藥店實踐日記

2025藥店實踐日記(集錦8篇)。

想必大家都或多或少寫過一些文章吧，寫作文可以有效鍛煉我們的綜合能力，只有仔細觀察，才能從生活現象的細節(jié)中發(fā)現“寶藏”。寫作文之前我們要優(yōu)先關注什么？經過搜索整理，小編為你呈現“2025藥店實踐日記(集錦8篇)”，在此溫馨提醒你在瀏覽器收藏本頁。

藥店實踐日記 篇1

實習日記1

今天實習一日了，時間過得還算快，這一日感覺自己長大了許多，也學到了許多，懂了好多的事情，也學會了許多事情，原本以為藥店工作太簡單，但其實并不是那么回事，也要懂好多的東西，知道好多的事情，唉!也許我就是一個容易滿足的人吧，我感覺科長對我還算可以，叫我好多事情，一直認為自己以后會有發(fā)展，事實證明，我還算可以，可以做好，我很有潛力。一日來把藥店的要摸索的差不多了，以后出去也知道會去做哪種藥了!堅信未來我會很好的，因為我是一個腳踏實地的人，因為我是一個懂得珍惜機會的人。無論是什么樣的機會我都會珍惜的，都會鍛煉自己的。醫(yī)藥之路不好走，但是我要堅持走下去。相信自己有這個實力，有這個能力。加油，未來的路好長，人生的路更是不平凡，加加油，努力，成就不平凡的人生。

實習日記2

作為一名醫(yī)藥人員，只學習課本知識，做不到學以致用是遠遠達不到一個醫(yī)生的標準的。理論與實踐相結合才能造福社會。因此我進入基層在藥店實習。零售藥房和醫(yī)院的藥房不同，醫(yī)院藥房的藥師只需要憑醫(yī)生處方發(fā)藥，而零售藥店的顧客大多是對藥品認識較少的非專業(yè)人員。所以銷售人員在對顧客銷售藥品的時，要盡可能的多像顧客說明藥品的用途及性能，對每一位顧客負責。我所在的藥店經營中藥，中成藥，西藥，非藥及一部分器械。

實習期間，我嚴格按照該藥店的工作管理制度，自覺以規(guī)章制度嚴格要求約束自己，認真工作，基本做到了無差錯的工作，并能切實做到理論聯系實際，不怕出錯，虛心請教，進行處方分析，大大擴張自己的知識面，豐富了思維方法，切實體會到了實習的真正意義。

實習日記3

這日學習的挺多的，讓我知道了顧客在藥店購藥時，因為感冒會買幾種感冒藥同時服用，因為胃病會買幾種胃病的藥同時服用，，因為稍有肖炎就會買幾種消炎藥同時服用。這時，我就用我所學的知識向他們說明感冒藥多含有相同的解熱鎮(zhèn)痛藥的成分，多藥聯用有可能會造成重復用藥產生藥物不良反應，多種抗生素聯用不但不產生協(xié)同作用，而且還會產生藥抗，使治療失敗。所以就要提醒他們對癥下藥，不能用這種大撒網的方式治療，這時顧客會非常滿意的購買任意一種針對性的藥品，而且還會認同這種會顧客著想的方法。所以這些很重要，顧客高興，我也高興，是很有意義的。

實習日記4

在藥店實習還學到了很多課堂之外的藥學知識，比如過橋的就是黃連，因為黃連的根莖的中段細瘦，妝如莖桿，形如小橋，所以稱為過橋。當然還有針眼就是半夏，砂眼就是銀柴胡等等一些重要的別名。這些都是在藥店的中藥處方上學習到的知識。

通過實習我對中西藥房的工作有了進一步的認識，進一步的了解了藥庫的工作任務。在實習的工作中，我以踏實的工作作風，勤奮好學的工作態(tài)度，虛心向上的學習精神得到了藥房工作人員的一致好評。

實習日記5

這日和店長學習了很多關于醫(yī)藥的知識，西藥的工作，主要是配合藥師和顧客做好配藥和發(fā)藥的工作。大體的了解了藥房的工作流程，接觸比較多的藥物。對藥物的藥理知識做了進一步的認識。懂得了作為一個醫(yī)藥工作者要謹慎負責。給顧客拿藥時要小心謹慎，千萬不要拿錯，要是拿藥出現疏漏，顧客就會很生氣，并且出現情緒激動，這樣對藥店的影響是非常不好的。所以要積極的詢問醫(yī)師，耐心的咨詢顧客，同時要和同事維持好藥店的秩序，一個藥店的環(huán)境是很重要的。要讓顧客到藥店買藥心情愉悅。

實習日記6

要把自己在學校里學到的理論知識聯系到實際中去是很難做好的。在實際中，有不同的廠家生產不同的品名但藥用相似的藥品，但萬變不離其宗，所以除了弄懂理論知識外更重要的是在實踐中運用這些知識，讓這些知識在大腦消化變得更深刻。顧客一般都有自己喜歡的牌子的藥，一旦這個藥沒有什么太大的療效，他們就會改選其它的藥。這時就應該像顧客推薦合適的藥品，介紹藥品的功能主治，用法用量，使用禁忌，當然還有價錢方面的問題，醫(yī)囑很重要，這關系到病人的用藥安全的問題。所以對待顧客要有耐心，有良心，更要用心。

實習日記7

現在企事業(yè)單位都為自己的員工辦理的醫(yī)療保險卡，在配備了刷卡機的藥房里刷藥十分的方便，但有時間會遇到一些麻煩，如停電導致刷卡機無法使用，顧客的醫(yī)?？葡挪荒苁褂?。這些事情發(fā)生后都必須與顧客說明原因并請求原諒所帶來的不便。這個過程大部分顧客表示理解，一些熟悉的老顧客會將醫(yī)保卡放在藥店內，等下次來再取，當然這也是該藥店信譽保障的一個體現，有時還遇到了這樣的問題，因為柜架上的藥品品種較多，在拿的過程速度較慢，這會導致顧客有意見。對于這方面，必須要提高自己的業(yè)務水平，平時多看多練，記住藥品放置的位置，能記住藥品的價格更好啊。

實習日記8

在藥店當營業(yè)員，職責是每天都要負責藥品的擺放，清潔整理，標簽價碼對應，向顧客中確的介紹OTC藥品，及時介紹藥品的功能主治，用法用量，使用禁忌等相關知識，保證用藥安全。重要配方堅決執(zhí)行處方調配制度，西成藥憑處方銷售處方用藥，二者保證按處方來，保證無差錯事故。另外負責相關柜臺藥品質量與養(yǎng)護，以及服務處理工作。商品信息和藥品短缺情況要報告店長，并對藥品的保質期進行定期檢查。因此，要耐心對待。共2頁: 上一頁

實習日記9

每天都會把藥品多看看，多記記。藥品大致可以分為以下幾類，大致有非處方藥，處方藥，保健品，特殊管理藥品，常被購買的藥品有感冒藥，消炎藥，胃藥等放在方便拿取的位置，標明價碼，熟悉管理區(qū)域內商品的擺放及分區(qū)分類。每天基本的工作也就這些，熟悉藥品的以便更好地像顧客推銷，讓前來買藥的顧客詢問時，可以給他們最好的回答，這樣他們也會對你產生一種依賴，愿意去你這個藥店購買，這些都是很重要的，細節(jié)有時很重要。

實習日記10

在藥店有時沒事就和工作人員閑聊時，她們告訴我家庭藥品保存的幾種好方法。第一，原封不動藥品最好保留原包裝，這樣便于識別，別于掌握用法，用量。第二，建立藥品檔案，建一張藥品明確卡，將藥品分門別類，可先將儲備藥品分內服、外用兩大類。再按藥品名稱，用途，用法，用量，注意事項，失效期等制成表單，一旦需要即可查表，能起到方便，安全用藥的作用。第三，避光，西藥大部分是化學制劑，而陽光能加速藥物的變質，特別是維生素類，抗生素類藥物，見光后悔變色，導致藥效降低，甚至變成有毒物質。因此，儲存藥物要避光。

實習日記11

現在，我已經適應了這里的工作環(huán)境，慢慢的融入這個集體里，在店長的關懷下，真的學習了店里的各個工作制度要求和任務，明白了每位工作員的任務和責

任以及他們的工作流程，不斷提高了自己的專業(yè)知識和水平，以豐富了自己的經驗，在此期間主要學習的首先認識藥，了解藥的分類，用途和拿藥，雖然藥品的種類很多，但是藥品的擺放時按類別來的，先是注射液，膠囊，片劑，滴丸等的分類，再次基礎上分別按抗生素，心血管，呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，外用，非處方藥，計生，醫(yī)藥器材，其他分類。

實習日記12

取藥拿藥是最簡單也是最重要的的一門技術。在拿藥的時候，對不同的年齡，性別和不同程度的人，藥的拿取是不同的，特別是小孩和孕婦的用藥要特別的小心，謹慎，其次在拿藥取藥的時候，要用禮貌的態(tài)度去接受患者的咨詢，了解患者的身體情況，同時向患者詳細講解藥品的性質，功能，用途和用法及注意事項，同時也要尊重患者的主管意見。不同的藥陳列的位置，環(huán)境不一樣，但是有些藥品是不同的。最重要的是毛利率高的，利潤高的藥品須放在貨架的黃金位置，最后還必須每天給藥品保持清潔，使我們鍛煉了耐性，認識到了做任何工作都要認真，負責，細心 。

實習日記13

在這里的學習，不僅學到了很多書本上沒有的知識，而且還豐富了我們的閱歷和幾類經驗。但是還是使我們認識到自己的學識，能力和閱歷還很欠缺，所以在工作中不能掉以輕心，要更加投入，不斷的努力學習，書本上的知識遠遠不夠的，而且理論和實踐相結合才能更好的讓我們了解知識，更好的把知識帶到現實中，服務大眾。在實習的過程中，也是上班的一員，要遵循藥店的各項制度規(guī)章。在店里要有所顧忌，不能隨心所欲。同時工作不僅需要熟練的專業(yè)知識，還要高尚的職業(yè)素質和道德

實習日記14

在藥店上班要注意很多的問題。。首先，營業(yè)員是與人說話處事的，工作主要是接待顧客，在接待顧客要語氣平和，有禮貌。遇到不懂的地方，不能馬虎大意，有時候一些顧客買藥時說的不是普通話說家鄉(xiāng)話，一定要注意力集中，不能漏聽和防止聽錯。其次，是理貨員，要分別不同藥物的藥理作用和藥性，很好的掌握藥物的分類，遇見過期，損壞的藥品要統(tǒng)計一下，上報有關負責人，而且注意通道的衛(wèi)生，臟的話要及時打掃，保持藥店清潔的環(huán)境，同時每個人都必須集中注意力，小心偷盜，注意刻意的人。

實習日記15

在藥店里，每過一段時間，藥品都需要檢查藥品是否過期，并作出記錄，這個過程中，若發(fā)現藥品有過期的現象應該清理干凈，而不是放到貨架上繼續(xù)銷售。所以為了顧客的健康我們就要耐心的工作進行嚴格的要求，店長都會交我們怎么樣的定期檢查藥品，同時，顧客來買藥我們都要進行耐心的檢查溝通，與顧客很好的交流。有時候，我們要能處理一些突發(fā)的情況，在銷售的過程中也能出一些點子，做一些規(guī)劃，為藥店貢獻自己的一份力量

藥店實踐日記 篇2

加強自身學習，提高專業(yè)知識水平和認識通過這二個星期的學習，不僅學到了很多書本上沒有的知識，而且還豐富我們的閱歷和積累經驗。但是還是使我們認識到自己的學識，能力和閱歷還很欠缺，所以在工作中不能掉以傾心，要更加投入，不斷的努力學習，書本上的知識是遠遠不夠的，而且理論和實踐的相結合才能更好的讓我們了解知識，更好的把知識帶到現實中，服務大眾。而且我們在實習過程中，也是上班的一員，要遵循藥店的各項制度規(guī)章，不能向在學校里一樣。在店里做事情要有所顧慮，你能隨心所欲，重要的是秉持一種學習，認真的態(tài)度。同時工作不僅需要熟練的專業(yè)知識和技巧，還要高尚的職業(yè)素質和道德。最后明白了連鎖藥房和醫(yī)院的藥房不同，醫(yī)院的藥房的藥師只需要藥師處方發(fā)藥，而我們連鎖藥房的顧客大多是對藥品認識較少的非專業(yè)人士，所以在拿藥和取藥的時候，要小心，慎重，對每一位顧客負責。實習目的：認識藥品并掌握其銷售方法。

藥店實踐日記 篇3

今天是我第一次實習在一家藥店。這個藥店位于繁華的市中心，門口整齊地擺放著各種健康用品，讓人感到舒適和親切。一進門，就能聞到藥香，讓人覺得仿佛置身于一個健康的世界。

早上九點整，這家藥店迎來了許多顧客。我注意到，有些人是來領取已經開好的處方藥的，而其他人則是尋求專業(yè)建議來選購合適的藥品。我站在柜臺后面，看到藥店的工作人員熱情地接待每一位顧客，認真地解答他們的問題和需求。

我被分配到負責收銀的崗位上。作為一個實習生，我的任務是接收顧客的貨款，并確保找零準確無誤。每接過一筆貨款，我都會審查賬單，以確保價格正確無誤。藥店的工作人員非常耐心地向我解釋了各種藥品和健康用品的價格和功能，這讓我對這個行業(yè)有了更深入的了解。

隨著時間的推移，我逐漸開始發(fā)現，藥店不僅僅是一個購買藥品的地方。它也是一個為人們提供健康咨詢和建議的場所。有一位年輕的母親來到柜臺前，她手里抱著一個可愛的嬰兒。她向工作人員咨詢有關嬰兒喂養(yǎng)和補充營養(yǎng)的問題。工作人員非常細致地為她提供了關于嬰兒食物、營養(yǎng)補充劑和平衡飲食的建議。母親感激地接受了這些建議，并購買了一些適合嬰兒食用的產品。

除了提供健康咨詢，藥店也負責處理處方藥的發(fā)放。一位中年婦女來到柜臺前，她遞給工作人員一張醫(yī)生開具的處方。工作人員耐心地將處方信息輸入電腦系統(tǒng)，并準確地組織起相應的藥品。這位婦女非常感激地接過藥品，并向工作人員道謝。她說，這個藥店一直是她家人的選擇，因為他們提供的藥品質量和服務都非?？煽?。

藥店不僅為個人顧客服務，還與各家醫(yī)院和醫(yī)生密切合作。在我觀察中，藥店的工作人員會時不時地打電話給醫(yī)院，確認處方的準確性，并與醫(yī)生溝通治療方案。這種互動使得藥店不僅能為顧客提供準確的用藥建議，還能與醫(yī)療機構保持良好的合作關系。

下午兩點半，藥店迎來了顧客的高峰期。一個老人悄悄走進藥店，隨后躲在角落里沉默不語。工作人員注意到了他，并走向他詢問是否有需要幫助的地方。老人遲疑了一下，然后吞吞吐吐地告訴工作人員，他身體不適，但是由于經濟原因一直沒有去看醫(yī)生。工作人員立刻安慰他，并向他提供了一些廉價的藥品和一些建議以緩解他的癥狀。老人感激地對工作人員點頭致謝，轉身離開，帶著一副希望的眼神。

在這一天的實習中，我深深地感受到藥店的重要性。它不僅提供藥品，還提供了關于健康的專業(yè)咨詢和建議。工作人員們以他們的專業(yè)知識和溫暖的服務，為顧客提供了一個安全、舒適的購物環(huán)境。我相信，這樣的藥店將繼續(xù)對社會的健康和福祉產生重要的影響。實習結束的時候，我感慨萬分，對藥店的工作充滿了敬意，并希望自己將來也能為健康事業(yè)做出自己的貢獻。

藥店實踐日記 篇4

今天我很早就來到藥店了，陳藥師一看到我就問我昨天的藥品分類是否記牢了，我跟他說我已經清楚地記住了，并一字不差的說給他聽，聽后陳藥師很是滿意地對我說了一句：不錯啊!繼續(xù)努力!陳藥師說我今天的任務主要是跟著他學習怎么接待顧客、詢問顧客所需、介紹顧客所需藥品等之類的事情。一天下來，真的覺得學習到了很多東西，我會繼續(xù)努力的?？吹搅俗约涸趯W校里學到的理論知識運用到實際工作中的問題。藥理學書本上面介紹的是一個大概的藥物分類方向，實際應用中，有不同的商家生產不同品名但藥用相似的藥品，但我覺得萬變不離其宗，只有具備扎實的藥理學知識，才能夠更好的認識這些藥品，所以除了弄懂理論知識外更重要的是要在實踐中運用這些知識，讓這些知識在大腦里面消化變得更加深刻

藥店實踐日記 篇5

今天陳藥師讓我去做收銀，我一開始還很猶豫因為我從來沒有做過收銀,也許陳藥師是看出了我的擔心，所以拍了拍我的肩膀說：不要著急慢慢來就好。我一開始先是將錢柜整理一遍，清點里面有多少錢在做好記錄。雖然今天是我第一次做收銀但是一天下來還是感覺挺好的。從中我也明白到一點就是在我們做事情時也許會有人來催但是一定不能心慌，總之慢慢來按程序走是不會出錯的。遇到的一些問題。現在企事業(yè)單位都為自己的員工辦理了醫(yī)療保險卡，在配備了刷卡機的藥房或藥店里刷藥十分的方便，但有時候也會遇到一些麻煩，如停電導致刷卡機無法使用、顧客的醫(yī)?？ㄏ挪荒苁褂谩＿@些事情發(fā)生后，都必須與顧客說明原因并請其原諒所帶來的不便。這個過程中，大部分顧客都表示理解，一些熟識的老顧客會將醫(yī)?？ǚ胖迷谒幍陜龋认麓蝸頃r再來取，當然這也是該藥店信譽保障的一個體現，但也會遇到一些問題比較多的顧客想賒賬。有時候還會遇到這樣的問題，因為柜架上藥品品種繁多，在拿的過程中速度比較慢，這也會導致顧客對自己的意見。對于這一方面，我得提高自己的業(yè)務水平，平時多看多練，記住品名及放置位置，記住藥品的價格就更好了。

藥店實踐日記 篇6

實習階段的認識和學習在剛剛開始工作的幾天里。盡快的適應了這里的工作環(huán)境，慢慢的融入了這個集體里，在店長的關懷下，真的學習了店里的各個工作制度要求和任務，明白了每位工作員的任務和責任以及他們的工作流程，不斷提高了自己的專業(yè)知識和水平，以豐富了自己的經驗。在此期間主要學習了首先是認識藥，了解藥的分類，用途和拿藥。雖然藥品的種類很多，但是藥品的擺放時按類別來的，先是注射液，膠囊，片劑，滴丸等的分類，再再次基礎上分別按抗生素，心血管，呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，外用，非處方藥，計生，醫(yī)藥器材，其他分類。當然取藥拿藥是最簡單也是最重要的一門技術了。在拿藥的時候，對不同的年齡，性別和不同程度的人，藥的拿取是不同的，特別是小孩和孕婦的用藥要特別小心，謹慎。其次在拿藥取藥的時候，藥用禮貌的的態(tài)度去接受患者的咨詢，了解患者的身體狀況，同時向患者詳細講解藥品的性質，功能，用途和用法及注意事項，同時也要尊重患者的主觀意見。不同得藥陳列的位置，環(huán)境不一樣。但是有些藥品是不同的。比如有些藥品適合在一定的溫度下，才能保鮮，這類藥品就必須放在溫度和濕度調好的冰箱里。還有易揮發(fā)的藥品不能和其他藥品放在一起。最重要的是毛利率高的，利潤高的藥品須放在貨架的黃金位置。最后還必須每天給藥品保持清潔。使我們鍛煉了耐性，認識到了做任何工作都要認真，負責，細心，處理好每一次的營業(yè)，了解在藥店中每一個職業(yè)與藥店之間聯系的重要性。

藥店實踐日記 篇7

8月8日天氣：晴

經過這幾天的見習發(fā)現自己之前的知識是多么的膚淺，特別是西藥，自己根本就是一無所知。不過現在對他有了一點點的了解了。繼續(xù)堅持下去，相信自己對藥的了解會更進一步的，

現在說說我在見習期間的生活吧!早上7點就要起床，嗚嗚，中午回家，晚上吃完晚飯再去就一直到差不多10就回家。去的路上就打電話給死牛，響一下就關他就會打過了了，我發(fā)現有些店員對待客人的態(tài)度不是很好啊，而且他們經常說粗口，也很八卦。還有就是因為店是私人的，所以店員的專業(yè)知識有待提高，很多我問到的他們都不會回答，呵呵不是我自大，確實他們懂得的知識確實不多。不夠他們懂得的就一定會很認真的回答我的。

藥店實踐日記 篇8

今天是我在藥店實習的第四天，我也感覺自己對藥品的認識和記憶越來越多了。最起碼有顧客需要買什么藥我會很快知道在那里找并清楚的向他們介紹藥品的產地、規(guī)格、劑型、用法用量和禁忌癥等等事項。其實很多顧客來買藥時，我們不能真的只是為了提成去介紹又貴又沒有什么效果的藥給他們。當然我也知道做銷售就是要靠業(yè)績，但是我覺得我們還是不能違背自己的良心，因為如果我們接待的顧客并不是很有錢，而我們又只看好的藥去推銷，他們不僅很困難更不可能不買藥，因為他們需要這些藥品去治療自己的病痛。所以我真的覺得我們無論干哪一行業(yè)的都一定要遵守一定的原則。

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飯店實踐日記七篇

在平凡的學習、工作、生活中，大家或多或少都接觸過日志吧，不如趁現在好好寫7篇日志。你知道什么樣的日志才能算得上是好的日志嗎？下面是小編收集整理的酒店餐飲部實習日志，僅供參考，大家一起來看看吧。

飯店實踐日記 篇1

實踐，就是把我們在學校所學的理論知識運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。在大學的學習生活短暫，能學到的知識有限，為了以后找工作打下基礎，這次暑假我去飯店做了服務員，希望通過這段時間的實踐，學到一些在學校里學不到的東西，不斷完善自己。

這次的實踐過程可分為兩個階段：

階段一：熟悉期7月21-24.

由于是剛開始工作，我的工作就是在餐廳幫客人點餐。這個時候對很多菜都不了解，客人問起時，也不能給予推薦，很忙的時候還會寫錯單子。幸好有個前輩很熱心，他帶我熟悉飯店環(huán)境，了解餐廳的各項工作，又教我怎樣去記菜單，怎樣給客人推薦各種特色菜。

階段二：7月25-8月20.繼續(xù)熟練第一階段的各項服務要求。

也許是我比較外向，也比較能說。幾天時間我和員工之間的陌生感就沒有了，彼此之間輕松交談，可以發(fā)表個人見解，開始掌握各項工作的特點，主動性和靈活性增強。在餐廳里最不好的就是看著別人吃得盡興，自己只能忙得團團轉，看著各種特色菜，那種誘惑真的'很難克制啊!

有段時間是早班。早班要早上5點起床，騎車30分鐘到飯店后去簽到，早班的主要任務是早上的自助餐。需要你放餐具、加酒精、去廚房端食物、去水果間準備水果……慢慢的，時間長了，很多工作不用前輩教，自己也能完成好，學到的真不少。

度過工作適應期之后，開始慢慢地通過自己的努力，把自己的工作態(tài)度和樂觀的心情在日常生活中表現出來。通過前面兩個階段的練習，已具備解決各項事務的能力，完成每天分配給自己的工種之后，還能主動幫助別人完成拖地，擺放餐具等工作;能夠對部分服務環(huán)節(jié)進行改進，靈活應對顧客的要求并與顧客聊天;偶爾被同事罵或者又能給同事"挑刺"，共同分享勞動的快樂。

實踐心得總結:

1、一定不能和領導產生任何語言沖突。踏上社會的感覺真的很奇妙，學校里我們從未不敢發(fā)表自己的意見，老師有時候錯了，我們也會挑出來。可是在外面，上級永遠是對的，這樣真的很需要我們適應。

2、初步掌握了一些飯店行業(yè)方面的知識，拓展了個人的知識面，增強了個人應對問題時的解決能力。

3、在工作和生活中充分表達自己的幽默感，這樣會讓同伴們很自然的接受你。當然，工作時一定認真完成。

在服務行業(yè)，服務是至關重要的，你要贏得別人的肯定，要付出的、要做好的真不少。而且有時候，并不是每個人都會平靜的對待你，這個時候我們只能去適應。這一個月對我的促進作用很大，這些在學校里學不到的，在社會上我們不懂的太多太多，所以不管任何時候、任何地點，我們都不能停止學習。

飯店實踐日記 篇2

6月15 日 星期 三 晴

今天大商集團的幾位高層領導來吃飯，領頭的是牛經理，聽著名就很牛，出手也很牛，定了一桌8000元的菜，光依云礦泉水就要了27瓶，一瓶要25元。我尋思再有錢也不能來這里海喝這種金礦里產的水啊。不過他還是趕不上市長大人的公款吃喝爽快，他只能帶10個人，而市長大人一下子就能領來200來口子，光司機就45個。如今的共產黨啊，糖衣炮彈中的太多了，懷念毛主席。

6月19 日 星期日日 晴

這個月我全是夜班，所以只能記晚上的事情了，可是西餐廳晚上一般不會發(fā)生什么事情，所以也沒甚么好寫的。我的實習日記本和本都丟了，只能先記到本子上，回家再用電腦打出來。今天真沒甚么好說的，睡的還不錯。

6月21 日 星期二 陰

聽說中餐的一個小傳菜生搬東西時被桌子砸斷了胳膊，血噴了一地，慘啊，他媽在這里當洗碗工，娘倆相依為命一個月工資才1300塊錢，這回兒子的胳膊又斷了，日子可怎么過啊。也不知道這里的工傷怎麼計算工資。

6月23 日 星期四 雨

世界上真有不要臉的人，張明華就是一個。這個廚師把自己看得很高，瞧不起外地人，整天吹噓自己怎么好，女朋友怎么漂亮，說起別人來就沒有好話，盡量往低貶。我最不愿意和他一起上大夜，他什么吃的也不給我做，還不許我自己動手做，好像廚房是他們家的一8 樣，有客了他就要嚇死啦，兩個菜就能累死他，對廚房的熟悉程度還趕不上我，連云吞在哪里放著都不知道。更令我氣憤的是他每天都用我的手機給他女友發(fā)短信，不借給他還厚著臉皮跟我要，媽的逼急了我把他老婆給翹過來。

6月25 日 星期六 陰

今天和小趙一個班，這小子自打丁文竹事件發(fā)生后對我越來越冷淡，好像是我把小丁給搶了似的。我最瞧不起這種人，自己沒有本事爭取不到不從自身反省反而怪罪別人阻礙他成功。在小丁的事情上我?guī)土怂嗌倜Γ瑒窳怂嗌俅?，他就是不聽，最后碰了個鼻青臉腫。聽說這孩子也挺可憐，中餐的女人追了一個遍都沒追上一個，見到小丁后以為女生比女人好騙，誰知道小丁是個冰美人，掘人上癮，號稱掘人天后，他自然也不能例外了。這就叫，點背不能怨社會。

6月29 日 星期 大雨

最后的一個大夜，最后的`一次擺臺，我坐在我的小工作室中，默默的看著周圍的一切，從陌生到熟悉再由熟悉到陌生。在金石灘實習兩個月的時光像流水一樣從我的身體各個部位流過，伸出手卻抓不到任何東西，除了回憶。愛也罷恨也罷，此時要離開真的有一種發(fā)自內心的惆悵，我徜徉在西餐廳每一個角落，最后感覺一下為上帝服務的感覺，然后就默默的走開。生命中一次美妙的經歷結束了，我要開始新的生活，結識新的朋友，對實習期間幫助照顧過我的人深表感謝，以后也許沒有機會再見面，但是我會記得你們。

飯店實踐日記 篇3

5月1日 星期日 晴

今天是勞動節(jié)，果然不錯，當我們從學生變?yōu)閯趧诱邥r才體會到這個節(jié)日的重要性，可是我們不能放假，要在這里為放假的勞動者服務。晴朗的天氣，涼爽的風，在太陽光的照射下金石灘慢慢展露出它的美麗，而此時的我們，已經成為籠中之鳥，向往著窗外的自由卻身不由己。

我終于見到了來吃飯的客人，為他們服務此時成為我的樂趣，畢竟比自己數數強，政經老師說過當我們進入共產主義社會時人們要自己花錢買勞動，我突然明白，一個人在極端空虛時自然要花錢買活干了，所以我們還是不要進入共產主義好。

我的`工作很簡單，擺臺，客人點菜為客人推薦好吃的東西，客人走后我收拾桌子，再擺臺，等洗碗間大媽洗好碗后我負責把它們擦干，放回原來的地方。臺布臟了我去把它們送到洗衣房，第二天再把它們收回來放好。經過一天的實際工作，我明白了我要和以下幾個人搞好關系：首先，領班，我的直接上司，除了出賣自己身體外的手段都要來討好她，他高興了我就好過，她不高興我也不能舒服的待著。其次，洗碗間的大姐，如果把她們惹毛了你的餐具就別想收回了，出了問題還得我自己負責。再次，洗衣房的帶頭大姐，因為在以后的兩個月中我都要直接同她發(fā)生業(yè)務關系。其實還有一個最重要的人物，在以后的日記中我會提到，他是我生活的直接的來源，是我補充物質資料的根本保證。

5月4日 星期 三 晴

我要說一下我的同學們，現在應該叫親密的同事。和我同住的有三個人，吉澤是我原來寢室的，自然不用多說，另兩個一個是趙田源一個是李小心，不知道為什么人們管小心叫李小驢，為了簡化稱呼我就稱他小驢吧。小驢和田源曾出現在我的一部傳奇小說中，是兄弟，在這里也差不多，都在前廳當行李員，吉澤在客房干PA，PA就是PUBICAREA的縮寫，公共區(qū)域啊。我和小驢萬上睡覺都愛磨牙，只是他是草食動物畢竟口齒不是很好磨不過我這個吃肉的，沒兩天就甘拜下風了。小驢還是單身，年齡到了心理和生理也一同成熟，自然耐不住寂寞，于是在牌場上找了一個情人，王丹，初入愛河喜歡沖動，小驢沒幾天就把被褥全給了王丹，自己睡硬板，這就是愛，無私的愛。

陶大，王哥，王國光分在別墅區(qū)，秋香在中心的客房，小禿云濤在康樂，男生就這些了，不是賣苦力就是賣色相(小禿偶爾干干桑拿)。女生中的主要人物當然是大美女PPL，就叫她小P，小P在商務中心，有辦公桌，電腦，還有一個小賣店，東西種類齊全啊，小P穿著也與我們不同，一看就是領班級的人物，整天帶著趙田源這個跟班轉來轉去，無所事事，清閑的很啊。娟的個頭太高只能分到康樂，這么好的女孩子不拉出來見人被塞到那個終日不見陽光的地方簡直是浪費人才。劉嵐，張麗麗，修紅，吳燕，張爽，丁文竹等在中餐，其余的都在別墅區(qū)和中心客房。

在這里過了幾天，先前的恐懼感早以消失，其實實習的生活也有趣的很，有驚無險，雖然勞累但是和同學們在一起卻充滿樂趣，不知道有多少好玩的事情要發(fā)生。

飯店實踐日記 篇4

5月4日

今天是我來實習的第一天，在酒店人事部那里做完入職手續(xù)后，便開始慢慢的接觸酒店的的種種，開始學習酒店前臺接待。讓我很意外的是我要應聘的酒店現在還在裝修快要完工了，現在不過是培訓階段，面對未知的東西充滿了期待，也有一點小小的恐懼。因為我什么都不知道，什么都不會做。

壓下心里的小情緒，慢慢的安靜下來，是該走出自己社會人生的第一步了。

5月5日

上午9點帶酒店，酒店前臺的李經理給我一本酒店前臺的基本常識，里面有對接待客人，一些基本認知和一些部門人員的電話號碼，酒店的房間類型和價格，要我在幾天記得。

我一看，我的天??！那么多，但我還是默默的接受了。這是每個員工都必須面對的，雖然前臺的是多了點。然后我就在這一天的時間里慢慢的去的背這些東西。

5月6日

今天是我基本完成對酒店接待認知，酒店領導和老員工的教授使我學到很多我不知道的'東西。開始安排我做一些簡答的東西，寫押金單和入住登記表格等等。雖然時不時有點小錯和有一些不知道的東西，但老員工在傍的監(jiān)督下還是順利的完成了這一天的工作。

對于這一天我對酒店前臺的了解也加深了很多。

飯店實踐日記 篇5

酒店前廳實習日志1

前臺作為酒店的第一接待部門，是最先對客人產生影響并做出服務的部門。一家酒店的效率以及利潤的創(chuàng)造，基本上都是從這里開始的。

xxxx酒店，作為改革開放最先成立的一部分酒店，擁有在當時比較先進的設備和住宿條件。作為中國重要的商業(yè)和工業(yè)城市，擁有足夠的商務客人，從賓館的統(tǒng)計來看，80%的客人都是在企業(yè)或商業(yè)集團代表，其中很大一部分是長期選定xxxx作為下榻賓館，并和賓館簽訂有長期合作協(xié)議。這些商務客人的住宿成為xxxx這樣的商務酒店的重要盈利點。

xxxx的前臺分為早班、中班和通宵班三個班，輪換工作，并一周一休。除通宵班為一人外，早班和中班都各有三人擔當。其中一人為專職收銀，另外兩人按照實際工作量情況分配剩余工作。這樣的安排比較寬松，既可以在工作量大的情況下分配為一人收銀，一人登記推銷，另一人負責其他服務和聯系工作。而且還可以緩解收銀的壓力，讓收銀可以做到頭腦清明，不出錯。最重要的是，這樣的工作方式，可以很快讓新人獲得經驗，在工作量小的時候由帶班同事指導，工作量大的時候又可以更多的吸收經驗，迅速成長。但是，問題也是顯而易見的。

由于這種基本沒有處于精細管理的狀態(tài)下，因此，個人的責任很不清楚，責任不清直接導致的就是權力不明，出現了問題的時候自然會互相推諉，這個問題不是通過教育培訓能解決的。互相推諉，本來就是人的天性，所以，必須解決這樣的問題，一人一崗位，這樣的管理方法在很多世界知名酒店早很多年已經開始應用了，傳到國內也有一段時間了。從各地的經驗來看，這樣是可以有效的提高前臺接待和其他工作的效率，并且可以給客人以整齊，有秩序的感覺。根據消費心理學的相關內容，我們知道，有秩序的環(huán)境，會給人以質量的提高感，有優(yōu)越感，自然會加深對經營單位的好感，這個時候再配合以優(yōu)質的客房服務，酒店在客人眼中的`地位會迅速提升。

另外，xxxx已經存在了比較合適的房態(tài)顯示和處理系統(tǒng)，但是沒有得到很好的應用。對于這個問題，我做了一個簡單的分析。

酒店前廳實習日志2

作為前廳部的實習生，我們早上上班的第一件事當然是“參見”部門老大啦。前廳老大是個嚴謹的外國人，簡單的相互介紹和交流之后就跟我們分了崗位，我被分到行政酒廊。

出乎意料，我到達26樓lounge(行政酒廊)時，居然大門緊閉，陪我一起見主管的前臺姐姐顯然也吃了一驚，原來早上原定lounge值班的員工離職了——之后前臺姐姐拿來備用鑰匙開門，然后匆匆開始各種打電話。

一個小時后，部門主管來了，前臺姐姐才松了一口氣離開。后來經主管介紹，xxw酒店是第一家擁有行政酒廊的w酒店，開業(yè)至今一直出現人手不足的情況，目前在職的只有一個主管、一個接待員，然后就是兩個實習生了。主管婉轉地提出實習生要盡快熟悉酒廊工作，爭取做到獨當一面。任重道遠，不過我心里有點雀躍，迎接挑戰(zhàn)本身就是一種極大的樂趣呀。

主管開始教我們日常工作：調整燈光、調整音樂、清洗咖啡機、擺放餐具。在我眼里的各種瑣事原來蘊含著如此大的學問——白天的燈光要亮一點，因為室外的陽光會襯得室內較暗;晚餐時間的音樂要調大，營造活潑動感的氛圍;咖啡機清洗完成后必須在先泡出兩杯去處澀味。與其說主管在教我行政酒廊的日常工作，倒不如說他在教我日常禮儀和常識。經過一個下午的培訓，我學會了泡咖啡，泡茶，為正確上咖啡，對酒廊裝飾品和點心進行布置等等，還無意中認識了幾款名酒。

今天學了超多東西，感覺底氣都上來了。主管說明天早上讓我自己一個人嘗試開檔，我可以吧。不行，等會要好好復習一下今天學到的東西。

飯店實踐日記 篇6

去年7月夏日炎炎，當別的學生在家舒服地過著屬于自己的暑假時，我們這批學生卻要踏上社會到xx餐廳實習。離開家了，才發(fā)現家是如此溫馨，外面的生活并不是想象中那樣美好。

第一天，沒等我們準備好就被全部安排在一個從頭學起的部門——傳菜間，主要的任務就是跑菜、催菜。這工作并不是想象的那么簡單，不僅要知道每道菜的名稱，還要熟悉記臺號，不能出差錯。一天站了4、5個小時，已經夠我們受的了，可下班后還要接受培訓，第一個星期講的是理論知識，第二個星期是操作。然后需要鑒定——測驗。

沒多久，一批人從傳菜間調入大堂，我就是其中之一，由紅馬夾變成紅制服。一切重新開始。我們由實習生的待遇轉變成和正式工一樣，除了工資比老服務員低之外，別的工作都和他們一樣。

也許是由于我工作出色，我被包房的主管挑中，順利地進入了這個許多人都向往的地方。包房是個獨力的部門，包房的服務員都是最出色的，往往是一批老的`服務員。這給我?guī)砹撕艽蟮膲毫?，我當時在心里發(fā)誓，我要和她們一樣做得這么優(yōu)秀。

我很快適應了這個新的工作。也許有所得必有所失吧，每天下班后，領班會給幾個新進包房的實習生進行培訓，回寢室大概都已經10點多了，還要埋頭完成領班布置的“回家作業(yè)”。

在包房做久了才發(fā)現工作比以前更辛苦了，忙的時候還要加班，但這一切都沒有使我的熱情減退。包房像一個大家庭，我們挺團結的。實習即將結束時，包房的領班及同事們?yōu)榱私o我們送行，在年初一那天請我們在火鍋城吃了一頓。老實說，我真的很舍不得這些共同工作過的伙伴們!

實習是結束了，但我真的好懷念那段時光。我借此機會對即將實習的同學說：“出去闖闖吧，外面的世界好精彩，它會加速你的成長。”

飯店實踐日記 篇7

酒店前廳實習日志1

我喜歡看那些讓我笑的人，就算在我不想笑的時候。

最近看了一個視頻，當一個人在地鐵上笑很久的時候，他是會帶動旁邊的人也笑起來，最后整節(jié)車廂都在狂笑。這種笑是沒有理由的發(fā)自內心的笑，笑到發(fā)七笑到流淚。現在好想過那種生活，可每每見到酒店的人都讓我有種很壓抑的感覺，就像進入到后宮一樣。特別是換上工服的時候，有感受到渾身的不自在。

也許，這就是社會吧！

酒店前廳實習日志2

跟同事們打成一片，有時候會大家八卦一下領導門咋滴咋滴。雖然上班的時候對領導們的印象不好，但是和別人八卦也是一種泄憤啊。現在想想好懷念那樣的日子。傍晚吃完飯后到清華走走消消食。再回到旁邊的書店逛逛然后賴在那里不走。那是單純又快樂的日子，讓我可以忘掉工作上的累和痛。

喜歡和單純的人呆在一起，讓我感覺世界不那么復雜！

酒店前廳實習日志3

剛到酒店時，認識了一位作推銷的肖大哥。只要有空就會跟我門說要怎么成功，人生要有夢想之類之類的話。剛開始他給我的印象是個挺有報復有文采的人。他也曾經勸我說涉及一下那個行業(yè)。說實話我也確實心動過，但跟父母交流后他們就說離這類人遠點，因為他們只是想要業(yè)績。在此我沒有說肖大哥是個壞人，有時候也挺可憐他被人利用而不自知。

時間久了有時候就發(fā)現這些處于社會底層打工的人有些是精神有點問題的，這是被社會形勢所逼迫的吧。1000多塊的工資要租房子養(yǎng)孩子老婆，這些錢能干嗎呢？再想想自己，同樣是1000多的生活費，不用供房不用養(yǎng)人，對于我來說就已經不夠了。若是伙食費還能有點剩余。只要一出門逛街，那真的是一點都不會剩的了。

處于社會底層的'人，確實有著那些遠大美好的夢想，有時候夢想可以實現。但如果現實一點來說，空有那些夢想又有什么用呢？

現在很慶幸自己能在不錯的環(huán)境中成長。很慶幸。

酒店前廳實習日志4

對于上次寫的報告我體會到了社會帶給我們的壓力和作為一個公民應該具有的社會責任感。讓我知道工作的不容易，也讓我樹立了這樣的信念：擁有作為一個服務員應該有的責任與義務，做好本分工作。努力在今后的工作中做到更好。

我堅信，只有做好自己的本分工作，堅持團結協(xié)作精神，才能得到更多的肯定。

社會實踐日記8篇

對于學生而言寫作文是常有的事情，寫作文可以讓我們的思維變得更加的靈活，為了寫好作文我們可以多看看學習別人的作品亮點，大家會擔心自己寫不好作文嗎？小編為大家呈上收集和整理的社會實踐日記8篇，在此溫馨提醒你在瀏覽器收藏本頁。

社會實踐日記 篇1

日期：20xx年6月29日地點：湖北經濟學院天氣：晴

活動內容及心得體會：

今天天主要是到華中科技大學訪談以及做與此次訪談相關的事情。上午再次熟悉華中科技大學相關的信息，搜集我們的訪談對象華科大電子商務協(xié)會相關的資料，熟悉訪談對象，然后就是對淘寶創(chuàng)業(yè)實驗室資料的進一步熟悉，記憶，特別是一些容易記憶混亂的部分加強記憶，對訪談時別人可能問道的問題系統(tǒng)的熟悉和記憶。中午就出發(fā)去華科大訪談。訪談的過程比較順利，但由于是第一次訪談，很多地方還是感覺沒準備好。下午及晚上根據訪談錄音寫訪談紀要。

今天的工作內容不是很多，但感覺一天時間還是不夠用。主要是不知道要準備成什么樣子的比較好，對于實驗室資料缺少自己的理解記憶，導致每次記了不久就忘了，應該有針對性的理解性的記憶。在訪談時，可能因為很多情況和我們預想的不太一樣，感覺自己沒有什么問題可問，而且以后在訪談做筆記的時候盡量把筆記內容寫在訪談提綱上面，這樣可以避免有的問題問重復了，有的問題因為怕重復而沒問，結果沒有問到。

整理訪談提綱的時候，可能因為當時訪談的環(huán)境不是很安靜，錄音有很多雜音，有的地方因為提問題時隔得比較遠，有很多地方都聽不到，所以以后訪談時還是盡量多錄一份，然后自己注意下，有些地方可能錄不好音的地方做好記錄。

很多事情只有做了才會真正知道自己出的問題在哪兒，應該怎樣去改。感覺今天收獲還是蠻多的，一些細節(jié)問題還是要注意。

社會實踐日記 篇2

第一天

今天是社會實踐的第一天，我前一晚乘坐火車來到雞西市，今天一早大家在雞西市火車站前集合了，在當地同學的帶領下我們大家一起乘坐客車來到了雞西市滴道區(qū)。到達滴道區(qū)，滴道區(qū)團委書記強宇奇熱情的接待了我們。稍作休息后，強書記帶領我們前往這次社會實踐的目的地――蘭嶺小學。蘭嶺小學位于蘭嶺鄉(xiāng)是一所歷史悠久的學校，也是滴道區(qū)最偏遠的一所農村小學。建校七十多年來，學校在教改實驗、學生教育、平安校園創(chuàng)建活動中均取得了優(yōu)異的成績，為上一級學校輸送了一批又一批的優(yōu)秀人才。

到達蘭嶺小學后，蘭嶺小學的德育校長葉麗華代表全校師生對我們的到來表示歡迎，并向我們介紹了學校的大概情況。之后，葉校長又帶領我們參觀學校。熟悉了一下環(huán)境。不知不覺一天就這樣過去了。真心期待明天。

第二天

今天是我們社會實踐真正開始的日子。上午我們對蘭嶺小學進行了捐贈儀式，此次捐贈的學習用品都是我們精心挑選的。小朋友們都很是喜歡?？吹胶⒆觽兡玫綄W習用品時候的欣喜的神情，在場的同學們也很開心。

下午，我們與這些留守兒童開始真正接觸，我們對留守兒童進行了介紹。這是第一次與這些小朋友接觸，內心難免會有點緊張。不過小朋友們的熱情使我們很快融入其中。小朋友們會問我們一些問題，

我們對他們的問題進行一一解答，并給他們介紹大學生活?？梢钥闯鏊麄儗Υ髮W充滿向往。

第三天

今天天剛亮我們就起床了，可能是今天就要正式開始講課了，大家有些緊張和興奮。我們早早來到學校。小朋友們已經在教室等待我們了，看著這樣一群質樸與純真的孩子，我們怎能不盡我們的那份力。我們開始給可愛的小朋友們授課，教他們簡單的英語單詞和句子。小朋友們的積極性很高。上課很主動。讓我們從他們的眼中看到了對知識的渴望。我們愛這里，愛可愛的小朋友們。

和小朋友們在一起很開心，感覺自己也回到了小學時代?；氐搅四莻€無憂無慮、單純、快樂的`時候。

第四天

今天是我們到來的第四天，為打開留守兒童心靈之窗，我們對留守兒童進行心理健康教育和輔導，服務團為小朋友們開始心理輔導教育，讓小朋友們感到被關心的溫暖。

“留守兒童”作為一個“弱勢群體”，他們缺乏自我保護意識和自我保護能力，他們也渴望獲得快樂成長。我們要時常開導他們，與他們交流，做他們的知心朋友，用耐心、愛心和恒心去感染他們，并真誠關心他們，營造寬松、仁愛、平等、尊重的氛圍和人際關系。讓他們能在同一片藍天下健康快樂地成長！

第五天

今天是我們在蘭嶺小學待的最后一天了，我們帶小朋友們做游戲。陪他們聊天。在面對這樣一群可愛的留守兒童，我想，我們能做的應是――關愛他們。老師，只有用愛的行為和舉止，才會叩響留守兒童心靈深處的琴弦，才會引起學生情感的共鳴，才會使留守兒童懂得和接受老師的教誨，只有讓愛扎根于育人土壤，教育才是有效的；也只有這樣做，才能為家長們解除后顧之憂。

第六天

今天是我們社會實踐結束的日子，曲終人散，終究逃不過這注定的別離。雖然只有這區(qū)區(qū)幾天，但我們有太多歡樂與回憶。拾起昨日的點點滴滴，把它打包放在心底，那些曾經的美好記憶我們已經永遠珍藏心里，你們是一群被上帝遺忘的天使，總有一天上帝會眷顧你們的，我們?yōu)槟銈儏群?，為你們祝福，祝你們在人生道路上健康快樂，希望有一天我們看到你們的時候你們都幸福安康。

離開了可愛的小朋友們我們一行人一起去了滴道區(qū)廣場，我們在一起做游戲、嬉笑，并照了很多照片，在那留下了很珍貴的紀念。

社會實踐日記 篇3

今天是我到這里工作的第八天了，新年的氣氛越來越濃郁，到餐廳就餐的人也越來越多，我們的工作也越來越重，我剛剛來餐廳的時候是有分早班與晚班的，早班的上班時間是早上九點半到晚上八點半中間有兩個小時的休息時間，晚班的上班時間是早上十一點半到晚上九點半中間也是有兩個小時的休息時間，但是現在年關將至，大家需要同心協(xié)力一起努力創(chuàng)造更好的業(yè)績，所以現在沒有早晚班之分，大家都是一個時間一起上班。

今天的客流量確實比我剛剛進餐廳時多出了很多，不僅僅如此，他們的酒水，果汁的需求也增加了。這么多顧客，這么多的需求使得我們應接不暇，而一件事情在這個特殊時間發(fā)生了 ，在就餐的高峰期人多眼雜，一桌顧客就投機取巧沒有買單 ，等到我們發(fā)現時客人早已經不見蹤影，同事只能自己為這桌菜買單。經過這個事件，我告誡自己要提高警惕，俗話說：“害人之心不可有，防人之心不可無?！边@個社會就是這樣不缺少真善美，但是投機取巧的人還是有很多。我進入社會一定要提高警惕。

社會實踐日記 篇4

終于是換了白班，過回了正常人的生活。線上換了一些人，流水線就是這樣吧，來了一些是因為走了一些人。每天都有新的面孔。我旁邊的位置上來了個小男孩，看上去很小。聊了幾句后才知道他確實很小，16歲不到。。十六歲不是應該在學校念書的年齡嗎？既然不是 工那為什么？之后才知道個中原因。有家里經濟條件供不起之外還有就是其本身成績就不怎么理想。和他聊天的過程中，發(fā)現他思想上和我有太多不同。青澀的面容，天真帶些幼稚的話語，大多是比較不太懂事的。也難怪，這樣歲數的男孩怎么會有什么社交的經驗，又怎么知道去如何也人相處。

總之，不說其他人了，就連我這個還沒出學校的學生都覺得與他很難說到一塊去，這難帶就是代溝？還真是可怕了。雖然我很想告訴他我那些社會經歷還有我 感受和想法告訴他，但是有什么用，或許什么事自己經歷了才會感同身受吧。這讓我想愛你感到像這樣因為各種原因而不能繼續(xù)讀書這么小年紀就要出來做事的人應該不會是少數吧。但對于我來說，除了感慨之外并做不了什么。自己還是個靠家人來養(yǎng)活的學生而已。和他交流還是比較放松。后來知道了像他這樣的人還真是比較多的。尤其是在這些電子廠，通過中介弄張假的身份證就能進來做事。這兩天和線上人相處下來我發(fā)現不同的人思想層次也存在很大不同。對于這些思想并不怎么成熟，看人處事也相當單純的小孩來說，過早接受現實社會的熏染未免有些殘忍。

或許他們會早于其他人成熟起來。但因為這些給他們帶來的負面影響也是不容忽視的吧。感慨之余我慶幸，慶幸我不是這群體里的人。我可以接受高等教育，可以通過學習文化只是來強大自己，有更高層次的思想，以后可以自己走自己喜歡的路。他們有什么呢？不管怎樣我還是盡我所能去幫助他們，當然現在也只是從思想上幫助他們，給他們一些我的建議，建議他們去學習技能或者重回學校繼續(xù)接受教育。不過對于他們來說不是不愿意去學什么技能吧，很多地方因為其他原因不敢接受這樣的未成年。

對于他們，我深深的祝福。也希望社會能寬容的對待！

社會實踐日記 篇5

啊～～我居然拖到現在才又開始動筆，真實懶。就現在的印象來看，我對萬州的初印象應該可以統(tǒng)統(tǒng)翻盤了。這個城市（現在應該說是重慶的一個區(qū)了）貧富差距很大。我們初到之時，看到的是萬州的中心地段。從這里看跟任何一個大城市沒什么兩樣——超市里的商品（日用品、食品類）很齊全，各種大商場、專賣店也有，不過幾天看下來，還是有差別。比如說看這里據說最好的商城，一樓化妝品的品牌并不是很齊全，多是中低檔的（大眾品牌），由此可以看出整個商場的.定位（這是最快的定位方法），就武漢來比較，屬于中低檔，就北京來說，更是如此。小精品店也很有點味道，但是進去看，樣式還是武漢去年的樣式，時尚雜志前年的樣式，也就是說，流行文化比大城市差了一個檔。

但單從生活水平還不錯這一部分來看，這里的人消費水平是相當不錯的，懂得享受生活，（也就是肯花錢，看看陳潤就知道了：）今天采訪的出租車司機的生活也印證了我的看法，他說這里的人比天津、北京人都舍得花錢。（不過這里的起步價也低，5塊）

我是來調查移民的情況的，來之前還有點是來鍛煉、受苦的心，現在已經懷著一顆坦然的享受的心了。住在鬧市區(qū)的賓館（標間，絕對有二星的水準，包括來時坐的船也是有獨立衛(wèi)生間的游輪三等艙），吃的嘛，到目前為止，只出去自費了兩餐——區(qū)委、三峽局接待的，還能有差嗎？不過接待人的頭銜、姓什么的我都忘了，記得也對不上號。吃好的我當然是樂于享受（有那么一點點內疚吧），唯一痛恨的是敬酒，沒完沒了，我又不會說話。這時候就死佩服陳潤和姚浣芬。

至于小吃嘛，第一天的第一頓就跟著小鄴和小強找到一家涼面店吃了涼面和涼粉（程涼面，據說很有名）。叫少放點辣子，還是超辣，吃過好久胃里還像火一樣的燒。不過很好吃很好吃，面勁道，料酸中帶甜，叫人欲罷不能。今晚還去吃了傳說中的格格。原來就是小籠粉蒸肉，羊肉的最好吃，可惜放了辣子。又叫了燒賣（學校的太難吃了），竟端來了扣肉！原來他們這兒這東西叫燒白。語言不通啊，我還自以為毫無問題呢。對了，著名的火鍋也吃過了，店很專業(yè)的感覺，底料竟是紅油！雖然不是想象中的那么膩，但還是不習慣。我喜歡在火鍋里打生雞蛋，可是面對如此大的一個鍋，實在是不好意思。

印象鞋的差不多了吧，對了，還有夜晚可以聽到隱隱約約低沉的汽笛聲從江邊的碼頭傳來，很有感覺。

我又困了，明天還要早起出去玩呢。移民的問題大概今天是不可能寫完了，為了保持日記的完整性，我決定明天再寫。

7月5日10：02周二大晴天

昨天太累了，今天早上七點多時，掙扎了一秒鐘要不要出去爬山，最后溫暖大床勝出，于是現在房里只剩我一人，開始補日記。

下面要寫道移民了，這可是大頭。移民局給我們的兩個主題是移民的后期扶持和產業(yè)空心化。最開始去參觀了格立的一個電容廠和一個作得還不錯的電池廠，算是了解產業(yè)的問題。關于這方面的問題，所有的信息都得自于廠長或其高層人員還有科委的匯報和相關問題的解答。要是前幾天，我可能不會想這方面的問題，但是現在，我就會懷疑我所聽到的是否是實際情況了——起碼廠長的說法就和科委的人的說法不那么一樣。

我們聽到了什么問題呢？格立新元（就是做電容的那個）在微利的邊緣，微利也是得自于現在廉價的勞動力，低廉的水電價格、運輸成本，還有一個巨大的代價就是環(huán)境的污染。如果這些就是獲取利益的優(yōu)勢的話，那么這些優(yōu)勢顯然不可能一直保持下去的。像這樣作電子器件的在國內的大環(huán)境都不好，這么一個對口支援的小廠也不可能有什么經濟實力和人力來作新技術的研發(fā)開新市場，在我看來，就靠著高層管理人員的思想方向不錯誤，還在現階段維持微利，所謂發(fā)展壯大，我是看不到什么前景的。對于移民來說，這個廠最大的貢獻，就是解決了200多人的就業(yè)問題。

至于萬光電源，那個廠長給我留下的印象最深——說了不少憤世嫉俗的言語，但是廠子的發(fā)展的確是有希望的。這是一個全遷的廠利用遷廠擴大并重新規(guī)劃了廠區(qū)。按廠長的說法，作為補償，國家的投錢是絕對不夠的，大廠子圖有空殼。廠子里面也的確是絕大多數可以使用自動化的設備完成的工藝還使用的是人工，而且對工人的保護措施也做得不夠。但是這個廠在搬遷的整個過程中還保持著現金流是活的，利用這個機會把廠擴大了也是事實，所以我覺得并不像廠長所說的那樣搬遷是弊大于利。而且從這個廠的發(fā)展方向看來還是很有壯大的希望的。我們去的那一天，他們正在辦上市。他們的產品75％出口東南亞，其中“‘玉兔’品牌馳名中外”（我沒聽說過，土了），下面還打算把舊生產線修一修補一補送到貧窮的第三世界小國去“掠奪”他們（廠長語）。能做到并打算做到這些，這個廠還是應該有很強的實力的。廠長的抱怨有謙虛之嫌，不過他說的一些問題還是很值得去想一想的。比如小企業(yè)在搬遷過程中因資金周轉不開而倒閉（三峽移民把不行的企業(yè)都“過濾”到水下去了）。還有萬州以及整個西部作為資源輸出型地區(qū)要發(fā)展產業(yè)，常常是以高污染為代價的，但是也不能因為這樣的發(fā)展讓人心痛就不發(fā)展了，那兒的人也要吃飯啊。

還有就是萬州的產業(yè)鏈發(fā)展很不完備，移民就更加讓它變得七零八落。按牟書記的話說，是國家投錢太少，讓萬州的產業(yè)停滯不前。可是萬州要國家多投錢給它的理由又是什么呢？這個以后再說。還有一個顯易的問題就是失業(yè)——所謂的下崗。40多萬的的就業(yè)人口，4萬多“登記失業(yè)”，這就占10％了。可是現在無論是官方還是非官方，聽到的最多的說法是超過10萬人失業(yè)（移民局局長的花兒向陽開的那些說法大概已經引起“公憤”了）。

還有一個與產業(yè)相關的是我們還臨時到“譚木匠”去參觀了。我聽到“譚木匠”的總部在萬州驚喜了半天，一直盤算著能低價買點梳子回去送人，結果連看看那個精美的盒子是怎么做的的希望都破滅了，說是什么得獎作品、商業(yè)機密。梳子也只能到各地連鎖店里去買。我說怎么萬州走兩步就看見一家“譚木匠”呢（當時萬州的檔次在我心目中一下子就提高了不少）。

梳子廠里的確如介紹的那樣安排了不少殘疾人，管理也是很不錯的。在我看來，生產梳子不是什么難事，一個小廠，對員工稍加培訓就能做到?！白T木匠”做得好，就是它的統(tǒng)一風格的小店和小店氣氛吸引了無數MM的眼球，打出了品牌。它賣的就是牌子、是它的管理。手工制的梳子需要大量勞動力，在萬州如果多有這么幾家管理成功的企業(yè)，絕對可以大大緩解就業(yè)壓力問題。

天哪天哪，我居然還沒寫到移民后期扶持上來（這可是大頭），真是太能扯了。

社會實踐日記 篇6

社會實踐日記第一天 xx年7月15日 晴

凌晨五點半，在學長的電話中醒來，急匆匆拿上行李，向目的地---定西出發(fā)，到定西團結中學已經中午十二點半，把行李卸了。感覺已經累得不行了，加上熱、腳關節(jié)痛，才剛開始就……

半天忙碌后，終于和學生接上了頭，他們的模樣，讓我回憶起了我的中學生活，但很是遺憾，腦中一片空白，什么也回憶不起，希望能在以后這十天的接觸中，他們的某個動作、某句話或某個瞬間，能讓我回憶起我的中學生活。

學院及團結中學的老師們對本次活動非常重視，從學生們身上也能看出家長對這次活動的支持和學生們對這次交流學習的向往。

感動瞬間：

1、剛到不久，有學生來向我們的女同學問好，看到她們單薄的行囊，學生們?yōu)樗齻儽砹吮蛔?，但我們不能收。（衷心的感謝她們）

2、進教室的瞬間。剛到教室門口，就看到同學們規(guī)規(guī)矩矩的在教室里坐著：雙手放在桌上、挺胸、面帶微笑。走進教室，想起了雷鳴般的掌聲。

3、餐廳吃飯：大家坐在一起聊天，沒想到有學生為我們端來了面，愧疚，更多的是感動。

4、他們的自我介紹：給他們機會，他們自己抓住了，上講臺不見緊張，比我們當初兩腿發(fā)軟強多了，真的是長江后浪推前浪?。≌娴臑樗麄兏吲d。

社會實踐第二天 xx年7月16日晚 晴轉小雨

五點半起床，五點五十到初二二班教室，準備一個人好好的看看書，幾分鐘后，我班學生成群結隊的都來了，我看看表，六點十幾！我見到他們，我驚訝，因為學校給的起床時間為6：30；他們看到我，更驚訝，在他們眼中，我是老師，沒必要起那么早！

軍訓課上，我要求站兩分鐘的軍姿，可一分鐘不到，就有三位學生出現不適，甚至有一位學生海出現了嘔吐，把我嚇壞了，趕緊讓他們休息。在第一節(jié)課上間，我跑到教室去看，軍訓嘔吐的學生不在教室，從他同學口中得知，回家了（家就在學校），我懷著忐忑的心情趕到他家里，還好，一切都好，一顆懸著的`心也就放了下來。

感動瞬間：

1、學習努力，早上六點十幾分大部分已到教室，很高興也很榮幸當上這個班的班主任（提別是看到他們吃驚的表情）。

2、 我的計算機課下后，我宣布下課休息，讓他們休息，可不見一個人走出教室或者站起來，還是上課時的坐姿，我奇怪的問他們?yōu)槭裁床怀鋈?，他們回答：老師沒走，我們不能走。感動，我們中學或者高中可不是這樣的啊！幾乎是學生都跑出教室了老師才有機會出教室。下午在初一一班的計算機課上，我注意觀察了一下，也是一樣，等我出了教室，才聽到桌椅的聲音。

3、 下午一點半的時候我到班上去查看的時候，超過2/3的學生在教室里安安靜靜的上自習，我翻他們的作業(yè)看，每一頁都寫的非常認真，干凈、整潔。后來從學校老師那里知道，年紀其幾名的同學在我的班上，嘎嘎！

4、 下午兩點左右，我在樓下散步，不經意間看到班上學生在拖走廊，又一次感動，這我可沒安排啊，我只是讓他們下午放學后掃掃就行。又一次感動。

5、 校園內，碰見學生們，都熱情的向我打招呼：“王老師好！”又一次感動！

6、 晚上查宿舍，他們都禮貌的站起來。感動。

社會實踐第三天 xx年7月17號

1、 早上五點五十到教室，朱玉苗已經到了。

2、 軍訓時段，同學們“士氣”高漲，很認真，特別的，叫他們唱歌，兩遍就會。

3、 要求出版報，我只把任務布置給班長，班長完成的很漂亮，有問題都自己解決，其他班的同學還跑到我這地方問這問哪。

4、 一下午的課下來，差點崩潰。晚餐時間，班上同學跑到宿舍來向我咨詢問題，尋求解壓的方法。

社會實踐第十天 xx年7月24號 晴

早上軍訓會演，沒什么可說的。會演完后，陪他們聊天，合影，寫留言，一直到下午2：30，到教室給他們開班會，什么也沒說，還是寫留言，最后4：00學校安排一個送別儀式，儀式上，還是不堪離別之苦，又哭成了一片。特別是王藝，只要一見到我就哭。

晚上在鎮(zhèn)上吃飯的時候，同學們都到家了，一個個的都給我打來電話或發(fā)來短信，感動！

社會實踐日記 篇7

工作這么久下來，我的心也平靜得不能再平靜了。生活也相當枯燥乏味，上班也沒以前那么有新鮮感了。在那里大家聊天不會像和同學或者辦公室人員那樣聊的是都喜歡的話題或者新聞實事。資料無非就是昨日我看到了什么經歷了什么東扯西扯的，感覺沒有營養(yǎng)的話題。久而久之，真害怕會被同化，真的沒有了思想，真的就這樣平庸了。來那里似乎花了很多時間去想怎樣與人相處，這那里于各種不一樣身份的人相處，線長，科長甚至更大的領導，和他們相處視乎沒什么壓力也很簡單，被問幾句話不會有過多的交涉。因為我只是一個小女孩吧，不會和他們有其他方面的沖突，能夠說我的存在與否對他們沒有什么影響。我的目的很簡單，不是來和他們搶飯碗的，我只是來充實一下暑假生活的，再者就是透過自我打工來買電腦，也許在其他方面能得到鍛煉，能獲得一些社交的經驗，僅此而已。離開學不到十天的時間了，隨便估算了下工資，還算滿意吧，至少買電腦還是勉強能夠了，我也算到達目的了。

雖然工作上有點累，沒日沒夜的。在那里久了，對于有些現象也變得麻木起來，對有些事情也覺得司空見慣了，電子廠最大的特點就是人流動性個性大，幾乎每一天都會有人走，也經常性招人進來。所以時常有新面孔出現。剩余這些也看慣了，過不了幾天我也要走的。，又會有人來接替我的工作。有時候會想，我走了會有哪些變化，會不會有人不舍得。人總是感情的動物，總會有感性的想法。也許其他人也麻木了，也覺得沒什么好不舍得的。也許也會想念那么幾天，但是過不了多久也就淡忘了。也不會有人再提起。怎樣就會想這些呢，好傻。想起那句詩“輕輕的我走了正如我輕輕的來”！

社會實踐日記 篇8

在今天早上9：30分的時候，我們拱北小學選出來的十位同學都去拱北的萬佳百貨參加“創(chuàng)建美好家園，社會實踐活動”。其中有我們班的我、謝慧穎、趙一邦和文斌?；顒觾热?/p>

這一活動主要是說在春節(jié)期間，有許許多多的外地游客來珠海游玩，要把這里的保潔工作做好，希望我們在這個實踐活動里為我們珠海的某一處地方打扮得更漂亮。

“珠海是我家，清潔靠大家”這一句話環(huán)境標語我想大家應該都十分熟悉了吧，但是你自己有真真正正的認真做好嗎？作為新一代的小學生，我們就更應該為我們所在的城市做出更多的貢獻！呼吁結尾

親愛的同學們，請不要猶豫，立刻行動起來吧！我們要多參與社會文明活動，把珠海打扮成最美麗的城市吧！

假期實踐日記錦集6篇

即使在技術發(fā)達的時代范文仍然在教育中具有不可替代的地位，范文對我們的寫作來說是很重要的，你喜歡哪些范文？根據您需要的資料編輯為您精心整理了“假期實踐日記”，請需要的人現在就來查看！

假期實踐日記 篇1

假期實踐日記

第一天：

今天是假期第一天，我決定利用這段時間進行一些有意義的實踐活動。早晨我參加了志愿者活動，去為孤寡老人送去溫暖和關愛。他們的笑容讓我感到滿滿的幸福和成就感。下午我參加了環(huán)保實踐活動，和一群志同道合的志愿者一起清理河邊垃圾。雖然有些辛苦，但當看到一條清澈的河流時，心情舒暢無比。

第二天：

今天我參加了一次植樹活動。雖然天氣有些炎熱，但和大家一起澆水、種樹的過程讓我感到無比快樂。一顆小樹苗在我的手中生根發(fā)芽，讓我感受到生命的力量。下午我參加了義賣活動，把收入捐給了貧困地區(qū)的孩子們。幫助別人也是一種快樂，我覺得自己是一個幸福的人。

第三天：

今天我選擇去動物保護中心做志愿者?？吹揭蝗菏軅男游锉痪恼樟希腋械揭环N深深的憐憫和愛。幫助弱小的生命也是一種快樂。下午我和一群學生一起去孤兒院看望孤兒。他們的堅強和樂觀讓我深受感動，和他們在一起的時光是如此珍貴。

第四天：

今天我參加了一次社區(qū)義工活動，幫助年邁的鄰居修理家中的損壞物品。雖然只是一些小事，但卻能讓他們感到溫暖和關愛。下午我和一群朋友一起去圖書館為貧困山區(qū)學生捐贈了書籍和學習用品。看到他們滿懷希望和努力學習的樣子，我為他們感到驕傲。

第五天：

今天是假期的最后一天，我選擇參加了一次公益演出活動，為有需要的人籌募善款?？粗^眾們的掌聲和笑容，我覺得這是我假期中最有意義的一天。下午我和家人一起去養(yǎng)老院看望年邁的老人，給他們送上溫暖和關愛。帶著對假期實踐活動的滿滿收獲和感慨，我度過了一個充實而有意義的假期。

通過這段假期的實踐活動，我感受到了幫助他人的快樂和幸福，也收獲了成長和體驗。希望以后可以繼續(xù)參與更多的志愿者活動，為社會貢獻自己的一份力量。假期實踐日記，記錄了我心中最真摯的感受和體會。

假期實踐日記 篇2

第一天：到達目的地

終于盼到了漫長的假期！這個假期，我和幾位同學一起選擇了去一個偏僻而美麗的小村莊進行實踐。剛出發(fā)的時候，我們都充滿了期待和激動。舒適的旅途并沒有阻擋我們的興致，我們租了一輛小巴，邊走邊觀賞美麗的風景和神秘的山川。五個小時的漫長旅程終于結束，我們到達了目的地。小村莊雖然寧靜，但卻有一種獨特的吸引力。

第二天：體驗農耕生活

早上，我們迎來了第一天的實踐活動。首先是體驗農耕生活。村莊里的農民非常友善，他們熱情地接待了我們，并親自帶領我們了解他們的耕作方式。我們穿上農民的衣服，戴上草帽，拿起鋤頭，跟著他們上田間勞動。這是我第一次近距離接觸農耕，我發(fā)現自己的汗水和付出竟然可以換來一片稻田的滿滿收獲。農田中勞作過后，我們將采摘的農產品送給了農民，以表達我們對他們辛勤勞動的敬意。

第三天：參觀當地手藝人

今天，我們去參觀了當地的手藝人。他們傳承了幾代人的手藝，制作出美輪美奐的藝術品。我們去了陶瓷作坊。這里的陶藝師用雙手捏制陶土，展示了他們的技藝和創(chuàng)造力。我們也嘗試著親手制作了一個簡單的陶器，雖然很簡陋，但我感受到了手藝人的辛勤和對藝術的熱愛。接著，我們又去了紡織品作坊，欣賞到了制作絲綢的過程。從蠶繭的產生到紡絲、織布，每一個環(huán)節(jié)都需要手藝人的技術和耐心。這些手藝人的技藝不僅傳承了民族文化，還讓我們感受到了他們對生活的熱愛和追求。

第四天：參與環(huán)境保護活動

今天我們參與了當地的環(huán)境保護活動。村莊附近有一片湖泊，這里的湖水干凈又清澈，可是附近的農田和人類活動導致湖水逐漸變臟。我們帶著環(huán)保工具，清理湖邊的垃圾和隨意丟棄的塑料袋。他們和農民們一起宣傳環(huán)保意識，教育他們如何保護湖泊。這個環(huán)?；顒幼屛腋由羁痰卣J識到，環(huán)保的重要性和每個人都能為環(huán)境保護出一份力。

第五天：和當地孩子互動

今天，我們去了當地的小學，參觀了孩子們的課堂和生活。我們和他們一起玩耍、交流，并帶來了一些學習用品。他們天真爛漫的笑容溫暖了我們的心房，這個短暫的交流給了我們對生活的新的啟示。盡管他們的學習條件簡陋，但他們卻擁有著積極的學習態(tài)度和對未來的憧憬。我們也和他們交流了我們的教育經驗，希望能夠給他們一些啟發(fā)和幫助。

第六天：總結與反思

這個實踐日記馬上就要結束了，回想起這幾天的經歷，我深深地感受到了做實踐的重要性。通過親身的體驗，我更加理解了農耕生活和手藝人的辛勤勞動，也對環(huán)境保護和教育問題有了更深刻的認識。這個實踐經歷不僅僅是對知識的學習，更是對自己人生態(tài)度的塑造和拓寬眼界的機會。我相信這個實踐經歷會對我的未來產生積極的影響，并且我也希望將所學所得回饋到社會中。

第七天：離別與展望

今天是我們離開小村莊的日子。在告別的時候，我感受到了村民們那濃濃的深情和對我們的祝福。他們說我們的到來給了他們新的希望和信念，也希望我們能繼續(xù)努力，實現自己的夢想。離別的時候總是有一些傷感，但同時也是一個新的開始。這個實踐日記的結束并不意味著一切的結束，而是一個新的起點。我會把這次實踐所學所感銘記于心，繼續(xù)努力，積極投身到更多的實踐中去，成為一名有擔當、有情懷的人。結束了這次實踐之旅，我感到無比成長，對生活更加熱愛，對未來充滿了信心。

假期實踐日記 篇3

年后，本以為可以休閑幾天的我，卻又多了一項意想不到的工作任務——新聞編排。就這樣，全國各地發(fā)來的稿件統(tǒng)一由我來進行整理、校對、編排。編排并不是一件簡單的新聞分類工作，它既要考慮到新聞的重要性，又要兼顧報紙出版后的效果，所以每一篇文章幾乎都是我在美編身邊指導著排版，本來對設計不怎么敏感的我，不得不大量閱讀報紙，參考人家的排版設計，然后提出自己的見解。

做編排的日子是非?？植赖模驗閳蠹埵侵芸?，所以幾乎是排完這一版，緊接著就是下一版，我和美編幾乎天天加班到很晚，最晚的一次，我倆加班到凌晨兩點。舍友幾次打電話讓我去逛街，我心里癢的不行，可是眼前的工作在那擺著，只能任憑舍友說我“你可真是大忙人”。

“我不怕千萬人阻擋，只怕自己投降”，很喜歡《倔強》這首歌。在追求夢想的道路上，即使吃再多苦，我也會揚起驕傲的頭顱。

人們都說男怕入錯行，其實，女的又何嘗不是這樣呢？有一份自己喜歡的工作，那么至少你白天的八個小時是快樂的。

在旅游商報這些日子，也算真正的體會了一把新聞人的苦與樂，在這條路上，我不確定自己會走多遠，但是我能確定，自己會一直努力走下去……

假期實踐日記 篇4

第一天

今天是假期的第一天，我早早就起床準備開始一段有意義而充實的假期。我決定利用這個時間進行實踐和探索新的事物。于是，我穿上舒適的運動裝備，背上背包，決定開始一段充滿挑戰(zhàn)的戶外實踐。

我選擇了去附近的森林進行徒步旅行。這個森林據說是一個迷失的地方，很少有人去探索。我泛起一絲刺激和好奇心，決定挑戰(zhàn)自己。我?guī)狭说貓D和指南針，準備好了面對任何困難。

當我踏入森林的時候，我立刻感受到了大自然的寧靜和神秘?？諝庵袕浡ú莸南銡?，陽光透過樹葉的間隙灑在我的身上，讓我感到溫暖和欣慰。

一開始我按照地圖上標注的路線前進，但很快我發(fā)現這個森林真的很容易迷失。樹木的形狀和顏色都很相似，很難找到明顯的指引。

在黑暗的森林里，我感到有點害怕，但我不想放棄。我停下來靜下心來，仔細觀察周圍的環(huán)境。我發(fā)現一顆大巖石上有幾個古老的標記，它們可能是之前來過的人留下的。

我決定沿著這些標記前進，希望它們會指引我找到正確的方向。經過一番努力，我終于找到了回家的路。在回家的路上，我感到非常驕傲和滿足。這段徒步旅行不僅讓我更了解了大自然，還鍛煉了我的勇氣和決心。

第二天

今天我決定進行一項更具挑戰(zhàn)性的實踐 - 攀巖。我聽說附近有一處具有挑戰(zhàn)性的巖壁，讓無數人去嘗試。我開始感到有些緊張，因為我之前沒有進行過類似的活動。

我來到了這個巖壁的底部，很快就感到了高度對我的挑戰(zhàn)。我看著上面的陡峭峭壁，心里有些害怕。但我告訴自己要相信自己的能力，對待每一次挑戰(zhàn)都要充滿勇氣。

我穿上了安全繩和攀巖裝備，開始向這座巖壁攀爬。起初，我感到手腳不太熟練，但我慢慢適應了攀巖的技巧。每當我攀爬到一個新的高度，我都能感受到一種成就感和自信心。

在攀巖過程中，我也遇到了一些困難。有時候找不到合適的支點，有時候手腳的力量不夠。但我從不放棄，努力尋找解決問題的方法。

最終，我爬到了巖壁的最高點。站在巖壁的頂部，我能夠俯瞰整個風景，我感到無比自豪和興奮。攀巖不僅鍛煉了我的身體，也增強了我的意志力和毅力。

第三天

對于今天的實踐，我決定去參加一節(jié)瑜伽課程。瑜伽是一種有助于身心健康的練習，可以幫助我放松和平衡身心。

當我進入瑜伽教室時，感受到了一種寧靜和平靜。教練引導我們進行一系列的呼吸和伸展練習。通過深呼吸和身體的拉伸，我感到壓力和緊張都慢慢地釋放了出去。

瑜伽的練習不僅需要身體的靈活性，還需要集中和冥想。我們在不同的姿勢中持續(xù)保持平衡和穩(wěn)定，并通過冥想來舒緩思緒。

在瑜伽課程結束時，我感到身體和心靈都得到了徹底放松。這種實踐讓我重新連接了自己，并幫助我找到內心的寧靜和平衡。

第四天

今天，我決定去養(yǎng)老院服務。我聽說那里的老人們非常孤獨，而且他們非常需要外界的關心和陪伴。我想用我的時間和能力來為他們提供一些幫助和關懷。

當我來到養(yǎng)老院時，我感到一陣溫暖的氛圍。老人們對我的到來非常喜歡，他們給我?guī)砹撕芏嗫鞓泛透袆?。我和他們聊天，聽他們講述過去的故事，還幫他們做一些簡單的家務。

這個經歷讓我意識到，給予比接受更有意義。通過幫助別人，我不僅帶給他人快樂，也找到了內心的滿足和意義。

第五天

今天是假期的最后一天，我決定留給自己一天的放松和休息。我去了附近的一家溫泉中心，享受了一個美妙的spa。

在溫泉中，我感受到熱水舒緩我的肌肉和放松我的身心。我閉上眼睛，享受這段難得的寧靜時光。溫泉水對我的皮膚非常好，讓我感到煥然一新。

這段充實而有意義的假期實踐讓我收獲了很多。我學到了如何面對困難和挑戰(zhàn)，如何放松和平衡身心，還學會了關心和幫助他人。這個假期不僅帶給我歡樂和成長，更讓我變得更加堅強和自信。我期待著下一個假期，繼續(xù)展開更多有意義的實踐。

假期實踐日記 篇5

大學是個小社會，我們在大學里就等于步入了半個社會。我們不再是象牙塔里那害怕風吹雨曬的花朵了，通過不斷的社會實踐的磨礪，讓我們深深的認識到時間的重要性。社會是一所更能鍛煉人的綜合性的大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發(fā)現自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創(chuàng)造良好的條件；才能使我們學有所用，在時間和服務中成長，在為社會服務的同時體現大學生的自身價值。堅持社會實踐與專業(yè)特點相結合，為地方經濟的發(fā)展貢獻力量，為社會創(chuàng)造新的財富。作為大學生，我們應該了解社會，深入基層，深刻地學習黨和國家的方針政策，為促進我國國民經濟的發(fā)展和中華民族的偉大復興獻出應有的力量。

學生的素質教育，加強和改進青年學生的思想政治工作，引導學生健康成長，培養(yǎng)和提高學生的實踐、創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)能力。社會實踐活動一直是學校培養(yǎng)我們德、智、體、美、勞全面發(fā)展的重要途徑。它有助于我們當代大學生接觸社會，了解社會，更直觀的認識社會，同時，實踐也是我們學習知識，鍛煉才干的有效途徑，更是我們服務社會，回報社會的一種形式。

這個假期我選擇的實踐活動是帶舞蹈班。這個跟以前的帶班有相似的地方，但是對于我來說又更具挑戰(zhàn)。原來帶的班相對來說只是單純的教舞蹈，沒有任何的限制。而現在我?guī)У奈璧赴嗍菍I(yè)的舞蹈班。我負責的是學生們的民族舞這一方面。并且我們的班級課時分工相當明確。我的民舞分為三個班：小班，中班，大班。小班學生小，大多只有四五歲，不懂事，淘氣，不聽話，學生還多。我要學會與他們交流，要找到適合他們的方法，讓他們聽話的小竅門。中班的學生年齡大約在五到七歲，相對來說還好哄一些。大班的學生年紀大些，大約八到十二歲，這個班的學生聽話很多并且接受能力強，還好教些。舞蹈班對于我來說真的是具有挑戰(zhàn)：一、我的專業(yè)不是舞蹈，但要帶專業(yè)的民族舞蹈；二、像小班的學生年紀小，我必須先尋找讓小朋友高興的方法，要先學會哄小孩；三、學生多，不好管理；四、現在的家庭孩子是寶，我要學會與家長溝通。當然，暑假實習就是學習經驗的過程，經驗就是從解決這些問題中得到的。

暑假代舞蹈班的同時還兼代了表演課。表演課是給一些準備藝考的高中學生代的課。自己本身是相當喜歡這份工作的，表演是我的專業(yè)，在這方面了解相對更多一些，并且自己經歷的表演班相對多些，經歷藝考的時間也還不算很長，積累的一些經驗教訓剛剛好可以教教這些學生。當然喜歡歸喜歡，但是自己還是會有擔憂。自己藝考時的老師都是些名校的畢業(yè)生，或者是一些演員，而我，現在作為以考生的老師，只不過是一個即將升大三的學生。有些害怕，怕自己會誤人子弟，會耽誤了這一群可愛的孩子。擔憂害怕只會讓自己心里更沒底，問題出現了我就要尋找方法解決。自己解決不了的問題就去問我的老師，表演老師高老師教給我很多方法，還有孫老師也告訴我一些他作為監(jiān)考官選擇以考生的標準。還有，多問同學，與在外代課的同學多多交流。這是我的第一批學生，我很是放在心上，希望他們在我們大家一起的努力會取得好成績，可以考進自己理想的學校。

假期實踐日記 篇6

建環(huán)專業(yè)假期實習日記

實習目的：了解采暖系統(tǒng)的原理、組成及各設備的功能;了解空調系統(tǒng)的原理、組成及各設備的功能;了解通風、防排煙的構造與原理;了解冷卻塔系統(tǒng)的原理、組成及各設備的功能。

實習時間：20xx年9月1日到9月2日

實習地點：金格商場和燃氣檢查所，曇小苑小區(qū)的地下車庫，南屏街家樂福和昆華醫(yī)院新建大樓。

實習內容

一、

空調的認知：

空調是空氣調節(jié)器的簡稱?？諝庹{節(jié)器空調的主要內容是制冷：用工人的方法來實現熱量的轉移

空調是空氣調節(jié)器的簡稱?？照{的主要內容是制冷：用工人的方法來實現熱量的轉移。關于熱量：物體在絕對零度下是沒有熱量的。絕對零度為

-273℃.

空調原理的預備知識：

只要提醒一下，大家都會明白這個道理。大家都打過針吧?起碼

打過預防針。打針時，護士將酒精棉球擦到我們的皮膚上，我們馬上就會感到被擦的地方好涼爽?？梢灾v，這是世界上最簡單的空調。因為人為的制造了涼爽。

為什么會感到涼爽呢?大家知道，這是酒精蒸發(fā)的結果。物體從液態(tài)轉換為汽態(tài)是要吸收大量的熱量的，酒精在常溫下容易蒸發(fā)。

從而可以得出一個結論，蒸發(fā)能制冷。把水抹到皮膚上，也會感到有涼意，不過沒有酒精作用明顯。因為酒精比水更容易蒸發(fā)，比水蒸發(fā)得更快。就是蒸發(fā)越快，制冷越好。

汽化有兩種方式，蒸發(fā)和沸騰

蒸發(fā)

沸騰

共同點

(1)

汽化現象

(2)

需要吸收熱量

(1)汽化現象

(2)需要吸收熱量

區(qū)別

(1)

液體表面發(fā)生汽化

(2)

在任何溫度下都可發(fā)生

(3)

緩慢的汽化

(4)

影響蒸發(fā)快慢的因素：液體的溫度、液體的表面積的大小、液體表面的氣流大小

(1)

表面和內部同時發(fā)生汽化

(2)

在一定的溫度下發(fā)生

(3)

劇烈的汽化

(4)

影響沸點高低的因素：液面上氣壓的大小

影響蒸發(fā)快慢的因素還有溫度，溫度越高，蒸發(fā)越快。洗曬的衣服，夏天比冬天容易干，就是因為夏天溫度高，蒸發(fā)快的結果。影響蒸發(fā)快慢的因素還有壓力。壓力越低，蒸發(fā)越快。在青藏高原燒開水，90℃不到就開了，就沸騰了，就大量蒸發(fā)了，就是因為青藏高原地勢高，壓力低的結果。

人們?yōu)榱酥评?，千方百計地尋找容易蒸發(fā)的物質?，F在用的空調采用的蒸發(fā)工作物質一般都是制冷劑(氟里昂是其中一種)。

我們知道，在一個大氣壓下，水要到吸熱到100℃

才燒開，才沸騰，才大量蒸發(fā)。而F22(氟里昂)在一個大氣壓下-30℃時就汽化了，就大量蒸發(fā)了。而且它的化學性質穩(wěn)定，在一般情況下又無毒性，因此，它是一種比較理想的制冷物質。

如何使氣態(tài)氟里昂還原為液態(tài)氟里昂呢?只要注意一下我們周圍兩種極普通的情況，就能想出辦法來。將灌滿液化氣的鋼瓶，稍微搖晃幾下，就可體察到，里面大都是液體。這就是液化氣被壓縮而成的液體。從而為我們解決這個問題得到一個啟發(fā)。只要將氣體加壓，就可以把氣體變成液體。而且壓力越高，越容易變成液體。還有一種情況是，鍋里燒水，鍋蓋上會有水珠。大家知道，這是鍋里的水蒸汽遇到較冷的鍋蓋凝結而成的。這又為我們解決這個問題得到一個啟發(fā)，只要將氣體冷卻，就能把氣體變成液體。而且溫度越低，越容易變成液體。要重復利用氟里昂，還要使氟里昂不要漏掉了，不要跑掉了。這就要一個密閉的系統(tǒng)。人們都叫它做空調系統(tǒng)。

小結一下前面講的空調制冷原理預備知識：

1、蒸發(fā)能制冷，蒸發(fā)越快，制冷越好。溫度越高，蒸發(fā)越快。壓力越低，蒸發(fā)越快。

2、加壓和冷卻都可以使氣體變成液體，而且壓力越高，越容易變成液體。溫度越低，越容易變成液體。

接著講空調的基本原理：

空調的主要四個組成部分：

壓縮機、冷凝器、節(jié)流裝置和蒸發(fā)器。

空調的主要工作過程：

首先，低壓的氣態(tài)氟里昂被吸入壓縮機，被壓縮成高溫高壓的氣體氟里昂;

而后，氣態(tài)氟里昂流到室外的冷凝器，在向室外散熱過程中，逐漸冷凝成高壓液體氟里昂;

接著，通過節(jié)流裝置降壓(同時也降溫)又變成低溫低壓的氣液氟里昂混合物。

此時，氣液混合的氟里昂就可以發(fā)揮空調制冷的“威力”了：它進入室內的蒸發(fā)器，通過吸收室內空氣中的熱量而不斷汽化，這樣，房間的溫度降低了，它也又變成了低壓氣體，重新進入了壓縮機。如此循環(huán)往復，空調就可以連續(xù)不斷的運轉工作了。

而室外機主要就是空調壓縮機，所以室外溫度會被高溫高壓的氣體氟里昂升高。

最后講一講空調水又是怎么來的，平時你一定見過拿出冰箱的冷飲外表面立刻凝結很多露珠的現象，這是因為空氣中含有很多的水蒸氣，溫度越高，可以包含的水蒸氣就越多，溫度越低，可以包含的水蒸氣就越少(和水溶解鹽的多少隨溫度改變原理有點相似是吧)，而前面說的空調蒸發(fā)器是冷卻周圍空氣的，溫度就低，周圍空氣里的水蒸氣就和凝結在蒸發(fā)器上了，和冷飲瓶外表面凝結很多露珠一樣的道理。但是這個水不能任其凝結，不然房間里就不斷滴水了，所以需要用一個托盤收集起來排到室外，這就是空調水。

二.中央空調水系統(tǒng)構成及原理

空調水系統(tǒng)主要是由制冷機組、冷凍水泵、冷卻水泵、冷卻塔等組成的一個系統(tǒng)。該系統(tǒng)的工作原理是制冷劑在制冷機組的蒸發(fā)器中汽化吸收冷凍水的熱量，從而使載冷劑一冷凍水的溫度降低，然后，在蒸發(fā)器內被汽化的制冷劑經制冷機組的壓縮機時被壓縮成高壓高溫的氣體，當高溫高壓的制冷劑流經冷凝器時被來自冷卻塔的冷卻水冷卻變成低溫高壓的氣體，低溫高壓的制冷劑通過膨脹閥后重新變成了低溫低壓的液體，而后再在蒸發(fā)器內氣化，完成一次循環(huán)。通過不斷的循環(huán)，載冷劑不斷地輸送冷量到空氣處理單元，同時，制冷機組產生的熱量不斷的被冷卻水所帶走，在流經冷卻塔時散發(fā)到空氣中，冷卻塔上裝有風機，對流經冷卻塔的水進行降溫。中央空調制熱時，冷卻水系統(tǒng)停止運行，空調機組直接對冷凍水進行加熱，目前主要有電加熱和燃氣燃燒加熱。經過加熱后的水通過管道流至各個房間，風機把進風口吸進的涼空氣通過熱管加熱在通過出風口排出，此時一吹出的便是熱風，達到了制熱的目的。同時變冷的水流進機組，再一次被加熱，然后采暖泵迫使熱水再一次流入房間管道，如此形成循環(huán)。

實際中央空調應用中，由于其冷凍水和熱水用一套水循環(huán)管道，所以在設計水泵時，有些設計只有兩種水循環(huán)系統(tǒng)，即冷卻水循環(huán)和冷凍水循環(huán)，此時水泵也就只有冷凍水泵和冷卻水泵，夏季兩種水泵均工作，而到了冬季，關閉冷卻水泵，只有冷凍水泵工作。但是由于夏季的制冷量很大，所以冷凍水的流量同時也很大，因此冷凍水泵的功率設計比較大，是按最大制冷量加余量而設計。冬季時，制熱量相對較小，不需要很大的制熱量，自然需要的熱水循環(huán)量也就較小，如果還用冷凍水泵就會造成很大的浪費。因此有些中央空調設計時，會單獨設計一個。

熱水循環(huán)系統(tǒng)，它通過節(jié)流閥連接到冷凍水管道上，夏季時，關閉節(jié)流閥，使冷凍水使用循環(huán)管道，冬季時，關閉冷凍水的節(jié)流閥，打開熱水節(jié)流閥，使熱水使用循環(huán)管道。這樣的話，熱水的水泵功率就可以根據制熱量加余量來設計，不會造成很大的浪費?？紤]到第二種現象在目前的中央空調應用中比較常見，因此本水系統(tǒng)控制系統(tǒng)針對第二種情況設計。對于冷凍/熱水系統(tǒng)，其出水溫度取決于蒸發(fā)器的設定值，回水溫度取決于大廈的熱負荷?，F采用蒸發(fā)器的出水管和回水管路上裝有檢測其溫度的變送器，通過冷凍水的溫差控制，即可使冷凍水泵的轉速相應于熱負載的變化而變化。參考目前中央空調機組設計和運行的實際情況，冷凍溫差為5一7℃ 時最為合理。冬季的時候，由于進水溫度低，出水溫度高，所以溫差為負值。對于冷卻水系統(tǒng)，由于低溫冷卻水(冷凝器進水)溫度取決于環(huán)境溫度與冷卻塔的工況，只需控制高溫冷卻水(冷凝器出水)的溫度，即可控制溫差?！捎迷诶鋮s水出水管安裝溫度變送器，通過控制冷凝器出水溫度，便可使冷卻水泵的轉速相應于熱負載的變化而變化，參考目前中央空調機組設計和運行的實際情況，冷卻水出水溫度為37℃左右時最為合理。中央空調機組在設計時，對于冷凍和冷卻水的流量有一個最小值，即機組在運行時，流量不能小于這個值，這是因為如果流量過小，可能會發(fā)生機組凍管，損壞中央空調機組。因此，我們在根據溫度和溫差對水泵轉速進行調節(jié)時，必須要保證空調機組正常運行所需要的最小流量。如果我們要檢測冷凍水和冷卻水的流量，應該安裝流量傳感器，但是流量傳感器一般采用法蘭安裝，串接在水管上，安裝復雜并且價格昂貴?？紤]到水的流量和其壓力有一定的線性關系，在實際檢測流量中，一般安裝壓力傳感器，通過測量壓力值來計算出流量值。壓力傳感器安裝方便，一般為螺紋安裝，并且價格適中。控制策略如圖所示:

控制計算機根據溫度和溫差反饋，結合溫度和溫差設定，并考慮空調機組的最小流量，給出冷凍水泵和冷卻水泵電機的最佳控制量，控制其轉速，達到最佳節(jié)能效果。

中央空調節(jié)能方案分析

空調系統(tǒng)需要消耗大量的電能和熱能，其總能耗是十分驚人的，近年來我國空調事業(yè)得到了迅猛發(fā)展，空調應用日益廣泛。隨之而來的能量供需矛盾也越來越突出。正常運行的一般空調系統(tǒng)其耗能主要有兩個方面，一方面是為了供給空氣處理設備冷量和熱量的冷(熱)源耗能;另一方面是為了輸送空氣和水風機和水泵克服流動阻力所需的電能(稱動力耗能)。動力耗能是空調系統(tǒng)總耗能的兩大部分中的主要部分，如何節(jié)約動力能耗顯得尤為重要。冷水機組是動力耗能的主要因素，我們可以對冷水機組進行變水量控制，將水系統(tǒng)的調節(jié)方式設計成定溫度、變流量，使系統(tǒng)的循環(huán)水量隨空調負荷的變化而增減。變水量控制的節(jié)能關鍵是對水泵的運行控制。目前水泵的運行控制多采用臺數控制、轉速控制、臺數控制與轉速控制合用等三種方式。水泵轉速控制的最新技術是變頻調速技術，它變速穩(wěn)定、反應靈敏準確、自動化程度高，對空調系統(tǒng)節(jié)能具有重要意義。因此，以下從變頻調速技術的角度，對中央空調系統(tǒng)的冷水機組控制方案進行探討。8

中央空調冷水機組基本工作原理和節(jié)能控制

從圖冷卻泵、冷卻水管道，散熱塔。冷凍水系統(tǒng)包括：壓縮機組、冷凍泵、與各個房間進行熱交換的盤管。冷卻水將壓縮機組工作時產生的熱量帶走通過冷卻水泵加壓通過管道帶到散熱塔，在散熱塔的冷風的作用下降溫冷卻后再流入壓縮機組，這樣可以保證壓縮機組在正常的溫度下工作。

圖中央空調機組冷水機組結構

因此，中央空調系統(tǒng)的工作過程就是一個循環(huán)的熱交換過程，2條水循環(huán)系統(tǒng)便成為這個過程傳遞者。因此實現對水循環(huán)系統(tǒng)的控制便成為重中之重。(1)冷凍水循環(huán)系統(tǒng)的控制：通過回水溫度實現變頻控制。由于冷凍水的出水溫度是冷凍機組“冷凍”的結果，是比較穩(wěn)定的，我們根據回水溫度的高低可以判斷出房間內的溫度?？梢愿鶕厮疁囟葘崿F變頻控制：回水溫度高，說明房間溫度高，應該提高冷凍泵的轉速，加快冷凍水的循環(huán)速度;反之，回水溫度低，說明房間溫度低，可降低冷凍泵的轉速，減緩冷凍水的循環(huán)速度，達到節(jié)約能源的目的。

(2)冷卻水循環(huán)系統(tǒng)的控制：通過檢測進水和回水的溫差實現變頻控制。散熱塔的水溫是隨環(huán)境溫度變化而變化的，因此單側水溫度不能準確地反映冷凍機組內產生熱量的多少。對于冷卻泵，以進水和回水間的溫差作為控制依據，實現恒溫差控制是可行的。溫差大，說明冷凍機組產生的熱量大，應提高冷卻泵的轉速，增大冷卻水的循環(huán)速度;溫差小，說明冷凍機組產生的熱量小，可以降低冷卻泵的轉速，減緩冷卻水的循環(huán)速度，以實現節(jié)能的目的。中央空調的冷水機組系統(tǒng)的冷卻水系統(tǒng)和冷凍水系統(tǒng)，在設計時通常是按照最大換熱量夏季最熱時,且所有空調都打開時再取一定的安全系數來確定的，而通常情況下由于季節(jié)和晝夜氣溫的變化以及所啟用空調房間數目的不同，實際換熱量遠小于設計值，并且隨著外界環(huán)境的變化調節(jié)相當頻繁。傳統(tǒng)的流量9調節(jié)是通過改變閥門的開度來實現的，這種情況下電機總是處于全速運轉狀態(tài)，當負荷小時相應的調節(jié)冷卻水和冷凍水系統(tǒng)的節(jié)流閥達到調節(jié)流量的目的。節(jié)流閥的存在會對水流產生阻力，從而產生嚴重的節(jié)流損耗，并且會引起機械振動和產生噪音。另一方面，冷凍水的流量與水泵的轉速成正比，當水泵轉速高時，冷凍水的流量大流速也快，因此當冷凍水流過風機盤管組件時，沒有充分的時間完成熱交換，就又返回制冷機或加熱器去了，這樣循環(huán)水泵電機又作了一部分無用功。另外，如果水泵長期處于工頻運行狀態(tài)，電機滿負荷運行會加速設備的老化，增加維護費用。

變頻調速技術在中央空調中的應用

通過以上分析可知，要對中央空調冷水機組的進行節(jié)能控制，實際上就是對其中的水泵機組中的多臺電機進行控制。所以，要想對中央空調冷水機組實現精確的控制，需要采用變頻調速技術實時調節(jié)電機功率。以下通過對央空調系統(tǒng)中冷凍泵、冷卻泵進行變頻改造，以最大限度地實現節(jié)能運行。

(1)冷凍泵的變頻控制

冷凍泵作用在于輸送冷凍水在系統(tǒng)中的循環(huán)。在冷凍水的循環(huán)系統(tǒng)中，經過制冷后變成一定溫度的冷凍水從制冷機組流出(簡稱為“出水”)，由冷凍泵送到各樓層、房間，流經各房間的盤管進行熱交換后，回到制冷機組(簡稱為“回水”)，并如此反復循環(huán)。冷凍水循環(huán)系統(tǒng)中，回水與出水的溫差能反映出熱交換的熱量，也就反映了房間的溫度。而由于冷凍水的出水溫度一般是由制凍機組內部自動控制，通常是比較穩(wěn)定的，所以實際上單憑回水溫度的高低就足以反映房間內的溫度。在對冷凍泵進行變頻改造時，根據回水溫度就能夠很方便地實現房間溫度的恒定，將回水的溫度采集后送給控制器，通過控制器來調節(jié)變頻器，改變冷凍泵的轉速。反之，當回水溫度低，說明房間溫度低，則可以通過變頻器降低冷凍泵的轉速，減緩冷凍水的循環(huán)速度，讓房間溫度升高。反之亦然。冷凍泵的變頻改造方案如圖所示。

圖中冷凍泵的變頻控制方案需要注意的是，在各類制冷機組中，特別是壓縮機制冷的設備中，冷凍水的流量調節(jié)范圍有較為嚴格的限制。通常不能低于額定的下限流量，否則機組的安全保護系統(tǒng)會自動切斷運行以保證系統(tǒng)不發(fā)生凍結。因此，不論使用何種調節(jié)方法，其流量調節(jié)的范圍不應低于系統(tǒng)的報警閾值。可將變頻器的下限頻

率設置在一個適當值來解決這一問題。

(2)冷卻泵的變頻控制

冷卻泵作用是完成冷卻水在系統(tǒng)中的循環(huán)。在冷卻水的循環(huán)系統(tǒng)中，水流進制冷機組(簡稱為“進水”)，和其冷凝器進行熱交換，帶走制冷機組制冷過程中產生的熱量，再送到散熱塔(簡稱為“回水”)，在進行噴淋冷卻后又

由冷卻泵送到冷凝器，并如此反復循環(huán)。在冷卻水循環(huán)系統(tǒng)中，由于散熱塔的水溫是隨環(huán)境溫度而變的，其單側水溫度不能準確地反映制冷機組內產生熱量的多少。所以，對于冷卻泵的變頻改造時，控制器應分別采集回水和進水的溫度，再根據兩者之差來調節(jié)變頻器。溫差大，則說明制冷機組產生的熱量多，應通過變頻器提高冷卻泵的轉速，以加快冷卻水的循環(huán)速度，帶走更多熱量;溫差小，則說明冷凍機組產生的熱量少，就可以通過變頻器降低冷卻泵的轉速，減緩冷卻水的循環(huán)速度，以節(jié)約能源。冷卻泵的變頻改造方案如圖所示。

三、防排煙系統(tǒng)

排煙風機在消防系統(tǒng)中屬于防排煙系統(tǒng)，它一般是與消防報警主機聯動的。

在排煙風機與排煙管道連接處設置排煙防火閥，在排煙管道未端設置排煙閥，注意排煙閥與排煙防火閥是功能完全不同的設備。排煙閥平時常關，火災時開，與報警主機聯動，開啟條件是自動報警系統(tǒng)發(fā)生火警(探測器報警)，消防報警主機置于自動狀態(tài)，排煙閥自動開啟，聯動排煙風機啟動。排煙防火閥是平時常開，火災時也是開啟狀態(tài)，但當煙氣溫度達到280℃時，排煙防火閥自動關閉，聯動已經開啟的風機停止運行。

排煙風機的工作原理大致就這么多，但排煙風機完成上述工作的前提是排煙風機控制箱(柜)置于自動工作狀態(tài)，當風機控制箱(柜)置于手動狀態(tài)時，不會與消防報警系統(tǒng)聯動。

1、系統(tǒng)組成

排煙閥、手動控制裝置、排煙機、防排煙控制柜

2、系統(tǒng)完成的主要功能

火災發(fā)生時，防排煙控制柜接到火災信號，發(fā)出打開排煙機的指令，火災區(qū)開始排煙，也可人為地通過手動控制裝置進行人工操作，完成排煙功能。

產生的原因、處理方法

(1)排煙閥打不開

原因：排煙閥控制機械失靈，電磁鐵不動作或機械銹蝕引起排煙閥打不開

處理方法：經常檢查操作機構是否銹蝕，是否有卡住的現象，檢查電磁鐵是否工作正常。

(2)排煙閥手動打不開

原因：手動控制裝置卡死或拉筋線松動。

處理方法：檢查手動操作機構。

(3)排煙機不啟動

原因：排煙機控制系統(tǒng)器件失靈或連線松動，機械故障。

處理方法：檢查機械系統(tǒng)及控制部分各器件系統(tǒng)連線等。

4、排煙防火閥和防煙防火閥區(qū)別：

排煙防火閥設于排煙風機入口處，平時常閉，有火災發(fā)生時開啟并聯動排煙風機工作。當排煙溫度達到“防火閥”關閉，聯動高速排煙風機停止運轉。防煙防火閥一般設于風道的防火分區(qū)處，平時常開，溫控防煙防火閥70度關閉。

四、防火卷簾門系統(tǒng)

1、系統(tǒng)組成

感煙探測器、感溫探測器、控制按鈕、電機、限位開關、卷簾門控制柜

2、系統(tǒng)完成的主要功能

在火災發(fā)生時起防火分區(qū)隔斷作用，在火災發(fā)生時，感煙探測器報警，火災信號送到卷簾門控制柜，控制柜發(fā)出啟動信號，卷簾門自動降到1.8m的位置(特殊部位的卷簾門也可一降到底)，如果感溫探測器報警，卷簾門才降到底。

產生的原因、處理方法

(1)防火卷簾門不能上升下降

原因：可能為電源故障、電機故障或門本身卡住。

處理方法：檢查主電、控制電源及電機，檢查門本身。

(2)防火卷簾門有上升無下降或有下降無上升

原因：下降或上升按鈕問題，接觸器觸頭及線圈問題，限位開關問題，接觸器聯鎖常閉觸點問題。

處理方法：檢查下降或上升按鈕，下降或上升接觸器觸頭開關及線圈，查限位開關，查下降或上升接觸器聯鎖常閉觸點

(3)在控制中心無法聯動防火卷簾門

原因;控制中心控制裝置本身故障，控制模塊故障，聯動傳輸線路故障

處理方法：檢查控制中心控制裝置本身，檢查控制模塊，檢查傳輸線路

五、自動噴水滅火系統(tǒng)

自動噴水滅火系統(tǒng)，根據被保護建筑物的性質和火災發(fā)生、發(fā)展特性的不同，可以有許多不同的系統(tǒng)形式。通常根據系統(tǒng)中所使用的噴頭形式的不同，分為閉式自動噴水滅火系統(tǒng)和開式自動噴水滅火系統(tǒng)兩大類。

閉式自動噴水滅火系統(tǒng)采用閉式噴頭，它是一種常閉噴頭，噴頭的感溫、閉鎖裝置只有在預定的溫度環(huán)境下，才會脫落，開啟噴頭。因此，在發(fā)生火災時，這種噴水滅火系統(tǒng)只有處于火焰之中或臨近火源的噴頭才會開啟滅火。

開式自動噴水滅火系統(tǒng)采用的是開式噴頭，開式噴頭不帶感溫、閉鎖裝置，處于常開狀態(tài)。發(fā)生火災時，火災所處的系統(tǒng)保護區(qū)域內的所有開式噴頭一起出水滅火。

一、濕式自動噴水滅火系統(tǒng)

濕式自動噴水滅火系統(tǒng)，是世界上使用時間最長，應用最廣泛，控火、滅火率最高的一種閉式自動噴水滅火系統(tǒng)，目前世界上已安裝的自動噴水滅火系統(tǒng)中有70%以上采用了濕式自動噴水滅火系統(tǒng)。

(一)濕式系統(tǒng)的工作原理

濕式自動噴水滅火系統(tǒng)，一般包括：閉式噴頭、管道系統(tǒng)、濕式報警閥組和供水設備。濕式報警閥的上下管網內均充以壓力水。當火災發(fā)生時，火源周圍環(huán)境溫度上升，導致水源上方的噴頭開啟、出水、管網壓力下降，報警閥閥后壓力下降致使閥板開啟，接通管網和水源，供水滅火。與此同時，部分水由閥座上的凹形槽經報警閥的信號管，帶動水力警鈴發(fā)出報警信號。如果管網中設有水流指示器，水流指示器感應到水流流動，也可發(fā)出電信號。如果管網中設有壓力開關，當管網水壓下降到一定值時，也可發(fā)出電信號，消防控制室接到信號，啟動水泵供水。

(三)系統(tǒng)組件和使用要求

濕式自動噴水滅火系統(tǒng)主要由噴頭、濕式報警閥、管網、水流指示器等組成。這些組件除能用在濕式自動噴水滅火系統(tǒng)上外，還可分別使用在其它自動噴水滅火系統(tǒng)上。

1.閉式噴頭

自動噴水滅火系統(tǒng)的主要部件是噴頭。閉式噴頭實際上是一種由感溫元件控制開啟的噴頭，它在火災的熱氣流中能自動啟動，不能恢復原狀，這也就是我們常說的感溫釋放器，它在預定的溫度下使得噴頭能自動開啟、噴水、滅火。噴頭的動作溫度

以公稱動作溫度表示。根據建筑環(huán)境的不同要求，噴頭的公稱動作溫度又分為幾檔，最常用的是68℃噴頭。

噴頭由噴頭本體、感溫元件、濺水盤等組成。噴頭本體可以是鑄銅的、熱壓的或裝配式的，用螺紋連接在配水支管上，噴口是一個一定口徑的直型或錐形孔口，噴頭本體的兩根軛臂下端接濺水盤，感溫元件在孔口和軛臂端之間，關閉噴口。當環(huán)境溫度上升到足以引起感溫元件動作時，感溫元件失去支撐力，管網里的壓力水沖開噴口的密封片，水束沖擊到濺水盤上，形成拋物面狀均勻灑水。

(1)噴頭的分類

噴頭的種類很多，可以根據感溫元件、公稱動作溫度、濺水盤形式和噴頭的結構形式對噴頭進行分類。這里僅簡介按公稱動作溫度分類的情況。

制雨淋閥開啟，接通水源和雨淋管網，噴頭出水滅火。

六、手術室凈化系統(tǒng)

凈化系統(tǒng)工程為提高醫(yī)療質量，有效控制術后感染提供了必要的潔凈環(huán)境。現代潔凈化技術被各級醫(yī)院廣泛用于手術室、產房、中心護嬰室、燒傷病房、血液透析室、骨髓移植病房、生殖移植中心、中心供應室等。近年來我國各級醫(yī)院已踴躍采用先進的凈化技術，大大促進了醫(yī)院的現代化建設。經多年的研發(fā)與實踐，總結出一整套流程規(guī)范、布局合理、結構美觀的凈化手術室技術方案。

手術室凈化的意義

一般手術室感染可大致歸為三類，即內源感染、間接感染和外源感染。其中內源性感染和間接感染可通過提高醫(yī)療技術、安排組織和運用功能流程及嚴格的消毒程序等來控制，而控制由空氣中塵埃粒子帶菌所致的外源性感染卻相對困難，潔凈手術室就是采用空氣凈化技術，將達到除塵滅菌效果，從而控制外源性的感染。

凈化手術室配置

為手術醫(yī)護人員工作提供方便，提高工作效率，保持手術室的最大空間，在潔凈手術室內配有內嵌不銹鋼器械柜、不銹鋼照明書寫臺、觀片燈、吊塔、多功能情報控制面盤、手術及麻醉計時器、醫(yī)用氣體輸出裝置和組合式電源插座，可視通迅設備等，并可根據客戶的需要選擇配置符合潔凈要求的手術燈、手術床等。七、人防工程

人民防空工程簡稱人防工程，即為保障人民防空指揮、通信、掩蔽等需要而建造的防護建筑。人防工程分為單建掘開式工程、坑道工程、地道工程和人民防空地下室等。

在實習過程中，我們在昆華醫(yī)院的地下室認真的老師講解了該醫(yī)院的人防工程。主要是對毒氣的凈化處理和運作，有效的處理了戰(zhàn)時對人身安全的保障。

實習總結

為期兩天的生產實習很快就結束了，我看到了很多以前在課本中沒有見過的東西，學到了很多有價值的知識。生產實習中實際的設計方案，還有耐心熱情的工程師和設計師給我留下了非常深刻的印象，這是我對建筑環(huán)境與設備工程這門專業(yè)有了更具體的認識，我切身的感受到了這門專業(yè)在國家建設中的不可或缺的作用。我會努力的學習，攀登知識的高峰。

實踐活動日記(集錦四篇)

作文就是利用文字編輯文章的有效手段，當寫作成為一種習慣我們會越來越優(yōu)秀。一篇好的作文也會讓人很難忘記，為了寫作文一字一句的湊的日子您有過嗎？以下是小編為大家整理的“實踐活動日記(集錦四篇) ”,在此提醒你收藏本頁，以方便閱讀！

實踐活動日記 篇1

3年級社會實踐活動日記范例1星期三的中午，我們學校三年級和四年級的同學要舉行讀書節(jié)圖書義賣活動。老師讓學生們帶上20元零花錢在慈善義賣會上買他們最喜歡的書。

到了中午，我和幾位同學立刻掃完地，飛快地跑向操場，和大家一起吆喝著：“全場大甩賣，走過路過千萬不要錯過，快來買哦!”有了這個口號，一下子涌來了很多人。

我們周圍有很多人，有些人渴望找到自己喜歡的漫畫書和文學書。有的仔細地挑選玩具。葉子銘不慌不忙地一一收錢。

我和幾位同學認真的介紹著。突然之間，生意很好，我們賺了很多錢。

過了一會兒，周先生說我們可以自己買書。我四處奔波，還是找不到自己喜歡的類型的書，急得像熱鍋上的螞蟻。忽然，我發(fā)現四年級那里有很多人在買，看見大家都買到了自己喜歡的書，嘴巴笑得合不攏嘴。

我飛奔過去，竟然發(fā)現了我最愛看的書《怪物大師》，可惜**太貴，我學媽媽平時買東西砍價的方法，叫他們便宜點。原價15元，他們愿意降價到10元。我小心翼翼地遞給他們20元錢，他們找到我10元錢，我拿著書，很開心！

現在口袋只剩下10元了，我又用10元買了一個本《百問百答》。太好了！我終于買了兩本我喜歡的書。

最后，老師帶我們回到教室。我看到每個人都買了很多書。他們在談論他們選的又好又便宜的書。買的最多的是張徐暢，他一口氣買了六本書。我們看得目瞪口呆，只怪自己錢帶的不夠多，真希望學校再舉行這樣的活動。

3年級社會實踐活動日記范例2太陽公公從云層里露出了半邊臉，就像個害羞的小姑娘張望著大地。陽光明媚的早晨令人耳目一新。

我獨自漫步在小區(qū)的公園里。記得每天早晨，都能夠傾聽到環(huán)衛(wèi)工人掃落葉時沙_沙_的聲音，有時覺得，那聲音猶如一支美妙的樂曲，是那么的有節(jié)奏。但是今天，我看到了滿地的黃葉。

突然，我想到一個主意：我今天最好當一名環(huán)衛(wèi)工人，清理掉這些落葉。于是，我立刻回家拿起掃帚，準備開始工作。

這時候，媽媽買菜回來，見我拿著掃把站在公園里，似乎看穿了我的心思，對我說：如果你今天能夠將這條小路上的樹葉清理干凈，我就給你發(fā)工資。我一聽，立刻充滿了斗志：

從自己的努力中賺錢是多么的好！

太陽升得越來越高，最后照耀著整個大地。我正式開工了。我先用掃帚把地上的落葉掃到一個地方，慢慢地堆起來，然后把它放到垃圾箱里。

看似簡單的活，卻將我累得大汗淋漓。慢慢的，我體會到，原來那些環(huán)衛(wèi)工人是那么的不容易，他們每天都辛辛苦苦的打掃，保護著環(huán)境，而我們平時卻還亂丟垃圾想到這里，我真感到羞愧。

打掃衛(wèi)生后，我要把勞動成果給母親看，母親也履行了諾言，給了我人生中第一份工資。雖然只有區(qū)區(qū)幾塊錢，但是它是我人生中一筆寶貴的財富。

3年級社會實踐活動日記范例3在寒假的短短一個月中，我決定要開始我的新的社會實踐!我想要看看自己能否有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。希望通過社會實踐找出自己的不足和差距。

然后，我的社會實踐從我的求職開始。懷著希望和渴望，我開始了找工作的旅程。一開始，我對自己有很高的期望。如果沒有2000元的月薪，我是不會做這件事的。

經過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經驗的優(yōu)先，一聽說我沒有經驗就跟我說這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的詳，我會通知你的。在多次面試失敗后，我總結了失敗的原因。主要有兩個方面的原因。

一個方面是自己眼高手低，自己根本自身素質沒有達到一定的水平，五個方面是自己沒有給自己一個很好的定位，沒有找準自己的位置。

總結了以往失敗的教訓，把自己擺到了正確的位置，我決定只要在社會實踐中有工作、有飯吃，我就干什么工作。于是我找到了一家大酒店。老板看我還算機靈，就讓我做了服務員。

第二天，我開始了寒假的社會實踐生活。剛開始的時候心理極不平衡。心想來從小到大讀了這么多的書，家里花了那么多的錢把我培養(yǎng)長大**，可現在只能端端盤子，倒倒酒，添添茶，想著怎么著在學校里也是個社團干部，多少也有點社會能力，心理學徒有點失落再加上服務部領班是個小學文化的，還對我指手畫腳，確實心理上很不舒服。

但是，人總是要適應自己自下而上的環(huán)境，我不想開始就干不下去了，不行，我一定要堅持下去。要在新的環(huán)境中讓自己的工作做行很輕松，首先行把自己同領導和同事之間的關系搞好。因此我只好暫時避其鋒芒。

盡快熟悉你的工作環(huán)境。我工作的地方是一家有兩層樓的大旅館。旅館的大堂在一樓。主要餐廳在一樓。二樓有小包。

我們服務部的工作其實也很簡單，只要將菜上到桌子上，再注意菜的顏色，葷素搭配及盤子的高矮搭配，等客人吃完后打掃衛(wèi)生。我在服務部很累很辛苦，但我每天都過著很多日子。

休息的時候，我也主動找我們的領導和同事虛心地向他們請教和學習，服務部的領班跟我說：我知道你是大學生大常有志向，想做大事，但是你千萬不要小看做小事，大事都是由小事積累起來的，做大事的本領也是由做小事的本領不斷地積累而成的，不積小流無以成江海;不積跬步無以致辭千里。他為我指出了工作中的很多錯誤和缺點，我也一直很虛心地請都領班還對我說，我看一個人怎么樣并不是看他學歷、文憑怎么樣，關鍵是看此人做事是否勤快踏實，然后他也跟我說：

你看到工頭和基層員工了嗎？你能看出他們之間的區(qū)別和聯系嗎

看不出。那我來告拆你,領班說，做基層工作的人員經過長期的踏實的努力就能成為領班就能獨當一面，這就是他們之間的聯系和區(qū)別。領班還對我說：

你跟我們的一些同事不一樣，你是受過高等教育的，應該多利用時間不斷地學習，不斷地充實，不斷地提升自己，年輕人不要怕吃苦，年累人就行能挑大梁，年輕人的時候不吃苦，難道到老了再吃苦嗎? 確實，聽了我的領導對我所說的金玉良言。我真的讓思想認識有了更深層次的提高，在一定程度上給了我一個很好的工作方向。

我的老板在走之前也給了我一些指點，他說：一個人在他的學生時代最重要的是學習東本，增長見識，鍛煉能力，尤其在大學學習時候，選用暑期時間參于社會實踐活動是一個很好的鍛煉機會，賺錢不是主要的，作為學生，能賺多少錢，等你畢業(yè)了有的是賺錢的機會，然后他給我說了他讀書時的事，他說他讀書的時候，也是求知欲非常強烈，想方設法地想多學點東本，放假的時候，經常往全國各地跑，不為別的，就為了增長見識。

總結我的這次時期社會實踐活動，雖然這并不是我的第一次社會實踐，但我認為是一次最成功的，最有用的社會實踐，這將會對我的以后學習起很大的幫助的。

3年級社會實踐活動日記范例4今天我好開心，能有機會與高年級的哥哥姐姐們一起去溫州大學參加科技達人科學實踐活動。

在老師們的帶領下，首先我們參觀了生物標本實驗室，里面有孔雀，金絲猴，彌猴，青蛙、似海星的海盤車，各種各樣的鳥，還有解剖了的兔子，魚等等;

接著，我們去采摘玉蘭樹和桂花樹的樹葉，把摘來的葉子放進老師準備好的裝有氫氧化鈉的杯子里進行水煮使其軟化，軟化后就可以把它用刷子進行清清洗刷，把葉子皮刷干凈，剩下葉脈，就可用來自制葉子書簽了。

在葉子水煮的等待時間里老師讓我們先去參觀機器人實驗室，里面擺放著好多種小機器人樣玩具，我跟著高年級哥哥們一起研究這些由好多小零件組成的小機器人，在老師的指導下，我還嘗試了用搖控讓機器人去把杯子上的球夾住后再按要求放到指定位置，真的是好玩極了。

最后，我們參觀了生物實驗室，老師教我們認識了顯微鏡和怎么用顯微鏡，然后讓我們自己用顯微鏡觀查老師已經做好的草履蟲標本，鏡下的草履蟲標本是粉紅色像葉子狀，四五張排列好漂亮，老師還教我們自己自制植物標本，然后在顯微鏡下觀查植物纖維和細胞等。

今天的這次科學實踐活動，讓我學到很多知識，我要好好學習，爭取下次還能有這樣的機會，與哥哥姐姐們一同參觀科學實踐活動。

實踐活動日記 篇2

2012年7月25日天氣晴

今天暑期實踐活動的第一天，我到了要工作一個月的萬家樂超市，有一位大姐帶我轉了一圈熟悉一下，覺得這是很好很規(guī)范的地方。和另外幾個參加暑假工的同學打了招呼，就開始了第一次的工作，雖說掛的是銷售員的牌子，但作為男生，一些搬運貨物的事情還是要做的。這是第一次向客戶介紹產品并回答客戶的一些問題。這和以前在超市購物完全不同！

很新奇很興奮。嗯，第一天也沒什么多事，就是簡單的熟悉了一下工作環(huán)境，明白了自己要做的一些事之后，很快的進入自己的角色，同時覺得大家都狠親切，很慶幸自己能找到這么好的地方來工作，我開始期待接下來的一個月的生活了！加油！

相信自己能行。嘿嘿...

2012年8月10日天氣晴

今天過了半個月。我特地寫了一本日記，記錄我上半月的生活。 總體來說算是平淡無奇的，每天客人不多的時候整理一下商品，幫忙搬運貨物，客多的時候客串售貨員向那些有意向的顧客介紹商品功效、**之類的疑問。偶爾還要幫忙**、幫著擦貨架，也可以同樣和售貨員的mm聊天啥子的額，我其實還是很容易滿足的啊。

嘿嘿，還是蠻充實的每一天，就是以前不習慣每天站著，弄得我現在看到椅子就行坐著不起來，無奈，看來我以前還是太懶的啊，要改，這個必須改！還有15天。我會繼續(xù)努力的！努力能做得更好，對自己說，其實不累，自己就能好。

哈哈，2012年8月25日，天氣陰沉

今天不是陰天，但我今天以后就走。我突然感到沮喪，自然的天氣對我來說不太好。今天也沒做什么事，同樣和我來的幾個人都要走了，幾個人互留了****，隨意的說這話，店主也沒讓我們做什么事，只是把我們叫去辦公室結算了工資，不多，但是感覺很沉重，畢竟是自己工作了一個月的成果，雖然不算艱苦但也絕不輕松，總之，還好啦，哎，話說，我怎么會有語無倫次的感覺，可能心不在焉吧，又想起來在一起的點點滴滴，舍不得很舍不得，想起了店主和我們說的希望我們明年還能去那的話，感覺很自豪啊，起碼我的勞動得到了別人的認可了不是，嘿嘿，真心的滿足了，也許這就是我最大的收獲了吧，不驕不奢，做好我自己，嗯，足夠了！再見了，我的暑期也要終結了，再回家看看爸媽，又得去一個人在的學校，突然很心酸的感覺，不哭，走了，明年再來！

實踐活動日記 篇3

為貫徹落實**、省委、學校和省衛(wèi)生廳關于深入開展黨的群眾路線教育實踐活動的部署要求，深化拓展“四群”教育實行干部直接聯系群眾制度成果，結合醫(yī)院工作實際和醫(yī)療行業(yè)特點，在學?！八娜骸苯逃I導小組的指導下，2013年7月11日-14日我院組織開展了以“走基層、訪群眾、送健康、除病痛”為主題的群眾路線教育實踐活動，認真踐行黨的群眾路線，為基層群眾送醫(yī)送藥送溫暖。

作為隊長，我精心挑選了一支由內、外、兒、急診、口腔等專家參加的醫(yī)療隊赴漾濞縣城、平坡鎮(zhèn)、保山昌寧大田壩、雞飛鄉(xiāng)，利用醫(yī)院的優(yōu)質醫(yī)療資源，對當地群眾開展醫(yī)療義診、健康咨詢和免費送藥，對基層醫(yī)務人員進行危重、急救和常見疾病的知識講授和臨床查房及疑難疾病會診，幫助基層醫(yī)務人員提高醫(yī)療診治水平和臨床處置能力，增強服務廣大病患的能力。

7 月11 日，我和醫(yī)療隊專家一行來到漾濞縣，在縣委、縣醫(yī)院、平坡鎮(zhèn)中心小學，分別進行了六場醫(yī)療專題學術和健康知識講座。在縣委：趙國厚教授為300多名科以上干部進行了基層干部保健的專場講座，為他們帶來了壓力與身心調試保健知識，進一步增強基層干部和群眾的自我保健意識，倡導健康生活方式，提高群眾健康水平和疾病預防的能力；在縣醫(yī)院：

趙剛副教授、施麗斌副教授兩位專家為縣醫(yī)院的全體醫(yī)護人員進行了3場有關兒童支氣管哮喘的防治、骨質疏松松診斷、骨性關節(jié)炎等常見病專題講座；在平坡鎮(zhèn)中心小學：李艷紅副教授為120余名小學生進行了2場口腔專題講座，講解了兒童口腔保健知識，免費發(fā)放了120支兒童保健牙膏。專家們精彩的?？茖W術講座使基層醫(yī)務工作者掌握了這些疾病的預防和診療方法，較好地提高了醫(yī)務人員的理論知識和技能水平，服務了當地領導和群眾，受到當地醫(yī)護人員和基層干部的一致好評。

7月12日下午2點結束了漾濞縣城的義診就趕往昌寧縣大田壩鄉(xiāng)，經過崎嶇山路的顛簸，我們在天黑的時候趕到了大田壩鄉(xiāng)。

第二天一大早，天氣陰冷，下著綿綿小雨。我們的義療隊來到大田壩鄉(xiāng)衛(wèi)生院門前的免費診所，為貧困地區(qū)的老人服務。首先映入眼簾的是村民們帶著雨傘、排著長隊、穿著濕漉漉的衣服。

一位姓張的叔叔告訴我們，他們走了幾十里路，冒雨來看病。張大爺已是70高齡，體弱多病，多年來困擾他的惡疾始終無法**。老伴去世后，張大叔和兒子靠著低保和兒子微薄的收入維持生計。

我問張大爺為何不去城里看??？張大爺無奈地搖頭：“路太遠，我們沒錢，去不了昆明看病。

”看著張大爺佝僂的身板及其兒子企盼的目光，我的眼濕潤了：多年來，我們始終在努力改善醫(yī)療環(huán)境，解決老百姓看病難的問題，但邊遠地區(qū)，缺醫(yī)少藥現象依舊嚴重……

7月13日中午，義診結束后，我們趕往昌寧的另一個鄉(xiāng)鎮(zhèn)雞飛鄉(xiāng)。通過昌寧縣，我們來到縣醫(yī)院開展對口幫扶和指導。醫(yī)療隊6位專家分別深入對口科室，就骨科、內科、兒科、泌尿外科、**科、口腔科開展技術幫扶，并就科室的學科建設進行溝通交流。

我則在昌寧縣衛(wèi)生局長兼縣醫(yī)院院長的陪同下，參觀了縣醫(yī)院院容院貌、改擴建施工場地和部分科室，就醫(yī)院建設發(fā)展基本情況和等級醫(yī)院評審工作等情況進行了交流。

昌寧縣醫(yī)院對口幫扶結束后，稍作休息，我們又去了昌寧的另一個鄉(xiāng)——雞飛鄉(xiāng)。農村醫(yī)療衛(wèi)生條件差是大家公認的，凡是有點經濟實力和方便條件的患者大多希望能去大醫(yī)院就診，但是基層醫(yī)療條件究竟差到什么程度，群眾對優(yōu)質醫(yī)療資源的期盼到底有多強烈，這是我以前從未感受到的，這次我深深感受到了。在和鄉(xiāng)鎮(zhèn)府的領導交流后，我了解到一個有2085人的行政村，僅有2名中專學歷的醫(yī)務人員，其中一個工作十年后剛剛取得助理醫(yī)師資格證，另外一個什么資格證都沒有。

這是村，鄉(xiāng)也好不到那里去，一個接近2萬人口的鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院，居然沒有一個本科生，沒有一個執(zhí)業(yè)醫(yī)師，除僅有包括醫(yī)院領導在內的幾個助理醫(yī)師外，其它的醫(yī)護人員沒有任何資質。國家執(zhí)業(yè)資格制度在這里是徒勞的。

14日早上，陰雨，我們早早的支起了雨棚，等待看病的老鄉(xiāng)也早早的在排隊等候看病了，在義診過程中，一位82高齡老人顫顫的來看病，自訴感覺胸悶已經一年多了，因為離縣城遠，始終沒去檢查。老太太用微弱的聲音說：“檢查？

我連坐車都困難，哪兒能跑那么遠去檢查？村里的診所條件有限，沒有藥品?！?/p>

在基層，像二位老人這樣不愿或不能去城里看病的人很多，我想我們此次義診的目的，就是為了維護群眾利益，讓邊遠地區(qū)的鄉(xiāng)親能享受到省城最好的的診療，給他們送去黨和**的關懷、送去藥品，解除病痛。就診的患者實在太多了，專家們盡量騰出空間給患者躲雨，在狹小的空間、悶熱的空氣下我們的專家從早上8:30開始一直連續(xù)工作到中午1點，認真地為每一位患者看病。

每次義診結束時，總有許多患者仍圍著專家不肯離去，希望得到專家們的診治，而我們也總不斷延長義診時間，力爭多診治幾位病人。醫(yī)療隊精湛的醫(yī)術、高尚的醫(yī)德和對病人高度負責的精神，讓人深受感動，當地群眾和醫(yī)生都給予了高度評價。

這次我院醫(yī)療隊三場義診活動共為當地群眾提供健康咨詢服務和疾病診斷1000 余人次，發(fā)放健康知識宣傳單1000 余份，免費發(fā)放常用藥品藥品近百種，價值1.2萬元。看著老鄉(xiāng)們滿意的笑容及發(fā)自內心的感激之情，我們心中非常欣慰——在老鄉(xiāng)的眼中我們是“神醫(yī)”。

我們義診的時間有限，所帶的藥品資源亦較稀缺，難于完全滿足患者的需求，當然，真正嚴重的病患，并不是一些簡單的藥品就能**的……想到這里，我的心在顫抖：“在昆明，省級大醫(yī)院較好的醫(yī)療條件亦無法讓每一位病人都完全**。這些遠在邊遠地區(qū)的老鄉(xiāng)，他們享有的就醫(yī)條件實在太差了，他們對優(yōu)質就醫(yī)需求實在太迫切了……” 其實義診的根本目的不是徹底**每一位病人，而是盡我們最大的能力給他們送來一絲希望，一絲對生命的希望！

實踐活動日記 篇4

日記的內容，**于我們對生活的觀察，因此，可以記事，可以寫人，可以狀物，可以寫景，也可以記述活動，凡是自己在一天中做過的，或看到的，或聽到的，或想到的，都可以是日記的內容。

下面是篇一

這個學期，我們開展了一次以遨游漢字王國為主題的綜合實踐活動，在這個活動中，我和陳天藍、葉蕓、黃楚殷、候嘉俊、程文慧一起收獲了許許多多的喜、怒、哀、樂。

在這個單元里，我們感受到了精彩有趣的漢字。

游歷漢字王國，我們學到了很多知識，收獲了很多；諧音寓言讓我明白，我們不應該寫錯字；諧音笑話弄出了許多誤會；倉頡造幣的神話讓我們對他贊不絕口；第一個發(fā)現甲骨文的日是清朝光緒年間，一個叫王懿榮的學者；一點點晚金，讓我們知道錯字的惡果；汪竹柏對漢字的贊美，體現了他對漢字的熱愛；王羲之的《蘭亭序》讓我們看到了行書有多么的流暢，柳公權的《玄秘塔杯》有讓我們看到了楷書有多么端莊……

我們做了大量的采訪，匹配**，搜索信息，拍照，這些都讓我們更加了解和熱愛漢字。

漢字，我愛你！篇二

今天下午，我們班走進食堂，準備開始餃子活動。

各個小隊都蓄勢待發(fā)，蠢蠢欲動，整個場面大有一種龍爭虎斗之勢。

首先，老師和家長會教我們怎么包餃子。

然后，自然就是我們自己包湯圓啦！我們的第八小組分為花生餡和芝麻餡，以及南瓜餡和普通面團。

起初，我選擇了南瓜味的花生餡面團，但面團非常難捏，而且經常會開裂。我剛做了幾個，但做不到。

只好換成原味加芝麻餡。

當我們小組的錢用完了，我們開始洗手，準備三明治。

剛開始時，我們都是圍在家長的身旁，**其怎么做。

然后，我就開始試著做起來首先將一片面包平鋪在手掌上，抺上花生醬，然后放上培根，再放一片面包，抺上花生醬，接下來放上雞蛋，放一片面包，抺上花生醬，最后放上培根，蓋上一片面包。

實踐活動日記 篇5

201ｘ年7月3日星期日陰

我期待已久的大學生社會實踐活動啟動儀式今天終于開幕啦!滿懷激情的我們早早的就起床整理有關東西，穿上那橘黃色的xx學院青年志愿者服裝，我感到無限的光榮與自豪。

吃過早飯之后，我們八點鐘就到xx餐廳四樓綜合演播室集合，大廳里早就熱鬧非凡，同學們都在準備參加“2011年xx學院大學生暑假實踐活動”的開幕式。八點半，發(fā)射儀式正式開幕。在啟動儀式上，我們首先起立唱起國歌，感慨萬千，莊嚴肅穆。

然后黨委和團委分別講話，分別向我們傳達了社會實踐活動的精神和目標，以及大學生社會實踐活動的意義，我受到了極大的鼓舞和激勵，也使我知道了參加大學生社會實踐活動的目的所在。隨后，校長將國旗交給了每各社會實踐團隊，并表示了親切的問候，這給了我們很大的鼓勵。最后，我們又進行了宣誓儀式，面對國旗，我們高呼“用跟黨走，建工中原”的口號。

仿佛我們已經畢業(yè)要建功中原的感覺。儀式結束后，領隊和其他留校領隊與孔先生討論了社會實踐活動的具體行程和相關事宜。

下午2點半，我們的團隊聚集在射擊場，坐在地上，開會討論暑期練習活動的具體日程安排。首先，xx組長上午傳達了與孔先生的討論。

之后我們大家紛紛討論階段，有的提出進社區(qū)調研，有的隊員提出要發(fā)調查卷，有的提出在公園等公共場所調研……各抒己見，取長補短。最后，形成了一套行之有效的社會實踐路線。隨后，xx組長總結了會議內容，并闡述了最終的社會實踐方案。

5：00時分，我們又將制定好的工作證取了回來，給工作證貼上自己的**，加蓋學校公章。我們還在學校西區(qū)附近定制宣傳社區(qū)文化的橫幅，準備進入社區(qū)，進一步加強社區(qū)文化的宣傳。

然后設計并打印了問卷，以便于調查社區(qū)居民對社區(qū)文化的理解。

萬事俱備，準備明日出發(fā)！

201ｘ年7月4日星期一小雨

今天早上吃過早飯，我們八點鐘聚在排球場，討論今天的實踐研究日程。我們選擇了xx社區(qū)的社區(qū)文化進行調查。

9點多，xx，xx，xx，xx去聯系xx社區(qū)的物業(yè)和居民。我和xx和xx一起做準備工作和后勤工作。我和xx負責設計調查問卷及問題，經過激烈的討論和慎重的考慮之后，我們的意見終于達成一致，選出了幾個極具有代表性的問題，如，小區(qū)的環(huán)境如何，小區(qū)有沒集體娛樂活動等等。

xx負責整理問卷和借用攝相機。大家各盡其能，各如其職。在中午報告之前，我們都盡力了。

下午十四點半時，我們各自騎自行車，集體向目的地xx小區(qū)進軍，一路上我們歡歌笑語暢談調研小區(qū)文化的話題。走進xx小區(qū)，我們首先進行了民意調查，首先，我們調查了一位阿姨，阿姨很配合我們的工作，積極的回答了我們的問題。他對社區(qū)的環(huán)境、文學和體育活動都很滿意。

但他指出，社區(qū)的安全性不是很好，偶爾還會有盜竊案。通過問卷調查和直接詢問的方式，了解其他居民對社區(qū)文化的理解。最令人高興的事，居民參與的積極性也很高，在居民的積極配合下，我們很快竟完成了任務，之后我們漫步在小區(qū)之中，又對綠化和運動等進行了調查。

感覺都比較滿意。

下午四點左右，我們找到了物業(yè)公司及其負責人。恰遇小區(qū)業(yè)主被盜，業(yè)主與物業(yè)爭吵。我們有幸見到了天寶社區(qū)黨委書記。

黨委書記很配和我們。他向我們詳細介紹了社區(qū)文化建設的情況。雖然有各種各樣的活動，但畢竟有一些。這讓我意識到社區(qū)文化建設任重道遠。另外，擬任命的書記還和我們談了成立業(yè)主委員會的問題。他指出，成立業(yè)主委員會需要嚴格的條件。

如果條件成熟，xx社區(qū)還可以成立社區(qū)也主委員會。不過，成立業(yè)主委員會的利弊還有待觀察。

最后，我們和黨委書記合影告別。

201ｘ年7月5日星期二晴

今天是我們社區(qū)文化研究小組社會實踐活動的第三天，也是最重要的日子之一。今天，我們的隊員們8:30還在東方排球場集合。

今天，我們調查調查的主要問題是如何聯系市文化局和物業(yè)公司。以及**與市文化局、物業(yè)公司之間存在的問題及解決辦法。會議一致決定，xx、xx聯系市文化局領導，其他人聯系物業(yè)或準備后勤工作。

接到任務后大家分頭行事。

下午兩點半左右，xx和xx聯系市文化局的安科長，他們通過百度地圖在xx地圖上找到了xx市文化局的地理位置（建安路市**大院內）。接著，xx和xx冒著烈日騎著自行車去參觀，并走在城市的庭院里。他們邊走邊問，終于找到市文化局。恰好安科長在辦公室，他們主動與安科長交談，協(xié)商了關于調研的一些問題，安科長非常配合，還向我們提供了建議，并收到他的表揚，預約在7月6日上午九點左右和我們詳談。

有的自己走自己的路，有的忙著找物業(yè)公司，通過百度找到具體地址或￥*，聯系約見公司負責人；一些設計問卷和詳細問題。大家有條不紊，忙中有序。

晚上，我們再次聚在排球場，回報今天的工作，確保明天的工作安全！

201ｘ年7月6日星期三陰

我們今天8:30集合，按照昨天的計劃進行調查。

我們騎著自行車，游行到目的地文化局，一路歡歌笑語。走進文化局我們有幸見到了文化局負責人和我們很合作，他具體的給我們介紹了市區(qū)文化的建設情況，雖然各項活動都有，但畢竟有點少。

安科長指出：小區(qū)文化是一定區(qū)域、一定條件下住戶成員共同創(chuàng)造的精神財富及其物質形態(tài)，它包括文化觀念、價值觀念、小區(qū)精神、道德規(guī)范、行為準則、公眾制度、文化環(huán)境等等，其中，價值觀在小區(qū)文化的核心。社區(qū)文化的存在離不開一定的形式，可以是物質的、精神的，也可以是物質與精神的結合。

具體來說，小區(qū)文化可以包括環(huán)境文化、行為文化、制度文化和精神文化四個方面的內容，小區(qū)環(huán)境是公共文化的第一個層面。它是居民創(chuàng)造和維護的自然環(huán)境與人文環(huán)境的結合，是社區(qū)精神物化、物化的具體體現。主要包括社區(qū)面貌、休閑娛樂環(huán)境、文化設施、生活環(huán)境等。

通過社區(qū)環(huán)境，我們可以感知到成員的理想、價值觀、精神面貌等外在形象。比如殘疾人無障礙通道設施，可以充分體現社區(qū)關愛社區(qū)、尊重生命、以人為本的社區(qū)理念。當然，怡人的綠色園林和舒適的休閑布局可以營造出理想的環(huán)境和文化氛圍。

行為文化又稱活動文化，是指社區(qū)成員在交往、娛樂、生活、學習過程中產生的活動文化。一般來說，社區(qū)文化是指這種文化活動。這些活動實際上反映了社區(qū)的文化特征，如時尚、精神風貌、人際關系范式等。

如兒童節(jié)晚會、國慶聯歡會、春節(jié)游園會、重陽節(jié)文藝演出、趣味家庭運動會、釣魚比賽、新年長跑等。制度文化是與社會的精神、價值和理想相適應的制度、規(guī)則和組織。同時，這些制度對社區(qū)文化的持續(xù)健康發(fā)展具有一定的約束力和控制力。

制度文化大致可分為兩類：一類是企業(yè)的各種規(guī)章制度，另一類是公共制度。企業(yè)的規(guī)章制度、企業(yè)的規(guī)章制度和社會的公共制度，都能反映社會的價值觀念、道德標準和生活水平。

為保障社小區(qū)文化活動深入持久地開展下去，現在很多小區(qū)管理部門都成立的有關部門，負責小區(qū)文化活動建設工作。成立各種類型的文化活動組織。

從首席安全官的話中，我們受益匪淺，對社區(qū)文化有了更多的了解。最后我們拍集體照，以示告別。

201ｘ年7月7日星期四晴

今天早上，我們八點重在排球場集合，討論今天的日程安排。按照民主集中制的原則，我們選人調查建業(yè)社區(qū)。

9點多，xx、xx、xx去建業(yè)社去聯系。xx和xx留在學校做準備和后勤工作。我和xx負責設計調查問卷及問題，經過激烈的討論和慎重的考慮，我們達成一致，選出了幾個極具有代表性的問題。

忘了負責整理問卷和借用相機。大家各盡其能，在中午匯報工作之前，都做得萬無一失。

下午2點半，我們分別騎自行車到目的地建業(yè)社區(qū)。我們一路上又唱又笑。進入xx社區(qū)，我們首先進行了民意調查，通過問卷調查和直接詢問法師，了解居民對社區(qū)文化的理解情況。最令人高興的事，居民參與的積極性也很高，在居民的積極配合下，我們很快竟完成了任務之后我們又對綠化和運動等進行了調查。

感覺都比較滿意。

下午四點左右，我們找到了物業(yè)公司。我們有幸見到了建業(yè)社區(qū)的物業(yè)公司經理和我們很合作，他具體的給我們介紹了小區(qū)文化的建設情況，雖然各項活動都有，但畢竟有點少。這讓我意識到社區(qū)文化建設任重道遠。

另外，物業(yè)經理還和我們**了他們的服務內容其基本內容按服務及提供的方式可分為：常規(guī)性的公共服務、針對性的專項服務和委托性的特約服務三大類。 (一)是常規(guī)性的公共服務，主要有以下幾項：

①房屋建筑主體的管理及住宅裝修的日常監(jiān)督; ②房屋設備、設施的管理; ③環(huán)境衛(wèi)生的管理; ④綠化管理; ⑤配合公安和消防部門做好住宅區(qū)內公共秩序維護和安全防范工作; ⑥車輛道路管理; ⑦公眾代辦性質的服務;

(二)是針對性的專項服務： ①日常生活類; ②商業(yè)服務類; ③文化、教育、衛(wèi)生、體育類; ④金融服務類; ⑤經紀**中介服務;⑥社會福利類;(三)是委托性的特約服務

最后，我們和物業(yè)經理合影告別。

201ｘ年7月8日星期五多云

今天我們仍然在8:30集合。今天，我們的問題是如何聯系魏都區(qū)文明辦負責人，約談相關負責人。

上午，xx和xx聯系魏都區(qū)文明辦公室負責人，他們通過百度地圖在xx地圖上找到了魏都區(qū)文明辦公室的具體地理位置。然后他們騎著自行車，冒著烈日去參觀。 碰巧負責人在辦公室。 他們主動與負責人交談，并于今天下午預約了詳細交談。

下午，我們騎著自行車向魏都區(qū)文明辦走去。我們一路上又唱又笑。走進文明辦公室，我們有幸見到了文明辦公室負責人，他和我們很合作，他具體的給我們介紹了市區(qū)文化的建設情況，另外他還指出：社區(qū)文化是社區(qū)的地域特點、人口特性以及居民長期共同的經濟和社會生活的反映，實質上是地方文化的具體表現。

不同社區(qū)的人們有著各種各樣的衣著、飲食習慣等差異。最突出的是城鄉(xiāng)社區(qū)的文化差異。一般來說，以自然經濟為主體的傳統(tǒng)農村社區(qū)居民具有相統(tǒng)的信仰、生活方式、價值觀和行為規(guī)范。

居民的思想觀念和文化觀念傾向于保守。建立在商品經濟基礎上的城鎮(zhèn)社區(qū)，特別是大中城市社區(qū)居民之間的信仰、價值觀、行為規(guī)范、生活方式等往往呈現多種多樣的差異，較易接受先進的思想和現代的文化觀念。在社區(qū)控制方面，傳統(tǒng)農村社區(qū)可以通過非正式規(guī)范來控制成員的行為。

城市社區(qū)則采取用正式的規(guī)范并通過專門機構來約束越軌行為。研究社區(qū)文化及其特征是一項重要的社區(qū)法。他指出，社區(qū)文化建設是一項長期而艱巨的任務，需要幾代領軍居民的努力！

談話結束后，我們回到學校一起玩游戲！我們晚上寫了日記。

201ｘ年7月9日星期六多云

今天，我們社區(qū)文化研究小組的主要任務是對新移民村（xx縣徐澗鎮(zhèn)）的社區(qū)文化進行調查。這次，因為路途遙遠，我們乘公共汽車去了。

早上8:30我們在排球場集合，隊長安排了今天的調查。我和xx負責聯系xx縣徐澗項安置小區(qū)負責人。其他人負責準備和后勤工作。

9點左右，我上了105路公交車，開始實習移民新村的負責人。到新村之后，我們四處尋找負責人，在當地居民的幫助下，我們終于找到了新村建設指揮部，我們和負責人進行了半個小時的商量，負責人終于答應下午擠出一個小時的時間和我們共同商討移民小區(qū)文化。

實踐活動日記 篇6

體驗日記

三（5）班黎加琳

今天老師說要按綜合實踐活動計劃行動，我可高興了，要知道這可以我的“千年夢想”呀！

我們班有三大類：禮儀、常識和安全。安全問題很重要，因此選的人很多，所以安全又分為三個小組，我是安全三組的成員，陶嘉銘是我們的組長，她告訴我們，研究的內容是與司機交談的后果和候車的安全。

我是一個人自己調查的，今天我調查了兩次，第一次是在放學后，我在學校門口的車站上調查的，我自己乘了一次公交車，發(fā)現了一個很嚴重的安全問題，也就是我們研究的問題——與司機交談。我看見一個女人在和司機說話，可能是他的朋友或同事。我走過去，對她說：

“阿姨，在司機開車的時候不要和他講話要不然……”我的話還沒有講完，那個女人就說：“你們現在的孩子膽子可真夠大的，竟然教訓起我們來了。”說著就想打我。

幸好有一位老婆婆攔住了她，要不然我可能就要被她打得“粉身碎骨”了。

第二次是在晚上調查的，晚上的車子不多，我就問了一個路人，向她提出了一些問題，從她的回答里我知道了：候車要注意安全，不要亂跑亂跳，還不要跑到馬路中間去。

通過這次活動，我不僅學道了很多關于安全的知識，還學會了如何禮貌地勸阻。

三（5）（1）班選擇的綜合實踐活動日記

體驗日記

三（5）班蔡逸璐

禮儀是非常重要的，它不僅表現了一個人的品格和道德，而且也顯示了一個國家和民族的形象。可是卻有許多人都沒有好的禮貌修養(yǎng)。作為我班交通禮儀小組的組長，如果我想讓學校的學生做好交通禮儀的一個小衛(wèi)士，我必須先體驗一下。

今天，我坐公交車特別注意了一下，發(fā)現了很多。

車子到站了，人一下子就擠滿了整輛汽車，這時，我看見一位頭發(fā)花白的老奶奶正站在車上，看起來她大概有80多了?？梢运局鴧s無人讓座?！拔拿餍蜗螅瑥奈易銎稹?！

我們組的口號提醒我，我立刻站起來，把座位讓給了奶奶。后來，我發(fā)現一位70歲的爺爺也站著，但一位叔叔讓他坐下。我用贊揚目光望了望那位叔叔。

好情況有，壞現象也有。有些人不光不讓座還亂坐愛心專座上呢！甚至友人自己一不讓座，還不讓別人給老、弱、病、殘、孕及懷抱嬰兒者讓座。

我很生氣就上前勸，可是那個乘客根本不理我，我無可奈何，只好等車停下后再把這件事記下來，告訴同學們，一起來聲討這樣的人。

車上的衛(wèi)生也很重要！然而，許多人隨手扔垃圾。一些乘客把垃圾扔出窗外，不僅污染了汽車，而且污染了道路。還有一些乘客在車上吐痰。太惡心了！

最嚴重的是吵鬧。不管是哪輛車都是一片吵鬧聲。學生們一邊吃零食，一邊說笑，讓車里很不安。

通過今天的觀察，我覺得我們組的同學要做的還很多，可以說是“任重而道遠“。我想我們也應該多做些海報，提醒大家創(chuàng)造一個和諧、干凈的環(huán)境。

“文明形象，從我做起！“我們不僅要提醒別人，同時自己也要做得更好！

三（5）班綜合實踐活動體驗日記

體驗日記

三（5）班吳臻陽

上個星期天，我和老媽一起乘公交車去外婆家玩，一路上，我看見有一位年過八旬的老婆婆顫顫巍巍地慢慢走上車來，幾秒鐘過去了，沒有一個人給她讓座，她就只能用自己皺巴巴的瘦瘦的手扶著車上的扶手，隨著車廂的顛簸晃動著……過了好幾分鐘，有人要下車了才給她讓了個座位。

到了下一站，一位懷抱嬰兒的男士走了上來，從他的喘氣和他的抱孩子的動作看來非常吃力，我旁邊的大姐姐讓座給他，自己站到一邊去了，男士非常客氣地向她致謝。我羨慕你。我要是有這樣的機會就好了。

最后第二站到了，有兩位年輕人急著瞎扯，兩人一起下車，結果門窄，他們又互不相讓，結果弄了半天才下車，車門關上，車子啟動的時候，我還從窗口聽到他們爭執(zhí)的聲音……

乘公交車的文明禮儀還大有學問??！

三（5）（4）班選擇的綜合實踐活動經驗日記

體驗日記

三（5）班霍霖

今天，我很高興，因為我要坐公共汽車回家。

當我去車站的時候，我發(fā)現許多學生在車站里追逐打斗，仿佛置身于兒童樂園，又像一群小猴子。這時，3路公交車迎面而來，幾個學生都沒注意。經過我的提醒，他們逃過了這場災難。

生命是寶貴的。如果你輸了，你就不能再開始了。請珍惜吧！

三（5）班選擇的綜合實踐活動日記

體驗日記

三（5）班陶嘉銘

因為我們班的綜合實踐活動主題是“乘坐公交車”，所以今天我上車的時候特別注意了一下自己的研究專題——安全。我看到當車門打開時，小朋友、大人都搶著上車，還有許多

5、 六年級的學生，不顧別人，沖上去差點把我的ic卡擠出來。

上車后，一些學生大聲喧嘩，讓其他乘客頭暈，等不及下車。

有些學生下車候還在打架。我認為這種行為太危險和不禮貌了

我希望那些同學以后，為了自己和大家不要上、下車大家，在車上。

三（5）（6）班選擇的綜合實踐活動體驗日記

體驗日記

三（5）班趙敏婕

今天，我在公共汽車站發(fā)現了一些不文明和不安全的行為。

有人踩到了別人的腳連聲“對不起”都不愿意說，還有人用腳踢廣告燈箱，有好多同學都在候車的時候大吵大鬧，這真是太不文明了。還有人看到汽車來了就向車子走去，還跟著跑，這樣很有可能會被車撞到，也有可能影響司機停車，真是太危險了。

排隊上車時非常擁擠，擠了很久才能上車，上車以后有個小女孩因為沒有扶好扶手摔了一跤，有一位乘客因為在車上大聲講話，被許多人瞟了白眼。

不過我也看到好多人爭著給老人們讓座呢！

實踐活動日記 篇7

期待已久的星際一號終于到來了。每個人都興奮地來到學校。你說我在笑，在猜測那里的情況。有許多人都說會和軍訓一樣，特別難熬又辛苦。我還坐在位子上發(fā)呆，想那兒的壞境怎么樣，王老師都叫我們帶雙運動鞋，到處都是泥巴。

我還是很期待這次活動。我不知道會發(fā)生什么。時候不早了，是該出發(fā)的時候了，全部把自己大大小小的包拿著，興高采烈地坐上大巴車。

管我們的是位胖教管，看起來還挺帥的，還很愛開玩笑。在這三天里，他會和我們一起度過快樂的時光。有幾個女孩喜歡和他開玩笑。

別看他挺和氣的，他的臉色可是說變就變的，如果誰違反了紀律(特別是打架)絕對不會輕易放過那個學生。在車里，我坐在車后座，我沒有看到他負責紀律，也沒有看到他說一句話?？斓侥抢锏臅r候，我們進去還走了很長的路，王偉杰還以為哪個說話太大聲，被教管罰了呢！

一直在那嘮叨。

到了那里，我們就迫不及待地找到自己的伙伴，說關于組寢室的問題。這漫長的三天就這樣開始了。

10月22日

星期一天氣：陰

剛到這里，大家都很興奮?？粗切奈大w驗過的器材，真有點想沒教官，自己立刻去玩的想法。那器材旁邊的路全是泥，幸好昨天沒下雨，是干的，不會踩一腳都是。

我們跟著教學管理人員來到宿舍區(qū)，男左女右，我們立即組織起來。我們的臥室里全是好朋友。我們感到自由和樂趣。當初還有點不想來的想法，一下就沒了。

更讓我們高興的還在后面，居然不訓練就直接排隊奔向器材那。今天讓我映像最深的，還是耍那個“勇往直前”。體育不好的我，在前面的比賽我全輸了，唯一這個比賽我贏了。

賽前，我一經做好充分的準備，并且自信地說：我不會再輸了！先像鉆洞似的蹲下腰跑，然后站起來使勁沖，抱起輪胎把它弄到木樁那。

有一回他們一直再叫小心眼鏡掉下來了，弄得我心不在焉的，這回我可是先取下來的哦！快中午了，大家都很高興來到餐廳?？墒强粗遣苏孀屓顺圆幌?！

一點食欲都沒有，我?guī)缀鯖]吃好多就給倒了。中午午睡，下午2點起床。

我們男生宿舍，中午幾乎沒人睡覺，都是那些玩溜溜球的人，說什么練什么，鬧的中午又吵又鬧。下午，教學管理部當然很生氣！下午做的活動全是考驗體力和平衡力的，我可就倒霉了，全是我的弱項些，我都不好意思寫出來了。

那里蚊蟲太多了，一天就咬了四袋??！癢得不行了，早知道就帶瓶花露水。那里有很多人在捉蟑螂和蚱hopper，甚至沒有活動。

到了晚上，我沒帶電筒，本來他們預計耍手電筒的，龍?zhí)锖七€被王老師罵了，就沒人敢耍，我也模模糊糊的睡著啦……

10月23日

星期二天氣：小雨轉陰

早上有小雨。 我以為今天的活動不會進行。 我可以在臥室玩一天。但上帝沒有給我們這個機會。早飯后，雨停了。到處都是泥巴路，哪個人想把一身弄得臟兮兮，而且做活動很危險，摔到地上就全身是泥。

今天早上我一起床，我們就沒洗臉。疊好被子后，我們準備離開?？善坦龠@時來檢查我們疊的被子，只看見嘩嘩的被教官弄散，還重新再教我們怎樣疊，拿劉東坤的做了示范，速度也很快。大家齊聲說好啊，掌聲一片。

我把被教官弄亂的被子照他那樣疊了起來，可看來看去，沒他疊的一半好?！肮芩?，不疊了?！痹S多人都不耐煩地說（包括我），因為怎么也疊不好。

教官幸好沒來檢查，這事也就這樣過去。大家都餓著肚子，本想快點吃早飯的，還得先把隊站好訓練好了才能去呢！很多人抱怨，但我不是很餓，也不是很煩。

終于開飯了，對我來說，在這兒吃飯，只感覺早飯還可以將就著吃，特別饅頭好吃，其余的都不好吃啊！我們都想去迷宮玩，但是在六年級沒有這樣的活動。我們只是聽從指導員的命令做其它事情。今天玩的項目對我印象不怎么深，老感覺好無聊啊，做完了教官安排的就自己一個人在旁邊休息。

今晚將舉行一個晚會。 我們都在為表演做準備。我偶然看見陳可，一個人在那念念有詞做著準備。我終于明白了他成功的背后有多艱難。難怪他每次上臺表演都很完美。

有些人還在玩溜溜球，一點也不認真。吃完晚飯，玩了一會兒。終于到了文藝晚會，大家都信心十足地上臺表演，我們班的悠悠球，喊了很久才上去，而且耍得很不好，還引起了一大片的騷動，也聽見有鼓掌的聲音。

我特別喜歡聽歌，所以這次中，我記得那人唱的“不能說的秘密”讓我記憶猶新，雖說也有點失誤，但總體來說唱得很好。我們班還有陳可的一個節(jié)目，詩歌朗誦。大家一聽就沒興趣，都你說你的，我耍我的。

一片吵鬧聲，讓人心煩。我后面都很想睡覺了，就記不得很清楚。文藝晚會完了以后，我都實在困得不行了，一回寢室，倒下去就睡著了。

隱約聽到唐志勵和龍?zhí)锖普f了一些不文明的話，我這真的不好說。

10月24日

星期三天氣：陰轉晴

今天是最后一天。我對這里的生活有點厭倦了。我有幾天沒看書了。我想回去上課。而今天有趣的事情特別多，倒霉的當然就更多了，都深刻地記憶在我的腦海里。還是像往常一樣吃早餐，繼續(xù)進行活動。

我們今天要去“陶瓷拾取”這個活動我還記得，4個人一組，我負責滑動轉泥的那個東西。我紡紗的時候，他們動了一下，在我的褲子上弄了一堆泥。我出去撞了人。我被罵得太厲害了！這就是其中一個倒霉的事情。

我們接下來來到了“斷橋”，那活動其實我是沒做的，曾無數次的鼓勵自己，可還是沒那勇氣，讓我現在都很后悔啊！下面一個項目呢還是空中的，可我這次已下定決心，拼了命也要玩，是從高空往下滑的那個。我鼓起勇氣爬上去，到了山頂，腳一直在抖，但我還是鼓勵自己要成功，這沒什么。

我抓住把手，輕輕一跳，滑了下來。好爽啊！但現在我的手已直很痛，絕對放不下，我們班沒有一次失敗，我是不是應該創(chuàng)造一個歷史紀錄？

我就這樣堅持了下去。到了終點，感到非常的高興，為自己喝彩。

下午，我們去了山上。我只有一種感覺。沒有比這更好的了。也是老君山，讓我很郁悶。我們去蹬完山，就做大巴回學校了。在路上，我想去洗手間，但我不能一個人停車。

我忍啊忍，可司機偏偏又笨，饒了一大圈才到學校，幸好要進去，我急忙上了個廁所，尿褲子可不好玩，我都這么大了，知道了能不被人笑話嗎？

實踐活動日記 篇8

今天是黨的生日，在這個舉國同慶的日子里，我們xx財經大學暑期實踐服務樂安縣團開始了“三下鄉(xiāng)”之旅。

中午時分，我們到達了樂安縣城，一路上4小時的車程，讓我領略了祖國的大好河山，心情特別愉快，到了縣城，縣委，縣團委領導的熱情接見使我們倍感親切。

下午，在xx主辦的鄉(xiāng)村論壇上，我們初步了解了樂安縣的民生、民情和情況。樂安縣領導對我們學校的教學工作給予了高度評價，這讓我作為江財的學生感到驕傲。

傍晚時分，我們在xx鎮(zhèn)團委書記的帶領下，來到了我組服務鎮(zhèn)區(qū)—xx鎮(zhèn)!xx鎮(zhèn)書記以及鎮(zhèn)長得熱情歡迎，使我們倍感親切。

現在，我坐在戴書記安排的寬敞明亮的宿舍樓里，寫下我下鄉(xiāng)的第一天。內心無比激動與感激：

感謝樂安縣、xx鎮(zhèn)領導的親切關懷和厚愛！

感謝江財校團委給我這次暑期“三下鄉(xiāng)”鍛煉自己服務群眾的機會！

感謝“二團”的兄弟姐妹們彼此的支持互愛！

此時，我內心對即將開展的暑期“下鄉(xiāng)服務活動”無比的期待！相信我們定能有個收獲的暑假，一個服務百姓，學習百姓，熟悉百姓的實踐之行8

實踐活動日記 篇9

7.16

第一天“三下鄉(xiāng)”的第一天，經過充分的前期準備，終于于早上9點30從學校出發(fā)，并在中午12點30趕到了目的地――xx中心小學。

這里的環(huán)境也許不壞，但水實我們需要面對的一個大問題。經過簡單的清理，我們隊的男孩幾乎挑水一個下午。對于提回來的水，也是盡可能的循環(huán)利用。

最有趣的是晚上的洗澡時，由于擔心水不夠，大家都憂慮著晚上應該怎么洗澡。男生還好說，可女生就不方便了。為了給女孩留水燒開水，晚上，男孩們提著水桶沖到井邊——洗澡。

在旅途中，我被意個意想不到的手電筒嚇壞了。當地人很重視水，我們不知道這是否允許。

雖然，我們大多是從農村來的，但是今天一天為著水而努力的事情，讓水源成為了我心中的一個問題，同時也讓我真正的意識到了水資源的重要性！

7.17

支教第二天

支持教育的現實生活開始了。當你一大早起床，一群人去挑水。挑水是早上的必修課！

今天我感受最深的是孩子們的報告和家訪過程。-

我負責一二年級的報名，九點左右報名就正式開始了，小孩子們，一個個的坐好，謝志紅負責詢問和輸入信息，我和曾維林負責將小孩帶往教室，嚴珊負責照相，有些小孩很多調皮，有些小孩卻非常靦腆，這時真讓我相信一句話：三歲老大，七歲看老！其中一個孩子給我留下了很深的印象。他天生一副好臉蛋，濃眉大耳，五官端正。但在某種程度上，我有點抱歉！

孩子們好奇而天真的眼神讓我真正看到了什么叫幸福，同時也夾雜著一點悲傷！-

由于開始校方宣傳的力度不夠，-很多學生都不知道我們本次支教的活動，為此大家決定進行家訪。一共分成了三個隊伍，我們隊伍共4人，去的地方是上茶，共走訪了三家，每一家的主人都很熱情，最讓我印象深刻的是第三家，7個小女孩在一起打撲克，其中一個是初一，當我們問及她們的家庭狀況時，真的讓我們聽著都感到心痛。其中一個單親小女孩，沒有媽媽，只有一個爸爸，爸爸除了務農就是幫別人打雜工，可是小女孩非常的樂觀，開朗，積極，她有很多興趣愛好，例如：

唱歌、玩五子棋、畫畫、看書，但她說沒有書可看，所以她只每天玩。我真的希望我們的訪問能給像她們這樣的家庭帶來一些幫助！

7.18

今天開始正式的上課了，下午放學后，由于時間還早，于是下午決定去家訪，成員共分成三個組，分別去了上茶，中茶；下茶和魚井村，我們去了上茶。

因為沒有孩子帶路，我們對于言和道路走向一無所知，因為這里很多人聽不懂普通話。在路上盲目的穿梭著，時不時的從四面八方傳來狗吠聲，同時由于大家也不知道到底哪家人有小孩，我們只得像無頭蒼蠅一樣從一家院子穿到另外一家，在石板路上，在四通八達的胡同里任憑感覺在穿梭；每當聽到小孩的聲音時，我們都像發(fā)現寶藏一樣，驚喜的說，“那邊有小孩，快點！”，好像大家都是去?！白ァ毙『⒌摹胺缸锓肿印彼频?，顧不得對惡狗的恐懼（苗族人對狗很看重），直奔孩子聲音的方向，功夫不負有心人，我們成功的招到幾個小孩，其中有一家讓我印象很深刻，開始進去的時候，第一印象是這家里全是孩子，大概有7,8個，家里只有一臺電視機，電視里面在放虹貓藍兔；幾張擦得锃亮的凳子和一個柜子是這些孩子們的娛樂場所；房子很大，可家里沒有幾件像樣的家具，黑色中**白色的墻上貼了幾張獎狀，苗族人家所特有的大鍋大灶旁邊還依稀可以看到一些剩菜殘渣。

當我們像他們的家長介紹我們自己時，家長那激動的表情溢于言表，當時我們真的很感動，在和他的聊天中我們得知，他在浙江打工，三個小孩，由于那邊學費太貴，只好回家，三個小孩上學，而且都是1,2年級，這讓貧困的他們怎么能支付那昂貴的學費？！當我們問他們，對于孩子，您對他們最大的期望是什么，他只說了一句“我不要求他們有多大的成就，只要他們能夠平安長大就行了。”可憐天下父母心?。?/p>

雖然家里窮，但他對自己現在的生活很滿意，合家團圓，合家幸福，貧窮不妨礙幸福！然后，我們在家庭中招募了四個孩子。

回來的路上我一直在思考著，其實幸福真的很簡單，只要我們要求太高，追求太多，所以讓我們感到很累很累，或許這也值得我們好好想想吧！

7.19

第四天今天是第一天給孩子們正式上課，課程是急救知識，真的是懷著一種激動的心情去的，準備還算充分吧，課時真正開始上課的時候還是遇到了各種各樣的問題，尤其是針對小班，遇到的困難更大了，他們不大聽話，很吵，4個老師在后面管都管不住，他們根本不聽你的，好動的他們總是自己去做一些自己認為好玩的事情，可是不同的小孩有不同的性格，有些小孩就很安靜，靜靜的聽著，我不知道這就話可否用到這個上面：性格決定未來（或許有點牽強吧），他們的吵聲很大，以至于我使出全部的力量來提高自己的嗓音，以期能夠壓過他們的聲音，可結果事與愿違，上完小班的課，我就感到嗓子很吃力了，總算明白都初中的時候，班主任蔡老師為什么每次上課的時候都要吃金嗓子了。

雖然上完課后，我的嗓子很痛，但想想他們那對知識充滿欲望的眼神，我感到很幸福，累并快樂著！

7.20

環(huán)境真的決定了第五天的人嗎？我不這么認為，但我在某種程度上是這樣想的！

今天上午給小班（1，2年級）當助教，雖然只有兩節(jié)課，卻讓我好像發(fā)現了寶藏似的，因為我發(fā)現了一個“小神童”，他叫吳俊斌。開始，我也并不知道他，下課的時候，吳篤喜在黑板上把乘法表全部抄下了，以備上課教學之用，小俊斌就就吵著我玩，拉著我轉，讓我背他玩，簡直就是一個非常調皮，非常搗蛋的家伙，吵著讓我把手機給他玩，為了擺脫他，我說，過會兒認真聽講，下課后你要是能把乘法表背下來，我就把手機給你玩。結果，我還沒說完，他就逐字背誦了乘法表。我說不出話來！

真正讓我吃驚的是他的思考能力和專注力，這是普通孩子做不到的！

由于他喜歡動腦筋，我給他開完笑似的出了一個題目:有九個方格，把1,2,3,4,5,6,7,8,9分別填到九個方格里面，讓他橫加豎加都是15，而且不能重復，我開始只是想讓他不要吵，因為我認為這樣的題目對他們來說是很困難的，小俊斌沒有說什么，拿著筆和紙就到紙上開始畫，我一直關注著他，那專注的眼神以及表情讓我把開始那個調皮好動的他和現在這個非常安靜，非常專注學習的他聯系起來，真的讓我感到有點困難，可事實就是那樣！

不到10分鐘，小俊斌大叫：老師，我做到了，你看，讓我張嘴！為了難倒他，我說“老師再加大一點難度，你要讓**里面的數橫加豎加斜加都是15，如果能夠做出來，老師就給你獎勵！

”拿到題目的他，二話不說就直接坐座位上去，又開始了他那專注的“工作”，同樣不到十分鐘，他做出來了，這次我是徹底被他折服了，想當初我們做這個題目還是6年級的時候，一個數學老師有事，讓我們在課堂上做的，當時是想了好久都沒想出來，結果被一個小學2年級的小孩在20分鐘之內完成！為了給他獎勵，一般小孩只獎勵一個本子，我說今天給他兩個本子，興奮地他拿到本子后高興的在同學面前“炫耀”著！為了再給他點難度，我說：

“老師再給你出個題目，如果你能夠做出來，老師重重有賞！”那個題目是：從1加到99,。

他又開始專注的沉思了，同樣的他開始時按前后相加計算，算了很久，因為不知道中間有多少個數，所以他一個個的加，后面想到以前做個一個1加到100的題目等于5050，這個他記得，靈機一動說：老師答案是4950.我說，你怎么算出來的，他說1加到100比1加到99多個100，用5050減去100就等于4950了。

我又一次無語。下課的時候，我說老師會給你增加難度嗎？他說：

好。題目是1+3+5+7+9+...+99=;我說：

“把所有的奇數全部加起來加到99”.他問：老師，奇數是什么？

我說題目的意思就是從1開始隔一個加一個，一直加到99.后來下課了，我不知道他有沒有算出來，在辦公室的時候，聽吳篤喜說，他把所有的奇數全部滿滿的寫出來了，然后在進行運算，我問，對你那個小孩你怎么認為？他說：

我不僅欽佩他的聰明，還欽佩他的專注

小俊斌只是留守兒童中的一個，在中國這么多的貧困的家庭中間，有很多這樣的小孩，小俊斌是幸運的，因為他還有學習的機會，但他又是不幸的，因為他受不到良好的教育，出生在一個這樣一個貧困的家庭。當時和曾維林聊天的時候講，要是我現在有獨立的經濟基礎和實力該多好，那樣我們就可以好好的培養(yǎng)他們，真的很想呼吁社會上的人們多關注一下那些貧困家庭的孩子，不僅僅是愛心而是關心與培養(yǎng)未來中國的人才！

7.21

第六天下午放學后，由于時間還早，于是下午決定去家訪，成員共分成三個組，分別去了上茶，中茶；下茶和魚井村，我們去了上茶。

因為沒有孩子帶路，我們對于言和道路走向一無所知，因為這里很多人聽不懂普通話。在路上盲目的穿梭著，時不時的從四面八方傳來狗吠聲，同時由于大家也不知道到底哪家人有小孩，我們只得像無頭蒼蠅一樣從一家院子穿到另外一家，在石板路上，在四通八達的胡同里任憑感覺在穿梭；每當聽到小孩的聲音時，我們都像發(fā)現寶藏一樣，驚喜的說，“那邊有小孩，快點！”，好像大家都是去?！白ァ毙『⒌摹胺缸锓肿印彼频模櫜坏脤汗返目謶郑缱迦藢泛芸粗兀?，直奔孩子聲音的方向，功夫不負有心人，我們成功的招到幾個小孩，其中有一家讓我印象很深刻，開始進去的時候，第一印象是這家里全是孩子，大概有7,8個，家里只有一臺電視機，電視里面在放虹貓藍兔；幾張擦得锃亮的凳子和一個柜子是這些孩子們的娛樂場所；房子很大，可家里沒有幾件像樣的家具，黑色中**白色的墻上貼了幾張獎狀，苗族人家所特有的大鍋大灶旁邊還依稀可以看到一些剩菜殘渣。

當我們像他們的家長介紹我們自己時，家長那激動的表情溢于言表，當時我們真的很感動，在和他的聊天中我們得知，他在浙江打工，三個小孩，由于那邊學費太貴，只好回家，三個小孩上學，而且都是1,2年級，這讓貧困的他們怎么能支付那昂貴的學費？！當我們問他們，對于孩子，您對他們最大的期望是什么，他只說了一句“我不要求他們有多大的成就，只要他們能夠平安長大就行了?！笨蓱z天下父母心??！

雖然家里窮，但他對自己現在的生活很滿意，合家團圓，合家幸福，貧窮不妨礙幸福！然后，我們在家庭中招募了四個孩子。

回來的路上我一直在思考著，其實幸福真的很簡單，只要我們要求太高，追求太多，所以讓我們感到很累很累，或許這也值得我們好好想想吧！

7.22

第七天今天上大班和中班就好點了，因為他們開始會思考了，會自己去想問題，會專心的聽講，有時還會自己提出問題來，曾維林也感嘆的說，中班和大班與小班真的不一樣，不同的年齡完全懂事的程度不同！雖然只給他們上了一節(jié)課，但看得出他們的收獲還是很大的，至少相信在他們以后遇到這樣的急救情況的時候知道怎樣去做，這或許就達到了我們的目的吧。

累并快樂著！

7.23

為了更好的建立學生的成長檔案，現在我們每個支教成員開始負責幾個人，來統(tǒng)計他們的信息和成長情況，也就是在統(tǒng)計的過程中，讓我再次感受頗多。

這次我負責的人吳俊斌和吳佳喜，還有一個叫龍?zhí)煅┑呐?，今天具體統(tǒng)計的是吳俊斌和吳佳喜，這兩個小孩真的讓人心疼。

吳俊斌，今年8歲，也就是上次說的那個小神童，家里面有三姐弟，他排行第二，爸媽都在浙江打工，爺爺奶奶在家務農，是爺爺奶奶帶大的。他的成績很好，小學一、二年級在班上都是第一名，比賽也是第一名。當被問到他的夢想是什么時，他的夢想讓我有點吃驚——我想作為一名科學家，我想研究宇宙有多大，然后去拜訪它！

對于一個才讀二年級的小孩能有如此的夢想，真的讓我再次認真的看這個小男孩，活潑，開朗，專注，遠大的夢想，天賦等等，我心里在默默的想，或許將來的某一天要是他能成為中國的愛因斯坦就好了，或許這是希望吧，因為我相信他具備這潛力！當被問到他的小夢時，他說，我想要一本故事書，和現實的夢想，非常純潔的夢想，多可愛的孩子！

對于吳佳喜，也就是以前那個生的一副好相貌的小男孩，今年9歲，沒有兄弟姐妹，是家中的獨生子，也是爺爺奶奶帶大的，爸爸媽媽都不在家，而且他爸爸和媽媽在他1歲的時候就離婚了，爺爺在外面給別人做事，只有奶奶一個人在家，奶奶的耳朵不好，又聽不懂普通話。他的成績在班上也很好，排名第三，問他的夢想的時候，他說想當個博士，那我問他你想讀大學嗎，他說想，我問：你想讀什么樣的大學呢？

他說；我想讀湖南最好的大學。我問，你想去北京，去上海嗎？他說，不，太遠了，只有奶奶一個人在家！

我靜靜的聽著，一個多么懂事的小孩！我問他：你想爸爸媽媽嗎？

什么時候最想爸爸媽媽？是晚上睡覺的時候嗎？”，他說：

不，我害怕的時候最想爸爸媽媽！

實踐活動日記 篇10

——丹東吳天軍

2011年2月18日，星期五，陽光明媚，壓力很大

沈陽培訓報到日

今天早晨7點從家里出發(fā)，下午1點到了這次培訓的會議地點——東佳瑞士酒店，領資料、簽到、住宿，一切都特別順利。

拿到資料和學員手冊，我頓時感覺到身上的壓力很大，沒想到這次省級學科帶頭人培訓規(guī)格這么高，全省選拔這樣嚴格，我確實感到自己很幸運。小學一共10個學科，206名學科帶頭人，我的“綜合實踐”專業(yè)只有4人，真真正正的是鳳毛麟角。從反咬一口的周期來看，要三年時間，今天參加的這次一周培訓只是“四大模塊”中的“理論研修”模塊，今后還有“教育考察”“總結研討”“送教講學”，培訓的內容相當豐富，所以心里不免產生壓力，在“綜合實踐”領域自己并沒什么“本錢”，要成為省級的學科帶頭人，我還真沒有信心，不過這也是一次絕好的機會，我完全可以利用這個天賜良機，好好地發(fā)展一下自己，給自己找一個突破口，不求成為名師，但一定要使自己在理論、在實踐、在自己的教育生涯上再添上濃重的一筆。

今天是正月十六，剛剛升起的圓月微微泛著乳黃，清晰可見的灰白陰影，非但沒有讓月亮失去光彩，卻另增一份韻味，但愿這次培訓如同圓月一般圓滿。

2011年2月19日，星期六，陽光明媚，教室太冷了

沈陽培訓第一天

今天是來到沈陽參加“學科帶頭人”培訓的第一天，上午舉行了一個簡短的開班儀式，這對我很是振奮。接著東北師范大學教育科學院馬云鵬院長給我們做了《基礎教育課程改革推進與對策》的報告，報告中馬院長向聽課教師提出了一個問題，可一時間無人回答，很是冷場。我不知哪來的勇氣，舉起手在一百多人面前大聲地發(fā)表了自己的觀點，我不覺得害怕，我也不在乎觀點是否正確，我只知道這樣會讓我更自信。

下午沈師的周潤智教授講了題為《論我國課程改革的文化形態(tài)取向與社會基礎》的專題，實實在在講，對于一些專業(yè)名詞和學術術語我真是不懂，講的內容也確實與我的需求相去甚遠。

第一天很平淡！

2011年2月20日星期日，陽光明媚，情況正在好轉

沈陽培訓第二天

今天下午，來自大連甘井子區(qū)實驗小學的李巍校長為我們做了題為：《“堅守”兩個字——一位小學老師的內心覺醒和生長體悟》，這是這兩天所聽到的最為動聽的講座。近三個小時的口才如詩、歌般優(yōu)美，睿智的語言讓在場的所有同學感動不已。

李校長的報告沒有高深的理論，卻滿是人生的哲理，沒有做為教育家的艱辛，卻全是做教師的幸福，沒有對工作生活的一絲倦怠，卻充滿陽光和享受。聽了她的報告，整個人都受到了一種靈魂的洗禮和精神的鼓舞。她充滿哲理氣息的詩性語言，不僅表達了自己的內心，也撫平了我們浮躁的心靈。

那種“報著享受生活的心愿從教”“從容做教育、淡定過人生”“工作是生活的一部分”“早上起來想上班，下班之后想回家”的對幸福簡單的、純凈的理解，是我感受最深、體會最深的。有時候我們太浮躁了，抱怨生活辛苦，工作累了，罵學生傻，其實我們并不真正懂得幸福，不會享受生活。老師如果有追求、會體悟，每天都會感受到幸福和快樂，我真相讓所有的老師都能學會去體會，去享受那種做教師的快樂。

“基礎教育就是良好持久的養(yǎng)成教育”“良好的班風和學風比高分更重要”。如今的小學教育過多、過早地讓學生走進了題海，也走進了苦海，失去的是興趣，是幸福的童年，這一點我深有感觸，但有些東西卻不是一個兩個老師能決定得了的，我們還得承認老師的能力、素質、文化底蘊是有差距的，一個好老師一定會有一個積極向上的班集體，但實實在在講這樣的老師并不是很多，集體的教育力量是巨大的，如果一個集體形成凝聚力，它對每個成員的影響、激勵、約束往往比任何說教都有效、都持久。

“腹有詩書氣自華”李巍校長的博覽群書和文學造詣并非一日之功，聽聽她的討論在享受之余，也給人一種啟迪，一種激勵，讓人有一種讀書的沖動，一種投身教育的沖動，一種將所有的熱愛和熱情的微笑投入到幸福的生活和幸福的工作中的沖動。

2011年2月21日，星期一，陽光明媚又累

沈陽培訓第三天

今晚晚飯后，我一個人呆在房間里，想好好睡一覺。這幾天的訓練真的很辛苦，但我睡不著覺。昨天剛剛建立起的那點信心在今天下午分科培訓中卻被扼殺了，心里增添了好大的壓力，因為老師說我們三年的培訓要完成一系列的任務，而且對完不成的有可能得不到證書，這真像一盆冷水，讓我感覺心里好沉重，感覺很疲憊。最好一個人呆在房間里好好調整一下。

對于這次機會自己努力把握，盡力而為就是了，平時的學習、活動都認真參加，努力提高自己的各方面能力，給自己一些不同的視角，至于能否拿到證書，是否成為名師就不必考慮得那么累，何況怎么就知道自己不行呢，我從來都不輕易地服輸！

下午分科培訓由我們的班主任孫巖老師給我們做培訓，她先是給我們介紹了一位很知名的幼兒園園長，從孫老師的描述這將是一位超級完美的教育者，我們明天下午將去拜訪她，充滿了期待。接著我們每個人都進行了自我介紹，我也講述了自己的工作經歷，但我對自己的陳述感覺很不滿意，起碼有兩點不足：一是過于瑣碎，一些細節(jié)講得太多，重要的東西沒講出來；二是條理和主題不清楚。

如果我能干凈利落地將自己的工作經歷勾勒出來，將自己的優(yōu)勢和特點歸納出來，把自己的規(guī)劃和打算表達出來，就會更好一些。

語言表達、溝通和溝通的確是一個人成功最重要的能力，但我也有我的勤奮和真誠。

2011年2月22日，星期二，陽光明媚，回歸自然

沈陽培訓第四天

今天下午，我們改變了傳統(tǒng)的培訓方式，到省實驗幼兒園實地考察。

那是一個“僻靜”的小巷，一個不起眼的門臉，一座爬滿長青藤的樓房，看著樓前那不足百平方米的泥土場上橫躺著的一段柳木，一個被小朋友磨得光滑可鑒的純木滑梯，我真不知“省實驗”究竟是個什么樣子。

然而，當我走進教學樓時，我知道我到了一個什么樣的地方。那是一座宮殿，一座兒童宮殿。十厘米高一級的木質臺階，六十公分高的樓梯原木扶手，一米高以的圖畫，一個個用草編織成的籃子，一塊塊用實木做成的裝飾，一個個棉布口袋，一串串掛滿走廊的卡片，一張張貼滿墻上的版畫像，一間間隨意陳列的操作間，一處處美妙的手工作品，讓我真正有一種回歸自然的感覺。

仿佛自己已經成為一個孩子，處處都是為自己的生命而產生的，一切的一切都那么自然，沒有華麗的裝飾，但卻充滿美學的設計，沒有刻意的雕琢，但卻處處顯示一種教育的獨具匠心，空間是什么？是一種對性的理解，對孩子生命的敬畏！

我從未見過這樣一個領導的辦公室，那就是一間教室，沒有門牌，一個布偶上用紙片寫著“園長老師辦公室”，推門進入，儼然一間圖書室，靠窗一面有一張大大的簡易的寫字桌，好大，但只是一個支架和一張平板。上面擺滿了圖書，桌上桌下除了書便是一些很別致的裝飾，一個又一個草編的籃子、簡單得如原始般的椅子，這就是一個省實驗幼兒園園長的辦公桌，辦公桌的對面是一句刻在毫無修飾的白墻上的一句話：“在世界眼里，他只是一個孩子；在我們眼里，他是整個世界”。

在這句話下面是一個“7” 形的布藝沙發(fā)，一張普通的幼兒學習桌，上面一塊黃綠相間的大格布，精致的茶具和橙黃發(fā)熱的果汁，完美地詮釋了一種“天然去雕琢”的境界。在靠門的一側是一張更大的桌子，上面錯落有致地堆滿了上千本各種圖書，角落里有玩具，布娃娃，打碎的瓷缸幾朵馬蹄蓮、用草繩捆扎好的當成禮品的書，看上去沒有次序，但卻不亂，反倒很有味道。

每個離開幼兒園的孩子都會將自己稚嫩的小手印在墻上，每個家長都會在元旦那天收到一份精致的“孩子自畫像”，就連門衛(wèi)的大爺每天都會滿面笑容地把孩子從車中抱下來，這些充滿文化的東西是那樣地人性，是一種對孩子的尊重和敬畏。我也曾羨慕過寬敞華麗的辦公室，高檔氣派的辦公桌，但今天，我體會到了什么叫“品味”，什么是“超凡脫俗”，什么是真正的在做教育、享受教育、享受生活。

我靜靜地在想，她們?yōu)槭裁磿谶@樣一個燈紅酒綠、世俗的環(huán)境中潔然一身，她們?yōu)槭裁磿心菢油昝赖慕逃松?，我也靜靜地在想自己的差距在什么地方，自己從什么時候開始愿意把一切的美好都尋找出不能實現的客觀理由，自己是該好好地反思一下了，生活中有無限美好，我們的生活就是要與這些美好邂逅，一個積極的心態(tài)，一果期待美好的心會把我們帶到一個更為寬廣、更為快樂的世界。

一個幸福的教育者，首先要做一個幸福的人，做一個幸福的父親、母親，相信每一個成功的教育者都會成功地教育子女，否則就不算一位成功者。這兩天也讓我在教育子女方面有了許多啟發(fā)，“尊重”“民主”“大愛”，這些最基本的理念對孩子的影響都是深遠的。

2011年2月23日星期三，尹，相信你的眼睛

沈陽培訓第五天

這是我在沈陽訓練和生活的最后一晚。 我不喜歡電視，也不想讀書。 我在錦州的老師和我聊天。人的成熟是在與人交往的過程中不斷磨煉出來的，大多數人都是靠真誠的交流。和我同住的是兩名錦州的老師，兩個人給我的印象都不錯，但我更欣賞其中的一個，成熟穩(wěn)重，低調又不失展示，善于溝通，與他聊天能體會到一種真誠。

俗話說：“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數”，在與人交往的同時，不僅要有一種真誠的態(tài)度，更要有分析、了解他人的習慣，有時候我們只要用心地和他人交流幾次，就會品出一個人的性格和為人，這對提高自己的交往能力相當有好處。這次來沈陽，其實收獲是很大的，且不說這個省級學科帶頭人的頭銜，單是李校長和董園長、孫老師，包括一同學習的三個人，一起住的兩個人，這些財富對我的影響和激勵也是相當大的，能來參加培訓的都不是碌碌無為之輩，從他們每個人的身上都能看到一些值得學習的東西，每個人都有自身的特點，或是啟發(fā)和激勵，或是反思和閱歷，總之在自己的生活中又多了許多朋友，交際的圈子擴大了。

相信自己的眼睛，去看人、識人，自己來判斷一些東西，還要簡單地聽別人說，人云亦云，這也是一種修養(yǎng)。

2011年2月24日，星期四，陽光，歸來

沈陽培訓第六天

為期一周的培訓在緊張而繁忙的學習過程中即將結束，盡管今天上午還有半天的講座，但是我們每個人的心早已經不在這里，回顧這幾天的學習生活，使我受益最深的不是掌握了多少課程改革的理論，而且體會到一些人對人生、對教育教育理解。這種理解就像一支無形的大手把我推像一個美麗的方向。大連李巍校長的幸福感讓我們從事教育工作的人都有一種心靈的撫慰和追求幸福的沖動，有一種“幸福來敲門”的感覺，也許現實并非如她所說，美好也不一定總會如約而至，但是期待美好，有一顆充滿陽光無限美好的內心世界，就會讓我們離幸福近些再近些。

實驗幼兒園園長董秋文是一個充滿智慧的人生。她的辦公室陳設有一種無法抗拒的尊敬和崇拜感。雖然沒有人，但足以感受到智慧、仁愛的人格魅力。翻看著那一頁頁精美而童趣的自畫像，就如同走進了一個個幸福的孩子們中間，更如同走進一個大智、大愛者的內心世界。

從中得到的啟發(fā)和激勵是用言語難以表達出來的。我們的班主任孫巖老師也有種獨特的氣質，小資的生活方式，讀書的生活習慣，民主的育兒理念，流暢而有邏輯的表達無不讓我們感覺到知識和閱歷帶給人的獨特氣質。

實踐活動日記 篇11

今天，我們開始了為期兩天的實踐活動。

30日，三年級全體師生齊聚校門，乘車前往目的地。到了目的地，我們三班分成兩組，其中30人跟著沈老師來到2號多功能廳。

首先，我們開始做熱身運動。我們跟著**繞著圈子走。停了一會兒，跟據老師給的號碼，我們去找學生們抱團。然后我們根據老師的數字把他們分成六組，玩多米諾骨牌。老師看到我們打得很好，決定比賽。

學生們立刻緊張起來，搓手。

比賽一開始，我們第四組一直遙遙領先，別的組才搭了三塊大理石，我們就已經搭了十塊大理石，我們開始就有些洋洋得意了，認為名非我們莫屬了。就在這時候，張騰尹一個不小心，把一塊骨牌給碰倒了，結果讓我們大吃一驚，一大排的骨牌全都倒了下去，我們叫著喊著，想攔也攔不住，你看看我，我看看你，并不氣餒，馬上又振作了起來。不一會兒，我們又搭起了長長的多米諾骨牌長城，由于我們已經倒過了一次，所以只取得了第二名的成績。

但我們仍然很高興，因為這是我們團隊努力的結果。

在第二節(jié)，我們上了一堂非常有意義的交通事故安全課。這次事故比老虎還兇猛。停三分鐘總比搶一秒鐘好。我們必須遵守交通規(guī)則并且要安全。午飯后，我們喜歡看一部大型海綿寶寶電影。

接著學習了打繩結，做陶瓷。我做了一個小玻璃杯送給我最愛我的祖父。

不知不覺到了下午，這一天過得很充實，我收獲了很多！

酒店實習日記8篇

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酒店實習日記 篇1

首先介紹下我自己，我是某大學旅游管理學院的大三學生，今年暑假在一家四星酒店做短工，不為錢，只因熱愛酒店行業(yè)，希望更多的了解她。下面我將記錄下我的心得與熱愛酒店或者處于迷茫期的你一起分享。不一定會天天寫，但一定會寫下每一天。

1：酒店不喜歡暑期工，這個大家應該懂原因（不多說），我也是托關系進來的，早上八點報道，我七點五十到客服中心，客房部的員工都已經在那準備晨會了，我進去找見主管，說明情況，他已經接到通知，我自然的就融進來了，開晨會，主管說了些事，開始工作，學的第一項工作就是抹塵，從高到低，從里到外。這家酒店06年開業(yè)，四星級酒店，無星級服務，具體原因不想說，還是說我吧，客房部就我和主管兩個男丁，主管肯定不會是干活的主力，重擔自然落在我身上，搬床，抱布草，扔垃圾。一上午，我就這幫幫忙，那幫幫忙，多看多問多聽少說，一上午就過來了，貌似也沒學下什么。

下午有一個團整體大退房，又有一個團要住進來，所以要搶房，20來間，我總算有機會小試身手了，先包個床，主管在一旁指點，什么內包角，外包角說的我發(fā)蒙，總之我能包上，因為我來之前在網上看了相關視頻，哈哈，鋪床雖然感覺是女孩子的事，但在酒店，男孩子鋪床更有優(yōu)勢，力量，高度。鋪完這個，我就沒機會再鋪了，我的主要任務就是抹塵（窗臺、桌子、鏡子、柜子、門），補充物品（拖鞋，擦鞋布，火柴，洗衣袋，針線包，信札紙），衛(wèi)生間的由老員工負責，貌似有很多技巧。搶完房后開了個總結會，一轉眼就六點四十了，下班啦。感覺挺累的，盡管我也沒做什么，一天下來十來個小時，沒機會休息，中午吃飯就一小會兒，然后馬上又要回去干活，沒午睡，不像上課那樣悠然自得了，但是蠻充實的

day 2：今天主管讓我打掃高空衛(wèi)生，就是抹走廊高處的灰（緊急通道牌，應急燈，門框等等），正干著活，六層的老妹就說話了，大哥你幫我把客房的塵土抹下吧，抹吧，反正都是抹，抹哪不一樣啊，后來主管來了，也沒說什么，因為和她一起搭檔打掃六層的今天休假，所以的確忙不過來，我就跟著六層老妹打掃客房，細心學習，她挺熱情的，總是說“大哥，有啥不明白的你就問我。”經過和她們相處，發(fā)現她們都有個共同特點，喜歡偷懶，呵呵，可能比較年輕，但是也的確挺累人的，樓層服務員沒吧臺，全天坐的機會很少，這個我可以理解，我可能剛來的緣故，對什么都比較感興趣，總喜歡找活干，希望多學些東西，一天很快過去了，感覺沒學下什么，掃豪華套間時坐了一下搖椅，真舒服啊，有錢人就是會享受

day3：今天主管讓我把3到6層的窗戶都擦了，而且要摳窗戶槽，酒店開業(yè)四年了都沒擦過，那個臟啊，干完后還要把電梯門保養(yǎng)，我就像是租來的，一定得利用好，我走了這活就沒人干啊，老員工都替我鳴不平（私下），我無所謂，干完這些活他還不讓我到客房學東東我就想辦法，這樣下去也不是事啊，窗戶擦到三樓時，聽李姐說有空房，我趕忙跑過去，鋪了張床，李姐是領班，她教會我不少東西，鋪床的小技巧，有收獲，還是累，酒店果然是勞動密集型企業(yè)呀，加油

day 4：今天和四層一起工作，四層全部是標準間，客房數量多，兩個女孩子，全是老員工，干活速度極快，應對大退房很是輕松，，四層每天退房的都很多，我自然得到了鍛煉，兩位老妹對我也很是照顧，把鋪床的機會留給我，其中一位老妹是這些員工里鋪床最快的，和她學習，和她比賽鋪床，起步就很高，自然鍛煉人了，哈哈，經過一上午的鍛煉，鋪床已經熟練，哈哈，悟性比較高，下午掃了公衛(wèi)，就是走廊的垃圾桶，地腳線，員工樓梯什么的，下午一位老妹和主管吵了起來，我感覺倆人都有問題，吵什么呀，都是打工的，都不容易。今天收獲頗多，fight！

day 5：還是和四層一起工作，我鋪床速度已經很快了，9分鐘2個床，熟能生巧呀，主管各種檢查，下午我們各種整改，聽她們說，自從來了這個新主管，要求嚴格多了，估計以后給顧客提供的價值會有所提高，但是一個小主管，對整個酒店的改觀又能起多大作用呢，我觀察，這些基層員工整天想的就是怎樣偷懶，怎樣拿同樣的工資做的活最少，怎樣對付主管的檢查，如果換成我，我會想著怎樣做得更好，怎樣往上升。貌似上次酒店的人事變動讓很多人不滿，老妹們都帶著抱怨，個別的很不滿意主管，我個人感覺主管還挺不錯的，盡管有些嚴格，打亂了她們原來懶散的工作習慣，但對酒店來說，這是有益的，下午拖鞋消毒，這是計劃衛(wèi)生，課本上沒教這些東西，晚飯不是很棒

day 6：還是4層，貌似我可以固定下來了，主管找出很多細節(jié)問題，水漬，噴頭的水垢，臺燈的燈泡上有塵土，柜子里有塵，下午給我們做了培訓，主要是細節(jié)，主管知道的挺多的，大有值得學習的地方。下午主管和領班吵了起來，怪誰呢？我覺得主要是領班，主管說一句她頂一句，不止一次，主管一直忍著，主管是男的，要面子的，她這么損他，我覺得過分了，具體原因是她不服服，主管是外調的，強龍難壓地頭蛇嘛，主管也應注意管理方式，剛來應該了解一下大家和酒店整體情況，對癥下藥，具體問題具體分析，他太心急了，想一下改變現狀，這怎么能行，要一步一步來呀，心急吃不了熱豆腐，主管私下問了我的看法，我分析給他，他挺贊同我的，我自認為比較擅長管理，畢竟一年學生會主席鍛煉的。下午把走廊窗簾卸了，我還是主力，個子高啊，一身的土，晚上洗了個澡，回到宿舍把這幾天的感受寫到了天涯，以后盡量一天一寫，大家多多支持

day 7：今天遭到了投訴，昨天有間住客房疏忽了沒打掃，老妹擔心被開掉，我說你就往我身上推就行了，我被開了也無所謂，挺同情她們的，掙不下多少錢，還要提心吊膽的，酒店人員流動率高，我覺得也不能全怪員工，制度方面要怪，住客也喜歡斤斤計較，動不動就投訴，今天領班辭職了，主管說我們晨會沒精神，弄了個口號，讓我們喊，整的和傳銷似的，不太喜歡。又工作到了6點20多，累人呀！

酒店實習日記 篇2

實習第一天，昨天接到電話，要我一大早就被媽媽叫起來昨天他們給我聯系了環(huán)島大酒店的工作。匆匆的準備了一下就做車來到了酒店地點。對于這個酒店我是很熟悉的是去年剛剛建立的在我們的這個地方很有名氣。 到了酒店大堂的經理接待了我把我領到了辦公室進行的簡單的程序，我就順利的成為了酒店的一員。

精彩的一天要開始了。經理是個很和藹的中年人，我們有一句沒一句的閑聊著，他帶著我在酒店的參觀。把酒店的設施和一些路線給我做了簡單的介紹。之后就帶我去我的辦公地點。我是應聘的是酒店經理助理。是文員的工作。辦公室里就我和一個女同事環(huán)境還不錯。經理說明天開始我就要接受為期1個禮拜的基本的的培訓。因為我之前沒有這方面的經歷。第一天就是在辦公室里了解情況沒什么事做。

酒店實習日記 篇3

十四天的假期還是這樣結束了，這次回北京實習說實話還是沒有準備好步入社會。我以為在此之前我可以做好很充分的

準備，但事實卻于之相反。其實也很是期待明天去酒店報到，看看未來半年生活的環(huán)境是怎么樣。

實習開始之前上天還要給我點小麻煩，因為天氣原因航班延誤，不知道什么時候才能到北京啊啊??！帝都下住暴雨呢最討

厭下雨的天氣。剛到酒店躺下就遇到了很好的姐姐=3=，希望等一下航空公司會打電話叫我們起來，不想明天遲到啊t t經過這

件事讓我意識到真的是做每件事之前都要提前到場，因為會有很多我們 都不可預見的因素會阻止我們前進的腳步。

終于坐上灰機了，明天不用遲到，等下希望可以在飛機上好好睡一覺，迎接明天的新生活?。。∥也幌朐诳啾粕铋_始之

前說些喪氣話，這樣只會令自己更難過，去創(chuàng)看看吧，看看外面的世界究竟是怎樣。

酒店實習日記 篇4

20xx年3月4日

昨晚忙活了一晚上，實際上卻沒開多少房，也沒干好多其他的事，提成也沒多少，因為幾件事情，搞得很忙似的。

有個房間的客人開始打電話來說要外賣電話，然后又打電話來說要增開一間單人房，我們得送房卡跟押金單上去，然后說要換成雙人房，后來又說這間雙人房的浴室的門打不開，經過核實那個門確實打不開，又換一間房，被他折騰的好嗆。

有個客人來開房，開始說開兩間全天房，所以我就說收他600，后來他說開兩間鐘點房，我就退他200，不知道是怎么回事，后來多了一百元，如果是他多給了的話他自己應該會知道的，我也很納悶，怎么我跟他都不清楚是誰的過失，后來等他退房的時候他也沒問我們是否多收了他錢，最終我的班上多了一百元，把我和大堂副理折磨的夠嗆的，今后在錢方面得小心小心再小心。

做日結的時候得打客房出租情況的明細表，可是因為手誤打出來的是前天的表，這個是用A4紙打出來的，而且是兩份雙面的，打印起來特別慢，后來發(fā)現打錯了的時候重新再打，浪費了好多時間，哎…這些錯誤以后都不要再犯了，犯了一次就得吸取教訓。

昨晚調的是11：40的鬧鐘，起來漱口洗臉穿衣服扎頭發(fā)，穿鞋子之類的，等出發(fā)的時候就已經55了，沒多少時間了，可是關鍵時刻掉鏈子，打卡的時候竟然打不了卡，害得我在那重按手指按了好多次，最終都沒成功，就算了，不打了。

不知道是什么原因，昨晚腳小腿度前面那個部位好痛，揉一下仍然痛，痛了一晚上，好痛苦，希望我盡快對這里的所有業(yè)務都百分熟練，那樣的話工作就會輕松多了。加油!!!!!

酒店實習日記 篇5

20xx年3月1日

第四天跟班，跟的是中班，早上睡懶覺睡到11點，起來就直接吃午餐，然后看會電視，三點半的時候就收拾收拾準備出發(fā)，上了一個多小時的班就開始吃晚餐了，然后忙了一會又去吃夜宵，不得不說食堂里的夜宵真難吃，跟早餐一樣，又是吃面條，我很挑食，不愛吃面食，哎……所以夜宵我就只喝了點湯。上中班的時候是上到晚上12點，因為在學校也是12點或者凌晨1點才睡，所以覺得上中班挺好的，又不會打瞌睡之類的，中途還出去了兩趟，覺得時間過得好快，當然這一天不怎么忙，偶爾也玩玩手機，嘿嘿，副理是個男的，不怎么管我們，也不怎么愛說話，有一筆業(yè)務他多退了客人30元錢，當時我就覺得納悶，怎么找她那么多，但是我畢竟是新來的，而且他是副理，我以為他不會出什么問題的，所以就沒說出來，后來他想起來的時候才發(fā)現是他錯了，跑出去追那個客人，也不知客人是沒聽到電話響還是故意不接電話的，總之后來沒追上，副理自己掏錢把這個空缺補上，后來還有幾筆交易才知道這個副理就是成事不足、敗事有余的家伙，好想笑，呵呵呵。晚上也接了好多電話，一會有客人需要送刮胡刀，一會有要送牙刷的，一會又有要送一次性拖鞋的送棉被的等等等等，要送什么的都有，很快就下班了，一天就這么高高興興的完了。

今天跟的是早班，因為昨天上的是中班，昨晚1點鐘才睡覺，早上七點多就得起來，真心成了起床困難戶，起來急急忙忙刷牙洗臉扎頭發(fā)，然后穿衣服穿鞋子，左弄一下，右弄一下，都到7:50了，沒時間吃早餐，就沒吃，一路小跑著去打卡，后來才知道不吃早餐的感覺是什么樣的，特難受，餓的。

因為是我們的經理而不是副理跟我們一起上班，經理的事好多，根本就沒時間幫我們處理些瑣事，就只有兩個人，而我又對很多業(yè)務不是很熟，再加上今天有一家辦喬遷宴的，感覺好吵，接電話的時候都很難聽到客人講話，人家是熱鬧，而我們工作人員是煩躁。

是不是鞋子的原因，感覺穿的腳超級痛，難道這就是傳說中的腳挑鞋子?腳鉆心的痛，真的好想哭。好討厭每天的催房時間，好多客人知道是催房的，故意不接電話，還有些客人直接兇我們，有點嚇人。

好討厭酒店辦酒席，離總臺那么近，嚴重影響我們工作。

感覺上早班時間過的好慢額。忙的不知東南西北，腳還痛的要命，真受不了。

那么多的客人，什么樣的人都有，而且現在還一會早班，一會中班，一會又晚班的，真有種辭職的想法，一不小心就把客人弄的不高興了，為別人服務真難啊…………

第一次跟晚班，晚上九點多就爬到床上去睡了，調好鬧鐘，到十一點半的時候鬧鐘響了，可是真心不想起床，就賴了會床，感覺好困額，過了一會起來穿衣服，去漱口洗臉，睡意就全沒了，精神恢復過來了，晚班挺輕松的，比早班的事要少很多，可以有很多時間坐在那里玩手機，凌晨兩三點的時候，何副理對我考察了一下，我不懂的她就教我，算是對所有工作的一個復習，將近六點的時候就是我們每天的日結賬時間，我看著她們打那些報表，單子等等，然后把每個需要打印的東西都抄下來，方便知道下次需要打印什么，一晚上都不困的，可是六點之后就開始犯困了，而且腳也開始痛了，真痛苦?？煜掳嗟臅r候，何副理安排我今天上中班接待的班，明天上十二點到晚上八點的班，呵呵，終于可以結束跟班的日子了，可以開始有工資了，加油!!?

工作了這么久，每天都是感覺腳痛。真可憐，為什么不能給我們每人一條凳子呢?食堂的伙食也太差了，每餐有好多剩飯剩菜。閑的時候就對著電腦發(fā)呆或者偷偷的玩下手機，有時候在想，工資這么低，時間還不固定，上班時間倒來倒去，生物鐘都亂了，感覺真的很不值，搞得實習日記都沒有按時寫，煩躁。

酒店實習日記 篇6

4月29日 星期五 陰

抬頭看看表，已經是早上七點，實習前在寢室睡的最后一覺就這樣醒來，我揉了揉依然帶有睡意的雙眼，默默收拾好行李，與朋友簡單的道別后，踏上了去金石灘國際會議中心實習的道路。

車子行駛在寬闊而平穩(wěn)的公路上，吹著風，我的心里有萬分復雜的感情。這算怎樣的實習，我們從此是否就要告別純真的學生時代，走上社會？那里會是一個怎樣的環(huán)境，我會遇到什么人，他們對我生命的歷程會有什么影響，匆匆而過還是永遠的回憶？老師說過，人每到一個陌生的環(huán)境從內心就會不由自主的產生出一種莫名的恐懼感，于是，我們就帶著這樣一種期待憧憬與微微的恐懼隨著車子向金石灘駛去。

蔚藍的大海無盡的天空翱翔的海鳥滿眼的綠地，對金石灘這個中國皇家后花園的美妙想象在親臨這里時灰飛煙滅，我們所見的只是略帶病態(tài)的草地和充滿腥味的海灘，沒有人，除了我們。天氣有些陰沉，看著遍布蜘蛛網和灰塵的員工宿舍，我們都無可奈何的笑了笑，在這里，我們要灑下兩個月的熱血青春。

總經理在一小時要收費一千元的會議室里接見了我們，感覺用一個字就可以形容，冷，陰冷的天氣和氣氛與總經理桌上冒著熱氣的茶水形成強烈的對比。會議開完，各個部門的主管開始來挑選員工，我們像一群準備被人宰割的小羊羔，自己的命運一下子轉移到別人手中，而我們和藹可親的老師卻早以不見蹤影。

一個黑胖女人走到我面前，看了看我填寫的資料，讓我站起來，同她對比衡量了一下身高，沖我做了跟她走的手勢，我就莫名其妙的成了西餐廳的服務生。聽著同學們抱怨的聲音，我無所謂，不管到哪里，隨遇而安。

晚上躺在堅硬的床上，我使勁把被子往身上壓了壓，昨天還在學校自習室看著法律書，今天卻跑到這里當了一個西餐服務生，這是命運的安排啊，既然反抗是徒勞的，那就閉上眼睛享受吧。

酒店實習日記 篇7

5月6日星期五大雨

雨，窗外下著好大的雨啊，整個金石國際會議中心籠罩在一片雨幕里。我坐在我的工作室，看著我的部下們，一個燒熱水機器，一個煮咖啡機，一個制冰機和一個放有臺布和咖啡白糖紅塘的不銹鋼柜子和一堆盤盤碗碗，.今天雨很大，沒有客人來，我早早干完了屬于我的活，自己默默的坐著，思考著。宇宙是無限的，體現在時間和空間的無限性，但是自從愛因斯坦的相對論問世以來，以及他的繼承者霍金通過自己的天才研究，似乎越來越可以證明時空的有限性，那么人世間究竟有無無限的東西呢，有的話只能是人的思維在某一時間段里的無限性。人的大腦就是一個縮小了的宇宙，可以將思維無限的延伸，可以突破時間和空間的局限，達到一個更高級的形式，如果空間可以用維來劃分，那么人腦屬于幾維?釋迦牟尼在菩提樹下悟出人生真諦，菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處若塵埃?李白酒醉后狂呼人生在世須盡歡，莫使金樽空對月，蘇軾在雨中大笑竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕，一蓑煙雨任平生。張若虛對著春江花前的圓月感嘆人生代代無窮己，江月年年只相似。毛主席望著昔年走過的河山呼吁漫漫雄關真如鐵，而今邁步從頭越。我呢，對著窗外的雨簾，能悟出些什么?我們現在，除了工作考研，還能悟出些什么?

酒店實習日記 篇8

一個人久了，除了寂寞點好是蠻開心的。一個人久了，會慢慢變得成熟起來。一個人久了，會比以前更愛父母。一個人久了，對所有的節(jié)日大多沒什么期待。一個人久了，聽到別人一對對的很甜蜜，心里多少還是會有些介意。一個人久了，會越來越理性，越來越現實。

現在給父母打電話，在電話的一邊總是想流淚，往往我都會忍住不哭，我不想他們擔心也不想讓他們知道我在這里過的是什么樣的日子。現在回想起來特別是第一天剛剛來的時候，一個人拖著行李箱在這個陌生的環(huán)境游走，真的讓我深深體會到北漂人民的痛苦，為了那區(qū)區(qū)不點的生活費，累死累活，但他們有的是目標。而我呢？我來這又是為了什么？

當初再多的信念如今也一點點地磨滅，看著別人都在大街上忙碌穿梭，竟然覺得現在像只無知的小丑，在這個現實的社會被別人玩樂。

今天我不是說要放棄，只是想吐槽一下現在的生活狀態(tài)。

生活是要繼續(xù)，而我，也會堅持地繼續(xù)走下去。

實踐日記范例8篇

周記是一種通過文字記錄自己一周內想法的方式，我們在讀書的時候或多或少都寫過周記。寫周記有助于我們更好地思考未來作出更為明智的決策。幼兒教師教育網小編為您準備了多篇涉及“實踐日記”的內容，請在瀏覽器收藏夾中添加本頁以便下次閱讀！

實踐日記 篇1

二年級的時候，上了一堂數學復習課，在那堂課中，我沒精打采。

不知為什么，我聽得十分厭煩，心里便蹦出了一個想法：這些概念，有什么可聽的，我已經都會了，再加上我理解能力那么強，腦子又那么靈活、聰明，這些概念不聽，明天也會考個像昨天語文考試一樣棒棒的滿分。過后，便十分不認真的在下面畫游戲，做小動作，和同學講話，摸頭發(fā)，這節(jié)課老師講得內容我絲毫沒聽進去。

下課后，我大搖大擺，像一只驕傲的大白鵝一樣想著我明天那顆一閃一閃的“幸運星”。晚上回家后，我做完作業(yè)，便看電視，玩電腦，踢足球，傲慢的享受這些甜滋滋的快樂。

第二天到了，老師發(fā)下試卷，雖說我已經會了，可因為昨天過于玩樂，記憶瞬間模糊，我的“幸運星”頓時變成了一顆“黑星星”。我?guī)е涞谋砬榻簧显嚲?，過幾天知道分數后，狠狠地被爸爸批評了一頓，以后再也不敢如此驕傲了。

從這件事中，我明白了虛心萬事能成，自滿十事九空的道理，并且自己也知道了虛心學習的重要性。

實踐日記 篇2

今天是我們學工的最后一天了，一大早，我們就懷著愉悅的心情出發(fā)了。上午，我們的任務是制作水果拼盤，聽聽名字就覺得很有意思吧。

水果拼盤是以五人小組為單位制作，我們五個人給我們的小隊起了一個好聽的名字---水果軍團，作品叫：“送你一束花”。做完準備工作，我們就迫不及待地開始制作了。先切哈密瓜，把哈密瓜切成花瓶狀，再擺在盤子上。然后切橙子，把橙子切成薄片，擺在盤子上做裝飾，花瓶就完成了。接著做花，先把芒果切成顆粒狀，擺在盤子上，再把獼猴桃、火龍果做成花。然后剪小番茄，最后把這三樣食材都擺在盤子上，做一些調整和裝飾，水果拼盤就這樣完成了，看著真不錯。

下午我們的學工任務是“小小工程師”-----拆裝電腦比賽。比賽一開始，我就開始拆電腦主機中的硬盤，打開主機板，拿起螺絲刀就開始拆，硬盤很容易就拆卸下來了。之后拆CpU，要拆CpU，首先要擰兩個很緊的螺絲，但我們怎么也擰不下來，經過一次又一次的努力，終于把螺絲擰下來了，CpU也很快地拆了下來。然后拆光驅，拆光驅對于我們來說是一個巨大的挑戰(zhàn)，第一次螺絲擰錯了，第二次外殼拿不下來，一個又一個的問題出現，讓我急的滿頭大汗，在同學們的幫助下，我終于完成了挑戰(zhàn)，光驅拆了下來。然后就開始裝電腦，在我的努力和同學們的幫助下，我完美的完成了任務。

此次學工之旅，不僅鍛煉了我的動手能力，還讓我體會到了集體的力量。只有同學之間互幫互助，才能更好地完成任務。

學工，就在同學們的歡聲笑語中畫上了一個圓滿的句號。

實踐日記 篇3

支教實踐活動第七天，最后一節(jié)數學課，除了不舍，還是不舍。

在最后一節(jié)數學課上，相比之前，學生紀律較差，學生都不愿意安分地呆在座位上，教室亂哄哄的，這是我最不滿意的，但是看到他們上去黑板上做速算題時的熱情積極，以及認真背誦乘法口訣的樣子，還是感到很欣慰的。雖然有點累，但是在課堂上，我還是要認真上課，我只想把我知道的都教給他們，因為他們山長水遠趕來上課的堅持。下課后，我們拍了一個大合照，大家都笑得很開心的。但是我們依然不舍，畢竟這是我的第一批學生，看著他們可愛天真的樣子，想到不久之后就要離開了，頓時有點傷感。

最近，我都在忙著手工和匯演的事。我會為匯演盡最大的努力，因為這是他們一次很好展示自己的一次機會，還是增強自信的一次機會，我希望他們能憑自己的自信發(fā)光發(fā)彩，發(fā)揮自己的所能。

僅剩幾天的時間了，我希望匯演能順利進行，孩子的能力得到很好地展現，還希望孩子們能繼續(xù)健康快樂地成長，更加懂事。

實踐日記 篇4

“道德只是個簡單的是與非的問題，但實踐起來卻很難?！蔽揖陀羞^這樣的經歷。

一天下午，回家路上，經過“特惠店”時，有幾個男孩正用粉筆畫“特惠店”的招牌、玻璃?？吹竭@樣的情景，我真想奪下他們手中的粉筆，告訴他們這樣做是不對的`，糾正他們的錯誤。但我個女孩，手無縛雞之力萬一他們大打我怎么辦?《語文》第七冊第二十九課中有這么一句話：“要是人們從小受到像把釣到的大鱸魚放回湖中的這樣嚴格的教育的話，就會獲得道德實踐的勇氣和力量?！倍揖褪且驗闆]有受到過這樣嚴格的教育，所以才沒有道德實踐的勇氣和力量。

老師曾問過我們一個問題：什么是“道德”?其實，“道德”說起來容易做起來難。如果我們從小處處嚴格地要求自己，長大了才能做個有道德的公民。

當你真正獲得道德實踐的勇氣和力量，才能理解“道德”這個詞中的深刻含。

實踐日記 篇5

在三下鄉(xiāng)之前，我們就根據自己的所教科目，開始跟自己不常接觸的同學聊教學方案，學習自己不會的教學內容。

其中最有趣的就要數跟我一起教手工的伙伴了。我們之所以會在湊在一起教手工是因為我們對手工都很有興趣，很有熱情?，F在依舊記得，我們期末結束后，就著手研究斟酌要教給小朋友什么才合適，在沒來基地前，我們經過討論確定了編幸運繩、折紙、編毛根條，但是我們發(fā)現其實我們都不會做成品，所以我們就花了好多時間上網學習新的內容，我們一起研究到很晚，我們的宗旨是我們在課堂上教的東西要保證三個人都會，所以我們互相學習，互相把自己學的東西教給對方。來到基地，我們的準備工作在小朋友選課時就知道是成功的，報名人數遠遠超出我們的預料。在課堂上，我們雖然會被小朋友的吵鬧弄得頭大，每次課后我們都會很累，但是我們依舊會很認真地準備下一次課的材料，并且很期待下一次課，因為我們知道這一堂課是小朋友最喜歡上的，我們很喜歡他們拿到自己的做的手工作品時臉上的笑容。

還有我很喜歡與自己一起當五年級班主任的搭檔，或者說我很佩服她，她很聰明很美麗，她雖然對學生比較嚴格，但是你可以從她對學生說的話中可以體會到，她是多么執(zhí)著地把一些好的習慣和待人之道灌輸給學生。

人真的是越長大越成熟，我們也曾像他們那樣任性調皮，但是在這幾天里，我們都在心里提醒自己，我們要帶好自己的學生。

實踐日記 篇6

早晨6點半，我們在寢室準備好相關東西，6點50出發(fā)。7點5分坐上59路公交車，經過一個多小時的路程，我們終于抵達目的地——鹿城農商銀行西城分理處。

9點鐘準時上班，我們一開始依舊是在大廳進行客戶引導、分流、解惑、協(xié)助填單等工作。但是后來，我們的指導老師要求我?guī)退w章，由于我對這種章的不熟練，導致經常性出現不必要的失誤，常常只能重頭再來，1000張紙蓋了一個上午才完成。順利完成指導老師的任務后，老師對我的工作給予了肯定，這也算是辛苦后的回報吧，我很開心。下午依舊是完成一些引導工作。5點鐘，主任讓我們早點回去，我和同學便高興的踏上了回校的旅途。今天，我們的心里有一點埋怨卻也有安慰，不過我們還是充滿期望，希望我們的行動能夠帶來一些表揚與稱贊，這是我最大的愿望。

實踐日記 篇7

4月13日星期五晴

今天，我來到自己聯系戶家中，目的是非常明確地，就是要和農戶之間商定近期的發(fā)展計劃。

來到關卜嶺村，先和村支書、村主任聊了一下村上的發(fā)展規(guī)劃，正聊著，我鄉(xiāng)鄉(xiāng)長來到村上對我們的工作進行督查，同時與我們和村班子成員一起聊起了關卜嶺村脫貧致富奔小康的路子。鄉(xiāng)長有針對性的提出了幾條思路，包括村內發(fā)展養(yǎng)殖業(yè)、種植業(yè)、勞務技能培訓和村內道路硬化等。村支書聽說領導提到村內道路硬化時非常激動地說：“道路是困擾村民出行的一大難題，祖祖輩輩都未能得到解決，如今領導提出來，全村老少真不知道該怎么感謝政府的幫助和關懷?！本o接著村支書又提出幫助村上解決苜蓿子問題、幫助村上發(fā)展養(yǎng)殖業(yè)。我們答應一定將村上的困難和問題帶上去，認真加以研究并在條件成熟的情況下逐步解決。

與村班子結束交談后，我們又深入農戶了解其脫貧致富、發(fā)展生產、改善生活的思路……入戶結束，感受頗多，農民朋友勤勞、善良、樸實、憨厚，他們缺技術、少文化、短資金的現狀讓我感觸頗深，但他們對改變生活的美好目標和十足信心卻在我的腦海里久久定格了下來。

走訪下來，我感覺自己身上的擔子更加重了。要幫助農民朋友脫貧致富，最根本地是要改變他們的傳統(tǒng)思想和觀念，讓他們在黨和政府的幫助下，積極自主地找出路、想對策、增收入，最終脫貧致富奔小康。

實踐日記 篇8

今天像往常一樣，社區(qū)晨會。今天的晨會于往常的不一樣，今天我們社區(qū)的晨會主要是總結過去一年里開展的爭先創(chuàng)優(yōu)活動。今年年初開始社區(qū)積極響應城中區(qū)政府的號召，努力開展爭先創(chuàng)優(yōu)活動，并在爭先創(chuàng)優(yōu)活動中取得了很多被社區(qū)居民認同的成果。

在創(chuàng)先爭優(yōu)活動中，映山社區(qū)積極開展各項活動，城中區(qū)政法委、中南街道辦事處、映山社區(qū)的工作人員走上街頭，通過板報展出、法律咨詢等多種形式，宣傳法律法規(guī)和“平安柳州”建設。還有映山社區(qū)全體工作人員積極參加“創(chuàng)建全國文明城市”活動。他們對社區(qū)內的衛(wèi)生死角進行地毯式清理，換來了周圍環(huán)境的干凈、整潔。

社區(qū)處處為轄區(qū)內低保戶、五保戶、殘疾居民群眾等排憂解難，社區(qū)為五保戶鄧寶坤老人申請得廉租房，并協(xié)助其購買生活用品、衣物，幫助其遷新居等等。這些我們都可以看到我們社區(qū)在過去的一年里，在爭先創(chuàng)優(yōu)的活動中取得的成績。相信社區(qū)工作人員在黨和政府的領導下，將會發(fā)揮更大的作用。