看電視會(huì)影響寶寶身心健康

寶寶愛(ài)看電視已經(jīng)是非常普遍的現(xiàn)象了，大多數(shù)父母認(rèn)為寶寶電視看多了，一是損害眼睛，二是影響正常的生活和學(xué)習(xí)。其實(shí)，電視對(duì)寶寶的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。

一、愛(ài)看電視的寶寶身體發(fā)育異常

原本活潑好動(dòng)的寶寶，一旦迷上電視后，在電視機(jī)前一坐就是1～2個(gè)小時(shí)，這不僅對(duì)眼睛，還對(duì)身體有很大的傷害。消化功能不好的寶寶，長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)會(huì)產(chǎn)生厭食，不利于生長(zhǎng)發(fā)育；而消化能力很強(qiáng)的寶寶，吃飽后坐著不動(dòng)，久而久之就會(huì)發(fā)胖。據(jù)研究人員經(jīng)過(guò)近3年的時(shí)間，跟蹤觀察了33例肥胖癥兒童發(fā)現(xiàn)：10%的兒童肥胖癥是由疾病引起，10%是家庭遺傳，剩下的80%中絕大多數(shù)屬單純性肥胖，而且他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)——愛(ài)看電視。

二、愛(ài)看電視的寶寶不愛(ài)讀書

電視對(duì)寶寶有著極大的誘惑力，其鮮艷的色彩，變化的畫面，動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，不斷地刺激、興奮寶寶的大腦，所以愛(ài)看電視的寶寶對(duì)有著單調(diào)的畫面、枯燥的文字的書本就失去了興趣。但是，電視所傳播的信息大多是片斷式、跳躍式的，寶寶從中只能得到一些零碎的、不系統(tǒng)的知識(shí)。而且，任何學(xué)習(xí)過(guò)程都要伴隨著一個(gè)思考過(guò)程，而電視不可能給人留下可以進(jìn)行思考的時(shí)間，長(zhǎng)期這樣，寶寶的想像能力、創(chuàng)造能力必然會(huì)受到約束，最終導(dǎo)致寶寶對(duì)讀書、學(xué)習(xí)不感興趣。

一名教育專家曾說(shuō)：“30年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)使我深信，學(xué)生良好的智力發(fā)展源于良好的閱讀。”而閱讀興趣和閱讀習(xí)慣是需要在早期教育中打下基礎(chǔ)的，否則會(huì)事倍功半，甚至勞而無(wú)功。而寶寶迷上電視也是在最初成長(zhǎng)的幾年里形成的，因此父母要盡量不讓嬰幼兒看電視，盡早讓書成為他們的朋友，讓他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

三、愛(ài)看電視的寶寶興趣單調(diào)

寶寶長(zhǎng)時(shí)間坐在電視機(jī)前，外界事物很難引起他們的興趣，帶他們?nèi)W(xué)畫畫、學(xué)彈琴、學(xué)下棋，他們的興趣都不高，往往是半途而廢。學(xué)習(xí)的過(guò)程是一個(gè)艱苦的過(guò)程，而看電視卻是娛樂(lè)消遣的過(guò)程，長(zhǎng)時(shí)間看電視使得寶寶處在一種松散的狀態(tài)下，自然會(huì)對(duì)一些需要付出腦力和體力才能獲得的知識(shí)和技能產(chǎn)生排斥。

四、愛(ài)看電視的寶寶社會(huì)交往能力差

寶寶把大量的時(shí)間用于看電視，那么他與外界交往的機(jī)會(huì)就大大減少。長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處，終日與電視為伴，會(huì)使寶寶的心理發(fā)育產(chǎn)生障礙，他們時(shí)常模仿電視中人物的動(dòng)作和語(yǔ)言，不看電視就會(huì)焦躁不安，看電視時(shí)討厭別人打擾。由于寶寶的自我控制能力差，性格和行為可塑性大，而寶寶的模仿能力又強(qiáng)，對(duì)形形色色的電視信息大多是囫圇吞棗，影響了思維、性格和行為的正常發(fā)展，這對(duì)兒童心理發(fā)育也會(huì)起到負(fù)面效應(yīng)。

五、愛(ài)看電視的寶寶難教育

寶寶對(duì)電視節(jié)目往往是“照單全收”，而很多的節(jié)目是“少兒不宜”的，寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中，過(guò)多過(guò)早地接觸不良信息，將會(huì)給家長(zhǎng)和學(xué)校的正面教育帶來(lái)難度，影響寶寶做人的原則，嚴(yán)重的還會(huì)造成寶寶以后走上犯罪道路。

溫馨提示：

父母千萬(wàn)不要小看電視對(duì)寶寶的影響，寶寶一旦迷上電視，玩樂(lè)將成為寶寶生活的中心，這將會(huì)影響寶寶的一生。愛(ài)看電視對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)并不只是單純的愛(ài)好問(wèn)題，它是造成寶寶不愛(ài)讀書、厭學(xué)，甚至享樂(lè)主義生活態(tài)度的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

為了寶寶的前途，父母盡量不要讓0～4歲的嬰幼兒看電視，而對(duì)眼睛發(fā)育已經(jīng)成熟的兒童，父母要設(shè)法引導(dǎo)他們看一些思想性、知識(shí)性、科學(xué)性、趣味性較強(qiáng)的節(jié)目，這既有利于開(kāi)闊他們的視野，又能對(duì)其進(jìn)行思想品德教育。生活中，父母也應(yīng)以身作則，給寶寶樹(shù)立一個(gè)好的榜樣，盡量少看電視，多陪寶寶讀書、鍛煉、郊游、會(huì)友，給寶寶的成長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)好的家庭環(huán)境。

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心理健康測(cè)試：看看你家寶寶得幾分

幼兒的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到滿足之后，情緒和社會(huì)化等方面所表現(xiàn)出來(lái)的一種良好的心理狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)表現(xiàn)為：幼兒對(duì)自己感到滿意，情緒活潑愉快，能適應(yīng)周圍環(huán)境，人際關(guān)系友好和諧，個(gè)人的聰明才智得到充分的施展和發(fā)揮。幼兒期的心理是孩子性格形成的關(guān)鍵，孩子性格特征的優(yōu)劣，直接影響孩子今后的健康成長(zhǎng)和對(duì)待未來(lái)的態(tài)度。作者:品味人生時(shí)間:2008-8-714:29

看看下面的15個(gè)問(wèn)題，再對(duì)照一下自己的寶貝，然后回答兩個(gè)答案：“是”或“否”。

1.孩子能否輕易被逗笑？

2.孩子是否經(jīng)常耍脾氣？

3.孩子能否安定地躺下睡覺(jué)？

4.孩子是否總把家人激怒？

5.孩子是否挑食？

6.孩子的飯量是否穩(wěn)定？

7.孩子吃飯時(shí)是否經(jīng)常耍脾氣？

8.孩子有沒(méi)有要好的小朋友？

9.孩子是否經(jīng)常失去自制力？

10.孩子是否總是需要看管？

11.孩子是否能夠做到夜間不尿床？

12.孩子是否有吮手指的習(xí)慣？

13.孩子是否經(jīng)常抽噎、啜泣？

14.孩子能否安靜地獨(dú)自呆一會(huì)兒？

15.孩子是否有恐懼心理？

對(duì)號(hào)入座，看看你的寶寶得了幾分？

題號(hào)：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15

是：1、0、1、0、0、1、0、1、0、0、1、0、0、1、0

否：0、1、0、1、1、0、1、0、1、1、0、1、1、0、1

對(duì)號(hào)入座，看看你的寶寶心理健康程度？

心理健康測(cè)試答案

A.得分在11分以上，說(shuō)明你的寶寶心理很健康，但也不能因此而放松對(duì)他的要求，從小培養(yǎng)良好習(xí)慣，可激發(fā)孩子在生活和學(xué)習(xí)中更大的潛力。

B.得分在6~10分，說(shuō)明你的寶寶心理健康中等，存在一定的隱憂。孩子成長(zhǎng)的道路有時(shí)不可能是一帆風(fēng)順的，父母應(yīng)注意培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝失敗、消除恐懼的技能，磨煉孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。例如孩子對(duì)黑有恐懼心理，不敢獨(dú)自一人睡覺(jué)時(shí)，父母可在3歲孩子的臥室放一盞調(diào)光臺(tái)燈；對(duì)于4歲的孩子，父母則可關(guān)燈，讓孩子邊聽(tīng)錄音磁帶里的故事邊進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。研究表明，最初的成功對(duì)幼兒以后的學(xué)習(xí)有著極大的影響，因此，父母要?jiǎng)?chuàng)造條件讓孩子體驗(yàn)成功的喜悅，這有利于培養(yǎng)孩子的毅力及健康的心理狀態(tài)。

C.得分在5分以下，說(shuō)明你的寶寶心理健康指標(biāo)較低，這可能是由于多方面的原因造成的。作為父母，讓孩子的身體和心理健康成長(zhǎng)，責(zé)無(wú)旁貸。你可以針對(duì)寶貝相應(yīng)的弱點(diǎn)慢慢地有耐心地尋求解決的方法，例如：為寶貝樹(shù)立模仿的榜樣，時(shí)時(shí)處處以自己樂(lè)觀向上的情緒去感染孩子；多帶孩子去參加集體活動(dòng)，培養(yǎng)孩子與人合作的意識(shí)，增加孩子的合作能力。如果必要時(shí)你也可以去尋求心理專家的幫助。

細(xì)節(jié)對(duì)寶寶心理影響重大

父母和家庭是寶寶的第一任老師，家庭里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著寶寶。對(duì)于父母而言，有的能夠避免的細(xì)節(jié)如果能克服，對(duì)于培養(yǎng)寶寶良好的性格和行為習(xí)慣無(wú)疑有“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的效果。

對(duì)于小寶寶而言，對(duì)聲音是很敏感的，能從媽媽說(shuō)話的幅度和語(yǔ)氣判斷媽媽的情緒，這一點(diǎn)，在寶寶剛出生的時(shí)候媽媽就注意到了。當(dāng)時(shí)只是一個(gè)很小的細(xì)節(jié)：媽媽說(shuō)寶寶尿濕了，寶寶就開(kāi)始撅著小嘴，媽媽連忙說(shuō)不是批評(píng)寶寶，只是媽媽在告訴外婆，結(jié)果寶寶很快就很平靜了。還和外婆討論過(guò)這個(gè)問(wèn)題并且以后也做過(guò)驗(yàn)證，應(yīng)該說(shuō)，寶寶從媽媽說(shuō)話的口型和語(yǔ)氣是能判斷大人的情緒的。所以，媽媽也就慢慢的開(kāi)始注意說(shuō)話的頻率和語(yǔ)氣了，經(jīng)常提醒自己對(duì)寶寶說(shuō)話和有寶寶在的時(shí)候說(shuō)話的語(yǔ)氣盡量平和一些，和寶寶說(shuō)話盡量充滿愛(ài)意，通過(guò)聲音傳達(dá)給寶寶媽媽的關(guān)愛(ài)。

但是，因?yàn)榘职謰寢尩牧?xí)慣和心情，有時(shí)候很多該注意的地方可能也被忽略了，特別是在一些突發(fā)的情景下，也就情不自禁的或者顧不到那么多了，而這種時(shí)候，寶寶往往就要受一些影響了。如昨天中午寶寶嗯嗯了，媽媽叫爸爸拿紙，爸爸卻睡著了，叫了很久也可能聲音大一點(diǎn)，寶寶可能就覺(jué)得媽媽是不是對(duì)他有意見(jiàn)了開(kāi)始哭，而媽媽安慰一下就好了。寶寶現(xiàn)在能明白一些事的。這個(gè)時(shí)候，大人一些話的表達(dá)就得委婉一些，或者不當(dāng)著寶寶的面說(shuō)。大人說(shuō)話還得看看寶寶的時(shí)間和場(chǎng)合，同時(shí)采取比較適宜的方式。

除了語(yǔ)言，大人的行為對(duì)寶寶也會(huì)有潛在的影響，所謂言行示范，很多時(shí)候甚至連大人根本就沒(méi)有意識(shí)的時(shí)候可能寶寶就學(xué)會(huì)了一些動(dòng)作，特別是在寶寶對(duì)模仿比較敏感的時(shí)候，大人更是要注意。

良好的家庭氛圍是由很多細(xì)節(jié)組成的，父母的言行和心境是構(gòu)成家庭氛圍的重要內(nèi)容，除了讓寶寶在和諧的家庭氛圍中感受民主、和諧與快樂(lè)、真情，爸爸媽媽對(duì)寶寶的言行也要逐步的開(kāi)始引導(dǎo)和示范，以從小培養(yǎng)寶寶良好的性格和行為習(xí)慣。

讓寶寶看電視要注意的問(wèn)題

睡前不要看電視

因?yàn)殡娨晻?huì)讓寶寶的大腦處于興奮狀態(tài)，這種狀態(tài)下，寶寶很難安靜入睡，即使睡著了也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。所以，在寶寶睡前，不要讓他看電視。

吃飯不要看電視

在看之前就給寶寶規(guī)定時(shí)間，以免該吃飯了還沒(méi)看完而鬧情緒。到吃飯時(shí)間還沒(méi)看完，最多再看5分鐘，不要讓寶寶養(yǎng)成為看電視可以不顧一切的壞習(xí)慣。

優(yōu)質(zhì)DVD取代不好的電視節(jié)目

愈來(lái)愈多的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)電視節(jié)目并不能提供孩子有益的內(nèi)容，爸爸媽媽可以購(gòu)買對(duì)孩子比較有利的光盤，比如幼兒運(yùn)動(dòng)、舞蹈、手工制作等，動(dòng)手又動(dòng)腦！

看電視要有選擇

電視節(jié)目五花八門，要避免孩子盲目地觀看不適合的內(nèi)容。適合少年兒童的節(jié)目：兒童文學(xué)作品，如兒童文學(xué)名著、童話改編的故事片、動(dòng)畫片；知識(shí)性作品，如自然探險(xiǎn)、科普、科幻題材等。

引導(dǎo)孩子看廣告

很多孩子喜歡看廣告，因?yàn)樗鼜?qiáng)烈的視覺(jué)效果，加上廣告詞短小凝練、朗朗上口，孩子們過(guò)目成誦。父母有責(zé)任提醒孩子不要盲從廣告消費(fèi)，學(xué)會(huì)判斷廣告信息的真?zhèn)?，識(shí)其利而防其弊。

看完電視和孩子交流

抓住有利時(shí)機(jī)和孩子交流，如看完動(dòng)畫片后可以問(wèn)問(wèn)孩子好看不好看，主人公為什么那么勇敢等。并不是要求孩子給出標(biāo)準(zhǔn)答案，而是通過(guò)交流讓他們?cè)诳鞓?lè)中認(rèn)識(shí)世界、增長(zhǎng)知識(shí)。

不要順從孩子的要挾

為看電視，孩子們會(huì)哭鬧要挾，父母往往不知所措，乖乖投降。這種情況，父母千萬(wàn)不能無(wú)原則遷就，可暫時(shí)冷落他們。如果孩子繼續(xù)任性，就要嚴(yán)肅警告。讓孩子漸漸體會(huì)規(guī)范、原則和秩序。

別把電視當(dāng)保姆

別因?yàn)闊o(wú)暇陪伴，就把孩子丟給電視?？梢匝?qǐng)小朋友到家里玩，以免寶寶孤單而對(duì)電視產(chǎn)生依賴。大點(diǎn)的孩子，可以分擔(dān)一些家務(wù)，叫上孩子一起洗菜、收拾房間，同時(shí)還能和孩子聊天談心。

家長(zhǎng)帶頭有節(jié)制地看電視

要孩子看電視有節(jié)制，父母先要以身作則。有些父母把看電視作為主要消遣，這時(shí)孩子很自然地效仿大人，所以父母要有意識(shí)地克制自己，和孩子一起有計(jì)劃、有選擇地收看電視。

孕育健康寶寶心得

孩子就是愛(ài)熱鬧，小譯到了公園，看到好多小朋友，就高興得不得了，小嘴吱吱呀呀的，叫個(gè)不停，瞬間吸引了好幾位媽媽的目光，媽媽們逗他，他就張開(kāi)小嘴，大笑著，逗得大家哈哈大笑，都說(shuō)這小寶貝真可愛(ài)。她們都問(wèn)寶貝多大了？我說(shuō)小譯才兩個(gè)月呢，她們還不相信，兩個(gè)月大的寶寶就懂這么多呀，大人說(shuō)什么，他都好像懂了，哈哈，咱家小譯就是聰明。我這才剛當(dāng)上媽，就黃婆賣瓜，自賣自夸了。

其實(shí)孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)，才是每個(gè)做母親的最大愿望。當(dāng)然，我也不例外，回想懷孕那段日子，既辛苦也幸福著。雖然懷上我家小譯是意外，但當(dāng)知道懷上后，我們的每一步都有計(jì)劃的。懷孕期間孕媽的飲食習(xí)慣會(huì)發(fā)生很大的變化，很多東西都吃不下，所以這期間寶爸總是變著法子做不同的食物，讓我為寶寶提供良好的宮殿，在不同時(shí)期攝取不同分量的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能確保母體的健康。因?yàn)槲抑?，只有我健康，才能給寶寶提供好的營(yíng)養(yǎng)，才能讓寶寶有足夠的營(yíng)養(yǎng)攝取，這樣寶寶就能在我肚子里健健康康的成長(zhǎng)。

孕婦的情緒總是不太穩(wěn)定的，我那時(shí)也是常常一會(huì)高興一時(shí)愁悶得很，隨著孕期越來(lái)越大，不僅身體上發(fā)生變化，心理變化更大，總想著肚子里的寶寶健康與否，長(zhǎng)得怎么樣？是像老公呢還是像我呢，寶寶出生后，我該如何去養(yǎng)育他呢，各種各樣奇奇怪怪的想法都有，讓人一會(huì)愁一會(huì)喜的。不過(guò)，我有法寶，能調(diào)節(jié)心情，每當(dāng)心情不好就找朋友同學(xué)聊天，分散我的注意力。我有一同學(xué)是當(dāng)護(hù)士的，有天我找了她聊天，她得知我懷孕了，便問(wèn)我準(zhǔn)備以后給寶寶吃什么奶粉。說(shuō)實(shí)話這個(gè)我當(dāng)時(shí)還真沒(méi)考慮過(guò)，總覺(jué)得還太早。朋友笑說(shuō)一點(diǎn)也不早，現(xiàn)在很多媽媽都會(huì)去香港買奶粉，因?yàn)橄愀鄄粌H有內(nèi)地沒(méi)有的品牌，他們的奶粉質(zhì)量也更加值得信賴。他們醫(yī)院大多數(shù)當(dāng)了媽媽的同事都讓從香港買奶粉回來(lái)給寶寶喝。這么一說(shuō)我立即重視起來(lái)，剛好老公有朋友在香港工作，可以讓他幫忙代購(gòu)。我又讓護(hù)士朋友跟同事打聽(tīng)哪種奶粉好，朋友推薦荷蘭諾優(yōu)能白金版奶粉。原因就是它們的受【ENP】科學(xué)啟發(fā)，【ENP】科學(xué)指出適量的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)在寶寶早期成長(zhǎng)關(guān)鍵期的重要性，特別是在受孕前，懷孕和哺乳階段應(yīng)抓住機(jī)遇，有助建立寶寶的終生健康的穩(wěn)固基礎(chǔ)。

回家上網(wǎng)查了之后了解到Nutrilon(諾優(yōu)能)是荷蘭最好，最權(quán)威的奶粉品牌，更是荷蘭市場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)者。而諾優(yōu)能白金版亦是百分百荷蘭生產(chǎn)，歐洲奶源，全球香港首發(fā)。最新產(chǎn)品系列由孕婦到幼兒的產(chǎn)品都有，信心保證，因?yàn)橛辛怂?，我很放心的回到工作崗位?/p>

作為新手媽媽，我見(jiàn)證著寶寶成長(zhǎng)的每一步，每個(gè)第一次的發(fā)現(xiàn)都讓我驚喜和感動(dòng)。孩子，媽媽陪著你成長(zhǎng)。

我的寶貝，要健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！

6歲前的身體健康影響一生

韓國(guó)有句老話叫作“小生大長(zhǎng)”，意思是說(shuō)體型小的孩子容易生產(chǎn)，雖然體重或身高稍微不足，但是長(zhǎng)大后跟其他孩子就沒(méi)有區(qū)別了。但是如果到3~4 歲還是比正常孩子小，那長(zhǎng)大成人后體重輕或者身高矮的可能性就會(huì)很大。所以，密切關(guān)注孩子6歲之前的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，非常重要。

6歲前的健康是活到100 歲的健康基礎(chǔ)。

孩子在6歲左右一定要接受健康檢查。很多人認(rèn)為成年人才有必要做健康檢查，以便早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)疾病。其實(shí)兒童健康檢查不僅可以預(yù)防疾病，更重要的，還能檢查孩子精神和身體的發(fā)育情況。應(yīng)該通過(guò)健康檢查確定孩子的大腦發(fā)育、社會(huì)能力、身高、體重等發(fā)育是否正常。

本書從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，提出了6 歲前健康的重要性，說(shuō)明必須通過(guò)健康檢查確定孩子的牙齒、視力、聽(tīng)力等基礎(chǔ)健康因素是否正常。

很多父母認(rèn)為自己小時(shí)候個(gè)子長(zhǎng)得慢，所以理所當(dāng)然地認(rèn)為自己的孩子比其他孩子矮一點(diǎn)也不是什么大問(wèn)題，過(guò)一段時(shí)間就能長(zhǎng)高了。但是與其一直等下去，不如每年檢查孩子體重和身高到底有什么變化，如果數(shù)值超出了正常范圍，最好去醫(yī)院接受檢查。

最近體重輕的孩子比較少，肥胖的孩子卻越來(lái)越多，患糖尿病、高血壓等成人病的病例逐漸增多。有些民間說(shuō)法認(rèn)為“小孩子身上的肉會(huì)變成身高”，所以看到胖孩子也覺(jué)得沒(méi)什么大不了的。但是從現(xiàn)在開(kāi)始，我們必須擺脫這種錯(cuò)誤的育兒觀念。肥胖的主要原因是由于脂肪細(xì)胞數(shù)量的增多和脂肪細(xì)胞體積的增大。脂肪細(xì)胞數(shù)量的增加主要是在嬰兒期，以后是脂肪細(xì)胞體積的增大，當(dāng)嬰兒期過(guò)多地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)刺激體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的脂肪細(xì)胞，脂肪細(xì)胞增多就為以后發(fā)展為肥胖奠定了基礎(chǔ)。一旦以后營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或失調(diào)，就會(huì)產(chǎn)生肥胖。

寶寶睡不好會(huì)影響智商情商

在過(guò)去兩年里，中美專家針對(duì)1000多名中國(guó)寶寶進(jìn)行了6800多次臨床式家訪研究，結(jié)果表明，提高寶寶睡眠質(zhì)量，可以幫助他們改善跟媽媽的互動(dòng)，提高從環(huán)境中學(xué)習(xí)的能力，同時(shí)對(duì)寶寶情商發(fā)展有重要影響。因此，寶寶的睡商(SQ，SleepQuality)直接影響其學(xué)商(SQ，studyquality)，進(jìn)而影響寶寶的IQ和EQ的發(fā)展。

研究結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，除了保證嬰兒的睡眠時(shí)間外，嬰兒睡眠的持續(xù)時(shí)間對(duì)嬰兒非常重要：夜間睡眠中斷次數(shù)較多或睡眠中斷時(shí)間較長(zhǎng)的寶寶，對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)的東西記憶會(huì)比較模糊或者很難察覺(jué)周圍環(huán)境的變化。

打斷睡眠不利嬰兒成長(zhǎng)

調(diào)查顯示，中國(guó)新生寶寶夜間持續(xù)的睡眠時(shí)間只有2-4小時(shí)，6個(gè)月的寶寶可連睡6小時(shí)，1歲的寶寶開(kāi)始能整夜睡眠。

不過(guò)由于很多媽媽選擇在半夜給寶寶換尿布，80%以上的嬰兒常常被打斷睡眠，寶寶因睡眠中斷而失去的睡眠時(shí)間每晚平均達(dá)1。1小時(shí)。

專家提醒說(shuō)，聲音和強(qiáng)光騷擾、不恰當(dāng)?shù)囊归g喂食、過(guò)多地更換尿布，是導(dǎo)致嬰兒睡眠中斷的非自然因素，這些對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)展都很不利。

在該項(xiàng)研究中，研究人員分別對(duì)使用傳統(tǒng)布尿布和優(yōu)質(zhì)紙尿褲的兩組寶寶的夜間睡眠和白天活動(dòng)情況進(jìn)行了長(zhǎng)期的跟蹤觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)比傳統(tǒng)布尿布，寶寶穿著優(yōu)質(zhì)紙尿褲，能減少父母夜間更換次數(shù)，減少寶寶夜間睡眠中斷的頻率，其白天的活動(dòng)水平，知覺(jué)敏感程度，對(duì)聲音反應(yīng)能力也表現(xiàn)更佳。

所以，提高寶寶的睡眠質(zhì)量即睡商(SQ，SleepQuality)，可以直接影響寶寶的學(xué)商，進(jìn)而影響寶寶的智商和情商。

可評(píng)估寶寶的睡商指數(shù)

如何才能測(cè)量寶寶的睡商指數(shù)呢？中國(guó)睡眠研究會(huì)昨日還推出了一套科學(xué)衡量寶寶睡眠質(zhì)量的評(píng)估體系。

根據(jù)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，“小家伙一般要到晚上11點(diǎn)后才愿意閉上小眼睛”可得1分；“小故事講到一半或者輕輕哄拍15-20分鐘就乖乖靜下來(lái)了”可得3分；“乖寶寶每晚9點(diǎn)前就睡著了”最高可得4分；“他每天都會(huì)張大嘴巴呼吸，甚至還會(huì)打鼾，還會(huì)突然驚醒哭鬧”只能得1分。

年輕的父母可以記錄下寶寶每晚入睡所需時(shí)間、夜間醒來(lái)次數(shù)、重新入睡需要時(shí)間、夜間睡眠異?，F(xiàn)象以及白天醒來(lái)的反應(yīng)等，然后每周進(jìn)行一次小結(jié)，最后通過(guò)評(píng)估體系的指引得出寶寶的睡商指數(shù)。

專家表示，如果寶寶的睡商指數(shù)達(dá)到25-32分，說(shuō)明寶寶的睡眠質(zhì)量很好；如果只有8-12分，那就要引起年輕父母的高度重視了。

寶寶的笑透視著健康和智慧

從寶寶的發(fā)育進(jìn)程看，一般到3個(gè)月左右時(shí)寶寶就會(huì)出現(xiàn)發(fā)笑反應(yīng)，只要醒著，一看到家人熟悉的面孔或新奇的畫片與玩具時(shí)，就會(huì)高興地笑起來(lái)，嘴里呵呵地叫，又掄胳膊又蹬腿，可謂手舞足蹈。另外，當(dāng)他吃飽睡足，精神狀態(tài)良好時(shí)，盡管無(wú)外界刺激，也會(huì)自動(dòng)發(fā)出微笑。前一種笑被稱為“天真快樂(lè)效應(yīng)”，后一種則被稱為“無(wú)人自笑”。

笑是寶寶智慧的曙光

研究表明，“天真快樂(lè)效應(yīng)”是寶寶與他人交往的第一步，不但在寶寶精神發(fā)育方面是一次飛躍，對(duì)寶寶大腦發(fā)育也是一種良性刺激，被譽(yù)為智慧的一縷曙光。父母多與寶寶接觸，并用歡樂(lè)的表情、語(yǔ)言以及玩具等激發(fā)其天真快樂(lè)效應(yīng)，是促使其早笑、多笑，及中期智力開(kāi)發(fā)的一大妙招。

笑是寶寶健康的保障

由衷的笑有益身心，能刺激呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)疼痛，預(yù)防感冒至癌癥等許多病癥的發(fā)生；還可以緩解緊張情緒，高抗病激素水平，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。真正的快樂(lè)可以滋養(yǎng)寶寶的心靈，讓他對(duì)周圍變化繁復(fù)的世界有足夠的抵御能力。專家們說(shuō)，快樂(lè)的寶寶都有同樣的特點(diǎn)，比如：開(kāi)朗樂(lè)觀，有自制力，而且非常自信。

笑是寶寶最好的運(yùn)動(dòng)

生命離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，寶寶的發(fā)育同樣如此?？蓪殞毑煌诔扇?，甚至也不同于年長(zhǎng)兒，他們的活動(dòng)能力很有限。如何運(yùn)動(dòng)呢？不妨促使其發(fā)笑。

笑是一種類似于原地踏步的良好鍛煉方法。人在笑時(shí)面部表情肌運(yùn)動(dòng)，胸肌、腹肌參與共振，可對(duì)多種器官起到鍛煉與按摩作用，故多笑的孩子體格較為強(qiáng)健。以心臟為例，笑能使動(dòng)脈血管壁的平滑肌放松，血管口徑增大，心臟便可獲得更多的血液供應(yīng)。對(duì)于肺臟，笑能使胸廓向左右前后各個(gè)方向擴(kuò)展，肺活量增加，換氣率上升。測(cè)試表明，當(dāng)孩子大笑時(shí)，其呼吸換氣值可達(dá)到靜止?fàn)顟B(tài)的3~4倍。對(duì)于肝臟，笑是最好的消毒劑，笑能促使肝和膽道蠕動(dòng)，增進(jìn)膽汁分泌，有助于肝功發(fā)育。對(duì)于胃腸，腹肌運(yùn)動(dòng)促使胃腸運(yùn)動(dòng)，可幫助消化，同時(shí)排出消化道中的氣體，有利于大便暢通，防止便秘?？傊?，笑不僅是開(kāi)啟兒童智力的一把“金鑰匙”，也是一種鍛煉兒童身體的良好方式，值得向家長(zhǎng)推薦。

TIPS逗笑也要講科學(xué)

逗寶寶笑的具體做法是：多向?qū)殞毼⑿?，或給以新奇的玩具、畫片等激發(fā)其天真快樂(lè)反應(yīng)，讓其早笑、多笑，這樣的嬰兒長(zhǎng)大后智商會(huì)更高。

不過(guò)，逗寶寶發(fā)笑也是一門學(xué)問(wèn)，需要把握好時(shí)機(jī)、強(qiáng)度與方法。不是任何時(shí)候都可以逗寶寶發(fā)笑的，如進(jìn)食時(shí)逗笑容易導(dǎo)致食物誤入氣管引發(fā)嗆咳甚至窒息，晚睡前逗笑可能誘發(fā)寶寶失眠或者夜哭。另外，逗笑要適度，過(guò)度大笑可能使嬰幼兒發(fā)生瞬間窒息、缺氧、暫時(shí)性腦貧血而損傷大腦，或者引起下頜關(guān)節(jié)脫臼。