穩(wěn)定新入園幼兒情緒五步走

人之所以是萬物之靈，源于人類有區(qū)別于其他生靈的情緒情感。幼兒同樣擁有豐富多彩的情緒情感，但幼兒階段是人成長的初級階段，對于情緒的控制能力較弱，情緒易受外界環(huán)境的影響而波動。幼兒園是幼兒從家庭生活走向社會生活的第一步，幼兒從熟悉、寬松的家庭來到一個陌生的環(huán)境，接觸陌生的同伴，是對其成長的考驗。如何讓新人園幼兒盡快適應(yīng)幼兒園的生活，是幼兒園教育中的首要問題。家庭要幫助幼兒做好入園準(zhǔn)備1．心理上的準(zhǔn)備在孩子入園前，家長要經(jīng)常和孩子談幼兒園的事情，帶孩子參觀幼兒園，看小朋友活動等，激發(fā)孩子喜歡幼兒園、向往幼兒園生活的情感，也可以在孩子二歲半左右送入親子班一段時間，做適應(yīng)性準(zhǔn)備，以便孩子入園時能較為平穩(wěn)地過渡。2．生活自理能力上的準(zhǔn)備在家中應(yīng)提前培養(yǎng)幼兒的生活自理能力，例如會自己用勺吃飯，能不需大人陪護(hù)自己睡覺，會穿脫褲子，主動如廁等。同時要學(xué)會簡單的人際交往，例如，會和小伙伴一起玩兒，會喊老師請求幫助，會提"我要喝水"等要求。家長應(yīng)鼓勵幼兒大膽地表達(dá)自己的意愿，逐漸在家中試行幼兒園式生活，從而減少入園時不良情緒的產(chǎn)生。3．物質(zhì)上的準(zhǔn)備在孩子入園前，應(yīng)和孩子一起準(zhǔn)備衣物：輕便易脫的鞋、簡單舒適的服裝(不要穿背帶褲)、干凈的手帕等。開始時可以帶上一樣幼兒最喜歡的物品入園，如一件玩具或自己的小毛巾被等，使幼兒產(chǎn)生親近心理，盡快適應(yīng)集體生活。培養(yǎng)幼兒對教師的依戀感新入園的幼兒離開了家庭、家長，進(jìn)入新的環(huán)境，對周圍的一切都感到陌生，此時，幼兒最容易失去安全感。如果幼兒對教師產(chǎn)生依戀感，就會減少父母暫時不在身邊的恐懼，獲得一定程度的安全感。首先，不能讓幼兒有孤獨感，他們身邊時時刻刻要有老師的陪伴，并且要細(xì)心照料。幼兒早期依賴性強(qiáng)，觸覺較為敏感，老師可以拉拉他們的小手，抱一抱，哄一哄，跟他們溫柔地說些悄悄話等。肌膚相親會讓幼兒對教師逐漸產(chǎn)生依賴感和親切感。其次，勸導(dǎo)幼兒時語言要親切、溫柔。孩子哭鬧時，教師要和顏悅色、輕聲細(xì)語地加以勸導(dǎo)，給予呵護(hù)，切不能心煩氣躁、大聲呵斥或置之不理。有的老師用恐嚇法制止孩子哭鬧，雖能取得一時效果，卻會對孩子的心理健康產(chǎn)生不良影響。如果幼兒對老師充滿畏懼感和不信任，他們會討厭老師，甚至不敢來上幼兒園。再次，孩子們提出的合理要求教師應(yīng)盡量滿足，如孩子喜歡和誰做朋友，愛玩什么玩具，愛玩什么樣的游戲，應(yīng)該讓他們自己選擇。在游戲與交友過程中教師要給予幼兒最大的支持和鼓勵，讓他們體驗到集體生活的快樂。開展豐富有趣的活動新入園的幼兒年齡一般在三歲左右，心理發(fā)展還處于自我為中心階段，對幼兒園的集體生活很不適應(yīng)：任何事情都要有規(guī)矩，要學(xué)會與人分享，不能"唯我獨尊"，不能任性，就連喝水、吃飯、洗手、大小便、玩玩具都不能像家里那樣隨心所欲，這對幼兒來說是比較困難的。因此，老師一方面要照顧到孩子們這個特定發(fā)展階段的心理水平和情緒情感，另一方面又不能一味地遷就孩子們的不正當(dāng)要求，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行教育引導(dǎo)，根據(jù)幼兒的興趣愛好，開展豐富有趣的游戲活動，讓幼兒在愉快的游戲活動中學(xué)到本領(lǐng)。唱歌、跳舞、畫畫、講故事等是幼兒喜歡的活動，教給孩子喜歡的且容易接受的歌曲、舞蹈，講一些情節(jié)簡單有趣、語言生動活潑的故事，既可以激發(fā)幼兒的求知欲，充實他們在幼兒園的生活，又可以利用這些活動轉(zhuǎn)移幼兒想家、想父母的情緒，逐步降低孩子們對父母的依賴程度。利用來、離園環(huán)節(jié)，做好穩(wěn)定幼兒情緒的工作幼兒來園時，教師應(yīng)主動熱情地接待幼兒，可以叫他的小名或牽牽小手、抱一抱幼兒，幼兒會對老師產(chǎn)生親切感，覺得老師就像媽媽一樣親近。對于早上來園時沒有哭鬧的幼兒，要在小朋友面前及時表揚(yáng)，引導(dǎo)其他幼兒向他們學(xué)習(xí)。離園時，老師可以和他們回顧一天的開心事，用言語鼓勵幼兒，并給予小小的物質(zhì)獎勵(小紅花、小貼紙等)，強(qiáng)化幼兒的積極行為，并提前告知明天幼兒園還有更有意思的學(xué)習(xí)、游戲、活動等等，讓他們對第二天來幼兒園充滿期待。不要忽略在父母面前表揚(yáng)孩子，這是對孩子在園一天優(yōu)異表現(xiàn)的鼓勵。最后，愉快地跟孩子們說"再見"。爭取家長的積極配合家庭是幼兒園的重要合作伙伴，家庭與幼兒園共同擔(dān)負(fù)著促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的重任。要想讓孩子盡快適應(yīng)幼兒園的生活，縮短適應(yīng)期，不僅需要老師的努力，家長所做的同樣很重要。首先，家長要相信老師，積極配合老師的工作；其次，在幼兒身體健康的情況下堅持每天送孩子上幼兒園，不要因為孩子一時的哭鬧情緒就心疼遷就；再次，與孩子交流時，家長要注意自己的語言導(dǎo)向，不要總問一些消極性問題，比如"有小朋友欺負(fù)你嗎?""有誰搶你的玩具嗎?"等等，這會讓孩子產(chǎn)生不喜歡上幼兒園的想法。家長應(yīng)在和老師溝通的基礎(chǔ)上，從正面引導(dǎo)幼兒，用積極鼓勵的語言與幼兒交流，幫助孩子和老師、小朋友建立起感情，讓孩子感受到上幼兒園的快樂。新入園幼兒哭鬧、情緒不穩(wěn)定是普遍存在的，只要教師和家長共同努力，用愛心、耐心去理解和關(guān)心幼兒，積極探討有效的教育引導(dǎo)策略，孩子們就會很快適應(yīng)幼兒園的集體生活，不久的將來，出現(xiàn)在我們面前的將是一張張活潑可愛、天真爛漫的笑臉。

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如何對待情緒不穩(wěn)定的孩子

導(dǎo)讀：孩子情緒不穩(wěn)究其原因大致有兩種：一是由于孩子年齡小，自我控制能力差。如正在哭的孩子常常會因為一個有趣的事所吸引，眼淚還掛在臉上就破涕為笑；或者剛剛還很高興的孩子會因為一點委屈而突然大哭。

孩子情緒不穩(wěn)究其原因大致有兩種：一是由于孩子年齡小，自我控制能力差。如正在哭的孩子常常會因為一個有趣的事所吸引，眼淚還掛在臉上就破涕為笑；或者剛剛還很高興的孩子會因為一點委屈而突然大哭。孩子年齡越小情緒不穩(wěn)表現(xiàn)得越突出。二是由于成人管教方法或態(tài)度上的問題。如嬌慣孩子，養(yǎng)成任性的壞習(xí)慣；成人喜怒無常，在孩子面前不控制自己，影響孩子等。怎樣對待情緒不穩(wěn)的孩子呢？

1、給孩子建立必要的生活常規(guī)。成人要幫助孩子安排一個安全、可預(yù)測、孩子樂意接受的生活常規(guī)，并考慮活動內(nèi)容動靜交替、生動活潑和多樣化，用豐富有趣的生活內(nèi)容吸引孩子，使孩子樂于按時進(jìn)行每項活動。注意不要輕易破壞常規(guī)，這樣孩子就知道什么時間做什么事，而不能為所欲為，想干什么就干什么。孩子生活有規(guī)律，較易保持穩(wěn)定的情緒。

2、為孩子創(chuàng)設(shè)一個安詳、和諧的家庭氣氛。成人在家中交談和顏悅色、輕聲細(xì)語，互相尊重、和睦相處。情緒極易受環(huán)境影響，良好和睦的家庭環(huán)境有利于孩子較穩(wěn)定情緒的形成。

3、發(fā)揮榜樣作用，用積極穩(wěn)定的情緒去影響孩子。成人在孩子面前要控制自己的情緒，不要喜怒無常影響孩子。常有這樣的父母，自己高興，就逗孩子笑，自己生氣就沖孩子發(fā)火，甚至拿孩子當(dāng)出氣筒，惹得孩子大哭。在孩子哭鬧時，成人也要表現(xiàn)得泰然自若。情緒是易感染的，成人經(jīng)常保持穩(wěn)定的情緒，孩子自然也會受其熏陶。

4、克服孩子的任性，消除消極情緒。任性的孩子情緒極不穩(wěn)；別人順著他，他就高興笑，稍不如意就發(fā)脾氣哭。成人要態(tài)度冷靜、方法靈活地去糾正孩子的任性。如采取暫時回避法，不理睬孩子的哭；用有趣的事物吸引他的注意力。待孩子情緒穩(wěn)定后，再告訴他：那樣任性不好，為什么不好。

寶貝情緒不穩(wěn)定家長應(yīng)如何面對

大海航行靠舵手，孩子的心靈舵手是他自己，而不是別人。我們鼓勵、欣賞、贊許他們駕馭自身情緒的過程，就是幫助孩子成為自己心靈舵手的過程。當(dāng)他們能把七情六欲化合成一種動力、一種健康行為的時候，也就是他們能夠擔(dān)當(dāng)起自身命運(yùn)的責(zé)任的時候，他們就是自身情緒的主人了。

孩子有時候會突然爆發(fā)毫無理由的沖動、暴力、煩躁情緒，我們會心里發(fā)怵，不知該怎么辦。面對這種情況，有的家長是以暴制暴，有的是任其發(fā)展。其實，孩子的情緒來得快，去得也快，了解到他們情緒內(nèi)在的原因，就不會誤解孩子或隨意處罰孩子。

負(fù)面情緒并非就是不良情緒

情緒會隨著內(nèi)在、外在的因素而時常發(fā)生變化。正面的反應(yīng)就是心情舒暢、喜形于色，負(fù)面的反應(yīng)就是怒、憂、思、悲、恐、驚。正負(fù)面反應(yīng)隨時都可能出現(xiàn)在同一個人的身上，再堅強(qiáng)、再樂觀的人都可能有負(fù)面情緒。

雖然負(fù)面情緒是正常的，人人都會有，但是如果它反應(yīng)過強(qiáng)、過度、過長，就會演變成危害人身心健康、干擾人的正常生活的不良情緒。

人的不良情緒概括起來主要有以下幾點

一、郁悶。郁悶走向極端就是抑郁癥，抑郁癥走向極端就是自殺。輕一點的郁悶是抑郁心境，主要表現(xiàn)在對什么都提不起興致，心上總有一種抹不掉的灰暗基調(diào)，持續(xù)的時間還比較長。

二、焦慮煩躁。害怕發(fā)生什么事情，總有一種如履薄冰的感覺。焦慮煩躁發(fā)作的時候，時常伴有出言不遜、摔東西、發(fā)脾氣等情況，容易造成人際關(guān)系緊張等后果。

三、沖突。因為心里對什么人或事產(chǎn)生了一種憤懣，所以隨時都想報復(fù)。沖突爆發(fā)時，對人對物都可能采取一種過激行為，這對社會和他人危害較大。

四、生氣。輕則有點委屈、有點不快憋在心里生悶氣；重則發(fā)生心身反應(yīng)，與人鬧得面紅耳赤，給雙方造成不愉快。

五、悲傷。這是由某種喪失引起的心理反應(yīng)。比如物質(zhì)的喪失，丟了巨款或者貴重物品，這是一種較為普通的悲傷。最大的悲傷有兩種，一種是感情的喪失－失戀，另一種是至愛親朋的喪失。悲傷是一種自然的負(fù)性情緒，但調(diào)控不好就容易傷心、傷身，給人造成沉重的打擊。

六、恐懼。恐懼本身具有一定積極意義，比如怕火災(zāi)、怕煤氣中毒，就會小心使用電器、煤氣。但如果調(diào)節(jié)不當(dāng)?shù)脑?，也會人為地產(chǎn)生一些恐懼心理、恐懼癥狀，比如怕黑、怕高、怕異性、怕上級、怕空曠之地、怕幽禁之地，增添了精神負(fù)擔(dān)。

中小學(xué)生的不良情緒有其自身特殊性

第一，中小學(xué)生的不良情緒與他們內(nèi)環(huán)境的變化密切相關(guān)。

成人的情緒與外環(huán)境密切相關(guān)，一般沒有外環(huán)境的刺激，很少會產(chǎn)生負(fù)面情緒；而處于成長發(fā)育的中小學(xué)生，在沒有外界刺激的情況下，也會產(chǎn)生一些負(fù)面情緒。

小學(xué)時特點是，有不聽話、不服約束、時而苦惱、發(fā)脾氣、逃避懲罰的一面，又有一直控制力不強(qiáng)、判斷力不強(qiáng)、容易接受家長、老師指導(dǎo)、調(diào)教的另一面，所以，小學(xué)時的不良情緒相對好調(diào)整一些。

中學(xué)生時期，孩子都處于性萌動、性成熟期，他們的生理、心理變化直接導(dǎo)致了他們情緒的變化。青春期的孩子有個顯著的特征，那就是有人惹他，他會鬧心；沒人惹他，他同樣也會鬧心。那是因為他們的自我認(rèn)知系統(tǒng)還不健全，他們的自我調(diào)適能力還跟不上生理、心理的迅速變化，不協(xié)調(diào)性就注定了他們會產(chǎn)生不良情緒。這是容易造成誤解的年齡。

第二，他們的情緒與親子關(guān)系有著密切的關(guān)系。

幼年時代的孩子依戀父母，青年時代的孩子回報父母，這是正常的親子關(guān)系。青春期的孩子，雖然知道父母教育他們是為他們好，但是往往是關(guān)系越密切的人越跟你對著干－－父母對他們的關(guān)愛往往造成了他們爆發(fā)憤怒情緒的根源。這是他們渴望第二次斷乳的表現(xiàn)。孩子第一次斷乳是生理斷乳，第二次斷乳是心理斷乳。孩子第二次斷乳就將成為真正的大人。這個時候，孩子越想成為大人，家長就越覺得他們不懂事，千方百計想把他們管服管順，這就造成了親子間的緊張關(guān)系及孩子的不良情緒。

第三，中學(xué)生的不良情緒與他們的伙伴變更有著密切的關(guān)系。這個時候，朋友的地位在他們心中會變得越來越重要－－朋友對他們有一種類似精神支柱的作用。

第四，孩子的情緒與異性關(guān)系也很密切。

這里說的異性關(guān)系不是指戀愛關(guān)系，也不是失戀關(guān)系，而是孩子從孤獨到尋找伴侶這樣一個漫長的艱難的在黑暗中摸索的過程。在這個過程中，家長、老師、社會不能給他們提供一個安全的有效的精神指南，不能適時地給他們的心靈減壓。對異性朋友的尋找、追求及由此產(chǎn)生的苦惱，是青春期孩子不良情緒的癥結(jié)或最大威脅。

最后，孩子的情緒與學(xué)業(yè)壓力有著密切的關(guān)系。

學(xué)習(xí)本來是他們發(fā)自肺腑的內(nèi)在需求，但是，有了這么多外在的人為壓力，學(xué)習(xí)的原動力已經(jīng)變味了，這就是他們產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。

家長要做孩子的心理咨詢師

要幫助孩子找到產(chǎn)生不良情緒背后的真實原因，可以做以下幾個聯(lián)想：

第一是幫孩子做生理發(fā)育的聯(lián)想。

孩子的郁悶、痛苦是不是和生理發(fā)育、生理疾病有關(guān)系？有了這方面的分析、聯(lián)想可大大減少家長對孩子的誤解和責(zé)難。有些家長動不動就責(zé)怪孩子不懂事，其實這是家長不懂孩子的生理規(guī)律的表現(xiàn)。

第二是要和孩子的至親至愛的人做聯(lián)想。

孩子的情緒與親人有著密切的關(guān)系。與孩子最親的人是家長，但家長往往意識不到自己是孩子不良情緒的根源。家長監(jiān)護(hù)人的身份使他們很難反思自己的言行，這就形成了一個認(rèn)識盲區(qū)－－家長的壞作用是廬山，而自己又在廬山之中，不識自己真面目。

第三是要和孩子的老師、同學(xué)做聯(lián)想。

在學(xué)校，老師既是教孩子知識的人，也是父母的替代者。如果孩子在家是寶貝，在學(xué)校卻是被忽略的對象，那么種種被冷落的情況會使孩子的心備受傷害。真正的好學(xué)校，是學(xué)生能夠得到老師真心關(guān)注的學(xué)校。

另外，還要關(guān)注孩子和孩子的關(guān)系。孩子中有強(qiáng)勢的也有弱勢的。如果是強(qiáng)勢孩子心情不好，是不是因為欺負(fù)了人而感到內(nèi)疚？還是怕人報復(fù)？如果是弱勢的孩子，是不是在外被欺負(fù)了不敢讓家長知道？

第四是要把孩子的情緒和周邊的社會環(huán)境做聯(lián)想。

看看是不是有社會青年、問題少年威脅孩子、敲詐孩子？如果是女生的話，還要考慮是不是有校外閑雜人員造成的麻煩？在周邊環(huán)境復(fù)雜的地方，校外因素比校內(nèi)因素對孩子的傷害更嚴(yán)重。

最后，還要把孩子的情緒和孩子的物質(zhì)生活做聯(lián)想。

比如，孩子的情緒是不是和這個地區(qū)的水和空氣污染有關(guān)系？是不是吃了含有興奮劑、刺激作用的食物？甚至還要考慮是不是與花花綠綠、含有異味的文具有關(guān)？

不良情緒是果，各種刺激是因。只有找到了不良情緒背后的原因，才有可能使正面情緒重新復(fù)原。

針對不同的原因，家長可以采取的應(yīng)對策略：

首先是容納。情緒有正負(fù)之分，但沒有應(yīng)不應(yīng)該產(chǎn)生這一說。情緒已產(chǎn)生，阻攔、堵塞是無用的甚至反作用的，明智的辦法就是全部接納下來。接納不一定是快樂的，但不接納肯定是痛苦。

其次，是體諒。體諒就是設(shè)身處地為孩子想：如果我是這個年齡、性別、這個模樣，遇到相同的情況，我是不是也會有一樣幼稚、可笑的表現(xiàn)。家長真的這么想了，就不會高高在上的訓(xùn)斥孩子。體諒會使自己和孩子成為無話不說的朋友；體諒至少能夠阻止孩子向著更壞的方向發(fā)展；體諒還會使孩子在困境后得到心靈的撫慰。

再次，是理解。理解和體諒有區(qū)別：體諒是指不管問題的對錯和來龍去脈；理解是指不僅知道孩子現(xiàn)在是一個什么狀態(tài)，而且知道孩子不良情緒背后的真實原因。家長只能從側(cè)面細(xì)細(xì)觀察孩子，查看孩子開放的一切東西，而不能偷看孩子的日記、偷聽孩子的電話，不能暗自偵查、雇用私家偵探。

最后，是同舟共濟(jì)、共度情緒危機(jī)。陪著孩子理清不良情緒的來龍去脈，共同探索不良情緒的健康出口，從危機(jī)中走出來了，從心理學(xué)的角度來說，這就達(dá)到了情緒的升華－－不僅沒有被情緒所壓倒，反而體驗了走出情緒低谷的全過程，把情緒變成了尋找人生道路的動力。

不良情緒不應(yīng)任意宣泄或壓抑

任意放任孩子宣泄不良情緒，一是容易培養(yǎng)不良少年，二是容易導(dǎo)致孩子社會適應(yīng)不良－－在外不受歡迎、不受待見，在遭受別人的抵制、反抗、報復(fù)后，容易選擇一種自卑的、報復(fù)的、甚至墮落的生活方式。

如果家長死死壓制孩子的不良情緒，那就會使其不良情緒倍增。得不到宣泄的出口，積壓下來就會產(chǎn)生破壞性的反應(yīng)。即便由此產(chǎn)生的生理、心理疾病都治好后，還會出現(xiàn)交往障礙：在交往中，既不會表達(dá)喜悅，也不會表達(dá)憤怒，像個木頭人。

孩子正常宣泄不良情緒的渠道有以下幾種：

第一個渠道是孩子的叫喊聲。

第二個渠道是孩子的哭聲。

第三個渠道是讓孩子把難受的事情說給至愛親朋聽。先進(jìn)的教育是以聽為主，落后的教育是以說為主。聽清了孩子的話后，還要幫孩子做一些實事，單純的講道理或者單純的宣泄都是沒有用的，只有幫孩子接觸了客觀刺激源才能消除孩子的不良情緒。

另外，還需要給孩子提供各種條件，豐富孩子的精神生活，讓孩子的喜、怒、哀、樂、憂、思、恐、驚、愛和恨的情緒、情感有正常的渠道表達(dá)出來。

教會孩子排解不良情緒的方法

1. 要培養(yǎng)孩子的理智思路。不良情緒也是有作用的，它有時可釋放人的內(nèi)心壓力，有時可讓人看到自己對什么事情的反應(yīng)，有時可控制周圍人的態(tài)度，有時生氣是給別人看的。

2. 要讓孩子知道無效的控制策略有哪些?！拔也怀燥垺?，“我不上學(xué)”，“我不和你說話”，“我不走正道，我上網(wǎng)成癮”，這些行為雖然可以一時調(diào)節(jié)情緒，但會產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。

3. 要教給孩子一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法。第一是對已產(chǎn)生的情緒不強(qiáng)行退回。第二是不順著消極的情緒做出消極的事。第三是要讓孩子知道，不論出現(xiàn)什么情緒，所有情緒都是會過去的。第四是要為不良情緒尋找一個有益的出口。未成年人在家是孩子，在學(xué)校是學(xué)生，在社會是小公民、預(yù)備公民，每一種角色后面都有一定的責(zé)任和義務(wù)，要讓情緒跟著角色走，而不是讓角色跟著情緒走。

4. 此外還可以利用寫日記、做喜歡的事情來舒緩。

控制不良情緒的方法有很多，但方向只有一個，那就是在釋放不良情緒的同時，要推動健康的行動。

如何幫助孩子排解考試綜合癥？

考試情緒是在考前就醞釀好了的，所以應(yīng)在考試前先調(diào)節(jié)。

第一，應(yīng)該把考試成績和孩子分開。我們愛孩子，不是愛分?jǐn)?shù)。愛（不是指溺愛），是沒有任何條件的，這樣就避免了孩子考試緊張、焦慮的本源。

第二，在日常生活中，要防止自己的情緒隨著孩子的成績而波動。如果我們隨著孩子的高分而歡喜，隨著孩子的低分而憂慮，孩子就會感到考試是件大事，不知不覺有很大壓力。

第三，要幫助孩子解決產(chǎn)生緊張、焦慮情緒的客觀因素。比如環(huán)境改變帶來的不適應(yīng)，在班級角色轉(zhuǎn)變帶來的失落等。家長要和老師多溝通，給孩子一些有益的幫助。

第四，在改善親子關(guān)系同時，可借助專業(yè)機(jī)構(gòu)的專業(yè)手段對孩子進(jìn)行預(yù)先的調(diào)節(jié)訓(xùn)練。情緒不是理智設(shè)計出來的，情緒的消除同樣也不是理智告訴的結(jié)果?？记皩⒆诱f什么都是沒有用的，只有在平時多做一些心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練，才能起到一定作用。

孩子是他自己的主人，而不是家長的附屬品。我們對于孩子最大的愛和負(fù)責(zé)，就是培養(yǎng)他們成為自身情緒的主人。

要想長時間保持積極樂觀向上的情緒，首先不能苛求生命中只有快樂的情緒，要容忍痛苦和悲傷，要對負(fù)面情緒有一種樂觀的算法，知道這一切都是自然。所謂樂觀，并不是說生命中只有美好的一面，讓我們的眼睛總能朝著樂的一面，讓痛苦、悲傷成為歡樂生活的背景。

寶寶情緒不穩(wěn)定我們應(yīng)該怎么處理

寶寶情緒暴躁，媽媽該怎么處理？

寶寶情緒有點暴躁，這樣媽媽很為難，不知道該如何處理？不能說重話說軟了寶寶又不聽，這可如何是好呢？

問題來了：我兒子3歲8個月了，從小性子很急，只要一急就會語無倫次，現(xiàn)在任何事情沒順到他的意思，他就生氣，說我不跟你玩了，我不要你管了，你出去……這樣的事一天要發(fā)生好幾回，有時心情好就哄他一下，越哄越不像話，心情不好的時候真的懶得理他，打他，罵他都沒用，他簡直是軟硬不吃，你說我該怎么辦？

明月支招：每個孩子的天性的確是不一樣的，兒童心理學(xué)專家經(jīng)過大量的觀察和研究，也把寶寶分為“易養(yǎng)型”和“難養(yǎng)型”，“易養(yǎng)型”寶寶性格相對平和溫順，容易講得通道理，而“難養(yǎng)型”寶寶就比較執(zhí)拗，也比較容易失去控制。令人欣慰的是，兒童心理學(xué)研究同時發(fā)現(xiàn)，只要父母一直保持耐心、溫和的態(tài)度，同時持之以恒地糾正孩子的不當(dāng)行為，長此以往，“難養(yǎng)型”寶寶漸漸也會變成“易養(yǎng)型”寶寶。

僅憑你的描述，我無法判斷你家的寶寶到底是“易養(yǎng)型”還是“難養(yǎng)型”，但你的做法顯然不能用“耐心”、“溫和”與“堅定”來形容，心情好的時候，你就哄哄他，心情不好的時候，你就不理他，心情再不好的時候，你就打他罵他，說句你不愛聽的話，這種做法，不用說對教育寶寶養(yǎng)成自律的習(xí)慣沒啥用，就算是訓(xùn)練寵物，都沒你這么干的。訓(xùn)練寵物，我們都講究“賞罰分明”，對好的行為給予獎勵，對不好的行為予以懲戒。想象一下，如果一只小狗今天咬了你一口，你打他一巴掌；明天咬你一口，你賞他一根肉骨頭，長此以往，可憐的小狗不頭腦混亂才怪。

所以，不要光抱怨寶寶脾氣不好，而是要先管理好自己的情緒。寶寶的脾氣往往會受到環(huán)境的影響，所以，一定要為他創(chuàng)造一個井井有條的家居環(huán)境。此外，以后不管他發(fā)多大的脾氣，你都不能失去耐心，蹲下身，抓住他的小手，直視他的眼睛，告訴他，這樣搗亂是不可以的。如果他哭，那就讓他哭一會兒，等他哭過了，承認(rèn)了錯誤，再去安慰他。你得先管住自己的脾氣，才能管住他的脾氣。

不過，要提醒你的是，寶寶發(fā)脾氣的時候，你要賞罰分明，但平常，一定要用行動讓他感覺到你對他的愛。有時候，寶寶發(fā)脾氣，僅僅是因為感覺不到愛與關(guān)懷而已。

孩子入園小情緒多多怎么辦好

孩子剛進(jìn)入幼兒園，一下子離開了熟悉的環(huán)境，很多寶寶會出現(xiàn)各種各樣的小情緒：每天上幼兒園會大哭大鬧，分離焦慮情緒很嚴(yán)重;每天回來悶悶不樂，表示不想上幼兒園了……孩子剛?cè)雸@的時候，對于陌生的環(huán)境，自然會產(chǎn)生恐懼的情緒及心理，怎么辦？讓寶寶愛上幼兒園，我們要花點心思安撫孩子情緒哦！

1、不想上幼兒園怎么辦？讓寶寶對幼兒園產(chǎn)生期待感

》》要調(diào)整好心態(tài)，給寶寶以積極的暗示。當(dāng)寶寶對我們產(chǎn)生依戀和依賴不想去幼兒園時，為人父母的我們往往心軟、動搖。殊不知，寶寶雖小，但對大人的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，如果當(dāng)寶寶察覺到我們的動搖心態(tài)時，會強(qiáng)化他不愿上幼兒園的想法。換句話說，我們哪怕一點點的消極心態(tài)都有可能感染到寶寶的。

所以，我們應(yīng)把握好心態(tài)，保持愉悅的情緒狀態(tài)，送寶寶進(jìn)幼兒園，并對寶寶的點滴進(jìn)步予以及時鼓勵。

》》要讓寶寶對幼兒園產(chǎn)生期待感?！坝變簣@有很多跟你一樣大的小朋友，有很多很多小朋友可以跟你一起玩，還有很多玩具呢！”“幼兒園有滑梯、有毛娃娃、有小白兔，還可以唱歌、做操，比家里好玩多了！”“在幼兒園里可以學(xué)到寫字、畫畫、唱歌、做小紅花！”諸如此類暗示的話語，都可以激起寶寶對幼兒園的期待哦！

2、分離焦慮怎么辦？接送要準(zhǔn)時、不要作過多停留

送孩子入園時，有些父母看到寶寶不舍的哭鬧，也會表現(xiàn)得太依依不舍，一會親一下，一會抱一抱，就是走了還在門口偷看半小時，其實這樣對孩子的情緒其實非常不利，只會加劇寶寶入園焦慮的嚴(yán)重性。

孩子新入園哭鬧是一個必經(jīng)的過程，也是孩子適應(yīng)力的問題。在心疼和無奈之余，我們更需要用正確的態(tài)度幫助孩子度過這個難關(guān)。

》》收起自己對孩子不舍和擔(dān)心的情緒，相信老師和幼兒園，把孩子送到教室后就不要作太多的停留。

》》要答應(yīng)孩子幾點接送一定要準(zhǔn)時，千萬不要拖延時間，否則孩子看到別的孩子的父母來接了，自己父母還沒有來，就會容易焦慮和害怕，或者對父母信任感減低、渴望回家而哭泣。

3、寶寶內(nèi)心敏感怎么辦？多關(guān)注、多引導(dǎo)寶寶

在家里，寶寶是家庭的中心，而在幼兒園，寶寶則要學(xué)會和別人分享老師的關(guān)注和愛，這種狀況讓寶寶很失落。以至于有些寶寶回家后悶悶不樂，尤其是內(nèi)向的寶寶，因此我們的關(guān)注點應(yīng)該要多一點。

》》不妨把孩子的小名告訴老師。遇到孩子哭鬧，老師以只有家人才稱呼的方法叫他時，他一定會表示出非常驚訝、非常親切、非常熟悉的，而停止哭鬧和不安。

》》引導(dǎo)寶寶和老師交往。教育寶寶學(xué)會和老師交往，有什么需求去跟老師說，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛自己。在與同伴交往方面，要告訴寶寶小朋友間要相互謙讓、合作，有玩具要一起玩，與小朋友之間有了矛盾要找老師，不能打架。

》》接寶寶回家的時候，要抓緊機(jī)會跟寶寶交流?？梢詥査谟變簣@里都學(xué)了些什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受。特別是要經(jīng)常表揚(yáng)孩子，談起老師也表揚(yáng)寶寶，說寶寶在幼兒園懂得照顧弟弟妹妹，是老師的小幫手，讓孩子感覺他不哭老師也在關(guān)注他，而且因為他不哭鬧老師更喜歡他。

如何幫助寶寶把握情緒起步

導(dǎo)讀：理解他人情緒的意義和起因，懂得以恰當(dāng)?shù)姆绞交貞?yīng)他人情緒的孩子社會能力往往比較出色。相反，那些無法有效地讀懂他人情緒的孩子在與人交往的時候就會顯得比較“傻”，甚至可能出現(xiàn)交往障礙，嚴(yán)重的可能存在發(fā)展缺陷。比如，智障兒童和自閉癥兒童就常常難以理解別人的情緒感受。

情緒表達(dá)的方式是影響人際關(guān)系很重要的一個砝碼。學(xué)會恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒，才能更好地適應(yīng)社會，與周圍人群和環(huán)境一起和諧地走向未來。那么，怎樣才能讓寶寶從小就學(xué)會理解他人情緒，并有效地表達(dá)自己的情緒呢？

解讀情緒的奇妙功用

情緒傳遞著語言之外的微妙信息，并非我們慣常所理解的，僅僅是一時的沖動，或者帶有太多負(fù)面的色彩。實際上，即便是生氣、悲傷和恐懼這些消極情緒，也有激發(fā)適應(yīng)性行為，確保種族延續(xù)的作用，是人類適應(yīng)能力的一種體現(xiàn)。

仰賴情緒，人類彼此互相影響，互相適應(yīng)，因此，情緒是社會互動的核心。一個不能確切讀懂他人情緒或者表達(dá)自身情緒的人，他就沒法很好地適應(yīng)他周圍的環(huán)境。因此，只有幫助寶寶更好地理解情緒、適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，他將來才能掌握更好地適應(yīng)社會生活的人際交往本領(lǐng)。

需要了解的情緒因果關(guān)系

理解他人情緒的意義和起因，懂得以恰當(dāng)?shù)姆绞交貞?yīng)他人情緒的孩子社會能力往往比較出色。相反，那些無法有效地讀懂他人情緒的孩子在與人交往的時候就會顯得比較“傻”，甚至可能出現(xiàn)交往障礙，嚴(yán)重的可能存在發(fā)展缺陷。比如，智障兒童和自閉癥兒童就常常難以理解別人的情緒感受。

從半歲開始，寶寶已經(jīng)能夠分辨各種表情，不過他并不能明確地區(qū)分這些表情所表達(dá)的真實情緒。隨著寶寶一天天長大，他對情緒的理解能力越來越強(qiáng)，并且開始理解這些情緒背后的原因：比如某人有某個表情，可能就是某人不高興了，難過了，開心了等等。不過他可能難以理解一些比較復(fù)雜的情緒，比如，當(dāng)媽媽對他說“我很愛你，但是我不喜歡你這樣，你再這樣我就要懲罰你了”的時候，他就會比較難以理解媽媽的這種行為，覺得媽媽的這種互相矛盾的情緒不可思議。

從寶寶半歲開始至學(xué)齡前這個階段，媽媽需要幫助寶寶理解有關(guān)情緒的一些要素：

1、不管是誰，每個人都會有情緒。

2、情緒的產(chǎn)生是有原因的。比如，他不高興了，是因為小朋友搶了他的玩具。

3、情緒傳遞著一個人的某些感受。比如小弟弟哭了，他是以哭來告訴大家，他很難過。

4、情緒的表達(dá)方式是多樣的，高興可以哭，難過也可以哭。

5、別人的情緒表達(dá)可能跟我不一樣，丁丁生氣會哭，豆豆生氣會叫喚，妞妞生氣會摔東西，我生氣則會跺腳……所有這些都是在表達(dá)生氣這個情緒。

6、我可以通過做一些事情來改變自己或別人的感受。比如小弟弟難過了，我可以給他玩一會兒我的玩具，讓他高興起來。

需要把握的情緒表達(dá)規(guī)則

0-6歲是寶寶發(fā)展情緒調(diào)節(jié)能力的關(guān)鍵期。從嬰兒開始，寶寶就懂得一些簡單的調(diào)控自己情緒的特別方式。比如，嬰兒知道通過吸吮拇指和奶嘴來自我安慰。大一點的孩子，在必須跟媽媽分離時，會嘗試把小毯子或毛絨玩具等自己最自愛的“寵物”抱在懷中，幫助自己擺脫傷心和焦慮的情緒。

處在這個年齡段的寶寶，父母要提供機(jī)會幫助他學(xué)會根據(jù)情境，恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的情緒。慢慢地，他就能學(xué)會遵循社會文化認(rèn)可的“情緒表達(dá)規(guī)則”，通過恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，達(dá)成自己的目標(biāo)。在0-6歲這個階段，父母需要幫助寶寶把握以下的情緒表達(dá)規(guī)則：

1、每個人表達(dá)情緒的方式會影響到別人，所以要選擇合適的表達(dá)方式。比如生小弟弟氣的時候，不能打小弟弟，可以大聲地說：“我生氣了！”

2、懂得以合適的方式來調(diào)整自己的負(fù)面情緒。比如，我害怕那個陌生人，那么我可以離他遠(yuǎn)一點，我還可以跑到媽媽身邊尋求安慰。

3、懂得自我控制，不能有各種過激的行為。比如當(dāng)我特別生氣的時候，我不能把玻璃杯子砸到地上。

4、懂得遵循一些既定的社會規(guī)則。比如我高興的時候，不能在地板上使勁地跳，這樣會影響到樓下鄰居。

提升情緒表達(dá)能力4策略

個性不同，所處環(huán)境不同，寶寶表達(dá)情緒的能力也會有些偏差。不過寶寶的這種能力并非一成不變，只要講究策略，他的情緒表達(dá)能力也能獲得大幅提高。

1、表情模仿游戲

這種表情模仿游戲可分為兩種。一種是父母模仿嬰兒。從寶寶一出生，父母就可以抱著嬰兒，面對面模仿他的面部表情，通過這種方式將嬰兒的情緒感受反饋給他自己，鼓勵他更多地表達(dá)自己的情緒。比如，當(dāng)嬰兒快樂地微笑時，父母也對著他微笑；當(dāng)嬰兒好奇地瞪大眼睛時，父母也要對著他瞪著好奇的眼睛逗他玩。

另一種是讓寶寶模仿父母。父母在不同的情景下，要以不同的表情來表達(dá)自己的情緒，給嬰兒提供更多觀察情緒表達(dá)的機(jī)會，讓他學(xué)會通過情緒來對周圍環(huán)境和人群施加影響。

2、多表述寶寶的各種情緒

寶寶語言表達(dá)能力有限，盡管他的情緒感受也很復(fù)雜很豐富，但是他常常沒有能力把自己的情緒表達(dá)出來。父母可以經(jīng)常用一些帶有情緒色彩的詞匯或者語句來描述寶寶當(dāng)時的感受，豐富他的情緒概念，幫助他更好地了解自己和他人的情緒。比如寶寶的玩具被小伙伴搶走了，媽媽就可以跟他說：“你現(xiàn)在很難過對吧！”當(dāng)他的玩具被要回來，或者媽媽給予他安撫之后，媽媽就可以跟他說：“現(xiàn)在你覺得開心了吧。”此外，父母遇到一些合適的情景，也可以隨時描述周圍每個人的情緒，進(jìn)行一些情緒對話，幫助寶寶學(xué)會理解情緒并表達(dá)情緒。

3、在假裝游戲中調(diào)試情緒

在游戲過程中，寶寶處于比較興奮的狀態(tài)，接受能力也會比平時要強(qiáng)，如果在假裝游戲中加入各種情緒體驗的內(nèi)容，這就是最生動的情緒調(diào)試課程，在這樣的游戲中，寶寶理解表達(dá)調(diào)節(jié)情緒的能力都能獲得大幅度的提高。

4、在交往中理解并表述情緒

小伙伴帶給寶寶的影響非同小可，甚至很多時候甚于父母。多鼓勵寶寶跟小朋友一起玩耍，他就會在跟小伙伴交往的過程中獲得大量情緒體驗，學(xué)會理解他人的情緒，也學(xué)會表達(dá)自己的情緒，這種情緒互動活動為寶寶情緒概念的建立提供了必要而原始的豐富素材，為孩子發(fā)展情緒調(diào)節(jié)能力提供了練習(xí)的機(jī)會。