讓小淑女愛上吃飯的小招數(shù)

我家瞳寶寶現(xiàn)在已經(jīng)一歲七個(gè)月了，性格外向，活潑好動(dòng)，一點(diǎn)也不淑女哦。就是到了該吃飯的時(shí)候，那淑女勁兒就來(lái)了，慢條斯理，玩著吃，吃著玩。全家人看她這樣都快急死了，再看這個(gè)小家伙，不著急不著慌的，見著飯一點(diǎn)兒感覺(jué)都沒(méi)有。可是誰(shuí)要問(wèn)她吃不吃棍棍呀（就是冰棍），那眼神都發(fā)光發(fā)亮了，馬上回答說(shuō)：“吃，我要吃棍棍?！卑ィ婺盟龥](méi)辦法。

慢慢地，瞳寶寶對(duì)棍棍和零食越來(lái)越孜孜不倦，反而對(duì)正經(jīng)的飯菜越來(lái)越?jīng)]興趣了。這怎么行呀，這樣會(huì)影響孩子正常發(fā)育的，我必須想個(gè)辦法。經(jīng)過(guò)摸索，我總結(jié)了以下幾個(gè)招數(shù)：

1.到了飯點(diǎn)兒讓小家伙和我們一起上飯桌吃飯，跟著大家一起吃飯，有搶著吃的感覺(jué)，那吃飯的感覺(jué)就來(lái)了。

2.大人不要去喂她，讓她盡量自己拿碗和勺，學(xué)會(huì)自己吃飯，不經(jīng)意間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)吃下一小碗飯啦。

3.如果想吃零食，必須要求她吃完正餐之后，才可以允許吃一點(diǎn)兒零食，不能由著她性子來(lái)。

4.做菜的時(shí)候多做一些顏色豐富的菜，瞳寶寶看到這些五顏六色的菜，就來(lái)興趣啦。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)我家的瞳寶寶個(gè)子越來(lái)越高啦，臉蛋變得圓鼓鼓的，粉嫩粉嫩的，真想時(shí)不時(shí)地捏她一把呀。

寶寶食譜：紅豆泥(一周歲后食用)

紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵，具有清熱利尿、祛濕排毒作用，嬰兒常食能健康地成長(zhǎng)。適宜一周歲以上幼兒食用。

原料：

紅小豆50克，紅糖、清水適量，植物油少許。

制作：

1.將紅小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加入涼水用旺火燒開，加蓋改小火燜煮至爛成豆泥；

2.將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至融化，倒入豆泥，改用中小火炒好即成；

3.豆煮得越爛越好，炒豆泥時(shí)要不停地擦著鍋底翻炒，火要小，以免炒焦而生苦味。

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育兒觀念：讓孩子愛上吃飯的小妙招

家里的寶寶不愛吃飯，現(xiàn)支幾妙招，家長(zhǎng)不妨試用。

1、欲擒故縱：心里想讓寶寶多吃一點(diǎn)，但臉上卻是一副不露聲色的表情，神色自然地先和寶寶說(shuō)些非常有趣的事兒，根本不提有關(guān)吃飯的問(wèn)題。即使提也只是限于“這飯的味道真好，你猜猜是怎么做出來(lái)的？”于是，寶寶不停地猜呀猜，從中感到樂(lè)趣，心里因此留下愉快的進(jìn)食記憶，一點(diǎn)兒都不覺(jué)得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。

2、游戲“戰(zhàn)術(shù)”：根據(jù)寶寶的喜好做他喜歡的游戲，如果寶寶喜歡玩打仗，在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌后說(shuō)：“這些吃的就是敵人，它要向我們進(jìn)攻了，讓我們趕快把它消滅。”寶寶一聽便會(huì)來(lái)了勁頭，媽媽還可按飯菜里的不同東西繼續(xù)編故事，如這塊肉是敵人的司令，先把他消滅了，再端敵人的老窩－－喝湯。并告訴寶寶，吃光了這些東西就證明你勝利了。為了贏得勝利，寶寶會(huì)很快投入到進(jìn)餐中。但游戲要經(jīng)常依寶寶的興趣變換花樣，以免寶寶厭倦。

3、使用餐變得有趣味：讓愛挑食的寶寶和媽咪一起做他不喜歡吃的飯菜。先帶他去購(gòu)買，如果是豆角，回來(lái)后就給寶寶一個(gè)擇豆角的機(jī)會(huì)。待飯菜做好后，寶寶會(huì)特別關(guān)注有自己參與的這頓飯，他為自己能幫媽媽做菜感到自豪，于是會(huì)盡可能地多。

4、經(jīng)常變換寶寶所討厭食物的做法

如寶寶很討厭吃雞蛋，千萬(wàn)不可硬逼著寶寶吃，而是應(yīng)把雞蛋變著花樣做，如水煮蛋、雞蛋炒飯、蒸蛋羹等；不愛吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食里，大多寶寶都喜歡吃帶餡的食物，同時(shí)注意加強(qiáng)食物的色、香、味、形。

5、不讓寶寶隨便選擇：寶寶一上餐桌，面對(duì)擺著的多個(gè)菜，不要先問(wèn)他想吃哪個(gè)菜，而是問(wèn)他想吃菠菜還是胡蘿卜；如果寶寶吃飯時(shí)只是挑自己喜愛的吃，別的菜一點(diǎn)都不去動(dòng)，可做一個(gè)寶寶最喜歡吃的菜，吃飯一開始，先把別的菜都夾上一點(diǎn)，放在一個(gè)小盤子里，告訴他只有把這盤菜吃光了才可以再吃喜歡的菜。寶寶為了能吃到自己喜歡的菜，只好把盤里的吃光?？稍谝慌砸灾v故事的方法給寶寶介紹這些食物對(duì)身體的好處，這樣有助于寶寶由不愛吃到逐漸愛吃，也許還會(huì)突然發(fā)現(xiàn)這些令他討厭的菜并不那么難吃，由此改變以前的偏見。

6、寶寶做得好時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)：即使寶寶不愛吃或從未吃過(guò)的菜，最好讓寶寶都嘗一嘗。也許僅能嘗一點(diǎn)點(diǎn)，但這樣做能使寶寶吃更多品種的食物，并能發(fā)現(xiàn)更多喜歡吃的東西。當(dāng)寶寶這樣做了，一定要及時(shí)贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，如給他一件意想不到的小禮物，讓寶寶十分驚喜。待過(guò)幾天，要求寶寶多品嘗一點(diǎn)，以后逐漸增加品嘗的量，如果不這樣就得不到獎(jiǎng)勵(lì)，即使他吃了很多別的菜。這樣，寶寶慢慢地就會(huì)接受更多的或不喜歡的飯菜。

懂得孩子心理 六招讓瘦孩子愛上吃飯

孩子不愛吃飯讓家長(zhǎng)憂心忡忡，有哪些方法可以讓孩子愛上吃飯呢?

西安交大附屬二院小兒內(nèi)科主治醫(yī)師劉海燕表示，以下方法可能對(duì)瘦孩子愛上吃飯有一些幫助，家長(zhǎng)們可以選擇性地參考。

一是饑餓療法。孩子不餓不喂，不追著喂，表示飽了后立即停止喂。

二是食物多樣化，這是引起孩子吃飯興趣的最好辦法?？少I兒童食譜參考，要遵循“從少到多，從稀到稠，從一種到多種”的原則。

三是多用耐心。有人做過(guò)調(diào)查，當(dāng)你耐心勸說(shuō)孩子10次的時(shí)候，90%的孩子就不拒絕了。

四是懂得孩子的心理。

兒童都有從眾心理，孩子吃飯時(shí)，不要讓他在小飯桌上單獨(dú)吃，讓他和大人一起吃，或找?guī)讉€(gè)小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來(lái)，是重建寶寶對(duì)餐桌渴望的一種心理方法。

五是充足的睡眠。相當(dāng)多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

六是適量活動(dòng)。不會(huì)走路的小孩子不要老抱,一定要訓(xùn)練孩子多爬，大孩子多到戶外活動(dòng)。

劉海燕表示，當(dāng)孩子偏瘦時(shí)，不要過(guò)分擔(dān)心，不要試圖向醫(yī)生索要一些藥物來(lái)解決孩子不吃飯的壞習(xí)慣。要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子雖然瘦點(diǎn)但只要結(jié)實(shí)，沒(méi)有不良習(xí)慣，不得病，就不用過(guò)分擔(dān)心他的胖瘦。

讓孩子吃好飯妙招

周邊的很多爺爺奶奶都有跟在孩子屁股后面喂飯的習(xí)慣，經(jīng)常一頓飯?jiān)谑呛⒆舆叧赃呁娴那闆r下長(zhǎng)達(dá)一個(gè)來(lái)小時(shí)的，這種情形，我是堅(jiān)決反對(duì)的。于是，在xx剛開始學(xué)習(xí)吃飯時(shí)，我是一次次的與xx強(qiáng)調(diào)，吃飯的時(shí)候不能離開餐桌，如果離開餐桌了，便不可以再吃飯，直到下次吃飯之前除的喝水外，是沒(méi)有任何東西可以吃的。

剛開始時(shí)，我是好好的與xx說(shuō)道理，xx亦能好好配合。但馬總有跑韁的時(shí)候，有次，隔壁鄰居與小孩端著飯碗來(lái)我家玩耍喂飯了，雖然再三與xx強(qiáng)調(diào)要吃完飯才能玩，不然沒(méi)飯吃。但xx這時(shí)已經(jīng)有了與伙伴一起玩的高昂興致，哪里還會(huì)好好聽我的話，于是再重申不吃飯的后果仍沒(méi)反應(yīng)的情況下，我果斷的收拾碗筷并直到晚餐前都沒(méi)再給xx吃東西。下午的時(shí)候，xx說(shuō)了兩次餓，我都直接答復(fù)說(shuō)，因?yàn)槌燥垥r(shí)間xx不吃飯，所以肚子餓，現(xiàn)在也沒(méi)東西吃，餓了你就喝水吧，到了晚飯時(shí)間就有飯吃了。經(jīng)歷了一次“餓”之后，xx再也不敢在吃飯時(shí)間因?yàn)橄胪嫠；蚩措娨暥怀燥埩?。我想，這便是親身經(jīng)歷的重要性吧，任何事情，親身經(jīng)歷的感覺(jué)總比聽說(shuō)來(lái)得直接與強(qiáng)烈。

當(dāng)然，xx能好好的在餐桌上吃完每餐飯也離不開偶爾的夸獎(jiǎng)，有時(shí)，在xx表現(xiàn)很好的時(shí)候，我會(huì)趁機(jī)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)xx，xx這些天都有好好吃飯，xx想要什么獎(jiǎng)勵(lì)呢？我們一起去廣場(chǎng)騎自行車好不好呀？

我想，再小的孩子，都會(huì)懂得做對(duì)事情和做錯(cuò)事情的差別，都會(huì)知道兩者之間不同的后果。不怕孩子一餐會(huì)“餓”到，做一個(gè)狠心媽媽，同時(shí)也適時(shí)的鼓勵(lì)孩子，用懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)的明顯對(duì)比性，來(lái)逐漸培養(yǎng)孩子一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成，來(lái)讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自已的行為負(fù)責(zé)，這一點(diǎn)，比孩子“餓”了一餐更重要吧！

讓閨女愛上奶粉的“損招兒”

閨女?dāng)嗄倘菀?，可是接受奶粉卻著實(shí)讓我費(fèi)了一番腦筋。記得我們第一次接觸奶粉是閨女老爸逛超市的時(shí)候，在導(dǎo)購(gòu)小姐的忽悠下，買了一袋雀巢奶粉，閨女一口不喝。后來(lái)，我們又聽說(shuō)雅培不錯(cuò)，老爸又買來(lái)雅培，閨女還是不喝，再后來(lái)在同事的推薦下買了美樂(lè)滋，照樣不喝。為了讓閨女喝奶粉，我倆真是使出了渾身的解數(shù)，可是閨女卻是任憑我們磨破了嘴皮子，人家就是不喝。于是，我就開始絞盡腦汁想怎么才能讓閨女接受奶粉。

那個(gè)時(shí)候，我閨女喝哇哈哈，我也忘了什么時(shí)候開始給她喝哇哈哈的了，反正她是超級(jí)愛喝哇哈哈，經(jīng)常是半夜也喝，我們那個(gè)時(shí)候就自我安慰說(shuō)哇哈哈里怎么著也有點(diǎn)兒奶的成分吧。于是在有一次她又要求喝哇哈哈的時(shí)候，我突然靈光一閃，有了，我可以把奶粉給她兌到哇哈哈里喝呀，先少對(duì)點(diǎn)兒奶粉，然后慢慢增加奶粉的含量，直到最后哇哈哈瓶里裝的都是奶粉為止。想到這兒，我突然發(fā)現(xiàn)我還很聰明哈。

于是，我就說(shuō)到做到。我把她喝過(guò)的哇哈哈的瓶子都留下（要買那種帶蓋的），洗干凈，然后把一瓶哇哈哈倒出來(lái)1/4，再兌上1/4的奶粉（第一次不能兌太多的奶粉，否則我閨女那小刁嘴兒準(zhǔn)能嘗出來(lái)。），這樣的話，3瓶哇哈哈就能兌成4瓶含有奶粉的哇哈哈，再把兌好的哇哈哈放到冰箱里冷藏，閨女喝的時(shí)候，拿出來(lái)一瓶就能喝。

我們第一次拿給閨女喝這種摻了奶粉的哇哈哈的時(shí)候，還真有點(diǎn)兒緊張，生怕閨女發(fā)現(xiàn)，沒(méi)想到，這個(gè)“小刁嘴兒”沒(méi)嘗出來(lái)。嘿，于是，我就受到了鼓舞，繼續(xù)加油！在閨女適應(yīng)了這種喝法以后，我就開始往哇哈哈里多兌奶粉，從原來(lái)的3瓶哇哈哈兌成4瓶有奶粉的哇哈哈，變成2瓶?jī)冻?瓶，然后是1瓶?jī)冻?瓶，再后來(lái)就是1瓶?jī)冻?瓶，就這樣我們慢慢減少哇哈哈的含量，而逐漸增加奶粉含量。沒(méi)想到這個(gè)過(guò)程出奇的順利，閨女根本就沒(méi)發(fā)現(xiàn)我們的小伎倆，每次喝得都超高興呢。

終于到哇哈哈里全部都是奶粉的時(shí)刻了，我們既緊張又激動(dòng)地把一瓶奶粉哇哈哈遞給了閨女，嗯，不錯(cuò)，這小家伙毫不遲疑地咕咚咕咚一口氣喝光了，oh，yeah，我們成功啦。

從那以后，閨女就開始愛上了奶粉，直到現(xiàn)在3歲多了還在堅(jiān)持喝。如果現(xiàn)在我們不讓她喝，人家還不干呢，嘿嘿。如果哪個(gè)寶寶實(shí)在不接受奶粉話，那么媽媽們可以嘗試一下我的“損招兒”呀。不過(guò)，有一點(diǎn)兒我要提醒媽媽們呀，喝多了哇哈哈可能對(duì)牙齒不好的，所以我稱此招兒為“損招兒”，不過(guò)，喝完以后記得給寶寶漱口應(yīng)該就沒(méi)事兒了。