怎樣調節(jié)寶寶的餐前情緒

導讀：餐前叫孩子幫著抹桌、端羹、拌佐料，或者介紹即將上桌的菜是其最喜愛者送的，營養(yǎng)和味道如何之類。當然，孩子思想幼稚，光靠這種方法可能難達目的。必要時可帶他去走一走，使之精神愉悅，再行進餐，則會食欲大增。千萬不可在餐前大聲呵斥、責罵。因此舉對其情緒有極大的破壞性，哪怕剛有一點因腹內(nèi)空空而生的生理性食欲，也會因此而蕩然無存。孩子自然會在極壞情緒中拒食了。

良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施。這對學齡前兒童來說，更為重要?，F(xiàn)代生活中的一些厭食、挑食、偏食、拒食兒童，有近半是因為餐前情緒不良引起的。

日本的研究人員在《食的科學》中強調，孩子從幼兒期到學齡期，智力發(fā)生了一個飛躍。在這一時期，兒童的空腹感與食欲的關系，不再是必然，而是顯得十分復雜。因為，在這兩個生理環(huán)節(jié)之間，已摻雜了心理因素的作用。他們可能是空腹時不一定想吃，或是在吃得很飽后對所喜食物繼續(xù)吃。他們的吃，不再是生理性食欲，而是經(jīng)驗性、能動性食欲。所以，孩子的食欲，除其生理本能之外，還需作后天培養(yǎng)。因此，調節(jié)其餐前情緒是一項重要內(nèi)容。

我國家庭中影響孩子餐前情緒的表現(xiàn)，最為突出的有兩種——

單獨進餐：忙于事業(yè)和情感的年輕父母，不時或經(jīng)常讓孩子單獨進餐。獨生子女在單元房中獨玩，已是冷冷清清，又要單獨進餐，更覺少了和諧與熱鬧，怎不面對電飯煲中的豐盛菜肴而發(fā)呆呢？因為，孩子把進餐看得很重要。單獨進餐會促使其產(chǎn)生父母對自己生活并不關心的孤獨感和被遺棄感，甚至出現(xiàn)負性性格，影響兩代人感情。另一方面，孩子單獨進餐，沒有家長的管教和指點，一般都會胡挑亂選，自己認為好吃的吃一點，其它的菜肴營養(yǎng)再豐富也不會問津；或者吃一點、玩一陣，有的干脆把飯菜倒掉一些而謊稱自己吃了；當然，飯前洗手細嚼慢咽之類的衛(wèi)生訓誡，對這些孩子更如耳邊風，少有遵循者。

情寄他事：到了吃飯的時間，孩子正在看書、游戲、生氣之類，其精神尚處在緊張狀態(tài)，情寄他事而一時無法擺脫，根本不想吃飯。這并非其有意克制食欲，而是精神作用從根本上切斷了空腹與食欲的生理聯(lián)系。這時的家長，應該在察顏觀色中去了解其真正的心態(tài)，用適當?shù)难孕邪哑渥⒁饬D向吃飯的事情上。譬如，餐前叫孩子幫著抹桌、端羹、拌佐料，或者介紹即將上桌的菜是其最喜愛者送的，營養(yǎng)和味道如何之類。當然，孩子思想幼稚，光靠這種方法可能難達目的。必要時可帶他去走一走，使之精神愉悅，再行進餐，則會食欲大增。千萬不可在餐前大聲呵斥、責罵。因此舉對其情緒有極大的破壞性，哪怕剛有一點因腹內(nèi)空空而生的生理性食欲，也會因此而蕩然無存。孩子自然會在極壞情緒中拒食了。

Yjs21.Com更多家園共育擴展閱讀

遷居時怎樣照顧好寶寶的情緒

導讀：許多家長都認為遷居只是大人們的事，和孩子沒有關系，所以忽視了他們的情緒。其實遷居是一件大事，或多或少會影響孩子的生活，所以這時家長更應該關心孩子。

許多家長都認為遷居只是大人們的事，和孩子沒有關系，所以忽視了他們的情緒。其實遷居是一件大事，或多或少會影響孩子的生活，所以這時家長更應該關心孩子。建議你注意以下幾個方面：

一、遷居前向孩子講明原因，讓孩子盡早作好心理準備，防止抑郁和緊張。

二、讓孩子積極參與遷居的全過程。年齡較小的孩子可以讓他們清理自己的玩具、圖書等，年齡較大的孩子可以幫助父母整理其他物品。參與會帶給孩子積極的心理效應，讓他們感到自己也是遷居的主動者，而不只是被大人撥來弄去的“家庭用品”。

三、遷居后多和孩子交流，幫助他了解、熟悉新的環(huán)境。遷居后，孩子面臨一個完全不同的陌生環(huán)境，所以總會出現(xiàn)某些不適。家長要多傾聽孩子的意見，并盡快地幫助孩子適應新的生活。

四、鼓勵孩子與左鄰右舍和睦相處，結交新朋友。

五、關心孩子的身體健康。對于孩子可能出現(xiàn)的“水土不服”要予以注意，有病及時治療。

六、精心創(chuàng)設新家的新氣氛。剛搬到新家，大人們往往很累，情緒也容易出現(xiàn)低落。這時大人要控制自己的情緒，并設法創(chuàng)造一個溫馨、和睦、愉快的家庭氣氛，讓孩子盡快地喜歡上這個新家。

怎樣積極改造寶寶的消極情緒

導讀：改造一個性格畏縮且消極的孩子，父母首先應制造一個沒有壓力、寬松的環(huán)境，讓比較內(nèi)向的孩子一起嬉戲，彼此之間便沒有自卑感，這樣能使他們主動開口。如果讓這類孩子與年紀較幼小的孩子一起游玩，也可以使其消極的態(tài)度大為改善。只要讓這些孩子們擁有自信，經(jīng)過一段時日，自然能與同齡玩伴相處和諧。

內(nèi)向型的孩子遇事總畏畏縮縮，這種消極態(tài)度令他們的父母非常焦急。

為了糾正他們的不良行為，一些父母心急地再三責罵“你怎么這樣死氣沉沉”，或是“你就不能活潑一點嗎”，要不然就是以鼓勵的方式對他說“好好加油吧！”。然而，這兩種方式皆難奏效。因為愈加斥責，就愈容易使孩子畏縮、消極；反之，給與鼓勵又會形成孩子心理上的負擔，使他更為畏縮，尤其是以命令式語氣，對孩子負面影響有正面之刺激。最不應該的是在他人面前說：“這個孩子太內(nèi)向、消極……”當然，也有不少父母做得比較耐心，鼓勵自己的孩子與積極活潑的朋友一起游玩。內(nèi)向的孩子與活潑好動的孩子相處，反而會形成更大的壓力，內(nèi)心在無形中形成了一堵心墻。因此，當對方露出不滿意的表情時，則更加深了傷口裂痕，此舉不僅不能使孩子“近朱者赤”，甚至加深了他的自卑感。

專家表示：改造一個性格畏縮且消極的孩子，父母首先應制造一個沒有壓力、寬松的環(huán)境，讓比較內(nèi)向的孩子一起嬉戲，彼此之間便沒有自卑感，這樣能使他們主動開口。如果讓這類孩子與年紀較幼小的孩子一起游玩，也可以使其消極的態(tài)度大為改善。只要讓這些孩子們擁有自信，經(jīng)過一段時日，自然能與同齡玩伴相處和諧。

總而言之，讓消極的孩子擁有自信，時日一久，自然可以改變其原有的態(tài)度，因此，與其斥責個性怯懦、消極的孩子，不如讓他們擁有自信。

災后怎樣減輕寶寶情緒反應

導讀：災變后孩子可能特別顯得煩亂，需要表達感覺，這些反應都是相當正常的，通常時間不會持續(xù)太久的。

災變后孩子可能特別顯得煩亂，需要表達感覺，這些反應都是相當正常的，通常時間不會持續(xù)太久的。

以下條列孩子們會出現(xiàn)的反應：

1、對黑夜、分離或獨處會有過度的害怕

2、會特別黏父母，對陌生人害怕

3、擔心，焦慮

4、年紀小的兒童會出現(xiàn)退化行為(如尿床或咬手指)

5、不想上學

6、改變飲食或生活作息習慣

7、攻擊或害羞的行為增加

8、做惡夢

9、頭痛或其他的身體癥狀的抱怨

協(xié)助孩子的方法：

1、和孩子談談他(她)對災變后的感覺，也分享你對他的感覺

2、告訴他發(fā)生了什么，并用他能懂得的方式讓他了解

3、讓孩子放心你和他現(xiàn)在都很安全也都會在一起，你最好常常重復的向孩子提出這項保證

4、經(jīng)常抱抱孩子，拍拍孩子

5、在入睡前，多花一些時間陪孩子

6、接納孩子對失去的玩具、用具，甚至房子的哀悼

7、若您感覺孩子在學校會有問題，與老師溝通，并一同處理可能的問題

在未來的幾個月間，請您重讀這份數(shù)據(jù)，因為有些孩子可能并不會出現(xiàn)這些反應，有些孩子卻可能在災后數(shù)周或數(shù)月表現(xiàn)出來。一般而言，孩子的情緒反應并不會持續(xù)很久，然而，若孩子持續(xù)出現(xiàn)這些反應超過三個月甚至半年，請您與各地的精神醫(yī)療團隊聯(lián)絡。

如何調節(jié)孩子的餐前情緒

良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施。這對學齡前兒童來說，更為重要?，F(xiàn)代生活中的一些厭食、挑食、偏食、拒食兒童，有近半是因為餐前情緒不良引起的。

日本的研究人員在《食的科學》中強調，孩子從幼兒期到學齡期，智力發(fā)生了一個飛躍。在這一時期，兒童的空腹感與食欲的關系，不再是必然，而是顯得十分復雜。因為，在這兩個生理環(huán)節(jié)之間，已摻雜了心理因素的作用。他們可能是空腹時不一定想吃，或是在吃得很飽后對所喜食物繼續(xù)吃。他們的吃，不再是生理性食欲，而是經(jīng)驗性、能動性食欲。所以，孩子的食欲，除其生理本能之外，還需作后天培養(yǎng)。因此，調節(jié)其餐前情緒是一項重要內(nèi)容。

我國家庭中影響孩子餐前情緒的表現(xiàn)，最為突出的有兩種——

單獨進餐：忙于事業(yè)和情感的年輕父母，不時或經(jīng)常讓孩子單獨進餐。獨生子女在單元房中獨玩，已是冷冷清清，又要單獨進餐，更覺少了和諧與熱鬧，怎不面對電飯煲中的豐盛菜肴而發(fā)呆呢？因為，孩子把進餐看得很重要。單獨進餐會促使其產(chǎn)生父母對自己生活并不關心的孤獨感和被遺棄感，甚至出現(xiàn)負性性格，影響兩代人感情。另一方面，孩子單獨進餐，沒有家長的管教和指點，一般都會胡挑亂選，自己認為好吃的吃一點，其它的菜肴營養(yǎng)再豐富也不會問津；或者吃一點、玩一陣，有的干脆把飯菜倒掉一些而謊稱自己吃了；當然，飯前洗手細嚼慢咽之類的衛(wèi)生訓誡，對這些孩子更如耳邊風，少有遵循者。

情寄他事：到了吃飯的時間，孩子正在看書、游戲、生氣之類，其精神尚處在緊張狀態(tài)，情寄他事而一時無法擺脫，根本不想吃飯。這并非其有意克制食欲，而是精神作用從根本上切斷了空腹與食欲的生理聯(lián)系。這時的家長，應該在察顏觀色中去了解其真正的心態(tài)，用適當?shù)难孕邪哑渥⒁饬D向吃飯的事情上。譬如，餐前叫孩子幫著抹桌、端羹、拌佐料，或者介紹即將上桌的菜是其最喜愛者送的，營養(yǎng)和味道如何之類。當然，孩子思想幼稚，光靠這種方法可能難達目的。必要時可帶他去走一走，使之精神愉悅，再行進餐，則會食欲大增。千萬不可在餐前大聲呵斥、責罵。因此舉對其情緒有極大的破壞性，哪怕剛有一點因腹內(nèi)空空而生的生理性食欲，也會因此而蕩然無存。孩子自然會在極壞情緒中拒食了。

怎樣給嬰兒期寶寶好情緒文章

0-12個月寶寶“情緒與交流能力”發(fā)展參考指標

第一周

·喜歡媽媽做伴，對媽媽的聲音感到安心。

·靠近他的臉20～25厘米時，他會注視你的臉。

·不高興或不舒服時，會哭泣。

·興奮的時候，會舞動手腳。

第一個月

·喜歡被抱，會用笑來表示。

·非常期待你對他說話或唱歌。

·會與人對看。

·喜歡洗澡，會踢水、撥水。

·餓了、渴了、不舒服，會以哭來表達。

第二個月

·露出生平第一個笑容，當你對他笑時，他也會微笑回報。

·喜歡別人注意他。

·如果有人跟他玩，他可以保持較長時間清醒。

·可以一覺到天亮。

·獨自一個人的時候，他會以觀察周圍為樂。

·喂食成為他的一種社交活動，當你喂他吃奶或對他說話時，他會看著你。

第三個月

·對關懷他的大人，產(chǎn)生更多的回應。

·注意力增加，并在父母靠近時，試著吸引他們的注意。

·開始透過臉部表情表達心情。

·樂意展現(xiàn)更多笑容，減少哭泣。

第四個月

·會利用臉部表情吸引父母的注意。

·感覺高興時會自然發(fā)出聲音。

·享受熟悉的情境，如喂食、洗澡、換衣服。

·被搔癢時會大聲的笑。

·會融入大人柔和的歌聲中。

第五個月

·睡眠時會固定依賴一個親近的布偶或玩具。

·可以自己玩上一段時間。

·對新環(huán)境展現(xiàn)興趣。

·會不滿玩具自手上被拿走。

·會對陌生人陪伴感到害羞。

·能夠通過微笑或是發(fā)聲吸引別人注意。

第六個月

·對陌生人陪伴感到緊張，并且哭泣。

·當雙親靠近時會發(fā)出聲音。

·當大人想拿走玩具時，他會故意握住不放。

·聽到熟悉的聲音會停止哭泣。

·聽到自己的名字會回頭。

·在某些情況下顯得焦慮，例如把自己困在一個不便行動的位置。

第七個月

·會讓你知道他高興或難過。

·如果打斷他做事，會顯得煩躁。

·對于言語上的贊美十分在意。

·當他煩厭時，會很技巧地吸引大人注意。

·喜歡規(guī)律的生活，例如固定的時間洗澡、睡覺。

第八個月

·開始與雙親以外的大人互動。

·在公眾場合會粘著大人。

·被陌生人抱起會害羞。

·陶醉于鏡中影像及家中照片。

·喜歡參與其他寶寶的活動，但玩起來卻不合作。

·可以通過簡單的肢體動作、臉部表情或是聲音，回答簡單問題。

第九個月

·對其他同齡寶寶充滿好奇，可能會屏神注視或用肢體接觸。

·如有其他孩子靠近，會藏起自己的玩具。

·看到大人或其他寶寶難過，也會跟著難過。

·在地板上玩耍時，會找出大人所在位置。

·受到大人肯定贊賞時，會重復做動作。

第十個月

·會主動擁抱大人。

·喜歡可以互動的游戲。

·樂于花時間自我娛樂。

·大人講故事時，會依偎身旁。

·不了解本身行為對其他寶寶的影響。

第十一個月

·當希望落空時，很容易受挫或是輕易發(fā)脾氣。

·對事情積極或消極的態(tài)度變化很快。

·注視別的寶寶，但是不與他們互動。

·喜歡贏得大人贊賞。

·與父母在一起覺得很安全，但是對陌生人很緊張。

第十二個月

·喜好任何可以與大人互動的游戲。

·對家中親人充滿感情。

·不想合作時，會發(fā)脾氣。

·在男女混合的團體中，喜歡與同性的寶寶玩在一起。

·可以和同年紀的寶寶一起玩，但與大一點的孩子在一起，可以玩得更盡興。

·對自己的能力極有信心，但一旦未能達成目標，也很快產(chǎn)生挫折感。

誘發(fā)寶寶良好情緒

有這樣一個實驗，講的是西歐的普魯士有一個君主，他很想知道人類最初的語言是什么。于是他想：如果找到一批嬰兒來養(yǎng)著，規(guī)定任何人不得跟他們說話，也許能知道“人類最初的語言”是什么。他對那些撫育嬰兒的媽媽和護士下令，只許給嬰兒喂奶、洗澡，絕對不準和嬰兒說話。他認為這樣一來，等嬰兒說話的時候，一定會從嘴里說出希伯來語、拉丁語或希臘語來。這樣，就能知道人類最初的語言是什么了。但是這個君王沒有得到他想得到的結果，卻得到了一個很悲慘的結局——這些嬰兒都死了。

這個事例告訴我們：嬰兒需要的不只是生理上的照料，如果沒有精心的情緒照料和親子交流，也無法生存下去。寶寶一降生，就應該給他快樂的生活體驗。

★多抱抱寶寶

父母親要多抱一抱寶寶，讓寶寶通過與母親肌膚的接觸知道自己是被疼愛的，這對嬰兒來說非常重要。因為嬰兒除了營養(yǎng)上的需要之外，還有精神上的需要。寶寶在媽媽那溫暖的懷抱中，會感到媽媽的愛護和關懷，他會凝視著媽媽的臉，看著媽媽的口形，聽著媽媽那親切的聲音。肌膚親情能夠滿足寶寶的精神需要，也是幫助寶寶發(fā)展情緒與人際的重點，爸爸、媽媽的懷抱越溫暖、親密，寶寶的情緒就越穩(wěn)定、有自信，所以父母們千萬別忽視。

★多關心寶寶的哭

寶寶生下來就會哭?？奘菋雰号c外界溝通的第一種方式。通過嬰兒的哭泣，媽媽可以知道：寶寶是饑餓，疼痛，不舒服，大小便了，還是感到寂寞了。半歲的寶寶只有用哭來表達他的需要和請求，如果您不關心寶寶的哭，他會感到很無助。時間一長就會變得悲觀消極，并且不再為達到某一目的而想方設法去表達自己的想法。這勢必會影響到寶寶語言的發(fā)展。所以父母要多關心寶寶的哭，努力去理解寶寶哭的含義。當寶寶哭了，爸爸媽媽可以以關心的口吻對寶寶說：“是不是尿褲子了？”“寶寶是不是想說話？”并及時解決他的困難。如果是寶寶感到寂寞了，就要哄哄他，念兒歌或唱歌給他聽，或者和他做游戲，讓他體驗到快樂。

★讓寶寶有安全感

有的父母為了培養(yǎng)寶寶的獨立性，寶寶一出生就讓他離開父母單獨睡。一些研究人員認為：要想培養(yǎng)寶寶的獨立性，最重要的是要讓寶寶的情緒穩(wěn)定，情緒一旦穩(wěn)定了，自然而然就會產(chǎn)生獨立性。如果讓寶寶從小離開母親，在他需要聽到母親的聲音、嗅到母親身上的氣味、得到母親的精心照料時，卻得不到應該得到的滿足，寶寶就會產(chǎn)生不安全感。同時還會影響他們的情緒，自然就不會增強他的獨立性。所以，在寶寶6個月之前，媽媽最好能在寶寶身邊睡，適時地拍拍、哄哄、抱抱他，或者唱一首搖籃曲，讓寶寶心滿意足地安然入睡。

★提醒

父母與寶寶在一起時，應該把所有的不愉快拋諸腦后，心情盡量放輕松，否則，寶寶會受到你緊張的情緒影響，顯得不安、退縮。

好情緒對EQ、IQ都有積極影響

嬰兒的情緒社交發(fā)展是由內(nèi)而外逐步展開的，他最先接觸到的就是父母、家庭成員，親子關系是他發(fā)展所有情緒與人際的起點，親密的親子關系可以穩(wěn)定嬰兒的情緒，讓他感到安全。為了幫助他學習信任他人，同時為他將來的人際關系奠立穩(wěn)固的基礎，

有人曾對寶寶的行為做過長期的實驗，把一個每天生活得多姿多彩且有良好情緒的寶寶和另一個在單調無聊的生活中成長起來的寶寶作比較，明顯地看出：前者的反應比后者靈敏，而且這個寶寶在以后的教育中也顯示出很大的優(yōu)勢。從這個實驗可以看出：快樂的情緒體驗對寶寶智力的發(fā)展、語言能力的提高都有積極的影響。