訓(xùn)練方案

2023訓(xùn)練方案(集錦14篇)。

一份優(yōu)秀的方案都包含哪些內(nèi)容？在寫作工作方案時。通常需要預(yù)先制定一份完整的方案。收集了不少精品的“訓(xùn)練方案”相關(guān)文章分享給您，大家可以一起交流互相啟發(fā)！

訓(xùn)練方案 篇1

導(dǎo)讀：公司企業(yè)員工為什么總是上班有人遲到;領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的工作為什么員工不能及時完成;為什么員工的工作效率不高;為什么員工對工作總有那么多的抱怨，一切的為什么導(dǎo)致了公司的業(yè)績不是

公司企業(yè)員工為什么總是上班有人遲到;領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的工作為什么員工不能及時完成;為什么員工的工作效率不高;為什么員工對工作總有那么多的抱怨，一切的為什么導(dǎo)致了公司的業(yè)績不是很好，讓公司上司很頭疼，因為我們的員工沒有一個像軍隊形象以及思想的思維基礎(chǔ)，所以我們需要培訓(xùn)員工的思想意識基礎(chǔ)。

企業(yè)員工一日軍事發(fā)展計劃

9： 到指定地點(diǎn)集合，前往拓展訓(xùn)練基地

9： 00-10:00團(tuán)隊建設(shè)、破冰帆船隊、換裝、選拔領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)隊名稱、自創(chuàng)口號、設(shè)計團(tuán)隊標(biāo)志等

10:00-11:30魔鬼訓(xùn)練抓作風(fēng)，紀(jì)律，執(zhí)行，以及服從意識，同時教練為后續(xù)的培訓(xùn)導(dǎo)入良好的思想基礎(chǔ)。

11： 10-12:30中餐-晚餐后休息

12:30-13:00熱身活動游戲-(花開花落)活動前熱身

13： 00-14:30“蛟龍”出海-培訓(xùn)團(tuán)隊合作

14:30-15:30極速60秒-分析、交流、協(xié)作，把競爭轉(zhuǎn)為合作!

15:30-16:40動力繩圈(突破版)-堅持：我們?yōu)槭裁催@么如此的堅持;突破：做別人做不到的你才是最優(yōu)秀的;信念：是什么在背后推動我們這樣去做

備注全天的培訓(xùn)活動過程當(dāng)中，教練都會以科學(xué)的軍事培訓(xùn)教學(xué)方法來教學(xué)以及管理學(xué)員，切實做到學(xué)員以一名戰(zhàn)士的身份管理自我的思想基礎(chǔ)。

注意事項

1、 以積極的態(tài)度面對這次活動的考驗，希望大家能調(diào)動各種感官，感受自己，感受團(tuán)隊，感受環(huán)境

把你的感受傳達(dá)給別人，在團(tuán)隊中尋求自我定位，發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊的優(yōu)勢。

2、 培訓(xùn)口號：融團(tuán)隊，突破自我，在個人提高的基礎(chǔ)上建設(shè)和發(fā)展團(tuán)隊?！網(wǎng)WW.Zr120.cOm 節(jié)日祝福網(wǎng)】

三、個人必備物品

1鞋類：登山鞋或旅游鞋。不允許穿皮鞋。

2貴重物品：根據(jù)活動需要妥善攜帶，個人妥善保管。

4、 患有嚴(yán)重心臟病、高血壓、三個月內(nèi)大手術(shù)、懷孕等學(xué)生不得參加活動。

五、訓(xùn)練要求

1愛護(hù)好山上所有的植物和樹木，維護(hù)營地的自然生態(tài)條件。請不要在營地丟棄垃圾。

2林區(qū)、非生活區(qū)草坪嚴(yán)禁吸煙，防止森林火災(zāi)。

三。拓展訓(xùn)練是根據(jù)健康人的正常水平設(shè)計的。如果學(xué)員對自計的身體狀況有疑問，他們應(yīng)該

咨詢培訓(xùn)教練。

4訓(xùn)練前，請在教練指導(dǎo)下，認(rèn)真完成熱身活動，增強(qiáng)身體活力，提高適應(yīng)運(yùn)動的能力。

5、在訓(xùn)練時，每位學(xué)員應(yīng)精力集中，嚴(yán)格按照訓(xùn)練規(guī)程進(jìn)行，避免發(fā)生意外。

6在訓(xùn)練過程中，請不要帶手表、首飾，口袋里不要存放硬物。未經(jīng)教員的允許和指導(dǎo)，

不得擅自攀爬器械或嘗試冒險。

7特殊項目請不要帶眼鏡。建議戴**眼鏡，以免劃傷。

8訓(xùn)練期間，應(yīng)避免吸煙、嚼口香糖和吃其它食物。

9培訓(xùn)期間，嚴(yán)禁飲酒和進(jìn)行賭博活動。

六、特別要求

1本次拓展活動訓(xùn)練強(qiáng)度較大，前一天睡眠必須充足，至少8小時以上！

2訓(xùn)練日早晨早餐應(yīng)吃飽，營養(yǎng)應(yīng)以蛋白質(zhì)等高能量食物為主！

◎關(guān)于天氣：

除非在開始之日出現(xiàn)不可抗力的緊急情況，否則培訓(xùn)不會被取消或推遲； 相反，培訓(xùn)事件將根據(jù)天氣情況進(jìn)行調(diào)整。

訓(xùn)練方案 篇2

一、工作基礎(chǔ)

（一）學(xué)校在“十一五”期間及以前已經(jīng)開展大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練工作基本情況

（二）學(xué)校已有工作成效及經(jīng)驗總結(jié)

二、指導(dǎo)思想（含計劃思路）

三、計劃目標(biāo)（含計劃目標(biāo)設(shè)想及分年度預(yù)期目標(biāo)）

四、計劃內(nèi)容

（一）計劃項目設(shè)計，含項目規(guī)模、科類分布、年度分布、資金規(guī)模、企業(yè)參與程度等。

（二）計劃實施與管理，含計劃組織管理體系，工作實施措施，管理辦法簡介（以后需要提交詳細(xì)項目及資金管理辦法）等。

（三）計劃實施監(jiān)控與改進(jìn)機(jī)制。

五、保障機(jī)制

（一）校內(nèi)外的保障條件（經(jīng)費(fèi)、場地、指導(dǎo)力量等）。

（二）配套政策（修訂培養(yǎng)方案、選修課程開設(shè)、對參與計劃的學(xué)生和導(dǎo)師的激勵政策、約束機(jī)制等）。

六、學(xué)校其他需要說明的問題

訓(xùn)練方案 篇3

2012新生心理健康教育以引導(dǎo)新生規(guī)劃大學(xué)生活為目標(biāo)，開展“新生成長工作坊”系列活動。活動三 “成長心連心”大型團(tuán)體素質(zhì)拓展做為融冰活動，讓新生加深溝通與交流，建立集體歸屬感、融入感，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和團(tuán)隊協(xié)作能力。

一、活動概況

1、活動主題：成長心連心

2時間：2012年9月9日下午

三。地點(diǎn)：圖書館前噴泉廣場

4參加人員：本公司二等心理咨詢師和**，詳見團(tuán)體明細(xì)表。

5、物資使用：

6、活動流程：

二、活動具體流程：

（一）前期準(zhǔn)備活動：（3：00--3：10）

每班四個縱隊列隊，學(xué)生助理和團(tuán)體輔導(dǎo)輔導(dǎo)員走到隊伍的最前面；

介紹本次活動參加人員；

邀請介紹活動意義，

邀請進(jìn)行講話。

（二）正式活動：

咨詢師與小組同學(xué)見面，做介紹：

1.自我介紹--我是來自心理咨詢公司的國家二級心理咨詢師***，很高興認(rèn)識大家，與大家分享今天的快樂時光。

2活動要求：專心參與，積極發(fā)言

暖身活動 ：相親相愛一家人

1目的：激活團(tuán)體氣氛，舒展身體，縮小彼此之間的空間距離和心理距離。

2時間：15分鐘，3:10-3:25。

3、操作流程：

（1）所有學(xué)生圍成一個圓圈。 輔導(dǎo)員在圈子的中心。

（2）當(dāng)咨詢師說：“相親相愛一家人”后，學(xué)生齊問：家里幾口人，咨詢師答：n口人。

（3）同學(xué)自由結(jié)組，形成由n人組成的一個小圓

（4） 學(xué)生不要圍成一圈，要做自我介紹：姓名，來自**，個人愛好

（5）注意事項：

前3次均會有出現(xiàn)男、女生各自組成一個小組的情況，這時需要咨詢師限制每組必須有幾個男生幾個女生。最后一次之前，學(xué)生助理將本小組的那女生人數(shù)報給咨詢師，咨詢師根據(jù)男女生人數(shù)分成四組（每組盡量是偶數(shù)，一組為基數(shù)，學(xué)生助理湊齊），說出家里幾口人，包括幾個男生，幾個女生，然后由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗。最后一次，主持人讓學(xué)生們根據(jù)學(xué)生人數(shù)和男女生人數(shù)組成四個小組。

（3）分組（預(yù)計10分鐘，3：25-3：35）

1．學(xué)生助理帶各自的小組到小場地圍城一圈，每個小組確定小組長（一名）、小組名稱（要有特色）、口號（要響亮）、訂立小組契約，學(xué)生助理統(tǒng)計相關(guān)信息。

2顧問組織每個小組逐一練習(xí)自己的口號。

（4） 小組活動：解開數(shù)千結(jié)（預(yù)計30分鐘，3:35-4:05）

1、目的：每個人都是團(tuán)隊的一份子，團(tuán)隊問題的解決需要每一個人的努力，同時隊員之間只有互相協(xié)作才能更好、更快地解決問題，同時讓同學(xué)們體會團(tuán)體支持對個人的意義和重要性，認(rèn)識流暢的溝通是團(tuán)隊協(xié)作的前提。

2.操作：（20分鐘，3：35-3：55）

學(xué)生助理講解游戲規(guī)則

讓小組成員圍成一個圈，每個人伸出右手拉住對面人的右手，再用左手去拉另一個人的左手，從而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀況。會員要有耐心，互相配合，齊心協(xié)力。如果會員人數(shù)是奇數(shù)，最后一個人應(yīng)該雙手握住另外兩個人的左手，最好不要成為下一個人的左手。

三。主持人參觀每組并組織分享（10分鐘，3:55-4:05）

學(xué)生助理或主持人總結(jié)：“在團(tuán)體中要統(tǒng)一指揮，服從領(lǐng)導(dǎo)”、“在團(tuán)體中雖然每個人都很積極主動為實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)而努力，但每個個人要統(tǒng)一協(xié)調(diào)，不能各自為政”、“只要有一個隊員沒有抓住本該抓住的手，那么，無論這個團(tuán)體如何努力，終究無法解開這個‘結(jié)’”?？梢姡粋€人的疏忽可能導(dǎo)致整個團(tuán)體的努力付諸東流，因此，任何隊員對于團(tuán)隊而言，都是非常重要的，都對團(tuán)隊的業(yè)績承擔(dān)者一份重要的責(zé)任。

（5） 小組賽——10人9英尺（預(yù)計15分鐘，4:05-4:20）

1、項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型

2、場地要求：一片空曠的大場地

3、需要道具：

每組一條長約五米的繩子

4、詳細(xì)游戲規(guī)則：

以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時最短的勝出。分成三組，抽簽決定比賽順序。

5、活動目的：

“十人九足”項目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

（6） 結(jié)束活動：椅子（30分鐘，4:20-4:50，最遲4:50）

1．一字長龍：成員自由找伴用石頭剪刀布來猜拳，贏的人當(dāng)龍頭，輸?shù)娜水?dāng)龍尾。組成的龍頭在找別的龍頭握手問好、猜拳、接龍，一直到最后接成一條長龍。

然后圍成圓圈相互進(jìn)行拍背、捏肩等動作。

2．每位同學(xué)將雙手放在前面一位同學(xué)的雙肩上。

3．聽從指導(dǎo)老師的指令，慢慢地走，使大圈越走越小，然后緩緩的坐在身后同學(xué)的大腿上。

4．坐下以后，再由指導(dǎo)老師指揮，嘗試向前走。

分享：在這個游戲中，你的精神狀態(tài)是否一直保持良好，是否有因懈怠而影響游戲進(jìn)行的情況發(fā)生，在游戲中學(xué)到了什么？

各小組合影留念。（活動結(jié)束

訓(xùn)練方案 篇4

一、訓(xùn)練背景及目的

由于學(xué)校的規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)教師隨之增多，為加強(qiáng)新、老教師之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，經(jīng)行政會研究，認(rèn)為有必要在全體教師中開展團(tuán)隊拓展訓(xùn)練，目的在于增加教師團(tuán)隊協(xié)作能力的同時，提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度，使教師能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)教師相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊精神，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、方案設(shè)計理論特點(diǎn)

此次拓展訓(xùn)練中讓教師體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進(jìn)行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)教師對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實際工作、生活當(dāng)中。

四、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求

1、訓(xùn)練時必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊擅自行動。

2、參加訓(xùn)練時必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員，應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現(xiàn)職教人講文明的精神風(fēng)貌。

訓(xùn)練方案 篇5

四、笑容可掬

□時間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員之間的溝通與溝通，增進(jìn)團(tuán)隊成員之間的友誼。

□規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。然后，向前走交匯于隊伍**，再相互鞠躬高喊一次***你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。

如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果聯(lián)賽階段失敗，男隊長做20個俯臥撐，女隊長做20個蹲姿。

小結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活時，你實際上是在面對一面鏡子。你笑，生活笑，你哭，生活哭。面對別人也是一樣的道理。如果你想得到別人的微笑，你應(yīng)該首先綻放你自己的微笑；在團(tuán)隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

□時間：10分鐘左右

□器材：長繩一根、布條、秒表

目標(biāo)：通過這個游戲讓每個人認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。一個團(tuán)隊若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

□規(guī)則：游戲開始時，將**繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過**繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果聯(lián)賽階段失敗，男隊長做20個俯臥撐，女隊長做20個蹲姿。

六、千鈞一發(fā)

□時間30分鐘左右

□器材：報紙若干，膠帶3個

目標(biāo)：幫助受訓(xùn)者練習(xí)如何計劃、何做和在遇到困難時有效利用有限的資源。

規(guī)則：出發(fā)時每個人都必須在鐵板上行走。在逃跑過程中，隊員身體的任何部位都不能出來，必須放在鐵板上。

在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果聯(lián)賽階段失敗，男隊長做20個俯臥撐，女隊長做20個蹲姿。

七、囚徒困境

□時間：40～50分鐘

□器材：布條若干

目的：加強(qiáng)相互了解和信任，增強(qiáng)團(tuán)隊友誼精神。

內(nèi)容：如果你的團(tuán)隊是古城探險隊的一員，據(jù)說古城位于一片與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。

由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，男性為向?qū)В詾樘剿髡摺Ｅ爢T戴上護(hù)目鏡，并有向?qū)б龑?dǎo)到目的地。 這時，男孩的任務(wù)是安全地將女孩護(hù)送到目的地。

□總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報數(shù)

□時間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力和團(tuán)隊合作意識

規(guī)則：將隊伍分為兩組，時間最快的隊為獲勝隊?；顒又校犼犻L做10個俯臥撐，女隊長做10個下蹲。

拓展訓(xùn)練活動方案（二）

一、活動目的

拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種"體驗式學(xué)習(xí)"，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊精神的一種體育活動方式。

拓展訓(xùn)練的主要目的是“錘練意志、陶冶情操、完善人格、融團(tuán)隊”。它能有效地提高人的體質(zhì)、毅力、智慧、溝通、合作等方面的素質(zhì)和能力，并能升華到盡可能的頂端；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于挖掘個人潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。

拓展訓(xùn)練活動的目的是提高參與者的心理素質(zhì)，拓展訓(xùn)練活動中所采用的活動方式也更具計劃性

二、活動的主題

團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏

三、活動的具體事宜

主辦單位：德州學(xué)院團(tuán)委

承辦單位：德州學(xué)院體育系

比賽時間：**年4月日

比賽地點(diǎn)：新田徑場

四、活動報名要求

1、要求每系上報領(lǐng)隊1人，比賽隊伍1隊。

1、要求，每隊9人，男生6人，女生3人。

五、活動流程：

（一）預(yù)賽部分

1、預(yù)賽分四個項目：板鞋競速、并足運(yùn)球、瞎子背瘸子、椅子渡河

2、預(yù)賽內(nèi)容

①板鞋競速

目的：增強(qiáng)學(xué)生的合作能力，使學(xué)生在協(xié)調(diào)對方節(jié)奏的過程中完成比賽。

游戲規(guī)則：

1、各系選九名隊員。

2、三人一組，共分三組。

三。每組必須有一名女選手，三組選手將返回。

4、各系抽簽，每場比賽由三個系進(jìn)行比賽。

5.距離設(shè)置為30米，然后向后轉(zhuǎn)3次。在比賽過程中，以裁判員的哨聲為出發(fā)點(diǎn)，時間最短者為勝利者。并記錄時間。

②并足運(yùn)球

目的：協(xié)調(diào)學(xué)生的步速一致性，用手擊球分散注意力。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則：

1以系為單位，每各系6名成員并排站成一行，相鄰學(xué)生的腿用繩子綁在一起。喊號子共同前進(jìn)。同時每位隊員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。

2在這個過程中，當(dāng)排球落地時，由剩下的三名隊員撿起。在這個過程中，整個團(tuán)隊必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球手上，它才能開始。

三。距離設(shè)為30米，時間最短的隊獲勝。并記錄時間。

③"瞎子"背"瘸子"

目的：溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規(guī)則：

1每個部門挑選六名選手，三男三女。

2男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗布遮住眼睛，女生玩“瘸子”。

三?！叭匙印睘椤懊と恕敝嘎?，繞過路障，到達(dá)目的地。最早到達(dá)的人是贏家。

4路障可設(shè)置椅子，必須繞開；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。

5距離設(shè)為30米，時間最短的隊獲勝。并記錄時間。

④椅子"渡河"

小結(jié)：兩把椅子輪流過河的接力賽

游戲規(guī)則：

1每個部門挑選七名選手，四男三女。

2在地板上畫一個起點(diǎn)和終點(diǎn)線，中間是“過河”。

3.每個團(tuán)隊派出兩個人將椅子向前移，到達(dá)對岸，放下一個。

4另一個回到起點(diǎn)，用同樣的方式帶著下一個球員。

5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。

6、最快渡河的一隊獲勝。并記錄時間。

5、比賽準(zhǔn)備器械：板鞋四雙、秒表四個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。

4評分標(biāo)準(zhǔn)：將各部門每一項所花費(fèi)的時間累積起來，選出時間最少的八支隊伍進(jìn)入最后階段。

（二）決賽部分

1決賽分為四項：生死電、盲人方陣、塞車與潮漲潮落

2、預(yù)賽內(nèi)容

①、生死電

內(nèi)容：一根充滿電的電線，要求所有玩家在不接觸電的情況下通過，觸碰者視為犧牲。記錄每個小組的所有成員（包括受害者）所花的時間。

這個環(huán)節(jié)主要培養(yǎng)團(tuán)隊分析問題和解決問題的能力，考察團(tuán)隊的時間管理和資源管理能力。

②、盲人方陣

內(nèi)容：所有參賽者都被蒙上眼睛，一根繩子被拉成一個最大的正方形，所有參賽者平均分成十個面。記下每隊完成所用的時間。這個環(huán)節(jié)培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)調(diào)能力，考察團(tuán)隊解決問題的能力

③。 交通阻塞

內(nèi)容：（1）在地面上每隊人數(shù)多畫一條直線網(wǎng)格。每個方塊的大小是根據(jù)一個人的站立情況來決定的。

（2）、將各隊學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組從右邊最后一個正方形開始，每個人依次站在一個正方形中。兩組之間留有一個正方形，兩組相對立著。

（3） 團(tuán)隊?wèi)?yīng)該以最快的速度和最短的時間交換左右兩組的成員。要求如下：

a、 一次只能有一個人移動；

b、人只能前進(jìn)不能后退；

c、人不能離開方格；

d、 只能繞開一人，不能超過兩人；

e、一個方格內(nèi)只能有一個人。

記下每隊完成所用時間。

④、潮起潮落

內(nèi)容：每隊9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊首兩人站在終點(diǎn)前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個人在跑道隊首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn)。記下每隊所用時間。

3、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。

六、比賽獎項設(shè)置：

一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

50米繩子-------30元

100個眼罩——400元

水筆22---15元

22張畫紙——20元

花束4束-------40元

氣球100個20元

條幅---------100元

礦泉水--------20元

教師指導(dǎo)費(fèi)：200元

總計：845元

拓展訓(xùn)練活動方案（三）

一、 活動背景

拓展訓(xùn)練就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊項目，讓學(xué)員全身心地投入， 仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)學(xué)員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識自我和超越自我，同時讓隊員感受到個人與團(tuán)隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團(tuán)隊的力量，以達(dá)到增強(qiáng)全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

二、 活動目的及意義

通過本次活動增強(qiáng)團(tuán)學(xué)會成員間合作能力，增強(qiáng)團(tuán)學(xué)會各成員適應(yīng)新環(huán)境能力，從而提升一個團(tuán)隊整體協(xié)作辦事能力，達(dá)到一個新的高度。

三、 活動地點(diǎn)

葡萄山莊

四、 活動時間

11 月 20 日

五、活動主題

團(tuán)結(jié)友誼合作

六、 活動對象

城市管理學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會輔導(dǎo)員、主席團(tuán)和干部

七、 活動內(nèi)容

1、團(tuán)隊合作：

目的：加強(qiáng)團(tuán)隊精神，要求每各小組選出組長，拿出團(tuán)隊名稱、團(tuán)隊口號、團(tuán)隊歌曲和自我介紹。

2、報告魔王 :

目的：要求所有人以自己最大的聲音說出以下內(nèi)容：報告魔王，我是*** ，現(xiàn)在我以準(zhǔn)備完畢，我承諾在過程中將堅持到底，永不放棄，現(xiàn)在我請求從a 地到達(dá)b 地，請指示。

在這個游戲中，最大的聲音，最快的速度和最準(zhǔn)確的單詞是必需的。

3、解鎖環(huán)圈

目的：加強(qiáng)隊長的指揮能力及各隊員的協(xié)作能力，要求各隊員相隔2 人手拉手，并解鎖環(huán)成一個最大的圈。

訓(xùn)練方案 篇6

軍訓(xùn)是磨練人的意志力、強(qiáng)化紀(jì)律性的良好武器，要求通過堅忍和服從等自我約束的方式，來達(dá)到訓(xùn)練目的。軍訓(xùn)中的拓展訓(xùn)練則可在磨練個人意志的同時，培養(yǎng)大家積極合作的團(tuán)隊精神，并通過積極進(jìn)取的方式來實現(xiàn)目標(biāo)。xx拓展軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)方案具體情況如下：

一天軍訓(xùn)活動安排：

9點(diǎn)到達(dá)xx國防教育基地

9點(diǎn)-10點(diǎn)：換裝，分隊，軍訓(xùn)動員，領(lǐng)導(dǎo)講話

10點(diǎn)到10點(diǎn)30分：站軍姿。期間強(qiáng)調(diào)說明軍訓(xùn)紀(jì)律等相關(guān)常識。

10：30分到11點(diǎn)40分：練習(xí)跨立，稍息，停止間轉(zhuǎn)法。

11點(diǎn)40到12點(diǎn)40分：中餐（中餐保持安靜狀態(tài)，不浪費(fèi)糧食）

12點(diǎn)40分-13點(diǎn)：復(fù)習(xí)上午的跨立，稍息，停止間轉(zhuǎn)法。

13點(diǎn)到14點(diǎn)：練習(xí)起步的行進(jìn)與立定。

14點(diǎn)到15點(diǎn)：練習(xí)正步的行進(jìn)與立定。

15點(diǎn)到15點(diǎn)30：練習(xí)敬禮與禮畢

15點(diǎn)到16點(diǎn)：復(fù)習(xí)跨立，稍息，停止間轉(zhuǎn)法，起步的行進(jìn)與立定，正步的行進(jìn)與立定，敬禮與立定。

16點(diǎn)到16點(diǎn)30分：全員集合，各隊一次進(jìn)行軍事會操。

16點(diǎn)30到16點(diǎn)50分：活動總結(jié)。

目的：

此次野外拓展活動，旨在促進(jìn)員工軍訓(xùn)積極性，提高員工的組織紀(jì)律觀念和自我約束能力樹立公司的好形象，促使員工養(yǎng)成“令行禁止，迅速反應(yīng)”的良好風(fēng)氣。

培訓(xùn)宗旨：

快樂、感恩、責(zé)任、榮譽(yù)、團(tuán)隊

培訓(xùn)模式：

快樂、互動、體驗、感悟

核心宗旨：

沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊！

課堂宗旨：

第一，嚴(yán)肅而不呆板！第二，緊張而不枯燥！！第三，育人、娛人同行??！

訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)：

完美是及格的唯一標(biāo)準(zhǔn)！

訓(xùn)練信念：

合理的要求是訓(xùn)練，不合理的要求是磨練！

訓(xùn)練方案 篇7

話說教育的本質(zhì)是育才和育德。培訓(xùn)作為一種特殊的教育形式，其本質(zhì)就是把員工培養(yǎng)成德才兼?zhèn)涞娜?。而新員工培訓(xùn)是員工培訓(xùn)的第一階段，是員工步入職場的第一步。頗有一番“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”的意味。

xx策劃了新員工軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練方案，具體情況如下：

9：00指定地點(diǎn)集合出發(fā)，前往xx拓展基地

9：00-10：00團(tuán)隊建設(shè)，破冰起航分隊，換裝，選出各自的領(lǐng)導(dǎo)，起隊名、自創(chuàng)口號、設(shè)計隊伍標(biāo)志等

10：00-11：30魔鬼訓(xùn)練抓作風(fēng)，紀(jì)律，執(zhí)行，以及服從意識，同時教練為后續(xù)的培訓(xùn)導(dǎo)入良好的思想基礎(chǔ)。

11：10-12：30中餐-餐后稍作休息

12：30-13：00熱身活動游戲-（花開花落）活動前熱身

13：00-14：30蛟龍出海-培訓(xùn)團(tuán)隊的通力合作

14：30-15：30極速60秒-分析、交流、協(xié)作，把競爭轉(zhuǎn)為合作！

15：30-16：40動力繩圈（突破版）-堅持：我們?yōu)槭裁催@么如此的堅持；突破：做別人做不到的你才是最優(yōu)秀的；信念：是什么在背后推動我們這樣去做

人才是越來越受各大企業(yè)的歡迎了，而企業(yè)對人才的掌握主要是通過單位的人力資源部門進(jìn)行了解的，但是無論是什么崗位上的員工，只要是新員工都要做一個新員工培訓(xùn)，因為這樣員工才能對企業(yè)有一個好的了解，而且也可以更好的了解到企業(yè)的各階段的發(fā)展。

員工為什么要培訓(xùn)？為的是迅速的熟悉自己的工作，更快更有效的產(chǎn)生價值。每一個老板都希望將自己公司的新員工培訓(xùn)成崗位上的能手。由于新員工入職后，經(jīng)驗不足、工作需要一定的適應(yīng)期。企業(yè)通過新員工培訓(xùn)可以有效的縮短員工的適應(yīng)期，并新員工迅速的融入到一個新的集體。增強(qiáng)團(tuán)結(jié)力、凝聚力和信任感。從而從一群人變成一“家”人。

訓(xùn)練方案 篇8

第一部分：特殊兒童知覺訓(xùn)練方案設(shè)計3

(:感統(tǒng)訓(xùn)練活動方案)訓(xùn)練活動方案設(shè)計三

鼻涕蟲兒（66）

一、訓(xùn)練主題

前庭覺訓(xùn)練

二、訓(xùn)練對象分析

受訓(xùn)練對象在前庭覺方面存在異常，主要表現(xiàn)為手腳不靈活，肢體活動不協(xié)調(diào)，平衡感較差，走路、跑步容易撞到身邊物體。

三、訓(xùn)練目標(biāo)

通過全身準(zhǔn)備活動、旋轉(zhuǎn)大頂、蹦床訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生身體各部位的協(xié)調(diào)平衡感。

四、訓(xùn)練資源要求

訓(xùn)練器材：大頂、大龍球、蹦床

主要組織者（主要培訓(xùn)）：史俊婷

培訓(xùn)助理：王凱旋徐海寧趙小吉

五、訓(xùn)練項目及技術(shù)要素

（一）訓(xùn)練準(zhǔn)備情況檢查

（二）全身準(zhǔn)備活動

結(jié)合放松訓(xùn)練進(jìn)行全身性的準(zhǔn)備活動和下肢關(guān)節(jié)肌肉的準(zhǔn)備活動，提高個體的整體水平，防止肌肉、關(guān)節(jié)在訓(xùn)練中受損?；顒与m然是準(zhǔn)備活動，但其實已經(jīng)開始了身體肌肉、協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練。

1、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動

2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

（三）針對性訓(xùn)練

1、轉(zhuǎn)大陀螺訓(xùn)練

225器材：大陀螺、計時器

姿勢：坐在大陀螺

動作：學(xué)生自己坐在大頂上，老師幫他旋轉(zhuǎn)。速度不能太快，大約3秒左右。先左轉(zhuǎn)5次，然后右轉(zhuǎn)5次。然后讓學(xué)生嘗試自己的輪換。

難度：學(xué)生很難自己旋轉(zhuǎn)。 如有必要，協(xié)助學(xué)生。

2、蹦床訓(xùn)練

器材：蹦床、計時器

姿勢：趴、蹲、站（單腳、雙腳）

動作：（1）趴。學(xué)生先躺在蹦床上，老師振動蹦床，讓學(xué)生感受蹦床的振動。

（2）蹲。學(xué)生們在蹦床上蹲了一分鐘。

（3）站。讓學(xué)生睜大眼睛站著，雙腳在蹦床上跳一分鐘；讓學(xué)生一只腳張開跳上蹦床，然后再跳下去一分鐘。

難度：孩子在蹲著跳的時候會有困難，對其多進(jìn)行語言鼓勵；在睜眼單腳跳的時候，可能會不穩(wěn)，對其做好保護(hù)措施。

（四）放松活動

完成以上訓(xùn)練后，讓孩子們做之前的準(zhǔn)備活動，緩解肌肉緊張，加速身體恢復(fù)。

六、訓(xùn)練難點(diǎn)及應(yīng)對策略

訓(xùn)練難點(diǎn)及相應(yīng)對策：當(dāng)你旋轉(zhuǎn)大陀螺時，孩子可能無法旋轉(zhuǎn)，所以老師會推它一把；在蹲跳的時候，可能一分鐘也撐不住，給它語言上的鼓勵；單腳跳躍時，可能不穩(wěn)定。采取防護(hù)措施。

七、訓(xùn)練項目調(diào)整。根據(jù)培訓(xùn)效果和學(xué)員反饋，調(diào)整培訓(xùn)項目的難度和具體內(nèi)容。

八、訓(xùn)練注意的問題和處理。在訓(xùn)練過程中，一定要注意孩子的安全，加強(qiáng)孩子的語言能力

根據(jù)學(xué)員培訓(xùn)的具體情況，可以對培訓(xùn)內(nèi)容進(jìn)行簡單的調(diào)整。

九、家庭訓(xùn)練。有條件的家庭可以在家為孩子開展蹦床相關(guān)培訓(xùn)，其他家庭也可以在家開展蹦床相關(guān)培訓(xùn)

家讓孩子計時練習(xí)“大象轉(zhuǎn)、閉眼單腿站”。

十、課后反思。經(jīng)過這節(jié)課，學(xué)生基本上可以完成訓(xùn)練，所以我們要加強(qiáng)對學(xué)生的精神鼓勵。

226第二部分：特殊兒童知覺訓(xùn)練方案設(shè)計之二

訓(xùn)練活動方案設(shè)計二

鼻涕蟲兒（66）

一、訓(xùn)練主題

本體覺訓(xùn)練

二、訓(xùn)練對象分析

受訓(xùn)對象在本體覺功能方面存在異常，主要表現(xiàn)為動作僵硬笨拙，容易跌倒，經(jīng)常碰傷，瘀血，不喜歡運(yùn)動，特別是球類活動。頸部和背部肌肉張力不夠，容易駝背，喜歡躺在桌上看書。計劃行動的能力差，學(xué)習(xí)新事物的能力差。

訓(xùn)練對象在身體形象辨別上存在一定困難，不能迅速做出反應(yīng)。動作記憶能力差。

三、訓(xùn)練目標(biāo)

1、通過在平衡木上的走步練習(xí)，幫助學(xué)生提高該生在平衡木上走步時的肢體協(xié)調(diào)性及穩(wěn)定性，并進(jìn)行變音訓(xùn)練變換行走步伐。同時完成拍球訓(xùn)練。具體量化目標(biāo)：

能夠不依靠教師的扶持，獨(dú)立完成在平衡木上行走，并使身體盡量保持平球不落地；保持行走步伐與鼓點(diǎn)頻率一致。

2在頂部旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練肘部和腰部的力量協(xié)調(diào)。具體定量目標(biāo)：使大型陀螺儀旋轉(zhuǎn)，抓住陀螺儀周圍的觸覺球。

四、訓(xùn)練資源要求

訓(xùn)練器材：平衡木、籃球、大頂、觸球

培訓(xùn)的主要組織者（主要培訓(xùn)）***

訓(xùn)練的輔助者（輔訓(xùn)）：******

五、訓(xùn)練項目及技術(shù)要素

（一）訓(xùn)練準(zhǔn)備情況檢查

（二）全身準(zhǔn)備活動

結(jié)合呼吸放松訓(xùn)練進(jìn)行全身性的準(zhǔn)備活動和下肢關(guān)節(jié)肌肉的準(zhǔn)備活動，提高個體的整體代謝水平，防止肌肉、關(guān)節(jié)在訓(xùn)練中受損。這項活動雖然是一項預(yù)備性活動，但實際上已經(jīng)開始了身體肌肉和協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練。

1、雙肩交替運(yùn)動

2、雙臂劃圈運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

4、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動

（三）針對性訓(xùn)練

1、走平衡木訓(xùn)練（初級）

器械：平衡木、鼓

體位及姿勢：站位、行走

動作：學(xué)生根據(jù)教師示范，從平衡木一端走到另一端，行走時根據(jù)鼓點(diǎn)聲的快慢頻率，變換行走

的步伐。

難度調(diào)節(jié)與變式：閉眼

2、走平衡木訓(xùn)練（中級）

器械：平衡木、籃球

體位及姿勢：站位，行走、拍球

動作：學(xué)生根據(jù)教師示范，從平衡木的一端一邊走一邊拍球走向另一端，如果中途籃球沒拍到，

就回到起點(diǎn)重新開始。

難度調(diào)節(jié)與變式：閉眼走

指導(dǎo)與支持：老師在附近協(xié)助保護(hù)，言語鼓勵。

3、旋轉(zhuǎn)大陀螺（初級）

器械：大陀螺

體位及姿勢：坐

動作：根據(jù)老師示范，學(xué)生盤腿坐在大頂上，雙手抓住大頂?shù)倪吘墸揽孔约旱氖直酆脱苛α浚?/p>

使大陀螺旋轉(zhuǎn)起來。如果不成功，老師將幫助他完成任務(wù)。要保證陀螺至少轉(zhuǎn)三圈。

難度調(diào)節(jié)與變式：脫離教師輔助，學(xué)生自己旋轉(zhuǎn)五圈以上。

引導(dǎo)和支持：正確的言語引導(dǎo)和行動示范，給予適當(dāng)?shù)难哉Z鼓勵和支持。

4、旋轉(zhuǎn)大陀螺（中級）

器械：大陀螺、觸覺球

體位及姿勢：坐、抓

動作：根據(jù)老師示范，學(xué)生盤腿坐在大頂上，雙手抓住大頂?shù)倪吘墸揽孔约旱氖直酆脱苛α浚?/p>

旋轉(zhuǎn)大型陀螺儀，同時抓住陀螺儀周圍散落的觸覺球。

難度調(diào)整和變化：在規(guī)定的時間內(nèi)抓住所有的觸球。

引導(dǎo)和支持：正確的言語引導(dǎo)和行動示范，給予適當(dāng)?shù)难哉Z鼓勵和支持。

（四）放松活動

以上綜合訓(xùn)練項目完成后，進(jìn)行全面放松活動，緩解肌肉緊張，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄，加快身體的恢復(fù)。

六、訓(xùn)練難點(diǎn)及應(yīng)對策略

訓(xùn)練難點(diǎn)：學(xué)生對平衡木和控制大頂?shù)男睦砜謶帧?/p>

應(yīng)對策略：教師應(yīng)給予適當(dāng)?shù)闹С趾捅Ｗo(hù)，讓孩子知道安全問題不是很大；并給予言語上的鼓勵，安慰。

七、訓(xùn)練項目調(diào)整

教師應(yīng)根據(jù)每個項目的難度調(diào)整和變化，根據(jù)學(xué)生的反饋及時調(diào)整。

八、訓(xùn)練注意的問題和處理

在這個活動課的設(shè)計中，平衡木和大陀螺活動需要教師的支持和保護(hù)；同時，老師需要提醒學(xué)生摔倒時如何保護(hù)自己。

九、家庭訓(xùn)練

課后，家長根據(jù)學(xué)生的實際訓(xùn)練情況，自行進(jìn)行鞏固訓(xùn)練，可利用家庭周圍的設(shè)施環(huán)境等，進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練等，如走花壇邊緣等。

十一、課后反思

練習(xí)課結(jié)束后，前兩項可以很好地完成，說明早期訓(xùn)練效果明顯。但是后兩項活動對學(xué)生來說有一定難度，由于自身力量較小，無法在脫離教師輔助的情況下獨(dú)自使大陀螺旋轉(zhuǎn)起來。因此，在今后的培訓(xùn)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況，合理安排教學(xué)活動。

篇三：感統(tǒng)訓(xùn)練方案

訓(xùn)練方案 篇9

一、活動目的與目標(biāo)

1、通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極參與互動的團(tuán)隊精神，加強(qiáng)學(xué)生彼此之間學(xué)生與老師之間、學(xué)生與家長之間的交流，建立互助互信的班集體及和諧校園，共同創(chuàng)造高考輝煌，真正做到“達(dá)材一年，幸福一生”。

2、目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的自信心，這是成功的基石;要有永不言敗的意志力，它是成功的保險;要有標(biāo)新立異的創(chuàng)新精神，它是競爭力的源泉;要有愛心和感恩之心，要學(xué)會付出、感受愛和傳播愛，這是快樂成功的關(guān)鍵;要點(diǎn)燃生命，有強(qiáng)烈的進(jìn)取心、上進(jìn)心和責(zé)任感，培養(yǎng)一定要成功的強(qiáng)烈欲望;要鎖定人生坐標(biāo)，要目標(biāo)清晰，善于規(guī)劃與計劃;要駕馭生命的航程，有嚴(yán)格高效的時間管理;要學(xué)會陽光思維，具有積極的心態(tài);要走出生命的孤島，要有團(tuán)隊合作能力，要寬容、豁達(dá);要致力于生命的成長，不斷學(xué)習(xí)，不斷改變，不斷進(jìn)行自我超越;培養(yǎng)適應(yīng)能力，促進(jìn)生命成長;加強(qiáng)心理建設(shè)，學(xué)會認(rèn)識自我，接納他人，學(xué)會疏緩心理壓力，促進(jìn)心理健康。

二、時間及具體安排:

1、26日召開全體教師會議，布置相關(guān)工作，30日早上晨訓(xùn)學(xué)生動員。

2、8月31日(星期六)二棟教學(xué)樓各班(88-97)全體學(xué)生及老師和通過報名的部分家長同時參加。

3、9月1日(星期日)一、三棟教學(xué)樓各班(98-109)全體學(xué)生及老師和通過報名的部分家長同時參加。

4、每班可自愿報名邀請家長參加，及時電話聯(lián)系，費(fèi)用158元/人;選派一名學(xué)生舉班旗，班旗在教育處領(lǐng)取。

5、學(xué)校值班:8月31日x

9月1日xx

三、人員安排及要求

1、人員安排表

總指揮:xx

總負(fù)責(zé):xx(包括車輛聯(lián)系及安排)

成員:各班班主任

宣傳報道:xx

車輛調(diào)度，上下車地點(diǎn)確定，學(xué)生上車安排:xx

2、具體負(fù)責(zé)人安排及車輛調(diào)度:

班級 負(fù)責(zé)老師 人數(shù) 車次 跟班老師 備注

注:各班調(diào)入其他車輛的同學(xué)，請安排組長負(fù)責(zé)，落實到姓名，并交一份名單到跟車?yán)蠋煛?月31日家長統(tǒng)一坐程12號車，9月1日家長隨班級所在車輛前往。

3、活動組織:

1)活動以班級為單位，報名家長安排到子女的班級。

2)各班跟班教師到所在班級與學(xué)生一起參加拓展活動。

3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)。。

4)活動時間一天，早餐:6:20—6:40，出發(fā)時間:6:40男生一棟和二棟操場集合，6:50后校門乘車出發(fā)。返回時間:18:00，在校晚餐;

5)訓(xùn)練場地:長沙市國防教育基地。

四、注意事項

1、穿適合戶外活動的服裝及運(yùn)動鞋(女生不得穿裙子)，到訓(xùn)練基地統(tǒng)一換成租用的迷彩上衣;

2、訓(xùn)練期間，盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金，女同學(xué)不得佩戴首飾;

3、戴眼鏡的同學(xué)應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡;

4、培訓(xùn)前請將長指甲剪去;

5、必須服從教練的管理;

6、在培訓(xùn)中，如有身體不適，請及時向教練報告;

7、在培訓(xùn)中，愛護(hù)各項培訓(xùn)設(shè)施及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。

8、飯前便后要洗手，不吃不潔食物。

9、注意防中暑、防曬，要多喝水。

10、中午所有參訓(xùn)人員在基地食堂統(tǒng)一就餐，十人一桌，由教官統(tǒng)一安排。

五、紀(jì)律和安全

1、所有學(xué)生從后校門出、返校時從后校門進(jìn);返校后進(jìn)行休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7:00正常進(jìn)行晚自習(xí)，學(xué)校將對各班進(jìn)行人數(shù)清點(diǎn)。

2、訓(xùn)練期間，不得使用手機(jī)。

3、在無教練指導(dǎo)下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。

4、服從教練安排和指揮，遵循活動操作規(guī)程與安全規(guī)則。

5、受訓(xùn)期間，除特殊情況外，不得外出。

6、乘車過程中，不要亂竄座位、跑動，以免緊急剎車時發(fā)生危險;

7、培養(yǎng)自己的時間觀念，不能遲到，注意節(jié)水，各班在訓(xùn)練基地根據(jù)需要自購?fù)把b礦泉水，學(xué)生、家長、老師自備空瓶子。

六、其他

1、星期六和星期日不參加拓展訓(xùn)練的班級照臨時課表上課。

2、晚自習(xí)照常，如有變動，另行通知。

歡迎家長報名參加戶外拓展訓(xùn)練，與各班班主任聯(lián)系，收報名費(fèi)150元，報名時間8月24日——8月30日。

長沙市達(dá)材學(xué)校教育處

訓(xùn)練方案 篇10

20XX年x月xx日下午，xx幼兒園黃園長攜全體教師乘旅游大巴來到位于xx親子拓展基地開展為期一天的教師團(tuán)隊拓展訓(xùn)練。

來到基地當(dāng)日，老師們稍作休整后，便在教練的嚴(yán)格要求下開始了訓(xùn)練營的第一項“軍令禁止”活動規(guī)則訓(xùn)，老師們仔細(xì)聆聽，認(rèn)真記憶。晚上，老師們一洗旅途的疲憊，大家集思廣益，僅用20分鐘的準(zhǔn)備時間便推選出本隊隊長，創(chuàng)編隊名、口號、隊歌及團(tuán)隊造型。在振奮人心的集體舞《中國人》中，我們拉開了營地晚會的序幕。本場營地晚會分三個主題開展：暖場舞、燒烤派對、團(tuán)隊才藝展示。活動最后，在一種特別的氣氛中，黃園長為我們8月份生日的老師安排了一次特別的生日會，整場晚會在驚喜與感動中拉下帷幕!

xx日，全體老師在營地教練的精心安排下，分別參加了蛟龍出海、高空挑戰(zhàn)、超音速訓(xùn)練、挑戰(zhàn)NO.1及翻越畢業(yè)墻等五個拓展項目。

蛟龍出?！?3人的團(tuán)隊站成一個橫排，相鄰站立的隊員手臂互挽，腳腕用專用綁帶套牢，團(tuán)隊側(cè)向前進(jìn)，完成該項目教練指定路程。這是一項動作簡單的訓(xùn)練項目，卻考驗了整個團(tuán)隊配合與默契，只有大家步調(diào)一致，同進(jìn)退才能更好更快的完成任務(wù)。

高空挑戰(zhàn)——老師們在安全套裝的保護(hù)下徒手爬上10余米的鐵樁，或走過高空中10余米長的晃動獨(dú)木橋，或直立在10余米晃動的高桿頂縱身抓握離手臂一米遠(yuǎn)的拉桿?？謶?、膽怯在每個人爬上高桿的那一刻沖刺著大腦，后退、放棄，團(tuán)隊會因我而蒙羞，前進(jìn)是唯一的選擇!哭過、叫過、怕過，每一個人都因為責(zé)任與使命，勇敢的突破了自己，團(tuán)隊因我更精彩!

超音速訓(xùn)練——隊員們自己出謀劃策、分工協(xié)作在規(guī)定的時間內(nèi)完成三輪翻牌，教練只給出“對”與“錯”的答案。超音速，不在于隊員在目標(biāo)距離間跑多快，勝負(fù)的關(guān)鍵取決于謀略者正確嚴(yán)密的指令及執(zhí)行者行動后的有效信息的有效回饋。緊張的游戲輪番開展，團(tuán)隊成員間的執(zhí)行力、有效溝通能力得到不斷提升。

挑戰(zhàn)NO.1——每組隊員在130秒內(nèi)完成該項挑戰(zhàn)的四個項目：六步木棒交替、10秒挑戰(zhàn)、直呼其名物資轉(zhuǎn)移、團(tuán)隊因我而精彩。老師們在緊張有序的賽前訓(xùn)練下，通過兩輪的比賽，最后創(chuàng)下87秒挑戰(zhàn)成功的佳績。團(tuán)隊的潛能，超出我們的想象，不為自己設(shè)限，確定了目標(biāo)，我們就只要行動一致就能把它做好!

翻越畢業(yè)墻——以自愿為原則，在26名學(xué)員中選出2名人梯，4名墻頭拉力手，在40分鐘內(nèi)將所有隊員送上高4.2米的垂直墻壁。這是一支體型與體力絕對弱于男性的女子教師團(tuán)隊，卻在整個挑戰(zhàn)中將巾幗不讓須眉的精神演繹得淋漓盡致!兩名人梯，即便身上被踩的血跡斑斑，四名拉力手即便手指已經(jīng)被扣的麻木，卻從頭至尾沒有一句怨言，心中只有一個信念：我要把所有的隊員送上去，她們是我的朋友、家人，我絕不放棄任何一個!最后，在大家的共同努力下，所有的隊員成功翻越畢業(yè)墻。沒有被困難嚇倒，沒有被身上的雙腳踩倒，我們被自己的堅韌，被團(tuán)隊成員間的團(tuán)結(jié)與無私付出感動的淚流滿面。最后，唯有一句發(fā)自肺腑的感謝，一個真摯的愛的擁抱能表達(dá)這支精英團(tuán)隊里每一個人心里想說的!

家人們，讓我們就這樣，一直這樣，舉起我們有力的雙手托起我們的幼教夢，托起濱江國際幼兒園所有寶貝的美好童年夢，托起中華民族的振興夢!

訓(xùn)練方案 篇11

通過團(tuán)隊實操、心理啟發(fā)、技術(shù)檢測、個人嘗試、團(tuán)隊作為、軍事行為等項目體驗參與及環(huán)環(huán)相扣的課目設(shè)計，令學(xué)員在全程培訓(xùn)的氛圍中，寓教于樂、寓教于智，增強(qiáng)主動參與性，形成嚴(yán)守紀(jì)律、堅決執(zhí)行、承擔(dān)責(zé)任和永不放棄的團(tuán)隊精神，從而達(dá)到凝練企業(yè)團(tuán)隊合力作用的效果。

08:00-09:30在公司指定時間地點(diǎn)集合出發(fā)準(zhǔn)時到達(dá)基地、更換訓(xùn)練服。

09:30-10:00項目名稱：破冰起航團(tuán)隊文化建設(shè)――《我們的團(tuán)隊我們的家》。

培訓(xùn)目的：激發(fā)學(xué)員的熱情，用心感受同事之間的情感，全身心地融入團(tuán)隊中來，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài);增強(qiáng)學(xué)員之間的觀察、溝通、表達(dá)及呈現(xiàn)能力;塑造團(tuán)隊精神，鍛鑄企業(yè)之魂;打破僵局、活躍氣氛，加速學(xué)員間的融洽，建立基本的伙伴關(guān)系及團(tuán)隊精神;拆開原有的組合，使不熟悉的學(xué)員有機(jī)會在一起交流，迅速形成組織榮譽(yù)感。

項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

培訓(xùn)目的：團(tuán)隊協(xié)作、提高團(tuán)隊意識、執(zhí)行力、增強(qiáng)信心、勇于向前的精神、服從管理、明確目標(biāo)。

項目簡介：面前一米的地方是一根懸在空中的橫杠，在隊友的齊聲鼓舞下，你有信心戰(zhàn)勝自我嗎?(挑戰(zhàn)個人心理承受能力，增強(qiáng)團(tuán)隊信任與合作)。

項目目的：增強(qiáng)個人的自信心，鍛煉膽識，面對問題時保持冷靜的頭腦,對各種問題進(jìn)行分析，從而做出準(zhǔn)確冷靜的判斷(突破自己、勇于挑戰(zhàn)、困難與壓力、提升自己、成就自我。)

12:00-13:30午餐品嘗特色嶺南農(nóng)家風(fēng)味餐，稍微休息后進(jìn)入拓展基地。

探馬來報，第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字;按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你

1.群體決策的方法及意義，有限理性代替方案。

2.大膽嘗試，勇于付出，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。

3.合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置。

4.認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。

5.體會對于團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運(yùn)用。

項目簡介：在不借助任何工具的情況下，團(tuán)隊所有成員徒手翻越一堵4.5米高的墻。

項目目的：建立同心協(xié)力、克服困難的信心;通過身體接觸來增進(jìn)來自不同工作領(lǐng)域的員工之間的了解;鼓勵學(xué)員更投入地工作，達(dá)到組織的期望。了解個體多樣性，有效地利用人力資源;共同分享成功的喜悅，體會團(tuán)隊的力量;培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)調(diào)、合作的精神;如何進(jìn)行有效分工與配合;加強(qiáng)共同解決問題的意識。

備選項目：珠行萬里、天使之手、天梯、怪獸過河、鼓動人心、驛站傳書、無敵風(fēng)火輪、呼吸的力量、羅馬炮架、扎閥泅渡，等等。

內(nèi)容：教官對一天的課程做一次總評，帶領(lǐng)學(xué)員進(jìn)行分享。對整個活動進(jìn)行總的升華;將我愛我家(貴公司)的情感帶入分享之中;評選出活動中的優(yōu)秀份子，并對其進(jìn)行獎勵。

目的：整個培訓(xùn)流程讓大家感到的不僅僅是新鮮、刺激，更多的還是在完成項目的過程中，大家從中體驗到的團(tuán)隊的力量，一個團(tuán)隊的溝通力、協(xié)調(diào)力、凝聚力、創(chuàng)新力、行動力是這個團(tuán)隊制勝的關(guān)鍵所在。一個團(tuán)隊的整體能力并不是所屬成員能力的簡單相加之和。它是一種無論在數(shù)量還是質(zhì)量上都超出原有成員能力的新的力量。

安全對體驗訓(xùn)練意味著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)章制度，它已融入到心旅程人的日常工作和生活習(xí)慣中。富于經(jīng)驗的培訓(xùn)師和教練嚴(yán)格依照安全程序、監(jiān)控活動的全過程。而在關(guān)鍵的訓(xùn)練器材，全部使用國際權(quán)威認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證(如UIAA、CE、ISO9002)的戶外訓(xùn)練裝備和一流品牌，并嚴(yán)格遵守器材的檢查和更新制度。

1、安全原則：拓展培訓(xùn)全部過程中，參加人員的人身安全始終是我們各項拓展培訓(xùn)的生命線。堅持“安全第一、預(yù)防為主”的工作方針，從根本上消除一切不安全的因素，杜絕安全事故的發(fā)生。

2、安全目標(biāo)：實現(xiàn)拓展培訓(xùn)的安全目標(biāo)，我們定位在絕對安全。(100%)把安全培育成我們?nèi)粘Ｉ畹囊环N方式、一種理念。

訓(xùn)練方案 篇12

一、指導(dǎo)思想

在國家教育方針的指導(dǎo)下，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，規(guī)范學(xué)生做眼操、廣播體操的動作，提高眼操和廣播體操的質(zhì)量，推進(jìn)校區(qū)學(xué)生常規(guī)管理工作。

二、活動主題

我鍛煉我健康我快樂

三、活動目標(biāo)

1．通過活動，讓學(xué)生認(rèn)識到眼保健操的意義和作用，使學(xué)生能準(zhǔn)確地找到穴位，規(guī)范學(xué)生的眼操動作，保護(hù)學(xué)生視力。

2通過活動，規(guī)范學(xué)生廣播操，提高廣播操質(zhì)量，鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生的質(zhì)體全面發(fā)展。

四、參加對象

一至六年級所有學(xué)生

五、活動時間：2016年10月

六、活動內(nèi)容

1．眼保健操

（1）指導(dǎo)訓(xùn)練（第七周）

班主任利用晨會、班隊課指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，利用上、下午兩次眼操時間，進(jìn)行穴位、動作的糾正。

每天上二、五班的老師還要監(jiān)督和指導(dǎo)班上的眼保健操。

（2）檢查評比

定期檢查和不定期抽查由校委會成員進(jìn)行。

2．廣播體操

（1）指導(dǎo)訓(xùn)練（第

七、八周）

體育老師利用體育課指導(dǎo)訓(xùn)練。

班主任及任課教師利用大課間對本班進(jìn)出場、廣播操進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。

（2）廣播操比賽（第九周）

附：廣播操比賽方案

為了豐富校園文化生活，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提高我校學(xué)生廣播操質(zhì)量，本著“培養(yǎng)學(xué)生集體意識、增強(qiáng)班級榮譽(yù)感和凝聚力，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛、奮發(fā)向上的體育精神”的原則，經(jīng)學(xué)校研究決定，舉辦全校廣播操比賽，現(xiàn)制訂比賽方案如下：

1、 參加者：所有二至六年級學(xué)生

2、 比賽時間：暫定2016年10月28日下午

三、比賽地點(diǎn)：大操場

4、 比賽內(nèi)容：出入口，小學(xué)生廣播練習(xí)——希望之帆

五、比賽方法：

1．每班四路縱隊，從東面入場，西面退場，面朝南做操。

2．按照二（1）至六（2）的班級順序依次上場。

六、參賽要求及標(biāo)準(zhǔn)

1.每個班級的參加人數(shù)應(yīng)以班級實際人數(shù)為準(zhǔn)。 有特殊情況不能參加比賽的，應(yīng)當(dāng)如實報道。 對于沒有特殊原因而缺席的人，將扣除一分。（20分）

2．設(shè)立一名學(xué)生為領(lǐng)操員，比賽的入場、退場、整隊均由領(lǐng)操員負(fù)責(zé)指揮（一年級由本班的老師帶隊入場、喊口令）。（20分）

3．各班級入場、退場動作迅速、安靜、整齊。（20分）

4動作準(zhǔn)確、整齊、有力、伸展自如、步調(diào)一致。（20分）

5．服裝整潔、統(tǒng)一。（20分）

七、計分及獎勵辦法

1評分方法：本次比賽采用100分制，以6位評委的平均分作為最終得分。

2．獎勵辦法：

（1） 二至四年級獲一等獎兩名，

5、 六年級一名為一等獎，其余為二等獎。

（2）評出兩名優(yōu)秀領(lǐng)操員。

八、人員安排

評委：丁健、譚飚、盛青松、樊洪秀、戴洪海、姜榮

負(fù)責(zé)：董林

**：管禮成

拍照：王冬

訓(xùn)練方案 篇13

2012年寶隆瓷土礦的第一個戶外訓(xùn)練計劃

一、活動宗旨

增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力建設(shè)高績效團(tuán)隊

二、活動宗旨

加強(qiáng)團(tuán)隊精神、加強(qiáng)員工交流

三、活動對象

寶隆瓷土礦總部全員

四、活動時間

2012年4月21日（暫定）

五、活動簡介

為打造高績效團(tuán)隊，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊合作意識，創(chuàng)造溝通、互信平臺，推進(jìn)企業(yè)文化縱深方向發(fā)展，營造活躍氛圍，提高全員學(xué)以致用，協(xié)作、創(chuàng)新能力，特組織本次活動，使公司全員在一個輕松、愉悅的環(huán)境里強(qiáng)身健體，以更為飽滿的熱情投入到全新的工作之中。

愿寶隆的明天更美好！

六、活動要求

為進(jìn)一步繁榮和豐富公司的文化生活，充分展現(xiàn)公司員工的風(fēng)貌，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力和向心力，努力打造員工的團(tuán)隊精神，每個團(tuán)隊要求有自己的隊名，行動統(tǒng)一，爭取創(chuàng)造好成績?；顒咏Y(jié)束后，參加者將提交一份拓展訓(xùn)練經(jīng)驗。

七、活動項目

1、同心竹

介紹： 全體人員參與，要求參與人員面向站成兩排，右手的食指將竹竿托起，根據(jù)教練口令動作，如：左側(cè)單數(shù)人員原地轉(zhuǎn)一圈

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊精神，培養(yǎng)默契

需要道具：竹竿一根

2、盲人方陣

介紹： 全員參與，可將隊員分為兩組，也可一組，選擇比較寬闊的場地，參加人員站成一排，要求在規(guī)定時間內(nèi)將參與人員的眼鏡蒙住，拉住繩子，將繩子拉成正方形，所有人員分布在繩子的邊上站立，完成后示意教練，摘掉眼罩自檢結(jié)果，可根據(jù)情況再次進(jìn)行。

目標(biāo)：該任務(wù)體現(xiàn)了團(tuán)隊成員之間的合作和信任以及團(tuán)隊合作的重要性

需要道具：長繩子2根

3、解手鏈

介紹： 全員參與，可將隊員分成兩隊，將隊員眼鏡蒙住，隊員隨機(jī)的拉住另外一個人的手，直至每個隊員的雙手都拉住其他隊員的手，拉手期間，被拉人員不可違抗拉手人員的選擇，限時15秒，拉手選擇完成后解開眼罩，在不松開手的情況下，本組人員組成一個全員相互面向圓形。

目標(biāo)：培訓(xùn)團(tuán)隊成員的執(zhí)行，溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力。

需要道具：無

4、搭橋過河

介紹 全員參與，將隊員按男女比例分成兩隊，設(shè)定一段長度約為30米的賽道，教練發(fā)令后，第一名隊員手持道具出發(fā)，將道具扔在地上，腳必須踩在道具上，前進(jìn)至終點(diǎn)后回到原地將道具交給下一名隊員，用時短的隊伍獲勝，在前進(jìn)過程中，掉下道具一次在總時間增加5秒?？稍谫惖郎显O(shè)置障礙屋。

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)團(tuán)隊內(nèi)部合作精神。

需要道具：將報紙折成小塊（需要更厚），準(zhǔn)備8張。

5、瘋狂設(shè)計

介紹： 將隊員分成兩組，派代表在提前準(zhǔn)備好的紙片中抽出一張（紙片內(nèi)容為26個字母其中一個）隊員們用最短的時間擺出這個字母的造型，對方隊伍猜出為獲勝，兩隊次交替，如遇相同字母，不得與另外一對的表現(xiàn)方式相同。

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作力。

需要的道具：一張準(zhǔn)備好寫內(nèi)容的紙。

八、活動流程

9： 00~10:00內(nèi)訓(xùn)主講人：馮悅紅

授課內(nèi)容：增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，打造高績效團(tuán)隊

10:10 正常工作

11： 30~12:00在公司

12： 30-13:00出發(fā)前往河邊公園

13： 30~16:00拓展訓(xùn)練

16:10 返程

9、 現(xiàn)場進(jìn)度及人員安排

1、現(xiàn)場活動主持、記錄由趙悅擔(dān)任。

2、活動現(xiàn)場監(jiān)督人員由張英杰、韓青云擔(dān)任，監(jiān)督人員同對所監(jiān)督的隊伍進(jìn)行計時。

三。抽簽分組后，評分/記錄人員需在評分記錄表上標(biāo)出參賽隊伍。

十、活動操作

1所有人員參加，**分為兩組（除計分/記錄人員、計時員和監(jiān)督員）

2前期工作落實、場地及道具布置（由策劃部完成）

三。每項活動都要進(jìn)行評分和記錄，最后對優(yōu)秀團(tuán)隊進(jìn)行綜合評價。

十一、活動經(jīng)費(fèi)

建議由辦公室統(tǒng)一進(jìn)行采購。

十二、活動后期宣傳工作

活動結(jié)束后，整理公司新聞并更新至**（企劃部主管）。

注意：由于拓展訓(xùn)練是在戶外進(jìn)行的，請自備合適的衣服（適合運(yùn)動/休閑服）。

訓(xùn)練方案 篇14

訓(xùn)練要點(diǎn)

(1)形成時間緊迫感讓孩子養(yǎng)成做事有計劃的習(xí)慣，首先要讓他形成時間的緊迫感，不能吊兒郎當(dāng)，總覺得還有明天，21天訓(xùn)練方案。我國古代有一首非常著名的《明日歌》：“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋來老將至，朝看水東流，暮看日西落。百年明日能幾何？請君聽我《明日歌》?！睍r間不會留戀什么。如果現(xiàn)在不珍惜時間，不抓住時間的分分秒秒，它只會一去不復(fù)返。孩子越有時間緊迫感，越能珍惜生命，越不會虛度年華。

(2)合理安排，重點(diǎn)突出同樣的事情因為不同的安排，可能會產(chǎn)生不同的結(jié)果。比如說，有的孩子放學(xué)回家先寫作業(yè)再復(fù)習(xí)功課，有的孩子卻恰好相反。哪種方法好呢？一天學(xué)下來的功課，沒有消化就急急忙忙寫作業(yè)，看起來好像節(jié)省了時間，實際上做作業(yè)的時候可能會遇到很多障礙，導(dǎo)致錯誤百出。而反過來先復(fù)習(xí)再寫作業(yè)，把一天所學(xué)的知識融會貫通后，再用作業(yè)的形式檢查學(xué)習(xí)效果，最能發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)上存在的漏洞。這樣做作業(yè)，既是總結(jié)，也是查漏補(bǔ)缺。這樣，哪種方法更好就很清楚了。所以，做計劃時一定要找到合理的順序，才能起到最好的效果。當(dāng)然，光順序合理是不夠的，還要找到重點(diǎn)。還要教孩子學(xué)會根據(jù)自己的情況確定重點(diǎn)所在。同樣以孩子的學(xué)習(xí)過程為例，預(yù)習(xí)、上課、作業(yè)、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)都是不可缺少的，那是不是就一定要平均分配精力呢？不是的。平均用力就失去了重點(diǎn)，有的孩子上課時接受速度較慢，可能跟不上老師的節(jié)奏，那就需要在預(yù)習(xí)上多花點(diǎn)時間；有的孩子學(xué)得快忘得也快，就要在復(fù)習(xí)的環(huán)節(jié)下工夫。

(3)勞逸結(jié)合，有張有弛一口吃不成個胖子，做好一件事情也需要一步一步地來。一個好的計劃，應(yīng)該是勞逸結(jié)合、有張有弛的。時間安排得太滿，會使孩子長時間處于緊張狀態(tài)，得不到放松，久了只會積蓄壓力。時間安排得太松，又會使人懶散。張弛有度的節(jié)奏能幫助孩子更有效率地達(dá)到目標(biāo)。所以幫助孩子制定計劃的時候，不能太心急，一定要根據(jù)孩子的實際情況確立節(jié)奏，如果在實施的過程中覺得不是很妥當(dāng)，還可以根據(jù)實際的進(jìn)程進(jìn)行調(diào)整。

方法和步驟

(1)引導(dǎo)孩子學(xué)會運(yùn)用和把握時間這是做事有計劃最首要的一點(diǎn)。讓孩子學(xué)會運(yùn)用和把握時間要注意以下幾點(diǎn)：一是時間規(guī)劃的制定。首先要保證日常的基本需求，其次才能談得上對事情的安排。時間的安排要留有一定的'余地，也要注意緊湊。二是保證孩子的睡眠。孩子現(xiàn)在正處于身心快速發(fā)育的時期，無論做什么計劃都不能以破壞身體的正常發(fā)育為代價。保持充足的睡眠是幫助孩子保持充沛的精力和清醒的頭腦，以更好更快地完成計劃的必要前提。三是孩子對時間的安排有模糊的地方，父母或者老師要幫忙。由于孩子對一些事情的時間需求量不是十分清楚，這樣制定出來的計劃不見得就十分合理，因此需要父母或者老師幫助，以使時間的安排更加合理。

(2)教孩子學(xué)會合理計劃一是對要做的事情有具體的時間規(guī)定。如每天用半個小時寫作業(yè)、在一個星期內(nèi)學(xué)會某種家務(wù)等。二是有所準(zhǔn)備。既要有心理的準(zhǔn)備，如飽滿的精神狀態(tài)、完成目標(biāo)的自信等，也要有必要的物質(zhì)準(zhǔn)備，比如學(xué)習(xí)做菜要提前買好菜、準(zhǔn)備好調(diào)料等。三是有具體的措施和安排。在某一個階段，要達(dá)到什么目標(biāo)，采取什么措施，最好有明確的安排。比如孩子現(xiàn)階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，那么周一到周五除了上課之外，還要抓好早自習(xí)和放學(xué)回家后的時間。早上可以背誦、記憶基礎(chǔ)知識，放學(xué)回家主要是復(fù)習(xí)、做作業(yè)和預(yù)習(xí)，還要安排出玩和勞動的時間。周末應(yīng)該做一次小結(jié)性的復(fù)習(xí)、做作業(yè)和參加課外活動。寒暑假時間較長，除了完成假期作業(yè)，還可以安排較多的課外閱讀和文體活動等。

(3)監(jiān)督孩子嚴(yán)格執(zhí)行，按計劃辦事雖然孩子制定了做作業(yè)的計劃和花零用錢的計劃，卻還是會作業(yè)寫到一半就跑去看動畫片，或一沖動花光所有的零花錢。是的，他計劃了，這是好事?？墒牵贫擞媱澆蝗?zhí)行，等于沒有計劃，甚至比沒有計劃更糟糕。因為這樣很可能讓他養(yǎng)成一種不好的習(xí)慣，缺乏執(zhí)行計劃的行動力。這就需要父母監(jiān)督孩子執(zhí)行。監(jiān)督孩子執(zhí)行計劃要注意這樣幾點(diǎn)：一是必須完成。

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訓(xùn)練方案六篇

卓越細(xì)致全面的方案是我們能夠成功的最大資本，以便更好地實現(xiàn)工作目標(biāo)。具體的計劃內(nèi)容必須從多個角度進(jìn)行考慮，計劃和項目之間存在十分緊密的關(guān)聯(lián)。根據(jù)您的要求，幼兒教師教育網(wǎng)編輯找到了以下相關(guān)信息：“訓(xùn)練方案”，善于利用時間并不斷進(jìn)步才能取得更加出色的成果！

訓(xùn)練方案(篇1)

愛登堡國際學(xué)校

廣播操訓(xùn)練展示方案

一、指導(dǎo)思想及目的為強(qiáng)健學(xué)生體質(zhì)，凸顯我?！伴W光特色”，培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，營造溫馨和諧陽光個性的校園氛圍，特舉辦此活動。

二、組織形式

1、訓(xùn)練對象：初一全體學(xué)生，關(guān)于特殊體質(zhì)或特殊事由的學(xué)生不能參加此活動，必須由家長提供證明，提前向?qū)W校申請。

2、訓(xùn)練場地：本校操場

3、訓(xùn)練形式：班主任帶領(lǐng)，以班級為單位

4、訓(xùn)練內(nèi)容：第三套中學(xué)生廣播體操《舞動青春》

三、分工安排

總負(fù)責(zé)：李孝勝

知道者：陳紅韓勝宇

組織者：李明熹

安全防護(hù)：嚴(yán)老師后勤（醫(yī)藥箱：創(chuàng)可貼、碘伏、棉簽、風(fēng)油精、仁丹等，飲水機(jī)*2）

四、學(xué)生訓(xùn)練時間與方式

7月27日~31日，每天上午7:50~8:50隊列訓(xùn)練和廣播操學(xué)習(xí)

五、指導(dǎo)老師

一班：李少榮、王菲、薛安琪

二班：李孝勝、李俠、范老師

六、匯報展示

7月31日早上，以班級為單位，對學(xué)生廣播操的學(xué)習(xí)訓(xùn)練進(jìn)行匯報展示。包括班級門前集隊、列隊和廣播操表演。

七、訓(xùn)練要求

1、以班級為單位，盡量統(tǒng)一服裝（上身白色，下身藍(lán)或黑色，運(yùn)動鞋）

2、各班按規(guī)定到場站位，整理隊形，認(rèn)真訓(xùn)練；

3、各班要組織嚴(yán)密，嚴(yán)格訓(xùn)練，班主任提前做好安全知識宣傳教育工作。班主任與責(zé)任教師每天必須督導(dǎo)到位，做操時，一前一后進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練；

4、巡視老師隨時做好技術(shù)指導(dǎo)與糾正；

5、班主任和體育老師要在平時對動作不熟練的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和強(qiáng)化。積極組織學(xué)生網(wǎng)上學(xué)習(xí)廣播操，確保有序，效果到位；

6、此次活動，班主任和責(zé)任老師都要付出相當(dāng)大的心血。但作為第二階段夏令營的一項主要活動，并對以后的教學(xué)生活也很重要，所以一定要有趣味、有效果、有質(zhì)量，所以希望各班主任及全體教師從思想上重視本次活動，并將此次活動真正落到實處。

愛登堡學(xué)生處

2014年7月22日星期二

訓(xùn)練方案(篇2)

訓(xùn)練方面：

初級班學(xué)員的訓(xùn)練應(yīng)本著勞逸結(jié)合，以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主的原則。每周三次力量訓(xùn)練，四次力量訓(xùn)練后進(jìn)行一次有氧訓(xùn)練，隔天練習(xí)。開始時用5-10分鐘有氧熱身，最后用5-10分鐘拉伸放松，中間是40-50分鐘的力量訓(xùn)練。

第一天計劃

胸部：平板臥推 6組 每組8--10次

俯臥撐 4組 每組10--20次

雙杠臂屈伸 4組 每組8--10次

蝴蝶機(jī)夾胸 4組 每組8--10次（作為輔助項目）

背部：引體向上 4組 每組6--8次

背闊肌胸前下拉6組 每組10--12次

腹部：仰臥起坐 4組 每組20次

仰臥舉腿 4組 每組20次

第二天計劃

肩部：直立上舉 6組 每組8--10次

坐式啞鈴上舉 4-6組 每組8--10次

啞鈴側(cè)平舉 4組 每組12-15次

臂部：直立杠鈴彎舉 4-6組 每組10-12次

頸后臂屈伸 4-6組 每組10--12次

腿部：深蹲 6-8組 每組8-12次

提踵 6組 每組12-15次

第三天計劃同第一天

第四天計劃同第二天

第五天計劃

有氧訓(xùn)練：跑步 20-30分鐘

固定自行車 10-30分鐘

訓(xùn)練備注：訓(xùn)練一周3次，隔天進(jìn)行，每次1小時左右，練全身，每個部位一個動作，括號里的動作備用，一個動作3組，每組8-12次，動作與動作之間間隔2分鐘，組與組之間間隔30-60秒，用力時呼氣，放松時吸氣，動作要穩(wěn)要慢。必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應(yīng)力增大，從而對訓(xùn)練產(chǎn)生反應(yīng)。使用自由調(diào)節(jié)重量的器械進(jìn)行訓(xùn)練。這可以使肌肉對器械產(chǎn)生的反抗力起到更好的反應(yīng)。因為它可以使更多的肌肉都能參與到運(yùn)動中去。做動作時，無論是舉起還是放下，都要控制好動作，這樣就可以集中用力，避免借力。

飲食方面：

少吃多餐，適量多攝入蛋，奶，肉。每日食譜為：適度的蛋白質(zhì)、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營養(yǎng)素的比例應(yīng)為25∶20∶55左右。饅頭、面條、米飯等主食及山芋、燕麥、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作為首選。蛋白質(zhì)是肌肉增長最重要的營養(yǎng)源，健美訓(xùn)練者蛋白質(zhì)的攝人應(yīng)以非脂或低脂食品為主，如脫脂牛奶、蛋清、魚、去皮家禽、牛排等。經(jīng)濟(jì)條件允許，還可以補(bǔ)充乳清蛋白來補(bǔ)足體內(nèi)蛋白質(zhì)的需求。

睡眠方面：

每天晚上最好睡足8小時，中午若有時間可再午睡30分鐘。對了，訓(xùn)練時間盡量安排在下午至傍晚時段，因為人體在此時段體力和柔韌性都處最佳狀態(tài)。最后祝您早日健身成功。

訓(xùn)練方案(篇3)

根據(jù)縣人武部《20xx年度民兵軍事訓(xùn)練意見》的要求，結(jié)合我鎮(zhèn)民兵軍事訓(xùn)練工作實際，現(xiàn)將20xx年度民兵軍事訓(xùn)練工作計劃安排如下：

一、指導(dǎo)思想

20xx年度民兵軍事訓(xùn)練，堅持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，以新時期軍事戰(zhàn)略方針為統(tǒng)攬，以軍事斗爭準(zhǔn)備為牽引，以戰(zhàn)斗力為標(biāo)準(zhǔn)，按照落實科學(xué)發(fā)展觀和構(gòu)建和諧社會的要求，緊緊圍繞民兵擔(dān)負(fù)的使命任務(wù)，牢固樹立真打?qū)崅渌枷?，緊貼任務(wù)需求，立足現(xiàn)有條件，不斷推進(jìn)民兵軍事訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練安排

（一）訓(xùn)練對象：全鎮(zhèn)各村所屬民兵

（二）訓(xùn)練時間和方法：

1、訓(xùn)練時間：民兵軍事訓(xùn)練從5月10日至5月22日結(jié)束。

2、訓(xùn)練方法：全鎮(zhèn)民兵由鎮(zhèn)武裝部統(tǒng)一集中訓(xùn)練，并邀請縣人武部派專人進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練指導(dǎo)。

三、訓(xùn)練內(nèi)容：

所有民兵主要完成：共同訓(xùn)練、分業(yè)訓(xùn)練，其中共同訓(xùn)練5天，主要內(nèi)容為政策法規(guī)常識、戰(zhàn)備常識、隊列隊形操練；分業(yè)訓(xùn)練6天，主要內(nèi)容為軍體拳，警棍、盾牌使用，處置突發(fā)事件演練，搶險救災(zāi)演練。

四、要求

（一）要突出重點(diǎn)、嚴(yán)格施訓(xùn)、提高訓(xùn)練質(zhì)量鎮(zhèn)人武部把各村軍事訓(xùn)練情況列入各村年終武裝工作評比內(nèi)容之一。

（二）立足現(xiàn)有條件，搞好訓(xùn)練保障

鎮(zhèn)人武部將在縣人武部和鎮(zhèn)黨委、政府的領(lǐng)導(dǎo)支持下，積極籌措訓(xùn)練器材，力所能極地對各民兵分隊實施訓(xùn)練保障，同時加大對各村民兵訓(xùn)練的指導(dǎo)和支持力度，使全鎮(zhèn)民兵訓(xùn)練工作順利進(jìn)行。

民兵軍事訓(xùn)練大綱

第一條為了規(guī)范民兵軍事訓(xùn)練內(nèi)容、時間、要求，統(tǒng)一訓(xùn)練考核標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)國家和軍隊有關(guān)法律、法規(guī)，制定本大綱。

第二條本大綱適用于專職人民武裝干部、基干民兵連排長和基干民兵中的各類分隊。

第三條軍事訓(xùn)練的指導(dǎo)原則

（一）訓(xùn)用一致。緊密民兵擔(dān)負(fù)的任務(wù)，以軍事斗爭準(zhǔn)備為牽引，著眼平時能應(yīng)急、戰(zhàn)時能應(yīng)戰(zhàn)，加強(qiáng)針對性訓(xùn)練，不斷提高各類軍事對象的軍事素質(zhì)和遂行任務(wù)的能力。

（二）突出重點(diǎn)。根據(jù)上級要求，結(jié)合本地實際，突出重點(diǎn)對象、重點(diǎn)內(nèi)容，在組織指導(dǎo)、訓(xùn)練保障方面給予重點(diǎn)傾斜，帶動整體訓(xùn)練質(zhì)量的提高。

（三）分類指導(dǎo)。根據(jù)不同地區(qū)、不同任務(wù)、不同對象，結(jié)合民兵編組和武器裝備情況，區(qū)分層次，分類施訓(xùn)，增強(qiáng)訓(xùn)練的有效性。

（四）科技興訓(xùn)。適應(yīng)軍事變革新要求，充分利用軍地科技和信息資源，改進(jìn)訓(xùn)練方法手段，逐步實現(xiàn)基地化、網(wǎng)絡(luò)化、模擬化訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效益。

（五）勤儉練兵。管好用好訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)、物資和器材，加強(qiáng)民兵訓(xùn)練基地建設(shè)和管理，整合資源，厲行節(jié)約，群策群力，提高效益，確保訓(xùn)練需要。

（六）依法治訓(xùn)。依據(jù)民兵工作法律、法規(guī)，堅持按綱施訓(xùn)，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，確保訓(xùn)練人員、時間、內(nèi)容和質(zhì)量的落實。

第四條軍事訓(xùn)練目的與要求

學(xué)習(xí)基本軍事理論、軍事技術(shù)知識，特別是信息化知識和電磁基礎(chǔ)知識，掌握基本軍事技能，培養(yǎng)英勇頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗精神，提高快速動員和遂行任務(wù)的能力。

（一）專職人民武裝干部和基層基干民兵連排長，能熟練掌握軍事技能和業(yè)務(wù)知識，具備信息化條件特別是復(fù)雜電磁環(huán)境條件下的組織指揮能力。

（二）基干民兵，能熟練掌握本專業(yè)武器、裝備，具備基本的軍事知識和技能。

（三）民兵分隊，能快速動員集結(jié)，協(xié)調(diào)一致行動，具備遂行作戰(zhàn)和勤務(wù)保障任務(wù)的能力。其中，民兵重點(diǎn)應(yīng)急分隊、專業(yè)技術(shù)分隊、軍兵種分隊，具備成建制遂行任務(wù)能力。

第五條軍事訓(xùn)練任務(wù)與時間

（一）民兵重點(diǎn)應(yīng)急分隊、防空分隊、軍兵種分隊，每年安排1／3的建制分隊訓(xùn)練；地炮分隊、通信分隊、工兵分隊、防化分隊、偵查分隊，每年安排1/4人員訓(xùn)練；其他分隊主要安排系入隊人員訓(xùn)練。

（二）專職人民武裝干部和基干民兵連排長，在新任職的兩年內(nèi)一次完成25天（含政治教育2天）訓(xùn)練。復(fù)訓(xùn)人員的訓(xùn)練時間，由省軍區(qū)（衛(wèi)戍區(qū)、警備區(qū)）根據(jù)實際需要安排。

（三）民兵應(yīng)急分隊，重點(diǎn)營、連，年度訓(xùn)練時間不少于10天（含政治教育一天）；其他營、連和獨(dú)立排主要訓(xùn)練新入隊人員，年度訓(xùn)練時間為10天（含政治教育一天）。

（四）民兵防空分隊、通信分隊，年度訓(xùn)練時間為25天（含政治教育2天），其他民兵專業(yè)技術(shù)分隊，年度訓(xùn)練時間不少于15天（含政治教育一天），難度較大的專業(yè)可適當(dāng)增加訓(xùn)練時間，如增加訓(xùn)練時間后難以完成大綱所設(shè)內(nèi)容，訓(xùn)練組織者可根據(jù)分隊實際，對訓(xùn)練內(nèi)容作適當(dāng)取舍。

（五）民兵對口專業(yè)分隊，年度訓(xùn)練時間為7-10天（含政治教育一天）。

（六）民兵步兵分隊主要訓(xùn)練新入隊人員，年度訓(xùn)練時間為10天（含政治教育1天）；擔(dān)負(fù)哨所執(zhí)勤和重要目標(biāo)守護(hù)任務(wù)的民兵分隊，年度訓(xùn)練時間不少于25天（含政治教育2天）。

（七）海軍、空軍、二炮民兵分隊，年度訓(xùn)練時間為15天（含政治教育1天）。每天訓(xùn)練為8小時。

第六條軍事訓(xùn)練方法

民兵軍事訓(xùn)練應(yīng)遵循訓(xùn)練規(guī)律，結(jié)合實際，嚴(yán)密組織，科學(xué)安排，確保質(zhì)量。

（一）把握重點(diǎn)，精講多練。根據(jù)實戰(zhàn)需要，抓住訓(xùn)練中的重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容，講練結(jié)合，以練為主。

（二）循序漸進(jìn)，逐步提高。訓(xùn)練應(yīng)由淺入深，從簡到繁，按照先理論后操作。先分練后合練，先技術(shù)后戰(zhàn)術(shù)的步驟實施。

（三）形象教學(xué)，啟發(fā)誘導(dǎo)。充分運(yùn)用現(xiàn)有武器裝備、器材和多媒體等科技手段，實施形象直觀教學(xué)，增強(qiáng)訓(xùn)練效果。

（四）科學(xué)編組，因人施訓(xùn)。針對不同對象，采取不同方法，區(qū)分層次，合理施訓(xùn)。

（五）掛鉤訓(xùn)練，聯(lián)訓(xùn)聯(lián)演。積極協(xié)調(diào)駐軍部隊和軍隊院校幫訓(xùn)帶訓(xùn)，實施對口掛鉤訓(xùn)練，并組織民兵分隊參加現(xiàn)役部隊的演習(xí)和演練活動，提高訓(xùn)練層次。

第七條軍事訓(xùn)練組織領(lǐng)導(dǎo)

民兵軍事訓(xùn)練實行統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，分級負(fù)責(zé)。各級要把民兵軍事訓(xùn)練列入重要議事日程，切實加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)。各級訓(xùn)練部門，應(yīng)周密制定訓(xùn)練計劃，合理安排訓(xùn)練任務(wù)，嚴(yán)密組織訓(xùn)練實施，加強(qiáng)檢查指導(dǎo)，及時糾正訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題；重視抓好訓(xùn)練保障，確保訓(xùn)練裝備、器材。經(jīng)費(fèi)物資落實到位；嚴(yán)格組織訓(xùn)練考核，準(zhǔn)確進(jìn)行登記統(tǒng)計，認(rèn)真搞好訓(xùn)練總結(jié)，及時上報訓(xùn)練情況。

（一）軍區(qū)、軍兵種，主要負(fù)責(zé)民兵軍事訓(xùn)練的組織計劃、檢查指導(dǎo)，組織現(xiàn)役部隊與民兵開展掛鉤帶訓(xùn)和聯(lián)訓(xùn)聯(lián)演，協(xié)調(diào)省軍區(qū)系統(tǒng)與軍兵種部隊共同搞好軍兵種民兵訓(xùn)練。

（二）省軍區(qū)（衛(wèi)戍區(qū)、警備區(qū)），主要負(fù)責(zé)地對空導(dǎo)彈分隊。新任職的基層武裝部部長。部隊協(xié)調(diào)難度大的民兵教練員和專業(yè)技術(shù)骨干的訓(xùn)練，并負(fù)責(zé)海軍、空軍、二炮民兵分隊訓(xùn)練的計劃協(xié)調(diào)。

（三）軍分區(qū)（警備區(qū)），主要負(fù)責(zé)專職人民武裝干部和民兵高炮（機(jī)）分隊、通信分隊、工兵分隊、防化分隊、信息戰(zhàn)分隊的訓(xùn)練，并負(fù)責(zé)海軍、空軍、二炮民兵分隊訓(xùn)練的檢查指導(dǎo)。

（四）縣（市、區(qū)）人武部，主要負(fù)責(zé)肌酐民兵連排長和民兵步兵分隊、偵查分隊、地炮分隊、應(yīng)急分隊、對口專業(yè)分隊的訓(xùn)練。邊海防地區(qū)和具備訓(xùn)練條件的基層人武部，可負(fù)責(zé)組織部分民兵應(yīng)急分隊和步兵分隊的訓(xùn)練。

（五）海軍、空軍、二炮分隊，入隊和通用專業(yè)訓(xùn)練由人武部門組織實施，軍兵種部隊配合；其他專業(yè)訓(xùn)練由軍兵種部隊組織實施，人武部門配合；戰(zhàn)術(shù)合練及聯(lián)訓(xùn)聯(lián)演，由人武部門和軍兵種部隊共同組織實施考核，一軍兵種部隊為主。

第八條軍事訓(xùn)練考核

民兵軍事訓(xùn)練考核分為普考和抽考。

普考在課目訓(xùn)練結(jié)束時或結(jié)合最后一個訓(xùn)練步驟進(jìn)行，按組織領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)練的職責(zé)分工實施考核。單個人員訓(xùn)練課目普考成績不合格的，由普考單位或上級組織1次補(bǔ)考，七成績?yōu)樽罱K成績。抽考由上級領(lǐng)導(dǎo)機(jī)關(guān)組織實施，一般應(yīng)結(jié)合下級組織的普考進(jìn)行。抽考成績只作為抽考組織者講評的依據(jù)，不改變普考成績。

第九條軍事訓(xùn)練成績評定

民兵軍事訓(xùn)練成績評定采用合格、不合格兩級制。

（一）個人成績評定，分為個人單課目成績評定和個人綜合成績評定。

個人單課目成績評定，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)為合格，否則不合格。個人綜合成績評定，單課目成績合格達(dá)到70%以上為合格，否則不合格。

（二）單位成績評定，分為單位單項成績評定和單位綜合成績評定。

單位單項成績評定，由單位所有人員該項成績綜合，合格率達(dá)到70%以上為合格，否則不合格。

單位綜合成績評定，由單位各單項成績，本級戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練成績綜合評定。單位各單項成績合格率達(dá)到70%以上，本級戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練成績合格為總評合格，否則為不合格。

第十條邊（海）防民兵分隊參照步兵分隊和民兵應(yīng)急分隊軍事訓(xùn)練大綱的有關(guān)規(guī)定制定頒發(fā)。其他尚未明確的具體問題，由軍區(qū)、軍兵種做出相應(yīng)規(guī)定。

第十一條本大綱字2007年5月22日起實行。

訓(xùn)練方案(篇4)

科技部訓(xùn)練走方陣，廣播操和跳大繩的策劃方案

為更好的迎接第二十一屆淮海工學(xué)院運(yùn)動會的到來，電子工程學(xué)院分科協(xié)積極接受了訓(xùn)練走方陣，廣播操和跳大繩的任務(wù)，作為運(yùn)動會的三大加分項目，我們分科協(xié)全體成員將全力以赴，負(fù)責(zé)好各個項目，力求改變往年在三個項目的失分局面。本分科協(xié)將汲取去年的三項目比賽的不足之處，采用一系列有質(zhì)量的訓(xùn)練方式，對這三大項目進(jìn)行定時定點(diǎn)訓(xùn)練。具體安排如下

三項目的訓(xùn)練時間：9月23日--10月20日晚七點(diǎn)半--九點(diǎn)半（節(jié)假日除外）

一.走方陣：

訓(xùn)練地點(diǎn)：主樓門前右側(cè)

負(fù)責(zé)人；方亮

訓(xùn)練方式：方陣由六十名男生組成，按照比賽時的6*8隊形訓(xùn)練，外加兩名領(lǐng)隊標(biāo)兵和十名后備人員。在篩選方陣成員時我們對每一位參賽成員的精神面貌都做了一些比較。在訓(xùn)練時，嚴(yán)格按照軍訓(xùn)時的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，任國旗班的優(yōu)秀隊員為主教練，進(jìn)行各項踏步練習(xí)。同時在訓(xùn)練時我們還注重加強(qiáng)各成員之間的關(guān)系，培養(yǎng)一個團(tuán)隊的凝聚力和團(tuán)結(jié)力。

二.廣播操：

訓(xùn)練地點(diǎn)：主樓門前

負(fù)責(zé)人；郭毅

訓(xùn)練方式：廣播操是體現(xiàn)一個人乃至一個院系的整體精神面貌的一個大項目，共有三十六名大一女生組成，其中三名為預(yù)備成員，在訓(xùn)練時，會按照第八套廣播體操的標(biāo)準(zhǔn)動作進(jìn)行訓(xùn)練。在國慶前，先 1

將整套廣播體操的基本動作交給所有成員，在國慶假期之后，將逐節(jié)對每一位成員的動作進(jìn)行糾正并注重整體動作的統(tǒng)一性和規(guī)范性。訓(xùn)練時仍以比賽時三列縱隊進(jìn)行練習(xí)。

三.跳大繩：

訓(xùn)練地點(diǎn)：主樓門前左側(cè)

負(fù)責(zé)人：郁健

訓(xùn)練方式：跳大繩由兩名擲繩人員和10名跳繩員組成，男女比例7:5，其中2名為后備成員。我們訓(xùn)練的目標(biāo)是：打破往屆不能破百的局面。我們始終以10人一起跳的方式為標(biāo)準(zhǔn)，把訓(xùn)練時的要求定高于比賽時的要求（比賽時8人跳）。在訓(xùn)練時發(fā)現(xiàn)問題，討論問題和改正問題，力保訓(xùn)練的高效進(jìn)行。

同時，電子工程學(xué)院分科協(xié)所有項目的負(fù)責(zé)人將在每晚訓(xùn)練結(jié)束后，商討各項目當(dāng)天所遇到的問題，并想出處理辦法，及時的解決問題，保證第二天的訓(xùn)練順利開展。我分科協(xié)將嚴(yán)格按照上級的指示，全力將這三大項目訓(xùn)練到位，在校運(yùn)動會時為我們電子工程學(xué)院的總成績及總排名加上必不可少的分?jǐn)?shù)。

電子工程學(xué)院分科協(xié)

2010年9月25日

訓(xùn)練方案(篇5)

20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)已發(fā)出咔咔的響聲，不那么靈活了。事實上你只要從現(xiàn)在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力。為此，我們?yōu)楦髂挲g段的朋友設(shè)計了一套增強(qiáng)體力、增強(qiáng)肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案。

一、20歲左右。

這個時段身體功能處于鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩(wěn)定性及彈性等各方面均達(dá)到最佳點(diǎn)。從運(yùn)動醫(yī)學(xué)角度講，這個時期運(yùn)動量不足比運(yùn)動量偏高更對身體不利。這個年齡段的人可進(jìn)行任何運(yùn)動強(qiáng)度的鍛煉。

鍛煉可星期一、三、五隔天進(jìn)行一次，每次大約30分鐘增強(qiáng)體力的鍛煉，方法是試舉重物，負(fù)荷量為極限肌力的60%，一直練到肌肉覺得疲勞為止（大約每次做10-12次）。如多次練習(xí)并不覺得累，可以加大器械重量10%，必須使主要肌群都得到鍛煉。

20分鐘的心血管系統(tǒng)鍛煉，方法是慢跑、游泳、騎自行車等，強(qiáng)度為脈搏150-170次/分鐘。

二、30歲左右。

此時段人的身體功能已超越了頂峰。這時如忽視身體鍛煉，對耐力非常重要的攝氧量會逐漸下降。此時身體的關(guān)節(jié)常會發(fā)出一些響聲，這是關(guān)節(jié)病的先兆。為了使關(guān)節(jié)保持較高的柔韌性，應(yīng)多做伸展運(yùn)動。還要注意心血管系統(tǒng)的鍛煉。

鍛煉仍是星期一、三、五隔一次，每次進(jìn)行5-30分鐘的心血管系統(tǒng)鍛煉（慢跑或游泳），強(qiáng)度不要像20歲時那樣大。20分鐘增強(qiáng)體力的鍛煉，與20歲時相比，試舉的重量要輕一些，但做的次數(shù)可多一些。5-10分鐘的伸展運(yùn)動，重點(diǎn)是背部和腿部肌肉。久坐辦公室的人更要注意伸展運(yùn)動。方法是：仰臥，盡量將兩膝提拉到胸部，堅持30秒鐘;仰臥，兩腿分別上舉，盡量舉高，保持30秒鐘。

三、40歲以上。

超過40歲的人選擇運(yùn)動項目不僅應(yīng)有利于保持良好的體型，而且能預(yù)防常見的老年性疾病，如高血壓、心血管病等。

鍛煉每星期一、五進(jìn)行兩次，內(nèi)容包括：25-30分鐘的心血管鍛煉，中等強(qiáng)度，如慢跑、游泳、騎自行車等。50歲以上的人脈搏每分鐘不超過130-140次。10-15分鐘的器械練習(xí)，器械重量要比30歲時的輕一些，重量太大會損害健康，但次數(shù)不妨多些。為防止意外，最好不使用啞鈴，用健身器械。5-10分鐘的伸展運(yùn)動，尤其要注意活動各關(guān)節(jié)和那些易于萎縮的肌肉。周三加一次45分鐘增強(qiáng)體力的鍛煉，不借助器械，可用俯臥撐、半下蹲等，重復(fù)多組，每組約20次，數(shù)量依自己的承受力而定。20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)已發(fā)出咔咔的響聲，不那么靈活了。事實上你只要從現(xiàn)在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力。為此，我們?yōu)楦髂挲g段的朋友設(shè)計了一套增強(qiáng)體力、增強(qiáng)肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案。

訓(xùn)練方案(篇6)

1、多樣化

因為體能訓(xùn)練是件很單調(diào)的事所以如果只采用一種方式的話很快就會失去興趣的。。沒有了興趣的話效果自然要打折扣。利用多種方式進(jìn)行體能訓(xùn)練有利于保持身體的興奮感。

2、有氧耐力、無氧耐力相結(jié)合

有氧耐力是基礎(chǔ)，無氧耐力是格斗的主要所需。有氧耐力是低強(qiáng)度運(yùn)動的維持性。無氧耐力是高強(qiáng)度運(yùn)動的維持性，二者都要重視、不可偏廢。

3、整體性與局部性（平衡性）

體能訓(xùn)練的是一個系統(tǒng)性訓(xùn)練，比如循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。體能要注重整體性的提高，同時又要加強(qiáng)局部的專項耐力。如持續(xù)快速出拳、踢腿還有移動的能力。

4、超量負(fù)荷

為了取得訓(xùn)練效果，每次練習(xí)的負(fù)荷量都有必要超過平時的基本要求。否則只能是游戲，談不上效果。

5、恢復(fù)性

體能訓(xùn)練是加速人體新陳代謝的過程，必須有足夠的休息和能量作保證。以促進(jìn)受訓(xùn)者恢復(fù)體能、使得正常訓(xùn)練得以持續(xù)進(jìn)行。比較積極的恢復(fù)手段是：針對不同肌肉間歇交替進(jìn)行練習(xí)。

拓展訓(xùn)練方案匯集八篇

做方案就是要為了預(yù)備后續(xù)發(fā)生的意外，方案的制定也會給我們的工作增加很多實用的經(jīng)驗，幼兒教師教育網(wǎng)編輯已經(jīng)為您準(zhǔn)備好了一篇對應(yīng)的“拓展訓(xùn)練方案”文章，我希望這篇文章會對您的工作和生活產(chǎn)生積極的影響！

拓展訓(xùn)練方案(篇1)

xx大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實踐中心（簡稱“大創(chuàng)”），是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對xx深厚文化底蘊(yùn)的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體，提高個人素質(zhì)的機(jī)會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。

大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在xx大學(xué)各社團(tuán)中出名，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進(jìn)成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。

學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨(dú)特，并且學(xué)校周邊有xxx景區(qū)。通過本活動使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

一、活動主題

友誼合作拼搏。

　二、活動分析

整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)x湖自行車觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團(tuán)招新后，十一國慶假期后。充分利用了xx大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗，還有此次活動所需經(jīng)費(fèi)少，易操作。相信一定能順利舉辦。

　三、前期準(zhǔn)備

（一）時間安排：

A森林公園燒烤行10月11日（周六）可根據(jù)情況推遲到周日舉行。

B環(huán)x湖自行車觀光游10月18日（周六）可根據(jù)情況推遲到周日舉行。

C校園定向越野賽10月25日（周六）可根據(jù)情況推遲到周日舉行。

（二）具體事務(wù)安排：

1、統(tǒng)計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單。

2、針對A活動：

一.提前收取一定的合理的費(fèi)用（參考：每人20元）。

二.在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。

三.安排攝影設(shè)備。

四.聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

3、針對B活動：

一.確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。

（參考路線：……）

二.在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數(shù)。

三.安排攝影設(shè)備

四.考慮到x湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā)。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。

五.在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點(diǎn)。

4、針對C活動：

一.合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人。

二.工作人員預(yù)先對校園進(jìn)行考察，選出若干個點(diǎn)，在校園地圖中標(biāo)明。并制作出尋址地圖。

三.安排攝影設(shè)備

四.購買或者安排相應(yīng)的道具。

四、活動流程

（一）A活動：

工作人員于7：00提前出發(fā)到達(dá)xxx森林公園，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。

早晨8：00于xx友誼廣場集合，乘車前往森林公園。

9：00到達(dá)xxx森林公園，購票入場。

9：40到達(dá)燒烤地點(diǎn)，開始進(jìn)行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進(jìn)行自我介紹。

1、排序分隊

依來人發(fā)撲克牌（1~10）。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。

2、隊員交流

在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下，給各隊3分鐘的相互認(rèn)識時間。

3、友情鏈接

（打破僵局，加速隊員之間的認(rèn)識，也考查大家的速記能力）

各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是xx學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是xx學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是xx學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊依次進(jìn)行。若有時間可打亂隊員順序再進(jìn)行一兩次。

4、福爾摩斯

（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛）

每隊隨機(jī)抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進(jìn)行，按問題答對個數(shù)記分。

5、坐長城

（調(diào)動大家的活動積極性，考察隊員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神）

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進(jìn)行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。

6、四人五腳

（考察隊員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力）

每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

7、火車快跑

（考察隊員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力）

每隊另出四人或五人，排成一列?；疖囶^，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊監(jiān)督），兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。

8、在活動進(jìn)行之后，進(jìn)行燒烤，大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個人自由活動時間。

9、在下午4：00左右合影，乘車返回。

（二）B活動：

早晨8：00于xxx集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學(xué)長帶隊，負(fù)責(zé)安全。

8：30準(zhǔn)時出發(fā)，按既定路線行車。（路線須事先考慮x湖沿岸的車道而定）

11：00到達(dá)安排好的中途休息點(diǎn)，進(jìn)餐。

14：30按既定路線返回。

注意事項：本活動以安全

（三）C活動：

（活動策劃可參考xx年大創(chuàng)素質(zhì)拓展定向越野策劃）

比賽道具：

地圖20張。

號碼牌、檢查卡片50個。

計時器4~5個。

桌子、椅子若干。（計時臺、報到處、休息處……）

礦泉水獲獎證書、比賽獎品。

1、在每一點(diǎn)處由工作人員進(jìn)行智力（智力測試題目），體力（球類運(yùn)動），團(tuán)隊配合的考驗，每點(diǎn)由工作人員記分。

2、最后綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優(yōu)勝者。

3、參賽選手根據(jù)手中的地圖，自己選擇路線將全部的點(diǎn)找出，在指定點(diǎn)處有彩旗作為標(biāo)志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點(diǎn)后將該點(diǎn)處的特殊字樣記下來。

4、所有選手按照組別依次發(fā)隊，從桂園操場出發(fā)，必須在兩個半小時內(nèi)找到所有的點(diǎn)，并且記下所有字樣。（回答正確所有的問題）才算完成比賽，否則影響最終成績。

5、比賽起點(diǎn)和終點(diǎn)都是xx操場。選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發(fā)，大約分15次出發(fā)。比賽大概持續(xù)3-4個小時。

起點(diǎn)終點(diǎn)裁判會紀(jì)錄好選手出發(fā)的時間和完成比賽回到原始位置的時間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發(fā)號碼牌和檢查卡片以及地圖。

比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進(jìn)行發(fā)獎到個人。

五、后期工作

1、在每項活動舉辦后對所用經(jīng)費(fèi)進(jìn)行統(tǒng)計報銷。

2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念。

3、制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。

六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

拓展訓(xùn)練方案(篇2)

1、穿越電網(wǎng)：將若干個竹竿用繩子對拉，固定在沙灘上，形成密集的電網(wǎng)，距地面50公分。參加者分為若干組，從沙灘上爬過電網(wǎng)，每組一個接一個爬，全組人員先爬過的為勝。

2、大腳板：團(tuán)隊所有成員8人左右 ，一起利用兩條長板從起點(diǎn)走到終點(diǎn)，先到者為勝 。

3、潮起潮落：整個團(tuán)隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站起，彼此盡量靠近，選隊列前面一個隊員為旅行者。讓隊員們把這位隊員舉過頭頂，沿他們排著的兩列縱隊傳遞到隊尾，旅行者到達(dá)隊尾后面幾個隊員舉著他的身體下落，保證他的雙腳安全著地，時間短者為勝。

4、信任背摔：隊員10人左右，相對站成兩列縱隊，手手相連舉起，參賽者一人雙手被縛，從1.5米高臺向后摔下，倒在隊友們用手臂精心設(shè)計的床上，安全著地。時間短者為勝！

（其余項目由教練根據(jù)人數(shù)、環(huán)境再為增加）

拓展訓(xùn)練方案(篇3)

目前軍事拓展訓(xùn)練已經(jīng)為更多的企業(yè)所采用，軍事拓展形式上是在戶外拓展的基礎(chǔ)上融合軍事項目，實質(zhì)上是將軍事理念與拓展技術(shù)，軍事思想與企業(yè)經(jīng)營管理相結(jié)合的一種獨(dú)特的體驗式培訓(xùn)模式，由于其獨(dú)特的訓(xùn)練方式和授課模式在實際測試中取得了很好的效果。我們通過參加明陽天下拓展訓(xùn)練公司的軍事拓展了解到，在拓展的過程中讓人們?nèi)ッ鎸栴}、分析問題，解決問題，最重要的是讓參訓(xùn)者自己去找到解決問題的方法，讓參訓(xùn)者認(rèn)識到在遇到強(qiáng)大的困難是個體的力量是脆弱的，只有團(tuán)結(jié)合作采取行動才能戰(zhàn)勝困難。

一、訓(xùn)練目的

1、部門主管的組織指揮能力的提升。

2、團(tuán)隊協(xié)作能力的提升及團(tuán)隊集體意識的強(qiáng)化

3、個人意志力的培養(yǎng)，個人極限的挑戰(zhàn)

4、個人敬業(yè)精神、團(tuán)隊協(xié)同與公司利益、個人收益的統(tǒng)籌認(rèn)識

二、思想動員

1、專項培訓(xùn)

拓展訓(xùn)練是一項有益于企業(yè)發(fā)展，有益于個人成長的.專項訓(xùn)練科目，在當(dāng)前激烈的市場競爭中有著重要的意義。因此在訓(xùn)練前進(jìn)行專項培訓(xùn)是必要的。

2、培訓(xùn)內(nèi)容：

A、《亮劍》精神及團(tuán)隊建設(shè)。

B、中華民族企業(yè)精神。

三、訓(xùn)練動員

訓(xùn)練動員猶如戰(zhàn)前動員，動員是否有效將直接影響到拓展訓(xùn)練的直接效果。目前各行業(yè)的分工更加明確，專業(yè)化要求越來越高，市場在不斷細(xì)化的同時瞬息萬變，競爭異常激烈，技術(shù)革新速度很快；天外有天，人外有人；各類專業(yè)人員能力素質(zhì)都在不斷提升，所以任何一個人都有隨時被超越，隨時被取代的可能性；總之，市場經(jīng)濟(jì)的游戲規(guī)則使得任何企業(yè)任何人都無法獨(dú)善其身，優(yōu)勝劣汰在所難免，擺在面前的是一種巨大的挑戰(zhàn)，也是一種空前的機(jī)遇。

目前，公司人員普遍年輕化，高學(xué)歷；從本質(zhì)上講是很有生命力的一個團(tuán)隊，但由于管理及個人心態(tài)因素的影響，工作效率和團(tuán)隊協(xié)同作戰(zhàn)能力并不很理想，換而言之，員工綜合能力并不強(qiáng)；所以進(jìn)行培訓(xùn)是非常必要的，就公司團(tuán)隊目前技術(shù)、管理能力而言，沒有任何一個人的綜合素質(zhì)可以不接受培訓(xùn)，技術(shù)人員技術(shù)一般，其它人員能力及經(jīng)驗不足。所以培訓(xùn)是一個很好的學(xué)習(xí)機(jī)會，對于公司的發(fā)展和個人的能力提升是很有意義的。對于一個企業(yè)那些常規(guī)陳舊、格式化的經(jīng)營管理已經(jīng)無法在競爭中取得優(yōu)勢，對于一個人那些常態(tài)的工作能力和思想同樣也已無法適

應(yīng)當(dāng)前同行競爭的需求；所以要想在競爭中脫穎而出就必須不斷地提煉自己的內(nèi)功，提高綜合能力的同時更要提高

專業(yè)化技術(shù)水平，否則就會有隨時被超越淘汰的危險，這一點(diǎn)企業(yè)和個人都一樣。

拓展訓(xùn)練方案(篇4)

為增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力和執(zhí)行力，提升團(tuán)隊協(xié)調(diào)能力及溝通能力，公司舉行簡單的課外拓展訓(xùn)練。

正確理解團(tuán)體與個體、團(tuán)隊成員之間的關(guān)系;完善人格，實現(xiàn)暢快表達(dá)意原和聆聽別人的觀點(diǎn);最終為形成高績效團(tuán)隊奠定基礎(chǔ)。

快速凝練即時團(tuán)隊。發(fā)掘1+1>2團(tuán)隊潛能，突破固有習(xí)慣障礙，尋找提升組織機(jī)能渠道。

解除隊員的思想武裝，消除人與人之間的隔閡和陌生感，拉近團(tuán)隊隊員的距離，為受訓(xùn)隊員搭建友誼的橋梁，增強(qiáng)團(tuán)隊成員的溝通、協(xié)調(diào)與凝聚力。

鷹：剛毅、堅強(qiáng)、迅敏、果敢、專注、進(jìn)取、雄居高山之巔，搏擊藍(lán)天之上。

狼：協(xié)作、信任、服從、忠誠、關(guān)愛、智慧、冷靜、頑強(qiáng)、策略、形成團(tuán)隊的狼族，是個強(qiáng)大，不可侵犯的整體。人的行為產(chǎn)生的原因可以分為外驅(qū)力和內(nèi)驅(qū)力兩種。內(nèi)驅(qū)力指建立在個人自信心基礎(chǔ)上的一種自我達(dá)成的成功精神。

在整個員工職能體系的大冰山上，“知識、技能”只是水上部分，而隱于水下不易測量的員工態(tài)度、個性、內(nèi)驅(qū)力等情感智力部分，卻是挖掘之“本”。也是企業(yè)發(fā)展的強(qiáng)大驅(qū)動力。心旅程培訓(xùn)項目將啟動這一強(qiáng)大驅(qū)動力，滿足員工的自尊和自我實現(xiàn)等心理需要，使員工渴求不斷地完善自己，將自身的潛能發(fā)揮出來。在這個過程中，員工熱情主動地投入項目任務(wù)的完成中，并將此激情延續(xù)到工作中去。

采取體驗式的培訓(xùn)流程，即：

認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;調(diào)試心理狀態(tài)，達(dá)觀面對工作與生活的挑戰(zhàn);認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心;啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的'能力;改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)關(guān)心和更融洽地與他人合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注、愛護(hù)大自然。

全面明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)組織的凝聚力;樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊精神和整體意識;改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氣氛;促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與交流;挖掘員工在工作上的更多潛能;形成從容有序的團(tuán)隊運(yùn)作風(fēng)格。

拓展訓(xùn)練方案(篇5)

明陽天下拓展培訓(xùn)公司

野外系列線路——張家口小五臺

客戶名稱培訓(xùn)時間：兩天一晚

一、景點(diǎn)簡介：

百花山位于門頭溝區(qū)黃塔鄉(xiāng)黃安坨村南部。明代稱百花陀，1982年建立百花山自然保護(hù)區(qū)。年降水量700毫米。

這座山東西向，海拔2218米。在北京，它僅次于靈山和海坨山，它的山峰向東北延伸一百多里，一直延伸到大寒嶺關(guān)城地區(qū)。保護(hù)區(qū)中心在臺嶺一線。

山間植物種類達(dá)700余種。自然資源包括京西荊花蜜、黨參、半夏、柴胡等，森林中生長著大量食用菌。果實有桃、李、杏、梨、果、秋海棠、柿子、核桃、栗子、紅果。

尤其是蘋果形檳榔是百花山的特產(chǎn)之一。常見的野生動物有狍子、野山羊、野豬、獾、狐貍、松鴨、雉雞、松鼠等。鳥類有300多種，主要有云雀、泥麻雀、啄木鳥、黃鸝、杜鵑、柳麻雀、貓頭鷹等。

山上有珍稀動物，如巖鷦鷯、紅腹蛇等。寺廟山巔有寺廟6處，近代因戰(zhàn)亂及失修，塌毀殆盡。山頂中間的兩座廟宇稱為上仙庵，又稱瑞云寺。

東部為菩薩底，東向殿宇3間，為小式硬山建筑，內(nèi)供奉觀音像。山巔東南有關(guān)帝廟3間，舊供奉關(guān)帝。山頂西部為護(hù)國顯光禪寺，為唐李克用、李存勖建亭百花山之所。

有碑記，寺漢明帝時始建，歷唐、宋、遼、金、元至明，重建38次。清代雍正、乾隆年間重修，稱廣恩寺。寺舊有四重殿宇：

天王殿、藥師殿、菩薩殿、千佛亭、16個側(cè)廳。千佛閣面闊3間，進(jìn)深3間，硬山調(diào)大脊重檐樓閣式建筑，高達(dá)15米。以黃琉璃覆頂。

閣內(nèi)舊供奉高達(dá)10余米(加基座)的銅鑄千手千眼佛立像，抗日戰(zhàn)爭時毀壞。寺內(nèi)碑志7方，多記載朝山進(jìn)香之事。清代京城內(nèi)外來此朝山進(jìn)香者頗眾。

百花山南側(cè)的史家營村，原屬于宛平縣齋堂鄉(xiāng)。每各村都有山西梆子戲。百花山廟會每年5月18日舉行。旅游主要有：①百花山觀日出。

②百花山云海。在山上1400米處，是春夏觀云海最理想的地方。③天然崖洞。

旅游設(shè)施包括野百卉餐廳和哥特式建筑。

白草畔位于房山區(qū)與門頭溝區(qū)交界處。海拔2035米，是西山的主峰之一。山高坡深，水土流失嚴(yán)重。溝壑區(qū)易發(fā)生泥石流。

山麓為糧果兼作帶；1000米以下多灌叢；以上為櫟林、樺楊林及其萌生叢，部分山區(qū)有人工針葉林；頂部地勢平緩，為山地草甸。深秋時節(jié)，枯草黃白相間，故稱白草灘。

二、培訓(xùn)時間流程：

三、項目介紹：

※ 團(tuán)隊建設(shè)；破冰與熱身（自我介紹、團(tuán)隊名稱、團(tuán)隊訓(xùn)練、隊旗繪制、隊形歌、展示等）

（1） 介紹參加培訓(xùn)的培訓(xùn)師。

（2） 本文介紹了體驗式培訓(xùn)的起源、目的、發(fā)展和形式。

（3） 說明本次培訓(xùn)活動的時間安排、紀(jì)律和安全注意事項。

【紅旗飄揚(yáng)】凝聚全民智慧，凝聚創(chuàng)新意識，彰顯團(tuán)隊風(fēng)采。

活動要求：

1、 全體隊員分成n個隊（每12—18人一隊）。每個團(tuán)隊的一名培訓(xùn)師主持并配合團(tuán)隊的活動。

2、 各隊推薦或自薦隊長和隊秘各一名。

3、 編隊歌?？勺跃幥部稍钤~、簡短。

4、 定隊名。形象、有意義。

5、 隊訓(xùn)。文字簡練、朗朗上口，具有震撼力。

6、 制作隊旗。共同創(chuàng)意，隊徽簡單、蘊(yùn)意深刻。要求全體隊員在隊旗上簽名。

7、 各隊相互展示、解釋隊名、隊歌、隊訓(xùn)、隊旗。

※ 信任背摔

項目介紹：

每個學(xué)生都會站在1.8米高的平臺上，身體筆直向后，其他同學(xué)用胳膊抱起選手。培訓(xùn)師負(fù)責(zé)監(jiān)控整個過程和安全問題。

培訓(xùn)目標(biāo)：

使學(xué)員充分理解信任與責(zé)任的關(guān)系

克服心理障礙，增強(qiáng)自信心

學(xué)習(xí)換位思考

在組織中建立平等的人際關(guān)系

增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力

※ 潮起潮落（野外項目）

項目介紹：

這是一個沒有任何道具的信任游戲。

培訓(xùn)目標(biāo)：

增進(jìn)團(tuán)隊信任。

使團(tuán)隊發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神，齊心協(xié)力。

讓團(tuán)隊成員能夠自然地進(jìn)行身體接觸和合作，消除害羞和害羞的感覺。

※ 同心圓（野外項目）

在每個人都要承受別人壓力的情況下，如何協(xié)調(diào)一個齒輪的運(yùn)轉(zhuǎn)，如何正常快速地運(yùn)轉(zhuǎn)

※ 盲人方陣（野外項目）

項目介紹：

用教練給的繩子做一個最大的正方形似乎很簡單！但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，你們會發(fā)現(xiàn)原來難度一點(diǎn)也不小，并且大家將體會到團(tuán)隊的溝通、協(xié)調(diào)能力還真不能忽視。

培訓(xùn)目標(biāo)：

面對困難和挑戰(zhàn)時練習(xí)保持清醒頭腦

提高溝通技巧，學(xué)會運(yùn)用多種溝通方法

從而樹立責(zé)任感，達(dá)到最佳的溝通效果

學(xué)會傾聽

建立開放的溝通環(huán)境，實現(xiàn)頭腦風(fēng)暴的價值

※ 穿越電網(wǎng)（野外項目）

項目介紹：

每一組學(xué)員要在規(guī)定的時間內(nèi)，全體通過面前的一張“帶電”的網(wǎng)。

培訓(xùn)目標(biāo)：

人力資源的合理分配

如何在團(tuán)隊中找到自己的位置，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢

體會“團(tuán)隊中沒有用的人，只有被放錯位置的人”

群體決策的方法及意義

認(rèn)真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性

※ 心靈密碼（野外項目）

在無法用語言交流的情況下，如何準(zhǔn)確地將信息傳遞給他人。

培訓(xùn)費(fèi)用： 元/人

包括：拓展訓(xùn)練培訓(xùn)費(fèi)（全新的進(jìn)口設(shè)備及設(shè)施、專業(yè)的培訓(xùn)師）、專業(yè)拓展保險十萬兩千元/人、礦泉水、電子相冊

注：伙食、住宿、交通費(fèi)另計。

拓展訓(xùn)練方案(篇6)

（一）目的意義：

團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練，它以游戲為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟為目的，達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高員工克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力；學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會感恩，懂得回報。

（二）開展步驟：

體驗→分享→交流→整合→應(yīng)用

讓參加者投入一項活動，以觀察、表達(dá)和行動的形式積極進(jìn)行；并與其它體驗者分感受或觀察結(jié)果；與其它人參加探討、交流，總結(jié)出原則并歸納提取出精華；再由培訓(xùn)師幫助整合，使參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗中得出的結(jié)果；最后一步是策劃如何將這些體驗應(yīng)用在工作及生活中。

（三）訓(xùn)練特點(diǎn)：

1、員工是主角

培訓(xùn)的整個過程中，員工一直是活動的重心，通過身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓(xùn)師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎(chǔ)上展開的，而不是單向的闡述。

2、簡單游戲蘊(yùn)涵深刻道理

“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團(tuán)隊科學(xué)等方面論證，能夠?qū)€人心里素質(zhì)和團(tuán)隊質(zhì)量得到提升的項目。

3、參訓(xùn)者情感距離被迅速拉近

根據(jù)礦上的安排，參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的隊員通常被分成兩個小組，每個小組通過培訓(xùn)師的調(diào)動充分融合，許多項目需要大家忘積極合作才能完成，使參與很快融入到一起。

4、參與者有收獲和感悟。

使員工在特定的環(huán)境中去參與、思考、發(fā)現(xiàn)、體會、感悟。

拓展訓(xùn)練方案(篇7)

一、活動背景與目標(biāo)

隨著社會的發(fā)展，團(tuán)隊建設(shè)在企業(yè)中愈發(fā)重要。為了增強(qiáng)員工的團(tuán)隊協(xié)作意識，提高溝通與執(zhí)行能力，特策劃此次拓展訓(xùn)練活動。

二、活動時間

XXXX年XX月XX日（周X）至XXXX年XX月XX日（周X），共X天。

三、活動地點(diǎn)

XXXX

四、參與人員

公司全體員工。

五、活動內(nèi)容與安排

破冰環(huán)節(jié)（XX月XX日，周X，上午）

活動目標(biāo)：打破員工間的陌生感，增強(qiáng)彼此了解與信任。

活動內(nèi)容：自我介紹、團(tuán)隊建設(shè)游戲等。

挑戰(zhàn)項目（XX月XX日，周X，上午至下午）

活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作與溝通能力，提升解決問題能力。

活動內(nèi)容：高空斷橋、合力過橋、七巧板等挑戰(zhàn)項目。

反思與分享（XX月XX日，周X，上午至下午）

活動目標(biāo)：通過反思與分享，提煉經(jīng)驗教訓(xùn)，提升個人與團(tuán)隊能力。

活動內(nèi)容：反思挑戰(zhàn)項目中的得失，分享個人感悟與成長。

總結(jié)閉營儀式（XX月XX日，周X，下午）

活動目標(biāo)：總結(jié)活動成果，表彰優(yōu)秀團(tuán)隊與個人。

活動內(nèi)容：頒發(fā)榮譽(yù)證書、總結(jié)發(fā)言等。六、活動預(yù)算

住宿費(fèi)用：XXX元/人×X人=XXX元

培訓(xùn)費(fèi)用：XXX元/人×X人=XXX元

其他費(fèi)用（交通、餐飲等）：XXX元/人×X人=XXX元

總預(yù)算：XXX元+XXX元+XXX元=XXX元

拓展訓(xùn)練方案(篇8)

關(guān)于啟動全市“農(nóng)村信息化產(chǎn)品拓展訓(xùn)練月”

活動的通知

根據(jù)省公司中電信湘政企2008（3號）文件《關(guān)于開展“縣域政企客戶營銷拓展訓(xùn)練營”活動的通知》要求，經(jīng)研究決定于7月份在全公司范圍內(nèi)開展“農(nóng)村信息化產(chǎn)品拓展訓(xùn)練月”活動，現(xiàn)將本次活動有關(guān)事項進(jìn)一步明確如下：

一、農(nóng)村信息化產(chǎn)品歸類：

a、鄉(xiāng)鎮(zhèn)**：繼續(xù)主推鄉(xiāng)鎮(zhèn)門戶、鄉(xiāng)鎮(zhèn)總機(jī)（一室一機(jī)包干、一號雙機(jī)滲透、政務(wù)彩鈴）、站所寬帶、鄉(xiāng)鎮(zhèn)黃頁。

b、鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)、學(xué)校、醫(yī)院：針對當(dāng)?shù)剜l(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)，特別是本地支柱產(chǎn)業(yè)中有一定規(guī)模的鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)以及學(xué)校、醫(yī)院，營銷定制化通信版與光網(wǎng)互聯(lián)**。

c、集鎮(zhèn)門面：主要以“商務(wù)領(lǐng)航”通信版農(nóng)村**ta0**的營銷。

d、農(nóng)村高端客戶：主要以“我的e家”的營銷

二、活動目標(biāo)：

1競賽期間，公司實現(xiàn)當(dāng)期收入270萬元，完成拓展訓(xùn)練業(yè)務(wù)量指標(biāo)。（詳見附件）

2實實人員配置，全面提高縣**和企業(yè)客戶營銷人員的綜合素質(zhì)

三。規(guī)模復(fù)制，為下一階段農(nóng)村信息化建設(shè)創(chuàng)造良好條件。

三、時間安排

2011年7月1日至2011年7月31日

四、活動安排

根據(jù)前段時間我市縣**和企業(yè)客戶營銷培訓(xùn)試點(diǎn)，形成了地方網(wǎng)絡(luò)縣**和企業(yè)客戶營銷的成功模板。通過成功模板的復(fù)制，可以全面拓展縣**和企業(yè)的客戶市場，實現(xiàn)縣**和企業(yè)的收入增長，促進(jìn)轉(zhuǎn)型業(yè)務(wù)的蓬勃發(fā)展。

五、活動地點(diǎn)：

全市各縣市分行及市郊營銷部

六、活動組織

1、總協(xié)調(diào)人：蔣煒、歐陽利民

第一批：洞口、隆回、邵陽縣

協(xié)調(diào)人：歐陽利民

時間：7月上旬

第二批：邵東、新邵、武岡、郊區(qū)市場部

協(xié)調(diào)人：金曉峰

時間：7月中旬

第三批：新寧、綏寧、城步

協(xié)調(diào)人：楊紅梅

時間：7月下旬

2、指導(dǎo)員培訓(xùn)團(tuán)隊

組長：謝蓉暉

組員：金曉峰、周紅梅

講師：由各縣幫扶人員、相關(guān)培訓(xùn)管理人員和培訓(xùn)師組成

邵東組：號百中心肖小芳

新邵組：后勤服務(wù)中心羅庚寶

邵陽縣組：車輛服務(wù)中心羅學(xué)武

隆回組：末端維護(hù)中心王雄斌

武崗組： 工會辦毛文輝

新寧集團(tuán)：朱洪華工程建設(shè)管理中心

城步集團(tuán)：客戶服務(wù)網(wǎng)絡(luò)中心鄭志軍

綏寧組： 邵陽設(shè)計分院禹利初

城郊營銷部：基建辦曾石橋

培訓(xùn)師由政企客戶部負(fù)責(zé)安排

七、活動實施

1、市公司層面

（1） **和企業(yè)客戶部門應(yīng)根據(jù)門戶**試點(diǎn)情況，完善、總結(jié)、制定統(tǒng)一的營銷模板和營銷腳本。責(zé)任人：金曉峰完成時間：7月2日前。

（2）由人力資源部確認(rèn)幫扶人員對口縣市分公司名單，組成指導(dǎo)員團(tuán)隊，做好幫扶指導(dǎo)員培訓(xùn)工作，確?；顒悠陂g各項營銷活動的指導(dǎo)和支撐工作順利開展，并根據(jù)各縣市分公司提出的訓(xùn)練訴求，合理安排拓展訓(xùn)練時間。責(zé)任人：謝蓉暉培訓(xùn)支撐單位:

政企客戶部。

（3）市公司市場部姜映濤負(fù)責(zé)在7月3日前完成海報、橫幅和宣傳單頁的模板制作，宣傳內(nèi)容由市公司政企客戶部謝梅歸提供。

2、縣公司層面：根據(jù)本地實際情況，參照《拓展訓(xùn)練指導(dǎo)意見》制定實施方案

3.獎勵與考核：

本次拓展訓(xùn)練的收入統(tǒng)計口徑：按照拓展訓(xùn)練期間完成的指定業(yè)務(wù)產(chǎn)品收入計算，其他單產(chǎn)品收入不計入考核范疇。主要信息化產(chǎn)品中的光網(wǎng)互聯(lián)、企業(yè)總機(jī)、商務(wù)領(lǐng)航三項指令性產(chǎn)品必須全額完成，其他產(chǎn)品必須完成計劃量的30%以上方可參評。

獎勵：各地實戰(zhàn)訓(xùn)練結(jié)束后，針對現(xiàn)場拓展期間各縣市公司的業(yè)績及表現(xiàn)直接評選出如下獎項：

（1） 優(yōu)秀開發(fā)縣分行團(tuán)隊獎：

根據(jù)拓展訓(xùn)練期間開發(fā)收入完成率設(shè)定：

一等獎：5000元一張；

二等獎：3000元獎金；

（2）優(yōu)秀幫扶指導(dǎo)員團(tuán)隊獎

一等獎：一個，獎勵500元

二等獎：一個，獎勵300元

考核：該項工作納入7月份月度重點(diǎn)工作完成情況考核，分值10分，完成當(dāng)周收入考核指標(biāo)的不扣分，未完成收入的，該項分值全扣。本次拓展訓(xùn)練月活動開展實效與幫扶對口單位的幫扶實效掛鉤考核，完成督導(dǎo)縣分公司的拓展目標(biāo)視同完成當(dāng)月的幫扶指標(biāo)考核，掛鉤督導(dǎo)單位未完成的該項分值全扣。

八、其他要求

。董事會各資源部門績效的相關(guān)考核指標(biāo)。關(guān)規(guī)定進(jìn)行考核。

間進(jìn)度、責(zé)任單位責(zé)任人1.此次訓(xùn)練營活動對全面啟動縣域政企客戶營銷有著十分重要的意義，是縣級分公司完成全年預(yù)算的關(guān)鍵行動。各縣分行要高度重視，認(rèn)真組織。

各縣市分行要充分調(diào)動資源，加快縣域**和企業(yè)客戶市場開發(fā)，全面實現(xiàn)年度發(fā)展目標(biāo)。

2.各縣市分公司迅速完善農(nóng)村政企客戶營銷資料，建立針對鄉(xiāng)鎮(zhèn)**（鄉(xiāng)鎮(zhèn)站所）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)(經(jīng)合組織)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校、鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、集鎮(zhèn)門面五大重點(diǎn)目標(biāo)市場，建立一鄉(xiāng)一冊，做好信息通報與成績總結(jié)工作。

3．市公司各專業(yè)部門，做好業(yè)務(wù)開通支撐、售后服務(wù)支撐、管控考核等工作，加強(qiáng)縣域政企客戶資料的數(shù)據(jù)對比分析，提高營銷實效，確保集中拓展期間發(fā)展的業(yè)務(wù)能夠順利開通，同時關(guān)注客戶使用情況與售后服務(wù)。

4請于7月3日前上報實施計劃和工作計劃，市公司將根據(jù)情況安排指導(dǎo)員和培訓(xùn)員。

4本次培訓(xùn)活動的公司聯(lián)系人

二〇一一年六月二十七日

附件農(nóng)村信息化產(chǎn)品拓展訓(xùn)練月”發(fā)展目標(biāo)

防空演練方案14篇

我在此向大家推薦一篇關(guān)于“防空演練方案”的文章，讓這個好消息能夠引起更多關(guān)注并與朋友們分享。機(jī)會從不會降臨到?jīng)]有準(zhǔn)備的頭腦，為了確?；顒幽軌蝽樌M(jìn)行，我們需要制定一個全面的方案，即一個針對具體問題的計劃。

防空演練方案(篇1)

石鐘樓小學(xué)小學(xué)防空防災(zāi)應(yīng)急疏散演練方案

為加強(qiáng)學(xué)校安全管理，提高學(xué)校應(yīng)對各種突發(fā)事件的組織指揮能力，強(qiáng)化師生防空防災(zāi)和居安思危的意識，增強(qiáng)學(xué)校學(xué)生應(yīng)急避險自救能力，推進(jìn)學(xué)校完善各種應(yīng)急方案，嚴(yán)防校園踩踏事故的發(fā)生，切實保障學(xué)校學(xué)生的人身安全，結(jié)合我縣防空警報試鳴，我校將開展防空防災(zāi)應(yīng)急疏散演練?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、演練時間：

2017年9月18日上午9:30開始

二、演練地點(diǎn)：

大操場（疏散集結(jié)地）

三、參加演練對象：

全校師生

四、演練負(fù)責(zé)人：

演練總指揮：王傳年

副總指揮：劉成金

流動指揮：班主任

五、演練情況想定：

遭空襲或發(fā)生地震、火災(zāi)等災(zāi)害時，學(xué)校依據(jù)應(yīng)急疏散方案，迅速有序組織學(xué)生疏散到安全地帶，嚴(yán)防踩踏事件發(fā)生，避免被倒塌的樓房壓到、砸傷或被煙火燒傷、熏倒等。

六、演練程序：

1、班級思想動員：班主任利用9月17日下午班會課，以及9月18日上午早讀課的機(jī)會對班級學(xué)生做好充分的思想教育和組織工作。2、9月18日上午9:15，演練副總指揮王鳳仙通過廣播進(jìn)行防空防災(zāi)應(yīng)急疏散演練動員。

3、演練實施：

（1）、9:30演練開始，發(fā)布防空警報。

（2）、該教室監(jiān)考教師立即組織學(xué)生緊急疏散，并立刻到各教學(xué)樓相應(yīng)出口充當(dāng)疏導(dǎo)員，負(fù)責(zé)疏散指令的傳遞，處理疏散過程中的突發(fā)情況。

（3）、聽到緊急疏散警報后，每個教室前面四排同學(xué)，以及靠門、靠窗各一組為序，同時迅速從前門離開教室；后幾排的同學(xué)，也以靠門、靠窗各一組為序，同時迅速從后門離開教室。學(xué)生離開班級后，切記不要緊張擁擠，有序的按照學(xué)校制定的安全疏散示意圖進(jìn)行疏散。

（4）、高年級學(xué)生要照顧低年級學(xué)生，男生要照顧女生；切記不得玩笑嬉戲。師生離開教室后，迅速到操場集中。（5）、在操場建立臨時疏散指揮部。各個班級學(xué)生在老師帶領(lǐng)下按預(yù)案規(guī)定的路線，迅速、有序的撤離至操場指定區(qū)域。各班主任開始清點(diǎn)人數(shù)，并向總向指揮部匯報。

（6）、疏散演練完成，演練總指揮路興萍校長作總結(jié)點(diǎn)評。

（7）、所有學(xué)生有秩序地解散。

七、演練要求：

1、班主任利用9月17日下午班會課，以及9月18日上午早讀課的機(jī)會對班級學(xué)生做好充分的思想教育和組織工作：①強(qiáng)調(diào)學(xué)生9:15考試結(jié)束交卷后不得離開考室，收好考試用具，做好疏散演練準(zhǔn)備；②疏散時學(xué)生要迅速組織有序撤離，疏散既要做到安全，又要做到快、靜、齊。

2、演練指揮應(yīng)及時到位。行政人員及時到校園各主要通道負(fù)責(zé)疏散指揮，班主任及時到大操場負(fù)責(zé)點(diǎn)名并上報。其余教師在現(xiàn)場務(wù)必冷靜觀察疏散過程，排除隱患，果斷處理突發(fā)事件。

3、各疏散通道的負(fù)責(zé)老師聽到警報鈴聲后，立即跑到負(fù)責(zé)的崗位，檢查是否有學(xué)生滯留教室，最后迅速到操場跑道集合。

4、醫(yī)務(wù)室人員務(wù)必到大操場前主席臺做好應(yīng)急準(zhǔn)備工作，加強(qiáng)保障。

5、所有參加演習(xí)的教職工都必須堅守安排的崗位，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，注意保護(hù)學(xué)生的安全，有意外情況要迅速做出反應(yīng)。

6、演練重在提高組織指揮水平，熟悉疏散程序，不求快只求穩(wěn)，確保不發(fā)生傷人事故。

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防空演練方案(篇2)

一、指導(dǎo)思想和目的：

為切實提高全校學(xué)生安全素質(zhì)，進(jìn)一步推動學(xué)校、家庭、社區(qū)防空安全互促共進(jìn)，深入貫徹落實《全民安全宣傳教育綱要（2011—20xx）》，組織實施本次防空應(yīng)急安全演練。通過試鳴與演練，使大家了解防空警報信號規(guī)定，熟知緊急避險時疏散的程序和路線，提高應(yīng)急救援能力，增強(qiáng)學(xué)生的抗風(fēng)險和憂患意識，進(jìn)一步強(qiáng)化國防和安全意識，鍛煉應(yīng)急隊伍的快速反應(yīng)和救援實戰(zhàn)能力。

二、演練組織領(lǐng)導(dǎo)：

為加強(qiáng)對應(yīng)急演練工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，校內(nèi)成立滅火逃生安全疏散演練領(lǐng)導(dǎo)小組：

指 揮 長：吳強(qiáng)

成 員：鄭桂英、張亮、練鳳娟、李叢叢、孫龍飛、邊廷玉 、 李琳琳、

張巧真、李泊洋、馬珊珊、吳曉輝

下設(shè)演習(xí)應(yīng)急指揮辦公室：

隊長：吳強(qiáng)

副隊長：鄭桂英、吳曉輝

隊員：皇城二中小學(xué)部全體老師

三、演練內(nèi)容、時間、單位：

1．演練內(nèi)容：

（1）試鳴警報：①發(fā)放預(yù)先警報。②發(fā)放警報。③發(fā)放解除警報。

（2）組織疏散：組織學(xué)生疏散出教學(xué)樓，到達(dá)指定位置（操場北側(cè)區(qū)域）。

2．演練時間及單位：

（1）演練時間: 20xx年3月18日星期三上午9:50－10:05。

（2）演練單位:全校各班級均為應(yīng)急疏散演練單位，演練在校內(nèi)進(jìn)行。

四、演練程序

1、演練準(zhǔn)備：

3月18日上午9:45，領(lǐng)導(dǎo)小組成員到各自指定位置檢查演練的各項準(zhǔn)備工作。

2、先期處理：

9:50德育處鄭桂英老師發(fā)放警報，警報信號（預(yù)先警報信號規(guī)定是：課間操鈴響）

3、應(yīng)急響應(yīng)（應(yīng)急疏散）

（1）9:50，警報鳴響后，全校師生進(jìn)行疏散。各班級立即啟動人員疏散預(yù)案，工作人員立即到位，打開所有通道，開通廣播。德育處鄭桂英老師，教學(xué)樓內(nèi)廣播反復(fù)播送：“老師同學(xué)請注意，現(xiàn)在是防空安全疏散演練，請大家在帶隊老師的引導(dǎo)下，迅速離開教室，疏散到操場北側(cè)區(qū)域?！?/p>

（2）學(xué)生在第二節(jié)課上課老師的指揮下，迅速、有序從教室撤離，疏散至學(xué)校操場。在教學(xué)樓各樓層拐彎處和樓梯口重要位置設(shè)至少1名安全員，疏散途中每30米設(shè)置1名安全員，防止學(xué)生應(yīng)急疏散行動時踩踏、擠推等意外情況的發(fā)生。 【訾健老師負(fù)責(zé)照相】

4、應(yīng)急結(jié)束：

9:55，警報解除，發(fā)放解除警報信號。

9:58，各班報告班級人員疏散情況?！緟菚暂x老師負(fù)責(zé)記錄】

10:00，鄭桂英校長講話，總結(jié)本次演練情況暨學(xué)校讀寫姿勢達(dá)標(biāo)方案。

10:05，皇城二中小學(xué)部防空安全疏散演練結(jié)束。演練結(jié)束，各班級組織學(xué)生有秩序的回到教室上課。

注意：以上信號以校內(nèi)廣播統(tǒng)一指揮為準(zhǔn)。

疏散路線安排：

1、一年級1-3班和二年級1-2班到平房教室前面集合；演練結(jié)束后帶到啟智樓東側(cè)。

2、五年級5-6班從綜合樓大廳右拐到啟智樓東側(cè)集合。

3、2.3、3.1、3.3、3.4、4.2、4.3、5.1、5.2各班一律沿教學(xué)樓東樓梯下出一樓東門后到啟智樓東側(cè)集合。

4、3.2、4.1、4.4、4.5、5.3、5.4沿教學(xué)樓西樓梯下經(jīng)一樓西門到啟智樓東側(cè)集合。（3.2、4.4、4.5走教學(xué)樓南側(cè)，4.1、5.3、5.4走教學(xué)樓北側(cè)。）

防空演練方案(篇3)

方案預(yù)案：________

姓名單位

日期：______年_____月_____日

一、指導(dǎo)思想和目的：

為切實提高全校學(xué)生安全素質(zhì)，進(jìn)一步推動學(xué)校、家庭、社區(qū)防空安全互促共進(jìn)，深入貫徹落實《全民安全宣傳教育綱要（xx）》，組織實施本次防空應(yīng)急安全演練。通過試鳴與演練，使大家了解防空警報信號規(guī)定，熟知緊急避險時疏散的程序和路線，提高應(yīng)急救援能力，增強(qiáng)學(xué)生的抗風(fēng)險和憂患意識，進(jìn)一步強(qiáng)化國防和安全意識，鍛煉應(yīng)急隊伍的快速反應(yīng)和救援實戰(zhàn)能力。

二、演練組織領(lǐng)導(dǎo)：

為加強(qiáng)應(yīng)急演練的組織領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)校成立了消防疏散演練領(lǐng)導(dǎo)小組

指揮長：吳強(qiáng)

成員：鄭桂英、張亮、練鳳娟、李叢叢、孫龍飛、邊廷玉、李琳琳

張巧真李泊洋馬珊珊吳曉輝

下設(shè)演習(xí)應(yīng)急指揮辦公室：

隊長：吳強(qiáng)

副隊長：鄭桂英、吳曉輝

隊員：皇城二中小學(xué)部全體老師

三、演練內(nèi)容、時間、單位：

1．演練內(nèi)容：

（1）嘗試發(fā)出警報：①發(fā)出預(yù)警報。②發(fā)放警報。③發(fā)放解除警報。

（2） 組織疏散：組織學(xué)生撤離教學(xué)樓，到達(dá)指定地點(diǎn)（操場北側(cè)）。

2．演練時間及單位：

（1） 鍛練時間：3月18日星期三上午9:50-10:05。

（2） 演練單元：全校所有班級均為緊急疏散演練單元，演練在學(xué)校進(jìn)行。

四、演練程序

1、演練準(zhǔn)備：

3月18日上午9時45分，領(lǐng)導(dǎo)小組成員到指定位置檢查演練準(zhǔn)備情況。

2、先期處理：

9： 50美元。德育部鄭桂英老師發(fā)出報警信號（預(yù)警信號為：課間鈴聲）

3、應(yīng)急響應(yīng)（應(yīng)急疏散）

（1） 9點(diǎn)50分，警報響起后，全校疏散。各班立即啟動疏散預(yù)案，工作人員立即到位，打開所有頻道，打開廣播。

德育處鄭桂英老師，教學(xué)樓內(nèi)廣播反復(fù)播送：老師同學(xué)請注意，現(xiàn)在是防空安全疏散演練，請大家在帶隊老師的引導(dǎo)下，迅速離開教室，疏散到操場北側(cè)區(qū)域。

（2） 在二班老師的指揮下，學(xué)生們迅速有序地從教室疏散到學(xué)校操場。在教學(xué)樓各樓層拐彎處和樓梯口重要位置設(shè)至少1名安全員，疏散途中每30米設(shè)置1名安全員，防止學(xué)生應(yīng)急疏散行動時踩踏、擠推等意外情況的發(fā)生。【訾健老師負(fù)責(zé)照相】

4、應(yīng)急結(jié)束：

9： 55，報警解除，報警信號解除。

9： 58歲。每各班都報告了疏散情況?！緟菚暂x老師負(fù)責(zé)記錄】

10： 鄭桂英校長致辭，總結(jié)演練情況和學(xué)校達(dá)到讀寫姿勢達(dá)標(biāo)的方案。

10： 05日，皇城第二小學(xué)防空安全疏散演練結(jié)束。演練結(jié)束后，各班組織學(xué)生有序返回教室。

注：以上信號以校園廣播統(tǒng)一指揮為準(zhǔn)。

疏散路線安排：

1一年級1-3班、2年級1-2班在平房教室前集合；演練結(jié)束后帶到啟智樓東側(cè)。

2五年級5-6班從綜合樓大廳右轉(zhuǎn)到啟智樓東側(cè)。

3、2.3、3.1、3.3、3.4、4.2、4.3、5.1、5.2各班一律沿教學(xué)樓東樓梯下出一樓東門后到啟智樓東側(cè)集合。

4、3.2、4.1、4.

4、4.5、5.3、5.

4走下教學(xué)樓西側(cè)樓梯，穿過一樓西門，在啟智樓東側(cè)集合。（3.2、4.

44.5走教學(xué)樓南側(cè)，4.1，5

3、5.4走教學(xué)樓北側(cè)。）

附值班安排

皇城二中小學(xué)部

xx.3.16

方案預(yù)案

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（資料僅供參考）

**修改即可使用

防空演練方案(篇4)

根據(jù)市人防辦、市教育局、市政府應(yīng)急辦聯(lián)合下發(fā)《濟(jì)防辦發(fā)【20xx】》28號文件精神要求，今年是“5.3慘案”90周年、“5.12汶川大地震”10周年，為進(jìn)一步提高全校廣大師生增強(qiáng)防空防災(zāi)意識，增強(qiáng)學(xué)校防空防災(zāi)應(yīng)急疏散的組織能力，增強(qiáng)安全意識，提高全校師生自救互救的能力，最大限度的預(yù)防和減少空襲等突發(fā)事件造成的傷害損失，現(xiàn)制定濟(jì)南幼高專常春藤附小《防空防災(zāi)應(yīng)急疏散演練》實施方案。

一、組織領(lǐng)導(dǎo)

組 長：馬清彪（校長）

副組長：謝傳厚（副校長）

成 員:高 川、張菁、趙婷婷、李春燕、李慧、李崇海

二、演練時間

20xx年5月3日上午10時，防空警報鳴響時開始演練。

三、演練內(nèi)容及形式

1、 5月3日上午10時，舉行全校師生參加的濟(jì)南幼高專常春藤附小20xx至20xx學(xué)年度第二學(xué)期防空防災(zāi)應(yīng)急疏散演練。

2、 利用學(xué)校LED宣傳屏，宣傳有關(guān)“防空防災(zāi)”口號。

3、 利用學(xué)校微信等形式進(jìn)行廣泛的宣傳，具體負(fù)責(zé)人為趙婷婷（宣傳干事）。

四、演練效果

通過本次活動，增強(qiáng)我校防空防災(zāi)應(yīng)急疏散的組織協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)全校師生的國防意識和自救互救的技能，深入開展人民防空教育，推動人民防空知識技能深入人心。

防空演練方案(篇5)

阿奎利亞學(xué)校防空防災(zāi)應(yīng)急避險疏散演練方案

為貫徹落實《中華人民共和國防空法》、《中華人民共和國國防教育法》、《中華人民共和國突發(fā)事件應(yīng)對法》，增強(qiáng)廣大師生國防觀念和防空防災(zāi)意識，檢驗全縣中小學(xué)防空防災(zāi)應(yīng)急預(yù)案，提高防空防災(zāi)應(yīng)急處置能力，根據(jù)《關(guān)于開展2013年“9.18”防空防災(zāi)應(yīng)急疏散演練活動的通知》（合教秘[2013]429號）、縣政府辦《關(guān)于印發(fā)長豐縣防空警報試鳴宣傳周活動方案的通知》（長政辦秘[2013]70號）文件要求，在我校開展防空防災(zāi)應(yīng)急疏散演練。為了保證演練工作的順利進(jìn)行，圓滿完成疏散演練任務(wù)，特制定本方案。

一、指導(dǎo)思想與目的

以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以保障師生的生命財產(chǎn)安全為目標(biāo)，著眼各種突發(fā)重大災(zāi)害，組織廣大師生開展應(yīng)急避險疏散演練。通過應(yīng)急避險疏散演練，促使全體師生進(jìn)一步了解防空防災(zāi)警報規(guī)定信號，完善防空防災(zāi)應(yīng)急疏散預(yù)案，增強(qiáng)防災(zāi)減災(zāi)意識，熟悉防災(zāi)避險知識，掌握逃生避難的技能，了解應(yīng)急疏散路線，提高自救互救的能力。

二、演練時間

9月18日上午9時40分

三、演練對象

學(xué)校全體師生

四、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)

總指揮:夏衛(wèi)兵

副總指揮: 李廣銀

張勝利

傅曉霞

楊金權(quán)

顏理戰(zhàn)

嚴(yán)志偉

成員:全體班主任

下設(shè)四個工作組:

(一)、演練現(xiàn)場指揮組

負(fù)責(zé)人：李廣銀

傅曉霞

基本職責(zé)：根據(jù)應(yīng)急疏散演練領(lǐng)導(dǎo)小組布置的工作，制定本校演練的時間、疏散順序、疏散路線，組織開展演練；掌握本校演練情況；對演練中出現(xiàn)的緊急情況進(jìn)行果斷處置并上報。

(二)、演練緊急疏散組 負(fù)責(zé)人：張勝利

各班班主任（所在班教室）

基本職責(zé)：在演練現(xiàn)場指揮組指揮下，依據(jù)預(yù)案措施及疏散路線、順序，有秩序地快速地疏散師生，疏散完畢后有秩序撤離。

(三)、醫(yī)療救護(hù)組

負(fù)責(zé)人： 卜梅

基本職責(zé)：發(fā)生事故時,實施救治處理。

(四)宣傳報導(dǎo)組

負(fù)責(zé)人:夏爽凱

王祖珍：

基本職責(zé)：負(fù)責(zé)宣傳教育、信息發(fā)布及圖象采集。

五、逃生演練原則和目的：

堅決做到“安全第一，動作迅速、有序，責(zé)任明確，落實細(xì)節(jié)，”。通過應(yīng)急避險疏散演練，讓學(xué)生體驗和初步掌握應(yīng)急避險的方法和技能，在演練中要高度注意安全，在保證師生安全的情況下，加快逃生速度。

六、演練疏散要求與注意事項

1、演練前5分鐘，保護(hù)引導(dǎo)人員各就各位。當(dāng)學(xué)校連續(xù)響起警報時，由各班班主任根據(jù)預(yù)定疏散線路組織學(xué)生疏散。

2、廣播告誡學(xué)生：“請大家不要慌張，在班主任老師的指揮下，有秩序地進(jìn)行疏散。”逃生時要注意雙手抱頭，彎著腰撤離現(xiàn)場，到安全地點(diǎn)上去。要求全校師生在五分鐘內(nèi)全部撤離至預(yù)定地點(diǎn)。

3、各班主任老師在疏散時，要穩(wěn)定學(xué)生的情緒，大聲地指揮，教育學(xué)生撤離時雙手抱頭，彎腰撤離，注意樓梯口行走安全。各班級緊急疏散到預(yù)定的安全區(qū)后，清點(diǎn)人數(shù)，班主任向本年級部主任匯報班級人數(shù)，內(nèi)容：“X班級應(yīng)到XX人，實到XX人，報告完畢?！蹦昙壊恐魅蜗蚩傊笓]匯報人數(shù)，內(nèi)容：“X年級應(yīng)到XX人，實到XX人，報告完畢。”

4、安全撤離順序：各班務(wù)必按疏散線路圖撤離，嚴(yán)格按照疏散順序分班依次快速、安全下樓，不能搶先下樓，以免發(fā)生擁擠踐踏事故

六、緊急疏散演練程序及要求1、9:35，所有前期準(zhǔn)備工作就緒，人員定點(diǎn)到位，班主任到各自班級。

2、9:40，預(yù)先警報響起（鳴36秒，停24秒，反復(fù)3遍，時間3分鐘）。預(yù)示著空襲或災(zāi)害即將發(fā)生。警報鈴響，學(xué)校廣播告誡學(xué)生“現(xiàn)在出現(xiàn)緊急情況，需要全體師生撤離教學(xué)樓，請大家不要慌張，聽從班主任的指揮，按照應(yīng)急預(yù)案，安全有序地撤離到安全地點(diǎn)”。各班主任立即抓緊組織學(xué)生疏散。班主任在班級隊伍后面斷后，按指定路線下樓。疏散過程中，嚴(yán)禁說笑、嘻鬧。以班級為單位，快速、安全進(jìn)行疏散，不能再收拾物品；不得擁擠、推搡，搶先出教室，不得重返教室，不得喧嘩、不開玩笑；如發(fā)現(xiàn)有人摔倒，應(yīng)將其扶起，要互相幫助。

各樓層負(fù)責(zé)人立即站在樓梯口負(fù)責(zé)疏散，并負(fù)責(zé)學(xué)生的安全。樓層負(fù)責(zé)人確認(rèn)本樓層沒有滯留人員后，立即到達(dá)指定安全區(qū)。

3、9:45空襲警報響起（鳴6秒，停6秒，反復(fù)15遍，時間3分鐘）。預(yù)示著空襲和災(zāi)害正在發(fā)生。

各班級緊急疏散到指定的安全區(qū)，聽到空襲警報雙手抱頭，蹲在自己的位置上，班主任清點(diǎn)人數(shù)后，向本年級部副演練總指揮匯報人數(shù)。副總指揮向總指揮匯報人數(shù)。5、9:55解除警報響起（連續(xù)鳴放3分鐘）預(yù)示著空襲或災(zāi)害已經(jīng)結(jié)束。各班師生回班，演練總指揮利用廣播作總結(jié)講話

七、具體疏散路線與工作人員崗位職責(zé)：

（一）疏散路線：

疏散路線和程序：按課間操順序進(jìn)行疏散，依次下撤，直至全體學(xué)生全部撤到室外預(yù)定安全地帶為止。

(二)、疏散的集中地點(diǎn)和路線

1、集中地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動場（按升旗儀式隊形）。

2、疏散路線：疏散路線按課間操集中順序

（三）、工作人員崗位與職責(zé)：

1、學(xué)生疏散演練第一責(zé)任人——班主任

（1）、職責(zé)：

A、穩(wěn)定學(xué)生情緒；

B、組織全部學(xué)生安全、有序地撤離教室；

C、按照疏散路線，撤離到指定地點(diǎn)；

D、清點(diǎn)本班學(xué)生人數(shù)并向疏散組組長報告學(xué)生人數(shù)。

2、學(xué)生疏散演練第二責(zé)任人——樓層疏散引導(dǎo)員（1）職責(zé)：

A、接到報警后，第一時間迅速到達(dá)疏散指揮崗位；

B、安全、有序、迅速地組織本樓層的全部學(xué)生按照疏散路線撤離本樓層。

（2）、具體樓層崗位：

A、一層樓梯疏散引導(dǎo)員：楊金權(quán)

秦廣龍（樓層人員疏散協(xié)調(diào)）

李濤（人員疏散引導(dǎo)）

蒯家琴

（中樓梯口）馬梅（中樓梯一、二層之間轉(zhuǎn)彎處）

孔慶英

（南樓梯口）謝克珍（南樓梯口一、二層之間轉(zhuǎn)彎處）李珍（陽光書吧處）

陶新文（東樓梯口一、二層之間轉(zhuǎn)彎處）陸中山（教學(xué)南樓轉(zhuǎn)彎只操場處）

李傳發(fā)

（一樓門廳處）

王英子（一樓門廳至操場轉(zhuǎn)彎處）B、二層樓梯疏散引導(dǎo)員：顏理戰(zhàn)

甄明華（樓層人員疏散協(xié)調(diào)）

單雨琴（人員疏散引導(dǎo)）

陳?。ㄖ袠翘菘冢?，仇保穩(wěn)（中樓梯二、三層之間轉(zhuǎn)彎處）

薛景（南樓梯口）孔小平（南樓梯口二、三層之間轉(zhuǎn)彎處）趙華（東樓梯口二、三層之間轉(zhuǎn)彎處）C、三層樓梯疏散引導(dǎo)員：嚴(yán)志偉（樓層人員疏散協(xié)調(diào)）

萬寶山（人員疏散引導(dǎo)）

楊訓(xùn)芳（中樓梯口）

楊菊萍（南樓梯口）楊家林（東樓梯口）

楊銀瑩（東樓梯口三、四層之間轉(zhuǎn)彎處）D、四樓層樓梯疏散引導(dǎo)員：倪傳松（樓層人員疏散協(xié)調(diào)）

馮傳喜（人員疏散引導(dǎo)）

趙麗（中樓梯口）

李陸云（南樓梯口）何宜根（東樓梯口處）

3、班主任：負(fù)責(zé)自己班級；

4、體育教師負(fù)責(zé)操場集合學(xué)生；

防空演練方案(篇6)

九一八防空襲應(yīng)急疏散演練活動方案為進(jìn)一步檢驗我縣人民防空知識教育成果，根據(jù)上級會議要求，，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、參演對象

全縣義務(wù)教育學(xué)校的全體師生。

二、演練時間

9月18日上午10:00至10:15。

三、活動安排

全縣義務(wù)教育學(xué)校在聽到防空警報信號后，要根據(jù)學(xué)校實際情況，立即實施空襲疏散。對于防空警報信號無法覆蓋的學(xué)校，學(xué)校應(yīng)同時利用校園廣播**防空警報信號組織空襲疏散演練。有條件的，學(xué)校應(yīng)當(dāng)對演習(xí)進(jìn)行錄像、拍照，宣傳人民防空和國防知識。

四、工作要求

（1） 提高認(rèn)識，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。各學(xué)校要高度重視此次試鳴演練活動，以突出紀(jì)念中國人民抗日戰(zhàn)爭暨世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利70周年和“九一八”事變84周年為主題，開展防空襲疏散演練和其他豐富多彩的主題教育活動，弘揚(yáng)偉大抗戰(zhàn)精神，增強(qiáng)國防觀念，強(qiáng)化人防意識。

（二)精心準(zhǔn)備，確保演練安全。各學(xué)校要把空襲疏散演練作為學(xué)校安全教育的重要內(nèi)容，制定詳細(xì)的活動計劃，精心準(zhǔn)備，責(zé)任到人。各學(xué)校的防空襲疏散演練原則上在校區(qū)內(nèi)進(jìn)行，也可以和**、消防應(yīng)急避險演練結(jié)合起來，以提高學(xué)生避險和逃生能力。

嚴(yán)格組織實施演練，防止安全事故發(fā)生。

（3） 認(rèn)真總結(jié)，做好宣傳報道工作。演練結(jié)束后，各學(xué)校要認(rèn)真總結(jié)此次演練活動的經(jīng)驗，提高我縣學(xué)校防空襲疏散訓(xùn)練和安全管理工作的水平，同新聞部門加強(qiáng)聯(lián)系，做好宣傳報道工作。

各學(xué)校應(yīng)將空襲疏散演練計劃及總結(jié)電子版報縣教育體育局安全處備案。

聯(lián)系人**:15588**x，電子郵件：yt**x@。

附件: 人防、國防宣傳口號

xx年9月1日

附件：人防、國防宣傳口號

1人民防空是國防的重要組成部分。

2深化避難所建設(shè)，增強(qiáng)基層防災(zāi)能力。

三。人民防空是為了人民，人民防空是為人民而建的。

4、關(guān)注人防，關(guān)愛生命。

5人民防空與經(jīng)濟(jì)建設(shè)相協(xié)調(diào)，與城市建設(shè)相結(jié)合。

6人民防空與社會發(fā)展興衰相伴。

7人民防空隨著城市建設(shè)而發(fā)展。

8加強(qiáng)人民防空建設(shè)，提高城市防御能力。

9、深化人防改革，推進(jìn)“兩防一體化”。

10、居安思危，勿忘人防。

11要增強(qiáng)國防觀念和人民防空意識。

12、戰(zhàn)時防空抗毀，平時搶險救災(zāi)。

13開展國防動員，加強(qiáng)人民防空宣傳。

14、積極開展人民防空宣傳教育“五進(jìn)”活動。

15建設(shè)人民防空，保護(hù)人民生命財產(chǎn)安全。

防空演練方案(篇7)

宜昌市第十八中學(xué)防空防災(zāi)應(yīng)急疏散演練方案

一、指導(dǎo)思想

為貫徹落實上級有關(guān)文件精神，強(qiáng)化師生防空防災(zāi)意識，提高師生應(yīng)急自救能力，結(jié)合學(xué)校安全工作實際，積極開展防空防災(zāi)應(yīng)急疏散演練活動，特制定本方案。

二、演練時間

2011年9月17日上午9：30——10:00

三、演練內(nèi)容

以應(yīng)對空襲、地震、火災(zāi)和建筑物倒塌等災(zāi)害事故為背景，在防空警報試鳴時，按預(yù)先警報、空襲警報、解除警報的順序，組織全體師生有序地緊急疏散到學(xué)校操場。

四、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)

總指揮：謝韻秋

副總指揮：雷德宏 許先林 總顧問：倪錦林

成員：校委會其他成員及各班班主任、區(qū)人防辦工作人員

主持：劉新 計時：胡守紅

在安全應(yīng)急疏散演練領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)的直接領(lǐng)導(dǎo)下設(shè)置以下專業(yè)小組

（一）疏散引導(dǎo)組： 樓層負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)及教師

一樓：王曉燕（東）盧金娥（西）

二樓：雷達(dá) 易振梅（東）徐江華 羅成義（西）三樓：張玲 趙艷（東）韓永忠 翟艷芳（西）四樓：楊治平張鳳萍（東）胡澤華 李永富（西）操場：胡守紅

醫(yī)務(wù)：陳翠玲 潘傳芹

（二）安全救護(hù)組：李陽 莊月明

（三）通訊聯(lián)絡(luò)組：陳正權(quán) 董昌順

（四）后勤保障組：盧傳碧及后勤人員

（五）事故通報及現(xiàn)場保護(hù)組：嚴(yán)武雨 王明鑄

五、主要職責(zé)

1、指揮部：布置任務(wù)，指揮演練。

2、樓層負(fù)責(zé)人：指揮協(xié)調(diào)各班學(xué)生疏散，穩(wěn)定學(xué)生情緒，大聲指揮。

3、班主任及科任教師:引導(dǎo)本班學(xué)生疏散，要求學(xué)生彎腰撤離，避免推擠。

4、樓層教師：引導(dǎo)學(xué)生在拐角處避免擁擠。

5、操場：負(fù)責(zé)教師引導(dǎo)各班到達(dá)指定及地點(diǎn)集合，統(tǒng)計學(xué)生人數(shù)。

六、安全疏散場地和線路

1、安全疏散場地：教學(xué)樓和宿舍樓內(nèi)的所有師生在緊急疏散后到操場集中。

2、一樓各班直接從教室出來分左右兩側(cè)到操場集中。

3、其他各班。按照二樓、三樓、四樓的順序，一層一層的走完，依次迅速按安全指示離開。避免發(fā)生擁擠。

4、到達(dá)指定集中地點(diǎn)后，由學(xué)校安全監(jiān)督員和班主任組成的疏散引導(dǎo)組成員維持秩序，保持安靜，并清點(diǎn)人數(shù)，等待進(jìn)一步指令。

七、演練秩序

（一）、預(yù)備階段。

1、廣播室宣布：防空防災(zāi)應(yīng)急疏散演練將于十分鐘以后開始，請全體師生在10分鐘內(nèi)各就各位。（總指揮）

（二）、預(yù)先警報階段（預(yù)先警報于09時30分至09時33分鳴響，鳴36秒，停24秒，反復(fù)三遍，時間3分鐘）。

2、聽到預(yù)先警報后，廣播室總指揮宣布敵機(jī)正在臨近，空襲即將發(fā)生，宜昌市第十八中學(xué)防空防災(zāi)應(yīng)急疏散演練正式開始。

3、指揮部啟動安全疏散預(yù)案，（敲緊急集合鈴或口哨）、發(fā)布命令。

4、領(lǐng)導(dǎo)及教師按各自職責(zé)引導(dǎo)學(xué)生疏散到操場指定位置就地下蹲，雙手抱頭，模擬空襲或地震等災(zāi)害發(fā)生時在空曠地防護(hù)動作。

（三）、空襲警報階段（空襲警報于09時40分至09時43分鳴響，鳴6秒，停6秒，反復(fù)15遍，時間3分鐘）

5、聽到空襲警報后，廣播室宣布敵機(jī)正在空襲，請各位師生做好自身防護(hù)。

6、醫(yī)護(hù)人員到操場進(jìn)行緊急救護(hù)并安慰師生情緒。

7、各班迅速清點(diǎn)人數(shù)，由班主任上報操場引導(dǎo)員，操場引導(dǎo)員上報指揮部。

（四）、解除警報階段（解除警報于09時50分至09時53分鳴響，一長音，連續(xù)鳴響3分鐘）

8、聽到解除警報后，廣播室宣布敵機(jī)飛離，空襲結(jié)束。

9、各班在操場列隊集合。

10、領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)評，總結(jié)。

11、總指揮宣布防空防災(zāi)疏散演練圓滿結(jié)束。

12、各班按照次序有組織地退場，并立即回到教室參加學(xué)習(xí)活動，班主任及現(xiàn)場其他指揮人員維持退場秩序。

八、具體要求

1.各班級高度重視，認(rèn)真準(zhǔn)備。2.領(lǐng)導(dǎo)及教師各負(fù)其責(zé)。

3.做好學(xué)生安排及動員，切記起哄，打鬧。

4.演練要求快、靜、齊，對違紀(jì)學(xué)生將嚴(yán)肅處理。5.分班進(jìn)行總結(jié)，交流心得體會。

2011年9月15日

猇亭區(qū)防空防災(zāi)疏散演練情況總結(jié)

為了弘揚(yáng)愛國主義精神，增強(qiáng)人民群眾的防空防災(zāi)意識和技能，落實《宜昌市人民防空辦公室關(guān)于第十一個國防教育日組織開展防空防災(zāi)疏散演練活動的通知》要求，猇亭區(qū)人防辦會同宜昌市第十八中學(xué)成功組織完成了“猇亭區(qū)2011年防空警報試鳴暨宜昌市第十八中學(xué)防空防災(zāi)疏散演練”活動。演練取得圓滿成功，達(dá)到預(yù)期目的，產(chǎn)生了積極影響，現(xiàn)將演練情況總結(jié)如下：

一、基本情況

上午9點(diǎn)20分，所有工作人員到達(dá)指定位置。9:30分刺耳的防空警報聲在猇亭上空響起，隨著指揮長一聲令下，演習(xí)正式開始。同學(xué)們按演練方案確定的路線和順序迅速離開教室，疏散到學(xué)校操場。16個班近900名師生從接到疏散命令道疏散完成僅僅用時4分鐘。9:40分空襲警報響起，學(xué)生抱頭下蹲演練防護(hù)動作。9：50分空襲解除警報響起，學(xué)生列隊集合，領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)評，演練活動取得了圓滿成功。

二、主要做法

1加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，周密部署。

為保證演練活動取得成功，專門成立了以校長謝韻秋為總指揮張，以區(qū)人防辦主任倪錦林為總顧問的防空防災(zāi)疏散演練指揮部，并擬定了《宜昌市第十八中學(xué)防空防災(zāi)應(yīng)急疏散演練方案》。為了確保演練活動按方案順利進(jìn)行，演練指揮部在演練前又通知全體參加人員，進(jìn)一步明確疏散集合地點(diǎn)、疏散順序和注意事項，做到各個樓梯口都有引導(dǎo)老師守著，以防意外事故的發(fā)生。要求科任老師隨班疏散，指揮各班有序疏散。要求各小組按照各自的職責(zé)，到達(dá)規(guī)定的位置，完成各自的任務(wù)。

二、以演練活動為契機(jī)，宣傳防空防災(zāi)知識

通過在校內(nèi)懸掛宣傳條幅，張貼防空防災(zāi)知識宣傳掛圖，設(shè)置指示牌、校內(nèi)廣播等方式普及宣傳防空防災(zāi)知識，營造防空防災(zāi)演練氛圍。增強(qiáng)了廣大師生對防空防災(zāi)的認(rèn)識，讓廣大師生了解和認(rèn)識防空防災(zāi)工作在學(xué)習(xí)生活工作中的重要地位和作用，提高了師生的防災(zāi)減災(zāi)意識，取得了良好的效果。

三、以體驗為平臺，掌握防空防災(zāi)技能

這次演練活動及時對我們防空防災(zāi)應(yīng)急避險能力的一次檢驗，也是師生的一次生命體驗。通過模擬真實的空襲場景，使大家能真切感受戰(zhàn)時的緊張氣氛。活動中，全體師生都能服從指揮，聽從命令，快速、安全地進(jìn)行疏散。學(xué)生反應(yīng)迅速，都有秩序地按指定路線迅速撤離至目的地。在撤離過程中，沒有擁擠推搡現(xiàn)象發(fā)生。學(xué)生從教室撤離到安全區(qū)域，只用了不到4分鐘時間。安全撤離后，各班級能迅速清點(diǎn)人數(shù)并匯報。通過這次演練活動能提高學(xué)校應(yīng)對各種突發(fā)事件的組織指揮能力，強(qiáng)化師生防空防災(zāi)和居安思危意識，讓學(xué)生掌握基本的防空防災(zāi)知識和技能，增強(qiáng)師生的應(yīng)急疏散能力。

本次防空防災(zāi)疏散演練活動雖然圓滿結(jié)束，但在演練過程中存在的問題仍不容忽視，如個別同學(xué)意識不到位，有拖拉現(xiàn)象，還有某些環(huán)節(jié)細(xì)節(jié)安排不周等等，這些都需在以后的工作中加以總結(jié)和改進(jìn)。

防空演練方案(篇8)

依據(jù)冀州市人民政府辦公室《關(guān)于做好“7.7”防空警報試鳴工作的通知》的精神，為加強(qiáng)我市的人防戰(zhàn)略工作，增強(qiáng)廣大群眾居安的國防觀念和防空防災(zāi)意識，我局根據(jù)實際情況，進(jìn)行了安排部署，確保把該項工作各項要求落到實處，為此，特制訂如下方案：

一、時間要求

2015年6月23日-2015年7月6日

二、成立組織，周密部署

按照要求，局機(jī)關(guān)召開了由局領(lǐng)導(dǎo)班子以及科室負(fù)責(zé)人參加的會議，集中學(xué)習(xí)了通知要求，確定由主管辦公室的劉永興副局長負(fù)責(zé)該項工作的組織落實，其他人員做好協(xié)調(diào)配合，并要求嚴(yán)格按照通知要求，確定人員，明確事項，責(zé)任落實到人，確保工作萬無一失。

三、明確責(zé)任，確保落實

為確保工作任務(wù)的圓滿完成，明確由辦公室劉慧典為防空警報器的維護(hù)管理和監(jiān)聽人員，并配合市人防辦信息保障中心對防空警報器電源線路供電情況、防空警報器質(zhì)量、安全、警報線路、天線等情況，進(jìn)行一次全面細(xì)致的排查，遇到問題，及時維修，同時要做好相關(guān)設(shè)備的日常維護(hù)和測試工作，以確保防空警報器在7月7日能夠準(zhǔn)時、準(zhǔn)確的按規(guī)定信號鳴放，圓滿完成我市的防空警報試鳴任務(wù)。

防空演練方案(篇9)

xx小學(xué)

2018年9月

為全面做好我校素質(zhì)固安工程，加強(qiáng)學(xué)校及幼兒園應(yīng)急管理工作，提高廣大師生的逃生自救能力，按照鄒城市教育局《關(guān)于在全市中小學(xué)幼兒園開展“9.18”防空襲應(yīng)急疏散演練活動及近期安全工作的通知》要求，決定在9.18上午組織開展一次師生防空襲應(yīng)急疏散演練。

為確保學(xué)校應(yīng)急工作高效有序開展，最大限度地減少人員和財產(chǎn)損失，特制定本次演練實施方案。

一、指導(dǎo)思想

通過組織開展疏散演練活動，進(jìn)一步貫徹落實“安全第

一、預(yù)防為主”的學(xué)校安全工作方針，筑校園安全長城，護(hù)學(xué)校師生安全，使師生了解疏散逃生知識，掌握從容應(yīng)對應(yīng)急逃生措施和方法，增強(qiáng)師生緊急避險、自救自護(hù)和應(yīng)變的能力，提高學(xué)?？焖儆行?yīng)對和妥善處置自然災(zāi)害的戰(zhàn)斗力，從而最大限度地保護(hù)全校師生的生命安全，特別是減少不必要的非震傷害。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)

（一）應(yīng)急疏散演練領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：副組長：

成員：（2）應(yīng)急疏散演練工作組

1、指揮組

總指揮：

副總指揮：（一樓），（二樓），（三樓）

（現(xiàn)場指揮、現(xiàn)場人員調(diào)度、走廊疏散安全調(diào)度、師生事故救員調(diào)度）

2宣傳組：（組長）和班主任

（負(fù)責(zé)緊急疏散、自救、互救、自護(hù)方法、技能等知識和防空襲應(yīng)急疏散演練目的、意義及注意事項的宣傳教育培訓(xùn)、**演練警報信號發(fā)布）。

三。**疏散保護(hù)指導(dǎo)小組：（一樓），（二樓），（三樓）及各班主任

（負(fù)責(zé)學(xué)生應(yīng)急避震、疏散撤離的安全護(hù)導(dǎo)，確保學(xué)生安全、有序、快速撤離到操場“安全”地帶）。各年級班級疏散路線按學(xué)校各走廊疏散圖執(zhí)行。

4、意外傷害救護(hù)組： (組長)及全體總務(wù)人員

（負(fù)責(zé)師生演練中事故傷害的應(yīng)急處理和救治護(hù)送）。應(yīng)急救護(hù)處置處所為“希望之星”雕塑北寬敞地帶。

5安全集體管理小組：（組長）、班主任

（負(fù)責(zé)演練中應(yīng)急疏散、安全撤離環(huán)節(jié)的時間測定與“安全地帶”學(xué)生集合調(diào)度指揮管理）。

6、安全保衛(wèi)組：

（負(fù)責(zé)活動期間校園環(huán)境的安全）。

7、攝影：

（班級學(xué)生在教室內(nèi)應(yīng)急疏散撤離與“安全地帶”集中（樓道、“安全地帶”集合等演練過程環(huán)節(jié)、情景的攝影照相）。

8、信號員：

（負(fù)責(zé)通過校園廣播系統(tǒng)發(fā)出“警報”信號長嗚60秒；一分鐘后，疏散警報信號將長時間發(fā)出，持續(xù)60秒。）

（三）避震疏散護(hù)導(dǎo)組織分工

樓梯、大廳、重點(diǎn)地段負(fù)責(zé)教師：

一層中間樓梯口：

一層?xùn)|樓梯口：

一層西樓梯口：

二層中間樓梯口：

二層?xùn)|樓梯口：

二層西樓梯口：

三層中間樓梯口：

三層?xùn)|樓梯口：

三層西樓梯口：

四層中間樓梯口：

幼兒園：

三、活動安排

12018年9月18日上午10點(diǎn)至10點(diǎn)30分。

2、參加人員：全體師生

三。演練內(nèi)容：（1）應(yīng)急救援演練；（2）緊急疏散演練。

四、演練要求

1、保持鎮(zhèn)靜，聽從指揮，服從安排。

2保持安靜，緊急避震，快速、規(guī)范、快速、有序，防止碰撞傷害事故發(fā)生。

3、按規(guī)定通道、線路有序疏散撤離，不得串線。嚴(yán)禁推、拉、撞、擠，防止碰撞傷、踩踏傷、墜落傷。

五、演練準(zhǔn)備

1、2018年9月17日上午，利用國旗下講話，向全校師生宣講活動方案，明確應(yīng)急演練的目的任務(wù)、時間內(nèi)容、程序要求、工作崗位及注意事項等。

2、9月17日下午，各班統(tǒng)一利用班隊課時間組織開展應(yīng)急避險、應(yīng)急疏散、自救互救方法、技能等知識和演練目的、意義及注意事項的宣傳教育培訓(xùn)，讓學(xué)生熟悉應(yīng)急避險、應(yīng)急疏散逃生的正確方法，明確班級緊急疏散逃生線路、到達(dá)安全集中地帶、區(qū)域位置和相關(guān)紀(jì)律要求。同時強(qiáng)調(diào)演習(xí)是一次預(yù)防性模擬演練，不是真正的緊急情況和疏散，避免誤解和謠言。

3、9月18日上午，演練前對師生身體情況做一次問詢檢查，辦公室主任負(fù)責(zé)詢問本辦公室教職工，班主任負(fù)責(zé)詢問本班學(xué)生。凡有特異體質(zhì)（先天性心臟病、癲癇等）的師生，演練前發(fā)燒、腿受傷等不宜進(jìn)行緊張和奔跑活動的師生，可以不參與本次演練活動。

4、疏散演練領(lǐng)導(dǎo)小組于演練前對緊急疏散樓道、路線和到達(dá)的“安全地帶”進(jìn)行實地仔細(xì)檢查，對存在問題及時進(jìn)行整改，消除障礙和隱患，確保線路暢通和安全。

5疏散演練領(lǐng)導(dǎo)小組應(yīng)制定相關(guān)措施，明確職責(zé)，確保演練安全順利進(jìn)行。

六、演練程序

1.啟動程序

演練開始前3分鐘，總指揮通過校園廣播系統(tǒng)宣布：各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們，全體同學(xué)們：鑫星小學(xué)2018年9月18日緊急疏散演練即將開始，請大家作好準(zhǔn)備，各工作組人員立即各就各位。

2、緊急避險

（1）信號員孟令強(qiáng)通過校園廣播系統(tǒng)發(fā)出“警報”信號（長嗚60秒）

（2）聽到信號后，在教室、實驗室、功能室的教職工應(yīng)第一時間通知學(xué)生進(jìn)行疏散。在實驗室等場所，教師應(yīng)迅速關(guān)閉火源、電源、氣源，處理易燃、易爆、易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物品。

（3） 師生要保持冷靜、清醒；蹲著或躺在課桌旁、實驗臺側(cè)面或承重墻墻根、墻角處；用手或其它柔軟物品等保護(hù)好頭部，盡量蜷曲身體，降低身體重心，縮小面積，不要靠近窗口，避開燈扇，避免被砸；視情況就近關(guān)閉火源、電源等。原則上應(yīng)在12秒內(nèi)完成避險動作。

3、應(yīng)急疏散

（1）60秒后，信號員發(fā)出：現(xiàn)在緊急避險結(jié)束，全體師生立即疏散，同時，疏散警報信號長鳴，長鳴60秒，停30秒，反復(fù)兩遍為一個周期，時間共2分鐘。

（2）在教室、實驗室、功能室等地點(diǎn)的教職工立即告知學(xué)生“按照疏散路線，快速疏散”，組織學(xué)生從前后門有序進(jìn)行疏散，并且根據(jù)教室、實驗室、功能室等的位置，按照不同樓層，就近從疏散樓梯向下疏散。

（3）學(xué)生立即向避險場所疏散，要求：沉著冷靜，服從指揮；所有學(xué)生應(yīng)做到快速、貓腰、護(hù)頭、掩鼻（遇到濃煙時，可利用衣服、毛巾或者其他可利用的東西捂住口鼻，并盡量降低行走姿勢，以免煙氣進(jìn)入呼吸道。如果煙霧很濃，使人感到呼吸困難，他們可能會爬到墻壁附近，因為新鮮空氣經(jīng)常留在地面附近。不擁擠，不推搡他人，不起哄，不高聲喧嘩，不爭先恐后，不拉手搭肩，不嬉戲打鬧，不彎腰拾物，不逆流而行；在擁擠的人群中，注意雙肘撐平胸，形成一定的空間保證呼吸；當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人摔倒了，馬上要停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近；當(dāng)自己摔倒時，應(yīng)盡快爬起；當(dāng)被踩踏時，要兩手十指交叉相扣、護(hù)住后腦和頸部，兩肘向前，護(hù)住雙側(cè)太陽穴，雙膝盡量前屈，護(hù)住胸腔和腹腔的重要臟器。

（4）各樓道樓層疏散護(hù)導(dǎo)人員與班主任（教師）協(xié)同配合，共同做好學(xué)生疏散撤離中樓道樓梯處的安全引導(dǎo)和巡護(hù)。

（5）各班學(xué)生疏散撤離到操場“安全”地帶、區(qū)域位置后，及時清點(diǎn)班級安全疏散撤離人數(shù)，匯報給集結(jié)地召集負(fù)責(zé)人孟令強(qiáng)老師。

（6）各班班長向集結(jié)地召集負(fù)責(zé)人孟令強(qiáng)老師匯報本班安全撤離人數(shù)，意外傷害發(fā)生情況、人數(shù)及應(yīng)急處置與救治護(hù)送情況。

（7）召集負(fù)責(zé)人孟令強(qiáng)老師向總指揮匯報學(xué)校參加防震疏散演練活動應(yīng)到人數(shù)、實到人數(shù)、安全撤離人數(shù)、意外傷害發(fā)生情況、人數(shù)及應(yīng)急處置與救治護(hù)送情況。

（8）學(xué)生在疏散撤離中如發(fā)生跌傷、摔傷、撞傷、踩踏等突發(fā)、偶發(fā)意外非震傷害事件，班主任、樓道樓層護(hù)導(dǎo)教師與救護(hù)組人員及時做好應(yīng)急處置與救治護(hù)送工作。

4、要求及路線：

a、報警信號要求：

（1）應(yīng)急避險和應(yīng)急疏散演練以警報聲作為啟動信號；

（2） 空襲預(yù)警信號：防空警報**，代表空襲發(fā)生和學(xué)生進(jìn)急避難；

（3） 空襲后組織撤離的信號：連續(xù)的長笛聲?？找u結(jié)束后，學(xué)生撤離。

b、應(yīng)急避震注意事項：

（1） 班主任在組織指導(dǎo)學(xué)生避險時，應(yīng)立即糾正學(xué)生不正確的姿勢和動作；

（2） 應(yīng)急救援演練中發(fā)生碰撞傷害等事故時，應(yīng)急時進(jìn)行應(yīng)急處理和救援護(hù)送。

c、學(xué)生疏散演練路線:

(1)、集合點(diǎn)：教學(xué)樓南活動場地，由孟令強(qiáng)老師負(fù)責(zé)整隊，由東向西一至六年級依次站隊。幼兒園的孩子在6年級2班西側(cè)，其次是大班和中產(chǎn)階級。

(2)、疏散路線：各班在教室門口集合，班長在前，班主任在后，快速、有序下樓。

一年級一班（教師主導(dǎo)），二班一年級（教師主導(dǎo)）

路線：從二樓西樓梯到一樓，從一樓西門出樓，經(jīng)大廈北感恩路到操場。

二年級一班（教師帶隊）、二年級二班（教師帶隊），

路線：從二樓中間樓梯到一樓，從一樓大廳出樓，經(jīng)北感恩路到活動場。

三年級一班（老師帶領(lǐng)）、二班三年級、四年級一班由老師帶領(lǐng)

路線：從二樓東樓梯下到一樓，從一樓東門出去，直接到活動場地。

三樓：四年級二班（老師帶領(lǐng)）

路線：從三樓東樓梯下到一樓，然后從一樓東門出到活動廳。

五年級一班（教師帶隊）、五年級二班（教師帶隊），

路線：從三樓中間樓梯下到一樓，從一樓南門出，經(jīng)樓南創(chuàng)新路到活動廳。

六年級一班（教師主導(dǎo)），二班六年級（教師主導(dǎo)）

路線：從三樓西樓梯下到一樓，從一樓西門出，經(jīng)大廈南部創(chuàng)新路到活動廳。

幼兒園幼兒大班（ 老師帶隊）

直接走出大廳，經(jīng)創(chuàng)新路在六年級二班西側(cè)集合。

幼兒中班（ 老師帶隊）

直接走出大廳，通過創(chuàng)新路向東走到活動場兒童班西側(cè)。

七、演練總結(jié)

1、總指揮總結(jié)介紹學(xué)校開展防空襲應(yīng)急疏散演練情況（演練活動中師生表現(xiàn)情況，應(yīng)急避險時間,應(yīng)急疏散演練時間,演練活動中是否發(fā)生傷害安全事故,是否達(dá)到演練目的，是否完成演練目標(biāo)任務(wù)）。

2、總指揮宣布演練結(jié)束。

總指揮：我宣布xx小學(xué)這次空襲緊急疏散演練結(jié)束！請各班有序撤回教室。

2018年9月14日

防空演練方案(篇10)

謝坊鎮(zhèn)塘背小學(xué)防空疏散演練方案

一、活動目的

通過疏散演練，使學(xué)生了解防空疏散的有關(guān)知識和技巧，掌握自救、逃生等生存技巧，提高師生安全自我保護(hù)意識，進(jìn)一步強(qiáng)化國防和安全意識。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)

總指揮： 鄧金海（校長）

副總指揮：劉杰

組員：塘背小學(xué)全體教職工

三、演練步驟

1班主任讓學(xué)生熟悉防空疏散的方法。（2017年9月15日下午課外活動）

2班主任讓學(xué)生熟悉防空疏散的地點(diǎn)和路線。（時間：同上）

3、模擬發(fā)生空襲的演練。（2017年9月18日）

四、演練安排

1鍛練時間：2017年9月18日

2演練內(nèi)容：空襲發(fā)生時，全體師生要根據(jù)當(dāng)時情況組織學(xué)生逃生。 注：正在上課時，要在任課教師指揮下迅速撤離;班主任以最快速度到達(dá)班級組織疏散。

3、警報信號：防空警報信號

五、管理人員職責(zé)

應(yīng)急防空演練要有組織、有計劃的開展。教師及管理人員在演練中起著重要的作用，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師要預(yù)先做好部署，做好分工，親臨指揮，既要確保演練順利進(jìn)行，通過演練來提高學(xué)生的逃生避險、自救自護(hù)能力，使學(xué)生得到鍛煉，也要防止在演練中發(fā)生意外的事故。 管理人員及老師應(yīng)做到：

1、明確職責(zé)，負(fù)起責(zé)任.演練開始前要到達(dá)所負(fù)責(zé)的崗每層的樓梯口、疏散路線每個拐彎處等，都要有人負(fù)責(zé)。

辦公室辦公教師負(fù)責(zé)樓梯口

班內(nèi)上課教師負(fù)責(zé)自己班級

鄧金?！獜V播，發(fā)送演練信號

宋麗麗——拍攝

現(xiàn)場指揮謝鷺負(fù)責(zé)事故處理，協(xié)助班主任維持秩序

2、要嚴(yán)肅，要當(dāng)作是真是空襲的發(fā)生，而不是一種游戲。

三。及時糾正學(xué)生的不當(dāng)行為。

4發(fā)生事故時，應(yīng)及時處理。

5、集合后及時清點(diǎn)人數(shù)。

疏散時的要求：

1空襲發(fā)生時，教師應(yīng)冷靜、冷靜地指揮學(xué)生有序、迅速地撤離教師到操場指定地點(diǎn)，避免發(fā)生危險。

2聽到警報后，按應(yīng)急預(yù)案演練，盡快完成。各組人員迅速到位;

三。每位師生必須記住疏散路線、上課順序和安全集中地點(diǎn)。

4師生離開教學(xué)樓后，都集中在操場上，由總指揮點(diǎn)評。

六、疏散的集中地點(diǎn)和路線

當(dāng)空襲來臨，師生應(yīng)該有序撤離，分散隱蔽，等空襲結(jié)束后集結(jié)，隱蔽地點(diǎn)應(yīng)該選擇防空設(shè)施（防空洞、地下室）、田地、溝渠、低矮洼地、樹林等容易隱蔽的地方臥倒隱蔽，雙手抱頭，遠(yuǎn)離高大建筑物，以防**濺起的石塊砸傷。

當(dāng)聽到防空警報信號時，應(yīng)按照預(yù)定的路線和集中地點(diǎn)有序進(jìn)行疏散。

（一）、疏散順序和集中地

1、一樓：各班級有序往操場中間地帶集合。

2二樓：三、四年級學(xué)生排好隊，走下樓梯，以便在操場**集合。

（二）、疏散注意事項

1疏散應(yīng)有序進(jìn)行。學(xué)生下樓梯時，不允許在樓梯或走廊上擁擠，以免摔倒和踩踏。

2教師立即到崗，各就各位，指揮學(xué)生有序撤離，不準(zhǔn)離崗。

3、疏散過程中，以雙手護(hù)頭（或以書本護(hù)頭）以防被砸。

4、疏散過程中，要迅速，要排隊有秩序前進(jìn)，不要慌亂奔跑，不要爭先恐后。要求班主任教育學(xué)生不要擁擠、推搡、先下樓、不回教室、不喧嘩、不開玩笑；如果發(fā)現(xiàn)有人摔倒，應(yīng)該把他們扶起來，幫助他們一起逃離危險的地方。

5每班學(xué)生到達(dá)集中地點(diǎn)后，應(yīng)蹲下保護(hù)頭部。演習(xí)結(jié)束后，分班集合，每班立即清點(diǎn)人數(shù)，報總指揮（負(fù)責(zé)人）。（體委委員要負(fù)責(zé)快跑，團(tuán)隊禮儀要準(zhǔn)確，聲音要響亮清晰

向總指揮匯報，××級××班應(yīng)到達(dá)××實際達(dá)到×。報告結(jié)束后，請指示。）

七、演練結(jié)束

每班到達(dá)集中地點(diǎn)后，經(jīng)人數(shù)核實無誤后，方可宣布演習(xí)結(jié)束。老師及學(xué)生回到各自教室。

謝坊鎮(zhèn)塘背小學(xué)

2017年9月13日

防空演練方案(篇11)

智慧林幼兒園防空防災(zāi)應(yīng)急疏散演練方案

為加強(qiáng)學(xué)校安全管理，提高學(xué)校應(yīng)對各種突發(fā)事件的組織指揮能力，強(qiáng)化師生防空防災(zāi)和居安思危的意識，增強(qiáng)學(xué)校學(xué)生應(yīng)急避險自救能力，推進(jìn)學(xué)校完善各種應(yīng)急方案，嚴(yán)防校園踩踏事故的發(fā)生，切實保障學(xué)校學(xué)生的人身安全，結(jié)合我縣防空警報試鳴，我校將開展防空防災(zāi)應(yīng)急疏散演練。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、演練時間： 2018年9月18日上午9:30開始

二、演練地點(diǎn)： 大操場（疏散集結(jié)地）

三、參加演練對象： 全校師生

四、演練負(fù)責(zé)人：演練總指揮：汪敦衛(wèi) 副總指揮：朱昕怡 流動指揮：班主任 東樓梯：中

一、中

二、大

一、大二 西樓梯：中

三、中

四、大

三、大四

三樓東樓梯負(fù)責(zé)人：張高艷 三樓西樓梯負(fù)責(zé)人：楊瑞 二樓東樓梯負(fù)責(zé)人：袁夢 二樓西樓梯負(fù)責(zé)人：鮑遠(yuǎn)能 一樓負(fù)責(zé)人：馮學(xué)紅

以上人員負(fù)責(zé)孩子安全，維持秩序，以及檢查孩子是否在班，樓梯負(fù)責(zé)人要站在樓梯拐角處，時刻注意孩子安全。

五、演練情況想定：

遭空襲或發(fā)生地震、火災(zāi)等災(zāi)害時，學(xué)校依據(jù)應(yīng)急疏散方案，迅速有序組織學(xué)生疏散到安全地帶，嚴(yán)防踩踏事件發(fā)生，避免被倒塌的樓房壓到、砸傷或被煙火燒傷、熏倒等。

六、演練程序：

1、班級思想動員：班主任利用安全課，以及9月18日上午早操的機(jī)會提前對幼兒做好充分的思想教育和組織工作。2、9月18日上午9:15，演練副總指揮丁美義通過廣播進(jìn)行防空防災(zāi)應(yīng)急疏散演練動員。

3、演練實施：

（1）、9:30演練開始，發(fā)布防空警報。

（2）、該教室教師立即組織學(xué)生緊急疏散，并立刻到各教學(xué)樓相應(yīng)出口充當(dāng)疏導(dǎo)員，負(fù)責(zé)疏散指令的傳遞，處理疏散過程中的突發(fā)情況。

（3）、聽到緊急疏散警報后，每個教室孩子迅速放好板凳，手抱頭排隊離開教室；學(xué)生離開班級后，切記不要緊張擁擠，有序的按照學(xué)校制定的安全疏散示意圖進(jìn)行疏散。

（4）、男生要照顧女生；切記不得玩笑嬉戲。師生離開教室后，迅速到操場集中抱頭蹲下。

（5）、在操場建立臨時疏散指揮部。各個班級學(xué)生在老師帶領(lǐng)下按預(yù)案規(guī)定的路線，迅速、有序的撤離至操場指定區(qū)域。各班主任開始清點(diǎn)人數(shù)，并向總向指揮部匯報。

（6）、疏散演練完成，演練總指揮汪敦衛(wèi)作總結(jié)點(diǎn)評。（7）、所有學(xué)生有秩序地解散。

七、演練要求：

1、班主任利用周五下午班會課，以及9月18日上午早操的機(jī)會對班級學(xué)生做好充分的思想教育和組織工作：①強(qiáng)調(diào)學(xué)生9點(diǎn)15分左右做好疏散演練準(zhǔn)備；②疏散時學(xué)生要迅速組織有序撤離，疏散既要做到安全，又要做到快、靜、齊。

2、演練指揮應(yīng)及時到位。行政人員及時到校園各主要通道負(fù)責(zé)疏散指揮，班主任及時到大操場負(fù)責(zé)點(diǎn)名并上報。其余教師在現(xiàn)場務(wù)必冷靜觀察疏散過程，排除隱患，果斷處理突發(fā)事件。

3、各疏散通道的負(fù)責(zé)老師聽到警報鈴聲后，立即跑到負(fù)責(zé)的崗位，檢查是否有學(xué)生滯留教室，最后迅速到操場跑道集合。

4、醫(yī)務(wù)室人員務(wù)必到大操場前主席臺做好應(yīng)急準(zhǔn)備工作，加強(qiáng)保障。

5、所有參加演習(xí)的教職工都必須堅守安排的崗位，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，注意保護(hù)學(xué)生的安全，有意外情況要迅速做出反應(yīng)。

6、演練重在提高組織指揮水平，熟悉疏散程序，不求快只求穩(wěn)，確保不發(fā)生傷人事故。

防空演練方案(篇12)

應(yīng)急疏散演練活動方案

一、演練目的

為了進(jìn)一步強(qiáng)化師生緊急疏散安全教育，提高抗擊突發(fā)事件的應(yīng)變能力，能有組織、迅速地引導(dǎo)學(xué)生安全疏散，學(xué)會掌握逃生的方法。

2鍛練時間：9月18日下午3:00-3:33

三、演練組織

指揮中心

總指揮：副總指揮：行政執(zhí)法組組長

成員 ：

四、崗位安排

聯(lián)絡(luò)員：衛(wèi)生員：學(xué)校門衛(wèi)負(fù)責(zé)人：攝像機(jī)：廣播室報警：

導(dǎo)語：3號樓東側(cè)：2號樓東側(cè)：

中梯：下廳樓梯：金龍路保安：行政執(zhí)法局

五、崗位職責(zé)：

1指揮：全面負(fù)責(zé)整個撤離過程，下達(dá)各種指令；

2組員：協(xié)助總指揮做好各項工作；

三。聯(lián)絡(luò)員：協(xié)助總指揮向上級部門和110、120、119等部門匯報和聯(lián)系；

4后勤保障組：負(fù)責(zé)組織救援車輛和衛(wèi)生人員撤離和搶救可能受傷的人員；

5保安：維護(hù)學(xué)校大門的秩序和安全。

⒍⒍：引導(dǎo)學(xué)生有序撤離，提醒學(xué)生不要驚慌，聽從指揮。王斌先生間查了3號樓5樓的教室和衛(wèi)生間。潘加豐檢查2號樓4樓教室及衛(wèi)生間;徐甘澍老師檢查3號樓4樓教室;朱俊杰老師檢查2樓3教室及衛(wèi)生間；應(yīng)艷老師在3號樓三樓檢查教室。

朱鞏利老師檢查2號樓2樓教室和衛(wèi)生間;錢金萍老師檢查2號樓一樓教室和衛(wèi)生間;吳夢瑤老師檢查3號樓一樓教室。

六、疏散原則：

1疏散時，學(xué)生必須用手護(hù)頭，靠墻疏散，疏散至麗州一級防空洞；

2嚴(yán)禁推、擠、沖，有序、安全地下車；

三。樓梯疏散順序發(fā)生沖突時，遵循先到先得的原則，全體人員聽從向?qū)е笓]；

4、教師疏散撤離時，特別照顧特殊學(xué)生（特異體質(zhì)、患病學(xué)生等二（3）班杜彥佐由東北師大體育系實習(xí)生負(fù)責(zé)看護(hù)）。

七、疏散路線

一、三、四年級按班級順序從東面走廊安全撤離順序：

（1） ←（2）←（3）←（4）

二、五、六年級3班、4班從西面走廊安全撤離順序

（4）←（3）

其中一（5）人和一（6）人從東樓梯撤離

2、 5、6年級1、2班從東走廊撤離：（1）←（2）

按照每個人、每個小組和每個班級的順序撤離教室。

八、演練步驟

1當(dāng)班老師發(fā)現(xiàn)敵情后，通知總指揮陳波，警報響起。

⒉全校師生自覺啟動《應(yīng)急疏散演練方案》，正在上課的教師聽到空襲預(yù)警后，第一時間向?qū)W生發(fā)出：“現(xiàn)在可能發(fā)生空襲，請大家不要慌亂，聽從指揮，按預(yù)定方案迅速撤離！”的警示，班主任第一時間趕往本班教室。

學(xué)生立即離開座位，按照座位順序排隊離開教室。疏散過程以老師的指示為準(zhǔn)。

⒊聽到警報，各位護(hù)導(dǎo)老師第一時間到指定崗位指導(dǎo)撤離崗位，同時向?qū)W生重復(fù)提醒：“不要擁擠，聽從指揮，注意安全，保持冷靜！”學(xué)生全部撤離后，按就近原則檢查教室，檢查廁所等可能有學(xué)生滯留的場所，隨即跟隨隊伍撤離危險區(qū)域，協(xié)助帶隊教師進(jìn)行第一次人員清點(diǎn)。

4班主任帶領(lǐng)學(xué)生離開操場安全區(qū)后，清點(diǎn)人數(shù)，及時向指揮部匯報。

5指揮中心根據(jù)上報的情況，指揮救援隊及時實時救援，根據(jù)實際情況進(jìn)行處理，及時向上級報告。

⒍班主任、教師同時對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作。

當(dāng)警報關(guān)閉時，指揮中心將對演習(xí)進(jìn)行評論。復(fù)習(xí)結(jié)束后，師生將按照廣播作業(yè)路線返回教室。

九、保障措施

1宣傳防空攻防知識，組織相關(guān)人員進(jìn)行演練方案培訓(xùn)，明確崗位職責(zé)，熟悉疏散路線和方法；

2班主任負(fù)責(zé)教室內(nèi)桌椅的合理排放，排除緊急疏散過程中可能出現(xiàn)的障礙物；

三。成立救援隊，隨時待命，實施應(yīng)急救援；

4加強(qiáng)對學(xué)生的心理疏導(dǎo)，減少災(zāi)害恐慌心理；

5、隊伍到達(dá)安全區(qū)域原地就坐后，班主任清點(diǎn)本班人數(shù)報告段長，小學(xué)部段長報告給徐麗絲老師，初中部報告給徐裕老師。

十、補(bǔ)充說明

防空演練方案(篇13)

紀(jì)念“5·12”汶川大**一周年

為紀(jì)念“5·12”汶川大**一周年，同時使全校師生了解防空警報信號和應(yīng)急疏散避險知識，掌握應(yīng)對突發(fā)危險的防護(hù)措施，提高緊急疏散避險的能力，增強(qiáng)安全防范意識，我校決定于2009年5月12日舉行防空防災(zāi)演練活動，具體安排如下：

一、組織機(jī)構(gòu)。

為確保防空防災(zāi)演練有步驟地組織實施，學(xué)校成立了領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：楊建輝

副組長：呂宇華項新國

成員：呂運(yùn)華、陳曉慧、毛慧華、詹遠(yuǎn)昌、班主任

二、活動安排

15月5日，第一節(jié)班會班舉行了防空防災(zāi)知識專題班會。

2、5月12日下午2：28分學(xué)校用廣播**防空警報，學(xué)生在上課教師和班主任的組織下，老師在年級主任的組織下，有序地疏散到升旗臺前集合。

(1)由六（3）班蔣鳴昊同學(xué)宣讀紀(jì)念汶川大**遇難同胞的祭文。

(2)全校師生員工集體默哀一分鐘。

(3)由德育處介紹目前災(zāi)區(qū)人民災(zāi)后重建情況并進(jìn)行愛國主義教育。

(4)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話。

三、演練實施細(xì)則

1、疏散地點(diǎn)安排

學(xué)校大操場

2、疏散線路與順序

后排教學(xué)樓（示意圖）

西面樓梯（寬）下樓次序為：

五3→五1→六4→六2→六1

東面樓梯（窄）下樓次序為：

5 2→6 3（從廁所外花壇到操場）

注：六年級小組將沿著廁所外的花壇集合到操場。教師應(yīng)在隊伍前面排隊，在樓層危險角落等候，維持秩序。待學(xué)生全部下樓后方可隨班下樓。

前排教學(xué)樓（示意圖）

中間樓梯下樓次序為：

四1→三2→三1

東面樓梯下樓次序為：

四2→四3→四4

注：一、二年級隊伍在集合之初應(yīng)盡可能緊湊，二年級與前兩年級之間應(yīng)有通道，便于操場后排入場。

或：二年級隊列列隊在教室前等待，待后排班級均入場后，方隨后入場。

操場班級隊列示意圖

解散次序

左面（西）：

四三→四二**同步→四一六三同步→六二→六一

后棟教學(xué)樓六年級左小隊回到廁所外的花壇。4 3，4 2，4 1，從西側(cè)樓梯返回，避免排隊沖突。

右面（從升旗臺中間解散）：

一二、二一、二二同步→三一一一同步→學(xué)前、三一同步→三二、四四同步→五一、五二同步→五三三四同步

前教學(xué)樓3 1、3 2、4 4從中間樓梯返回教室，避免排隊沖突。

后樓的班級將從右側(cè)（教學(xué)樓東側(cè)）返回。

4、疏散指揮人員：

總指揮：楊建輝；

副總指揮：呂宇華項新國

（1）班級：各班班主任

（2）樓道口

四、注意事項

(1)全體工作人員要高度重視演練活動，按時到位，各負(fù)其責(zé)，做好安全防范工作。全體學(xué)生要認(rèn)真參加，做到安全、有序、快速。

(2)總務(wù)處要事先清理現(xiàn)場，保持線路暢通。

(3)班主任要摸清學(xué)生健康狀況，對特異體質(zhì)學(xué)生不要求參加。演習(xí)期間，參加者不得穿高跟鞋和裙子。班主任必須親自指揮，提前安排好疏散命令。

(4)樓層指揮人員做好班級之間、樓層之間學(xué)生疏散順序，做到秩序井然。

(5)樓道口指揮人員做好學(xué)生下樓安全工作，防止學(xué)生跌跤、踩踏。

(6)場地指揮人員事先劃定好各班位置，維護(hù)好秩序。

(7)警報鈴響起，按規(guī)定線路有先有后疏散。低樓層學(xué)生先走，高樓層隨后。

廣豐縣泉波小學(xué)

2009年5月4日

防空演練方案(篇14)

根據(jù)市委、市政府《全市防空警報試鳴暨防空防災(zāi)演練方案》要求，結(jié)合我校防災(zāi)宣傳周活動，制定我校防空防震防災(zāi)疏散演練的工作方案，現(xiàn)將有關(guān)事項做如下通知：

一、演練時間：2011年5月10日15：00—15：30（全市防空警報時間）

二、演練地點(diǎn)：集美校區(qū)1-6，8-9號教學(xué)樓，實驗樓群。

三、演練對象：在教學(xué)樓、實驗樓上課及工作的師生。

四、演練形式：防空防震防災(zāi)應(yīng)急疏散演練

五、組織領(lǐng)導(dǎo)： 總指揮：王家回副書記

副指揮：項茜、龐厚祥、楊麗芳、袁雅琴、孫桂武、周水庭、王清標(biāo)、余德英、洪開河、蘇凱新、各系（院）書記

成員：林宏偉、陳碧茹、于凌云、王煒、洪建場、陳仲演、蔡學(xué)東、王海如、文濱、郭石磊、林金國、張先剛、唐紅波、林旭、董立功、鄒團(tuán)營、蔣詣君、各系輔導(dǎo)員

現(xiàn)場協(xié)調(diào)：洪建場 工作分工： 應(yīng)急辦：

1、召開會議、制訂演練方案，明確分工，安排和部署演練事宜；

2、負(fù)責(zé)演練中的工作協(xié)調(diào)、事故處理和演練總結(jié)；

3、演練前檢查各系負(fù)責(zé)人現(xiàn)場指揮引導(dǎo)和上課學(xué)生在位和疏散情況。

宣傳部：

1、以提高師生的防災(zāi)減災(zāi)意識，普及安全常識，掌握防災(zāi)逃生自救和技能為目的，使師生從思想上重視這次演練的重要意義，全面了解掌握簡單有效的防災(zāi)逃生自救常識，為維護(hù)校園安全服務(wù)；

2、制作“防空防震防災(zāi)”宣傳標(biāo)語，全方位、多角度地做好宣傳報道，營造防災(zāi)減災(zāi)等安全工作的良好輿論氛圍；

3、負(fù)責(zé)演練活動中的宣傳資料收集、拍攝。保衛(wèi)處：

1、按照方案對現(xiàn)場工作人員進(jìn)行分工部署。

2、對現(xiàn)場進(jìn)行檢查，包括疏散通道、報警系統(tǒng)、滅火器、消防栓、應(yīng)急照明、疏散指示標(biāo)志等。

3、在各教學(xué)樓各樓梯口安排１名保安人員進(jìn)行現(xiàn)場疏導(dǎo)。

4、在各教學(xué)樓各樓梯口安放發(fā)煙灌17個，各樓梯口一個（需10枚），大門口1個，并組織保安適時點(diǎn)火，力保演練安全順利。

5、準(zhǔn)備報警器材，并組織適時報警。教務(wù)處：

1、提供課表（周一下午教學(xué)樓1、2節(jié)和3-4節(jié)課表）；

2、對口組織上課學(xué)生所在系的工作部署會；

3、請1、2節(jié)課和3、4節(jié)課的老師配合，警報開始時間15：00，即為下課時間，聽到警報后及時疏散學(xué)生； 警報結(jié)束時間15：23分，即為上課時間。學(xué)工處、團(tuán)委：

1、在學(xué)工會上做工作部署，營造宣傳氛圍；

2、演練時各系書記到教學(xué)樓大廳引導(dǎo)疏散，并安排輔導(dǎo)員到本系有課的樓層進(jìn)行指導(dǎo)疏散；8號樓由外語系負(fù)責(zé)，9號樓由設(shè)計藝術(shù)系負(fù)責(zé)。3、5月11日15：00，在教學(xué)樓學(xué)術(shù)報告廳，組織輔導(dǎo)員、學(xué)生參加防災(zāi)講座。

后勤處

1、安排一輛值班車作為救護(hù)車（要有救護(hù)標(biāo)志）放在教學(xué)樓大門口；

2、組織2組醫(yī)護(hù)人員，每組2人（一組在教學(xué)樓2、4號樓之間，配備一個氧氣袋、兩副擔(dān)架、兩套輸液用品；另一組在教學(xué)樓8、9號樓二層連廊處，配備一個氧氣袋、一副擔(dān)架、一套輸液用品）參與救護(hù)工作，并配合外語系，數(shù)理系、環(huán)境工程系部分學(xué)生扮演“傷員”被救助的場景。

各系：

根據(jù)方案要求和防空防震防災(zāi)特點(diǎn)，召開安全工作會議，進(jìn)行防災(zāi)安全教育，明確現(xiàn)場組織責(zé)任人，力保參演人員安全順利疏散；

1、商學(xué)系、在教學(xué)樓1-6號樓，外語系在教學(xué)樓8-9號樓協(xié)助演練，各安排5名學(xué)生扮演“傷員”；分為兩組，第一組由2人組成，1人受傷另1人攙扶；第二組由3人組成，1人躺擔(dān)架，2人抬擔(dān)架；配合校醫(yī)扮演傷員被救助的場景。

2、在實驗樓辦公的各系（院），要擬定好疏散方案，系（院）領(lǐng)導(dǎo)組織本單位人員進(jìn)行疏散。（巡視負(fù)責(zé)人：孫桂武、周水庭；成員：校辦1人、學(xué)工處1人、保衛(wèi)處2人、后勤處1人、校醫(yī)2人）。

3、在教學(xué)樓1-6號樓有課的系部，安排1-2名輔導(dǎo)員，協(xié)助學(xué)校組織在教學(xué)樓進(jìn)行地疏散。（現(xiàn)場指揮：王家回副書記、項茜、龐厚祥、楊麗芳、袁雅琴；成員：校辦1人、學(xué)工處1人、保衛(wèi)處2人、后勤處1人、校醫(yī)2人）。

4、在教學(xué)樓8-9號樓上課的師生，外語系、設(shè)計藝術(shù)系參與。現(xiàn)場指揮：王清標(biāo)、洪建場；成員：校辦1人、學(xué)工處1人、保衛(wèi)處2人、后勤處1人、校醫(yī)2人）。

六、演練信號：

結(jié)合廈門市防空警報信號，分為預(yù)先警報、空襲警報、解除警報三種：

1、預(yù)先警報：15時00分至15時03分，鳴6秒，停24秒，反復(fù)三遍。

2、空襲警報：15時10分至15時13分，鳴6秒，停6秒，反復(fù)15遍。

3、解除警報：15時20分至15時23分，一長音，連續(xù)鳴3分鐘。

七、疏散演練路線和人員安排

（一）教學(xué)樓疏散演練路線：

一號、二號、三號、四號、六號樓的101教室至103教室的人員，從大廳一側(cè)樓梯疏散，104教室至105教室的人員從所在樓兩端的樓梯疏散；5號樓從本樓的樓梯疏散；

一號、三號樓人員下樓后疏散到教學(xué)樓前的公路（防火疏散區(qū)）； 二號樓人員下樓后疏散到本樓后側(cè)教學(xué)樓廣場（防震疏散區(qū)）； 四號、五號樓人員下樓后疏散到3號教學(xué)樓與體育場之間的草坪（防震疏散區(qū)）；

六號樓人員下樓后疏散到教學(xué)樓中間連廊架空層（防空疏散區(qū)）； 八號樓各樓層01-02號教室從西側(cè)樓梯疏散，往藝術(shù)會堂地下車庫方向（防空疏散區(qū)）；03-07號教室從中間兩個樓梯疏散，往樓下空曠地（防火疏散區(qū)）；08-09號教室從東側(cè)樓梯疏散到公路上（防震疏散區(qū)）。

九號樓各樓層01-04號教室從西側(cè)樓梯疏散到樓下架空層（防空疏散區(qū)），05-07號教室從中間樓梯疏散到樓下空曠地（防火疏散區(qū)），08-10號教室從東側(cè)樓梯疏散，疏散到公路上（防震疏散區(qū)）。

（二）實驗樓疏散演練路線：

一號樓各樓層01-04、09-14室人員從一號樓樓梯疏散到實驗樓南門前公路上；05-08、15-21室人員從靠近南門樓梯疏散到實驗樓南門前公路上；

二號樓各樓層從01-07室人員從二號樓樓梯疏散到實驗樓樓前公路上；08-10室人員沿與一號實驗樓的連接走廊疏散到實驗樓南門前公路上；

三號樓各樓層房間人員從三號樓樓梯疏散到實驗樓樓前公路； 四號樓一樓01-03室人員從01室房間旁出口疏散到實驗樓前公路上；二樓及以上01-08、16-20室從01室房間側(cè)樓梯疏散到實驗樓前公路上；09-15室人員從靠5號樓一側(cè)樓梯疏散到實驗樓北門前空地； 五號樓一樓各房間人員自實驗樓北門疏散到門前空地上；二樓及以上01-03、09-10室人員靠四號樓一側(cè)樓梯疏散到實驗樓北門前空地上；04-08室人員靠六號樓一側(cè)樓梯疏散到實驗樓北門前空地上；

六號、十號樓一樓01-07、18-21室人員從02室旁出口疏散到樓前空地；08-17室人員從12室旁出口疏散到樓前空地；二樓及以上01-07、16-21室人員從靠近5號樓樓梯疏散至實驗樓北門前空地；08-15室從靠11室旁樓梯疏散至實驗樓北門前空地；

七號樓各樓層01-04室人員從靠六號樓一側(cè)樓梯疏散至實驗樓西門前空地；05-07室人員從靠8號樓一側(cè)樓梯疏散到實驗樓西門前空地；

八號、九號樓人員疏散到南門前公路上。

師生疏散到指定場地后，由各系負(fù)責(zé)人組織集中并清點(diǎn)人員，聽到演練結(jié)束號后進(jìn)行講評，然后返回教室上課。

八、注意事項：

（一）演習(xí)開始前，相關(guān)部門和各系工作人員檢查疏散路線的布置及人員到位情況，確認(rèn)路線安全暢通。

（二）因演習(xí)安排在上課學(xué)習(xí)時間；當(dāng)聽到演習(xí)開始號音后，授課老師應(yīng)立即停止授課活動，然后配合工作人員的組織指揮，按指定疏散路線進(jìn)行有序地疏散；遇煙霧較大，疏散人員可使用毛巾、衣袖等，屈身沿墻邊快速離開，到達(dá)指定地集結(jié)位置。

（三）各樓梯口保安人員，協(xié)助做好疏導(dǎo)和安全保護(hù)工作，在確認(rèn)本樓層人員均撤離完畢后，用對講機(jī)向隊長報告，隊長收集情況后向指揮組匯報。

（四）保衛(wèi)處負(fù)責(zé)安排點(diǎn)燃煙霧彈的人員和放彈位置；

（五）工作人員應(yīng)提前10分到達(dá)演練場地。醫(yī)務(wù)救護(hù)人員到場后要提前做好傷員的包扎工作，演練開始后做好疏散時發(fā)生推擠、踩踏等各種意外事故的搶救工作。

（六）對不遵守演練規(guī)定，故意不撤離和不服從安排的人員，學(xué)院將按相關(guān)規(guī)定予以處理。

九、以上各項軟件學(xué)院參照執(zhí)行，綜合辦配合。

防暴演練方案14篇

幼兒園開展主題活動，在某種情況下具有影響幼兒身體成長和認(rèn)知的效果，同時，在家長參與的活動中，可以拉近親子之間的關(guān)系。為了讓活動完美開始與收場，我們需要提前做好活動方案。那么，最近你是否在搜集幼兒活動方案呢？也許"防暴演練方案14篇"就是你要找的，或許你能從中找到需要的內(nèi)容。

防暴演練方案(篇1)

為有效預(yù)防學(xué)?？植辣┝κ录姆派?，及時控制和妥善處置校園內(nèi)的恐怖暴力事件，提高快速反應(yīng)和應(yīng)急處理能力，保障學(xué)校教職員工的生命和財產(chǎn)安全，保障學(xué)校正常的教學(xué)工作秩序，維護(hù)學(xué)校和社會穩(wěn)定，建立健全應(yīng)急機(jī)制，特制定本預(yù)案。

一、指導(dǎo)思想

以對廣大教職員工的生命安全和對校園安全穩(wěn)定工作極端負(fù)責(zé)的精神，牢固樹立“校園安全穩(wěn)定責(zé)任重于泰山，師生生命財產(chǎn)安全高于一切”的觀念，遵循“預(yù)防為主、常備不懈”的方針，按照中央和市委及市教育工委關(guān)于反恐防暴的工作部署，從維護(hù)首都和學(xué)校安全穩(wěn)定的大局出發(fā)，認(rèn)真落實反恐防暴的各項預(yù)防措施，及時妥善處置校園內(nèi)放生的恐怖暴力事件，確保教職員工的人身和學(xué)校財產(chǎn)安全，切實維護(hù)學(xué)校的安全穩(wěn)定。

二、適用范圍

（一）發(fā)生涉及學(xué)校或可能涉及學(xué)校的恐怖事件的處理；

（二）境內(nèi)外恐怖組織和恐 怖 分 子針對學(xué)校實施的恐怖暴力活動的預(yù)防和控制；

（三）學(xué)校內(nèi)發(fā)生的各類恐怖暴力事件，包括并不限于暗殺、綁架、爆炸、劫持人質(zhì)或交通工具、投毒、危害網(wǎng)絡(luò)信息系統(tǒng)安全等違法或刑事犯罪性質(zhì)的暴力、暴力威脅或暴力破壞活動；

（四）因人民內(nèi)部矛盾激化可能引起的恐怖暴力活動；

（五）匿名恐嚇電話、信件、網(wǎng)上信息所反映出的可能發(fā)生的暴力或非暴力恐怖威脅活動；

（六）邪教組織或成員在學(xué)校制造或揚(yáng)言制造的恐怖暴力活動等。

三、工作原則

（一）堅持以人為本的原則。從維護(hù)廣大教職員工的根本利益出發(fā)，切實保護(hù)教職員工生命財產(chǎn)安全，積極預(yù)防和最大限度減少恐怖暴力事件對學(xué)校造成的危害，是學(xué)校黨委的重要職責(zé)。

（二）堅持預(yù)防為主的原則。把應(yīng)對恐怖暴力事件各項工作落實到日常安全管理之中，加強(qiáng)基礎(chǔ)工作，增強(qiáng)預(yù)警分析、做好預(yù)案演練、提高防范意識，將預(yù)防與應(yīng)急處置有機(jī)結(jié)合起來，力爭做到早發(fā)現(xiàn)、早控制、早處置，將恐怖暴力事件造成的損失減少到最低限度。

（三）堅持統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、分級負(fù)責(zé)的原則。學(xué)校安全穩(wěn)定工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校恐怖暴力事件的應(yīng)急處置，協(xié)調(diào)學(xué)校相關(guān)部門聯(lián)動，根據(jù)上級的規(guī)定處置好學(xué)校恐怖暴力事件。

（四）加強(qiáng)教育、穩(wěn)定情緒的原則。加強(qiáng)對教職員工的安全教育，提高其對恐 怖 分 子和民族分裂主義分子的識別能力，學(xué)習(xí)和掌握一些防恐防爆常識，引導(dǎo)教職員工在恐怖暴力事件發(fā)生時能保持冷靜理智，穩(wěn)定情緒，加強(qiáng)自我保護(hù)意識，做到不恐慌、不信謠、不傳謠，聽從學(xué)校的統(tǒng)一安排。

（五）科學(xué)、謹(jǐn)慎與快速處置的原則。在暗殺、綁架、爆炸、劫持人質(zhì)或交通工具、中毒等恐怖及恐怖威脅活動發(fā)生時，學(xué)校要立即向上級主管部門和公安機(jī)關(guān)報告，請求專門機(jī)關(guān)協(xié)助處置恐怖暴力事件。根據(jù)事件的性質(zhì)進(jìn)行分析判斷，快速而謹(jǐn)慎地做出決策，在上級有關(guān)部門的指導(dǎo)下，密切配合公安機(jī)關(guān)，組織力量快速控制現(xiàn)場、疏散群眾和救治傷員、搶救物資、撲救因事件發(fā)生引起的火災(zāi)等，控制和減少事件造成的各類損失。

（六）及時準(zhǔn)確發(fā)布信息的原則。為了防止恐怖暴力事件發(fā)生后在社會上造成不良影響，及別有用心的人和境內(nèi)外的不良媒體借機(jī)炒作、蠱惑人心，應(yīng)按照有關(guān)信息發(fā)布的規(guī)定，及時準(zhǔn)確地把事件實情向社會發(fā)布，避免造成學(xué)校和社會的恐慌。

四、反恐防暴工作領(lǐng)導(dǎo)小組機(jī)構(gòu)和工作職責(zé)

學(xué)校安全穩(wěn)定工作領(lǐng)導(dǎo)小組兼任反恐防暴工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

工作職責(zé)：

1.在學(xué)校黨委的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，全面負(fù)責(zé)學(xué)校反恐防暴應(yīng)急處置工作的領(lǐng)導(dǎo)。

2.深入學(xué)習(xí)中央和市委及市教育工委關(guān)于處置恐怖暴力事件的指示精神，根據(jù)事件的特點(diǎn)，認(rèn)真分析其影響，及時就如何處置事件及信息發(fā)布做出決策。

3.及時召開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)干部會議，傳達(dá)上級的指示精神，具體部署學(xué)校處置恐怖暴力事件的工作。

4.必要時，深入恐怖暴力事件發(fā)生地現(xiàn)場指揮，及時解決處置事件現(xiàn)場發(fā)生的問題，協(xié)調(diào)各方面密切配合，共同做好事件處置工作，有效控制事態(tài)發(fā)展。

五、反恐防暴應(yīng)急處置工作機(jī)構(gòu)

領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)四個專門工作組。

（一）協(xié)調(diào)處置組

由學(xué)校負(fù)責(zé)安全穩(wěn)定工作的校領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任組長，黨、政辦公室及保衛(wèi)部門負(fù)責(zé)人擔(dān)任副組長，成員為安全保衛(wèi)辦公室工作人員。

工作職責(zé)：接受反恐防暴工作領(lǐng)導(dǎo)小組的領(lǐng)導(dǎo)，組織相關(guān)部門開展應(yīng)急處置工作；深入現(xiàn)場開展工作，及時向領(lǐng)導(dǎo)小組匯報工作情況，提出存在的問題和解決辦法；負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)做好善后工作。事件發(fā)生后負(fù)責(zé)各種會議組織、后勤保障等項工作。

（二）快速反應(yīng)組

組長由行政與資產(chǎn)管理處領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任，物業(yè)公司經(jīng)理擔(dān)任副組長。成員為安全保衛(wèi)辦公室工作人員及物業(yè)公司工作人員。

負(fù)責(zé)第一時間趕赴事件現(xiàn)場控制外圍警戒，引導(dǎo)公安及安全機(jī)關(guān)到達(dá)現(xiàn)場，了解現(xiàn)場情況，向有關(guān)單位通報領(lǐng)導(dǎo)小組工作意見。向領(lǐng)導(dǎo)小組和協(xié)調(diào)處置組匯報事件發(fā)展情況和有關(guān)單位處置進(jìn)展情況。與公安、安全和其他有關(guān)單位保持聯(lián)系，配合處置組開展工作。

（三）信息報送組

設(shè)在黨委辦公室，由黨辦主任擔(dān)任組長，校辦主任和技術(shù)支持服務(wù)中心主任擔(dān)任副組長。

負(fù)責(zé)收集事件處置的情況和教職員工對事件的反映，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)不良信息及時通知有關(guān)部門，并采取相應(yīng)措施進(jìn)行處理；完成上報材料的整理、存檔工作，根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)小組授權(quán)及時準(zhǔn)確向全校發(fā)布相關(guān)信息，并按照上級要求及時準(zhǔn)確向社會發(fā)布新聞信息。

（四）醫(yī)療搶救組

由校辦和物業(yè)公司相關(guān)人員組成，負(fù)責(zé)事件中受傷人員的救護(hù)和協(xié)調(diào)有關(guān)醫(yī)院對傷員的救治工作。

六、快速應(yīng)急處置程序

恐怖事件發(fā)生后，學(xué)校黨委立即啟動本預(yù)案。

（一）領(lǐng)導(dǎo)小組根據(jù)恐怖暴力事件的危害程度決定是否成立現(xiàn)場指揮部；對是否召開專項會議傳達(dá)上級指示精神、通報情況和部署處置工作等做出決策。

（二）快速反應(yīng)組迅速深入現(xiàn)場了解情況，及時向領(lǐng)導(dǎo)小組和協(xié)調(diào)處置組匯報現(xiàn)場情況，采取相應(yīng)措施，并保持與公安、安全機(jī)關(guān)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，協(xié)助學(xué)校解決有關(guān)問題。

（三）信息報送組迅速了解教職員工的思想動態(tài)，收集、匯總整理有關(guān)信息，及時向上級有關(guān)部門進(jìn)行匯報。加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控，及時對網(wǎng)上信息進(jìn)行綜合分析，上報上級有關(guān)部門和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，為領(lǐng)導(dǎo)決策提供依據(jù)。根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)小組授權(quán)指定專人及時準(zhǔn)確向全校及社會發(fā)布新聞信息，保持口徑統(tǒng)一，其他任何人不得接受記者采訪。

（四）協(xié)調(diào)處置組接到報告后，及時做出反應(yīng)，提出應(yīng)對意見，深入現(xiàn)場指導(dǎo)工作。與公安、安全、消防、衛(wèi)生醫(yī)療等部門取得聯(lián)系，溝通情況，協(xié)調(diào)相關(guān)事宜。事件結(jié)束后，根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)小組的指示精神，組織相關(guān)會議，傳達(dá)上級精神，通報有關(guān)情況，對學(xué)校防范和處置恐怖事件的工作進(jìn)行總結(jié)和部署。

（五）醫(yī)療搶救組根據(jù)事件發(fā)生的程度，立即趕赴現(xiàn)場組織力量協(xié)助學(xué)校開展傷亡人員的救治工作。

七、善后工作

（一）事件平息后，協(xié)調(diào)處置組要按照領(lǐng)導(dǎo)小組的安排組織召開相關(guān)會議，做好事件的善后處理工作；協(xié)調(diào)相關(guān)小組和單位人員進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，總結(jié)事件處置工程中的經(jīng)驗教訓(xùn)，提出改進(jìn)意見和措施，對事件的發(fā)生進(jìn)行反思，防止類似事件再次發(fā)生。

（二）領(lǐng)導(dǎo)小組根據(jù)處置事件的經(jīng)驗教訓(xùn)，進(jìn)一步修改完善應(yīng)急預(yù)案。

（三）協(xié)調(diào)處置組負(fù)責(zé)現(xiàn)場恢復(fù)工作和傷亡人員的善后處理工作，及時恢復(fù)學(xué)校的正常工作秩序。

防暴演練方案(篇2)

酒店防暴應(yīng)急演練方案

為了保障酒店客人和員工的人身財產(chǎn)安全，在突發(fā)事件發(fā)生時能夠及時有效地應(yīng)對，酒店一般都會制定防暴應(yīng)急演練方案。下面我們就詳細(xì)介紹一下這個方案應(yīng)該包括哪些內(nèi)容。

1.組織架構(gòu)

首先，防暴應(yīng)急演練方案應(yīng)該明確酒店應(yīng)急管理組織的具體機(jī)構(gòu)，明確每個人的職責(zé)和任務(wù)。一般來說，酒店應(yīng)急管理組織應(yīng)由總經(jīng)理、保安負(fù)責(zé)人、前臺服務(wù)員、客房服務(wù)員和餐飲服務(wù)員等人員組成。前臺服務(wù)員負(fù)責(zé)聯(lián)系客房服務(wù)員，保安負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)組織保安隊伍，總經(jīng)理全程指揮協(xié)調(diào)。

2.應(yīng)急流程

其次，防暴應(yīng)急演練方案應(yīng)該明確應(yīng)急的流程和步驟，以便在突發(fā)事件發(fā)生時能夠清晰快速地應(yīng)對。一般來說，應(yīng)急環(huán)節(jié)應(yīng)分為預(yù)警、調(diào)度、處置、結(jié)束四個階段。在預(yù)警階段，保安和服務(wù)員應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)和報告情況；在調(diào)度階段，需要進(jìn)行組織和協(xié)調(diào)人員力量；在處置階段，需要快速采取措施，保證人員安全；在結(jié)束階段，需要做好后續(xù)處理和總結(jié)。

3.應(yīng)急設(shè)施

防暴應(yīng)急演練方案還應(yīng)包括酒店應(yīng)急設(shè)施的布置和使用方法介紹。例如，應(yīng)該明確哪些區(qū)域可以被用作應(yīng)急集合點(diǎn)，應(yīng)急通道和出口的位置和標(biāo)識，緊急電話號碼等。各種設(shè)施的使用方法也應(yīng)該進(jìn)行詳細(xì)的介紹和演示。

4.應(yīng)急演練

最后，酒店應(yīng)急管理組織應(yīng)該定期組織應(yīng)急演練，以檢驗應(yīng)急方案的有效性和可行性，找出不足之處，并加以改正。酒店員工在演練中，可以通過模擬真實情況，更好地了解防暴應(yīng)急方案，培訓(xùn)應(yīng)急態(tài)度和技能，增強(qiáng)應(yīng)急反應(yīng)能力。

總之，酒店防暴應(yīng)急演練方案是一項比較重要的工作，通過制定科學(xué)、合理的應(yīng)急方案和定期演練活動，可以讓我們更好地做好應(yīng)對突發(fā)事件的準(zhǔn)備工作，保障酒店員工和客人的生命財產(chǎn)安全。

防暴演練方案(篇3)

為了有效防范校園內(nèi)發(fā)生突發(fā)傷害事件，切實保障廣大師生人身安全，及時處置侵害師生安全的事件，維護(hù)學(xué)校的穩(wěn)定，增強(qiáng)全體師生防暴意識，提高全體師生應(yīng)對能力，經(jīng)研究于20xx年03月10日在穗華實驗學(xué)校（幼兒園、小學(xué)）組織師生開展安全防暴演練活動。

演練前

演練前，安全演練總指揮張組長展開全體教職工的反恐防暴應(yīng)急演練預(yù)演宣講，對演練中的薄弱環(huán)節(jié)和關(guān)鍵環(huán)節(jié)，進(jìn)行提醒指導(dǎo)，切實提高全體教職工的反恐意識和現(xiàn)場應(yīng)急處突能力，為正式演練做足準(zhǔn)備。

演練開始

演練正式開始，20xx年03月10日的上午，一名中年男子要求進(jìn)入校園，門衛(wèi)上前阻止，男子拔出刀具，強(qiáng)行闖入校園。

學(xué)校保安發(fā)現(xiàn)中年男子進(jìn)入校園，立即上前進(jìn)行盤問：“請問你找誰？請出示身份證！”中年男子不配合，預(yù)拔出刀具，強(qiáng)行闖入校園。

兩名保安及時拿出自衛(wèi)工具與歹徒周旋。門衛(wèi)立即通過電話向梁校長報告：“一名可疑男子持刀闖入校園”。

安全組長接到報警后，立即通知通訊聯(lián)絡(luò)組馬老師通過廣播下達(dá)防安全保衛(wèi)命令：“現(xiàn)有一名持刀歹徒闖入校園，請各小組根據(jù)學(xué)校安全保衛(wèi)演練預(yù)案進(jìn)入各自崗位”。立即啟動穗華實驗學(xué)校（幼兒園、小學(xué)）校園安全保衛(wèi)演練預(yù)案。同時通訊聯(lián)絡(luò)組張老師撥打“110”求助。

當(dāng)天值班行政、值班人員聞聲馬上手持器械到達(dá)事發(fā)現(xiàn)場，會同保安人員對歹徒進(jìn)行圍堵，避免傷害校園內(nèi)的師生。

護(hù)校隊成員迅速從各自崗位手持器械到達(dá)事發(fā)現(xiàn)場。一方面疏散保護(hù)好學(xué)生；另一方面增援門衛(wèi)保安人員，繼續(xù)圍堵歹徒。

校園安全保衛(wèi)命令下后現(xiàn)場防暴組成員立即從各自崗位手持器械到達(dá)主教學(xué)樓大門前防止歹徒進(jìn)入教學(xué)樓內(nèi)。

教學(xué)樓外學(xué)生的疏散。聽到學(xué)校廣播下達(dá)命令后，疏散組教師負(fù)責(zé)分工、分組指揮教學(xué)樓外學(xué)生迅速回教室，教師立即關(guān)好門、窗，指揮靠窗邊學(xué)生向教室中心位置移動，做好防護(hù)準(zhǔn)備，然后教師拿起凳子把守在教室內(nèi)門口處。

教室內(nèi)學(xué)生防護(hù)應(yīng)對。聽到學(xué)校廣播下達(dá)命令后，教師立即關(guān)好門、窗，指揮靠窗邊學(xué)生向教室中心位置移動，做好防護(hù)準(zhǔn)備，然后教師拿起凳子把守在教室內(nèi)門口處。

安全組全體人員控制“歹徒”，歹徒已被成功制服，并經(jīng)公安機(jī)關(guān)趕往事發(fā)現(xiàn)場進(jìn)行處置。

校醫(yī)負(fù)責(zé)準(zhǔn)備救助的必備藥品到達(dá)現(xiàn)場，如有受傷情況展開救助。

總指揮張組長檢查演練情況，確保校園安全后，通訊聯(lián)絡(luò)組報告總指揮：“歹徒已制服，解除警報，報告完畢！”演練結(jié)束。

演練結(jié)束

警報解除后，老師對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，消除學(xué)生的恐懼心理。同時，對學(xué)生進(jìn)行了反恐防暴的二次教育。

通過本次安全保衛(wèi)演練活動，老師和學(xué)生掌握了應(yīng)急避險的正確方法，熟悉了逃生疏散程序和線路，確保在危難時刻師生能快速、高效、有序逃生，最大限度地保障學(xué)生的生命安全；增強(qiáng)了師幼的安全意識，積累集體疏散、應(yīng)急組織等實戰(zhàn)經(jīng)驗；為平安校園，安全校園打好堅定的基礎(chǔ)。

防暴演練方案(篇4)

為了有效預(yù)防校園暴力事件的發(fā)生，及時處置危及師生安全的各類惡性事件，有效地控制事態(tài)的`擴(kuò)大，切實保障師生生命與國家財產(chǎn)的安全，維護(hù)幼兒園正常的教育教學(xué)秩序，特制定本預(yù)案。

一、可能引發(fā)幼兒園暴力事件的主要原因：

造成的破壞性行為、由各種因素引起的對社會不滿的極端分子的惡性行為、歹徒在被追捕過程中的威脅性行為、因嚴(yán)重利益沖突而引發(fā)的報復(fù)性行為、精神病人的嚴(yán)重失控行為。

二、組織機(jī)構(gòu)：

1、幼兒園安全工作成立領(lǐng)導(dǎo)小組：

組員：全體教師

領(lǐng)導(dǎo)小組全面負(fù)責(zé)幼兒園恐怖暴力事件的應(yīng)急指揮、協(xié)調(diào)、保衛(wèi)、救援等處置工作。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)工作小組：

(1)通訊聯(lián)絡(luò)組：負(fù)責(zé)事故的報警、報告及各方面的聯(lián)絡(luò)溝通。

(2)警戒保衛(wèi)組：負(fù)責(zé)保衛(wèi)師生安全，組織人員有序疏散，設(shè)置警戒區(qū)域，維護(hù)現(xiàn)場秩序，疏通道路交通，勸退圍觀人員。

(3)醫(yī)療救護(hù)組：負(fù)責(zé)對傷員進(jìn)施救治和處理。

(4)物資保障組：負(fù)責(zé)及時提供反恐防暴器材、物資，做好后勤保障工作。

(5)周旋應(yīng)付組：負(fù)責(zé)和外來危險人物周旋，應(yīng)對。

三、事件的預(yù)防：

1、由符合條件的專職保安擔(dān)任門衛(wèi)，嚴(yán)格門衛(wèi)登記、驗證制度，控制外來人員進(jìn)入幼兒園。

2、對可能引發(fā)矛盾激化事件的當(dāng)事人要做好矛盾化解工作。

3、加強(qiáng)對師生的法制和安全教育，增強(qiáng)師生的法制意識和自我保護(hù)意識。

4、積極組織師生進(jìn)行防范暴力事件預(yù)案的演習(xí)，提高師生的防范能力。

四、事件處理：

一旦發(fā)生幼兒園暴力事件，務(wù)必以保護(hù)幼兒的生命安全為主要目的，一般按照下列程序處理：

1、報警：撥打“110”報警電話。

2、選派應(yīng)變能力強(qiáng)、口才較好的老師與犯罪嫌疑人周旋，對犯罪嫌疑人進(jìn)行勸說，以拖延時間。

3、保護(hù)有關(guān)對象及全體幼兒，將被保護(hù)者護(hù)送到安全處。

4、一旦發(fā)生傷害事故，以最快的速度將傷員送往就近醫(yī)務(wù)室或醫(yī)院進(jìn)行搶救，并通知家長或家屬。

5、保護(hù)現(xiàn)場，配合警方調(diào)查。

6、在警方的指導(dǎo)下維持秩序、作善后處理。將情況報區(qū)教育局辦公室。

五、各部職責(zé)：

1、幼兒園安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一組織事故的預(yù)防和處理工作，實行分工負(fù)責(zé)制，一旦發(fā)生事故，實行逐級負(fù)責(zé)，園長在由園長指揮，園長不在由副園長指揮，以此類推廣。

2、各類人員分工明確、行動步驟清晰。

(1)總指揮：

(2)通訊聯(lián)絡(luò)組：

(3)警戒保衛(wèi)組：

(4)醫(yī)療救護(hù)組：

(5)物資保障組：

(6)周旋應(yīng)付組：

防暴演練方案(篇5)

為有效預(yù)防和處置各類惡性傷害師生案件，提升師生安全意識和逃生自救能力，確保演練活動順利進(jìn)行，增強(qiáng)演練實效，特制定本方案。

一、指導(dǎo)思想

檢驗和提升對突發(fā)性暴力事件的反應(yīng)和處置能力，確保校園和諧穩(wěn)定。

二、參演人員

學(xué)校全體師生

三、演練時間

2018年5月8?日

四、演練地點(diǎn)：學(xué)校校園

五、組織機(jī)構(gòu)

總指揮：劉校長

副總指揮：王xx

成員：學(xué)校全部教師及保安人員

領(lǐng)導(dǎo)小組職責(zé)：建立預(yù)防措施；加強(qiáng)應(yīng)急教育；及時有效地解決突發(fā)事件；明確責(zé)任，通力協(xié)助。

六、演練目的

1、宣傳和普及防暴應(yīng)急知識和技能，增強(qiáng)廣大師生員工應(yīng)對暴力事件的危機(jī)意識，逐步提高應(yīng)對暴力事件能力，減少暴力事件損失。

2、檢驗全校師生應(yīng)對暴力事件應(yīng)急機(jī)制的運(yùn)作水平，進(jìn)一步完善暴力事件應(yīng)急體系。

3、檢驗學(xué)校應(yīng)對暴力事件的組織協(xié)調(diào)能力、應(yīng)急處置能力和安全自保能力。

4、針對應(yīng)急演練中暴露出來的問題，加強(qiáng)應(yīng)急預(yù)案的動態(tài)管理。改進(jìn)和完善應(yīng)急預(yù)案體系，提高應(yīng)急管理工作水平。

七、演練準(zhǔn)備

1、通過教師會議，使全體教職工明確此次防暴應(yīng)急演練的任務(wù)和注意事項。

2、演練前由班主任認(rèn)真組織學(xué)生學(xué)習(xí)本次演練方案，讓學(xué)生熟悉應(yīng)急的正確方法，講明演練的程序、內(nèi)容、時間和紀(jì)律要求，以及注意事項，同時強(qiáng)調(diào)演練是預(yù)防性、模擬性練習(xí)，并非真正的防暴應(yīng)急和疏散，以免發(fā)生誤解而引發(fā)暴力謠傳。

3、演練前教師對學(xué)生安全疏散路線必經(jīng)之處和到達(dá)的“安全地帶”進(jìn)行實地仔細(xì)檢查，對存在問題及時進(jìn)行整改，消除障礙和隱患，確保線路暢通和安全。

4、檢查學(xué)校防暴工具器材是否完備。

八、演練要求

1、不要驚慌，聽從指揮，服從安排。

2、保持安靜，動作敏捷、規(guī)范。嚴(yán)禁推拉、沖撞、擁擠。

3、按規(guī)定線路疏散，不得串線。

4、各班級嚴(yán)密組織，認(rèn)真對待，避免危險情況的發(fā)生。

九、人員分工及職責(zé)

1、劉校長負(fù)總責(zé)。在第一時間趕赴現(xiàn)場，負(fù)責(zé)整個事件的處置指揮。

2、王花在第一時間趕到現(xiàn)場，負(fù)責(zé)疏散學(xué)生，撥打報警電話110和急救電話120。

3、曹志榮老師裝扮成持刀行兇的歹徒；在六年級找一位被劫持的學(xué)生。

4、各班班主任負(fù)責(zé)維持正常的教育教學(xué)秩序，做好學(xué)生的思想工作，消除學(xué)生的恐懼心理。同時強(qiáng)調(diào)演練是預(yù)防性、模擬性練習(xí)，并非真正的防暴應(yīng)急和疏散，以免發(fā)生誤解而引發(fā)暴力謠傳。

5、組織協(xié)調(diào)：陳延琴帶領(lǐng)應(yīng)急隊員前往現(xiàn)場與保安人員控止暴力分子跑進(jìn)校園。

6、教師到崗巡查：xx

7、醫(yī)療急救：xxx

8、拍照：xxx啟動

9、警報器發(fā)信號：高xx

十、疏散演練路線

聽到防暴警報信號后，各教師迅速組織學(xué)生，采取就近疏散的原則進(jìn)行疏散，迅速沿樓梯通道口回教室避險。（按集合集會依次疏散方式進(jìn)行）

十一、各樓道疏散護(hù)導(dǎo)人員安排：馮xx

防暴演練方案(篇6)

長壽區(qū)渡舟街道三平小學(xué)校

一、目的意義

為了進(jìn)一步增強(qiáng)師生面對突發(fā)恐怖事件的意識，提高師生的防范意識

對暴恐事件的合理處理、自護(hù)自救及有效逃生避險的能力，最大限度的減少因突發(fā)暴恐事件對師生造成的人員傷害，確保學(xué)校內(nèi)部的安全和師生的人身安全，努力實現(xiàn)“平安校園”的總體工作目標(biāo)，經(jīng)學(xué)校研究決定，開展一次全校師生參與的校園防暴反恐應(yīng)急模擬演練。為切實提高演練效果，制定以下預(yù)案：

二、演練原則

安全第一，確保秩序，明確責(zé)任，落實細(xì)節(jié)。

三、演練時間地點(diǎn)

時間：2014年9月24日下午

地點(diǎn)：學(xué)校園內(nèi)

四、演練組織機(jī)構(gòu)

（1） 成立演練指揮部，人員組成如下：

總指揮：向高飛

副指揮：何玉明

組員：馬靈、傅莉、夏勝利、江嶺、李虹瑾、劉光磧、張**及班主任

（二）、演練指揮部工作職責(zé)：

1全面負(fù)責(zé)應(yīng)急疏散演練?？傊笓]要親自組織，現(xiàn)場指揮，確保演練效果。

2執(zhí)行上級有關(guān)指示和命令，指揮部成員按照本部門職責(zé)分工，各負(fù)其責(zé)，認(rèn)真做好應(yīng)急疏散工作。

3.合理劃定學(xué)校及周邊演練、避險場所、疏散通道,明確應(yīng)急疏散信號,設(shè)立應(yīng)急疏散指示標(biāo)志,教育學(xué)生熟悉和掌握應(yīng)急疏散方案。

五、演練假想事件和項目設(shè)計

演習(xí)假想事件：犯罪分子攜帶兇器**進(jìn)入校園，危及師生人身安全。

演練方案設(shè)計：師生參與應(yīng)急響應(yīng)和疏散，預(yù)案啟動時上課時間偏晚。

（一）、演練場景

1、15:45，一名犯罪分子手持兇器冒充學(xué)生家長進(jìn)入學(xué)校，傷害正準(zhǔn)備排隊放學(xué)的同學(xué)，有同學(xué)跑到校長辦公室報告校長。校長立即通過校園廣播發(fā)出預(yù)警，啟動應(yīng)急預(yù)案。

報警組第一時間撥打110和派出所報警**，同時向上級部門報告。

215時46分，應(yīng)急救援隊和各班班主任第一時間將學(xué)生疏散到教室，并對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

3、15:46，防暴組及時趕到現(xiàn)場，利用專用防衛(wèi)器械、椅子、木柄掃帚等物作為防護(hù)和打擊工具，對歹徒進(jìn)行威懾，盡量拖延時間，等待公安人員到來。

415： 50，活動總結(jié)，報告信息。

（二）、演練準(zhǔn)備

1與派出所溝通協(xié)調(diào)，邀請專業(yè)人員到學(xué)校指導(dǎo)，幫助學(xué)校完善方案，加強(qiáng)過程指導(dǎo)（對高飛負(fù)責(zé)）

2.為參加者計劃學(xué)習(xí)（馬靈負(fù)責(zé)）

三。準(zhǔn)備相應(yīng)的道具和材料（江嶺、劉光磧負(fù)責(zé)）

4提前通知周邊單位和居民（馬靈負(fù)責(zé)）

5演練前對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育（班主任負(fù)責(zé)）

6、預(yù)設(shè)場景導(dǎo)演（馬靈負(fù)責(zé)）

7演練活動橫幅（何玉明、夏勝利負(fù)責(zé)）

8演練活動音頻廣播系統(tǒng)調(diào)試（高飛負(fù)責(zé)）

9、各班進(jìn)行動員和布置，交代注意事項，特異體質(zhì)（先天性心臟病、癲癇等）排查和學(xué)生身體狀況問詢檢查（班主任負(fù)責(zé)）

10、演練預(yù)演（指揮部負(fù)責(zé)）

六、演練注意事項

1所有參加演出的師生要聽從指揮部和各小組領(lǐng)導(dǎo)的指揮，行動迅速、有序。

2參加演習(xí)的學(xué)生不得跑、喊、打、擠，以免發(fā)生恐慌和混亂。

3、演練組織人員應(yīng)了解參加演習(xí)的學(xué)生可能存在的逃生本能心理反應(yīng)，及時采取措施，防止意外發(fā)生。

長壽區(qū)渡舟街道三平小學(xué)校

2014.9.16

防暴演練方案(篇7)

為有效預(yù)防和處置各類惡性傷害師生案件，提升師生安全意識和逃生自救能力，確保演練活動順利進(jìn)行，增強(qiáng)演練實效，特制定本方案。

一、指導(dǎo)思想

檢驗和提升對突發(fā)性暴力事件的反應(yīng)和處置能力，確保校園和諧穩(wěn)定。

二、參演人員

長城小學(xué)全體師生

三、演練時間

2016年11月25日

四、演練地點(diǎn)長城小學(xué)校園

五、組織機(jī)構(gòu)

成立校園暴力事件應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組

總指揮：沈xx負(fù)責(zé)整個事件的處置指揮副總指揮：袁明負(fù)責(zé)疏散學(xué)生，通訊聯(lián)絡(luò)

組織協(xié)調(diào)：張xx帶領(lǐng)應(yīng)急隊員前往現(xiàn)場與保安人員控止暴力分子跑進(jìn)校園。

教師到崗巡查：何xx學(xué)生的宣傳教育：各班班主任醫(yī)療急救：張月嬌廣播疏散信息員：劉洋拍照：渠爽新聞報道：何艷茹啟動警報器發(fā)信號：劉永生

領(lǐng)導(dǎo)小組職責(zé)：建立預(yù)防措施；加強(qiáng)應(yīng)急教育；及時有效地解決突發(fā)事件；明確責(zé)任，通力協(xié)助。

六、演練目的

1、宣傳和普及防暴應(yīng)急知識和技能，增強(qiáng)廣大師生員工應(yīng)對暴力事件的危機(jī)意識，逐步提高應(yīng)對暴力事件能力，減少暴力事件損失。

2、檢驗全校師生應(yīng)對暴力事件應(yīng)急機(jī)制的運(yùn)作水平，進(jìn)一步完善暴力事件應(yīng)急體系。

3、檢驗學(xué)校應(yīng)對暴力事件的組織協(xié)調(diào)能力、應(yīng)急處置能力和安全自保能力。

4、針對應(yīng)急演練中暴露出來的問題，加強(qiáng)應(yīng)急預(yù)案的動態(tài)管理。改進(jìn)和完善應(yīng)急預(yù)案體系，提高應(yīng)急管理工作水平。

七、演練準(zhǔn)備

1、通過教師會議，使全體教職工明確此次防暴應(yīng)急演練的任務(wù)和注意事項。

2、演練前由班主任認(rèn)真組織學(xué)生學(xué)習(xí)本次演練方案，讓學(xué)生熟悉應(yīng)急的正確方法，講明演練的程序、內(nèi)容、時間和紀(jì)律要求，以及注意事項，同時強(qiáng)調(diào)演練是預(yù)防性、模擬性練習(xí)，并非真正的防暴應(yīng)急和疏散，以免發(fā)生誤解而引發(fā)暴力謠傳。

3、檢查學(xué)校防暴工具器材是否完備。

八、演練要求

1、不要驚慌，聽從指揮，服從安排。

2、保持安靜，動作敏捷、規(guī)范。嚴(yán)禁推拉、沖撞、擁擠。

3、各班級嚴(yán)密組織，認(rèn)真對待，避免危險情況的發(fā)生。

九、人員分工及職責(zé)

1、沈立軍（校長）負(fù)總責(zé)。在第一時間趕赴現(xiàn)場，負(fù)責(zé)整個事件的處置指揮。

2、袁明（副校長）在第一時間趕到現(xiàn)場，負(fù)責(zé)疏散學(xué)生，撥打報警電話110和急救電話120。

3、劉長軍老師裝扮成持刀行兇的歹徒；

4、各班班主任負(fù)責(zé)維持正常的教育教學(xué)秩序，做好學(xué)生的思想工作，消除學(xué)生的恐懼心理。同時強(qiáng)調(diào)演練是預(yù)防性、模擬性練習(xí)，并非真正的防暴應(yīng)急和疏散，以免發(fā)生誤解而引發(fā)暴力謠傳。

十、疏散演練路線

聽到防暴警報信號后，各教師迅速組織學(xué)生，采取就近疏散的原則進(jìn)行疏散，迅速沿樓梯通道口回教室避險。（按集合集會依次疏散方式進(jìn)行）

十一、各樓道疏散護(hù)導(dǎo)人員安排：

一樓東側(cè)大門口張云鵬、一樓東側(cè)樓梯口張艷。一樓食堂門口李冬梅一樓西側(cè)大門口魏劍華；一樓西側(cè)樓梯口何艷茹、

二樓東側(cè)樓梯口劉愛紅二樓西側(cè)樓梯口劉長軍二樓北樓梯口孫瑩；三樓東側(cè)樓梯口王松濱、三樓西側(cè)樓梯口于丹鳳三樓北樓梯口金桂秋

二、

三、四年級的數(shù)學(xué)老師在演練中跟一班。二年二班配班老師是金晶晶老師、三年二班配班老師是王秉涵老師。四年二班配班老師是王宇老師。

十二、演練步驟

現(xiàn)場：學(xué)校正在課間操時間，學(xué)生正在操場上集合，男子手持長刀闖入學(xué)校。值班保安見到此情況馬上用對講機(jī)報告總指揮。

（1）總指揮接到發(fā)生校園暴力消息后，立即啟動學(xué)校反恐防暴應(yīng)急預(yù)案，劉永生按下警報器發(fā)出“防暴警報”信號。袁明帶領(lǐng)防暴應(yīng)急隊員前往現(xiàn)場與保安人員控止暴力分子跑進(jìn)校園。（2）副總指揮張云鵬負(fù)責(zé)指揮操場上的學(xué)生，按指定路線依次迅速疏散到教室，然后撥打報警電話110和急救電話120。

（3）第二節(jié)課任課教師聽到“防暴警報”信號后，協(xié)助班主任指導(dǎo)學(xué)生在室內(nèi)做好防暴應(yīng)對措施，指揮學(xué)生迅速關(guān)好所有門窗，走廊靠近窗戶的學(xué)生向內(nèi)轉(zhuǎn)移，教師就地獲取防暴工具，比如拖把、木棒、凳子等，做好防暴準(zhǔn)備。

（4）班主任在教室做好學(xué)生心理疏導(dǎo)工作。教育學(xué)生應(yīng)沉著對應(yīng)突發(fā)事件，相互配合，相互團(tuán)結(jié)，統(tǒng)一聽從教師的指揮。

（5）各班任課教師要自始至終跟好上課班級隊伍，密切關(guān)注演練現(xiàn)場，維護(hù)紀(jì)律，防止意外發(fā)生。待防暴信號解除后，方可組織學(xué)生解散。

十三、演練注意事項：

（1）現(xiàn)場呼救并報警。王雅樓發(fā)現(xiàn)可疑人員進(jìn)入校園掏出刀子，向其他安保人員大聲呼救。用手機(jī)馬上告知學(xué)校校長，得到啟動應(yīng)急預(yù)案后，按下報警裝置。其他保安人員立即拿起器械進(jìn)行周旋與搏斗。

（2）隔離并勸告“犯罪嫌疑人”。學(xué)校發(fā)出防暴緊急信號后，護(hù)校隊員迅速將“犯罪嫌疑人”控制在與師生隔離區(qū)域，對其進(jìn)行勸說。在勸說無果的情形下，手持木棒、警用鋼叉、橡膠棒、強(qiáng)光手電等安保器械與“犯罪嫌疑人”搏斗。

（3）疏散師生并制服“犯罪嫌疑人”。教職工聽到警笛聲后按分工組織學(xué)生按指定路線依次迅速疏散到教室，關(guān)鎖好門窗，做好防暴準(zhǔn)備。保安人員制服“犯罪嫌疑人”并扭送至警務(wù)室。（4）各班班主任或任課教師清點(diǎn)完人數(shù)。

（5）由總指揮宣布演練結(jié)束，解除應(yīng)急狀態(tài)，總指揮沈校長對本次應(yīng)急演練進(jìn)行總結(jié)講話?？偨Y(jié)：“老師們、同學(xué)們，經(jīng)過學(xué)校應(yīng)急處置，暴恐分子已經(jīng)被成功制服并帶走，希望全體師生以此次演練為契機(jī)，牢固樹立‘安全第一’的意識，保護(hù)生命、珍惜生命、熱愛生命，提高自己面對恐怖襲擊時的應(yīng)變能力和生存能力。我宣布防恐防暴應(yīng)急演練圓滿結(jié)束。請全體師生馬上恢復(fù)正常教育教學(xué)秩序?！?/p>

防暴演練方案(篇8)

針對日前昆明火車站發(fā)生的恐怖傷害事件，我校將開展安全教育及緊急情況安全疏散演練活動，提高師生安全意識，提高師生在遇到歹徒行兇等突發(fā)事件時的應(yīng)變能力，提高教師和各部門間的協(xié)同能力，提升學(xué)校處置突發(fā)事件的能力，增強(qiáng)全校師生逃生能力，特制定學(xué)校反恐安全疏散演練方案如下：

一、演練時間：

**年03月24日下午15:00分；

二、參演人員：

全校師生、保安、**鎮(zhèn)政府、**鎮(zhèn)派出所、**鎮(zhèn)醫(yī)院。教師胡偉扮演歹徒。

三、演練領(lǐng)導(dǎo)小組

成立學(xué)校防恐反恐演練領(lǐng)導(dǎo)小組

（1）領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：**

副組長：**

姚奎**

成員：

**

保安

各班班主任

鎮(zhèn)政府、鎮(zhèn)派出所、鎮(zhèn)醫(yī)院

領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，由潘良全負(fù)責(zé)演練方案制定，鐘林負(fù)責(zé)相關(guān)影像資料收集與新聞簡報上報工作，德育處董丹負(fù)責(zé)加強(qiáng)對全校師生防恐反恐宣傳教育工作。

（2）、成立學(xué)校防恐反恐應(yīng)急救援隊

隊長：*

成員：*

四、演練小組分工：

宣傳組：*

師生組織：*剛

醫(yī)務(wù)組：*前準(zhǔn)備與醫(yī)院的取得聯(lián)系。

疏散防護(hù)組：組長*

安全應(yīng)急小組：

組長：*

準(zhǔn)備工作

組織師生熟悉場地，明確工師生知道逃離路線，教育師生有序逃離防止發(fā)生踩踏事故。

五、演練過程

1、學(xué)校放學(xué)，學(xué)生出校門，校門口持刀歹徒（由教師胡偉扮演）突然出現(xiàn)，綁架學(xué)生。

2、校門保安和教師立即上前喊話，教師指揮其它學(xué)生快速撤離到最近的教室。保安立即關(guān)閉校門，阻止歹徒進(jìn)入學(xué)校，并立即報學(xué)校教師和領(lǐng)導(dǎo)。

3、保安迅速報警。校長發(fā)布緊急命令，立即啟動《**小學(xué)校防恐防爆應(yīng)急預(yù)案》，學(xué)校防恐反恐應(yīng)急救援隊全體成員按防暴應(yīng)急預(yù)案手持棍棒、鋼叉等，將“歹徒”圍住，臨危不亂，與“歹徒”交涉、周旋，設(shè)法牽制“歹徒”，竭力保護(hù)人質(zhì)安全。作“歹徒”思想工作，確保被綁架學(xué)生生命安全，等待警方與醫(yī)院救護(hù)人員解救處置。

學(xué)生逃生路線

歹徒一出現(xiàn)教師馬上帶領(lǐng)學(xué)生返回向最近教室撤離，各班教師關(guān)閉門窗在教室內(nèi)保護(hù)學(xué)生。

六、演練后檢查

1學(xué)生的身體狀況和心理承受能力以及學(xué)生在逃生中的受傷情況。

2收集各部門對本演練的好建議。

七、其它事宜

1、事發(fā)場地：學(xué)校校門

2、活動前的安全教育、組織紀(jì)律教育，班主任老師要要求學(xué)生嚴(yán)格遵守活動紀(jì)律，在活動過程中絕不允許以個人的喜好隨意亂跑，自己選擇路線。嚴(yán)禁說話、嬉戲、打鬧嚴(yán)禁奔跑搶先。

對易發(fā)事故的估計和應(yīng)急措施

主要防止學(xué)生在撤離時發(fā)生擁擠而踩踏事故。采取的措施是：

組織疏散的老師立即向?qū)W生喊話，并阻止周圍或后面的學(xué)生繼續(xù)向事發(fā)地點(diǎn)涌進(jìn)。

各樓道安排專門教師值守。

如發(fā)生踩踏事件老師對被踩傷、擠傷的學(xué)生進(jìn)行緊急施救，及時送往醫(yī)院檢查治療。

防暴演練方案(篇9)

為了在發(fā)生恐怖和爆炸事故等突發(fā)事件的緊急情況下迅速反應(yīng)，提高員工處置反恐防爆應(yīng)急響應(yīng)能力和其它突發(fā)事件，疏散顧客、緊急避險的能力。做好防范措施和處理工作，降低事故造成人員傷亡和財產(chǎn)損失、以及對環(huán)境的危害，結(jié)合本公司的實際情況制定實行本預(yù)案。

第一章概述

XXX中央商場位于大冶市新冶大道38號，南鄰會展中心，周圍小區(qū)林立，人流密集，日經(jīng)人流量數(shù)六千人，本商城總建筑面積44000平米，是集百貨、餐飲、娛樂、影院等為一體的綜合購物廣場。

第二章總則

公司貫徹“安全第一，預(yù)防為主、綜合治理”的方針，盡最大努力保護(hù)人員、設(shè)備、財產(chǎn)安全。公司成立《反恐防爆應(yīng)急預(yù)案》領(lǐng)導(dǎo)小組和事故應(yīng)急指揮部、應(yīng)急小分隊，負(fù)責(zé)應(yīng)急狀態(tài)下的指揮、組織、協(xié)調(diào)、救援、處理工作。搶險救災(zāi)，人人有責(zé)。

一、編制目的

為了有效防范商場內(nèi)暴力事件的發(fā)生，切實保障廣大業(yè)戶和消費(fèi)者的人身和國家財產(chǎn)的安全，及時處置侵害安全的惡性事件，維護(hù)商場的穩(wěn)定，特制定本預(yù)案。

二、應(yīng)急預(yù)案的任務(wù)和目標(biāo)

為更好地展開各項工作，更好的適應(yīng)法律和經(jīng)濟(jì)活動的要求，結(jié)合本公司的自身特點(diǎn)，加上人性化、科學(xué)化的管理，給員工和商場客戶和市民營造一個良好安全的工作購物氛圍，特制定本應(yīng)急預(yù)案。

本預(yù)案的目標(biāo)：保證各種應(yīng)急反應(yīng)資源處于良好的備戰(zhàn)狀態(tài)、各種預(yù)案計劃有條不紊的進(jìn)行、防止因應(yīng)急反應(yīng)行動組織不力或現(xiàn)場救援工作的無序和混亂而延誤事故的應(yīng)急救援、更有效地避免或降低人員傷亡和財產(chǎn)損失、充分體現(xiàn)應(yīng)急救援的精神真諦。

三、適用范圍

本預(yù)案適用于本商場反恐防爆事件的演習(xí)和發(fā)生反恐防爆事件的應(yīng)急響應(yīng)。

第三章反恐防爆應(yīng)急指揮部機(jī)構(gòu)職責(zé)

一、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)任務(wù)

總指揮：曹金平總經(jīng)理

副總指揮：蔣波、XXX、XXX、XXX、徐軍

成員：XXX、XXX、馬春雷、楊文曄、繆光輝、楊冬梅、夷飛、陽洪、賈瀟、XXX、王歡、龍波、羅川、柯丹、余銀婷、胡吉、黎方

現(xiàn)場應(yīng)急責(zé)任主管部門：現(xiàn)場管理部

單位反恐工作聯(lián)系人：XXX

職責(zé)任務(wù)：

1、負(fù)責(zé)反恐防爆應(yīng)急預(yù)案的制定、修改和宣傳貫徹工作；

2、督促各部門落實應(yīng)急預(yù)案措施，做好應(yīng)急救援準(zhǔn)備工作；

3、制訂應(yīng)急預(yù)案演習(xí)方案，適時進(jìn)行訓(xùn)練和演習(xí)，提高職工的反恐防爆意識和自防自救能力，以便事故發(fā)生時能及時得以控制；

4、當(dāng)發(fā)生恐怖襲擊或爆炸突發(fā)事件時，及時趕赴事故現(xiàn)場，組織排查、警戒、疏散、救護(hù)等應(yīng)急指揮工作；

5、立即請求警方和當(dāng)?shù)卣嚓P(guān)部門給予救援和指導(dǎo)，并向相關(guān)政府報告確定；

6、負(fù)責(zé)統(tǒng)一指揮，確保人力、物力、財力資源及時到位，指令相關(guān)人員執(zhí)行反恐防爆工作；

7、統(tǒng)一組織對事件進(jìn)行調(diào)查處置，根據(jù)事件情況的特點(diǎn)，實施有效的應(yīng)急措施，努力控制和防止事件擴(kuò)大，將損失或不利因素降至最小程度；

8、確定事態(tài)的嚴(yán)重情況，確定是否需要及時組織人員疏散和離開；

9、事件結(jié)束后，安排專人負(fù)責(zé)寫出《事件分析報告》，并組織相關(guān)人員評審原《應(yīng)急預(yù)案》的適應(yīng)性，部份條款不適應(yīng)時則予以修訂。

二、具體事件的處理辦法

1、暴力

（1）如沒有傷及人員的情況下應(yīng)以教育為主，勸說其放棄傷害他人、及破壞正常秩序的行為。

（2）如已傷及他人，應(yīng)予立即制止，以搶救傷員為主，如情況繼續(xù)惡化應(yīng)以武力制止。

（3）注意觀察暴力組織者的行為、特征。條件許可的話，當(dāng)即擒獲；不具備條件，也要想辦法接近、控制，等待公安、武警或其他隊員到時再擒獲。

（4）注意收集、保護(hù)證人。

2、爆炸物品

（1）如發(fā)現(xiàn)不明爆炸物，立即向領(lǐng)導(dǎo)小組報告，同時采取隔離措施，疏散人員集中至安全地帶并保護(hù)好相關(guān)人員。

（2）嚴(yán)禁人員進(jìn)出加強(qiáng)事故地點(diǎn)保衛(wèi)、巡查工作。

（3）報告公安部門，請求派人排暴并協(xié)助其工作。

3、搶奪、搶劫、盜竊

（1）如發(fā)現(xiàn)罪犯嫌疑人沒有離開園區(qū)，立即通報出口保安員監(jiān)控，并在第一時間想領(lǐng)導(dǎo)小組匯報，同時組織圍捕。

（2）如發(fā)現(xiàn)罪犯嫌疑人已離開市場，立即向領(lǐng)導(dǎo)匯報，然后檢查公司的財產(chǎn)安全情況

（3）如犯罪嫌疑人已傷到人員，應(yīng)立即通知醫(yī)務(wù)室和保安機(jī)動分隊，撥打120急救電話，并組織搶救。

（4）如罪犯嫌疑人在可監(jiān)控的范圍內(nèi)，立即組織追捕，捉拿嫌疑犯。

（5）保護(hù)好現(xiàn)場、證人，在公安部門到來之前，嚴(yán)禁無關(guān)人員進(jìn)出。

4、縱火

（1）立即啟動放火、滅火預(yù)案進(jìn)行撲救滅火，同時撥打“119”報警電話。

（2）保護(hù)好現(xiàn)場，引導(dǎo)消防車進(jìn)入市場，嚴(yán)禁無關(guān)人員進(jìn)出現(xiàn)場。

（3）如罪犯嫌疑人在現(xiàn)場，立即組織圍捕。

（4）滅火后，注意保護(hù)好現(xiàn)場，統(tǒng)計損失。

5、綁架、挾持人質(zhì)，勒索

（1）如罪犯嫌疑人在現(xiàn)場，應(yīng)第一時間向領(lǐng)導(dǎo)小組匯報，同時采取圍捕方式包圍。

（2）正面宣傳教育對話，“請不要傷人，有話好商量”以情感化，放下兇器。

（3）保護(hù)好現(xiàn)場，嚴(yán)禁無關(guān)人員進(jìn)出現(xiàn)場。

（4）立即報警，請求支援。

（5）如罪犯嫌疑人已離開，應(yīng)保護(hù)好現(xiàn)場痕跡等證物、證人等待公安部門前來偵破。

（6）如罪犯嫌疑人已逃離公司可視的范圍內(nèi)，應(yīng)立即追捕，同時首要考慮人質(zhì)的安全，等

待公安部門前來解決。

三、救援工作組

救援工作分設(shè)5個工作組，在指揮部領(lǐng)導(dǎo)下開展工作。

1、現(xiàn)場指揮組

組長：曹金平成員：各分管部門領(lǐng)導(dǎo)

職責(zé)任務(wù)：

（1）迅速確認(rèn)信息的來源，并對信息來源進(jìn)行分析準(zhǔn)確性；

（2）迅速組織人員對所在地點(diǎn)進(jìn)行排查，安排人員疏散和警戒工作；

（3）一旦確定有可疑物品，確定信息來源真實，必須立即撥打110報警；

（4）立即指揮疏散現(xiàn)場人員；

（5）待到專業(yè)人員趕赴現(xiàn)場后，在現(xiàn)場指揮員的統(tǒng)一指揮下，由排爆專業(yè)人員進(jìn)行處置；

（6）當(dāng)可疑物品發(fā)生爆炸，指揮組織搶救傷員并立即撥打120；

（7）爆炸起火，現(xiàn)場總指揮應(yīng)宣布立即啟用《消防安全應(yīng)急預(yù)案》。

2、疏散組

組長：XXX成員：營業(yè)部、營業(yè)各部、企劃部

（1）帶領(lǐng)疏散人員對顧客向安全通道方向有序的進(jìn)行疏散，避免顧客和職工因恐慌造成秩序混亂；

（2）帶領(lǐng)顧客有秩序地撤離商場，并加強(qiáng)各出入口的控制，只準(zhǔn)出，不準(zhǔn)進(jìn)，穩(wěn)定顧客情緒；

（3）現(xiàn)場顧客全部疏散后，按照總指揮命令下達(dá)場內(nèi)員工疏散命令，員工有序撤離商場。

3、安全保衛(wèi)組

組長：XXX

成員：現(xiàn)場管理部人員

職責(zé)任務(wù)：

（1）聯(lián)系播音室人員及時做好安全疏散廣播宣傳工作，必要時啟動消防應(yīng)急疏散流程；

（2）協(xié)助工作人員在警戒區(qū)外將救護(hù)物品運(yùn)往現(xiàn)場指揮部，對一旦發(fā)生爆炸所產(chǎn)生的傷員進(jìn)行搶救的各項準(zhǔn)備工作；

（3）對現(xiàn)場周邊進(jìn)行巡邏檢查，發(fā)現(xiàn)可疑情況，迅速向指揮部報告，同時防止破壞分子趁機(jī)進(jìn)行破壞。

（4）為防止爆炸起火，內(nèi)保人員迅速攜帶滅火器材到達(dá)現(xiàn)場，為防止爆炸起火做好充分的準(zhǔn)備。

（5）人員撤離商場后警戒人員用警戒帶將現(xiàn)場圍護(hù)下來，設(shè)立隔離區(qū)；

（6）事件結(jié)束后，立即組織清理現(xiàn)場，恢復(fù)正常營業(yè)。

4、救護(hù)組

組長：蔣波成員：XXX、XXX、XXX

（1）當(dāng)發(fā)生人員受傷事故時，迅速組織現(xiàn)場簡單救助，制定救護(hù)方案搶救傷員，并立即撥打120報警；

（2）協(xié)調(diào)各大醫(yī)院對事故現(xiàn)場中受傷的人員及時進(jìn)行救治，并根據(jù)情況上報工傷管理部門；

（3）協(xié)調(diào)做好后勤保障工作；

（4）組織做好傷亡人員家屬臨時安置工作；

（5）組織協(xié)調(diào)有關(guān)治療和善后處理等問題；

（6）保證搶險救助資金能及時到位。

5、事故綜合調(diào)查組

組長：XXX副組長：XXX、XXX、XXX

職責(zé)任務(wù)：

（1）配合警方和有關(guān)部門，開展事故勘察、取證、分析等工作；

（2）配合警方分析事故原因及有關(guān)責(zé)任人員；

（3）配合警方，做好人員思想工作，加強(qiáng)商場業(yè)主的法制和安全教育、宣傳工作；

（4）完成上級部門和領(lǐng)導(dǎo)交辦的調(diào)查工作和《事件分析報告》；

（5）負(fù)責(zé)綜合協(xié)調(diào)并與處置重特大突發(fā)性事故的外單位機(jī)構(gòu)聯(lián)絡(luò)或上報。

四、工作程序

1、一旦發(fā)生商場恐怖襲擊或爆炸可疑物品時，最早發(fā)現(xiàn)的員工應(yīng)立即報告反恐防暴領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組成員視情況啟動應(yīng)急預(yù)案，并與犯罪嫌疑人周旋，勸其中止犯罪；

2、聯(lián)絡(luò)組立即通過撥打110報警電話或按緊急報警按鈕報警，也可撥打內(nèi)線電話3166798、3166799報警；

3、安全保衛(wèi)組立即組織顧客疏散到安全地帶，并維持秩序，等待警方前來支援處理；

4、指揮中心根據(jù)現(xiàn)場實際情況需要啟用《消防安全應(yīng)急預(yù)案》；

5、做好思想宣傳工作，穩(wěn)定商戶、員工和消費(fèi)者思想情緒，保護(hù)自身安全。

五、預(yù)防措施

1、加強(qiáng)對業(yè)戶和消費(fèi)者法制和安全教育、宣傳，增強(qiáng)業(yè)戶和消費(fèi)者的法制意識和自我保護(hù)意識；

2、夜間嚴(yán)格執(zhí)行出入登記管理制度，嚴(yán)控外來人員進(jìn)入商場；

3、組織反恐防爆演習(xí)活動，使用好技防設(shè)施和緊急報警按鈕；

4、對可能引起矛盾激化事件的當(dāng)事人要耐心接待，盡力做好化解工作；

5、商場成立防范商場暴力事件處理應(yīng)急工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

六、防恐應(yīng)急聯(lián)系人及聯(lián)系方式

（1）聯(lián)系人：XXX

（2）聯(lián)系電話：[1**********]3166828

四、反恐防爆工作流程圖

單位反恐防范平面布局圖

XXX管理有限公司

XXX年X月XX日

一、反恐防范重點(diǎn)部位

1、配電室

2、監(jiān)控室

3、黃金珠寶名表經(jīng)營區(qū)域

4、次主力店倉庫

二、反恐防范重點(diǎn)設(shè)施及器材

1、監(jiān)控設(shè)施：單位內(nèi)配備監(jiān)控攝像頭270多具，其中重點(diǎn)部位布控占比達(dá)到50%以上，有效做到各個角度，各個視線的全天候監(jiān)控。

2、紅外報警器：重點(diǎn)部位安裝CK報警器材4個，且各個專廳天花頂部安裝手動報警器材，夜間重點(diǎn)部位安裝紅外報警器材點(diǎn)位共6個。

3、安防器材：配備安防警棍6支，安防強(qiáng)光手電筒7支，配備應(yīng)急呼吸器1個，應(yīng)急呼吸面具18個，

4、消防設(shè)備：單位配備消防系統(tǒng)含噴淋系統(tǒng)、消火栓系統(tǒng)等，有1300多具滅火器材，且防火分區(qū)、防煙分區(qū)布置合理。

三、隱患查出方式方法及目標(biāo)

1、安全檢查：每月開展安全檢查2次，室內(nèi)外、天臺屋面等各個角落細(xì)節(jié)軍仔細(xì)檢查，并做好記錄，未發(fā)現(xiàn)重大隱患情況發(fā)生。

2、安全巡查：每日安排現(xiàn)場安全巡查不低于10次，且公司24小時安排人員值班。

3、制定詳細(xì)的突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案，并積極組織開展了消防、防搶、搶盜、防滋事、防詐騙等應(yīng)急演練活動，員工基本熟悉應(yīng)急逃生及自救方法。

4、人員及設(shè)備布控

（1）監(jiān)控室區(qū)域、配電室區(qū)域執(zhí)行24小時值班制度；

（2）黃金名表區(qū)域?qū)嵭袑Ｈ藢徶贫?，營業(yè)期間專人值守黃金柜臺，并攜帶警具、對講機(jī)等物品，此區(qū)域配備大量報警器、攝像頭等安防設(shè)備，確保防范無死角。

（3）收款室營業(yè)期間實行閉門制度，非財務(wù)員工及現(xiàn)場員工不得入內(nèi)，同時收款時安裝CK報警器、攝像頭等設(shè)備，確保無死角；

四、單位反恐防范力量組成

各部室負(fù)責(zé)人為所在責(zé)任區(qū)域、樓層第一反恐責(zé)任人，所在樓層人員為第一反恐力量，第一時間發(fā)現(xiàn)隱患要及時通知各樓層負(fù)責(zé)人并報現(xiàn)場管理部檢查，重大疑似恐怖行為需報110。XXX管理有限公司

防暴演練方案(篇10)

為了提高員工的安全防范意識，規(guī)范醫(yī)院反恐應(yīng)急處理工作的應(yīng)急管理和應(yīng)急處理程序，保證事故發(fā)生后及時有效地實施應(yīng)急處理，最大限度地減少傷亡和財產(chǎn)安全，11月14日下午，市醫(yī)院進(jìn)行了驚險的反恐應(yīng)急訓(xùn)練。訓(xùn)練以二病區(qū)患者林某難產(chǎn)胎兒死亡為背景，模擬十幾名家屬持刀和易燃物侵入醫(yī)院，主張襲擊醫(yī)務(wù)人員的場面。

在反恐防暴應(yīng)急訓(xùn)練現(xiàn)場，隨著醫(yī)療沖突的發(fā)生，護(hù)士立即按下一鍵報警按鈕，醫(yī)院立即開始反恐應(yīng)急預(yù)案，相關(guān)人員立即趕到各自的崗位，按照臨海市第一人民醫(yī)院反恐應(yīng)急預(yù)案開展相關(guān)應(yīng)急預(yù)案。

根據(jù)現(xiàn)場的實際情況，醫(yī)院的反恐應(yīng)急處理指揮部將突擊組分成3個行動組，一組保安人員將持刀砍倒醫(yī)務(wù)人員的歹徒當(dāng)場制服，一組保安人員控制著另一個攜帶易燃物的歹徒。其馀的保安力量在現(xiàn)場周圍拉起警戒線，做好觀眾的避難配置。微型消防站值班人員攜帶滅火器材準(zhǔn)備滅火。在訓(xùn)練過程中，所有參演者都精神飽滿，斗志高漲，接到指令后，警察感動，精心配置，合作戰(zhàn)斗，各部門職務(wù)，迅速反應(yīng)，處理成功。

訓(xùn)練結(jié)束后，醫(yī)院反恐應(yīng)急處理指揮部對訓(xùn)練中的警戒防衛(wèi)、逮捕控制、押解帶離等戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)法進(jìn)行了詳細(xì)的總結(jié)和訓(xùn)練。保衛(wèi)科科長單式國與醫(yī)院保衛(wèi)工作相結(jié)合，對如何處理醫(yī)院一般治安事件和醫(yī)患矛盾糾紛進(jìn)行了比較詳細(xì)的訓(xùn)練指導(dǎo)。提高了醫(yī)務(wù)人員和內(nèi)部保安人員反恐防暴器械的實際操作技能和處理日常突發(fā)事件的實際操作能力，更好地維醫(yī)院醫(yī)療秩序和內(nèi)部安全。

提高對暴力恐怖事件的應(yīng)急能力。

保持醫(yī)院正常的醫(yī)療秩序和醫(yī)療開展。

也是確保醫(yī)生和醫(yī)務(wù)人員的生命安全。

贊揚(yáng)這樣的訓(xùn)練和訓(xùn)練！

防暴演練方案(篇11)

為了有效預(yù)防校園暴力事件的發(fā)生，及時處置危及師生安全的各類事件，有效地控制事態(tài)的擴(kuò)大，切實保障師生生命與國家財產(chǎn)的安全，維護(hù)幼兒園正常的教育教學(xué)秩序，特制定本預(yù)案。

一、可能引發(fā)幼兒園暴力事件的'主要原因：

造成的破壞性行為、由各種因素引起的對社會不滿的極端分子的惡性行為、歹徒在被追捕過程中的威脅性行為、因嚴(yán)重利益沖突而引發(fā)的報復(fù)性行為、精神病人的嚴(yán)重失控行為。

二、組織機(jī)構(gòu)：

1、幼兒園安全工作成立領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：鄧潔

副組長：鄧長美

組員：全體教師

領(lǐng)導(dǎo)小組全面負(fù)責(zé)幼兒園恐怖暴力事件的應(yīng)急指揮、協(xié)調(diào)、保衛(wèi)、救援等處置工作。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)工作小組：

(1) 通訊聯(lián)絡(luò)組：負(fù)責(zé)事故的報警、報告及各方面的聯(lián)絡(luò)溝通。

(2) 警戒保衛(wèi)組：負(fù)責(zé)保衛(wèi)師生安全，組織人員有序疏散，設(shè)置警戒區(qū)域，維護(hù)現(xiàn)場秩序，疏通道路交通，勸退圍觀人員。

(3) 醫(yī)療救護(hù)組：負(fù)責(zé)對傷員進(jìn)施救治和處理。

(4) 物資保障組：負(fù)責(zé)及時提供防恐防暴器材、物資，做好后勤保障工作。

(5) 周旋應(yīng)付組：負(fù)責(zé)和外來危險人物周旋，應(yīng)對。

三、 事件的預(yù)防：

1、由符合條件的專職保安擔(dān)任門衛(wèi)，嚴(yán)格門衛(wèi)登記、驗證制度，控制外來人員進(jìn)入幼兒園。

2、對可能引發(fā)矛盾激化事件的當(dāng)事人要做好矛盾化解工作。

3、加強(qiáng)對師生的法制和安全教育，增強(qiáng)師生的法制意識和自我保護(hù)意識。

4、積極組織師生進(jìn)行防范暴力事件預(yù)案的演習(xí)，提高師生的防范能力。

四、事件處理：

一旦發(fā)生幼兒園暴力事件，務(wù)必以保護(hù)幼兒的生命安全為主要目的，一般按照下列程序處理：

1、報警：撥打“110”報警電話。

2、 選派應(yīng)變能力強(qiáng)、口才較好的老師與犯罪嫌疑人周旋，對犯罪嫌疑人進(jìn)行勸說，以拖延時間。

3、保護(hù)有關(guān)對象及全體幼兒，將被保護(hù)者護(hù)送到安全處。

4、 一旦發(fā)生傷害事故，以最快的速度將傷員送往就近醫(yī)務(wù)室或醫(yī)院進(jìn)行搶救，并通知家長或家屬。

5、 保護(hù)現(xiàn)場，配合警方調(diào)查。

6、在警方的指導(dǎo)下維持秩序、作善后處理。將情況報區(qū)教育局辦公室。

防暴演練方案(篇12)

人民網(wǎng)濟(jì)南8月10日電 為增強(qiáng)員工面對突發(fā)事件時的心理素質(zhì)，進(jìn)一步提高員工處理暴力搶劫突發(fā)事件的應(yīng)急能力以及掌握消防器材使用能力，8月7日傍晚，農(nóng)行煙臺龍口市支行開展了防暴、消防預(yù)案演練活動。

為確保預(yù)案演練取得實效，該行分管行長與保衛(wèi)干事全程參與演練過程。營業(yè)終了后，營業(yè)大廳內(nèi)，由兩名員工扮演準(zhǔn)備暴力搶劫的“犯罪分子”，手持槍鐵棍企圖對營業(yè)室進(jìn)行“搶劫”，網(wǎng)點(diǎn)人員按照預(yù)案規(guī)定的處置程序，一邊穩(wěn)住“歹徒”，與其巧妙周旋，一邊設(shè)法將信息傳遞出去并及時報警，最終制伏“歹徒”。演練過程中，營業(yè)人員分工明確，處置情況沉著冷靜，動作操作規(guī)范，使犯罪分子的意圖無法得逞。演練結(jié)束后，分管行長對演練整體情況進(jìn)行了點(diǎn)評，提出了不足及改進(jìn)措施。

消防預(yù)演活動中，專職消防人員講解了滅火器材使用、讓每位員工參與滅火演練；活動后，認(rèn)真總結(jié)演練成效與不足，對存在問題提出具體要求，有力的推動了創(chuàng)建“平安農(nóng)行”、實現(xiàn)“三化三達(dá)標(biāo)”工作的深入開展。

防暴演練方案(篇13)

為營造良好安全的社會氛圍，維護(hù)我園正常的教育教學(xué)秩序，保障師幼員工生命財產(chǎn)安全，保持社會政治穩(wěn)定，根據(jù)市、縣教育局關(guān)于加強(qiáng)安保暨反恐怖工作的通知，全面提高應(yīng)對恐怖和暴力能力，根據(jù)我園實際情況，特制定校園反恐防暴預(yù)案。

一、指導(dǎo)思想

幼兒園是人群密集場所，幼兒園的安全穩(wěn)定關(guān)系千家萬戶。為有效預(yù)防、及時控制和消除幼兒園重大突發(fā)事件的危害，保障師生身體健康與生命安全，維護(hù)幼兒園正常的保教保育秩序，本著對黨和人民高度負(fù)責(zé)的精神，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織，周密安排，防止安全事故的發(fā)生。同時，認(rèn)真組織開展“四防”教育，即以“防火、防毒、防劫持、防爆炸”為內(nèi)容的公共安全教育活動，開展消防、突發(fā)事故的演練活動，提高廣大師生的自護(hù)、自救能力，確保保教工作正常進(jìn)行。

二、工作要求

1、認(rèn)真貫徹落實省、市、縣有關(guān)文件精神，提高學(xué)校安全保衛(wèi)工作的重要性和必要性的認(rèn)識，把學(xué)校的安全保衛(wèi)工作提到非常重要的工作議程，確實抓緊抓實。加強(qiáng)學(xué)校安全排查及安全管理工作，確保師生安全。

2、幼兒園園長對幼兒園安全保衛(wèi)工作負(fù)總責(zé)，主管領(lǐng)導(dǎo)要對本園的安全保衛(wèi)工作負(fù)直接責(zé)任。

3、對全體師幼進(jìn)行法制教育，加強(qiáng)法制觀念。

4、制定安全保衛(wèi)工作預(yù)案，對可能出現(xiàn)的各種突發(fā)情況進(jìn)行預(yù)先準(zhǔn)備。

5、加強(qiáng)門衛(wèi)安保工作。增強(qiáng)門衛(wèi)力量，落實門衛(wèi)職責(zé)，嚴(yán)格執(zhí)行24小時值班、巡邏制度，堅決杜絕陌生人進(jìn)入校園。

6、加強(qiáng)食品安全檢測工作。園內(nèi)食堂嚴(yán)格執(zhí)行食品來源登記、索證制度和食品留樣制度，加強(qiáng)對食品安全的檢測工作，嚴(yán)格管理，嚴(yán)禁陌生人進(jìn)入園內(nèi)操作間。

7、加強(qiáng)教學(xué)樓等人群密集場所的防爆炸、防燃燒工作。要加強(qiáng)安全巡邏工作，重點(diǎn)加強(qiáng)食堂、活動室等人群密集場所的巡查力度，不讓任何可疑之人進(jìn)入重要場所，切實加強(qiáng)學(xué)校各重要場所防爆炸、防燃燒、防投毒工作。

三、組織機(jī)構(gòu)

1、領(lǐng)導(dǎo)小組

為切實加強(qiáng)我園安全保衛(wèi)工作的領(lǐng)導(dǎo)，成立新希望幼稚園安全保衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織領(lǐng)導(dǎo)全園的安全保衛(wèi)工作。

2、工作職責(zé)

幼兒園發(fā)生或接到突發(fā)安全事故后，在事故現(xiàn)場指揮救援行動，并及時向公安、交警、衛(wèi)生、消防等相關(guān)部門匯報和請求援助，要本著“先控制，后處置，救人第一，減少損失”的原則，果斷處理積極搶救指揮現(xiàn)場師生離開危險區(qū)域，保護(hù)好園內(nèi)貴重物品，維護(hù)現(xiàn)場秩序做好事故現(xiàn)場保護(hù)工作，做好善后處理工作，并按規(guī)定及時向上級和主管部門匯報。

3、成立應(yīng)急職能小組：

（1）、綜合協(xié)調(diào)指揮組

組長：楊小麗成員：周云

職責(zé)：a、全面指揮協(xié)調(diào)應(yīng)急救援工作；

b、組織落實交辦的其它工作。

（2）、現(xiàn)場處置組組長：黃朝升成員：李明山

職責(zé)：a、迅速查明事故的性質(zhì)、類別、影響范圍等基本情況，制定救援方案；b、具體制定并實施防止事故擴(kuò)大的安全防范措施；c、統(tǒng)一組織施救隊伍開展具體工作。

（3）、后勤保障組

組長：王麗成員：馬昭

職責(zé)：a、統(tǒng)一指揮后勤保障隊伍；

b、籌措調(diào)集應(yīng)急工作所需的物資和資金；

c、做好事故緊急善后處理工作。

（4）、宣傳報道組

組長：楊梅成員：王婷

職責(zé)：負(fù)責(zé)宣傳報道和材料的整理與上報工作。

（5）.情緒安撫組

組長：秦琴成員：周云

職責(zé)：幼安撫死難、受傷幼兒家長的安撫、慰問工作，消除各種不安全因素，維護(hù)幼兒園穩(wěn)定。

（3)醫(yī)療救助組

組長：楊玉潔組員：周苗

職責(zé)：準(zhǔn)備醫(yī)療器械和藥品，負(fù)責(zé)將傷員運(yùn)送到指定安全區(qū)并進(jìn)行簡單救治后送往就近醫(yī)院進(jìn)行救治。

（一）園內(nèi)犯罪分子持刀行兇事件應(yīng)急處理程序

本應(yīng)急程序的要點(diǎn)是：迅速集結(jié)優(yōu)勢力量阻止犯罪分子行兇

一旦發(fā)生幼兒園暴力事件，務(wù)必以保護(hù)幼兒的生命安全為主要目的，一般按照下列程序處理：

1、獲得事件信息的任何人都應(yīng)當(dāng)在第一時間向園領(lǐng)導(dǎo)報告，并同時撥打110報警，手機(jī)報警撥打6222110、6320700。

2、選派應(yīng)變能力強(qiáng)、口才較好的老師、身體強(qiáng)壯的老師與犯罪嫌疑人周旋，對犯罪嫌疑人進(jìn)行勸說，以拖延時間。幼兒園領(lǐng)導(dǎo)或任何工作人員立即組織現(xiàn)場人員，不惜一切代價建立警戒線，使犯罪分子無法靠近幼兒，防止事態(tài)擴(kuò)大。

3、集結(jié)優(yōu)勢力量，攜帶防衛(wèi)器械（如園內(nèi)現(xiàn)行配備的電警棍、強(qiáng)光手電、橡膠棒、辣椒水、棒球棒），與犯罪分子周旋勸阻與制止犯罪行為，為警方援助贏得時間，在有利條件下設(shè)法制服犯罪分子。

4、盡快把所有幼兒和無關(guān)人員撤離至安全區(qū)域。

5、一旦發(fā)生傷害事故，以最快的速度將傷員送往就近醫(yī)院進(jìn)行搶救，并通知家長或親屬。

6、實施事件現(xiàn)場警戒，保護(hù)現(xiàn)場，阻止無關(guān)人員進(jìn)入園內(nèi)，維護(hù)現(xiàn)場秩序，防范別有用心的人肇事，引導(dǎo)外部救援人員進(jìn)入事件現(xiàn)場，配合警方調(diào)查。

7、事件發(fā)生后，幼兒園立即向教育主管部門報告。

（二）園內(nèi)內(nèi)發(fā)現(xiàn)可疑人物應(yīng)急處理程序

本應(yīng)急程序的要點(diǎn)是：迅速采取措施控制可疑人物

1、在園內(nèi)發(fā)現(xiàn)形跡可疑，四處游蕩，可能作案的可疑人物，在場人員都應(yīng)當(dāng)立即向園領(lǐng)導(dǎo)報告。

2、幼兒園保安人員和領(lǐng)導(dǎo)指派人員要立即對此人進(jìn)行詢問，同時把他的行動限制在局部區(qū)域內(nèi)。

3、若此人自述進(jìn)入園內(nèi)的目的明顯缺乏可信度，無人證、物證可以證明，甚至說話前后矛盾，蠻不講理，保安人員應(yīng)當(dāng)將其帶入保安室進(jìn)行進(jìn)一步盤問。

4、若有證據(jù)表明此人是危險人物或犯罪嫌疑人，應(yīng)立即打110報警，由警方帶走作進(jìn)一步調(diào)查。

5、若可疑人物在盤問時奪路逃跑，單位人員應(yīng)當(dāng)將其相貌、身高、衣著及其它特征和逃走方向向警方報告，同時，幼兒園應(yīng)當(dāng)做好此人再一次闖入幼兒園作案的思想準(zhǔn)備。

6、在整個過程中，幼兒園會采取切實有效的措施，防范可疑人物使用暴力，要確保周圍人員的安全。

7、園內(nèi)把事件情況及時向教育行政主管部門報告。

（三）園內(nèi)發(fā)現(xiàn)可疑物品的應(yīng)急處理程序

本應(yīng)急程序的要點(diǎn)是：防范易燃易爆有毒有害物品傷害事故

1、收到可疑郵包或發(fā)現(xiàn)可疑物品的任何人員都要在第一時間向領(lǐng)導(dǎo)報告。

可疑物品是指：物品外表、重量、氣味可疑，不是本單位的物品，也從無看到過此種物品不知此物品有何用途，為何會擺放在園內(nèi)某處。

2、發(fā)現(xiàn)可疑郵包和可疑物品的任何人員，都不應(yīng)當(dāng)試圖打開或隨意擺弄它，要禁止在周圍吸煙或使用手機(jī)，或發(fā)動機(jī)動車輛等。

3、園內(nèi)指定李明山進(jìn)行初步鑒別，判斷是不是危險物品，若不能排除危險物品，應(yīng)立即打110報警請警方專業(yè)人員進(jìn)行檢測和處理。

4、若可疑郵包和物品被警方確定為危險物品，園內(nèi)立即在其周圍設(shè)置警戒線，無關(guān)人員應(yīng)立即撤離，并采取嚴(yán)密的防范措施。

5、園內(nèi)當(dāng)配合警方組織人員在校園其它區(qū)域搜尋檢查，確定在園內(nèi)是否還有其它可疑物品。

6、園內(nèi)配合警方開展各項處理工作，并及時向教育行政主管部門報告。

防暴演練方案(篇14)

為有效預(yù)防、及時控制和妥善處置幼兒園安全及恐怖事件、突發(fā)事件，提高快速反應(yīng)和應(yīng)急處置能力，最大限度確保我園安全穩(wěn)定，全面落實上級精神，結(jié)合我園安全工作實際，制定本方案。并且金蘋果近日做了全園演練過程，讓所有教職工和學(xué)生進(jìn)行實際如何操作情況!

一、指導(dǎo)思想

深入貫徹落實省、市、縣防恐工作的總體部署，堅持“安全第一、預(yù)防為主、防治結(jié)合”的工作方針，深化幼兒園安全監(jiān)管，加強(qiáng)應(yīng)急疏散演練，切實提高幼兒園防恐應(yīng)急反應(yīng)能力，確保幼兒園安全穩(wěn)定。

二、適用范圍

1、本方案適用于我園安全保衛(wèi)和防恐應(yīng)急工作。

2、本方案適用于我園內(nèi)發(fā)現(xiàn)不明物體(裝置)事件以及火災(zāi)事故、交通安全事故、園舍安全事故、食物中毒事故、傳染病爆發(fā)流行、校園傷害事件等。

三、組織機(jī)構(gòu)

幼兒園成立防恐應(yīng)急工作領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)我園防恐應(yīng)急工作的組織領(lǐng)導(dǎo)、信息報送以及協(xié)助有關(guān)部門對事件的處理。負(fù)責(zé)事件發(fā)生后迅速啟動預(yù)案，組織相關(guān)人員對事故現(xiàn)場控制、人員救治以及善后處理等相關(guān)工作。負(fù)責(zé)幼兒園的安全穩(wěn)定、應(yīng)急管理、法制教育等，對多發(fā)、易發(fā)的安全部位和環(huán)節(jié)進(jìn)行有針對性的安全管理。

組長：校長(董會霞)

副組長：園長(張志紅)

成員：學(xué)校安全工作負(fù)責(zé)人(韓海飛)、各班班主任(李艷敏、王歡、郭科、徐美玲)

四、工作職責(zé)

幼兒園發(fā)生或接到突發(fā)安全事故后，要在事故現(xiàn)場指揮救援行動，并及時向公安、交警、衛(wèi)生、消防等相關(guān)部門匯報和請求援助，要本著“先控制，后處置，救人第一，減少損失”的原則，果斷處理積極搶救指揮現(xiàn)場師生離開危險區(qū)域，保護(hù)好幼兒園貴重物品，維護(hù)現(xiàn)場秩序做好事故現(xiàn)場保護(hù)工作，做好善后處理工作，并按規(guī)定及時向上級和主管部門匯報。

(一)幼兒園內(nèi)犯罪分子行兇事件應(yīng)急處理程序

本應(yīng)急程序的要點(diǎn)是：迅速集結(jié)優(yōu)勢力量阻止犯罪分子行兇。

1、獲得事件信息的任何人都應(yīng)當(dāng)在第一時間向幼兒園領(lǐng)導(dǎo)報告，并同時撥打110報警。

2、幼兒園領(lǐng)導(dǎo)或任何工作人員立即組織現(xiàn)場人員，不惜一切代價建立警戒線，使犯罪分子無法靠近學(xué)生，防止事態(tài)擴(kuò)大。

3、應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組宣布幼兒園進(jìn)入全面應(yīng)急狀態(tài)，立即實施應(yīng)急救援行動。

4、集結(jié)優(yōu)勢力量，攜帶防衛(wèi)器械，與犯罪分子周旋勸阻與。

制止犯罪行為，為警方援助贏得時間，在有利條件下設(shè)法制服犯罪分子。

5、盡快把所有學(xué)生和無關(guān)人員撤離至安全區(qū)域。

6、救護(hù)受傷學(xué)生和其他傷員。

7、實施事件現(xiàn)場警戒，阻止無關(guān)人員進(jìn)入幼兒園，維護(hù)現(xiàn)場秩序，防范別有用心的人肇事，引導(dǎo)外部救援人員進(jìn)入事件現(xiàn)場。

8、事件發(fā)生后，幼兒園應(yīng)即向教育主管部門報告。

(二)幼兒園內(nèi)發(fā)現(xiàn)可疑人物應(yīng)急處理程序

本應(yīng)急程序的要點(diǎn)是：迅速采取控制可疑人物。

1、在幼兒園內(nèi)發(fā)現(xiàn)形跡可疑，四處游蕩，可能作案的可疑人物，在場人員都應(yīng)當(dāng)立即向園領(lǐng)導(dǎo)報告。

2、幼兒園保安人員和領(lǐng)導(dǎo)指派人員要立即對此人進(jìn)行詢問，同時把他的。行動限制在局部區(qū)域內(nèi)。

3、若此人自述進(jìn)入幼兒園的目的明顯缺乏可信度，無人證、物證可以證明，甚至說話前后矛盾，蠻不講理，保安人員應(yīng)當(dāng)將其帶入辦公室進(jìn)行進(jìn)一步盤問。

4、若有證據(jù)表明此人是危險人物或犯罪嫌疑人，應(yīng)立即打110報警，由警方帶走作進(jìn)一步調(diào)查。

5、若可疑人物在盤問時奪路逃跑，單位人員應(yīng)當(dāng)將其相貌、身高、衣著及特征和逃走方向向警方報告，同時，幼兒園應(yīng)當(dāng)做好此人再一次闖入園內(nèi)作案的思想準(zhǔn)備。

6、在整個過程中，幼兒園應(yīng)采取切實有效的措施，防范可疑人物使用暴力，要確保周圍人員的安全。

7、幼兒園應(yīng)把事件情況及時向教育行政主管部門報告。

(三)幼兒園內(nèi)發(fā)現(xiàn)可疑物品的應(yīng)急處理程序

本應(yīng)急程序的要點(diǎn)是：防范易燃易爆有毒有害物品傷害事故。

1、收到可疑郵包或發(fā)現(xiàn)可疑物品的任何人員都要在第一時間向領(lǐng)導(dǎo)報告。

可疑物品是指：物品外表、重量、氣味可疑，不是本單位的物品，也從無看到過此種物品不知此物品有何用途，為何會擺放在幼兒園某處。

2、發(fā)現(xiàn)可疑郵包和可疑物品的任何人員，都不應(yīng)當(dāng)試圖打開或隨意擺弄它，要禁止在周圍吸煙或使用手機(jī)，或發(fā)動機(jī)動車輛等。

3、幼兒園應(yīng)當(dāng)指定有專業(yè)知識和的人員進(jìn)行初步鑒別，判斷是不是危險物品，若不能排除危險物品，應(yīng)立即打110報警請警方專業(yè)人員進(jìn)行檢測和處理。

4、若可疑郵包和物品被警方確定為危險物品，幼兒園應(yīng)立即在其周圍設(shè)置警戒線，無關(guān)人員應(yīng)立即撤離，并采取嚴(yán)密的防范措施。

5、幼兒園應(yīng)當(dāng)配合警方組織人員在園內(nèi)其它區(qū)域搜尋檢查，確定在園內(nèi)是否還有其它可疑物品。

6、幼兒園配合警方開展各項處理工作，并及時向教育行政主管部門報告。

以上是網(wǎng)小編精心幫大家整理的幼兒園防恐防暴應(yīng)急演練方案精選4篇，供您參考閱讀，希望可以幫助到有需要的朋友。

足球訓(xùn)練方案5篇

如果沒有制定計劃，對前面的工作一點(diǎn)頭緒都沒有，在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，往往需要事先擬定一份完整的工作方案，撰寫方案就像經(jīng)營人生一樣，不可貪功好利，必須走正道，避免走彎路。欄目小編特別為您準(zhǔn)備了關(guān)于“足球訓(xùn)練方案”的內(nèi)容，所提供的方案僅供參考，具體實施建議您咨詢專業(yè)人士！

足球訓(xùn)練方案 篇1

我校足球隊成立于20__年_月16日，成員由3――6年級學(xué)生組成，(轉(zhuǎn)載于:海達(dá):小學(xué)足球訓(xùn)練總結(jié))訓(xùn)練教師為阿迪力江。

從_月份起，我校足球隊在教師的帶領(lǐng)下，展開了嚴(yán)格的訓(xùn)練，每天早晨8點(diǎn)至9點(diǎn)期間，足球隊在前操場上訓(xùn)練基礎(chǔ)動作;下午5：30至7點(diǎn)期間，在學(xué)校后操場展開對抗賽，提高學(xué)生應(yīng)變能力與實戰(zhàn)能力。在為期三個月的訓(xùn)練時間里，學(xué)生能夠積極參與，按時完成當(dāng)天的訓(xùn)練任務(wù)，在訓(xùn)練當(dāng)中體現(xiàn)出了吃苦耐勞的精神，遵守時間，尊重教練，將團(tuán)結(jié)、互助等精神發(fā)揚(yáng)光大。

在訓(xùn)練中，我采用一般的訓(xùn)練方法，在發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)的同時，提高學(xué)生的運(yùn)動興趣，使其在訓(xùn)練中，能夠熱愛練球運(yùn)動，提高學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)，從轉(zhuǎn)反素質(zhì)練習(xí)轉(zhuǎn)向素質(zhì)練習(xí)，戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練讓學(xué)的好的同學(xué)帶動學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，形成全體隊員相互溝通，相互交流的良好學(xué)習(xí)方法，在三個月的訓(xùn)練中無一例受傷現(xiàn)象，訓(xùn)練效果明顯。

在_月23日，我校足球隊在校長與教練老師的帶領(lǐng)下，來到了紅山體育場，與全市21所學(xué)校的足球代表隊展開了激

烈的對決。在為期三天的比賽中，我校足球代表隊的同學(xué)們，頑強(qiáng)拼搏，發(fā)揮了優(yōu)秀的團(tuán)隊作戰(zhàn)意識，最終，取得了全市少年足球?qū)官惖谒拿暮贸煽儭?/p>

一學(xué)期的工作即將結(jié)束，足球隊的訓(xùn)練也告一段落。足球隊在今年取得的各項成績，離不開校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持與關(guān)心，也離不開教練老師的辛勤付出。在新的一年中，我校足球隊將繼續(xù)以優(yōu)異的成績報答母校。

足球訓(xùn)練方案 篇2

一、指導(dǎo)思想

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念， 通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則，并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績。

二、目的：

1、鼓勵學(xué)生對體育活動的興趣，提倡正當(dāng)休閑活動。

2、啟發(fā)學(xué)生對正當(dāng)運(yùn)動的興趣，體驗運(yùn)動的益處。

3、培養(yǎng)學(xué)生對運(yùn)動的喜愛，增進(jìn)學(xué)生專長能力。

4、為比賽做準(zhǔn)備，爭取取得好的成績。

三、球員組成：

1、由教練選撥對足球運(yùn)動有興趣或者具有潛力的學(xué)生。

2、需經(jīng)家長同意后參加運(yùn)動隊。

四、訓(xùn)練方式：

1、鼓勵本校對足球有興趣的男學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。

2、最后根據(jù)訓(xùn)練期間學(xué)生的實際情況組成校足球隊

五、訓(xùn)練對象：

小學(xué)五、六年級。

六、訓(xùn)練地點(diǎn)：

校運(yùn)動場

七、訓(xùn)練時間

( 待定 )

八、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段：

1.制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。

2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊 、為校爭光的信念。

3. 形成梯隊隊伍。

4.培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力 。

5.保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

九、主要訓(xùn)練手段：

身體訓(xùn)練手段：比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

基本技術(shù)訓(xùn)練手段：

踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、

綜合技術(shù)訓(xùn)練：

各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、分組比賽

十、訓(xùn)練分段:

A、體能訓(xùn)練

1、 培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣;

2、 培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;

3、 學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等基本技術(shù);

4、 培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力;

5、 通過分隊比賽領(lǐng)會"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識

B、加強(qiáng)訓(xùn)練

1、 進(jìn)一步提高學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好;

2、 繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù);

3、 學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);

4、 在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習(xí)和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力

足球訓(xùn)練方案 篇3

一、專項力量訓(xùn)練

1、速度力量

練習(xí)強(qiáng)度75%到90%;練習(xí)時間5到10秒;間歇：以完全恢復(fù)為好;重復(fù)次數(shù)：4到6次;練習(xí)組數(shù)：3到4組。

2、力量耐力

練習(xí)強(qiáng)度：60%到70%;練習(xí)時間：15到45秒為好;間歇：通常心率恢復(fù)到大概120次/分;重復(fù)次數(shù)：20到30次;練習(xí)組數(shù)：3到5組。

二、專項速度訓(xùn)練

速度訓(xùn)練的運(yùn)動負(fù)荷要求：練習(xí)強(qiáng)度：95%到100%;練習(xí)時間：3到10秒為好;間歇時間按照訓(xùn)練目的來決定，可完全恢復(fù)或者是不完全恢復(fù);練習(xí)重復(fù)次數(shù)：6到8次;練習(xí)組數(shù)：3到5組。

三、專項耐力訓(xùn)練

1、有氧耐力訓(xùn)練

分成小強(qiáng)度間歇法與持續(xù)法2種。

持續(xù)訓(xùn)練法要求：練習(xí)強(qiáng)度：40%到60%;練習(xí)時間：25分鐘以上;距離：5000到10000米。

小強(qiáng)度間歇法要求：練習(xí)強(qiáng)度：150次/分為好;練習(xí)時間：30到40秒;間歇要求不完全恢復(fù)，一般脈搏恢復(fù)到120次/分為好;練習(xí)次數(shù)：8到40次;練習(xí)組數(shù)：1組就可以了。

2、無氧耐力訓(xùn)練

無氧耐力訓(xùn)練一般采用次大強(qiáng)度間歇法訓(xùn)練。

無氧耐力訓(xùn)練要求：練習(xí)強(qiáng)度：80%到90%，脈搏為180到200次/分;練習(xí)時間為：20到120秒;間歇要求不完全恢復(fù)，脈搏通常在120次/分左右;練習(xí)次數(shù)：12到40次;練習(xí)組數(shù)：1到2組。

足球訓(xùn)練方案 篇4

透過近一個學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，我們足球隊取得可喜的進(jìn)步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步。

在學(xué)期初始階段，我就透過體育課組織各個年級進(jìn)行班級比賽，其目的在于選拔隊員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時，我制訂了一系列的訓(xùn)練計劃，從嚴(yán)(嚴(yán)格管理)、從大(大強(qiáng)度、大運(yùn)動量)來訓(xùn)練隊伍。初始訓(xùn)練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如：運(yùn)球、帶球過人、傳球、射門……等等。這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有個初步、全面的認(rèn)識和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊員們掌握必須的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中堅持大運(yùn)動量、大強(qiáng)度地訓(xùn)練，為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ)。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時多次進(jìn)行隊內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗，盡量在運(yùn)動中、對抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個人控球和突破潛力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截潛力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅強(qiáng)的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神。在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時，有選取地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊比賽，增強(qiáng)比賽意識以

及臨場的應(yīng)變潛力，豐富比賽經(jīng)驗，為即將到來的比賽做好準(zhǔn)備

(區(qū)小學(xué)生足球比賽)。經(jīng)過近一個學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓(xùn)練，成績將會得到更大的提高。

在隊伍組建一個學(xué)期以來，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊的工作校長十分重視和關(guān)心我校的足球隊，經(jīng)常詢問和觀看球隊的訓(xùn)練狀況，了解隊員的困難并用心給予解決。學(xué)校在學(xué)期初時投入必須的資金購置訓(xùn)練所需器材(如：訓(xùn)練用足球)并定期維修、整理足球場。岳麓區(qū)業(yè)余體校也經(jīng)常派人到我校進(jìn)行檢查，指導(dǎo)訓(xùn)練工作，對于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持，我們決心抓好隊伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭取在以后的比賽中取得最好的成績。

足球訓(xùn)練方案 篇5

1、力量素質(zhì)

(1)發(fā)展頸部、上肢、肩背力量的練習(xí)

A、兩手扶頭，在頸部轉(zhuǎn)動的時候給予抵抗力。

B、俯臥撐。(不妨能雙手撐在健身球上進(jìn)行)

C、引體向上。

D 推小車。

E 臥推(水平、上斜、下斜;寬握、中握、窄握;正握、反握)

F 啞鈴/杠鈴彎舉

G 俯立啞鈴臂屈伸(寬握、中握、窄握;正握、反握)

H 杠鈴俯立劃船(單臂啞鈴劃船)

I 俯立飛鳥

J 在健身球上坐著進(jìn)行杠鈴頸后推舉(寬握、中握、窄握;正握、反握)

K 對坐，分開兩腿，互拋實心球(先離心后向心)

(2)發(fā)展腰腹力量的練習(xí)

A、仰臥起坐(加轉(zhuǎn)體)、仰臥舉腿(斜板)

B、側(cè)臥體側(cè)屈、側(cè)臥雙腿上舉、俯臥做體后屈(同時能抬腿)

C、跳起空中轉(zhuǎn)體、收腹頭頂球

D 展腹跳

E 肩負(fù)杠鈴體前屈、轉(zhuǎn)體

(3)發(fā)展腿部力量練習(xí)

A 各種跳躍練習(xí)。多級跳、立定跳、助跑跳、蛙跳、肩負(fù)杠鈴連續(xù)上跳、跨步跳、跳深

B 肩負(fù)杠鈴提踵、半蹲

C 快速擺動大、小腿，可綁沙袋，也能采用橡皮筋增加阻力

D 遠(yuǎn)距傳球、射門練習(xí)

E 騎人提踵

F 杠鈴剪蹲(步子跨大點(diǎn)：關(guān)鍵是能鍛煉股四頭肌、股二頭肌還有臀大肌;步子跨得小點(diǎn)：關(guān)鍵是能集中鍛煉股四頭肌)

G 懸垂舉腿

2、速度素質(zhì)

包括：反應(yīng)速度、位移速度、動作速度

(1)各種姿勢的起跑(10到30米)

(2)在快速跑或者是快速運(yùn)球中，聽、看教師信號，進(jìn)行急停、轉(zhuǎn)身、變向、跳躍、翻滾等動作。

(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、順風(fēng)跑、下坡跑、牽引跑等練習(xí)，突破速度障礙。

(4)全速運(yùn)球跑、變速變向運(yùn)球跑

(5)繞桿跑、運(yùn)球繞桿

(6)利用簡單的戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)速度。

3、耐力素質(zhì)

(1)有氧耐力訓(xùn)練

A 3000米、5000米、8000米等不同距離跑。

B 定時跑。如12分鐘跑

C 穿足球鞋長距跑

D 100到200米間歇跑，400到800變速跑

(2)無氧耐力

A 30到60米重復(fù)多次沖刺跑

B 100到400米高強(qiáng)度反復(fù)跑

C 各種短距追逐跑

D 進(jìn)行5、10、15、20、25米折返跑

E 往返沖刺傳球

F 規(guī)定時間進(jìn)行不同人數(shù)搶傳練習(xí)

4、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)

A 交叉步前進(jìn)或者是后退練習(xí)，側(cè)向移動練習(xí)。

B 各種跑?？焖俸笸伺堋⑥D(zhuǎn)身跑、快速跑動中看手勢變向。

C 各種翻滾和起動跑。

D 聽掌聲、哨聲起動跑。

E 喊號追認(rèn)。

F 兩人沖撞躲閃。

G 多種動作過障礙。

5、柔韌素質(zhì)

A 頸前屈、側(cè)屈、后屈并繞環(huán)，體前屈、側(cè)屈、后屈并振動。

B 前弓步與側(cè)弓步壓腿，縱劈腿與橫劈腿。

C 前踢腿、后踢腿、側(cè)踢腿還有腿繞環(huán)。

D 站立體前屈下壓，或者是靠墻站立體前屈下壓。背伸、展腹屈體練習(xí)還有腿肌伸展練習(xí)。

E 模仿內(nèi)外顛球動作，單雙腿連續(xù)做內(nèi)翻和外翻練習(xí)。模仿內(nèi)扣還有外扣動作，單腿連續(xù)進(jìn)行內(nèi)轉(zhuǎn)、外轉(zhuǎn)動作。

F 兩腿交叉的各種跨步、轉(zhuǎn)身動作。

G 踢球、頂球、搶截球等各種技術(shù)動作的模仿練習(xí)。

H跪壓正腳背(上體后仰輕輕振壓)還有全腳背著地的俯臥撐練習(xí)(關(guān)鍵是能拉長腳背韌帶還有小腿前肌群)。

I 模仿和結(jié)合球的大幅度振擺腿、鏟球、側(cè)身踢凌空球還有倒勾射門等練習(xí)。

體能訓(xùn)練的計劃要適應(yīng)足球特點(diǎn)，訓(xùn)練內(nèi)容、跑動距離、跑動類型、力量與耐力、不同隊員要有不同要求。上面主要從基礎(chǔ)體能來談，下面進(jìn)一步結(jié)合專項特點(diǎn)主要談力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練。

訓(xùn)練方案(熱門九篇)

難能可貴的從來都不是勇氣，而是在面對困難前冷靜地做好準(zhǔn)備，為確保活動高質(zhì)量高水平開展。常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作，學(xué)生們應(yīng)該先建立起學(xué)習(xí)方案，再朝著一個目標(biāo)進(jìn)行努力，寫好方案都有哪些訣竅呢？我非常努力地為您準(zhǔn)備了“訓(xùn)練方案”希望您喜歡，希望這篇文章能夠為你帶來新的想法建議你收藏起來！

訓(xùn)練方案 篇1

標(biāo)題：小區(qū)義務(wù)消防隊訓(xùn)練方案模板

引言：

為了提高小區(qū)居民的防火意識和應(yīng)對突發(fā)火災(zāi)事件的能力，許多小區(qū)紛紛成立了義務(wù)消防隊。然而，由于缺乏系統(tǒng)化的訓(xùn)練，許多小區(qū)義務(wù)消防隊在實際行動中面臨各種困難。為了解決這個問題，我們推出了一套小區(qū)義務(wù)消防隊訓(xùn)練方案模板，旨在幫助小區(qū)組織有針對性的訓(xùn)練，提高消防隊員的綜合應(yīng)急能力。

一、訓(xùn)練目標(biāo)及原則：

1. 訓(xùn)練目標(biāo)：

a. 培養(yǎng)消防隊員的滅火救援技能。

b. 提高消防隊員的應(yīng)急反應(yīng)速度。

c. 增強(qiáng)消防隊員的團(tuán)隊協(xié)作能力。

d. 提高消防隊員的安全防護(hù)意識。

2. 訓(xùn)練原則：

a. 實戰(zhàn)導(dǎo)向：訓(xùn)練內(nèi)容貼近實際火災(zāi)場景。

b. 循序漸進(jìn)：訓(xùn)練從簡單到復(fù)雜，由易到難。

c. 分工合作：強(qiáng)調(diào)消防隊員的團(tuán)隊合作和互助精神。

d. 安全第一：訓(xùn)練過程中注重安全，遵循消防安全操作規(guī)程。

二、訓(xùn)練內(nèi)容：

1. 滅火器使用訓(xùn)練：

a. 理論知識講解：對不同類型的火災(zāi)及相應(yīng)滅火器的使用方法進(jìn)行介紹。

b. 實際操作演練：消防隊員分組進(jìn)行實際滅火器操作，模擬實際火場情景。

2. 緊急疏散演練：

a. 撤離路線規(guī)劃：制定小區(qū)各樓棟的疏散路線和安全集合點(diǎn)。

b. 緊急疏散演練：模擬火災(zāi)情況下的疏散演練，重點(diǎn)訓(xùn)練隊員疏散速度和指揮能力。

3. 滅火器材維護(hù)訓(xùn)練：

a. 檢查與保養(yǎng)：學(xué)習(xí)對滅火器材的定期檢查與保養(yǎng)方法，確保其正常使用。

b. 故障排除：分組進(jìn)行滅火器故障排查，培養(yǎng)消防隊員的故障處理能力。

4. 火災(zāi)逃生救援訓(xùn)練：

a. 火場逃生技巧：學(xué)習(xí)在火災(zāi)現(xiàn)場時的逃生技巧，如躲煙、濕毛巾捂口鼻等。

b. 逃生器材使用：介紹逃生繩、安全繩等逃生器材的使用方法。

5. 滅火救援實戰(zhàn)演練：

a. 組織實戰(zhàn)演練：結(jié)合小區(qū)實際情況，組織模擬火災(zāi)的實戰(zhàn)演練。

b. 綜合應(yīng)急能力考核：對隊員的綜合應(yīng)急能力進(jìn)行考核，發(fā)現(xiàn)不足并進(jìn)行改進(jìn)。

三、訓(xùn)練計劃及評估：

1. 訓(xùn)練計劃編制：根據(jù)小區(qū)特點(diǎn)和消防隊員的時間安排，制定每月的訓(xùn)練計劃。

2. 訓(xùn)練評估機(jī)制：針對每次訓(xùn)練活動，進(jìn)行實際效果評估，發(fā)現(xiàn)問題并及時改進(jìn)訓(xùn)練方案。

結(jié)語：

小區(qū)義務(wù)消防隊的建立對提高居民的消防安全意識和滅火救援能力至關(guān)重要。通過制定詳細(xì)的訓(xùn)練方案模板，可以幫助小區(qū)的消防隊員有系統(tǒng)性地進(jìn)行培訓(xùn)，提高其綜合應(yīng)急能力。希望每個小區(qū)都能根據(jù)此方案模板制定適合自己的訓(xùn)練計劃，并為消防隊員提供更好的培訓(xùn)機(jī)會，從而確保小區(qū)居民的生命財產(chǎn)安全。

訓(xùn)練方案 篇2

為了豐富學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)，我們響應(yīng)縣**提出的“藝術(shù)2+1”活動。寨崗中心小學(xué)努力營造客家文化氛圍，營造負(fù)責(zé)任、和諧、多元的校園環(huán)境；本學(xué)期，我校將在學(xué)生中組建鑼鼓隊，因我校坐落于金星村，故名“星星鑼鼓隊”， 為了保證鑼鼓隊演練活動正常進(jìn)行，有序開展，現(xiàn)在做以下訓(xùn)練安排：

一、組織安排

組長：曾偉強(qiáng)，組長職責(zé)：負(fù)責(zé)召集協(xié)調(diào)

副組長：黃翠琳職責(zé)：負(fù)責(zé)排練、場地規(guī)劃、設(shè)備布置、監(jiān)督。

第一階段：（選拔組建）

14月8日至4月15日

3，每各班級四年級，并進(jìn)行初步評估并選擇人員清單。

2.4月16日開始，每周星期

2、 星期四下午的第六節(jié)課，我們將教授樂理，掌握鑼鼓的讀法。

第二階段：

1.4月17日起，到五月初止，認(rèn)識打擊樂器并學(xué)會正確使用打擊樂器。

2.從星期一到星期四下午

5、 六個班主要練習(xí)實際的打擊訓(xùn)練。

3. 聘請民間藝人來校指導(dǎo)。

第三階段：（集中練習(xí)）

1五月中旬練習(xí)打擊樂器。

2整件作品由大鼓、大鈸、小鈸組成。主要實踐這三種儀器的連接和綜合。分組指導(dǎo)。

三。每各聲音部分應(yīng)整齊、明亮、統(tǒng)一。動作協(xié)調(diào)、美觀。

4.提高階段并潤色，表情等。注重舞臺效果。

第四階段：成果展示

1.鑼鼓隊將于6月份，參加縣藝術(shù)文化展演，舞蹈為《歡慶大鼓》。

2黃翠琳老師為主，李歡老師為輔。

附：學(xué)生名單

本學(xué)期共排練節(jié)數(shù)共：10節(jié)

寨崗中心小學(xué)

二〇一五年四月

訓(xùn)練方案 篇3

一、學(xué)員名單：

總計報名人數(shù)篩選，確定人員名單如下：

***

二、領(lǐng)導(dǎo)及教學(xué)小組

1、組長：z。

2、副組長：z

外聘教師。

三、教室安排，教材、教具及其它：

起用最大的'空置樣板房一套作為精訓(xùn)營，客廳（作教室）小房間作為教學(xué)輔助用房。按照椅。

教材：由講授人準(zhǔn)備、選定，或整理成講義資料或統(tǒng)一采購。

教具：黑板或白板，粉筆或馬克筆，投影儀，筆記本電腦等。

其它：學(xué)員用的筆記本、簽字筆；飲水機(jī)及紙杯；授課人需要印發(fā)講義或作業(yè)請?zhí)崆芭c人力資源部聯(lián)系。

四、課程設(shè)置（計劃課時數(shù)，每課時=——預(yù)想講授人：

——z董事長；

、技術(shù)、生產(chǎn)管理總結(jié)（1）——z副總；

——z；

——z副總；

質(zhì)量病癥及其解決方案——z副總；

——外聘教師；

建筑結(jié)構(gòu)基本理論

建筑工程施工技術(shù)概論

建筑工程施工項目管理

（工程項目施工準(zhǔn)備與施工組織設(shè)計

（工程質(zhì)量控制

（工程安全文明施工管理

（工地材料管理、成本控制

（工程進(jìn)度控制

（施工合同管理。

（2）——z；

——z；

1）安全生產(chǎn)技術(shù)

安全生產(chǎn)管理

安全生產(chǎn)案例分析

共計：38課時，其中4課時為考試時間，折合9.5天。

五、授課安排：

1、各講授人根據(jù)內(nèi)容情況決定講授資料的形成方式：是否人人分發(fā)，復(fù)印或采購。

：

作息時間：上午：消化。

六、培訓(xùn)管理：

培訓(xùn)內(nèi)容及課程安排、人員協(xié)調(diào)主要由公司工程部負(fù)責(zé)；學(xué)員的管理考核及后勤服務(wù)主要由公司人力資源部負(fù)責(zé)。

七、交通及食、宿安排：

1、交通安排：高縣項目z2人，可由z駕車從高縣來成都；青白江項目共9人，可由公司看房車接送；目前廣漢項目僅嚴(yán)莉一人，嚴(yán)莉自己駕車即可；其余的人員不用考慮。

2、生活安排：每次培訓(xùn)集中安排兩頓生活，每頓兩桌，可考慮安排在錦豐酒樓或其他地方，標(biāo)準(zhǔn)在300元左右/每桌；高縣來的二人頭天晚上和第二早上可在公司食堂解決。

，可考慮就近住旅店，亦可考慮在大豐員工宿舍安排。

訓(xùn)練方案 篇4

第一步：使員工把心態(tài)端平放穩(wěn)(首先調(diào)整心態(tài),讓他把心放下)

迫不及待地向新員工灌輸自己的企業(yè)文化或職業(yè)技能，強(qiáng)迫他們?nèi)ソ邮?，希望他們能盡快派上用場，而全不顧及他們的感受。新到一個陌生的環(huán)境，總會顧慮：待遇與承諾是否相符;會不會得到重視;升遷機(jī)制對自己是否有利等等。首先會肯定待遇和條件，讓新人把“心”放下.與新人面對面地溝通，解決他們心中的疑問,鼓勵他們發(fā)現(xiàn)、提出問題。另外還與員工就如何進(jìn)行職業(yè)發(fā)展規(guī)劃、升遷機(jī)制、生活方面等問題進(jìn)行溝通。讓員工真正把心態(tài)端平放穩(wěn)，認(rèn)識到?jīng)]有問題的企業(yè)是不存在的，企業(yè)就是在發(fā)現(xiàn)和解決問題的過程中發(fā)展的。關(guān)鍵是認(rèn)清這些問題是企業(yè)發(fā)展過程中的問題還是機(jī)制本身的問題，讓新員工正視內(nèi)部存在的問題，不走極端。要知道沒有人隨隨便便跳槽的，往往是思想走向極端，無法轉(zhuǎn)回時才會“被迫”離開。

訓(xùn)練方案 篇5

望城金海雙語實驗學(xué)校小學(xué)部第三套全國小學(xué)生廣播體操

《七彩陽光》訓(xùn)練方案

一、指導(dǎo)思想及目的為了積極響應(yīng)望城縣教育局關(guān)于大力推行和普及新廣播操的指導(dǎo)精神，同時也為了貫徹落實國家教育部“陽光體育運(yùn)動”每天鍛煉一小時的活動要求，也為了更好地推廣新廣播體操，突顯我校“閃光特色”，使其在原有基礎(chǔ)上有所提高，爭取在五月中旬舉行的望城縣校際廣播體操比賽中取得優(yōu)異的成績，特舉辦此次訓(xùn)練活動。

二、組織形式

1、訓(xùn)練對象：1——6年級各班全體學(xué)生，要求全員參加，不得無故缺席（特殊體質(zhì)者除外，關(guān)于特殊體質(zhì)學(xué)生不能正常參與該活動，提前要向?qū)W校申請）。

2、訓(xùn)練場地：小學(xué)部（樂學(xué)樓）前坪。

3、訓(xùn)練形式：以班為單位。

4、訓(xùn)練內(nèi)容：第三套全國小學(xué)生廣播體操《七彩陽光》

三、分工安排

總負(fù)責(zé)：謝向前

指導(dǎo)者：丁衛(wèi)紅、李文、王蘭、陳亮

組織者：各班班主任牽頭，值班教師協(xié)助

四、訓(xùn)練時間安排

第一階段：師生共學(xué)階段

班主任老師必須和學(xué)生一起進(jìn)行廣播操學(xué)習(xí)，教師要熟知各節(jié)動作要

領(lǐng)，教師要掌握廣播操訓(xùn)練的方法和技巧，保證廣播操的訓(xùn)練質(zhì)量。體育教師充分利用體育課的時間對任教班級的廣播操進(jìn)行糾正。班主任和任課老師要利用體育活動課時間進(jìn)行鞏固訓(xùn)練，要求動作準(zhǔn)確、到位。

第二階段： 提高穩(wěn)定階段

在正副班主任的帶領(lǐng)下，低高年級學(xué)生進(jìn)行結(jié)對訓(xùn)練，互幫互學(xué)，共同提高。力爭學(xué)生廣播操的動作優(yōu)美、自然、流暢、整齊劃一。

第三階段：驗收評比階段

學(xué)校舉行隆重的廣播操比賽，對各級部、各班級進(jìn)行過關(guān)驗收，對于好的班級進(jìn)行展示。為迎接望城縣廣播體操比賽做好充足的準(zhǔn)備。

四、訓(xùn)練方式和時間安排：

學(xué)校采取統(tǒng)一組織訓(xùn)練和各班自主組織訓(xùn)練相結(jié)合的方式，利用早操、課間操、誦讀課、體育課、體育活動課等時間進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。

學(xué)生要求:

1、集隊：下課鈴響后，各老師不得拖堂，所有學(xué)生立即在班級門前整隊，不得高聲喧嘩，一定要保持安靜。（不得把學(xué)生留下打掃衛(wèi)生或做作業(yè)或做其他事情）

2、進(jìn)場：以班級為單位按指定路線進(jìn)場，要求下樓梯時靠右行走，不得大聲喧嘩，你推我攘，隊伍整齊，精神飽滿。每次均要站在自己固定的位

置，不得站錯，如有個別學(xué)生因特殊情部而沒有出操的，位置空著，不得調(diào)整。

3、整隊：進(jìn)場后，要求各班隊伍整齊，學(xué)生不得講話，不得東張西望，不得不嬉笑打鬧，統(tǒng)一聽廣播口令指揮。

5、做操：要求動作正確，協(xié)調(diào)有力，節(jié)奏感強(qiáng)，動作整齊劃一（結(jié)束時各班作簡要小結(jié)）。

班主任要求:

1、做操前要在本班門前督促本班同學(xué)集合隊伍，并隨班級隊伍迅速進(jìn)場。

2、做操時，觀察學(xué)生做操的情況，班主任統(tǒng)一站在隊伍的最前面，互相之間不得談?wù)摚豢嫘“?/p>

3、做操結(jié)束后，進(jìn)行簡要小結(jié)，監(jiān)督本班同學(xué)按學(xué)校要求退場。

4、對于本班同學(xué)在做操全過程中出現(xiàn)的各種問題要及時進(jìn)行教育和管理。

級部主任、體育教師要求:

1、上操前要提前到達(dá)集合地點(diǎn)，指揮本年級學(xué)生按規(guī)定的要求，迅速進(jìn)場。

2、做操時要在自己負(fù)責(zé)的場區(qū)巡回檢查督促學(xué)生認(rèn)真、正確地完成每節(jié)動作。

3、退場時要組織好本年級各班級按規(guī)定的順序和路線迅速退離場區(qū)。

4、對于在做操全過程中出現(xiàn)的問題，要及時與班主任交流，以及對有關(guān)班級和有關(guān)同學(xué)進(jìn)行教育。

進(jìn)退場秩序

1、各班級按音樂節(jié)奏自動踏步集中（不要口令），退場后保證級部學(xué)生基本上集中在一個方陣中。

2、退場次序依次，結(jié)束后班主任要小結(jié)。

3、學(xué)生統(tǒng)一著裝，衣著整潔（秋季校服、白色球鞋），儀表端莊，精神飽滿，保持安靜。

有關(guān)學(xué)生動作的細(xì)節(jié)要求

1、立正：腳跟并攏，兩腳尖分開一腳距離，抬頭挺胸，兩眼平視前方，兩手放在大腿的外側(cè)。

2、稍息：左腳順腳尖方向出大半腳，兩手折疊放在身后（左手背貼近身體腰部，右手背貼近左手掌心），兩膀自然彎曲；

3、向前看齊：兩手從兩側(cè)向前平舉（手要伸直），掌心相對、與肩膀同寬，眼睛看前一個同學(xué)的腦后部位。

5、向右看齊：最右邊基準(zhǔn)隊為立正姿勢手腳不動，其他班級隊伍學(xué)生左手叉腰右手側(cè)平舉，掌心向前，依次對準(zhǔn)右邊一個同學(xué)的肩膀，頭向右轉(zhuǎn)眼睛看右邊同學(xué)的頭部。

6、踏步走；先出左腳兩臂前后擺動（先擺右臂），兩眼平視前方，立定后，齊喊：“一二”后，還原成立正姿勢。

廣播體操是我校的教育教學(xué)質(zhì)量品牌，全體教師都要積極參與、同心

協(xié)力，對廣播操訓(xùn)練能全勤投入，爭取成績。班主任和值班老師在訓(xùn)練中如出現(xiàn)不明白的情況要及時和負(fù)責(zé)老師交流，以便達(dá)成共識。班主任和值班老

師、體育老師要緊密合作，共同努力，把班級的廣播體操訓(xùn)練工作落實到位。而指導(dǎo)老師在你所負(fù)責(zé)的年級中要不虞余力的為各個班級服務(wù)，下到各個班級中去巡查指導(dǎo)、糾正錯誤，力爭使我校廣播操再創(chuàng)輝煌。

望城金海雙語實驗學(xué)校學(xué)生處

小學(xué)體育組

2010年4月07日

訓(xùn)練方案 篇6

堅持體教結(jié)合，改革創(chuàng)新，推進(jìn)校園足球普及，促進(jìn)青少年強(qiáng)身健體、全面發(fā)展，夯實國家足球事業(yè)人才基礎(chǔ)。我校決定進(jìn)一步提高學(xué)生校園足球運(yùn)動水平，全面開展校園足球班級聯(lián)賽活動，組織鼓樓區(qū)第一中心小學(xué)“立壹杯”足球班級聯(lián)賽，具體實施方案如下：

一、指導(dǎo)思想與總體目標(biāo)

全面實施素質(zhì)教育，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。根據(jù)校園足球聯(lián)賽賽程規(guī)定和具體精神，組織引導(dǎo)全體學(xué)生做實兩個“一”：即幫助學(xué)生樹立“健康第一”的生活觀念和堅持每天鍛煉一小時的生活習(xí)慣。以豐富多彩的體育活動、競賽為杠桿，創(chuàng)建校園體育活動的長效機(jī)制。在校內(nèi)開展足球運(yùn)動項目，讓廣大學(xué)生在足球活動中，通過趣味性活動和競賽等多種形式，增強(qiáng)合作互助的團(tuán)隊觀念，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自身的體質(zhì)健康水平。形成生動活潑的校園體育氛圍，促進(jìn)學(xué)生全面和諧地發(fā)展。

二、活動目的和背景

為了豐富學(xué)生課余文化生活，提高我校學(xué)生對足球的熱情和運(yùn)動水平，體會足球的真正魅力，促進(jìn)我校足球運(yùn)動事業(yè)的發(fā)展，加強(qiáng)同學(xué)們之間的友誼，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生班級的集體和榮譽(yù)感，發(fā)揮學(xué)生個性特長，推動素質(zhì)教育的發(fā)展，豐富師生的校園文化生活。特舉辦此次校園足球班級聯(lián)賽。

三、活動名稱：

鼓樓區(qū)第一中心小學(xué)“立壹杯”校園足球聯(lián)賽。

四、活動主題：

陽光體育、快樂足球

五、活動對象：

鼓樓區(qū)第一中心小學(xué)一至六年級學(xué)生

六、活動時間：

20xx年12月----20__年1月

七、活動地點(diǎn)：

鼓樓區(qū)第一中心小學(xué)足球場

八、報名時間：

20xx年11月25日—26日

九、大會組委會：

主任：王學(xué)金

副主任：潘亮、韓光芹

成員：全體體育教師、各班班主任

裁判長：蔣宇龍

裁判員：

金德紅（一年級）、姚金勝（二年級）、朱林皎（三年級）、章仕波（四年級）、朱超（五年級）、蔣宇龍（六年級）

統(tǒng) 計：黃杏

醫(yī)療服務(wù)：曹美英

十、比賽規(guī)則：

1.采用5人制，每隊需設(shè)一名隊長。比賽前5分鐘各班班主任帶領(lǐng)隊伍到場。如遲到10分鐘則按該班自動棄權(quán)算，則另一班為勝。

2.一至六年級各班，每班為一隊，每隊15人。比賽采用分組單循環(huán)制。

3.比賽為上、下半場各15分鐘，中場休息5分鐘。上下半場可以根據(jù)場上情況進(jìn)行補(bǔ)時，補(bǔ)時時間由主裁判決定。

4.在比賽過程中，每個球員得2張黃牌或者是一張紅牌必須離場。若對裁判員的判罰與數(shù)據(jù)有任何異議，即時提出，但最終決定權(quán)在裁判員。

5.比賽規(guī)則將參照國際足聯(lián)最新五人制足球規(guī)則(比賽中不限換人次數(shù)，換下的隊員可以再上場)。

十一、比賽要求：

1.請各班必須以認(rèn)真、積極的態(tài)度參與本次活動。

2.友誼第一，比賽第二；賽出風(fēng)格，賽出水平。

十二、運(yùn)動員要求：

每班報領(lǐng)隊1人，教練1人，可報運(yùn)動員15人，注明隊長和運(yùn)動員號碼。

十三、比賽說明：

1.各班自行負(fù)責(zé)本班的啦啦隊工作，統(tǒng)一口號,加油助威，有條件的班級制作展板（球員介紹、比賽場景等），也可組織小記者進(jìn)行采訪、報道。禁止場上、場下出現(xiàn)不文明言行，一旦發(fā)現(xiàn)將追究所在班級和個人的責(zé)任。情況嚴(yán)重直接取消該班比賽資格。

2.觀看球賽秩序工作由班主任負(fù)責(zé)維持，觀看比賽的同學(xué)必須服從管理。

3.班級盡量統(tǒng)一服裝的顏色，以免比賽時造成雙方混亂（學(xué)校已經(jīng)購置分隊服）。

4.后勤工作由各班統(tǒng)一協(xié)調(diào)負(fù)責(zé)。

5.各班級加強(qiáng)紀(jì)律安全教育，杜絕發(fā)生安全事故。

6.比賽期間要做到“友誼第一，比賽第二；賽出水平，賽出風(fēng)格；”以促進(jìn)各班之間的友誼。

7.裁判由體育老師擔(dān)當(dāng)，以保證比賽的公平性。

8.如在比賽期間遇到雷雨天氣，則將延期比賽，具體時間另行通知。

9.由體育老師利用體育課組織開展比賽，班級比賽中組織觀看，如需調(diào)課請各班主任積極配合。

訓(xùn)練方案 篇7

根據(jù)公司安全一號文件精神，結(jié)合公司發(fā)展實際情況，為進(jìn)一步提升我公司整體管理水平，規(guī)范員工行為，提升團(tuán)隊協(xié)作能力，提高執(zhí)行力，實現(xiàn)全面安全生產(chǎn)目標(biāo)，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，在公司員工中開展軍事化訓(xùn)練活動。為保證軍事訓(xùn)練活動的順利開展，制定以下實施方案：

1、 成立公司軍訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：副組長：

領(lǐng)導(dǎo)組負(fù)責(zé)軍事化訓(xùn)練活動的組織、實施和管理，研究決定實施軍事化訓(xùn)練活動的重要事項，并根據(jù)實施情況更新改進(jìn)實施方案。

領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，設(shè)在調(diào)度指揮中心。

主任：成員：

辦公室下設(shè)軍訓(xùn)教官組和軍訓(xùn)考核組。軍事化訓(xùn)練教官組組長由武裝部副部長梁金柱兼任，成員由我公司優(yōu)秀退伍軍人、外聘職業(yè)教官及質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)化專業(yè)組成員組成。指導(dǎo)員組負(fù)責(zé)軍事訓(xùn)練科目的現(xiàn)場培訓(xùn)和專業(yè)知識的講解。

軍事訓(xùn)練考核組副主任李詩龍兼任軍事化辦公室主任。考核組負(fù)責(zé)軍事訓(xùn)練課程的安排、講師的配備以及對軍事訓(xùn)練的檢查、監(jiān)督、指導(dǎo)和考核。

二、軍事化訓(xùn)練實施范圍：

1、參加軍事化訓(xùn)練單位：綜采一隊、綜采二隊、101隊、201隊、202隊、203隊、204隊、機(jī)電隊、維修隊、運(yùn)輸隊、輔運(yùn)隊、安裝隊、救護(hù)隊、安全部安全員組、通風(fēng)科瓦斯員組。

2參加軍事訓(xùn)練單位的組織結(jié)構(gòu)：

組長：參訓(xùn)單位正職。

副組長：參訓(xùn)單位主要負(fù)責(zé)人。

指揮員：參訓(xùn)單位內(nèi)部自行確定。（至少4名）

成員：參訓(xùn)單位全體員工。。

3、 軍事訓(xùn)練地點(diǎn)和時間安排：

位置：辦公樓、生產(chǎn)樓、調(diào)度樓、培訓(xùn)樓前。

時間：公司停產(chǎn)休息期間（根據(jù)調(diào)度通知）

上午：8:00-11:00下午：2:30-5:30

四、軍事化訓(xùn)練科目安排：

（一）、軍事訓(xùn)練：

1、整理著裝，點(diǎn)名簽到；

2立正、放松、交叉站立、敬禮、結(jié)束儀式、報告、接受報告；

3、隊列訓(xùn)練；

4、個體單訓(xùn)。

（二）、手指口述訓(xùn)練：

1自測手指口語內(nèi)容，掌握應(yīng)用情況；

2、員工之間互動抽查手指口述內(nèi)容熟練情況；

三。專業(yè)組教師講解手指的口語內(nèi)容；

4、基本禮儀訓(xùn)練。

（三）、理論知識學(xué)習(xí)：

1、專業(yè)組教師講解頂板管理、地測防治水、“一通三防”、新設(shè)備新技術(shù)操作要領(lǐng)、行為規(guī)范等安全知識內(nèi)容。

2、講解事故案例、典型違章。

3、各工種崗位責(zé)任制。

4員工互動，向教師提問，并由專業(yè)組教師回答和解釋。

五、軍事化訓(xùn)練實施準(zhǔn)備工作：

（一）、軍訓(xùn)前準(zhǔn)備：

1、**科、人勞科負(fù)責(zé)各參訓(xùn)單位人員軍訓(xùn)服裝、鞋帽的購買配備。

2、調(diào)度負(fù)責(zé)各參訓(xùn)單位人員胸卡的制作。

三。各訓(xùn)練單位應(yīng)當(dāng)按照規(guī)定建立軍事訓(xùn)練機(jī)構(gòu)。

4每周軍訓(xùn)前，應(yīng)提前將下一批軍訓(xùn)人員名單交回考核辦公室。

5、辦公室負(fù)責(zé)制定詳細(xì)的實施細(xì)則，每周軍訓(xùn)前下發(fā)軍訓(xùn)工作安排，內(nèi)容包括課程安排和手指口述及各專業(yè)講師配置。

6各職能部門根據(jù)軍訓(xùn)工作安排，配備手指聽寫和專業(yè)講師。

（二）、軍訓(xùn)安排：

1各單位軍事訓(xùn)練期間，由單位領(lǐng)導(dǎo)帶隊，指揮員負(fù)責(zé)清點(diǎn)本批人員，向指導(dǎo)員報告，接受任務(wù)。

2、軍訓(xùn)時由指揮員負(fù)責(zé)填寫軍訓(xùn)記錄卡（見附表），并認(rèn)真做好記錄，軍訓(xùn)結(jié)束后交回考核辦公室，作為月底考核依據(jù)。

3、教官組分組進(jìn)行指導(dǎo)，每一組安排1名指導(dǎo)教官。

第一組：綜采一隊、綜采二隊、101隊、維修隊

第二組：201隊、202隊、203隊、204隊

第三組：機(jī)電隊、安裝隊、運(yùn)輸隊、輔助運(yùn)輸隊

第四組：安全員組、氣體組、救援組

4每各專業(yè)組的講師講解口頭指認(rèn)和專業(yè)知識。

（三）、軍訓(xùn)要求：

1每個訓(xùn)練單位的所有注冊雇員必須保證每月進(jìn)行一次軍事訓(xùn)練。

2各培訓(xùn)單位根據(jù)月度派遣通知，分批安排軍事訓(xùn)練人員，并在軍事訓(xùn)練前將下一批軍事訓(xùn)練人員名單報送審核室。

三。所有受訓(xùn)人員都應(yīng)簽到參加考試，并對地面工人進(jìn)行記錄。

六、軍事化訓(xùn)練考核要求：

1辦公室負(fù)責(zé)制定實施考核細(xì)則，按照日常檢查和總結(jié)驗收相結(jié)合的方式進(jìn)行考核。

2、每季對軍訓(xùn)考核前三名的單位給予獎勵10000—20000元，對能按規(guī)定要求達(dá)到規(guī)定人數(shù)及軍訓(xùn)效果的給予參訓(xùn)單位負(fù)責(zé)人績效考核分加5—10分。軍訓(xùn)考核組對考核后的3個單位進(jìn)行處罰，每低于規(guī)定人數(shù)，扣減單位負(fù)責(zé)人績效考核得分1分。

三。對無故不參加培訓(xùn)的，考核組將通知勞動部門停工。

4參加培訓(xùn)時，由組長親自帶隊。

5、考核組根據(jù)每月交回的軍訓(xùn)記錄卡及日常檢查情況進(jìn)行考核，對未按規(guī)定參加軍訓(xùn)的人員扣除季度安全賬戶兌現(xiàn)獎20%—50%。

七、軍事化訓(xùn)練要求：

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識，各單位要充分認(rèn)識開展軍事化訓(xùn)練的重大意義，要成立軍事化訓(xùn)練工作組織機(jī)構(gòu)，全面負(fù)責(zé)本單位的軍事訓(xùn)練工作，要把軍事訓(xùn)練工作作為我公司從嚴(yán)治礦、細(xì)化管理、規(guī)范員工行為的重要手段，通過開展軍事化訓(xùn)練，提升全員的執(zhí)行力。

2、精細(xì)組織，狠抓落實。各訓(xùn)練單位要嚴(yán)格按照規(guī)定組織實施軍事訓(xùn)練實施計劃。要以軍訓(xùn)為契機(jī)，組織職工學(xué)習(xí)安全知識，提高素質(zhì)。

三。嚴(yán)守紀(jì)律，確保軍事訓(xùn)練順利開展。各訓(xùn)練單位要認(rèn)真做好軍事訓(xùn)練人員的思想工作，樹立訓(xùn)練信心和正確的訓(xùn)練態(tài)度。嚴(yán)格按照軍事訓(xùn)練紀(jì)律組織訓(xùn)練。參加人員必須統(tǒng)一著裝，同時做好安全工作，確保所有人員培訓(xùn)齊全。

二o一二年五月二十八日

附表：軍訓(xùn)記錄卡年月日

訓(xùn)練方案 篇8

乘我校男、女足球隊參加區(qū)足球聯(lián)賽的風(fēng)，為進(jìn)一步豐富校園足球活動，更好的提升、營造良好的足球氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康成長，經(jīng)學(xué)校研究，決定于5月中下旬舉辦校園足球文化節(jié)。現(xiàn)將競賽規(guī)程印發(fā)給你們，請高度重視，精心組織，積極組織參賽。

一、比賽時間：

3月中下旬（3月18---3月22）

二、參賽單位：

學(xué)校各年級、各班級

三、活動流程安排：

1.活動啟動儀式

2.各項目比賽

3.活動總結(jié)頒獎

四、比賽活動項目設(shè)置：

(班級團(tuán)體)

1、“1分鐘”顛球比賽。

2、“30秒”踩敲球比賽。　(小團(tuán)體)

3、“1分鐘”傳接球比賽。

4、“8字”運(yùn)球接力。（個人）

5、“我是顛球王”顛球比賽。

6、“運(yùn)球＋射門”比賽

7、“最佳搭檔”，雙人傳接球過障

8、“孤膽槍手”，近距離推射踢準(zhǔn)目標(biāo)。

9、班級足球隊徽設(shè)計大賽（同第26屆藝術(shù)節(jié)）

10、師生校園足球攝影比賽。

11、“看足球”，精美足球課件--【魅力足球】

12、師生足球友誼賽。

五、比賽方式

1.團(tuán)體項目各班按比賽要求組隊參加。

2.個人項目需按要求以班級為單位提前報名，每項目各班限報兩人（對），每人限報兩項。

六、成績錄取與獎勵

1.團(tuán)體項目按比賽成績記分，1--9名分別記12、10、9、8、7、6、5、4、3分。

2.個人項目錄取前6名，分別記7、5、4、3、2、1分。

3.班級足球隊隊徽設(shè)計：一等獎4個、二等獎12、三等獎16個（同第26屆藝術(shù)節(jié)）

4.校園足球攝影比賽：一等獎3個、二等獎6個

5.各年級獎團(tuán)體成績前四名。

七、附表說明

（1）比賽時間具體安排：

1.每天課間操（舉行個人單項比賽）。下午第三節(jié)＋課外活動（3:40--5:00）（舉行團(tuán)體項目）。每天一個年級。

2.團(tuán)體項目的比賽時間；下午第三節(jié)＋課外活動（3:40--5:00）。每天一個年級。個人單項比賽于團(tuán)體項目比賽后的課外活動時間進(jìn)行。

（2）比賽項目人數(shù)設(shè)定

（團(tuán)體）1、“1分鐘”顛球比賽。各班40人

2、“1分鐘”踩敲球比賽。各班40人

3、“1分鐘”傳接球比賽。20人【男、女各5對（兩人一組）】

4、“8字”運(yùn)球接力。10人【男、女各5人】

（個人）每項比賽各班男、女限報兩人（對），每人限報兩項。

(3）比賽項目簡介

①“1分鐘”顛球比賽：在4×4區(qū)域內(nèi)顛球，裁判鳴哨開始比賽，鳴哨結(jié)束。顛球除手以外的身體任何部位均可觸球，“1分鐘”顛球有效次數(shù)累計相加即比賽成績。團(tuán)體顛球比賽即班級男、女所有參賽學(xué)生的成績累計相加，次數(shù)多的成績靠前。

②“30秒”踩敲球比賽:球放置在直徑30厘米的圓圈內(nèi)，用腳底前半部輕踩敲球的上部，球出圈，把球放置好方可繼續(xù)比賽。裁判鳴哨開始比賽，鳴哨結(jié)束。30秒內(nèi)班級男、女所有參賽學(xué)生踩敲球次數(shù)成績累計相加，次數(shù)多的成績靠前。

③“1分鐘”傳接球比賽：兩人相距8米，站在2米寬的標(biāo)志碟中間傳接球，球超出寬的標(biāo)志碟或?qū)W生在線內(nèi)傳接球不記成績。男、女所有參賽學(xué)生1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)累計相加，次數(shù)多的.成績靠前。

④“8字”運(yùn)球接力：距離起點(diǎn)線4米、8米處分別設(shè)置一個標(biāo)志桶，參賽隊員站成一縱隊，鳴哨開始比賽，第一個隊員從起點(diǎn)開始依次用“8字”路線運(yùn)球繞過兩個標(biāo)志桶把球在起點(diǎn)線后交給下一隊員，所以隊員順利完成就停表結(jié)束。漏繞一次即比賽失敗，其他犯規(guī)每次加時3秒，累計3次犯規(guī)即比賽失敗。

⑤“我是顛球王”顛球比賽：在4×4區(qū)域內(nèi)顛球，裁判鳴哨開始比賽，鳴哨結(jié)束。顛球除手以外的身體任何部位均可觸球，“1分鐘”顛球有效次數(shù)累計相加即比賽成績。

⑥“運(yùn)球＋射門”比賽：參賽隊員在距離球門30米處運(yùn)球依次繞過5個間隔3米的標(biāo)志桿完成射門，用時少的成績靠前。漏繞、碰倒、射門球沒進(jìn)即比賽失敗。每人兩次機(jī)會。

⑦“最佳搭檔”雙人傳接球過障礙物：兩人相距8米，傳接球通過中間設(shè)置寬1米的障礙，1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)累計相加，次數(shù)多的成績靠前。

⑧“孤膽槍手”，近距離推射踢準(zhǔn)：距離目標(biāo)3米設(shè)置踢球線，1分鐘時間內(nèi)看誰推射踢準(zhǔn)目標(biāo)的次數(shù)多。

⑨師生校園足球攝影比賽：參賽作品時間必須是20xx年1月1號以后，作品能展現(xiàn)我校師生在校園足球活動開展、比賽、課堂等方面的精彩瞬間，作品必須陽光健康，具有足球文化內(nèi)涵。每人限3件（優(yōu)秀作品可作為我?！靶@足球”宣傳的資料）

⑩“看足球”精美足球課件：各班級統(tǒng)一時間觀看足球足球課件--【魅力足球】（檢查）

師生足球友誼賽：依據(jù)參賽（教師）人數(shù)開展5人制、7人制、11人制友誼賽!

訓(xùn)練方案 篇9

為了迎接一年一度的中考體育升學(xué)考試，使我校九年級全體學(xué)生在中考體育考試中取得優(yōu)良成績，在練習(xí)中公道有效地利用時間，科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉。本方案的實施需要校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，需要主管領(lǐng)導(dǎo)的監(jiān)視指導(dǎo)，需要班主任老師及全體學(xué)生的積極配合，需要體育組全體教師積極努力才能更好地完本錢次任務(wù)。望大家在本次活動中積極努力，認(rèn)真負(fù)責(zé)，使得本次迎中考體育練習(xí)活動順利進(jìn)行，使學(xué)生考試中取得優(yōu)良成績。

一、活動原則：

1、安全第一原則。

2、科學(xué)公道，短時高效

3、目標(biāo)明確，針對性強(qiáng)。

4、簡單實用，通俗易懂。

二、活動內(nèi)容：

針對本屆九年級全體學(xué)生20xx年x月進(jìn)行的摹擬考試成績數(shù)據(jù)分析，結(jié)合歷年九年級中考體育練習(xí)經(jīng)驗，本次練習(xí)分三階段總計約55天，每階段練習(xí)時間為：早7：10分---7：40分，體育課，下午大課間。

三階段分別為：第一階段---恢復(fù)儲備階段（3月2日---3月20日十五天），第二階段---鞏固進(jìn)步階段3月23日---4月24日二十四天），第三階段---調(diào)劑應(yīng)考階段4月27日---5月初考試日約十四天）。

三、活動前期預(yù)備工作及職員分工：

1、參與職員：牟、王、劉、周、高、劉、王、尹及九年級全體班主任。

2、劉：本次活動總負(fù)責(zé)。負(fù)責(zé)調(diào)動班主任，下達(dá)練習(xí)時間、方案、通知，監(jiān)視班主任練習(xí)時間到位情況，各小組體育教師到位情況，練習(xí)活動安全保障，各個階段活動總結(jié)。

3、王：做好保障工作，調(diào)和梳理各方面關(guān)系，及時與上級領(lǐng)導(dǎo)溝通，與具體工作職員調(diào)和，保障本次活動順利進(jìn)行，及時提出指導(dǎo)性意見。

4、牟：指導(dǎo)活動方案制定，提出練習(xí)原則，與劉鵬分配其他人具體工作，監(jiān)視指導(dǎo)各部份工作職員工作，活動中碰到題目及時召集部份職員調(diào)劑方案。

5、周：活動預(yù)案制定，練習(xí)方案制定，第一階段立定跳遠(yuǎn)技術(shù)指導(dǎo)、實心球技術(shù)指導(dǎo)，各個階段11---14班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級測驗練習(xí)方案內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)。

6、高：練習(xí)方案制定，各個階段4---6班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級測驗練習(xí)方案內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)。

7、劉：練習(xí)方案制定，體育組職員調(diào)和，參與集體長跑技術(shù)指導(dǎo)。

8、王：練習(xí)方案制定，各個階段1---3班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級測驗練習(xí)方案內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)。

9、尹：練習(xí)方案制定，各個階段7---10班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級測驗練習(xí)方案內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)，主要負(fù)責(zé)集體長跑班級選定，練習(xí)，賽前指導(dǎo)。

10、班主任：負(fù)責(zé)組織學(xué)生，安排學(xué)生各項練習(xí)，安排傷病、特殊情況學(xué)生，檢查催促學(xué)生完成家庭練習(xí)項目，緊急情況處理。

四、器材使用

第二階段開始女生使用仰臥起坐墊子，男、女生使用立定跳遠(yuǎn)墊子，天天早7:10分、中12:30分、下午大課間三次，每次一個班輪番使用，有各班負(fù)責(zé)體育教師同一調(diào)動，看管儀器。

五、摹擬考試

時間4月中旬第二階段結(jié)束，由劉負(fù)責(zé)調(diào)配職員，周負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)統(tǒng)計。

六、其它

1、班主任到崗到位監(jiān)視練習(xí)情況，由劉負(fù)責(zé)。

2、體育教師到崗及責(zé)任分工由牟平、劉負(fù)責(zé)。

3、從3月2日開始女家庭作業(yè)：女生晚間一分鐘仰臥起坐2組，間隔一小時，男生俯臥撐15個4組間隔半小時。

4、每階段進(jìn)行中期開碰頭會劉負(fù)責(zé)組織，商討練習(xí)方案執(zhí)行情況，下一步方案進(jìn)行重點(diǎn)難點(diǎn)。

七、活動安全

1、劉鵬負(fù)責(zé)整個活動的安全教育。包括：鍛煉前進(jìn)校及預(yù)備活動安全，鍛煉中跑步留意碰撞、實心球練習(xí)的安全等，練習(xí)結(jié)束進(jìn)教室。落實到位。

2、班主任在活動中始終以安全為條件，經(jīng)常性教育學(xué)生留意運(yùn)動區(qū)安全，活動要有組織性、紀(jì)律性，一切活動聽指揮。

各班級負(fù)責(zé)體育教師引導(dǎo)學(xué)生在安全的條件下進(jìn)行鍛煉。