立定跳遠(yuǎn)教案
發(fā)布時(shí)間:2024-02-22 立定跳遠(yuǎn)教案立定跳遠(yuǎn)教案范例13篇。
今天幼兒教師教育網(wǎng)編輯為大家準(zhǔn)備了一篇“立定跳遠(yuǎn)教案”的深度分析文章,請收藏此文以備日后需要。老師根據(jù)事先準(zhǔn)備好的教案課件內(nèi)容給學(xué)生上課,每個(gè)老師都需要細(xì)心籌備教案課件。教案是為加強(qiáng)教育教學(xué)團(tuán)隊(duì)建設(shè)和職業(yè)發(fā)展提供的有效支持。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇1
一、教學(xué)目標(biāo)和要求:
1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作,形成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。
二、教學(xué)內(nèi)容和活動:
1、 跳遠(yuǎn):(立定跳遠(yuǎn))
2、游戲《換物接力》
(1)準(zhǔn)備部分:
1、 整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,
要求:集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動。
(2)基本部份
立定跳遠(yuǎn):
動作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
難點(diǎn):動作連貫,蹬擺配合。
1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí),分組練習(xí)。
游戲:
游戲方法:在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個(gè)圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。
要求:認(rèn)真游戲,聽從指揮,注意安全。
(3)結(jié)束部分
一、集隊(duì)
二、整理運(yùn)動:原地踏步
三、小結(jié)
四、解散
立定跳遠(yuǎn)教案 篇2
新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本,讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念,以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線,以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。
立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容,立定跳遠(yuǎn)具有簡便易行的特點(diǎn),有平地就能進(jìn)行練習(xí)。另外,立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項(xiàng)目,所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn),對于說教過多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受,也不感興趣;相反,對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡,學(xué)習(xí)興趣也較高,因此,通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
1、知識目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí),使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。
讓學(xué)生通過觀察、模仿來完成學(xué)、練的目標(biāo)。
立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng):兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地,同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動,向前上方跳起騰空,并充分展體。收腹舉腿,小腿往前伸,同時(shí)雙臂用力往后擺動,并屈膝落地緩沖。
3、立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí):
立定跳遠(yuǎn)教案 篇3
教師 F 課題 立定跳遠(yuǎn) 年級及人數(shù) 水平四初三45人 ? 課型 ? 綜合課 教 材 1.立定跳遠(yuǎn)。 2.對抗游戲。 重點(diǎn) 起跳后的騰空技術(shù)。 ? 難點(diǎn) 瞬時(shí)用力及上下肢的協(xié)調(diào)擺動。 ? 教學(xué)目標(biāo) 1.讓所有學(xué)生明確立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)結(jié)構(gòu),使90%以上的學(xué)生能完成正確立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作;能夠?qū)ο嚓P(guān)動作進(jìn)行自評和互評。 2.增強(qiáng)學(xué)生的上下肢動作的協(xié)調(diào)性和連貫性,提高其全身協(xié)調(diào)用力能力。 3.通過對抗練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力,針對現(xiàn)實(shí)問題的觀察和判斷及解決問題的能力。 ? 課序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 過程目標(biāo) ? ? ? ? ? 開 ? 始 ? 部 ? 分 ? ? 8` ? ? 一.課堂常規(guī) ? ? 二.熱身 1.慢跑2` 2.關(guān)節(jié)繞環(huán) 4×8拍(腕踝、肩、髖、膝) 3.靜力拉伸 4.腹背運(yùn)動 5.模仿跳躍練習(xí)? 一.向?qū)W生問好,宣布本課內(nèi)容和任務(wù),強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng),安排見習(xí)生。 二.領(lǐng)跑,領(lǐng)做。指導(dǎo)監(jiān)督評價(jià)。 ? ? 三.強(qiáng)調(diào)腳跟先落地,屈膝緩沖。 一.體育委員整隊(duì),學(xué)生個(gè)人檢查著裝,向老師問好。 ? ? 二.根據(jù)教師要求完成跑動練習(xí)。成一路縱隊(duì),繞已布置好的場地完成跑動。? ? ? ? ? ? 一.要求:集合迅速,整齊。見習(xí)生隨堂聽課。 ? ? 二.達(dá)到熱身目的,自然過渡到教學(xué)內(nèi)容。 ? ? ? ? ? 基 ? ? 本 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? 27` 一.立定跳遠(yuǎn) 1.超越標(biāo)志物。將固定在地面上的.細(xì)繩作為跳躍的標(biāo)志物,做不同距離的跳躍練習(xí)。 ? 2.學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù),規(guī)范動作。 ? ? ? ? ? ? 2.用小體操墊設(shè)置條件作輔助練習(xí)。 利用人體的本能動作,“強(qiáng)迫”學(xué)生做收腹舉腿的動作。 根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況適時(shí)增加難度。 ? 二.實(shí)戰(zhàn)對抗 1.看誰最強(qiáng) 學(xué)生以自愿的原則,組成三人小組,根據(jù)掛圖和老師的示范在組內(nèi)進(jìn)行進(jìn)行跳遠(yuǎn)和調(diào)準(zhǔn)比賽 ? ? 2.團(tuán)結(jié)就是力量 組織小組間的對抗比賽。 ? ? ? 3.巔峰對決 ? 成績好的男女生各兩組進(jìn)行對抗比賽。 一.? 講解示范動作,強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。 二.? 出示掛圖。 講解利用小體操墊練習(xí)的方法,強(qiáng)調(diào)合作保護(hù)的重要性及緩沖動作(腳跟先著地)的作用。根據(jù)練習(xí)情況通過改變墊子位置,不斷增加難度。 一. 組織個(gè)人和小組間的對抗比賽。提出要求和注意事項(xiàng)。 ? ? ? ? ? ? 三.? 教師根據(jù)學(xué)生對抗情況,讓學(xué)生評選出成績好的男女生各兩組進(jìn)行對抗比賽。 (組織學(xué)生對抗時(shí),讓他們跳出以后再跳回,看誰跳的更準(zhǔn)確。一人跳一次;一人連續(xù)跳兩次然后跳回,看整體成績。) .跟隨教師的講解示范,同步完成相關(guān)動作的練習(xí)。 二.3人一組,分組練習(xí)。場地自選,選擇原則:不干擾別人,自己不受干擾,場地平整。 ? ? ? 一. .3人一組,利用小體操墊做分組練習(xí)。場地自選。 二. 看誰最準(zhǔn) 以每個(gè)人最好成績的80%作為目標(biāo)落地點(diǎn),看誰能跳入落地區(qū),進(jìn)行個(gè)人協(xié)調(diào)能力的評價(jià),使運(yùn)動能力差的學(xué)生也有贏的機(jī)會。 小體操墊開始放在起跳點(diǎn)處,然后根據(jù)個(gè)人能力向遠(yuǎn)端移動體操點(diǎn),強(qiáng)調(diào)腳盡量不要踩墊子,為防止腳落到墊子上后墊子滑動,要安排一人踩住墊子近端。(采用墊子的原因是為了防止學(xué)生因落地不好后坐時(shí)發(fā)生傷害事故,和讓學(xué)生下意識的展體舉腿。) ? 一.根據(jù)老師要求組織組內(nèi)比賽,按跳躍成績高低排出組內(nèi)名次。 二.根據(jù)自己小組的整體成績,尋找對手跟其他小組進(jìn)行對抗。 二.被評選出的小組進(jìn)行對抗。場地自選,選擇原則:不干擾別人,自己不受干擾,場地平整。 ? ? 一.初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù),能在低運(yùn)動強(qiáng)度下,體會身體各部位的運(yùn)動時(shí)用力情況,能較準(zhǔn)確的支配軀體動作。 二.能自我鑒定和評定他人動作的正誤。 一.使其能體會到腹肌在人體騰空過程中的用力情況,并加強(qiáng)自我保護(hù)意識。 一.調(diào)動學(xué)生練習(xí)積極性和應(yīng)變能力,培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識。 ? 二.讓學(xué)生根據(jù)優(yōu)秀學(xué)生的動作和成績尋找差距,自我反思,進(jìn)一步思考和完善自身技術(shù)動作。能夠?qū)唵蔚膭幼髯龀稣_的反饋。 ? ? 結(jié) 束 部 分 5` ? ? 一.按上課要求重新集合。 二.放松練習(xí),靜力拉伸;肌肉放松 三.總結(jié)本課情況。 四.布置收回器材。 五.師生再見。 一. 發(fā)出信號。 ? 二.教師領(lǐng)做,同時(shí)講解靜力拉伸的作用和好處。 ? 三. 總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況,指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問題。提問學(xué)生幾個(gè)關(guān)鍵問題。 一.集合。 ? 二. 踏步成廣播體操隊(duì)形散開。 隨同老師做同步練習(xí)。 ? 三.和老師完成互動總結(jié)。 ? 減輕因運(yùn)動產(chǎn)生的不適,消除疲勞,掌握有針對性的放松方法。能針對教師反饋,進(jìn)一步了解 ? ? 安全措施 場地平整;準(zhǔn)備活動充分;適時(shí)監(jiān)督。 ? 場地器材 小體操墊:15塊 足球場地:五分之一塊。 ? 課后小 結(jié) ? 這是一位老師讓我看一下他的教案,我思考也給他了幾個(gè)思考點(diǎn): 一、你的這個(gè)設(shè)計(jì)是否從體育教學(xué)設(shè)計(jì)的基本要素進(jìn)行思考? 二、目標(biāo)確定是否能夠從初三學(xué)生的實(shí)際,抓住問題進(jìn)行制訂? 三、達(dá)成目標(biāo)的方法,需要有的放矢,既要注重形式(這里形式很多),更要注重內(nèi)涵(能夠解決什么問題的方法)。 我想抓住這三個(gè)問題,是否可以重新再思考這個(gè)設(shè)計(jì)的問題了?
立定跳遠(yuǎn)教案 篇4
1、師:剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò),這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)好嗎?立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動作方法是差不多的.,同學(xué)們先看看老師做一下示范,同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎?
2、學(xué)生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時(shí)兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時(shí),小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)
3、師:剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動作完整的做了一遍,現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個(gè)動作做好,立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別?
4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué),看誰學(xué)得快。
6、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢評價(jià)獎勵優(yōu)、中、差生)
9、分組跳過河看誰跳的最好,動作跳的最漂亮。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)評價(jià)獎勵)
設(shè)計(jì)意圖:教師進(jìn)行完整示范后,使學(xué)生獲得了完整的動作表象,然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí),使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺自愿的行動,真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,同時(shí)又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間,學(xué)生間相互指導(dǎo),討論指正,真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個(gè)人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,促進(jìn)互助互學(xué),在練習(xí)中突破難點(diǎn),掌握動作。并且通過及時(shí)的評價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平,讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂趣。
1、師:可愛的孩子們經(jīng)過強(qiáng)烈的體育運(yùn)動后一定很累吧,那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧!
設(shè)計(jì)意圖:在最后聽著輕松的音樂,做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過較強(qiáng)度體育活動后身體各部分得到放松,消除疲勞以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下堂課的學(xué)習(xí)。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇5
活動設(shè)計(jì)背景
近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中,有小部分幼兒動作不夠規(guī)范,而立定跳遠(yuǎn)也是大班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳,使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動作。
活動目標(biāo)
1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù),掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。
2.增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
活動重點(diǎn):兩腳用力蹬地起跳,動作配合協(xié)調(diào)。
活動難點(diǎn):落地緩沖后的身體平衡。
活動準(zhǔn)備
電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個(gè)、音樂
活動過程
一、準(zhǔn)備活動:激趣熱身
課流程:課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂,游戲:大小風(fēng)吹;高人矮人。
“中一班的小朋友,今天黃老師和你們一起來看一段視頻,但有個(gè)要求,認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”
游戲“大風(fēng)吹,小風(fēng)吹”:幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景,根據(jù)自己的想像,用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令,幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”,迅速站好。(反復(fù)幾次)
游戲高人矮人:圍大圓圈,教師于圓圈中,當(dāng)教師是高人(站立)時(shí),幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)
二、基本部分:自主練習(xí)
課流程:講解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定點(diǎn)跳傘。
1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”
幼兒示范(圍大圈示范幼兒站于圓圈中)→教師示范、講解:
步驟:
⑴預(yù)備—腿稍屈,臂后擺,上體稍前傾,可彈動一次。
⑵起跳—腿蹬直,臂向前上擺,展體,使身體向前跳出。
⑶落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn)數(shù)、字代表動作技術(shù)分解步驟。
2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時(shí)做操的瓶子,大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)?!?/p>
巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí),重點(diǎn)引導(dǎo)由(近—遠(yuǎn))調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。
3、鞏固練習(xí):定點(diǎn)跳傘
從30CM高的臺階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中,跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎品獎勵,鼓勵膽小幼兒。
重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。
三、結(jié)束部分:
音樂放松游戲:木頭人(不許動時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動作;)。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇6
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,注重以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的新型師生關(guān)系。從實(shí)際出發(fā),通過多樣化的教法來提高課堂課堂教學(xué)的有效性,培養(yǎng)學(xué)生對技能學(xué)習(xí)的興趣,加強(qiáng)學(xué)生之間的合作交流,讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)過程中的苦和樂,增強(qiáng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì),為今后更多更難的技能學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
二、教材選擇教學(xué)內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)
單元教學(xué):分兩課時(shí),本次為第一課時(shí)
教學(xué)重難點(diǎn):雙腳起跳,雙腳落地;上下肢的協(xié)調(diào)配合
三、教材分析
在《體育與健康》水平二的教學(xué)內(nèi)容中,立定跳遠(yuǎn)是在一至二年級跳躍基礎(chǔ)上,安排了一些培養(yǎng)跳躍正確姿勢,增強(qiáng)下肢力量,發(fā)展跳躍能力的游戲性跳躍內(nèi)容。將游戲寓于教學(xué),增加學(xué)生興趣。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、通過本課的學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動作技術(shù)。
2、在游戲中,提高身體協(xié)調(diào)能力,體驗(yàn)成功的愉悅。
3、發(fā)展綜合體能,培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)五、設(shè)計(jì)思路
根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平和實(shí)際能力,在課的準(zhǔn)備部分,為了激發(fā)學(xué)生的參與興趣,設(shè)計(jì)了反口令的游戲。通過游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識?;静糠肿裱?9立定跳遠(yuǎn)教案序漸進(jìn)的原則,通過教師的講解與示范,分小組練習(xí),和最后的優(yōu)生展示和比賽的環(huán)節(jié),是學(xué)生在換了輕松的齊粉中更好的掌握技能,同時(shí)也是本節(jié)課達(dá)到高潮。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇7
教學(xué)任務(wù):
1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。
2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
3、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動,并能夠樂意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功。
教學(xué)重點(diǎn):雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
教具準(zhǔn)備:40個(gè)壘球、4個(gè)筐子、畫滿荷葉的操場1個(gè)、糖果、錄音機(jī)一臺。
1、師:同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學(xué)學(xué)好嗎?
3、師:老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、 師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場。
5、師:在抓蟲子時(shí)不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物,找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。
6、學(xué)生:學(xué)生聽著音樂學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。(在找食物時(shí)教師用漂亮星星評價(jià)那些跳得好的',用太陽鼓勵那些需要努力的學(xué)生。)
7、師:今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似,這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎?
設(shè)計(jì)意圖:一個(gè)生動學(xué)習(xí)情景的營造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動參與學(xué)習(xí)活動,在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇8
1、教材分析:
初中階段,學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間,《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作簡單,為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,本課在實(shí)施中以不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn),減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性;現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女,他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺,心理承受能力比較低,因此,運(yùn)用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習(xí)技能同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競爭意識。
2、學(xué)生分析:
a、有利因素:由于初一年級的學(xué)生對體育活動的興趣較高,且本節(jié)課的練習(xí)具有娛樂性、趣味性,學(xué)生積極性和主動性是不難調(diào)動的。
b、不利因素:由于初一學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動,自制力不強(qiáng),這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法,以確保教學(xué)活動順利進(jìn)行。
3、教學(xué)目標(biāo):
通過學(xué)習(xí),80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作;學(xué)生合作競爭意識、自信心、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。
4、教材重點(diǎn)、難點(diǎn):
蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。
5、教學(xué)步驟:
腳步練習(xí)、健身操、學(xué)習(xí)并練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、分組跳、轉(zhuǎn)圈、增強(qiáng)跑、跳能力、接力、普拉提放松、學(xué)生自我評價(jià)、教師評價(jià)總結(jié)。
6、教學(xué)設(shè)計(jì)
(1)導(dǎo)入(lmin)
a 、體育委員集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)
b 、師生問好
c 、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容
要求:迅速整齊、精神飽滿、積極向上
集合隊(duì)形圖(略):
(2)熱身(6min)
1、腳步練習(xí)
練習(xí)內(nèi)容:學(xué)生圍成圈跑動并進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。
組織措施:教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同路線的跑動。
2、健身操
組織措施:帶領(lǐng)學(xué)生一起隨歡快的節(jié)奏做操。
要求:能夠充分活動開,振作精神。
重點(diǎn):讓學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏完成隊(duì)形變化。
身體負(fù)荷:小心理負(fù)荷:小
(3)立定跳遠(yuǎn)(25min)
1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)
練習(xí)內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)15次。
組織措施:教師統(tǒng)一講解動作要領(lǐng),男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)。
動作要點(diǎn):兩臂用力向上擺,起跳用力蹬伸,小腿朝前伸,落地緩沖。
難點(diǎn):雙腿用力蹬地及落地緩沖。
要求:動作到位,積極練習(xí)。
身體負(fù)荷:中大心理負(fù)荷:中大
路線示意圖:(紅:女同學(xué)綠:男同學(xué))
1、分組跳
練習(xí)內(nèi)容:根據(jù)圖示,從連續(xù)三個(gè)立定跳遠(yuǎn)逐步增強(qiáng)難度。
組織措施:學(xué)生通過圖示要求自由組合進(jìn)行練習(xí),教師巡視、糾錯(cuò)。要求:跳到圈內(nèi)不能移動腳步,要屈膝緩沖。
身體負(fù)荷:中大心理負(fù)荷:中大
2、轉(zhuǎn)圈(調(diào)整游戲)
練習(xí)內(nèi)容:學(xué)生利用圈在身體各部位進(jìn)行轉(zhuǎn)動。
組織措施:教師用語言開發(fā)學(xué)生思維,和學(xué)生一起活動。
身體負(fù)荷:中心理負(fù)荷:中
3、增強(qiáng)跑跳能力接力賽
練習(xí)內(nèi)容:學(xué)生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠(yuǎn)三種形式的跳法行進(jìn),看哪一組時(shí)間最快且動作完成最好為勝利,共練習(xí)兩次。
組織措施:將學(xué)生分成五組,每一組8人,教師監(jiān)督有無犯規(guī)。
路線圖示
(略)
身體負(fù)荷:大心理負(fù)荷:大
(4)普拉提放松:(5min)
教學(xué)目標(biāo):通過普拉提放松運(yùn)動,會讓學(xué)生的肌肉更加的協(xié)調(diào),把同學(xué)們的注意力拉回到自身內(nèi)在的關(guān)注上來,平緩的、穩(wěn)定的動作可以讓同學(xué)們心靈平靜,緩解精神緊張。
組織措施:學(xué)生自由散開,在教師的帶領(lǐng)下隨著音樂做簡單的普拉提牽引。
要求:配合舒緩優(yōu)美的音樂,同學(xué)們充分放松,動作流暢自然,愜意自在,沒有勞累的感覺。
a、集合整隊(duì),學(xué)生進(jìn)行總結(jié)評價(jià),教師進(jìn)行總結(jié)評價(jià)(3min)
b、安排學(xué)生歸還器材。
身體負(fù)荷:小心理負(fù)荷:小
備注:
教學(xué)器材:健身圈(41個(gè))、標(biāo)志物(10個(gè))、錄音機(jī)(1部)
立定跳遠(yuǎn)教案 篇9
依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神要求,堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和鍛煉,充分體現(xiàn)繼承與發(fā)展的關(guān)系,注重于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意思和習(xí)慣,合理的使用器材,運(yùn)用有效的教學(xué)方法和評價(jià)手段,努力使每一位學(xué)生掌握一定的體育與健康知識、技能和方法。
立定跳遠(yuǎn)選自人教版小學(xué)二年級體育與健康一書中,是體育教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容,教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,輕巧平穩(wěn)的落地。難點(diǎn)是如何使擺臂和瞪地起跳有機(jī)結(jié)合。在這節(jié)課中我們應(yīng)該解決兩個(gè)問題:
1、使學(xué)生們掌握正確的跳躍姿勢。
2、使孩子們學(xué)會如何使蹬地和擺臂有機(jī)結(jié)合起來,并且能夠到最后輕巧平穩(wěn)的落地。
小學(xué)二年級的學(xué)生注意力保持的時(shí)間較短,很容易對一些事情感到?jīng)]有新鮮感,使其厭煩,不愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)。針對二年級學(xué)生這個(gè)特點(diǎn),必須采用新穎有趣的教學(xué)方法來激發(fā)他們的興趣,通過觀察學(xué)生們特別喜歡小動物,喜歡和小動物交朋友,針對孩子們這個(gè)特點(diǎn),這節(jié)課主要采用:“小青蛙學(xué)本領(lǐng)”的方式貫穿,通過小青蛙一步步的學(xué)習(xí)本領(lǐng),以游戲的方式進(jìn)行,讓學(xué)生們帶著自己喜歡的角色去練習(xí),采用連續(xù)闖關(guān)的方式增加動作的難度。不僅僅完成了教學(xué)目標(biāo),而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生們懂得互幫互助,團(tuán)結(jié)協(xié)作。
1、培養(yǎng)學(xué)生具有積極參加體育運(yùn)動的態(tài)度和行為,自覺快樂的參與學(xué)習(xí)。
2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性,及下肢力量。
3、培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的自信心,培養(yǎng)克服困難的能力,培養(yǎng)良好的合作精神。
二、準(zhǔn)備部分:
1、圍繞足球場地同學(xué)們圍成一個(gè)圓圈模仿老師做各種動物的動作。
三、基本部分:
1、原地雙手從前向后做傳接球游戲,體會瞪地?fù)]臂的動作。具體方法為:將同學(xué)們分成四組,兩組兩組間隔3米面對面站立。雙手拿排球,用立定跳遠(yuǎn)的動作傳接排球。體會兩腿同時(shí)蹬地?cái)[臂。小組間產(chǎn)生競爭,3局兩勝。
2、原地半蹲姿勢做快速有力地向上縱跳練習(xí)。注意體會向上瞪地,用力擺臂的動作。10*3
3、原地做彈性屈伸動作,然后兩臂向前上方用力擺起,兩腳用力瞪地、展體向前跳出,雙腳屈膝緩沖,輕巧落地的動作練習(xí)。
4、分成四組,兩組兩組面對面站立,進(jìn)行闖關(guān)游戲。距離起跳線10厘米處放置一塊兒小墊子,墊子上放著離地面15公分的皮筋。同學(xué)們利用立定跳遠(yuǎn)的動作跨過皮筋跳過小墊子。小組內(nèi)反復(fù)練習(xí)。
5、增加墊子的遠(yuǎn)度和皮筋的高度,小組練習(xí)。
6、開展跳躍比遠(yuǎn)比賽。進(jìn)行完整練習(xí)。
1、應(yīng)戰(zhàn)人在對方拍到自己的手之前不得踏過預(yù)備線。、
3、應(yīng)戰(zhàn)者如果失敗被追住,背后的人就算被營救了,可以回到本隊(duì)去。
1、為了恢復(fù)學(xué)生的'心理和生理負(fù)荷,通過輕柔的動作進(jìn)行放松,讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中完成本課的學(xué)習(xí)。 (幸福拍手歌)放松操
2、小結(jié):總結(jié)本課的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),以表揚(yáng)和鼓勵為主。對于練習(xí)效果較差的學(xué)生提出期望。
3、收還器材。
教學(xué)反思:
經(jīng)過本次課學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí),我發(fā)現(xiàn)在進(jìn)行跳躍教學(xué)時(shí)必須用通俗易懂而且能帶動積極性的語言和動作進(jìn)行教,動作還要分解教,首先帶領(lǐng)學(xué)生們先認(rèn)識腳的部位:“腳跟、腳尖”即練習(xí)了跳的動作又讓學(xué)生認(rèn)識了腳的部位,從而讓學(xué)生掌握過度作用。在掌握腳的部位后,先領(lǐng)做兩腿彈性屈伸緩沖連續(xù)動作。讓學(xué)生模仿喜歡的“高人”動作:兩腳自然開立,上體直立,兩腿直立,兩臂上舉?!鞍恕眲幼鳎河伞鞍恕眲幼髯?yōu)閮赡_自然開立,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉,“超人”動作:由“高人”動作變成“矮人”動作向前跳,兩臂用力上擺,同時(shí)兩腿蹬地向前躍出,屈膝緩沖落地。先分解練習(xí),熟練后,將動作連貫起來就形成初步立定跳遠(yuǎn)動作。然后講解屈膝緩沖,雙腳同時(shí)落地。在學(xué)生基本掌握立定跳的動作后,讓學(xué)生嘗試小幅度的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。彈性屈伸不要太多;落地時(shí)做到屈膝緩沖。
經(jīng)過這些動作的練習(xí),同學(xué)們已大有進(jìn)步。立定跳遠(yuǎn)這節(jié)課不但使我在教學(xué)設(shè)計(jì)與技巧上有了更多的收獲,而且也使我對自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識,找到了自己的一些缺陷,在本節(jié)上沒有注重強(qiáng)調(diào)跳出去后腳跟先著地,導(dǎo)致部分學(xué)生站不穩(wěn)。因此在以后教學(xué)中還需要攝取知識充實(shí)自己,完善自己,爭取每天的教學(xué)能有進(jìn)步.
立定跳遠(yuǎn)教案 篇10
2、運(yùn)動技能目標(biāo):通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。
3、身情感目標(biāo):通過練習(xí)和游戲發(fā)展學(xué)生的下肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):
因?yàn)椴糠秩昙壍膶W(xué)生身體協(xié)調(diào)能力差,還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展,然后收腹舉腿向前躍出這樣復(fù)雜的動作過程。因此,本年級立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起,向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。所以:
本課的是重點(diǎn)是:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。本課的難點(diǎn)是:抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合
1、教法:依據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo),為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,在教法指導(dǎo)中我主要嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的策略,目的是使學(xué)生在活動中創(chuàng)新,在活動中合作,在活動中健康成長。
2、學(xué)法:
本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法,對比學(xué)習(xí)法和小組合作練習(xí)法。首先讓學(xué)生通過小游戲“小青蛙找食物”,嘗試產(chǎn)生想象跳躍的動作,和然后教師的完整示范,讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣。教學(xué)過程:
1、首先我會用提問的方式,提問學(xué)生:同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的?學(xué)生回答后,我就讓學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
2、我把學(xué)生比喻為小青蛙,比喻這群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,然后我把這群小青蛙帶到池塘里讓同學(xué)們用著自己想象出來的青蛙跳,去抓蟲子吃。(在找食物時(shí)我回會及時(shí)評價(jià)那些跳得好的同學(xué)。)
二、學(xué)習(xí)新知,立定跳遠(yuǎn)。
1、我會告訴同學(xué)們,本課學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟同學(xué)們青蛙跳的姿勢很相似,然后我會做一個(gè)立定跳遠(yuǎn)的示范于及講解。讓同學(xué)們清楚地了解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。
2、我做完示范后,我會讓同學(xué)們想想立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別?提問同學(xué)們要怎樣才能把這個(gè)立定跳遠(yuǎn)的動作做好。
3、我會讓學(xué)生邊討論邊舉手回答。
4、然后我會讓學(xué)生分組練習(xí)(在學(xué)生練習(xí)的時(shí)候我會巡視指導(dǎo)或及時(shí)評價(jià)獎勵優(yōu)秀的學(xué)生)
5、各組練習(xí)了一段時(shí)間后,我會讓各組優(yōu)秀的學(xué)生上前示范。(然后讓學(xué)生們評價(jià)好與壞的地方)
三、游戲鞏固知識階段。
1、我把籃球場比喻成一條小河,把同學(xué)分成兩組。讓同學(xué)用剛學(xué)到的立定跳遠(yuǎn)的動作跳到對面,同學(xué)們以支掌的方式接著跳。讓同學(xué)們比比那組動作跳的又高又遠(yuǎn)。
2、同學(xué)們在分組跳過河比賽的時(shí)候我會巡視指導(dǎo)及時(shí)評價(jià)獎勵看誰跳的最好,動作跳的最漂亮。
3、比賽完了我會進(jìn)行評價(jià)鼓勵,也會請獲勝隊(duì)介紹經(jīng)驗(yàn)。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇11
一、教學(xué)目標(biāo)和要求:
1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作,形成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。
二、教學(xué)內(nèi)容和活動:
1、跳遠(yuǎn):(立定跳遠(yuǎn))
2、游戲《換物接力》
(1)準(zhǔn)備部分:
1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動。
(2)基本部份
一、立定跳遠(yuǎn):
動作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
難點(diǎn):動作連貫,蹬擺配合。
1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí),分組練習(xí)。
二、游戲:
游戲方法:在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個(gè)圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。
要求:認(rèn)真游戲,聽從指揮,注意安全。
(3)結(jié)束部分
一、集隊(duì)
二、整理運(yùn)動:原地踏步
三、小結(jié)
四、解散
立定跳遠(yuǎn)教案 篇12
七年級立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)
引言:立定跳遠(yuǎn)作為田徑運(yùn)動中的一項(xiàng)重要項(xiàng)目,在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏的精神和培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識方面起到了重要作用。為了使學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)中得到更加全面的發(fā)展,本文將詳細(xì)介紹一套七年級立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)。
一、教學(xué)目標(biāo):
1. 了解立定跳遠(yuǎn)的基本知識和技能要求;
2. 掌握正確的起跳姿勢和方法;
3. 能夠在一定的距離范圍內(nèi)完成跳遠(yuǎn)動作;
4. 通過練習(xí),提高體能素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性;
5. 培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏的精神和團(tuán)隊(duì)合作意識。
二、教學(xué)內(nèi)容:
1. 立定跳遠(yuǎn)基本姿勢和動作要領(lǐng);
2. 跑道的選擇和距離的測量;
3. 學(xué)生自主練習(xí)和相互觀摩;
4. 集體比賽和個(gè)人評價(jià)。
三、教學(xué)過程:
1. 熱身準(zhǔn)備:
- 教師組織學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動,如慢跑、跳繩等,以準(zhǔn)備身體和提高肌肉活動性。
2. 基本姿勢和動作講解:
- 教師通過觀看示范視頻或?qū)嶋H示范,向?qū)W生介紹立定跳遠(yuǎn)的基本姿勢和動作要領(lǐng),包括站立的姿勢、起跳時(shí)的腿部動作、手臂的運(yùn)動等。
3. 跑道選擇和距離測量:
- 學(xué)生利用測距工具或測量技巧,選擇合適的跑道和距離。
- 教師對學(xué)生的選擇進(jìn)行指導(dǎo)和糾正,確保跑道的合理性和公平性。
4. 練習(xí)與觀摩:
- 學(xué)生按照教師的示范,分組進(jìn)行練習(xí),并互相觀摩,互相交流經(jīng)驗(yàn)和技巧。
- 教師在練習(xí)過程中注意觀察學(xué)生的動作和姿勢,及時(shí)糾正錯(cuò)誤并給予贊揚(yáng)和鼓勵。
5. 集體比賽與個(gè)人評價(jià):
- 將學(xué)生分成小組進(jìn)行比賽,以激發(fā)競爭和團(tuán)隊(duì)合作精神。
- 比賽結(jié)束后,教師進(jìn)行個(gè)人評價(jià),對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行客觀評價(jià),并給予建議和幫助。
四、教學(xué)方法:
1. 示范法:教師通過個(gè)人示范或播放示范視頻,向?qū)W生展示正確的姿勢和動作。
2. 合作學(xué)習(xí)法:學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)和觀摩,通過合作與交流,分享經(jīng)驗(yàn)和技巧,提高自身水平。
3. 個(gè)體化指導(dǎo)法:教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,對每個(gè)學(xué)生進(jìn)行個(gè)體化指導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤的動作和姿勢。
五、教學(xué)評價(jià):
1. 觀察評價(jià):教師通過對學(xué)生在練習(xí)過程中的表現(xiàn)進(jìn)行觀察和評價(jià),包括姿勢、動作等方面的準(zhǔn)確性和規(guī)范性。
2. 口頭評價(jià):教師進(jìn)行個(gè)人評價(jià),并給予贊揚(yáng)和鼓勵,指出不足之處,并提出改進(jìn)的建議和方法。
3. 成果展示:將學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績記錄下來,并展示給全班同學(xué),以激勵學(xué)生進(jìn)一步努力。
六、教學(xué)時(shí)間安排:
本教學(xué)設(shè)計(jì)可分為3至4節(jié)體育課進(jìn)行。第一節(jié)通過講解和示范,使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的基本知識,第二節(jié)進(jìn)行練習(xí)與觀摩,第三節(jié)進(jìn)行集體比賽,第四節(jié)進(jìn)行個(gè)人評價(jià)。
七、教學(xué)資源準(zhǔn)備:
1. 教學(xué)設(shè)備:投影儀、電腦、跑道測量工具等。
2. 視頻資源:相關(guān)的立定跳遠(yuǎn)示范視頻。
3. 練習(xí)器材:標(biāo)準(zhǔn)的跑道、測距工具、跳遠(yuǎn)坑等。
結(jié)語:通過這套立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì),希望學(xué)生能夠掌握正確的動作和姿勢,在練習(xí)中提高體能素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)勇敢拼搏的精神和團(tuán)隊(duì)合作意識。同時(shí),這也是一個(gè)全面促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的教學(xué)過程,能夠激發(fā)學(xué)生們對體育運(yùn)動的熱愛和興趣,并在未來的競技活動中取得更大的成功。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇13
教學(xué)目標(biāo):
1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每一位學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩”中進(jìn)行學(xué)習(xí),在快樂中掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。
2、通過課堂練習(xí)和游戲參與,提高學(xué)生的腿部力量,發(fā)展學(xué)生的跳躍能力,發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、積極進(jìn)取的意志品質(zhì),通過游戲參與培養(yǎng)學(xué)生的互幫互助、團(tuán)結(jié)精神。
教學(xué)內(nèi)容:
立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作,大概分為預(yù)擺、起跳、騰空、落地四部分。通過縱跳和立臥撐體會起跳蹬地動作,重點(diǎn)進(jìn)行預(yù)擺和起跳的協(xié)調(diào)練習(xí),強(qiáng)調(diào)一下落地緩沖。
教學(xué)過程:
一、課堂常規(guī)
1、集合整隊(duì)
要求:動作迅速,按要求成四排橫隊(duì)
2、師生問好
3安排本節(jié)課的內(nèi)容
以前的課學(xué)習(xí)過了一些簡單的跳躍練習(xí),像單腿跳、縱跳、立臥撐、蛙跳、跳繩等練習(xí),這節(jié)課來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)也是中招體育達(dá)標(biāo)考試中很重要的一項(xiàng)考核項(xiàng)目,希望同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)。
4、安排見習(xí)生
二、準(zhǔn)備部分
1、跳兔子舞
組織:同學(xué)們成一列縱隊(duì),后面的同學(xué)把手搭在前面同學(xué)的肩上,沿著場地跟著音樂一起跳兔子舞
要求:跟著節(jié)奏跳,隊(duì)伍不要斷開,跳完后迅速站好隊(duì)
2、徒手操
(1)正壓腿
(2)側(cè)壓腿
(3)活動膝關(guān)節(jié)
(4)活動手腕腳踝
三、基本部分
1、課前游戲:小袋鼠搬東西
規(guī)則:同學(xué)們就是一只只小袋鼠,把小袋鼠們分成四組,每組成員分成兩部分,兩部分隊(duì)員相距十米相對站立,一只小袋鼠從起點(diǎn)抱著球跳到對面,并由對面的小袋鼠抱著球跳回來,依次進(jìn)行,看哪組小袋鼠最先跳完。
要求:在行進(jìn)過程中必須跳著前進(jìn),體會跳躍動作
2、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)
(1)教師示范、講解
動作要領(lǐng):跳時(shí)兩腿稍分,膝微屈,身體前傾,然后兩臂自然前后預(yù)擺,兩腿隨著屈伸,當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動時(shí),兩腳用前腳掌迅速蹬地,同時(shí)兩臂稍微彎曲往上擺動,整個(gè)人向前上方騰空跳起,跳起后在空中充分展體,在下落前迅速收腹舉腿,小腿前伸,兩臂自上向下向后擺,落地時(shí)腳跟先著地,落地后屈膝緩沖,上體前傾,保持平衡??偨Y(jié)為四部分:預(yù)擺、起跳、騰空、落地。
(2)學(xué)生練習(xí)
組織:分散開,根據(jù)老師的示范講解開始練習(xí),在練習(xí)時(shí)想著動作的四個(gè)部分。老師巡回指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤。
(3)蹬地練習(xí)
經(jīng)過簡單練習(xí)后,通過縱跳和立臥撐的練習(xí)體會起跳時(shí)的蹬地感覺。并針對練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的單腳起跳和蹬地不充分的情況進(jìn)行糾錯(cuò)指導(dǎo)。
(4)再次練習(xí)
老師在學(xué)生們練習(xí)時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動作
(5)預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí)
進(jìn)行預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí),先不考慮跳的距離,可以跳近一點(diǎn)去體會動作的協(xié)調(diào)性,在動作熟練后再慢慢的增加跳的距離。
(6)再次練習(xí),老師巡回指導(dǎo)
(7)由動作掌握好的同學(xué)展示
3、接力跳遠(yuǎn)比賽
組織:把同學(xué)們分成四組,同一起點(diǎn)起跳,第一名同學(xué)跳過后站在跳到的位置不動,第二位同學(xué)從這一位置起跳,后面的同學(xué)依次進(jìn)行,看這一組最后一位同學(xué)跳完之后所到達(dá)的位置,看哪組跳的最近,簡單的加以懲罰(做十個(gè)深蹲)。
四、放松活動
1、側(cè)展運(yùn)動
2、正壓腿
3、抖動腿部
4、按摩腿部肌肉
五、課堂小結(jié)
對這節(jié)課學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行簡單的總結(jié),對表現(xiàn)好的同學(xué)加以表揚(yáng),并要求同學(xué)們課下加強(qiáng)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。最后收拾器材,下課。
教學(xué)反思:
在這節(jié)課上同學(xué)們學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作,在學(xué)習(xí)的時(shí)候把立定跳遠(yuǎn)動作分解成四個(gè)部分:預(yù)擺、起跳、騰空、落地,在這四部分中我們著重學(xué)習(xí)了預(yù)擺和起跳。大部分同學(xué)已經(jīng)掌握了立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作,還有一部分同學(xué)出現(xiàn)了單腳起跳、蹬地不充分、預(yù)擺起跳不協(xié)調(diào)、墊步的問題,通過縱跳、立臥撐等練習(xí)糾正了這些錯(cuò)誤動作。這節(jié)課從游戲中觀察學(xué)習(xí),在游戲比賽中結(jié)束,通過游戲使學(xué)習(xí)這一個(gè)動作的枯燥的課上的生動有趣,學(xué)生們積極參與。
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立定跳遠(yuǎn)教案
通常老師在上課之前會帶上教案課件,每天老師要有責(zé)任寫好每份教案課件。教案是激發(fā)學(xué)生求知欲的有效方式,好的教案課件需要注意哪些方面呢?以下是編輯為您整理的立定跳遠(yuǎn)教案分析報(bào)告,還請你收藏本頁以便后續(xù)閱讀!
立定跳遠(yuǎn)教案 篇1
活動目標(biāo):
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。
2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗(yàn)健康活動的樂趣。
活動準(zhǔn)備:
物質(zhì)準(zhǔn)備:活動操場。
活動過程:
一、準(zhǔn)備部分:
帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì),根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動。
二、開始部分:
1、以小青蛙要過河,導(dǎo)入活動。
師:小青蛙要到河對岸玩,要怎么過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。
2、引導(dǎo)幼兒討論出:青蛙要跳過河。
3、教師規(guī)范的示范跳河的動作,幼兒認(rèn)真觀察。
4、請一個(gè)幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)
5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng),即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。
6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。
注意事項(xiàng):(1)不要連續(xù)跳;(2)不能用跑、跨;(3)要求雙腿并攏跳;(4)要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn),教師個(gè)別指導(dǎo)。
三、結(jié)束部分:
1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動。
2、請幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。
教學(xué)反思:
立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練,比如蛙跳,深蹲、負(fù)重(輕重量)半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本,所以力量上去了,立定跳遠(yuǎn)成績自然會提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作要領(lǐng),跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點(diǎn),不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí),雙臂用力往前上方擺起,以帶動身體。快落地時(shí),雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠(yuǎn)的距離。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇2
依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神要求,堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和鍛煉,充分體現(xiàn)繼承與發(fā)展的關(guān)系,注重于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意思和習(xí)慣,合理的使用器材,運(yùn)用有效的教學(xué)方法和評價(jià)手段,努力使每一位學(xué)生掌握一定的體育與健康知識、技能和方法。
立定跳遠(yuǎn)選自人教版小學(xué)二年級體育與健康一書中,是體育教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容,教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,輕巧平穩(wěn)的落地。難點(diǎn)是如何使擺臂和瞪地起跳有機(jī)結(jié)合。在這節(jié)課中我們應(yīng)該解決兩個(gè)問題:
1、使學(xué)生們掌握正確的跳躍姿勢。
2、使孩子們學(xué)會如何使蹬地和擺臂有機(jī)結(jié)合起來,并且能夠到最后輕巧平穩(wěn)的落地。
小學(xué)二年級的學(xué)生注意力保持的時(shí)間較短,很容易對一些事情感到?jīng)]有新鮮感,使其厭煩,不愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)。針對二年級學(xué)生這個(gè)特點(diǎn),必須采用新穎有趣的教學(xué)方法來激發(fā)他們的興趣,通過觀察學(xué)生們特別喜歡小動物,喜歡和小動物交朋友,針對孩子們這個(gè)特點(diǎn),這節(jié)課主要采用:“小青蛙學(xué)本領(lǐng)”的方式貫穿,通過小青蛙一步步的學(xué)習(xí)本領(lǐng),以游戲的方式進(jìn)行,讓學(xué)生們帶著自己喜歡的角色去練習(xí),采用連續(xù)闖關(guān)的方式增加動作的難度。不僅僅完成了教學(xué)目標(biāo),而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生們懂得互幫互助,團(tuán)結(jié)協(xié)作。
1、培養(yǎng)學(xué)生具有積極參加體育運(yùn)動的態(tài)度和行為,自覺快樂的參與學(xué)習(xí)。
2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性,及下肢力量。
3、培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的自信心,培養(yǎng)克服困難的能力,培養(yǎng)良好的合作精神。
二、準(zhǔn)備部分:
1、圍繞足球場地同學(xué)們圍成一個(gè)圓圈模仿老師做各種動物的動作。
三、基本部分:
1、原地雙手從前向后做傳接球游戲,體會瞪地?fù)]臂的動作。具體方法為:將同學(xué)們分成四組,兩組兩組間隔3米面對面站立。雙手拿排球,用立定跳遠(yuǎn)的動作傳接排球。體會兩腿同時(shí)蹬地?cái)[臂。小組間產(chǎn)生競爭,3局兩勝。
2、原地半蹲姿勢做快速有力地向上縱跳練習(xí)。注意體會向上瞪地,用力擺臂的動作。10*3
3、原地做彈性屈伸動作,然后兩臂向前上方用力擺起,兩腳用力瞪地、展體向前跳出,雙腳屈膝緩沖,輕巧落地的動作練習(xí)。
4、分成四組,兩組兩組面對面站立,進(jìn)行闖關(guān)游戲。距離起跳線10厘米處放置一塊兒小墊子,墊子上放著離地面15公分的皮筋。同學(xué)們利用立定跳遠(yuǎn)的動作跨過皮筋跳過小墊子。小組內(nèi)反復(fù)練習(xí)。
5、增加墊子的遠(yuǎn)度和皮筋的高度,小組練習(xí)。
6、開展跳躍比遠(yuǎn)比賽。進(jìn)行完整練習(xí)。
1、應(yīng)戰(zhàn)人在對方拍到自己的手之前不得踏過預(yù)備線。、
3、應(yīng)戰(zhàn)者如果失敗被追住,背后的人就算被營救了,可以回到本隊(duì)去。
1、為了恢復(fù)學(xué)生的'心理和生理負(fù)荷,通過輕柔的動作進(jìn)行放松,讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中完成本課的學(xué)習(xí)。 (幸福拍手歌)放松操
2、小結(jié):總結(jié)本課的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),以表揚(yáng)和鼓勵為主。對于練習(xí)效果較差的學(xué)生提出期望。
3、收還器材。
教學(xué)反思:
經(jīng)過本次課學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí),我發(fā)現(xiàn)在進(jìn)行跳躍教學(xué)時(shí)必須用通俗易懂而且能帶動積極性的語言和動作進(jìn)行教,動作還要分解教,首先帶領(lǐng)學(xué)生們先認(rèn)識腳的部位:“腳跟、腳尖”即練習(xí)了跳的動作又讓學(xué)生認(rèn)識了腳的部位,從而讓學(xué)生掌握過度作用。在掌握腳的部位后,先領(lǐng)做兩腿彈性屈伸緩沖連續(xù)動作。讓學(xué)生模仿喜歡的“高人”動作:兩腳自然開立,上體直立,兩腿直立,兩臂上舉。“矮人”動作:由“矮人”動作變?yōu)閮赡_自然開立,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉,“超人”動作:由“高人”動作變成“矮人”動作向前跳,兩臂用力上擺,同時(shí)兩腿蹬地向前躍出,屈膝緩沖落地。先分解練習(xí),熟練后,將動作連貫起來就形成初步立定跳遠(yuǎn)動作。然后講解屈膝緩沖,雙腳同時(shí)落地。在學(xué)生基本掌握立定跳的動作后,讓學(xué)生嘗試小幅度的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。彈性屈伸不要太多;落地時(shí)做到屈膝緩沖。
經(jīng)過這些動作的練習(xí),同學(xué)們已大有進(jìn)步。立定跳遠(yuǎn)這節(jié)課不但使我在教學(xué)設(shè)計(jì)與技巧上有了更多的收獲,而且也使我對自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識,找到了自己的一些缺陷,在本節(jié)上沒有注重強(qiáng)調(diào)跳出去后腳跟先著地,導(dǎo)致部分學(xué)生站不穩(wěn)。因此在以后教學(xué)中還需要攝取知識充實(shí)自己,完善自己,爭取每天的教學(xué)能有進(jìn)步.
立定跳遠(yuǎn)教案 篇3
在新課標(biāo)理念的指導(dǎo)下,堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,發(fā)展學(xué)生體能,激發(fā)學(xué)生興趣,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識,有效挖掘教學(xué)資源,利用小教具跳繩采用多種教學(xué)方法完成教學(xué),打造高效課堂。
本節(jié)課是未來出版社義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)水平三五年級的教學(xué)內(nèi)容,分三個(gè)課時(shí)完成教學(xué),本課是第一次課,主要讓學(xué)生掌握在雙手同時(shí)擺動、協(xié)調(diào)配合下帶動雙腳蹬地躍起,向遠(yuǎn)處、高處跳出,且雙腳同時(shí)落地的技術(shù)動作,通過學(xué)習(xí)學(xué)生用跳過障礙的方法來檢驗(yàn)自己成果,發(fā)展下肢力量、靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)彈跳力;培養(yǎng)學(xué)生的集體意識。
由于現(xiàn)階段的學(xué)生缺乏吃苦耐勞的.精神,個(gè)體差異較明顯,身體素質(zhì)水平檢測不達(dá)標(biāo),課堂興趣不高,上課注意力不夠集中,所以在教學(xué)內(nèi)容的安排上要合理,抓住他們心理特征:活潑、好動、模仿力、好奇心強(qiáng)、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲望強(qiáng)等。選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法,讓課堂充滿激情,使學(xué)生主動積極的投入到教學(xué)中,實(shí)現(xiàn)玩中學(xué),學(xué)中樂的教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo):通過學(xué)習(xí),學(xué)生領(lǐng)會技術(shù)動作,主動參與學(xué)練活動。
2、技能目標(biāo):發(fā)展學(xué)生體能,提高學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、彈跳力等素質(zhì),提高個(gè)人技術(shù)動作。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生相互合作意識及集體主義精神。
1、開始部分(3′):體委整隊(duì)、師生問好、宣布本節(jié)課內(nèi)容、服裝檢查、安排見習(xí)生。
2、準(zhǔn)備部分(7′):用慢跑的方式展開活動,學(xué)生十人一組討論進(jìn)行徒手操的練習(xí)。專項(xiàng)練習(xí):培養(yǎng)身體空間立體感。整個(gè)活動配有音樂,調(diào)節(jié)課堂氣氛,增加活躍感。
3、基本部分(10′):詳細(xì)講解、示范立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng),組織學(xué)生練習(xí),總結(jié)提出并糾正學(xué)生的動作中的錯(cuò)誤。
4、課課練(15′):跳過障礙。(十人一組,學(xué)生通過四個(gè)障礙來發(fā)展自己的跳躍能力)培養(yǎng)學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合,協(xié)作意識及集體主義精神。
5、結(jié)束部分(5′):教師帶領(lǐng)學(xué)生配帶音樂進(jìn)行身體各部位放松。消除疲勞,愉悅身心,體驗(yàn)快樂。師生共同評價(jià),小結(jié),下課。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇4
一、教學(xué)目的:
通過立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生的彈跳能力,使之掌握彈跳的基本要領(lǐng)。
二、教學(xué)任務(wù):
完成彈跳教學(xué)的基本知識與技能。為以后的跳高、跳遠(yuǎn)教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。
三、教學(xué)內(nèi)容:
教會學(xué)生怎樣下蹲,怎樣摔臂,腳的前掌怎樣登地離開地面,起跳時(shí)怎樣騰空。
四、教學(xué)方法:
采用啟發(fā)式教學(xué),先由老師講述,再挑選一二名彈跳基礎(chǔ)好的同學(xué)出來演示。
然后再安排全班同學(xué)分組試跳。
五、教學(xué)步驟:
1、先做好預(yù)備活動。活動四肢(8至10分鐘)
2、講述彈跳要領(lǐng)(5分鐘)
3、示范教學(xué)(5分鐘)
4、分組試跳(20至25分鐘)
5、整理運(yùn)動(3至5分鐘)
立定跳遠(yuǎn)教案 篇5
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動作方法,改進(jìn)擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合的動作。
2.技能目標(biāo):通過創(chuàng)設(shè)情境、游戲等形式讓學(xué)生在愉快的氛圍中掌握技術(shù)動作
3.情感目標(biāo):在小組合作中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、合作探究的意識。
二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn):雙腳起跳,雙腳落地,落地有緩沖
教學(xué)難點(diǎn):擺臂與蹬地起跳的配合
三、教學(xué)過程
(一)準(zhǔn)備部分(快樂熱身,激發(fā)興趣)
1.課堂常規(guī)(體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝、安排見習(xí)生)
2.教師創(chuàng)設(shè)情境:同學(xué)們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎?今天我們就來一起學(xué)習(xí)青蛙捕捉害蟲的本領(lǐng)——立定跳遠(yuǎn),通過這樣的談話導(dǎo)入課題,并口述本課學(xué)習(xí)目標(biāo)。
3.熱身活動:慢跑3圈+節(jié)奏感比較強(qiáng)的《兔子舞》韻律操。
【設(shè)計(jì)意圖】二年級學(xué)生年齡小喜歡模仿的特點(diǎn),創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,并順勢提出目標(biāo)要求。設(shè)計(jì)與跳躍相關(guān)的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學(xué)做鋪墊。
(二)基本部分
1. 自主探究,嘗試體驗(yàn)
(1) 教師引導(dǎo):“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作?”指名幾名同學(xué)示范,師生評價(jià),教師根據(jù)學(xué)生回答總結(jié):“雙腳起跳,雙腳落地,落地緩沖、輕巧(因?yàn)榍嗤芸梢栽诤扇~上跳來跳去)”
(2)出示立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)圖片,六人一組模仿自學(xué)圖片動作,進(jìn)行分組嘗試性練習(xí)。
【設(shè)計(jì)意圖】針對二年級學(xué)生特點(diǎn),如果采用平鋪直敘的形式進(jìn)行教學(xué),學(xué)生積極性不高,通過模仿、合作增加趣味性。
2. 技能鞏固,發(fā)展能力
(1)首先把學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行組內(nèi)自由練習(xí)交流,3分鐘后每個(gè)小組選出一名代表進(jìn)行班內(nèi)展示,教師總結(jié)易錯(cuò)點(diǎn),并示范正確的動作要領(lǐng)。學(xué)生認(rèn)真觀看,對比自己的動作進(jìn)行改正練習(xí)。
(2)教師創(chuàng)設(shè)青蛙成長過程的情境,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。
青蛙先長出后腿,雙腳跳一跳;青蛙又長出前腿,兩臂擺一擺;青蛙跳到荷葉上,落地要輕輕的,落地要屈膝。(利用呼啦圈模擬荷葉進(jìn)行跳躍練習(xí))
(3)利用體操小墊子,增加難度,跳過墊子,能力強(qiáng)的學(xué)生展開墊子進(jìn)行跳躍。
【設(shè)計(jì)意圖】本課的難點(diǎn)是擺臂與蹬地起跳的配合,這一環(huán)節(jié)我利用青蛙生長特點(diǎn),進(jìn)行上肢與下肢動作的分解教學(xué),來突破難點(diǎn)。
3. 探索創(chuàng)新,拓展延伸
比一比:看誰能跳的遠(yuǎn)
8個(gè)小組根據(jù)測量尺數(shù)據(jù),推選出一名學(xué)生在班內(nèi)進(jìn)行比賽,最后選出“跳遠(yuǎn)之星”“動作之星”男女各一個(gè),發(fā)放獎勵
【設(shè)計(jì)意圖】本課是第一課時(shí),因此在遠(yuǎn)度上沒有拔高要求,以掌握動作要領(lǐng)為主。力爭讓每個(gè)學(xué)生都能夠體驗(yàn)成功的.喜悅,為接下來的課時(shí)打好基礎(chǔ)。
(三)結(jié)束部分
(恢復(fù)身心,師生評價(jià))
1.教師小結(jié)、評價(jià),宣布下次課的內(nèi)容。
2.集體放松,坐在地上拍拍自己的腿進(jìn)行放松,跟隨音樂做放松操。
(收拾器材,課堂結(jié)束)
【設(shè)計(jì)意圖】該環(huán)節(jié)通過配以輕松舒緩的音樂,讓學(xué)生的身心得到放松,最后教師發(fā)揮評價(jià)的作用,及時(shí)對本節(jié)課學(xué)生知識技能掌握、情感態(tài)度價(jià)值表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇6
教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生了解各游戲的方法、規(guī)則。
2、發(fā)展學(xué)生的彈跳能力以及靈敏素質(zhì)。
3、提高學(xué)生自主鍛煉能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識。
1、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,檢查服裝。
2、從本節(jié)課開始,我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進(jìn)行四項(xiàng)競賽,最后計(jì)取團(tuán)體總分。(立定跳遠(yuǎn)接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)
3、宣布本節(jié)課競賽項(xiàng)目——立定跳遠(yuǎn)接力賽,出場跳躍的順序各組自定。分組。
在場地上畫個(gè)大圓圈,學(xué)生手拉手,面向圈內(nèi)站在圈外,放開手后1~2報(bào)數(shù),每個(gè)學(xué)生記住自己是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開始時(shí)全體學(xué)生沿逆時(shí)針方向,做橫跨步移動。當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時(shí),雙數(shù)學(xué)生要迅速跑進(jìn)圈內(nèi),單數(shù)學(xué)生要試圖抓住身邊的人,不讓其進(jìn)入圈內(nèi),被抓住的學(xué)生要站在圈內(nèi)中間停止一次游戲。如果判斷錯(cuò)誤而誤跑、誤抓時(shí),也要停止游戲一次,然后其他學(xué)生站好報(bào)數(shù),繼續(xù)游戲;當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時(shí),單數(shù)學(xué)生向圈內(nèi)跑,雙數(shù)學(xué)生抓。
規(guī)則:(1)“抓人”時(shí)只準(zhǔn)用手拍背,不得拉拽衣服。(2)每進(jìn)行一次游戲后,要立即重新報(bào)數(shù)以補(bǔ)缺位。
通過以上的各項(xiàng)練習(xí),保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,為后面的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。
此階段時(shí)間10分鐘,運(yùn)動負(fù)荷中等。
組織方法:
1、每隊(duì)第一人均在起跳線后,其他人可立于兩側(cè)或本隊(duì)第一人身后,第一人從起跳線跳出落地后,每組監(jiān)測員要及時(shí)在第一人的落地點(diǎn)處劃一橫線,然后第二人在第一人的落地點(diǎn)接著向前跳,以此類推。
2、各隊(duì)組長帶領(lǐng)進(jìn)行分組練習(xí)。
3、比賽開始,最后跳得最遠(yuǎn)的隊(duì)獲勝。
4、組長匯報(bào)成績,并記錄。
規(guī)則:
1、每人第一次失利后,可重新跳一次;
2、接力時(shí),跳者不得越過標(biāo)線(或小木棍);
3、按本組規(guī)定的順序跳;
4、監(jiān)測員(劃線人)要認(rèn)真確定落地點(diǎn)。
××××××××-------
××××××××-------
××××××××-------
××××××××-------
全班邊集合邊拍打疲勞的肌肉,由教師報(bào)數(shù),當(dāng)學(xué)生聽到教師報(bào)數(shù)后立即就近按所報(bào)數(shù)字抱在一起結(jié)成一組,最后不能湊夠人數(shù)的同學(xué)為失敗者。
2、結(jié)課。
體育活動可以讓我們獲取成功的'自信,也可以讓同學(xué)們在活動的過程中得到戰(zhàn)勝困難或?qū)κ值某删透校€可以讓我們感受運(yùn)動本身具有的樂趣,并能很好的調(diào)節(jié)我們的情緒。尤其在參與集體比賽時(shí),它可以增進(jìn)我們同學(xué)之間的理解,獲得寬松、消遣身心、減緩學(xué)習(xí)、生活中的壓抑情緒。但體育活動中也會產(chǎn)生一些消極情緒,我們該如何來調(diào)節(jié)呢?同學(xué)們下去后可以互相探討一下,也可以上網(wǎng)調(diào)查一下,希望同學(xué)們能在下節(jié)課上把你的答案向同學(xué)們展示出來,我相信下節(jié)課同學(xué)們會做的更好!
立定跳遠(yuǎn)教案5篇
幼兒教師教育網(wǎng)小編為您準(zhǔn)備了多篇涉及“立定跳遠(yuǎn)教案”的內(nèi)容,熱烈歡迎您的到來希望這篇文章能夠成為您成長道路上的指南。根據(jù)教學(xué)要求老師在上課前需要準(zhǔn)備好教案課件,因此老師會仔細(xì)規(guī)劃每份教案課件重點(diǎn)難點(diǎn)。教案是深化課程內(nèi)涵的重要手段。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇1
教學(xué)目的:
一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。
二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上下肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動,并能夠樂意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功
教學(xué)重點(diǎn):
雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
1、師:同學(xué)們,這節(jié)課老師首先讓你們來說說小青蛙是怎么行走的,誰能練習(xí)給老師看看?
3、師:下面我們請兩位同學(xué)給我們示范,(兩位同學(xué)就做出了小青蛙跳的動作)老師并作出總結(jié)。
1、師:剛才兩位同學(xué)學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò),這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)好嗎?立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動作方法是差不多的,同學(xué)們先看看老師做一下示范,同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎?
2、學(xué)生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時(shí)兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時(shí),小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)
3、師:剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動作完整的做了一遍,現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個(gè)動作做好,立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別?
4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué),看誰學(xué)得好。
6、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢評價(jià)獎勵優(yōu)、中、差生)
1、師:同學(xué)們對立定跳遠(yuǎn)的動作都掌握的不錯(cuò)了,下面我們就再來做個(gè)游戲,看誰跳得更好。
2、師講解游戲方法,并找同學(xué)示范。
3、學(xué)生游戲。
師:我們剛才學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn),現(xiàn)在老師為了同學(xué)們準(zhǔn)備了一個(gè)有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”同學(xué)們先認(rèn)真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。
1、師:可愛的孩子們經(jīng)過強(qiáng)烈的體育運(yùn)動后一定很累吧,下面我們就來拍拍手,甩甩腿,放松放松。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇2
一、教學(xué)目的:
通過立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生的彈跳能力,使之掌握彈跳的基本要領(lǐng)。
二、教學(xué)任務(wù):
完成彈跳教學(xué)的基本知識與技能。為以后的跳高、跳遠(yuǎn)教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。
三、教學(xué)內(nèi)容:
教會學(xué)生怎樣下蹲,怎樣摔臂,腳的前掌怎樣登地離開地面,起跳時(shí)怎樣騰空。
四、教學(xué)方法:
采用啟發(fā)式教學(xué),先由老師講述,再挑選一二名彈跳基礎(chǔ)好的同學(xué)出來演示。
然后再安排全班同學(xué)分組試跳。
五、教學(xué)步驟:
1、先做好預(yù)備活動?;顒铀闹?至10分鐘)
2、講述彈跳要領(lǐng)(5分鐘)
3、示范教學(xué)(5分鐘)
4、分組試跳(20至25分鐘)
5、整理運(yùn)動(3至5分鐘)
立定跳遠(yuǎn)教案 篇3
一、教材分析
小學(xué)四年級體育課《立定跳遠(yuǎn)》是在原有的基礎(chǔ)上讓學(xué)生通過學(xué)習(xí),進(jìn)一步掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。跳躍是人體的基本活動能力之一,并且是具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目,跳躍教材內(nèi)容豐富,形式多樣,生動活潑而富有童趣,能有效地提高學(xué)生的跳躍能力,增強(qiáng)下肢力量,提高協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì),有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折,克服困難的自信心和勇氣。
四年級的學(xué)生跟低年級的學(xué)生相比較學(xué)到的知識要更寬更廣,對立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作并不陌生,學(xué)生活潑好動,有較強(qiáng)的求知欲,師生關(guān)系和諧融洽,班隊(duì)集體榮譽(yù)感較強(qiáng),但由于身體素質(zhì)等原因,學(xué)生的能力差異較為明顯。根據(jù)學(xué)生的年齡待征和接受能力。在課中我分別安排了跳躍技能的學(xué)習(xí)和相關(guān)的游戲,把本課學(xué)習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)融入其中,使學(xué)生能夠積極主動的學(xué)習(xí),探究、創(chuàng)新;使學(xué)生在體育活動中得到充分的情感體驗(yàn)和心理滿足,讓學(xué)生在樂中學(xué)、樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受。
二、教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)
根據(jù)以上對教材分析和學(xué)生實(shí)際情況,我確立以下教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn):
1.教學(xué)目標(biāo):
(1)認(rèn)知目標(biāo):了解正確立定跳遠(yuǎn)的動作技能,以及明白各種游戲的方法
(2)技能目標(biāo):掌握正確的立定跳遠(yuǎn)動作,雙腳同時(shí)蹬地同時(shí)落地。
(3)情感目標(biāo):不怕臟累、積極進(jìn)取,互相合作的精神。
2.教學(xué)重點(diǎn):蹬地有力,落地輕巧;
3.教學(xué)難點(diǎn):身體協(xié)調(diào)有力。
三、教法與學(xué)法
1.教法: 根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn),我采用了示范法、 講解法、小組間比賽法等進(jìn)行教學(xué),以激發(fā)學(xué)生的.學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。
2.學(xué)法:本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和游戲的方法。首先讓學(xué)生觀看老師跳躍動作,然后通過“小組協(xié)作”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,最終解決問題,從而促進(jìn)學(xué)生主動積極地練習(xí)。
四、教學(xué)過程
(一)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
1.課堂常規(guī)
(1)集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)(成四列橫隊(duì)集合,要求:快、靜、齊);
(2)師生問好;
(3)宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要求。
2.準(zhǔn)備活動
開展游戲:《找朋友》
(1)向?qū)W生講解游戲的方法,提醒學(xué)生注意安全;
(2)學(xué)生成兩路縱隊(duì)按逆時(shí)針方向慢跑,當(dāng)聽到老師的哨聲以后,看老師的手勢按相應(yīng)的人數(shù)圍成一圈,剩下的做縱跳10次 。
●游戲是學(xué)生較為喜歡的一種活動形式,通過活動活躍了課堂氣氛,同時(shí)也為揭示課題作準(zhǔn)備,讓學(xué)生在快樂的游戲中不知不覺地進(jìn)入新課的學(xué)習(xí),進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
(二)基本部分:立定跳遠(yuǎn)技能的學(xué)習(xí)(18分鐘)
這個(gè)階段是本課的重點(diǎn)部分,我的教學(xué)設(shè)計(jì)是這樣安排的:
1.語言引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)(給學(xué)生講《青蛙》跳遠(yuǎn)的故事);
2.讓學(xué)生自由跳躍,然后老師跳一次,跟學(xué)生作比較提出教師為什么跳得遠(yuǎn)?引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入動作學(xué)習(xí)階段;
3.教師分四步講解示范立定跳遠(yuǎn)動作方法:
(1)預(yù)備動作;(2)起跳;(3)騰空;(4)落地
動作要領(lǐng):兩腳左右分開,跟肩同寬,起跳時(shí),腳跟稍提,屈膝半蹲,上體稍前傾,頭稍抬,兩臂向前擺同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前跳出,雙腳同時(shí)腳前掌著地,并兩腿自然輕巧落地。
4組織學(xué)生分步驟練習(xí);
5.教師指導(dǎo)學(xué)生相互糾錯(cuò);
6.組織學(xué)生跳過體操墊;
7.組織學(xué)生分組練習(xí),比一比看誰跳得最遠(yuǎn);
8.優(yōu)生展示。
●本環(huán)節(jié)通過學(xué)生先嘗試、教師示范、講解、學(xué)生分步練習(xí)、然后小組展示,相互評價(jià),相互學(xué)習(xí),體現(xiàn)“小群體合作學(xué)習(xí)”的意識,使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)中掌握動作要領(lǐng),培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、思維能力、合作能力,讓學(xué)生感受個(gè)體在集體中的價(jià)值,同時(shí)使本課的重點(diǎn)得到解決,難點(diǎn)得以突破。
(三)鞏固練習(xí)(10分鐘)
開展跳躍游戲《連續(xù)跳》:1.講解游戲規(guī)則及注意事項(xiàng),教師示范游戲;2.組織進(jìn)行游戲
3.游戲點(diǎn)評
●通過這個(gè)游戲讓學(xué)生掌握和練習(xí)連續(xù)跳的技能,提高學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)技能的學(xué)習(xí)積極性,鍛煉了學(xué)生的下肢力量,屬于本課的針對性練習(xí)。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松練習(xí)。本著有活動就有放松的原則,在本課的結(jié)束時(shí)組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。通過放松消除學(xué)生激烈緊張運(yùn)動的疲勞、調(diào)節(jié)心情,使學(xué)生的身體逐漸恢復(fù)到平靜狀態(tài)。
2.評價(jià)與小結(jié)
(1)學(xué)生自評和評價(jià)同學(xué)。
(2)教師評價(jià)小結(jié)。 總之,通過本節(jié)課的教學(xué),力求使每個(gè)孩子參與到學(xué)習(xí)活動中來,在快樂中學(xué)到知識。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇4
跳躍是日常生活中的實(shí)用性技能,具有很大的實(shí)用價(jià)值,是一項(xiàng)深受低年級小學(xué)生喜愛的基本活動教材,通過這些教材練習(xí),促進(jìn)學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。本學(xué)期我將用6課時(shí)來完成跳躍這一教學(xué)內(nèi)容,本課為第一課時(shí),是在上學(xué)期初步學(xué)習(xí)了兩臂用力向前擺,兩腿同時(shí)用力蹬,向前上方躍起這一技術(shù)動作基礎(chǔ)上的鞏固練習(xí)。
小學(xué)低年級的學(xué)生好動喜玩,注意力的指向性較弱,認(rèn)知和技能尚處于較低水平,團(tuán)結(jié)協(xié)作意識還不強(qiáng),但他們想象力豐富,模仿力強(qiáng),具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。根據(jù)這些心理特點(diǎn),為順利完成本課的教學(xué)計(jì)劃,創(chuàng)設(shè)了“小袋鼠學(xué)本領(lǐng)”的教學(xué)情境,以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)。在教學(xué)中,我將遵循循序漸進(jìn)的原則,層層深入、層層剖析,充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
三、教學(xué)思路
本課以學(xué)生的全面發(fā)展為指導(dǎo)思想,依據(jù)學(xué)生個(gè)體生長發(fā)育、機(jī)能素質(zhì)水平和心理發(fā)展存在的差異,進(jìn)行因材施教、分層教學(xué)。在教學(xué)中教師以一個(gè)學(xué)習(xí)者、促進(jìn)者,創(chuàng)設(shè)一個(gè)善觀察、勤思考、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)氛圍。通過小組友好合作學(xué)習(xí),互幫互助,共同提高,讓所有學(xué)生體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)的樂趣,滿足成功的欲望,從而建立體育學(xué)習(xí)的信心。
根據(jù)以上情況,我制定如下教學(xué)目標(biāo):
1、了解立定跳遠(yuǎn)的正確方法和要求。
2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)并做出兩臂用力向前擺,兩腿同時(shí)用力蹬,向前上方躍起的跳躍動作。
3、對跳躍練習(xí)有濃厚的學(xué)習(xí)興趣,并在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出互相合作、共同提高的優(yōu)良品質(zhì)。
本課的重點(diǎn)是雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起。教學(xué)難點(diǎn)是動作的連貫性。
1、教法:根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容,結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn),我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進(jìn)行教學(xué),以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生積極主動的參與學(xué)習(xí)。另外,我還采用了示范法、游戲法、練習(xí)法、糾錯(cuò)法等練習(xí)方法。
2、學(xué)法:結(jié)合教學(xué)內(nèi)容及學(xué)生特點(diǎn),本課主要采用了自學(xué)模仿法、討論學(xué)習(xí)法和游戲競賽法,讓學(xué)生、多練習(xí)、多思考,發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,讓學(xué)生在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題,在小組討論中悟出動作要領(lǐng),在充滿趣味和競爭激烈的游戲比賽中嘗試運(yùn)用所學(xué)的技能,最終解決問題,激發(fā)其學(xué)練熱情和求知欲望。
鑒于目標(biāo)的達(dá)成,使課更加生動形象,更能吸引學(xué)生的注意力,激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣,準(zhǔn)備如下:
1、場地中間畫好由四個(gè)圓組成的同心圓。
2、錄音機(jī)一臺,漂亮貼紙若干。
3、放置各種障礙物:每組膠圈兩個(gè),圓環(huán)一個(gè),兩根繩子平行擺放表示小河一條,軟墊一塊。
這一環(huán)節(jié)大約用8分鐘。根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn),我將采用情景教學(xué)的模式:教師通過語言將學(xué)生引入“動物運(yùn)動會”的場景中,組織學(xué)生模仿各種動物的走路姿態(tài),目的是從課的開始就使學(xué)生對這節(jié)課感興趣,提高了學(xué)生的注意力。接著引導(dǎo)學(xué)生模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳等,并通過討論,使學(xué)生了解袋鼠是跳遠(yuǎn)高手,激起學(xué)生向小袋鼠學(xué)習(xí)的愿望。通過這樣的設(shè)計(jì),一方面充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,另一方面活動了身體,為下面的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
這一環(huán)節(jié)大約用16分鐘。這一部分是本課教學(xué)的主要環(huán)節(jié),也是本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)。為了解決本課的重點(diǎn)與難點(diǎn),我將采用試一試、學(xué)一學(xué)、練一練、演一演的方法進(jìn)行教學(xué),以此來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,使學(xué)生以飽滿的精神,認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度來完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
首先進(jìn)入試一試環(huán)節(jié)(小袋鼠玩耍)。我將組織學(xué)生分散自我嘗試練習(xí)。通過這一練習(xí),發(fā)展和提高學(xué)生的跳躍能力,同時(shí)讓學(xué)生能自主支配學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間,充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。
其次進(jìn)入學(xué)一學(xué)環(huán)節(jié)(小袋鼠學(xué)本領(lǐng))。我將采用直觀教學(xué)法,演示、講解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng),學(xué)生通過觀察、模仿,從而進(jìn)一步感知兩臂用力向前擺,雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起在立定跳遠(yuǎn)中的重要性。
第三進(jìn)入練一練環(huán)節(jié)(小袋鼠練本領(lǐng))。在學(xué)生了解了動作要求的基礎(chǔ)上,通過跳同心圓的方式組織學(xué)生練一練。我準(zhǔn)備了四個(gè)同心圓:最外面一個(gè)為“起跳圓”,第二個(gè)為“良好圓”,第三個(gè)為“優(yōu)秀圓”,最里面一個(gè)為“真棒圓”.通過這種方式的練習(xí),同學(xué)之間互相鼓勵、互相比較、互相評價(jià),既提高了學(xué)生學(xué)練的積極性,活躍了課堂氣氛,又體現(xiàn)了自主學(xué)習(xí)的新的教學(xué)理念。在練習(xí)中對于學(xué)生出現(xiàn)的動作問題,教師要能及時(shí)發(fā)現(xiàn),并且有針對性的點(diǎn)撥、指導(dǎo),使學(xué)生能更好地掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng),很好地解決了教學(xué)過程中的重點(diǎn)與難點(diǎn)。
最后進(jìn)入演一演環(huán)節(jié)(小袋鼠擂臺賽)。請一組同學(xué)做擂主,跳出自己小組最好的成績,其他小組同學(xué)向這個(gè)距離發(fā)出挑戰(zhàn)。通過給學(xué)生一個(gè)展示的平臺,讓他們大膽表演,張揚(yáng)個(gè)性,同時(shí)也給其他學(xué)生提供一個(gè)互相學(xué)習(xí)的機(jī)會,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這樣通過觀察、比較、模仿、交流等學(xué)習(xí)方法來進(jìn)一步改進(jìn)立定跳遠(yuǎn)動作,提高跳躍技能。
這一環(huán)節(jié)大約用10分鐘。我將通過語言把學(xué)生引入“小袋鼠比本領(lǐng)”的故事情景中。通過語言表述,激發(fā)學(xué)生克服種種困難,勇往直前的“戰(zhàn)斗”熱情。在歡快的音樂背景下,同學(xué)們積極參與,利用跑、跳、鉆、爬等動作順利通過各種障礙物,并返回小組。組員間默契的配合,各組間緊張的競爭,使課堂氣氛更加活躍,把本課的教學(xué)推向高潮。通過比賽,不僅提高了學(xué)生練習(xí)的積極性,使枯燥的練習(xí)更加富有趣味性,而且再一次鞏固和提高了學(xué)生跳躍的技能,同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體的良好品質(zhì)。
這一環(huán)節(jié)大約用6分鐘。我在課的最后安排了一個(gè)放松活動(小袋鼠歡慶會)――以交替步為主的小舞蹈。學(xué)生經(jīng)過激烈運(yùn)動后產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和心理負(fù)荷,應(yīng)在課的結(jié)束部分予以消除、減輕和恢復(fù),讓他們更好的進(jìn)入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇5
教學(xué)內(nèi)容 《立定跳遠(yuǎn)》該內(nèi)容是人教版小學(xué)體育課標(biāo)二三年級跳躍部分的內(nèi)容,要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)這一基本內(nèi)容。它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí),是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的重要方法,主要是學(xué)生學(xué)會兩腿用力等地跳起、腳跟著地、落地平穩(wěn)的動作方法,并能熟練的進(jìn)行跳躍。這部分的教學(xué)使學(xué)生的身體得到了全面的鍛煉,身體的基本的活動能力得到了提高,并同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的體育意識和興趣。
二年級的學(xué)生比較好動,他們對體育活動有廣泛的愛好和興趣,喜歡學(xué)習(xí)新的運(yùn)動技能,一些簡單的跳躍動作,學(xué)生在一年級時(shí)已經(jīng)有所練習(xí),到了二年級時(shí),學(xué)生已基本掌握了各種方式的跳躍,如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了一定的認(rèn)識。結(jié)合學(xué)生心理、生理特點(diǎn)在教學(xué)中運(yùn)用游戲教學(xué),能提高學(xué)生練習(xí)的積極性,避免學(xué)生產(chǎn)生枯燥乏味的心理,使學(xué)生在愉悅的游戲中初步掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作。
1)認(rèn)識目標(biāo):
熟練掌握雙腳立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。
2)技能目標(biāo):
通過小青蛙跳荷葉的情景教學(xué),使95%以上的學(xué)生夠做出雙腿起跳、雙腿落地的技術(shù)動作。
3)情感目標(biāo):
立定跳遠(yuǎn)教案九篇
教案課件也是教師工作中不可或缺的一部分,因此我們必須認(rèn)真對待。教案是課堂教學(xué)的重要支撐。以下是本站為您收集的一些關(guān)于“立定跳遠(yuǎn)教案”的相關(guān)資料,請記得將本頁加入瀏覽器的收藏夾中!
立定跳遠(yuǎn)教案 篇1
一、 指導(dǎo)思想:
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動為目標(biāo),讓學(xué)生主動參與,使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識上、情感上和運(yùn)動參與中積極發(fā)展。
二、本節(jié)課教學(xué)設(shè)計(jì)思路:
立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量,培養(yǎng)學(xué)生主體意識,創(chuàng)新能力和團(tuán)結(jié)合作精神,增強(qiáng)學(xué)生的節(jié)奏感,根據(jù)初中學(xué)生活潑好動、興趣性高等特點(diǎn),設(shè)計(jì)了課題游戲“接力”,環(huán)繞課的內(nèi)容,設(shè)計(jì)輔助各種跳躍項(xiàng)目,使學(xué)生在做游戲過程中學(xué)習(xí),掌握“立定跳遠(yuǎn)”的動作及“三拍法”的節(jié)奏,達(dá)到立定跳遠(yuǎn)好成績的效果。
學(xué)習(xí)“三拍法”立定跳遠(yuǎn),讓學(xué)生掌握方法和節(jié)奏,培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。
臺階試驗(yàn)指數(shù)是反映人體心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況的重要指數(shù)。臺階試驗(yàn)指數(shù)值越大,則反映心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平越高,反之亦然。不過具體情況還要視被測人的身高、體重和肺活量而定。
女生采用高35厘米的臺階(或凳子立定跳遠(yuǎn)教案)做踏臺上下運(yùn)動。上下臺階(或凳子)的頻率是30次/分,節(jié)拍器的節(jié)律為120次/分。
受試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗(yàn),被練習(xí)者從預(yù)備姿勢開始,分四步完成動作。第一步被測試者一只腳踏在臺階 ;第二步踏臺腿伸直成臺上站立;
第三步先踏臺的腳下先下地; 第四步還原成預(yù)備姿勢。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇2
一、說教材
立定跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見的一種人體活動,也是日常生活中所需要的人體基本活動能力之一。根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》水平(二),激發(fā)學(xué)生興趣,發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)性及靈敏性的要求,選擇《立定跳遠(yuǎn)》為本節(jié)課內(nèi)容。立定跳遠(yuǎn)具有很大的使用價(jià)值,同時(shí)也是小學(xué)生十分喜歡的體育活動項(xiàng)目。在小學(xué)體育教學(xué)中占有重要的地位,對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動技巧起到很好的作用。
二、說教學(xué)目標(biāo)
(1)知識目標(biāo):
讓學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技巧。
(2)能力目標(biāo):
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量;提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生持之以恒、堅(jiān)忍不拔和吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。
3、發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、躲閃及奔跑能力。
三、說教學(xué)重點(diǎn):
動作的連貫性、準(zhǔn)確性和靈活性。
四、教學(xué)難點(diǎn):
動作標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美大方、連貫性強(qiáng)。
五、說對象
農(nóng)村小學(xué)五年級學(xué)生年齡都在11歲左右,存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動技術(shù)較差的現(xiàn)象;在體育課中比較易興奮,精神不易集中;因其理性思維還不完善而對于講解過多技術(shù)要求的教學(xué)不易接受,也不感興趣;相反,對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡,學(xué)習(xí)興趣較高。
六、說教法
講授法,直觀教學(xué)法, 集體練習(xí)法。
七、教學(xué)原則:
符合生理特征的原則,適應(yīng)學(xué)生心理的原則,統(tǒng)一性與靈活性相結(jié)合的原則
八、教學(xué)過程:
兒童的心理特征是:活潑好動,好奇心強(qiáng),興趣和愛好非常廣泛,注意力不集中,容易分 散,對單調(diào)持久的動作容易感到疫勞和厭倦,因此為了把這節(jié)課上的更好,我在教學(xué)中運(yùn)用了聽哨聲辯方向、找朋友、反口令等游戲進(jìn)行教學(xué)。下面我通過八部分來加以說明這節(jié)課的內(nèi)容。
第一部分:學(xué)生成四列橫隊(duì)站立,體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù),師生問好,教師宣
布本節(jié)課內(nèi)容,安排見習(xí)生,檢查服裝、是否帶鑰匙、小刀等危險(xiǎn)物品及場地是否有安全隱患,提高學(xué)生的安全意識,以便更好的完成本節(jié)課教學(xué)任務(wù)。此部分的實(shí)施目標(biāo)是檢查安全隱患保證順利完成教學(xué)任務(wù)。這部分時(shí)間為2分鐘。
第二部分:集中注意力練習(xí),教師講解練習(xí)要求和注意安全要求后學(xué)生排成
一路縱隊(duì)在直徑15米的圓外慢跑,慢跑中進(jìn)行“聽哨聲辯方向”和“找朋友”練習(xí)(提示學(xué)生轉(zhuǎn)身時(shí)注意安全)。此部分的實(shí)施目標(biāo)是:在準(zhǔn)備活動中集中學(xué)生的注意力,激發(fā)學(xué)生上體育的興趣,調(diào)動學(xué)生的積極性。這部分時(shí)間為3分鐘。
第三部分:徒手操:學(xué)生成廣播體操隊(duì)形站立,教師示范要求學(xué)生自己喊口
令做。通過擴(kuò)胸、腹背、腿部、膝關(guān)節(jié)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動使學(xué)生充分把身體各個(gè)關(guān)節(jié)活動開,為進(jìn)入下一步分做好準(zhǔn)備。這部分時(shí)間為3分鐘。
第四部分:復(fù)習(xí)隊(duì)列:學(xué)生按照廣播體操隊(duì)形站立,復(fù)習(xí)立正、稍息、三面
轉(zhuǎn)法。再進(jìn)行反口令練習(xí)。通過復(fù)習(xí)立正、稍息、三面轉(zhuǎn)法和反口令練習(xí),增強(qiáng)了學(xué)生的整體意思同時(shí)也集中了學(xué)生的注意力,為下一步的教學(xué)做了準(zhǔn)備。這部分時(shí)間為2分鐘。
第五部分:學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn):我采用先示范后講解,先分解講解再完整講解的
原則進(jìn)行教學(xué),通過學(xué)生看掛圖上立定跳遠(yuǎn)的分解動作,使學(xué)生進(jìn)一步掌握立定跳遠(yuǎn)的動作。在練習(xí)時(shí)我采用先集體練習(xí)后分組練習(xí)再集體練習(xí)的的方法進(jìn)行練習(xí),學(xué)生練習(xí)的同時(shí)我巡回指導(dǎo)。在分組練習(xí)后我集中學(xué)生找兩名學(xué)生做示范,先讓其余學(xué)生來評價(jià)兩名學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)然后我在評價(jià)兩名學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),最后學(xué)生再練習(xí),這樣使學(xué)生進(jìn)一步掌握了立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。這部分的實(shí)施目標(biāo)就是讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作,時(shí)間為18分鐘。
第六部分:素質(zhì)練習(xí):在學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的基礎(chǔ)上進(jìn)行素質(zhì)練習(xí),
通過“單足跳跑接力”和“雙腳跳繩接力”及活躍了課堂氣氛又增強(qiáng)了學(xué)生的腿部力量同時(shí)提高了學(xué)生的跳躍能力。這部分時(shí)間為6分鐘。
第七部分:游戲:二不成三(貼膏藥)我先講解游戲規(guī)則并提出具體要求在
游戲中注意安全。把男女生分開,分別在兩個(gè)直徑為15米的圓上進(jìn)行游戲。通過游戲提高了學(xué)生的的奔跑能力和躲閃能力,使學(xué)生得到了全面的鍛煉。這部分時(shí)間為6分鐘。
第八部分:結(jié)束部分:學(xué)生在劇烈運(yùn)動后,做好放松運(yùn)動是不可忽視的環(huán)節(jié)。
放松運(yùn)動可以使身體由緊張的運(yùn)動狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài),使心跳逐漸緩慢下來,呼吸漸漸恢復(fù)正常緊張的肌肉得以放松。我安排了“放松操”和“拍打腿”練習(xí),這樣有利于消 除身體的疲勞,防止產(chǎn)生不良的影響。最后我小結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況布置課外練習(xí)作業(yè)宣布下課。
九、 場地器材:
1、兩個(gè)直徑15米的圓
2、立定跳遠(yuǎn)分解動作掛圖
3、跳繩4條
立定跳遠(yuǎn)教案 篇3
一、說教材
1、教學(xué)內(nèi)容
《立定跳遠(yuǎn)》是水平二跳躍動作的重要內(nèi)容,它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腳跳的練習(xí),是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的重要方法,主要使學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起,腳跟著地、落地平穩(wěn)的動作方法,并能熟練地進(jìn)行跳躍。這部分教學(xué)是在學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作的基礎(chǔ)上進(jìn)行的,使學(xué)生身體得到全面的鍛煉,身體基本活動能力得到提高,并且培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、興趣、習(xí)慣和能力,促使學(xué)生認(rèn)識與能力的提高。
2、教學(xué)目標(biāo)
我這一堂課所教對象是高一的學(xué)生,學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,能自覺的完成老師布置的各項(xiàng)任務(wù),結(jié)合本課特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況,我預(yù)設(shè)以下教學(xué)目標(biāo):
認(rèn)識目標(biāo):熟練掌握雙腳立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。
技能目標(biāo):
1、通過小青蛙學(xué)本領(lǐng)的故事情景教學(xué),使95%左右的學(xué)生能夠做出雙腳起跳、雙腳落地的技術(shù)動作。
2、了解立定跳遠(yuǎn)的健身價(jià)值,發(fā)展彈跳能力和有氧耐力;培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的方法。
情感目標(biāo):
1、通過集體活動,使學(xué)生體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的興趣。培養(yǎng)集體意識和責(zé)任感。
2、通過主題式教學(xué)使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練,積極參與教學(xué)活動,100%的同學(xué)能積極主動投入本課時(shí)教學(xué)活動。
3、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
本課的重點(diǎn)為:擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。
難點(diǎn)是:抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合;
二、說教法
依據(jù)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo),為充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,在教學(xué)方法上我嘗試運(yùn)用自主教學(xué)策略,目的是讓學(xué)生在活動中創(chuàng)新,在活動中享受,在活動中合作,在活動中健康成長為了遵循運(yùn)動技能學(xué)掌握的規(guī)律性,為了緩解學(xué)生長時(shí)間用雙腳跳的練習(xí),于是在課中我分別安排了模仿人物練習(xí)、動物模仿操的練習(xí)、小青蛙捉蟲子等過程。本節(jié)課我設(shè)計(jì)為三個(gè)環(huán)節(jié):一、情境激趣。二、激勵參與。三、舒緩身心。其目的是為了給體育課堂營造出一種平等互助,自主生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍,并使學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)地位得到最大程度的發(fā)揮。
三、說學(xué)生:
高一學(xué)生在學(xué)習(xí)該內(nèi)容之前已經(jīng)學(xué)習(xí)過兔跳,青蛙跳的動作,已經(jīng)對雙跳雙落的動作有了初步的概念,為本課的學(xué)習(xí)打下了一定的基礎(chǔ)。該年級的學(xué)生具有鮮明的年齡特征:依賴性強(qiáng),自我約束能力差,好奇心和模仿能力強(qiáng),但他們的運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能還沒有完善,所以難度不宜過大,以免影響學(xué)生的健康和練習(xí)的積極性。
四、說學(xué)法
本節(jié)課在學(xué)法指導(dǎo)中,我從“簡明扼要的講解”、 “標(biāo)準(zhǔn)的示范動作”入手,引導(dǎo)學(xué)生通過觀察、分析、思考、自練、討論的學(xué)習(xí)過程,弄清跳躍在日常生活中的重要作用,通過教學(xué)使學(xué)生感受到“學(xué)會”和“會學(xué)”的雙重樂趣,收到魚漁兼得的效果。
五、說教學(xué)過程
為了很好地完成本課的教學(xué)任務(wù),我準(zhǔn)備分三個(gè)階段去進(jìn)行教學(xué):
(一)、情境激趣階段
在這個(gè)過程中,我安排了熱身操和《傳遞實(shí)心球》的活動。這些活動的設(shè)計(jì),有利于學(xué)生從下課時(shí)的興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化到上課時(shí)的注意力集中,不僅有利于學(xué)生進(jìn)入到上課狀態(tài),而且把這個(gè)部分放在開頭,更有利于學(xué)生集中注意力。
(二)、激勵參與階段
這個(gè)階段是本課的重點(diǎn)部分,在這個(gè)部分中,我安排了動物模仿操、換物賽跑等項(xiàng)目。動物模仿操的目的在于引導(dǎo)學(xué)生在復(fù)習(xí)各種動物的形態(tài)到重點(diǎn)模仿小青蛙的跳躍練習(xí),激發(fā)了學(xué)生上課時(shí)的參與積極性。同時(shí),進(jìn)一步安排了游戲:小青蛙捉蟲子的比賽。在比賽場地的設(shè)計(jì)上,我特地畫了不同路徑與不同大小的荷葉,不僅可以讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際體能情況,選擇最適合自己跳躍能力的荷葉,并通過動腦筋,看誰先到達(dá)對岸。于是,我組織學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下,在語言的提示下進(jìn)行各種動物的模仿練習(xí),緊接著在復(fù)習(xí)完小青蛙跳之后,將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)小組練習(xí)小青蛙捉蟲子比賽。在比賽過程中,教師注重觀察學(xué)生的跳躍細(xì)節(jié)動作,并隨時(shí)做好學(xué)生跳躍動作的指導(dǎo)。這樣更有利于幫助學(xué)生共同完成本課的比賽活動。同時(shí)使本課的重點(diǎn)得解決,難點(diǎn)得以突破。
(三)、舒緩身心階段
劇烈活動后,做好放松活動是不可忽視的環(huán)節(jié),根據(jù)運(yùn)動生理學(xué)的特點(diǎn),我引導(dǎo)學(xué)生慢慢將自己的呼吸調(diào)整均勻。在音樂的氣氛中使身體由緊張的運(yùn)動狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài),使心跳逐漸緩慢下來,呼吸漸漸恢復(fù)正常。結(jié)束部分的小結(jié),除教師要對本節(jié)課進(jìn)行講評外,還要求學(xué)生個(gè)人參與,總結(jié)自己的學(xué)習(xí)體會。最后教師布置好課外練習(xí)作業(yè),學(xué)生解散。
總之,這節(jié)課的設(shè)計(jì)我力爭使整個(gè)教學(xué)體現(xiàn)以教師為主導(dǎo),以學(xué)生為主體的原則,讓學(xué)生學(xué)得活潑,學(xué)得主動,學(xué)得積極,學(xué)得愉快,身體素質(zhì)得到了提高,順利完成教學(xué)任務(wù)。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇4
各位評委,各位老師:
大家好!
本節(jié)課我分為說指導(dǎo)思想,說教材、說學(xué)情、說教法學(xué)法、說教學(xué)程序,說教學(xué)特色等六方面進(jìn)行說課。
一、說指導(dǎo)思想:
本課設(shè)計(jì)以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心的教育理念,結(jié)合四年級學(xué)生生理、心理特點(diǎn),將運(yùn)動實(shí)踐的情境教學(xué)貫穿始終,讓學(xué)生在有趣的情境中,積極主動地學(xué)習(xí),使學(xué)生樂學(xué)、愿學(xué)、想學(xué),充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。創(chuàng)設(shè)自主、合作、探究學(xué)習(xí)的空間,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,發(fā)展學(xué)生個(gè)性和特長,重視學(xué)生的全面發(fā)展,為學(xué)生形成終身體育意識和良好的運(yùn)動習(xí)慣打下基礎(chǔ)。
二、說教材:
1、九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康》三年級教材《立定跳遠(yuǎn)》第一課時(shí)。游戲:建設(shè)家園。立定跳遠(yuǎn)是在一,二年級跳躍基本活動的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)正確的跳躍姿勢,通過該技術(shù)的學(xué)習(xí)增強(qiáng)下肢力量,發(fā)展跳躍能力。跳遠(yuǎn)與游戲的緊密結(jié)合,淡化了田徑運(yùn)動項(xiàng)目的競技性更傾向小學(xué)跳躍教學(xué)的針對性,實(shí)用性,趣味性,靈活性的特點(diǎn)。
2、教學(xué)目標(biāo)
教學(xué)目標(biāo)新課程體育教學(xué)的總目標(biāo)是以“終身體育”與“快樂體育”為指導(dǎo)思想,注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識,使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉方法,參加鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
(1)認(rèn)知目標(biāo):初步了解和掌握立定跳遠(yuǎn)的一些方法,并在游戲的過程中學(xué)會與他人合作。
(2)技能目標(biāo):80%掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動作,發(fā)展跳躍能力。體驗(yàn)跳躍活動的運(yùn)動樂趣和方法。
(3)情感目標(biāo):培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識。
3.教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)根據(jù)新課標(biāo)的要求,教材內(nèi)容特點(diǎn),結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是雙腳用力蹬地起跳,難點(diǎn)是動作配合協(xié)調(diào)
三、說學(xué)情
1、有利因素:小學(xué)四年級學(xué)生個(gè)性天真活潑、好動,而且興趣廣泛,其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強(qiáng)。所以在本課時(shí)教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)中,根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特征,我采用以游戲練習(xí)為主線,注重誘導(dǎo)、啟發(fā),鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象,大膽創(chuàng)新。
2、不利因素:由于部分學(xué)生已掌握了一定的技能基礎(chǔ),但是學(xué)生的心理素質(zhì)不穩(wěn)定,容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向,對學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作帶來了一定的阻力。因此,我采用情景教學(xué),安排了兔子舞、模仿操、學(xué)本領(lǐng)、運(yùn)磚塊、建場館五個(gè)環(huán)節(jié),使他們積極主動地投入到課堂教學(xué)中來,在玩中學(xué),在情境中練,以有效達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
四、說教法和學(xué)法
為了營造一個(gè)良好的、生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍,最大限度發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。我創(chuàng)設(shè)主題情境,采用講解示范,游戲競賽,分組學(xué)練,歸納小結(jié)等方法來達(dá)到傳授技能、提高體能、培養(yǎng)興趣、激發(fā)參與的目的。學(xué)生在教師的主導(dǎo)下,主要采用模仿練習(xí),嘗試練習(xí),自主學(xué)習(xí),探究合作學(xué)習(xí),小組競賽等學(xué)習(xí)方法完成學(xué)習(xí)任務(wù)。同時(shí)達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。
五、說教學(xué)程序
本課是根據(jù)人體生理機(jī)能活動的變化規(guī)律,再結(jié)合本課的任務(wù)和小學(xué)生的心理需求,把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于情景中,使課堂的氣氛活躍起來,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。
本節(jié)課我分為:開始準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)。
(一)、準(zhǔn)備部分
1.用情景導(dǎo)入:同學(xué)們前段時(shí)間洪水沖毀了我們的家園,現(xiàn)在讓我們來一起重建家園好不好?
2、教學(xué)常規(guī)后,安排慢跑接兔子舞和模仿操來熱身,組織散點(diǎn)成圓。這一節(jié)約為6分鐘左右。運(yùn)動強(qiáng)度為“中”。(設(shè)計(jì)一個(gè)生動學(xué)習(xí)情景,可以使學(xué)生情不自禁的參與學(xué)習(xí)活動,提高學(xué)生對體育活動的興趣。而兔子舞的準(zhǔn)備,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。)
(二)、基本部分
這一部分是課的主體部分,是解決教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)的關(guān)鍵,是“教”與“學(xué)”的重點(diǎn),要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)時(shí)間與空間,讓學(xué)生在學(xué)中樂、樂中學(xué),從而達(dá)到鍛煉身體的目的。
基本部分我創(chuàng)設(shè)三部分情景,一是學(xué)本領(lǐng),二是運(yùn)磚塊,三是建設(shè)家園,情景設(shè)置是一環(huán)扣一環(huán),培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維。
1.學(xué)本領(lǐng)時(shí)先讓學(xué)生嘗試各種跳躍的方法,這樣有利于發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造思維。再由教師示范講解立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù),學(xué)生模仿練習(xí),經(jīng)過3-5次集體練習(xí)后,教師組織學(xué)生討論“怎樣會跳得更遠(yuǎn)”學(xué)生通過觀察,思考,總結(jié):要跳得遠(yuǎn)首先蹬地要有力,騰起角度不能太大,手腳配合要協(xié)調(diào)。讓學(xué)生討論總結(jié)重難點(diǎn)不僅讓學(xué)生對跳遠(yuǎn)的動作掌握的更好,而且給學(xué)生創(chuàng)造了合作學(xué)習(xí),探究學(xué)習(xí)的機(jī)會,培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造思維能力。最后以小組形式練習(xí),教師巡回輔導(dǎo)并安排各組優(yōu)生示范,這樣有利學(xué)生邊練習(xí)邊互相探討。(組織成圓,沿弧線左右跳,時(shí)間19分鐘,運(yùn)動強(qiáng)度為“強(qiáng)”)
2.運(yùn)磚塊其實(shí)就是用游戲的方式練習(xí)跳躍,增加練習(xí)密度的同時(shí)激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。而磚塊是用我們隨處可見的泡沫塊做得,這不僅是對體育器材的開發(fā),同時(shí)也是廢品再利用。(組織站在圓外圈半徑后,沿半徑比賽,時(shí)間4分鐘,運(yùn)動強(qiáng)度為“強(qiáng)”。)
)
3.建設(shè)家園的過程是讓學(xué)生先小組合作討論建設(shè)家園的方法。然后教師宣布游戲規(guī)則(兩名學(xué)生先跑過去建房子,用“推小車”的游戲回來,房子倒了后來者要把它重新擺好)。游戲中用“推小車”游戲,意在發(fā)展學(xué)生的上肢力量,使學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展,符合鍛煉身體全面發(fā)展原則。
(組織站在圓外圈半徑后,沿半徑比賽,時(shí)間6分鐘,運(yùn)動強(qiáng)度為“強(qiáng)”。)
(三)、整理放松
1.為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負(fù)荷,通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進(jìn)行放松,消除疲勞以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下堂課的學(xué)習(xí)。
2.小結(jié):教師提問今天你收獲了什么,生談感受,教師總結(jié)本課的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),以表揚(yáng)為主。
3.收還器材。這一環(huán)組織散點(diǎn)成圓,時(shí)間5分鐘,運(yùn)動強(qiáng)度為“弱”。
(組織散點(diǎn)成圓,時(shí)間5分鐘)
(四),練習(xí)心率與密度
全課平均心率,140次/分左右全課練習(xí)密度,約40%
六、教學(xué)特色
跳躍為最基本的活動技能,存在于我們?nèi)粘W(xué)習(xí)和生活中,水平二(四年級)學(xué)生已掌握了一定的跳躍動作方法及要領(lǐng)。但立定跳遠(yuǎn)教材練習(xí)較為單調(diào),故我以“建設(shè)者”為主線,讓學(xué)生在“樂中學(xué),玩中練”,不斷提高學(xué)生參與水平,增強(qiáng)學(xué)生合作意識,使學(xué)生體驗(yàn)合作的樂趣,同時(shí)了解建設(shè)者的辛苦與偉大。
整堂課我創(chuàng)設(shè)主題情境,采用講解示范,游戲競賽,分組學(xué)練等方法組織教學(xué),充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生在教師的主導(dǎo)下,主要采用模仿練習(xí),嘗試練習(xí),探究合作學(xué)習(xí),小組競賽等學(xué)習(xí)方法完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
在器材上選擇泡沫塊,意在變廢為寶讓學(xué)生在活動的過程中,了解“其實(shí)身邊有很多廢品都可變成玩具的”。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)保意識。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇5
一、說教材
本課主題是池塘里的游戲(原教材是立定跳遠(yuǎn)),該教材是二年級跳躍內(nèi)容,要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)。跳躍是人體的基本活動能力之一,并且是具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目,深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內(nèi)容豐富,形式多樣,生動活潑而富有童趣,能有效地提高學(xué)生的跳躍能力,增強(qiáng)下肢力量,提高協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì),有利用培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折,克服困難的自信心和勇氣。于是在課中我分別安排了搶占荷葉、自由玩荷葉、連續(xù)跳荷葉、互擠出葉、拼奧運(yùn)五環(huán)等教學(xué),借助短繩的功能,利用情景教學(xué)圍繞池塘里的荷葉設(shè)置一系列的游戲,讓學(xué)生在樂中學(xué)、樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。
二、學(xué)情分析
二年級的孩子自我控制和約束能力較差,但只要是讓他們感興趣的活動(游戲),他們就樂意去做,樂意去學(xué),去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學(xué),學(xué)中玩”才能符合他們的年齡待征和接受能力。
根據(jù)以上我對教材分析和學(xué)生實(shí)際情況特制定以下教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo):了解正確立定跳遠(yuǎn)對連續(xù)跳荷葉的作用,以及明白各種游戲的方法
2、技能目標(biāo):掌握正確的立定跳遠(yuǎn)動作,雙腳同時(shí)蹬地同時(shí)落地,特別是落地動作的掌握對下次跳躍時(shí)的作用
3、情感目標(biāo):不怕臟累、積極進(jìn)取,互相合作的精神
教學(xué)重難點(diǎn):
重點(diǎn)設(shè)計(jì)為:蹬地有力,落地輕巧;
難點(diǎn)則是:身體協(xié)調(diào)有力。
四、說教學(xué)方法
1、教法:
根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn),我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進(jìn)行教學(xué),以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。另外,還采用了示范法,以準(zhǔn)確優(yōu)美的動作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感,以及采用講解法和練習(xí)法,通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí),使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。
(1)、講解示范法;通過精練適度的語言講解,使學(xué)生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范,利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。
(2)、糾正錯(cuò)誤法;由于學(xué)生間的個(gè)體差異,完成練習(xí)的情況各有不同,通過糾正獲得正確動作的,提高學(xué)習(xí)的信心。
(3)、評價(jià)法:通過評價(jià)發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、學(xué)法:
古人說:給一個(gè)人一條魚,只能勉強(qiáng)滿足他的一頓飯的需求,但是教給他一套捕魚的方法,那就永遠(yuǎn)都能滿足他一輩子的需求了。 本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動作,然后小組討論悟出動作要領(lǐng)、最后通過“小組協(xié)作”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,最終解決問題。從而促進(jìn)學(xué)生主動積極地參與
五、說教學(xué)過程
依據(jù)小學(xué)牛的身心特點(diǎn),本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身—育心強(qiáng)體、增智促技——穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身。
1、收心熱身、愉悅心身,(10分鐘)
通過教師的語言,將學(xué)生帶入“郊游”的情景,學(xué)生們裝扮成(小青蛙)進(jìn)行游戲{搶占荷n門來活躍課堂氣氛,集中學(xué)生的注意力,緊接著自由玩荷葉(短繩),通過短繩練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動。
2、育心強(qiáng)體、增智促技,(25分鐘)
這個(gè)階段是本課的重點(diǎn)部分,在這個(gè)部分中,我安排了連續(xù)跳荷葉、利用“荷葉”導(dǎo)入青蛙媽媽帶領(lǐng)孩子們學(xué)本領(lǐng),將學(xué)生們帶入連續(xù)跳荷葉的練習(xí)中,連續(xù)跳荷葉要求:A必須采用兩腳同時(shí)跳同時(shí)落地,腳后跟先著地,然后滾動到前腳掌,再繼續(xù)蹬地發(fā)力B如果沒有跳上荷葉,應(yīng)該重新再跳,(可以模仿青蛙游泳的動作回頭重新跳)C集體比賽,團(tuán)結(jié)合作,遵守游戲規(guī)則。
師講解示范怎樣連續(xù)跳荷葉的動作,分組練習(xí),教師發(fā)現(xiàn)問題隨機(jī)指導(dǎo),給學(xué)生充分的自練時(shí)間,“白思”時(shí)間。組織集體連續(xù)跳荷葉的比賽。
通過學(xué)生先嘗試、討論、然后小組展示,相互評價(jià)相互學(xué)習(xí),體現(xiàn)“小群體合作學(xué)習(xí)”意識,來掌握動作要領(lǐng),培養(yǎng)學(xué)生的白學(xué)能力、思維能力、合作能力,讓學(xué)生感受個(gè)體在集體中的價(jià)值。同時(shí)使本課的重點(diǎn)得解決,難點(diǎn)得以突破。
又通過游戲“互擠出葉”。創(chuàng)設(shè)一個(gè)學(xué)生喜歡的情境,讓學(xué)生自由 組合隊(duì)伍進(jìn)行游戲,把學(xué)生學(xué)習(xí)興趣進(jìn)一步推向高潮。
方法和要求:A3人一組,2人比賽—個(gè)當(dāng)裁判,五局三勝制,輸者下場當(dāng)裁判,勝者繼續(xù)留在荷葉上B裁判要清楚自己的工作,做到公平公正C兩人背對背,兩手胸前交叉(不允許用手推或突然閃讓)D選手只要一腳出了圈就判失敗一次。
3、穩(wěn)定情緒,恢復(fù)心身(5分鐘)
奧運(yùn)會知識:你們知道2008奧運(yùn)會在什么地方舉辦嗎?
學(xué)生利用手中的短繩拼奧運(yùn)五環(huán)
目的:為了消除激烈緊張運(yùn)動的疲勞,通過放松(拼奧運(yùn)五環(huán))動作調(diào)節(jié)心情、身體得到恢復(fù),讓學(xué)生充分體驗(yàn)到體育課的樂趣。
教師對各小組進(jìn)行評價(jià),對優(yōu)勝小組發(fā)給小紅旗獎勵,對拼錯(cuò)的小組進(jìn)行指導(dǎo)。最后教師布置好課外練習(xí)作業(yè),學(xué)生解散。
六、教學(xué)特色
本課圍繞《池塘里的游戲》為題,以情景貫穿課的始終,在課堂教學(xué)中創(chuàng)造—種自然、寬松、愉快,良好的適應(yīng)自我能力得到發(fā)揮提高的氣氛,在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處氛圍中,建立—種真誠、信任和友好融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生、心理特點(diǎn),運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過小組合作學(xué)習(xí)的形式,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識,同時(shí)既重視群體教學(xué),又注意學(xué)生個(gè)體化幫助,最大限度調(diào)動每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性,充分發(fā)揮師生在學(xué)習(xí)過程中的主導(dǎo)作用,真正體現(xiàn)教學(xué)的平等,讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂。
七、教學(xué)效果
1、運(yùn)動技能:學(xué)生基本掌握連續(xù)跳荷葉動作和游戲方法、規(guī)則。
2、運(yùn)動量密度:約全課35%—40%、基本35%、心率130次/分左右、強(qiáng)度。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇6
一、教學(xué)目標(biāo)和要求:
1、透過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作,構(gòu)成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、透過游戲,培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑潛力。
二、教學(xué)資料和活動:
1、跳遠(yuǎn):(立定跳遠(yuǎn))2、游戲《換物接力》
(1)準(zhǔn)備部分:
1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,
要求:集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊。
2、宣布課的資料和要求,安排見習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動。
(2)基本部份
一、立定跳遠(yuǎn):
動作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
難點(diǎn):動作連貫,蹬擺配合。
1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí),分組練習(xí)。
二、游戲:(換物接力):
游戲方法:在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個(gè)圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:交換物務(wù)必放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。
要求:認(rèn)真游戲,聽從指揮,注意安全。
(3)結(jié)束部分
一、集隊(duì)
二、整理運(yùn)動:原地踏步
三、小結(jié)
四、解散
立定跳遠(yuǎn)教案 篇7
今天我說課的內(nèi)容是《立定跳遠(yuǎn)》,主要包括:一、說教材分析;二、說學(xué)情分析;三、說教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn);四、說教學(xué)方法和學(xué)法的運(yùn)用;五、說教學(xué)過程設(shè)計(jì);六、說教學(xué)特點(diǎn);七、說教學(xué)效果;八、說場地器材;九、教學(xué)反思。
一、教材分析:教材是立定跳遠(yuǎn)和競技小游戲,要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動作的重要內(nèi)容,它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腳起跳的練習(xí),是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量,以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法,同時(shí)也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折,克服困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起,上下肢的配合,平穩(wěn)落地的動作方法,并能熟練地進(jìn)行跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項(xiàng)目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高,立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑,立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲等教學(xué),讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。
二、學(xué)情分析:九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間,正處在生長發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高,但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥,大部分時(shí)間都是在做練習(xí),他們就不怎么樂意學(xué)了,不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了,他們就很樂意去做,樂意去學(xué),去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力,才能達(dá)到良好的效果。
三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
1.教學(xué)目標(biāo):
(1)運(yùn)動技能目標(biāo):掌握正確立定跳遠(yuǎn)動作。
(2)身體健康目標(biāo):通過學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力,增強(qiáng)下肢力量及爆發(fā)力,提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達(dá)到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運(yùn)動生理目標(biāo)。
(3)社會適應(yīng)目標(biāo):通過采用游戲的方法不怕挫折,克服困難的自信心和勇氣,以及相互合作團(tuán)隊(duì)的精神。
2.教學(xué)重點(diǎn)為:擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力,落地輕巧,動作干凈利索,毫不猶豫并充滿自信。
3.教學(xué)難點(diǎn)則是:身體協(xié)調(diào)用力,起跳的角度,騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。
四、教學(xué)方法和學(xué)法的運(yùn)用
1、教法:根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn),我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進(jìn)行教學(xué),以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。另外,還采用了示范法,以準(zhǔn)確的動作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感,以及采用講解法和練習(xí)法,通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí),使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。
(1)講解示范法:通過精練適度語言講解,獲得正確的動作概念;以準(zhǔn)確的示范,利于模仿正確技術(shù)。
(2)糾正錯(cuò)誤法:由于學(xué)生間個(gè)體差異,完成練習(xí)的情況不同,通過糾正獲得正確的動作,提高學(xué)習(xí)信心。
(3)評價(jià)法:通過評價(jià)發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、學(xué)法:本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動作,然后小組討論悟出動作要領(lǐng)、最后通過“小組協(xié)作探究”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,最終解決問題。從而促進(jìn)學(xué)生主動積極地參與。
五、教學(xué)過程設(shè)計(jì):本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身—育心強(qiáng)體、增智促技——穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”。
1、熱身:繞操場慢跑600m,關(guān)節(jié)操,徒手操。 (6分鐘)
規(guī)則:教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑并帶學(xué)生做操。
要求:秩序井然,做操認(rèn)真。
2、小游戲:叫號起跳(2分鐘)
規(guī)則:學(xué)生分男女各兩隊(duì)共4隊(duì)體操隊(duì)形站立,教師叫“1”時(shí),1隊(duì)縱跳一次;叫“2”時(shí),二隊(duì)縱跳一次;叫“3”時(shí),三隊(duì)跳一次;叫“4”時(shí)四隊(duì)縱跳一次;叫“5”時(shí),1和3隊(duì)縱跳一次;叫“6”時(shí),2和4隊(duì)縱跳一次;叫“7”時(shí),全體縱跳一次。反應(yīng)不及時(shí)者或錯(cuò)誤者罰高抬腿10個(gè)。
要求:遵守游戲規(guī)則。遵守游戲規(guī)則。
3、導(dǎo)入啟發(fā):夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時(shí)起跳落水的動作。(4分鐘)
規(guī)則:請學(xué)生代表發(fā)言并模仿動作,詢問其它學(xué)生意見并請其做動作。教師由此展開立定跳遠(yuǎn)的概念。
4、教師講授立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)及注意事項(xiàng):(3分鐘)
動作組成:預(yù)擺-蹬地起跳-騰空-落地
注意事項(xiàng):擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力,落地輕巧,動作干凈利索,毫不猶豫并充滿自信。身體協(xié)調(diào)用力,起跳的角度,騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。
5、教師示范,學(xué)生模仿練習(xí)。(2分鐘)
6、學(xué)生練習(xí)教師巡回指導(dǎo)并糾錯(cuò)。(5分鐘)
7、競技游戲:立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑,立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐。(要求:遵守游戲規(guī)則。目的:符合跑跳結(jié)合,上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運(yùn)動生理)(9分鐘)
8、個(gè)人練習(xí),小組合作,師生互動,生生互助(結(jié)對子)。(9分鐘)
9、學(xué)生放松,教師表彰學(xué)習(xí)優(yōu)秀者,小結(jié)、作業(yè),師生道別。(5分鐘)
六、教學(xué)特點(diǎn):本課圍繞《立定跳遠(yuǎn)》的主題,在課堂教學(xué)中創(chuàng)造—種自然、輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍,有利于學(xué)生適應(yīng)能力的提高。在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處的氛圍中,建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過小組合作學(xué)習(xí),小組競技的形式,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識,同時(shí)既重視群體教學(xué),又注意學(xué)生個(gè)體化,限度的調(diào)動每一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性,充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體作用,真正體現(xiàn)教學(xué)的平等,讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂。
七、教學(xué)效果:
1、運(yùn)動技能:學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作和游戲的方法、規(guī)則。
2、運(yùn)動量:達(dá)到鍛煉效果。
3、心育意向:基本上能達(dá)到真誠,友好、相互合作的鍛煉、有較好的團(tuán)隊(duì)精神及集體榮譽(yù)感。樹立自信,發(fā)揚(yáng)勇于克服障礙,戰(zhàn)勝困難的精神。
八、場地器材:運(yùn)動場 粉筆 卷尺。
九、教學(xué)反思
本節(jié)課遵循精講多練,以學(xué)生為主體,講究課堂效率的原則,盡可能讓學(xué)生在活動中體驗(yàn),練習(xí)與提高,在課堂上加入游戲和競賽讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。
達(dá)到熟能生巧的目的。注重發(fā)揮能力較強(qiáng)學(xué)生的作用,讓學(xué)生學(xué)有榜樣,趕有方向。
不足之處:競賽的組織嚴(yán)密性有待于進(jìn)一步加強(qiáng);對于體質(zhì)偏胖及能力偏弱的學(xué)生多采用鼓勵的方法,關(guān)注過程與發(fā)展,使他們樹立信心,增強(qiáng)興趣;部分學(xué)生依賴性依然存在。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇8
教學(xué)內(nèi)容:
立定跳遠(yuǎn)
游戲:
小青蛙跳荷葉
教學(xué)目的:
一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。
二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上下肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的`方法,使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動,并能夠樂意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功
教學(xué)重點(diǎn):
雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)難點(diǎn):
動作的協(xié)調(diào)、雙腳輕巧落地。
教學(xué)過程:
一、課堂常規(guī)
1、體育委員整隊(duì)
2、師生問好
3、報(bào)告人數(shù)
4、宣布本節(jié)課內(nèi)容
二、準(zhǔn)備活動
1、師:同學(xué)們,這節(jié)課老師首先讓你們來說說小青蛙是怎么行走的,誰能練習(xí)給老師看看?
2、學(xué)生:大家就議論紛紛,做出了不同的動作……
3、師:下面我們請兩位同學(xué)給我們示范,(兩位同學(xué)就做出了小青蛙跳的動作)老師并作出總結(jié)。
三、學(xué)習(xí)新知
(1)立定跳遠(yuǎn)
1、師:剛才兩位同學(xué)學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò),這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)好嗎?立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動作方法是差不多的,同學(xué)們先看看老師做一下示范,同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎?
2、學(xué)生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時(shí)兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時(shí),小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)
3、師:剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動作完整的做了一遍,現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個(gè)動作做好,立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別?
4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué),看誰學(xué)得好。
6、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢評價(jià)獎勵優(yōu)、中、差生)
(2)游戲、小青蛙跳荷葉
1、師:同學(xué)們對立定跳遠(yuǎn)的動作都掌握的不錯(cuò)了,下面我們就再來做個(gè)游戲,看誰跳得更好。
2、師講解游戲方法,并找同學(xué)示范。
3、學(xué)生游戲。
師:我們剛才學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn),現(xiàn)在老師為了同學(xué)們準(zhǔn)備了一個(gè)有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”同學(xué)們先認(rèn)真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。
師:講解游戲規(guī)則及游戲方法。
學(xué)生分組游戲。(教師巡視指導(dǎo))
教師評價(jià)鼓勵,請獲勝隊(duì)介紹經(jīng)驗(yàn)。
四、整理放松
1、師:可愛的孩子們經(jīng)過強(qiáng)烈的體育運(yùn)動后一定很累吧,下面我們就來拍拍手,甩甩腿,放松放松。
2、教師小結(jié)
立定跳遠(yuǎn)教案 篇9
教學(xué)目標(biāo):
1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每一位學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩”中進(jìn)行學(xué)習(xí),在快樂中掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。
2、通過課堂練習(xí)和游戲參與,提高學(xué)生的腿部力量,發(fā)展學(xué)生的跳躍能力,發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、積極進(jìn)取的意志品質(zhì),通過游戲參與培養(yǎng)學(xué)生的互幫互助、團(tuán)結(jié)精神。
教學(xué)內(nèi)容:
立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作,大概分為預(yù)擺、起跳、騰空、落地四部分。通過縱跳和立臥撐體會起跳蹬地動作,重點(diǎn)進(jìn)行預(yù)擺和起跳的協(xié)調(diào)練習(xí),強(qiáng)調(diào)一下落地緩沖。
教學(xué)過程:
一、課堂常規(guī)
1、集合整隊(duì)
要求:動作迅速,按要求成四排橫隊(duì)
2、師生問好
3安排本節(jié)課的內(nèi)容
以前的課學(xué)習(xí)過了一些簡單的跳躍練習(xí),像單腿跳、縱跳、立臥撐、蛙跳、跳繩等練習(xí),這節(jié)課來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)也是中招體育達(dá)標(biāo)考試中很重要的一項(xiàng)考核項(xiàng)目,希望同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)。
4、安排見習(xí)生
二、準(zhǔn)備部分
1、跳兔子舞
組織:同學(xué)們成一列縱隊(duì),后面的同學(xué)把手搭在前面同學(xué)的肩上,沿著場地跟著音樂一起跳兔子舞
要求:跟著節(jié)奏跳,隊(duì)伍不要斷開,跳完后迅速站好隊(duì)
2、徒手操
(1)正壓腿
(2)側(cè)壓腿
(3)活動膝關(guān)節(jié)
(4)活動手腕腳踝
三、基本部分
1、課前游戲:小袋鼠搬東西
規(guī)則:同學(xué)們就是一只只小袋鼠,把小袋鼠們分成四組,每組成員分成兩部分,兩部分隊(duì)員相距十米相對站立,一只小袋鼠從起點(diǎn)抱著球跳到對面,并由對面的小袋鼠抱著球跳回來,依次進(jìn)行,看哪組小袋鼠最先跳完。
要求:在行進(jìn)過程中必須跳著前進(jìn),體會跳躍動作
2、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)
(1)教師示范、講解
動作要領(lǐng):跳時(shí)兩腿稍分,膝微屈,身體前傾,然后兩臂自然前后預(yù)擺,兩腿隨著屈伸,當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動時(shí),兩腳用前腳掌迅速蹬地,同時(shí)兩臂稍微彎曲往上擺動,整個(gè)人向前上方騰空跳起,跳起后在空中充分展體,在下落前迅速收腹舉腿,小腿前伸,兩臂自上向下向后擺,落地時(shí)腳跟先著地,落地后屈膝緩沖,上體前傾,保持平衡??偨Y(jié)為四部分:預(yù)擺、起跳、騰空、落地。
(2)學(xué)生練習(xí)
組織:分散開,根據(jù)老師的示范講解開始練習(xí),在練習(xí)時(shí)想著動作的四個(gè)部分。老師巡回指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤。
(3)蹬地練習(xí)
經(jīng)過簡單練習(xí)后,通過縱跳和立臥撐的練習(xí)體會起跳時(shí)的蹬地感覺。并針對練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的單腳起跳和蹬地不充分的情況進(jìn)行糾錯(cuò)指導(dǎo)。
(4)再次練習(xí)
老師在學(xué)生們練習(xí)時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動作
(5)預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí)
進(jìn)行預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí),先不考慮跳的距離,可以跳近一點(diǎn)去體會動作的協(xié)調(diào)性,在動作熟練后再慢慢的增加跳的距離。
(6)再次練習(xí),老師巡回指導(dǎo)
(7)由動作掌握好的同學(xué)展示
3、接力跳遠(yuǎn)比賽
組織:把同學(xué)們分成四組,同一起點(diǎn)起跳,第一名同學(xué)跳過后站在跳到的位置不動,第二位同學(xué)從這一位置起跳,后面的同學(xué)依次進(jìn)行,看這一組最后一位同學(xué)跳完之后所到達(dá)的位置,看哪組跳的最近,簡單的加以懲罰(做十個(gè)深蹲)。
四、放松活動
1、側(cè)展運(yùn)動
2、正壓腿
3、抖動腿部
4、按摩腿部肌肉
五、課堂小結(jié)
對這節(jié)課學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行簡單的總結(jié),對表現(xiàn)好的同學(xué)加以表揚(yáng),并要求同學(xué)們課下加強(qiáng)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。最后收拾器材,下課。
教學(xué)反思:
在這節(jié)課上同學(xué)們學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作,在學(xué)習(xí)的時(shí)候把立定跳遠(yuǎn)動作分解成四個(gè)部分:預(yù)擺、起跳、騰空、落地,在這四部分中我們著重學(xué)習(xí)了預(yù)擺和起跳。大部分同學(xué)已經(jīng)掌握了立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作,還有一部分同學(xué)出現(xiàn)了單腳起跳、蹬地不充分、預(yù)擺起跳不協(xié)調(diào)、墊步的問題,通過縱跳、立臥撐等練習(xí)糾正了這些錯(cuò)誤動作。這節(jié)課從游戲中觀察學(xué)習(xí),在游戲比賽中結(jié)束,通過游戲使學(xué)習(xí)這一個(gè)動作的枯燥的課上的生動有趣,學(xué)生們積極參與。
立定跳遠(yuǎn)教案9篇
優(yōu)秀的人總是會提前做好準(zhǔn)備,杰出的幼兒教學(xué)工作者能使孩子們充分的學(xué)習(xí)吸收到課本知識,優(yōu)秀的教案能幫老師們更好的解決學(xué)習(xí)上的問題,教案可以讓上課自己輕松的同時(shí),學(xué)生也更好的消化課堂內(nèi)容。你知道如何去寫好一份優(yōu)秀的幼兒園教案呢?以下由小編為大家精心整理的“立定跳遠(yuǎn)教案9篇”,歡迎閱讀,希望你能夠喜歡并分享!
立定跳遠(yuǎn)教案 篇1
教學(xué)目標(biāo):
1、透過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍潛力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。
2、透過教師的啟發(fā)、引導(dǎo),學(xué)生的自我探索、體驗(yàn)總結(jié)并掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作,構(gòu)成正確的概念。
3、透過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學(xué)生的彈跳力、下肢力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展
教學(xué)重點(diǎn):雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
1、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù)學(xué)生活動:
1、圍繞操場慢跑一圈學(xué)生活動:
1、師:同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學(xué)學(xué)好嗎?
3、師:那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、教師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場,進(jìn)行活動。
6、學(xué)生:兔子、袋鼠、麻雀等老師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、仿這些動物動。
7、師:這天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似,這時(shí)候我們就一齊來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎
1、師:剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò),這時(shí)候我們就一齊來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的資料立定跳遠(yuǎn)好嗎?立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動作方法是差不多的,同學(xué)們先看看老師做一下示范,同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎?
2、動作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。
1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的。練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí),分組練習(xí)。
7、教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)狀況及時(shí)進(jìn)行提示糾正錯(cuò)誤動作。
1、教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。
3、游戲進(jìn)行中要注意安全。
3、師生再見、下課。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇2
近期觀察中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中,有小部分幼兒動作不夠規(guī)范,而立定跳遠(yuǎn)也是中班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳,使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動作。
1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù),掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。
2、增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。
電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個(gè)、音樂
課流程:課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂,游戲:大小風(fēng)吹;高人矮人。
“中一班的小朋友,今天黃老師和你們一起來看一段視頻,但有個(gè)要求,認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”
游戲“大風(fēng)吹,小風(fēng)吹”:幼兒想象大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景,根據(jù)自己的想象,用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令,幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”,迅速站好。(反復(fù)幾次)
游戲高人矮人:圍大圓圈,教師于圓圈中,當(dāng)教師是高人(站立)時(shí),幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)
1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”
幼兒示范(圍大圈示范幼兒站于圓圈中)→教師示范、講解:
步驟:
①預(yù)備―腿稍屈,臂后擺,上體稍前傾,可彈動一次。
②起跳―――腿蹬直,臂向前上擺,展體,使身體向前跳出。
③落地―屈腿全蹲。
用形象1―2―3、立―定―跳―遠(yuǎn)數(shù)、字代表動作技術(shù)分解步驟。
2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時(shí)做操的瓶子,大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)。”
巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí),重點(diǎn)引導(dǎo)由(近―遠(yuǎn))調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。(鼓勵膽小幼兒能跳出第一步)
從30CM高的臺階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中,跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎品獎勵,鼓勵膽小幼兒。
重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。
音樂放松游戲:木頭人(不許動時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動作;)小結(jié)。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇3
山西省汶上縣南站鎮(zhèn)第二中學(xué) 崔昭杰
體育教學(xué)是以身體活動為主的學(xué)習(xí)過程,教學(xué)中如稍有考慮不周,就易發(fā)生損傷類的事故,所以在體育教學(xué)中的安全問題顯得尤為突出。我認(rèn)為當(dāng)前學(xué)校和教師都應(yīng)以一個(gè)客觀的態(tài)度去看待體育教學(xué)中的安全問題,正確的去對待安全事故,采取有效的辦法去減少事故的發(fā)生。這里就如何預(yù)防體育教學(xué)中安全事故談幾點(diǎn)看法。
一、教師在體育課中應(yīng)注意幫助學(xué)生樹立好安全意識。如有的學(xué)生上課調(diào)皮,站隊(duì)時(shí)相互推撞認(rèn)為好玩,他們根本也不知掌握力度和分寸,另外加上有的孩子本身平衡協(xié)調(diào)能力就差,很容易因碰撞而摔倒,造成身體損傷等安全事故,為此教師就應(yīng)在迅速制止的同時(shí)給予適當(dāng)?shù)呐u教育,不僅讓學(xué)生明白這是錯(cuò)誤的行為及其可能發(fā)生的不良的后果,同時(shí)要使每個(gè)學(xué)生都意識到這是不安全的行為,杜絕同類事件再次的發(fā)生。這樣通過一些事件及時(shí)的教育和隨時(shí)的提醒使學(xué)生思想上引起認(rèn)識和重視,才能時(shí)時(shí)保持清晰的安全意識,不做有危險(xiǎn)的事,促使學(xué)生高度的安全意識得以形成。
二、深入了解學(xué)生情況,掌握常見的病癥和損傷的急救和處理方法。在體育教學(xué)中,教師不僅要熟知中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),另外必須要細(xì)致了解他們的病史狀況,以便合理安排這類同學(xué)的體育教學(xué)內(nèi)容,防止因體育教學(xué)安排不當(dāng)而導(dǎo)致病癥出現(xiàn),引發(fā)事故。另外教師還注意掌握一些運(yùn)動醫(yī)學(xué)常識和簡單處理方法,如運(yùn)動中暑、抽筋、脫臼、急性損傷等情況的應(yīng)急處理。這樣遇到問題知道在第一時(shí)間里采取正確的方法進(jìn)行急救處理或治療,減少和防止事故發(fā)生。
三、注意發(fā)現(xiàn)并處理好學(xué)生體育課中的異常現(xiàn)象。在體育教學(xué)中,我們要善于觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的一些異常的情形。如有的孩子因在家生氣或心情不好就發(fā)脾氣、情緒表現(xiàn)極不穩(wěn)定,甚至產(chǎn)生攻擊性行為。對這樣的孩子立定跳遠(yuǎn)教案我們既要合理的批評,同時(shí)也要善于引導(dǎo),及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn),給予表揚(yáng)和鼓勵;再如在體育課中有些孩子由于對身體的認(rèn)識不足或缺乏言語表達(dá)等因素,有時(shí)身體不適他也不知告訴老師,如果教師不留心往往就容易錯(cuò)發(fā)生事故。所以在體育課的課前、課中、課后,教師都應(yīng)留心觀察他們是否有身體不適的異常表現(xiàn),以便早發(fā)現(xiàn)早處理,避免安全事故的發(fā)生。
總之,對于體育教學(xué)中的安全問題,學(xué)校和教師都應(yīng)以一種客觀的態(tài)度去看待,以積極的方式去思考,用正確、合理、科學(xué)的方法來預(yù)防和杜絕安全事故的發(fā)生,這樣才能保證學(xué)生的身體健康,更好地促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇4
本次課共四個(gè)部分,開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。
一、開始部分
師:全體集合,四列橫隊(duì),向右看齊,向前看,報(bào)數(shù),人都到齊了。
師:好,同學(xué)們上午好。
生:老師好。
師:老師看大家今天穿著都很整齊,也都符合標(biāo)準(zhǔn),值得表揚(yáng)。
師:有沒有身體不舒服的同學(xué)呢?請舉手示意。
師:恩,同學(xué)們都很棒,看來大家都很喜歡上體育課。
二、準(zhǔn)備部分
師:好了同學(xué)們,下面我?guī)ьI(lǐng)大家再做個(gè)小游戲“接力越障礙”,來發(fā)展以下我們的跳躍能力。
生:好。
師:這個(gè)游戲,不僅能提高我們的跳躍能力,并且要想完成這個(gè)任務(wù)必須要小組合作,要大家一起努力,我們分成兩個(gè)組別,20米的場地,跨越過小墊子,接龍。直到最后一名完成任務(wù)。
師:加油加油,看哪組更快一些。
師:大家在游戲中表現(xiàn)的都很好接下來,我們一起做個(gè)徒手操。上肢運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、振臂運(yùn)動、活動踝腕關(guān)節(jié)。
生:一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。
師:大家都活動開了嗎?
生:嗯
師:剛才我們做的小游戲是有關(guān)于跳躍的,那同學(xué)們猜到我們今天要學(xué)習(xí)什么了嗎?
生:跳躍、立定跳遠(yuǎn)……
師:非常好,就是立定跳遠(yuǎn)。
三、基本部分(28分鐘)
(1)學(xué)習(xí)階段
師:同學(xué)們,站在我畫的這條橫線后面,然后立定跳遠(yuǎn),五人一組,老師看看你們都跳的怎么樣。
生:(都跳了一遍)
師:不錯(cuò),大家都很努力,不過還是存在小瑕疵,老師相信通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你們會跳的更好的。
師:立定跳遠(yuǎn)由立定跳遠(yuǎn)主要由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四部分組成。大家看掛圖。首先:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。其次:兩腳快速用力蹬地,同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動,向前上方跳起騰空,并充分展體。最后:收腹舉腿,小腿往前伸,同時(shí)雙臂用力往后擺動,并屈膝落地緩沖。(邊講解配合示范)。同學(xué)們試一試,按照掛圖和老師剛才所講試一試。我們分成6個(gè)小組,站在標(biāo)志線后面,開始聽口令,老師說開始你們每組的五人就開始跳遠(yuǎn)。
生:老師我還是不太會。
師:沒關(guān)系,你先看看大家是怎么跳的,注意觀察手臂,屈膝,和最后蹬地動作。我會在一邊給你們指導(dǎo),糾正錯(cuò)誤。
(學(xué)生一邊觀察、一邊練習(xí))
(2)鞏固階段
師:好了,我看同學(xué)們都學(xué)的差不多了,大家普遍犯的錯(cuò)誤就是擺臂和屈膝的協(xié)調(diào),這個(gè)大家先不要遠(yuǎn)跳,只在原地練習(xí)一下,每組練習(xí)5次。
生:(口令)一、二、三。
師:不錯(cuò),下面同學(xué)們自主的將準(zhǔn)備動作和遠(yuǎn)度結(jié)合起來,有不明白的地方問老師。
生:老師,我怎么總是順拐呢?
師:你要多多練習(xí)擺臂和屈膝,就在原地練習(xí),練成固定姿勢就好了。同學(xué)們都聽下,我再說說準(zhǔn)備動作的要點(diǎn),先屈膝,手臂向后打,再直起,手臂還原擺動到身體前方。
生:老師我們會了。
師:非常好,你們是最聰明的,好好練習(xí)吧,一會我們可是要進(jìn)行一個(gè)小比賽的。
生:好。
(3)展示階段
師:大家都練習(xí)的很認(rèn)真,經(jīng)過老師的觀察,大家基本上已經(jīng)掌握了動作要領(lǐng),下面,還是按組別,分別為大家展示你們的訓(xùn)練成果,比比看哪一組跳的即好,又遠(yuǎn)。
生:(開始展示)
師:同學(xué)們認(rèn)為哪一組跳的好啊?
生:一組、二組、三組、四組、五組、六組……
師:看來大家都說自己的組好,其實(shí)大家真的跳的都很好,大家鼓掌為自己鼓勵一下。
四、結(jié)束部分(5分鐘)
師:體委整隊(duì)集合。
體委:向右看齊,向前看,稍息。
師:在經(jīng)過了一節(jié)課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之后,大家表現(xiàn)都很好,也很積極,幾天的學(xué)習(xí)內(nèi)容就是這些,下面我?guī)ьI(lǐng)大家隨著音樂做一組拉伸操。按體操隊(duì)形散開,一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。
師:好了,全體都有,以中間排為基準(zhǔn),向中看齊,向前看,稍息。今天,我們主要學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng),大家還記得動作要領(lǐng)嗎?
生:注意屈膝和擺臂的協(xié)調(diào),不順拐,然后用力蹬地。
師:大家今天表現(xiàn)的都非常好,關(guān)于立定跳遠(yuǎn)的協(xié)調(diào)性大家注意多練習(xí),多多思考。勤能補(bǔ)拙嘛。好了,今天的課就到這,值日生歸還器材。好,全體都有,立正,下課,同學(xué)們再見。
生:老師再見。
師:解散。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇5
《跳躍與游戲單元 --立定跳遠(yuǎn)課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)》可能是您在尋找小學(xué)體育教師論文隨筆過程中需要的內(nèi)容,歡迎參考閱讀!
一、設(shè)計(jì)理念(指導(dǎo)思想)本課依據(jù)“新課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,根據(jù)水平四學(xué)生觀察模仿能力較強(qiáng)和辨別空間位置能力有了顯著提高的身心特點(diǎn),在課堂中踐行“學(xué)為中心,以學(xué)定教,教為學(xué)服務(wù)”的“學(xué)講計(jì)劃”教學(xué)理念。在課堂中運(yùn)用 “分組教學(xué)法”進(jìn)行教學(xué),通過講解模仿、重難點(diǎn)分解、嘗試體驗(yàn)、糾錯(cuò)練習(xí)、完整展示、評價(jià)激勵等多種教學(xué)形式,在嘗試—引導(dǎo)—實(shí)踐—展示的教學(xué)過程中讓學(xué)生分層次、反復(fù)地練習(xí),抓住重點(diǎn)、分解難點(diǎn),通過自主、合作、探究逐步滲透突破,從而扎實(shí)有效地完成立定跳遠(yuǎn)的技能教學(xué)任務(wù)。以小組合作學(xué)練為主線,充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使他們在“模仿體驗(yàn)—實(shí)踐嘗試—互助互評—改進(jìn)—完善”的學(xué)練過程中愉悅身心,達(dá)到掌握技能、發(fā)展能力、鍛煉身體的教學(xué)目的。
二、教材分析
本課是跳躍與游戲單元教學(xué)計(jì)劃的第一課時(shí)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)。跳躍是人體基本活動能力之一,七年級跳躍教材內(nèi)容是一些簡單的單腳、雙腳跳躍練習(xí)和基本的跳躍方法,是發(fā)展腿部力量和彈跳力的重要手段。通過教學(xué),促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展,提高學(xué)生靈敏、速度、力量、協(xié)調(diào)素質(zhì)和能力。七年級立定跳遠(yuǎn)教學(xué),主要是讓學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地起跳,腳跟著地,落地平穩(wěn)。為學(xué)生以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳躍類運(yùn)動技能打下良好的基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析
七年級的學(xué)生身體和體質(zhì)狀況都處于發(fā)展期,柔韌、靈敏素質(zhì)相對較好,神經(jīng)系統(tǒng)對運(yùn)動系統(tǒng)的支配不夠完整和精細(xì),在心理上,活潑好動、好奇心強(qiáng),注意力集中水平還不夠,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,興趣難持久。立定跳遠(yuǎn)動作雖然簡單,但對于七年級同學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此,在教學(xué)時(shí),要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性。如本節(jié)課我就設(shè)計(jì)通過小組自主先學(xué)、游戲或競賽的方式,誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色,激發(fā)練習(xí)興趣。同時(shí)通過立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的學(xué)習(xí),有利于促進(jìn)學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)的發(fā)展,為其他運(yùn)動項(xiàng)目的學(xué)習(xí)奠定了良好的基礎(chǔ)。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生能知道立定跳遠(yuǎn)的動作方法和要領(lǐng)。
2.技能目標(biāo):約85%的學(xué)生能夠做出雙腳同時(shí)用力蹬地起跳,兩臂用力向前上方擺的動作,約40%的學(xué)生能夠做到蹬擺充分,動作連貫協(xié)調(diào)。
3.情感目標(biāo):敢于和同伴比遠(yuǎn),不斷挑戰(zhàn)更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
五、教學(xué)內(nèi)容
1、搶占墊子?? 2、立定跳遠(yuǎn)????? 3、跳躍比遠(yuǎn)和體能素質(zhì)練習(xí)?
六、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn):屈膝蹬地?cái)[臂。
難點(diǎn):蹬擺動作連貫協(xié)調(diào)。
七、設(shè)計(jì)思路
本課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),積極貫徹“健康第一”的思想,踐行“學(xué)講計(jì)劃”,遵循新課程的教學(xué)理念,以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心,重視激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求。注重學(xué)生自主性、合作性學(xué)習(xí),營造一個(gè)寬松、愉悅氛圍吸引學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)與鍛煉,通過教師的引導(dǎo)和鼓勵,使學(xué)生充滿興趣地在玩中練,在練中思,在思中悟,從而不斷提高運(yùn)動技能和身心健康水平,有效地去完成本課的學(xué)練目標(biāo),并能從中體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功的喜悅。
八、課的流程
開始準(zhǔn)備部分:
1、課的開始,體育委員整隊(duì),我進(jìn)行常規(guī)和安全教育,安排見習(xí)生隨堂聽課。布置本課任務(wù),隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)鼓舞氣氛。
2、組織熱身
(1)播放音樂組織學(xué)生由走到各種姿勢的慢跑。
(2)教師引導(dǎo)學(xué)生游戲搶占墊子加強(qiáng)安全教育。
(3)組織學(xué)生做熱身操:擴(kuò)胸蹬地跳、蹲起提腳跟、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、頭部運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)及單腿支撐寫字、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動。
使學(xué)生逐漸從平靜狀態(tài)進(jìn)入活動狀態(tài),達(dá)到充分熱身,為立定跳遠(yuǎn)教學(xué)做好鋪墊。本環(huán)節(jié)預(yù)計(jì)用時(shí)約8分鐘。
基本部分:
1.教師啟發(fā)學(xué)生:“立定跳遠(yuǎn)如何跳呢?”
2.教師啟發(fā)學(xué)生讓學(xué)生帶著老師的問題“看誰跳得遠(yuǎn)”導(dǎo)學(xué)案(展板)自主先學(xué)。讓學(xué)生初步體驗(yàn)跳的動作。(各小組試著幫老師解決此問題)(4小組討論)
3.教師集中學(xué)生,成四排站立。各組提問1-2名同學(xué)講體驗(yàn)成果,教師補(bǔ)充講解。
4.觀看題板上內(nèi)容。
?? (1)一學(xué)生大聲朗讀圖示以上內(nèi)容。。。。教師補(bǔ)充。
?? (2)教師講解圖示(逐一講解)
?? (3)四組學(xué)生齊讀圖示內(nèi)容進(jìn)入誘導(dǎo)練習(xí)1.2.3.
? (屈伸擺臂練習(xí)、蹬地起跳、騰空收腹舉腿、落地緩沖)【重難點(diǎn)】
??? 注:每個(gè)誘導(dǎo)練習(xí)做三次
重點(diǎn):屈膝蹬地?cái)[臂。
難點(diǎn):蹬擺動作連貫協(xié)調(diào)。
5.四排站立,教師講解單個(gè)練習(xí)的有效銜接。。。。。。
?? (青蛙跳上荷葉,學(xué)生六小組分組練習(xí))
6.開始立定跳遠(yuǎn)(看誰跳得遠(yuǎn)--主題)
步驟:a.教師完整示范b.學(xué)生一齊練習(xí)c.分組練習(xí)d.學(xué)生展示后提出問題-解決問題。(點(diǎn)評)(突破重難點(diǎn))
7.教師階段總結(jié)。講解丈量方法后引出易錯(cuò)地方:
????? a.蹬、擺不協(xié)調(diào)(手著地影響成績)
????? b.二次踏跳犯規(guī)動作
8.體能素質(zhì)練習(xí)
組合練習(xí):折返跑-蹲起-俯臥撐-仰臥起坐
結(jié)束部分:
1.組織學(xué)生聽音樂模仿教師動作進(jìn)行放松練習(xí)。
2.總評本節(jié)課,并提問動作技術(shù)的相關(guān)問題。
2.布置課外作業(yè)。
4.送還器材。
5.師生再見。
九、教學(xué)評價(jià)
1、本課基于青少年發(fā)展的視角,使學(xué)生充滿興趣地在玩中練,在練中思,在思中悟,從而不斷提高運(yùn)動技能和身心健康水平,從中體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功的喜悅。
2、充分挖掘體育器材為教學(xué)服務(wù)的作用,以巧用墊子為教學(xué)輔助用具進(jìn)行跳躍游戲和練習(xí),達(dá)到激發(fā)興趣,一物多用,物盡其用的效果。
3、通過自由組合練習(xí)小組合作的形式,讓學(xué)生互幫互學(xué),通過生生互動,師生互動,提高體育課的實(shí)效性。通過教師的引導(dǎo)、啟發(fā)和鼓勵,激發(fā)學(xué)生最大的學(xué)習(xí)潛能,讓學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)中掌握知識、技術(shù),促進(jìn)身心健康發(fā)展。
4、課中注重教師的啟發(fā)與引導(dǎo),注重學(xué)生想象思維能力的培養(yǎng),及時(shí)性、針對性的點(diǎn)撥與評價(jià),提高了學(xué)練的實(shí)效,跳遠(yuǎn)小能手、跳遠(yuǎn)小健將、跳遠(yuǎn)小明星分層的評價(jià)手段,激發(fā)了學(xué)生的課堂挑戰(zhàn)欲望,培養(yǎng)了學(xué)生的情商,環(huán)環(huán)相扣的教學(xué)設(shè)計(jì),使學(xué)生掌握技能、發(fā)展體能,促進(jìn)了學(xué)生知、情、意能力的發(fā)展,學(xué)生能知道立定跳遠(yuǎn)的動作方法和要領(lǐng)。約85%的學(xué)生能夠做出雙腳同時(shí)用力蹬地起跳,兩臂用力向前上方擺的動作,約40%的學(xué)生能夠做到蹬擺充分,動作連貫協(xié)調(diào),有效達(dá)成本課的學(xué)練目標(biāo)。
十、安全保護(hù)措施
課前檢查場地是否平坦,有無堅(jiān)硬物品、石子等,讓學(xué)生將發(fā)卡、眼鏡、衣兜里的物品放在活動區(qū)域外,做好腳、膝、踝等關(guān)節(jié)的活動,避免運(yùn)動損傷。課中要加強(qiáng)教師巡回指導(dǎo)時(shí)的安全提示,及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作及違規(guī)行為,讓學(xué)生懂得安全進(jìn)行體育活動,強(qiáng)調(diào)拓展練習(xí)避免高難度、危險(xiǎn)動作,落地時(shí)要屈膝緩沖。
十一、教學(xué)反思
在體育活動中,學(xué)生不喜歡機(jī)械重復(fù)的動作技術(shù)練習(xí),如何增強(qiáng)課堂的趣味性,讓學(xué)生主動參與到課堂的練習(xí)中呢?只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣,才能牢牢地“拴”住學(xué)生。在本課教學(xué)活動的實(shí)施中,我特別注重了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),在課前我讓學(xué)生帶著問題自主先學(xué)把學(xué)生帶到特定的活動環(huán)境中去,讓學(xué)生入景動情、明理知味,用故事情景來激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣,很淺意把新知容進(jìn)了游戲中,讓學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”,使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習(xí)體驗(yàn),從而讓學(xué)生由易到難,由簡到繁,循序漸進(jìn),很快地掌握了立定跳遠(yuǎn)的動作方法,突破了重難點(diǎn)。另外我的多樣化評價(jià)大大激發(fā)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極進(jìn)取的精神。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平,讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞,還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺,達(dá)到學(xué)生愛體育,想學(xué)好體育的目的。這堂課我還深刻地認(rèn)識到,要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情,更要關(guān)注每一個(gè)孩子,保護(hù)他們的自尊,要用欣賞的目光去看待孩子們點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步。隨時(shí)留意在特殊群體的行為變化,并能夠機(jī)動靈活地改變教學(xué)方法,創(chuàng)設(shè)良好的活動場景,拉近師生之間的距離,把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂園。還要給學(xué)生足夠的展示自己機(jī)會,倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式,才能有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
以上是我對這節(jié)課的教學(xué)設(shè)想,實(shí)際教學(xué)過程中,會根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整,以學(xué)生需求和發(fā)展為中心,為了學(xué)生發(fā)展而教學(xué),確保每一個(gè)學(xué)生受益。
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七年級立定跳遠(yuǎn)課時(shí)教學(xué)計(jì)劃
水平四 七年級 第1課時(shí) 學(xué)生人數(shù):40人 授課教師:池二衛(wèi) 時(shí)間:2019年11月13日
學(xué)
習(xí)
目
標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生能知道立定跳遠(yuǎn)的動作方法和要領(lǐng)。
2.技能目標(biāo):約85%的學(xué)生能夠做出雙腳同時(shí)用力蹬地起跳,兩臂用力向前上方擺的動作,約40%的學(xué)生能夠做到蹬擺充分,動作連貫協(xié)調(diào)。
3.情感目標(biāo):敢于和同伴比遠(yuǎn),不斷挑戰(zhàn)更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
學(xué)習(xí)
內(nèi)容
1.跳躍:立定跳遠(yuǎn)。2.游戲:搶占墊子。
3.體能素質(zhì)練習(xí)。
重點(diǎn)
難點(diǎn)
重點(diǎn):屈膝蹬地?cái)[臂。
難點(diǎn):蹬擺動作連貫協(xié)調(diào)。
安全
預(yù)設(shè)
課前檢查場地是否平坦,有無堅(jiān)硬物品、石子等,讓學(xué)生將發(fā)卡、眼鏡、衣兜里的物品放在活動區(qū)域外,做好腳、膝、踝等關(guān)節(jié)的活動,避免運(yùn)動損傷。課中加強(qiáng)巡視指導(dǎo),強(qiáng)調(diào)安全意識。
教學(xué)
過程
教師活動
學(xué)生活動
組織形式與要求
次數(shù)
時(shí)
間
強(qiáng)
度
一、
創(chuàng)設(shè)問題熱身準(zhǔn)備
7—8分鐘
二、
學(xué)練技能發(fā)展體能
20-24分 鐘
素質(zhì)拓展
2-3
分鐘
三、
愉悅身心放松總結(jié)
4—5分鐘
1.觀察并督促體委,集合整隊(duì)。
2.師生問好!
3.布置本課任務(wù)。
4.安排見習(xí)生,加強(qiáng)安全教育。
5.口令指揮隊(duì)列隊(duì)形變換并鼓舞氣氛。
6.觀察糾錯(cuò)。
7.熱身活動
(1)播放音樂組織學(xué)生由走到各種姿勢的慢跑。
(2)教師在慢跑中引導(dǎo)學(xué)生游戲搶占墊子加強(qiáng)安全教育。
(4)教師領(lǐng)做,口令指揮學(xué)生做熱身操:擴(kuò)胸蹬地跳、蹲起提腳跟、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、頭部運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)及單腿支撐寫字、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動。
(5)語言激勵,規(guī)范動作。
1.教師啟發(fā)學(xué)生:讓學(xué)生帶著老師的問題“看誰跳得遠(yuǎn)”導(dǎo)學(xué)案(展板)自主先學(xué)。讓學(xué)生初步體驗(yàn)跳的動作。
2.教師集中學(xué)生,成四排站立。各組提問1-2名同學(xué)講體驗(yàn)成果,教師補(bǔ)充講解。
3.觀看題板上內(nèi)容。教師講解圖示后每個(gè)誘導(dǎo)練習(xí)做三次。
4.教師示范、講解立定跳遠(yuǎn)的方法要領(lǐng)??诹罱y(tǒng)一指揮學(xué)生練習(xí)。
5.強(qiáng)調(diào)口訣:一展二蹲三蹬擺跳。組織學(xué)生集體練習(xí)立定跳遠(yuǎn)動作,比遠(yuǎn)。
6.組織學(xué)生巧用墊子分組練習(xí),突破重難點(diǎn),教師巡回指導(dǎo)。
7.加大難度,設(shè)置遠(yuǎn)度目標(biāo)(突破重難點(diǎn))目標(biāo)激勵。
8.男女生分別展示,點(diǎn)評。
9.教師階段總結(jié),講解丈量方法,引出易范錯(cuò)誤的動作。
10.體能素質(zhì)練習(xí):
(1)講解示范,明確要求。
(2)強(qiáng)調(diào)動作質(zhì)量和速度。
(3)語言激勵,調(diào)動學(xué)生積極性。
折返跑-蹲起-
-俯臥撐-仰臥起坐
1.組織學(xué)生聽音樂模仿教師動作進(jìn)行放松練習(xí)。
2.總評本節(jié)課,并提問動作技術(shù)的相關(guān)問題。
3.布置課外作業(yè)。
4.送還器材。
5.師生再見。
1.體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。
2.向教師問好!
3.認(rèn)真聽講,明確任務(wù)要求,注意力集中。
4.提高安全意識,見習(xí)生隨堂聽課。
5.精神飽滿,動作規(guī)范。
7.
(1)態(tài)度端正聽音樂按教師指定路線有序活動。
(2)和教師一起慢跑游戲熱身。
(3)聽音樂隨教師做熱身操練習(xí)。
(4)同學(xué)們緊密配合,相互幫助。
(5)動作舒展、規(guī)范。
1.小組合作,積極動腦,發(fā)揮想象。在教師規(guī)定的區(qū)域認(rèn)真聽、仔細(xì)看,動腦思考,原地模仿。
2.積極回答,提出疑問。
3.學(xué)生大聲朗讀圖示以上內(nèi)容,四組學(xué)生齊讀圖示內(nèi)容進(jìn)入誘導(dǎo)練習(xí)1.2.3.學(xué)生分組練習(xí)。
4.學(xué)生認(rèn)真觀看示范并模仿練習(xí)。
5.按照教師要求邊說口訣邊集體隨教師練習(xí)。
6.???? 學(xué)生分組練習(xí),組內(nèi)合作突破重難點(diǎn)。做到主動觀察,提醒同伴。
7.小組內(nèi)兩人合作互幫練習(xí)。
8.男女生展示,評價(jià)同伴。認(rèn)真聽、觀察、思考。
9.認(rèn)真聽記,積極參與。
10.學(xué)生練習(xí)
(1)認(rèn)真聽講,明確練習(xí)要求。
(2)動作規(guī)范,認(rèn)真完成練習(xí)內(nèi)容。
(3)團(tuán)結(jié)協(xié)作,積極配合。
1.跟隨音樂模仿教師認(rèn)真進(jìn)行放松練習(xí)。
2.認(rèn)真聽講并積極思考回答教師相關(guān)問題。
3.明確課外練習(xí)內(nèi)容。
4.主動送還器材。
5.師生再見。
四列橫隊(duì)
隊(duì)列整齊
精神飽滿
動作規(guī)范
精神飽滿
隊(duì)列變換快靜齊
體操隊(duì)形
聽指揮、守紀(jì)律
模仿形象
注意避讓,保證安全
動作到位,有力,跟上節(jié)奏
適當(dāng)距離,避免沖撞
積極聆聽思考
四列橫隊(duì)
認(rèn)真觀看掛圖,同伴互助合作。積極參與,適當(dāng)距離,避免沖撞。
小組隊(duì)形
展體充分,屈膝半蹲,蹬地有力,向上跳起,落地輕巧
觀察同伴動作,互相糾錯(cuò)
敢于挑戰(zhàn),超越自我
安靜聆聽,積極思考
積極主動練習(xí),不怕困難,敢于挑戰(zhàn)
變換方向,移動靈活。
快速反應(yīng),移動迅速
動作舒展
調(diào)整呼吸
身心放松
主動收回器材
1-2次
小場地器材
籃球場地、展板5片、音箱一臺,小墊子36塊
預(yù)計(jì)練習(xí)密度:48—52%
預(yù)計(jì)平均心率:130-140次/分
課后反思
見課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)第11項(xiàng)
立定跳遠(yuǎn)教案 篇6
教材分析:
本課教學(xué)對象是低年級學(xué)生,自控能力與認(rèn)知能力均較差,但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn),在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí),綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法,在教師引導(dǎo)下,逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會了立定跳遠(yuǎn)的動作,而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外,要使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程,使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來,讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。
設(shè)計(jì)理念:
充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,是優(yōu)化教學(xué)過程,提高教學(xué)效率的關(guān)鍵。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣,提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一,為達(dá)到這個(gè)目標(biāo),將其歸納為:“樂中練,動中練,玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段,而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。
教學(xué)內(nèi)容:
1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動作,提高學(xué)生跳躍能力。
2、通過各種游戲,創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,激發(fā)學(xué)生對體育活動的情趣。培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。
2、技能目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性,提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠(yuǎn)水平。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和終生體育意識,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
教學(xué)重難點(diǎn):
1、讓學(xué)生學(xué)會雙腳用力蹬地及蹬地?cái)[臂之間的協(xié)調(diào)配合。
2、屈膝和蹬地、擺臂的協(xié)調(diào)配合以及雙腳落地時(shí)的屈膝緩沖。
一年級立定跳遠(yuǎn)設(shè)計(jì)評價(jià)單:
優(yōu)秀:能夠按照要求標(biāo)準(zhǔn)的完成動作,盡可能的發(fā)揮自己最大的潛力。
良好:能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動作要領(lǐng),較好的完成動作,取得較好的成績。
自評:
通過本課的學(xué)習(xí),通過讓學(xué)生嘗試、觀察、分析、比較、交流等活動,使每一個(gè)學(xué)生都能體會到體育訓(xùn)練的樂趣,充分調(diào)動學(xué)生的積極性,讓學(xué)生既學(xué)到了體育知識又鍛煉了身體,提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,培養(yǎng)了學(xué)生主動參與的意識,使他們充分享受到學(xué)習(xí)的樂趣。
他評:
通過誘導(dǎo)式、設(shè)疑式、競賽式、合作探究、成果展示等教法的合理運(yùn)用,采用跟學(xué)、自學(xué)、評價(jià)等學(xué)法形式,調(diào)動學(xué)生的參與意識,實(shí)現(xiàn)主動學(xué)習(xí)、我要學(xué)習(xí)、讓每個(gè)學(xué)生都積極投入、享受快樂。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇7
一:教學(xué)目標(biāo)和要求:
1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作,形成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。
二:教學(xué)內(nèi)容和活動:
1、跳遠(yuǎn):(立定跳遠(yuǎn))2、游戲《換物接力》
(1)準(zhǔn)備部分:
1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,
要求:集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動。
(2)基本部份
一、立定跳遠(yuǎn):
動作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
難點(diǎn):動作連貫,蹬擺配合。
1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí),分組練習(xí)。
二、游戲:(換物接力):
(3)結(jié)束部分
1.放松整理。
2.集隊(duì)講評。
3.宣布下課。
延伸閱讀——體育與健康課程目標(biāo)、注意事項(xiàng)及要求
中學(xué)階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā),使身高增長,體重增加,呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將:
(1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能;
(2)培養(yǎng)運(yùn)動的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;
(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;
(4)提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;
(5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
上課的注意事項(xiàng)及要求:
(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動裝,必須腳穿運(yùn)動鞋或布鞋。
(2)上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真,積極聽課,認(rèn)真訓(xùn)練,不做與教學(xué)無關(guān)的事情。
(3)上課必須聽從指揮,服從口令,一切行動聽指揮。
(4)上課必須注意安全,不做危險(xiǎn)動作,注意自我保護(hù)。
體育健康課達(dá)到的其他教育效果:
(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。
(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>
(3)加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值,促進(jìn)骨骼和生長速度加快,從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高,還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。
初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)
初中生的骨骼增長較快,骨骼的彈性大,硬度小,易發(fā)生彎曲和變形,能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主,肌肉細(xì)長,肌力較差。容易疲勞,所以在 在形體訓(xùn)練中要注意:
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負(fù)重練習(xí);要變換體位練習(xí),以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢,注意全面發(fā)展。
立定跳遠(yuǎn)教案 篇8
一、教學(xué)目標(biāo)和要求:
1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作,形成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。
二、教學(xué)內(nèi)容和活動:
1、跳遠(yuǎn):(立定跳遠(yuǎn))
2、游戲《換物接力》
(1)準(zhǔn)備部分:
1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,要求:集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動。
(2)基本部份
一、立定跳遠(yuǎn):
動作要領(lǐng):
兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn):
向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
難點(diǎn):
動作連貫,蹬擺配合。
1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí),分組練習(xí)。
二、游戲:(換物接力):
游戲方法:
在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個(gè)圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:
交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。
要求:
認(rèn)真游戲,聽從指揮,注意安全。
三、結(jié)束部分
1、集隊(duì)
2、整理運(yùn)動:原地踏步
3、小結(jié)
4、解散
立定跳遠(yuǎn)教案 篇9
教學(xué)目標(biāo):
1、通過本節(jié)課的教學(xué),使學(xué)生能夠積極參與到跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性與積極性;
2、通過“跳遠(yuǎn)”練習(xí),讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù),90%以上學(xué)生會做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡單動作。
3、通過“跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。
教學(xué)重難點(diǎn):
重點(diǎn):
兩腳用力蹬地起跳,動作配合協(xié)調(diào)
難點(diǎn):
雙腳屈膝緩沖,輕巧落地
教學(xué)方法:
講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:
教學(xué)過程:
一、開始熱身部分:
1、課堂常規(guī)
1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。
2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。
2、準(zhǔn)備部分:
1)、慢跑:
要求:勻速、安靜、整齊。
2)、徒手操:擴(kuò)胸運(yùn)動、振臂運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、跳躍運(yùn)動。要求:動作到位,有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分:1、立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng):
兩腳左右分開,跟肩同寬,起跳時(shí),腳跟稍提,屈膝半蹲,上體稍前傾,頭稍抬,兩臂向前擺,同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前跳出,雙腳同時(shí)著地,并兩腿自然輕巧落地。
課題教法:
立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)
1、指導(dǎo)學(xué)生散點(diǎn)進(jìn)行蛙跳練習(xí);
2、請優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范;
3、進(jìn)行點(diǎn)評。
4、教師簡要講解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng),并做示范。
5、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí);
6、請優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范并做點(diǎn)評;
7、教師巡回觀察,個(gè)別糾正指導(dǎo)。
8、學(xué)生再次做練習(xí)組織:
2、游戲“跨越障礙接力賽”
方法:起跑-跳遠(yuǎn)—拿球(彈藥)匍匐鉆過“跨欄”-過獨(dú)木橋-運(yùn)回“彈藥”-放到“跨欄下面”-回到起點(diǎn)擊掌第二位同學(xué)起跑。以此類推,直至全組同學(xué)做完,先做完為勝。
教法:
1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織:
三、恢復(fù)整理部分:
1、放松整理。
課題
2、小結(jié)下課。
3、布置課后作業(yè)。
四、場地器材
教學(xué)反思:
立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)
課題立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思
教學(xué)目標(biāo):
1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作形成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。 3、通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):
向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。難點(diǎn):
動作連貫“蹬擺配合”
教學(xué)方法:
講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:
教學(xué)過程:
一、開始熱身部分:
1、課堂常規(guī)
1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。
2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。
2、準(zhǔn)備部分:
1)、慢跑:
要求:勻速、安靜、整齊。
2)、徒手操:擴(kuò)胸運(yùn)動、振臂運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、跳躍運(yùn)動。要求:動作到位,有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分:1、立定跳遠(yuǎn)
重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
課題
難點(diǎn):動作連貫‘蹬擺配合教法:
1、教師講解、示范
立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的`練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí),分組練習(xí)。
組織:
2、游戲“
方法:在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個(gè)圓圈,間隔
3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。教法:1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織:
三、恢復(fù)整理部分:
1、放松整理。
2、小結(jié)下課。
課題
3、布置課后作業(yè)。
四、場地器材
教學(xué)反思:
立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)
課題
教學(xué)目標(biāo):
立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思
1、通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí),使學(xué)生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。 2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難的拼搏精神教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):
解決在一定高度上的雙腳起跳和雙腳落地難點(diǎn):
起跳時(shí)的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學(xué)方法:
講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:
教學(xué)過程:
一、開始熱身部分:
1、課堂常規(guī)
1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。
2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。
2、準(zhǔn)備部分:
1)、慢跑:
組織:以小組為單位,散點(diǎn)進(jìn)行。教法:1)教師講解;2)以小組為單位,組長帶領(lǐng)自選路線帶跑; 3)跑動中在學(xué)生的不斷創(chuàng)新中,改變跑的方式。要求:勻速、一個(gè)跟一個(gè)不許掉隊(duì)。
2)、徒手操:肩部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、踝腕運(yùn)動。要求:動作舒展,到位,有力度。
課題
二、學(xué)習(xí)提高部分:
1、短繩速跳練習(xí):
立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思組織:體操隊(duì)形,前后同學(xué)隔點(diǎn)站立。教法:
1)教師引導(dǎo),鼓勵;
2)提示學(xué)生跳繩時(shí)個(gè)數(shù)的數(shù)立定跳遠(yuǎn)教案法;
3)教師計(jì)時(shí),一分鐘速跳,看誰先能完成150個(gè);
4)休息1分鐘,進(jìn)行第二組計(jì)時(shí)測試;
5)挑選出1分鐘能夠完成130個(gè)以上的學(xué)生進(jìn)行演示; 6)兩人一組為單位相互進(jìn)行練習(xí)。要求:兩腳落地時(shí)要輕。
2、立定跳遠(yuǎn)練習(xí):
組織:以小組為單位,由小組長帶領(lǐng)分組進(jìn)行練習(xí)。教法:
1)教師講解練習(xí)時(shí)要求;
2)分組進(jìn)行練習(xí),教師巡視指導(dǎo),及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。要求:雙腳起跳雙腳落地。
三、恢復(fù)整理部分:1、放松整理。 2、小結(jié)下課。 3、布置課后作業(yè)。四、場地器材
課題
教學(xué)目標(biāo):
立定跳遠(yuǎn)測試第課時(shí)隨筆與反思
1、通過立定跳遠(yuǎn)測試,加強(qiáng)學(xué)生的考試競爭意識。 2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏、克服困難的品質(zhì)精神。教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):
雙腳起跳、雙腳落地難點(diǎn):
起跳時(shí)的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學(xué)方法:
講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:皮尺
教學(xué)過程:
一、開始熱身部分:1、課堂常規(guī)
1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。 2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。 2、準(zhǔn)備部分:1)、慢跑:
要求:勻速、安靜、整齊。
2)、徒手操(4x8拍):擴(kuò)胸運(yùn)動、振臂運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、跳躍運(yùn)動。要求:動作到位,有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分:1、立定跳遠(yuǎn)測試:
組織:男生成一路縱隊(duì)測試,女生以小組形式散點(diǎn)進(jìn)行。
課題
教法:
1)教師講解考試要求;
立定跳遠(yuǎn)測試第課時(shí)隨筆與反思2)按照花名冊順序男生測試;
3)女生由小組長負(fù)責(zé)帶領(lǐng)練習(xí)小繩速跳; 4)男女生互換。
要求:雙腳起跳雙腳落地。不得打鬧。三、恢復(fù)整理部分:1、小結(jié)下課2、布置課后作業(yè)
四、場地器材:
教學(xué)反思: