跆拳道日記

跆拳道日記。

有沒有更好的辦法讓自己的周記有一定的深度呢？周記寫作是通過文字表達(dá)自己思維的一個(gè)新方式，作為學(xué)生，每周最熟悉的應(yīng)該就是寫周記了吧，周記是我們學(xué)習(xí)和成長的重要組成部分。幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為大家整理的“跆拳道日記”或許能夠?yàn)槟鷰硇碌膯⑹荆兄x您選擇本網(wǎng)頁希望您能將其收藏起來！

跆拳道日記(篇1)

一年級跆拳道日記

如果你問一個(gè)小孩子喜歡什么運(yùn)動(dòng)，跆拳道絕對會是一個(gè)不錯(cuò)的選項(xiàng)。跆拳道運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子們的毅力、耐心，同時(shí)也可以讓他們在鍛煉身體的同時(shí)，學(xué)習(xí)到一些防身技巧。下面，讓我們來看一位一年級的跆拳道小學(xué)生的日記，看看他的成長和收獲。

第一天

今天，我參加了跆拳道訓(xùn)練班。老師是一個(gè)很高很高的大叔叔，他的武功一定很厲害。他講了很多關(guān)于跆拳道的知識，我們也做了很多基本動(dòng)作的練習(xí)。一開始，我也覺得很容易，但是練了一會兒后，我的腿就有些酸了。老師說，只有堅(jiān)持才能取得進(jìn)步，我要好好努力。

第二天

今天，我開始學(xué)習(xí)跆拳道的拳法了。老師教了我們?nèi)绾问箘盘咄群驼茡?，我發(fā)現(xiàn)這比基本功還要難很多。我試著踢了幾次，卻總是控制不好力道，有時(shí)候還會摔倒。老師告訴我，需要反復(fù)練習(xí)才能制定正確的動(dòng)作。

第三天

我現(xiàn)在已經(jīng)有一些跆拳道的基礎(chǔ)動(dòng)作了。雖然我還沒有掌握所有的技能，但是我已經(jīng)明白了跆拳道要求的是全身的協(xié)調(diào)，靈活性和精準(zhǔn)。今天，我們還跟老師一起學(xué)習(xí)了一些基本的搏擊技巧。老師說，跆拳道不僅是一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)，而且還是一種生活態(tài)度。

第四天

今天訓(xùn)練時(shí)間更長了，我們練習(xí)了踢腿和掌擊技能，還有如何進(jìn)行躲閃和跳躍。我感覺自己已經(jīng)比之前更精通了，不過還有很多要學(xué)習(xí)。跆拳道訓(xùn)練對我的身體也有很大的改善，我的核心力量和身體協(xié)調(diào)能力都得到了很大的提高。

第五天

今天我已經(jīng)能夠自己熟練掌握幾個(gè)基本的動(dòng)作了。老師很高興地鼓勵(lì)我繼續(xù)努力。上課之前，我還跟爸爸和媽媽一起練了一會兒，他們也為我感到驕傲。跆拳道讓我變得更加自信和勇敢，我相信我會越來越好的。

第六天

今天我參加了跆拳道比賽，我們排了一排分別進(jìn)行表演。我表現(xiàn)得很好，我會做一個(gè)很高的踢，老師還夸我跳得很高。我非常激動(dòng)，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己的技能變得越來越好了。比賽之后，老師還特意表揚(yáng)了我，我覺得自己非常幸運(yùn)能夠遇見這樣一個(gè)好的老師和一個(gè)特別棒的運(yùn)動(dòng)。

第七天

今天，我和老師說再見了，訓(xùn)練營已經(jīng)結(jié)束了。我如此舍不得，想念跆拳道的一切。我發(fā)誓要繼續(xù)努力，變得更好。跆拳道的經(jīng)驗(yàn)是生命中的珍寶，我很高興我有機(jī)會擁有它。

總結(jié)

此時(shí)此刻，我感謝跆拳道讓我變得更強(qiáng)壯、更靈敏、更自信和更學(xué)會了如何與他人合作。跆拳道對我這個(gè)小小的一年級的學(xué)生來說是個(gè)不可忽略的經(jīng)歷。在那一個(gè)星期里，我學(xué)習(xí)了很多新技巧，并且找到了很多新朋友，老師也為我們創(chuàng)造了一個(gè)很好的環(huán)境，讓我們在學(xué)習(xí)中得到了很大的成長。跆拳道的經(jīng)驗(yàn)將會一直伴隨著我，讓我繼續(xù)前進(jìn)并變得越來越好。

跆拳道日記(篇2)

每天星期日的下午我都要去練跆拳道。

我非常喜歡練跆拳道，但是我以前是非常不喜歡的?，F(xiàn)在我已經(jīng)練到紅黑帶了！在那里規(guī)矩就是如果誰遲到啦，做五十仰臥起坐和一百個(gè)蹲起。如果誰不想做就去和同學(xué)們PK，如果你PK過了她也就不用做，就讓那個(gè)輸?shù)娜俗?。而且你如果表現(xiàn)好了，老師會發(fā)給你一些積分。我現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到了八十九積分！積分的規(guī)律是這樣的。你如果表現(xiàn)好的話可以換到你喜歡的玩具，我現(xiàn)在機(jī)會已經(jīng)達(dá)到了八十九！如果我今天在獲得了一個(gè)積分，我就能得到就是意思就是說我可以換一個(gè)玩具。有魔幻陀螺，組裝玩具，我想換一個(gè)魔幻陀螺，今天老師說有特殊要求，每人都得和一位同學(xué)PK。只要你PK成功可以獲得五十個(gè)積分。

今天我和我們那里的黑帶一段王晨陽PC了。他今天的狀態(tài)非常不好，讓他提雙飛踢的時(shí)候一不小心絆到了腳，我踢了一個(gè)旋風(fēng)踢直接把他接到拉長對外。所以我就可以獲得五十，但是沒有這么簡單。老師說你除非把他PK到認(rèn)輸才算。所以我剛才踢的時(shí)候王晨陽沒有認(rèn)輸，所以我就得把他踢到認(rèn)輸，首先我踢了一個(gè)雙飛機(jī)和一個(gè)后跟踢，一下把他踢到啦。然后用一個(gè)雙腳踢把他踢到地下，他已經(jīng)被我踢的動(dòng)也動(dòng)不了了，所以我今天獲得了五十積分。下次我一定要在爭取獲得一百個(gè)或一百零一才行。

跆拳道日記(篇3)

今天媽媽說：“已經(jīng)過了傳染期了，可以上跆拳道課了?！?/p>

我去了跆拳道館，同學(xué)們嚇了一跳，他們說：“你身上怎么全都是痘痘？”我說：“出水痘了?！蔽疫€沒說完，他們就離我好遠(yuǎn)，我說沒事了，已經(jīng)過了傳染期了。同學(xué)們才松了一口氣。到上課的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)換新教練了，我問了教練，他是從外國來的，他可能是韓國來的，也可能是日本來的。

可是上課的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)這個(gè)教練教跆拳道非常專心，就像我們學(xué)的第13課的那個(gè)學(xué)生一樣專心致志。

下課了，我們都回家了。當(dāng)我回到家里的時(shí)候，媽媽問我：“衣服怎么濕了？”我說：“練跆拳道練的?！眿寢屨f：“怎么練得那么專心呢？”我說：“老師專心致志的教我，我就要那么專心致志的學(xué)。我們練的是基本功?！眿寢屨f：“你現(xiàn)在都是褐紅帶了，怎么還學(xué)基本功？”我說：“基本功就是最難的?！眿寢屜蛭邑Q起了大拇指。

跆拳道日記(篇4)

我今年7歲了，從5歲的時(shí)候就開始學(xué)習(xí)跆拳道了，已經(jīng)有2年時(shí)間啦。

記得剛?cè)サ鲤^的時(shí)候，我是個(gè)害羞的小女孩，都不敢進(jìn)教室呢，教練笑著鼓勵(lì)我，拉著我的小手帶我走進(jìn)去了。后來我越來越喜歡跆拳道啦，還認(rèn)識了很多的朋友。

跆拳道的精神是禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈，跆拳道課很辛苦，上課時(shí)我們跑步、壓腿、學(xué)習(xí)拳法、踢腿等基本功，還有實(shí)戰(zhàn)，我們累的滿頭大汗，衣服全都汗?jié)窳?。跆拳道課也很快樂，上課時(shí)有許多有趣的小游戲，我們在快樂的游戲中成長，變得勇敢，變得堅(jiān)強(qiáng)。

我很喜歡跆拳道，不管有多辛苦，我都會一直堅(jiān)持，為我加油吧。

跆拳道日記(篇5)

今天是星期三，也是我要去體育館練跆拳道的日子。

剛來到體育館的跆拳道俱樂部，就看見一群人在里頭有說有笑，還有人在玩“貓捉老鼠的游戲”。我剛放好書包，就看見一個(gè)和我一起在瑞迪跆拳道館的好朋友，我就上去和他打了一個(gè)招呼，就去“觀察”地形了。

“觀察”完地形后，教練剛好也來了。他先讓我們一起排好隊(duì)，在道館里跑八圈，跑完了，教練又讓我們在一本小冊子上寫好自己的姓名和父母的聯(lián)系方式。一切手續(xù)辦好之后，我們便正式訓(xùn)練了。

教練先教了我們一些基礎(chǔ)動(dòng)作，比如高抬腿什么的，然后就是帶著我們壓壓腳，做個(gè)蝴蝶姿，最后教了下我們?nèi)绾渭懿珦羰?，就結(jié)束了。

跆拳道日記(篇6)

今天，我一大早就得起床了。因?yàn)槲乙⒓訌V州市越秀區(qū)跆拳道比賽。七點(diǎn)三十分就一定要集合。

我到比賽場地后，懷著一顆必須要拿第一的心就在等我的比賽場地在哪和第幾場。我的是在A15開始的，也就是A組第15場。

第一場的時(shí)候，我大有優(yōu)勢，所以我很輕而易舉的拿下了第一場，可到了第二場就沒那么好辦了。

在第二場檢錄時(shí)，我就知道沒那么容易。因?yàn)閷κ直任腋?，那就是她的?yōu)勢。在上場時(shí)，我依舊沒有忘記我的希望。所以我并不害怕，也繼續(xù)認(rèn)真地對待那場比賽。我一上場，裁判叫開始了，我就準(zhǔn)備去進(jìn)攻。不料，對手一腳就是上頭，把我的嘴唇給踢破了。真可惡！我疼得很，而且還出血了。我逼于無奈只好棄權(quán)了，就算我不棄權(quán)，那我也不會有精力去打的，實(shí)在太疼了。我的第一夢泡湯了。但這也不怪我，可憐的我個(gè)頭太小了。對手比我高，那我就沒那么容易拿分了。她拿分的成功率還會比我高。我只好抱這個(gè)第二名回家咯。但我還是比以前有了進(jìn)步，至少不會第一場就輸。

通過這次比賽，我知道了我的不足的地方，我要改進(jìn)的就是：加強(qiáng)防頭意識和加強(qiáng)進(jìn)攻以及撤的速度。我運(yùn)動(dòng)，我快樂。你們也一起在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂吧！

跆拳道日記(篇7)

今天，我和弟弟去練跆拳道。

到了那里，我們先向五星紅旗行禮，然后開始熱身。熱身的項(xiàng)目有：扭頭、擴(kuò)胸、扭腰、扭胯、活動(dòng)手腕腳腕兒。熱完身教練讓最左邊的人帶著我們跑圈、走圈、蛙跳、鴨步。練完這些，教練讓我們練：左右腿弓步壓腿、左右側(cè)壓腿、腳掌對腳掌、左右劈叉等等。練完這幾種就開始臨時(shí)休息。www.debasrideb.com

臨時(shí)休息時(shí)有一個(gè)同學(xué)練了一個(gè)我沒有學(xué)過的踢腿姿勢，那種姿勢好象一個(gè)旋風(fēng)，我就管它叫“旋風(fēng)踢”。

臨時(shí)休息完了就開始上課了，這次沒有讓我們練，而是讓考級的人實(shí)戰(zhàn)。在實(shí)戰(zhàn)之前戴護(hù)具的時(shí)候有個(gè)從來沒有考過級的人就把“護(hù)襠”戴在了頭上，我們一看就哈哈大笑起來。他也感覺不對勁，便拿下來仔細(xì)一看才知道這是“護(hù)襠”。

實(shí)戰(zhàn)開始了，紅隊(duì)的人和藍(lán)隊(duì)的人打了一會兒，紅隊(duì)人的“護(hù)頭”往下掉了一點(diǎn)剛要扶的時(shí)候，藍(lán)隊(duì)的人向紅隊(duì)的人來了一個(gè)乘人之危，紅隊(duì)的人扶完“護(hù)頭”也不甘示弱的向藍(lán)隊(duì)的人來了一腳，等他們打完了也就下課了。

我覺得練跆拳道可以強(qiáng)身健體。

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練跆拳道的日記【篇1】

我今年7歲了，從5歲的時(shí)候就開始學(xué)習(xí)跆拳道了，已經(jīng)有2年時(shí)間啦。

記得剛?cè)サ鲤^的時(shí)候，我是個(gè)害羞的小女孩，都不敢進(jìn)教室呢，教練笑著鼓勵(lì)我，拉著我的小手帶我走進(jìn)去了。后來我越來越喜歡跆拳道啦，還認(rèn)識了很多的朋友。

跆拳道的精神是禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈，跆拳道課很辛苦，上課時(shí)我們跑步、壓腿、學(xué)習(xí)拳法、踢腿等基本功，還有實(shí)戰(zhàn)，我們累的滿頭大汗，衣服全都汗?jié)窳恕ｕ倘勒n也很快樂，上課時(shí)有許多有趣的小游戲，我們在快樂的游戲中成長，變得勇敢，變得堅(jiān)強(qiáng)。

我很喜歡跆拳道，不管有多辛苦，我都會一直堅(jiān)持，為我加油吧。

練跆拳道的日記【篇2】

20xx年4月27日星期天晴

今天是個(gè)又讓我害怕，又讓我興奮的一天!因?yàn)榻裉煜挛鐑牲c(diǎn)半要跆拳道晉級考試!我害怕的是考不好就既傷心，又浪費(fèi)一百五十元錢和三張照片，高興是因?yàn)榭忌狭司涂梢宰兂删G帶了!變成綠帶就可以打?qū)崙?zhàn)了!

時(shí)間一分一秒得過去了，一點(diǎn)、一點(diǎn)半、兩點(diǎn)、兩點(diǎn)半。兩點(diǎn)半到了!要晉級考試了!我非常的緊張，心不停的跳著，好像有一只小兔子在我的心里不停的跳著，：撲通、撲通。

老師好像很理解我們，特意叫高帶位弄了一個(gè)表演!

表演非常的精彩，也很成功!你猜，表演完了要干什么?對，晉級考試!簡單的收拾了一下場地，就開始考試了!朱官男、XXX、XXX。老師對著名單喊著。我一聽，趕忙跑上去!

剛開始是是先考腿法，我踢了幾腳，發(fā)現(xiàn)我的右腳發(fā)揮得不好，比左腳還不好!踢的時(shí)候，兩腳還會發(fā)抖!腿法考完，就是俯臥撐、兩頭起，、背肌和立臥撐跳了!你要知道，這些項(xiàng)目是很耗費(fèi)體力的!你知道嗎?當(dāng)俯臥撐和兩頭起做完后，再做背肌，頭就會暈!再加上李臥撐跳，你就暈頭轉(zhuǎn)向，分不清東南西北了!現(xiàn)在想起來，我的頭都會暈!最后一個(gè)就是打太極三章!我左一下，右一下，就順利的打完太極三章，就可以回家了!

我把東西收好了，穿鞋時(shí)，老師對我說：帶位越來越高，體力要求也會越來越高!你現(xiàn)在的體力還是那些藍(lán)帶一上帶位的一點(diǎn)點(diǎn)!回家一定要好好練!我聽了當(dāng)場暈到，現(xiàn)在體力都耗費(fèi)這么多，還是高帶位的一點(diǎn)點(diǎn)，那高帶位的體力

練跆拳道的日記【篇3】

我第一次打跆拳道的時(shí)候，看見有很多我不認(rèn)識的人和我一起打跆拳

一開始是做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：壓腿、橫叉、豎叉......之后就開始用腳背踢腳板有兩種踢法一種是彈踢，另一種是下劈靶。然后我們大家就開始休息了，過了10分鐘，又上課了但這節(jié)課是給我們玩的我們玩了：跳山羊、跳房子，玩了三十分鐘就下課了。

這就是我第一次打跆拳道。

練跆拳道的日記【篇4】

一年級跆拳道日記

如果你問一個(gè)小孩子喜歡什么運(yùn)動(dòng)，跆拳道絕對會是一個(gè)不錯(cuò)的選項(xiàng)。跆拳道運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子們的毅力、耐心，同時(shí)也可以讓他們在鍛煉身體的同時(shí)，學(xué)習(xí)到一些防身技巧。下面，讓我們來看一位一年級的跆拳道小學(xué)生的日記，看看他的成長和收獲。

第一天

今天，我參加了跆拳道訓(xùn)練班。老師是一個(gè)很高很高的大叔叔，他的武功一定很厲害。他講了很多關(guān)于跆拳道的知識，我們也做了很多基本動(dòng)作的練習(xí)。一開始，我也覺得很容易，但是練了一會兒后，我的腿就有些酸了。老師說，只有堅(jiān)持才能取得進(jìn)步，我要好好努力。

第二天

今天，我開始學(xué)習(xí)跆拳道的拳法了。老師教了我們?nèi)绾问箘盘咄群驼茡簦野l(fā)現(xiàn)這比基本功還要難很多。我試著踢了幾次，卻總是控制不好力道，有時(shí)候還會摔倒。老師告訴我，需要反復(fù)練習(xí)才能制定正確的動(dòng)作。

第三天

我現(xiàn)在已經(jīng)有一些跆拳道的基礎(chǔ)動(dòng)作了。雖然我還沒有掌握所有的技能，但是我已經(jīng)明白了跆拳道要求的是全身的協(xié)調(diào)，靈活性和精準(zhǔn)。今天，我們還跟老師一起學(xué)習(xí)了一些基本的搏擊技巧。老師說，跆拳道不僅是一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)，而且還是一種生活態(tài)度。

第四天

今天訓(xùn)練時(shí)間更長了，我們練習(xí)了踢腿和掌擊技能，還有如何進(jìn)行躲閃和跳躍。我感覺自己已經(jīng)比之前更精通了，不過還有很多要學(xué)習(xí)。跆拳道訓(xùn)練對我的身體也有很大的改善，我的核心力量和身體協(xié)調(diào)能力都得到了很大的提高。

第五天

今天我已經(jīng)能夠自己熟練掌握幾個(gè)基本的動(dòng)作了。老師很高興地鼓勵(lì)我繼續(xù)努力。上課之前，我還跟爸爸和媽媽一起練了一會兒，他們也為我感到驕傲。跆拳道讓我變得更加自信和勇敢，我相信我會越來越好的。

第六天

今天我參加了跆拳道比賽，我們排了一排分別進(jìn)行表演。我表現(xiàn)得很好，我會做一個(gè)很高的踢，老師還夸我跳得很高。我非常激動(dòng)，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己的技能變得越來越好了。比賽之后，老師還特意表揚(yáng)了我，我覺得自己非常幸運(yùn)能夠遇見這樣一個(gè)好的老師和一個(gè)特別棒的運(yùn)動(dòng)。

第七天

今天，我和老師說再見了，訓(xùn)練營已經(jīng)結(jié)束了。我如此舍不得，想念跆拳道的一切。我發(fā)誓要繼續(xù)努力，變得更好。跆拳道的經(jīng)驗(yàn)是生命中的珍寶，我很高興我有機(jī)會擁有它。

總結(jié)

此時(shí)此刻，我感謝跆拳道讓我變得更強(qiáng)壯、更靈敏、更自信和更學(xué)會了如何與他人合作。跆拳道對我這個(gè)小小的一年級的學(xué)生來說是個(gè)不可忽略的經(jīng)歷。在那一個(gè)星期里，我學(xué)習(xí)了很多新技巧，并且找到了很多新朋友，老師也為我們創(chuàng)造了一個(gè)很好的環(huán)境，讓我們在學(xué)習(xí)中得到了很大的成長。跆拳道的經(jīng)驗(yàn)將會一直伴隨著我，讓我繼續(xù)前進(jìn)并變得越來越好。

練跆拳道的日記【篇5】

大家都聽說過跆拳道吧！要是我沒說錯(cuò)的話你可能只聽說而沒有學(xué)過，可是這個(gè)暑假我學(xué)了，你知道嗎學(xué)跆拳道可辛苦了！有時(shí)腿會被老師折的很痛，還要不停的踢腿、做架勢，一次練下來全身都會濕透的，老師很認(rèn)真的教我們，可是比在孫老師課堂上課吃苦多了。不過教室有個(gè)大空調(diào)可涼快了。媽媽說學(xué)跆拳道可以減肥，還能鍛煉身體。

告訴你們我現(xiàn)在踢的可高了，還有很多呢，學(xué)跆拳道可真好。好了不說了再見！

練跆拳道的日記【篇6】

“這什么破腰帶阿”筆挺挺的一條白帶被我扭的嚴(yán)重變形也不肯乖乖就范。算了，問教練去，我穿著極不合身的道服一路招搖進(jìn)了跆拳道館，奇怪？怎么覺得今天回頭率出奇的高？我終于如愿以償見到了教練，哇，一高一矮，一白一黑，鮮明對比，在教課程之前理所當(dāng)然要熱身了，兩個(gè)教練鎮(zhèn)守兩邊，高的那個(gè)橫眉一挑不經(jīng)意的蹦出三個(gè)字“壓韌帶”，于是我們很聽話的坐在地上壓，我壓的滿用功的，無奈韌帶實(shí)在堅(jiān)硬，我自詡已壓到極端了，“啊！”旁邊那位文質(zhì)彬彬，寡言少語的黑教練，居然對我放冷箭，我的胸部與膝極不情愿的貼在一起，“好痛阿”，而那教練還一臉好心幫你的表情，嗚嗚~~我憤恨的把因痛苦而扭曲的臉裝向了凡，這就是你說的好玩？

練跆拳道的日記【篇7】

今天上午，媽媽開車?yán)胰ゾ汋倘馈?/p>

來到道館，玩了一會兒就開始上課。練跆拳道可真復(fù)雜，先得跟國旗敬禮，再跟教練敬禮。要做準(zhǔn)備活動(dòng)了，頭部、肩部、腰部、膝蓋、手腕都要做。做完后，教練讓我們在后面集合，說歇一會兒后，要做沖刺，高提膝跑步、抱膝跳、蛙跳等等。我沒有想到，還要壓腿。更沒有想到，教練要趴在我們身上壓。

最后，我可以考黃帶了，我非常興奮，可是沒考過關(guān)。教練說：“興奮過頭了，就考不過關(guān)?！蔽衣犃艘院?，覺得很慚愧。

練跆拳道的日記【篇8】

星期三下午，我盼望已久的跆拳道的課終于來到了。

上課一開始，老師先介紹了關(guān)于跆拳道的一些基礎(chǔ)知識。我知道了跆拳道按級別可分為黑帶、白帶，黃帶，紅帶，其中黑帶是最高級別的，白帶是最低級別的。

然后，老師讓我們跑步熱身，接著練習(xí)一個(gè)基本動(dòng)作，一節(jié)課很快就過去了，我覺得非常開心。

晚上，我感覺手和腳都發(fā)酸。原來，看別人打跆拳道這么威風(fēng)，自己學(xué)起來卻是這么累！我都打退堂鼓，不想再學(xué)了。但是，媽媽告訴我：“凡事要想成功，都要付出辛勞的。堅(jiān)持下去，一定會有很多收獲的?！?/p>

聽了媽媽的話，我暗暗下定決心，一定要堅(jiān)持學(xué)下去。

練跆拳道的日記【篇9】

5月20日星期天天氣：晴

今天早上七點(diǎn)鐘，我一下子從床上跳了下來，穿好衣服打算參加今天的考級。

到了道館，見到有許多學(xué)員來考級，比平時(shí)訓(xùn)練的人多多了，而且都由大人陪著?？吹竭@么多人，我還真有點(diǎn)緊張，也有點(diǎn)不好意思。

開始考前訓(xùn)練了，我感到這次跑步的時(shí)候和以前跑得就不一樣，那是格外標(biāo)準(zhǔn)。訓(xùn)練完后，我們就開始考級了，先是白帶級別的學(xué)員考，因?yàn)槲沂屈S帶級別的，所以我們就坐在一旁觀看，等白帶的考完，我才能考。

終于輪到我了，我的心情格外緊張，開始考得還可以，我精神抖擻，闖過了許多關(guān)，但到“騰空前踢”的時(shí)候，我就特別緊張，但我并沒有退縮。我屏住呼吸，猛地用力向前一踢，居然把木板踢破了，真是不可思議呀!第一次踢，木板就被我踢破了。

考級完后，我的心情格外舒暢!今天的跆拳道考級可真開心!

練跆拳道的日記【篇10】

今天，我一大早就得起床了。因?yàn)槲乙⒓訌V州市越秀區(qū)跆拳道比賽。七點(diǎn)三十分就一定要集合。

我到比賽場地后，懷著一顆必須要拿第一的心就在等我的比賽場地在哪和第幾場。我的是在A15開始的，也就是A組第15場。

第一場的時(shí)候，我大有優(yōu)勢，所以我很輕而易舉的拿下了第一場，可到了第二場就沒那么好辦了。

在第二場檢錄時(shí)，我就知道沒那么容易。因?yàn)閷κ直任腋?，那就是她的?yōu)勢。在上場時(shí)，我依舊沒有忘記我的希望。所以我并不害怕，也繼續(xù)認(rèn)真地對待那場比賽。我一上場，裁判叫開始了，我就準(zhǔn)備去進(jìn)攻。不料，對手一腳就是上頭，把我的嘴唇給踢破了。真可惡！我疼得很，而且還出血了。我逼于無奈只好棄權(quán)了，就算我不棄權(quán)，那我也不會有精力去打的，實(shí)在太疼了。我的第一夢泡湯了。但這也不怪我，可憐的我個(gè)頭太小了。對手比我高，那我就沒那么容易拿分了。她拿分的成功率還會比我高。我只好抱這個(gè)第二名回家咯。但我還是比以前有了進(jìn)步，至少不會第一場就輸。

通過這次比賽，我知道了我的不足的地方，我要改進(jìn)的就是：加強(qiáng)防頭意識和加強(qiáng)進(jìn)攻以及撤的速度。我運(yùn)動(dòng)，我快樂。你們也一起在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂吧！

跆拳道的日記精品9篇

下面欄目小編為大家整理的“跆拳道的日記”，范文我們究竟該如何才能寫好它呢？通過文檔處理技能我們可以更好地利用已有的資源，關(guān)于范文的重要性越來越多的專家學(xué)者開始研究。學(xué)習(xí)范文可以讓我們更加有安全感地面對文學(xué)作品和寫作任務(wù)，希望您能在這篇文章中獲得更多的信息！

跆拳道的日記【篇1】

我第一次打跆拳道的時(shí)候，看見有很多我不認(rèn)識的人和我一起打跆拳

一開始是做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：壓腿、橫叉、豎叉......之后就開始用腳背踢腳板有兩種踢法一種是彈踢，另一種是下劈靶。然后我們大家就開始休息了，過了10分鐘，又上課了但這節(jié)課是給我們玩的我們玩了：跳山羊、跳房子，玩了三十分鐘就下課了。

這就是我第一次打跆拳道。

跆拳道的日記【篇2】

上星期是我開始學(xué)習(xí)跆拳道的第一周。我每天都非常期待放學(xué)后的跆拳道課，因?yàn)槲夷軌蚝托』锇閭円黄饘W(xué)習(xí)新的技能，感覺非常興奮。

第一節(jié)課是我們學(xué)習(xí)基本的動(dòng)作和姿勢。我們的教練是一個(gè)非常嚴(yán)厲但又非常善良的老師。他教我們?nèi)绾伪３制胶?，保持正確的站姿，并告訴我們跆拳道的精神是要努力、自律和尊重對手。我們都緊緊地盯著老師的動(dòng)作，努力模仿他的動(dòng)作。盡管有時(shí)候我們會站不穩(wěn)或者姿勢不正確，但是老師總是耐心地糾正我們，并鼓勵(lì)我們不要放棄。

在第二節(jié)課中，我們開始學(xué)習(xí)如何進(jìn)行基本的踢技。老師示范了前側(cè)踢和后踢的正確姿勢，并讓我們一個(gè)個(gè)來表演。當(dāng)我輪到我的時(shí)候，我有些緊張，但是我還是盡力將我的踢技表現(xiàn)出來。雖然動(dòng)作還不夠流暢，但是我知道只要我一直努力練習(xí)，就一定會有進(jìn)步的。

第三節(jié)課是我最喜歡的一節(jié)課，因?yàn)槲覀冮_始學(xué)習(xí)跳躍踢技。老師給我們展示了令人驚嘆的高踢動(dòng)作，并告訴我們只有通過不斷的練習(xí)，才能達(dá)到這個(gè)水平。我看著老師輕松自如地完成這個(gè)動(dòng)作，暗下決心一定要學(xué)會。雖然一開始練習(xí)時(shí)我總是踱步倒地，但是經(jīng)過多次重復(fù)，我漸漸掌握住了重心和節(jié)奏。終于，在最后一次嘗試中，我成功地完成了跳躍踢技！我回頭看了看我的小伙伴們，他們都對我的進(jìn)步表示贊賞。

在接下來的幾節(jié)課中，我們學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行拳擊和防守技巧。學(xué)習(xí)拳擊的時(shí)候，我們戴上了保護(hù)器具，這樣即使不小心碰到了對手，也不會受傷。我發(fā)現(xiàn)拳擊需要更多的力量和速度，因此我每天都會在家里練習(xí)。我把目標(biāo)放在了沙袋上，不斷練習(xí)我的拳擊動(dòng)作，試圖使每一擊更加準(zhǔn)確和有力。通過不斷的練習(xí)和教練的指導(dǎo)，我的拳擊技巧逐漸進(jìn)步，我可以感受到我的力量和速度都在提升。

在學(xué)習(xí)防守技巧時(shí)，我們進(jìn)行了一系列的對練。每個(gè)人都有機(jī)會做攻擊方和防守方，這樣我們可以更好地了解如何防止對方的攻擊。我發(fā)現(xiàn)在對練中，我需要更加敏銳地觀察對方的動(dòng)作，然后迅速作出回應(yīng)。這需要我在練習(xí)中不斷培養(yǎng)反應(yīng)能力和判斷力。雖然有時(shí)候我會被擊中，但是我知道這是學(xué)習(xí)的過程中的一部分。每一次被擊中，我都會堅(jiān)持繼續(xù)，并且努力尋找改進(jìn)的方法。

在這一周的跆拳道課程中，我不僅學(xué)習(xí)了技巧，還學(xué)會了如何與他人合作并尊重他們。在每一節(jié)課結(jié)束時(shí)，我們都會相互握手，并道一聲“謝謝”。這個(gè)簡單的動(dòng)作讓我感到非常溫暖，因?yàn)樗碇覀儾粌H是隊(duì)友，也是朋友。

這一周的跆拳道讓我有很多收獲。我學(xué)到了新的技能，鍛煉了體魄，也收獲了友誼。我知道跆拳道不是一件容易的事情，但是我也明白只要我保持堅(jiān)持和努力的態(tài)度，我就一定能在跆拳道的道路上越走越遠(yuǎn)。我已經(jīng)迫不及待地期待下一周的跆拳道課了！

跆拳道的日記【篇3】

今天下午，媽媽帶我去爸爸學(xué)校學(xué)習(xí)跆拳道。這是開天辟地第一次，我不由自主的緊張起來，老師會不會打我呢?會不會叫劈腿呢?我最怕劈腿了!可課程的第一個(gè)環(huán)節(jié)就把我逗樂了，第一個(gè)環(huán)節(jié)竟是———玩游戲，說是提高活力增加信心的。

我們最愛玩：12345.1是蹲，2是坐，3是躺，4是單腳跳，5是逃，反應(yīng)慢者退出。我玩的興，一直當(dāng)老大，哈哈!

第二環(huán)節(jié)——-學(xué)習(xí)格擋，不一會兒，我學(xué)會了上格擋，中格擋和下格擋。我自戀了好一會兒才回過神來。

接著是劈腿，老師把我硬壓下去。不過沒我想象中的那么痛，好像又點(diǎn)好玩，老師真神啊!

我一定要好好學(xué)習(xí)，早日拿到黃帶。

跆拳道的日記【篇4】

大家都聽說過跆拳道吧！要是我沒說錯(cuò)的話你可能只聽說而沒有學(xué)過，可是這個(gè)暑假我學(xué)了，你知道嗎學(xué)跆拳道可辛苦了！有時(shí)腿會被老師折的很痛，還要不停的踢腿、做架勢，一次練下來全身都會濕透的，老師很認(rèn)真的教我們，可是比在孫老師課堂上課吃苦多了。不過教室有個(gè)大空調(diào)可涼快了。媽媽說學(xué)跆拳道可以減肥，還能鍛煉身體。

告訴你們我現(xiàn)在踢的可高了，還有很多呢，學(xué)跆拳道可真好。好了不說了再見！

跆拳道的日記【篇5】

今天是我跆拳道訓(xùn)練的第一天，我報(bào)名參加了學(xué)校舉辦的跆拳道俱樂部。我對這項(xiàng)東方武術(shù)非常感興趣，希望通過鍛煉可以提高我的體質(zhì)和自我保護(hù)能力。

上課前我非常緊張，不知道會發(fā)生什么。教練站在一群剛剛?cè)腴T的學(xué)員面前，鼓勵(lì)我們迎接新的挑戰(zhàn)。他衣著整潔，腰挎黑帶，看上去非常厲害。他告訴我們，跆拳道是一門以腳、腿和拳為主要工具的武術(shù)，強(qiáng)調(diào)修身、齊家、治國、平天下，并讓我們明白練習(xí)跆拳道的好處。

第一堂課我們開始學(xué)習(xí)基本姿勢和動(dòng)作，比如站立、腳步、切削、拳擊等。教練非常細(xì)心地示范，我們則努力模仿著他的動(dòng)作。初學(xué)者很難找到平衡感，有時(shí)候拳頭也打不準(zhǔn)，但是教練總是鼓勵(lì)我們堅(jiān)持下去。

在課堂中，我們進(jìn)行了簡單的體能訓(xùn)練，比如做幾十個(gè)伏地挺身和深蹲，這讓我覺得很辛苦。然后，教練帶著我們進(jìn)行了一些技巧訓(xùn)練，比如基本的揮腿和踢腿動(dòng)作。我需要多次重復(fù)練習(xí)才能達(dá)到功夫的標(biāo)準(zhǔn)，但是教練總是耐心地指導(dǎo)我們，幫助我們糾正錯(cuò)誤。

課堂結(jié)束后，我的身體有些酸痛，但我感到非常興奮。我知道，這僅僅是一個(gè)新的開始，我還有很長的路要走。在回家的路上，我向家人興致勃勃地說起了我的第一堂跆拳道課。他們都非常支持我，并鼓勵(lì)我努力學(xué)習(xí)和堅(jiān)持訓(xùn)練。

經(jīng)過幾個(gè)月的跆拳道訓(xùn)練，我的技巧和身體素質(zhì)有了明顯的提高。通過跆拳道的鍛煉，我的身體變得更加柔韌，力量也得到了增強(qiáng)。每次上課，我們總是以熱身運(yùn)動(dòng)開始，然后進(jìn)行基本動(dòng)作和技巧練習(xí)，最后進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)。教練會特意設(shè)置一些場景，讓我們實(shí)踐自己所學(xué)的技巧。

在這個(gè)過程中，我不僅學(xué)到了跆拳道的技術(shù)，還學(xué)到了更多的東西。我學(xué)會了尊重和服從指揮，班里的紀(jì)律也得到了提高。我還結(jié)識了很多志同道合的朋友，我們相互鼓勵(lì)、互相幫助，在訓(xùn)練中有一種特殊的團(tuán)隊(duì)精神。

一個(gè)學(xué)期過去了，我參加了學(xué)校舉辦的跆拳道比賽。那一天，我精神飽滿，面對每個(gè)對手充滿信心。比賽是非常激烈的，我和對手們展開了激烈的攻防戰(zhàn)。盡管有時(shí)候我被擊中了，但我從不輕易放棄。我堅(jiān)定地相信，努力訓(xùn)練的付出一定會有回報(bào)。

我成功地獲得了一個(gè)優(yōu)秀的成績。我感到無比自豪和開心，因?yàn)檫@證明了我的付出沒有白費(fèi)。

跆拳道教會了我很多東西：堅(jiān)持、毅力和自律。它也教會了我如何保護(hù)自己和他人。這個(gè)學(xué)期的跆拳道訓(xùn)練讓我克服了自己的困難，取得了實(shí)實(shí)在在的成就。我相信跆拳道將成為我一生中重要的一部分，我會繼續(xù)努力訓(xùn)練，追求更高的境界。

跆拳道的日記【篇6】

你們是不是以為抬拳道是那么好學(xué)的，如果你這么想就，大錯(cuò)特錯(cuò)了，其實(shí)跆拳道是很苦的。

1狂跑篇

每次我們?nèi)W(xué)跆拳道都要保不記得那一次我們跑得最多，我們開始跑步了，我是我們這組的領(lǐng)頭要擔(dān)當(dāng)很多的責(zé)任，還有很多老手都跑得很快，可是我們這里幾個(gè)新手就追不上了，我們只能用我們最慢的速度去等他們。終于，教練要的圈數(shù)，可是我們的時(shí)間早就過了，教練啊，讓我們在開始跑，當(dāng)時(shí)我們跑了一個(gè)小時(shí)。

2被踢篇

每一次我們在聽教練說秘訣的時(shí)候，只要有人，不再聽，教練就會把那個(gè)人叫出來，左一腳右一腳，然后再從肚子這里踹一然后再說一句：“我給你們看，就是橫踢和前踢”。我也不例外，我被踢的次數(shù)有十次左右了。

看到了吧，跆拳道家很煩的職業(yè)，不過說來也神奇，我還是忍不住喜歡她這是為什么呢!

跆拳道的日記【篇7】

今天上午，媽媽開車?yán)胰ゾ汋倘馈?/p>

來到道館，玩了一會兒就開始上課。練跆拳道可真復(fù)雜，先得跟國旗敬禮，再跟教練敬禮。要做準(zhǔn)備活動(dòng)了，頭部、肩部、腰部、膝蓋、手腕都要做。做完后，教練讓我們在后面集合，說歇一會兒后，要做沖刺，高提膝跑步、抱膝跳、蛙跳等等。我沒有想到，還要壓腿。更沒有想到，教練要趴在我們身上壓。

最后，我可以考黃帶了，我非常興奮，可是沒考過關(guān)。教練說：“興奮過頭了，就考不過關(guān)。”我聽了以后，覺得很慚愧。

跆拳道的日記【篇8】

今天，期盼已久的跆拳道課又到了。老師一宣布放學(xué)，我就和伙伴們快馬加鞭，火速趕到了跆拳道教室。

一看，已有不少人吧比我們還積極，已經(jīng)等候多時(shí)了。我們趕緊放下書包，去做熱身練習(xí)。熱身結(jié)束后，我們復(fù)習(xí)了正單踢?！耙弧⒍⑷?！”我們喊著整齊的口號，做著整齊的動(dòng)作，老師臉上也露出了欣慰的笑容?！班?，做得不錯(cuò)！我們可以踢塑料拍了。”老師笑著點(diǎn)點(diǎn)頭，解釋道：“塑料拍里都是泡沫，我們要用腳背踢拍面，使它發(fā)出聲響。牌子一般放在胃前方?！崩蠋熯吺痉哆呎f?！伴_始！”老師一聲令下，“砰啪”的聲音就不絕于耳。還沒輪到我，我手心里就已經(jīng)出了一把汗。終于輪到我了，我快速擺好正將姿勢：有腳前，左腳后，左手托著下巴，右手斜四十五度。只等老師一聲口令，我就會讓腿“飛”出去?！耙?！”老師干脆地喊了一聲，我將腿快速彈出。只可惜距離太遠(yuǎn)，只是腳尖碰了下板。我調(diào)整好位置，等待第二次。“二！”這一次，我使出了吃奶的勁，“砰！”不過，不光腳背在抗議，連扇出的風(fēng)都吹到我臉上了。我吸取教訓(xùn)，往后退了一小步，力度輕了三分之一，呀！正好！就是這個(gè)感覺。第四次，第五次，我漸入佳境。正當(dāng)我準(zhǔn)備踢第六次時(shí)，我是說換人，我只好到后面去排隊(duì)。第二輪，我們踢反將。反將于正將相反，我就有些不熟了。不過，摸索了一兩次，我還是找到感覺了。

沒等到第二輪，五點(diǎn)二十就向我們招手了，我們只好依依不舍地走出跆拳道教室。

跆拳道的日記【篇9】

11月20日，我看了一場精彩的亞運(yùn)會跆拳道比賽。

比賽開始了，雙方在原地跳動(dòng)，韓國隊(duì)選手以側(cè)踢，踢中了中國選手的中心部位，所以，韓國選手獲得了1分，雙方都在尋找機(jī)會進(jìn)攻，在1分33秒時(shí)，由于韓國對選手犯規(guī)，中國隊(duì)贏得了1分，現(xiàn)在比分扯平了，兩隊(duì)還在激烈地比賽中，雙方在原地跳動(dòng)。在46秒時(shí)，中國隊(duì)選手劉蕊用迷惑招騙得了韓國選手吳貞娥的先防守，劉蕊在找吳貞娥的弱點(diǎn)，一個(gè)內(nèi)擺過去“叭”地一聲，韓國選手吳貞娥跌倒在地，頓時(shí)全場響起了激烈的掌聲，我也激動(dòng)地拍起手來。劉蕊的反擊越來越激烈了，進(jìn)攻越來越明顯了，劉蕊找到合適的機(jī)會，一個(gè)高邊踢中了吳貞娥的頭，獲得了三分，比分是4—2，中國隊(duì)領(lǐng)先，這時(shí)全場的觀眾站了起來大聲說：“中國隊(duì)，必勝！”在最后5秒的時(shí)候，中國隊(duì)以防守的戰(zhàn)術(shù)贏得了女子73公斤以上級決賽的冠軍！

看完這場比賽，跆拳道的選手們發(fā)奮圖強(qiáng)、充滿自信的精神鼓勵(lì)著我，我也下定決心學(xué)好跆拳道，為1月1日的比賽做好準(zhǔn)備，賽出最好的成績來報(bào)答教練，來感謝父母！

跆拳道周記(匯編五篇)

我們通常寫周記是怎么開始的呢？周記是分享生活中中的一些瑣碎的小事，大家接觸到周記的頻率是很高的，通過周記我們可以更好地了解自己的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)。幼兒教師教育網(wǎng)編輯決定分享一篇非常有用的“跆拳道周記”給大家，請點(diǎn)擊查看探究更多新的知識！

跆拳道周記(篇1)

早上八點(diǎn)一到，教練就讓我們立即訓(xùn)練，然后他教給我們一項(xiàng)任務(wù)。

任務(wù)就是讓我們能躺下，兩只手變成一個(gè)直角三角形，接著就一個(gè)接個(gè)跳過去。于是我們開始了只新任務(wù)

，一個(gè)個(gè)全都躺到地上，從第一個(gè)開始起，他從我省上跳了過去，他跳得一點(diǎn)也不好想一直被列強(qiáng)大眾的鳥，從高高的空中駐俄落了下來。哦他終于跳了過去。教練有開口說話了。挑到最后一個(gè)人的那躺在他旁邊。落到我跳了，我一個(gè)一個(gè)的跳了過去，到最后一個(gè)人那躺下了。一個(gè)接一個(gè)的人跳了過去。終于只剩下最后一個(gè)最肥的胖子，他一個(gè)接一個(gè)的跳了過去，已經(jīng)連中兩個(gè)人了，我想會不會第三個(gè)中的人就是我，第三個(gè)人杯中了，她一條到了我身邊，喘了一口氣，跳了過去。哦也！我沒有被命中。

終于結(jié)束了，跆拳道太危險(xiǎn)了！

跆拳道周記(篇2)

陽光明媚的星期五，在教練的帶領(lǐng)下，我和媽媽還有五六個(gè)同學(xué)，一起去了花園城對面的發(fā)景跆拳道館比賽“品勢”。順便說一下“品勢”就是套拳。

我剛來到那兒就看到很多同學(xué)已經(jīng)到了。慢慢的我有一點(diǎn)緊張了，可是看到同學(xué)們都很興奮。我的緊張也降下來了。然后教練叫我們站隊(duì)開始比賽了。首先教練告訴我們比賽的規(guī)則。讓我們分成兩組，一對藍(lán)組。一對紅組。兩隊(duì)ＰＫ，贏的那個(gè)人進(jìn)入下一輪的單人打套拳。

說完就讓我們坐下等待上場。突然我又些緊張了，想，我會不會輸??！怎么辦呀！剛想到這兒教練就讓我上場了。我來到臺上看到眼前這６位評委，我的心砰砰直跳。我認(rèn)真的打完了套拳，可能對手太強(qiáng)了吧，評委都舉起了藍(lán)牌，我失落的走下了臺。

通過這次比賽，我認(rèn)識到自己的不足。太緊張了，再一個(gè)就是沒有自信心。以后我要好好練習(xí)，爭取下次比賽有好的成績。

跆拳道周記(篇3)

星期二下午放學(xué)后，我去上跆拳道班。

一開始老師讓我們壓腿，放下腿時(shí)因?yàn)榈靥瑳]站穩(wěn)，我一下子摔了一個(gè)嘴啃泥，惹得大家哄堂大笑，王老師也被我給逗樂了，還呆呆的盯著我。

踢腿時(shí)，李子曄重重的踢了我一下，這時(shí)我感到背上很疼，就“哎呀”大叫了一聲，我們接著踢，李子曄又踢了我一下，這次踢到了我的屁股，像針扎在上面一樣，我又大叫了一聲，就報(bào)告王老師說：“我后面的這個(gè)同學(xué)一直踢我！”

王老師笑著說“這是怎么回事呀！她是你的靶子嗎？你怎么瞄這么準(zhǔn)呀！”

同學(xué)們又一次哄堂大笑起來，真盼望下次的跆拳道課！

跆拳道周記(篇4)

第一天：

今天是我作為一名跆拳道實(shí)習(xí)生的第一天，我對未知的環(huán)境充滿了期待和興奮。早晨，我提前一個(gè)小時(shí)到達(dá)了訓(xùn)練場所，準(zhǔn)備完成實(shí)習(xí)所需的各項(xiàng)手續(xù)。進(jìn)入訓(xùn)練館的那一刻，我感受到了一股濃厚的氣氛，眾多的學(xué)員已經(jīng)開始了他們的訓(xùn)練。

我迫不及待地等待著教練的指導(dǎo)，開始了我的實(shí)習(xí)生涯。首先，教練向我介紹了這個(gè)訓(xùn)練館的規(guī)模和訓(xùn)練課程。我發(fā)現(xiàn)這里有各個(gè)級別的學(xué)員，從初學(xué)者到高級選手都有。教練還為我介紹了常用的跆拳道術(shù)語和基本動(dòng)作。

上午的課程主要是圍繞著基本功的訓(xùn)練展開。我和其他學(xué)員們一起進(jìn)行了熱身運(yùn)動(dòng)，然后開始練習(xí)踢腿和掌法。剛開始的時(shí)候，我感覺有些不適應(yīng)，但是教練耐心地指導(dǎo)我，幫助我糾正動(dòng)作。

下午的課程則是更加具有挑戰(zhàn)性的技術(shù)訓(xùn)練。教練教授我們一些常用的組合拳和防守技巧。我發(fā)現(xiàn)跆拳道對于身體的柔韌性和爆發(fā)力要求很高。雖然練習(xí)過程中不可避免地出現(xiàn)了一些小挫折，但是我并沒有灰心喪氣，而是努力保持積極的心態(tài)，并從錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)。

第二天：

今天的訓(xùn)練更加緊張，因?yàn)槲乙呀?jīng)適應(yīng)了跆拳道的基本動(dòng)作，教練決定讓我參加一些實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。我非常興奮但也有些緊張，因?yàn)檫@將是我第一次與其他學(xué)員進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對練。

開始的時(shí)候，我感到自己有些手忙腳亂，但是隨著時(shí)間的推移，我逐漸熟悉了實(shí)戰(zhàn)的感覺。每次對練都是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)，我可以從中觀察和學(xué)習(xí)其他學(xué)員的技巧和戰(zhàn)術(shù)。我意識到自己在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)變能力還有待提高，我需要更加靈活地運(yùn)用跆拳道的技巧。

實(shí)戰(zhàn)過后，我和其他學(xué)員們進(jìn)行了合作練習(xí)，這是我很喜歡的一部分。我們互相幫助，糾正對方的動(dòng)作，并進(jìn)行互助訓(xùn)練。這種合作的氛圍讓我感到溫暖和鼓舞，我深深地體會到了跆拳道所弘揚(yáng)的友誼和團(tuán)結(jié)精神。

第三天：

今天的課程更加注重實(shí)戰(zhàn)技巧的訓(xùn)練。教練教授了我們一些高級的跆拳道技術(shù)，如腿法的連續(xù)變化和手法的精準(zhǔn)攻防。這讓我開始意識到跆拳道不僅是一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，更是一門技術(shù)含量極高且非常實(shí)用的武術(shù)。

在反復(fù)的重復(fù)訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)作越來越流暢，并且更加準(zhǔn)確。教練不斷地提醒我們注意力的集中和身體的協(xié)調(diào)性，告訴我們只有通過反復(fù)的訓(xùn)練才能夠掌握跆拳道的技巧。

接下來的幾天里，我繼續(xù)參加實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練和技術(shù)練習(xí)。我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平都有了明顯的提高。曾經(jīng)覺得困難的動(dòng)作也逐漸變得容易起來。隨著對跆拳道的理解逐漸加深，我對于這門武術(shù)的熱愛也達(dá)到了一個(gè)新的高度。

最后一天：

今天是我跆拳道實(shí)習(xí)的最后一天，我的內(nèi)心涌動(dòng)著復(fù)雜的情緒。當(dāng)我離開訓(xùn)練館時(shí)，我深深地感慨著這段實(shí)習(xí)經(jīng)歷給予我的美好。這一周的跆拳道實(shí)習(xí)讓我收獲了很多，不僅是對技術(shù)水平的提高，更是對自己內(nèi)心力量的探索。

通過實(shí)習(xí)，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，發(fā)現(xiàn)了自己的不足并加以改進(jìn)。我感受到了教練和其他學(xué)員的幫助和支持，他們的鼓勵(lì)讓我更加堅(jiān)定了自己的信心。

跆拳道實(shí)習(xí)對我來說不僅僅是一段經(jīng)歷，更是一個(gè)新的起點(diǎn)。我決定繼續(xù)堅(jiān)持跆拳道的訓(xùn)練，并將其融入到我的日常生活中。我要保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷進(jìn)步，成為一名優(yōu)秀的跆拳道選手。

這段跆拳道實(shí)習(xí)周記記錄了我一個(gè)星期的成長和收獲，我相信這些經(jīng)歷將會對我的人生產(chǎn)生積極的影響。我將始終銘記這段實(shí)習(xí)經(jīng)歷，并以此為動(dòng)力，追求更高的目標(biāo)。跆拳道，我來了！

跆拳道周記(篇5)

八月五號，我懷著既激動(dòng)又緊張的心情來到了成都市信息工程學(xué)院體育館參加成都市跆拳道的比賽。

我們進(jìn)了體育館，看臺上坐滿了觀眾，人聲鼎佛，拉拉隊(duì)高喊著：加油！加油！真是熱鬧非凡的。我看見了體育館里有四個(gè)比賽場地同時(shí)進(jìn)行著比賽，還可以看見電子計(jì)分器顯示著運(yùn)動(dòng)員的成績。我的幾個(gè)隊(duì)友在比賽中，他們都取得了很好的成績。

馬上就要該我了，按照跆拳道的比賽要求，首先要稱體重，我參加的是23公斤至25公斤級的比賽，我的體重符合要求。我穿上護(hù)具，經(jīng)過檢錄，我進(jìn)入了比賽場地。比賽開始了，我的對手是一個(gè)比我的級別高的藍(lán)帶，但是我并不怕他。我找準(zhǔn)了機(jī)會，一個(gè)雙飛領(lǐng)先得了兩分，我聽見了我的教練在我身后鼓掌。我的對手也不示弱，他沖上來踢我，我左擋右擋，我們拼搏的十分激烈，上半場結(jié)束時(shí)，我是二比一領(lǐng)先。下半場開始了，我們都防御的很緊，沒想到在最后幾秒，對手來了一個(gè)后轉(zhuǎn)踢搶走了兩分，最后我還是輸了這次比賽。我遺憾的離開了比賽場。

姥姥在門口接我時(shí)，說：別難過，你這次已經(jīng)很努力了，這次雖然輸了，希望你總結(jié)教訓(xùn)，爭取下次取得成功。我一定要刻苦訓(xùn)練，爭取在以后的比賽中取得好的成績。

練跆拳道的日記收藏14篇

周記是表達(dá)自己思想感情的一個(gè)過程，每個(gè)人的周記本都留下過自己美好的時(shí)光。按時(shí)寫周記可以讓我們養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣和自律性格，怎樣寫周記才能避免踩雷呢？今天幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為大家?guī)砹艘黄c“練跆拳道的日記”有關(guān)的好文章，以下建議僅供參考請根據(jù)自身需求作出決策！

周記的寫作可以從以下幾個(gè)方面著手：

1. 突出重點(diǎn)：將每周最重要、最有價(jià)值的事情寫下來，不要糾結(jié)于瑣碎細(xì)節(jié)，著重總結(jié)與提煉。

2. 實(shí)事求是：寫周記時(shí)，要真實(shí)客觀地記錄發(fā)生的事情和自己的感受，不要為了討好他人而掩飾真實(shí)情況。

3. 情感抒發(fā)：周記是表達(dá)情感的一個(gè)途徑，可以在其中傾訴內(nèi)心的喜怒哀樂，體現(xiàn)自我情緒管理的能力。

4. 反思總結(jié)：寫周記的目的是為了反思自己的行為和成長，所以要在文中加入自我反思和總結(jié)，找出不足之處并制定改進(jìn)方案。

5. 打破定式：寫周記時(shí)可以嘗試不同的文體和寫作方式，比如詩歌、故事、對話等形式，增加寫作的樂趣和創(chuàng)新性。

總之，寫周記是一種自我觀察和思考的過程，通過記錄和總結(jié)，不僅可以留下自己美好的回憶，還可以促進(jìn)個(gè)人成長和提升寫作能力。希望以上建議對大家寫好周記有所幫助！

練跆拳道的日記 篇1

今天，我和弟弟去練跆拳道。

到了那里，我們先向五星紅旗行禮，然后開始熱身。熱身的項(xiàng)目有：扭頭、擴(kuò)胸、扭腰、扭胯、活動(dòng)手腕腳腕兒。熱完身教練讓最左邊的人帶著我們跑圈、走圈、蛙跳、鴨步。練完這些，教練讓我們練：左右腿弓步壓腿、左右側(cè)壓腿、腳掌對腳掌、左右劈叉等等。練完這幾種就開始臨時(shí)休息。

臨時(shí)休息時(shí)有一個(gè)同學(xué)練了一個(gè)我沒有學(xué)過的踢腿姿勢，那種姿勢好象一個(gè)旋風(fēng)，我就管它叫“旋風(fēng)踢”。

臨時(shí)休息完了就開始上課了，這次沒有讓我們練，而是讓考級的人實(shí)戰(zhàn)。在實(shí)戰(zhàn)之前戴護(hù)具的時(shí)候有個(gè)從來沒有考過級的人就把“護(hù)襠”戴在了頭上，我們一看就哈哈大笑起來。他也感覺不對勁，便拿下來仔細(xì)一看才知道這是“護(hù)襠”。

實(shí)戰(zhàn)開始了，紅隊(duì)的人和藍(lán)隊(duì)的人打了一會兒，紅隊(duì)人的“護(hù)頭”往下掉了一點(diǎn)剛要扶的時(shí)候，藍(lán)隊(duì)的人向紅隊(duì)的人來了一個(gè)乘人之危，紅隊(duì)的人扶完“護(hù)頭”也不甘示弱的向藍(lán)隊(duì)的人來了一腳，等他們打完了也就下課了。

我覺得練跆拳道可以強(qiáng)身健體。

練跆拳道的日記 篇2

8月8日星期一天氣晴

“叮咚”我慵慵懶懶的從沙發(fā)上蹭了起來，以龜速向門口踱去，“哇”厚重的門一推開，我就忍不住驚叫，看凡一身白色裝束，宛如影片中英姿勃發(fā)的格斗士，帥呆了！“我今天去報(bào)名學(xué)跆拳道了，滿好玩的，你去不去？”我抿了抿嘴，期許的目光轉(zhuǎn)向了老媽，一只手不由自主地開始搖晃她的衣角?！耙埠茫o你找件事做，瞧你這幾天失了魂一樣?！崩蠇尵尤豢犊畱?yīng)允了，“好玩？”我一臉欣喜，對明天的第一節(jié)課充滿了期待。

8月9日星期二天氣晴

“這什么破腰帶阿”筆挺挺的一條白帶被我扭的嚴(yán)重變形也不肯乖乖就范。算了，問教練去，我穿著極不合身的道服一路招搖進(jìn)了跆拳道館，奇怪？怎么覺得今天回頭率出奇的高？我終于如愿以償見到了教練，哇，一高一矮，一白一黑，鮮明對比，在教課程之前理所當(dāng)然要熱身了，兩個(gè)教練鎮(zhèn)守兩邊，高的那個(gè)橫眉一挑不經(jīng)意的蹦出三個(gè)字“壓韌帶”，于是我們很聽話的坐在地上壓，我壓的滿用功的，無奈韌帶實(shí)在堅(jiān)硬，我自詡已壓到極端了，“啊！”旁邊那位文質(zhì)彬彬，寡言少語的黑教練，居然對我放冷箭，我的胸部與膝極不情愿的貼在一起，“好痛阿”，而那教練還一臉好心幫你的表情，嗚嗚~~我憤恨的把因痛苦而扭曲的臉裝向了凡，這就是你說的好玩？

練跆拳道的日記 篇3

我學(xué)習(xí)跆拳道已經(jīng)有一段時(shí)間了，所學(xué)的拳法和腿法已經(jīng)差不多了?？赡翘炷枪?jié)課卻有些不同凡響。

那天是分隊(duì)長的一日，剛分出正隊(duì)和副隊(duì)，教練就先讓分開兩組，一個(gè)個(gè)從兩組中抽人互相比試。一輪一輪過去了，蛙跳、鴨子步、前滾翻好長一段時(shí)間后，才到自由比賽，一組中有個(gè)人選我做對手，一看，是那個(gè)10歲的小孩，我頓時(shí)信心十足，果然不出我所料，他果然敗在我的腳下，我想，我雖然沒有個(gè)別同學(xué)快，可對這些人，我還是有把握的，由于今天下午剛分組，所以不像平時(shí)那么緊鑼密鼓，比賽間隙我們一直在玩。

今天，可真有趣，又玩好了，又能幫助今后的學(xué)習(xí)，真是一個(gè)有意義的下午。

練跆拳道的日記 篇4

下午，媽媽上班去了，我一人在家寫作業(yè)，寫完后就自己在家玩，覺得好孤獨(dú)、特沒勁，正郁悶著呢，外邊一陣陣剛勁有力的叫喊聲深深地吸引了我。

原來，是威博跆拳道館的教練，正帶領(lǐng)他的學(xué)員們在外面拉練呢，他們穿著統(tǒng)一的服裝，喊著統(tǒng)一的號子。邁著一致的步調(diào)，就像一個(gè)軍隊(duì)在訓(xùn)練，令我肅然起敬，也讓我想起去年暑假練跆拳道的那段日子。

由于媽媽要上班，沒時(shí)間送我去跆拳道館上課，只好自己步行去了，每天下午，我頂著炎炎烈日，從廣場小區(qū)步行到實(shí)驗(yàn)中學(xué)，沒能來得及休息一下，就要開始長達(dá)兩個(gè)小時(shí)艱苦的訓(xùn)練。

首先繞操場跑五圈，接著要壓腿、蹲馬步、蛙跳，最后才進(jìn)入基本功訓(xùn)練，一節(jié)課下來，我又渴、又餓、又累，才練了幾天我就找媽媽鬧罷工，媽媽耐心地開導(dǎo)我：“堅(jiān)持就是勝利，”經(jīng)過一個(gè)假期的訓(xùn)練，我不僅身體變得結(jié)實(shí)了，克服困難的勇氣比以前更強(qiáng)了。

練跆拳道的日記 篇5

7月1日星期日晴

今天下午三點(diǎn)半，我準(zhǔn)時(shí)來道館，上我的跆拳道課。

我們先活動(dòng)了一下筋骨，體能訓(xùn)練過后，大部分人都已經(jīng)累的滿頭大汗。哦，我們好慘呀!我們那一小組不小心做錯(cuò)了動(dòng)作，其他人也蹭上前去跟教練說。教練可被我們?nèi)菒览玻屛覀円豢跉庾隽?00多個(gè)俯臥撐，還嫌不夠，平板支撐又弄了五分鐘。折騰的我們腰酸背痛腿抽筋。

激烈的訓(xùn)練過后，我們?nèi)ネ饷嫱鎯毫艘粫?，第二?jié)課又開始啦，最近課還比較輕松，不停的練腿法，還讓我們踩著半球在氣墊上練空翻!

到了七點(diǎn)，訓(xùn)練終于結(jié)束啦!我連再走一步路的力氣都沒有啦，我躺在地上休息了以后，才一蹦一跳的回了家。

練跆拳道的日記 篇6

我的課余生活多姿多彩，學(xué)英語、打羽毛球、閱讀、練跆拳道、旅游。每一樣我都很喜歡，最喜歡的還是練跆拳道。

每周六、周日我都會按時(shí)去道館學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。記得剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，教練很嚴(yán)厲，每次訓(xùn)練時(shí)要拉伸腿部的韌帶，我怕疼不敢用力拉伸，教練就按住我的肩，給我加力拉伸，我的整條腿都酸疼酸疼的，疼得我眼淚都快流出來了。我的心里就打起了“退堂鼓”，我想要放棄。后來，在媽媽和教練的鼓勵(lì)下，我勇敢的堅(jiān)持了下來，學(xué)會了規(guī)定的套路和多種腿法。在去年的晉級考試中，我的動(dòng)作規(guī)范、虎虎生威，順利晉級為黃帶。今年三月初，我又成功晉級為綠帶，這使我充滿了信心。我一定會堅(jiān)持下去，努力修煉，黑帶是我的目標(biāo)！

我的課余生活不僅多姿多彩，而且有滋有味！

練跆拳道的日記 篇7

今天媽媽說：“已經(jīng)過了傳染期了，可以上跆拳道課了。”

我去了跆拳道館，同學(xué)們嚇了一跳，他們說：“你身上怎么全都是痘痘？”我說：“出水痘了?！蔽疫€沒說完，他們就離我好遠(yuǎn)，我說沒事了，已經(jīng)過了傳染期了。同學(xué)們才松了一口氣。到上課的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)換新教練了，我問了教練，他是從外國來的，他可能是韓國來的，也可能是日本來的。

可是上課的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)這個(gè)教練教跆拳道非常專心，就像我們學(xué)的第13課的那個(gè)學(xué)生一樣專心致志。

下課了，我們都回家了。當(dāng)我回到家里的時(shí)候，媽媽問我：“衣服怎么濕了？”我說：“練跆拳道練的?！眿寢屨f：“怎么練得那么專心呢？”我說：“老師專心致志的教我，我就要那么專心致志的學(xué)。我們練的是基本功。”媽媽說：“你現(xiàn)在都是褐紅帶了，怎么還學(xué)基本功？”我說：“基本功就是最難的。”媽媽向我豎起了大拇指。

練跆拳道的日記 篇8

一轉(zhuǎn)眼，暑假就過去大半時(shí)間了，我最大的收獲是去集美體院學(xué)跆拳道。中午的陽光曬得我皮膚一陣陣地疼，沒兩天就曬成了“黑人”。學(xué)跆拳道很辛苦哦，每次都要先繞著操場跑一圈，汗流浹背了才開始訓(xùn)練：大家往上跳，在空中把屁股扭一下，然后兩個(gè)人前滑步，再轉(zhuǎn)一個(gè)圈，互相擊掌。老師還讓我們圍成圈坐下來，橫劈腿、直劈腿、還有盤腿……這個(gè)是我最拿手的啦，每次都順利過關(guān)?？晌疑砼缘哪莻€(gè)“大胖子”就不行了。你看他努力了很久，離地面還是十萬八千里呢。老師拼命讓他往下壓，但他還是不行，“啊呀呀”的叫聲讓人又好氣又好笑。最后是訓(xùn)練踢腳板，因?yàn)檫@個(gè)我以前練過，于是練起來不太認(rèn)真，結(jié)果動(dòng)作不規(guī)范，老師特別請來一個(gè)大哥哥教我。他要我做到下腳不能彎，我好不容易做到位，上腳又不爭氣地彎了，結(jié)果又得糾正上腳的動(dòng)作。

經(jīng)過多次努力，最后終于都不彎了!而且一次比一次好，漂亮的動(dòng)作引來了大哥哥一陣掌聲。最開心的是聽到下課鈴聲，雖然我全身又酸又痛，每走一步都像安徒生童話里的美人魚走在刀尖上一樣，可是我心里卻樂開了花。因?yàn)椋矣殖晒Φ赝瓿闪艘惶斓娜蝿?wù)。每當(dāng)這時(shí)，我都有一種成就感，我會唱起那首自編的歌曲“女兒當(dāng)自強(qiáng)”，快快樂樂地和爸爸一起回家去。

練跆拳道的日記 篇9

學(xué)習(xí)跆拳道 七月二十日 星期一 烈日當(dāng)空

我是在王道跆拳道館學(xué)習(xí)的跆拳道。

在王道跆拳道管我學(xué)習(xí)了：提膝彈腿，高抬腿，立臥跳，抱膝跳，青蛙爬，下叉，俯臥撐，仰臥起坐……

每個(gè)動(dòng)作我都掌握住了方法，但是，做的還是不夠好。師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人，我在下面要多多練習(xí)，學(xué)會更多的本領(lǐng)！

學(xué)習(xí)跆拳道，能讓我強(qiáng)身健體，保護(hù)自己。所以我要用心地去學(xué)跆拳道！

媽媽后記：今年暑假，孩子報(bào)的游泳班和跆拳道，都是他自己選擇的。所以學(xué)習(xí)很上心，練習(xí)很用心！

練跆拳道的日記 篇10

今天下午，慘叫聲不絕于耳同，這來自哪呢？----德一博擊館正在拉韌帶的我們。

這是一個(gè)痛苦而漫長的下午，集合后，教練說要拉我們的韌帶。于是我們便興致勃勃地看這個(gè)韌帶怎么拉。

課程開始了，教練讓我們雙腳合并，雙腿壓下坐著。我們照做，結(jié)果教練把我們這些壓不下去的人都使勁摁。下秒，慘叫聲應(yīng)聲襲來。教練走到我身后時(shí)，我的內(nèi)心十分忐忑。害怕我會疼痛難忍，然而我的腿真的摁下了，但我的五官已經(jīng)扭曲的不成樣了。繼而，新的方式降在我們每個(gè)人頭上，一樣接著一樣，最后，教練讓我們一個(gè)個(gè)把腿搭在他肩上，他教以升天的方式對待，我看著那個(gè)感覺很輕松，但真正到我時(shí)，我才知道，這個(gè)不簡單。

解散后，我開始回想，下午我們喊了一下午，卻又特別有意義，真是個(gè)快樂的下午。

練跆拳道的日記 篇11

3月9日天氣：晴

昨天，我第一次開始學(xué)跆拳道。走進(jìn)明亮又寬敞的教室，墻壁的三面都是鏡子，地上鋪著大塊大塊的地墊，我換好道服開始和小伙伴一起學(xué)跆拳道了!

教練先讓我們喊“哈--哈”的時(shí)候，我很害羞，所以聲音和蚊子一樣。教練用溫和的聲音對我說：“聲音大一點(diǎn)，我們再來一次?！蔽夜钠鹩職?，但我還是有些害怕?！斑@次比上次好多了?！苯叹氁廊挥脺睾偷穆曇魧ξ艺f。

接下來的練習(xí)每次我的聲音都很大，再也不害羞了。

在昨天的練習(xí)當(dāng)中，我覺得最有趣的是前滾翻了。教練問我會不會前滾翻，我誠實(shí)地說：“不會?！薄澳俏襾?/p>

教你吧!”教練說。她把我教會了，但我覺得有點(diǎn)不熟，所以中場休息時(shí)我一直在練習(xí)。很熟練后我就覺得好玩了。

我想繼續(xù)學(xué)跆拳道，繼續(xù)領(lǐng)悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。

練跆拳道的日記 篇12

XX年08月14日星期日天氣：晴

跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么英武啊！多么瀟灑??！懷著它的美好遐想，我和幾個(gè)同窗好友在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。

唉！這烈日當(dāng)空的鬼天氣，簡直在“考驗(yàn)”著我學(xué)跆拳道的決心！不過，一想到能在危險(xiǎn)時(shí)刻保護(hù)自己，心里又開始快活起來！

首次上課，一位男教練早已在等我們。他說，學(xué)跆拳道很艱苦，但堅(jiān)強(qiáng)的人就一定會堅(jiān)持學(xué)好它。所以，這些日子練的不僅是跆拳道更是加油吧！教練包這番話說好，就教我們跆拳道預(yù)備式。

“敬禮”語音未落，我們就跟著他來了個(gè)90度的鞠躬。然后，他開始教我們跆拳道預(yù)備式。我說‘跆拳道預(yù)備式準(zhǔn)備’時(shí)，你們就喊一聲‘啪才’，隨后，先將左腳向后挪一步，右腳不動(dòng)，兩腳距離不能太大。身體微微向右側(cè)轉(zhuǎn)，左手握拳放在在頭部的側(cè)面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實(shí)現(xiàn)，明白了嗎？”“明白！”我試著練了一會兒，教練便走過來幫我糾正姿勢，“瞧！這樣才對！”就這樣，跆拳道的禮儀與預(yù)備式就學(xué)成了。教練一再告誡我們要堅(jiān)持下去！

二十天的練習(xí)是充滿汗水和酸痛的，但也讓我從“苦練”中學(xué)到了知識，學(xué)到了本領(lǐng)，學(xué)到了道理：“堅(jiān)持就是勝利！”只要堅(jiān)持了，努力了，必定能到達(dá)勝利的彼岸！

練跆拳道的日記 篇13

昨天晚上，爸爸告訴我要讓我和小弟去學(xué)跆拳道，我高興的一蹦三尺高。這可是我夢寐以求的心愿呀！我激動(dòng)的久久不能入睡......

今天我早早地起床了，吃過早飯，我懷著期待的心情來到了“元素健身房”。在這里我看見了我的同學(xué)陳鑫，原來他也來學(xué)跆拳道了。這時(shí)老師過來了，他叫我們先熱身，后教我們動(dòng)作要領(lǐng)。我們先圍著柱子跑幾圈，再練了下“蛤蟆叉”。于是，，老師就教了我們橫踢、彈踢、前踢。雖然練得時(shí)候很辛苦，但我一想起解放軍戰(zhàn)士當(dāng)年吃了那么多的苦都沒叫一聲，便一咬牙就挺過去了。后來幾次練習(xí)我都痛得想要退出，但我一想到大家肯定會笑話我，這更加堅(jiān)定了我的信念。

學(xué)完課程，我明白了做任何事情都要堅(jiān)持不懈，而且要對自己有信心，否則必定失敗。

練跆拳道的日記 篇14

我從小喜歡打拳，身體又不好，所以媽媽給我報(bào)了跆拳道班。

剛開始我很興奮，可是后來的艱苦訓(xùn)練讓我想放棄。那天教練給我們講了跆拳道精神：禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不撓。教練對我們說，練習(xí)跆拳道不僅僅是為了鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，更是為了培養(yǎng)一種堅(jiān)忍不拔的意志，要養(yǎng)成不怕困難的精神。

聽了教練的話，我咬牙堅(jiān)持下來了。各種動(dòng)作現(xiàn)在我做得都很好，經(jīng)常受到教練的夸獎(jiǎng)。特別是跆拳道精神，我牢牢地記在了心中，長大后我一定成為一個(gè)為國爭光的人。

我越來越喜歡練跆拳道了。

跆拳道的周記分享8篇

跆拳道的周記 篇1

這個(gè)暑假媽媽幫我報(bào)了七月份的'跆拳道課程，可是因?yàn)槲矣惺乱ツ暇晕抑荒苻D(zhuǎn)到八月份的了。

我終于從南京回來了，我懷著愉快的心情，來到了玉山中學(xué)五樓的跆拳道室，我從教練那里拿好跆拳道服后就跑去男更衣室了，我隨便挑了個(gè)儲衣柜就把手機(jī)、鞋子、襪子和衣服放了進(jìn)去，又穿上了跆拳道服，穿上之后我嚇了一跳，這衣服和褲子又厚又長，好在這里開著空調(diào)。這里有的比我小有的比我大，總共有十二個(gè)同學(xué)，其中有四個(gè)女生、八個(gè)男生。

開始上課了，我們先做了一套體操，然后就開始壓腿。教練讓我們在一個(gè)鐵欄桿上，把腳踝卡在里面。之后教練又叫我們拿腳板，讓我們踢，還教了我們前踢、正踢還有里和腿和外擺腿。練完后，我已經(jīng)是汗流浹背了。

可能今天是我第一次練的緣故，我在壓腿的時(shí)候感覺膝蓋骨部位感到有種針刺一般的疼痛。雖然我今天在壓腿時(shí)腿扭到了，但是我還是非常開心，我相信我一定能慢慢習(xí)慣的。

這就是我第一次練跆拳道的全部過程。

跆拳道的周記 篇2

星期二下午放學(xué)后，我去上跆拳道班。

一開始老師讓我們壓腿，放下腿時(shí)因?yàn)榈靥瑳]站穩(wěn)，我一下子摔了一個(gè)嘴啃泥，惹得大家哄堂大笑，王老師也被我給逗樂了，還呆呆的盯著我。

踢腿時(shí)，李子曄重重的踢了我一下，這時(shí)我感到背上很疼，就“哎呀”大叫了一聲，我們接著踢，李子曄又踢了我一下，這次踢到了我的屁股，像針扎在上面一樣，我又大叫了一聲，就報(bào)告王老師說：“我后面的這個(gè)同學(xué)一直踢我！”

王老師笑著說“這是怎么回事呀！她是你的靶子嗎？你怎么瞄這么準(zhǔn)呀！”

同學(xué)們又一次哄堂大笑起來，真盼望下次的跆拳道課！

跆拳道的周記 篇3

我叫耿耀宇，是一個(gè)活潑開朗的小女孩。沒練跆拳道之前，我一直在較胖的體形上“流浪”，媽媽總是擔(dān)心我會不會再胖下去，而爸爸擔(dān)心的倒不是這個(gè)，而是怕我身體不夠健康，成“東亞病夫”，受別人欺負(fù)，所以讓我去練跆拳道。我第一次走進(jìn)霸王跆拳道的大門，就被現(xiàn)場的局面給牢牢的拴住了，那高大寬敞的教室，鮮艷的綠紅色墊子，給跆拳道籠上了五光十色的大彩衣?？墒亲钜俗⒛康倪€是那些穿著雪白道服的跆拳道學(xué)員們。在那兒，我下定決心，一定要參加跆拳道。

一開始練跆拳道的時(shí)候比較苦，特別是練劈叉的時(shí)候，我的叉離地足足有十厘米那么高，教練給我壓叉，痛得我直想哭，之后一段時(shí)間，我都盼著早上不要來到。爸爸、媽媽看出了我的心思，就開始給我鼓勁，而且開導(dǎo)我，跆拳道場的楊教練幫我克服了這個(gè)困難，到后來我就適應(yīng)了這些。我很有信心把跆拳道練好，雖然在練的時(shí)候很苦，但是我很快樂，我交了很多朋友，如朱珠、劉覲瑤、于金山、于樂等許多好朋友。休息的時(shí)候，我都找她（他）們玩呢！

每當(dāng)我穿著雪白的道服在街上行走，總是會招來好奇、羨慕的眼光，我特別開心，我已經(jīng)考到七級，腰間佩帶著黃綠帶?；叵肫疬@一年的訓(xùn)練，我不知流了多少淚，灑了多少汗。我相信我會把跆拳道練得更好！

這就是我喜歡的跆拳道，請你們快快參加吧！

跆拳道的周記 篇4

跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么英武??！多么瀟灑??！懷著它的美好遐想，我和幾個(gè)同窗好友在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。

唉！這烈日當(dāng)空的鬼天氣，簡直在“考驗(yàn)”著我學(xué)跆拳道的決心！不過，一想到能在危險(xiǎn)時(shí)刻保護(hù)自己，心里又開始快活起來！

首次上課，一位男教練早已在等我們。他說，學(xué)跆拳道很艱苦，但堅(jiān)強(qiáng)的人就一定會堅(jiān)持學(xué)好它。所以，這些日子練的不僅是跆拳道，更是練毅力，加油吧！教練把這番話說好，就教我們跆拳道預(yù)備式。

“敬禮”語音未落，我們就跟著他來了個(gè)90度的鞠躬。然后，他開始教我們跆拳道預(yù)備式。我說‘跆拳道預(yù)備式準(zhǔn)備’時(shí)，你們就喊一聲‘啪才’，隨后，先將左腳向后挪一步，右腳不動(dòng)，兩腳距離不能太大。身體微微向右側(cè)轉(zhuǎn)，左手握拳放在在頭部的側(cè)面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實(shí)現(xiàn)，明白了嗎？”“明白！”我試著練了一會兒，教練便走過來幫我糾正姿勢，“瞧！這樣才對！”就這樣，跆拳道的禮儀與預(yù)備式就學(xué)成了。教練一再告誡我們要堅(jiān)持下去！

二十天的練習(xí)是充滿汗水和酸痛的，但也讓我從“苦練”中學(xué)到了知識，學(xué)到了本領(lǐng)，學(xué)到了道理：“堅(jiān)持就是勝利！”只要堅(jiān)持了，努力了，必定能到達(dá)勝利的彼岸！

跆拳道的周記 篇5

在一個(gè)驕陽似火，酷暑難耐的下午，我精神抖擻地來到跆拳道訓(xùn)練館，不一會兒，同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地來到了跆拳道館，等我們都到齊了，教練正式宣布今天打?qū)崙?zhàn)。

第一個(gè)就輪到我上場，我趕緊穿好護(hù)具，站在場地中央，先相互敬禮，教練剛說開始，我們倆就你一腿我一腳的開始試探對方起來，誰也不敢輕易大膽進(jìn)攻，就想著能抓住對方破綻的機(jī)會。大概你來我往僵持了二分鐘左右，趁對方不備，我出其不意的來了個(gè)下劈，一下子把對方打“蒙”了，這下子我的氣勢就上來了，嘿，又來了一個(gè)后旋，直把對方打地全無回手之力，二個(gè)回合下來，我占據(jù)優(yōu)勢，教練宣布我勝利了，我開心極了。

跆拳道的精神不是在于對付別人，而是在于對你自己內(nèi)心的浮躁與意志力的歷練。

“禮儀廉恥，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果斷”這就是跆拳道的精神。雖然雙方在臺上拼得“你死我活”的，但是打完之后無論輸贏，雙方都會相互擁抱致敬。這也體現(xiàn)了跆拳道“以禮始，以禮終”的行為宗旨。

跆拳道的周記 篇6

每當(dāng)我看到別人學(xué)跆拳道，我非常羨慕，從此我天天掛戀著它，常常發(fā)呆，爸爸媽媽決定給我學(xué)。

我去學(xué)跆拳道的地方，看到他們在扎馬步，我問教練為什么要扎馬步，教練說：因?yàn)樗麄兪莿倢W(xué)的?！拔乙蚕袼麄円粯釉R步，過了一會兒，我手腳發(fā)軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來簡單，做起來難。我又做了一次，眼睛左顧右盼的，看的又有一批人在練，但他們在打沙包，我佩服得無體投地。心想：我有定要比他們好。

我做了一次又一次，老是倒，我有點(diǎn)想放棄了，教練說：”不要放棄，要堅(jiān)持不懈才能成功，我又開始練了，經(jīng)過了有個(gè)多月的練習(xí)，我不知不覺地學(xué)會跆拳道。

我愛學(xué)跆拳道，因?yàn)樗刮腋涌鞓贰?/p>

跆拳道的周記 篇7

今年暑假一放假，我就讓媽媽給我報(bào)名參加了跆拳道練習(xí)班。每天下午四點(diǎn)半到六點(diǎn)我都會到正武跆拳道館參加練習(xí)。

在跆拳道館我學(xué)會了上、中、下端攻擊和防御，還學(xué)會了前滾翻、后滾翻，正踢腿、下劈腿，前滑步、后滑步等，特別值得一提的是我學(xué)會了跆拳道中的太極一章、太極二章。

每次下課前我們都要宣誓，我們的誓言是：我們學(xué)習(xí)跆拳道，并服從跆拳道之武道精神，主持正義，服從真理，孝敬父母，學(xué)成之后不為非作歹，全心全意報(bào)效祖國。

通過跆拳道的學(xué)習(xí)，我還了解到了跆拳道的很多知識。白帶代表純潔，練習(xí)者沒有任何跆拳道知識和基礎(chǔ)，表示一切從零開始。黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。紅帶，紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰?，對對手已?gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

現(xiàn)在，我要參加黃帶的考級了，給我加油吧！

跆拳道的周記 篇8

今天，我非常高興，因?yàn)槲蚁挛缫獙W(xué)跆拳道了。于是，我一直想：“那個(gè)教練先教我們腿還是手呢”？哎，還是先別想了吧！下午去了不就知道了。

終于熬到了下午，媽媽把我送到了那邊。把我送進(jìn)了男更衣室。我換好了衣服，最后就剩下了系腰帶。因?yàn)槲覟椴粫笛鼛?，所以就跑出去問媽媽，可媽媽說也不會系腰帶。于是，那里的管理員看我們是剛來的，不會系腰帶也沒關(guān)系。他就跑來對我說：“腰帶是這樣系的，先用腰帶把身體圍住兩圈，然后再把左邊的那個(gè)傳進(jìn)腰的下面，再用這跟和那在腰這兒打個(gè)結(jié)。

為了證明我會系腰帶，我又把腰帶解開，又重新開始系。第一次系完，好像有一點(diǎn)不對勁，哦！原來我只繞了一圈。我又把腰帶解開，又開始系。系完了，又發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，只能打一個(gè)結(jié)，不能打兩個(gè)結(jié)。第三次，我終于成功了。

今天，我學(xué)到了不少東西。

跆拳道比賽作文

作文對于提高閱讀和理解能力是有益的。通過寫作，我們可以在孤獨(dú)時(shí)找到內(nèi)心的慰藉，同時(shí)也能加強(qiáng)自己的信仰。好的作文能夠準(zhǔn)確把握作者文章的中心主旨。而要寫好一篇作文，需要一些技巧和方法。我們已經(jīng)整理了相關(guān)信息，標(biāo)題是“跆拳道比賽作文”。請您記得將此頁收藏起來，以便下次使用。

跆拳道比賽作文 篇1

童年就像萬花筒一樣豐富多彩；童年就像美味的糖果一樣，給人甘甜；雖然它們跟著時(shí)間的車輪悄悄地離去，但是它們像精靈般永遠(yuǎn)藏在我心里。

那是一個(gè)星期六的早晨，陽光明媚。在清晨的寧靜中飄來一陣陣芬芳撲鼻的香氣。我們準(zhǔn)備出發(fā)去惠州比賽，正因?yàn)檫@是第一次全國古箏比賽，所以我開始有了一陣陣莫名的緊張。

我們到了惠州的比賽場地，正好準(zhǔn)備到我們了。于是我忙帶上護(hù)甲，匆匆忙忙地進(jìn)入比賽現(xiàn)場。到了那真是讓我大開眼界。臺下坐滿了觀眾，他們期盼的眼神正等待著這一場驚心動(dòng)魄的比賽。有的拿著手機(jī)拍視頻呢，有的在臺下歡呼讓我不禁出了一身冷汗。

主持人念了一遍我們的名字。我更緊張了，緊張得雙腿發(fā)抖。腦袋一片空白，這時(shí)我有些想放棄了，旁邊的隊(duì)友在給我加油打氣。我想起了媽媽的話：加油，你是最棒的。我深深地吸了一口氣，自信地走上了舞臺。開始試音，可是我的護(hù)甲卻突然掉了下來。我忙戴好才沒死掉。

悠揚(yáng)輕快的音樂進(jìn)入評委和觀眾的耳朵里，看著評委滿意的笑臉，聽到臺下雷鳴般的掌聲。我知道我成功啦。

果然，我得了一等獎(jiǎng)，在這次比賽中，讓我明白了：自信是成功的第一秘訣。

跆拳道比賽作文 篇2

??今天，我去市里打比賽。一聽說“比賽”這個(gè)詞，心里十分緊張。因?yàn)?，二年級的時(shí)候打過一次錦標(biāo)賽，在大同體育館，由于分配失誤，我的對手是一個(gè)六年級選手，一直被他踢的不敢還手，結(jié)果差點(diǎn)被打暈。??這次比賽，我抑制住內(nèi)心的緊張。等了一個(gè)上午，沒有聽到喊我的名字。很奇怪，便問道身旁的隊(duì)友：“怎么還沒有到我們？”??“上午是低年級的，下午才會到我們?！标?duì)友笑著說。???吃過中飯，歇息片刻，下午的比賽準(zhǔn)時(shí)到來，坐在屬于我的位置上，便聽到教練喊到“佘承澤，準(zhǔn)備，佘承澤，準(zhǔn)備?！苯K于到我了，穿好護(hù)具，坐到教練身邊。在我的后面是一個(gè)藍(lán)帶，他便是與我們對打的道館成員。記得對戰(zhàn)表上我的對手叫趙文耀。悄悄問道：“趙文耀是你們道館的嗎？”??“是?！??“你們誰比較厲害呀？”??“他還我們道館的精英，自然是他比較厲害。”??聽到這話，我暗想：這個(gè)人比我高一級，比他還要厲害，那會是一個(gè)怎樣的人？??可是，我默默的激勵(lì)著自己：一定要?jiǎng)倮??“赤，紅，立正，敬禮，格斗式準(zhǔn)備，開始！”隨著裁判員的一聲令下，我鼓足勇氣上前應(yīng)戰(zhàn)，隊(duì)友加油助威的吶喊聲，給了我力量。熱血沸騰的我心中暗念道：管你什么精英不精英，今天一定把你打倒?。。??于是，我毫不猶豫的沖了上去，連續(xù)十幾腳，幾乎每一腳的高度都能上頭，當(dāng)然，對手的實(shí)力也不弱，步伐靈活。。。只聽“咚”的一聲，我被踢中頭部，正當(dāng)我方寸大亂之際，隊(duì)友的吶喊助威聲再次給予我力量再次給了我鼓勵(lì)，精武跆拳道也給了我鼓勵(lì)！淚水迷糊了而我的眼睛，我又想：我一定會贏的！“咚”一聲，，這次不是我被他踢了頭，而是我把他提的臉著地了！??“暫停，赤方犯規(guī)！”只見對手向裁判鞠了個(gè)躬，便又和我打了起來我又踢了一腳，上頭了！我又踢了兩腳，都上頭了！透過面罩，我隱約看到對手哭了。此時(shí)，我的腳抽筋了，但我強(qiáng)忍著?！俺?，紅，立正，敬禮紅，勝！”“耶！”我聽到了隊(duì)友的歡呼聲。裁判員宣布現(xiàn)場之后，見了隊(duì)友，我勉強(qiáng)寄出了一個(gè)笑臉。??頒獎(jiǎng)的時(shí)候，我十分緊張，靜靜的等待著。裁判員發(fā)話了：“本屆晉商銀行杯道館交流賽團(tuán)體獎(jiǎng)的第一名是--烈火社跆拳道！”“個(gè)人競技的冠軍是--李錦江！亞軍是--佘承澤！”,隨后，教練把銀牌頒給了我，我心想，假如沒有隊(duì)友，我是贏不了的。??????????????????????????????????????--xx.2.20??????????????????????????????????????--山西省大同市?????????????????????????????????????????--礦區(qū)和瑞一小?????????????????????????????????????????--五年級二班??????????????????????????????????????????--佘承澤

五年級:佘承澤

跆拳道比賽作文 篇3

那個(gè)令人激動(dòng)的時(shí)刻到來了!廣播終于點(diǎn)到了我的名字：“縉云一隊(duì)，胡涵，青方，請趕快穿好護(hù)具，到檢錄處報(bào)名!縉云一隊(duì)，胡涵，青方，請趕快穿好護(hù)具，到檢錄處報(bào)名!”

我趕快穿好護(hù)具，報(bào)名后，走進(jìn)比賽場地?？吹降烙褌兌荚诖舐?、有勁地喊道：“胡涵，加油，胡涵，加油!”我充滿了信心。

就在這時(shí)，裁判喊道：“青、紅!立正，敬禮!準(zhǔn)備，開始!”“白菜”我喊一聲，緊接著，我一腳橫踢，沒踢中!再來一腳，被他后劃步躲開了。然后，他馬上反擊：橫踢，被我后劃步躲開后踢，踢得太低了，沒得分。現(xiàn)在，我們誰也沒踢到誰。誰也沒占到便宜。這時(shí)，我發(fā)狠了：橫踢、三百六、雙飛、后擺。橫踢，沒踢中。就在這時(shí)，他以迅雷不及掩耳的速度來了個(gè)橫踢，我正好一個(gè)轉(zhuǎn)身，他沒踢到。這腳踢了，另一只腳就起不來了。這時(shí)，我的三百六正好踢出去，爆頭!!得三分呢!我樂不可支。

這腳爆頭估計(jì)是把他打懵了，或者說是他沒力氣了，后面的一個(gè)雙飛，一個(gè)后擺都踢到他了，他一點(diǎn)兒反應(yīng)都沒有!現(xiàn)在正是爆頭的好時(shí)機(jī)!于是，我抬腿就是一個(gè)高位橫踢，每腿都爆頭!這時(shí)，比分已是7:0，我的分?jǐn)?shù)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過了他，我大獲全勝!這時(shí)，裁判喊道：“青、紅!立正，敬禮!青，勝!”“耶!我贏了!耶!萬歲!”我聽到了道友們對我高聲歡呼：“胡涵，最棒!胡涵，最棒!”“胡涵，加油，胡涵，最棒!”我鼓勵(lì)自己，我相信我一定能摘得金牌!

跆拳道比賽作文 篇4

你有個(gè)難忘的經(jīng)驗(yàn)嗎?我最難忘的經(jīng)驗(yàn)就是就是我第一次去參加跆拳道比賽。

比賽前一個(gè)月的時(shí)候，就已經(jīng)開始練習(xí)了，那時(shí)候的特訓(xùn)非常的嚴(yán)，就好像累得動(dòng)彈不得了，就好像生不如死??！每天都訓(xùn)練一半小時(shí)線魔鬼訓(xùn)練般，時(shí)間像是靜止般過得非常地慢，而反觀快樂時(shí)光則是過得特別快。時(shí)光悄悄的飛逝，就這樣過了二十九號到了比賽前那天晚上，我們要去道館睡，從十一點(diǎn)睡到凌晨五點(diǎn)半，但緊張的我輾轉(zhuǎn)難眠，可能是太期待或是不習(xí)慣睡兒吧！就這樣一直到天亮。

當(dāng)天我們坐旅游車去，到了當(dāng)?shù)胤浅Ｓ忻捏w育館，那時(shí)我才小學(xué)一年級，參加的是一年級組的比賽，賽前時(shí)我很認(rèn)真的練習(xí)，號碼一步一步的慢慢逼近，到我的時(shí)候，我突然熱血沸騰、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，無所不能呀！真是天助我也，讓我多了一份勇氣，打完之后，開始報(bào)名次，突然裁判說：“劉有位”，我以為有這個(gè)人，結(jié)果是我，同學(xué)說：“裁判念錯(cuò)劉宥位的名字了,哈哈哈！”裁判說：“對不起！劉宥位第三名。”哇！第一次就有這樣的成績，我實(shí)在是太高興了。

我覺得我對我的成績已經(jīng)相當(dāng)滿意了，因?yàn)榈谝淮伪荣惥偷昧说谌福?/p>

跆拳道比賽作文 篇5

5月28日，拱墅區(qū)青少年跆拳道比賽在文體中心8樓舉行，我這次參加的是女子31公斤+的實(shí)戰(zhàn)比賽。（跆拳道有實(shí)戰(zhàn)和品勢兩種比賽）

我看了看比賽的順序，我是在第9場，如果贏了就和下場的勝者比。和我比的女孩子一個(gè)我認(rèn)識，其余我沒有見過。今天的比賽場地比較大，參加比賽的人又不是很多，大都是從各個(gè)道館挑選出來的，所以秩序也比往常要好。比賽開始了，我在旁邊觀看，前幾場比賽中的人有好幾個(gè)是同道館的，我覺得一個(gè)叫盧簡的男孩子沒有進(jìn)入決賽很可惜，他在平常算好的，今天沒有發(fā)揮出他的實(shí)力，主要原因是護(hù)具沒有選好，上次我就吃過這樣的虧，踢的時(shí)候會感到全身很重，老是踢不高，體力消耗很大。

該我上了，剛上去我感到地很滑，一下子就被對手兩次踢倒在地，連頭盔也掉了，旁邊有好幾個(gè)人在笑，連摔兩跤，我也感到有點(diǎn)蒙了，而對手的實(shí)力也還可以，畢竟是選拔過的，后來漸漸適應(yīng)了場地，我開始發(fā)揮出了我的實(shí)力，用我的長項(xiàng)（橫踢）一一得分，打比賽我覺得橫踢還是比較有用的，后踢，旋風(fēng)踢，除非力道足，動(dòng)作很快，不然很有可能被對手踢到，象今天我就被對手踢到好幾腳，到了后面她基本上是沒有力氣了，我也差不多，但我咬牙堅(jiān)持住，不給對手得分的機(jī)會，終于我贏了。休息了一下，接下來我和第25場的勝者比，她叫繆心，以前我和她比過，她比前面的對手可強(qiáng)多了，上次是我贏，這次還是我贏。比賽結(jié)束后，她就哭了，我很想安慰她，但不知說什么好。

我終于得了我們這個(gè)級別的第一名，看著獎(jiǎng)狀，心里還是有點(diǎn)激動(dòng)的，要知道平時(shí)要多努力才有贏的機(jī)會，當(dāng)然這次比賽只是區(qū)級的，以后會有更多的比賽等著我。

跆拳道比賽作文 篇6

天剛破曉，窗外陰沉沉的，一股股刺骨的寒風(fēng)吹來，我披著加厚的羽絨大衣走進(jìn)跆拳道館，與隊(duì)員集合一起前往獅山體育館參加省級青少年跆拳道超級聯(lián)賽（佛山站）。

車輛準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，灰蒙蒙的天空與刺眼的路燈安然自在，車內(nèi)的隊(duì)友也是悠然自得，靜靜地坐在車上閉目養(yǎng)神，我的心撲通撲通地跳動(dòng)。這是我學(xué)習(xí)三年多跆拳道以來首次比賽，分別有品勢與競技。此刻的心情帶點(diǎn)緊張，又十分地興奮。我疑惑不已，結(jié)果會怎么樣呢？

到達(dá)目的地，整個(gè)體育館人聲鼎拂，人頭涌動(dòng)，整個(gè)場暖烘烘的，驅(qū)走了我的寒氣。我馬上跟隨著教練的指導(dǎo)開始熱烈的熱身訓(xùn)練，等待比賽時(shí)間。

第一場品勢比賽，終于輪到我上場了。比賽前進(jìn)行檢錄，我信心滿滿，昂首挺胸，跨步向前，站在一排嚴(yán)肅的裁判面前。品勢是假設(shè)真實(shí)格斗，當(dāng)對方攻擊時(shí)反擊的一種技法。為了迎接這場比賽，我們整個(gè)道館的參賽人員長達(dá)一個(gè)多月的加強(qiáng)訓(xùn)練，這次我拿出手的是太極六章，招招拳拳我得心應(yīng)手，最后一聲吼響徹全場，收拳收腳回點(diǎn)。幾位裁判冰山似的臉冷冷地板著，沒有一點(diǎn)多余的起伏，我的心瞬間涼了下來，會不會很差呢？

品勢結(jié)束，幸好還有下一場競技比賽，我的自信心又回來了，機(jī)會是靠自己爭取的。

我記得教練說競技是通過使用各種跆拳道技術(shù)以戰(zhàn)勝對方為目的，動(dòng)作要快、狠、準(zhǔn)，每一次踢腳必須擊中對方的弱點(diǎn)才有取得分?jǐn)?shù)。站在賽場的我看著場上比賽隊(duì)員精彩的演出，他們的動(dòng)作速度有時(shí)快得像風(fēng)一樣瞬間擊倒對手，有時(shí)又像錘子似的重挫對手，我看得目瞪口呆，場上的參賽員真是高手中的高手，不知道自己等下遇到的對手實(shí)力如何，可別像眼前的高手，我可不想瞬間被K出局。

時(shí)間飛快，轉(zhuǎn)眼間就是我的賽點(diǎn)，我參加的是男子兒童組32-35公斤級。同樣先檢錄上場，場上的對手看起來強(qiáng)壯結(jié)實(shí)，眼神犀利，好像一把劍似的穿透我的全身，那一瞬間我打了一個(gè)冷顫。

比賽開始，對手迅速左腳斜踢打到我的頭，我躲也躲不及，對方得分；比賽繼續(xù)，我才開始找對手的弱點(diǎn)，迎面給對方一腳，不料對手右腳又迅速往我身上一腳，對方又得一分我被對手左一腳右一腳的踢在身上頭上，各個(gè)重要部位，護(hù)具下的我似乎整個(gè)人懵了，只聽到場上傳來教練嗡嗡的加油聲，場上的觀眾好像開始模糊不清，未等我清醒過來，我成了輸家，大比分的落差慘淡地掛在眼前。

一個(gè)多月的努力白廢了，站在賽場，我瞬間成獅子眼里的小綿羊，輸?shù)媚敲磸氐?。我落下了傷心難過的淚水，旁邊同來的隊(duì)員媽媽，一位好心阿姨暖心地跑過來安慰我：小帥哥，不要哭了，失敗是成功之母，只要下次再努力肯定能贏的！可困在自己世界的我，偷偷躲到角落繼續(xù)抱頭痛哭流涕，完成控制不住自己。后來爸爸媽媽來了，淚干的我無力地站在他們面前，并告知了比賽結(jié)果。他們似乎并未在意，反而一會兒笑臉相迎，一會兒好言相勸，一會兒暖心擁抱，鼓勵(lì)我向前看。我依然傷心難過，一副包青天似的黑臉，比黑炭還黑，對體育館所有人與事，似乎漠不關(guān)心，完成沉溺在自己失敗的世界無法自拔。

事后，我知道一場半場的輸贏不是最終的結(jié)果，我們道館獲得省級團(tuán)體比賽第二名，而我也獲得所參加級別的第五名，道館舉行了隆重的頒獎(jiǎng)儀式，電視臺也來錄像了，全道館進(jìn)行了熱熱鬧鬧的頒獎(jiǎng)活動(dòng)，現(xiàn)場還有出色的跆拳道劈板與品勢表演，精彩紛呈，我所有的陰霾一走而空，似乎也明白了一些道理。

對輸贏過于武斷只會讓自己困在黑暗的世界失去自我，反而忽略了身邊的美好。跆拳道精神之百折不屈，只要努力，永遠(yuǎn)也不會白費(fèi)！

跆拳道比賽作文 篇7

4月20日，我們一行十一人在教練的帶領(lǐng)下，奔赴新鄉(xiāng)市去參加xx河南省跆拳道運(yùn)動(dòng)隊(duì)選拔賽，教練說這次選拔賽得到名次的個(gè)人和團(tuán)體可以去參加全國的跆拳道比賽，心情好激動(dòng)，暗暗下定決心，好好比賽，爭取這個(gè)機(jī)會。

這次比賽是星期六出發(fā)去新鄉(xiāng)參加比賽，星期天晚上才能回來，我便想到了星期天我還有一次游學(xué)騎行呢，但是這次跆拳道比賽是4年才一次的參賽機(jī)會，也是對我多年跆拳道訓(xùn)練的一次檢驗(yàn)機(jī)會，所以很遺憾沒能參加游學(xué)營活動(dòng)，回來后看了游學(xué)營公眾號，看到這次活動(dòng)比以往更加豐富多彩，羨慕，遺憾之情難以言表，這可能就是書上說的那句，魚與熊掌不可兼得吧……

4月20日，我們下午到達(dá)之后先熟悉了場地，然后再做了賽前訓(xùn)練……到了晚上，一想到明天要參加的比賽，有點(diǎn)小興奮，過了好長時(shí)間才終于迷迷糊糊的睡著了……一覺醒來，想起今天的比賽，瞬間清醒，精神抖擻…Let\'sgo！

激動(dòng)人心的大賽開始了，因?yàn)槭侨∵x拔，參賽的隊(duì)員很多，每一個(gè)人都是不容忽視的競爭對手，盡管我表面上看上去很鎮(zhèn)定，內(nèi)心還是有一點(diǎn)小慌，因?yàn)榭吹狡渌x手精彩的表演，感到真是天外有天，人外有人，強(qiáng)中更有強(qiáng)中手??！

混雙比賽，馬上就要開始了，盡管前面的組打的很好，很強(qiáng)大，可我們依然很有信心戰(zhàn)勝他，在臺上，我們使出全身的力量，盡量是每一個(gè)功作都做到位，我覺得我倆配合的還是很默契的，本以為可以得到一個(gè)好成績，可是結(jié)果呢，我們輸了，而且輸?shù)暮軕K，竟然是全場倒數(shù)第一，這是什么情況？為什么我們輸了？瞬間，我激動(dòng)的心情墜入谷底……我們?nèi)M人只有兩組進(jìn)了決賽，那被淘汰的一組就是我這個(gè)組了，這時(shí)，我甚至特別想放棄比賽，想大哭一場……忽然間，我想到了正在參加騎行的小君子們，盡管我沒能參加，可是我能感覺到他們的堅(jiān)持不懈的精神，他們可能正在一步一步的攀爬登山，也可能正在騎行，上一個(gè)艱難的大坡，可是不管是登山還是爬坡，他們都能堅(jiān)持，從不怕苦，從不叫累，雖然他們不在我身邊，卻傳遞給我精神鼓勵(lì)，傳遞給我堅(jiān)持不懈的奮斗意志，想到這里，就像是給我打了一針強(qiáng)心劑，是啊，修修君子，如棟如梁，經(jīng)風(fēng)歷雨，始我少年！不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？

下一輪的個(gè)人賽開始了，我靜下心來，重拾自信，靠實(shí)力闖進(jìn)了個(gè)人淘汰賽半決賽，在與高手競賽中，半決賽輸了！但，輸于高手雖敗猶榮嘛！

團(tuán)體賽開始了，我、王博康、魯浩俞，經(jīng)過幾輪淘汰賽，殺進(jìn)總決賽，經(jīng)過了前二輪的比賽，我總結(jié)了一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，那就是調(diào)整好心態(tài)，振奮精神，我們使出渾身的力量，配合默契如一人，決賽中每一個(gè)動(dòng)作都力求準(zhǔn)確到位，干凈利索，吼聲如雷，拿出最好的狀態(tài)，展現(xiàn)出自己最精彩的一面，最終，我們從一群戰(zhàn)隊(duì)中脫穎而出，我們勝利了，我們是冠軍，這時(shí)的我已激動(dòng)的說不出話來……我們終于取得參加全國跆賽的資格啦！

感謝我們的晁教練，是他平日嚴(yán)格訓(xùn)練，才有今天的好成績，感謝這次比賽讓我展現(xiàn)了自我，讓我懂得無論做什么事情，都不能眼高手低，不能盲目自大，讓我懂得了堅(jiān)持就是勝利這個(gè)道理，感謝游學(xué)營，讓我學(xué)到了不懼挫折，努力拼搏的精神！……

跆拳道比賽作文 篇8

跆拳道比賽是我熱愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

這是我第三次館內(nèi)比賽和李宇哲打，上次，我輸給了他。事后我有想過向他低頭，可我那不服輸?shù)木褚恢惫膭?lì)著我?，F(xiàn)在我又撞見他了。

在輸給李宇哲后的日子里，我不停地練習(xí)和思考他的弱點(diǎn)，洗澡時(shí)練，吃完飯也練，有時(shí)連睡前也要練一會兒;寫作業(yè)時(shí)想，吃飯時(shí)想，就連看電視我也不忘。我就這樣練，這樣想，功夫不負(fù)有心人，我的腿練得腳腳生風(fēng)，也找到了他的弱點(diǎn)。這次我可是“全副武裝”。

比賽開始了。我先利用速度進(jìn)攻，沒多久，李宇哲因起腿速度慢失去了無數(shù)得分機(jī)會，我又跟他玩“持久戰(zhàn)”。沒多久，他就體力不支，無法防守我的進(jìn)攻。于是我看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一個(gè)箭步?jīng)_上去，抬起腳往外一推，一記高位橫踢精準(zhǔn)無誤地踢到了他的臉上。接著，我用橫踢加橫踢得了四分。

這場比賽，我不僅贏了，還明白了“失敗乃成功之母”，失敗并不可怕，可怕的是你不愿接受失敗。只要你多觀察，多練習(xí)，多思考，堅(jiān)持得久一些，你就不會失敗，只會成功。

跆拳道比賽作文 篇9

這次去青島跆拳道比賽總體來說還是挺好的。但是，再好的事情也有不順心的地方，比如：

1．天氣那么熱還四個(gè)人擠在一張雙人床上根本無法翻身，害得我都睡開地鋪了。不過，他們也睡不好，我把兩床被子都拿了去鋪地鋪。然而枕頭小，三個(gè)人枕不開，所以他們都沒睡好。

2．教練們獨(dú)霸了一個(gè)三個(gè)單人床、帶有空調(diào)的屋子。

因?yàn)?，去青島比賽的內(nèi)容太多了，所以我就挑一些有意思的說一說：

去青島比賽的第三天，我們在比賽館拍照。梁館長，要把所有的獎(jiǎng)牌掛在脖子上留個(gè)影，我并沒有給他，因?yàn)槲矣幸环N不祥的預(yù)感。結(jié)果，獎(jiǎng)牌因眾多，共7枚，所以分不清誰是誰的了，過了好長時(shí)間才分出來。

在我比賽的時(shí)候，因發(fā)生了一些小小的差錯(cuò)，而得了一個(gè)第三名。但是，媽媽卻說銅牌就很不錯(cuò)了，下次沒準(zhǔn)能拿一個(gè)金牌。

第四天去了海邊，梁館長和我們在水里讓另一個(gè)教練拍照。結(jié)果，所有人paosi都被梁館長給毀了。為什么呢，因?yàn)榱吼^長沒站穩(wěn)，我們又是肩搭肩，把我們給拽到了。

這次出去收獲很大，而其非常好玩。

跆拳道比賽作文 篇10

20xx年3月30日是難忘的一個(gè)日子。這是寧鄉(xiāng)市第一屆跆拳道比賽，也是我第一次參加比賽。比賽前，訓(xùn)練了一個(gè)星期，每晚到12點(diǎn)才睡。30號，在寧鄉(xiāng)文體中心體育館比賽。

比賽的項(xiàng)目是：品勢賽，競技賽和打?qū)崙?zhàn)。

我的比賽是在下午。上午，我只能看其他運(yùn)動(dòng)員的表演。有兩個(gè)小朋友你一腳我一腳的踢了起來，像兩只小雞一樣在拳打腳踢。

到中午，我和隊(duì)友們一起去吃飯，我還帶了我們班的一個(gè)朋友一起去，我和教練打過招呼。吃飯的時(shí)候，我們是在外面吃的，可是，我們才吃了幾口，半路就殺出個(gè)程咬金，也是來吃飯的?？墒秋堃呀?jīng)沒有了，隊(duì)友就對我和我的朋友指指點(diǎn)點(diǎn)，說不是打比賽的不能吃，我說我媽媽付了我們兩個(gè)人的飯錢——，我飯也吃不下去了，直接把飯往垃圾桶里一扔，也餓著肚子去打比賽了。

下午的比賽開始了，輪到我了。我與一個(gè)從未露面的對手，輕松地贏了一局，因?yàn)閺V播里面點(diǎn)了三次名沒來，就算棄權(quán)。

第二場比賽，我與鉆石跆拳道的一個(gè)人打，他是綠藍(lán)帶的，我只是黃帶，我就上去和他打，我一直站在原地，結(jié)果是1：9.中場休息一下，教練說不要站著讓他打。再開始的時(shí)候，我就猛攻，后面把力氣都用光了，只好一直后退，后來以22：26結(jié)束了這一場比賽。

雖然我不是第一名，但我下一次一定要努力打，贏得金牌。

跆拳道比賽作文 篇11

這個(gè)周六下午我去市民中心的體育部參加“第八屆浙江省跆拳道公開賽”。

我到那里的時(shí)候，人山人海，熱鬧非凡。我就開始從茫茫人海中找我的教練和隊(duì)友。找到他們拿到運(yùn)動(dòng)員證后就等待檢錄。剛開始教練說：“你來遲了！”我很傷心，因?yàn)橹敖叹氉屛?點(diǎn)到，我也在這之前就到了，怎么還是遲到了呢？原來是比賽提前了，很多參賽隊(duì)都沒有趕上，后來教練去與組委會商量還是決定讓我們參加比賽。我就穿上了護(hù)具，過了大概15分鐘左右，檢錄處就報(bào)到我的名字了。進(jìn)入運(yùn)動(dòng)員等待區(qū)，等待進(jìn)場比賽。我是紅方，青方那個(gè)是“道魂”的，就是這次主辦方的賽手。我們都精神飽滿，對比賽充滿了信心！輪到我們的時(shí)候，我們都雙眼注視著對方，想贏得這場比賽。

比賽開始了，我猛踢了一腿，沒有想到的是他用膝蓋頂了我的大腿，當(dāng)時(shí)疼得要命。這時(shí)裁判叫暫停，我們回到各自教練處。我的教練問我：“還能不能打，要不要棄權(quán)？”我說：“我再堅(jiān)持會?！毙菹⒘?0秒我們又繼續(xù)比賽。由于腿疼的緣故，踢腿的時(shí)候腿抬不高，結(jié)果我輸了這場比賽，但是我還是很開心。因?yàn)楸荣惪偸怯汹A的一方也有輸?shù)囊环?，比賽也是一種鍛煉，結(jié)果并不是最重要的。

跆拳道比賽作文 篇12

20xx年8月21日，一個(gè)永遠(yuǎn)值得紀(jì)念的日子，是我第一次參加廣東省跆拳道比賽，在8月20日那天，我們先去量了體重，21日就開始正式比賽。我們的這場比賽是由中國體育彩票贊助的廣東省青少年跆拳道比賽，在番禺的英東體育館舉行。

我參加的是下午二點(diǎn)鐘的競技比賽，我排在C場第185次。那天天氣好悶熱，整個(gè)賽著上充滿著一陣汗臭味。因?yàn)槿颂?，我一直等，一直等，等到晚上八點(diǎn)鐘才輪到我打，第一場比賽我以7：4的好成績獲勝。

第二場，我和一個(gè)年紀(jì)和我差不多，但個(gè)頭比我稍高點(diǎn)的女孩打，她的力氣很大。一開始，我就被她踢倒了，我馬上站起來再開打，我們你一腳，我一腳，誰都不認(rèn)輸。我一看對方不注意，一個(gè)腳頭，贏了三分。對方開始反擊，也踢了我一腳頭，但沒有踢中，還摔了一跤，對方立即站起來，我們又開打。我踢了一腳，踢到對方的正臉部，把她給踢倒在地上。贏得了滿場的掌聲。對方教練一看，趕緊叫了暫停。等我們的教練給我現(xiàn)場指導(dǎo)一番后，我們又上場繼續(xù)開打。我們時(shí)不時(shí)踢幾腳就抱到一塊了，裁判立即叫停，放開對方后，對方一路追踢我，把我逼出了界外，被罰扣1分。下半場2分鐘的時(shí)候很快就過去了，我們被裁判叫停，本來我有希望贏的，可惜被對方逼出界后扣了1分，最后輸給了對方。

今天，這場比賽讓我明白了一個(gè)道理：不管你參加怎么樣的比賽，輸、贏并不重要，重要的是志在參予，你只要參予了，努力了就會有收獲。

跆拳道作文4篇

本篇文章將對讀者理解“跆拳道作文”有很大的幫助。作文是學(xué)生探索和發(fā)現(xiàn)自我，理解和感悟世界的重要窗口。在準(zhǔn)備寫作前，我們需要收集有利于文章創(chuàng)作的素材和案例。一篇好的作文能夠拉近作者和讀者的距離，那么如何撰寫一篇讓自己滿意的作文呢？

跆拳道作文(篇1)

你知道嗎？今天我在跆拳道館里接受品勢訓(xùn)練。我穿著護(hù)甲，同學(xué)們輪流來踢我。從這件事中，我體會到堅(jiān)持這個(gè)品質(zhì)太重要了。讓堅(jiān)持這個(gè)品質(zhì)伴隨我們一生吧。

到達(dá)道館，已經(jīng)開始上課了，教練讓我們排好隊(duì)，我穿上護(hù)甲，同學(xué)們輪流來踢我。

我穿好了護(hù)甲，整個(gè)手放在護(hù)甲上面，大拇指放在下面，其它手指放在上面，左腳放在前面，右手放在后面，身體往前傾斜。

輪到別人踢我的環(huán)節(jié)了。我看見他們個(gè)個(gè)都有所準(zhǔn)備，我就把護(hù)甲抓得更緊了。

開始踢了，他們踢的速度很快，踢到護(hù)甲再到我的肚子，整個(gè)道館里鴉雀無聲，只有腳踢到護(hù)甲和道服的聲音。

過了一會兒，最大力氣的人來了。他每踢過來一腳就好像石頭砸了過來一樣，弄得我很想吐，頭上冒出來了一顆顆豆大的汗珠。他踢完后，我覺得自己想暈了，但是，教練說：“堅(jiān)持得住這個(gè)考驗(yàn)的人，以后可以去打?qū)崙?zhàn)了?！甭牭浇叹氄f完這句話后，我想：為了實(shí)戰(zhàn)，我一定要堅(jiān)持住。

又過了一會兒，最大力氣的那個(gè)人又過來了，這次，他又把力氣和速度提升了，結(jié)果，踢到了我的手。我忍不住慘叫了一聲，那位同學(xué)趕忙跟我敬了禮，說了聲對不起就“溜”到后面去。

自從那位同學(xué)踢到我的那件事后，所有人都放慢了速度，力氣也放小了，而我的手已經(jīng)紅了?？煲獔?jiān)持不住的時(shí)候，我想：一定要堅(jiān)持住，不能半途而廢。我又繼續(xù)堅(jiān)持下去了。

終于，痛苦的時(shí)候過去，我也堅(jiān)持住了。我把護(hù)甲脫掉，給后面的一個(gè)同學(xué)，自己跑到后面排隊(duì)了。

今天的品勢訓(xùn)練真辛苦，不過讓我學(xué)會了一個(gè)重要的品質(zhì)——堅(jiān)持。這節(jié)跆拳道課時(shí)我終生難忘的一節(jié)課，因?yàn)檫@節(jié)課，讓我學(xué)會了堅(jiān)持這個(gè)能伴隨我們一生的品質(zhì)。

跆拳道作文(篇2)

迎著溫暖耀眼的晨光，我換上整潔的道服，系好細(xì)長的碧藍(lán)色道帶，帶著所有的力量，與同伴們到跆拳道館里訓(xùn)練。

可不要認(rèn)為我是個(gè)暴力女，也不要認(rèn)為我五大三粗。說來奇怪，我見我們館里的高手大多和平常人一樣的個(gè)頭和體型，甚至比平常人矮。這也正好詮釋了他們靈活、敏捷的特點(diǎn)。

瞧，早上的道館并沒有總是傳出打拳踢腿的聲音，而是一聲聲堅(jiān)定的口號：“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”、“以禮始，以禮終”、“愛護(hù)國家，孝敬父母，尊師重道”……這便是我們的精神、宗旨、宣誓詞。這是“跆拳道”中的“道”啊！能把如此深?yuàn)W的成功之道融入體育中，使身體與心靈共同鍛煉，除了跆拳道還能有多少？

行禮結(jié)束，就該正式進(jìn)入訓(xùn)練了?？次?，緊皺著眉頭深蹲著馬步，正一心一意的沖著拳呢。兩腳平行，雙腿彎曲九十度，身子直立……通俗點(diǎn)說就像蹲馬桶。不過就這個(gè)看似簡單的動(dòng)作，要真正做好它至少要好幾年。我的弟弟（雖然比我小兩歲，但已達(dá)到紅帶級的高手水平）也和我一樣練習(xí)著。他起先微蹲著，然后慢慢往下坐，還不時(shí)調(diào)整調(diào)整自己腳的方向。“一！”教練喊著口令。弟弟的拳頭緊握著，從腰間緩緩旋轉(zhuǎn)而出，到最后突然急速沖出，臉上的肉也隨之上下震動(dòng)?！霸胶唵蔚膶?shí)際上越難”，這個(gè)道理在跆拳道上極為顯著。所以，道館里不論等級高或低、歲數(shù)大或小，都平等融洽的相處在一起。

知道“跆拳道”為何名為“跆”嗎？意思是指踢出去的腿像臺風(fēng)一樣猛烈?？梢婖倘览锏恼惺酱蠖嗍且孕D(zhuǎn)發(fā)力的。當(dāng)整個(gè)身體都要旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，便是我最懼怕的了。我從小怕暈，常常是伴著嘔吐。如果是一般的體育運(yùn)動(dòng)，我也許早就放棄了?？甚倘缼Ыo我的感悟卻給了我堅(jiān)持下來的動(dòng)力，這令我自己也頗為驚訝。因?yàn)樗母闶菆?jiān)持。練習(xí)它，在每一拳的力量中，在每一滴的汗水中，在每一次練習(xí)的苦痛里……這些精神也漸漸成為了我的根。沒有這些精神，最起碼沒有堅(jiān)持，何以得來這些基礎(chǔ)的力量，又何以得出滿意的成績。以小見大，人生如果沒有這些精神，又怎么可能成功、輝煌?，F(xiàn)在，我已不再懼怕旋轉(zhuǎn)，并能隨意發(fā)力，使出各種又炫又實(shí)用的招數(shù)。

現(xiàn)在我的大腿還酸痛著呢，也是因?yàn)榫汋倘赖母冻?。從而回想起曾?jīng)和同伴們一起在烈日下對著沙灘練習(xí)打拳而磨破手；在寒冬頂著風(fēng)雪長跑，結(jié)果“長”出滿臉的“白胡子”、因?yàn)橥葍鼋┒闪恕暗静萑恕?；在壓腿時(shí)疼得“哇”地哭出聲來，卻邊流著淚咬著嘴唇進(jìn)行著沒有放棄……即使痛過累過哭過，但也不忘一起踢腿時(shí)踢得筆直而得意洋洋；參加比賽撂倒對手的驚喜；看見自己的身體比別人好的欣慰……

可能也是因?yàn)轷倘?，我?dāng)了這么多年的班長。它對我而言早已超越普通的“體育鍛煉”的身份了，而是另一位老師。至少每次在困難前猶豫時(shí)它都會堅(jiān)定我挑戰(zhàn)困難的決心。也是因?yàn)閳?jiān)持，每次遇到困難時(shí)都會告訴自己：跆拳道那么苦我都堅(jiān)持下來了，還害怕這點(diǎn)小小的挫折？盡管有的時(shí)候，這些挫折比練跆拳道更苦。

伴著火紅的余暉，我換下滲滿汗水的道服，翻開了我的課本。

跆拳道作文(篇3)

今天是我跆拳道白帶升黃帶考試的時(shí)候，我很緊張，一直想：要是我考不到黃帶怎么辦啊？媽媽仿佛看透了我的心思，對我說：考不到就考不到，這只是一次鍛練而已。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，向道場走去。一進(jìn)入道場，就看見許多學(xué)員在那，有的在練習(xí)，有的在踢沙包，還有的在對戰(zhàn)，我也加入進(jìn)去，也許這樣會放松一下心情吧！

考試開始了，道場里安靜了下來，大家穿著統(tǒng)一的白色道服，精神抖擻的上場了。教練一個(gè)一個(gè)地叫著名字，叫到的就上去考試，何一唯教練叫到了我，我馬上上場。教練說：練下劈踢和高抬腿６０個(gè)！我干脆地完成了動(dòng)作，接著我又跟著口令做了俯臥撐３０個(gè)，仰臥起坐５０個(gè)，教練說我動(dòng)作做的很標(biāo)準(zhǔn)，夸獎(jiǎng)道：這個(gè)學(xué)員打的拳非常好看，又標(biāo)準(zhǔn)，大家要向他學(xué)習(xí)！道場外頓時(shí)響起了熱烈的掌聲，我不禁流下了激動(dòng)的眼淚！

跆拳道作文(篇4)

相信有很多人多聽說過跆拳道，也有人喜歡跆拳道。那么有誰仔細(xì)的研究過它呢？那么我為大家介紹一下吧！

簡單地說跆拳道是身上不帶任何武器，赤手空拳對付敵人的攻擊，保護(hù)自身的武術(shù)。但詳細(xì)一點(diǎn)講，跆拳道是為了正當(dāng)防衛(wèi)，而通過強(qiáng)烈的精神及肉體訓(xùn)練，科學(xué)地運(yùn)用千錘百煉的手腳及身體各部位的方法和技術(shù)。

跆拳道不僅比其他武道的威力及技術(shù)優(yōu)越。而且是培養(yǎng)正義感，和強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格紀(jì)律、高超技術(shù)和堅(jiān)強(qiáng)精神教育的特有武道。因此，真正的跆拳道人與僅學(xué)會對打時(shí)極其局限的技術(shù)，來滿足于取得觀眾的興趣或人氣的不成熟的跆拳道有著根本的區(qū)別。

這一點(diǎn)可以稱跆拳道護(hù)身藝術(shù)的理由之一。

從字面上看“跆”是指用腳跳躍，踢和踹?！叭笔侵赣萌^擊打或擊碎?！暗馈笔亲怨乓詠硎ベt們鋪設(shè)的正確道路，也就是指精神修養(yǎng)?？偠灾?，跆拳道是為了護(hù)身赤腳空拳對著移動(dòng)的目標(biāo)迅速而恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用。用跳、踢、擊打、擋、躲等動(dòng)作，做出最大打擊的技術(shù)，包括精神修養(yǎng)的武道。

確實(shí)，跆拳道即使是天生體弱的人通過科學(xué)的練習(xí)也能得到擊退強(qiáng)大敵人的力量和自信心。相反，如果運(yùn)用不當(dāng)則與兇器沒有區(qū)別。因此，為了防止亂用跆拳道不能不經(jīng)常強(qiáng)調(diào)精神教育。

這種用武術(shù)來健身的方式對我們?nèi)魏我粋€(gè)人已經(jīng)不陌生了。而愛上它也自有理由。它的這種魅力也許不能迅速表達(dá)，只有細(xì)細(xì)回味，你才會感受到它的獨(dú)特。這種樂趣也是其它很多消遣方式達(dá)到不了的。

跆拳道起源于古代朝鮮的民間武藝是一種利用拳和腳的搏擊方法，它是以腳法為主的功夫，腳法就占了70％。曾經(jīng)很早就聽人說過，跆拳道是個(gè)很厲害的功夫，如果有人心懷惡意的話，利用跆拳道是可以致人于死地的。當(dāng)然啦，人們現(xiàn)在學(xué)習(xí)跆拳道都是為了尋找一種健康的生活方式，強(qiáng)身健體同時(shí)可以保護(hù)自己。

跆拳道有五大精神：

禮儀

廉恥

忍耐

克己

百折不屈

今天就介紹到這兒啦！

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跆拳道比賽作文六篇

這份“跆拳道比賽作文”是我用心準(zhǔn)備的期待您能夠滿意，作文是良好的表達(dá)溝通方式，寫作可以讓我們更加自由地表達(dá)和展示自己。作文的脈絡(luò)清晰與否，取決于作者自己的知識經(jīng)驗(yàn)，作文我們可以如何寫好呢？

跆拳道比賽作文(篇1)

5月28日，拱墅區(qū)青少年跆拳道比賽在文體中心8樓舉行，我這次參加的是女子31公斤+的實(shí)戰(zhàn)比賽。（跆拳道有實(shí)戰(zhàn)和品勢兩種比賽）

我看了看比賽的順序，我是在第9場，如果贏了就和下場的勝者比。和我比的女孩子一個(gè)我認(rèn)識，其余我沒有見過。今天的比賽場地比較大，參加比賽的人又不是很多，大都是從各個(gè)道館挑選出來的，所以秩序也比往常要好。比賽開始了，我在旁邊觀看，前幾場比賽中的人有好幾個(gè)是同道館的，我覺得一個(gè)叫盧簡的男孩子沒有進(jìn)入決賽很可惜，他在平常算好的，今天沒有發(fā)揮出他的實(shí)力，主要原因是護(hù)具沒有選好，上次我就吃過這樣的虧，踢的時(shí)候會感到全身很重，老是踢不高，體力消耗很大。

該我上了，剛上去我感到地很滑，一下子就被對手兩次踢倒在地，連頭盔也掉了，旁邊有好幾個(gè)人在笑，連摔兩跤，我也感到有點(diǎn)蒙了，而對手的實(shí)力也還可以，畢竟是選拔過的，后來漸漸適應(yīng)了場地，我開始發(fā)揮出了我的實(shí)力，用我的長項(xiàng)（橫踢）一一得分，打比賽我覺得橫踢還是比較有用的，后踢，旋風(fēng)踢，除非力道足，動(dòng)作很快，不然很有可能被對手踢到，象今天我就被對手踢到好幾腳，到了后面她基本上是沒有力氣了，我也差不多，但我咬牙堅(jiān)持住，不給對手得分的機(jī)會，終于我贏了。休息了一下，接下來我和第25場的勝者比，她叫繆心，以前我和她比過，她比前面的對手可強(qiáng)多了，上次是我贏，這次還是我贏。比賽結(jié)束后，她就哭了，我很想安慰她，但不知說什么好。

我終于得了我們這個(gè)級別的第一名，看著獎(jiǎng)狀，心里還是有點(diǎn)激動(dòng)的，要知道平時(shí)要多努力才有贏的機(jī)會，當(dāng)然這次比賽只是區(qū)級的，以后會有更多的比賽等著我。

跆拳道比賽作文(篇2)

20xx年3月30日是難忘的一個(gè)日子。這是寧鄉(xiāng)市第一屆跆拳道比賽，也是我第一次參加比賽。比賽前，訓(xùn)練了一個(gè)星期，每晚到12點(diǎn)才睡。30號，在寧鄉(xiāng)文體中心體育館比賽。

比賽的項(xiàng)目是：品勢賽，競技賽和打?qū)崙?zhàn)。

我的比賽是在下午。上午，我只能看其他運(yùn)動(dòng)員的表演。有兩個(gè)小朋友你一腳我一腳的踢了起來，像兩只小雞一樣在拳打腳踢。

到中午，我和隊(duì)友們一起去吃飯，我還帶了我們班的一個(gè)朋友一起去，我和教練打過招呼。吃飯的時(shí)候，我們是在外面吃的，可是，我們才吃了幾口，半路就殺出個(gè)程咬金，也是來吃飯的。可是飯已經(jīng)沒有了，隊(duì)友就對我和我的朋友指指點(diǎn)點(diǎn)，說不是打比賽的不能吃，我說我媽媽付了我們兩個(gè)人的飯錢——，我飯也吃不下去了，直接把飯往垃圾桶里一扔，也餓著肚子去打比賽了。

下午的比賽開始了，輪到我了。我與一個(gè)從未露面的對手，輕松地贏了一局，因?yàn)閺V播里面點(diǎn)了三次名沒來，就算棄權(quán)。

第二場比賽，我與鉆石跆拳道的一個(gè)人打，他是綠藍(lán)帶的，我只是黃帶，我就上去和他打，我一直站在原地，結(jié)果是1：9.中場休息一下，教練說不要站著讓他打。再開始的時(shí)候，我就猛攻，后面把力氣都用光了，只好一直后退，后來以22：26結(jié)束了這一場比賽。

雖然我不是第一名，但我下一次一定要努力打，贏得金牌。

跆拳道比賽作文(篇3)

8月22日，令人期待的時(shí)刻終于到了。因?yàn)榻裉焓莤x年上海市精武門舉辦的跆拳道邀請賽，我代表上海漢水跆拳道參加女子25公斤級比賽。

我們早早地來到了上海江灣體育場，參賽的運(yùn)動(dòng)員很多有蘇州代表隊(duì)、有常熟代表隊(duì)、有安徽代表隊(duì)總共有32支隊(duì)伍，1000多名運(yùn)動(dòng)員，2000多場激烈的決戰(zhàn)。這次比賽很規(guī)范也很殘酷，第一局就是淘汰賽。

時(shí)間一分一秒的過去了，終于輪到我上場啦！到了競賽場上，我的第一場對手是比我級別高的紅黑帶,個(gè)頭也比我高，這是我第一次比賽,沒有參賽經(jīng)驗(yàn)，心里特別的緊張，也很害怕。

比賽開始了，我哥哥、爸爸、媽媽、都在為我加油，我不能讓他們失望，最后我以15比9的優(yōu)勢獲得了資格賽。

第二場，我的對手比我矮一點(diǎn)級別比較低，我的心里比較安心。這一場下來，我獲得了9比4的好成績。下一場，就是冠亞軍爭奪賽啦！我非常想拿冠軍，我要好好努力呀！這次的競爭對手雖然只是白帶，但實(shí)力卻相當(dāng)?shù)膹?qiáng)。這場比賽是最精彩也是最緊張的。開始比賽了，爸爸、媽媽、的加油聲喊得更大了，我也在拼命得打?？勺罱K我因體力不支3比9輸給了對方獲得了亞軍，我很失望,難過得哭了。這時(shí)，教練走了過來拍拍我的頭安慰我說：你已經(jīng)很棒了,不要泄氣，下次繼續(xù)努力，以后還有機(jī)會。我自己也暗下決心，雖然這次我沒有拿到冠軍，但我是不會放棄的。在以后的訓(xùn)練中我會更加努力，爭取下一次的成功。

跆拳道比賽作文(篇4)

今天是個(gè)不同尋常的星期天，因?yàn)榻裉煳业谝淮螀⒓恿缩倘辣荣?。這是行易、國豪和創(chuàng)杰三個(gè)道館之間的交流賽，我是行易道館的。

12：00我和師友、師兄、師姐、師弟和師妹來到了比賽的俱樂部，比賽場地分A和B兩個(gè)場，A1A2A3或B1B2B3是在一個(gè)上、不同時(shí)間上對打；A1B1、A2B2和A3B3是在不同場地、同一時(shí)間對打，除非有一方進(jìn)度快。每個(gè)A幾或B幾都是有其中兩個(gè)道館之間的對戰(zhàn)。我是A10。

轉(zhuǎn)眼間，就到我比賽了，這可是我第一次打比賽，我非常非常非常緊張，當(dāng)看到對手比我矮半個(gè)頭時(shí)，我松了一口氣，開始認(rèn)真地打起比賽來，這對手雖然是黃綠帶的，但速度很快，不過我的速度比他快。他踢了我一腳，然后迅速地躲開，我躲開他那腳，對他發(fā)動(dòng)了攻擊，雙飛、跳躍橫踢、滑步橫踢、橫踢、左右橫踢，唉，他閃的非?？?，我一腳都沒踢到他，再來個(gè)高橫踢，“啪”的一聲，我在他的頭上狠狠地踢了一腳，下面幾個(gè)回合，我的命中率越來越高，大概是他累了吧。最后，我以17：3贏了他。我休息了一會兒，我的'下場比賽是A29。

第二場比賽開始了，上來一個(gè)紅帶的選手，我警惕起來，他可比我高兩級呢。第一個(gè)回合，我先踢他了一腳，迅速地后退，沒想到他卻慢吞吞抬起腿，踢了一下，在我眼中，這一腳是相當(dāng)?shù)臒o力，最不可思議的是，他居然一動(dòng)不動(dòng)，閃都不閃，我一個(gè)兩端橫踢（就是連續(xù)不落地的橫踢，第一腳比第二腳高），第一腳踢在他的胸口，第二腳差點(diǎn)把他的頭盔踢掉。第二個(gè)回合開始了，我嚇了他一下，他退后了好幾步，在我的連環(huán)攻擊下，他潰不成軍,敗下陣來。

我最后一場對戰(zhàn)我們道館的隊(duì)長——梁建鋒，他8歲就考取了黑帶。一開戰(zhàn)，梁建鋒就發(fā)出絕招，他的動(dòng)作快得不得了，雖然我躲開了不少攻擊，但我還有許多挨打的份。每當(dāng)我抬起腿的時(shí)候，他就一個(gè)后踢把我踢開了。唉！還是技不如人??！不過我敗在隊(duì)長手下也沒什么好說的。

最后，我得了兒童男子組第三名，嗯，第一次比賽的成績不錯(cuò)。

跆拳道比賽作文(篇5)

同學(xué)們，你們?nèi)ミ^地質(zhì)博物館嗎？我今天第一次去參觀地質(zhì)博物館，發(fā)現(xiàn)了好多好多的樂趣呢！請聽我慢慢道來：

前幾天，妹妹就鬧著要去看恐龍，爸爸就想到了去參觀地質(zhì)博物館。爸爸打電話先確認(rèn)好開閉館時(shí)間等，一切準(zhǔn)備就緒。

今天是星期天，趁爸爸休息，我們要去參觀地質(zhì)博物館。一大早都起床了，吃完早飯。爸爸開車帶著我們就出發(fā)了。

一路上，我和妹妹高歌歡唱，心都要飛出去一樣。很快我們就來到了地質(zhì)博物館。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看到兩個(gè)高大威猛的恐龍塑像站在大門口內(nèi)，似乎在迎接游客的到來！

人還真不少，一個(gè)長長的隊(duì)伍俳得像長龍一樣，媽媽趕緊帶著我和妹妹跳下車，加入了隊(duì)伍。很快輪到我們了，媽媽剛換好票就開始下起淅淅瀝瀝的小雨，這絲毫沒有影響我們愉悅的心情！我們一邊等爸爸一邊跟大恐龍拍照合影。

我們來到地質(zhì)博物館里面，映入眼簾的是一排排一列列的恐龍化玩具，我和妹妹的心情瞬間就開始激動(dòng)起來，我的心就像揣了一個(gè)小兔子在蹦蹦跳跳的，妹妹激動(dòng)得亮起她那高嗓門一陣陣歡呼著，尖叫著。還不時(shí)地喊著：姐姐快看。

博物館的展區(qū)分四層，負(fù)一樓，一樓，二樓和三樓。有地球廳，恐龍廳，生物演化廳，古象廳，礦產(chǎn)資源廳，地質(zhì)環(huán)境廳，礦物廳。

我們參觀了各種各樣的恐龍化石；還有恐龍蛋及恐龍的孵化；人類的進(jìn)化過程；大象的骨骼化石；各種礦物質(zhì)和礦產(chǎn)資源等

我印象最深的的還是那些水晶，一尊尊漂亮的造型，晶瑩剔透，有鮮嫩的粉色，高雅的白色，青翠的綠色，熱情的紅色，優(yōu)雅的紫色等，我看著它們都很好吃的樣子，它們太像美味的食物了：比如成條狀的黃水晶很像是薯?xiàng)l；還有成片兒的綠水晶，就像是一棵大白菜；成塊兒的肉紅色水晶很像是美味的紅燒肉；粉色的球狀水晶很像是QQ糖如果你看了你一定也會很饞的，看得我都直流口水。

很快就到了該回家的時(shí)間了，我們依依不舍地走出了博物館，我和妹妹不約而同地說：下次我還會再來的。

這可是我第一次參觀地質(zhì)博物館。我體會到了我們學(xué)習(xí)各個(gè)學(xué)科的重要性。地質(zhì)環(huán)境對人類的生存和健康的重要性。我們的祖國地大物博，河南的資源豐富多樣！如果你下次也來河南地質(zhì)博物館的話，我可以給你導(dǎo)游。

總之，第一次參觀地質(zhì)博物館的感覺真是太好了！下次我還會再來的！

跆拳道比賽作文(篇6)

20xx年8月14日浙江省一年一度的大眾跆拳道比賽在寧波隆重舉行，15日晚上離激烈的競技比賽還有一夜的時(shí)候，跆拳道協(xié)會特意推出了放松運(yùn)動(dòng)員心情的——跆拳道嘉年華活動(dòng)。

這次嘉年華活動(dòng)它的獎(jiǎng)品豐富，只要上去就有一份精美禮品，獲勝者還有一個(gè)精美的跆拳道吉祥物——斗斗的玩偶?？墒怯捎趧傞_始沒有人敢嘗試。所以剛開始的人不多，我是第一組上去的我上去是一點(diǎn)也不緊張反而非常興奮。我想：‘‘這下有得玩了我們在上面做游戲下面各個(gè)隊(duì)在吶喊助威，那助威聲此起彼落，猶如排上山海。我由于犯了一個(gè)錯(cuò)使我遺憾的只得到了一件襯衫，不過有一次最好笑原本要玩搶凳子的游戲卻上來了30來個(gè)，可是椅子只有三把于是不得不玩*的游戲，最后決定玩脖子運(yùn)瓶子的游戲我們被分成了兩組雖然我們比他們慢了些但是由于他們犯了規(guī)所以我們贏了。在我看來這些并不只是游戲，還是一種品德教育它告訴我只有條件才能戰(zhàn)勝比自己強(qiáng)大的敵人，勇敢的面對困難。

16日激烈的競技比賽開始了，我打的是36公斤+的級別，我在比賽之前，和我的對手聊了天，上場時(shí)我以5：0把他踢下場，第2場時(shí)我以為對方很垃圾，便草率進(jìn)軍結(jié)果被踢頭，丟了3分，我想：“老虎不發(fā)威，你當(dāng)我是病貓?！弊兓瘧崬榱α?，在第2場還有8秒鐘的時(shí)候以8比3勝出，第三場我以6：1把對方ko下去最后一局，是冠亞軍爭奪賽，我在20xx年時(shí)輸了比賽，于是我下定決心一定要贏，可是對手也不是吃素的，他十分靈活，出其不意的取了我一分，但是最后還是被我的看家絕活——雙飛以6比1勝利了！

今年我們對得了2金1銀2個(gè)第5，我在勝利的時(shí)候流下了淚，當(dāng)然，那是激動(dòng)的淚。