寫(xiě)鍛煉的日記

寫(xiě)鍛煉的日記范本。

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寫(xiě)鍛煉的日記 篇1

鍛煉，能使我們強(qiáng)身健體，能使我們健康的生長(zhǎng)，能給我們的社會(huì)生活增光添彩。因此，我們應(yīng)該重視鍛煉，多為我們的鍛煉作一份貢獻(xiàn)。當(dāng)你正在鍛煉身體，做鍛煉運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，您是否思考過(guò)以下這些問(wèn)題：

什么是鍛煉？鍛煉是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專(zhuān)門(mén)的科學(xué)領(lǐng)域。鍛煉的概念有廣義和狹義之分。鍛煉的廣義概念也稱(chēng)鍛煉運(yùn)動(dòng)，是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)入的全面發(fā)展，豐富社會(huì)文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)。它是社會(huì)總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會(huì)的政治和經(jīng)濟(jì)的制約，并為一定社會(huì)的政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。鍛煉的狹義概念也稱(chēng)鍛煉教育，是一個(gè)發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識(shí)、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過(guò)程；是對(duì)人體進(jìn)行培育和塑造的過(guò)程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個(gè)重要方面。

鍛煉鍛煉的好處？鍛煉鍛煉能夠延長(zhǎng)生命，減輕機(jī)體老化；能夠健壯強(qiáng)身，增強(qiáng)免疫能力；能夠心情舒暢，減少家庭矛盾；能夠創(chuàng)造財(cái)富，增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)來(lái)源；能夠提高效益，減輕醫(yī)療負(fù)擔(dān)；能夠廣交朋友，互通互傳信息；能夠相信科學(xué)，樹(shù)立無(wú)神觀念；能夠消除疲勞，振奮精神斗志；能夠增強(qiáng)活力，改變腦子遲鈍；能夠增加食量，改變消化系統(tǒng)。

寫(xiě)鍛煉的日記 篇2

晚飯后，爺爺，應(yīng)該說(shuō)是一家人最頭疼的時(shí)候。因?yàn)椤獱敔斠_(kāi)始鍛煉了！

“我不鍛煉！”爺爺像個(gè)小孩子，生氣的的大喊。我勸勸他，爸爸媽媽勸勸他，奶奶也勸勸他，爺爺就是不領(lǐng)情，我們只好拿出最后的王牌——姑姑！姑姑軟磨硬泡，爺爺終于招了，耶！第一步成功！

第二步是最難的，也是最重要的，那便是實(shí)施計(jì)劃——鍛煉唄！我當(dāng)上了啦啦隊(duì)，一邊加油，一邊鼓掌，蹦過(guò)來(lái)，蹦過(guò)去，像有什么喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看著，感覺(jué)像是下一秒爺爺會(huì)摔倒。爺爺在跑步機(jī)上：“嘿咻嘿咻”的跑著，他滿(mǎn)頭大汗，時(shí)不時(shí)的問(wèn)爸爸：“到點(diǎn)了沒(méi)有？到點(diǎn)了沒(méi)有？”但答案通常都是否定的。過(guò)了一會(huì)爺爺出了一身汗，我拿著扇子，想幫爺爺扇扇風(fēng)，爸爸不讓?zhuān)f(shuō)這樣更容易著涼。終于，第二步，也在爺爺?shù)牟磺樵?，我的加油聲下結(jié)束了。

第三步——加油，鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)。表?yè)P(yáng)爺爺一下?tīng)敔數(shù)腻憻挘頁(yè)P(yáng)一下?tīng)敔數(shù)呐?，?dāng)然，也少不了表?yè)P(yáng)我這個(gè)“啦啦隊(duì)”啦！嘻嘻！我和大家都笑著都表?yè)P(yáng)著爺爺，開(kāi)心的一起鼓勵(lì)。

爺爺??！鍛煉是為了你好，請(qǐng)不要把它當(dāng)成一件不開(kāi)心的事，為了您的健康，大家一起加油吧！

寫(xiě)鍛煉的日記 篇3

晚上，叔叔他們一家三口帶我去了馬腰的金馬大酒店吃晚飯。吃過(guò)飯，我們就回家了。在回家的路上，叔叔對(duì)我說(shuō)：“我們?nèi)バ∩徢f走幾圈好嗎？”我爽快地答應(yīng)了。來(lái)到小蓮莊門(mén)口，哇，那里的空氣可真新鮮。大概是我們來(lái)得太晚了吧，那兒的人已經(jīng)不多了。我和叔叔繞著林蔭小路走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、兩圈就回車(chē)子旁邊等我們了。走完后，叔叔對(duì)他們說(shuō)：“你們只走了這樣兩圈，是起不到鍛煉身體的作用的，還不如不走呢?！?/p>

雖然今天我走得很累，但也很值得，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于身體健康嘛

寫(xiě)鍛煉的日記 篇4

我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人，我最喜歡游泳，因?yàn)橛斡究梢藻憻捝眢w，也可以讓自己變得強(qiáng)壯。

我平時(shí)在爺爺家樓下游泳。游泳的方式是，雙手伸直，兩腿伸直在水里停一會(huì)兒。兩只手把水劃開(kāi)，把關(guān)伸出水面吸一口氣。兩腿打開(kāi)，頭再進(jìn)到水里吐泡泡。我在水里遇到過(guò)一個(gè)困難，就是頭往水里潛，要上來(lái)的時(shí)候上來(lái)得很慢，就會(huì)嗆水。我為了克服這個(gè)困難就把眼睛浮在上面，然后慢慢地潛下去。最后我克服了這個(gè)毛病。

游泳讓我的課余生活變得更加豐富。

寫(xiě)鍛煉的日記 篇5

讀《樸槿惠自傳》絕望鍛煉了我-讀書(shū)筆記

去年，源于樸槿惠女總統(tǒng)的特殊身份和對(duì)于她的一些報(bào)道，我購(gòu)買(mǎi)了一本《樸槿惠自傳》，想近距離地走近她，揭開(kāi)神秘地面紗，了解到更多更多。但書(shū)剛剛到達(dá)，家里來(lái)了一位親戚，丈夫的小妹，她看到這本書(shū)特別喜歡，并看了起來(lái)，走時(shí)沒(méi)看完，我真誠(chéng)地喜歡愛(ài)書(shū)的人，所以讓她帶走了這本書(shū)。但書(shū)封面的樸槿惠，溫柔的目光、迷人的

微笑，一直留在我的腦海里，深深地吸引著我。

今天，我終于有了機(jī)會(huì)，能和她完成這個(gè)早已約定的特殊約會(huì)，迫不及待地翻看這本書(shū)，連看兩天，將書(shū)看完了。

合上書(shū)本，再次看著封面上她的照片，溫柔的目光、迷人的微笑，我的嘴角不自覺(jué)地上揚(yáng)，微笑，充滿(mǎn)力量。她的溫柔和迷人，是發(fā)自?xún)?nèi)心的善良、愛(ài)意和經(jīng)過(guò)種種苦難后的淡然，看透世間的睿智。我好喜歡她。

她的堅(jiān)強(qiáng)，她的擔(dān)當(dāng)，讓我讀時(shí)落淚。書(shū)的題目《絕望鍛煉了我》，是她一生最好的詮釋。她9歲時(shí)以第一女兒的身份入住青瓦臺(tái)，沒(méi)有人們想想的作為總統(tǒng)的女兒的種種優(yōu)越的生活，之于她的，更多地是束縛，責(zé)任，她每次遇到難以承擔(dān)的試煉時(shí)，心中都會(huì)浮現(xiàn)要是能出生在平凡家庭該有多好的念頭。22歲，母親遇刺身亡，她結(jié)束了短暫的法國(guó)留學(xué)，毅然回到父親的身邊，代行第一夫人的職責(zé)，小小的年級(jí)，她承擔(dān)了別人難以承擔(dān)的一切，一邊是母親去世的傷痛，哀傷過(guò)度需要人輔助的父親，一邊是只睡五個(gè)小時(shí)也難以完成的繁忙工作。她的話：忙碌的蜜蜂沒(méi)有時(shí)間悲傷。27歲，父親遇刺身亡，她被迫離開(kāi)了她熟悉的生活，離開(kāi)了青瓦臺(tái)，更是感受到了往日圍繞在身邊的支持者、忠誠(chéng)者變成冷漠的離開(kāi)者、惡意的造謠者、背叛者的那份心酸和悲涼。54歲，遭遇刺殺，經(jīng)歷肉體上的劫難，右頰傷口11厘米，差點(diǎn)傷到顏面神經(jīng)，差五毫米就會(huì)割到頸動(dòng)脈，與死神擦肩而過(guò)。

黑夜給了我一雙黑色的眼睛，但我卻用它來(lái)尋找光明。這句話用來(lái)評(píng)價(jià)樸槿惠再適當(dāng)不過(guò)了。種種磨難中，她沒(méi)有被擊垮，卻總是尋找到了無(wú)數(shù)新收獲。

青瓦臺(tái)的少年時(shí)代，母親的勤儉、嚴(yán)厲、能干、關(guān)懷、讀書(shū)、寫(xiě)日記反思自己遺傳給了她，但從中她更學(xué)會(huì)了自律、隱忍和韌性。

母親的去世，讓她結(jié)束了留學(xué)后在講臺(tái)上教書(shū)的夢(mèng)想，但是開(kāi)啟了她的政治人生，在繁忙的事務(wù)中，學(xué)習(xí)著各種知識(shí)，特別是每次和父親在一起，學(xué)習(xí)著政治、歷史、經(jīng)濟(jì)、國(guó)防等方面的知識(shí)，學(xué)習(xí)著思考和怎么處理事情，并因?yàn)樽约簩?duì)電子產(chǎn)業(yè)的興趣和看法，影響父親對(duì)電子產(chǎn)業(yè)的投入和重視。正如她自己所說(shuō)：身為第一夫人的生活就像是蝴蝶破繭而出的過(guò)程，我用盡力氣拼命往外飛。

父親的去世，讓這只已經(jīng)能夠在政壇翩躚起舞的蝴蝶，失去了飛翔的翅膀。但是用她的話，她卻又開(kāi)始了有了屬于自己的人生。平凡的生活，過(guò)得相當(dāng)平靜，用寫(xiě)日記和讀書(shū)的方式整理混亂的思緒，寫(xiě)詩(shī)來(lái)安撫自己的心。勤奮刻苦學(xué)習(xí)中文成為了樂(lè)趣享受，實(shí)地走訪文化遺產(chǎn)一步步完成自己走遍全國(guó)各地的心愿。先后出版《要是能出生在平凡家庭》《終究是一把，終究是一點(diǎn)》。這一切可謂匯聚成她日后作為政治家所堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)守的內(nèi)心，一對(duì)隱形的翅膀。

1997年亞洲經(jīng)濟(jì)危機(jī)，震撼了她的心靈。昨日的韓國(guó)的貧窮落后時(shí)期，是當(dāng)時(shí)她親歷的，現(xiàn)在取得的成就更是千萬(wàn)人辛苦累積的，她痛心這一切都要瞬間倒塌。終于，決心要走政治人樸槿惠這條路。

寫(xiě)鍛煉的日記 篇6

從本周開(kāi)始，為期15天的體育鍛煉拉開(kāi)帷幕……

在這個(gè)驕陽(yáng)似火，晴空萬(wàn)里的周一，我騎著單車(chē)在一路向北行進(jìn)，樹(shù)上的蟬在枝頭鳴叫，我在人跡罕至的道路上行進(jìn)。終于，在45分鐘后，到達(dá)了目的地。唉，不容易啊！

接下來(lái)，便開(kāi)始120分鐘的特訓(xùn)。先是圍著標(biāo)準(zhǔn)的400米場(chǎng)地跑三圈，而后便是俯臥撐，再往后，是柔韌……這些練下來(lái)，我們四個(gè)是滿(mǎn)頭大汗，汗流浹背，氣喘如牛，面紅耳赤，上氣不接下氣，就是腎上腺激素分泌過(guò)多??！

最后，還有20分鐘的慢跑。我們是邊跑邊喘，眼冒金星，一圈一圈的堅(jiān)持下來(lái)。當(dāng)停下的時(shí)候，兩眼一翻，倒了下去。

這時(shí)，我終于體會(huì)到王俊寧同學(xué)當(dāng)年的情況了，3分鐘可以走完的路，現(xiàn)在卻要用十分鐘，因?yàn)檠岜程弁瘸榻睢Ｓ纱说贸隽怂膫€(gè)字：缺乏鍛煉！

經(jīng)過(guò)五天的鍛煉，現(xiàn)在腿已經(jīng)完全不酸脹了。但去想想這幾天：曬太陽(yáng)、冒雨跑步，在塑膠跑道上做仰臥起坐（這項(xiàng)可以成為古今一大酷刑了）……

到了第六天，由于天氣原因，我們要上體育館去跑?！皽?zhǔn)備活動(dòng)，五圈?！碧炷?，上面一圈，是下面的2倍吧！塞上耳機(jī)，我便奮力向前跑去，把那三位遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面。

在終點(diǎn)處，我放下了腳步，慢慢調(diào)整著呼吸。是啊，成績(jī)又有進(jìn)步了。

這幾天，各項(xiàng)成績(jī)都有進(jìn)步，這也就是對(duì)我付出的回報(bào)吧。

鍛煉進(jìn)行時(shí)，可不能輕言放棄了

寫(xiě)鍛煉的日記 篇7

今天媽媽留給我一個(gè)任務(wù)，就是去借書(shū)并且買(mǎi)書(shū)，“天哪，外面這么熱，放一個(gè)雞蛋出去，估計(jì)半小時(shí)就收熟了，我出去，估計(jì)回不來(lái)了”我心里嘀咕著，可剛想找借口媽媽卻已經(jīng)出門(mén)，走了。這下我只能冒著烈陽(yáng)出門(mén)了。我拿著媽媽留下的買(mǎi)書(shū)錢(qián)和借書(shū)卡，出門(mén)了。

剛來(lái)到公交車(chē)站，就已經(jīng)“汗水直流三千尺”了，我看到有家零食店，我想買(mǎi)一瓶冰水，可車(chē)已經(jīng)來(lái)了我只好打消了這個(gè)念頭。來(lái)到圖書(shū)館，我感覺(jué)好熟悉，這里曾經(jīng)是我補(bǔ)習(xí)的地方。來(lái)到二樓讀書(shū)室，我剛一進(jìn)來(lái)，就發(fā)現(xiàn)氣氛與往常不一樣。通常這個(gè)時(shí)候都有許多人在這里讀書(shū)，可是今天竟然連半個(gè)人影都沒(méi)有太奇怪了。這時(shí)，值勤員跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“一到星期五這里都不借書(shū)，請(qǐng)你星期六星期天來(lái)吧?！蔽抑缓脪吲d而歸。下了樓，我就往附近的“小博士書(shū)店”走過(guò)去，雖然圖書(shū)館沒(méi)開(kāi)門(mén)，但是這里卻是異常的人多，買(mǎi)書(shū)的人都排成一條“龍”了。我在這“人山人?！崩锟嗫鄬ふ伊艘粋€(gè)小時(shí)，才找到一本練字薄，可語(yǔ)文書(shū)卻沒(méi)有，我問(wèn)阿姨：“為什么沒(méi)有語(yǔ)文書(shū)”她驚訝的說(shuō)：“這里從來(lái)沒(méi)有賣(mài)教科書(shū)?！蔽抑荒軖吲d的去付錢(qián)了。

在回家的路上，我覺(jué)得媽媽之所以讓我去買(mǎi)書(shū)，就是為了鍛煉自己，想到這，我笑了。

寫(xiě)鍛煉的日記 篇8

青春是豐富多彩的；青春是歡樂(lè)的；青春是多姿多彩的；青春期的我們對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)幻想和期待。

時(shí)間獲得飛快，轉(zhuǎn)眼間。小學(xué)六年已經(jīng)成為了過(guò)去，我們將邁入新初一的生活。也就是這樣，軍訓(xùn)成了我們進(jìn)入初一的第一課。

在這天氣炎熱的驕陽(yáng)九月里，驕陽(yáng)帶來(lái)的不再是溫暖，而是炎熱，但每一位同學(xué)都頂著烈日來(lái)到學(xué)校軍訓(xùn)，哪怕有一些同學(xué)身體不適應(yīng)，也堅(jiān)持與大家共同訓(xùn)練。

在操場(chǎng)上，我們似乎一點(diǎn)也沒(méi)有被這炎熱的天氣說(shuō)擊倒。在一聲聲的“立正”“稍息”“跨立”……我們認(rèn)真堅(jiān)持訓(xùn)練。雖然在這過(guò)程中，有的同學(xué)因身體不適而倒下了，但沒(méi)有人因此而放棄，我們大家都是為了兩個(gè)字---堅(jiān)持。

在艱難的軍訓(xùn)訓(xùn)練結(jié)束后，我們又要學(xué)習(xí)一套新的廣播體操，聽(tīng)起來(lái)雖然簡(jiǎn)單，但真正開(kāi)始學(xué)起來(lái)，那可就難咯！

但就算難我們也沒(méi)想過(guò)要放棄，正因?yàn)閳?jiān)持就是勝利嘛！

都學(xué)完了，接下來(lái)就是，我們十個(gè)班開(kāi)始比賽看看那個(gè)班在這短短的幾天里，收獲的成果最多……

寫(xiě)鍛煉的日記 篇9

今天早晨，天剛發(fā)亮，爸爸就喊我起床鍛煉身體，我很不情愿地從熱乎乎的被子里爬出來(lái)，穿好衣服，看見(jiàn)爺爺已經(jīng)穿好衣服在等我，于是，我們?nèi)艘黄鸪鋈ュ憻?，鍛煉?剛下樓，一陣寒冷的北風(fēng)吹來(lái)，我覺(jué)得很冷，但我們馬上開(kāi)始跑步，爺爺在最前，我在中間，爸爸在后，一起往運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑去。 剛跑了一會(huì)兒，我就跑不動(dòng)了，這時(shí)，爸爸對(duì)我說(shuō)，要堅(jiān)持，鍛煉很重要，聽(tīng)了爸爸的話，我又跑了起來(lái)，一直堅(jiān)持跑了兩圈。然后，我們又一起到籃球場(chǎng)去跳繩、壓腿、爬樓梯、做游戲，直到半個(gè)小時(shí)后，天上開(kāi)始下小雨，我們才回家。

寫(xiě)鍛煉的日記 篇10

晚上，慧拿起羽毛球及球拍對(duì)我說(shuō)：“鍛煉身體就是好。”我說(shuō)：“你說(shuō)的這句話就是好，我要以此為題寫(xiě)一篇文章，等我們鍛煉回家之后再寫(xiě)?！?/p>

只要不下雨，慧就會(huì)高興地喊：“媽媽?zhuān)搅隋憻捯恍r(shí)的時(shí)候了，快?！薄暗任沂帐巴肟辏硪幌路块g吧?！薄昂?，我整理中間的兩間，其余的就歸你整理。請(qǐng)你記住嘍，不要亂扔垃圾，要保持干凈?！笔堑?，因?yàn)槲页３Ｊ且粋€(gè)人整理，總是丟三落四的，沒(méi)有達(dá)到理想的衛(wèi)生狀況。我也清楚，我是學(xué)醫(yī)搞護(hù)理的，自己的家里搞得一團(tuán)糟，怎么去說(shuō)服別人？但是，我家的親戚都是農(nóng)村出身的，沒(méi)有城里人那么講究，即使把衛(wèi)生搞得再好，他們一來(lái)，小孩一鬧，到處又是亂七八糟的，我不如省點(diǎn)力氣，將就一些算了。這樣一來(lái)，似乎影響了孩子的習(xí)慣養(yǎng)成。

當(dāng)小侄兒有了自己的房間，單獨(dú)睡一個(gè)床的時(shí)候，慧對(duì)我說(shuō)：“媽媽?zhuān)闶裁磿r(shí)候也給我安排一個(gè)房間啊？”說(shuō)來(lái)真的有點(diǎn)不好意思，女兒跟我在一起睡習(xí)慣了，我還舍不得她單獨(dú)睡呢。但是，為了養(yǎng)成她獨(dú)立生活的好習(xí)慣，我不得不考慮給她安排一間房子。昨天，她看到高中畢業(yè)的外孫走了，就趕忙整理電腦房和客廳。

今天中午，慧在幫我洗衣服的時(shí)候?qū)ξ艺f(shuō)：“媽媽?zhuān)愕囊路亓?，我的腰都酸了，直不起?lái)了?！薄肮憬K于體驗(yàn)媽媽平時(shí)洗衣服的滋味了，你今天才半桶衣服，我有時(shí)洗衣服和被子，滿(mǎn)滿(mǎn)的有三桶呢，你說(shuō)累不累？”“嗯，到你這個(gè)年紀(jì)我還不是一樣的。不過(guò)，我可以請(qǐng)保姆。嘻嘻?！薄斑€是你會(huì)享受，我去睡一會(huì)，你洗累了，也睡吧?！钡任覄倓?cè)胨臅r(shí)候，她也來(lái)睡了。www.debasrideb.com

由于前一段時(shí)期，坐在電腦面前的時(shí)間太久，加之親人身體不適需要照顧，我那頸椎病和腰突癥也加重了，不得不住院休息?；劭吹轿彝纯嗟臉幼樱偸乔Х桨儆?jì)逗我笑。我趁此做她的思想工作：慧，你下學(xué)期就要讀五年級(jí)了，是高年級(jí)了，不能再貪玩了，要學(xué)會(huì)體貼媽媽了，你不僅要搞好自己的學(xué)習(xí)，還要幫媽媽做些力所能及的事情，讓媽媽適當(dāng)休息，媽媽才不會(huì)老的這么快?；酆芄裕⒓创饝?yīng)：“媽媽?zhuān)灰愀嬖V我做，我就會(huì)做的，我不會(huì)再讓媽媽生氣了，我要陪你好好鍛煉身體?！泵康酵盹堉?，慧就會(huì)叫喊：“媽媽?zhuān)瑡寢專(zhuān)覀兂鋈ゴ蚯蚶??！闭f(shuō)實(shí)話，羽毛球及球拍買(mǎi)回來(lái)很久了，就是慧和侄兒，還有其他小朋友在小區(qū)周?chē)虼?，我總是說(shuō)自己脫不開(kāi)身，不能跟她一起玩。

為了讓慧不再失望，樹(shù)立信心，在暑假不再貪玩，而是參加英語(yǔ)培訓(xùn)，好好復(fù)習(xí)前幾年的課程，我決定遵守我們“每天鍛煉一小時(shí)”的計(jì)劃，“服從”慧的安排。這樣，既鍛煉了母女兩的身體，又融洽了我們的親情和友情，還能約束慧完成其他學(xué)習(xí)任務(wù)，這一舉多得的事，何樂(lè)而不為？

今晚，先是我和慧打羽毛球，接著六七個(gè)小朋友加入了我們打球的行列，打五個(gè)球，誰(shuí)輸了后面的人接替，結(jié)果，幾個(gè)小朋友都被我打垮了，我也打出了滿(mǎn)身大汗?？吹街?chē)闹欣夏耆硕荚谔瑁曳畔虑蚺?，加入了跳舞的行列。跳一?huì)兒舞，又打一會(huì)兒球，身上的那些病痛全然沒(méi)了。特別是一個(gè)人往空中顛球，從一數(shù)到幾，再到十幾、二十幾，抬頭的動(dòng)作對(duì)頸椎病最有效了。

“鍛煉身體就是好”，這連小孩都懂的道理，我們做大人的就往往忽略了它。不管工作多忙，家務(wù)事多雜，牌友們?cè)趺唇泻埃憻捝眢w還是最要緊。堅(jiān)持就是勝利！為了自己，為了家人和朋友，為了工作和事業(yè)，我們堅(jiān)持鍛煉身體吧。

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鍛煉日記12篇

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鍛煉日記 篇1

冬季比賽馬上要拉開(kāi)帷幕了，老師選我做雙蹦蹦運(yùn)動(dòng)員，去參加比賽，為班級(jí)爭(zhēng)光。

我看見(jiàn)其他班的同學(xué)們像一只小鹿輕盈地跳著繩，我想跳雙蹦蹦一定很容易，于是就練習(xí)起來(lái)?？墒歉緵](méi)有想象中這么簡(jiǎn)單，我的腳總是不聽(tīng)話，一直提前落下。唉！真沒(méi)辦法！我看自己怎么也跳不過(guò)，就去請(qǐng)教我們班的體育健將。他把秘訣告訴我：“你先飛快地甩兩下繩子，在甩繩子的時(shí)候腳奮力一跳，讓身子騰起，繩子甩到身后時(shí)，腳再落地，這樣就成功了。腳落地后再一次跳起，繩子也再甩兩下，一直這樣跳了幾下你就能連起來(lái)了?！弊詈笏€叮囑我，讓我可以多加練習(xí)。

回到家，我把事情告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屪屛蚁染毼宸昼?，我搖搖頭說(shuō)：“今天，我在學(xué)校里練了很久了，明天再練吧?！眿寢屪哌^(guò)來(lái)，摸著我的辮子慈愛(ài)地對(duì)我說(shuō)：“孩子，做某件事都要堅(jiān)持，不能半途而廢，你沒(méi)聽(tīng)過(guò)“堅(jiān)持到底，就是勝利”嗎？”我聽(tīng)了，慚愧地低下了頭，跑到樓下練習(xí)起來(lái)。雖然我現(xiàn)在只能跳一個(gè)，但只要多練習(xí)，一定能跳上好幾個(gè)。

鍛煉日記 篇2

我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人，我最喜歡游泳，因?yàn)橛斡究梢藻憻捝眢w，也可以讓自己變得強(qiáng)壯。

我平時(shí)在爺爺家樓下游泳。游泳的方式是，雙手伸直，兩腿伸直在水里停一會(huì)兒。兩只手把水劃開(kāi)，把關(guān)伸出水面吸一口氣。兩腿打開(kāi)，頭再進(jìn)到水里吐泡泡。我在水里遇到過(guò)一個(gè)困難，就是頭往水里潛，要上來(lái)的時(shí)候上來(lái)得很慢，就會(huì)嗆水。我為了克服這個(gè)困難就把眼睛浮在上面，然后慢慢地潛下去。最后我克服了這個(gè)毛病。

游泳讓我的課余生活變得更加豐富。

鍛煉日記 篇3

青春是豐富多彩的；青春是歡樂(lè)的；青春是多姿多彩的；青春期的我們對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)幻想和期待。

時(shí)間獲得飛快，轉(zhuǎn)眼間。小學(xué)六年已經(jīng)成為了過(guò)去，我們將邁入新初一的生活。也就是這樣，軍訓(xùn)成了我們進(jìn)入初一的第一課。

在這天氣炎熱的驕陽(yáng)九月里，驕陽(yáng)帶來(lái)的不再是溫暖，而是炎熱，但每一位同學(xué)都頂著烈日來(lái)到學(xué)校軍訓(xùn)，哪怕有一些同學(xué)身體不適應(yīng)，也堅(jiān)持與大家共同訓(xùn)練。

在操場(chǎng)上，我們似乎一點(diǎn)也沒(méi)有被這炎熱的天氣說(shuō)擊倒。在一聲聲的“立正”“稍息”“跨立”……我們認(rèn)真堅(jiān)持訓(xùn)練。雖然在這過(guò)程中，有的同學(xué)因身體不適而倒下了，但沒(méi)有人因此而放棄，我們大家都是為了兩個(gè)字---堅(jiān)持。

在艱難的軍訓(xùn)訓(xùn)練結(jié)束后，我們又要學(xué)習(xí)一套新的廣播體操，聽(tīng)起來(lái)雖然簡(jiǎn)單，但真正開(kāi)始學(xué)起來(lái)，那可就難咯！

但就算難我們也沒(méi)想過(guò)要放棄，正因?yàn)閳?jiān)持就是勝利嘛！

都學(xué)完了，接下來(lái)就是，我們十個(gè)班開(kāi)始比賽看看那個(gè)班在這短短的幾天里，收獲的成果最多……

鍛煉日記 篇4

今天下午，我來(lái)到外面，做體育作業(yè)。作業(yè)是挺身跳、團(tuán)身跳和收腹跳。

我先做團(tuán)身跳。我一跳，再用手碰一下膝蓋，剛開(kāi)始做的時(shí)候感覺(jué)很輕松，做好多個(gè)之后，我就問(wèn)媽媽?zhuān)骸昂昧藳](méi)？”“12個(gè)?！蔽蚁胛易隽诉@么多居然才只有12個(gè)，我做完了，弟弟剛好從外面回來(lái)了，因?yàn)榈艿芤恢崩p著媽媽?zhuān)揖驮谝慌孕菹?。沒(méi)想到，運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就這么累，我一直喘氣。弟弟走了，媽媽又給我拍第二個(gè)視頻，我做的是挺身跳，做第一個(gè)的時(shí)候還好，但是到最后，我都快跳不起來(lái)了。又休息了一段時(shí)間，開(kāi)始做最后一個(gè)動(dòng)作——收腹跳，跳的時(shí)候，我的腿已經(jīng)張不開(kāi)了，一跳就落地，根本抬不起來(lái)腿，只能勉強(qiáng)跳一下。

終于，做完了，此時(shí)的我已經(jīng)大汗淋漓，額頭上、眼睛上全是汗，跑一下腿就一痛，這就是不經(jīng)常鍛煉的后果。做之前，看郝元那個(gè)視頻，我很想笑，但是我一做，跟他也差不多，何況他的肉肉比我的多。

以后，要經(jīng)常鍛煉身體，不然受苦的還是我們自己。

鍛煉日記 篇5

今天早上，我和媽媽、爸爸拿著跳繩、羽毛球和羽毛球拍去廣場(chǎng)鍛煉身體。我們來(lái)到廣場(chǎng)上，找了一個(gè)空曠的地方，就開(kāi)始鍛煉身體了。

先是我和爸爸打羽毛球，媽媽當(dāng)裁判。媽媽一聲令下，爸爸立刻發(fā)起了進(jìn)攻。我也不甘示弱，拿起拍子用力一打，羽毛球馬上飛了過(guò)去。爸爸也用力一打，羽毛球飛過(guò)了我的頭頂，這讓我不知所措。爸爸見(jiàn)我這樣，以為我已經(jīng)不堪一擊了，便不再那么專(zhuān)心了。我看爸爸分心了，便來(lái)了個(gè)極地反擊。這時(shí)，爸爸大吃一驚，趕快集中注意力，可是已經(jīng)來(lái)不及了。于是媽媽宣布我贏了。我開(kāi)心極了。爸爸說(shuō)：“我們?cè)賮?lái)一盤(pán)吧?！蔽腋吲d地說(shuō)：“好啊?！?/p>

于是我們又開(kāi)始比賽了。因?yàn)槲亿A了，所以我來(lái)發(fā)球。媽媽又一聲令下，我馬上給爸爸發(fā)了個(gè)飛球，爸爸立刻向后退了一大步，然后使勁一打，打過(guò)了網(wǎng)子。我又來(lái)了一個(gè)飛龍撲球，把球扣到了爸爸的場(chǎng)地上。媽媽再次宣布我贏了。

啊，今天我真高興。因?yàn)槲疫B打贏了爸爸兩盤(pán)。我以后還要與爸爸打羽毛球。

鍛煉日記 篇6

今天早晨，天剛發(fā)亮，爸爸就喊我起床鍛煉身體，我很不情愿地從熱乎乎的被子里爬出來(lái)，穿好衣服，看見(jiàn)爺爺已經(jīng)穿好衣服在等我，于是，我們?nèi)艘黄鸪鋈ュ憻?，鍛煉?剛下樓，一陣寒冷的北風(fēng)吹來(lái)，我覺(jué)得很冷，但我們馬上開(kāi)始跑步，爺爺在最前，我在中間，爸爸在后，一起往運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑去。 剛跑了一會(huì)兒，我就跑不動(dòng)了，這時(shí)，爸爸對(duì)我說(shuō)，要堅(jiān)持，鍛煉很重要，聽(tīng)了爸爸的話，我又跑了起來(lái)，一直堅(jiān)持跑了兩圈。然后，我們又一起到籃球場(chǎng)去跳繩、壓腿、爬樓梯、做游戲，直到半個(gè)小時(shí)后，天上開(kāi)始下小雨，我們才回家。

鍛煉日記 篇7

今天是一個(gè)特別的日子，因?yàn)閺慕裉扉_(kāi)始，爸爸說(shuō)我每天都要晨跑了。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，可還是沒(méi)有辦法拒絕啊!不管了，試一試吧。反正跑步是為了我自己好。

來(lái)到操場(chǎng)，天藍(lán)藍(lán)的，好似一張大床，白云懶懶地躺在“大床”上，好不舒服。空氣十分清鮮，小鳥(niǎo)也在枝頭上放聲歌唱，這種境界實(shí)在是太美好了。不多說(shuō)了，現(xiàn)在開(kāi)始跑步吧!

跑第一圈和第二圈的時(shí)候，我感覺(jué)很輕松，連蹦帶跳的就把前兩圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下來(lái)的呢，和第一圈的狀態(tài)那就是天壤之別，正要跑第五圈的時(shí)候我猶豫了，到底跑不跑呢?正在此時(shí)心里忽然蹦出來(lái)兩個(gè)小人，

小黑人說(shuō)：“要不別跑了，反正都跑那么多圈了，還不如現(xiàn)在……”“不行!不可以放棄”小黑人還沒(méi)說(shuō)完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放棄了，那剛剛的4圈就白跑了，加油，堅(jiān)持跑下來(lái)?！甭?tīng)完小白人的話，我仿佛一下子有了動(dòng)力，拼命跑起來(lái)。雖然很難受，感覺(jué)嗓子里好像有沙子一般，腿上綁了5噸石頭一樣，但是，我不能放棄。此時(shí)大樹(shù)好像在為我鼓掌，風(fēng)貼近我的耳邊悄聲說(shuō)：“來(lái)啊!追我吧~加油哦!?！庇谑俏腋优觳郊铀?zèng)_過(guò)終點(diǎn)。

太好啦!我跑下來(lái)了。我雖然非常開(kāi)心，但是想想以后每天都要像今天這樣這么累，那該怎么辦啊!算了走一步看一步吧。加油!

鍛煉日記 篇8

媽媽老說(shuō)我是溫室里的花朵，于是她給我報(bào)了名，讓我參加夏令營(yíng)。

第二天一早，我們的教練員——一個(gè)打扮得土里土氣的姓王的教練員。大聲說(shuō)道：“這天大家的任務(wù)是打豬草，打掃豬圈?！睕](méi)等他把話說(shuō)完，我們就“獻(xiàn)”上了一片嘔吐聲?！安辉S叫！再叫我罰她喂豬！”立刻，同學(xué)們的聲音就被平息了。他之后讓我們每人拿一把鐮刀和一個(gè)背簍。然后之后說(shuō)：“為了防止偷懶，每個(gè)人務(wù)必割一背簍的豬草回來(lái)！”

我已經(jīng)記不清豬草是什么樣貌的了，只模糊地記得很割手。剛開(kāi)始，我并不是用力抓住草，而是用兩根手指輕輕拉住，可怎樣割也割不斷。看著別人的背簍中巳有墊底之草了，我便有點(diǎn)發(fā)慌，只好無(wú)可奈何地把草慢慢地捏在手中，緩緩地把鐮刀別架在草上，一拉，沒(méi)斷，半天仍然沒(méi)拉斷。同室的那個(gè)胖女生見(jiàn)狀嘲笑道：“笨蛋！這么輕輕的拉，能斷嗎？你以為是拉衣服哎，生怕拉爛！”頓時(shí)我的臉漲得緋紅，“唔”了一聲，趕忙照著她說(shuō)的方法試一試，還真管用。雖然她罵我是笨蛋，但我還是用眼神表達(dá)了感激之情。我繼續(xù)按她所教的做。不一會(huì)兒，就割了半簍了。但是與別人相比，還是少得多呢！于是我加快速度，可一不留意，把中指劃了條口子，頓時(shí)，血從傷口中滲出來(lái)了。我也沒(méi)時(shí)光顧它了，往衣服上一抹了之。加緊追趕，最后割了一簍豬草，我高興極了，那教練員也直夸我。我瞧瞧自己的雙手，滿(mǎn)是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。說(shuō)得真對(duì)！

通過(guò)這次夏令營(yíng)我得到了鍛煉。

鍛煉日記 篇9

今天媽媽留給我一個(gè)任務(wù)，就是去借書(shū)并且買(mǎi)書(shū)，“天哪，外面這么熱，放一個(gè)雞蛋出去，估計(jì)半小時(shí)就收熟了，我出去，估計(jì)回不來(lái)了”我心里嘀咕著，可剛想找借口媽媽卻已經(jīng)出門(mén)，走了。這下我只能冒著烈陽(yáng)出門(mén)了。我拿著媽媽留下的買(mǎi)書(shū)錢(qián)和借書(shū)卡，出門(mén)了。

剛來(lái)到公交車(chē)站，就已經(jīng)“汗水直流三千尺”了，我看到有家零食店，我想買(mǎi)一瓶冰水，可車(chē)已經(jīng)來(lái)了我只好打消了這個(gè)念頭。來(lái)到圖書(shū)館，我感覺(jué)好熟悉，這里曾經(jīng)是我補(bǔ)習(xí)的地方。來(lái)到二樓讀書(shū)室，我剛一進(jìn)來(lái)，就發(fā)現(xiàn)氣氛與往常不一樣。通常這個(gè)時(shí)候都有許多人在這里讀書(shū)，可是今天竟然連半個(gè)人影都沒(méi)有太奇怪了。這時(shí)，值勤員跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“一到星期五這里都不借書(shū)，請(qǐng)你星期六星期天來(lái)吧?！蔽抑缓脪吲d而歸。下了樓，我就往附近的“小博士書(shū)店”走過(guò)去，雖然圖書(shū)館沒(méi)開(kāi)門(mén)，但是這里卻是異常的人多，買(mǎi)書(shū)的人都排成一條“龍”了。我在這“人山人?！崩锟嗫鄬ふ伊艘粋€(gè)小時(shí)，才找到一本練字薄，可語(yǔ)文書(shū)卻沒(méi)有，我問(wèn)阿姨：“為什么沒(méi)有語(yǔ)文書(shū)”她驚訝的說(shuō)：“這里從來(lái)沒(méi)有賣(mài)教科書(shū)。”我只能掃興的去付錢(qián)了。

在回家的路上，我覺(jué)得媽媽之所以讓我去買(mǎi)書(shū)，就是為了鍛煉自己，想到這，我笑了。

鍛煉日記 篇10

晚上，叔叔他們一家三口帶我去了馬腰的金馬大酒店吃晚飯。吃過(guò)飯，我們就回家了。在回家的路上，叔叔對(duì)我說(shuō)：“我們?nèi)バ∩徢f走幾圈好嗎？”我爽快地答應(yīng)了。來(lái)到小蓮莊門(mén)口，哇，那里的空氣可真新鮮。大概是我們來(lái)得太晚了吧，那兒的人已經(jīng)不多了。我和叔叔繞著林蔭小路走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、兩圈就回車(chē)子旁邊等我們了。走完后，叔叔對(duì)他們說(shuō)：“你們只走了這樣兩圈，是起不到鍛煉身體的作用的，還不如不走呢。”

雖然今天我走得很累，但也很值得，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于身體健康嘛

鍛煉日記 篇11

天天鍛煉才能有健康的身體。

今天吃完晚飯，媽媽便拉著我和爸爸去操場(chǎng)上跑步，她很?chē)?yán)肅地對(duì)我們說(shuō)：“以后，我們每天晚上都要鍛煉?！痹诩依?，媽媽是一家之主，在操場(chǎng)，媽媽是教練，我們只好聽(tīng)她的。

今天，媽媽告訴我，要我圍操場(chǎng)跑10圈，也就是2000米，這可真是個(gè)驚人的數(shù)字。

“預(yù)備，開(kāi)始”一聲令下，我沖了出去。我曾是學(xué)校田徑隊(duì)隊(duì)員，我知道跑長(zhǎng)跑一開(kāi)始不能太快，要把力氣都放在后面。我按照這種方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就沒(méi)有耗費(fèi)力氣，一點(diǎn)累的感覺(jué)都沒(méi)有。第三、四圈我加快了些速度，看著一些跑步的大人在我的后面，我的心里就覺(jué)得美滋滋的。我沖在第一位，爸爸緊隨其后。

不知不覺(jué)，終于到了最后一圈，我已氣喘吁吁。我感覺(jué)心跳得好快，象是要從我的體內(nèi)蹦出來(lái)?！斑€有最后50米!”媽媽在給我打氣。我以最快的速度，用盡吃奶的力氣沖了過(guò)去。

我跑到2000米了，我興奮地差點(diǎn)暈過(guò)去。2000米，一個(gè)巨大的數(shù)字，我跑過(guò)去了。

大家一定要多多鍛煉身體哦!

鍛煉日記 篇12

今天晚上，我和媽媽去龍洲校區(qū)鍛煉。

以前我去龍洲校區(qū)里面安安靜靜的，可今天卻熱鬧非凡，里里外外都停滿(mǎn)了車(chē)。我問(wèn)媽媽為什么這么多人，媽媽說(shuō)“你看，走廊那里有燈光，可能是在開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)。”

我們走到鍛煉區(qū)內(nèi)，我先去玩滾桶。我在上面飛快地跑著。誰(shuí)知那滾桶的速度比我快，使我一下子爬滑了下去。我去玩“爬樹(shù)”，只見(jiàn)我飛快地跳了上去，兩只手、腿緊緊地抓住桿子，手腳并用向上爬。眼看快要到頂了，可我沒(méi)了力氣，只好滑了下來(lái)。然后我去“挑戰(zhàn)”“爬格子”。我在格子上吊來(lái)吊去，快活得忘掉了所有煩惱。一不小心，手一滑，掉了下來(lái)。

我們又去了田徑區(qū)。有的在跑道上拼命地跑，有的在跑道上悠閑地走著。我去跑100米，“預(yù)備，跑!”話音剛落，我像一支箭一樣跑了出去。媽媽告訴我，我用了21秒。然后我去跑200米，像剛才一樣。到100米左右，我便沒(méi)了力氣。當(dāng)跑完時(shí)，我一屁股坐在地上，氣喘吁吁，媽媽告訴我用了48秒。

最后我去練立定跳遠(yuǎn)。我先用郭老師的辦法，一蹲、二擺、三跳跳了過(guò)去。媽媽拿出卷尺一量，剛剛好1米70厘米，比昨天少了6厘米，要再努力!

我希望在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好成績(jī)，為班級(jí)爭(zhēng)光!

關(guān)于鍛煉的日記必備

工作中需要我們不斷提交各類(lèi)文檔材料，我們需要參考范文是怎么寫(xiě)作的。好的范文更能激發(fā)寫(xiě)作激情，范文你在學(xué)習(xí)中收獲了多少呢？我們將從不同的角度來(lái)探究“關(guān)于鍛煉的日記”，讀完這篇文章后請(qǐng)不要忘記與您的朋友們分享這些有益的知識(shí)！

關(guān)于鍛煉的日記【篇1】

2009年的春天，我一抬頭，看到了即將發(fā)芽的樹(shù)枝，一種莫名的冰冷感油然而生。

清晨，鬧鐘在狂敲。你此刻有沒(méi)有想把它扔下去的沖動(dòng)？田可的床真的很迷人。我真的想保持溫暖。所以面對(duì)反復(fù)的冬季長(zhǎng)跑鍛煉，你退縮了，你偷懶了，你跑了。我不知道你逃避的不僅僅是你的跑步訓(xùn)練，還有你的毅力和體能訓(xùn)練。

你知道嗎？2005年，中國(guó)教育部對(duì)38萬(wàn)多名學(xué)生進(jìn)行了監(jiān)測(cè)，顯示7至18歲的城鄉(xiāng)男生平均身高比2000年高出0.7-1厘米，超重和肥胖學(xué)生的比例也迅速增加。然而，學(xué)生的多項(xiàng)身體能力已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但他們處于下降趨勢(shì)(q).如2005年城市7-18歲男孩女孩肺活量分別下降205 ml和303ml；農(nóng)村男孩女孩肺活量也分別下降了237 ml和259 ml。聽(tīng)完這些，你還打算在以后的晨練中偷懶逃跑嗎？

專(zhuān)家還表示，長(zhǎng)跑可以改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，科學(xué)實(shí)踐證明，長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的呼吸可以使人呼吸大量的氧氣，比平時(shí)多吸收7-8倍的氧氣可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。

俗話說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”，健康強(qiáng)壯的體魄是我們一生的財(cái)富，只要我們有健康強(qiáng)壯的體魄，就能有優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)。因此，加強(qiáng)體育鍛煉對(duì)我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。因?yàn)閷?duì)我們來(lái)說(shuō)好處太多了。其他學(xué)生喜歡在戶(hù)外鍛煉，吸收足夠的水分，呼吸新鮮空氣，沐浴大自然的陽(yáng)光，這也使他增加了身體的適應(yīng)性和抵抗力。

作為青少年，我們有自己的心情。同學(xué)們，只要每天堅(jiān)持鍛煉，哪怕是在操場(chǎng)上跑一兩次，對(duì)我們都有很大的好處。加強(qiáng)體育鍛煉，提高體育意識(shí)是每個(gè)小學(xué)生都應(yīng)該做的。

同學(xué)們，“良藥苦口，忠言逆耳”。作為祖國(guó)未來(lái)的接班人，一定要多運(yùn)動(dòng)，讓自己有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。

我的演講結(jié)束了，謝謝！

關(guān)于鍛煉的日記【篇2】

今年我校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)非常特別，是和文一街小學(xué)教育集團(tuán)共同舉辦的，規(guī)模宏大，參加開(kāi)幕式的人數(shù)不亞于奧運(yùn)會(huì)。

開(kāi)幕式過(guò)后，我坐在觀看臺(tái)上，靜靜地看著每一位運(yùn)動(dòng)員在田徑比賽場(chǎng)上奮力拼搏，廣播里不斷傳來(lái)“第一名”“第二名”……運(yùn)動(dòng)員們獲得的成績(jī)和名次。我坐在那兒感到特別的失落，因?yàn)椋业呐懿胶懿盍?，連比賽資格都沒(méi)有。

平時(shí)體育課跑步比賽時(shí)，我?guī)缀醵际堑箶?shù)幾名，根本就沒(méi)有機(jī)會(huì)在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為班級(jí)爭(zhēng)榮譽(yù)。但我不愿意這樣，于是，我決定去我家附近的楊家門(mén)小學(xué)練習(xí)跑步。

楊家門(mén)小學(xué)的操場(chǎng)一圈是200米，我?jiàn)^力地跑著，第一次的成績(jī)是53秒，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠啊。于是，我每天放學(xué)回家，只要做完作業(yè)，我就會(huì)去練習(xí)跑步。成績(jī)慢慢有點(diǎn)提升了，變成了47秒，但后來(lái)一直是這個(gè)成績(jī)，我始終突破不了47秒的紀(jì)錄。我有了放棄的念頭，但一想到上次顛乒乓球，我都能進(jìn)步那么大，跑步為什么就不可以呢?

有一天，我拿著鉛筆盒跑步回家，結(jié)果被一條小狗看見(jiàn)了，估計(jì)小狗以為我是小偷，所以不停地追我。當(dāng)時(shí)，我的腳下好像生了風(fēng)，飛也似地跑著。不知跑了多久，后面的'腳步聲沒(méi)有了，我回頭一看，小狗已經(jīng)回去了。但我也被我自己剛才跑步的速度驚呆了，這個(gè)速度平時(shí)是沒(méi)有的，原來(lái)，我還有如此大的潛力，但我一直沒(méi)有把它釋放出來(lái)。

我相信，只要我通過(guò)不斷地練習(xí)，一定能不斷突破自己的紀(jì)錄，下次，我就能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為班級(jí)爭(zhēng)光了。

關(guān)于鍛煉的日記【篇3】

開(kāi)學(xué)后不久，我們參加了激烈的體育鍛煉，每天都有體育課，讓我很累。對(duì)于不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō)，這是一場(chǎng)巨大的災(zāi)難。

最近上體育課，老師總是叫我們保持跑跳，不需要長(zhǎng)時(shí)間休息就開(kāi)始繼續(xù)訓(xùn)練。很多同學(xué)都覺(jué)得不知所措，但其實(shí)都很努力的堅(jiān)持著?？墒?，每次上完一節(jié)課，我們的骨頭好像都要散架了，連站都站不起來(lái)。所以最近幾天我們上課站起來(lái)說(shuō)老師好的時(shí)候，很辛苦，真的很折磨人。

我知道我真的不能做運(yùn)動(dòng)，所以我開(kāi)始努力練習(xí)。昨天我決定周末開(kāi)始跑步，所以我和媽媽去了樓下的足球場(chǎng)。長(zhǎng)跑需要意志力，累了也停不下來(lái)。我告訴自己，再累就是走不動(dòng)路，于是我開(kāi)始跑步。一圈，兩圈，三圈，跑完這幾圈感覺(jué)有點(diǎn)氣短，背上不停的冒汗，腳也開(kāi)始有點(diǎn)發(fā)軟，但還是堅(jiān)持著，努力讓自己停下來(lái)，把心里的節(jié)奏打一下，慢慢跑。過(guò)了一段時(shí)間，我的呼吸變得穩(wěn)定了，心里也很開(kāi)心，因?yàn)榻K于有了一點(diǎn)進(jìn)步，所以一直堅(jiān)持著，盡力了。終于覺(jué)得時(shí)間久了，就和媽媽一起回家了。我問(wèn)我媽幾點(diǎn)了，他說(shuō)我跑了半個(gè)小時(shí)了。聽(tīng)完之后，我震驚了。我怎么跑了這么久？不過(guò)這個(gè)練習(xí)就夠了，下次一定要堅(jiān)持！

關(guān)于鍛煉的日記【篇4】

老師們、同學(xué)們，大家早上好！

今天我國(guó)旗下講話的題目是“鍛練身體，增強(qiáng)體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂(lè)的學(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，才是一切美好希望的開(kāi)始。

同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天已經(jīng)來(lái)到了，冬天是鍛煉身體的好季節(jié)。冬季到室外參加體育鍛煉，身體受到寒冷空氣的'刺激，肌肉、血管不停的收縮，能使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)心陳代謝加快，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng)，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可以明顯增強(qiáng)。

我們小學(xué)生在室外進(jìn)行鍛煉，可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見(jiàn)疾病的抵抗力；也可以調(diào)節(jié)身體的體溫，提高防御寒冷的能力。從而可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

下面我說(shuō)說(shuō)同學(xué)們?cè)诙惧憻挄r(shí)要注意的事項(xiàng)：

（1） 冬季鍛煉前要做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。注意安全；

（2） 冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，要保護(hù)好露外的皮膚，注意防凍；

（3） 避免在大風(fēng)、大霧、雨雪天氣中鍛煉；

（4） 掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。

總之，冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體狀況來(lái)合理安排運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)循序漸進(jìn)，量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，希望同學(xué)們能健康地成長(zhǎng)，謝謝大家

關(guān)于鍛煉的日記【篇5】

人生總會(huì)得到許多。你得到了表?yè)P(yáng)，你會(huì)開(kāi)心;你得到了批評(píng)，你會(huì)傷心;你得到了禮物，你會(huì)喜悅。當(dāng)你得到了一次鍛煉，你又會(huì)怎樣呢?

新年的鐘聲如期敲響了。煙花也在空中五彩繽紛綻放了?？墒俏覅s不能讓它在空中美麗綻放，因?yàn)槲液芎ε?。新聞上因?yàn)闊熁▊说氖录膊簧?，而且小時(shí)候因?yàn)榉艧熁ㄒ徊恍⌒膫阶约?，從此以后?就不太敢放煙花了。

每次父母叫我放煙花時(shí)，我總會(huì)不屑一顧地說(shuō)：“我不想放，對(duì)煙花不感興趣?！闭f(shuō)完，便灰溜溜的逃走了?？墒?，媽媽好像看出了我的心思，便執(zhí)意讓我去放煙花，可是我卻遲遲不敢點(diǎn)。媽媽 便對(duì)我說(shuō)：“你是不是不敢點(diǎn)?”我一時(shí)慌了神，便結(jié)結(jié)巴巴的說(shuō)：“哪。哪里有啊!”媽媽對(duì)我笑笑說(shuō)：“去吧!沒(méi)事的，你怕什么?”

媽媽給了我一根煙花和一個(gè)打火機(jī)，示意讓我去點(diǎn)煙花。我實(shí)在不敢放，丟下煙花和打火機(jī)，跑進(jìn)了自己房間。結(jié)果，還是被媽媽強(qiáng)行拉了出來(lái)。我看看那煙花的打火機(jī)簡(jiǎn)直是欲哭無(wú)淚啊!媽媽 實(shí)在看不下去了，便給我示范了一下，看見(jiàn)媽媽點(diǎn)了煙花，我連忙找借口說(shuō)：“媽?zhuān)泓c(diǎn)了煙花，我就不陪你了，拜拜?！眲傁胩?，卻還沒(méi)走一步，就被抓住了。我看著逃不出“魔爪”了，只好乖乖點(diǎn)煙花 了。當(dāng)我點(diǎn)燃打火機(jī)時(shí)，那小小的火苗，對(duì)于我來(lái)說(shuō)就是“地獄之火”一樣。一轉(zhuǎn)頭，看見(jiàn)媽媽用冷冷的目光看著我，只好把打火機(jī)伸向煙花，忽然，“咚”的一聲，我看見(jiàn)天空中有一朵美麗的“花朵 ”，那朵花便是我放的第一朵花。

我也得到了一個(gè)啟示，對(duì)于什么都會(huì)有第一次，就要有勇氣的去嘗試，這也是我的一次鍛煉。

關(guān)于鍛煉的日記【篇6】

今天是一個(gè)特別的日子，因?yàn)閺慕裉扉_(kāi)始，爸爸說(shuō)我每天都要晨跑了。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，可還是沒(méi)有辦法拒絕啊!不管了，試一試吧。反正跑步是為了我自己好。

來(lái)到操場(chǎng)，天藍(lán)藍(lán)的，好似一張大床，白云懶懶地躺在“大床”上，好不舒服。空氣十分清鮮，小鳥(niǎo)也在枝頭上放聲歌唱，這種境界實(shí)在是太美好了。不多說(shuō)了，現(xiàn)在開(kāi)始跑步吧!

跑第一圈和第二圈的時(shí)候，我感覺(jué)很輕松，連蹦帶跳的就把前兩圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下來(lái)的呢，和第一圈的狀態(tài)那就是天壤之別，正要跑第五圈的時(shí)候我猶豫了，到底跑不跑呢?正在此時(shí)心里忽然蹦出來(lái)兩個(gè)小人，

小黑人說(shuō)：“要不別跑了，反正都跑那么多圈了，還不如現(xiàn)在……”“不行!不可以放棄”小黑人還沒(méi)說(shuō)完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放棄了，那剛剛的4圈就白跑了，加油，堅(jiān)持跑下來(lái)?！甭?tīng)完小白人的話，我仿佛一下子有了動(dòng)力，拼命跑起來(lái)。雖然很難受，感覺(jué)嗓子里好像有沙子一般，腿上綁了5噸石頭一樣，但是，我不能放棄。此時(shí)大樹(shù)好像在為我鼓掌，風(fēng)貼近我的耳邊悄聲說(shuō)：“來(lái)啊!追我吧~加油哦!?！庇谑俏腋优觳郊铀?zèng)_過(guò)終點(diǎn)。

太好啦!我跑下來(lái)了。我雖然非常開(kāi)心，但是想想以后每天都要像今天這樣這么累，那該怎么辦啊!算了走一步看一步吧。加油!

關(guān)于鍛煉的日記【篇7】

同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛(ài)鍛煉嗎?也許你會(huì)告訴我很喜歡它;但也許你會(huì)告訴我很討厭它。無(wú)論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開(kāi)激烈的、有趣的討論。

著名的醫(yī)生都曾說(shuō)過(guò)：鍛煉對(duì)我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)。當(dāng)你在過(guò)度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒?dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活、工作中非常專(zhuān)注，不容易再次疲勞。

同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車(chē)、打乒乓球、跳繩當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

昨天晚上，我在姨媽家看媽媽爸爸，姨媽和大大打牌。忽然，姐姐叫我陪她健身，我極度反對(duì)?？上业姆纯篃o(wú)效。

開(kāi)始做了，我沒(méi)底氣的告訴姐姐：我的腿伸不直。沒(méi)事，我也伸不直。我主要就是減肥，你主要講就是練腹肌。我準(zhǔn)備以后天天都做。姐姐笑著說(shuō)。我估計(jì)下周請(qǐng)我吃飯立馬回到健身前。我笑著補(bǔ)刀道。

第一節(jié)抬腿。我抬起腿，彎曲，就這樣左腿做十遍，右腿做十遍。第二節(jié)蹬腿，做了二十多個(gè)后，我的肚子，腰又疼又酸。可是一停下來(lái)，更疼。終于第一項(xiàng)結(jié)束了。我趴在床上，氣喘吁吁。

第二個(gè)項(xiàng)目，兩分鐘的仰臥體做。我一聽(tīng)啊!地叫了一聲。兩分鐘啊，才做過(guò)的二十分鐘的運(yùn)動(dòng)。雖然一開(kāi)始我感覺(jué)身體十分輕便，十幾秒就做了十個(gè)左右，可后來(lái)，我的身上像壓了一塊越來(lái)越重的石頭，壓得我筋疲力盡，壓得我氣喘如牛。但是，我聽(tīng)了姐姐的加油聲，便一個(gè)又一個(gè)地堅(jiān)持下來(lái)，做了五十幾個(gè)個(gè)，成績(jī)還行，做到我的極限了。

健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)。我準(zhǔn)備以后天天都做，鍛煉我的身體。

關(guān)于鍛煉的日記【篇8】

20xx年4月12日 星期六 天氣晴

晚上，奶奶帶我去南京農(nóng)業(yè)大學(xué)散步，在路上我想：這里我白天來(lái)過(guò)很多次，可是——不知道晚上來(lái)會(huì)怎樣。

到了操場(chǎng)，奶奶就叫我運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。我又跑又跳，還躺在草地上看天上的星星，不一會(huì)兒，我就累得氣喘吁吁了，只好坐在操場(chǎng)旁的椅子上休息，奶奶給我講了大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活。

休息過(guò)后，我又開(kāi)始跳遠(yuǎn)，還和奶奶繞著操場(chǎng)走了兩圈，累得我滿(mǎn)頭大汗，我問(wèn)奶奶：“我……我能回去了嗎?”奶奶指著一些老人說(shuō)：“你看，他們年紀(jì)這么大，都能堅(jiān)持住!”

我想這么多爺爺奶奶，都能堅(jiān)持不懈地鍛煉這么久，而我卻堅(jiān)持不了很長(zhǎng)時(shí)間，看來(lái)我還得多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)呀!

關(guān)于鍛煉的日記【篇9】

今天下午，我來(lái)到外面，做體育作業(yè)。作業(yè)是挺身跳、團(tuán)身跳和收腹跳。

我先做團(tuán)身跳。我一跳，再用手碰一下膝蓋，剛開(kāi)始做的時(shí)候感覺(jué)很輕松，做好多個(gè)之后，我就問(wèn)媽媽?zhuān)骸昂昧藳](méi)？”“12個(gè)。”我想我做了這么多居然才只有12個(gè)，我做完了，弟弟剛好從外面回來(lái)了，因?yàn)榈艿芤恢崩p著媽媽?zhuān)揖驮谝慌孕菹?。沒(méi)想到，運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就這么累，我一直喘氣。弟弟走了，媽媽又給我拍第二個(gè)視頻，我做的是挺身跳，做第一個(gè)的時(shí)候還好，但是到最后，我都快跳不起來(lái)了。又休息了一段時(shí)間，開(kāi)始做最后一個(gè)動(dòng)作——收腹跳，跳的時(shí)候，我的腿已經(jīng)張不開(kāi)了，一跳就落地，根本抬不起來(lái)腿，只能勉強(qiáng)跳一下。

終于，做完了，此時(shí)的我已經(jīng)大汗淋漓，額頭上、眼睛上全是汗，跑一下腿就一痛，這就是不經(jīng)常鍛煉的后果。做之前，看郝元那個(gè)視頻，我很想笑，但是我一做，跟他也差不多，何況他的肉肉比我的多。

以后，要經(jīng)常鍛煉身體，不然受苦的還是我們自己。

關(guān)于鍛煉的日記【篇10】

這個(gè)學(xué)期，我們學(xué)校有一個(gè)行動(dòng)，就是“陽(yáng)光體育，快樂(lè)長(zhǎng)跑”。因此，我們所有的學(xué)生都加入到了長(zhǎng)跑的隊(duì)伍中。

第一次跑步，是由語(yǔ)文老師帶著我們出去跑的。一開(kāi)始，我們都興致勃勃的，好像跑了一個(gè)馬拉松都不在話下。第一圈跑下來(lái)，我的氣息急促了一些，并不太累。第二圈跑下來(lái)，我的腳有些沉重了 ，氣也接不上了。跑第三圈時(shí)，我是咬緊牙關(guān)跑的。誰(shuí)知，跑了半圈時(shí)，我的腳就如同灌了劍是的，邁一步都十分艱難。跑完第三圈時(shí)，我氣喘吁吁。看看同學(xué)們，大家都差不多。我們拖著疲勞的身子 ，回到了教室。

后來(lái)幾次，是由數(shù)學(xué)老師和英語(yǔ)老師帶著我們跑的。沒(méi)想到他們更“狠”，我們跑四圈，而且得快。結(jié)果，每次跑下來(lái)，我都上氣不接下氣的，狼狽極了。記得有一次，我還因?yàn)槁潢?duì)被老師批評(píng)了。

為此，我憋了一口氣，每次都緊跟隊(duì)伍。這樣又跑了幾次后，我覺(jué)得自己能夠輕松地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一會(huì)就能恢復(fù)正常。看來(lái)，我的體力、耐力、已經(jīng)再一次又一次的跑步中“練 ”出來(lái)的。

跑步，雖然是一件很苦的是，但是，它既鍛煉了我的身體，有磨練了我的意志。不知道幾年以后，我們中會(huì)不會(huì)有一個(gè)馬拉松冠軍呢？嘻嘻……

關(guān)于鍛煉的日記【篇11】

每次做完作業(yè)，我最想做的就是馬上參加體育鍛煉。體育鍛煉的好處真的太多了。從前我是個(gè)大肚子的胖子，被人叫走兩步我就喘不過(guò)氣來(lái)。當(dāng)時(shí)我拒絕了所有的運(yùn)動(dòng)，讓我覺(jué)得很痛苦，很累，不明白運(yùn)動(dòng)的意義。但是看到同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上躍躍欲試，我就自卑了。我不可能一輩子都是小胖子！

之后開(kāi)始學(xué)習(xí)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，知道如何在不受傷的情況下保證良好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。拉伸和熱身很重要，可以在運(yùn)動(dòng)前給你帶來(lái)很多能量。我知道告別大肚子最簡(jiǎn)單的方法就是跑步，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪。同時(shí)也控制飲食，拒絕高熱量食物。就這樣，半年后，我從胖變成了中等身材。周?chē)娜硕俭@嘆我的變化，說(shuō)我比以前精力充沛多了。

我沒(méi)有因?yàn)闇p肥而停止運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轶w重會(huì)反彈。這時(shí)候我改變了計(jì)劃，多做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如舉啞鈴，俯臥撐。當(dāng)時(shí)覺(jué)得自己的肌肉緊繃，身體充滿(mǎn)了能量。

我最享受的是運(yùn)動(dòng)后流汗的感覺(jué)，能讓你覺(jué)得生活是那么充實(shí)美好。每次看到那些運(yùn)動(dòng)的人，總覺(jué)得充滿(mǎn)希望，因?yàn)槟敲炊嗳丝释】?，熱?ài)生活，為什么我們不應(yīng)該感動(dòng)？

關(guān)于鍛煉的日記【篇12】

我是一個(gè)瘦女孩，所以我需要多做運(yùn)動(dòng)。早上七點(diǎn)鐘，我和父母去體育公園鍛煉。

我們?nèi)ヅ艿琅芰艘蝗?。我第一，我父親第二，我母親第三。我和爸爸跑了三圈，趕上了媽媽。她只跑了兩圈。我們又跑了一百米。我用了17秒，我爸爸用了13秒，我媽媽用了20秒，我第二，我爸爸第一，我媽媽第三。我沒(méi)有贏！八點(diǎn)以后，我們又去了運(yùn)動(dòng)器材。我?guī)缀跏裁炊荚囘^(guò)了。揮桿仍然很有趣。最困難的事情是仰臥起坐比賽。我是最后一個(gè)。我總是跑來(lái)跑去，一直在嘗試這個(gè)和那個(gè)。突然，我發(fā)現(xiàn)了一種可以稱(chēng)我體重的運(yùn)動(dòng)器材。我試過(guò)了，但沒(méi)有反應(yīng)？我是不是太輕了？

這個(gè)練習(xí)讓我知道我跑得更快，腿也更強(qiáng)壯。我太高興了！

鍛煉后，我父親帶我們?nèi)ソ稚铣酝盹?。我吃得很多。我真的吃飽了。我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)掛著許多紅燈籠的假臺(tái)燈。我必須有一個(gè)，并說(shuō)，"當(dāng)新房子裝修后，我們也會(huì)買(mǎi)一個(gè)。""很好"爸爸說(shuō)。

今天早上真的很飽，再好不過(guò)了。

我的鍛煉日記十三篇

探討與“我的鍛煉日記”相關(guān)的議題是本文的核心，有哪些出色的樣文值得我們借鑒呢？在職場(chǎng)中，文檔處理和書(shū)寫(xiě)在很大程度上影響著工作效率。因此，在正式撰寫(xiě)之前，參考一些有價(jià)值的范文是很有必要的。

我的鍛煉日記 篇1

今天晚上，我和媽媽去龍洲校區(qū)鍛煉。

以前我去龍洲校區(qū)里面安安靜靜的，可今天卻熱鬧非凡，里里外外都停滿(mǎn)了車(chē)。我問(wèn)媽媽為什么這么多人，媽媽說(shuō)“你看，走廊那里有燈光，可能是在開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)?！?/p>

我們走到鍛煉區(qū)內(nèi)，我先去玩滾桶。我在上面飛快地跑著。誰(shuí)知那滾桶的速度比我快，使我一下子爬滑了下去。我去玩“爬樹(shù)”，只見(jiàn)我飛快地跳了上去，兩只手、腿緊緊地抓住桿子，手腳并用向上爬。眼看快要到頂了，可我沒(méi)了力氣，只好滑了下來(lái)。然后我去“挑戰(zhàn)”“爬格子”。我在格子上吊來(lái)吊去，快活得忘掉了所有煩惱。一不小心，手一滑，掉了下來(lái)。

我們又去了田徑區(qū)。有的在跑道上拼命地跑，有的在跑道上悠閑地走著。我去跑100米，“預(yù)備，跑!”話音剛落，我像一支箭一樣跑了出去。媽媽告訴我，我用了21秒。然后我去跑200米，像剛才一樣。到100米左右，我便沒(méi)了力氣。當(dāng)跑完時(shí)，我一屁股坐在地上，氣喘吁吁，媽媽告訴我用了48秒。

最后我去練立定跳遠(yuǎn)。我先用郭老師的辦法，一蹲、二擺、三跳跳了過(guò)去。媽媽拿出卷尺一量，剛剛好1米70厘米，比昨天少了6厘米，要再努力!

我希望在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好成績(jī)，為班級(jí)爭(zhēng)光!

我的鍛煉日記 篇2

最近老家的天氣一直都不好，不是下雨就是一直刮冷風(fēng)，昨天下午又下了一次大雨，弄的我家的院子全是水，走在上面啪啦啪啦的，而且一進(jìn)家門(mén)就是一個(gè)又一個(gè)黑溜溜的腳印，媽媽和奶奶忙了半天都沒(méi)有收拾好，在一旁看著的我也按耐不住了，我問(wèn)媽媽我可以做點(diǎn)什么嗎，媽媽告訴我我可以去把房間里的腳印全部拖干凈。于是我便拿著拖把，學(xué)著媽媽他們的樣子，拖起了地。

雖然看起來(lái)蠻簡(jiǎn)單的，但我一拖完前面的腳印我自己又留下了腳印，哥哥看我忙了半天，也沒(méi)忙出什么便過(guò)來(lái)教我，說(shuō)：“拖地也是有學(xué)問(wèn)的，就跟你學(xué)習(xí)一樣的，要掌握方法，看我這樣”。我看著哥哥拖地的每一步驟，我自己也學(xué)會(huì)了，但一開(kāi)始我還是蠻不習(xí)慣的，哥哥教我的方法我也沒(méi)有用過(guò)，但我很快就熟練起來(lái)了我看著家里慢慢干凈起來(lái)了，我自己也收獲了一份滿(mǎn)足感。就在我拖完準(zhǔn)備告訴媽媽時(shí)，哥哥說(shuō)道：“要等地干了再出去，不然你就功虧一簣了”。 我連忙停了下來(lái)，我想哥哥說(shuō)的也是，自己好不容易拖完的，要是在弄臟了，可就要在忙一次了。

我看了一會(huì)電視，等到地完全干了，我再跑出去告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屵M(jìn)來(lái)“驗(yàn)收”了一下我的成果，夸獎(jiǎng)我真是一個(gè)不錯(cuò)的助手。

這次拖地不但是一次勞動(dòng)，更是一次鍛煉

我的鍛煉日記 篇3

因?yàn)檫@幾天連續(xù)的下雨，害得這次去綠色營(yíng)地活動(dòng)調(diào)動(dòng)了好幾次，今晚我聽(tīng)了天氣預(yù)報(bào)，明天去綠色營(yíng)地的計(jì)劃可謂是萬(wàn)無(wú)一失了，又可以去綠色營(yíng)地了，前幾次去綠色營(yíng)地，學(xué)到了不少東西，這次又會(huì)學(xué)到什么呢？我有點(diǎn)迫不及待了。

去綠色營(yíng)地當(dāng)然要好好的準(zhǔn)備一下了，我?guī)Я艘淮拥牧闶?，一把傘，一些紙，和洗漱用品，真是萬(wàn)事具備，只欠東風(fēng)了。

雖然，在那里訓(xùn)練很苦，但也學(xué)到了不少東西，增長(zhǎng)了不少見(jiàn)識(shí)。三年級(jí)去綠色營(yíng)地時(shí)，只在那里訓(xùn)練一天，沒(méi)什么事，但四年級(jí)去的時(shí)候正好是酷暑，在大熱天坐在草地上不能喝水，真是一件非常嚴(yán)格的訓(xùn)練，還有同學(xué)中暑了，而且還要在那里住上一晚，那晚，蚊子們可以大飽口福了，大家被蚊子咬的那摻叫聲連綿不斷，幸好有同學(xué)做了點(diǎn)防備，帶了一瓶花露水，一晚上沒(méi)一個(gè)人睡了場(chǎng)好覺(jué)，第二天早晨，6點(diǎn)鐘就要起床做晨練，有的同學(xué)都有黑眼圈，還有的同學(xué)打著哈欠。不過(guò)在這兩天以來(lái)我們會(huì)疊被子，包餃子，知道了解放軍叔叔怎樣嚴(yán)格訓(xùn)練的。

希望這次去綠色營(yíng)地能增長(zhǎng)更多的知識(shí)，提高更多的見(jiàn)識(shí)，鍛煉自己的意志。

老天保佑，明天不下雨！

我的鍛煉日記 篇4

暑假的一天，媽媽為了鍛煉我的自理能力，培養(yǎng)我勤儉節(jié)約的美德，讓我今天當(dāng)一次家，體驗(yàn)一下做小主人的'感覺(jué)。

早上，媽媽給我了50元，說(shuō)：“這就是今天我們一家人的生活費(fèi)，你自己去菜市場(chǎng)買(mǎi)你想吃的菜，要葷素搭配，4菜一湯的標(biāo)準(zhǔn)?！蔽衣?tīng)完以后，感覺(jué)就像冬天吃了一塊冰，心里涼嗖嗖的，心想：本來(lái)以為今天我當(dāng)家，可以自己做主買(mǎi)很多自己想吃的零食和囟菜，沒(méi)想到媽媽的要求居然這么高，只給50塊錢(qián)，還要4菜一湯，這簡(jiǎn)直比登天還難??！

我懷著忐忑的心情來(lái)到了菜市場(chǎng)，菜市場(chǎng)真是人山人海熱鬧非凡??！我首先跑到賣(mài)肉的鋪面，對(duì)老板說(shuō)：“我要半斤梅子肉，多少錢(qián)呀？”“現(xiàn)在只剩下這一小塊了，可能沒(méi)有半斤，你要嗎？小朋友。”老板說(shuō)。我點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“好吧，就要這一塊吧，麻煩幫我切成一片片的?！敝灰?jiàn)老板稱(chēng)好肉，快速地幫我切好后，說(shuō)：“8.5元?！蔽医o了他10元，找回了1.5元。接著我又隨便找了一個(gè)攤位，看到了新鮮的胡蘿卜，我平時(shí)很喜歡吃，就問(wèn)老板：“胡蘿卜多少錢(qián)一斤？”老板說(shuō)：“3塊錢(qián)一斤?！蔽姨袅?根胡蘿卜，只要1.5元，真便宜呀。我想：胡蘿卜炒肉是個(gè)葷菜，一共花了10元，還剩下40元，再買(mǎi)四個(gè)素菜應(yīng)該就足夠了。后來(lái)我又買(mǎi)了幾個(gè)西紅柿、幾個(gè)雞蛋、2個(gè)土豆、一把青菜和幾個(gè)雞腿。好了，任務(wù)完成了，沒(méi)想到什么事都難不倒我，我興高采烈、蹦蹦跳跳地回家了。

回家一翻口袋，我還剩下了9塊錢(qián)，媽媽喜笑顏開(kāi)，稱(chēng)贊我出色地完成了這次買(mǎi)菜的任務(wù)，獎(jiǎng)勵(lì)我10顆星！我心里樂(lè)開(kāi)了花！

我的鍛煉日記 篇5

今天是一個(gè)特別的日子，因?yàn)閺慕裉扉_(kāi)始，爸爸說(shuō)我每天都要晨跑了。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，可還是沒(méi)有辦法拒絕啊!不管了，試一試吧。反正跑步是為了我自己好。

來(lái)到操場(chǎng)，天藍(lán)藍(lán)的，好似一張大床，白云懶懶地躺在“大床”上，好不舒服。空氣十分清鮮，小鳥(niǎo)也在枝頭上放聲歌唱，這種境界實(shí)在是太美好了。不多說(shuō)了，現(xiàn)在開(kāi)始跑步吧!

跑第一圈和第二圈的時(shí)候，我感覺(jué)很輕松，連蹦帶跳的就把前兩圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下來(lái)的呢，和第一圈的狀態(tài)那就是天壤之別，正要跑第五圈的時(shí)候我猶豫了，到底跑不跑呢?正在此時(shí)心里忽然蹦出來(lái)兩個(gè)小人，

小黑人說(shuō)：“要不別跑了，反正都跑那么多圈了，還不如現(xiàn)在……”“不行!不可以放棄”小黑人還沒(méi)說(shuō)完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放棄了，那剛剛的4圈就白跑了，加油，堅(jiān)持跑下來(lái)?！甭?tīng)完小白人的話，我仿佛一下子有了動(dòng)力，拼命跑起來(lái)。雖然很難受，感覺(jué)嗓子里好像有沙子一般，腿上綁了5噸石頭一樣，但是，我不能放棄。此時(shí)大樹(shù)好像在為我鼓掌，風(fēng)貼近我的耳邊悄聲說(shuō)：“來(lái)啊!追我吧~加油哦!?！庇谑俏腋优觳郊铀?zèng)_過(guò)終點(diǎn)。

太好啦!我跑下來(lái)了。我雖然非常開(kāi)心，但是想想以后每天都要像今天這樣這么累，那該怎么辦啊!算了走一步看一步吧。加油!

我的鍛煉日記 篇6

我是一個(gè)瘦瘦的女孩,要加強(qiáng)鍛煉才行。早上七點(diǎn),我和爸爸媽媽去了體育公園鍛煉。

我們?nèi)チ伺艿滥莾罕荣惻懿揭蝗?我第一,爸爸第二,媽媽第三,我和爸爸跑了三圈都趕上媽媽了,她才跑了兩圈。我們又比賽100米跑步,我用了17秒,爸爸用了13秒,媽媽20秒,我第二,爸爸第一,媽媽第三。我竟然沒(méi)有贏!到了8點(diǎn)多,我們又去了體育器材那兒,我?guī)缀趺恳粯佣荚嚵艘幌?還是秋千好玩啊。最難的是仰臥起坐比賽,我是最后一名。我總是跑來(lái)跑去,試試這個(gè),試試那個(gè),一刻不停。突然我發(fā)現(xiàn)一個(gè)能稱(chēng)體重的體育器材,我試了試,竟然沒(méi)反應(yīng)?難道是我太輕了?

這次鍛煉讓我知道了我跑得比較快,腿的力氣大,真高興!

鍛煉結(jié)束,爸爸帶我們?nèi)ゴ蠼殖燥?我吃得非常多,真飽啊。我們發(fā)現(xiàn)有個(gè)假樹(shù)燈,上面掛很多紅色的燈籠,我一定要一個(gè),說(shuō):“等新房裝修好了,我們也買(mǎi)一個(gè)?！薄昂??！卑职终f(shuō)。

今天上午真充實(shí),真是可以說(shuō)再也好不過(guò)了。

我的鍛煉日記 篇7

讀《樸槿惠自傳》絕望鍛煉了我-讀書(shū)筆記

去年，源于樸槿惠女總統(tǒng)的特殊身份和對(duì)于她的一些報(bào)道，我購(gòu)買(mǎi)了一本《樸槿惠自傳》，想近距離地走近她，揭開(kāi)神秘地面紗，了解到更多更多。但書(shū)剛剛到達(dá)，家里來(lái)了一位親戚，丈夫的小妹，她看到這本書(shū)特別喜歡，并看了起來(lái)，走時(shí)沒(méi)看完，我真誠(chéng)地喜歡愛(ài)書(shū)的人，所以讓她帶走了這本書(shū)。但書(shū)封面的樸槿惠，溫柔的目光、迷人的

微笑，一直留在我的腦海里，深深地吸引著我。

今天，我終于有了機(jī)會(huì)，能和她完成這個(gè)早已約定的特殊約會(huì)，迫不及待地翻看這本書(shū)，連看兩天，將書(shū)看完了。

合上書(shū)本，再次看著封面上她的照片，溫柔的目光、迷人的微笑，我的嘴角不自覺(jué)地上揚(yáng)，微笑，充滿(mǎn)力量。她的溫柔和迷人，是發(fā)自?xún)?nèi)心的善良、愛(ài)意和經(jīng)過(guò)種種苦難后的淡然，看透世間的睿智。我好喜歡她。

她的堅(jiān)強(qiáng)，她的擔(dān)當(dāng)，讓我讀時(shí)落淚。書(shū)的題目《絕望鍛煉了我》，是她一生最好的詮釋。她9歲時(shí)以第一女兒的身份入住青瓦臺(tái)，沒(méi)有人們想想的作為總統(tǒng)的女兒的種種優(yōu)越的生活，之于她的，更多地是束縛，責(zé)任，她每次遇到難以承擔(dān)的試煉時(shí)，心中都會(huì)浮現(xiàn)要是能出生在平凡家庭該有多好的念頭。22歲，母親遇刺身亡，她結(jié)束了短暫的法國(guó)留學(xué)，毅然回到父親的身邊，代行第一夫人的職責(zé)，小小的年級(jí)，她承擔(dān)了別人難以承擔(dān)的一切，一邊是母親去世的傷痛，哀傷過(guò)度需要人輔助的父親，一邊是只睡五個(gè)小時(shí)也難以完成的繁忙工作。她的話：忙碌的蜜蜂沒(méi)有時(shí)間悲傷。27歲，父親遇刺身亡，她被迫離開(kāi)了她熟悉的生活，離開(kāi)了青瓦臺(tái)，更是感受到了往日圍繞在身邊的支持者、忠誠(chéng)者變成冷漠的離開(kāi)者、惡意的造謠者、背叛者的那份心酸和悲涼。54歲，遭遇刺殺，經(jīng)歷肉體上的劫難，右頰傷口11厘米，差點(diǎn)傷到顏面神經(jīng)，差五毫米就會(huì)割到頸動(dòng)脈，與死神擦肩而過(guò)。

黑夜給了我一雙黑色的眼睛，但我卻用它來(lái)尋找光明。這句話用來(lái)評(píng)價(jià)樸槿惠再適當(dāng)不過(guò)了。種種磨難中，她沒(méi)有被擊垮，卻總是尋找到了無(wú)數(shù)新收獲。

青瓦臺(tái)的少年時(shí)代，母親的勤儉、嚴(yán)厲、能干、關(guān)懷、讀書(shū)、寫(xiě)日記反思自己遺傳給了她，但從中她更學(xué)會(huì)了自律、隱忍和韌性。

母親的去世，讓她結(jié)束了留學(xué)后在講臺(tái)上教書(shū)的夢(mèng)想，但是開(kāi)啟了她的政治人生，在繁忙的事務(wù)中，學(xué)習(xí)著各種知識(shí)，特別是每次和父親在一起，學(xué)習(xí)著政治、歷史、經(jīng)濟(jì)、國(guó)防等方面的知識(shí)，學(xué)習(xí)著思考和怎么處理事情，并因?yàn)樽约簩?duì)電子產(chǎn)業(yè)的興趣和看法，影響父親對(duì)電子產(chǎn)業(yè)的投入和重視。正如她自己所說(shuō)：身為第一夫人的生活就像是蝴蝶破繭而出的過(guò)程，我用盡力氣拼命往外飛。

父親的去世，讓這只已經(jīng)能夠在政壇翩躚起舞的蝴蝶，失去了飛翔的翅膀。但是用她的話，她卻又開(kāi)始了有了屬于自己的人生。平凡的生活，過(guò)得相當(dāng)平靜，用寫(xiě)日記和讀書(shū)的方式整理混亂的思緒，寫(xiě)詩(shī)來(lái)安撫自己的心。勤奮刻苦學(xué)習(xí)中文成為了樂(lè)趣享受，實(shí)地走訪文化遺產(chǎn)一步步完成自己走遍全國(guó)各地的心愿。先后出版《要是能出生在平凡家庭》《終究是一把，終究是一點(diǎn)》。這一切可謂匯聚成她日后作為政治家所堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)守的內(nèi)心，一對(duì)隱形的翅膀。

1997年亞洲經(jīng)濟(jì)危機(jī)，震撼了她的心靈。昨日的韓國(guó)的貧窮落后時(shí)期，是當(dāng)時(shí)她親歷的，現(xiàn)在取得的成就更是千萬(wàn)人辛苦累積的，她痛心這一切都要瞬間倒塌。終于，決心要走政治人樸槿惠這條路。

我的鍛煉日記 篇8

同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛(ài)鍛煉嗎?也許你會(huì)告訴我很喜歡它;但也許你會(huì)告訴我很討厭它。無(wú)論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開(kāi)激烈的、有趣的討論。

著名的醫(yī)生都曾說(shuō)過(guò)：鍛煉對(duì)我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)。當(dāng)你在過(guò)度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒?dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活、工作中非常專(zhuān)注，不容易再次疲勞。

同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車(chē)、打乒乓球、跳繩當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

昨天晚上，我在姨媽家看媽媽爸爸，姨媽和大大打牌。忽然，姐姐叫我陪她健身，我極度反對(duì)?？上业姆纯篃o(wú)效。

開(kāi)始做了，我沒(méi)底氣的告訴姐姐：我的腿伸不直。沒(méi)事，我也伸不直。我主要就是減肥，你主要講就是練腹肌。我準(zhǔn)備以后天天都做。姐姐笑著說(shuō)。我估計(jì)下周請(qǐng)我吃飯立馬回到健身前。我笑著補(bǔ)刀道。

第一節(jié)抬腿。我抬起腿，彎曲，就這樣左腿做十遍，右腿做十遍。第二節(jié)蹬腿，做了二十多個(gè)后，我的肚子，腰又疼又酸?？墒且煌Ｏ聛?lái)，更疼。終于第一項(xiàng)結(jié)束了。我趴在床上，氣喘吁吁。

第二個(gè)項(xiàng)目，兩分鐘的仰臥體做。我一聽(tīng)啊!地叫了一聲。兩分鐘啊，才做過(guò)的二十分鐘的運(yùn)動(dòng)。雖然一開(kāi)始我感覺(jué)身體十分輕便，十幾秒就做了十個(gè)左右，可后來(lái)，我的身上像壓了一塊越來(lái)越重的石頭，壓得我筋疲力盡，壓得我氣喘如牛。但是，我聽(tīng)了姐姐的加油聲，便一個(gè)又一個(gè)地堅(jiān)持下來(lái)，做了五十幾個(gè)個(gè)，成績(jī)還行，做到我的極限了。

健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)。我準(zhǔn)備以后天天都做，鍛煉我的身體。

我的鍛煉日記 篇9

軍訓(xùn)，教我們?cè)鯓幼鋈?，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑?zhàn)，怎樣把握自由與紀(jì)律的尺度。軍訓(xùn)，是我們?cè)鲩L(zhǎng)才干的機(jī)遇，也是對(duì)我們的挑戰(zhàn)。這要求我們用心融入其中去學(xué)習(xí)，去煅煉，去磨礪，其目的是：增強(qiáng)國(guó)搜索防意識(shí)與群眾主義觀念，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的作風(fēng)，增強(qiáng)群眾凝聚力與戰(zhàn)斗力；軍訓(xùn)，還能提高我們的生活自理潛力，培養(yǎng)思想上的自立，還能幫忙我們養(yǎng)成嚴(yán)格自律的良好習(xí)慣。

這就需要我們?cè)谲娪?xùn)過(guò)程中，我們不但要領(lǐng)略軍人們無(wú)私奉獻(xiàn)的偉大精神以及不怕困難的崇高品質(zhì)，也要發(fā)揚(yáng)我們“同心協(xié)力，艱苦奮斗”的光榮傳統(tǒng)。我們要堅(jiān)持鐵一般的紀(jì)律，嚴(yán)于律己，服從命令，堅(jiān)決完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)；大家要用頑強(qiáng)的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，發(fā)揚(yáng)“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”的精神，徹底完成軍訓(xùn)使命。

所以，我們進(jìn)入中學(xué)學(xué)后的第一件事就是軍訓(xùn)。

初聞軍訓(xùn)，我總以為是一個(gè)很好玩的節(jié)目，但是我錯(cuò)了。

軍訓(xùn)晴朗時(shí)，天空一絲云都沒(méi)有，只有那個(gè)炙熱的太陽(yáng)殘酷無(wú)情的直射下來(lái)，自我好像成為了一個(gè)蒸籠，一點(diǎn)點(diǎn)地將軀體烤熟。而汗水排洪似的往下淌……

軍訓(xùn)六天后，不僅僅磨練了我的意志，還讓我鍛煉了我的耐力、素質(zhì)、忍耐和堅(jiān)持，敢于迎難而上的勇氣。首先，定好目標(biāo)；然后，要有一種不怕苦、不怕累的精神，腳踏實(shí)地，一步一步地向目標(biāo)前進(jìn)；之后，遇到困難時(shí)絕對(duì)不能夠向挫折低頭，更不能夠半途而廢，否則之前做的都會(huì)白費(fèi)心機(jī)；最后，只要堅(jiān)持，就會(huì)成功。我深深體會(huì)到作為一名軍人有多么辛苦和不容易。雖然我腰也酸、腿也疼，有時(shí)候還亂動(dòng)，但是我依然咬牙堅(jiān)持著完成會(huì)操。我最后明白，軍人的威武姿態(tài)不是一朝一夕構(gòu)成的，而是日日練、夜夜練的。軍訓(xùn)絕對(duì)是對(duì)我們體能和良好作風(fēng)的訓(xùn)練。

我深信，作為新世紀(jì)的中學(xué)生，就應(yīng)像軍人那樣，站如松、坐如鐘、走如風(fēng)。這難忘的軍訓(xùn)經(jīng)歷令我終生難忘。如果說(shuō)人生是一本書(shū)，那么，軍訓(xùn)的生活便是書(shū)中最美麗的彩頁(yè)；如果說(shuō)人生是一臺(tái)戲，那么，軍訓(xùn)的生活便是戲中最精彩的一幕。的確，幾天的軍訓(xùn)是短暫的，但它給我們留下的完美回憶卻是永恒的。軍訓(xùn)，就如夢(mèng)一樣，匆匆地來(lái)，又在我沒(méi)有細(xì)細(xì)品味那份感覺(jué)的時(shí)候悄然而逝，幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經(jīng)結(jié)束了，很累，而且有酸酸的感覺(jué)。教官已匆匆地走了，卻留給我們深刻的回憶。軍訓(xùn)究竟帶給了我什么？其實(shí)我覺(jué)得軍訓(xùn)幾天，我們學(xué)到的不僅僅是站軍姿，走正步，練隊(duì)形，而是在磨練我們一種意識(shí)；一種吃苦的意識(shí)；一種堅(jiān)持的意識(shí)；一種團(tuán)結(jié)的意識(shí)；一種遵守紀(jì)律的意識(shí)！其實(shí)這些已經(jīng)太多太多，足以讓我們一生享用。

有位哲人說(shuō)過(guò)：無(wú)法回味的感覺(jué)才是最美妙的感覺(jué)。對(duì)于軍訓(xùn)，有些感受真的不能言傳，只能在意會(huì)中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過(guò)的人才知曉其中的蘊(yùn)味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對(duì)一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個(gè)讀者就有多少個(gè)哈姆雷特一樣，軍訓(xùn)，對(duì)于每個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。而對(duì)于我，軍訓(xùn)，在某種程度上，已經(jīng)超越了其本身的單純上的好處，它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫(xiě)進(jìn)我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時(shí)給我的動(dòng)力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風(fēng)雨中動(dòng)搖的心靈。而軍訓(xùn)給我最完美的記憶，是同學(xué)們和老師、教官之間純潔淳樸充滿(mǎn)人情味的關(guān)系。這種關(guān)系很令人懷念和留戀，向往啊！的內(nèi)心深處，引領(lǐng)著我在初中的生活中乘風(fēng)破浪、奮勇前進(jìn)。

我的鍛煉日記 篇10

奧運(yùn)會(huì)召開(kāi)期間，我不止一次想到了體育課。

體育課是中學(xué)生的必修課，上體育課可以提高身體素質(zhì)，培育精神氣質(zhì)。但是現(xiàn)在的體育課，我們根本得不到體育鍛煉，一上體育課就自由活動(dòng)，我們既學(xué)不到體育文化，也學(xué)不到體育技能。因?yàn)樵趯W(xué)校得不到體育鍛煉，有些同學(xué)去校園以外的地方學(xué)籃球，學(xué)足球。因?yàn)槿狈w育運(yùn)動(dòng)，初一學(xué)生中近視眼比比皆是，小胖墩和豆芽菜也不難發(fā)現(xiàn)。一到有流行性感冒的時(shí)候，每個(gè)班都有一些人要打點(diǎn)滴。體育課怎么變成了這樣?中學(xué)生的體育課和我國(guó)的金牌得數(shù)形成了鮮明的對(duì)比。

體育不能僅僅是運(yùn)動(dòng)員的體育!

如果讓我設(shè)計(jì)體育課，我就規(guī)定一天一節(jié)，每一節(jié)都要在戶(hù)外上，這樣鍛煉才能充分。為了提高同學(xué)們對(duì)體育的興趣，老師可以把學(xué)生分成幾個(gè)隊(duì)進(jìn)行比賽。

我想，學(xué)校應(yīng)該有自己的足球隊(duì)，籃球隊(duì)，挑最棒的人當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)。球隊(duì)要經(jīng)常搞比賽，家長(zhǎng)也來(lái)看。對(duì)體育好的同學(xué)要充分尊重，學(xué)校大廳里放一塊名人風(fēng)采展覽板，各球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的照片都貼上，讓大家向他們學(xué)習(xí)。同學(xué)們對(duì)體育的熱愛(ài)一定會(huì)因此激發(fā)出來(lái)。

體育課是神圣的，不能被別的課占用。我們都很反感體育課被占。干這種事的都是厲害人物----主科老師，他們經(jīng)常以體育老師有事為理由把體育課搶走。我們都不喜歡老師這么做。但是不喜歡有什么用呢，只能從命。我理想中的體育課和語(yǔ)文數(shù)學(xué)一樣受重視。體育老師因?yàn)榻?jīng)常在雙休日組織比賽要享受特殊的獎(jiǎng)金。如果他們有事，也要由別的體育老師來(lái)上，堅(jiān)決不許上別的課。

看到我國(guó)運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)得了40多塊金牌，真希望體育課改一改，也好讓我們熱愛(ài)運(yùn)行的天性得到舒展。又要開(kāi)學(xué)了，開(kāi)學(xué)以后體育課還是每周兩節(jié)，不知道我的理想中的體育課什么時(shí)候能實(shí)現(xiàn)。

我的鍛煉日記 篇11

終于是放假了，期待了這么久，這么個(gè)地生小中考完結(jié)的暑假，終于來(lái)了。本以為逃過(guò)了地生小中考這一關(guān)，可以躺在家里睡到自然醒，可終究是向現(xiàn)實(shí)低了頭。從前所幻想的假期，16度的空調(diào)，薄薄的毛毯蓋在身上，往床上一攤，抱著滿(mǎn)格的手機(jī)，平板，拿點(diǎn)小零食，一躺一天。得，挺會(huì)享受，也挺敢想，但那也只不過(guò)是一個(gè)奢侈的夢(mèng)。

在家里看著體育成績(jī)單比以往確實(shí)好一些，可跟人家好的一比，僅僅是體育這一科就差人家10來(lái)多分，夢(mèng)想破碎，這坑人的分?jǐn)?shù)使我不得不向現(xiàn)實(shí)低頭屈服。

5點(diǎn)的鬧鐘準(zhǔn)時(shí)響起，獨(dú)自“滴滴滴......”了半個(gè)小時(shí)，我睡得香的不得了，壓根沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。最后媽媽又坐在我床邊叫了我半個(gè)多小時(shí)，總算從床上艱難爬起，迷迷糊糊的穿好衣服，也沒(méi)清醒。6:20來(lái)到訓(xùn)練的場(chǎng)地，心里有氣，不管老師讓我做什么動(dòng)作，就是不肯全身心投入好好做。來(lái)的路上，大街上半個(gè)人影兒都看不到，沒(méi)有一家店開(kāi)門(mén)，整個(gè)城市都還沒(méi)有清晨的暖陽(yáng)中清醒。我卻要起來(lái)鍛煉，反正第一個(gè)早上我窩了一肚子氣兒與不滿(mǎn)。

不高興歸不高興，但我上了兩節(jié)課后覺(jué)得挺有用的，努力終究不會(huì)白費(fèi)，我的體質(zhì)真應(yīng)該好好的用心的去練一練，不管什么方法，我認(rèn)為只要有希望，我們就應(yīng)該去試試。之前在家里也自己練過(guò)，可總找不對(duì)方法，所以基本上沒(méi)啥效果，也基本上沒(méi)進(jìn)步。這一次不同了，在老師的帶領(lǐng)下我一定會(huì)拋開(kāi)對(duì)睡不醒的不滿(mǎn)。全心身投入使出十分的力氣去努力訓(xùn)練，取得一個(gè)有不小進(jìn)步的成績(jī)。

我的鍛煉日記 篇12

每個(gè)人都有曾經(jīng)幫助過(guò)你，關(guān)心過(guò)你的人，也會(huì)發(fā)生一些感人的故事。讓我們聽(tīng)我說(shuō)。

體育課各科達(dá)標(biāo)是我的軟肋。所以爸爸每天晚上總是帶我出去鍛煉，很累。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括三次慢跑、跳臺(tái)階、壓腿和跳高.一開(kāi)始我以為這些項(xiàng)目很簡(jiǎn)單，后來(lái)發(fā)現(xiàn)不容易完成，就開(kāi)始厭倦這些項(xiàng)目，開(kāi)始呆在家里。有一次，父親生氣了，對(duì)我說(shuō)：“這也是為了你好。我也想讓你的運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)！”我說(shuō)：“可是我累了。我受不了！”"然后運(yùn)動(dòng)15分鐘，休息5分鐘."從那時(shí)起，我和父親成為公園的?？?。沿著小路走著，我可以看到父親牽著我的手，不時(shí)在公園里跑步。我每天都鍛煉，媽媽一遍又一遍的夸我。突然覺(jué)得父親真的很偉大，就像一個(gè)英雄。

上周五，王先生說(shuō)他想做仰臥起坐。我一聽(tīng)就慌了：哦，暑假?zèng)]練仰臥起坐。之后又會(huì)很糟糕！沒(méi)想到上學(xué)期測(cè)得的分?jǐn)?shù)從32變成了44，真的讓我大吃一驚！我回去告訴父親，父親說(shuō)：“干得好，全靠暑假的鍛煉！”鼻子酸酸的，眼淚開(kāi)始在眼眶里打轉(zhuǎn)：如果不是爸爸逼著我練，我今天怎么會(huì)有好成績(jī)呢？

這件事會(huì)一直記在心里，溫暖我一生。

我的鍛煉日記 篇13

媽媽這幾天對(duì)我和弟弟的要求愈加嚴(yán)格，每天都要跑三千米的步。三千米啊，光想想就頭大。因?yàn)榭扉_(kāi)學(xué)了，體育還要考試，躲不掉。

我的體育成績(jī)一直不好，所以媽媽就每天狠心看著我和弟弟在跑步機(jī)上呼哧呼哧跑上三千米。中間偶爾下來(lái)休息一下，被媽媽看見(jiàn)了又會(huì)被媽媽拿著戒尺打回去，累得我滿(mǎn)臉通紅，大汗淋漓，衣服都被汗浸濕了?！皨寢屪屛蚁氯バ獣?huì)兒?jiǎn)h！”媽媽在跑步機(jī)旁手拿戒尺，面對(duì)我的苦苦哀求卻無(wú)動(dòng)于衷。第1天跑步時(shí)，就是這么個(gè)場(chǎng)景，媽媽從一開(kāi)頭就把速度調(diào)到了“8.0”。我覺(jué)得自己都快虛脫了，媽媽卻不讓我停一刻。我邊跑邊哭，氣的不得了，卻又不敢停，也沒(méi)法停。哭著還不忘對(duì)媽媽來(lái)個(gè)下馬威，“你不讓我停下來(lái)休息一會(huì)兒是吧？行，我跑完步你們都別和我說(shuō)話，不想搭理你們！”我哭著吼著卻沒(méi)一個(gè)人搭理我。弟弟等我跑完上了跑步機(jī)難熬的幾十分鐘快過(guò)去后，一直嚷嚷著腳疼，媽媽一看，跑個(gè)步，把襪子磨了個(gè)洞，不疼才怪，脫下襪子?jì)寢屢豢茨_底板，磨了個(gè)泡，這下倒好，不用跑步了，弟弟高興的不得了。此后一連四、五天跑步機(jī)上就只出現(xiàn)過(guò)我一個(gè)人的身影。

說(shuō)好一起減肥鍛煉身體呢，怎么就剩我一個(gè)人了呢？我欲哭無(wú)淚，冤了，太冤了！但是，我腳上在昨天跑步時(shí)眼磨出個(gè)泡，可惜阿！不痛，還是被逼著跑步，不過(guò)跑了這么多天的步，我現(xiàn)在也不大氣喘吁吁的了，可進(jìn)步了不止一點(diǎn)點(diǎn)呢！

學(xué)習(xí)之余身體也很重要，有健康的體魄才能以更好的精神面貌去學(xué)習(xí)嘛！

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健康的身體是一切事物的本錢(qián)，在人生路上前行，經(jīng)歷不同感悟就會(huì)不同，我們可以怎樣寫(xiě)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得呢？為此，幼兒教師教育網(wǎng)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《小學(xué)生關(guān)于堅(jiān)持鍛煉的日記范文》，相信能對(duì)大家有所幫助。

小學(xué)生關(guān)于堅(jiān)持鍛煉的日記范文【篇一】

記得20xx年，奧運(yùn)會(huì)期間，我和媽媽觀看了一場(chǎng)激烈的乒乓球比賽直播，那是一場(chǎng)由王浩和馬琳爭(zhēng)奪冠、亞軍的比賽。后來(lái)馬琳丟了這塊金牌，但是他們兩個(gè)的比賽打得毫不遜色，馬琳在場(chǎng)上每一個(gè)動(dòng)作都給我留下了深刻的印象，使我對(duì)乒乓球有了濃厚的興趣。

一天上完英語(yǔ)課，我和媽媽路過(guò)一個(gè)活動(dòng)中心，看到那里有很多人在打羽毛球和乒乓球，我非常高興，喊著媽媽要在這里學(xué)習(xí)打乒乓球。于是媽媽和那里老師談了一番，老師也看了看我的靈活性，收我這個(gè)學(xué)生了就答應(yīng)。首先老師只是教做一些基本動(dòng)作和握拍姿勢(shì)。剛開(kāi)始我心里總想：要是球沒(méi)過(guò)網(wǎng)怎么辦？要是球沒(méi)上岸怎么辦？由于緊張所以喝了很多水，漸漸的我就適應(yīng)了。我學(xué)習(xí)了發(fā)球、正手兩點(diǎn)、反手對(duì)點(diǎn)……

大家都說(shuō)“七月盛夏”，室外氣溫已達(dá)到38度高溫，在沒(méi)有制冷設(shè)施的球場(chǎng)里我堅(jiān)持練習(xí)乒乓球。這里就像一個(gè)大蒸籠，我就是籠中的小包子，頭上冒著蒸氣，身上流著汗水。一小時(shí)下來(lái)要打十幾盆球。但我沒(méi)有說(shuō)“累、熱”二字，老師被我的行為感動(dòng)了，也沒(méi)有說(shuō)“累、熱”二字。以前剛來(lái)的時(shí)候總是別人給我做示范動(dòng)作，而現(xiàn)在總是我給別人做示范動(dòng)作。老師說(shuō)我的技術(shù)動(dòng)作是最標(biāo)準(zhǔn)的。還不停的表?yè)P(yáng)我、鼓勵(lì)我。有一次球場(chǎng)里突然停電了，所有的人都停止打球了。這時(shí)整個(gè)球場(chǎng)里只有我在憑著感覺(jué)摸黑打球?！捌古移古摇?。

即將開(kāi)學(xué)了，老師說(shuō)了只要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)就能擠出時(shí)間打乒乓球。我以后要抓緊時(shí)間打好乒乓球，爭(zhēng)取當(dāng)馬琳的接班人，向著我的夢(mèng)想--世界冠軍去奔馳。

小學(xué)生關(guān)于堅(jiān)持鍛煉的日記范文【篇二】

快樂(lè)的暑假來(lái)到了。在假期里，我每天早晨都和爸爸媽媽一起到太廟公園晨練，因?yàn)槲抑厘憻捝眢w能讓我長(zhǎng)得高高的，壯壯的，像頭小牛，哈哈哈……我們每天的鍛煉是這樣進(jìn)行的，首先、是預(yù)備練習(xí)繞著太廟公園慢跑三圈，等全身活動(dòng)開(kāi)后，做深蹲跳起的動(dòng)作，共做5組每組跳7個(gè)，爸爸說(shuō)如果能堅(jiān)持我就會(huì)長(zhǎng)得比他還高，再然后就是和爸爸媽媽學(xué)習(xí)打羽毛球，這對(duì)我來(lái)說(shuō)可是全新的內(nèi)容，一開(kāi)始我連發(fā)球都不會(huì)，每次拍子一揮球就穩(wěn)穩(wěn)的落在自己的腳下，真是丟臉啊。

但是經(jīng)過(guò)爸爸的耐心教導(dǎo)和我的不斷努力我終于會(huì)發(fā)球了，后來(lái)我甚至可以和爸爸打上幾個(gè)回合了，好開(kāi)心??！爸爸說(shuō)：“不管學(xué)什么只要堅(jiān)持就會(huì)有收獲，沒(méi)有什么學(xué)不會(huì)只有自已想不想學(xué)?！卑职终f(shuō)的真對(duì)“世上無(wú)難事只怕有心人。”這個(gè)暑假我真切的體會(huì)了運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)！

小學(xué)生關(guān)于堅(jiān)持鍛煉的日記范文【篇三】

“運(yùn)動(dòng)是健康之本”我是十分的賞識(shí)這句話的，咱們來(lái)推測(cè)一下：健康是生命的成本，那么運(yùn)動(dòng)又是健康之本，運(yùn)動(dòng)好了，生命也好了，人是跟鐵一樣的，但是人不運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)“生銹?！?/p>

以前，我是一個(gè)十分討厭運(yùn)動(dòng)的孩子，一聽(tīng)到關(guān)于運(yùn)動(dòng)的事，好比：跑步、打球、跳遠(yuǎn)。我馬上焉了的茄子，假如我一跑起來(lái)五分鐘不到就累的氣喘吁吁的躺在地上了，但后來(lái)我變得熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，由于我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能治病。

這事還得發(fā)源于我跑步那時(shí)候。那一次，我肚子痛了起來(lái)，當(dāng)時(shí)只是一點(diǎn)點(diǎn)小痛一次，我就沒(méi)跟爸爸媽媽說(shuō)，但是后來(lái)越來(lái)越痛，沒(méi)辦法，我只能和爸爸媽媽說(shuō)了，當(dāng)我要說(shuō)的時(shí)候，媽媽說(shuō)：“小勇，今天這么好的月光，去跑步吧！”無(wú)奈，我被媽媽的挽勸下，去了。一開(kāi)始因?yàn)槲叶亲油淳妥叩暮苈竺骈_(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)的好了，但當(dāng)回到家肚子也不痛了，還覺(jué)得精神十足。

就這樣，我愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，大家也一起運(yùn)動(dòng)吧！

小學(xué)生關(guān)于堅(jiān)持鍛煉的日記范文【篇四】

今天一大早，一陣清脆的鬧鐘聲把我從夢(mèng)中喚醒，我從床上一骨碌爬起來(lái)。

我梳好頭發(fā)，就去刷牙、洗臉，然后接著來(lái)到陽(yáng)臺(tái)鍛煉身體。起先，我還以為媽媽會(huì)罵我，說(shuō)蹦蹦跳跳的，搞得樓下的人睡不著覺(jué)，可是，我在鍛煉身體的時(shí)候，沒(méi)有聽(tīng)到媽媽說(shuō)我，于是，我就跳得高高的，一會(huì)兒跑步，一會(huì)兒扭扭腰和像青蛙跳的動(dòng)作。做完運(yùn)動(dòng)后，我熱得要命，耳朵和臉紅得跟太陽(yáng)似的那么紅，簡(jiǎn)直是一個(gè)火球一樣。這時(shí)候，媽媽也醒來(lái)了，大概是被我吵醒的吧！

媽媽洗漱完后，也來(lái)鍛煉身體，媽媽說(shuō)她今天感冒了，鼻子不流通，但只要鍛煉身體，感冒就好得快。

“是嗎？”我半心半疑地問(wèn)。

“不信，待會(huì)鍛煉完身體，你就看看我的鼻子流不流通?！眿寢屝χf(shuō)。

“嘿，我怎么知道你的鼻子流不流通呀！再怎么說(shuō)我又不是你?！?/p>

“那好，我告訴你，我現(xiàn)在什么味也聞不出來(lái)，待會(huì)運(yùn)動(dòng)完，你拿一件東西給我聞?！?/p>

“OK，沒(méi)問(wèn)題?！?/p>

媽媽在鍛煉身體的過(guò)程中，她跟我說(shuō)：“我也許會(huì)久點(diǎn)，你要耐心等待哦！”我問(wèn)：“為什么要那么久？”媽媽回答：“這樣把汗全排放出來(lái)，感冒才會(huì)好得快??！”

時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，媽媽還仍然地在鍛煉。突然，我發(fā)現(xiàn)媽媽的額頭和后背都流了好多汗，汗把媽媽的衣服給弄濕了，我就問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨專(zhuān)懔髁四敲炊嗪?，?yīng)該好了吧！”媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭。

我趕緊拿出我前天買(mǎi)的一小瓶檸檬味的飲料給媽媽聞，媽媽果真聞到了，并且還說(shuō)出是什么味?？磥?lái)鍛煉身體不僅能使人長(zhǎng)高，還能消除疾病哩！

小學(xué)生關(guān)于堅(jiān)持鍛煉的日記范文【篇五】

我是一個(gè)貪玩愛(ài)動(dòng)的男孩，暑假馬上就來(lái)了，我早就和媽媽計(jì)劃好暑假要去九寨溝游玩了，一想到可以出去玩我就開(kāi)心的不得了，我幻想著九寨溝那里各種好玩漂亮的景色。

可是，我們準(zhǔn)備出發(fā)的前一天夜里，我發(fā)燒了。第二天早上，我渾身沒(méi)勁。剛坐上車(chē)，我就上吐下瀉。結(jié)果，媽媽一個(gè)人去玩，我只好留在家里打針吃藥。媽媽回來(lái)后，眉飛色舞地對(duì)我講漂流怎么刺激驚險(xiǎn)有趣，我聽(tīng)了真是后悔莫及。

平時(shí)，媽媽總在耳邊嘮叨“經(jīng)常鍛煉才能有個(gè)好身體”。我像似沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，從不放在心上。這次慘痛的經(jīng)歷，讓我下決心每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離體弱多病。

剩余的假期里，我給自己定了個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，我要把輕松的暑假生活變成我的運(yùn)動(dòng)暑假。下午，我在游泳池、漢江邊快樂(lè)地游泳戲水，享受著涼爽。晚上，我跳上滑板，在廣場(chǎng)跳舞的人群中瀟灑地來(lái)回穿梭，像一條自由自在的魚(yú)兒。到了周末，我和爸爸會(huì)騎著自行車(chē)在城市的大街小巷穿行，一邊鍛煉身體一邊熟悉地理環(huán)境。以前到圖書(shū)館借書(shū)，我坐公交車(chē)，實(shí)行運(yùn)動(dòng)計(jì)劃后，我就騎著自行車(chē)去借書(shū)，不輕易放過(guò)鍛煉身體的好機(jī)會(huì)…

也真奇怪，自從我養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣后，我再也沒(méi)病過(guò)，飯量也增大了，睡覺(jué)也睡得舒服香甜。這好處真是多呀。

運(yùn)動(dòng)暑假，我健康，我快樂(lè)!

小學(xué)生關(guān)于堅(jiān)持鍛煉的日記范文【篇六】

暑假期間，我外出旅游增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，回來(lái)后又對(duì)各科學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了復(fù)習(xí)，每天完成學(xué)習(xí)任務(wù)后，我還不忘一件重要的事情就是鍛煉身體。假期，我主要進(jìn)行了這幾項(xiàng)體育鍛煉：

1、媽媽八月份開(kāi)始進(jìn)行跑步鍛煉，我也跟著媽媽一起，和媽媽比賽跑步，我可跑得比媽媽快噢！

2、今年我住的院子里安裝了籃球架，每天打籃球的叔叔、哥哥們很多，我也每天晚上和我的小伙伴們加入投籃，爸爸媽媽說(shuō)打籃球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，等我再大一些送我去參加培訓(xùn)班。雖然沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，我學(xué)著叔叔們的樣子每天練習(xí)投一會(huì)，我也能投進(jìn)去了，最多一晚上投進(jìn)去10個(gè)球呢！

3、暑假媽媽給我買(mǎi)了一個(gè)足球，媽媽去新大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑步的時(shí)候，我就和小伙伴一起跟媽媽去，媽媽和同事跑步，我和小伙伴就在足球場(chǎng)踢球，我的精力可是超旺盛噢！

4、假期我每天做的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還有倒立，我現(xiàn)在的倒立可是打得不錯(cuò)呢！我的胳膊上可有小肌肉呢，不信來(lái)摸摸吧！

身體好了，學(xué)習(xí)才能好，所以我要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，把身體煉得棒棒的。

小學(xué)生關(guān)于堅(jiān)持鍛煉的日記范文【篇七】

冬天，是強(qiáng)身健體的好季節(jié)。每到這個(gè)時(shí)候，學(xué)校操場(chǎng)上總會(huì)熱熱鬧鬧的，有的跑步，有的踢毽子，有的跳繩，也有的打乒乓、打籃球……我是體育個(gè)積極分子，喜歡各種各樣的冬鍛項(xiàng)目，但平時(shí)我玩得最多的還是跳繩。

說(shuō)起跳繩，我在讀幼兒園時(shí)就已經(jīng)學(xué)會(huì)了，不過(guò)那時(shí)我們只會(huì)單飛，速度也不快。到了二年級(jí)，當(dāng)我覺(jué)得自己有了一定的跳繩基本功時(shí)，我就學(xué)著大哥哥、大姐姐的樣子練起了雙飛。??！不學(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳，原來(lái)跳雙飛可不簡(jiǎn)單。有時(shí)眼看繩子就要從腳底下溜過(guò)，雙腳偏偏不聽(tīng)使喚；有時(shí)腳蹦得老高，手又忘了搖繩子；有時(shí)勉強(qiáng)跳過(guò)了一個(gè)，可再也沒(méi)力氣跳第二個(gè)。后來(lái)我哥哥告訴我：跳雙飛最重要的是手和腳的配合，身子要挺直，搖繩速度要快，腳跟不著地，腳尖觸地要有力。在哥哥的幫助下我終于一口氣能跳三四個(gè)了，我高興極了！哥哥又對(duì)我說(shuō)：“不管你要做好什么事情，都要多練習(xí)，跳雙飛也是一樣?！?/p>

如今，我已經(jīng)能一次性跳四十多個(gè)了。相信我再努力一把，明年肯定可以成為校隊(duì)的一員。

2024關(guān)于鍛煉的日記(精品十篇)

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關(guān)于鍛煉的日記【篇1】

清晨，我來(lái)到我家附近的公園里騎自行車(chē)。

可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不騎自行車(chē)的緣故，我騎得很不熟練，自行車(chē)仿佛一匹脫韁的野馬，根本不聽(tīng)我的指揮，手里的車(chē)把左搖右擺，車(chē)身也很不平穩(wěn)，好幾次拐彎的時(shí)候差點(diǎn)摔倒……我急得滿(mǎn)頭大汗，心里也越來(lái)越焦躁。車(chē)子也徹底失控，幸虧我及時(shí)按下了剎車(chē)，車(chē)子終于停下了。

我分析了為什么我騎不好自行車(chē)，得出了結(jié)論：控制不好車(chē)把，拐彎時(shí)速度太快。分析完原因，我又重新跨向了自行車(chē)。這次我把車(chē)把握得很好，車(chē)子也不再左搖右晃，我拐彎時(shí)特意把車(chē)速放得很慢，只是輕輕蹬了兩下腳蹬便拐了過(guò)來(lái)，我又練了好幾次，騎的越來(lái)越熟練，拐彎的彎度也越來(lái)越小。過(guò)了不久，我的車(chē)技就達(dá)到了爐火純青的地步，心里也越來(lái)越放松，手握車(chē)把也沒(méi)有剛開(kāi)始那么緊了，一切都那么舒心。

騎車(chē)熟練之后我才發(fā)現(xiàn)早晨的空氣是那么清鮮，天空是那么明朗，這些都使我想高歌一曲，表示我滿(mǎn)心的愉悅。這里的空氣甜絲絲的，天空中飄著朵朵白云，兩旁的景色也那么美麗，小樹(shù)向我招手，碧草沖我彎腰，花兒對(duì)我微笑，一切都是那么美好，讓人忘記煩惱與憂愁。

清晨，是鍛煉喚醒了這座美麗的城市，晨練多么美妙。

關(guān)于鍛煉的日記【篇2】

今年我校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)非常特別，是和文一街小學(xué)教育集團(tuán)共同舉辦的，規(guī)模宏大，參加開(kāi)幕式的人數(shù)不亞于奧運(yùn)會(huì)。

開(kāi)幕式過(guò)后，我坐在觀看臺(tái)上，靜靜地看著每一位運(yùn)動(dòng)員在田徑比賽場(chǎng)上奮力拼搏，廣播里不斷傳來(lái)“第一名”“第二名”……運(yùn)動(dòng)員們獲得的成績(jī)和名次。我坐在那兒感到特別的失落，因?yàn)?，我的跑步很差了，連比賽資格都沒(méi)有。

平時(shí)體育課跑步比賽時(shí)，我?guī)缀醵际堑箶?shù)幾名，根本就沒(méi)有機(jī)會(huì)在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為班級(jí)爭(zhēng)榮譽(yù)。但我不愿意這樣，于是，我決定去我家附近的楊家門(mén)小學(xué)練習(xí)跑步。

楊家門(mén)小學(xué)的操場(chǎng)一圈是200米，我?jiàn)^力地跑著，第一次的成績(jī)是53秒，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠啊。于是，我每天放學(xué)回家，只要做完作業(yè)，我就會(huì)去練習(xí)跑步。成績(jī)慢慢有點(diǎn)提升了，變成了47秒，但后來(lái)一直是這個(gè)成績(jī)，我始終突破不了47秒的紀(jì)錄。我有了放棄的念頭，但一想到上次顛乒乓球，我都能進(jìn)步那么大，跑步為什么就不可以呢?

有一天，我拿著鉛筆盒跑步回家，結(jié)果被一條小狗看見(jiàn)了，估計(jì)小狗以為我是小偷，所以不停地追我。當(dāng)時(shí)，我的腳下好像生了風(fēng)，飛也似地跑著。不知跑了多久，后面的'腳步聲沒(méi)有了，我回頭一看，小狗已經(jīng)回去了。但我也被我自己剛才跑步的速度驚呆了，這個(gè)速度平時(shí)是沒(méi)有的，原來(lái)，我還有如此大的潛力，但我一直沒(méi)有把它釋放出來(lái)。

我相信，只要我通過(guò)不斷地練習(xí)，一定能不斷突破自己的紀(jì)錄，下次，我就能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為班級(jí)爭(zhēng)光了。

關(guān)于鍛煉的日記【篇3】

今天下午，我來(lái)到外面，做體育作業(yè)。作業(yè)是挺身跳、團(tuán)身跳和收腹跳。

我先做團(tuán)身跳。我一跳，再用手碰一下膝蓋，剛開(kāi)始做的時(shí)候感覺(jué)很輕松，做好多個(gè)之后，我就問(wèn)媽媽?zhuān)骸昂昧藳](méi)？”“12個(gè)?！蔽蚁胛易隽诉@么多居然才只有12個(gè)，我做完了，弟弟剛好從外面回來(lái)了，因?yàn)榈艿芤恢崩p著媽媽?zhuān)揖驮谝慌孕菹?。沒(méi)想到，運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就這么累，我一直喘氣。弟弟走了，媽媽又給我拍第二個(gè)視頻，我做的是挺身跳，做第一個(gè)的時(shí)候還好，但是到最后，我都快跳不起來(lái)了。又休息了一段時(shí)間，開(kāi)始做最后一個(gè)動(dòng)作——收腹跳，跳的時(shí)候，我的腿已經(jīng)張不開(kāi)了，一跳就落地，根本抬不起來(lái)腿，只能勉強(qiáng)跳一下。

終于，做完了，此時(shí)的我已經(jīng)大汗淋漓，額頭上、眼睛上全是汗，跑一下腿就一痛，這就是不經(jīng)常鍛煉的后果。做之前，看郝元那個(gè)視頻，我很想笑，但是我一做，跟他也差不多，何況他的肉肉比我的多。

以后，要經(jīng)常鍛煉身體，不然受苦的還是我們自己。

關(guān)于鍛煉的日記【篇4】

在這秋高氣爽的十月里，我校舉行了一年一度的---運(yùn)動(dòng)會(huì)！消息一傳出去我校的氣氛頓時(shí)士氣高漲，全校都在議論這件事，愛(ài)八卦的我當(dāng)然也不例外啦，我今年可是做足了準(zhǔn)備迎接這次挑戰(zhàn)了呢！

在家里，我每天都在苦練沒(méi)有一天例外。可苦了我。比方說(shuō)坐位體前屈吧，爸爸硬壓著我我就只能低著頭大聲叫疼，我坐位體前屈總是做不好還能怎么辦呢？只有練啊。

在學(xué)校里，同學(xué)也不放過(guò)我，一經(jīng)做好作業(yè)她們就拉著我到水泥地上練跳繩。我練跳繩也不好，跳幾個(gè)就斷了，斷斷續(xù)續(xù)的達(dá)到身上只有硬著頭皮頂著，連痛也不能叫練跳繩的這幾天可苦了我了。

聽(tīng)了這翻話，你也許會(huì)問(wèn)我：你睡覺(jué)也要練？可不嘛！我原以為睡覺(jué)了媽媽就不回來(lái)煩我了，可是沒(méi)想到睡覺(jué)媽媽還來(lái)煩我練仰臥起坐，“練就練嘛，真是的睡個(gè)覺(jué)都不安穩(wěn)！”我常不滿(mǎn)的嘮叨。說(shuō)干就干，我跳著起了床。三十一…四十…“不行了不行了…”我累得滿(mǎn)頭大汗，亂蓬蓬的頭發(fā)早已不成樣子?！八氖€(gè)！女兒你真行??！我以前啊隨之?huà)寢尩膰Z叨聲我進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，我夢(mèng)見(jiàn)全校最漂亮的玲老師宣布我三項(xiàng)都獲得了一等獎(jiǎng)，平時(shí)對(duì)我們很是嚴(yán)肅的趙老師對(duì)我笑著說(shuō)：“你真棒，獲得了一等獎(jiǎng)！”我笑了，笑的那樣甜，那樣的美……

關(guān)于鍛煉的日記【篇5】

今天，我約陸禹彤在我家對(duì)面的小公園里玩，因?yàn)槲医裉祢T自行車(chē)，所以晚了點(diǎn)。

我們隨著有寬有窄，鋪著石子的路往前走，靠近河邊時(shí)，一陣陣涼風(fēng)撲面而來(lái)，我們?cè)谀莾和Ａ袅艘粫?huì)兒，又繼續(xù)往前走，沒(méi)走多遠(yuǎn)，只見(jiàn)眼前出現(xiàn)了數(shù)不勝數(shù)的柳條垂在柳樹(shù)上，茂密的樹(shù)葉一片挨著一片，擋住了半邊路，我們只好豎著排隊(duì)走，說(shuō)話都不好說(shuō)，真討厭……

回家我是騎自行車(chē)的，到了家，我已經(jīng)熱得累得不行了，俗話說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)！看來(lái)我得好好鍛煉了！

關(guān)于鍛煉的日記【篇6】

我是一個(gè)瘦瘦的女孩,要加強(qiáng)鍛煉才行。早上七點(diǎn),我和爸爸媽媽去了體育公園鍛煉。

我們?nèi)チ伺艿滥莾罕荣惻懿揭蝗?我第一,爸爸第二,媽媽第三,我和爸爸跑了三圈都趕上媽媽了,她才跑了兩圈。我們又比賽100米跑步,我用了17秒,爸爸用了13秒,媽媽20秒,我第二,爸爸第一,媽媽第三。我竟然沒(méi)有贏!到了8點(diǎn)多,我們又去了體育器材那兒,我?guī)缀趺恳粯佣荚嚵艘幌?還是秋千好玩啊。最難的是仰臥起坐比賽,我是最后一名。我總是跑來(lái)跑去,試試這個(gè),試試那個(gè),一刻不停。突然我發(fā)現(xiàn)一個(gè)能稱(chēng)體重的體育器材,我試了試,竟然沒(méi)反應(yīng)?難道是我太輕了?

這次鍛煉讓我知道了我跑得比較快,腿的力氣大,真高興!

鍛煉結(jié)束,爸爸帶我們?nèi)ゴ蠼殖燥?我吃得非常多,真飽啊。我們發(fā)現(xiàn)有個(gè)假樹(shù)燈,上面掛很多紅色的燈籠,我一定要一個(gè),說(shuō):“等新房裝修好了,我們也買(mǎi)一個(gè)?！薄昂谩！卑职终f(shuō)。

今天上午真充實(shí),真是可以說(shuō)再也好不過(guò)了。

關(guān)于鍛煉的日記【篇7】

最近老家的天氣一直都不好，不是下雨就是一直刮冷風(fēng)，昨天下午又下了一次大雨，弄的我家的院子全是水，走在上面啪啦啪啦的，而且一進(jìn)家門(mén)就是一個(gè)又一個(gè)黑溜溜的腳印，媽媽和奶奶忙了半天都沒(méi)有收拾好，在一旁看著的我也按耐不住了，我問(wèn)媽媽我可以做點(diǎn)什么嗎，媽媽告訴我我可以去把房間里的腳印全部拖干凈。于是我便拿著拖把，學(xué)著媽媽他們的樣子，拖起了地。

雖然看起來(lái)蠻簡(jiǎn)單的，但我一拖完前面的腳印我自己又留下了腳印，哥哥看我忙了半天，也沒(méi)忙出什么便過(guò)來(lái)教我，說(shuō)：“拖地也是有學(xué)問(wèn)的，就跟你學(xué)習(xí)一樣的，要掌握方法，看我這樣”。我看著哥哥拖地的每一步驟，我自己也學(xué)會(huì)了，但一開(kāi)始我還是蠻不習(xí)慣的，哥哥教我的方法我也沒(méi)有用過(guò)，但我很快就熟練起來(lái)了我看著家里慢慢干凈起來(lái)了，我自己也收獲了一份滿(mǎn)足感。就在我拖完準(zhǔn)備告訴媽媽時(shí)，哥哥說(shuō)道：“要等地干了再出去，不然你就功虧一簣了”。 我連忙停了下來(lái)，我想哥哥說(shuō)的也是，自己好不容易拖完的，要是在弄臟了，可就要在忙一次了。

我看了一會(huì)電視，等到地完全干了，我再跑出去告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屵M(jìn)來(lái)“驗(yàn)收”了一下我的成果，夸獎(jiǎng)我真是一個(gè)不錯(cuò)的助手。

這次拖地不但是一次勞動(dòng)，更是一次鍛煉

關(guān)于鍛煉的日記【篇8】

因?yàn)槲乙郧敖?jīng)常不鍛煉，所以我很胖第一天鍛煉也很堅(jiān)苦。我的弱點(diǎn)是仰臥起坐，我一分鐘只能做三十幾個(gè)，胖，給我的體育成績(jī)帶來(lái)了許多不便。

我按照姿勢(shì)，雙手抱頭，雙腿并攏，讓爸爸按住腳，坐了起來(lái)，雖然很累，但是我還是堅(jiān)持，累了休息一會(huì)兒，再做，這讓我比以前多做了一些，我一高興，就不在乎累不累，一直堅(jiān)持做，我越做越多，“啊！”我一分鐘竟然做了四十五個(gè)，這太驚人了！我對(duì)這個(gè)優(yōu)秀的成績(jī)十分滿(mǎn)意，我便準(zhǔn)備明天再努力，爭(zhēng)取突破五十個(gè)，如果這樣那可就太好了！我也不用為仰臥起坐而煩惱了，也有時(shí)間鍛煉別的體育項(xiàng)目了。

我又鍛煉了一下立定跳遠(yuǎn)，有一米五九了，還不錯(cuò)，便休息了。

可第二天我肚子很痛，不太有力氣，連做鍛煉的時(shí)候，肚子還很痛，“咳”今天的計(jì)劃要泡湯了，我心里很不是滋味。聽(tīng)爸爸媽媽說(shuō)，這是因?yàn)槿鄙馘憻挘瑫r(shí)間長(zhǎng)了，又突然鍛煉，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個(gè)仰臥起坐，就再也沒(méi)力氣了。

我決定以后一定會(huì)好好做鍛煉，不泄氣，每天堅(jiān)持，使自己的身體越來(lái)越健康。

關(guān)于鍛煉的日記【篇9】

我的爺爺十分愛(ài)鍛煉，布滿(mǎn)皺紋的臉上有一雙堅(jiān)定的眼睛，以及如鷹般銳利的眼神，布滿(mǎn)皺紋的手蒼勁有力，可以舉起一百多斤重的重物了。頭發(fā)被梳得十分的整齊，每天都喜歡穿一件黑色外套，爺爺顯得很年輕，很精神。

記得有一次，他讓我陪她去跑5公里，當(dāng)時(shí)我還是一年級(jí)，沒(méi)學(xué)過(guò)公里，以為很快就跑完了，于是我便爽快答應(yīng)了。開(kāi)始我跑得很快，還時(shí)不時(shí)跳幾下，嘴像打開(kāi)了水龍頭一樣，不停的說(shuō)著話，可我才跑一會(huì)兒，便不說(shuō)話了，就偶爾問(wèn)一下“好了沒(méi)？”速度忽快忽慢，不停地喘著粗氣兒。爺爺呢，一直勻速前進(jìn)，也不喘，也不停，直到結(jié)束。

爺爺不僅喜歡跑步，還會(huì)玩單杠呢。記得上次，我和爺爺去公園玩單杠。爺爺把手舉過(guò)頭頂輕輕一跳，就輕松的抓到單杠，然后向上一用力，便把自己吊起來(lái)，人往上一倒，腿往上一勾，像蝙蝠一樣掛了上去，然后一上一下，玩得十分開(kāi)心。把我看得十分羨慕，當(dāng)即就要上去玩，可我太低了，摸不到桿子，爺爺只好把我舉上去，可上去卻用不上一點(diǎn)力，控制不住，掉了下來(lái)，看來(lái)想玩單杠可真不容易

這就是愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺，爺爺身體十分健康，值得我們學(xué)習(xí)。

陳芳老師點(diǎn)評(píng)：作文取材于生活。描寫(xiě)逼真，寫(xiě)出爺爺老當(dāng)益壯健碩的形象，敘述完整，中心明確，舉例生動(dòng)，具有孩童的敘事風(fēng)格特點(diǎn)。作文結(jié)構(gòu)完整，主題鮮明。

關(guān)于鍛煉的日記【篇10】

軍訓(xùn)已經(jīng)不是第一回了，但這次在開(kāi)始的軍訓(xùn)在我看來(lái)是一個(gè)契機(jī)：適應(yīng)新環(huán)境，熟悉新面孔，打好體質(zhì)基礎(chǔ)。

剛剛過(guò)去的暑假里，我們一直在家里過(guò)著養(yǎng)尊處優(yōu)的生活。而軍訓(xùn)的日子，則讓我仿佛從天堂貶到地獄。先是在忽晴忽雨的天氣里站軍姿。莫名其妙的天氣也打造了我們捉摸不定的心情。有時(shí)候慶幸我們只是站著，沒(méi)有像別的.班那樣轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)左；但有時(shí)候感覺(jué)到咸咸的汗在背后像蟲(chóng)子般不安分地爬來(lái)爬去，兩條繃緊的腿如化石一樣，長(zhǎng)時(shí)間地一動(dòng)不動(dòng)，又羨慕起活動(dòng)中的同學(xué)了。站軍姿，讓我感受到的是一種堅(jiān)持。盡管無(wú)數(shù)次想要找一些“正當(dāng)”的借口，但身邊的同學(xué)堅(jiān)毅的表情告訴我沒(méi)有不可能完成的事。最終我是堅(jiān)持下來(lái)了，我想，往后高中生活的道路上，我會(huì)沿用站軍姿的信念，那就是堅(jiān)持。

相比之下，練習(xí)踏正步就有趣多了，氣氛也熱烈了起來(lái)。我們采取的是分組練習(xí)，既觀察同學(xué)的練習(xí)情況，同時(shí)與自己作比較。果然是比較才會(huì)體現(xiàn)差距，當(dāng)在休息時(shí)間看到其他班踏正步時(shí)有序的步伐，響亮的踏步聲，我們都驚呆了。大家想知道最后的結(jié)果是怎樣的嗎？我們的下次練習(xí)大為進(jìn)步，連精神風(fēng)貌都煥然一新，教官也稱(chēng)贊有加。踏正步，我學(xué)會(huì)的是態(tài)度，一種認(rèn)真對(duì)待一切的態(tài)度，只有用心，才有收獲。以前的老師常告訴我，事情要么不做，做了就要做到最好。這次我對(duì)這句教誨有了真切的理解。所以我對(duì)自己也有個(gè)小小的要求：以后的日子，無(wú)論是順利的或是艱難的，都不要游戲人生，而是要踏踏實(shí)實(shí)，認(rèn)認(rèn)真真。在我白發(fā)蒼蒼時(shí)，才不會(huì)后悔曾經(jīng)的草率。

寫(xiě)象棋的日記范本

對(duì)于寫(xiě)作文的要素你都掌握了嗎？作文可以讓學(xué)生領(lǐng)悟語(yǔ)文學(xué)科的深刻內(nèi)涵，寫(xiě)作是在思考創(chuàng)造記錄和分享的過(guò)程中更好地浸潤(rùn)生活。一篇優(yōu)秀的作文會(huì)吸引許多人前來(lái)閱讀，編輯從眾多文章中挑選出了頗有價(jià)值的“寫(xiě)象棋的日記”，可能你會(huì)喜歡，歡迎分享！

寫(xiě)象棋的日記(篇1)

今天，我做完作業(yè)覺(jué)得沒(méi)事干，就找?guī)讉€(gè)小伙伴下象棋。

開(kāi)始是xx和xx對(duì)戰(zhàn)，苦戰(zhàn)一番后，xx贏了，接下來(lái)是我和xx對(duì)戰(zhàn)，沒(méi)戰(zhàn)多久，我贏了，接著，我將對(duì)手一個(gè)一個(gè)沒(méi)了。最后是我和xx的決賽。

我先橫中跑，然后上馬，偏車(chē)。下著下著，他沒(méi)有看到我的暗炮，把車(chē)送到我的炮口那，于是他失了一炮，接著，他又將車(chē)放到我的馬口里，不用說(shuō)，又失一車(chē)。他越發(fā)小心了，我也是越來(lái)越小心，因 為驕兵必?cái)　?/p>

現(xiàn)在的陣型，雙方都有點(diǎn)危險(xiǎn)，因?yàn)椋掖蟛糠侄加迷诠羯?，他大部分用在防御上，你我都有缺點(diǎn)。我想：既然已經(jīng)這樣了，難道還要悔棋不成?于是，我就用聲東擊西的方法把他的炮踩了，繼續(xù)下馬 一將，他把將往上一坐，我又用車(chē)將，他又把將往上一坐，我又把炮掉下來(lái)將，他把馬往上走，我看不行，就用“馬后炮”贏得了這次的勝利。

下象棋給我的課余生活帶來(lái)了快樂(lè)，我喜歡下象棋。

寫(xiě)象棋的日記(篇2)

今天我把作業(yè)寫(xiě)完了，就立刻向爸爸下了戰(zhàn)書(shū)。

我們迅速擺好棋子，一場(chǎng)“戰(zhàn)爭(zhēng)”就拉開(kāi)了帷幕。剛開(kāi)局不久，我的“陣地”就被爸爸的“當(dāng)頭炮”攪得一片混亂，但是我也不示弱，立刻調(diào)兵譴將調(diào)整部署，瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)向他發(fā)起反攻。俗話說(shuō)“擒賊先擒王”，爸爸就用了這一招，他使了招“炮打連環(huán)”直奔我的“大本營(yíng)”而來(lái)，我識(shí)破了他的計(jì)謀，拼命抵抗，他竟然乘機(jī)吃掉了我好幾枚棋子。

“過(guò)河小卒勝似車(chē)”，我想用這一招發(fā)起突襲，但是爸爸已經(jīng)看破我的套路，再次向我的“陣地”發(fā)起無(wú)情的猛攻，而我則拼死抵抗。我的兵力損傷大半，他的也所剩無(wú)幾。這時(shí)爸爸經(jīng)過(guò)一番深思熟慮后計(jì)上心頭，用了一招“馬后炮”將我置于險(xiǎn)境，沒(méi)有絲毫手軟。我還想扭轉(zhuǎn)乾坤，但是已無(wú)回天之力，敗局已定，只能投子認(rèn)輸。

下棋比拼的是腦力，只有肯動(dòng)腦才能獲得勝利。雖然現(xiàn)在我輸多贏少，但是只要我勤練習(xí)、多動(dòng)腦，我有信心將來(lái)越下越好。

寫(xiě)象棋的日記(篇3)

今天中午，剛睡醒的我從房間里走了出來(lái)。剛走到客廳，就聽(tīng)見(jiàn)一陣爽朗的笑聲，“哈哈！沒(méi)轍了吧！”，我定睛一看，噢，原來(lái)笑聲是爸爸發(fā)出的，在他桌前擺著一副象棋棋盤(pán)，對(duì)面坐著的就是我愁眉苦臉的哥哥，“該走哪一步好呢？”他自言自語(yǔ)的說(shuō)到，這時(shí)我走了上去，問(wèn)道：“爸爸，你們?cè)谙率裁雌逖剑俊?，“中?guó)象棋，你也想下嗎？”，“可以呀！”我興奮地說(shuō)道，“那你教教我吧！”。

起初，我以為中國(guó)象棋跟別的象棋的規(guī)則差不多，比如卒可以斜吃別的子、也可以直接跨過(guò)其他子、相可以斜走無(wú)限格等等，但在爸爸一次又一次的教導(dǎo)以及無(wú)數(shù)次的實(shí)戰(zhàn)演練后，我終于明白，卒是豎吃的，但他在過(guò)了“楚河漢界”之后就可以橫吃、馬是走“日”字的不能跨子、相是可以斜走但只能走兩格……

懂得這些規(guī)則后，我又繼續(xù)與爸爸進(jìn)行了幾輪演練，漸漸的我的棋藝變得越來(lái)越厲害了，甚至爸爸有時(shí)也會(huì)被我的一步棋搞得焦頭爛額，抓耳撓腮的。經(jīng)過(guò)幾輪的“撕殺”后，我終于在最后一輪戰(zhàn)勝了爸爸，我高興得合不攏嘴，一蹦三尺高，連爸爸也使勁為我鼓掌！

現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了中國(guó)象棋，我很高興。希望在以后的日子里我的棋藝能夠更上一層樓，戰(zhàn)勝更多的小伙伴！

寫(xiě)象棋的日記(篇4)

今天中午，我飛快的吃過(guò)午飯，然后連忙拿好了象棋，準(zhǔn)備和張可嘉拼個(gè)你死我活的。這時(shí)張可嘉說(shuō)：我們四局三勝。我說(shuō)：好??！盡管放馬過(guò)來(lái)。說(shuō)完我們倆就下起來(lái)了。

我走炮！我走兵！我將軍！想將我軍連門(mén)都沒(méi)有，我護(hù)軍。好我吃馬，我吃象，我將軍。這時(shí)我歡呼起來(lái)：哦！太棒了，我勝了。張可嘉說(shuō)：別得意下面還有呢！不一會(huì)兒我們就開(kāi)始了第二盤(pán)。這一盤(pán)因?yàn)槲姨p敵了所以不一會(huì)兒就被張可嘉殺個(gè)兵慌馬亂的，最后我慘敗。

第三盤(pán)我十分的冷靜，不一會(huì)兒就把張可嘉殺的一個(gè)子都不留。第四盤(pán)，也就是最后的致命關(guān)頭。先我跟張可嘉不分上下一，但是我還是看出了張可嘉的致命弱點(diǎn)。所以不一會(huì)兒拿下了第四盤(pán)。當(dāng)下完的時(shí)候我已經(jīng)滿(mǎn)頭大汗了，因?yàn)樽詈笠槐P(pán)我太緊張了嚇出了一身的汗。

通過(guò)這一次下象棋我知道了，不管做什么事都要三思而后行，不要跟我一樣太輕敵了。

寫(xiě)象棋的日記(篇5)

今天是周末，我在外面吃完早餐回來(lái)，看見(jiàn)媽媽在網(wǎng)上與對(duì)手在下一盤(pán)棋，只見(jiàn)你下一下我下一下。我端了一杯水給媽媽?zhuān)瑡寢屝χ鴮?duì)我說(shuō)，你感興趣嗎？有空我教你下棋吧。我說(shuō)好，這是什么棋呀？，媽媽回答道：這是象棋，是中國(guó)人發(fā)明的棋。我似懂非懂。

吃完午飯，大家都閑來(lái)無(wú)事。我急切地讓媽媽教我學(xué)象棋。媽媽收拾完桌子，拿著一副象棋放在桌子上，我們面對(duì)面地坐在椅子上。

媽媽先教我擺棋，教導(dǎo)我卒擺在哪，車(chē)擺在哪，士擺在哪等等。媽媽看見(jiàn)我好像不怎么知道，耐心地重復(fù)了一遍又一遍，慢慢地，我學(xué)會(huì)了。媽媽接著說(shuō)：學(xué)象棋要一步一步來(lái)。

我問(wèn)怎樣才算勝利，媽媽說(shuō)：把將殺死就贏了。我立志終有一天，我要贏媽媽一盤(pán)。我感覺(jué)我學(xué)象棋的興趣被激發(fā)了出來(lái)。

啊，歡樂(lè)的一天！

寫(xiě)象棋的日記(篇6)

我的姥爺他長(zhǎng)著扎手的硬胡子，他最大的愛(ài)好就是下象棋，老爺他聽(tīng)說(shuō)爸爸的就觸屏手機(jī)不要了，就想要那個(gè)觸屏手機(jī)。因?yàn)榘职忠呀?jīng)買(mǎi)好了新手機(jī)，所以爸爸就把舊手機(jī)給老爺了。

有一次，我看見(jiàn)老爺在下棋，下得很癡迷，我就過(guò)去問(wèn)姥爺：“姥爺，你怎么不先去打殘棋和譜子呢？”姥爺頭也沒(méi)抬就說(shuō)：“我已經(jīng)打過(guò)十幾關(guān)的殘棋了?！薄澳怯衷趺礃幽?？”我接著問(wèn)：“一共有六百關(guān)左右呢，就打了那么幾關(guān)，還不夠三分之一呢?！崩褷斦f(shuō)：“殘棋不好玩，再說(shuō)了，殘棋是給新手玩的，我是誰(shuí)啊，我可是玩了好多年的老手?。　?/p>

有一次姥姥和我說(shuō)：“老爺為了下棋連吃飯都不吃了，就算吃，也就吃一點(diǎn)兒?！?/p>

昨天，我看見(jiàn)老爺吃完飯就去玩手機(jī)上的象棋了，姥爺連中午休息的時(shí)間也改成下象棋了，由此可見(jiàn)，姥爺真的是很喜歡下象棋。

雖然，姥爺經(jīng)常在玩他的手機(jī)，但是也會(huì)抽出時(shí)間來(lái)和我玩。

寫(xiě)象棋的日記(篇7)

今天，我在家里玩的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)盒子。

我 很好奇 ，就問(wèn)爺爺這是什么東西？爺爺說(shuō)：“這是象棋。”我說(shuō)：“我只聽(tīng)說(shuō)過(guò)圍棋、跳棋、飛行棋、陸戰(zhàn)棋，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)象棋。”爺爺告訴我；在楚漢大戰(zhàn)中漢王在 光武山上對(duì)西楚霸王破口大 罵 。結(jié)果被楚兵用箭射中，還差點(diǎn)丟了性命。爺爺還給我講了許多關(guān)于象棋的知識(shí)，我慢慢的也喜歡上了象棋。爺爺把象棋的開(kāi)局給我擺了一邊，我就照著樣子擺了起來(lái)，我自己擺了二十幾遍，終于 能很熟練的象棋的開(kāi)局模式。然后爺爺有教我象棋的走法：馬走日、象飛田，我慢慢的就學(xué)會(huì)了。

我終于學(xué)會(huì)了下象棋，能和爺爺開(kāi)戰(zhàn)了。

寫(xiě)象棋的日記(篇8)

下象棋啟示了我：付出的努力多，回報(bào)的也就多。

我喜歡下象棋，爸爸見(jiàn)我有興趣，就教我下象棋。經(jīng)過(guò)爸爸的培養(yǎng)，我的棋藝越來(lái)越好，興趣也越來(lái)越濃厚了，在院子里我是個(gè)頗負(fù)盛名的“小棋圣”。我心安理得地接受這個(gè)榮譽(yù)，也從此成了個(gè)優(yōu)秀后就不再努力的家伙。

今天下午，爸爸領(lǐng)我到一個(gè)同學(xué)家下象棋。我打量著他，比我矮了半個(gè)頭。我輕蔑地朝他打了個(gè)響鼻，心里想者：我一定能贏他的。可下著下著，我才發(fā)現(xiàn)，他的戰(zhàn)術(shù)非常嫻熟，逼得我節(jié)節(jié)敗退，只有招架之力沒(méi)有還擊之力了。看著他自信的神情和虎虎有生氣的進(jìn)攻，我認(rèn)為，他一定會(huì)勝利的。果然，他勝利了。回到家，我憤怒地大吼了一聲，把媽媽引來(lái)了。媽媽問(wèn)我出了什么事，我滿(mǎn)目怒容地將事情一五一十地告訴了媽媽。媽媽頓時(shí)語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“人外有人，天外有天，你現(xiàn)在知道了吧，俗話說(shuō)：‘一分勤勞，一分收獲。’因?yàn)槟悴豢吓?，而別人付出的比你多，他也就贏得了你?！?/p>

入夜，窗外靜悄悄,可我的心卻平靜不下來(lái)。今天下午給我留下了永恒的記憶和永久的啟示。

寫(xiě)象棋的日記(篇9)

今天，我閑得沒(méi)事干，就拿出象棋，對(duì)爺爺說(shuō)：“咱們下一盤(pán)象棋吧?！睜敔斦f(shuō)：“好吧！”。 于是，我和爺爺把象棋很快地?cái)[在桌子上。開(kāi)始下象棋了。爺爺說(shuō)：“紅方先走?！蔽易屑?xì)一看，我是紅方，就對(duì)爺爺說(shuō)：“我先走，對(duì)吧？”爺爺說(shuō)：“是的?！?/p>

于是，我就先走了當(dāng)頭“炮”，爺爺拔“馬”跳，我又走了“車(chē)”準(zhǔn)備“吃”爺爺?shù)摹芭凇?，爺爺沒(méi)走“炮”，卻走了“兵”，于是，我拿“車(chē)”輕輕松松地把爺爺?shù)摹芭凇苯o“吃”爺?shù)摹芭凇苯o“吃”了。后來(lái)，爺爺拿著“馬”把我的“車(chē)”給踩了。我想：拿個(gè)“炮”換個(gè)“車(chē)”，真不值得。后來(lái)，我拿我的當(dāng)頭炮，“吃”了爺爺?shù)漠?dāng)頭卒。爺爺不服氣，拿“馬”一下把我的當(dāng)頭“炮”吃了。

我又拿我另外一個(gè)“車(chē)”把他的“馬”吃了。爺爺又往前走“兵”，我又拿我的一個(gè)“炮”去將爺爺?shù)睦稀皩ⅰ薄Ｒ驗(yàn)樗摹跋唷憋w不回去。所以，我就把爺爺“將死”了。 這盤(pán)棋我贏了，我高興極了，爺爺不服氣，說(shuō)：“咱倆再下一盤(pán)吧？”我想，好不容易贏了爺爺一盤(pán)，趕緊回家向爸爸吹牛吧！就高高興興地回家了。

寫(xiě)象棋的日記(篇10)

20xx-07-24

今天，陽(yáng)光燦爛、碧空萬(wàn)里，天上飄著朵朵白云。

我和大爸在公園里下象棋，我“跳馬”他“走炮”、我“走士”他“飛象”……我倆互不相讓。漸漸地我占了上風(fēng)，就開(kāi)始得意起來(lái)，放松了警惕。突然，他一個(gè)“炮打翻山”吃掉了我的一個(gè)“馬”。我心慌起來(lái)，重新集中了精力，可是我的“將士”們還是接二連三地“戰(zhàn)死在沙場(chǎng)”，只剩下兩個(gè)“車(chē)”。眼看我就要輸了，我心里真不是滋味呀！這時(shí)，大媽過(guò)來(lái)幫我了，他們倆就像在戰(zhàn)場(chǎng)上激烈的戰(zhàn)斗呢！看著看著，我就糊涂了，像個(gè)木頭人呆呆地蹲在那里一動(dòng)不動(dòng)……由于“敵我雙方”力量懸殊太大，我“全軍崩潰”。這時(shí)我才想起舅舅曾經(jīng)給我說(shuō)過(guò)“下象棋的時(shí)候，一定要仔細(xì)觀察別人的每一步棋，走的時(shí)候還要看一看對(duì)方有什么目的”。

此時(shí)此刻，我更加明白了“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后”的含義。

寫(xiě)花的日記(范本八篇)

現(xiàn)在是全媒體寫(xiě)作的時(shí)代，我們常常寫(xiě)作，經(jīng)常寫(xiě)作文可以快速提高我們行動(dòng)能力，寫(xiě)作文時(shí)一定要在腦子里提前構(gòu)建好框架，你是不是在苦惱作文總是找不到內(nèi)容寫(xiě)？有請(qǐng)駐留片刻，小編為你推薦寫(xiě)花的日記(范本八篇)，歡迎學(xué)習(xí)和參考，希望對(duì)你有幫助。

寫(xiě)花的日記 篇1

這盆月季花剛來(lái)的時(shí)候，好似有些害羞，枝葉都不是那么的伸展，而現(xiàn)在都快開(kāi)花了。花的下面是一大片蕃廡的葉子，再就是一個(gè)含苞欲放的花骨朵，它的嫩黃色的花苞是那么誘人?！斑@里還有一個(gè)”，旁邊的同學(xué)又指了指;哇，是啊，這個(gè)比那個(gè)還大，只是藏在蕃廡的枝葉下面才不那么惹人留意。帶花來(lái)的楊瀟同學(xué)說(shuō)這種月季花開(kāi)出的花朵還會(huì)變色呢，真是稀奇!

接下來(lái)我進(jìn)一步觀察了葉子。葉子有良多種的：有的是深綠色的，有的是淺綠色的，有的葉子中間是綠色而周?chē)鷩蝗ψ仙?，而剛發(fā)出的新葉子葉柄是紅紫色、再是深紫色、紫色、逐漸過(guò)渡到淺紫色，真是好看!

再仔細(xì)觀察，我發(fā)現(xiàn)花骨朵的下面竟然有些微小的綠點(diǎn)點(diǎn)——蚜蟲(chóng)!討厭，一會(huì)我一定把你們一只一只的捉下去……

鈴鈴鈴，下課的鈴聲響了起來(lái)!真是的，我還沒(méi)有觀察夠就下課了，等課間再說(shuō)吧……

寫(xiě)花的日記 篇2

7月20日星期二晴

今天早上，我寫(xiě)完作業(yè)后，媽媽說(shuō)帶我去花鳥(niǎo)市場(chǎng)買(mǎi)一盆花，我和弟弟開(kāi)心得跳了起來(lái)。

到了花鳥(niǎo)市場(chǎng)，我們來(lái)到了植物區(qū)。我們一眼望去，就看中一盆植物，我就趕緊跑到它的身邊，一看，原來(lái)是綠蘿呀！

它的根和莖都特別長(zhǎng)，在長(zhǎng)長(zhǎng)的根上還長(zhǎng)著一大片一大片綠色的葉子。這些葉子的形狀可不同，有的是心形、有的.像小朋友的手掌、還有的像一把把遮陽(yáng)傘……它的盆子是白色的，摸上去會(huì)很滑。在莖的下面有一個(gè)大盆，泥土上面還鋪著一個(gè)個(gè)棕色的小石頭。我拿來(lái)尺子，量了一下綠蘿的葉子有多長(zhǎng)，大概是14厘米。

老板見(jiàn)我看中了這盆綠蘿，熱情地對(duì)我說(shuō)：“這盆綠蘿最好養(yǎng)了，一個(gè)星期不澆水它還能照樣生機(jī)勃勃?！蔽覀兒屠习逭労脙r(jià)錢(qián)后，就開(kāi)開(kāi)心地把它抱回了家。

寫(xiě)花的日記 篇3

放學(xué)后，我一進(jìn)家門(mén)，就聞到一陣濃濃的香味，我趕快往陽(yáng)臺(tái)上跑去。

月季花已經(jīng)開(kāi)了不少了，月季美不勝收，這朵含苞欲放，那朵美妙絕倫。有的花瓣全展開(kāi)了，像一位位花仙子。有的花朵就像穿了大紅袍似的。

這么多的月季花，一朵有一朵的姿勢(shì)。看看這一朵，像位奼女;看看那一朵，像個(gè)精靈。假如把面前的一大盆錦繡的月季花，看作一大幅活的畫(huà)，那畫(huà)家的本領(lǐng)可真了不起!

看著看著，我如癡如醉，心花怒放，仿佛自已也是一朵月季花，穿戴火紅的大紅袍，站在暖暖的陽(yáng)光里。一陣輕風(fēng)吹來(lái)，我就開(kāi)始舞動(dòng)起來(lái)，不光是我一朵，身旁的月季也在舞動(dòng)。風(fēng)停了，我悄悄的站在那兒。蜜蜂們成群結(jié)隊(duì)地到我這兒來(lái)采蜜，蝴蝶仙子也飛到我這來(lái)舞蹈，跳了一會(huì)兒，才戀戀不舍地向我作別，她說(shuō)明天一定還要來(lái)到我這兒舞蹈。

過(guò)了好一會(huì)兒的功夫，我才記得我并不是月季花，而是在觀察月季呢

寫(xiě)花的日記 篇4

鐵腳海棠-寫(xiě)花的作文美文摘抄

春姑娘來(lái)了，她用柔嫩的雙手輕輕地?fù)崦蔹S的大地，小草們歡天喜地的探出了頭。春雨淅淅瀝瀝地下著，打在棚頂上，打在石縫里，啪啦啪啦、嘩啦嘩啦.吵醒了冬眠的小動(dòng)物。

河邊的迎春花拿著黃色的小喇叭，告訴大家春天來(lái)了。山間的桃花被春日暖陽(yáng)曬紅了臉。公園里的櫻花看到了春姑娘也樂(lè)得露出了雪白的牙齒。

院子里有一抹紅，紅得那么熱烈、那么奔放，讓人非常喜歡。走近一看，原來(lái)是海棠花。它擁有鐵一樣的皮膚、鐵一樣的筋骨，頑強(qiáng)的毅力在風(fēng)雨中、烈日下。筆直挺拔的樹(shù)桿上張滿(mǎn)了鐵釘一樣的刺，給人一種不屈不饒、不可侵犯的感覺(jué)。

海棠花的花朵很小，是由簡(jiǎn)單的五個(gè)花瓣組成，三三兩兩相互簇?fù)怼：Ｌ牡幕ɡ俟墓牡?，像一個(gè)個(gè)小燈籠掛滿(mǎn)枝頭。微風(fēng)拂過(guò)，花蕾綻開(kāi)了甜甜的笑臉，并將淡淡的清香四處傳播，引來(lái)了成群的蜜蜂爭(zhēng)相采蜜。

雖然海棠沒(méi)有牡丹那么華麗，也不如玫瑰嬌艷，但它卻帶給我一種剛?cè)嵯酀?jì)的感覺(jué)。

寫(xiě)花的日記 篇5

都說(shuō)洛陽(yáng)牡丹甲天下，五一到了，我們一家三口就去洛陽(yáng)賞牡丹。

到了洛陽(yáng)，國(guó)家牡丹園的花已經(jīng)凋謝，但是國(guó)際牡丹園的花正在盛開(kāi)，一走進(jìn)牡丹園就聞到了陣陣花香，緊接著就看到了五顏六色、光彩奪目的牡丹花，有紅的、粉的、黃的、白的......，紅的似火、粉的如霞、黃的如金、白的似雪、美麗極了！

我們一邊賞花一邊拍照，忽然我看到了一株綠色的牡丹花，非常稀奇，它的名字叫豆綠，它外面的花瓣兒是深綠，里面的花瓣兒有點(diǎn)淡綠，我急忙拿起相機(jī)給它拍了一張照片。

里面的花就更美了，我聞聞這朵花，聞聞那朵花，鼻子上沾了許多花粉，媽媽見(jiàn)了笑著說(shuō)：“你真像一只又活潑又勤勞的小蜜蜂呀！”

這時(shí)，天滴滴答答的下起了小雨，我們戀戀不舍的離開(kāi)了牡丹園。

寫(xiě)花的日記 篇6

五一期間，姥爺、姥姥、爸爸和媽媽還有我一起去牡丹苑。我們剛剛進(jìn)了牡丹苑，里面只有綠綠的樹(shù)葉，連一朵花也沒(méi)有，姥姥一直在自言自語(yǔ)地說(shuō)：“牡丹苑的牡丹怎么沒(méi)有一朵花呀？是我們?nèi)ピ缌?，還是去晚了？”我們大家一直在議論不停，有點(diǎn)失望。

可是，才走了幾步時(shí)，我們突然發(fā)現(xiàn)姥姥剛才說(shuō)錯(cuò)了，不是我們?nèi)ピ缌耍膊皇俏覀內(nèi)ネ砹?，走到半中腰時(shí)發(fā)現(xiàn)牡丹花是種在牡丹苑的里面，并沒(méi)有種在外面。接著，我們看見(jiàn)大片大片的牡丹花綻放，美極了。我們繞到牡丹花最茂盛的一個(gè)地方，靠近它準(zhǔn)備速寫(xiě)牡丹。

我正要速寫(xiě)之前，我看見(jiàn)有的牡丹花是粉色的，有的是白色的，有的綻放著，有的還是個(gè)花骨朵，有的已經(jīng)開(kāi)敗的樣子低著頭。一時(shí)間我不知該選哪朵，最后選擇了一朵盛開(kāi)的牡丹花，它是粉色的，這朵花很大，它的花瓣很圓，有一股醉人的清香，都把小螞蟻迎來(lái)了。一位阿姨走來(lái)正要欣賞這里的牡丹花時(shí)，看見(jiàn)我和媽媽在畫(huà)速寫(xiě)，就走上前來(lái)看，她把媽媽的畫(huà)看了半天，說(shuō)：牡丹花的葉子原來(lái)不是圓的，是長(zhǎng)長(zhǎng)的尖尖的。準(zhǔn)備走的時(shí)后看見(jiàn)我的畫(huà)，驚訝的說(shuō)道：“這孩子畫(huà)的還挺好！”我聽(tīng)后喜滋滋的繼續(xù)畫(huà)畫(huà)。畫(huà)完后我和媽媽的畫(huà)還讓姥姥、姥爺點(diǎn)評(píng)了一番。大家都認(rèn)為我第二張比較好。這是我第一次對(duì)著花寫(xiě)生，剛開(kāi)始很擔(dān)心畫(huà)不好，多畫(huà)一會(huì)，自己也很滿(mǎn)意了。和平時(shí)畫(huà)畫(huà)一樣。我覺(jué)得這次去牡丹苑真高興！

寫(xiě)花的日記 篇7

我喜歡臘梅花，不僅僅是因?yàn)榕D梅花與蘭花、竹子和菊花并為“四君子”，而是它耐寒，冬天越是寒冷，它卻開(kāi)的越旺盛、艷麗，就是因?yàn)榕D梅花這種“凌寒獨(dú)自開(kāi)”的精神，令我喜愛(ài)。臘梅花不像菊花那樣阿娜多姿，沒(méi)有月季那樣絢麗，沒(méi)有荷花那樣美麗，沒(méi)有牡丹那么富貴，沒(méi)有米蘭花那么樸素、淡雅，但是它芳香，并能耐寒，它能生長(zhǎng)在寒冷的地方，所以我喜歡它。臘梅花大概只有五片花瓣，有大拇指指甲蓋那么大，和別的花一樣有雄蕊和雌蕊。臘梅花因?yàn)槭桥D黃色的，所以大家都把它叫做臘梅花。

春天，我們一般都不會(huì)注意到臘梅，而冬天，當(dāng)百花都凋謝時(shí)，臘梅卻開(kāi)花了，大家出來(lái)玩時(shí)，聞得到它那芳香的味道，看得到它那清悠的舞姿，我應(yīng)該像臘梅花一樣，頑強(qiáng)，不畏困難，勇往直前，像臘梅一樣，不能讓困難爭(zhēng)服自己，要讓自己爭(zhēng)服困難。我喜歡臘梅花，也喜歡它不怕困難的精神。

寫(xiě)花的日記 篇8

今天是東坡公園牡丹展的日子，我們一家一起去賞牡丹。一進(jìn)公園大門(mén)，一陣清香撲鼻而來(lái)，滿(mǎn)園的春色讓我驚艷不已，我趕忙往牡丹園跑去。

五顏六色的牡丹已經(jīng)開(kāi)了不少了，她們?cè)诰G葉的襯托下，顯得十分鮮艷奪目。有的含苞待放，飽脹得馬上要破裂似的：有的花瓣全都綻開(kāi)了，層層疊疊，向人們展示自己最美的面容?？炜茨?！一朵朵粉色的花朵像姑娘的面頰美麗動(dòng)人，又像那初升的太陽(yáng)熠熠生輝。這么多艷麗的牡丹花，一朵有一朵的姿勢(shì)，看看這一朵，抬著頭，挺著胸：看看那一朵，躲在葉叢中，妖滴滴的。如果把眼前的這些牡丹花看作一大幅活的畫(huà)，那畫(huà)家的本領(lǐng)可真了不起。

看不同顏色的花，就有不同的感覺(jué)。紅色，讓人感覺(jué)高貴；粉的，讓人感覺(jué)愛(ài)憐；白的，讓人感覺(jué)純潔……

前來(lái)看花的人們，有白發(fā)蒼蒼的老人，有年輕美麗的婦女，有活潑的小孩，也有強(qiáng)壯的小伙子，大家都趕忙拿起照像機(jī)，想留住這幅美麗的畫(huà)卷。我也深深地陶醉在這個(gè)迷人的世界里了。

寫(xiě)花的日記 篇9

寫(xiě)花的日記：水仙花,日記200字左右

在過(guò)年的花市里，最受歡迎的年花是水仙花。人們?cè)诖汗?jié)家里都很喜歡擺一盆水仙花，我家也不例外。

大年初一，我從睡房走出來(lái)，就聞到一股迷人的香味，真的很清新啊！我想，肯定是那盆水仙花散發(fā)出來(lái)的。我走近一聞，真的被我猜中了。這水仙花小小的花朵竟然能發(fā)出這么濃厚的香味，使家里好像噴了香水一樣香。我仔細(xì)觀察了一下，水仙花的根部像加大碼的蔥頭，一片片扁扁的、碧綠碧綠的葉子，圍著一根莖，莖上開(kāi)著一串花。水仙花開(kāi)的花很小，但很漂亮，白白的花瓣，連在一起，組成了一個(gè)等角的五角形，中間還有一個(gè)小小的、黃黃的花蕊。它們有的還是花骨朵兒，有的才開(kāi)了兩三片花瓣兒，有的競(jìng)相開(kāi)放。風(fēng)一吹，水仙花翩翩起舞，芬芳迷人，到處飄著香味。我還知道它開(kāi)花期很長(zhǎng)，差不多一個(gè)月才會(huì)凋謝。

水仙花實(shí)在是太美了，于是我用水彩畫(huà)了一幅水仙花，裝裱后掛在墻上。每看到畫(huà)，我就覺(jué)得家里有一股香味。

寫(xiě)花的日記 篇10

4月7日星期日晴

這天，我和爸爸興高采烈地在一個(gè)透明的花盆里撒下一些牽?；ǖ姆N子。望著在花盆中靜靜沉睡著的種子，我心中暗想：“天氣開(kāi)始暖和了，你們可要快快發(fā)芽呀！”

4月30日星期二雨

一放學(xué)，我就趕緊趕回家，進(jìn)門(mén)后便急匆匆地跑向陽(yáng)臺(tái)。哇！牽牛花的小腦袋已經(jīng)從土里探了出來(lái)，迫不及待地想看看外面的世界。我發(fā)現(xiàn)，它們的根也很努力地往花盆底部尋找自己的住所。為了避免它們的藤因?yàn)槁冮L(zhǎng)而無(wú)處纏繞，我在它們旁邊插了些小木棍，滿(mǎn)心歡喜地期待它們快快長(zhǎng)大。

6月22日星期六晴

快過(guò)去二個(gè)月了，我盼星星，盼月亮，終于盼到了牽?；ㄩ_(kāi)花的時(shí)候。早晨6點(diǎn)爸爸萬(wàn)分火急地叫醒了我。我揉著惺忪的睡眼，問(wèn)：“怎么了爸爸，著火了嗎？”爸爸手舞足蹈地說(shuō)：“牽?；ㄩ_(kāi)了！”頓時(shí)我睡意全消，顧不上穿拖鞋，精神抖擻地飛奔到了陽(yáng)臺(tái)。哇！它們有的像一個(gè)小喇叭，有的.像一頂小雨傘，有的又像一個(gè)小酒杯……它們擺動(dòng)著身體，朝我點(diǎn)頭示意：“謝謝小主人，我們終于見(jiàn)面了！”我忍不住上前，伸手摸摸那紫色的花瓣，那樣的柔嫩，那樣的嬌滴滴，那樣的油滑發(fā)亮，好像一捏就要流下水來(lái)，在綠葉的襯托下顯得格外美麗！

我既喜歡牽?；ǖ拿利?，又喜歡它們一步步攀登向上的品質(zhì)。

寫(xiě)花的日記 篇11

20xx年X月X日 星期X 晴

今年，媽媽過(guò)生日的時(shí)候，爸爸給媽媽送了九朵玫瑰花。媽媽開(kāi)心極了，媽媽還用花瓶養(yǎng)起來(lái)，我常常去看那九朵玫瑰花。

玫瑰花莖又長(zhǎng)又細(xì)，上面長(zhǎng)著許許多多的小刺。這些刺又尖又硬，好像在時(shí)刻提醒人類(lèi)，只能遠(yuǎn)觀，不能亂摸。

玫瑰花的'葉子綠綠的，橢圓形的。邊緣上還長(zhǎng)了許多的鋸齒。葉子都是一對(duì)生的，末端只有一片，就像三葉草呢。

花的顏色有許多如：紅的似火、白的像雪、粉的如霞、黃的賽金……一朵朵美麗極了。這九朵玫瑰花各有各的姿態(tài)，它們有的仰天向上，似乎在炫耀自己的美麗;有的低頭朝下，好像在沉思;也有的干脆斜著臉，不知在想什么。玫瑰花不時(shí)的發(fā)出一股淡淡的清香。給人一種心曠神怡的感覺(jué)。

玫瑰花又香又好看，真的讓人喜歡呢。