健康日記

健康日記12篇。

周記是用于記錄一周以來發(fā)生的事件和感悟的，作為一名學(xué)生，撰寫一篇周記是很常見的。那么有哪些周記值得我們借鑒呢？在這篇名為“健康日記”的周記中，筆者發(fā)現(xiàn)了許多有用的提示和建議，請繼續(xù)閱讀以下文章以獲取更多關(guān)于這個(gè)主題的信息吧！

健康日記 篇1

最近，我們大馬路小學(xué)開展了一系列多種多樣的“健康節(jié)”活動(dòng)：跳繩、仰臥起坐、安全教育……同學(xué)們積極參加并取得了一定的成績，使我們既感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，又學(xué)到必不可少的知識(shí)?？蓵r(shí)光匆匆走過，我們迎來了“健康節(jié)”的閉幕式。

這天一大早，同學(xué)們就穿著整潔的校服，戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾，邁著輕快的腳步踏入校門，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去個(gè)個(gè)精神抖擻，還真像一名名小軍人呢!

閉幕式最重要的，也是同學(xué)們最關(guān)注的環(huán)節(jié)是頒獎(jiǎng)儀式。老師清了清嗓子說：“我校六(4)班劉馨潔等同學(xué)獲得金點(diǎn)子創(chuàng)意之星稱號(hào)，他們?yōu)閷W(xué)校爭了光，把熱烈的掌聲送給他們!”

我有些不知所措，在掌聲的包圍中，我走向領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。校長走到我面前，給予我那枚小而珍貴的獎(jiǎng)?wù)聲r(shí)，我高高舉手行了隊(duì)禮，她的微笑給了我無限的力量。我像只高貴的天鵝舒展著寬大的翅膀，展現(xiàn)著自己的氣概，我感到自己是無比的“偉大”。從老師的點(diǎn)頭中，我看出了贊賞，從同學(xué)們的掌聲中我聽到了佩服……我高高舉起獎(jiǎng)?wù)?，把我和它融為一體。它，是我的驕傲!

那一刻，我無法準(zhǔn)確用詞匯表達(dá)我的心情，從這次“健康節(jié)”中我們收獲很多，希望這美好時(shí)光永不散去。

健康日記 篇2

談起上網(wǎng)，就不得不說起我那被網(wǎng)絡(luò)團(tuán)團(tuán)“纏”住的老哥。他只要一坐在電腦前，屁股就像被粘上了膠似的，就再也抬不起來了，連吃飯睡覺都不按時(shí)。就這樣，在電腦前坐著坐著，眼鏡片厚得像酒瓶底兒，身材更是“大腹便便”。這網(wǎng)絡(luò)到底有多可怕?網(wǎng)絡(luò)帶給我們的僅僅是危害嗎?

“哎喲，小星你看看，你快看?！狈艑W(xué)一回到家，媽媽就遞給我一張報(bào)紙。“到底是什么呀?”“又是一件網(wǎng)絡(luò)殘害青少年的事情?！蔽夷脕矸朔?，原來是一位中學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，整天逃學(xué)泡在網(wǎng)吧里，最后竟分不清游戲與現(xiàn)實(shí)，從高樓上跳下來，當(dāng)場死亡。小小年紀(jì)就與世長辭了，一條鮮活的生命就這么消失了。唉!晚上，從吃晚飯到睡覺，媽媽一直都在告誡我上網(wǎng)的危害，什么網(wǎng)絡(luò)碰不得啦，網(wǎng)絡(luò)害人不淺啦等等，甚至還說要我以后別上網(wǎng)了。我不禁再次發(fā)出疑問，在這個(gè)數(shù)字化的時(shí)代，難道網(wǎng)絡(luò)帶給我們的真的僅僅是危害嗎?

一個(gè)好好的人，為一個(gè)虛幻的世界而失去了寶貴的生命。看到這里，許多人自然而然地覺得網(wǎng)絡(luò)真是壞呀!可在我看來，網(wǎng)絡(luò)帶給我們的絕不僅僅是危害。重要的是你怎樣利用網(wǎng)絡(luò)。如今，我們學(xué)習(xí)、生活都離不開網(wǎng)絡(luò)。平時(shí)我經(jīng)常在百度上查查學(xué)習(xí)資料，偶爾也玩玩小游戲愉悅身心，網(wǎng)絡(luò)確實(shí)給我生活、學(xué)習(xí)帶來了方便和快捷。在網(wǎng)上發(fā)E——mail取代了曾經(jīng)的信件，網(wǎng)上的通訊聊天工具也取代了電話，網(wǎng)絡(luò)真的推動(dòng)了人類前進(jìn)的步伐。只要你能正確利用網(wǎng)絡(luò)，它就是一位好助手;如果你不能正確看待網(wǎng)絡(luò)，像那個(gè)少年一樣，沉迷于上網(wǎng)而無法自拔的話，它便又是一個(gè)無形的殺手。

如何健康上網(wǎng)呢?我和媽媽一起訂了一份上網(wǎng)計(jì)劃。每次上網(wǎng)不超過40分鐘，與顯示屏保持一定距離，注意保護(hù)視力。上網(wǎng)時(shí)，瀏覽健康網(wǎng)頁，不玩血腥、暴力的網(wǎng)絡(luò)游戲，可以寫寫博客，發(fā)發(fā)郵件，了解時(shí)事，將上網(wǎng)的時(shí)間都用來做一些有意義的事。不過要切記一點(diǎn)，不要輕易把自己的真實(shí)信息在網(wǎng)上告訴別人，網(wǎng)絡(luò)畢竟是一個(gè)虛擬的世界?？傊?，正確地看待和利用網(wǎng)絡(luò)是每個(gè)青少年的必修課。

健康日記 篇3

4月14日下午，老師們帶著我和其他小記者參觀了宿遷市疾控中心，這次的活動(dòng)讓我收獲很大。

下午，我早早地就來到了報(bào)社的門口，本以為自己是第一個(gè)到的，沒想到這時(shí)候報(bào)社門口已經(jīng)有好幾個(gè)小記者了。不久，報(bào)社的兩個(gè)老師到了，小記者們也到齊了，老師大聲宣布：“我們出發(fā)!”

到了“市疾控中心”，看著眼前的景象我有點(diǎn)迷惑：這是疾控中心嗎?這明明就是個(gè)大公園嘛!難道老師帶錯(cuò)路了嗎?左邊的一個(gè)大牌子上“宿遷市疾病控制中心”這九個(gè)鏗鏘有力的大字才讓我相信沒有走錯(cuò)。

走進(jìn)疾控中心的大門，有一位專家把我們帶到了三樓的會(huì)議廳。在會(huì)議廳里，疾控中心的工作人員向我們介紹了這里的情況：宿遷市疾控中心是市委、市政府“521工程”的重點(diǎn)項(xiàng)目，它坐落于西湖路260號(hào)，建筑面積8478平方米，占地20畝，于xx年12月正式成立。市疾控中心有10個(gè)科室。在這里有60個(gè)工作人員。其中高級職稱4人，中級職稱28人，本科以上學(xué)歷30人，包括研究生3名。近幾年來，市疾控中心多次獲得市級或市級以上榮譽(yù)。

聽完疾病控中心的介紹后，工作人員又帶我們?nèi)⒂^這里的儀器設(shè)備：有原子吸收分光光度計(jì)，原子熒光光度儀，氣相色譜儀，樣品處理器，分析天平，紫外可見分光光度計(jì)等等。這些儀器奇形怪狀的，我從來都沒有見過。聽說，這里的檢測能力已經(jīng)從以前的62項(xiàng)發(fā)展到了現(xiàn)在的403項(xiàng)了!

最后，我們又回到了會(huì)議室，問專家們一些關(guān)于傳染病和健康保健方面的問題，專家們一一做了詳細(xì)的解答。我問了一位專家：“小學(xué)應(yīng)該通過怎樣的形式來開展健康教育活動(dòng)?”一位負(fù)責(zé)學(xué)校開展健康教育活動(dòng)的專家回答我：“要通過做櫥窗、黑板報(bào)、上健康教育課等形式開展健康教育活動(dòng)。讓更多的學(xué)生了解各種傳染病和傳染病的預(yù)防、治療的知識(shí)，為健康樹立‘屏障’。”

時(shí)間過得真快。轉(zhuǎn)眼間，活動(dòng)就要結(jié)束了?；顒?dòng)結(jié)束后，專家們又投入到忙碌的工作中。這次活動(dòng)，讓我聯(lián)想到了我的夢想：作一名出色的醫(yī)生，為病人治病。通過這次活動(dòng)，讓我更加堅(jiān)定了作一名醫(yī)生信心，為了讓更多的人擁有健康，遠(yuǎn)離疾病，我會(huì)努力的!

健康日記 篇4

每天我都很開心，真是因?yàn)槲医】?我健康，是我運(yùn)動(dòng)，所以我健康。健康對每個(gè)人來說都人重要，可是有的人一點(diǎn)也不重視健康，比如大人，一抽煙，來僅傷害自己的身體，還有可能傷害別人。還有小孩子，冬天下雪的時(shí)候，不穿衣服就出去玩，這樣會(huì)造成感冒、發(fā)燒，對我們的身體很不利。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)源于健康，我們要天天運(yùn)動(dòng)，這樣才健康。快樂也很重要，你不快樂對將康也不利，不快樂，也會(huì)生病，所以我們又要快樂才行。哪里也不少快樂。健康和快樂都很重要，如果，我問你，生病時(shí)，你相信很快病就會(huì)好嗎?如果你說“是”,那么你應(yīng)該很重視健康和快樂吧!呵呵，我快樂因?yàn)槲医】?，有健康才有快樂。我再問你一個(gè)問題，做什么事情，你總擔(dān)心失敗嗎?如果你說“否”那你一定天天快樂吧!你快樂，我快樂，大家都快樂。你健康，我健康，大家都健康記住哦!一定要天天快樂，天天健康!

健康日記 篇5

學(xué)習(xí)《疾病與健康》的體會(huì)

這學(xué)期我學(xué)習(xí)了《疾病與健康》這門課程，感受很深。因?yàn)槲覍膊『徒】颠@兩個(gè)概念有了更加具體，清楚的認(rèn)識(shí)。老師上課幽默風(fēng)趣，生動(dòng)活潑。講授的知識(shí)，深入淺出，使我這個(gè)門外漢，對自然科學(xué)有了初步的了解，也激發(fā)了我對它更加濃烈的興趣。下面，讓我更加詳細(xì)的講一講我的體會(huì)。

剛開始我選擇了這門課是因?yàn)槁爭熜謳熃銈冋f這個(gè)任課老師人非常好，上課有趣，考試內(nèi)容相較于其他門類的老師更加容易通過。每當(dāng)我在宿舍聽舍友們說起她們的任課老師，我不由得心頭涌起了一股暖流。之前還是有一點(diǎn)小擔(dān)心，因?yàn)椤都膊∨c健康》畢竟是講授醫(yī)療知識(shí)。擔(dān)心上課會(huì)很乏味，然而這一切，在我上了第一節(jié)課后。便對它大大改觀。

老師并不是一味的講授幻燈片上的內(nèi)容，相反，她會(huì)用很多自身的例子去講述她要講述的知識(shí)點(diǎn)。這會(huì)讓我們的記憶更加深刻，同學(xué)們在聽到自己需要的地方時(shí)，都會(huì)紛紛拿起筆記下該知識(shí)點(diǎn)?！都膊∨c健康》這門課程的實(shí)用性之大，讓我訝異。因?yàn)榻】凳且粋€(gè)人最重要的本錢，是伴隨我們一生的東西，所以同學(xué)們包括我都對它十分關(guān)注。

學(xué)了這門課，我了解到了很多有關(guān)疾病的知識(shí)。我也清楚的明白了：人哪有不生病的，重點(diǎn)是我們應(yīng)該怎么去預(yù)防和治療它。病不可怕，可怕的是我們沒有戰(zhàn)勝它的勇氣和決心。我們現(xiàn)在很多人看起來好好的，但其實(shí)身體都處在亞健康狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀念是身體健康就好，但現(xiàn)在我們的健康觀發(fā)生了改變，我們追求的不僅是軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康等等。健康是我們擁有高質(zhì)量生活的基礎(chǔ)。

每一個(gè)人的人生都要經(jīng)歷生與死這兩個(gè)過程，生死是自然定律，我們無法違背它。但很多時(shí)候人們往往是被心病害死的。因?yàn)樗麄兊昧瞬?，他們第一反?yīng)，并不是要積極尋找方法去治療，反而在心里怨天憂人。因?yàn)槲覀儗Σ“Y的認(rèn)識(shí)太少了，才會(huì)導(dǎo)致我們這樣做。

我認(rèn)為我們要對疾病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不再把它當(dāng)成洪水猛獸來看待。我們不管是不是專業(yè)生都得掌握一些疾病與健康的知識(shí)。當(dāng)然，身體健康是最主要的，但在今天，心理健康，越來越成為判定一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。心理不健康，不僅僅會(huì)傷到自己，也有可能會(huì)會(huì)危害到社會(huì)。如果心理不健康了，那么就好像鳥兒失去了翅膀一樣，再也無法在人生的天空里，自由的翱翔了。

所以我們必須做到身體無病痛、心里無負(fù)擔(dān)，才能算是真正的健康。上了《疾病與健康》的課后，平時(shí)日常生活中想不通或者被我忽視掉的問題，在那一刻都浮現(xiàn)在我的腦海里，這像是一個(gè)迷宮。老師就像是毛線團(tuán)，一步一步的引導(dǎo)我走出迷惘。

《疾病與健康》對我來說，并不是一門簡單的公選課了，它使我受益匪淺。希望我們每一個(gè)人都對疾病與健康有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，然后讓我們一起成為健康的人吧！

健康日記 篇6

我們家那個(gè)愛吸煙的人是誰呢?他就是我的老爸。下面我來嘮嘮老爸嗜煙的經(jīng)歷。

老爸已有xx的煙齡。媽媽劇烈反對，無奈之余不允許他在家里吸煙。我時(shí)常從醫(yī)學(xué)的角度規(guī)勸老爸，吸煙有害健康，吸煙的人肺會(huì)變得黑黑的，而且別人聞了也不好?？墒抢习职盐业脑挳?dāng)作耳邊風(fēng)，左耳進(jìn)右耳出，依然我行我素。

記得前幾年老爸買新車，他竟然信誓旦旦地跟媽媽說：“為了節(jié)約油錢，我以后不吸煙了。”結(jié)果呢?沒幾天就重新開始吸煙，戒煙失敗，我對老爸好生失望!

更可笑的是，老爸為了吸煙想出各種辦法逃避我和老媽的視線。

有幾次回家，老爸讓我和老媽先上樓，他干嗎去了?我很好奇，最后我在陽臺(tái)上，發(fā)現(xiàn)老爸竟然坐在下面的石椅上吸煙?；丶抑蟀蛋档厥?，洗臉。

更為陰險(xiǎn)的事兒是：一個(gè)下雨天，我們家陽臺(tái)出現(xiàn)了“蝸牛災(zāi)”。于是我和媽媽拼命抓蝸牛，除蝸牛。突然，老媽在靠近墻壁的常青藤下面發(fā)現(xiàn)了五六十個(gè)煙蒂，老媽大叫：“這么奸詐的是誰?”我忙跑過去看，煙蒂有新有舊，一齊兒躲在里面。想不到老爸居然膽大包天，在家里吸了那么多煙。老爸在一旁灰溜溜地看著，像被抓住的小偷。可在老媽說他的時(shí)候，他又開始理直氣壯，真是拿他沒辦法。

老爸，我希望您能夠戒煙，吸煙有害自己和他人的健康。

健康日記 篇7

xx-04-21科學(xué)晚餐，確保健康

我活到60多歲，才知道晚餐與健康的重要關(guān)系。過去以為馬不吃夜草不肥，人不吃好晚餐不壯，因此，我每天都很重視把晚餐吃好吃飽，結(jié)果晚餐沒少吃，血糖升的快。為了確保健康，延年益壽，我查閱了不少資料，營養(yǎng)專家提示人們科學(xué)晚餐要做到以下四點(diǎn)：

一、晚餐的時(shí)間要在19點(diǎn)以前，這樣有益于消化吸收，有利于身體健康。

二、晚餐的數(shù)量要少，主食和副食都要定量，萬萬不可暴飲暴食。

三、晚餐的品種要以素食為主，多吃蔬菜，少吃葷食。

四、晚餐的忌諱是那些高脂、高熱、高鈣、易脹氣的食物和過量飲酒等。

經(jīng)過一段時(shí)間的科學(xué)晚餐，我的血糖基本恢復(fù)正常，體力更加充沛，心情更加愉快，身體狀況和精神狀態(tài)更加好于科學(xué)晚餐之前。

科學(xué)晚餐不僅是對老年人的要求，年輕人也要對此引起高度重視。每個(gè)人都萬萬不可拿自己的生命開玩笑，若只為一時(shí)大飽口福，那將是對一生的不負(fù)責(zé)任。以后我再也不會(huì)吃的那么多了，適可而止，健康為重，這樣才有希望活到120歲。

健康日記 篇8

在一個(gè)跟以前一樣明媚的星期五，我本來可以高高興興進(jìn)學(xué)堂的，就是因?yàn)椴∧У淖钃跏刮也荒芑氐侥菍挸ǖ慕淌摇?/p>

在星期四晚上睡覺時(shí)，我感覺自己的耳朵突然燙了起來，漸漸的，我的身體里就好像有一個(gè)大火爐在燃燒似的，體溫逐漸上升，使我感到很難受，翻來覆去怎么也睡不著，就叫醒了睡得正香的媽媽，媽媽看見我面紅耳赤的樣子，就知道來勢不妙，一邊喂我喝熱水，外額頭上敷冷毛巾，一邊對我開玩笑，說:“再不降溫，你就要被烤乳豬啦?！边@真讓我哭笑不得。整個(gè)晚上媽媽不停地幫我換冷毛巾，好不容易熬到清晨起床，媽媽就帶我急匆匆地趕到醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生診斷，原來只是普通感冒，頓時(shí)，我心里的一塊大石頭終于放下了，不是甲型流感，不用去三院嘍，但還是沒有逃過打針、吃藥的魔掌。經(jīng)過四天的痛苦后，“感冒魔鬼”終于成了我的手下敗將-----我痊愈了，恢復(fù)了以前的活蹦亂跳。

這次感冒雖然好了，但卻讓我體會(huì)到健康太重要了，一個(gè)小小的感冒，就讓我覺睡不好、吃飯沒胃口、講話沒力氣、頭痛……更別說是得了重病的人了，所以從今以后，我要多鍛煉，吃飯不挑食，少吃零食，讓自己有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體，不再被病魔所擊倒。

健康日記 篇9

在最近這一段時(shí)間中，我發(fā)現(xiàn)愛上網(wǎng)而且經(jīng)常上網(wǎng)的同學(xué)逐漸增多。但我還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常嚴(yán)重的問題——同學(xué)們并不是在網(wǎng)上學(xué)習(xí)、讀書，增長知識(shí);而是在網(wǎng)上聊天、游戲，空耗時(shí)間。雖說網(wǎng)絡(luò)有時(shí)也是給人放松，緩解心情、壓力的，但我還是倡議大家能夠?qū)W會(huì)健康上網(wǎng)。

那么應(yīng)該怎樣健康上網(wǎng)呢?如果你不會(huì)，就聽聽我的見解吧!

我認(rèn)為，適當(dāng)?shù)牧牧奶?、玩玩游戲，放松一下自己，都是正常的，可如果整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，就不對了吧?就沒聽說過“少壯不努力，老大徒傷悲”嗎?就沒聽說過“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時(shí)。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲”嗎?如果少年時(shí)代不務(wù)正業(yè)，長大后為此后悔一生，是不是很不值呢?會(huì)不會(huì)渴望時(shí)光倒流呢?

“讀書破萬卷，下筆如有神。”我建議大家可以用你平時(shí)聊天、玩游戲的時(shí)間到一些電子書的網(wǎng)站，多讀些書。

“讀一本好書，就像交了一個(gè)益友?！蔽蚁Ｍ推叫W(xué)的同學(xué)都能學(xué)會(huì)用網(wǎng)絡(luò)去與對自己永遠(yuǎn)最忠誠的“人”交朋友。

“不讀書的人，思想就會(huì)停止?！蔽彝乱蚕Ｍ疑磉叺拿恳粋€(gè)人的思想都像河水一樣，奔流不息，永不靜止。

我想，現(xiàn)在大家應(yīng)該都明白如何健康上網(wǎng)了吧!

健康日記 篇10

健康是幸福的源泉

中國有句俗語健康是幸福的源泉。起初我還不太在意這句話的含義，但是現(xiàn)在明白了它的重要性。一個(gè)人如果沒有健康的身體，學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、生活，就無從談起。健康對于我們每個(gè)人來說都是非常重要的。

怎么才能使我們的身體健康呢？

一個(gè)學(xué)生，每天應(yīng)該早睡早起，按時(shí)作息，少吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果、少喝飲料、多喝白開水，有一次的教訓(xùn)讓我體會(huì)很深刻。

記得那一次，我因?yàn)樨澩妫炎鳂I(yè)落到星期天才寫，竟然寫到了夜里十二點(diǎn)多才寫完。惹得爸爸大發(fā)脾氣！第二天早上一起床，我喉嚨疼、打噴嚏、流鼻涕，完了！我徹底感冒了。害得媽媽急忙給我拿藥，并且還遲到了，被老師公告批評。你說這樣我能幸福嗎？

試想一個(gè)學(xué)生經(jīng)常生病住院、請假、遲到他幸福嗎？沒有一個(gè)好的身體，怎么能好好學(xué)習(xí)，考好一個(gè)好成績，成為一名好學(xué)生。

不只是我們這些學(xué)生，大人也是這樣。姥爺是我每想起就感到遺憾的一個(gè)人，從家人的談話中得知，姥爺是一個(gè)非常善良、聰明、勤勞能干的人，可就是在我很小還不記事的時(shí)候，那時(shí)他也才五十多歲，正是年富力強(qiáng)的時(shí)候，卻早早地離開了我們，只因那時(shí)很艱苦，生活過于勤儉，農(nóng)活過于勞累。假如姥爺能活到現(xiàn)在，會(huì)是一個(gè)多么幸福的人啊，并且能輔導(dǎo)我學(xué)習(xí)，一家人生活在一起都會(huì)感到很幸福。可是他給我們留下了許多思念和遺憾

可見，健康是上天給我們每個(gè)人最大的一筆財(cái)富，對我們每個(gè)人是多么重要！一切都是身外之物，擁有健康才是真正擁有幸福！

健康日記 篇11

俗話說：病從口入。今天，大海哥哥為我們揭密飲料、零食的生產(chǎn)秘密，讓我們大吃一驚。

“大家平時(shí)喜歡喝飲料嗎?”大海哥哥邊說邊拿起可樂、雪碧、冰紅茶……“喜歡!”整個(gè)五年級異口同聲地說?！袄锩婧惺裁茨?”“糖!”“色素!”“添加劑!”大家七嘴八舌。“對!我們先討論糖。先給大家做個(gè)小實(shí)驗(yàn)!大家一定喜歡喝橙汁吧?那你們吃過方糖嗎?”“吃過!很甜!”有人喊道?！澳悴虏逻@瓶橙汁飲料里有多少塊方糖?”“3塊!”“5塊!”“10塊!”同學(xué)們開始瞎猜?！?塊!”大海哥哥說著把方糖的數(shù)量擺在了方糖盒上。一瓶橙汁就含有七塊方糖，可樂有十五塊，雪碧有十七塊……我和小伙伴們都驚呆了?！澳翘嵌嗔藢ι眢w有什么害處?”大海哥哥又拋出問題?！疤悄虿?”“肥胖!”“蛀牙!”“嗯。所以大家要遠(yuǎn)離飲料哦!”

同學(xué)們都喜歡吃薯片、麻花，里面又含有什么呢?當(dāng)然是油!油要是吃多了，對身體可是有許多危害。運(yùn)動(dòng)吃力、嗜睡、脂肪肝……“我們一起來看看薯片里有多少油?”說著，大海哥哥拿出一個(gè)打火機(jī)，一片薯片，然后按下打火機(jī)開關(guān)，“噗”，火苗冒了出來，一滴、兩滴、……六滴、七滴、八滴，火苗滅了，薯片還沒有燒完。大海哥哥告訴我們，燒完的薯片一共有十二滴油，一包薯片相當(dāng)于成年人攝入一天的油量。

味道挺美的泡鳳爪，大家一定也喜歡吃吧!那你會(huì)算算一包零食中含有多少鹽嗎?臺(tái)下靜悄悄的，顯然都被這個(gè)問題難倒了。大海哥哥告訴我們，每包食品的營養(yǎng)成分表中有納，納乘以2。5就等于鹽的量。一個(gè)小孩每天鹽的攝入量不能4克。大家一定要少吃納多的東西哦!

飲料大家都愛喝。但是里面的色素大家未必都見過。大海哥哥這次讓我們飽了眼福。這些色素都在他的盒子里，打開來，顏色好鮮艷。大家相信飲料是用這些色素調(diào)出來的嗎?同學(xué)們半信半疑。只見大海哥哥拿出兩個(gè)瓶子，往一個(gè)瓶子里倒了點(diǎn)飲用水，又放入阿巴斯甜、檸檬酸、日落黃等一些色素，居然調(diào)出了橙汁。我聞了聞，非常香。接著，大海哥哥又調(diào)出了營養(yǎng)快線，真的和超市里買來的一模一樣?？墒?，我再也不想喝飲料了。

這次聯(lián)合中隊(duì)活動(dòng)，告訴我們食品安全很重要，要管住我們的小嘴巴，少吃零食，多吃堅(jiān)果、新鮮水果，身體才會(huì)更健康。

健康日記 篇12

1.不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。鮮姜洗干凈后即可切絲分片。

很多主婦可能認(rèn)為生姜不去皮就不衛(wèi)生，尤其是一些有潔癖、太愛干凈的主婦，一定要注意這一點(diǎn)，千萬不要因?yàn)樽约阂粋€(gè)人的習(xí)慣問題，而傷害了家人的健康，生姜只要洗凈了，也不會(huì)有細(xì)菌，并且在烹飪的過程中，經(jīng)過高溫家人，細(xì)菌也不會(huì)存活，因此，主婦們大可以放心。

2.凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。

3.從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者，也不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。

4.不要吃腐爛的生姜。腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，可使肝細(xì)胞變性壞死，誘發(fā)肝癌、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的說法是不科學(xué)的。

5.吃生姜并非多多益善。夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀卓诟?、煩渴、咽痛、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，根?jù)“熱者寒之”原則，不宜多吃。在做菜或做湯的時(shí)候放幾片生姜即可。

溫馨提示：以上已經(jīng)詳細(xì)介紹了有關(guān)生姜的食用禁忌，大家一定要禁忌以上列出的幾條禁忌，切不可因?yàn)檫@小小的調(diào)味劑而傷害了健康，任何食物都是有利也是有弊的，如果你利用好了，那就對健康有益，反之，如果你違背了相關(guān)的原則，就會(huì)傷害到健康。

編輯推薦

健康日記8篇

幼兒教師教育網(wǎng)編輯為您整理了以下有關(guān)“健康日記”的范文。周記是表達(dá)自己思想感情的一個(gè)過程，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，想必大家都接觸過周記吧。撰寫周記可以幫助我們更加實(shí)現(xiàn)自己的個(gè)人價(jià)值和人生目標(biāo)。分享這篇文章讓您的朋友們也能夠受益跟您一起學(xué)習(xí)！

健康日記 篇1

不放棄每一個(gè)吃洋蔥的機(jī)會(huì)。

很多人吃菜時(shí)會(huì)小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及。這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。洋蔥含有大量保護(hù)心臟的類黃酮，因此，吃洋蔥應(yīng)該成為我們的責(zé)任。尤其在吃烤肉這樣不怎么健康的食品時(shí)，里面的洋蔥就是你的“救命草”。

有條件的話，用涼水泡紅茶。

最近美國農(nóng)業(yè)部研究發(fā)現(xiàn)，與青菜或胡蘿卜相比，一份紅茶中含有更多的抗氧化物質(zhì)，它可以有效幫助你抵抗皺紋或癌癥的侵?jǐn)_。涼水可使茶中的有益物質(zhì)在不被破壞的情況下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一會(huì)兒。

下午三點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)加餐。

也許賴床可以成為你不吃早餐的理由，但下午三點(diǎn)的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之間補(bǔ)充營養(yǎng)，可以幫你度過一天中最疲勞的時(shí)期。酸奶、水果、餅干都是不錯(cuò)的選擇。

健康日記 篇2

深夜看了一篇文章，里面的一句話讓我感觸很深：健康的身體是不僅是屬于單位的、個(gè)人的，更是屬于家庭的！

處在這個(gè)時(shí)代，工作加班是時(shí)常的事，五加二白加黑成了代名詞，許多同事，年紀(jì)輕輕不是這樣病就是那樣病，看似年輕，而精力已經(jīng)耗盡，新時(shí)代的“白毛女”“光頭強(qiáng)”時(shí)常發(fā)現(xiàn)之。對他們抱以同情之余，我覺他們的健康不是加班消耗的，而是自己隨意放棄的。

前段時(shí)間，單位組織全體干部職工參加健康體檢，體檢結(jié)果出來后，很多同事都說結(jié)果不理想，醫(yī)生建議也是各種各樣，有的需要進(jìn)一步檢查，有的需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉。我的指標(biāo)，雖不是全部正常，但沒有建議需要作進(jìn)一步檢查的。曾有一段時(shí)間，許多同事都常請病假，說是有這樣或那樣的病，一時(shí)間單位人手少了，這時(shí)候，更加理解擁有健康的體魄，對單位很重要。記得縣城里，或橋上，或大道旁，時(shí)不時(shí)看到身穿制服而步履蹣跚卻又貌似年輕的人，在做康復(fù)鍛煉，心里很為他或她難受，不知他們單位又是如何看待的。

二叔身體一向不好，從40多歲開始，他就患高血壓，然后糖尿病，伴隨而來的是心臟病和視力減弱。但是他從不向疾病低頭，除了堅(jiān)持服藥，再就是堅(jiān)持健康鍛煉，每天早晨5點(diǎn)起床，開始跑步，或者提著竹雞畫眉去遛鳥，9點(diǎn)才回到家里，不下雨時(shí)就到外面跑，下雨時(shí)，就在家中客廳里跑，一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，雖然他現(xiàn)已70多歲，每天不變的是打胰島素，但另一個(gè)重要的不變也是他依然堅(jiān)持每天鍛煉。鍛煉成了他堅(jiān)定的信念，沒有受天氣雨晴變化而停下，也沒有理由因懈怠而停歇，而我的三個(gè)妹妹，對他也很孝順，一家人其樂融融，幸福而安康。

喬是我小學(xué)同學(xué)，小學(xué)四年級時(shí)，學(xué)校離我們寨上有點(diǎn)遠(yuǎn)，要到四公里開外的塔石小學(xué)上學(xué)，路途并不平坦，全是山路，上坡下坎。寨上許多同學(xué)都住校了，他們都是周末才回，我和喬不愿住校，我和他選擇走讀跑校，不管天晴下雨，不論寒冬臘月，我們都每天早上4點(diǎn)左右起床自己做飯，先吃一點(diǎn)然后打包一盒帶去學(xué)校當(dāng)作中飯吃。他家離我家還有2公里，每天都是他到我家門前叫我，我們才一起走，那時(shí)，雖然艱苦，但無憂無慮，我們一路走來，結(jié)下了深厚的友誼。但，自從升入初中后，他沒能升學(xué)，從此我們便失去聯(lián)系，直到去年11月某日冬夜九點(diǎn)，喬突然打來電話，說找到了我的電話，很高興，所以就打電話給我，末了還說要大家常聯(lián)系，還說要互相走走。誰知，第二天早上，老家傳來噩耗，喬昨天晚上死了！說喬是因?yàn)樯眢w不好又喝了點(diǎn)酒造成的。就這樣，我和他的通話永遠(yuǎn)成了最后的告別，他膝下還有幾個(gè)小孩，聽說他之前為了家也很拼，家境正在轉(zhuǎn)好，他還獲得了搬遷去州府凱里市居住的機(jī)會(huì)，但他卻在即將入住新房農(nóng)民變市民之時(shí)離開了人世?，F(xiàn)在，最為痛苦悲愴的，莫過于他的幾個(gè)子女和妻子了，其家庭快樂就此不再如昨。

命運(yùn)是不可改變的，所以，我的經(jīng)歷便是如此，我離開了那個(gè)水鄉(xiāng)，就到現(xiàn)在的水鄉(xiāng)，20余年的工作就只在三個(gè)水族鄉(xiāng)逗轉(zhuǎn)，笑笑，就當(dāng)命理五行缺水所定吧。而健康出了問題，是我在第二個(gè)水鄉(xiāng)發(fā)現(xiàn)的，選擇強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)鍛煉身體也是在第二個(gè)水鄉(xiāng)開始的，跑步、練練籃球、打打羽毛球，到現(xiàn)在我還學(xué)習(xí)了運(yùn)動(dòng)量極大的鬼步舞。漸漸地我也明白了，命運(yùn)是不可控的，而健康是我所能掌握的。

我堅(jiān)信，我家老二的到來，是我堅(jiān)持鍛煉等來的。之前做計(jì)生工作，以為二胎政策還很遙遠(yuǎn)，但卻在我步入中年之時(shí)政策真的來了。對于老二，我仿佛正青春，想要就能要得了。管他呢，老來得女，不亦樂乎？

不管怎樣，我就想這樣堅(jiān)持下去，我必須得保持健康，必須得跑步、跳舞，要陪著小孩慢慢長大，陪著妻子慢慢變老，和父母曬曬夕陽的溫暖，和家人一起感受時(shí)代的變遷，共享社會(huì)的進(jìn)步，體味家庭的幸福。象二叔那樣玩強(qiáng)地堅(jiān)持。因?yàn)榻】档纳眢w不僅是屬于單位的、個(gè)人的，更重要的是屬于家庭的。

健康日記 篇3

連續(xù)一天多的大暴雨，天空開始放晴，心情也開始好起來。暴雨后的太陽也更加的猛烈，但操場上的積水還是撒嬌的躺著，非要比我們拿掃把把她們趕走?？墒遣恍业氖虑榘l(fā)生了，當(dāng)我們把積水剛剛掃完的時(shí)候，老天爺又很看不慣地下起了大雨了雖然只是下了短短的十幾分鐘，但足以讓操場再次完美滋潤。

即使這樣，我們要舉報(bào)運(yùn)動(dòng)會(huì)的熱情還是絲毫不減，雨停后，我們就馬上開始著手把操場再一次掃干。老天爺可能也被我們的誠意感動(dòng)了，也開始乖乖地把太陽放出來。

運(yùn)動(dòng)會(huì)在我們齊心協(xié)力和共同努力下如期舉行，雖然在籌備過程終于到很多問題，在準(zhǔn)備時(shí)由于天氣方面的原因也讓事情變得很麻煩，但當(dāng)看到孩子們玩得如此開心，才發(fā)現(xiàn)我們付出的辛勞都是值得的，孩子的笑容是無價(jià)的。

健康日記 篇4

運(yùn)動(dòng)能帶給我們很多好處，所以我們每個(gè)人都需要運(yùn)動(dòng)。但是，現(xiàn)今的社會(huì)中有很多人因?yàn)楦鞣N各樣的情況，而忽略了運(yùn)動(dòng)，那么運(yùn)動(dòng)到底有什么好處呢?聽我來說說吧!

運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體更健康。比如說，我每天堅(jiān)持晨跑，一來可以增強(qiáng)自己的免疫力，讓疾病遠(yuǎn)離我;二來還可以提升自己的體力、耐力。夏天，我還經(jīng)常去游泳，它可以幫助我血液流動(dòng)更加通暢，從而使我的心臟更強(qiáng)壯，還增強(qiáng)了我的肺活量，讓我吹起薩克斯更加得心應(yīng)手。我還特喜歡打羽毛球，它可以鍛煉我的眼力、臂力、靈活性，而且還能健腦增智呢。

運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力。比如說，我們可以出門散步，讓自己親近大自然、呼吸新鮮的空氣，讓大腦得到真正地休息，消除疲勞?？磿部梢跃徑鈮毫Γ茏屓酥蒙碓跁暮Ｑ笾?，忘掉所有的煩惱，得到更多的知識(shí)。

運(yùn)動(dòng)還可以磨煉意志力。比如說，在長跑中、踢足球中、打籃球中……都可以得到鍛煉。

總之，運(yùn)動(dòng)是健康的來源，是一種最佳的生活方式，不論工作、學(xué)習(xí)、生活都離不開運(yùn)動(dòng)，希望今后大家能運(yùn)動(dòng)起來。

健康日記 篇5

我有一雙健康的眼睛-保護(hù)眼睛的日記大全500字

我有一雙健康的眼睛

大家好，我是一名小學(xué)生，我有一雙明亮的眼睛。我每天都能看見藍(lán)藍(lán)的天空、紅紅的太陽、白白的云、綠油油的草地、漂亮的花朵、可愛的同學(xué)、可敬的老師。我是多么幸?？鞓费?！

我曾經(jīng)學(xué)過一篇課文，講的是在一個(gè)萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫著我什么也看不見。世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，和盲人相比，我們有一雙明亮的眼睛是多么幸運(yùn)呀！

隨著科技時(shí)代的發(fā)展，電腦、電視、手機(jī)等在我們生活中出現(xiàn)，而且成為同學(xué)們課余時(shí)間的最愛，可是有些小同學(xué)不會(huì)正確的使用眼睛，不會(huì)保護(hù)自己的眼睛，結(jié)果給眼睛造成傷害。久而久之，長時(shí)間的視疲勞和坐姿不正確使我們的眼睛變近視了，好似一顆璀璨的明珠被罩上了一層迷霧。

我是這樣保護(hù)眼睛的，看半個(gè)小時(shí)的書就讓眼睛休息休息，看看遠(yuǎn)處的綠樹

健康日記 篇6

出生一張紙，開始一輩子；畢業(yè)一張紙，奮斗一輩子；婚姻一張紙，折磨一輩子；做官一張紙，斗爭一輩子；金錢一張紙，辛苦一輩子；榮譽(yù)一張紙，虛名一輩子；看病一張紙，痛苦一輩子；悼詞一張紙，了結(jié)一輩子；淡化這些紙，明白一輩子；忘了這些紙，快樂一輩子!

當(dāng)大部分人都在關(guān)注你飛得高不高時(shí)，只有少部分人關(guān)心你飛得累不累，這就是友情。再忙，也要照顧好自己，朋友雖不常聯(lián)系，卻一直惦念少喝奶茶、不吃剛烤好的面包，遠(yuǎn)離正在充電的電源。白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多于兩杯的咖啡。少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上十點(diǎn)至早上六點(diǎn)。晚上五點(diǎn)后少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。不用冷水服膠囊，睡前半小時(shí)服藥忌立刻躺下。睡眠不足八小時(shí)人會(huì)變笨，有午睡習(xí)慣的人不易老。手機(jī)電池剩一格時(shí)不要打電話，剩一格時(shí)輻射是平時(shí)的一千倍。要用左耳接電話，用右耳會(huì)直接傷害到大腦。

一個(gè)中心：一切以健康為中心。

兩個(gè)基本點(diǎn)：遇事瀟灑一點(diǎn)，看世糊涂一點(diǎn)。

三個(gè)忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

四個(gè)擁有：無論你有多弱或多強(qiáng)，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心的朋友，擁有向上的事業(yè)，擁有溫暖的住所。

五個(gè)要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。

六個(gè)不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再后悔。

健康日記 篇7

把拌涼菜改為蘸涼菜。

不是只有烤肉熱量高，醬汁一樣會(huì)給原本健康的涼拌菜帶來不少熱量。所以，把調(diào)好的醬汁放在一個(gè)小碗里，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。

有些“素”菜要“葷”著吃。

油吃多了不好，但一點(diǎn)不吃更不好。南瓜、胡蘿卜中含有大量的β—胡蘿卜素，因此不能吃得太清淡。用油炒或涼拌都可以，如果南瓜用來煮粥，那么保證其他菜里有油，讓它們到腸胃里會(huì)合。

晚餐更要打好脂肪保衛(wèi)戰(zhàn)。

有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，認(rèn)為晚餐多吃含脂肪食物，這種想法是錯(cuò)誤的。研究表明，在一頓飯攝入50—80克脂肪后的幾個(gè)小時(shí)，血管彈性降低，血液凝血因子急劇上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要試圖在晚上補(bǔ)償自己。

睡前吃些高纖維食品。

麻省理工學(xué)院博士朱蒂斯·沃特曼說：“睡前半小時(shí)吃些低熱量的碳水化合物零食有助于睡眠?！笔秤霉阮愂称肥亲詈唵蔚难a(bǔ)充纖維的方法，而大多數(shù)人每天攝入的纖維量只有身體需要量(25—35克)的一半，所以，建議抓住睡前的最后時(shí)刻補(bǔ)充一下。

希望大家注意飲食習(xí)慣，保護(hù)好自己的身體喔!

健康日記 篇8

橘子帶著“白絲”吃。

很多人吃橘子時(shí)都會(huì)把橘子上的“白絲”剝掉。其實(shí)，這里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對身體大有裨益。苦中帶甜的口味，仔細(xì)品嘗其實(shí)并不差。

每天訂個(gè)喝水任務(wù)量。

忙碌的工作會(huì)讓你在口干舌燥時(shí)，才想起一上午都沒喝水。在辦公桌上準(zhǔn)備一個(gè)1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，給自己規(guī)定喝完才能下班。

買水果時(shí)拿不定主意，就選深色的那種。

雖說水果的外觀五花八門，但要衡量健康性，深色水果肯定更勝一籌，因?yàn)槔锩婧懈嗟目寡趸瘎．?dāng)你搖擺不定時(shí)，選擇李子、烏梅這類黑色的水果準(zhǔn)沒錯(cuò)。

用熱水漂洗肉塊。

在切塊的肉上鋪一層厚紙巾，可以吸收油脂。如果你想去得更干凈，可以把肉塊放在漏勺里，用熱水漂洗。使用這種方法，可以去掉大約一半的脂肪。

寫健康的作文匯集12篇

作文水平的高低反映了一個(gè)人運(yùn)用合適詞匯和句式的能力，寫作也提升了我們的思考和表達(dá)能力。沒有充足的詞匯和寫作素材，很顯然無法迅速地完成作文，你是否常常為寫作而感到困擾呢？下面是編者為你準(zhǔn)備的“寫健康的作文”，請邀請朋友一起觀看這部電影，共享快樂吧！

寫健康的作文 篇1

我的爸爸是個(gè)光頭，淡淡的眉毛，一雙炯炯有神的大眼睛，高高的鼻梁，憨厚的嘴巴，看起來就讓人覺得親近可愛。

爸爸很愛臭美。有一次，爸爸從上海開著新車回來了，他一下車，哇！鄰居們都叫起來了，爸爸穿戴一身黑西服，足蹬一雙名牌皮鞋，油光锃亮，手提著真皮的公文包，另外眼上還戴著一副墨鏡，鄰居小朋友見了都問：“夏郡昕的爸爸是x社會(huì)老大么？”當(dāng)爸爸聽到后，跑到屋里對著鏡子照來照去，還笑瞇瞇的自語道：“夠帥的，還真像xx會(huì)老大呢！”你說他臭美不臭美？

爸爸很愛我，待我寬收留，從小到大從來不曾打過我。有一次，我的數(shù)學(xué)只考了66分，我那長短常傷心難過，害怕媽媽責(zé)怪我。中午回家以后，爸爸正巧從上?；丶遥野言嚲砟媒o他看，爸爸沒有責(zé)怪我，只是笑著說：“法寶，你真行，66分，六六大順，多吉利的數(shù)字?。『昧?，別不開心了，下次再接再厲！”聽了爸爸的話，我其實(shí)無地自收留，比打我罵我還難熬難過，我趕快使勁地點(diǎn)著頭，心想，以后我會(huì)努力的！

汶川地震，數(shù)萬人被奪去了生命，一些人無家可歸，爸爸得到動(dòng)靜后，親身驅(qū)車趕到汶川，帶去了良多慰問品，還捐款5萬元，大家都稱贊他，爸爸卻說：“這不是一個(gè)人的事情，我?guī)椭鷦e人就是幫會(huì)我自己?！?/p>

怎么樣？這就是我的爸爸，你的感覺一定很好吧？

寫健康的作文 篇2

有人說我們的年齡是花季;有人說我們的生活最甜蜜;當(dāng)我們走進(jìn)青春的大門;迎來多少贊美的語句;回過頭來，看到童年歪歪斜斜的步伐不禁讓我們感嘆。

童年的生活是美好的，也是短暫的。他是我們成長歲月中一段美好的回憶。在我們眼中童年是一本書記載著成長的腳印。 現(xiàn)在我們是祖國的花朵，是未來的希望，所以我們必須要有一個(gè)美好的童年，這樣你才能在陽光的滋潤下茁壯成長。 我們現(xiàn)在正屬于青春期，青春期是人生長河中最寶貴的時(shí)期，這時(shí)的我們就像八九點(diǎn)鐘的太陽，朝氣蓬勃。青春期是我們從兒童時(shí)期走向成年時(shí)期的重要階段，所以我們一定要珍惜! 叛逆的心理是青春期最常見的想象，比如：你總愛做一些危險(xiǎn)的事情，總與家長、大人吵架;即使你明白這樣做是不對的，但也依然克服不了叛逆的心理。

老師每時(shí)每刻都教導(dǎo)我們要立志成才，然而某些人確認(rèn)為老師的話是一堆廢話，老師的教導(dǎo)是一張白紙。

我記得有一個(gè)老師曾經(jīng)告訴過我:“每個(gè)人的青春期都會(huì)一段叛逆時(shí)期，而能克服叛逆心理的是自己的意志，只要自己努力的克服最后就一定能夠成功?！?/p>

這句話我一直銘記在心，我也希望和我在一起的朋友，也要把這句話銘記在心。

我們是祖國未來的棟梁，未來的希望，我們是燦爛的太陽，所以我們一定要留一個(gè)美好的童年!

寫健康的作文 篇3

健康對一個(gè)人的重要性不言而喻。當(dāng)一個(gè)人失去了健康的時(shí)候，就意味著失去了一切。

健康是什么？健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康。世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德。”

健康是如此，健康的人又有多少？據(jù)20xx年的一份報(bào)道，中國高血壓人口有1.6到1.7億人，高血脂的都有將近1億人，糖尿病患者達(dá)到9420萬人，超重或者肥胖癥有7000萬到2億人，血脂異常的有1.6億人，脂肪肝患者約1.2億人，平均每30秒就有一個(gè)人罹患癌癥，有一個(gè)人罹患糖尿病，至少有一個(gè)人死于心腦血管疾病。

從20xx年到20xx年，35歲至46歲死于心腦血管疾病的人，中國占22%，美國是12%，中國肥胖人口將達(dá)到3.25億，未來xx年將會(huì)增長一倍，而腰圍只要增長一英寸，血管就會(huì)增長四英里，患癌風(fēng)險(xiǎn)高8倍！

美國《保健事物》雜志報(bào)告：中國人的腰圍增長速度將成為世界之最。

有人認(rèn)為：病了，吃藥接受治療不就好了？而美國研究證實(shí)：有85%的藥品是無效的，對病人最好的措施就是盡量減少醫(yī)療干預(yù)。在我國有三分之一的病人死于藥物的不良反應(yīng)。

俗話說得好：是藥三分毒。把健康交給藥丸，不如把健康交給自己。

寫健康的作文 篇4

關(guān)于健康伴我成長的精選作文

健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了十二個(gè)春秋。

健康，是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗

良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻“生命在于運(yùn)動(dòng)。”多運(yùn)動(dòng)是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運(yùn)動(dòng)。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯。

爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說：“心理健康和身體健康同樣的重要。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績。

不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí)，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經(jīng)等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時(shí)，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。

身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn)。

健康是什么？健康就是身體、心里沒有疾病，發(fā)育完全良好！

健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說是形影不離！

健康，是我們一直追求，一直向往的目標(biāo)！一個(gè)人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點(diǎn)，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基矗。

擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。

擁有健康的文化，應(yīng)該從自我控制力做起！在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的時(shí)候，不但應(yīng)學(xué)習(xí)教科書上的內(nèi)容，也應(yīng)該多閱讀課外讀物！節(jié)假日也應(yīng)該到圖書館去借閱書籍，在閱讀的時(shí)候，難免會(huì)有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束！吮吸精華，合理地去吸收！這樣，就會(huì)使我們保持文化健康。

擁有健康的.心理，要從不屈不撓開始說起！爸爸媽媽曾經(jīng)告訴過我：“心理健康和文化健康同樣重要！”只要擁有不屈不饒的沖勁才能克服種種困難。我們天天與父母、同學(xué)交流！同學(xué)給我們提的建議，老師提出我們的缺點(diǎn)，我們應(yīng)該虛心接受。盡量不和同學(xué)們發(fā)生矛盾！

自尊心強(qiáng)，固然是好事，老師批評了我們，我們流淚了，是因?yàn)槲覀冎厘e(cuò)了，下定決心要開始奮斗了！但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改！這就變成了鱷魚的眼淚！

犯了錯(cuò)誤就應(yīng)該正確的去面對！不能因?yàn)橐淮五e(cuò)誤而是自己失去了生機(jī)，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流，這就不對了！

是千里馬總要被伯樂發(fā)現(xiàn)，對。但是，現(xiàn)如今，伯樂總是有限，千里馬越來越多，所以，伯樂不可能一個(gè)一個(gè)地發(fā)現(xiàn)你！你應(yīng)該主動(dòng)地把自己展示給伯樂。這樣，你才會(huì)有好的成績。

我們現(xiàn)在是少年時(shí)代的學(xué)生，應(yīng)該以學(xué)為主，不能去少年不能去的地方，如：網(wǎng)吧、游戲廳等！應(yīng)保持心里健康 ，我們一但進(jìn)去，就險(xiǎn)了進(jìn)去，而不能自拔！

身體健康，文化健康，心里健康這幾點(diǎn)相比起來心理健康更難做到一些，但只要努力，再努力就一定會(huì)保持這三點(diǎn)！

總而言之，統(tǒng)而言之。身體健康，文化健康，心理健康這三點(diǎn)只要缺一點(diǎn)就不是一名合格的小學(xué)生！所以我們要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣！始終保持學(xué)生的本色，不忘我們是一名小學(xué)生！讓健康永遠(yuǎn)是我們的好朋友，讓這個(gè)伙伴永遠(yuǎn)圍繞在我們的身邊、周圍吧！

讓健康永遠(yuǎn)伴隨我們成長！

寫健康的作文 篇5

If we want to keep our bodies healthy, we must have a good habit. We should get up and go to bed early and sleep at least eight hours every day. Do more exercise, such as walking, swimming, playing balls and so on. We should also eat healthy food——more fruit and vegetables and less meat. If you don’t feel well, you’d better see a doctor at once. And we should wash our hands before meals and drink enough boiled water every day. It’s necessary for our health.

We should not throw litter about, keep long fingernails and smoke etc. It’s also very important.

假如我們要保持身體健康，我們必須有一個(gè)好習(xí)慣。我們應(yīng)該早起早睡，每天至少睡8個(gè)小時(shí)。多做運(yùn)動(dòng)，例如散步、游泳、打球等等。我們還應(yīng)該吃健康食品——多吃水果和蔬菜，少吃肉。假如你認(rèn)為不舒服，你比較好馬上去看醫(yī)生。而且我們應(yīng)該飯前洗手，每天喝足夠的開水。這對我們的健康是必要的。

我們不應(yīng)該亂扔垃圾，留長指甲和煙等。這也非常重要。

寫健康的作文 篇6

今天上午，在學(xué)校的'安排下，我和同學(xué)們來到了位于童心路的廣州健康與安全體驗(yàn)中心參加安全體驗(yàn)活動(dòng)。

我們聽從工作人員的安排分好組以后，就開始參加各種安全體驗(yàn)項(xiàng)目。首先，通過模擬煙道逃生訓(xùn)練。要領(lǐng)是按照安全指示燈指引的方向，捂著鼻子，匍匐前進(jìn)，快速通過模擬發(fā)生火災(zāi)的通道。我印象最深的是模擬高層逃生訓(xùn)練，通過模擬高空繩索逃生，練習(xí)高空逃生時(shí)如何脫險(xiǎn)。工作人員先給我們穿上了保護(hù)衣，戴上手套，我們爬上了二樓，二樓有一根用于下降的繩索，工作人員讓我順著繩索降下去，我緊緊地握住繩索，慢慢地往下降，但突然速度過快，我被卡住了，工作人員幫助我解決了問題，我就安全降落到地面了。然后我們又玩了騎車的小游戲，通過模擬自行車上路，告知在自行車騎行時(shí)需要注意的事項(xiàng)，提高小朋友對交通安全認(rèn)知，學(xué)習(xí)交通安全知識(shí)。我們還學(xué)習(xí)了急救，逃生結(jié)繩訓(xùn)練，答題小游戲等等有趣的項(xiàng)目。

體驗(yàn)結(jié)束后，我覺得安全意識(shí)很重要，我了解了火災(zāi)發(fā)生時(shí)應(yīng)該怎么辦，還有急救的小知識(shí)。這堂課特別生動(dòng)有意義，我希望以后能學(xué)到更多的安全知識(shí)。

寫健康的作文 篇7

現(xiàn)在人人都重視健康，健康少不了運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)已成為我們的一種生活習(xí)慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢請專業(yè)的教練來訓(xùn)練我們做各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。就拿我和妹妹來說吧，我們現(xiàn)在跟著專業(yè)游泳教練在做長期訓(xùn)練，已經(jīng)從張老師那里學(xué)會(huì)了四種游法。先學(xué)動(dòng)作，再調(diào)整姿勢，同時(shí)做強(qiáng)度訓(xùn)練。經(jīng)過訓(xùn)練，我和妹妹現(xiàn)在可以在水里如快樂的小魚兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地沖向終點(diǎn)而望洋興嘆。今年我已經(jīng)可以輕易舉地把他們甩在后面。我和妹妹還在專業(yè)的跆拳道館訓(xùn)練;我現(xiàn)在在羽毛球俱樂部上課，我的教練以前是全國錦標(biāo)賽的冠軍呢。另外，媽媽現(xiàn)在在健身俱樂部做瑜伽，爸爸只要有時(shí)間就和學(xué)生們打羽毛球。

媽媽小時(shí)候那個(gè)年代，老百姓能吃飽喝足穿暖就已經(jīng)很好了，政府哪有錢建設(shè)體育場館，鼓勵(lì)老百姓做健身運(yùn)動(dòng)呢，即使蓋了也沒多少人去吧。爸爸媽媽小時(shí)候運(yùn)動(dòng)方面根本沒有得到過專業(yè)訓(xùn)練,舅舅會(huì)游泳是自己在小池塘里撲騰撲騰學(xué)會(huì)的，打籃球就是幾個(gè)小伙伴經(jīng)常在一起打而已?，F(xiàn)在舅舅可牛了，網(wǎng)球打得非常棒，那是因?yàn)橛幸粋€(gè)專業(yè)教練一直陪著指導(dǎo)他們。

聽媽媽說，新加坡就更厲害了，每個(gè)社區(qū)都有一個(gè)正規(guī)的體育場，里面有各種球場和游泳池，而且都是免費(fèi)的。希望我們國家也能這樣。在這里，我也號(hào)召同學(xué)們，現(xiàn)在我們條件這么好，趕快動(dòng)起來吧，大家都來做運(yùn)動(dòng)!

寫健康的作文 篇8

牛奶堪稱全世界公認(rèn)的最佳營養(yǎng)品喔！為什么呢牛奶會(huì)有如此雅號(hào)呢？讓我們先看一下牛奶的成分以及對人體的作用吧！

牛奶主要由水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽、維生素及酶類組成。

牛奶清香、味美，深受崇尚健康飲食的人們所喜愛。牛奶中含有鈣質(zhì)和熱量，是人體每天都需要的營養(yǎng)成分之一；牛奶可解毒，促進(jìn)腸道消化，幫助睡眠，還能美容。

嬰幼兒喝牛奶能促進(jìn)生長發(fā)育、健康成長。青少年兒童常喝牛奶也促進(jìn)生長發(fā)育、強(qiáng)身益智。中老年人多喝牛奶能抗衰老，健脾開胃，預(yù)防骨骼疏松，還可以降低血壓，減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率，對老年人來年說，可以起到長壽的作用。

牛奶營養(yǎng)豐富，有益身體健康。我們應(yīng)該大力提倡每個(gè)人多飲一杯牛奶，將使我們的生活質(zhì)量和健康水平大量提高！

寫健康的作文 篇9

青春給了我們張揚(yáng)的個(gè)性，夢想給了我們飛翔的翅膀，未來給了我們向上的力量。

花季的我們要想保住這些美好的東西，唯一能依賴的就是健康。

單純心理

我們要用單純的心理看世界。

十六、七歲的我們有極強(qiáng)的好奇心，對世界的事物充滿了興趣。因而，網(wǎng)絡(luò)便成了我們目光的焦點(diǎn)。從此，有些人沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，有些人開始瀏覽不健康的信息、圖片，有些人不，我們不能這樣。不能在虛擬世界里成績斐然，在現(xiàn)實(shí)中一敗涂地。是現(xiàn)實(shí)太復(fù)雜了嗎？我們應(yīng)該這樣一味地逃避嗎？不，不是的。在某一個(gè)角度看的確是這樣，可是換一個(gè)角度看，就大不相同了。比如我要做一樣菜，過程很簡單：買菜、洗菜、切菜、裝盤。我們的生活也是一樣，看起來復(fù)雜，其實(shí)是由一件件簡單平常的小事構(gòu)成的。中國革命就是最好的例子。沒有踏出第一步，如何能知道最后的結(jié)果。用單純的心看世界，不要迷惘，不要慌亂，一步一步慢慢走。

活力身體

身體是革命的本錢。

健康的身體是一切生命活動(dòng)的基礎(chǔ)。當(dāng)今的高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，課程多，課業(yè)重，沒有很多的時(shí)間參加體育鍛煉，因?yàn)槲覀兏湎氋F的早操時(shí)間，認(rèn)真鍛煉，堅(jiān)持鍛煉，為學(xué)習(xí)備足本錢。

當(dāng)今社會(huì)、中、高中學(xué)生的近視情況越來越嚴(yán)重，為了眼睛的健康，我們應(yīng)該每天抽出5分鐘做眼保健操。同時(shí)，我們也要注意用眼衛(wèi)生，不要讓視力問題成為未來道路的阻礙。

保持身體的活力，不要懈怠，不要放棄，堅(jiān)持到底。

樂觀性格

健康，是樂觀的性格，是美麗的微笑，是每天快樂到底的好心情。

我們總是在繁忙的課業(yè)中游走，因此遇到一點(diǎn)不開心的事情就會(huì)煩躁一天，我們應(yīng)該保持健康快樂的心情，這樣對學(xué)習(xí)、記憶都有好處。

保持快樂的心情度過每一天，讓開心注滿心田。

花季的我們用單純的心理，充滿活力的身體和樂觀的性格去保住那些我們認(rèn)為珍惜的東西吧！

寫健康的作文 篇10

我爺爺今年六十幾歲了,雖然他已經(jīng)年過半百,但身體依然十分健康，沒有什么病。這是為什么呢?原因有兩個(gè)：一、我爺爺堅(jiān)持每天鍛煉；二、也是非常重要的一點(diǎn)，他把煙戒了。

我爺爺年輕的時(shí)候，非常喜歡抽煙，每天吞云吐霧。他常常說：“飯后一支煙，賽過活神仙。”可爸爸、媽媽和我，都不這么認(rèn)為，認(rèn)為煙這種害人的東西還是不抽為妙，所以經(jīng)常勸他戒煙?？伤趺匆猜牪贿M(jìn)去，把我們的話當(dāng)耳邊風(fēng)，繼續(xù)做他的“活神仙”。

后來，我在網(wǎng)上無意間查到這么一條消息：吸煙不僅傷害人體的肺，而且會(huì)引起可怕的結(jié)核病。因?yàn)槲鼰熣叨辔恢熅偷扔诙鄽⑺酪粋€(gè)健康小衛(wèi)士。我想，要是爺爺再這樣下去很可能得結(jié)核病，要想辦法讓他知道結(jié)核病的危害。

為此，我們家開展了一次“了解結(jié)核病，關(guān)注結(jié)核病”的活動(dòng)。由我和姐姐當(dāng)主持人，活動(dòng)開始了。

“結(jié)核病是由結(jié)核桿菌侵入人體后引起的一種慢性傳染性疾病，長期以來因?yàn)闆]有有效藥物治療并具有較強(qiáng)的傳染性，故人們對結(jié)核病產(chǎn)生了很強(qiáng)的恐懼心理。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)展，科學(xué)工作者自50年代以來，已經(jīng)研制出十?dāng)?shù)種有效的.抗結(jié)核藥物，只要早期發(fā)現(xiàn)，正規(guī)治療，是完全可以治愈的……”沒等我說完，姐姐就接下去說：“結(jié)核桿菌可以侵入人體任何器官，也就是說人體的各種器官都可以發(fā)生結(jié)核病，但結(jié)核桿菌主要通過人體的呼吸道進(jìn)行傳播，所以在人體感染結(jié)核桿菌后發(fā)生肺結(jié)核者占絕大多數(shù)。因此，要控制乃至消滅結(jié)核病，加強(qiáng)對肺結(jié)核患者的治療與管理，是當(dāng)前結(jié)核病防治工作中的重點(diǎn)。”姐姐一說完，爸爸媽媽響起一陣掌聲。

此后，爺爺戒了煙，身體也好起來了。

寫健康的作文 篇11

Manypeopledreamtoliveahealthylife.Butsometimestheydonothaveafullunderstandingofhealthylife.Inmymind,ahealthylifeincludesphysicalandmentalhealth.Peopleneedtohaveahealthydietandregularexercisetomakeourphysicalmoreandmorehealthy.Atthesametime,peoplehavetorememberthatmentalhealthisalsoveryimportant.Peopleneedtofindwaystorelaxthemselvesandkeepagoodmoodeveryday.Atleastdonotbedepressedforalongtime.Peoplecanhaveahealthylifeonlywhentheykeepagoodhealthbetweenphysicalandmental.

很多人都希望能過健康的'生活。但有時(shí)卻并沒有充分認(rèn)識(shí)健康的生活。在我看來，健康生活，包括身體和心理健康。人們需要健康的飲食和規(guī)律的鍛煉來使我們的身體越來越健康。同時(shí)，人們還要記得心理健康也很重要。人們需要找到放松自己，每天保持好心情的方法。至少不要郁悶過久。只有當(dāng)身體和心理都健康的時(shí)候人們才可以過健康的生活。

寫健康的作文 篇12

培根提到過：健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。歌德提到過：生命在于矛盾，在于運(yùn)動(dòng)，一旦矛盾清除，運(yùn)動(dòng)停止，生命也就結(jié)束了。

如果你想擁有一個(gè)健康的身體去快樂的學(xué)習(xí)，那必定少不了運(yùn)動(dòng)。身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長期保持。運(yùn)動(dòng)不但可以充實(shí)我們的生活，還能鍛煉我們的身體，我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是晨跑。

清晨，剛起床，打開窗，清爽的空氣撲面而來，仿佛全身三萬六千個(gè)毛孔充滿了活力，真是晨跑的好天氣?。∥疫B忙穿起衣服，迫不及待的心靈促使著我想要晨跑的欲望。

這是一條充滿綠茵的季節(jié)，桂花的芳香已不是那么濃，已經(jīng)有些老人在跑步了，看著老婆婆老爺爺們額頭上的點(diǎn)點(diǎn)汗水與他們滿年的笑容，我更相信“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話。

現(xiàn)在，我已經(jīng)跑的大汗漓淋，但我不甘心，我不相信我只能跑這么會(huì)兒，一咬呀，突然想到想要取得好的成績必須擁有一個(gè)健康的身體，想要擁有一個(gè)健康的身體，只能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉，拐過一個(gè)彎，我向出發(fā)點(diǎn)跑出，左邊的池塘不少的魚兒歡快的游著，似乎也在運(yùn)動(dòng)。最后，我跑回了家，結(jié)束了這次晨跑。

運(yùn)動(dòng)不僅帶來健康，還帶來快樂，何必在家當(dāng)“宅男”“宅女”呢？快加入運(yùn)動(dòng)的行列吧，一起加入全民運(yùn)動(dòng)。

生日日記12篇

不管是學(xué)習(xí)還是工作，擁有良好的文檔寫作能力都是非常重要的。我們經(jīng)常需要參考一些范文來幫助我們更好地寫作。如果我們正視寫作結(jié)構(gòu)的問題，并做好規(guī)劃和安排，這將更有利于我們的表達(dá)。那么，如何善用手上的范文來提升自己呢？為了滿足您的需求，編輯特意整理了與“生日日記”有關(guān)的內(nèi)容，請您放心閱讀。

生日日記【篇1】

夏天，我坐在樹下，聽著蟬鳴，聽著蛙叫!回想著問過自己多遍的問題，老師和學(xué)生之間可以成為朋友嗎?

如果老師和學(xué)生成為了朋友，那那個(gè)班的學(xué)生每天都可以和老師一起玩游戲，一起歡笑!可是老師一般都好嚴(yán)肅，如果我們犯了錯(cuò)，有些老師會(huì)打人，我們班的英語老師便是如此!我知道老師打人也是迫不得已的，可是這樣也會(huì)傷了孩子的自尊心，孩子就不會(huì)喜歡這個(gè)老師，不喜歡這個(gè)老師就不會(huì)認(rèn)真上課!我們班有個(gè)讓我們班所有人喜歡的語文老師黎老師，雖然她有時(shí)罰我們集體抄課文，有時(shí)打罵那些犯了錯(cuò)的學(xué)生，但是她上課對我們笑，有時(shí)我們班的某位同學(xué)回答問題說的很搞笑她也會(huì)笑，不像那些嚴(yán)肅的老師笑都不笑!

來到學(xué)校望望那些離我遙遠(yuǎn)的小學(xué)生活，我嘆口氣：“哎，看來老師也是為了我們好啊!如果她們知道我們孩子心里的感受就知道，為什么孩子們會(huì)調(diào)皮了!這是孩子的天性，”我望望桂花樹，坐在樹下，繼續(xù)說，“如果孩子不搗蛋調(diào)皮還叫孩子嗎?那就是一個(gè)真真正正的木頭了，在說圣人也會(huì)犯錯(cuò)，何況孩子呢!不會(huì)犯錯(cuò)的比神仙都厲害!”

望望表，哎，要回去了!如果世上的老師可以和所有的孩子成為朋友，就好了!

生日日記【篇2】

xx月xx日星期一晴

自從班級里第一次競爭班委之后，我就對班委有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)：他們不再是有權(quán)利讓別人做事自己偷懶的班委，而是為班級為同學(xué)服務(wù)的班委。以前小學(xué)里的班委，最沒意思，就掛著一個(gè)名號(hào)，把“兩條杠”戴在衣服上，就好了，有名無實(shí)，有時(shí)候我都不知道各種委員到底是干嘛的，只知道象征著一點(diǎn)權(quán)利。

自從第一界班委“退休”之后，我才真正對班委的認(rèn)識(shí)跨進(jìn)了一大步，各種委員以及要干的事情在我的腦子里被“刷”了一番后，我發(fā)現(xiàn)自己最喜歡和最樂意干這個(gè)——宣傳委員。

等第二次競爭宣委的時(shí)候，我就報(bào)了名，但競爭者的人數(shù)出乎我的預(yù)料，大概有十個(gè)，是第一次的五倍，這也意味著競爭會(huì)更加的激烈。

幻想總是美好的，現(xiàn)實(shí)總是殘酷的，很可惜，我沒能在第二次競爭宣委中成功競爭到名額，不過這沒關(guān)系，失敗了再試一次，因此我準(zhǔn)備在明天的班隊(duì)課上競爭宣委。

我呢，小時(shí)候起就喜歡畫畫，雖然畫得不是很好，但對它就是有一種莫名的好感，也很喜歡干布置和設(shè)計(jì)之類的事情。以前我很喜歡幫助同學(xué)設(shè)計(jì)黑板報(bào)，只是一直沒那個(gè)機(jī)會(huì)，都交由正副班長負(fù)責(zé)。我當(dāng)然希望同學(xué)們能給我這個(gè)機(jī)會(huì)，我也相信自己能用心，努力地去做好它。所以明天在班會(huì)課上，得把握這個(gè)機(jī)會(huì)，去拼一下。

祝我明天馬到成功！

生日日記【篇3】

我國立夏是一個(gè)吃蛋、撞蛋的節(jié)日。

每當(dāng)那天來臨前，媽媽都會(huì)為我準(zhǔn)備一個(gè)漂亮的一個(gè)蛋網(wǎng)。她找出一個(gè)最大的一個(gè)蛋放進(jìn)網(wǎng)里，帶來學(xué)?？梢院屯瑢W(xué)一起比一比，看誰的蛋最大，最硬。媽媽還告訴我，蛋橢圓的那頭最厲害，所以每次與同學(xué)撞蛋時(shí)，我都會(huì)用那頭去比，勝利的機(jī)會(huì)比較多。

立夏有一個(gè)稱人的習(xí)俗，每個(gè)人稱稱自己有沒有重。稱完體重，外婆還會(huì)在我的脖子上掛一根“立夏繩”，聽說帶了立夏繩就不會(huì)中暑了。立夏那天，我們除了吃蛋，還會(huì)吃青團(tuán)、米鴨蛋等等。

生日日記【篇4】

今天下午，爸爸媽媽帶我去了泰州臨時(shí)搭建的流動(dòng)型科技館，地址在天德湖公園。

我們來到科技館，首先進(jìn)入眼簾的是一臺(tái)又一臺(tái)儀器，原來這些都是高科技技術(shù)，能讓小朋友們從玩中體會(huì)到科學(xué)的樂趣。這里的項(xiàng)目數(shù)不勝數(shù)，就說其中三個(gè)吧！

我先玩了電力球。球中心有一個(gè)小高壓電球，散發(fā)著無數(shù)條電條，由一個(gè)球形塑料罩罩住了。我用手摸一摸球，電條變成了一根，彎彎曲曲地射向我的手，這時(shí)爸爸摸一摸我的手，立刻被我手的強(qiáng)大靜電給電到了，我成了“電擊人”。

我再玩了噴力小球。小球在一個(gè)凹下去的洞里，這個(gè)洞能噴射氣流，我小心翼翼按下按鈕，小球被氣直沖上天，可是畢竟有地球引力，小球到不了指定最高度，我闖關(guān)失敗。

我最喜歡的是鐵球旅行記。有一個(gè)鐵球，靠螺旋線、齒輪、鏈條、傳送帶、彈簧等設(shè)備，從最東面，“旅行”到了最西面，這一路的旅程，可是靠許多的科學(xué)技術(shù)啊！

時(shí)間不早了，我和爸爸戀戀不舍地回了家。

生日日記【篇5】

今天是爸爸的生日我早早地起了床我折了整整一百顆星星準(zhǔn)備晚上給爸爸一個(gè)驚喜

下午媽媽把蛋糕帶了回來過了一會(huì)爸爸回來了我連忙給爸爸泡茶扇扇子捶背還把爸爸稱作為壽星今天爸爸要親自下廚我不同意怎么能讓壽星親自下廚呢于是我找來媽媽讓媽媽她來燒菜而壽星說生日的時(shí)候是不是得聽壽星的呀是我說到那么就讓我來吧壽星說我只好讓爸爸來了

晚上吃完了晚飯我叫來了我的好朋友朱家雯我點(diǎn)起蠟燭唱起生日歌大家祝福一起祝福爸爸過了一個(gè)快樂的生日

生日日記【篇6】

12月17日星期四晴

修正帶丟了

今天課后服務(wù)，我拿自動(dòng)筆墨時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我的文具盒里，好像少了什么。我仔細(xì)地看了看，發(fā)現(xiàn)是八元錢的修正帶丟了，我把書桌里外翻了一遍又一遍，也沒找到，我急得滿頭大汗，完了回家又要被老媽教訓(xùn)了。

過了一會(huì)，數(shù)學(xué)老師叫交補(bǔ)充習(xí)題。忽然同桌對我說：“看那是什么”，居然是我的修正帶。我看了看，開心得想蹦起來，真是一個(gè)驚喜??！原來修正帶掉地上，被同學(xué)撿到了放在講臺(tái)上。

我趕快把修正帶拿來，交補(bǔ)充習(xí)題去了。

生日日記【篇7】

今天下午最后一節(jié)課，我也不知怎么的，今天下午最后一節(jié)課，我也不知怎么的，打起了今天下午最后一節(jié)課，我也不知怎么的，打起了嗝。

在上課的時(shí)候，不敢發(fā)出聲音。老師問我一跳一跳的干什么，我不敢說話。后來老師讓我回答問題，我想一氣呵成的回答問題，可是，說2個(gè)字嗝一次，弄得全班捧腹大笑……

生日日記【篇8】

一學(xué)期在青田讀書，剛回到家，家里是灰塵滿天，臟得不得了！于是，我們決定大掃除。

媽媽說大掃除，我們先是大聲歡呼“媽媽萬歲！媽媽萬歲！”后來……你可以看見我們一個(gè)個(gè)都躺在床上；聽到我們粗粗的喘氣聲。

我們先打掃自己的臥室：我先把所有的書放到床上，把書柜里里外外擦了一遍后，按故事類、作文類、手工類、知識(shí)類、筆記類，把書本放入格子中。我又在別處搜出許多娃娃，把它們放入一個(gè)大籃子中，剛好裝滿，再也擠不下了。最后我把床上整好，被子鋪好。臥室總算完工了……

自己的活干完了總該幫幫爸爸媽媽吧！很快，我又有了新任務(wù)——幫爸爸媽媽收拾垃圾。其實(shí)就是將垃圾搬到樓下去。我半喜半憂：我喜是因?yàn)槲艺J(rèn)為這是一個(gè)簡單的事；我憂是因?yàn)槲遗屡K，怕蟲子。如果有蟲子可怎么呢？不過，爸爸媽媽布置的任務(wù)我怎么能不認(rèn)真完成呢？于是，我開始搬運(yùn)工作。這一來二去的，我已滿頭大汗?？纯窗职謰寢屨燎诘淖鲋Ｎ蚁耄何铱偙人麄兡贻p吧！那么他們都沒說累，我憑什么說累呢？想到這，我便又賣力的做了。俗話說的好“功夫不負(fù)有心人”。一會(huì)功夫我便完成了。爸爸媽媽也打掃完畢，我們望著干凈的房間，會(huì)意的笑了。

唉，我想即使是這樣簡單的事，也得花些心思，下些苦功夫！

生日日記【篇9】

新年的第一天真開心，我們一家去了開封清明上河園。

到了清明上河園我們先去了表演區(qū)，他們的表演技術(shù)高超。大火炮打到城門上，咚咚！咚咚！把城門打的像馬蜂窩一樣，都著火了。還看了在河上打仗，船上的大炮打一下就把一個(gè)人炸到了河里，最終一個(gè)船被打翻了。真是太精彩了。

這就是我新年的第一天。

生日日記【篇10】

今天，媽媽帶我去補(bǔ)牙。在去補(bǔ)牙的路上，我心里像裝著一面小鼓似的咚咚直跳，好像預(yù)感到會(huì)很麻煩，真讓我心煩意亂。心想：哦！這回我真是慘到家了！我即將要被疼痛折磨得死去活來了！唉！

到了羅毅牙科，我緊張地臉發(fā)白，心跳得好像比剛才在路上更厲害了。當(dāng)我躺到椅子上的時(shí)候，緊緊地握著媽媽的手，好像我們的手天生就是黏在一起的一樣。當(dāng)醫(yī)生把一個(gè)小鉆子伸進(jìn)我的嘴里的時(shí)候，我感覺到了一陣抽痛，接著，我聞到了濃重的血腥味，難受極了！但我還是強(qiáng)忍著，心里還念叨著：要忍住，要堅(jiān)持！后來我嘴里疼得簡直要暈過去了！

終于，這痛苦的時(shí)刻總算熬了過去，醫(yī)生說，我的牙齒出血厲害，所以醫(yī)生給我的嘴里塞了一塊棉花球，才總算把血止住了。醫(yī)生又給我嘴里打了一點(diǎn)麻藥，那個(gè)疼呀！可真讓人受不了！疼得我想撕心肺裂地喊，疼得腦門冒汗，但我最后還是忍住了。后來，醫(yī)生又給我嘴里涂了一點(diǎn)藥，但我嘴里還是隱隱作痛。

在回家的路上，我想：以后我一定要好好刷牙，不能再三心二意了，要不然我還得受這苦。

生日日記【篇11】

日記能提高學(xué)生的寫作能力和觀察能力,而且能夠培養(yǎng)培養(yǎng)的學(xué)生的養(yǎng)成習(xí)慣和寫作習(xí)慣,學(xué)生每天寫日記,認(rèn)真記日記寫作能力和作文水平都會(huì)有很大程度的提高,在這幾次檢查學(xué)生日記的過程中,總結(jié)了幾點(diǎn)反思:

教師對日記的重視。如果教師經(jīng)常檢查學(xué)生的日記，在學(xué)生的日記里加幾句評語，學(xué)生就會(huì)更積極、更認(rèn)真的對待日記。

日記應(yīng)該言之有物，學(xué)生的日記必須是發(fā)生在自己的生活里，自己有真實(shí)的感受，表達(dá)出真情實(shí)感。這樣才能更好地培養(yǎng)學(xué)生的細(xì)心觀察的能力和習(xí)慣，否則寫出來的日記就不會(huì)是自己的東西，讀起來也會(huì)給人一種虛浮無根的感覺。

使學(xué)生懂得寫日記是練筆的過程，是一個(gè)鍛煉自己寫作能力的過程。所以自己在寫日記的時(shí)候，也應(yīng)該象寫作文一樣，注意中心突出，語句通順，用詞恰當(dāng)優(yōu)美。

日記的重要作用不言而喻，必須引起老師和學(xué)生的重視，這樣才能更好，更有效地提高學(xué)生的寫作水平，提高學(xué)生的寫作能力，培養(yǎng)學(xué)生的養(yǎng)成習(xí)慣。

生日日記【篇12】

x月x日 星期X 天氣X

今天上午，我跳完舞回到家，幫媽媽做煎餅。 先盛兩碗面，倒在一個(gè)盆子里，再拿三個(gè)雞蛋磕在里面，再接一碗水，倒在盆子里，再拿一雙筷子和勺子，挖一勺用筷子使勁的攪，攪成一個(gè)疙瘩也沒有，然后，打開火把炒瓢放上去，倒一點(diǎn)油，再盛兩勺倒在炒瓢上，拿著炒瓢的把轉(zhuǎn)兩圈，第一圈像一個(gè)小蘑菇，第二圈像一個(gè)皮球，再拿起鏟子抿好，把鏟子放在餅的下面一翻，餅黃黃的像一個(gè)太陽。

爸爸、媽媽、姐姐吃了我做的煎餅都說：“真好吃?！蔽倚睦锓浅８吲d，真有趣。

健身日記6篇

您在尋找好文章嗎我們向您推薦“健身日記”，如何才能讓自己的范文既清晰又有條理呢？文檔處理已成為應(yīng)對信息化挑戰(zhàn)的必修課程，范文的寫作方法可以幫助到我們。看范文可以讓我們更好地培養(yǎng)民族文化自信心和手把手寫作能力，歡迎學(xué)習(xí)希望能有用于您！

健身日記 篇1

Insanity是一個(gè)六十三天的訓(xùn)練教程，簡單、高效。不需要學(xué)習(xí)動(dòng)作，只要有一雙合適的運(yùn)動(dòng)鞋、一小塊空地，一顆不放棄的恒心，每天都可以練。算上今天，我已經(jīng)練了14天。它之所以叫做“肌肉撕裂者”是有其原因的：2周前我開始練習(xí)，開始的前3天，渾身酸痛，但我每天都會(huì)在規(guī)定課程后增加萊美的課程，很快酸痛就消失了。

每節(jié)練習(xí)時(shí)間并不算長，但是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，你必須盡可能發(fā)揮體能。最重要的是：無論怎樣都必須完成后面的拉伸動(dòng)作，這決定了第二天你還是否有毅力繼續(xù)。拉伸對于緩解肌肉酸痛至關(guān)重要。

健身日記 篇2

今天早晨，媽媽7點(diǎn)鐘就叫我起床，我不知道為什么媽媽這么早就叫我起床，今天不上學(xué)呀？

媽媽對我說：“棒棒，我們?nèi)ス珗@晨練吧！”我和媽媽一起出了門，我騎著自己的自行車來到了公園。到了公園，我發(fā)現(xiàn)早晨鍛煉的人可真多，我一個(gè)箭步就沖到了雙杠下面，以小猴子的速度抓住了雙杠，我蕩來蕩去，到第七下的時(shí)候就沒勁了，我就掉在地上，幸虧媽媽在旁邊保護(hù)我。我忽然看見兩個(gè)叔叔在玩雙截棍，他們玩的非常熟練，我也很想試一試，我走過去對叔叔說：“叔叔借我玩一玩，可以嗎？”叔叔把雙截棍遞給我，我左掄掄右掄掄，怎么也玩不好。叔叔說：“小朋友要好好練一練哦！”今天我晨練的真高興，一天都很有精神。

健身日記 篇3

有一天晚上，又到了跳舞的時(shí)間。我和大媽媽驚訝地發(fā)現(xiàn)，“夕陽紅”門口在修路?！澳俏覀冊趺刺?”我焦急地問大媽媽?！拔乙膊恢姥?”大媽媽無奈地說。但不一會(huì)兒，那輕快的音樂卻如約響起，那些“佳木斯快樂舞步”的粉絲們也如約而至。我發(fā)現(xiàn)，那些“粉絲們”并沒有打算放棄一天跳舞的念頭，而是不約而同地把隊(duì)伍排列成了縱行的，巧妙地避開了修路的地方。

我被感動(dòng)了，那些人們堅(jiān)持不懈的精神讓我肅然起敬。哪像我，碰到了數(shù)學(xué)難題就扔下筆不做了;遇到稍微復(fù)雜一點(diǎn)的鋼琴曲子就大喊“我崩潰了”“不彈啦”這種話……我要向那些人們學(xué)習(xí)堅(jiān)持的的信念!我默默地想著，也加入了跳舞的.行列中……

健身日記 篇4

周六早晨，爸爸媽媽帶我到田橫山活動(dòng)。田橫山公園里的樹木郁郁蔥蔥，花兒競相開放，有杜鵑花、芍藥花，我最喜歡杜鵑花，有粉色的、白色的，花兒一層一層的，粉的艷麗，白的淡雅，非常漂亮?；ㄏ銑A雜著海風(fēng)撲面而來，空氣也非常清新。

我們一家三口邊走邊活動(dòng)，一會(huì)兒就沿著山路轉(zhuǎn)了一圈。走到健身樁時(shí)，爸爸問我敢不敢上去走一次。我開始覺得很容易，就毫不猶豫的答應(yīng)了。沿著石樁越走越高，我也緊張起來，心怦怦地跳著，生怕自己掉下去摔著。尤其在最高處，就是不敢邁出自己的腳。爸爸媽媽看到我很害怕，就開始鼓勵(lì)我要勇敢。在他們的鼓勵(lì)下，我猶豫了三四次，最后終于鼓起勇氣走了過去。在回家的路上，爸爸對我說：“走健身樁和工作、學(xué)習(xí)都一樣，要勇敢得面對困難，相信自己一定能戰(zhàn)勝它!”

健身日記 篇5

休息一天，時(shí)間安排得很緊張，不過還是按照計(jì)劃，留出來大約兩個(gè)小時(shí)健身。

前天鍛煉雖然強(qiáng)度不是很大，可是由于此前中斷的時(shí)間比較久，所以這兩天疼得挺厲害，跑起步來胸部的肌肉一抖一抖得疼，有些好笑。

今天主要安排背部的鍛煉。

熱身跑：1500米/7分鐘。

頸前下拉熱身：35kg*15

頸前下拉：40*12*3

坐姿劃船：40*12*3

坐姿寬握劃船：35*12*3

額外鍛煉胸部：

杠鈴臥推：20kg*100/4組

還有時(shí)間，額外附加兩組肩部鍛煉：

單臂直立飛鳥：2*5kg*20*2

最后是跑步：3000米/15分鐘。收工吃飯!

今天又見到那個(gè)飛腿的老兄了，依然在瘋狂飛腿踢沙包!崇拜中……

健身日記 篇6

Insanity是一個(gè)六十三天的訓(xùn)練教程，簡單、高效。不需要學(xué)習(xí)動(dòng)作，只要有一雙合適的運(yùn)動(dòng)鞋、一小塊空地，一顆不放棄的恒心，每天都可以練。算上今天，我已經(jīng)練了14天。它之所以叫做“肌肉撕裂者”是有其原因的：2周前我開始練習(xí)，開始的前3天，渾身酸痛，但我每天都會(huì)在規(guī)定課程后增加萊美的課程，很快酸痛就消失了。

每節(jié)練習(xí)時(shí)間并不算長，但是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，你必須盡可能發(fā)揮體能。最重要的是：無論怎樣都必須完成后面的拉伸動(dòng)作，這決定了第二天你還是否有毅力繼續(xù)。拉伸對于緩解肌肉酸痛至關(guān)重要。

日照游日記12篇

作文水平的高低體現(xiàn)了一個(gè)人遣詞造句的能力，文章寫作可以提高我們對文字的嗅覺，優(yōu)秀的文章能夠讓人過目不忘，怎么樣才能找到寫好文章的靈感呢？考慮到你的需要，小編特地編輯了“日照游日記12篇”，相信會(huì)對你有所幫助！

日照游日記【篇1】

今天，我終于來到了美麗的海邊。清晨的陽光透過窗戶灑進(jìn)房間，悄悄地把我喚醒。我迫不及待地穿上輕薄的衣物，踏出房門，立刻沐浴在溫暖的陽光下。天空湛藍(lán)，白云朵朵，微風(fēng)吹拂著我的臉龐，給我?guī)碛娑鴣淼那鍥龈小?/p>

我沿著小徑向海灘走去。腳下的沙子細(xì)細(xì)軟軟的，仿佛是一種無形的力量在柔和地?fù)肀е业碾p腳。我感受著它們的溫暖，心情不禁愉悅起來。我感受到大自然的魅力和力量，仿佛與海洋融為一體。

終于，我來到了海灘。一片遼闊的海面展現(xiàn)在我面前，浩渺無邊。藍(lán)得讓人陶醉，湛藍(lán)的海水與天空融為一體，仿佛可以追逐到天涯海角。我沉浸在這海天一色的畫面中，感嘆大自然的神奇和壯美。

陽光透過云層，把大海照得閃耀如同一片鏡子。我捧起一捧海水，波光粼粼的水珠鳥射出，帶著耀眼的光芒閃爍著。微風(fēng)吹過，陽光在水面上跳躍著，形成了一朵朵絢爛的波浪花。海浪輕拍在沙灘上，發(fā)出清脆的聲音，仿佛是一首自然的交響樂。

我脫下鞋子，赤腳踩在沙灘上。海水涌來，輕輕拍打在我的腳邊，給我?guī)黻囮嚊鏊Ｎ腋惺苤Ｋ臏囟扰c濕潤，享受著這無比愜意的時(shí)刻。我欣賞著沙灘上的貝殼，它們各色各樣，有的呈現(xiàn)出五顏六色的斑紋，有的則似乎隱匿了一段歷史。我低頭撿起一顆漂亮的貝殼，握在手心，仿佛能夠感受到大海的洗禮。

走到海岸線上，我看到了一群小孩正在盡情地玩耍。他們跑來跑去，興高采烈，歡笑聲在海灘上回蕩。他們不顧一切地奔跑，低頭尋找貝殼，高興地?fù)炱饞佭M(jìn)海里。他們的身影在陽光下閃爍，像是成群的海鷗，在海洋上翱翔。

待到中午，我找了一片樹蔭躺下，倚靠在軟綿綿的沙子上。陽光透過樹葉的縫隙灑在我身上，溫暖而寬慰。我閉上眼睛，傾聽大海帶來的潮水聲，感受大自然的魅力。微風(fēng)吹過，給我?guī)硪魂囮嚭Ｋ南虤?，伴隨著悠揚(yáng)的鳥鳴聲，我沉浸在一片寧靜的世界中。

午后，我再次來到海灘。陽光照射下去，海水呈現(xiàn)出璀璨的藍(lán)色。一條彎曲的海蛇在水中游動(dòng)，它的光滑身軀映照出絢麗的色彩。沙灘上留下了孩子們的足跡，它們逐漸消失在大海的懷抱中，仿佛是一種深情的告別。海浪聲不再那么清晰，海鷗的低吟也似乎漸行漸遠(yuǎn)。

歸途中，我不禁回首，目送著大海與我漸行漸遠(yuǎn)。陽光溫柔而明亮，照亮了我的回憶。在海邊的日照中，我感受到了大自然帶給我無盡的美好。對于這片澎湃的大海，我只能心懷感激，珍藏在內(nèi)心的最深處。

海邊日照的日記結(jié)束了，但我知道，我將永遠(yuǎn)懷念這段美好的時(shí)光。那些絢麗的色彩、溫暖的陽光、柔軟的沙灘、清涼的海風(fēng)，都將永遠(yuǎn)留存在我心中。每當(dāng)我想起這段日子，我都能感受到那片海洋的奇妙魅力，仿佛那是另一個(gè)世界，駐留在我心田。

寫完這篇日記，我感到滿足而愉悅。通過文字的描繪，我仿佛又回到了海邊，再次感受到大自然的力量和美麗。這次的海邊日照，給我?guī)砹藷o盡的快樂和回憶，也讓我更加熱愛大自然，更加珍惜身邊的一切。我期待著再次回到海邊，與大自然融為一體，感受這無盡的美好。

日照游日記【篇2】

我們?nèi)チ巳照?，我們又到了去年住的地方——任家臺(tái)。

我們?nèi)ツ隂]玩夠，于是今年就又來了。我們來的第一天，收拾好行李，出發(fā)了，我在路上換了兩次車，不過路途夠遠(yuǎn)的，我們就打撲克來消磨時(shí)間，在耐心的等待中，我們終于到達(dá)了目的地，我們上了樓，到了自己的房間，我們小孩來挑選房間，我選了一個(gè)最大的，然后放好行李，直徑?jīng)_進(jìn)了別的小朋友的屋，跟他們玩耍。

我們吃過午飯，躍躍欲試準(zhǔn)備下海，結(jié)果父母說紫外線太多，要等到三點(diǎn)半之后才可以下海，我又一次耐心的等待，等啊等，終于到了下海時(shí)間。

我們換上泳褲，拿上救生圈，直接跳進(jìn)海里，結(jié)果剛一進(jìn)海，就被大浪打了個(gè)腳朝天，“品嘗”了海水的味道，結(jié)果剛站起來，擦干了臉上的水，剛一睜眼，又一個(gè)滔天大浪涌來，我又被打了個(gè)腳朝天，這次我長了記性，不斷的跳躍，才躲過了大浪，我們眨眼間就到了吃飯的時(shí)間，只好乖乖的回去吃飯。

吃完飯，我們又去了海邊，海水退潮了，許多人在沙灘上尋找螃蟹和蝦，我們繼續(xù)往前走，連下午深不可測的地方都變成了一片沙灘，我們轉(zhuǎn)了一圈就回去了，結(jié)束了我們第一天的旅程！

日照游日記【篇3】

去日照，要去海邊。金黃色的沙灘，映襯著蔚藍(lán)色的大海，頭頂上湛藍(lán)的天空飄蕩著幾朵棉花糖似的白云，沙灘，大海，天空，構(gòu)成一個(gè)美麗的海的天堂。

走上沙灘，沙灘像一片棉花，踩上去軟軟的，舒適得讓人不肯繼續(xù)走動(dòng)，只想踩在這這軟軟沙子上，這是天堂的一角。

走進(jìn)大海，浪花拍擊著我的腿，或許是歡迎我們這群客人吧，但是浪花真調(diào)皮，不時(shí)搞點(diǎn)兒惡作劇，把我們拍個(gè)趔趄，耳邊傳來一陣尖叫，我笑了，對著浪花說：浪花，你真壞?！昂簟币魂嚭ｏL(fēng)吹來，似乎在回答我，我往里走。俯下身子在海底撈起一粒晶瑩剔透的石子，舉到陽光下，帶著水分的石子閃閃發(fā)光，我用手擦擦石子，閃閃發(fā)光的石子頓時(shí)暗了下來，我明白了水是萬物之源，沒有水，任何東西都會(huì)黯然失色。

望著天空，湛藍(lán)的天空在天際邊與蔚藍(lán)的海連在一起，分不清是天還是海，水天一色，讓人覺得天空就是一塊寶藍(lán)色的幕布，天空上的云就像縫在幕布上的白色大花，讓人由衷地贊嘆著天空的美。

踩著軟軟的沙灘，和那潔白的浪花一同玩耍，不時(shí)抬頭望望那湛藍(lán)的，不摻一點(diǎn)雜質(zhì)的天空，我仿佛置身于仙境，讓我流連忘返，讓我發(fā)出心底的聲音：“日照——海的天堂”。

日照游日記【篇4】

夜空是一覽無余的晴朗，這安靜的海天一色，好象是一個(gè)含著清淺心事的少女，不知道對她說些什么才能不打斷她的清凈，只好陪她靜坐，靜坐到自己的心事也和那海上的明月一樣，緩緩升起……

因?yàn)橄矏鄣年P(guān)系，我在日照看過很多次海。晴空下的，暴雨中的，白天的，晚上的，喧鬧的，寂靜的。每一種神態(tài)，都會(huì)被不由自主的吸引。印象最深的是風(fēng)雨中的大海，風(fēng)雨來時(shí)，整個(gè)海面都邊成了灰色，好象是誰的一腔心事被老天攪動(dòng)，又不能盡興的發(fā)泄，于是不由的被壓抑到吼叫出來，連波濤都被這強(qiáng)大的聲響折磨到不安……

隨著盛夏的到來，海邊的游客一日多似一日。晚上的海灘也開始熱鬧起來。有人點(diǎn)了大片的篝火，紅紅的火焰燃燒起來的時(shí)候，很多人被這樣的放肆驚喜到不知所措，呆呆的圍著篝火，不知道早已浪費(fèi)了遠(yuǎn)遠(yuǎn)傳來的音樂。我永遠(yuǎn)不能忘記，我第一次在大海里游泳的感覺。好象一下子被一個(gè)溫柔有力的擁抱包圍，不知道這力量究竟來自何處，讓人感覺可以如此依賴。因?yàn)楹Ｋ牧α渴且粋€(gè)剛強(qiáng)果敢的男子。那咸澀的味道分明就是擋住一切傷害的滄桑和勇敢。

當(dāng)你要離開的時(shí)候，也不回有一點(diǎn)悲傷，因?yàn)椋@樣的風(fēng)景，這樣的藍(lán)天碧水，這樣的氛圍，這樣的金色沙灘，將會(huì)深深刻印在你心中，永遠(yuǎn)也不會(huì)變!

日照游日記【篇5】

盼啊，盼啊！終于盼到了這一天，去日照玩。我的心情即興奮又激動(dòng)。

我們開著自己的車，一共開了八小時(shí)，到了那已經(jīng)是十一點(diǎn)多了，我們定了旅館后就去吃飯了。哇，好多的海鮮呀！我這個(gè)想吃那個(gè)也想吃，最后我們點(diǎn)了皮皮蝦、大螃蟹、蟶子、魚……

吃完以后，我就纏著爸爸帶我去海邊玩。我換上了游泳衣，來到了海邊，我這時(shí)才知道什么才是“一望無際”。

我急急忙忙的往水里跑，剛剛跑到水中我就被一個(gè)大海浪給沖倒了，幸虧水還不深，但是我還是喝到了好幾口海水，這海水好咸呀。我連忙跑上了岸，拿起礦泉水漱漱口，海水嗆得我直咳嗽。

不一會(huì)兒，爸爸抱著一個(gè)十分大的游泳圈過來了，我連忙搶過游泳圈套在自己的身上。果然，不一會(huì)一個(gè)大海浪向我沖來，把我和游泳圈沖的一會(huì)上一會(huì)下，但是我一口水都沒有嗆到，一起一伏比漂流還刺激。

這真是一次難忘的`旅游?。?/p>

日照游日記【篇6】

第一天：

今天終于來到了我一直夢寐以求的海邊。這個(gè)地方陽光明媚，海風(fēng)清新，仿佛每一個(gè)細(xì)胞都沐浴在太陽的光芒中。早晨，我沖出旅館，迫不及待地來到海邊。不遠(yuǎn)處的海水泛起一片漣漪，仿佛歡迎著我的到來。我走近海浪，感受到了海水的溫暖和濕潤，仿佛和大自然融為了一體。

坐在石頭上，我望著遠(yuǎn)方的海平線。那里，天空和大海交匯的地方，仿佛是一幅無與倫比的畫卷。陽光透過云層，灑在海面上，海水閃著銀白色的光芒。海鳥在海面上翱翔，歡快地返回它們的家園。不遠(yuǎn)處，有一艘白色的游艇悠然駛過，看起來非常豪華。我的心情也如陽光般明媚起來。

午后，陽光變得更為熾烈，大海透出令人心曠神怡的藍(lán)色。我撿起一塊貝殼，細(xì)細(xì)觀察。那是一只完整無缺的貝殼，上面還殘留著一絲絲金黃色的沙粒。感受到了海水的日曬和海風(fēng)的輕吹，這些貝殼如此寶貴而獨(dú)特。我用貝殼輕輕撫摸著臉頰，覺得這是大海在和我親密接觸。

黃昏時(shí)分，夕陽的余輝將大海染上了一片金黃。我走向沙灘，腳下的細(xì)沙軟軟地踩在腳底，給我?guī)硪环N奇妙的觸感。玩著海灘上的沙子，我仿佛回到了童年時(shí)代，在無憂無慮中追逐快樂。一道道浪花拍打在堤岸上，濺起一片片細(xì)沫，帶走了我一天的疲憊和煩惱。

第二天：

清晨，海風(fēng)帶來了一絲涼意，我走到海邊，乘船出海。這是我第一次乘船，心中既興奮又緊張。起初，海水的波濤洶涌讓我感到害怕，但隨著時(shí)間的推移，我逐漸適應(yīng)了這種起伏的感覺。遠(yuǎn)離海岸線，我看到了一片寧靜的海洋，沒有盡頭。

遠(yuǎn)處，海豚突然躍出水面，猶如一道流星劃過夜空。它們玩耍、翻滾，仿佛在向我打招呼。我興奮地大喊，仿佛和這片海洋一起舞動(dòng)。海水濺起的水花充滿了生命的力量，撲打在臉上的感覺異常清新。我閉上眼睛，盡情享受這一刻的寧靜和喧囂。

午后，陽光熾烈，海面閃耀著晶瑩剔透的光芒。漁船在遠(yuǎn)方穿梭，捕撈豐收的一天。我坐在船上，被微風(fēng)輕輕拂過的感覺喚醒了我的思緒。我想起小時(shí)候看過的海洋紀(jì)錄片，這些高大偉岸的海浪和奇特的海洋生物曾為我?guī)頍o盡的遐想和夢想。

晚上，我來到海灘，遠(yuǎn)離城市的喧囂。沐浴在海風(fēng)中，我感到身心放松。夜幕降臨，星空布滿整個(gè)天空，繁星如同珍珠一樣點(diǎn)綴在黑夜中。我坐在沙灘上，閉上雙眼，傾聽著大海的聲音。海潮將我?guī)肓艘粋€(gè)安靜而美好的世界，讓我感受到大自然的神奇與無限。

第三天：

早晨，我又一次返回到海邊。這里的陽光并不像城市那樣刺眼，而是溫暖而柔和。我躺在沙灘上，感受著海風(fēng)輕輕拂過我的臉龐，心情仿佛被帶入了一個(gè)清涼的夢境。眺望遠(yuǎn)方的海平線，我發(fā)現(xiàn)閃爍的光芒，這是海上的漁民回來了。他們的孜孜不倦和勇敢無畏給予我巨大的力量和啟示。

中午，我和朋友一起來到海邊燒烤。利用貝殼和木柴搭建的簡易火堆，烈火跳動(dòng)，烤肉的香氣撲鼻而來。邊品嘗美食，邊欣賞大海。這份簡單的快樂充滿了友情和親情，讓更加珍惜當(dāng)下的美好。

黃昏時(shí)分，我又一次來到沙灘上。此時(shí)的太陽已經(jīng)西沉，大海漸漸染上了一片橙紅色。遠(yuǎn)處的漁船被晚霞映照得如同一艘巨大的紅船。黃昏時(shí)分的海邊靜謐而寧靜，大海在夕陽的照耀下仿佛鍍上了一層金邊。此時(shí)的我沉思在大自然的懷抱中，感受到了宇宙的遼闊和生命的無限。

離別的時(shí)刻總是令人傷感，但我心中卻充滿了無盡的感激和珍惜。這幾天的海邊日照，讓我重新認(rèn)識(shí)了大自然的美麗和壯觀。我發(fā)誓，無論何時(shí)何地，我都要保持這份心靈的純凈，與大自然相伴，與陽光海風(fēng)共舞。海邊日照將成為我記憶中最美好的片段，永遠(yuǎn)閃耀在我心中。

日照游日記【篇7】

暑假，爸爸媽媽要帶我去旅游，讓我高興了好久。七月中旬末，盼望已久的出門旅游終于如愿。大半天的旅途來到了日照市。日照市緊臨黃海，第二天下午爸爸媽媽帶我去了海邊，赤腳踩沙灘上軟軟的，感覺好像赤腳走在地毯上?？吹酱蠛Ｊ且煌麩o際的、海水藍(lán)藍(lán)的，海浪一個(gè)接著一個(gè)，海水有點(diǎn)涼。爸爸媽媽帶我去淺水區(qū)游泳，一不小心喝了口海水，咸咸的。海邊游泳感覺好像坐在小船上，晃悠悠，我好高興。大海我實(shí)現(xiàn)了和你的親密接觸，有機(jī)會(huì)我還會(huì)來看你。

日照游日記【篇8】

素有“東方明珠”之稱——日照，你一定認(rèn)識(shí)吧。日照不光是一個(gè)環(huán)境優(yōu)美的城市，也是一個(gè)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的城市。

當(dāng)你登上了日照最高望海塔你會(huì)為日照的美麗驚嘆不已。一望無際大海用它那自己乳汁哺育了幾代日照人?？?那邊的路邊綠色的草坪為日照凈化了空氣，凈化了人們的心靈。

你看那昨天還像“拖拉機(jī)”似的老電廠，現(xiàn)在已經(jīng)煥然一新了。在它的旁邊還有一位新兄弟，它們兄弟為日照再添輝煌。

咦?那不是泥濘的古道嗎?現(xiàn)在怎么變成了立交橋了?下面那火車，把日照的特產(chǎn)：蘋果，栗子。山楂運(yùn)出日照。上面的汽車飛快的奔馳。這汽車跑的有多么快，日照的經(jīng)濟(jì)跑的就有多么快。

不僅汽車和火車給日照添加輝煌，輪船也不甘落后，它載滿世界先進(jìn)的技術(shù)駛向明天。

你去過五，九仙山嗎?在那里隨處可以看到二層小樓，與山相擁，分外美麗。

啊?日照!你浩大美麗，海納百川，激勵(lì)著日照人們奮進(jìn)!

日照游日記【篇9】

今天，我們一家三口到日照去秋游。

一大早我們就出發(fā)了，經(jīng)過三四個(gè)小時(shí)的車程，我們到達(dá)了秋游的第一站——萬平口旅游度假風(fēng)景區(qū)。我迫不急待地下車跑向期待已久大海。今天天朗氣清，海灘人山人海的，我看著蔚藍(lán)的大海，大聲的叫喊：“大海，我來了！”海灘可真大??！不過大海更大，一眼望去無邊無際，海天一色。媽媽也在感慨：“海天相接，一望無垠，湛藍(lán)湛藍(lán)的一片，多美啊！”我脫下鞋襪去趕海，踩在被海浪沖濕的沙子上好舒服！海浪一個(gè)接一個(gè)的向我涌來，我迎著海浪奔跑跳躍，開心極了！還沒有玩盡性呢，導(dǎo)游就催我們到下個(gè)景點(diǎn)了，我有點(diǎn)不情愿，媽媽說：“沒關(guān)系，下個(gè)景點(diǎn)是桃花島，那兒更好玩?！?/p>

所謂的桃花島，其實(shí)就只有幾個(gè)小亭子和幾棵象征性的桃樹，四周是礁石，我們可以在礁石里有水的地方抓螃蟹。爸爸說：“我小時(shí)候經(jīng)常抓螃蟹，我有經(jīng)驗(yàn)，它一般都藏石頭底下，你搬開石頭它就無處可藏了。不過它跑得可快了，你一定要快速地抓住它哦。”真的，在石頭的下面有好多螃蟹，我專挑大一點(diǎn)的捉，捉住一只我就興奮地大叫，嘿嘿，不一會(huì)兒我們就捉了有二三十個(gè)，收獲不小啊。

太陽快要落山，時(shí)間過得可真快啊，在夕陽下我們帶得戰(zhàn)利品高興的回家了。晚上做夢的時(shí)候我一定會(huì)回到海邊……

日照游日記【篇10】

日照旅行小學(xué)生日記

7月20日星期三天氣：晴

今天上午發(fā)獎(jiǎng)品，我祈禱著，特等獎(jiǎng)特等獎(jiǎng)，一路上都在祈禱。但結(jié)果還是一等獎(jiǎng)，因?yàn)榻衲隂]有特等獎(jiǎng)這項(xiàng)，好郁悶呀。

下午是快樂方舟沙灘行活動(dòng)，海浪此起彼伏，我挽起褲腿，在浪花的波動(dòng)中向前走，海水已經(jīng)淹沒我膝蓋，忽然一個(gè)大浪洶涌而至，嘩的一聲，褲子濕了，我趕緊往后退了幾步，準(zhǔn)備迎接海浪的第二個(gè)吻。

突然我看見一個(gè)特別大的“白色塑料袋”，就踢了他一腳，感到一陣刺痛，我嚇得趕緊遠(yuǎn)離這個(gè)可怕的東西，老師過來一看，說是海蜇，我靠近它仔細(xì)觀察，它一動(dòng)不動(dòng)，老師擔(dān)心海蜇會(huì)攻擊我們，說：“趕緊離開這兒，這只海蜇可能是裝死?！?/p>

眼看天色已晚，老師吹響了集合號(hào)，我的褲子濕透了，老師讓我脫掉，他幫我擰干，我拿著自己的褲子回了營地，幸虧上衣長。

晚上進(jìn)行篝火晚會(huì)，我們現(xiàn)場報(bào)名參加節(jié)目。好地方都被人占了，我離音響很近，只能捂著耳朵聽。我表演了豫劇《花木蘭》和京劇《賣水》，還參加了游戲-—成語接龍，因?yàn)楸憩F(xiàn)出色，贏得了一個(gè)家用電器——手電筒。

回宿舍，我跟舍長終于吵了一架。她嫌我哼歌，怪我睡覺太早不陪她打牌，還怨我碰她的床，總是找我的'茬。雞毛蒜皮小事，我一忍再忍。壓抑幾天的火雖然發(fā)泄出來了，但還是很郁悶，因?yàn)槌臣芪也辉谛小?/p>

7月21日星期四

今天上午，我們又去海邊，這次來的地方浪更大，站在離岸四五米的地方，浪來了水都能漫過你的膝蓋。而且浪還特別猛，嘩啦一下，白沫翻騰著，吼叫著，拍打著我的腿。一浪接一浪，一浪更比一浪高。我在海邊盡情地嬉戲著，我忘記了昨晚的不愉快，真是快樂極了。

日照游日記【篇11】

今天，我和爸爸媽媽一起去日照玩，來和我們一起玩的一共有8個(gè)人，有7個(gè)叔叔，都是中學(xué)時(shí)和爸爸在一起踢球的好朋友，還有一個(gè)大爺是爸爸和他的那幾個(gè)好朋友的體育老師，欒大爺。今天我們打算一起自駕游去日照，那7個(gè)叔叔和欒大爺在高速路路口等著我們呢。到了那有兩輛車，爸爸這樣安排，四個(gè)叔叔坐欒大爺家的車，我們一家人和一位叔叔坐自己家的車，上路了，我睡著了，過了一會(huì)兒，到服務(wù)區(qū)了，媽媽把我叫醒了和我下了車，順便上了趟廁所。過了一會(huì)兒上車了，我又睡著了。又過了也會(huì)兒，我聞到了一股刺鼻的腥味。我起來問媽媽：“媽媽到哪了？”媽媽說：“到日照了?！?，我好奇的問媽媽：“為什么這么腥呀？”媽媽說可能是我們接近大海了，因?yàn)槿照帐强亢５模泻芏嗪?。一看爸爸下車了欒大爺也下車了，我一打開門一看，我準(zhǔn)確的'判斷出剛才媽媽的回答是錯(cuò)誤的，因?yàn)槲覀冋恐粋€(gè)碩大的漁網(wǎng)。我立刻跑過漁網(wǎng)找到了爸爸，原來爸爸和欒大爺在有導(dǎo)航在一起研究路。過了一會(huì)找到路了，我和爸爸上了車，在車上聽爸爸說，在日照也有一個(gè)他們的同學(xué)，欒大爺?shù)膶W(xué)生。到了那里我問爸爸我們在那里住呀？爸爸說我們住在大潤發(fā)旁邊，我一聽見有商店，就非常高興。過一會(huì)，到旅館了，原來住在格林豪泰呀！我們先上樓放下了東西，又開車到飯店去吃了飯，哇！飯菜真豐富！全都是海鮮，有螃蟹、海參、鮑魚······全是我愛吃的，我想，啊！在大海邊住太好了。過了一會(huì)我們吃完了飯?jiān)谌照盏哪俏皇迨鍘覀內(nèi)チ巳照盏囊粋€(gè)景點(diǎn)，竹林，那里有一大片竹子，還有一些有竹子蓋的闖關(guān)比賽，我全玩了個(gè)遍，那里還有一個(gè)苗族人民的舞臺(tái)，一些人一起唱著苗族的歌，跳著苗族的舞蹈，非常好看。過了一會(huì)我們在竹林里繞了個(gè)圈回到了出口，就走了。晚上了，我們又去了一家飯店。在那里吃完了飯，在日照的那位叔叔帶我們?nèi)チ艘粋€(gè)神秘的地方。原來是燈塔，在燈塔上遙看大海浪花一道一道的可美了！從燈塔下來，那里有一個(gè)搖搖椅，你左右晃動(dòng)把手就會(huì)走右移動(dòng)，我和在日照的那位叔叔一起玩的，因?yàn)榘职趾蛬寢尣恢琅艿侥睦锶チ耍客嫱炅藫u搖椅我們回到旅館，看了一會(huì)兒的書，就關(guān)燈睡覺了。

第二天早上，我們和那幾個(gè)叔叔和欒大爺一起吃了早餐，又逛了逛大潤發(fā)就去了大海邊，這時(shí)候的大海明顯比昨天晚上要清凈的多，玩了會(huì)海水我們就回家了。

我覺得這次去日照玩得很開心！

日照游日記【篇12】

記得小時(shí)候，媽媽曾經(jīng)跟我說過，我不是她生的，而是從茅坑里撿回來的?？晌覅s不相信，因?yàn)槿绻艺媸敲┛永飺旎貋淼?，那她就不?huì)對我這么好，所以我一定是我媽生的。

我記得還在兩歲多的時(shí)候，拿著自己最喜歡的搪瓷碗，結(jié)果不小心“啪”的一聲，搪瓷碗掉落在了地上，雖然碗沒有碎，可掉下了一大塊漆。我傷心不已，找來了創(chuàng)口貼，給它的“傷口”貼上?，F(xiàn)在想起來我真想哈哈大笑。

第一次掉牙是在上幼兒園的時(shí)候，當(dāng)時(shí)我哇哇大叫，奶奶根本沒法用棉線拔牙。媽媽見我死也不拔牙，說：“拔完牙后，給你一根棒棒糖去吃吧！”奶奶見我不哭了，趁著時(shí)機(jī)拔下了牙。

這些記憶我永遠(yuǎn)也忘不了。

健身日記十二篇

相信大家都曾被要求寫過周記吧，周記能幫助我們留意身體的變化并及時(shí)調(diào)整生活方式?；蛟S您對于周記的寫作要領(lǐng)不夠了解？幼兒教師教育網(wǎng)精心準(zhǔn)備的“健身日記”肯定會(huì)給您留下深刻的印象，對您會(huì)非常有幫助！

健身日記【篇1】

星期三早上，爸爸和我吃過早飯后。爸爸問我：“欣悅，今天爸爸帶你去釣魚，好不好呀？”我一聽到釣魚就來勁了，因?yàn)槲覐膩砭蜎]有釣過魚。所以非常的感興趣。

把我?guī)У搅死霞掖鬆數(shù)某靥晾镝烎~。爸爸說：“要與首先要打窩，不然魚是不會(huì)上鉤的。”爸爸邊說邊對池塘里丟捏成圓形的餌料。接著把兩根線分別系在兩根魚竿上。然后我們就開始釣魚啦。

爸爸對我說：“你看的那個(gè)漂動(dòng)了，就拉。記住，是上下動(dòng)，不是左右動(dòng)！”我說：“嗯，我知道了。”說完我就看著我的漂。

過了很久，我也沒有看到漂動(dòng)，我就問爸爸：“爸爸，怎么過了這么久都沒有動(dòng)啊？”爸爸說：“要耐心一點(diǎn)，不然怎么釣得到魚呢？”我說：“知道啦，謝謝爸爸?！?/p>

我耐心的等一會(huì)兒，果然漂動(dòng)了，我使勁向上拉，這感覺真是太棒啦！一看，是個(gè)黃色帶有刺的小魚，我問爸爸：“爸爸，這個(gè)魚是什么呀？”爸爸說：“這是鱑丫魚而且你最喜歡吃的?！蔽艺f：“爸爸太好了，我釣的比你還快?！薄靶缾傉姘?！釣的比爸爸還快。”我說：“我還要釣的比爸爸還多?！?/p>

過了一會(huì)兒，爸爸也釣到了這樣的小魚。我說：“爸爸也好棒！”再過了一個(gè)多小時(shí)，我釣了十條魚，我正要釣第十一條的時(shí)候，爸爸迅速的拉桿，呀！是一條大草魚，浪花朵朵，大草魚用力的蹦跳，使勁往深處游，爸爸讓我把桿子抓好，他去拿抄網(wǎng)，我拿到桿子的同時(shí)，感覺到了大草魚的力量，我拼命的叫爸爸，爸爸來了，拿抄網(wǎng)撈魚，終于把那條大草魚撈上來了。

我難受的說：“你釣了一條這么大的魚呀！我卻一條大魚都沒釣到，不過沒關(guān)系，因?yàn)槲裔灥聂~比你多，我第一次釣魚已經(jīng)很不錯(cuò)了。”

最后我釣了12條，爸爸釣了9條，看來我這個(gè)新手比爸爸這個(gè)老手還會(huì)釣呀！不過沒有很大的魚，以后還有機(jī)會(huì)，我肯定跟爸爸一起再比一場。

健身日記【篇2】

每天早上，馬老師帶我們在后院鍛煉身體，我們先投球和立定跳遠(yuǎn)，再跑步。投球的時(shí)候馬老師告訴我們：“把姿勢擺正，才能把球投的遠(yuǎn)?！瘪R老師開始選投球比賽的人，誰投的遠(yuǎn)就選誰，同學(xué)們都爭先恐后努力的投。不一會(huì)兒，就選了四男六女參加比賽，可惜沒有我。我要繼續(xù)加油，好好練習(xí)。我們立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候馬老師告訴我們：“兩腿彎起來，兩個(gè)胳膊甩起來，這樣才能跳的又高又遠(yuǎn)。”我們聽了馬老師的話，使勁的甩著胳膊，用力的一蹬，果然跳的很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。最后馬老師帶我們跑了三圈，又邊跑邊說：“步子放大，才能跑得快?！蔽覀儼凑振R老師說的做，果然跑得快。跑完了我們氣喘吁吁的、汗水淋淋。

晨練真好呀！讓我們健康成長，快樂學(xué)習(xí)。

健身日記【篇3】

有的人喜歡打籃球，有的人喜歡踢足球，還有的人喜歡扔鉛球，而我卻喜歡打乒乓球。

小時(shí)候看著別人打乒乓球真羨慕，心想要是有一天我也會(huì)打乒乓球該有多好啊。現(xiàn)在終于長大了，也可以學(xué)打乒乓球了。剛開始學(xué)的時(shí)候，我以為很容易，不就是讓一個(gè)小球彈來彈去嘛?？墒峭嫫饋聿虐l(fā)現(xiàn)，就因?yàn)樗×耍燥w得太快，根本不好掌握。爸爸先給我教發(fā)球，這可是個(gè)看起來容易做起來難的動(dòng)作。首先要把球拋起來，還要把拍子拿平，拿歪了會(huì)打飛，而且連眼睛也要配合，否則不打中球。費(fèi)了九牛二虎之力，我終于學(xué)會(huì)了發(fā)球。有一次，我和段闖比賽。我先發(fā)了一個(gè)超低球，他馬上回了我一個(gè)下旋，由于旋得太低，我沒接住，第一局也就失敗了。第二局開始了，我發(fā)現(xiàn)他有點(diǎn)得意忘形，就趁這個(gè)大好時(shí)機(jī)發(fā)了個(gè)高球，他還沒回過神來就輸給了我。關(guān)鍵看第三局，他的上旋沒發(fā)好，我超常發(fā)揮來了個(gè)扣球，贏得了比賽。通過打乒乓球，我既鍛煉了身體，又交了許多朋友，還讓我的煩惱全都跑到了九霄云外，同時(shí)也悟出了一個(gè)道理：

做任何事都要持之以恒，只有堅(jiān)持才能勝利。

內(nèi)蒙古阿拉善盟阿拉善右旗一完小四年級：馬馳

健身日記【篇4】

我發(fā)現(xiàn)身邊肥胖的人越來越多，我也在一直變胖的路上，就跟媽媽說想減肥的想法。媽媽在我的要求下給我跟爸爸制定了游泳健身計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃后來被我跟爸爸命名為“像魚”計(jì)劃。

上個(gè)月帶著媽媽給我跟爸爸辦的游泳卡，來到了清澈的泳池旁，準(zhǔn)備我們計(jì)劃的第一階段完成兩個(gè)往返的練習(xí)?？粗形腋职值牡褂?，像極了兩只圓滾滾的企鵝，就在我盯著水中倒影充分發(fā)揮想象力的時(shí)候，聽到撲通一聲，沒看到多少水花，我身旁的小男孩就像魚一樣在水中快速的游起來了。瞧著他游得那么棒，我也順其自然的朝著泳池他跳下去的位置跳了下去，可我還沒有開始游，就發(fā)現(xiàn)爸爸還有周圍的人在哈哈在笑，原來我跳下去的時(shí)候水花四濺，濺到了旁人的臉上，我也跟著尷尬的笑了。后來我看到好多身材偏胖的都會(huì)跟我遇到一樣尷尬的事情。游了一個(gè)往返，我實(shí)在是游不動(dòng)了，腳還抽筋了，看著爸爸拖著疲憊的身體朝我游來，跟我說以后我們一起好好健身，爭取也像剛開始入水的那個(gè)瘦瘦小男孩一樣游得像魚一樣。這就是我們“像魚”計(jì)劃的由來。

為了能像魚一樣在靈活，我會(huì)堅(jiān)持“像魚計(jì)劃”。除此之外，我還會(huì)多參加戶外活動(dòng)，勤幫父母做家務(wù)，少吃多餐，少吃油膩、油炸、過甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。

大家跟我一起來踐行“像魚”計(jì)劃吧，讓我們攜手一起進(jìn)步、一起健康。

健身日記【篇5】

昨天下午3點(diǎn)鐘，媽媽帶我去游泳，突然樓下有人按門鈴，誰？下來樓，哦，是我最好的朋友曹宇青啊。

然后，我們一起去了**游泳館。。。

換了衣服，先去了游泳館，剛下水，好冷呢，先上岸，然后慢慢地下水。慢慢地去適應(yīng)。在1米5的地方玩了一會(huì)兒，就想去深一些的地方游泳。好，1米8的地方。我們扶著墻慢慢地走了過去，還不是被標(biāo)志上所謂的1米8嚇著了。然后我發(fā)現(xiàn)那兒還沒有1米5呢。我1米63，可是水才到我脖子。切。游吧。

第一次游的時(shí)候，人比較多，所以只敢游一點(diǎn)，然后就要站起來看一下，有沒有撞到墻或者人。算了，我們干脆先去健身吧。

又換了衣服。其實(shí)我也沒有換，就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步機(jī)，我把速度先調(diào)到30，慢跑了一會(huì)兒，繼續(xù)加速，加到70。我測了測心跳，竟然只有100。我怎么覺得應(yīng)該是超過120。加到80，可以說是有些吃不消了，但是還能忍，全是都是汗水，就是覺得熱。不行了，下來后，站不穩(wěn)了，整個(gè)人都失控了。

然后，我們?nèi)ヅ萘藭?huì)兒溫泉，繼續(xù)游泳。哈哈，現(xiàn)在沒有什么人了，我們繼續(xù)上。

這次，我能有近20米。

最后去洗了澡，打理了一下，晚上去吃了晚飯就回家了。

健身日記【篇6】

10月1日，我和媽媽、哥哥參加了寧波文化廣場舉辦的首屆市民健身節(jié)。

來到廣場，只見每個(gè)參與者手上都拿著一張單子正有序地參加活動(dòng)。我們也趕緊領(lǐng)了成績評定表，大致看了一下活動(dòng)內(nèi)容。最后，決定平時(shí)玩過的“時(shí)尚飛鏢”。很快就輪到我，我拿起三支飛鏢，在評委老師的一聲令下，我手中的飛鏢“嗖”地飛了出去，“噠”的一聲落在了板上，屏幕上立馬顯示出63分，隨后我又飛出了兩鏢，總成績是116分。評委老師給我蓋上印章并獎(jiǎng)勵(lì)了一瓶百事可樂。

媽媽參加了體育知識(shí)競賽答題為我們贏來了四個(gè)七彩風(fēng)車，我們拿著風(fēng)車，好像在慶祝我們比賽獲得的可喜成績，周圍的小朋友們還都投來了羨慕的眼光哩！

最后，我們帶著蓋了銅獎(jiǎng)的評定表兌換了獎(jiǎng)品，我們開心、我們快樂。

健身日記【篇7】

xx-08-09健身在寶石廣場

昨日晚餐后，來到寶石廣場，看到在寶石廣場有不少健身娛樂的男女老少，他們有跳各種廣場舞的，有打太極拳的，有練單杠、雙杠等各種器械的，還有繞圈走步的，休閑娛樂的，一派生機(jī)勃勃的喜人景象。

進(jìn)入寶石廣場，我很快就融入到健身的人群中。散步后，跟著打太極拳的學(xué)了幾招，又自己隨意伸展雙臂做做操，感覺十分愜意。

生命在于運(yùn)動(dòng)。參加各種健身活動(dòng)的好處婦孺皆知。最近市里有關(guān)部門因噎廢食，禁止人們在水中運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谟斡攫^里也有溺水死亡的，鐵中游泳館都關(guān)閉了，不知道啥時(shí)因有交通事故，鐵道公司和航空公司都要撤銷，以確保人身安全。雖然不讓游泳了，但是健身的方式方法數(shù)不勝數(shù)，無論通過什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以達(dá)到健身的目的，都可以延年益壽。

我是閑不住的人，一天不運(yùn)動(dòng)就渾身難受。在景色怡人的自然環(huán)境中進(jìn)行其他健身活動(dòng)，一樣神清氣爽，身強(qiáng)體壯，收獲健康和快樂，倍覺生活幸福。

健身日記【篇8】

同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛鍛煉嗎?也許你會(huì)告訴我很喜歡它;但也許你會(huì)告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。

著名的醫(yī)生都曾說過：鍛煉對我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)。當(dāng)你在過度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒?dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。

同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球、跳繩當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

昨天晚上，我在姨媽家看媽媽爸爸，姨媽和大大打牌。忽然，姐姐叫我陪她健身，我極度反對?？上业姆纯篃o效。

開始做了，我沒底氣的告訴姐姐：我的腿伸不直。沒事，我也伸不直。我主要就是減肥，你主要講就是練腹肌。我準(zhǔn)備以后天天都做。姐姐笑著說。我估計(jì)下周請我吃飯立馬回到健身前。我笑著補(bǔ)刀道。

第一節(jié)抬腿。我抬起腿，彎曲，就這樣左腿做十遍，右腿做十遍。第二節(jié)蹬腿，做了二十多個(gè)后，我的肚子，腰又疼又酸?？墒且煌Ｏ聛?，更疼。終于第一項(xiàng)結(jié)束了。我趴在床上，氣喘吁吁。

第二個(gè)項(xiàng)目，兩分鐘的仰臥體做。我一聽啊!地叫了一聲。兩分鐘啊，才做過的二十分鐘的運(yùn)動(dòng)。雖然一開始我感覺身體十分輕便，十幾秒就做了十個(gè)左右，可后來，我的身上像壓了一塊越來越重的石頭，壓得我筋疲力盡，壓得我氣喘如牛。但是，我聽了姐姐的加油聲，便一個(gè)又一個(gè)地堅(jiān)持下來，做了五十幾個(gè)個(gè)，成績還行，做到我的極限了。

健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們增強(qiáng)了體質(zhì)。我準(zhǔn)備以后天天都做，鍛煉我的身體。

健身日記【篇9】

今天是我到浙江產(chǎn)業(yè)大學(xué)體育館進(jìn)行體育練習(xí)的第一天，氣溫高達(dá)36??C。一到體育館我才發(fā)現(xiàn)，竟然有三個(gè)教練給我們六個(gè)人進(jìn)行體育練習(xí)。一眼望去，我最喜歡一個(gè)個(gè)子高高的周教練，他看起來十分和藹可親。

周教練先帶領(lǐng)我們到體育場進(jìn)行體育小運(yùn)動(dòng)。跟著教練一聲令下，我們便學(xué)著教練的動(dòng)作開始訓(xùn)練。我心里默默地?cái)?shù)著：先把右腳放在左腳前面，再把右腳伸過來與左腳保持平行，可是無論我怎么努力，老是做不合錯(cuò)誤動(dòng)作。正在我手足無措的時(shí)候，周教練大跨步地向我走來，一邊微笑著給我做示范，一邊親切地對我說：加把勁，繼承努力，按我的方法做!在周教練的鼓勵(lì)下，我鼓足勇氣，很快地學(xué)會(huì)了這項(xiàng)雙腳協(xié)調(diào)練習(xí)。

稍作休息，教練便帶我們來到了室外的操場長進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。我們先在教練的帶領(lǐng)下跑了五個(gè)往返，整理時(shí)我們個(gè)個(gè)都汗流浹背，像是從水里撈出來似的。我心里情不自禁地想：跑步真累啊!再跑下去我都快吃不消了，接下去肯定還要跑，不能在教練眼前認(rèn)輸，只能加把勁繼承跑。果然，教練馬上讓我們分組往返跑，我跑到一半就滿頭大汗，感覺筋疲力盡了。這時(shí)，我看到教練在終點(diǎn)處笑咪咪地伸出堅(jiān)強(qiáng)有力的手掌，等著讓我和他拍拍手。剎那間，我身上的疲勞立即煙消云披發(fā)了，用我最快的速度向教練跑去，用力地往他的手掌拍去。教練看著我，欣慰地笑了，馬上公布：現(xiàn)在休息五分鐘!這時(shí)，我早已氣喘吁吁，上氣不接下氣了。但我心里仍是美滋滋地想：固然汗不停地往下流，可教練蠻親切的，還能休息一會(huì)兒，這汗流得值了!

練習(xí)結(jié)束后，我喃喃自語道：體育運(yùn)動(dòng)可真辛勞啊!

健身日記【篇10】

星期六的早上，陽光明媚，太陽剛剛升起，小朋友們就去公園玩。公園里有一座座小山，和很多鮮花，還有一條小溪，小溪上面有一座橋。過了橋就有一座亭子。

丁丁給大家說：“我們比賽跑步好不好?”大家都同意了。他們賽跑的時(shí)候看見一位拿著一把寶劍的爺爺，他耍了一會(huì)劍，突然他聚精會(huì)神的看著。原來他的身邊有一位身體半蹲在打太極拳的老爺爺。拿著寶劍的老爺爺想：這么優(yōu)美、標(biāo)準(zhǔn)的姿勢，以后我也要學(xué)打太極拳。安靜的早晨被兩位叔叔打斷了，它們邊唱歌邊跳舞。他們的歌聲很好聽。

公園的早晨真熱鬧啊!

健身日記【篇11】

終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒有睡足的覺都補(bǔ)回來。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì)，就開始跳繩……晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開始編花跳了!

傍晚，人人都出來運(yùn)動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著笑容。

我運(yùn)動(dòng)，我快樂!

健身日記【篇12】

紅彤彤的太陽從東方升起，天空上飄浮著幾朵白云。

高高的山可真大呀!山下的一草一木長得非常茂盛，天空飛著兩只小鳥。草地上的三只狐貍正在跑步，小溪里的魚正在和鴨子打招呼呢!

高高的大山下長著一排茂盛的大樹，它們像戰(zhàn)士一樣筆直地站在那里，守護(hù)著大山。樹的底下是綠油油的小草，還有一些五顏六色的小花。草地上有三只狐貍在跑步，小鳥邊唱歌邊飛行，狐貍狠狠地瞪了小鳥一眼，小鳥趕緊飛走了。

樹林旁邊有一條長長的小溪，小溪里有鴨子、蝴蝶魚、蝌蚪......蝴蝶魚在和鴨子打招呼呢!

游湖日記12篇

周記是記錄在自己身邊發(fā)生的最真實(shí)的事情，在學(xué)校時(shí)我們經(jīng)常會(huì)被要求寫周記。周記可以培養(yǎng)人的文學(xué)情懷和文學(xué)情感。欄目小編為您提供了“游湖日記”相關(guān)的詳細(xì)內(nèi)容，請將此頁添加到您的收藏夾以方便下次訪問！

游湖日記【篇1】

“啦啦啦”盼望已久的秋游終于到來嘍!我們大家的心情happy到了極點(diǎn)。一路上，歡聲笑語，好不熱鬧!

經(jīng)過一路漫長的顛簸，大巴車總算緩緩開進(jìn)了天目湖旅游風(fēng)景區(qū)。我們一陣歡呼，蹦跳著下了車。聽說天目湖素有“江南明珠”的美稱。我真想快一點(diǎn)一睹她的芳容!邁進(jìn)大門，映入眼簾的是一片波光粼粼的湖面，金光燦燦的陽光灑在湖面上，一陣微風(fēng)吹過，閃爍著金屬光澤的湖面泛起陣陣漣漪，美不勝收?！苯厦髦椤罢媸敲惶搨?飽了眼福，該區(qū)好好玩一玩了。我們來到了4D影院，戴上眼鏡，我仿佛置身其中，有時(shí)臉頰旁還有“咝咝”的吹氣聲，腳下好像有什么東西在輕輕抽打著。直到燈光開啟，我才發(fā)現(xiàn)，嗬，好家伙，居然座位上有兩個(gè)小孔在吹氣，座位下有一根繩子再打我們呢!

看完電影，我們還意猶未盡，走了一會(huì)兒，來到一個(gè)“醉酒屋”，這無非是一個(gè)釀酒的地方，我心想。于是，我自信滿滿的走了進(jìn)去，之后才發(fā)現(xiàn)我大錯(cuò)特錯(cuò)。一進(jìn)去，我感到重心立刻失常，整個(gè)人東倒西歪，一會(huì)兒撞到這兒，一會(huì)兒撞到哪兒，活像一個(gè)喝得酩酊大醉的酒鬼!出來后，我不禁回頭又看了一眼“醉酒屋”，頓時(shí)恍然大悟——它是建在山坡上的!原來如此!

快樂時(shí)光總是很短暫，天目湖，不僅留下了我們銀鈴般的笑聲，更流下了我們美好的回憶，蕩漾在碧波中……

游湖日記【篇2】

期盼已久的天目湖之旅終于在今天來臨，我們懷著激動(dòng)的心情從學(xué)校登車向目湖出發(fā)。

經(jīng)過了一個(gè)多小時(shí)的路程，我們終于來到了國家5A級景區(qū)天目湖。

在一個(gè)上午的導(dǎo)游帶隊(duì)中，我們看見了天目湖美麗的景色，清澈碧綠的湖水，香飄十里的桂花，還有滿路的茶樹，清辟幽靜的小道令人心曠神怡。還見到了天下第一紫砂壺東坡壺，江南第一大銅錢。

下午的分散活動(dòng)時(shí)間，我們的一小組來到了兒童玩的地方，在踩木樁的時(shí)候，我腳一滑，摔了一跤，可真丟人啊。接著，我們來到一跳小街，忽然，一陣白色的粉末撲面而來，往前一看，是幾位師父在賣龍須糖呢，我們看見，他們從像一團(tuán)面粉一樣的東西里抽出細(xì)絲，把它裹在糖上，這樣龍須糖就做好了。我們買了幾個(gè)嘗一下，味道還真不錯(cuò)，吃龍須糖時(shí)的樣子也好搞笑(慘不能睹)。接著，我們回到大部隊(duì)準(zhǔn)備回校。

這一天過的真累，但很開心！

游湖日記【篇3】

冬游雍城湖-隨筆散文

今年入冬少雨雪，尤其冬至以來滴雨未見，幾十天暖陽高照氣溫攀升，深冬季節(jié)，溫暖如早春二月，如此暖冬，實(shí)屬少見！

麥田干旱，禾苗稀疏，有水利條件的都忙于冬灌。農(nóng)家連年豐收家有余糧，人們倒也心寬。時(shí)值春節(jié)，置辦年貨，街市上買賣兩旺。寫對聯(lián)，印刷好的對聯(lián)，門神年畫和大紅燈籠也擺滿街市兩面，新年氣氛轟轟烈烈。說實(shí)話，這些年來，習(xí)慣了過年的滋味，隨著年齡一年老似一年，對年前的忙亂，由煩生厭了。不是兒女孫輩們春節(jié)假期有個(gè)歇息的機(jī)會(huì)，真盼望取消了春節(jié)這個(gè)習(xí)俗！

有個(gè)民間笑話，兩口子都不講衛(wèi)生，男的每天不洗臉，女的每天不刷鍋碗。一天，女人向男人大喊著

，快，賊把咱的鍋偷去了！男人急忙緊追。那賊見快要追上，順手拿起傍邊一把撅頭向男人臉上挖去。就聽見女人從后面大喊，別追了，鍋還在，賊把咱們鍋里的鍋巴提走了。又關(guān)心的問男人，你的臉沒傷著吧？男人哈哈一笑回答，沒事，賊把我臉上的灰才挖掉一層！兩個(gè)懶人在一起，誰也不嫌誰，倒也相安無事呢！

兒女成家在外，只有老兩口在家，我平時(shí)早上睡懶覺，好天氣就郊游爬山逛公園，散漫生活過慣了，春節(jié)，不過就那幾天，我到習(xí)慣和平常一樣度過。可老伴就不一樣了！每到年關(guān)這個(gè)時(shí)候，每個(gè)房間都要打掃一遍，即使平常不住人的閑房也不錯(cuò)過。擦了玻璃拖地面，平時(shí)閑放著的東西，現(xiàn)在放的也不是地方了。挪東挪西曬被褥，連街面上的墻壁也要掃

游湖日記【篇4】

今天，我和爸爸媽媽一起去萬綠湖旅游。我們坐了2、3個(gè)小時(shí)的車，終于到了。

太陽好大，太曬了，我們在門口一人買了一頂帽子，我的是一頂太陽能風(fēng)扇帽，爸爸的是牛仔帽，媽媽的是太陽帽，大家戴上涼快多了，進(jìn)入購票處買了門票，一進(jìn)門口就看到好大好大的一個(gè)湖，湖水可真藍(lán)啊！坐上游樂船上，只聽到一陣?yán)嚷?，船慢慢的開動(dòng)了，我們坐的船向前開進(jìn)，微風(fēng)清清吹過來，好爽??！我搬了一個(gè)凳子坐在船頭，過了一會(huì)我竟然睡著了，太舒服了，等我醒來船已經(jīng)到了一個(gè)景點(diǎn)叫鳳凰島，干是我隨著人群下了船來了鳳凰島。

在島上有個(gè)女兒國，傳說是很久很久以前有位天上仙女下凡來到這里，后來人們就一直傳說下來。我們來到這里剛好有演出表演的是傳說中的仙女下凡，好精彩，看完演出繼續(xù)前進(jìn)，又來到了水上樂園，有摸魚、劃船比賽、走吊橋，好多好多玩的，我太興奮了，從三點(diǎn)一直玩到了五點(diǎn)多才準(zhǔn)備回家。

今天可真好??！我太高興了。

游湖日記【篇5】

在湖州回來的路上，爸爸提議我和媽媽順便去天目湖看看。我當(dāng)然贊同。因?yàn)槲以缇吐犝f天目湖礦泉水和天目湖啤酒了。

我們買了兩張票，興沖沖得進(jìn)去了。在石頭小象背上拍了張照片。就直接去了海洋館，這里面的魚可真多呀！有地圖魚,血鸚鵡，蝙蝠魚，三點(diǎn)馬甲，七彩神仙，虎鯰，七星刀魚，

小丑炮彈，刺鲀和獅子魚..其中我最喜歡小丑炮彈，它有胖胖的身體，短短的尾巴，

綠色的外衣上面有白色的小斑點(diǎn)，兩個(gè)小小的玻璃球樣的黑眼球突在鼻子的上方，在它肚子和背交界的地方有個(gè)像輪胎一樣的圓孔，從里面長出一個(gè)翠綠色的翼，肚皮兒白白的。在水里面自由自在的游著，給人感覺整個(gè)身體滾圓滾圓的。樣子實(shí)在是太可愛了。我還給它拍了照，留做永久紀(jì)念。我覺得這里的海洋館一點(diǎn)都不比青島的海底世界差。

我們坐上游輪，來到了一個(gè)小島上，迎面撲鼻而來的是一陣陣桂花的香味，順著路標(biāo)沿著山路最先來到松鼠園我一靠近籠子就聞到一股臭味，松鼠長得真像老鼠，再仔細(xì)一看，它的背上有一條白色的線條，剛好在中間，兩邊是黑色的。嘴巴平平的，身體比老鼠大，喜歡吃榛子和玉米粒兒。離開了松鼠園來到蝴蝶館，盡管全是標(biāo)本，可我都很喜歡，因?yàn)楹念伾宀拾邤?，品種又很多，足有上千種。這是天色不早了，我們在湖邊邊走邊賞景。不知不覺已來到了出口處。

這次游天目湖真開心??！

游湖日記【篇6】

東白湖之游-初中生游記日記500字

星期天，我和媽媽一起去諸暨東白湖游玩。

車子駛下高速公路，開過市區(qū)，轉(zhuǎn)入一條寂靜的小路繼續(xù)行駛，一路上，一棵棵枝繁葉茂、茁壯挺拔的大樹挺立在道路兩旁，遠(yuǎn)處是一片廣闊的田野，幾只春燕唱著歌，在我們眼前掠過。東白山、東白湖和千柱屋居這些景區(qū)都在這條盤山公路上。不一會(huì)兒，咱們就來到了東白湖，東白湖原先是叫陳蔡水庫，它還是蔡元培的祖居呢！

我們先沿著一條蜿蜒曲折的盤山公路來到東白湖的源頭東白山腳。有一條奔放的小溪沖下山，我們不時(shí)地停下車來在小溪里嬉戲玩耍。慢慢地，小溪不見了，呈現(xiàn)在我們面前的是一大片湖水，我們一路探索著，不久就看到了那巍峨的水庫大壩，我們迫不及待地繞過一條林蔭小道，來到大壩上，從大壩上向下望，一面是翡翠般的湖水在靜靜地流動(dòng)，幾只水鳥在水面上滑翔，時(shí)不時(shí)地俯沖到水里捉小魚吃。另一面是呈45度的壩身，高約100多米，全部用石頭砌成，通往壩底有三條小路，

游湖日記【篇7】

去年暑假，我去了位于江北的日湖公園。

那里的景色可美了！走進(jìn)大門，映入眼簾的是一棵棵樹木，那些樹木非常茂盛，葉子呈深綠色，遮蓋了陽光，有許多人在樹陰下乘涼、休息。

過了橋，展現(xiàn)在眼前的是水平如鏡的日湖。日湖的水真靜啊，靜得仿佛是一面鏡子;日湖的水真清啊，清得可以看見湖底的石子;日湖的水真綠啊，綠得像是一塊無暇的碧玉鑲嵌在日湖公園里。日湖在陽光的照耀下，顯得金光閃閃。水上有一片片荷葉，像一個(gè)個(gè)碧綠的大圓盤，嬌艷的荷花在綠瑩瑩的荷葉襯托下，在陽光中顯得更嬌美了。

湖旁有片金燦燦的小沙灘，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，就像一個(gè)金黃的大元寶似的。有許多人在什么玩堆沙子的游戲。有人在堆一個(gè)蘋果，有在人堆一座塔，還有的人在堆城堡把沙灘裝扮得更漂亮了。

走過沙灘，就到了一個(gè)亭子。紅色的亭頂，棕色的柱子，還有青灰色的石椅。亭子下面有條小溪，小溪里有許多五彩繽紛、各式各樣的小魚，有紅色的，有綠色的，還有黃色的形狀也各不相同。魚兒抬起頭，張開嘴巴，好像在說：給我們些食物吃吧！樣子怪有趣的。若給它們些面包屑，它們就爭先恐后地游過去，像在比捉食物大賽似的。

日湖的景色真美??！我依依不舍地出了公園大門。

游湖日記【篇8】

今天陽光明媚，我和爸爸、媽媽迎著和煦的陽光，踏著輕快的腳步來到了金倉湖游玩。

我們進(jìn)入園區(qū)，直奔自行車租賃處，我們租了一輛雙人的和一輛單人的。剛開始騎的時(shí)候，由于我和老爸的默契不夠，腳不統(tǒng)一，導(dǎo)致媽媽一路領(lǐng)先。后來我和爸爸一商量，采取喊“一二一”的方式來提高我們的默契度。結(jié)果還真有效，不一會(huì)兒我們就追到了媽媽，還超越了她，惹得媽媽哇哇大叫。在不知不覺中我們騎完了一圈，我們只顧著看誰騎得快，把一路的美景都給忽略了。騎第二圈的時(shí)候，我們就像在逛街一樣慢悠悠的，忽然，我被不遠(yuǎn)處的嬉笑聲給吸引了，只見不遠(yuǎn)處有一處小型的游樂場，大人小孩都在一起嬉戲。

我被他們的笑聲給感染了，我停下了騎車的腳步也加入到了他們中間。我玩了會(huì)搖晃的獨(dú)木橋、蕩秋千、蹺蹺板、轉(zhuǎn)木桶……其中我最喜歡的是蹺蹺板，我和媽媽坐一邊，爸爸坐一邊，盡管如此，我和媽媽還蹺不動(dòng)爸爸，因?yàn)槲液蛬寢寖蓚€(gè)人加起來也沒有老爸重。所以我們玩蹺蹺板完全是老爸在用力氣，他用力一蹬，我和老媽就差沒飛出去了，我們既喜歡這種刺激又感到很害怕，所以我們一會(huì)兒大叫一會(huì)兒大笑。我們成了眾人的焦點(diǎn)。

爸爸玩了會(huì)兒感覺有點(diǎn)累了，可我和媽媽玩得正帶勁呢，于是我和媽媽一起玩，誰知我和媽媽體重相差太多，我被高高的蹺在半空中下不來，就在這時(shí)，救星老爸出現(xiàn)了，他就像是一個(gè)大力士，手輕輕地往下一按，我就下來了。

在這期間我們大聲笑著，叫著，釋放著內(nèi)心所有的快樂。媽媽說好像回到了兒時(shí)，我說好像回到了幼時(shí)。時(shí)間總是在不經(jīng)意間流逝，該回家了，我依依不舍的離開了金倉湖。

游湖日記【篇9】

游三角湖公園

今天，我和爸爸媽媽一起去三角湖公園游玩。

進(jìn)了大門，花呀，草呀，都好像在熱情地歡迎我來。再往里走，我就看到了兒童游樂場。我選了一個(gè)玩具樂園，就進(jìn)去玩了。我先撲到蹦蹦床上，蹦啊蹦啊，蹦得滿頭大汗，累了就在蹦蹦床上打滾，擺好多姿勢讓媽媽給我照相。

接下來又去玩“獨(dú)木橋”。我不能像其他人那樣勇敢地走過去，而是小心翼翼地往前挪，怕掉到“水”里。我去玩了一種刺激的游戲——滑索。我讓媽媽扶我上去，然后自己滑下來。到斜坡底下，必須放手，不然會(huì)摔倒的。開始玩的時(shí)候，我心里很害怕。

從游樂場出來，我又去撈魚玩。大鐵皮“魚池”里有大魚和小魚。剛開始時(shí)，我用一個(gè)網(wǎng)子撈，怎么也撈不到魚，小魚狡猾地從我的網(wǎng)子里逃走了。經(jīng)過很多次失敗后，我想出了一個(gè)好辦法：向老爺爺又要了一個(gè)網(wǎng)子。我左右開弓，一下水就網(wǎng)到了兩三條。很快撈了一盆魚，我又把它們放回“魚池”重新?lián)?。我的這個(gè)辦法只能撈小魚，撈不住大魚。老爺爺告訴我左手拿盆，右手拿網(wǎng)，就撈住大魚了。我試了一下，果然如此。臨走的時(shí)候，老爺爺還送我一個(gè)小禮物呢！

我玩得很開心，流連忘返......

游湖日記【篇10】

4月17日的早晨，我久久等待的那一天終于來臨，目的地是：天目湖。

我們上了車，雖然一路顛顛簸簸，但是車箱里洋溢著同學(xué)們的歡聲笑語。十點(diǎn)左右終于到達(dá)了目的地。

望著天目湖的大門，就覺得心一點(diǎn)一點(diǎn)地被喜悅漲滿。一進(jìn)門，我就被這里的景色迷住了，陽光金燦燦的，湖面上波光粼粼、閃閃發(fā)光，還蕩漾著許多波紋，一眼望去，就像沒有盡頭一樣。再看看天目湖的水是清澈的，是美麗的，是迷人的，是如此讓人陶醉，她把最自然的一面展示給人們，以天為衣，以山為裙，楊柳是是她的發(fā)絲，隨著微風(fēng)在她的臉頰上輕輕搖擺，露出淺淺的酒窩，我深深地被她的美打動(dòng)著。首先，我們參觀海洋世界，一進(jìn)去，我就聞到了海洋的味道。這些魚奇形怪狀，有的身上五彩繽紛，有的身上的花紋真美呀！還有的竟是粘在玻璃上的……。參觀完了美麗的海洋世界，我們要去看動(dòng)感電影《成堡的秘密》。一看圖片，我覺得很恐怖，瑟瑟發(fā)抖地進(jìn)了電影院，電影開始了，是講述一只小老鼠過生日，許多動(dòng)物來慶祝，有一張地圖是解開城堡的秘密，它們要來一個(gè)驚心動(dòng)魄的探險(xiǎn)……。看完電影，其實(shí)沒有想象中那樣恐怖。

就這樣，上午結(jié)束了，到了吃午飯時(shí)間，大家迫不及待地拿出自己的食物，吃得津津有味，還把自己好吃的分享給別人，我的食物都被同學(xué)們“干”掉了。

午餐過后，開始了下午的旅程。我們來到了一座古老的房子：醉酒屋，我心想：是不是讓我們“喝酒”。我一進(jìn)去真相大白，原來，醉酒屋是搖晃的，像喝醉酒一樣。就這樣我們跟著導(dǎo)游一路走去，不覺疲憊，望著身邊的同學(xué)們，更覺那是一群快樂的小鳥?？邕M(jìn)山水絕佳景區(qū)，穿過海洋世界，飽滿了眼福，望著這迷人景色，每個(gè)人都依依不舍地離開了天目湖。

景色秀麗的天目湖，真令人流連忘返呀！

游湖日記【篇11】

“上有天堂，下有蘇杭”?！贾菀?yàn)橛辛宋骱煜侣劽?。西湖四季景色不同，是個(gè)游山玩水的好地方。

春天，湖邊的柳枝迎風(fēng)搖曳，同女人的長發(fā)一樣垂在湖邊，瞧，一枝枝美麗的桃花綻開了可愛的笑臉，真是桃紅柳綠。

夏天，太陽照在當(dāng)頭，粉紅色的荷花是那么惹人喜愛，加上綠綠的荷葉襯托可真美！有的用荷葉遮著小臉蛋不肯露面像個(gè)害羞的小姑娘；有的像在風(fēng)中舞蹈……真是千姿百態(tài)。難怪詩人楊萬里會(huì)贊嘆：“接天蓮葉無窮碧，映月荷花別樣紅”。

秋天，迎著一陣陣秋風(fēng)桂花開放了，別看花如小，可還是花中“香氣王”一粒粒、一顆顆是那么不注意，微風(fēng)一吹，地上，空中、湖面上都有桂花的“足跡”，并且香飄萬里。

冬天，下起了鵝毛般的大雪，整個(gè)西湖都穿上了白色大衣，大衣中藏著一朵朵帶香氣的花叫臘梅花。

這就是美麗的西湖，我愛我的家鄉(xiāng)！

游湖日記【篇12】

我的家鄉(xiāng)就是杭州，杭州的美是無限的，杭州的西湖是別有風(fēng)格。許多外國游客來到這里都會(huì)夸獎(jiǎng)我們杭州的西湖，走時(shí)會(huì)帶上杭州的特產(chǎn)。參觀了建成開放的新西湖三大景區(qū)。我們一家人稱國慶的放假來到了美麗的西湖，新西湖的花花草草、水榭樓閣、小橋流水、別致小品外國人的眼睛為之一亮、精神為之振奮，春天般多姿多彩的景色讓他們陶醉，蘊(yùn)涵深厚文化底蘊(yùn)的景點(diǎn)讓他們懷舊。許多外國游客都會(huì)表示在4小時(shí)之旅后，一定再花上兩三天時(shí)間仔仔細(xì)細(xì)地將新西湖各大景點(diǎn)品個(gè)夠。

乘快艇游覽楊公堤時(shí)，曲折別致的回廊、水中偉岸挺立的大樹以及隨風(fēng)拂動(dòng)的各色花草，一一進(jìn)入了我的視線。由于楊公堤景區(qū)所有的水域已被打通，小船如今已能暢通無阻。原本因?yàn)樗虿煌ǘ儆杏稳朔褐矍巴奈骼锖?，如今湖中的游人和泛舟人搖櫓的姿態(tài)，成為遠(yuǎn)近岸邊人的風(fēng)景，而在湖中的游人也能抬頭望見不遠(yuǎn)處小橋上星星點(diǎn)點(diǎn)的游人，經(jīng)意與不經(jīng)意間相互之間成為了一幅動(dòng)態(tài)的風(fēng)景畫。難怪，外國人進(jìn)入該水域后要發(fā)出驚嘆，禁不住問這是在哪里，不相識(shí)卻又似曾相識(shí)。

清新的空氣，泥土的芳香，每一段水路、每一個(gè)景點(diǎn)都讓我陶醉。我發(fā)出驚嘆，媽媽的驚嘆，爸爸的驚嘆，別說外國人了比我們還驚嘆，許多游客的驚嘆，西湖變得更美了，原本的西湖水域通過恢復(fù)，增添了西湖的無限靈氣，所增加的每一個(gè)景點(diǎn)都是一故個(gè)事，此舉對保護(hù)好西湖，實(shí)現(xiàn)西湖申遺將起到積極作用，不能不說是杭州市政府為保護(hù)好西湖立了大功勞，為廣大市民和游客做了一件實(shí)實(shí)在在的大好事。怪不得有些詩人看見西湖的點(diǎn)點(diǎn)滴滴自然也是感受良多，還要喝酒作詩：楊公堤景區(qū)的建成開放，使西湖變得越來越美麗，在很大程度上提升了杭州西湖的檔次和品位，杭州西湖在世界上的聲譽(yù)必將更加響亮，西湖也必將成為世界的西湖。

成長日記12篇

對于學(xué)生而言，寫作是一項(xiàng)常見的任務(wù)，它能夠幫助我們培養(yǎng)批判性思維能力。平時(shí)，在寫作過程中我們應(yīng)多讀書，背誦優(yōu)秀的文章，并將其中精彩的詞句段抄寫下來?；蛟S你正在為寫作文而困擾，不妨來看看，說不定能夠從中得到一些啟發(fā)。

成長日記【篇1】

今天上午，老師叫我們種豆芽，寫觀察日記。中午的時(shí)候，回到家里，我先把一顆顆黃豆倒入有水的杯子里。晚上，黃豆?jié)u漸地變大了，胖胖的像一個(gè)個(gè)小胖娃。

20xx年10月19日星期六天氣陰

早上一覺醒來，我就去看可愛的小豆芽，豆芽像一個(gè)個(gè)英文字母Q。如果你把杯子搖一搖，你會(huì)發(fā)現(xiàn)豆芽就像一只只小蝌蚪活靈活現(xiàn)的游來游去。晚上我又去觀察了小豆芽，我發(fā)現(xiàn)豆芽長高了十厘米，像一個(gè)個(gè)仙女翩翩起舞。

20xx年11月20日星期日天氣陰

這天早上我又去看了可愛的小豆芽，我發(fā)現(xiàn)了豆豆瓣像一個(gè)個(gè)英文字母V。小豆芽又長高了5厘米，像一個(gè)個(gè)戴了帽子的小伙子。爸

爸叫我把豆芽炒來吃了，按爸爸提出的要求我炒好了豆芽，一家三口吃得津津有味。

點(diǎn)評：活學(xué)活用，巧妙的把別人的優(yōu)美句子引用到自己的作文中也是一種本事哦。(指導(dǎo)教師姚興橋)

成長日記【篇2】

題記：

墻角的日歷一天天的減少，時(shí)間也在流逝，那只小狗卻不知過的怎樣

20xx年2月28日

今天隔壁鄰居家的卷毛狗生了兩只小狗！而且王阿姨還同意說送我一只！我高興極了蹦蹦跳跳的去去小狗。

來到王阿姨家，我看見兩只還沒有長出毛的小狗躲在狗媽媽懷里喝奶，可愛極了，可是，我一走近它們，狗媽媽就沖我叫個(gè)不停。沒辦法，只好過些日子來取了。

20xx年3月6日

日子過的真快，都一個(gè)星期了，我得去看看小狗。當(dāng)我見到小狗時(shí)，小狗身上已經(jīng)長出了稀疏的毛，眼睛微微睜開，已經(jīng)可以勉強(qiáng)走路了。哦！原來是一只小狗撞在我腳上了，

20xx年3月7日

今天，我把小狗帶回了家，還給它蓋了一個(gè)家。那只小狗好像挺喜歡這個(gè)新家的，還呵呵！不停的在我身上蹭來蹭去的。

20xx年3月8日

今天，我正式把這只小狗取名為白雪

20xx年4月6日

今天是不幸的一天。早晨，媽媽帶白雪出去散步，可是，在過馬路的時(shí)候，有輛車闖紅燈，把白雪撞死了?。。?/p>

20xx年4月6日

今天，是白雪的祭日，不知你在天堂過的怎樣

成長日記【篇3】

張志昊，于xx年2月18日出生在江蘇省句容市。出生一個(gè)月后，家人就想著給孩子起個(gè)合適的名字，爺爺奶奶都想了好多名字，都是寄予希望的一些名字。最終，由我（張志昊爸爸）給孩子取名志昊，希望孩子長大后能夠有遠(yuǎn)大的志向。

張志昊出生5個(gè)月后，就和媽媽一起到了北京，當(dāng)時(shí)我在北京上班，我們一家三口在一起的日子里，每天都感覺到無比的快樂與開心。張志昊的出生，對我們的幸福家庭來說，更是錦上添花。小時(shí)候的張志昊，長得白白胖胖，人見人愛，并且非常乖，晚上只要吃飽了，就不會(huì)吵鬧。這無形當(dāng)中減輕了我和他媽媽的負(fù)擔(dān)，最起碼我和他媽媽晚上都能睡個(gè)安穩(wěn)覺。

時(shí)間過得很快，轉(zhuǎn)眼之間一年時(shí)間就過去了。到了xx年，我被公司調(diào)到了有著北方香港之稱的美麗城市大連工作。我到了大連，張志昊和他媽媽與我一同前往。在大連的5年多時(shí)間里，我們一家三口一直都在一起，快樂每天都伴隨著我們。

時(shí)間過得很快，張志昊到了上幼兒園的年齡，我們就在大連找了一家不錯(cuò)的幼兒園，讓張志昊開始了校園生活。開始孩子很是不適應(yīng)，隔三差五老生病，上了一個(gè)多月的時(shí)間，慢慢的張志昊就適應(yīng)了幼兒園的環(huán)境，這也讓我和孩子?jì)寢屗闪丝跉?。適應(yīng)環(huán)境后的張志昊，就開始變得不太安分了，在幼兒園里和小朋友們經(jīng)常打打鬧鬧，經(jīng)常受到老師的批評。這也讓我和孩子的媽媽稍感有些緊張，每天放學(xué)后在回家的路上及在家里，都不斷的囑咐張志昊，在學(xué)校要聽老師的話，不要和小朋友們打鬧。那個(gè)時(shí)候的張志昊，聽的似懂非懂，好三天，折騰三天。就這樣，三年的幼兒園生活很快就過去了。到了上小學(xué)的年齡，我們又在大連找了一家不錯(cuò)的小學(xué)大連市中山區(qū)中心小學(xué)，在步入校園的那一刻，我們感到無比的欣慰，因?yàn)槲覀兊暮⒆娱_始上學(xué)了，同時(shí)也感到了壓力的存在，因?yàn)楹⒆娱_始上學(xué)了，我們在他身上花的精力要更多了。

張志昊上一年級的時(shí)候，可能是因?yàn)殚L期和我們生活在北方的原因，普通話說的還算比較標(biāo)準(zhǔn)。這就使得漢語拼音學(xué)的不錯(cuò)，這也消除了我們的擔(dān)心。在一年級的學(xué)習(xí)過程中，老師對張志昊的評價(jià)還不錯(cuò)，每次考試都能夠在95分以上，可能是因?yàn)閯偵蠈W(xué)的原因吧，我和他媽媽每天都對他盯得很緊，無形當(dāng)中我們自己也感到了緊張的存在，因?yàn)榫褪窍胫⒆拥某煽儾荒苈湎聛怼?/p>

由于工作調(diào)動(dòng)原因，我于xx年被公司調(diào)到了上海，這也使得最終我和張志昊媽媽決定將孩子由大連轉(zhuǎn)學(xué)到句容市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，想給孩子一個(gè)固定的學(xué)習(xí)環(huán)境，必定我們的戶籍在江蘇句容。從二年級開始，張志昊就開始轉(zhuǎn)入了句容市實(shí)驗(yàn)小學(xué)。到了這邊之后，感覺張志昊的頑皮程度絲毫未減，學(xué)習(xí)成績老是徘徊在中下水平，我和孩子?jì)寢屢彩墙?jīng)常千叮嚀萬囑咐，希望孩子能夠用心學(xué)習(xí)，可能天下的每個(gè)父母都是這種心情吧。

張志昊今年9月份就開始上六年級了，這也是小學(xué)步入初中的關(guān)鍵時(shí)刻，在此，我和孩子?jì)寢屢彩欠浅Ｖ匾暫⒆拥膶W(xué)習(xí)情況，衷心的希望他能夠以好的成績步入到初中，為以后打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

成長日記【篇4】

今天，我把綠豆泡在水里，看看它會(huì)有什么變化。

10月19日，綠豆比原來長大了許多，一個(gè)個(gè)像吃飽了飯一樣，真可愛!

10月20日，豆芽開始發(fā)芽了，那些小豆伸著一厘米左右的豆芽，可愛極了!

10月21日，豆芽又長了兩厘米，長長的，細(xì)細(xì)的，多么可愛呀!

10月21中午，豆芽有些變成了綠色，看著這些綠色的豆芽，我多么想去嘗一口，看它好不好吃!

10月21日晚上，豆芽有些變成了黃色，可愛極了。

直到豆芽已經(jīng)完全成熟了，我們才把它炒來吃了。

點(diǎn)評：敘事簡潔，如果能選取一些環(huán)節(jié)描寫細(xì)致一些就更好。小朋友們，一連幾篇作文都有這個(gè)缺點(diǎn)，可見，學(xué)會(huì)描寫有多重要。(指導(dǎo)教師姚興橋)

成長日記【篇5】

剛畢業(yè)的我是一名一年級的班主任，面對孩子們一張張?zhí)煺娴男δ?，我對自己的工作充滿了信心與熱情，但是漸漸地問題也接踵而來。班里33個(gè)孩子，一個(gè)個(gè)都是八九歲的年紀(jì)，嬌嫩如未綻放的花蕾，可是生長的環(huán)境已在他們身上烙下了印跡。先天的智力、性格，后天的環(huán)境塑造成了這幾十個(gè)不同的個(gè)體站在我面前，每個(gè)人都只有自己鮮明的性格與特點(diǎn)。不同的孩子需要不同的教育，不同的愛去對待。作為一個(gè)新老師，我也在摸索中和他們一起成長。班里一個(gè)孩子的故事也是讓我學(xué)會(huì)很多。

事件一：“他就是這樣”

霖霖是一個(gè)喜歡沉浸在自己世界里的孩子，記得剛開學(xué)時(shí)，班上的極大部分都對小學(xué)生活充滿了好奇，上課聽得也很認(rèn)真，可是唯獨(dú)霖霖在課開始時(shí)，就開始拿起一張白紙自顧自地畫起畫來。起初，我以為只要老師適當(dāng)?shù)靥嵝严?，他?yīng)該會(huì)有所收斂，可是沒想到的是，一節(jié)課盡管被點(diǎn)名了數(shù)次，可是他還是不聽講，自己在做與課堂無關(guān)的事。課后，我很生氣地把霖霖叫過來，責(zé)問他為什么上課不能像其他小朋友一樣認(rèn)真聽講，每次當(dāng)面叫來問話時(shí)，他總是答應(yīng)的很好，可是當(dāng)他一走教室，又回到原來的模樣。盡管我經(jīng)常找霖霖談話，但是效果始終不盡如人意，霖霖上課還是喜歡自己做自己的事，幾乎一節(jié)課的注意力只能維持在5分鐘左右。于是，我只好和霖霖的媽媽如實(shí)反映了孩子在校的情況，霖霖的媽媽告訴我他平時(shí)就是這樣，是一個(gè)調(diào)皮的孩子，在家里也不怎么聽話，但腦子很靈光。霖霖媽媽對于霖霖對待課堂的如此態(tài)度，并沒有像其他家長一樣很是重視，反而還顯得無所謂，并且對自己的孩子還有點(diǎn)盲目自信。和孩子、家長的溝通都失敗后，我一時(shí)也不知道該怎么辦，可以說那段時(shí)間看到霖霖在課堂上的自由散漫往往氣不打一處來，甚至產(chǎn)生了既然家長都不在乎，那老師也就置之不理吧這種態(tài)度。

事件二：“我不想去上學(xué)了”

有段時(shí)間，面對課上不僅自己不聽，還會(huì)影響別人的霖霖，我的耐心也磨盡了。有時(shí)候會(huì)當(dāng)著全班學(xué)生的面直接指出他的錯(cuò)誤，并嚴(yán)厲批評。當(dāng)時(shí)的我覺得霖霖這樣調(diào)皮的孩子可能被批評過之后就會(huì)忘了，因?yàn)槲业呐u并沒有起到作用?？墒?，一天放學(xué)后，霖霖的媽媽找到了我，和我說孩子現(xiàn)在非常厭學(xué)，因?yàn)樵趯W(xué)校里他沒有任何朋友。聽完后我很驚訝，因?yàn)閾?jù)我所知我們班和霖霖在一個(gè)幼兒園的有好幾位孩子，他們開學(xué)時(shí)玩得都很好。霖霖的媽媽和我說，每次碰到同班同學(xué)，總是會(huì)有孩子說霖霖是班上最吵的學(xué)生，老師最不喜歡他，漸漸地霖霖的情緒也受到了影響，他不愿意再出去和同學(xué)玩，甚至對自己的媽媽說出了這樣的話—“媽媽，我覺得我沒希望了，老師和同學(xué)們都不喜歡我。我不想去上學(xué)了?！彪m然，由于孩子的詞匯量有限，他想表達(dá)的意思并沒有這么嚴(yán)重，但這也讓我突然醒悟，我的很多無心之舉，正在一點(diǎn)一點(diǎn)地傷害著這個(gè)孩子幼小的自尊心，也讓我開始思考該如何正確轉(zhuǎn)化霖霖。

事件三：“老師，讓我來吧，我很會(huì)做事?！?/strong>