健身作文

健身作文(精選13篇)。

你對寫作文有哪些心得呢？作文是一個幫助學生理解社會和文化變遷的重要方式，寫作可以幫助我們放松身心調整情緒。寫作文的過程中給自己思考的時間和空間，注重質量，對于您的需求小編盡心盡力精心編寫了一篇“健身作文”，請認真品讀本文同時也別忘將其收藏！

健身作文 篇1

20__1月27日，我們九一小學舉行了“跑向20xx”的啟動典禮。大家都非常興奮!聽說天天的課間都要跑二千零八米呢。我們的操場跑道長150米，啊哈!要跑13圈再多8米，我沒有問題。可是慢跑步對我來說太沒趣了，要是快跑就好了。

第二天我們正式開始長跑，我穿戴厚厚的羽絨服，一跑起來就開始熱，后來只好脫掉衣服抱在懷里。這時，在主席臺上的體育老師說：“看看熱了吧，穿的太多了，現(xiàn)在就有抱著衣服跑的了?！惫?，我笑了笑，心想：下次我可不穿羽絨服跑步，熱死了。不外長跑還真適合在冬天舉行，一跑就溫暖，不會感到冷。嘻嘻!要是每天都堅持跑一定能讓身體強壯。

學校舉行這項運動，一定是想讓我們鍛煉身體。所以我們自己在跑步時一定不能偷懶。

健身作文 篇2

這幾天，由于體重“超標”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健。

健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個。之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進，天天都有新突破?，F(xiàn)在，我已經可以做40多個了。

健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸把握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我天天都有突破，最多可以跳70多下了。尋常可以跳30、40下了，假如哪位跳繩巨匠愿與我切磋一下，我在此恭候多時了。

我已經一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切難題！

河北石家莊長安區(qū)石家莊翟營大街小學五年級:賈松碩

健身作文 篇3

我曾經看到這一幅漫畫，上面畫著一個風和日麗、陽光明媚的早晨，一個小男孩和媽媽一起去買菜，當他們走觀察家樹林的時候，傳來“嘿嘿”的幾聲，哦，原來是兩個叔叔用樹當練身器材用，小孩指著牌子問媽媽：叔叔不識字嗎？原來牌子上寫著：“愛護花草樹木”。

我看完這幅漫畫，我覺得畫里的叔叔們很自私，為了自己的健康和鍛練，就不愛惜花草樹木，把公共道德不當會兒事。

我們身邊何嘗沒有這樣的人呢？我天天會看到垃圾埇旁會有許多垃圾，這是為什么呢？垃圾桶又沒有沒寫字，這是由于有些人隔著垃圾有一段間隔的時候，是把垃圾扔過去的，所以垃圾桶旁邊會有一大堆垃圾，要不是還有清潔工的打掃，不然我們的石首可以成垃圾城了，并且，天天晚上都有許多人去政府玩，但他們有的在草坪上亂走、跑、跳和放鷂子的都有，你們會發(fā)出疑問了，豈非這個草坪可以自由走動，不，不是的，是由于他們無視草坪上的告示牌，為了自己的利益什么都不顧，這是一種很自私的行為。

現(xiàn)在，我呼吁人們保護環(huán)境！不要太自私！千萬不要做健身莫忘環(huán)保啊！

健身作文 篇4

記得前幾天的一個晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。

剛進去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來，叔叔正在舉杠鈴，弟弟正在打一個小球，剛打過去有彈回來，看來這個是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，才打了四五下就破了，后來帶上手套才感覺好多了。后來我又開始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺不疼了。這時，叔叔說：“我們練完之后，買瓶水就回家。不喝水的話，就會暈的?！?/p>

結果我太累了，回家倒床就睡，大家要記得要多鍛煉。

健身作文 篇5

老爸早就想買一臺跑步機，放在家里全家人可以運動運動，減減肥，當然主要是為了我。他的這一設法主意遭到了良多人的反對。他的同事說：“千萬不要買，我當初就是不聽人勸，認為自己能堅持，結果買了不到兩個月，就再也不用了?，F(xiàn)在放在家里扔也扔不掉，還占地方，只能掛掛咸肉了?！崩蠇屢膊淮筚澇?，怕堅持不下去。但是爸爸思來想去，經由了一番極其復雜的思惟斗爭，仍是在“雙十二”這天買了一臺。

幾天后，這個“大家伙”送來了。安裝好之后，我迫不及待地上去體驗了一把。起先，我穿戴厚重的棉睡衣，在上面“披發(fā)步”，速度調快了之后，我的步伐越來越快，汗也越出越多。從棉睡衣到棉毛衫，我穿得越來越少，跑得也越來越帶勁。看著顯示器上消耗的卡路里不中斷上升，我覺得自己越跑越瘦了，這真是我的“減肥神器”啊。爸爸為了鼓勵我，他也堅持天天都跑，只有媽媽依然不肯運動。

就這樣堅持了幾天，我對跑步機的愛好越來越弱了。想著每次跑完后氣喘吁吁的難熬難過勁兒，我就以期末溫習任務重，沒時間運動為由躲掉了。爸爸鄰近期末，工作也非常繁忙，我們倆的“運動生活生計”還沒開始兩天就結束了。跑步機就這樣悄悄地在陽臺上曬起了太陽。

過了不久，跑步機上被奶奶曬上了鞋子，接著又晾上了抹布，后來嫌它占地方，索性把它掀了起來。前兩天放學回家，我驚疑地發(fā)現(xiàn)：跑步機上橫放著一根竿子，下面還墜著兩根臘腸，我的心中真是五味雜陳??！

這時候不愛運動的老媽發(fā)話了：“把跑步機放下來，我真看不下去了，下面我每天跑，你們倆跟上?！蔽覀兗业呐懿綑C在休息了兩個半月后，又開始工作了。聽著它“刷刷刷”的運轉聲，我心里想：“這次不知道能堅持多久……”

健身作文 篇6

這幾天，火辣辣的太陽高高地掛在天上，最高溫度會達到三十八九攝氏度，大家可能都想躲在空調間里看看書、看看電視吧，可你有沒有想過只清涼不健康可能會生病的。我有一個清涼又健康的好辦法，不說你也知道，那就是——游泳了。跟我來看看熱鬧的游泳健身中心吧。

鏡頭一

一走進那室內的的游泳池，我便感覺到那股清涼的氣息籠罩著我。游泳池里的人可真多??！多的像多得像春天遍地那五顏六色的花朵一樣。有白發(fā)蒼蒼的老人；有活潑可愛的小孩；有泳技高超的青年。他們中有的抱著游泳圈或浮板時沉時浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板當枕頭美美睡了一覺。大家都沉浸在清涼的游泳池中。嘿嘿！我也該下水清涼一番了。

鏡頭二

如果說游泳清涼有健康，那攀巖就健康又刺激了，攀巖的人得先穿好登山鞋，背后系上安全繩索，才能開始爬。只見一個小女孩敏捷地抓住一個石頭，人往上一挺，再把腳移到另一塊石頭上，三五下，像一只靈活的猴子登到最高處了，贏得了大家一陣陣叫好聲，另我羨慕不已，下次暑假一定要參加這個興趣班，挑戰(zhàn)勇敢者的游戲。

鏡頭三

那里這么熱鬧在干什么呢？??！原來他們在學舞蹈。隨著奔放的音樂，街舞的學員們跟著老師揮手，踢腿，有模有樣，盡管汗水糊住了他們的眼睛，浸濕了他們的衣服，他們依然跳得那么投入，很那么奔放，不亦樂乎。

現(xiàn)在的人們不再躲在空調房里，花錢買健康，花錢買清涼，花錢買刺激，使自己的生活更加舒適健康了。

健身作文 篇7

人人都會健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我后面的同學，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。

當我第一次拿起球拍，第一次發(fā)起球時，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂、自由陶醉的感受。

記得那天下午，我上完補習班回家，老爸笑瞇瞇地問我：“回來了？作業(yè)多嗎？不多的話，我們去打羽毛球?！蔽蚁肓讼耄饝?。

我背上羽毛球拍，跟老爸來到家樓下。老爸先發(fā)了球，開始向外猛攻。我一看老爸的陣勢，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下?？烧f的奇怪，隨著球拍的啪啪聲、球在風中飛過的嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了。忽然，我產生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更優(yōu)美，真像音樂會啊。我想呆了，一種快樂、自由陶醉的微笑浮現(xiàn)在我的臉上。老爸慢慢走過來，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現(xiàn)實。我向他笑了笑，繼續(xù)打球……

也許是我經常打羽毛球的緣故吧，我的身體強壯了，少生病了，老媽說我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。

除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身，其樂無窮，其益匪淺。

健身作文 篇8

今天，我拿著英語書無精打采地讀、背。誰知媽媽突然進來說要帶我出去，我和媽媽下樓后，媽媽才說要帶我出去溜達幾圈，我媽媽騎著電動車帶著我出去了。

我坐在后面看風景。我們來到一個地方停下玩了一會，就在我們滿載而歸的時候，媽媽給我買了一些生煎，來到一個空地旁吃，我看到了，有人在用手丟來丟去的玩一個球，一打聽才知道這東西就叫“健身球”，它的樣子是：兩個水筆對一起的桿，加了一個三米的彈簧線（黑）加上一個網球，桿上還加了一個五星紅旗。我很好奇，媽媽看出來了，就叫那個教“健身球”的老師。我拿了一個先在那里玩。從前到后，再從后到前。呵真有意思，我越打越帶勁，砰砰——砰砰，正當我得意的時候，右手的桿突然移到了左邊，“咚”一下，兩下，球也正好打住我。我很想哭，可是媽媽和很多人在看，臉都沒有變，過了一會兒，我學會了，誰知正打的時候，老師又給我找了一對新的。我不知道，去那一看發(fā)現(xiàn)媽媽正在支付，買了一對好看的健身球，二十元。我媽媽沒說就給我買了一對，我看了看媽媽說：“我們比比吧?！蔽覀兊男”荣愰_始了，我開始打的很順，可是媽媽那邊，老媽打時還在注意不會被球打中，因此跳起了不優(yōu)美的“舞蹈”，我看的時候失去了平衡，又來，“咚”又是一下?！疤鬯牢伊?。”我說。再一看老師正在教媽媽，一會兒媽媽也學會了，這下有意思了，平手對平手，我們又開始了。聽老師說小孩比大叔大人學的快。“咚”，這次沒打住我，而打住了媽媽，媽媽一看干不成就“罷工”了，去讓我打一百個，要不是我力氣大那還上不去呢。一分鐘，十分鐘，半小時，一小時過去了，天黑了，我們也上車回家去了。

今天學的不錯，我媽媽天天帶我出去，就像玩中有學，學中有玩，今天又豐收了一顆“健身球”號果子。

健身作文 篇9

盼星星，盼月亮，終于盼來全民健身日，奧運也正以飛快的速度向我們走來，所以在假期中我們樹人小學五(2)班攀登中隊健身小隊的隊員：婁豪、鄭亦鋮、季哲瑾和金彬程想通過一系列的健身活動來迎接奧運的到來。

一到天氣晴朗的日子，我們都到風景優(yōu)美的名人廣場去鍛煉身體，打羽毛球、打排球、輪滑、跳繩……在10月5日夜里，我們還舉行了一場難忘的是打羽毛球。

比賽在我、季哲瑾和鄭亦鋮三人中進行。先是季哲瑾和鄭亦鋮兩人比賽，我做裁判，他倆打得難解難分，最后鄭亦鋮以二比一戰(zhàn)勝了季哲瑾，然后輪到我和鄭亦鋮比賽。第一局我倆打成了十平，最后我連勝二分，以12比10取勝第一局。第二局雙方的比分交錯上升，鄭亦鋮在8比9落后的情況下連得3分，以11比9戰(zhàn)勝了我，決賽的第三局，我倆更是打得非常激烈，經過不懈的努力我終于取得了最終的勝利，耶!

雖然這幾天的健身讓人感到疲憊，但很快樂，而且隊員們頑強拼搏的精神得到了很多觀眾的認可。我想：作為少先隊員，我們一定要持之以恒地參加體育健身活動，以實際行動迎接北京奧運會的到來。

健身作文 篇10

我家住在金溪新村，這個小區(qū)開發(fā)較早，既沒有健身器材，也沒有游樂場所?？吹絼e的小區(qū)齊全的設施，本小區(qū)居民既羨慕又嘆息，唉，“春風不度玉門關呀！”

最近，喜事來了，居委會給我們小區(qū)送來了溫暖，送來了關愛，新建了“健身樂園”。安裝了好多健身器材：有攀爬的，扭腰的，蹬腿的，壓腿的，還有腰部按摩器，太極推手器，太空漫步器，蹺蹺板等，真是五花八門，琳瑯滿目，“健身樂園”就在我居住的一號樓下，給我?guī)順O大方便。

自從有了“健身樂園”之后，我們樓下就熱鬧起來了。每天從早到晚來鍛煉、休閑的人絡繹不絕。孩子們就像花果山上的小猴，東玩玩，西蕩蕩，這里成了他們快樂的天堂，場地上空飄揚著童真的歡笑。年輕人在這里大顯身手，展示他們健美的身姿。老人們也來湊湊熱鬧，他們在這里舒展筋骨，精神倍增，好像也返老還童了。

如今，國泰民安、豐衣足食，人們的日子過得紅紅火火。兒童們無憂無慮，老人們安享晚年。更多的人愛護身體，注重鍛煉。國家和政府也越來越關心人民的健康水平。愿“健身樂園”如雨后春筍。愿我們龍的傳人生龍活虎，龍騰虎躍。

健身作文 篇11

今天陽光明媚，晴空萬里，藍藍的天空上襯托著朵朵白云。我和外公走在健身公園的路上。

一路上，車水馬籠，一陣陣喇叭聲刺入我的耳膜，我忙用雙手捂住耳朵，外公問我：“藍色的刀和藍色的槍，猜一成語。”我冥思苦想了一會兒，說：“是刀槍不入（blue）嗎？”外公聽了，微笑著說；“笑對了，你的腦筋真會轉”，我們都捧腹大笑。

我們不慌不忙地走著。不知不覺中，我們來到了被綠樹覆蓋的，被市民稱作“綠化長廊”和“林陰大道”的健身公園。我們先從東邊參觀，這里有無數(shù)棵樟樹，多得數(shù)不勝數(shù)，它們組成了一把綠色的“大傘”，為我們遮天蔽日，排除噪音，還有排出氧氣，怪不得這里的空氣特別清新，讓人心情舒暢。沿著彎彎曲曲，兩旁是樹木組成的“隔音墻”的石頭小路，我們又來到了被白楊樹、桂花樹和水杉圍繞的西邊，西邊是大人們和小孩們的天地，有燈光籃球場、乒乓球場、羽毛球場……等等，這是大人們的天地，小孩們的天地有健身器材，小孩們能在那里盡情地玩。我也在那里玩“跑步機”，一個不小心，摔了個“大馬趴”，身上全是泥，看著我狼狽不堪的樣子，外公在一旁笑彎了腰?！扒鍧崱边^后，我神采飛揚，回頭看看過走的樹林，那樹林像一條綠龍，纏繞在衢州市區(qū)南邊，一望無際，這時候我才發(fā)覺腳走路走痛了，又躺在地上“哎喲，哎喲”地叫喚起來……休息片刻后，我們向家進發(fā)，戀戀不舍地離開了健身公園。

健身作文 篇12

我的暑假是個快樂的暑假。因為暑假里爸爸、媽媽帶我去學習了跆拳道。

一說起跆拳道，我就會想起那美好的時光。我來到跆拳道館，里面有好多沙包。上課了我們排好隊，教練說：“立正的時候雙腳分開?！蔽覀兎珠_了雙腳。教練又說：“我們跑幾圈吧!這樣會四肢活動開來，才好練習有難度的動作?！蔽覀兣芷饋砹耍覀円贿吪?，一邊大聲叫著：“一、二、三、四。”跑完了我們坐在軟軟的草地上開始練習壓腿。我們把左腳往前伸直，右腳背在后面，頭往前壓。教練說：“支持就是勝利。”壓完了這只，我們又換了另一只。教練說：“要下叉了。”我們左腳往前，后跟往上勾，右腳往后，腳背向地。我們用力往下壓，唉呀，好疼呀!，但我一想到教練“堅持就是勝利”的話音，于是我鼓起勇氣往下壓，我咬緊牙關，臉弊的通紅，忍住疼痛，漸漸地，雙腿離地面越來越近，最后，成功地下叉，教練也為我的成功與勇氣拍手叫好。

你們不要看教練不打人，平時笑容可掬，可一進入訓練時就像變了一個人似的，嚴肅而又不茍言笑。有一次，我說了一句話，被教練發(fā)現(xiàn)了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教練拿起棒子打了我的屁股，我覺得很痛?？墒沁€得忍著敬禮，因為這是跆拳道的規(guī)定。

練習跆拳道不僅能強身健體，更能鍛煉一個人吃苦耐勞、堅毅頑強的品格。練跆拳道豐富了我的暑假生活，我愛這個快樂的暑假生活。

晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來到這里，就看到了一群大胖子有的在跑步機跑步，有的在做仰臥起坐……

我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個服務員虛情假意地說：“小孩子要小心點，你不是會員，不能跑!”小葉阿姨替我說：“今天星期六，玩一下嗎?！狈諉T就接著說：“我是擔心她一不小心摔下來?！蔽抑缓孟铝伺懿綑C，去玩別的了。

接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個中意的。從這我感覺到自己的毅力并不堅強，碰到一點的小麻煩，就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會有好的結果的和想要的目標的。

到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來，趕緊拿了乒乓球拍打了起來。這可是我才學了三天的體育項目，本以為他根本打不過我，可是玩了四局，居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨的技術太好，只是我的技術實在是太差了，要好好的練。

最后，我們來到了打拳擊的地方?？吹搅诉@個項目，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。

經過了這一重重的考驗，我從中懂得了很多道理。

周末，我背著裝滿衣服的運動包，跟著媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服后，我學著媽媽那樣趴在墊子上面等教練來。趴了一會兒，我就感到腹部壓得不太舒服，于是用手撐著腦袋，面對落地大鏡子側躺著。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么練的?

不知道過了多久，我的眼睛慢慢合上了，心里在默默地想：如果教練再不來，我寧愿出去玩跑步機。

就在我的手快要撐不住腦袋的時候，一個聲音毫無前兆地驚醒了我，“大家好!”原來是教練從我背后走過。我這才發(fā)現(xiàn)所有的學員都十分安靜地盤腿坐著。教練走到音響前放入一張cd，美妙動聽的樂曲隨即輕輕回蕩在整個房間。啊，終于開始了……“現(xiàn)在請大家坐直……”教練調教好位置后，開始上課?！罢埓蠹冶P腿坐好，雙腳腳掌相對，雙手握緊腳趾頭，有節(jié)奏地上下抖動大腿?！蔽腋叹毜氖痉叮瑫r也瞄了一下媽媽，然后胸有成竹地做起動作來。

也許是因為剛開始練習，我感覺筋絡有點拉不開?？粗赃叺木毩曊叨驾p松自如，而我即使輕輕抖動大腿還是很痛，我一下子意識到，瑜伽不是我想象得那么簡單、輕松?！艾F(xiàn)在，請閉上你的雙眼，感覺大自然正在慢慢地接近你。開始深呼吸……慢慢吸氣，停留五秒，呼氣……注意，心一定要放輕松?！笨晌覍嵲跓o法像教練所說的那樣放輕松……“好!現(xiàn)在大家雙腿伸直……”深呼吸了幾輪，房間里又響起教練那像電臺主持一樣甜美的聲音。

接下來，教練又要求我們鼻尖盡量接近腳趾頭。這種動作對媽媽來說依然十分簡單，而對我來說卻比剛才的動作更難了。我嘗試著用鼻尖接近雙腳，但是才剛剛到膝蓋，雙腿的痛楚已經在警告我：我已經做到極限了。

就在這個時候，我突然聽到什么聲音從我脊椎骨中傳來?！芭尽保孟袷枪穷^發(fā)出來的聲音。我不管教練的指示，直起腰來檢查自己的背，心里想：不會吧!我真的這么差勁?只是這么普通的動作……

我本來以為只要輕輕地完成接下來的動作就不會有什么事發(fā)生，哪知道，“啪”地一聲，我的骨頭又在“叫”了。接下來就是一陣接連不斷的“叫”聲，我再也無法繼續(xù)完成教練的指令。

這一節(jié)瑜伽課終于結束了。媽媽意猶未盡地走過來說：“感覺真好!”我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上，不時地用力捶著后背，心里還不斷地埋怨：誰說瑜伽好?我現(xiàn)在可腰酸背痛呢!

不過說真的，瑜伽真的是練健身的最好方法。

健身作文 篇13

在我家附近的公園里，只要天色晴朗的日子，總能看到鄰居王爺爺在那里笑呵呵地鍛煉身體。

王爺爺固然已經六十出頭，但是卻精神奕奕，誰也想不到他曾經中過風。據我媽媽說，他曾經開了一家小規(guī)模的工廠，整天都忙進忙出的。白天在廠里忙，晚上還要為業(yè)務的.事出去應酬。應酬嘛，總少不了飲酒。日子一久，王爺爺?shù)摹逼【贫恰痹絹碓酱螅€得了高血壓。幾年前的一天，他突發(fā)腦溢血，導致半身不遂，整日與輪椅相伴.他羞于見人，每天把自己關在房間里，不想出來。他整天自怨自艾，恨老天爺對他的不公。那個小工廠也只得關門。

直到有一天，王爺爺?shù)囊晃慌笥褋砜赐瑢λf：“實在我以前也中過風，你看，我現(xiàn)在啊腳步可輕便了。由于，我中了風后，服從醫(yī)生的囑咐，堅持鍛煉身體，天天都出去呼吸新鮮空氣，一段時間下來，身體恢復了不少?！卑駱泳驮谇懊?，王爺爺終于打算試一試。從此，天天當太陽公公帶著紅彤彤的云兒們來做早操的時候，王爺爺就起床鍛煉身體了。起初，他一手拄拐杖，一手由妻子扶持，王爺爺艱難地走一步，妻子就緊跟一步，繞著院子走上三、四圈，運動量不太大，但是他感覺卻好了許多。這些變化讓王爺爺有了決心信念，便增加了運動量。于是，他天天讓保姆推著輪椅到公園，隨后由妻子扶持著繞著廣場慢慢地走，累了就在石椅子上坐一會兒。公園風景如畫，空氣清鮮，參加早鍛煉的中老年人與王爺爺有良多的共同語言。王爺爺天天都樂呵呵的。過了幾個月，他的腿腳越來越利索了。

王爺爺喜不自勝，逢人便說：“當初多虧我的老友給我忠告啊!不然的話，我現(xiàn)在還悶在房里，不肯出來鍛煉身體呢!”那位朋友說：“你是我的朋友，有經驗當然要傳授啦，哈哈!”

如今，王爺爺不但拋棄了拐杖，還學會了打門球，同時新結識了不少老年朋友呢。鍛煉身體已經成了王爺爺糊口中不可缺少的一部門，他從鍛煉中尋找到了良多的樂趣。他的親自經歷讓人們明白了：有時擁有健康遠遠比擁有金錢更重要!

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健身作文【篇1】

xx年7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激動的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運會的主辦城市，中國人民多少年的夢想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了！

做什么運動合適呢？當然是適合自己的運動嘍！跳跳繩，全家一致同意，因為跳跳繩可以減肥、增高，增強體力，一舉三得呢！我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開始跳起來。我剛跳了幾下就感覺到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發(fā)軟，滿頭大汗，手臂還發(fā)酸，喘著粗氣。這還不說，在半小時里我才跳了100個。沒辦法，我只好停下來休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢？他們用鼻子呼吸，只有手腕在動，把腳掂起來跳。這是一個跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動作?！鞍选币驗閯幼鬟€不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊?！皼]事兒，跳繩抽一下，免不了的事情?！蔽倚睦镞@樣想?？墒请S著抽的次數(shù)越來越多，我就有一點不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多數(shù)幾個，可是我要做一個誠實的孩子，越往后跳說是身體在跳，還不說是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅持。好不容易跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實在受不了勞累了，連睡衣也沒換，便躺在床上呼呼大睡……第二天也是如此，第三天……這些天都是我一直堅持下來的。不反是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。

這次活動，我家可是上下總動員。我感到奧運和我家的關系越來越近了。我堅信健身風會在我家永不停歇的刮著、刮著……

健身作文【篇2】

走走走走走，我們小手拉小手，一同去郊游……每到四月份，對我們來說，最激動人心的莫過于學校舉行的春季遠足健身游了。這天，期盼已久的春游終于到來啦！

早晨，我背著書包早早地來到學校，發(fā)現(xiàn)同學們比我還早，大家三個一群，五個一伙，熱火朝天地討論著春游去哪兒？要進行哪些活動。看來大家的心情都和我一樣，既興奮又激動。不一會兒，集合的鈴聲響了，劉老師讓我們排隊到操場上有序出發(fā)。臨出發(fā)前，胡校長告訴我們，我們每年一度的春游，全稱叫做“春季遠足健身游。”希望我們在春天里多運動，多健身，擁有健康的體魄。最后校長還向我們交代了一些注意事項，便出發(fā)了.

一路上，我們迎著春風，沐著陽光，快樂地向筆架山進發(fā)。天仿佛格外的藍；云仿佛格外的白；就連空氣也那么清新。同學們更是像出了籠的小鳥一樣嘰嘰喳喳地說個不停。花兒向我們點頭，鳥兒為我們歌唱，路上的行人也向我們頻頻微笑。不知不覺，我們就來到了山腳下。這里一片春暖花開的景象：你看，那迎春花垂下翠綠的枝條，黃色的花朵格外嬌艷?；▔镆恍┎恢男』ǜ傁嚅_放，一朵朵，一簇簇，紅的，黃的，粉的……五彩繽紛，讓我的眼睛目不暇接。我還來不及仔細欣賞，就被大家喊去拍照了。

拍完合影，我們就開始爬山。我可是爬山高手，一會兒就超越了許多人。很快我們來到了半山腰，這是有一個空曠的.供人們晨練的平臺，每天都有許多老人在這里晨練、休息。我看見旁邊有根單杠，一溜煙地跑過去，雙腳一跳，伸出雙手抓緊單杠，再交疊雙腿纏住它，像猴子一樣“嗖嗖”地爬上去了。一旁的同學看得直叫好。休息了一會兒，我們又開始向山頂“進攻”。

后面的這一段山路要比之前的陡多了，抬頭向上看，只見筆直的臺階一直向上延伸，根本不知道盡頭在哪兒。很多同學都累得氣喘吁吁，汗流浹背，但大家都咬牙堅持著。“春季遠足健身游”顧名思義，游玩和健身兼顧。又爬了一小段兒，我們就來到了筆架山的另一高峰——大平臺。這個平臺上有一座涼亭，這里已經被一大群人“占領”了，有幼兒園的小朋友，有低年級的學生。同學們紛紛尋找合適的位置，打開背包，吃起零食來。吃飽喝足后，大家各自安排活動：有的同學在唱歌，有的同學在做游戲，還有的同學在欣賞四周的風景……直到老師再三催促，我們才戀戀不舍地離開筆架山。

春游活動讓我們放松心情，增強體質，陶冶情操。我們累并快樂著！

健身作文【篇3】

暑假三分之二晚上的時間，我都花在健身舞上了。

從7月15日開始，幾乎每天晚上我都去跳，好多我都學會了。我的鄰居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，這樣我們倆成為了我鄰居：一位大嬸的小老師，因為她見我們倆跳得這么開心，就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡單的十六步，就是四個方向，每個方向兩個八拍。這個十六步被我形象的稱為“擦玻璃”。很像大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳，我估計是沒有運動過了吧！你看肘子都不會拐了。嬸嬸也覺得自己硬手硬腳，便讓我倆給她表演了一番，我把媽媽也叫來一起跳。先也是最簡單的“擦玻璃”，然后是十三步，再是踢腳……隨著難度的增加，我可愛的媽媽“不幸”的退出了表演，晶晶在中間休息了一會兒后，和我一起跳大中華。正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因為沒有音樂，這支舞減少了幾分味道，我便把媽媽的手機打開，播放了編號為“07318710073”的錄音，里面立刻傳出青藏高原的歌聲，那是我錄的，就知道會派上用場。“不錯，你們有資格當我的小老師了”這是嬸嬸說的。

我覺得我真的該好好的健身了，還可以減肥哩！

健身作文【篇4】

關于健身的作文500字

健身訓練營

說起健康，肯定要多運動。何況現(xiàn)在又有那么多疾病，所以媽媽就在星期五，星期六這兩天給我來健健身。

星期五晚上作業(yè)差不多寫完了，媽媽就拽著我下樓去體育場跑步，雖然不是很情愿，可為了身體的健康我不得不這樣做。先繞著操場跑上幾圈，做一做準備活動。既可以鍛煉身體，胖的人也能減減肥。出一身熱汗，然后在回家洗一個熱水澡。哇，真爽!洗完澡，坐在凳子上，看著電視，吃著夜宵。真是享受啊!

星期六一大早媽媽就帶我去晨練——爬南山。吃完媽媽這個營養(yǎng)師搭配好的營養(yǎng)餐，就上山去咯。帶上一瓶水，帶上一條毛巾。邊爬邊欣賞山下的風景。從高處往下望，一棟棟樓房拔地而起，一陣涼爽的清風迎面吹來。小鳥在枝頭叫，蜜蜂在空中飛?？纯粗車木G色，給了眼睛一個很好的視野。眼看就要到頂峰了，可是一點力氣都沒了，我的意志力一直在推動我說：“勝利就在眼前了，加把勁兒?！苯K于，終于爬到了山頂。吃上一頓飽飽的午餐，晚上還要預定地方打羽毛球呢。

一個吊球，在一個扣殺。哈哈，贏了!媽媽都不知道輸給我?guī)讉€球了。其實打羽毛球也是一個很不錯的鍛煉身體的方法。

如果每個星期都如此，你的身體肯定是倍兒棒倍兒棒的。以前松松垮垮的肥肉，已變成如今結結實實的肌肉。

天天鍛煉，天天健康。不要因為甲流，而忘記了鍛煉。也不要因為鍛煉，而忘記了甲流。

去健身

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開始在翹翹板上和我的弟弟在玩，我剛開始哈哈大笑，因為我一直把弟弟翹起來，所以我會哈哈大笑。

后來弟弟斗不過我，他只好敗下陣來，請我的哥哥上場。唉，這下我可慘了，哥哥一來我就被他翹起來，放下來了一會，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報仇，所以，我想到了報復他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來，過了一會兒，我也聽見哥哥悄悄說：“他的屁股很疼”，這時，弟弟拍手說：“姐姐勝利”我們兩個聽見弟弟說的話時，一個哭笑不得，一個眉開眼笑去健身今天我很快樂

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開始在翹翹板上和我的.弟弟在玩，我剛開始哈哈大笑，因為我一直把弟弟翹起來，所以我會哈哈大笑。

后來弟弟斗不過我，他只好敗下陣來，請我的哥哥上場。唉，這下我可慘了，哥哥一來我就被他翹起來，放下來了一會，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報仇，所以，我想到了報復他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來，過了一會兒，我也聽見哥哥悄悄說：“他的屁股很疼”，這時，弟弟拍手說：“姐姐勝利”我們兩個聽見弟弟說的話時，一個哭笑不得，一個眉開眼笑，今天我真是的很快樂呀。

健身廣場

我是一個喜歡運動的小男孩，正好我住的這個小區(qū)有一個很大健身廣場。

這個健身廣場是個橢圓形的，有好幾個區(qū)域，中間用小道連接，幾乎條條通往廣場。廣場的西側是個操場，有供大人們跑步的塑膠跑道，跑道中間是非常漂亮的草坪足球場;廣場的東側有供小孩滑滑板的溜冰場;有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養(yǎng)了四十多條各色魚兒的池塘，也就在這個池塘中，剛發(fā)生了這樣的一件事：有一個小孩子，把附近一個單位養(yǎng)的魚給抓了幾條放進了這個池塘里，單位的叔叔趕來撈，但是魚兒很淘氣，它們躲進了池塘中間的臺子下面，叔叔們撈不到它們，只好回去了，看著魚兒一會兒鉆了出來，它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。

我的媽媽非常喜歡運動，只要她晚上沒有事，總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球，只要他的球友喊他，他就會把很多的事放下去踢球，我也時常去給他加油助威。

健身廣場和它的周圍每天都有人來這里活動，每天都有年輕人在這里拼搏和努力，這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受，這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂，這里有他們快樂的童年。我喜歡這個健身廣場。

媽媽健身記

我的媽媽是一位中學老師，她體質弱，為了少生病，最近一段時間媽媽開始鍛煉身體。她先是練習太極拳，頭幾天堅持得很好，可后來媽媽又覺得太極拳太慢了。又在網上找了瑜伽，過了一段時間媽媽仍在堅持練習，我心想：這個運動項目最適合媽媽了，希望她可不要再象上次一樣虎頭蛇尾了。

不幸真被我言中了，媽媽由原來一天學一次瑜伽變成了二天學一次，漸漸地變成了三天學一次。我和爸爸都對媽媽失去了信心，爸爸說：“看你前幾天還學太極，現(xiàn)在又改瑜伽了，依我看，這你也堅持不了多久。”我也在一旁不緊不慢地煽風點火說：“媽媽真是朝秦暮楚?！逼鋵嵨液桶职侄枷胗迷拋砑顙寢專屗軋猿謱W下去。

可是，激將法還是沒起作用。有一次，我到媽媽辦公室去，看到媽媽正在練街舞。慢慢的媽媽不學瑜伽了，甚至連提都不提了，更不用說太極了。有一天，媽媽竟拉著我的手說：“來，我教你跳舞吧。”我雖然不情愿，但為了媽媽，也只好學呀!有我陪著，她也不好意思放棄吧?開始，我們跳的時候腰像要頭一樣硬硬的，后來我們動起全身，好看多了。每天運動完，我和媽媽熱得汗流浹背，頭發(fā)也一綹一綹的，濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂，鼓勵我們練下去，我真希望媽媽能說到做到，堅持鍛煉，體質一定會好起來的!

健身作文【篇5】

今天，我和爸爸一起去新的健身房，去看看裝修得怎么樣了。

我來到健身房，看見地板上到處都是垃圾，有木塊、紙屑、玻璃還有木屑。我連忙拿起掃帚掃了起來，我把危險物品歸一類，木塊、木屑、紙屑歸一類，不一會兒，我就把滿是灰塵的地板打掃得一干二凈。

我剛掃完地，一位叔叔對我說：“小朋友，你能幫我把跑步機的螺絲都擰上嗎？”我答應了。叔叔從一個大書包里拿出了兩把螺絲刀，一把是電動的，一把是手動的。我把電腦的螺絲刀給了比我小的許騰弟弟，因為他的力氣比我小，用電動螺絲刀會輕松一點。接著，叔叔就教我們擰螺絲的方法，先把螺絲按到螺絲刀上，再把螺絲插進洞里面，然后用螺絲刀把螺絲擰緊，這樣，一個螺絲就擰好了。沒多久，我和許騰弟弟齊心協(xié)力終于把一半的跑步機的螺絲擰好了。可是許騰弟弟要走了，我很傷心，因為兩個人干活總比一個人快吧，許騰弟弟走了我只能靠我自己了。我用許騰弟弟的電動螺絲刀，花了20分鐘，終于把全部跑步機的螺絲擰好了，我快累得趴下了。

這次，我不僅參觀了爸爸的新健身房，還學到了擰螺絲的方法呢！

健身作文【篇6】

一直以來，我都嫌自己太胖了。胖嘟嘟的身體，讓我心生煩惱。最近幾天，媽媽給我在健身房報了個體能班。我?guī)е怼⑺蜐M滿的信心進了健身房，我的健身之旅就這么開始了！開學后，我要向同學們展示我的8塊腹??！

教練是個大哥哥，一看他身材就知道功夫非同尋人。教練告訴我：“慢跑和拉伸都是運動前必須做的第一件事。只有充分熱身，才不容易受傷。因為你的體重超標，關節(jié)承受不了你的體重，所以在你的體重回到正常值之前，我們都用快走代替慢跑?！痹捯魟偮洌Ч碛柧毞ㄩ_始了。他先讓我在跑步機上快走5分鐘。走完5分鐘以后，我這個小胖墩已經滿頭大汗了?？墒墙叹毑]讓我休息，而是直接帶我做各種拉伸動作。我的身體被扭成各種奇怪的樣子，汗水啪啪的直掉在地板上。做完拉伸，教練終于讓我休息一下了。

10分鐘后，教練對我說：“你年齡還小，不適合用器械，最好做一些徒手訓練，既不容易受傷，還能鍛煉核心力量和協(xié)調能力?！薄昂玫模　蔽疑钚挪灰傻卣f道。就這樣，我跟著教練開合跳、踩氣球、跪姿俯臥撐…甚至還要在地上爬來爬去！一個小時終于過去了，當教練說訓練結束的時候，我掙扎著挪到秤上去稱體重。啊！怎么還是120斤！

我失望地問教練：“開學我能瘦到100斤嗎？”教練果斷回答：“不可能！”我又問：“那我晚上不吃飯呢？”教練答：“那更不可能！而且不吃飯的話，鍛煉消耗的熱量得不到補充。不但不會瘦，還會生大病呢！更何況你正在長身體的時候，不但要吃，而且要葷素搭配著吃?？茖W飲食，加上堅持鍛煉，你的身材早晚會比教練的身材還好！知道我為什么教你的動作都是徒手訓練嗎？還有一個很重要的原因，就是你開學后也可以每天堅持鍛煉?！?/p>

原來鍛煉和學習一樣啊，科學的方法、系統(tǒng)的訓練和持之以恒的精神，才能有滿意的成績。從今天開始，我要堅持鍛煉，向著我的八塊腹肌前進！

健身作文【篇7】

最近都流行減肥，當然，我的媽媽也不例外。這不，她前幾天在網上買了個跑步機，今天就到貨了。

今天放學回到家，我剛進門，就撞上了一個東西。我抬頭一看：“呀！好大的紙箱，比我還高！一定是媽媽訂的跑步機到貨了?！本驮谖覐臅锬贸黾舻稖蕚湟惶骄烤沟臅r侯，爸爸回來了，他也被這龐然大物嚇了一跳。這時，媽媽打來電話叫爸爸安裝跑步機，爸爸不一會兒就把跑步機裝好了。這是一臺粉紅色的跑步機，小巧輕便，適合女性和兒童。

我很興奮，迫不及待地插好電源，傳送帶緩緩轉動，我抓著扶手，小心翼翼地踩了下去，過了一會兒，我覺得跑步機速度太慢，便開到最大馬力，高興地飛跑起來。就在我玩得高興時，媽媽回來了，她看到我在跑步機上飛奔，十分擔心，讓我停下。我停下后，她把一根連接磁石的紅線系在我衣服上，她說：“這是安全磁石，當你重心不穩(wěn)，要摔下來時，你的身體會帶動磁石脫離跑步機，這樣，跑步機便會停止運轉?！蔽尹c了點頭。

過了一會兒，我跑不動了，便氣喘吁吁地跳下跑步機，看了看顯示器，我跑了13分鐘，消耗19卡路里。哈哈，媽媽還沒減肥，我先減肥了。跑步機真好玩。

健身作文【篇8】

現(xiàn)如今，不管是男性還是女性，大家不僅要身材好，還要瘦得健康，男人們可以有人魚線，女人們也可以擁有馬甲線，這些看似簡單，但是其實是日積月累的訓練才可以做到的，所以我們要制定一份嚴格的計劃，嚴格的按照計劃來訓練，才能夠擁有完美的身材，接下來就向大家介紹一下。

這套健身房減肥計劃主要分為以下三步，第一步是準備活動，第二步是抗阻力練習，也就是我們所說的力量練習，第三步是有氧運動。

1準備活動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動10分鐘左右，以身體微微出汗為宜。

有氧運動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動至少30分鐘以上，運動強度控制在自身強度的75%左右。

1準備活動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動10分鐘左右，以身體微微出汗為宜。

有氧運動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動至少30分鐘以上，運動強度控制在自身強度的75%左右。

準備活動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動10分鐘左右，以身體微微出汗為宜。

有氧運動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動至少30分鐘以上，運動強度控制在自身強度的75%左右。

不管是做什么事情，能夠作出詳細的計劃，并且按照計劃實施，那么做事必定是很有效率很有成果，根據以上方法來進行健身減肥，相信很快你就會擁有完美的身材，但是也要根據自己的體質來決定，不可盲目減肥。

健身作文【篇9】

健身對我們的身體有好處，所以學校決定開展快樂1小時的健身流動，大家聽了也很興奮。

早上，我們陸陸續(xù)續(xù)走進學校，8：00到了，一排排的步隊走進操場開始做操、升國旗，接下就是快樂1小時的健身時間，一年級玩的是小皮球，二年級玩的是跳短繩，三年級玩的是跳長繩，四年級玩的是打羽毛球，五年級玩的是灌籃球。

打羽毛球開始了，我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍，我搶到了羽毛球和羽毛拍，看鐘耀偉拿了個拍子不知和誰打，我叫他和我打，他允許了。我先發(fā)球，把球往上一丟，在掉下了的瞬間，我叫道：無影旋風球!用力一拍，球像箭一樣飛向鐘耀偉左邊，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球從我頭上竄了過去，我急忙轉頭，球離地面只有20厘米了，幸好我及時補救否則后果不堪設想，球又被打了回去，鐘耀偉輕松地一打，球向我飛來，我又叫道：絕招!我用了扣殺，可仍是被他識破，還被反用，我輸了。我問他怎么每次都被他識破，他說：你出大招時總先叫再打，我就知道怎樣打回去了。我聽了，傻了，小動作誤大事，我自信地說：我們再來!他爽快地允許了。我改了壞習慣，和鐘耀偉再次比賽，我一開始又用絕招，他沒識別出來，從他褲子底下躥了過去，我撲哧一下笑了出來，許多人都倒在地上捂著肚子說：你你太可笑了!有的我看見都笑得哭了出來，在地上滾來滾去。

鐘耀偉看了不停地傻笑，臉都紅了。我說了一句：唉，這是什么世道，連羽毛球都學會了鉆褲襠。操場東邊，忽然安靜一下，然后笑聲響徹了整個操場，有的笑得不行了，說：大哥，我還小，別再惹我笑了，我快死了!

鈴聲響了，快樂1小時結束了，有的人一邊捂著肚子，一邊擦眼淚。我高興地說：我還沒玩夠呢!

我們天天早上都這樣鍛煉身體，一個學期后，我身體強壯了。實在，我天天晚上都看見在人行道上，在小區(qū)公園里，在健身房里許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓他們都是在體育健身，小孩為的是從運動中取得快樂，青年人為的是讓身體更好、更強壯，讓工作時的精力更旺盛，老年人為的是健身益壽和渡過一個快樂的晚年。體育健身多么好啊，不僅鍛煉身體，還給我們帶來快樂，帶給了我們好處，我愛運動，我愛健身!

健身作文【篇10】

跑步關于健身的作文

作為一項常見的運動，跑步對健身有著顯著的效果。無論是日常健身，還是減肥塑身，跑步都是一種簡單有效的選擇。在現(xiàn)代社會，越來越多的人加入了跑步的隊伍，享受著它帶來的益處。

跑步是一種全身運動，能夠鍛煉到大部分肌肉群。當人們跑步時，整個身體都得到了鍛煉，特別是腿部、臀部和核心肌群。這樣的訓練能夠提高肌肉的力量和耐力，使人變得更有活力。跑步還能夠改善心血管系統(tǒng)的功能，增強心肺功能，減輕心臟負擔，降低患心臟疾病的風險。

跑步對控制體重和減肥有著顯著的效果。跑步是一種高強度的有氧運動，通過消耗大量的熱量來幫助身體燃燒脂肪。當一個人跑步時，身體會加速新陳代謝，產生更多的能量，并消耗掉脂肪儲備。因此，跑步是減肥和塑身的一種有效方式。跑步還能夠增加肌肉的定義度，使身體線條更加美觀。

跑步對心理健康也有著積極的影響。跑步可以釋放身體的壓力，提高心情，緩解焦慮和抑郁癥狀。在跑步過程中，身體會分泌出一種被稱為“快樂荷爾蒙”的內啡肽，能夠帶來愉悅感和滿足感。同時，跑步還能夠促進血液循環(huán)，增加腦部氧氣供應，提高注意力和思維能力。因此，跑步有利于維持身心健康的平衡狀態(tài)。

跑步是一項自由靈活的運動，適合各個年齡段的人們參與。無論是年輕人還是老年人，只要身體健康，都可以選擇跑步作為一種健身運動。跑步不受時間、地點和器械的限制，可以隨時隨地進行。這使得跑步成為了一種容易堅持和持久的運動方式。

小編認為，跑步是一項對健身有著顯著效果的運動。通過全身肌肉的參與，在消耗熱量、塑身減肥、提高心肺功能以及增強心理健康方面都能夠帶來積極影響。因此，我們應該鼓勵更多的人參與跑步運動，享受它帶來的身心健康與樂趣。無論是公園綠道、健身房還是戶外道路，找到適合自己的跑步方式，做好充分準備，一起邁開腳步，跑向更健康的未來！

健身作文【篇11】

2001年7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激動的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運會的主辦城市，中國人民多少年創(chuàng)辦奧運會的夢想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了!

北京奧運會有三大主題：科技奧運，人文奧運，綠色奧運。當然，也不能少了健身呀!因為每日運動可以有效防治高血壓，憂慮癥等多種疾病。最重要的運動讓人有一個不錯的心情，開心地過每一天。于是，健身風便在我家悄悄地彌漫開來。

做什么運動會合適我呢?當然是適合自己的運動嘍!跳跳繩，全家一致同意，因為跳跳繩可以減肥、增高，增強體力，一舉三得呢!我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開始跳起來描寫健身運動的作文300字描寫健身運動的'作文300字。我剛跳了幾下就感覺到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發(fā)軟，滿頭大汗，手臂還發(fā)酸，喘著粗氣。這還不說，在半小時里我才跳了100個。沒辦法，我只好停下來休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢?他們用鼻子呼吸，只有手腕在動，把腳掂起來跳。這是一個跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動作?！鞍选币驗閯幼鬟€不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊?！皼]事兒，跳繩抽一下，免不了的事情。”我心里這樣想?？墒请S著抽的次數(shù)越來越多，我就有一點不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊?多數(shù)幾個，可是我要做一個誠實的孩子，越往后跳說是身體在跳，還不說是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅持。好不容易跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實在受不了勞累了，連睡衣也沒換，便躺在床上呼呼大睡。第二天也是如此，第三天……這些天都是我一直堅持下來的。不反是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。

這次活動，我家可算是上下總動員了。我感到奧運和我家的關系越來越近了。我堅信健身風會在我家永不停歇的刮著、刮著……

健身作文【篇12】

這幾天爸爸忽然愛上了健身，我也不知道爸爸平時這么愛吃怎么會愛上健身呢?

哎，爸爸早上去鍛煉，中午也去鍛煉，連晚飯只吃一點也去鍛煉，接送我都沒時間了。

一天，我想：這是我的爸爸嗎?我決定去問問媽媽。我對媽媽說：“我太郁悶了，這仍是不是我爸爸呀，他整天鍛煉，我接送都沒人了。還有他整天鍛煉是為了什么?”媽媽說：“我也不知道，他整天鍛煉，我的衣服都沒人洗了?！薄耙次覀儎駝癜职?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家，我對爸爸說：“您仍是別去鍛煉了?！卑职植辉试S，說：“那怎么行!”

哎，爸爸不聽勸啊!這次我決定試驗爸爸。今天，我來到教室，老師正坐著改口算，我靈機一動想出了辦法。我走到老師眼前，跟老師說了爸爸的一切。說完，我向老師說：“請您給我一張口算，行嗎?我要用口算試驗爸爸?！蔽夷昧艘粡埧谒慊氐郊?。過了一會兒，爸爸來了。我說：“爸爸，爸爸快來，我這道題不會做?！睂嵲谑强谒慵埳系腵一道簡樸的標題問題。爸爸說：“我還要去鍛煉呢!叫媽媽吧?！?/p>

第二天，我來到教室，對老師說：“不成功?！崩蠋熛肓讼胝f：“你不要郁悶了，你不管你爸爸，等他一年?！本瓦@樣，我等了一年沒有管爸爸。

過了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我們摘了一大箱，媽媽預備把枇杷分一分每人拿一點，這時爸爸說：“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時我忽然知道了，爸爸健身是為了幫助我和媽媽，這表示爸爸愛我和媽媽!

健身作文

創(chuàng)作作文是一種長久地銘刻我們的故事和情感的方式，寫作時必需十分重視使用恰如其分的話語以傳達自我內心的情感和感受。我們在書寫作文時可以巧妙地運用富有感染力的動詞來吸引讀者的目光。為了您而不懈努力，我認真準備了題為“健身作文”的作文，期待您喜愛并欣賞本文的風格！

健身作文 篇1

在常青小區(qū)北側，有一個南北長約100米，東西長約40米的游園，它是由一大一小兩個園組成的。因為園內樹木繁多，樹蔭下還有許多健身器，因此，人們稱它為常青健身園。

小園位于整個健身園南側，周圍環(huán)繞著綠油油的樹木。樹蔭下，7部涂著紅、黃、藍三種顏色的健身器，在向人們展示著它那英姿。健身器有推拿器、蹺蹺板、健騎機……但最惹人注目的是扭腰器。人們雙手握住扶手，雙腳站在圓盤上，腰部向左右旋轉，就能起到鍛煉腰、髖部位，增強腰部的靈活性和柔韌性和作用。在小園的西北角，幾位年過半百的白叟正在下棋，他們下得難解難分，不分勝敗。

小園的西側是大園。

大園周圍，樹木參天、郁郁蔥蔥。樹的`種類良多，有槐樹、柳樹、松樹……

柳樹高大挺秀，婀娜多姿，像一位多情奼女，亭亭玉立；榆樹展開它那像大傘似的身軀，為人們遮住火辣辣的陽光；而被譽為市花的黃刺玫，則一簇簇、一片片，迎風鵠立，固然花退殘紅，但已碩果累累；小桃紅的枝頭上，毛絨絨、手指肚般大小的青桃，在陽光的暉映下，正在向人們點頭微笑……

大園的正中心，有一個大花壇，花壇里面有許多一米多高的不著名的樹，樹上開滿了小米粒樣大小的白花，幾只潔白的蝴蝶正在上面翩翩起舞?；▔車?，有許多石橙、健身器，人們或是在石橙上閑聊或是在健身器上健身，一個個面帶微笑，悠然自得。

在常青健身園的最北側，有一座用水泥制成的葡萄架，它的頂部是由33根橫梁組成的，周圍用8根石柱支撐著。葡萄架上爬滿了葡萄藤，藤上結出了一串串青綠色如米粒般大小的葡萄粒。

啊，錦繡的常青健身園，你為人們休閑娛樂帶來了利便，你的無私奉獻精神是多么可貴，多么值得人們學習，我愛你常青健身園，更敬仰你那高尚的品德。

健身作文 篇2

今天，我要向大家先容的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長，6～7厘米寬。是糊口中必不可少的健身器材。

實在，在糊口當中，有多種外形各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。固然木制健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽放工回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲憊，緩解痛苦悲傷。塑料健身錘，有彈性，利便攜帶，而不像那推拿器一樣不便攜帶，它價廉物美，良多人都喜歡用它。你也許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會，它固然比塑料健身錘硬，但你毫不會感到非常痛。

健身錘比那些坐在推拿器的椅子上推拿利便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我推拿”；可推拿器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做推拿。所以說，健身錘是物有所值，經濟實用。

今天我就先容到這，但愿這些健身錘能給更多的人緩解疲憊，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

健身作文 篇3

身體是事業(yè)的本錢，健康是人生的重要基礎。高考有了健康的身體才能完成四化大業(yè)，才能享受生活。

然而，如果你不幸身染沉疴，甚至終身殘疾，也不要悲觀失望，鼓起生活勇氣，磨礪意志，探索人生道路。

生命在于運動，健康來自鍛煉，經常運動，生命之樹便會常青。愿每個人，都積極參加健身運動。

事實論據

陸游健身習武

陸游，南宋著名愛國詩人，一生創(chuàng)作了大量詩詞，現(xiàn)存詩九千三百余首，詞一百余首。他生活在金兵入侵、民族災難深重的年代。他為了實現(xiàn)收復失地的愿望，很注重健身習武，曾千里投師學習劍術。由于他堅持鍛煉，認真習武，所以他文武雙全，尤其精通劍術。

40歲的陸游，在應邀到抗金前線南鄭地區(qū)，幫四川宣撫使王貴參贊軍務時，曾在深山之中，一人獨劍賴殺一條吊睛斑讕猛虎。

陸游一腔愛國熱情，一直受到投降派的壓制和打擊，心情十分苦悶，在他留下的大量詩詞中，表露了他的愛國精神和壯志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85歲高齡，這和他平時注重健身習武分不開的。

王若飛獄中做操

王若飛，中國無產階級革命家，貴州安順人。1931年在歸綏（今呼和浩特市）被國 民黨政府逮捕。1937年夏出獄。在獄中一面堅持斗爭，一面堅持鍛煉身體。

他自編了一套體操：伸腿、彎腰、曲臂、跑步、跳躍，每次非要練到渾身大汗才肯罷休。難友們覺得王若飛是個怪人：認為一個共產黨的大干部在國 民黨監(jiān)獄里，哪有活著出去的希望呢？鍛煉身體干啥？

由于王若飛每天堅持健身活動，從不間斷，終于征服牢獄中的惡劣環(huán)境，戰(zhàn)勝了死亡的威脅，保持了健康的身體，當他被黨組織營救出獄后，便能有充沛的精力投入革命斗爭。

104歲的蕭伯納

蕭伯納，愛爾蘭著名作家，后移居英國。一生寫過五十余部劇本和多部小說以及許多其他論著，他活了104歲，這是世上罕見的長壽。

蕭伯納長壽的主要原因：他除了為人開朗幽默以外，那就是他酷愛體育活動。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季從不間斷。游泳、跑步，到海邊曬太陽，騎自行車，打拳，也是他經常運動的項目。

他生活有規(guī)律，無抽煙、喝酒嗜好。據他自己說小時候身體和智慧都平平，但他下苦功，堅持在智力、體育兩方面加強鍛煉。終于成為杰出的長壽的作家。

居里夫人堅持鍛煉

居里夫人是世界上唯一榮獲兩次諾貝爾獎的女科學家。她所以能有健康的身體、充沛的精力從事長期繁重的科學研究，應該說得益于堅持體育鍛煉。

居里夫人非常喜歡舞蹈，同時也喜歡爬山、游泳，還酷愛騎自行車。她結婚時，不買禮服、戒指，也不買沙發(fā)、圈椅，只要了自行車與居里面先生雙雙騎車蜜月旅行?；楹?，每逢假日，他們騎車郊游。

巴甫洛夫負重散步

巴甫洛夫，俄國著名生理學家，曾榮獲1904年諾貝爾生理學和醫(yī)學獎。

他特別重視身體鍛煉，平時除積極參加各種體力勞動，還積極參加騎自行車，劃船，體操鍛煉。夏天游泳，冬天滑雪。60歲至70歲時，他經常練吊環(huán)和鞍馬。70歲后練快步走。80歲后他就背東西散步。為此，還常常鬧出誤會。行人看到一位白發(fā)蒼蒼的老人，背著億包裹蹣跚而行，不免會引起同情，都要搶上前去，幫他背。這時，他才對那些那心人說：“不用！謝謝，我這是負重散步，鍛煉身體哪！”這時行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。

理論論據

1、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。蔡元培《運動的需要》

2、身勤則強，逸則病。蔡鍔《序及按語》

3、體動則強健，久臥則委弱?？涤袨椤渡锨宓鄣诙?/p>

4、體欲常勞，食欲常少。清·梁章鉅《退庵隨筆·攝生》

5、健康是頭等的財富。[美]愛默生《處世之道》

6、健全的頭腦寓于健全的體格。[古羅馬]尤維納利斯《諷剌詩集》

7、早起早眠，身康體健，聰明智慧，日進萬錢。伊拉克諺語

8、好靜不好動，眼花耳朵聾。中國諺語

9、常用的刀不銹，常練的人不病。中國諺語

10、一身動則一身強，一家動則一家強，一國動則一國強，天下動則天下強。清·顏元《習齋言行錄》

11、常動則筋骨竦，氣脈舒。清·顏元《習齋言行錄》

12、生命在于運動。[法]伏爾泰

13、生活就是運動。人的生活就是運動。[俄]列夫·托爾斯泰

14、我長期保持著健康，應歸功于節(jié)制和運動，因此，直到現(xiàn)在我仍保留有一個強壯的體格。[美]富蘭克林

15、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。阿拉伯諺語

健身作文 篇4

今天上午，我和媽媽一起參加“全民健身騎行體驗”活動，其實也就是和賽車選手一起熱身。我懷著期待的心情，騎著我的小自行車向藝術中心出發(fā)，路上不由得加快了速度。

哇，參加體驗的人可真多呀，遠遠望去黑壓壓一片！這么多人，我可怎么騎到前面呀？幾乎都是大賽車，而我的卻是一輛小輪子的普通自行車。

騎行體驗開始了，所有人都開始往前擠，堵得真是水泄不通。我正在觀察形勢的時候，有輛賽車從后面超過來。真是大好時機，我急忙跟在他的后面，緊緊“咬”住，生怕別的車給插進去。就這樣跟了一段時間，車輛慢慢散開了。我心中一陣竊喜，終于可以“大展身手”了。我的腳使勁一蹬，車子“哧溜”一下超過了一直跟著的那輛賽車。扭頭看了看那個人，那人正吃驚地看著我。我給他丟了個鬼臉，就繼續(xù)向前騎了。我騎得正歡地時候，有一輛賽車趕了上來，原來還是剛才的那個人，他向我不懷好意地擠擠眼，好像在向我宣戰(zhàn)。哼，比就比，我才不怕你！我不服氣地仰了仰頭。

我深吸一口氣，使出最大的力氣往前沖，腳下就像踩了風火輪一樣。他對我笑一笑，貓著腰趴在車上開始往前沖。我超過了一輛又一輛的車，他緊緊地貼著我齊驅并行。

參加活動的人有的已經停下來，開始給我們加油，有的也開始加勁跟著我們往前沖。終點就在眼前，我一定要堅持到底！最后我和那個人幾乎同時到達終點。那個人為我豎起了大拇指。

咦，媽媽呢？哦，她遠遠落在后面啦！

健身作文 篇5

運動健身是什么？運動健身是對于我們身體有益的鍛煉，它要通過瑜伽、街舞、跑步、跳繩、游泳等一些有氧運動和無氧運動，去達到減肥、增肌、塑造體型、強健體魄等等的目的。

運動健身有很多的好處：一是鍛煉會改善你的心情。經過一天緊張的學習工作，去體育館做一些跑步或者體育訓練，身體會漸漸地充滿活力，大量地汗液從身體里排出來，學習和工作中的壓力和焦慮也會隨著熱量和汗液釋放出去，緩解疲勞，使你心情舒暢。二是鍛煉能抵抗慢性疾病。定期運動可以幫助你防止或控制高血壓的出現(xiàn)，你的膽固醇水平也會因此而受益，也可以幫助你防止糖尿病、骨質疏松癥和某些種類癌癥的出現(xiàn)。三是鍛煉會幫助你控制體重。運動的時候會消耗一些熱量，運動越激烈熱量消耗得就越大，你也就越容易控制體重。走樓梯，而不乘電梯，在午飯后休息的時候去散散步。四是鍛煉能讓心臟和肺功能得到加強。運動會給你身體內的組織輸送氧氣和營養(yǎng)，定期的鍛煉會幫助身體內的整個心血管系統(tǒng)更有效地運動。當心臟和肺的功能得到更為有效的發(fā)揮的時候，你就會有更多的能量去做你喜歡做的事情了。五是鍛煉可以促進更佳的睡眠。鍛煉能幫助促進你在白天進行的身體運動，一次好的夜間睡眠會提高你的注意力，提升你的生產力以及改善你的心情。鍛煉是好睡眠的關鍵，定期的鍛煉可以幫助你更快地入睡，而且讓你睡得更深。

運動健身還有它的基本要求：一是因人而異。不同的人的體質是不同的，所以對于一些運動有的人可以做，有的人不可以做的，可以根據自己的情況來選擇適合的運動項目。二是因時制宜。不同的季節(jié)運動項目是不同的，比如冬季適合室外的運動，登山、滑雪等等，而夏天就比較適合一些室內的運動。三是持之以恒。運動之前要做好健身計劃，有計劃地執(zhí)行下去，并且要持之以恒地堅持下去。四是適度運動。運動要有適度的，不能說為了好的塑身而進行一些過量的訓練，這樣會給機體造成傷害的。五是全面鍛煉。想要擁有健美的體型，健身很重要的，不過需要進行全方位的鍛煉，這樣可以從各個方面來提高健身的效果。

媽媽說過身體健康最重要，擁有一個好的身體才能做好事情。運動健身從我做起。

健身心得作文如何寫精選6篇

作文就像青春回憶錄，記載了我們的青春趣事。多寫作文可以讓我們的思維更細膩，邏輯更清晰。想寫出流暢的文章是需要平時積累與努力的。怎么書寫好自己的作文呢？于是，小編為你收集整理了健身心得作文如何寫精選6篇。相信會對你有所幫助！

健身心得作文如何寫 篇1

我們學校最近開展了快樂1小時的陽光健身流動，這對我們的身體有好處。

早上，我們陸陸續(xù)續(xù)走進學校，8：00到了，一排排的步隊走進操場開始做操、升國旗，接下就是快樂1小時，一年級玩的是小皮球，二年級玩的是跳短繩，三年級玩的是跳長繩，四年級玩的是打羽毛球，五年級玩的是灌籃球。

打羽毛球開始了，我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍，我搶到了羽毛球和羽毛拍，看鐘耀偉拿了個拍子不知和誰打，我叫他和我打，他允許了。我先發(fā)球，把球往上一丟，在掉下了的瞬間，我叫道：無影旋風球!用力一拍，球像箭一樣飛向鐘耀偉左邊，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球從我頭上竄了過去，我急忙轉頭，球離地面只有20厘米了，幸好我及時補救否則后果不堪設想，球又被打了回去，鐘耀偉輕松地一打，球向我飛來，我又叫道：絕招!我用了扣殺，可仍是被他識破，還被反用，我輸了。我問他怎么每次都被他識破，他說：你出大招時總先叫再打，我就知道怎樣打回去了。我聽了，傻了，小動作誤大事，我自信地說：我們再來!他爽快地允許了。我改了壞習慣，和鐘耀偉再次比賽，我一開始又用絕招，他沒識別出來，從他褲子底下躥了過去，我撲哧一下笑了出來，許多人都倒在地上捂著肚子說：笑笑死我啦!有的我看見都笑得哭了出來，在地上滾來滾去。

鐘耀偉看了不停地傻笑，臉都紅了。我說了一句：唉，這是什么世道，連羽毛球都學會了鉆褲襠。操場東邊，忽然安靜一下，然后笑聲響徹了整個操場，有的笑得不行了，說：大哥，我還小，別再惹我笑了，我快死了!

鈴聲響了，快樂1小時結束了，有的人一邊捂著肚子，一邊擦眼淚。我高興地說：我還沒玩夠呢!

假如我們天天早上都這樣鍛煉身體，那么一個學期后，我的身體就會變更強壯。體育健身多么好啊，不僅鍛煉身體，還給我們帶來快樂，我愛運動，我愛健身!

健身心得作文如何寫 篇2

太極拳在我國有著悠久的歷史，屬于我國非物質文化遺產。它以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫(yī)經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統(tǒng)拳術。目前，在我國乃至世界都極富盛名！

作為當代的學生，強身健體自然是不能光喊不練的。太極拳成為了我們所學習的首要健身活動。而它在以往被作為功夫而令人熟知，現(xiàn)今則成為了強身健體的一種武術。通過緩慢的動作，一氣呵成，打出柔和卻又連綿不絕的招式，以此給予對方壓力，有進有退。又因為它柔和而緩慢，連綿不絕間又不會向其他武藝那般強烈，由此也可起到強身健體的作用。

在不斷地改進之下有了如今我們學生所練習的健身拳法，而漫步公園也可以看到很多鍛煉身體的老年人們打出這套拳法。

在我的認知范圍里，太極拳是極其適合我們學習的。它通過柔和而又緩慢的動作，既可以教會我們一些基本的拳術，也可以鍛煉我們的心性。在如今這個社會，有太多急功近利的人，學生也好，工作的人也好，我們需要通過某些事情，令自己的行動慢下來，令自己的心平復下來。

此外，通過對太極拳的學習也可以讓我們體會到一些國韻在里面。作為我國獨特的武藝，我們應該是要多少有些了解的。即使是微弱的，但至少這些都是我們中國文化的一部分！

而我以前是不曾接觸過太極拳的，甚至一度的以為這是只適合老年人的拳法，健身的一種法式?？僧斪约阂驗閷W習的緣故開始接觸后，反而是自己的興趣提了上來。

本以為很輕松的拳法，打起來是非常累的。如果是初學，認認真真打完一套你就會感覺身體發(fā)熱，如果做完二到三套就會出汗。而它連綿不絕的動作，打起來就好似行云流水般暢快?？梢哉f，當你做的好的的時候，看得人也會覺得是一種享受，甚至會有種嘗試一下的沖動。但看似簡單的拳法和動作，每一招一式都是需要方法的。它需要你把動作全部牢記，每一式的連接緊湊而又緩慢，全身心的投入，放空自己的人，由此才能有那種行云流水的動作，做到一氣呵成！

在學習期間，盡量多看，多練習。太極拳的秘訣就在于你得先把每一照每一式的動作要領記憶在腦海，做到不同動作的完美銜接。而我當時學習也是十分的緩慢的，不是由于自己的學習能力差，而是因為這就仿佛是太極的精神，講求的就是慢慢來，踏踏實實的行動。放空了內心，全身心的投入。這樣子的學習才是真正有效果的。

我也因此而歡喜，自己學到了這門技藝，希望它能夠令更多的人喜歡。

健身心得作文如何寫 篇3

清晨，窗外的太陽折射在我圓圓的臉頰上，我往窗外一望，太陽公公摸著自己的胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點頭呢！我的夢開始了。

我拉著媽媽的手來到了運動場上，我向四周眺望，到處都是綠油油的樹木，仰望天空，蔚藍的天空飄著一片白云。我和媽媽在運動場上跑了好幾圈先進行熱身運動，休息了一下，我們就進行跑步比賽。我們各自選好賽道，分好終點后，我讓媽媽念口號，媽媽說：“各就各位，預備3-2-1跑！”我起步比媽媽慢許多，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面，不管我怎么使勁，可就是超不過媽媽，快到終點了，我像獅子般向終點沖過去，可是媽媽卻像獵豹那樣比我快好多沖向終點，最后，我輸了。我灰心地走到椅子呆坐著，媽媽走過來說：“輸贏并不重要，只要我們運動了，使身體更健康，其他什么都不重要。”媽媽這句話說得真有道理，我頓時豁然開朗了。在每天的晨練之下，我的速度越來越快了，終于可以超過媽媽了。

健康不但使我們的身體越來越健康，而且還增強了體質，健身不僅可以帶來快樂，還能帶來許多益處，我愛運動，我愛健身，我的健身夢正在向我招手。

健身心得作文如何寫 篇4

一個學期的健身課就這樣結束了，時間匆匆，開無影去無蹤，只在人們的身上或者是心靈上留下了痕跡。健身，對于我來說仍是挺目生的，作為一個不怎么愛運動的女孩子去健身，對于我來說也是一個極大的考驗。

我還記得第一節(jié)課老師指著健身室的墻上的一些照片對我們說：你們這些瘦弱的女生也想練出一身肌肉嗎?你們也想成為肌肉女嗎?假如不想，那么告訴我，你們?yōu)槭裁匆x擇健身課，而不是健美操。我們愣了一下，但是并沒有被問題問住。由于我們知道你是我們心中的好老師，由于我們知道健身的同時可以幫助我們塑身。

我們開始理論學習，開始了器材的操縱，開始了練習，不僅怎么增長了好多見識，也鍛煉了身體。

我剛開始進行訓練的時候，我每次都是做到累了就會休息很長一段時間才去練，然而，這樣的效果并不顯著。就如老師說的，在鍛煉身體的時候一定要堅持下去，這樣的效果才會顯著的。由于健身是一種無氧的運動，非常枯燥的一項運動，完全是靠自己的意志力來達到自己想要的效果。每個禮拜就只有一節(jié)的健身課，怎樣才能在短時間里達到一個很大效果?這需要珍惜每一節(jié)課時間，不要由于累了就休息良久，一定要堅持，堅持，堅持。還要天天都適當?shù)淖鲂┰谒奚崮茏龅降腻憻?。體育課培養(yǎng)我們吃苦刻苦精神和審美觀念。身體流動并不僅僅是生理上的作用，它還伴跟著知識的信息、心理的流動、情感的體驗等一系列因素的同時泛起。培養(yǎng)吃苦刻苦、堅韌不拔的意志品質;營造緊張的氣氛，培養(yǎng)沉著冷靜、機智堅決、結構健全的個性心理。

經由這個學期的體育課學習，我得到了許多，對我來說應該是一種突破吧。我會堅持鍛煉身體，將課堂上的東西帶到糊口中去。

健身心得作文如何寫 篇5

常人都說：“女人40豆腐渣”、“女人40一枝花”

如今自己已步入40之列，現(xiàn)想來也沒有太多的什么不同，內心依然感覺剛從大學校門走出不久一般。可事實總歸是事實，必須善待40歲的自己。

首先要更加珍惜生命，更要有些不同尋常的開始。當意識之門被打開時，首先感受到的信息總是更先被吸收，天性喜靜而懶于運動的我因偶被“力美健”的健身顧問所游說，竟也選擇了正式參加健身訓練，還鄭重其事的請了私教專門輔導。想那樣的費用及與之前狀態(tài)的跨度都著實讓周圍的人感到意外，我倒是履行了錢乃為人服務的實踐。從20xx年12月28日至今，我該算是個聽話的會員吧：每周至少2次、每次至少往返2-3小時的車程、每次至少1-2小時的健身過程---1年下來想來不算是件容易做到的事情，我竟然實實在在的做到了。原來每天堅持一點點，一切都會是如此的簡單。我是付出了不少的時間、精力、心力，收獲了更紅潤的臉色、更緊實的肌肉、四肢力量的增強、11.2斤的體重增加;當然還有單身生活落寞與單調的排遣。看來關注什么得到什么，付出就一定有所回報啊!

如果說1年前是帶著美好的增重強健的愿望和并不是很明確的認識而步入健身行列的話，現(xiàn)如今的我已是有明確的持久信念要將健身堅持到底了!

一個學期的健身課就這樣結束了，時間如白駒過隙，只在人們的身上或者是心靈上留下了痕跡。健身，對于我來說還是挺陌生的，作為一個不怎么愛運動的女孩子去健身，對于我來說也是一個極大的考驗。

我還記得第一節(jié)課老師指著健身室的墻上的一些照片對我們說：“你們這些瘦弱的女生也想練出一身肌肉嗎?你們也想成為肌肉女嗎?如果不想，那么告訴我，你們?yōu)槭裁匆x擇健身課，而不是健美操?！蔽覀冦读艘幌拢遣]有被問題問住?！耙驗槲覀冎滥闶俏覀冃闹械暮美蠋煟驗槲覀冎澜∩淼耐瑫r可以幫助我們塑身”。

我們開始理論學習，開始了器材的操作，開始了訓練，不僅怎么增長了好多見識，也鍛煉了身體。

我剛開始進行練習的時候，我每次都是做到累了就會休息很長一段時間才去練，然而，這樣的效果并不明顯。就如老師說的，在鍛煉身體的時候一定要堅持下去，這樣的效果才會明顯的。因為健身是一種無氧的運動，非常枯燥的一項運動，完全是靠自己的意志力來達到自己想要的效果。每個星期就只有一節(jié)的健身課，怎樣才能在短時間里達到一個很大效果?這需要珍惜每一節(jié)課時間，不要因為累了就休息很久，一定要堅持，堅持，堅持。還要每天都適當?shù)淖鲂┰谒奚崮茏龅降腻憻?。體育課培養(yǎng)我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現(xiàn)。培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質;營造緊張的氣氛，培養(yǎng)沉著冷靜、機智果斷、結構健全的個性心理。

經過這個學期的體育課學習，我得到了許多，對我來說應該是一種突破吧。我會堅持鍛煉身體，將健身帶到生活中去。

健身心得作文如何寫 篇6

因為姐妹們好吃懶做，不愿意運動，體質很差，所以爸爸和舅舅商量好后，在幾周前，把我們帶到了一家娛樂中心開展健身活動。

在健身房里，大家都找到了自己感興趣的健身活動：爸爸和舅舅打籃球，媽媽和舅媽打羽毛球，兩個表哥在打網球，姐姐和妹妹在跳繩。

剛想坐下看看書，爸爸便不滿地說：“我們今天來呢，主要是鍛煉身體，我們都動起來了，就你一個人搞特殊，要看書回家再看，趕緊動起來?！卑职忠徽f起來就說個沒完，我實在是不想聽了，便站起來，走到一臺跑步機前。服務員明白了我的意思，幫我把跑步機的電源打開。我脫了鞋子站在跑步機上，服務員便又幫我啟動了開關，跑步機便緩緩地轉動起來，我隨著跑步機跑了起來，沒多久，我就感覺到有些累了，呼吸有點緊迫，腳步也沒有力氣，就像剛經歷過一場大戰(zhàn)的士兵。這時我恍然大悟：我是打籃球的，比賽時如果像這樣，不到10分鐘就累趴下了，那比賽肯定會輸，爸爸這是在為我們的將來做準備。我心想：“籃球是我的夢想，我要為夢想的實現(xiàn)做好準備，我必須堅持下去?！蔽乙灰а?，決定繼續(xù)跑下去，看著計數(shù)器上不斷跳動的數(shù)字，我的心也激烈地跳動著，腳步的速度也逐漸快起來。我只覺得渾身發(fā)熱，額頭上的汗珠不斷往下掉，在跑了將近1800米的時候，我又覺得堅持不住了。這時候，爸爸媽媽都在我旁邊，都在無聲地鼓勵著我。我依靠籃球的信念和家人的鼓勵又堅持了下來。

經過我的不懈努力，我超越了自己原來的極限，跑了4500米。我自己都感到驚奇：這是我現(xiàn)在的極限嗎？在場的家人，陌生人以及服務員都用贊賞的目光看著我。我的心就像吃了蜜糖似的，甜滋滋的。

經歷這件生活中的小事，我感悟到：一個人的夢想不是用來想的，是用來實現(xiàn)的。這個夢想，是要進行不懈的努力。是要付出汗水才能實現(xiàn)的。而在實現(xiàn)夢想的途中，無論遇到什么困難，都要有始有終，不要半途而廢。只有堅持不懈，你才能突破重重困難，來到夢想的面前。

健身作文7篇

本文的健身作文是一篇非常棒的文章，幼兒教師教育網的編輯強烈推薦您閱讀。相信通過閱讀本文，您一定會獲得很大的幫助。寫作是我們表達情感、傳遞信息的重要方式，而作文則是寫作的重要工具。通過寫作，我們可以展示自己的創(chuàng)造力和想象力。有時候，閱讀一些優(yōu)秀的作文也能給我們帶來很多靈感。

健身作文【篇1】

走進公園，雖然感到陣陣寒意，但是來散步的人還真不少呢！看來大家都十分注重身體健康。他們有的和我們一樣——在散步，有的在慢跑，也有的在撞樹干，都是不錯的運動方式，忽然，我們聽到了一陣節(jié)奏明快的音樂聲，循聲望去，原來是一群中老年人排著整齊的隊伍在跳舞呢。我問媽媽：“他們?yōu)槭裁刺璋。侩y道……是演員？”“她們不是演員，是在跳‘健身舞’呢！他們每天都會來，這一點我都做不到呢！”“哦……”我似懂非懂?！澳氵^去看看就知道啦！”媽媽說道。

我首先看到了五排整整齊齊的隊伍，他們都隨著音樂走著舞步。第一排的老奶奶們顯然都是些“專業(yè)人士”啦！閉著眼睛都會跳呢！這時，我看到了最后一排的邊上是一位老奶奶，她還不是很會跳，不太跟的上，一看就是個“初學者”，但是，她不放棄，依然跟著前面的人學。只見她的眼睛緊緊地盯著前面的人，每一個動作都那么認真。雖然動作還不是那么自然，節(jié)奏踩得害不是很準，就像一個木偶一樣。但是，她一定是跳的最認真，最專注的一個。我要向她學習，不怕困難，堅持到底！

一首音樂結束了，大家都坐在旁邊的草坪上休息。那我老奶奶還不忘和身邊的人交流動作。真是一個愛學習的老太太呀！我便乘這個空擋去“采訪”她“老奶奶，你是不是剛開始學跳‘健身舞’啊？”“是呀，我和鄰居一起出來散步?？纯此麄兲脽峄鸪斓模乙曹S躍欲試?！薄澳鷮W了幾天啦？感覺如何？”“我學了三天啦，雖然跳得不太熟，但可以跟上，感覺挺好的，既能認識一些新朋友，又能鍛煉身體?！边@時，音樂響起，老奶奶又加入了“健身舞”的行列......

回家的路上，媽媽說：“真羨慕這些老人們呀！每天堅持來公園跳舞。既能認識很多朋友，又能促進身心健康，真是一舉兩得?。∫院笪覀円惨喑鰜碜咦?，呼吸一些新鮮空氣，看看綠色植物?！蔽遗氖址Q贊：“好呀！下次我們來的時候那位老奶奶一定跳得很棒了！”

健身作文【篇2】

記得有首歌是這樣唱的：世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶……母愛是無私的，是美麗的，母愛不在于獲取而在于奉獻，母親為了孩子是會付出一切的。今天，為了慶?！叭恕眹H婦女節(jié)，我與媽媽一起快樂健身。

我們全家都喜愛打羽毛球，所以我選擇打羽毛球作為健身項目，媽媽聽了我的建議，調皮地眨眨了眼睛，幽默道：“好呀！不過你可要手下留情喲！”我爽快地答應了。來到球場，媽媽的臉一下子變得嚴肅認真了，和剛才笑嘻嘻的模樣截然不同，媽媽用手瀟灑地一揮球拍，只聽到“刷”的一聲，球劃出一道優(yōu)美的拋物線飛到了我的場地，我縱身一躍，使出吃奶的勁揮動球拍，羽毛球很聽話地又飛到了媽媽的“領地”，媽媽挑了挑柳葉眉，使出個“青龍擺尾”，往我的左邊打，我心中大叫不好，于是一個健步沖向左邊，勉強地用球拍一勾，球輕輕地劃出一道弧線，剛好落在了線內，我高興地一蹦三尺高，而媽媽扶了扶眼睛，責怪道：“不是叫你手下留情嗎？”我聳聳肩，攤開手掌，表示非常無奈。

雙方繼續(xù)打球，使出了渾身解數(shù)，都想贏對方，漸漸的，我和媽媽開始出汗了，鼻尖、額頭都閃著汗珠，媽媽的面頰紅撲撲的，好久都沒有看見媽媽有這么好的氣色了。打著打著，媽媽脫下了外衣，只穿一件毛衣，頓時，媽媽放松了許多，打得也更好了，前拉后吊，我都快跟不上節(jié)奏了。

生命在于運動，與媽媽一起健身，我感到非常快樂，活動中，媽媽似乎也年輕、漂亮許多，顯得更有朝氣，更有活力了。

健身作文【篇3】

星期六的這一天，8點了，媽媽叫我起床，可是我還是沒精打采的瞧了她一眼說“拿毛巾來……”媽媽用濕毛巾一抹我的臉，我就會清醒過來了。我穿好運動服，我們準備出發(fā)的時候我要穿跑鞋，可是穿跑鞋要穿襪子，我說“我還是不穿襪子吧!”就這樣，我們出發(fā)了。

我們到了文化廣場，看見人山人海的。我們去找我媽媽他們隊伍沒想到我媽媽的隊伍一個也沒來。等領導說完話的時候我們就出發(fā)了。媽媽問我：我們是比賽 還是不比?我說：比。媽媽還以為爸爸也要去，就在那里等他，正好弟弟咳嗽了，媽媽跟爸爸說，喂弟弟吃藥。我們等啊等，原來爸爸不去走。我們就出發(fā)了，可我 們落在了最后，但是我們會努力的。我走啊走啊，我們一會跑步一會兒走路，我們一下子就追上了很多人，我走到我們家門口的時候，我已經累得氣喘不過來了。爸 爸和弟弟拿出太陽傘給我們，我們又繼續(xù)走啊走，沒想到，老人的終點站在體育館門口，而我們，一定要到文化廣場。這時候，我一看我的腳，不穿襪子，它被跑鞋 磨得脫皮了。可我記得一句話，就是“堅持就是勝利”。我們走到文化廣場，我們領到了一條漂亮的大毛巾。媽媽說，我走了一天的路累了，媽媽請我吃西餐，邀請 我的好朋友秋童一起來吃。然后我們回到家的時候，奶奶說了一句不可思議的話，就是，奶奶是比賽走路老人(組)第一名。

我會好好珍惜我的毛巾的!

健身作文【篇4】

拉開了序幕。這一天，校園里彩旗飄飄，顯得生氣勃勃。開幕式過后，我們馬上投入到緊張的比賽中。一項項的比賽非常激烈，但我覺得最精彩的還是400米跑步比賽。

比賽就要開始了，操場上人聲鼎沸，各班的拉拉隊員三五成群，準備為自己班上的運動員們助威吶喊。比賽開始了，只聽到裁判員老師一聲令下，半蹲在起沖去。我們班的吳志德一馬當先，沖在了隊伍的最前頭，一下子就把大家遠遠地拋在了后面。我們興奮得大喊大叫。可是，這種優(yōu)勢僅僅維持了一圈。一圈過后，吳志德可能體力不支，漸漸地放慢了腳步。后面的運動員們你追我趕，毫不相讓，一個接一個地超過了他。我們拼命為他打氣加油?？墒?，第二圈很快就要過去了，吳志德還是沒有辦法沖上來。

就在我們大失所望時，一直在中間

不緊不慢地跑著的另外一名運動員王輝突然間加快了速度，只見他撒開長腿，揮動雙臂，像一只羚羊一樣在跑道上輕巧地穿梭。一剎那，他超過了一個又一個的對手，很快就與第一名并駕其驅。“加油，加油！”同學們激動得手舞足蹈。我的心緊張得似乎就要從喉嚨里嘣出

來，緊握著的手心里也沁出了不少汗水。到了最后沖刺的關頭了，王輝使出了吃奶的勁頭，如同一匹脫韁的野馬向終點奔馳?！鞍?，第一名！第一名！”頓時，尖叫聲，歡呼聲響成一片。

校動會結束了，但那一個個使我激

動萬分的鏡頭卻深深地印在了我的腦海中，特別是這場扣人心弦的跑步比賽更是讓我久久難以忘懷。

我喜歡運動，特別是跑步，跑步成了我生活中不可缺少的一項活動。

在戶外跑步，春天我陶醉于路邊綠油油的麥田，放眼望去滿眼的綠色，心情頓時心曠神怡。夏天，我徜徉在茂盛的綠樹、姹紫嫣紅的紅花身邊，欣賞著鳥語花香。秋天，當滿樹的黃葉在秋風的呼喚下像花蝴蝶似的在空中嬉戲，當我穿行在路上不時有黃葉落在我身上，像久違的朋友給我打招呼。冬天，是個寒冷的季節(jié)，整個田野一片寂靜，偶爾有幾只鳥兒飛過，當路人不時的裹緊厚厚的棉服，看到我大汗淋漓的跑過時眼神，讓我很滿足。

跑步不僅讓我領略了一年四季的晨美，飽了眼福。還讓我的身心得到了愉悅。每當煩惱時，跑步時，看到路邊的風景，聽到鳥兒的鳴叫，跑著跑著一切的不快都隨風而去。有一次，遇到了一件很糾結的事，想放棄。我去健身房我跑步時，已經跑完了預定的路程，我沒有停下來，繼續(xù)跑，當時身心疲憊，身體達到極限。可是難熬的幾分鐘過去后，身體好像又蘇醒了，一切又輕松起來，記得那天跑了90多分鐘，20多公里，我當時都有點不敢相信自己，突然茅塞頓開，有些事就像跑步一樣過了疲勞期的酸痛，再堅持堅持就過去了。

跑步是一項最簡單的運動之一，每天大課間，八小的校園就是一道靚麗的風景線。每到大課間的鈴聲響起，全校師生會迅速的集合，排著整齊的隊伍，喊著響亮的口號，在校園里穿行，頓時，校園里生機勃勃。每到聽到大課間的鈴聲，我心里就有種說不出的興奮。課余時間我們還能看到有的老師走出辦公室在操場上慢跑，舒展舒展筋骨，放松放松心情，以最好的狀態(tài)迎接每節(jié)課的到來！

跑步成了我的樂趣，希望大家也能愛上它。

健身作文【篇5】

秋日的陽光灑滿山城，又是美好的一天。如果不干點有意義的事，豈不是浪費了老天爺?shù)摹耙环酪狻?所以，我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉，也可以去放松放松。

剛到山下，我隱約看到有幾塊石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原來是介紹石板健身步道的，根據石碑上的介紹：石板健身步道起于石板鎮(zhèn)場鎮(zhèn)，沿山而上，翻脊過澗，途經大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫大壩三個終點，全長約7公里，路面寬1.5米。

了解完以后，我們又繼續(xù)上前。好一個石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼湊而成的，走上去，卵石們輕輕的按摩你的腳掌，舒服極了，在步道的旁邊，還設置了石桌，石凳，休息涼亭等，便于游客休息，步道的沿途還有郁郁蔥蔥的樹木，一陣涼風吹來，秋葉隨著秋風翻滾起來，她們仿佛成了輕巧起舞的少女，手指伸向天空，旋轉著，舞蹈著，裙擺在空中飛舞，沒有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞，似乎人們也被他們所感染，為他們伴奏，哼著歌。但，另一處風景也吸引著人們的視線，人們只好不舍的告別。

到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香氣四處飄蕩，微風淘氣的撫摸著你的臉蛋，魚兒活蹦亂跳的在水中嬉戲，真是一副好迷人的景象，對了，不來點音樂怎么行呢?就在這時，小鳥立馬就奏響了歡快的交響曲。我們全身仿佛充滿了力量，原本沉重的腳步也變得輕快了許多，我們很快登上山巔。坐在山巔的觀景亭中，一陣涼風襲來，帶走了一天的疲憊與煩惱，我們終于露出滿意的笑容，連眉角都笑開了花……

夕陽的余輝籠罩著山峰，此刻的群山有一種神秘的美麗。在這一刻，你感覺到徒步爬山，不僅是一次身體的鍛煉，更是一次心靈的洗禮……

健身作文【篇6】

今天是國民健身日，為什么把今天定為國民健身日呢?是因為去年的今天是北京奧運——是一個運動健身的開始。今天，我和家人也一起去健身，去運動，紀念去年的今天，我們不僅是今天，而且是每天都堅持鍛煉身體。

這不，有一大早我就開始制定我“天衣無縫”計劃了。計劃有三步：1、早上我們開始晨跑，去呼吸新鮮空氣。2、中午，我們會拿上“十八般武器”，“全副武裝”去“比拼”。3、下午吃完飯就去散步，到廣場去跳舞。哈哈，計劃完成了，下面該全家總動員了?？纯创蠹叶歼€在夢鄉(xiāng)，我真不愿意把他們叫醒，沒辦法誰叫他們答應了我，要和我一起鍛煉的，再說了，只有鍛煉才能有好的.體魄。于是我把鬧鐘開到最大，在魔音灌耳下他們也只好乖乖起床。起床后他們一個個無精打采，大概是因為起得太早不習慣吧。終于等到他們，洗完臉，漱玩口了。一切都準備好了，可以出發(fā)了，GO!

來到大街上，大街上人廖廖無幾，我們迎著陣陣微風前進。我跑著跑著就看見爺爺一鼓作氣追上我們了，我問爺爺：“爺爺你吃得消嗎?”爺爺抖了抖肩說：“吃得消，我的身體是倍棒兒!”“爺爺您可是寶刀不老啊!”我調皮地說。大家都開懷大笑。再看看爸爸媽媽也是精神抖擻的。我突然又想了一個點子，我建議大家一起唱歌，大家一致同意，于是我們唱起了“歌唱祖國”。這動聽的歌聲回蕩在寬闊的馬路上，回蕩在我們的心里。

愉快的晨跑過去了，休息幾小時后又開始下一個“戰(zhàn)斗目標”——運動。中午我把家里的“武器”都搬了出來：羽毛球、乒乓球、籃球、足球……我和媽媽開始打起了羽毛球，我一上場就輸了兩個球，我想大概是許久不練，“手生銹”了吧。突然羽毛球飛了過來，我來了一個“劈”球飛速向媽媽轉去，媽媽馬失前蹄沒接著，耶!我高興地跳了起來。沒多久我反敗為勝了，友誼第一，比賽第二，媽媽也和我一起高興。奶奶不會別的，只會呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶還能轉十幾圈，可太棒了。不過奶奶以經氣喘吁吁，還好媽媽準備了鹽水，讓奶奶恢復體力。爺爺和爸爸還在“戰(zhàn)斗”中，正在努力加油贏的比賽……

運動了一兩個小時后也累了，于是我們回家。完飯后，我們打算出去走一走。俗話說得好，“飯后百步走，活到九十九?！蔽覀円贿呑咭贿吜模宦飞嫌姓f有笑。轉眼間就到了廣場，廣場上人山人海，他們也都來鍛煉。隨著音樂，我和媽媽一起翩翩起舞，跳起了優(yōu)美的舞蹈。而爸爸他們去了健身的地方鍛煉身體。天漸漸黑了，我們也要回家了?；丶視r我們搭車可爺爺說要安步當車，我們也沒辦法，只好安步當車，走路回家

今天雖然累了一天，但是今天鍛煉一天，讓自己更健康了，所以以后天天都要堅持鍛煉、運動。

健身作文【篇7】

今天剛去完時代廣場，好爽的，好久都沒這樣玩過了，而且我等下還要去健身房耶！真是太棒了！

我一進健身房，就看到爸爸在跑步機上，跑步機的速度很快，可爸爸卻還只是在輕松自在地邁著步子，好像就在散步一樣，還一臉安詳?shù)乜粗娨暀C。（因為每臺跑步機上都有一只小電視機）由于爸爸的應酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益漸大，還真像一個孕婦。我有時候還會摸著爸爸的啤酒肚，開玩笑的說：“幾個月了？”爸爸一點也不配合我說：“三個月大了?！闭f完以后，我就會說：“一點也不好玩，人家這是冷笑話，一點都不冷以后不跟你玩了?！比绻麤]有應酬的話，健身房就成了他的必修課，為了減肥，更為了健康。

我吃的沒事干，到處瞎瞧瞧。總的健身房分為三部分，第一部分是休閑區(qū)，第二部分是運動區(qū)第三部分是換洗區(qū)。運動區(qū)則又分為瑜伽房，動感單車和力量訓練。

我走進瑜珈房，看見一些美眉在練瑜伽。突然那激動人心的音樂深深地把我吸引，我循聲跑去，原來那是動感單車。它是室內的有氧運動，它的樣子和普通單車的樣子很相似。教練說，動感單車是健身房中運動量最大的器械之一。對體能的要求也非常高，一堂課下來能消耗體能500卡左右的熱量，更能使人汗流浹背，從而達到減肥減脂的要求。更因為它有絢麗的燈光和令人亢奮的音樂，使它能成為健身房最受歡迎的項目。在力量訓練區(qū)我還看到了一個個肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊，使勁的比拼。

我真佩服健身房的主管考慮的這么周到，在運動之余還準備了休閑區(qū)。安吉真的很好玩，有空的話就來安吉玩一玩把！

健身作文6篇

是否正在糾結作文該如何寫？作文就像是一份送給未來的禮物，通過寫作，我們能更好地認識自己和理解世界。真正的作文應該來源于生活，超越生活。以下是關于“健身作文”相關主題的內容，由我們幼兒教師教育網編輯收集整理而來。如果你對這個話題想要了解更多，請務必關注我們的網站！

健身作文 篇1

學校新一屆的校運會要開始了，我的健身運動也要開始了。

我已經在學校田徑隊呆了兩年了，算一個老隊員了，每天一有時間，我就會跑到田徑棚去練田徑，每天回家腰酸背痛，甚至有時有想退出田徑隊的念頭，但教練對我極大的鼓勵讓我堅持到現(xiàn)在。

我原來比過一次賽，那是我剛練了一年的時候，當時我們學校有個姐姐和我一起去比賽田徑的跳高。心中難免有些緊張，我只跳了1.02米就以失敗告終，而那個姐姐跳出的成績讓我驚訝：天啊!她居然跳了一米三。太不可思議了!從那以后，我便努力的地朝一米三那個目標挑戰(zhàn)……

每天的在刻苦的練習著，一天比一天累，一天的辛酸全在練田徑的時候涌了出來。我每天努力的跳著，打桿一次，我的心就墜落一次，一次次失敗，讓我有些煩惱，我一直努力著，努力著……

教練每天都要我們跳，不論有多熱，不論有多累，我們在辛苦的練著，每天回家，手上，腳上，總會有些地方被碰青，我全然不管，因為我心中只有一個念頭：跳過一米三。后來，我有些進步了，能跳一米一五了。我多么高興啊!又向成功走了一步。

努力還是沒有白費，上個星期天，我一鼓作氣，跳過了一個令我和教練驚訝的一個數(shù)字：一米二，我先跳一米二的時候有兩次不敢跳，我心中有極大的恐懼。我害怕這次依然跳不過去，還怕遭來教練的責罵，還怕引來同學的笑聲。我該怎么辦?跳還是不跳?正在我左右為難的時候，一個小人卻說：“跳，即便沒有跳過也沒有關系，一次一次慢慢來嘛!如果你放棄了，會對你是個莫大的恐懼，那你怎么還跳得過一米三呢?”另一個小人微笑著說：“對啊，你不會放棄這個夢想吧!這可不是你的性格!”我便下定決心，這一次無論無何都要跳!我深呼吸了幾口，依然十分緊張，只好休息一會兒，便準備開始跳了，助跑，起跳，這些平時在我開來微不足道的東西，此刻也變得十分重要起來，我終于開始助跑，起跳，心中想：成敗在此一舉!輕松的跳到墊子上，就支起耳朵聽竹竿有沒有落地，沒有聽見聲音，周圍死一般的寂靜，半響，才聽見教練的鼓掌聲，和高興的聲音：“你成功了!”什么，我成功了?不可能吧!我抬頭望去，竹竿依然掛著，中間陷下去，想在對著我微笑……

心中難免有些得意，我勇敢地說：“我——要跳——一米二二?！痹拕偝隹?，我便后悔了，我干什么要說呀!這不明擺著失敗嗎?即使是兩毫米，我都有可能失敗。連教練都疑惑地說：“你要跳一米二二?”我無法拒絕，只好說：“是的，我想試試?！敝挥腥螜C會，開始了。一同學先跳，失敗了!我心中有些壓力，可我說過我就不能食言。雖然助跑成功，可是沒敢跳。臉紅了一些。第二次跳，由于剛才的失敗，又一次恐懼劃過我的心頭。第二次跳我依然沒敢跳。神圣的一次到了，心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳著。

助跑再次開始，，我使勁地跑著，踩著起點，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿“啪”的一聲掉到地上去了，教練卻說：“差一點點啊!”我也難過極了。

不過，開心的是：我離成功只有一步之遙了!我十分開心。我要去參加校運動會，為班級爭光，讓教練替我感到欣慰。

健身作文 篇2

今天下午，我們三年級為期一周的健身長跑活動正式拉開帷幕。我們的競選口號是:我運動，我健康，我快樂。

一開始我很興奮，覺得跑幾圈就沒事了。但是沒想到才跑了一圈就有點上氣不接下氣，腳也不聽使喚了，就想坐地上。我抬頭看著藍天，看到一群鳥兒在天空自由飛翔。我想我要像小鳥一樣。不管有多難，我都會堅持下去，永遠不把班級拖回來。于是我振作精神往前跑。過了一會兒，我聽到陳先生點了幾個學生的名字。原來他們跑步的時候并不認真，所以取名。老師說如果我不認真跑，我點名的那個人放學后就會被留下。我心想:我不想留下來。于是我又加快了腳步，因為不想留下來，也因為跑不了短短幾圈，也不算太丟人，于是我又加快了腳步。

慢跑可以強身健體，減少疾病。我不想生病，因為我想實現(xiàn)自己的夢想，成為一名科學家！想到這里，我的身體又不由自主地跑了起來，渾身是汗。終于跑完了三圈，但是并沒有感覺到累，因為每走三步就深呼吸一次，讓我不累，還越來越精神。

這是一項非常有意義的活動。以后一定要多運動，讓自己健康快樂的成長。

健身作文 篇3

我有一個業(yè)余愛好-有氧健身操，那還要從20xx年初說起。媽媽一直想給我在少年宮報一項運動類課程，來改變我那肥胖、懶惰的體形。媽媽在招生簡章上看了許多運動課程，覺得都不適合我。

我心想：“這么多課程，想找適合我的，真是大海撈針呀”。突然，媽媽眼睛一亮，發(fā)現(xiàn)了有氧健身操的宣傳畫，看看內容挺適合我這年齡段學習的。有氧健身操其特點是：能鍛煉心、肺功能，而且較其他運動更有趣性，動作優(yōu)美，節(jié)奏歡快，有較強的愉悅身心和增強身體健康的實效性。我們一致同意，報了名。上課的那一天，我走進那間寬敞明亮的大教室，覺得空氣特別清新，在教室的中間有一位時尚、漂亮的女老師在練習舞蹈，她染了一頭紅發(fā)，用粉色絲帶隨意綁了個馬尾，膚色很好，五官稱得上精致，瘦而高的身體，跳起舞來顯得整個人活力四射。等到同學們都到齊了，隨著洪亮的嗓音：“集合，站隊”。我們上課了，老師給我們做了一下自我介紹：“我姓梁，以后你們就叫我梁教練吧”。

開始學的第一個動作就是簡單的踏步，別看這只是一個簡單的動作，里面的知識可多了，首先要抬頭、挺胸、收腹、提臀，要先邁右腳，全身要使勁，十分鐘下來我的腿就酸了，身上也出汗了。老師看我們學的還好，就打開了音樂，讓我們跟著音樂做踏步。這下我就慘了，因為我從小就對音樂不感興趣，沒有音樂細胞，跟不上節(jié)拍。我只好耍點小聰明，偷偷的看著別的同學做，老師好像看出我這點小聰明，就說：“看來你們都會了，那么你們就一個一個跳給我看”。我因為心里膽怯，所以最后一個跳，不出老師所料，我一個節(jié)拍也跟不上，最后同學們都回去了，老師把我留下來，狠狠的批評了我一頓。當時我的兩只腳想鐵塊一樣，異常沉重，加之從來沒被批評過，鼻子一酸，淚水涌出了眼眶。自從那次流淚以后，我就暗下決心，一定要練好這項運用，我每次上課時都會認真的學習老師教的每一個動作，用心的聽著音樂的節(jié)拍，下課后還要多練會，老師看見我這么認真，每次都會留下來給我指導動作，并下載了一些音樂讓我熟悉節(jié)奏感。一個學期結束了，真是功夫不負有心人，我終于跳出了每一個標準動作。教練經常對媽媽講，我是班里進步最大的一個。

不知不覺的我已經離不開健身操了，每到周六的時候，想到該上健身操去了就特別的興奮。不管是刮風，下雪，我一節(jié)課都沒落下過。在少年宮的有氧健身操里，我還算小有名氣，多次博得老師和同學們的夸獎。20xx年少年宮的匯報演出時，我們終于登上了舞臺，穿著動感的演出服，隨著舞臺美輪美奐的燈光，歡快的節(jié)奏，我們跳出了教練精心為我們編排的一套有氧健身操-《跳起來吧》，短短的幾分鐘，我們得到了觀眾們一陣陣熱烈的掌聲，站在臺下的梁教練激動的留下了眼淚。這是我最難忘的時刻。我愛我的有氧健身操，它已是我生活中的重要部分，我將來也想做一名健身操教練，讓更多的人喜歡有氧健身操。

健身作文 篇4

在一個秋高氣爽的早上我三下五除二的穿上我的籃球服，帶上我的寶貝籃球，大步流星的趕到體育館。

首先我斗志昂揚的來了一個三分，哈哈手感不錯一來就不偏不倚的落入了籃里，大約過了一會兒有些大人說打比賽，由于我比較小不讓我打，我不干，他們怎么軟磨硬泡，我就是要打沒辦法了只好讓我打。

開始打球了，我站在籃板下，一個叔叔投了一個籃偏筐而出，我跳起來從一個叔叔頭上拿到一個籃板，帶出去，一個轉身過了一個大哥哥，假動作有晃過一個，一個急停三分，球進了，他們說：“小朋友，厲害?！苯涍^這個球，大家都比較相信我了讓我?guī)?，我不負眾望一個個精彩的上籃和漂亮的傳球，很快就以30：12領先了很多了可是那些大人也不是吃干飯的，有一個瘦高瘦高的叔叔帶領起他們，為我們送上了

三分雨，一時之間我們還找不到頭了，幸好有一個穿黑色衣服的大哥哥站了起來，首先送了一個大號的火鍋，接著有來了一個霸氣十足的上籃，我們又一次穩(wěn)住了陣腳，我們穩(wěn)扎穩(wěn)打慢慢的把比分拉大，經過40多分鐘的艱苦戰(zhàn)斗我們最終以50：30的大比分戰(zhàn)勝了了他們。

雖然這場球讓我全身乏力，氣喘吁吁但是我們終于戰(zhàn)勝了他們，我真的感到十分的高興。

健身作文 篇5

盡管天氣很熱，似乎整個世界成了一個巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起，堅持去潤澳健身。

一進健身房，就看見并排陳列的跑步機，形狀奇特的自行車，高大的拉力器和大小不一的啞鈴。

我不加思索地奔向跑步器，只見眼前的控制面板上布滿了大小不一的按鈕，看得我眼花繚亂，著實傻了眼。經過一番仔細地研究，終于掌握了使用規(guī)則。

我給自己設定的運動強度是坡度12，速度12，10分鐘。

按下“確定”，跑步機開始工作了。開始我跑得相當輕松，一邊跑還輕聲地哼著歌。可是漸漸地，腳步變得沉重起來，像是被灌上了鉛。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了，一個聲音說：只要往旁邊一跳，就可以結束了，太難受了！可另一個聲音卻在提醒我：一定要堅持??！就這樣，我在矛盾中跑到了最后。我長長地舒了一口氣，堅持到底就是勝利呀！

接下來我又練習了舉啞鈴，拉力器，盡管累得滿頭大汗，但我仍然精神抖擻，因為我戰(zhàn)勝了自己。

健身作文 篇6

　 有一天晚飯后，我在家里閑著沒事，便到附近的芳茂健身廣場去玩。來到廣場上一看，只見廣場上到處是人，熱鬧非凡。

首先，我看到廣場東面的健身場地上，有“太空漫步機”“天梯”“單杠”等器材，孩子們有的爬“天梯”，看誰爬得最快；有的在爬“單杠”，看有多少人能跳到“單杠”的最高處；有的在滑滑板，看誰滑得快速又穩(wěn)健……這時，廣場北面?zhèn)鱽硪魂囮図懥恋暮炔事暋Ｔ瓉韽V場北面是個籃球場，籃球場上正在比賽。一位穿著黑色運動服的小伙子飛快地斷下對方一個快要投籃的球，然后，一個轉身，快速奔跑，輕巧地閃過兩個阻擊者，三步兩步就把球投進了本隊的籃球框。場上頓時爆發(fā)出一陣喝彩聲。那個動作令我以忘懷。

不過，廣場上最令人賞心悅目的地方還要要數(shù)廣場南面的跳舞場了。這里大概有三四十個中老年婦女正在跳舞健身。她們穿著五顏六色的服裝，移動著她們輕盈的舞步，真像一只只色彩斑斕的蝴蝶在翩翩起舞。讓我看得津津有味，目不轉睛。

隨著時間的推移，廣場上的人們漸漸地離去。我也該回家了，望著人們離去的背影，我不禁感慨萬千:芳茂健身廣場不僅給孩子們帶來了無窮的快樂，也給芳茂老百姓帶來了健康和幸福。

健身的作文15篇

讓文字自然流淌表現(xiàn)內心深情作文成為表達情感的有效工具，寫作能夠增強我們的邏輯思考和辯證思維能力。把寫作當作每天必須完成的任務去做，每天至少寫半個小時。我們?yōu)槟銣蕚涞摹敖∩淼淖魑摹鳖愇恼孪Ｍ軌蚣ぐl(fā)你的思想，即便是有用的建議也需要結合實際情況供參考！

健身的作文【篇1】

我家小區(qū)有一個健身場，那里有很多健身運動器材，可有趣了。其中，我最喜歡的就是蕩秋千了。

每天飯后健身場就熱鬧起來，小朋友們吃好了飯都來這里活動，這些小朋友以前都沒接觸過這些器材，他們懷著新奇和熱愛之心來這里娛樂。他們嘰嘰喳喳鬧個不停，有的在蕩秋千，他們蕩得很高，一點也不害怕，有的在慢步機上慢慢地邁步，有的兩個人在玩蹺蹺板，一上一下，玩得可開心了。

我來到健身場，坐在千秋上，身體開始前后搖擺，千秋立刻搖了起來，我看見千秋搖了起來，又加了把勁，千秋蕩得更高了，我有點害怕，擔心自己被甩出去，我把千秋停了下來，又去玩慢步機，我站在兩個腳踏上面，慢慢地邁起大步子來，一陣陣微風撫摸著我的臉，太涼爽了，我又換了一種方式來，把身體橫著放，把兩條腿交叉起來，一只腿在前，一只腿在后，我感覺這樣比豎著更涼快。

如果你來到這里你一定也會喜歡上這里的健身場!

健身的作文【篇2】

敲響那一排銅質的編鐘，渾厚而清亮的左音右韻由遠及近，穿越五千年悠悠歲月和五十三年繽紛花季，在河之洲，水之湄，山之陽，海之濱，泛起層層漣漪，響起陣陣回聲，在億萬炎黃子孫的心中凝結一個主題：祖國母親！10月1日是我們偉大祖國的生日。

秋，不是常說是金色的嗎？的確，她給大自然帶來了豐碩的果實，給包括人在內的眾多生物賞賜了無數(shù)得以延續(xù)生命的食糧。在這佳季，包頭二中第九屆體育節(jié)開幕了！

在操場上運動員們臉上自信滿滿，100米的運動員上場了，一聲槍響班著颯爽的秋風，你們亮出自己的風采，在這短短的100米中，你們與時間爭分奪秒，只為了？那最后的沖刺。不管結果如何，你們都是勝利者！400米的跑道上，你正在飛馳，面對如此遙遠的路途，你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。但你可知道，在你身后，有同學們一雙雙期待的眼睛，鼓起勇氣，奮勇向前吧！快看！剩下100米，50米，30米......一滴滴汗水，飄灑在綠茵場上，伴隨著矯健的步伐，奏出希望的樂章。一種種信念，放在蔚藍的天空，伴隨著你那深沉的眼光，畫出美麗的弧線。good！好?。〔賵鱿峦瑢W們一聲聲的吶喊，為他們吶喊助威！

無論結局是好是壞，無悔是我們的選擇，每當運動員奔馳在跑道上時，我們?yōu)槟阕８槟愫炔剩坏阶詈笠豢探^不輕言放棄責成了你們的信仰，也成了我們的信仰，運動員們，沖吧！那里是你們的終點也是我們的期盼，不要為失利而苦惱，只需告訴自己，我曾努力過，曾在這跑道上留下自己的身影，也曾聽到過他們的鼓勵和掌聲......

不知是誰，閃電般從跑道上飛過，沖向終點；不知是誰，劃出一道漂亮的拋物線，遠遠飄落；不論是誰都展示了我們中學生的風采，他們愛集體，愛班級，為集體爭榮，為班級爭光。

十月，是一個值得回憶，值得慶祝的佳節(jié)；十月，是一個值得爭取，值得進取日子！金秋十月，國旗招展，舉國同慶！運動員們展現(xiàn)風采，在跑道上，在比賽上超越，戰(zhàn)勝對手！讓自己的汗水沒有白流，讓自己的辛苦沒有白費，也讓他們的期望沒有失望！加油，勝利就在前方

健身的作文【篇3】

我的家鄉(xiāng)是吉首，我最喜歡的就是吉首的那座健身坡。

健身坡是一片山，從吉首市的東頭、青翠的峒河邊起始，一座山頭連著一個山頭，一直到吉首市的南面——古城乾州，放眼過去，翠綠無邊。我聽奶奶說，這座健身坡很久以前就存在了的，不過沒有一個確定的名字，因為人們都喜歡到山上去健身，熱心的人就發(fā)起捐款，修了一條石板路上去，并且把它命名為“健身坡”。

無論春夏秋冬，健身坡上總有挑著擔子的山民和爬山健身或背水回家的市民，一米寬左右的石板路時而分叉，時而并攏，蜿蜒在那幽幽的山林之中，人們行走在其中，神秘不已。

最令人難忘的，就是那漫山遍野的松樹，他們大多長的筆直，一個挨著一個，在樹的高處枝葉交錯，在這里，樹是真正的主人，如果山外有風刮過的話，在山里樹林間是感覺不到一絲微風的，只有聽見一陣陣松濤聲，似乎埋伏著千軍萬馬，暗潮涌動。夏天，烈日將酷熱灑向了整個健身坡，但走在松樹林間的小路上，倒是還會感到絲絲涼意，于是滿山遍野的松樹便成為了人們避暑的好地方。當然，我可不會滿足于這些，常常和小伙伴一起偏離小徑，去尋滿地的松針葉下藏著的松果，如果你運氣好的話，或許你可以從那翠綠的松樹樹枝之間，尋找到一只兩只的松鼠呢！它們穿著黃黑相間的皮襖，在連綿不斷的松樹林之間，上躥下跳，好不歡快。

山上還有各種各樣的小植物，知名的，不知名的，漂亮的，不漂亮的……什么茶花、蛇果、葡萄、樟樹、荷花、各種各樣的蔬菜、不知名的小花……混合在一起就像一個野生的大花園一樣。春天的時候，我們就拿著塑料袋，順著小路從茂密的松林中走過，繞道南面的坡上后，只有你在草叢中細細的尋找，一定可以找到那隱藏在暗處的蕨菜，輕巧的用手把它掰斷，再放進自己的袋子里面，回去用它來炒臘肉吃，也是一道美味。

最特別的是山上還有兩口泉，一口龍泉，一口鳳泉，那些老人說，這兩口泉誕生的時候有人看見過龍和鳳降臨在這兩口泉上，于是，他們就把有龍的那口泉叫做‘龍泉’，有鳳的那口泉叫做‘鳳泉’，只要喝了這泉水，就會有好運氣，雖然有些人認為這是迷信，但是這泉水喝起來卻是十分的甘甜可口，而且四季不斷，附近的居民甚至住的蠻遠的人們都會來這里或挑或背幾桶泉水帶回去給自己的家人喝或者自己喝。

我也跟媽媽或姑姑姑爺一起上山背過水，拿一個背包，里面放著六七個盛泉水的小礦泉水瓶，背著清涼的泉水，走在連綿不斷的山路上，望著對面的山脈，不由得讓人心中一陣心曠神怡，止不住要引吭高歌，經常這邊歌聲剛起，那邊的山林里便傳來別人的對歌聲，好不開心哦。如果心中有怨氣或者有煩惱，或者什么都沒有，還可以一路走一路喊：“喲——噢呵——”，這叫喊山，想喊什么就喊什么，喊完之后，你可以聽見你的聲音在山脈之間回響，久久不散。

雖然健身坡沒有東岳泰山的氣勢磅礴；沒有南岳衡山的景色幽秀；沒有西岳華山的巍峨險峻；沒有北岳恒山的溝谷深遠；更沒有中岳嵩山的奧秘無窮……但是，它是我家鄉(xiāng)的山，是伴隨我成長的山，是我最愛的山！

健身的作文【篇4】

是實施“十二五”發(fā)展規(guī)劃開局之年，是全面貫徹落實《全民健身計劃(2011-2015)》啟動之年，是第三個全國“全民健身日”，為了更好地表達燕趙兒女慶?！叭窠∩砣铡钡臒崆椋故疚沂∨畈l(fā)展的全民健身、武術健身的場景，進一步吸引和鼓勵廣大市民參與武術健身，讓武術在全民健身活動中發(fā)揮更大的作用，繼續(xù)倡導全民習練優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育項目--武術。根據中國武術協(xié)會統(tǒng)一部署，我省計劃在8月8日組織開展武術項目“全民健身日”武術健身活動。

宣傳口號為：“推動全民健身、傳承民族文化、弘揚武術國粹、強健民族體魄”

(三)活動方式與內容：我省在8月8日上午將由石家莊市、邯鄲市、保定市、滄州市、唐山市、秦皇島市、邢臺市、承德市、張家口市、廊坊市、衡水市11個市級體育局、市武術協(xié)會，滄州、永年、峰峰礦區(qū)、大名、文安、南宮、深州7個武術之鄉(xiāng)在各個城市廣場、體育場館等有關場所組織舉辦大規(guī)模的各種武術健身活動展示、太極拳展演、武術各項目交流賽等大型活動，形成上下一盤棋，全省大聯(lián)動的局面，使全民健身日真正成為人民的節(jié)日。

(四)活動地點：河北省主會場設在滄州市，分會場：邯鄲市、保定市、石家莊市、秦皇島市、唐山市、邢臺、承德市、衡水、張家口、廊坊市，子會場設在各武術之鄉(xiāng)及其他各市、縣轄區(qū)廣場、禮堂、社區(qū)等地。

河北省武術協(xié)會初定7月23日召開全省全民健身活動日聯(lián)絡協(xié)調會議，屆時，將廣泛聽取各地籌備工作匯報，統(tǒng)籌安排部署，具體落實要求。

健身的作文【篇5】

XX年全民健身周活動主要有以下五大特點：

在全民健身周活動中，各地在“農村體育年”這個大的主題下，結合當?shù)貙嶋H，進一步提出了活動實施的主題與宣傳口號。如北京的“人人健身與奧運同行”、“雅典-北京健步走”;天津的“走向奧運，走向健康”、“青少年體育援助”;吉林的“萬人生態(tài)健步行”;上海的“運動-讓身體更健康”;江蘇的“小手拉大手，大手牽小手，健康手拉手”、“人人健身，每天運動半小時”;江西的“新體育，新農村，新生活”;陜西的“零距離為農民健身服務”;貴州的“看貴陽新變化，走全民健身路”等宣傳口號特色鮮明，鼓動性強，極大地喚起了廣大人民群眾參與體育健身活動的熱情與積極性。

XX年，各級黨政領導對全民健身周活動的重視程度更加提高。出席開幕式并講話和親自參與體育健身活動的人數(shù)明顯增加。如湖南省級黨政軍領導出席的125人次;海南省100多位省、廳級領導參加體育比賽，帶頭打造“健康島”品牌;新疆、南海、寧夏、山西、吉林等領導班子全體出席啟動式、單項活動或參與單項比賽;江蘇、西藏、河北、山東、黑龍江、上海、重慶等省(區(qū)、市)領導出席主持啟動式并講話;廣西有450多名縣處級干部參加體育比賽活動。其余各省及市、縣黨政領導也都出席了當?shù)卮笮突顒拥拈_幕式，同廣大人民群眾一起融入全民健身的大潮中。

隨著全民健身周活動的社會影響不斷加大，社會關注程度大大加強，工、青、婦、教等部門與體育部門聯(lián)合舉辦活動的越來越多。許多企業(yè)也開始關注到全民健身這塊熱土，支持這項“利在當代，功在千秋”的事業(yè)。如北京市吸納社會資金265.5萬元、湖北得到社會贊助100萬元，用于建設全民健身工程。新聞媒體也熱切關注著全民健身周期間所發(fā)生的新聞事件，以多種形式和手段進行全方位的報道，拉近了輿論宣傳同人民群眾之間的距離，為健康奔小康服務。許多電視臺、報紙、廣播電臺還設置了“體育新聞”、“體育指導”、“走，鍛煉去”、“健身時代”等全民健身專欄，廣東電視臺派出了20名記者采訪報道體育三下鄉(xiāng)活動。

各地在組織健身周活動中，設置宣傳車、宣傳點、圖片展等近5萬多個(次);制作掛圖、宣傳材料、知識手冊、宣傳畫等422多萬張(份);懸掛橫幅、標語15萬余條，同時還編寫了大量的板報、墻報、簡報，出版了體育健身方面的圖書幾十種，多渠道、多形式地加強全民健身周的宣傳。

各地在舉辦全民健身周活動時注意形式多樣，內容豐富，突出當?shù)靥厣?，深受群眾歡迎。如河北結合第11屆省運會，組織了體育三下鄉(xiāng)、社區(qū)運動會等多項活動。社區(qū)運動會分兩個階段，采取預賽在基層分散搞，決賽集中到省健身城展演的辦法，參加者1萬多人;天津市舉辦的第一套市民廣播操展演，參加者上百萬人，年齡最小的4、5歲，最大的80歲;青海組織300個家庭1000多人開展了家庭體育趣味賽;寧夏舉辦了第二屆“好家庭”健身路徑、健身歌賽，參加者800多人;江蘇提出城鄉(xiāng)掛鉤，在全省開展城鄉(xiāng)結對子、城鄉(xiāng)聯(lián)動萬人健步行、社區(qū)運動會、居民和中小學生健身路徑比賽、家庭健身大賽等活動;江西開展了千人登廬山、家庭趣味運動會，參加者年齡最大的86歲，最小的4歲;吉林提出“實施農民健身”，舉辦了鄉(xiāng)村健身打擂臺、社區(qū)體育健身大賽等活動;山西慶祝省老年體協(xié)成立20周年，舉辦了第二屆老年運動會，吸引了上百萬老年人參加了8個項目的比賽。

XX年全民健身周活動，各地還注意突出區(qū)域和民族特色，使之更加適合群眾的興趣與愛好。如內蒙古舉辦“農牧民運動會”;遼寧丹東開展了暢游母親河-鴨綠江活動;安徽舉辦了示范鄉(xiāng)鎮(zhèn)籃球賽和自行車載重賽、賽龍舟等;山東結合紀念甲午戰(zhàn)爭110周年組織了橫渡劉公島海灣活動;上海組織了農村青年健身跑和商務樓宇白領青年單車游上海活動;浙江以漁港為賽場，沙灘當擂臺，舉辦農民運動會和漁民文體節(jié);河南組織體壇名將同農民進行體育比賽和表演;廣東汕頭舉辦國際渡海節(jié);四川組織170多支運動隊、健身隊深入基層輔導;貴州黔南布依族自治州平塘縣組織了玉水鵝飛節(jié)龍舟賽，其他地方開展了斗雞、斗牛、賽馬、舞龍、舞獅等活動;西藏舉行了賽馬、馬術、拔河、抱石頭、押加、長跑、賽牦牛等活動;甘肅的賽駱駝、賽馬、摔跤、大眾拔河、賽牛、賽羊等也頗具地方特色;青海的沙灘摩托，寧夏的農民體育節(jié)，新疆的“民族健身操”，大連的登樓梯比賽，深圳的鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)廣播操比賽以及新疆生產建設兵團七十一團中小學生的“健康伴我，我愛健康”演講比賽等，都充滿了趣味性、娛樂性和健身性，吸引了眾多各民族人民群眾踴躍參加。

健身的作文【篇6】

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開始在翹翹板上和我的弟弟在玩，我剛開始哈哈大笑，由于我一直把弟弟翹起來，所以我會哈哈大笑。

后來弟弟斗不外我，他只好敗下陣來，請我的哥哥上場。唉，這下我可慘了，哥哥一來我就被他翹起來，放下來了一會，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報仇，所以，我想到了報復他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來，過了一會兒，我也聞聲哥哥靜靜說：他的屁股很疼，這時，弟弟拍手說：姐姐勝利我們兩個聞聲弟弟說的話時，一個哭笑不得，一個眉開眼笑去健身今天我很快樂

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開始在翹翹板上和我的弟弟在玩，我剛開始哈哈大笑，由于我一直把弟弟翹起來，所以我會哈哈大笑。

后來弟弟斗不外我，他只好敗下陣來，請我的哥哥上場。唉，這下我可慘了，哥哥一來我就被他翹起來，放下來了一會，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報仇，所以，我想到了報復他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來，過了一會兒，我也聞聲哥哥靜靜說：他的屁股很疼，這時，弟弟拍手說：姐姐勝利我們兩個聞聲弟弟說的話時，一個哭笑不得，一個眉開眼笑今天我很快樂。

健身的作文【篇7】

從前森林里住著一只非?？蓯鄣男∥伵＃@一只小蝸牛有一個非常偉大的夢想，小蝸牛的夢想是像風一樣那么快，可是小蝸牛說這一句話沒多久，這個小小的愿望就真的實現(xiàn)了，小蝸牛的故事開始了。接下來讓我們來聽聽下面的小故事吧！蝸牛的媽媽在曬衣服，小蝸?？匆娏耍∥伵ｏw快的跑過去，淘氣的小蝸牛把媽媽剛曬好的衣服，弄掉在了地上，媽媽回頭一看，高聲喊道：哎呀！我剛曬好的衣服怎么都掉在地上了啊！小蝸牛在旁邊淘氣的笑呢。

小蝸牛在那里嘀咕了半天才說：親愛的媽媽，你是不是忘了剛才明明刮起了一陣大風?。寢尰卮鸬溃河袉?？第二天小小蝸牛，去找小松鼠玩兒，小蝸牛說道：咱們玩跑步比賽吧！小松鼠說，好呀，反正我總是贏你輸，比賽開始，這兩只小動物跑了很多回，都是小蝸牛贏了，小松鼠一點都不開心，沒過一會兒就回家了。第三天小蝸牛再來找小松鼠，小松鼠根本不理他，所有以前跟小蝸牛玩兒的小動物們都不跟小蝸牛玩了，可憐的小蝸牛無精打采的回家了，小蝸牛回到了自己的房間傷心的哭了起來。

沒過一會兒，小蝸牛就起來了，說：原來這是一場夢啊！媽媽進來說：寶貝兒啊，你是不是被夢嚇哭了，你以后要勇敢一些呀！媽媽說你的夢，是不是想飛快的走？它是怎么知道我的秘密的呢？最了解我的人到底還是媽媽呀！

小朋友你們是不是也有自己的夢想呀？快來想一想，說一說吧！

健身的作文【篇8】

清晨，窗外的陽光折射在我紅撲撲的臉頰上，我往窗外一望，太陽公公摸著自己金黃色的胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點頭微笑呢！我從被子里鉆出來，左望望……右望望……“咦？媽媽去哪啦？”我看了看時鐘，“已經7點30分了，還有30分鐘我就要和媽媽一起去健身了。媽媽該不會是在睡懶覺吧？”我自言自語地說著。說完后，我馬不停蹄地跑進媽媽的房間，注視著媽媽的床。怎么回事床上的被子疊得整整齊齊，有菱有角，而且連一個人影都沒有看見。

過了一會兒，走廊上響起了熟悉的腳步聲。我猜，一定是媽媽！我跳到門旁，開了門。一看，真的是媽媽！“媽媽，你剛剛去哪了？”我皺著眉頭說，裝著一幅低沉的樣子。媽媽摸著我的腦袋，說：“我去給你買早餐了，快吃，要出發(fā)了！”“好！”我興奮地嚷著。不用5分鐘，我們就已經準備好一切出發(fā)了。

一走出大門，就聽見小鳥在枝頭歡快地唱著歌；我向四周眺望，到處都是綠油油的一片，中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉，若隱若現(xiàn)，猶如一位美麗的姑娘害羞地遮蔽自己的臉頰呢；仰望天空，蔚藍色的一片，襯上飄飄悠悠的白云，恰似一幅水彩畫。

我們來到羽毛球場，正好有空位，便拿出羽毛球和羽毛球拍打起來了。我們母女倆打得可激烈了，比比賽場上的運動員還要專心、認真呢！首先是我發(fā)球。我把羽毛球往空中一拋，等羽毛球要落下來時，我來了個“360度旋轉式開球”，轉了一圈后，我的頭暈暈的。這時，媽媽突然還了我一個“高空扣球”。眼看球就要落地了，怎么辦?。课掖胧植患?。算了！不管了！我拿著球拍，順手把球接了過去。我看著媽媽，只見媽媽皺著眉頭。嘿嘿，現(xiàn)在知道我的厲害了吧！我得意洋洋地擺好姿勢，以免再次受到“偷襲”。媽媽不知該怎么辦，只好使出自己的絕招了“救球秘訣之七計”。我可慘了，媽媽這招可真是防不勝防??！眼看球從空中落下來了，我想再使多一個絕招都不行了。我東張西望，找不到羽毛球，只聽“咚”的一聲，羽毛球掉落在我腳上，這時我才發(fā)現(xiàn)我被球砸了一下?！巴郏∵@球精彩！真夠帥的！”我說了一聲。媽媽說：“是啊！我們繼續(xù)來？”“不！媽媽，我想…您…教我一下吧。好……吧？”我不好意思地說著，心想：真丟臉，剛剛我不要那么得意就好了。“好呀！只要你肯學就行了?！眿寢尩脑捳Z剛落，就認認真真地教我了。我也學會了幾招呢！

接著，我和媽媽在小區(qū)周圍跑了好幾圈進行熱身，休息一下后，我們就要進行跑步比賽了。我們各自站在一邊，分好了起點線和終點線后，我讓媽媽念口號，媽媽說：“各就各位，一，二，三，開始！”說完后，媽媽就跑了，我起步比媽媽稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面?？斓浇K點時，我才假裝跑得很快，但最終是媽媽贏。媽媽開心地哈哈大笑，說：“婷婷，誰不知道你是在讓我呀！”我撓了撓頭，回答道：“沒有啊……”媽媽說：“誰贏并不重要，只要我們運動了，使身體更加健康，其他都不重要了。”我點了點頭。然后，我們到公園去玩那些健身器材。來到公園時，熱鬧極了，老老少少，個個都在運動著。我和媽媽一到公園，就被兩個奇特的健身器材吸引住了一一它們倆全身都是藍色的，但一個有“頭”，一個沒有“頭”，身上全都是骨頭。我對它們倆研究了一番，終于知道原來它們呀，是兩兄弟，是我們平常做仰臥起坐的健身器材。我和媽媽剛開始還不怎么會玩，就先看別人玩，等他們走了后，我們便迫不及待地占著位置，做起仰臥起坐了。做了半天，我一個也弄不起來，媽媽做得氣喘吁吁，但我覺得媽媽年輕了許多。我在旁跟著媽媽做，久而久之，我做得越來越快了，感覺自己的力氣大了很多。做完后，我們全身濕透了，但笑容依然鑲嵌在我們臉上。

健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們增強了體質呢！

崗廈小學六年級：姚婷

健身的作文【篇9】

在一個暗淡的早晨，我和幾個同學一起去晨跑。

在朦朧的路上，我們仿佛看不見路的盡頭，聞不到清新的空氣。仿佛整個世界都被黑暗給包抄。

我們跑著跑著，不知不覺中，天徐徐地亮了?？諝庖不謴土饲逍隆?/p>

我們跑到海邊。這是，波浪在舞蹈，海風在唱歌。似乎是在歡迎我們的到來。我們聊聊心事，把所有的煩惱向大海訴說。

海邊的貝殼真漂亮!有大有小，大的像手掌，小的像指甲。顏色各異，形態(tài)萬千。我們撿了一大包，我想：用這五顏六色的貝殼，一定可以做良多有趣的東西，送給闊別大海的網友，他們一定會很興奮。

過了一會兒，天邊一道紅色的毫光慢慢地上升。我知道，這是巴金爺爺講的海上日出。太陽像負著什么重擔似的，一步一步地慢慢上升，臉蛋兒紅通通的，可到了后來，金光閃閃，十分刺目耀眼。

太陽出來了，霧天然徐徐地披發(fā)去，海上一片光明。小島、海鳥、漁船清楚可見，它們在向陽的映照下，構成了一幅錦繡的丹青。

我喜歡晨跑，堅持晨跑不僅鍛煉了身體，還看到了錦繡的風景，這是睡懶覺的人永遠也得不到的東西。

健身的作文【篇10】

我是一個快樂的女孩，我愛運動。我的運動水平不是很高，但是我很快樂。

我愛溜旱冰，我因溜旱冰而快樂。每到雙休日，只要有時間，我就會穿上溜冰鞋，到樓下去溜幾圈。我溜得不是很好，也沒有受過專業(yè)的訓練，但每當周圍的微風“嗖嗖”地吹來時，我都有一種莫名其妙的快感，這，就是快樂。

我愛轉呼啦圈，我因轉呼啦圈而快樂。平時，如果閑得無聊，呼啦圈是我最好的伴侶。我的動作不是很優(yōu)美，也沒怎么像樣地練習過，但每當呼啦圈轉動而發(fā)出“呼呼”的聲音時，我都有一種暈乎乎的快感，這，就是快樂。

我愛打乒乓，我因打乒乓而快樂。每天做完作業(yè)，我都會和媽媽打半小時的乒乓。我的動作不專業(yè)，也沒有正規(guī)的乒乓球桌，但每當桌面上響起“乒乒乓乓”的聲音時，我都有一種跳躍的快感，這，就是快樂。

我愛爬山，我因爬山而快樂。如果天氣晴朗，氣候溫和，我們就會去爬山。我的水平算不上資深，也沒有爬山的專門設備，但每當我爬到山頂時，我都有一種喜悅的快感，這，就是快樂。

我愛運動，運動令我快樂。運動可以強身健體，運動可以促進生長發(fā)育。每當我沉浸在運動中時，我都有一種滿足的快感，這，就是快樂。

健身的作文【篇11】

按照區(qū)有關全民健身工作的有關要求和部署，我處組織了三個社區(qū)在轄區(qū)小學開展了全民健身活動及首屆運動會，現(xiàn)將工作開展情況匯報如下：

街道黨工委就把全民健身工作提到了議事日程，列入街道年終目標進行考核并確定由黨政辦具體組織實施。

街道黨工委在全民健身工作經費上也給予了積極支持和保障，并將全民健身事業(yè)建設納入轄區(qū)社會發(fā)展和社區(qū)建設規(guī)劃，大力開展全民健身活動，成立了全民健身領導小組，做到了有領導、有組織、有計劃、有步驟的開展工作。

認真做好了“全民健身日”活動安排，廣泛開展健身宣傳、教育和活動，邀請了三個社區(qū)和駐轄區(qū)機關、企事業(yè)單位、社會團體和其他組織積極參與社區(qū)全民健身。

本著務實高效、貼近生活、勤儉辦會的原則，以全民健身為目的，精心組織，以小型化、多樣化、趣味性的活動為主，簡化賽制，擴大參與面，優(yōu)化競賽機制，調動社會方方面面的力量辦比賽，使雙休日的休閑體育活動與比賽更加貼近群眾，豐富群眾的文化體育生活。

比賽設趣味比賽(跳繩、趣味踢毽球、30米袋鼠跳接力賽、50米二人三足跑)、健身秧歌、太極拳、拔河、乒乓球、三人籃球，共6個大項。

各社區(qū)及駐區(qū)單位堅持科學、文明、安全、自愿，因人、因時、因地制宜的原則，廣泛開展各類群眾性體育健身活動，群眾性體育活動參與面達到了50%。

共組織參與比賽的社區(qū)運動員463人，單項比賽按各單項規(guī)程錄取前3名，團體總分以各單項成績積分之和計分。

首屆社區(qū)運動會加強了群眾性健身項目的推廣，擴大了活動影響，引導居民積極參與，形成了良好的全民健身氛圍。街道黨委辦事處將在以后的工作中持續(xù)不斷的抓好全民健身工作。

健身的作文【篇12】

如果我有孫悟空的七十二變，我最想變的是一臺神奇的健身器，讓人休息鍛煉兩不誤。

兩不誤健身器實在是一張床。上面有兩個按鈕，一個是人工按紐，黃色的，按下去以后會噴出一股黃霧，能夠將人深度催眠；同時啟動鍛煉模式，讓你在睡眠的時候進行鍛煉。另一個是自動按鈕，是紫色的，只要在睡覺前先設置好，你要睡幾個小時，等時間到了它就會噴出紫霧，能夠讓人清醒。是不是很神奇？

為什么我想變成兩不誤健身器呢？

由于我有一個很愛我、我也很愛他的媽媽。她白天工作很辛勞，晚上又要陪我學習，沒有時間鍛煉身體，老是覺得很疲勞。媽媽的睡眠也不太好，晚上老是要失眠，我總想著有一臺神奇的機器，不僅能夠讓媽媽很快入睡，而且有更長的深度睡眠時間，同時也不耽誤他鍛煉身體，這樣媽媽就可以工作家庭兩不誤，而且，把自己的身體調養(yǎng)得棒棒的。

晚上，媽媽躺在床上，只要按下黃色按鈕，她一下子就被深度催眠了，發(fā)出平均的呼吸聲，臉上安詳舒適。然后床會伸出無數(shù)只手，用繩索把媽媽的每一個關節(jié)都捉住，讓媽媽站起來開始進行跑步訓練，其中的四只手分別捉住媽媽的兩臂和兩腿快速運動。跑步30分鐘以后，然后變出兩個啞鈴，開始讓兩只手努力地舉重，由于健身器檢測到媽媽的手臂不大好，舉重能夠讓手臂更有氣力，也讓經脈活絡起來。舉重一百個后，床又甩出一根繩索，開始進行跳繩運動。跳繩一千個，不能再進行劇烈運動了，就開始打一套設定好的太極拳，讓身體慢慢安靜下來。太極拳結束以后健身器又變成了床。

早上，六點鐘的時候，床就會噴出一股紫色的煙霧，媽媽就醒了。紫色的霧飄飄渺渺，披發(fā)發(fā)出一股清新好聞的香味，讓人仿佛置身在仙境之中，讓人心曠神怡。媽媽醒來的時候整個人精力充沛，狀態(tài)好極了，心情也好極了。

這種兩不誤健身器真的很實用，將來我一定要把它發(fā)明出來給媽媽用，讓媽媽的每一天，都在夸姣中開啟。

健身的作文【篇13】

奶奶家屋后有一塊不規(guī)則的小菜地，這就是爺爺鍛煉身體，揮灑汗水的“健身區(qū)”。

大家可別誤會，我爺爺并不是在菜地里做做操，打打太極拳，而是刨土、種菜、澆水。

爺爺本來就是一個閑不住的人，自從得了高血壓、高血脂以后，他就怪罪自己不流汗的緣故，于是在屋后的一塊空地上開墾了一塊菜地，里面種滿了時令蔬菜。

盡管季節(jié)已經進入了深秋，可爺爺?shù)慕∩韰^(qū)里還是一片生機盎然的樣子。看，幾叢青色的小蔥挺得還是那么筆直；幾叢墨綠色的韭菜綠得那么油亮；一段剛出土的毛菜綠得那么鮮嫩；幾棵大仙菜穩(wěn)扎在土中，盡力伸展著油綠的葉子；一叢鮮綠的芹菜長得那么挺拔；兩三株高高的辣椒樹上掛滿了紅紅綠綠的辣椒……

爺爺利用周末和下班的時間在這塊菜地里盡情地“健身”著，他的健身成果不僅僅是健康的身體，還有餐桌上豐盛的綠色蔬菜。

健身的作文【篇14】

青春，活力，桀驁不遜如斯活躍于生命內里的召喚原子一刻未曾消失過，她完整而立體地存在于競技體育的范疇中，桀驁而不失理性。她不同于大眾健身的娛樂和易感化性，也有別于體操的旋轉輕巧，跳舞的優(yōu)美細膩，她沉穩(wěn)狂烈，大氣而中庸。

情系有氧健身操，則是體育和藝術的全全綜合，激烈狂熱而短暫直接，干練沉穩(wěn)卻活力四射!她是競技體育中桂林一枝，堅強而睿智.她徘徊于體操與跳舞之間，新奇而獨特，周轉在技巧和體能的高尺度融合，獨立卻出眾。潛藏與心的堅毅在其身上得以最完美的體現(xiàn)，剛強而不失陰柔，張揚又不失頭腦。她有大家閨秀的名門風范，卻似清風拂面般平易近人。得益于她內里的靜美和雅致，可讓人理解于潛伏的真實蘊藏，持久而清新。

情系有氧健身操，她會使毅力得以超脫，意志得以健全。她不及荏弱婉約之輩的蘊藉及內斂，也不達寧靜于心之士的淡雅脫俗。她有大眾化的真誠和貫徹于心靈的堅強和淡然。是一種毫無渲染之需的自我和直接。沉重之心在世俗的界面里釋懷于安分守紀的黯然，隨之而去的青春毫無所懼卻又如影隨形。我亦感謝你沉淀出了自我潛能里最真實的內理，生命無需規(guī)劃般的驗證，它可以天然和真誠。感謝有氧健身操，并不敷衍于其外表的光輝或璀璨，是釋懷于心的獨立和堅強。

感謝有氧健身操，有種歸結于仁義的團隊精神足以證實人道的閃亮點不屈于等級的正負偏差，有種內存于心志的堅毅得以使水漲船高之道更高貴的升華。還有顆恬澹的內心潛存在透徹的期盼中，穩(wěn)固而持久。

在日升月沉的記憶于進行與完成式的換算中云淡風輕時，感謝有氧健身操，堅韌而矜持，無愧于心!

健身的作文【篇15】

只要一回到家，吃完飯，往大真皮沙發(fā)中一窩，就不想再動。肚腩起來了，還患了嚴重的“沙發(fā)依賴癥”，一天的健身活動算是白忙活了。老婆批評我的話很是“尖刻”，但如何告別沙發(fā)，讓整個身體不再發(fā)懶，我也頗動了些心思。

受日本人啟發(fā)，坐在地上看書報。在電視上，我看到日本人的吃飯、會客、閑談都是坐在地上完成的。我為什么就不能坐在地板上瀏覽報刊呢？

于是，地板上鋪上厚厚的沙發(fā)墊。盤腿而坐，雖然有些不得勁，但椅子都坐一天了，也該練練“下盤”了。手拿紅藍鉛筆，把要緊的內容，框劃下來。一個多小時，有板有眼，有緊有松地把每天的“功課”做完，再坐在沙發(fā)上，透透氣，喝口水，倒也愜意舒坦。

看小學生坐姿，學會了坐正看書。學校里沒沙發(fā)，學生們不是照常腰背挺直嗎？受此啟發(fā)，每每閱讀大部頭的著作時，不再爬上沙發(fā)，而是把電腦關閉，收拾出足夠的空間，像個小學生一樣，讀書大綱，讀書筆記擺得周周正正。

剛開始雖然有些不習慣，可一想到，幾十年前的“書桌生涯”，就坐姿正確地挺著。還真別說，本以為離了沙發(fā)不能活的我，這一看起書來，還真就兩三個小時不嫌累。

受樓前老頭啟發(fā)，搬個板凳解難題?？吹介T前總有三三兩兩的老年人，不是馬扎就是矮板凳地圍堆坐著，煞是悠閑自得。而且我家里也備有洗腳時專用的小板凳，于是，每每燙完腳，開始舒舒服服地把一天當中沒解決的幾個問題，趁著洗腳后頭腦清醒的時候，坐在小板凳上重新梳理一番。領導安排的工作還有“尾巴”沒有收好，再仔細斟酌。同事交待的相求事宜，不能再推了，就是加班也要趕出來。

陽臺上有“座”、花盆旁有“座”、樓后種些花花草草的小片地上也整出了個坐的位置，離開了沙發(fā)的“束縛”，體重增加得少了，腰不那么彎了，緊繃著肌肉也算是一種鍛煉了。

健身作文十五篇

我們堅信這篇題為“健身作文”的文章絕對值得您注意，強烈推薦給您。對于每個學生來說，寫作文是必不可少的一項任務，因為寫作可以幫助我們更好地掌握自己的命運。背誦名篇和增加課外閱讀，對于提升作文寫作能力是非常有幫助的。而什么樣的作文才能獲得大家的稱贊呢？

健身作文【篇1】

爹是個地地道道的農民，他不懂健身，卻是個閑不住的人，他有他的別樣健身。

從小在爹身邊生活的時間少，可在那為數(shù)不多的記憶力，爹總是忙碌著的。當“嘚”“吁”等吆喝牲口的聲音遠遠的響起時，我們就知道是爹回來了。爹總是套著騾車，他走在車的旁邊。春天犁地，夏天拉水，秋天拉麥、冬季運肥，就這樣忙過了一季又一季，不知道他徒步走過的路到底有多少。

后來家里買了小四輪，家里的那頭騾子也淘汰了?？墒堑€是閑不住，于是買了幾只羊，繼續(xù)行走在村子周圍的山山川川。趕上天氣不好不能出去放羊的時候，爹就急得在家里轉出轉進，媽說她看著頭暈。

等我的孩子出生時，爹媽離開了家鄉(xiāng)來新疆給我?guī)Ш⒆?。我原以為他們可以過幾年消閑日子了，可是爹還是閑不住，樓上樓下走了一趟又一趟，還喊著要回家放羊。無奈，只得在我工作的連隊給他包了幾十畝地，這才打消了他回家的念頭。為了爹下地方便，我給他買了輛電動車，可他一次也沒騎過，每天就步行在家和地之間。

也許正是因為這樣的步行，是他身體精瘦但是很健康，一年到頭連感冒都很少得。只是他不知道，當城里人在跑步機上揮汗如雨的時候，他堅持步行也是一種別樣的健身，這比城里人更時髦呢！

健身作文【篇2】

近兩年來，我們的小區(qū)增添了許多健身器材，這可是個新鮮事兒呀！小區(qū)的居民們既高興又驚喜，我懷著好奇心也去看了一看。

歡樂篇

自從小區(qū)有了健身器，不管是清晨仍是夜晚，不管是白叟仍是小孩兒，對健身器他們老是戀戀不舍。每次我都看到的老是一個歡呼雀躍、熱火朝天的場面。一天的變化就似乎一個旋律，既有溫柔抒懷，也有起伏不定。清晨和夜晚則是兩個熱潮。

瞧呀，幾個活潑可愛的紅圍巾正玩著“太空漫步機”，一邊歡笑，一邊玩鬧！幾個年老體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿面，站在扭腰器上扭動著身體，昂首挺胸，似乎一只只驕傲的至公雞！

憂慮篇

固然健身器材給人們帶來了無比的歡樂，但是仍舊存在著許多的不足之處。例如：健身器材針對與白叟設計的`特別多，什么“太極推手器”、“上肢牽引器”……固然能使白叟的肺活量增加，血液輪回增強，腦血流量順暢，但是并沒有知足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜歡花腔多的，色彩絢麗的，像滑滑梯、蹺蹺板、蕩秋千……而中年人是喜歡流動量比較大的，最好是建造一些合用于胖人的，好比：跑步機、舉重器……這樣既減輕了人體的重量，又能鍛煉身體，真是一舉兩得、一箭雙雕??！

小區(qū)中有許多的健身器材是不規(guī)范的。它們全都健在了硬邦邦的水泥地上或者是泥濘不堪的草坪上。我就曾經親自體驗過：那天我正玩著“太空漫步機”，玩著正高興呢！但是我這個“小糊涂蛋”蕩得太高了，一不小心從健身器上摔了下來，正好摔了個“狗啃泥“，滿身的污泥真是惱人！我以為小區(qū)居委會應該治理一下，應該把地上鋪上一些防止摔傷的塑膠……這樣使大家玩得放心，玩得舒心！

小區(qū)的居民們喜歡上了健身器材，但是據我調查統(tǒng)計大概有９５％以上的居民在使用之前從未看過健身器材的仿單。１.３米以下身高的小孩不能玩“太空漫步機“，但仍舊見了許多。假如碰到了意外，小孩的家長肯定不知會有多么追悔莫及了：有疾病的患者不能等閑玩，除非有醫(yī)生開的證實，但仍舊能見著許多老弱病殘的人在玩，為了自己的健康，為了親人的放心，就別玩了。

思索篇

我覺得健身器材應該再豐碩一些，顏色也應該繽紛絢麗一些，這樣會更加的惹人注目。第二點就是安全措施要抓得更嚴，例如“太空漫步機”常常會碰傷人，我們可以在一定的范圍內圍一個圈子，掛上不同的警示牌，隨時隨刻的警告著人們。在合適處并且顯眼一些的位置立上一個仿單，這樣會引起大家對它的留意。

還有最重要的一點。為了保證居民們有一個健康、良好的身體，居委會可以開展各種既有意義，又有趣的流動。我就想到了這樣一個，“全民健身大挑戰(zhàn)”。可以來一個驚險刺激的“車輪大戰(zhàn)”。假如誰獲得了最后的勝利者，便會得到一個SURPRISE~！假如誰戰(zhàn)敗了也沒有關系，也能得到一個精美的小禮品，重在介入嘛！

小區(qū)有了健身器，使我們的糊口變得更加豐碩多彩！

健身作文【篇3】

這幾天爸爸突然愛上了健身，我也不知道爸爸平時這么愛吃怎么會愛上健身呢?

哎，爸爸早上去鍛煉，中午也去鍛煉，連晚飯只吃一點也去鍛煉，接送我都沒時間了。

一天，我想：這是我的爸爸嗎?我決定去問問媽媽。我對媽媽說：“我太郁悶了，這還是不是我爸爸呀，他整天鍛煉，我接送都沒人了。還有他整天鍛煉是為了什么?”媽媽說：“我也不知道，他整天鍛煉，我的衣服都沒人洗了。”“要么我們勸勸爸爸?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家，我對爸爸說：“您還是別去鍛煉了?！卑职植淮饝?，說：“那怎么行!”

哎，爸爸不聽勸啊!這次我決定試驗爸爸。今天，我來到教室，老師正坐著改口算，我靈機一動想出了辦法。我走到老師面前，跟老師說了爸爸的一切。說完，我向老師說：“請您給我一張口算，行嗎?我要用口算試驗爸爸?！蔽夷昧艘粡埧谒慊氐郊?。過了一會兒，爸爸來了。我說：“爸爸，爸爸快來，我這道題不會做?！逼鋵嵤强谒慵埳系囊坏篮唵蔚念}目。爸爸說：“我還要去鍛煉呢!叫媽媽吧。”

第二天，我來到教室，對老師說：“不成功?！崩蠋熛肓讼胝f：“你不要郁悶了，你不管你爸爸，等他一年。”就這樣，我等了一年沒有管爸爸。

過了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我們摘了一大箱，媽媽準備把枇杷分一分每人拿一點，這時爸爸說：“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時我突然知道了，爸爸健身是為了幫助我和媽媽，這表示爸爸愛我和媽媽!

健身作文【篇4】

晚上，我回家做好功課后，看看時間還不算太晚，就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動。由于，老師說過:“小學生要堅持天天鍛煉身體，這樣體質才會好，以后做什么事情都有基礎?！?/p>

到了健身場地，我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我四肢舉動和腰腹氣力的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。由于有一段時間沒做了，第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來了，第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來，有點純熟了，我就自己一個人訓練了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能由于這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些流動，看看時間不早了，快要到八點半了，我就和爸爸回家了。

專家點評:

這是一篇敘事文，主要寫小作者拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動的事情，很有糊口趣味。敘事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象凸起，活靈活現(xiàn)，引起讀者的閱讀愛好。

健身作文【篇5】

現(xiàn)在人人都正視健康，健康少不了運動，運動已成為我們的一種糊口習慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢請專業(yè)的教練來練習我們做各項運動。就拿我和妹妹來說吧，我們現(xiàn)在隨著專業(yè)游泳教練在做長期練習，已經從張老師那里學會了四種游法。先學動作，再調整姿勢，同時做強度練習。經由練習，我和妹妹現(xiàn)在可以在水里如快樂的小魚兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地沖向終點而望洋興嘆。今年我已經可以等閑舉地把他們甩在后面。我和妹妹還在專業(yè)的跆拳道館練習;我現(xiàn)在在羽毛球俱樂部上課，我的教練以前是全國錦標賽的冠軍呢。另外，媽媽現(xiàn)在在健身俱樂部做瑜伽，爸爸只要有時間就和學生們打羽毛球。

媽媽小時候那個年代，老庶民能吃飽喝足穿暖就已經很好了，政府哪有錢建設運動場館，鼓勵老庶民做健身運動呢，即使蓋了也沒多少人去吧。爸爸媽媽小時候運動方面根本沒有得到過專業(yè)練習，舅舅會游泳是自己在小池塘里撲騰撲騰學會的，打籃球就是幾個小伙伴常常在一起打而已。現(xiàn)在舅舅可牛了，網球打得非常棒，那是由于有一個專業(yè)教練一直陪著指導他們。

聽媽媽說，新加坡就更厲害了，每個社區(qū)都有一個正規(guī)的運動場，里面有各種球場和游泳池，而且都是免費的。但愿我們國家也能這樣。在這里，我也號召同學們，現(xiàn)在我們前提這么好，趕緊動起來吧，大家都來做運動!

健身作文【篇6】

在我的校園——秦安路小學里聳立著一些默默無聞的體育健身器材。

雖說絕不起眼，但這里會萃了歡樂聲。

首先是東邊的乒乓球臺，每到下課和體育課解披發(fā)時，乒乓球臺上的人絡繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。

操場中心的籃球架，固然歷史“悠久”，但是它是籃球隊員的最愛?？?那高個子男同學舉著籃球，向上一跳，來了個“扣籃”，太出色了!

緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。留意看!那位女同學將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來了個倒翻!哦!太厲害了!還有那個爬云梯的，仿佛要登上云梯，學古人的樣子攻城。看!那個想過天梯的，望著天梯，似乎在暗下決心，一定要過去，非到達勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學踩在最底層的橫桿上，手牢牢地捉住天梯的梯階，似乎生怕掉下去似的.，接著，一個一個梯階地爬了過去，到達了成功的彼岸!

我最喜歡玩單杠啦!由于玩起來很刺激，花腔也挺多。單杠的弄法數(shù)也數(shù)不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，由于我都快成單杠“老將”啦，所以知道那么多!

叮零零，叮零零……上課鈴響了!大家一窩蜂地跑到教室里上課去了，體育器材們又恢復了平靜。

我愛這些體育器材，更愛我的校園。

健身作文【篇7】

我喜歡的流動非常多，但我最喜歡的流動就是游泳了。

記得第一次去游泳，當我看到水池里深深的水時，害怕已經涌遍了我的全身。終極，我仍是鼓起勇氣扒著邊跳下了水。在水里，我按教練說的'姿勢扒著邊練著腳法。等下課時，我的牙齒已經凍得上下打架，游泳給我?guī)淼牡谝桓杏X就是——恐驚。

當游泳班上完是，我已經可以游蛙泳了。這時，我腦子里對恐驚的印象已經慢慢消失，我徐徐地開始對游泳感愛好了。

我們今年暑假去北戴河時，我、媽媽、姥爺在大海里比賽游泳。我們先排成一條直線，以先摸到遠處的浮球的為獲勝者。“各就各位——準備——開始!”媽媽發(fā)出了比賽的口令，我們都奮力向前游去。大海里有浪，我使勁游過一個又一個浪，我覺得自己就像一條自由的小魚一樣。最后我先摸到了浮球，我贏了!

我喜歡游泳，由于它讓我擁有快樂，由于它讓我擁有無限的樂趣!

健身作文【篇8】

北京申奧成功，全世界龍的傳人揚眉吐氣，它充分說明了民族之昌盛，國家之強大。舊中國，張學良將軍贊助的第一位華人奧運健兒，他沒有取得成績，是因為國之若。今天張健成功橫度英激利海峽，是因為有五星紅旗導航。

北京奧運，奧運北京，使原本就紅火的全民健身熱，沸騰到了極點。全面健身運動，是時代賦于我們的“任務”，當奧運圣火在北京點燃時我們到北京感受一下奧運氛圍，此生不白活矣。

老年人健身活動很多，什么太極拳`太極劍`太極扇`慢跑`散步``倒走`門球`乒乓球`體操`游泳`跳舞`垂釣等等，但最讓我們老年人心動的還是東北大秧歌。秧歌源遠流長，我推斷在木削翻土`磨蜃而耨的原始農業(yè)時期，人們在慶祝豐收，祭祀播種，圍著篝火，吹著骨哨，歌之舞之，就是秧歌的雛形吧。到了當代，秧歌差不多成了中老年的專利項目。它樂隊簡單，一鼓`一鈸`一嗩吶，也可以加一鑼`兩嗩吶，它高亢明亮，曲牌過去只是“句句雙`”“小翻車”“東北風”之類，到現(xiàn)在基本是流行歌曲。舞蹈動作講究逗`哏`浪`美`展，詼諧有情趣，“現(xiàn)代舞”在其中也時有閃現(xiàn)。它的隊型變化萬千，時如太極八卦，時似二龍戲珠，恰如軍隊演陣，間或夾雜戲曲故事。它扮相俏麗古拙`有模特似的靚麗女孩，有生旦靜末丑類的古代人物，還有神仙`老虎`木偶，舞龍`舞獅都匯在其中。我們老年人最喜歡的是秧歌的著裝，赤橙黃綠青藍紫，天生的色彩`地產的顏色，都可以披在身上。如果是平日，我們這樣穿著，一定有人說是精神不正常，但上秧歌場，貼金描眉`涂脂抹紅，一下子找回了青春的靚麗`萌動的激情。鑼鼓點一響，我們置身與秧歌之中，這一個多小時就心情愉悅地扭了起來。這樣的健身運動能頂5公里慢跑。秧歌，你才是中老年人最好的健身運動。

有詩為正：長管金瑣吶，乍吼已攝魂。緊鑼金石裂，密鼓馬狂奔。熱土千古調，血脈何張賁。低昂天地動，萬籟寂凝神。魚貫扭擺出，觀者如山堵。纏枝繡羅衫，艷紅榴花妒。裙拖湘江水，藍碧濕薄霧。風流伯虎帽，花顫文君髻，撲蝶寶釵扇，飄蕩恒娥衣。俄而成雙對，俄而如圓月。行行復停停，相轉復相諧。老嫗五十八，忸怩扮新婦。俯仰水桶腰，嬌嗔拋魚目。半掩核桃面，當車且安步。黃綢遮四維，小車弓步推。前扭亦后退，聳肩縮頭龜。車邊兩公子，彩扇輪番撲。擺腰更出胯，左傾還右顧。得意俱忘形，誰云老遲暮？艱難一生事，霎那扭中無！豐年人樂業(yè)，隴上踏歌行。日麗晴空遠，萬物沐春風。吾欲舒心志，翻身入場園。舉手投足和，一曲共忘年！

健身作文【篇9】

Let’s Do Exercise Together

It’s very important for us to do exercise. Doing exercise can not only help us keep fit, but also help to train a person’s character. What’s more, doing exercise helps us to study better.

We can do exercise whenever we want. It is good for us to go to school on foot or by bike. In PE classes, we can do all kinds of exercise, such as running, jumping, playing basketball and so on. On weekends, we can climb mountains or go swimming with our friends. Also, we can go hiking during the vacations.

Let’s do exercise and have a healthy lifestyle together!

讓我們一起來健身

健身對我們非常重要，不僅可以令我們保持健康，而且可以塑造一個人的性格。更為重要的是，運動健身可以讓我們學得更好。

只要我們想，我們隨時都可以做運動。上學時步行或者騎自行車是不錯的選擇。在體育課上，我們也可以做各種運動，比如跑步、跳高跳遠、打籃球等。到了周末，我們可以與朋友結伴爬山、游泳。另外，我們還可以利用假期去遠足。

讓我們一起來健身，擁抱健康的生活!

健身作文【篇10】

即將結束這上半年的健身生活

......

迎接我的是下半年的健身生活

在每個節(jié)點，都應該對過往進行反思，并準備開始規(guī)劃新的生活，也會有了新的展望。

你的七月目標是什么?

你敢向七月承諾什么!

七月，我要.......

1

七月，我要健康吃

我會給自己制定科學的食譜，補充好各種營養(yǎng)。蛋白質、碳水、脂肪、蔬果多方面全面補充。讓最健康的吃給身體帶來最好的補充，守住基礎代謝，減輕腸胃負擔。試著嘗試新配方和新食譜，讓健康餐告別無味水煮

2

七月，我要好好練

我不會超負荷運動，根據自己的實際情況量力而行。結合有氧和無氧雙管齊下，通過有氧降低體脂，借助無氧提高自己的基代，塑造線條。一口氣吃不成一個胖子，一口氣也跑不出一個瘦子。我要fit，而不是干癟的瘦。

3

七月，我要健康作息

告別黑眼圈，告別皮膚差，不做夜貓子。放下手機，倒床就睡。

早睡早起，規(guī)律而符合生物鐘的生活。讓好的睡眠和休息給身體最好的恢復時間，讓身體更加輕松輕便。

4

七月，我要保持輕松心態(tài)

一天上稱十幾次，每天為了體重而煩惱。

健身作文【篇11】

也許是由于從小體弱多病的緣故，我老是想變得強壯一些?？墒怯捎隗w質原因，我遲遲沒有變得更加壯碩，我想要尋求幫助，在表哥的推薦下，我來到了健身房進行鍛煉。

周六的下戰(zhàn)書，我隨同表哥一同來到了體育中央的健身房。交了錢之后，表哥先帶我認識了一下健身房的各種器械。說實話，健身房里的器械數(shù)不勝數(shù)，我甚至不知道每一個器械分別有著怎么樣的作用。在表哥的講解下，我徐徐的了解了一點。知道了重量練習可以幫助我們生長肌肉，但是重要的是我們要把身體里的每個部位分開練。

表哥帶著我走到了深蹲架下面，對我說道：“這個器械是練深蹲的，深蹲這個動作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉，讓我們的大腿更加的強壯有力！”說著說著表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴，然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起來?？催@杠鈴的重量大概有兩百斤吧，表哥卻涓滴不費力，緊接著，表哥讓我也試一試，伎癢的我走到深蹲架下，可是我卻怎么樣也扛不起來，真是鬧了個笑話。表哥安慰我說不要緊，一開始都是這樣，于是幫我把重量降到了一百斤，這樣就輕松了良多，我扛起杠鈴往下蹲，我感覺并不是那么費力，可是在我起來的時候踉踉蹌蹌的差點摔倒，還好有表哥的保護。

經由一個多小時我們完成了今天的練習。表哥告訴我要堅持下去，只要堅持就一定會有所收成，我也期待著我身體的變化。

健身作文【篇12】

我是一個無邪浪漫的小姑娘，從小就愛健美操——愛它的激情，愛它的活力四射，更愛它對我毅力的錘煉。從一年級開始，憑借著在幼兒園將近一年的“拉丁舞”功底，我考入了學校的健美操班，從此，我就與健美操結為了摯友，每逢周三、周六、周日，我就去參加健美操的練習，無論是夏天仍是冬天，它老是陪伴著我一起成長，和我一同分享練習的酸甜苦辣，和我共同邁向成功的道路。

因為有一定的形體練習基礎，不到一年的時間，我就順利通過了“大眾四級”的考核，同時被老師選送到中山東路體校的練習班。初嘗到勝利的喜悅之后，我更加進步了對健美操練習的愛好。然而，接下來的`點點滴滴并非如我想象的那么一帆風順，跟著練習強度和難度的逐漸加大，我逐漸嘗到了其中的酸甜苦辣。令我最難忘的就是剛從低級班進入到進步班的那一個冬日健身作文800字：健美操使我堅強健身作文800字：健美操使我堅強。那每天氣很冷，老師要求我們的練習項目是來回蛙跳。由于在進進步班之前就聽姐姐們說這個老師練習得非常嚴格，所以我生怕自己做不好，一開始就苦著個臉，帶著一副為難的情緒，蛙跳是個鍛煉腿部肌肉的動作，連續(xù)來回的蛙跳，使我腿部肌肉緊張，就像灌了鉛一樣，腿不聽使喚。那時我多想停下來休息一會兒，可老師卻要求我們貫徹始終，跳到劃定的來回次數(shù)。汗水和淚水一同在我的臉上肆意地流淌著，我甚至逐漸從流淚發(fā)展到嚎嚎大哭，心想進步班的練習太苦了，就預備用哭引起老師的同情，逃避繼承練習健身。這時老師看出了我的為難情緒，就上前對我說:“吳雨卿，你要堅持，練習不僅是鍛煉我們的體質，更是對我們意志的錘煉，你看運動場上的冠軍們，他們都是憑借堅強的毅力，經由自己不中斷地拼搏，才能獲得成功的。我相信你也能行的!”聽了老師的鼓勵，再看看練習場兩邊掛著的“肖欽”大哥哥獲得金牌的照片，我咬緊牙關，奮力的堅持著，汗水浸濕了我的衣衫。

練習結束后，媽媽也看出了我情緒的波動，給我講了一個“化繭成蝶”的故事。蝴蝶的錦繡經常讓我們難以忘懷，卻不知它從蛹變?yōu)楹\繡而蛻變的歷程，在經由一次生與死的抗爭，痛苦而又艱辛的過程后，這只又丑又笨的毛毛蟲才能蛻變成一只優(yōu)雅，翩翩起舞的蝴蝶。在我們賞識它的美給我們帶來快樂的時候，我們可曾想到它那艷麗奪目的外衣下凝結著多少艱辛?凝集著多少勇氣?是啊，在蛹蛻變成蝶的過程里，這頑強的生命要經歷過多少個沒有陽光，沒有輕風，冷漠孤寂的日子，經受過多少痛苦的磨難，付出過多少艱辛的努力，終極才能擺脫命運的枷鎖，爭取到那份屬于自己的自由和蔚藍的天空，飛翔在繽紛絢麗的大千世界里，盡情地展現(xiàn)自身的魅力

從此以后，每當我在練習中碰到難題想打“退堂鼓”的時候，想起媽媽講的這個故事，我就會在心底給自己加油鼓勁健身作文800字：健美操使我堅強作文。經由了四年的風風雨雨，我不中斷地增強著自己的體能，也不中斷地磨練著自己的意志。

俗話說：臺上一分鐘，臺下十年功。經由一年多進步班的耐勞練習，我用毅力戰(zhàn)勝了所碰到的難題，今年5月終于在江蘇省健美操競標賽中獲得了國家準備組女子單人操的第三名。通過健美操的練習，更使我明白了一個道理——難題固然是絆腳石，但是在堅強的毅力下也會成為成功的奠基石。

健身作文【篇13】

今年冬天，我的爸媽接踵迷上了健身，才過去兩個月，爸媽的鍛煉就產生了顯著效果，我對健身房的好奇也與日俱增。

寒假的一天，我滿懷好奇心地隨著父母，一同來到了健身房，一進門我就十分驚訝，在這里，來登記健身的人大多都像模特似的，身材尺度，渾身上下就沒有肥肉，這個與我想象中的樣子差遠了，豈非不是身材不好的人，才會來健身嗎？步入健身區(qū)，居然找不到一個胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康布滿活力的青年或中年人。我東逛西看，見著這些個健壯靈活的身影在跑步機上，動感單車上，雙杠前，騰挪跳躍，健步如飛，我不覺得有些手癢，就站上一臺跑步機，預備嘗試一下，結果沒幾分鐘，我就已經汗如雨下，上氣不接下氣了，只能去一旁的休息室呆著。

不外經此一事，我也大概知道了健身房的實際情況與我想象之間有著巨大差距的原因了，像我這樣體質差，有沒有毅力堅持下去的人，過一段時間，就知難而退拋卻治療了，而留下來的都是有毅力有決心的人，經由一段時間的科學公道鍛煉，體型天然就尺度，身體天然就健康了。

遙望那健身房中揮汗如雨的人們，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懶惰，古代人們?yōu)榱撕诖妫恢袛噱憻捝眢w，而當今早就沒有這個必要了，勇于來堅持鍛煉的人，就即是是能夠對抗自己懶惰天性的人了，就即是是會糊口會用精神掌控肉體的人吶！

原來健身房并不像字面上一樣，是鍛煉身體的地方，而是鍛煉精神的地方??！

健身作文【篇14】

我的媽媽為了身體健康，天天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她還把我給帶去了。

到了那里，我就被這眾多的健身器材給震撼了，有跑步機、動感單車、還有杠鈴……簡直讓人目?？潄y，媽媽看見一個跑步機上沒人，便走了過去。

我也找了一個跑步機，卻不知道該怎么操縱。媽媽走了過來，按了幾個鍵之后，我就跑了起來。哈哈，跑步機我仍是第一次嘗試，不知道好不好玩。你待會跑2公里，跑完之后就到我那里去。徐徐地，我覺得太慢了，很沒意思，于是我把原來的每小時4公里改成了每小時8公里!哈哈，這樣才有意思!

我忽然發(fā)現(xiàn)，前面有電視，可以邊看電視邊跑步。不知不覺中，十五分鐘過去了，2公里很快結束了。媽媽詫異地說：你怎么跑這么快!我就跑6公里的時速!呵呵，跑步是我的強項!

媽媽跑到了動感單車房，在震耳欲聾的音樂中開始了，動感單車是一種類似自行車的健身項目。教練的動作很嫻熟，一會把手放到扶手上，一會又把手收回來，而其他人就隨著教練一起做，看上去很壯觀。

天氣已經晚了，媽媽說：我們得回去了，假如以后有空，我再帶你來健身。我極不情愿地點了點頭，但是想到以后還可以來，我的心情又好了起來。我們痛快的回家了。

健身讓人放松，還可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!

健身作文【篇15】

在一個眀媚的早上，我踏著痛快的腳步，吸著清新的空氣，來到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的生氣希望。哦，原來是參加全民健身流動。

有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動腰肢，跳起南京小拉，他們說這樣有利于健康減肥。

我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了良多人駐足觀看，人們都用贊賞的目光望著我，手還不停地指指點點，與同伴耳語幾句，似乎在夸獎我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅持天天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來更多的快樂!

公園的健身器材基本上都有人疾足先得了，我以迅雷不及掩耳之勢，飛快地跑到吊環(huán)旁，一躍而起。兩手牢牢捉住吊環(huán)，用身體的氣力向前一推，似乎蕩秋千一樣，十分好玩!接著，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣往返走動，似乎太空人漫步人間，非常有趣!

此時，運動的人們，固然一個個汗流浹背，但是臉上依然洋溢著幸福的笑臉。公園里不時傳來鳥兒的鳴叫和悅耳的音樂聲。我快樂地穿梭在人群中……

時間一分一秒地過去了，我依依不舍地離開了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國更加強盛!

健身作文集合

作文是建立交流的橋梁推進思想之間的溝通和理解，為了提高我們的寫作水平，要加強對優(yōu)秀素材的積累，寫好一篇作文到底需要什么技巧？以下是幼兒教師教育網的編輯為大家整理的“健身作文”類希望能幫助到您，我相信您會對這篇文章的內容感到滿意！

健身作文(篇1)

Let’s Do Exercise Together

It’s very important for us to do exercise. Doing exercise can not only help us keep fit, but also help to train a person’s character. What’s more, doing exercise helps us to study better.

We can do exercise whenever we want. It is good for us to go to school on foot or by bike. In PE classes, we can do all kinds of exercise, such as running, jumping, playing basketball and so on. On weekends, we can climb mountains or go swimming with our friends. Also, we can go hiking during the vacations.

Let’s do exercise and have a healthy lifestyle together!

讓我們一起來健身

健身對我們非常重要，不僅可以令我們保持健康，而且可以塑造一個人的性格。更為重要的是，運動健身可以讓我們學得更好。

只要我們想，我們隨時都可以做運動。上學時步行或者騎自行車是不錯的選擇。在體育課上，我們也可以做各種運動，比如跑步、跳高跳遠、打籃球等。到了周末，我們可以與朋友結伴爬山、游泳。另外，我們還可以利用假期去遠足。

讓我們一起來健身，擁抱健康的生活!

健身作文(篇2)

近年來，健身器材成為大家離不開的健身主力，各種各樣的健身器材和舉措措施，成了人們鍛煉的好地方，它不僅使我們參加體育健身流動的前提得到了改善，也美化了我們糊口的城市環(huán)境。當然了，我也喜歡圍著健身器材玩耍，由于它為我?guī)砹擞鋹偟男那?，讓我更健康、更快樂?/p>

我們小區(qū)的健身器材有許多種，每到放學的時候我都會去那里玩一會兒，太空漫步機、引力器、秋千等都是我喜歡的健身器材，但我最喜歡的仍是太空漫步機。太空漫步性能鍛煉人的下肢，進步人的協(xié)調力、平衡力，我最喜歡使用漫步機時的感覺，固然和平時走路一樣，但又沒有踩著地，我想，在太空行走一定也是這種感覺，但鍛煉的時候一定要留意避免劇烈運動。我最期待的是即將安裝的太極推揉器，它是模仿太極推手的一種器材，我在威海度假的小區(qū)里就見過這樣的器材，它能夠鍛煉人身體的協(xié)調性和下肢的不亂性，特別適合中老年人進行鍛煉，我也特別喜歡，它可以增強我們手腕、肘部、肩和膝等關節(jié)部位的流動能力，真正地達到緩慢而有效的運動效果。

全新的健身器材，新的色彩，騎馬器、三位扭腰器、太極揉推器、坐立式腰背推拿器……我期待著城市的新變化，盼望著這些新面孔，陪伴我們健康成長。

健身作文(篇3)

今天，學校彩旗飄揚，教室里不時傳來痛快的歡笑聲。今天我們學校就要舉行第三屆健身節(jié)了！

曹校長公布健身文化節(jié)開幕。在嘹亮的歌聲中，我校的健身節(jié)節(jié)旗冉冉升起！剎那間，操場上成了氣球的海洋，我們放飛的是祝福，放飛的是青春，放飛的是理想?？粗祜h動的氣球，歡笑聲在操場上此起彼伏，幸福寫滿了我們的臉龐！健身節(jié)的比賽開始了！首先上場的是學校技擊隊的隊員?？?！他們一個翻身一個魚躍，有的耍起了扇子，有的舞起了劍！果然是自古英雄出少年！接著舉行2—5年級的各類集團操的比賽。二年級做起了廣播體操；三四年級則做起了技擊操；而我們五年級更是展示了我們學校的特色：足球操，我們跟著富有動感的音樂做起了整潔劃一的動作，讓評委們贊不絕口。

集團操比賽結束后，就是各類競賽了！每位選手都以自己最大的努力來為班級爭得榮譽。最激烈的就數(shù)我們五年級的30米迎面接力啦！我們班的女生換好運動服，個個英姿颯爽，真是“巾幗不讓須眉”。比賽開始了！只見裁判一聲令下，我們班的胡雪婧就像離弦的箭一般沖了出去，把接力棒交給了對面的男生—于思成，他以飛快的速度交給了我們的第二棒，這時，我們已經遙遙領先。第三棒，第四棒……到了最后一棒了，只見蔣駿像一匹矯健的駿馬沖到了對面，操場上馬上響起了一片歡呼聲：“我們贏了，我們贏了！”

“我健身，我快樂！”這是我們健身節(jié)的口號，也道出了我們每一個小朋友的心聲。

健身作文(篇4)

清晨，大地一片寂靜，我們一早便往獨立山出發(fā)，沒多久，到目地的了。

首先，映入眼簾的是是條曲曲折折鐵路，我們沿著鐵路走去，路上花草盛開、鳥兒鳴叫，似乎在歡迎我們的到來，空氣也很新鮮。途中我看到良多年紀很大的老公公、老婆婆，這些老公公、婆婆身體都好健康，還可以挑送香蕉，真是厲害，他們也都很親切的對我打招呼，實在，他們這邊盛產香蕉，香蕉都好香，好好吃。最后，我們離別了他們，出發(fā)去爬山了。

我們開始往上爬，妹妹爬到一半就不行了，幸好有些跟我們一樣爬山的登山客在一旁幫他加油打氣，她才往上爬，經由我們的努力，我們終于爬到山頂，在這里我看到許許多多的人在那邊休息，我繼承走，看到一排字，上面寫著：“獨立山上走，活到九九九?！钡淖?。緊接著我放眼望去，一座一座的高山，一片一片的白云，逐一呈現(xiàn)在我面前，所有錦繡的景物一覽無余，真是錦繡極了！

夕陽西下，我要回去了，回家時，我看到遠遠的山，真錦繡，望著遠遠的夕陽真是漂亮，假如可以的話，下次我還要請爸爸帶我去，由于可以幫助我們的身體，便得更健康，我也常想這段漫長的回憶。

健身作文(篇5)

盼望著，盼望著，我校第六屆健身節(jié)在同學們響徹云霄的歡笑聲中，終于揭開了她那彩虹般絢爛的面紗!

瞧，人隱士海的操場上整理時沸騰起來了!我們這些祖國的花朵，身著整齊的校服，如同千萬只爛漫的和平鴿，在嘹亮的運動員進行曲中，展翅飛翔于彩旗飛揚、歡聲雷動的大操場。

最令我激動的時刻來到了!我們四年級組全體學生將展示我們勤學苦練的成果——足球操。足球操，這可是我們高橋鎮(zhèn)小學自創(chuàng)的哦!比賽即將開始，只見運動小健將們一個個如下山的猛虎、出海的蛟龍，捋臂將拳，精力充沛，兩眼放射出必勝的毫光。球操音樂響起，比賽開始了!我們雙手持球，先是小試牛刀，整潔劃一地使了一招“舒展運動”;接著是配合默契的“拋球守門”;然后跳起來，“腳弓”“劃圓”、“踢球”。更出彩的還有“抬腿頂球”“雙腳護球”等獨門秘技，一招一式都是那么有板有眼，仿佛一個個專業(yè)的足球運動員。同學們越使越帶勁，“雙腳踏球”如行云流水?！袄蚧厣怼备钊四垦？潄y。最后，比賽在“頓運動”的樂曲聲中漂亮謝幕。經由大家的齊心合力，我們四(2)班獲得了集團第二名。固然有些遺憾，但究竟只是稍稍落后于更專業(yè)的足球班——四(1)班。因此，同學們仍舊個個嬉皮笑臉，歡呼著，跳躍著，分享著勝利的喜悅。

操類比賽結束，游戲類比賽緊接著如火如荼地進行。操場上，大家生龍活虎，人人爭先恐后。而觀眾席中則有的因興奮而有節(jié)奏地拍著手;有的沖著賽場興奮地叫喊著“加油，加油”;還有的小淘氣索性手舞足蹈起來!一時間歡聲雷動，吶喊聲搖山撼岳，震耳欲聾……

我健身，所以我快樂!

健身作文(篇6)

晚上，我回家做好功課后，看看時間還不算太晚，就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動。由于，老師說過:“小學生要堅持天天鍛煉身體，這樣體質才會好，以后做什么事情都有基礎?！?/p>

到了健身場地，我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我四肢舉動和腰腹氣力的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。由于有一段時間沒做了，第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來了，第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來，有點純熟了，我就自己一個人訓練了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能由于這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些流動，看看時間不早了，快要到八點半了，我就和爸爸回家了。

專家點評:

這是一篇敘事文，主要寫小作者拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動的事情，很有糊口趣味。敘事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象凸起，活靈活現(xiàn)，引起讀者的閱讀愛好。

健身作文(篇7)

生活源于運動，這是一個更加古老而不變的真理。我們每個人都需要運動。只有運動能讓我們的生活充滿活力。

在當今社會，越來越多的人處于抑郁狀態(tài)。他們逐漸變得沒有任何精神，他們的眼神也逐漸消失。這些人怎么了？我認為這些人，他們不喜歡問你，而是因為太少的鍛煉導致精神缺陷。精神的力量是一種神奇的力量。一趟星門就能完全掌握這種精神的力量。這樣我們就可以無敵了。無論我們在學習還是生活中，我們都需要這種汽車的精神力量。精神力量非常強大。他可以幫助我們完成一些不可思議的事情。我們的學習不是很好，但是因為我們有堅強的精神。我們能吃苦耐勞，最終的結果一定是好的。也許我們只是普通人，但是因為我們的精神非常強大，我們可以通過自己的努力去奮斗，去奮斗，去努力成為一個人。奮斗并不意味著我們只是奮斗。我們甚至可以讓我們的心去奮斗。只有當我們的心不停地掙扎時，我們的身體才能不停地掙扎。這樣，我們就能不斷進步，不斷改進。在不斷的升華中，我們的心會變得更加高尚。這樣我們會變得更強大。通過運動，我們的思維也在不斷成熟。我們正在經歷越來越多的事情，所以當我們面臨挫折時，我們的自制力會越來越強。鍛煉的好處不止于此。只有通過我們自己不斷的運動。只有當我們意識到一個又一個的好處后，我們才能真正理解生活是關于鍛煉的。運動始于生活。我記得一件事，有一個人出生了。然而，他并不氣餒，也不會放棄。他依靠自己頑強的意志力不斷鍛煉和行走。就這樣，奇跡發(fā)生了。

他站了起來。他不僅站了起來，而且還走了。他走得很平穩(wěn)。事實上，如果你仔細想想，我們每個人都在不斷學習。我們在學習，這樣我們的生活才能得到升華。如果我們不學習，我們就開始放棄，那么生命的意義就不會實現(xiàn)。生活將不再有自己的意義。生命的意義將被我們摧毀。為了延續(xù)生命的意義，我們必須繼續(xù)學習和鍛煉。我們應該盡力學習一些必要的生活技能。只有這樣，我們才不會在任何環(huán)境中被生活淘汰?，F(xiàn)在這個社會中有越來越多的人一無所獲。他們真的沒有生存能力嗎？我不這么認為。我認為這都是由于他們的懶惰。如果他們不懶，他們可以用自己的雙手支撐自己的一天?，F(xiàn)在讓我們一起完成我們的任務。生活在繼續(xù)，運動在繼續(xù)。讓我們一起戰(zhàn)斗，發(fā)展我們自己的風格。

健身作文(篇8)

生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?生命對于我們每個人而言等于寶貴的，也是脆弱的.人生苦短如同白駒過隙.珍惜生命，天然離不開運動.而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲憊、獲取健康長壽的重要途徑.

近幾年來，跟著人們的糊口水平和經濟收入不中斷的晉升，自我保健意識逐漸被喚醒.然而，常常會有人訴苦不知如何健身，不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果.實在，選擇運動方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同糊口環(huán)境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同.總之，科學的公道的而又符合自身前提的運動才能達到最佳效果.

例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；假如經濟前提和時間答應的話，還可以參加瑜珈訓練、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續(xù)時間長，不需要較高技巧的運動項目.運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利.

另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的.下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思索問題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要.過分安逸、閑披發(fā)的糊口不符合生命的意旨.適時的鍛煉大腦的流動中央，使你的血液從情緒中央流瀉出來；此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思惟.

總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素.《呂氏年齡盡數(shù)篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹.形氣亦然，形不動則精不流.精不流則氣郁”.而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動，但不當使極身.動搖則谷得消，血脈暢通流暢，病不得生，當譬猶戶樞，終不朽也.”諸如斯類的論述都夸大正視運動鍛煉.

當然，運動應謹記“過猶不及”的道理.夸大適度，并要求持之以恒.科學公道的運動才能有效進步人體的新陳代謝，使各器官布滿活力，從而推遲各器官的朽邁.

面對“生命在于運動”理念，人人都應該有適合自己的新設法主意、新做法、新觀念、新面貌；尚能如斯，則就會長壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢

健身作文(篇9)

我運動，我健康，我快樂。

西方有句話是這么說的：“生命在于運動。”沒錯，運動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動便是晨跑。

清晨，一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場上已經有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側跑去，準備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。

這是一條鋪著綠茵的小道，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹干上還有不少的錯落有致的鳥巢。我已經聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我向前跑著，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松。

我相信，經過我長期的鍛煉，我的身體肯定會更加棒的!

健身作文匯編

每個人的作文本都留下了自己的美好時光，寫作文能夠記錄自己的內心世界。寫作文要強調一氣呵成，不要反復地補充修改。有哪些值得借鑒的作文模板呢？小編現(xiàn)在推薦你閱讀一下健身作文匯編，歡迎大家參考閱讀。

健身作文【篇1】

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開始在翹翹板上和我的弟弟在玩，我剛開始哈哈大笑，因為我一直把弟弟翹起來，所以我會哈哈大笑。

后來弟弟斗不過我，他只好敗下陣來，請我的哥哥上場。唉，這下我可慘了，哥哥一來我就被他翹起來，放下來了一會，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報仇，所以，我想到了報復他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來，過了一會兒，我也聽見哥哥悄悄說：“他的屁股很疼”，這時，弟弟拍手說：“姐姐勝利”我們兩個聽見弟弟說的話時，一個哭笑不得，一個眉開眼笑去健身今天我很快樂

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開始在翹翹板上和我的弟弟在玩，我剛開始哈哈大笑，因為我一直把弟弟翹起來，所以我會哈哈大笑。

后來弟弟斗不過我，他只好敗下陣來，請我的哥哥上場。唉，這下我可慘了，哥哥一來我就被他翹起來，放下來了一會，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報仇，所以，我想到了報復他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來，過了一會兒，我也聽見哥哥悄悄說：“他的屁股很疼”，這時，弟弟拍手說：“姐姐勝利”我們兩個聽見弟弟說的話時，一個哭笑不得，一個眉開眼笑，今天我真是的很快樂呀。

健身作文【篇2】

“我要減肥”

計劃開始

“我要減肥，今晚就做你們倆的菜，我只要一碗黑木耳就好。”

是的，爸爸已經無數(shù)次這么對媽媽說了。他身高一米七，體重倒也和身高來的吻合。媽媽說他這是“黃金比例”。

他，總說要少吃點，要“goonadiet”，可是每次看見桌上熱騰騰的飯菜，就管不住自己的嘴；要不就是公司的應酬，讓他的減肥計劃泡了湯?？傊挠媱潧]有一次成功的。

現(xiàn)在好了，他又要來了。

計劃進行中

飯桌上是誘人的蛋炒蝦仁——這盆菜肴是用爸爸特地從奶奶家?guī)Щ貋淼牟蓦u蛋炒的，所以蛋的色澤都是那么令人饞涎欲滴；還有爸爸最喜歡的黃瓜炒肉片——這菜正可謂是清爽可口，黃瓜、肉片，都是爸爸的最愛；還有童子雞燒的雞湯——上面一層油光又亮的膜，下面是鮮到令人迷戀的濃湯。這些菜可都是極品，絕對可以和館子里的那些菜媲美了。

看看我們每個人的桌前：我和媽媽的桌邊，是兩萬金燦燦的雞湯面。爸爸呢？一大碗黑木耳。

“吃飯了！”爸爸屁顛屁顛地跑過來，看見那碗黑乎乎的東西，徹底傻眼了。他似乎想問：“我的面呢？”不過半晌又恍然大悟了，他只能尷尬地笑笑：“哦，太多了，我只要一小碗木耳就好，還有半碗……嗯……明天吃吧?！?/p>

我目送著爸爸把那么一碗看著都不想吃的東西吃了下去，一陣惡寒，心里不禁冒出了一個念頭：我長大以后千萬別變成胖子，像爸爸這樣只能吃那么惡心的東西——太恐怖了！！

晚飯后不久，爸爸主動提出要去小區(qū)的健身房鍛煉耐力。他那身板呀，一千米估計20分鐘都跑不完！我不禁暗想，再說，前幾次他說要去鍛煉，哪次是真的堅持得了，每次去了之后不久就狼狽地回來，說：“不行了，太累了！”

健身作文【篇3】

早上8點鐘，健身節(jié)開幕了，主席臺上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的高興。

我焦慮地等待著，一邊聽，一邊用渴想的目光凝視著那五顏六色的氣球。

終于，主持人公布“下面我們放氣球，跟我一起倒數(shù)！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的但愿，又仿佛自己已經化身為一只氣球，正在湛藍的天空中，自由安閑地飛翔。

接著，進行五年級的球操比賽，我們尺度的動作，整潔的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。

下戰(zhàn)書的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心合力又得了一個第三名。

“哈哈…”運動會在我們的歡聲笑語中結束了，固然我們的嗓子沙啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的流動讓我們的情誼得到了升華。明天我們會以更加的努力去面對學習。

專家點評:

這是一篇敘事作文。作者把自己健身的事娓娓道來。敘事條理，結構安排公道，語言流暢，感情真摯，人物描寫生動，如“嗓子沙啞、小臉通紅、汗流浹背”，主題凸起，用細膩的筆觸記實了自己真實的感悟。

健身作文【篇4】

在五年的小學生活生計里發(fā)生了太多的事情，那些事讓我長生難忘。尤其是四年級時發(fā)生的一件事，至今還讓我記憶猶新。

我記得那是一個下戰(zhàn)書，我們?yōu)榱藨c祝“六·一”兒童節(jié)，所以班主任吳老師預備放視頻讓我們學跳健身操。大家議論紛紛，預測著這健身操是由誰來跳呢？有的說：“一定是體育老師跳的！”有的說：“也許是學校健身操隊來跳的！”還有的說：“是全年級數(shù)一數(shù)二的跳舞尖子跳的！”真是眾說紛紜……

誰知吳老師一打開電視，我們驚呆了，視頻里竟然泛起了一群我們學校的班主任們，她們走上了臺，哈哈，我們班的吳老師也在臺上。好戲上演了，只見老師們一掃在課堂上的威嚴，像一群活潑無邪的孩子，老師們跟著音樂時而扭扭屁股，時而招招手上的彩條，時而邊踏步邊喊著“中國加油，北京加油”的口號。

不看沒關系，一看“嚇”一跳。我們各個笑得直不起腰，還有的抱著肚子大笑。吳老師看著我們笑成這個樣子，也不好意思地撓了撓后腦勺：“唉！老師舞蹈不是很正常嗎？”說完又向我們吐了吐舌頭，這一下我們笑得更歡了，都覺得吳老師變小十幾歲呢！仿佛跟我們一樣大呢！同學們照著視頻練起了健身操，更加有勁頭了，連我這個“舞盲”也很快學會了。

整個下戰(zhàn)書就在歡樂中渡過了，在這個開心的下戰(zhàn)書我們都知道了老師不是只會嚴厲地給我們上課，她們也會給單調的教授教養(yǎng)生活生計增加一點歡樂。

健身作文【篇5】

我家住在金溪新村，這個小區(qū)開發(fā)較早，既沒有健身器材，也沒有游樂場所?？吹絼e的小區(qū)齊全的舉措措施，本小區(qū)居民既羨慕又嘆息，唉，“東風不度玉門關呀！”

最近，喜事來了，居委會給我們小區(qū)送來了暖和，送來了關愛，新建了“健身樂園”。安裝了好多健身器材：有攀爬的，扭腰的，蹬腿的，壓腿的，還有腰部推拿器，太極推手器，太空漫步器，蹺蹺板等，真是五花八門，琳瑯滿目，“健身樂園”就在我棲身的一號樓下，給我?guī)順O大利便。

自從有了“健身樂園”之后，我們樓下就熱鬧起來了。天天從早到晚來鍛煉、休閑的人絡繹不絕。孩子們就像花果山上的小猴，東玩玩，西蕩蕩，這里成了他們快樂的天堂，場地上空飄揚著童真的歡笑。年青人在這里大顯身手，展示他們健美的身姿。白叟們也來湊湊熱鬧，他們在這里伸展筋骨，精神倍增，似乎也返老還童了。

如今，國泰民安、豐衣足食，人們的日子過得紅紅火火。兒童們無憂無慮，白叟們安享晚年。更多的人愛護身體，注重鍛煉。國家和政府也越來越關心人民的健康水平。愿“健身樂園”如雨后春筍。愿我們龍的傳人生龍活虎，龍騰虎躍。

健身作文【篇6】

關于健身的作文：健身節(jié)

我想把十二月十一日定成健身節(jié)。

21世紀了，大人們都忙著上班，小孩子除了上學還要參加五花八門的訓練班，連鍛煉身體的時間都沒有了。我想設立一個健身節(jié)，在這一天，不論是大人還是小孩都要放棄工作和學習加入到運動中來。

這一天我想：所有的人都穿著五顏六色的運動服。公園可熱鬧了。先來看老人，老人們有的打 太極，有的在成群結地跳舞。老人們就像返老還童似的。年輕人也不甘落后，有的在跑步，有的在舉啞鈴，還有的在打羽毛球?？蓜e小看我們孩子，我們三個一群，五個一伙，有的跳繩，有的跳遠，還有的`在跳拉丁舞。在看體育場里，有的在打籃球，有的在踢足球，還有的在游泳。最精彩的要屬那邊那場乒乓球比賽了，乒乓小將個個生龍活虎，無論大人還是小孩，每個人臉上都大汗淋漓，每個人的臉上都帶著笑容。

體育其實有很多好處，比如說讓我們的身體抵抗力變強了，讓我們的身體邊得更強壯了，還讓我們出了汗，身體里的毒素都排出來了，更重要的是我們的身體變得更健康。

健身作文【篇7】

每晚的新聞聯(lián)播結束后，我都會迫不及待地把電視節(jié)目轉換到江蘇教育臺，《全民開考》又要開始了，整個寒假期間我?guī)缀趺刻於荚诳茨兀?/p>

當主考官提出問題時，我心里很緊張，要在50秒時間內，回答出問題的答案，還真不簡單呢?？脊偬岢龅膯栴}牽涉到方方面面，有很多問題并不是書本上的，需要我們多讀書，多看新聞，多看報才能回答出來。例如：問北極熊的皮膚是什么顏色的？我毫不猶豫的回答是白色的，因為北極熊是白顏色的嘛。誰知答案竟然是黑顏色的，因為黑色可以更好的吸收陽光，這樣才能使北極熊更暖和。再如：蟋蟀是用哪個部位發(fā)聲的？A 嘴巴 B 觸角 C 腹部 D 翅膀，我一下子就回答出來了，是靠翅膀的振動發(fā)聲的，好多人都不知到呢。因為我曾經看過《時代廣場上的蟋蟀》這本書，所以我才回答出正確的答案。

每當公布答案時，如果我答對了，就會很興奮，有種成就感。當答錯時，我會把所有正確答案記錄下來。通過了一個寒假的記錄，我如今已記錄了六十多道題。

通過觀看該節(jié)目，不但開闊了我的視野，豐富了我的知識，它還使我認識到，在以后的學習中，不能只看課本讀書，還要多讀課外書，注意平時各種知識的積累，才能使自己掌握的知識更豐富。

健身作文【篇8】

說起我的媽媽，她最近為了減肥可是拼了命地跑步，每天至少5公里，她可真是我心目中的運動達人啊！

“小懶豬，快起床，和媽媽一起去操場跑圈！”在美夢中被媽媽吵醒的我很不情愿地說：“不嘛，不嘛！再多睡一會！”“生命在于運動，你瞧你那一身細胳膊細腿，不鍛煉哪有強健的身體，沒有好身體哪有精力去學習呢！快點起床，別廢話！”

聽了媽媽的話，我快速起床迷迷糊糊地跟著媽媽來到了學校的大操場。好久不見的大操場，原本以為放暑假會冷清很多，可才5點半左右，操場上已經有一些人在開始鍛煉身體了。先伸伸胳膊踢踢腿，做一下跑步前的準備活動！5分鐘之后開始跑步啦！

跑了還沒到一圈，我已經有些力不從心，精疲力竭了，望著媽媽矯健的步伐，遠去的背影，我真是佩服得五體投地！這才是第一圈啊，我就要認輸嗎？我調整好呼吸和步伐，決定先快步走上兩圈。一圈，兩圈，三圈…。不一會，媽媽又超過我了，我實在是走不動了，也跑不動了，雙腿像灌了鉛一樣沉重。哎，這都是平時不運動，不好好鍛煉的后果?。寢尦邑Q起大拇指：“兒子加油，再堅持一會，我已經跑了4公里了，再跑兩圈我就陪你走！”聽了媽媽的話，我渾身又充滿了能量，邁開了步伐，追上媽媽的背影。

夏日早上的天氣非常悶熱，汗順著我的臉頰流了下來，媽媽也是滿臉通紅，汗流浹背，操場上鍛煉的人也越來越少了，“還有最后一圈，兒子，這一圈，咱娘倆比一比，看看誰跑得最快！”“OK！比就比，誰怕誰！預備開始！”還沒等媽媽反應過來，我就已經捷足先登，先跑一步，媽媽好像故意讓著我一樣，在我的身后卻總也追不上我！哈哈，我是第一名！我看著媽媽滿頭大汗氣喘吁吁的樣子，我瞬間明白了媽媽的用心良苦：她是故意輸給我，讓我重拾跑步的信心！

小伙伴們，跑步的感覺真是太棒了，快快和我一起跑來吧！

健身作文【篇9】

前段時間，我家附近的公園里新裝了許多健身器材。

星期五傍晚，我和媽媽到公園去玩。我看見搖搖椅，就迫不及待地爬了上去，一邊搖著搖搖椅，一邊喊：“駕、駕、駕?！睋u搖椅可聽話了，他一前一后地搖了起來，我好像坐在真的馬上一樣，可威風了。

我又看見了蹺蹺板，這時剛好走過來一個小女孩，媽媽說：“你們兩個小朋友一起玩吧。”我們兩人就坐上了蹺蹺板的兩端，女孩一蹬，我就往上一蹺，好像一只快樂的小鳥飛了起來。我往下一蹬，女孩就像鼴鼠一樣直往地下鉆。我們就這樣一上一下地玩了起來，可開心了!

我還看見了爬爬梯，我小心地一格一格往上爬，很快就爬到了最頂上，我對媽媽說：“媽媽，我比旁邊的小樹還高呢!”媽媽笑著說：“是的”。

我還玩了伸展器、拉拉手、跑步機等器材?；丶业穆飞?，我大聲地對媽媽說：“健身器材真好玩!”