我的鍛煉日記

我的鍛煉日記十三篇。

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我的鍛煉日記 篇1

今天晚上，我和媽媽去龍洲校區(qū)鍛煉。

以前我去龍洲校區(qū)里面安安靜靜的，可今天卻熱鬧非凡，里里外外都停滿了車。我問媽媽為什么這么多人，媽媽說“你看，走廊那里有燈光，可能是在開家長會?！?/p>

我們走到鍛煉區(qū)內(nèi)，我先去玩滾桶。我在上面飛快地跑著。誰知那滾桶的速度比我快，使我一下子爬滑了下去。我去玩“爬樹”，只見我飛快地跳了上去，兩只手、腿緊緊地抓住桿子，手腳并用向上爬。眼看快要到頂了，可我沒了力氣，只好滑了下來。然后我去“挑戰(zhàn)”“爬格子”。我在格子上吊來吊去，快活得忘掉了所有煩惱。一不小心，手一滑，掉了下來。

我們又去了田徑區(qū)。有的在跑道上拼命地跑，有的在跑道上悠閑地走著。我去跑100米，“預(yù)備，跑!”話音剛落，我像一支箭一樣跑了出去。媽媽告訴我，我用了21秒。然后我去跑200米，像剛才一樣。到100米左右，我便沒了力氣。當(dāng)跑完時(shí)，我一屁股坐在地上，氣喘吁吁，媽媽告訴我用了48秒。

最后我去練立定跳遠(yuǎn)。我先用郭老師的辦法，一蹲、二擺、三跳跳了過去。媽媽拿出卷尺一量，剛剛好1米70厘米，比昨天少了6厘米，要再努力!

我希望在校運(yùn)動會上取得好成績，為班級爭光!

我的鍛煉日記 篇2

最近老家的天氣一直都不好，不是下雨就是一直刮冷風(fēng)，昨天下午又下了一次大雨，弄的我家的院子全是水，走在上面啪啦啪啦的，而且一進(jìn)家門就是一個(gè)又一個(gè)黑溜溜的腳印，媽媽和奶奶忙了半天都沒有收拾好，在一旁看著的我也按耐不住了，我問媽媽我可以做點(diǎn)什么嗎，媽媽告訴我我可以去把房間里的腳印全部拖干凈。于是我便拿著拖把，學(xué)著媽媽他們的樣子，拖起了地。

雖然看起來蠻簡單的，但我一拖完前面的腳印我自己又留下了腳印，哥哥看我忙了半天，也沒忙出什么便過來教我，說：“拖地也是有學(xué)問的，就跟你學(xué)習(xí)一樣的，要掌握方法，看我這樣”。我看著哥哥拖地的每一步驟，我自己也學(xué)會了，但一開始我還是蠻不習(xí)慣的，哥哥教我的方法我也沒有用過，但我很快就熟練起來了我看著家里慢慢干凈起來了，我自己也收獲了一份滿足感。就在我拖完準(zhǔn)備告訴媽媽時(shí)，哥哥說道：“要等地干了再出去，不然你就功虧一簣了”。 我連忙停了下來，我想哥哥說的也是，自己好不容易拖完的，要是在弄臟了，可就要在忙一次了。

我看了一會電視，等到地完全干了，我再跑出去告訴了媽媽，媽媽進(jìn)來“驗(yàn)收”了一下我的成果，夸獎(jiǎng)我真是一個(gè)不錯(cuò)的助手。

這次拖地不但是一次勞動，更是一次鍛煉

我的鍛煉日記 篇3

因?yàn)檫@幾天連續(xù)的下雨，害得這次去綠色營地活動調(diào)動了好幾次，今晚我聽了天氣預(yù)報(bào)，明天去綠色營地的計(jì)劃可謂是萬無一失了，又可以去綠色營地了，前幾次去綠色營地，學(xué)到了不少東西，這次又會學(xué)到什么呢？我有點(diǎn)迫不及待了。

去綠色營地當(dāng)然要好好的準(zhǔn)備一下了，我?guī)Я艘淮拥牧闶?，一把傘，一些紙，和洗漱用品，真是萬事具備，只欠東風(fēng)了。

雖然，在那里訓(xùn)練很苦，但也學(xué)到了不少東西，增長了不少見識。三年級去綠色營地時(shí)，只在那里訓(xùn)練一天，沒什么事，但四年級去的時(shí)候正好是酷暑，在大熱天坐在草地上不能喝水，真是一件非常嚴(yán)格的訓(xùn)練，還有同學(xué)中暑了，而且還要在那里住上一晚，那晚，蚊子們可以大飽口福了，大家被蚊子咬的那摻叫聲連綿不斷，幸好有同學(xué)做了點(diǎn)防備，帶了一瓶花露水，一晚上沒一個(gè)人睡了場好覺，第二天早晨，6點(diǎn)鐘就要起床做晨練，有的同學(xué)都有黑眼圈，還有的同學(xué)打著哈欠。不過在這兩天以來我們會疊被子，包餃子，知道了解放軍叔叔怎樣嚴(yán)格訓(xùn)練的。

希望這次去綠色營地能增長更多的知識，提高更多的見識，鍛煉自己的意志。

老天保佑，明天不下雨！

我的鍛煉日記 篇4

暑假的一天，媽媽為了鍛煉我的自理能力，培養(yǎng)我勤儉節(jié)約的美德，讓我今天當(dāng)一次家，體驗(yàn)一下做小主人的'感覺。

早上，媽媽給我了50元，說：“這就是今天我們一家人的生活費(fèi)，你自己去菜市場買你想吃的菜，要葷素搭配，4菜一湯的標(biāo)準(zhǔn)?！蔽衣犕暌院?，感覺就像冬天吃了一塊冰，心里涼嗖嗖的，心想：本來以為今天我當(dāng)家，可以自己做主買很多自己想吃的零食和囟菜，沒想到媽媽的要求居然這么高，只給50塊錢，還要4菜一湯，這簡直比登天還難?。?/p>

我懷著忐忑的心情來到了菜市場，菜市場真是人山人海熱鬧非凡啊！我首先跑到賣肉的鋪面，對老板說：“我要半斤梅子肉，多少錢呀？”“現(xiàn)在只剩下這一小塊了，可能沒有半斤，你要嗎？小朋友?！崩习逭f。我點(diǎn)點(diǎn)頭，說：“好吧，就要這一塊吧，麻煩幫我切成一片片的?！敝灰娎习宸Q好肉，快速地幫我切好后，說：“8.5元。”我給了他10元，找回了1.5元。接著我又隨便找了一個(gè)攤位，看到了新鮮的胡蘿卜，我平時(shí)很喜歡吃，就問老板：“胡蘿卜多少錢一斤？”老板說：“3塊錢一斤。”我挑了2根胡蘿卜，只要1.5元，真便宜呀。我想：胡蘿卜炒肉是個(gè)葷菜，一共花了10元，還剩下40元，再買四個(gè)素菜應(yīng)該就足夠了。后來我又買了幾個(gè)西紅柿、幾個(gè)雞蛋、2個(gè)土豆、一把青菜和幾個(gè)雞腿。好了，任務(wù)完成了，沒想到什么事都難不倒我，我興高采烈、蹦蹦跳跳地回家了。

回家一翻口袋，我還剩下了9塊錢，媽媽喜笑顏開，稱贊我出色地完成了這次買菜的任務(wù)，獎(jiǎng)勵(lì)我10顆星！我心里樂開了花！

我的鍛煉日記 篇5

今天是一個(gè)特別的日子，因?yàn)閺慕裉扉_始，爸爸說我每天都要晨跑了。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，可還是沒有辦法拒絕啊!不管了，試一試吧。反正跑步是為了我自己好。

來到操場，天藍(lán)藍(lán)的，好似一張大床，白云懶懶地躺在“大床”上，好不舒服?？諝馐智艴r，小鳥也在枝頭上放聲歌唱，這種境界實(shí)在是太美好了。不多說了，現(xiàn)在開始跑步吧!

跑第一圈和第二圈的時(shí)候，我感覺很輕松，連蹦帶跳的就把前兩圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下來的呢，和第一圈的狀態(tài)那就是天壤之別，正要跑第五圈的時(shí)候我猶豫了，到底跑不跑呢?正在此時(shí)心里忽然蹦出來兩個(gè)小人，

小黑人說：“要不別跑了，反正都跑那么多圈了，還不如現(xiàn)在……”“不行!不可以放棄”小黑人還沒說完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放棄了，那剛剛的4圈就白跑了，加油，堅(jiān)持跑下來。”聽完小白人的話，我仿佛一下子有了動力，拼命跑起來。雖然很難受，感覺嗓子里好像有沙子一般，腿上綁了5噸石頭一樣，但是，我不能放棄。此時(shí)大樹好像在為我鼓掌，風(fēng)貼近我的耳邊悄聲說：“來啊!追我吧~加油哦!?！庇谑俏腋优觳郊铀贈_過終點(diǎn)。

太好啦!我跑下來了。我雖然非常開心，但是想想以后每天都要像今天這樣這么累，那該怎么辦啊!算了走一步看一步吧。加油!

我的鍛煉日記 篇6

我是一個(gè)瘦瘦的女孩,要加強(qiáng)鍛煉才行。早上七點(diǎn),我和爸爸媽媽去了體育公園鍛煉。

我們?nèi)チ伺艿滥莾罕荣惻懿揭蝗?我第一,爸爸第二,媽媽第三,我和爸爸跑了三圈都趕上媽媽了,她才跑了兩圈。我們又比賽100米跑步,我用了17秒,爸爸用了13秒,媽媽20秒,我第二,爸爸第一,媽媽第三。我竟然沒有贏!到了8點(diǎn)多,我們又去了體育器材那兒,我?guī)缀趺恳粯佣荚嚵艘幌?還是秋千好玩啊。最難的是仰臥起坐比賽,我是最后一名。我總是跑來跑去,試試這個(gè),試試那個(gè),一刻不停。突然我發(fā)現(xiàn)一個(gè)能稱體重的體育器材,我試了試,竟然沒反應(yīng)?難道是我太輕了?

這次鍛煉讓我知道了我跑得比較快,腿的力氣大,真高興!

鍛煉結(jié)束,爸爸帶我們?nèi)ゴ蠼殖燥?我吃得非常多,真飽啊。我們發(fā)現(xiàn)有個(gè)假樹燈,上面掛很多紅色的燈籠,我一定要一個(gè),說:“等新房裝修好了,我們也買一個(gè)?！薄昂??！卑职终f。

今天上午真充實(shí),真是可以說再也好不過了。

我的鍛煉日記 篇7

讀《樸槿惠自傳》絕望鍛煉了我-讀書筆記

去年，源于樸槿惠女總統(tǒng)的特殊身份和對于她的一些報(bào)道，我購買了一本《樸槿惠自傳》，想近距離地走近她，揭開神秘地面紗，了解到更多更多。但書剛剛到達(dá)，家里來了一位親戚，丈夫的小妹，她看到這本書特別喜歡，并看了起來，走時(shí)沒看完，我真誠地喜歡愛書的人，所以讓她帶走了這本書。但書封面的樸槿惠，溫柔的目光、迷人的

微笑，一直留在我的腦海里，深深地吸引著我。

今天，我終于有了機(jī)會，能和她完成這個(gè)早已約定的特殊約會，迫不及待地翻看這本書，連看兩天，將書看完了。

合上書本，再次看著封面上她的照片，溫柔的目光、迷人的微笑，我的嘴角不自覺地上揚(yáng)，微笑，充滿力量。她的溫柔和迷人，是發(fā)自內(nèi)心的善良、愛意和經(jīng)過種種苦難后的淡然，看透世間的睿智。我好喜歡她。

她的堅(jiān)強(qiáng)，她的擔(dān)當(dāng)，讓我讀時(shí)落淚。書的題目《絕望鍛煉了我》，是她一生最好的詮釋。她9歲時(shí)以第一女兒的身份入住青瓦臺，沒有人們想想的作為總統(tǒng)的女兒的種種優(yōu)越的生活，之于她的，更多地是束縛，責(zé)任，她每次遇到難以承擔(dān)的試煉時(shí)，心中都會浮現(xiàn)要是能出生在平凡家庭該有多好的念頭。22歲，母親遇刺身亡，她結(jié)束了短暫的法國留學(xué)，毅然回到父親的身邊，代行第一夫人的職責(zé)，小小的年級，她承擔(dān)了別人難以承擔(dān)的一切，一邊是母親去世的傷痛，哀傷過度需要人輔助的父親，一邊是只睡五個(gè)小時(shí)也難以完成的繁忙工作。她的話：忙碌的蜜蜂沒有時(shí)間悲傷。27歲，父親遇刺身亡，她被迫離開了她熟悉的生活，離開了青瓦臺，更是感受到了往日圍繞在身邊的支持者、忠誠者變成冷漠的離開者、惡意的造謠者、背叛者的那份心酸和悲涼。54歲，遭遇刺殺，經(jīng)歷肉體上的劫難，右頰傷口11厘米，差點(diǎn)傷到顏面神經(jīng)，差五毫米就會割到頸動脈，與死神擦肩而過。

黑夜給了我一雙黑色的眼睛，但我卻用它來尋找光明。這句話用來評價(jià)樸槿惠再適當(dāng)不過了。種種磨難中，她沒有被擊垮，卻總是尋找到了無數(shù)新收獲。

青瓦臺的少年時(shí)代，母親的勤儉、嚴(yán)厲、能干、關(guān)懷、讀書、寫日記反思自己遺傳給了她，但從中她更學(xué)會了自律、隱忍和韌性。

母親的去世，讓她結(jié)束了留學(xué)后在講臺上教書的夢想，但是開啟了她的政治人生，在繁忙的事務(wù)中，學(xué)習(xí)著各種知識，特別是每次和父親在一起，學(xué)習(xí)著政治、歷史、經(jīng)濟(jì)、國防等方面的知識，學(xué)習(xí)著思考和怎么處理事情，并因?yàn)樽约簩﹄娮赢a(chǎn)業(yè)的興趣和看法，影響父親對電子產(chǎn)業(yè)的投入和重視。正如她自己所說：身為第一夫人的生活就像是蝴蝶破繭而出的過程，我用盡力氣拼命往外飛。

父親的去世，讓這只已經(jīng)能夠在政壇翩躚起舞的蝴蝶，失去了飛翔的翅膀。但是用她的話，她卻又開始了有了屬于自己的人生。平凡的生活，過得相當(dāng)平靜，用寫日記和讀書的方式整理混亂的思緒，寫詩來安撫自己的心。勤奮刻苦學(xué)習(xí)中文成為了樂趣享受，實(shí)地走訪文化遺產(chǎn)一步步完成自己走遍全國各地的心愿。先后出版《要是能出生在平凡家庭》《終究是一把，終究是一點(diǎn)》。這一切可謂匯聚成她日后作為政治家所堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)守的內(nèi)心，一對隱形的翅膀。

1997年亞洲經(jīng)濟(jì)危機(jī)，震撼了她的心靈。昨日的韓國的貧窮落后時(shí)期，是當(dāng)時(shí)她親歷的，現(xiàn)在取得的成就更是千萬人辛苦累積的，她痛心這一切都要瞬間倒塌。終于，決心要走政治人樸槿惠這條路。

我的鍛煉日記 篇8

同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛鍛煉嗎?也許你會告訴我很喜歡它;但也許你會告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。

著名的醫(yī)生都曾說過：鍛煉對我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)。當(dāng)你在過度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒泳涂梢宰屇憔Τ渑嬖谄诤蟮膶W(xué)習(xí)生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。

同學(xué)們，運(yùn)動有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球、跳繩當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

昨天晚上，我在姨媽家看媽媽爸爸，姨媽和大大打牌。忽然，姐姐叫我陪她健身，我極度反對?？上业姆纯篃o效。

開始做了，我沒底氣的告訴姐姐：我的腿伸不直。沒事，我也伸不直。我主要就是減肥，你主要講就是練腹肌。我準(zhǔn)備以后天天都做。姐姐笑著說。我估計(jì)下周請我吃飯立馬回到健身前。我笑著補(bǔ)刀道。

第一節(jié)抬腿。我抬起腿，彎曲，就這樣左腿做十遍，右腿做十遍。第二節(jié)蹬腿，做了二十多個(gè)后，我的肚子，腰又疼又酸?？墒且煌Ｏ聛恚?。終于第一項(xiàng)結(jié)束了。我趴在床上，氣喘吁吁。

第二個(gè)項(xiàng)目，兩分鐘的仰臥體做。我一聽啊!地叫了一聲。兩分鐘啊，才做過的二十分鐘的運(yùn)動。雖然一開始我感覺身體十分輕便，十幾秒就做了十個(gè)左右，可后來，我的身上像壓了一塊越來越重的石頭，壓得我筋疲力盡，壓得我氣喘如牛。但是，我聽了姐姐的加油聲，便一個(gè)又一個(gè)地堅(jiān)持下來，做了五十幾個(gè)個(gè)，成績還行，做到我的極限了。

健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們增強(qiáng)了體質(zhì)。我準(zhǔn)備以后天天都做，鍛煉我的身體。

我的鍛煉日記 篇9

軍訓(xùn)，教我們怎樣做人，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑戰(zhàn)，怎樣把握自由與紀(jì)律的尺度。軍訓(xùn)，是我們增長才干的機(jī)遇，也是對我們的挑戰(zhàn)。這要求我們用心融入其中去學(xué)習(xí)，去煅煉，去磨礪，其目的是：增強(qiáng)國搜索防意識與群眾主義觀念，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的作風(fēng)，增強(qiáng)群眾凝聚力與戰(zhàn)斗力；軍訓(xùn)，還能提高我們的生活自理潛力，培養(yǎng)思想上的自立，還能幫忙我們養(yǎng)成嚴(yán)格自律的良好習(xí)慣。

這就需要我們在軍訓(xùn)過程中，我們不但要領(lǐng)略軍人們無私奉獻(xiàn)的偉大精神以及不怕困難的崇高品質(zhì)，也要發(fā)揚(yáng)我們“同心協(xié)力，艱苦奮斗”的光榮傳統(tǒng)。我們要堅(jiān)持鐵一般的紀(jì)律，嚴(yán)于律己，服從命令，堅(jiān)決完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)；大家要用頑強(qiáng)的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，發(fā)揚(yáng)“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”的精神，徹底完成軍訓(xùn)使命。

所以，我們進(jìn)入中學(xué)學(xué)后的第一件事就是軍訓(xùn)。

初聞軍訓(xùn)，我總以為是一個(gè)很好玩的節(jié)目，但是我錯(cuò)了。

軍訓(xùn)晴朗時(shí)，天空一絲云都沒有，只有那個(gè)炙熱的太陽殘酷無情的直射下來，自我好像成為了一個(gè)蒸籠，一點(diǎn)點(diǎn)地將軀體烤熟。而汗水排洪似的往下淌……

軍訓(xùn)六天后，不僅僅磨練了我的意志，還讓我鍛煉了我的耐力、素質(zhì)、忍耐和堅(jiān)持，敢于迎難而上的勇氣。首先，定好目標(biāo)；然后，要有一種不怕苦、不怕累的精神，腳踏實(shí)地，一步一步地向目標(biāo)前進(jìn)；之后，遇到困難時(shí)絕對不能夠向挫折低頭，更不能夠半途而廢，否則之前做的都會白費(fèi)心機(jī)；最后，只要堅(jiān)持，就會成功。我深深體會到作為一名軍人有多么辛苦和不容易。雖然我腰也酸、腿也疼，有時(shí)候還亂動，但是我依然咬牙堅(jiān)持著完成會操。我最后明白，軍人的威武姿態(tài)不是一朝一夕構(gòu)成的，而是日日練、夜夜練的。軍訓(xùn)絕對是對我們體能和良好作風(fēng)的訓(xùn)練。

我深信，作為新世紀(jì)的中學(xué)生，就應(yīng)像軍人那樣，站如松、坐如鐘、走如風(fēng)。這難忘的軍訓(xùn)經(jīng)歷令我終生難忘。如果說人生是一本書，那么，軍訓(xùn)的生活便是書中最美麗的彩頁；如果說人生是一臺戲，那么，軍訓(xùn)的生活便是戲中最精彩的一幕。的確，幾天的軍訓(xùn)是短暫的，但它給我們留下的完美回憶卻是永恒的。軍訓(xùn)，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細(xì)細(xì)品味那份感覺的時(shí)候悄然而逝，幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經(jīng)結(jié)束了，很累，而且有酸酸的感覺。教官已匆匆地走了，卻留給我們深刻的回憶。軍訓(xùn)究竟帶給了我什么？其實(shí)我覺得軍訓(xùn)幾天，我們學(xué)到的不僅僅是站軍姿，走正步，練隊(duì)形，而是在磨練我們一種意識；一種吃苦的意識；一種堅(jiān)持的意識；一種團(tuán)結(jié)的意識；一種遵守紀(jì)律的意識！其實(shí)這些已經(jīng)太多太多，足以讓我們一生享用。

有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓(xùn)，有些感受真的不能言傳，只能在意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊(yùn)味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個(gè)讀者就有多少個(gè)哈姆雷特一樣，軍訓(xùn)，對于每個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓(xùn)，在某種程度上，已經(jīng)超越了其本身的單純上的好處，它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時(shí)給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風(fēng)雨中動搖的心靈。而軍訓(xùn)給我最完美的記憶，是同學(xué)們和老師、教官之間純潔淳樸充滿人情味的關(guān)系。這種關(guān)系很令人懷念和留戀，向往啊！的內(nèi)心深處，引領(lǐng)著我在初中的生活中乘風(fēng)破浪、奮勇前進(jìn)。

我的鍛煉日記 篇10

奧運(yùn)會召開期間，我不止一次想到了體育課。

體育課是中學(xué)生的必修課，上體育課可以提高身體素質(zhì)，培育精神氣質(zhì)。但是現(xiàn)在的體育課，我們根本得不到體育鍛煉，一上體育課就自由活動，我們既學(xué)不到體育文化，也學(xué)不到體育技能。因?yàn)樵趯W(xué)校得不到體育鍛煉，有些同學(xué)去校園以外的地方學(xué)籃球，學(xué)足球。因?yàn)槿狈w育運(yùn)動，初一學(xué)生中近視眼比比皆是，小胖墩和豆芽菜也不難發(fā)現(xiàn)。一到有流行性感冒的時(shí)候，每個(gè)班都有一些人要打點(diǎn)滴。體育課怎么變成了這樣?中學(xué)生的體育課和我國的金牌得數(shù)形成了鮮明的對比。

體育不能僅僅是運(yùn)動員的體育!

如果讓我設(shè)計(jì)體育課，我就規(guī)定一天一節(jié)，每一節(jié)都要在戶外上，這樣鍛煉才能充分。為了提高同學(xué)們對體育的興趣，老師可以把學(xué)生分成幾個(gè)隊(duì)進(jìn)行比賽。

我想，學(xué)校應(yīng)該有自己的足球隊(duì)，籃球隊(duì)，挑最棒的人當(dāng)隊(duì)長。球隊(duì)要經(jīng)常搞比賽，家長也來看。對體育好的同學(xué)要充分尊重，學(xué)校大廳里放一塊名人風(fēng)采展覽板，各球隊(duì)隊(duì)長的照片都貼上，讓大家向他們學(xué)習(xí)。同學(xué)們對體育的熱愛一定會因此激發(fā)出來。

體育課是神圣的，不能被別的課占用。我們都很反感體育課被占。干這種事的都是厲害人物----主科老師，他們經(jīng)常以體育老師有事為理由把體育課搶走。我們都不喜歡老師這么做。但是不喜歡有什么用呢，只能從命。我理想中的體育課和語文數(shù)學(xué)一樣受重視。體育老師因?yàn)榻?jīng)常在雙休日組織比賽要享受特殊的獎(jiǎng)金。如果他們有事，也要由別的體育老師來上，堅(jiān)決不許上別的課。

看到我國運(yùn)動員已經(jīng)得了40多塊金牌，真希望體育課改一改，也好讓我們熱愛運(yùn)行的天性得到舒展。又要開學(xué)了，開學(xué)以后體育課還是每周兩節(jié)，不知道我的理想中的體育課什么時(shí)候能實(shí)現(xiàn)。

我的鍛煉日記 篇11

終于是放假了，期待了這么久，這么個(gè)地生小中考完結(jié)的暑假，終于來了。本以為逃過了地生小中考這一關(guān)，可以躺在家里睡到自然醒，可終究是向現(xiàn)實(shí)低了頭。從前所幻想的假期，16度的空調(diào)，薄薄的毛毯蓋在身上，往床上一攤，抱著滿格的手機(jī)，平板，拿點(diǎn)小零食，一躺一天。得，挺會享受，也挺敢想，但那也只不過是一個(gè)奢侈的夢。

在家里看著體育成績單比以往確實(shí)好一些，可跟人家好的一比，僅僅是體育這一科就差人家10來多分，夢想破碎，這坑人的分?jǐn)?shù)使我不得不向現(xiàn)實(shí)低頭屈服。

5點(diǎn)的鬧鐘準(zhǔn)時(shí)響起，獨(dú)自“滴滴滴......”了半個(gè)小時(shí)，我睡得香的不得了，壓根沒聽見。最后媽媽又坐在我床邊叫了我半個(gè)多小時(shí)，總算從床上艱難爬起，迷迷糊糊的穿好衣服，也沒清醒。6:20來到訓(xùn)練的場地，心里有氣，不管老師讓我做什么動作，就是不肯全身心投入好好做。來的路上，大街上半個(gè)人影兒都看不到，沒有一家店開門，整個(gè)城市都還沒有清晨的暖陽中清醒。我卻要起來鍛煉，反正第一個(gè)早上我窩了一肚子氣兒與不滿。

不高興歸不高興，但我上了兩節(jié)課后覺得挺有用的，努力終究不會白費(fèi)，我的體質(zhì)真應(yīng)該好好的用心的去練一練，不管什么方法，我認(rèn)為只要有希望，我們就應(yīng)該去試試。之前在家里也自己練過，可總找不對方法，所以基本上沒啥效果，也基本上沒進(jìn)步。這一次不同了，在老師的帶領(lǐng)下我一定會拋開對睡不醒的不滿。全心身投入使出十分的力氣去努力訓(xùn)練，取得一個(gè)有不小進(jìn)步的成績。

我的鍛煉日記 篇12

每個(gè)人都有曾經(jīng)幫助過你，關(guān)心過你的人，也會發(fā)生一些感人的故事。讓我們聽我說。

體育課各科達(dá)標(biāo)是我的軟肋。所以爸爸每天晚上總是帶我出去鍛煉，很累。運(yùn)動項(xiàng)目包括三次慢跑、跳臺階、壓腿和跳高.一開始我以為這些項(xiàng)目很簡單，后來發(fā)現(xiàn)不容易完成，就開始厭倦這些項(xiàng)目，開始呆在家里。有一次，父親生氣了，對我說：“這也是為了你好。我也想讓你的運(yùn)動達(dá)標(biāo)！”我說：“可是我累了。我受不了！”"然后運(yùn)動15分鐘，休息5分鐘."從那時(shí)起，我和父親成為公園的?？汀Ｑ刂÷纷咧?，我可以看到父親牽著我的手，不時(shí)在公園里跑步。我每天都鍛煉，媽媽一遍又一遍的夸我。突然覺得父親真的很偉大，就像一個(gè)英雄。

上周五，王先生說他想做仰臥起坐。我一聽就慌了：哦，暑假沒練仰臥起坐。之后又會很糟糕！沒想到上學(xué)期測得的分?jǐn)?shù)從32變成了44，真的讓我大吃一驚！我回去告訴父親，父親說：“干得好，全靠暑假的鍛煉！”鼻子酸酸的，眼淚開始在眼眶里打轉(zhuǎn)：如果不是爸爸逼著我練，我今天怎么會有好成績呢？

這件事會一直記在心里，溫暖我一生。

我的鍛煉日記 篇13

媽媽這幾天對我和弟弟的要求愈加嚴(yán)格，每天都要跑三千米的步。三千米啊，光想想就頭大。因?yàn)榭扉_學(xué)了，體育還要考試，躲不掉。

我的體育成績一直不好，所以媽媽就每天狠心看著我和弟弟在跑步機(jī)上呼哧呼哧跑上三千米。中間偶爾下來休息一下，被媽媽看見了又會被媽媽拿著戒尺打回去，累得我滿臉通紅，大汗淋漓，衣服都被汗浸濕了?！皨寢屪屛蚁氯バ獣簡h！”媽媽在跑步機(jī)旁手拿戒尺，面對我的苦苦哀求卻無動于衷。第1天跑步時(shí)，就是這么個(gè)場景，媽媽從一開頭就把速度調(diào)到了“8.0”。我覺得自己都快虛脫了，媽媽卻不讓我停一刻。我邊跑邊哭，氣的不得了，卻又不敢停，也沒法停?？拗€不忘對媽媽來個(gè)下馬威，“你不讓我停下來休息一會兒是吧？行，我跑完步你們都別和我說話，不想搭理你們！”我哭著吼著卻沒一個(gè)人搭理我。弟弟等我跑完上了跑步機(jī)難熬的幾十分鐘快過去后，一直嚷嚷著腳疼，媽媽一看，跑個(gè)步，把襪子磨了個(gè)洞，不疼才怪，脫下襪子?jì)寢屢豢茨_底板，磨了個(gè)泡，這下倒好，不用跑步了，弟弟高興的不得了。此后一連四、五天跑步機(jī)上就只出現(xiàn)過我一個(gè)人的身影。

說好一起減肥鍛煉身體呢，怎么就剩我一個(gè)人了呢？我欲哭無淚，冤了，太冤了！但是，我腳上在昨天跑步時(shí)眼磨出個(gè)泡，可惜阿！不痛，還是被逼著跑步，不過跑了這么多天的步，我現(xiàn)在也不大氣喘吁吁的了，可進(jìn)步了不止一點(diǎn)點(diǎn)呢！

學(xué)習(xí)之余身體也很重要，有健康的體魄才能以更好的精神面貌去學(xué)習(xí)嘛！

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關(guān)于鍛煉的日記

如何在寫周記時(shí)充分展現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)情況呢？周記是一項(xiàng)獨(dú)特的人類行為和權(quán)利，我們通常會將一些經(jīng)歷和感想記錄在周記中。今天編輯為大家準(zhǔn)備了一篇關(guān)于“關(guān)于鍛煉的日記”的優(yōu)秀文章，閱讀完畢后請您收藏本網(wǎng)址！

關(guān)于鍛煉的日記(篇1)

我是一個(gè)瘦女孩，所以我需要多做運(yùn)動。早上七點(diǎn)鐘，我和父母去體育公園鍛煉。

我們?nèi)ヅ艿琅芰艘蝗?。我第一，我父親第二，我母親第三。我和爸爸跑了三圈，趕上了媽媽。她只跑了兩圈。我們又跑了一百米。我用了17秒，我爸爸用了13秒，我媽媽用了20秒，我第二，我爸爸第一，我媽媽第三。我沒有贏！八點(diǎn)以后，我們又去了運(yùn)動器材。我?guī)缀跏裁炊荚囘^了。揮桿仍然很有趣。最困難的事情是仰臥起坐比賽。我是最后一個(gè)。我總是跑來跑去，一直在嘗試這個(gè)和那個(gè)。突然，我發(fā)現(xiàn)了一種可以稱我體重的運(yùn)動器材。我試過了，但沒有反應(yīng)？我是不是太輕了？

這個(gè)練習(xí)讓我知道我跑得更快，腿也更強(qiáng)壯。我太高興了！

鍛煉后，我父親帶我們?nèi)ソ稚铣酝盹?。我吃得很多。我真的吃飽了。我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)掛著許多紅燈籠的假臺燈。我必須有一個(gè)，并說，"當(dāng)新房子裝修后，我們也會買一個(gè)。""很好"爸爸說。

今天早上真的很飽，再好不過了。

關(guān)于鍛煉的日記(篇2)

早晨，太陽只露出半個(gè)臉，公園里就熱鬧開了。

你瞧，噴水池邊有許多人在鍛煉身體呢!只見一位身穿紅色鍛煉服的老奶奶，頭發(fā)蒼白，可鍛煉起來別提有多神氣了。她一會兒將腳輕輕抬起，一會兒又出左拳，一會兒又把右手舉起，動作柔中帶剛。原來 是在打太極拳呢! 還有一位阿姨一直繞著水池快走，一步都不肯停，直到大汗淋漓。一位老爺爺也在水池邊做早操，別看他年紀(jì)大，可做起操來精神十足，我真敬佩他。這些鍛煉的人持之以恒，怪不得身體這么好。

草地上一個(gè)個(gè)”白球“和”黃球“在跑呢!草地上的露水還沒散去，一只只小狗就在玩耍呢!只見一只雪白的小狗在草地上東奔西跑，一會兒聞聞這兒的草，一會兒聞聞那兒的花，還不時(shí)地轉(zhuǎn)動著眼珠子呢!似乎在草地上尋”寶“呢!還有一只小黃狗胖乎乎的長著一雙水靈靈的大眼睛跑起來鐘像個(gè)小圓球呢!多可愛啊。它感受著大自然的空氣，一會兒望望天藍(lán)的天空，一會兒望望地上的小花小草。它別提多開心了。還有兩只小狗正在賽跑呢!時(shí)而小黑狗跑得快，時(shí)而小白狗跑得快。小狗多快樂呀!

秋千上，只見一位慈祥的外婆抱著一個(gè)小嬰兒邊搖邊唱：”搖啊搖，搖啊搖，搖到外婆橋……把小嬰兒逗得張開嘴笑了。另一個(gè)阿姨也坐在秋千上，抱著小嬰兒講故事，小嬰兒呼吸著清新的空氣，入神地聽著媽媽講故事。

是啊!公園里的早晨多熱鬧呀!

關(guān)于鍛煉的日記(篇3)

今天寫完作業(yè)后，我想看會電視，被媽媽拒絕了，心里有些不高興，就在那坐著一直也沒吭聲。過了一小會，媽媽說：“你去鄰居家和小朋友玩會吧，總在家里看電視，對眼睛不好”。聽到這話，我瞬間開心，連跑帶跳的奔向了小亮家。

剛到他家樓下，就看到了他和其它班級的幾個(gè)小朋友在跳繩，他們一共3個(gè)人，有兩根跳繩，我過去了正好四個(gè)人，我們可以兩個(gè)人一伙。很快，我們分好了組，我和其它班的多多一組。我們用小亮的手表計(jì)時(shí)，以1分鐘為單位計(jì)時(shí)，我們每組先出一個(gè)人，計(jì)數(shù)后，再換另外兩個(gè)人，兩次跳繩的個(gè)數(shù)加一起，多的那個(gè)獲勝，贏的背著輸?shù)淖?0步。

第一輪，小亮跳了70個(gè)，由于中間停了一下，我們組的多多只跳了61個(gè)?，F(xiàn)在換上了我，我非常有信心，因?yàn)橐郧皨寢寧臀覕?shù)過，我一分鐘能跳120個(gè)，可是到了我真正上場的時(shí)候，剛跳了20個(gè)，我就覺得有點(diǎn)累，又跳了10幾個(gè)，就覺得跳不動了，后來勉強(qiáng)跳了一分鐘，才跳了65個(gè)。這一輪下來，我就沒法繼續(xù)了，背著小亮走了10步，堅(jiān)持完了這一輪游戲，我就沒有力氣再玩了。出于無奈，我回家休息了，并且告訴了一臉好奇的媽媽，我累的原因。媽媽一聽，告訴我說，最近每天學(xué)習(xí)，寫完作業(yè)就看電視，都沒怎么鍛煉身體才會這個(gè)樣子，以后每天都要鍛煉身體，身體才是本錢。

關(guān)于鍛煉的日記(篇4)

晚飯后，爺爺，應(yīng)該說是一家人最頭疼的時(shí)候。因?yàn)椤獱敔斠_始鍛煉了！

“我不鍛煉！”爺爺像個(gè)小孩子，生氣的的大喊。我勸勸他，爸爸媽媽勸勸他，奶奶也勸勸他，爺爺就是不領(lǐng)情，我們只好拿出最后的王牌——姑姑！姑姑軟磨硬泡，爺爺終于招了，耶！第一步成功！

第二步是最難的，也是最重要的，那便是實(shí)施計(jì)劃——鍛煉唄！我當(dāng)上了啦啦隊(duì)，一邊加油，一邊鼓掌，蹦過來，蹦過去，像有什么喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看著，感覺像是下一秒爺爺會摔倒。爺爺在跑步機(jī)上：“嘿咻嘿咻”的跑著，他滿頭大汗，時(shí)不時(shí)的問爸爸：“到點(diǎn)了沒有？到點(diǎn)了沒有？”但答案通常都是否定的。過了一會爺爺出了一身汗，我拿著扇子，想幫爺爺扇扇風(fēng)，爸爸不讓，說這樣更容易著涼。終于，第二步，也在爺爺?shù)牟磺樵?，我的加油聲下結(jié)束了。

第三步——加油，鼓勵(lì)與表揚(yáng)。表揚(yáng)爺爺一下爺爺?shù)腻憻?，表揚(yáng)一下爺爺?shù)呐Γ?dāng)然，也少不了表揚(yáng)我這個(gè)“啦啦隊(duì)”啦！嘻嘻！我和大家都笑著都表揚(yáng)著爺爺，開心的一起鼓勵(lì)。

爺爺啊！鍛煉是為了你好，請不要把它當(dāng)成一件不開心的事，為了您的健康，大家一起加油吧！

關(guān)于鍛煉的日記(篇5)

這星期一，我們進(jìn)行了400米跑步考試，從中我得到了很大的教訓(xùn)。

那天上午第三節(jié)課，我們先繞操場（每圈200米）跑了2圈，之后又做了充分的準(zhǔn)備運(yùn)動過了一會兒，劉老師把我叫了過去，怎么回事呢？原來輪到我了。我和其余四五

個(gè)同學(xué)站在起跑線上，只聽老師一聲令下：跑！圍觀的同學(xué)們不斷傳來加油聲，議論聲人聲鼎沸。

那么我的感覺又是如何呢？可真糟糕透了！開始第1圈時(shí)，感覺倒不錯(cuò)，挺輕松的，有點(diǎn)飄飄然；可到了第2圈時(shí)，可受不了了，呼吸不順暢，兩腿像掛了鉛似地怎么也拖不動了，全身都散骨架了；跑完后（當(dāng)然是不及格，是在我意料中的）?？墒前l(fā)生了很懸的事我正在四處與同學(xué)走來走去時(shí)，突然頭暈了，人有點(diǎn)想吐的感覺。過了一會兒，眼中竟下起了黃色的雪花，緊接著就什么也看不清了，到處是一片黃色的沙漠。我趕緊搖搖晃晃地找到了老師，同學(xué)扶我到石凳上坐了一會兒

我從這件事中悟出了一個(gè)道理：只有身體健康，那才是最重要的。沒有一個(gè)健康的身體，那將什么事也做不成。

關(guān)于鍛煉的日記(篇6)

因?yàn)檫@幾天連續(xù)的下雨，害得這次去綠色營地活動調(diào)動了好幾次，今晚我聽了天氣預(yù)報(bào)，明天去綠色營地的計(jì)劃可謂是萬無一失了，又可以去綠色營地了，前幾次去綠色營地，學(xué)到了不少東西，這次又會學(xué)到什么呢？我有點(diǎn)迫不及待了。

去綠色營地當(dāng)然要好好的準(zhǔn)備一下了，我?guī)Я艘淮拥牧闶常话褌?，一些紙，和洗漱用品，真是萬事具備，只欠東風(fēng)了。

雖然，在那里訓(xùn)練很苦，但也學(xué)到了不少東西，增長了不少見識。三年級去綠色營地時(shí)，只在那里訓(xùn)練一天，沒什么事，但四年級去的時(shí)候正好是酷暑，在大熱天坐在草地上不能喝水，真是一件非常嚴(yán)格的訓(xùn)練，還有同學(xué)中暑了，而且還要在那里住上一晚，那晚，蚊子們可以大飽口福了，大家被蚊子咬的那摻叫聲連綿不斷，幸好有同學(xué)做了點(diǎn)防備，帶了一瓶花露水，一晚上沒一個(gè)人睡了場好覺，第二天早晨，6點(diǎn)鐘就要起床做晨練，有的同學(xué)都有黑眼圈，還有的同學(xué)打著哈欠。不過在這兩天以來我們會疊被子，包餃子，知道了解放軍叔叔怎樣嚴(yán)格訓(xùn)練的。

希望這次去綠色營地能增長更多的知識，提高更多的見識，鍛煉自己的意志。

老天保佑，明天不下雨！

2024關(guān)于鍛煉的日記(精品十篇)

你是否搜集了一些標(biāo)準(zhǔn)的範(fàn)文呢？目前寫作是許多人共同面臨的問題，各種範(fàn)文的應(yīng)用變得越來越重要。記憶背誦範(fàn)文可以使自己更加熟悉文章結(jié)構(gòu)的把握，這篇網(wǎng)絡(luò)文章是關(guān)於“關(guān)于鍛煉的日記”的，希望對大家有所幫助，歡迎大家將這份資料推薦給身邊有需要的人，讓他們得到幫助！

關(guān)于鍛煉的日記【篇1】

清晨，我來到我家附近的公園里騎自行車。

可能是因?yàn)殚L時(shí)間不騎自行車的緣故，我騎得很不熟練，自行車仿佛一匹脫韁的野馬，根本不聽我的指揮，手里的車把左搖右擺，車身也很不平穩(wěn)，好幾次拐彎的時(shí)候差點(diǎn)摔倒……我急得滿頭大汗，心里也越來越焦躁。車子也徹底失控，幸虧我及時(shí)按下了剎車，車子終于停下了。

我分析了為什么我騎不好自行車，得出了結(jié)論：控制不好車把，拐彎時(shí)速度太快。分析完原因，我又重新跨向了自行車。這次我把車把握得很好，車子也不再左搖右晃，我拐彎時(shí)特意把車速放得很慢，只是輕輕蹬了兩下腳蹬便拐了過來，我又練了好幾次，騎的越來越熟練，拐彎的彎度也越來越小。過了不久，我的車技就達(dá)到了爐火純青的地步，心里也越來越放松，手握車把也沒有剛開始那么緊了，一切都那么舒心。

騎車熟練之后我才發(fā)現(xiàn)早晨的空氣是那么清鮮，天空是那么明朗，這些都使我想高歌一曲，表示我滿心的愉悅。這里的空氣甜絲絲的，天空中飄著朵朵白云，兩旁的景色也那么美麗，小樹向我招手，碧草沖我彎腰，花兒對我微笑，一切都是那么美好，讓人忘記煩惱與憂愁。

清晨，是鍛煉喚醒了這座美麗的城市，晨練多么美妙。

關(guān)于鍛煉的日記【篇2】

今年我校春季運(yùn)動會非常特別，是和文一街小學(xué)教育集團(tuán)共同舉辦的，規(guī)模宏大，參加開幕式的人數(shù)不亞于奧運(yùn)會。

開幕式過后，我坐在觀看臺上，靜靜地看著每一位運(yùn)動員在田徑比賽場上奮力拼搏，廣播里不斷傳來“第一名”“第二名”……運(yùn)動員們獲得的成績和名次。我坐在那兒感到特別的失落，因?yàn)椋业呐懿胶懿盍?，連比賽資格都沒有。

平時(shí)體育課跑步比賽時(shí)，我?guī)缀醵际堑箶?shù)幾名，根本就沒有機(jī)會在運(yùn)動會上為班級爭榮譽(yù)。但我不愿意這樣，于是，我決定去我家附近的楊家門小學(xué)練習(xí)跑步。

楊家門小學(xué)的操場一圈是200米，我奮力地跑著，第一次的成績是53秒，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠啊。于是，我每天放學(xué)回家，只要做完作業(yè)，我就會去練習(xí)跑步。成績慢慢有點(diǎn)提升了，變成了47秒，但后來一直是這個(gè)成績，我始終突破不了47秒的紀(jì)錄。我有了放棄的念頭，但一想到上次顛乒乓球，我都能進(jìn)步那么大，跑步為什么就不可以呢?

有一天，我拿著鉛筆盒跑步回家，結(jié)果被一條小狗看見了，估計(jì)小狗以為我是小偷，所以不停地追我。當(dāng)時(shí)，我的腳下好像生了風(fēng)，飛也似地跑著。不知跑了多久，后面的'腳步聲沒有了，我回頭一看，小狗已經(jīng)回去了。但我也被我自己剛才跑步的速度驚呆了，這個(gè)速度平時(shí)是沒有的，原來，我還有如此大的潛力，但我一直沒有把它釋放出來。

我相信，只要我通過不斷地練習(xí)，一定能不斷突破自己的紀(jì)錄，下次，我就能在運(yùn)動會上為班級爭光了。

關(guān)于鍛煉的日記【篇3】

今天下午，我來到外面，做體育作業(yè)。作業(yè)是挺身跳、團(tuán)身跳和收腹跳。

我先做團(tuán)身跳。我一跳，再用手碰一下膝蓋，剛開始做的時(shí)候感覺很輕松，做好多個(gè)之后，我就問媽媽：“好了沒？”“12個(gè)?！蔽蚁胛易隽诉@么多居然才只有12個(gè)，我做完了，弟弟剛好從外面回來了，因?yàn)榈艿芤恢崩p著媽媽，我就在一旁休息。沒想到，運(yùn)動一會兒就這么累，我一直喘氣。弟弟走了，媽媽又給我拍第二個(gè)視頻，我做的是挺身跳，做第一個(gè)的時(shí)候還好，但是到最后，我都快跳不起來了。又休息了一段時(shí)間，開始做最后一個(gè)動作——收腹跳，跳的時(shí)候，我的腿已經(jīng)張不開了，一跳就落地，根本抬不起來腿，只能勉強(qiáng)跳一下。

終于，做完了，此時(shí)的我已經(jīng)大汗淋漓，額頭上、眼睛上全是汗，跑一下腿就一痛，這就是不經(jīng)常鍛煉的后果。做之前，看郝元那個(gè)視頻，我很想笑，但是我一做，跟他也差不多，何況他的肉肉比我的多。

以后，要經(jīng)常鍛煉身體，不然受苦的還是我們自己。

關(guān)于鍛煉的日記【篇4】

在這秋高氣爽的十月里，我校舉行了一年一度的---運(yùn)動會！消息一傳出去我校的氣氛頓時(shí)士氣高漲，全校都在議論這件事，愛八卦的我當(dāng)然也不例外啦，我今年可是做足了準(zhǔn)備迎接這次挑戰(zhàn)了呢！

在家里，我每天都在苦練沒有一天例外?？煽嗔宋?。比方說坐位體前屈吧，爸爸硬壓著我我就只能低著頭大聲叫疼，我坐位體前屈總是做不好還能怎么辦呢？只有練啊。

在學(xué)校里，同學(xué)也不放過我，一經(jīng)做好作業(yè)她們就拉著我到水泥地上練跳繩。我練跳繩也不好，跳幾個(gè)就斷了，斷斷續(xù)續(xù)的達(dá)到身上只有硬著頭皮頂著，連痛也不能叫練跳繩的這幾天可苦了我了。

聽了這翻話，你也許會問我：你睡覺也要練？可不嘛！我原以為睡覺了媽媽就不回來煩我了，可是沒想到睡覺媽媽還來煩我練仰臥起坐，“練就練嘛，真是的睡個(gè)覺都不安穩(wěn)！”我常不滿的嘮叨。說干就干，我跳著起了床。三十一…四十…“不行了不行了…”我累得滿頭大汗，亂蓬蓬的頭發(fā)早已不成樣子?！八氖€(gè)！女兒你真行??！我以前啊隨之媽媽的嘮叨聲我進(jìn)入了夢鄉(xiāng)，我夢見全校最漂亮的玲老師宣布我三項(xiàng)都獲得了一等獎(jiǎng)，平時(shí)對我們很是嚴(yán)肅的趙老師對我笑著說：“你真棒，獲得了一等獎(jiǎng)！”我笑了，笑的那樣甜，那樣的美……

關(guān)于鍛煉的日記【篇5】

今天，我約陸禹彤在我家對面的小公園里玩，因?yàn)槲医裉祢T自行車，所以晚了點(diǎn)。

我們隨著有寬有窄，鋪著石子的路往前走，靠近河邊時(shí)，一陣陣涼風(fēng)撲面而來，我們在那兒停留了一會兒，又繼續(xù)往前走，沒走多遠(yuǎn)，只見眼前出現(xiàn)了數(shù)不勝數(shù)的柳條垂在柳樹上，茂密的樹葉一片挨著一片，擋住了半邊路，我們只好豎著排隊(duì)走，說話都不好說，真討厭……

回家我是騎自行車的，到了家，我已經(jīng)熱得累得不行了，俗話說：生命在于運(yùn)動！看來我得好好鍛煉了！

關(guān)于鍛煉的日記【篇6】

我是一個(gè)瘦瘦的女孩,要加強(qiáng)鍛煉才行。早上七點(diǎn),我和爸爸媽媽去了體育公園鍛煉。

我們?nèi)チ伺艿滥莾罕荣惻懿揭蝗?我第一,爸爸第二,媽媽第三,我和爸爸跑了三圈都趕上媽媽了,她才跑了兩圈。我們又比賽100米跑步,我用了17秒,爸爸用了13秒,媽媽20秒,我第二,爸爸第一,媽媽第三。我竟然沒有贏!到了8點(diǎn)多,我們又去了體育器材那兒,我?guī)缀趺恳粯佣荚嚵艘幌?還是秋千好玩啊。最難的是仰臥起坐比賽,我是最后一名。我總是跑來跑去,試試這個(gè),試試那個(gè),一刻不停。突然我發(fā)現(xiàn)一個(gè)能稱體重的體育器材,我試了試,竟然沒反應(yīng)?難道是我太輕了?

這次鍛煉讓我知道了我跑得比較快,腿的力氣大,真高興!

鍛煉結(jié)束,爸爸帶我們?nèi)ゴ蠼殖燥?我吃得非常多,真飽啊。我們發(fā)現(xiàn)有個(gè)假樹燈,上面掛很多紅色的燈籠,我一定要一個(gè),說:“等新房裝修好了,我們也買一個(gè)?！薄昂??！卑职终f。

今天上午真充實(shí),真是可以說再也好不過了。

關(guān)于鍛煉的日記【篇7】

最近老家的天氣一直都不好，不是下雨就是一直刮冷風(fēng)，昨天下午又下了一次大雨，弄的我家的院子全是水，走在上面啪啦啪啦的，而且一進(jìn)家門就是一個(gè)又一個(gè)黑溜溜的腳印，媽媽和奶奶忙了半天都沒有收拾好，在一旁看著的我也按耐不住了，我問媽媽我可以做點(diǎn)什么嗎，媽媽告訴我我可以去把房間里的腳印全部拖干凈。于是我便拿著拖把，學(xué)著媽媽他們的樣子，拖起了地。

雖然看起來蠻簡單的，但我一拖完前面的腳印我自己又留下了腳印，哥哥看我忙了半天，也沒忙出什么便過來教我，說：“拖地也是有學(xué)問的，就跟你學(xué)習(xí)一樣的，要掌握方法，看我這樣”。我看著哥哥拖地的每一步驟，我自己也學(xué)會了，但一開始我還是蠻不習(xí)慣的，哥哥教我的方法我也沒有用過，但我很快就熟練起來了我看著家里慢慢干凈起來了，我自己也收獲了一份滿足感。就在我拖完準(zhǔn)備告訴媽媽時(shí)，哥哥說道：“要等地干了再出去，不然你就功虧一簣了”。 我連忙停了下來，我想哥哥說的也是，自己好不容易拖完的，要是在弄臟了，可就要在忙一次了。

我看了一會電視，等到地完全干了，我再跑出去告訴了媽媽，媽媽進(jìn)來“驗(yàn)收”了一下我的成果，夸獎(jiǎng)我真是一個(gè)不錯(cuò)的助手。

這次拖地不但是一次勞動，更是一次鍛煉

關(guān)于鍛煉的日記【篇8】

因?yàn)槲乙郧敖?jīng)常不鍛煉，所以我很胖第一天鍛煉也很堅(jiān)苦。我的弱點(diǎn)是仰臥起坐，我一分鐘只能做三十幾個(gè)，胖，給我的體育成績帶來了許多不便。

我按照姿勢，雙手抱頭，雙腿并攏，讓爸爸按住腳，坐了起來，雖然很累，但是我還是堅(jiān)持，累了休息一會兒，再做，這讓我比以前多做了一些，我一高興，就不在乎累不累，一直堅(jiān)持做，我越做越多，“??！”我一分鐘竟然做了四十五個(gè)，這太驚人了！我對這個(gè)優(yōu)秀的成績十分滿意，我便準(zhǔn)備明天再努力，爭取突破五十個(gè)，如果這樣那可就太好了！我也不用為仰臥起坐而煩惱了，也有時(shí)間鍛煉別的體育項(xiàng)目了。

我又鍛煉了一下立定跳遠(yuǎn)，有一米五九了，還不錯(cuò)，便休息了。

可第二天我肚子很痛，不太有力氣，連做鍛煉的時(shí)候，肚子還很痛，“咳”今天的計(jì)劃要泡湯了，我心里很不是滋味。聽爸爸媽媽說，這是因?yàn)槿鄙馘憻?，時(shí)間長了，又突然鍛煉，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個(gè)仰臥起坐，就再也沒力氣了。

我決定以后一定會好好做鍛煉，不泄氣，每天堅(jiān)持，使自己的身體越來越健康。

關(guān)于鍛煉的日記【篇9】

我的爺爺十分愛鍛煉，布滿皺紋的臉上有一雙堅(jiān)定的眼睛，以及如鷹般銳利的眼神，布滿皺紋的手蒼勁有力，可以舉起一百多斤重的重物了。頭發(fā)被梳得十分的整齊，每天都喜歡穿一件黑色外套，爺爺顯得很年輕，很精神。

記得有一次，他讓我陪她去跑5公里，當(dāng)時(shí)我還是一年級，沒學(xué)過公里，以為很快就跑完了，于是我便爽快答應(yīng)了。開始我跑得很快，還時(shí)不時(shí)跳幾下，嘴像打開了水龍頭一樣，不停的說著話，可我才跑一會兒，便不說話了，就偶爾問一下“好了沒？”速度忽快忽慢，不停地喘著粗氣兒。爺爺呢，一直勻速前進(jìn)，也不喘，也不停，直到結(jié)束。

爺爺不僅喜歡跑步，還會玩單杠呢。記得上次，我和爺爺去公園玩單杠。爺爺把手舉過頭頂輕輕一跳，就輕松的抓到單杠，然后向上一用力，便把自己吊起來，人往上一倒，腿往上一勾，像蝙蝠一樣掛了上去，然后一上一下，玩得十分開心。把我看得十分羨慕，當(dāng)即就要上去玩，可我太低了，摸不到桿子，爺爺只好把我舉上去，可上去卻用不上一點(diǎn)力，控制不住，掉了下來，看來想玩單杠可真不容易

這就是愛好運(yùn)動的爺爺，爺爺身體十分健康，值得我們學(xué)習(xí)。

陳芳老師點(diǎn)評：作文取材于生活。描寫逼真，寫出爺爺老當(dāng)益壯健碩的形象，敘述完整，中心明確，舉例生動，具有孩童的敘事風(fēng)格特點(diǎn)。作文結(jié)構(gòu)完整，主題鮮明。

關(guān)于鍛煉的日記【篇10】

軍訓(xùn)已經(jīng)不是第一回了，但這次在開始的軍訓(xùn)在我看來是一個(gè)契機(jī)：適應(yīng)新環(huán)境，熟悉新面孔，打好體質(zhì)基礎(chǔ)。

剛剛過去的暑假里，我們一直在家里過著養(yǎng)尊處優(yōu)的生活。而軍訓(xùn)的日子，則讓我仿佛從天堂貶到地獄。先是在忽晴忽雨的天氣里站軍姿。莫名其妙的天氣也打造了我們捉摸不定的心情。有時(shí)候慶幸我們只是站著，沒有像別的.班那樣轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)左；但有時(shí)候感覺到咸咸的汗在背后像蟲子般不安分地爬來爬去，兩條繃緊的腿如化石一樣，長時(shí)間地一動不動，又羨慕起活動中的同學(xué)了。站軍姿，讓我感受到的是一種堅(jiān)持。盡管無數(shù)次想要找一些“正當(dāng)”的借口，但身邊的同學(xué)堅(jiān)毅的表情告訴我沒有不可能完成的事。最終我是堅(jiān)持下來了，我想，往后高中生活的道路上，我會沿用站軍姿的信念，那就是堅(jiān)持。

相比之下，練習(xí)踏正步就有趣多了，氣氛也熱烈了起來。我們采取的是分組練習(xí)，既觀察同學(xué)的練習(xí)情況，同時(shí)與自己作比較。果然是比較才會體現(xiàn)差距，當(dāng)在休息時(shí)間看到其他班踏正步時(shí)有序的步伐，響亮的踏步聲，我們都驚呆了。大家想知道最后的結(jié)果是怎樣的嗎？我們的下次練習(xí)大為進(jìn)步，連精神風(fēng)貌都煥然一新，教官也稱贊有加。踏正步，我學(xué)會的是態(tài)度，一種認(rèn)真對待一切的態(tài)度，只有用心，才有收獲。以前的老師常告訴我，事情要么不做，做了就要做到最好。這次我對這句教誨有了真切的理解。所以我對自己也有個(gè)小小的要求：以后的日子，無論是順利的或是艱難的，都不要游戲人生，而是要踏踏實(shí)實(shí)，認(rèn)認(rèn)真真。在我白發(fā)蒼蒼時(shí)，才不會后悔曾經(jīng)的草率。

寫鍛煉的日記范本

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寫鍛煉的日記 篇1

鍛煉，能使我們強(qiáng)身健體，能使我們健康的生長，能給我們的社會生活增光添彩。因此，我們應(yīng)該重視鍛煉，多為我們的鍛煉作一份貢獻(xiàn)。當(dāng)你正在鍛煉身體，做鍛煉運(yùn)動的時(shí)候，您是否思考過以下這些問題：

什么是鍛煉？鍛煉是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。鍛煉的概念有廣義和狹義之分。鍛煉的廣義概念也稱鍛煉運(yùn)動，是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)入的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會的政治和經(jīng)濟(jì)的制約，并為一定社會的政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。鍛煉的狹義概念也稱鍛煉教育，是一個(gè)發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對人體進(jìn)行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個(gè)重要方面。

鍛煉鍛煉的好處？鍛煉鍛煉能夠延長生命，減輕機(jī)體老化；能夠健壯強(qiáng)身，增強(qiáng)免疫能力；能夠心情舒暢，減少家庭矛盾；能夠創(chuàng)造財(cái)富，增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)來源；能夠提高效益，減輕醫(yī)療負(fù)擔(dān)；能夠廣交朋友，互通互傳信息；能夠相信科學(xué)，樹立無神觀念；能夠消除疲勞，振奮精神斗志；能夠增強(qiáng)活力，改變腦子遲鈍；能夠增加食量，改變消化系統(tǒng)。

寫鍛煉的日記 篇2

晚飯后，爺爺，應(yīng)該說是一家人最頭疼的時(shí)候。因?yàn)椤獱敔斠_始鍛煉了！

“我不鍛煉！”爺爺像個(gè)小孩子，生氣的的大喊。我勸勸他，爸爸媽媽勸勸他，奶奶也勸勸他，爺爺就是不領(lǐng)情，我們只好拿出最后的王牌——姑姑！姑姑軟磨硬泡，爺爺終于招了，耶！第一步成功！

第二步是最難的，也是最重要的，那便是實(shí)施計(jì)劃——鍛煉唄！我當(dāng)上了啦啦隊(duì)，一邊加油，一邊鼓掌，蹦過來，蹦過去，像有什么喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看著，感覺像是下一秒爺爺會摔倒。爺爺在跑步機(jī)上：“嘿咻嘿咻”的跑著，他滿頭大汗，時(shí)不時(shí)的問爸爸：“到點(diǎn)了沒有？到點(diǎn)了沒有？”但答案通常都是否定的。過了一會爺爺出了一身汗，我拿著扇子，想幫爺爺扇扇風(fēng)，爸爸不讓，說這樣更容易著涼。終于，第二步，也在爺爺?shù)牟磺樵?，我的加油聲下結(jié)束了。

第三步——加油，鼓勵(lì)與表揚(yáng)。表揚(yáng)爺爺一下爺爺?shù)腻憻?，表揚(yáng)一下爺爺?shù)呐Γ?dāng)然，也少不了表揚(yáng)我這個(gè)“啦啦隊(duì)”啦！嘻嘻！我和大家都笑著都表揚(yáng)著爺爺，開心的一起鼓勵(lì)。

爺爺??！鍛煉是為了你好，請不要把它當(dāng)成一件不開心的事，為了您的健康，大家一起加油吧！

寫鍛煉的日記 篇3

晚上，叔叔他們一家三口帶我去了馬腰的金馬大酒店吃晚飯。吃過飯，我們就回家了。在回家的路上，叔叔對我說：“我們?nèi)バ∩徢f走幾圈好嗎？”我爽快地答應(yīng)了。來到小蓮莊門口，哇，那里的空氣可真新鮮。大概是我們來得太晚了吧，那兒的人已經(jīng)不多了。我和叔叔繞著林蔭小路走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、兩圈就回車子旁邊等我們了。走完后，叔叔對他們說：“你們只走了這樣兩圈，是起不到鍛煉身體的作用的，還不如不走呢?！?/p>

雖然今天我走得很累，但也很值得，因?yàn)檫\(yùn)動有助于身體健康嘛

寫鍛煉的日記 篇4

我是一個(gè)喜歡運(yùn)動的人，我最喜歡游泳，因?yàn)橛斡究梢藻憻捝眢w，也可以讓自己變得強(qiáng)壯。

我平時(shí)在爺爺家樓下游泳。游泳的方式是，雙手伸直，兩腿伸直在水里停一會兒。兩只手把水劃開，把關(guān)伸出水面吸一口氣。兩腿打開，頭再進(jìn)到水里吐泡泡。我在水里遇到過一個(gè)困難，就是頭往水里潛，要上來的時(shí)候上來得很慢，就會嗆水。我為了克服這個(gè)困難就把眼睛浮在上面，然后慢慢地潛下去。最后我克服了這個(gè)毛病。

游泳讓我的課余生活變得更加豐富。

寫鍛煉的日記 篇5

讀《樸槿惠自傳》絕望鍛煉了我-讀書筆記

去年，源于樸槿惠女總統(tǒng)的特殊身份和對于她的一些報(bào)道，我購買了一本《樸槿惠自傳》，想近距離地走近她，揭開神秘地面紗，了解到更多更多。但書剛剛到達(dá)，家里來了一位親戚，丈夫的小妹，她看到這本書特別喜歡，并看了起來，走時(shí)沒看完，我真誠地喜歡愛書的人，所以讓她帶走了這本書。但書封面的樸槿惠，溫柔的目光、迷人的

微笑，一直留在我的腦海里，深深地吸引著我。

今天，我終于有了機(jī)會，能和她完成這個(gè)早已約定的特殊約會，迫不及待地翻看這本書，連看兩天，將書看完了。

合上書本，再次看著封面上她的照片，溫柔的目光、迷人的微笑，我的嘴角不自覺地上揚(yáng)，微笑，充滿力量。她的溫柔和迷人，是發(fā)自內(nèi)心的善良、愛意和經(jīng)過種種苦難后的淡然，看透世間的睿智。我好喜歡她。

她的堅(jiān)強(qiáng)，她的擔(dān)當(dāng)，讓我讀時(shí)落淚。書的題目《絕望鍛煉了我》，是她一生最好的詮釋。她9歲時(shí)以第一女兒的身份入住青瓦臺，沒有人們想想的作為總統(tǒng)的女兒的種種優(yōu)越的生活，之于她的，更多地是束縛，責(zé)任，她每次遇到難以承擔(dān)的試煉時(shí)，心中都會浮現(xiàn)要是能出生在平凡家庭該有多好的念頭。22歲，母親遇刺身亡，她結(jié)束了短暫的法國留學(xué)，毅然回到父親的身邊，代行第一夫人的職責(zé)，小小的年級，她承擔(dān)了別人難以承擔(dān)的一切，一邊是母親去世的傷痛，哀傷過度需要人輔助的父親，一邊是只睡五個(gè)小時(shí)也難以完成的繁忙工作。她的話：忙碌的蜜蜂沒有時(shí)間悲傷。27歲，父親遇刺身亡，她被迫離開了她熟悉的生活，離開了青瓦臺，更是感受到了往日圍繞在身邊的支持者、忠誠者變成冷漠的離開者、惡意的造謠者、背叛者的那份心酸和悲涼。54歲，遭遇刺殺，經(jīng)歷肉體上的劫難，右頰傷口11厘米，差點(diǎn)傷到顏面神經(jīng)，差五毫米就會割到頸動脈，與死神擦肩而過。

黑夜給了我一雙黑色的眼睛，但我卻用它來尋找光明。這句話用來評價(jià)樸槿惠再適當(dāng)不過了。種種磨難中，她沒有被擊垮，卻總是尋找到了無數(shù)新收獲。

青瓦臺的少年時(shí)代，母親的勤儉、嚴(yán)厲、能干、關(guān)懷、讀書、寫日記反思自己遺傳給了她，但從中她更學(xué)會了自律、隱忍和韌性。

母親的去世，讓她結(jié)束了留學(xué)后在講臺上教書的夢想，但是開啟了她的政治人生，在繁忙的事務(wù)中，學(xué)習(xí)著各種知識，特別是每次和父親在一起，學(xué)習(xí)著政治、歷史、經(jīng)濟(jì)、國防等方面的知識，學(xué)習(xí)著思考和怎么處理事情，并因?yàn)樽约簩﹄娮赢a(chǎn)業(yè)的興趣和看法，影響父親對電子產(chǎn)業(yè)的投入和重視。正如她自己所說：身為第一夫人的生活就像是蝴蝶破繭而出的過程，我用盡力氣拼命往外飛。

父親的去世，讓這只已經(jīng)能夠在政壇翩躚起舞的蝴蝶，失去了飛翔的翅膀。但是用她的話，她卻又開始了有了屬于自己的人生。平凡的生活，過得相當(dāng)平靜，用寫日記和讀書的方式整理混亂的思緒，寫詩來安撫自己的心。勤奮刻苦學(xué)習(xí)中文成為了樂趣享受，實(shí)地走訪文化遺產(chǎn)一步步完成自己走遍全國各地的心愿。先后出版《要是能出生在平凡家庭》《終究是一把，終究是一點(diǎn)》。這一切可謂匯聚成她日后作為政治家所堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)守的內(nèi)心，一對隱形的翅膀。

1997年亞洲經(jīng)濟(jì)危機(jī)，震撼了她的心靈。昨日的韓國的貧窮落后時(shí)期，是當(dāng)時(shí)她親歷的，現(xiàn)在取得的成就更是千萬人辛苦累積的，她痛心這一切都要瞬間倒塌。終于，決心要走政治人樸槿惠這條路。

寫鍛煉的日記 篇6

從本周開始，為期15天的體育鍛煉拉開帷幕……

在這個(gè)驕陽似火，晴空萬里的周一，我騎著單車在一路向北行進(jìn)，樹上的蟬在枝頭鳴叫，我在人跡罕至的道路上行進(jìn)。終于，在45分鐘后，到達(dá)了目的地。唉，不容易?。?/p>

接下來，便開始120分鐘的特訓(xùn)。先是圍著標(biāo)準(zhǔn)的400米場地跑三圈，而后便是俯臥撐，再往后，是柔韌……這些練下來，我們四個(gè)是滿頭大汗，汗流浹背，氣喘如牛，面紅耳赤，上氣不接下氣，就是腎上腺激素分泌過多啊！

最后，還有20分鐘的慢跑。我們是邊跑邊喘，眼冒金星，一圈一圈的堅(jiān)持下來。當(dāng)停下的時(shí)候，兩眼一翻，倒了下去。

這時(shí)，我終于體會到王俊寧同學(xué)當(dāng)年的情況了，3分鐘可以走完的路，現(xiàn)在卻要用十分鐘，因?yàn)檠岜程弁瘸榻?。由此得出了四個(gè)字：缺乏鍛煉！

經(jīng)過五天的鍛煉，現(xiàn)在腿已經(jīng)完全不酸脹了。但去想想這幾天：曬太陽、冒雨跑步，在塑膠跑道上做仰臥起坐（這項(xiàng)可以成為古今一大酷刑了）……

到了第六天，由于天氣原因，我們要上體育館去跑?！皽?zhǔn)備活動，五圈?！碧炷?，上面一圈，是下面的2倍吧！塞上耳機(jī)，我便奮力向前跑去，把那三位遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面。

在終點(diǎn)處，我放下了腳步，慢慢調(diào)整著呼吸。是啊，成績又有進(jìn)步了。

這幾天，各項(xiàng)成績都有進(jìn)步，這也就是對我付出的回報(bào)吧。

鍛煉進(jìn)行時(shí)，可不能輕言放棄了

寫鍛煉的日記 篇7

今天媽媽留給我一個(gè)任務(wù)，就是去借書并且買書，“天哪，外面這么熱，放一個(gè)雞蛋出去，估計(jì)半小時(shí)就收熟了，我出去，估計(jì)回不來了”我心里嘀咕著，可剛想找借口媽媽卻已經(jīng)出門，走了。這下我只能冒著烈陽出門了。我拿著媽媽留下的買書錢和借書卡，出門了。

剛來到公交車站，就已經(jīng)“汗水直流三千尺”了，我看到有家零食店，我想買一瓶冰水，可車已經(jīng)來了我只好打消了這個(gè)念頭。來到圖書館，我感覺好熟悉，這里曾經(jīng)是我補(bǔ)習(xí)的地方。來到二樓讀書室，我剛一進(jìn)來，就發(fā)現(xiàn)氣氛與往常不一樣。通常這個(gè)時(shí)候都有許多人在這里讀書，可是今天竟然連半個(gè)人影都沒有太奇怪了。這時(shí)，值勤員跑過來對我說：“一到星期五這里都不借書，請你星期六星期天來吧?！蔽抑缓脪吲d而歸。下了樓，我就往附近的“小博士書店”走過去，雖然圖書館沒開門，但是這里卻是異常的人多，買書的人都排成一條“龍”了。我在這“人山人海”里苦苦尋找了一個(gè)小時(shí)，才找到一本練字薄，可語文書卻沒有，我問阿姨：“為什么沒有語文書”她驚訝的說：“這里從來沒有賣教科書?！蔽抑荒軖吲d的去付錢了。

在回家的路上，我覺得媽媽之所以讓我去買書，就是為了鍛煉自己，想到這，我笑了。

寫鍛煉的日記 篇8

青春是豐富多彩的；青春是歡樂的；青春是多姿多彩的；青春期的我們對未來充滿幻想和期待。

時(shí)間獲得飛快，轉(zhuǎn)眼間。小學(xué)六年已經(jīng)成為了過去，我們將邁入新初一的生活。也就是這樣，軍訓(xùn)成了我們進(jìn)入初一的第一課。

在這天氣炎熱的驕陽九月里，驕陽帶來的不再是溫暖，而是炎熱，但每一位同學(xué)都頂著烈日來到學(xué)校軍訓(xùn)，哪怕有一些同學(xué)身體不適應(yīng)，也堅(jiān)持與大家共同訓(xùn)練。

在操場上，我們似乎一點(diǎn)也沒有被這炎熱的天氣說擊倒。在一聲聲的“立正”“稍息”“跨立”……我們認(rèn)真堅(jiān)持訓(xùn)練。雖然在這過程中，有的同學(xué)因身體不適而倒下了，但沒有人因此而放棄，我們大家都是為了兩個(gè)字---堅(jiān)持。

在艱難的軍訓(xùn)訓(xùn)練結(jié)束后，我們又要學(xué)習(xí)一套新的廣播體操，聽起來雖然簡單，但真正開始學(xué)起來，那可就難咯！

但就算難我們也沒想過要放棄，正因?yàn)閳?jiān)持就是勝利嘛！

都學(xué)完了，接下來就是，我們十個(gè)班開始比賽看看那個(gè)班在這短短的幾天里，收獲的成果最多……

寫鍛煉的日記 篇9

今天早晨，天剛發(fā)亮，爸爸就喊我起床鍛煉身體，我很不情愿地從熱乎乎的被子里爬出來，穿好衣服，看見爺爺已經(jīng)穿好衣服在等我，于是，我們?nèi)艘黄鸪鋈ュ憻?，鍛煉?剛下樓，一陣寒冷的北風(fēng)吹來，我覺得很冷，但我們馬上開始跑步，爺爺在最前，我在中間，爸爸在后，一起往運(yùn)動場跑去。 剛跑了一會兒，我就跑不動了，這時(shí)，爸爸對我說，要堅(jiān)持，鍛煉很重要，聽了爸爸的話，我又跑了起來，一直堅(jiān)持跑了兩圈。然后，我們又一起到籃球場去跳繩、壓腿、爬樓梯、做游戲，直到半個(gè)小時(shí)后，天上開始下小雨，我們才回家。

寫鍛煉的日記 篇10

晚上，慧拿起羽毛球及球拍對我說：“鍛煉身體就是好。”我說：“你說的這句話就是好，我要以此為題寫一篇文章，等我們鍛煉回家之后再寫?！?/p>

只要不下雨，慧就會高興地喊：“媽媽，到了鍛煉一小時(shí)的時(shí)候了，快?！薄暗任沂帐巴肟?，整理一下房間吧?！薄昂?，我整理中間的兩間，其余的就歸你整理。請你記住嘍，不要亂扔垃圾，要保持干凈。”是的，因?yàn)槲页３Ｊ且粋€(gè)人整理，總是丟三落四的，沒有達(dá)到理想的衛(wèi)生狀況。我也清楚，我是學(xué)醫(yī)搞護(hù)理的，自己的家里搞得一團(tuán)糟，怎么去說服別人？但是，我家的親戚都是農(nóng)村出身的，沒有城里人那么講究，即使把衛(wèi)生搞得再好，他們一來，小孩一鬧，到處又是亂七八糟的，我不如省點(diǎn)力氣，將就一些算了。這樣一來，似乎影響了孩子的習(xí)慣養(yǎng)成。

當(dāng)小侄兒有了自己的房間，單獨(dú)睡一個(gè)床的時(shí)候，慧對我說：“媽媽，你什么時(shí)候也給我安排一個(gè)房間?。俊闭f來真的有點(diǎn)不好意思，女兒跟我在一起睡習(xí)慣了，我還舍不得她單獨(dú)睡呢。但是，為了養(yǎng)成她獨(dú)立生活的好習(xí)慣，我不得不考慮給她安排一間房子。昨天，她看到高中畢業(yè)的外孫走了，就趕忙整理電腦房和客廳。

今天中午，慧在幫我洗衣服的時(shí)候?qū)ξ艺f：“媽媽，你的衣服太重了，我的腰都酸了，直不起來了。”“哈哈，你終于體驗(yàn)媽媽平時(shí)洗衣服的滋味了，你今天才半桶衣服，我有時(shí)洗衣服和被子，滿滿的有三桶呢，你說累不累？”“嗯，到你這個(gè)年紀(jì)我還不是一樣的。不過，我可以請保姆。嘻嘻?！薄斑€是你會享受，我去睡一會，你洗累了，也睡吧?！钡任覄倓?cè)胨臅r(shí)候，她也來睡了。

由于前一段時(shí)期，坐在電腦面前的時(shí)間太久，加之親人身體不適需要照顧，我那頸椎病和腰突癥也加重了，不得不住院休息?；劭吹轿彝纯嗟臉幼?，總是千方百計(jì)逗我笑。我趁此做她的思想工作：慧，你下學(xué)期就要讀五年級了，是高年級了，不能再貪玩了，要學(xué)會體貼媽媽了，你不僅要搞好自己的學(xué)習(xí)，還要幫媽媽做些力所能及的事情，讓媽媽適當(dāng)休息，媽媽才不會老的這么快?；酆芄裕⒓创饝?yīng)：“媽媽，只要你告訴我做，我就會做的，我不會再讓媽媽生氣了，我要陪你好好鍛煉身體。”每到晚飯之后，慧就會叫喊：“媽媽，媽媽，我們出去打球啦?！闭f實(shí)話，羽毛球及球拍買回來很久了，就是慧和侄兒，還有其他小朋友在小區(qū)周圍打打，我總是說自己脫不開身，不能跟她一起玩。

為了讓慧不再失望，樹立信心，在暑假不再貪玩，而是參加英語培訓(xùn)，好好復(fù)習(xí)前幾年的課程，我決定遵守我們“每天鍛煉一小時(shí)”的計(jì)劃，“服從”慧的安排。這樣，既鍛煉了母女兩的身體，又融洽了我們的親情和友情，還能約束慧完成其他學(xué)習(xí)任務(wù)，這一舉多得的事，何樂而不為？

今晚，先是我和慧打羽毛球，接著六七個(gè)小朋友加入了我們打球的行列，打五個(gè)球，誰輸了后面的人接替，結(jié)果，幾個(gè)小朋友都被我打垮了，我也打出了滿身大汗?？吹街車闹欣夏耆硕荚谔?，我放下球拍，加入了跳舞的行列。跳一會兒舞，又打一會兒球，身上的那些病痛全然沒了。特別是一個(gè)人往空中顛球，從一數(shù)到幾，再到十幾、二十幾，抬頭的動作對頸椎病最有效了。

“鍛煉身體就是好”，這連小孩都懂的道理，我們做大人的就往往忽略了它。不管工作多忙，家務(wù)事多雜，牌友們怎么叫喊，鍛煉身體還是最要緊。堅(jiān)持就是勝利！為了自己，為了家人和朋友，為了工作和事業(yè)，我們堅(jiān)持鍛煉身體吧。

關(guān)于鍛煉的日記必備

工作中需要我們不斷提交各類文檔材料，我們需要參考范文是怎么寫作的。好的范文更能激發(fā)寫作激情，范文你在學(xué)習(xí)中收獲了多少呢？我們將從不同的角度來探究“關(guān)于鍛煉的日記”，讀完這篇文章后請不要忘記與您的朋友們分享這些有益的知識！

關(guān)于鍛煉的日記【篇1】

2009年的春天，我一抬頭，看到了即將發(fā)芽的樹枝，一種莫名的冰冷感油然而生。

清晨，鬧鐘在狂敲。你此刻有沒有想把它扔下去的沖動？田可的床真的很迷人。我真的想保持溫暖。所以面對反復(fù)的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你偷懶了，你跑了。我不知道你逃避的不僅僅是你的跑步訓(xùn)練，還有你的毅力和體能訓(xùn)練。

你知道嗎？2005年，中國教育部對38萬多名學(xué)生進(jìn)行了監(jiān)測，顯示7至18歲的城鄉(xiāng)男生平均身高比2000年高出0.7-1厘米，超重和肥胖學(xué)生的比例也迅速增加。然而，學(xué)生的多項(xiàng)身體能力已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但他們處于下降趨勢(q).如2005年城市7-18歲男孩女孩肺活量分別下降205 ml和303ml；農(nóng)村男孩女孩肺活量也分別下降了237 ml和259 ml。聽完這些，你還打算在以后的晨練中偷懶逃跑嗎？

專家還表示，長跑可以改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，科學(xué)實(shí)踐證明，長時(shí)間有節(jié)奏的呼吸可以使人呼吸大量的氧氣，比平時(shí)多吸收7-8倍的氧氣可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。

俗話說“身體是革命的本錢”，健康強(qiáng)壯的體魄是我們一生的財(cái)富，只要我們有健康強(qiáng)壯的體魄，就能有優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績。因此，加強(qiáng)體育鍛煉對我們來說至關(guān)重要。因?yàn)閷ξ覀儊碚f好處太多了。其他學(xué)生喜歡在戶外鍛煉，吸收足夠的水分，呼吸新鮮空氣，沐浴大自然的陽光，這也使他增加了身體的適應(yīng)性和抵抗力。

作為青少年，我們有自己的心情。同學(xué)們，只要每天堅(jiān)持鍛煉，哪怕是在操場上跑一兩次，對我們都有很大的好處。加強(qiáng)體育鍛煉，提高體育意識是每個(gè)小學(xué)生都應(yīng)該做的。

同學(xué)們，“良藥苦口，忠言逆耳”。作為祖國未來的接班人，一定要多運(yùn)動，讓自己有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。

我的演講結(jié)束了，謝謝！

關(guān)于鍛煉的日記【篇2】

今年我校春季運(yùn)動會非常特別，是和文一街小學(xué)教育集團(tuán)共同舉辦的，規(guī)模宏大，參加開幕式的人數(shù)不亞于奧運(yùn)會。

開幕式過后，我坐在觀看臺上，靜靜地看著每一位運(yùn)動員在田徑比賽場上奮力拼搏，廣播里不斷傳來“第一名”“第二名”……運(yùn)動員們獲得的成績和名次。我坐在那兒感到特別的失落，因?yàn)?，我的跑步很差了，連比賽資格都沒有。

平時(shí)體育課跑步比賽時(shí)，我?guī)缀醵际堑箶?shù)幾名，根本就沒有機(jī)會在運(yùn)動會上為班級爭榮譽(yù)。但我不愿意這樣，于是，我決定去我家附近的楊家門小學(xué)練習(xí)跑步。

楊家門小學(xué)的操場一圈是200米，我奮力地跑著，第一次的成績是53秒，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠啊。于是，我每天放學(xué)回家，只要做完作業(yè)，我就會去練習(xí)跑步。成績慢慢有點(diǎn)提升了，變成了47秒，但后來一直是這個(gè)成績，我始終突破不了47秒的紀(jì)錄。我有了放棄的念頭，但一想到上次顛乒乓球，我都能進(jìn)步那么大，跑步為什么就不可以呢?

有一天，我拿著鉛筆盒跑步回家，結(jié)果被一條小狗看見了，估計(jì)小狗以為我是小偷，所以不停地追我。當(dāng)時(shí)，我的腳下好像生了風(fēng)，飛也似地跑著。不知跑了多久，后面的'腳步聲沒有了，我回頭一看，小狗已經(jīng)回去了。但我也被我自己剛才跑步的速度驚呆了，這個(gè)速度平時(shí)是沒有的，原來，我還有如此大的潛力，但我一直沒有把它釋放出來。

我相信，只要我通過不斷地練習(xí)，一定能不斷突破自己的紀(jì)錄，下次，我就能在運(yùn)動會上為班級爭光了。

關(guān)于鍛煉的日記【篇3】

開學(xué)后不久，我們參加了激烈的體育鍛煉，每天都有體育課，讓我很累。對于不擅長運(yùn)動的我來說，這是一場巨大的災(zāi)難。

最近上體育課，老師總是叫我們保持跑跳，不需要長時(shí)間休息就開始繼續(xù)訓(xùn)練。很多同學(xué)都覺得不知所措，但其實(shí)都很努力的堅(jiān)持著?？墒?，每次上完一節(jié)課，我們的骨頭好像都要散架了，連站都站不起來。所以最近幾天我們上課站起來說老師好的時(shí)候，很辛苦，真的很折磨人。

我知道我真的不能做運(yùn)動，所以我開始努力練習(xí)。昨天我決定周末開始跑步，所以我和媽媽去了樓下的足球場。長跑需要意志力，累了也停不下來。我告訴自己，再累就是走不動路，于是我開始跑步。一圈，兩圈，三圈，跑完這幾圈感覺有點(diǎn)氣短，背上不停的冒汗，腳也開始有點(diǎn)發(fā)軟，但還是堅(jiān)持著，努力讓自己停下來，把心里的節(jié)奏打一下，慢慢跑。過了一段時(shí)間，我的呼吸變得穩(wěn)定了，心里也很開心，因?yàn)榻K于有了一點(diǎn)進(jìn)步，所以一直堅(jiān)持著，盡力了。終于覺得時(shí)間久了，就和媽媽一起回家了。我問我媽幾點(diǎn)了，他說我跑了半個(gè)小時(shí)了。聽完之后，我震驚了。我怎么跑了這么久？不過這個(gè)練習(xí)就夠了，下次一定要堅(jiān)持！

關(guān)于鍛煉的日記【篇4】

老師們、同學(xué)們，大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強(qiáng)體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，才是一切美好希望的開始。

同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天已經(jīng)來到了，冬天是鍛煉身體的好季節(jié)。冬季到室外參加體育鍛煉，身體受到寒冷空氣的'刺激，肌肉、血管不停的收縮，能使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)心陳代謝加快，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng)，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可以明顯增強(qiáng)。

我們小學(xué)生在室外進(jìn)行鍛煉，可以增強(qiáng)人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；也可以調(diào)節(jié)身體的體溫，提高防御寒冷的能力。從而可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)成績。

下面我說說同學(xué)們在冬季鍛煉時(shí)要注意的事項(xiàng)：

（1） 冬季鍛煉前要做好準(zhǔn)備運(yùn)動。注意安全；

（2） 冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，要保護(hù)好露外的皮膚，注意防凍；

（3） 避免在大風(fēng)、大霧、雨雪天氣中鍛煉；

（4） 掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量。

總之，冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體狀況來合理安排運(yùn)動量，應(yīng)循序漸進(jìn)，量力而行，運(yùn)動持續(xù)時(shí)間不宜過長，希望同學(xué)們能健康地成長，謝謝大家

關(guān)于鍛煉的日記【篇5】

人生總會得到許多。你得到了表揚(yáng)，你會開心;你得到了批評，你會傷心;你得到了禮物，你會喜悅。當(dāng)你得到了一次鍛煉，你又會怎樣呢?

新年的鐘聲如期敲響了。煙花也在空中五彩繽紛綻放了。可是我卻不能讓它在空中美麗綻放，因?yàn)槲液芎ε隆Ｐ侣勆弦驗(yàn)闊熁▊说氖录膊簧?，而且小時(shí)候因?yàn)榉艧熁ㄒ徊恍⌒膫阶约海瑥拇艘院螅?就不太敢放煙花了。

每次父母叫我放煙花時(shí)，我總會不屑一顧地說：“我不想放，對煙花不感興趣?！闭f完，便灰溜溜的逃走了?？墒牵瑡寢尯孟窨闯隽宋业男乃?，便執(zhí)意讓我去放煙花，可是我卻遲遲不敢點(diǎn)。媽媽 便對我說：“你是不是不敢點(diǎn)?”我一時(shí)慌了神，便結(jié)結(jié)巴巴的說：“哪。哪里有啊!”媽媽對我笑笑說：“去吧!沒事的，你怕什么?”

媽媽給了我一根煙花和一個(gè)打火機(jī)，示意讓我去點(diǎn)煙花。我實(shí)在不敢放，丟下煙花和打火機(jī)，跑進(jìn)了自己房間。結(jié)果，還是被媽媽強(qiáng)行拉了出來。我看看那煙花的打火機(jī)簡直是欲哭無淚啊!媽媽 實(shí)在看不下去了，便給我示范了一下，看見媽媽點(diǎn)了煙花，我連忙找借口說：“媽，你點(diǎn)了煙花，我就不陪你了，拜拜?！眲傁胩?，卻還沒走一步，就被抓住了。我看著逃不出“魔爪”了，只好乖乖點(diǎn)煙花 了。當(dāng)我點(diǎn)燃打火機(jī)時(shí)，那小小的火苗，對于我來說就是“地獄之火”一樣。一轉(zhuǎn)頭，看見媽媽用冷冷的目光看著我，只好把打火機(jī)伸向煙花，忽然，“咚”的一聲，我看見天空中有一朵美麗的“花朵 ”，那朵花便是我放的第一朵花。

我也得到了一個(gè)啟示，對于什么都會有第一次，就要有勇氣的去嘗試，這也是我的一次鍛煉。

關(guān)于鍛煉的日記【篇6】

今天是一個(gè)特別的日子，因?yàn)閺慕裉扉_始，爸爸說我每天都要晨跑了。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，可還是沒有辦法拒絕啊!不管了，試一試吧。反正跑步是為了我自己好。

來到操場，天藍(lán)藍(lán)的，好似一張大床，白云懶懶地躺在“大床”上，好不舒服。空氣十分清鮮，小鳥也在枝頭上放聲歌唱，這種境界實(shí)在是太美好了。不多說了，現(xiàn)在開始跑步吧!

跑第一圈和第二圈的時(shí)候，我感覺很輕松，連蹦帶跳的就把前兩圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下來的呢，和第一圈的狀態(tài)那就是天壤之別，正要跑第五圈的時(shí)候我猶豫了，到底跑不跑呢?正在此時(shí)心里忽然蹦出來兩個(gè)小人，

小黑人說：“要不別跑了，反正都跑那么多圈了，還不如現(xiàn)在……”“不行!不可以放棄”小黑人還沒說完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放棄了，那剛剛的4圈就白跑了，加油，堅(jiān)持跑下來。”聽完小白人的話，我仿佛一下子有了動力，拼命跑起來。雖然很難受，感覺嗓子里好像有沙子一般，腿上綁了5噸石頭一樣，但是，我不能放棄。此時(shí)大樹好像在為我鼓掌，風(fēng)貼近我的耳邊悄聲說：“來啊!追我吧~加油哦!?！庇谑俏腋优觳郊铀贈_過終點(diǎn)。

太好啦!我跑下來了。我雖然非常開心，但是想想以后每天都要像今天這樣這么累，那該怎么辦啊!算了走一步看一步吧。加油!

關(guān)于鍛煉的日記【篇7】

同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛鍛煉嗎?也許你會告訴我很喜歡它;但也許你會告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。

著名的醫(yī)生都曾說過：鍛煉對我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)。當(dāng)你在過度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒泳涂梢宰屇憔Τ渑嬖谄诤蟮膶W(xué)習(xí)生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。

同學(xué)們，運(yùn)動有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球、跳繩當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

昨天晚上，我在姨媽家看媽媽爸爸，姨媽和大大打牌。忽然，姐姐叫我陪她健身，我極度反對?？上业姆纯篃o效。

開始做了，我沒底氣的告訴姐姐：我的腿伸不直。沒事，我也伸不直。我主要就是減肥，你主要講就是練腹肌。我準(zhǔn)備以后天天都做。姐姐笑著說。我估計(jì)下周請我吃飯立馬回到健身前。我笑著補(bǔ)刀道。

第一節(jié)抬腿。我抬起腿，彎曲，就這樣左腿做十遍，右腿做十遍。第二節(jié)蹬腿，做了二十多個(gè)后，我的肚子，腰又疼又酸?？墒且煌Ｏ聛?，更疼。終于第一項(xiàng)結(jié)束了。我趴在床上，氣喘吁吁。

第二個(gè)項(xiàng)目，兩分鐘的仰臥體做。我一聽啊!地叫了一聲。兩分鐘啊，才做過的二十分鐘的運(yùn)動。雖然一開始我感覺身體十分輕便，十幾秒就做了十個(gè)左右，可后來，我的身上像壓了一塊越來越重的石頭，壓得我筋疲力盡，壓得我氣喘如牛。但是，我聽了姐姐的加油聲，便一個(gè)又一個(gè)地堅(jiān)持下來，做了五十幾個(gè)個(gè)，成績還行，做到我的極限了。

健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們增強(qiáng)了體質(zhì)。我準(zhǔn)備以后天天都做，鍛煉我的身體。

關(guān)于鍛煉的日記【篇8】

20xx年4月12日 星期六 天氣晴

晚上，奶奶帶我去南京農(nóng)業(yè)大學(xué)散步，在路上我想：這里我白天來過很多次，可是——不知道晚上來會怎樣。

到了操場，奶奶就叫我運(yùn)動運(yùn)動。我又跑又跳，還躺在草地上看天上的星星，不一會兒，我就累得氣喘吁吁了，只好坐在操場旁的椅子上休息，奶奶給我講了大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活。

休息過后，我又開始跳遠(yuǎn)，還和奶奶繞著操場走了兩圈，累得我滿頭大汗，我問奶奶：“我……我能回去了嗎?”奶奶指著一些老人說：“你看，他們年紀(jì)這么大，都能堅(jiān)持住!”

我想這么多爺爺奶奶，都能堅(jiān)持不懈地鍛煉這么久，而我卻堅(jiān)持不了很長時(shí)間，看來我還得多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)呀!

關(guān)于鍛煉的日記【篇9】

今天下午，我來到外面，做體育作業(yè)。作業(yè)是挺身跳、團(tuán)身跳和收腹跳。

我先做團(tuán)身跳。我一跳，再用手碰一下膝蓋，剛開始做的時(shí)候感覺很輕松，做好多個(gè)之后，我就問媽媽：“好了沒？”“12個(gè)。”我想我做了這么多居然才只有12個(gè)，我做完了，弟弟剛好從外面回來了，因?yàn)榈艿芤恢崩p著媽媽，我就在一旁休息。沒想到，運(yùn)動一會兒就這么累，我一直喘氣。弟弟走了，媽媽又給我拍第二個(gè)視頻，我做的是挺身跳，做第一個(gè)的時(shí)候還好，但是到最后，我都快跳不起來了。又休息了一段時(shí)間，開始做最后一個(gè)動作——收腹跳，跳的時(shí)候，我的腿已經(jīng)張不開了，一跳就落地，根本抬不起來腿，只能勉強(qiáng)跳一下。

終于，做完了，此時(shí)的我已經(jīng)大汗淋漓，額頭上、眼睛上全是汗，跑一下腿就一痛，這就是不經(jīng)常鍛煉的后果。做之前，看郝元那個(gè)視頻，我很想笑，但是我一做，跟他也差不多，何況他的肉肉比我的多。

以后，要經(jīng)常鍛煉身體，不然受苦的還是我們自己。

關(guān)于鍛煉的日記【篇10】

這個(gè)學(xué)期，我們學(xué)校有一個(gè)行動，就是“陽光體育，快樂長跑”。因此，我們所有的學(xué)生都加入到了長跑的隊(duì)伍中。

第一次跑步，是由語文老師帶著我們出去跑的。一開始，我們都興致勃勃的，好像跑了一個(gè)馬拉松都不在話下。第一圈跑下來，我的氣息急促了一些，并不太累。第二圈跑下來，我的腳有些沉重了 ，氣也接不上了。跑第三圈時(shí)，我是咬緊牙關(guān)跑的。誰知，跑了半圈時(shí)，我的腳就如同灌了劍是的，邁一步都十分艱難。跑完第三圈時(shí)，我氣喘吁吁?？纯赐瑢W(xué)們，大家都差不多。我們拖著疲勞的身子 ，回到了教室。

后來幾次，是由數(shù)學(xué)老師和英語老師帶著我們跑的。沒想到他們更“狠”，我們跑四圈，而且得快。結(jié)果，每次跑下來，我都上氣不接下氣的，狼狽極了。記得有一次，我還因?yàn)槁潢?duì)被老師批評了。

為此，我憋了一口氣，每次都緊跟隊(duì)伍。這樣又跑了幾次后，我覺得自己能夠輕松地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一會就能恢復(fù)正常。看來，我的體力、耐力、已經(jīng)再一次又一次的跑步中“練 ”出來的。

跑步，雖然是一件很苦的是，但是，它既鍛煉了我的身體，有磨練了我的意志。不知道幾年以后，我們中會不會有一個(gè)馬拉松冠軍呢？嘻嘻……

關(guān)于鍛煉的日記【篇11】

每次做完作業(yè)，我最想做的就是馬上參加體育鍛煉。體育鍛煉的好處真的太多了。從前我是個(gè)大肚子的胖子，被人叫走兩步我就喘不過氣來。當(dāng)時(shí)我拒絕了所有的運(yùn)動，讓我覺得很痛苦，很累，不明白運(yùn)動的意義。但是看到同學(xué)們在運(yùn)動會上躍躍欲試，我就自卑了。我不可能一輩子都是小胖子！

之后開始學(xué)習(xí)系統(tǒng)的運(yùn)動知識，知道如何在不受傷的情況下保證良好的運(yùn)動成績。拉伸和熱身很重要，可以在運(yùn)動前給你帶來很多能量。我知道告別大肚子最簡單的方法就是跑步，通過有氧運(yùn)動消耗脂肪。同時(shí)也控制飲食，拒絕高熱量食物。就這樣，半年后，我從胖變成了中等身材。周圍的人都驚嘆我的變化，說我比以前精力充沛多了。

我沒有因?yàn)闇p肥而停止運(yùn)動，因?yàn)轶w重會反彈。這時(shí)候我改變了計(jì)劃，多做無氧運(yùn)動，比如舉啞鈴，俯臥撐。當(dāng)時(shí)覺得自己的肌肉緊繃，身體充滿了能量。

我最享受的是運(yùn)動后流汗的感覺，能讓你覺得生活是那么充實(shí)美好。每次看到那些運(yùn)動的人，總覺得充滿希望，因?yàn)槟敲炊嗳丝释】?，熱愛生活，為什么我們不?yīng)該感動？

關(guān)于鍛煉的日記【篇12】

我是一個(gè)瘦女孩，所以我需要多做運(yùn)動。早上七點(diǎn)鐘，我和父母去體育公園鍛煉。

我們?nèi)ヅ艿琅芰艘蝗?。我第一，我父親第二，我母親第三。我和爸爸跑了三圈，趕上了媽媽。她只跑了兩圈。我們又跑了一百米。我用了17秒，我爸爸用了13秒，我媽媽用了20秒，我第二，我爸爸第一，我媽媽第三。我沒有贏！八點(diǎn)以后，我們又去了運(yùn)動器材。我?guī)缀跏裁炊荚囘^了。揮桿仍然很有趣。最困難的事情是仰臥起坐比賽。我是最后一個(gè)。我總是跑來跑去，一直在嘗試這個(gè)和那個(gè)。突然，我發(fā)現(xiàn)了一種可以稱我體重的運(yùn)動器材。我試過了，但沒有反應(yīng)？我是不是太輕了？

這個(gè)練習(xí)讓我知道我跑得更快，腿也更強(qiáng)壯。我太高興了！

鍛煉后，我父親帶我們?nèi)ソ稚铣酝盹?。我吃得很多。我真的吃飽了。我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)掛著許多紅燈籠的假臺燈。我必須有一個(gè)，并說，"當(dāng)新房子裝修后，我們也會買一個(gè)。""很好"爸爸說。

今天早上真的很飽，再好不過了。

鍛煉讀后感(實(shí)用十篇)

對于學(xué)生來說，寫作是不可缺少的一部分，通過寫作文可以提高我們的觀察能力和分析能力，優(yōu)質(zhì)的作文需要內(nèi)容與形式并重。寫作文的時(shí)候要講究哪些技巧呢？為了讓你在使用時(shí)更加簡單方便，下面是小編整理的“鍛煉讀后感(實(shí)用十篇)”，希望你能從中找到有用的內(nèi)容！

鍛煉讀后感 篇1

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最近在有些失望、甚至是絕望的心境下，想起了央視2013“中國好書”頒獎(jiǎng)盛典推薦的《絕望鍛煉了我樸槿惠自傳》一書，急忙拜讀了一遍，好多次忍不住感到心酸、差點(diǎn)流出眼淚。這是因?yàn)樽g者的語言運(yùn)用得當(dāng)，但我相信樸槿惠自傳的真實(shí)性。

樸槿惠以最平實(shí)的筆觸，娓娓道出她的過往人生，處處可見她對父母的追慕與懷念之情、對韓國人民懷抱的使命感，以及歷經(jīng)大起大落后的思考與堅(jiān)韌。這個(gè)女性的強(qiáng)大內(nèi)心震撼了我，尤其這位韓國首位女**在自傳中表現(xiàn)出的愛國與為民務(wù)實(shí)清廉的品質(zhì)，特別接近于中國共產(chǎn)黨在群眾路線教育實(shí)踐活動中提出的要求。

樸槿惠的經(jīng)歷是一個(gè)傳奇。它的起起落落遠(yuǎn)勝于好萊塢大片?！督^望鍛煉了我》是樸槿惠自己寫的自傳。這也是少有的在位的**為自己寫自傳。

2005年5月20日，樸槿惠在公開演講中遭到襲擊。她的臉被刀片劃傷，傷口長達(dá)11厘米。醫(yī)生說再長五毫米就會傷到頸動脈。逃離死亡的經(jīng)歷讓樸槿惠有了記錄自己過去生活的想法。

在這本書的后記中，她寫道“寫下這本書，感覺就像重新活過一次。

樸槿惠記載了一段與父親原韓國**樸正熙關(guān)于大學(xué)專業(yè)的談話，她回答父親說想讀電子工程，想成為產(chǎn)業(yè)的主力人才為國家做出貢獻(xiàn)，因?yàn)椤靶⌒∫粋€(gè)半導(dǎo)體就值二十到三十美金，一個(gè)007 皮包的分量就是幾萬美金，我們韓國應(yīng)該要拼電子產(chǎn)業(yè)”。1973年1月樸槿惠在夏威夷與僑胞聚會，“看著握住我的手而哭泣的第一代僑胞，心里有種說不出的傷感。瞬間，我想通了一件事，——若想報(bào)答僑胞們在他鄉(xiāng)辛苦付出的心血，就必須讓我們國家富強(qiáng)。

”韓國從落后到發(fā)達(dá)的歷程是艱難曲折的，也是樸槿惠一生所經(jīng)歷和觀察體會的。民眾有多窮困，追求發(fā)展的動力就應(yīng)有多強(qiáng)。我深信，她是一個(gè)愛國的人。

樸槿惠在母親去世后**第一夫人，非常認(rèn)真地投身在免費(fèi)診療所參與義工服務(wù)，在圣潔教首爾大學(xué)大樓里設(shè)立夜間醫(yī)院，積極促進(jìn)韓國醫(yī)療保險(xiǎn)制度的導(dǎo)入和發(fā)展。他在擔(dān)任國會議員后，接受朝鮮的邀請，積極嘗試解決俘虜問題、金剛山大壩問題、離散家庭永久會址問題、南北鐵路連接問題等，贏得了人民的尊重和愛戴。在該書序言中，樸槿惠寫到：

“在經(jīng)歷過這么多變化之后，自始至終從未變過的只有當(dāng)初決定從政時(shí)，決定未來人生不再屬于自己而是屬于國民的決心，以及未來只專注于國民與國家的意志。”我覺得，她是一個(gè)務(wù)實(shí)為民的人。

中學(xué)時(shí)，樸槿惠做為中國共產(chǎn)黨的女兒，聽從母親的教導(dǎo)，從不自夸，不利用自己的特權(quán)，堅(jiān)持過有軌電車上學(xué)的生活。2011年3月，樸槿惠擔(dān)任大國家黨黨代表后的第一個(gè)工作日，她離開了原來的黨建大本營，在空地上蓋起了帳篷黨房，用實(shí)際行動表明了她肅清腐敗的決心?！皺?quán)力是把刀，當(dāng)權(quán)力越大時(shí)，這把刀也越鋒利，輕輕一動就會傷及他人。

”對權(quán)力的認(rèn)識如此深刻，對腐敗如此決絕，我判斷，她是一個(gè)清廉的人。

在從政生涯中，樸槿惠打破了各種禁忌。她通過參選競爭黨內(nèi)副總裁的職位，而不是按照慣例坐到固定留給女性的副總裁職位里。她打破了女性是配角的規(guī)定，讓越來越多的優(yōu)秀女性能夠站在自己應(yīng)得的位置上。

樸槿惠在書中寫道：“我國男性們肩上的負(fù)擔(dān)太多了，總是承受極大的工作壓力，為家人不停奔波。從現(xiàn)在起，將肩上的負(fù)擔(dān)也分些給女性吧，讓自己稍微減輕那些沉重的責(zé)任。

”奧巴馬當(dāng)選的時(shí)候，有記者在街頭采訪黑人小孩，這些年輕人充滿自信的說，如果我努力學(xué)習(xí)，努力工作，我也可以擁有自己的公司，也可以當(dāng)科學(xué)家，政治家。這些話當(dāng)年我聽來覺得很震動，奧巴馬的當(dāng)選能否改變美國的經(jīng)濟(jì)我不知道，但是我知道他帶給了整個(gè)美國，甚至是歐美世界里少數(shù)裔人們希望，讓他們看到了其實(shí)有一天白人的世界是可以被打開的。樸槿惠的當(dāng)選應(yīng)該給韓國的年輕女性帶來這種希望，打破傳統(tǒng)模式，優(yōu)秀女性也可以通過努力實(shí)現(xiàn)自己的理想。

央視推薦的這本好書遠(yuǎn)不止于此。還有信仰、改革、誠信等等。我認(rèn)為中國共產(chǎn)黨人可以從朝鮮共產(chǎn)黨的書中學(xué)到很多東西。讀完這本書，我越來越喜歡韓國了。同時(shí)，我也期待看到中國各級領(lǐng)導(dǎo)人自傳和熱銷的世界，讓世界更多地了解中國。

鍛煉讀后感 篇2

小編希望趙樹理《“鍛煉鍛煉”》讀后感這篇文章對您有所幫助，如有必要請您**收藏以便備查，接下來我們繼續(xù)閱讀。朗朗上口的大字報(bào)內(nèi)容吸引了我的眼球。沒有生活在那樣的年代，如今只會在書本上見到大字報(bào)這樣的字樣，但大字報(bào)的內(nèi)容還真的不知道。

讀了趙樹理的**《鍛煉鍛煉》才了解，大字報(bào)可以是如此順口的打油詩。大字報(bào)固然有趣，但隱藏在大字報(bào)背后的東西才是我們應(yīng)該真正關(guān)注的?！跺憻掑憻挕樊a(chǎn)生于問題**貶值，現(xiàn)實(shí)主義創(chuàng)作方法受到嚴(yán)峻考驗(yàn)的時(shí)候，作者仍然堅(jiān)持用自己的眼睛觀察和反映農(nóng)村生活。

它以傳統(tǒng)的白描手法表現(xiàn)人物，披露人物的心跡，解釋了隱藏在人物性格背后的人性固有的弱點(diǎn)和當(dāng)時(shí)背景下農(nóng)民普遍存在的落后思想，批評了當(dāng)時(shí)社會盛行的浮夸風(fēng)、共產(chǎn)風(fēng)，同時(shí)也標(biāo)志了作者是一個(gè)有良知、有勇氣、有使命的作家。細(xì)細(xì)品讀整篇**，我們發(fā)現(xiàn)它是以情節(jié)連貫、富有懸念的故事作為**的骨架和結(jié)構(gòu)線索，在娓娓動聽的故事敘述中，將那個(gè)年代里農(nóng)村的全貌完完整整地展現(xiàn)在讀者面前，由表現(xiàn)農(nóng)民內(nèi)部思想意識斗爭進(jìn)而表現(xiàn)干部隊(duì)伍中思想作風(fēng)的矛盾，既明確又巧妙地揭示了想批評中農(nóng)干部中的和事佬的思想問題的**主旨，顯露了批評矛頭所向，從而體現(xiàn)**的現(xiàn)實(shí)主義深度。**一開始是楊小四寫的一份大字報(bào)。表面上看，沒有什么特別的。

其中隱藏著兩個(gè)重要的數(shù)字：一個(gè)是小腿疼痛，另一個(gè)是吃不飽。小腿疼是一個(gè)五十來歲的老太婆，偷奸?；?、好逸惡勞、撒潑**，吃不飽原名叫李寶珠，三十來歲。卻是個(gè)貪吃懶做、背后攛掇的人。

**中她們通力合作，上演了一幕幕令人啼笑皆非的鬧劇，淋漓盡致地表現(xiàn)了一部分農(nóng)民消極落后的思想性格，從而揭示了教育農(nóng)民的艱巨性和消除小農(nóng)意識的長期性。作者對于人物的刻畫并非孤立的，他在描寫小腿疼、吃不飽損公肥私、自私利己的言談舉止的同時(shí)，也描寫了社主任王聚海對其不講原則，只求了事的和稀泥的思想作風(fēng)，從而真實(shí)地反映了農(nóng)村中人民內(nèi)部矛盾的復(fù)雜性以及解決矛盾的癥結(jié)所在。他以為凡是懂得他這一套的人當(dāng)?shù)昧烁刹浚荒苷账@一套來辦事的人就還得鍛煉鍛煉。

然而，通讀整篇文章，我們可以看出，最應(yīng)該鍛煉的人是他。要不是他這種認(rèn)識，也不會使小腿疼和吃不飽這么猖狂，也不會有這么多事發(fā)生。另一方面，也正是王聚海的和事不表里的工作作風(fēng)，使?fàn)幭壬缋锝鉀Q矛盾的重任落到了年輕的副主任楊小四等人身上，并使楊小四等人采取了與王聚海截然相反的做法。

**中楊小四等人具有客觀公正的先進(jìn)思想，果斷、干練、為求目的不顧手段，是新型農(nóng)村干部的代表，他們才是真正鍛煉鍛煉過的人。**我們的語言具有濃郁的地方特色，樸素自然，簡潔生動，幽默流暢。故有人評價(jià)說：

這是種沒有浮泛的堆砌，沒有纖巧的雕琢，質(zhì)樸而醇厚的大眾化技巧。我認(rèn)為正是這種技巧使這篇文章達(dá)到了把藝術(shù)的現(xiàn)實(shí)和歷史的現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來的地步。**每一個(gè)虛構(gòu)的人物在那個(gè)時(shí)代都能找到一個(gè)對應(yīng)的人，發(fā)生的一切也應(yīng)該是那個(gè)時(shí)代農(nóng)村生活的真實(shí)寫照。

像讀故事一樣讀完這篇**，除了感嘆小腿疼和吃不飽終于得到了應(yīng)有的教訓(xùn)，感嘆楊小四的雷厲風(fēng)行、聰明才智外，更多的是體會到了一陣強(qiáng)烈的浮夸風(fēng)在盛行，自私自利的風(fēng)氣在蔓延。這些都在污濁著民風(fēng)淳樸的農(nóng)村，農(nóng)民活得不真實(shí)，披上了偽善的外衣，失去了農(nóng)民本該有的的品質(zhì)，因此，在這樣的情況下，這些農(nóng)民和干部不都應(yīng)該鍛煉鍛煉，回歸一個(gè)本真自我嗎？

鍛煉讀后感 篇3

政治人物的傳記看過幾部，比如毛澤東，蔣介石，鄧小平的，這三位我認(rèn)為直接奠定了近現(xiàn)代中國的政治和經(jīng)濟(jì)格局，這三部傳記都不是自己寫的，也不是中國人寫的，是外國人寫的，我覺得寫得很失敗。我曾經(jīng)買了一本希拉里·克林頓的傳記，更糟糕的是，我根本看不懂。唐德剛的《胡適口述自傳》我覺得寫得很好，再有就是樸槿惠的這本自傳，寫的也一樣很好。

直到2015年9月3日中國舉行紀(jì)念反法西斯戰(zhàn)爭勝利70周年的閱兵式，我對樸槿惠的印象只是她是韓國第一位女性**，僅此而已。但是，當(dāng)我看到當(dāng)時(shí)出席閱兵式的樸槿惠，孱弱的身軀，蹣跚的步履考慮到韓國一直是**的，而樸槿惠頂著這么大的壓力來參加中國的閱兵，讓她站在***的近側(cè)我覺得一點(diǎn)都不為過，而***的另一側(cè)則是普京。

在讀這本傳記的時(shí)候，我聽說樸槿惠的父親以前也是韓國人，他的父母被暗殺了。樸槿惠遭受了難以想象的痛苦。大概這也就是為什么她的這本自傳叫做《絕望鍛煉了我》吧。這本傳記是隨便寫的，大致是根據(jù)你自己的成長經(jīng)歷寫的，但不是在日記里。每個(gè)時(shí)間段都是選擇幾件事情來總結(jié)。

文字很樸素，我從不夸張自己，但讀完整本書，感動得哭了好幾次。以下是我印象最深刻的兩個(gè)片段。

第一個(gè)是樸槿惠對自己母親的回憶。她寫到，父親當(dāng)選后，她們一家搬到了韓國官邸青花臺。但樸槿惠的母親一直強(qiáng)調(diào)，樸槿惠和兄妹不應(yīng)該有任何優(yōu)越感，也不應(yīng)該向別人炫耀。她的母親試圖讓她們像普通人一樣生活。

比如，有一次下很大的雨，雨傘和雨靴根本不管用了，**秘書就問樸槿惠的母親是否需要安排一輛汽車送樸槿惠去學(xué)校，她母親誰不需要，結(jié)果樸槿惠到學(xué)校就和其他同學(xué)一樣很開心的從衣服上往外擰水。當(dāng)樸槿惠的同學(xué)來到青瓦臺做客的時(shí)候，都迫不及待地去她的房間里參觀，結(jié)果卻大失所望，因?yàn)閹缀鹾推匠Ｈ思业臄[設(shè)并無二致，而且樸槿惠在教室吃自己帶的便當(dāng)也是和大家一樣的普通。最有趣的是，韓國首都很多人都知道樸槿惠是坐公共汽車上學(xué)的。所以有一次樸槿惠穿著校服坐公交車上學(xué)。車上有人看到她穿著傳奇女兒的校服。他問她：

我聽說**女兒每天乘這輛公共汽車上學(xué)。你見過她嗎？樸槿惠平靜地說：似乎是這樣，但我很少看到她媽媽的家教方法值得我們學(xué)校借鑒。她一再強(qiáng)調(diào)，她的孩子不應(yīng)該有優(yōu)越感和特權(quán)。

即使有人從美國帶回玩具給樸槿惠，她的母親也會不高興，因?yàn)闃汩然莸哪赣H不希望玩具與普通家庭的孩子不同，即使他們有普通孩子沒有的玩具。

鍛煉讀后感 篇4

今年上半年，看到新聞里播放著韓國總統(tǒng)樸槿惠訪華，她得體的穿著，優(yōu)雅的談吐，深深地把我吸引，有一種非常像了解她的沖動。正好看到電視中介紹她唯一的一本自傳《絕望鍛煉了我》，暑假在家，立即把這本書買回家，一連幾天，沉浸在這位偉大的.女強(qiáng)人的世界里，也深深地被她身上堅(jiān)強(qiáng)不屈所折服。

如果一個(gè)人用絕望來形容自我境遇，那么她所遭遇的人生變故必定非平常人所能想象。政治對于普通民眾來講，即遙遠(yuǎn)又熟悉，政治無處不在。然而，像樸槿惠這樣生長于政治家庭的人，從小耳聞目染的便是形形色色的政治。她是前韓國總統(tǒng)樸正熙的長女。政治給她帶來的并非金錢名利榮耀富貴，反而是二十二歲時(shí)母親遇刺身亡，二十七歲時(shí)父親被暗殺，年紀(jì)輕輕便孤女般地活在這個(gè)世界上。那種心情潮水的起落是普通人無法承受的。可即便如此，在這本自傳里也完全讀不到怨天尤人自哀自憐的小女人心緒。就像此書名的寓意：絕望令人成長。只有內(nèi)心有大愛的人才能用真摯冷靜，情感流暢的筆觸詮釋個(gè)人成長史。

幾乎每個(gè)成名的女政治家都有自傳，如希拉里的《親歷歷史》，撒切爾夫人的《通往權(quán)力之路》和貝.布托的《東方的女兒》，這些書都以其從政經(jīng)歷為核心，字里行間鋒芒畢露，充滿了權(quán)力的氣息。與它們相比，樸槿惠的自傳便樸實(shí)親切多了。她說，這本書是我的過去和現(xiàn)在，也是對未來的約定。對于她來說，政治不意味著權(quán)力，而是她出離人生低谷之后回報(bào)國民的恩情，這便是全書情感的基調(diào)，悲喜之間不失濃烈的情感。

高考失利、投資失敗、被競爭對手打敗、失戀、失去親人都會讓人的生活失去平衡，仿佛眼睛被濃霧遮蔽著看不到未來的風(fēng)景。其實(shí)，并不是生活把我們逼向絕望的境地，而是我們自己。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)站在懸崖邊緣時(shí)，有的人會因?yàn)榭謶趾徒^望而踏出人生最后的一步，而有的人則為自己還活著感到慶幸。這就是絕望帶給我們的選擇――逃避現(xiàn)實(shí)或是堅(jiān)毅、樂觀的走下去。

在《絕望鍛煉了我》這本書中，我看到了樸槿惠如何從絕望、孤寂、無助中走出，真正找到自己生活的希望，也正是絕望讓她能夠以更堅(jiān)定的步伐走向回報(bào)人民的道路上。有時(shí)，命運(yùn)會給我們開一個(gè)玩笑，讓我們失去曾經(jīng)最珍貴的東西。其實(shí)，命運(yùn)想要告訴我們還有更寬敞的路值得我們?nèi)ミx擇?？赡茉谝磺幸讶黄届o，當(dāng)我們回過頭來看，會感激那一段痛苦的歲月。

在絕望中，我們能更好的認(rèn)清自己，看到自己從前的不足，能夠用懺悔、自省的姿態(tài)洗滌心靈的污垢;在絕望中，我們能看到許多從前忽視掉的風(fēng)景，能夠用欣賞、感恩的情懷對待一切的美好。絕望與希望并存、苦難與歡樂并生，這才是人生，用堅(jiān)強(qiáng)與自信坦然地面對命運(yùn)，用拼搏與抗?fàn)帢酚^地對抗命運(yùn)終究實(shí)現(xiàn)最終的希望。

鍛煉讀后感 篇5

《絕望鍛煉了我——樸槿惠自傳》>讀后感

樸槿惠當(dāng)選為韓國第一個(gè)婦女**。在我看來，這一事件所帶來的歷史性變化，于奧巴馬當(dāng)選美國**如出一轍。如果說奧巴馬作為第一個(gè)出生于非洲的**，站在白人主導(dǎo)的歐美**的頂峰，那么樸槿惠的當(dāng)選打破了由中國、日本和韓國組成的東亞文化中男性絕對主導(dǎo)的格局。

樸槿惠的經(jīng)歷是一個(gè)傳奇。它的起起落落遠(yuǎn)勝于好萊塢大片。《絕望鍛煉了我》是樸槿惠自己寫的自傳。這也是少有的在位的**為自己寫自傳。

2005年5月20日，樸槿惠在公開演講中遭到襲擊。她的臉被刀片劃傷，傷口長達(dá)11厘米。醫(yī)生說再長五毫米就會傷到頸動脈。逃離死亡的經(jīng)歷讓樸槿惠有了記錄自己過去生活的想法。

在這本書的后記中，她寫道：“寫這本書感覺又活了起來。

樸槿惠被形容為嫁到韓國的女人，但正如她在書中所寫，這并不是她童年的志向。和大多數(shù)人一樣，她母親告訴她：“人生最快樂的事就是找到一個(gè)好伴侶來生活。小時(shí)候，她也有教丈夫和孩子的夢想。

然而命運(yùn)卻沒有讓她實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢想。在她二十二歲的時(shí)候，母親遇刺身亡。她開始代替母親擔(dān)任第一夫人的職位，繁忙的工作和巨大的壓力讓她無暇顧忌戀愛和結(jié)婚這回事。

二十二歲，對于別的女孩子來說，這是最美好的年華，滿懷著對愛情的憧憬，無拘無束的尋找著生活中每一點(diǎn)滴的感動。而對于樸槿惠來說，那種日子成為了落幕的夢想。

五年后，她的父親再次遭到暗殺。父母遇刺的悲劇對一個(gè)27歲的女人是什么樣的打擊？這不是我們局外人能感受到的。樸槿惠對于父親遇刺那一晚描寫道：

“我不記得那晚是怎么熬過來的?？謶趾蛯庫o慢慢地包圍了我。剛開始只是一陣寒意，然后我全身開始顫抖。當(dāng)一個(gè)人被打得太重時(shí)，我聽說他哭不出來。那天晚上，我終于明白了。“如果說父母遇刺是她無法抗?fàn)幍拿\(yùn)，那么在她父親去世后，她就帶著妹妹和弟弟離開了清華臺。之后的一段時(shí)間里，他們直面冷暖的人情，真正感受到權(quán)利面前人性的背叛和浮躁。

她在書中感嘆道：'人們在沒有明確的信念之下，為了追隨權(quán)力甚至可以隨意改變自己的主張，彼此沒有信義只有算計(jì)。樸槿惠認(rèn)為，這是一次非常痛苦的經(jīng)歷，也是人生中最昂貴的一課。

“樸槿惠的經(jīng)歷很難再現(xiàn)。從共產(chǎn)黨的女兒到可憐的孤兒，巨大的反差讓她陷入無限的絕望，每天都在痛苦中度過。她最絕望的時(shí)候，是普通人用最樸素的感情給了她勇氣和力量。1997年的金融危機(jī)使新興的韓國的生活岌岌可危。目睹了韓國經(jīng)濟(jì)增長的樸槿惠覺得自己再也不能置身事外了。為了她父母生活過的國家，為了那些在她最絕望的時(shí)候伸出援手的普通人，她決定開始做一個(gè)政治人物樸槿惠。

樸槿惠再次進(jìn)入**。她堅(jiān)持政治信仰，從不因外界疑慮而動搖妥協(xié)。在她的書中，她描述了重回競選之路有多難：“我早上出門時(shí)腰上綁著計(jì)步器，一直綁到晚上。

通常一天要走10萬步左右，走來走去，不停地走訪選區(qū)的大大小小地方。在競選期間，我不知道有多少雙皮鞋壞了。每晚睡覺時(shí)，我的腿總是紅腫的，但我還是不知道疼痛。“她是樸槿惠的女兒，但并不完全認(rèn)同她的父親。

她敢于公開批評她父親在位時(shí)的行為。同時(shí)，她肯定了父親為韓國經(jīng)濟(jì)發(fā)展所做的努力。在離開青瓦臺的歲月里，她領(lǐng)悟了權(quán)利：'權(quán)力是把刀，當(dāng)權(quán)力越大時(shí)，這把刀也越鋒利，輕輕一動就會傷及他人。

因此，權(quán)力使人害怕，但真正需要害怕權(quán)力的人是持刀的人。沒有堅(jiān)定的哲學(xué)信仰和修養(yǎng)，沒有對天堂的保護(hù)，任何人都不能正確地運(yùn)用這種強(qiáng)大的力量。'她學(xué)習(xí)中國的哲學(xué)，佛經(jīng)。

她秉承著自己的政治信念，不去為了權(quán)利而迎合誰，也不為了權(quán)利而去詆毀誰。她以頑強(qiáng)的毅力、百般的誠意、毫不妥協(xié)的原則，樸槿惠在政治舞臺上一步一個(gè)腳印，最終贏得了國民和黨內(nèi)成員的信任和擁戴。

在樸槿惠的從政生涯中，她不斷地打破著各種禁忌。她通過參選競爭黨內(nèi)副總裁的職位，而不是按照慣例坐到固定留給女性的副總裁職位里。她打破了女性是配角的規(guī)定，讓越來越多的優(yōu)秀女性能夠站在自己應(yīng)得的位置上。

樸槿惠在書中寫道：“我們的男人肩上負(fù)擔(dān)太重了。他們總是承受巨大的工作壓力，為家人奔波。從現(xiàn)在起，將肩上的負(fù)擔(dān)也分些給女性吧，讓自己稍微減輕那些沉重的責(zé)任。

“奧巴馬當(dāng)選時(shí)，有記者在街頭采訪黑人兒童。這些年輕人相信，如果我努力學(xué)習(xí)，努力工作，我也可以擁有自己的公司，或者成為一名科學(xué)家或政治家。這句話當(dāng)時(shí)是我很震驚。我不知道奧巴馬的當(dāng)選能否改變美國經(jīng)濟(jì)，但我知道，他給美國的少數(shù)民族，甚至歐美世界帶來了希望，讓他們看到，白人世界終有一天會開放。樸槿惠的當(dāng)選應(yīng)該給韓國的年輕女性帶來這種希望，打破傳統(tǒng)模式，優(yōu)秀女性也可以通過努力實(shí)現(xiàn)自己的理想。

鍛煉讀后感 篇6

當(dāng)嚴(yán)良找到朱偉后，我覺得是替觀眾問了一句：為了一個(gè)素昧蒙面的人，這么做，值得嗎？

在江陽的遺言里，提到了，是為了還侯貴平的清白，還家人一個(gè)公正，還司法一個(gè)尊嚴(yán)。但是，這其中付出代價(jià)換做是你，你愿意嗎？

朱偉回答道，這件事，一個(gè)刑警不做誰來做？面對冤案，一個(gè)檢察官不做誰來做？知有隱情，一個(gè)法醫(yī)不做誰來做？個(gè)性分明的平康三杰，情比志堅(jiān)，是好兄弟亦是同路人！放眼當(dāng)下，疫情當(dāng)前，前往一線，一個(gè)醫(yī)生不做誰來做？但是，拋開職業(yè)的職責(zé)，每一個(gè)人都是有血有肉的普通人，有喜怒哀樂，有掙扎和怯懦。但，有些人活著，卻好似死了；有些人死了，卻仍然活著。

每個(gè)選擇背后是一次次的利弊權(quán)衡。這部劇里，你可以看到三種態(tài)度。

為了一個(gè)信念，逆風(fēng)行走。嚴(yán)良、江陽、朱偉都是這類人，值得尊敬的原因，是身上的正義感，是一次次被打倒后又站起來的堅(jiān)持，是捍衛(wèi)了司法的尊嚴(yán)，為了比生命比幸福安穩(wěn)生活更高的存在。

明哲保身。陳明章、吳檢是這樣的。這部劇中，我很喜歡田小潔飾演的法醫(yī)，似乎他沒有什么損失，但是他也說了，他羨慕老朱和小江的勇氣。吳檢的做法就是有點(diǎn)瀆職了，不作為。在利弊之間，他怕了，只是到退休的前一個(gè)月才拿出來。但，我想，拿著指頭說別人是容易的，事情真的發(fā)生在你身上，你會怎么選擇呢？我當(dāng)然是希望社會上每個(gè)人都像江陽，可惜了，因?yàn)槿鄙偎皂灀P(yáng)。

貪圖享樂，知法犯法，惡人。黃毛、李建國、小羅、胡一浪、孫傳福、曾祥東等人毫無疑問是本片的反派。中途，李建國似乎想退出來，為時(shí)已晚，下了這趟渾水，就難以抽身。太囂張了，一次次斷掉線索，我們每個(gè)人心中都有正義感，那就是惡人應(yīng)該得到惡報(bào)。這樣才符合，我們心中的秩序。但是，現(xiàn)實(shí)生活中，惡人的結(jié)局不是那么及時(shí)，似乎總有惡人逍遙法外，他們豈是真的可以一手遮天了？“惡人并不是這樣，乃像糠秕被風(fēng)吹散……惡人的道路卻必滅亡?！?/p>

最后，談?wù)劤绦蛘x。在羅翔老師的視頻里，提到：正義是要以看得見的形式去實(shí)現(xiàn)，只有通過程序才能真正地追求實(shí)體正義?！耙淮畏缸锼皇俏廴玖撕恿?，但是一次不公正的審判污染的是整條河流的水源?！庇性u論里寫道，“參與審判的是人，參照的依據(jù)是法律。正因?yàn)槿耸乔楦袆游?，所以在審判時(shí)情感公知良心會影響審判結(jié)果，所以才會有法律的誕生。如果對人民造成了傷害擾亂了秩序，哪怕是處于種種原因可以減刑可以寬大處理，但是絕對不能無罪。當(dāng)一個(gè)人為了實(shí)現(xiàn)正義而去觸犯法律時(shí)，他必須為自己的行為負(fù)責(zé)，為他人的安全負(fù)責(zé)，為這個(gè)社會負(fù)責(zé)。我們不是黑暗騎士，不是二十面相，不是夜行義賊，這里也不是哥譚?！彪m然現(xiàn)在的司法體制并不完美，但，就是我們對不正義事情的憤慨證明了世間存在正義，我們要追求正義！

“如果人要是沒了，會去哪里？”

“那當(dāng)然是天上啊?！?/p>

“如果想跟你說話，怎么辦？”

“那就找一顆星星或者一朵云，默念名字，我就可以聽得到?！?/p>

想到一首古詩，“粉身碎骨渾不怕，要留清白在人間。”日光之下，再無新事。古人對正義的追求，今人有過之無不及。記得小學(xué)的時(shí)候，讀到這首詩，激動地悄悄用水筆寫在校服內(nèi)側(cè)，被媽媽發(fā)現(xiàn)，還被罵了一通。

我親愛的江陽們，不要灰心，拿起光明的兵器，奔跑向前，得著永恒的賞賜！

鍛煉讀后感 篇7

鍛煉鍛煉是趙樹理于1958年的時(shí)候發(fā)表，其中文章開頭的那張大字報(bào)很形象的寫出了“小腿疼”和“吃不飽”兩個(gè)人物的性格自私自利，損肥利己，好逸惡勞，偷奸?；鰸婔[事，正事不做，倚老賣老，背后攛掇，不干正事，專會搗亂，就撿小便宜，損公家利益的人。

楊小四是一個(gè)年輕干部，但是經(jīng)過鍛煉，已經(jīng)能做好工作了，辦事干練，果斷，有思想，但是王聚?？恐腺Y歷，覺得自己的和事佬的辦事方法很有用，就說楊小四的辦事不好，需要摸著人的性格來，他說小腿疼，和吃不飽，兩人吃軟不吃硬，要好好說，然而，事實(shí)遠(yuǎn)不是他想的那樣。

本來是農(nóng)村人民與干部之間的矛盾，最后，扯出了農(nóng)村中干部與干部之間的內(nèi)部矛盾。楊小四想要用激進(jìn)的辦法要改正農(nóng)村中一些落后消極的好逸惡勞的思想，卻遇到的王聚海干擾。小腿疼的撒潑，無理取鬧，大鬧楊小四們開會的會場，要討個(gè)說法，還想打人，被楊小四給說回去了，要是小腿疼打了楊小四就會被送法院，嚇得小腿疼便不敢打人了。但是王聚海一攔，小腿疼有張臉了，以為有王聚海撐腰，楊小四他們不敢把自己怎么樣。就對王聚海說，這事他地?fù)?dān)著，一定要給自己討個(gè)說法，不然自己和楊小四們沒完。

第二天要摘棉花，自由拾花，小腿疼和吃不飽本來就是愛撿便宜的人，兩人就商量著才不聽指揮，自己自由拾花，摘得都?xì)w自己。于是兩人就約好第二天與另外兩個(gè)沒有開會的人去自由拾花。結(jié)果被人逮到，被罰在全村人面前檢討。因?yàn)橥蹙酆２辉冢砸盟辉诘臅r(shí)候檢討小腿疼和吃不飽，不然他又要做和事老，和稀泥，大事化小。就因?yàn)樗倪@種思想，所以才老改變不了農(nóng)村中的落后思想。

楊小四要求吃不飽和小腿疼兩個(gè)做檢討，都一一做了檢討。并保證改正錯(cuò)誤，一定積極勞動掙工分。散會以后，支書走在路上對主任說你說她們兩個(gè)吃軟不吃硬，你可算沒摸透她們兩個(gè)的性格，要不是你的認(rèn)識給她們撐腰，她們早就不像那么猖狂了，所以我說還是你該鍛煉鍛煉。

最后一段明確指出就是因?yàn)橛型蹙酆＿@樣的村干部，農(nóng)村中的一些不良風(fēng)氣才會得以盛行，和他的一些錯(cuò)誤思想分不開。

小說采用白描的寫作手法，用最真實(shí)的手法寫出了農(nóng)村中真實(shí)的生產(chǎn)狀況，寫出了那個(gè)年代農(nóng)村中存在的一些問題，尖銳的指出了干部中間存在的一些錯(cuò)誤思想。

小說中作者塑造的小腿疼，和吃不飽兩個(gè)人物不是鄉(xiāng)村中最底層的，因?yàn)樾⊥忍酆痛甯刹客蹙酆＿€有一點(diǎn)親戚關(guān)系，再仗著自己年齡大，倚老賣老。對干部們也從不聽勸，吃不飽也不是在農(nóng)村中最底下的鄉(xiāng)村婦女，因?yàn)樗麄兗冶绕渌话慵彝ミ^得殷實(shí)一點(diǎn)，盡管她都吃面，卻讓自己的丈夫喝粥，還一勞動就喊自己吃不飽。兩個(gè)人就不聽組織安排，自己做自己，自由拾花，老想著占便宜。

讀完之后，我思考了一些問題，為什么王聚海這樣的沒有原則的干部會連續(xù)連任？像楊小四這樣的進(jìn)步年輕干部還總被王聚海壓制，不能放開手腳的去改變農(nóng)村。高秀蘭沒有得到重視為什么不把問題向上反映？小腿疼和吃不飽著兩種人在農(nóng)村為什么遲遲沒有得到懲罰？農(nóng)村中的不良風(fēng)氣到底應(yīng)該怎樣改，遇到阻攔又該如何辦，來自各方面的壓力又該如何應(yīng)對？

鍛煉讀后感 篇8

內(nèi)容簡介：我們的心要像一顆明珠，清清楚楚、明明白白地看到念頭的起伏，但是我們的心如如不動。我們必須要有很深細(xì)的心念及非常穩(wěn)定的功夫。因此，不妨用笨一點(diǎn)的功夫，不要取巧，也不要太急躁。每個(gè)剎那都是不一樣的因緣組合，雖然這個(gè)因緣有延續(xù)的作用，可是它剎那在變化著，不可能完全相同。而我們的心念，在下一個(gè)剎那中也已經(jīng)不同了。我們以為那是同樣的東西，也以為自己是以同樣的心情在看待它。但那不是真實(shí)的。我們在分析事理時(shí)，是從事相上看出其理則，或是從理則上看出事相的演變，事理是分開的。對圣者而言，事理無礙，內(nèi)外統(tǒng)一，生活上完全隨著法性，順著自然。圣者的心念與行為是完全一致的，在處理任何一件事情，或當(dāng)下因緣具足時(shí)，就如實(shí)地活在當(dāng)下的狀態(tài)里，身心與外境達(dá)致全然的統(tǒng)一與和諧。

心的鍛煉讀后感，來自當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上書店的網(wǎng)友：本書為繼程法師兩次禪修指導(dǎo)的完整記錄和整理。撣是調(diào)心、修心、煉心的方法。未經(jīng)鍛煉的心，散亂、散漫，有著各種煩惱，容易作出錯(cuò)誤的判斷。只有經(jīng)過鍛煉的心，才能凝聚起自心本有的力量和智慧，在日常生活中隨緣妙用，獲得身心的圓滿與輕安。本書是禪修入門的極佳指南，也是人生路上必不可少的修行寶典。

心的鍛煉讀后感，來自卓越網(wǎng)上書店的網(wǎng)友：繼程法師是圣嚴(yán)法師親自認(rèn)可的第一位出家弟子，在一次圣嚴(yán)法師的禪七中發(fā)明心地，隨后閉關(guān)千日，保任圓滿后，得到圣嚴(yán)法師的囑托，公開帶領(lǐng)禪七，足跡遍布?xì)W美諸國。近年來除了每年定期在法鼓山帶領(lǐng)禪七之外，間或接引西方有心禪修的人士，法師的著作皆以實(shí)修的心得與大眾分享。

鍛煉讀后感 篇9

1月中旬，生物老師給我們觀看了一部環(huán)保電影：美國紀(jì)錄片《不可忽視的真相》。

主人公，也就是演講者戈?duì)栂壬讶蜃兣姆N種自然現(xiàn)象與他的個(gè)人歷史，以及他長期以來致力于警示和改善全球變暖現(xiàn)象的行動交織在一起，構(gòu)成了一部具有強(qiáng)烈震撼力的紀(jì)錄片。

在觀看完后，我更多的是在沉思。沉思影片中的數(shù)字，深思影片中的那只北極熊，沉思我們可愛的家園——地球。作為一名資深的環(huán)保主義者，戈?duì)栂壬诒酒姓驹谝粋€(gè)具有思考深度和令人注目的方式，向大家展示了大量有關(guān)全球變暖給人類帶來巨大危害的，無可爭議的事實(shí)和信息。戈?duì)栂壬诒酒型耆撾x了政治性演講的外殼，充分地展示了他的個(gè)人魅力，以一種幽默而又客觀的態(tài)度給觀眾們羅列了種種事實(shí)，讓他們自己去得出結(jié)論：我們在蠶食自己的家園

不要以為全球變暖的災(zāi)難不會發(fā)生，其實(shí)，我們已經(jīng)能明顯感覺到了。首先，就是我們正處于的這個(gè)暖冬。不要認(rèn)為這僅僅是因?yàn)槎驙柲嶂Z現(xiàn)象推遲導(dǎo)致，也正如戈?duì)栂壬f，上升一點(diǎn)，也許就會導(dǎo)致各種災(zāi)難性的變化，我們已經(jīng)上升了0.7攝氏度了

減輕溫室效應(yīng)，不是戈?duì)栂壬娜蝿?wù)，而是我們世界每個(gè)人的責(zé)任。我們每個(gè)人幾乎都了解溫室效應(yīng)的原因，也知道自己應(yīng)該為減輕溫室效應(yīng)盡一份力，但是很多人都會有疑問：我們應(yīng)該怎么樣對待它呢？難道真的不開車，工廠不開工？其實(shí)我們就從身邊的小事做起，自覺選擇健康環(huán)保的生活方式，哪怕只出多點(diǎn)錢，都要為這個(gè)家園留多個(gè)呼吸的機(jī)會。正如戈?duì)栂壬谄驳暮粲?/p>

我震驚于阿爾·戈?duì)枌τ谌颦h(huán)保事業(yè)的執(zhí)著，更震懾于周圍環(huán)境的嚴(yán)重破壞。我是一個(gè)生在江南的大男孩，我只知道現(xiàn)在的冬天越來越短，夏天越來越熱。對于北方的小孩，我不想他們以后看不到雪，而把這種潔白的東西忘記。對，我也沒有經(jīng)歷過幾次真正的雪，不過我更多的希望是我們的后代能自己親身觸摸它，而非只能從他們前人記錄的文字和影像里見到雪。

相信誰也不會愿意我們的這顆星球變得如此的千瘡百孔，就像戈?duì)査菔镜哪莻€(gè)青蛙實(shí)驗(yàn)，當(dāng)我們?nèi)祟愅蝗辉馐苁裁礊?zāi)難，沒有時(shí)間讓我們?nèi)ハ氲臅r(shí)候，全人類都能夠眾志成城地聯(lián)合起來一起對抗，可是當(dāng)我們正在慢慢地面臨一個(gè)問題，我們有足夠的時(shí)間去想，去思考的時(shí)候，我們反而覺得那沒什么大不了，當(dāng)它真正地演變成大災(zāi)難的時(shí)候，我們又會不會悔之晚矣呢？或許我們現(xiàn)在還不是太晚，只要我們能夠重視、保護(hù)我們的唯一的“藍(lán)色水晶球”，我相信它仍舊可以水晶般“透明”。正如戈?duì)栂壬谄驳暮粲酰嘿徺I節(jié)能燈泡、改進(jìn)你的空調(diào)這一切，都是你力所能及的！

《不可忽視的真相》，就像名字一樣，化作一盞長鳴的警鐘時(shí)刻提醒著我們?！岸觳辉亠h雪”、“溺死的北極熊”別再讓這些詞句在我們的身邊出現(xiàn)了。對！一顆小小的花草對這個(gè)千萬斤重的任務(wù)起不了作用，但我不后悔去做?，F(xiàn)實(shí)與理想差距很大，但至少我們向理想前進(jìn)一步，現(xiàn)實(shí)與理想才會靠近一步。

鍛煉讀后感 篇10

近日，工作之余，我讀了一本書。它記錄了一個(gè)韓國女人的成長、成才、成功的傳奇>故事。這是一本自傳。我相信你一定熟悉作者。

她是大韓**的**——樸槿惠。我無法想象是什么樣的情況讓她用絕望來形容。當(dāng)我認(rèn)真的讀完整本書以后，體會到也正如書名的寓意一樣，她是一個(gè)從絕望中成長的女人。

樸正熙是她的父親。她是青瓦臺的公主。作為韓國第一家庭的女兒，她是>幸福的。書中有她偉大的父親，善良的母親和可愛的弟弟妹妹的**，這可以看作是一本快樂和諧的書。

少年時(shí)代的她在快樂中成長著，母親和自己一樣，都希望她可以做個(gè)平凡人。但是，命運(yùn)就是這樣悄無聲息的改變著。她向往平凡，但終究要過著不平凡的人生。

“瞬間全身就像被數(shù)萬伏電流擊中一般，心臟則像是被尖銳的利刃深深刺進(jìn)般疼痛”在得知母親被害后她這樣形容著。當(dāng)時(shí)22歲的她就是在這般痛苦下，接過母親“第一夫人”的重任，輔佐父親完成許多外交工作。讀到這里，我的心被感動了。22歲時(shí)，她很堅(jiān)強(qiáng)，她的心也很堅(jiān)強(qiáng)，她能承受這樣的打擊。

我無法想象如果是我，我會怎么做，也許我會退縮，懦弱地哭泣？是啊，或許很多人會是那樣！可是困難不會因?yàn)槲覀兊耐怂薅a(chǎn)生憐憫之心，也不會因?yàn)槲覀冇赂叶窇?，它像巨浪般又一次打擊?7歲的她，就在她還沒有走出失去母親的痛苦中時(shí)，她的父親遭遇不測身亡。

她幾乎崩潰，在悲痛的絕望中，她退隱了20年，但是她沒有逃避，在這其間，面對著毀謗父親的流言傳的沸沸揚(yáng)揚(yáng)時(shí)，有人讓勸她暫時(shí)離開，可她說：“不管走到哪個(gè)國家，都比不上住在自己國家理直氣壯又幸福啊”。她就是這樣。即使周圍的壓力很大，也很瘋狂，但她仍然覺得自己生活的國家是幸福的，是不可替代的。

這20年的無奈，使她對人性、生命和權(quán)利有了深刻的理解。她說，是質(zhì)樸的人們用>溫暖的雙手給予她>勇氣和力量，是那些無名的愛讓她度過了那黑暗的時(shí)光。面對韓國的經(jīng)濟(jì)危機(jī)，她決定站起來，踏上應(yīng)該有序進(jìn)行的人生旅程，她想為人民創(chuàng)造希望。

就這樣，她把余生奉獻(xiàn)給了大韓**，即使那次演講時(shí)遭人刀割她也沒有退縮，那次她與死神擦肩而過。

她的遭遇應(yīng)該是普通人都無法承受的吧！可即便如此，她書中完全沒有怨天尤人。她很坦然并勇敢的接受了生活給予她的不幸、命運(yùn)給予她的波折，面對這種種的壓力她很冷靜，這足以證明她是個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大同樣有著大愛的女人。

她在后記里這樣寫道“在不短的人生中，一直堅(jiān)持的走下去絕非靠自己一人的努力，面對絕望的瞬間，之所以撐過來了主要原因在于我的人生終究不屬于我一個(gè)人”。是的，她是韓國第一位女性，也是韓國第一位未婚女性。她向往平凡，但她以自己的責(zé)任和信念與祖國結(jié)為夫妻，深深熱愛祖國。她終究屬于整個(gè)大韓**。

人生的航路不可能一帆風(fēng)順，>挫折是必不可少的敵人。保持良好的心態(tài)，勇敢面對，學(xué)會在逆境中堅(jiān)強(qiáng)，有堅(jiān)強(qiáng)的人，才會走出困境創(chuàng)造奇跡，擁有幸福。樸槿惠就是這樣的。

仔細(xì)想想。每一個(gè)生命都有它的不幸，逆境等等。面對這些困難，我們的心態(tài)決定了我們的生活。也許我們也絕望了，在那一刻有人選擇面對，有人選擇逃避。我們不能說逃跑意味著懦弱，但至少他的生活并不完美。

現(xiàn)實(shí)生活中，不如意的事十有**，我們不可能遇到點(diǎn)困難就不繼續(xù)過我們的日子啊，日子要照常的過，事情也要坦然的面對，生活不就是這樣苦辣酸甜的過來的嘛，這樣的日子才會更加有味道，不是嗎？現(xiàn)在想想我的工作，試驗(yàn)室的工作是工程建設(shè)的眼睛！作為試驗(yàn)室的一員，我們不僅要嚴(yán)肅嚴(yán)謹(jǐn)，而且要一絲不茍、實(shí)事求是，所以我們需要有一顆執(zhí)著的心，才能保證試驗(yàn)的質(zhì)量。

在測試失敗或測試失敗的情況下，我們應(yīng)該有一個(gè)堅(jiān)持不懈的態(tài)度，仔細(xì)檢查問題，這樣測試結(jié)果會更加準(zhǔn)確。有我們的細(xì)心檢驗(yàn)，才會有后面的放心施工，才能安心使用。在失敗后能堅(jiān)強(qiáng)的站起來，從哪跌倒就從哪爬起，在不斷地挫折中積累成功的經(jīng)驗(yàn)，讓自己變得更加強(qiáng)大，知識變得更加豐富，這才是試驗(yàn)人員該有的工作態(tài)度。

工作中會有很多事情，我們不知道會發(fā)生什么，但我們需要知道當(dāng)我們遇到這些事情是我們的態(tài)度?，F(xiàn)在，我不能說面對困難我不害怕，但至少我不會逃避。與樸槿惠相比，我現(xiàn)在沒有遇到任何讓我絕望的不幸。即使有這樣的時(shí)刻，我想我也會勇敢地接受和敢于戰(zhàn)勝一切，像她一樣，一樣光的心態(tài)去接受，相信陽光過后會有彩虹。

那時(shí)我會自豪地告訴自己：你是一個(gè)好女孩，人生最完美的結(jié)局永遠(yuǎn)屬于堅(jiān)強(qiáng)，你值得擁有精彩的人生！

世界上沒有同樣的兩片葉子，更不用說同樣的兩個(gè)人了。那么一萬個(gè)讀者就有一萬個(gè)樸槿惠。每個(gè)讀者都能體會到不同的感受，讀到不同的內(nèi)容，感受到自己內(nèi)心的不同。

我是一個(gè)成長中的女孩，我會在我的生活中經(jīng)歷很多事情。相信人生自然不會平平淡淡的過下去。有一天，當(dāng)艱難的海浪沖擊我時(shí)，我相信我不會表現(xiàn)出怯懦和退縮。

今后，我在生活和工作中都不會抱怨。與其靠運(yùn)氣成功，不如學(xué)會持之以恒地克服困難，不斷提高自己。

我的豆芽日記十三篇

我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了一篇很好的“我的豆芽日記”文章，優(yōu)秀的作文需要經(jīng)過認(rèn)真思考和反復(fù)琢磨，通過寫作，我們可以更好地理解人類的創(chuàng)造力和想象力。要將寫作視為每天必須完成的任務(wù)，每天至少用半小時(shí)寫作，那么在動筆之前，我們需要做哪些準(zhǔn)備呢？

我的豆芽日記【篇1】

第三天放學(xué)回到家，我立刻把杯子里的水倒了出來，因?yàn)橥瑢W(xué)侯一青對我說：“黃豆杯子里不能沒有水，沒有水他就死了，就發(fā)不了芽了！”

第四天我倒完水發(fā)現(xiàn)黃豆身上裂了縫，我問爸爸為什么？爸爸說：“黃豆身上有裂縫就說明黃豆快發(fā)芽了?！蔽衣犃烁吲d的蹦了起來。再仔細(xì)一看發(fā)現(xiàn)黃豆還扁了許多。我就又問爸爸為什么？爸爸想了想說：“說句實(shí)話，我也說不清楚！我們一齊上網(wǎng)查查吧！”我們查了很長時(shí)間，也沒找到滿意的答案！不明白誰能告訴我為什么黃豆泡之前是圓的，泡后成扁的了。

上網(wǎng)我們雖然沒找到答案，但卻意外的發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上說：豆子不能泡太多的水，否則就會淹死！侯一青說的不對。

按照網(wǎng)上說的，我趕緊倒掉了杯子里的一些水，把它們放在向陽處，期望他們在陽光的照射下快快成長。

我心里充滿了期盼，快能看到“豆芽妹妹”了！

我的豆芽日記【篇2】

前兩天，我種了一個(gè)洋蔥，可惜把根都泡爛了。還是沒有一點(diǎn)長芽的動靜，于是我便讓它和炒肉相會去了。種洋蔥不行，但生豆芽，我想我還是得心應(yīng)手了吧。于是我的種豆芽大戰(zhàn)，在今天打響了。

昨天，媽媽給我買回來了綠豆子。我滿懷希望的把它用水泡上，期待它的發(fā)芽。今天放學(xué)一回家，我就沖向我的小豆子，可是掀開蓋子的同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)小豆豆臭乎乎的，大叫著對媽媽說“媽媽，這水怎么都臭了呀？，難道它也要和洋蔥一樣嗎？”可媽媽卻說：“那是豆子在水中時(shí)間長了，發(fā)酵的味道，不會爛掉的?？烊Q水吧”哦，知道了，我用箭一樣的速度飛進(jìn)了廚房，給小豆子換了一杯清水。換完之后，我看著清清的小豆子已經(jīng)飽脹，馬上就要裂開了。我笑瞇瞇的看著小豆子，對她說：羅馬不是一天建成的，豆子也不是一天就能長成豆芽的，不要著急，你的季節(jié)終會來到的。

兩天后

媽媽，媽媽，我的小豆芽已經(jīng)成功的將它那綠綠的外衣脫掉了，露出了黃黃的肚皮呢〉“是的，那小綠豆已經(jīng)成功的給我表演了一出金蟬脫殼呢。是不是過了今天就能吃到我種的豆芽了，我正想的香著，突然發(fā)現(xiàn)我原先給小豆芽的家已經(jīng)容不下它了。只好將它原來的家杯子，換成了大鐵盆。

一個(gè)星期后

哇好香啊“在坐上飯桌的那一刻，我迫不及待的夾起了豆芽，發(fā)現(xiàn)小豆芽就像小蝌蚪一樣，一根根的趴在盤子里。我仔細(xì)的打量著每一根，有的還像數(shù)字9呢。我往嘴里塞了一個(gè)豆芽，臉上蕩起了得意的笑容。

我的豆芽日記【篇3】

星期天，媽媽突然問我："想吃豆芽嗎?"，我高興地說："想!"，媽媽說外面的豆芽大多數(shù)用毒藥泡過不敢買回吃，我們自己動手在家發(fā)豆芽吧，我高興地答應(yīng)了。

當(dāng)晚，我和媽媽開始泡黃豆，媽媽告訴我泡黃豆的碗要洗得非常干凈，不能有一點(diǎn)油，否則黃豆就不能發(fā)芽。而且還要用新鮮的.有機(jī)黃豆，說著媽媽拿出幾種黃豆讓我辯認(rèn)，我發(fā)現(xiàn)新鮮黃豆顏色金黃發(fā)亮，陳年黃豆顏色暗淡無光，轉(zhuǎn)基因大豆又大又圓。我們把新鮮的有機(jī)黃豆用量杯放進(jìn)干凈的碗里倒入水，等待它發(fā)芽。

第二天一大早，我迫不及待地看黃豆的變化，啊!大豆喝了一夜的水，肚子圓鼓鼓的，我們連忙把它放到豆芽機(jī)里。打開開關(guān)，豆芽機(jī)上的噴水器旋轉(zhuǎn)出圓形的水花，均勻地灑在托盤上的黃豆，大約半小時(shí)噴灑一次。

第三天，我一起床就跑到豆芽機(jī)旁，金色的黃豆竟然冒出許多白色的嫰芽，彎彎的，像個(gè)小鉤子，估計(jì)小芽有三毫米，太可愛了!

第四天，經(jīng)過水花不斷地滋潤，黃豆徹底變樣了，原來彎彎的小鉤子在托盤上生根了，睡在盤底上的黃豆芽根根精神地站在底盤上。白色的嫰芽頂著黃色的豆子，像小姑娘羞澀的站立著，有的像黃色的小蝌蚪。

第五天，豆芽又長高了兩厘米，已成熟可開吃了，我高興撥出又肥又嫰的豆芽，交給媽媽去炒，一會兒，一盤又香又脆的豆芽菜炒好了，我嘗了一口，一股沁人心脾的豆香味撲面而來，真是好吃極了!

這次親手做豆芽，讓我不但了解了豆芽的生長知識，又吃到了美食，收獲不小啊!

我的豆芽日記【篇4】

20xx年10月10日星期日雨

今天，我拉著媽媽要泡綠豆。原本是老師讓我們回家種綠豆寫觀察日記，但我毫不猶豫地選擇了泡豆，因?yàn)閼{我多年種豆的經(jīng)驗(yàn)，我種豆是種不活的，只能泡豆了。我把我的豆放在一個(gè)小玻璃杯里，加了一些水，靜靜地等它泡發(fā)芽，好被媽媽炒熟了讓我吃掉。

20xx年10月12日星期二晴

今天，它們有好幾個(gè)已經(jīng)開始脹大了，還有一兩個(gè)露了一點(diǎn)小芽，我當(dāng)時(shí)真高興，我興沖沖地把水又給換了，然后我又把小綠豆一個(gè)個(gè)小心地放回了玻璃杯里，我當(dāng)時(shí)看著這幾個(gè)小綠豆，心里別提有多開心了。

20xx年10月23日星期四陰

今天，小綠豆們發(fā)的芽已經(jīng)長的很高了，有的都長了幾厘米了，一個(gè)個(gè)都挺直了腰板，直直地站在水中，它們早已把嫩綠地衣服給脫掉了，露出了自己白白的皮膚。

20xx年10月16日星期六晴

今天，所有的綠豆芽都長好了，馬上就是我的下飯菜了，我一會兒開心，一會兒傷心，開心是我馬上就可以吃上我泡的綠豆芽了，傷心的是馬上就吃掉自己辛辛苦苦泡的豆芽，有些舍不得。我就這樣想了許久，想到泡豆芽不就是要吃的嗎？所以我讓媽媽炒了它們給我吃了。

我的豆芽日記【篇5】

今天，金老師讓我們回家發(fā)綠豆芽，觀察它怎樣從綠豆變成豆芽菜，好作為觀察日記的材料，我興奮不已，恨不得馬上就能發(fā)綠豆。

11月15日 星期六 多云

今天一回家，我就迫不及待地找出一個(gè)筐子，在里面裝上綠豆，綠豆綠油油的，硬生生的，腦袋上還有個(gè)眼睛一般的小圓點(diǎn)，真可愛，我均勻地灑上水，媽媽為了防 止嫩嫩的芽兒長出來后被太陽曬壞，還在碗上鋪了一層紗布。我仿佛看到一根根豆芽菜整齊地立在筐里，好期待那一天的到來??！

11月16日 星期日 多云

今天早上一起來，我又迫不及待地去看我辛勤培育的豆芽兒。我小心翼翼地揭開紗布，不禁叫出聲來，綠豆可能覺得太熱了，脫去了它綠油油的外套。白白胖胖的肚 皮上冒出了一截小蝌蚪似的粉嫩的白尾巴，可愛極了。不過有幾顆特別懶，還在沉沉入睡，但看上去也飽漲得馬上就要破裂似的。

11月17日 星期一 多云

今天是我最開心的一天，因?yàn)槲业木G豆正式變成豆芽菜了。喝足了水的綠豆芽一個(gè)個(gè)挺直了身子，精神極了。長大后的豆芽菜身子長長的，乳白色的身體上仔細(xì)一看 還略帶些透明，晶瑩剔透。它的豆瓣也與眾不同，竟然是紫色的。豆瓣上長著一片片嫩黃的芽兒，這些小芽兒黃得那么新鮮，那么自然，看著非常舒服。

看著這些嫩生生的，仿佛一掐就能掐出水來的豆芽菜，我開心極了。自已發(fā)綠豆，其樂無窮。

我的豆芽日記【篇6】

前不久，老師布置了一個(gè)非常有趣的任務(wù)，讓我們連續(xù)觀察一些變化的東西。我靈感一來，就想起了泡黃豆，想看看黃豆是如何發(fā)芽的。

媽媽給我拿來黃豆，我仔細(xì)地端詳著。黃豆的顏色是土黃色，又有點(diǎn)像皮膚的顏色，似乎還帶點(diǎn)淡黃色。黃豆的形狀有的是橢圓，有的是正圓，還有得坑坑洼洼很不規(guī)則。黃豆的表面有些皺皺巴巴的皮，像是水的波紋，又如老人臉上的皺紋。黃豆硬硬的，放到嘴里用牙使勁地咬，才能咬出一點(diǎn)點(diǎn)牙印。

原來黃豆是這個(gè)樣子的，還有這么多的特點(diǎn)。第一次親密地觀察黃豆，真是挺有收獲的！我拿起一把黃豆，放到塑料杯里，裝上水，在一旁靜靜地等待著。大約一個(gè)小時(shí)過去了，黃豆一點(diǎn)動靜也沒有。黃豆的皮真的那么難蛻嗎？等了這么半天，一點(diǎn)動靜也沒有。第二天，黃豆變得比開始更大、更飽滿。很多的黃豆皮都裂開了小嘴，杯子里有一股清香，豆子變得更光滑、圓潤了。真希望他們能快快長大呀！

9月16日 周五 晴

等到了第三天，黃豆終于發(fā)芽了，我是在早上發(fā)現(xiàn)的。

今天一大早，我就醒了，跑到廚房窗臺前去看黃豆。黃豆的頭上出現(xiàn)了尖尖的、短短的、嫩白的芽，像黃豆的小辮子，十分惹人喜愛。

9月18日 周日 陰

芽兒開始變得卷卷的、彎彎的，十分俏皮，非?？蓯?。他們歪七豎八地扭在一起，亂糟糟的。這種造型惹得我開始忍不住捧腹大笑。

芽兒還在長粗，已經(jīng)發(fā)了芽的豆子皮開始爛掉了。我還以為是沒有水，要枯死了。沒想到我轉(zhuǎn)過杯子一看，是黃豆芽正在蛻皮呢！它脫下那難看的大黃睡衣，露出了一層綠油油、光滑的外表，顯得格外活潑、有力。

未來的黃豆苗一定會更加美麗，我會一直期待它。

我的豆芽日記【篇7】

9月25日 星期六 小雨

因?yàn)?月16日那次泡的豆子被我長期泡在水里“溺愛”死了。所以，我決定重新來發(fā)豆芽。這次，我可要精心挑選好的種子。 我先拿了一把綠豆，看了看，發(fā)現(xiàn)里面有些綠豆已經(jīng)被蟲子咬過了，這種可不行！我選啊選，費(fèi)了“九牛二虎之力”才把那些健壯、飽滿、完整無缺的綠豆挑選了出來。綠豆選好了，該給他們一個(gè)屬于自己的“小天地”了，我用一個(gè)剛好可以瀝水的小盆子當(dāng)它們的“家”，我灑了一點(diǎn)水在它們那綠綠的“皮膚”上，“工作”就算完成了，接下來，就該讓它們自己快樂的成長了！

9月26日 星期天 陰有小雨

今天一回家，我就跑到陽臺上，看我那心愛的“寶貝”，我的“寶貝”還沒脫它那綠綠的衣服，仿佛在說：“主人，天氣太冷了，如果我把‘衣服’脫了的話，一定會感冒的！”我連忙把我那“寶貝”的家搬到溫暖的地方，繼續(xù)給它們?yōu)⒘它c(diǎn)水，然后用樹葉當(dāng)作被子輕輕地蓋在它們身上，讓它們舒舒服服的睡一覺，好讓它們在睡夢中快樂成長！

10月6日 星期三 陰

國慶長假就快結(jié)束了，我那心愛的“寶貝”也已經(jīng)長成“成年人”啦！身高平均5~6厘米，都可以組隊(duì)打籃球比賽了，豆芽的頂端冒出來了一兩片綠綠的嫩葉，豆芽的根部相互纏繞在一起，好似舍不得分開的“兄弟”一樣。我看到這一幕景象，心里感到自豪無比。歷盡“千辛萬苦”，我終于成功培育出了一簇好豆芽！

通過這次發(fā)豆芽，我感受到成功就是堅(jiān)持不懈、不放棄的結(jié)果。

我的豆芽日記【篇8】

9月26日 星期四 陰天

今天，幸老師給我們布置了一項(xiàng)特殊的任務(wù)——發(fā)豆芽。

回到家里，我抓了一把黃豆放在桌上，還準(zhǔn)備了一個(gè)淺盤子，在盤底放了一層紙巾。然后該挑選豆子了。看看這些豆子，看著倒可愛，可仔細(xì)一挑，這顆太瘦了、這顆太爛了、這顆太多皺紋了……選了半天，才選出幾粒合格的。爸爸見了說：“只要豆子的胚好的就可以發(fā)芽。”于是我把胚完好的豆子放進(jìn)盤子里，然后添了適量的水，接著又用一張濕紙巾蓋在豆子上。

今天我的任務(wù)完成了，我可不知道明天的豆子會變成什么樣?

9月27日 星期五 陰

今天我去看自己發(fā)的豆子。豆子比昨天更大更長了，還有些豆子已經(jīng)露出了白白的肚皮。這些豆子鼓鼓的，像是小苗在里面要鉆出來了。

9月28日 星期六 晴

今天是我發(fā)豆芽的第三天。我去看豆子，哇!眼前的情境讓我驚呆了，許多豆子已經(jīng)發(fā)芽了，最長有5毫米，最短的有1毫米。有的豆芽是筆直的、有的豆芽是彎的、有的豆芽像半個(gè)愛心、有的像公路的急轉(zhuǎn)彎……但還有一些豆子沒發(fā)芽，不過它們的胚處鼓起了大包。

9月29日 星期日 晴

今天我又迫不及待去看豆子。豆子幾乎全部發(fā)芽了，只有幾顆沒有發(fā)芽。這讓我著急得很。豆子的芽大多長1厘米，而且最長的達(dá)到了1.5厘米。我還聞了一下豆子，好一股生臭味，惡心死了。我見盤子里的水快干了，就灑了一些水在上邊?？粗易约喊l(fā)的豆芽，我有一種說不出的喜悅和欣慰。

9月30日 星期一 晴

今天看到的豆芽，它們已經(jīng)全部發(fā)芽了。我用尺子量了量，最長的胚根已有2厘米。我還發(fā)現(xiàn)有不少豆子的皮開始腐爛。豆瓣，也就是子葉的顏色變得越來越綠了，但胚芽還沒有長出來。

我的豆芽日記【篇9】

“咚咚咚，咚咚咚”我急急忙忙的跑去開門，原來是媽媽在網(wǎng)上買的豆芽機(jī)到了，我便開心的簽收了這個(gè)快遞，拿到快遞以后我立刻打開了包裝，發(fā)現(xiàn)里面有灑水器，隔光布，補(bǔ)水器……里面的東西琳瑯滿目，我便立刻和媽媽一起來試試。

一開始我們先把這個(gè)機(jī)器給組裝起來，先把灑水器插在補(bǔ)水器上面然后用塑料布它給套上，制作豆芽的過程中不能有光，所以我們便把隔光布給套好了。然后，再放入綠豆（也可以放入黃豆、花生），給補(bǔ)水器裝滿水，然后就一直放在那不要?jiǎng)铀?，大概到了第二天的時(shí)候，給補(bǔ)水器換水。然后依然把它放在那里，過了48小時(shí)就差不多好了。

第四天到了，豆芽終于出來了，有一些豆芽的上面還有著綠豆皮，要把那一層皮給去掉，然后根會十分的長要把那些根也給減去，最后這樣的無公害的豆芽便出來了。因?yàn)橥饷娴亩寡看蟛糠侄即蜻^農(nóng)藥，所以那些豆芽都是有害處的，媽媽知道了這一點(diǎn)才買了這一個(gè)豆芽機(jī)，讓我們既能吃到無公害的豆芽，又能在實(shí)踐中找到樂趣。

我的豆芽日記【篇10】

10月1日 陰

今天老師給我們一個(gè)任務(wù)——種植綠豆，并把它們的生長過程記錄下來。我跟媽媽要了一小把綠豆，泡在水里。綠豆圓圓的，大小在3毫米左右，盛在水中，猶如一顆顆晶瑩的珍珠?！罢埬銈兛炜焐L，我還要給你們作筆錄呢。”我暗暗地叮囑小綠豆。

10月2日 陰

今天的天空陰沉沉的，漫天的烏云遮住了太陽。我可沒功夫去理睬這灰蒙蒙的天空，只留心了我養(yǎng)的小綠豆。一部分的豆子已經(jīng)裂開，它們睜著大眼睛看著這個(gè)世界——左看右看，似乎總也看不夠。還有一些沒有裂開的豆子，依舊安安靜靜地躺在水里?！凹佑停銈円欢〞聣殉砷L的！”我偷偷地給小綠豆加油了。

10月3日 陰

今天一早我起床，驚喜地發(fā)現(xiàn)所有的豆子都裂開了。有的還長到了快1厘米的，但水快被吸干了。于是我馬上給它們倒了一小碟水，“喝吧喝吧，你長高了，我和你一樣開心！”我默默地祝福著小綠豆。

10月4日 陰

豆子已經(jīng)開始生根了，根越長越細(xì)，彎彎曲曲的，像一條條胖頭細(xì)尾的蟲子。有的根還露出了幾個(gè)小尖尖，像一個(gè)個(gè)長著小刺的小圓球，煞是可愛?！靶】蓯郏阏娴氖亲屛伊w慕??！”我不禁顯露出了我的歡喜。

10月5日 晴

我養(yǎng)的豆子已經(jīng)長出了第一對葉子——子葉。子葉和其它葉子不同，因?yàn)樗琴A藏物質(zhì)的，長大以后會輸物質(zhì)給新葉子，自己卻低下頭?！澳阏娴奶袅耍　蔽矣芍缘匕l(fā)出了我的感嘆！

10月6日 晴

子葉已經(jīng)完全耷下了它的`頭，而新的葉子已經(jīng)長成了碧綠碧綠的，摸上去滑滑的，很有光澤。葉子的正面是深綠的，反面像漸變色一樣是淡淡的嫩綠?！昂妹?！”我抑制不住我的贊揚(yáng)。

10月7日 晴

豆芽長出了許許多多的新葉，我的豆芽已經(jīng)完成成熟了。同時(shí)，我也該對這七天的觀察作個(gè)總結(jié)：給綠豆放水，不需要太多，保持濕潤即可；根的形狀很可愛；小子葉有舍己救人的精神；豆芽的葉子的顏色是正面深、反面淺……我真的學(xué)到了不少知識，懂得了這個(gè)植物世界有太多的神奇！

我的豆芽日記【篇11】

3月14日 星期三 晴

豆芽營養(yǎng)豐富，味道鮮美，我們一家三口都特別喜歡吃。因此，媽媽前幾天買了一個(gè)專門生豆芽的豆芽機(jī)。這下我們可以吃個(gè)夠了。開始做準(zhǔn)備工作了，媽媽找來一個(gè)小盆，放一些綠豆在里面，用水泡上，橢圓形的綠豆，像一些身穿著綠色外衣的小娃娃躺在水里睡覺。過了十幾個(gè)小時(shí)，綠豆吸飽了水，胖了好多，這時(shí)媽媽把它們放入豆芽機(jī)，豆芽機(jī)是用透明的塑料做成的，接通電源后，里面的溫度很適合豆芽的生長。

3月15日 星期四 晴

也就過去十幾個(gè)小時(shí)吧！當(dāng)我再去看豆芽的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)綠豆的外衣已經(jīng)裂開了，長出了一點(diǎn)嫩一白的小芽兒，像一條條小尾巴似的。后來我發(fā)現(xiàn)小尾巴長成了根。媽媽在豆芽上放好壓盤，這樣豆芽會長得更粗。

3月16日 星期五 晴

僅僅過去一天的時(shí)間，綠豆芽居然長得有3厘米了，胖乎乎，水靈靈的，太可愛了！豆瓣中間長出了一點(diǎn)點(diǎn)子葉，綠豆芽還要再長些才能吃呢！

3月17日 星期六 晴

哇！再去看綠豆芽的時(shí)候，已經(jīng)有7厘米長了，已經(jīng)頂?shù)蕉寡繖C(jī)的灑水龍頭上了。這時(shí)候就可以采收了。媽媽把綠豆芽從豆芽機(jī)里倒出來，每個(gè)豆芽都長得修長挺拔，還帶有細(xì)細(xì)的根。

自家生的豆芽是無公害的.，吃著放心，想起馬上就能吃到新鮮美味的豆芽，我心里就美滋滋的。

我的豆芽日記【篇12】

俗話說：萬物生長靠太陽?？墒俏野l(fā)綠豆偏偏不用陽光，而是用水。

首先，將綠豆放入盛滿水的碗中，當(dāng)它們一個(gè)個(gè)掉到水中，每一個(gè)都像一顆顆珍珠一樣美麗。綠豆飛快的落到了碗底，但又有一半的綠隨著氣泡浮上來了。氣泡破裂后才落入水中，我把它放進(jìn)廚房里，靜至一晚上，等待第二天的結(jié)果。

11月7日

今天一大早，我就跑進(jìn)廚房，一下子就發(fā)現(xiàn)今天的綠豆和昨天比起來大有不同。

昨天的水很清亮，綠豆也清晰可見，今天的水變得渾濁不清，綠豆自然也就看不清了。我又拿也了沒泡過的綠豆跟泡過的進(jìn)行了對比：沒泡過的綠豆小而堅(jiān)硬，泡過的綠豆明顯的變大了，因?yàn)榫G豆有人類用肉眼看不到的小孔，小孔吸收水份后綠豆向外膨脹，它的“衣服”被撐開，就變大了。用手捏一下就破了。最后，我把泡發(fā)前后的綠豆一起向下放手，泡過的“跳”了幾下就不“跳”了，而沒泡過的一角碰到地面就一躍而起，一會兒就不見了蹤影。

11月8日

我的綠豆終于泡好了！于是叫來了爺爺，讓他來幫我放在篩子里，過濾水，把這些綠豆放入一個(gè)有孔的盆子（在放綠豆之前要鋪上一層濕沙而，用手把綠豆抹平，在再綠豆上鋪上一層濕沙布，接著，裝半碗水，均勻的灑在盆的四周，再把塑料袋套在有孔的盆外，放入另一個(gè)盆中。經(jīng)過一夜的泡發(fā)，豆子們分別長到了：半毫米、1毫米、2毫米。長有半毫米的豆子只裂開了一點(diǎn)兒，芽也很??；1毫米的稍微大一些許；2毫米的豆子的殼大約有一半都裂開了。一個(gè)個(gè)的小芽像根根睫毛不斷地長大。

我真希望它們能快快的長大。

我的豆芽日記【篇13】

3月30日星期六晴

今天晚上，我找來一袋綠豆，把袋里的一些綠豆倒進(jìn)盆里，又用水淘了又淘，準(zhǔn)備泡綠豆。眼看盆里的水已經(jīng)沒過綠豆了，我關(guān)掉水龍頭，真不知道它們明天會怎樣，希望它們茁壯成長，長成綠豆芽。好期待呀！

3月31日星期日晴

一清早，我就從床上一骨碌爬起來，穿好衣服，去看綠豆們。只見盆中的水很少，與昨天的大不相同，想必是被綠豆們喝了吧！再看綠豆，它們已經(jīng)有一些綻開了燦爛的笑臉，露出了潔白的牙齒。我想：綠豆們應(yīng)該再過五六天就可以發(fā)芽了，真不知道會有什么結(jié)果，它們的芽長什么樣？還是把這些懸念留在后面吧！

4月1日星期一晴

中午放學(xué)回家，我迫不及待地跑進(jìn)廚房，盆里的綠豆們個(gè)個(gè)笑了起來，希望它們明天會有更大的變化。

4月2日星期二晴

今天，綠豆們不負(fù)我的期望，每個(gè)都長出了芽。并且，更讓我欣喜若狂的是，還有的連美麗的衣服也脫了，只剩下雪白的身子和彎彎的小芽。他們都在憋足了勁往上長，加油哇。

4月6日星期六陰轉(zhuǎn)晴

已經(jīng)好幾天沒來看它們了。只見綠豆們長出了長長的、軟軟的胡須，綠衣服也脫了一大堆。聽媽媽說，現(xiàn)在的綠豆芽不能見光。于是，我別出心裁地找出了一個(gè)濕毛巾，用水洗了又洗，把它小心翼翼地蓋在了盆上，希望它們能長得白白胖胖。

4月20日星期六晴轉(zhuǎn)多云

今天，綠豆芽們都已完全長大，只是樣子灰頭土臉的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上超市買的白白胖胖。我和媽媽決定吃了它們。媽媽炒了又炒，做好了。仔細(xì)一看，雖然有些難看，但是吃起來非?？煽冢?yàn)樗鼈兪俏倚燎趧谧鞯墓麑?shí)哦！