善用碎片時(shí)間 做到高質(zhì)量陪娃

善用碎片時(shí)間 做到高質(zhì)量陪娃

24小時(shí)陪娃，絕對(duì)不是高質(zhì)量陪娃！任何一位媽媽，全天都跟寶寶在一起，就算是再母愛(ài)爆棚，也還是會(huì)有想要原地爆炸的想法。要知道，你和娃都需要獨(dú)立的空間，而高質(zhì)量并不是高密度哦，高質(zhì)量應(yīng)該要講究方法，這才是關(guān)鍵！

究竟怎么做才是高質(zhì)量陪娃？

其實(shí)，職場(chǎng)媽媽們要做到更多時(shí)間陪娃，似乎也不太顯示，但是可以用一些碎片時(shí)間來(lái)進(jìn)行，也能收到很不錯(cuò)的效果。下面小編給大家介紹5種。

1、一起吃早餐

早上早起一點(diǎn)點(diǎn)，擠出一些時(shí)間，陪娃吃個(gè)美味的早餐，開(kāi)啟一天的美好。

有一桌飯才像一個(gè)家，相愛(ài)的人一起面對(duì)面分享一頓早餐，特別有利于培養(yǎng)親密關(guān)系。同理，一起吃晚餐也能達(dá)到高質(zhì)量陪伴效果。

2、帶孩子散散步

晚餐之后，一家人抽出時(shí)間在小區(qū)內(nèi)、附近的公園內(nèi)散散步，不需要太差時(shí)間，半個(gè)小時(shí)左右也ok。孩子能玩玩滑滑梯蕩秋千，大人能用這樣的時(shí)間稍微運(yùn)動(dòng)下，釋放情緒和壓力。

但要注意，在陪娃的過(guò)程中，別只顧著玩手機(jī)，心不在焉！陪娃是需要卸下戰(zhàn)袍，關(guān)掉手機(jī)，轉(zhuǎn)變角色，全身心投入的。

3、趣味穿衣洗澡

沒(méi)錯(cuò)，給寶寶穿衣洗澡也是高質(zhì)量陪娃的時(shí)間段。這個(gè)時(shí)候你可以多跟寶寶交流，問(wèn)問(wèn)他一天下來(lái)最開(kāi)心、難過(guò)的事，遇到了哪些有趣的事等等，這些在你眼中看上去普通常見(jiàn)的事，卻能讓寶寶記憶深刻，多交流就能多了解孩子的想法，意義很大哦。

另外，早上給寶貝穿衣的時(shí)候，可以教他數(shù)衣服上有幾個(gè)扣子，或者一邊穿一邊和他唱兒歌；刷牙，梳頭，洗澡都有相應(yīng)的兒歌和游戲，都可以變成高質(zhì)量陪伴的一部分?？梢院蛯殞氁黄穑瑢⑦@些日常的事情做的有趣。

4、睡前讀繪本

親子閱讀是最好的高質(zhì)量陪娃方式，如果其他方法都做不到，那么這一個(gè)是一定要堅(jiān)持做到的。

陪伴是雙方的，帶來(lái)的好處也是雙方的。心理學(xué)家已經(jīng)證實(shí)過(guò)，親子閱讀其實(shí)不僅對(duì)寶寶認(rèn)知發(fā)展有好處，也能促進(jìn)親子感情發(fā)育，還對(duì)父母自身的心理狀態(tài)有益。就算是職場(chǎng)媽媽，在不加班的情況下，堅(jiān)持每晚給寶寶讀繪本，這一點(diǎn)是可以實(shí)現(xiàn)的哦。

5、進(jìn)行親子游戲

周末帶寶寶外出玩耍也是一種高質(zhì)量陪娃方式，但如果外出玩耍比較難實(shí)現(xiàn)，那么在家里做點(diǎn)小游戲也是不錯(cuò)的。

比如，爸爸媽媽可以和寶寶進(jìn)行角色扮演小游戲，讓寶寶體會(huì)各種職業(yè)，對(duì)創(chuàng)造力、想象力等各方面能力培養(yǎng)都是有好處的。你們可以一起玩積木，觸摸感官板，寶寶可以和爸爸媽媽一起做手工、涂鴉、捏橡皮泥、玩棋類游戲、角色扮演、過(guò)家家等。

真正的高質(zhì)量陪娃，并不是一定要教會(huì)孩子什么，而是要和他互動(dòng)，參與他的生活，并不是數(shù)著花的時(shí)間長(zhǎng)短，而是要陪伴的意義。

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孩子想要的高質(zhì)量陪伴到底是什么樣的？

父母都會(huì)陪孩子，但是我們的父母陪孩子時(shí)是什么樣的呢？一邊玩手機(jī)、一邊坐在孩子的身邊看著孩子自己玩。

這樣的場(chǎng)景我們?cè)谔嗟膱?chǎng)合看到過(guò)。在公園、游樂(lè)場(chǎng)、家庭，甚至很多父母陪著孩子睡覺(jué)時(shí)都在玩手機(jī)。

然后當(dāng)我們的孩子提出質(zhì)疑：你都沒(méi)好好陪我！這個(gè)時(shí)候我們的父母會(huì)說(shuō)：“我一直坐在你的身邊，怎么就不是陪你呢？”

這是一個(gè)歷史性的難題，很多父母這樣的心態(tài)讓我們想起了網(wǎng)上有段時(shí)間流行的父母逼婚時(shí)的那句話：“你和他/她，一個(gè)男孩一個(gè)女孩，怎么就不能產(chǎn)生愛(ài)情呢！”你看，如出一轍！

那么，孩子想要的陪伴/高質(zhì)量的陪伴到底是什么樣的？

其實(shí)只要我們想，就一定能好好陪孩子，但是前提是在每一個(gè)和孩子一起玩耍、游戲、娛樂(lè)、讀書、吃飯、睡覺(jué)的那個(gè)時(shí)間段，請(qǐng)你放下手機(jī)，還有什么事能比陪孩子更重要呢？

孩子想要的高質(zhì)量的陪伴是啥呢？我們隨機(jī)在校園門口采訪了幾位1-2年級(jí)的小朋友。

根據(jù)他們的敘說(shuō)，總結(jié)出6-8歲這個(gè)年齡段孩子想要的高質(zhì)量的陪伴。

01.帶孩子進(jìn)廚房一起煮飯，煮什么不要緊，能讓孩子參與這看起來(lái)很復(fù)雜/危險(xiǎn)的工作，讓孩子為主導(dǎo)做一些飯菜那就更贊了！

02.在客廳鋪上毯子或者在客廳搭一個(gè)帳篷，然后一起玩，可以一起讀書、游戲、或者就是閑聊天。

03.一起看電影，看電影的時(shí)候最好能買一大桶爆米花，一邊吃一邊看。

04.一起玩孩子最喜歡的棋盤類游戲，撲克也行。

05.和孩子一起去游樂(lè)場(chǎng)、圖書館之類從場(chǎng)所，一起選書、一起玩一些好玩的刺激性項(xiàng)目。

06.一起去踏青，在公園支起帳篷、吊床，一起玩耍。

07.嘗試在家里辦各種有趣的聚會(huì)，同學(xué)聚會(huì)、好友聚會(huì)，大人的聚會(huì)不要把孩子趕走，讓他們安靜的坐著/聽(tīng)著，讓他們偶爾也說(shuō)說(shuō)話。

08.偶爾給孩子找一個(gè)特色的餐廳，全家一起吃一頓美食，讓孩子點(diǎn)餐、付款（包括開(kāi)發(fā)票）。

09.全家一起組織生日聚會(huì)，簡(jiǎn)單的/小型的/三五個(gè)好朋友參與的生日聚會(huì)，媽媽吹氣球、爸爸買蛋糕、一起準(zhǔn)備各種派對(duì)小禮物。

10.一起做一些有趣的小實(shí)驗(yàn)、小冒險(xiǎn)、嚇唬人的小游戲、躲貓貓、槍戰(zhàn)。

11.一起玩爸爸媽媽小時(shí)候玩的游戲（跳皮筋、扔沙包），什么好玩的游戲都行。

12.安靜的陪著在孩子的身邊，當(dāng)他們?cè)趯懽鳂I(yè)的時(shí)候，不要拿著手機(jī)陪。

13.經(jīng)常帶他們?nèi)ゲ藞?chǎng)買菜，讓他們選擇、付錢。

14.永遠(yuǎn)想著拿出更多的時(shí)間陪他們一起玩，一起成長(zhǎng)，聽(tīng)他們認(rèn)真的說(shuō)話。

還有類似很多孩子的訴求，其實(shí)總結(jié)完看起來(lái)都真的好簡(jiǎn)單，每個(gè)家長(zhǎng)都能做到。

其實(shí)也不一定都要做到，有那么幾件事、幾個(gè)瞬間、幾個(gè)片段讓孩子感覺(jué)到你真的在乎他們，真的在陪伴他們，未來(lái)孩子回憶起來(lái)也都是美好。

就像我們小時(shí)候的事情，大部分都忘記了，但是記得的只有那么幾個(gè)美好的瞬間（還有一些失落的瞬間），不是嗎？

高質(zhì)量的陪伴其實(shí)很簡(jiǎn)單

曾經(jīng)推薦過(guò)繪本大師安東尼·布朗的《大猩猩》，講了這樣一個(gè)故事：安娜非?？释玫桨职值年P(guān)愛(ài)，可是現(xiàn)實(shí)生活中爸爸卻總是很忙。吃早餐的時(shí)候，爸爸在看報(bào)紙。安娜上學(xué)之前，爸爸就出門做事，下班回到家，還把事情帶回家來(lái)做。安娜找他，他總是說(shuō)：“現(xiàn)在不行，我很忙，明天吧。”在安娜過(guò)生日的前一晚，安娜想要大猩猩做生日禮物，得到的卻是一只玩具猩猩……

故事為什么感人？因?yàn)檫@種缺愛(ài)的狀態(tài)真實(shí)存在，因?yàn)楣适掠|及每個(gè)人心中的那處柔軟。

不少人會(huì)將這種假性留守兒童現(xiàn)象當(dāng)成一種常態(tài)，認(rèn)為現(xiàn)在正是努力忙事業(yè)、掙錢的黃金時(shí)期，沒(méi)有那么多時(shí)間陪伴孩子，就像視頻里的故事那樣；或者認(rèn)為陪伴孩子就是單純陪在Ta身邊，卻并沒(méi)有全心投入，沒(méi)有和孩子建立情感聯(lián)結(jié)，只是形式上的陪伴而已，就像繪本《大猩猩》一樣。

他們口口聲聲說(shuō)，現(xiàn)在所做的一切都是為了孩子的未來(lái)，然而卻忽視了，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下的孩子，會(huì)覺(jué)得自己不可愛(ài)、沒(méi)有安全感、沒(méi)有價(jià)值、不快樂(lè)，甚至長(zhǎng)期影響著孩子的幸福感以及享受和創(chuàng)造幸福的能力。然而，一個(gè)不快樂(lè)、不幸福的未來(lái)又有什么意義？

因此，高質(zhì)量陪伴孩子是多么重要的一件事，而且孩子越小越為重要。我們?cè)?jīng)寫過(guò)不少相關(guān)文章，今天再次提起，只因?yàn)榕惆檎娴暮苤匾僭趺磸?qiáng)調(diào)也不為過(guò)。

還有更多的爸媽，他們知道陪伴對(duì)于孩子的重要性，但是他們的生活卻總被這樣那樣的要事占據(jù)。周末計(jì)劃好帶孩子出去玩，可是臨時(shí)有同學(xué)、朋友聚會(huì)，孩子的事情就被暫時(shí)擱淺；下了好幾次決心晚上要陪孩子讀繪本，可是每次都因?yàn)楣ぷ魃系募笔露R。因?yàn)樵谒麄冃睦铮惆楹⒆邮且患匾蔷o急的事情——他們總以為時(shí)間很長(zhǎng)，以后還有機(jī)會(huì)補(bǔ)償。然而，孩子最需要父母陪伴的時(shí)間也就是生命最初的那幾年，等Ta慢慢長(zhǎng)大了，就開(kāi)始獨(dú)立。而如果沒(méi)有在他小的時(shí)候建立起足夠的安全感和幸福感，那他的獨(dú)立就可能出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，與父母的距離也會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)。

而且自我認(rèn)知理論告訴我們，“人們總是以自己的行為為基礎(chǔ)，來(lái)判斷自己的信仰和理念?！比绻覀兛偸前雅惆楹⒆赢?dāng)成生活中的備選項(xiàng)目，那么我們漸漸地就會(huì)認(rèn)為自己沒(méi)有那么愛(ài)孩子，而孩子感受到的也將是自己的不被接納、不可愛(ài)和不幸福。而當(dāng)我們每天都花一定的時(shí)間高質(zhì)量陪伴孩子時(shí)，我們會(huì)對(duì)Ta建立更加深厚的感情——愛(ài)，而愛(ài)又是讓孩子快樂(lè)成長(zhǎng)、獲得幸福的源泉。如此進(jìn)入一個(gè)親子關(guān)系的良性循環(huán)。

所以，把高質(zhì)量陪伴孩子當(dāng)作一件重要且緊急的事情吧！把陪伴孩子當(dāng)成一件必須要做的事情——而不是備選項(xiàng)目——每天騰出一段固定的時(shí)間，全身心地和孩子在一起。只有這樣，陪伴孩子才不會(huì)因?yàn)檫@樣那樣的事情而無(wú)限期延后。也只有這樣，孩子才能獲得真正的幸福，更好地成長(zhǎng)。

試著堅(jiān)持陪孩子做下面的這些事兒吧！你會(huì)發(fā)現(xiàn)，高質(zhì)量陪伴孩子其實(shí)很簡(jiǎn)單，每個(gè)父母都能做到。

陪孩子一起睡

3歲之前，陪孩子一起睡，最大的好處，就是給他們安全感，因?yàn)樗犻_(kāi)眼睛就能看到熟悉的面孔，得到父母無(wú)微不至的關(guān)注。當(dāng)孩子知道他可以依靠父母，可以在真愛(ài)中長(zhǎng)大時(shí)，他的心里自然是幸福的。

一家人在一起吃飯

一家人圍在一起吃飯，這是我們國(guó)家的老傳統(tǒng)，是家庭關(guān)系和睦的表現(xiàn)，也是增進(jìn)親子感情的好方法。當(dāng)我們長(zhǎng)大了，離家遠(yuǎn)了，不能經(jīng)?？吹桨职謰寢?，但是仍然會(huì)記得家人一起吃飯的溫馨場(chǎng)景，因?yàn)槟抢镉袗?ài)的流轉(zhuǎn)。不僅如此，孩子的食欲也增加了。

一起玩一些簡(jiǎn)單的家庭游戲

家庭游戲，就是有爸爸、媽媽（還可以有其他家庭成員）和孩子一起玩?？梢允嵌逊e木，可以是一起跳舞，可以是躲貓貓，也可以是一起蹦跳……當(dāng)我們共同做一件快樂(lè)的事情，情感聯(lián)結(jié)變得更加緊密了。

給孩子讀一本書，講一個(gè)故事

陪孩子一起讀一本書，和孩子一同成長(zhǎng)，最適合的時(shí)間是睡覺(jué)之前。當(dāng)然，你也可以選擇給孩子講好的故事。不管是讀繪本，還是講故事，對(duì)孩子都是非常好的滋養(yǎng)。

甚至是和孩子一起享受無(wú)所事事的時(shí)光……

無(wú)所事事的親子時(shí)光就是很多時(shí)候被大人看起來(lái)無(wú)聊透頂?shù)?、但孩子卻沉浸其中的時(shí)間。比如，孩子在反復(fù)搭幾塊積木、推倒，再搭起來(lái)；或者只是研究一塊布頭，就研究半天；再或者，只是玩水，從一只盆子把水舀到另外一只盆子里。還有時(shí)候，是什么也不做，孩子就膩歪在你旁邊，爬一爬，坐一坐，離開(kāi)一會(huì)兒，又在你身邊膩歪上一會(huì)兒。

千萬(wàn)別小看了這些看起來(lái)平淡無(wú)奇的時(shí)間。孩子們就是在貌似無(wú)意義的動(dòng)作中認(rèn)識(shí)世界、建構(gòu)自我。這種瑣細(xì)時(shí)光，還會(huì)給孩子提供安全感的滋養(yǎng)：爸媽就在我身邊，他們?cè)试S我去探索，我可以走的稍微遠(yuǎn)點(diǎn)，但不擔(dān)心有危險(xiǎn)，因?yàn)槲抑腊謰尵驮谖疑砗蟆?/p>

如果真的太忙，那也請(qǐng)你至少把周末的時(shí)間留給孩子。讓孩子知道，在爸媽眼里，他是多么重要，他是多么可愛(ài)，這讓他有很好的自我認(rèn)同感，而對(duì)自己滿意的感覺(jué)，也是一種幸福感。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你用心陪伴孩子的時(shí)候，當(dāng)一家人其樂(lè)融融地在一起做一件事情的時(shí)候，幸福就是真實(shí)存在的。這個(gè)時(shí)候，大人的幸福和孩子的幸福是可以完全融合的，可以用心靈去感受到的。

原來(lái)，幸福可以如此簡(jiǎn)單~

很多年后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，幸福感是可以延續(xù)的，如果孩子童年時(shí)就能夠擁有幸福感，并習(xí)得一些獲取幸福的方法，那么，在多年后，孩子獨(dú)立了，也有足夠的心理能量來(lái)延續(xù)幸福~

你沒(méi)時(shí)間陪孩子長(zhǎng)大 孩子便沒(méi)時(shí)間陪你終老

曾經(jīng)有位年輕貌美的媽媽將女兒送到貴族學(xué)校寄養(yǎng)，對(duì)女兒說(shuō)：為了將來(lái)送你去更好的學(xué)校，給你更好的生活，媽媽要去賺更多的錢，沒(méi)有時(shí)間陪你，你不要恨媽媽。

女兒點(diǎn)頭：不恨媽媽，我長(zhǎng)大以后，也會(huì)賺很多錢，送你去最好的養(yǎng)老院......這位媽媽聽(tīng)后一陣心酸，不禁放聲痛哭。你沒(méi)時(shí)間陪孩子長(zhǎng)大，孩子便沒(méi)時(shí)間陪你終老。

近日，一篇名為《我的爸爸》的傷心日記引起了人們的廣泛關(guān)注，日記是一位女兒“朵朵”渴望得到父親陪伴的迫切呼喚。

在朵朵的印象中，身為警察的父親像一個(gè)工作狂，永遠(yuǎn)沒(méi)日沒(méi)夜地值班、加班、開(kāi)會(huì)、出差……沒(méi)有時(shí)間陪伴她，她甚至在電話里哭喊，“爸爸，你再不陪我，我就長(zhǎng)大了。”

一個(gè)擁抱、一個(gè)笑臉、一聲問(wèn)候，這些在我們看來(lái)微不足道的事情，卻是朵朵最大的心愿，令人倍感心酸可憐。

生活中，許多父母不得不忍住對(duì)孩子的不舍，堅(jiān)守崗位或東奔西跑，每周只能陪孩子幾小時(shí);或者給錢給禮物，忽視對(duì)孩子心靈的溝通呵護(hù);甚至沉溺上網(wǎng)玩游戲，無(wú)視孩子的成長(zhǎng)。自身事業(yè)固然重要，可孩子的成長(zhǎng)同樣不可逆。

歲月如白駒過(guò)隙，孩子的成長(zhǎng)轉(zhuǎn)瞬即逝。回首時(shí)光的痕跡，在孩子童年的道路上，身為父母的你，是否因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了孩子的第一聲啼哭、第一次說(shuō)話、第一次微笑、第一次走路而倍感遺憾?

在孩子成長(zhǎng)的歷程中，你是否忙于工作，在孩子已然睡去的深夜回家，在孩子還在夢(mèng)中的清晨出門?你是否參與了他們?nèi)松拿恳粋€(gè)重要時(shí)刻，了解他們的喜怒哀樂(lè)、特質(zhì)習(xí)性，及時(shí)出現(xiàn)在孩子最需要關(guān)心的時(shí)刻?

越來(lái)越多的父母在事業(yè)打拼與家庭陪伴中難以找到平衡......不僅僅是留守兒童，城市孩子也開(kāi)始在“失陪”一族中淪陷。

孩子需要父母的細(xì)心呵護(hù)

心理學(xué)家格塞爾曾說(shuō)：“失去父母的愛(ài)是人類感情發(fā)展的一種缺陷與不平衡?！倍谂惆榈倪^(guò)程中，比起豐富的物質(zhì)生活，父母溫暖貼心的親子互動(dòng)是給孩子最好的禮物。

星途一直坦蕩的李小璐，自女兒出生，就變成了一個(gè)“愛(ài)女控”。盡管忙于拍戲，但她始終明白，孩子成長(zhǎng)，最需要的是父母的關(guān)愛(ài)與陪伴，為了盡好母親的角色，她毫不猶豫地推掉了一半的戲，騰出時(shí)間陪伴著心愛(ài)的女兒，讓其在童年及以后的人生道路上幸福生活。

陪伴孩子成長(zhǎng)，是父母的責(zé)任。家庭是孩子人生的第一環(huán)境，尤其是學(xué)前教育階段，優(yōu)秀的家庭教育，耐心的陪伴與循循善誘的教育，能夠引導(dǎo)孩子形成正確的“三觀”，對(duì)孩子生活習(xí)慣與個(gè)性特征的養(yǎng)成有關(guān)鍵作用，更能激發(fā)孩子對(duì)未來(lái)生活的向往與渴望。反之，必然使孩子滑向反面。因此，父母應(yīng)該盡好呵護(hù)教育子女的責(zé)任，當(dāng)好孩子的第一任老師。

有種幸福叫陪伴孩子成長(zhǎng)

“我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場(chǎng)，只不過(guò)意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。”

龍應(yīng)臺(tái)在《目送》里，落寞地道出了父母與子女之間的恩情時(shí)光，厚重而短暫，父母子女一場(chǎng)，是漸行漸遠(yuǎn)的修行，兩代人生命的銜接處，時(shí)間是最窄的階梯。

當(dāng)孩子咿呀學(xué)步時(shí)，需要你的細(xì)心呵護(hù)，你會(huì)用心牽著他的手，你知道那是一種需要;當(dāng)孩子長(zhǎng)大不再需要牽你的手，你們之間依然存在一種需要，只是換成了你需要他。

當(dāng)他退去稚嫩，你會(huì)懷念他那奶聲奶氣的聲音，當(dāng)他背著書包去上學(xué)，你會(huì)想念他黏在你身邊的時(shí)光......很快孩子就會(huì)成長(zhǎng)到不再依賴你的年紀(jì)，現(xiàn)在的付出與陪伴，也許辛苦心累，但又何嘗不是一種溫暖的幸福。

好好陪伴孩子吧，趁時(shí)光未老，在他身邊的每一天，你都應(yīng)該覺(jué)得是一種幸福與美好的記憶。不用太過(guò)于束縛，不要給孩子羈絆，適時(shí)管教、盡力而為，耐心地教會(huì)他生活的本領(lǐng)，日后才能自由地飛翔。因?yàn)榧词乖谕獯蚱吹乃械穆范夹胁煌〞r(shí)，依然有一條路守候著你，那便是，回家的路。

8招教會(huì)孩子學(xué)會(huì)善用時(shí)間

第1招：用好手表和鬧鐘

孩子做事拖拉，很大原因是因?yàn)楹⒆觽兛偸窃谧鍪聲r(shí)忘掉時(shí)間。鬧鐘卻從來(lái)不會(huì)忘記任何事，除非你忘了給他上弦，而且鬧鐘的鈴聲具有一種家長(zhǎng)沒(méi)有的權(quán)威，有時(shí)候“鈴一”比家長(zhǎng)的“該起床了一”更有效果。還可以把時(shí)鐘設(shè)定成在白天時(shí)每半小時(shí)報(bào)時(shí)，這樣雙休日孩子在家時(shí)，也會(huì)有點(diǎn)“緊張”氣氛了。

第2招：一心一用

要想讓孩子利用好時(shí)間，首先就要讓孩子養(yǎng)成一心一用的好習(xí)慣。專心致志的品質(zhì)其實(shí)是可以后天培養(yǎng)的，最切實(shí)可行的方法是從生活入手。比如，穿衣、吃飯、收拾書包、洗衣服等生活上的事情采用限時(shí)完成法，需要多長(zhǎng)時(shí)間，事先和孩子一起設(shè)定好，然后督促孩子以最快的速度保質(zhì)保量地完成。這樣的計(jì)時(shí)勞動(dòng)、計(jì)時(shí)閱讀、計(jì)時(shí)講故事等小競(jìng)賽，會(huì)有不錯(cuò)的效果。

第3招：一心二用

時(shí)間的流逝是隨時(shí)隨地的，教孩子利用好零碎的時(shí)間，在一心一用的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)一心二用，也可以提高孩子的效率。比如在晨跑或洗澡時(shí)聽(tīng)英語(yǔ)錄音，在盥洗池旁貼一張?jiān)~匯表，每天刷牙時(shí)熟記一個(gè)生詞……

其實(shí)，這正是“統(tǒng)籌方法”的運(yùn)用。當(dāng)然，這種一心二用一定要在保證不影響“正事”的完成效果的基礎(chǔ)上進(jìn)行，更重要的一點(diǎn)，一定要堅(jiān)持不懈。

第4招：多花5分鐘

5分鐘，一個(gè)不起眼的時(shí)間，可如果利用好這5分鐘，會(huì)讓很多事情變得簡(jiǎn)單和高效。比如，每天讓孩子在做完作業(yè)后，堅(jiān)持用5分鐘的時(shí)間檢查一下，或者預(yù)習(xí)一下明天的功課，那就會(huì)讓孩子省去很多修改錯(cuò)誤的時(shí)間，而且在第二天的學(xué)習(xí)中會(huì)感覺(jué)輕松;讓孩子用5分鐘檢查一下有沒(méi)有遺漏東西，這樣就會(huì)省掉他回來(lái)取東西所花費(fèi)的時(shí)間。

讓孩子養(yǎng)成多花5分鐘整理東西的習(xí)慣，把常用的與學(xué)習(xí)有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置，將重要的學(xué)習(xí)用品和資料用一個(gè)紙箱或抽屜裝好，避免用時(shí)東翻西找，浪費(fèi)時(shí)間。當(dāng)孩子養(yǎng)成隨手整理的習(xí)慣后，效率自然會(huì)有質(zhì)的提高。

第5招：跟孩子來(lái)個(gè)約會(huì)

守時(shí)是當(dāng)代社會(huì)一個(gè)十分重要的品質(zhì)，讓孩子養(yǎng)成言而有信，準(zhǔn)確守時(shí)的好習(xí)慣是十分重要的。比如，在孩子看電視或玩電腦時(shí)，要事先約定多長(zhǎng)時(shí)間，約定的時(shí)間一到，馬上就要停止;在帶孩子出去玩時(shí)，要求他在約定的時(shí)間內(nèi)收拾好自己的東西，如果不能按時(shí)，就以取消活動(dòng)來(lái)作為懲罰。經(jīng)過(guò)幾次這樣的約定，孩子自然會(huì)形成看著時(shí)間辦事的習(xí)慣了。

第6招：教孩子說(shuō)“不”和“請(qǐng)”

“他們非要讓我去打游戲……”，“她們要我一起去買東西……”從眾、合群，幾乎是所有孩子的脾氣，雖然并不情愿，但對(duì)別人的請(qǐng)求不會(huì)說(shuō)“不”，讓孩子的時(shí)間就這樣浪費(fèi)掉了。一個(gè)詞怎么也想不起來(lái)，一道題就是不會(huì)做了，孩子卻不向家長(zhǎng)和老師請(qǐng)教，雖然自己解決問(wèn)題的精神可嘉，但學(xué)習(xí)會(huì)求助別人，學(xué)會(huì)說(shuō)“請(qǐng)問(wèn)……”卻是當(dāng)代社會(huì)十分必要的。因?yàn)橐粋€(gè)人畢竟不能當(dāng)全能冠軍。

讓孩子面對(duì)誘惑學(xué)會(huì)拒絕，面對(duì)超過(guò)自己能力的問(wèn)題時(shí)學(xué)會(huì)求助，是養(yǎng)成高效習(xí)慣的必要條件。

第7招：孩子的時(shí)間“相對(duì)論”

自己喜歡的事，1小時(shí)相當(dāng)于1秒鐘：不喜歡的事，1秒鐘相當(dāng)于1小時(shí)。這是對(duì)著名的相對(duì)論最簡(jiǎn)潔的解釋。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，當(dāng)他做自己喜歡的事情時(shí)，一兩個(gè)小時(shí)也不覺(jué)得久，而且做得很好;而當(dāng)他不情愿地做自己不喜歡的事情時(shí)，每過(guò)5分鐘就要抬頭看看表，而且做事也是拖拖拉拉耗時(shí)間。

相對(duì)論是無(wú)法改變的，但家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子的興趣，把枯燥無(wú)味的學(xué)習(xí)變得輕松一些。這樣，孩子做事時(shí)自然會(huì)變得高效起來(lái)。

第8招：別跟生物鐘對(duì)著干

除了掛在墻上、戴在手上的鐘表，還有一個(gè)看不見(jiàn)的時(shí)鐘影響著我們的生活，這就是生物鐘。當(dāng)孩子在午飯后或“開(kāi)夜車”時(shí)昏頭昏腦，家長(zhǎng)就不要指責(zé)孩子效率不高了，因?yàn)闆](méi)有人能跟“生物鐘”較勁。當(dāng)然，生物鐘也是可以利用的：在一天中，讓孩子利用早晨精力最充沛的時(shí)間抓緊學(xué)習(xí)較難的功課，解決較復(fù)雜的問(wèn)題;也可以安排孩子在每天的同一個(gè)時(shí)間段學(xué)習(xí)同一科目，久而久之，生物鐘就會(huì)記住這個(gè)規(guī)律，每到固定的時(shí)間就會(huì)形成興奮點(diǎn)，從而使孩子的學(xué)習(xí)更具效率。

另外，心理學(xué)研究表明，成年人注意力集中一次最多50分鐘，而孩子年齡越小注意力集中的時(shí)間越短，因此我們不能讓孩子連續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則自然會(huì)讓孩子效率下降甚至產(chǎn)生副作用。應(yīng)該讓孩子每學(xué)習(xí)30-45分鐘，就休息10-20分鐘。

孩子學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間

很多學(xué)者通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，80%的人在生物鐘上有同樣的規(guī)律，他們發(fā)現(xiàn)了大腦在一天里不同時(shí)間內(nèi)內(nèi)的活動(dòng)程度，以及各時(shí)間段適合做什么。知道了這個(gè)規(guī)律，我們就可以利用它來(lái)制定孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間。

清晨6-7點(diǎn)

因?yàn)橐灰沟乃?，人已?jīng)消除疲勞，這時(shí)人的頭腦最清醒，體力也十分充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，可以讓孩子對(duì)功課進(jìn)行復(fù)習(xí)。

上午8-11點(diǎn)

這段時(shí)間人的耐力比較好，可以安排做一些較難功課。另外，此時(shí)人的短時(shí)記憶效果很好，可以用來(lái)進(jìn)行一些記憶任務(wù)，如果想考試前再突擊一下，這時(shí)就不失為一個(gè)好時(shí)段。

下午13-14點(diǎn)

午飯后人總是瞌睡不斷，所以些時(shí)最好讓孩子小睡一會(huì)兒，半個(gè)小時(shí)就可以大大提高下午的學(xué)習(xí)效率。

下午14-18點(diǎn)

這段時(shí)間，尤其是15-17點(diǎn)，是人大腦的第二個(gè)高潮期，可以用來(lái)安排一些比較重要的和困難的學(xué)習(xí)任務(wù)。而且這段時(shí)間還特別適合去記憶一些需要長(zhǎng)期記憶的知識(shí)。

晚上19-22點(diǎn)

這也是學(xué)習(xí)的黃金期，可以安排孩子完成作業(yè)，進(jìn)行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。

五歲男孩的時(shí)間表 你做得到么？

今天在媽媽群里說(shuō)我說(shuō)起兒子每天用五分鐘練習(xí)120道十以內(nèi)加減法已經(jīng)堅(jiān)持幾個(gè)月，但是我老媽極其反對(duì)

有媽媽說(shuō)我給孩子壓力太過(guò)分，幼兒園就這樣以后會(huì)逼瘋孩子......

我沒(méi)說(shuō)什么，只想分享一下我在2013年6月18日寫的一篇長(zhǎng)微博

一位媽媽告訴我她兒子五歲兒子每天的時(shí)間表，我非常佩服這位媽媽的耐心和堅(jiān)持！

現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)定，小提琴拉得越來(lái)越好，他從開(kāi)始的反感現(xiàn)在逐漸喜愛(ài)拉小提琴了！

她說(shuō)的秘訣是陪伴和鼓勵(lì)！好習(xí)慣是養(yǎng)成的好孩子是夸出來(lái)的！

我知道，如果想讓陽(yáng)陽(yáng)在學(xué)齡前就養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，必須有每天的學(xué)習(xí)安排，

我要好好考慮一下！

昨天我在群里和陽(yáng)陽(yáng)班里的家長(zhǎng)們討論孩子學(xué)習(xí)問(wèn)題，因?yàn)槲覞u漸感覺(jué)陽(yáng)陽(yáng)學(xué)習(xí)成績(jī)逐步下滑，

知識(shí)學(xué)多了難免狗熊掰棒子，我在家極少給他復(fù)習(xí)，只練習(xí)加減法120題，

但他從原來(lái)的3分多鐘，慢慢落到7、8分鐘，還有很多錯(cuò)誤！

陽(yáng)陽(yáng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣是最大的問(wèn)題，上課時(shí)精神經(jīng)常不集中是從小就有的毛病，

無(wú)論在哪兒上課都愛(ài)走神兒，小時(shí)候課上內(nèi)容簡(jiǎn)單他只要聽(tīng)一會(huì)兒就能明白，現(xiàn)在不行了！

在家我督促他做題他慢慢有些抵觸了，惡性循環(huán)的：他不愿意做題-成績(jī)差-我們態(tài)度嚴(yán)厲-他更不愿意做題

孩子這時(shí)一位媽媽非常淡定告訴我說(shuō)，她兒子沒(méi)問(wèn)題，很穩(wěn)定，每天按部就班的學(xué)習(xí)。

然后我聽(tīng)到了這個(gè)上中班的五歲男孩時(shí)間表：

每天六點(diǎn)起床，洗漱后趕緊出發(fā)，媽媽開(kāi)一小時(shí)車到幼兒園開(kāi)始一天的學(xué)習(xí)生活，

五點(diǎn)半放學(xué)，媽媽再開(kāi)車帶他去學(xué)一對(duì)一的小提琴課一小時(shí)（每天他在車?yán)锏臅r(shí)間吃水果、跟爺爺媽媽聊天和聽(tīng)他喜歡的歌）

大約七點(diǎn)半、八點(diǎn)到家后是半小時(shí)至一小時(shí)的小提琴（媽媽要求他必須把當(dāng)天上的課練好為止）

然后是半小時(shí)的數(shù)學(xué)半小時(shí)的語(yǔ)文（復(fù)習(xí)加減法、識(shí)字、朗讀和背誦）

如果有時(shí)間就還要畫畫（孩子非常喜歡畫畫每天能畫6-10張）十點(diǎn)睡覺(jué)！

周末練小提琴上下午各一小時(shí)、還要去學(xué)一個(gè)半小時(shí)英語(yǔ)，還有跟平時(shí)一樣的復(fù)習(xí)一小時(shí)及畫畫

這些都完成之后的時(shí)間才能玩兒，玩兒的內(nèi)容要包括練習(xí)拍球和跳繩及投沙包！

這位媽媽告訴我，她知道很多孩子每天在家學(xué)習(xí)時(shí)間超過(guò)一小時(shí)的不在少數(shù)，

這樣看來(lái)陽(yáng)陽(yáng)這樣幼稚好動(dòng)，全憑小聰明學(xué)習(xí)的孩子在班里越來(lái)越差，也就不足為奇了，

我淡定多了！

父母怎么高質(zhì)量的陪伴孩子

父母怎么高質(zhì)量的陪伴孩子

一般而言，孩子都希望父母陪同在身邊，因?yàn)橛腥伺阒偸潜容^安心。而且父母陪同孩子一起游戲做事，不僅能增進(jìn)親子關(guān)系，還可能發(fā)現(xiàn)孩子某些方面的潛能，并適時(shí)予以引導(dǎo)。其實(shí)，孩子的生活重心就是游戲，幼兒教育多半是在游戲中進(jìn)行，這便是所謂的寓教于樂(lè)。但是，很多父母并不注意陪同孩子的方式方法，結(jié)果往往適得其反，甚至遭到抵觸。那么，如何高質(zhì)量陪伴孩子，并收到良好的效果呢？只需要做好下面這三點(diǎn)就好了。

第一，用心傾聽(tīng)，不要長(zhǎng)篇大論。

有父母在旁邊陪同，子女會(huì)很高興地自己去學(xué)習(xí)。在這個(gè)過(guò)程中，父母講得過(guò)多，反而不如看到子女哪里需要幫助，偶爾說(shuō)一句的效果好。家庭教育不像學(xué)校教育，不需要長(zhǎng)篇大論，要不然怎么算家庭教育？如果父母整天跟子女講大道理，那么父母就變成老師，而不是父母了。老師和學(xué)生是什么關(guān)系？就是學(xué)生一旦畢業(yè)了，離開(kāi)學(xué)校以后，就跟老師沒(méi)關(guān)系了?？峙聸](méi)有哪位父母愿意看到子女長(zhǎng)大了，最后跟自己沒(méi)關(guān)系了。

許多父母喜歡在子女面前滔滔不絕，很少去聽(tīng)子女說(shuō)話，這種做法只會(huì)制造跟子女之間的緊張和沖突，使得兩代人之間更加不能相互了解。人都愿意接受對(duì)自己有幫助的言論，而不喜歡聽(tīng)大道理。整天長(zhǎng)篇大論，時(shí)間久了會(huì)被當(dāng)做耳邊風(fēng)。父母和孩子說(shuō)話，要站在孩子的立場(chǎng)來(lái)思考，用他聽(tīng)得懂的話去表達(dá)，說(shuō)到他能聽(tīng)得清楚明白為合宜。長(zhǎng)篇大論沒(méi)有哪個(gè)孩子聽(tīng)得進(jìn)去。

父母陪同子女，最主要的目的在于通過(guò)觀察子女的行為，了解他的動(dòng)機(jī)是什么。所以最好的方法是多用耳朵聽(tīng)聽(tīng)子女都說(shuō)些什么。父母用心聽(tīng)子女的話，才能夠從中聽(tīng)出真正的用意。子女把心中的困惑或問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，對(duì)父母了解子女有很大的幫助。子女的意見(jiàn)如果和父母一致，可以鼓勵(lì)他，稱贊他，以增強(qiáng)他的信心。如果不一致，必須加以疏導(dǎo)、溝通，不能責(zé)罵他、取笑他，不能嚴(yán)格規(guī)定他要接受父母的意見(jiàn)。在可以接受的范圍內(nèi)，盡量尊重子女的意見(jiàn)，子女才會(huì)樂(lè)意和父母溝通。

第二，適度放手，不要過(guò)分熱心。

在陪同子女的過(guò)程中，需要對(duì)子女進(jìn)行合理的限制，這是必須的。不要看西方人很自由，就把限制看成是壞事情。其實(shí)就連西方對(duì)未成年子女也有嚴(yán)格的一面，媽媽常用的一句話就是“Don’tdoit”，不要做這種事。什么都無(wú)所謂，那就不是自己的子女了。但是有了合理限制之后，父母就不要再過(guò)分熱心地指手畫腳去干預(yù)孩子。否則會(huì)變成一種障礙，令孩子生厭。

比如爸爸陪兒子一起玩積木，只要告訴他不能往嘴里放，不要四處亂扔就好了。剩下的就讓孩子憑借自己的想象力去創(chuàng)造，這才是玩玩具的目的?？墒怯械陌职志褪翘珶嵝?，本來(lái)兒子玩得很高興，爸爸偏偏在一旁告訴他：這個(gè)門搭得不夠?qū)挘亲鶚巧w得不夠高，說(shuō)來(lái)說(shuō)去分明是爸爸自己在玩。如此一來(lái)，孩子根本就沒(méi)有興趣，可能干脆不玩了。

有的父母在陪子女玩游戲中，忘記自己的責(zé)任。天底下哪里有童心未泯到把自己也當(dāng)做小孩一樣的父母？偏偏有很多人就是這樣，和小孩玩到忘記了自己，甚至和小孩玩到吵架的地步，真的是忘記了我是誰(shuí)。父母自己心理不健康，當(dāng)然也會(huì)影響到子女的心理健康。

第三，一心一意，不要三心二意。

父母陪同子女時(shí)，就要一心一意的陪伴，不要再去做自己的事情。比如嬰兒笑的時(shí)候，父母也跟著笑，彼此產(chǎn)生交流，才是共同度過(guò)。有的父母名義上是在陪孩子，實(shí)際上卻在一旁上網(wǎng)聊天、玩游戲。這樣形式上的陪同，當(dāng)然不會(huì)收到上述的效果。既然陪他，就要讓他切實(shí)地感受到。父母想想將來(lái)自己生病的時(shí)候，孩子雖然坐在旁邊，手上卻在玩著電腦，會(huì)是什么樣的感覺(jué)？

父母陪同孩子的目的，是通過(guò)共度的過(guò)程仔細(xì)地觀察子女的成長(zhǎng)狀況，然后根據(jù)孩子的言行和身心情況，調(diào)整完善在家庭教育中的方法和節(jié)奏。在陪同子女的過(guò)程中，要用心傾聽(tīng)、適度放手、一心一意，避免長(zhǎng)篇大論、過(guò)分熱心，更加不能三心二意。這樣高質(zhì)量的陪伴，才有讓孩子真正有所受益。

育兒觀念：抽出時(shí)間多陪陪孩子

育兒觀念：抽出時(shí)間多陪陪孩子

一、背景

我們班里有這樣一批孩子，每天由爺爺奶奶接送，吃住都跟著老人。父母每天忙著工作掙錢養(yǎng)家糊口，或者是他們有兩個(gè)孩子，把時(shí)間和精力都放在第一個(gè)孩子身上，忽視了對(duì)第二個(gè)孩子的愛(ài)。爺爺奶奶由于文化程度，生活觀念等不同，導(dǎo)致班里部分幼兒內(nèi)向膽小，衛(wèi)生習(xí)慣差，自我為中心等。

二、案例分析

案例一：小雨，排行老二，有個(gè)姐姐，爸爸喜歡搓麻將，媽媽每天忙著工作，沒(méi)時(shí)間照顧孩子。聰聰每天都跟著爺爺奶奶，而爺爺奶奶平時(shí)也喜歡搓麻將，小小年齡每天嘴巴里都是麻將。聰聰本來(lái)是個(gè)很可愛(ài)聰明的孩子，可是由于出虛汗，又經(jīng)常不洗澡，不換衣服，只要一走進(jìn)他，就能聞到濃濃的汗臭味。多次和奶奶溝通，由于生活觀念不同，老人也總是以怕孩子感冒等借口拒絕給孩子勤洗澡。

案例二：睿睿，一個(gè)地地道道的“小皇帝”，絕對(duì)是飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手，稍不順心，就會(huì)躺在地上打滾。一個(gè)三歲的孩子，懶到站都不高興站，平時(shí)奶奶送來(lái)，都是讓老師抱著，要么靠在老師腿上。吃飯時(shí)桌子上一半，地上一半，衣服上沾滿，吃到嘴巴里的沒(méi)幾顆飯。由于奶奶的過(guò)分寵愛(ài)，導(dǎo)致孩子的動(dòng)手能力極差，語(yǔ)言表達(dá)能力和同齡孩子相差一大截。特別是孩子的脾氣，更是沒(méi)得說(shuō)，做不來(lái)的事情，也不叫老師，也不請(qǐng)小朋友幫忙，立即躺在地上打滾，大哭，每次把他哄好，我們都要想方設(shè)法。佳佳，真是我們班里的奇葩。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力孩子總有進(jìn)步，只是佳佳的奶奶比較難溝通，。我只想對(duì)他奶奶說(shuō)：“你這樣不是愛(ài)孩子，而是害孩子?！?/p>

案例三：屠天資，第二個(gè)孩子，有個(gè)姐姐，留守兒童，特別的缺少母愛(ài)。平時(shí)和姐姐都是跟著奶奶，奶奶身體不好，行動(dòng)不便，除了給孩子基本的溫飽外，其它的零食，玩具，都少之甚少，更別提帶孩子出去玩了。孩子除了到幼兒園，就是呆在家里，與外界接觸很少，導(dǎo)致孩子平時(shí)寡言少語(yǔ)，而且聲音特別小，除非你把耳朵湊過(guò)去才能聽(tīng)到蚊子一樣小的聲音。了解到她家里的情況后，我們對(duì)孩子也給予了特別的關(guān)愛(ài)，但是始終無(wú)法和母愛(ài)相比。記得有次孩子的媽媽從外地回來(lái)，孩子來(lái)園，就特別的不舍，孩子?jì)寢屨f(shuō)放學(xué)來(lái)接，天資才松手。當(dāng)天孩子在幼兒園都特別的開(kāi)心，晚上媽媽來(lái)接時(shí)，我看到了孩子從未有過(guò)的開(kāi)心，這是奶奶無(wú)法給予的愛(ài)。

三、反思

我覺(jué)得這種隔代教育有許多弊處，如老人的觀念陳舊，會(huì)阻礙幼兒健康發(fā)展。祖輩時(shí)期接受的教育相對(duì)落后，但是他們又不愿意接受科學(xué)的育兒方法，他們落后保守的教育觀念不利于幼兒心智的發(fā)展。同時(shí)，還有一些老人缺乏教育，語(yǔ)言粗俗，行為舉止不文明，都會(huì)潛隱默化的影響幼兒。我想對(duì)孩子的家長(zhǎng)說(shuō)，請(qǐng)多抽出時(shí)間來(lái)陪陪你的孩子吧，掙錢的目的也是為了讓孩子有更好的生活，但是如果孩子的個(gè)性從小已經(jīng)形成，長(zhǎng)大是很難改變的。