育兒觀念：讓孩子愛上吃飯的小妙招

家里的寶寶不愛吃飯，現(xiàn)支幾妙招，家長不妨試用。

1、欲擒故縱：心里想讓寶寶多吃一點(diǎn)，但臉上卻是一副不露聲色的表情，神色自然地先和寶寶說些非常有趣的事兒，根本不提有關(guān)吃飯的問題。即使提也只是限于“這飯的味道真好，你猜猜是怎么做出來的？”于是，寶寶不停地猜呀猜，從中感到樂趣，心里因此留下愉快的進(jìn)食記憶，一點(diǎn)兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。

2、游戲“戰(zhàn)術(shù)”：根據(jù)寶寶的喜好做他喜歡的游戲，如果寶寶喜歡玩打仗，在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌后說：“這些吃的就是敵人，它要向我們進(jìn)攻了，讓我們趕快把它消滅?！睂殞氁宦牨銜砹藙蓬^，媽媽還可按飯菜里的不同東西繼續(xù)編故事，如這塊肉是敵人的司令，先把他消滅了，再端敵人的老窩－－喝湯。并告訴寶寶，吃光了這些東西就證明你勝利了。為了贏得勝利，寶寶會很快投入到進(jìn)餐中。但游戲要經(jīng)常依寶寶的興趣變換花樣，以免寶寶厭倦。

3、使用餐變得有趣味：讓愛挑食的寶寶和媽咪一起做他不喜歡吃的飯菜。先帶他去購買，如果是豆角，回來后就給寶寶一個擇豆角的機(jī)會。待飯菜做好后，寶寶會特別關(guān)注有自己參與的這頓飯，他為自己能幫媽媽做菜感到自豪，于是會盡可能地多。

4、經(jīng)常變換寶寶所討厭食物的做法

如寶寶很討厭吃雞蛋，千萬不可硬逼著寶寶吃，而是應(yīng)把雞蛋變著花樣做，如水煮蛋、雞蛋炒飯、蒸蛋羹等；不愛吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食里，大多寶寶都喜歡吃帶餡的食物，同時注意加強(qiáng)食物的色、香、味、形。

5、不讓寶寶隨便選擇：寶寶一上餐桌，面對擺著的多個菜，不要先問他想吃哪個菜，而是問他想吃菠菜還是胡蘿卜；如果寶寶吃飯時只是挑自己喜愛的吃，別的菜一點(diǎn)都不去動，可做一個寶寶最喜歡吃的菜，吃飯一開始，先把別的菜都夾上一點(diǎn)，放在一個小盤子里，告訴他只有把這盤菜吃光了才可以再吃喜歡的菜。寶寶為了能吃到自己喜歡的菜，只好把盤里的吃光?？稍谝慌砸灾v故事的方法給寶寶介紹這些食物對身體的好處，這樣有助于寶寶由不愛吃到逐漸愛吃，也許還會突然發(fā)現(xiàn)這些令他討厭的菜并不那么難吃，由此改變以前的偏見。

6、寶寶做得好時及時鼓勵：即使寶寶不愛吃或從未吃過的菜，最好讓寶寶都嘗一嘗。也許僅能嘗一點(diǎn)點(diǎn)，但這樣做能使寶寶吃更多品種的食物，并能發(fā)現(xiàn)更多喜歡吃的東西。當(dāng)寶寶這樣做了，一定要及時贊揚(yáng)和鼓勵，如給他一件意想不到的小禮物，讓寶寶十分驚喜。待過幾天，要求寶寶多品嘗一點(diǎn)，以后逐漸增加品嘗的量，如果不這樣就得不到獎勵，即使他吃了很多別的菜。這樣，寶寶慢慢地就會接受更多的或不喜歡的飯菜。（gSI8.coM 工作匯報網(wǎng)）

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讓孩子吃好飯妙招

周邊的很多爺爺奶奶都有跟在孩子屁股后面喂飯的習(xí)慣，經(jīng)常一頓飯在是孩子邊吃邊玩的情況下長達(dá)一個來小時的，這種情形，我是堅決反對的。于是，在xx剛開始學(xué)習(xí)吃飯時，我是一次次的與xx強(qiáng)調(diào)，吃飯的時候不能離開餐桌，如果離開餐桌了，便不可以再吃飯，直到下次吃飯之前除的喝水外，是沒有任何東西可以吃的。

剛開始時，我是好好的與xx說道理，xx亦能好好配合。但馬總有跑韁的時候，有次，隔壁鄰居與小孩端著飯碗來我家玩耍喂飯了，雖然再三與xx強(qiáng)調(diào)要吃完飯才能玩，不然沒飯吃。但xx這時已經(jīng)有了與伙伴一起玩的高昂興致，哪里還會好好聽我的話，于是再重申不吃飯的后果仍沒反應(yīng)的情況下，我果斷的收拾碗筷并直到晚餐前都沒再給xx吃東西。下午的時候，xx說了兩次餓，我都直接答復(fù)說，因為吃飯時間xx不吃飯，所以肚子餓，現(xiàn)在也沒東西吃，餓了你就喝水吧，到了晚飯時間就有飯吃了。經(jīng)歷了一次“餓”之后，xx再也不敢在吃飯時間因為想玩?；蚩措娨暥怀燥埩恕Ｎ蚁?，這便是親身經(jīng)歷的重要性吧，任何事情，親身經(jīng)歷的感覺總比聽說來得直接與強(qiáng)烈。

當(dāng)然，xx能好好的在餐桌上吃完每餐飯也離不開偶爾的夸獎，有時，在xx表現(xiàn)很好的時候，我會趁機(jī)表揚(yáng)和鼓勵xx，xx這些天都有好好吃飯，xx想要什么獎勵呢？我們一起去廣場騎自行車好不好呀？

我想，再小的孩子，都會懂得做對事情和做錯事情的差別，都會知道兩者之間不同的后果。不怕孩子一餐會“餓”到，做一個狠心媽媽，同時也適時的鼓勵孩子，用懲罰和獎勵的明顯對比性，來逐漸培養(yǎng)孩子一個好習(xí)慣的養(yǎng)成，來讓孩子學(xué)會對自已的行為負(fù)責(zé)，這一點(diǎn)，比孩子“餓”了一餐更重要吧！

讓小淑女愛上吃飯的小招數(shù)

我家瞳寶寶現(xiàn)在已經(jīng)一歲七個月了，性格外向，活潑好動，一點(diǎn)也不淑女哦。就是到了該吃飯的時候，那淑女勁兒就來了，慢條斯理，玩著吃，吃著玩。全家人看她這樣都快急死了，再看這個小家伙，不著急不著慌的，見著飯一點(diǎn)兒感覺都沒有?？墒钦l要問她吃不吃棍棍呀（就是冰棍），那眼神都發(fā)光發(fā)亮了，馬上回答說：“吃，我要吃棍棍?！卑?，真拿她沒辦法。

慢慢地，瞳寶寶對棍棍和零食越來越孜孜不倦，反而對正經(jīng)的飯菜越來越?jīng)]興趣了。這怎么行呀，這樣會影響孩子正常發(fā)育的，我必須想個辦法。經(jīng)過摸索，我總結(jié)了以下幾個招數(shù)：

1.到了飯點(diǎn)兒讓小家伙和我們一起上飯桌吃飯，跟著大家一起吃飯，有搶著吃的感覺，那吃飯的感覺就來了。

2.大人不要去喂她，讓她盡量自己拿碗和勺，學(xué)會自己吃飯，不經(jīng)意間，你會發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)吃下一小碗飯啦。

3.如果想吃零食，必須要求她吃完正餐之后，才可以允許吃一點(diǎn)兒零食，不能由著她性子來。

4.做菜的時候多做一些顏色豐富的菜，瞳寶寶看到這些五顏六色的菜，就來興趣啦。

經(jīng)過一段時間的實踐，我發(fā)現(xiàn)我家的瞳寶寶個子越來越高啦，臉蛋變得圓鼓鼓的，粉嫩粉嫩的，真想時不時地捏她一把呀。

寶寶食譜：紅豆泥(一周歲后食用)

紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵，具有清熱利尿、祛濕排毒作用，嬰兒常食能健康地成長。適宜一周歲以上幼兒食用。

原料：

紅小豆50克，紅糖、清水適量，植物油少許。

制作：

1.將紅小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加入涼水用旺火燒開，加蓋改小火燜煮至爛成豆泥；

2.將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至融化，倒入豆泥，改用中小火炒好即成；

3.豆煮得越爛越好，炒豆泥時要不停地擦著鍋底翻炒，火要小，以免炒焦而生苦味。

懂得孩子心理 六招讓瘦孩子愛上吃飯

孩子不愛吃飯讓家長憂心忡忡，有哪些方法可以讓孩子愛上吃飯呢?

西安交大附屬二院小兒內(nèi)科主治醫(yī)師劉海燕表示，以下方法可能對瘦孩子愛上吃飯有一些幫助，家長們可以選擇性地參考。

一是饑餓療法。孩子不餓不喂，不追著喂，表示飽了后立即停止喂。

二是食物多樣化，這是引起孩子吃飯興趣的最好辦法?？少I兒童食譜參考，要遵循“從少到多，從稀到稠，從一種到多種”的原則。

三是多用耐心。有人做過調(diào)查，當(dāng)你耐心勸說孩子10次的時候，90%的孩子就不拒絕了。

四是懂得孩子的心理。

兒童都有從眾心理，孩子吃飯時，不要讓他在小飯桌上單獨(dú)吃，讓他和大人一起吃，或找?guī)讉€小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來，是重建寶寶對餐桌渴望的一種心理方法。

五是充足的睡眠。相當(dāng)多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

六是適量活動。不會走路的小孩子不要老抱,一定要訓(xùn)練孩子多爬，大孩子多到戶外活動。

劉海燕表示，當(dāng)孩子偏瘦時，不要過分擔(dān)心，不要試圖向醫(yī)生索要一些藥物來解決孩子不吃飯的壞習(xí)慣。要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子雖然瘦點(diǎn)但只要結(jié)實，沒有不良習(xí)慣，不得病，就不用過分擔(dān)心他的胖瘦。

育兒觀念：適當(dāng)?shù)淖尯⒆映渣c(diǎn)苦

育兒觀念：適當(dāng)?shù)淖尯⒆映渣c(diǎn)苦

最近在班級中發(fā)現(xiàn)了這樣的一種情況，讓寶貝去做某件事情，他首先得考慮考慮這件事做起來會不會很累，如果是的話，他會在第一時間給予答案：“老師，我不會做...”其實事實真的如此嗎？也許只是孩子給自己找的一種借口而已！

現(xiàn)在的孩子大多都是獨(dú)生子,在家里爸爸媽媽寵著,爺爺奶奶慣著,過著小公主、小皇帝般的生活，“溺愛式”的教育方式很常見，家長普遍關(guān)心該怎么做、做什么去盡量滿足孩子的每個要求。

的確，如他們這般年齡正應(yīng)該是享受幸福的時刻，但是像這樣長期以往，會讓孩子的依賴日益增加，自己的生活自理能力以及獨(dú)立思考能力也越來越弱，一旦離開父母，便無所適從。遇到困難退縮、逃避、放棄，甚至......。

家長們適當(dāng)?shù)臅r候要讓自己的孩子吃點(diǎn)苦，吃苦是對孩子的一種鍛煉，經(jīng)歷苦難、險境、逆境的人，意志力更頑強(qiáng)，生命力也更旺盛。我們應(yīng)該教會孩子面對困難，增強(qiáng)孩子的意志力和心理承受力。