培養(yǎng)幼兒夜間“獨自睡眠”的方法

大部分1歲后的幼兒都已經(jīng)斷奶了，而且夜間也不再需要喂食了，這為培養(yǎng)幼兒夜間獨自睡眠提供了有利條件。其實讓幼兒獨自睡眠不僅可培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，而且對孩子身體健康也大有好處。

這時，可為孩子準(zhǔn)備一張合適的小木床，能很平穩(wěn)地放在地面上，有的家長為了便于哄孩子睡覺，特設(shè)置一張似船底樣可以搖動的小床，當(dāng)作搖籃來哄孩子睡覺，這種床不僅不利于孩子大腦的發(fā)育，也不利于良好的睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)。YJS21.cOm

小床上的被褥最好是棉織品，應(yīng)當(dāng)柔軟、吸水性好、耐洗、不褪色，并要經(jīng)常洗曬，保持被褥清潔衛(wèi)生。小床上的墊被不能太厚更不能太軟，這樣不利于孩子脊柱的發(fā)育，而且入睡后全身肌肉不能完全放松，易產(chǎn)生疲勞的感覺，而影響小兒的睡眠。

如果沒有條件讓孩子單獨睡一張床的話，可與大人在一張床上，但要給孩子單獨的被子，睡在大人旁邊。但不可睡在大人之間，因為大家呼出的氣體交融在一起，使空氣污染渾濁，增加孩子遭受感染的機會，另外，在這種睡眠的小環(huán)境中，充滿了大家呼出的二氧化碳，可使孩子整夜處于缺氧狀態(tài)，而出現(xiàn)睡眠不安、做惡夢、驚哭驚叫，影響睡眠質(zhì)量。如果孩子與大人睡在一起，常常會因為翻身而互相影響睡眠，尤其是孩子睡熟后可能會橫七豎八地亂翻動，勢必影響大人的休息。

因此，還是讓孩子單獨睡為好，如果怕孩子將被子踢掉，可以準(zhǔn)備一條睡袋。為了照顧方便，可將小床安置在大床的旁邊，以隨時照顧孩子。開始可能孩子不能習(xí)慣單獨睡，有時也會又爬到大人床上來，這時不要訓(xùn)斥他，可以諒解他一次，如果有一夜他單獨睡了，第二天要表揚他或給予鼓勵，增強他獨睡的信心。

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如何培養(yǎng)幼兒睡眠好習(xí)慣

睡眠是人體的生理需要。通過睡眠，人體的大部分器官得到休息。這對于兒童的生長發(fā)育至關(guān)重要。

幼兒睡眠時能量與氧的消耗量小，生長激素分泌增加，有利于生長發(fā)育及腦功能的發(fā)育，睡眠 充足的孩子玩起來精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。睡眠不足的孩子就會煩燥易怒，食欲減退，體重增長緩慢，抵抗力低下容易生病。

幼兒每天睡多少時間為合適呢？幼兒年齡越小，所需睡眠時間越長。不同年齡平均睡眠時間為：3－4歲，12個小時；4--5歲11個小時；5--6歲10個小時。

幼兒每天睡眠 一般指兩個時間：一是夜晚一是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼兒身體正在發(fā)育之中，自晨至中午，由于參加集體教育活動和各種游戲活動，身體一定很疲勞，午睡尤其需要。飯后需靜養(yǎng)，使食物得以消化。午睡有益幼兒身心，午睡時間的長短，應(yīng)以幼兒的年齡、個性及氣候而變化。一般睡1．5--3小時即可。有時幼兒睡時過長要輕輕喚醒，以免晚上難以入睡。

夜晚睡眠應(yīng)以8：00--8：30入睡為宜。

睡眠對于幼兒的生長發(fā)育至關(guān)重要，因此家長和老師應(yīng)幫助幼兒從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。良好的睡眠習(xí)慣應(yīng)包括：

1．定時起居：每天要按時起床，按時入睡，使 孩子形成條件反射。

2．獨睡小床：用自己的被褥、枕頭。

3．睡前洗漱：盡可能洗澡 ，如沒有條件就洗臉?biāo)⒀?、洗腳。

4．有正確的睡眠姿勢：頭在被外，最好是右側(cè)臥，身體略彎曲。

當(dāng)前，由于各種原因，幼兒中存在程度不同，表現(xiàn)各異的一些不好的睡眠習(xí)慣 如：

1．咬手帕、被頭，抓物，抱物：

這是孩子的一種心理毛病，開始是由于家長抱在懷念里睡或由于是家長陪睡，孩子過分依戀，醒后發(fā)現(xiàn)家長不在身邊則產(chǎn)生恐懼心理，由于害怕就找一種心理的寄托，如咬東西或抱一件固定的玩具或枕頭，逐漸形成了習(xí)慣。

2．下床氣：（醒后發(fā)脾氣）

第一是孩子的一種心理上的毛病，如家長答應(yīng)陪孩子睡，醒好長一段時間不見家長，孩子則發(fā)怒。第二是由于孩子怕離開父母，怕父母送他到不高興去的地方。如送到帶孩子的人家或因昨天在幼兒園碰到不愉快的事不想去幼兒園而借故發(fā)泄。第三是晚上看電視太遲，睡眠時間不夠而家長急于上班把熟睡中的孩子硬性拉起而引起孩子發(fā)脾氣。

3．開燈睡覺：這是膽小害怕所至。白天聽了鬼怪故事或者看了恐怖電視電影等。

怎樣培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣呢？

1．要為孩子們創(chuàng)造良好的睡眠 條件和環(huán)境。睡眠環(huán)境要安靜，空氣要清新，被褥要輕軟。

2．有條件的孩子穿睡衣睡覺。睡衣宜選全棉布制做，要寬大，使孩子全身血脈易流通。

3．獨睡一床。這樣很衛(wèi)生，避免父母所呼出的碳酸氣被孩子吸去，同時也養(yǎng)成獨立的生活習(xí)慣。

4．孩子們便溺有定所：便盆放在固定地方。夜里要便溺時對年小的孩子、家長，老師要照顧幫助，但不用多說話或輕輕地提醒他一兩句，不可大聲地問想吃東西或想喝水，這樣易造成孩子夜間興奮，睡不著覺，大點的幼兒應(yīng)自己獨立起來便溺。

5．孩子睡前應(yīng)有適當(dāng)?shù)纳⒉?，適當(dāng)?shù)膴蕵贰Ｔ趫@午睡前老師讓孩子自由結(jié)合去散步，看看美麗的花草，樹木，可愛的小動物。

晚間無論在家或在幼兒園要開展愉快的寬松的娛樂活動。如共用水果，同唱同歌，說說笑話，講講動聽的小動物睡覺的故事，幼兒喜聞樂見的動畫片，安靜的集體游戲等，這樣可使孩子們懷著愉悅的心理，安安穩(wěn)穩(wěn)地進(jìn)入甜甜的夢鄉(xiāng)。

6．怎樣喊醒孩子呢？由于當(dāng)今電視的普及，一般孩子都看得很晚才睡覺，由于昨上睡得太遲，早晨起不來，以至早晨叫醒孩子成為家長必修課。為了讓孩子多睡一會兒，往往將時間算的緊緊的，到時就大聲喊叫，研究表明高強度、高頻率地喊叫不僅會損害處于睡眠狀態(tài)的孩子的聽覺系統(tǒng)，而且孩子長期被驚醒會場造成生理上的障礙。因為叫聲驚醒了大腦，而其它系統(tǒng)并沒有隨大腦的清醒而活躍起來，這時孩子雖被喊醒但神態(tài)呆滯，反應(yīng)遲鈍，不愿活動，進(jìn)餐不香，學(xué)習(xí)時注意力不集中，有的則哭鬧不止。

喚起孩子最佳的辦法是：

1．買只充滿童趣的音樂小鬧鐘，讓孩子認(rèn)知神奇小鐘的奧秘，樂意和鐘交朋友。聽到小鬧鐘的歌聲，就自己起床，早晨孩子高興，一天都有好情緒。

2．讓孩子在輕呼柔摸中醒來，適當(dāng)提早叫醒孩子的時間，俯首在孩子耳邊，聲音細(xì)柔悠長，富于節(jié)奏感，同時輕輕按摩孩子的腰椎和脊椎兩邊，直到把孩子喚醒，輕聲，低頻率地呼叫和按摩，可避免喊叫帶來的危害。

3．對不同的年齡和不同個性的孩子采用不同的方法：小的孩子要在輕呼柔摸中喚醒。大的孩子聽了小鬧鐘。對使“下床氣”特重的孩子，家長可念著孩子熟悉而又故意念錯的兒歌，引起孩子糾正。此時大人乘勢表揚。

4．在幼兒園午睡或早晨起床鋪，讓廣播室播放幼兒喜愛的音樂，讓孩子在美妙的音樂聲中愉快地醒來。老師用表情或動作暗示先醒的孩子起來，未醒的受到音響會自然醒來，同時也可請先醒的幼兒輕聲喚醒身邊的同伴。此種方法不僅使先醒的幼兒更清醒，同時給幼兒創(chuàng)造了交往的機會，練習(xí)了交往的技能。

未來21世紀(jì)是世界各國經(jīng)濟的競爭，是高科技的競爭，是綜合國力的競爭，更是人的素質(zhì)的競爭。體魄健康是人的素質(zhì)中不可忽視的重要因素。有強健的體魄才能適應(yīng)高強度的高效率競爭環(huán)境。強健的體魄固然與飲食、鍛煉相關(guān)，但其中睡眠卻是不可忽視的重要方面?，F(xiàn)在的孩子是21世紀(jì)的棟梁之才，愿我們幼兒園教師和家長認(rèn)真地為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的睡眠環(huán)境，保證每個幼兒有足夠的睡眠時間，同時還要培養(yǎng)幼兒具有良好的睡眠習(xí)慣。

幼兒的情商培養(yǎng)方法

一、嬰兒期

1、3個月左右

作為一個3個月大的娃娃，他已經(jīng)開始通過大量的觀察和模仿來認(rèn)識和表達(dá)情緒了。這意味著，從這個年齡開始，父母就可以通過積極的回應(yīng)和關(guān)注，來對他們的寶寶進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練了。

父母常常使用一種被稱為媽媽語的說話方式與孩子交流。這是一種高而尖的說話方式，說話緩慢而又不斷重復(fù)，常常還伴隨著夸張的面部表情。當(dāng)嬰兒看到或聽到父母這樣說話時，他們整個人都會高興起來。

很多父母還會和孩子進(jìn)行一些無聲的面部表情交流，雙方輪流做出表情。例如，媽媽會揚起眉頭，然后嬰兒會照著做；當(dāng)嬰兒吐舌頭時，媽媽也跟著吐舌頭。這種對話方式對孩子而言有重要意義，因為這讓孩子覺得父母對自己很關(guān)注，對自己的感受有反應(yīng)。對嬰兒而言，這是他們第一次體會到被人理解的滋味，這是情感交流的開端。

如果父母長時間對孩子毫無反應(yīng)，或者以消極態(tài)度與孩子相處，會對嬰兒造成什么樣的影響呢？研究表明：與身患抑郁癥的媽媽相處后，嬰兒們身上也會體現(xiàn)出憂郁、憤怒和煩躁不安等情緒，他們活力不夠，與他人和周圍環(huán)境的參與程度較低。如果媽媽的抑郁癥狀持續(xù)一年以上，孩子們就會在成長和發(fā)育中出現(xiàn)持久的障礙。嬰兒出生后3到6個月這段時間里，是母親的抑郁癥對嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成影響的關(guān)鍵時期。這些研究從另一個側(cè)面證實，成年養(yǎng)育者會對幼小孩子的情緒發(fā)展產(chǎn)生巨大的影響。

對撫養(yǎng)孩子缺乏經(jīng)驗的人可能會意識不到，孩子也需要“休息時間”。他們不停地逗孩子，通過玩具或講兒語來刺激孩子。終于，小小嬰兒只能依賴自己最常用也最有效的方式來反抗了——他開始放聲大哭。

因此，對父母的建議是：關(guān)注孩子的情緒，并適時做出回應(yīng)。例如，嬰兒在進(jìn)行一段時間的互動后，忽然變得毫無興趣，那不妨給他時間讓他安靜下來?？梢哉{(diào)暗燈光、搖晃嬰兒、輕輕地和他講話或者抱著他踱來踱去，輕音樂、搖籃曲、溫柔的撫摸和輕輕的拍打，都是父母們認(rèn)為有效的方法。

2、6到8個月

對于這個階段的孩子來說，生活意味著一系列的探索和發(fā)現(xiàn)，不斷認(rèn)識新的事物、新的人和新的地方。同時，他們也在學(xué)著用新的方式向周圍的人表達(dá)和分享自己的感受，如喜悅、好奇、恐懼、沮喪。他們還學(xué)會了區(qū)分不同人的臉龐，這一成長為他第一次感受到恐懼做好了準(zhǔn)備。

這一系列成長變化，包括行動能力、轉(zhuǎn)移注意力的能力、對父母的依賴程度、語言的理解能力和對未知的恐懼程度，被心理學(xué)家們稱為“社會參照”。當(dāng)嬰兒接觸一個特別的物品或經(jīng)歷一個特殊的事件時，會向父母尋求情感性息的提示。例如，當(dāng)他走向一只陌生的小狗時，如果聽到媽媽在旁邊說“不行，別去那兒”，嬰兒能綜合理解媽媽的話語、語調(diào)和面部表情，進(jìn)而理解潛在的危險。父母實際上在孩子的情緒生活中扮演了一種“安全基地”的角色。嬰兒因此能夠自由地去探索，因為他知道，自己可以時不時回到這個基地尋求支持。

當(dāng)嬰兒處于這個年齡段時，父母可以像一面鏡子一樣與孩子交流，進(jìn)而增進(jìn)與孩子間的感情聯(lián)結(jié)。也就是說，當(dāng)孩子表露情感時，父母通過語言和面部表情來映射孩子的感覺。這是進(jìn)行早起情緒管理訓(xùn)練的重要方式——幫助孩子把感覺轉(zhuǎn)換為語言表達(dá)。你可以配以適當(dāng)?shù)谋砬椋瑢⒆诱f“你現(xiàn)在有點傷心（害怕、開心），是這樣嗎？”

3、9到12個月

這個階段，嬰兒將知道，人與人之間可以共享情緒和想法。例如，當(dāng)他把摔壞的玩具遞給爸爸時，聽到爸爸說：“哦，它壞了，真糟糕。你一定感到很難過吧?！?個月大的嬰兒就能理解，爸爸體會到了自己內(nèi)心的感受。

這個年齡段的孩子，他們會在父母離開時出現(xiàn)分離焦慮。為了幫助他們緩解這種感覺，當(dāng)父母離開時，應(yīng)該向孩子保證自己還會回來。

二、幼兒期（1到3歲）

在這個階段里，你的孩子將有一個更明確的自我概念，并將學(xué)著使用自己的自主能力。孩子會越來越相信自我，并且會表現(xiàn)出不順從。

幼兒在這個時期最重要的任務(wù)是成為一個獨立的個體，因此要盡量避免讓他感到無助，沒有權(quán)力和控制力。在孩子處于這個年齡段時，如果父母能在日常生活中給孩子一些簡單卻實在的選擇權(quán)，將對孩子的成長極為有利。

盡管這個時期的幼兒對彼此有著濃厚的興趣，但他們卻不具備良好的與人相處的社交技能。事實上，在孩子一起玩耍、學(xué)習(xí)分享的過程中，經(jīng)常風(fēng)波不斷，這要歸因于“幼兒所有權(quán)規(guī)則”：我看見的東西就是我的；你的東西，如果我想要，它就是我的；如果它是我的，它永遠(yuǎn)都屬于我。父母應(yīng)該理解，這樣的行為和態(tài)度并不代表孩子有自私的品質(zhì)，這只是幼兒學(xué)習(xí)表達(dá)自我的一個過程。

幼兒在這個成長階段的另一個重要特點是對扮演游戲的興趣?？吹剿麥厝岬赜H吻自己的泰迪熊，或者嚴(yán)厲地批判玩具娃娃做了錯事，對大人是一個重要的提醒：孩子是再通過周圍的人學(xué)習(xí)應(yīng)對情緒呢。

三、幼童期（4到7歲）

在這段時期里，孩子需要學(xué)習(xí)克制不恰當(dāng)?shù)男袨?，集中注意力，在某種特定的場合學(xué)會規(guī)范自己的行為。這要求孩子具有調(diào)節(jié)情緒的能力，而這是這一階段孩子面臨的最重要的成長任務(wù)。

孩子情緒調(diào)節(jié)能力的增強離不開朋友關(guān)系的培養(yǎng)。通過與小伙伴的相處，他們學(xué)會了如何更準(zhǔn)確地交流，如何交換信息。所以，友誼是培養(yǎng)孩子情緒成長的土壤。因而，父母要保證孩子有與伙伴單獨、自由相處的時間。

對于4到7歲的孩子而言，最好的游戲方式是兩人一組，因為這個年齡的孩子很難搞清楚該如何應(yīng)對一種以上的人際關(guān)系。所以，當(dāng)看到兩個孩子拒絕第三個孩子加入時，父母要以平常心對待，邀請那個被拒的小朋友參與一個新的游戲或活動。

4到7歲之間，孩子在日常生活中會體會到一系列的恐懼和焦慮，而幻想游戲正是幫助孩子應(yīng)對這些焦慮的有效方法。孩子恐懼可以歸納為以下幾種：

1、因無助產(chǎn)生的恐懼。在實際生活中，父母可以通過一些方法來幫助孩子感覺更強大。在幼兒時期，父母就可以給孩子一些日常生活中基本的選擇權(quán)，如穿什么衣服、想吃什么、想去哪兒玩等等。

2、對被遺棄的恐懼。所以我建議家長避免用威脅、管教抑或開玩笑的方式告訴孩子你們要遺棄他。每當(dāng)孩子顯露出這種對被遺棄的恐懼時，父母認(rèn)同他們的感受，并向他們保證你們會永遠(yuǎn)愛他、照顧他。

3、對黑暗的恐懼。千萬不要因為孩子懼怕黑暗，就誤以為孩子是個膽小鬼，更不要壓抑或否定孩子對黑暗的恐懼，僅僅是為了讓他更堅強。

4、對噩夢的恐懼。如果你的孩子從睡夢中哭醒，你要抱著他，和他談一下剛才做的夢，向他解釋這一切都不是真的，陪著他，直到他恢復(fù)平靜。除此之外，父母還可以通過一些解釋夢境和睡眠的故事，幫助孩子應(yīng)對噩夢帶來的困擾。

5、家庭矛盾帶來的恐懼。父母應(yīng)該記住，不要讓孩子卷入夫妻矛盾中來。如果孩子見證了你們爭吵的過程，也請讓他看到你們彼此原諒互相擁抱，他們會感到安心。

6、對死亡的恐懼。對父母而言，做到誠實很重要，要讓孩子知道，你理解他們的焦慮和難過之情，而不要對他們說這種想法很傻，或者這件事情很微不足道。

無論你的孩子在恐懼什么，恐懼是情緒中自然的一部分，并將在孩子的日常生活中扮演積極的角色。當(dāng)孩子表現(xiàn)出恐懼情緒時，讓同他的感受，幫他標(biāo)注這種情緒，感同身受地和孩子談?wù)摽謶值脑掝}，與孩子一起進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，尋找應(yīng)對各種威脅的方法。

四、少年期（8到12歲）

隨著孩子對來自同伴的影響力感受越來越強烈，你將發(fā)現(xiàn)，他會不惜一切代價，來避免在同伴面前顯得尷尬。盡管很多父母都希望自己的孩子成為領(lǐng)導(dǎo)者，而非跟隨者，但在這個年齡，順從他人是完全正常的。順從他人，意味著孩子越來越熟練地讀懂他人的社會提示，這種能力將讓他終身受益。

對成人世界的無知和嘲諷，是這個階段的孩子典型的行為，因為他們看待這個世界的方式是：非黑即白，非對即錯。他們開始懷疑，開始挑戰(zhàn)，開始獨立思考。除非孩子做了什么出格的行為，我不贊成父母用尖刻的語言和嚴(yán)重的懲罰措施來對待孩子。拉幫結(jié)派、向同齡人施加壓力，對這個年齡段的孩子而言都是正常的行為。

五、青春期

在孩子十幾歲時，他們最關(guān)注的問題是自己的身份問題：我是誰？我要變成什么樣的人？因此，當(dāng)父母看到孩子在自我意識中不能自拔時，不要感到太意外。隨著朋友的關(guān)系成為生活中的重要部分，他對家庭的興趣將大大縮水。因為他正通過朋友關(guān)系發(fā)現(xiàn)自己是誰，認(rèn)識自己在家庭以外的世界里的角色。然而，即使是面對朋友關(guān)系時，青春期孩子的關(guān)注焦點仍然是自我。

在探索的過程中，青春期的孩子面臨的最大一項任務(wù)就是理性和感性的整合。他們突然發(fā)現(xiàn)，這個世界并不是非黑即白。它有很多面，有一些是灰色的，有一些是其他顏色的，正是這些不同的側(cè)面共同構(gòu)成了現(xiàn)在的自己。

青春期的到來意味著父母需要與孩子保持距離，父母應(yīng)該接受這一點。做到尊重你的孩子。避免用嘲弄、指責(zé)或羞辱的方式來對待孩子。向孩子傳遞價值，但要避免長篇大論或者對孩子評頭論足。當(dāng)孩子的行為引發(fā)沖突時，避免使用標(biāo)簽來評價孩子的品質(zhì)。

鼓勵孩子自主決策，繼續(xù)做孩子的情緒導(dǎo)師。鼓勵孩子自主，意味著要允許孩子有時做一些不理智（但一定是安全的）的決定。父母要懂得，孩子從失敗中學(xué)到的和從成功中學(xué)到的一樣多。如果父母善解人意，給孩子以支持，就更加理想了。

幼兒情商培養(yǎng)的方法

一個聰明的孩子，智商與遺傳關(guān)系很大，但情商主要是經(jīng)過后天培養(yǎng)的。3－12歲是情商培養(yǎng)的關(guān)鍵期。情商教育能影響孩子的一生。

心理學(xué)家們在跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，凡是關(guān)鍵期受過正規(guī)情商培養(yǎng)的兒童，在學(xué)習(xí)成績、人際關(guān)系及未來的工作表現(xiàn)和婚姻情況等，均優(yōu)于未受過專門培養(yǎng)的兒童。情商教育不僅能促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)成績的提高，更重要的是有助于形成樂觀自信的性格特征。

一個樂觀自信的孩子是不怕失敗的，是活躍并有創(chuàng)造力的，是具有獲取成功和幸福的能力的。這才是真正能讓孩子享用一生的財富！

情商教育能影響孩子的一生

1、培養(yǎng)忍耐力和自制力

許多孩子辦事虎頭蛇尾，缺乏意志和耐性，長大以后事業(yè)上也少有成功。怎樣培養(yǎng)孩子忍耐力呢？比如，孩子急于喝奶時，不要馬上滿足他，讓他哭一會兒，然后再給他吃，忍耐時間逐漸加長，從幾秒到幾分鐘

2、多接觸社會

有的家長很少讓孩子出門，擔(dān)心這擔(dān)心那。以致孩子看到生人就害怕或者自私自利，缺乏團(tuán)結(jié)精神，這樣的孩子長大以后人際關(guān)系不好，敏感退縮。所以，孩子懂事時就要讓他適應(yīng)新環(huán)境，對膽小的孩子鼓勵他多接觸人。

3、培養(yǎng)好奇心和探索精神

孩子的好奇心很強，什么都想嘗試，甚至?xí)淹婢卟鸬闷吡惆怂?，這是一種求知欲的表現(xiàn)，也是獲得知識和技能的重要途徑。如果家長什么都不讓孩子動，不但使他失去了學(xué)習(xí)的機會，也會扼殺了他的積極性。

4、培養(yǎng)孩子自信心

很多孩子在做一件事情的時候，首先想到的總是要是不成功怎么辦呢，其實在生活中，父母應(yīng)該告訴孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失敗，相信自己成功的人才能取得成功。

5、保護(hù)孩子自尊心

孩子做錯事或弄壞東西都是很正常的，不要老是數(shù)落孩子，這會傷害孩子的自信心和自尊心。家長要克制自己簡單和粗暴的教育方式。如果真是不讓孩子玩某樣?xùn)|西，應(yīng)該用轉(zhuǎn)移注意力的方式把孩子的興趣轉(zhuǎn)移開。

6、給孩子鼓勵和支持

孩子的成長并不是一帆風(fēng)順的，有成功也可能有失敗，甚至也可能有不切實際的幻想。在遇到困難和挫折時更需要鼓勵和支持，千萬不要潑冷水。盡管他們的夢想對你來說是那么稀奇古怪，你也應(yīng)高興他們擁有這么強的幻想力。

7、培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)合作意識

社會是一個群體，任何事情只靠一個人很難成功，必須依靠群體的力量，這就要學(xué)會和不同的人打交道。父母必須培養(yǎng)孩子與人合作的意識，增加孩子團(tuán)結(jié)合作意識。

培養(yǎng)寶寶睡姿的三個方法

媽媽們聚在一起討論寶寶的吃喝拉撒睡時，紛紛抱怨寶寶的睡相太差。這是怎么回事兒呢？

現(xiàn)在寶寶睡相差是很普遍的現(xiàn)象，睡著以后揮拳蹬腿地大練“少林武當(dāng)功”不說，自己還常常幾個連滾就墜下床去了，有的時候甚至還會把睡在身邊的爸媽給擠下床。

以前的寶寶睡相都很好，因為睡覺的空間很小。大多數(shù)寶寶都是和爸媽一起睡，靠墻睡在角落，爸媽一般也不會刻意給寶寶留出很大的空間，還有許多寶寶被打了蠟燭包，當(dāng)然睡相很好。

打蠟燭包現(xiàn)在是不提倡的，四肢得到自由以后的寶寶睡在小床里就不老實了。

半夜里爸媽聽到寶寶的頭撞床欄，覺得心疼就把他移到大床上來睡。爸媽愛子心切，擔(dān)心寶寶睡在中間會缺氧，自己就會貼緊床沿睡，把大片“中原地帶”都留給寶寶，結(jié)果墜床者變成了爸媽自己。有的爸爸覺得三人擠一張床睡不好，干脆和媽媽分床，這樣寶寶的空間就更大了。有的家庭怕寶寶墜床，甚至把席夢思放在地上，這樣寶寶就可能入睡時在床上，天亮?xí)r卻在屋角呼呼大睡。

怎樣培養(yǎng)寶寶好睡相？

寶寶睡覺的空間太大是睡相差的一個原因。當(dāng)寶寶會翻身、會爬行以后，爸媽提供的空間越大，寶寶睡著后的活動范圍也越大。給寶寶相對狹小的空間，他反而會睡得踏實。

1.堅持讓寶寶獨睡

讓寶寶獨自睡在小床上，空間比較小就不可能亂翻亂滾，四周有護(hù)欄也不會墜床。如果擔(dān)心寶寶頭撞到護(hù)欄會痛，可以掛上床圍。

2.睡得不熟別擔(dān)心

睡眠有深睡眠和淺睡眠之分，新生寶寶剛來到這個世界上，缺乏安全感，淺睡眠比較多。睡著后翻白眼、揮拳頭、使力、蹬腿都是正常的現(xiàn)象，爸媽完全不用擔(dān)心。當(dāng)寶寶會認(rèn)人以后，就進(jìn)入第二個睡眠不安的高發(fā)時期，主要表現(xiàn)是淺睡眠的時候會哭著坐起來找人，這時只需讓平時帶他的人出言安撫或拍幾下就會重新安睡。寶寶會翻身以后，特別是會爬以后，睡著睡著就坐起來，迷迷糊糊地從床頭換到床尾去睡也是正常的，不屬于夢游。

3.奇怪睡姿別緊張

很多寶寶會翻身以后，半夜里會突然趴著、蜷起腿、撅著屁股，像小青蛙一樣。爸媽看到這種睡姿會覺得寶寶一定很難受，試圖幫他改換舒服點的姿式，常常是不成功的。其實，寶寶自己知道怎樣睡舒服，爸媽不用刻意去糾正他的睡姿，把他弄醒了反而不好辦，雙臂高舉的“投降式”睡姿更是寶寶們的最愛請爸媽放寬心，隨著寶寶年齡的增長，奇怪的睡姿會越來越少的。

培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣

(一)按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應(yīng)整齊地放在相應(yīng)的地方，要按時上床、起床。逐步形成按時主動上床、起床的習(xí)慣。

(二)自然入睡：寶寶上床后，晚上要關(guān)上燈；白天可拉上窗簾，使室內(nèi)光線稍暗些。

寶寶入睡后，成人不必攝手?jǐn)z腳。習(xí)慣在過于安靜的環(huán)境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發(fā)出大的聲響，如“砰”的關(guān)門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。要培養(yǎng)寶寶上床后不說話、不拍不搖、不摟不抱、自動躺下、很快入睡、醒來后不哭鬧的好習(xí)慣。并讓寶寶養(yǎng)成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習(xí)慣。對不能自動入睡的孩子要給以語言愛撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調(diào)節(jié)自己入睡前的狀態(tài)。不要用粗暴強制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜，可在床頭安一個臺燈，教會寶寶開關(guān)，使他能控制黑夜，有利于寶寶安然入睡。

(三)睡姿舒適：1歲以后的寶寶已形成了自己的入睡姿勢，要尊重寶寶的睡姿，只要寶寶睡得舒適，無論仰臥、俯臥、側(cè)臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡，宜采取右側(cè)臥位，有利于食物的消化吸收。若寶寶睡的時間較長，可以幫他變換姿勢。

(四)睡眠不安的處理：有的寶寶夜里睡眠不安、易驚醒、哭鬧，父母便立刻將其抱起來又拍又哄，讓其再度入睡，結(jié)果寶寶很快習(xí)慣于這種在父母懷里睡眠的情況，不拍不哄便不再入睡。為此，對偶然出現(xiàn)的半夜哭鬧，要查明原因。如白天是否受了委屈，聽了驚險的故事，睡前是否吃得過飽，或饑餓、口渴，尿床、內(nèi)衣太緊、太硬以致軀體不適，以及腸道寄生蟲或其他原因?qū)е碌母雇?、呼吸道感染?dǎo)致的鼻塞等，給予針對性的處理。若無軀體疾病，則應(yīng)改變其睡眠環(huán)境，如讓其一個人獨睡；對其夜間醒來，父母應(yīng)克服焦慮情緒，既不宜過分撫弄孩子，也不要煩躁或發(fā)脾氣，則夜間哭鬧可自行糾正過來。

(五)注意事項：

保持被褥清潔，每周最少曬2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄應(yīng)隨季節(jié)不同及時調(diào)換。

臥室經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，打掃衛(wèi)生。夏天可開窗睡眠、露天睡眠或在涼棚下睡眠。寒冷季節(jié)可打開1～2個通風(fēng)窗睡眠，寶寶起床前20分鐘可關(guān)閉窗戶以提高室溫，防止寶寶穿衣時著涼。

培養(yǎng)幼兒注意力的方法

良好的注意力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，比一般孩子掌握知識更迅速、更準(zhǔn)確、更靈活，學(xué)習(xí)就會更輕松、更容易些。所以必須重視早期智力和注意力的培養(yǎng)。

而專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。當(dāng)孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護(hù)時，注意力就會慢慢渙散。所以，請讓孩子從容地做完他投入的“工作”。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項品質(zhì)。下面教父母們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子注意力。

1. 活動前提出明確的目的、任務(wù)

這樣做的話，可以延長注意的時間，提高有意注意的效果。如讓孩子做一些計時活動：在10分鐘內(nèi)，把玩具按顏色或形狀分類，裝進(jìn)玩具盒里;或在5分鐘內(nèi)把這些豆角擇好;在15分鐘內(nèi)，把這些算術(shù)題寫完等……這時孩子會集中精力去完成任務(wù)，而完成任務(wù)的自豪感又激勵孩子做更多集中精力能完成的事，這是良性循環(huán)。

2. 創(chuàng)設(shè)安靜、簡樸的環(huán)境

根據(jù)幼兒注意力不穩(wěn)定的特點，來設(shè)計相應(yīng)的比較適宜的平和環(huán)境可以避免分散幼兒的注意力。如幼兒進(jìn)餐、睡眠、學(xué)習(xí)時，周圍要安靜、環(huán)境要簡樸，不要過分花哨，以免幼兒分心。

3. 使用多元化教學(xué)

教給幼兒學(xué)習(xí)的內(nèi)容、教具應(yīng)具有直觀性、活動性、新穎性，如采用多媒體教學(xué)，外出參觀，參與表演、游戲等生動活潑、具體形象的途徑和方法，才能吸引孩子的注意力。

4. 巧妙運用游戲增強學(xué)習(xí)效率

游戲是培養(yǎng)幼兒有意注意的有效途徑。游戲是孩子的主要活動，在游戲中最容易培養(yǎng)幼兒的有意注意。我們做了一個實驗，在一般和游戲條件下，學(xué)習(xí)新詞，孩子注意力集中的程度是不同的：在一般條件下，3至4歲和5至6歲的孩子分別是3分鐘和8分鐘;在游戲條件下，竟分別保持了30分鐘和45分鐘。家長在觀摩中非常驚訝。

5. 重視培養(yǎng)幼兒對周圍環(huán)境的多方面興趣。

興趣是最好的老師，濃厚的興趣像磁鐵一樣吸引孩子的注意力。經(jīng)常帶孩子到絢麗多彩的大自然和社會中去，豐富他們的生活，開闊他們的眼界;講述、閱讀低幼讀物，讓孩子動手做一些手工等，都有利于培養(yǎng)孩子的探究精神和注意傾向。

6. 以提問方式增加幼兒參與感

幼兒注意力分散時，用有趣的問題，引起幼兒注意，如：“哎，剛才老師講到哪兒了?陽陽來說說?！边@樣孩子的注意力就集中到老師或媽媽身上了，不必斥責(zé)孩子就能達(dá)到目的。

培養(yǎng)幼兒常規(guī)的有效方法

?幼兒是否遵守常規(guī)與教師所用的方法有很大關(guān)系。方法得當(dāng)，則事半功倍；方法不當(dāng)，則適得其反。因此，教師要綜合而靈活地運用多種方法，使幼兒在積極、快樂的情緒情感中，建立良好的常規(guī)。教師可以嘗試的方法包括：

1、在環(huán)境創(chuàng)設(shè)中滲透常規(guī)提示

教師可以將班級的常規(guī)要求用繪畫作品、照片、圖示、文字符號等形式展現(xiàn)在幼兒的活動環(huán)境中，提示幼兒遵守常規(guī)。例如：幼兒進(jìn)餐后常常忘記需要做的事情，面對這種情況，教師可以將擺放餐具、進(jìn)餐、漱口、擦嘴等幾件事情用照片記錄下來，張貼在教室的墻面上，從而提示幼兒按順序做事。

2、強化幼兒的良好常規(guī)

教師要通過及時的表揚和鼓勵，對幼兒良好的行為進(jìn)行強化，使幼兒感受到自己的優(yōu)點和進(jìn)步，使其良好的行為得到鞏固和發(fā)揚。例如：有的小班幼兒初入園時總是讓老師喂飯，不肯自己動手。當(dāng)教師一發(fā)現(xiàn)這類幼兒有自己吃飯的行為時，就及時在集體面前表揚他們，還可以送給他們一些小禮物，以強化其良好行為。

3、和幼兒一起制定常規(guī)

針對班級常規(guī)中存在的問題，教師要和幼兒共同分析、討論、制定常規(guī)。此方法比較適合中、大班幼兒。例如：戶外活動上、下樓時，幼兒會大聲喧嘩、推推擠擠。教師針對這個問題和幼兒一起分析其中存在的危險，共同制定上、下樓的常規(guī)要求：一個跟著一個走，靠一邊走；手扶著欄桿眼看著地面；不急不擠。

4、通過生動形象的故事、兒歌靈活地規(guī)范班級常規(guī)

比如，在引導(dǎo)幼兒輕輕走路時，教師可以帶領(lǐng)他們一起學(xué)習(xí)小花貓。教師邊做動作邊說兒歌：“走路要學(xué)小花貓，腳步輕輕靜悄悄，別人做事不打擾，大家夸我好寶寶?！庇變簮勰７碌奶攸c在愉快的兒歌氛圍中被激發(fā)出來，這時，教師便可以告訴幼兒：“走路的時候我們也要像小花貓一樣輕輕的，不跺腳、不蹦跳，做個好寶寶?！痹谶@樣的引導(dǎo)下，幼兒便知道了應(yīng)該如何走路。

5、用游戲激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)常規(guī)

根據(jù)幼兒喜歡游戲的特點，教師可以用游戲的形式或采用游戲的口吻激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)常規(guī)，把對幼兒的要求轉(zhuǎn)化為幼兒的內(nèi)部需求，從“你必須這樣”轉(zhuǎn)化為“我要這樣”。比如，小班的幼兒非常喜歡游戲情境，在情境中他們會不自覺地融入角色。因此，在培養(yǎng)幼兒形成收拾玩具的意識時，教師可以用“送玩具寶寶回家”這一游戲完成。比如引導(dǎo)幼兒邊收拾玩具邊說：“小玩具，要回家(把桌上的玩具放回玩具筐里)，黃筐住樓上(玩具柜第一層貼上黃色標(biāo)志，中間一層貼上紅色標(biāo)志，最下面貼上藍(lán)色標(biāo)志)，紅筐住中間，藍(lán)筐住在最下邊。”

6、用擬人的語言引導(dǎo)幼兒習(xí)得常規(guī)

這種方法比較適合年齡小的幼兒。教師利用生動形象的擬人化的語言，引導(dǎo)幼兒理解常規(guī)，遵守常規(guī)。例如：在培養(yǎng)小班幼兒的進(jìn)餐常規(guī)時，教師發(fā)現(xiàn)幼兒不愛吃青菜，于是便將吃青菜說成：“小白兔最愛吃青菜，多吃青菜最可愛。”

?7、榜樣的力量是無窮的

根據(jù)幼兒“愛模仿”的年齡特點，教師可以強化某些幼兒的正確行為，以激勵其他幼兒以他們?yōu)榘駱?。例如：教師對認(rèn)真洗手的幼兒進(jìn)行表揚和鼓勵，希望其他幼兒向他們學(xué)習(xí)，也要認(rèn)真洗手。好榜樣還可以是父母、教師或者是幼兒喜歡的文藝作品中的某個形象等。

8、家庭與幼兒園同步培養(yǎng)

教師可以通過家長會、班級教育博客等家園溝通的渠道，讓家長了解幼兒園的一日常規(guī)以及幼兒常規(guī)、行為習(xí)慣培養(yǎng)的正確方法；還可以通過家庭教育講座、教子經(jīng)驗交流會、專家咨詢等活動讓家長學(xué)習(xí)科學(xué)育兒的知識和方法，避免家長在家庭中過度保護(hù)幼兒和包辦代替，鼓勵家長讓幼兒進(jìn)行自理、自立行為的嘗試。

總之，常規(guī)教育就是幫助幼兒學(xué)會遵守集體生活規(guī)則，逐漸地從他律向自律發(fā)展，也就是從服從別人管理發(fā)展到自我管理。常規(guī)教育的目的是促進(jìn)幼兒的社會化發(fā)展。教師要結(jié)合幼兒的實際情況，運用多種方式持之以恒地、靈活地促進(jìn)幼兒常規(guī)的養(yǎng)成。