跳繩教案

跳繩教案。

這是我從網(wǎng)絡(luò)上搜索到的一篇《跳繩教案》文章，還希望您能從本網(wǎng)頁有所收獲。教案是老師上課之前需要備好的課件，每位老師應(yīng)該設(shè)計好自己的教案課件。只要提前準備好教案課件工作，這樣才能避免實際教學(xué)中應(yīng)對不足的情況。

跳繩教案(篇1)

一、指導(dǎo)思想

為了認真貫徹與落實“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長，增強學(xué)生體質(zhì)，規(guī)范學(xué)生行為，實現(xiàn)快樂成長，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學(xué)目標，在我校廣泛、深入、持久地開展學(xué)生“與繩共舞、健康幸?！钡年柟怏w育運動，將跳繩項目發(fā)展為我校的特色體育活動。

二、活動目的

通過開展跳繩這一特色體育活動，保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的個性愛好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹立“健康第一、我運動、我快樂”的思想意識，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓師生體驗和享受運動過程的快樂，為學(xué)生快樂成長、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。

三、確定目標。

1、全體學(xué)生跳繩目標:（班主任和體育老師負責(zé)）

第1周——第2周：雙腳并腳跳

第3周——第4周：單腳跳

第5周——第6周：后搖繩

第7周——第9周：雙腳快速交換跳

第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法

第13周——第15周：一人帶一人跳

第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）

2、學(xué)校組織各班跳繩比賽

比賽項目從平日跳繩訓(xùn)練項目中選擇，

比賽時間和方案另下通知。

3、學(xué)校跳繩興趣小組目標（體育組負責(zé)）

20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學(xué)生成立跳繩興趣小組，訓(xùn)練花樣跳繩，編排跳繩節(jié)目，形成學(xué)校特色體育項目。

四、活動場地安排

（1）全校集體跳繩活動場地安排：

教學(xué)樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。

操 場：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,

3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。

每班四路縱隊，面朝東站立。（具體以作標記為準）

（2）課間自由跳繩活動場地安排： 學(xué)校操場

五、活動時間

（1）課間操時間全校集體跳繩。（實行時間另通知）

（2）課間學(xué)生可到操場自由跳繩練習(xí)。

（3）體育課和體育活動課，由任課老師指導(dǎo)組織學(xué)生進行跳繩練習(xí)。

六、特別強調(diào)：

1、班主任、體育老師要對學(xué)生進行跳繩的思想教育工作，強調(diào)跳繩的好處，正確引導(dǎo)學(xué)生參與到跳繩活動中去。

2、全體教師加強自身跳繩練習(xí)，與學(xué)生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂。

3、組織學(xué)生多看跳繩視頻，方便學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)。

4、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強跳繩練習(xí)。

5、班主任、體育老師強調(diào)學(xué)生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故。

6、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場，堅決不準在走廊或教室里跳，保證不跳繩時要將跳繩挽起來不脫落。

7、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧，或做危險的游戲、動作。

8、班主任讓每個學(xué)生把跳繩記上自己的班級、姓名。（比如：用膠帶貼上）

9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習(xí)。

附件1： 跳繩基本技術(shù)動作要領(lǐng)

一、跳短繩

1、握繩方法：握有把（柄）的繩，手自然握??；握無把的聲，要把跳繩兩端繞在手心和手背上，用拇指與食指第一、二關(guān)節(jié)握住跳繩。

2、量繩方法：跳繩的長短可用雙腳開立（不應(yīng)大于肩）或一腳踏在跳繩中間部位，兩手握繩的兩端，兩臂屈肘與體側(cè)成直角，然后拉直跳繩即可。

3、搖繩方法：①正搖繩：兩手握繩，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，使繩繞身體周而復(fù)始地掄動。開始時，以兩肩為軸，雙臂雙手腕同時用力，手臂掄繩動作比較大。技術(shù)熟練后，手臂掄繩動作可逐漸減小幅度，以兩肘為軸，用兩前臂和手腕配合搖繩。十分熟練后，可僅以兩手腕的動作來搖繩。②反搖繩：動作與正搖繩動作相同，只是方向相反。

4、停繩方法：當(dāng)跳繩由后、向前搖轉(zhuǎn)時，一腳向前伸，腳跟著地，腳尖抬起，使跳繩中段停在腳掌下。

（一）正搖跳短繩：

（1）連續(xù)并腳跳。兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。

備注：加墊跳（1次）：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時，兩腳原地跳躍一次，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即再跳一次，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次。

（2）連續(xù)單腳交換跨繩跳。兩手握繩的兩端，向前搖1次繩，兩腳分前后依次跨繩；連續(xù)單腳交換跳短繩。當(dāng)繩擺至前下方時，一腳前擺越繩，繩擊地時擺動腿落地、踏跳，另一腿后舉。當(dāng)繩擺至前方時，后退再前擺、踏跳，如此交替進行。

（二）反搖跳短繩。跳躍動作同正搖跳短繩，搖繩方向相反。

（三）編花跳

（1）向前搖繩編花跳

向前搖繩編花跳有兩種跳法。第一種把跳繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時經(jīng)下向后快速抖腕，兩立刻起跳，這種固定兩臂在體前交叉搖繩跳的動作方法，也稱“死”編花跳；另一種跳法是兩臂在體前稍分開，搖跳一次，再搖時兩臂在體前交叉搖繩跳，叫“活”編花跳。

（2）向后搖繩編花跳

向后搖繩編花跳也有兩種跳法。動作與向前搖繩編花跳基本相同，只是兩臂交叉的時機（兩腳跳過繩后，兩臂有下向上在體前交叉）和搖繩方向不同。

（四）正搖雙搖跳

兩手持繩端，繩從背后向前搖動，當(dāng)兩腳并腳高跳起時，雙手快速抖動搖繩，使繩子在腳下通過兩次落地。

二、雙人跳短繩

（1）一人帶一人跳。被帶人與搖繩人面對或同向站立。搖繩人兩手各握繩的一端，將繩防于體后。搖繩人發(fā)出：“預(yù)備—跳”后，向前搖繩，兩人同時并腳跳起，繩從兩人腳下依次搖過，連續(xù)條數(shù)次。

（2）雙人同搖一繩向前跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體后，其中一人喊：“預(yù)備跳—-跳”后，兩人立即同時向前搖繩，同時并腳跳起，連續(xù)跳數(shù)次。

（3）雙人同搖一繩向后跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體前，其中一人喊：“預(yù)備跳—-跳”后，兩人立即同時向后搖繩，同時兩腳跳起，連續(xù)并腳或兩腳交換跳數(shù)次。

（4）二人搖繩一人并腳跳。跳繩人左（右）手握繩，將繩放于體后，搖繩人面向跳繩人左（右）站立，手握繩。其中一人喊：“預(yù)備—跳”后，兩人同時搖繩，當(dāng)繩搖至跳繩人腳下時立即跳起，繼續(xù)進行，連續(xù)跳數(shù)次。

（5）一正一反跳。兩人并肩、方向相反站立，各用外側(cè)手握繩端，將繩放在一側(cè)，其中一人喊：“預(yù)備—跳！”后，兩人立即同時搖繩，同時一人向前而另一人自然向后并腳或兩腳交換跳，連續(xù)跳數(shù)次。

三、跳長繩

握繩方法：2人可單手或雙手握繩各握跳繩一端，如繩長可在拇指與其他四指間適當(dāng)繞幾圈。

搖繩方法：兩位搖繩人面對面而立，兩人的身高接近為易。兩人向同一方向搖繩，動作要協(xié)調(diào)一致。

（1） 原地并腳和單腳交換跳長繩

站在跳繩的中間，由靜止的側(cè)立姿勢開始。當(dāng)繩搖過頭頂接觸地面的一瞬間，原地并腳向上起跳，繩從腳下穿過后輕巧落地；連續(xù)數(shù)次。單腳交換跳要求靠近繩一側(cè)腿向側(cè)跨跳，另一腿上提依次越過，輕巧落地。

（2）正面、斜面（側(cè)面）跑入跳長繩

面對或側(cè)對繩圈來的方向，把跳繩打地聲音當(dāng)作“跑”的啟動信號，一打地就跑入。當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間及時跳起。連續(xù)跳1—3次（可并腳跳、單腳交換跳或并腳加墊跳），從反面跑出。

a.側(cè)面進入，魚貫“8”字形跑過。學(xué)生站成一路縱隊，站在一搖繩人的一側(cè)。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩，當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過一側(cè)的搖繩人，站在繩的同側(cè)另一端。全隊依此輪流跳完，再從另一端開始。

b.兩側(cè)跑入交叉“8”字跳繩。將學(xué)生分成甲、乙兩組，各站成一路縱隊，分別站在繩子同側(cè)兩端。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩。甲隊第一人跳繩人在搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人，站在乙隊排尾；乙隊第一人在甲隊第一人跑出后，立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人，站在甲隊排尾。依次輪流跑完。上繩之前往前站，繩子打地往里鉆，跑到中間往上竄，路線跑直別拐彎。

四、跳雙繩

（1）短繩套長繩，單搖跳。長短繩交叉，短繩套長繩，2人搖長繩，跳繩人在長繩下?lián)u短繩，短繩隨長繩同時搖轉(zhuǎn)，一搖一跳長短繩。

（2）短繩不套長繩，單搖跳。長短繩不交叉，2人搖長繩，跳繩人在長繩下?lián)u短繩，一搖一跳長短繩?？梢蕴八览K”，或跳“活繩（短跳繩人持繩跑入后再搖繩跳）。

（3）一人跳兩條長繩。2人面對面站立，手持兩條平行的長繩，分別握繩兩端，跳繩同學(xué)站在先搖起繩的一側(cè)。當(dāng)先起的繩子搖過跳繩同學(xué)的頭頂時，另一條繩子搖起，先起的繩子在打地的一瞬間用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。跳過之后，立刻跳躍后起的繩子。連續(xù)數(shù)次。這種跳法屬于跳”死”繩。跳“活”繩：跳繩同學(xué)側(cè)對或正對來繩。當(dāng)繩搖至一繩在上，一繩在下時，跳繩人從正面或斜面跑至繩的著地點附近，用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。

跳繩教案(篇2)

目的要求

1.學(xué)習(xí)繩子的幾種玩法，練習(xí)走、跑、跳，增強下肢力量。

2.提高身體動作的靈活性和協(xié)調(diào)性，體驗運動的快樂。

4.教幼兒養(yǎng)成細心、認真的學(xué)習(xí)態(tài)度。

5.能大膽、清楚地表達自己的見解，體驗成功的快樂

教學(xué)重點

連續(xù)跳過地面一定寬度的障礙物。

活動準備

每個幼兒一條中等粗的彩色尼龍繩，無障礙物的活動場地，錄音機，磁帶等。

活動過程

一、準備部分

(一)教師帶領(lǐng)幼兒一路縱隊繞場慢、中速交替跑2~3圈。

(二)在教師帶領(lǐng)下幼兒跟著教師的示范一起做擺臂、擴胸、壓腿、下蹲、膝、踝關(guān)節(jié)繞回等熱身運動。

二、教學(xué)與練習(xí)部分

(一)教師：老師手上有一條繩子，我們都能用它來怎么鍛煉身體呢?。(幼兒回答后)教師：大家都去拿一條繩子，看看自己能進行幾種不同的方法來鍛煉身體。幼兒在場地上分撒鍛煉，教師觀察指導(dǎo)。

(二)跳躍擺在地上的繩子。

1.將繩橫向面對自己擺在地上，練習(xí)雙腳并攏來回跳。

2.將繩縱向面對自己擺在地上，練習(xí)來回快跳過繩。

(三)幼兒四人一組進行小組跳躍鍛煉。

1.將四條繩子橫向面對小朋友放在地面上，繩與繩之間間隔40厘米左右。四個幼兒按順序一個接一個地雙腳連續(xù)跳過四條繩。

2.將四條繩結(jié)成一條長繩縱向面對小朋友幼兒按順序由繩的一側(cè)跳向繩子的另一側(cè)，連續(xù)行進跳過繩子。

(四)繩子鍛煉比賽。

將幼兒分成兩個大組，站在場地一側(cè)的起點線。場地上各組三分之二的繩橫向間隔擺放，繩與繩的間隔50厘米左右;三分之一的繩子連接起來縱向擺放。

1.先雙腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后踏上地面上縱向的繩走過長繩子，跑回起點。如此反復(fù)數(shù)次。

2.先單腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后再用左、右行進側(cè)跳方式跳過長繩，跑回起點。如此反復(fù)數(shù)次。

活動結(jié)束

一、在音樂的伴隨下，教師帶領(lǐng)分散在場地上的幼兒進行放松運動：肩胛、胸腹、腰跨、膝蓋、腳踝等部位。

二、整隊，教師進行活動總結(jié)后，帶領(lǐng)幼兒拿繩離開操場。

教學(xué)反思

1、跳繩繩這個活動，在我與學(xué)生一起做的時候，開始自己也跳得不太好，有點僵硬，因此，自己要先多訓(xùn)練，活動的效果才會很好。

2、，教學(xué)形式上有點生硬，如果在教學(xué)前先可以給孩子播放一段生動的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會一下子調(diào)動起來。

3、在這個活動中，幼兒都參與了游戲，孩子們在與老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進了友情。

4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快?？吹剿麄兏吲d我也很開心。自己對這次活動有了更深的了解和體會，對以后開展類似活動積累了經(jīng)驗。

跳繩教案(篇3)

一、 教材內(nèi)容

1、一分鐘跳繩

2、迎面（快跳短繩）接力跑

二、指導(dǎo)思想

本節(jié)課以初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項目“一分鐘跳繩”為內(nèi)容，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，并根據(jù)初中生生理、心理等特征，以提高學(xué)生跳繩耐力為重點。在教學(xué)中讓學(xué)生充分認識自己并發(fā)揮自己的主觀能動性，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，并養(yǎng)成終身體育的意識和良好習(xí)慣。

三、 教材分析

跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，也是學(xué)生容易掌握和喜愛的項目，在生活中也較為常見，因此在教學(xué)中易于開展這一項課程。本節(jié)課教材“一分鐘跳繩”既是體育中考選考項目，也是進行體育鍛煉的有效方法之一。通過學(xué)習(xí)，可以增強學(xué)生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。通過本節(jié)課的教學(xué)讓學(xué)生更加熟悉跳繩的動作要領(lǐng)并發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，讓學(xué)生提高跳繩的技術(shù)水平，同時讓學(xué)生更好地利用跳繩鍛煉身體，也為學(xué)生課余的休閑娛樂和以后的鍛煉打下基礎(chǔ)。

四、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象為初二年級學(xué)生，他們對跳繩已經(jīng)有了一定的認識，但不知道怎么繼續(xù)提高跳繩技術(shù)水平。他們喜愛體育運動，并且有較強的積極參加體育運動的意識，但由于他們性格活潑、好動、喜愛求新求異，因此在教學(xué)中長時間反復(fù)練習(xí)某一個技術(shù)動作，將會導(dǎo)致他們產(chǎn)生反感甚至抵觸情緒，從而影響到教學(xué)效果，所以本節(jié)課在教法和學(xué)法上稍作改動，在本節(jié)課上通過采用跳長繩、讓他們定制目標和跳繩接力比賽的活動提高興趣，同時結(jié)合課后練習(xí)的形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。

五、 教學(xué)目標

1.認知目標：在教師引導(dǎo)下，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己“一分鐘跳繩”尚存在的不足，并學(xué)會在師生互動、生生互動中提高改進。

2.技能目標：通過講解示范和學(xué)法指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會“選擇跳繩長度”，有針對性的改進不足之處，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏和耐力，以及身體的協(xié)調(diào)性。

3.情感目標：在長繩集體跳、短繩合作跳等學(xué)習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團結(jié)協(xié)作和積極配合的良好品質(zhì)。

六、教法、學(xué)法及教學(xué)重難點

“ 教”法：運用提問法、講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交流與溝通，通過自練、設(shè)立目標等練習(xí)方法，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮主觀能動性，通過跳繩來發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過觀察思考法自主學(xué)習(xí)、嘗試練習(xí)、團隊協(xié)作法，游戲法，展示法等為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生勤加練習(xí)并讓他們體驗到成功的快樂。

重點：跳繩技術(shù)動作的規(guī)范性和連貫性

難點：跳繩技術(shù)動作的流暢性

七、教學(xué)過程

（一）準備部分：

1、集合整隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生以及安全注意事項

2、熱身活動（興趣引入，走進跳繩）

1）通過長繩集體跳活動激發(fā)學(xué)生的興趣愛好

2）在音樂的伴奏下做熱身繩操，活動身體各部位，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。

（二）基本部分：

1、課堂導(dǎo)入：一分鐘跳繩測試

2、本課教學(xué)重點：

1）以初中畢業(yè)升學(xué)體育考試“一分鐘跳繩”為依據(jù)，學(xué)生提出問題，老師幫助回答并解決問題

2）學(xué)生展示，并觀察發(fā)現(xiàn)問題，老師幫助解決問題

3）以10秒為單位，2人一組設(shè)立目標進行跳繩練習(xí)

4）1分鐘跳繩測試

3、迎面（快跳短繩）接力跑游戲

（三）、結(jié)束部分

1、集合整隊

2、配合音樂放松

3、小結(jié)本課并布置課后練習(xí)作業(yè)

4、收還器材，師生再見

八、場地器材及預(yù)計效果

1、場地器材：足球場一塊，長繩8根，短繩42根，錄音機一臺，秒表一塊

2、預(yù)計練習(xí)密度：40%—50%

3、平均心率：110—130次/分

九、安全保障

1、充分活動身體以及手腕腳踝，以防扭傷

2、加強安全教育，讓學(xué)生學(xué)會自我保護

跳繩教案(篇4)

教學(xué)目標：

1、探索并掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減法的計算方法，進一步體會計算法多樣化。

2、發(fā)展初步的會算意識和解決實際問題的能力。

教學(xué)重點：探索兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法。

教學(xué)過程：

一、情境引入。

通過跳繩的活動，引入。

1、先引導(dǎo)學(xué)生看懂主題圖中的統(tǒng)計表，然后讓學(xué)生提出總是也可以讓學(xué)生進行模擬表演，并記錄學(xué)生當(dāng)時跳繩的次數(shù)，讓學(xué)生提出數(shù)學(xué)問題。

2、學(xué)生可能會提出很多總是可以先引導(dǎo)學(xué)生先解決類似小東比小紅跳幾下這樣的問題

3、讓學(xué)生嘗試列出算式。

二、解決問題。

鼓勵學(xué)生用自己的方法嘗試解決問題，并在小組和全班進行交流。

教科書上三種方法是學(xué)生在探索的過程中可能出現(xiàn)的方法，不是要求每個學(xué)生都要掌握的。對一些有困難的學(xué)生要及時給幫助。

三、試一試。

讓學(xué)生根據(jù)統(tǒng)計表獨立列出算式，用自己喜歡的方法計算。

四，想一想。

100--48，先讓學(xué)生估算，然后放手讓學(xué)生獨立試算。

五、練習(xí)反饋。

1、用豎式計算。

請4位學(xué)生板演，再集體校對，

2、買一個羽毛球拍多少錢？

先讓學(xué)生看懂圖意，再列式解答，交流說說自己是怎樣想的？

3、第3題中（）+40的答案不唯一?？上茸寣W(xué)生進行猜測，如果是其它數(shù)，它就無家可歸了。

跳繩教案(篇5)

活動目標：

1、樂于參與跳繩活動，愿意通過不斷練習(xí)逐步掌握跳繩的技能。

2、能嘗試手腳協(xié)調(diào)地進行跳繩游戲。

3、學(xué)習(xí)跳繩的方法，理解跳繩時手、腿的動作。

4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

5、培養(yǎng)幼兒團結(jié)合作的觀念。

活動準備：

跳繩人手一根、口哨、記錄表

活動過程：

一、開始部分

熱身活動：小青蛙旅游

二、基本部分

1、認識跳繩、明確活動內(nèi)容 。

2、觀察、示范跳繩，觀察技巧。

（1）請幼兒嘗試跳繩，教師觀察幼兒的表現(xiàn)。

（2）請會跳的幼兒說說自己是怎么跳繩的并示范。

（3）教師示范并講解跳繩時手、腿的動作要求及時機技巧。

3、幼兒練習(xí)跳繩

4、測試、記錄幼兒發(fā)展情況

（1）情境：小青蛙長大了，鼓勵幼兒大膽表現(xiàn)。

（2）分組測試、記錄各幼兒發(fā)展情況。

三、結(jié)束部分

1、自由練習(xí)

2、放松活動：拍拍腿，揉揉手臂。

活動反思：

跳繩是我們班在中班第二學(xué)期就開始的活動，幼兒現(xiàn)在已經(jīng)能把甩繩和跳繩的動作連貫在一起。個別新來的幼兒需要指導(dǎo)，我制作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進行記錄。

小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的`運動游戲。

跳繩教案(篇6)

教學(xué)內(nèi)容：

并腳跳、單腳交換跳

指導(dǎo)思想和理念：

本課依據(jù)《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標。

教材分析：

跳繩時小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，設(shè)備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

教學(xué)目標：

1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。

2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。

3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團結(jié)合作的精神，積極進取，樂觀開朗。

教學(xué)重點：

搖跳結(jié)合，選好跳起時機。

教學(xué)難點：

有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。

場地器材：

短跳繩41根、平整場地一塊。

教學(xué)過程：

一、上課常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。

2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

3、教師提出要求。

4、進行安全教育。

隊列練習(xí)：

（1）原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)。

（2）解散、集合練習(xí)。

二、輔助性練習(xí)：

1、并腳跳練習(xí)。10次×4組

2、單腳跳練習(xí)。10次×4組

三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。

動作方法：

（1）并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

（2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。

組織隊形：

四列橫隊，面向老師。

步驟：

1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。

2、教師講解跳繩的方法，并示范。

3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。

4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。

5、將繩搖至腳下，跳過跳回數(shù)次。

6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳?？凑l跳的多。

7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰跳的多。

8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數(shù)時前后同學(xué)計數(shù)。

四、游戲：拔河比賽

方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學(xué)一組，進行拔河比賽。

規(guī)則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。

組織：學(xué)生分成4組

步驟：

1、教師講解，示范。

2、學(xué)生練習(xí)，教師評價。1次

3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。2—3次

五、放松活動

徒手操：放松上下肢

六、結(jié)束語

1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。

2、回收器材。

3、師生再見

跳繩教案(篇7)

設(shè)計意圖

一根跳繩制作簡單，材料容易搜集，而且有多種多樣的玩法。在生活中，我們利用廢舊的布、廣告條幅、線，進行讓幼兒動手編制繩子，使孩子親身體驗動手的樂趣。同時嘗試探索繩子的多種玩法，培養(yǎng)孩子們的探索欲望，鍛煉孩子們體能發(fā)展。

活動目標：

1、發(fā)展幼兒腿部力量，鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)能力。

2、學(xué)習(xí)繩子的多種玩法。

3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

4、提高動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。

5、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。

活動準備：

每名幼兒1根自編的繩子，《健康歌》音樂磁帶，課前準備好的活動場地。

活動過程：

一、開始部分：

1、全體幼兒進入活動場地，聽《健康歌》音樂，做簡單的準備熱身活動。(活動身體的各個環(huán)節(jié))

2、請每位幼兒到箱子里取一根跳繩。

二、基本部分：

1、幼兒自由玩沙包

老師：每個小朋友的手里都有一根自制的繩子，請小朋友自己練習(xí)一下，你是怎樣玩跳繩的，看誰能夠動腦筋，想出來的辦法多，等會我們一起學(xué)好吧?(好)(一起努力，加油)

這時，老師注意觀察幼兒的玩法，并隨時指導(dǎo)幼兒。

2、幼兒輪流當(dāng)小老師，一起玩跳繩

剛才呀，小朋友的玩法還真多，快來告訴老師，跳繩有哪些玩法呢?(正跳，到跳、單腳跳、走小路、踩荷葉、串花跳、鉆山洞、兩人合作跳等)好，下面請小朋友輪流當(dāng)老師，我們一起練習(xí)，看誰學(xué)的最認真。

3、教師詢問小朋友你學(xué)會了幾種玩法，誰還有和小朋友不一樣的玩法?

4、聽老師的口令，進行集體玩繩的游戲。

今天的小朋友們都表現(xiàn)的很不錯，老師今天再和小朋友一起玩一個跨繩跳的游戲，小朋友想一想怎樣跨繩跳，(幼兒自由回答)。

劉翔跨欄時的動作，我們可以學(xué)著跨繩，哦，小朋友們真聰明。但是你們在跨時注意腿部的動作。(要跨起來，不要邁過去的)

老師介紹玩法和規(guī)則：

幼兒分兩組，每組幼兒10名，2人一根繩子拉起來，幼兒進行跨繩跳練習(xí)。

在比賽前，教師首先給幼兒做示范動作。

幼兒進行模仿跳練習(xí)，對模仿跳的好的幼兒給與鼓掌表揚，激發(fā)幼兒大膽表現(xiàn)自己的欲望教案來.自:教案網(wǎng)。同時分組進行教師能關(guān)注到每一位幼兒的表現(xiàn)情況。游戲互換輪流玩。

三、結(jié)束部分：

整理活動場地，把繩放回原處。

聽音樂做放松活動。

活動延伸;

請小朋友繼續(xù)回家和爸爸媽媽、小伙伴再次探索對繩子的玩法。

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跳繩教案11篇

每一位教師在新學(xué)期開學(xué)前都需要準備教案課件，對于教師們來說，仔細規(guī)劃教案課件至關(guān)重要。只有準備完整的教案，才能夠更好地掌握課堂進度和內(nèi)容。我們?yōu)槟鷾蕚淞伺c“跳繩教案”相關(guān)的資訊，希望您喜歡并收藏本頁和本站，為后續(xù)閱讀提供方便！

跳繩教案 篇1

【設(shè)計意圖】

跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。

【活動目標】

1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。

2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。

3、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。

4、學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

【活動準備】

錄音機、磁帶 一根繩子。

【活動過程】

1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。

2、聽老師口令練習(xí)跳躍及上肢動作。

師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問;"還可以怎么跳?"引導(dǎo)幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

3、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

師問"還可怎樣繞"引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。

活動開始;引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)?？匆豢凑l跳的多。

2、雙人雙腳跳。 兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。

3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3 人一起跳?？凑l跳得多，多者為勝。

4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

【放松整理】

隨著音樂做"騎馬"的動作。

【活動延伸】

回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

【活動反思】

通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂

活動反思：

1、在活動中，探索了繩子的多種玩法，充分調(diào)動了幼兒參與跳繩活動的樂趣，發(fā)展了幼兒的想像力和創(chuàng)造力。

2、活動安排既有個人自由探索，又有小組探索，教師在幼兒自由探索時，能夠較多地觀察幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒找到的好的玩法，從而介紹給別的幼兒相互交流。通過小組探索，培養(yǎng)了幼兒的合作意識。

3、作為教師在引導(dǎo)幼兒探索跳繩的玩法時，對能力弱的幼兒沒能有針對性的進行幫助和指導(dǎo)。

跳繩教案 篇2

1、教師宣布本課內(nèi)容（花式跳繩），首先進行輔助動作練習(xí)、活動各關(guān)節(jié)，教師引導(dǎo)一分鐘跳繩技術(shù)的檢測，引出單雙跳教學(xué)，教師再進行講解示范動作，學(xué)生觀察模仿親身體驗動作，教師巡回指導(dǎo)糾錯，幫助動作不協(xié)調(diào)的學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，體驗成功樂趣。此環(huán)節(jié)中，教師還將做得好的學(xué)生晉級并展示，激勵其他學(xué)生（不太協(xié)調(diào)）的求知欲，讓學(xué)生指出好在哪里；沒能晉級的學(xué)生也展示，好的學(xué)生幫助問題出在哪里，究其問題的原因。教師再加以表揚激勵，都有進步，只不過是進步的幅度不一樣。

2、教師抓住契機提出高要求，雙人合作學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，引出雙人跳繩教學(xué)，教師示范動作，講解動作要領(lǐng)，搖繩節(jié)奏、上繩時機的把握等關(guān)鍵地方。學(xué)生練習(xí)，教師深入學(xué)生中指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)和觀察做得好的學(xué)生，展示和說出自己的體會和感受，來激勵其他學(xué)生的好勝心里，更好地完成教學(xué)任務(wù)，教師應(yīng)關(guān)注每個學(xué)生的進步，及時的加以表揚和肯定。

3、教師對于學(xué)生學(xué)習(xí)情況總結(jié)，運用鼓勵的語言激勵，能否在原有跳繩技術(shù)的基礎(chǔ)上，再創(chuàng)編一些其它的跳繩動作，教師提示學(xué)生能否將輔助練習(xí)的動跟跳繩結(jié)合在一起，學(xué)生會豁然開朗，創(chuàng)編的熱情會高漲很多，教師觀察反饋，讓好的學(xué)生展示，對其他學(xué)生是個引導(dǎo)，共同完成跳繩教學(xué)技術(shù)動作，教師還可趁熱打鐵，給學(xué)生留有課后或是家庭作業(yè)，看還有其他的跳繩技術(shù)嗎？

4、放松活動

教師組織學(xué)生靜止的反方向轉(zhuǎn)體、閉目養(yǎng)神的高矮人變化。

跳繩教案 篇3

一、設(shè)計理念

活潑不失有序，鍛煉不失興趣，學(xué)習(xí)不失創(chuàng)新是這節(jié)體育課的初始目的。本課在《課程標準》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計中，以“學(xué)生健康發(fā)展”為本，采用“主動探索與進取創(chuàng)造”的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)本事，發(fā)揮學(xué)生在整個教學(xué)活動中的主體作用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中互相合作，共同探究，體驗成功的樂趣。強調(diào)賞識教育，鼓勵學(xué)生勇敢表現(xiàn)自我，體現(xiàn)自身價值，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識。

二、教材分析

本課的教材資料是跳繩。跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈巧，合作要協(xié)調(diào)?！闭f明跳繩具有很高的鍛煉價值。跳繩的方法多種多樣，易發(fā)散，對培養(yǎng)學(xué)生觀察、探究、創(chuàng)造和同學(xué)間團結(jié)協(xié)作等方面都有進取作用。

三、學(xué)情分析

1、初一年級學(xué)生年齡都在12—13歲左右，在體育課中比較易興奮，精神不易集中，對于說教過多，技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易理解，也不感興趣。相反，對于直觀的，擁有自主發(fā)展空間的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

2、跳繩是一項傳統(tǒng)的體育運動項目，對初一年級學(xué)生來說，在小學(xué)已經(jīng)學(xué)習(xí)并掌握了一些跳繩動作技術(shù)，對于本課的學(xué)習(xí)具備了必須的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，有利于本課資料的掌握。雖然存在著個別運動技能的.差異，可是學(xué)生的總體身體素質(zhì)、自學(xué)本事都比較好。教學(xué)過程中，以學(xué)生為主體，教師是教學(xué)設(shè)計者、引導(dǎo)者，充分發(fā)揮體育骨干作用，讓學(xué)生簡便愉快的學(xué)習(xí)，促使學(xué)生努力到達教學(xué)目標。

四、教學(xué)目標

1、經(jīng)過學(xué)生喜聞樂見的跳繩活動，激發(fā)學(xué)生進取創(chuàng)想，主動參與活動的興趣。

2、經(jīng)過跳繩的練習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的正確動作要領(lǐng)，并發(fā)揮自我的思維拓展本事，嘗試多種跳繩的方法。

3、跳繩活動能夠促進學(xué)生心肺功能的提高，對于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

4、在教學(xué)中打破以往的“教師教，學(xué)生學(xué)”的教學(xué)模式，以人為本，經(jīng)過教師的引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生豐富的想象力和創(chuàng)造力，使其在自主、合作的氛圍中探究學(xué)習(xí)。

5、經(jīng)過本課提高學(xué)生心理健康水平和社會適應(yīng)本事。

五、教學(xué)重點、難點

1、教學(xué)重點：讓學(xué)生樂于參與活動，在活動中勇于展示自我。

2、教學(xué)難點：自主學(xué)練，探究創(chuàng)新

六、教學(xué)原則

1、自覺進取性原則

2、直觀性原則

3、因材施教原則

4、循序漸進原則

5、合理安排生理負荷和心理負荷原則

七、教學(xué)方法

因為初一學(xué)生注意力易分解，集中時間短，易受外界干擾等特點，本課采用了：

1、講解示范法

2、直觀法

3、練習(xí)法

4、游戲和競賽法

跳繩教案 篇4

活動目標

發(fā)展幼兒腿部力量及動作的靈敏性，協(xié)調(diào)性，準確性，提高平衡能力。

活動內(nèi)容：踢繩毽

活動方法

1踢繩毽（毽子上面拴一根繩子）手持繩端，用腳的內(nèi)側(cè)，外側(cè)或兩腳交替踢毽。

2一踢一接毽子（雞毛毽）用手托毽子，輕輕上拋，用一腳內(nèi)側(cè)踢毽子，再用手接住。反復(fù)練習(xí)拋，踢，接的動作，還可以用手，腳，面，抬平大腿等處接毽子。

3連續(xù)踢毽子，用左（右）叫內(nèi)側(cè)，或外側(cè)連續(xù)踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右腳交替連續(xù)的踢毽子。

4集體踢毽子，兩人，三人或多人圍成圈，交替或輪流踢毽子，使毽子不落地。

規(guī)則要求

1按照規(guī)定動作及要求踢毽子。

2踢毽子過程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地則為失敗。

3記數(shù)比賽時，從踢中次數(shù)最多的一隊為勝。

教與學(xué)提示

1年齡小的幼兒，以踢繩毽為主。

2先讓幼兒個人掌握簡單的，不同的繩毽子方法，然后再變換花樣或進行比賽。

3因地制宜制作各種不同的毽子，進行踢繩毽子游戲活動。

練習(xí)“走”的`游戲

游戲名稱：“小老鼠過河”

游戲目的：通過游戲，讓幼兒練習(xí)一個跟著一個走，提高排隊走能力。

游戲準備：在場地上畫兩條相距10~15米的平行線當(dāng)作“小河”幼兒每人一個布繩。

游戲的玩法及規(guī)則：

1將幼兒分成人數(shù)相等的四組，分別組成路縱隊“站在”平行線一側(cè)。2教師扮演“老鼠”媽媽幼兒每人腰系一根布繩（留長一端作為老鼠的尾巴）扮演小老鼠。3游戲前除排頭小老鼠外，其余小老鼠依次抓住前面小老鼠的尾巴。4游戲時，當(dāng)小老鼠聽到老鼠媽媽說：“小老鼠，我們排隊出去玩吧”時，小老鼠一個跟著一個走向“河對岸”（另一側(cè)的平行線）5游戲可重復(fù)進行。

游戲建議：

1初學(xué)者為保證幼兒一個跟著一個走，可要求幼兒一定要拉住前面幼兒腰間的繩子，且走路時不要太快。

2待幼兒熟悉游戲后，可讓幼兒不抓繩子，一個跟著一個走，并提醒幼兒走路時抬頭，挺胸。

跳繩教案 篇5

教學(xué)資料：

1、并腳跳、單腳交換跳、雙腳并腿跳

2、游戲：甩尾比賽

指導(dǎo)思想和理念：

本課依據(jù)《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，經(jīng)過教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法，并且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新本事。讓學(xué)生將自我的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。經(jīng)過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作本事。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標。

教材分析：

跳繩時小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，設(shè)備簡單，容易開展，經(jīng)過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

教學(xué)目標：

1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳本事。

2、經(jīng)過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。

3、激發(fā)學(xué)生進取鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團結(jié)合作的精神，進取積極，樂觀開朗。

教學(xué)重點：

搖跳結(jié)合，選好跳起時機。

教學(xué)難點：

有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。場地器材：短跳繩人手1根、平整場地一塊。

教學(xué)過程：

一、上課常規(guī)：（約3分鐘）

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布資料。

2、宣布教學(xué)資料。

3、教師提出要求。

4、進行安全教育。

隊列練習(xí)：

(1)繞學(xué)校操場跑練習(xí)。

(2)解散、集合練習(xí)。（要求：做到快靜齊）

二、輔助性練習(xí)：（約8鐘）

1、并腳跳練習(xí)。10次×4組（要求：上臂夾，小臂屈起，腳跟不著地。后兩組加抖手腕）

2、單腳跳練習(xí)。10次×4組（要求同上，每組加抖手腕。最終一組取跳繩。）

三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。（約16分鐘）動作方法：

(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。

組織隊形：四列橫隊，面向教師。

步驟：

1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。

2、教師講解跳繩的方法，并示范。

3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快。）

4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。

5、將繩搖至腳下，跳過跳回數(shù)次。

6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳。看誰跳的多。

7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰跳的多。

8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數(shù)時前后同學(xué)計數(shù)。

四、游戲：甩尾比賽（約10分鐘）

方法：將每組同學(xué)圍成一圈，圍在一齊中間一人甩繩。其余同學(xué)跳過繩，進行甩尾游戲。

規(guī)則：誰的腳先踩到繩子，判為失敗，其他同學(xué)獲勝。

組織：學(xué)生分成4組圍成圓圈

步驟：

1、教師講解，示范。

2、學(xué)生練習(xí)，教師評價。1次

3、學(xué)生比賽。

五、放松活動（約2分鐘）

徒手操：放松上下肢

六、結(jié)束語（約1分鐘）

1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。

2、回收器材。

3、師生再見

反思：

本節(jié)課跳繩學(xué)生興趣濃厚，進取性高，對繩子活動異常熱愛。經(jīng)過最近一段時間訓(xùn)練，班上學(xué)生到達100%全部會跳，但在花樣跳繩上頭還需更進一步。高段學(xué)生理解本事強，在本節(jié)課單、雙腳交換跳的時候，學(xué)生學(xué)的異常快。所以，本節(jié)課我基本上到達了教學(xué)目的，有效提高了教學(xué)效果。

跳繩教案 篇6

指導(dǎo)思想

本課依據(jù)《體育與健康》課程標準，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。通過教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解雙人跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的雙人跳法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的單人花樣進行自由創(chuàng)編雙人花樣跳法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。在教學(xué)時，關(guān)注個體差異和不同需求，通過本次課學(xué)習(xí)，讓不同水平的學(xué)生都能學(xué)到雙人花樣跳繩的動作技能，確保每位學(xué)生都受益。培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，從而養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。

教材分析

許多優(yōu)秀的民間傳統(tǒng)體育活動既有利于少年兒童身心健康發(fā)展，又簡便易行，特別受到孩子們的喜愛，跳繩便是其中的一種。它具有較強的娛樂性和鍛煉身體的價值，長期以來一直是人們所喜聞樂見的。傳承民間體育活動是我們這一代人的責(zé)任，更是當(dāng)代體育教師的義務(wù)。本課將結(jié)合我校大課間《繩彩飛揚》及校本課程，把多種方式的雙人跳繩帶進體育課堂，讓學(xué)生在活動過程中了解跳繩活動，喜歡跳繩。雙人跳繩不僅是一項技術(shù)性高，對身體的協(xié)調(diào)性要求較高的項目，它還具有變化多、富有情趣的特點，特別需要同伴間的協(xié)調(diào)配合，具有培養(yǎng)學(xué)生合作精神的教育功能。本節(jié)課是五年級發(fā)展跳躍能力的練習(xí)。通過上次課的學(xué)習(xí)，進一步學(xué)習(xí)雙人單繩并步跳、弓步跳、勾腳點地跳等動作要領(lǐng)和方法，最終達到鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和增強學(xué)生雙腳的彈跳力，發(fā)展學(xué)生的思維空間能力的目的。教學(xué)重點是兩人協(xié)調(diào)配合、搖繩同步。

學(xué)情分析

水平三（五年級）學(xué)生天生好動，他們對體育活動有廣泛興趣，模仿能力強，喜歡學(xué)習(xí)別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。因此在教學(xué)中針對學(xué)生的心理生理特點，靈活的安排多樣的雙人跳法練習(xí)，注重學(xué)生自主嘗試和教師示范相結(jié)合，留給學(xué)生一定的自主活動天地，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和觀察思考中得到啟示，并突出合作、互評、展示及教師表揚和鼓勵，讓學(xué)生不斷鞏固教學(xué)效果。五年級的學(xué)生已有一定的運動基礎(chǔ)，基本掌握了單人跳繩和一人搖兩人跳的方法，具備了學(xué)習(xí)其他方式的雙人跳繩的條件。

重難點

重點：搖繩和起跳時機

難點：兩人協(xié)調(diào)配合、搖繩同步

教學(xué)流程

一、準備部分

課堂常規(guī)、慢跑、各關(guān)節(jié)準備活動

二、基本部分

學(xué)生嘗試練習(xí)、總結(jié)練習(xí)體會、教師示范、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)糾錯、學(xué)生自創(chuàng)動作并展示、游戲

二、結(jié)束部分

放松、小結(jié)、回收器材

安全措施

1、選擇平整的場地，場內(nèi)沒有雜物（課前檢查場地）集中收好鑰匙、頭飾等物品。

2、專項準備活動充分，尤其是膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)等部位，預(yù)防損傷。

3、在學(xué)練的過程中，學(xué)生會擠在一起，教師要提醒學(xué)生拉開練習(xí)的間隔距離，防止被繩子打到。

4、教學(xué)時學(xué)生易興奮，做出錯誤的危險動作，教師應(yīng)及時的制止和引導(dǎo)。

5、進行安全教育，提高自我防范能力意識。

跳繩教案 篇7

活動目標：

1、理解童話的主要情節(jié)和不同動物形象的特點，學(xué)習(xí)歸納作品的主題。

2、體驗失去幫助和關(guān)心時的難受、傷心地情感，以及得到幫助時及幫助別人時獲得快樂地情感。

活動準備：

磁性教具一套及小動物頭飾若干。

活動過程：

1、直接引題

2、教師有感情地講述故事一遍，請幼兒認真傾聽，提問：童話的題目？

3、第二次講述，邊講述邊出示磁性教具，注意突出不同動物的特點，按照故事情節(jié)發(fā)展順序提問：

（1）小猴借不到繩子為什么哭？

（2）小猴得到小象的幫助，它心里覺得怎么樣？從哪里可以看出？

（3）小象幫助了小猴，小象感到怎樣？從哪里可以看出？

4、小結(jié)：

我們生活在這個世界上，每個人都會遇到困難，都需要關(guān)心和幫助，如果大家都學(xué)會關(guān)心和幫助別人，困難就會被克服，大家都能生活得很快樂。

5、結(jié)束活動

《小猴跳繩》教學(xué)原文

冬天到了，大森林里決定舉行一次跳繩比賽。小動物都很高興，急忙趕到動物商店去買繩子，店里的繩子一下子就賣完了。

森林里到處可見小動物們在練跳繩。小猴子因在山上摘桃子，回來晚了，沒有買到繩子。

小猴子走到小山羊身邊，它正揮動繩子跳得起勁。

小猴子說：“小山羊，把你的'繩子借給我跳一會兒好嗎？”

小山羊瞪了它一眼：“不行！我正練著呢！”

小猴子又去找小黃狗。小黃狗正跳得伸長舌頭，“哈哧哈哧”地喘著氣。

小猴子說：“小黃狗，把你的繩子借給我跳一會兒，好嗎？”

小黃狗白了它一眼：“不行，我還想拿冠軍呢！”

小猴子再往前走，看見小白兔正喝水，繩子放在一邊。小猴子一陣高興，忙跑過去對小白兔說：“小白兔，你休息一下，讓我跳一會兒好嗎？”

小白兔一把搶過繩子說：“不行，我要練的！”

誰也不愿把繩子借給小猴子。它感到難受，傷心得“嗚嗚嗚”地哭了起來。

兩只小象聽到了哭聲，走過來問：“你怎么了？猴弟弟，為什么哭得這么傷心？”

小猴子抽泣著把事情告訴了小象它們。

“原來是這樣！”兩只小象互相看了一眼說：“別難過，我們有繩子?！?/p>

“小象可可，繩子在哪兒，快給我吧！”小猴子樂了。

兩只小象伸出了長長的鼻子，相互勾住，啪嗒啪嗒地甩了起來。

小猴子遲疑了。

“趕快跳呀！抓緊時間練吧！”兩只小象催著。

小象鼻子一下一下有節(jié)奏地甩著，小猴子一上一下地跳著。繩子越甩越有勁，小猴子越跳越帶勁。

突然，小猴子停下不跳了，眼睛直盯著地下。呀！草地上有點點血跡，一定是小象的鼻子磨破了！

“怎么不跳了？”小象邊甩繩子邊問小猴。

小猴子一下子跑上去抱住它們，眼里閃著淚說：“小象哥哥，別甩了，你們的鼻子都磨破了！”

“沒事兒”，小象滿不在乎地說：“為了你在比賽中取得好成績，這點痛算不了什么?！?/p>

“快跳呀！”不象又在催小猴子了。小猴子一動也不動，感動得眼淚一顆顆地落下來。

這時，小山羊它們都跑過來，搶著把自己的繩子遞給小猴子：“小猴子，你跳吧！我們一起來練?！?/p>

兩只小象高興地笑了。

跳繩教案 篇8

〖教學(xué)目標〗

1、讓學(xué)生在具體有趣的情境中，學(xué)習(xí)有關(guān)“8”和“9”的加減法，并能正確計算。

2、通過看圖和涂色等活動，培養(yǎng)學(xué)生觀察、思考、動手實踐等良好習(xí)慣。

3、能在教師的指導(dǎo)下，從情境圖中發(fā)現(xiàn)并提出問題，能運用所學(xué)的知識加以解決。

〖教材分析〗

教材從學(xué)生熟悉的事例出發(fā)，創(chuàng)設(shè)跳繩、涂色等問題情境，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)“8”和“9”加減法計算的動機和興趣。在此基礎(chǔ)之上，讓學(xué)生動手操作，進一步體驗和感受“8”和“9”加減法的意義，在表達與交流的基礎(chǔ)上，促進學(xué)生思考，發(fā)展學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生有條理思考和表達的能力。

〖學(xué)校及學(xué)生狀況分析〗

玉泉小學(xué)位于海淀區(qū)西北角，于1997年開始進行校園環(huán)境整改，現(xiàn)今已經(jīng)成為一所具有現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)施的新型花園式學(xué)校。學(xué)生來源于周邊的部隊、院校和住宅小區(qū)，整體來看，學(xué)生學(xué)習(xí)狀況及家庭環(huán)境良好。

〖教學(xué)設(shè)計〗

（一）創(chuàng)設(shè)情境

1、師：同學(xué)們，我們馬上就要舉行跳繩比賽了，你們想不想取得好成績？要想取得好成績，我們得怎么做呢？同學(xué)們說得很對，要想取得好成績，就要加強練習(xí)。你們看，操場上的這些同學(xué)，他們練得多認真呀！

2、出示跳繩圖。

（1）師：仔細觀察這幅圖，你都看到了什么？根據(jù)你所看到的內(nèi)容，你都能提出哪些數(shù)學(xué)問題呢？

仔細看圖，自己小聲說一說。

指名匯報。（舉例）

①有2個同學(xué)掄繩，6個同學(xué)跳繩，一共有幾個同學(xué)呢？

2+6=8，6+2=8

②有4個女同學(xué)，4個男同學(xué)，一共有幾個同學(xué)呢？

4+4=8

③跳繩的同學(xué)中有3個人穿裙子，5個人穿褲子，一共有幾個同學(xué)呢？

3+5=8，

5+3=8。

學(xué)生說教師板書：

6+2=8 2+6=8 4+4=8

1+7=8 7+1=8 3+5=8

5+3=8 0+8=8 8+0=8

把上面的加法算式讀一遍。

（2）師：你能提出減法問題嗎？試一試。

先在小組內(nèi)小聲說一說，再指名匯報。例如：

1）操場上有8個同學(xué)在跳繩，有4個女同學(xué)，有幾個男同學(xué)？

2）操場上有8個同學(xué)，有2個同學(xué)在掄繩，有幾個同學(xué)正在跳？

教師根據(jù)學(xué)生回答，板書減法算式。

（二）畫一畫

1、師：現(xiàn)在，老師想為你們引薦一位新朋友，你們愿意嗎？

2、出示大象圖。

1）這是誰？

2）出示：

師：大象伯伯正在裝修房子，他想把這九塊瓷磚涂上顏色，你們看它多辛苦呀，你們愿不愿意幫助大象伯伯呢？如果由你們來替大象伯伯涂色，你們想怎么涂呢？請同學(xué)們拿出紙和一根油畫棒，自己動手畫一畫。同桌兩人一組，一人涂色，一人列出算式，針對同桌涂色的情況，想一想你都能列出哪些加、減法算式呢？

3、組織全班交流。

（三）試一試

1、出示：

7+2=□ 9—4=□ 4+4=□

6+3=□ 8—5=□ 8+□=□

5+□=8 □—4=5 □=1+8

學(xué)生獨立完成。

2、全班訂正，針對重點題目進行指導(dǎo)。如：5+□=8 □—4=5 □=1+8

（四）練一練（第35頁）

1、說一說，填一填。

看圖說說你能提出哪些數(shù)學(xué)問題，然后列式。

全班訂正。

2、口算第35頁第2題。

學(xué)生都能算對。

3、數(shù)學(xué)游戲：湊成9。

每組準備1～8八張數(shù)字卡片，拿出卡片，找朋友，兩個數(shù)能湊成9的卡片放在一起為好朋友。

4、數(shù)學(xué)故事：八戒吃瓜?？磮D講故事，根據(jù)故事情節(jié)列出相對應(yīng)的算式。

〖教學(xué)反思〗

本節(jié)數(shù)學(xué)課，我圍繞教材安排說一說、畫一畫、試一試幾個環(huán)節(jié)進行教學(xué)。在整個教學(xué)過程中，老師以組織者、引導(dǎo)者、參與者的身份出現(xiàn)，學(xué)生才是學(xué)習(xí)活動的主體。在學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生通過說、畫、寫等數(shù)學(xué)實踐活動，不僅感受到數(shù)學(xué)與生活的

聯(lián)系，還學(xué)會如何觀察、如何思考以及如何表達自己的想法，進而形成初步的數(shù)學(xué)能力。練習(xí)中的數(shù)學(xué)游戲和數(shù)學(xué)故事，既緊扣本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，又調(diào)動了學(xué)生的積極性，使得課堂氣氛十分活躍。本節(jié)課的不足之處是，前面內(nèi)容說得較多，以至后面的數(shù)學(xué)故事時間緊，學(xué)生討論時間少了。今后在時間分配上還需多考慮。

〖案例點評〗

本節(jié)課較好地體現(xiàn)了《標準》的新理念，教學(xué)內(nèi)容的'安排，教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計，貼近學(xué)生生活實際。用跳繩比賽這一學(xué)生熟悉的活動情境引出學(xué)習(xí)內(nèi)容，提出數(shù)學(xué)問題，使學(xué)生體會到數(shù)學(xué)知識來源于生活實際，用數(shù)學(xué)知識解決實際問題的道理。在教學(xué)過程中，教師設(shè)計讓學(xué)生說一說、畫一畫、試一試等教學(xué)環(huán)節(jié)，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)自主權(quán)，讓學(xué)生在活動中探索新知，勇敢地試，從而培養(yǎng)學(xué)生主動探索新知的意識以及學(xué)習(xí)的能力。練習(xí)中，教師利用數(shù)學(xué)游戲、數(shù)學(xué)故事等有趣的練習(xí)形式，不僅使學(xué)生達到對所學(xué)內(nèi)容的鞏固練習(xí)，也激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性和主動性。

跳繩教案 篇9

教學(xué)目標：

1、運動參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2、運動技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強集體凝聚力。

一、教學(xué)重點：

用不同的方法進行跳繩。

教學(xué)難點：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。

二、教學(xué)流程：

（一）、導(dǎo)入部分2分鐘左右

A、課堂常規(guī)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講解課的內(nèi)容和要求。

3、安排見習(xí)生。

學(xué)生：

1、體育委員整隊、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。

2、師生問好。

3、明確課的內(nèi)容和要求。

（二）、準備部分5分鐘左右運動強度：小

A、熱身跑：我們是一條大長繩

教師：

1、組織生成一路縱隊，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。

學(xué)生：

1、按照師的要求調(diào)整隊形，進行蛇行跑。

B、繩操表演

上肢運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動踢腿運動跳躍運動

教師：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

3、請學(xué)生創(chuàng)編繩操。

4、邀請學(xué)生展示，評價。

學(xué)生：

1、聽講解看示范，明確練習(xí)動作。

2、在教師口令指揮下認真練習(xí)。

3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。

4、創(chuàng)編成果展示，并進行自評和互評。

（三）、基本部分28分鐘左右

A、花樣跳繩13分鐘左右運動強度：中上

1、一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。

2、兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

3、三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。

教師：

1、組織學(xué)生自由跳繩，方法自創(chuàng)。

2、巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)并推廣學(xué)生的新跳法，語言鼓勵學(xué)生，必要時給予幫助，以調(diào)動學(xué)生的積極性。

3、講評，并組織學(xué)生再練習(xí)。

學(xué)生：

1、自創(chuàng)繩的新跳法。

2、新跳法的展示，必要時可根據(jù)動作命名。

3、通過觀摩同學(xué)的展示，進行自評、互評，并繼續(xù)練習(xí)。

B、并腳跳5分鐘左右運動強度：中上

教師：

1、語言導(dǎo)入“剛才我們的繩子都是搖著來跳的，現(xiàn)在我們要變魔術(shù)了，把它變成竹竿。”

2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。

3、組織學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)，結(jié)合小范圍的展示，評價。

學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

2、自由組合練習(xí)（3—4人為一組），注意安全。

C、迎面投繩10分鐘左右運動強度：中

動作要領(lǐng)：瞪腿轉(zhuǎn)體，快速揮臂。

教師：

1、語言導(dǎo)入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學(xué)投得最遠，動作最正確”，講解捆繩方法，要求學(xué)生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動作方法，強調(diào)注意事項。

3、組織學(xué)生不同能力的學(xué)生在不同的起投線上進行練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾錯，并請生示范，同學(xué)評價，指出優(yōu)缺點。

4、同質(zhì)學(xué)生間的比賽，評價。

學(xué)生：

1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習(xí)，認真觀摩同學(xué)的示范，做出正確的評價。

4、積極比賽，自評、互評。

（四）、結(jié)束部分5分鐘左右運動強度：小

A、放松游戲：踩繩

教師：

1、講解并示范游戲方法。

2、組織學(xué)生游戲，并要求學(xué)生給游戲取個生動的名字。

學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確游戲方法。

2、積極參與游戲，放松身心。

B、評價

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講評本次課的練習(xí)，要求學(xué)生能夠堅持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。

3、回收器材。

學(xué)生：

1、集合。

2、進行自我評價。

3、收拾器材。

場地：風(fēng)雨操場

器材：41根跳繩粉筆

練習(xí)密度：35%左右

心率：115—120次/分鐘

反思：本課在《體育與健康標準》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，堅持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，通過表演、游戲的方式進行教學(xué)，以活潑多樣的形式來指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。在教學(xué)過程中，不僅注重學(xué)生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學(xué)生在享受快樂體育的同時，培養(yǎng)積極進取、拼搏向上的精神。

跳繩教案 篇10

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)《體育與健康課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”為指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長。牢固樹立學(xué)生“健康第一、終身鍛煉”意識。在體育教學(xué)中，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運用豐富的教學(xué)手段，來幫助學(xué)生掌握基本運動技能，提高體育鍛煉興趣，發(fā)展綜合素質(zhì)。由于近幾年隨著體育加試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩熱情、組織紀律、認識能力、身體素質(zhì)相對其他年級都具有一定的優(yōu)勢。鑒于我校多數(shù)班級女生多的實際情況，充分開發(fā)利用民間體育活動項目----跳繩，從而豐富課程資源，鼓勵學(xué)生積極參加戶外和野外運動，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)主動性、創(chuàng)新性，提高學(xué)生研究問題的能力，也使我國民間體育文化得到更好的發(fā)展。

二、教學(xué)內(nèi)容：

復(fù)習(xí)：單人跳繩，跑步跳繩。

嘗試：雙人跳繩、快速跳繩。

三、教材分析：

跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學(xué)生發(fā)展是非常有價值的體育活動。根據(jù)本課的指導(dǎo)思想，將民間體育跳繩安排在教學(xué)單元計劃中，也是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。復(fù)習(xí)單人跳繩，跑步跳繩，嘗試雙人跳繩和快速跳繩技術(shù)。跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展，通過跳繩課程來培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個縮影。雙人跳繩、跳長繩還可以促進同伴間密切協(xié)作精神。

四、學(xué)生分析：

1、教學(xué)對象，九年級學(xué)生，實踐課

2、近幾年隨著體育加試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。九年級學(xué)生，通過前段時間的學(xué)習(xí)，體能普遍較好，對跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強的興趣。跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。

3、另外中考體育加試的需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。因此，我根據(jù)學(xué)生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，九年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的.快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。

五、目標分析：

1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準備。

六、教法、學(xué)法及重點、難點：

“教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。

教學(xué)內(nèi)容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。

難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。

七、教學(xué)過程：

（一）準備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1---2’

2、跳繩慢跑2---3’

學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

4、繩操2—3（分鐘）

用跳繩做器械，進行繩操練習(xí)，目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）熟練運用跳繩

1、復(fù)習(xí)(1)原地的單人跳繩5—6’

目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

(2)跑步跳繩5—6’

目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。

2、嘗試雙人跳繩6—7’

目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3、快速跳繩10---12’

目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（三）結(jié)束部分4—5’體驗收獲

目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。

（四）效果預(yù)計：

1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預(yù)計每一組學(xué)生都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。

3、預(yù)計通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。

八、場地器材：學(xué)校場地、短繩45根，小黑板一塊、錄音機一部。

跳繩教案 篇11

一、說教材

本課以全面推進素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現(xiàn)在三個改變：

1．改變了過去只重視運動技能形成的規(guī)律，只關(guān)心學(xué)生的生理負荷，到現(xiàn)在的更注重沿著學(xué)生心理變化這條主線來設(shè)計課堂教學(xué)模式，安排教學(xué)內(nèi)容，選擇教學(xué)方法。淡化技術(shù)，強調(diào)健身。

2．改變過去的“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”，變學(xué)科結(jié)構(gòu)為學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)，加強了體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學(xué)的實用性，體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。

3．改變過去學(xué)生的被動執(zhí)行任務(wù)為現(xiàn)在的主動參與，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生利用信息技術(shù)收集查找有關(guān)跳繩的資料圖片，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神。變教師“教”的要求為學(xué)生主動“學(xué)”的需要。

二、說教材

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，是民間體育與冬季鍛煉不可缺少的運動項目，由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,很受學(xué)生與群眾的歡迎。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時對促進全民健身，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識具有積極作用。

三、學(xué)情分析

四年級小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。同時四年級學(xué)生對信息技術(shù)有一定的了解與掌握，充分利用信息資源，收集查找有關(guān)跳繩的資料，可以掌握正確鍛煉身體的方法，提高自我保健意識。

四、教學(xué)重難點：

重點：掌握跳繩的基本方法。

難點：掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，活動中勇于展示自我。

五、教學(xué)目標：

運動參與目標:使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

運動技能目標:使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。

身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。 心理健康目標:在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。 社會適應(yīng)目標：樹立良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。

六、教法學(xué)法：

教法：游戲法，講授法，啟發(fā)誘導(dǎo)法，提問疑法。

學(xué)法：自學(xué)，觀察，嘗試，討論，分析，合作，競賽等方法。

七、教學(xué)過程：

為了更好的完成教學(xué)目標，根據(jù)新課標所提倡的“教育改革和學(xué)科整合”計劃，我在體育教學(xué)中把音樂、美術(shù)、英語、信息技術(shù)等科目都加入到課堂。

準備部分：首先，我以英語對話的形式進行課堂常規(guī)，隊列隊形采用“one,tow,----”進行集隊與報數(shù)，大大增加了學(xué)生對體育課興趣。在《地道戰(zhàn)》的歌曲中，進行“踩蛇尾”游戲，

充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編繩操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。

基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學(xué)更切合實際，根據(jù)我校開展的跳繩活動情況和學(xué)生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

1、 讓同學(xué)進行友伴分組，練習(xí)以前掌握的跳繩方法。

（雙腳跳、單腳跳、向前跳，向后跳，雙蹦等）

2、 讓學(xué)生在間隙中講述自己收集到的有關(guān)跳繩的資料，并把它貼到事先準備的小黑板上，供大家觀閱。內(nèi)容包括：跳繩特點、促進少兒智力和身高的增長、增強少兒心肺和胃腸功能、對身體素質(zhì)提高、練習(xí)跳繩時的注意事項和一些練習(xí)跳繩的方法。這樣不但使學(xué)生掌握了跳繩的方法，而且自覺了解到跳繩的相關(guān)知識，提高學(xué)生練習(xí)的積極性。同時勞逸結(jié)合，更具身心健康發(fā)展。

3、 組織學(xué)生進行猜謎游戲，“一根繩，兩人搖。搖下來，象小船。搖上去，象小橋。你來跳，我來跳，蹦蹦跳跳真可愛?！苯又鍪纠蠋熓占膱D片資料，導(dǎo)出一種長繩的練習(xí)方法——《闖三關(guān)》。然后讓學(xué)生仔細觀察圖片，進行分組練習(xí),比比哪組學(xué)的快。然后,學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí)，也可以自由創(chuàng)編練習(xí)，比一比哪組學(xué)的快？哪組的跳法最新穎？

4、 出示兒歌《跳繩歌》：花兒紅，鳥兒叫 / 柳樹底下把繩跳 / 單腳跳，雙腳跳 / 腳步越跳越靈巧 / 你也跳，我也跳 / 一個接著一個跳 / 挺起胸，向前瞧 / 腳兒輕輕別摔交。讓學(xué)生在兒歌中掌握跳繩的節(jié)奏與方法。

5、 最后讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習(xí)，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習(xí)。

在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。

結(jié)束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，美麗的大自然風(fēng)光作背景，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。

跳繩教案匯總

為了促進學(xué)生掌握上課知識點，老師需要提前準備教案，老師在寫教案課件時還需要花點心思去寫。教案是有效解決教學(xué)問題的必要手段，教案教案會包含哪些部分？為了滿足您的期望我們特別為您準備了一篇“跳繩教案”，希望您能將這篇文章記入收藏列表中！

跳繩教案【篇1】

教案背景

1、面向全體五年級學(xué)生。

2、學(xué)科：體育(花樣跳繩)。

3、執(zhí)教者：霍建疆

4、課時：第一課時。

5、傳統(tǒng)的體育課教學(xué)不重視學(xué)生的主體地位，注重的是教師灌輸、學(xué)生被動接受的傳習(xí)式教學(xué)模式。新的課程標準在確立教師主導(dǎo)地位的同時，更強調(diào)了學(xué)生的主體地位。

一、教學(xué)課題

1、課的主題：學(xué)會跳繩的要領(lǐng)，體會起跳時機，動作協(xié)調(diào)、自然。

通過競賽激勵法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

2、目標宗旨：好心情，好心態(tài)，運動快樂，健康第一。探究思維與發(fā)展。 指導(dǎo)思想：樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動發(fā)展，注重情感激發(fā)，從心理發(fā)動入手促進身心同動，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間，培養(yǎng)學(xué)生體育意識、體育志向，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析

在教學(xué)過程中，始終貫徹學(xué)生為主體的思想。課的熱身部分，采用學(xué)生自己收集的各部位關(guān)節(jié)操進行教學(xué)，更有利于調(diào)動學(xué)生的積極性。在誘導(dǎo)練習(xí)中將歌曲的節(jié)奏作為一種輔助教具和手段來提高學(xué)生對音樂的節(jié)奏感，從而潛移默化的提高學(xué)生跳繩的節(jié)奏感和穩(wěn)定性，從而在使學(xué)生在寬松愉悅的學(xué)習(xí)過程中來完成接下來的學(xué)習(xí)任務(wù)。在學(xué)習(xí)過程中，采用“啟發(fā)式”教學(xué)，讓學(xué)生自己動腦去想花樣跳繩，并親自去嘗試，教師及時總結(jié)請同學(xué)表演，給學(xué)生展示自我的機會，這樣，就集中了學(xué)生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳繩這一統(tǒng)一的鍛煉身體項目，通過這樣的學(xué)習(xí)，更提高它的技術(shù)性。使學(xué)生認為跳繩中有內(nèi)容可學(xué)，更積極的去探索，在這一學(xué)習(xí)過程中，達到全面鍛煉身體的目的。而教師只是引導(dǎo)，師生共同探討，增進了師生情感，從而，更明確了學(xué)生的主體地位。通過游戲進一步培養(yǎng)學(xué)生間的合作協(xié)調(diào)能力。

(1)通過競賽激勵法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

(2)使學(xué)生在活動中掌握跳繩的要領(lǐng)，并在活動中創(chuàng)新、研究出新的跳法。

(3)培養(yǎng)學(xué)生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重點：學(xué)會跳繩的要領(lǐng)，體會起跳時機，動作協(xié)調(diào)、自然。

教學(xué)難點：自主學(xué)練、探究、創(chuàng)新

三、教學(xué)方法

采用合作交流、共同探究的學(xué)習(xí)方式。

教學(xué)形式的表現(xiàn)，基本采用小組學(xué)習(xí)法，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)需要的.實際，自發(fā)組成小組，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。讓學(xué)生在學(xué)練中體驗運動樂趣。積極參與運動、學(xué)會

學(xué)習(xí)、學(xué)會合作、學(xué)會創(chuàng)新。通過教學(xué)競賽、學(xué)生表演、小組展示等手段。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

五、教學(xué)過程

教學(xué)過程：

(一)、激發(fā)興趣

1、組織上課，學(xué)生站成V字形。

2、師生問好。

3、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。

師：同學(xué)們你們會編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學(xué)過的各種跳繩動作為基礎(chǔ)。編一套繩操。

生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。

學(xué)生表演自編的繩操，一起練習(xí)幾個有特點動作。

(設(shè)計意圖：一反過去單調(diào)枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操，進入了角色。自由發(fā)揮練習(xí)，讓學(xué)生在不知不覺中身心很快進入狀態(tài)，達到熱身的目的。)

(二)、學(xué)習(xí)體驗

師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？

生：好！(集體回答)分小組練習(xí)

師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個信息。

1、(1)、幾個人合作的跳法。(2)、搖的高度和數(shù)量變化的跳法。(3)、多繩多人跳法。

師：大家能不能編出來？

生：能！(集體回答)

重點：自主學(xué)練，創(chuàng)編學(xué)習(xí)。

難點：各種跳短繩的方法

師：同學(xué)們我們比一比吧！看一看誰編的多、誰編的新穎。

生分散嘗試學(xué)練。

師：剛才同學(xué)們練得很認真，下面同學(xué)們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強調(diào)動作要領(lǐng)、方法。教師及時給表演的同學(xué)評價，并且總結(jié)學(xué)生的跳法，供學(xué)生練習(xí)。學(xué)生再次練習(xí)。

2、集體練習(xí)長跳繩

重點：學(xué)生跑入時機，起跳時機。

難點：集體練習(xí)，合作學(xué)習(xí)。

師：同學(xué)們我們學(xué)習(xí)短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎？

生：會。(集體回答)

師：下面大家舉行一場比賽吧！“八字接力”

生：分成四個小組，自主嘗試練習(xí)，然后比賽。

師：總結(jié)評價各組的表現(xiàn)，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。

(三)、舒展身心

師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習(xí)方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂，師生共舞。最后，教師組織學(xué)生自評、互評、教師點評。同時要求給教師的表現(xiàn)作一番評價。

下課，師生共同收拾體育器材。(培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣)

跳繩教案【篇2】

《快樂體育——跳繩》教案

涪陵區(qū)李渡街道XX小學(xué)校 XXX

活動背景：新的課程標準強調(diào)以“學(xué)生發(fā)展為主”，尊重學(xué)生的主體地位，貫徹并落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。本節(jié)課充分發(fā)揮課堂教學(xué)中學(xué)生的主體作用，活躍了課堂氣氛，使不同身體條件和能力水平的學(xué)生都能找到合適自己的學(xué)習(xí)起點和發(fā)展余地。 活動目標：

①通過自主練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動 的態(tài)度和對體育的熱愛。

②使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中掌握如何跳繩的學(xué)習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性。通過分組活動培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。 活動對象：六年級。

教學(xué)器材：學(xué)生自備短繩一根。 教學(xué)時數(shù)：一課時 教學(xué)過程：

一、激發(fā)興趣，引入課題。

1、講述跳繩的由來。

跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優(yōu)點。能有效訓(xùn)練個人的反應(yīng)和耐力，有助保持個人體態(tài)健美和協(xié)調(diào)性，對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當(dāng)大的幫助，是一項老少皆宜的運動。

跳繩運動的配備十分簡單，只需一條繩、輕便衣服及一對適當(dāng)?shù)倪\動鞋便可；此外，跳繩所需的地方也不大，無需租借特別場地，而且參與人數(shù)不限，可單獨一人或多人進行。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點，比賽速度。

跳繩每半小時消耗熱量四百卡，使人心律既維持在與慢跑大致相同的水平，又可以避免因跑步而產(chǎn)生的膝、踝關(guān)節(jié)疼痛的困擾，是一項簡單方便、容易參與的健美運動。

2、跳繩在我國的發(fā)展歷史。

在中國已有數(shù)千年的歷史，唐宋明清都有記載。唐朝稱跳繩為“透索”，宋稱“跳索”，明稱“白索”，清稱“繩飛”，民國以后才稱“跳繩”。

陜西是跳繩的故鄉(xiāng)，多次掀起跳繩熱。

3、跳繩的傳統(tǒng)玩法。 準備跳繩前先雙腳并攏，進行彈跳練習(xí)2至3分鐘(彈跳高度為3至5厘米)。繩子軟硬、粗細適中。初學(xué)者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。跳繩時注意手腕做弧形擺動。初學(xué)者先跳10至20次，休息1分鐘后，重復(fù)跳10至20次。非初學(xué)者可先跳30次，休息1分鐘后，再跳30次。跳繩運動分側(cè)身斜跳、簡單跳繩法、單腳屈膝跳、分腿合腿跳、雙臂交叉跳、雙人跳繩、繞旋跳、側(cè)腳跳等數(shù)種動作技巧。

3、引導(dǎo)學(xué)生活動手腕關(guān)節(jié)和腳踝，個別學(xué)生展示，教師示范講解。

二、介紹游戲規(guī)則，準備對抗比賽。

1、比賽時將所有參賽選手分成六隊，分組由各隊負責(zé)人抽簽決定。每隊有一個小裁判，每一組有一個總負責(zé)人，進行對抗比賽——單跳。

2、每人一根短繩。

3、游戲方法：

①隊員在制定的范圍內(nèi)跳，若超出界線，則此次視為無效；

②每隊每個隊員限跳15個，以搖力的形式輪流，最先完成的隊積分5分，第二名積分3分，第三名積分1分；

③單跳限時15分鐘，如果在15分鐘內(nèi)沒完成的，視為棄權(quán)，積分0分； ④在裁判發(fā)出信號之前，運動員不得擅自動作，否則視為無效

⑤在比賽過程中，運動員進行跳躍，騰空一次，繩過一次，計數(shù)為一。

4、最后將每隊所得的積分累加起來，排名，設(shè)一等獎一隊，二等獎兩隊，三等獎三隊。

三、學(xué)生進行游戲，體育委員記錄好比賽成績。

四、公布游戲結(jié)果，表揚優(yōu)勝者，激勵失誤者，做好后進生的轉(zhuǎn)化工作。

五、教師根據(jù)實際情況作課堂總結(jié)。

六、師生齊做放松操，互道再見，下課。

2011．3．22

跳繩教案【篇3】

活動目標：

1、能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動作。

2、會一物多玩，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力。

活動準備：

1、錄音機、磁帶，幼兒每人一跟繩子。

2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗。

活動過程：

一、準備活動

1、聽老師口令，練習(xí)跳躍及上肢動作。

（1）師：跳、跳、跳，跟著老師跳、跳、跳，（原地）

問：“還可以怎么跳？”引導(dǎo)幼兒：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，單、雙腳跳。

（2）師：繞繞臂，繞繞臂，跟著老師繞繞臂。問：“還可怎樣繞？”引導(dǎo)幼兒向前饒，向后繞，單、雙手繞，舉起手臂繞等。

2、游戲：與我說的相反。

玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則后跳，發(fā)展幼兒動作的靈敏性。

二、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法

1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。

2、在教師的引導(dǎo)下，相互交流示范各自的玩法。

（1）練習(xí)套和跳的玩法。

將繩子的兩頭扣在一起套圈，將繩圈擺在地上練習(xí)單、雙腳跳圈，或?qū)筛K子平行擺好練習(xí)單、雙腳跳過小河。

（2）練習(xí)走和平衡的玩法。

再一跟繩子上走鋼絲，在兩跟繩子中間走小橋。

（3）練習(xí)跑的`玩法。

游戲：揪尾巴、騎馬。

（4）練習(xí)上肢的玩法。

單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將許多根跳繩連接在一起做舞龍游戲等。

3、引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法，培養(yǎng)幼兒的合作意識。

（1）幼兒自由結(jié)伴，2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

（2）請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

（3）幼兒自愿組合成若干小組，做自己喜歡的游戲。

三、隨著音樂做“騎馬”的放松動作。

活動反思：

孩子們的探索活動應(yīng)用身邊的事物開始。本活動的內(nèi)容、材料來源于生活，有效的利用了繩子。結(jié)合活動引導(dǎo)孩子們關(guān)注周圍生活和環(huán)境中常見的事物，發(fā)現(xiàn)其中的有趣和奇妙，教師不用浪費太多的時間和精力去做準備，但活動時孩子們興趣還是很高昂?；顒釉谛β暫驼坡曋薪Y(jié)束。

跳繩教案【篇4】

教材分析

1.課標中對本節(jié)內(nèi)容的要求;本節(jié)內(nèi)容的知識體系;本節(jié)內(nèi)容在教材中的地位，前后教材內(nèi)容的邏輯關(guān)系。

2.本節(jié)核心內(nèi)容的功能和價值(為什么學(xué)本節(jié)內(nèi)容)，

學(xué)情分析

好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產(chǎn)生競爭意識，因為已經(jīng)能夠判斷自己的能力大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自己好或者差時，相應(yīng)地會引起心理的變化。當(dāng)別人不如自己時，內(nèi)心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

教學(xué)目標

態(tài)度、價值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，讓學(xué)生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。

靈敏的素質(zhì)，促進智力開發(fā)。

教學(xué)重點和難點

重 點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難點：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉

教學(xué)過程

(一)情景導(dǎo)入

對于低年級學(xué)生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領(lǐng)學(xué)生去旅游參觀，學(xué)生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動出來。

(二)旅游第一站------“過關(guān)”

通過創(chuàng)設(shè)“王國門崗”，指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

(三)旅游第二站------“踩蛇尾”

我設(shè)計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進一步開展熱身活動，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運動能力。

(四)旅游第三站------“抓尾巴”

教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧!里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多?”的談話引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進入本節(jié)課的主體活動，要求學(xué)生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護好“尾巴”;另一人使勁去抓它;并輪流活動。教師邊指導(dǎo)，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動。活動中，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。

(五)旅游第四站------“拼圖”

本站的主要目標是通過整合學(xué)科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎(chǔ)上，先進行展示和交流。然后引導(dǎo)學(xué)生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習(xí)、展示，讓全體學(xué)生沉浸在愉快地學(xué)、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。

(六)旅游結(jié)束------放松總結(jié)

教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動預(yù)設(shè)學(xué)生行為設(shè)計意圖

我認真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想。 我認真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。

做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。

我認真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。

學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計

小學(xué)生的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝的。在教學(xué)中要利用學(xué)生的這種心理，激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動力，以學(xué)生為主體使主體自身發(fā)揮自我教學(xué)的作用。

我在教學(xué)《跳繩》一課，采用情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵法、分組比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。

教學(xué)反思

跳繩是我國民間的一項體育活動,深受學(xué)生喜愛,具有較大的鍛煉價值。跳繩可以促進生長發(fā)育,跳繩可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。

跳繩教案【篇5】

教學(xué)目標：

1、使學(xué)生學(xué)會兩位數(shù)減兩位數(shù)（退位）的口算方法，正確計算兩位數(shù)減兩位數(shù)（退位）的題目。

2、利用遷移規(guī)律培養(yǎng)學(xué)生的分析，比較的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生認真、仔細的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點：兩位數(shù)減兩位數(shù)當(dāng)個位不夠減時要從十位退一

教學(xué)難點：掌握計算方法

教學(xué)用具：投影，圖片

教學(xué)過程：一、復(fù)習(xí)：

口算：

10-713-5100-130-723-5100-250-733-5100-3

40-981-473-856-762-69+1285-1532-836+5

板演：

49-27

說計算過程：42-8

二、探究新知

1、出示圖畫，投影，學(xué)生觀察，敘述圖意

2、學(xué)生提出不同問題

3、重點解決：小東比小紅多跳幾下？

A、嘗試列式：62-48=

B、小組活動，探究怎樣計算

C、匯報結(jié)果，集體訂正

D、重點講筆算豎式的算法：強調(diào)對齊數(shù)位，進行板演。

個位2減8不夠減，從十位退一，在個位加十再減。十位的6借走一個變成5

4、獨立解決其他問題

5、指導(dǎo)連續(xù)退位減100-48=52

100強調(diào)：個位0不夠減從十位

--48退一，十位是0繼續(xù)從百位退一。

-52借到十位有十個十給個位一個還剩9個十，個位相減得2，十位9減4得5，百位一退一得0。

三、鞏固：

1、列豎式計算：85-5844-2780-2564-978-29

2、改錯：見書64頁2

3、列式計算：63頁2

四、課堂總結(jié)：今天我們學(xué)習(xí)了兩位數(shù)減兩位數(shù)的退位減法。計算時應(yīng)注意些什么？

板書設(shè)計：

跳繩

62-48=14100-48=52

62100

-48-48

1452

課后回顧：

跳繩教案【篇6】

教材:

1、跳繩。

2、利用跳繩進行各種游戲。

課題：快樂跳繩

指導(dǎo)思想：本課以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過用跳繩進行各種活動,培養(yǎng)學(xué)生參與競爭意識與創(chuàng)新能力,激發(fā)學(xué)生主動參與體育運動學(xué)習(xí)的興趣,使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，為終身體育打下基礎(chǔ)。

教學(xué)分組：

1、友伴分組。

2、愛好分組。

教學(xué)理念

本課以全面推進素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現(xiàn)在三個改變：

1．改變了過去只重視運動技能形成的規(guī)律，只關(guān)心學(xué)生的生理負荷，到現(xiàn)在的更注重沿著學(xué)生身心變化這條主線來設(shè)計課堂教學(xué)模式，安排教學(xué)內(nèi)容，選擇教學(xué)方法。淡化技術(shù)，強調(diào)健身。

2．改變過去的“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”，變學(xué)科結(jié)構(gòu)為學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)，加強了體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學(xué)的實用性，體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。

3．改變過去學(xué)生的被動執(zhí)行任務(wù)為現(xiàn)在的主動參與，充分調(diào)動學(xué)生的積極思維，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神。變教師“教”的要求為學(xué)生“學(xué)”的需要。

一、本課的作用

1．在教材中的作用

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握了跳繩的基本動作，同時身體素質(zhì)方面也得到了鍛煉。另外，除了鍛煉身體功能外，也培養(yǎng)了學(xué)生觀察，判斷，機敏，果敢等能力和心理品質(zhì)，以及協(xié)作意識和能力等。而這些都是本教材中所提到并且要求的。在本節(jié)課中都能體現(xiàn)出來。另外，教材中也著重提到，讓體育與音樂相結(jié)合，讓學(xué)生在美妙或歡快的音樂聲中提高興趣，積極參與到本節(jié)課中。所以，這節(jié)課我適當(dāng)?shù)拇┎辶艘恍└枨蛞魳?，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃了效果比較好。因此，也達到了本教材的目的。

2．在本學(xué)期的作用

四年級的小學(xué)生由于正處在生長發(fā)育階段，不適合做太劇烈的運動。而跳繩是一項輕器械體操內(nèi)容，運動不是很劇烈，所以很適合四年級的小學(xué)生。而跳繩這一運動可以促進腦神經(jīng)和心肺功能的發(fā)展，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性，增強身體素質(zhì)。學(xué)生在學(xué)會了以后，會對它產(chǎn)生濃厚的興趣。他們會在課余時間幾個人一組不斷的進行練習(xí)或比賽，不知不覺中增強了身體素質(zhì)。也為本學(xué)期的測試做好了準備。

二、教材分析

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動.由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容.通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

三、分析學(xué)生

1、四年級小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。

2、團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。

四、教學(xué)目標：

1.運動參與目標:使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

2.運動技能目標:使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。

3.身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。

4.心理健康目標:在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

5.社會適應(yīng)目標：樹立良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。

跳繩教案【篇7】

〖教學(xué)目標〗

1、讓學(xué)生在具體有趣的情境中，學(xué)習(xí)有關(guān)“8”和“9”的加減法，并能正確計算。

2、通過看圖和涂色等活動，培養(yǎng)學(xué)生觀察、思考、動手實踐等良好習(xí)慣。

3、能在教師的指導(dǎo)下，從情境圖中發(fā)現(xiàn)并提出問題，能運用所學(xué)的知識加以解決。

〖教材分析〗

教材從學(xué)生熟悉的事例出發(fā)，創(chuàng)設(shè)跳繩、涂色等問題情境，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)“8”和“9”加減法計算的動機和興趣。在此基礎(chǔ)之上，讓學(xué)生動手操作，進一步體驗和感受“8”和“9”加減法的意義，在表達與交流的基礎(chǔ)上，促進學(xué)生思考，發(fā)展學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生有條理思考和表達的能力。

〖學(xué)校及學(xué)生狀況分析〗

玉泉小學(xué)位于海淀區(qū)西北角，于1997年開始進行校園環(huán)境整改，現(xiàn)今已經(jīng)成為一所具有現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)施的新型花園式學(xué)校。學(xué)生來源于周邊的部隊、院校和住宅小區(qū)，整體來看，學(xué)生學(xué)習(xí)狀況及家庭環(huán)境良好。

〖教學(xué)設(shè)計〗

（一）創(chuàng)設(shè)情境

1、師：同學(xué)們，我們馬上就要舉行跳繩比賽了，你們想不想取得好成績？要想取得好成績，我們得怎么做呢？同學(xué)們說得很對，要想取得好成績，就要加強練習(xí)。你們看，操場上的這些同學(xué)，他們練得多認真呀！

2、出示跳繩圖。

（1）師：仔細觀察這幅圖，你都看到了什么？根據(jù)你所看到的內(nèi)容，你都能提出哪些數(shù)學(xué)問題呢？

仔細看圖，自己小聲說一說。

指名匯報。（舉例）

①有2個同學(xué)掄繩，6個同學(xué)跳繩，一共有幾個同學(xué)呢？

2+6=8，6+2=8

②有4個女同學(xué)，4個男同學(xué)，一共有幾個同學(xué)呢？

4+4=8

③跳繩的同學(xué)中有3個人穿裙子，5個人穿褲子，一共有幾個同學(xué)呢？

3+5=8，

5+3=8。

學(xué)生說教師板書：

6+2=8 2+6=8 4+4=8

1+7=8 7+1=8 3+5=8

5+3=8 0+8=8 8+0=8

把上面的加法算式讀一遍。

（2）師：你能提出減法問題嗎？試一試。

先在小組內(nèi)小聲說一說，再指名匯報。例如：

1）操場上有8個同學(xué)在跳繩，有4個女同學(xué)，有幾個男同學(xué)？

2）操場上有8個同學(xué)，有2個同學(xué)在掄繩，有幾個同學(xué)正在跳？

教師根據(jù)學(xué)生回答，板書減法算式。

（二）畫一畫

1、師：現(xiàn)在，老師想為你們引薦一位新朋友，你們愿意嗎？

2、出示大象圖。

1）這是誰？

2）出示：

師：大象伯伯正在裝修房子，他想把這九塊瓷磚涂上顏色，你們看它多辛苦呀，你們愿不愿意幫助大象伯伯呢？如果由你們來替大象伯伯涂色，你們想怎么涂呢？請同學(xué)們拿出紙和一根油畫棒，自己動手畫一畫。同桌兩人一組，一人涂色，一人列出算式，針對同桌涂色的情況，想一想你都能列出哪些加、減法算式呢？

3、組織全班交流。

（三）試一試

1、出示：

7+2=□ 9—4=□ 4+4=□

6+3=□ 8—5=□ 8+□=□

5+□=8 □—4=5 □=1+8

學(xué)生獨立完成。

2、全班訂正，針對重點題目進行指導(dǎo)。如：5+□=8 □—4=5 □=1+8

（四）練一練（第35頁）

1、說一說，填一填。

看圖說說你能提出哪些數(shù)學(xué)問題，然后列式。

全班訂正。

2、口算第35頁第2題。

學(xué)生都能算對。

3、數(shù)學(xué)游戲：湊成9。

每組準備1～8八張數(shù)字卡片，拿出卡片，找朋友，兩個數(shù)能湊成9的卡片放在一起為好朋友。

4、數(shù)學(xué)故事：八戒吃瓜?？磮D講故事，根據(jù)故事情節(jié)列出相對應(yīng)的算式。

〖教學(xué)反思〗

本節(jié)數(shù)學(xué)課，我圍繞教材安排說一說、畫一畫、試一試幾個環(huán)節(jié)進行教學(xué)。在整個教學(xué)過程中，老師以組織者、引導(dǎo)者、參與者的身份出現(xiàn)，學(xué)生才是學(xué)習(xí)活動的主體。在學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生通過說、畫、寫等數(shù)學(xué)實踐活動，不僅感受到數(shù)學(xué)與生活的

聯(lián)系，還學(xué)會如何觀察、如何思考以及如何表達自己的想法，進而形成初步的數(shù)學(xué)能力。練習(xí)中的數(shù)學(xué)游戲和數(shù)學(xué)故事，既緊扣本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，又調(diào)動了學(xué)生的積極性，使得課堂氣氛十分活躍。本節(jié)課的不足之處是，前面內(nèi)容說得較多，以至后面的數(shù)學(xué)故事時間緊，學(xué)生討論時間少了。今后在時間分配上還需多考慮。

〖案例點評〗

本節(jié)課較好地體現(xiàn)了《標準》的新理念，教學(xué)內(nèi)容的'安排，教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計，貼近學(xué)生生活實際。用跳繩比賽這一學(xué)生熟悉的活動情境引出學(xué)習(xí)內(nèi)容，提出數(shù)學(xué)問題，使學(xué)生體會到數(shù)學(xué)知識來源于生活實際，用數(shù)學(xué)知識解決實際問題的道理。在教學(xué)過程中，教師設(shè)計讓學(xué)生說一說、畫一畫、試一試等教學(xué)環(huán)節(jié)，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)自主權(quán)，讓學(xué)生在活動中探索新知，勇敢地試，從而培養(yǎng)學(xué)生主動探索新知的意識以及學(xué)習(xí)的能力。練習(xí)中，教師利用數(shù)學(xué)游戲、數(shù)學(xué)故事等有趣的練習(xí)形式，不僅使學(xué)生達到對所學(xué)內(nèi)容的鞏固練習(xí)，也激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性和主動性。

跳繩教案【篇8】

一、教學(xué)內(nèi)容：教科書第62-63頁的內(nèi)容。

二、教學(xué)目標：

1、知識目標：探索并掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法，進一步體會計算方法的多樣化。

2、能力目標：發(fā)展初步的估算意識和解決實際問題的能力。

3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生對知識遷移的能力，以及小組互相合作的意識。

三、教學(xué)重點：掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法。

四、教學(xué)難點：探索掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法。

五、教學(xué)關(guān)鍵：發(fā)展初步的估算意識。

六、教具、學(xué)具的準備：電腦多媒體。

七、教學(xué)過程：

（一）、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課。

出示主題圖（小東、小紅和小亮在跳繩），并配上解說：今天，小東、小紅和小亮利用課間操的時間進行了一場跳繩比賽，老師把比賽結(jié)果制作成了一張統(tǒng)計表，請大家看看，說說你從統(tǒng)計表中得到了那些數(shù)學(xué)信息。

學(xué)生看表，并匯報：小東跳了62下，小紅跳了48下，小亮跳了70下。

（二）、探索新知，從問題情景中探索算法。

1、根據(jù)數(shù)學(xué)情景和信息，提出相關(guān)問題。

在小組中說說，從統(tǒng)計表中你可以向大家提出什么數(shù)學(xué)問題。

學(xué)生匯報：小東比小紅多跳幾下？小亮比小紅多跳幾下？

小紅比小東少跳幾下？小紅比小亮少跳幾下？

或者提出小東和小紅共跳了幾下？小亮和小紅共跳了幾下？小東和小亮共跳了幾下？

學(xué)生根據(jù)這些問題，進行解決。

請學(xué)生說出是怎么想的？如何列式？

62-48=70-48=70-62=

62+48=48+70=62+70=

2、探索算法。

先請學(xué)生估計以下62-48=，可能等于幾，再請學(xué)生通過具體計算，進行驗證。

如果有困難可以在小組中交流，互相幫助。

匯報小組意見（允許學(xué)生使用各種算法）

（1）、我想62-40=22，22-8=14，我會計算兩位數(shù)減整十?dāng)?shù)，所以先把48看成40，減完40，還少減了8，所以再減去8等14。

（2）、我想62-50=12，12+2=14，把48看成50，減完50，還多減了2，所以再加上2等14。

（3）、我想各位上的2不夠減8，于是就向十位借十，就成了12-8=4，十位上的數(shù)被借走了十，所以就成了60-10-40=10，再把10+4=14。

用的是滿十進一的方法。

（4）、用豎式計算。

.

62十位上的6借走1還剩5，

-485-4=1

14

方法是多樣的，只要正確即可。

3、比較幾種算法的簡便性。

請學(xué)生說說以上幾種算法，哪一種更為簡便，而且不容易出錯。

教師也可以發(fā)表自己的看法，如：老師認為滿十進一的計算方法比簡便，而且不容易出錯。

學(xué)生可以根據(jù)自己的掌握情況，選擇自己所接受的方法。

（三）、實際應(yīng)用。

1、完成70-48=70-62=

集體反饋時，說說自己的算法。

2、教科書第62頁的想一想。

學(xué)生獨立完成，集體反饋時，說說自己的算法。

3、教科書第63頁的第1題。

學(xué)生獨立完成，集體反饋時，小組之間互相檢查，并說說自己所檢查中發(fā)現(xiàn)的問題。如：沒有進一，數(shù)位沒對齊等。

4、教科書第63頁的第2題。

先要讓學(xué)生看懂圖意，并用自己的話說一說：淘氣用50元買了一個羽毛球拍售貨員阿姨找了他29元，買一個羽毛球拍需要多少錢？

列式解答，最后組織學(xué)生進行交流，讓學(xué)生說說自己是怎么想的。

5、教科書第63頁的第3題。

明確題意，學(xué)生獨立完成，其中（）+40的答案不唯一。可以讓學(xué)生進行猜測，（）可能是0，也可能是4，如果（）是其他數(shù)，它就無家可歸了。

（四）、總結(jié)。

有什么向?qū)Υ蠹艺f的？有沒有什么意見要發(fā)表？

板書設(shè)計：

跳繩

62-48=14（下）

我想：62-40=22我想：62-50=12

22-8=1412+2=14

62十位上的6借走1還剩5，

-485-4=1

14

跳繩教案【篇9】

教學(xué)內(nèi)容：

北師大一年級數(shù)學(xué)第二冊第五單元跳繩(兩位數(shù)減兩位數(shù)的退位減法)

教學(xué)目標：

1．探索并掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法，進一步體會計算方法的多樣化，初步發(fā)展估算意識。

2．鍛煉學(xué)生的觀察比較、口頭表達、交流參與和應(yīng)變能力。

3．培養(yǎng)學(xué)生的自信心、競爭意識及團結(jié)合作精神。

教學(xué)重點：

探索計算方法掌握算理。

教學(xué)難點：

理解并掌握算理。

教學(xué)過程：

(一)激趣導(dǎo)入

師：同學(xué)們，你們喜歡跳繩嗎？（喜歡。）那么我們請同學(xué)

說說自己一次跳繩能跳多少下嗎？

生1：我平時一次能跳70多下，沒人超過我。

生2：我肯定比小紅多。

小紅：那不一定，我肯定比你跳得多。（學(xué)生七嘴八舌……大多數(shù)都認為自己比別人跳得多。教室里的氣氛一下子活躍起來了，學(xué)生躍躍欲試，想顯示一下自己比別人強。）

(二)探索新知

師：剛才同學(xué)們都說出了自己跳繩的本領(lǐng)，都很棒，下面請同學(xué)們看小東、小紅、小亮他們?nèi)烁魈硕嗌傧?？教師邊聽邊有選擇地板書幾名學(xué)生的跳繩數(shù)。

小東

32小紅40

小亮28

師：誰跳的最多？誰跳的最少？請一位同學(xué)說說小紅比小亮多跳多少下？

生：小紅比小亮多……？（吱吱唔唔，摸著頭說不出來，很多學(xué)生都在說多……互相議論后有學(xué)生站起來。）

生1：小紅比小亮多12下。

師：你算得真快，能說說算法嗎？

生1：我用小棒。（教師鼓掌，學(xué)生跟著鼓掌。）

生2：我也算出來了，是12下。

師：你能說說算法嗎？

生2：我是在28的基礎(chǔ)上數(shù)的，數(shù)一下打一點共12點，即12下。

師：這也是一種方法。

生3：這種方法太呆板，假如遇到幾百幾千的數(shù)，既費時又易出錯。

師：你有更簡單的方法嗎？

生3：(不好意思地笑一笑)還沒有。

生4：我也是數(shù)出來的，但不是一個一個地數(shù)。我是用計

器算的。也有人是這樣的：40-20=20（下），20-8=12（下）。

師：這種數(shù)法不錯，運用了“湊十法”。(教師邊表揚邊板書。)

生5：跟前面一樣列豎式計算。

師：好，列列看。

板書：

4 02 8 =1 2

師：說得不錯，這種豎式通過“借十法”來算既方便又快，請同學(xué)們再用這種方法算一算“小亮比小東少跳多少下”，（32-28=）“小紅比小東多跳多少下”。(40-32= )

（三）鞏固練習(xí)

小動物們想跟你們比一比豎式計算，你們敢比嗎？他們說：“你們沒有他們細心！”老師也不信，那咱們比比看。

85-58=

44-27=

80-55=

64-19=

（四）總結(jié)延伸

師：這節(jié)課你學(xué)會了什么？自己認為自己表現(xiàn)得怎么樣？不服氣的，下課再比一比。下面我們來總結(jié):兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法

（重點強調(diào)退位減的三步驟：1:，相同數(shù)位對齊：2，從個位減起，3，個位不夠減時，向十位借一當(dāng)十，個位加10再減。）

（五）作業(yè)

用豎式計算，比比看誰認真？

70-37=

72-39=

82-77=

（六）板書

跳繩

兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法

1、相同數(shù)位對齊，

2、從個位減起，

3、個位不夠減時，向十位借一當(dāng)十，個位加10再減。

跳繩教案【篇10】

跳繩初中教案

引言：

跳繩作為一種傳統(tǒng)的體育運動項目，既可以作為游戲，也可以作為技巧的表演，對于發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力具有重要作用。本篇文章將圍繞跳繩這一主題，給出一個初中教案的范文。

一、教學(xué)目標

1. 知識目標：了解跳繩的基本技巧，掌握跳繩的基本動作。

2. 能力目標：培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和靈活性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

3. 情感目標：培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強學(xué)生的自信心和團隊合作精神。

二、教學(xué)重點

掌握跳繩的基本技巧和動作要領(lǐng)。

三、教學(xué)難點

培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和靈活性。

四、教學(xué)過程

1. 熱身運動（5分鐘）

以拉伸和熱身操為主，預(yù)備學(xué)生的身體。

2. 技能指導(dǎo)（20分鐘）

（1）基本動作：提腳跳、單腳跳、交叉跳、反轉(zhuǎn)跳等。

（2）技巧訓(xùn)練：通過反復(fù)練習(xí)，逐漸提高學(xué)生的跳繩水平。

3. 游戲活動（15分鐘）

選擇不同的游戲方式，如單人跳、雙人跳、多人跳等，讓學(xué)生在游戲中體驗樂趣，并鞏固所學(xué)的技巧。

4. 合作操練（15分鐘）

將學(xué)生分成小組，每個小組自己編排一段合作跳繩的表演，鍛煉他們的團隊合作能力和創(chuàng)造力。

5. 深化練習(xí)（10分鐘）

針對學(xué)生的不足之處進行個別輔導(dǎo)，幫助他們更好地掌握跳繩的技巧。

6. 收尾活動（5分鐘）

以小組為單位進行總結(jié)，分享每個小組的合作跳繩表演，并評選最佳表演。

五、教學(xué)手段

1.教師示范：向?qū)W生展示各種跳繩動作和技巧。

2.學(xué)生練習(xí)：讓學(xué)生進行個別操練和合作操練。

3.游戲活動：通過游戲方式增加學(xué)生的參與度和興趣。

4.總結(jié)分享：通過分享和評選，增強學(xué)生的積極性和參與意識。

六、板書設(shè)計

主題：跳繩初中教案

核心技巧：提腳跳、單腳跳、交叉跳、反轉(zhuǎn)跳等

重點訓(xùn)練：協(xié)調(diào)能力和靈活性

活動方式：個別練習(xí)、合作跳繩、游戲活動、分享評選

目標：提高學(xué)生的跳繩水平和身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識。

七、教學(xué)評估

1.觀察學(xué)生的表現(xiàn)，是否能夠掌握基本的跳繩技巧和動作。

2.通過游戲活動和合作操練，評估學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和團隊合作意識。

3.學(xué)生的自我評價和小組評價。

八、教學(xué)反思

本次教案設(shè)計注重了學(xué)生的參與性和合作性，通過游戲活動和小組合作，增強了學(xué)生的興趣和動力。但是在教學(xué)過程中，也存在一些不足，比如時間安排上稍顯緊湊，還可以增加一些音樂的配合，更好地激發(fā)學(xué)生的潛力。總之，通過不斷的反思和改進，能夠提高教學(xué)效果，更好地培養(yǎng)學(xué)生成長發(fā)展。

跳繩教案【篇11】

[點評]學(xué)生通過數(shù)小棒，直觀感知當(dāng)個位不夠減時需再十位借１的意義.通常學(xué)生先擺62根小棒，再從62根里去掉48根，先去掉8根，2根減8根不夠減，就從6捆中拿出一捆拆開與2根合起來，從12里去掉8根還剩4根，原來有6捆，拿出１捆后還剩5捆，再去掉4捆剩１捆，從而得出結(jié)論62根減48根，還剩14根.

4．試一試.

①小紅比小亮少跳幾下？□○□＝□（下）

②小亮比小東多跳幾下？□○□＝□（下）

看圖列出算式，運用自己喜歡的方法計算.

5．想一想.

趙老師跳了100下，你能知道老師比小紅多跳幾下嗎？

獨立列式.板書：100－48＝

估算得數(shù).說說你是怎樣估算的？

學(xué)生獨立解答，小組討論交流.

①98－48＝50②99－48＝51③100－50＝50④100－40＝60

50＋2＝5251＋1＝5250＋2＝5260－8＝52

⑤豎式計算：

你能說說計算過程嗎？

活動三：師生共同總結(jié)收獲.

師：這節(jié)課你有什么收獲？做減法豎式時要注意什么？

生：先把相同數(shù)位上的數(shù)對齊，再從個位減起.個位不夠減，從十位退1，在個位上加10再減.

[點評]讓學(xué)生自己總結(jié)計算方法，并在相互交流中不斷完善自己的方法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識.

鞏固練習(xí)

1.用豎式計算.

85－58＝44－27＝80－55＝64－9＝

2.林林帶了50元錢去買一個羽毛球拍，他花了多少錢？

跳繩教案【篇12】

一、指導(dǎo)思想

貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展的差別，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標，并從中學(xué)到一些簡單的動作方法和活動技能，培養(yǎng)學(xué)生從小樹立“健康第一”是設(shè)計本次課的基本指導(dǎo)思想。

二、教材內(nèi)容的選擇和目標

教與學(xué)的內(nèi)容：

1、創(chuàng)編韻律繩操；

2、花樣跳繩。

教學(xué)目標：讓每個學(xué)生都能愉快地參與體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，學(xué)會韻律操和花樣跳繩的一些簡單的動作和技能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和韻律節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、團結(jié)合作、頑強拼搏精神。

三、教學(xué)思路

整體思路是：課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實施——學(xué)生評價。常規(guī)教學(xué)中布置隊列隊形練習(xí)，教與學(xué)內(nèi)容中交叉游戲“抓龍尾”，使學(xué)生身心得到發(fā)展，進入一個較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。布置了花樣跳繩，使學(xué)生運動樂趣達到最高，營造良好的運動氛圍，使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏，做到繩和人融為一體，用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性，通過音樂舞蹈《讓我們蕩起雙槳》做放松活動，使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下，以學(xué)生發(fā)展為本，以學(xué)生的身體和心理特點為依據(jù)，全面地達成課程規(guī)范五個領(lǐng)域的教學(xué)目標。

四、教學(xué)效果

學(xué)生在體育活動中學(xué)會主動探究學(xué)習(xí)，85%的學(xué)生能掌握一些簡單的韻律和花樣跳繩的動作方法，使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉，提高學(xué)生參與意識、集體意識和適應(yīng)社會實踐活動的能力。

五、學(xué)生評價

學(xué)生在教學(xué)的活動，參與意識，參與態(tài)度好，集體意識與合作意識較強，都能在活動中表達自身的愿望，具有開拓創(chuàng)新意識，積極參與實踐活動。能遵守紀律和規(guī)則要求，撿拾器材，放還器材。

跳繩教案精華

為了教學(xué)更有順利，老師會需要提前準備教案課件，需要老師把每份課件都要設(shè)計更完善。?教學(xué)效果的好壞可以通過學(xué)生的反應(yīng)情況來衡量。關(guān)于“跳繩教案”我們?yōu)槟沓鲆韵碌闹R點，希望您獲得了此文所能帶給您的知識！

跳繩教案 篇1

一、由易到難不一樣程度的進行跳繩活動

我們大班的教師經(jīng)過研究決定跳繩可分為：連續(xù)不間斷的跳繩、單腳跳、兩腳行進跳、跳大繩等活動，我們會根據(jù)每個孩子的體能來進行活動的安排。

二、不一樣階段的教學(xué)安排

1、連續(xù)不間斷跳繩

我們首先以團體為單位進行學(xué)習(xí)跳繩的基本技能，請孩子們利用課余時間和早接待時間進行練習(xí)，對于個別的孩子教師應(yīng)當(dāng)進行個別輔導(dǎo)，異常是動作協(xié)調(diào)不好的幼兒教師要進行跟蹤，讓每個孩子都能掌握跳繩的技能，多練習(xí)，多鍛煉，其次以小組為單位進行展示活動，教師會拿出一節(jié)課的時間請小朋友們自我來展示跳繩活動，經(jīng)過以大帶小或是以強帶弱來進行幫扶活動這樣也能夠激發(fā)孩子們的跳繩興趣。最終進行跳繩比賽。經(jīng)過幾周的練習(xí)孩子們會在不一樣程度上有提高的，所以為了增加跳繩的興趣我們會進行跳繩的比賽活動，以班級小組為單位，先選出小組中的佼佼者，然后進行小組的比賽，這樣層層選拔，也能增強幼兒的團體意識及團體榮譽感。

2、單腳跳

在不間斷的跳繩基礎(chǔ)上，我們會增加跳繩的難度，進行改動變換花樣，讓孩子們來單腳跳繩，我們會根據(jù)孩子們的不一樣體質(zhì)來進行安排，體能強的孩子我們會定的目標高一點，我們的原則是，孩子能在自我的基礎(chǔ)上有提高就行。本次活動以2周為期限來進行練習(xí)，在練習(xí)的過程中，我們利用獎勵、比賽等方法激勵孩子們學(xué)習(xí)。

3、兩腳行進跳

本次活動難度較大，我們以3周的時間來完成，雙腳行進跳繩需要體能也需要技巧，所以教師應(yīng)掌握技巧技能交給孩子們，異常提醒小朋友要注意安全，我們會利用戶外活動時間在跑道生進行練習(xí)，3周結(jié)束后，我們會以級部為單位進行比賽，這樣能夠增加跳繩的趣味性，讓小朋友能喜歡上跳繩活動。

4、雙人跳小繩

經(jīng)過大人跳繩活動，孩子們對跳繩有了進一步的了解并且他們還能探索出雙人跳繩的花樣，在此活動中，我們應(yīng)當(dāng)注意提醒孩子合作意識，并且掌握跳繩的節(jié)奏，這樣孩子們才能順利地進行雙人跳，雙人跳繩最主要的就是兩個人的配合，所以我們會根據(jù)小朋友的情景來進行安排配對，在進行練習(xí)時，兩個人自由練習(xí)，更掌握了技能技巧時，能夠自由結(jié)對，進行雙人跳繩活動。

5、跳大繩

在花樣跳繩的基礎(chǔ)上，我們讓孩子們進行跳大繩活動，兩個人輪繩，3個人跳繩，這應(yīng)當(dāng)是一項團體活動，需要孩子們的團體配合，剛開始我們會先鍛煉幼兒的輪繩技巧，等學(xué)會輪繩我們再來學(xué)習(xí)跳大繩的技能方法，教師應(yīng)當(dāng)對孩子們嚴格要求，多與幼兒交流溝通，針對不一樣孩子的問題進行指導(dǎo)。

跳繩運動能夠豐富孩子們課間生活以及業(yè)余生活，成為幼兒終生健身的運動之一。

跳繩教案 篇2

教材:1、跳繩2、各種跳法、游戲

課題：培養(yǎng)學(xué)生參加體育運動的興趣

指導(dǎo)思想：

本課以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過用跳繩進行各種活動,培養(yǎng)學(xué)生參與競爭意識與創(chuàng)新能力,激發(fā)學(xué)生主動參與體育運動學(xué)習(xí)的興趣,使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，為終身體育打下基礎(chǔ)。

教學(xué)理念：

本課以全面推進素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現(xiàn)在：

1．淡化技術(shù)，強調(diào)健身。

2．加強了體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學(xué)的實用性，體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。

3．充分調(diào)動學(xué)生的積極思維，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神，使其主動參與。

本課的作用

1．在教材中的作用

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在掌握跳繩的基本動作的基礎(chǔ)上，提高難度，同時身體素質(zhì)方面也得到了鍛煉。另外，除了鍛煉身體功能外，也培養(yǎng)了學(xué)生觀察，判斷，機敏，果敢等能力和心理品質(zhì)，以及協(xié)作意識和能力等。而這些都是本教材中所提到并且要求的。在本節(jié)課中都能體現(xiàn)出來。另外，教材中也著重提

到，讓體育與音樂相結(jié)合，讓學(xué)生在美妙或歡快的音樂聲中提高興趣，積極參與到本節(jié)課中。所以，這節(jié)課我適當(dāng)?shù)拇┎辶艘恍└枨蛞魳?，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃了效果比較好。因此，也達到了本教材的目的。

2．在本學(xué)期的作用

一年級的小學(xué)生由于正處在生長發(fā)育階段，不適合做太劇

烈的運動。而跳繩是一項輕器械體操內(nèi)容，運動不是很劇烈，所以很適合一年級的小學(xué)生。另外，一年級的學(xué)生剛剛?cè)雽W(xué)，對體育課也很陌生，不知道怎樣利用體育課來鍛煉自己的身體素質(zhì)。而跳繩這一運動可以促進腦神經(jīng)和心肺功能的發(fā)展，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性，增強身體素質(zhì)。學(xué)生在學(xué)會了以后，會對它產(chǎn)生濃厚的興趣。他們會在課余時間幾個人一組不斷的進行練習(xí)或比賽，不知不覺中增強了身體素質(zhì)。也為本學(xué)期的測試做好了準備。

二、教材分析

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動.由于設(shè)備簡單,不

需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

三、分析學(xué)生

1、一年級小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。

2、團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。

四、教學(xué)目標：

1.運動參與目標:使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)

展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

2.運動技能目標:使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。

3.身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。

4.心理健康目標:在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

5.社會適應(yīng)目標：樹立良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。

五、教學(xué)設(shè)計：

為了更好的完成教學(xué)目標，根據(jù)教育改革和學(xué)科整合課題，在體育教學(xué)中以音樂為背景、加入多媒體課件等教學(xué)手段運用到課堂活動中。

準備部分：首先，我以對話的`形式進行課堂常規(guī)，大大增加了學(xué)生對體育課興趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，進行游戲，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。

基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學(xué)更切合實際，根據(jù)跳繩活動情況和學(xué)生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

1、讓同學(xué)進行友伴分組，練習(xí)以前掌握的跳繩方法，了解到跳繩的相關(guān)知識。

2、通過多媒體課件演示，導(dǎo)出一種長繩的練習(xí)方法——《闖三關(guān)》。然后讓學(xué)生仔細觀察，然后進行分組練習(xí),比比哪組學(xué)的快。然后,學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí)，也可以自由創(chuàng)編練習(xí)，比一比哪組學(xué)的快？哪組的跳法最新穎？在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。

3．為了使學(xué)生在練習(xí)中不覺得枯燥，乏味。我也特意準備了一個有趣的小游戲。游戲是以分組比賽的形式進行的。這樣可以在比賽中提高學(xué)生的興趣，使每個學(xué)生都能正在游戲中得到更好的鍛煉。而且還可以通過游戲比賽培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。

4．最后，讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習(xí)，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習(xí)。

結(jié)束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，美麗的大自然風(fēng)光作背景，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。

本課依據(jù)《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，借助現(xiàn)代信息技術(shù)為教學(xué)手段，通過

動畫的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生掌握多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。

一、分析學(xué)生本次課的授課對象是小學(xué)四年級學(xué)生。好動是學(xué)生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學(xué)們對自己的態(tài)度。因此在教學(xué)中針對學(xué)生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氣氛，留給學(xué)生一定的活動天地，讓學(xué)生由學(xué)習(xí)，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責(zé)。同時讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活動中得到成功感，給學(xué)生帶來：學(xué)會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導(dǎo)學(xué)生，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。

二、教材的選擇跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。

三、教學(xué)目標：運動參與目標:使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。運動技能目標:使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。心理健康目標:在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。

四、組織教法：

1、為了更好的完成教學(xué)目標，根據(jù)我校的提出的教育改革和學(xué)科整合課題，我在體育教學(xué)中把音樂、美術(shù)、英語、信息技術(shù)等科目都加入到課堂。

2、在課的開始和結(jié)束部分，我以英語對話的形式進行課堂常規(guī)，大大增加了學(xué)生對體育課興趣。準備部分先讓學(xué)生進行游戲,充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，然后在動感的音樂下完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。而結(jié)束部分以悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作為放松運動，陶冶情操、達到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的。

3、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

4、將多媒體引入體育教學(xué)，通過動畫的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識（包括：跳繩特點、對少年兒童

跳繩教案 篇3

教學(xué)目標：

1.讓孩子了解影響跳繩快慢的因素

2.設(shè)計該課題的研究方案

3.讓孩子們通過研究掌握方法增強團隊精神。

學(xué)情分析：

本次授課的對象是小學(xué)六年級的學(xué)生，他們對跳繩很感興趣，也有體力和一些技巧，但是他們平時鍛煉的少，團隊合作的機會不多，很少有人關(guān)注跳繩快慢的因素有哪些，所以我們想通過這節(jié)課讓孩子以小組合作的方法鍛煉身體，增強自信，體驗快樂。第一種方案可以將兩小組并一大組，這樣完成起來就好一些。

教學(xué)重難點：

1、提出假設(shè)影響跳繩快慢的因素有哪些

2、設(shè)計研究方案

教學(xué)方法：小組合作探究

教學(xué)器材：跳繩，方案的表格，多媒體課件

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

以音樂導(dǎo)入，讓學(xué)生感受快樂的氣氛。

師問大課間我們都做哪些有意義的活動（生答）

　二．開展一次挑戰(zhàn)賽

激發(fā)學(xué)生的興趣，引出課題（板書課題）

三．我們都盡力去跳了但還是有人快有人慢，那影響跳繩快慢的因素有哪些呢？請同學(xué)們先來小組討論一下再提出假設(shè)。

四．小組匯報

教師板書

五、跳繩是一項很好的`運動，有的同學(xué)跳得很快所以他很自信，可有的同學(xué)就是跳不快，要想跳得快，除了持之以恒的訓(xùn)練外，還要掌握方法，所以，我們今天就“影響跳繩快慢的因素”提出了假設(shè)，下面請同學(xué)們選擇一個課題，來設(shè)計一個可行的研究方案。（發(fā)放表格）

六、小組分工合作

七、小組匯報方案探討可行性，其他同學(xué)補充

八、跳繩不僅能強生健體，娛樂性還很高，花樣的跳繩特變得好看我們一去去看看好不好。

九、播放花樣跳繩的視頻

十、師小結(jié)：興趣是我們快樂的源泉，同學(xué)們我們有沒有信心將快樂進行到底呢！那就讓我們小組團結(jié)合作，在課下去繼續(xù)驗證我們設(shè)計的方案，我愿意和你們一起將快樂進行到底。記得喊我哦。

跳繩教案 篇4

跳繩

——一年級

概述：

《跳繩》是義務(wù)教育課程教科書北師大版數(shù)學(xué)一年級上冊第38-39頁的教學(xué)內(nèi)容。主要是學(xué)習(xí)“8”和“9”的加減法，教材從學(xué)生熟悉的事例出發(fā)，創(chuàng)設(shè)問題情境，使學(xué)生體會到學(xué)習(xí)加減法計算的需要，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)加減法計算的動機和興趣。 學(xué)習(xí)目標分析：

1、知識與技能：讓學(xué)生在具體有趣的情境中學(xué)習(xí)“

8、9”的加減法，進一步理解加減法的含義。

2、過程與方法：培養(yǎng)學(xué)生根據(jù)不同的情境提出數(shù)學(xué)問題的意識和能力，能夠正確、熟練地口算“

8、9”的加減法，能夠根據(jù)實際情況正確列出算式。

3、情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生逐步養(yǎng)成觀察、思考、動手操作的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。 學(xué)情分析：

1、在本節(jié)課之前，學(xué)生已經(jīng)認識了0－10并掌握了7以內(nèi)的加減法，已具備了解決一些簡單實際問題的能力。

2、現(xiàn)在一年級的學(xué)生大部分上過學(xué)前班，數(shù)的組成也基本上知道；大部分的學(xué)生會看圖說算式。這節(jié)課的重點是培養(yǎng)學(xué)生提出相關(guān)的加減法問題的能力，組織學(xué)生交流加減法算式，體會加減法之間的關(guān)系。 教學(xué)重點、難點：

重點：讓學(xué)生在具體有趣的情境中學(xué)習(xí)“

8、9”的加減法，進一步理解加減法的含義。

難點：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、口語表達能力、合作能力。

教具準備：

課件

教學(xué)過程設(shè)計：

一、創(chuàng)設(shè)情境，激趣導(dǎo)入

上課前，同學(xué)們都在操場上高高興興地做游戲?？?，這些小朋友在做什么游戲？（課件出示8個小朋友跳繩的情境）

二、自主探究，獲取新知

1、說一說

跳繩是一項很好的體育鍛煉項目，它能增強我們的體質(zhì)。同學(xué)們認真觀察畫面？，從圖中可以發(fā)現(xiàn)什么數(shù)學(xué)信息？說說看。

教師指導(dǎo)學(xué)生觀察方法，引導(dǎo)學(xué)生從分工、性別、穿著等不同角度去觀察，看一看，數(shù)一數(shù)。

同學(xué)們想一想：根據(jù)畫面誰能提出一個數(shù)學(xué)問題呢？ 學(xué)生可能提出的數(shù)學(xué)問題有：

（1）有2名同學(xué)搖繩，6名同學(xué)跳繩，一共有幾名同學(xué)？ （2）有4名男同學(xué)，4名女同學(xué)，一共有幾名同學(xué)？

（3）有3名同學(xué)穿裙子，5名同學(xué)穿褲子，一共有幾名同學(xué)？ （4）左邊有7名同學(xué)，右邊有1名同學(xué)，一共有幾名同學(xué)？ ??

教師根據(jù)同學(xué)們提出的數(shù)學(xué)問題，引導(dǎo)學(xué)生們列式解答。抓住學(xué)生提出的第一個問題進行分析：

例如：有2名同學(xué)搖繩，6名同學(xué)跳繩，一共有幾名同學(xué)？ 列式：2+6=8或6+2=8

提問：2表示什么？6表示什么？8表示什么？

2、學(xué)生自主提問，自己列式、解答并說明，教師把學(xué)生列式結(jié)果按一定順序板書出來：

1+7=8

8-1=7

2+6=8

8-2=6

3+5=8

8-3=5

4+4=8

8-4=4

5+3=8

8-5=3

6+2=8

8-6=2

7+1=8

8-7=1

3、讀一讀，找規(guī)律：

指名讀以上算式，分組討論，從上面的算式中你發(fā)現(xiàn)了什么規(guī)律？

三、大家一起來幫忙：想一想、讀一讀、算一算、玩一玩。

同學(xué)們剛才的發(fā)現(xiàn)很正確，說明咱們很聰明。好，今天小象在畫畫的時候遇到了問題，你們想不想幫助它？（出示小象畫畫圖）

1、小象正在給給格子上顏色，你們看看它涂了幾格，還有幾格沒有涂？

2、誰能幫小象填一填？

□＋□=9

9－□=□

3、小象不明白為什么這樣填？誰能給它講一講？

4、同學(xué)們講的，小象聽明白了！ 涂了1格還有8格有涂，一共有9格 9個格子，涂了1格還有8格沒涂。

5、同學(xué)們，猜一猜，如果小象接著涂，你認為它可能涂幾格？

6、動手涂一涂：你認為小象涂幾格，就在書上幫助小象涂幾格，并把又邊的空格填上。

7、誰來說一說你幫小象涂了幾格，是怎樣填，怎樣想的？

四、練一練

1、自己試一試，同桌互幫助。

獨立試做P39第

1、2題，同桌互相交流和幫助。

教師巡視指導(dǎo)

五、數(shù)學(xué)故事

出示第35頁八戒吃瓜圖

請同學(xué)們認真觀察這幅圖，并編一個故事和大家說說且列出式子。

六、玩一玩：找朋友（P40第3題湊成9）

1、師生同樂：教師和4名同學(xué)示范（湊成8）

師：我是

，誰是我的好朋友？ 生：我是

，我是你的好朋友！ 齊：

和

湊成8。

2、自玩自樂。

學(xué)生分組練習(xí)。（湊成9）

七、課堂總結(jié)

這節(jié)課，同學(xué)們都表現(xiàn)得很好。回家后，把你今天所學(xué)的本領(lǐng)告訴爸爸、媽媽好嗎？

八、板書設(shè)計：

跳繩

1+7=8

8-1=7

2+6=8

8-2=6

3+5=8

8-3=5

4+4=8

8-4=4

5+3=8

8-5=3

6+2=8

8-6=2

7+1=8

8-7=1

跳繩教案 篇5

活動目標

1、練習(xí)運用繩子做各種動作的技能，增強幼兒的彈跳力，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2、激發(fā)幼兒參加跳繩活動的樂趣，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

3、能利用繩子進行多種玩法，體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣。

4、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗玩游戲的樂趣。

5、鍛煉幼兒堅持到底的意志，吃苦耐勞的精神。

教學(xué)重點、難點

掌握跳繩的方法，鍛煉幼兒手、腳的靈活性。

活動準備

呼啦圈。

活動過程

一、準備活動

1.做“照鏡子”的游戲，一人做動作，另一人模仿。

2.練習(xí)跳躍和上肢動作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、繞繞臂，單雙手繞、舉起手臂繞等。

二、老師交簡單的跳法

1.老師示范動作，幼兒學(xué)跳。

2.請?zhí)煤玫挠變簛碜鍪痉秳幼鳌?/p>

3.幼兒繼續(xù)練習(xí)跳繩。

三、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種跳法

1.幼兒自由探索跳繩的各種跳法。如單人單腳跳、雙腳跳、左右腳交替跳等。

2.教師引導(dǎo)幼兒相互交流各自跳法。

（1）利用繩子進行跑跳的玩法。

幼兒手拿繩子邊跳邊跑。

（2）利用繩子進行走和平衡的玩法。

把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。

3.引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法，體驗合作的樂趣。

（1）幼兒自由結(jié)伴合作探索繩子的玩法。

（2）請幼兒交流合作玩繩的方法。

（3）幼兒自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。

四、跳繩比賽。

五、隨著音樂做放松動作。

六、收拾場地、器材。

教學(xué)反思

這節(jié)活動課是我以游戲的形式進行教學(xué)，幼兒對事物充滿好奇且善于模仿，以趣味性和靈活多樣的運動形式，來調(diào)動、培養(yǎng)和保持幼兒對體育運動的興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開熱身運動，幼兒興趣點很高，接下來引導(dǎo)幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩，引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結(jié)出幾種方法如：如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請?zhí)煤玫挠變哼M行示范，并沒有評價，這樣可能會導(dǎo)致幼兒并沒有很標準的掌握新動作。

小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽。

跳繩教案 篇6

設(shè)計意圖：

跳繩，是一項簡便易學(xué)又能很好地促進練習(xí)者身體健康的運動。它對場地的要求極低，只要很小的幾平方米就足夠了，在學(xué)校里，幾乎是隨處都可以開展這項運動；對器材，也就是對繩子的要求也很低，練習(xí)者既可以購買現(xiàn)成的，也可以自己選材裁剪，如果在條件不允許的情況甚至可以用藤、稻草繩等來代替；同時，這項運動對于不同年齡段的練習(xí)者來說都是很合適，練習(xí)興趣都很高，而且，一旦激發(fā)了他們的練習(xí)興趣，他們還能創(chuàng)設(shè)出很多有趣的練習(xí)形式。

游戲教具：

粗棉繩一條。

游戲目標：

使學(xué)員互助合作形成共識，完成低難度活動。

游戲規(guī)則：

請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個團隊總共能跳多少下。

活動討論：

（1）當(dāng)有人被絆倒時，各位當(dāng)時發(fā)出的第一個聲音是什么？

（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責(zé)別人嗎？

（3）想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力？

（4）接下來我們應(yīng)該怎么做，剛才的感覺才不會發(fā)生？

注意事項：

（1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。

（2）場地宜選擇戶外草地進行，以免受傷。

（3）合組跳繩時應(yīng)注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。

變化：

（1）可考慮不同的跳繩方式，如：每個學(xué)員依序進入。

（2）可用兩條繩子，或變換用繩方向。

活動反思：

以上是在仔細觀察學(xué)生的練習(xí)后進行總結(jié)而成的，不足定難免。我們應(yīng)該看到學(xué)生的創(chuàng)造能力是很值得挖掘的，關(guān)鍵是教師如何設(shè)計情境去引導(dǎo)學(xué)生進行創(chuàng)設(shè)活動。當(dāng)老師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有了新的跳繩方法后，應(yīng)該及時地將該方法介紹給其他班級的學(xué)生，讓其他班級的學(xué)生在這基礎(chǔ)上進行更新和創(chuàng)造。

跳繩教案 篇7

活動目標：

1、教幼兒練習(xí)靈敏協(xié)調(diào)地做跳躍動作，發(fā)展幼兒的彈跳能力。

2、激發(fā)幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

4、鍛煉幼兒的團結(jié)協(xié)作能力。

活動準備：

短繩每人一根長繩兩根

活動過程：

一、準備活動

1、隊形隊列練習(xí)：聽口令由一路縱隊走成大圓，跑走交替，停下后由圓形走成六路縱隊。

2、活動身體練習(xí)：聽教師的信號做相反的動作（高人走、矮人走、挺胸走、彎腰走、向前走、向后走，向左跳、向右跳等）

二、基本部分

1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳躍動作。如雙腳跳、單腳跳、左右交替跳，可原地跳，，也可行進跳。

鼓勵幼兒表現(xiàn)各種玩法，教師注意觀察，看誰的花樣多，請?zhí)煤玫挠變簡为毐硌萏K。

指導(dǎo)幼兒練習(xí)用各種方法跳繩。

2、指導(dǎo)幼兒兩人合作玩跳繩：讓幼兒自由選擇伙伴，兩人一組分散在場地四周，教師請兩個先學(xué)會的幼兒進行示范跳法，兩人面對面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。

請幼兒練習(xí)雙人跳繩。

3、教幼兒練習(xí)長繩跳的方法：請兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動后，隨著繩子有節(jié)奏地跳。待幼兒熟悉后，可讓數(shù)位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動后，跑進繩中跳，一個接著一個，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應(yīng)與搖繩者互換位置。

4、跳繩比賽：將幼兒分成人數(shù)相等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組，分別在場地兩端成縱隊站立，教師發(fā)令后，每隊甲組的第一個幼兒邊走邊跳繩。跳至對面將跳繩交給乙組的第一個幼兒，自己站在乙組的隊尾，乙組的第一個幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進，如此依次進行，直至跳完，最后以跳得穩(wěn)和快的隊為勝。

三、結(jié)束部分

1、教師評價幼兒游戲比賽情況。表揚能夠克服困難，有團隊精神的幼兒。

2、放松運動：教師帶領(lǐng)幼兒做放松運動：聳聳肩、搖搖手、轉(zhuǎn)手腕、扭扭腰、甩甩腿、轉(zhuǎn)腳踝等等。

兩兩幼兒互相放松：幫同伴捏捏肩、捶捶背、甩甩手等。

3、請幼兒一起收拾用具。

4、帶領(lǐng)幼兒排好隊回教室。

跳繩教案 篇8

本課

教材

1、跳繩

2、足球分組對抗

課的

類型

新授

教

學(xué)

目

標

認知目標：學(xué)生了解爆發(fā)力和耐力的區(qū)別，學(xué)習(xí)一些跳繩的方法。

技能目標：通過學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳繩能力掌握一到兩種跳繩方法。

情感目標：培養(yǎng)學(xué)生做事認真不急躁有耐性。培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛守則守紀律的意識和習(xí)慣。

重點與難點

重點：跳繩方法

難點：手腳配合。

課的

順序

時間

分配

教學(xué)內(nèi)容

組織、教法、學(xué)法與要求

教師指導(dǎo)

學(xué)生活動

開

始

內(nèi)

容

準

備

內(nèi)

容

分鐘

分鐘

一、課堂常規(guī)：

1、教師介紹學(xué)內(nèi)容

2、宣布課的學(xué)習(xí)目標

二、準備活動：

1、隊列練習(xí)：

1、慢跑400米

2、定位徒手操

組織：二列橫隊

2、教師將課堂要求

? 任務(wù)。

3、教師宣讀本次課的學(xué)習(xí)目標。

組織：集體

4、隨著教師一起練習(xí)。

5、師生一同完成練習(xí)。教師提出要求。

組織：集體

教法：教師帶領(lǐng)慢跑教師提出要求。

教法：教師講解要求，學(xué)生分組進行

1、學(xué)生站隊要迅

速，多列行隊

2了解本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容

3根據(jù)學(xué)習(xí)目標制定適合自己的學(xué)習(xí)目標。

要求：

精神飽滿，動作輕松，整齊一致。

學(xué)法：在教師帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)隊列內(nèi)容規(guī)范隊列動作。

充分活動各關(guān)節(jié)

要求：注意力集中步調(diào)一致

學(xué)法：

在教師帶領(lǐng)下進行400米跑進行熱身活動。

學(xué)法：根據(jù)主要學(xué)習(xí)內(nèi)容組內(nèi)自編組合熱身內(nèi)容。

要求：跑步呼吸均勻步長步頻穩(wěn)定，熱身操有針對性，效果明顯能高度重視。

年級 ：六 人數(shù)：?? 第 4周?? 第?? 1次 課

主

體

內(nèi)

容

結(jié)

束

內(nèi)

容

4分

1、跳繩

平跳

2、足球分組對抗賽

1、抖肢

2、本課小結(jié)：

3、布置作業(yè)回收器材，宣布下課

組織：集體分組相結(jié)合

教法法：

1、教師講解示范教師提出要求。

2、學(xué)生跟隨作

3、分組由小組長帶領(lǐng)練習(xí)。

4、教師巡回指導(dǎo)

5、分組評價

組織：小場地分男女各分四組組

教法：教師講解比賽規(guī)則比賽要求。教師負責(zé)女生裁判。體委負責(zé)男生裁判

組織：集體

學(xué)法：教師帶領(lǐng)進行調(diào)息練習(xí)

教師帶領(lǐng)對本課進行總結(jié)

進行學(xué)操復(fù)習(xí)為學(xué)預(yù)習(xí)

進行家庭柔韌練習(xí)

學(xué)法：聽教師講解按照教師的要求進行練習(xí)

在小組長的帶領(lǐng)下練習(xí)所學(xué)內(nèi)容。

在教師巡回指導(dǎo)時改進提高動作.

在小組展示中規(guī)范動作

要求:

動作要規(guī)范形成正確動力定型

避免錯誤動作形成.

學(xué)法：聽教師講解按照教師的要求進行練習(xí)，在比賽中提高對足球的了解，提高心肺功能。

安全要求：不使用超常規(guī)動作不使用有傷害的動作。

要求：寡念入境、入靜。

學(xué)法：對自己課上表現(xiàn)進行總結(jié)。

利用學(xué)到方法進行家庭練習(xí)。

要求:家庭練習(xí)不要影響家人和鄰居休息,注意自我保護量力而行.

教具

跳繩：35根

足球兩個

預(yù)計生理

負荷

課后

記載

跳繩教案 篇9

體育教案 《繩彩飛揚》 七年級 教學(xué)內(nèi)容： 原地單人跳繩（第一次課） 教材分析

跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學(xué)生發(fā)展是非常有價值的體育活動。根據(jù)本課的指導(dǎo)思想，將民間體育跳繩安排在教學(xué)單元計劃中，也是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。原地單人跳繩，跑步跳繩，嘗試雙人跳繩和快速跳繩技術(shù)。跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展，通過跳繩課程來培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個縮影。雙人跳繩、跳長繩還可以促進同伴間密切協(xié)作精神。 學(xué)情分析

1、教學(xué)對象，七年級學(xué)生，實踐課

2、初一學(xué)生活潑好動，加之中考體育加試的需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質(zhì)相對有一定的優(yōu)勢。因此，我根據(jù)學(xué)生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，七年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。

教學(xué)目標

1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩，努力掌握原地單人跳繩的技術(shù)動作要領(lǐng)及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準備。 教學(xué)重點和難點

“ 教”法：運用自主學(xué)習(xí)法、講解示范法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生

發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。 “學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、激勵學(xué)生獲得成功。

教學(xué)內(nèi)容的重點：掌握原地單人跳繩的技術(shù)要領(lǐng)

難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。 教學(xué)過程

（一）準備部分6----8(分鐘) 巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1---2’

師生問好—安全檢查—問題導(dǎo)入（跳繩對我們?nèi)梭w都有哪些好處？）--安排見習(xí)生

2、游戲：“開火車”2---3’ 把學(xué)生分為4組，后面的學(xué)生把繩子套在前一名學(xué)生腰部，按指定路線跑步前進，繞過標志物再回來，先到達終點的一組取勝。獲得勛章一枚。

4、熱身操2—3（分鐘）

用跳繩做器械，進行熱身操練習(xí)， 目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）

1、跳繩：原地單人原地跳繩的技術(shù)要領(lǐng) 熟練運用跳繩 （1）帶著“什么方式跳既輕松又跳得快跳得好不易斷？”的問題學(xué)生自己體驗跳繩。然后教師小結(jié)、講解示范跳繩的基本技術(shù)要領(lǐng)并帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。8-10分鐘

跳繩的長度：單腳踩住繩中間，兩端拉到胸口到肚臍眼的位置。 握繩的方法：握在繩柄中后端。再者兩手心不可朝上，盡量向下或者相對、手心朝下更能發(fā)力。

手上技術(shù)要點：兩手上臂貼近身體，手腕用力。減少繩運行周長。 腿部技術(shù)要點：腳尖和前腳掌起跳落地，起跳高度不能太高以剛能過繩子最好，落地時膝蓋微屈做緩沖。 呼吸：呼吸要自然有節(jié)奏

站姿：身體挺直但不要僵硬，自然彎曲，兩眼平視前方。 教學(xué)目的:讓學(xué)生明確原地單人跳繩的基本技術(shù)要領(lǐng)。 （3）分小組學(xué)練同時探究單人跳繩都有哪些方式？3-5分鐘 學(xué)生分組學(xué)練 相互糾錯 教師巡回輔導(dǎo) 榜樣展示的同學(xué)所在的小組獲得勛章一枚

教學(xué)目的： 通過小組自主學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)，掌握跳繩的基本技術(shù)要領(lǐng)同時找到最適合自己的跳法。

（4）分組比賽：記時比賽 60秒內(nèi)斷次數(shù)少得組獲勝并獲得勛章一枚

3-4分鐘

教學(xué)目的：在慢跳中鞏固跳繩的動作要領(lǐng)

（5） 分組比賽：記時比賽 60秒內(nèi)總次數(shù)多得小組取勝并獲得勛章一枚3-4分鐘

教學(xué)目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（6）跑步跳繩 獲勝小組獲得勛章一枚5—6’

教學(xué)目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。

（三）結(jié)束部分3-5’

小結(jié)—放松—詢問學(xué)生對本次課的感受--布置作業(yè)（雙人跳繩都有哪些方式？為下次課做準備）--收還器材—師生再見

教學(xué)目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。

（四）效果預(yù)計：

1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預(yù)計通過本次課的學(xué)習(xí)， 學(xué)生都能掌握原地單人跳繩得基本技術(shù)要領(lǐng)，找到適合自己的跳繩的方式，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。

場地器材：學(xué)校場地、短繩41根，標志桶4-5個，小黑板一塊。

跳繩教案9篇

經(jīng)驗時常告訴我們，做事要提前做好準備。每一位任課幼兒園的老師都希望小朋友們能在幼兒園學(xué)到知識，因此，老師會在授課前準備好教案，提前準備好教案可以有效的提高課堂的教學(xué)效率。我們要如何寫好一份值得稱贊的幼兒園教案呢？于是，小編為你收集整理了跳繩教案9篇。在此提醒你收藏本頁，以方便閱讀！

跳繩教案 篇1

跳繩初中教案

主題：跳繩運動的益處與方法

導(dǎo)語：

跳繩是一種簡單但卻非常有效的有氧運動。對于初中生而言，跳繩作為一項簡便、靈活的運動項目，不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能培養(yǎng)耐力、協(xié)調(diào)能力和速度等多方面的綜合能力。本教案將介紹跳繩運動的益處以及具體的訓(xùn)練方法，以期激發(fā)初中生對于跳繩運動的興趣，并幫助他們正確地進行跳繩訓(xùn)練。

一、跳繩運動的益處

1. 鍛煉心肺功能：跳繩是一種耗能較高、能夠快速提高心肺功能的有氧運動，可以增強心臟肌肉的收縮力，提高血液循環(huán)。

2. 增強體質(zhì)：跳繩可以鍛煉腿部、腰腹部和背部肌肉，增強力量和耐力，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

3. 培養(yǎng)速度和靈敏度：跳繩是一項需要快速反應(yīng)和迅捷動作的運動，可以培養(yǎng)學(xué)生的速度和靈敏度，提高他們的反應(yīng)能力。

4. 促進心理健康：跳繩運動有助于釋放壓力，促進身心放松，增強學(xué)生的自信心和樂觀態(tài)度。

二、跳繩的準備工作

1. 選擇適合的跳繩：初中生在選擇跳繩時應(yīng)根據(jù)個人身高和體力水平選用合適的跳繩。一般來說，跳繩的長度應(yīng)該稍長于身高，對于初學(xué)者可以選擇較輕的塑料跳繩。

2. 摩擦液和防滑墊：為了減少受傷，可以在繩子兩端涂抹少許摩擦液，增加繩子的靈活度。同時，在跳繩的場地上墊一塊防滑墊，增加安全性和舒適度。

3. 適當(dāng)?shù)倪\動服飾和鞋類：選擇透氣、舒適的運動服飾和合適的運動鞋，以確保跳繩過程中的舒適度和靈活性。

三、跳繩的基本技巧

1. 單腳蹬地跳：選取一塊平整的場地，雙腳輕輕騰空，保持雙腳離地的時間較短，雙手保持自然擺動，繩子以快速速度繞過身體下方。

2. 交叉繩跳：同樣選擇平整的場地，雙腳交叉跳躍，保持上半身肌肉的放松，同時雙手快速擺動繩子，繩子以交叉的方式繞過身體下方。

3. 雙重跳：雙腳輕輕騰空，兩次騰空時間較長，雙手保持自然擺動，繩子以較慢的速度繞過身體下方。

四、跳繩的訓(xùn)練計劃

根據(jù)初中生的體力水平和興趣程度，可以設(shè)計不同的訓(xùn)練計劃。下面為初中生的跳繩訓(xùn)練計劃示例：

1. 初級訓(xùn)練：開始時每次跳繩1分鐘，逐漸增加時間，每周訓(xùn)練3次，每次間隔跳繩休息2分鐘。

2. 中級訓(xùn)練：每次跳繩2分鐘，可以進行不同的技巧訓(xùn)練，如交叉繩跳、雙腳交替跳等，每周訓(xùn)練4次，每次間隔跳繩休息1分鐘。

3. 高級訓(xùn)練：每次跳繩3分鐘，可以進行高難度的技巧訓(xùn)練，如交叉交替跳、雙重跳等，每周訓(xùn)練5次，每次間隔跳繩休息30秒。

結(jié)語：

跳繩作為一項簡單但卻非常有效的運動項目，對初中生的身體健康和綜合能力的提升具有重要意義。通過跳繩訓(xùn)練，學(xué)生可以增強心肺功能、體質(zhì)、速度和靈敏度，促進心理健康。同時，跳繩還是一項需要耐力和毅力的訓(xùn)練活動，可以培養(yǎng)學(xué)生的堅持和自律能力。因此，我們應(yīng)該鼓勵初中生積極參與跳繩運動，并根據(jù)他們的實際情況設(shè)計合理的訓(xùn)練計劃，以幫助他們獲得身心健康的成長。

跳繩教案 篇2

一、理念

本課以全面推進素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。

二、說教材

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

三、分析學(xué)生

三年級小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。

四、教學(xué)目標

運動參與目標：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。

運動技能目標：使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。

身體健康目標：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。 心理健康目標：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。 社會適應(yīng)目標：樹立良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。

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五、教學(xué)過程

首先，我以對話的形式進入課堂常規(guī)，大大增加了學(xué)生對體育課興趣。在《春天在哪里》的歌曲中，進行互踩影子游戲，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。

由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學(xué)更切合實際，根據(jù)我校開展的跳繩活動情況和學(xué)生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，

并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

具體練習(xí)方法：

1、讓同學(xué)進行友伴分組，練習(xí)以前掌握的跳繩方法。

2、通過導(dǎo)出一種長繩的練習(xí)方法——《闖三關(guān)》。讓學(xué)生仔細觀察，然后進行分組練習(xí)，比比哪組學(xué)的快。然后，學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí)，也可以自由創(chuàng)編練習(xí)，比一比哪組學(xué)的快？哪組的跳法最新穎？在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。

3、最后，讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習(xí)，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習(xí)。

最后以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。

跳繩教案 篇3

一、設(shè)計理念

活潑不失有序,鍛煉不失興趣,學(xué)習(xí)不失創(chuàng)新是這節(jié)體育課的初始目的。本課全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計中，以“學(xué)生健康發(fā)展”為本，采用“主動練習(xí)與積極創(chuàng)造”的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，發(fā)揮學(xué)生在整個教學(xué)活動中的主體作用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中互相合作，共同探究，體驗成功的樂趣。強調(diào)賞識教育，鼓勵學(xué)生勇敢表現(xiàn)自我，體現(xiàn)自身價值，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識。

二、教材分析

本課的教材內(nèi)容是花樣跳繩-跳雙繩。跳繩是我國民間傳統(tǒng)體育活動課程，也我校的特色項目，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈巧，合作要協(xié)調(diào)?！闭f明跳繩具有很高的鍛煉價值。跳繩的方法多種多樣，易發(fā)散，對培養(yǎng)學(xué)生觀察、探究、創(chuàng)造和同學(xué)間團結(jié)協(xié)作等方面都有積極作用。

三、學(xué)情分析

1、水平三六年級學(xué)生年本課的教學(xué)對象是六年級的學(xué)生，該階段的學(xué)生正處于身體迅速生長期，賦有朝氣、充滿活力，具有較強的求知欲、好奇心，有一定的自學(xué)能力。

2、跳繩是一項傳統(tǒng)的體育運動項目，對六年級學(xué)生來說，在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)學(xué)習(xí)并掌握了一些跳繩動作技術(shù)，有過跳長繩的經(jīng)歷，這有利于本課內(nèi)容的掌握。盡管存在著個別運動技能的差異，但是學(xué)生的總體跳繩能力沒有太大問題。教學(xué)過程中，以學(xué)生為主體，教師是教學(xué)設(shè)計者、引導(dǎo)者，充分發(fā)揮體育骨干作用，讓學(xué)生輕松愉快的學(xué)習(xí)，促使學(xué)生努力達到教學(xué)目標。

四、教學(xué)目標

1、知道并了解跳雙繩的進繩時機以及跳繩節(jié)奏。

2、通過學(xué)習(xí)80%左右的學(xué)生能在長繩中跳短繩，30%左右的學(xué)生能直接進繩跳并跳出簡單的花樣動作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強動作的準確性及節(jié)奏感，提高判斷能力。

3、樂于與同伴合作，提高自尊、自信和創(chuàng)新意識。

五、教學(xué)重點、難點

1、重點：長繩和短繩搖動的時機配合。

2、教學(xué)難點：垂直方向進繩時機正確，長短繩配合協(xié)調(diào)。

六、教學(xué)原則

自覺積極性原則

直觀性原則

因材施教原則

循序漸進原則

合理安排生理負荷和心理負荷原則

七、教學(xué)方法

因為六年級學(xué)生求知欲和好奇心較強且具有一定的自學(xué)能力，本課采用了：

1、講解示范法

2、分解法

3、練習(xí)法

跳繩教案 篇4

幼兒站成六路縱隊，做老師自編的繩操，有上肢、下肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、放松運動。

2、基本部分。

（1）幼兒分散在場地上，用不同的方法練習(xí)跳繩。

（2）鼓勵幼兒在學(xué)會跳繩的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性變換花樣跳，盡量與別人跳得不一樣。請有創(chuàng)意的幼兒示范，大家都來學(xué)一學(xué)。（正跳、反跳、單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳、兩腳交叉站立跳、兩手胸前交叉甩繩跳等。）。

（3）兩人一根繩，幼兒結(jié)伴跳繩，教師指導(dǎo)幼兒合作跳繩：兩幼兒同時甩繩同時跳；一幼兒站著不動，一手甩繩，另一幼兒甩繩邊跳；引導(dǎo)幼兒把一人的跳繩方法遷移到兩人合作跳繩過程中。

（4）請合作好的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學(xué)會了幾種跳法。

（5）幼兒分成4組，跳繩賽跑。

（6）復(fù)習(xí)游戲“我是木頭人”。

3、結(jié)束部分。

（1）放松整理活動“我愿和你跳個舞”。

（2）每個幼兒領(lǐng)一根繩子繞好，返回活動室。

跳繩教案 篇5

活動目的：

1、教幼兒練習(xí)靈敏協(xié)調(diào)地做跳動動作，進展幼兒的彈跳力量。

2、激發(fā)幼兒參與跳繩歡樂的心情，培育幼兒合作嬉戲的力量和活潑開朗的性格。

3、通過活動熬煉幼兒的跳動力量，讓他們的身體得到熬煉。

4、熬煉幼兒的團結(jié)協(xié)作力量。

活動預(yù)備：

短繩每人一根長繩兩根

活動過程：

一、預(yù)備活動

1、隊形隊列練習(xí)：聽口令由一路縱隊走成大圓，跑走交替，停下后由圓形走成六路縱隊。

2、活動身體練習(xí)：聽教師的信號做相反的動作〔高人走、矮人走、挺胸走、彎腰走、向前走、向后走，向左跳、向右跳等〕

二、根本局部

1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳動動作。如雙腳跳、單腳跳、左右交替跳，可原地跳，，也可行進跳。

鼓舞幼兒表現(xiàn)各種玩法，教師留意觀看，看誰的把戲多，請?zhí)煤玫挠變簡为毐硌萏K。

指導(dǎo)幼兒練慣用各種方法跳繩。

2、指導(dǎo)幼兒兩人合作玩跳繩：讓幼兒自由選擇伙伴，兩人一組分散在場地四周，教師請兩個先學(xué)會的幼兒進展示范跳法，兩人面對面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。

請幼兒練習(xí)雙人跳繩。

3、教幼兒練習(xí)長繩跳的方法：請兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動后，隨著繩子有節(jié)奏地跳。待幼兒熟識后，可讓數(shù)位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動后，跑進繩中跳，一個接著一個，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應(yīng)與搖繩者互換位置。

4、跳繩競賽：將幼兒分成人數(shù)相等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組，分別在場地兩端成縱隊站立，教師發(fā)令后，每隊甲組的第一個幼兒邊走邊跳繩。跳至對面將跳繩交給乙組的第一個幼兒，自己站在乙組的隊尾，乙組的第一個幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進，如此依次進展，直至跳完，最終以跳得穩(wěn)和快的隊為勝。

三、完畢局部

1、教師評價幼兒嬉戲競賽狀況。表揚可以克制困難，有團隊精神的幼兒。

2、放松運動：教師帶著幼兒做放松運動：聳聳肩、搖搖手、轉(zhuǎn)手腕、扭扭腰、甩甩腿、轉(zhuǎn)腳踝等等。

兩兩幼兒互相放松：幫同伴捏捏肩、捶捶背、甩甩手等。

3、請幼兒一起整理用具。

4、帶著幼兒排好隊回教室。

跳繩教案 篇6

跳繩初中教案

一、教學(xué)目標：

1. 知識目標：了解跳繩的基本技巧，學(xué)會簡單的跳繩動作。

2. 能力目標：培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力和耐力。

3. 情感目標：培養(yǎng)學(xué)生對跳繩的興趣和喜愛，鍛煉學(xué)生的毅力和堅持不懈的精神。

二、課程內(nèi)容與方法：

1. 跳繩的基本技巧和動作。

2. 分組練習(xí)和角色扮演。

3. 游戲化教學(xué)方式，增加趣味性。

三、教學(xué)過程：

1. 導(dǎo)入：通過展示一段跳繩表演視頻來激發(fā)學(xué)生的興趣并介紹跳繩的益處。

2. 知識點講解：介紹跳繩的基本技巧，如正確的握繩姿勢、跳躍的節(jié)奏和身體的協(xié)調(diào)等。

3. 操練與演示：老師和學(xué)生一起進行跳繩的操練，并對學(xué)生進行示范和指導(dǎo)。

4. 分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，進行分組跳繩練習(xí)，每組選派一位指導(dǎo)員負責(zé)指導(dǎo)其他成員的動作和節(jié)奏。

5. 游戲：通過跳繩游戲來鞏固所學(xué)的技巧和動作，如“狐貍捉雞”、“傳球跳繩”等。

6. 角色扮演：讓學(xué)生分成小組，每個小組編排一個跳繩表演節(jié)目，并進行比賽，評選出最佳表演團隊。

7. 總結(jié)與反思：讓學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，并進行總結(jié)和反思，鼓勵學(xué)生分享自己的感受和體會。

四、板書設(shè)計：

跳繩初中教案

一、教學(xué)目標：

1. 知識目標：了解跳繩的基本技巧，學(xué)會簡單的跳繩動作。

2. 能力目標：培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力和耐力。

3. 情感目標：培養(yǎng)學(xué)生對跳繩的興趣和喜愛，鍛煉學(xué)生的毅力和堅持不懈的精神。

二、課程內(nèi)容與方法：

1. 跳繩的基本技巧和動作。

2. 分組練習(xí)和角色扮演。

3. 游戲化教學(xué)方式，增加趣味性。

三、教學(xué)過程：

1. 導(dǎo)入：通過展示一段跳繩表演視頻來激發(fā)學(xué)生的興趣并介紹跳繩的益處。

2. 知識點講解：介紹跳繩的基本技巧，如正確的握繩姿勢、跳躍的節(jié)奏和身體的協(xié)調(diào)等。

3. 操練與演示：老師和學(xué)生一起進行跳繩的操練，并對學(xué)生進行示范和指導(dǎo)。

4. 分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，進行分組跳繩練習(xí)，每組選派一位指導(dǎo)員負責(zé)指導(dǎo)其他成員的動作和節(jié)奏。

5. 游戲：通過跳繩游戲來鞏固所學(xué)的技巧和動作，如“狐貍捉雞”、“傳球跳繩”等。

6. 角色扮演：讓學(xué)生分成小組，每個小組編排一個跳繩表演節(jié)目，并進行比賽，評選出最佳表演團隊。

7. 總結(jié)與反思：讓學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，并進行總結(jié)和反思，鼓勵學(xué)生分享自己的感受和體會。

五、教學(xué)反思：

通過設(shè)計這節(jié)課的跳繩教案，我希望能夠激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣，培養(yǎng)他們的協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力和耐力，并鍛煉學(xué)生的毅力和堅持不懈的精神。通過游戲化的教學(xué)方式，能夠增加課堂的趣味性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在教學(xué)過程中，我還注重學(xué)生的參與和合作，通過分組練習(xí)和角色扮演，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和創(chuàng)造力。通過總結(jié)和反思環(huán)節(jié)，讓學(xué)生能夠回顧所學(xué)的知識和技能，更好地鞏固所掌握的內(nèi)容。整體來說，這個教案能夠在輕松愉快的氛圍中提高學(xué)生的跳繩能力，培養(yǎng)其身體素質(zhì)，達到預(yù)期的教學(xué)目標。

跳繩教案 篇7

跳繩教案

跳繩是一項經(jīng)典且有趣的運動，適合各個年齡段的人群。它不僅能鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和耐力，更是一種有氧運動，能有效的增強心肺功能。本教案將為大家介紹如何有條不紊地進行跳繩訓(xùn)練，以及一些常見的跳繩動作。

一、教材準備和教學(xué)目標

1. 準備一根合適的跳繩，高度應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身高來決定。

2. 目標：讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)的跳繩技巧和動作，以及提高身體的協(xié)調(diào)性和耐力。

二、教學(xué)步驟

1. 熱身運動

在開始跳繩訓(xùn)練之前，先進行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\動，如慢跑、伸展運動等。這樣可以減少受傷的風(fēng)險，并為下面的訓(xùn)練做好準備。

2. 跳繩技巧訓(xùn)練

（1）掌握基礎(chǔ)的跳繩技巧

教師可以向?qū)W生演示一些基礎(chǔ)的跳繩技巧，如單腳跳、雙腳交替跳等。然后，讓學(xué)生按照教師的示范進行練習(xí)，逐漸掌握這些基本跳繩技巧。

（2）增加難度的跳繩動作

一旦學(xué)生熟練掌握了基礎(chǔ)的跳繩技巧，教師可以引導(dǎo)他們嘗試一些更復(fù)雜的跳繩動作。如交叉跳、蛙跳等。這樣能夠進一步提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和跳繩技巧。

3. 跳繩集體活動

為了增加趣味性，可以組織學(xué)生進行跳繩集體活動。例如，將學(xué)生分成若干小組，每個小組進行跳繩比賽，規(guī)定一定時間內(nèi)跳繩次數(shù)最多的小組獲勝。這樣能夠激發(fā)學(xué)生的競爭心理和團隊合作意識。

4. 放松運動

跳繩訓(xùn)練結(jié)束后，進行適當(dāng)?shù)姆潘蛇\動是十分重要的。通過放松運動，可以緩解身體的疲勞感，并使身體逐漸恢復(fù)到正常水平。

三、注意事項

1. 跳繩時應(yīng)選擇平整、開闊的場地，以確保安全。

2. 初學(xué)者可以選擇較長的跳繩，這樣更容易掌握基本技巧。

3. 學(xué)生在跳繩過程中要保持呼吸平穩(wěn)，切勿憋氣。

4. 跳繩時要盡量保持身體的放松，不要有過多的緊張感。

5. 學(xué)生跳繩時要注意跳繩的節(jié)奏感，盡量不要出現(xiàn)跳錯節(jié)奏的情況。

通過跳繩訓(xùn)練，不僅可以鍛煉身體，提高協(xié)調(diào)性和耐力，還能讓學(xué)生感受到運動的樂趣。本教案提供了一套系統(tǒng)的跳繩訓(xùn)練方案，希望能夠幫助大家更好地進行跳繩訓(xùn)練，享受健康快樂的運動時光。

跳繩教案 篇8

活動目標：

1、理解童話的主要情節(jié)和不同動物形象的特點，學(xué)習(xí)歸納作品的主題。

2、體驗失去幫助和關(guān)心時的難受、傷心地情感，以及得到幫助時及幫助別人時獲得快樂地情感。

活動準備：

磁性教具一套及小動物頭飾若干。

活動過程：

1、直接引題

2、教師有感情地講述故事一遍，請幼兒認真傾聽，提問：童話的題目？

3、第二次講述，邊講述邊出示磁性教具，注意突出不同動物的特點，按照故事情節(jié)發(fā)展順序提問：

（1）小猴借不到繩子為什么哭？

（2）小猴得到小象的幫助，它心里覺得怎么樣？從哪里可以看出？

（3）小象幫助了小猴，小象感到怎樣？從哪里可以看出？

4、小結(jié)：

我們生活在這個世界上，每個人都會遇到困難，都需要關(guān)心和幫助，如果大家都學(xué)會關(guān)心和幫助別人，困難就會被克服，大家都能生活得很快樂。

5、結(jié)束活動

《小猴跳繩》教學(xué)原文

冬天到了，大森林里決定舉行一次跳繩比賽。小動物都很高興，急忙趕到動物商店去買繩子，店里的繩子一下子就賣完了。

森林里到處可見小動物們在練跳繩。小猴子因在山上摘桃子，回來晚了，沒有買到繩子。

小猴子走到小山羊身邊，它正揮動繩子跳得起勁。

小猴子說：“小山羊，把你的'繩子借給我跳一會兒好嗎？”

小山羊瞪了它一眼：“不行！我正練著呢！”

小猴子又去找小黃狗。小黃狗正跳得伸長舌頭，“哈哧哈哧”地喘著氣。

小猴子說：“小黃狗，把你的繩子借給我跳一會兒，好嗎？”

小黃狗白了它一眼：“不行，我還想拿冠軍呢！”

小猴子再往前走，看見小白兔正喝水，繩子放在一邊。小猴子一陣高興，忙跑過去對小白兔說：“小白兔，你休息一下，讓我跳一會兒好嗎？”

小白兔一把搶過繩子說：“不行，我要練的！”

誰也不愿把繩子借給小猴子。它感到難受，傷心得“嗚嗚嗚”地哭了起來。

兩只小象聽到了哭聲，走過來問：“你怎么了？猴弟弟，為什么哭得這么傷心？”

小猴子抽泣著把事情告訴了小象它們。

“原來是這樣！”兩只小象互相看了一眼說：“別難過，我們有繩子?！?/p>

“小象可可，繩子在哪兒，快給我吧！”小猴子樂了。

兩只小象伸出了長長的鼻子，相互勾住，啪嗒啪嗒地甩了起來。

小猴子遲疑了。

“趕快跳呀！抓緊時間練吧！”兩只小象催著。

小象鼻子一下一下有節(jié)奏地甩著，小猴子一上一下地跳著。繩子越甩越有勁，小猴子越跳越帶勁。

突然，小猴子停下不跳了，眼睛直盯著地下。呀！草地上有點點血跡，一定是小象的鼻子磨破了！

“怎么不跳了？”小象邊甩繩子邊問小猴。

小猴子一下子跑上去抱住它們，眼里閃著淚說：“小象哥哥，別甩了，你們的鼻子都磨破了！”

“沒事兒”，小象滿不在乎地說：“為了你在比賽中取得好成績，這點痛算不了什么。”

“快跳呀！”不象又在催小猴子了。小猴子一動也不動，感動得眼淚一顆顆地落下來。

這時，小山羊它們都跑過來，搶著把自己的繩子遞給小猴子：“小猴子，你跳吧！我們一起來練?！?/p>

兩只小象高興地笑了。

跳繩教案 篇9

體育花樣跳繩的教學(xué)反思

本節(jié)課我以短跳繩貫穿始終,由易到難,循序漸進的提高學(xué)生跳繩的能力,在學(xué)習(xí)過程中使學(xué)生充分體驗到運動的樂趣與運動后的愉悅。課堂氣氛活躍,學(xué)習(xí)熱情高,能較好地完成了課時的教學(xué)目標。

在學(xué)習(xí)多樣跳繩中我采用了自由結(jié)合,小組合作的形式進行了初步探討和實踐,給了學(xué)生合作的場所,各小組創(chuàng)新賽又刺激了合作的深度,任意組合搭配,增加了合作的可能性。愛因斯坦說過:“發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要?！痹诒竟?jié)課中,我引導(dǎo)學(xué)生善于觀察,積極思考,在最初的合作中,學(xué)生從學(xué)習(xí)的實踐中去發(fā)現(xiàn)問題,然后主動的去探索研究,學(xué)生會思考搖繩的動作要領(lǐng)是什么?

動作方法有什么不同?如何在原來的花樣基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新。在花樣跳繩的過程中,學(xué)生通過動體――動腦――實踐――體驗,主動探究,在鍛煉身體的同時,學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,這種學(xué)習(xí)方式更主動,更積極,學(xué)生的'學(xué)習(xí)興趣更濃,思維也更活躍。如果說跳繩給學(xué)生帶來的是盡情,那么創(chuàng)編花樣跳繩則給學(xué)生送去了盡興。

學(xué)生在自己的“作品”上,在同學(xué)間的兩次合作中,在教師的激勵下,根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗做各種跳繩的練習(xí),不僅鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性、同時培養(yǎng)了學(xué)生善于動腦、敢于創(chuàng)新、大膽實踐的優(yōu)秀品質(zhì)?；犹K讓我的學(xué)生們領(lǐng)略到了體育的快樂,還掌握了體育技能,提高身體素質(zhì)。同時還培養(yǎng)了學(xué)生不服輸?shù)木?滿足了學(xué)生的表現(xiàn)欲,增強了學(xué)生的自信心。

在這節(jié)課中,如果在學(xué)生小組交流多樣跳繩過程中,我能著重要求學(xué)生練習(xí)大部分學(xué)生不會的花樣,教師進行必要的技術(shù)指導(dǎo),然后再進行比賽鞏固,相信效果會更上一層樓,在以后的教學(xué)中更要重視學(xué)困生的身心健康,使每位學(xué)生都能在體育課中體驗成功的快樂和喜悅。