預防近視演講稿
發(fā)布時間:2023-11-30 預防近視演講稿 近視演講稿預防近視演講稿(集合十四篇)。
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預防近視演講稿【篇1】
親愛的老師、同學們：
大家好!
電腦手機等產(chǎn)品的普及意味著科技得到了很大的進步，但對于我們中學生來說能否抵制誘惑并將精力都放在學習之中是很重要的，有時會因為沉迷游戲或者錯誤的用眼習慣導致近視的狀況出現(xiàn)，對我們的成長來說近視問題則是很嚴重的，我們得重視近視的危害性并做好相應的防控工作，希望大家能予以重視并在今后的學習生活中做好近視防控。
對于我們學生來說絕大多數(shù)近視都是錯誤的用眼習慣造成的，尤其是沉迷游戲的過程中往往感受不到時間的流逝，即盯著電腦或手機屏幕很長時間卻意識不到自身的疲憊，這也導致眼睛在超負荷以后得不到有效的休息，再加上電子產(chǎn)品的輻射本就對眼睛有著危害性，這類問題造成的近視比較常見且嚴重影響了我們的學習。除此之外則是長時間看書或者沒有好好休息導致的結果，事實上有部分熱愛學習的同學會花費很長時間讀書，但我們應該控制好時間并讓眼睛得到充分休息。
對于近視的危害性應當有所了解并保持警惕心理，近視造成最為直觀的問題便是我們上課期間看不清黑板，須知作為中專生的我們才剛迎來屬于自己的青春時代，若是因為近視的問題影響到自己一生則是得不償失的，身為學生卻連黑板都看不清又談何學習呢?難道說非得等到成績下滑以后再來認識到自身的不足嗎?我們應當明白看不清黑板將會導致學習過程中遺漏不少重要的知識點，除此之外還會出現(xiàn)逢人不打招呼等令人尷尬的問題，日常生活中因為近視受到的不良影響更是不勝枚舉。
在我們認識到近視的危害性以后應當要及時進行防控，因此我們得趁現(xiàn)在養(yǎng)成愛護眼睛的良好習慣，除了每天做眼保健操以外在用眼方面引起重視，即不能長時間盯著書本或者屏幕，而且當感到眼睛疲勞的時候則要休息一會兒，另外眼睛癢的時候不能夠做出用手揉的錯誤行為，近視防控工作的完成在于我們是否具備自覺性，若不想年紀輕輕便出現(xiàn)近視的問題從而影響到自己一生的話，那么大家便應該重視近視防控工作的展開并愛護好自己的眼睛。
預防近視從而做好防控工作是每個學生的職責所在，要為自己今后的人生負責并養(yǎng)成愛護眼睛的習慣，希望今后的我們能夠通過近視防控工作的展開擁有明亮的雙眼。
謝謝大家!
預防近視演講稿【篇2】
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好：
傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度數(shù)不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學生做作業(yè)時照明不足，迫使學生把書本移近，長時間來，近視就會加深。
過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因為電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當有灰塵的時候，千萬別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調查過一位近視的同學，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。
大家記住幾條預防近視的規(guī)則：1、不要用有細菌的手擦拭眼睛;2、少接觸電腦和電視;3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當調整好睡眠時間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
保護眼睛，人人有責。
預防近視演講稿【篇3】
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！今天是六1中隊主持國旗下講話，我們的主題是：預防近視，關愛眼睛。眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。
它可以讓我們看見美好的大千世界；可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細流；可以讓我們領略科技的神奇，觀看電影，電視；更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情，世間的大愛。
就連日常的工作生活我們也離不開眼睛。眼睛都為我們不辭辛勞的工作著。然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)。據(jù)相關調查報告表明，中國近視患者人數(shù)極為龐大，已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升問題更成為當前熱點問題。
值得注意的是，根據(jù)最近發(fā)布的一份報告指出，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%。中國青少年近視發(fā)病率更是高達50%-60%。究其原因，長時間看電視、使用電腦是造成我國青少年近視發(fā)病率急劇攀升的最主要原因。
我們上午和下午都有做眼保健操的時間，通過眼保健操對眼睛周邊穴位的按摩，促進眼睛周邊的血液循環(huán)，從而有效的緩解視覺疲勞。尤其是青少年兒童，課間進行眼保健操對眼睛視力的恢復和預防近視眼還是有所幫助的。
而近視眼有哪些危害呢？1、影響容貌，近視眼的危害中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響個人容貌。2、危害青少年身心健康由于孩子近視，多種體育活動無法參加。3、導致視力發(fā)生下降正常的視力才可以看清周圍的情況。4、引起學習工作效率下降。5、造成斜視、弱視。6、遺傳后代。7、如果近視不斷的加深，卻不及時的治療，會使孩子的雙眼失明。8、造成視網(wǎng)膜脫離、白內障。9、飛蚊癥高度近視眼會造成眼部的玻璃體變性或液化。10、影響學習成績。
最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，珍惜你的眼睛，善用你的視力！只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
預防近視演講稿【篇4】
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清，千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。
寫作業(yè)時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了?？磿?、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業(yè)外，有的學生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因為搶著完成任務，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢?我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的.。
同學們，老師們，家長們，眼睛是我們人體一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。
預防近視演講稿【篇5】
20xx年全國愛眼日演講稿：保護眼睛預防近視【一】
各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天，我國旗下講話的內容是：保護視力，從我做起，從小做起。
同學們，當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為中國眼。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個一，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、三不：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
20xx年全國愛眼日演講稿：保護眼睛預防近視【二】
眼睛是我們認識世界，學習知識，互相交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。減少視覺，會給我們的學習和生活帶來很多不便。
爺爺告訴我好好保護視力，通常不喜歡他年輕時。爺爺還是個孩子的時候，由于惡劣的生活條件，和沒有視力的保護給予足夠的重視，到高中一直在厚厚的眼鏡。不僅導致麻煩的爺爺，也對未來的學習和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學的進步，我們有很好的生活條件，我們有條件，有能力，更有信心來保護我們的眼睛。只要我們努力去做，我相信我們每一個人將有一雙明亮而清晰，和上帝的眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的姿勢;足夠的光，如長時間閱讀，寫作應該每45分鐘休息一會兒，伸縮，使眼睛得到足夠的休息，每天眼保健操。
注意加強營養(yǎng)，多吃的食物對我們的眼睛有好處，如：含有豐富的蛋白質的瘦肉、家禽、動物肝、魚、蝦、牛奶、雞蛋、豆類，等。含維生素各種動物肝臟、魚肝油、牛奶和雞蛋，植物性食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心紅薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡蘿卜素，等。
含維生素C的食物對你的眼睛也很好。因此，應該在日常飲食，注意食物攝入的維生素C，例如，各種各樣的新鮮蔬菜和水果，尤其是青椒，黃瓜，花椰菜，白菜，新鮮棗、梨、橙等含量最高。富含鈣的食物也對你的眼睛好，鈣有一個函數(shù)來消除眼疲勞。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、數(shù)量相對豐富。燒排骨湯、魚、糖醋排骨和其他烹飪方法可以增加鈣的含量。
此外，我們也要注意用眼衛(wèi)生，不要用干凈的手或手帕擦你的眼睛，不要看電視和計算機操作在很長一段時間，應該定期檢查眼睛，及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學們，讓我們彼此溝通，為了保護我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，更對我們的祖國貢獻。
20xx年全國愛眼日演講稿：保護眼睛預防近視【三】
在進入電腦時代的今天，許多同學要經(jīng)常面對電腦屏幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢?專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內容，必須緊張地進行自我調節(jié)。這樣，眼睛的調節(jié)肌--尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏(或者長時間玩電子游戲機)，眼睛調節(jié)加強，就會造成調節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
易患干眼癥：長時間專心致志面對電子游戲機或電腦屏幕，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜、結膜缺少淚液濕潤，久而久之會出現(xiàn)結膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對眼睛的影響用什么方法來防止呢?保健專家建議：
1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動。
4、觀看電視的時候，應距屏幕2.5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內。
預防近視演講稿【篇6】
尊敬的老師，同學們：
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《xxxx，xxxx》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)xx、xx合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示，我國人口近視發(fā)生率為x%，全國近視眼人數(shù)已近x億，已經(jīng)達到世界平均水平x%的x倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達x%至x%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內肌肉調節(jié)痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放松調節(jié)，是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預防的。
近視的主要原因：
1、看電視距離太近;
2、看電視的時間太長;
3、所看電視的畫面濃度太深;
4、寫作業(yè)時的姿勢不正確;
5、在光線太強的陽光下看書;
6、在光線太弱的光下看書;
7、長時間的坐在電腦、電視前;
8、不合理飲食;
9、在車廂里看書
10、遺傳因素
11、不認真做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點建議：
1、看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠?！?/p>
2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3、每天堅持認真做兩次眼保健操。
4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!同學們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
預防近視演講稿【篇7】
同學們，時下青少年近視問題被社會廣泛關注，國家有關部門召開了防控近視視頻會議，各地也紛紛采取措施預防青少年近視。下面我們來了解一下小學生近視眼的預防方法。隨著現(xiàn)代社會競爭壓力的加大，小學生的課業(yè)負擔也越來越重，由此導致了越來越多的近視眼的出現(xiàn)，而且年齡也越來越小，這是令家長和學校非常擔憂的問題。小學生怎樣預防近視眼？下面為大家介紹一下小學生近視眼的預防：
（1）在學習中注意適當選擇使用聽來替代閱讀，以減輕眼睛看近負荷。
（2）避免連續(xù)看近時間過長。注意閱讀、寫字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應休息，看遠處10—15分鐘。盡量控制每天累計看近時間，最好不要超過6小時。
（3）注意改善需要較長時間看近的環(huán)境。教室光線要充足，桌面、黑板不要反光過強，光強要拉窗簾，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25—40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜。
（4）糾正不良看近姿勢。閱讀和操作電腦時，要注意眼睛與書的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應少于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應少于70厘米。姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。
（5）如果在持續(xù)看近的時候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，說明已經(jīng)出現(xiàn)視覺疲勞癥狀，要立即停止看近，可以做眼保健操，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。如果通過上述處理，仍無明顯好轉，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。
（6）盡量少玩需要長時間看近的游戲?，F(xiàn)代城市學生游戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，每天很少有機會能脫離視近環(huán)境。為此，同學們要改變游戲方式，多做室外活動。
預防近視演講稿【篇8】
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好：
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據(jù)相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是經(jīng)過我們的眼睛來實現(xiàn)的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的?？墒?，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?
如今隨著數(shù)碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學沉迷于網(wǎng)絡和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規(guī)律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，異常對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。
預防近視演講稿【篇9】
老師們、同學們大家好，我是來自2015級6班的xx，今天我國旗下演講的題目是《預防近視，珍愛光明》。
近視已成為青少年最常見的眼睛疾病，而我國的高度近視發(fā)病率遠高于其他國家，伴隨著高度近視引發(fā)的許多眼睛疾病正威脅著許多兒童的健康及日常生活。過度用眼、錯誤用眼等不良用眼習慣對眼睛造成的傷害是極大的。不良的用眼習慣會引發(fā)近視，導致視線模糊，會給生活、學習造成困難。當近視度數(shù)超過600度，就容易引起視網(wǎng)膜出血、脫落導致失明。
我國是近視眼的高發(fā)國家，青少年近視眼的患病率逐年升高，并有向低齡化、高度數(shù)發(fā)展的趨勢。而且，升學壓力、與生活現(xiàn)代化相關的環(huán)境因素如電腦普及等，還將對近視眼患病率產(chǎn)生持續(xù)影響。中小學生視力下降是當前影響青少年健康的一個重要問題，關系到整個民族健康素質的提高。近視眼不僅僅是醫(yī)學問題，而且已成為廣大群眾所共同關心的社會問題。如何切實有效地防治近視、保護青少年視力，是當前急需解決的大事，也是需要人人皆知、人人參與的大事。
據(jù)全國學生體質健康調研數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22。78%，中學生為55。22%，高中生為70。34%。因此，我們?yōu)榱私档徒暟l(fā)病率的增長，應當盡早了解正確用眼的方式。
例如：
1、看書寫字時間不宜過久。
2、培養(yǎng)正確的寫字、讀書姿勢。
3、寫字讀書要有適當?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。
4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。
5、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。
6、近視眼的預防還包括認真做好眼保健操對近視眼的預防有益處。
讓我們從現(xiàn)在做起，每天看書寫字堅持三個一：眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠，胸離桌子一拳遠。乘車、坐船、走路不看書，躺著不看書，光線不強不看書。
為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開闊，讓世界更明亮！同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛吧。！
我的演講到此結束，謝謝大家！
預防近視演講稿【篇10】
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
現(xiàn)在的我們，因為物質的繁榮。社會的發(fā)展等等一系列的原因。眼睛早就已經(jīng)被我們弄得疲憊不堪了。
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶”。一點也沒錯，有一雙明亮的眼睛，你可以享受世界上所有美麗的東西，你可以看到很多很多美好的東西。
我知道現(xiàn)在的我們，努力學習，考試不間斷，整天工作的大腦常常要到深夜才能入睡。然而，我們也應該保護自己的眼睛，照顧好自己的眼睛，有時間看看窗外的大樹小草。
我知道有些人會無所謂地說，大不了配一副眼鏡罷了。但是你想過戴眼鏡帶來的麻煩嗎？當你不戴眼鏡時，人們在不遠處來跟你打招呼，你能分辨嗎？
當你在黑暗中不戴眼鏡走路時，恐怕也會摔倒吧。此外，眼鏡戴的時間長了會是頭昏，眼脹。也容易摔碎，大霧天氣戴上后還是一樣看不清。
所以我們必須照顧好自己，保護好自己的眼睛。世界在年輕人的眼里應該是天空高云淡，流光溢彩的。
愛護好自己的眼睛我們可以做到：
1、多看看綠色，如青草、大樹。
2、每天按時做眼保健操并認真完成。
3、玩電腦的時間不要太長，2個小時左右，就應該休息。
4、讀書時，不要把頭低得太小，或躺在床上看。
5、除了睡覺，每天花點時間閉上眼睛，你的眼睛需要休息。
6、不偏食，多吃乳制品、魚卵、肉類，少吃糖果和高糖食品，合理安排自己的飲食結構，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。多吃蔬菜，特別是胡蘿卜和其他含有多種維生素的食物。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺貫徹，只要老師隨時提醒，相信同學們一定會有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會有更廣闊、更晴朗的天空，讓我們一起為美好的明天而努力！
預防近視演講稿【篇11】
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好!
如果有人問我，長這么大可否有讓我耿耿于懷的事——實話說，還真有一件!甚至于至今仍讓我無法釋懷。那究竟為何事呢?請容我慢慢道來。
在不諳世事的年紀，最初并不知“近視”為何物?一切好似突如其來一般，不知不覺中這個令人討厭的“惡魔”就附著到了我的身上，當我知道后一切為時已晚，正如一句詩一般：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰!
當如夢初醒時，我已經(jīng)需要佩戴二百多度的眼鏡了，帶著一副沉重的眼鏡，于是乎，名副其實地成為了大人們常說的“睜眼瞎”。
我討厭這樣，我更討厭那時任性的我，為了一時玩游戲的高興而痛苦一輩子——毫不夸張地說，這是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最后悔的一件事!如今，隨著學習任務的繁重，我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那美麗的景色：潔白的云朵、飛翔的鳥兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草，在我的世界里只剩下一片朦朧。
每當去眼鏡店測視力時，也總是會流淚。因為我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美麗的景色，害怕看不到學校里的同學和老師，更害怕看不到關心我的至愛雙親。
醫(yī)生說我的近視是輻射造成的，也就是說，是手機電腦玩的太多導致近視的。聽了這個結論，我是真的后悔了，我恨我自己。我也發(fā)誓一定要尋出近視的克星，治好天下人的近視，讓人們不再因此而像我一樣痛苦。
就在昨天夜里，我躺在床上遙望夜空，不知不覺進入了夢鄉(xiāng)。依稀記得在夢里，我如往常一樣背著書包去上學，令人驚奇的是，沒有眼鏡的陪伴，我的眼眸明亮如初。
寬厚仁慈的地母啊，如果真的有來生，還我一雙“明眸亮瞳”，好嗎?
預防近視演講稿【篇12】
親愛的同學們，尊敬的老師們：
上午好！
中華人民共和國教育部規(guī)定：每學期開學第三周為“防近宣傳周”目的是切實加強學生的視力保護工作。
近視是指裸眼看不清遠方的目標，視力低于5.0以下，經(jīng)研究近視產(chǎn)生的.原因大部分是閱讀距離過近，閱讀時間過長，特別是讀寫姿勢的不正確造成的。
我校同學們近視的發(fā)病率，隨年齡的增長而持續(xù)增高，發(fā)病的年齡也越來越小，其實預防的方法就在我們平時生活的點點滴滴中。
1.保證充足的睡眠，每天不少于10小時，因為眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲勞，另外內分泌激素增多，對我們的生長也很重要。
2.注意用眼衛(wèi)生：要做到二要二不要。二要：讀書、寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離要做到一尺，握筆時食指與筆尖要有一寸，寫字時胸口離課桌沿一拳。（學校每天的練字時間就是培養(yǎng)學生正確的書寫姿勢），二不要：不要躺在床上或在乘車走路時看書，不要在光線暗弱或強光下看書寫字。不用臟手揉眼睛，養(yǎng)成勤洗手的好習慣，患有沙眼及時治療。
3.創(chuàng)造良好的讀書環(huán)境，保證室內照明不低于250lx，連續(xù)看書，寫字40分鐘后休息10分鐘，遠眺遠方或看綠色的植物，而不是課間大聲的喧嘩和打鬧。
4.注意合理科學的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因營養(yǎng)不均衡而影響視力。
5.如患有近視，要聽從醫(yī)生指導，耐心堅持矯正。
6.認真做好眼保健操，眼保健操是根據(jù)我國古代的醫(yī)學經(jīng)絡學和推拿學的原理，結合醫(yī)療體育成為一種保護眼睛的自我按摩法，主要是通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶周圍的血液循環(huán)，改善視神經(jīng)的營養(yǎng)。消除眼內的過度充血，達到消除眼睛疲勞的目的。現(xiàn)在我國有兩套眼保健操，一套是4節(jié)的就是我們現(xiàn)在做的眼操。一套是20xx年新推出的六節(jié)眼保健操圖，為了同學們的眼操做的正確，我建議：低年級的同學可以利用休息時間和家長一起上網(wǎng)看視頻，中、高年級的同學可看教室內的眼保健操掛圖，也可以利用課間休息時間到保健室找我咨詢。
7.看電視的時間不能超過40分鐘，距離是電視角對角線的5倍。
同學們，有校領導的關心，有班主任的管理，有全體教師的支持特別是我們每一個同學的重視，一定會將每天二次的眼保健操做的正確，我校近視率也會越來越下降。謝謝。
預防近視演講稿【篇13】
老師們，同學們：
早上好!
今天，國旗下講話的主題是：保護眼睛，預防近視。
眼睛被譽為是心靈的窗口，它是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎？
有資料顯示，我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人，尤其是由于用眼不當，我國的近視人數(shù)已經(jīng)達到了1000萬。據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學生眼疾率達28%，中學生達56%，而到了高中學生眼疾率到85%，保護眼睛，預防近視已刻不容緩！
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書?？措娨暫筒僮麟娔X時，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。
做到以上6點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!謝謝大家！
預防近視演講稿【篇14】
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好!
現(xiàn)在的.青少年近視越來越多，平時作業(yè)太多寫晚了。有些是因為做作業(yè)時姿勢不正確，平時躺在桌面上，會影響視力。而且，隨著科技的發(fā)展，一些學生每天在家買電腦、玩網(wǎng)絡游戲，會使眼睛疲勞，視力受到影響，成為“網(wǎng)迷”。有一個關于愛護他們眼睛的故事。
我曾經(jīng)有一個朋友，他的成績非常好。然而，自從他在家里買了一臺電腦后，他每天一完成作業(yè)就開始玩電腦游戲。于是，日復一日，他的視力和成績急劇下降，眼睛變得模糊，成績從90分下降到70分。他有點后悔，決定改變過去，不再玩電腦游戲。
于是，他真的不玩游戲了，去教室外面看遠處，看學完樣的綠色植物，以此緩解眼睛疲勞。另外，我在家完成作業(yè)后不玩電腦，只是看書。這樣，他的穿線還是和以前一樣好，視力也提高了很多。
是的，如果我們不關心我們的眼睛，視力下降，我們應該戴眼鏡。眼鏡放在鼻梁上，不僅不舒服，而且不方便。
明亮的眼睛，像天上的星星一樣閃閃發(fā)光，眨著眼睛，靜靜地用眼睛看著生活的起伏。擁有一雙明亮的眼睛是生活給我們的美好禮物。擁有一雙明亮的眼睛是人生最大的財富。珍惜它!
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愛護眼睛,預防近視主題演講稿
聰慧的眼睛定格日子的甜蜜，如意灌滿心田，但是日常一些不注意用眼健康的行為會給眼睛帶來傷害，世界愛眼日到了，愿你愛護眼睛，眼前永遠是一片幸福光明。那么，我們怎么動筆寫世界愛眼日的演講稿呢？下面是幼兒教師教育網(wǎng)小編精心收集整理，為您帶來的“愛護眼睛,預防近視主題演講稿”，僅供您在工作和學習中參考。
愛護眼睛,預防近視主題演講稿【篇一】
老師們、同學們：
大家早上好!
今天我講話的主題是《保護眼睛》。每年的6月6日是世界愛眼日，今天就是6月6日。當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：
1、“一好”：認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠。
3、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線太暗或太強的地方看書、寫字。
4、看電視和操作電腦時，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。
5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
6、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
7、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
愛護眼睛,預防近視主題演講稿【篇二】
敬愛的老師們、親愛的同學們：
大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》。
愛護我們的眼睛
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的 6月6日為“全國愛眼日”。20xx年6月6日是第20個“全國愛眼日”。
現(xiàn)在，在中小學生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達到30萬人。由此可見，我們更應該保護自己的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，出自/，此鏈接!。眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多不便。那么，在使用眼睛的同小學生全國愛眼日演講稿小學生全國愛眼日演講稿時，我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢?
一、養(yǎng)成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學習;不要長時間看書;寫字看書應每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
二、注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。
四、課間的時候，同學們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設想。
所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。
我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊禮)
愛護眼睛,預防近視主題演講稿【篇三】
親愛的同學們：
大家好！我演講的題目是：保護自己的心窗——眼睛。同學們，6月6日被指定為世界愛眼日，這是為了讓大家知道愛護眼睛的重要性。
眼睛是人體唯一的視覺器官。失去了眼睛，就失去了光明美好的世界，陷入了黑暗?，F(xiàn)在近視是青少年健康的大殺手，中國很多青少年都戴眼鏡。人均近視每年都在不斷上升，給我們帶來很大的不便。近視還可引起多種眼病，如青光眼、白內障，甚至導致失明。
青少年近視主要是因為讀書姿勢不正確：邊走邊騎看書；還有就是整天玩電腦看電視的結果。這些都對眼睛造成很大的傷害，讓很多人鼻梁上有一副眼鏡，讓很多人痛苦。眼睛是心靈的窗戶
我們應該保護我們的眼睛。走路或騎車時不要看書；讀書姿勢要端正。玩電腦看電視時間不宜過長。
我們應該認真做眼保健操，多參加戶外運動，多看看綠色。注意眼部衛(wèi)生，不要用臟手摸眼睛保護眼睛。
同學們，你們知道眼睛有多重要嗎？一定要保護好眼睛，做一個健康的人。
謝謝
愛護眼睛,預防近視主題演講稿【篇四】
老師們，同學們，早上好！6月6日也就是這周xxx，是與大家健康有關的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛護眼睛，從點滴做起。
為什么要設立這樣一個節(jié)日呢？
眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調查顯示，目前我國學生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個同學差不多就有6個要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
關于愛眼，我們應該做些什么呢？
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀？”可以多做運動、結交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實同學們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶。”我也送給大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明?！弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙！
我的講話完畢，謝謝大家！
近視演講稿集錦7篇
凡真心嘗試助人者，沒有不幫到自己的。參加重要活動時，我們經(jīng)常得發(fā)表演講，我們應該寫一篇簡單的演講稿來幫助自己。演講是一種社會實踐活動，是可以作為人類的精神財富。如何動筆寫出滿意的演講稿呢？以下是由小編為你整理的《近視演講稿集錦7篇》，更多相關信息請繼續(xù)關注本網(wǎng)站。
近視演講稿 篇1
親愛的老師和同學們：
大家早上好!
同學們，今天國旗下演講的主題是“像眼睛一樣保護眼睛，有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，每個人都有一雙明亮的眼睛。這些眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么?這是因為很多學生不勞而獲地用眼睛，不顧衛(wèi)生地擦眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有些同學誤以為“只要我學習好，視力不好就可以戴眼鏡”;更何況戴眼鏡是知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患上近視，戴眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動、打籃球或者踢足球的時候，經(jīng)常會摔破眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術縫合。如果戴眼鏡時仍然不注意眼部衛(wèi)生，往往會加速視力下降，導致高度近視甚至失明。而且，高度近視的學生，未來在選擇專業(yè)和工作上也會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為目光短淺而被自己喜歡的專業(yè)拒之門外，你會后悔一輩子的。
下面，我想給大家提幾個建議：
1、認真做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的閱讀習慣，做到“三個一”，眼睛離書一尺，手離筆尖一寸，胸離書桌一拳。
3、做到“三不”：不要躺著看書，不要邊走邊看書，不要在光線弱或者太強的地方看書。
4、保證充足的睡眠。
5、多做戶外運動，經(jīng)常俯瞰，讓眼睛得到休息，調節(jié)視力，緩解疲勞。
同學，你還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約一半的記憶和知識來自眼睛。什么原因可以不保護眼睛?
俗話說：冰凍三尺，非一日之寒，護眼不能一蹴而就。注意眼部衛(wèi)生和科學用眼很重要，需要持之以恒，防止近視的發(fā)生和加深。
婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去觀察。同學們，讓我們一起努力，在相似的眼睛里保護我們的眼睛，擁有一雙明亮的眼睛。
近視演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關的。大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學們，你們就會發(fā)現(xiàn)，我們越來越多的人，年紀小小就開始戴眼鏡了。近視，成為了我們成長當中的一個大問題，或許很多同學也會說我也帶著眼鏡。是的，我是初一的時候才發(fā)覺自己近視的，當時自己也存在一個盲區(qū)當中，那就是我認為戴著眼鏡很好看。是不是很多同學都有這樣的想法呢？如果你現(xiàn)在有這樣的想法，我希望大家都放棄，因為當你長大之后，你就會發(fā)現(xiàn)很多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會給我們的今后帶來很多麻煩。
這一次，我強烈建議大家好好保護自己的眼睛，千萬不要想著往眼鏡上貼，一旦你近視了，那么視力恢復的機會就會很小，為了不讓將來的自己后悔，我們就從現(xiàn)在開始好好保護自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學，我想給大家?guī)c建議。
首先，我們在看電視或者看電子設備的時候一定要保持一定的距離，平時學習寫作業(yè)的時候也要保持一定的距離，其實很多人近視也就是這幾個方面造成的。用眼過度會很傷害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。
第二點就是我們在平時的學習中一定要懂得讓眼睛去休息，比如說覺得眼睛疲憊的時候，多眺望窗外，這會讓我們的眼睛感到稍微的一些放松，多看一看綠色植物等等。
第三點就是中午的眼保健操大家一定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的。我們一天都在看書，寫作業(yè)，平時眼睛也用的比較頻繁，很少會有時間去睡覺或者閉上眼睛。加上我們看一個東西看久了之后就會覺得很疲憊了，所以大家還是要懂得去多多放松一下。這會為我們的眼睛多一層保護罩。
最后，我想告訴大家?guī)讉€近視最不好的方面。對于我們女孩子來說，愛美是天性，我的姐姐告訴我，如果我們近視要戴眼鏡的話，以后對女孩子來說是一件很不方便的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的出現(xiàn)了。其次，近視會影響我們在職業(yè)上的一些發(fā)展，很多事業(yè)是需要視力的。比如我們考駕照都需要視力要求，所以同學們，保護好我們的眼睛，是我們在學習中不容遺忘的一件事情，好好學習，健康用眼，快樂成長！、
近視演講稿 篇3
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是愛眼護眼，遠離近視。
眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們認識世界，學習知識。但是如果我們近視了，那么看東西將是模糊的，而且如果高度近視將有可能導致失明，那時我們的眼前將是一片黑暗。據(jù)相關部門統(tǒng)計，我國高中學生近視率已達90%，初中已達70%，小學高年級近視率有的高達50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，我希望同學們從以下幾點開始做起：
1、注意營養(yǎng)、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內頂燈和臺燈同時打開，臺燈最好要用25瓦白熾燈。
讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調節(jié)生理機能，能減輕眼睛的疲勞。
要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。
3、節(jié)制看電視、用電腦
看電視要有節(jié)制，距離要適當，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。
4、經(jīng)常望遠，做好眼保健操
積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠處，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。
堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。
我相信每個人對這個世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動起來，保護視力、遠離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!
近視演講稿 篇4
大家早上好!
我今天國旗下講話的題目是：保護眼睛，預防近視。眼睛被稱做是心靈的窗口，開車行走、讀書認字、識人辨物、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?
環(huán)顧四周，近視的同學越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學都是學習中用眼不當造成的。每天繁忙的學業(yè)，令我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或加深近視度數(shù)。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就失去清晰的視力。
讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習慣。因此建議大家平時要注意以下幾點：
1、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
3、始終保持室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
6、合理安排我們的飲食結構，不偏食。多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護它呢?為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開闊，讓世界更明亮!同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛吧!
我的講話就到這里，謝謝大家!
近視演講稿 篇5
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好！
眼睛，對于每個人來說是多么的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點不重要，重要的是自我的眼睛已經(jīng)不再那么完美了。為了預防近視，必須要愛護眼睛。
相信大家都會充滿疑問，要怎樣要愛護眼睛呢在學校，每一天我們都會有五分鐘的眼保健操，可是有許多同學都認為沒有什么，都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操能夠松弛眼部肌肉，促進眼部血液循環(huán)，滿足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。
能防止近視眼繼續(xù)加深，如果不是近視眼，還能預防近視。同時我們要注意用眼衛(wèi)生，千萬不能用臟手來揉眼睛，會讓細菌感染到眼睛里面。也要堅持充足的睡眠時間，注意營養(yǎng)，加強鍛煉和注意營養(yǎng)?？磿?、看報時眼睛與書面堅持30公分，45度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛?？措娨晻r最少距離3米，不要長時間看著手機與電腦。大家可必須要記住哦!
隨著社會的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越為廣泛，每個家庭都離不開它們，雖然這些電子產(chǎn)品給大家?guī)Я肆嗽S多方便，但也是導致我們近視的最大原因。在我們國家小學生近視率占全國的25%，小學生近視的主要原因有以下幾點：看電視距離太近、看電視的時間太長、所看電視的畫面濃度太深、寫作業(yè)時的姿勢不正確、在光線太強的陽光下看書、在光線太弱的光下看書，長時間的在電腦前，不合理飲食等等。
眼睛一旦近視，將會給我們平添許多煩惱。同學們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊!在我們身邊有那么多反面教材，我們可必須不要像他們一樣呀。我們要珍惜自我的眼睛，愛護自我的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛護眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們的一生!
近視演講稿 篇6
一雙眼睛是身體最重要的部分。如果失去了，我們就看不到很多美好的東西，看不到五顏六色的世界和每個角落，所以我們應該好好保護我們的眼睛。
現(xiàn)在的青少年近視越來越多，平時作業(yè)太多寫晚了。有些是因為做作業(yè)時姿勢不正確，平時躺在桌面上，會影響視力。而且，隨著科技的發(fā)展，一些學生每天在家買電腦、玩網(wǎng)絡游戲，會使眼睛疲勞，視力受到影響，成為“網(wǎng)迷”。有一個關于愛護他們眼睛的故事。
我曾經(jīng)有一個朋友，他的成績非常好。然而，自從他在家里買了一臺電腦后，他每天一完成作業(yè)就開始玩電腦游戲。于是，日復一日，他的視力和成績急劇下降，眼睛變得模糊，成績從90分下降到70分。他有點后悔，決定改變過去，不再玩電腦游戲。
于是，他真的不玩游戲了，去教室外面看遠處，看學完樣的綠色植物，以此緩解眼睛疲勞。另外，我在家完成作業(yè)后不玩電腦，只是看書。這樣，他的穿線還是和以前一樣好，視力也提高了很多。
是的，如果我們不關心我們的眼睛，視力下降，我們應該戴眼鏡。眼鏡放在鼻梁上，不僅不舒服，而且不方便。
明亮的眼睛，像天上的星星一樣閃閃發(fā)光，眨著眼睛，靜靜地用眼睛看著生活的起伏。擁有一雙明亮的眼睛是生活給我們的美好禮物。擁有一雙明亮的眼睛是人生最大的財富。珍惜它！
近視演講稿 篇7
老師們：
大家好!
人們常說，眼睛是心靈的窗口戶，我們開車行走、讀書認字、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無限的歡樂與幸福。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達了對光明的渴望，可見，我們的眼睛又是多么的重要啊!但是同學們，你們平時意識到眼睛的珍貴了嗎?
日前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，達到世界平均水平的1倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。這么高的近視率給同學們的學習和生活帶來了多少不便啊!那么，近視眼喜歡找誰呢?
1、飲食習慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養(yǎng)就會比例失調，誘發(fā)近視的機率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習慣，同時應少吃甜食。
2、長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的.主要原因。
為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到"三個一"：眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。
三、"三不"：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線暗、弱或過強的地方看書、寫字。
四、不要長時間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
五、讀寫看報時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要堅持體育鍛煉，多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，消除疲勞。
七、不要偏食，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
親愛的同學們，健康是我們的心愿和快樂，愛護眼睛、科學用眼是愛學習的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學到更多的知識和擁有更多的快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來!
以預防近視微話題的初一演講稿3
愛護眼睛，從現(xiàn)在開始。眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的愿望。進入學校大門的學生，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識。
首先，愛護眼睛，要形成良好的衛(wèi)生習慣。眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時養(yǎng)成不用手揉眼的好習慣，因為手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。
其次，愛護眼睛，要選擇好的寫字閱讀環(huán)境。
寫字、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強的地方寫字、閱讀。在家中，最好用25至40瓦，可調節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。
選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動的車廂內閱讀。有的同學充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。
再次，愛護眼睛，應糾正不好的閱讀習慣，培養(yǎng)良好的用眼習慣。愛護眼睛，做到不躺著看書或看電視。許多同學喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠近不一
致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
愛護眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。不看字體太細小或模糊的印刷。愛護眼睛，用眼要注意休息。連續(xù)寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞?？措娨暤臅r候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。
愛護眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習慣，良好合理的飲食習慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。
愛護眼睛，還要多做運動：多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物?；顒訒r，注意安全，防止眼外傷。
愛護眼睛，學生還應該定期檢查視力。以便及時糾正及治療。其實，愛護眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，愛護眼睛，大家行動起來吧!
預防防溺水演講稿(集合13篇)
在幼兒教師教育網(wǎng)的編輯眼中“預防防溺水演講稿”是眾多文章中最具價值的一篇，我們會不斷更新和改進還請您多多關注我們的網(wǎng)站。努力可能沒有回報，不努力就一定沒有回報，當我們需要在重要的活動現(xiàn)場演講時。作為一名演講者準備演講稿是非常必要的，一段富有張力的演講可以吸引聽眾的心，使得演講效果更加顯著。
預防防溺水演講稿 篇1
珍愛生命，預防溺水
尊重生命，是我們應該做到的。作為一個社會成員，我們不僅需要確保自己的安全，還要關心身邊的人。溺水是一種常見但十分危險的事故，它時常會奪去生命。今天，我想與大家分享一下如何珍愛生命，預防溺水的方法。
首先，我們要了解溺水的危險。溺水是指在水中窒息而死亡。在水中，我們的身體會有反應，短時間內可供我們呼吸的氧氣會變得十分稀少。如果沒有針對性的處理，我們便會死亡。據(jù)統(tǒng)計，每年在全球因溺水而死的人數(shù)很多，很多溺水事故都因為輕視水的力量，或者是沒有正確的應對措施而導致。
其次，我們要了解如何避免溺水。當我們在水邊時，我們應該注意以下幾點。首先，我們應該選擇適合自己的水域。不同水域的地形、水溫、水流和其他因素都不同，我們應該根據(jù)自己的體力和技能選擇適合自己的水域活動。其次，我們應該知道自己的能力和限制。如果你是一個新手，你應該避免過深的水域或者是過強的水流。此外，我們還應該選擇合適的裝備，例如救生衣等。
第三，我們要了解如何自救。如果你不小心掉入水中，首先不要驚慌失措，也不要掙扎。你應該盡快浮出水面，尋找支撐或者是游向可以出水的地方。在水面上時你可以慢慢向岸邊游動，如果遇到了強水流的情況，你應該盡量沿著水流方向尋找最近的出水口。如果魚貫入水而得不到及時救助，你應該學會自救。首先，保持冷靜，保持浮在水面上的狀態(tài)，切勿大肆掙扎，這樣會浪費你的能量，并可能導致你的疲憊。如果你沒有救生衣，你可以嘗試使用泳姿或其他合適的姿勢，減少身體的扭曲，令空氣在身下積聚，從而增加浮力。如果你有救生衣，你可以抱住它并向一個安全的地方漂浮。
最后，我們要了解如何進行急救。如果你身邊的人不慎掉入水中，你應該及時尋找援助。如果你有急救器材，你可以嘗試進行心肺復蘇等急救方法。另外，如果你發(fā)現(xiàn)有人溺水，你應該立即將他或她拖上岸邊，并進行急救。在救援過程中，你應該避免在水中獨自行動，或者是與其他救援人員發(fā)生碰撞。
珍愛生命，預防溺水。在我們過程中，我們應該保持謹慎，遵循安全準則，提高自己的安全意識，并及時采取應對措施。同時，我們也應該關注身邊的人，為他們提供安全保護。讓我們攜手共進，珍愛生命，共同為防止溺水事故貢獻自己的力量。
預防防溺水演講稿 篇2
演講發(fā)言參考范本
撰寫人部門
時間各位同學：
夏天已到來。游泳安全逐漸成為學校安全教育的熱點話題。
水塘、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，游泳前多一分預備和蘇醒，就可以夠帶給我們歡笑，更可以免可能的后悔與遺憾。石宅小學20xx年防溺水150天專項教育活動，從今天開始正式啟動。
學校本著“以人為本”的精神，為確保師生安全，嚴防游泳事故的發(fā)生。在校期間制止任何同學私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳。上星期，學校已給每位同學分發(fā)了一份《致中小學生家長的一封信》，希望同學們經(jīng)常和家長一起認真地去學習一下印在背面的《防水安全三字經(jīng)》、《防溺水“六不”》、《四個牢記》等內容。
在家里，除非有父母陪同，否則不準游泳！假如要跟隨父母參加游泳，那末應留意甚么呢？我們聚集了有關知識。請同學們耐心腸聽下去一定會有收獲的。
一、游泳安全要點
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時你才能下水以避免抽筋；
2.下水之前，請先嘗試水溫。 如果水太冷，請勿下水；
三。如果你在河里、湖里或海里游泳，你必須有同伴陪同，不能獨自游泳；
四。下水前觀察游泳場所的環(huán)境。如果有危險警告，你不能在這里游泳；
5個。不要在地理不清楚的峽谷里游泳。這些地方的水深不同，而且很冷。水中可能有傷害人的障礙物，這是非常不安全的；
6。潛水前，確保水深至少3米，水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；
7號。在海里游泳時，你應該沿著海岸線的平行方向游泳。那些游泳技術或體力差的人不應該涉水到水深處。在海岸做好標記，注意是否被沖得太遠，己是調整方向，確保安全。
二、如何預防游泳時下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或太累，不要游泳。
游泳前，先在四肢上放些水，然后跳入水中。不要立即跳入水中。
游泳的時候，比如胸痛，可以按一下胸口，等情況好一點再上岸，
腹痛時，應上岸，最好喝些熱飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水？對水情不熟而冒然下水，極易造成生命危險。遇到不幸溺水事件，專家應介紹溺水者不要驚慌，保持冷靜，積極自救：
（1） 對于手足抽筋的人，如果手指抽筋，可以握緊拳頭，然后用力打開，快速重復幾次，直到抽筋消除；
（2）若是小腿或腳指抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳指，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
（3） 如果大腿抽筋，可一通過延長肌肉來解決。
對溺水者，除積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
（1） 如果溺水者口鼻有泥、雜草、嘔吐物，應先清除，保持上呼吸道通暢；
（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另外一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另外一手壓在背部，使水排出；
（3） 溺水者昏迷、呼吸微弱或停止呼吸時，應在上述處理后進行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。呼氣后，離開溺水者的嘴，同時松開捏鼻子的手，用手按壓溺水者的胸部，幫助其呼氣。
如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。
希望每個學生都能牢牢記住老師的教育，遠離危險，珍惜生命。
預防防溺水演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
夏天是一個多彩的世界，瓜果慢慢成熟，一個鮮紅的西瓜，一口冰涼的飲料，都讓你感到快樂，但炎熱的天氣里，什么最是讓我們喜歡的呢，我想是水，是在水中暢游，嬉戲。
我們每一天都離不開水，記得幼兒園的時候，老師還督促我們喝水，到了喝水的時候，有些同學會安靜的喝，有些同學會玩耍不聽話。小小的一杯水，就玩得不亦樂乎?，F(xiàn)在我們長大了，不再會因為一杯水而玩鬧，但是看到一個池塘，一條河流，一個堤壩，我們還是很有沖動的想下去涼快下，體驗水給我們帶來的清涼。
但是很多時候，我們并不懂得玩水的許多安全知識，也不清楚這個水里有什么狀況，是有很多淤泥，還是纏人的水草，或者水流太過于湍急，又或者水太深。每年，我們都能在新聞中看到許多溺水事件。人生只有一次。我們應該從小處著手，從預防的角度出發(fā)。游泳我們應該去一個正規(guī)而安全的有泳池。未經(jīng)允許，不要去河邊、水壩或海邊。
游泳前我們要跟教練做好熱身的運動，預防身體的抽筋，在游泳玩水的時候，我們更是不要去水太深的地方，或者和朋友嬉戲，和同學嬉戲。
生命對于我們學生來說只有一次，我們得珍惜這寶貴的年輕的生命，可能有些知道游泳的同學對此不屑一顧，因為會游泳，對水很熟悉，所以私自去堤壩或者河流里游泳，其實也是不應該的，古人有句話：“善水者溺于水”，即使對于水很熟悉，但是如果掉以輕心，同樣也是不可取的。生命對于我們的每一個人來說，只有一次的機會，即使萬分小心的對待也是沒錯的，不能因為熟悉，而忽略掉了可能存在的危險。
在這里我呼吁學生，不要擅自下河，去大壩玩水，不要帶不會游泳的學生去這些地方。建議大家在家長們或者教練的陪伴下在正規(guī)的游泳池里面玩水，玩水是一件快樂的事情，我們更要注意安全，預防發(fā)生溺水的事情，在這個夏天，我們既要玩得愉快，也要注意安全。水對我們是不可或缺的，但他帶來的危險是我們無法控制的。
夏天來了，同學們，玩水的時光來了，但安全我們應該牢牢的記在心底，不會游泳的同學可以去學習游泳，會游泳的同學更是不能掉以輕心。作為一個學生，我們有年輕的生活和無限的未來。我們珍惜生命，安全第一。
預防防溺水演講稿 篇4
有人這樣形容我們，我們是早晨冉冉升起的初陽，充滿了青春活力，飽脹著蓬勃朝氣，多么快樂，多么美麗!然而，您有沒有想過，在我們離開母親的攙扶，搖搖晃晃地行走在人生道路上以后，我們如此美妙的生命靠的是什么?曾有詩人問：“是生存，還是死亡?”;也有哲人說：“艱難和困惑是生命的本身?！蔽宜紒硐肴?，只能說：是安全!是“安全”這把拐杖捍衛(wèi)著我們的生命，維護我們生存的權利?！白鍪聭撐从昃I繆，居安思?！闭f得多好呀!人的生命是美好的、燦爛的，可也是非常短暫的。
我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬于我們每個人只有一次;我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩。“生命”是一個多么鮮活的詞語!現(xiàn)實生活中那一件件本不該發(fā)生的的事件，那一幕幕因小失大而釀成的悲劇，是否讓你有了刻骨的心痛?
兩個不會游泳的孩子，從游泳池的跳臺滑下去，因為沒有帶救生圈，結果溺水而死;幾個小學生去旅游，他們不聽工作人員勸阻，走在狹窄的小橋上玩耍，結果墜山而亡;夜晚，一個學生在路上，突然轉彎，不僅自己被車撞*，而且還連累了別人?！?/p>
生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護堤;生命之畫卷，需要“安全”這支抒寫深遠神致的筆。沒有了“安全”，我們的生命就會摔跤，就不可能走過人生的風風雨雨。要知道，生命對于每個人只有一次，而生命的控制，往往在于我們自己。
同學們，生命如花，讓我們攜起手來關愛生命，關注安全，讓安全永駐心中，讓“安全”之綠葉永遠千嬌百媚!
預防防溺水演講稿 篇5
珍愛生命，預防溺水演講稿
尊敬的評委老師、各位來賓：
大家好！我是今天的演講嘉賓，我的主題是“珍愛生命，預防溺水”。
水，是我們生命的源泉之一。在追逐夏日的熱浪時，我們都期望著游泳、戲水、嬉戲。然而，水也可能會成為我們生命的威脅。據(jù)統(tǒng)計，每年在我國，溺水事故的死亡人數(shù)高達幾萬人，其中兒童和青少年是最為受害的群體。溺水事件的發(fā)生導致了家庭的不幸和社會的沉痛。在這里，我想和大家一起探討如何珍愛生命，預防溺水。
首先，我們要了解溺水的原因。大多數(shù)人認為，只有泳不過去或者游泳技巧不好才會導致溺水。然而，這種想法是片面的。實際上，有許多情況下都可能導致溺水。例如，水溫過低、水的流速過快、浪濤狂涌、游泳場所不安全等等。此外，如果一個人在飲酒之后或者身體狀態(tài)不好時到水里玩耍，那么發(fā)生意外的概率是非常高的。因此，我們要認識到，在水中玩耍不是一件小事，而是需要認真對待的。
那么，如何預防溺水呢？我認為，最關鍵的是要強化安全意識。在下水前，我們應該充分了解游泳場所的情況，看看水質是否清澈、游泳池是否合法、是否有救生設備等等。如果我們發(fā)現(xiàn)游泳場所存在安全隱患，一定要果斷離開，切記強行下水或者玩耍。此外，在下水前，我們也要準備好必要的安全裝備，如救生圈、救生衣等等；隨身攜帶手機或其他通訊工具，以便在發(fā)生意外時聯(lián)系家人或救援人員。另外，千萬不要過度疲勞或飲酒后下水；不要在深水區(qū)或禁止游泳區(qū)域內游泳，不要過度自信，不要模仿舞臺上的特技或特效；在下水前，要先做好身體適應活動，并進行熱身等練習，避免突然進入水中。
最后，當我們在水中發(fā)生意外時，應該如何應對呢？首先，保持冷靜，不要驚慌失措，向岸邊或者旁邊的游泳布置反方向游；如果被水淹沒，應該適當保持呼吸，保持頭部浮出水面，尋求救援。此時，大家千萬不要亂抓亂扯，以免導致更加危險的情況發(fā)生。當然，如果周圍有救生員或者岸邊的人員，一定要及時呼救，等待救援。切記不可恐慌，保持冷靜，做好自救和請求救援的準備。
尊敬的評委老師、各位來賓，珍愛生命，預防溺水是我們每個人必須承擔的社會責任。通過加強安全意識，提高防范意識和應變能力，我們可以減少溺水事故的發(fā)生，預防悲劇的發(fā)生。實現(xiàn)“水”與生命和諧共處，實現(xiàn)游泳安全，要從我做起，從身邊的小事做起！
預防防溺水演講稿 篇6
珍愛生命，預防溺水，這是一項非常重要的社會責任和個人義務。溺水事故時有發(fā)生，造成了很多無法挽回的悲劇。我們要采取積極的措施，掌握正確的預防溺水知識，避免悲劇的發(fā)生。
首先，我們必須了解溺水的危害。溺水是指因在水中呼吸系統(tǒng)受到限制而導致的昏迷、窒息、猝死等現(xiàn)象。而且，從研究數(shù)據(jù)顯示，死于溺水的第一原因，就是不懂游泳或游泳技術不夠嫻熟。此外，還有許多其他危險因素如狂風、急流、淹沒、抽筋、溺水冷水癥、中暑、脫水等。因此，我們必須通過掌握實用的知識和技能來防止這些危險因素的出現(xiàn)。
其次，我們要熟練掌握游泳技能。游泳是最常見的水上運動，也是最實用的自救技能之一。游泳要求我們協(xié)調手、腳、身體的配合，加速我們的身體浮力以達到水中前進的目的。因此，要提前練習，熟練掌握各種游泳姿勢，掌握泅水技巧，遇緊急情況時可以保證自身安全。
第三，我們需要保持冷靜，避免驚慌失措。在水中發(fā)生危險事件時，人的第一反應往往是驚慌失措。這樣令自己的心理狀況進一步惡化，加劇事態(tài)的惡化。因此，我們必須時刻保持冷靜，保持清晰的頭腦，盡可能采取有序的方法對危險情況進行應對。同時，在采取自救措施的同時，應該盡快呼救，找到可以幫助我們的人。
最后，我們應該提高自己對安全環(huán)保的認識。在水上開展各種娛樂活動時，我們需要盡量范圍規(guī)范，遵守公共秩序和規(guī)矩。同時，在生活中我們應該盡量避免破壞環(huán)境，保護生態(tài)，避免造成水質污染和水面危險因素。多參加安全知識講座、防患于未然，才能真正維護我們的生命健康和社會和諧。
綜上所述，要預防溺水，我們應該采取積極措施。熟練掌握游泳技能，保持冷靜，多加了解危險因素，提高安全環(huán)保的意識。讓我們時刻銘記珍惜生命，預防溺水，多一份關愛，多一份責任，從我做起，從生活小事做起，讓我們共同建設更加健康、安全、美好的社會。
預防防溺水演講稿 篇7
尊敬的老師們、同學們：
大家好！
我今天演講的題目是《xx》。
夏天來到，天氣炎熱，一些學生喜歡到河邊、池塘等有水的地方玩耍、游泳，很容易出現(xiàn)溺水事故。據(jù)媒體報道：今年x月——x月之間在xx省各地區(qū)連續(xù)發(fā)生多起學生溺水事故，共造成x名學生及x名幼兒死亡。x月xx日下午x點左右，xx縣發(fā)生群體溺水事件。該縣xx小學x名六年級女學生游泳時，不幸溺水身亡。為積極落實以“防溺水”為主題的“安全教育”活動，創(chuàng)設更安全的學習生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我在此特向全校同學發(fā)出以下倡議：
一、充分認識溺水事故的危害性
青少年是家庭的希望，祖國的未來。溺水事故會給家庭帶來難以挽回的后果，造成無法彌補的損失。同學們一定要充分認識到這一點，深刻認識到溺水事故的危害，遠離危險地，從而避免溺水事故的發(fā)生。
二、幾點建議
1、未經(jīng)家長同意不去；
2、沒有會游泳的成年人陪同不去；
3、深水的地方不去；
4、不熟悉的河溪池塘不去；
5、如遇有人溺水，要找會游泳的成年人，千萬不要去盲目施救。
三、掌握溺水時自救的五個方法
（1）遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。
（2）游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應立即，到岸上進行按摩，如果離岸較遠，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解，如果自行救治不見效，就盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。
（3）游泳遇到水草，應以仰游的姿式從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然后仰游從原路游回。
（4）游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。
（5）游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應停止游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復后及時返回岸上。
關注安全就是關注生命，關注安全就是關注我們自己！讓我們學會生存，熱愛生命，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，讓生命的一泓清水永流不息。最后，祝愿我們的校園永遠平安！祝愿每個同學健康快樂成長。
預防防溺水演講稿 篇8
尊敬的評委、親愛的同學們：
大家好！今天，我演講的主題是預防溺水。
溺水，是一種十分危險的事故。它不僅可能會導致人的生命受到威脅，還會在家庭和社會中造成不可估量的損失。據(jù)統(tǒng)計，我國每年因溺水死亡的人數(shù)高達2萬余人。因此，預防溺水顯得尤為重要。
首先，我們要充分認識溺水的危險性。溺水時，水會進入人體呼吸道，引起呼吸困難，甚至會窒息而死。而在水中，不僅重力大，水的阻力也會使身體處于相當大的壓力之下，極易引起疲勞、抽筋等身體不適癥狀。此外，有些水域有強大的水流或暗流，有時還會有危險的水草、卵石等物體，一旦被卷入便難以自救。
其次，我們要提高自我保護意識。在接觸水域活動時，我們要始終保持警覺，不要莽撞行事。尤其是對于不會游泳或泳技不熟練的人來說，更要注意自身安全。在水中活動時，應該避免過度勞累，不要在疲勞、酒后、饑餓或患病時進入水中，以免身體無法承受。
再次，我們要強調家庭和社會的責任。家長可以督促子女早期學會游泳，這不僅是一項重要的體育運動，也是一項重要的自我保護技能。同時，家長還應該引導孩子正確對待水域，讓他們明白水的危險性，幫助他們養(yǎng)成正確的預防溺水意識。此外，社會還應該加強對水域安全的管理和監(jiān)控，設立警示標識及配備救生設備。
總之，預防溺水是每個人的責任。我們要認真對待每一次水域活動，強化自我保護意識，同時也希望家長和社會能夠給予更多的關注和支持。讓我們一起努力，為保障水域安全做出自己的貢獻！謝謝大家！
預防防溺水演講稿 篇9
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家下午好！今天，我演講的題目是《珍愛生命，預防溺水》。炎炎夏日已經(jīng)到來，游泳安全問題逐漸成為大家的熱點話題。
涼爽的海濱、江河、溪流，不僅給人們帶來了幸福，也掩蓋了安全危機。目前，每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，其中溺水和交通問題仍然是事故死亡的前兩位。聽了這些例子，我想在座的每個人都不會感到輕松。
無論你是否嘆息，無論你是否后悔，這樣年輕的生命都會消失在這個世界上。青少年是我們國家的未來，是我們國家的希望。確保青年學生健康成長是全社會的共同責任。
近年來，全國在校學生溺水死亡事件頻發(fā)，溺水已成為全國中小學生非正常死亡的第一大“殺手”。這些事件的發(fā)生，不僅結束了本不該結束的花季青年的生命，也給這些家庭帶來了極大的悲哀和不幸。
什么是溺水？溺水是人們意外溺水的事故。溺水地點一般為游泳池、水庫、池塘、河流、湖泊等。夏天是發(fā)生溺水事故的季節(jié)。學生們需要更加警覺。
游泳，首先要選好地點。一些學生在下水前沒有觀察游泳環(huán)境。他們去了一些陌生的深水、漩渦和障礙水域游泳。這時候就容易發(fā)生危險。
萬一有危險，其他學生都驚慌失措，不知道怎么救他們。一些學生甚至因為害怕而逃跑，者失得溺水者失去了獲救的機會。我建議你去有安全措施的游泳池，及時發(fā)生事故，你也能及時得到幫助。
夏天天氣炎熱，很多游泳者由于迫不及待想游泳，來到水邊沒有做任何準備動作就跳入水中了，結果導致頭暈、惡心、心慌等不適應感覺，或者出現(xiàn)抽筋、肌肉拉傷等事故。做好下水前的準備是保證游泳安全的重要前提。一些同學為了逞強好勝，在不知水深和水底的情況下，貿然跳水或潛水，在小河邊，一些同學相互打鬧，就很容易發(fā)生溺水。
因此，學生應樹立安全意識，加強自我保護，遠離溺水的潛在危險。
生命對每個人來說都只有一次，它不像財富可以失去和找回，你和我的生命也是珍貴的。一旦發(fā)生游泳溺水事故，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇是最重要的。具體方法例如：
在急救的同時，應送醫(yī)院救治。
生命是最寶貴的。幸福和幸福掌握在你自己手中。希望同學們通過這次班級集體活動，學會珍惜生命，提高日常生活中的安全意識，提前預防事故的發(fā)生。水無情，人有情。
我們是國家和民族的未來和希望。我們要珍惜生命，努力學習，不斷提高素質，為自己和祖國創(chuàng)造有價值的生活。
我的演講完畢，謝謝大家！
預防防溺水演講稿 篇10
尊敬的評委、親愛的同學們，大家好！
今天，我想跟大家聊一下珍愛生命，預防溺水的話題。水是生命之源，我們在享受水帶給我們的樂趣和快感的同時，也必須時刻提醒自己要保持高度警惕，避免溺水事故的發(fā)生。下面，我將從以下幾個方面為大家闡述如何預防溺水事故。
一、認識水的危險性
水很美，很清澈，很誘人。但水中卻存在著很多危險，比如水流湍急、深度過深、水面上有障礙物、水溫過低、水質有毒等等。這些危險往往會給我們帶來致命的危險。同時，我們還要認識到，很多人都有僥幸心理，認為自己游泳技巧過硬，可以輕易應對各種危險，但實際上，只要出現(xiàn)了意外，就會讓生命處于極度危險之中。
二、預防措施要到位
預防溺水也需要咱們做好相應的準備和應對措施。首先，平常練就好的游泳能力很重要，各種場合都要保持警惕。其次，我們還要選擇足夠安全的水域，并在水域出現(xiàn)任何異常情況時及時向救援人員求助。此外，在游泳過程中，也有很多需要注意的事項，比如不要貪婪、不要趁水位過深時深游、不要光膀子游泳等等，這些都是避免發(fā)生溺水的關鍵。
三、增強自救能力
溺水時，保持冷靜、不慌亂，自救能力也是非常重要的。在發(fā)現(xiàn)自己無法保持漂浮姿勢時，我們可以選擇進行自救，如尋找穩(wěn)定物體抓住，并用腿部踢動下水，盡快抽出水面，保持頭部露出水面。此外，我們還要了解一些基本的心肺復蘇方法，在發(fā)生溺水事故時能夠及時救助他人。
總結：珍愛生命，遠離溺水。水是生命之源，但同時又潛藏著致命的危險。因此，我們要時刻保持警惕，避免出現(xiàn)意外。在游泳過程中，我們更要注意各種安全事項，增強自救能力和他人救援技能，以便在發(fā)生意外時，能夠及時救援他人或自救。讓我們在享受水帶來的樂趣和快感的同時，也要時刻保持警惕，防止水域事故的發(fā)生，更好地珍惜生命的寶貴。謝謝大家！
預防防溺水演講稿 篇11
一、游泳小常識：（五點）
一。你必須在父母（監(jiān)護人）的指導下游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、**病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
此外，女學生在每個月的特殊時期都不允許游泳。
3、參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4.不宜在被污染（水質較差）的河流和水庫，急流，兩條河流匯合的地方以及在水位大的河流和湖泊中游泳。一般來說，不適合在水況不清的任何河流或湖泊中游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
二、游泳過程中應注意的問題：
1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳。如果有人提前上岸，告訴他的搭檔他們應該一起回家。
2、凡是到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應該有家長、親人的帶領。特別強調初學者不應在野外游泳。
三。注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伴侶。如果您感到不適，請告訴您的伴侶上岸休息。 與您的伴侶一起上岸游泳，并注意他們的安全。
四。中小學生不游泳跳水，也比不上跳水時間誰長，跳水距離誰遠。這樣做很容易發(fā)生危險。
三、游泳中的緊急情況及自救
1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法；如發(fā)現(xiàn)抽筋，立即停止游泳，立即上岸休息，并按摩抽筋部位；如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。
再次強調，不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
四、溺水的急救
*發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
方法一：向溺水者投擲救生圈、竹竿、木板、繩索等物品，然后拖至岸邊；
方法二：如果沒有救援設備，成年人可以直接下水救援。當接近溺水者時，轉動他的臀部，使他的背部朝向他，然后拉他。
拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。溺水者會因為逃生潛意識而掙扎，會死于非命并勒緊施救者，施救者應該做好充分的準備并避免。
特別強調：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，盡量不要下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進行營救。未成年人保**也規(guī)定：
“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是學校為什么要強調學生去游泳要由家長帶領。
預防溺水演講稿（二）
各位老師、同學們：
大家早上好！
今天我要講話的題目是《珍愛生命、預防溺水》。同學們！現(xiàn)在天氣越來越熱，夏天就要來了。
在炎熱的夏天，游泳是兒童最喜歡的運動之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水**事故。據(jù)調查，中國每天有近150名兒童因意外傷害喪生。
意外溺水是兒童意外傷害的主要死因。10名兒童中有近6人因溺水意外受傷死亡。在這里，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳，以便互相照顧。不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水**事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時你才能下水以避免抽筋。
三。為了清楚自己的身體健康狀況，通常肢體抽筋不適合游泳或在深水中游泳。要準備水，首先要鍛煉身體。 如果水溫太低，請先在淺水中用水沖洗身體，然后再適應水溫后再水中游泳。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
預防防溺水演講稿 篇12
親愛的老師們，親愛的同學們，
大家好！
生活無處不在。在絡繹不絕的人流中，來來往往的跳動的心臟和笑臉，是鮮活的生命；在散發(fā)著智慧的森林里，在陽光下茁壯成長的小樹，參天平和的古樹，都煥發(fā)著勃勃生機。茫茫大海中，悠然游動的小魚和婀娜多姿的珊瑚，是無數(shù)聰明美麗的生命。當你看到一個懷胎十月的媽媽，在經(jīng)歷了無數(shù)的.痛苦和漫長的等待焦慮后，隨著一聲“哇”的大叫，你會感嘆生命的來之不易嗎？當你看到一個重病患者，他在生死邊緣痛苦掙扎，無數(shù)次昏迷不醒，無數(shù)次命懸一線...他對生命的渴望是否讓你感嘆生命的脆弱？當你看到一株綠草芽在初春的嚴寒中發(fā)芽，在經(jīng)歷了無數(shù)次雷電風暴的嚴峻考驗后奇跡般地存活下來，并以勝利者的姿態(tài)，書寫著它的執(zhí)著成長，你會不會為生命的堅韌而感到驚訝？
游泳是大家都喜歡的運動，尤其是跳水，但是你知道嗎？溺水有多危險！溺水會停止呼吸，大量水分會侵入人的肺部，危及生命。多可怕啊。溺水有兩種，一種是大自然造成的，比如水中的急流，水草的纏繞等等。還有一種溺水是人自己造成的，比如水溫低，會造成人抽筋；在水中玩耍時，突發(fā)疾病也會導致溺水。特別是一些孩子在沒有大人陪同的情況下，誤入水深，會造成可怕的后果。比如去年在杭州的鐵沙河，一個小孩未經(jīng)大人同意，偷偷去玩水，結果溺死在河底的淤泥里。生命是寶貴的，每個人都只有一次機會，所以我們所有的同學都應該珍惜生命，謹防溺水。我不忍心看到所有的悲劇。因為安全問題被忽視，每一個生命都像花朵一樣在瞬間凋零，帶給社會、家庭、親人的只是悲痛欲絕的身心、沉重的打擊和血淋淋的教訓。一旦悲劇發(fā)生，悔之晚矣，醒悟也為時已晚。關愛生命只能成為一個美好的詞。難道不應該反思一下安全意識缺失造成的嚴重后果嗎？防災害，夏天游泳防溺水，河溝水庫底不清，不要胡亂動手。
人生有很多重復，但人生只能經(jīng)歷一次。我們應該珍惜這個機會和生命。很多人關心我們的生活，尤其是我們的父母。如果我們的生命結束了，他們不會難過嗎？為了他們，也為了我們，每個人都應該注意安全，珍愛生命，關愛明天，讓世界的每個角落都充滿愛和歡笑。
謝謝大家。我的演講結束了。
預防防溺水演講稿 篇13
尊敬的各位領導、親愛的同學們，大家好！
我是來自本校的學生，今天我的演講主題是預防溺水。水是生命之源，我們在炎炎夏日選擇在水邊游泳、嬉戲，既是解暑又是放松身心的好方法。但是，水中也隱藏著巨大的危險。每年暑假期間，因溺水而導致的傷亡事故屢屢發(fā)生，為了讓大家度過一個安全、快樂的夏天，我想和大家分享一些預防措施。
首先，保持個人安全意識，切勿掉以輕心。剛剛提到，水雖好，但并不代表不危險。在游泳之前，我們應該先檢查自己的身體狀況，確認自己沒有病痛，并且要有充足的準備。在游泳的過程中，要注意不要去過深的水面或是游到酒店別墅周圍，因為那種地方對于普通人來說都具有危險性。
其次，選擇合適的游泳場所。我們應該盡量選擇正規(guī)的游泳場所。去歡樂谷、游泳館、賓館酒店的泳池是相對安全的選擇。游泳前，必須了解泳池或其他水域的設施及其衛(wèi)生情況，注意查看游泳場所的安全標志、安全警告等。同時，也要避免在河流、湖泊、沙灘等野外環(huán)境下無監(jiān)督地游泳，更不應該在未經(jīng)安全檢查過的水域游泳。
再次，應該進行正確的游泳和救援知識學習。大家都知道，泳池和海里的游泳所遭遇的問題是不同的。如果不懂得如何進行救援，很容易造成不良后果。所以，我們應該在溫水游泳館游泳前參加專業(yè)的游泳教練培訓，同時還應該了解一些基本救援知識，如何在發(fā)生危險時有效的呼救，如何使用救生器材等等。
最后，家長朋友也應該留意孩子的行蹤，避免出現(xiàn)有害的事件。如果您的家中有些年齡較小的孩子，那么游泳安全問題就更加applicable了。一定要和孩子一起去游泳，嚴格按照規(guī)則，同時提醒孩子不可離開他人目光的范圍、不可吞咽水和飲用泳池水。
最后，我想說的是，有意識的預防措施能夠避免很多奇怪的意外事件的發(fā)生。讓我們在年輕的時候走得更加快樂和安全。謝謝大家的聆聽，祝大家在夏天里玩得開心、健康、平安。
關于近視的演講稿
我們在困難中所爆發(fā)的潛力足以讓我們去接近成功。為了讓自己的演講能在流暢和諧的氛圍中進行，學會認真撰寫一份演講稿是非常有必要的。演講稿是為了說明一定的觀點和態(tài)度的。那么一篇條理清晰的演講稿該如何寫呢？以下由小編收集整理的《關于近視的演講稿》，歡迎大家閱讀收藏，分享給身邊的人！
關于近視的演講稿【篇1】
親愛的同學們，尊敬的老師們：
上午好！
眼睛對每個人都很重要。近視的話，戴眼鏡好麻煩！麻煩根本不重要。重要的是我的眼睛不再完美。預防近視，一定要愛護眼睛。相信大家都會充滿疑問，如何護理眼睛？在學校，我們每天有五分鐘的眼保健操，但是很多同學認為沒什么，都在玩。但是他們不懂。做眼保健操可以放松眼部肌肉，促進眼部血液循環(huán)，滿足眼部充血的需要，使眼睛得到足夠的休息?？梢苑乐菇暭由?，如果不是近視，也可以預防近視。同時要注意眼部衛(wèi)生。千萬不要用臟手揉眼睛。細菌會感染你的眼睛。還要堅持充足的睡眠時間，注意營養(yǎng)，加強運動，注意營養(yǎng)?？磿磮髸r，眼睛與書寫的距離保持在30厘米和45度，避免長時間使用彼此靠近的眼睛。至少3米外看電視，不要長時間看手機和電腦。大家一定要記住！
隨著社會的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越廣泛，每個家庭都離不開它們。雖然這些電子產(chǎn)品給我們帶來了很多便利，但也是我們近視的最大原因。在我國，小學生近視率占全國的25%。小學生近視的主要原因有：看電視距離太近、看電視時間過長、看電視畫面密度過深、寫作業(yè)時姿勢不正確、陽光太強、光線太弱、長時間坐在電腦前、飲食不合理等。
一旦我們的眼睛近視了，就會給我們增加很多麻煩。同學們，“不忘過去，做未來的老師”一定不能掉以輕心！我們身邊有那么多負面的教材，一定不能像他們一樣。我們應該珍惜自己的眼睛，愛護自己的眼睛。身心健康是做事最基本的條件。愛護我們的眼睛，讓明亮的眼睛陪伴我們一生！
關于近視的演講稿【篇2】
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好：
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據(jù)相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是經(jīng)過我們的眼睛來實現(xiàn)的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的?？墒?，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?
如今隨著數(shù)碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的.娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學沉迷于網(wǎng)絡和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規(guī)律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，異常對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好！
如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應當保護眼睛，預防近視。
近視的構成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應當怎樣來預防近視呢
1、堅持每一天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。
5、多鍛煉身體，多吃包含維生素a，胡蘿卜素等的食品，堅持膳食的營養(yǎng)均衡。
6、堅持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、堅持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。
關于近視的演講稿【篇3】
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的.主題是：讓視界更精彩。由此我擬定的題目是保護視力，從我做起。
正所謂眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我們才能感受世界的美好。
1、使用電子產(chǎn)品應注意休息，最好每30分鐘就休息一會兒。
2、保證充足的睡眠，積極參加戶外運動、每天堅持做眼保健操。
3、寫作業(yè)時要坐姿端正。如，眼離紙一尺，胸離桌一拳，手指離筆尖一寸等。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)近視后，盡快矯正或佩戴眼鏡。
5、合理安排飲食，補充足夠的維生素A、B族維生素和維生素C等
做到以上五點，相信你就能大大降低近視的概率，母親給了我們一雙。明亮的眼睛，我們一定要好好珍惜，因為，有了眼睛我們才能看到那片蔚藍的天空，有了眼睛我們才能欣賞壯麗的河山。因為有一雙明亮的眼睛才能觀天下之大，察秋毫之末。所以，保護好眼睛吧！從我做起，從現(xiàn)在做起，讓我們的視界更加精彩！
關于近視的演講稿【篇4】
眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
(1)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導致眼肌疲勞，引起近視。所以看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。
(2)讀寫姿勢要正確：人在讀書或寫字時，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
(3)光線要充足：充足的.光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字，以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節(jié)負擔。
(4)科學用眼讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
(5)堅持做眼睛保健操做眼睛保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼瞼，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復。要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對學習、保養(yǎng)進行適當調整。生活起居宜忌加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。
同學們，你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼科學用眼，擁有一雙明亮的眼睛。
關于近視的演講稿【篇5】
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！我是904班的XXX，今天我在國旗下演講的主題是：愛護眼睛，預防近視。
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！藝術家達芬奇曾說過：“眼睛是心靈的窗戶”。它是人體最重要的器官，它讓我們看到一個五彩繽紛的世界，一個充滿陽光的世界；它讓我們明辨是非，辨別黑白；它讓我們可以憑借一個小小的眼神流露出無限情感。
眼睛本是明亮的、澄澈的，明眸善睞、顧盼生輝是眼睛最初的樣子，然而大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學們，你們就會發(fā)現(xiàn)，越來越多的人已經(jīng)戴上眼鏡了。我們原本明亮的眼睛是不是在許多誘人的手機游戲和有趣的書籍雜志的“連環(huán)攻擊”下迷失了？深藍色夜空中的明月是不是已經(jīng)多云了？這個五彩繽紛的世界，恐怕就像穿著一件飄渺的紗衣，若隱若現(xiàn)！那么，我們應該如何保護我們的眼睛呢？
1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、打球等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
3、盡量減少看電視或者玩電腦和手機的時間，多走出去看看美麗的大自然。
4、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素，也是保持身體健康的主要因素。
5、要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
6、注意用眼衛(wèi)生，不要用手揉眼睛，不要頻繁佩戴美瞳、隱形眼鏡。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
極目遠眺，方知天之遠；翹首遠望，才知地之闊；目賞萬物，可知世絢麗。同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛！
上面的這些是網(wǎng)小編專門整理的愛護眼睛,預防近視演講稿精選9篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
國防主題演講稿(合集四篇)
優(yōu)質主題演講稿會有哪些要求？不付出怎能會得到,不勞動怎能會收獲,只有付出才會得到,只有勞動才會有收獲，當我們參加校園演講比賽的時候。演講稿可以讓演講者更全面地掌握演講主題，編輯為您精心整理了“國防主題演講稿”的相關資料敬請查看，為了避免疏漏建議您記錄本頁網(wǎng)址到收藏夾中！
國防主題演講稿 篇1
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的主題是——我愛國防。
在我心目中，一個國家沒有了國防，他就會瓦解，無論它有多么強大。國防也是每一個國家的根本，而現(xiàn)代社會科技高速發(fā)展。社會也越來越文明，國與國之間更加友好了，國防在這個和平年代似乎顯得多余了……
但是，沒有國防無論多強大的經(jīng)濟也會煙消云散。每一個人都知道，一旦落后就要挨打。就拿伊拉克來說吧，原本風光富裕的伊拉克也是一個強國，而如今卻只能任人宰割，這就是一個活生生的例子。假如伊拉克注重國防，那么會有這樣的后果嗎？假如美國沒有國防能隨意燃起戰(zhàn)爭的硝煙嗎？
“國不可一日無防?！眹朗侵匾模淖饔糜泻芏??？梢跃S護國家利益、保衛(wèi)祖國、抵抗侵略，讓國與國之間的和平天長地久。而當罪惡的子彈還在威脅著一些國家和地區(qū)，甚至威脅到全世界的和平，而這時，那些國家的人們最希望自己的祖國有一個強大的后盾——國防。因為國防能抵御外敵，就像給一場大火下了幾場雨似的，讓一切都變得安寧。
而我作為一個學生，卻有這樣一個夢，長大后穿上綠色的軍裝守護在祖國的邊境，做一名守衛(wèi)邊境的士兵，也許夢有可能不會實現(xiàn)但是我那熱愛祖國，熱愛國土的心是永遠不變的。我們作為祖國未來的棟梁之才，就要從小學打好基礎，為了使我們能更加熱愛祖國，更加熱愛國防事業(yè)。就要從現(xiàn)在打好愛國防、愛祖國的思想。全面發(fā)展自己的潛能，從個方面獲得鍛煉。我們還要將國防知識說給身邊的人聽讓他們也愛國防、積極地投入到國防事業(yè)中，也為祖國獲取更大的成就。同時也讓我們用堅定地步伐，把中國建設成文明主義現(xiàn)代化的軍事強國，讓燦爛的五星紅旗永遠高高地矗立在世界的東方，讓國防永遠在人們的心間。
國防，你是和平的守護神，是我們中國未來美好的藍圖。我愛國防，更愛祖國。國防你永遠在我心中！
我的演講完畢，謝謝大家！
國防主題演講稿 篇2
國防，是一個不容小覷的課題。國防教育，涉及到國家的每一位公民。國防的觀念，應該深入每一個人的人心。
周六的時候，我在容易上完了英語閱讀班，準備走出教室時，突然聽見校園上空發(fā)出了“嗚——嗚——”的警報聲，而且在回家的路上，警報發(fā)出的頻率還大不相同，這是怎么一回事呢？
原來，那天，也就是九月十九日三十五分至十一時五十八分，上海市在全市除浦東，虹橋國際機場范圍內組織防空警報試鳴和防災演練。
為什么上海市要選今天，而不是在“九一八事變”的昨天呢？那是因為，上海市歷年來都是在全民國防教育日——每一個九月的第三個星期六，也是上海防災減災日，而今年恰好是九月十九日。今年的主題是——弘揚偉大抗戰(zhàn)精神，通信共筑強大國防。
防空警報，顧名思義，自面意思是在城市受到空襲的威脅時鳴響的警報。它提醒人們，是民眾能夠有準備的防御敵人的空隙。
防空警報也分為三種信號——
第一種，是預先警報。它鳴響36秒，停24秒，反復3遍為一個周期，時間持續(xù)3分鐘。預先警報是在敵方對我方空襲有預兆時發(fā)出的，要求市民立即停止一切工作，把家中電源拉閘斷電，關好煤氣、熄滅火種、關好門窗，攜帶有效證件，生活必需品及防護器材，迅速撤離到附近地下防空避難所、人防工程、防空洞。
第二種，是空襲警報。它鳴響6秒，停6秒，反復15遍為一個周期，時間3分鐘?？找u警報是在敵方對我方將要空襲時發(fā)放的，它聽起來聲音緊張而又急促，市民利用地形地物就近隱蔽，趴在地上雙手抱頭。
第三種，是解除警報。它連續(xù)鳴響一長聲，時間3分鐘。解除警報是在空襲或戰(zhàn)情暫時緩解時發(fā)放的。市民可以走出地下防空避難所，人防工程、防空洞，恢復正常工作。
其實，國家之所以要設立這個“國防教育日”，目的就是為了普及國防教育，使全民增強國防觀念，掌握必要的國防知識和國防技能，并依法確立一個每年都可以讓全民接受國防教育的日子。
或許，有些不重視國防教育的人，心里面會想：現(xiàn)在可是和平年代，為什么每一年都要閑的沒事做要設立一個這樣的日子，而且還要試鳴防空警報。這背后體現(xiàn)的，正是和平時期人們國防觀念的淡化，需要加強國防教育！
同學們，不要在輕視國防教育了！我們應該學會必要的國防知識和國防技能，多多向社會宣傳國防教育的重要性，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的宏偉目標而努力奮斗！
國防主題演講稿 篇3
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧！
6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點：
1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，20xx年中學生全國愛眼日演講稿20xx年中學生全國愛眼日演講稿讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！
國防主題演講稿 篇4
在我的心中，國防是一個國家的基礎，只有強大堅實的國防基礎才能塑造出一個富強發(fā)達的國家！
每年九月第三個星期六是全民“國防教育日”，這是和平年代對現(xiàn)實的警醒。這一天，我的心久久不能平靜……
回首歷史：腐敗無能的清朝政府被各國強行分割；軟弱的伊拉克被美國挑起戰(zhàn)火；落后的舊中國被日本肆意屠殺，也仿佛近在咫尺。這段血淚史，令人刻骨銘心，終身難忘！事實證明落后就會挨打，可見國防事業(yè)的興衰關系著一個民族，一個國家的命運。
作為青少年的我們，主要任務是學好科學文化知識，樹立國防觀念。只有掌握強大的本領，才能制造出世界上一流的武器裝備，震撼“垂涎三尺”的“強盜”，來捍衛(wèi)國家的尊嚴！雖然在和平時代我們沒有經(jīng)歷過硝煙戰(zhàn)火的洗禮，但也能通過模擬戰(zhàn)場，來感受國防演練的真實感！為了進一步弘揚愛國主義教育，增強我們的國防民防意識，提高自身安全防護意識，我校特此開展了國防教育活動……
聽！廣播里傳來了幾分鐘凄厲的預備緊報，我校同學以迅雷不及掩耳的速度奔到各班教室門口集中。每個人的臉上沒有了往日的活潑與快樂，死氣沉沉的氛圍立刻圍繞在整個學校里。不知不覺中，廣播里傳來了急促有序的緊急警報。我們的體育委員聽到警報，帶著我們像離弦的劍一樣向大操場奔去。隊伍有條不紊，像一條巨大的長龍在草原上奔馳。每個人嚴肅的表情不禁讓我看到了同學們對國防教育的重視，似乎一場大災難就在我們的面前。等到同學們都到齊后，領導給我們上了一堂課——國防的發(fā)展和意義。在這之中，我了解到中華民族經(jīng)歷了無數(shù)殘酷戰(zhàn)爭的磨練，形成了強大的民族凝聚力，培育了自強不息，不畏的精神，最終變成一頭東方的雄獅。不一會兒，廣播里傳來了悠揚的解除警報。同學們被吊在嘴邊的心又輕松了許多。“真是一場驚心動魄的演習??！”我暗暗感慨道……
“國家興亡，匹夫有責”有國才有家，有家才有我們。只有國家穩(wěn)定發(fā)展，人民才能安居樂業(yè)，我們才能安心學習。作為新時代的莘莘學子，我們更應該加強國防意識，加強對國家的責任感和民族使命。“羊有跪母之恩，鴉有反哺之情?！痹谝粋€和諧的社會里，我們應順應時代的需求，用青春和熱血筑起一道堅固的國防之墻，以報效偉大的祖國！
國強民富是一條不變的真理！國防，是我們手捧鮮花迎接美好未來的根本保證。國防民防教育永遠在我心中……
最新關于近視的演講稿
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關于近視的演講稿(篇1)
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
同學們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天，我在國旗下講話的'主題就是“愛眼護眼科學用眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。
但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
關于近視的演講稿(篇2)
好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內容。在充滿活力，日益開放的今天，越來越多人會去使用演講稿，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是范文網(wǎng)小編整理的保護眼睛預防近視演講稿(預防近視眼的演講稿)，供大家閱讀。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關的。大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學們，你們就會發(fā)現(xiàn)，我們越來越多的人，年紀小小就開始戴眼鏡了。近視，成為了我們成長當中的一個大問題，或許很多同學也會說我也帶著眼鏡。是的，我是初一的時候才發(fā)覺自己近視的，當時自己也存在一個盲區(qū)當中，那就是我認為戴著眼鏡很好看。是不是很多同學都有這樣的想法呢？如果你現(xiàn)在有這樣的想法，我希望大家都放棄，因為當你長大之后，你就會發(fā)現(xiàn)很多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會給我們的今后帶來很多麻煩。
這一次，我強烈建議大家好好保護自己的眼睛，千萬不要想著往眼鏡上貼，一旦你近視了，那么視力恢復的機會就會很小，為了不讓將來的自己后悔，我們就從現(xiàn)在開始好好保護自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學，我想給大家?guī)c建議。
首先，我們在看電視或者看電子設備的時候一定要保持一定的距離，平時學習寫作業(yè)的時候也要保持一定的距離，其實很多人近視也就是這幾個方面造成的。用眼過度會很傷害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。
第二點就是我們在平時的學習中一定要懂得讓眼睛去休息，比如說覺得眼睛疲憊的時候，多眺望窗外，這會讓我們的眼睛感到稍微的一些放松，多看一看綠色植物等等。
第三點就是中午的眼保健操大家一定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的。我們一天都在看書，寫作業(yè)，平時眼睛也用的比較頻繁，很少會有時間去睡覺或者閉上眼睛。加上我們看一個東西看久了之后就會覺得很疲憊了，所以大家還是要懂得去多多放松一下。這會為我們的眼睛多一層保護罩。
最后，我想告訴大家?guī)讉€近視最不好的方面。對于我們女孩子來說，愛美是天性，我的姐姐告訴我，如果我們近視要戴眼鏡的話，以后對女孩子來說是一件很不方便的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的出現(xiàn)了。其次，近視會影響我們在職業(yè)上的一些發(fā)展，很多事業(yè)是需要視力的。比如我們考駕照都需要視力要求，所以同學們，保護好我們的眼睛，是我們在學習中不容遺忘的一件事情，好好學習，健康用眼，快樂成長！
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關于近視的演講稿(篇3)
親愛的同學們，尊敬的老師們：
上午好！
眼睛對每個人都很重要。近視的話，戴眼鏡好麻煩！麻煩根本不重要。重要的是我的眼睛不再完美。預防近視，一定要愛護眼睛。相信大家都會充滿疑問，如何護理眼睛？在學校，我們每天有五分鐘的眼保健操，但是很多同學認為沒什么，都在玩。但是他們不懂。做眼保健操可以放松眼部肌肉，促進眼部血液循環(huán)，滿足眼部充血的需要，使眼睛得到足夠的休息。可以防止近視加深，如果不是近視，也可以預防近視。同時要注意眼部衛(wèi)生。千萬不要用臟手揉眼睛。細菌會感染你的眼睛。還要堅持充足的睡眠時間，注意營養(yǎng)，加強運動，注意營養(yǎng)?？磿磮髸r，眼睛與書寫的距離保持在30厘米和45度，避免長時間使用彼此靠近的眼睛。至少3米外看電視，不要長時間看手機和電腦。大家一定要記住！
隨著社會的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越廣泛，每個家庭都離不開它們。雖然這些電子產(chǎn)品給我們帶來了很多便利，但也是我們近視的最大原因。在我國，小學生近視率占全國的25%。小學生近視的主要原因有：看電視距離太近、看電視時間過長、看電視畫面密度過深、寫作業(yè)時姿勢不正確、陽光太強、光線太弱、長時間坐在電腦前、飲食不合理等。
一旦我們的眼睛近視了，就會給我們增加很多麻煩。同學們，“不忘過去，做未來的老師”一定不能掉以輕心！我們身邊有那么多負面的教材，一定不能像他們一樣。我們應該珍惜自己的眼睛，愛護自己的眼睛。身心健康是做事最基本的條件。愛護我們的眼睛，讓明亮的眼睛陪伴我們一生！
關于近視的演講稿(篇4)
各位領導，老師們、同學們、同志們：
大家好！
今天，我們在這里舉行梅州市兒童青少年預防近視宣傳活動啟動儀式，這是我市預防青少年近視工作中的一件大事，也是促進家庭幸福、社會和諧的`大事，在此，我謹代表梅州市教育局向長期以來為學校預防近視工作默默奉獻的同志們表示由衷的敬意，向關心、支持和參與預防近視活動的各屆人士表示衷心的感謝！為做好我市學校青少年預防近視工作，我講三點意見：
一、充分認識加強學生近視防控工作的重要性和緊迫性
視力健康是學生體質健康的重要組成部分，視力不但影響學生的學習和生活，還將影響人的一生幸福和家庭的幸福，影響國家和民族的未來。近年來，青少年學生近視防控形勢嚴峻，學生視力不良檢出率持續(xù)上升，且低齡化趨勢明顯，已經(jīng)成為影響青少年學生健康成長的突出問題。市、縣（市、區(qū)）教育行政部門和學校要從實施健康中國的戰(zhàn)略高度和辦好人民滿意的教育目標出發(fā)，充分認識進一步加強學生近視眼防控工作的重要性和緊迫性，切實把提高青少年視力健康工作擺上重要議程，為提高學生體質健康水平營造良好的氛圍，為建設健康中國作出貢獻。
二、切實落實學生近視防控工作措施
（一）增加戶外活動時間。積極創(chuàng)造課間戶外活動的條件，因地制宜組織各種戶外體育活動項目，鼓勵和倡導學生增加戶外活動，確保學生每天戶外活動不少于1小時。
（二）培養(yǎng)良好用眼習慣。加強教育和督促，指導學生科學用眼，端正學生讀寫姿勢，引導學生盡量少用使用電子產(chǎn)品，特別是幼兒園、小學要嚴格使用電子教學，提高學生用眼自我管理意識，形成良好的用眼習慣。
（三）減輕過重課業(yè)負擔。嚴格執(zhí)行國家和省有關規(guī)定，切實減輕學生過重課業(yè)負擔，不隨意增加教學學時，不占用體育課和其他戶外活動時間，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假時間組織學生上課，統(tǒng)籌安排好學生的家庭作業(yè)時間。
（四）改善學習環(huán)境。保障各項教學設施和條件（教室、寢室的采光與照明、課桌椅配備、黑板等）符合國家相關文件和標準要求，為學生提供符合用眼衛(wèi)生要求的學習環(huán)境。
（五）保證學生睡眠時間。按照靜動結合、視近與視遠交替的原則，合理安排調節(jié)座位。制訂科學的作息制度，保證學生每天睡眠時間，小學生每天應保證10小時睡眠時間，初中生應每天保證9小時睡眠時間，高中生每天睡眠時間應不少于8小時。
（六）規(guī)范眼保健操。建立健全眼保健操制度，將每天兩次眼保健操時間納入課表，保證眼保健操的時間。組織學生認真學習眼保健操，保證學生掌握要領、姿勢正確，規(guī)范眼保健操。
（七）完善視力健康管理。按照《中小學學生近視眼防控工作方案》要求，建立視力定期監(jiān)測制度，定期檢查視力，并建檔管理。積極爭取衛(wèi)生健康部門的配合，探索建立學生屈光發(fā)育檔案。對學生進行屈光篩查，對早期發(fā)現(xiàn)近視的傾向或趨勢，制訂跟蹤干預措施，盡最大努力減少近視特別是高度近視。
（八）強化健康教育。進一步落實健康教育課，充分利用健康教育和新媒體等各種有效途徑，開展多層次、多角度的宣傳，全面普及近視防控和健康用眼知識，營造學校、家庭和社會共同關心、重視學生近視防控的良好氛圍，提高學生對近視防控的自覺性。
三、加強學生近視防控工作的組織保障
（一）明確責任。進一步落實教育部門和學校在學生近視防控工作中的主體責任，落實工作職責。市、縣兩級教育部門和學校要建立健全學生近視防控工作機制，制定學生近視防控工作方案。
（二）加強保障。各級教育部門和學校要落實學生近視防控工作的經(jīng)費，保障學生視力健康檢測、用眼環(huán)境改良、相關人員培訓等工作的開展。
（三）加強協(xié)調。教育部門和學校要積極聯(lián)合衛(wèi)生健康部門，建立近視防控的聯(lián)動機制。鼓勵廣大醫(yī)務人員和專家學者走進校園，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，參與近視防控健康教育，引導青少年學生樹立正確的用眼觀念，掌握科學的用眼方法，指導采用適宜的干預措施。
（四）加強督導。教育部門和學校要將視力健康納入素質教育，把中小學生視力保護情況與學校工作考核掛鉤。加強督導檢查，落實責任，確保各項防控措施落實到位。
同志們、同學們！今天的啟動儀式，就是通過宣傳讓廣大師生、家長和全社會高度重視青少年學生近視眼防控工作，將兒童青少年近視防控擴展成為全民關注的社會熱點問題，營造全社會關心重視近視防控的良好氛圍，全力推進我市兒童青少年防近工作。將視力健康納入素質教育，將兒童青少年身心健康、課業(yè)負擔等納入義務教育質量監(jiān)測評估體系，強化執(zhí)行，狠抓落實。我相信，在全市上下大家共同努力下，我市青少年防控目標一定能夠實現(xiàn)，提高青少年視力健康，減少青少年近視的人數(shù)，為實現(xiàn)“健康中國”戰(zhàn)略和我市教育事業(yè)發(fā)展作出大家積極的貢獻。
最后，祝同學們身體健康，快樂成長。
謝謝大家！
關于近視的演講稿(篇5)
尊敬的欽北區(qū)政府、欽北區(qū)教育局、各學校領導，各界朋友們：
大家好！
非常榮幸參加由欽州市欽北區(qū)區(qū)教育局主辦，湖南愛眼公益基金、欽州愛爾眼科醫(yī)院承辦的欽北區(qū)兒童少年近視防控光明行啟動儀式，在此，我代表欽州愛爾眼科醫(yī)院對各界領導們能給我們這次為欽北區(qū)青少年兒童眼健康提供服務的機會表示最衷心的感謝！向為該項目啟動付出辛勤工作的欽北區(qū)政府、欽北區(qū)教育局、各學校領導和欽州市第八小學的全體師生表示崇高的敬意和誠摯的感謝！向蒞臨今天活動現(xiàn)場的各界朋友表示熱烈的歡迎！
近年來，我市青少年兒童的近視、遠視、弱視等各種視力問題與患病率逐年升高，青少年眼部屈光不正問題尤為突出和嚴峻，這不僅給孩子們的學習和生活帶來障礙，還會影響到社會的正常發(fā)展。作為欽州地區(qū)的專業(yè)眼科機構，做好青少年兒童的眼健康守護者是欽州愛爾眼科醫(yī)院義不容辭的責任，我們秉承“共享全球眼科智慧，立足地方健康服務”的醫(yī)療企業(yè)理念，努力做好眼健康普及推廣工作，并已在各級領導和疾控中心的指導幫助和大力支持下，聯(lián)合各學校為學生開展了多次近視防控公益講座及免費視力檢查活動，且已取得了不錯的進展。
今年，兒童青少年近視防控正在成為一項國家行動，欽北區(qū)各級領導更是為區(qū)內青少年兒童的視力保護做了很多重要舉措及工作，此次主題為“推進近視防控，增強健康體質”的欽北區(qū)兒童少年近視防控光明行便是其中重要一項，欽州愛爾眼科醫(yī)院將在欽北區(qū)政府、區(qū)教育局的指導和監(jiān)督下，全力做好該項目的開展工作。我們將組織專業(yè)的青少年兒童近視防控專家團隊，在全區(qū)各學校為學生開展公益眼健康知識講座，進行免費視力普查，為廣大在校學生建立“眼健康發(fā)育檔案”，并提供專業(yè)的預防控制方案。除此之外，欽州愛爾眼科醫(yī)院還將對欽北區(qū)各校醫(yī)定期進行視力健康知識培訓，以便提高各位在校學生的視力檢查準確度和進一步提升眼健康保護意識。
最后，再次感謝各位領導對于本次兒童少年近視防控項目的指導和幫助，也希望得到更多學校老師、青少年兒童家長的支持。近視防控任重而道遠，欽州愛爾眼科醫(yī)院愿攜手社會各界朋友，共同為我們的孩子，創(chuàng)造一個更光明的未來！
關于近視的演講稿(篇6)
各位同學：
大家上午好!
今天我要給同學們演講的題目是《xxxx，xxxx》。
眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，我們可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)實生活中，清晰的世界離我們越來越遠，步入中學階段，許多同學開始佩戴眼鏡。隨著生活品質的提高，眼鏡的制作也越來越精美，這使一部分同學人認為，配戴眼鏡是一種時尚，或許從某種角度來說戴眼鏡是一種時尚，但是配戴近視眼鏡絕不是一種時尚。
配戴近視眼鏡給我們的生活帶來了諸多不便，比如，下雨天，雨滴滴在眼鏡上，模糊了我們的視線，為我們的出行帶來了很大的安全隱患。在過去的五一假期中，相信很多同學都跟隨自己的父母外出旅游了，外出旅游太陽鏡是必不可少的防紫外線的神器，假如，你近視了，又需要戴太陽鏡，你會在近視眼鏡上摞太陽鏡嗎，那是一種怎樣的體驗呢?
所以，我們要保護好自己的眼睛。
那么，如何保護自己的眼睛呢?
首先，讀書寫字時注意坐姿，眼睛距離書本一尺遠，胸與書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。
其次，牢記三個不，不在光線太強或過弱的地方看書，不躺著看書，不在行走的過程看書。
再次，保證充足的睡眠，多接觸大自然，多看看綠色植物，調節(jié)視力。
大千世界，蕓蕓眾生，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛護咱們的眼睛吧!
我的演講到此結束，謝謝大家!
關于近視的演講稿(篇7)
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天我講的主題是《用明亮的眼睛看世界》，顧名思義，肯定是跟眼睛有關的話題。目前，全球約有3700萬名失明人士：每5秒便有1人失明，每分鐘就有1個兒童失明——當中竟有75%的個案是可防的！為呼喚全球正視失明問題，并強調眼睛護理是天賦人權，世界衛(wèi)生組織和國際防盲組織自2000年起，把每年的10月第2個星期四定為“世界視覺日”。
現(xiàn)在受眼疾困擾的青少年越來越多，近視的發(fā)病率高居首位，而且患者年齡越來越小，度數(shù)越來越深。你是否也有以下癥狀呢？瞇起眼睛或單眼觀看；異常接近看電視或看書；經(jīng)常搓揉眼睛；經(jīng)常流眼淚；側頭看東西；有跳行閱讀的表現(xiàn)；行動/活動不敏捷；對光線敏感；專注力短暫；害怕參與球類活動。如果你有以上幾種癥狀，那么你該注意保護眼睛了。
保護眼睛有以下幾條措施，大家不妨可以一試：
1、經(jīng)常眨眨眼睛，減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
2、不吹太久的空調。
3、多吃各種水果，綠色蔬菜、多喝水，少吃甜食。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續(xù)用眼。注意中間休息，通常連續(xù)用眼1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的坐姿。
希望我們的同學能像愛護生命一樣愛護自己的眼睛，擁有一雙明亮的眼睛看世界，生活才會多姿多彩。
防近視班會主持稿
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防近視班會主持稿(篇1)
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！今天，我非常榮幸能夠站在這里，來主持這次關于防近視的班會。作為一名學生，我們都了解現(xiàn)代社會中近視的普遍問題。有許多同學并沒有將此問題當作一件緊迫的事情來關注，也沒有采取適當?shù)念A防措施。我們今天的主題是“保護我們的視力，關愛我們的眼睛”。
讓我們來了解一下近視的原因。近視是一種普遍的視力問題，很多同學和成年人都有可能患上?？茖W研究表明，長時間盯著電視、電腦、手機等電子屏幕，缺乏戶外活動、不良的學習姿勢等因素是導致近視的主要原因。我們需要從改變我們的生活習慣和學習環(huán)境入手，采取一些有效措施來預防近視。
保持正確的學習姿勢是非常重要的。正確的學習姿勢應該是：坐姿端正、視距適宜、書本與眼睛之間的距離不宜過遠或過近。與此同時，我們也應該意識到，不能長時間地沉迷于電子設備，而應該學會合理控制自己的使用時間。建議大家每個小時休息五到十分鐘，遠離電子設備，進行眼部放松的操縱，比如向遠處看一看，來緩解眼部疲勞。
戶外活動是預防近視的良方。戶外活動不僅讓我們的眼睛得到放松，還能增強眼部肌肉的活力。研究表明，每天戶外活動兩個小時可以有效降低近視的風險。建議同學們利用課余時間，多去戶外進行一些有益的活動，如慢跑、打籃球、打乒乓球等等。毫無疑問，擠出時間來戶外活動對我們的身體和視力都是有益的。
除了良好的學習姿勢和戶外活動，飲食也影響著我們的視力健康。我們應該保證攝入足夠的維生素A、C和E等營養(yǎng)物質，如吃一些魚類、豆類、新鮮水果和蔬菜等。這些食物富含抗氧化物質，可以保護我們的眼睛免受自由基侵害。我們還應該避免吃油炸食物和過多的垃圾食品，因為這些食物不僅對我們的身體無益，也會對我們的視力造成負面影響。
讓我們一起行動起來，建立良好的視力保護習慣。養(yǎng)成正確的學習姿勢、參加戶外活動、注意飲食等習慣，不僅能夠預防近視，也可以使我們的視力保持良好狀態(tài)。同時，我們也要互相監(jiān)督，提醒身邊的同學和家人注意保護視力。小小的堅持和努力，一定會收獲健康的眼睛和明亮的未來。
小編感謝您的閱讀！
防近視班會主持稿(篇2)
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！今天我非常榮幸能夠主持這次防近視班會。如同你們所知道的，近視已經(jīng)成為了一個嚴重的社會問題，在學生群體中尤為突出。為了讓大家更加了解近視的危害和預防措施，我們組織了這次班會，希望能夠給大家?guī)韺嶋H的幫助和信息。
我們來了解一下近視的危害。近視是一種眼球形態(tài)異常引起的視覺缺陷，使我們看遠處的事物變得模糊不清。近視不僅嚴重影響學生的學習和生活質量，也給我們未來的發(fā)展帶來了威脅。長時間過度使用電子產(chǎn)品和長時間近距離用眼是導致近視的主要原因。近視還會引起眼球疲勞、眼睛干澀、頭痛等癥狀，給我們的健康帶來負面影響。
那么，如何預防近視呢？我們要注意保持良好的用眼習慣。使用電子產(chǎn)品時，盡量保持距離屏幕一定的距離，并定時休息，遠眺遠處景物，放松眼球。同時，我們還要遵循“20-20-20”原則，即每看20分鐘遠處的景物休息20秒鐘。還要注意保持正確的坐姿，保持書寫距離，避免長時間保持一個姿勢。
我們要進行科學的眼保健操。眼保健操可以有效緩解眼部疲勞，促進眼球血液循環(huán)，有助于預防近視的發(fā)生。眼保健操包括眼球練習、目視遠處練習、微笑眼操等等。我們可以每天定時進行眼保健操，只需幾分鐘的時間，就能為我們的眼睛帶來健康。
除了以上措施，我們還要保持適度的戶外活動。戶外運動可以促進視覺的調節(jié)和散光矯正，有益于眼球的正常發(fā)育。戶外的陽光可以促進體內維生素D的合成，有助于預防近視的發(fā)生。所以，同學們，快去戶外運動吧！
我們要提醒大家的是，預防近視需要長期堅持，而且集體的力量更為強大。我們可以組織一些有益眼睛健康的活動，如讀書角、眼科知識講座等等，共同努力做好防近視工作。
同學們，預防近視關乎每一個人的眼睛健康和未來發(fā)展。希望通過這次班會，我們能夠認識到近視的危害，學會正確的預防措施，以及培養(yǎng)良好的用眼習慣。我相信，只要我們共同努力，我們一定能夠戰(zhàn)勝近視，擁有明亮的視力和美好的未來！
小編感謝您的閱讀！
防近視班會主持稿(篇3)
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！今天我很榮幸能夠擔任這次班會的主持人，我們的主題是關于防近視的話題。隨著現(xiàn)代科技的進步和信息時代的到來，近視問題日益嚴重，尤其是學生群體中近視患者的數(shù)量呈現(xiàn)出驚人的增長趨勢。防近視已成為人人關心的大事，也是我們重要的學習任務之一。因此，今天我們將一起探討近視的原因、影響以及如何預防近視的方法。
我們來了解一下近視的原因。近視是由眼球的光軸過于長而引起的，導致看遠處的物體變得模糊不清。造成近視的主要原因是長時間過度使用眼睛，例如長時間盯著電視、電腦和手機屏幕等，視覺負荷過大；近距離讀書寫字導致長期固定調節(jié)眼肌，加速眼軸的伸長；攝入不夠的營養(yǎng)物質，特別是缺乏維生素A對視力的保護等。因此，我們需要采取一系列的措施來預防近視。
保持良好的用眼習慣非常重要。每個學生要時刻保持正確的用眼姿勢，避免低頭玩手機、過度使用電腦等不良習慣。同時，要注意調整眼睛的距離和視線的角度，保持與書本、電腦等的適當距離，避免長時間近距離用眼。
我們需要定期進行眼保健操，以緩解眼部疲勞。眼保健操可以幫助調整眼睛的焦距，促進眼睛的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞感。在每天的學習生活中，可以利用一些休息的時間進行簡單的眼部運動，如閉眼按摩、眼球轉動等操練，以保持眼睛的健康。
飲食也是預防近視的一項重要因素。大家都知道，維生素A對我們的視力保護至關重要，所以我們要保證每天攝入足夠的維生素A。維生素A主要存在于胡蘿卜、紅薯、花椰菜、檸檬等食物中。還要合理搭配其他營養(yǎng)，例如多吃一些富含維生素C、E等抗氧化劑的水果和蔬菜，增強抵抗眼部疾病的能力。
我希望我們每個人都要養(yǎng)成良好的生活習慣，保護我們的眼睛。我們要固定時間做好眼保健操，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間，這樣才能讓我們的眼睛得到充分的休息和調整。同時，我們也要養(yǎng)成戶外運動的習慣，陽光中的自然光可以有效預防近視。
我要提醒大家，防近視不僅僅是個人的事情，也是家庭和學校的責任。家長們要監(jiān)督孩子的用眼行為，鼓勵他們多參加體育鍛煉和戶外活動，減少長時間盯著電子產(chǎn)品的時間。學校應該加強近視防控的宣傳和教育，組織學生定期做視力檢查等。
通過今天的班會，我相信大家已經(jīng)對近視及其預防有了更深入的了解。我們應該從現(xiàn)在開始，積極采取行動，呵護我們的眼睛，預防近視。讓我們一起努力，為健康的未來而奮斗！
小編感謝您的閱讀！
預防防溺水演講稿1000字(集錦10篇)
幼兒教師教育網(wǎng)專題“預防溺水演講稿”為你推薦以下內容。
天才之舟，在汗水的河流里啟程。上臺演講是非常考驗我們的意志力的，這時我們需要對演講的內容胸有成竹，演講稿可以消除演講者恐懼心理的作用，值得我們去學習的演講稿應該是什么樣的呢？幼兒教師教育網(wǎng)的編輯特地花時間為你收集并編輯了預防防溺水演講稿，希望你更多關注本網(wǎng)站更新。
預防防溺水演講稿【篇1】
親愛的同學們，我們一定要注意安全，防溺水。
青少年兒童是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質，特別是少年兒童的學習能力、生活能力、生存能力，都是開展素質教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。
一、溺水致死原因
主要是氣管內吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。
二、癥狀
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救與救護
當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景濉⒕壬?、長桿等，讓落水者攀扶上岸。
出水后的救護：
首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕，取下假牙，然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。
四.如何防溺水
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的`地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作?；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。
五、遭遇溺水你該如何自救
暑假期間，許多同學都喜歡結伴出游，特別是因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發(fā)生危險的情況。暑假期間，學生溺水事件就時有發(fā)生，其中一些事故更是因為同學們在互相救助時沒有掌握科學的救助技巧而導致的。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。
現(xiàn)在正是天氣逐漸轉熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。
當發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。如果當時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護技巧，那么救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓祝
綜上所述，溺水是非常危險是，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。
預防防溺水演講稿【篇2】
親愛的老師們，親愛的學生們:
大家好！
現(xiàn)在天氣很熱。這么熱的季節(jié)，一定要注意安全，防中暑，防溺水。這兩件事是現(xiàn)在的主要任務。我們需要很好地實施它們。人生只有一次，每個人都一樣。不要逞強。新聞里報道的一些溺水情況肯定不是危言聳聽。同學們，要有意識。不要覺得有好水就可以在水里玩，游泳。今天，我將重點談談這個問題。
在這種天氣下，不僅要做好防暑降溫工作，還要注意千萬不要在水里洗澡。有時候能看到這種現(xiàn)象。池塘里，水庫里的一些人正在肆無忌憚地玩耍。這種現(xiàn)象非常危險。在歐洲我們無法模仿。這種情況威脅到生命安全。保證自己的生命安全很重要。作為一個初中生，這種基本的安全問題是不需要反復提醒的，老師也經(jīng)常給我們講這個問題，所以無論什么時候你都不能忽視這個細節(jié)，你在生活學習中一定要注意安全，或者就像剛才說的，你因為水質好，不能隨時在水里游泳，也不知道什么時候會出事，危險的時刻總是有的，所以同學們，一定要有意識。
很多血淋淋的例子擺在我們面前。每年都有這么多人溺水，所以我們不能冒險。作為學生，要把自己的安全放在第一位，學校很重視。我們經(jīng)常給我們做這樣的安全講座。我們早就應該有這種意識了。雖然夏天來了，但是現(xiàn)在越來越熱了。我們應該用正確的方法來擺脫夏天的炎熱。未經(jīng)允許在水里洗澡絕對是最好的方法。這是非常危險的，我們應該意識到生命的脆弱。都有這樣的例子。學生一定要注意。無視自己的要求，就是看不上自己的安全。以后要做好充分的準備，振作起來。無論我們使用什么樣的方式，我們都應該遵守這些規(guī)定。溺水是我們必須防范的事情。作為一個學生，我們應該意識到我們周圍潛在的危險，我們最終需要有意識。
這個夏天不會太短。我們必須控制自己，有意識地控制自己。會游泳的同學也要克制自己。他們不能想得太快。否則代價可能是生命，很危險。我們必須遵守規(guī)定，不要輕視學校的規(guī)章制度，不要如此粗心地對待安全問題。讓我們安全度過這個夏天，嚴格防止溺水。
預防防溺水演講稿【篇3】
各位尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是——《生命如花》。
有人這樣形容我們，我們是早晨冉冉升起的初陽，充滿了青春活力，飽脹著蓬勃朝氣，多么快樂，多么美麗！然而，您有沒有想過，在我們離開母親的攙扶，搖搖晃晃地行走在人生道路上以后，我們如此美妙的生命靠的是什么？曾有詩人問：“是生存，還是死亡？”也有哲人說：“艱難和困惑是生命的本身?！蔽宜紒硐肴?，只能說：是安全！是“安全”這把拐杖捍衛(wèi)著我們的生命，維護我們生存的權利?！白鍪聭撐从昃I繆，居安思危?！闭f得多好呀！人的生命是美好的、炫爛的，但也是非常短暫的。
我們之所以歌頌生命，是因為生命是短暫而寶貴的，它屬于我們每個人只有一次。我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩?！吧笔且粋€多么鮮活的詞語！現(xiàn)實生活中那一件件本不該發(fā)生的的事件，那一幕幕因小失大而釀成的悲劇，是否讓你有了刻骨的心痛？
水是生命的源泉，可它也危害著我們的生命！
生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護堤。生命之畫卷，需要“安全”這支抒寫深遠神致的筆。沒有了“安全”，我們的生命就會摔跤，就不可能走過人生的風風雨雨。要知道，生命對于每個人只有一次，而生命的控制，往往在于我們自己。
同學們，生命如花，讓我們攜起手來關愛生命，關注安全，讓安全永駐心中，讓“安全”之綠葉永遠千嬌百媚！
預防防溺水演講稿【篇4】
親愛的老師和同學們:
大家早上好！
我今天演講的題目是“熱愛生活，預防溺水”。
隨著炎炎夏日的到來，游泳安全成為學校安全教育的熱門話題。涼爽的海灘、河流和小溪帶來快樂和享受，但也存在安全危機。
游泳前的一點準備和清醒可以帶給我們歡笑，避免可能的遺憾。
學校堅持“以人為本，預防為主”的宗旨。為確保全體師生安全，防止因游泳引發(fā)安全事故的發(fā)生，嚴禁學生在游泳池、水庫、溪流等有水源的場所玩耍和游泳。
溺水是一種常見的事故，可以由會的人也可以由不會的人造成。我們需要了解一些溺水的基本知識，學習一些溺水救援的技巧。
首先，什么是溺水？
溺水是指人被淹沒在水中引起的窒息，充滿人體的呼吸道和肺泡。這種窒息會導致人停止呼吸和心臟驟停而死亡。
溺水后，溺水者面部會出現(xiàn)淤青、腫脹、眼睛充血、口、鼻、鼻孔、氣管內有血沫、四肢冰冷、脈搏微弱，甚至出現(xiàn)抽搐或呼吸心跳停止。
溺水的人大多是因為疏忽大意，有的是因為釣魚或在河邊玩耍，不小心掉進河里，有的是因為逞能，在水里游了一段時間，游得很遠，力竭而溺水。
有的是在水中突然腿抽筋，一瞬間神經(jīng)恐慌而導致溺水。
二、如何預防溺水？
第一，不要私自在河流、水庫、溝渠、池塘邊玩耍追逐，以免滑入水中。
第二，嚴禁學生未經(jīng)允許在河流和小溪邊游泳和捕魚。
三、游泳前要做好全身運動，充分活動關節(jié)，放松肌肉，避免在水中抽筋、扭傷等意外。
如果抽筋了，冷靜下來，不要驚慌，大聲呼救。腿抽筋很常見。這時要做仰泳姿勢，用手拉腳趾，用力向前蹬腿，爭取接近淺水或岸邊。
生命安全高于天，父母只給我們一次生命，我們沒有理由不珍惜。讓我們記住:珍愛生命，預防溺水。
謝謝大家！
預防防溺水演講稿【篇5】
尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家上午好！我是八三班的楊老師，我是八三班的李逸軒。今天我們演講的主題是：“珍愛生命、預防溺水”。
夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有不會游泳的，更多的是會游泳、甚至是水性好的人。
現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，加上我們所處的地域環(huán)境比較特殊，周圍河流、魚塘、小溪比較多，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學校和所有學生的高度重視。在此學校再次強調要求同學們做到以下幾點：
一、沒有家長陪同堅決不能私自下水游泳。
二、樹立安全意識，加強自我保護，不要去江河、小溪、魚塘邊玩耍及釣魚。從我做起，嚴守學校紀律，堅決不私自下水游泳。
三、發(fā)現(xiàn)有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師和家長。
四、在加強自我安全意識的同時，要相互督促，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并提出嚴歷的批評。
五、放學回家須經(jīng)過小河邊或過橋的同學，一定要注意安全，不要太靠近邊上走，不要去爬橋上的欄桿。
六、掌握游泳的基本常識，學會簡單防溺水的急救方法，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。
七、如要游泳要到有資質的游泳場游泳，而且必須要有組織并在家長帶領下方可去游泳。
八、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求他人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
九、熟記游泳六不準：不準私自下水游泳；不準擅自與他人結伴游泳；不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；不準到不熟悉的水域游泳；不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；不準不會水性的學生擅自下水施救。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。
同學們：生命高于一切，珍愛生命，預防溺水，提高安全意識，杜絕悲劇的發(fā)生。我們的演講完畢！謝謝大家！
預防防溺水演講稿【篇6】
親愛的老師們，親愛的同學們:
大家好！
我今天演講的題目是“珍愛生命，遠離水”。
同學們，我們是冉冉朝陽初升的早晨，充滿著青春的朝氣和活力。我們是家族的瑰寶，給家族帶來無限希望。多幸福多美好??！但是，你有沒有想過，在我們離開母親的幫助，在人生的道路上蹣跚而行之后，我們的精彩人生是什么？一位詩人曾問:生還是死？也有哲學家說，艱難和迷茫就是生活本身。我想了想，只能說:安全！保衛(wèi)我們生命和維護我們生存權利的是安全。你應該提前做好計劃，為和平時期的危險做好準備。人的一生是美好而輝煌的，但也是很短暫的。
我們贊美生命，因為生命是寶貴的，它只屬于我們每個人一次；我們熱愛生活，因為生活是美好的，它讓我們的生活煥發(fā)光彩。生活是一個多么生動的詞?。‖F(xiàn)實生活中，不該發(fā)生的事件，小錯誤造成的悲劇，你有深刻的心痛嗎？
兩個不會游泳的孩子，因為沒帶救生圈，從游泳池的跳臺上滑下來淹死了；幾個小學生去旅游了。他們沒有聽員工的勸阻。他們走在狹窄的橋上玩耍，淹死了；晚上，一個學生在路上，突然掉進了下水道。當他被發(fā)現(xiàn)時，他淹死了。
生命之河需要安全迂回的保護；生命的畫面需要安全，一只表達深邃神靈的筆。沒有安全感，我們的生活就會角力，不可能走過人生的起起落落。要知道人生對每個人來說都只有一次，對人生的掌控往往在于自己。
同學們，生活就像一朵花，讓我們攜起手來關愛生命，關注安全，把安全永遠留在心中，讓安全的綠葉永遠迷人！
我的演講結束了，謝謝！
關于預防溺水的演講5親愛的同學們、老師們:
大家早上好！
我今天演講的題目是預防溺水，珍愛生命。
天氣越來越熱，溺水已經(jīng)進入旺季。溺水是中小學生意外死亡的第一殺手。要不斷增強自我保護和安全意識，提高規(guī)避風險、防災自救能力。
防止溺水，首先要做到“六不”。
1.未經(jīng)允許，不要在水里游泳。
2.不要擅自和別人一起游泳。
3.沒有父母不要游泳。
4.在沒有安全設施和救援人員的水域游泳。
5.在不熟悉的水域游泳。
6.不熟悉水的同學不允許下水營救。
同時，我們也需要學會自救。溺水時，不要驚慌。發(fā)現(xiàn)有人立即呼救，全身放松，讓頭部浮出水面，用腳踢水防止體力損失，等待救援。如果你在水中突然抽筋，無法?？看a頭或者周圍沒有人，可以深呼吸，潛入水中，用手將抽筋的腳趾向上拉，緩解抽筋。
發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能盲目救助?？梢匀泳壬Γ窀?，木板等。然后把他們拖到岸邊。如果沒有救生設備，不要沖進水中救人，而是立即呼吁成年人營救。
涼爽的海濱、河流和小溪給人們帶來歡樂，但也隱藏著安全危機。有了更多的準備和清醒，可能的遺憾和遺憾就可以避免了。
我的演講結束了，謝謝！
預防防溺水演講稿【篇7】
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是xxx，我們現(xiàn)在應該重視這個溺水問題了，這段時間我在新聞上面看到了很多不好的事情，很多在校學生就是應該沒有這方面意識溺水失去了生命，在這個過程當中確實是做的不好，所以同學們我們應該重視了，隨著天氣越來越熱了，現(xiàn)在我們還是需要用心去做好這些細節(jié)，作為一名學生這讓我感覺非常難受，我們太多同學都是缺少這方面意識的，所以說即使現(xiàn)在天氣這么熱了，但是我們還是應該嚴瑾對待下水的事情，一定要忍一忍不能圖一時之快就把這些拋之腦后，現(xiàn)在我也一直在思考這些問題，今天就來講講這個話題。
我們在學校的時候一般都是不會有這種情況，但是在家里面就不一樣了，比如說出去玩的時候，有人叫去游泳，有些人就沒有想那么多就去了，危險往往都是自己一個錯誤決定而造成的，一時之間的想法同學們我們一定要注意到位，不能夠忽視掉這些東西，現(xiàn)在包括未來都應該有這么一個心態(tài)，現(xiàn)階段我們還有很多要去完善好的事情，一定要注意自身的安全，特別是在放學回家的路上，一定不要因為天氣熱下水洗澡，現(xiàn)在就是因為有這么一個情況，學校已經(jīng)是有很多次在強調了，這是我們應該深思的。
在這種環(huán)境下面我們應該自覺一點，作為一名初中生現(xiàn)在我們要有一定的自制力，對自己嚴格一點，我希望自己能夠有這么一個好的心態(tài)，這種心態(tài)是需要我們自覺去遵守的，管好自己，我們真的是應該考慮到這一點，安全不管是在什么時候都是排在第一位的，再回家的路上不雅輕易的下水，在家里面也不要出去戲水，嚴格預防溺水的情況，所以說同學們，我們一定要直視這個問題，無論是在什么時候都應該督促好，這是一定的，現(xiàn)階段我們是容易接受到非常多的誘惑，現(xiàn)在我們真的還是應該重視這個問題，隨著溺水事件的頻繁發(fā)生，這些我們一定要意識到，新聞上面那些溺水事件，都是對我們的警示，不要覺得自己水性好就忽視了安全，我們每一個人都應該對自身的安全負責任，未來這方面的問題還是會有很多的，對自己的安全不負責任這是非常不好的，遵守學校的規(guī)章制度，千萬不要輕易的下水，無論什么時候都需注意自己的`安全。
我的演講完畢，謝謝大家！
預防防溺水演講稿【篇8】
敬愛的老師、親愛的小伙伴們：
大家早上好!
我是來自大二班的方芊茹小朋友，我今天國旗下講話的題目是《珍愛生命，預防溺水》。
溺水事故是造成我市未成年人非正常死亡的頭號殺手，夏季來臨，天氣逐漸變熱，是溺水事故的高發(fā)期，20xx年麗水市因溺水死亡的學生數(shù)占全市非正常死亡學生數(shù)的60%。
由于我區(qū)境內，甌江、宣平港、太平港、好溪流域較長，山塘水庫及建筑挖沙形成的水坑較多，且水情險惡，為使小伙伴們安全度夏，大家務必做到以下幾點：
1.不在無家長帶領下私自下水游泳;
2.不擅自與他人結伴下水游泳;
3.不到不熟悉的水域游泳;
4.不到無安全保障的水域游泳;
5.不到無人監(jiān)管或有禁止游泳告示的江河湖泊、溪流、山塘、水庫、不明水坑邊玩耍戲水;
6.遇到有人溺水，小伙伴們千萬不要盲目施救，避免不必要的傷亡。要智慧救援：不要懼怕、不要逃離、不要冒然下水施救，要立即呼救或報警。
另外，我們要學習救生衣、救生圈等自我防護設備的應用;學習基本的應急自救、救助、報警方法。
關注安全就是關愛生命，關注安全就是關愛我們自己!珍愛生命，預防溺水!讓我們學會生存，熱愛生命，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，讓生命的一泓清水永流不息。最后，祝愿我們的校園永遠平安!祝愿每個小伙伴健康快樂成長!
謝謝大家，我的國旗下講話完畢!
預防防溺水演講稿【篇9】
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!
生命無處不在。在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命;在散發(fā)著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命;在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數(shù)靈動而美麗的生命。
星期天，我和另一位要好同學小剛來到河邊玩耍。跑著跳著不知不覺中身上就有點熱汗了。小剛說：你幫我去買瓶飲料好嗎?說著把錢遞到了我的手里.我只好拔腿就向街上跑去，到了飲料店，氣喘噓噓的我把錢遞給老板買了兩瓶可口可樂，抬腿就往回跑。見到小剛，把可樂遞給他，他拉開蓋子仰起頭來就喝了個痛快。
望著江邊剛剛做好的碼頭，我們心血來潮，竟偷偷走了下去。翻開一塊塊河里的石頭，看到有許多小螃蟹在逃。直逗得我們兩人心里癢癢的，蹲下身來伸手去捉;不知不覺離岸邊越來越遠。湍急清冽的河水讓我們忘卻了這里每年都有淹死人的記錄，學校的規(guī)定，父母的叮嚀皆拋到九霄云外去了，我們在水里盡興的嬉戲。
突然，感到褲襠一濕，不好?漲潮了!望著四周突然而來的潮水，嚇得我們尿都流了出來，并且大聲呼救。時間過去了多久，我無從知道 .突然間，我看到岸上遠遠奔過來一個身影，那匆匆的腳步及不斷往耳后掖頭發(fā)的動作，我判定是媽媽。可能是媽媽見我們到江邊玩，許久不回家來，竟尋到江邊上來了;看到眼前的一幕，深懂水**的媽媽，轉眼間就趟過齊腰深的河水來到我和小剛的身邊。說：孩子別怕!把手伸向我。媽媽的聲音輕柔中帶著顫抖，媽媽我把媽媽的手握得緊緊的，媽媽看著我，慈愛地微笑著。她用肩膀把我扛回到岸邊又去背小剛過來。
生命無價，脆弱短暫。一次車禍，一次溺水，都會使人失去生命，經(jīng)過這次教訓，使我懂得熱愛生活，珍惜生命，生命，是無價之寶，安全，我們從小聽到大，可又不會有誰真正注意到它呢?現(xiàn)在，回想起那天江邊遇險的一幕幕，我有了很深的感觸。青少年死于溺水的人也很多，我們不能在沒有****在場的情況下游泳，更不能在江河畔嬉戲打鬧。
人生中有許多重復，惟獨生命只能經(jīng)歷一次，我們要珍惜這次機會，珍惜生命。我們的生命有許多人關愛著，呵護著，尤其是我們的父母;如果我們的生命結束了，他們會不傷心嗎?為了他們，為了我們，大家要注意安全，珍惜生命，關愛明天，讓世間的各個角落都充滿愛，充滿笑聲。
游泳是大家都喜歡一個運動，特別是潛水，可是你們知道嗎?一旦溺水有多危險!溺水會導致呼吸停止，大量的水會侵入人的肺部，就有生命危險，真可怕啊!
溺水分兩種，一種是大自然引起的，如水中急流，水草纏身等等。還有一種是人們自己造成的溺水，如水溫低，會引起人體抽筋;下水玩的時候，突發(fā)一些疾病等也會導致溺水。特別是有些小孩，在沒有大人陪伴時誤入水深的地方，也會有可怕的后果，比如去年，杭州的貼沙河里，有個小孩沒得到大人同意，偷偷的去玩水，結果就陷在河底的泥里淹死了。
雖然溺水可怕，但是，只要我們注意，也是能防止的。比如不到不明水域游泳，要去正規(guī)的場地;下水前，要了解自己的身體情況，平時易抽筋者，要先做熱身運動，不要急著去深水區(qū);在野外，不要隨便下水玩，以免被水草纏身或者被激流沖走;還有，不要去那些標明了不準入內的地方玩水。。。。。。
隨著溺水事故的不斷發(fā)生，我們要提高警惕，這些不幸時時刻刻提醒我們要珍愛生命，防止溺水事件再次發(fā)生。
河像一條玉帶從我們村莊繞過，河岸上堤腳邊有幾棵碩大的樟樹。每逢夏季，人們便在這里洗澡、乘涼。村里的孩子們更是把這里當成他們嬉戲游玩的樂園。
他們三個一群，五個一伙，像一群群旱鴨子，一會兒從樟樹上翻著筋斗撲通撲通地跳入水里，一會兒兩手交錯撲打著水面往對岸游，一會兒潛入水底，半晌才露出個頭兒。最有趣的是，雨過之后放晴的日子，要是河水不是很深，小伙伴們在水中圍成一個圈兒，雙手用力地擊打水面，那魚兒便會時不時地躍出水面。
白塔河演繹著生活的歡樂，但也見證了生命的消失。
那是暑假的一天中午，我們小區(qū)的幾個老人玩著麻將。幾個小孩慌慌張張地跑來，不好了，聰聰和剛剛落水了。當大人們拿著網(wǎng)、扛著竹排把兩個小孩撈上來的時候，聰聰和剛剛已經(jīng)奄奄一息，無論怎樣做人工呼吸，還是撲放在牛背上，都無濟于事。懊惱聲、嘆息聲、哭聲響成一片。聰聰才9歲，剛剛才6歲。人們只能從兩人的姿態(tài)，想象水中掙扎的情景。
假如，做爺爺?shù)牟粠Ш⒆拥胶永镉斡?，也許孩子就不會因好奇而下水;假如河里沒有挖機，也許河水就不至于很深;假如把孩子看緊一點，也許孩子就沒有機會外出唉!生命又哪里有假如。河水是我們的生命之源，她有時是溫柔平靜的，有時又是剛烈澎湃的;有時是清澈見底的，有時又是深不可測的。為了不再使我們美麗的江河蒙受不白之冤，請我們珍愛生命，謹防溺水吧!
我的演講完畢!
謝謝大家!
預防防溺水演講稿【篇10】
師生們:
今天我的題目是“珍愛生命，預防溺水”。溺水是游泳或掉進水坑、水渠等常見事故，也叫“溺水”。一般溺水場所:游泳池、水庫、運河、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故頻發(fā)的季節(jié)。孟州市每年夏天都會發(fā)生溺水事故，幾乎每年夏天都會發(fā)生溺水事故。溺水的人中，有不會游泳的，也有會游泳甚至水質好的。
在中國，10名0-14歲的兒童死于意外傷害，其中近6人死于溺水。自20xx年夏天以來，中國已有50多名學生溺水身亡。所以上周，我們學校舉行了一次特別的家長會，宣傳防止溺水的重要性。今天，我們再次舉行學生教育集會，希望引起大家對預防溺水的重視。
6月1日，兒童節(jié)。這個原本屬于兒童節(jié)，但14歲的表兄妹吳昊(化名)和13歲的吳智(化名)于這一天在洛陽市宜川縣白原鄉(xiāng)板莊村溺亡。其中，武陟的父親吳蛇未上來救兩個孩子。
6月1日，是伊河，在洛陽市南郊果寨南伊河大橋下的水域，三個孩子落水，其中兩個被救上岸，另一個9歲的孩子不幸溺水身亡。據(jù)悉，他們是6月1日來這里玩水燒烤的。
洛陽市水上志愿者搜救隊在接受記者采訪時表示，夏季是溺水事件高發(fā)時期，僅6月1日就發(fā)生了3起溺水事件。此外，由于常年采砂，市區(qū)及其周邊地區(qū)的許多河流中都潛伏著許多深水坑。水面上看不到這些大坑，最容易造成溺水。
6月2日，一位住在沁河五指段附近的女孩在河邊玩耍時不慎落水。三個在附近釣魚的年輕人聽到呼救聲后，潛入水中營救他們，導致一名婦女和三名男子溺水。
現(xiàn)在已經(jīng)進入炎熱的夏季，馬上就要放暑假了，每個學生一定要高度重視防止溺水傷亡。在這所學校，我們再次強調學生必須做到以下幾點:
一是樹立安全意識，加強自我保護，做到“六無”，即未經(jīng)許可不得在水中游泳；不得擅自與他人游泳；不要在沒有家長或老師指導的情況下游泳；在沒有安全設施和救援人員的水域游泳；在不熟悉的水域游泳；不熟悉水的學生不允許下水營救。要求學校教育學生掌握科學恰當?shù)木壬椒?，避免同伴溺水時盲目救助。
二、在加強自我安全意識的同時，學生要互相關心，互相愛護。如果學生發(fā)現(xiàn)自己未經(jīng)允許去游泳或在危險的地方玩耍，要堅決抵制，勸阻，并及時告訴老師和家長。
第三，在我們的日常生活中，如果有人落水，搶救時應該怎么辦？
最重要的一點是，你不能沖進水里去救援，因為一旦被溺水的人抓住，就會非常危險。他會像救命稻草一樣抓住你。如果不能及時救助溺水者，在水中與溺水者糾纏不僅會消耗救助者大量的體力，有時甚至會導致救助者體力衰竭，最終死亡。所以，如果有人落水，最正確的方法是立即呼救，向大人求助。同時還有救生圈、竹竿、木板等?？梢匀咏o溺水的人。
四、萬一不幸遇溺，遇溺者不要驚慌，應保持冷靜，積極自救:
1.自救方法:除了呼救外，頭向后仰臥位，讓鼻子能從水中呼吸。輕呼氣，深吸氣。因為在深吸氣的時候，人體的比重下降到0.967，略輕于水，可以浮出水面(呼氣的時候，人體的比重是1.057，略重于水)，這時，不要驚慌，不要舉臂狂撲，讓身體下沉更快。
2.對于手腳抽筋的人，如果手指抽筋，可以握拳，然后用力張開，快速反復做幾次，直到抽筋消除。
3.如果腿或腳趾抽筋，首先深呼吸，漂浮在水面上，用手握住抽筋肢體的腳趾，放在抽筋肢體的另一側，用力向身體方向拉，同時用手掌壓抽筋肢體的膝蓋，幫助伸直抽筋的腿。
4.如果大腿抽筋，可以通過拉長抽筋的肌肉來解決。
學生:生命高于一切。我們是國家的未來，是家人的希望。讓我們行動起來，珍惜生命，防止溺水，結束悲劇。
謝謝大家！
