暑假游泳日記

暑假游泳日記。

對寫日記的格式要求不太清楚？日記本里記錄著每一次美好的瞬間，?在壓力和焦慮的時候，日記可以成為安慰和安慰的源泉。寫日記有助于抵御心理上的壓力，幼兒教師教育網(wǎng)的編輯精心挑選為大家整理出了最新的“暑假游泳日記”供大家參考，希望你能從中找到有用的內(nèi)容！

暑假游泳日記 篇1

暑假日記學(xué)游泳

7月1日 星期一 晴天

今天是我初步學(xué)習(xí)游泳的第一天。我早早地起床，洗漱完畢，就迫不及待地去了游泳館。游泳館里很熱鬧，人們在游泳中心瘋狂地游動著。我很羨慕他們，也很期待自己能夠像他們一樣熟練地游泳。

教練看到我這個新手，笑著叫我進入泳池。我走了進去，水淹過了我的胸膛，我感覺到一股寒冷從我的腳底涌上。教練在一旁不斷地教導(dǎo)我如何呼吸，如何劃水。雖然我聽懂了，但是實際動手的時候，我還是無從下手。

教練這時叫我坐在池邊，讓我用手扒一下水。我跟著教練的步驟做了幾遍，感覺有點兒進展。隨著教練的指導(dǎo)，我學(xué)會了在水里保持身體的平衡，并且嘗試著用手臂劃水移動。中途多次倒在水中，但是我依然堅持著，一遍遍地練習(xí)著劃水的動作。

到了晚上，我不敢相信自己已經(jīng)在水中游了一個多小時，雖然我游了不多，但是我已經(jīng)感到了進展。我決定接下來的幾天，每天都要來到游泳館學(xué)習(xí)。

7月3日 星期三 晴天

我來到游泳館，教練就叫我到深水區(qū)。我的心里有些害怕，因為我還沒有完全掌握游泳的技巧。但是教練告訴我，要學(xué)游泳就必須接觸深水區(qū)。我猶豫了一下，隨后直接跳入深水區(qū)。

深水區(qū)的感覺不一樣，水比較涼，人也比較難保持平衡。我一開始都不敢動，只是在水面浮著。教練發(fā)現(xiàn)了我的問題，于是拿來了浮板讓我練習(xí)。當我抱著浮板漂浮著時，我不禁感嘆：原來學(xué)游泳這么容易！

練了一會兒，我漸漸熟練起來，教練要求我換浮板，也就是換成不帶手柄的浮板。因為這種浮板需要自己掌握平衡，不然就會垮下去。我也第一次感受到了自己在水中的控制權(quán)，這種感覺實在太棒了！

7月9日 星期二 多云

一個星期過去了，我已經(jīng)可以通過踢腿和劃水在水中前行了。為了提高游泳技巧，教練開始讓我學(xué)習(xí)蛙泳。蛙泳的動作比較復(fù)雜，我一開始不太適應(yīng)。但是練習(xí)了幾遍之后，我慢慢開始感覺到越來越容易。

蛙泳的學(xué)習(xí)也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的體力不足。每次嘗試蛙泳時，都會在中途沒有力氣而淹在水中。教練為我設(shè)計了一些鍛煉，比如在泳池邊上跑步、做仰臥起坐，讓我可以增強體能。

7月15日 星期一 雨天

這幾天一直下雨，我來到游泳館的人也很少。我聽著雨聲，看著水波蕩漾，感覺心情很好。因為這幾天一直在學(xué)習(xí)，沒有休息，所以我決定今天就放松一下，享受此刻的寧靜。

我在泳池里打了一會兒水槍，看著自己看不到底的泳池，心情非常愉悅。游泳開始成為我快樂和放松的方式之一。

7月21日 星期日 晴天

今天是我學(xué)游泳的最后一天，教練為我設(shè)計了一些闖關(guān)游戲。通過不斷跳水、游泳、攀爬，我終于通過了所有的關(guān)卡，感覺自己已經(jīng)是一名專業(yè)的游泳高手了！

在游泳學(xué)習(xí)的過程中，我收獲了很多，并且也變得更加強壯和自信。學(xué)游泳不僅讓我掌握了一種新技能，還讓我相信，只要有恒心和毅力，就可以學(xué)會任何事情。我將會時刻保持這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度！

暑假游泳日記 篇2

像往常，今天游泳結(jié)束，我收拾好行頭，步行到公交車亭邊等接我回家?？傻奶柸源┲宀实囊律?，貪婪地不肯收去面紗，自由地放射出燦爛的陽光，照得我汗流浹背。正無奈時，的車了，我飛似地串，一頭扎進車里。

的車開慢，我被路旁一家施工的寶龍廣場的“噴泉”吸引了眼球。我一股清澈的水流正從臨時鋪設(shè)的一根鐵管中流出，積水，也很泥濘。做在前排的專心開車沒看見，我很想讓她把車拐進去，可一想剛洗完藻，再身上的新，猶豫了，坐在車后沒吱聲，就離開了那里。

回到家，我剛吃飯，可心里總覺得不踏實。前幾天，我們社區(qū)一帶停水三天，把家里的水循環(huán)使用，還教育我怎樣低碳生活。我又想工地一根水管在跑水，而又少先隊員視而，那該有的浪費??！是啊，在老師也倡導(dǎo)低碳生活，要爭做“綠色小公民”……這，我再也坐了。

覺察到，我身體不舒服。聽我一說，她把看新聞的爸爸也叫上，陪我們一起去。較晚，施工的工人都下班了，再加上大樓背后沒人，就，水管四周的水積得更多了。我和爸爸踏著沒過腳面的水，爸爸了閥門，使了的勁也沒關(guān)緊。是閥門銹死了，爸爸嘰咕著。這時候，找來了一根木棒和磚頭，爸爸使勁把木棒打進鐵管，水終于堵住了，我們也結(jié)束了這場保衛(wèi)戰(zhàn)。

我們回到家時，身上滿是泥水，但心里都高興。是我，更了對大的關(guān)愛和對社會的責任感。

暑假游泳日記 篇3

暑期生活是一種享受，而學(xué)習(xí)游泳則是不可或缺的活動之一。作為一名初學(xué)者，我充滿著期待，迎接了我在游泳池里的第一天。

清晨六點，我便提前一個小時到達了游泳館，一進門便感受到了池水的濕潤和清涼，這讓我心情愉悅不已。我走到四十米長的游泳池邊，膽怯的感覺涌上心頭，考慮到我的第一天，我把整個池子都看了幾遍。

教練讓我們練習(xí)踩水，因為這是游泳的最基本動作，我開始一腳一腳地踩，感覺池水與身體的碰撞十分明顯，我的腿不斷躍動，很快我就開始了熟練的動作。

為了學(xué)習(xí)正確的游泳姿勢，我們學(xué)習(xí)了許多不同的技巧，例如：閉氣漂浮，貓刨和自由泳。尤其是自由泳，這是我心中最想學(xué)的，于是我抓緊每一個機會學(xué)習(xí)自由泳的技巧。

在接下來的日子里，我不斷地鍛煉技巧提高自己，每天都進行著很多訓(xùn)練。我不斷模仿著教練演示的動作，一步一步的增加游泳的難度。盡管有些疲憊，但是我始終保持了樂觀向上的心態(tài)。

在整整一個月的學(xué)習(xí)中，我的游泳技能一天比一天強大，我可以自信地游出池子，完成了自己的第一次自由泳，那一刻我感受到了自己的過人進步，也更加了解到了自己的潛能所在。

這段時間，我在游泳課堂上結(jié)交了許多志同道合的朋友，我們互相互助，相互提攜，一同探索游泳的精妙。其實，游泳并不單是一種運動，它也是一種生活態(tài)度，一種純粹的享受，一種自由的呼吸。

總之，通過一個月的學(xué)習(xí)，我獲得了非常美好的回報，我學(xué)會了游泳，并且獲得了健康的身體，更重要的是，我學(xué)會了樂觀向上的心態(tài)，明白了生活中的挑戰(zhàn)是一種激勵。游泳課程不僅神奇又有趣，還能夠助長人的健康和精神。我相信在未來，我會繼續(xù)充分發(fā)掘自己的潛能，用學(xué)到的技能去創(chuàng)造更美好的生活。

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暑假第一次學(xué)游泳的日記合集(3篇)

日記作為一種文體，屬于記敘性質(zhì)的應(yīng)用文。日記能夠讓我們更好地觀察和反思自己的行為舉止，我們?nèi)绾螌懞玫娜沼浤?？下面是幼兒教師教育網(wǎng)的編輯整理的“暑假第一次學(xué)游泳的日記”類希望對你有所啟發(fā)和幫助，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

暑假第一次學(xué)游泳的日記【篇1】

內(nèi)容簡介：1、學(xué)游泳暑假里，我和老爸去游泳池學(xué)游泳。剛開始，我還不會游。爸爸就給我買了一件救生衣。我穿上救..

本文《暑假學(xué)游泳日記100字》

1、學(xué)

暑假里，我和老爸去池學(xué)游泳。剛開始，我還不會游。就給我買了一件救生衣。我穿上救生衣還是不會游。老爸說：“學(xué)游泳要學(xué)基本動作。！先要把手并攏，向前伸直，然后把兩手分開向后劃水，兩腿象青蛙一樣往后蹬”我試了一試，真靈我像青蛙一樣一下子竄出好遠，我一高興，大喊起來：“我會游了?！睕]想到我嗆了一大口水。

2、學(xué)游泳暑假日記

暑假里的一天，爸爸說帶我去學(xué)游泳。我十分的高興，心想：以我的水平肯定“三下五除二”就學(xué)會了。哪知道學(xué)游泳是十分難度的。

我和爸爸來到了溫泉，爸爸說學(xué)游泳要先學(xué)會閉氣。我心想：這簡單。可才閉了幾秒鐘，就起來了。我十分慚愧，爸爸說“：閉氣才閉幾秒鐘沒關(guān)系，游泳時，可以換氣?！蔽倚南耄洪]氣換氣怎么麻煩。

3、學(xué)游泳

昨天，我在游泳館學(xué)會了游泳。我學(xué)游泳可不是別人教的，而是我學(xué)會的。游泳首先要大膽，想學(xué)游泳還要先學(xué)會憋氣，游泳時，爸爸又告訴我說：“游泳的時候，后腳要往后蹬?！?/p>

我學(xué)會了游泳，還要教哥哥游泳，讓更多人能學(xué)會游泳。

4、學(xué)游泳日記100字

炎熱的暑假到了，們都呆在空調(diào)房里，娛樂。一個星期天的下午，爸爸帶我到余家漾小區(qū)的游泳館學(xué)游泳。我一直在1.2米的水域徘徊，不知該怎么游，這時爸爸過來了，看著爸爸優(yōu)美的動作，我羨慕得都快流口水了，爸爸讓我手扶著邊緣，用手控制我的腳，讓我知道蛙泳中腳的動作，再把手的的動作做給我看，經(jīng)過幾次糾正后，我終于可以用泳圈來回游一圈了。我學(xué)會了蛙泳的動作，心里極了！

暑假第一次學(xué)游泳的日記【篇2】

夏天到了，太陽向每戶人家發(fā)出了它的絕技--金鐘罩。把老人小孩全都困在家中，只要一出來，就用必殺技，把他們曬得黝黑，或是用殺手锏，把他們弄得中暑。幸好有空調(diào)大俠，電腦大哥相救，才不致于讓我們這些小孩在家中悶死。趁著太陽下山這一當，我們?nèi)肯蛴斡攫^跑去，好解解悶。

換以泳裝后，我站在跳臺上，長吸一口氣，往下一跳，當我感受一絲溫熱的水時，我趕緊憋氣，當我整個身子全部置身在水里時，我奮力蹬水，伴隨著一串汽泡，我浮在了水面上，哇，爽啊!

我又潛到了水里，使用蛙泳向遠方游去，出手，蹬腿，換氣，一氣呵成，沒有幾分鐘我就游到了對岸。

“哇!”“真棒!”

遠處傳來一陣喝彩聲。噢，原來是一個叔叔在跳水呢。

他宛如一只雄鷹，在跳水臺上跳起，縱身一躍，他像一支箭一般，筆直地沖入水中，濺起一些浪花，然后又用自由式游向遠方，只留下一串汽泡，一些水花。

幾個小伙子還想去追追，可是那個叔叔速度太快，讓他們只追了一會兒就放棄了追逐。

我一個猛子扎到了水里，一使勁，又游出一大段，我把帶來的小球扔向遠方，看好目標，用自由泳游過去，可那小球就像跟我作對似的，一到我快要抓住的時候，它就又飄了出去，害得我只得再去追，好不容易抓住了，我也沒力氣了，只得采用仰泳式，躺在水面上，隨波逐流……

晚上九點多了，我只得依依不舍地回了家……

暑假第一次學(xué)游泳的日記【篇3】

暑假學(xué)游泳日記

隨著暑假的到來，我開始想起去年的遺憾——我不會游泳！于是，我決定在今年暑假好好地學(xué)一下游泳。每周三、五、日，我都來到了游泳池。

第一次來到游泳池，我看到池子冰清玉潔，一片空曠，只有幾個人在蕩來蕩去地下水，我不禁有些畏懼。和教練約好了時間后，教練請我先在池邊溜達一圈，熱身下，然后叫我跳進水里，我果斷地跳了進去，剎那間心里充滿了恐懼，可是我卻勉強讓自己浮在水面上，我喘了一下氣，過了一會兒教練來教我腿的動作，讓我蜷曲雙腳，向上踢出水面，然后再收回來，我拼命地向水面撲，卻因為動作不對，水花四濺直接喝了好幾口水。

第二次來的時候，我已經(jīng)有了一點游泳的基礎(chǔ)，可還是感到有些害怕，教練看我害怕，便安慰我說：“沒關(guān)系，我們從狗刨開始學(xué)起，慢慢的，你會感到很輕松的！”聽到這句話，我很感動，他說的確實沒錯，于是我選擇相信他，放下心中那些陰影，從狗刨開始練習(xí)。

隨著每次學(xué)習(xí)的進行，我感覺自己的游泳越來越得心應(yīng)手了。在學(xué)習(xí)過程中，我心情也坦然了下來。我懂得了在水中，一定不能緊張，一定要放輕松，因為只有這樣才能讓身體浮起來，才能讓自己在水中暢游。

暑假快結(jié)束的時候，我接到了家里人的電話，說要來接我，讓我趕緊收拾好東西回家，我有些舍不得這里，潛入水中，閉上眼睛，感覺自己仿佛變成了一只魚兒，自由自在地穿梭于水中，任由水花飛濺。

回家后，我便把我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗分享給了小伙伴們，也帶著他們一起來到游泳池，讓他們感受沉浸在水中的放松和快樂。我想，這個夏天，最美的回憶，是學(xué)會游泳，也是體驗游泳帶給我們無限快樂的時光！

去游泳館游泳的日記3篇

日記本里都記錄著每個人的美好時刻，日記可以讓我們更好地反思每一天的經(jīng)歷。日記能夠讓我們更加清晰地了解自己的優(yōu)點和長處，怎么將自己的心情整理成文字寫進日記呢？這篇值得閱讀的“去游泳館游泳的日記”研究深度有保障非常具有價值，歡迎你參考，希望對你有所助益！

去游泳館游泳的日記 篇1

炎熱的夏季，我們小孩子最喜歡的就是游泳。

爸爸說他小時候都是在村口的小河邊游泳，河水里會有很多泥，但是只要有水能玩就很開心的。

我們這一代小孩子真幸福。我們這里有室內(nèi)游泳館，還有西灘島，一水灣游泳場，龍華歡樂園，荷花池等大型水上游樂園。

我最喜歡吉利區(qū)的室內(nèi)游泳館，那里是我和小朋友的暑假樂園。

下午四點半，我到樓下叫上三四個好朋友，帶著游泳圈，眼鏡，滑板，一套游泳器具就出發(fā)了。

一進游泳館，里面人好多啊。清澈的池水，發(fā)出藍色的熒光，透明的能看到水底，大人們穿著五顏六色的泳衣，像一條條彩色的美人魚在游動。撲通撲通，一個個小孩子在泳池邊爬上來，跳下去，像下餃子一樣，帶著各色的游泳圈，在水里翻滾，打鬧，戲水。

我和小朋友們最喜歡玩水中捉迷藏。剛開始在小池子玩，劉澤航一會鉆入水底，一會冒出水面，像一條黑魚，張家寶能在水底潛很長時間，他就偷偷的潛入水底，然后游到何磊的身后，嘩啦一下冒出水面，抓住何磊的肩膀，我只能在水底潛幾秒鐘，就和別人玩起了打水仗。嘩嘩的水聲，笑聲，叫喊聲，在游泳館里蕩漾。

在小池子玩了一會，我們就開始沖向大池子。大池中的水大概有一米四左右，剛好到我脖子，一戴上游泳圈就挨不到池底，站在那里飄飄悠悠，我嘗試著把游泳圈去掉，這樣好不錯呢，我能自由的走動，扒著池邊，能自己游幾下呢。我回家后跟媽媽說我下大池子里游泳了，她還不相信呢!看我滿臉自信，直夸我真棒!

現(xiàn)在我去游泳就直接下大池子，覺得小池子有點太小兒科了。我們小朋友們又開始了在大池中的戲水大戰(zhàn)。

這個夏天，我長大了，更加喜歡游泳了。

去游泳館游泳的日記 篇2

暑假中，我和爸爸還有姑父、表弟去了桃花灣水上樂園玩。

沖浪還沒開始時，爸爸和姑姑就教我和弟弟游泳。弟弟在水中移動的方式是——“狗刨式”，而我只會順著水流的方向移動，簡稱“順水漂”。

我正悠閑的享受“順水漂”時，后面突然被人拽了一下，抓著我徑直往1。5米深的地方去?；仡^一看，才發(fā)現(xiàn)是我爸，他說：“去深水區(qū)學(xué)游泳，弟弟也去了?！蔽易笥覐埻艘幌?，發(fā)現(xiàn)弟弟也被姑父拉去了深水區(qū)。

姑父和爸爸開始教我們游泳了。游泳首先要保證身體是直的，腿一定要伸直。因為要用腿來打水，只有用腿把水打起來了，才能讓你往前進，手只是用來控制速度的。

我把詳細要點聽了一遍后，覺得游泳也沒有那么難。

我迫不及待的想試試，可我奮力的又是用腿打水，又是用手拍水，就是紋絲不動。我才發(fā)現(xiàn)，因為我的腿沒伸直，而且身體不是貼著水的，而是呈四十五度角，怪不得我怎么努力都是白費我的洪荒之力。我聽了爸爸的提醒，把游泳圈往前一按，上半身向前一趴，便開始游。誰知道我往前壓的太狠了，游著游著，我的嘴被水沒過了。我迅速的閉住氣，可水都快沒過我的眼了，這下我有點著急了。還好姑父就在我旁邊，及時把我拉了出來，真是有驚無險呀！

隨后，我又調(diào)整了一下，又一次開始游了，這次很順利，我游了雖然不是多遠，但我心里超高興，因為這是我第一次游泳，只有五六米遠的距離，但這對于我來說是一種對我努力和付出最好的獎勵。

這次我終于學(xué)會游泳了，不僅我圓了一個心愿，還收獲到許多，就是水真得喝夠了，不過付出與收獲相比，還是很值。

去游泳館游泳的日記 篇3

在一個陽光明媚的下午，太陽公公盡情的揮灑著他的光芒。我坐在外婆家熱的渾身冒汗，我便叫哥哥帶我去游泳，哥哥一口答應(yīng)了，原來哥哥也早有此意。

我們就去了離外婆家有半公里的一天小河，山村的小河到了下午十分熱鬧，好多小孩不約而同的來這里游泳，這河最深的地方有一米四五左右，最淺的那就十分米。它蜿蜒曲折的河水，沖的河岸像小小的沙灘，所以人們就叫它沙灘河。我一看見河水幾句十分激動，急忙跳進水里面，啊，真爽！加上一陣微風拂過，此刻我感覺沒有什么比現(xiàn)在更幸福了。

看著哥哥游來游去，我好生羨慕。我跟著哥哥的姿勢，一本正經(jīng)在水里游，可是我怎么也游不起來，而且還是一游進向水里沉。當時我就氣死了，心想為什么他會，而我不會。我是一個特別愛學(xué)的人，這個機會我是不會放過了，我抓住哥哥讓他教我游泳，哥哥便說：“行，只要你愿意學(xué)，那我就教你，不過你這么笨肯定要學(xué)很久?！甭犃烁绺绲脑?，我感到很生氣，為了我自己能行一定要學(xué)會。哥哥告訴我：“先在水面呼吸幾口，然后憋住氣。學(xué)會憋氣后，再教你其他的?！备绺缯f完后，讓我扶著墻壁在水下憋氣，一開始我只能憋幾秒鐘，慢慢的，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我終于能憋很長時間了。我得意洋洋地對哥哥說：“先在可以教我學(xué)游泳了吧！”哥哥把我抱了起來，讓我把身子放平，哥哥說：“唉，真怕你笨笨的會嗆水，”我直接仰過頭白了他一眼。心想切，我是那種容易被困難打倒的嗎?哥哥說：“你先用左手刨水，然后用右手刨水，這樣不停的切換，腳不停的登水?！蔽以囍煌５氖治枘_蹈。哥哥都看不耐煩了，一放手我失去了平衡，我一下子身子傾斜，嗆了好幾口水。哥哥嘲笑到知難而退吧，我不服氣，繼續(xù)練習(xí)，硬拉著哥哥陪我練了一個小時。我感覺懂了一點，就這樣哥哥試著把我放開，我還不知道哥哥放手了，但是我卻游了起來。我特激動，于是又掉下去了，總算學(xué)會了游泳。哥哥都稱手佩服。

我心里像吃了蜜一樣甜，我學(xué)會了游泳，更學(xué)會了什么叫堅持。做事不能半途而廢，一定要學(xué)會知難而進。暑假的生活一定會更加有趣，游泳去咯。

游泳培訓(xùn)日記

經(jīng)過精心搜索編輯為您找到了一些關(guān)于“游泳培訓(xùn)日記”的資料，總有一些人喜歡寫日記，有寫日記的好習(xí)慣。? 每天寫作可以幫助你在思考時更加清晰和專注，日記可以記錄人生的篇章和奮斗旅途?？赡苣悻F(xiàn)在正在為日記而煩惱？供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友！

游泳培訓(xùn)日記【篇1】

今天晚上，我和爸爸在家吃過晚飯，我提議去游泳，于是我們就準備去游泳。

游泳館里我們家很近，不一會，我們就到了游泳館。首先，我們在岸上做了一些熱身活動，主要目的是為了在水里不抽筋，免得在水里難受，而且有危險。接下來，我們下了水，水可真清涼啊，但是我一點都不怕！我和爸爸在水里進行了幾場激烈地比賽，我每次都贏，但是爸爸游得也不錯，就是換氣有點問題。幾場比賽下來，我們渾身熱乎乎的。然后，我們倆就分開了，我去深水區(qū)練習(xí)，爸爸在淺水區(qū)練習(xí)。我們都掌握了動作要領(lǐng)，所以都受到了教練的表揚，心里可高興了。最后，我們爬上水池，光著腳丫跑進了溫泉池。

泡溫泉的時候，我們還在討論游泳的動作要領(lǐng)。爸爸問我：是不是頭在水里憋氣時間越長越好？我回答說：不是，沒有給您限制時間，憋不住了上來就行了。出了溫泉池，我們在旁邊沖了一下淋浴，換好衣服，就走出了游泳館。

其實，我覺得游泳比泡溫泉有意思多了，因為游泳能鍛煉身體和協(xié)調(diào)性。我今天游了三個小時，是游的時間最長的一次。我希望大家都能愛上游泳。

游泳培訓(xùn)日記【篇2】

暑假游泳日記

暑假來臨，我最期待的就是和家人去游泳池游泳。我記得第一天去游泳的時候，我從腳下的樓梯上踏著慣常的步伐，來到了位于小區(qū)中心的游泳池門前。一股涼爽的水氣迎面而來，環(huán)境十分清幽，人也不算多。

我換上泳裝，剪了一下自己的頭發(fā)，慢慢地邁向游泳池。剛開始，我還有些緊張，畢竟我不是那種經(jīng)常去游泳的人。不過當我一腳踏進水中，我就被池水的冰涼所吸引，身體自然而然地開始了游泳之旅。

我第一次游泳的感覺非常舒適，而且還有一種無法言喻的放松感。我可以感受到水的柔軟和浮力，而這讓我的全身都變得非常輕盈。我游泳游了一個多小時，肺部被充分的運動，感覺整個人都活了過來。不僅僅是身體的放松和鍛煉，更重要的是心情的暢快和釋放。

后來，我和家人開始了輪流游泳和相互陪伴。我們中的每個人都很喜歡游泳，所以我們的游泳時間相當長。有時候我們會一起玩游戲，比如抓人、水球等，增加了游泳的樂趣。

在池子里，我們的心情也變得熱烈。那一刻我們不是父子母女，而是一群快樂的孩子和大人。在這個酷熱的夏天，有這樣的一個美麗的地方讓我們驅(qū)走疲憊和煩躁，讓我們的家庭和諧團結(jié)，讓我們的心情舒暢愉快。

通過每一天的游泳，我不僅是鍛煉了身體，也更好地認識了自己。我發(fā)現(xiàn)我游泳的能力越來越好，我的體力和耐力也有所增加。通過同家人一起游泳，我也更加感受到了家的溫暖和團結(jié)的力量。在這個游泳的夏天，我度過了一個非常美好的時光，也收獲了健康和幸福。

游泳培訓(xùn)日記【篇3】

第三天我們就去了金沙灘游泳，這可是我第一次下海游泳啊。剛走進金沙灘驚呆了?？?，這沙子在陽光的照耀下閃閃發(fā)光如同金子一般耀人，遠處的海碧藍碧藍的，與這金黃的沙子形成了鮮明的對比。

我在沙灘上悠閑地走著，細細的沙子走在上面真舒服，每一粒沙子如同給你腳底按摩似的。奔跑著來到了大海邊，海浪一波一波地向我們沖來伴隨著一陣陣海風令人心曠神怡。奔向大海，漸漸地漸漸地，海水這奇妙的東西漫過了我的腳，漫過了我的小腿，它又漫過了我的肚子。周圍全是碧藍的海水，我放松了身體，身體便浮起來了，當我正悠閑時，一陣陣海浪撲了過來，一下子把我沖到了起點——離沙灘不遠的海水里，被嗆了幾口海水，那滋味永遠不會忘記。

我好像喜歡上這沖浪的感覺，又試了一次。當我再次下海時發(fā)現(xiàn)了一個救生圈，何不躺在救生圈上呢？“嘩”一個巨大的海浪來了，把我“吸”了過去，“三米、二米、一米”當靠近海浪時，我感到似乎要翻船了，巨大的海浪又把我推了過來，這一次的海浪比以前都大，足足把我推到了沙灘上結(jié)束。

這一次海上游泳加上沖浪的刺激可真爽，下次我一定還來玩。

游泳培訓(xùn)日記【篇4】

暑假里，漸漸地，天氣熱了起來，驕陽似火，烈日炎炎。天地間，仿佛有一股熱浪在來回翻涌著，烘烤著我們脆弱的肌膚，讓我們“痛不欲生”!

下午，爸爸單位沒什么事，便答應(yīng)我?guī)胰ビ斡?。我一聽，高興地一蹦三尺高，心想自己終于不用再咬牙切齒地忍受夏天的肆無忌憚了，而且還能大展宏圖，展示我的游泳水平，真是一舉兩得啊。于是，我便迫不及待地準備好游泳用品與浴巾，朝教場游泳池出發(fā)!

這開了一會兒，就到游泳池。泳池外邊放著一桌桌“垃圾食品”——烤年糕、香腸……這些食物雖然表面美味，但制作過程、制作配料卻骯臟不堪，而且，我上次就是由于吃這些東西，害得我吃壞了肚子，受了不少痛苦，所以我發(fā)誓：以后定不碰這種東西!廢話少說，于是我們便換上了游泳褲，戴上了泳鏡，準備下水游泳。

我望著游泳池，激動的心情便一下沖進了頭腦里。我壓制不住內(nèi)心的激動，便一頭載進水中，朝前方一個勁地“沖去”。大展我的自由泳。游了會兒爸爸突然把我叫住了，說：“樂樂，你游泳的時候頭一定要放平，身子一定要伸直。這樣阻力才會小，游得才會更快?！蔽乙宦?，覺得滿有道理的，于是便保持著頭的平行，身子挺直，但說的容易，做起來難?？偸沁_不到令人滿意的效果。但我不灰心，堅持練著，完善著自己的動作，雖然嗆了幾口水，但這些不算什么。果然，我越練越自如，終于將這幾個“漏洞”補上了!

游泳是一項運動，更是一項技能。能減少溺水的發(fā)生，一位哲學(xué)家曾對一名船夫說過：“如果你不會游泳，那你就等于失去了整個生命?！笨梢娪斡臼嵌嗝吹弥匾?

游泳日記推薦

日記本記錄著每個人最美麗的時刻，?寫日記可以幫助你克服創(chuàng)意障礙，產(chǎn)生新想法。寫好日記能夠讓我們擁有更理性的思想，您是不是不太清楚日記怎么寫呢？關(guān)于“游泳日記”的話題是本文的中心。

游泳日記 篇1

暑假臨近，我最期待的事情莫過于能夠到游泳池里盡情地暢游，享受夏日的清涼。這個暑假，我準備了許多游泳裝備，包括泳衣、泳鏡、泳帽等等，迫不及待地想要到游泳池里盡興暢游。

第一天來到游泳池，我還有些緊張，畢竟我是第一次在公共場所游泳。但是看到周圍的小伙伴們都在歡笑著游泳，我也就放松了下來。我先學(xué)習(xí)了蛙泳，跟著教練的指示，我試著用手臂推動水流，腿部稍微打開，推著水流游出去。一開始還有些生疏，但是通過多次練習(xí)，差不多半個小時左右，我終于能夠在水中順暢地游動起來。

第二個星期，我感覺游泳的速度越來越快，游泳的距離也越來越長。不過這段時間里，我也體會到了游泳的酸痛感覺，手臂和腿部經(jīng)常會有些緊繃，但是這些不適感卻沒有影響到我對游泳的熱愛。我還開始學(xué)習(xí)了蝶泳和仰泳，因為這些游泳姿勢比起蛙泳更加具有挑戰(zhàn)性和難度，所以我對這些姿勢也越發(fā)的感興趣了。

第三個星期，教練告訴我們，此時開始要加大游泳的難度，讓我們多嘗試一些技巧上的操作。比如說練習(xí)運用呼吸，時間久了，我發(fā)現(xiàn)，呼吸越來越自然，不會像初學(xué)時那樣喘得很厲害。我還學(xué)習(xí)了翻滾跳入水中和潛水，經(jīng)過練習(xí)，我漸漸地掌握了這些技巧。

到了第四個星期，我已經(jīng)能夠自由地游動在水中，并且不斷提高自己的速度和距離。有時候我會和父母一起來到游泳池，他們對于我的進步也十分的高興和鼓勵。我也發(fā)現(xiàn)，在游泳中，不僅可以享受清涼，更能夠增強自己的身體素質(zhì)，讓自己變得更加健康和自信。

在整個暑假期間，我每天都會到游泳池里跟著教練學(xué)習(xí)新的技巧，并且進行練習(xí)，讓自己不斷進步。除此之外，也結(jié)交了許多新的小伙伴，一起分享游泳的快樂和成長。這個暑假，我不僅享受了游泳的清涼，更是收獲了可貴的友誼和身體健康，讓自己度過了一個精彩的暑假。

游泳日記 篇2

暑假即將到來，對于一個不會游泳的我來說，這似乎是個最好的時間去學(xué)習(xí)游泳了。為了能在這個夏天里玩得更盡興，我決定報名參加游泳課程。

第一天，來到游泳館我興奮不已?？吹剿乩锝Y(jié)伴嬉戲的孩子們，我心里也跟著激動起來。等著我上場的時候，我感受到了一種前所未有的緊張，因為我不知道自己是否能夠?qū)W好游泳。教練先讓我們進行了一些簡單的熱身活動，如拉伸和慢跑，然后讓我們一步步地來學(xué)習(xí)蛙泳。

第一次跳進水池中，我感到渾身不自在。在不斷地掙扎和翻滾中，我總算摸索著學(xué)會了蛙泳的基本動作。興奮之余，也感受到了一種自信，因為我終于正確游了幾圈。

接下來的課程難度逐漸加大。仰泳要求身體能夠平躺在水面上，并保持協(xié)調(diào)的手臂和腿部動作；自由泳要求節(jié)奏感和耐力，更加考驗學(xué)員的技能。我發(fā)現(xiàn)游泳并不是輕松的事情，它需要學(xué)員不斷的嘗試和練習(xí)，拼盡自己的全力來戰(zhàn)勝自己的心理和體力上的障礙。

有時，我會覺得學(xué)不好游泳真的很煩。當看到別人輕松地在水中自由暢游時，我也曾經(jīng)一度絕望。但是，堅持就是勝利。隨著練習(xí)和實踐的不斷進行，我的游泳技能逐漸得到了提高。我學(xué)會了翻滾、跳水，還能在水中輕松地踢足板，頂氣球。

在游泳課程的最后一天，我終于達成了一個自己也感到驕傲的成就 --- 游上了一整條泳池。這種成就感是無可替代的，它激勵我想要更加完善自己的游泳技能。

暑假學(xué)習(xí)游泳的過程雖然艱辛，但它同樣也是一段非常難忘的旅程。它讓我克服了自己的恐懼和不自信感，認識了很多志同道合的朋友和教練，也讓我更加堅信只要去盡自己的努力，就一定能夠達到自己想要的目標。最重要的是，它讓我更加熱愛并享受在水中暢游的感覺?？傊?，這是一個值得我去回味一生的難忘夏天。

游泳日記 篇3

暑假學(xué)游泳日記

第一天：

今天是暑假第一天，我和媽媽來到了游泳館，準備開始我的游泳旅程。我換上了泳衣，戴上了泳帽，手里拿著一個浮板，腳踩著一雙藍色的泳鞋，信心滿滿地走向游泳池。

教練先讓我們做熱身運動，我跟著大家一起做了一些拉伸運動和簡單的游泳動作，然后就開始上課了。

教練一開始教我們游泳姿勢，我試著像他演示的那樣，擺起了自由泳的姿勢，但沒想到水一進入我的鼻子和嘴巴里，我就開始咳嗽，媽媽連忙在旁邊幫我拍了拍后背，我這才緩過來。

接下來，教練讓我們學(xué)習(xí)踩水，這也是我一直不擅長的地方。我老是把自己的身子拱起來，然后就往下沉，摔了好幾次，每次都被泳完的小伙伴們看到了，很尷尬。教練告訴我，踩水是非常重要的基礎(chǔ)技巧，只有掌握好這個動作，才能更好地游泳。我決定，一定要加油，認真學(xué)習(xí)。

第二天：

今天上課，教練讓我們學(xué)習(xí)背泳。剛開始我還覺得挺簡單的，因為只要仰面向上，兩只手張開，以及做一個抬腿的動作。但當我真的去嘗試的時候，才發(fā)現(xiàn)背泳這個動作還真不簡單。開口向前吐水，同時拉著浮板，感覺自己好像斷了什么腿似的，往后面蹬，總是不夠力。手也有些飄忽不定。

教練讓我們練習(xí)在水下開眼睛。在水下的一切都會變得模糊不清，但是開著眼睛看，會發(fā)現(xiàn)水下的世界真的很美麗。我嘗試著跟著教練一起游，看著自己的手臂像劃動翅膀一樣，兩只腳也輕松地朝前游。真的很神奇！

第三天：

今天天氣很熱，游泳池里的水也溫度適中，非常舒適。上課時，教練讓我們學(xué)習(xí)蛙泳，這也是游泳技術(shù)的一種。

聽教練講解，我知道了蛙泳的重點：先把手臂慢慢地抬起來，再放到水里側(cè)移，同時兩只腿一起伸直，然后往外擴開，再夾緊向后甩到一起。這樣就可以像蛙一樣游泳了。

可是在實踐中，我感到很難受，兩只腳總是不夠分配力氣，導(dǎo)致常常手舞足蹈的，完全沒有蛙泳的美感。

我知道自己還有很多要學(xué)，但我相信只要我再接再厲、堅持下去，一定會取得進步的。

第四天：

今天開始，我已經(jīng)能夠在游泳池里自如地游泳了，而且也學(xué)會了如何換氣，以及如何將頭部置于水面呼吸。這讓我感到十分開心。

我們今天學(xué)習(xí)的是蝶泳，這是所有泳姿里最困難的一種。需要用到手臂和腿的大力量，還要在水中做出很多踏實的動作，蝶泳讓我感到很有挑戰(zhàn)性。

然而，教練一步步耐心地教我，我慢慢地也掌握了這個技巧。游泳池中一路游，里連續(xù)向著一個方向轉(zhuǎn)，蝶泳的“剪刀腳”也終于掌握得有些形狀。

最后，我在池海里撈起編輯給我一份證書，上面寫著“我學(xué)會了蝶泳”。這讓我感到十分激動，也讓我堅信，只要肯努力，任何事情都能做到！

第五天：

今天結(jié)束了所有的游泳課程，我已經(jīng)能夠流暢地游各種泳姿了。這是一個非常有挑戰(zhàn)性的過程，但我感到自己已經(jīng)意識到從中獲得的成長。

學(xué)習(xí)游泳的過程是很困難的，但如果你有興趣、有毅力、有耐心，一定可以克服難關(guān)，學(xué)會游泳。

這個暑假，我不僅學(xué)會了游泳技巧，并且我還交了許多新朋友。每天我碰到他們的時候，我們總是非常興奮地談?wù)撚斡?，分享自己的?jīng)驗和心得。我感到很幸福，真的很開心能夠把這個豐富多彩的暑假度過得這么有意義。

暑假學(xué)游泳的日記就寫到這里吧，希望大家也能夠積極投入到游泳學(xué)習(xí)中去，掌握好各種技巧，享受水中的樂趣。

游泳日記 篇4

20xx年X月X日 晴

游泳是我暑假里最喜歡的運動項目之一，每個酷暑的假期，我基本上都會溝在泳池里，那樣既可以學(xué)到游泳技術(shù)，又能降溫。

我們一組共有15人學(xué)習(xí)蛙泳。鄭老師先就我們學(xué)習(xí)在水面上漂，在水下憋氣，人就會浮在水面上，并且要靠平衡力。第一天，我在水里一直是彎來彎去，感覺在水里打了好幾次轉(zhuǎn)達，鄭老師看到了，就手把手地教了我一遍，我終于能像其他同學(xué)一樣能漂在水面上了。第二天學(xué)習(xí)了蹬腿和劃手，我們大家學(xué)得可認真了。不出三天，在老師的精心指導(dǎo)師不，我們一組的蛙泳是學(xué)得最快得一組。在最后一天的比賽中，我游的蛙泳特別棒，就像河中的一條小魚，速度可快了，并取得了一組第一名的好成績。

游泳既能鍛煉身體，又能游玩。