平衡感訓練游戲小腳踩大腳

讓寶寶感覺到前行后退的身體變化，鍛煉寶寶的身體平衡和協(xié)調(diào)性。

游戲步驟：

1、媽媽將寶寶的兩只小腳放在自己的兩只腳背上，讓寶寶背對著自己，扶著寶寶向前走。一邊走，一邊喊“一二一，向前走”。

2、媽媽將寶寶的兩只小腳放在自己的兩只腳背上，和寶寶面對面，扶著寶寶向前走。一邊走，一邊喊“一二一，向后退”。

3、堅持10分鐘左右。（WwW.zfw152.com 趣祝福）

游戲互動：

寶寶感到自己抬腿邁步，眼前的景物變化，這一切都讓寶寶感到了行走的喜悅。大人這個時候隨著口令前進后退，更是讓寶寶理解語言和走路的相關(guān)聯(lián)系，他(她)會明白什么口令要伴著什么動作。

溫馨提示：

媽媽的步子要小，腳不要離地太高，向前向后多走幾步。注意寶寶安全，把所有的障礙物都移走，避免發(fā)生身體不平衡等狀況。

媽媽須知：

嬰幼兒期是人的一生中最為關(guān)鍵的時期。一個人的性格、語言能力、協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)造能力等等，都是在這一時期形成的。而這些能力的形成與發(fā)展恰恰是通過父母與寶寶之間的親密游戲來實現(xiàn)的。

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大班腳色游戲運動

下面給大家提供的是“大班腳色游戲運動”，希望精彩的內(nèi)容能夠幫助到你！

游戲主題：麥當勞、花店、玩具城、我的家、超市、銀行

游戲目標：1、能努力到場腳色游戲運動，對腳色游戲形成濃重的愛好，能準確反應(yīng)腳色的社會職責和腳色互相之間的社會干系。

2、能自立選擇腳色，學會用協(xié)商的要領(lǐng)分派腳色，學會分工互助，與搭檔友愛來往，分享游戲的快活，開端學會辦理在游戲中涌現(xiàn)的題目。

3、經(jīng)由過程游戲，造就幼兒酷愛生存、規(guī)矩待人、服從法則等精良的品行舉動。

4、實驗選用替換物來富厚游戲。

游戲預(yù)備：

（1）、家中常用的家具、炊具、餐具、食物等；

（2）、貨柜、貨架、商品、宣揚單、導購員和收銀員的打扮及事情牌；

（3）、漢堡包、薯條、雞腿、可樂等；

（4）、種種絹花、塑料花、紙花、包裝紙等；

（5）、種種玩具、“存折”、“錢”等。

游戲預(yù)設(shè)：

一、提出游戲主題，幼兒自由選擇。

二、幼兒看錄像，評論辯論辦理前次游戲時涌現(xiàn)的題目。不雅察闡發(fā)：可以或許從錄像上看得很清晰，前次做得不敷好的處所，如取錢沒列隊，花店的工具亂放，很不劃一。孩子們都提出了糾正的要領(lǐng)，要列隊，請事情職員監(jiān)視；工具不克不及放地上，可以多搬一張桌子來放工具；去超市買的工具太多時，可以用袋子來裝等。

三、幼兒分組，自立選擇游戲，學會協(xié)商分派腳色，互助部署游戲場合。不雅察闡發(fā)：大部門孩子們都能相互探討，幼兒手工制作很快就定好腳色了。只有玩麥當勞的孩子，因為有好幾小我私家都想當司理，探討了很久都沒定下來。厥后只好用石頭鉸剪布來決議?？磥砗⒆觽兌家呀?jīng)會應(yīng)用一些措施來辦理題目。

四、師以“記者”的身份到場游戲，在游戲歷程中引導幼兒服從游戲法則，講文明，有規(guī)矩，引誘幼兒勇敢地模擬飾演腳色，動頭腦勇敢地選擇可用的替換物。不雅察闡發(fā)：由于之前看過錄像，以是孩子們?nèi)″X時都能排好隊，花店的孩子也搬了一張桌子放工具，看上去劃一多了。麥當勞的歡迎員很熱忱，會向主顧先容種種好吃的工具。玩具城的買賣異常好，組裝玩具的技能員都忙壞了。不外孩子們對價格還沒什么觀點，對物品的標價和收錢都是隨便的。并且較沒有想象力，不會操縱替換物。

五、竣事游戲，講評游戲。

（1）、請幼兒說一說，你在玩游戲時有什么高興的事與各人分享。你最喜好誰，為什么？

（2）、說說在游戲中發(fā)明的題目，讓幼兒思索，想措施辦理，為下一次游戲做好預(yù)備。幼兒園教育隨筆不雅察闡發(fā)：孩子們可以或許說出高興的事，最喜好和誰玩?？磥硐壬囊T和提問的技能黑白常主要的。

運動反思：孩子們玩腳色游戲是越來越投入了，由于有了相干的生存履歷，孩子們玩游戲的情節(jié)也越發(fā)富厚了。麥當勞的歡迎員很熱忱的接待客人，無論是本班的小朋儕，照舊客人先生，他們都可以或許慷慨的先容?；ǖ甑幕ê屯婢哒\的玩具都深受各人的喜好。游戲主題切近幼兒的生存，從幼兒的愛好動身，是游戲可以或許受到孩子喜好的根基。是以孩子們玩腳色游戲是越玩越愛玩，每一次玩都可以或許深刻一些。不外，孩子們玩游戲照舊停頓在已有的履歷之上，沒有動頭腦去立異，膽量還太小，沒有攤開，不會選用替換物。今后玩游戲要重點引誘孩子動頭腦去立異，選用替換物。

不知道本文“大班腳色游戲運動”是否對你有所幫助，感謝您的閱讀，了解更多相關(guān)內(nèi)容可以瀏覽其他頁面！

小班游戲教案《平衡》

活動目標

1.練習在高低不一的平衡木上做各種動作，發(fā)展幼兒的平衡能力。

2.具有初步的大膽進行身體活動的能力。

3.能積極參加游戲活動，并學會自我保護。

4.使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中應(yīng)經(jīng)學習了知識。

5.通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。

活動準備

1.材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)。

2.觀賞我國體操運動員進行體操比賽的錄像。

3.錄音機1架，藝術(shù)體操音樂若干段。

4.高度、寬度、坡度要求不一樣的平衡木三條，與平衡活動相配套的各種活動器具，如傘、帽子、沙包、球、娃娃、積木等若干。

活動過程

在場地上出示高度(10-30厘米)寬度(15-20厘米)坡度不一(視具體情況而定)的平衡木，請幼兒扮體操運動員，聽音樂，自由選擇動作走過平衡木。中間提醒 幼兒可不斷變化手臂動作，如叉腰，上舉，側(cè)平舉、抱頭、曲臂等，教師一旁觀察，哪些幼兒已完全自如地進行活動了，哪些幼兒雖能獨立活動但動作還很笨拙，哪些幼兒還不能獨立地進行活動，在此基礎(chǔ)上，給予幼兒不同的指導和幫助。

教師在每次活動時，除了靈活的隨機指導外，還必須要有重點指導內(nèi)容和計劃。如第一次是重點指導那些沒有勇氣登高的幼兒;第二次是指導那些大膽選擇在窄的平衡木上走的幼兒;第三次是指導那些不敢在有坡度的平衡木上走的幼兒;第四次是指導那些在平衡木上不斷變化創(chuàng)新動作的幼兒等，除了器具選擇的重點指導外，還要有落實到那些幼兒身上的具體指導方法的考慮。

隨著活動的開展。視幼兒的能力發(fā)展，要逐漸增加活動的難度，可從徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓勵幼兒根據(jù)器具等特點創(chuàng)造各種動作;頭頂沙袋走、抱球走、撐傘走等，還可以編成游戲讓幼兒玩。如"送娃娃過小河"(抱娃娃走過平衡木)、"運西瓜"(幼兒依序站在平衡木上傳吹塑球)等。再過渡到在間隔物體上走，如走木梯，走樹樁，在平衡木上放一塊泡沫塑料積木跨過去等。

中班戶外游戲活動——腳尖腳跟跳

2、幼兒進行隊形、隊列練習，由一路縱隊走成六路縱隊。

3、練習：立正、稍息、原地踏步等動作。訓練幼兒遵守規(guī)則意識。

二、游戲活動

1、向幼兒介紹游戲名稱和玩法。

(1)今天我們要來玩一個很好玩的游戲，游戲的名字叫“腳尖腳跟跳”

(2)教師：小朋友們?yōu)榱宋覀兊挠螒蚰軌蚋腥ふ埿∨笥寻凑绽蠋煹囊笕プ銮槟軌蚵牶美蠋煹囊蟆?/p>

教師吹口哨請小朋友按照組與組之間按秩序圍成一個圈。

四、教師說明游戲規(guī)則。

(1)教師：小朋友拉成一個圓圈，由其中一個人開始，自右向左依次報數(shù)，各人記住自己的號數(shù)，游戲開始，大家手拉手跳起來。

(2)我們跳躍的節(jié)奏是：第一拍用右腳的腳尖跳，第二排用右腳的腳跟跳，第三拍換左腳的腳尖跳，最后一拍用左腳的腳跟跳，四拍一個循環(huán)。大家邊跳邊唱：“腳尖腳跟跳?！庇蓤笠惶柕慕又鴨为毘骸澳_尖腳跟跳“一號請一號來唱大家再齊唱：“腳尖腳跟腳尖跳”。

(3)然后由老師報到的號碼接著單獨唱：“?！贝蠹以冽R唱：“腳尖腳跟腳尖跳?！本o接著被叫到號的人獨唱：“我的*號來報到。”

(4)帶著幼兒一起進行相應(yīng)的游戲。

五、這樣進行下去。叫到了號者沒接上去唱，就在圓圈中間表演一個節(jié)目。然后從這個人開始，游戲繼續(xù)進行，唱和跳的節(jié)奏可逐漸加快。

六、帶幼兒回教師方輕音樂讓幼兒舒緩筋骨、放松心情然后結(jié)束活動。

雙腳夾球拋滾游戲

年齡：32～33個月

目的：

訓練小兒支撐身體的臂力，以及夾球拋出的腿力，學會屈膝、伸腿、舉腿及用腳拋球、滾球的動作。

玩法：

游戲前，媽媽對小兒說：“寶寶的小手真能干，會拋球，會滾球，還會做許多事情。寶寶的小腳也很能干，會走路，跑步，也會像小手一樣學會拋球、滾球?！?/p>

拋球

游戲時，媽媽讓小兒坐在草地上，雙臂向后用手撐在地上，上身后仰，將球放在小兒兩腳中間，教小兒用腳夾住，然后兩膝彎曲，兩腿抬高，將夾著的球舉到空中，用力向空中拋出，球落下，滾出去，小兒將兩腿放下。此游戲可以反復進行。

滾球

與拋球同樣的準備姿勢，兩腳將球夾在中間，然后用腳輕輕地將球向前推出，使球向前滾去。媽媽坐在小兒對面，用腳將滾過來的球接住，再向小兒方向推球，使球滾向小兒，連續(xù)進行。

提示：

1．在玩此游戲之前，先要學會用手拋球、滾球，再教小兒玩此游戲。由媽媽示范數(shù)次，讓小兒模仿動作。

2．小兒熟練了玩法之后，在接近3歲時，可以進一步教小兒雙臂后撐，雙腳輪換移動，向球拋出或滾動的方向去夾住球，再繼續(xù)玩。

小班體育游戲走腳印教案

小班體育游戲走腳印教案主要包含了活動目標，活動準備，活動過程等內(nèi)容，讓幼兒了解用腳的不同部位能踩出不同腳印，讓幼兒練習在不同腳印拼擺的小路上行走，初步發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，適合幼兒園老師們上小班游戲活動課，快來看看走腳印教案吧。活動目標：

1、讓幼兒了解用腳的不同部位能踩出不同腳印。

2、讓幼兒練習在不同腳印拼擺的小路上行走，初步發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

3、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。

4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

5、樂于參與體育游戲，體驗游戲的樂趣。

活動準備：

1、物質(zhì)準備：音樂磁帶一盒，相同腳印的小路一條，泥板4―5塊，不同腳印的小路，拱形門兩個，鞋架兩個。

2、場地準備：

活動過程：

1、復習腳的結(jié)構(gòu)

你們瞧，我們都有一雙什么呀?

復習前腳掌、腳跟。

“今天我們要和小腳丫做游戲?！?/p>

2、準備活動：在活動室內(nèi)，教師和幼兒赤腳，在音樂的伴奏下一起進行全身運動，重點引導幼兒用腳跟、腳尖、雙腳，走一走、跑一跑、跳一跳。

3、讓幼兒體會用腳的不同部位能踩出不同的腳印。

“現(xiàn)在，老師帶你們?nèi)プ咭粭l很特別的小路，這條小路上有很多小腳印。你們可以想出各種方法來走這條小路。”

教師和幼兒一同走相同腳印連成的小路。

提問：你是用什么方法來走這條小路的?

請幼兒說一說并演示。

引導幼兒發(fā)揮想象力，在“泥板”上踩腳印。

提問：你的小腳還會踩出哪些不同的腳印?

請個別幼兒說一說，并在“泥板”上踩腳印。

小結(jié)：用腳的不同部位能踩出不同的腳印。

4、引導幼兒走不同腳印圖板拼成的小路，初步發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，

“剛剛我們走了這一條特別的小路，接下來，老師要帶你們?nèi)プ吡硗庖粭l不同的小路，看看有什么發(fā)現(xiàn)。”引導幼兒觀察小路上的腳印。

提問：

你們剛剛走這條小路時發(fā)現(xiàn)了這條路上的腳印有什么不一樣嗎?

那腳印不一樣，小朋友剛才是怎么走的呢?(按腳印的樣子走)

小結(jié)：小朋友在走腳印時，要看清楚它是哪個部位踩出的腳印，腳趾頭應(yīng)該朝哪邊，這樣才會走的準確。

那我們再去走走這條小路，記住了，要按腳印走，可不許犯規(guī)噢。這次走，老師還要請小朋友動腦筋想想怎么走速度會更快。

幼兒再次練習。

你們剛才是怎么走的?

那怎樣走速度會更快呢?

那待會兒小朋友自己和同伴去試一試、比一比是走得快還是跳得快，好嗎?

剛才小朋友都玩得很累了，我們一起來放松一下吧!

5、在音樂的伴奏下，教師和幼兒一起做放松活動。

運動游戲方案:我的小腳丫

一、 進一步了解小腳的用途，知道要愛護小腳，掌握正確的洗腳方法，養(yǎng)成勤洗腳，勤剪指甲的衛(wèi)生習慣。

二、 學會先后順序觀察圖片，并能根據(jù)畫面情景講述畫面內(nèi)容。

活動準備：

小朋友洗腳的錄象、幼兒操作材料、

活動過程：

一、激發(fā)興趣：

1、教師組織幼兒玩游戲《小腳跳跳跳》

2、引導幼兒自由游戲，試試自己的腳可能作什么。

二、游戲《試一試》

1、教師在場地中間放一個皮球，提醒幼兒不用腳，看看能否取到皮球。

2、討論：怎樣才能取到皮球？沒有小腳幫忙行不行？

三、經(jīng)驗分享

1、啟發(fā)幼兒思考：小腳都有什么用？怎樣保護小腳？

2、分享《幼兒操作材料》，引導幼兒討論：圖中哪個作得好？哪個做得不好？為什么？

四、觀看錄象

1、播放小朋友自己洗腳的錄象，幫助幼兒學習自己正確的洗腳方法。

2、教育幼兒從小養(yǎng)成勤洗腳、勤剪指甲、自己的事情自己作得良好習慣。

五、 裝飾創(chuàng)作《送給小腳的禮物》

分享《幼兒操作材料》，鼓勵幼兒選擇自己喜歡的形式進行裝飾襪子

活動結(jié)束：

小朋友一起聽音樂。

中班游戲小公雞“單腳站立”

中班游戲小公雞“單腳站立”教案反思主要包含了活動目標，活動準備，活動重點難點，活動過程，活動反思等內(nèi)容，學習單腳站立，在不同高度物體上單腳站立5—10，適合幼兒園老師們上中班游戲活動課，快來看看小公雞“單腳站立”教案吧。

活動目標：

1、學習單腳站立。

2、在不同高度物體上單腳站立5—10秒。

3、體驗集體游戲的樂趣。

4、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

5、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。

活動準備：

1、大公雞胸飾；

2、大小椅子、梅花樁、積木等若干。

活動重點難點：

活動重點：

學習單腳站立的方法，體驗游戲的樂趣。

活動難點：

嘗試在不同高度的物體上單腳站立5-10秒。

活動過程：

一、情景導入，熱身運動。

教師戴上大公雞胸飾：你們看，今天張老師變成了誰？（大公雞）

我是公雞爸爸，你們就是我的小公雞寶寶！今天天氣真好，小公雞們，跟著爸爸一起去鍛煉鍛煉身體吧！

小公雞做游戲（頸部、上肢運動）——小公雞喝水（腰部運動）——整理羽毛（體測運動）——合作游戲（下蹲運動）——捉地上、莊稼上的蟲子（跳躍運動）——回家（放松運動）。

二、學習單腳站立的方法。

1、孩子們，你們知道我們公雞有什么本領(lǐng)呀？爸爸告訴你們呀，我們公雞還有一項本領(lǐng)叫“單腳站立”（老師示范），你們想不想試一試呀？

2、幼兒分散在場地上探索單腳站立的方法。

3、相互交流探索結(jié)果。說說你是怎樣讓自己站得穩(wěn)，不搖晃的，請幼兒學學同伴的方法。

4、教師示范正確的方法。

5、集體練習，數(shù)數(shù)、比比，看誰站得久一點。

三、嘗試在不同高度、不同大小的物體上單腳站立。

1、我們已經(jīng)學會了在平地上單腳站立，瞧，那邊有很多小椅子，請你再去試試能不能在椅子上單腳站立。

2、幼兒每人選擇一把椅子嘗試，教師請個別幼兒師范。

3、小公雞們，那邊還有一些更小的樹樁，你們也去試試看，能不能在小樹樁上單腳站立。

4、孩子們，那邊還有更小的樹樁，你們愿不愿意再去挑戰(zhàn)一下。

四、游戲：小公雞和懶惰蟲。

1、我們都是勤勞的小公雞，每天都早早起床，可是樹林里住著一條懶惰蟲，它每天早上要睡懶覺，我們小公雞有什么辦法讓懶惰蟲不再懶惰呢？（幼兒自由想辦法并回答）

2、懶惰蟲呀它喜歡我們小公雞站在樹樁上用單腳站立的方法來喊它它才會醒。

3、集體游戲“小公雞和懶惰蟲”

請小公雞任選一條路穿越小樹林，到達懶惰蟲的家門口，每只小公雞選一個樹樁進行單腳站立，然后集體把懶惰蟲喚醒，如果它沒醒，就再換個樹樁試試。

五、放松活動。

懶惰蟲終于被我們小公雞喚醒了，小公雞真開心，我們大家一起來跳個小公雞舞吧。（幼兒一起做放松運動，懶惰蟲醒來和小公雞一起跳舞）

活動反思：

本次活動我主要采用游戲的形式來幫助幼兒學習和練習單腳站立的動作。因為教學的過程需要層層遞進，所以在準備材料的時候我也進行了分層準備，分了三個層次的材料（椅子、大梅花樁、小梅花樁），有高低的不同，有大小的不同。又考慮到幼兒年齡層次和能力層次的不同，我對每個層次的材料又進行了再次分層，如椅子用的是大班和小班的兩種高低大小稍有差別的椅子，以滿足不同幼兒的需求?；顒忧案杏X自己對材料的準備已經(jīng)比較充分，但是在組織活動的過程中我們發(fā)現(xiàn)，最后一種材料也就是最小的梅花樁不太適用，對中班幼兒來說太難，孩子們在上面很難站穩(wěn)，所以這種材料在下次活動中可以刪減掉。刪減了一種材料，那么幼兒練習的強度和密度也就相對減少了，我覺得評課的時候，同事們提出的雙腳交替進行單腳站立的方法非常好，這樣可以有效地提高練習的強度和密度。

小班體育游戲教案《走腳印》

活動目標：

1、讓幼兒了解用腳的不同部位能踩出不同腳印。

2、讓幼兒練習在不同腳印拼擺的小路上行走，初步發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

3、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。

4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

5、樂于參與體育游戲，體驗游戲的樂趣。

活動準備：

1、物質(zhì)準備：音樂磁帶一盒，相同腳印的小路一條，泥板4―5塊，不同腳印的小路，拱形門兩個，鞋架兩個。

2、場地準備：

活動過程：

1、復習腳的結(jié)構(gòu)

你們瞧，我們都有一雙什么呀?

復習前腳掌、腳跟。

“今天我們要和小腳丫做游戲。”

2、準備活動：在活動室內(nèi)，教師和幼兒赤腳，在音樂的伴奏下一起進行全身運動，重點引導幼兒用腳跟、腳尖、雙腳，走一走、跑一跑、跳一跳。

3、讓幼兒體會用腳的不同部位能踩出不同的腳印。

“現(xiàn)在，老師帶你們?nèi)プ咭粭l很特別的小路，這條小路上有很多小腳印。你們可以想出各種方法來走這條小路?！?/p>

教師和幼兒一同走相同腳印連成的小路。

提問：你是用什么方法來走這條小路的?

請幼兒說一說并演示。

引導幼兒發(fā)揮想象力，在“泥板”上踩腳印。

提問：你的小腳還會踩出哪些不同的腳印?

請個別幼兒說一說，并在“泥板”上踩腳印。

小結(jié)：用腳的不同部位能踩出不同的腳印。

4、引導幼兒走不同腳印圖板拼成的小路，初步發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，

“剛剛我們走了這一條特別的小路，接下來，老師要帶你們?nèi)プ吡硗庖粭l不同的小路，看看有什么發(fā)現(xiàn)?！币龑в變河^察小路上的腳印。

提問：

你們剛剛走這條小路時發(fā)現(xiàn)了這條路上的腳印有什么不一樣嗎?

那腳印不一樣，小朋友剛才是怎么走的呢?(按腳印的樣子走)

小結(jié)：小朋友在走腳印時，要看清楚它是哪個部位踩出的腳印，腳趾頭應(yīng)該朝哪邊，這樣才會走的準確。

那我們再去走走這條小路，記住了，要按腳印走，可不許犯規(guī)噢。這次走，老師還要請小朋友動腦筋想想怎么走速度會更快。

幼兒再次練習。

你們剛才是怎么走的?

那怎樣走速度會更快呢?

那待會兒小朋友自己和同伴去試一試、比一比是走得快還是跳得快，好嗎?

剛才小朋友都玩得很累了，我們一起來放松一下吧!

5、在音樂的伴奏下，教師和幼兒一起做放松活動。

幼兒園大班游戲教案《腳尖踢》

主題選擇：

趣味性是游戲的生命，有些游戲能夠代代流傳就是因為它有濃厚的趣味性。符合幼兒好奇、好動的特點。讓他們玩中樂、樂中學、玩中有得、玩中有創(chuàng)，更好的促進他們的全面發(fā)展。"腳尖踢"這一活動不但能夠讓幼兒放松身心，鍛煉身體，而且能夠讓幼兒在愉悅活動中進行交往。

活動目標：

1、訓練幼兒快速躲閃和反應(yīng)能力。

2、培養(yǎng)幼兒的平衡能力。

活動準備：活動場地活動過程：開始部分可用"炒黃豆"配兒歌"炒炒炒，炒黃豆，炒好黃豆翻跟斗！在歡快的游戲中活動身體。

基本部分:

1、帶領(lǐng)幼兒聽音樂活動身體。小朋友，讓我們的身體伴隨著音樂動起來吧！

2、教師講述并示范游戲玩法，請小朋友先用左腳按節(jié)奏原地跳，右腳按"腳尖腳跟腳尖踢"的節(jié)奏一前一后作相應(yīng)的動作。比比誰的時間長。

3、幼兒進行游戲。

結(jié)束部分"腳尖腳跟腳尖跳"，由慢變快幾遍，一邊說一邊跳，能放松全身肌肉，愉悅身心。自然結(jié)束。

活動建議：

1、左右腳可以互相調(diào)換。

2、初學時動作要慢一些，熟練后在加快節(jié)奏進行游戲。

3、聽到口令后不許挪動，不可原地動。