家長(zhǎng)如何避免孩子“節(jié)后綜合征”？

國慶節(jié)長(zhǎng)假過后，重新回到繁忙的工作中，在微博上看到不少“上班族”網(wǎng)友用各種改編“吐槽”來表達(dá)各種情緒?！伴L(zhǎng)假過后，你起得來嗎？上班時(shí)，能精神飽滿嗎？工作日，能適應(yīng)重新?lián)矶碌慕煌▎?？”網(wǎng)絡(luò)上充斥著“上班族”們應(yīng)對(duì)“節(jié)后”工作生活的各種情緒上的不安。

其實(shí)“節(jié)后綜合征”是“征”不是“癥”，概括起來大概可以分為“消化不良征”、“上班恐懼征”以及其他各式各樣征兆，就統(tǒng)稱為“節(jié)后綜合征”。

專家提醒，在經(jīng)歷了七天小長(zhǎng)假之后，市民一定要清淡飲食，調(diào)整胃腸功能。節(jié)后應(yīng)少吃一些油膩食物，盡量多吃一些清淡、富含維生素的蔬菜、粗糧、水果等食物，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，恢復(fù)胃腸道功能。強(qiáng)迫自己多喝白開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒精對(duì)肝臟的危害。喝茶也可以清除胃腸道的油膩，使胃腸道盡快恢復(fù)到正常水平。另外，堿性食物如豆制品、乳類中含有豐富蛋白質(zhì)與維生素等，能有效緩解身體的疲勞感。[趣祝福 WWw.ZfW152.coM]

另外，節(jié)日期間，父母會(huì)不自覺地對(duì)寶寶放縱一些，寶寶的不良習(xí)慣也很容易在節(jié)日里養(yǎng)成。專家表示，節(jié)日里菜肴豐富，會(huì)出現(xiàn)很多油炸食品或油很重的食物，這些食物容易引起寶寶腸胃功能紊亂。還有各種色澤鮮艷的小零食、小點(diǎn)心、瓜子、糖果等，孩子容易對(duì)有顏色的食物感興趣。寶寶的克制能力一般較差，看見好吃的就貪吃，吃后，感冒、咳嗽、腹瀉和腸胃道疾病隨之而來。在節(jié)日過后，家中剩余的飲料及零食等應(yīng)盡快收起來，不能讓孩子養(yǎng)成每餐喝飲料、沒事吃零食的習(xí)慣；對(duì)于過節(jié)期間已經(jīng)進(jìn)食過多脂肪、蛋白質(zhì)食物的孩子，節(jié)后應(yīng)以清淡飲食，即蔬菜、菌類食物為主，且不可進(jìn)食過飽；對(duì)過節(jié)期間食欲差、未良好進(jìn)食的孩子，要注意調(diào)整飲食種類，保證蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素的攝入量，以免發(fā)生營養(yǎng)不良?！肮?jié)后綜合征”還表現(xiàn)在節(jié)日期間孩子作息方面沒有規(guī)律，節(jié)后甚至賴床、不愿意去幼兒園等現(xiàn)象出現(xiàn)。這些都是需要大人們提高警惕的。

yJS21.com更多精選家園共育閱讀

如何避免孩子成為“熊孩子”？

最近微博上有兩個(gè)鬧得很兇的關(guān)于熊孩子的事兒。一個(gè)是在埃及留下到此一游的熊孩子丁錦昊。另一個(gè)是亂翻網(wǎng)友電腦被放A片看的倒霉孩子。

仿佛一時(shí)間惹人憐愛的小正太小蘿莉全變成了網(wǎng)友眼中的熊孩子，其實(shí)大多數(shù)成為熊孩子的寶寶無疑就是家長(zhǎng)陪伴的時(shí)間太少。小盆友們都是一群好奇寶寶，模仿力又強(qiáng)，沒有家長(zhǎng)在身邊陪護(hù)指導(dǎo)教育很容易形成錯(cuò)誤的人生觀和一些陋習(xí)。

如何避免自家孩子變成熊孩子呢?

首先，你得陪孩子看電視。很多家長(zhǎng)自己很忙就把孩子放在電視機(jī)旁邊，孩子模仿電視機(jī)里做一些不正確的事就把錯(cuò)誤歸給電視劇、電視節(jié)目?；静粫?huì)認(rèn)為是自己做的不夠好。但你想想，你陪在你家寶寶身邊一起看，每當(dāng)看到寶寶可能模仿的危險(xiǎn)動(dòng)作就即可告訴他們這樣做的危害，相信寶寶也不會(huì)再犯這樣的錯(cuò)誤。

其次，就是騰出時(shí)間陪孩子玩。大多數(shù)家長(zhǎng)都老是抱怨自己沒時(shí)間沒時(shí)間，其實(shí)時(shí)間都是可以擠出來的。像洗衣服，很多媽媽都覺得洗衣機(jī)洗得不干凈喜歡手洗，但是手洗很費(fèi)時(shí)間，你就可以買那些去漬能力強(qiáng)的洗衣液快速把衣服洗干凈，騰出更多時(shí)間和寶寶玩。像做飯的時(shí)候，實(shí)在擠不出時(shí)間，你就可以讓寶寶何以一起洗洗菜、捏捏肉丸什么的相信寶寶們也很喜歡和你呆在一起做事，同時(shí)也能培養(yǎng)寶寶的家務(wù)能力和動(dòng)手能力，也能防止他無所事事到處亂翻。

最后，盡可能地帶寶寶出去玩，最好是郊外、公園。但是一定要帶好寶寶，像丁錦昊那樣明顯是父母監(jiān)管不利，教育也有問題。去到一個(gè)地方，不是一屁股坐地上讓寶寶自己去玩，而是帶著孩子一起打打鬧鬧、放放風(fēng)箏什么的，讓孩子玩出美好未來。

在沙雕大師的巧手之下，一堆平淡無奇的沙子竟變作一幅幅令人稱奇的3D立體大作。令每一個(gè)看到的孩子都“玩”性大發(fā)，一起和沙雕大師們玩得不亦樂乎。你說孩子在耳濡目染之下，無論是創(chuàng)造力還是聯(lián)想力會(huì)有怎樣地提高呢?

與此同時(shí)，和寶寶一起玩時(shí)，也要時(shí)不時(shí)為其樹立良好形象，因?yàn)楹⒆涌倳?huì)在你看不到的時(shí)候就悄悄地開始模仿你，所以，時(shí)不時(shí)地給孩子一些小忠告，小叮囑，小建議孩子就會(huì)變得更優(yōu)秀，更討人喜歡。讓孩子健康成長(zhǎng)，讓孩子玩出美好的未來，需要父母親用心的呵護(hù)。

如何避免孩子剛上幼兒園就生病

“生病期”，其實(shí)就是孩子不適應(yīng)的一種表現(xiàn)，孩子進(jìn)入幼兒園，類似我們成人走入社會(huì)，連大人都可能不適應(yīng)，更何況孩子。由于離開了熟悉的環(huán)境和家人，在陌生的環(huán)境下，孩子必然有恐懼，害怕，焦慮的心情，加上幼兒園孩子多，交叉感染的機(jī)會(huì)增多，必然會(huì)導(dǎo)致孩子身體的抵抗力下降，于是得病就不可避免了。所以，家長(zhǎng)要給孩子做好一定的心理準(zhǔn)備，在孩子還沒有上幼兒園前，要灌輸給孩子一些幼兒園的概念，要時(shí)不時(shí)的告訴孩子，在幼兒園里面有許多小朋友和他一樣，在里面生活，學(xué)習(xí)和玩耍。最好有時(shí)間，帶孩子多去幼兒園里面看看。記得我孩子上幼兒園時(shí)，每天早上做操的時(shí)候，允許家長(zhǎng)在里面觀看，我時(shí)常會(huì)看到一個(gè)老奶奶帶著她才兩歲的孫子在里面玩耍，她說，是讓孩子熟悉這里，為以后上幼兒園做好準(zhǔn)備。這位老奶奶做的就是提前的心理準(zhǔn)備，非常值得大家借鑒。當(dāng)然，如果沒有這種條件，可以買一些小孩子在幼兒園里玩或唱歌的光碟.

總之，讓孩子對(duì)幼兒園有多方面的了解，這樣，孩子就自然而然的有了心理準(zhǔn)備，上幼兒園時(shí)就會(huì)大大降低恐懼的心情了，心情好了，生病的幾率也相應(yīng)的下降了。

（二） 讓孩子學(xué)會(huì)兩句話

這是我聽一些帶過孩子的媽媽們總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，上幼兒園前一定要經(jīng)常教孩子說兩句話：一是“老師，我要喝水”，二是“老師，我要尿尿”。這兩句話很有道理。我們知道，幼兒園孩子很多，老師們精力有限，不可能象家長(zhǎng)那樣精心的照顧，所以，讓孩子主動(dòng)的告訴老師他渴了，多喝水，這是很有用的。今年的暢銷書美國著名醫(yī)學(xué)博士F·巴特曼寫的《水是最好的藥》就闡明了身體缺水是許多慢性疾病的根源，說的就是這個(gè)道理，所以讓孩子多喝水，肯定會(huì)減少生病的幾率?！袄蠋煟乙蚰颉边@句也很有用，想尿的時(shí)候勇敢的說出來，防止孩子因?yàn)槟懬佣蜓澴印?/p>

（三） 必須的鼓勵(lì)

曾經(jīng)看過國外一個(gè)電影，一個(gè)孩子懼怕上幼兒園，于是孩子的爸爸陪同她一起去上，先是和她坐在一起，看孩子適應(yīng)了，慢慢的離她越來越遠(yuǎn)，直到孩子完全溶入“孩子圈”以后，他才放心的離開，這樣的情景讓我羨慕的不得了。然而現(xiàn)實(shí)中，這樣的幼兒園恐怕沒有，家長(zhǎng)們不得不扮演狠心的角色，當(dāng)孩子在我們身后哭天喊地的時(shí)候，我們卻要狠心的離開，這種讓孩子迅速“斷奶”的方法很不好，可是我們卻是無奈的。怎么辦？多鼓勵(lì)和贊美孩子，或許是唯一的補(bǔ)救方法。我曾經(jīng)請(qǐng)教了一切媽媽，他們教了我很多“招數(shù)”，當(dāng)孩子剛上幼兒園時(shí)，盡量跑在其他家長(zhǎng)前面去接孩子，早接他，還要給他買禮物作為鼓勵(lì)，夸獎(jiǎng)他很勇敢，這樣孩子就會(huì)非常高興。為此，我曾經(jīng)厚著臉皮在幼兒園里“狂奔”了好多天，為了實(shí)現(xiàn)對(duì)兒子許下的“第一個(gè)接他”的諾言。所以，讓孩子盡快適應(yīng)新環(huán)境，是孩子少生病的前提條件。

（四） 變通

有些家長(zhǎng)把幼兒園當(dāng)作學(xué)校，好象孩子一天不去，就會(huì)給孩子造成很大的損失，我見到一些家長(zhǎng)，明明家里有人可以幫助照顧，這些家長(zhǎng)卻把孩子過早的送到幼兒園里或生病還沒有完全好，就把孩子又送去了，怕孩子落課。結(jié)果，適得其反，這樣的孩子生病幾率大多比一般孩子要多。

我非常不贊同他們的做法，身體是本錢，生病的時(shí)候，一定該讓孩子好好休息。作為家長(zhǎng)，一定要學(xué)會(huì)變通，要根據(jù)孩子的具體情況來決定，不要總和別人比。在這方面，我很有發(fā)言權(quán)，我的孩子，4歲多才上幼兒園，兒子曾經(jīng)是個(gè)早產(chǎn)兒，身體瘦弱，象個(gè)豆芽菜，也愛生病，我的父母剛好退休，在家?guī)臀铱春⒆?，他們?cè)鴪?jiān)決反對(duì)孩子上幼兒園，后來我擔(dān)心孩子被溺愛，與父母溝通了一下，最后我的兒子就只上半天了，成了幼兒園里最特殊的孩子。盡管一些家長(zhǎng)不贊同我的做法，可我還是把他當(dāng)了“試驗(yàn)品”，試驗(yàn)結(jié)果，除了兒子在性格上有些膽小，不太合群以外，沒有什么太大的毛病。因?yàn)橹簧习胩?，兒子在幼兒園里沒有得過幾次病，身體也越來越強(qiáng)壯，成績(jī)也沒有落下，最后合格畢業(yè)了，如今是一名學(xué)習(xí)很好的小學(xué)生，還當(dāng)上了三好學(xué)生。所以我想，如果自己的孩子真的特別愛生病，不如變通一下，先上半天，慢慢適應(yīng)后再上全天，也是一種減少疾病的方法。

（五） 找原因

如果上面說的辦法您都使用過了，孩子還是反復(fù)生病，那就要帶到醫(yī)院好好找原因了。據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，愛生病的孩子多見以下一些情況：

1,不愛吃菜的挑食的孩子：這樣的孩子，飲食結(jié)構(gòu)不均衡，容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，所以就會(huì)引起反復(fù)的感冒。

2，被加餐的孩子：一些家長(zhǎng)，總擔(dān)心孩子在幼兒園里吃不飽，傍晚回來后，不管孩子是否餓，就哄著孩子吃很多的飯，晚飯里有還有很多肉，這樣的飲食很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠質(zhì)量差，久而久之，孩子就生病了。

3，睡前抱奶瓶的孩子，一些孩子，從小養(yǎng)成習(xí)慣，睡前要喝一瓶奶，喝完也不刷牙或漱口，殊不知，細(xì)菌最喜歡牛奶，最喜歡在隱蔽的咽喉部繁殖，于是，就容易誘發(fā)孩子反復(fù)呼吸道感染。

4，有過敏體質(zhì)的孩子，這種孩子，小時(shí)候愛出濕疹，大多有家族史，比如爸爸媽媽有過敏性鼻炎或哮喘等，這樣的孩子，發(fā)生上呼吸道感染的機(jī)會(huì)非常多，這樣的孩子，咳嗽的原因不一定是感染，有可能是碰見了引起過敏的衣物，或吃了蝦或螃蟹或其他引起過敏的食物引起的反復(fù)咳嗽。

5，非常恐懼上幼兒園的孩子：有些孩子，對(duì)上幼兒園有明顯的恐懼和不適應(yīng)，因?yàn)樾睦淼淖饔茫⒆佑锌赡艹霈F(xiàn)惡心，嘔吐，甚至咳嗽等現(xiàn)象，可是如果去醫(yī)院檢查，卻發(fā)現(xiàn)不了太多的陽性體征。

6,睡眠太少的孩子；睡眠充足是孩子發(fā)育的先決條件，一些孩子，非常貪玩，不愛睡覺，加上家長(zhǎng)愛熬夜，對(duì)孩子關(guān)心不夠，沒有培養(yǎng)孩子早睡早起的習(xí)慣，孩子每次都是玩的很累了才睡覺，第二天還要按時(shí)去幼兒園，久而久之，孩子疲乏過度，就生病了。

所以，作為家長(zhǎng)，要讓孩子少生病，茁壯的成長(zhǎng)的確不是一件很容易的事情，我們不但要細(xì)心，要耐心，要精心，還應(yīng)該學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)淖兺?，找出適合自己孩子成長(zhǎng)的一種方式，多和其他家長(zhǎng)交流卻不盲從，這都是非常重要的。

以上只是我個(gè)人的一些經(jīng)驗(yàn)，家長(zhǎng)們選擇性的參考吧。

育兒常識(shí)——如何避免孩子在幼兒園被欺負(fù)

有操不完的心，原本以為只要等孩子上了幼兒園就能輕松一些了。但隨著孩子年齡的增長(zhǎng)又開始擔(dān)心著：“到時(shí)寶寶能不能融入集體生活呢？會(huì)有小伙伴一起玩嗎？要是受欺負(fù)了可怎么辦啊？會(huì)不會(huì)留下心理陰影啊？”

確實(shí)，寶媽們的這些擔(dān)心是無可厚非的，我們教孩子要謙讓、要禮貌，但又害怕其變成“受氣包”，當(dāng)其在幼兒園與他人起矛盾、爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，只懂得一昧地退讓，甚至不敢說出“不”字。

因此，在孩子上幼兒園之前，我們需教給孩子的是：怎么與其他小朋友相處、交往；遇到矛盾時(shí)，該怎么處理。若孩子學(xué)會(huì)了這兩點(diǎn)，便會(huì)大大地避免許多矛盾和沖突，在學(xué)校的生活必將充滿歡樂。

為了培養(yǎng)孩子的交往能力，我們需要在孩子入園前就為其尋找一個(gè)玩伴，對(duì)于這個(gè)玩伴的要求就是兩個(gè)人能玩到一起。

選好小伙伴之后，我們就要為兩位小朋友制造一些“相處的時(shí)間”，可以邀請(qǐng)這位小伙伴到家中一起玩耍，或者帶寶寶到小伙伴的家中做客。

玩具車、積木、過家家等都是小朋友的心頭喜好，在游戲的過程中讓孩子學(xué)會(huì)分享，體會(huì)到與玩伴在一起的快樂。屆時(shí)孩子到了上幼兒園的年齡，也能較容易接受“上學(xué)這件事”，入園后也能較迅速地和其他小朋友打成一片。

二、讓孩子學(xué)會(huì)這些交往“金句”

在第一點(diǎn)中我們提到了為孩子尋找一個(gè)玩伴。小伙伴找到了之后，媽媽們可不能就此全身而退，而應(yīng)仔細(xì)觀察孩子們是怎么玩的？當(dāng)他們之間有小沖突時(shí)，也不必急著上前勸解，先好好觀察觀察。

1、借助小沖突，判斷自家小孩的個(gè)性

孩子們?cè)谝黄?，?jīng)常會(huì)因?yàn)椤巴婢摺倍饹_突，我們可以從孩子的處理方法看出其在交往中是否屬于容易受欺負(fù)的一方。

2、根據(jù)孩子不同的表現(xiàn)教會(huì)其不同的應(yīng)對(duì)方法

情形一：

若是在玩耍的過程中，孩子被對(duì)方搶了玩具，但他沒有反抗而是不知所措快哭了的樣子。那么，此類孩子屬于不敢為自己爭(zhēng)取、較內(nèi)向，日后在幼兒園中也較容易成為被欺負(fù)的對(duì)象。

此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子，下次再遇到類似事件可以勇敢說“不”。和小伙伴一起分享是正確的，但如果對(duì)方太霸道，或是要爭(zhēng)搶，你可以先說，“等一下，我再玩一會(huì)兒就給你了?！比魧?duì)方還是一昧地爭(zhēng)奪，此時(shí)你可以大聲地說：“不要搶。”

情形二：

還是在玩耍，東東和明明都想要同一個(gè)玩具，雙方爭(zhēng)執(zhí)不下，東東便打了明明一個(gè)大嘴巴子。從此過程中，我們看出了東東有維護(hù)自己的意識(shí)，這一點(diǎn)是好的，但是他還沒有找到合適的處理方法。

此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該教會(huì)孩子遇到矛盾時(shí)應(yīng)先用言語溝通，要是一上來就使用暴力的話，恰巧碰到較強(qiáng)勁的對(duì)手，自家的孩子肯定吃虧。因此，家長(zhǎng)可以教孩子說：“你也想玩嗎？那我們輪流玩，可以嗎？”

三、先教會(huì)孩子保護(hù)自己，再則不能欺負(fù)別人

家長(zhǎng)應(yīng)教會(huì)孩子：不被別人欺負(fù)，但也不能欺負(fù)別人。我們不得不承認(rèn)，有時(shí)有些爭(zhēng)端是由我們自己的小孩先引起的。

可能是因?yàn)橐粋€(gè)玩具或是一場(chǎng)游戲，由于落敗了，便去捅對(duì)方一下亦或是打一下，可能對(duì)方的小朋友也本能地想要去反擊，這時(shí)候，表面上看是我們的孩子被打了、被人欺負(fù)了，但實(shí)際上是由于我們的孩子先去招惹對(duì)方的。若是碰到較強(qiáng)硬的對(duì)手，是會(huì)吃大虧的。因此，要教會(huì)孩子不要仗勢(shì)欺人。

孩子進(jìn)入小學(xué)后家長(zhǎng)要避免的幾個(gè)誤區(qū)

孩子進(jìn)入小學(xué)之后家長(zhǎng)該要注意哪些問題呢？一些家長(zhǎng)在孩子進(jìn)入小學(xué)之后不是非常的注意一些問題，導(dǎo)致跟孩子的關(guān)系出現(xiàn)問題。常見的就是家長(zhǎng)在送孩子進(jìn)入幼兒園之后因?yàn)楦鞣N原因不是那么的盡責(zé)了，還有父母對(duì)學(xué)校老師的期望過高導(dǎo)致孩子欠缺教育。

許多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子踏入了學(xué)校的校門，家長(zhǎng)就可以松一口氣了，其實(shí)這是許多家長(zhǎng)的一個(gè)誤區(qū)。有的家長(zhǎng)認(rèn)為有好學(xué)校、好老師就萬事大吉了，有的家長(zhǎng)望子成龍便給孩子很大壓力，其實(shí)這種做法都是不對(duì)的。孩子雖然已經(jīng)進(jìn)入了學(xué)校，但是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣仍然是在家里養(yǎng)成的。因此，即使孩子進(jìn)入了小學(xué)，家長(zhǎng)也應(yīng)重視孩子在家良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

誤區(qū)一：家長(zhǎng)不夠盡責(zé)

有的家長(zhǎng)認(rèn)為給孩子找一所好學(xué)校、一個(gè)好班級(jí)或一個(gè)好老師，就萬事大吉了。尤其是一些事業(yè)型的父母，兩人工作都很忙，無暇顧及孩子的學(xué)習(xí)，認(rèn)為由老師全權(quán)代勞就行了，平時(shí)也不與老師溝通。一旦孩子出了問題就急了，再打罵孩子，如此教育往往適得其反。

提示：孩子進(jìn)入小學(xué)，勢(shì)必出現(xiàn)多種不適應(yīng)的情況，作為家長(zhǎng)一定要在第一年細(xì)致觀察孩子的情緒和行為方面的變化，幫助孩子順利渡過這段適應(yīng)期。

誤區(qū)二：父母對(duì)學(xué)校教育、對(duì)孩子的期望值過高

許多家長(zhǎng)給孩子提出了很高的要求，但這樣做其實(shí)是拔苗助長(zhǎng)，孩子會(huì)感到壓力很大，學(xué)習(xí)起來反而有負(fù)擔(dān)。因?yàn)槊總€(gè)孩子家庭教育氛圍不同，接受的學(xué)前教育的程度不同，孩子的接受能力也各不相同，所以家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求一定要適度。

提示：不要在孩子剛剛起步的時(shí)候就讓他跟別人比成績(jī)，這段時(shí)間，孩子需要的是家長(zhǎng)的理解、支持和信任。對(duì)孩子來說，學(xué)習(xí)興趣是第一重要的，如果壓力過大，過度關(guān)注成績(jī)的話，勢(shì)必造成孩子的厭學(xué)情緒。

誤區(qū)三：忽視孩子在家里的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣的養(yǎng)成

孩子的差異在本質(zhì)上是由于家長(zhǎng)對(duì)孩子習(xí)慣的培養(yǎng)方式不同而造成的。如有的家長(zhǎng)極度關(guān)注孩子的數(shù)學(xué)、語文和英語的成績(jī)，常常把別的孩子的好分?jǐn)?shù)掛在嘴邊，以此來“激勵(lì)”孩子，但卻不注重學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

提示：多數(shù)家長(zhǎng)比較重視孩子的學(xué)習(xí)，尤其是數(shù)學(xué)、語文和英語的學(xué)習(xí)，但事實(shí)上，學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成才是真正影響孩子獲得學(xué)習(xí)能力的重要因素。好習(xí)慣會(huì)終生受用，壞習(xí)慣會(huì)讓孩子與之奮斗終生。知識(shí)的學(xué)習(xí)跟習(xí)慣的養(yǎng)成相比，容易很多。因此，在孩子剛剛進(jìn)入小學(xué)、剛剛開始自己的學(xué)習(xí)生涯的時(shí)候，請(qǐng)您務(wù)必重視良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

如何避免單親家庭寶寶的性格缺陷

問：?jiǎn)斡H家庭的孩子在性格上容易形成哪些缺陷？

王極盛（中科院心理研究所教授，以下簡(jiǎn)稱王）：?jiǎn)斡H家庭的孩子性格上出現(xiàn)缺陷一般表現(xiàn)為兩個(gè)傾向，一種是自卑、嫉妒心強(qiáng)；另外一種傾向是“破罐子破摔”的心理，這樣的孩子性格往往暴躁，有的甚至表現(xiàn)得很殘忍。

還有些孩子性格具有雙重人格，在家一挨訓(xùn)就唯唯諾諾，在外遇到弱小者就把在家受到的教育方式使用到別人身上，表現(xiàn)得暴躁兇狠。

問：?jiǎn)斡H父親家庭和單親母親家庭對(duì)孩子性格影響有什么不同嗎？

王：?jiǎn)斡H父親和單親母親對(duì)子女的教育方式不一樣，對(duì)子女性格形成產(chǎn)生的影響就會(huì)不一樣。單親父親的教育方式以嚴(yán)厲懲罰型居多，所以單親父親家庭成長(zhǎng)的孩子容易形成暴躁性格，易釀成暴力事件。單親母親家庭成長(zhǎng)的孩子由于母親常常過分保護(hù)，過分干涉，過分溺愛，造成孩子性格自卑、任性、適應(yīng)力差。這種性格有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生暴力傾向，發(fā)生激情暴力，但人是很復(fù)雜的，我們也不能一概而論。

問：作為離異雙方中不和孩子生活在一起的一方，應(yīng)該注意些什么呢？

王：首先，應(yīng)該常常去探望孩子。不僅在生活上多關(guān)心孩子，更要注意和孩子在思想上、精神上的交流。離異家庭的父母親常常有這么一種心理，覺得很久沒和孩子見面了，一見面就帶孩子去麥當(dāng)勞、肯德基。其實(shí)孩子更需要的是貼心的交談，孩子越大越是如此。其次，在看望孩子的過程中，最忌諱議論攻擊另一方。因?yàn)檫@會(huì)使孩子從小就無法辨別是非，或偏聽、忌恨父母中的一方。而且在這種環(huán)境中潛移默化長(zhǎng)大的孩子，會(huì)認(rèn)為人世間沒有真情。連父母都在勾心斗角，那人與人之間還有什么友愛可言？這樣的孩子比較容易具有暴力傾向，而且在出現(xiàn)暴力事件時(shí)，出手往往比較兇狠殘忍。

問：學(xué)校教育對(duì)單親家庭長(zhǎng)大的孩子有什么影響？

王：對(duì)于單親家庭長(zhǎng)大的孩子，學(xué)校教育非常關(guān)鍵。學(xué)校里的老師和同學(xué)都應(yīng)該加倍呵護(hù)和關(guān)愛他們，不要有任何歧視他們的言行。還要注意保護(hù)他們的自愛心和上進(jìn)心。如果小海的老師不是要他在外面罰站，而是換種方式再拉他一把，也許就不會(huì)出現(xiàn)今天的結(jié)果。當(dāng)然，關(guān)心也要適度。單親家庭的孩子非常敏感，過分的呵護(hù)和過分的冷淡都不提倡。

問：?jiǎn)斡H家庭的孩子自身可以做些什么？

王：一定要自強(qiáng)自信自立，打掉自卑心理。要看到人的心理功能和心理水平是差不多的，當(dāng)然這種思想不會(huì)在孩子心中自發(fā)產(chǎn)生，還需要學(xué)校和社會(huì)的輸入。不過，孩子可以學(xué)習(xí)一些方法進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。比如，經(jīng)常在心里默念“心平氣和”這樣的話，或在筆記本上寫上“制怒”等詞，給自己形成一種自我語言暗示。在動(dòng)作方面也有一些方法，如可以試試心情煩躁時(shí)把口張開，舌頭卷起順時(shí)針轉(zhuǎn)10圈，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)10圈，這對(duì)緩解緊張情緒非常有效。其實(shí)人出現(xiàn)心理健康問題就像一生中難免會(huì)有頭痛腦熱一樣，要認(rèn)識(shí)到這是很正常的。不過大部分的心理健康問題是輕度的，可以靠自我調(diào)節(jié)解決。如果覺得自我解決不了，找學(xué)校的心理老師看看。確實(shí)嚴(yán)重的，應(yīng)該到正規(guī)大醫(yī)院的心理咨詢室尋求解決。

如何避免幼兒園與小學(xué)教育脫節(jié)？

和朋友聊天至深夜，朋友的孩子是我的學(xué)生——從幼兒園小班帶到中班。

朋友是個(gè)非常有心、又很有見地的媽媽，我們因?yàn)榻?jīng)常聊孩子的事情成了朋友。小家伙已經(jīng)上一年級(jí)了，在我的印象中是個(gè)懂事、漂亮的孩子。從上幼兒園時(shí)的狀態(tài)看，孩子的整體素質(zhì)應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)應(yīng)該是沒有問題的。初上小學(xué)的一段時(shí)間，果然沒有太大問題，本身孩子的適應(yīng)能力很強(qiáng)，較強(qiáng)的自控能力和規(guī)則意識(shí)，在適應(yīng)課堂環(huán)境中也起了很大的作用。但是半年過去了，再和朋友聊天時(shí)，深切的感受到作為一個(gè)媽媽，為孩子學(xué)習(xí)真是煞費(fèi)苦心，幾近疲憊。

半夜時(shí)分，朋友電話里非常無奈的說著：“幼兒園教育和學(xué)校教育是脫節(jié)的，是完全的兩種學(xué)習(xí)狀態(tài)?！闭f真的心里很不舒服。幼兒園的教育是基礎(chǔ)教育中的基礎(chǔ)，是孩子學(xué)習(xí)生活的啟蒙階段。當(dāng)我們還秉持著“給孩子上最佳人生底色”的快樂教育的時(shí)候，真的忽視若干年后孩子將獨(dú)立面對(duì)小學(xué)教育的這一現(xiàn)實(shí)？在幼兒園里能歌善舞，乖巧玲瓏的優(yōu)秀小苗，上小學(xué)以后為什么會(huì)讓爸爸媽媽如此著急？著急到開始懷疑自己一項(xiàng)優(yōu)秀的孩子“是不是記憶力不好啊？是不是智商不高啊？是不是遺傳基因不好??？……”掛了電話，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。難道上了小學(xué)以后，孩子在幼兒園階段受的教育都沒有意義了嗎（主要是私心，那些我?guī)Я?年或者2年的孩子們，我在他們身上花的心血，我對(duì)他們的影響真的毫無意義嗎？）

天亮醒來，打起精神去上班，一路上都在想，似乎有一點(diǎn)兒想通了。上小學(xué)孩子換了一種環(huán)境（生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)方式、同伴、老師、課業(yè)、考試、思考問題的方式）都需要她來適應(yīng)。幼兒園養(yǎng)成式的快樂與發(fā)展教育，是符合孩子特點(diǎn)的啟蒙階段的教育。在幼兒園里為孩子奠定一個(gè)優(yōu)秀的整體素質(zhì)基礎(chǔ)，對(duì)孩子上學(xué)，以至于今后的每一階段都是非常重要的。但是，正如朋友所說，也要面對(duì)現(xiàn)在的學(xué)校教育。這個(gè)是需要我們社會(huì)、學(xué)校、幼兒園、家庭、老師們共同努力的工作了。比如：孩子出現(xiàn)短暫的不適應(yīng)、沒有正確的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)成績(jī)不突出等問題的時(shí)候，我們大可不必持懷疑的態(tài)度。堅(jiān)信一定有更適合孩子地方法，我們還沒有找到；沒有找到的原因，是我們沒有從各個(gè)角度去嘗試。給朋友提供了一些建議。比如：訓(xùn)練孩子注意力提高學(xué)習(xí)效率。這里要提到的一點(diǎn)就是，有時(shí)候孩子是很聚精會(huì)神地在聽了，但是注意的效果并不精準(zhǔn)，注意的指向性過于分散，沒有達(dá)到事半功倍的效果。

所以不要因?yàn)橐粫r(shí)的不適應(yīng)持懷疑的態(tài)度看我們的孩子。什么智商啊，記憶力啊……先天的因素我們無法改變，不如動(dòng)用后天的力量創(chuàng)造奇跡。何況絕大多數(shù)孩子的先天資質(zhì)并不是很差！我們耳熟能詳?shù)母鞣N效應(yīng)中，有一個(gè)“皮格馬利翁效應(yīng)”亦稱“期待效應(yīng)”。即暗示在本質(zhì)上，是人的情感和觀念，會(huì)不同程度地受到別人下意識(shí)的影響。人們會(huì)不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。而這種暗示，正是讓你夢(mèng)想成真的基石之一……還可以跟大家分享一本書《卡爾·維特教育全書》；讓我們從多方面幫助孩子盡快度過入學(xué)適應(yīng)期吧！

德國人卡爾·維特出生后被認(rèn)為是個(gè)癡呆的嬰兒，但他的父母卻憑借獨(dú)辟蹊徑的教育方法，把不滿14歲的卡爾培養(yǎng)成為了一名哲學(xué)博士，他們教育卡爾的經(jīng)驗(yàn)是：

1、不浪費(fèi)孩子的智力，當(dāng)孩子咿呀學(xué)語時(shí)，就教他正確的語言。而不要把小貓，說成小貓咪”。

2、從小培養(yǎng)孩子的思維能力。經(jīng)常提出問題，讓孩子獨(dú)立思考解答。

3、鍛煉孩子的記憶力。給孩子講完故事后，讓孩子組織語言，進(jìn)行復(fù)述。

4、培養(yǎng)孩子的觀察能力。偶爾做一些有違常規(guī)的小事讓孩子來糾正。

5、開闊孩子的視野。經(jīng)常帶孩子參加一些社會(huì)活動(dòng)。讓他們接受新鮮事物，增長(zhǎng)見識(shí)。

6、培養(yǎng)孩子多方面的興趣。

7、鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)的熱情。父母應(yīng)做到有問必答，有求必應(yīng)，絕不敷衍。

8、從小對(duì)孩子嚴(yán)格要求，使孩子養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)和生活習(xí)慣。

你知道如何避免你家寶寶開學(xué)生病嗎？

離開學(xué)的日子越來越近，這天一大早起床，阿瓜竟然感冒了，還拉起了肚子。快要開學(xué)了，可不能生病呀，媽媽著急地帶阿瓜到醫(yī)院。一進(jìn)醫(yī)院差點(diǎn)要暈了，密密麻麻的人群排起了長(zhǎng)龍。

接診的兒科醫(yī)生甚至開玩笑地跟阿瓜說，“小帥哥，你是今天第40位‘幸運(yùn)兒’，感謝你幫我破紀(jì)錄了！”醫(yī)生說最近很多孩子生病，有剛上學(xué)一周的，也有將要上學(xué)的，有些幼兒園開學(xué)早有些遲，醫(yī)生把他們歸類為“開學(xué)恐懼癥族”。

但一般來說，開學(xué)兩周內(nèi)，是幼兒最易生病的時(shí)間，特別是第二周，疾病也集中在感冒、上呼吸道感染、腸胃紊亂等。

下面7類孩子很可能一開學(xué)就會(huì)生病，如果你家孩子屬于這些類型的，家長(zhǎng)要特別留神了：

1、適應(yīng)能力較差

有些孩子適應(yīng)能力較弱，比如到了一個(gè)新的環(huán)境會(huì)非常緊張拘束，從假期狀態(tài)突然轉(zhuǎn)換到上學(xué)狀態(tài)會(huì)煩躁、焦慮、睡眠不好。如果這類孩子在假期適當(dāng)進(jìn)行一些學(xué)習(xí)或參加適宜的興趣班，反而會(huì)更容易適應(yīng)。

這些孩子可能在聽到媽媽說要上學(xué)了，內(nèi)心里就會(huì)啟動(dòng)抗拒模式，但他們自知無力反抗，就可能會(huì)突然頭暈、頭痛、嘔吐、腹痛、感冒、發(fā)熱等，這是因?yàn)榫o張和壓力引起的生理反應(yīng)。

2、經(jīng)?？摁[不愛上學(xué)

這些孩子可能在上學(xué)期尚未適應(yīng)學(xué)校生活，經(jīng)常哭鬧不想上學(xué)，那么到了這學(xué)期可能又會(huì)經(jīng)歷同樣的問題。孩子由于內(nèi)心抗拒和排斥等強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，導(dǎo)致身體抵抗力下降。

3、在學(xué)校曾經(jīng)有不美好經(jīng)歷

孩子可能在校園經(jīng)歷過不愉快，比如被老師批評(píng)、被其他小朋友欺負(fù)、尿褲子被嘲笑等，不美好的往事會(huì)讓孩子害怕或抗拒上學(xué)，但是在“不得不上學(xué)”面前，沉重的心理負(fù)擔(dān)也同樣會(huì)影響生理機(jī)能，孩子也會(huì)較容易感染病毒而生病。

4、回老家待了比較長(zhǎng)時(shí)間

有些孩子可能在過年前很早就回家，或者過年時(shí)在老家待的時(shí)間比較長(zhǎng)，如果臨近開學(xué)才回到上學(xué)的城市或地方，很容易引起孩子水土不服，這是因?yàn)闅夂虿町?、飲食?xí)慣、生態(tài)菌群失調(diào)等，導(dǎo)致孩子容易生病。

5、假期穿得過多的

回到家，尤其是家里的老人，天氣寒冷總喜歡給孩子穿一層又一層的衣服，不僅會(huì)導(dǎo)致孩子的抗寒能力減弱，還會(huì)引致幼兒身體抵抗力下降。如果孩子回到學(xué)校跑動(dòng)出汗，或者脫下衣服未及時(shí)穿上，就非常容易生病。

6、不怎么外出的

有些家庭可能在春節(jié)期間沒回老家的，過年期間較少外出，也少跟小區(qū)其他小朋友玩耍的，長(zhǎng)時(shí)間呆在相對(duì)無菌的環(huán)境下，孩子的身體抵抗力也會(huì)變?nèi)?。如果一下子回到學(xué)校，班里小朋友多，病菌容易傳染，身體抵抗力差的孩子就會(huì)生病。

7、本身抵抗力差的

孩子本身抵抗力比較弱，比如早產(chǎn)兒、超輕兒、經(jīng)常生病幼兒，回到學(xué)校同時(shí)跟較多的小朋友接觸，有些健康兒童身上攜帶某些病菌，但由于自身抵抗力強(qiáng)沒得病，傳染給體質(zhì)弱的兒童后，就可能是一場(chǎng)大病。尤其是春季細(xì)菌肆虐，尤其需要注意。

如何避免開學(xué)“生病潮”？

提前收心

越臨近開學(xué)，就要減少孩子“狂歡”的幾率。除了將作息時(shí)間調(diào)為上學(xué)模式，還可以跟孩子討論新學(xué)年的計(jì)劃，或者嘗試問孩子新學(xué)年是否要學(xué)習(xí)畫畫或溜冰等，目的是傳遞給孩子這樣的信息——要上學(xué)了，不能再像放假那樣散漫了，沒事時(shí)還可以帶孩子到校園附近轉(zhuǎn)悠。有預(yù)警，孩子可能會(huì)更容易適應(yīng)。

飲食作息規(guī)律

拒絕暴飲暴食或食用過多的零食，按照學(xué)校的就餐時(shí)間，按時(shí)就餐按時(shí)睡眠，不要大魚大肉，而是葷素相宜，還要適當(dāng)給幼兒多攝取蔬菜和水果，維生素C和各種礦物質(zhì)、纖維素能較好地保護(hù)好孩子的腸胃。

跟孩子回憶學(xué)校的美好事情

無論孩子過去上學(xué)如何鬧心或不愉快，臨近上學(xué)前，爸媽最好跟孩子多回憶學(xué)校經(jīng)歷過的有趣或開心的事情，比如“寶貝上學(xué)期上學(xué)時(shí)，一首歌老師只教了幾遍就會(huì)唱了”，“老師總是稱贊，說你樂于助人幫助小朋友哦”，“老師說你上課可認(rèn)真了，還會(huì)舉手提問呢，好棒”……增加孩子上學(xué)的期盼和好感。

多帶孩子外出活動(dòng)、曬太陽

天氣好時(shí)，多帶孩子外出跟其他小朋友玩耍、曬太陽，不僅能促進(jìn)幼兒身體新陳代謝、提高抵抗力，增加吞噬細(xì)胞活力，另外，陽光中的紫外線還有很強(qiáng)的殺菌能力，能較好地保護(hù)孩子的生命系統(tǒng)。