心理學(xué)講座心得

心理學(xué)講座心得。

怎樣寫一篇印象深刻的心得體會呢？生活就是不斷去實踐不斷去感受新的事物從而獲得感悟，我們不妨嘗試把我們的想法寫下來。心得體會可以讓我們直面內(nèi)心最真實的想法，探索“心理學(xué)講座心得”的內(nèi)涵讓我們一起看看背后的故事，我相信這篇文章會讓您受益非淺！

心理學(xué)講座心得 篇1

一、什么是心理學(xué)，和我們有什么關(guān)聯(lián)性？

心理學(xué)這個名詞誕生于歐洲，由歐洲傳播到東亞的日本，20世紀(jì)初由日本傳入中國。大家如果覺得心理學(xué)是外來的舶來品那就錯了，其實中國的先秦時期就有了心理學(xué)的雛形，來自道家的思想“無為而治”就是最早的心理學(xué)思想。道家的思想“智、信、仁、勇、節(jié)”就較好地詮釋了人內(nèi)心的幾種情緒，事情做得通順叫做智慧，做得不通則稱之為成見。

二、情緒的本質(zhì)是什么？會給我們帶來哪些影響？

我們每一個人在生活中都會有情緒，情緒是出自我們的本性，它是不受控制的。情緒是由三個部分組成的，即主觀體驗、外部表現(xiàn)、生理喚醒。主觀情緒是自我的感知體驗，遇喜則喜、遇憂則憂，是因人而異的。外部表現(xiàn)主要是恐懼、煩惱、悲傷等心理創(chuàng)傷，失魂落魄不知如何表達，如經(jīng)歷地震、車禍等失去親友的人表現(xiàn)極為突出。生理喚醒是指情緒受到外界影響產(chǎn)生的生理性反應(yīng)，比如人在心煩意亂的時候會有厭食、失眠等癥狀。

三、壓力是怎樣產(chǎn)生的？會對我們有哪些影響？

壓力是一種保護性的心理機制，它會對人的心理產(chǎn)生刺激性反應(yīng)。比如我們在生活中看見體型較小的狗會產(chǎn)生喜愛的心情，但是如果見到體型較大的狗會就會產(chǎn)生恐懼，我們面對大體型的狗的時候生怕它會咬人，自然就產(chǎn)生了心理壓力。

四、我們的情感都有哪些規(guī)律？

第一、我們的情緒是人的內(nèi)在本性，它不以人的意志為轉(zhuǎn)移。第二、情緒的過程如山形曲線，我們不要太在意得失，順應(yīng)規(guī)律，它自然就消失了。第三、放任情緒的發(fā)泄，只能夠得到一時的心理滿足。第四、我們試著去適應(yīng)情緒的波動，情緒會慢慢平復(fù)。第五、情緒是存在疊加效應(yīng)的。第六、精神上存在交互作用。第七、行動會創(chuàng)造新的情緒。第八、情緒和壓力是交織在一起的，適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為工作的動力，但是超出承受的范圍將造成心理應(yīng)激障礙。

五、在工作生活中怎樣應(yīng)對壓力與心理的沖突？

我們每一個人都不可能控制住自己的情緒，也不需要刻意去控制，但是我們可以控制自己的言行，不說不負(fù)責(zé)任的話，不做不負(fù)責(zé)任的事。面對壓力最有效的方法是：

1、樹立良好的信念與信心。

2、擺正自己的心態(tài)構(gòu)建最佳的心境。

3、多做開心有益的事情，將不良的情緒逐漸淡化。

4、建立良好的人際關(guān)系，向信任的人吐露自己內(nèi)心的不快。

5、保持良好的生活習(xí)慣，擁有健康的人生。

6、給自己設(shè)立一個短期的目標(biāo)，使自己能夠獲得成就感。

心理學(xué)講座心得 篇2

心理學(xué)講座心得體會

《如何提升幸福力》積極心理學(xué)講座心得體會

很榮幸能夠參加這次鶴煤集團女工干部素質(zhì)提升培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，通過這幾天的學(xué)習(xí)使我受益匪淺，特別是聽到積極心理學(xué)專家王薇華老師有關(guān)《如何提升幸福力》的專題講座，我感慨很多，收獲也很多，體會也非常的多。

此次講座歷時3個多小時，在短短的時間里，王薇華老師聲情并茂，運用發(fā)人深省的故事和道理，結(jié)合典型案例和自身的經(jīng)歷，為我們上了一堂生動深刻的幸福課。她絲絲的話語，有如甘露，沁人心脾。通過這次學(xué)習(xí)，使我的心靈得到了凈化和洗禮，學(xué)會了認(rèn)識自我，知道了什么是幸福，怎樣做才能獲得真正的幸福。

講課中，王薇華老師給我們講了兩個猴子的故事，一個樂觀的猴子和一個悲觀的猴子。聽了兩個猴子的故事使我同時也想起了另外一個故事。

有兄弟兩人，哥哥叫樂觀，弟弟叫悲觀，兩個人一起洗手，一盆清水端過來了，兩個人洗了手，但水還是很干凈，這時，悲觀說:"水還是這么干凈，怎么手上的泥還是洗不掉啊"，樂觀卻說:"水還是這么干凈，原來我的手一點都不臟啊"。幾天后，兄弟倆又一起洗手，洗完了手，盆里的清水變得很臟了，悲觀就說:"水變得這么臟啊，我的手怎么這么臟啊"，樂觀卻說:"水變得這么臟，瞧，我把手上的泥全洗掉了!"。一母所生的兄弟，面對一樣的`問題，因為擁有不同的心態(tài)，所得出的感受也是不一樣的，真正的快樂是來自內(nèi)心的，生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭它就對你哭。

生活中的歡笑與悲哀常常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，他眼中的世界也是快樂的，我們要用樂觀的心態(tài)去真實地活在當(dāng)下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節(jié)，遇事冷靜，懂得控制情緒。

幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會快樂，不讓悲傷包裹自己!

通過這幾天學(xué)習(xí)，我也懂得了在現(xiàn)實和工作中，怎么使自己更加的快樂。

作為一名安全協(xié)管員以前的工作總被人不理解，說我們多管閑事，感到心里很委屈，聽了王薇華老師的講課，使我有了新的認(rèn)識。當(dāng)我們開展"井口送溫暖、區(qū)隊矚安全、親人寄心語"活動，為職工兄弟縫補衣服、釘扣子、送安全囑咐語，到職工中家訪，到單身宿舍找"三違"人員進行幫教，用真誠的話語感動著每名下井工作的員工，讓濃濃的親情感化他們時，我們是發(fā)自心底的高興，感到我們是最幸福的人

心理學(xué)講座心得 篇3

聽心理學(xué)講座心得體會范文

長久以來，我都憑著自己的一點點積累和常識在工作。特別是學(xué)生思想工作方面，苦口婆心的勸誡之后無效，我會蔑視的說“朽木不可雕矣”。曾經(jīng)引以為傲的溫和的脾氣，以及像唐僧一樣苦口婆心的勸誡，在聽了兩次心理學(xué)講座之后，才發(fā)覺那只是我的自我感覺好而已，因為不懂心理科學(xué)，做的好多都是無用功。

每個月在光華學(xué)校舉辦的心理學(xué)講座是香港苗圃集團資助由上海社科院教授來授課的。能在廣漢的家門口聽到這么高水平的講座是非常難得的。很可惜的是第一次有應(yīng)力老師和李維老師將的課我只聽到最后一點點，感受不深。當(dāng)時之所以去聽，是由兩位我的愛讀書的好朋友強烈推薦。雖然只聽了講座的最后一點點，她還是深深地吸引了我。于是激動地寫了申請表加入，又自發(fā)到當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買了講座上推薦的《高明的心理助人者》和《羅杰斯心理治療》。

9月17日和18日的講座是由張靜漣教授主講的《心理咨詢的面談技術(shù)》。（給我們講完，她馬上就坐飛機走了，因為要去參加加拿大的一個項目）您能想象兩天的講座時間安排得滿滿的，累卻又心甘情愿的感覺嗎？您能想象一個親切的老婆婆在臺上循循善誘、手把手的教你一些對任何人都有用的面談技術(shù)，臺下時時爆發(fā)出熱烈掌聲的場景嗎？請放心，這絕不是傳銷式受蠱惑的掌聲，而是由于思維的.驚喜才爆發(fā)出來的由衷的贊嘆。在講座中，我記錄了25頁筆記?？稍谖?月24日的日志中我是這樣寫的：我很后悔，才不到一個星期，整理筆記的感覺就沒有剛剛聽完講座時的感覺好了！也許是上班加上自己讀書用腦過度，在整理張老師舉的一個關(guān)于“理解”的經(jīng)典例子時怎么都回想不起來。這個例子的牛脾氣真大，怎么都不肯回到我腦子里。看來下次，不能再等了，熬夜都要先把講座的精華以及自己的感受整理出來。

“助人自助”是這兩天學(xué)習(xí)的精華。羅杰斯認(rèn)為：“每個人都有潛力，都能利用自己內(nèi)在的資源解決自己的問題?！币磺兄苏叨贾粦?yīng)該協(xié)助別人“認(rèn)識自己，調(diào)節(jié)自己”；“跨越自我障礙”；“發(fā)揮潛能，實現(xiàn)自我”。這使我想起初中時摘抄的一句曾打動過我的一句話“除了你自己，沒有人能哄騙你離開最后的成功！”當(dāng)時我是用這句話來勉勵自己要奮進，聽了心理講座之后，我的理解有多了一層：要想讓人改變，必須促使他自己內(nèi)心想改變才行。別人的強迫最終是效果不大的。

心理學(xué)講座心得 篇4

7月22日，有幸參加商社集團主辦的“高效能的時間管理規(guī)范”培訓(xùn)。通過這次學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到在過去的工作中自己迷失了目標(biāo)，浪費許多好時光。痛定思痛，決定在以后的工作中，利用好所有時間，實現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)。

時間就是金錢！我們每人每天不可能都收到86400美元，但我們每人每天都有86400秒進帳，合理的利用他們，就可以創(chuàng)造財富。人生最寶貴的兩項資產(chǎn)，一項是頭腦，一項是時間。無論我們做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定事業(yè)和生活的成敗。

實踐于工作中，我找到了以往浪費時間的根源。做事目標(biāo)不明確、

缺乏優(yōu)先順序、過于注重細(xì)節(jié)、簡單事情復(fù)雜化、不會拒絕別人的請求等等。通過時間管理的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到管理好時間的幾個關(guān)鍵：

1、設(shè)立明確的目標(biāo)。把自己的4-10個目標(biāo)寫出來，找出一個核心目標(biāo)，并依次排列重要性，然后依照目標(biāo)設(shè)定一些詳細(xì)的計劃，依照計劃進行。

2、目標(biāo)分解。列一張總清單，把今年所要做的重要事情都列出來，并進行目標(biāo)切割。（1）、將年度目標(biāo)切割成季度目標(biāo)，列出清單，每一季度要做哪一些事情；（2）、將季度目標(biāo)切割成月目標(biāo)，并在每月初重新再列一遍，碰到有突發(fā)事件而更改目標(biāo)的情形便及時調(diào)整過來；（3）、每一個星期天，把下周要完成的每件事列出來；（4）、每天晚上把第二天要做的事情列出來。

3、20：80定律。用80%的時間來做20%最重要的事情。一定要了解，哪些事情是最重要的，是最有生產(chǎn)力的。一般人都是做緊急但不重要的事，學(xué)會把重要的事情變得很緊急，就會立刻提高生產(chǎn)力。

4、每天至少要有半小時到1小時的不xx擾時間。假如能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關(guān)在房間里，思考一些事情，或是做一些最重要的事情，這一個小時可以抵過一天的工作效率，甚至有時候這一小時會比三天工作的效率還要好。

5、每一分每一秒都做最有效率的事情。我們必須思考要做好一份工作，到底做好哪幾件事情是最有效率的。列下來，分配時間把它做好。

6、要充分的授權(quán)。列出工作中所有覺得可以授權(quán)的事情，把它們寫下來，然后開始找適當(dāng)?shù)娜藖硎跈?quán)，這樣效率會比較好。

7、同一類的事情最好一次把它做完。

8、做好時間日志。把每天花的時間一一記錄下來，做了哪些事，花了多少時間，這樣會發(fā)現(xiàn)浪費了哪些時間。找到根源，才有辦法改變。

時間是財富！我們要根據(jù)自己的價值觀管理時間，才能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進，而不在忙亂中迷失方向。

心理學(xué)講座心得 篇5

時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識的同時，更應(yīng)該責(zé)無旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機會參加心理健康學(xué)習(xí)，真實感受頗深！

一、教師自己保持樂觀的心態(tài)

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

（四）樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

二、以良好的心態(tài)感染學(xué)生

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學(xué)上進的集體風(fēng)氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。

當(dāng)然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問題，問題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎?、去解決，如教師采用怎樣的教學(xué)方式；選擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)；學(xué)習(xí)評價難以操作等，面對這些問題我們?nèi)绻苡脴酚^的心態(tài)去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。同時學(xué)生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時不展現(xiàn)在你面前。此時，你的心情又如何呢？是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育學(xué)生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學(xué)生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學(xué)生的錯誤。讓學(xué)生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的.耐心和寬容教育學(xué)生會收到良好的效果。我們何償不用呢？

心理學(xué)講座心得 篇6

隨著社會不斷進步，企業(yè)不斷發(fā)展，我們來自各方面的壓力也越來越大，鐵路員工壓力與情緒管理成為了一門必修課。人的壓力一大起來，工作就會力不從心，就會控制不好自己的情緒，影響工作效率，然而很多人還不知道怎樣減壓，找不出壓力存在的真正原因。得知京鐵云講堂將會開設(shè)心理健康輔導(dǎo)方面的專題講座，我很期待并準(zhǔn)時收看，這堂講座讓我受益匪淺。

講師張鐵軍教授，是國家二級心理咨詢師，他的講授通俗易懂，還很幽默，課堂上引用了很多名人名事和古代成語的由來，和壓力與情緒管理有著莫大的關(guān)系。此次課程主要分為四大部分：情感規(guī)律。面對恐懼的策略。危機干預(yù)。人生三境界。

經(jīng)過這次培訓(xùn)，我深有感觸，對壓力與情緒管理有了一個全新的認(rèn)識。我學(xué)到了，情緒是內(nèi)在的本性，不以意志為轉(zhuǎn)移。堵不如疏，負(fù)面的情感不是想忘就忘的，情緒過程如山形曲線、順應(yīng)規(guī)律則自生自滅，我們?yōu)槭裁匆钤谝酝纯嗟年幱跋拢瑸楹尾豢炜鞓窐愤^好今后的每一天。

我學(xué)會了要包容，包容自己，包容身邊的親友、同事，包容錯誤，多去獎勵、贊美別人，能夠減少矛盾，增進感情，對自己和他人越包容，生活越快樂。

我也學(xué)會怎樣去接納煩惱，要把負(fù)面情緒的影響值降至最低，有效地控制負(fù)面情緒，甚至將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒，這不僅可以使我們保持身心愉快，還能夠有效提升工作效率。

通過此次學(xué)習(xí)，我提升了管理自己的壓力和情緒的能力，學(xué)會了要用積極的態(tài)度擠掉煩惱的心理空間，建立良好的生活、工作習(xí)慣。今后，不論在家庭中、工作中，還是在社會交往中，我們都應(yīng)該逐漸學(xué)會提高自己的控制力，控制好情緒，緩解壓力，增強適應(yīng)環(huán)境的能力，保持良好人際關(guān)系，努力為家庭、為企業(yè)、為社會發(fā)揮更大的作用。

心理學(xué)講座心得 篇7

我們學(xué)校組織了為期三天的心理健康教育講座，我感覺受益匪淺。

首先，讓我對心理健康知識有了新的認(rèn)識

其次，通過這次講座，讓我明白了許多，知道了自己的不足，知道自己應(yīng)該往哪個方向發(fā)展，不應(yīng)該一味地盲目地追求所謂的高學(xué)歷，而是應(yīng)該要有自己的興趣和特長，不能盲目的學(xué)習(xí)，而是要保持對自己感興趣的東西。這次講座對于我來說，真的是受益非淺，不僅使我了解了心理學(xué)的基本知識與理論，也讓我認(rèn)識到了心理健康對于一個人及其生命的意義以及重要性。

最后，我們還學(xué)到了如何做一名合格的心理保健員，讓我更進一步了解了自己，也懂得如何去維護自己。

心理保健員培訓(xùn)心得體會4

我有幸參加了“國培計劃”的學(xué)習(xí)，這次培訓(xùn)，讓我有幸聆聽了專家的精彩講座，每一次都讓我感受到思想火花的沖擊，通過這次的培訓(xùn)，讓我更進一步了解了心理健康教育的重要性。以下是我對本次培訓(xùn)的一些心得體會：

一、更新了教育觀念

教師要尊重學(xué)生，愛生之心比教育孩子更為重要。教師與學(xué)生之間應(yīng)該是平等的。教師要尊重學(xué)生，要尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的感受，理解，信任學(xué)生。只有這樣才能建立平等、和諧的師生關(guān)系，才能使學(xué)生信服，才能把教學(xué)看成是和諧的活動，教學(xué)中才能創(chuàng)設(shè)和諧愉悅的氛圍。

通過學(xué)習(xí)，我明白了要讓孩子們能有健康的心理是很重要和必要的。教育孩子不僅要關(guān)心科學(xué)文化知識的傳授，而且要關(guān)心健康的心理品質(zhì)的形成。我們要用先進的教育思想，科學(xué)的教育理念來武裝自己的頭腦；我們要用自己的不斷發(fā)展，創(chuàng)新的教育方法來引導(dǎo)自己，培養(yǎng)適應(yīng)時代需要的創(chuàng)新型人才。

二、更新了教育教學(xué)觀念

三、更新了課堂教學(xué)

通過學(xué)習(xí)，我明白了要轉(zhuǎn)變觀念，樹立以學(xué)生為主體的新的教學(xué)思想，創(chuàng)新型的教學(xué)方法必須貫徹到教學(xué)實踐中去，可見，要想實現(xiàn)素質(zhì)教育，應(yīng)該以學(xué)生發(fā)展為本，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣與能力為重點，注重調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，為學(xué)生提供各種便利，為學(xué)生服務(wù)，建立一個、寬容、信任的新型師生關(guān)系。要以情感人，多關(guān)心學(xué)生。記得在一次學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)中，我們班有個學(xué)生，平時很愛說話，但是經(jīng)過這次的教育，我明白了他的行為是不對的，他的性格是不對的，如果你對他好一點，他會慢慢的和你合作起來的。我們要以情去感動他，尊重他。當(dāng)孩子犯了錯誤的時候，不應(yīng)該兇巴巴的訓(xùn)斥，而應(yīng)該先了解情況，做出解決的決定，這樣學(xué)生之間就會感到平等，不會有矛盾糾紛。

四、改進了教育方法與手段，增強了教學(xué)效果

通過學(xué)習(xí)，我明白了如何去上好一堂心理健康課，讓孩子們認(rèn)識到了心理健康對于一個人的重要性。我們要以平常心去對待自己的學(xué)生，多關(guān)心他們，幫助他們，使他們認(rèn)識了自己的錯誤，也明白了要學(xué)會改正。

五、學(xué)會關(guān)注他人

在這次培訓(xùn)中，通過專家們對心理健康教育的內(nèi)容與方法進行了細(xì)致的闡述，讓我們明白了一個優(yōu)秀的心理老師應(yīng)該具備一些什么素質(zhì)，怎樣才能更好的幫助學(xué)生改正缺點，讓學(xué)生更好地適應(yīng)社會，更好地學(xué)會生活，更快樂地成長。

這次的培訓(xùn)

心理學(xué)講座心得 篇8

長久以來，我都憑著自己的一點點積累和常識在工作。特別是學(xué)生思想工作方面，苦口婆心的勸誡之后無效，我會蔑視的說“朽木不可雕矣”。曾經(jīng)引以為傲的溫和的脾氣，以及像唐僧一樣苦口婆心的勸誡，在聽了兩次心理學(xué)講座之后，才發(fā)覺那只是我的自我感覺好而已，因為不懂心理科學(xué)，做的好多都是無用功。

每個月在光華學(xué)校舉辦的心理學(xué)講座是香港苗圃集團資助由上海社科院教授來授課的。能在廣漢的家門口聽到這么高水平的講座是非常難得的。很可惜的是第一次有應(yīng)力老師和李維老師將的課我只聽到最后一點點，感受不深。當(dāng)時之所以去聽，是由兩位我的愛讀書的好朋友強烈推薦。雖然只聽了講座的最后一點點，她還是深深地吸引了我。于是激動地寫了申請表加入，又自發(fā)到當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買了講座上推薦的《高明的心理助人者》和《羅杰斯心理治療》。

9月17日和18日的講座是由張靜漣教授主講的《心理咨詢的面談技術(shù)》。（給我們講完，她馬上就坐飛機走了，因為要去參加加拿大的一個項目）您能想象兩天的講座時間安排得滿滿的，累卻又心甘情愿的感覺嗎？您能想象一個親切的老婆婆在臺上循循善誘、手把手的教你一些對任何人都有用的面談技術(shù)，臺下時時爆發(fā)出熱烈掌聲的場景嗎？請放心，這絕不是傳銷式受蠱惑的掌聲，而是由于思維的驚喜才爆發(fā)出來的由衷的贊嘆。在講座中，我記錄了25頁筆記?？稍谖?月24日的日志中我是這樣寫的：我很后悔，才不到一個星期，整理筆記的感覺就沒有剛剛聽完講座時的感覺好了！也許是上班加上自己讀書用腦過度，在整理張老師舉的一個關(guān)于“理解”的經(jīng)典例子時怎么都回想不起來。這個例子的牛脾氣真大，怎么都不肯回到我腦子里。看來下次，不能再等了，熬夜都要先把講座的精華以及自己的感受整理出來。

“助人自助”是這兩天學(xué)習(xí)的精華。羅杰斯認(rèn)為：“每個人都有潛力，都能利用自己內(nèi)在的資源解決自己的問題。”一切助人者都只應(yīng)該協(xié)助別人“認(rèn)識自己，調(diào)節(jié)自己”；“跨越自我障礙”；“發(fā)揮潛能，實現(xiàn)自我”。這使我想起初中時摘抄的一句曾打動過我的一句話“除了你自己，沒有人能哄騙你離開最后的成功！”當(dāng)時我是用這句話來勉勵自己要奮進，聽了心理講座之后，我的理解有多了一層：要想讓人改變，必須促使他自己內(nèi)心想改變才行。別人的強迫最終是效果不大的。

心理學(xué)講座心得 篇9

勵志2009-04-02 19:31:18閱讀281評論1大?。捍笮∮嗛?/p>

有一個人總是給身邊的人帶來陽光和幸福；有一個人總是給自卑的精神帶來自心的火花；有一個人總是給迷茫的青春帶來心靈的光芒；總有一個人會指引你走向成功的人生?，F(xiàn)實生活中真要尋找這樣一個人，我想格桑澤仁教授也許最符合了。同時，這也是我聽了他給西南財經(jīng)大學(xué)全校輔導(dǎo)員講課后的深切感受。

作為我國著名的心理學(xué)家，在短短的一個半小時中，格桑教授以扎實的心理學(xué)知識為基礎(chǔ)，生動的案例為引導(dǎo)，結(jié)合多種形式的互動行為案例，真正給我們的大腦帶來一次全新的感悟。我們每個人聽了都有一種春風(fēng)般的感覺。總結(jié)格桑教授的演講內(nèi)容，我理解為三個部分：

一、思維與心態(tài)

如果你早上起床的時候，第一句話就是跟自己說：‘又要上班了，好煩！’那么‘恭喜’你，今天你必將會成功實現(xiàn)自己‘煩’的目標(biāo)！

這就是所謂的‘心想事成’?！备裆＝淌谟昧朔浅Ｉ鷦拥睦娱_場，說明“心理暗示”對人行為的強大作用。他接著告訴我們“今天我還活著！

即使你今天有很多事情要做，也可以擔(dān)心。但陽光的人總能迅速將不舒適轉(zhuǎn)化為舒適?！?陽光心態(tài)猶如太陽，太陽只知道做好眼前、改善眼前的境況。

陽光人，無論經(jīng)歷什么都能帶來好處，因為他們相信失敗、挫折和逆境都蘊含著同樣的好處種子。他們把一切不愉快的境遇僅僅看成一個機會，一個供人們?nèi)ヌ皆冏约菏欠裼心芰θカ@得這些利益種子的機會。

隨后，格桑教授通過“我就是我”這個命題，把大腦中的“自”與“我”比做兩個不同的思維方式，比喻他們經(jīng)常對話，從而啟發(fā)我們要選擇積極的對話和積極的生活態(tài)度。讓我們重視與自我對話。

接著，格桑教授突然問我們，“撒過謊的人請舉手！”臺下多名聽眾頓時傻了眼，他們都沒想到格桑教授會問這個問題。“撒過謊的人請舉手！

”格桑教授重復(fù)道，在他的帶領(lǐng)下，幾乎全部聽眾都舉起了手。“知道什么是習(xí)慣思維嗎？這是一種卡在你腦子里的思維模式。

你總是在問自己，在心里和另一個我說話?！备裆＝淌谝赃@個幽默的互動方式調(diào)動起聽眾的情緒，也將剛才的結(jié)論——重視自我對話，這一理念灌輸?shù)酱蠹业恼J(rèn)知中。

在強調(diào)習(xí)慣性思維方面，格桑教授還讓我們嘗試了不同的拍手方式，并了解了不同方式帶來的新體驗。再另一個游戲中，格桑教授先讓我們掰指頭數(shù)數(shù)，一邊數(shù)一邊念“老鼠”這兩個字，再讓我們反著念“鼠老”，隨著21遍“鼠老”說出口，所有人的思維亂成了一片，當(dāng)格桑教授大聲詢問“貓最怕什么”的時候，一名老師得意地放聲說出：“老鼠！

”格桑教授突然再提醒我們，貓怕老鼠嗎，一下子讓我們頓時明白人的思維存在停滯，要去打破這樣的定勢。

二、人生道路

格桑教授的創(chuàng)新生活方式分為身體道路和精神道路。

在談到軀體之路時，他指出這就是個簡單的0到100個過程，它是一個人從出生、成長、衰老直至死亡的過程，這條道路是一條線段，因為生命終會有完結(jié)的一天。接著格桑教授現(xiàn)身說法，以自己的成長經(jīng)歷為例，講述了如何從一個普通的醫(yī)學(xué)老師，到不斷超越自我，成為一個卓有建樹的心理學(xué)家的過程。在34歲時，為自己寫悼詞，接著開始倒著去活，給自己訂立目標(biāo)，并不斷超越，十年目標(biāo)三年實現(xiàn)，三十年目標(biāo)十年實現(xiàn)，并又開始規(guī)劃更長遠(yuǎn)的六十年目標(biāo)！

對于軀體之路實現(xiàn)的過程中，格桑教授補充說，人生就是一個逃離痛苦，追求快樂的過程，只有在兩種情形下才會去尋求改變，我受夠了，或者我太爽了。對于生活中不能克服的毛病，就不要過于壓抑，輕松上路，“解決不了的就帶著，自然的時候就會改掉壞習(xí)慣了?！?/p>

精神之路代表著一個人的精神世界，是一道光芒，因為精神的財富是可以永遠(yuǎn)傳播的。格桑教授在談到精神道路時，首先解釋了精神道路的核心是欲望，欲望也是支撐物質(zhì)道路的力量。他舉了個例子。

某人落入冰水，依靠堅定的信念，不停告訴自己這是溫水，硬是堅持了兩個多小時，突破人類在冰水中只能生存20分鐘的客觀規(guī)律。

其次，格桑教授將精神境界分為六個層次：自我、家庭、集體、國家、人和自然。不同人的思想需要不同的級別去包容，去感化。只有不斷超越境界，才能實現(xiàn)精神之路的平坦。

第三，格桑教授強調(diào)了能力在精神道路上的重要性。他首先將能力分為產(chǎn)業(yè)能力和核心能力。行業(yè)能力包括四個部分：

知識、技能、思維、習(xí)慣。實現(xiàn)這一能力僅僅是你社會成功的基礎(chǔ)，更重要的是核心能力，這更是指在精神層面上的能力。它包括與人溝通的能力、團隊合作的精神、處理情緒的能力、創(chuàng)新和領(lǐng)導(dǎo)力。

與人溝通，要學(xué)會傾聽和贊美，贊美別人的個性而不是外表。處理情緒的速度就是成功的速度。處理情緒最好的技巧是鍛煉。培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力，不能怕犯錯誤。

領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)要求你積極參與學(xué)校內(nèi)外有意義的活動。

為了讓我們領(lǐng)會精神的巨大力量，格桑教授舉了日本研究水結(jié)晶的綜合研究所的江本勝博士曾經(jīng)做過一個震驚世界的實驗。他將一瓶水的瓶壁貼上“謝謝”、“愛”、“感謝”等美好的詞語。結(jié)果“看”到這些積極詞匯的水結(jié)晶賠償清晰地呈現(xiàn)出美麗的六角形。

相反，看到“混蛋”、“蠢材”等消極詞匯的水結(jié)晶破碎而零散。格桑教授接著分析說，從生物學(xué)的角度來看，60-70%的**身體是水?！翱础钡椒e極而美好詞匯的水結(jié)晶會美麗而鉆石，呈現(xiàn)幾乎完美的形狀。

因此，良好的情緒和積極的信念無疑會在我們身上發(fā)揮重要作用。

在總結(jié)兩種不同的道路時，格桑教授又通過形象的拆借“佛”字，讓我們形象化的領(lǐng)悟到面對人生不同道路如何去處理。

格桑教授指出，人生的兩條路，就如同“佛”字右半部分的兩條縱線，左邊的一條是“軀體之路”，右邊的那條便是“精神之路”。

而“佛”字右半部分結(jié)構(gòu)中的“弓”字，象征著人在成長之中所要經(jīng)歷的事情，所要體驗的情感，所要走過的道路。這條道路看不見，但卻無形中影響著“軀體之路”與“精神之路”，在這條路上，我們有時候體驗著軀體的感受，有時候體驗著精神，有時候卻站在這兩條路之間。這條路，不斷促使人們調(diào)動起自己的潛能，使自己走在覺悟的路上，這就是一直引領(lǐng)著我們每個人的“道”。

而從“道”字本身來看，右半結(jié)構(gòu)中“首”字，正代表了人的頭腦——大腦所確定的路，就是人成長的方向，就是冥冥中引領(lǐng)著我們前進的信念，我們的“道”。

再看到“佛”字左邊的人字旁，這個“人”是一個覺悟的人，它意味著，當(dāng)一個人能夠跳出來，從另一個角度審視自己人生的這三條路時，他就到達了佛的境界。

這個看似簡單的道路霎時間讓我頓悟，原來“道”與“佛”，深層的含義是相通的。一個人要想快樂，就必須擺脫所有困擾他的瑣碎小事，放下對世界的批判，放下對一切的執(zhí)著。簡簡單單才是快樂。

成佛，其實是一種特別的更深層次的角色體驗，就是要找到另一個我，另一個位置，俯瞰自己的人生，最終達到愛的境界。愛是無條件地接受自己和世界。

了解了“佛”字的含義，不禁令人茅塞頓開。我們的生活和世界看似復(fù)雜和艱難，但如果能夠撥開眼前困擾著我們身心的迷霧，換一個角度思考，我們將看到一個清晰透徹、簡單美好的人生?！胺稹弊值拿孛?，簡單卻飽含深意，“成佛”雖并非易事，但只要我們時刻保持一個覺察的心，用平常心觀察生活，不再執(zhí)著的追求欲望，快樂，就會悄然而至，人生，也將平和美好。

三、精華拾遺

在分析心態(tài)與思維和人生道路的話題之外，格桑老師為了更好的讓我們領(lǐng)會思想，穿插了一個又一個有趣的小游戲，不時閃現(xiàn)出智慧的火花。它所包含的許多理論給我留下了深刻的印象。

一。交叉手游戲讓我們體驗交叉換位思考，站在別人的立場上思考問題，有時復(fù)雜的問題可以簡化。同時，我們可以打破我們的思維模式。

2。為了明確目標(biāo)的重要性，我們應(yīng)該使目標(biāo)盡可能的視覺和聽覺。毛主席通過號召人們“打土豪，分田地”，激勵紅軍戰(zhàn)士不斷超越極限。今天的發(fā)展觀是以統(tǒng)一的信念看世界，認(rèn)清目標(biāo)。

在領(lǐng)悟目標(biāo)時，回答“聽清楚了”或者讀出來，遠(yuǎn)比回答“是”或者眼睛掃過效果要好的多。

3、殘缺理論。拋棄了常人改正缺點，揚長避短的思維模式，強調(diào)“殘缺”也是一種財富，一種優(yōu)點，一種獨一無二的標(biāo)志。不必為缺點所累，只需揚長棄短，把自己最好的一面展示出來。

給觀眾帶來耳目一新的感覺。他認(rèn)為揚長補短只是種倒退，木桶理論存在缺陷，一只殘缺的木桶就沒有必要再去通過修補成為一個平庸之輩，更應(yīng)該利用自己的與眾不同，去成為一個筆筒，或者盛滿鉆石的器皿。

4、全掌理論。永遠(yuǎn)用整個手掌去包容別人的錘頭，不能用錘頭去對抗錘頭，那樣只能自相損失。不能變得和生氣時的對方一樣沒有理智。

5、五指地位理論。不同的手指有不同的定位。無名指因為不能分離而擁有了寶貴的戒指，喻示著愛人之間就和無名指一樣，強行分離只能傷了子女。

6、五官理論。耳朵要聽積極的內(nèi)容。眼睛要去看大場面。鼻子要向下出氣。嘴巴要保持笑容。

7、燈泡理論。不論燈泡的瓦數(shù)大小，只要能被用就是好燈泡，換言之：被人用是人才。

8、鷹的重生。鷹是世界上壽命最長的鳥，可以活到70歲。但當(dāng)它40歲的時候，它面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，因為它的爪子太老了，抓不到東西；它的喙也在靠近胸部的地方老化，無法啄食；它的羽毛非常鈣化，很難飛行。

漸漸衰老的老鷹渴望重生。所以它必須自己作決定！它把自己蒼老的喙向懸崖敲打，直到老喙脫盡，露出稚嫩的新喙。

這時，鮮血和新喙一起冒出來，疼痛劇烈。但是老鷹不能休息。它必須忍受劇痛，用它柔軟的喙拔出舊指甲，每次都尖叫。拔完指甲，老鷹還是不能停留，它必須立刻接著做一件事情，就是拔自己鈣化的羽毛，一根一根地拔掉，整個過程歷時150天。

當(dāng)終于完成了這件事，老鷹發(fā)出一聲清脆的叫聲，從懸崖上飛下來去喝重生后的第一口山泉。當(dāng)老鷹決心完成150天的挑戰(zhàn)時，它將在未來30年贏得更好的生活。

9、不斷的表揚自我，肯定自我。做一個快樂積極的人，遇到挫折和困難時，對自己說：太好了！

我能行！我有機會體驗不同的生活！簡單的人會快樂，克服對未來的恐懼。

幸福是由自己決定的。幸福就在眼前！

最后，格桑教授以他送給在場學(xué)生一句箴言“迷，則行醒事；明，則擇事而行”結(jié)束了這場精彩的講座。

我想說，從今天起，做一個快樂積極的人！從今天起，做個愛自己的人！從今天起，我們要認(rèn)清不同的生活方式，積極面對，用信念戰(zhàn)勝困難！做一個獨一無二的自我！

—— 某學(xué)長

2009-3-31

心理學(xué)講座心得 篇10

其實真正讓我打算學(xué)習(xí)這門知識的源頭，還是自己的家庭生活，我現(xiàn)在的孩子上小學(xué)一年級，因為是小女孩，以前總是特別乖，但是去年開始有了很大的變化，有些叛逆，還敢頂嘴，我有時氣不過就開始上演家庭暴力，可過后又非常后悔，總覺得特別內(nèi)疚，虧欠孩子，每次都是這樣，不打忍不住，打了就后悔，自己內(nèi)心十分煎熬痛苦，直到有一天，和我的一位朋友聊起來，她強烈推薦我去學(xué)習(xí)一下心理咨詢師，她說她自己已經(jīng)學(xué)習(xí)了7年，現(xiàn)在是國家二級心理咨詢師，她說學(xué)習(xí)這門知識可以更好地與人相處，可以使自己變得輕松快樂等等，如果學(xué)習(xí)好的話，還可以參加全國舉辦的心理咨詢師考試，可以拿到相關(guān)證件，在當(dāng)今社會，多一項技能總是好的。于是我就心動了，這段時間，我有幸參加了甘肅太昊職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校舉辦的第十八期三級心理咨詢師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

培訓(xùn)開班儀式的當(dāng)天，我見到了慕名已久的甘肅太昊職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校校長莫興邦，他有很多頭銜。首先是開場白，莫校長知識面很廣，見解獨到，讓我受益匪淺，尤其聽到莫校長說“救人須自救”，我覺得從心理上達到了共鳴，我更加堅信我要努力學(xué)習(xí)，可以自我“救贖”，使自己內(nèi)心有個升華，可以更好地在家庭、單位做好自己分內(nèi)工作，扮演好自己的角色。

學(xué)校很貼心地為學(xué)員提前發(fā)書，以便學(xué)員們先開展自學(xué)，學(xué)校整體學(xué)習(xí)時間安排在每周的`周一到周四晚上，周六周日白天，由于個人工作原因，未能去現(xiàn)場聽課，感覺有些遺憾，但是學(xué)校把每個老師的講課錄音上傳到QQ群中，方便學(xué)員們下載收聽，培訓(xùn)老師首先從基礎(chǔ)心理學(xué)講起，依次是發(fā)展心理學(xué)、社會心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、心理測驗和心理咨詢，最后是心理技能，每個老師都有自己獨特的風(fēng)格，每節(jié)課聽完都有收獲，在5月2號、3號，學(xué)校為大家請來了南京大學(xué)的高學(xué)德博士，為大家串講了一下所學(xué)的內(nèi)容，之后再5月11號莫校長頁親自上陣，為學(xué)員們答疑解惑，莫校長為人和善，客氣有加，很受學(xué)員們的喜歡。

到了5月17號，考試的日子到了，我們來到了西北師范大學(xué)，這里是國家職業(yè)資格全國統(tǒng)一鑒定蘭州考點，早上八點半到十點是職業(yè)道德考試，十點半到十二點半是職業(yè)技能考試，考試是檢驗自己學(xué)習(xí)效果的最好辦法，我有信心。隨后在田家炳教育書院我們第十八期的學(xué)員們合影留念。

回想前兩個月的點點滴滴，竟有些感動，工作9年了，從來沒有這樣充實過，感覺又回到了上學(xué)那會兒，心里滿滿的······在今后的工作學(xué)習(xí)中，我還將繼續(xù)努力，學(xué)以致用。

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教師心理講座心得10篇

當(dāng)我們在生活中對人或事有了新的思考時，我們可以通過心得體會來記錄自己的所思所感。?寫出心得體會，可以增強自身的思維能力，心得體會怎么寫才更吸引人呢？

教師心理講座心得 篇1

學(xué)校要求青年教師必須在每一堂課后撰寫教學(xué)后記，實際是培養(yǎng)我們一種教學(xué)反思的能力。反思性教學(xué)是當(dāng)代反思文化在教育領(lǐng)域的表現(xiàn)，是教育實踐追求合理性的反映，更是教育主體進一步成熟的象征。而教師的反思是指教師在教育教學(xué)中, 批判地考察自我的主體行為表現(xiàn)及其行為依據(jù),通過回顧、診斷、自我監(jiān)控等方式,或給予肯定的支持與強化,或給予否定的思索與修正,從而不斷提高教學(xué)效能的過程。反思的本質(zhì)是一種理論與實踐的對話,是兩者之間相互溝通的橋梁,是理想自我與現(xiàn)實自我在心靈上的溝通。反思有利于教師經(jīng)驗量的積累、質(zhì)的提高和準(zhǔn)備性的增強。誠如考爾德希所言：“成功的有效率的教師傾向于主動地創(chuàng)造性地反思他們事業(yè)中的重要事情，包括他們的教育目的、課堂環(huán)境，以及他們自己的職業(yè)能力”，“反思被廣泛地看作教師職業(yè)發(fā)展的決定性因素”。美國心理學(xué)家波斯納更是提出了教師成長的公式：成長=經(jīng)驗+反思。

“學(xué)會教授、成為反思型教師”這一點對于在教學(xué)中處于“初級階段”的老師來說，更是顯得尤為重要。教師的反思策略與反思方式主要有三個方面:自我提高反思策略與問題單、行為記錄反思策略與反思教案、同伴交流反思策略與反思札記。作為一個新手型教師，我自己的感覺是對解決“怎么辦”的程序性知識即包括導(dǎo)入、語言、板書、講解、提問、演示、練習(xí)指導(dǎo)、結(jié)束等在內(nèi)的具體技能的把握是表面的.、抽象的，缺乏具體實例的支撐，顯得非?？辗?。因此，我覺得，學(xué)校對新手型教師的反思能力的培養(yǎng)，應(yīng)以對其自身教學(xué)技能的反思為切入點。

在為期一年多的教學(xué)過程中，我的教學(xué)后記著重于記敘自己對教學(xué)時間的安排是否妥當(dāng)，課堂紀(jì)律是否混亂，學(xué)生精神狀況是否飽滿等等，但是對導(dǎo)入是否精彩，講解過程是否通俗有趣，板書是否工整有條理，提問是否能很好的挖掘?qū)W生的思維潛能，練習(xí)指導(dǎo)是否鞏固了當(dāng)場的知識，有沒有完整的結(jié)束語等卻基本忽略了，而這些，正是我們這些新手型教師要進行反思的重要內(nèi)容。

以這一學(xué)期進行的一場公開課為例，課前我進行了比較充分的準(zhǔn)備，不但詳細(xì)地備課，還制作了多媒體軟件，用以輔助教學(xué)，本來以為這將是一堂比較成功的課例，我自己對此充滿信心。但是上完課后，感覺卻非常不好，有一種深深的失落感，這種感覺在我從教一年多來是沒有出現(xiàn)過的，事后我自己進行了內(nèi)省性的反思，總結(jié)起來，原因應(yīng)該出自以下幾個方面：

一：詳細(xì)的備課過程中只重視了備教材，而忽略了備學(xué)生――這一教學(xué)過程中的主體。

上公開課的1班學(xué)生基礎(chǔ)較好，理解能力較強，有比較強的求知欲，這些特點可以讓我在教學(xué)過程中采取更為開放的方式，充分發(fā)揮學(xué)生的積極作用，將課堂交給他們，我自己只做一個領(lǐng)路人的角色。但因我備課的時候沒有充分考慮到這一點，而等到上課發(fā)現(xiàn)了問題時，又因為對教學(xué)技能掌握不夠全面，不會也不敢在適當(dāng)時候靈活變通，仍舊采取傳統(tǒng)的教學(xué)方式，抹殺了學(xué)生的積極性，使學(xué)生在課堂中的表現(xiàn)差強人意，這就注定了我這節(jié)課的效果不會理想。

二：備課過程中過分重視了形式方面的內(nèi)容，而忽略了實質(zhì)性的方面。

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教師心理講座心得 篇2

最近我參加了南陽市中小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn)，受益匪淺，感受頗多。我學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。教師要用高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)來源于教師的心理健康。

通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾時，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育學(xué)生。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時期的心理變化進行教育，才能使學(xué)生形成健康的心理。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級同事，又和自己的學(xué)生終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務(wù)，而老師的服務(wù)對象是人——成長中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長的重任。那種八小時以外的時間還在為自己的學(xué)生的成長和未來殫精竭慮的事情，是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。而社會對老師的認(rèn)同卻是讓老師不平衡的。在外地的公共汽車?yán)锟吹揭痪湓挘菏忻駪?yīng)該做到尊師重教。朋友看到了之后說：看你們教師多受重視。我苦笑了一下，說：“市民做不到什么，社會才提倡什么的?！币驗榻處煹氖杖氲?，部分家長急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生的短期成績對老師求全責(zé)備等原因，教師得不到社會的真正重視，壓力太大。礙于自己的所謂“面子”，普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療，甚至于心理健康教育未能普及的情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情，所以現(xiàn)在的輿論開始紛紛關(guān)注教師的“亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問題來源于心理。那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢?

一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松，高興。

二、要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的;大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。

三、利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個長假是放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。

四、照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。

以上，是我的體會，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

教師心理講座心得體會2

帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了遠(yuǎn)程教育的心理健康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實我們的大腦，同時還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

感受一：認(rèn)識心理健康重要，促發(fā)展。

通過本次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素質(zhì)，助成長

通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

總之，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進一步努力，將所見、所學(xué)根據(jù)實際運用到自己的教學(xué)工作，為學(xué)校工作盡己所能!

教師心理講座心得 篇3

我在教師崗位上工作了，也一直認(rèn)為自己是個積極肯干、身心健康的人。聽了專家的講座，知道教師的健康心理要從這幾個方面來看：能積極地悅納自我；有良好的教育認(rèn)知水平，熱愛教師職業(yè)，積極地愛學(xué)生；具有穩(wěn)定而積極的教育心境；能自我控制各種情緒與情感；和諧的教育人際關(guān)系；能適應(yīng)和改造教育環(huán)境。

我覺得心理健康的教師首先是要熱愛教師這個職業(yè)，從內(nèi)心深處認(rèn)同這個職業(yè)，真正覺得自己從事的職業(yè)是高尚的，有意義的。另外就是要自我肯定，認(rèn)同自己的能力，說“我能行”。還有就是要有平常心、包容心，要有和諧的人際關(guān)系，還要保持一種不斷進取的心。熱愛這個事業(yè)就會全身心的投入，就會有幸福感，就會快樂的工作，享受工作，心理自然就健康了。

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在他們的`心目中，教師是智者什么都懂；是能者什么都會；是圣者不會犯錯；是權(quán)威者具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。

人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

我認(rèn)為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。

無論是從處理好師生關(guān)系還是從處理好學(xué)校、家庭、社會關(guān)系來講，都必須謙虛謹(jǐn)慎，戒驕戒躁，始終保持清醒理智的頭腦。要集思廣益，不要主觀臆斷。一定要有很強的平等、共同學(xué)習(xí)的意識，遇事多商量、多溝通，經(jīng)常性地交流思想，交換意見，調(diào)動學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識。教師要心胸寬廣，不要小肚雞腸。一定要有一種容人、容事的寬廣胸懷，能夠聽取各種不同意見，要嚴(yán)于律己，寬以待人，少一點猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、關(guān)懷之心、友愛之心，這樣給學(xué)生良好的示范作用。會使教學(xué)效果收到事半功倍的作用。

河西學(xué)校的李校長在講座中講到：教師這個職業(yè)給賦予了太多的贊美，同時也給老師提出了很高的要求。因此有時感覺自己有很大的壓力，怕教不好學(xué)生，怕學(xué)生處安全事故，怕領(lǐng)導(dǎo)批評、怕社會常常感到孤獨、無援、痛苦。我覺得李校長講得非常好。以前總覺得這些痛苦不能和別人說，因為你是老師。而李校長就說要把內(nèi)心的苦悶宣泄出來或者轉(zhuǎn)移掉，并交給了我們很多簡單實用的減壓方法。

我想起自己常常在郁悶的時候會吃很多零食，原來是在給自己減壓。尤其是她提到的與人交談，與人交談不僅可以使我們內(nèi)心的消極情得到一定程度的渲泄，把積郁在心里的能量及時釋放出來，也可以使我們獲得朋友、親屬及社會上其他人的理解和支持，從而幫助我們抵御沉重的心理壓力，消除緊張情緒。壓力大時，找來一些極幽默的笑話、相聲、漫畫、書籍等來聽或看，并從內(nèi)心發(fā)出開懷大笑。也可以減壓。

良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證，我們要學(xué)會寬容，學(xué)會善待別人當(dāng)然也包括學(xué)生，與同事和睦相處，互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導(dǎo)，彼此理解，與學(xué)生民主平等，教學(xué)中，教師更應(yīng)放下權(quán)威身份，對學(xué)生要求不過高也就是對自己不苛刻。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

這次福州市骨干班主任培訓(xùn)，我有幸聆聽了劉曉明的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動有趣;其次就是通過教師心理健康講座，在我心中奠定了教師心理健康對于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對“健康”有了重新認(rèn)識，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則。在日常的生活中我們往往只關(guān)注自已的身體健康，事實上除了身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康，心理專家認(rèn)為，心理問題已成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一。

心理的健康不僅影響我們教師的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必須重視我們教師的心理健康。

通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

總之，在今后的教學(xué)工作中，我一定會保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)注每一個學(xué)生，善待每一個學(xué)生。時刻保存高度的責(zé)任心，關(guān)心愛護自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人。

教師心理講座心得 篇4

教師心理健康知識講座心得體會

艷

聽了徐傳英老師主講的這次講座，使我對“健康”有了重新認(rèn)識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實上除了身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康，心理專家認(rèn)為，心理問題已成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一。其原因有以下幾點：

首先，教師的工作壓力比較大。教師時刻面對幾十甚至上百名學(xué)生需要耗費大量情感和精力，加上考試壓力大，工作負(fù)擔(dān)重。其次，社會對教師的期望過高且復(fù)雜多樣，教師的付出和回報不成正比，社會日趨功利性，師生關(guān)系日漸淡薄。由此可見，教師職業(yè)在辛苦之余，還必須承受巨大的心理壓力，這種壓力長期積累下來，就容易導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

心理的健康不僅影響我們的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必須重視我們的心理健康，那么怎樣才能保持心理的健康呢？

一、樹立正確的價值觀

教師的價值觀取向直接影響教學(xué)行為與效果。教師應(yīng)為“人師”在日常工作中不斷加強教學(xué)心態(tài)和自我心理健康調(diào)空。樹立甘為人梯，樂于奉獻，愛護學(xué)生的價值觀，用積極樂觀的情緒調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，在平等和諧的氛圍中與學(xué)生進行情感交流，從而保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。

二、正確認(rèn)識自己

接納自己

教師不是圣人，對自己要求不要過高，并不是每個人都會成為專家、學(xué)者，不一定要做最好的老師，但一定要做最快樂的老師。只有坦誠地承認(rèn)自己的不足與缺點，只有完全的肯定和尊重自己的長處和優(yōu)點，才能獲得別人的認(rèn)同和尊重。

三、加強學(xué)習(xí)，提高自我修養(yǎng)

教師的社會作用主要是承前啟后，但更在于啟后，要讓“青出于藍勝于藍”。俗話說“要給學(xué)生一碗水，自己必須要有一桶水”，水從哪里來，就是不斷學(xué)習(xí)，活到老學(xué)到老，不與社會發(fā)展相脫離，有了淵博的知識，才不會與學(xué)生產(chǎn)生代溝，才不建立良好的師生關(guān)系，工作才不會太辛苦，無趣。

四、培養(yǎng)經(jīng)積極的、樂觀、進取的人生態(tài)度

有時候我們應(yīng)該有“啊Q”精神，生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，煩惱、憂愁伴隨著。教師應(yīng)努力培養(yǎng)自己的愛好、興趣，不斷加強意志鍛煉。

五、建立良好和諧的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證，我們要學(xué)會寬容，學(xué)會善待別人當(dāng)然也包括學(xué)生，與同事和睦相處，互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導(dǎo)，彼此理解，與學(xué)生民主平等，教學(xué)中，教師更應(yīng)放下權(quán)威身份，對學(xué)生要求不過高也就是對自己不苛刻。

總之，教師要愛自己，對自己不要過分苛刻，對他人要能寬容、理解、使自己保持良好的心態(tài)，良好心態(tài)是教育教學(xué)工作的必要條件，也是教師個人身心健康的必要條件。

焦

10月18日，聽了一場心理健康知識講座后，受益匪淺，體會頗多。

一、了解了教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

我在教師崗位上工作了十幾年了，漸漸感到工作激情不如以前，感覺精力不夠，從各種媒體上不斷看到說老師大多數(shù)心里都不太健康。于是無端的懷疑自己是不是心理有問題。今天聽了徐老師的講座，知道教師的健康心理要從這幾個方面來看:能積極地悅納自我;有良好的教育認(rèn)知水平,熱愛教師職業(yè)，積極地愛學(xué)生;具有穩(wěn)定而積極的教育心境;能自我控制各種情緒與情感;和諧的教育人際關(guān)系;能適應(yīng)和改造教育環(huán)境。

我覺得心理健康的教師首先是要熱愛教師這個職業(yè)，從內(nèi)心深處認(rèn)同這個職業(yè)，真正覺得自己從事的職業(yè)是高尚的，有意義的。另外就是要自我肯定，認(rèn)同自己的能力，說“我能行”。還有就是要有平常心、包容心，要有和諧的人際關(guān)系。還要保持一種不斷進取的心。熱愛這個事業(yè)就會全身心的投入，就會有幸福感，就會快樂的工作，享受工作。心理自然就健康了。

二、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

三、學(xué)會給自己減壓

教師這個職業(yè)給賦予了太多的贊美，同時也給老師提出了很高的要求。因此有時感覺自己有很大的壓力，怕教不好學(xué)生，怕學(xué)生處安全事故，怕領(lǐng)導(dǎo)批評、怕社會。常常感到孤獨、無援、痛苦。以前總覺得這些痛苦不能和別人說，因為你是老師。而今天紀(jì)院長就說要把內(nèi)心的苦悶宣泄出來或者轉(zhuǎn)移掉，并交給哦了我們很多簡單實用的減壓方法。我想起自己常常在郁悶的時候會吃很多零食，原來是在給自己減壓。尤其是她提到的與人交談，這個太好了，與人交談不僅可以使我們內(nèi)心的消極情得到一定程度的渲泄，把積郁在心里的能量及時釋放出來，也可以使我們獲得朋友、親屬及社會上其他人的理解和支持，從而幫助我們抵御沉重的心理壓力，消除緊張情緒。只有幸福的老師才能有快樂的學(xué)生，以后在工作中要不斷調(diào)整心態(tài)，做一個幸?？鞓返娜嗣窠處?。

王建才

學(xué)做快樂的教師

《心理健康講座》心得體會

11月8日，我校心理咨詢師徐傳英老師為我們做了一次教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會。

理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。

因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

武玉娟

《心理健康教育》學(xué)習(xí)心得體會

聽了徐傳英老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進行了個別談心與輔導(dǎo)。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！

常國慶

心理講座心得體會

王玉強

通過對生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進的行動”，我應(yīng)該對自己有個的規(guī)劃了，讓沒有夢想的日子遠(yuǎn)離！時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣?，F(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己膚淺的體會。

一、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

二、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí)，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性

古老文化的中國有這樣一句格言３歲看小，７歲看老。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

教師心理健康知識講座

心

得

體

會

諸葛二小

教師心理講座心得 篇5

通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會:小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。 創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信 師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進行談心、交流，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

總之，加強學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認(rèn)為，事實也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

教師心理講座心得 篇6

從步入教學(xué)領(lǐng)域到現(xiàn)在，彈指間，數(shù)載光陰一晃而逝，從開始教學(xué)的第一天我便在課后總要想想自己這節(jié)課的得與失，收獲的大與小，哪些地方處理得不是很妥當(dāng)，哪里如果換個方式講的話效果會更好。慢慢的就養(yǎng)成了一種習(xí)慣，每節(jié)課后都要去回顧，而且時間也越來越長，回憶的細(xì)節(jié)也越來越多，日積月累，隨著時間的推移，教學(xué)日子的漸長，我漸漸發(fā)現(xiàn)課后的教學(xué)反思的好處所在。

教學(xué)反思是一種有益的思維活動。它一方面是對自己在教學(xué)中的正確行為予以肯定，不斷地積累經(jīng)驗；另一方面又好像是自己同自己“過不去”挑自己的刺，找出在教學(xué)實踐中與教學(xué)新理念不相吻合的甚至和教學(xué)新理念相違背的做法，進行自我批評，并且予以改正，不斷地完善自己的教學(xué)行為，使自己以后的教學(xué)行為更加完美。

在課程改革的今天，教學(xué)反思是一種良好的教學(xué)習(xí)慣。能否堅持對自己的教學(xué)行為進行反思是一個教師進取心、責(zé)任心、勇氣和意志力的表現(xiàn)，是教師能否在教學(xué)實踐中運用好教學(xué)新理念的決定因素。教學(xué)反思被看作是教師職業(yè)發(fā)展的決定因素。葉瀾教授說過“一個教師寫一輩子教案不一定成為名師，如果一個教師寫三年的教學(xué)反思，有可能成為名師?！边@句話反映出教學(xué)反思對教師專業(yè)發(fā)展的重要性。教學(xué)反思應(yīng)從教師的教育思想、教學(xué)理念、教學(xué)行為、教學(xué)手段、教學(xué)方法、以及學(xué)生的表現(xiàn)、學(xué)生學(xué)習(xí)的習(xí)慣、學(xué)習(xí)效果等方面進行全面、全程的反省、思考。

教學(xué)反思雖然這么重要，在現(xiàn)實教學(xué)生涯中，我們好多處在一線的教師卻忽略它的作用。課后多數(shù)教師一般都會在內(nèi)心回想自己在這一堂課中的得與失，但很少有人提筆動手把當(dāng)時的想法真實、及時地記錄下來，其實，他們都意識不到，自己錯失了一次學(xué)習(xí)與提升自己教學(xué)業(yè)務(wù)水平的機會。因為教學(xué)反思要與教學(xué)同步進行，及時記錄每節(jié)課后的發(fā)現(xiàn)和想法，及時分析收集到的教學(xué)信息，及時對教學(xué)結(jié)果做出評價和鑒別，這樣受益會更大。而教學(xué)反思也是一項長期的工作，是教學(xué)過程中必不可少的環(huán)節(jié)，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的教學(xué)反思是收效甚微的。

反思是思考過去的事情，從中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。推及到教學(xué)中，反思有著更為深厚的內(nèi)涵。教學(xué)反思是教師在教學(xué)實踐中，批判地考察自我的主體行為表現(xiàn)，通過觀察、回顧、診斷、自我監(jiān)控等方式，或給予肯定，支持與強化；或給予否定、思索與修正，從而努力提升教學(xué)實踐的合理性，提高教學(xué)效能的過程。美國學(xué)者波斯納提出一個教師成長公式：經(jīng)驗+反思=成長。他還提出：“沒有反思的經(jīng)驗是狹隘的經(jīng)驗，至多只能形成膚淺的知識，只有經(jīng)過反思，教師的經(jīng)驗方能上升到一定的高度，并對后繼行為產(chǎn)生影響?！比绻處焹H僅滿足于獲得經(jīng)驗而不對經(jīng)驗進行深入思考，那么他的發(fā)展將大受限制。由此可見，教學(xué)反思對一名教師的成長有多么重要。教師要善于對自己的工作回過頭來總結(jié)，坐下來反思。教學(xué)反思能力并不是一項與生俱來的或是會隨時間流逝而自然形成的能力，它需要教師有意識地、有計劃地自我培養(yǎng)和自我提升。“實踐出真知”教師的反思能力應(yīng)在自身的反思過程中得以形成和提高。以理論經(jīng)驗為基礎(chǔ)，教師反思過程可以分為以下幾個階段：

首先是具體經(jīng)驗階段。這一階段，教師在具體教學(xué)實踐中意識到問題的存在，并明確問題情境，然后進入到反思環(huán)節(jié)。也就是教師在自己的教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)問題。

接著是觀察分析階段。教師的這種循環(huán)往復(fù)的反思過程會給教師帶來自身反思水平的提高，也對教師的教學(xué)水平的提高有所裨益。讓教師自覺承擔(dān)起學(xué)習(xí)和能力提高的責(zé)任，具有學(xué)習(xí)的主動性和自主權(quán)。教師在自我進修、自主學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，以自己的數(shù)直教學(xué)活動為思考對象，來對自己所做出的行為、決策及由此產(chǎn)生的結(jié)果進行審視和分析，用教育科學(xué)研究的方式，主動地獲取知識，應(yīng)用知識解決教學(xué)實際問題，提高參與者的自我覺察水平，促進自身能力的發(fā)展。這個階段是教師發(fā)現(xiàn)問題后，從而解決問題的階段。因為在實際教學(xué)工作中我們只有運用頭腦真正地反思，才會有我們教師自身的發(fā)展，才會有學(xué)生的發(fā)展。

通過我的歷史教學(xué)實踐，結(jié)合教學(xué)反思，使我真正的體會到反思對一個教師成長的重要性，下面我就來談一談“教學(xué)反思”給我?guī)淼腵好處。

我們每位教師在上每節(jié)課時，都會有自己的感受，或愉悅，或平淡，或痛苦，或氣憤，在這不同的情緒中，往往蘊藏著寶貴的經(jīng)驗教訓(xùn)。每節(jié)課給我們上課的感受不同，因而我們得到的經(jīng)驗教訓(xùn)也不同，及時總結(jié)記載下來，可使自己在日后的教學(xué)中改進自己的教學(xué)方法，找到突破點。

有一次，在132班課上，我有意識地貫徹新課標(biāo)，上了一節(jié)活動劇歷史課。那次，我讓學(xué)生自己查資料熟知當(dāng)時的歷史情節(jié)，同時我在課前，做了充分的備課和精心的課堂設(shè)計，所以我滿懷信心地走進了課堂，誰知那堂課上得亂七八糟，課堂秩序混亂不堪，活動劇的節(jié)目草草收場……學(xué)生討論也不是那么激烈，甚至好像沒話說，這節(jié)課結(jié)束后，我深刻反思，最后總結(jié)，學(xué)生對課本知識理解不很透徹，分組討論得選一個有威信、有震撼力的組長；而且不能自由結(jié)組，平時關(guān)系不錯的學(xué)生坐在一起，只是談天了。此后，在課堂組織的問題上，我更加注意細(xì)節(jié)問題，把課堂上可能出現(xiàn)的問題盡可能想周全…-?我想，我的這一進步，不得不歸功于課堂反思的驅(qū)動力。

為了體現(xiàn)民主、平等，體現(xiàn)以人為本的教學(xué)思想。我在上第一節(jié)時，讓每一位同學(xué)寫一下自己心中的歷史課和心目中的好老師形象，他們寫好后，我會總結(jié)和整理，因為我們的服務(wù)對象是學(xué)生，只有了解了學(xué)生，才能更好地為歷史教學(xué)服務(wù)，才能更好地為學(xué)生服務(wù)。記得今年畢業(yè)的高三學(xué)生說：“老師，我可不可以課堂上叫你老師，課余叫你芳姐?！蔽倚χf：“可以啊，那你可把老師叫年輕了。”事實上，在校的三年里，活潑的那幾個女學(xué)生真的在課余一見到我就叫“芳姐”，我也干干脆脆地答應(yīng)。

通過課堂實踐，我真真切切體會到了反思對課堂教學(xué)的反饋指導(dǎo)，對教師成長至關(guān)重要，它有利于不斷提高自身的課堂教學(xué)素質(zhì)，從一個“教書匠”發(fā)展成一個“教育家”!更理解了經(jīng)驗＋反思=成長。

總之，實行教學(xué)反思是教師自我成長、自我提高的前提，它能將課堂上的意外收獲，得心應(yīng)手，一吐為快；它能把難于寬釋，鯁骨在喉的失誤記載成文，作為前車之鑒；它也能讓感性的實踐升華成理論性的經(jīng)驗，從而得到更深刻的歷煉，提高自身的綜合素養(yǎng)。

教師心理講座心得 篇7

教師心理健康培訓(xùn)心得

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的'關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

與本篇教師心理健康培訓(xùn)心得體會內(nèi)容有關(guān)的：

青年干部培訓(xùn)班心得體會學(xué)生干部培訓(xùn)心得總結(jié)縣處級干部任職培訓(xùn)體會參加學(xué)院新員工培訓(xùn)個人心得體會電信員工崗前培訓(xùn)心得體會范文村干部集中培訓(xùn)心得體會范文大學(xué)生村干部培訓(xùn)心得體會范文小學(xué)班主任培訓(xùn)心得體會范文

教師心理講座心得 篇8

通過兩個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了學(xué)生心理健康和教師自身心理健康的知識，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)將我的心得小結(jié)如下：

一、心理健康教育小學(xué)教育中的的重要意義：

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。在小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康教育要包含學(xué)生道德情操健康教育。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。但在教學(xué)實踐中，從班主任的職責(zé)來看，班主任既要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，關(guān)心學(xué)生心理健康，促使他們身心健康的發(fā)展;又要關(guān)心學(xué)生的道德情操健康。這兩方面的教育是班級德育工作的重要組成部分。班主任做好心理健康教育和道德情操教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。

三、關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)。

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。在沒有較大困擾的情況下，小學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流,一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適,他們要求給予指導(dǎo),以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任,在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,應(yīng)樹立正確的觀念,采取有效的方法予以解決;而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決。

四、教師也要注重自身的心理健康。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

總之，通過這次遠(yuǎn)程培訓(xùn)，我懂得了：教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。教師良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，就能真正做到為人師表。

教師心理講座心得 篇9

一、教師心理健康的價值

美國一位著名的教育心理學(xué)家吉諾特博士(Dr.HainG.Ginott)曾經(jīng)說過：“Forbetterorforworse”。意思是：作為一位教師，他(她)要么是幫助人，要么就是傷害人。因為首先教師的期望值將對學(xué)生產(chǎn)生巨大的作用——正向的，亦或是負(fù)向的。他還在他的著作中這樣闡述教師的力量：

“經(jīng)歷了若干年的教師工作之后，我得到一個令人惶恐的結(jié)論，教學(xué)的成功和失敗，‘我’是決定性的因素?！?/p>

“我個人采用的方法和每天的情緒，是造成學(xué)習(xí)氣氛和情景的主因。”

“身為老師，我具有極大的力量，能夠讓孩子們活得愉快或悲慘，我可以是制造痛苦的工具，也可能是啟發(fā)靈感的媒介。我能讓人丟臉，也能叫人開心，能傷人，也可以救人?！?/p>

“無論在任何情況下，一場危機之惡化或解除，兒童之是否受到感化，全部決定在我?！?/p>

世界教師組織聯(lián)合會1970年代表大會主題“教師素質(zhì)”的決議中提到：“相信任何一個國家的教育素質(zhì)，有賴于其教師的素質(zhì);相信任何一個人的健康及其生活的素質(zhì)，有賴于教育的素質(zhì);相信惟有適當(dāng)?shù)闹С?，具有理想的素質(zhì)之足夠的師質(zhì)才可以獲得?！?/p>

因此在這里我們說素質(zhì)教育的核心是教師，是非常恰如其分的。教師素質(zhì)的內(nèi)涵不僅僅是指教師個人的智慧，它還包括教師的人格魅力和教師職業(yè)的社會化。具體地說就是教師在教育和學(xué)科方面的專業(yè)與學(xué)術(shù)的水平，教師在倫理道德、個性品質(zhì)等修養(yǎng)，教師與社區(qū)、與社會的良好關(guān)系的建立等等。由此可知，一位有發(fā)展教師，他(她)的素質(zhì)應(yīng)該是一方面身心健康狀況良好，另一方面要有領(lǐng)導(dǎo)及與他人合作的能力。而其中教師做為學(xué)生認(rèn)同的楷模，其健全的人格、健康的心態(tài)又是至關(guān)重要的。教師對于學(xué)生的愛、敬業(yè)樂群的精神，就像勇氣在困境中一樣，都是不可缺少的。此外，忍耐、理智的好奇、批判的思維與容忍，也是不可缺少的，因為教師在執(zhí)行職務(wù)時必須尊重學(xué)生，并幫助他們發(fā)展其個性，這需要教師具備良好的身心平衡的能力。

教師心理健康的重要性越來越受到社會各界的日益關(guān)注，尤其是中小學(xué)教師的心理健康狀況直接影響到學(xué)生的心理健康教育，進而影響到基礎(chǔ)教育事業(yè)的發(fā)展。目前，關(guān)于教師心理健康的價值，可以說社會大眾已經(jīng)形成了一定共識：

1、只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出身心健全的學(xué)生。

2、心理健康的教師才能勝任教育工作。

美國著名教育家懷特(Witty)調(diào)查了4700名學(xué)生，得出以下評價

美國哈佛大學(xué)教授派墨(F.H.Palmer)出版過一本著名的著作《理想教師》(TheidealTeacher)，其中談到理想教師應(yīng)具有以下四種品質(zhì)：

(1)高度的同情心;(2)豐富的學(xué)識;(3)激勵學(xué)生的能力;(4)淡泊寧靜的人生觀。

美國教育學(xué)家塞爾(J.B.Sears)在經(jīng)過長期的“理想教師”研究之后，得出了一些理想教師人格的構(gòu)成要素：(1)坦白;(2)忠誠;(3)同情;(4)犧牲;(5)樂觀。

3、教師心理健康才能為學(xué)生提供良好的成長環(huán)境與氛圍。

1988年在香港建立的會學(xué)校香港圣潔會靈風(fēng)中學(xué)的校長著名教育家張儉成博士說：“教師的尊貴使命在于幫助學(xué)生肯定自我價值，發(fā)揮潛質(zhì)和建立尊嚴(yán)，致力塑造充滿尊重、真摯、信任、欣賞和優(yōu)良紀(jì)律的校園文化，并積極推動情意教育?！彼€說：“在一個支持、鼓勵、欣賞、接納的環(huán)境中，人就更能發(fā)揮潛質(zhì)，實現(xiàn)成長，教師應(yīng)給予學(xué)生更多的欣賞和鼓勵?！贝送馑J(rèn)為，教師之間互相接納、彼此欣賞，是這種積極校園文化環(huán)境建立的第一步。

二、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

教師的心理健康具有如此重要的意義和價值，那么什么是心理健康呢?我們先來了解一下健康與心理健康的內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn)。

1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)成立時，在憲章中把健康定義為：“健康乃是一種生理、心理和社會適應(yīng)都臻完滿(Well—being)的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱?！睂τ诰唧w的健康標(biāo)準(zhǔn)，世界衛(wèi)生組織提出了以下十大標(biāo)準(zhǔn)：

1、精力充沛，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張;

2、積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，心胸開闊;

3、精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好;

4、自我控制能力強，善于排除干擾;

5、應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化;

6、體重得當(dāng)，身體勻稱;

7、眼睛炯炯有神，善于觀察;

8、牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象;

9、頭發(fā)有光澤，無頭屑;

10、肌肉和皮膚富有彈性，步態(tài)輕松自如。

教師心理講座心得 篇10

5月14日，我參加了臨高縣中小學(xué)教師心理健康專題培訓(xùn)。我有幸聽取了李惠君老師的《尋找教育的勇氣》和崔健華老師的《師生溝通的技巧》的專題培訓(xùn)。李惠君老師從教師職業(yè)生涯現(xiàn)狀的分析到怎樣找回教育勇氣的途徑的精彩講解，讓我深深地明白了教學(xué)需要熱愛的勇氣和如何做一名幸福的教師。

一、教學(xué)需要熱愛的勇氣。

教學(xué)真的需要勇氣，需要熱愛的勇氣。愛自己的職業(yè)，學(xué)科、學(xué)生甚至生活，教學(xué)是這樣一種工作，要求那些從事教育活動的人培養(yǎng)特定的愛，不僅愛他人，更要愛教學(xué)所包含的過程。沒有愛的勇氣，就不可能有教育。

二、如何做一名幸福的教師

教師的幸福是一種通融、豁達、敞亮，滿足和感激，是智慧之上的智慧。

首先，要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺，一個懂得享受上課的人，課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺，營造一個充滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂，你就會少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。

其次，要懂得享受學(xué)生。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對你的真情回報，影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對教師的尊重、理解、感激中得到彌補，但要讓學(xué)生感恩你，你就必須學(xué)會感恩學(xué)生、呵護學(xué)生、尊重學(xué)生，真正做到這點并不容易，但如果你只知道權(quán)威，那也許你會離幸福更遠(yuǎn)。幸福不僅僅來自工作，更來自生活。家人，朋友，閑情，雅趣是生活不和缺少的。開朗豁達的生活態(tài)度、自覺高雅的生活情趣也很重要。

第三，要懂得研究教學(xué)。教學(xué)工作看做是一種簡單的重復(fù)，那必然厭倦，也無言幸福。應(yīng)把研究教材、教學(xué)當(dāng)成提高自己素質(zhì)的必走之路，應(yīng)把教學(xué)作為自己實現(xiàn)原生價值的一個體現(xiàn)。

最后，教師的職業(yè)幸福是一種心態(tài)和狀態(tài)，也是信念與追求的體現(xiàn)。我認(rèn)為，當(dāng)我們教師的勞動被他人，社會認(rèn)可時，必然會帶來無比地快樂，為被幸福緊緊“包裹”。

總之，一個幸福的教師，是一個能走進學(xué)生心靈的教師;一個幸福的教師，是一個追求課堂詩意的教師;一個幸福的教師，是一個能享受教育的教師;一個幸福的教師，是一個能實現(xiàn)自我價值的教師。

心理講座的心得體會4篇

寫好心得體會對我們的未來大有幫助，哪些心得體會的內(nèi)容需要我們?nèi)プ⒁獾哪?？?jīng)過仔細(xì)篩選編輯為您編輯出了這份精選的“心理講座的心得體會”，請您把這篇文章加入您的收藏夾！

心理講座的心得體會 篇1

最近一段時間，我認(rèn)真閱讀了由陳玲老師編著的《心理學(xué)——改變孩子的一生》這本書。該書的特點是介紹了大量心理學(xué)家的精彩論述，并對每種家庭教育、社會教育、學(xué)校教育中存在的問題，尋根問底，從心里學(xué)的高度分析原因，并提出解決問題的方式方法。書中廣泛地吸收了近年來國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題。全書以教與學(xué)互動作用為主線，以學(xué)習(xí)心理為核心，對學(xué)習(xí)動機、知識和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。

學(xué)了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門知識將助人也自助?，F(xiàn)談?wù)勛约旱膸c體會： 一、在日常生活里，我們會發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時， 我們常常陷入悔恨，自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時候各自都認(rèn)為無道理或是沒必要，但就是因為誰也放不下面子，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張?，F(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。 二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會面時有這樣或那樣的情緒，這時我們會無力去面對，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比如：對“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時候是避開它，一旦不小心觸犯了它時，就會不知所措，要么被“憤怒”操控，失去理智，做出許多事后讓我后悔的事，經(jīng)過成長后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法，完全是因為對“憤怒”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致，以為“憤怒”是一個兇神惡煞似的壞東西，現(xiàn)在才知道我的這些“憤怒”的價值觀來源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時的我常常看父親的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒”和“膽怯”的知識的， 在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的知識又重復(fù)于我的孩子身上。 另外，我們要培養(yǎng)足夠的親和能力，有了好的品質(zhì)，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長，因為它是滋養(yǎng)生命的最佳營養(yǎng)。在中國這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻從來不會，不具備培養(yǎng)親密關(guān)系的能力。比如：許多家庭，父子（女）之間，母子（女）之間，他們無法進行心與心之間的交流溝通。就因為他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上， 卻從不在自己身上找找問題。這就說明了一個問題，即“能力”缺乏。 我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長，爭取做到我好，你好， 世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。

書中有一節(jié)內(nèi)容使我感觸很深，題目是《別讓家庭生病，孩子吃藥》，說的是學(xué)生成長環(huán)境對學(xué)生心理活動的影響和人格形成的關(guān)系，并關(guān)系到一輩子的幸福生活。書中的一首小詩特別引起了我的高度注意：挑剔中成長的孩子學(xué)會苛刻，敵意中成長的孩子學(xué)會爭斗，諷刺中成長的孩子學(xué)會羞怯，羞辱中成長的孩子學(xué)會自疚，寬容中成長的孩子學(xué)會忍讓，鼓勵中成長的孩子學(xué)會自信，贊揚中成長的孩子學(xué)會自賞，公平中成長的孩子學(xué)會正直，支持中成長的孩子學(xué)會信任，贊同中成長的孩子學(xué)會自愛，友愛中成長的孩子學(xué)會關(guān)愛。現(xiàn)在孩子的成長環(huán)境對孩子的成長、性格、個性都有決定性的影響，教師和家長應(yīng)該為孩子創(chuàng)造有利于健康成長的環(huán)境。

心理講座的心得體會 篇2

通過對生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進的行動”，我應(yīng)該對自己有個的規(guī)劃了，讓沒有夢想的日子遠(yuǎn)離！時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己膚淺的體會。

一、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

二、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí)，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性

古老文化的中國有這樣一句格言３歲看小，７歲看老。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理講座的心得體會 篇3

聽了株洲市心理咨詢教育專家張正中、丁光木、曹偉勇三位教授主講的這次講座，使我對“健康”有了重新認(rèn)識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實上除了身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康，心理專家認(rèn)為，心理問題已成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一。其原因有以下幾點：

首先，教師的工作壓力比較大。教師時刻面對幾十甚至上百名學(xué)生需要耗費大量情感和精力，加上考試壓力大，工作負(fù)擔(dān)重。其次，社會對教師的期望過高且復(fù)雜多樣，教師的付出和回報不成正比，社會日趨功利性，師生關(guān)系日漸淡薄。由此可見，教師職業(yè)在辛苦之余，還必須承受巨大的心理壓力，這種壓力長期積累下來，就容易導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

心理的健康不僅影響我們的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必須重視我們的心理健康，那么怎樣才能保持心理的健康呢?

一、樹立正確的價值觀

教師的價值觀取向直接影響教學(xué)行為與效果。教師應(yīng)為“人師”在日常工作中不斷加強教學(xué)心態(tài)和自我心理健康調(diào)空。樹立甘為人梯，樂于奉獻，愛護學(xué)生的價值觀，用積極樂觀的情緒調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，在平等和諧的氛圍中與學(xué)生進行情感交流，從而保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。

二、正確認(rèn)識自己接納自己

教師不是圣人，對自己要求不要過高，并不是每個人都會成為專家、學(xué)者，不一定要做最好的老師，但一定要做最快樂的老師。只有坦誠地承認(rèn)自己的不足與缺點，只有完全的肯定和尊重自己的長處和優(yōu)點，才能獲得別人的認(rèn)同和尊重。

三、加強學(xué)習(xí)，提高自我修養(yǎng)

教師的社會作用主要是承前啟后，但更在于啟后，要讓“青出于藍勝于藍”。俗話說“要給學(xué)生一碗水，自己必須要有一桶水”，水從哪里來，就是不斷學(xué)習(xí)，活到老學(xué)到老，不與社會發(fā)展相脫離，有了淵博的知識，才不會與學(xué)生產(chǎn)生代溝，才不建立良好的師生關(guān)系，工作才不會太辛苦，無趣。

四、培養(yǎng)經(jīng)積極的、樂觀、進取的人生態(tài)度

有時候我們應(yīng)該有“啊Q”精神，生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，煩惱、憂愁伴隨著。教師應(yīng)努力培養(yǎng)自己的愛好、興趣，不斷加強意志鍛煉。

五、建立良好和諧的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證，我們要學(xué)會寬容，學(xué)會善待別人當(dāng)然也包括學(xué)生，與同事和睦相處，互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導(dǎo)，彼此理解，與學(xué)生民主平等，教學(xué)中，教師更應(yīng)放下權(quán)威身份，對學(xué)生要求不過高也就是對自己不苛刻。

總之，教師要愛自己，對自己不要過分苛刻，對他人要能寬容、理解、使自己保持良好的心態(tài)，良好心態(tài)是教育教學(xué)工作的必要條件，也是教師個人身心健康的必要條件。

心理講座的心得體會 篇4

理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

學(xué)科講座心得

學(xué)科講座心得 篇1

近日，我有幸參加了一場關(guān)于化學(xué)前沿科學(xué)的講座，這場講座為我打開了一扇通往化學(xué)新世界的大門。以下是我對這次講座的深刻體會和感悟。

講座伊始，主講老師便以生動有趣的方式引入了化學(xué)前沿科學(xué)的概念，讓我對即將展開的內(nèi)容充滿了期待。他首先介紹了化學(xué)領(lǐng)域的最新發(fā)展動態(tài)，包括新材料、新能源、生物化學(xué)等方面的研究成果。這些成果不僅讓我感受到了化學(xué)科學(xué)的無限魅力，也使我深刻認(rèn)識到化學(xué)在推動社會進步中的重要作用。

在講座中，我最為感興趣的是關(guān)于新材料的研究進展。主講老師詳細(xì)介紹了近年來在納米材料、石墨烯、二維材料等領(lǐng)域取得的突破性成果。這些新材料具有獨特的物理和化學(xué)性質(zhì)，在能源、信息、生物醫(yī)療等領(lǐng)域具有廣泛的應(yīng)用前景。通過聆聽這些介紹，我深刻感受到了新材料研發(fā)對于推動科技創(chuàng)新和產(chǎn)業(yè)升級的重要性。

此外，講座還涉及了生物化學(xué)領(lǐng)域的最新研究成果。主講老師通過實例展示了化學(xué)在生物學(xué)、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域的應(yīng)用，如藥物研發(fā)、基因編輯等方面。這些應(yīng)用不僅為人類健康帶來了福音，也進一步證明了化學(xué)科學(xué)在現(xiàn)代社會中的不可或缺性。

參加這次講座，我深刻體會到了化學(xué)前沿科學(xué)的魅力和價值。我認(rèn)識到，化學(xué)作為一門基礎(chǔ)學(xué)科，不僅具有深厚的學(xué)術(shù)底蘊，更有著廣泛的應(yīng)用前景。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將更加注重對化學(xué)知識的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，努力提高自己的.綜合素質(zhì)和能力。

同時，我也深感自己在化學(xué)領(lǐng)域的知識儲備還有待提高。在講座中，我遇到了一些陌生的專業(yè)術(shù)語和概念，這讓我意識到自己在化學(xué)領(lǐng)域的知識儲備還不夠豐富。因此，我將進一步加強對化學(xué)知識的學(xué)習(xí)和研究，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和能力水平。

總之，這次化學(xué)前沿科學(xué)講座讓我受益匪淺。我不僅了解了化學(xué)領(lǐng)域的最新發(fā)展動態(tài)和研究成果，更深刻認(rèn)識到了化學(xué)科學(xué)在現(xiàn)代社會中的重要地位和作用。我將以這次講座為契機，不斷加強對化學(xué)知識的學(xué)習(xí)和研究，努力成為一名優(yōu)秀的化學(xué)人才。

學(xué)科講座心得 篇2

進入大學(xué)以來，我利用課外的時間在學(xué)校的報告廳聽了五場學(xué)術(shù)報告?？梢哉f，每場報告都是非常的精彩，并且讓我受益匪淺。作為一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)不能僅僅局限于課堂，畢竟書本的知識還是有限的。而學(xué)校舉辦的各類學(xué)術(shù)報告的演講正好給我們提供了一次課外學(xué)習(xí)的機會，讓我們得以充實與提高。下面我將結(jié)合所聽報告的內(nèi)容，談?wù)勥@五場學(xué)術(shù)報告給我?guī)淼男牡门c體會。

第一場和第二場報告是由北京電影學(xué)院的朱青君教授演講的，雖然她已年過花甲，但她的演講卻是那樣的幽默風(fēng)趣，迎來了大家的陣陣掌聲。她所做的第一場演講是關(guān)于人格魅力和人際關(guān)系，我覺得這個主題和我們大學(xué)生是密切相關(guān)。都說大學(xué)相當(dāng)于半個社會，走上社會難免會要與人打交道，因而正確處理人際關(guān)系和提升自身人格魅力顯得十分重要。朱青君教授給我們具體的講解了人格魅力和人際關(guān)系的含義極其重要性，并且分析了人際吸引的種種因素，比如身體魅力、個性魅力、才能魅力等等。她得出了一個很有意義的結(jié)論：喜歡你的、贊賞你的、幫助你的人，對你最有吸引力，反之亦然。這句話給了我深深的思考，那就是我們應(yīng)該毫不吝嗇對于他人的贊美與賞識。威廉·詹姆斯曾說過：人性最深刻的原則就是覓求別人對自己加以賞識，講的就是這個道理。朱教授還提到，真誠無私幫助過你的人是和你關(guān)系最好、讓你最難忘的人。人們常說，送人玫瑰，手有余香，的確，一個懂得無私幫助別人的人才是最值得相信的人，才是讓人最難忘的人。朱教授做的另一場演講的主題是體驗經(jīng)濟時代的新思維，這個主題的中心思想是體驗經(jīng)濟帶來快樂，快樂帶來財富。她說，體驗是一種感覺，分為四個部分：娛樂，教育，逃避現(xiàn)實，審美。而且體驗經(jīng)濟有區(qū)別于服務(wù)業(yè)，因為體驗經(jīng)濟是從服務(wù)中分離出來的，是種迄今尚未得到廣泛認(rèn)識的經(jīng)濟提供物。此外，她還指出，體驗是老經(jīng)濟的；“助燃劑”，一方面我們要營造全新的體驗經(jīng)濟，另一方面，在傳統(tǒng)經(jīng)濟行業(yè)中也可以開發(fā)出新的“體驗經(jīng)濟”。伴隨著朱教授的精彩演講，我們也對“體驗經(jīng)濟”這個新鮮的詞匯有了深刻的了解，也懂得了“體驗經(jīng)濟帶來快樂，快樂帶來財富”這一深刻內(nèi)涵。

第三場報告是先鋒書店的總經(jīng)理錢曉華先生做的，他的報告題目是“讀書與創(chuàng)業(yè)人生”。他從自己的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷講起，講他如何一步步艱難創(chuàng)業(yè)并最終成功打造了自己的書店——先鋒書店。他說，一個書店就是一個城市的鏡子，照亮人們的愛憎與渴望。他還講述了一些發(fā)生在先鋒書店的感動人心的故事，即一些高校學(xué)子、年輕戀人與先鋒書店的淵源。整場演講高潮迭起，不時贏得同學(xué)們的掌聲。在他的演講中，他提到建議先鋒書店給予農(nóng)民工子女更多優(yōu)惠折扣，讓他們也能讀得起書，因為他知道，讀書可以改變一個人，要想讓農(nóng)民工真正的擺脫貧窮，讀書是最好的出路。聽完這場報告，更加激發(fā)了我讀書的熱情，真的讓我感受到：書籍是人類進步的階梯。除此之外，錢先生的堅持不懈也是我要學(xué)習(xí)的，先鋒書店由一家小店面成長為如今書店中的佼佼者，我想錢先生肯定經(jīng)歷了許許多多的人生坎坷。但也正是因為這些道路上的坎坷，磨練了他的毅力，增強了他的斗志，從而讓他變得更加強大。

第四場報告是位律師給我們演講的，他講的是從大學(xué)生到大國民——一個法律人的成功學(xué)。他深刻地分析了當(dāng)前社會現(xiàn)狀，指出評價機制（銀行政信系統(tǒng)）等等，都有待進一步的完善與提高。他還給我們大學(xué)生提出很多的學(xué)習(xí)建議，他說大學(xué)生不要為未來用什么才學(xué)什么，最優(yōu)秀的人才不是學(xué)校培養(yǎng)出來的，耐得住寂寞沉下心來才能學(xué)到知識。他所講的令我印象最深刻的一句話是“大學(xué)生”應(yīng)該給人信心、給人希望、給人歡喜、給人方便。的卻是應(yīng)這樣，我們大學(xué)生是祖國的未來，民族的希望，塑造的應(yīng)該都是正面的形象，可是如今一些大學(xué)生卻變現(xiàn)出一些消極的形象，整天無所事事，逃課，夜不歸宿，這些都是值得我們?nèi)ド钌钏伎嫉摹４藿淌谶€希望我們大學(xué)生多參與社會實踐，樹立服務(wù)意識，擁有主動服務(wù)的精神，努力做志愿服務(wù)獲得社會認(rèn)同，積極融入社會。

第五場報告是河海大學(xué)管理學(xué)院的黃濤珍教授給我們演講的，她主要講了長三角經(jīng)濟一體化發(fā)展的若干問題。她大致講了五個方面的內(nèi)容：長三角在我國經(jīng)濟發(fā)展中的戰(zhàn)略地位、長三角經(jīng)濟一體化存在的主要問題、長三角經(jīng)濟一體化的基礎(chǔ)、長三角一體化過程中城市的定位及長三角一體化的熱點問題。通過教授的精彩演講，加深了我對長三角經(jīng)濟一體化的了解，長三角作為我們中國經(jīng)濟發(fā)展的一個黃金地帶，一直帶動著整個中國經(jīng)濟的發(fā)展，并且正在努力邁向國際，努力成為世界第六大都市圈。當(dāng)然要想實現(xiàn)這個夢想，離不開我們這一代人的努力，而作為大學(xué)生的我們更應(yīng)該為未來長三角的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻。長三角地區(qū)的經(jīng)濟發(fā)展前景廣闊，客觀上也為我們提供了許多的就業(yè)機會，我們必須牢牢抓住這樣的機會。當(dāng)然，機會只青睞于那些有準(zhǔn)備的人，從現(xiàn)在起，我們更應(yīng)該不斷地提高自己，為自己樹立一個奮斗的目標(biāo)，并為之而不懈努力。

這五場學(xué)術(shù)報告不僅讓我對其內(nèi)容有深刻的體會，也讓我領(lǐng)悟到了以后該如何更好的聽報告。

首先，在聽報告的時候，要專心，保持安靜。一來可以營造出一個良好的氛圍，二來也是對演講者的尊重。在我聽報告的過程中，我發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生居然還帶著耳機，邊聽音樂邊玩手機，根本不是來聽報告的。還有些人總是在不停地竊竊私語，嚴(yán)重影響了別人，而且也是對演講者極大的不尊重。我想，不管做什么事，有心是很重要的。

其次，在聽的過程中要做適當(dāng)?shù)墓P記。來給我們演講的幾乎都是教授級別的，這些人都是在學(xué)術(shù)方面有很高造詣的，因而他們的許多觀點都是很有價值的。所以我們聽的時候應(yīng)與演講者同步思維，簡明扼要地記錄他所講的框架內(nèi)容，又或者是他們所提的新觀念、新詞匯以及你個人認(rèn)為比較有深度的一些話語等等，都是應(yīng)該及時記錄下來的，以便之后的思考。

再者，就是要學(xué)會大膽地提問。通常在一場報告結(jié)束之后都會安排與會者進行自由提問，而我們大多數(shù)人或許因為疲勞或者本身較為羞澀不愿向教授進行提問，白白地放棄了一次自我提高的機會。都說一千個人眼中有一千個哈姆雷特，對于教授們所提出的觀點，我們每個人都會有自己的.看法。不妨借這個自由提問的機會，結(jié)合自身的專業(yè)，聯(lián)系社會現(xiàn)實，大膽地提出自己的疑惑和看法。對于個人，這既是與主講者面對面交流的機會，又能在提問的基礎(chǔ)上引發(fā)出更多值得思考的問題。參加這樣的自由提問對于思維的拓展和理論表達能力的提高更會有不小的收獲，提問得到的答案有助于去除疑問、拓展思路。

最后但同樣重要的是，我們要學(xué)會正確篩選報告。大學(xué)里的講座報告是多種多樣的，而我們的時間和精力畢竟是有限的，因而正確篩選取舍報告是十分必要的。聽講座報告，應(yīng)該是利用自己的課余時間去進行，如果某個報告與自己的課程相沖突，首選的還是課程，畢竟課堂還是最重要的。如果為了聽一場講座而錯過了幾節(jié)課程，我認(rèn)為是得不償失的。不管怎樣，還是應(yīng)該把課程放在第一位。另外，應(yīng)該去聽那些自己感興趣的講座或報告，興趣是人最好的導(dǎo)師，一個沒有興趣的人是悲哀的，他的生活會沒有方向感。聆聽自己感興趣的報告，即不會覺得報告的內(nèi)容枯燥乏味，相反，你會很享受這個過程并且愿意花更多的時間去研究這個報告。除了選自己感興趣的報告之外，也可以選擇一些與自己所學(xué)專業(yè)有關(guān)的報告來聽。這樣不僅可以彌補你在課堂上的一些空白，而且會拓展你的專業(yè)知識，這樣以后學(xué)習(xí)專業(yè)課會變得更加輕松。

以上便是我的心得體會，總而言之，這五場精彩的學(xué)術(shù)報告，讓我受益匪淺。我想未來我會花更多的時間來聽自己感興趣的講座或報告，不斷充實自己，提高自己。

學(xué)科講座心得 篇3

“叔叔，謝謝你們，你們辛苦了！”伴著同學(xué)們的告別，叔叔們笑了。那笑容特別美！

晨會結(jié)束后，我們排好隊，在老師的帶領(lǐng)下，一起去消防站參觀。走進消防站大門，我就看到了一排火紅的消防車，它們像一個個士兵整齊地站立著，隨時等候命令。威武的消防員叔叔，早已在等候著我們。

首先，消防員叔叔給我們介紹消防用具。第一個介紹的是消防水槍。消防水槍有大槍口和小槍口。口大的水槍用來滅較大的火，口小的.水槍用來滅小的火。消防水槍還有很多種類。還有多個口的水槍，只要把水槍的大口和水帶連接起來，水帶就會供水，提供足夠的水來救火。我上前掂量了下，發(fā)現(xiàn)水槍很重，救火時大水沖出來是不是更重了呢？消防員叔叔真是了不起，發(fā)生火災(zāi)的時候，穿著消防服，還要扛著重重的水槍，更重要的是，還要在最快的速度內(nèi)去滅火救人，真辛苦??！

第二個介紹的是氧氣罩和氧氣瓶，他們是一個組裝在一起的裝置。因為救火時會有大量的有害物體，就得戴上氧氣罩，背上氧氣瓶進入火場，這樣就不會被煙嗆到。我不禁想到了電影《烈火英雄》中，消防員叔叔帶著這種裝備，進入火場奮勇救人的片段。消防叔叔還介紹，如果去救人，就會在消防腰帶上再綁一個氧氣罩，給受害人員用。我不禁對消防叔叔肅然起敬，消防員叔叔簡直就是我們的保護神！

第三個物品就是泡沫和沙子。這兩樣?xùn)|西是用來滅比較大的火。比如：流淌火。什么叫流淌火？通過叔叔的介紹，我的腦海中浮現(xiàn)出《烈火英雄》中流淌火的畫面，那是像水一樣會流動的火，越是澆水火勢越大。電影中，消防員們就是用泡沫滅掉這種流淌火的。只要能滅火救人，什么樣的困難都難不倒消防員叔叔！

接下來，到了最激動人心的環(huán)節(jié)，消防叔叔竟然給我們表演剪鋼筋。這讓我的小心臟砰砰直跳。只見一位叔叔把開動了發(fā)動機，拿起“大剪刀”，“大剪刀”在消防叔叔的控制下，角度越來越小，突然，“崩”的一聲，鋼筋斷了。原來，平時在新聞中看到消防員叔叔剪斷鋼筋救人，就是這樣操作的。叔叔真了不起！

消防站之旅到了尾聲，我們都紛紛感嘆，增長了不少消防常識。我們開心地與消防叔叔合了影。“叔叔，謝謝你們，你們辛苦了！”伴著同學(xué)們的告別，叔叔們笑了。我回頭看著消防員叔叔，心想：哪里有火災(zāi)，哪里有困難，消防員叔叔就出現(xiàn)在哪里，他們堅強、無私、勇敢，為祖國和人民奉獻自己的一切，他們雖平凡但很偉大，是我們學(xué)習(xí)的好榜樣！

學(xué)科講座心得 篇4

近日參加了一場法學(xué)專業(yè)的學(xué)術(shù)講座，主題是關(guān)于現(xiàn)代知識產(chǎn)權(quán)法律實踐和研究的深入探討。在這場講座中，我對法學(xué)專業(yè)的學(xué)術(shù)界面貌有了更深入的了解，同時也獲得了一些有益的心得體會。

第一段：導(dǎo)入。

聽到“法學(xué)專業(yè)”，很多人的第一反應(yīng)可能就是與嚴(yán)謹(jǐn)、束縛等字眼相關(guān)聯(lián)。而實際上，這個學(xué)科領(lǐng)域更需要的卻是開闊的思路、挖掘深度、獨立思考能力等方面的素養(yǎng)。于是，作為一個非法學(xué)背景的人，我的好奇心被這個學(xué)科吸引，決定去聽聽專業(yè)講座，看看法學(xué)究竟是怎么一回事。

第二段：講座的內(nèi)容以及感受。

在講座中，主講人系統(tǒng)地為我們解讀了現(xiàn)代知識產(chǎn)權(quán)法律的最新動態(tài)和研究現(xiàn)狀，讓我對這個領(lǐng)域的深度和廣度有了更為真切的認(rèn)識。除此之外，我也首次感受到了法律理論研究和實踐緊密結(jié)合的魅力，以及用事實數(shù)據(jù)驅(qū)動解決問題的實用性。這種以實踐為導(dǎo)向的學(xué)術(shù)氛圍，給予了我啟示和思考。

第三段：學(xué)習(xí)法學(xué)的重要性。

對于現(xiàn)代知識產(chǎn)權(quán)法律的講解，聽起來是似懂非懂的。與那些細(xì)節(jié)繁瑣、記憶量大的法律規(guī)則相比，現(xiàn)代知識產(chǎn)權(quán)法律似乎缺乏規(guī)律性，不屬于那種死記硬背能夠得以解決的知識形態(tài)。然而正是其多樣性，產(chǎn)生了許多意想不到的因素，對相關(guān)領(lǐng)域的繁榮發(fā)展與創(chuàng)新起到了巨大的促進作用。因此，學(xué)習(xí)法律知識，需要有獨立思考開拓思路的能力，方能應(yīng)對復(fù)雜案例并做出正確判斷。

第四段：推薦法學(xué)專業(yè)。

通過這場講座，對法學(xué)專業(yè)產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且也堅定了我去考取法學(xué)專業(yè)研究生的.想法。我相信這個領(lǐng)域的深度挖掘和知識應(yīng)用，能夠讓我在未來的職業(yè)發(fā)展中擁有技能和競爭的優(yōu)勢。此外，法學(xué)專業(yè)也涉及到社會民主法制建設(shè)中的關(guān)鍵問題，掌握了此類實用性知識，會讓我在日常生活中更好地維護自身權(quán)益。

第五段：總結(jié)。

如今，科技快速和發(fā)展，知識創(chuàng)新對于社會、產(chǎn)業(yè)的發(fā)展越來越重要。法學(xué)作為其中的重要一環(huán)，不應(yīng)僅僅被視為單純的“領(lǐng)域?qū)I(yè)”，而應(yīng)是一個不斷發(fā)展的“研究體系”。此次講座，不僅對于專業(yè)學(xué)習(xí)者有深刻啟示，對于其他人也是一次極具啟發(fā)性的思考。希望大家在日常生活中能夠?qū)Ψ芍R多做學(xué)習(xí)，提高自己在法制意識上的認(rèn)識。

學(xué)科講座心得 篇5

近日，我有幸參加了一場化學(xué)前沿科學(xué)講座，與該領(lǐng)域的頂尖科學(xué)家親密接觸，深入了解了他們的研究成果和未來研究方向。在這場講座中，我受益匪淺，取得了不少收獲。下面，我將總結(jié)自己的心得，分享給大家。

第一段：建立科學(xué)信仰。

作為一名化學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我一直在學(xué)習(xí)化學(xué)的知識和技能。但在參加這場講座后，我深刻理解到了科學(xué)的重要性和實用性，同時也很感慨自己的渺小。站在科學(xué)巨人們面前，讓我更堅定了追求科學(xué)的信仰。

第二段：破解科學(xué)難題。

在講座中，一些科學(xué)家分享了他們當(dāng)前研究的難題，如何處理實驗數(shù)據(jù)、如何解決合成困難、如何提高材料性能等等。他們的分享讓我明白了科學(xué)研究不僅需要理論知識，更需要切實的實驗經(jīng)驗和科學(xué)技能，這對于我未來的發(fā)展很有幫助。

第三段：關(guān)注科學(xué)進展。

在一些大佬的講座中，他們介紹了各自領(lǐng)域內(nèi)的前沿研究，如新型催化劑的研究、高效能量材料的制備、化學(xué)生物學(xué)的發(fā)展及應(yīng)用等。他們介紹的研究成果和未來展望讓我更加關(guān)注科學(xué)進展，堅信科學(xué)的未來將會更加輝煌。

第四段：培養(yǎng)科學(xué)思維。

在講座中，許多科學(xué)家都提倡科學(xué)思維方式，如邏輯分析、實驗創(chuàng)新、統(tǒng)計分析、信息篩選等，這些思維方式極大提高了研究效率和精度。他們的`介紹和實踐讓我體會到了科學(xué)思維的魅力，也更加堅信了自己在這條路上的方向。

第五段：助力科學(xué)創(chuàng)新。

在這場講座中，我認(rèn)識了許多志同道合的同學(xué)和一些在科研領(lǐng)域積極探索的科學(xué)家，我們交流了許多經(jīng)驗和觀點，共同探討科學(xué)的進一步發(fā)展。在此，我相信我們可以共同助力科學(xué)創(chuàng)新，在走上科學(xué)研究之路中互相幫助，一同推進科學(xué)發(fā)展。

總之，這場化學(xué)前沿科學(xué)講座給了我極大的啟迪和感受，讓我更加理解了科學(xué)的重要性和實用性。同時，也明確了深入科學(xué)研究對于科學(xué)工作者的重要性。從今天起，我將更加努力學(xué)習(xí)科學(xué)的知識和技能，為推進科學(xué)的發(fā)展而努力。

學(xué)科講座心得 篇6

今天參加的機械學(xué)術(shù)報告講座給我留下了深刻的印象。在這個講座中，我有幸聆聽了來自不同機械領(lǐng)域的專家學(xué)者們的精彩演講，他們分享了自己的研究成果和心得，并對未來的機械學(xué)術(shù)發(fā)展進行了探討。這些分享不僅讓我對機械學(xué)術(shù)領(lǐng)域有了更全面的認(rèn)識，也啟發(fā)了我的思考。

在講座中，專家學(xué)者們深入淺出地介紹了他們研究的領(lǐng)域和相關(guān)的前沿技術(shù)。他們不僅講述了研究成果，更分享了研究過程中的經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過他們的`分享，我看到了機械學(xué)術(shù)研究的無限魅力和挑戰(zhàn)。他們的研究成果和思考為我提供了新的思路和啟示，讓我對自己的研究方向有了更清晰的認(rèn)識。

此外，在講座的問答環(huán)節(jié)，我有機會向?qū)＜覍W(xué)者們提出了自己的問題，他們耐心地給予了解答。通過和他們的交流，我更加深刻地認(rèn)識到機械學(xué)術(shù)研究的廣闊性和復(fù)雜性。我也意識到，在科研的道路上，我們需要持續(xù)學(xué)習(xí)和提升自己，才能不斷適應(yīng)學(xué)術(shù)發(fā)展的變化。

通過參加這次機械學(xué)術(shù)報告講座，我深感學(xué)術(shù)研究是一個永無止境的探索之旅。這次講座就像是一盞燈塔，照亮了我前進的方向。我將會繼續(xù)努力，追求學(xué)術(shù)研究的卓越，并為機械學(xué)術(shù)領(lǐng)域的發(fā)展貢獻自己的力量。

學(xué)科講座心得 篇7

生物技術(shù)藥物與生物治療研究進展講座心得體會 20xx年11月16日，正值中國藥科大學(xué)78周年校慶，學(xué)校開展了“中國藥科大學(xué)20xx年學(xué)術(shù)周”活動，開幕式上請到了四川大學(xué)副校長、中國科學(xué)院院士魏于全院士進行生命科學(xué)領(lǐng)域的學(xué)術(shù)介紹，魏院士從宏觀上講解了當(dāng)前生物技術(shù)藥物與生物治療研究的最新進展以及生物技術(shù)藥物和生物治療的一些問題。魏院士的報告受到了全體人員的熱烈歡迎，通過此報告，使我們很清楚的了解到生物藥物的市場環(huán)境與前景。

報告主要是圍繞生物技術(shù)藥物與生物治療研究展開，并針生物技術(shù)藥物與生物治療兩個問題進行了詳細(xì)闡述。

1 生物技術(shù)藥物

生物技術(shù)藥物發(fā)展的使命就是治療人類正在面臨的重大疾病問題如惡性腫瘤，自身免疫疾病等，然后通過一些實際的數(shù)據(jù)證明了生物治療的前景是光明的、有希望的，有利潤的。目前生物治療的分類：1、免疫治療（細(xì)胞、細(xì)胞因子、抗體與疫苗等），2、基因治療，3、調(diào)節(jié)血管生成治療，4、調(diào)節(jié)細(xì)胞凋亡及分化誘導(dǎo)，5、小分子靶向藥物，6、干細(xì)胞與組織工程等再生醫(yī)學(xué)。

1.1 基因治療

基因治療被20xx年Science雜志評選為全球十大科學(xué)進展之一，國際上每年發(fā)表的有關(guān)基因治療的論文數(shù)目在不斷地增加?；蛑委熓峭庠吹倪z傳物質(zhì)（DNA或RNA）導(dǎo)入到患病個體中，從而達到干預(yù)或治療疾病的目的。基因治療主要有兩種方式：體內(nèi)基因治療、“離體”基因治療。體內(nèi)基因治療主要是通過局部注射、超聲導(dǎo)入，動靜脈注射的方式將藥物導(dǎo)入到疾病組織?！半x體”基因治療主要是將疾病組織細(xì)胞取出進行體外培養(yǎng)后進行基因修飾，最后回輸?shù)皆摶颊唧w內(nèi)。為了使外源的遺傳物質(zhì)能夠穩(wěn)定不被分解，常選用的載體有兩大種：病毒載體（如Vaccinia virus），非病毒載體(如Lipidosome)。

歐洲藥品管理局EMA推薦了一種基因療法藥物（Glybera），Glybera是由荷蘭一家生物技術(shù)公司uniQure研發(fā)并提交上市申請的，主要適用于那些患有脂蛋白酯酶缺乏（lipoprotein lipase deficiency）的患者，脂蛋白酯酶缺乏是

一種極為罕見的遺傳缺陷病。無法承受脂肪顆粒，極易引致急性胰腺炎甚至?xí)?dǎo)致患者死亡。俄羅斯也批準(zhǔn)上市了一種作用于外周動脈疾病的基因治療藥物。

但是基因治療所面臨的核心問題：“如何確定安全性與有效性”，同時基礎(chǔ)科學(xué)問題：“靶向性如何解決”。理想的類型是采用載體與外源的遺傳物質(zhì)的結(jié)合體是具有高效、靶向，低免疫原性的導(dǎo)入系統(tǒng)。因此，載體的類型就非常重要，對于非病毒載體可以在載體表面添加靶細(xì)胞表面抗原的抗體分子，或者是靶細(xì)胞的信號分子提高靶向性。目前病毒載體更為常用，腺病毒具有很強的優(yōu)勢：腺病毒復(fù)制可顯著增加治療基因的拷貝數(shù)、腺病毒復(fù)制具有溶解細(xì)胞的作用，腺病毒復(fù)制可起到“旁觀者”效應(yīng)。其技術(shù)關(guān)鍵問題是需要嚴(yán)格限制腺病毒只在靶細(xì)胞中復(fù)制，否則，將會產(chǎn)生巨大的毒性。為了提高提起靶向性，選擇合適、特有的靶點非常重要，根據(jù)腫瘤細(xì)胞具有無限復(fù)制的特點可以在基因藥物前段添加端粒酶基因，另一方面腫瘤細(xì)胞在增值速度快，在腫瘤組織含氧量少，在基因藥物前段添加缺氧調(diào)控基因。最后報告中講到發(fā)現(xiàn)了具有協(xié)同或互補作用的雙治療基因，可使實驗動物體內(nèi)腫瘤完全消退。

當(dāng)然，基因治療不僅局限于腫瘤的治療，在治療其他難治之癥也取得療效。如HIV、遺傳病的治療（如雷伯氏先天性黑蒙LCA）。如在治療腺苷脫氨酶缺陷所致的重癥聯(lián)合免疫缺陷（ADA-SCID）的治療，將患有該病的病人體內(nèi)的.T細(xì)胞取出進行離體培養(yǎng)，一段時間后用LASN刺激培養(yǎng)的T細(xì)胞，將人屬ADA的cDNA導(dǎo)入該T細(xì)胞中，再培養(yǎng)一段時間，使添加的人屬ADA基因整合到患者T細(xì)胞中，從而實現(xiàn)對疾病的治療。

1.2 免疫治療

20xx年底出版的美國《科學(xué)》雜志將免疫治療列為20xx年度“十大科學(xué)突破”之首。腫瘤的免疫治療是以激發(fā)和增強機體的免疫功能，以達到控制和殺滅腫瘤細(xì)胞的目的。免疫療法只能清除少量的、播散的腫瘤細(xì)胞，對于晚期的實體腫瘤療效有限。故常將其作為一種輔助療法與手術(shù)、化療、放療等常規(guī)方法聯(lián)合應(yīng)用。先用常規(guī)方法清掃大量的腫瘤細(xì)胞后，再用免疫療法清除殘存的腫瘤細(xì)胞，可提高腫瘤綜合治療的效果?？梢苑譃閮煞N：細(xì)胞免疫治療與抗體

治療。

1.2.1 細(xì)胞免疫治療

細(xì)胞免疫治療療法是采集人體自身免疫細(xì)胞，經(jīng)過體外培養(yǎng)，使其數(shù)量成千倍增多，靶向性殺傷功能增細(xì)胞免疫治療強，然后再回輸?shù)饺梭w來殺滅血液及組織中的病原體、癌細(xì)胞、突變的細(xì)胞，打破免疫耐受，激活和增強機體的免疫能力，兼顧治療和保健的雙重功效。細(xì)胞因子誘導(dǎo)的殺傷細(xì)胞（CIK）療法、樹突狀細(xì)胞（DC）療法、CLS生物免疫治療、DC+CIK細(xì)胞療法、自然殺傷細(xì)胞(NK)療法、DC-T細(xì)胞療法等。美國FDA批準(zhǔn)了首個前列腺癌免疫細(xì)胞治療藥物Provenge(Dendreon制藥公司研制)上市，從512名受試者參加的臨床試驗結(jié)果顯示，晚期前列腺癌患者采用Provenge治療后，3年生存提高了37％，這是腫瘤生物治療劃時代的發(fā)展事件。

1.2.2 抗體免疫治療

抗體治療是利用抗體特異性結(jié)合并且殺傷患病組織、細(xì)胞，從而起到治療疾病的目的?？贵w是機體的免疫系統(tǒng)在抗原刺激下，由B淋巴細(xì)胞或記憶細(xì)胞增殖分化成的漿細(xì)胞所產(chǎn)生的、可與相應(yīng)抗原發(fā)生特異性結(jié)合的免疫球蛋白。主要分布在血清中，也分布于組織液及外分泌液中。近年來抗體ADC技術(shù)逐漸發(fā)展起來?？贵wADC是構(gòu)建“抗體-化學(xué)藥物偶聯(lián)劑”，利用抗體對靶細(xì)胞的特異性結(jié)合能力，輸送高細(xì)胞毒性化學(xué)藥物，以此來實現(xiàn)對癌變細(xì)胞的有效殺傷。報告中講到我國抗體藥物面臨的主要問題：1、抗體藥物數(shù)量少，2、技術(shù)創(chuàng)新能力不足，3、研發(fā)投入力度不夠，4、產(chǎn)業(yè)化進程緩慢。

1.3 腫瘤干細(xì)胞與腫瘤治療

腫瘤干細(xì)胞（CSC/TSC）的概念在200x年被正式提出。Colin R Goding在報告中介紹了腫瘤干細(xì)胞具有四個重要特征：1、自我更新的能力。自我更新能力是腫瘤干細(xì)胞保持分化為前體細(xì)胞的能力。2、多分化潛能。多分化潛能使腫瘤干細(xì)胞能夠產(chǎn)生不同分化程度的子代腫瘤細(xì)胞，在體內(nèi)形成新的腫瘤。同一腫瘤組織中，分化成熟的腫瘤細(xì)胞惡性程度較低，而分化差的腫瘤細(xì)胞惡性程度高。3、高增值能力。大量實驗表明，CSC/TSC比普通腫瘤細(xì)胞具有更高的增值能力。4、耐藥性。多藥耐藥（multidrug resistance， MDR）是導(dǎo)致腫瘤治療失敗的主要原因之一。腫瘤干細(xì)胞細(xì)胞膜上多數(shù)表達ABC轉(zhuǎn)運體家族膜蛋白，能夠運輸并排出代謝產(chǎn)物，藥物等物質(zhì)，使得許多對腫瘤非干細(xì)胞具有抑制或殺傷作用的化療藥物在腫瘤干細(xì)胞上發(fā)揮不了殺傷作用，或作用明顯減弱。基于腫瘤干細(xì)胞的理論，干細(xì)胞治療藥物也已經(jīng)出現(xiàn)，全球首款干細(xì)胞治療藥物在韓國上市，用作急性心肌梗死后治療，左心室射血分?jǐn)?shù)將得到6％改善。加拿大也上市了一款干細(xì)胞治療藥物Prochymal，Prochymal用于治療那些對激素類藥物無反應(yīng)的GVHD兒童患者，約有60％的GVHD兒童患者使用此藥后癥狀得到改善。Prochymal由來自于健康的青年捐獻者骨髓中的間質(zhì)干細(xì)胞制備而成。另外美國FDA批準(zhǔn)的首個個人化的細(xì)胞美容療法Fibrocell Science。它是以受術(shù)者皮膚纖維母細(xì)胞為基礎(chǔ)，該產(chǎn)品可商業(yè)化的用于成人受術(shù)者面部皺紋。 2 四川大學(xué)國家重點實驗室的介紹四川大學(xué)國家重點實驗室已經(jīng)建立了從基因發(fā)現(xiàn)到藥物研發(fā)及臨床治療等一整套關(guān)鍵技術(shù)平臺，并形成高度整合及相互關(guān)聯(lián)的“技術(shù)鏈”，建立了一支醫(yī)學(xué)、藥學(xué)等多學(xué)科交叉融合、跨領(lǐng)域、產(chǎn)學(xué)研一體化、海內(nèi)外結(jié)合的人才隊伍。同時注重成果轉(zhuǎn)化，積極鼓勵企業(yè)早期參與。

3 個人感想

非常感謝學(xué)校在研究生學(xué)習(xí)階段安排的此次“中國藥科大學(xué)20xx年學(xué)術(shù)周”活動，這次活動中的魏院士的講座不僅給我?guī)砹俗钚碌膶W(xué)科前沿知識，在他講到四川大學(xué)正在建立的藥物研發(fā)中心，讓我非常震撼。也交給了我積極樂觀的心態(tài)和樂觀的生活態(tài)度，也讓我對于以后的科研工作有了一些基本的了解，對未來有了自己的想法。

這樣的講座讓我受益匪淺，學(xué)到了許多書本上所沒有的知識，開闊了視野，同時讓我收獲了些人生的一些道理。所有的這些都讓我對于自己和未來有了更清晰的認(rèn)識，有了自己的目標(biāo)和方向，不斷的努力和前進。

學(xué)科講座心得 篇8

12月6日我院成功舉行了提升文獻研究能力的學(xué)術(shù)講座暨首屆研究生文獻綜述大賽啟動儀式。對于此次綜述大賽相關(guān)事宜及內(nèi)容看在眼里，聽在耳中，記在心里，感受、感觸頗多。作為一名即將畢業(yè)的研三學(xué)生對于此次科研活動的舉辦是很有所觸動的，有一些感悟與同學(xué)們一起分享。

在研究上，我認(rèn)為最重要的就是要積極與老師特別是導(dǎo)師溝通，主動反饋學(xué)習(xí)進度與想法。專業(yè)課考察的是自我學(xué)習(xí)能力，課下可以多參加學(xué)術(shù)論壇，學(xué)術(shù)論壇則更多考察知識運用能力，不論是專業(yè)學(xué)習(xí)，還是籌備比賽，都要做好文獻查閱，文獻綜述的能力顯得尤為重要。郭繼海副院長結(jié)合自身求學(xué)治學(xué)經(jīng)歷指出，對每一個研究者而言文獻綜述都是開展創(chuàng)新性研究不可或缺的重要內(nèi)容。研究生要進一步提高對文獻綜述能力的認(rèn)識，善于使用各種工具歸納整理文獻，善于利用研究文獻來達到自己的研究目的。更是一針見血的指出論文的“痛點”，在專業(yè)學(xué)習(xí)上，只有對一個問題學(xué)多了、吃透了、弄懂了，提出的問題才更精準(zhǔn)具體，接受老師的指導(dǎo)才更有針對性。在與導(dǎo)師的溝通中我們應(yīng)當(dāng)：充分準(zhǔn)備、精準(zhǔn)詢問、積極溝通、主動反饋。

學(xué)愈博而思愈遠(yuǎn)，人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)。張老師以《如何寫好文獻綜述——方法與技巧》為題從六個方面向大家詳細(xì)闡述了怎樣寫好文獻綜述。文獻綜述被歸納為學(xué)科領(lǐng)域性研究綜述和專題性文獻研究綜述。張老師表示寫文獻綜述就像“繡漢繡”，自我感覺會實際上不是真會，還要多加練習(xí)、勤于修改，“磨刀不誤砍柴工”，“靠譜是比聰明更重要的品質(zhì)”。她還生動地用“化妝要先打底”來說明文獻研究對于開創(chuàng)新研究的基礎(chǔ)性作用。無論是在學(xué)習(xí)科研，還是在學(xué)生工作中，都要提前做好規(guī)劃，畫出重要的時間節(jié)點，有條不紊地完成各項任務(wù)，做到有始有終。在實際學(xué)習(xí)中，不限于研究綜述，在其他形式的學(xué)術(shù)比賽中，都要抓住研究的方向、重點和選題。研一階段建議扎實基礎(chǔ)、穩(wěn)定心態(tài)、拓展視野，要堅持多閱讀經(jīng)典原著、多讀專業(yè)書。只有理解和熟悉馬列經(jīng)典原著的語言、語境、語風(fēng)，才可以學(xué)懂、弄通，運用于實踐，找到對馬學(xué)科的歸屬感。在學(xué)習(xí)工作中，少問別人“我做得了嗎”，減少他人鼓勵的依賴性；多問自己“我該怎么做”，提升自我驅(qū)動的執(zhí)行力。堅定自己的信心，沒有什么困難是戰(zhàn)勝不了的'！當(dāng)然如果壓力太大，也要學(xué)會自我排解。

專業(yè)學(xué)習(xí)和實踐鍛煉并非是相互沖突，專業(yè)學(xué)習(xí)培育的是專注科研精神，實踐鍛煉提升的是組織管理能力，可以相互補充、相互促進。在挑戰(zhàn)來臨時，調(diào)整心態(tài)，做好規(guī)劃，多條并行處理好各種事情，不斷提升抗壓能力和時間管理能力。在大賽儀式上知網(wǎng)研學(xué)平臺的徐冰老師通過知網(wǎng)研學(xué)平臺向全體研究生展示了如何檢索所需文獻、如何提升文獻閱讀效率、如何整理文獻筆記及如何高效進行科研創(chuàng)作，非常實用；我院18級居思霽同學(xué)也對學(xué)術(shù)論文的撰寫和發(fā)表作了經(jīng)驗分享，她認(rèn)為做研究就是要站在巨人的肩膀上去認(rèn)識世界，比喻頗為貼切；管院20級研究生許濟韜現(xiàn)場運行軟件向大家展示了怎樣使用citespace工具。我們要勇敢抓住每一個實踐鍛煉的機會，迎接每一個挑戰(zhàn)。我本人是在19年開始學(xué)習(xí)citespace軟件并充分利用，進而發(fā)表了一篇EI核心論文。建議研一期間，大家在培養(yǎng)專業(yè)素養(yǎng)時漸進提高專業(yè)能力。掌握若干知識點并不太難，難點在于在寫論文時對于怎么融合不同的學(xué)科。在融合的方式有所創(chuàng)新，你必定有所收獲。

崇實去浮，未來可往。時間以相同的方式流過每個人，每個人卻以不同的方式去度過它。厚德博學(xué)、崇實去浮、腳踏實地、星空可往。對于畢業(yè)、對于未來，無論是讀博、考公、留學(xué)還是工作，都是個人選擇，關(guān)鍵在于做好專業(yè)、行業(yè)和自我分析，要充分了解自己，準(zhǔn)確定位自己，目標(biāo)堅定，知行合一。在全面了解學(xué)院就業(yè)趨勢基礎(chǔ)上，綜合分析個人優(yōu)勢，就業(yè)意向和行業(yè)前景，多向?qū)W長前輩取經(jīng)，提前做好職業(yè)規(guī)劃，有針對性地為規(guī)劃做計劃，為未來打基礎(chǔ)。

最后，希望同學(xué)們能夠樹立一個全球視野、獨立人格、終身學(xué)習(xí)的格局觀，同時，注意“沉下心來”，因為它能促使你保持人生自律和獨立思考。我們經(jīng)歷的每件事情都是用時間成本堆砌出來的，多學(xué)多做有利于學(xué)科專業(yè)的事情，就會與其他美好的事情不期而遇。要堅定信心、信念、信仰，做到眼里有星辰，光而不耀；心中有深海，靜水流深。

學(xué)科講座心得 篇9

作為一名化學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我一直對化學(xué)領(lǐng)域的研究和發(fā)展充滿了興趣。為了更深入地了解最新的學(xué)術(shù)研究成果和前沿理論，我參加了最近舉辦的一場化學(xué)前沿學(xué)術(shù)講座，本文將分享我在本次講座中所獲得的收獲和體會。

此次講座由多名化學(xué)領(lǐng)域的專家學(xué)者擔(dān)任主講人，主題涉及有關(guān)分析化學(xué)、有機化學(xué)、無機化學(xué)、高分子化學(xué)等方面的研究領(lǐng)域，內(nèi)容非常豐富，深入淺出。

分析化學(xué)方面的學(xué)術(shù)講座講述了目前分析化學(xué)領(lǐng)域的前沿研究成果，包括新型檢測技術(shù)、新型儀器設(shè)備的研發(fā)等。主講人還分享了他們在實驗室研究中遇到的問題以及解決方案，讓我們深刻地體會到研究中探索的艱辛與磨礪。

有機化學(xué)方面的學(xué)術(shù)講座則重點介紹了有機分子的合成、催化反應(yīng)、氫鍵相互作用等研究熱點。主講人還來自不同國家和地區(qū)的具有代表性的研究生進行交流，讓我們深入了解國際化學(xué)領(lǐng)域前沿研究的發(fā)展動態(tài)，增強了對學(xué)術(shù)研究的.興趣與認(rèn)識。

通過參加此次化學(xué)前沿學(xué)術(shù)講座，我深刻地認(rèn)識到了化學(xué)領(lǐng)域的最新研究成果和前沿理論的相關(guān)內(nèi)容。我在學(xué)術(shù)交流中也有了更深入的認(rèn)識，對化學(xué)領(lǐng)域的研究和探索充滿了熱情和信心。更重要的是，我將會不斷加強與各位專家學(xué)者的交流和溝通，努力為化學(xué)事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻。

學(xué)科講座心得 篇10

機械學(xué)習(xí)是人工智能領(lǐng)域中非常重要的一部分，它涉及到如何從數(shù)據(jù)中學(xué)習(xí)并利用這些知識來解決實際問題。近年來，隨著大數(shù)據(jù)和機器學(xué)習(xí)技術(shù)的發(fā)展，機械學(xué)習(xí)已經(jīng)成為許多領(lǐng)域的熱點，包括自然語言處理、計算機視覺、醫(yī)療診斷、金融分析等。

我初次接觸機械學(xué)習(xí)是在大學(xué)期間，當(dāng)時我選擇了一個名為“機器學(xué)習(xí)與數(shù)據(jù)挖掘”的課程。通過這門課程，我初步了解了機械學(xué)習(xí)的基本概念和原理。但是，真正讓我感受到機械學(xué)習(xí)的魅力的，是我在畢業(yè)后參加的一次機器學(xué)習(xí)工作坊。在這個工作坊中，我們首先學(xué)習(xí)了數(shù)據(jù)預(yù)處理、特征提取和模型選擇等基本技術(shù)，然后利用這些技術(shù)解決了一些實際問題。通過這次經(jīng)歷，我深刻地體驗到了機械學(xué)習(xí)的實用性和威力。

在實踐中，我學(xué)會了如何利用機械學(xué)習(xí)技術(shù)來提高工作效率。例如，在處理大量客戶數(shù)據(jù)時，我們使用特征提取技術(shù)來識別有價值的客戶信息，從而更好地了解客戶需求。同時，我們還利用模型選擇技術(shù)來選擇最優(yōu)的模型，以更好地預(yù)測客戶的行為。通過這些技術(shù)，我們不僅提高了模型的`準(zhǔn)確性和效率，還降低了模型的復(fù)雜度和計算成本。

在參加工作坊的過程中，我也學(xué)到了如何有效地與團隊成員溝通和協(xié)作。機械學(xué)習(xí)往往涉及到多個學(xué)科領(lǐng)域，需要跨部門合作。因此，我們需要清晰地表達自己的觀點，并尊重他人的意見。此外，我們還需要學(xué)會與團隊成員進行有效溝通，以解決可能出現(xiàn)的問題。

總的來說，機械學(xué)習(xí)需要理論與實踐相結(jié)合。只有將所學(xué)知識應(yīng)用到實際中，才能更好地理解和掌握這些知識。同時，良好的團隊合作和溝通能力對于成功應(yīng)用機械學(xué)習(xí)也非常重要。我相信，在未來的職業(yè)生涯中，我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)機械學(xué)習(xí)技術(shù)，并將其應(yīng)用于解決實際問題。

學(xué)科講座心得 篇11

近日，我參加了一場以“土木宣講會”為主題的講座，得到了很多收獲，不僅了解更多關(guān)于土木工程的知識，還明確了未來的職業(yè)發(fā)展方向。在此，我想分享一下自己的心得體會和總結(jié)。

第二段：關(guān)于土木工程的認(rèn)識。

土木工程是一門研究土地、地質(zhì)、氣象等物理環(huán)境與人造結(jié)構(gòu)相互作用關(guān)系及其應(yīng)用的學(xué)科，包括建筑、交通和水利等領(lǐng)域，是現(xiàn)代社會建設(shè)的重要支撐。通過宣講會，我深刻理解了土木工程的重要性和與日俱增的需求，未來人口的增加和城市的擴張，對土木工程的.各個領(lǐng)域提出了更高的要求。我認(rèn)為，作為一名土木工程師，不僅要有扎實的專業(yè)技能，還需要適應(yīng)市場需求的不斷變化，不斷學(xué)習(xí)和提升自己。

在宣講會上，講解人員講述了很多實際工作中遇到的問題，并且分享了他們的成功案例。聽到這些講解對于我們來說非常有幫助，不僅加深了我們對于土木工程的了解，更讓我們了解到實際工作中的困難和挑戰(zhàn)。同時，我們也了解到了土木工程領(lǐng)域內(nèi)的新技術(shù)，這些新技術(shù)可以幫助我們更好地完成任務(wù)。

另外，在與參加宣講會的同學(xué)溝通中，我意識到了個人發(fā)展不僅只是基礎(chǔ)知識和技能的強化，更需要具備團隊協(xié)作能力和自我管理能力。這些能力可以讓我們在團隊中更好地溝通合作，避免犯錯誤，更好地完成任務(wù)。

第四段：未來職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。

通過參加土木宣講會，我對于未來的職業(yè)發(fā)展有了更加明確的規(guī)劃。我計劃進一步提高自己的專業(yè)能力，通過不斷的學(xué)習(xí)，參與實踐活動和認(rèn)真實習(xí)來增強自己的實踐經(jīng)驗，以便更好地遇到工作中的挑戰(zhàn)。另外，在進一步提高自己的專業(yè)技能的同時，我也會不斷鍛煉自己的團隊協(xié)作能力和自我管理能力，這些能力非常重要，將會成為我進行工作的重要優(yōu)勢。

第五段：總結(jié)。

通過參加土木宣講會，我對于土木工程有了更加深入的了解，同時我的職業(yè)規(guī)劃也更加清晰。我相信，我可以通過自己的努力和不斷學(xué)習(xí)，在未來成為一名優(yōu)秀的土木工程師。同時，我也希望更多的同學(xué)通過參加這樣的活動，進一步了解自己的職業(yè)發(fā)展方向，不斷提升自己的能力，在未來的職場中成為一名優(yōu)秀的職業(yè)人才。

學(xué)科講座心得 篇12

近年來，隨著科技的快速發(fā)展和社會的不斷進步，機械電子技術(shù)已經(jīng)成為工程領(lǐng)域中一個不可或缺的組成部分。為了提高學(xué)生的實際操作能力和綜合應(yīng)用能力，學(xué)校組織了一次機械電子實訓(xùn)，讓我們?nèi)媪私膺@項技術(shù)，并在實踐中掌握和應(yīng)用。通過這次實訓(xùn)，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。

在實訓(xùn)中，我首先學(xué)會了基本的機械電子知識。我們通過課堂學(xué)習(xí)和講座，了解了機械電子的基本原理和工作原理，學(xué)習(xí)了各種電子元件和儀器設(shè)備的使用方法。在理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，我們還進行了實際的裝配和調(diào)試操作，進一步了解了電路板的組成和電路連接方式。通過這些學(xué)習(xí)，我對機械電子技術(shù)有了更深入的了解，對相關(guān)設(shè)備的使用也更加熟練。

其次，在實訓(xùn)過程中，我感受到了團隊合作的重要性。機械電子實訓(xùn)需要多人協(xié)作完成，每個人都應(yīng)該積極參與，相互配合，共同解決問題。在實踐操作中，我們遇到了許多難題和困難，只有通過團隊合作，才能夠迅速找到解決方案。每個人都發(fā)揮出自己的專長和才能，形成了優(yōu)勢互補的局面。通過這種團隊合作，我們不僅成就了一份完美的報告，還培養(yǎng)了我們的團隊意識和溝通能力。

第三，實訓(xùn)讓我更加注重細(xì)節(jié)和耐心。機械電子是一門精密的學(xué)科，每一個電子元件的連接都需要非常仔細(xì)和準(zhǔn)確，一絲不茍。在實際操作中，我們要反復(fù)檢查，避免錯誤的發(fā)生。稍有不慎，可能會導(dǎo)致整個電路無法正常工作。因此，實訓(xùn)使我更加注重細(xì)節(jié)，學(xué)會了耐心和細(xì)致。只有做到細(xì)致和耐心，才能夠確保實驗的順利進行。

另外，通過這次實訓(xùn)，我還體會到了自主學(xué)習(xí)的重要性。機械電子技術(shù)是一個不斷發(fā)展和更新的領(lǐng)域，只有不斷學(xué)習(xí)，才能跟上時代的步伐。在實訓(xùn)中，我們不僅注重理論的學(xué)習(xí)和實踐的操作，還要求我們自主學(xué)習(xí)和探索新的技術(shù)知識。實際操作中出現(xiàn)的問題，我們要通過查閱資料和互相交流解決。通過這樣的自主學(xué)習(xí)，我們培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力和自我提升的意識。

最后，我認(rèn)為這次機械電子實訓(xùn)對我們的'專業(yè)學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展有著重要的意義。通過實訓(xùn)，我們不僅學(xué)習(xí)到了專業(yè)知識，提高了實際操作能力，還培養(yǎng)了團隊合作精神和自主學(xué)習(xí)能力。這些都是我們作為工程師必不可少的素質(zhì)。我深信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，這些素質(zhì)將會給我?guī)砭薮蟮膸椭蛢?yōu)勢。

綜上所述，通過機械電子實訓(xùn)，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識，還獲得了團隊合作、注重細(xì)節(jié)和自主學(xué)習(xí)的重要體會。這次實訓(xùn)為我今后的學(xué)習(xí)和工作夯實了基礎(chǔ)，對我的專業(yè)發(fā)展有著重要的意義。我會將這次實訓(xùn)的收獲變成自己努力的動力，不斷提高自己，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

學(xué)科講座心得 篇13

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進步，化學(xué)產(chǎn)業(yè)得到了快速發(fā)展和壯大。化學(xué)產(chǎn)業(yè)是現(xiàn)代工業(yè)的核心基礎(chǔ)之一，它在生活和經(jīng)濟各個領(lǐng)域都起著至關(guān)重要的作用。在我參觀化學(xué)產(chǎn)業(yè)前沿展覽會后，我對化學(xué)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展和前景有了新的認(rèn)識和體會。

首先，化學(xué)產(chǎn)業(yè)的科技創(chuàng)新是推動其發(fā)展的關(guān)鍵。在展覽會上，我見到了許多創(chuàng)新的科技產(chǎn)品和技術(shù)。例如，新材料的研發(fā)和應(yīng)用，使得許多傳統(tǒng)行業(yè)得以革新和提升。另外，生物醫(yī)藥領(lǐng)域的科技創(chuàng)新也是引人注目的。通過基因工程技術(shù)和藥物合成技術(shù)的不斷突破，許多原本不可治愈的疾病逐漸被治愈，人們的生命質(zhì)量得到了顯著提高。這些例子都充分說明了科技創(chuàng)新在化學(xué)產(chǎn)業(yè)中的重要性。只有不斷推動科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，我們才能在化學(xué)產(chǎn)業(yè)中取得更大的突破和進步。

其次，可持續(xù)發(fā)展是化學(xué)產(chǎn)業(yè)未來的方向。在展覽會上，我了解到許多環(huán)保和節(jié)能的技術(shù)正在廣泛應(yīng)用于化學(xué)產(chǎn)業(yè)。例如，綠色化學(xué)合成技術(shù)和環(huán)境友好型催化劑的研究與應(yīng)用，使得化學(xué)產(chǎn)業(yè)的生產(chǎn)過程更加環(huán)保和可持續(xù)。此外，廢物處理和資源回收技術(shù)也得到了廣泛的.關(guān)注和投入。這些環(huán)保技術(shù)的引入和應(yīng)用，不僅有利于減少對環(huán)境的污染，還可以提高資源的利用率?？沙掷m(xù)發(fā)展的理念將更加推動化學(xué)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，并為人們創(chuàng)造一個更加美好和可持續(xù)的未來。

再次，化學(xué)產(chǎn)業(yè)與其他行業(yè)的融合也是其發(fā)展的重要動力之一。在展覽會上，我看到了化學(xué)產(chǎn)業(yè)與電子科技、能源科技等行業(yè)的深度融合與協(xié)作。例如，在材料領(lǐng)域，通過化學(xué)技術(shù)將材料的性能進行調(diào)控，并與電子科技相結(jié)合，實現(xiàn)了許多新型電子產(chǎn)品的研發(fā)和生產(chǎn)。此外，化學(xué)產(chǎn)業(yè)還與能源科技相結(jié)合，共同推動新能源的開發(fā)和利用。這種跨行業(yè)的合作與融合，不僅可以促進技術(shù)的創(chuàng)新和進步，還可以加快各個產(chǎn)業(yè)的發(fā)展速度，實現(xiàn)互利共贏。

最后，化學(xué)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展離不開人才隊伍的培養(yǎng)和人才的吸引。在展覽會上，我了解到一些創(chuàng)新企業(yè)和高校通過提供相關(guān)的培訓(xùn)和獎學(xué)金等手段，吸引優(yōu)秀的人才加入到化學(xué)產(chǎn)業(yè)中。還有一些企業(yè)與高校合作，建立了科研實驗室和工程中心，為科研人員提供了充分的實驗條件和研究平臺。這些舉措都有助于培養(yǎng)和吸引優(yōu)秀的人才，為化學(xué)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展提供了源源不斷的動力和支持。

總之，化學(xué)產(chǎn)業(yè)是一個快速發(fā)展和充滿潛力的行業(yè)?？萍紕?chuàng)新、可持續(xù)發(fā)展、與其他行業(yè)的融合以及人才培養(yǎng)和吸引等方面都是化學(xué)產(chǎn)業(yè)取得成功的關(guān)鍵。我們應(yīng)該關(guān)注和支持化學(xué)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，為實現(xiàn)更好的生活和經(jīng)濟發(fā)展作出自己的貢獻。同時，我們也應(yīng)該加強自身的學(xué)習(xí)和提升，爭取在化學(xué)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展中發(fā)揮更大的作用。

2023心理健康講座心得(實用15篇)

在我們被身邊的事情打動的時候，我們可以將自己的收獲寫下來。相信在學(xué)習(xí)中我們都有寫過不少的心得體會吧，所以我們要怎樣才能寫出優(yōu)質(zhì)的心得體會呢？

心理健康講座心得(篇1)

聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認(rèn)識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。

大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。

如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個方面。很多人來到大學(xué)后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學(xué)我們肩負(fù)改變自己命運的責(zé)任，所以要保持心理健康。

第一，我們應(yīng)該保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

第二，學(xué)會保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。

第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。

第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。

第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。

第四，學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學(xué)生，一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)是第一位的，如果學(xué)業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個小別針，以便不時之需。

人們都說戀愛是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責(zé)任意識。總而言之，在戀愛中要學(xué)會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學(xué)會正確對待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題。

心理健康講座心得(篇2)

1、進行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育供給給學(xué)生的文化知識，僅有經(jīng)過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，堅持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上能夠說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。

2、進行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中理解的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在必須條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認(rèn)識評價，從而到達心理優(yōu)化、健全人格的目的。

3、進行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育經(jīng)過激發(fā)受教育者的自信心，幫忙主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實現(xiàn)主角轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)本事，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

心理健康講座心得(篇3)

通過幾次家長學(xué)校的學(xué)習(xí)，收獲很多。雖然我自己也是一名教師，但我從家長學(xué)校中也學(xué)習(xí)了很多東西，受益非淺。主要有這樣幾方面體會：

一、要注重對孩子進行情感、態(tài)度、價值觀的教育

第一期家長學(xué)校聘請的特級教師錢金鐸老師所做的如何對孩子進行數(shù)學(xué)輔導(dǎo)的講座，對如何輔導(dǎo)孩子做數(shù)學(xué)作業(yè)大有裨益。尤其是在輔導(dǎo)中要重視對孩子進行情感、態(tài)度、價值觀的教育，對孩子數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)可起到事半功倍的作用。聽了之后，讓人感覺受益非淺。

二、要學(xué)會培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣

聽了張和珠老師的講座，對培養(yǎng)孩子閱讀能力的重要性有了充分認(rèn)識。以及如何培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，應(yīng)從何入手，有好多收獲。

比如要引導(dǎo)孩子多觀察自然、觀察社會，從而發(fā)現(xiàn)問題，產(chǎn)生疑惑，萌發(fā)求知欲望。要適當(dāng)滿足孩子對讀物的興趣取向。為孩子訂購圖書、報刊時，要盡量采取指導(dǎo)、建議與商量結(jié)合的態(tài)度。要多鼓勵孩子讀書，給孩子一定的自主權(quán)，讓孩子自己選擇一些感興趣的圖書，從而逐步提高閱讀的能力。

培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，還可帶孩子去書店，讓他自己挑選自己喜愛的書。對孩子養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣也是大有裨益。

其次，培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，要激發(fā)孩子閱讀的興趣，提高和保持孩子讀書的熱情。

心理學(xué)分析，只有不斷地利用外界刺激加以強化，興趣才能保持持久和穩(wěn)定。當(dāng)孩子對某種讀物產(chǎn)生興趣時，要采取主動參與的態(tài)度，對孩子的讀書活動給予關(guān)注。找機會讓孩子講書中精彩的內(nèi)容，講他的感想，參與孩子討論讀后感。結(jié)合孩子在語文課學(xué)過的有關(guān)內(nèi)容“借題發(fā)揮”。這樣強化孩子的讀書興趣，使之堅持讀書熱情。

當(dāng)孩子讀了書、增長了知識，產(chǎn)生了感想，提高了能力，獲得了進步，要及時給予肯定。在閱讀過程中好可以幫助孩子掌握一些簡單的常用字，而不是孤立的去識字。正確的引導(dǎo)，孩子從中體驗到閱讀的愉快從而產(chǎn)生再閱讀的愿望，抓住時機，對良好閱讀行為進行強化。

最后，為孩子讀書創(chuàng)造條件，優(yōu)化環(huán)境。

張和珠老師強調(diào)外界環(huán)境條件是孩子讀書的外因，父母的素質(zhì)、住房的條件、家庭生活習(xí)慣、住地環(huán)境的氛圍等諸多方面均是影響孩子讀書的因素。父母應(yīng)起表率作用，多讀書多看報，不斷更新和增長知識，對孩子起到潛移默化的作用。家庭生活習(xí)慣要注意，如果孩子看書，家長應(yīng)對孩子讀書的干擾；要給孩子創(chuàng)造一個小天地，有明亮而柔和的光線，舒適的桌椅，實用的書柜，有這樣一個適宜放松的環(huán)境，使孩子感受到讀書是一種享受。

三、要重視孩子的心理健康

孩子的心理健康關(guān)系一個民族的未來。如果自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻占了上風(fēng)，真讓我們?yōu)槲磥砟笠话押?。知心姐姐告戒我們家長不要片面看待孩子的分?jǐn)?shù)，只抓分?jǐn)?shù)而忽視了非智力因素，這樣會給孩子帶來許多心理問題：敵對情緒、心理負(fù)擔(dān)重、脾氣古怪、不關(guān)心他人、自私自利等。因此，家長必須轉(zhuǎn)變觀念、實事求是根據(jù)孩子的實際情況設(shè)置目標(biāo)，重視孩子的全面發(fā)展。培養(yǎng)一個真正完整的人。

心理健康講座心得(篇4)

現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽了張教授的報告之后，再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗，對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：

一、“心理健康”認(rèn)識不足

人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒?，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長。

二、考試壓力過重

高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。

三、“優(yōu)越感”太強

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強，“優(yōu)越感”太強?！叭藷o我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學(xué)習(xí)。

四、家庭的變化

社會情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。

五、“早戀”

中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學(xué)生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。

六、迷戀“網(wǎng)吧”

許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。

七、“意志力”差

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦;一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心;沒有被評上先進，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害。

學(xué)校、家庭和社會應(yīng)當(dāng)通力合作，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。

心理健康講座心得(篇5)

一學(xué)年來，我校在全面貫徹教育方針、實施素質(zhì)教育的同時，積極開展形式多樣的心理健康教育活動，在幫助學(xué)生培養(yǎng)健全人格，保持心理健康及全面推進素質(zhì)教育的工作方面取得了一定的成效。現(xiàn)將本學(xué)期的工作總結(jié)如下：

一、形成健全的心理健康教育組織機構(gòu)

健全的組織機構(gòu)，是落實心理健康教育的基本保證。開學(xué)初，學(xué)校成立了以校長為組長的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，高度重視，同時委派具有多年經(jīng)驗的一名教師為我校的專任心理健康教育教師，并要求全體教師積極參與心理健康教育工作。

二、大力開展心理健康教育宣傳工作

為了消除教師、家長及學(xué)生對心理健康教育的偏見，讓廣大家長、教師以及學(xué)生對心理健康教育持有一種正確的觀念和態(tài)度，學(xué)校通過廣播、集會和升旗時間等各種途徑，開展心理健康教育的宣傳工作，營造良好的氛圍，讓廣大師生提高開展心理健康教育的積極性，增強心理保健的意識。

三、扎實工作，拓寬渠道，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。

1、積極開設(shè)心理健康教育課。開設(shè)心理健康教育課，是學(xué)校開展心理健康教育課的一條重要途徑。學(xué)校首先對班主任進行心理健康教育課的專題培訓(xùn)，然后再由專任教師指導(dǎo)，班主任嘗試開設(shè)心理健康教育活動課，大大提高了效率，并取得了很好的效果。學(xué)校同時安排每周一節(jié)心理健康教育課，并納入常規(guī)教學(xué)工作檢查。

2、專門教育與學(xué)科滲透相結(jié)合。強調(diào)學(xué)校全員參與全過程，參與心理健康教育，同時各科任教師聯(lián)系自己所任教的學(xué)科適時、適度、有機滲透心理健康教育內(nèi)容，使各科都能在培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)中發(fā)揮積極的作用。

3、集體指導(dǎo)與個別疏導(dǎo)相結(jié)合。心理健康教育的目標(biāo)是使全體學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，為學(xué)生當(dāng)前生活及將來發(fā)展奠定良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。實施過程中，我們進行多次心理健康教育講座，定期對學(xué)生的共性問題集中指導(dǎo)，提高廣大學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識，普及心理健康基礎(chǔ)知識，教會形成心理健康的基本技能。對個性問題與特殊問題需要進行個別輔導(dǎo)，多渠道地為學(xué)生提供心理服務(wù)。服務(wù)形式有：

1.面談。如果學(xué)生有某種心理問題和困惑，可直接找專任教師或班主任敞開心扉，談心交流。

2.電話和qq溝通。如果學(xué)生有某種心理問題，又覺得不便與老師口頭交流的，可通過電話聯(lián)系溝通或通過“坡劉小學(xué)家校交流群”在線溝通交流。

3.個案分析與工作總結(jié)相結(jié)合。學(xué)生個性的差異性、心理問題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個案分析與研究，做到因材施教。因此，我們把把學(xué)生中出現(xiàn)的心理狀況及時記錄，分析了解學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，對癥下藥，對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)。

4.學(xué)校指導(dǎo)與家長配合相結(jié)合。家長是孩子的第一任老師，學(xué)校心理健康教育要贏得實效，必須贏得家長的支持。我們著力修筑學(xué)校與家庭之間溝通的橋梁，定期召開家長會，普及心理教育基本知識，交流先進經(jīng)驗與做法。不定期家訪，共同探討孩子心理健康問題，形成學(xué)校、家庭教育合力。

三、經(jīng)驗

首先，為了給學(xué)生充分的接受心理健康教育機會，我們調(diào)動了所有可用的資源。因為考慮到班主任對學(xué)生比較了解，平時和學(xué)生接觸的時間也比較多。本學(xué)年，從事心理健康教育工作主要由專任教師和班主任共同完成。同時，充分利用課外時間增加了心理健康教育咨詢的時間。

其次，繼續(xù)轉(zhuǎn)變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，在課堂課上，真正確立“以學(xué)生為中心，”的教學(xué)理念，多科并舉，滲透心理健康教育。

總之，在全校師生的共同努力下，在家長的鼎力配合下，學(xué)生在學(xué)校里健康、快樂地學(xué)習(xí)和生活著，有力地保證了教育教學(xué)的正常開展。

心理健康講座心得(篇6)

現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的`概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽了張教授的報告之后，再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗，對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：

一、“心理健康”認(rèn)識不足

人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒?，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長。

二、考試壓力過重

高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理；學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。

三、“優(yōu)越感”太強

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強，“優(yōu)越感”太強。“人無我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學(xué)習(xí)。

四、家庭的變化

社會情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對生活失去了信心；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。

五、“早戀”

中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學(xué)生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。

六、迷戀“網(wǎng)吧”

許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落；有的零花錢不夠消費，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。

七、“意志力”差

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦；一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心；沒有被評上先進，就恨教師、恨同學(xué)；在家做錯了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害。

學(xué)校、家庭和社會應(yīng)當(dāng)通力合作，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。

一、青少年進行專門的心理健康教育

在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。

二、設(shè)立心理服務(wù)室，進行心理咨詢與治療。

由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求，而是一種時代的趨勢了。

三、兼顧對學(xué)生家長及其他方面進行心理宣傳。

研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。

以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進行心理健康教育”報告之后的一點的體會。當(dāng)然，隨著社會的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個性特點也會越來越復(fù)雜，如何揚長避短，使他們健康成長，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問。但我想，無論如何，熱愛學(xué)生、鼓勵學(xué)生、賞識學(xué)生，對學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提。讓我們多一點愛心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵，我們的天空定會充滿陽光！

學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)期心理健康教育著重從三個方面進行：

一、提高常規(guī)性教育活動的實效性。

1、注重課堂實效，加強全面教育。

課堂是教育的主陣地，由于目前尚未有相應(yīng)的教材，因此在備課上比起其他學(xué)科的老師要多一個環(huán)節(jié)：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實效性，一方面是根據(jù)年級特點，另一方面就是根據(jù)學(xué)生的發(fā)展選材。心理健康教育這門學(xué)科既沒有教材，也不考試，很多學(xué)生并不重視，要讓本學(xué)科對學(xué)生有很強的吸引力并在課堂上解決自己的問題，不僅在選材上注重實效性，在教學(xué)形式設(shè)計方面更需要多樣性。為此，通過故事呈現(xiàn)、角色扮演、情景小品、辯論等活動方式進行教學(xué)，讓學(xué)生在活動中體驗、感悟、收獲。

2、做好宣傳工作，增強健康意識。

首先是根據(jù)校園心理健康知識宣傳欄工作，每個月出一期黑板報，發(fā)動所有學(xué)生收集材料后報心理老師審核即可設(shè)計排版。

其次，根據(jù)學(xué)生的年齡特點，經(jīng)常選讀一些和心理健康有關(guān)的小故事，內(nèi)容的選擇更貼近學(xué)生的實際，在趣味性中蘊含豐富的哲理。

3、加強個別輔導(dǎo)，做好咨詢工作。

本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的'問題，我都會積極主動的和他們進行交流，并一一作好記錄，認(rèn)真分析、及時跟蹤，積極反饋，通過平等的交流，幫助學(xué)生盡快獲得自助。

二、積極創(chuàng)新，多渠道、多方位加強教育。

心理健康教育這門學(xué)科的特點決定了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的老師更為復(fù)雜、瑣碎，僅僅靠上課和咨詢是不夠的，還需要多渠道、多方位進行。為了多方位了解學(xué)生心理動態(tài)，本學(xué)期設(shè)計了班級心理晴雨表，主要包括兩個方面：本周班級最突出的問題，最需要老師給予關(guān)注的同學(xué)及其表現(xiàn)，我根據(jù)晴雨表上所反映的情況進行了解、核實，對需要交流的一些問題及時將相關(guān)信息反饋到家長，對突出的現(xiàn)象和個別學(xué)生進行相應(yīng)的關(guān)護。這樣一方面能彌補家長沒有觀察到的一些現(xiàn)象，另一方面可以對班級學(xué)生的心理動態(tài)進行跟蹤了解。

三、加強家校共育，整合教育資源。

心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，除在學(xué)校內(nèi)部全面滲透、多渠道推進外，還需要建立學(xué)校、家庭、社會三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò)，全方位、立體式地實施學(xué)生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項意義深遠(yuǎn)的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進一步摸索和研究，我們希望得到專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項工作，進一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進學(xué)生個性社會化的實現(xiàn)，為全面推進素質(zhì)教育作出新的貢獻。

心理健康講座心得(篇7)

每個人都有自己的習(xí)慣，但有一些習(xí)慣是好習(xí)慣，有一些習(xí)慣是壞習(xí)慣。比如在學(xué)校逃課不交作業(yè)就是壞習(xí)慣，而早睡早起就是好習(xí)慣，為了我們的學(xué)習(xí)成績能不斷提高，我們就要養(yǎng)成一些好習(xí)慣。小編在一本雜志上閱讀過一篇看于丹心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣咨詢講座心得，大家可以學(xué)習(xí)一下這篇文章的內(nèi)容。

今天早晨7：40，我準(zhǔn)時的坐在沙發(fā)上收看于丹老師的講座。于丹老師主要講了四個主題：一是如何培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責(zé)任心：二是如何培養(yǎng)孩子的獨立自主的能力；三是如何培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對挫折及防止被騙的能力；四是家長面對孩子叛逆、發(fā)脾氣、不愛學(xué)習(xí)等問題如何與孩子正確溝通。

于丹老師首先談到“孝”。百善孝為先，孝是中華文化傳統(tǒng)提倡的行為，一般表現(xiàn)為孝順，孝敬。要對生活充滿感恩的心，感謝父母，尊敬老師。孝不但是外在要求，也是內(nèi)在的一種責(zé)任。

然后談到“自立，自強，自信”。樹立正確的人生觀會直接決定人生的軌跡，孩子的成長不是填鴨式的灌輸，知識固然重要，但更重要的是人的經(jīng)驗和悟性。不要墨守成規(guī)，按部就班，而是要在這個處處混沌喧囂的社會中，學(xué)會發(fā)現(xiàn)其中的有效信息。

通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：我們首先要學(xué)會感恩，學(xué)會做人，學(xué)會與人交往，不要與人斤斤計較，盡力去主動幫助別人。自己的事情自己做。

想想自己，有時爸爸媽媽督促我學(xué)習(xí)，我總嫌啰嗦，有時讓我做一些力所能及的事，我總不情愿，想到這里，我不禁感到很內(nèi)疚，爸爸媽媽為了我，不知操了多少心，受了多少累，我還不知道感恩，總?cè)撬麄兩鷼?，傷心，太不?yīng)該了。在這里，我想對爸媽說：“我錯了，我以后要聽你們的話，好好孝敬你們，好好報答你們的養(yǎng)育之恩！”聽了于丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓(xùn)練之后可以彌補的，所以，從今以后，我要制定學(xué)習(xí)計劃，來鍛煉的學(xué)習(xí)能力，把這種能力缺陷補上來。在以后的生活中，我要改掉以自我為中心的壞習(xí)慣，跟同學(xué)們一起快樂的學(xué)習(xí)，樹立自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)，樂觀，向上，積極進取，做一個有孝心，有愛心，有自信的優(yōu)秀的合格人才。

心理健康講座心得(篇8)

通過培訓(xùn)，讓我認(rèn)識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中。

通過培訓(xùn)，我認(rèn)識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對學(xué)生心理健康的認(rèn)識不足，往往忽略了學(xué)生的心理健康。因此我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰Σ徽?dāng)?shù)男睦硇枰?，要耐心說服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。教師在心理活動課中，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學(xué)生的心理需要，幫助他們樹立正確的價值觀，學(xué)會處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計活動時，要創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動時，要提供舞臺讓學(xué)生唱主角，讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說的：“教師是一個引導(dǎo)者，他掌著舵，學(xué)生用力把船劃向前方。”

總之，只有在對中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識的基礎(chǔ)上，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。

心理健康講座心得(篇9)

我很榮幸參加了“心理健康”輔導(dǎo)講座學(xué)習(xí)活動，感到自己有許多缺點，通過這次培訓(xùn)，我對心理健康知識有了更深的了解，學(xué)會了更多的關(guān)于心理方面的知識。通過這次學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到心理健康是一個人全面發(fā)展的必要條件。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，競爭日益激烈，人們生活方式上的變化，競爭日益顯得尤為重要，人們的心理健康越來越難找到了。而心理健康的人們，正面臨著極大的壓力，承受著來自于自身、家庭、社會等一切影響的壓力，在工作上出現(xiàn)了各種各樣的心理困惑，面對著來自各方面，無法自拔的壓力，一時間難以抑制心理健康的飛躍。

通過這次學(xué)習(xí)，使我對自己的職業(yè)、工作有了更多的認(rèn)識。我知道了學(xué)生的心理健康問題，現(xiàn)代社會是競爭、合作、競爭的社會，更需要我們每一位教育工作者以良好的心理狀態(tài)對待工作。我們作為教育工作者，要樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，關(guān)注學(xué)生的心理變化，不要把學(xué)生的不良情緒帶進課堂和課堂。要學(xué)生正確處理人際關(guān)系，與同事、家長相處，與學(xué)校、家庭的關(guān)系，不要把學(xué)生的不良情緒帶入課堂和課堂，要學(xué)生的身心健康發(fā)展作為自己的工作目標(biāo)。

通過學(xué)習(xí)，我還認(rèn)識到，要搞好自己的教育教學(xué)工作，關(guān)鍵是要有一顆愛心，這是做好工作的前提，只有熱愛學(xué)生，才會去關(guān)心他們的成長，才會體察學(xué)生的內(nèi)心世界，并把這種愛傾注在他們身上。愛學(xué)生就不能僅僅把學(xué)生當(dāng)作發(fā)泄的對象，也不應(yīng)僅僅關(guān)注優(yōu)等生，要把差生看做自己的孩子，一視同仁，不能有偏愛之心。應(yīng)用欣賞的眼光看待每一個學(xué)生，用親切的語言啟迪、教育和鼓勵每一個學(xué)生。

作為一名教師，我們應(yīng)該愛自己的事業(yè)。對待工作應(yīng)該兢兢業(yè)業(yè)，敬業(yè)于上，盡職盡責(zé)。教師要不斷更新充實自己的學(xué)識，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平，不斷探索新的教學(xué)方法，在教學(xué)中創(chuàng)新。要不斷“充電——自學(xué)——探索”。只有這樣，才能不斷完善知識結(jié)構(gòu)。才能更新觀念，主動地、創(chuàng)造性地運用所學(xué)的知識，提高業(yè)務(wù)水平，以適應(yīng)新形勢的需要。

我想這次的培訓(xùn)對我來說是一次難得的機會。在今后的教育教學(xué)中，我會努力做的更好。

心理健康講座心得(篇10)

每個人都有自己的習(xí)慣，但有一些習(xí)慣是好習(xí)慣，有一些習(xí)慣是壞習(xí)慣。比如在學(xué)校逃課不交作業(yè)就是壞習(xí)慣，而早睡早起就是好習(xí)慣，為了我們的學(xué)習(xí)成績能不斷提高，我們就要養(yǎng)成一些好習(xí)慣。小編在一本雜志上閱讀過一篇看于丹心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣咨詢講座心得，大家可以學(xué)習(xí)一下這篇文章的內(nèi)容。

今天早晨7：40，我準(zhǔn)時的坐在沙發(fā)上收看于丹老師的講座。于丹老師主要講了四個主題：一是如何培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責(zé)任心：二是如何培養(yǎng)孩子的獨立自主的能力；三是如何培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對挫折及防止被騙的能力；四是家長面對孩子叛逆、發(fā)脾氣、不愛學(xué)習(xí)等問題如何與孩子正確溝通。

于丹老師首先談到“孝”。百善孝為先，孝是中華文化傳統(tǒng)提倡的行為，一般表現(xiàn)為孝順，孝敬。要對生活充滿感恩的心，感謝父母，尊敬老師。孝不但是外在要求，也是內(nèi)在的一種責(zé)任。

然后談到“自立，自強，自信”。樹立正確的人生觀會直接決定人生的軌跡，孩子的成長不是填鴨式的灌輸，知識固然重要，但更重要的是人的經(jīng)驗和悟性。不要墨守成規(guī)，按部就班，而是要在這個處處混沌喧囂的社會中，學(xué)會發(fā)現(xiàn)其中的有效信息。

通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：我們首先要學(xué)會感恩，學(xué)會做人，學(xué)會與人交往，不要與人斤斤計較，盡力去主動幫助別人。自己的事情自己做。

想想自己，有時爸爸媽媽督促我學(xué)習(xí)，我總嫌啰嗦，有時讓我做一些力所能及的事，我總不情愿，想到這里，我不禁感到很內(nèi)疚，爸爸媽媽為了我，不知操了多少心，受了多少累，我還不知道感恩，總?cè)撬麄兩鷼?，傷心，太不?yīng)該了。在這里，我想對爸媽說：“我錯了，我以后要聽你們的話，好好孝敬你們，好好報答你們的養(yǎng)育之恩！”聽了于丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓(xùn)練之后可以彌補的，所以，從今以后，我要制定學(xué)習(xí)計劃，來鍛煉的學(xué)習(xí)能力，把這種能力缺陷補上來。在以后的生活中，我要改掉以自我為中心的壞習(xí)慣，跟同學(xué)們一起快樂的學(xué)習(xí)，樹立自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)，樂觀，向上，積極進取，做一個有孝心，有愛心，有自信的優(yōu)秀的合格人才。

心理健康講座心得(篇11)

在今年的暑期，在學(xué)校組織的關(guān)于心理健康的知識講座中，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了心理健康教育的相關(guān)知識，并對學(xué)校的發(fā)展方向和自身的職責(zé)有了更深刻的理解，下面我來談?wù)勗谛睦斫】到逃矫娴囊恍w會。

在學(xué)習(xí)中，我深深地體會到，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，是發(fā)展的主體，教師要關(guān)愛學(xué)生，尊重學(xué)生人格，促進他們在品德、智力、體質(zhì)各方面都得到發(fā)展。教師要在思想、道德品質(zhì)、學(xué)識學(xué)風(fēng)上全面以身作則，自覺率先垂范，真正為人師表。教師要學(xué)習(xí)優(yōu)秀的文化知識，用高尚的人格魅力影響人，崇高的師德塑造人。

作為一名教師，要做到“學(xué)高為師、身正為范”，更應(yīng)當(dāng)不斷地完善自己，才能在教學(xué)中適應(yīng)社會發(fā)展的需要，才能成為一名合格的教師。我深深地體會到，教師必須具備良好的道德品質(zhì)，更要有堅定的方向，正確的導(dǎo)向，自覺抵制有不良社會風(fēng)氣的侵蝕，以適應(yīng)教育改革的浪潮，做到為人師表。

在學(xué)習(xí)中，我認(rèn)為新時期的學(xué)習(xí)目的是要幫助教師樹立正確的價值觀、世界觀、人生觀。我們不僅要認(rèn)識到自己所肩負(fù)的重任，更應(yīng)當(dāng)以高度的敏感性和自覺性，及時調(diào)整自己的位置，以適應(yīng)新時代的教育發(fā)展對教師的新要求。我們要時刻牢記自己的責(zé)任，突出自己的使命，樹立好正確的價值觀，教書育人，培養(yǎng)崇高的理想和偉大的情懷。

作為教師，要堅持用正確的世界觀、人生觀、價值觀指導(dǎo)自己的學(xué)識、能力、思想和品質(zhì)修養(yǎng)，以高尚的道德情操引導(dǎo)學(xué)生健康成長。有了這個“導(dǎo)向”，教師的教育教學(xué)才有說服力，學(xué)生才會“親其師，信其道”。

其次，要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。要有明確的學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)，并制定切實可行的。教師要根據(jù)自己的特點，自覺確定教育的三維目標(biāo)，即知識、能力、情感、態(tài)度目標(biāo)。對自己的教育教學(xué)實踐活動進行全面客觀的評價。要把教學(xué)活動與學(xué)生的學(xué)習(xí)活動聯(lián)系起來，切實增強教育教學(xué)的客觀性、實效性。

在教育教學(xué)過程中，要把“以人為本”的思想貫穿始終，關(guān)心愛護學(xué)生，尊重學(xué)生人格，平等、公正對待學(xué)生。熱愛學(xué)生，了解學(xué)生，循循善誘，誨人不倦，不歧視學(xué)生，建立、平等、和諧的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友。教師對學(xué)生的愛，是師德的核心。教師對學(xué)生的愛，是一種只講付出不記回報、無私的、廣泛的且沒有血緣關(guān)系的愛。這種愛是神圣的，是教師教育學(xué)生的感情基礎(chǔ)。學(xué)生一旦體會到這種感情，就會“親其師”，從而“信其道”，也正是在這個過程中，教育實現(xiàn)了其根本的功能。

再次，要有終身學(xué)習(xí)的觀念，要善于吸收新信息、新知識，不斷擴大知識面，為教學(xué)內(nèi)容注入新的活力。以前，我們的學(xué)生知識水平差距很大,學(xué)習(xí)起來很吃力,教師一講到底也不會。因此，我們要不斷的學(xué)習(xí)新知識，運用新方法以適應(yīng)當(dāng)今教育發(fā)展的趨勢。

總之，我認(rèn)為要做一名合格的教師，必須要具備良好的道德素質(zhì)，扎實的專業(yè)基礎(chǔ)，較強的思想素質(zhì)和心理素質(zhì)，良好的師德修養(yǎng)和愛崗敬業(yè)、關(guān)愛學(xué)生的職業(yè)道德。

教師心理健康教育培訓(xùn)心得體會三

通過這次培訓(xùn)，我對教師這個職業(yè)有了更深刻的認(rèn)識，對教師這個工作的特性及作用有了更深刻的了解。

教師是“人類靈魂的工程師”，肩負(fù)著為祖國的建設(shè)和的幸福，我們要從傳授科學(xué)文化知識的層面來加強教師的道德修養(yǎng)和人格塑造。因為，教師是學(xué)生心目中的榜樣。教師在學(xué)生心目中有較高的地位，因此教師必須以良好道德的素質(zhì)，對學(xué)生作出良好的表率。這就要求我們加強自身的師德修養(yǎng)，以高尚的情操引導(dǎo)學(xué)生德、智、體、美的全面發(fā)展。這就要求我們教師對學(xué)生做到：“三心俱到”，即“愛心、耐心、細(xì)心，”無論在生活上還是學(xué)習(xí)上，時時刻刻關(guān)愛學(xué)生，特別對那些學(xué)習(xí)特困生，更是要“特別的愛給特別的你，”切忌易怒易暴，言行過激，對學(xué)生要有耐心，對學(xué)生細(xì)微之處的好的改變也要善于發(fā)現(xiàn)，并且多加鼓勵，培養(yǎng)學(xué)生健康的人格，樹立學(xué)生

心理健康講座心得(篇12)

一、講座名稱：

傳遞心聲，驛動心靈

二、主辦方：

xx團委

策劃承辦方：校學(xué)生會心理發(fā)展部

協(xié)辦方：各院系心理發(fā)展部微博團隊

主講人：諶海燕教授（思政部、大學(xué)生心理健康咨詢中心咨詢師）

參加人員：校學(xué)生會各院系團總支、學(xué)生會及其他學(xué)生代表

邀請人員：九江學(xué)院心理協(xié)會九江學(xué)院、九江職業(yè)大學(xué)、江西財經(jīng)微博達人

時間：3月xx日

地點：四棟學(xué)術(shù)廳

三、講座背景

根據(jù)調(diào)查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。隨著社會的發(fā)展，學(xué)生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關(guān)系、適應(yīng)學(xué)習(xí)等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。

四、講座目的

1、提高同學(xué)們心理的自我關(guān)注意識，增強同學(xué)們對心理健康問題的重視，使同學(xué)們初步了解心理健康的基本知識。

2、在一定程度上解決同學(xué)們在戀愛、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)等方面的困擾。

五、宣傳方式

1、張貼宣傳橫幅、海報

2、各院系心理發(fā)展部進班宣傳、各班心理委員宣傳

3、微博線上預(yù)熱（提前10天）

4、利用廣播站、校報進行活動預(yù)告

六、講座方式

1、主講人講解、授課。

2、微博大屏幕進行講座直播。

3、微博提問，現(xiàn)場答疑。

4、微博大屏幕現(xiàn)場抽取10位獲得校大學(xué)生心理健（20xx最新社團巡禮節(jié)策劃書）康咨詢中心提供的為你量身定做的專業(yè)"人生、戀愛、職業(yè)定向、社會定位"心理輔導(dǎo)一次。

七、活動流程

活動前準(zhǔn)備工作：

①物品準(zhǔn)備：寫好邀請函、橫幅、海報及活動所需物品（電腦、獎品等）

②宣傳方面：提前十天微博預(yù)熱；校廣播站進行活動預(yù)告，激發(fā)參與熱情；校內(nèi)張貼宣傳橫幅三條；在宣傳欄張貼活動介紹；各院系心理發(fā)展部進班宣傳；各班心理委員宣傳。

③邀請人員：按時發(fā)送邀請函（包括老師、微博達人、各院系心理部及工作人員。20xx大學(xué)生心理健康講座策劃書20xx大學(xué)生心理健康講座策劃書。）

活動中：

⑴所有工作人員提前三十分鐘到場，檢查物品是否齊全，做一個小彩排。

⑵活動開始前先由主持人介紹到場主講人并簡單介紹本次講座的意義和目的。

⑶電腦手機微博、電話短信、qq上線，接線員記錄微博與電話短信提問。

⑷介紹講座環(huán)節(jié)（講師講解、微博直播、互動游戲、微博提問、現(xiàn)場抽獎及獎品）

⑸講座開始：

第一部分：人生部分、愛情部分（主講人進行已準(zhǔn)備好的專業(yè)講授，對微博、電話、qq上有關(guān)人生與愛情方面的問題進行講解和指導(dǎo)，同學(xué)們也可以現(xiàn)場提問）

⑹主持人宣布進行大屏幕抽獎（五名），講師休息。

⑺互動游戲（主持人根據(jù)主講人的要求邀請同學(xué)上場游戲，主講人組織同學(xué)們進行游戲，并闡述其中道理）

⑻講師講座再次開始：

第二部分：社會定位、職業(yè)定位（如何更好面對社會及所需素質(zhì)等大學(xué)生關(guān)心的問題）的講授。講師再次進行已準(zhǔn)備好的專業(yè)講授，對微博、電話、qq上有關(guān)人生與愛情方面的.問題進行講解和指導(dǎo)，同學(xué)們同樣也可以現(xiàn)場提問。

⑼主持人宣布進行大屏幕抽獎（五名）

⑽集體游戲環(huán)節(jié)

主講人綜述，并宣布獲獎人員。

⑾主持人宣布本次講座結(jié)束（手拉手齊唱一首《愛的奉獻》，并邀請全體簽名留念。）

⑿工作人員打掃衛(wèi)生。20xx大學(xué)生心理健康講座策劃書

1）廣播：充分利用廣播站的宣傳力度。（院團委及院心育部負(fù)責(zé)）

2）橫幅：3條分別掛于教學(xué)樓、食堂以及宿舍區(qū)。（內(nèi)容以積極想上營造心理學(xué)氛圍為主。由院心育部負(fù)責(zé)）

3）全院展板內(nèi)容：于五月初之前全部更改為以心理健康為主題。（院宣傳部及院心育部負(fù)責(zé)）

4）宣傳載體：通過發(fā)小卡片的形式宣傳心理健康知識，以免費的形式向全校學(xué)生發(fā)放。大概800—1000份（院心育部及心理協(xié)會負(fù)責(zé)）

5）黑板報：內(nèi)容以心理健康月為主題（由各系心育部負(fù)責(zé)）

6）展板：印制一系列的展板，主題是關(guān)于學(xué)習(xí)、愛情、人際交往、情緒適調(diào)、新生心理輔導(dǎo)以及職業(yè)指導(dǎo)等等貼近學(xué)生實際需求的方面。（由心理輔導(dǎo)與服務(wù)中心負(fù)責(zé)）

活動2——大學(xué)生心理健康宣傳月活動開幕式

1、主辦：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院團委

承辦：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理輔導(dǎo)與服務(wù)中心

協(xié)辦：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院各系學(xué)辦

2、時間：4月28日上午10：00（周四）

3、地點：學(xué)生宿舍區(qū)

4、嘉賓：學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生處領(lǐng)以及各部系學(xué)辦老師

5、出席人員：全院學(xué)生（院學(xué)生會、各系心育部及演出學(xué)生）

6、活動程序

1）開幕式：

a。學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)致辭

b。學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言

c。學(xué)生代表發(fā)言

d。請專家做現(xiàn)場心理咨詢

e。主持人宣讀系列活動內(nèi)容

f。主持人宣布活動啟動（開幕式結(jié)束）

備注：有些唱歌、跳舞、方陣等等節(jié)目要穿插在中間（由各系選送）

2）發(fā)放小卡片的形式宣傳心理健康知識：

a。時間：4月28日中午

b。地點：學(xué)院學(xué)生食堂門口

c。參與對象：全院廣大學(xué)生

d。負(fù)責(zé)部門：院學(xué)生會心育部及社團心協(xié)

e。形式：通過小卡片的形式宣傳心理健康知識，以免費的形式向全院學(xué)生發(fā)放，大概800—1000份。（院心育部及心理協(xié)會負(fù)責(zé)）

心理健康講座心得(篇13)

近日，參加了電大《心理健康教育概論》學(xué)習(xí)，通過這段時間的學(xué)習(xí)，我獲得了許多新知識，使我對工作有了新的思考，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次學(xué)習(xí)中獲得的體會。

一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的情況下，通常人的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，通常的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。 第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

心理健康講座心得(篇14)

為期兩個多月的中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)即將結(jié)束，在這兩個多月的時間里給了我很多的改變，尤其是對學(xué)生的看法與視角上。參加過很多的培訓(xùn)，這次對我來說收獲。對于我這個剛踏上教師路的菜鳥來說，一直以來最讓我頭疼的事就是怎樣走進學(xué)生的心里，怎樣能比較有把握的掌握他們的心理。初中階段是所有老師都最頭疼的一個年齡階段，這個階段的孩子敏感、矛盾、自我意識，自我情感等各方面都在發(fā)展。記得在剛上班的時候，孩子們的叛逆，張揚著實讓我這個初涉教師行業(yè)的新教師吃了不少苦頭，因為自己當(dāng)時也沒有很快的轉(zhuǎn)換的自己是一名教師角色，沒有站在一個研究學(xué)生的角度來思考問題，時常感到非常的無奈，不理解作為一名學(xué)生他們怎么會如此的讓老師煩心。但是通過這次的培訓(xùn)了解了一些專業(yè)的青少年心理發(fā)展?fàn)顩r的知識以后，我開始理解并且能夠站在一個客觀的角度來看待這些孩子們的各種狀況。對于一些類似的老師講的案例的時候還能時不時的對上自己班級學(xué)生的問題，盡管應(yīng)用的還是不是很熟練，但是我相信這是一個好的開始，這也是我這次參加培訓(xùn)的的收獲。這次培訓(xùn)的每一位老師講的都非常好，也講的很用心。給我印象比較深刻的是嚴(yán)秀英老師的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》解讀的一節(jié)課。

1、認(rèn)識自我--成為首要心理健康教育內(nèi)容：對于初中年級學(xué)生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認(rèn)識青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度;提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

對于初中階段要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當(dāng)成小孩一樣來對待，相應(yīng)的這些祖國的下一代缺少了他們應(yīng)該擁有的最起碼的獨立自理能力。有許多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學(xué)習(xí)，對于自己的學(xué)習(xí)也沒有什么規(guī)劃，因此在學(xué)習(xí)的過程中往往堅持不到最后，而且還會產(chǎn)生厭學(xué)的情形。但是如果老師及早的知道學(xué)生規(guī)劃他們的職業(yè)目標(biāo)，讓學(xué)生有一個目標(biāo)，這樣再來學(xué)習(xí)就會增加很多的動力。

2.開展心理輔導(dǎo)

開展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向青少年開展的心理專題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。

心理健康教育課應(yīng)以活動為主，可以采取多種形式，包括團體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。

開展心理輔導(dǎo)必須遵守職業(yè)規(guī)范，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上進行，嚴(yán)格遵循保密原則，保護學(xué)生隱私，謹(jǐn)慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能學(xué)生接受心理測試，禁止使用可能損害學(xué)生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化的傾向。

心理健康教育的主要內(nèi)容包括：

普及心理健康知識;

樹立心理健康意識;

了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。

關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會適應(yīng)和道德。

良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。

良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知、自控和自律。

情緒化的人往往使他人難以適應(yīng)，也很難與人共處，當(dāng)然也影響自我判斷力和學(xué)習(xí)、工作的效率。對于初中階段的學(xué)生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學(xué)習(xí)有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔谩?/p>

良好的認(rèn)知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是青少年很難達到的一種能力?，F(xiàn)在的社會各種學(xué)校以外的更是考驗著他們的自控自律的能力。在這方面適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)而不是激烈的方法來解決比較好。而對于自知的能力，初中生的自我意識已經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個階段，引導(dǎo)他們培養(yǎng)良好的自我意識，認(rèn)識自我接納自我。

青少年常見的心里異常：(1)焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔(dān)心、恐懼等感受交織而成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。焦慮大多是因為遭遇到威脅和內(nèi)心沖突而引起的，不過這些威脅的象成分一般多于真實成分，焦慮中的人往往夸大威脅的嚴(yán)重性。正常/病態(tài);偶爾發(fā)生/持續(xù)存在

對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導(dǎo)策略是：

通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓(xùn)練、調(diào)整預(yù)期等方法，減輕他們過重的心理負(fù)擔(dān)。

(2)抑郁，是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。抑郁與焦慮是有一定聯(lián)系的。嚴(yán)重焦慮者常常伴有抑郁的心境。

(3)恐懼，是指面對某些特定對象(如人、物或場景)時產(chǎn)生不合情理的強烈恐懼或緊張不安的體驗，并伴有回避行為的一種情緒障礙。恐懼與恐懼癥的區(qū)別：恐懼癥存在典型的回避行為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒有回避行為;強烈的情緒反應(yīng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)征象(如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等;明顯影響正常生活和社會功能，導(dǎo)致人的生活質(zhì)量下降。

(4)注意缺陷多動障礙(俗稱多動癥)，是指兒童智能正常，但表現(xiàn)出與年齡不相稱的注意力分散、不分場合的過度活動、情緒沖動等問題。

(5)攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規(guī)范所許可的行為。學(xué)生攻擊性行為可能有下列原因：①生理上內(nèi)分泌不平衡;②錯誤模影視暴力行為，以此為榮;③參加了不良團伙，染上惡習(xí);④被別人過度壓制，心里過于緊張，一遇機會全部釋放;⑤不能控制自己沖動過激的情緒。

教育事業(yè)是一個偉大而艱巨的任務(wù)，學(xué)生的身上肩負(fù)著祖國未來的重?fù)?dān)，那么我們身上就肩負(fù)著這如何讓他們肩負(fù)起祖國未來的重?fù)?dān)。所以這是一個光榮的職業(yè)也是一個責(zé)任重大的職業(yè)。無論怎樣的學(xué)生問題我相信只要你有心，有愛心有職業(yè)心把他們都當(dāng)成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。

心理健康講座心得(篇15)

下午聽講座的主題是"心理危機干預(yù)"，講座人是張旭生老師，她上上次給我們講過，總體感覺良好。張老師講座有個特點，將主要內(nèi)容進行概括，之后用案例形式加以解釋，再進行概括，對所講內(nèi)容進行從頭梳理一遍，最后的一個環(huán)節(jié)是學(xué)習(xí)分享，要求我們每個人要對本次學(xué)習(xí)內(nèi)容說一下你感觸或收獲最深的是什么？

我想這就是張老師的講課風(fēng)格吧。

什么是心理危機？心理危機，可以指心理狀態(tài)的嚴(yán)重失調(diào)，心理矛盾激烈沖突難以解決，也可以指精神面臨崩潰或精神失常，還可以指發(fā)生心理障礙。

一般而言，危機（crisis）有兩個含義，一是指突發(fā)事件，出乎人們意料發(fā)生的，如地震、水災(zāi)、空難、疾病爆發(fā)、恐怖襲擊、戰(zhàn)爭等；二是指人所處的緊急狀態(tài)。當(dāng)個體遭遇重大問題或變化發(fā)生使個體感到難以解決、難以把握時，平衡就會打破，正常的生活受到干擾，內(nèi)心的緊張不斷積蓄，繼而出現(xiàn)無所適從甚至思維和行為的紊亂，進入一種失衡狀態(tài)，這就是危機狀態(tài)。危機意味著平衡穩(wěn)定的破壞，引起混亂、不安。危機出現(xiàn)是因為個體意識到某一事件和情景超過了自己的應(yīng)付能力，而不是個體經(jīng)歷的事件本身。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們對危機的心理反應(yīng)通常經(jīng)歷四個不同的階段。首先是沖擊期，發(fā)生在危機事件發(fā)生后不久或當(dāng)時，感到震驚、恐慌、不知所措。如突然聽到北京爆發(fā)非典，親人得了“非典"，醫(yī)護人員感染"非典"，非典患者驟增等消息后，大多數(shù)人會表現(xiàn)出恐懼和焦慮。其次是防御期，表現(xiàn)為想恢復(fù)心理上的平衡，控制焦慮和情緒紊亂，恢復(fù)受到損害的認(rèn)識功能。但不知如何做，會出現(xiàn)否認(rèn)、合理化等。再次是解決期，積極采取各種方法接受現(xiàn)實，尋求各種資源努力設(shè)法解決問題。焦慮減輕，自信增加，社會功能恢復(fù)。最后是成長期，經(jīng)歷了危機變得更成熟，獲得應(yīng)對危機的技巧。但也有人消極應(yīng)對而出現(xiàn)種種心理不健康的行為。

2008年四川汶川發(fā)生了特大地震，造成巨大的人員和財產(chǎn)的損失，張老師今天給我們講課，主要的案例差不多都以此為例進行的。

她作為心理咨詢師參與了災(zāi)后的.援救工作，并多次給醫(yī)護人員進行培訓(xùn)。

今天給我們做培訓(xùn)，她提出了五個要注意的事項或是原則，在此分享如下：

一、除非當(dāng)事人想說出自己的想法，否則不要鼓勵敘說。

這點很多人凡了原則性的錯誤，到了災(zāi)區(qū)，讓哪些失去親人的人說一下地震發(fā)生時的情景，并說失去親人后的感受，鼓勵他們哭出來，看似和情合理，實際上是非常殘忍的表現(xiàn)，也是不專業(yè)的體現(xiàn)。

一個女孩在震中失去了一條腿，雙手也被砸腫了，有的心理救援人員非讓小女孩寫下“我愛生活”四個字，她也寫下這四個字，并問小女孩，誰的字好看些？

請問，我都傷成這些了，而你沒有受傷，你說誰的字更好看些？我都這些，你如何讓我熱愛生活？

當(dāng)一個家庭由于某種原因，失去了唯一的孩子，你還對傷心的母親說：“你要幸福！請問，你能幸福嗎？

二、我們相信人本身是有康復(fù)能力的

三、要引導(dǎo)災(zāi)民還原事實的完整性

我們要珍惜現(xiàn)有的，對于失去的，要報有什么樣的態(tài)度呢？

四、要用”解決問題導(dǎo)向而不是“問題”導(dǎo)向

五、治療師不要替代當(dāng)事人的