心理健康教案

心理健康教案九篇。

在給學(xué)生上課之前老師早早準(zhǔn)備好教案課件，因此老師最好能認(rèn)真寫好每個(gè)教案課件。?學(xué)生反應(yīng)可以幫助教師及時(shí)評(píng)估自己的教學(xué)效果，什么樣的教學(xué)課件才是好的？作為一個(gè)讀者我認(rèn)為“心理健康教案”是眾多文章中的佳品，本文僅供閱讀參考切勿抄襲！

心理健康教案 篇1

一、內(nèi)容及學(xué)情分析：

大多數(shù)小學(xué)生從小嬌生慣養(yǎng)，刁蠻任性但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)動(dòng)、極端化等特點(diǎn)。對(duì)自己的不良情緒表現(xiàn)缺乏深刻地認(rèn)識(shí)，也不善于調(diào)適自己的情緒。因此，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)致力于豐富他們的情感體驗(yàn)，調(diào)節(jié)他們不良的心態(tài)，讓他們保持健康穩(wěn)定的心理狀態(tài)。另外，任何人的生活中都會(huì)遇到挫折，在挫折面前保持自己陽光的心態(tài)也是一種能力，而且這種能力將使學(xué)生受用一生。本節(jié)課讓學(xué)生在感受、體驗(yàn)中去嘗試轉(zhuǎn)換角度，用積極的心態(tài)來改變情緒。關(guān)鍵在于學(xué)生在體驗(yàn)中有收獲，并鼓勵(lì)學(xué)生將其作為一種人生態(tài)度，

二、根據(jù)教材的編寫特點(diǎn)以及學(xué)生的實(shí)際情況，我確立了如下的教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生能夠在欣賞、感受、體驗(yàn)、嘗試、享受幾個(gè)環(huán)節(jié)中，積極參與活動(dòng)，嘗試在事件不變的情況下，轉(zhuǎn)變認(rèn)知角度，以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困惑，從而提高自己的情緒管理能力。鼓勵(lì)學(xué)生在以后學(xué)習(xí)、生活中堅(jiān)持操作，以便形成自己積極的人生態(tài)度。

三、說重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：理解保持良好心態(tài)的重要意義，嘗試在事件不變的情況下，轉(zhuǎn)變認(rèn)知角度，以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困惑。

難點(diǎn)：結(jié)合自身情緒體驗(yàn)，分析情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制、調(diào)適情緒的方法，在感受、體驗(yàn)中去嘗試轉(zhuǎn)換角度，保持積極樂觀的心態(tài)。

四、教學(xué)方法：

為了有效地開展活動(dòng)，我在教學(xué)中采取了多種活動(dòng)形式：情境游戲、、情境模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練等。本課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”、“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生。整個(gè)過程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，甚至自我渲泄，以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。

五、教學(xué)過程：

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)所追求的，真正源于兒童實(shí)際生活的教學(xué)活動(dòng)才能夠引發(fā)他們內(nèi)心的道德情感，真實(shí)的道德體驗(yàn)與道德認(rèn)識(shí)。因此，我設(shè)計(jì)了如下的教學(xué)流程：

我把整個(gè)教學(xué)過程分為五個(gè)板塊：

(一)游戲?qū)?/p>

1.搶凳子游戲：

2.游戲結(jié)束，采訪一些同學(xué)，聽聽他們?cè)谟螒蛑械母惺堋?/p>

3.小結(jié)。

(以小學(xué)生喜聞樂見的游戲形式導(dǎo)入新課既能為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了一個(gè)生動(dòng)活潑的教學(xué)環(huán)境，又能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使得人人參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，同時(shí)通過游戲使學(xué)生體驗(yàn)自己的情緒變化，以便為下一步情緒輔導(dǎo)奠定基礎(chǔ)。)

(二)感受轉(zhuǎn)角

⒈講述漫畫

有個(gè)老太太，他有兩個(gè)兒子，大兒子賣雨傘，二兒子開洗染店。老太太每天都愁眉苦臉，晴天的時(shí)候，她想到那個(gè)買雨傘的兒子，下雨的時(shí)候，她想到她那個(gè)開洗染店的兒子，所以不管是晴天還是下雨她都不快樂。

有位智者看到老太太整天愁眉不展的樣子，就來出主意說：“只要換個(gè)想法便可：晴天，想開洗染店的兒子生意很好，很高興;雨天，就想賣傘的兒子生意不錯(cuò)，也很高興。于是老太太每天都很開心。

⒉問題設(shè)計(jì)：

①天氣變了嗎?

②兩個(gè)兒子的工作改變了嗎?

③老太太的心情改變是因?yàn)槭裁茨?

⒊引導(dǎo)學(xué)生回答：看事情的角度發(fā)生了變化

⒋引導(dǎo)學(xué)生明確：用轉(zhuǎn)換角度的方法，積極樂觀的態(tài)度去看待事物，就能改變我們的情緒，讓我們轉(zhuǎn)憂為喜。

(以一個(gè)通俗易懂且意義深遠(yuǎn)的漫畫，激發(fā)了學(xué)生的興趣，引出本文主題。)

(三)欣賞轉(zhuǎn)角

請(qǐng)同學(xué)們看下面一個(gè)小故事(教師打開幻燈片1)

案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推銷員到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別(配以動(dòng)畫和錄音)。

師：請(qǐng)問同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問題(思考片刻)。環(huán)境沒有改變，人也沒有改變，改變的是人的心態(tài)。當(dāng)人遇到困難時(shí)，壞心態(tài)讓你退縮，并陷入悲觀的深淵，好的心態(tài)讓你樂觀，并能獲得成功的喜悅，可見成功與否取決于一個(gè)人的心態(tài)的好壞。良好積極的心態(tài)是樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、有強(qiáng)烈的成就感，這就要求我們以滿腔的熱忱對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。

欣賞：《老婦變少女》《青蛙變白馬》

(由于學(xué)生年齡小，閱歷淺等多種因素的影響，生活中的真實(shí)體驗(yàn)相對(duì)來說較少，特別是一些難以身臨其境的體驗(yàn)、經(jīng)驗(yàn)、常識(shí)等。針對(duì)學(xué)生的這一特點(diǎn)和現(xiàn)代信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用，在教學(xué)中，運(yùn)用現(xiàn)代教育信息技術(shù)為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)圖文并茂，有聲有色，生動(dòng)逼真的學(xué)習(xí)環(huán)境，既能為教師教學(xué)實(shí)施提供了形象的表達(dá)工具，又能使課堂生動(dòng)活潑，使學(xué)生自主參與，樂于學(xué)習(xí)。本設(shè)計(jì)從視覺感觀入手，讓學(xué)生在形式上欣賞到如果轉(zhuǎn)換了角度，會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)。)

(四)嘗試轉(zhuǎn)角

⒈討論：一個(gè)市場(chǎng)營銷員接到去和尚廟里賣梳子的任務(wù)時(shí)，他非常無奈，絕望。你能轉(zhuǎn)個(gè)角度為他設(shè)計(jì)一下，將梳子推銷給廟里的和尚嗎?

⒉學(xué)生交流后老師小結(jié)。

(當(dāng)對(duì)于轉(zhuǎn)變認(rèn)知角度有了積極性后，設(shè)計(jì)一個(gè)具有挑戰(zhàn)性同時(shí)又可以引導(dǎo)學(xué)生全員參與的問題，引導(dǎo)學(xué)生嘗試從各個(gè)角度去發(fā)現(xiàn)問題和解決方法。使用討論法，需要每個(gè)同學(xué)的頭腦風(fēng)暴。此處設(shè)計(jì)運(yùn)用了體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。)

3、師：我的一位鄰居，幾年前跟人合伙做生意。運(yùn)貨船突遇風(fēng)浪，他們所有的財(cái)產(chǎn)包括夢(mèng)想都沉入了無邊的海底。他經(jīng)不起這個(gè)打擊，從此一蹶不振，成天神思恍惚，如丟魂魄。當(dāng)他看到另一個(gè)跟他一起遭受變故的伙計(jì)活得有滋有味，就去問他。那人對(duì)他說：“你咒罵你傷心，日子一天天地過去;你快活你高興，日子也一天天地過去。你選擇哪一種呢?”

師：你有什么想法?你贊同誰的做法?

(五)享受轉(zhuǎn)角

⒈說說煩惱事

播放錄音故事，讓學(xué)生思考有了煩惱該怎么辦?接著引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。

(故事的安排，目的在于讓學(xué)生敢說，甚至連深藏在內(nèi)心深處的秘密也敢于透露。這一環(huán)節(jié)中，學(xué)生的互動(dòng)面比較廣，而教師始終做到引而不發(fā)，接納學(xué)生任何的觀點(diǎn)與述說，鼓勵(lì)學(xué)生說真話，訴真情。)

⒉小組討論，解決煩惱

很多學(xué)生對(duì)自己所面臨的挫折不能很好的正視，但是對(duì)于別人所遇到的問題，卻往往能夠“侃侃而談”，甚至是“對(duì)癥下藥”。針對(duì)這一點(diǎn)，我設(shè)計(jì)一個(gè)“出謀劃策”的活動(dòng)情節(jié)，讓同學(xué)們以小組為單位，交換自己的煩惱卡片，請(qǐng)小組的同學(xué)們幫忙，“換個(gè)角度想一想”，讓自己消除煩惱。這時(shí)候，學(xué)生們各抒己見，個(gè)個(gè)興奮的出謀劃策，而當(dāng)局者在大家的幫助下，也認(rèn)清了挫折的積極意義和消極影響。

“給同學(xué)出謀劃策”這一環(huán)節(jié)活動(dòng)后，大多數(shù)的學(xué)生都能認(rèn)識(shí)到，正視挫折，才能解決問題，控制自己的情緒，才能更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。(這一環(huán)節(jié)中，教師以情景創(chuàng)設(shè)、角色扮演、討論溝通等活動(dòng)為主要形式，開展各種活動(dòng)。既不是單純的心理學(xué)知識(shí)的傳授，也不是單項(xiàng)心理品質(zhì)的訓(xùn)練，而是以學(xué)生個(gè)人的直接經(jīng)驗(yàn)為中心，以感悟體驗(yàn)為主要形式，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵在于你如何去面對(duì)。師生關(guān)系像大朋友和小朋友、平等、真誠、親密。)

我設(shè)計(jì)了“問題樹”這樣一個(gè)實(shí)踐活動(dòng)，通過讓學(xué)生“面對(duì)生活中的小挫折，換個(gè)角度想一想”的方法，幫助他們解決可能會(huì)面對(duì)的問題。例如：“媽媽失業(yè)了，家庭經(jīng)濟(jì)特別緊張起來了。(原來的認(rèn)識(shí)——糟了，我沒零花錢用了)(換個(gè)角度想一想——我長(zhǎng)大了，該體諒媽媽，學(xué)會(huì)勤儉節(jié)約，是對(duì)家庭最好的幫助)”等等一系列的問題，在討論中，逐步培養(yǎng)學(xué)生的耐挫能力，并消除情緒的困擾。當(dāng)然，不同的學(xué)生可能對(duì)同一事件有不同想法和認(rèn)識(shí)，會(huì)引起不同的情緒反應(yīng)。在“換個(gè)角度想一想”的過程中，也有可能會(huì)出現(xiàn)一些比較消極的想法，因此，在課堂教學(xué)中，教師要適時(shí)地引導(dǎo)，使學(xué)生更好的正視挫折，找到最好的解決方法，調(diào)控好情緒。

在此基礎(chǔ)上，我又設(shè)計(jì)了一個(gè)“OK，我真行!”活動(dòng)，讓學(xué)生談?wù)勛约涸谏钪惺侨绾握暣煺郏鉀Q問題的，活動(dòng)目的在于，希望每一個(gè)學(xué)生通過這節(jié)課，嘗試成功的體驗(yàn)。(頭腦風(fēng)暴后，學(xué)生思路已經(jīng)打開，此時(shí)把學(xué)習(xí)、生活中最有代表性的心理困惑拋給他們，引導(dǎo)他們用轉(zhuǎn)換角度的方法來解決，調(diào)動(dòng)大部分同學(xué)來參與，使大部分同學(xué)能享受改變角度后的快樂。)

六、感謝轉(zhuǎn)角

flash：幸福拍手歌

教師總結(jié)：今天大家都找到了快樂的小竅門，學(xué)會(huì)了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時(shí)還要學(xué)做一個(gè)為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰有不快樂情緒的時(shí)候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。讓我們一起敞開心扉，讓快樂展翅飛翔!(全課結(jié)束)

總之，對(duì)本課的設(shè)計(jì)，我始終努力貫徹這樣的指導(dǎo)思想，整個(gè)教學(xué)思路以“認(rèn)知發(fā)展為主線，情感發(fā)展為內(nèi)容，交往互動(dòng)為呈現(xiàn)形式，恰當(dāng)運(yùn)用多媒體與學(xué)科整合，著眼學(xué)生心理發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其在活動(dòng)中學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、發(fā)展。”

心理健康教案 篇2

《擁有快樂的情緒》

教學(xué)目標(biāo)：

1認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和表達(dá)人類的各種共同情感。

2最初學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常有一個(gè)愉快的心情。

教學(xué)目的：

1讓孩子逐漸了解自己和自己的情緒，并學(xué)會(huì)對(duì)其進(jìn)行初步的調(diào)整，使他們經(jīng)常有快樂的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

教學(xué)方法：游戲法、表演法、情景教學(xué)法

教具：多**教學(xué)、實(shí)物、**等

教學(xué)過程：

步驟一、課前談話：今天對(duì)老師來說是個(gè)開心的日子，因?yàn)轳R上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺怎么樣呢？

（高興，緊張，害怕，高興…）

步驟二、游戲?qū)?，體會(huì)情緒

我們就先來做個(gè)游戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，**停輪到誰誰就得表演節(jié)目。

（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何）

（學(xué)生獲得失望、興奮、喜悅等各種情感體驗(yàn)）

步驟三、認(rèn)識(shí)情緒

1采訪：目前來訪的學(xué)生心情如何？

根據(jù)學(xué)生的回答在黑板上寫下，指出這是情感。（板書：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱

他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動(dòng)作、聲音）

想象一下，他為什么這么高興？

逐一出示**，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、悲傷、好奇、興高采烈……）

步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒

游戲一：摸禮物

老師今天帶來了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，請(qǐng)兩個(gè)學(xué)生來拿）

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗(yàn)情感：你想知道里面有什么嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒

手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒

邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)诘玫蕉Y物的過程中經(jīng)歷了各種各樣的情緒。

步驟四、情景表演

1以小組為單位，根據(jù)提示內(nèi)容，排練心理情景劇。

課件出示提示內(nèi)容：

當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？

（1） 當(dāng)你媽媽來學(xué)?？茨愕臅r(shí)候

（2） 當(dāng)你想去同學(xué)家，但媽媽不同意

（3） 當(dāng)你考試成績(jī)好的時(shí)候

（4）考試不及格，父母批評(píng)你

（5） 當(dāng)你付錢的時(shí)候，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你身上沒有錢的時(shí)候

練習(xí)五分鐘左右。讓兩三組學(xué)生上臺(tái)表演，

演出結(jié)束后，老師進(jìn)一步指導(dǎo)學(xué)生如何在生活中保持快樂的心情，摒棄壞的情緒。

步驟五：引導(dǎo)

情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情

步驟六、小結(jié)：是??！生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂的情緒。

老師為學(xué)生準(zhǔn)備了一個(gè)垃圾桶。你知道它是用來做什么的嗎？老師希望學(xué)生們把所有的壞情緒都扔進(jìn)垃圾桶，把好的情緒留在心里。

最后，我們齊唱一首歌曲《我們都是快樂的人》！

心理健康教案 篇3

知識(shí)目標(biāo)：

1.學(xué)生了解什么是心理健康，讓他們走出心理健康的誤區(qū)。

2.引導(dǎo)學(xué)生了解生命來之不易，讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值。

能力目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生掌握保持心理健康的方法。

情感目標(biāo)：

讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度。

教學(xué)重點(diǎn)：

1.了解心理疾病的危害

2.讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識(shí)，學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛生命。

教學(xué)難點(diǎn)：

通過有效的途徑維護(hù)學(xué)生的心理健康，學(xué)生的心理得以正常發(fā)展 教學(xué)學(xué)法：教師教學(xué)方法:多媒體課件啟發(fā)誘導(dǎo) 視頻圖片展示

學(xué)生學(xué)習(xí)方法：

自主 合作 探究法(通過視頻引入案例讓學(xué)生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后學(xué)生討論總結(jié)預(yù)防心理疾病的方法和對(duì)策)

教學(xué)過程：

一、情境導(dǎo)入。

同學(xué)們觀看學(xué)生跳樓輕生的視頻圖片，我們經(jīng)常你看到學(xué)生出現(xiàn)心理疾病輕生的新聞報(bào)導(dǎo)。我們不禁要問：為什么校園自殺事件頻發(fā)呢？給出調(diào)查表。

一.得到學(xué)生常見的心理障礙 有自卑，叛逆，焦慮，冷漠，嫉妒，孤傲，恐懼，發(fā)怒等。高中生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。

二.分析學(xué)生形成心理陰影的原因和危害

一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切，偏重于智力開發(fā)。早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外語彈鋼琴，學(xué)繪畫，背唐詩。他們一心指望孩子各科考高分，不顧其心理發(fā)展水平和承受能力，對(duì)他們提出過多的苛求、過重的壓力、繁多的學(xué)業(yè)，幾乎將孩子天真爛漫，敞開胸懷接受大自然和社會(huì)影響的機(jī)會(huì)全部擠掉。而孩子的心理健康，則沒有多少家長(zhǎng)能給予足夠的重視，許多家長(zhǎng)不懂得孩子的心理健康同身體健康，智力開發(fā)一樣重要。由于父母對(duì)心理教育的忽視和無知，導(dǎo)致了孩子的心理發(fā)展與智力開發(fā)嚴(yán)重失衡，智力開發(fā)超前，心理發(fā)展滯后，在青少年青少年身上形成強(qiáng)烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴(yán)重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不檢點(diǎn)的家庭，不自尊的家庭，不廉潔的家庭，不開明的教育，不健全的家庭。

二是社會(huì)的影響。當(dāng)今社會(huì)正處在變革的時(shí)期，競(jìng)爭(zhēng)愈來愈激烈，人際關(guān)系也顯得更為復(fù)雜，影響人們心理健康的因素便越來越多，出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)狀，是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的驅(qū)使下，有時(shí)也會(huì)去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像制品，不潔書刊的泛濫，青少年接觸社會(huì)傳媒不良信息的機(jī)會(huì)大大增加，他們往往潛移默化地受到影響。

三是學(xué)校的影響。當(dāng)前，由于不少學(xué)校還未實(shí)行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，忽略了對(duì)青少年心理素質(zhì)的'培養(yǎng)?？荚嚦煽?jī)，升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒有出息的唯一的標(biāo)準(zhǔn)。青少年也就將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗，而由于學(xué)校忽略了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師又沒有預(yù)先告訴他們應(yīng)如何面對(duì)挫折與失敗，青少年在考試,升學(xué)的挫折面前，想到家長(zhǎng)或教師的斥責(zé)，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避的做法，對(duì)自己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學(xué)校、社會(huì)、也給自己造成了不應(yīng)有的缺憾。 另外，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負(fù)擔(dān)體現(xiàn)為三超：即超負(fù)荷的學(xué)習(xí)量、 超高的學(xué)習(xí)難度、超長(zhǎng)的學(xué)習(xí)時(shí)間。

四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯(cuò)綜復(fù)雜。他們追求成人感，有獨(dú)立性意向。但這些心理與他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù)，只要求被愛而又不懂得愛別人。由于他們自我評(píng)價(jià)的能力較低，產(chǎn)生明于知人，黯于知已，嚴(yán)以責(zé)人，寬以律已的不良傾向。一些青少年過于自信，自負(fù)，在強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無理，甚至有意與教育者對(duì)抗! 行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動(dòng)期!,對(duì)異性有好奇心和神秘感，容易出現(xiàn)早戀問題，其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。

三.通過自測(cè),學(xué)生了解自己的心理健康水平

學(xué)生完成心理健康調(diào)查表，認(rèn)識(shí)自我

四.如何預(yù)防高中生心理健康問題

1，家庭學(xué)校聯(lián)系，定期舉辦“家長(zhǎng)學(xué)?！保龑?dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)教子，注重心理安撫和情感交流，學(xué)校和老師要成為學(xué)生和家長(zhǎng)之間心靈溝通的橋梁，而不僅僅是學(xué)生的管理者。有條件的可以建立“家長(zhǎng)教師協(xié)會(huì)”。

2、完善班級(jí)“心育體系”，建立學(xué)生心理檔案，營造寬松、民主以人為本的班級(jí)文化，對(duì)學(xué)生的心靈可以起到“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無聲”的良好作用

3、開展“生命與死亡”教育的探索，通過觀看災(zāi)難話題的影視作品，組織學(xué)生開展交流，寫觀后感，使學(xué)生珍視生命，樹立科學(xué)的人生觀。

4、班主任要轉(zhuǎn)換角色，關(guān)心學(xué)生的需求，學(xué)會(huì)與學(xué)生平等相處，學(xué)會(huì)尊重學(xué)生，學(xué)會(huì)理解學(xué)生等，減少師源性心理傷害對(duì)學(xué)生造成的負(fù)面心理問題。

5 、關(guān)注好學(xué)生的心理健康，注意性格陶冶。 開展高中生涯教育，幫助學(xué)生樹立正確目標(biāo)，采用適當(dāng)策略去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

6、教會(huì)學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法

（1）樹立遠(yuǎn)大的奮斗方向和當(dāng)下的努力方向

（2）學(xué)會(huì)和各種人等相處

（3）寬容他人以直報(bào)怨。

君子之交與以直報(bào)怨。當(dāng)被別人以不正當(dāng)?shù)氖侄螌?duì)待時(shí)，一種方法是以牙還牙，或以怨報(bào)怨。另一種方法是以德報(bào)怨，你對(duì)我壞，我仍對(duì)你好。似乎都有道理，然而還有第三種方法，是最好的方法，就是孔子說的——以直報(bào)怨。意思一是要用正直的方式對(duì)待破壞規(guī)則的人；二是要直率地告訴對(duì)方，你什么地方錯(cuò)了。

（4）保持真正的自信心

（5）學(xué)會(huì)悅納自己，接納自己

（6）張弛有度，過好閑暇生活

心理健康教案 篇4

活動(dòng)目標(biāo)：

1、 了解殘疾運(yùn)動(dòng)員由于身體殘疾所面臨的困難。

2、 通過親身實(shí)踐，交流討論，體驗(yàn)殘疾人的不便，知道殘疾運(yùn)動(dòng)員克服了很多困難才獲得成功。

3、 樹立戰(zhàn)勝困難的信心，增強(qiáng)抗挫的意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、 已了解一些殘疾運(yùn)動(dòng)員的感人事跡；

2、 殘奧會(huì)圖片；眼罩、皮球、衣服、松緊帶、拐杖等；

活動(dòng)過程：

一、談話引出話題

1、 你們知道什么樣的人叫殘疾人？

2、 你覺得人的身體哪里殘疾最不方便？為什么？

二、親身實(shí)踐、體驗(yàn)殘疾人的不便。

1、 幼兒扮殘疾運(yùn)動(dòng)員鍛煉身體（個(gè)別幼兒示范，集體體驗(yàn)）

a． 蒙著眼睛拍球

b． 單腿走路

c． 單手穿衣

2、 幼兒自由交流扮演感受

師：你試的是什么？你有什么感覺？

三、觀看殘奧會(huì)圖片，感受殘疾運(yùn)動(dòng)員面對(duì)困難的勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。

1、 這里有幾張照片，看一看他們?cè)诟墒裁矗?/p>

a. 盲人運(yùn)動(dòng)員踢球；b.殘疾運(yùn)動(dòng)員坐輪椅打球；c.無手運(yùn)動(dòng)員領(lǐng)獎(jiǎng)等

2、師：想一想，他們雖然沒有手、沒有腳、有的看不見，為什么能堅(jiān)持鍛煉？

3、小結(jié)：這些運(yùn)動(dòng)員有的沒有手，有的沒有腳，有的看不見，可是他們卻能夠克服困難，忍著身體的傷痛，堅(jiān)持鍛煉，終于取得勝利，拿到獎(jiǎng)牌，為國爭(zhēng)光。

四、交流自身感受，樹立戰(zhàn)勝困難的信心

1、 幼兒互相討論：平時(shí)你們遇到過什么困難？應(yīng)該怎么辦？（幼兒互相交流）

2、 鍛煉身體的時(shí)候，應(yīng)該怎么解決困難？

3、 總結(jié)：平時(shí)我們遇到困難，不要害怕，想辦法克服解決，努力獲得成功。

心理健康教案 篇5

本節(jié)課是閩教版《小學(xué)心理健康教育》三年級(jí)下冊(cè)第二單元第一課的內(nèi)容。一方面，大部分小學(xué)中年級(jí)的學(xué)生彼此之間逐漸建立起較為穩(wěn)定的同伴關(guān)系，但是這一時(shí)期的學(xué)生自我中心日益突顯，語言行為上的不良表現(xiàn)直接影響同伴之間的交往，更有甚者，付諸以攻擊性行為。另一方面，不少學(xué)生渴望能擁有更多的朋友，但由于害羞、不知道如何交朋友等原因，他們成為了班級(jí)里的獨(dú)行俠。本節(jié)課旨在教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)熱情地交友，用自己真誠的態(tài)度、恰當(dāng)?shù)恼Z言、得體的行為提高交友的成功率，從而達(dá)到改善人際關(guān)系，提高人際交往能力的目的。

(一)體會(huì)和感受交友所帶來的愉悅感，培養(yǎng)主動(dòng)交友的意識(shí)。 （二）掌握主動(dòng)交友的技巧，敢于和樂于向他人伸出友誼之手。 （三）提高學(xué)生人際交往能力，增強(qiáng)自信心。

感受與人交往的樂趣,掌握主動(dòng)交友的技巧。

學(xué)會(huì)主動(dòng)向他人伸出友誼之手，提高人際交往能力和交友自信心。

首先，以猜謎語導(dǎo)入主題，既能激發(fā)學(xué)生的好奇心，積極參與到課堂中，活躍氣氛，又能緊扣題目，引出本節(jié)課內(nèi)容。其次，通過有趣有料的《交友競(jìng)賽》活動(dòng)，用三條具有鮮明對(duì)比性的交友妙計(jì)，引起學(xué)生的課堂參與熱情，活躍課堂氣氛。同時(shí)，讓學(xué)生帶著問題參與活動(dòng)，思考，為什么三位同學(xué)的交友結(jié)果如此不同？保證學(xué)生都能有話可說，教師再聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，總結(jié)出交友過程中應(yīng)主動(dòng)熱情，面帶微笑這一重要的交友妙計(jì)。為鞏固知識(shí)點(diǎn)，我在這一環(huán)節(jié)最后讓全班都能用這一妙計(jì)向同桌伸出手，面帶微笑打招呼。再者，自制拍攝符合學(xué)生學(xué)習(xí)生活的交友情境，讓學(xué)生在熟悉的情境中進(jìn)行反思，在交友過程中，光主動(dòng)熱情可不夠，我們還需要注意交友時(shí)的說話要和氣，待人需禮貌，更要用自己的真誠態(tài)度去打

動(dòng)別人，才有可能交到真正的朋友。最后，將理論落實(shí)于實(shí)踐活動(dòng)當(dāng)中，將交友心愿寫在紙上，再大膽、大聲在將它向同學(xué)說出來，使學(xué)生真切地感受到交友的快樂，并敢于主動(dòng)交友。最后，以小詩升華和結(jié)束課堂。

教學(xué)視頻、多媒體課件、教學(xué)情境 八、教學(xué)過程：

1.師：同學(xué)們，上課之前，咱們先一起來猜個(gè)謎語。比一比，誰猜的又快又準(zhǔn)確（請(qǐng)看大屏幕）：“兩月見面結(jié)伴行，大圣兩字各取半。請(qǐng)你猜一個(gè)詞語。（朋友）

3.師：同意嗎？真厲害，就是朋友。你們喜歡交朋友嗎？

4.引入主題：今天，讓我們一起走進(jìn)心理課堂，探討有關(guān)交友的問題吧。（出示課題，生齊讀課題:《伸出你的手》)

1.師：同學(xué)們，你們會(huì)交朋友嗎？現(xiàn)在咱們就來一場(chǎng)交友競(jìng)賽。

2.師：老師這里有3個(gè)交友妙計(jì)，分別裝在這三個(gè)錦囊里。老師想請(qǐng)3個(gè)同學(xué)上臺(tái)來，分別用這3條妙計(jì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行交友，哪3位勇士敢來接受挑戰(zhàn)？

請(qǐng)你面帶微笑，主動(dòng)走到同學(xué)面前，伸出手大聲問：“你好，你能和我交朋友嗎?！?/p>

請(qǐng)你面無表情，主動(dòng)走到同學(xué)面前，伸出你的手，用兇巴巴的口氣對(duì)同學(xué)大聲說：“你跟我做朋友?！?/p>

請(qǐng)你面帶微笑，靜靜地站在原地，不發(fā)出聲音也不說話，等著其他同學(xué)主動(dòng)走過來和你交朋友。

3.師：其他同學(xué)也有任務(wù)。老師想請(qǐng)其他同學(xué)來當(dāng)一回文明的小觀察員，仔細(xì)觀察3位同學(xué)的交友方式，看看你有什么發(fā)現(xiàn)？

6.師：為什么結(jié)果會(huì)如此的不一樣呢？誰來說說你的發(fā)現(xiàn)。

7.師：是啊，要想交到朋友，我們要學(xué)會(huì)鼓起勇氣，大膽地走出第一步，主動(dòng)伸出自己的友誼之手，帶上微笑，讓別人知道你的交友意向。（出示板書：主動(dòng)熱情，面帶微笑）

8.師：如果再給你們一次機(jī)會(huì)，你有信心能交到朋友嗎？

9.生再一次嘗試用主動(dòng)熱情、面帶微笑的方式交朋友（預(yù)設(shè)：成功交到朋友）

10.師：在生活中，你有主動(dòng)交朋友的經(jīng)歷嗎？成功還是失?。?/p>

11.師：是呀，成功交朋友讓我們感到幸?？鞓?，失敗也不用傷心，每個(gè)人都有選擇朋友的權(quán)利，學(xué)會(huì)尊重他人的意愿。

12.活動(dòng)：現(xiàn)在，請(qǐng)你伸出你的手，帶上你的笑容，和同桌打聲招呼吧。

1.過渡語：從大家臉上洋溢的笑容，老師就知道，你們現(xiàn)在很開心。老師今天也帶來了一位同學(xué)，他也特別熱情，喜歡幫助別人。可是，別人不太愿意和他交朋友，這是怎么回事呢，我們一起來幫幫他吧。

A:江周，快上課了，你怎么還走的跟烏龜似的。 B:你才像烏龜，關(guān)你什么事。

A：你在做什么，咱們出去玩吧。笨死了，這題老師剛剛才講過，我告訴你。 B：走開走開，不用你管。

A:（看到同學(xué)在收拾圖書角，走過去，一把搶過他的書，笑著說）我來弄，我來弄，這個(gè)我會(huì)，我?guī)湍闩容^快。

3.師：為什么沒有同學(xué)愿意和子豪交朋友呢？如果你是子豪的好朋友，你有什么建議？

4.師：是呀，要想交到朋友，光主動(dòng)熱情可不行，還要注意和別人交流的時(shí)候要學(xué)會(huì)說話和氣，禮貌待人。（板書：說話和氣，禮貌待人）

心理健康教案 篇6

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1通過情境游戲，孩子們學(xué)會(huì)關(guān)心長(zhǎng)輩，愿意幫助他們做力所能及的事。

2培養(yǎng)孩子關(guān)心長(zhǎng)輩、尊重長(zhǎng)輩的良好情感。

二、活動(dòng)背景：

現(xiàn)代家庭中獨(dú)生子女越來越多，孩子的心理問題也越來越多。獨(dú)生子女在家中得到的是眾星捧月般的寵愛。在盡情享受著長(zhǎng)輩們無微不至的關(guān)懷時(shí)，卻很少想到去關(guān)心、去愛別人，特別是年老的人們。

戀愛教育是兒童健康心理的基礎(chǔ)和基本內(nèi)容。本次活動(dòng)，我針對(duì)小班幼兒的年齡特征，以情境化的游戲?qū)⒄麄€(gè)活動(dòng)串聯(lián)起來，通過創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，讓幼兒在寬松愉悅的氛圍中感受、體會(huì)關(guān)心尊敬長(zhǎng)輩所帶來的心理上的滿足，從而培養(yǎng)幼兒的愛心，使幼兒從小懂得尊敬、關(guān)心周圍的人是每個(gè)人應(yīng)當(dāng)做到的美德，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、在活動(dòng)室內(nèi)設(shè)置游戲場(chǎng)景：

① 兔奶奶的家：在小家俱里擺放盆、毛巾、茶杯、衣服、褲子、拖鞋等生活用品。

② 紅十字會(huì)醫(yī)院：小床等東西，一大群孩子玩生病的兔奶奶。

2、白兔、灰兔頭飾若干；玩具手機(jī)一部；樂曲和**錄音。

四、活動(dòng)過程：

一、去兔奶奶家玩。

1老師扮演兔子?jì)寢尩慕巧?，孩子們分別扮演白兔和灰兔的角色。兔媽媽說：“今天的天氣真好，媽媽帶寶寶們?nèi)ツ棠碳彝婧脝幔?/p>

2、兔媽媽邊跳邊講：“寶寶們，這里景色真美，有綠綠的草兒，紅紅的花兒，奶奶家到了?！?/p>

三。走進(jìn)兔奶奶家，一起去找兔奶奶。兔子們圍坐在兔子?jì)寢屔磉?，自由討論，啟發(fā)孩子們猜測(cè)奶奶可能去**。

2、 幫生病的兔奶奶找些生活必需品。

1、正在這時(shí)兔媽媽的手機(jī)響了“孩子們你們好，我是奶奶，今天身體有點(diǎn)不舒服，醫(yī)生讓我住院**。請(qǐng)幫奶奶在家里找個(gè)臉盆、毛巾和茶杯，送到紅十字醫(yī)院。記住，一個(gè)臉盆，一條毛巾，一個(gè)茶杯，謝謝孩子們，再見！

”2、“奶奶讓我們帶什么東西去醫(yī)院？”

3、師：請(qǐng)白兔們分散在柜子、桌子等處尋找，并請(qǐng)找到的幼兒說說自己找到了什么。

4、手機(jī)又響了，再次放**錄音：“孩子們，對(duì)不起！奶奶年紀(jì)大了，記憶力不好。我想請(qǐng)你幫奶奶找件衣服，一條褲子和一雙拖鞋，送到紅十字會(huì)醫(yī)院?！?/p>

5.請(qǐng)灰兔子找出他發(fā)現(xiàn)了什么？在**找到的？

分批去尋找，讓每個(gè)幼兒都有參與的機(jī)會(huì)，既滿足了幼兒樂意為長(zhǎng)輩盡力的心理需要，又避免了人數(shù)過多易造成的擁擠場(chǎng)面。）

3、 想一想，說出來：給兔奶奶送什么禮物，激發(fā)對(duì)奶奶的關(guān)愛之情。

1、“平時(shí)奶奶可關(guān)心寶寶啦，教寶寶穿衣服和寶寶去玩，有什么好吃的東西也總是留給寶寶吃，現(xiàn)在奶奶病了，我們心里覺得怎么樣呢？”

2、“我們送點(diǎn)什么禮物給奶奶呢？”

3、“其實(shí)除了送奶奶好吃的東西，我們還可以說一句關(guān)心的話作為禮物送給奶奶。你想說什么關(guān)心的話呢？可以和好朋友先商量一下。”

4、 去醫(yī)院看望奶奶，送上真誠的祝福，進(jìn)一步感受和表達(dá)對(duì)奶奶的關(guān)心和尊重。

1、“現(xiàn)在我們一起帶上奶奶要的東西乘上汽車趕緊去醫(yī)院吧！”

2兔子們圍在奶奶的床邊送禮物，說了一句關(guān)心的話。

3、齊唱歌曲《祝你身體健康》。

五、活動(dòng)評(píng)價(jià)：

整個(gè)活動(dòng)以情境化的游戲來串聯(lián)，給幼兒營造了一個(gè)寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍，給幼兒創(chuàng)設(shè)了一個(gè)在集體面前大膽表述的機(jī)會(huì)，激發(fā)了幼兒關(guān)心和尊敬長(zhǎng)輩的情感。

心理健康教案 篇7

廣東省云浮市云硫小學(xué)李小霞

2012年11月

認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我，設(shè)計(jì)心理健康教育活動(dòng)課程

簡(jiǎn)案為自己大聲喝彩

廣東省云浮市云硫小學(xué)李小霞

選題說明：

《課程標(biāo)準(zhǔn)》指出小學(xué)中高年級(jí)要“初步學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)社會(huì)，遵守社會(huì)行為規(guī)范；學(xué)會(huì)處理學(xué)生、教師和家長(zhǎng)之間的關(guān)系；學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法，初步形成良好的人格；初步建立健康和諧的人際關(guān)系；學(xué)會(huì)健康生活，有一定的自我監(jiān)控能力?！?這些實(shí)際上要建立在自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，只有建立正確的自我認(rèn)識(shí)，有一定的自我意識(shí)，才能真正達(dá)成以上目標(biāo)。小學(xué)高年級(jí)是小學(xué)生自我意識(shí)的第二次上升期，從順從他人評(píng)價(jià)發(fā)展到具有一定的獨(dú)立見解。

此時(shí)，他們能否正確認(rèn)識(shí)和接受自己，直接影響到健康人格和健康心理的培養(yǎng)。處在這一階段的學(xué)生，思想接近**，但心理不夠成熟，大部分學(xué)生對(duì)自己只有表面行為的認(rèn)識(shí)，而從未對(duì)自己內(nèi)部品質(zhì)做深入評(píng)價(jià)。引導(dǎo)學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自己，了解自身優(yōu)勢(shì)，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，樹立自信；認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，不斷提高自己，超越自己，做到最好。

這對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)特別有意義和價(jià)值。

教學(xué)目標(biāo)：

1. 幫助學(xué)生通過“自我認(rèn)知和檢查”認(rèn)識(shí)自己，了解自己的獨(dú)特。

2、通過活動(dòng)，使學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自我，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，并從別人的反饋中調(diào)整言行，進(jìn)一步完善自我，超越自我。

輔導(dǎo)方式：游戲、小組討論、體驗(yàn)升華、互助卡等。

活動(dòng)內(nèi)容：引導(dǎo)對(duì)自我的客觀認(rèn)識(shí)，提高自我，超越自我。

活動(dòng)對(duì)象：五年級(jí)學(xué)生

活動(dòng)準(zhǔn)備：活動(dòng)卡、鼓勵(lì)卡、獎(jiǎng)品、多**課件、歌曲。

活動(dòng)原則：

1、通過活動(dòng)認(rèn)識(shí)自我，明確每個(gè)人都是有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要根據(jù)自己的優(yōu)點(diǎn)，努力奮斗，進(jìn)而獲得成功；要認(rèn)識(shí)自己的不足，改正缺點(diǎn)，完善自己，做最好的自己。

2通過活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)為自己的進(jìn)步和優(yōu)勢(shì)加油，樹立自信。

輔導(dǎo)過程：

一、 ****，激趣導(dǎo)入。

1劉翔、葉詩文和孫楊談起了他們的激情。

2、（出示課件3）師生一起為中國體育健兒喝彩。

3.引導(dǎo)學(xué)生展示自己的成功，并為他們加油助威。

4、小結(jié)。

二、 認(rèn)識(shí)自己Yjs21.Com

1活動(dòng)1：在同一組中發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)勢(shì)并展示優(yōu)勢(shì)。（出示課件5、6）

2活動(dòng)2：學(xué)生們站起來稱贊自己的優(yōu)點(diǎn)。（出示課件7）(目的在于讓學(xué)生了解自己的優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，樹立自信心）

出示課件：

我稱我的優(yōu)勢(shì)是為自己加油！

3、學(xué)生討論找自己的缺點(diǎn)，找完后鼓勵(lì)學(xué)生大膽起來說自己的不足.（出示課件8）(只要學(xué)生能大膽說出自己的缺點(diǎn)就要及時(shí)表揚(yáng)他的勇氣。目的是引導(dǎo)社會(huì)正視不足和不足。）

4總結(jié)演講：同學(xué)們認(rèn)識(shí)到自己的不足，這很好！我們的缺點(diǎn)不利于我們的成長(zhǎng)，可能會(huì)成為我們走向成功的絆腳石。

我們需要把他趕走，讓自己變得更好。那就要把缺點(diǎn)改了完善自己。

三、完善自我（出示課件9）

1、做小游戲并讓學(xué)生說感受。目的讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到改變壞習(xí)慣和養(yǎng)成好習(xí)慣是不容易的。）

2學(xué)習(xí)葉詩文和孫楊直面缺點(diǎn)的精神。（出示課件10、11）

3、說說你覺得自己最想改的缺點(diǎn)是什么，討論準(zhǔn)備怎樣做，用哪些方法把自己的弱項(xiàng)變強(qiáng)項(xiàng)，缺點(diǎn)變成優(yōu)點(diǎn) 。（展示課件12）（鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，提高自己）

（指名幾個(gè)學(xué)生起來說，要說出自己的缺點(diǎn)是什么準(zhǔn)備怎樣去改缺點(diǎn)。鼓勵(lì)其他同學(xué)給他們提點(diǎn)建議。并為他們能正視缺點(diǎn)，知道怎么做給予鼓勵(lì)）

4學(xué)生講完后，引導(dǎo)他為他們改正缺點(diǎn)的決心加油，并積極想方設(shè)法改正。

三、超越自我

1展示新的我，同時(shí)，請(qǐng)以下同學(xué)支持，鼓勵(lì)今后行動(dòng)。（出示課件13）

2想象一個(gè)新的我，建立自信和勇氣。（顯示課件14）（* * *，柔和的* *，老師的感受）

3、（出示課件15）小結(jié)談話：沒有努力就不可能有收獲，沒有付出就永遠(yuǎn)不可能有回報(bào)，要超越自我，任何一點(diǎn)進(jìn)步都是需要我們付出艱辛的努力的。只有了解真正的自我，不懈努力，不斷完善自己，我們才能真正超越自我。

4讓我們?yōu)槿碌奈壹佑?，超越自我?/p>

4、 寫一張贊美卡，再次為自己加油，總結(jié)評(píng)論，分配任務(wù)。

1（展示課件16）寫一張贊美卡。把自己的優(yōu)點(diǎn)寫在贊美卡上，為自己加油。

2、隨即出示要求：自設(shè)更多贊美卡，列出自己的每一條優(yōu)點(diǎn)，跟剛才的贊美卡一起貼于家里醒目的地方，天天以贊賞的眼光去看它們，堅(jiān)持一個(gè)月。（目的是培養(yǎng)孩子長(zhǎng)期的自信心）

3、總結(jié)講話：一個(gè)人能否正確的認(rèn)識(shí)自己，將會(huì)影響我們的心理健康，如果片面的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生不良的情緒，如果只看到自己的優(yōu)點(diǎn)我們就會(huì)自負(fù)、自傲，目中無人；如果你只看到自己的缺點(diǎn)，你會(huì)感到自卑、自責(zé)、悲觀和失望。希望通過今天的活動(dòng)，同學(xué)們能夠客觀地了解自己，自信地欣賞自己，不斷地提高和超越自己，做到最好！

五、**歌曲《我相信》，結(jié)束活動(dòng)。（出示課件17）

2012年11月

（詳案）

認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我，設(shè)計(jì)心理健康教育活動(dòng)課程

為自己大聲喝彩

廣東省云浮市云硫小學(xué)李小霞

選題說明：

《課程標(biāo)準(zhǔn)》指出小學(xué)中高年級(jí)要“初步學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)社會(huì)，遵守社會(huì)行為規(guī)范；學(xué)會(huì)處理學(xué)生、教師和家長(zhǎng)之間的關(guān)系；學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法，初步形成良好的人格；初步建立健康和諧的人際關(guān)系；學(xué)會(huì)健康生活，有一定的自我監(jiān)控能力?！?這些實(shí)際上要建立在自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，只有建立正確的自我認(rèn)識(shí)，有一定的自我意識(shí)，才能真正達(dá)成以上目標(biāo)。小學(xué)高年級(jí)是小學(xué)生自我意識(shí)的第二次上升期，從順從他人評(píng)價(jià)發(fā)展到具有一定的獨(dú)立見解。

此時(shí)，他們能否正確認(rèn)識(shí)和接受自己，直接影響到健康人格和健康心理的培養(yǎng)。處在這一階段的學(xué)生，思想接近**，但心理不夠成熟，大部分學(xué)生對(duì)自己只有表面行為的認(rèn)識(shí)，而從未對(duì)自己內(nèi)部品質(zhì)做深入評(píng)價(jià)。引導(dǎo)學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自己，了解自身優(yōu)勢(shì)，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，樹立自信；認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，不斷提高自己，超越自己，做到最好。

這對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)特別有意義和價(jià)值。

教學(xué)目標(biāo)：

1. 幫助學(xué)生通過“自我認(rèn)知和檢查”認(rèn)識(shí)自己，了解自己的獨(dú)特。

2、通過活動(dòng)，使學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自我，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，并從別人的反饋中調(diào)整言行，進(jìn)一步完善自我，超越自我。

輔導(dǎo)方式：

游戲、小組討論、體驗(yàn)升華、相互激勵(lì)卡等。

活動(dòng)內(nèi)容：

引導(dǎo)客觀認(rèn)識(shí)自我，提高自我，超越自我。

活動(dòng)對(duì)象：

五年級(jí)學(xué)生

活動(dòng)準(zhǔn)備：

活動(dòng)卡、鼓勵(lì)卡、獎(jiǎng)品、多**課件和歌曲。

活動(dòng)原則：

1、通過活動(dòng)認(rèn)識(shí)自我，明確每個(gè)人都是有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要根據(jù)自己的優(yōu)點(diǎn)，努力奮斗，進(jìn)而獲得成功；要認(rèn)識(shí)自己的不足，改正缺點(diǎn)，完善自己，做最好的自己。

2通過活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)為自己的進(jìn)步和優(yōu)勢(shì)加油，樹立自信。

輔導(dǎo)過程：

一、 ****，激趣導(dǎo)入。

1劉翔、葉詩文和孫楊談起了他們的激情。

s： 申奧成功實(shí)現(xiàn)了中國人民百年奧運(yùn)夢(mèng)，值得熱烈掌聲；體育健兒在奧運(yùn)會(huì)上勇奪金牌值得我們?yōu)橹炔剩。ǔ鍪菊n件2）04年奧運(yùn)會(huì)上劉翔在110米跨欄中12秒91平了保持11年的世界紀(jì)錄，填補(bǔ)了黃色人種田徑運(yùn)動(dòng)在直道方面的空白，繼劉翔之后2012年奧運(yùn)會(huì)上我們國家游泳隊(duì)的葉詩文奪得兩枚個(gè)人金牌，打破了兩項(xiàng)世界紀(jì)錄：

孫楊在1500米男子自由泳中再次獲得金牌！他們一次又一次創(chuàng)造奇跡，世界人民為中國歡呼！

2、師生一起為中國體育健兒喝彩。（出示課件3）

師：同學(xué)們，讓我們站起來，一起為他們喝彩吧：“你們真棒！我們?yōu)槟銈兒炔?！?/p>

老師：任何成功都需要汗水。劉翔、葉詩文、孫楊等體育健兒為這激動(dòng)人心的時(shí)刻付出了巨大的努力。更重要的是他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中善于認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，正視自己的缺點(diǎn)和不足，不斷完善自我、超越自我。

3.引導(dǎo)學(xué)生展示自己的成功，并為他們加油助威。

老師：老師知道我們班的學(xué)生也很優(yōu)秀。他們也通過自己的努力取得了成功。誰是最勇敢、最早站出來告訴學(xué)生們最值得稱贊的事？

(提示——比如：比賽獲了獎(jiǎng)，被評(píng)為三好學(xué)生，考試取得好成績(jī)，學(xué)樂器順利通過考級(jí)或參加演出等等。提問4--5人。

學(xué)生回答后及時(shí)鼓勵(lì)喝彩）讓我們?yōu)樗麄兊呐统晒炔拾?！“你真棒！我們?yōu)槟愫炔剩?/p>

”同學(xué)們喝彩聲真響亮！你們真是好樣兒的！老師為您加油助威，可以真誠地鼓勵(lì)伙伴??！

4、小結(jié)。

老師：剛才的學(xué)生表現(xiàn)得很好。他們都很棒！孩子們，你們?yōu)槲覀凃湴粒?/p>

每個(gè)人都有自己優(yōu)點(diǎn)和才能，只不過有時(shí)自己和別人沒有發(fā)現(xiàn)而已，知道自己在某方面很優(yōu)越，會(huì)使你充滿自信，那你離成功更接近。但是，你們足夠了解自己?jiǎn)?？在這節(jié)課上，讓我們先了解一下自己

二、（出示課件4） 認(rèn)識(shí)自己

1活動(dòng)1：在同一組中發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)勢(shì)并展示優(yōu)勢(shì)。（相機(jī)出示活動(dòng)要求）

師：剛才起來發(fā)言的同學(xué)知道自己的特長(zhǎng)，并且為之付出努力，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，取得了成功，他們值得我們?yōu)樗麄兒炔?。那么你呢?/p>

你們自己發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)了嗎？（出示課件5：展示優(yōu)點(diǎn)）請(qǐng)看活動(dòng)一要求，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們兩人對(duì)坐，輪流說出自己的優(yōu)點(diǎn)，說完后為自己喝彩，態(tài)度要肯定。

告訴對(duì)方你覺得他有什么優(yōu)點(diǎn)。

（出示幻燈6：部分參考詞語）

2活動(dòng)2：學(xué)生們站起來稱贊自己的優(yōu)點(diǎn)。展示幻燈片7——活動(dòng)2：吹噓自己并要求它）

老師：既然我們都找到了自己的優(yōu)勢(shì)，那就讓我們自夸吧?。ㄕ故菊n件7）誰愿意第一個(gè)站起來，向全班同學(xué)講述自己的優(yōu)點(diǎn)，夸耀自己，然后為自己加油？

提示：我稱我的優(yōu)勢(shì)是為自己加油！

師：除了他自己的優(yōu)點(diǎn)以外，您還能找到其他優(yōu)點(diǎn)嗎？----學(xué)生發(fā)言。（學(xué)生結(jié)束后）我們?yōu)閷W(xué)生們喝彩！

——－－“你真棒！我們?yōu)槟愫炔?！?/p>

3、學(xué)生討論找自己的缺點(diǎn)，找完后鼓勵(lì)學(xué)生大膽起來說自己的不足，(只要學(xué)生能大膽說出自己的缺點(diǎn)就要及時(shí)表揚(yáng)他的勇氣。目的是引導(dǎo)社會(huì)正視不足和不足。）（出示課件8:

活動(dòng)三----我是發(fā)現(xiàn)家 )

心理健康教案 篇8

[一]、活動(dòng)課題：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”

[二]、活動(dòng)目標(biāo)：學(xué)生經(jīng)過活動(dòng)，尋找他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞他人，解決如何與人共處，團(tuán)結(jié)合作的問題。

[三]、活動(dòng)過程：

一、同學(xué)們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會(huì)開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!

好美!真心期望你們天天歡樂，笑口常開!

可是，在咱班有不少同學(xué)有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組、宿舍。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)當(dāng)如何相處，才能消除煩惱，使自我歡樂起來呢這正是我們今日要來解決的問題。

二、首先，請(qǐng)同學(xué)們來欣賞一段散文，看看能否從中受點(diǎn)啟發(fā)。

(展示課件1)學(xué)會(huì)欣賞一棵樹

一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯(cuò)落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍(lán)天白云的襯托下，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總能夠發(fā)現(xiàn)它的美。

提問：1、同學(xué)們，這段話什么意思，你怎樣理解它

2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)

三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)欣賞，欣賞又有何作用呢我再請(qǐng)你們觀賞一個(gè)精彩的故事。(展示課件2)

《山羊和駱駝的故事》(略)

師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟教師，同學(xué)們說一說。(生答略)

四、所以，教師期望你們首先要學(xué)會(huì)欣賞他人，那到底應(yīng)當(dāng)如何欣賞一個(gè)人呢教師這兒有幾種行為，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。(展示課件3)

(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽教師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)

師點(diǎn)評(píng)：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛經(jīng)過自我教育，知錯(cuò)改錯(cuò)，這一點(diǎn)值得我們欣賞。

(2)考試卷發(fā)下來了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個(gè)“良”，她十分難過，悲痛地哭了。(師問：你欣賞誰欣賞他哪一點(diǎn))

哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，應(yīng)對(duì)自我做錯(cuò)的題，她重新思索，實(shí)在弄不明白的，她又去請(qǐng)教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請(qǐng)問你們?cè)鯓有蕾p他們)

生答略，師隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。

五、看來同學(xué)們的認(rèn)識(shí)也有所提高，那我們就來看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，來欣賞他們，優(yōu)點(diǎn)大家說，來個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”如何誰先來說。(展示課件4)

1、單個(gè)同學(xué)舉事例說明，師請(qǐng)被欣賞的同學(xué)談感受，談體會(huì)。師適時(shí)恰當(dāng)點(diǎn)評(píng)。例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞他人也是自我學(xué)習(xí)、提高、提高的過程，你尊重、理解別人，就會(huì)得到別人的友情，你就會(huì)覺得歡樂;欣賞別人的同時(shí)，也要欣賞自我，悅納自我。

2、邀請(qǐng)幾位同學(xué)做嘉賓上場(chǎng)，請(qǐng)大家來欣賞他們，幫他們找優(yōu)點(diǎn)，師請(qǐng)嘉賓談感受與體會(huì)。

師點(diǎn)評(píng)：被人欣賞是一種歡樂、幸福，能找到自信，會(huì)更加努力。

3、小組內(nèi)交流，互相欣賞。請(qǐng)兩個(gè)小組上場(chǎng)，演示如何互相欣賞。師點(diǎn)評(píng)。

六、同學(xué)們找的優(yōu)點(diǎn)還真不少，優(yōu)點(diǎn)“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實(shí)“金無足赤，人無完人”，我們僅有學(xué)會(huì)欣賞別人，才會(huì)包容他人的缺點(diǎn)，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，提高完善自我。欣賞別人，被人欣賞同樣歡樂。僅有這樣，你才能與人相處愉快。

下頭，咱們簡(jiǎn)便一下，我請(qǐng)三組同學(xué)上場(chǎng)，參與一個(gè)游戲。

游戲規(guī)則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不一樣的人自身存在不一樣的優(yōu)、缺點(diǎn)，再給每組兩個(gè)球，代表貴重物品。要求三人團(tuán)結(jié)合作。將貴重物品運(yùn)送到目的地。學(xué)生游戲過程(略)

師：簡(jiǎn)便趣味的游戲結(jié)束了，你有何收獲

生答(略)

師點(diǎn)評(píng)：僅有彼此欣賞，團(tuán)結(jié)合作，才能將一件事情做成功。

七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)

《欣賞是一種神奇的力量》

細(xì)細(xì)地欣賞自已周圍的人與事，

你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活本來就很完美。

欣賞是一種神奇的力量，

它會(huì)沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。

你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛，

你的成績(jī)也會(huì)步步樊高;

你能欣賞別人品格的純正，

你的心胸也會(huì)像大海一樣掀起波濤。

你能欣賞大地的每一道晨曦，

你的心境就會(huì)被彩云圍繞;

你能欣賞天空中的每一絲細(xì)雨，

你就會(huì)有一個(gè)明凈而清新的頭腦。

你能欣賞自我點(diǎn)點(diǎn)滴滴的提高，

你的前程就會(huì)被金色的陽光籠罩;

你能欣賞父母遺傳給你的各種特點(diǎn)，

你就具有世界上最賞心悅目的容貌。

欣賞是一種神奇的力量，

它使你充滿自信，永不煩惱;

欣賞是一種神奇的力量，

它使人鐵人生更絢麗，生活更完美!

師總結(jié)：這首詩真正道出了欣賞的作用，期望你們從小學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)欣賞，培養(yǎng)廣闊的胸襟，學(xué)會(huì)與人共處，團(tuán)結(jié)合作，將來才能成就一番事業(yè)。

人生難免會(huì)遇到幾種煩惱和困難，期望同學(xué)們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，堅(jiān)持歡樂的心境，才能有信心，有勇氣去戰(zhàn)勝困難。世界上風(fēng)光旖旎，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，期望你們笑對(duì)人生。

心理健康教案 篇9

1、心理健康與人生

一、案例分析引入課題

案例1：張某某系職院校10級(jí)學(xué)生，她學(xué)習(xí)很用功，目的很明確—要爭(zhēng)取學(xué)校的獎(jiǎng)學(xué)金以解苦澀的生活支出，第一學(xué)期末，本來躊躇滿志想獲取獎(jiǎng)學(xué)金的她未能如愿，她的情緒一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學(xué)習(xí)，也無法處理好與同學(xué)之間的關(guān)系，還整夜失眠，最后不得不去醫(yī)院精神檢查，結(jié)果診斷她是患了輕度的抑郁癥。從這個(gè)故事讓你想到了什么？

小結(jié)：進(jìn)入青春期的你們，由于經(jīng)歷相對(duì)簡(jiǎn)單，生活閱歷相對(duì)較少，基本上從家門到校門的生活背景，因此，有人稱之為“門內(nèi)人”，在校期間，大家面臨著學(xué)習(xí)，人際交往經(jīng)濟(jì)，情感，就業(yè)，家庭變故，周邊環(huán)境等諸多問題，而且是社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足依賴性強(qiáng)，心理系受力差，根據(jù)調(diào)查顯示，高職院校的學(xué)生中存在心理問題占32。6%，特別近幾年，學(xué)生因?yàn)樾睦碚系K和心理疾病而出現(xiàn)休學(xué)，退學(xué)，自殘，自殺，傷害動(dòng)物甚至殺人的苗頭上升，因此，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其心理健康，引導(dǎo)愉快的人生，顯得尤其的重要。

二、教學(xué)過程

一、現(xiàn)代人的健康觀

由一個(gè)簡(jiǎn)單的心理測(cè)試，引出健康的重要。

健康親情，友誼，自由，快樂，愛心，勇氣，毅力，學(xué)習(xí)，事業(yè)，成功等

1、選出你覺得最重要、最珍貴的5項(xiàng)

2、在這5項(xiàng)中去掉一項(xiàng)，剩下4項(xiàng)

3、再去掉一項(xiàng)，剩下3項(xiàng)

4、再去掉一項(xiàng)，剩下2項(xiàng)

5、再去掉一項(xiàng)，剩下1項(xiàng) 然后，請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行分享，看看最后剩下的一項(xiàng)最多的是什么？

小結(jié)“健康是每個(gè)人所向往的，世界衛(wèi)生組織（wHo）前總干事馬勒博士曾指出，必須讓每個(gè)人認(rèn)識(shí)有健康并不代表就有了一切，但沒有健康，就等于失去一切?？上攵?，健康對(duì)于每個(gè)人來說是非常重要的。

（一）傳統(tǒng)的健康觀認(rèn)為：軀體無疾病就健康，（二）現(xiàn)代人的健康觀認(rèn)為：世界衛(wèi)生組織（wHo）指出健康是指在精神，身體和社會(huì)上的保持健全的狀態(tài)

小結(jié)：因此，健康不只是指身體無疾病，牙齒棒，吃得香，身體壯的人，一個(gè)人健康與否，應(yīng)該從以下四個(gè)方面來評(píng)價(jià)

1、軀體健康：人休結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常（舉例；用三快來形容：快言、快食、快便，）

2、心理健康：一在段比較長(zhǎng)的時(shí)間里良好的心境（舉例：兩個(gè)畫家以“靜”為主題作畫。）

3、道德健康：在穩(wěn)定的道德念下表現(xiàn)出現(xiàn)的一是符合社會(huì)規(guī)范行為，（舉例“非主流” 與道德兩難情景）

4、社會(huì)性健康：能勝任個(gè)人在社會(huì)生活中的角色，能立足角色創(chuàng)造性開展工作并取得成就，貢獻(xiàn)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自我（舉例嗜老族）

小結(jié)：健康四個(gè)方面的關(guān)系：軀體健康是其他健康的基礎(chǔ)，心理健康與軀體健康相互作用，以心理健康為基礎(chǔ)發(fā)展起來的道德健康高于單純的心理健康，社會(huì)性健康是心理健康的充分體現(xiàn)，是健康的最高境界。

二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、心理健康的含義：指生活在一定社會(huì)環(huán)境中的人，在高級(jí)神經(jīng)功能正常的情況下，智力正常，具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力與性格，情緒穩(wěn)定，行為適度。

注意：心理健康不是指一個(gè)人對(duì)任何事情都能愉快接受而是指對(duì)待環(huán)境與與沖突的反應(yīng)上，能更多地表現(xiàn)出積極的適應(yīng)傾向，因此，心理健康是一 種積極向上，高效而滿意的，持續(xù)的心理狀態(tài)。

2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

（1）智力正常，一般智商在80分以上，這是人們學(xué)習(xí)，工作與生活的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的保證。（2）情緒健康：情緒愉快與情緒穩(wěn)定。情緒愉快：愉快情緒多于負(fù)面情緒，樂觀開朗。富有朝氣，地生活充滿希望。情緒穩(wěn)定：善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒,既能自我克制又能合理宣泄,情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。

舉例:一個(gè)人遇到一件愉快的事,會(huì)產(chǎn)生愉快的情緒,手舞足蹈,觀快地述說自己內(nèi)心的體驗(yàn),這樣,我們就可以說他有正常的精神和行為.如果不是這樣,用低沉的語調(diào),向別人述說令人愉快的事,或者對(duì)痛苦的事,做出快樂的反應(yīng),我們就可以說他的心理過程失去了協(xié)調(diào)一致辭性,稱為異常狀態(tài).3、意志健全:意志是一個(gè)人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)所進(jìn)行選擇,決定和執(zhí)行的心理過程。

舉例：確立目的是意志行動(dòng)的前提，但確定目的的過程中，往往遇到動(dòng)機(jī)的沖突，按照勤溫的說法，動(dòng)機(jī)的沖突一般有四種形式。

（1）雙趨式?jīng)_突：魚和熊掌不可兼得，只能選擇其一的矛盾心情。（2）雙避式?jīng)_突：兩個(gè)目標(biāo)都想避開，但只能避開一個(gè)目標(biāo)，人們只好選擇對(duì)自己損失小的目標(biāo)，避開損失大的目標(biāo)，（怕貨幣貶值）（3）趨避式?jīng)_突：想獲得一個(gè)目標(biāo)，它既對(duì)自己有利，又有弊時(shí)，所遇到的矛盾心情就是趨避式?jīng)_突。舉例：想吃糖，又怕胖。

（4）雙重趨避沖突，每個(gè)目標(biāo)對(duì)自己有利，也有弊，反復(fù)權(quán)衡拿不定主意時(shí)的矛盾心情就是雙重趨避沖突。

（5）多重趨避沖突：一個(gè)人面對(duì)兩個(gè)式兩個(gè)以上的目的，兩每一個(gè)目的又分別具有趨避兩方面的作用。舉例：想?yún)⒓訉W(xué)校足球隊(duì)為學(xué)校爭(zhēng)光，但又害怕耽誤時(shí)間太多。（6）人格完整：人格是指?jìng)€(gè)體比較穩(wěn)定的心理科教片的總和，人格完整即是有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人所想的，所說的，所做都是協(xié)調(diào)一致的。

（7）自我評(píng)價(jià)正確：要學(xué)會(huì)自我觀察，自我認(rèn)定自我判斷，自我評(píng)價(jià)。（8）人際關(guān)系和諧：表現(xiàn)為：樂于與人交往，有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友，在交入中保持獨(dú)立而完整的人格，不卑不亢，能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，有自知之明，寬以待人，樂于助人，積極的態(tài)度多于消極的態(tài)度，交往端正。

（9）社會(huì)適應(yīng)正常：個(gè)體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的秩序，要么改善環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要,或改造自我適應(yīng)環(huán)境.（10）心理行為符合年齡特征：不同年齡階段有不同的心理和行為，心理健康者應(yīng)具能多數(shù)同齡人相符合的心理行為與特征，如果心理行為嚴(yán)重偏離同齡人則是不健康的表現(xiàn)。

小結(jié)：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對(duì)的，我們理解與適用心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)把握以下幾點(diǎn)：

（1）心理健康與否的心理活動(dòng)與行為表現(xiàn)不能等同。

我們不能根據(jù)一人，一時(shí)，一事而簡(jiǎn)答地給自己或他人下心理不健康的結(jié)論。

如：一個(gè)平時(shí)活潑可愛的學(xué)生，近來變得沉默寡言了，有時(shí)還半夜啼哭，她的表現(xiàn)正常嗎？或她最近失戀了，你又會(huì)怎么想？

(1)心理健康與否不是涇謂分明的截然對(duì)應(yīng)，而是一種連續(xù)而交叉的狀態(tài)。(2)心理健康狀態(tài)具有動(dòng)態(tài)性。

(3)心理健康標(biāo)準(zhǔn)是一種理想的尺度。因此，心理健康，說到底就是一種人生態(tài)，心理健康的人，一般都有能積極的眼光看待世界，看待周圍的事物，富有利他精神，能在付出，發(fā)展自己的過程中增強(qiáng)，自我價(jià)值感，追求高 尚的生活目標(biāo)，但又沒有做“完人”“超人”等超截自身能力的念頭。結(jié)束：心理健康教育是面向大眾，側(cè)重預(yù)防，從時(shí)間而言，是個(gè)體終生的課題，本學(xué)期心理健康教育要做的事情就是：幫助同學(xué)們要學(xué)會(huì)與人溝通，善解人意，如何與團(tuán)隊(duì)合作，善用團(tuán)隊(duì)的資源，齊心協(xié)力共謀大業(yè)。三．課堂練習(xí)

請(qǐng)判斷以下說法的對(duì)錯(cuò)，為什么？

1、健康就是指身體健康.2、心理疾病不會(huì)影響身體健康.3、身體健康有可能引發(fā)心理上的健康

4、一個(gè)人和別人的相處不好,也許可以通過心理咨詢加以解決.5、所謂“悅納”自我，意思就是要認(rèn)為自己的一切都是好的。

6、正常人是不會(huì)出現(xiàn)心理問題的，有心理問題的人都是變態(tài)的或精神病人。

7、心理問題是每個(gè)人自己要以調(diào)整解決的，完全不需要接受外界幫助。

四、課后作業(yè)

1、應(yīng)如何科學(xué)地理解“健康”的概念？

2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？

五、板書設(shè)計(jì)

1、案例導(dǎo)入

2、現(xiàn)代人的健康觀

3、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

4、小結(jié)

5、課堂作業(yè)

6、課后作業(yè)

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心理健康教案

我在網(wǎng)上看到一篇關(guān)于“心理健康教案”的文章覺得非常有意思。老師會(huì)對(duì)課本中的主要教學(xué)內(nèi)容整理到教案課件中，沒有寫的老師就需要抓緊完成了。要知道一份好的教案課件，知識(shí)點(diǎn)的設(shè)計(jì)要有輕重層次。為了便于您以后訪問請(qǐng)將本網(wǎng)頁的URL地址保存下來！

心理健康教案(篇1)

一、 活動(dòng)目的

為同學(xué)們提供一個(gè)表達(dá)情感的平臺(tái)，讓同學(xué)們敢于表達(dá)自己的情感，面對(duì)自己的內(nèi)心

二、 活動(dòng)操作

1.通過測(cè)試或游戲考驗(yàn)情侶間的默契程度等；

2.為愿意參加活動(dòng)的同學(xué)提供信紙和筆，讓同學(xué)們寫出自己最想說的的話或心愿；

3.與校廣播站聯(lián)系， 將愿意公開的心愿通過廣播傳達(dá)給大家，不愿意公開的心愿可用心封裝好，作為“寫給自己的一封信” ，交給同學(xué)自己保管當(dāng)作紀(jì)念；

4.鼓勵(lì)學(xué)生情侶寫下對(duì)彼此的承諾，提高對(duì)感情的責(zé)任感

三、 活動(dòng)操作注意事項(xiàng)

1.“心愿”表達(dá)用語文明，內(nèi)容將健康，積極向上；

2.不要求必須現(xiàn)場(chǎng)寫，可以讓同學(xué)自行寫好交給我們?cè)僮霭才?/p>

四、 活動(dòng)材料

桌椅、信紙、彩筆、游戲測(cè)量量表

五、 活動(dòng)地點(diǎn)

六、 活動(dòng)時(shí)間安排

心理健康周開始的第四和第五天，持續(xù)一天

七、 活動(dòng)人員安排

兩組人員，每組7——8人

1—2人負(fù)責(zé)保管信紙和筆，一人組織指導(dǎo)同學(xué)參加活動(dòng)，一人負(fù)責(zé)與廣播站聯(lián)系，約半天送一次稿件。

心理健康教案(篇2)

一、教學(xué)目的：

1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活；學(xué)會(huì)控制自我的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)歡樂的學(xué)生。

2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自我，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

1、引言：我們每個(gè)人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會(huì)有不一樣的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自我的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今日我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人。

A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。

議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!

生：過低估計(jì)自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……

生：在龜爺爺?shù)膸兔ο?，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸兔ο?，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。

生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯(cuò)就改的孩子。

生：在做事之前，就認(rèn)為自我不行，是自卑的表現(xiàn)；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。

指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)當(dāng)克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

(四)總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自我，樹立自信。

心理健康教案(篇3)

【教材分析】

春天來了，樹林里花叢中時(shí)時(shí)可以看見彩蝶飛舞、蜜蜂成群，好奇的幼兒總喜歡走進(jìn)它們，捉一捉、摸一摸。在幼兒眼中，小蜜蜂，小蜘蛛是可愛的，他們意識(shí)不到這樣做會(huì)危險(xiǎn)。本次活動(dòng)從幼兒熟悉的小蜜蜂入手，通過講述故事，幫助幼兒了解招惹蜜蜂的危險(xiǎn)，學(xué)習(xí)受到蜜蜂攻擊時(shí)自我保護(hù)的方法以及蜇傷后的急救小知識(shí)。同時(shí)，引導(dǎo)幼兒了解幾種會(huì)讓人受傷的小蟲子，初步學(xué)習(xí)保護(hù)自己的方法，提高自我保護(hù)意識(shí)。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1。了解幾種常見的有危險(xiǎn)的昆蟲，知道它們會(huì)讓小朋友受傷。

2。知道不能招惹、捕捉小蜜蜂，了解被蜜蜂攻擊時(shí)自我保護(hù)的方法。

3。初步樹立躲避昆蟲襲擊的意識(shí)。

4。積極的參與活動(dòng)，大膽的說出自己的想法。

5。引導(dǎo)幼兒樂于交流，激發(fā)幼兒的想象力，培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1。哭臉笑臉盒子每桌各一個(gè)，蜜蜂手偶一個(gè)，蜜蜂等昆蟲圖片、教學(xué)課件。

2。提前給幼兒播放蜜蜂特征以及飛行采蜜的視頻，引導(dǎo)幼兒觀察。

【活動(dòng)建議】

一、出示蜜蜂手偶，引出活動(dòng)主題

提問：這是誰？你在哪里見過小蜜蜂？你喜歡小蜜蜂嗎？為什么？

二、播放課件，引導(dǎo)幼兒了解招惹蜜蜂的危險(xiǎn)

提問：小蜜蜂為什么要攻擊三個(gè)小朋友？為什么不能捕捉小蜜蜂？故事中的三個(gè)小朋友被蜜蜂攻擊時(shí)用手拍打，后果是怎樣的？

三、播放課件，指導(dǎo)幼兒掌握收到蜜蜂攻擊時(shí)自我保護(hù)的方法

1。提問：在戶外遇到蜜蜂應(yīng)該怎么辦？被成群的蜜蜂攻擊應(yīng)該怎么辦？

小結(jié)：看到蜜蜂應(yīng)該盡量避開。被成群的蜜蜂攻擊應(yīng)該趕快跑開躲避，如果來不及跑開，就迅速蹲下，用衣服或其他東西遮住頭、臉等裸露部位。

2。提問：被蜜蜂蜇傷后應(yīng)該怎么處理呢？

小結(jié)：要拔出毒刺，用肥皂水清洗傷口，必要時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。四、播放課件，引導(dǎo)幼兒了解幾種常見的會(huì)帶來危險(xiǎn)的昆蟲結(jié)合課件分別介紹蜜蜂、蜘蛛、螞蟻、蜈蚣等，引導(dǎo)幼兒觀看蜂

刺，了解蜜蜂蜇人時(shí)毒液會(huì)通過蜂刺進(jìn)入人體內(nèi)，使被刺的部位皮膚紅腫，形成水泡，要重視會(huì)令人中毒。蜜蜂蜇人后自己會(huì)死，因此他們不會(huì)輕易蜇人；蜘蛛、蜈蚣等也是有危險(xiǎn)的，不能用手碰。

幼兒討論：還有哪些蟲子會(huì)有危險(xiǎn)？在戶外遇到危險(xiǎn)它們應(yīng)該怎么辦？

五、分小組開展操作活動(dòng)“蜜蜂來了怎么辦”，幫助幼兒鞏固經(jīng)驗(yàn)

每桌提供遇到蜜蜂的正確做法和不正確做法的卡片若干，幼兒討論哪些做法會(huì)讓小朋友受傷，哪些做法可以保護(hù)小朋友不受傷。將正確做法的卡片放到笑臉盒子里，將錯(cuò)誤做法的卡片放到哭臉盒子里。

【活動(dòng)反思】

小班的孩子年齡較小，注意力不太集中，思維以具體形象思維為主，所以本節(jié)活動(dòng)課我以故事的形式貫穿其中，并結(jié)合掛圖集中幼兒注意力。通過看課件了解其它常見危險(xiǎn)的小蟲子，加深幼兒對(duì)本節(jié)活動(dòng)內(nèi)容的印象。在最后，我選了和本節(jié)活動(dòng)季節(jié)有關(guān)的表演來結(jié)束活動(dòng)，使本節(jié)活動(dòng)課更加豐富多彩。

心理健康教案(篇4)

活動(dòng)目標(biāo)

1、 通過本次實(shí)踐活動(dòng)使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)男女生在性格、能力等方面上的差異;

2、 引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待異性交往，處理好異性同學(xué)之間的關(guān)系。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、 放音樂《對(duì)面的女孩看過來》伴著這首阿牛的《對(duì)面的女孩看過來》，我們開始今天的講座，在正式開始之前，我們先來做一張卷子，看看自己對(duì)異性同學(xué)了解多少。

2、 男女同學(xué)分別做卷子《你對(duì)異性同學(xué)了解多少?》

在下列詞語中請(qǐng)做出你的選擇：愛哭、勇敢、攻擊性強(qiáng)、丟三落四、斯文、愛笑、不拘小節(jié)、細(xì)膩敏感、急躁、順從、想象活躍刺激、想象具體多情、觀察敏感細(xì)致、觀察注重整體、語言運(yùn)用流暢、語言注重理解推理、形象思維、邏輯思維、踢足球、寫作、玩電腦、做手工藝、逛街、攝影。

女生卷： 你印象中什么樣的人比較像男子漢?在哪些方面男生比女生強(qiáng)?

男生卷：你印象中什么樣的人比較像女孩子?在哪些方面女生比男生強(qiáng)?

活動(dòng)過程

一、心理劇《離家出走》

1、情境：五人組成。兩個(gè)同學(xué)在學(xué)習(xí)上交往時(shí)，結(jié)果被另外一個(gè)同學(xué)看到后告知同班同學(xué)和老師，老師處理不當(dāng)，導(dǎo)致那位女同學(xué)離家出走。

2 、提問：

(1)心理劇中表明一個(gè)什么敏感的話題?

(2)你愿意與異性交往嗎?

憑心而論，我們是愿意與異性同學(xué)交往的，這是我們?cè)S多心理學(xué)家對(duì)我們這個(gè)年齡段青少年進(jìn)行研究、分析、調(diào)查的結(jié)果，可能有些同學(xué)不好意思承認(rèn)。我們已經(jīng)是初中生，同學(xué)們由于生理、心理發(fā)育日漸成熟，異性同學(xué)之間彼此渴望接近，這是正常的心理狀態(tài)。當(dāng)男女同學(xué)在一起學(xué)習(xí)、交談、勞動(dòng)、交往時(shí)，雙方擁有一種愉悅的心理感受。有些同學(xué)就要問，這是不是品德或心理不健康呢?不是，這恰恰符合我們中學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)的，是正常的。這是因?yàn)槟銈儸F(xiàn)在正處于異性接近期。

二、異性接近期

1、異性交往經(jīng)歷階段：心理學(xué)認(rèn)為，兒童與青少年時(shí)期男女之間的交往大抵經(jīng)歷了4個(gè)發(fā)展階段。

a) 男女混玩期(學(xué)齡前，即8歲以前)這時(shí)候，幼童還沒有完整的男女性別概念，大家在一起玩，基本上是中性的，也沒有分什么特別的男孩子游戲，女孩子游戲。

b) 男女疏遠(yuǎn)期(小學(xué)階段，即8-13、14歲)這時(shí)候，兒童已經(jīng)有了完整的男女性別概念，并且，男女生開始分開活動(dòng)，各玩?zhèn)€的。有時(shí)還會(huì)互相敵視對(duì)方。這時(shí)期有個(gè)更形象的名字，叫“三八線時(shí)期”-男女同桌為了做到互不侵犯，會(huì)在桌上畫條三八線。

c) 男女接近期(中學(xué)階段，也是青春期，即13、14歲-19、20歲)這階段是我們進(jìn)入初二后，同學(xué)們的生理心理發(fā)育成熟，女同學(xué)會(huì)顯得多愁善感，男同學(xué)顯得強(qiáng)壯有力，信心十足。也就是在這個(gè)時(shí)期，處于異性接近期，雙方在一起時(shí)有一種愉悅的心情。

d) 男女戀愛期(20歲以后) 這是同學(xué)們讀大學(xué)和參加工作后的事，是同學(xué)們現(xiàn)在不能進(jìn)入的階段。

2、學(xué)生異性同學(xué)交往可能遇到的問題

(1) 劇中的“長(zhǎng)舌婆”(指捕風(fēng)捉影、無中生有的人)，做法好嗎?活動(dòng)答案是否定的，對(duì)于這種無中生有的做法我們是不提倡的，甚至是反對(duì)的。有些同學(xué)受封建思想的影響，一看到男女生在一起就喜歡捕風(fēng)捉影，向老師瞎打小報(bào)告，或在班上造不良的輿論，這些言行不但對(duì)當(dāng)事人不利，而且還使集體中原來男女生之間交往不能、不敢進(jìn)行。

(2) 我們的老師會(huì)怎樣對(duì)待這樣的事?

三、如何正確的交往

1、否定兩種交往方式：渴望、喜歡予異性同學(xué)交往，這是青春期學(xué)生心理發(fā)展的必然。然而，由于受各種因素的影響，學(xué)生在異性交往反面卻出現(xiàn)一些不良的現(xiàn)象。

比如：

a有些同學(xué)因?yàn)槭軅鹘y(tǒng)“男女授受不親”的思想影響，或個(gè)人早期生活中不良傳統(tǒng)的.影響，或個(gè)性的內(nèi)向、膽小、缺乏自信等影響，表現(xiàn)為異性交往是過分害怕、緊張、甚至恐懼。

b還有些同學(xué)則受西方文化或現(xiàn)代社會(huì)風(fēng)氣影響而表現(xiàn)為異性交往過分隨便，沒有分寸、甚至放蕩不羈。這兩種情況都不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。下面我們來討論一下應(yīng)該以什么樣的方式與異性同學(xué)交往?

2、中學(xué)生戀愛的利與弊：

可以滿足自己情感的需要， 使自己的情感陷入兩個(gè)人世界的狹小圈子， 可以避免人際的孤獨(dú)，不過 在某種意義上使人際關(guān)系更加疏遠(yuǎn) ;可以幫助雙方提高更多見的，也可能是帶來更多的煩惱，影響學(xué)習(xí) ;可以有助于對(duì)異性的了解，也 限制了與更多異性的交往，并不能真正了解異性; 可以令人激動(dòng)更多使人沖動(dòng)，不能理智、冷靜處理一些事情 。戀愛是浪漫的， 中學(xué)生的戀愛是隨意的，卻會(huì)產(chǎn)生很多摩擦和挫折。

3、異性交往要控制在友誼、愛慕的范圍內(nèi)，要堅(jiān)持一個(gè)適度原則。怎樣才能做到適度呢?

(1)交往方式。

交往方式應(yīng)與同性交往有區(qū)別。如不能手拉手、擁抱，不能無拘無束地瘋打。

(2)注意交往場(chǎng)合。

應(yīng)該在公共場(chǎng)合進(jìn)行。如在教室、公共場(chǎng)所、操場(chǎng)等，而不能在偏僻的河邊、樹林、電影院，否則，容易引起別人的猜疑。

(3)注意交往時(shí)間。

特別不要在晚上去約見某位異性同學(xué)。

(4)注意交往情感控制。

要理智，不要說過頭的話，做過頭的事等。有了上面的學(xué)習(xí)，我們來看一下下面的幾個(gè)情境中的同學(xué)做法正確嗎?

4、設(shè)置情境

1).為了討論工作，一位男生班長(zhǎng)約見女生干部晚上商量班級(jí)工作?

2).全班一起郊游，有個(gè)男生和女生總是獨(dú)自一塊活動(dòng)。

3).在體育課上，一個(gè)女生摔傷了腳，一個(gè)男同學(xué)視而不見，走了過去總結(jié)：

從上面的幾種情境中，我們應(yīng)該正確對(duì)待男女生交往中的兩個(gè)問題：

避免男女生“老死不相往來”的現(xiàn)象。又要防止早戀的發(fā)生。

結(jié)尾(放《同桌的你》)

我們的中學(xué)生活是多姿多彩，美麗浪漫的，我們應(yīng)當(dāng)聽取家長(zhǎng)和教師的意見，正確對(duì)待異性交往，減少自己心理上不必要的負(fù)擔(dān)。如果你們發(fā)展了異性間的友誼，那么說明你們是快樂輕松而成熟的青少年。等你們將來上了大學(xué)，或走上工作崗位以后，《同桌的你》這首歌將是你唱不玩的美好回憶。

心理健康教案(篇5)

心理健康教案

引言：心理健康是一個(gè)人全面發(fā)展的重要組成部分。在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著競(jìng)爭(zhēng)的加劇和生活節(jié)奏的加快，心理健康問題越來越受到關(guān)注。為了幫助人們更好地了解和管理自己的心理健康，制定一份心理健康教案是至關(guān)重要的。

一、什么是心理健康？

心理健康是指一個(gè)人在認(rèn)知、情感、行為等方面處于正常狀態(tài)的一種綜合指標(biāo)。具體來說，心理健康意味著人們能夠有效地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，對(duì)自己、他人和環(huán)境有一個(gè)正確而積極的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，以及擁有良好的情緒狀態(tài)和人際關(guān)系。

二、心理健康的重要性

1. 對(duì)個(gè)人而言：心理健康使個(gè)人能夠更好地維持生活的平衡，提高自我認(rèn)知，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困難和逆境的能力，提高工作效率和學(xué)習(xí)能力，增進(jìn)人際交往和生活質(zhì)量。

2. 對(duì)社會(huì)而言：心理健康的人能夠更好地適應(yīng)社會(huì)，與他人和諧相處，減少?zèng)_突和矛盾，提高整體社會(huì)心理素質(zhì)，促進(jìn)社會(huì)的和諧穩(wěn)定。

三、心理健康教育的內(nèi)容和方法

1.內(nèi)容：

（1）心理健康知識(shí)：了解心理健康的基本知識(shí)，包括心理疾病的常見類型、癥狀與治療方法等。

（2）應(yīng)對(duì)壓力和挫折：學(xué)會(huì)適應(yīng)壓力和挫折，掌握應(yīng)對(duì)方法，例如積極應(yīng)對(duì)、尋求支持、調(diào)整心態(tài)等。

（3）情緒管理：培養(yǎng)良好情緒表達(dá)和管理能力，如愉快情緒的培養(yǎng)、消極情緒的排解、情緒飲食和情緒調(diào)適等。

（4）人際關(guān)系：提高溝通能力，培養(yǎng)積極的人際關(guān)系，包括家庭、學(xué)校和社交場(chǎng)合等。

（5）自我認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)：了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，樹立積極的自我形象，提高自信心和自尊心。

2.方法：

（1）課堂教學(xué)：通過專題講座、心理健康知識(shí)普及等形式，向?qū)W生傳授和普及心理健康知識(shí)。

（2）心理訓(xùn)練：通過心理訓(xùn)練課程，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和抗壓能力，提高自我調(diào)節(jié)能力。

（3）互動(dòng)交流：組織小組活動(dòng)、心理輔導(dǎo)等形式，通過互動(dòng)交流的方式幫助學(xué)生解決心理困惑。

四、心理健康教育的實(shí)施

1.開展相關(guān)活動(dòng)：學(xué)?？梢越M織心理健康講座、心理健康教育周等活動(dòng)，邀請(qǐng)心理專家和心理咨詢師為學(xué)生解答疑惑。

2.制定心理健康教材：學(xué)?？梢跃帉戇m合不同年齡段學(xué)生的心理健康教材，并將其納入正式課程，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識(shí)。

3.加強(qiáng)師資培訓(xùn)：學(xué)校應(yīng)組織心理健康教育師資培訓(xùn)班，提高教師的心理健康知識(shí)和教育技巧，以更好地開展心理健康教育工作。

五、結(jié)語

通過制定心理健康教案，可以幫助學(xué)生和社會(huì)大眾更好地了解和管理自己的心理健康。心理健康教育不僅是個(gè)人的需要，也是社會(huì)的需要，只有全社會(huì)的關(guān)注與參與，才能共同營造一個(gè)心理健康的環(huán)境。讓我們一起，從現(xiàn)在開始關(guān)注心理健康，創(chuàng)造一個(gè)更加和諧且充滿愛的社會(huì)。

心理健康教案(篇6)

心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。有關(guān)心理健康教案，歡迎大家一起來借鑒一下！

一、 活動(dòng)目標(biāo)：

1、 通過活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)觀察并正確認(rèn)識(shí)自己和他人。他人欣賞的快樂，并學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)。

2、 教育學(xué)生在積極的評(píng)價(jià)中，學(xué)會(huì)欣賞他人，也感受到被

3、 使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個(gè)人都不應(yīng)該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)而輕視他人。要充分地認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自信心。

二、 活動(dòng)重點(diǎn)：

使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己和他人。

三、 活動(dòng)難點(diǎn)：

使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個(gè)人不應(yīng)該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)輕視他人，要充分認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自信心。

四、輔導(dǎo)方式：

1、聽故事

2、討論、評(píng)議

3、游戲

4、采訪

五、 活動(dòng)前準(zhǔn)備：

1、 小鏡子（學(xué)生自備，每人一個(gè)）

2、 錄音帶《駱駝和羊》，輕松純音樂

3、 多媒體課件（自制）

六、 活動(dòng)過程：

（一）舉行隊(duì)會(huì)開始儀式。

（二）中隊(duì)長(zhǎng)講話。

（三）主持人主持活動(dòng)

1、 引起學(xué)生對(duì)“認(rèn)識(shí)自我”的關(guān)注與興趣

主持人：同學(xué)們不是帶了鏡子回來嗎？拿出來好嗎？對(duì)著自己，現(xiàn)在問問大家：“你們?cè)阽R子里看到誰？”（生回答：“我自己。”）鏡子里的同學(xué)們都神采奕奕的，好看嗎？（好看。）

1、 主持人：但我們光有美麗的外表是不夠的，還需要有美麗的心靈，而要有美麗的心靈的其中一個(gè)條件是需要大家正確認(rèn)識(shí)自己。今天我們來上一節(jié)心理健康教育活動(dòng)課——《認(rèn)識(shí)我自己》。（板書課題）

（四）聽故事，初步了解認(rèn)識(shí)自己的方法。

1、 主持人：有什么好方法可以認(rèn)識(shí)自己呢？下面先讓我們來聽一個(gè)故事《駱駝和羊》，看看故事里的駱駝和羊是怎樣看待自己的。

（放幻燈片和錄音帶）

2、 出示幻燈，讓學(xué)生思考問題：

①駱駝和羊各有什么優(yōu)點(diǎn)和不足之處呢？

②駱駝和羊?qū)ψ约旱恼J(rèn)識(shí)是不是全面呢？老牛是怎么評(píng)價(jià)的？

3、 學(xué)生分組討論并自由發(fā)言。

4、 指名發(fā)言。

5、 主持人從學(xué)生的發(fā)言中總結(jié)出認(rèn)識(shí)自己的方法（板書）：①自我評(píng)價(jià) ②他人評(píng)價(jià)

（五）填句游戲：認(rèn)識(shí)我自己

主持人：現(xiàn)在，我們來做一個(gè)自我評(píng)價(jià)的游戲，看看你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)全不全面，恰不恰當(dāng)。

1、 發(fā)給每位學(xué)生一張《我是誰？》的心理測(cè)試卷。

你是誰？你是一個(gè)怎樣的人？

例如：我是誰？我是一個(gè)活潑的人。

我是誰？我是一個(gè)愛笑的人。

我是誰？我是一個(gè)喜歡幫助別人的人。

我是誰？我是一個(gè)懶散的人。

（開朗、快樂、幽默、勤勞、節(jié)儉、能干、頭腦靈活、愛學(xué)習(xí)、愛運(yùn)動(dòng)、愛看書、有理想、有人緣、文明有禮、有膽量、講義氣、關(guān)心集體、尊敬老師、遵守紀(jì)律、表達(dá)能力強(qiáng)、喜歡交朋友、做事不慌張、……愛哭、自私、貪玩、膽小怕事、愛打架、脾氣不好、愛欺負(fù)別人、喜歡嘲笑別人、愛說謊、沒禮貌、不講衛(wèi)生、做事粗心大意、判斷力差、思維不好、不愛勞動(dòng)……）

填充句子，列出最能形容自己的詞語（可從上面列出的句子和詞語中選擇寫下來，也可自己寫。可寫優(yōu)點(diǎn)，也可寫缺點(diǎn)，至少寫5句以上）。

1、我是誰？我是一個(gè) 的人。

2、我是誰？我是一個(gè) 的人。

3、我是誰？我是一個(gè) 的人。

4、我是誰？我是一個(gè) 的人。

5、我是誰？我是一個(gè) 的人。

6、我是誰？我是一個(gè) 的人。

7、我是誰？我是一個(gè) 的人。

8、我是誰？我是一個(gè) 的人。

9、我是誰？我是一個(gè) 的人。

10、我是誰？我是一個(gè) 的人。

2、 主持人：請(qǐng)同學(xué)們找出最能形容自己的詞語，填寫在表上，至少寫5句啊，不過一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況認(rèn)真填寫，不要隨便寫啊。

（師巡視，看看有沒有特殊情況的學(xué)生：①幾乎全寫自己優(yōu)點(diǎn)的 ②幾乎全寫自己缺點(diǎn)的，有的`話把他們的測(cè)試卷收起來讓大家猜。）

3、游戲：將紙收齊后交給組長(zhǎng)，師抽取一張紙，（如果在前面的巡視中有發(fā)現(xiàn)特殊情況的同學(xué)，就念他們的。）并念出紙中的句子，問：請(qǐng)你猜猜這張紙上描寫的是誰？為什么？（抽取2張，每張指名2—3人回答）

4、小組游戲：模仿老師的示范，由組長(zhǎng)抽取測(cè)試卷提問。（教師巡視，參與學(xué)生的活動(dòng)）

5、討論：

①只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到缺點(diǎn)，這個(gè)人容易怎樣？

②只看到缺點(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，這人又容易怎樣？

師小結(jié)：這兩種看法都是不可取的，我們要正確客觀地認(rèn)識(shí)自己一，除了自己評(píng)價(jià)自己外，還需要多聽聽別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，這樣才能揚(yáng)長(zhǎng)避短，真正認(rèn)識(shí)自己?，F(xiàn)在我們來進(jìn)行采訪大行動(dòng)，虛心、客觀地聽聽別人對(duì)你的評(píng)價(jià)。

（六）采訪大行動(dòng)

1、 發(fā)給全班同學(xué)每人一張紙，紙上的內(nèi)容如下：

別人眼中的自己

自己的名字：

1、我是一個(gè) 的人。

2、我是一個(gè) 的人。

3、我是一個(gè) 的人。

4、我是一個(gè) 的人。

5、我是一個(gè) 的人。

6、我是一個(gè) 的人。

7、我是一個(gè) 的人。

8、我是一個(gè) 的人。

9、我是一個(gè) 的人。

10、我是一個(gè) 的人。

自我小結(jié)：他們的意見和自己認(rèn)為的一樣嗎？有沒有哪點(diǎn)是不一樣的？你認(rèn)同他們的說法嗎？你聽了別人的評(píng)價(jià)后有什么想法？

2、 第1、2小組的同學(xué)去采訪其他小組的同學(xué)，把別人的意見記下來。

主持人：現(xiàn)在我們來個(gè)采訪大行動(dòng)，請(qǐng)1、2小組的同學(xué)去采訪其他組的同學(xué)或者是老師，要認(rèn)真聽聽別人對(duì)你的評(píng)價(jià)。因?yàn)闀r(shí)間有限，3、4組的同學(xué)課后再去采訪。采訪時(shí)注意要謙虛有禮貌。

3、 請(qǐng)3—5個(gè)同學(xué)出示采訪結(jié)果（投影），談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

（七） 主持人總結(jié)：

對(duì)啊，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)會(huì)使自己更有自信，發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)可要改正?。∈聦?shí)上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。你是這世界上獨(dú)一無二的一個(gè)，所以要充分地認(rèn)識(shí)自己，讓自己揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷進(jìn)步。老師給了每個(gè)小組一把正確認(rèn)識(shí)自己的金鑰匙。讓我們一起來看看這些金鑰匙是什么？請(qǐng)各組的同學(xué)大聲來念念。（各小組打開課前發(fā)的紙條，齊念，幻燈逐一出示）

金鑰匙：1、相信自己，這是快樂的源泉。

2、學(xué)習(xí)別人，是為了提高自己，而不是把自己變成別人。

3、留心觀察書本上、影視節(jié)目里以及身邊人的優(yōu)點(diǎn)，把他們記錄在一個(gè)小本子上，看看哪些地方值得你學(xué)習(xí)，借以豐富和發(fā)展自我。

4、人無完人，金無足金。重要的是：你要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)別人身上的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。

輔導(dǎo)員講話：希望每位同學(xué)以后多運(yùn)用這些金鑰匙，更全面、更深入地認(rèn)識(shí)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，塑造更完美的自我。同學(xué)們，你們通過這節(jié)課發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的存在問題，只要你正視自己的缺點(diǎn)并改正過來，那么無論外表和心靈都會(huì)變得更美。把你們剛才的鏡子拿出來照照看，有沒有發(fā)現(xiàn)自己比剛上課那時(shí)照更美了？

（八） 主題隊(duì)會(huì)結(jié)束儀式。

心理健康教案(篇7)

本節(jié)課是閩教版《小學(xué)心理健康教育》三年級(jí)下冊(cè)第二單元第一課的內(nèi)容。一方面，大部分小學(xué)中年級(jí)的學(xué)生彼此之間逐漸建立起較為穩(wěn)定的同伴關(guān)系，但是這一時(shí)期的學(xué)生自我中心日益突顯，語言行為上的不良表現(xiàn)直接影響同伴之間的交往，更有甚者，付諸以攻擊性行為。另一方面，不少學(xué)生渴望能擁有更多的朋友，但由于害羞、不知道如何交朋友等原因，他們成為了班級(jí)里的獨(dú)行俠。本節(jié)課旨在教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)熱情地交友，用自己真誠的態(tài)度、恰當(dāng)?shù)恼Z言、得體的行為提高交友的成功率，從而達(dá)到改善人際關(guān)系，提高人際交往能力的目的。

(一)體會(huì)和感受交友所帶來的愉悅感，培養(yǎng)主動(dòng)交友的意識(shí)。 （二）掌握主動(dòng)交友的技巧，敢于和樂于向他人伸出友誼之手。 （三）提高學(xué)生人際交往能力，增強(qiáng)自信心。

感受與人交往的樂趣,掌握主動(dòng)交友的技巧。

學(xué)會(huì)主動(dòng)向他人伸出友誼之手，提高人際交往能力和交友自信心。

首先，以猜謎語導(dǎo)入主題，既能激發(fā)學(xué)生的好奇心，積極參與到課堂中，活躍氣氛，又能緊扣題目，引出本節(jié)課內(nèi)容。其次，通過有趣有料的《交友競(jìng)賽》活動(dòng)，用三條具有鮮明對(duì)比性的交友妙計(jì)，引起學(xué)生的課堂參與熱情，活躍課堂氣氛。同時(shí)，讓學(xué)生帶著問題參與活動(dòng)，思考，為什么三位同學(xué)的交友結(jié)果如此不同？保證學(xué)生都能有話可說，教師再聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，總結(jié)出交友過程中應(yīng)主動(dòng)熱情，面帶微笑這一重要的交友妙計(jì)。為鞏固知識(shí)點(diǎn)，我在這一環(huán)節(jié)最后讓全班都能用這一妙計(jì)向同桌伸出手，面帶微笑打招呼。再者，自制拍攝符合學(xué)生學(xué)習(xí)生活的交友情境，讓學(xué)生在熟悉的情境中進(jìn)行反思，在交友過程中，光主動(dòng)熱情可不夠，我們還需要注意交友時(shí)的說話要和氣，待人需禮貌，更要用自己的真誠態(tài)度去打

動(dòng)別人，才有可能交到真正的朋友。最后，將理論落實(shí)于實(shí)踐活動(dòng)當(dāng)中，將交友心愿寫在紙上，再大膽、大聲在將它向同學(xué)說出來，使學(xué)生真切地感受到交友的快樂，并敢于主動(dòng)交友。最后，以小詩升華和結(jié)束課堂。

教學(xué)視頻、多媒體課件、教學(xué)情境 八、教學(xué)過程：

1.師：同學(xué)們，上課之前，咱們先一起來猜個(gè)謎語。比一比，誰猜的又快又準(zhǔn)確（請(qǐng)看大屏幕）：“兩月見面結(jié)伴行，大圣兩字各取半。請(qǐng)你猜一個(gè)詞語。（朋友）

3.師：同意嗎？真厲害，就是朋友。你們喜歡交朋友嗎？

4.引入主題：今天，讓我們一起走進(jìn)心理課堂，探討有關(guān)交友的問題吧。（出示課題，生齊讀課題:《伸出你的手》)

1.師：同學(xué)們，你們會(huì)交朋友嗎？現(xiàn)在咱們就來一場(chǎng)交友競(jìng)賽。

2.師：老師這里有3個(gè)交友妙計(jì)，分別裝在這三個(gè)錦囊里。老師想請(qǐng)3個(gè)同學(xué)上臺(tái)來，分別用這3條妙計(jì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行交友，哪3位勇士敢來接受挑戰(zhàn)？

請(qǐng)你面帶微笑，主動(dòng)走到同學(xué)面前，伸出手大聲問：“你好，你能和我交朋友嗎?！?/p>

請(qǐng)你面無表情，主動(dòng)走到同學(xué)面前，伸出你的手，用兇巴巴的口氣對(duì)同學(xué)大聲說：“你跟我做朋友。”

請(qǐng)你面帶微笑，靜靜地站在原地，不發(fā)出聲音也不說話，等著其他同學(xué)主動(dòng)走過來和你交朋友。

3.師：其他同學(xué)也有任務(wù)。老師想請(qǐng)其他同學(xué)來當(dāng)一回文明的小觀察員，仔細(xì)觀察3位同學(xué)的交友方式，看看你有什么發(fā)現(xiàn)？

6.師：為什么結(jié)果會(huì)如此的不一樣呢？誰來說說你的發(fā)現(xiàn)。

7.師：是啊，要想交到朋友，我們要學(xué)會(huì)鼓起勇氣，大膽地走出第一步，主動(dòng)伸出自己的友誼之手，帶上微笑，讓別人知道你的交友意向。（出示板書：主動(dòng)熱情，面帶微笑）

8.師：如果再給你們一次機(jī)會(huì)，你有信心能交到朋友嗎？

9.生再一次嘗試用主動(dòng)熱情、面帶微笑的方式交朋友（預(yù)設(shè)：成功交到朋友）

10.師：在生活中，你有主動(dòng)交朋友的經(jīng)歷嗎？成功還是失敗？

11.師：是呀，成功交朋友讓我們感到幸?？鞓罚∫膊挥脗?，每個(gè)人都有選擇朋友的權(quán)利，學(xué)會(huì)尊重他人的意愿。

12.活動(dòng)：現(xiàn)在，請(qǐng)你伸出你的手，帶上你的笑容，和同桌打聲招呼吧。

1.過渡語：從大家臉上洋溢的笑容，老師就知道，你們現(xiàn)在很開心。老師今天也帶來了一位同學(xué)，他也特別熱情，喜歡幫助別人。可是，別人不太愿意和他交朋友，這是怎么回事呢，我們一起來幫幫他吧。

A:江周，快上課了，你怎么還走的跟烏龜似的。 B:你才像烏龜，關(guān)你什么事。

A：你在做什么，咱們出去玩吧。笨死了，這題老師剛剛才講過，我告訴你。 B：走開走開，不用你管。

A:（看到同學(xué)在收拾圖書角，走過去，一把搶過他的書，笑著說）我來弄，我來弄，這個(gè)我會(huì)，我?guī)湍闩容^快。

3.師：為什么沒有同學(xué)愿意和子豪交朋友呢？如果你是子豪的好朋友，你有什么建議？

4.師：是呀，要想交到朋友，光主動(dòng)熱情可不行，還要注意和別人交流的時(shí)候要學(xué)會(huì)說話和氣，禮貌待人。（板書：說話和氣，禮貌待人）

心理健康教案9篇

教案課件是老師上課預(yù)先準(zhǔn)備好的，教案課件里的內(nèi)容是老師自己去完善的。只有寫好教案課件，才能充分實(shí)現(xiàn)教學(xué)意圖，怎么才能快速寫好一份優(yōu)質(zhì)教案課件？我為您準(zhǔn)備的“心理健康教案”一定會(huì)完美符合您的要求，感謝您仔細(xì)閱讀本文的參考！

心理健康教案【篇1】

一、 說學(xué)生

我們的教育對(duì)象是職業(yè)學(xué)校學(xué)生，年齡大多在十五六至十八九歲，正值青春期。這一時(shí)期是人的心理變化最激烈的時(shí)期，也是產(chǎn)生心理困惑、心理沖突最多的時(shí)期。從橫向比較來看，進(jìn)入職業(yè)技術(shù)學(xué)校的學(xué)生很多經(jīng)歷中考失利，大多是在基礎(chǔ)教育階段常被忽略的弱勢(shì)群體，因而他們的心理問題要比同齡的其他孩子更多發(fā)、易發(fā)、也更復(fù)雜;從縱向比較來看，從普通中學(xué)進(jìn)入技術(shù)學(xué)校，學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式都已有很大變化，如何適應(yīng)新的環(huán)境，樹立自強(qiáng)自信心，建立良好的人際關(guān)系，進(jìn)而學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)自己心理，將是擺在學(xué)生與我們每位老師面前的一道問題。

二、 說教材

1、教材地位及課文特點(diǎn)

這本教材在傳統(tǒng)政治理論的基礎(chǔ)上貼近學(xué)生的思想實(shí)際和生活實(shí)際，具有較強(qiáng)的時(shí)代感。本次說課內(nèi)容出自教材的第二課第一節(jié)，在學(xué)習(xí)第一課《譜寫新的人生》時(shí)指出了職業(yè)學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)的目標(biāo)，第二課《培養(yǎng)健康的心理》就是完成這個(gè)目標(biāo)所要具備的第一要素：要培養(yǎng)健康的心理，就要明白健康心理的表現(xiàn)特征，掌握心理問題的調(diào)適方法。從 而提高學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力，為青春期心理的健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

2、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)本教材的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容分析，結(jié)合著學(xué)生他們的認(rèn)知結(jié)構(gòu)及其心理特征，我制定了以下的教學(xué)目標(biāo)：

（1）了解健康心理的表現(xiàn)與衡量標(biāo)準(zhǔn)

（2）出現(xiàn)心理問題，學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)適，自覺維護(hù)心理健康能力培養(yǎng)目標(biāo)通過教學(xué)初步培養(yǎng)學(xué)生分析問題，解決問題，語言

表達(dá)能力。通過師生互協(xié)活動(dòng)，初步培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用知識(shí)的.能力及加強(qiáng)理論聯(lián)系實(shí)際的能力 情感培養(yǎng)目標(biāo) 引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)的生活經(jīng)歷與體驗(yàn)出發(fā)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

3、教學(xué)重點(diǎn)

健康心理的標(biāo)準(zhǔn)，這是本課的重點(diǎn)，也是實(shí)現(xiàn)本課教學(xué)目標(biāo)的關(guān)關(guān)鍵性的內(nèi)容。設(shè)定這個(gè)重點(diǎn)的依據(jù)：只有讓學(xué)生懂得什么樣的狀態(tài)是心理健康的狀態(tài)，才能使學(xué)生積極地去追求，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的心理問題，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)心理問題的預(yù)防和調(diào)適。

4、教學(xué)難點(diǎn) 由理論到實(shí)踐，出現(xiàn)心理問題 時(shí)如何進(jìn)行自我調(diào)適

心理問題較抽象；學(xué)生沒有這方面的基礎(chǔ)知識(shí)。就算出現(xiàn)了心理問題也不知道如何來調(diào)適，為了講清教材的重、難點(diǎn)，使學(xué)生能夠達(dá)到本框題設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)，我再從教法和學(xué)法上談?wù)劊?/p>

三、 說教法

德育是一門培養(yǎng)人的實(shí)踐能力的重要學(xué)科。因此，在教學(xué)過程中，不僅要使學(xué)生“知其然”，還要使學(xué)生“知其所以然”。我們?cè)谝詭熒葹橹黧w，又為客體的原則下，展現(xiàn)獲取理論知識(shí)、解決實(shí)際問題方法的思維過程。 要善于啟發(fā)、相機(jī)誘導(dǎo)，教學(xué)效果才更突出。依據(jù)三個(gè)原則：?jiǎn)l(fā)性、主體性、思維性，我采用如下教學(xué)方式

1、開放式教學(xué)法：指導(dǎo)學(xué)生課前瀏覽相關(guān)事例，預(yù)習(xí)課本，對(duì)書中的小問題提前分析，總結(jié)觀點(diǎn)。

問題。

更深刻。 體現(xiàn)啟發(fā)式、互動(dòng)式的教學(xué)思想。

四、說學(xué)法

教學(xué)是一種雙向行為，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法既能使學(xué)生取得事半功倍的效果，又能“樂在學(xué)中”，所以引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的方法至關(guān)重要，本節(jié)課安排學(xué)生采用以下方法進(jìn)行學(xué)習(xí)：

1、觀察法，通過對(duì)視頻和圖片的觀察，從直觀上加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的認(rèn)識(shí)和理解

2、合作探究有利于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，創(chuàng)作意識(shí)，在合作中，學(xué)生的思維得到互相啟發(fā)，往往能化難為易?；睘楹?jiǎn)，先在小組內(nèi)進(jìn)行討論，自學(xué)探究，然后再各小組之間交流展示小組內(nèi)的討論結(jié)果。在學(xué)生討論時(shí)，我注意指導(dǎo)和參與，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，引導(dǎo)交流，促進(jìn)合作的有效性。

五、說教學(xué)過程

在這節(jié)課的教學(xué)過程中，我注重突出重點(diǎn)，條理清晰，緊湊合理。各項(xiàng)活動(dòng)的安排也注重互動(dòng)、交流，最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂的積極性、主動(dòng)性。

復(fù)習(xí)：我以提問的方式對(duì)上節(jié)課內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，通過回答問題來考查學(xué)生對(duì)上節(jié)課內(nèi)容的掌握程度。

1、實(shí)情導(dǎo)入

首先出示一組世界衛(wèi)生組織提供的心理問題相關(guān)數(shù)據(jù)：社會(huì)情感淡漠、挫折容忍力差等問題都很普遍，心理健康知識(shí)的普及，已是刻不容緩的事情。

在講授新課的過程中，我突出教材的重點(diǎn)，明了地分析教材的難點(diǎn)。還根據(jù)教材的特點(diǎn)，學(xué)生的實(shí)際、教師的特長(zhǎng)，以及教學(xué)設(shè)備的情況，我選擇了多媒體的教學(xué)手段。這些教學(xué)手段的運(yùn)用可以使抽象的知識(shí)具體化，枯燥的知識(shí)生動(dòng)化，乏味的知識(shí)興趣化。還重視教材中的疑問，適當(dāng)對(duì)題目進(jìn)行引申,使它的作用更加突出，有利于學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的靈活掌握度。

2、 聯(lián)系實(shí)例

觀看視頻，圖片 心理健康的表現(xiàn)(衡量標(biāo)準(zhǔn))，這是本課的一個(gè)重點(diǎn)。

通過視頻和圖片，使學(xué)生對(duì)心理健康有一個(gè)更觀直觀的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生分析案例中人物出現(xiàn)的問題，總結(jié)人的“健康”所應(yīng)包涵的內(nèi)容，如軀體、心理、道德、社會(huì)適應(yīng)能力等。

本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)意圖：加強(qiáng)學(xué)生分析資料的能力、從圖片和視頻中獲取心理健康的常識(shí)。并通過這一過程增強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康的重視度。參照以上實(shí)例，并聯(lián)系課本理論，學(xué)生討論總結(jié)歸納心理健康都有哪些表現(xiàn)特征。引出本課的重點(diǎn)：心理健康的表現(xiàn)特征 。

掌握了健康心理的的六條基本標(biāo)準(zhǔn)，并以此衡量自我后，每個(gè)學(xué)生對(duì)自身心理狀態(tài)有了初步的認(rèn)識(shí)。為了進(jìn)一步了解學(xué)生目前在生活和學(xué)習(xí)中存在的相關(guān)問題，我設(shè)計(jì)了一個(gè)課堂調(diào)查表，對(duì)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行簡(jiǎn)單的了解。

通過對(duì)學(xué)生填寫的調(diào)查問卷，我簡(jiǎn)單總結(jié)了一下目前在他們的學(xué)生和生活中存在的相關(guān)的心理問題。

自卑依賴 主要是對(duì)自己缺乏信心，感覺處處不如別人，常常有很強(qiáng)的依賴心理。凡事總怕遇到困難。

膽層懦弱：膽小怕事，遇事好退縮。

狹隘嫉妒：心胸狹窄，斤斤計(jì)較，對(duì)他人的優(yōu)勢(shì)心懷不滿。

緊張焦慮：遭受挫折后緊張煩躁，焦慮不安。

敵對(duì)沖動(dòng)：情緒波動(dòng)較大，遇事容易沖動(dòng)。

總結(jié)后同學(xué)們普遍存在的心理問題后，引出了本節(jié)課的下一問題。遇到以上心理問題時(shí)，你是如何來調(diào)試自己的心態(tài)？（小組討論） 根據(jù)各組選派代表的發(fā)言，分別記錄，對(duì)踴躍發(fā)言的小組及成員進(jìn)行表揚(yáng)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與小組討論交流，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、協(xié)作意識(shí)。根據(jù)學(xué)生的討論，教師再進(jìn)行總結(jié)，得到調(diào)試心理問題的方法。

分析：正確評(píng)價(jià)自己，如實(shí)地看到自己的短處和長(zhǎng)處。努力建立積極的自我印象，多做一些力所能及的、把握較大的事情，為自己增加信心。在人際交往中，不要只想著自己的私利，要豁達(dá)大度，寬以待人。在平時(shí)生活中，要有勇氣的承認(rèn)各有所長(zhǎng)的現(xiàn)實(shí)。不能把別人的優(yōu)勢(shì)看成是對(duì)自己的威脅。提高自己的道德修養(yǎng)，懂得區(qū)分行為的善惡，當(dāng)遇到問題時(shí)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，冷靜的思考之后再做決定。和同學(xué)們或者老師發(fā)生矛盾沖突時(shí)，要能學(xué)會(huì)換位思考，站在別人的立場(chǎng)考慮問題，讓問題在互相理解中消除。

學(xué)生來對(duì)本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行概括。提高學(xué)生對(duì)知識(shí)的靈活掌握程度，在學(xué)生概括的基礎(chǔ)上，我再進(jìn)行進(jìn)一步的提升，并重申本次課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。并告誡同學(xué)們，我們每個(gè)人都有或多或少的心理困擾，這是很難避免的。但是如果一個(gè)人的心理問題得不到解決，長(zhǎng)期積累起來，就極有可能產(chǎn)生心理障礙。鼓勵(lì)學(xué)生勇敢正視現(xiàn)實(shí)，人生的不如意不會(huì)因我們的懼怕而不存在，健康的身體，健全的心理是我們學(xué)習(xí)、就業(yè)所必備的要素，調(diào)節(jié)好自己心態(tài)，做一個(gè)心理堅(jiān)強(qiáng)、意志堅(jiān)定、行動(dòng)堅(jiān)決的學(xué)生。

板書：由于本節(jié)課屬于理論性較強(qiáng)，所以我采用的是羅列式的簡(jiǎn)單明了的板書設(shè)計(jì)方案。還及時(shí)地體現(xiàn)教材中的知識(shí)點(diǎn)，以便于學(xué)生能夠理解掌握。

心理健康教案【篇2】

關(guān)于心理健康教育教案

教學(xué)目的：

認(rèn)識(shí)心理承受能力差給家庭和社會(huì)帶來的不幸,了解當(dāng)代獨(dú)生子女的心理疾患及其形成的原因,并認(rèn)識(shí)培養(yǎng)心理承受能力的重要性,激發(fā)學(xué)生對(duì)培養(yǎng)自身心理承受能力的興趣與自覺性,培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.

教學(xué)重.難點(diǎn)：

培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.

教學(xué)具：

準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料.

教學(xué)過程

一、 用實(shí)例引導(dǎo)思考

惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。

a本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生，頭天下午放學(xué)時(shí)，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說“知道了”，沒當(dāng)場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長(zhǎng)、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。

B一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因長(zhǎng)期完不成作業(yè)，受到老師批評(píng)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死。

2、 引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：

(社會(huì)帶來了什么?

(2) 他們的死都和哪些因素有關(guān)?

(3) 如果你是老師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠?

(4) 兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?

3、 全班交流。

4、 教師小結(jié)

二、 拿子照自己

1、 教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照自己

(1)當(dāng)家長(zhǎng)批評(píng)或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)?

(2)當(dāng)老師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)?

(3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)?

2、 學(xué)生交流

3、 點(diǎn)撥

三、 看錄象激起興趣

1、 播放錄象

2、 學(xué)生閱讀材料

3、 學(xué)生討論

四、 揭短會(huì)經(jīng)受磨難

學(xué)生自愿上臺(tái)接受揭短，其他學(xué)生從長(zhǎng)相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。

老師指導(dǎo)

五、 寫感受

2.小學(xué)心理活動(dòng)設(shè)計(jì)：學(xué)會(huì)創(chuàng)新(培養(yǎng)創(chuàng)新思維和能力。。。)

一、教學(xué)目的：

1、過學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新，怎樣創(chuàng)新。

2、通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神。

二、教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。

三、教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件七巧板錄音帶等

四、教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

曾經(jīng)有位哲人說過：“想象力比知識(shí)更重要?！必S富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會(huì)更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課，請(qǐng)小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂!

二、聽故事，談啟發(fā)：

聽聽阿基米德的故事，你一定會(huì)有所啟發(fā)。有請(qǐng)我們的小小故事家。

(一生講故事，并放動(dòng)畫)故事內(nèi)容簡(jiǎn)介：同學(xué)們，你們知道阿基米德嗎?他呀，是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽故事，這些故事也極大的`激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽別人對(duì)某個(gè)問題的爭(zhēng)論，并且敢大膽說出自己的想法。每天，都有許多疑問在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大?？偸桥叵煌?為什么大船會(huì)浮在海面行走?……”有時(shí)他的小腦袋瓜里還會(huì)迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天，他看見農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運(yùn)到高處灌溉農(nóng)田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動(dòng)從低處向高處流，那該多好啊!于是，回到家里，他冥思苦想，反復(fù)測(cè)算，終于發(fā)明了螺旋抽水機(jī)。使水能從低處往高處流，這在當(dāng)時(shí)，真是一個(gè)了不起的奇跡!后來，阿基米德還創(chuàng)立了著名的關(guān)于浮力的學(xué)說“阿基米德定律”。他也被后人譽(yù)為“力學(xué)之父”。

聽了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說一說。

請(qǐng)各組派一名代表匯報(bào)一下你們組的觀點(diǎn)。

師小結(jié)：同學(xué)們剛才各抒己見，老師這里總結(jié)一下大家的觀點(diǎn)：我們?cè)谌粘Ｉ钪幸惨癜⒒椎履菢?，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識(shí)，豐富的想象力，做生活的有心人，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，這樣我們也會(huì)象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。

三、那么，究竟什么是豐富的想象力，我們?cè)撛鯓觿?chuàng)新呢?看了以上的小品表演，也許你會(huì)更加明了。(幾生表演《如此創(chuàng)新》)

時(shí)間：一個(gè)早上

地點(diǎn)：校園

人物：學(xué)生和老師

情景：……

你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該怎樣創(chuàng)新了吧!

四、測(cè)一測(cè)

好!讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點(diǎn)吧!請(qǐng)看課件。

得了4分以上的同學(xué)請(qǐng)舉手，恭喜你，你是個(gè)具有創(chuàng)新思維的孩子。

五、想一想

得分高的同學(xué)不要驕傲，得分低的同學(xué)也不要?dú)怵H，因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開眼界，還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀，隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。

1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場(chǎng)景，想的越多越好。

2、聽音樂想象。

老師這里有一首曲子特別好聽，想不想聽一下。音樂好聽嗎?老師看你們專注的樣子，很好奇，想問問你們，聽音樂時(shí)，想到了什么?(音樂，鴨子拌嘴)

3、下面，我們來開展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。生拼圖，并說說自己的創(chuàng)意。(學(xué)生拿出七巧板按小組拼)

看圖編故事，看誰想的最好，最有想象力。

4、異想天開：

結(jié)合生活實(shí)際，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計(jì)

展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。

5、全課總結(jié)：

同學(xué)們，這堂課你們表現(xiàn)很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學(xué)會(huì)了創(chuàng)新，不僅有豐富的想象力，還有創(chuàng)新意識(shí)。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿?，宇宙的奧秘等待你們?nèi)ソ议_，老師堅(jiān)信，通過努力，你們中間也許會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)愛迪生，第二個(gè)阿基米德，你們相信嗎?讓我們?cè)诿烂畹母杪曋薪Y(jié)束這堂課吧!(師放歌曲《天地之間》，生邊唱邊跳。)

提高心理素質(zhì)、增強(qiáng)適應(yīng)能力...)

心理健康教案【篇3】

拍手入場(chǎng)，進(jìn)行開心碰碰碰的游戲。

二、開心與煩惱

1、剛才玩的真開心，你們想想平時(shí)你還遇到過什么開心的事？

3、除了開心的事，我們還會(huì)遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事？

5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？

小結(jié)：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。

三、化解不開心

1、生氣商店：誰知道什么是消氣商店？

2、我們來看看誰來消氣商店了？

3、依次出示小動(dòng)物，請(qǐng)幼兒幫他們想辦法！

4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？

5、如果你生氣了，你會(huì)想哪些辦法讓自己消氣呢？

小結(jié)：每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。

四、讓自己開心

1、介紹開心枕。

2、傳遞開心，讓每個(gè)幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。

3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺？

心理健康教案【篇4】

一、談話引出話題

1、你們知道什么樣的人叫殘疾人？

2、你覺得人的身體哪里殘疾最不方便？為什么？

二、親身實(shí)踐、體驗(yàn)殘疾人的不便。

1、幼兒扮殘疾運(yùn)動(dòng)員鍛煉身體（個(gè)別幼兒示范，集體體驗(yàn)）

a．蒙著眼睛拍球

b．單腿走路

c．單手穿衣

2、幼兒自由交流扮演感受

師：你試的是什么？你有什么感覺？

三、觀看殘奧會(huì)圖片，感受殘疾運(yùn)動(dòng)員面對(duì)困難的勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。

1、這里有幾張照片，看一看他們?cè)诟墒裁矗?/p>

a.盲人運(yùn)動(dòng)員踢球；b.殘疾運(yùn)動(dòng)員坐輪椅打球；c.無手運(yùn)動(dòng)員領(lǐng)獎(jiǎng)等

2、師：想一想，他們雖然沒有手、沒有腳、有的看不見，為什么能堅(jiān)持鍛煉？

3、小結(jié)：這些運(yùn)動(dòng)員有的沒有手，有的沒有腳，有的看不見，可是他們卻能夠克服困難，忍著身體的傷痛，堅(jiān)持鍛煉，終于取得勝利，拿到獎(jiǎng)牌，為國爭(zhēng)光。

四、交流自身感受，樹立戰(zhàn)勝困難的信心

1、幼兒互相討論：平時(shí)你們遇到過什么困難？應(yīng)該怎么辦？（幼兒互相交流）

2、鍛煉身體的時(shí)候，應(yīng)該怎么解決困難？

3、總結(jié)：平時(shí)我們遇到困難，不要害怕，想辦法克服解決，努力獲得成功。

心理健康教案【篇5】

一、引導(dǎo)幼兒了解幾種基本的情緒。

1、小朋友，我們幼兒園的小小電視臺(tái)就要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"心情播報(bào)"，我們一起來看看老師們是怎樣播報(bào)心情的。

2、播放"教師心情播報(bào)"錄像。

二、幼兒開展"心情播報(bào)"節(jié)目。

1、（出示自制麥克風(fēng)）今天我們也要辦一個(gè)"心晴播報(bào)"節(jié)目，小朋友可以坐在電視臺(tái)上把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說出為什么會(huì)有這種心情，這樣有不開心的事小朋友才可以幫助你。

2、幼兒分四組自由進(jìn)行心晴播報(bào)的活動(dòng)。

3、每組幼兒推薦一名代表出來在全班小朋友面前進(jìn)行心情播報(bào)。

三、聽故事，了解情緒對(duì)人身心健康的影響。

剛才我聽到有的小朋友說自己今天很傷心，有的小朋友說自己今天很生氣，那這些心情對(duì)我的身體有沒有什么影響呢？下面請(qǐng)小朋友來聽一個(gè)《小熊快樂生病》的故事。

1、播放故事錄音。

2、討論：

（1）小熊快樂怎么會(huì)躺在床上起不來的？它真的得了很重的病嗎？

（2）后來它的病是怎樣變好的？

（3）教師小結(jié)：悲傷、害怕、生氣的情緒對(duì)身體都不好，有時(shí)候會(huì)使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。

3、剛才我們聽了故事都知道，傷心、生氣都會(huì)影響自己的身體健康，那么，當(dāng)我們有這些壞心情的時(shí)候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂起來？

4、幼兒自由討論。

5、請(qǐng)個(gè)別幼兒說說使自己變得快樂的方法。

四、我的"開心法寶"。

小小電視臺(tái)又要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"我的開心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來的方法播報(bào)給大家一起分享。

心理健康教案【篇6】

一、課標(biāo)要求： “正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備?！?/p>

二、教學(xué)目標(biāo)：

（一）、情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

1．認(rèn)識(shí)到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種反應(yīng)是正常的；

2．正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力；

3．樹立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對(duì)考試；

（二）、能力目標(biāo)

1．覺察自己面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的各種反應(yīng)；

2．能夠全面、客觀地認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力；

3．能根據(jù)自己的實(shí)際水平調(diào)整對(duì)考試結(jié)果的自我期望。

（三）、知識(shí)目標(biāo)

1．知道學(xué)習(xí)壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面；

2．掌握緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法；

3．闡述導(dǎo)致考試焦慮的原因；初步了解克服考試焦慮的方法。

三|、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

1.從容面對(duì)考試。（重點(diǎn)）

2.學(xué)習(xí)壓力新思維。（難點(diǎn)）

四、教學(xué)方法： 3-15教學(xué)法、多媒體。

五、教學(xué)過程

【課前準(zhǔn)備】

1．布置給學(xué)生預(yù)習(xí)。

2．課前調(diào)查。（圍繞“我的理想是什么？”、“當(dāng)前最大的壓力是什么？”、“面對(duì)月考或想到明年的中考你的感受是什么？”三個(gè)問題進(jìn)行）

【導(dǎo)入新課】

同學(xué)們：今天一走進(jìn)多媒體教室，有這么多的領(lǐng)導(dǎo)和兄弟學(xué)校的老師來聽校，我覺得好緊張，好當(dāng)心。不如先調(diào)節(jié)一下，一起來和老師、同學(xué)們欣賞一首歌。（播放歌曲《我多想唱》）順其導(dǎo)入新課。

【教學(xué)過程】

多媒體展示：自主學(xué)習(xí) （要求學(xué)生獨(dú)立完成，小組長(zhǎng)檢查、批閱、匯報(bào)）

多媒體展示：合作學(xué)習(xí) （展示課前調(diào)查的具有代表性的內(nèi)容，看后思考問題）

1、學(xué)習(xí)中有沒有壓力？這些壓力會(huì)給我們帶來哪些影響？

有。這些壓力會(huì)給我們帶來的影響是：

（1）、適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)的更積極（積極影響）；

（2）、過度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的發(fā)揮(消極影響）。

2、你認(rèn)為我們的學(xué)習(xí)壓力主要來自哪些方面？其中最主要的是哪一方面？

學(xué)習(xí)壓力主要來自學(xué)習(xí)、父母、環(huán)境、老師和同學(xué)、自我發(fā)展、時(shí)間等方面。其中最主要的是學(xué)習(xí)方面。

3、造成學(xué)習(xí)壓力的主要因素有哪些？

⑴、考試

⑵、成績(jī)排名

⑶、學(xué)習(xí)方法

⑷、學(xué)科教學(xué)內(nèi)容較難

⑸、對(duì)課任老師教學(xué)方法不適應(yīng)

⑹、作業(yè)多，休息時(shí)間少。等等。

4、我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。那么導(dǎo)致我們陷入考試焦慮的因素有哪些呢？

⑴、面臨的考試很重要或考試難度大

⑵、家長(zhǎng)、老師和自己的過高要求超過了自身的實(shí)際能力

⑶、學(xué)校、社會(huì)、家庭僅以考試成績(jī)來判斷個(gè)人的價(jià)值

⑷、平時(shí)學(xué)習(xí)不錯(cuò)，一到關(guān)鍵考試就不行。等等。

過渡：面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，我們不能束手無策；面對(duì)考試焦慮，我們也要從容應(yīng)對(duì)。讓我們一起來探討緩解學(xué)習(xí)壓力和克服考試焦慮的有效方法。

1、緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法有？新 課標(biāo) 第 一網(wǎng)

⑴、相信自己，樹立自信心。

⑵、明確學(xué)習(xí)的意義

⑶、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

⑷、不把學(xué)習(xí)目標(biāo)定得高于自己能力所及

⑸、有效地分配時(shí)間

⑹、聽聽音樂、看看電視等。

2、克服考試焦慮的有效方法有？

⑴、樹立正確的考試觀念

⑵、實(shí)事求是地調(diào)整自我期望

⑶、增強(qiáng)自身實(shí)力

⑷、提高自己承受挫折的能力

過渡：通過以上的學(xué)習(xí)，我相信同學(xué)們一定有了一些解決問題能力。讓我們一起來幫助我們的同學(xué)，好嗎？

多媒體展示：隨堂演練 （展示課前鄭同學(xué)的心里話）

過渡：學(xué)到這里，同學(xué)們覺得今天有收獲嗎？讓我們一起來總結(jié)一下：

多媒體展示：今天的收獲

多媒體展示：在成長(zhǎng)的過程中，承受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗(yàn)，既然逃避不了現(xiàn)實(shí)，就讓我們理智面對(duì)，從容對(duì)待，伴著歌聲與微笑去迎接明天 。

【新課結(jié)束】播放歌曲《歌聲與微笑》結(jié)束。

心理健康教案【篇7】

通過討論、交流，激發(fā)孩子對(duì)自己身體秘密的興趣，從而對(duì)寶寶是怎么到媽媽肚子里去的充滿了好奇，真心流露出參與活動(dòng)樂趣。

三、我從哪里來

1、爸爸的種子象什么？

2、爸爸的幾顆種子和媽媽的種子結(jié)合在一起，變成了什么？

3、小圓球是怎么長(zhǎng)大的？（了解臍帶的作用）

4、游戲：我來做媽媽。媽媽通過臍帶把營養(yǎng)傳送給寶寶，寶寶慢慢長(zhǎng)大，體驗(yàn)媽媽懷胎十月的辛苦。

一、二個(gè)月，小寶寶還很小，媽媽的肚子看不出來。

三、四個(gè)月，媽媽的肚子微微鼓起來了。（幼兒帶上大口袋）

五、六個(gè)月，寶寶慢慢的長(zhǎng)大（放入棉花球、沙包），摸一摸有什么感覺？站一站有什么感覺？

七、八個(gè)月，寶寶迅速的長(zhǎng)大（放入棉花球、沙包），他在媽媽肚子里會(huì)做什么？

九、十個(gè)月，寶寶飛快的長(zhǎng)大（放入棉花球、沙包），媽媽又什么感覺？會(huì)給媽媽帶來什么不方便？

心理健康教案【篇8】

教學(xué)目的

氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。

能客觀分析對(duì)自己不利的評(píng)價(jià)、冷靜面對(duì) 過高的評(píng)價(jià)。

3.明確自我認(rèn)識(shí)的重要意義在于自我完善。

4.培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

正確評(píng)價(jià)自己

2.難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)更好地完善自己，提高自信心。 教學(xué)過程

活動(dòng)一：

問一問：同學(xué)們，聽說過上帝造人的故事嗎?相傳，上帝在造每一個(gè)人的時(shí)候，就把模子打碎了，每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的?，F(xiàn)實(shí)生活中也確是如此，我們每一個(gè)人由于生長(zhǎng)的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個(gè)人也不盡相同，那么“我是誰?”“我到底有什么與眾不同之處呢?”

展 示：

出示一張照片，來猜猜我是誰?(猜后請(qǐng)?jiān)撏瑢W(xué)介紹“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷”)

活動(dòng)二：

展 示：“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷卡片”

請(qǐng)學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開想像。

想一想：未來的我會(huì)是什么樣子。

小組內(nèi)展示照片，互相交流。

師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個(gè)人不同的成長(zhǎng)經(jīng)歷及各自的性 格特點(diǎn)。

想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢? 說一說：我是誰(別人眼中的我)

先請(qǐng)一名同學(xué)模仿班級(jí)內(nèi)另一名同學(xué)的語言，行為動(dòng)作，姿態(tài)等，其他同學(xué)猜一猜他模仿的是誰?(如果需要配合，也可以小組內(nèi)的同學(xué)共同來演一演)生猜中后，讓表演的同學(xué)說一說“為什么要這樣模仿×××?你眼中的××× 是一個(gè)什么樣的人?”(提示生在回答的時(shí)候可以舉一些生活中的小例子，來說明×××同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，性格，氣質(zhì)等。)

問一問：×××同學(xué)，你認(rèn)為他說的有道理嗎?談?wù)勀愕目捶ā?此處2-4名同學(xué)為宜)

師生小結(jié)：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。”要想正確看清自己就需要大家的幫助。

說一說：我的與眾不同之處

我們之所以能猜出他是誰，就是因?yàn)樗兄c別人不一樣的`地方，下面就請(qǐng)同學(xué)們用一句話來概括你自己或是某個(gè)同學(xué)的最大特點(diǎn)。

活動(dòng)三：

演 示：《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事情節(jié)。

教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺(tái)，先拿出了一張畫有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙， 想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么?”

學(xué)生回答：“一個(gè)黑點(diǎn)”。

師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎?眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì)越來越大。生活中你們可不要這樣啊!”

展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。

想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么?”

學(xué)生齊答：“一個(gè)白點(diǎn)”。

師高興道：“同學(xué)們太好了，無限美好的未來在等著你們?！鄙钪幸彩沁@樣，評(píng)價(jià)自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn)，我們更要認(rèn)識(shí)他的優(yōu)點(diǎn)。

談一談：你同桌的優(yōu)點(diǎn)吧!指名談，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。

你還想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點(diǎn)?能談?wù)劇痢痢恋膬?yōu)點(diǎn)嗎?能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點(diǎn)嗎?(其他同學(xué)可以補(bǔ)充)

教師歸結(jié)：人各有所長(zhǎng)，我們要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，把自己長(zhǎng)處發(fā)揮得淋漓盡致。

活動(dòng)四：

問一問：看來同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識(shí)自我，肯定自我了，進(jìn)而發(fā)展自我，為自己建立信心、樹立自尊。這樣我們就能揚(yáng)起頭來，迎接挑戰(zhàn)。 那么 如何培養(yǎng)自信心呢?

小組討論：(略)

學(xué)生回答：①正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)。

②正確認(rèn)識(shí)自卑感，提高克服自卑感的自信心。

③進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為。

④積極與他人交往。

展 示：讓我們來看幾個(gè)有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的名人名言：

在人們的一般缺點(diǎn)中，最容易忽視的是輕視自己。

努力成為你自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自我,就將沒有痛苦。

——馬修·阿諾德

你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來自于你一個(gè)人：你自己。

——弗蘭克·羅賓遜

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。

——海明威

心理健康教案【篇9】

一、教學(xué)目標(biāo)：

通過活動(dòng)，幫助學(xué)生從相貌、性格、特長(zhǎng)等方面尋找自己的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，增強(qiáng)自我意識(shí)，發(fā)現(xiàn)自我，喜歡自我。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生如何喜歡自己。

三、教學(xué)難點(diǎn)：

幫助學(xué)生理解為什么要喜歡自己。

四、教學(xué)準(zhǔn)備：

1、每人準(zhǔn)備一面小鏡子。

《祈禱》的磁帶，《丑小鴨》動(dòng)畫片光盤

3、希望樹一棵，做成可愛形狀的卡紙。

4、學(xué)生排成U型坐位

五、教學(xué)過程：

（一）揭示課題

1、播放《北京歡迎你》，全班同學(xué)一起唱唱。

2、揭示課題

（二）故事明理

1、播放故事《丑小鴨》。

2、真情流露

（三）“喜歡我自己”大討論

2、“喜歡我自己”大討論

師：剛才我們到了自己的外表美，現(xiàn)在我們找一找自己內(nèi)在的美?，F(xiàn)在我們進(jìn)行喜歡自己大討論。我們先在小組里交流，誰想和大家共同分享？

（1）小組交流

（3）全班交流。

（其實(shí)你們?cè)诶蠋煹难劾锒己馨?，都具有很多?yōu)點(diǎn)，你不想讓大家了解你嗎？難道你沒有優(yōu)點(diǎn)嗎？不可能，來大家一起幫他找找。你在家?guī)蛬寢寬叩貑幔繋屠蠋熓帐斑^東西嗎？）

拾金不昧、文明禮貌、熱愛小動(dòng)物、愛護(hù)同學(xué)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、責(zé)任心強(qiáng)、表現(xiàn)積極等

5、大聲對(duì)自己說。

孩子們，現(xiàn)在你喜歡自己了嗎？讓我們大聲的對(duì)自己說：我喜歡我自己。師：從今天起。生：我喜歡我自己！

（四）希望樹

心理健康課教案

教案課件是老師教學(xué)工作的起始環(huán)節(jié)，也是上好課的先決條件，認(rèn)真規(guī)劃好自己教案課件是每個(gè)老師每天都要做的事情。?教案課件的完善工作，是新教師需要認(rèn)真地去做的，如何做好教案課件的編寫呢？幼兒教師教育網(wǎng)以您的需求為出發(fā)點(diǎn)呈現(xiàn)了這份有用的“心理健康課教案”，歡迎大家閱讀收藏，分享給身邊的人！

心理健康課教案 篇1

一、說教材

本教材出自20xx年第10期活動(dòng)設(shè)計(jì)欄目，一般應(yīng)用于高一上學(xué)期開學(xué)初期。

二、說教學(xué)目標(biāo)

理解、掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。

三、說教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：理解人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。

難點(diǎn)：掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。

掌握某項(xiàng)技能并不是聽了就會(huì)運(yùn)用，還需要在以后的交流中慢慢體會(huì)、領(lǐng)悟。所以本節(jié)課重在體驗(yàn)領(lǐng)會(huì)，難在掌握技巧。

四、說教法

講授、行為訓(xùn)練、游戲活動(dòng)、故事、心理體驗(yàn)、討論交流

五、課時(shí)安排：

1課時(shí)

六、說教學(xué)過程

（一）課題引入（5分鐘）

世界上最遙遠(yuǎn)的距離

泰戈?duì)?/p>

世界上最遙遠(yuǎn)的距離

不是生與死的距離

而是我就站在你面前

你卻不知道我愛你

世界上最遙遠(yuǎn)的距離

不是我就站在你面前

你卻不知道我愛你

而是愛到癡迷

卻不能說我愛你

世界上最遠(yuǎn)的距離

不是我不能說我愛你

而是想你痛徹心脾

卻只能深埋心底

選用這首詩的第一部分引題，語言優(yōu)美，意義也與本節(jié)課很貼近。請(qǐng)同學(xué)們簡(jiǎn)要談?wù)勛约涸跍贤ㄖ性?jīng)出現(xiàn)過的矛盾和煩惱。

（二）人際溝通的方法與技巧（31分鐘）

本節(jié)課主要設(shè)計(jì)了四個(gè)活動(dòng)分別體驗(yàn)四種人際交往的方法和技巧。

1、相互信任，主動(dòng)交往（8分鐘）。設(shè)計(jì)了《倒下與接住》。由于是在教室進(jìn)行的，場(chǎng)地有限，所以我設(shè)計(jì)了一個(gè)四人參與的小活動(dòng)，兩人一組。一個(gè)人面向黑板站在講臺(tái)邊緣，合起雙臂抱于胸前，向后直倒：注意腳不可以踩講臺(tái)下的地面，身體盡可能平直。后面的學(xué)生距離前面的學(xué)生大約半個(gè)身位，要用力接住。依次換位進(jìn)行。

（1）倒下的那一刻你害怕嗎？你相信其他同學(xué)會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地托住你嗎？倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的？

（2）你現(xiàn)在的感覺是什么？

（3）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？

通過剛才活動(dòng)的體驗(yàn)和親身感受，我們可以悟出一個(gè)道理——人與人之間要互相信任。能放心倒下去的人是信任別人的人，而接住別人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先應(yīng)信任別人。這種相互信任還可以延伸到與人交往的方方面面。在人際交往中，我們有一個(gè)共同的期望，那就是希望別人能喜歡自己，接納自己，支持自己，承認(rèn)自己。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們是有前提的，那就是我們首先要喜歡他們。要想被人尊重，首先應(yīng)尊重別人；要想被人關(guān)心，首先應(yīng)關(guān)心別人……。對(duì)于交往的同學(xué)，我們首先主動(dòng)敞開心扉，接納、肯定、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)性，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。

教師引導(dǎo)：“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)別人的喜歡和肯定？”

根據(jù)學(xué)生的討論和小組發(fā)言，教師概括出若干與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)向別人問好、打招呼，主動(dòng)向別人點(diǎn)頭、微笑，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩等等。

你希望別人怎樣對(duì)待你，你就應(yīng)該首先這樣對(duì)待別人，相互信任、主動(dòng)交往，這是我們?nèi)穗H溝通永久不變的終身受用的黃金法則和溝通技巧。

2、互相幫助，助人助己（6分鐘）。設(shè)計(jì)了一個(gè)小故事《天堂和地獄》

教師引導(dǎo)：同樣的裝滿食物的大鍋，同樣的帶著長(zhǎng)柄的勺子，天堂和地獄的景象卻有天壤之別，這究竟是為什么？

學(xué)生討論

原來天堂的人們用長(zhǎng)柄的勺子互相將食物喂到對(duì)方的嘴里，生活在互幫互助互愛的世界里，這是人們建立和維護(hù)人際關(guān)系的基礎(chǔ)與前提。

啟示：快樂并不在于勺子有多長(zhǎng)，而在于你如何去用它。

教師小結(jié)：在我們的生活、學(xué)習(xí)及人際交往中，我們都喜歡熱情、樂于助人的.人，能得到別人的幫助是幸運(yùn)和幸福的；而幫助別人，最大的回報(bào)就是快樂！（助人為樂）幫助別人就是幫助自己。

3、學(xué)會(huì)傾聽。（9分鐘）

現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)演示

情境創(chuàng)設(shè)：請(qǐng)一位學(xué)生講講在班上哪位同學(xué)最受歡迎，他哪些方面值得自己學(xué)習(xí)？學(xué)生在講話時(shí)，老師東張西望，似乎在尋找什么物品，或打斷對(duì)方說話，或是到學(xué)生中間處理問題，學(xué)生講完了，老師追著問：“你剛才講什么？

問題討論：剛才我扮演的這個(gè)角色是不是一個(gè)合格聽眾？為什么不是一個(gè)合格聽眾？有哪些地方做得不對(duì)？

分析引導(dǎo)：請(qǐng)這位學(xué)生談?wù)勛约旱母惺?。引?dǎo)學(xué)生分析不合格聽眾的表現(xiàn)。如：不看對(duì)方、不感興趣、做其他事情、不斷插嘴、不耐煩等。指出在傾聽時(shí)，除了耳朵之外，還要學(xué)會(huì)用眼睛、表情、動(dòng)作、語言告訴對(duì)方你在真誠、認(rèn)真地傾聽。

傾聽的技巧眼睛自然的眼神接觸

表情配合內(nèi)容的專注表情

動(dòng)作身體面向說話者

語言適度簡(jiǎn)短的語言

傾聽訓(xùn)練：請(qǐng)學(xué)生聽一篇名為《花雨》的文章。文章中多次出現(xiàn)“花朵”和“雨滴”這兩個(gè)名詞。每當(dāng)聽到“花朵”時(shí)，女學(xué)生起立，聽到“雨滴”時(shí)，男學(xué)生起立。如果連續(xù)聽到兩個(gè)相同的名詞，則站立不動(dòng)。站立的學(xué)生要等另一組學(xué)生起立后才可坐下。

教師總結(jié)：在人際溝通中，成為一個(gè)受歡迎的人的前提就是要學(xué)會(huì)傾聽。不僅要表達(dá)自己的意見、想法，更重要的是要用心聽對(duì)方所傳達(dá)的信息，才能真正達(dá)到溝通的目的。這種傾聽的能力，既是一種尊重人的態(tài)度，也是一種可以訓(xùn)練的、十分有效的人際溝通的方法和技巧，在人際交往中靈活運(yùn)用傾聽的技巧，將會(huì)擁有更多的朋友，贏得好人緣。

4、雙向溝通設(shè)計(jì)了折紙游戲。（8分鐘）

游戲規(guī)則：請(qǐng)大家拿出一張長(zhǎng)方形的紙，然后根據(jù)教師的提示進(jìn)行。操作過程中：全班同學(xué)分為六組，第一組學(xué)生面對(duì)面，可以商量，也可以詢問教師；其它五組學(xué)生背對(duì)背，不能相互商量，也不能詢問教師，獨(dú)立完成。

游戲過程：

（1）折一折：①把這張紙上下對(duì)折；②再把它左右對(duì)折；③在右上角撕掉一個(gè)等腰三角形；④然后把這張紙左右對(duì)折；⑤再上下對(duì)折；⑥在左下角撕掉一個(gè)等腰三角形。

（2）看一看：做完后，請(qǐng)將這張紙展開來看一下，它的形狀是什么？比較第一組與其它五組學(xué)生撕的“作品”，發(fā)現(xiàn)第一組學(xué)生的作品形狀一樣或接近，而其它5個(gè)組的學(xué)生撕出來紙的形狀差別很大。

（3）議一議：為什么同樣的材料、同樣的指令，其它5個(gè)組的學(xué)生撕出來的“作品”形狀會(huì)如此千差萬別？

學(xué)生討論。教師概括學(xué)生的討論結(jié)果，如“沒有交流”、“不能問老師”、“不能看別人的”等，肯定學(xué)生的看法。

教師小結(jié)：第一組同學(xué)在折紙過程中，因?yàn)榭梢耘c同學(xué)、老師不斷進(jìn)行信息交流和感情溝通，不斷反饋修正結(jié)果，取得的效果自然很好。其他組的同學(xué)因?yàn)椴荒軐?shí)現(xiàn)雙向、多向溝通，作品自然千差萬別。一個(gè)小小的游戲尚且因?yàn)槔斫獠煌譄o法溝通而出現(xiàn)了這么多的結(jié)果，要是我們的人際交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能會(huì)造成什么后果。產(chǎn)生誤解、人際關(guān)系緊張等常常是因?yàn)槟闼磉_(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達(dá)的。人際交往從來都不是一廂情愿的，它是一個(gè)雙向的互動(dòng)過程。我們要有意識(shí)地增加雙方的信息交流和感情溝通，不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果，實(shí)現(xiàn)人際交往愉快，人際關(guān)系融洽。

（三）教師總結(jié)提升，引導(dǎo)學(xué)生做人際溝通的拓展練習(xí)（4分鐘）

通過同學(xué)們參與體驗(yàn)和討論交流，我們了解掌握了相互信任，助人助己，學(xué)會(huì)傾聽，雙向溝通這四個(gè)人際溝通方法和技巧，下面請(qǐng)大家在熟悉的歌聲中，運(yùn)用本節(jié)課學(xué)到的這幾個(gè)十分有效的人際溝通方法與技巧，用表示友好的各種動(dòng)作、語言（如握手、微笑、問好、招手、鼓掌、擁抱、點(diǎn)頭、拉手、擊掌等）來表達(dá)我們與老師、同學(xué)主動(dòng)交往的心愿，體驗(yàn)與人交往帶來的快樂，相信這一路走來，歡笑伴隨你，友情伴隨你。

在歡笑聲中結(jié)束課程。

心理健康課教案 篇2

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中高興和生氣的表情。

2、學(xué)習(xí)用語言表達(dá)感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。

3、體驗(yàn)關(guān)愛、親情、共享的快樂。

二、重點(diǎn)與難點(diǎn)：

正確認(rèn)知自己的情緒，學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號(hào)筆、制作表情娃娃的紙。

四、活動(dòng)流程：

(一)語言導(dǎo)入：

1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請(qǐng)導(dǎo)入。

2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

3、幼兒按老師說的門牌號(hào)找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。

(二)認(rèn)識(shí)高興和生氣的表情：

1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。

2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個(gè)影。平時(shí)有什么高興的事?高興的時(shí)候你會(huì)怎么樣?

3、介紹幾種表達(dá)自己情緒的方式：

(1)可以獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣

(2)可以對(duì)別人說出生氣的原因

(3)為別人想一想

(4)或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。

(三)教師小結(jié)：

原來每個(gè)人都會(huì)有高興的時(shí)候、生氣的時(shí)候，當(dāng)你高興的時(shí)候，應(yīng)該讓大家分享。當(dāng)你生氣的時(shí)候也不要發(fā)脾氣，大家都會(huì)來幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時(shí)傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。

(四)做做高興生氣的臉譜：

幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。

(五)做做高興的游戲：

1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

2、教師帶幼兒到操場(chǎng)上做高興的老鷹抓小雞的游戲。

提問：

(1)如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會(huì)不會(huì)生氣?

(2)如果小朋友不小心撞到了你，你會(huì)怎么做?

心理健康課教案 篇3

活動(dòng)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生們對(duì)心理健康有初步了解和認(rèn)識(shí)；

2、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法；

3、提高主動(dòng)注重心理健康的積極性；

4、確立自我心理保健的意識(shí)，達(dá)到一種健康的心理狀態(tài)。

活動(dòng)過程：

（一）健康兩個(gè)字很簡(jiǎn)單，我們都會(huì)寫也都認(rèn)識(shí)，但你們知道“什么是健康嗎？標(biāo)志是什么呢？”如果你知道請(qǐng)舉手?！獙W(xué)生回答，大家說得很好。我這里有一個(gè)參考答案，請(qǐng)大家看一下。

下面我們來討論幾個(gè)問題：

1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的？

2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢？說說你的看法，也可以舉例子。

（二）試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？

大家回答的很好。下面我們一起看看

總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1、智力正常。

2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。

3、反應(yīng)適度，行動(dòng)有序。

4、樂于交往，人際關(guān)系和諧。

5、自我意識(shí)良好，個(gè)性品質(zhì)健康。

6、良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：

1、無心理疾病

2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

（三）下面是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病

中小學(xué)生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報(bào)復(fù)、享受、性心理異常、自卑。

（四）我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢？

最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心

請(qǐng)同學(xué)們看下面一個(gè)小故事

案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。

請(qǐng)問同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問題（思考片刻）。

案例2：拿破侖、希爾曾經(jīng)講過一個(gè)令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對(duì)父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？

“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！?/p>

從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢？

案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么？》一文中這樣敘述：

龍哈迪在達(dá)綠灣的時(shí)候，他面對(duì)著一支屢遭敗績(jī)而失去戰(zhàn)斗力的球隊(duì)，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長(zhǎng)的時(shí)間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊(duì)了，我們要戰(zhàn)無不勝，聽到了沒有！你們要學(xué)習(xí)防守，你們要學(xué)習(xí)奔跑，你們要學(xué)習(xí)攔截，你們要進(jìn)攻，你們要?jiǎng)龠^同你們對(duì)抗的球隊(duì)，聽到了沒有？

如何做到呢？他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里（他敲著自己的印堂），從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊(duì)，要按這個(gè)次序讓熱忱充滿你人全身。

隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場(chǎng)球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

一個(gè)球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對(duì)同學(xué)們講，每一個(gè)偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽到了沒有！

（五）結(jié)束語（評(píng)述）

我們每個(gè)人都有一個(gè)快樂的童年，現(xiàn)在我們每一個(gè)人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。

心理健康課教案 篇4

【學(xué)情分析】

進(jìn)入小學(xué)后，一年級(jí)的小學(xué)生自我意識(shí)不斷增強(qiáng),思維逐步發(fā)展，活動(dòng)范圍逐漸擴(kuò)大，面對(duì)新的伙伴，相互認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)自己、了解他人，建立良好的伙伴關(guān)系能幫助他們快速適應(yīng)小學(xué)生活。所以引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)自己，客觀看待自己，并且學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處，尊重別人，逐步形成良好的個(gè)性，促進(jìn)自我心理健康發(fā)展是一年級(jí)學(xué)生重要的心理發(fā)展任務(wù)。

本次活動(dòng)圍繞“介紹我自己”這一主題，通過一系列的活動(dòng)引導(dǎo)一年級(jí)學(xué)生，介紹自己，了解他人，學(xué)會(huì)與人交往，建立良好的伙伴關(guān)系，從而促進(jìn)良好個(gè)性的發(fā)展。

【教學(xué)目標(biāo)】

1.通過模仿，學(xué)會(huì)介紹自己。

2.通過游戲互動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)從姓名、本領(lǐng)、愛好、理想等方面介紹自己，并擴(kuò)大介紹自己的范圍，更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人。

3.在游戲活動(dòng)中感悟，促進(jìn)認(rèn)知的轉(zhuǎn)變和內(nèi)心的成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)展示自己、欣賞他人。

【教學(xué)方法】

游戲體驗(yàn)、情景劇、小組討論等

【課時(shí)】

一課時(shí)

【適用年級(jí)】

一年級(jí)

【教學(xué)準(zhǔn)備】

愛好彩卡，父母留言卡，頭飾，學(xué)生作品，每個(gè)小組一只帶有小組同學(xué)名字的風(fēng)車

【教學(xué)過程】

1、熱身活動(dòng)（5分鐘）

1.大風(fēng)吹（5分鐘）

師：愿意做游戲嗎？讓我們來做一個(gè)小游戲，游戲的名字叫：“大風(fēng)吹”。

（課件出示游戲提示：）我說，大風(fēng)吹，你們就齊聲問，吹什么？如果我說吹男生，男生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次，然后坐下。我說吹女生，女生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次。

師：好，游戲開始了，請(qǐng)大家仔細(xì)聽。（帶帽子的孩子，扎辮子的孩子，喜歡踢球的孩子，喜歡畫畫的孩子，愛幫助人的孩子）

2.引出課題：小朋友們反應(yīng)可真快，看來大家對(duì)自己是有一定了解的。今天，讓我們?cè)谡n堂上學(xué)著介紹自己，讓大家都來認(rèn)識(shí)你，好嗎？

二、主題活動(dòng)（27分鐘）

（一）介紹我自己

活動(dòng)一：出示“喜鵲和啄木鳥”互相介紹自己的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生嘗試介紹自己。

1.課件出示“喜鵲和啄木鳥”的圖文，教師分別模仿喜鵲和啄木鳥，展示它們的對(duì)話。

小喜鵲：“你好，我是快樂的小喜鵲，我常在空中飛，喜歡吃蟲子，唱歌?！?/p>

啄木鳥：“小喜鵲你好，我是啄木鳥，我也會(huì)飛，也喜歡吃蟲子。”

小喜鵲：“是嗎？真好，讓我們做朋友吧！”

啄木鳥：“好呀，不過我不會(huì)唱歌，你可以教我嗎？”

小喜鵲：“可以，我們相互認(rèn)識(shí)了，是好朋友了！”

2.喜鵲和啄木鳥分別是怎樣介紹自己的？（叫什么，有什么本領(lǐng)，有什么愛好。）

3.你能學(xué)著這樣介紹一下自己?jiǎn)?？（不同形式的自我介紹，逐步讓孩子敢于當(dāng)眾介紹自己。）

（1）自己先說給自己聽。

（2）同桌兩個(gè)小朋友互相向?qū)Ψ浇榻B自己。

（3）請(qǐng)?jiān)敢庠谌嗝媲敖榻B自己的小朋友介紹。

教師導(dǎo)語：像喜鵲和啄木鳥這樣，有相同的本領(lǐng)，可以成為朋友，有不同的愛好，也可以成為朋友。就是因?yàn)榛ハ嘧隽俗晕医榻B，才讓我們小朋友之間互相了解，很快成為好朋友。

（二）我喜歡做的事

想一想，你平時(shí)喜歡做什么？

出示課件：

我叫xx，今年6歲了，我屬鼠，我喜歡畫畫、唱歌，希望大家喜歡我。

我叫xx，今年7周歲了，我屬豬，我的媽媽是音樂老師，我喜歡彈琴，還喜歡踢足球。

我喜歡做的事情很多，唱歌、與小伙伴踢足球、與爸爸媽媽爬山、與爺爺下棋。這就是我——張x。

我叫張xx，我喜歡跑步，也喜歡朗誦。

像這樣，和小組內(nèi)的小朋友說一說。說的同學(xué)說清楚，聽的同學(xué)認(rèn)真聽。聽聽和你有相同愛好的是誰？

請(qǐng)同學(xué)介紹自己，鼓勵(lì)從更多的方面介紹自己。

活動(dòng)二：父母眼里的我

打開爸爸媽媽給你的留言卡，讀一讀，你發(fā)現(xiàn)了爸爸媽媽知道，你卻沒有意識(shí)到的愛好了嗎？

課件出示：

爸爸媽媽真喜歡你認(rèn)真讀書的樣子。爸爸媽媽加班的時(shí)候，喜歡讀書的你讓書陪著你，忘記了孤單。你真棒！

你是個(gè)勤快的小伙子。看到你每天打掃的干干凈凈的地板，收拾的整潔的房間，我們覺得有你真幸福！

小聲讀一讀爸爸媽媽給你的留言，仔細(xì)體味一下自己的愛好帶給家人的快樂。

活動(dòng)三：相同的愛好

根據(jù)剛才的交流以及爸爸媽媽給我們的留言，每人選取自己的愛好彩卡放置在自己面前。

學(xué)生選取代表自己愛好的彩卡放置在桌上。（相同的愛好用一種顏色的彩卡表示，并有圖文提示。）

根據(jù)每個(gè)同學(xué)擺在自己面前的愛好彩卡，找到和你有相同愛好的小朋友，互相介紹一下自己，說說你們的愛好。

通過愛好相同的小朋友互相介紹，進(jìn)一步擴(kuò)大孩子介紹自己的范圍。

（三）我的夢(mèng)想

教師導(dǎo)語：我們每個(gè)人，不但有自己的愛好，還有屬于自己的夢(mèng)想呢，這些夢(mèng)想是我們希望將來的自己可以變得更好。你夢(mèng)想是什么？

課件出示：

我長(zhǎng)大以后想當(dāng)媽媽，帶著我的孩子一起去看星星。

將來我想當(dāng)老師，教小朋友學(xué)習(xí)。

我想成為一名醫(yī)生，治好病人的病，讓他們不再哭泣。

你的夢(mèng)想是什么？請(qǐng)大家想一想，一會(huì)兒我們轉(zhuǎn)著圈兒說給小組內(nèi)的同學(xué)聽。

轉(zhuǎn)圈兒說出自己的夢(mèng)想。

活動(dòng)四：心理甜甜圈

教師導(dǎo)語：小朋友們不但介紹了自己，還在介紹自己時(shí)，說出了自己的愛好、夢(mèng)想，我們之間越來越了解了。讓我們一起來看個(gè)情景劇。

課前選取適合角色的同學(xué)分別扮演小黃鶯、長(zhǎng)頸鹿、大象，帶上頭飾，介紹并展示自己的作品。

森林里有一所美麗的小學(xué)。開學(xué)第一周，貓頭鷹老師讓同學(xué)們做自我介紹，為了讓大家認(rèn)識(shí)自己，小動(dòng)物們各展才能，唱唱跳跳，非常高興。

小黃鶯說：“我是小黃鶯，我喜歡唱歌，我給大家唱一首《歌聲的翅膀》。”

長(zhǎng)頸鹿說：“我是長(zhǎng)頸鹿，我已經(jīng)6周歲了，我喜歡跟大家一起玩，一起學(xué)習(xí)，一起長(zhǎng)大?！?/p>

小象說：“我是小象，媽媽?？湮沂切‘嫾?，請(qǐng)大家看看我畫的畫，我畫的是咱們班級(jí)，希望大家都能成為好朋友?！?/p>

教師導(dǎo)語：小朋友們，剛才我們?cè)诮榻B自己時(shí)都好棒。聽了故事，你發(fā)現(xiàn)小黃鶯、小象他們?cè)诮榻B自己的愛好時(shí)，還有什么特點(diǎn)？（展示自己的愛好）你也可以這樣展示嗎讓我們一起來吧！

拿出自己的作品，先在小組內(nèi)介紹。

推薦在班內(nèi)介紹。

三、總結(jié)提升（8分鐘）

活動(dòng)五：風(fēng)車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

要求：每個(gè)小組都有一只風(fēng)車，每個(gè)風(fēng)車的葉片上都有一個(gè)同學(xué)的名字。風(fēng)車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到誰，就請(qǐng)誰來介紹一下自己吧！

讓每一個(gè)都來展示自己。

心理健康課教案 篇5

【教學(xué)課時(shí)】

1課時(shí)（45分鐘）

【設(shè)計(jì)意圖】

中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種反應(yīng)，擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)，進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨(dú)立意識(shí)，但心理還不夠成熟，容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識(shí)，并學(xué)會(huì)用理性情緒療法（主要是ABC療法）等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實(shí)踐。

【教學(xué)目標(biāo)】

1、知識(shí)目標(biāo)：

（1）了解情緒含義與分類

（2）認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用

2、能力目標(biāo)：

（1）正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的情緒

（2）能利用理性情緒療法（主要ABC療法）有效的控制自己的情緒，克服不良情緒的影響

（3）運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問題

3、態(tài)度和情感目標(biāo)：

重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒，擁有積極樂觀的好心情。

【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】

重點(diǎn)：

（1）認(rèn)識(shí)情緒的不同表現(xiàn)

（2）認(rèn)識(shí)消極情緒的危害性

（3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待，轉(zhuǎn)化消極情緒，能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問題，有效的調(diào)控自己的情緒。

難點(diǎn)：

學(xué)會(huì)理性情緒療法（核心ABC療法）有效調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力，學(xué)會(huì)心理上的自助。

【教學(xué)方式】

運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問卷調(diào)查

【教學(xué)準(zhǔn)備】

游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件

【教學(xué)過程】

活動(dòng)一、暖身導(dǎo)入，感知多種情緒

“踩氣球”游戲（活躍課堂，并讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)出各種情緒（高興、生氣、失望、緊張等），總結(jié)出本節(jié)課要講的內(nèi)容：情緒

活動(dòng)二、故事大講堂

了解情緒的概念與分類，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒：是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一般它通過個(gè)體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。

最基本的四種情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼

情緒按作用分為：

積極情緒：能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅(qū)使人積極的行動(dòng)，增強(qiáng)身體健康。（希望、快樂、恬靜、愉快、愛等）

消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂，容易使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）

故事一：法拉第的故事

故事二：譚詠麟與張國榮的故事

小組討論：從這些材料中得出什么結(jié)論

積極情緒對(duì)于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。

資料一：美國生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：

在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的

在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀

在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上，幾分鐘大白鼠死亡。

想一想：為什么？

人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈，同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。

資料二：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：情緒低落時(shí)，幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時(shí)，在相同時(shí)間忘記1/20。

活動(dòng)三、問卷調(diào)查，自查情緒狀況

活動(dòng)四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》

教師點(diǎn)評(píng)：對(duì)同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。

介紹情緒ABC（理論）

A、誘發(fā)性事件――不能改變

B、對(duì)誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變

C、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變

事件練習(xí)：A事件：期中考試數(shù)學(xué)考60分

B想法：C情緒

太差啦難過

唉，都怪我當(dāng)初沒有努力懊惱

回家又要被爸媽罵了擔(dān)心害怕

還好及格了慶幸

還有很多人不及格呢高興、振奮

教師點(diǎn)評(píng)：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。

活動(dòng)五、放飛煩惱（練習(xí)控制情緒）

自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用ABC理論進(jìn)行分析，體會(huì)情緒可控。

活動(dòng)六、調(diào)節(jié)情緒我有高招：

換個(gè)角度看問題、注意力轉(zhuǎn)移法：合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽光，多曬曬太陽等等，讓自己的心情好起來。

活動(dòng)七、總結(jié)課堂

贈(zèng)言：快樂就在你我身邊

合唱：一起唱《幸福拍手歌》

【教學(xué)反思】

本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過動(dòng)聽的音樂、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒，認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用；學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變情緒，讓學(xué)生在樂中學(xué)。在傳授知識(shí)的同時(shí)，注重個(gè)性的張揚(yáng)，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn)，師生、生生互動(dòng)和諧。

心理健康課教案 篇6

各位評(píng)委、各位同行：

大家好！

今天我要跟大家說笑。

本節(jié)活動(dòng)課來自于XX州市小學(xué)試用讀本，心理健康教育里面四年級(jí)下學(xué)期的一節(jié)活動(dòng)課。

本次活動(dòng)的目標(biāo)是：

1、讓學(xué)生體驗(yàn)笑的感覺，了解笑的時(shí)候面部、身體等的生理表現(xiàn)。

2、初步了解笑容背后的內(nèi)涵。

3、明白建立在不同基礎(chǔ)上的笑容會(huì)對(duì)別人產(chǎn)生不同的效果。

活動(dòng)的重難點(diǎn)是：

知道笑有很多種，了解笑容背后的內(nèi)涵，明白建立在不同基礎(chǔ)上的笑容會(huì)產(chǎn)生不同的效果。

活動(dòng)過程呈現(xiàn)如下：

（一）熱身并揭題

（二）初步感受笑

（三）體味笑容

（四）體驗(yàn)笑背后的內(nèi)涵

（五）活動(dòng)感悟、反思

（六）小結(jié)

本次活動(dòng)，我利用了四個(gè)信息整合點(diǎn)，輕松地引入課堂教學(xué)內(nèi)容、突破教學(xué)重、難點(diǎn)，以下我將會(huì)逐個(gè)介紹。

一、幽默短片輕松引入課題

傳統(tǒng)的引入課堂手段有：復(fù)習(xí)引入、講故事、播放音樂等等，但是這些手段對(duì)教師的要求高、而且不能從視、聽、想等多角度讓學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情境。

在課的引入階段我播放一段幽默的短片，非常簡(jiǎn)單地就讓學(xué)生通過看短片，從聽、視、說、想多角度，生動(dòng)形象、直觀地進(jìn)入學(xué)習(xí)笑容的情境。

二、不同的笑聲音效切換引起學(xué)生注意

就像剛才大家聽到的幻燈切換聲音一樣，我在幻燈片的切換上也設(shè)置了一系列的音效，引起學(xué)生的注意，并且能潛移默化地讓學(xué)生知道笑也分許多種這個(gè)教學(xué)重點(diǎn)。

三、數(shù)碼照片呈現(xiàn)笑容教學(xué)的內(nèi)容對(duì)比，輕松突破教學(xué)重、難點(diǎn)

在上課前、上課時(shí)分別抓拍照片，利用軟件，對(duì)數(shù)碼照片進(jìn)行放大、縮小等處理。

看：在正式上課前，我抓拍下學(xué)生無表情的樣子，在觀看剛才的動(dòng)畫短片時(shí)，我又抓拍到學(xué)生笑的時(shí)候的樣子，通過放大、縮小等信息技術(shù)軟件處理，突出兩幅圖的不同，讓學(xué)生輕松掌握教學(xué)目標(biāo)：了解笑的時(shí)候面部、身體等的生理表現(xiàn)。

在課堂中，我出示了預(yù)先準(zhǔn)備好的兩組照片的讓學(xué)生進(jìn)行對(duì)比，突出兩種笑容內(nèi)涵不同的對(duì)比，讓學(xué)生掌握了教學(xué)的重點(diǎn)：笑分許多種，建立在不同基礎(chǔ)上的笑會(huì)對(duì)別人產(chǎn)生不同的效果。

四、網(wǎng)絡(luò)投票交互功能反饋教學(xué)效果

傳統(tǒng)的師生投票式交互，舉手、小組統(tǒng)計(jì)等等。比較費(fèi)時(shí)，低效。

最新網(wǎng)絡(luò)投票式交互，利用局域網(wǎng)、廣域網(wǎng)等信息技術(shù)手段進(jìn)行投票。優(yōu)點(diǎn)：馬上知道學(xué)生的選擇，即時(shí)、迅速反饋教學(xué)效果，提高課堂效率。

以上這四個(gè)整合點(diǎn)提高了我的教學(xué)效率，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)達(dá)到了教學(xué)的目標(biāo)，

笑一笑，十年少，最后在這里，我送給大家一個(gè)大笑臉，希望每位每天能擁有真摯的笑容，請(qǐng)大家多提寶貴意見，謝謝大家。

心理健康課教案 篇7

快開學(xué)了，苗苗同學(xué)靜靜地坐在書桌旁，檢查自己的暑假作業(yè)，回顧自己的暑假生活，正打算寫一份暑假報(bào)告。開學(xué)前一天，他去學(xué)校報(bào)到，向老師詢問了開學(xué)要做哪些準(zhǔn)備，并用筆記在筆記本上，回家后，苗苗開始了開學(xué)前的準(zhǔn)備工作。

1.教師：暑假快結(jié)束了，苗苗同學(xué)在做什么?侈贊同他的做法嗎?上學(xué)前，你是怎么準(zhǔn)備的?出示投影。

2.即將開學(xué)了，侈準(zhǔn)備好了嗎?如果臨近開學(xué)你的生活中政治家下列事項(xiàng)，請(qǐng)?jiān)诶ㄌ?hào)內(nèi)打上“!”。

A快開學(xué)了，還和父母在外地旅游。

學(xué)生對(duì)應(yīng)自己的實(shí)際情況做出自我判斷。

3.教師總結(jié)：如果你有上面的情況，請(qǐng)趕快改正。如果沒有，那么我們就一起高高興興地迎接新學(xué)期吧!

1.學(xué)生分小組交流暑假里的收獲，教師用微笑給予鼓勵(lì)與肯定。

2.教師出示“拾貝園”的紙板。

3.學(xué)生把自己在暑假獲得的成果用各種形式展現(xiàn)在紙板上。

4.學(xué)生暢談新學(xué)期的計(jì)劃(教師應(yīng)讓不同學(xué)習(xí)層次的學(xué)生都有發(fā)言的機(jī)會(huì))。

5.教師攝像，同學(xué)播放。

6.對(duì)每個(gè)發(fā)言的學(xué)生給予鼓勵(lì)，同時(shí)要求其他學(xué)生督查他們今后的言任是否一致。

1.學(xué)生自行設(shè)計(jì)課堂劇的角色。

2.學(xué)生自稈設(shè)計(jì)課堂劇的情節(jié)。

3.出示課堂劇簡(jiǎn)介投影。

4.學(xué)生自薦表演。

5.教師扮演新學(xué)期姐姐與學(xué)生招手、握手，熱情歡迎學(xué)生投入新學(xué)年的懷抱。

心理健康課教案 篇8

大家好：

我叫張妍婷，來自教育科學(xué)學(xué)院心理系10.1班。今天我說課的課題是《掌握交往技巧 構(gòu)建友誼之橋》。我授課的對(duì)象是高一上學(xué)期的學(xué)生。我將從五個(gè)方面進(jìn)行說課。

一、教學(xué)理念

高一新生交友熱情高，重視同伴之間的友誼，渴望生活在一個(gè)溫暖與和諧的集體中，但是面對(duì)新環(huán)境、新老師和新同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生陌生感和不適應(yīng)。而且，高中生情緒體驗(yàn)較初中生更為強(qiáng)烈，充滿了青春的熱情，但是有時(shí)易沖動(dòng)且往往自尊心過強(qiáng)，自我中心突出，易出現(xiàn)交往障礙。因此，需要老師給予正確的知道。

二、教學(xué)目標(biāo)

基于以上教學(xué)理念，我設(shè)計(jì)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)如下： 1.認(rèn)知目標(biāo)：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到掌握人際交往技巧的重要性； 2.能力目標(biāo)：使學(xué)生掌握人際交往的技巧；

3.情感目標(biāo)：使學(xué)生能夠用熱情、真誠、率直的態(tài)度與他人相處，懂得善解人意。

三、教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)溝通。

重點(diǎn)的依據(jù)是只有掌握了溝通這一技巧，才能更好地理解和掌握其他人際交往的技巧。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)表達(dá)自己

難點(diǎn)的依據(jù)是要正確表達(dá)自己，學(xué)生首先要了解自己，其次還有許多需要注意的方面，這些都是比較不容易做到的。

四、教學(xué)方法和教學(xué)準(zhǔn)備 教學(xué)方法

考慮到心理活動(dòng)課的特點(diǎn)以及高一年級(jí)學(xué)生的現(xiàn)狀，我將采取以下方法，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到教學(xué)活動(dòng)中來，使他們?cè)诨顒?dòng)中得到認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，產(chǎn)生踐行的愿望。培養(yǎng)學(xué)生將課堂教學(xué)和自己的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來，并能夠運(yùn)用到實(shí)際生活中去。具體方法有：

1.講授法：在講授過程中，利用圖片、音樂等手段進(jìn)行直觀演示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，促進(jìn)學(xué)生能夠?qū)χR(shí)的掌握。

2.游戲法：引導(dǎo)學(xué)生通過積極參與游戲而有所感悟，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的獨(dú)立探索性得到充分的發(fā)揮，培養(yǎng)學(xué)生能夠的自覺能力、思維能力、活動(dòng)組織能力等。

3.討論法：針對(duì)提出的問題，組織學(xué)生進(jìn)行分組討論，促使學(xué)生在討論中集思廣益，交流分享，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中解決問題，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)準(zhǔn)備：1.根據(jù)教學(xué)內(nèi)容制作多媒體課件，包括圖片、文字等；

2.相關(guān)故事

3.白紙若干張

這些準(zhǔn)備，是為了使這節(jié)課更豐富多彩，而且能順利進(jìn)行。

五、教學(xué)過程

教學(xué)過程我主要從三大環(huán)節(jié)來說，分別是導(dǎo)入環(huán)節(jié)，正課活動(dòng)環(huán)節(jié)和結(jié)課環(huán)節(jié)。

（一）導(dǎo)入環(huán)節(jié)

導(dǎo)入方式：用一個(gè)小故事《阿麻的苦惱》進(jìn)行導(dǎo)入

阿麻的苦惱是人緣不好，不知道如何與他人進(jìn)行人際交往，相信同樣的問題也困擾著在座的不少同學(xué)。接下來我們正式開始這節(jié)課，主要教大家掌握一些交往的技巧。

這樣設(shè)計(jì)的目的：主要是為了吸引學(xué)生的注意力，并自然引出課題。

（二）正課活動(dòng)環(huán)節(jié)

其次說正課活動(dòng)環(huán)節(jié)，這是本節(jié)課的主要部分。在這個(gè)環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)了以下五個(gè)活動(dòng)： 活動(dòng)一：贊美游戲（學(xué)會(huì)贊美別人）

1.首先要進(jìn)行一個(gè)游戲，游戲的規(guī)則是要求學(xué)生贊美自己的同桌（1分鐘時(shí)間）

2.然后讓同學(xué)們說出被人稱贊的感受并分析當(dāng)稱贊別人時(shí)自己的感受與得失。

3.最后教師進(jìn)行總結(jié)贊美別人的技巧：

①要能把握準(zhǔn)確。假如一個(gè)女同學(xué)相貌平平，可你硬說她很漂亮，美若西施，她聽了未必高興。你可以贊美她其他真實(shí)的方面，比如學(xué)習(xí)好、心地好、性格好等。

②要具體。

③要真誠。贊美的語言必須是由衷的，而不是虛假的，言不由衷的贊美只會(huì)讓人生厭。

這樣設(shè)計(jì)的目的：只有活動(dòng)才能有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性，使其積極地參與進(jìn)來，有利于學(xué)生降低心理防御水平，更好地敞開自我，了解別人。這是心理活動(dòng)課以學(xué)生為中心的表現(xiàn)之一。

活動(dòng)二：情景?。▽W(xué)會(huì)表達(dá)自己）

首先演繹一個(gè)情景劇，名稱是《說話的藝術(shù)》，看看“失言”會(huì)帶來怎樣的后果。這個(gè)情景劇講得是，一個(gè)人在生日那天請(qǐng)客，但因?yàn)椴粫?huì)說話，得罪了所有的客人。故事講完后，讓學(xué)生完成兩個(gè)任務(wù)：1.對(duì)主人獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策；2.表達(dá)的藝術(shù)有哪些？最后教師進(jìn)行總結(jié)：在交往中要學(xué)會(huì)正確地表達(dá)自己，表達(dá)技巧有幽默、委婉、條理清楚??

這樣設(shè)計(jì)的目的：通過一個(gè)生動(dòng)的富含哲理的小情景劇，讓學(xué)生自己體會(huì)，然后分組討論。有利于加深學(xué)生的感受，討論也是他們思維的一個(gè)升華，對(duì)于他們的提高是很重要的?；顒?dòng)三：折紙游戲（學(xué)會(huì)溝通）

1.首先進(jìn)行一個(gè)小活動(dòng)，活動(dòng)的名稱是妙手生花?；顒?dòng)的規(guī)則為：①請(qǐng)同學(xué)們拿好手中的紙，根據(jù)老師的提示進(jìn)行操作，活動(dòng)過程中大家獨(dú)立完成，不能提問，同學(xué)之間也不能相互偷看；②教師請(qǐng)學(xué)生根據(jù)以下提示進(jìn)行操作：把紙上下對(duì)折，再把它左右對(duì)折，在左上角撕掉一個(gè)邊長(zhǎng)為2cm的等腰直角三角形，再左右對(duì)折一下，然后上下對(duì)折，最后在右上角撕掉一個(gè)半徑為2cm的扇形。

2.然后讓學(xué)生討論：為什么同樣的操作指令會(huì)出現(xiàn)不同的結(jié)果？

3.最后教師總結(jié)：不能說話，沒有溝通，我們就只好根據(jù)自己猜測(cè)來各行其是，但往往是別人說的和我們自己想的不一樣。缺乏溝通，就會(huì)導(dǎo)致彼此的不理解，那么，同學(xué)們，在平時(shí)生活中，我們是不是也會(huì)埋怨別人不理解我們，包裹我們最親的人、我們的父母，因?yàn)閯e人的不理解，使我們會(huì)因?yàn)榻煌鴰砗芏嗟臒?。因此說明了溝通在人際交往中是很重要的。

這樣設(shè)計(jì)的目的：與第一個(gè)步驟的目的有些相似，主要是調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使其親自參與、體驗(yàn)，印象會(huì)更加深刻，有利于知識(shí)的學(xué)習(xí)?；顒?dòng)四：圖片分析（學(xué)會(huì)換位思考）

通過一組圖片（因角度不同分別看出老人和少女）使學(xué)生明白換位思考的技巧，以避免一些矛盾的發(fā)生。

活動(dòng)五：頭腦風(fēng)暴（其他技巧）

1.同學(xué)們想想還有沒有其他的交往技巧，可以和大家分享呢？如，學(xué)會(huì)傾聽，誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心；給人以微笑，熱心助人等；

2.教師總結(jié)。與人交往有很多技巧，其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪?，不要忽略一些小事，它們往往是促進(jìn)人與人之間關(guān)系和諧的最好方式，比如學(xué)會(huì)聆聽；記住別人的姓名；主動(dòng)與人打招呼，不要把別人的好，視為理所當(dāng)然，要知道感恩；說話的時(shí)候記得常用“我們”開頭；不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓大多數(shù)人喜歡就是成功的表現(xiàn)，當(dāng)然，自己要喜歡自己等等。

這樣設(shè)計(jì)的目的：參加者不應(yīng)該受任何條條框框限制，放松思想，讓思維自由馳騁。從不同角度，不同層次，不同方位，大膽地展開想象，突出獨(dú)創(chuàng)性的想法，有利于學(xué)生的成長(zhǎng)，讓他們真正學(xué)有所獲。

（三）結(jié)課環(huán)節(jié)

向大家推薦一本書《方與圓》，并建議大家課下多閱讀有關(guān)人際交往的書。說課結(jié)束語：

以上是我設(shè)計(jì)的《掌握交往技巧 構(gòu)建友誼之橋》這節(jié)課，通過本節(jié)課的教學(xué)，我認(rèn)為能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，那就是使學(xué)生掌握恰當(dāng)?shù)娜穗H交往技巧，并將這些技巧運(yùn)用到日常生活中去，知道如何與他人交往并能處理好彼此之間的關(guān)系。

心理健康課教案 篇9

主題：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法，做情緒的主人

活動(dòng)目的：

1.認(rèn)識(shí)到積極情緒有益身心健康，能夠提高學(xué)習(xí)效率，可以改善人際關(guān)系，而消極情緒對(duì)身心健康有害，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，造成人際關(guān)系緊張。

2.懂得消極情緒可以通過調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化為積極情緒，激發(fā)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的動(dòng)機(jī)，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。

活動(dòng)形式：討論交流、小品表演等

重點(diǎn)：掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，在生活中及時(shí)轉(zhuǎn)化消極情緒。

難點(diǎn)：用理性認(rèn)知取代不合理認(rèn)知，在實(shí)際生活中及時(shí)化解自己的消極情緒。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.指導(dǎo)學(xué)生排練小品《她陷入情緒的怪圈》

2.準(zhǔn)備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

活動(dòng)過程：

一、引入課題

同學(xué)們，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理嗎？心情好的時(shí)候與心情糟糕的時(shí)候你的感覺有什么不同？誰來與大家分享一下？

（學(xué)生分享自己的體會(huì)）

是啊，心情好的時(shí)候，我們的腳步更輕快，在我們眼里，天更藍(lán)，草更綠，花更美。心情不好的時(shí)候呢？見什么煩什么，“一邊去，煩著呢！”

如果我們經(jīng)常陷入消極情緒里，會(huì)怎樣呢？下面請(qǐng)大家欣賞小，邊看邊思考兩個(gè)問題：

1.小品中的人物是什么情緒狀態(tài)？

2.這種情緒狀態(tài)對(duì)她的學(xué)習(xí)、生活帶來什么影響？

二、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害

1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》。

內(nèi)容：蘭蘭拿著剛下發(fā)的數(shù)學(xué)試卷，她得了87分，有一道選擇題她答對(duì)了，老師卻給她漏掉了3分，蘭蘭很生氣，她覺得數(shù)學(xué)老師是故意的，就是不讓達(dá)到90分?？吹酵赖目荚嚫吲d的神情，蘭蘭更生氣了，有什么了不起，不就是考了65分嗎？不是我平時(shí)幫助你，你能及格嗎？放學(xué)了，麗麗邀蘭蘭一同回家，麗麗安慰蘭蘭說，沒關(guān)系，下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地說，你聰明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那個(gè)變態(tài)的老師硬是給我扣下來，讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說，蘭蘭不耐煩了，吼道：“你給我走開，少在這里貓哭耗子假慈悲！”……第二天，蘭蘭的考卷沒讓家長(zhǎng)簽名，她見數(shù)學(xué)老師避開走，上數(shù)學(xué)課時(shí)蘭蘭故意看小說，作業(yè)也隨便應(yīng)付，她覺得周圍的人都跟她過不去。

2.學(xué)生討論，教師啟發(fā)并板書要點(diǎn)

學(xué)生積極討論以上兩個(gè)問題，蘭蘭陷入了消極情緒的怪圈。消極情緒導(dǎo)致不良行為，不良行為引起不良后果。這個(gè)小品告訴我們什么道理呢？

3.歸納：

消極情緒往往使我們的行為發(fā)生種種偏差，造成不良后果，不利于學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，也不利于同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)互助，與師長(zhǎng)對(duì)立的消極態(tài)度，造成人際關(guān)系緊張，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)扭曲性格，甚至影響身體健康。

4.啟發(fā)思考

同學(xué)們對(duì)蘭蘭有什么好的建議嗎？能否幫助她擺脫這個(gè)消極情緒怪圈？我們都不愿意做情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。請(qǐng)大家思考，你知道哪些方法可以化解消極情緒？你平時(shí)曾經(jīng)有意識(shí)地調(diào)節(jié)過自己的消極情緒嗎？你是怎么做的？

（學(xué)生分享自己的想法與做法）

三、擺脫怪圈，做自己情緒主人活動(dòng)體驗(yàn)

1.說明活動(dòng)方法

回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際。

播放音樂《喜洋洋》，學(xué)生回憶曾經(jīng)引起消極情緒的事情，當(dāng)時(shí)情緒表現(xiàn)怎樣？當(dāng)時(shí)自己是怎么想的？現(xiàn)在怎樣看待當(dāng)時(shí)的事情？還有哪些可能？有哪些辦法可以走出當(dāng)時(shí)的消極情緒？

小組討論：當(dāng)你陷入情緒怪圈時(shí)，你用哪些方法走了出來？對(duì)于調(diào)節(jié)情緒，你還知道哪些方法？你現(xiàn)在還有哪些情緒困擾，請(qǐng)小組同學(xué)幫你支招。

教師活動(dòng)：巡視，了解小組活動(dòng)進(jìn)展，適當(dāng)參與小組交流。

全班討論：教師引導(dǎo)學(xué)生班內(nèi)交流并歸納板書結(jié)論。

調(diào)節(jié)情緒常用的方法：

1.轉(zhuǎn)移注意力：聽音樂；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節(jié)序曲》、《花傘舞曲》、《采花燈》、《苗嶺歡歌》、《春天來了》……

2.合理宣泄：體育鍛煉，與朋友一起打球，寫日記，與好友聊天……

3.幽默法：自我解嘲。

4.自我安慰：就當(dāng)是花錢買經(jīng)驗(yàn)，吃一塹長(zhǎng)一智，退后是為了向前……

5.理解寬容：他們也是為了我好，他（她）也是沒有別的辦法。

6.調(diào)整目標(biāo)：可能我太過于心急了，什么事情都得有個(gè)過程，得慢慢來。

7.改變認(rèn)知：事情也許并不這么簡(jiǎn)單，也許還有其他可能，解決這個(gè)問題還有其他途徑，辦法總比困難多。

8.理性升華：用遠(yuǎn)大目標(biāo)激勵(lì)自己，為理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般見識(shí)。

四、實(shí)踐環(huán)節(jié)——用改變認(rèn)知的方法來化解消極情緒

回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理認(rèn)知來化解消極情緒。

板書：結(jié)合學(xué)生提出的情緒困擾引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識(shí)的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。

1、不合理：寢室長(zhǎng)被免職，太丟面子了。

合理：不當(dāng)寢室長(zhǎng)照樣可以嚴(yán)格要求自己，照樣可以為同學(xué)服務(wù)。

2、不合理：學(xué)習(xí)成績(jī)落后，會(huì)被別人看不起。

合理：學(xué)習(xí)成績(jī)落后是暫時(shí)的，別人未必看不起，何況我有許多其他長(zhǎng)處。

3、不合理：我必須在各科成績(jī)都優(yōu)秀。

合理：世界上沒有十全十美的人，我可以通過努力提高薄弱科目的成績(jī)。

4、不合理：我長(zhǎng)得太胖，同學(xué)們都不會(huì)喜歡我。

合理：我可以加強(qiáng)鍛煉讓身體健康，健康就是美。我有許多優(yōu)點(diǎn)，只要我友善待人，大家就會(huì)喜歡我。

5、不合理：承認(rèn)錯(cuò)誤是一件痛苦的、不光彩的事。

合理：人無完人，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤。勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤是好事，這是一種好品質(zhì)。

五、歸納小結(jié)：

從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時(shí)，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關(guān)鍵在于改變一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。決定情緒并不是事情，而我們看待事情的態(tài)度。

通過這堂課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。

六、實(shí)踐（課外作業(yè)）

根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)，找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。當(dāng)自己有了消極情緒時(shí)通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，做自己情緒的主人。

七、尾聲

播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結(jié)束本節(jié)班會(huì)。

心理健康教育教案

俗話說，磨刀不誤砍柴工。作為一幼兒園的老師，我們需要讓小朋友們學(xué)到知識(shí)，因此，老師會(huì)在授課前準(zhǔn)備好教案，教案有助于老師在之后的上課教學(xué)中井然有序的進(jìn)行。你知道怎么寫具體的幼兒園教案內(nèi)容嗎？以下是小編為大家收集的“心理健康教育教案”大家不妨來參考。希望你能喜歡！

心理健康教育教案【篇1】

教學(xué)內(nèi)容:勞逸結(jié)合,合理復(fù)習(xí)

教學(xué)目標(biāo):通過心理健康教育,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、悅納自己、充分發(fā)掘潛力;學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己,克服心理困擾,以積極的心態(tài)投入考試。

教學(xué)過程:

一、引入:

面臨考試,有的同學(xué)產(chǎn)生了不少心理壓力,為了能夠在沖刺階段,取得最好效果。我們要學(xué)會(huì)一定的調(diào)節(jié)方法、和學(xué)習(xí)方法。在復(fù)習(xí)過程中,要不斷地回顧,考察自己在哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)容易出錯(cuò)。只有不斷地對(duì)自己進(jìn)行自我診斷,才能明確地知道自己的弱點(diǎn),才能更有效地利用時(shí)間,提高成績(jī)。值得注意的是:千萬別盲從,不要看見別人干什么,自己就干什么。抓不住自己的重點(diǎn)?？傋鲆恍?duì)自己提高成績(jī)幫助并不太大的事,那樣會(huì)得不償失的。

二、同學(xué)發(fā)言:談自己的復(fù)習(xí)迎考方法。

三、集體總結(jié)迎考方法:

(一)、身心上:

1、合理地計(jì)劃和分配時(shí)間。在有限的2個(gè)月里,學(xué)會(huì)合理安排復(fù)習(xí)進(jìn)度,忙閑得當(dāng)。

2、保持足夠的睡眠。睡眠是人的基本需要,不要壓縮和減少睡眠的時(shí)間,。如果沒有很好的休息與睡眠,就很難有充沛的體力與精力去學(xué)習(xí)和記憶。

3、勞逸結(jié)合,身心平衡。

4、多與同學(xué)溝通和交往。

(二)、學(xué)習(xí)上

1、讀,即通過讀課本,看筆記,翻作業(yè),達(dá)到知識(shí)再現(xiàn)、加深理解和記憶的目的。

注意:

①要有目的有重點(diǎn)的去讀,一本書從頭讀到尾,平均使用力量的方法是極其盲目的,也是低效的。

②讀,不僅僅是用眼睛去掃描,這樣既容易走神,也是造成復(fù)習(xí)膚淺的重要原因。讀的同時(shí)應(yīng)多動(dòng)手,在書本上作些標(biāo)記、批示;多動(dòng)腦,積極思考,上掛到自己原有的知識(shí)體系和網(wǎng)絡(luò),下聯(lián)到具體的知識(shí)點(diǎn)和習(xí)題。

2、憶 運(yùn)用嘗試回憶的方法將學(xué)過的知識(shí),在頭腦中“過電影”,發(fā)現(xiàn)不熟悉、不清楚的地方及時(shí)翻閱資料,請(qǐng)教老師,予以補(bǔ)救。

3、摘,將學(xué)習(xí)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)摘錄下來加深印象,重點(diǎn)攻克。另外就是摘錯(cuò),在獨(dú)立作業(yè)或考試結(jié)束后,對(duì)典型錯(cuò)誤認(rèn)真細(xì)致的分析致錯(cuò)原因,并將正確、錯(cuò)誤的答案都記錄下來留待以后作為借鑒。摘不僅可以幫助我們積累豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),而且可以促進(jìn)大腦的綜合活動(dòng),提高創(chuàng)造思維的能力。

四、練,練是復(fù)習(xí)的重要手段,練習(xí)的目的,一是檢查自己學(xué)習(xí)的效果,對(duì)知識(shí)的掌握及靈活運(yùn)用程度;二是鍛煉思維能力;三是提高解題的速度。

練習(xí)時(shí)應(yīng)做到:

①注意審題能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

②解題過程要做到有理有據(jù),思路清晰,書寫認(rèn)真。

③限時(shí)訓(xùn)練,既要克服拖沓,也不應(yīng)匆匆忙忙。

④獨(dú)立思考。

⑤練后要及時(shí)小結(jié),練而不結(jié)等于勞而不獲。

五、議,幾個(gè)同學(xué)以學(xué)習(xí)小組的形式互問互答,互檢互助。由于這種方法有一定的競(jìng)爭(zhēng)因素,從而可以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的積極性,對(duì)激發(fā)思維的敏捷性也有很大的幫助。

心理健康教育教案【篇2】

活動(dòng)目標(biāo)：

1、學(xué)生逐漸適應(yīng)集體生活，樂意去學(xué)校。

2、樂意和老師、小伙伴親近，體會(huì)一起做游戲的快樂。

3、在活動(dòng)中，讓學(xué)生體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

4、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。

5、培養(yǎng)學(xué)生健康活潑的性格。

活動(dòng)重難點(diǎn)：

1、學(xué)生知道自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，樂意去學(xué)校和小朋友、老師們一起做游戲，學(xué)知識(shí)。

2、愛上學(xué)校，每天都開開心心地來學(xué)校。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、布偶小鴨、用積木搭建的學(xué)校大門。

2、布偶表演《開開心心上學(xué)?！?。

活動(dòng)過程：

一、出示布偶，引起學(xué)生興趣。

1、老師拿出布偶小鴨，請(qǐng)學(xué)生與小鴨打招呼。

2、教師表演《小鴨上學(xué)?！贰?/p>

二、學(xué)生長(zhǎng)大了，要像小鴨子一樣到學(xué)校里學(xué)知識(shí)、學(xué)本領(lǐng)。

1、提問：小鴨是如何上學(xué)校的？今天我們班的哪個(gè)小朋友向小鴨子一樣開開心心地來學(xué)校的？

2、總結(jié)：爸爸媽媽工作去了，小朋友也長(zhǎng)大了，要開開心心的來學(xué)校學(xué)知識(shí)。

3、學(xué)習(xí)兒歌《上學(xué)?！?。

活動(dòng)反思：

在這個(gè)過程中學(xué)生所學(xué)的經(jīng)驗(yàn)和表現(xiàn)出的積極探究的熱情，比傳統(tǒng)教學(xué)中學(xué)生學(xué)到的知識(shí)更有效和更有意義。學(xué)生與教師之間平等、和諧的關(guān)系，是學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng)保證。因此，我們?cè)趯?shí)施教育時(shí)注重為學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松、平等、自由發(fā)展的精神心理環(huán)境，經(jīng)常和孩子們一起玩，一起笑，一起學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在輕松、寬松的氛圍中學(xué)得開心、玩得愉快。

心理健康教育教案【篇3】

各位評(píng)委、老師們

大家好：

今天我說的是小學(xué)低段心理健康教育課，題目是《自信不倒翁》。

【輔導(dǎo)理念闡述】

1.對(duì)學(xué)生年齡特征的闡述:

一個(gè)人在一生中會(huì)遇到各種困難和挫折，如果能夠從小就鍛煉較強(qiáng)的自信心，對(duì)其一生都會(huì)產(chǎn)生重大影響。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會(huì)失去信心，非常需要予以關(guān)注和指導(dǎo)。如果學(xué)生能夠不斷獲得自信，他們做事就會(huì)有把握，就能很好地獨(dú)立處理問題，就容易獲得成功。因此，教會(huì)學(xué)生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵(lì)他們?cè)谏钪胁粩鄳?yīng)用，有助于學(xué)生健康成長(zhǎng)。

2.對(duì)本課活動(dòng)意義的闡述:

自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不但能帶來快樂，愉悅的內(nèi)心體驗(yàn)，更能激發(fā)人的各種潛在能力。要建立和鞏固自信，關(guān)鍵是不斷地自我激勵(lì)與自我訓(xùn)練。而科學(xué)、實(shí)用、有效的方法是自助訓(xùn)練獲得成功的基礎(chǔ)。本課通過對(duì)“不倒翁”的觀察獲得啟示，教會(huì)學(xué)生建立和鞏固自信的方法，并鼓勵(lì)他們?cè)谏钪胁粩鄳?yīng)用。

【輔導(dǎo)目標(biāo)】

1、認(rèn)知輔導(dǎo)目標(biāo)：通過活動(dòng)使學(xué)生了解自信的重要性。

2、情感教育目標(biāo)：通過游戲活動(dòng)，幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處，消除膽怯，自卑，樹立學(xué)生的自信心。

3、能力訓(xùn)練目標(biāo)：感受自信，學(xué)會(huì)建立與鞏固自信的具體方法。

【輔導(dǎo)重點(diǎn)】建立和鞏固自信的方法。

【輔導(dǎo)難點(diǎn)】持之以恒，激勵(lì)自己，形成自信心。

【輔導(dǎo)策略】

1、情境教學(xué)法：利用多媒體輔助創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的心理體驗(yàn)，讓學(xué)生通過進(jìn)行自我欣賞的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。

2、自主合作探究法：對(duì)于如何樹立自信心這個(gè)問題，學(xué)生不容易概括，采取小組成員合作探究的方式。

【輔導(dǎo)過程】

針對(duì)小學(xué)生年齡及心理特點(diǎn)，結(jié)合新課程的理念及本節(jié)課內(nèi)容，我設(shè)計(jì)以下五個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)：

（一）、玩玩想想，激趣導(dǎo)入

興趣是孩子最好的老師，低年級(jí)孩子們的學(xué)習(xí)興趣，往往停留在節(jié)奏明快的音樂上，色彩鮮艷的圖畫上，活潑可愛的小動(dòng)物上，生動(dòng)有趣的動(dòng)畫片上，為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)課，我在開始安排了讓學(xué)生動(dòng)手玩“不倒翁”的`游戲，活躍氣氛，放松學(xué)生的心情，消除緊張感，使學(xué)生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會(huì)不倒的道理。然后導(dǎo)入到本節(jié)課主題-----“自信不倒翁”。

（二）、自我認(rèn)識(shí)，測(cè)定指數(shù)

小學(xué)生所經(jīng)歷的事情不多，感知和認(rèn)知能力均比較弱，在學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)中，很容易遇到困難和挫折。每當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折的時(shí)候，老師就應(yīng)當(dāng)耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結(jié)果心理準(zhǔn)備，不要因成功而忘乎所以，因失敗而喪失自信。成功了，要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為下一次的奮斗而努力；失敗了，更要認(rèn)真吸取教訓(xùn)，引導(dǎo)學(xué)生分析失敗的原因，尋找成功的竅門。

在這個(gè)環(huán)節(jié)我首先向?qū)W生提出問題——在你的生活中，也會(huì)有很多事情曾給你打擊，如作業(yè)遇到困難、考試失利、朋友誤解等。此時(shí)，你是否也像“不倒翁”一樣堅(jiān)持不倒呢？

然后通過出示測(cè)試題，測(cè)定學(xué)生信心指數(shù)，讓每個(gè)同學(xué)了解自己，認(rèn)識(shí)自己，為學(xué)生營造一種輕松愉悅的心理氛圍。

（三）、學(xué)習(xí)方法，快樂實(shí)踐

1、出示圖片——兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢的。學(xué)生小組討論，說說哪些儀表特征能增加自信？通過辨別、對(duì)照，學(xué)生對(duì)整潔、得體、大方的儀表會(huì)增加自信心，而邋遢的儀表會(huì)削弱自信心。與生活實(shí)際緊密相連，使學(xué)生懂得重視儀表能為自己帶來自信。

2、出示場(chǎng)景圖，啟發(fā)學(xué)生從以下幾個(gè)方面來欣賞自己：如外貌，性格、能力、特長(zhǎng)、人際關(guān)系，在學(xué)校和家里的表現(xiàn)等方面。通過自我欣賞，學(xué)生會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身上有很多優(yōu)點(diǎn)，使他們獲得成就感，愉悅感，樹立自信，揚(yáng)起生活的風(fēng)帆。

3、教師演示，如：我演講比賽得了二等獎(jiǎng)，大家都表揚(yáng)我。我是一名教師，有好多可愛的學(xué)生。我有一個(gè)好朋友，遇到困難找他幫忙。通過練習(xí)，學(xué)生明白自我鼓勵(lì)也是增強(qiáng)自信的有效途徑。

4、學(xué)生分組進(jìn)行欣賞自己的活動(dòng)。請(qǐng)每位學(xué)生在紙上寫下欣賞自己的方面，對(duì)自己進(jìn)行積極肯定的評(píng)價(jià)，使學(xué)生們都能清醒地認(rèn)識(shí)到自己身上的閃光點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。

5、如果把自己作為朋友，進(jìn)行自我談話，自我鼓勵(lì)也是增加自信的好方法。遇到下面的問題你會(huì)怎樣做？這個(gè)環(huán)節(jié)我預(yù)設(shè)了三道練習(xí)：

學(xué)生完成練習(xí)后，以開火車的形式回答，力求人人作答并一一給予鼓勵(lì)。讓學(xué)生明白生活中、學(xué)習(xí)上，有不少事是好是壞，很大程度取決于自己的想法。只要相信自己，快樂、成功就會(huì)伴隨在自己的身邊。

（四）鞏固方法，模擬訓(xùn)練

通過學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)學(xué)會(huì)了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天鼓勵(lì)和訓(xùn)練自己。對(duì)學(xué)生進(jìn)行“自信每一天”的模擬訓(xùn)練：如起床后：對(duì)著鏡子微笑說：“今天我能行！”，上學(xué)路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。課堂上：積極舉手，大膽發(fā)言。下課后：主動(dòng)找平時(shí)不太熟悉的同學(xué)做玩伴。睡覺前：對(duì)自己說“干得不錯(cuò)，明天會(huì)更好?！弊寣W(xué)生在模擬訓(xùn)練中鞏固自信，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，樹立信心，朝著這個(gè)目標(biāo)努力，一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想。

（五）總結(jié)延伸，情感升華

此環(huán)節(jié)，我運(yùn)用多媒體播放歌曲《相信自己》，讓學(xué)生從歌聲中體會(huì)自信帶來的快樂，讓學(xué)生從歌聲中充分的感悟自信的魅力，從而激發(fā)他們成為一個(gè)自信的人。歌聲結(jié)束后問：同學(xué)們，你們相信自己?jiǎn)幔磕銈冞@自信的回應(yīng)真讓老師興奮，自信是人生旅途中美麗花草的種子，播下自信的種子，就能綻放出美麗的花朵。擁有自信，你的世界會(huì)無限大，生活會(huì)無限好；擁有自信，你就會(huì)美麗到永遠(yuǎn)。同學(xué)們祝愿你們?cè)谧孕藕涂鞓分谐砷L(zhǎng)！

【板書設(shè)計(jì)】

自信不倒翁

重視儀表

欣賞自己自信

自我鼓勵(lì)

重視儀表

欣賞自己自信

自我鼓勵(lì)

【教學(xué)效果預(yù)設(shè)】

擁有自信心，是做好萬事的保證。在素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育大力要求的今天，自信顯得尤為重要。本節(jié)課，我通過五個(gè)活動(dòng)，層層遞進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。從激發(fā)興趣、認(rèn)識(shí)自信、學(xué)習(xí)自信、掌握自信到建立自信，幫助孩子們減輕壓力，“輕裝前進(jìn)”，同時(shí)又調(diào)動(dòng)了孩子的積極性，讓孩子有成就感，這樣一來孩子的自信大大增加了。同時(shí)我又利用了多媒體輔助教學(xué)，讓學(xué)生在輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中，體會(huì)成功的喜悅，感受自信所帶來的快樂。

心理健康教育教案【篇4】

班會(huì)目的：通過班會(huì),引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。針對(duì)本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確，經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感,告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習(xí)慣，使同學(xué)們明白知識(shí)的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運(yùn)在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢(mèng)不再是虛幻,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢(mèng)想之顛!現(xiàn)在還小，應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。

班會(huì)形式：讓好學(xué)生們自己發(fā)言，說說自己對(duì)于學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)，然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>

班會(huì)主題設(shè)計(jì)：讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子，用于班會(huì)中。

班會(huì)準(zhǔn)備：

1、召開班干部會(huì)議：針對(duì)班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題。

2、收集資料：圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如：厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測(cè)驗(yàn)題等資料)。

3、確定主持人：王思睿

班會(huì)過程：

一、班主任致辭：我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛，上進(jìn)的班級(jí)，經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象，不完成作業(yè)。為了我們?cè)谝院蟮娜兆永锔玫膶W(xué)習(xí)，深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會(huì)。下面宣布主題班會(huì)開始。

二、主持人發(fā)言："每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段，小學(xué)階段是一個(gè)打基礎(chǔ)的階段，養(yǎng)成良好習(xí)慣的開始，然而，有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè)，有厭學(xué)的現(xiàn)象，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn)，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個(gè)很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例。"

心理健康教育教案【篇5】

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過對(duì)學(xué)生特長(zhǎng)的小結(jié)和肯定，以及同伴的積極評(píng)價(jià)，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

2、消除自卑，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂。

課前準(zhǔn)備：課件，測(cè)試表，檔案卡等。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

課件演示：一列火車徐徐開出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好？不過有個(gè)條件，先請(qǐng)大家學(xué)習(xí)案例、閱讀[咨詢臺(tái)]，回答幾個(gè)問題，只要開動(dòng)了腦筋，就可以去旅行了。

1、學(xué)生自由閱讀案例和[咨詢臺(tái)]，思考：

1）、你對(duì)范軍和高晶這兩個(gè)人有什么看法？

2）、你對(duì)范軍的所思所想有什么看法？

老師小結(jié)；其實(shí)，我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，重要的是我們應(yīng)該怎樣正確對(duì)待它們?？梢娬_認(rèn)識(shí)自己對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來說非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的`列車，在旅行過程中學(xué)會(huì)欣賞自己吧！

二、活動(dòng)過程：

一）、我的優(yōu)勢(shì)在那里

1、課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫著“我的優(yōu)勢(shì)在那里”，一面出示測(cè)試表，讓同學(xué)自我評(píng)評(píng)。

學(xué)生填后師作簡(jiǎn)單評(píng)析，讓學(xué)生初步知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪里。讓他們大聲說說自己的優(yōu)勢(shì)。

二）、別人眼中的我

1、課件演示：火車開到第二站，站牌一面寫著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說說悄悄話，指出他的優(yōu)點(diǎn)和不足。

2、班內(nèi)交流，師問：你同意同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)嗎？愿意說出來嗎？并對(duì)敢于說出自己缺點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)。

3、小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時(shí)比你自己更了解你。（齊讀）

三）、討論“有不如別人的地方怎么辦？”

1、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著“有不如別人的地方怎么辦？”請(qǐng)同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

2、請(qǐng)同學(xué)介紹張海迪事跡，然后讓同學(xué)談體會(huì)。

3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦？”站長(zhǎng)建議。

四）、涂涂我自己

1、課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個(gè)真實(shí)的自己，并整理成檔案卡。

2、如有學(xué)生愿意可讓他們講一講自己的小檔案和今后的打算。

3、課件出示：欣賞自己，邁向超越。（齊讀）

五）、開展“欣賞自己”活動(dòng)

課件演示：火車開到第五站，站牌寫著：”看，我多棒!”欣賞自己活動(dòng)正式開始然后由同學(xué)表演。

1、展示收集到的能體現(xiàn)同學(xué)某一方面特別出色的圖片或材料（如作業(yè)、各類獎(jiǎng)狀、表揚(yáng)稿、運(yùn)動(dòng)會(huì)上的英姿、愛心活動(dòng)中的捐款等）。

2、每小組派代表展示才藝。（唱歌、舞蹈、器樂、書法、繪畫等不必拘泥于形式，重在主動(dòng)參與）

三、總結(jié)

課件演示：火車來到光明城，（光明城光芒四射，象征著正確認(rèn)識(shí)自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友來迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫著“欣賞自己，消除自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向超越”

教師總結(jié)：光明城的小朋友講得好，世界上沒有一無是處的人，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的一面，有的同學(xué)能歌善舞；有的同學(xué)心靈手巧；有的同學(xué)充滿愛心……善于發(fā)現(xiàn)自己和別人的“閃光點(diǎn)”，才能保持愉快、健康的心情；才能取長(zhǎng)補(bǔ)短；才能發(fā)現(xiàn)人生是多么美好。

教學(xué)反思

每個(gè)人的內(nèi)在都有充沛的優(yōu)勢(shì)力量。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件，只要你相信自己，愿意積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)力量，你也會(huì)像海倫凱勒那樣精彩，你準(zhǔn)備怎樣對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)。

心理健康教育教案【篇6】

設(shè)計(jì)意圖

情緒管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)受到一些負(fù)面情緒的困擾，如生氣、難過和害怕等等。孩子由于年齡小，往往不會(huì)向大人正確地表達(dá)自己的情緒情感，也不能很好地自我化解。當(dāng)孩子處于害怕這種情感狀態(tài)中時(shí)，我們往往簡(jiǎn)單地告訴孩子“要勇敢”，而對(duì)于孩子為什么害怕，害怕時(shí)怎樣做才可以讓自己“不害怕”卻少有關(guān)注。

本次活動(dòng)借助于繪本《我好害怕》中的小熊，告訴孩子：每個(gè)人都會(huì)有害怕的情緒，不要擔(dān)心，不要覺得難為情；鼓勵(lì)幼兒討論如何讓自己遠(yuǎn)離害怕，從而幫助他們學(xué)會(huì)化解這種情緒，樹立自信心。

整個(gè)活動(dòng)，我讓孩子依據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)，說出害怕的感覺，并想出辦法，讓自己不再害怕，最終體驗(yàn)到“我不害怕”的成功和快樂。

活動(dòng)目標(biāo)

1、知道害怕的感覺人人都會(huì)有。

2、能夠想辦法消除害怕的心理，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝害怕。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、繪本《我好害怕》。

2、情景，事先讓幼兒和家長(zhǎng)合作記錄下自己最害怕的事物或場(chǎng)景。

活動(dòng)過程

1、小熊的害怕

看看誰來了？小熊臉上是什么表情？它有多害怕呀？猜猜小熊可能遇到了誰？可能發(fā)生了什么事情？（猜測(cè)。）

活動(dòng)實(shí)錄：小熊來了。它很害怕。小熊可能遇到怪獸了；它可能遇到大灰狼了；有大老虎想吃它……

揭示謎底：遇到什么了？

活動(dòng)實(shí)錄：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。

提問：這是什么時(shí)候？聽，這是什么聲音？你聽到這個(gè)聲音有什么感覺？

活動(dòng)實(shí)錄：天黑了。是風(fēng)的聲音。很冷，很害怕。

小結(jié)：是呀，遇到惡狠狠的狗時(shí)，小熊會(huì)害怕；天黑了，一個(gè)人在家，小熊心里也很害怕。

2、我的害怕

有的寶寶把他們的害怕都畫了下來，我們一起看看。如果有你畫的害怕的場(chǎng)景或動(dòng)物拿過來，跟旁邊的伙伴說一說。（幼兒討論。）

你害怕的是什么？為什么會(huì)害怕？害怕的時(shí)候你心里是什么感覺呢？

活動(dòng)實(shí)錄：我害怕大灰狼，因?yàn)榇蠡依菚?huì)咬我們。害怕的時(shí)候很不舒服。

還有誰也是害怕這種很厲害的動(dòng)物的？

活動(dòng)實(shí)錄：我怕的是老虎，我怕的是蛇。

你怕火，為什么呀？

活動(dòng)實(shí)錄：因?yàn)榛饡?huì)燒傷我們的。

你們?yōu)槭裁春ε逻@些東西呢？（水、電、刀。）

活動(dòng)實(shí)錄：大的水會(huì)把我們沖走，房子也會(huì)沖走的；用剪刀時(shí)不注意會(huì)剪到手的；這是插座，有電。

你害怕的又是什么呢？為什么？還有誰也是害怕這種很響的聲音的？

活動(dòng)實(shí)錄：我怕打雷，會(huì)有轟隆隆的聲音；我怕的是氣球爆炸的聲音。

看看他害怕的是什么？為什么？

活動(dòng)實(shí)錄：打針，因?yàn)榇蜥樅芴邸?/p>

小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)害怕。害怕是種冷冷的、緊緊的、不舒服的感覺。害怕時(shí)我會(huì)哭，我會(huì)躲起來。你喜歡這種害怕的感覺嗎？

3、我不害怕

（1）討論

怎樣才能讓我們不害怕呢？（看圖片，一一對(duì)應(yīng)想辦法。）

動(dòng)物：遇到這些兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們可以怎么做呢？

找警察幫忙：躲起來；趕快跑回家。

水、火、電、刀：這些東西我們?cè)谏钪卸紩?huì)用到，但是一不小心就會(huì)受傷，怎么做呢？

小心點(diǎn)；不玩兒。

聲響：像這樣突然發(fā)出很大的聲音時(shí)，我們可以怎么做呢？

捂上耳朵不聽；讓媽媽抱抱；搭積木不聽。

邊說邊進(jìn)行記錄。

小結(jié)：遇到兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們司以離它遠(yuǎn)一點(diǎn)，保護(hù)好自己；像打雷一樣有很大的聲音時(shí)，我們可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、電、火、刀等，我們要小心使用喲！

（2）情境表演

你怕不怕打針呀？打預(yù)防針能讓我們的身體變得棒棒的，能不能因?yàn)楹ε挛覀兙筒淮蜥樍四?？怎么做才能讓自己不害怕呢?/p>

活動(dòng)實(shí)錄：有的幼兒怕，有的不怕。打針的時(shí)候不看；打針的時(shí)候我就趴在媽媽身上。

我們一起來學(xué)學(xué)打預(yù)防針的樣子：袖子卷一卷，手臂彎一彎，腦袋歪一歪，告訴我自己，我不怕，我不怕，我不怕！

今天護(hù)士阿姨要給寶寶們打預(yù)防針，你們準(zhǔn)備好了嗎？

小結(jié)：原來有些害怕的事情，我們可以躲起來，可以做其他的事情，但有的害怕，像打針我們是必須要戰(zhàn)勝它。

4、小熊不害怕

你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒有變得勇敢呢？我們一起來看看小熊想到了什么辦法。

活動(dòng)實(shí)錄：它抱了個(gè)小熊玩具；它趴在奶奶肩膀上；它在看書。

現(xiàn)在小熊臉上是什么表情呀？小熊很開心，因?yàn)樗篮ε碌臅r(shí)候該怎么做了！

今天一下子面對(duì)那么多不認(rèn)識(shí)的人，老師心里也有點(diǎn)害怕，你們?cè)敢鈳臀易兊糜赂乙恍?，一起去和客人老師打打招呼、抱抱客人老師嗎?/p>

評(píng)析：教師以弱者的姿態(tài)激起孩子們的勇氣，孩子們都主動(dòng)與周圍陌生的老師擁抱、打招呼，活動(dòng)在融洽的氛圍中輕松結(jié)束。

活動(dòng)反思

本次活動(dòng)緊扣“我好害怕”——“我不害怕”進(jìn)行設(shè)計(jì)和實(shí)施。在目標(biāo)的制定中，首先是讓幼兒知道害怕的感覺人人都有，同時(shí)鼓勵(lì)孩子勇敢地面對(duì)害怕和戰(zhàn)勝害怕。

為了實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，為了能夠讓活動(dòng)符合小班幼兒的年齡特點(diǎn)，我從孩子們事先記錄的害怕中進(jìn)行了適當(dāng)?shù)暮Y選，選擇一些能夠引起孩子共鳴的記錄內(nèi)容，如兇猛的動(dòng)物，打雷等突然發(fā)出的聲響，生活中的火、電以及打針，這樣將孩子們害怕的內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)歸類，一是能夠充分調(diào)動(dòng)幼兒已有的經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)幼兒圍繞生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行談話；二是在尋找戰(zhàn)勝害怕的方法時(shí)便于幼兒有針對(duì)性地解決問題；三是引起幼兒情緒體驗(yàn)和共鳴。

在實(shí)施的過程中，孩子們能夠積極主動(dòng)地進(jìn)行猜想和討論，大膽地說出自己的觀點(diǎn)。從畫面、聲音到情境的配合，讓孩子體驗(yàn)害怕的情緒和戰(zhàn)勝害怕后的成功。在活動(dòng)中，我著重讓孩子多說說自己心里的感覺，用兩個(gè)不同表情的圖片分別表示害怕和高興，利用這兩個(gè)表情激發(fā)幼兒要戰(zhàn)勝害怕的興趣，讓孩子通過看圖示，知道當(dāng)害怕時(shí)運(yùn)用一些方法，我們的心情就會(huì)變得輕松，不再那么害怕了。

在孩子們討論的過程中，我聽到了很多答案：如有的孩子說遇到兇猛的動(dòng)物時(shí)可以靠著爸爸媽媽，有的.孩子說不能玩水、火、電、刀，使用時(shí)要很小心，還要提醒媽媽小心一點(diǎn)，打雷的時(shí)候可以捂上耳朵，可以聽音樂等等。孩子們能夠面對(duì)自己的害怕，并想出適合的化解辦法。

在情境表演打針的過程中，有的孩子一開始就很勇敢地站出來，有的孩子一開始不敢，在部分小勇士嘗試的同時(shí)，配上幾句朗朗上口的兒歌：手臂彎一彎，腦袋歪一歪，大聲說一說，我不怕，我不怕，我不怕！這時(shí)候，剛開始退縮的孩子中也有的勇敢地站了出來，當(dāng)孩子們都完成了打針過程時(shí)，一個(gè)個(gè)都笑了。最后當(dāng)我們的孩子主動(dòng)與陌生的客人老師擁抱時(shí)，我看到了孩子們充滿勇氣的一面，體驗(yàn)到了他們的快樂的同時(shí)我也充滿了快樂。

心理健康教育教案【篇7】

一、活動(dòng)目標(biāo)

1.幫助幼兒初步認(rèn)識(shí)新肺炎。

2.提高幼兒對(duì)新疫情防范意識(shí)。

3.加強(qiáng)幼兒對(duì)疫情防范方法的了解和使用。

4.提高幼兒對(duì)醫(yī)務(wù)人員的敬畏。

二、活動(dòng)難點(diǎn)

1.如何控制課程力度，避免造成幼兒恐慌。

2.如何制造輕松課堂氛圍。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備

香皂，洗手液，水龍頭，消毒水，75%酒精，抹布，盆，拖把，手套?？谡?學(xué)生自帶)，冠狀病毒圖樣頭飾，護(hù)士帽，醫(yī)生胸貼。貼有120標(biāo)簽的游戲車。

四、活動(dòng)過程

1.引入

師:小朋友們春節(jié)過的怎么樣?去親戚家還是在家?師:有些小朋友在家，有些小朋友出門了，出門的小朋友有沒有戴口罩啊?

師:戴口罩的小朋友棒棒的，懂得保護(hù)自己。這個(gè)春節(jié)我們迎來了一個(gè)不一樣的怪獸，他的名字叫冠太郎，是和灰太狼一樣“我可能還會(huì)回來”的冠太郎，你們想不想看一下這個(gè)怪獸。

幼:不想。(這時(shí)候就要激發(fā)孩子的英雄主義了，小朋友都有保護(hù)父母或者同伴的英雄主義);2.故事講訴:師:好的，那我們一起來看這個(gè)怪獸長(zhǎng)什么樣(放病毒圖片)。

(故事按照“中國疾控中心防護(hù)宣傳兒童版”講訴)師:一只叫冠太郎的怪獸本來住在一些生長(zhǎng)在野外的可愛小動(dòng)物身上，2019年12月，有一群人突然來到他的家，抓走了可愛的小動(dòng)物，把他們做成食物。子民們無家可歸，作為國王的冠太郎必須帶領(lǐng)他們的子民找到新的家園。誰呢?找哪只動(dòng)物好呢?小朋友覺得找誰好?

幼:小貓，小狗，人。師:我們一起看怪獸冠太郎會(huì)怎么辦，(放病毒接近人圖片)，冠太郎召集他的子民一起出發(fā)，他們來到一座大山前，山上有幾個(gè)洞口，這座山是誰?是正在殺小動(dòng)物的人，還有吃動(dòng)物的人，山的入口原來是人的嘴巴和鼻子。于是啊，冠太郎派出了他的先鋒部隊(duì)從鼻子和嘴巴進(jìn)入人的體內(nèi)，先鋒部隊(duì)在人的口水和肺部安家了。

“報(bào)告國王，我們已經(jīng)做好新家園的一切準(zhǔn)備，可以讓我們的子民進(jìn)來了?！薄昂玫摹边@時(shí)候冠太郎帶著他的子民住進(jìn)了人的身體里。于是冠太郎的子民在人的身體里生了很多的小寶寶，人的肺部被攻占了。

“阿嚏”有人感冒了。

“哎呀，你怎么這么燙，你發(fā)燒了”有人發(fā)燒了。

“快去醫(yī)院看看”有人趕緊去找醫(yī)生幫忙。

這邊，人的身體糧草很多，冠太郎子民吃飽了后，寶寶越來越多，住不下了怎么辦?怪獸冠太郎再一次召集他的子民，“這個(gè)人已經(jīng)發(fā)燒了，我們需要找新的家園，國王我們進(jìn)攻別的人吧”子民提議。

“好的”“冠太郎國王，我們進(jìn)攻誰會(huì)成功呢?”(放不鍛煉挑食的`人圖片)“當(dāng)然是不鍛煉抵抗力不強(qiáng)的人了”“還有不愛洗手的，臟臟的”“還有”“我最愛扎堆在一起玩的，我可以帶我的家人從一個(gè)人身上跳到另一個(gè)身上”“我喜歡門窗關(guān)的緊緊的，我最怕通風(fēng)了”子民們提議。

心理健康教育教案【篇8】

教學(xué)目標(biāo)：

情感態(tài)度與價(jià)值觀：懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

過程與方法：使學(xué)生懂得如何培養(yǎng)自己良好的情緒。針對(duì)本班學(xué)生的實(shí)際問題進(jìn)行討論。

知識(shí)與能力：明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。知道情緒調(diào)控的一些有效方法。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

教學(xué)重、難點(diǎn)：

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法，如何保持樂觀健康的心態(tài)。

教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體課件。

教學(xué)方法：

直觀演示法、活動(dòng)探究法、集體討論法等。

教學(xué)用時(shí)：

1課時(shí)

教學(xué)過程：

導(dǎo)入：同學(xué)們，我們?cè)谏睢W(xué)習(xí)中有時(shí)會(huì)開心得開懷大笑，有時(shí)會(huì)難過得落下眼淚，那么如何才能讓快樂常駐心間，不會(huì)讓憂愁影響我們正常的學(xué)習(xí)和生活，因此我們要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主

人。今天老師和大家共同學(xué)習(xí)《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》。

（一）情景導(dǎo)入

出示：貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片

提問：他們?yōu)槭裁慈绱说目鞓?，即使生活如此的不如意，但他們依然微笑面?duì)生活。

結(jié)論：熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遇到挫折、失敗，依然能保持積極向上的情緒。

青少年階段是人生的花季，我們擁有五彩繽紛生活，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會(huì)給我們帶來勇氣、信心和力量，消極的情緒會(huì)使我們沖動(dòng)、憂郁。但是情緒是可以調(diào)控的。只要我們能調(diào)控好的情緒，生活處處充滿快樂。

（二）探究新知

下面請(qǐng)同學(xué)們看下面這個(gè)小故事：

問：講述老奶奶兩個(gè)女兒的故事，一個(gè)是賣草帽的，一個(gè)是買傘的。

師問：如果你是老奶奶你該怎么辦，才能讓自己快樂？

生答：改變自己的看法，調(diào)節(jié)自身的情緒。

問：那同學(xué)們?cè)诮鉀Q生活中的困惑時(shí)，認(rèn)為緩解問題最有效的心理態(tài)度是什么？

答：樂觀、積極、寬容、豁達(dá)

小結(jié)：情緒是可以調(diào)控的，擁有樂觀的生活態(tài)度才會(huì)有積極健康的情緒。

1、如何排解不良情緒

過渡：哲人說——人生是條河，有順流而下，也有逆流而上，有水波蕩漾，也有巖石險(xiǎn)阻。所以生活中挫折、困難不可避免，煩惱事、傷心事誰都會(huì)遇到，那么如何保持樂觀的心態(tài)呢？這就需要我們學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。那么應(yīng)該如何排解不良情緒呢？

老師把你們的調(diào)節(jié)情緒的方法大致歸納了一下，有以下幾種好的方法：

（1）合理宣泄法。

下面請(qǐng)同學(xué)們看一看，下面幾種情緒的宣泄合理嗎？（多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片，讓學(xué)生自己討論，哪些是合理的，為什么？）

答：砸桌椅、打架絕對(duì)不行違反了校紀(jì)校規(guī)?？袼⑽鼰?，會(huì)損害自己的健康。

師：那么比較好的宣泄方式是什么呢？

大聲唱歌、打球、跑步是比較好的'宣泄方式。

通過剛才的學(xué)習(xí)，我們知道了：真正的快樂，是對(duì)生活的樂觀，對(duì)工作的愉快，對(duì)事業(yè)的興奮。當(dāng)自己情緒波動(dòng)不平靜時(shí)，選擇合適的宣泄辦法，不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上，對(duì)他們或家庭、社會(huì)造成危害。

（2）注意轉(zhuǎn)移法。

小游戲。

A、現(xiàn)在請(qǐng)大家坐直，跟著老師一起，閉上眼睛、深吸氣，然后慢慢呼出來。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調(diào)節(jié)法，可以達(dá)到注意力轉(zhuǎn)移的目的。

B、如果還感到緊張的同學(xué)再和老師一起做第二個(gè)游戲：請(qǐng)你對(duì)你的同桌做一個(gè)鬼臉。這叫表情調(diào)節(jié)法。

（3）理智控制法。

一個(gè)寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達(dá)、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。

世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。

2、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。通過剛才的學(xué)習(xí)，我們知道了調(diào)節(jié)情緒的方法，但是在調(diào)節(jié)情緒的同時(shí)，應(yīng)該要注意些什么呢？我們應(yīng)該怎樣適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒呢？

（1）請(qǐng)大家觀看情景表演———薛陽的困惑（情景表演）數(shù)學(xué)成績(jī)下來了，李華考的不好，想到回家就要挨媽媽批評(píng)，心里很難過，同桌薛陽考的不錯(cuò)，他不禁喜形于色，大聲對(duì)周圍同學(xué)說：“我媽媽說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。到時(shí)候借給你們看?！崩钊A聽到這話，一聲不響的出去了，看見李華出去了，同學(xué)都指責(zé)薛陽不應(yīng)該這樣，薛陽很困惑。

請(qǐng)問：

A、你能想象當(dāng)時(shí)李華的心情嗎？

B、薛陽當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？

C、為什么同學(xué)要指責(zé)薛陽？

D、情緒的表達(dá)是否是自己的事情？（可以同桌的相互討論一下）

（2）時(shí)事鏈接：前不久中央電視臺(tái)播了一則消息，荊州市長(zhǎng)江大學(xué)的三位學(xué)生，為救落水兒童獻(xiàn)出了自己年輕的生命。

獲救孩子的父母見到自己死里逃生的孩子一定非常激動(dòng)、非常高興。但面對(duì)著為了救自己孩子而獻(xiàn)出了年輕生命的這三位大學(xué)生的父母，你認(rèn)為他們可以把自己的喜悅表現(xiàn)出來嗎？（生答）

（3）如果你是獲救孩子中的一員，你會(huì)向救自己的人，尤其是獻(xiàn)出生命的大哥哥的父母?jìng)冋f什么？

答：從表面上看，喜怒哀樂是個(gè)人的事，其實(shí)，從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”。

所以老師在這里給你們一個(gè)忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。

3、情感升華

觀看感人勵(lì)志視頻

第一步：教室介紹故事背景

第二步：學(xué)生回答所思所悟

（設(shè)計(jì)意圖：進(jìn)一步深化感悟，有助于引起情感上的共鳴，并落實(shí)于現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)踐中去，這也是道德品社課的最終目的。）

4、小結(jié)

（1）今天老師和大家一起學(xué)會(huì)了調(diào)控情緒，懂得了調(diào)控情緒的關(guān)鍵是應(yīng)該有一個(gè)積極良好的生活態(tài)度；調(diào)控情緒的方法有注意轉(zhuǎn)移法，合理發(fā)泄法和理智控制法；尤其是調(diào)控情緒要注意時(shí)間和場(chǎng)合，要注意喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。

（2）最后老師送給大家一段話，希望在今后的學(xué)習(xí)、生活中對(duì)你有所幫助：人生是水中行船，善于駕馭自己情緒的人，才能迎激流躲暗礁，到達(dá)理想的彼岸！人生是不斷攀登，善于駕馭自己情緒的人，才能攀懸崖登絕壁，感受一覽眾山小！

（3）請(qǐng)同學(xué)們和老師一起拍著手，唱著幸福的歌，讓快樂永遠(yuǎn)陪伴著我們！唱《幸福拍手歌》。

下課！謝謝同學(xué)們！