寶劍鋒從磨礪出，直面挫折猶得完美人生

如今，我們會經(jīng)?？吹竭@樣的新聞：某人在工作崗位上與人爭吵感到委屈后就跳河自盡；某孩由于成績落后被老師或父母批評幾句就離家出走……這些事件，都發(fā)生在我們周圍。這些人從小被寵著，他們都是在贊美和表揚與遷就和溺愛的生活環(huán)境中長大，沒有受過委屈和挫折。

可是現(xiàn)實的生活不會是一帆風(fēng)順，也不可能隨你的意愿而改變的。在生活的道路上，任何時候都可能遇到困難，受到挫折?？梢哉f，挫折伴隨孩子成長的每一步。當(dāng)孩子在生活遇到挫折時，我們應(yīng)教育孩子克服畏難思想和依賴心理，鼓勵孩子獨立面對困難，提高他們的心理承受能力，從容應(yīng)對生活中的各種挫折。

有一首歌唱得好：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”。做父母的不能庇佑孩子一輩子。所以家長要有意識地對孩子加強挫折能力的培養(yǎng)，增強心理承受力，讓他們身心全面發(fā)展。

從依依呀呀學(xué)語開始，我對孩子不嬌慣、不縱容，盡管我從心里疼她，愛她，但是該“狠”的時候，我決不“心慈手軟”。尤其在培養(yǎng)孩子抗挫折能力方面。

辯證地說，我倒希望孩子偶爾受點打擊，因為挫折是孩子成長的最好老師，一所助人成熟、堅強的好學(xué)校。

自從中央電視臺少兒頻道開播以來，女兒就一直是它的熱心觀眾，不僅每天都觀看節(jié)目，而且還積極參與節(jié)目。2004年5月初的一天，我發(fā)現(xiàn)7歲半的依依趴在桌子上一會寫一會畫，忙得連吃飯都叫不出來。問她忙啥呢？她說在給鞠萍姐姐和“頑皮”寫信。我聽了有些好奇，給她們寫信干什么呀？“你不看節(jié)目呀？鞠萍姐姐和‘頑皮’主持的節(jié)目里，每天都要讀幸運小觀眾的信，還要展示小朋友的照片呢。我也要給他們寫信，爭取做幸運小觀眾，讓他們展示我的照片，讓全國的小朋友都認識我?！迸畠赫f得興高采烈的，仿佛自己已經(jīng)成了幸運小觀眾了。

我對她的這一想法表示贊賞，并表揚了她這種積極參與、敢想敢做的精神。但心里我很清楚，女兒這封信十有八九會石沉大海。我是老媒體人了，深知在浩如煙海的讀者、觀眾來信中，要被抽中，不知道要有多大的運氣。她媽媽看著女兒那快樂和滿是憧憬的表情，內(nèi)心有些不忍。希望越大，失望也就越大，是不是該找個理由，讓女兒放棄這個行動？

妻子向我說了自己的想法。我沉思了一下，覺得還是放手讓女兒按照自己的想法去做，一是給孩子一個參與的機會；二是給她一個面對挫折的機會。這對孩子不是壞事。

我們于是看著女兒忙活。她忙了很久，才寫完給鞠萍姐姐和“頑皮”的信，又畫了一副“頑皮”畫像，然后拿來讓我們看。字雖然寫得丑了一些，但語句還算通順，大大的“頑皮”畫得也不錯。我們對她又是一番肯定，她媽媽找來了信封和郵票。女兒將信和畫及自己最滿意的一張照片，裝進了信封里，仔細地封好了，才肯吃飯。

第二天她早早就下樓了，在上學(xué)的路上，把信投進了郵筒。然后就開始了漫長的等待。每天她都要正襟危坐在電視機前，雷打不動地觀看鞠萍姐姐和頑皮主持的《動漫世界》節(jié)目，節(jié)目快結(jié)束的時候，她總要緊張而又嚴肅地警示我們：別出聲，好好聽，看今天是不是讀我的信！

而每當(dāng)屏幕上出現(xiàn)的不是自己的照片時，她總是失望地說：“怎么還沒念我的信？”然后神情就變得沒落，別的節(jié)目也沒興致看了。我心里很難受，于是安慰她，一定要看淡這件事，全國那么多小觀眾，給鞠萍姐姐和“頑皮”寫信的人不知道有多少，抽不到自己的是正常的。就如爸爸每天看那么多的讀者來信，有多少讀者收不到爸爸的回信呀？女兒點點頭，可還是每天都盼著鞠萍姐姐和“頑皮”讀自己的名字。

20多天了無音信，女兒徹底失望了，當(dāng)再一次聽到鞠萍姐姐和“頑皮”念別人的名字的時候，她大哭起來。我和她媽媽勸她別哭了，她傷心地說：“這是我經(jīng)歷的最大的打擊了，我能不哭嗎？”說得我和她媽媽心里也覺得酸酸的。

妻子抱著女兒，用母親的撫摸安撫著女兒，并用責(zé)怪的眼神看著我。言下之意，當(dāng)初如果想辦法轉(zhuǎn)移女兒的注意力，放棄寫信，不是就沒有今天這樣的傷心了嗎？我一點也不后悔當(dāng)初的決定，在今后漫長的人生道路上，女兒還不知道要遭受多少次類似的打擊呢，我們能每一次都幫助她逃避嗎？惟有勇敢面對，才能錘煉成強者！

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改變寶寶受挫折的情緒

(一)明了寶寶受挫之原因

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶悶悶不樂時，大人可以協(xié)助寶寶找出其不快樂的原因。對于許多較為內(nèi)向或是不善言詞表達的寶寶，大人可讓寶寶以說出、畫出或是寫出的方式表達自己心中的感受。

(二)不要過度保護孩子

當(dāng)寶寶遇有挫折的情境時，大人不必急于立即插手協(xié)助，許多大人因為心疼孩子而過度保護孩子，卻使寶寶喪失主動學(xué)習(xí)的機會。例如：于孩子間的爭吵過程中，大人可在旁觀察而不需置身于其中排解紛爭，這樣可讓寶寶學(xué)習(xí)與友伴相處的技巧。

(三)協(xié)助寶寶分辨及思考

當(dāng)寶寶受到挫折時，其往往會使用消極的哭泣，或是用暴力的攻擊行為來對抗之；然而不管是前者或是后者，皆無法有效解決他所面臨到的問題。這時大人可提醒寶寶，想想看若是再有遇到類似的情形發(fā)生，他可以用什么樣的方法來解決其困境。

(四)幫助寶寶發(fā)泄情緒

由于寶寶并不明了自己情緒的狀況，自然也不知怎樣才是控制及疏導(dǎo)情緒的好方法，所以當(dāng)不滿的情緒充滿于心時，嚎啕大哭或是動手打人都是常見的情形。大人可以教導(dǎo)寶寶一些有效處理不滿情緒的方法，如：將所發(fā)生的事情告訴大人、把所有的不滿在紙上畫出。這種方式雖不能解決受挫問題，但卻能不讓其一直受同一種問題困擾而整天悶悶不樂。

(五)大人應(yīng)以身作則

有的家庭中，夫妻一旦吵架便是碗盤滿天飛、惡言相激、拳腳相向，在如此環(huán)境中長大的寶寶要想讓其能合宜處理自己受挫的情緒，實在不易。故在教導(dǎo)寶寶的同時，大人應(yīng)重視自己的言行，身教絕對重于言教。

(六)家中保持愉快的氣氛

一個健康快樂的孩子，絕對是出自于一個快樂健康的家庭。人生不如意事十之八九，我們不可能保護孩子在外不遇到一番風(fēng)浪，但我們可讓孩子在回家后，能將家當(dāng)成一個避風(fēng)港。讓寶寶感覺到被愛、關(guān)懷與溫暖，是協(xié)助孩子面對挫折的最佳法寶。

教會孩子正確面對挫折

在孩子的成長過程中，挫折是難免的。如何正確對待挫折，關(guān)系著孩子日后的成長與發(fā)展。作為家長，能讓孩子從挫折中找回自信，無比重要。你需要做到以下幾點：

1、告訴孩子一次失敗不會影響他一輩子

這聽起來好象是很簡單的道理，但對孩子們來說卻是至關(guān)重要的。孩子們通常沒有這方面的經(jīng)歷，當(dāng)他們失敗時，例如，輸了一場重要的體育比賽，或者一次考試成績不良，或者是與最好的朋友鬧翻了臉等等，家長當(dāng)然知道這些小事不是世界末日，但孩子們卻會認為他們的痛苦會永遠持續(xù)下去，一次失敗將會導(dǎo)致所有的事情都失敗。

如果一個孩子相信失敗是痛苦是永久的，或者他認為無論他再怎么做也無濟于事的話，就會減弱他不斷進取的信心和勇氣。這時，你可以說：“你今天輸了，但你明天還可以在努力去贏。”“你給好朋友打個電話，向他道歉，你們就可能重歸于好?！庇袝r你還需要告訴孩子某個觀點并不一定反映了事實?！澳莾H僅是某某人的看法，而我并不那么看。”這樣你就給了孩子希望和堅持自己觀點的理由。

凱絲8歲時，她最喜歡的科目是美術(shù)。但凱絲的一位美術(shù)老師經(jīng)常表揚另一位同學(xué)，而對其他的學(xué)生幾乎視而不見。這大大地挫傷了凱絲的積極性，她幾乎決定放棄美術(shù)了。后來她媽媽向她解釋：“永遠不要因為別人不給你表揚就不盡自己的努力去做得最好。”最終女兒明白了得不到表揚不會影響她的一生?，F(xiàn)在凱絲12歲了，美術(shù)仍然是她最強的科目之一。

2、提高解決問題的能力

對孩子承受挫折能力的研究發(fā)現(xiàn)，在孩子自我恢復(fù)的能力中，孩子解決問題、處理問題的能力占有非常重要的地位。原因是顯而易見的，行動是醫(yī)治無助感的最好的藥方。舉一個例子，一個為沒能進入樂隊而沮喪的孩子，能使他盡快地從失望中走出來的辦法莫過于他找到了一條提高自己演奏技巧的方法。

年輕人培養(yǎng)出一種積極進取、事在人為的處世態(tài)度主要是通過“動手實踐”的鍛煉。因此，在任何可能的情況下，鼓勵你的孩子自己提出對問題的解決方案。絕大多數(shù)家長都希望保護自己的子女免受悲傷和壓力的傷害。因此，當(dāng)麻煩出現(xiàn)時，他們馬上出面解決這些麻煩，而沒有給孩子一個憑自己能力解決這些麻煩的機會，這就剝奪了孩子提出自己的不同的解決方法的機會。

8歲的卡爾的家從北卡羅萊納搬到了俄亥俄。剛到新家的卡爾表現(xiàn)得十分壓抑，因為他失去了朋友。他媽媽說：“我知道你現(xiàn)在很悲傷，但是你能想點什么辦法讓自己高興一些呢？”卡爾想了一會兒，然后問媽媽他是否可以給遠方的朋友打個長途電話。長途電話只花了5分鐘，但卡爾的情緒立刻變好了。在隨后的一年，他又搬家到紐約，這次在他感到孤獨之前，他就給遠方的朋友打電話。這就是卡爾從“實踐”中所學(xué)到的。

3、懂得何時干預(yù)

當(dāng)然并不是所有的麻煩都會很容易地解決。在某些情況下，家長不得不給孩子提供更多的指導(dǎo)。就像麥姬那樣。當(dāng)她的大女兒莎芮11歲時，同伴已經(jīng)開始對男孩子感興趣了。但莎芮只關(guān)心她的學(xué)習(xí)成績。她的同伴開始取笑她。她對此感到迷惑不解，并感到受到了傷害。麥姬鼓勵女兒去尋找與自己興趣相投的同學(xué)做朋友。最終，莎芮找到了新朋友。

要想與孩子建立起這種互相信任的關(guān)系，最好的辦法是：當(dāng)你的孩子提問題時，你可以這樣說：“當(dāng)我像你這么大時，也遇到過這樣的問題。我是這樣處理的、、、、、、”這種設(shè)身處地又具體可行的方式，可以激發(fā)孩子躍躍欲試和期盼成功的心理。

4、設(shè)立合理的邊界

家長的教育方法對孩子的成長也起著關(guān)鍵性的作用。研究表明：如果家長能制定出合理的規(guī)定，并對為什么要制定這些規(guī)定說明理由，而且長期一貫地按這些規(guī)定嚴格要求孩子。那么，在這種家庭中成長的孩子，就具有較高的主觀能動性、較好的處世能力和較強的自我恢復(fù)能力。反之，在那些家長對于家庭規(guī)定和權(quán)威，要么過于嚴厲要么過于放松的家庭中，其子女的上述能力均較差。

專家們認為：孩子需要成人的指導(dǎo)。但是，如果你給孩子的指導(dǎo)過多，并且控制孩子們，那么孩子就學(xué)不會在遇到麻煩時自己尋求解決問題的辦法。專家們認為，為孩子規(guī)定一定一些家務(wù)勞動，例如，打掃自己的房間、準(zhǔn)備餐桌或者倒垃圾等等，可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任感、獨立性、競爭性以及自我恢復(fù)的能力。

5、培養(yǎng)特長

成功的孩子總會贏得許多稱贊。稱贊有助于孩子的自我恢復(fù)。他們會這樣想：“我雖然在數(shù)學(xué)測試中沒有拿到Ａ，但我是棒球隊里最好的擊球手。”“如果我能登臺為來賓演奏小提琴，那么我肯定對被選為班長?！彼械暮⒆又灰袡C會展示他們的特長，他們都會這樣想的。孩子的特長或愛好的培養(yǎng)過程，體育或?qū)W習(xí)成績的取得過程有助于他們建立自己的承諾觀、價值觀和理想觀。

另一個鼓勵孩子發(fā)展其特長的理由在于，讓其明白成功是與艱苦的勞動相聯(lián)系的，沒有付出就不會有收獲。不論孩子是學(xué)習(xí)打棒球還是拉小提琴，并最終掌握它們，都會使孩子有一種成就感。他們還會從中學(xué)到這樣一個道理：任何原來不懂的東西，只要堅持嘗試和不斷地練習(xí)，就有可能成功。

父母如何對待寶寶受挫折？

一定程度的挫折可以激發(fā)人克服困難的勇氣和力量，但如果挫折超出了人的容忍力，可使人心情苦悶，情緒煩亂，行為出現(xiàn)偏差，甚至造成疾病。當(dāng)孩子在交往中遭遇挫折時，成人應(yīng)該采取如下措施：

引導(dǎo)孩子變挫折為動力

當(dāng)孩子在交往中遭遇挫折時，成人應(yīng)引導(dǎo)孩子分析受挫折的原因，從中吸取教訓(xùn)，并想辦法克服困難。

當(dāng)孩子自己克服了困難時，成人應(yīng)鼓勵、肯定。這樣，孩子就能體驗到成功的喜悅，增強克服困難的信心。如果孩子獨自克服不了困難，成人應(yīng)給予適當(dāng)?shù)陌参?，并提供一定的幫助，以免造成孩子過分緊張，影響身心健康。

不包辦代替

有許多成人希望給孩子鋪一條平坦的路這是不現(xiàn)實的。這既影響孩子的交往能力，也不利于孩子良好意志品質(zhì)的形成，還會造成孩子長大后不能適應(yīng)復(fù)雜的社會生活，產(chǎn)生自卑、抑郁、厭世等不良心理。孩子在交往中遭遇挫折時，成人不要覺得孩子受了莫大的委屈，千方百計地哄他或忙著幫他解決困難，而應(yīng)給孩子鍛煉的機會，讓他在經(jīng)受挫折、克服困難的過程中不斷提高交往能力。

不嘲笑孩子

孩子缺乏社交經(jīng)驗，交往中遭遇挫折是難免的。成人不應(yīng)嘲笑孩子笨，或責(zé)怪孩子這錯那錯。成人平時應(yīng)注意培養(yǎng)孩子良好的意志品質(zhì)，養(yǎng)成孩子勝不驕、敗不餒的美德，并在克服困難方面為孩子樹立榜樣。

幫助孩子加強社交的目的性、計劃性

孩子在同別人交往時常常是無目的、無計劃的。成人可在孩子交往前有意識地提醒孩子，設(shè)想交往的過程及交往中可能出現(xiàn)的困難，適當(dāng)教給他一些交往的技巧。這樣，孩子對交往中可能出現(xiàn)的挫折有了一定的心理準(zhǔn)備，再遇到挫折時可能會較順利地克服困難。

育兒心得：挫折教育

育兒心得：挫折教育

昨天接孩子圍棋學(xué)習(xí)下課，經(jīng)過一家體育用品店，兒子看中了一款藍色的滑輪鞋，經(jīng)過試穿后還算滿意，又挑選了一套護具，包括護膝、護肘、頭盔等。一向辦事利落的俺立馬就掏錢付賬了。經(jīng)過老板娘簡單的滑行指導(dǎo)，兒子樂滋滋的穿上鞋子就開步走，沒想到腳下的輪子不聽他使喚，一下子就摔倒在地了，看來穿滑輪鞋來滑行并不是那么容易滴。給兒子耐心的講解要想穩(wěn)穩(wěn)的滑行，首先必須從穿滑輪鞋走路開始，一步一步腳踏實地走穩(wěn)了，再開始練習(xí)滑行。

沒想到兒子摔了幾個跟頭后，兒子泄氣了竟然嘴里嚷嚷：“太難了，太難了，我不學(xué)了，媽媽你給我把鞋子退了吧?！笨粗鴥鹤右桓贝诡^喪氣的模樣，我又心疼又可氣，這么一點點小小的困難就退縮，以后遇到更大的挫折怎么辦呢？我耐心的給兒子講解我們每個人來到這個世界上，并不是與生俱來就掌握很多本事，大家都是經(jīng)過刻苦的練習(xí)才學(xué)會掌握每一項本領(lǐng)的，你看每一個玩滑輪的孩子，開始都會摔很多跤，媽媽當(dāng)初學(xué)習(xí)溜冰的時候也是手都摔腫了啊。兒子似乎明白了些。

中午吃過午飯，兒子不睡午覺，干脆穿上了滑輪鞋，在我值班（孩子爸爸外出開會，奶奶回老家，因為我值班一個星期，兒子就跟著我值班了）的走廊里來回練習(xí)了起來，跟著兒子身邊牽著他的小手充當(dāng)教練角色，不斷提醒他腳步慢點，兩腿撇開，身體前傾保持平衡......哎呀，一不小心又摔跤了，整整一個小時，兒子數(shù)不清摔了多少跤，每次摔倒后，兒子馬上自己爬起來，繼續(xù)調(diào)整姿勢前進，尋求最佳平衡方式，不斷的摔跤，爬起，站立，穩(wěn)身，開步，前進，平衡，摔跤，爬起.......骨子里倔強不認輸?shù)膬鹤右槐楸榈木毩?xí)著，小手掌跌打紅腫了，小屁經(jīng)過多次的跌摔也有點生疼，揉著小屁股，兒子對我說：“媽媽，怎么沒有護掌啊?！毙奶郯。瑡寢寷]有想那么周全，再說這里也沒有賣這個的吧。

終于，一個小時后，兒子可以松開我的手單獨滑行了，不顧已經(jīng)疲憊的小身子，兒子晚上又在樓下練習(xí)了起來。正好晚上，給兒子講的睡前故事是《喬丹落選之后》，是關(guān)于喬丹落選后，他自信執(zhí)著，努力刻苦、進取拼搏的故事，中學(xué)時候的喬丹1.88米的身高，很熱愛籃球運動，他報名參加校籃球隊，竟然被教練拒絕了，喬丹不氣餒，執(zhí)著申請，最終雖然教練答應(yīng)他加入校隊，但是條件是他必須為其他隊員抱一年球衣，于是，賽場邊多了一名特殊的球員，他不參加比賽，懷里抱著一堆球衣，眼神專注看著賽場上球員們的一舉一動，賽場下，他刻苦練習(xí)，一遍遍投籃。利用一切機會勤奮練習(xí)，喬丹終于擁有精湛的球技，成了一名正式的球員，而這才是喬丹運動員生涯的開始。提問兒子這個故事說明的道理，兒子非常響亮的答道：“遇到困難，大家都要相信自己能戰(zhàn)勝它。要努力練習(xí)，像今天我跌倒了自己爬起來，不認輸，不斷練習(xí)終于會玩滑輪了，就是戰(zhàn)勝了這個玩滑輪的困難啊?！笔堑?，面對困難與挫折，我們要積極樂觀的面對，相信自己能戰(zhàn)勝，以進取之心去挑戰(zhàn)人生可能遇到的每一個難題。

如何培養(yǎng)寶寶的受挫折能力

培養(yǎng)寶寶的這種能力對寶寶的未來將會起到很大的作用，家長也要在日常生活中通過練習(xí)慢慢的增強寶寶面對風(fēng)雨的能力，希望寶寶未來可以變的更強大，使得寶寶不會因為一點小小的困難而被打倒。

很多人把現(xiàn)在的小寶寶比喻成為草莓族，漂亮的小草莓禁不起一點的風(fēng)吹雨打，但是很多的家長都不愿讓自己的孩子成為草莓族，這樣的孩子像是溫室的花朵經(jīng)不起一點點的風(fēng)浪，成不了大氣，怎樣防止孩子成為草莓族呢？

如何培養(yǎng)寶寶的挫折忍耐度

期望寶寶有良好的挫折忍耐度必須循序漸進，當(dāng)寶寶遇到挫折時，家長應(yīng)該引導(dǎo)他去找出挫折的原因，陪他一起檢討其它改善的方法，最后建議他再試一次、兩次、三次，當(dāng)寶寶發(fā)現(xiàn)很多問題是可以解決的，就由此建立自信心。

1、不過度預(yù)期寶寶的能力：不要灌輸寶寶：你絕對是第一名、我最喜歡你考一百分等，因為過度膨脹寶寶的能力，會讓他覺得只有第一名的他，爸媽才會喜歡，如果做不到、失敗了，爸媽、老師就不愛他，使他不愿意面對挫折及失敗的時候。

2、要剝奪他嘗試的機會：不要因為怕寶寶失敗，就不讓他試試看，小時失敗經(jīng)驗并不會造成什幺大損失，反而能讓寶寶了解失敗沒什幺大不了，否則等長大之后，小挫折可能會變成大石頭，寶寶不相信自己有能力將石頭移開。

3、不要隨口答應(yīng)寶寶：大人經(jīng)常的失約，會讓寶寶對承諾及大人的話失去信心。