幼兒體育活動—玩易拉罐

玩易拉罐游戲的鍛煉價值：

1.發(fā)展跑跳投等技能，增強上下肢力量。

2.提高手腳協(xié)調(diào)性和靈敏性，體驗合作游戲的快樂。

游戲準備：

1. 空易拉罐（人手一到兩個）

2. 平坦、較寬敞、無障礙的運動場地。

游戲規(guī)則：

1.?繞易拉罐跑時，腳不能碰到易拉罐。

2. 跨跳易拉罐墻時要輔以助跑，腳不能碰到易拉罐墻。

3. 障礙跑、跨跳時要按各小組的順序依次進行。

游戲玩法：

1. 障礙跑。

將幼兒分成3組，教師引導(dǎo)幼兒將易拉罐等距離放好。幼兒聽信號，按先后順序，繞每一個易拉罐做S形跑。

2.?雙腳跳。

幼兒四散站在場地上，各自把易拉罐放在自己的面前。教師發(fā)出口令：“雙腳來回跳過易拉罐！”幼兒用雙腳并攏跳的方式來回跳過易拉罐。

3. 跨跳。

幼兒分成三組，教師引導(dǎo)幼兒把幾個易拉罐壘成三層高的圍墻。幼兒聽信號后，按先后順序，從起點線以助跑的方式跨過易拉罐墻。

4. 投易拉罐。

教師引導(dǎo)幼兒把幾個易拉罐壘起來，幼兒手拿一個易拉罐站在離它3~4米遠處，聽信號并將易拉罐舉過肩并瞄準壘好的易拉罐墻投出，看誰能將易拉罐墻打散。

注意事項：

1.提醒幼兒四散在場地上跳或投時，注意找適當?shù)奈恢?，不要碰到他人注意安全?/p>

2.提醒幼兒必須聽到信號后才能將易拉罐投出，不要砸傷其他小朋友。

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協(xié)調(diào)性體育活動—玩易拉罐

玩易拉罐游戲的鍛煉價值：

1、提高跑、跳、拋接等技能，增強上下肢力量。

2、提高身體動作的協(xié)調(diào)性和敏捷性。

游戲準備：

1、裝有沙石并封了口的易拉罐（人手2個），裝有水的飲料瓶15個。

2、平整、無地面障礙物的室內(nèi)或戶外大場地。

游戲玩法：

1、幼兒雙手各拿一個易拉罐自由分散地站在場地上，場地分散放著15個飲料瓶。教師發(fā)出口令：“雙手握易拉罐在場地上自由分散地走！”幼兒立即在場地上自由分散地走，教師發(fā)出口令：“雙手握易拉罐在場地上自由分散地跑！”幼兒立即在場地上自由分散地跑。

2、在場地一側(cè)畫一條起點線，幼兒成4路縱隊站立在場地中，然后將手中的2個易拉罐豎立起來，橫放在一起，放在自己的雙腳尖前。各組幼兒站在起點線后，對應(yīng)場地中本組豎起的易拉罐按先后順序站好。教師發(fā)出口令：“雙腳跳易拉罐開始！”各組幼兒立即一個接一個地小跑入場，雙腳并攏向前跳過本組的易拉罐，然后從場地外圍小跑回起點，接著前面的幼兒再小跑入場，雙腳并攏跳易拉罐。如此重復(fù)，當每名幼兒都連續(xù)跳完3個循環(huán)后，游戲結(jié)束。

游戲規(guī)則：

1、幼兒手持易拉罐走、跑時，不能踢碰到場地上的飲料瓶。

2、要用雙腳并攏的方向跳過一組組橫向并接的易拉罐。

3、要用助跑單腳跨的方法跳過一組組縱向拼接的易拉罐。

注意事項：

1、幼兒在場地中自由走跑時，注意保持和同伴的距離，以免發(fā)生踩踏和碰撞。

2、幼兒跳過一組組易拉罐障礙物時，不要跟得過近，要用力向前上方跳起。

3、當幼兒不小心碰到易拉罐而造成易拉罐位移時，要立即停止跳躍，將易拉罐回復(fù)原位后再繼續(xù)。

創(chuàng)意幼兒體育活動—玩繩子

玩繩子游戲的鍛煉價值：

1.發(fā)展走、跳、爬等技能，增強下肢力量。

2.提高身體動作的靈活性和協(xié)調(diào)性，體驗運動的快樂。

游戲準備：

1. 跳繩（人手一根）

2. 平坦、無障礙的室內(nèi)或者室外大場地。

游戲玩法：

1、幼兒分成四路縱隊站在場地上，將繩子在地上拼接成4條長龍。教師在場地一端畫一條起點線，然后將各組幼兒帶到起點線后，對應(yīng)本組繩子的長龍排好。教師發(fā)出口令：“踩繩子走，開始！”各組幼兒一個接一個的進入場地，從繩子長龍的一端走向另一端，走下繩子后從場地外圍小跑回到起點，在繼續(xù)進入場地接著走繩。每名幼兒走4~6次后結(jié)束游戲。

2、幼兒成四路縱隊站在場地上，每人將手中的跳繩合成雙股橫放在自己的腳前。幼兒將各組幼兒帶到起點線后，按順序?qū)?yīng)本組的繩子長龍排好。教師發(fā)出口令：“雙腳跳過地面的繩子，開始！”各組幼兒一個接一個的小跑進入場地，雙腳并攏連續(xù)跳過本組地面的每一根繩子，跳完后從場地外圍小跑回到起點后，在進入場地繼續(xù)跳。每名幼兒進行三次連續(xù)跳躍后結(jié)束游戲。

3、在場地的兩端畫一條起點線和一條終點線，幼兒成四路縱隊站在場地上，要求第1、2組和第3、4組幼兒面對面。一組和二組，三組和四組的幼兒分別將手中的繩子按組連接成四條相同長度的長龍，1、2組和3、4組之間的繩子長龍相距約35里面左右。然后教師將1、3組幼兒帶到起點線按順序?qū)?yīng)本組的繩子長龍站好。教師發(fā)出口令：“1、3組第一個小朋友，手腳著地爬過地上的繩子，開始！”第1、3組的第一名幼兒立即跑入場地，用手腳著地的方式在兩根繩子長龍的限定范圍內(nèi)從一端爬向另外一端，爬完后站起身跑向終點，拍2、4組第一名幼兒的手后，排到2、4組的后面。此時被拍手的幼兒立即跑入場內(nèi)，像前面的幼兒一樣從繩子一端向另一端爬行，爬完后立即起身跑向起點處，拍第1、3組第二名幼兒的手，然后第1、3組的后面。如此反復(fù)，直到各組幼兒最后一位完成游戲。

游戲規(guī)則：

1. 踩繩子走時，腳底板要踩在繩子上。

2. 跳繩子時，要雙腳并攏連續(xù)跳。

3. 爬行時，要手腳著地從繩子長龍的一端爬到另外一端。

注意事項：

1. 活動過程，要提醒幼兒按順序一個一個進行，不要推擠、碰撞他人。

2. 教師要注意幼兒的鍛煉情況，提醒幼兒遵守規(guī)則。

體育活動—玩輪胎

玩輪胎游戲的鍛煉價值：

鍛煉幼兒走、跑、鉆、爬、平衡等技能，增強協(xié)調(diào)能力。

游戲準備：

1、輪胎（人手1個）。

2、40平方米以上平整、無障礙戶外操場。

游戲玩法：

1、幼兒每人手持一個輪胎，分散站在場地上，相互之間保持一定距離。教師發(fā)出口令：“在場地上自由滾輪胎！”幼兒立即用一只手扶住輪胎把握方向，另一只手在輪胎后推動，使輪胎在場地上來回滾動。

2、幼兒兩兩一組，將輪胎臥放，一個在下面，另外一個疊壘在上面，兩個幼兒站在壘起的輪胎旁邊等待。教師發(fā)出口令：“爬上輪胎從上往地上跳！”兩人按先后順序依次爬上壘起的輪胎，從上往地面跳，如此反復(fù)跳躍多次。

3、幼兒分成4組，各組分別在場地一側(cè)將各自的輪胎放倒，拼接成一條輪胎長龍，然后在輪胎的一端按先后順序排隊等待。教師發(fā)出口令：“走輪胎開始！”各組幼兒一個接一個地登上輪胎，從輪胎長龍的一端走向另外一端，當走到最后一只輪胎時跳下，小跑回起點，接在前面一名幼兒后繼續(xù)游戲。如此反復(fù)多次。

游戲規(guī)則：

1、滾輪胎時要用雙手配合，使輪胎立起向前方滾。

2、幼兒從兩個壘起的輪胎上跳下時要雙腳著地。

注意事項：

1、在場地上滾輪胎時，教師要提醒幼兒注意方向，注意前后、左右的幼兒，減少相互間的碰撞。

2、教師要有針對性地指導(dǎo)幼兒掌握有方向地滾動輪胎的方法。

3、提醒幼兒遵守規(guī)則，動作不要太大、太猛，注意安全，不要跟得太緊。

體育活動--玩報紙

玩報紙的鍛煉價值：

1、發(fā)展跑、跳、鉆等技能，增強下肢力量。

2、發(fā)展上下肢動作的靈活性、協(xié)調(diào)性。

游戲準備：

1、廢舊報紙或掛歷紙（人手1張）。

2、較寬敞、無障礙物的室外大場地。

游戲玩法：

1、雙腳跳。幼兒四散站在場地上，各自將報紙平鋪在自己面前。教師發(fā)出口令：“雙腳在報紙上跳上跳下！”幼兒用雙腳并攏跳的方法來回地跳上報紙、跳下報紙。

2、單腳跨跳。幼兒四散站在場地上，各自將報紙打開到最大面積，平鋪在自己前方的地面上。教師發(fā)出口令：“跨跳報紙！”幼兒后退兩步，用助跑跨跳的方式反復(fù)跨越報紙。

3、圍著報紙跑。幼兒四散站在場地上，將報紙平鋪在自己面前。教師發(fā)出口令：“順時針圍著報紙跑！”幼兒按教師的師范方向圍著報紙小跑。片刻后，教師再發(fā)出口令：“逆時針圍著報紙跑！”幼兒轉(zhuǎn)身180度圍著報紙小跑。

游戲規(guī)則：

1、在報紙上跳下跳時，要用雙腳并攏跳的方式。

2、跨跳報紙時，要用助跑跨跳的方式，腳不能踩踏到報紙上。

3、鉆山洞時要按各小組的先后順序依次進行。

注意事項：

1、提醒幼兒手拿報紙、擺放報紙、跳躍報紙時，動作要輕，以防報紙破損，影響游戲的進行。

2、幼兒圍著報紙順時針、逆時針跑時，教師要做出方向示范。

3、提醒幼兒相互之間保持一定距離，不要推撞他人，要注意安全。

靈活性體育活動—玩皮球

玩皮球游戲的鍛煉價值：

1.發(fā)展?jié)L球、拋接球、拍球等技能，增強上肢力量。

2.提高上下肢的系統(tǒng)性和靈活性，培養(yǎng)合作意識。

游戲準備：

1.皮球（人手1個）

2.平整、無障礙物的室內(nèi)或室外大場地。

游戲玩法：

1.滾皮球。兩名幼兒分別蹲在場地兩側(cè)，將球沿著直線滾向?qū)Ψ?。另一種玩法：所有幼兒站在一條線上，教師發(fā)出口令后同時用力將球向前滾，看看誰的球滾得遠。

2.拋接球。請幼兒相互拋接球，或幼兒自己拋接球。也可以教師在圓心，幼兒站在圓上和教師拋接球。

3.投球。請幼兒站在一條直線上，在距離3~5米處（根據(jù)本班幼兒的情況，教師控制距離的遠近）放一排球筐。教師發(fā)出口令后，幼兒將手中的球投向和自己相對應(yīng)的球筐。

4.運球。將幼兒分成若干組，一邊拍球一邊跑步，跑到教師指定的位置后，再回來將球傳給下一位同伴，看看哪一組最先完成比賽。

游戲規(guī)則：在比賽中幼兒雙腳不能超過控制線。

注意事項：

1.接拋球時注意不要撞到同伴。

2.滾球時盡量滾直線，以免球碰撞。

3.在游戲中教師可以配上強勁的音樂。

跳躍體育活動—玩棍棒

玩棍棒游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展單雙腿跳的基本技能，增強腿部力量。

2、激發(fā)合作意識，培養(yǎng)積極主動參與體育活動的興趣。

游戲準備：

1、1米長纏有塑料膠帶的竹竿（人手一根）

2、平整、寬敞、無障礙物的戶外或室內(nèi)大場地。

游戲方法：

1、跳棍棒。幼兒四散站在場地上，雙腳（或單腳）跳過棍棒，在跳回來。開始時可間隙跳，熟練后再連續(xù)跳。

2、騎棍棒。幼兒站在場地的起點線后，把棍棒放在兩腿間，像騎馬般的騎向終點。

3、跳房子。引導(dǎo)幼兒用棍棒擺成各種房子的形狀，然后雙腳并攏（或單腳）跳過每一格。

4、跳小河。幼兒分成四組，把棍棒擺成數(shù)條小河狀，幼兒聽教師信號后，按先后順序跨跳過小河。

游戲規(guī)則：

1、跳棍棒時要求不要碰到棍棒。

2、跳小河時要用助跑的方式進行跨跳。

注意事項：

1、提醒幼兒拿棍棒時注意安全。

2、提醒幼兒跨跳時注意把握尺度，不要踩在棍棒上導(dǎo)致摔跤。