健身日記

健身日記(系列5篇)。

周記是記錄生活中瑣碎小事的一種方式，相信大家都很熟悉吧。你有沒有把自己的心情寫進(jìn)周記里呢？筆者覺得這篇關(guān)于“健身日記”的文章相當(dāng)不錯(cuò)，強(qiáng)烈推薦給大家閱讀，相信會(huì)給你的工作和生活帶來一些幫助！

健身日記(篇1)

一看到這個(gè)名字，你是否想起了人們鍛煉身體的地方呢?不，不，不!我說的是醫(yī)院里的康復(fù)鍛煉房。

我的二伯已經(jīng)能吃能喝了，可話還說不清，路也走不穩(wěn)，還得繼續(xù)住醫(yī)院里，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

今天，我們?nèi)タ此臅r(shí)候，他正在康復(fù)房里鍛煉。只見他的雙腿被綁在支架上，直直地站立著，爸爸說：“這是在鍛煉腿部力量，可以使二伯能早日獨(dú)立行走?！蔽乙踩轮囋嚕职志桶盐蚁癜兆铀频慕壛似饋?。不一會(huì)兒，我就受不了被解開了。

這里有很多康復(fù)器材，可惜我叫不出他們的名字。我一一試過，特簡(jiǎn)單，可對(duì)那些中風(fēng)的老爺爺、老奶奶來說實(shí)在太難了?？吹剿麄兊氖帜_一點(diǎn)都不聽使喚，行動(dòng)這么困難，我發(fā)誓以后一定要堅(jiān)持鍛煉身體。

健身日記(篇2)

【799918.cOm 好句摘抄網(wǎng)】

昨天下午3點(diǎn)鐘，媽媽帶我去游泳，突然樓下有人按門鈴，誰？下來樓，哦，是我最好的朋友曹宇青啊。

然后，我們一起去了**游泳館。。。

換了衣服，先去了游泳館，剛下水，好冷呢，先上岸，然后慢慢地下水。慢慢地去適應(yīng)。在1米5的地方玩了一會(huì)兒，就想去深一些的地方游泳。好，1米8的地方。我們扶著墻慢慢地走了過去，還不是被標(biāo)志上所謂的1米8嚇著了。然后我發(fā)現(xiàn)那兒還沒有1米5呢。我1米63，可是水才到我脖子。切。游吧。

第一次游的時(shí)候，人比較多，所以只敢游一點(diǎn)，然后就要站起來看一下，有沒有撞到墻或者人。算了，我們干脆先去健身吧。

又換了衣服。其實(shí)我也沒有換，就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步機(jī)，我把速度先調(diào)到30，慢跑了一會(huì)兒，繼續(xù)加速，加到70。我測(cè)了測(cè)心跳，竟然只有100。我怎么覺得應(yīng)該是超過120。加到80，可以說是有些吃不消了，但是還能忍，全是都是汗水，就是覺得熱。不行了，下來后，站不穩(wěn)了，整個(gè)人都失控了。

然后，我們?nèi)ヅ萘藭?huì)兒溫泉，繼續(xù)游泳。哈哈，現(xiàn)在沒有什么人了，我們繼續(xù)上。

這次，我能有近20米。

最后去洗了澡，打理了一下，晚上去吃了晚飯就回家了。

健身日記(篇3)

享受出汗的感覺

暑假到了，就可以做一些平時(shí)時(shí)間不允許的事，比如晨跑。

這不僅能鍛煉身體，還能養(yǎng)成早起的習(xí)慣。晨跑這一點(diǎn)是爸爸提出來的，起初我是想著在學(xué)校和老師一起練，但時(shí)間有些沖突，便每天清晨和爸爸在公園里跑幾圈。

今天去晚了，已經(jīng)快七點(diǎn)了，溫度有點(diǎn)高了。公園里人很多，大都是老年人，幾乎沒人跑步，所以我們跑起來就有些突兀，也會(huì)有點(diǎn)尷尬，但是不用太在意別人的目光，自己跑就行。

有段日子沒來公園了，加上夏天的到來，整個(gè)公園都被抹上了一筆“嫩綠”，小草長(zhǎng)得越來越密，越來越綠，叫人看了多想在上面激情四射地踢踢球。相對(duì)于在學(xué)?？菰锏呐苋Γ诠珗@邊跑還可以看周圍的景，不會(huì)出現(xiàn)視覺疲勞，滿眼的綠色有一種生機(jī)盎然，非常放松的感覺。

這一圈還是挺大的，還沒跑一圈就氣喘吁吁了，但是也要堅(jiān)持下來，一圈下來已經(jīng)汗流浹背了，和周圍怡然的行人形成了鮮明的對(duì)比。這種感覺比待在空調(diào)屋里一天不知好多少?；氐郊覔Q身干燥舒適的衣物或洗個(gè)澡，可真太爽了。

元?dú)鉂M滿的一天便這樣開始了，每天的晨跑不僅能養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，還能促進(jìn)親子關(guān)系。

健身日記(篇4)

聽說，小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所又新進(jìn)了一批運(yùn)動(dòng)器材。耳聞不如一見，出于好奇，我迫不及待的趕到那里，想看一看，試一試這些新奇的玩意。

一到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，只見里面大部分運(yùn)動(dòng)器材都換成了聞所未聞，見所未見的新器材，還涂上了讓人心情舒暢，能緩解疲勞的綠色，真是別出心裁。只有一小部分紅色的“老面孔”還依然保存在哪里。真是讓我對(duì)他的印象煥然一新。

有小孩在玩新的秋千，他們咧著小嘴巴，蕩著蕩著，越蕩越高，越蕩越起勁，還不是與同伴攀比：“看，我蕩得比你高?！庇欣先嗽谕嫘略龅奶章綑C(jī)，他們笑呵呵的，十分輕松自在，還不是與身旁的老人談天說地。還有年輕人在騎新增的健身車，他們的頭不是向前而是朝著地面，仿佛在思考生活。見此情景，我躍躍欲試，馬上找了處新增的運(yùn)動(dòng)器材。我一看介紹“自重式劃船器”，又看它的形狀，把手像船槳，支架像船身，果然是名副其實(shí)。我急忙躺在上面，手握住把手，開始運(yùn)動(dòng)。我先把把手往上拉。啊!好重!拉不起來!再試試。這次我用盡了吃奶的勁，費(fèi)了九牛二虎之力，終于把它拉上來了。沒想到支架隨著把手也往上動(dòng)。突然我一個(gè)不留神，松了手，把手和支架迅速向下。砰!一聲巨響，我差點(diǎn)人仰馬翻。我為之一震，器材在抖，我腿也跟著顫抖。我用手拍拍胸口，喘了好幾口大氣，才換了過來?？磥磉@不僅鍛煉臂力，還鍛煉心理承受能力呢!

接著我又玩了“呼啦圈”。這聽起來熟悉，卻不是那回事。你要一直繞“S”形走，才可以通過障礙。這中間還要不停的收縮腹部，胖的人就別想過去了。

新增的東西還有木馬、多功能鍛煉器和扭腰器等，真是五花八門、各式各樣。

小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所真是一個(gè)鍛煉的好去處。我呼吁大家：“一定要多鍛煉，才能更加強(qiáng)壯?！?/p>

健身日記(篇5)

今天是我到浙江工業(yè)大學(xué)體育館進(jìn)行體育訓(xùn)練的第一天，氣溫高達(dá)36??C。一到體育館我才發(fā)現(xiàn)，竟然有三個(gè)教練給我們六個(gè)人進(jìn)行體育訓(xùn)練。一眼望去，我最喜歡一個(gè)個(gè)子高高的周教練，他看起來十分和藹可親。

周教練先帶領(lǐng)我們到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行體育小運(yùn)動(dòng)。隨著教練一聲令下，我們便學(xué)著教練的動(dòng)作開始練習(xí)。我心里默默地?cái)?shù)著：先把右腳放在左腳前面，再把右腳伸過來與左腳保持平行，可是無論我怎么努力，總是做不對(duì)動(dòng)作。正在我手足無措的時(shí)候，周教練大跨步地向我走來，一邊微笑著給我做示范，一邊親切地對(duì)我說：“加把勁，繼續(xù)努力，按我的方法做!”在周教練的鼓勵(lì)下，我鼓足勇氣，很快地學(xué)會(huì)了這項(xiàng)雙腳協(xié)調(diào)訓(xùn)練。

稍作休息，教練便帶我們來到了室外的操場(chǎng)上進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。我們先在教練的帶領(lǐng)下跑了五個(gè)來回，頓時(shí)我們個(gè)個(gè)都汗流浹背，像是從水里撈出來似的。我心里不由自主地想：跑步真累啊!再跑下去我都快吃不消了，接下去肯定還要跑，不能在教練面前認(rèn)輸，只能加把勁繼續(xù)跑。果然，教練馬上讓我們分組來回跑，我跑到一半就滿頭大汗，感覺筋疲力盡了。這時(shí)，我看到教練在終點(diǎn)處笑咪咪地伸出堅(jiān)強(qiáng)有力的手掌，等著讓我和他拍拍手。剎那間，我身上的疲憊立刻煙消云散了，用我最快的速度向教練跑去，用力地往他的手掌拍去。教練看著我，欣慰地笑了，馬上宣布：“現(xiàn)在休息五分鐘!”這時(shí)，我早已氣喘吁吁，上氣不接下氣了。但我心里還是美滋滋地想：雖然汗不停地往下流，可教練蠻親切的，還能休息一會(huì)兒，這汗流得值了!

訓(xùn)練結(jié)束后，我喃喃自語道：體育運(yùn)動(dòng)可真辛苦啊!

延伸閱讀

綠植日記(系列5篇)

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綠植日記 篇1

20xx年6月1日星期六晴

今天老師給我們每人一份小禮物一顆很小很小的多肉植物，葉子小小的、肉肉的、嫩綠嫩綠的，既漂亮又可愛。

回到教室后，我把這棵小小的多肉植物種在了一個(gè)小花盆里，我要每天給他們澆水，見證它的成長(zhǎng)！

20xx年6月13日星期四晴

今天我像平時(shí)一樣去給小多肉澆水，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就發(fā)現(xiàn)小多肉明顯有一點(diǎn)點(diǎn)不對(duì)勁，走進(jìn)一看，可不是嘛，多肉的第三、四片葉子竟然長(zhǎng)出來了！四片葉子拿遠(yuǎn)看，有點(diǎn)像四葉草，拿進(jìn)了看，肉肉的，更有多肉的氣概了。我所謂的氣概，就是擁有頑強(qiáng)的生命力和不屈的精神。

除了長(zhǎng)了四片葉子，還有一個(gè)方面也能體現(xiàn)小多肉長(zhǎng)大了以前我碰一下它，它就會(huì)連根拔起，因?yàn)楦奶珳\，所以很容易松動(dòng)。而現(xiàn)在絕對(duì)不同了，小多肉的根小樹根一樣扎的很結(jié)實(shí)了，我輕輕的拔一下它也不會(huì)飛出來。

小多肉長(zhǎng)大了一些，也長(zhǎng)好看了一些，我很開心了！

20xx年6月25日星期二多云

小多肉又長(zhǎng)出了幾片肉肉的、嫩嫩的葉子，因此，我宣布，小多肉正式成為大多肉了！鼓掌！是的沒錯(cuò)，小多肉已經(jīng)完全擁有多肉的氣概了。那不粗不細(xì)不長(zhǎng)不短的莖，飽滿、肉肉的小葉子，配上嫩嫩的綠色，它長(zhǎng)的真的漂亮極了！最重要的還是它從此再也不怕風(fēng)吹雨打了。根部越扎越深的同時(shí)也越來越粗壯，現(xiàn)在我故意甩一下花盆，除了掉一點(diǎn)土出來，小多肉完好無損，如將士般依然筆挺的站在花盆里！所以現(xiàn)在我也更加無條件的喜歡它了！

20xx年7月8日星期一晴

今天我像往常一樣來到學(xué)校，走進(jìn)教室，迫不及待的想看看小多肉長(zhǎng)的怎么樣了。天哪！我的小多肉不見了！我急的像熱鍋上的螞蟻，到處找。整個(gè)教室，甚至連花盆下面的土都翻了個(gè)遍，可是怎么也找不到它，我真的傷心極了。

我的小多肉，雖然你可能已經(jīng)不在了，但是我會(huì)永遠(yuǎn)記住你，因?yàn)槟闩惆榱宋乙粋€(gè)月，更是讓我開心了一個(gè)月。每次給你澆水我都有種拆禮物般驚喜的感覺；每次看到你長(zhǎng)高一點(diǎn)或著又長(zhǎng)出了一兩片葉子的時(shí)候，我都興奮的像過節(jié)一樣。我還幻想著有一天你長(zhǎng)到和老師那棵多肉一樣時(shí)，你一定會(huì)是全場(chǎng)最靚的仔，人人都會(huì)因?yàn)橄矚g你而去撫摸你，從此你成為全班最耀眼的裝飾、最耀眼的多肉植物！謝謝你曾經(jīng)給予我那么多快樂和驚喜，我親愛的小多肉！

綠植日記 篇2

俗話說：春雨貴如油?？刹唬等?，天空飄起小雨，悄無聲息地滋潤(rùn)著世間萬物。

前天，隔壁的阿姨在物業(yè)領(lǐng)回了一顆小樹苗，看得我直心里癢癢的，也讓媽媽去領(lǐng)了一顆。這是一顆橘子樹，真不由得讓我幻想起它秋天碩果累累的樣子。

一大早，我便拉著媽媽到小區(qū)去植樹。我們把地點(diǎn)選在小區(qū)的最東邊，那里是停車場(chǎng)，地方寬敞，陽光也充裕?！爸矘渲笖?shù)，不就是挖個(gè)坑，把樹放進(jìn)去再埋上嗎?！蔽彝炱饍蓚€(gè)袖子，躍躍欲試。媽媽幫我在一旁拿著樹苗，我拿起小鏟子準(zhǔn)備在地上挖個(gè)坑。誰知，剛開始挖就遇到了麻煩，我們選的那塊地底下都是小碎石頭。無奈，我們只好換了地方。我和媽媽一起挖坑，我挖了一個(gè)小坑。剛好放進(jìn)樹苗。媽媽搖了搖頭：“這么淺的坑，樹苗吸收不到營(yíng)養(yǎng)，它會(huì)枯死的?！痹瓉?，植樹還有學(xué)問啊。我拿起小鏟子繼續(xù)挖坑，直到那個(gè)坑大得像一個(gè)西瓜。我從媽媽手上接過樹苗，把它小心翼翼地放在坑里，然后扶正，媽媽拿起小鏟子填土。只見媽媽把土按得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，好像生怕養(yǎng)分會(huì)從土里流出來一樣。植樹完畢，我心里還真有點(diǎn)小自豪。我從小桶里拿出媽媽平時(shí)給盆景用的花肥，往樹的根部撒了一些。心里默念：小樹小樹，快快長(zhǎng)大啊。

回家后，我上網(wǎng)查了查植樹節(jié)。原來啊，公歷3月12日，是我國(guó)法定的植樹節(jié)，也是我國(guó)民主革命先行者孫中山先生逝世的日子。孫中山將之視作關(guān)系國(guó)計(jì)民生的大事來推動(dòng)。從1915年開始，便有了植樹節(jié)。植樹造林，一直是人們所關(guān)注的。近年來，砍伐樹木的現(xiàn)象愈加嚴(yán)重，沙塵暴也隨之肆虐起來。土地沙漠化，也成了我們不再陌生的一個(gè)詞語。因土地沙漠化每年造成的直接經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)500多億元，全國(guó)有近4億人受到荒漠化沙化的威脅。只有植樹造林，還地球一片綠洲才可以阻止土地沙漠化更加嚴(yán)重。

網(wǎng)上的資料讓我不由得倒吸了口涼氣。也為自己平日的行為而感到臉紅。每次用草稿紙，我總是不知道節(jié)約，反正也不貴，用完可以再買嘛。我這種行為無疑也是在砍伐樹木，加劇土地沙漠化的程度。樹林除每年提供1立方米木材外，還可提供許多工業(yè)原料，燃料，飼料，油料等等。如果世界上沒有樹林，地球上70%的淡水將白白流入大海，許多地區(qū)的風(fēng)速將增強(qiáng)60%~80%。潛移默化中，樹木幫了我們很多忙！

窗外，依舊是小雨朦朧，如果沒有樹木，這雨是否也不再有詩意……

綠植日記 篇3

《綠植日記》

我是一名熱愛綠植的植物愛好者。我從小就喜歡觀察植物的成長(zhǎng)，因此在家中擺放了許多綠植，它們就像我的朋友一樣，陪伴著我度過了每一天。為了記錄它們的成長(zhǎng)，我開始了一本名為《綠植日記》的專頁本子。

這本《綠植日記》記錄了我與綠植的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我在書中詳細(xì)記錄了每一株植物的種類、名稱、養(yǎng)護(hù)方式以及成長(zhǎng)經(jīng)歷。每當(dāng)我看到綠植長(zhǎng)出新的葉子，我就在日記中寫下快樂的心情。每當(dāng)綠植發(fā)生病蟲害，我會(huì)及時(shí)記錄下并尋找對(duì)策，以保護(hù)它們的健康成長(zhǎng)。

《綠植日記》的第一頁，是我最心愛的一株盆栽小蘭。它美麗的花朵與淡淡的清香總能讓我感到喜悅。我在日記中記錄了蘭花的名稱、種類及所需的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)。每天早晨，我都會(huì)輕輕給它們噴灑水霧，以增加它們的濕度。我還會(huì)不定時(shí)地進(jìn)行施肥，給它們提供充足的營(yíng)養(yǎng)。小蘭們的成長(zhǎng)歷程讓我激動(dòng)不已，每當(dāng)它們開出新花，我都會(huì)在日記中記錄下這天的日期與我的喜悅之情。

第二頁是關(guān)于我種植的一株多肉植物的日記。它們的葉子肥厚多汁，色彩斑斕，給人一種生機(jī)勃勃的感覺。我在《綠植日記》中寫下了多肉植物的養(yǎng)育方法及繁殖技巧。每當(dāng)我看到多肉植物的葉片上冒出一顆顆嫩芽，我都會(huì)欣喜若狂，與它們一同成長(zhǎng)。我還在日記中記錄了每次繁殖的過程，以及每株新生多肉植物的成長(zhǎng)情況。這些小而美的生命總是令我感到無限的喜悅和滿足。

第三頁，是關(guān)于我最近照顧的一盆仙人掌的日記。仙人掌是我最近新入手的一種綠植，它與其他綠植有著截然不同的外觀和生長(zhǎng)方式。《綠植日記》中詳細(xì)記錄了仙人掌的特點(diǎn)和生長(zhǎng)環(huán)境。我會(huì)定期給它們澆水，在冬季尤其需要小心控制水量。每次仙人掌開花，我都會(huì)興奮地拍照，并將照片貼在日記中相應(yīng)的頁面上。這種稀有的景象總是讓我感到驕傲，同時(shí)也讓我更加珍惜它們的存在。

《綠植日記》的最后幾頁是筆記和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我會(huì)在這里寫下一些關(guān)于綠植養(yǎng)護(hù)的實(shí)用方法和技巧，以及一些綠植養(yǎng)護(hù)過程中遇到的問題和解決辦法。這些總結(jié)有助于我更好地照顧我的綠植朋友，同時(shí)也為其他熱愛綠植的人提供了一些幫助和指導(dǎo)。

通過《綠植日記》，我不僅能夠記錄綠植的成長(zhǎng)歷程，還能夠更深入地了解每一株植物的特點(diǎn)和需求，進(jìn)而更好地照顧它們。每當(dāng)我翻開這本日記，我都感到一陣滿足和欣慰。這本《綠植日記》見證了綠植們的點(diǎn)滴變化，也成為了我與綠植們之間的美好回憶。

我相信，綠植的生長(zhǎng)不僅僅是一個(gè)過程，更是一種心靈的寄托和情感的釋放。通過《綠植日記》，我和我的綠植朋友們建立了深厚的聯(lián)系，也收獲了無盡的喜悅。這本《綠植日記》將繼續(xù)陪伴我，在我每天照顧綠植的同時(shí)，讓我記錄下這些美好的時(shí)刻，直到它們變成永恒的回憶。

綠植日記 篇4

第一天：

我從花店里被帶回家了。主人給我準(zhǔn)備了一個(gè)精美的花盆，盛滿了營(yíng)養(yǎng)豐富的土壤。主人給了我一個(gè)名字，叫做“綠寶寶”。我感到非常幸福，因?yàn)槲抑牢覍?huì)在這里得到主人的呵護(hù)和照顧。

主人將我放在了陽臺(tái)上，這里可以曬到陽光，也有適當(dāng)?shù)恼陉枴Ｎ液芟矚g這里的環(huán)境，陽光明媚，空氣清新。我知道這里將會(huì)是我成長(zhǎng)的樂園。

第二天：

主人給我澆水了，用溫暖的水給我提供了足夠的濕潤(rùn)。我感到非常舒適，仿佛在親吻般的撫摸中。我展開了我葉子的每一片，感受著水分的滋潤(rùn)，充滿了生機(jī)。

除了水分，主人還給我施肥了，使我的土壤更加肥沃。我知道肥料中蘊(yùn)含著多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)讓我茁壯成長(zhǎng)。我決心用這些養(yǎng)分，將自己打造成一株高大茂盛的綠植。

第三天：

我發(fā)現(xiàn)我有了第一個(gè)新生芽！它還很小，但是它證明了我的努力沒有白費(fèi)。我感到無比激動(dòng)，憧憬著將來它會(huì)長(zhǎng)成一朵美麗的花。

主人看到了我的新生芽，也非常開心。他對(duì)我說：“好樣的，綠寶寶！你真的很棒！”我感到無比的幸福，這讓我更加有動(dòng)力去茁壯成長(zhǎng)。

第十天：

我的新生芽長(zhǎng)得越來越大了，已經(jīng)成了一片郁郁蔥蔥的綠葉。我感到自豪，因?yàn)槲抑肋@是自己努力的結(jié)果。

主人每天都會(huì)來看我，給我澆水、施肥，還和我說話。我聽到了他的贊美和鼓勵(lì)，我相信我一定可以茁壯成長(zhǎng)，開出美麗的花朵。

第三十天：

我長(zhǎng)高了很多，已經(jīng)快要觸及陽臺(tái)的頂部了。我的葉子更加茂密，呈現(xiàn)出深綠色。我感到非常滿足，因?yàn)槲抑雷约阂呀?jīng)成長(zhǎng)了很多。

主人給我換了一個(gè)更大的花盆，這樣我可以有更多的空間生長(zhǎng)。他還為我裝上了支架，用于托起我的茂密葉片。我感到主人對(duì)我的關(guān)愛和呵護(hù)，真的是讓我很幸福。

第六十天：

我開出了第一朵花！它是一朵潔白的小花，花瓣柔嫩而純潔。我感到非常興奮，因?yàn)檫@是我茁壯成長(zhǎng)的最好證明。

主人看到我的花兒，非常高興。他不停地拍攝我，記錄下我的美麗瞬間。我也感到他的喜悅，心里滿滿的都是幸福和驕傲。

第九十天：

我的花朵變得更加美麗了。它開得更大，花瓣散發(fā)著迷人的香氣。我成了陽臺(tái)上的明星，每天都有人駐足欣賞我的美麗。

主人給我拍照，還發(fā)到了社交網(wǎng)絡(luò)上。我看到了很多人的贊美和評(píng)論，大家都稱贊我是最美麗的綠植。我感到非常開心，因?yàn)槲椰F(xiàn)在是大家眼中的焦點(diǎn)。

第一百天：

我已經(jīng)變得非常高大了，茂密的葉子鋪滿整個(gè)陽臺(tái)。我的花朵更加絢爛，吸引了很多蜜蜂和蝴蝶前來采蜜。我知道我已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)，成為一株高大茂盛的綠植。

主人給我施肥，澆水，仔細(xì)地修剪我的葉子。他告訴我已經(jīng)有很多人對(duì)我表示贊賞，并且有人打算購(gòu)買我。我感到非常開心，因?yàn)檫@代表我將會(huì)被人們帶回家，得到更多的照顧和呵護(hù)。

綠植日記寫完了，這里面記錄了我從一顆種子到一株高大茂盛的綠植的成長(zhǎng)歷程。我感謝主人的照顧和愛護(hù)，讓我得以茁壯成長(zhǎng)。我也希望自己可以一直這樣健康茂盛，在主人的呵護(hù)下，綻放出更加美麗的花朵。

綠植日記 篇5

第一天：迎接新成員

今天是買回綠植的第一天，我充滿期待地回到家中，拿著新買的綠植們站在客廳中挑選合適的位置。我為每一株植物精心選擇了一個(gè)陽光充足又不受風(fēng)雨侵襲的位置，希望它們能夠盡快適應(yīng)新的環(huán)境。用水壺為它們澆水，感受著那一絲絲水滴灑在我的手上，我仿佛能和它們建立一種默契的聯(lián)系。

第二天：關(guān)愛的初體驗(yàn)

早上起來，我發(fā)現(xiàn)有幾片綠植的葉子有些萎黃。我決定在澆水后給它們補(bǔ)充一些養(yǎng)分。于是，我買來了專門的綠植營(yíng)養(yǎng)液，并按照說明書上的指導(dǎo)將其加入到澆水壺中。在給植物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，我小心翼翼地觀察葉子的變化，發(fā)現(xiàn)它們似乎恢復(fù)了些許的鮮活。我悄悄為它們鼓掌，感到非常欣慰。

第三天：探索世界的好奇心

今天我觀察到一株綠植的枝條越來越長(zhǎng)，垂到了盆底。我意識(shí)到它需要一個(gè)支撐物，于是決定用竹簽幫助它直立。我小心翼翼地將竹簽插入盆土，并輕輕地將綠植的枝條固定在上面。這樣一來，它可以順利生長(zhǎng)，并且變得更加立體?？粗@樣一幅幸福的畫面，我不禁感嘆大自然的神奇之處。

第四天：友誼的芬芳

我和我的朋友茜兒一起去參觀一個(gè)花卉展覽會(huì)。在那里，我們一起探索各種各樣的綠植和花朵，彼此分享我們對(duì)植物的喜愛和照顧經(jīng)驗(yàn)。茜兒非常擅長(zhǎng)養(yǎng)花，她教會(huì)了我如何給綠植進(jìn)行修剪和擺放。我們還交換了一些植物，并為對(duì)方的新成員取了漂亮的名字。這次花展讓我找到了志同道合的朋友，也為我在養(yǎng)植物的道路上打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第五天：疼愛與被疼愛

今天早上，我醒來后發(fā)現(xiàn)家中的綠植們都煥發(fā)出了嶄新的活力。它們的葉子更加飽滿，色彩更加鮮艷。我意識(shí)到過去幾天的關(guān)照與呵護(hù)是得到了回報(bào)的?？粗鼈冏聣殉砷L(zhǎng)，我感到一種喜悅和成就感。與此同時(shí)，我也很慶幸自己能夠體驗(yàn)到植物帶來的美妙和溫馨。

第六天：與植物共舞

今天是周末，我決定給綠植們做一次大掃除。我輕輕將它們抱出陽臺(tái)，用軟刷子輕拂葉片上的灰塵。綠植在被我擺弄的時(shí)候，好像感到了我的愛心。它們的葉子撫摸著我的手指，仿佛在默默地感謝我。我知道，這種感受是無法言表的。

第七天：綠意盎然的家

今天我邀請(qǐng)了幾位好友來家里做客。當(dāng)他們走進(jìn)我家時(shí)，都驚嘆于我家中綠植的茂盛和繁榮。我告訴他們，這些都是我的努力和關(guān)愛成就的結(jié)果。大家紛紛贊嘆我的養(yǎng)植技巧和耐心，我感到非常驕傲和自豪。這些綠植不僅帶給了我快樂和滿足，也成為了我與朋友分享的話題。

第八天：在綠色中尋求平靜

今天我遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，感到非常沮喪。為了擺脫這種糟糕的情緒，我決定靜坐在家中的綠植區(qū)，呼吸著花草的清新空氣。在這綠意盎然的環(huán)境中，我漸漸感受到內(nèi)心的平靜和安寧。綠植們仿佛在默默呵護(hù)我，用它們的生命力給予我精神的慰藉。

第九天：植物的忠實(shí)伙伴

今天我外出辦事回家后，發(fā)現(xiàn)一株綠植遭到了螞蟻的侵襲。葉子變得斑斑駁駁，看起來失去了原有的生機(jī)。我立刻拿出農(nóng)藥，并按照說明噴灑到受害的植物上。雖然我知道農(nóng)藥對(duì)綠植來說并不是好事，但我不想失去一位忠實(shí)的伙伴。我向它保證，以后會(huì)更加細(xì)心地照顧它。

第十天：如約而至的花朵

今天，我成功地將一株綠植的花苞培養(yǎng)到了開放的階段。當(dāng)我看到它綻放出絢麗的花朵時(shí)，我感到非常興奮和有成就感。這是我養(yǎng)植花卉的一個(gè)里程碑，也是我和它共同成長(zhǎng)的見證。

綠植日記，見證了我與綠植們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。通過與它們的相處，我學(xué)到了耐心、細(xì)心和關(guān)愛。它們成為了我的精神支柱和忠實(shí)伙伴。我希望我們能夠一直相伴，共同創(chuàng)造出更美好的明天。

健身日記十二篇

相信大家都曾被要求寫過周記吧，周記能幫助我們留意身體的變化并及時(shí)調(diào)整生活方式?；蛟S您對(duì)于周記的寫作要領(lǐng)不夠了解？幼兒教師教育網(wǎng)精心準(zhǔn)備的“健身日記”肯定會(huì)給您留下深刻的印象，對(duì)您會(huì)非常有幫助！

健身日記【篇1】

星期三早上，爸爸和我吃過早飯后。爸爸問我：“欣悅，今天爸爸帶你去釣魚，好不好呀？”我一聽到釣魚就來勁了，因?yàn)槲覐膩砭蜎]有釣過魚。所以非常的感興趣。

把我?guī)У搅死霞掖鬆數(shù)某靥晾镝烎~。爸爸說：“要與首先要打窩，不然魚是不會(huì)上鉤的。”爸爸邊說邊對(duì)池塘里丟捏成圓形的餌料。接著把兩根線分別系在兩根魚竿上。然后我們就開始釣魚啦。

爸爸對(duì)我說：“你看的那個(gè)漂動(dòng)了，就拉。記住，是上下動(dòng)，不是左右動(dòng)！”我說：“嗯，我知道了?！闭f完我就看著我的漂。

過了很久，我也沒有看到漂動(dòng)，我就問爸爸：“爸爸，怎么過了這么久都沒有動(dòng)??？”爸爸說：“要耐心一點(diǎn)，不然怎么釣得到魚呢？”我說：“知道啦，謝謝爸爸?！?/p>

我耐心的等一會(huì)兒，果然漂動(dòng)了，我使勁向上拉，這感覺真是太棒啦！一看，是個(gè)黃色帶有刺的小魚，我問爸爸：“爸爸，這個(gè)魚是什么呀？”爸爸說：“這是鱑丫魚而且你最喜歡吃的?！蔽艺f：“爸爸太好了，我釣的比你還快?！薄靶缾傉姘簦♂灥谋劝职诌€快。”我說：“我還要釣的比爸爸還多?！?/p>

過了一會(huì)兒，爸爸也釣到了這樣的小魚。我說：“爸爸也好棒！”再過了一個(gè)多小時(shí)，我釣了十條魚，我正要釣第十一條的時(shí)候，爸爸迅速的拉桿，呀！是一條大草魚，浪花朵朵，大草魚用力的蹦跳，使勁往深處游，爸爸讓我把桿子抓好，他去拿抄網(wǎng)，我拿到桿子的同時(shí)，感覺到了大草魚的力量，我拼命的叫爸爸，爸爸來了，拿抄網(wǎng)撈魚，終于把那條大草魚撈上來了。

我難受的說：“你釣了一條這么大的魚呀！我卻一條大魚都沒釣到，不過沒關(guān)系，因?yàn)槲裔灥聂~比你多，我第一次釣魚已經(jīng)很不錯(cuò)了?！?/p>

最后我釣了12條，爸爸釣了9條，看來我這個(gè)新手比爸爸這個(gè)老手還會(huì)釣呀！不過沒有很大的魚，以后還有機(jī)會(huì)，我肯定跟爸爸一起再比一場(chǎng)。

健身日記【篇2】

每天早上，馬老師帶我們?cè)诤笤哄憻捝眢w，我們先投球和立定跳遠(yuǎn)，再跑步。投球的時(shí)候馬老師告訴我們：“把姿勢(shì)擺正，才能把球投的遠(yuǎn)。”馬老師開始選投球比賽的人，誰投的遠(yuǎn)就選誰，同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后努力的投。不一會(huì)兒，就選了四男六女參加比賽，可惜沒有我。我要繼續(xù)加油，好好練習(xí)。我們立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候馬老師告訴我們：“兩腿彎起來，兩個(gè)胳膊甩起來，這樣才能跳的又高又遠(yuǎn)?！蔽覀兟犃笋R老師的話，使勁的甩著胳膊，用力的一蹬，果然跳的很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。最后馬老師帶我們跑了三圈，又邊跑邊說：“步子放大，才能跑得快?！蔽覀儼凑振R老師說的做，果然跑得快。跑完了我們氣喘吁吁的、汗水淋淋。

晨練真好呀！讓我們健康成長(zhǎng)，快樂學(xué)習(xí)。

健身日記【篇3】

有的人喜歡打籃球，有的人喜歡踢足球，還有的人喜歡扔鉛球，而我卻喜歡打乒乓球。

小時(shí)候看著別人打乒乓球真羨慕，心想要是有一天我也會(huì)打乒乓球該有多好啊。現(xiàn)在終于長(zhǎng)大了，也可以學(xué)打乒乓球了。剛開始學(xué)的時(shí)候，我以為很容易，不就是讓一個(gè)小球彈來彈去嘛?？墒峭嫫饋聿虐l(fā)現(xiàn)，就因?yàn)樗×耍燥w得太快，根本不好掌握。爸爸先給我教發(fā)球，這可是個(gè)看起來容易做起來難的動(dòng)作。首先要把球拋起來，還要把拍子拿平，拿歪了會(huì)打飛，而且連眼睛也要配合，否則不打中球。費(fèi)了九牛二虎之力，我終于學(xué)會(huì)了發(fā)球。有一次，我和段闖比賽。我先發(fā)了一個(gè)超低球，他馬上回了我一個(gè)下旋，由于旋得太低，我沒接住，第一局也就失敗了。第二局開始了，我發(fā)現(xiàn)他有點(diǎn)得意忘形，就趁這個(gè)大好時(shí)機(jī)發(fā)了個(gè)高球，他還沒回過神來就輸給了我。關(guān)鍵看第三局，他的上旋沒發(fā)好，我超常發(fā)揮來了個(gè)扣球，贏得了比賽。通過打乒乓球，我既鍛煉了身體，又交了許多朋友，還讓我的煩惱全都跑到了九霄云外，同時(shí)也悟出了一個(gè)道理：

做任何事都要持之以恒，只有堅(jiān)持才能勝利。

內(nèi)蒙古阿拉善盟阿拉善右旗一完小四年級(jí)：馬馳

健身日記【篇4】

我發(fā)現(xiàn)身邊肥胖的人越來越多，我也在一直變胖的路上，就跟媽媽說想減肥的想法。媽媽在我的要求下給我跟爸爸制定了游泳健身計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃后來被我跟爸爸命名為“像魚”計(jì)劃。

上個(gè)月帶著媽媽給我跟爸爸辦的游泳卡，來到了清澈的泳池旁，準(zhǔn)備我們計(jì)劃的第一階段完成兩個(gè)往返的練習(xí)。看著水中我跟爸爸的倒影，像極了兩只圓滾滾的企鵝，就在我盯著水中倒影充分發(fā)揮想象力的時(shí)候，聽到撲通一聲，沒看到多少水花，我身旁的小男孩就像魚一樣在水中快速的游起來了。瞧著他游得那么棒，我也順其自然的朝著泳池他跳下去的位置跳了下去，可我還沒有開始游，就發(fā)現(xiàn)爸爸還有周圍的人在哈哈在笑，原來我跳下去的時(shí)候水花四濺，濺到了旁人的臉上，我也跟著尷尬的笑了。后來我看到好多身材偏胖的都會(huì)跟我遇到一樣尷尬的事情。游了一個(gè)往返，我實(shí)在是游不動(dòng)了，腳還抽筋了，看著爸爸拖著疲憊的身體朝我游來，跟我說以后我們一起好好健身，爭(zhēng)取也像剛開始入水的那個(gè)瘦瘦小男孩一樣游得像魚一樣。這就是我們“像魚”計(jì)劃的由來。

為了能像魚一樣在靈活，我會(huì)堅(jiān)持“像魚計(jì)劃”。除此之外，我還會(huì)多參加戶外活動(dòng)，勤幫父母做家務(wù)，少吃多餐，少吃油膩、油炸、過甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。

大家跟我一起來踐行“像魚”計(jì)劃吧，讓我們攜手一起進(jìn)步、一起健康。

健身日記【篇5】

昨天下午3點(diǎn)鐘，媽媽帶我去游泳，突然樓下有人按門鈴，誰？下來樓，哦，是我最好的朋友曹宇青啊。

然后，我們一起去了**游泳館。。。

換了衣服，先去了游泳館，剛下水，好冷呢，先上岸，然后慢慢地下水。慢慢地去適應(yīng)。在1米5的地方玩了一會(huì)兒，就想去深一些的地方游泳。好，1米8的地方。我們扶著墻慢慢地走了過去，還不是被標(biāo)志上所謂的1米8嚇著了。然后我發(fā)現(xiàn)那兒還沒有1米5呢。我1米63，可是水才到我脖子。切。游吧。

第一次游的時(shí)候，人比較多，所以只敢游一點(diǎn)，然后就要站起來看一下，有沒有撞到墻或者人。算了，我們干脆先去健身吧。

又換了衣服。其實(shí)我也沒有換，就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步機(jī)，我把速度先調(diào)到30，慢跑了一會(huì)兒，繼續(xù)加速，加到70。我測(cè)了測(cè)心跳，竟然只有100。我怎么覺得應(yīng)該是超過120。加到80，可以說是有些吃不消了，但是還能忍，全是都是汗水，就是覺得熱。不行了，下來后，站不穩(wěn)了，整個(gè)人都失控了。

然后，我們?nèi)ヅ萘藭?huì)兒溫泉，繼續(xù)游泳。哈哈，現(xiàn)在沒有什么人了，我們繼續(xù)上。

這次，我能有近20米。

最后去洗了澡，打理了一下，晚上去吃了晚飯就回家了。

健身日記【篇6】

10月1日，我和媽媽、哥哥參加了寧波文化廣場(chǎng)舉辦的首屆市民健身節(jié)。

來到廣場(chǎng)，只見每個(gè)參與者手上都拿著一張單子正有序地參加活動(dòng)。我們也趕緊領(lǐng)了成績(jī)?cè)u(píng)定表，大致看了一下活動(dòng)內(nèi)容。最后，決定平時(shí)玩過的“時(shí)尚飛鏢”。很快就輪到我，我拿起三支飛鏢，在評(píng)委老師的一聲令下，我手中的飛鏢“嗖”地飛了出去，“噠”的一聲落在了板上，屏幕上立馬顯示出63分，隨后我又飛出了兩鏢，總成績(jī)是116分。評(píng)委老師給我蓋上印章并獎(jiǎng)勵(lì)了一瓶百事可樂。

媽媽參加了體育知識(shí)競(jìng)賽答題為我們贏來了四個(gè)七彩風(fēng)車，我們拿著風(fēng)車，好像在慶祝我們比賽獲得的可喜成績(jī)，周圍的小朋友們還都投來了羨慕的眼光哩！

最后，我們帶著蓋了銅獎(jiǎng)的評(píng)定表兌換了獎(jiǎng)品，我們開心、我們快樂。

健身日記【篇7】

xx-08-09健身在寶石廣場(chǎng)

昨日晚餐后，來到寶石廣場(chǎng)，看到在寶石廣場(chǎng)有不少健身娛樂的男女老少，他們有跳各種廣場(chǎng)舞的，有打太極拳的，有練單杠、雙杠等各種器械的，還有繞圈走步的，休閑娛樂的，一派生機(jī)勃勃的喜人景象。

進(jìn)入寶石廣場(chǎng)，我很快就融入到健身的人群中。散步后，跟著打太極拳的學(xué)了幾招，又自己隨意伸展雙臂做做操，感覺十分愜意。

生命在于運(yùn)動(dòng)。參加各種健身活動(dòng)的好處婦孺皆知。最近市里有關(guān)部門因噎廢食，禁止人們?cè)谒羞\(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谟斡攫^里也有溺水死亡的，鐵中游泳館都關(guān)閉了，不知道啥時(shí)因有交通事故，鐵道公司和航空公司都要撤銷，以確保人身安全。雖然不讓游泳了，但是健身的方式方法數(shù)不勝數(shù)，無論通過什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以達(dá)到健身的目的，都可以延年益壽。

我是閑不住的人，一天不運(yùn)動(dòng)就渾身難受。在景色怡人的自然環(huán)境中進(jìn)行其他健身活動(dòng)，一樣神清氣爽，身強(qiáng)體壯，收獲健康和快樂，倍覺生活幸福。

健身日記【篇8】

同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛鍛煉嗎?也許你會(huì)告訴我很喜歡它;但也許你會(huì)告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。

著名的醫(yī)生都曾說過：鍛煉對(duì)我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)。當(dāng)你在過度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒?dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。

同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球、跳繩當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

昨天晚上，我在姨媽家看媽媽爸爸，姨媽和大大打牌。忽然，姐姐叫我陪她健身，我極度反對(duì)?？上业姆纯篃o效。

開始做了，我沒底氣的告訴姐姐：我的腿伸不直。沒事，我也伸不直。我主要就是減肥，你主要講就是練腹肌。我準(zhǔn)備以后天天都做。姐姐笑著說。我估計(jì)下周請(qǐng)我吃飯立馬回到健身前。我笑著補(bǔ)刀道。

第一節(jié)抬腿。我抬起腿，彎曲，就這樣左腿做十遍，右腿做十遍。第二節(jié)蹬腿，做了二十多個(gè)后，我的肚子，腰又疼又酸?？墒且煌Ｏ聛?，更疼。終于第一項(xiàng)結(jié)束了。我趴在床上，氣喘吁吁。

第二個(gè)項(xiàng)目，兩分鐘的仰臥體做。我一聽啊!地叫了一聲。兩分鐘啊，才做過的二十分鐘的運(yùn)動(dòng)。雖然一開始我感覺身體十分輕便，十幾秒就做了十個(gè)左右，可后來，我的身上像壓了一塊越來越重的石頭，壓得我筋疲力盡，壓得我氣喘如牛。但是，我聽了姐姐的加油聲，便一個(gè)又一個(gè)地堅(jiān)持下來，做了五十幾個(gè)個(gè)，成績(jī)還行，做到我的極限了。

健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)。我準(zhǔn)備以后天天都做，鍛煉我的身體。

健身日記【篇9】

今天是我到浙江產(chǎn)業(yè)大學(xué)體育館進(jìn)行體育練習(xí)的第一天，氣溫高達(dá)36??C。一到體育館我才發(fā)現(xiàn)，竟然有三個(gè)教練給我們六個(gè)人進(jìn)行體育練習(xí)。一眼望去，我最喜歡一個(gè)個(gè)子高高的周教練，他看起來十分和藹可親。

周教練先帶領(lǐng)我們到體育場(chǎng)進(jìn)行體育小運(yùn)動(dòng)。跟著教練一聲令下，我們便學(xué)著教練的動(dòng)作開始訓(xùn)練。我心里默默地?cái)?shù)著：先把右腳放在左腳前面，再把右腳伸過來與左腳保持平行，可是無論我怎么努力，老是做不合錯(cuò)誤動(dòng)作。正在我手足無措的時(shí)候，周教練大跨步地向我走來，一邊微笑著給我做示范，一邊親切地對(duì)我說：加把勁，繼承努力，按我的方法做!在周教練的鼓勵(lì)下，我鼓足勇氣，很快地學(xué)會(huì)了這項(xiàng)雙腳協(xié)調(diào)練習(xí)。

稍作休息，教練便帶我們來到了室外的操場(chǎng)長(zhǎng)進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。我們先在教練的帶領(lǐng)下跑了五個(gè)往返，整理時(shí)我們個(gè)個(gè)都汗流浹背，像是從水里撈出來似的。我心里情不自禁地想：跑步真累啊!再跑下去我都快吃不消了，接下去肯定還要跑，不能在教練眼前認(rèn)輸，只能加把勁繼承跑。果然，教練馬上讓我們分組往返跑，我跑到一半就滿頭大汗，感覺筋疲力盡了。這時(shí)，我看到教練在終點(diǎn)處笑咪咪地伸出堅(jiān)強(qiáng)有力的手掌，等著讓我和他拍拍手。剎那間，我身上的疲勞立即煙消云披發(fā)了，用我最快的速度向教練跑去，用力地往他的手掌拍去。教練看著我，欣慰地笑了，馬上公布：現(xiàn)在休息五分鐘!這時(shí)，我早已氣喘吁吁，上氣不接下氣了。但我心里仍是美滋滋地想：固然汗不停地往下流，可教練蠻親切的，還能休息一會(huì)兒，這汗流得值了!

練習(xí)結(jié)束后，我喃喃自語道：體育運(yùn)動(dòng)可真辛勞啊!

健身日記【篇10】

星期六的早上，陽光明媚，太陽剛剛升起，小朋友們就去公園玩。公園里有一座座小山，和很多鮮花，還有一條小溪，小溪上面有一座橋。過了橋就有一座亭子。

丁丁給大家說：“我們比賽跑步好不好?”大家都同意了。他們賽跑的時(shí)候看見一位拿著一把寶劍的爺爺，他耍了一會(huì)劍，突然他聚精會(huì)神的看著。原來他的身邊有一位身體半蹲在打太極拳的老爺爺。拿著寶劍的老爺爺想：這么優(yōu)美、標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)，以后我也要學(xué)打太極拳。安靜的早晨被兩位叔叔打斷了，它們邊唱歌邊跳舞。他們的歌聲很好聽。

公園的早晨真熱鬧啊!

健身日記【篇11】

終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒有睡足的覺都補(bǔ)回來。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì)，就開始跳繩……晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開始編花跳了!

傍晚，人人都出來運(yùn)動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著笑容。

我運(yùn)動(dòng)，我快樂!

健身日記【篇12】

紅彤彤的太陽從東方升起，天空上飄浮著幾朵白云。

高高的山可真大呀!山下的一草一木長(zhǎng)得非常茂盛，天空飛著兩只小鳥。草地上的三只狐貍正在跑步，小溪里的魚正在和鴨子打招呼呢!

高高的大山下長(zhǎng)著一排茂盛的大樹，它們像戰(zhàn)士一樣筆直地站在那里，守護(hù)著大山。樹的底下是綠油油的小草，還有一些五顏六色的小花。草地上有三只狐貍在跑步，小鳥邊唱歌邊飛行，狐貍狠狠地瞪了小鳥一眼，小鳥趕緊飛走了。

樹林旁邊有一條長(zhǎng)長(zhǎng)的小溪，小溪里有鴨子、蝴蝶魚、蝌蚪......蝴蝶魚在和鴨子打招呼呢!

減肥日記(系列5篇)

語文教學(xué)里的重中之重的板塊就包括了寫作文，多寫作文可以增強(qiáng)我們對(duì)身邊細(xì)微事物的觀察能力。寫作文的時(shí)候要注意語言生動(dòng)，內(nèi)容具體，那大家知道如何能把作文寫得又快又好呢？有請(qǐng)駐留一會(huì)，閱讀小編為你整理的減肥日記(系列5篇)，歡迎你閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

減肥日記【篇1】

早晨空腹跑步

每天早晨堅(jiān)持空腹跑步可以加速燃燒脂肪，跑步前做十分鐘的肌力運(yùn)動(dòng)可以提高脂肪的燃燒哦。跑步的時(shí)候注意均勻的呼吸。再加上減肥期控制好自己的飲食。身上的肥肉可以快速和你說拜拜了。

邊說話的節(jié)奏跑步

其實(shí)跑步減肥不是說跑的快就可以加速脂肪燃燒哦，邊說話邊跑步不僅可以保存體力，還能夠?yàn)檠汉图∪馓峁┳銐虻难鯕鈦磉M(jìn)行脂肪燃燒。

慢跑20分鐘以上

如果打算通過每天跑步來減肥，建議每次跑步在二十分鐘以上，這樣你的脂肪才會(huì)開始大量的消耗掉，假如不到二十分鐘那消耗的就不是脂肪而是你體內(nèi)的糖分哦。

減肥日記【篇2】

豬八戒減肥記

豬八戒最近在減肥了，豬八戒為什么要減肥嗎？那就聽我慢慢道來吧。

一天，一個(gè)長(zhǎng)著沖天鼻、招風(fēng)耳、將軍肚，性格貪吃、貪睡、膽小怕事的豬八戒去參見玉皇大帝，剛說參字，就聽見嘶嘶的聲音原來是豬八戒的褲子破了，后面還有許多大臣哩！豬八戒心想：真丟人現(xiàn)眼啊，真想打自己兩耳光呀。豬八戒搖了搖頭：這可怎么辦呢？這時(shí)，玉皇大帝全神貫注地看著豬八戒，豬八戒只好對(duì)玉皇大帝說：微臣有事，先告退了。

在路上，豬八戒一直在想是要減肥呢，還是不減肥。不減肥，以后還會(huì)做出丟人的事：如果減肥，就不會(huì)做出這么丟人的事了?；氐郊?，他左思右想，終于決定要減肥。

一開始，他想好每天起來跑步。他每天跑呀跑呀，才堅(jiān)持了幾天，他就被累的嗷嗷直叫，他停了三天，在家里天天吃零食，就長(zhǎng)了十斤肉，接著，他又規(guī)定吃飯只吃一碗，吃完飯不能坐，休息一會(huì)要去打羽毛球。保持了幾天，他廋了三斤，可惜好景不長(zhǎng)，他又受不了這個(gè)規(guī)定了。最后只好用高科技的機(jī)器來給豬八戒減肥，機(jī)器就像按摩機(jī)一樣，減起肥就像按摩，它給你把脂肪熬熱，脂肪就會(huì)被減掉。陸陸續(xù)續(xù)減了十次，啊！奇跡出現(xiàn)了豬八戒成了世界上最苗條的豬了。

現(xiàn)在你應(yīng)該知道豬八戒為什么要減肥和怎么減肥的了吧。

減肥日記【篇3】

閑得無聊，來寫篇日記打發(fā)下時(shí)間?，F(xiàn)在不知道閑魚睡覺了沒有。我已經(jīng)好久沒有聯(lián)系你了，不知道你是不是把我給忘了。也許是因?yàn)閷W(xué)習(xí)太累了吧，我也覺得這幾天的學(xué)習(xí)太繁忙了。各科老師都在趕課。希望結(jié)課后早點(diǎn)進(jìn)入總復(fù)習(xí)然后進(jìn)行會(huì)考。這可是一個(gè)巨大的任務(wù)哩，今天回到家，就這樣閑了一天。感覺這一天過得可真快，我都沒有好好出門逛下街，休閑時(shí)間全宅在家里了。

最近計(jì)劃了一個(gè)減肥方案。那就是健康的飲食，再也不知什么垃圾食品了，也不吃什么宵夜了，這全都是不合理的，你也要記得晚上千萬不要進(jìn)食，多吃水果有助于消化喲，最近才知道有你有胃病，好好養(yǎng)你的胃吧，不讓它會(huì)一直來折磨你的，還有你的肺，你這遺傳的肺病是不是不能好了呢？我還是希望能看到一個(gè)健康的你站在我眼前，希望疾病離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，我這段時(shí)間的主要的目標(biāo)應(yīng)該就是會(huì)考了吧。在課間不能去理科班那邊去看你，希望你能好好的學(xué)習(xí)，我決定全身心投入，讓我扎在知識(shí)的海洋中無法自拔吧，讓學(xué)習(xí)來麻痹我的神經(jīng)吧，自我感覺最近的學(xué)習(xí)狀態(tài)還好，感覺時(shí)間也過得飛快。

快到五四了你知道嗎？學(xué)校都在準(zhǔn)備這五四表演，不管怎么樣我還是希望你能給我個(gè)在臺(tái)下搜索臺(tái)上合唱的你。最后祝你學(xué)業(yè)進(jìn)步吧。

減肥日記【篇4】

今天早上我穿上衣服，慢慢地走進(jìn)了衛(wèi)生間。刷好牙洗好臉之后，照了照鏡子，發(fā)現(xiàn)今天的我和上次照鏡子的時(shí)候好像有點(diǎn)不一樣。于是，我就仔細(xì)地觀察了一下，竟驚奇地發(fā)現(xiàn)我胖了!我心想：我可是姚大帥哥，如果長(zhǎng)得很胖的話，絕對(duì)有失風(fēng)度。不行，我一定要減肥。想到這兒，我立刻躺在沙發(fā)上，雙腿彎曲，雙手抱頭，目視前方，開始了我的減肥計(jì)劃。我給自己定的目標(biāo)是早晚各40個(gè)仰臥起坐，說干就干。我在沙發(fā)上躺著，用要用力，第一個(gè)很輕松地做好了。我想，做這個(gè)動(dòng)作真是太輕松了，40個(gè)沒問題?？墒?，我越做越累，到了第38個(gè)時(shí)，我已經(jīng)沒力氣了，就在這時(shí)，我想起了《老人與海》中的老人，他的成功是自己努力的結(jié)晶，我一定要堅(jiān)持住。于是，我咬緊牙關(guān)，繃緊臉上的肥肉3940終于，我做完了40個(gè)。

通過這件事，我懂得了，做什么事都要有毅力，不然什么事都做不成。

減肥日記【篇5】

由于人體特殊構(gòu)造，所有器官都有神經(jīng)延接至足部，其末梢神經(jīng)區(qū)塊，就是所謂的反射區(qū)。臨床實(shí)驗(yàn)證明，人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。當(dāng)體內(nèi)器官或腺體異常時(shí)，其足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積而成為(痛點(diǎn))，每個(gè)痛點(diǎn)觸覺反應(yīng)不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。有刺激，自然也會(huì)加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，而達(dá)到治療效果。

減肥

5種腳底按摩減肥法

方法1、敲擊腳底

每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進(jìn)全身血液循環(huán)，是內(nèi)臟排毒功能增強(qiáng)，使體內(nèi)血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。

做法：以腳掌為中心，有節(jié)奏的進(jìn)行，以稍有疼痛感為度，每只腳100次左右，運(yùn)動(dòng)完成約2分鐘。

方法2、雙腳晃動(dòng)

全身血液循環(huán)不佳，就會(huì)發(fā)生內(nèi)臟功能失調(diào)和內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)體能毒素不能及時(shí)排除，新陳代謝速度過慢造成脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖。簡(jiǎn)單的腳局部刺激便可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝速度。

做法：仰臥在床上或地板上，先讓雙腳在空中晃動(dòng)，然后像踏自行車一樣讓雙腳旋轉(zhuǎn)。持續(xù)2分鐘，全省血液循環(huán)立即通暢，燃燒脂肪，且有助于改善睡眠。

方法3、赤腳行走

此方法的優(yōu)點(diǎn)是使掌心得到鍛煉的機(jī)會(huì)，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走時(shí)盡可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準(zhǔn)備一塊帶圓潤(rùn)突起的席墊。

做法：讓五指分離運(yùn)動(dòng)也是赤腳行走的一大優(yōu)點(diǎn)，為了減肥和身體健康，在家中盡可能的讓雙腳從鞋襪中解放出來，赤腳行走。堅(jiān)持2分鐘即可。

方法4、按摩腳趾

按摩腳趾不僅瘦身，還有增強(qiáng)記憶力的作用。

做法：可以用雙手抓住雙腳的大趾，作圓周按摩，每天按摩數(shù)次，每次2分鐘，也可以用手作圓周運(yùn)動(dòng)來搓小趾外側(cè)，由于記憶力是與小腦相關(guān)的，而小趾又是小腦的反射區(qū)，所以按摩小趾有助增強(qiáng)記憶力。按摩2分鐘。

方法5、摩擦雙腳

讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環(huán)通暢，待腳步感到溫暖，便可以在短時(shí)間內(nèi)加強(qiáng)體內(nèi)排毒燃脂功效。

做法：仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時(shí)進(jìn)行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，約2分鐘。此方法同時(shí)還有助于睡眠。

健身日記(范本4篇)

周記是一種獨(dú)特的記述世界的方式，在學(xué)習(xí)過程中，周記是必備的工具。要如何在周記中全面展現(xiàn)個(gè)人呢？本文將從別致的角度出發(fā)，深入探討“健身日記”并提供參考，敬請(qǐng)閱讀。

健身日記 篇1

終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒有睡足的覺都補(bǔ)回來。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì)，就開始跳繩……晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開始編花跳了!

傍晚，人人都出來運(yùn)動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著笑容。

我運(yùn)動(dòng)，我快樂!

健身日記 篇2

今天奶奶帶我去晨練——去走蘇堤上的六頂橋。我為這事已經(jīng)向奶奶請(qǐng)求好幾遍了，今天奶奶終于帶我去走了，我高興的合不攏嘴。

那里風(fēng)景可真好！鳥語花香，小松鼠在樹上跳來跳去，好像要問游客討吃的，鳥兒嘰嘰喳喳地叫著，給西湖添了份生機(jī)，天空湛藍(lán)湛藍(lán)的，還有一絲絲微風(fēng)吹過，舒服極了！

我和奶奶延邊走著，一邊欣賞風(fēng)景一邊散步，可開心了！太陽也很高興，露出了倆個(gè)小酒窩，把周邊的樹照的閃閃發(fā)亮。

六頂橋都沒有走完我就發(fā)現(xiàn)我走不動(dòng)了，磨了一個(gè)打泡泡，很痛！奶奶要我回家，我看了看周邊的風(fēng)景，舍不得回去，硬要走完。奶奶看了看我沒辦法，叫爺爺來接我回去。

我就得很可惜，不過今天我終于走了次六吊橋！

健身日記 篇3

昨天下午3點(diǎn)鐘，媽媽帶我去游泳，突然樓下有人按門鈴，誰？下來樓，哦，是我最好的朋友曹宇青啊。

然后，我們一起去了**游泳館。。。

換了衣服，先去了游泳館，剛下水，好冷呢，先上岸，然后慢慢地下水。慢慢地去適應(yīng)。在1米5的地方玩了一會(huì)兒，就想去深一些的地方游泳。好，1米8的地方。我們扶著墻慢慢地走了過去，還不是被標(biāo)志上所謂的1米8嚇著了。然后我發(fā)現(xiàn)那兒還沒有1米5呢。我1米63，可是水才到我脖子。切。游吧。

第一次游的時(shí)候，人比較多，所以只敢游一點(diǎn)，然后就要站起來看一下，有沒有撞到墻或者人。算了，我們干脆先去健身吧。

又換了衣服。其實(shí)我也沒有換，就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步機(jī)，我把速度先調(diào)到30，慢跑了一會(huì)兒，繼續(xù)加速，加到70。我測(cè)了測(cè)心跳，竟然只有100。我怎么覺得應(yīng)該是超過120。加到80，可以說是有些吃不消了，但是還能忍，全是都是汗水，就是覺得熱。不行了，下來后，站不穩(wěn)了，整個(gè)人都失控了。

然后，我們?nèi)ヅ萘藭?huì)兒溫泉，繼續(xù)游泳。哈哈，現(xiàn)在沒有什么人了，我們繼續(xù)上。

這次，我能有近20米。

最后去洗了澡，打理了一下，晚上去吃了晚飯就回家了。

健身日記 篇4

經(jīng)過了一個(gè)緊張的期末，迎來了一個(gè)充滿快樂的寒假。終于等到了今天，是我們家組織小型羽毛球比賽的時(shí)候了。有比賽就有獎(jiǎng)品嘍!一大早，我就和媽媽去了三江超市和二號(hào)橋市場(chǎng)，為同學(xué)們買飲料和比賽的獎(jiǎng)品，方便大家在比賽期間解渴。

下午，我們?cè)谛兄獙?shí)驗(yàn)小學(xué)舉行了羽毛球賽，到了“目的地”，那時(shí)還很冷清，只有一兩個(gè)人，正好可以讓我們?yōu)楸荣惥毩?xí)。開始比賽了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一揮，打出了一個(gè)漂亮的高遠(yuǎn)球，程懿連忙向后退，但最終還是接住了，因?yàn)檫@個(gè)球在剛過球網(wǎng)的地方降落，就在這緊張又危急的時(shí)刻，我一個(gè)箭步?jīng)_上前，接住了這個(gè)球。最激烈的要算是比賽的末尾了，我以10比9的分?jǐn)?shù)領(lǐng)先，兩人打得不相上下，最后我一個(gè)扣殺，結(jié)束了這場(chǎng)比賽，贏得了第三名。

希望以后還有這樣的比賽，也希望下次能爭(zhēng)第一。

寫風(fēng)景的日記系列5篇

寫作是將屬于自己的世界呈現(xiàn)給他人的對(duì)話，寫作的內(nèi)核是用恰當(dāng)?shù)恼Z言傳遞出自己對(duì)事物的見解和思考。好的作文是需要我們用時(shí)間和心思去打磨的，還在為寫作文的問題發(fā)愁嗎？歡迎您的到來希望您能喜歡我們的內(nèi)容并收藏。

寫風(fēng)景的日記 篇1

25、我不知道為什么有那么多的文章，很多歌曲來描述愛情，總透露太多版本的文學(xué)風(fēng)格，似乎愛已成為我們談?wù)摰闹黝}，和家庭的感情，友誼但我們忘記在短暫的時(shí)間，今天我也想想念過去，平靜的心情，想念你的。

26、我的幸福撒在灰色的一層可樂里，只要有一絲風(fēng)，就會(huì)不復(fù)存在。

27、只有那些不能過自己生活的人才會(huì)花更多的時(shí)間關(guān)心別人的隱私，而不是自己的。這是一種悲劇的生活方式。在我的一生中，我并不是真的為我的父母或我的愛人而活。當(dāng)我長(zhǎng)大后，我為我的工作和我的孩子而活。

28、你離開后，我無法寫出快樂的句子。

29、最難過的是你皺眉，我卻沒有理由擁抱你。

30、或者當(dāng)我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候。沒人能理解，沒人能理解；也許那是我們真實(shí)的時(shí)候。

31、我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接受改變周圍的所有人，沒有人是不可變的，也許有些人有時(shí)冷落你，偶爾有些人接近你，有些人會(huì)討厭你突然，不可避免的是，你必須接受，你也不能改變，每個(gè)人都有自己的生活，幸福不是快樂，陽光在雨天，我們自己的，也只有通過不斷提高自己，做自己，我們沒有信心接受所有改變！

32、沿途的風(fēng)景，我只能邊走邊忘。

標(biāo)簽： ?

寫風(fēng)景的日記 篇2

我們的校園有小池塘、小松樹、法國(guó)梧桐。我最喜歡小池塘了。我們有一次去觀察小池塘，池塘里有一座假山，那個(gè)假山是個(gè)山字池里還有小金魚，小金魚有金黃的、火紅的，它們還從假山里穿來穿去真好看。

校園里還有小松樹，小松獅的樹皮厚厚的。我發(fā)現(xiàn)小松樹上還有樹膠如果用樹膠一粘，那就不用一弄開了。

校園的法國(guó)梧桐上面有一些小果子，有的人撿了一個(gè)果子，就快速的跑去問老師：“這可果子有沒有毒，還是有毒?”老師說：“有?！彼麄兟犃硕及涯穷w果子扔了。接著我們又開始觀察了，法國(guó)梧桐樹上還有一只脫了殼的蝸牛。

這就是我們的校園，美麗吧!

寫風(fēng)景的日記 篇3

天上悠悠的白云，美得輕盈；公園里嫣紅的鮮花，美得熱烈。試問：我們飽覽各種“美”的同時(shí)，有沒有關(guān)注過馬路邊另一種樸實(shí)無華、默默無聞的“美”？

春天，萬物復(fù)蘇、鳥語花香，人們或郊游踏青，或游玩賞景。汽車馳過的大道，手牽手漫步的小徑——干干凈凈，所有的景物顯得賞心悅目。哦，是因?yàn)殚偕哪莻€(gè)身影剛剛拿著掃把和簸箕走過。好好看一看他們粗糙的手吧，那是一種辛勤的“美”！

夏天，烈日當(dāng)空，人們熱得紛紛躲進(jìn)空調(diào)間。像熱鍋面一樣的街道、公路上，昨夜掉落的枯枝，剛剛飛來的袋子為何不見了？哦，是因?yàn)橛心堑篱偕纳碛霸谔烀擅闪習(xí)r、熱浪翻滾時(shí)彎腰拾走了。好好看一看他們濕漉漉的背吧，作文那是一種盡職的“美”！

秋天，風(fēng)輕云淡、瓜果飄香。各種節(jié)日也接踵而來，人們向家里的老人奉上香甜的禮品。哦，那道橘色的身影大多數(shù)也已兩鬢斑白，卻還為這世界奉獻(xiàn)著自己的力量。好好看一看他們眼角的皺紋吧，那是一種堅(jiān)韌的“美”！

冬天，天寒地凍，北風(fēng)刮得凜冽。唯有梅花，獨(dú)自盛開，成為雪中一道亮麗的色彩。哦，奪目的還有風(fēng)雪中那道橘色的身影，總是出現(xiàn)在老時(shí)間、老地點(diǎn)，保障著道路、環(huán)境的暢通、整潔。好好看一看他們通紅的臉頰吧，那是一種剛毅的“美”！

什么樣的“美”，四季常在？環(huán)衛(wèi)工人們守護(hù)美、創(chuàng)造美的身影！去欣賞身邊這道橘色的“美”吧，它可以讓我們懂得很多很多……

寫風(fēng)景的日記 篇4

“小李啊，放學(xué)之后我們一起去全家吃東西吧！我和小唐已經(jīng)約好了?！薄昂冒?！”聽著身邊的同學(xué)們?cè)谡務(wù)摲艑W(xué)去全家時(shí)，我不由得想起了小學(xué)時(shí)的小賣部。

小學(xué)時(shí)，全家還沒有像現(xiàn)在這么流行，放學(xué)吃東西時(shí)都去小賣部，便宜又方便。小學(xué)門口小賣部的店主是個(gè)和藹可親的老伯伯，為人十分熱情。每次只要我們推門進(jìn)去，他就會(huì)熱情的向我們推薦最近新進(jìn)的貨或是熱銷的食物。不僅如此，他的記憶力也十分好，每次一推門進(jìn)去，他就會(huì)微笑著對(duì)你說出你經(jīng)常買的東西。雖然小賣部店面不大，但我們?cè)诶锩娲嗑盟疾粫?huì)介意。有時(shí)候，我們會(huì)高聲討論數(shù)學(xué)周周爽的壓軸大題，而他依舊不介意，甚至有時(shí)饒有興致的聽著。因此，我們經(jīng)常在每天放學(xué)后三三兩兩到小賣部去，每天輪流請(qǐng)客，這也使我們的友誼更加根深蒂固。久而久之，這形成了放學(xué)的一道風(fēng)景。

花開花落，小賣部隨著時(shí)代發(fā)展的腳步離去了。取而代之的，是一家家明亮整潔又寬敞的全家超市。

走進(jìn)全家，在一聲“歡迎光臨全家”中，我們開始挑選零食。我們發(fā)現(xiàn)，雖然全家的食物比小賣部略貴幾毛錢，但是仍舊是在可以接受的范圍內(nèi)。而全家的食作文品安全系數(shù)顯然比小賣部高不止一個(gè)檔次。在全家，你不用擔(dān)心食品安全問題，過期的食品不會(huì)停留在貨架上。全家食品種類也豐富許多。在小賣部，你在考慮吃哪一種口味的薯片時(shí)，在全家，你也許會(huì)考慮是吃飯團(tuán)、三明治還是面包或壽司卷。坐在全家的落地窗旁，可以欣賞街景，或是觀察店內(nèi)外的人群。下課的高中生在吃盒飯，趕著上晚上的補(bǔ)習(xí)班；下班的白領(lǐng)不愿回家做飯，就細(xì)嚼慢咽地品嘗食物和咖啡的滋味；接送孩子的外婆帶著孩子吃關(guān)東煮暖和身子，小孩子很懂事的問外婆為什么不吃；外賣小哥坐在電瓶車上，狼吞虎咽地吃著飯團(tuán)，為接下來的忙碌補(bǔ)充能量。不僅如此，在去全家的次數(shù)日漸增多后，我們發(fā)現(xiàn)全家的優(yōu)點(diǎn)數(shù)不勝數(shù)：全家里有桌椅可供休息、寫作業(yè)；全家的燈火明亮，給人家的感覺……現(xiàn)在，那道風(fēng)景線依舊在那，只是里面不僅僅有學(xué)生，還有各種職業(yè)的成年人。那道風(fēng)景線，依舊溫暖。

小學(xué)時(shí)，小賣部在課后給我?guī)砹藷o限的歡樂，它就是那一道溫暖的風(fēng)景線；中學(xué)時(shí)，全家在放學(xué)后給我?guī)砜鞓返匮永m(xù)，它就是那一道溫暖的風(fēng)景線；而將來，那一道風(fēng)景線依然會(huì)在，我看見，它就在這座城市的不遠(yuǎn)處。

寫風(fēng)景的日記 篇5

陽光明媚的選自.日記50字作文 早晨，天空飄著幾朵白云，突然一只小鳥飛過來，毛茸茸的，特別可愛。

叢林中，一片綠油油的草地。一只小兔子跳了過來，蹦到一朵小花前，用它的鼻子嗅了嗅，又跳到了小草前，用它的鼻子嗅了嗅，然后津津有味地吃了起來。

草地的旁邊有一條細(xì)長(zhǎng)的小溪。幾條小魚在小溪里快活地游著，小蝌蚪們一會(huì)兒游過來，一會(huì)兒游過去，像是在找媽媽。不遠(yuǎn)處有層層疊疊的山巒，山的旁邊是一排排松樹。

我愛這美麗的風(fēng)景！

我的成長(zhǎng)日記(系列5篇)

有經(jīng)驗(yàn)的人，會(huì)先找一些范文來熟悉一下題材，通過認(rèn)真分析范文的寫作技巧和框架我更加有條理地寫出文章，怎樣將我們的范文寫得更加出彩呢？您在尋找好文章不妨看看“我的成長(zhǎng)日記”，我相信這篇內(nèi)容能夠滿足您的需求！

我的成長(zhǎng)日記【篇1】

我愛寫日記，樂于寫日記，可以說我對(duì)日記已經(jīng)達(dá)到了一種癡迷的境界。每每在忙完一天的學(xué)習(xí)之后，總會(huì)打開那本充滿溫馨記憶的日記本，提起那支飽含感情的筆，將自己一天的見聞與感受記錄下來，讓自己的思緒神采飛揚(yáng)。

剛接觸日記時(shí)，我只是完任務(wù)一般地記一些流水賬，而如今經(jīng)過時(shí)間的打磨后，我不會(huì)再那么幼稚，現(xiàn)在的日記更多的是記錄自己的真實(shí)感受。

我叫XX，名如其人。我活潑好動(dòng)，樂觀開朗，是一個(gè)當(dāng)之無愧的的假小子；但我也有女孩子的`一面，我喜歡唱歌、跳舞，熱愛文學(xué)創(chuàng)作。

升入軍校是我的夢(mèng)想，被同學(xué)們稱為“體育之星”的我，每次幻想自己穿軍服、站軍姿的情景，內(nèi)心就禁不住熱血澎湃。為了讓自己的夢(mèng)想成為現(xiàn)實(shí)，我一定會(huì)為之不懈努力、拼搏、奮斗！I believe I can! 在考試失利的時(shí)候，我會(huì)寫日記，盡情地?fù)]灑自己內(nèi)心的抑郁；在傷心的時(shí)候，我會(huì)寫日記，盡情地釋放自己內(nèi)心的痛楚；在獲得榮譽(yù)時(shí)，我也會(huì)記日記，盡情地抒發(fā)自己內(nèi)心的喜悅……

常寫日記，培養(yǎng)了我的恒心和毅力。人貴有恒，無論做任何事，都要有恒心和毅力，這是人的一生中很重要的一種素質(zhì)。寫日記是一天都不能間斷的，這也就促使著我堅(jiān)持每日一記，久而久之，就形成了一種習(xí)慣。當(dāng)自己每每遇到挫折時(shí)，就會(huì)想到寫日記時(shí)的情景，于是，便在心底里告誡自己：這點(diǎn)挫折算得了什么。意志也隨之堅(jiān)定起來，繼而便咬住牙堅(jiān)持，不放棄。

常寫日記，提高了我的文學(xué)素養(yǎng)，加深了我的文學(xué)功底，讓我能寫得一手好文章。寫日記，是一種很好的練筆，我改正了提筆忘字的壞毛病，同時(shí)，我的寫作水平大幅度提高，還很幸運(yùn)地在《青少年日記》和學(xué)校創(chuàng)辦的《心語》《白龍山》報(bào)刊上發(fā)表了多篇日記與習(xí)作。

寫日記，不是信筆涂鴉，下筆之前，一定對(duì)一天的生活梳理一番，什么要寫，什么不值得寫，總是要有取舍的。定下了寫什么，還要有一個(gè)構(gòu)思的問題，先寫什么，再寫什么，要心中有數(shù)。由于常寫日記，我的思維得到了鍛煉，變得敏銳；情感得以豐富，變得細(xì)膩。

常寫日記，讓我學(xué)會(huì)了反思生活和人生。一個(gè)人活著，不善于思考是不會(huì)進(jìn)步的，我們不能讓過去的生活就這么白白的過去，而是要認(rèn)真地思考與總結(jié)，汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，更好的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，走向未來！

日記情思縈繞心間，甜蜜著我幼稚的心靈，豐富著我細(xì)膩的情感。與日記在一起的時(shí)刻，總是快樂的。它已經(jīng)成為我生命中不可缺失的一部分，是我一生中最寶貴的財(cái)富。

我愿與日記相伴，快樂成長(zhǎng)！

我的成長(zhǎng)日記【篇2】

風(fēng)，我愛你。從小你就陪我長(zhǎng)大，是我忠實(shí)的朋友。

雨，我愛你。你就像風(fēng)一樣，跟隨我的思想，伴我飛翔。

----題記

20xx年1月1日 天氣晴朗

20xx年走了，20xx年來了。新的一年我要繼續(xù)努力，不斷創(chuàng)作我自己的新思想。哇！打開窗，風(fēng)輕拂著我的臉，

軟棉棉的，舒服極了。

20xx年1月25日 天氣晴朗

今天是除夕啊，啊，真開心，新年到了！很久沒有那種新年氣氛了，呼！新年真好！

20xx年1月26日 年初一 有雨

“爺爺，爺爺，你怎么了？”“老子，你別嚇我?。　痹谖覀冋郎?zhǔn)備回鄉(xiāng)下過年的時(shí)候，爺爺暈倒了！他說話模糊不清，站不穩(wěn)的。嚇得我哭了起來，但我只是默默流著，生怕爺爺知道。救護(hù)車一下子來了，我們也隨即跟隨著到醫(yī)院。哥哥通知了姑姑，在姑姑來到的前一刻，醫(yī)院檢查出爺爺是腦出血，是比較嚴(yán)重的一種。我和奶奶抱頭痛哭，向來健康、樂觀的爺爺怎么會(huì)得了這個(gè)病，怎么會(huì)......我不想讓爺爺看到我流淚，可我淚水不停，只好到廁所里痛哭。抬頭看到窗外蒙蒙細(xì)雨，啊！雨，你是否體會(huì)到我的心情？風(fēng)，你也來安慰我了，但你的手很冷很冷，是你在呼喚我堅(jiān)強(qiáng)嗎？雨，我多想投進(jìn)你的懷抱?。?/p>

20xx年2月2日 晴

爺爺完成了手術(shù)，在深切治療部觀察著。我隔著玻璃看，爺爺，您瘦了。這天，風(fēng)吹得我很冷，呵，謝謝你，風(fēng)。

20xx年2月6日 晴

冬天好像要走了，僵硬的手不再冰冷。病床上的爺爺逐漸康復(fù)，我也放心了一些。我知道爺爺會(huì)好起來的。

20xx年2月7日 陰

晚上，媽媽跟我聊了一些話?！芭畠海F(xiàn)在爺爺雖然慢慢康復(fù)了，但以后也許會(huì)有后遺癥，您要聽話，知道嗎？為了治爺爺?shù)牟?，我們?nèi)叶枷氡M了辦法。還有，你阿姨又不知道得了個(gè)什么病，真是擔(dān)心??！”我聽著媽媽的一字一句，眼淚又不爭(zhēng)氣的走了出來。我的家，好像變了，從爺爺住院的那天，就已經(jīng)變了。奶奶每天醫(yī)院家里兩邊跑；媽媽每天早上上班，下班后又要做飯到醫(yī)院給奶奶吃

風(fēng)，我愛你。從小你就陪我長(zhǎng)大，是我忠實(shí)的朋友。

雨，我愛你。你就像風(fēng)一樣，跟隨我的思想，伴我飛翔。

----題記

20xx年1月1日 天氣晴朗

20xx年走了，20xx年來了。新的一年我要繼續(xù)努力，不斷創(chuàng)作我自己的新思想。哇！打開窗，風(fēng)輕拂著我的臉，

軟棉棉的，舒服極了。

20xx年1月25日 天氣晴朗

今天是除夕啊，啊，真開心，新年到了！很久沒有那種新年氣氛了，呼！新年真好！

20xx年1月26日 年初一 有雨

“爺爺，爺爺，你怎么了？”“老子，你別嚇我啊！”在我們正準(zhǔn)備回鄉(xiāng)下過年的時(shí)候，爺爺暈倒了！他說話模糊不清，站不穩(wěn)的。嚇得我哭了起來，但我只是默默流著，生怕爺爺知道。救護(hù)車一下子來了，我們也隨即跟隨著到醫(yī)院。哥哥通知了姑姑，在姑姑來到的前一刻，醫(yī)院檢查出爺爺是腦出血，是比較嚴(yán)重的一種。我和奶奶抱頭痛哭，向來健康、樂觀的爺爺怎么會(huì)得了這個(gè)病，怎么會(huì)......我不想讓爺爺看到我流淚，可我淚水不停，只好到廁所里痛哭。抬頭看到窗外蒙蒙細(xì)雨，?。∮?，你是否體會(huì)到我的心情？風(fēng)，你也來安慰我了，但你的手很冷很冷，是你在呼喚我堅(jiān)強(qiáng)嗎？雨，我多想投進(jìn)你的懷抱??！

20xx年2月2日 晴

爺爺完成了手術(shù)，在深切治療部觀察著。我隔著玻璃看，爺爺，您瘦了。這天，風(fēng)吹得我很冷，呵，謝謝你，風(fēng)。

20xx年2月6日 晴

冬天好像要走了，僵硬的手不再冰冷。病床上的爺爺逐漸康復(fù)，我也放心了一些。我知道爺爺會(huì)好起來的。

20xx年2月7日 陰

晚上，媽媽跟我聊了一些話。“女兒，現(xiàn)在爺爺雖然慢慢康復(fù)了，但以后也許會(huì)有后遺癥，您要聽話，知道嗎？為了治爺爺?shù)牟?，我們?nèi)叶枷氡M了辦法。還有，你阿姨又不知道得了個(gè)什么病，真是擔(dān)心啊！”我聽著媽媽的一字一句，眼淚又不爭(zhēng)氣的走了出來。我的家，好像變了，從爺爺住院的那天，就已經(jīng)變了。奶奶每天醫(yī)院家里兩邊跑；媽媽每天早上上班，下班后又要做飯到醫(yī)院給奶奶吃；爸爸為了賺錢，每天加班加點(diǎn)；哥哥每天替換著奶奶去看望爺爺。而我，什么都幫不上忙。媽媽摸了一下我的頭，說“女兒，你要更加努力地讀書，將來如果媽媽和爸爸像爺爺一樣，就要靠你了。這些生老病死，總會(huì)有的，擦干眼淚，堅(jiān)強(qiáng)起來！給勇氣自己！”媽媽，我懂了。我會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的，再怎么辛苦，我都會(huì)努力的！我使勁地點(diǎn)頭。

窗外的風(fēng)吹進(jìn)來，吹干了我的眼淚。

20xx年2月8日 晴

新的學(xué)期迎來了，我的任務(wù)又重了。我可以嗎？風(fēng)拍了拍我的肩膀，說“你行的，加油！”嗯！我行的，我一定行的！迎著風(fēng)，我開始了我新一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。是你改變了我的思想，是你在安撫我，是你在鼓勵(lì)我，我知道你一直都在我身邊的，風(fēng)雨，謝謝你們！

在我疲倦不已的季節(jié)，風(fēng)雨伸出援手扶助我。

在我失去信心的時(shí)刻，風(fēng)雨給予我無限鼓勵(lì)。

在我脆弱難過的晚上，風(fēng)雨提醒我路要我行。

在我的春、夏、秋、冬里，風(fēng)雨陪伴著我成長(zhǎng)。

感謝你，我的風(fēng)雨，我的朋友。

我的成長(zhǎng)日記【篇3】

標(biāo)題：成長(zhǎng)日記

第一章：初露鋒芒的種子

我的成長(zhǎng)日記從我記事的時(shí)候開始。那時(shí)的我還是一個(gè)懵懂無知的孩子，像一枚待發(fā)芽的種子。我住在一座小城市里，每天都過著安逸而平凡的生活。但隨著時(shí)間的推移，命運(yùn)開始發(fā)出獨(dú)特的訊息，讓我逐漸從沉睡中醒來。

第二章：踏上求知的征程

孩提時(shí)代的我對(duì)世界充滿了好奇與向往。我喜歡在圖書館里翻閱各種書籍，尋找有趣的知識(shí)。每當(dāng)我讀到那些名人的傳記，就感到無比的欽佩。我羨慕他們那種卓越的才能和成就，決心從小事做起，為自己的夢(mèng)想而努力。

第三章：初入校園的喜悅

終于，我迎來了人生中的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)——上學(xué)。我踏入了那所富有歷史底蘊(yùn)的小學(xué)，成為了一名快樂的小學(xué)生。在那里，我遇到了許多有趣的伙伴，我們一起度過了美好的童年時(shí)光。學(xué)校里的老師們像春風(fēng)一般注入了我們生命的活力和智慧。

第四章：挑戰(zhàn)之路的崎嶇

慢慢地，我開始面對(duì)更多的挑戰(zhàn)。中學(xué)階段的學(xué)習(xí)相比之前更加艱難，我需要投入更多的時(shí)間和精力。一份又一份試卷上呈現(xiàn)出的成績(jī)單成了我每天的困擾。我不愿被困境所壓倒，我相信堅(jiān)持與努力最終會(huì)取得回報(bào)。

第五章：心路歷程的成長(zhǎng)

我認(rèn)識(shí)到成長(zhǎng)不僅僅是學(xué)業(yè)上的進(jìn)步，還有心理層面的成長(zhǎng)。我開始捧起自己的心靈成長(zhǎng)日記，通過文字和思考與自己的內(nèi)心對(duì)話。我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挫折與困惑，如何接納自己的不完美，并從中尋找改進(jìn)的方法。同時(shí)，也開始明白了解決問題的關(guān)鍵在于積極的心態(tài)和勇敢的行動(dòng)。

第六章：追尋理想的奮斗

高中畢業(yè)后，我邁入了大學(xué)的門檻。這是一個(gè)全新的起點(diǎn)，我有機(jī)會(huì)選擇自己喜歡的專業(yè)，并追求我向往已久的理想。在大學(xué)里，我遇到了各種各樣充滿活力和靈感的人們，他們啟發(fā)了我的思維并為我提供了深入學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。我堅(jiān)信，只要我不停地追求夢(mèng)想，成長(zhǎng)的道路就會(huì)越來越寬廣。

第七章：展翅飛翔的自由

成長(zhǎng)如同一只鳥兒沖破了牢籠，終于展翅飛翔。大學(xué)的時(shí)光如流星般短暫，在向往自由與獨(dú)立的過程中，我懂得了責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。我參與社團(tuán)活動(dòng)，擔(dān)任學(xué)生會(huì)的職務(wù)，學(xué)著與他人合作與交流，為將來步入社會(huì)做充分準(zhǔn)備。

第八章：收獲和希望

如今我站在了畢業(yè)的分岔路口，回首過去，我感到自己已經(jīng)取得了許多成就。我成長(zhǎng)為一個(gè)有思想、有信念、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。這個(gè)成長(zhǎng)日記見證了我的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓我銘記過去，展望未來。我相信，無論未來的道路如何崎嶇，我都會(huì)勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，不斷成長(zhǎng)。

我的成長(zhǎng)日記見證了我從一個(gè)無知的孩子逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)有追求的人。我經(jīng)歷了種子的發(fā)芽、求知的征程、初入校園、挑戰(zhàn)之路、心路歷程、追尋理想和展翅飛翔的自由。這個(gè)日記記錄了我面對(duì)困境的勇氣和積極追求夢(mèng)想的決心。無論未來會(huì)遇到怎樣的挑戰(zhàn)，我都會(huì)堅(jiān)定地邁出每一步，繼續(xù)成長(zhǎng)。

我的成長(zhǎng)日記【篇4】

席卷又將開始。這已不是童維稚歲，許久再未如此敘話?；蛉宋锓彪s，塵絮紛擾，我又浴，著衣盤坐，只希望安靜默歇。詞語于墨點(diǎn)墜圓，掌不可捉摸。身旁無喻跡，不衷于始啟輪臺(tái)，書寫眷戀。過往三歲，召于不同地域，僅緣始進(jìn)語，可跡絮語于心恤。跡悲中，哀亭兩望，味韻頗濃吧。周常始弄三波，聚聚合合，于終，寂寞神傷，筆鋒尖鈍，已無倦意于此之前，因無牽掛，然庭院于今，現(xiàn)眼前，不得不瞻，于冒險(xiǎn)，“筱”敘舊事，好奇新事，由事遷隨風(fēng)轉(zhuǎn)，隨人愿。我奇攀，枝丫處，悲喜歡。蹙欣歡，于曲意圓盤，吵鬧喧嘩者，奇異語動(dòng)者，皆無意于欣悅。訪古跡齋館，受益頗多，于夢(mèng)縈迷繞，不消，怎消？墨跡筆記任吵鬧，琴繞吵鬧傍喧囂。

曲意墜落，無話可說，放波隨自流，裴樂多。哀默，行孤舟沙漠，聆安靜。笑霓虹閃爍，潮落，終體會(huì)沙礫錯(cuò)落，此處無目，見習(xí)常，掩了教誨，掩了艷羨，掩了思念。隨物鈴風(fēng)角，漂泊車造，惡萬校本，方罷確遺跡。風(fēng)吹雨打，山石巋然，我自欣伴，便嘗試戲語黃鶯，愉悅嬌鳴，心遂足。然間時(shí)究竟放緩，雜雜竊竊，赤面不吐半言。四肢僵直于四周朋坐。鎮(zhèn)璽于懷環(huán)，遂閃移三錢，脫乾坤常指下罷，微放懷杯，茶水翻涌。積郁多久，于今終抱時(shí)放蓬，始終托，再系語。歲年幼，尚未嘗情歡，尚需雕琢。只道望念不傲?？偮裳厍?，無驕無嬌，底漏庸平，無波瀾一浪，終靜始終。唏噓浪波未一斗，今依天溝風(fēng)逸皺。且奏，于扉頁卷首，慟哭壓愁。

我的成長(zhǎng)日記【篇5】

一個(gè)人，漆黑的夜里，慢慢，從這里走過，思緒因了黯黃的路燈一起回到了那時(shí)……

在那個(gè)依舊沒有星星的夜晚，在燈照如白晝的體育館內(nèi)，在第九套廣播體操的音樂節(jié)拍里，在一陣陣“經(jīng)濟(jì)管理無與倫比”的陣陣吶喊聲中，八十一個(gè)人，身著比草綠更鮮艷的文化衫，在那里舞蹈。不似民族舞般柔美，不如街舞般華麗，但它的魅力就在那股氣勢(shì)，較量之下，毫不遜色。

記憶的焦距再往前拉伸……

“看齊排面”“原地踏步，走”“還有人反應(yīng)慢，一，放，一”，西安三四月份的天早早的熱起來，太陽掛在那里，并沒有要躲進(jìn)云里的想法，也沒有云可躲。被曬的人，汗珠接著汗珠，一滴又一滴從皮膚往外滲。跟著擴(kuò)音器里口令，端正站著的一百多號(hào)人如同機(jī)器人般，步驟一致，行動(dòng)一致。

每每想起體操，我想沒有誰會(huì)，也沒有誰能夠忘記這個(gè)經(jīng)典的動(dòng)作，“全身運(yùn)動(dòng)一二”,卡帶。經(jīng)典下蹲動(dòng)作：腳尖并起點(diǎn)地，雙手成一字平行于膝蓋上方，上身保持正直。

第一天，“全身運(yùn)動(dòng)一二”，一百來號(hào)人開始一起晃了，晃到小腿肚都酸了，然后就更晃了。而在所有人中，有個(gè)人晃得最厲害。只要擴(kuò)音器里傳來“二”她就不由自主地晃，剛開始還可能是因?yàn)椴涣?xí)慣，蹲不住，可后來，我?guī)退妓鞣治霾⒌贸隽私Y(jié)論，完全是心理障礙，被嚇的。

全身運(yùn)動(dòng)四個(gè)節(jié)拍，也就有八個(gè)下蹲。第一節(jié)，她以緩慢的速度蹲下，腳尖沒并攏，手也放在膝蓋上，晃了晃，堅(jiān)持的信念支撐著她，她沒有倒下，第一回合她勝利了。第二節(jié)，不知從哪個(gè)地方傳來一個(gè)聲音“不要晃，注意力集中”，話音還在場(chǎng)地上空盤旋，精神緊繃的她倒下了。

第二天，第三天……還是那個(gè)聲音，“全身運(yùn)動(dòng)一二三四”……每一天，重復(fù)著同樣的動(dòng)作，他已經(jīng)蹲得發(fā)抖了，可還堅(jiān)持著；她額頭的劉海被汗水浸濕了，依然蹲著；還有那個(gè)晃得厲害的，倒下，揉揉腿，又起來接著蹲……所有的人都咬牙堅(jiān)持著……直到有一天，他們?cè)僖膊换巍?/p>

那句“要么拿第一，要么死”仿佛還在我的耳邊回響。

后來，有一天中午，開始篩選人了。在我心里，不管是留下的，還是離開的，我們都很優(yōu)秀，我們盡力做好自己，掌聲屬于我們所有人。

4月14日，整八十一人，八排十列，整裝待發(fā)。當(dāng)體育館大門打開的那一剎那，當(dāng)“經(jīng)濟(jì)管理無與倫比”響徹體育館的那一剎那，八十一個(gè)人終于知道我們?yōu)楹味鴳?zhàn)，我們是在為經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院的榮譽(yù)而戰(zhàn)。整齊的步伐、響亮的口號(hào)、堅(jiān)定的信念，

將一切演繹的將盡完美！

距4月14日已有大半個(gè)月，可還是想對(duì)那些曾經(jīng)奮戰(zhàn)在體操一線的人們說聲：

“你們辛苦了！”