用好這4招，快速讓孩子擺脫“開(kāi)學(xué)恐懼癥”

對(duì)于許多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，開(kāi)學(xué)在即，如何幫助孩子盡快進(jìn)入角色，新學(xué)期之前要做哪些準(zhǔn)備工作，是這段時(shí)間最為關(guān)心的話題。

第一招：和孩子一起用儀式結(jié)束假期

在假期結(jié)束前，家長(zhǎng)和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個(gè)書(shū)面總結(jié)，比如寫(xiě)一篇日志，當(dāng)日志畫(huà)上句號(hào)的時(shí)候，就代表假期結(jié)束了。接下來(lái)要考慮的就是學(xué)習(xí)上的事情，想一下自己的寒假作業(yè)哪些還沒(méi)有完成，開(kāi)學(xué)后該加強(qiáng)那幾門(mén)學(xué)科的學(xué)習(xí)，最好列出一份詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提醒自己，新學(xué)期開(kāi)始了。

假期結(jié)束了，不需要強(qiáng)迫孩子馬上就進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很少有人能在這兩種模式中自由轉(zhuǎn)換，而這種轉(zhuǎn)換是需要一個(gè)過(guò)渡期的，只是過(guò)渡期不要太長(zhǎng)即可。

第二招：幫孩子調(diào)整作息，收回玩心

心理學(xué)家建議說(shuō)，終止假期也需要儀式，就像結(jié)婚需要一個(gè)婚禮一樣。在假期結(jié)束前，家長(zhǎng)和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個(gè)書(shū)面總結(jié)，比如寫(xiě)一篇日志，當(dāng)日志畫(huà)上句號(hào)的時(shí)候，就代表假期結(jié)束了。接下來(lái)要考慮的就是學(xué)習(xí)上的事情，想一下自己的寒假作業(yè)哪些還沒(méi)有完成，開(kāi)學(xué)后該加強(qiáng)那幾門(mén)學(xué)科的學(xué)習(xí)，最好列出一份詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提醒自己，新學(xué)期開(kāi)始了。讓寒假回憶停留在紙上，畫(huà)上句號(hào)就是一種儀式。

對(duì)于孩子的焦慮情緒，家長(zhǎng)要表示理解，不可批評(píng)，還可以和孩子分享一下自己對(duì)于上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂(lè)和高興一樣，它們是并列存在的。你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。

假期結(jié)束了，沒(méi)必要強(qiáng)迫孩子馬上就進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很少有人能在這兩種模式中自由轉(zhuǎn)換，而這種轉(zhuǎn)換是需要一個(gè)過(guò)渡期的，只是過(guò)渡期不要太長(zhǎng)即可。

第三招：引導(dǎo)孩子循序漸進(jìn)，溫故知新

最好辦法就是讓學(xué)生逐漸進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長(zhǎng)別給他們太大壓力。開(kāi)學(xué)前，要讓孩子的心沉靜下來(lái)，多看看書(shū)本，復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識(shí)。比如基本概念、基礎(chǔ)字詞、典型例題、名篇佳句等要記牢。新學(xué)期開(kāi)始了，端正學(xué)習(xí)態(tài)度尤為重要。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子在學(xué)習(xí)上知難而上，忘記以前不愉快的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。

第四招：飲食調(diào)理，緩解孩子的疲勞感

飲食應(yīng)該以清淡為主，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。盡快消除春節(jié)長(zhǎng)假疲勞的幾種常用方法有以下幾種。

1．科學(xué)睡眠：可提前1～2個(gè)小時(shí)入睡，堅(jiān)持在同一時(shí)間起床，起床后可散散步、做做操，給身體一個(gè)緩沖期。

2．洗澡：洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有效消除疲勞。但洗澡前要注意休息，待心律恢復(fù)到平時(shí)正常的狀態(tài)后再入浴。水的溫度為40℃左右，一般洗15～20分鐘即可，不宜過(guò)長(zhǎng)。

3．適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適量的體育運(yùn)動(dòng)也是解除疲勞的一個(gè)好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。

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“孩奴”恐懼癥侵襲年輕夫婦

記者在街頭隨機(jī)調(diào)查了近50對(duì)年輕夫婦和即將結(jié)婚的準(zhǔn)新人，其中有約85%的夫婦準(zhǔn)備懷孕要孩子，還有約3%的夫婦“想要沒(méi)要成”，另外5%的夫婦是因各種原因推遲要孩子，其余的夫婦大多是典型的“丁克一族”。家住宣慶小區(qū)的付女士在東北林業(yè)大學(xué)任教，雖然結(jié)婚已4年，她和丈夫仍不打算要孩子。她的理由是在大學(xué)里工作壓力大，備課教學(xué)已經(jīng)很累，去年她又開(kāi)始讀博士學(xué)位，如果有孩子會(huì)花費(fèi)很多的時(shí)間精力，勢(shì)必影響學(xué)業(yè)和工作。她明確地說(shuō)，將來(lái)老了可以去養(yǎng)老院。在哈鐵路局工作的程女士則有“恐嬰癥”，一想到要孩子便覺(jué)得可怕。她說(shuō)，自己和先生的感情很好，雙方都有穩(wěn)定收入，他們只希望保持浪漫的二人世界，不想被孩子打擾。據(jù)了解，還有一些年輕夫婦是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件不允許等原因而放棄要孩子，他們覺(jué)得有了孩子便意味著終生的責(zé)任，不光要哺育孩子成長(zhǎng)，還要讓培養(yǎng)孩子成材，這些累加起來(lái)是一筆龐大的費(fèi)用，而自己“還沒(méi)有準(zhǔn)備好”。

“孩奴”———挑戰(zhàn)性的“活兒”

現(xiàn)在，80初的正徘徊在30歲的門(mén)外，80末的也跨進(jìn)20歲的門(mén)檻，越來(lái)越多的80后青年開(kāi)始扮演起為人父母的角色，其實(shí)他們中很多人自己還是個(gè)孩子，要為人父母，確實(shí)是一個(gè)大挑戰(zhàn)。劉言今年10月邁進(jìn)了婚姻的殿堂，為了買(mǎi)新房，貸款20多萬(wàn)元，從此成為“房奴”?，F(xiàn)在雙方父母都催著他們夫妻要孩子，他們感到壓力重重?，F(xiàn)在養(yǎng)孩子開(kāi)銷(xiāo)那么大，除了還房貸，還要準(zhǔn)備好孩子的奶粉錢(qián)，當(dāng)了“房奴”又要當(dāng)“孩奴”，一下就覺(jué)得擔(dān)子重了那么多，心中幾多惆悵。

“成為‘孩奴’后，我們要失去一些東西，同時(shí)也收獲了很多意想不到的快樂(lè)?！边@是李想做了媽媽后的感悟。李想家寶寶現(xiàn)在已經(jīng)5歲了，看著他從呱呱落地，到開(kāi)口叫第一聲媽媽?zhuān)俚桔橎菍W(xué)步，他的每個(gè)第一次都有母親的見(jiàn)證，這是件多么幸福的事。這種感受恐怕只有當(dāng)了“孩奴”的人才能體會(huì)得到。這幾天全家正在一起商討給寶寶選擇哪所幼兒園，好像也正因?yàn)橛辛藢殞殻钕牒妥约腋改傅母星樽兊酶佑H密了，或許真應(yīng)了那句話，養(yǎng)兒方知父母恩。

專(zhuān)家評(píng)說(shuō)

心理專(zhuān)家認(rèn)為，因?yàn)榭只艑⒁蔀椤昂⑴倍昧艘钟舭Y，這樣的準(zhǔn)媽媽心理包袱背得太重。其實(shí)養(yǎng)育子女，一定要做好準(zhǔn)備，不管是生理上的，還是心理上的。在要不要成為“孩奴”這個(gè)問(wèn)題上要因人而異，如果這個(gè)家庭在收入、房子等方面都做好了準(zhǔn)備，孩子出生了，即使當(dāng)“孩奴”也沒(méi)什么。但如果兩方面都還沒(méi)做好準(zhǔn)備，生下小孩肯定會(huì)影響到自己的生活狀態(tài)。

有一些準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前容易產(chǎn)生抑郁的情緒，身邊的家人一定要及時(shí)地進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)。也建議一些有工作的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑳](méi)必要過(guò)早地停下工作在家待產(chǎn)。在產(chǎn)前可以多參加一些有益健康的活動(dòng)，做做胎教，聽(tīng)聽(tīng)舒緩情緒的音樂(lè)等，也可以經(jīng)常和朋友及家人溝通和交流。

育兒觀念：擺脫“假期綜合癥”，幫寶寶快速“回歸”幼兒園

假期竟然這么快就結(jié)束了！家長(zhǎng)們?cè)撌帐靶那殚_(kāi)始上班了，孩子們也該回到幼兒園了?？蓡?wèn)題來(lái)了，孩子們好像還沒(méi)從過(guò)年的氛圍中緩過(guò)來(lái)，面對(duì)規(guī)律的幼兒園生活顯出極大的抗拒。家長(zhǎng)們別急，聚優(yōu)幼兒園早已準(zhǔn)備好“收心”計(jì)劃，可以讓孩子長(zhǎng)假之后順利“回歸”幼兒園！家長(zhǎng)不妨試試這樣做：

1、規(guī)律作息，調(diào)整好生物鐘

假期沒(méi)有明確作息時(shí)間，很多孩子時(shí)而晚睡、少睡，時(shí)而賴(lài)床不起，不良的生活方式打亂了生物鐘；再加上家長(zhǎng)帶孩子外出游玩，容易導(dǎo)致孩子疲勞，加速生物鐘混亂，打亂了孩子們?cè)谟變簣@中建立起來(lái)的有規(guī)律的生活習(xí)慣。為了讓孩子們開(kāi)心回園，家長(zhǎng)要在這幾天引導(dǎo)孩子們開(kāi)始適應(yīng)幼兒園的生物鐘，早睡早起，按時(shí)午睡，縮短娛樂(lè)時(shí)間，并配合一定的戶外活動(dòng)；同時(shí)看護(hù)孩子的家長(zhǎng)盡量和孩子一起保持正常的作息時(shí)間，要做好榜樣哦！

2、調(diào)節(jié)飲食，緩解腸胃疲勞

孩子們平時(shí)在幼兒園里的飲食非常有規(guī)律，然而在假期中就很容易失去約束，零食飲料不離口、暴飲暴食、三餐不定時(shí)，都會(huì)造成孩子腸胃功能紊亂和消化不良，大大影響了對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝取，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)身體不適。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)過(guò)節(jié)前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，飯前注意不要給吃零食，飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，脂肪的攝入量要減少；同時(shí)孩子們已經(jīng)在幼兒園養(yǎng)成了良好的用餐習(xí)慣與用餐禮儀，家長(zhǎng)們請(qǐng)繼續(xù)督促孩子們保持哦！

3、大膽放手，培養(yǎng)孩子獨(dú)立能力

假期里有些長(zhǎng)輩對(duì)孩子百般呵護(hù)，代辦大小事，孩子們又成為了衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的小皇帝，導(dǎo)致回到幼兒園之后自理能力下降，不會(huì)獨(dú)立自主地完成任務(wù)，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)們盡量讓孩子自己動(dòng)手吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等，不要嫌孩子太慢或做的不好而失去耐心，當(dāng)他們做的好時(shí)別忘給他們一個(gè)大大的贊！

4、調(diào)整孩子心態(tài)，給孩子一個(gè)心理暗示

長(zhǎng)假結(jié)束，孩子們又要離開(kāi)家長(zhǎng)的精心呵護(hù)，重新適應(yīng)幼兒園的生活、老師、伙伴，難免“入園焦慮癥”舊病復(fù)發(fā)。在開(kāi)學(xué)前一周，家長(zhǎng)要時(shí)不時(shí)地提醒孩子假期要結(jié)束了，告訴他爸爸媽媽馬上要去上班了，寶寶也快要去上幼兒園了，要讓他提前有一個(gè)心理準(zhǔn)備，而且要知道過(guò)完節(jié)后上班和過(guò)完寒假去幼兒園是每個(gè)人都必須做的事情，大家都需要遵守這樣的規(guī)則；同時(shí)家長(zhǎng)也可以和孩子一起談?wù)撚變簣@的事情，討論最喜歡的老師與小伙伴，激發(fā)孩子入園的動(dòng)力，幫助孩子調(diào)動(dòng)上幼兒園的積極性。

5、溫故知新，引導(dǎo)孩子制定新目標(biāo)

一個(gè)假期的“瘋玩”，孩子們是不是已經(jīng)把在幼兒園里學(xué)到的知識(shí)都拋到腦后啦？家長(zhǎng)們不妨安排一定時(shí)間“溫故”上學(xué)期的知識(shí)要點(diǎn)，在回園后才能“知新”。身教重于言教，家長(zhǎng)應(yīng)注重寓教于樂(lè)的引導(dǎo)，要讓孩子們知道上課并不枯燥，引導(dǎo)他們體驗(yàn)進(jìn)取的樂(lè)趣，體會(huì)學(xué)習(xí)的成功感。家長(zhǎng)們也可以和孩子們一起制定好新學(xué)期新目標(biāo)，激勵(lì)孩子們?cè)谛聦W(xué)期取得更大的進(jìn)步！

6、加強(qiáng)家園交流，老師是你們堅(jiān)強(qiáng)的后盾

即便孩子在開(kāi)學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也不要著急，很多的大人尚且很難從假期的愉悅中抽身出來(lái)，何況是孩子，所以要給予耐心教導(dǎo)。一方面，家長(zhǎng)要繼續(xù)積極地引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來(lái)；另一方面要及時(shí)和幼兒園的老師進(jìn)行溝通，讓家庭和幼兒園有效地建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響。

家長(zhǎng)不要這么做：

1、不要給孩子過(guò)多的壓力

孩子在整個(gè)假期都處于放松狀態(tài)，如果家長(zhǎng)采取“急剎車(chē)”的方式，給孩子提過(guò)多的要求，會(huì)讓孩子情緒低落，甚至抵觸開(kāi)學(xué)。請(qǐng)循序漸進(jìn)地幫助孩子開(kāi)心地回歸幼兒園。

2、盡量不要責(zé)罵孩子

有些孩子適應(yīng)開(kāi)學(xué)的速度比較慢，還會(huì)經(jīng)常犯錯(cuò)誤，若家長(zhǎng)一味的責(zé)罵，會(huì)挫傷孩子的自尊心，更不愿意上幼兒園。請(qǐng)多一些耐心，溫柔地帶著他去做該做的事情，很快孩子就會(huì)回到正軌了。

3、不要過(guò)度焦慮

家長(zhǎng)總因擔(dān)心孩子回到幼兒園會(huì)不適應(yīng)而自己先焦慮起來(lái)，熟不知情緒會(huì)傳染，您的焦慮會(huì)感染到孩子，增加孩子的抵觸情緒。開(kāi)學(xué)前，請(qǐng)家長(zhǎng)收起焦慮，用愉快的語(yǔ)氣和孩子談?wù)撚變簣@，同時(shí)也請(qǐng)家長(zhǎng)給予老師足夠的支持和信任。

4、不過(guò)度補(bǔ)償，不輕易妥協(xié)

有些家長(zhǎng)覺(jué)得，孩子要開(kāi)學(xué)了，趕緊帶孩子吃頓大餐，趕緊讓孩子好好玩玩，這樣過(guò)度的補(bǔ)償，不但會(huì)讓孩子過(guò)于疲勞，給孩子腸胃造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓孩子更加“留戀”假期生活。也不要因?yàn)樾奶酆⒆涌摁[而妥協(xié)不送孩子去幼兒園，除了生病等因素一定要堅(jiān)持送孩子入園，絕不讓借口成為習(xí)慣。

家長(zhǎng)們，小朋友們，新學(xué)期就要開(kāi)始了，新的航程即將起航！聚優(yōu)幼兒園的老師們?cè)缫褱?zhǔn)備好，用最溫暖的懷抱迎接你們！我們將用豐富的教育經(jīng)驗(yàn)與專(zhuān)業(yè)的育兒知識(shí)，以及滿滿的耐心、愛(ài)心，幫助孩子們?nèi)硇谋M早回歸到最有愛(ài)的聚優(yōu)大家庭！讓我們攜手續(xù)寫(xiě)2018的燦爛篇章吧！

必看：開(kāi)學(xué)在即，如何幫助新入園孩子擺脫“戀母癥”

開(kāi)學(xué)在即，很多孩子都要離開(kāi)家庭、離開(kāi)媽媽走入幼兒園，這對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)相當(dāng)于“第二次斷奶”。在家的時(shí)候，孩子都像小尾巴似地跟著媽媽?zhuān)F(xiàn)在要上幼兒園了，一定會(huì)非常不適應(yīng)，該如何讓孩子擺脫戀母的情節(jié)呢？

什么是“戀母情結(jié)”？

弗洛伊德曾經(jīng)說(shuō)每個(gè)孩子在3-4歲的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)俄狄浦斯的情結(jié)，也就是戀母情結(jié)?！皯倌盖榻Y(jié)”指兒童在某一時(shí)期，會(huì)對(duì)母親產(chǎn)生過(guò)多的依戀行為。

孩子幼兒時(shí)期戀母是很正常的，但是孩子在學(xué)齡前心理上會(huì)變得上進(jìn)、 勤勉、與他人交往合作，開(kāi)始產(chǎn)生獨(dú)立意識(shí)，這時(shí)如果孩子還未能從戀母情結(jié)中順利過(guò)渡，孩子容易產(chǎn)生心理障礙。到了求偶階段還深受母親的影響，就會(huì)導(dǎo)致他們出現(xiàn)婚戀心理不正常。因此，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的戀母心理應(yīng)該重視。

1、分床睡，減少親昵行為

當(dāng)寶寶年紀(jì)稍大時(shí)，爸媽就應(yīng)該要考慮與孩子分床睡了。媽媽不要經(jīng)常對(duì)孩子再做一些對(duì)待嬰兒般的親昵動(dòng)作，比如過(guò)多地親吻、擁抱或者撫摸身體等等。讓孩子漸漸意識(shí)到自己已經(jīng)慢慢長(zhǎng)大了，不需要媽媽像對(duì)待嬰兒那樣對(duì)待自己，即便如此，媽媽還是愛(ài)著自己的，這樣也能很好地淡化對(duì)媽媽的依戀。

2、縮短相處時(shí)間

減少媽媽與寶寶相處的時(shí)間，讓寶寶用更多的時(shí)間與爸爸、爺爺奶奶等人接觸，比如，以前媽媽和寶寶在一起多達(dá)90%的時(shí)間，現(xiàn)在你可以抽出30%的時(shí)間給爸爸、30%的時(shí)間給其他的人，讓寶寶逐漸適應(yīng)與其他人相處。

3、培養(yǎng)孩子獨(dú)立性

要克服孩子對(duì)媽媽的依賴(lài)感，要讓孩子有獨(dú)立的思想和自理的能力，對(duì)于生活中的小事，要放手讓孩子學(xué)著做，寶寶3歲左右便開(kāi)始進(jìn)入幼兒園，這是讓寶寶與媽媽分離并且培養(yǎng)獨(dú)立性的最好時(shí)機(jī)。

4、避免當(dāng)孩子面正吵

媽媽在日常生活中也要盡量避免在寶寶面前和爸爸爭(zhēng)吵，不要在孩子面前對(duì)爸爸作出諸如“你做得真差”、“你不能這樣對(duì)寶寶”這些話，像這樣負(fù)面的評(píng)價(jià)會(huì)直接影響寶寶對(duì)爸爸的印象，會(huì)讓爸爸在寶貝面前喪失威嚴(yán)。

除此之外，想讓孩子降低對(duì)幼兒園“恐懼”，還可以從如下方面入手。

1、提前適應(yīng)離開(kāi)家人

分離最好能有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。在入園前半年就要有計(jì)劃地把視線從孩子身上移開(kāi)，逐漸拉長(zhǎng)家長(zhǎng)離開(kāi)的時(shí)間，讓孩子慢慢適應(yīng)。有意識(shí)讓孩子獨(dú)立地玩、看書(shū)、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看孩子。讓孩子知道，家人只是短時(shí)間離開(kāi)他，一定會(huì)回來(lái)的。這個(gè)過(guò)程能夠幫助孩子建立對(duì)家人的信任感。

2、認(rèn)識(shí)小伙伴

入園代表著集體生活的開(kāi)始，和小朋友的交往關(guān)系會(huì)幫助孩子適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境。邀請(qǐng)一兩個(gè)幼兒園同班的小朋友到家里來(lái)玩或一起去戶外玩。在家長(zhǎng)的陪伴下，孩子之間相對(duì)容易發(fā)展起較良性的關(guān)系，在幼兒園的新環(huán)境中就會(huì)更容易適應(yīng)一些。

3、學(xué)會(huì)表達(dá)需求

讓孩子學(xué)著用語(yǔ)言表達(dá)自己的需求，耐心傾聽(tīng)。在孩子表達(dá)不清楚的時(shí)候，家長(zhǎng)及時(shí)引導(dǎo)孩子正確的表達(dá)方式。在一個(gè)集體環(huán)境中，會(huì)說(shuō)的孩子更容易得到幫助。

4、生活技能提前訓(xùn)練

有時(shí)候，不會(huì)上廁所、不會(huì)系扣子都有可能成為孩子在幼兒園感覺(jué)不好的原因，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)訓(xùn)練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個(gè)重要因素。提前了解幼兒園對(duì)孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便時(shí)有沒(méi)有老師幫忙？幫他進(jìn)行一些生活訓(xùn)練。

5、熟悉幼兒園環(huán)境

家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地帶孩子在幼兒園附近玩耍，有意識(shí)地引導(dǎo)孩子觀察幼兒園里的小朋友在做什么？幼兒園里的小朋友表情是什么樣子的？如果幼兒園有開(kāi)辦親子班，家長(zhǎng)最好帶孩子參加親子班。讓孩子在有家人的陪伴下，認(rèn)識(shí)新環(huán)境、新伙伴，以此減少陌生感。

這五件事情會(huì)引起孩子的恐懼

對(duì)周?chē)挛锏奈粗獙?dǎo)致孩子產(chǎn)生恐懼感，這是很正常的。如果恐懼感太強(qiáng)，對(duì)孩子的成長(zhǎng)和生活都造成影響，爸爸媽媽需要多加注意，一定要第一時(shí)間緩解孩子的恐懼。接下來(lái)跟大家說(shuō)五件會(huì)讓孩子感覺(jué)到害怕的事情。

1、看醫(yī)生

很多孩子不喜歡看醫(yī)生有以下兩個(gè)原因：第一，醫(yī)生對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)陌生人，可是這個(gè)陌生人卻突然闖入了孩子的私人空間，孩子在看到他以后會(huì)覺(jué)得非常不舒服；第二，孩子有了一些經(jīng)驗(yàn)之后，就會(huì)知道見(jiàn)到醫(yī)生可能就意味著要打針了，孩子知道自己受傷疼痛，所以不喜歡見(jiàn)醫(yī)生。

爸爸媽媽最好是能夠和孩子談?wù)勊目謶?，先讓孩子?zhèn)靜下來(lái)。如果爸爸媽媽情緒也很激動(dòng)的話，孩子可能會(huì)更加不安。爸爸媽媽要跟孩子說(shuō)明，醫(yī)生的辦公室是一個(gè)安全的地方。

基本上孩子的兒科醫(yī)生是非常有耐心和經(jīng)驗(yàn)的，所以會(huì)想方設(shè)法安撫孩子。如果你的兒科醫(yī)生處理不好類(lèi)似事件的話，最好是換一個(gè)醫(yī)生治療。

2、分別的感受

很多的孩子常年跟爸爸媽媽在一起，當(dāng)孩子開(kāi)始上學(xué)時(shí)，分離焦慮就開(kāi)始出現(xiàn)了。

3、在黑暗中呆著

爸爸媽媽回想一下自己的童年，是不是會(huì)把房間里的陰影看成怪物。黑暗意味著未知，會(huì)讓很多的人感覺(jué)到害怕。在孩子要打算睡覺(jué)之前，可以和孩子一起看看她的衣柜，讓孩子知道并沒(méi)有怪物在房間里面。

如果有一個(gè)特定的物品在他的房間里產(chǎn)生可怕的陰影，最好是能夠把這個(gè)東西換個(gè)地方。在睡覺(jué)之前要關(guān)上窗戶，拉上窗簾，防止外面的燈光照進(jìn)孩子的窗戶。車(chē)燈越過(guò)他的房間會(huì)讓孩子感覺(jué)到更可怕。

如果你睡到一半發(fā)現(xiàn)他來(lái)到了你的房間，這時(shí)候你不要?dú)怵H。首先，把孩子帶回房間，讓他冷靜下來(lái)，好好跟他聊聊他害怕什么，同時(shí)要讓孩子明白他的黑暗的房間是一個(gè)安全的地方。另外，一定不要讓孩子看可怕的電視節(jié)目或新聞廣播。

4、小動(dòng)物

如果孩子曾經(jīng)被狗咬過(guò)的話，那么孩子對(duì)狗可能會(huì)產(chǎn)生一些恐懼。在孩子長(zhǎng)大的過(guò)程中，爸爸媽媽不妨給孩子介紹一些成年的狗，告訴他正確和狗相處的模式，并告訴孩子要如何正確對(duì)待寵物。

5、接觸水

很多的孩子都不喜歡游泳，主要是由于孩子現(xiàn)在還小，做不到接觸水池或湖的底部。緩慢而穩(wěn)定地跟孩子說(shuō)明游泳的方法能夠幫助孩子克服這種恐懼，告訴孩子游泳的正確方法是很重要的。另外，重中之重是要讓孩子征服她的恐懼心理，主動(dòng)去學(xué)習(xí)。

測(cè)試：你患有Baby恐懼癥嗎

有沒(méi)有想過(guò)你也會(huì)是“寶寶恐懼癥”的患者？別掉以輕心了，說(shuō)不定“寶寶恐懼癥”的危險(xiǎn)已經(jīng)悄悄向你走進(jìn)啦！在這里，我們?yōu)槟阍O(shè)計(jì)了10個(gè)場(chǎng)景，快來(lái)看看你究竟離“寶寶恐懼癥”有多遠(yuǎn)。

測(cè)試：你患有Baby恐懼癥嗎

【問(wèn)題】

(自測(cè)對(duì)象僅限未育男性，以“是”或者“否”作答。)

1.如果你已答應(yīng)別人暫時(shí)照顧他的小BABY半天，而恰好你的女友又同時(shí)約你出去的話，你是否肯定不會(huì)帶小BABY一同“赴約”？

2.如果你在外想上洗手間時(shí)，有位年輕的媽媽請(qǐng)你照顧她剛會(huì)走路的兒子到男廁所里去“方便”，你是否肯定會(huì)拒絕？

3.如果你在游樂(lè)場(chǎng)坐大轉(zhuǎn)盤(pán)時(shí)，忽然發(fā)現(xiàn)身邊一個(gè)小孩子的鼻涕已經(jīng)“決堤”，你是否會(huì)裝作視而不見(jiàn)？

4.你是否肯定無(wú)法與兩個(gè)或兩個(gè)以上，年齡不超過(guò)2歲的小BABY“和平共處”至少24小時(shí)？

5.如果你心愛(ài)的東西被小孩子弄臟甚至弄壞的話，你出現(xiàn)憤怒的時(shí)間是否肯定會(huì)超過(guò)一分半鐘？

6.如果你和女友在約會(huì)時(shí)遇到一個(gè)可愛(ài)的BABY，你的女友只專(zhuān)注于這個(gè)BABY，卻完全忽略了你的存在，你是否真的會(huì)心生妒忌與不滿？

7.如果讓你選擇妻子，你是否寧愿選擇堅(jiān)決不生育的女性，也不愿選擇希望生多個(gè)孩子的女性？

8.在婚前也曾和妻子愉快地設(shè)想過(guò)擁有愛(ài)情結(jié)晶的你，在婚后與妻子感情依舊的前提下，是否突然害怕與她談?wù)撘獙殞毜氖虑椋?/p>

9.在妻子懷孕后，你是否會(huì)十分擔(dān)心孩子出生后，自己的生活會(huì)變得一團(tuán)糟？

10.你是否堅(jiān)持認(rèn)為孩子會(huì)是你與妻子浪漫愛(ài)情生活的“終結(jié)者”？

【答案與分析】

A.“是”的個(gè)數(shù)為1-3個(gè)

——還好，你現(xiàn)在只是“寶寶恐懼癥”的輕度患者。建議你在心理上做自我調(diào)節(jié)：如看看自己從前童趣盎然的相冊(cè)，聽(tīng)聽(tīng)媽媽“數(shù)落”你幼時(shí)的“玩劣”，了解孩子成長(zhǎng)中必經(jīng)的“闖禍過(guò)程”，理解他們由于認(rèn)知程度的限制而造成的錯(cuò)誤，從而對(duì)他們產(chǎn)生耐心和愛(ài)心。

B.“是”的個(gè)數(shù)為4-7個(gè)

——小心，你已是“寶寶恐懼癥”的中度患者了。建議你逐漸增加與寶寶接觸交流的機(jī)會(huì)，努力尋找體會(huì)他們的可愛(ài)之處。當(dāng)然，如果能找一個(gè)幼稚園老師做女朋友就更好了，潛移默化的熏陶會(huì)令你“事半功倍”！

C.“是”的個(gè)數(shù)為8-10個(gè)

——唉，告訴你一個(gè)不幸的消息，你已經(jīng)淪為了“寶寶恐懼癥”的重度患者！現(xiàn)在唯一的辦法就是：強(qiáng)迫學(xué)習(xí)，強(qiáng)迫體驗(yàn)！“頭懸梁，錐刺骨”，把我們這次關(guān)于“寶寶恐懼癥”的專(zhuān)題好好細(xì)讀十遍，然后進(jìn)幼稚園實(shí)習(xí)鍛煉十個(gè)月，或許你還有救喲！