拖延反思發(fā)言稿(實(shí)用9篇)

好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，演講稿對(duì)我們的作用越來越大，演講稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？下面是小編幫大家整理的拖延癥演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

拖延反思發(fā)言稿 篇1

親愛的朋友們：

大家好！今天，我們相聚在這里，探討一個(gè)普遍存在卻又常常被我們忽視的問題——拖延癥。

我們都知道，拖延癥就像一個(gè)隱藏在我們內(nèi)心深處的小惡魔，它總是在我們下定決心要完成某件事情的時(shí)候，悄無聲息地跑出來搗亂。當(dāng)我們面臨一項(xiàng)任務(wù)，無論是寫一篇論文、準(zhǔn)備一次演講還是完成一份工作報(bào)表，它總是能找到各種各樣的借口讓我們把行動(dòng)往后推遲。

我們常常會(huì)陷入這樣的循環(huán)：在任務(wù)剛開始布置的時(shí)候，覺得時(shí)間還很充裕，于是心安理得地把它放在一邊。隨著時(shí)間的推移，雖然內(nèi)心開始有一絲不安，但仍然會(huì)自我安慰說“還有時(shí)間”。直到最后期限像一座大山一樣壓過來，我們才開始驚慌失措地著手處理，在緊張和焦慮中匆忙完成，甚至可能無法完成。

拖延癥為何會(huì)如此頑固地扎根在我們的行為模式中呢？其中一個(gè)重要原因是我們對(duì)即時(shí)滿足的追求。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們周圍充滿了各種能夠迅速帶來快樂和滿足感的事物，比如刷短視頻、玩游戲、瀏覽社交媒體。這些活動(dòng)能讓我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)獲得多巴胺的刺激，相比之下，完成任務(wù)往往是枯燥和需要付出努力的，大腦自然而然地就會(huì)傾向于選擇輕松愉快的事情。

另外，對(duì)失敗的恐懼也是導(dǎo)致拖延的因素之一。我們害怕自己付出了努力卻得不到好的結(jié)果，害怕受到批評(píng)和指責(zé)，于是通過拖延來逃避這種可能出現(xiàn)的負(fù)面評(píng)價(jià)。就像有些同學(xué)在考試前拖延復(fù)習(xí)，是因?yàn)樗麄儞?dān)心即使復(fù)習(xí)了也考不好，而不復(fù)習(xí)的話，就可以把考不好的原因歸結(jié)為沒有準(zhǔn)備，而不是能力問題。

然而，拖延癥給我們帶來的危害是不可小覷的.。它不僅會(huì)影響我們?nèi)蝿?wù)的質(zhì)量和效率，長期的拖延還會(huì)讓我們產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮和自責(zé)情緒，損害我們的自信心和自尊心。在學(xué)習(xí)上，拖延可能導(dǎo)致成績下降；在工作中，可能錯(cuò)過晉升機(jī)會(huì)；在生活里，會(huì)讓我們陷入無序和混亂的狀態(tài)。

那么，我們?cè)撊绾螒?zhàn)勝這個(gè)可怕的小惡魔呢？首先，我們要認(rèn)識(shí)到自己的拖延行為，分析是什么原因?qū)е挛覀兺涎?。是因?yàn)槿蝿?wù)太難，缺乏興趣，還是其他心理因素。然后，我們可以嘗試將大任務(wù)分解成一個(gè)個(gè)小的、可管理的子任務(wù)，這樣每個(gè)小任務(wù)看起來就不會(huì)那么艱巨，更容易讓我們邁出行動(dòng)的第一步。

同時(shí)，我們要學(xué)會(huì)給自己設(shè)定合理的期限，這個(gè)期限要比實(shí)際的截止日期提前一些，并且要嚴(yán)格遵守。還可以嘗試建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，當(dāng)我們按時(shí)完成一個(gè)小任務(wù)時(shí)，給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，比如吃一塊喜歡的巧克力或者看一集喜歡的電視劇，讓完成任務(wù)也能帶來愉悅感。

朋友們，拖延癥雖然可怕，但并非不可戰(zhàn)勝。讓我們一起行動(dòng)起來，擺脫拖延的束縛，向著更高效、更有序的生活邁進(jìn)。

謝謝大家！

拖延反思發(fā)言稿 篇2

眼看快開學(xué)了，焦慮的小海每天想早起趕作業(yè)，可還是會(huì)一覺睡到晌午。昨天，媽媽問心理醫(yī)生：這孩子得了“拖拉癥”怎么辦?

即將上初二的小海是個(gè)很有志向的少年，夢(mèng)想長大后成為一個(gè)的航海科學(xué)家。但他就是做事特別拖拉，什么事一定要拖到最后一分鐘才做，不管要做的事是簡單還是困難。

放暑假期間，每天早上小海都想早點(diǎn)起，將鬧鐘、手機(jī)定在8點(diǎn)響?？墒堑搅?點(diǎn)，手機(jī)、鬧鐘同時(shí)響，他不想起床，再把鬧鈴調(diào)到9點(diǎn)。9點(diǎn)鬧鈴響起，他又再調(diào)……最后總是拖到中午才起床。平時(shí)上學(xué)時(shí)，同學(xué)們背后都叫他“遲到大王”。

這兩天，面對(duì)各科還有很多暑假作業(yè)未完成，小海下定決心盡早開工，但開工前還是先看看電視或上一會(huì)兒網(wǎng)，心里雖然很焦慮，但還是想“再等等”。

心理咨詢師章劍和分析，生活中經(jīng)常有這樣的人：當(dāng)天該做的事情總要拖，雖然心里著急，可行為上卻總是拖拖拉拉，直到實(shí)在拖不下去了才臨時(shí)抱佛腳。這種拖延癥是一種“心靈的感冒”，拖延時(shí)間的心理會(huì)使一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)中變得懦弱。 改變拖延行為的最有效辦法就是從現(xiàn)在開始，立即采取行動(dòng)。把任務(wù)劃分成一個(gè)個(gè)可以控制的小目標(biāo)，并嚴(yán)格按計(jì)劃執(zhí)行，改變拖拉癥是完全可能的。

拖延反思發(fā)言稿 篇3

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

早上好！今天我“國旗下講話”的題目是《常反思，促進(jìn)步》。

如果說反思是一面明鏡，那它必能將我們的缺點(diǎn)呈現(xiàn)在鏡影中，使我們有改善的空間；如果說反思是一泓清泉，那它必能洗凈我們身上的塵埃，使我們變得更加耀眼奪目；如果說反思是一縷溫暖的的陽光，那它必能照亮我們心靈的霾，讓我們看清自我。

曾子曰：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？”曾子每天就多次反省自己，并定下目標(biāo)。反思，可以讓人更加透徹地了解自己，正確認(rèn)識(shí)自己的不足。每天對(duì)自己進(jìn)行多次的反思，時(shí)間長了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)過去的一點(diǎn)點(diǎn)不完美，將會(huì)通過一次次反思，轉(zhuǎn)變成我們身上最美的風(fēng)景。

偉大的雕塑大師羅丹每次完成一件作品都要反復(fù)琢磨，他常將作品放于人前，聽人們對(duì)自己作品的評(píng)論，然后反省自我，不斷地對(duì)作品加以修飾完善，作品完善的過程也是他自身藝術(shù)修養(yǎng)不斷提高的過程。反省自我是一種人生智慧，不要去埋怨外界的環(huán)境，也不要去埋怨外界對(duì)自己的否定批判，完善自我才是我們應(yīng)當(dāng)選擇的道路。

人正是因?yàn)槌７此?，反思不足，反思以前的過失，才會(huì)促使自己進(jìn)步，向成功的`大門走去。每個(gè)人都應(yīng)該模擬一個(gè)接近完美的自己，以便自己時(shí)時(shí)刻刻反思。通過常反思取得進(jìn)步，哪怕只是考試的提高兩分，上課發(fā)言的多一份頻繁，自己也許就會(huì)因?yàn)榉此紟淼倪M(jìn)步而欣喜若狂了。因?yàn)橐淮未慰酀姆此?，才?huì)送來那一次，一個(gè)微小的進(jìn)步。

我們是雛鷹，不滿足于振翅高飛，小小的巢穴已容不下我們逐漸豐滿的羽翼。我們要帶著蓬勃野心去闖一闖天際那邊的盡頭。飛行的路途遙遠(yuǎn)，不知不覺中，在反思中磨煉出一對(duì)強(qiáng)健有力的翅膀。

我的演講結(jié)束，謝謝！

拖延反思發(fā)言稿 篇4

各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好！

光陰無聲，冬雪初至。期中考試已經(jīng)落下帷幕，我們又走過了成長路上的一個(gè)青春驛站。經(jīng)過12天的假期，同學(xué)們進(jìn)行了足夠的調(diào)整和休息，然而在回到校園后，明顯地讓老師們感覺到，大家的學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳。作為學(xué)生，總是希望放假而不希望考試?？梢姡羞@樣想法的學(xué)生大都忽視了考試的重要作用，考試是任何人走向成功的必經(jīng)之路，它的最大功能在于檢測你對(duì)知識(shí)的掌握情況，考試后我們能主動(dòng)及時(shí)地查找彌補(bǔ)自己知識(shí)的缺陷才是最終目的。任何一次考試都不是人生最后一次考試，螺旋式上升才是人生的主要軌跡。那么，考試過后我們?nèi)绾螌?duì)待考試成績呢？

有兩種常見的態(tài)度是不可取的：一是過分緊張，把每一次考試都看得至關(guān)重要，考好了，欣喜若狂；考差了，垂頭喪氣。二是過分放松，對(duì)自身要求太低，考好考?jí)臒o所謂，都不放在心上。其實(shí)我們應(yīng)保持一顆“平常心”，考好了，高興但不驕傲，而是踏踏實(shí)實(shí)投入當(dāng)前的學(xué)習(xí)中去；考得不好，傷心但不氣餒，而是仔細(xì)分析原因。

期中考試后，我們進(jìn)行過認(rèn)真的反思嗎？考前12天的假期，我們做了什么？我們認(rèn)真完成了老師布置的作業(yè)嗎？我們做過認(rèn)真的計(jì)劃和安排嗎？面臨期中考試，我們是否做了認(rèn)真而有效的整理和復(fù)習(xí)呢？有的同學(xué)會(huì)說，我也想反思，但真正靜下來，卻不知該反思什么。我覺得，至少應(yīng)從以下幾個(gè)方面來思考：

①你是如何安排學(xué)習(xí)的？學(xué)習(xí)的目標(biāo)是否明確？態(tài)度是否端正？

②你所經(jīng)歷的每一階段、每一周、每一天、甚至每一節(jié)課，是有效學(xué)習(xí)嗎？你究竟投入了多少時(shí)間？

③每一個(gè)早自習(xí)、晚自習(xí)結(jié)束后，你是否真正思考過你學(xué)習(xí)到了哪些內(nèi)容，目標(biāo)達(dá)到了嗎？效率如何？

④對(duì)于如何提高學(xué)習(xí)效率，你認(rèn)真思考過嗎？你是否很清醒地認(rèn)識(shí)到，并且特別重視過學(xué)習(xí)的效率呢？你做過哪些提高效率的嘗試？

⑤對(duì)于考試中存在的問題，你準(zhǔn)備如何解決？你制定或設(shè)計(jì)過解決的辦法嗎？

⑥你是否發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某一部分或某一科目的學(xué)習(xí)是卓有成效的，你進(jìn)行過認(rèn)真的分析總結(jié)嗎？這部分或這一科學(xué)習(xí)的成功做法是否可以遷移到其他部分或其他科目呢？

期中考試后，我們又有了新的開始。在此，我對(duì)全體同學(xué)提出以下要求：

①要增強(qiáng)學(xué)習(xí)的緊迫感。拼搏是我們的主旋律，一個(gè)人的青年時(shí)代如果沒有拼搏的記錄，那他的人生一定是蒼白無力的'。努力學(xué)習(xí)，勤奮學(xué)習(xí)，時(shí)不我待，從我做起，從現(xiàn)在做起。

②要做到勤字當(dāng)頭，一步一個(gè)腳印，奮力拼搏。一位高考成功者說過：“我想信比我聰明的同學(xué)很多，但比我勤奮的人不多，所以我成功了?！泵鎸?duì)激烈的高考競爭，僅有勤奮不一定能成功，但沒有勤奮一定不會(huì)成功。

③要多思考，善總結(jié)。反思是為了明白自己的成敗得失，規(guī)劃自己未來的發(fā)展。負(fù)重前行是為了使前進(jìn)的步伐更加有力，反思會(huì)使我們的目標(biāo)更加清晰。退縮，奮斗人的詞典里根本沒有這樣的詞條；進(jìn)取，頑強(qiáng)地進(jìn)取，才是我們奮斗人無怨無悔的選擇。Yjs21.cOm

④要堅(jiān)持不懈。我們必須樹立堅(jiān)定的信念，盡最大的力，求最大的進(jìn)步。瘋狂英語創(chuàng)始人李陽說得好：堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，實(shí)在堅(jiān)持不住的時(shí)候，咬咬牙，再堅(jiān)持一會(huì)兒，再堅(jiān)持一小會(huì)兒，突然，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你成功了，你成了一位了不起的人。行百里者半九十，只有堅(jiān)持到最后一分鐘才能贏得勝利。

同學(xué)們，人生道路有風(fēng)和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月。期中考試剛剛過去，這是最容易松懈的時(shí)候，我們必須好好把握這易逝的時(shí)光，以積極進(jìn)取的心態(tài)應(yīng)對(duì)待每一次挑戰(zhàn)，勝不驕、敗不餒，不斷地反思自我、充實(shí)自我，爭分奪秒并持之以恒，以永不言棄的態(tài)度努力學(xué)習(xí)，揮灑拼搏的汗水，唱響青春激越的旋律，當(dāng)你又一次擰干浸透汗水的毛巾而眺望前方，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，成功已在前方的路口翹首期盼著你的到來。原來如此呀！噢，本來如此！我堅(jiān)信：真正的奮斗人必將走過泥濘，扳倒困難，踏平坎坷，跨過險(xiǎn)阻，沐浴反思的洗禮，昂首闊步，奮然而前行！看，那清晨一輪活潑的朝陽正在照亮我們奮進(jìn)的征程！

拖延反思發(fā)言稿 篇5

尊敬的各位聽眾：

大家好！今天我們來談一談拖延癥，這個(gè)現(xiàn)代社會(huì)中極為常見且影響深遠(yuǎn)的現(xiàn)象。

拖延癥，它不是簡單的把事情往后推遲，而是一種復(fù)雜的心理和行為模式。在我們的生活中，它無處不在。你是否有過這樣的時(shí)刻：計(jì)劃好早上早起鍛煉，可鬧鐘響了無數(shù)次，你還是躺在床上，直到時(shí)間太晚而放棄；或者打算晚上完成作業(yè)，卻在書桌前發(fā)呆、擺弄文具，幾個(gè)小時(shí)過去了，作業(yè)依舊沒怎么動(dòng)。這些都是拖延癥在作祟。

從本質(zhì)上來說，拖延癥反映了我們內(nèi)心的矛盾。一方面，我們有著對(duì)未來目標(biāo)的'渴望，比如想要取得好成績、完成出色的工作項(xiàng)目、擁有健康的身體。但另一方面，我們又難以克服當(dāng)下的惰性。這種惰性往往源于我們的大腦對(duì)輕松和愉悅的偏好。當(dāng)我們面臨選擇，是去做一件需要耗費(fèi)精力但對(duì)長遠(yuǎn)有益的事情，還是做一件能立刻帶來快樂的事情時(shí)，大腦往往會(huì)引導(dǎo)我們選擇后者。

拖延癥帶來的負(fù)面影響是全方位的。在學(xué)業(yè)上，它會(huì)讓我們的學(xué)習(xí)計(jì)劃泡湯。原本可以通過逐步積累知識(shí)來提高成績，但拖延使我們無法充分利用時(shí)間學(xué)習(xí)，到考試時(shí)只能臨時(shí)抱佛腳，知識(shí)掌握不扎實(shí)，成績自然不理想。在工作中，拖延可能導(dǎo)致錯(cuò)過重要的商機(jī)或者無法按時(shí)完成任務(wù)，影響自己在團(tuán)隊(duì)中的形象，甚至可能失去工作。從更廣泛的生活層面看，拖延會(huì)讓我們錯(cuò)過很多美好的體驗(yàn)，比如因?yàn)橥涎佣鴽]有及時(shí)報(bào)名參加一個(gè)自己喜歡的活動(dòng)，或者一直拖著不整理房間，導(dǎo)致生活環(huán)境雜亂無章，影響心情。

要克服拖延癥，我們需要從多個(gè)角度入手。首先，要改變我們對(duì)任務(wù)的認(rèn)知方式。很多時(shí)候，我們把任務(wù)視為一種負(fù)擔(dān)，但如果我們能嘗試從任務(wù)中找到樂趣或者意義，就會(huì)更有動(dòng)力去開始。比如，把學(xué)習(xí)英語單詞看作是打開了解世界文化大門的鑰匙，而不是枯燥的背誦。其次，我們需要營造一個(gè)有利于行動(dòng)的環(huán)境。如果我們想要專心寫作業(yè)，就把手機(jī)等容易分散注意力的東西放在另一個(gè)房間，保持學(xué)習(xí)環(huán)境的整潔和安靜。

另外，建立良好的時(shí)間管理習(xí)慣至關(guān)重要?？梢允褂脮r(shí)間管理工具，如制定詳細(xì)的日程表，將任務(wù)按照重要性和緊急性進(jìn)行分類，優(yōu)先處理重要且緊急的事情。同時(shí)，為每個(gè)任務(wù)分配合理的時(shí)間，并且設(shè)置提醒，這樣可以幫助我們保持專注，避免拖延。

我們還要克服對(duì)失敗的恐懼心理。很多人拖延是因?yàn)閾?dān)心自己做得不好，受到批評(píng)。但我們要明白，每個(gè)人都有學(xué)習(xí)和成長的過程，失敗并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率《桓议_始。我們要勇敢地邁出第一步，在實(shí)踐中不斷改進(jìn)。

總之，拖延癥是我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和追求幸福生活的一大障礙，但只要我們有決心、有方法，就一定能夠克服它。讓我們不再做拖延的奴隸，成為自己時(shí)間和生活的主人。

謝謝大家！

拖延反思發(fā)言稿 篇6

昨天第一次把上次踩過泥坑的鞋子拿出來洗了。太窮了，活該。

明明已經(jīng)不是七八歲的孩子了，卻還是被粗心大意。現(xiàn)在一想起來就覺得很生氣，所以回家的時(shí)候根本不想洗。當(dāng)你在臺(tái)風(fēng)中外出時(shí)，買一把傘是沒有用的。你回家后可以忘記，但你仍然離家不遠(yuǎn)。因?yàn)樘旌诹?，你根本沒注意，你很不幸地踏進(jìn)了泥坑。誰都會(huì)覺得倒霉。那天回家后，我脫了衣服，洗了個(gè)熱水澡，把白色運(yùn)動(dòng)鞋收了起來。當(dāng)然那時(shí)候不是白球鞋，是泥球鞋。

所以從來沒有拿出來洗。今天我在整理床鋪的時(shí)候，突然想起來。卻發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)忘記了這么久。然后，我終于把鞋子放進(jìn)水里，拿起我的小鞋刷開始洗。和過去一樣，這個(gè)過程費(fèi)力不討好，耗費(fèi)大量時(shí)間。但是，因?yàn)槊看蜗葱佣己軣?，所以有一些?xí)慣。自然，洗了也沒有抱怨。

然而，沒有放過我的是。我收拾鞋盒的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我的另一雙白色運(yùn)動(dòng)鞋還沒有洗。前幾天出去的時(shí)候弄臟了，因?yàn)閯傁逻^雨，所以地面是濕的。在外面和朋友說說笑笑，感覺明天回家就洗了。這樣一來，自然是說一會(huì)兒又忘一會(huì)兒。所以，我不得不把這雙鞋拿去洗了。因?yàn)槲乙呀?jīng)洗了一雙，洗第二雙讓我覺得更不開心。還好是運(yùn)動(dòng)鞋，很容易洗。但是，如果我喜歡白色，我經(jīng)常買白色的鞋子，我總是太在意污漬。然后，我使出渾身解數(shù)，完成了包裝。還好洗完可以休息吃飯，不然不知道會(huì)抱怨多久。

但現(xiàn)在想來，并不是因?yàn)槲姨珣胁艜?huì)有這樣的后果。明明開始的時(shí)候，我是先做自己不喜歡的事情，然后再做其他的事情。因此，現(xiàn)在，它會(huì)越來越延遲。無論是玩手機(jī)還是做一些事情，我從來沒有做過什么正經(jīng)的事情。

的確，很多你不想做的事情只會(huì)被遺忘。最后，在一個(gè)不幸的時(shí)刻，我終于會(huì)覺得有點(diǎn)尷尬，不愿意去做。既然如此，為什么不像以前一樣，小心點(diǎn)，注意點(diǎn)，盡量不要被其他事情耽誤了，好好計(jì)算一下天氣和衣服，在不耽誤煩人的事情放置的情況下，盡快去做呢？

有些事情拖延是可以解決的，但是有時(shí)候，一旦你有了這樣的想法，你就會(huì)陷入困境。很久很久以前，我讀到一句話，“如果你把今天的工作推遲到明天，你的余生就不夠了”。古語有云：“明日復(fù)明日，明日何其多。我將為明天而活，一切都將付諸東流?！彼裕灰o自己浪費(fèi)時(shí)間的理由。

拖延反思發(fā)言稿 篇7

前些天的區(qū)上統(tǒng)考成績都已公布出來了，我的成績?cè)诳傮w上來說較上次有了不小的進(jìn)步，本次我的成績?cè)谌珔^(qū)排名第五名，全級(jí)第二名。在別人看來，我的成績很優(yōu)異，不過對(duì)于我來說，我的成績雖有進(jìn)步，但仍存在一些方面的不足。因而，借此，我對(duì)于這次全區(qū)統(tǒng)考以及初三以來的各方面成績做一個(gè)整體的評(píng)價(jià)與反思。

第一，語文方面。在語文這一學(xué)科上，這近來幾次考試我的成績也都顯示出一個(gè)逐步上升的趨勢(shì)。本學(xué)期以來，我大改從前學(xué)習(xí)語文的方法，對(duì)于基礎(chǔ)扎實(shí)更加重視，因而取得了不錯(cuò)的成效。但對(duì)于這幾次考試來說，我的語文學(xué)習(xí)還存在著一個(gè)不可忽視的問題——基礎(chǔ)記憶。我對(duì)于一些古詩文、名言名句的記憶還有所不足，這方面也失掉了分，這一切還都有待改善。

第二，數(shù)學(xué)方面。對(duì)于數(shù)學(xué)這一學(xué)科，我本有著濃厚的學(xué)習(xí)興趣，但是由于初二的'學(xué)習(xí)方法的不適當(dāng)導(dǎo)致了我的數(shù)學(xué)成績一直處于低谷。但在這個(gè)新學(xué)期，新的老師為我?guī)砹诵碌膶W(xué)習(xí)方法——重視解題思想，再加之我的努力，數(shù)學(xué)成績也不斷提高。但我數(shù)學(xué)的一大不足就在難題、壓軸題這方面。這在分值上十分重要，因而也需要我不斷努力。

第三，英語方面。對(duì)于英語這門學(xué)科，我從小并沒有向其他同學(xué)那樣好的基礎(chǔ)，但我有著一份濃厚的興趣以及不同常人的努力。因而次次的成績都名列前茅。但我卻不夠“穩(wěn)”，有些“慌”，對(duì)于單詞、短語下的功夫還欠佳，還需要多下功夫。

第四，政治方面。不得不說，政治這一學(xué)科曾是我的一大心病，

是我的一大弱科。不過可能是由于初二任政治科代表的責(zé)任，以及我時(shí)常對(duì)時(shí)政的關(guān)注，加之自己的努力，成績也在不斷提高。但是對(duì)于政治這科來說，貴在理解，貴在堅(jiān)持。因此，我還需更加重視這門課，多加努力。

第五，歷史方面。其實(shí)對(duì)于我來說，我喜歡學(xué)習(xí)歷史，我渴望去了解歷史的各色人物，這份興趣以及課外的閱讀都對(duì)我的成績有所增益。不過縱觀這幾次考試，不難發(fā)現(xiàn)，我的成績并不穩(wěn)定，時(shí)高時(shí)低。究其原因，都是由于我的一些因粗心而導(dǎo)致的低級(jí)錯(cuò)誤而造成的。因而我還需要腳踏實(shí)地，不斷努力。

第六，物理方面。對(duì)于物理這科來說，這科的有趣之處深深吸引著我，好奇心也對(duì)我的學(xué)習(xí)有了很大的幫助。但我平日對(duì)物理還不夠重視，沒有做到不該錯(cuò)的不錯(cuò)，因而我的成績也總起伏不定，同樣需要去努力。

第七，化學(xué)方面。對(duì)于這個(gè)本學(xué)期新開的科目來說，我也十分喜歡這門課，它與生活的緊密結(jié)合、不同的神奇的實(shí)驗(yàn)反應(yīng)，無一不吸引著我，促使我更加努力。因而才出現(xiàn)了一閃耀眼的光芒，第一次考試的滿分為我的化學(xué)學(xué)習(xí)之旅揭開了一個(gè)好的篇章。但在接下來的學(xué)習(xí)中，我的浮躁心理卻讓我的成績有所退步。成功之路雖有了一個(gè)好的開頭，沒有堅(jiān)持還是走不到頭。因而我必須放下驕傲，更加努力，一步步走向成功。

最后，一個(gè)好的成績需要每一科共同的努力，每一科都很重要。我的成績雖不錯(cuò)，但各方面還有大大小小的不足。這些不足總結(jié)概括

下來有兩大方面：一是基礎(chǔ)；二是態(tài)度。為了有一個(gè)更好的成績，我必須改掉這些缺點(diǎn)。我必須努力去改善態(tài)度，拋棄傲氣，腳踏實(shí)地；還要去努力改變一些科目的缺陷，真正做一個(gè)學(xué)習(xí)的善者。

拖延反思發(fā)言稿 篇8

老師們、同學(xué)們：

早上好

中國古代大思想家曾子說過：“吾日三省吾身?！边@是當(dāng)今世界行為科學(xué)風(fēng)靡全球最早的反思宣言。

法國牧師納德·蘭塞姆去世后，安葬在圣保羅大教堂，墓碑上工工整整地刻著他的手跡：“假如說時(shí)光可以倒流，世界上將有一半的成人為偉人。”一位智者在解讀蘭塞姆手跡時(shí)說：“如果每個(gè)人都能把反思提前幾十年，便有50%的人可能讓自己成為一名了不起的人?！彼麄兊脑挼莱隽朔此贾谌松囊饬x。

反思是意識(shí)的升華，反思是知識(shí)的來源，反思是認(rèn)識(shí)真理的有效逐漸，反思是把握未來走向成功的必經(jīng)之路。反思，不僅是單純的自我批判，更是一種態(tài)度，一種人格的魅力。每天多次反省自己，是堅(jiān)定信念、完善自我的方式。

一個(gè)月來的學(xué)習(xí)生活，我們?cè)谥饾u適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式。月考剛剛結(jié)束，我們要認(rèn)真反思，要以平常心、進(jìn)取心對(duì)待每一次考試，做學(xué)習(xí)的成功者。在學(xué)習(xí)中反思自己：是否課前預(yù)習(xí)，抓住教材的重點(diǎn)？那藍(lán)色的熒光筆是否涂在了恰當(dāng)?shù)腵位置上？是否限度地發(fā)揮了自己的想象空間？是否在清除疑難方面，加深了對(duì)知識(shí)的理解？在行為中反思自己：是否違反了課堂紀(jì)律？是否遵從了學(xué)校的規(guī)章制度？是否“拋棄”了食品x，遠(yuǎn)離了雜攤亂販？是否儀表整潔，注重社會(huì)公德？反思已經(jīng)成為生活中如影隨行的必備“武裝”。

業(yè)精于勤，行成于思。讓反思成為我們的思維習(xí)慣。讓我們?cè)诜此贾凶聣殉砷L，在反思中堅(jiān)定信念，在反思中成就夢(mèng)想，在反思中走向輝煌的未來。

謝謝大家！

拖延反思發(fā)言稿 篇9

一、

在剛剛結(jié)束的期中考試?yán)铮曳噶撕芏嗖辉摲傅腻e(cuò)誤。

我一向語文很好，可是這次鬼使神差的，語文竟然錯(cuò)了很多不該錯(cuò)的地方。經(jīng)過我的仔細(xì)反思，我想這和我閱讀題目不認(rèn)真有著很大的關(guān)系。這點(diǎn)也同樣延伸到了數(shù)學(xué)和英語方面。很多計(jì)算和語法上的小錯(cuò)誤讓我丟掉了不少分?jǐn)?shù)。例如：（這個(gè)我不能替你寫，不知道你究竟錯(cuò)了什么，舉上幾個(gè)小例子就行，50字左右）

我知道老師對(duì)于我有著很大的期望，可是我還是沒有考好。對(duì)于這點(diǎn)我感到十分抱歉。但是既然犯了錯(cuò)誤就要改正，所以，通過考試我也想了很多以后一定要學(xué)習(xí)的東西。

首先我要改掉考試不細(xì)心讀題目的壞習(xí)慣。有時(shí)候我往往看著題目前面就順手把后面的問題寫上了，但是卻錯(cuò)了很多。這也許也和答題技巧有關(guān)系?？傊?，通過以后的練習(xí)，我一定要在考試的過程之中認(rèn)真審題，自習(xí)讀題，把題目看準(zhǔn)、看好。時(shí)間允許的時(shí)候要多檢查幾遍，絕對(duì)不允許自己再犯類似于這樣的無謂的錯(cuò)誤。

其次，我還要加強(qiáng)語文、數(shù)學(xué)、英語三門主科以及政治、歷史、地理、生物和物理的習(xí)題強(qiáng)化。通過考試，我終于明白山外有山，人外有人。平日大家都聚在一起做一樣的題目，感覺不出來有什么明顯的差異。可是一當(dāng)考試，才發(fā)現(xiàn)原來那么多考試題目是我從來看都沒看過的（你就先編著吧）。只怪自己買的練習(xí)題做的少。不能允許自己再繼續(xù)這樣下去，所以，我一定要加倍努力，從這次考試之中汲取教訓(xùn)，增加力量，為下一次考試做好準(zhǔn)備，打好基礎(chǔ)。

考試技巧貴在練習(xí)。生活之中，我還要多多加強(qiáng)自己的練習(xí)和復(fù)習(xí)，考試之前制定周詳?shù)膹?fù)習(xí)計(jì)劃，不再手忙腳亂，沒有方向。平日生活學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)積累，語文積累好詞好句，數(shù)學(xué)也要多積累難的題目，英語則是語法項(xiàng)目。對(duì)做完形填空等練習(xí)題也是提高英語的好方法。

期中考試畢竟不是期末考試，我還是有機(jī)會(huì)的。下一次考試，我要更努力，爭取不讓老師、家長和同學(xué)們失望。不讓自己失望。

對(duì)于各科老師，我希望老師不要對(duì)我失去信心，雖然我這次考得并不理想，但是我相信自己的`實(shí)力。下一次考試，我一定會(huì)努力的！

二、

考試后反思

時(shí)間如流水般淌過，轉(zhuǎn)眼間中段考也已結(jié)束，成績也已經(jīng)公布了。望著試卷上的分?jǐn)?shù)，我驚訝了。因?yàn)檫@并不是我真正想要的分?jǐn)?shù)。為什么我不能考得再高一些呢！于是，我開始自我檢查。

我 每到考試的時(shí)候總因緊張而很著急，為此，我想出了幾個(gè)辦法。1.解答題時(shí)，不要急于下筆，要先在草稿紙上列出這道題的主要步驟，然后按照步驟一步步做下 來，不忽略每一個(gè)細(xì)節(jié)，盡量把每一道題都答得完整；2.平時(shí)多做一些不同類型的題，這樣就會(huì)對(duì)大多數(shù)題型熟悉，拿到試卷心中就有把握；3.適當(dāng)做一些計(jì)算 方面的練習(xí)，讓自己不在計(jì)算方面失分。我想如果我能做到我以上提到的這幾點(diǎn)，我一定能把考試中的失誤降到最低。因此，我一定會(huì)盡力做到以上幾點(diǎn)的。

但 我想單單只靠以上幾點(diǎn)還是不夠的，我還就該擁有幾點(diǎn)科學(xué)應(yīng)試技巧。于是，我根據(jù)我自己的實(shí)際情況想出了幾點(diǎn)。第一點(diǎn)：拿到考卷后，應(yīng)把考卷整體審視一遍， 看一看哪些題目比較容易，哪些題目比較難。第二點(diǎn)：先從簡單的題做起，把那些好拿的分?jǐn)?shù)全部拿過來。第三點(diǎn)：遇到難題，實(shí)在不能馬上寫出來的話，不要死死 地盯著那道題，而忽略了別的題，應(yīng)把所有會(huì)做的題做完才努力解答那道題。第四點(diǎn)：考完后，認(rèn)真地檢查，看看自己有沒有把題目看錯(cuò)或抄錯(cuò)。

在下一次考試中,我一定會(huì)盡自己最大的努力做到最好