體育活動--玩易拉罐
發(fā)布時間:2020-01-03 幼兒體育活動方案 幼兒體育活動方案中班 幼兒戶外體育活動方案玩易拉罐游戲的鍛煉價值:
1、發(fā)展跑、跳、投等技能,增強上下肢力量。
2、提高手腳的協(xié)調(diào)性和靈敏性,體驗合作游戲的快樂。
游戲準(zhǔn)備:
1、空易拉罐(人手1-2個)。
2、平坦、較寬敞、無障礙物的室外場地。
游戲玩法:
1、障礙跑。將幼兒分成3組,教師引導(dǎo)幼兒將易拉罐等距離放好。幼兒聽信號,按先后順序,繞著每一個易拉罐做S形跑。
2、雙腳跳。幼兒四散站在場地上,各自把易拉罐放在自己的面前。教師發(fā)出口令:“雙腳來回跳過易拉罐!”幼兒用雙腳并攏跳的方式來回地跳過易拉罐。
3、跨跳。幼兒分成3組,教師引導(dǎo)幼兒把幾個易拉罐壘成3層高的圍墻。幼兒聽信號后,按先后順序,從起點線以助跑的方式跨越易拉罐墻。
4、投易拉罐。教師引導(dǎo)幼兒把幾個易拉罐壘起來,幼兒手拿一個易拉罐站在離它3-4米遠(yuǎn)處,聽信后將易拉罐舉過肩膀并瞄準(zhǔn)壘好的易拉罐墻投出,看誰能將易拉罐強砸散。
游戲規(guī)則:
1、繞易拉罐跑時腳不能碰到易拉罐?!網(wǎng)ww.JZ139.COM 迷你句子網(wǎng)】
2、跨跳易拉罐墻時要輔以助跑,腳不能碰到易拉罐墻。
3、障礙跑、跨跳時要按各小組的先后順序依次進(jìn)行。
注意事項:
1、提醒幼兒四散站在場地上跳或投時,注意找適當(dāng)?shù)奈恢茫灰龅剿?,注意安全?/p>
2、提醒幼兒必須聽到信號后才能將易拉罐投出,不要砸到其他小朋友。
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協(xié)調(diào)性體育活動—玩易拉罐
玩易拉罐游戲的鍛煉價值:
1、提高跑、跳、拋接等技能,增強上下肢力量。
2、提高身體動作的協(xié)調(diào)性和敏捷性。
游戲準(zhǔn)備:
1、裝有沙石并封了口的易拉罐(人手2個),裝有水的飲料瓶15個。
2、平整、無地面障礙物的室內(nèi)或戶外大場地。
游戲玩法:
1、幼兒雙手各拿一個易拉罐自由分散地站在場地上,場地分散放著15個飲料瓶。教師發(fā)出口令:“雙手握易拉罐在場地上自由分散地走!”幼兒立即在場地上自由分散地走,教師發(fā)出口令:“雙手握易拉罐在場地上自由分散地跑!”幼兒立即在場地上自由分散地跑。
2、在場地一側(cè)畫一條起點線,幼兒成4路縱隊站立在場地中,然后將手中的2個易拉罐豎立起來,橫放在一起,放在自己的雙腳尖前。各組幼兒站在起點線后,對應(yīng)場地中本組豎起的易拉罐按先后順序站好。教師發(fā)出口令:“雙腳跳易拉罐開始!”各組幼兒立即一個接一個地小跑入場,雙腳并攏向前跳過本組的易拉罐,然后從場地外圍小跑回起點,接著前面的幼兒再小跑入場,雙腳并攏跳易拉罐。如此重復(fù),當(dāng)每名幼兒都連續(xù)跳完3個循環(huán)后,游戲結(jié)束。
游戲規(guī)則:
1、幼兒手持易拉罐走、跑時,不能踢碰到場地上的飲料瓶。
2、要用雙腳并攏的方向跳過一組組橫向并接的易拉罐。
3、要用助跑單腳跨的方法跳過一組組縱向拼接的易拉罐。
注意事項:
1、幼兒在場地中自由走跑時,注意保持和同伴的距離,以免發(fā)生踩踏和碰撞。
2、幼兒跳過一組組易拉罐障礙物時,不要跟得過近,要用力向前上方跳起。
3、當(dāng)幼兒不小心碰到易拉罐而造成易拉罐位移時,要立即停止跳躍,將易拉罐回復(fù)原位后再繼續(xù)。
體育活動—玩輪胎
玩輪胎游戲的鍛煉價值:
鍛煉幼兒走、跑、鉆、爬、平衡等技能,增強協(xié)調(diào)能力。
游戲準(zhǔn)備:
1、輪胎(人手1個)。
2、40平方米以上平整、無障礙戶外操場。
游戲玩法:
1、幼兒每人手持一個輪胎,分散站在場地上,相互之間保持一定距離。教師發(fā)出口令:“在場地上自由滾輪胎!”幼兒立即用一只手扶住輪胎把握方向,另一只手在輪胎后推動,使輪胎在場地上來回滾動。
2、幼兒兩兩一組,將輪胎臥放,一個在下面,另外一個疊壘在上面,兩個幼兒站在壘起的輪胎旁邊等待。教師發(fā)出口令:“爬上輪胎從上往地上跳!”兩人按先后順序依次爬上壘起的輪胎,從上往地面跳,如此反復(fù)跳躍多次。
3、幼兒分成4組,各組分別在場地一側(cè)將各自的輪胎放倒,拼接成一條輪胎長龍,然后在輪胎的一端按先后順序排隊等待。教師發(fā)出口令:“走輪胎開始!”各組幼兒一個接一個地登上輪胎,從輪胎長龍的一端走向另外一端,當(dāng)走到最后一只輪胎時跳下,小跑回起點,接在前面一名幼兒后繼續(xù)游戲。如此反復(fù)多次。
游戲規(guī)則:
1、滾輪胎時要用雙手配合,使輪胎立起向前方滾。
2、幼兒從兩個壘起的輪胎上跳下時要雙腳著地。
注意事項:
1、在場地上滾輪胎時,教師要提醒幼兒注意方向,注意前后、左右的幼兒,減少相互間的碰撞。
2、教師要有針對性地指導(dǎo)幼兒掌握有方向地滾動輪胎的方法。
3、提醒幼兒遵守規(guī)則,動作不要太大、太猛,注意安全,不要跟得太緊。
體育活動--玩報紙
玩報紙的鍛煉價值:
1、發(fā)展跑、跳、鉆等技能,增強下肢力量。
2、發(fā)展上下肢動作的靈活性、協(xié)調(diào)性。
游戲準(zhǔn)備:
1、廢舊報紙或掛歷紙(人手1張)。
2、較寬敞、無障礙物的室外大場地。
游戲玩法:
1、雙腳跳。幼兒四散站在場地上,各自將報紙平鋪在自己面前。教師發(fā)出口令:“雙腳在報紙上跳上跳下!”幼兒用雙腳并攏跳的方法來回地跳上報紙、跳下報紙。
2、單腳跨跳。幼兒四散站在場地上,各自將報紙打開到最大面積,平鋪在自己前方的地面上。教師發(fā)出口令:“跨跳報紙!”幼兒后退兩步,用助跑跨跳的方式反復(fù)跨越報紙。
3、圍著報紙跑。幼兒四散站在場地上,將報紙平鋪在自己面前。教師發(fā)出口令:“順時針圍著報紙跑!”幼兒按教師的師范方向圍著報紙小跑。片刻后,教師再發(fā)出口令:“逆時針圍著報紙跑!”幼兒轉(zhuǎn)身180度圍著報紙小跑。
游戲規(guī)則:
1、在報紙上跳下跳時,要用雙腳并攏跳的方式。
2、跨跳報紙時,要用助跑跨跳的方式,腳不能踩踏到報紙上。
3、鉆山洞時要按各小組的先后順序依次進(jìn)行。
注意事項:
1、提醒幼兒手拿報紙、擺放報紙、跳躍報紙時,動作要輕,以防報紙破損,影響游戲的進(jìn)行。
2、幼兒圍著報紙順時針、逆時針跑時,教師要做出方向示范。
3、提醒幼兒相互之間保持一定距離,不要推撞他人,要注意安全。
靈活性體育活動—玩皮球
玩皮球游戲的鍛煉價值:
1.發(fā)展?jié)L球、拋接球、拍球等技能,增強上肢力量。
2.提高上下肢的系統(tǒng)性和靈活性,培養(yǎng)合作意識。
游戲準(zhǔn)備:
1.皮球(人手1個)
2.平整、無障礙物的室內(nèi)或室外大場地。
游戲玩法:
1.滾皮球。兩名幼兒分別蹲在場地兩側(cè),將球沿著直線滾向?qū)Ψ?。另一種玩法:所有幼兒站在一條線上,教師發(fā)出口令后同時用力將球向前滾,看看誰的球滾得遠(yuǎn)。
2.拋接球。請幼兒相互拋接球,或幼兒自己拋接球。也可以教師在圓心,幼兒站在圓上和教師拋接球。
3.投球。請幼兒站在一條直線上,在距離3~5米處(根據(jù)本班幼兒的情況,教師控制距離的遠(yuǎn)近)放一排球筐。教師發(fā)出口令后,幼兒將手中的球投向和自己相對應(yīng)的球筐。
4.運球。將幼兒分成若干組,一邊拍球一邊跑步,跑到教師指定的位置后,再回來將球傳給下一位同伴,看看哪一組最先完成比賽。
游戲規(guī)則:在比賽中幼兒雙腳不能超過控制線。
注意事項:
1.接拋球時注意不要撞到同伴。
2.滾球時盡量滾直線,以免球碰撞。
3.在游戲中教師可以配上強勁的音樂。
跳躍體育活動—玩棍棒
玩棍棒游戲的鍛煉價值:
1、發(fā)展單雙腿跳的基本技能,增強腿部力量。
2、激發(fā)合作意識,培養(yǎng)積極主動參與體育活動的興趣。
游戲準(zhǔn)備:
1、1米長纏有塑料膠帶的竹竿(人手一根)
2、平整、寬敞、無障礙物的戶外或室內(nèi)大場地。
游戲方法:
1、跳棍棒。幼兒四散站在場地上,雙腳(或單腳)跳過棍棒,在跳回來。開始時可間隙跳,熟練后再連續(xù)跳。
2、騎棍棒。幼兒站在場地的起點線后,把棍棒放在兩腿間,像騎馬般的騎向終點。
3、跳房子。引導(dǎo)幼兒用棍棒擺成各種房子的形狀,然后雙腳并攏(或單腳)跳過每一格。
4、跳小河。幼兒分成四組,把棍棒擺成數(shù)條小河狀,幼兒聽教師信號后,按先后順序跨跳過小河。
游戲規(guī)則:
1、跳棍棒時要求不要碰到棍棒。
2、跳小河時要用助跑的方式進(jìn)行跨跳。
注意事項:
1、提醒幼兒拿棍棒時注意安全。
2、提醒幼兒跨跳時注意把握尺度,不要踩在棍棒上導(dǎo)致摔跤。
體育攀爬活動-玩云梯
玩云梯的鍛煉價值:
1、增強上肢力量,提高動作的協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)勇敢、不怕困難的精神,激發(fā)孩子對體育活動的興趣。
游戲準(zhǔn)備:
1、檢查云梯是否完好,地面整潔無障礙物。
2、做此項游戲之前,幼兒要做頭頸、上肢、腰腹部的預(yù)備活動。
游戲玩法:
1、幼兒分成若干小組。教師將一組幼兒帶入云梯下,把第一名幼兒扶上云梯,讓他雙手緊握云梯的橫檔,兩腳離地身體成懸垂?fàn)?,提示幼兒口中?shù)“1、2、3......”直到手臂抓握不住時,松開雙手,兩腳落地。如此輪流進(jìn)行。
2、將幼兒排成一隊,站立在場地的一端。教師幫助幼兒按順序一個個雙手握住云梯橫檔,然后雙手交替握向前一個橫檔,使身體向云梯的另外一端移動,當(dāng)移動到最后一個云梯橫檔后,松開雙手,雙腳落地。
游戲規(guī)則:
1、幼兒要雙手緊握云梯橫檔,使身體自然垂直。
2、幼兒在云梯上向前移動時,不能甩動身體。
注意事項:
1、提醒幼兒遵循規(guī)則,游戲結(jié)束時要對活動進(jìn)行簡單的點評。
2、場地中的幼兒數(shù)量要控制好,人數(shù)不宜太多。
3、在云梯上的懸垂時間和移動的隔檔數(shù)要由短到長、由少到多。