愛(ài)眼日的演講稿

愛(ài)眼日的演講稿范例3篇。

如果您對(duì)“愛(ài)眼日的演講稿”有疑問(wèn)不妨閱讀幼兒教師教育網(wǎng)編輯為您推薦的這篇文章，希望你能從中找到有用的內(nèi)容。天才只意味著終身不懈地努力，我們想在演講臺(tái)上更好的展現(xiàn)自我。寫(xiě)演講稿還可以幫助我們更好地反思和總結(jié)演講的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，寫(xiě)好演講稿，能讓我們演講時(shí)表現(xiàn)得更流暢。

愛(ài)眼日的演講稿【篇1】

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們，你們知道 6月6日是什么日子嗎?對(duì)，6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。今年的六月六日是第二十個(gè)愛(ài)眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

今天我演講的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。一旦失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。www.debasrideb.com

“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。

2.連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。

4.走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。

5.不要躺在床上看書(shū)。

6.堅(jiān)持做好眼保健操。

對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以采取一下補(bǔ)救措施：

1、膳食療法。

多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。

2、眼呼吸凝神法。

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。

3、熨眼法。

端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

同學(xué)們，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

我的國(guó)旗下講話畢，謝謝大家!

愛(ài)眼日的演講稿【篇2】

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好！很榮幸能為大家作國(guó)旗下講話，6月6日也就是明天，是“全國(guó)愛(ài)眼日”。所以，今天我們講話的主題是《保護(hù)眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗》

眼睛是人類感觀中最重要的器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書(shū)認(rèn)字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺(jué)、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。

眼睛，是心靈的窗戶。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們要盡量減少對(duì)它的損害。

關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢？

第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。

第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。

第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過(guò)量。

這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。

期末考即將來(lái)臨，同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的眼睛。學(xué)習(xí)固然重要，但身體更加重要。保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。

愛(ài)眼日的演講稿【篇3】

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！我是一（4）班的吳麗娜。本周三，6月6日，是世界愛(ài)眼日。今天，國(guó)旗下講話的主題是《愛(ài)自己，從愛(ài)護(hù)眼睛開(kāi)始！》。

我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛(ài)自己，就一定要愛(ài)護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開(kāi)眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。

一個(gè)正常人如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象怎樣生活？看看我們周?chē)?，真正明亮?眼睛又有多少呢？為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開(kāi)闊，與健康一起前行，讓世界更明亮！

讓我們從現(xiàn)在做起，每天看書(shū)寫(xiě)字堅(jiān)持三個(gè)一：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。乘車(chē)坐船走路不看書(shū)，躺著不看書(shū)，光線不強(qiáng)不看書(shū)。

同學(xué)們，請(qǐng)以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們明亮的眼睛吧！

yjs21.cOm更多幼師資料編輯推薦

世界環(huán)境日演講稿范例(3篇)

今天的主題是“世界環(huán)境日演講稿”請(qǐng)看我寫(xiě)的這篇文章，在正式演講開(kāi)始之前，我們都要做好準(zhǔn)備。演講者準(zhǔn)備演講稿可以提前發(fā)現(xiàn)并解決演講中可能遇到的問(wèn)題，上臺(tái)前準(zhǔn)備演講稿是演講者確保自己演講質(zhì)量的重要手段，想要寫(xiě)好一篇主題演講稿需要注意哪些呢？本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容僅為您提供參考。

世界環(huán)境日演講稿 篇1

老師和學(xué)生：

下午好！

今天，我們隆重舉行“嘉魚(yú)貴族杯”世界環(huán)境日簽名活動(dòng)。聯(lián)合國(guó)環(huán)境規(guī)劃署希望通過(guò)每年的“世界環(huán)境日”主題，讓人們成為促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展、共同保護(hù)環(huán)境的積極行動(dòng)者，讓全人類擁有一個(gè)美好的家園。作為中學(xué)生，最實(shí)際有效的行為就是立即行動(dòng)，從身邊做起，從身邊的每一件小事做起。

倡導(dǎo)綠色生活要求我們愛(ài)護(hù)地球，保護(hù)環(huán)境。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，這意味著關(guān)心我們的校園和保護(hù)校園環(huán)境。大家留心觀察一下我們的校園，總是能發(fā)現(xiàn)很多與美麗不和諧的行為。有的同學(xué)不講究衛(wèi)生，到處亂扔廢紙果皮；有的同學(xué)自己很懂得衛(wèi)生，可不注意公共環(huán)境衛(wèi)生，把擦過(guò)的手紙隨地亂扔；有的同學(xué)放著好好的路不走，卻偏偏把青青的草坪踩出了一條條小道。更有甚者，把學(xué)校潔白的墻壁踩出斑斑污跡，把垃圾扔進(jìn)池塘，隨便攀折花枝樹(shù)木等等。這些不良行為，與我們這個(gè)文明社會(huì)是很不相稱的，和文明的校園環(huán)境更是格格不入。希望同學(xué)們以后不僅要管好自己的手，管好自己的腳，還要管好同學(xué)的手，管好同學(xué)的腳。當(dāng)你看到破壞環(huán)境的行為時(shí)，請(qǐng)說(shuō)一聲：朋友，保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。

倡導(dǎo)綠色生活就要求我們踐行低碳生活的理念，從節(jié)電、節(jié)水、節(jié)碳、節(jié)油、節(jié)氣這種小事做起，努力將低碳生活變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，可以從以下這些小事做起：節(jié)約紙張，雙面使用；使用手帕，少用紙巾；不用一次性的筷子和一次性的飯盒；不用一次性的塑料袋；減少糧食的浪費(fèi)；隨手關(guān)好水龍頭。另外，將普通燈泡換成節(jié)能燈，盡量步行、騎自行車(chē)或乘公交車(chē)出行，隨手關(guān)燈，隨手拔下電器插頭，你看這些看似不經(jīng)意的小事，都是在為“低碳”做貢獻(xiàn)。希望同學(xué)們從身邊的小事做起，珍惜資源，降低能耗，讓我們的生活更加美好。

同學(xué)們，在第XX個(gè)世界環(huán)境日即將到來(lái)之際，讓我們向世界宣誓：綠色生活，看我的！

謝謝！

世界環(huán)境日演講稿 篇2

尊敬的市民朋友們:

今年6月5日是第46個(gè)世界環(huán)境日，今年我國(guó)的主題是“向污染宣戰(zhàn)”，號(hào)召大家打一場(chǎng)治理污染的攻堅(jiān)戰(zhàn)，努力改善環(huán)境質(zhì)量，保衛(wèi)我們賴以生存的共同家園。為此，我們發(fā)出如下倡議:

向污染宣戰(zhàn)，告別不文明消費(fèi)行為。多用環(huán)保購(gòu)物袋，以超薄塑料袋、不可降解飯盒等塑料棄物為主形成的白色污染便會(huì)少一些;多用節(jié)能電器或少用電池，電池分解形成的深入水體和土壤的重金屬物質(zhì)便會(huì)少一些;少用一次性制品(木筷、紙杯、紙巾等)，我們給子孫留下的森林等資源便會(huì)多一些。

向污染宣戰(zhàn)，杜絕生活中的環(huán)保陋習(xí)。亂拋垃圾、亂倒污水、濫食野生動(dòng)物、音響噪聲污染、夜間施工擾民、露天燒烤、焚燒垃圾、破壞樹(shù)木、踐踏公共草地、浪費(fèi)自來(lái)水……種種環(huán)保陋習(xí)，不僅給人們的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)帶來(lái)不良刺激，對(duì)我們的自然環(huán)境、人類健康、城市容貌、現(xiàn)代文明有著極大的危害，必須革除。

向污染宣戰(zhàn)，讓我們身邊多一些綠色倡導(dǎo)。多騎自行車(chē)、多坐公交車(chē)，少開(kāi)汽車(chē)、少騎摩托車(chē)，讓我們身邊多一些綠色出行;節(jié)約一張紙、一度電、一滴水、一升油;讓我們身邊多一些綠色辦公;拒絕吃露天燒烤食物，多選用環(huán)保、綠色產(chǎn)品，讓我們身邊多一些綠色消費(fèi)。

從現(xiàn)在起，我們歡迎廣大市民拿起您的相機(jī)、攝像機(jī)，定格和記錄并曝光一切城鄉(xiāng)污染行為!讓我們共同向城鄉(xiāng)污染行為宣戰(zhàn)!

世界環(huán)境日演講稿 篇3

各位老師，同學(xué)們：

大家早上好!

你們看過(guò)這樣一則廣告嗎?電視畫(huà)面上有一只水龍頭，正艱難地往外滴著水，滴水的速度越來(lái)越慢，最后出現(xiàn)的是一雙眼睛，從眼淚中流出了一滴淚水：“如果人類不珍惜水，那么我們看到的最后一滴水將是我們自己的眼淚?！?/p>

我們都知道，水是生命之源，我國(guó)是世界12個(gè)貧水國(guó)之一。隨著工業(yè)的發(fā)展，很多工業(yè)廢水、城市污水都排到了江河湖海中，河流被污染得臭不可聞。不僅如此，水的浪費(fèi)也十分嚴(yán)重。

看一看我們平時(shí)生活中的用水習(xí)慣：有些小朋友經(jīng)常洗手之后忘了關(guān)水龍頭，任憑水嘩嘩地流走;有的上完廁所后，卻在里面打起了“水仗”，玩起了水游戲;更有的甚至把喝水的水壺當(dāng)成了“水槍”，在地上撒起了水柱。還有的同學(xué)，把雜物塞到廁所的水管里，造成了堵塞，水溢滿了整個(gè)廁所!相信這樣的行為一定是同學(xué)們不能接受的，所以大家之間可以相互監(jiān)督、相互提醒，逐漸改掉浪費(fèi)水的陋習(xí)。

同學(xué)們，讓我們牢牢記住3月_日世界水日，積極行動(dòng)起來(lái)，宣傳節(jié)約用水的意義，自覺(jué)保護(hù)和節(jié)約每一滴水，用我們的實(shí)際行動(dòng)，提高全民節(jié)水意識(shí)，為保護(hù)我們珍貴的水資源，保護(hù)社會(huì)生態(tài)環(huán)境，做出我們少先隊(duì)員和兒童團(tuán)員應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

我的演講完畢，謝謝大家!

關(guān)愛(ài)留守兒童演講稿范例3篇

優(yōu)秀的關(guān)愛(ài)留守兒童都有哪些特點(diǎn)呢？先相信你自己，然后別人才會(huì)相信你，當(dāng)我們要上臺(tái)發(fā)言時(shí)。恰當(dāng)?shù)难葜v稿可以使觀眾對(duì)演講話題產(chǎn)生更濃厚的興趣，我們編輯了“關(guān)愛(ài)留守兒童演講稿”以更好地為您提供服務(wù)，希望能對(duì)你有所幫助，請(qǐng)收藏！

關(guān)愛(ài)留守兒童演講稿(篇1)

各位領(lǐng)導(dǎo)、愛(ài)心人士、老師、同學(xué)們：

大家好！

少年是祖國(guó)的花朵，是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，是中國(guó)特色社會(huì)主義接班人，關(guān)心少年兒童，就是對(duì)祖國(guó)的關(guān)心，對(duì)少年兒童負(fù)責(zé)，就是對(duì)黨和國(guó)家的未來(lái)負(fù)責(zé)。在城鎮(zhèn)化進(jìn)程建設(shè)中，農(nóng)村出現(xiàn)了一大批父母在外地務(wù)工的留守兒童，他們的父母為推進(jìn)我國(guó)城鎮(zhèn)化建設(shè)做出了巨大的貢獻(xiàn)，他們沒(méi)有父母的陪伴，缺失了父母的關(guān)愛(ài)，也更需要我們的政府、企業(yè)和社會(huì)各界人士帶給他們幫助和溫暖。

關(guān)愛(ài)留守兒童，不是一時(shí)之計(jì)，而是一項(xiàng)長(zhǎng)期的事業(yè)，需要政府和社會(huì)各界共同努力。希望通過(guò)此次活動(dòng)，能夠集中全社會(huì)的各方力量，共同關(guān)愛(ài)留守兒童，在生活上、精神上、學(xué)習(xí)上給予他們關(guān)懷和幫助，讓他們?cè)凇吧鐣?huì)大家庭”的幫助下成為社會(huì)的棟梁之才。同時(shí)，希望此次活動(dòng)能夠激發(fā)更多有識(shí)之士加入到關(guān)注扶助留守兒童和貧困學(xué)生的隊(duì)伍中來(lái)，為社會(huì)文明和諧做出更多的奉獻(xiàn)。

同學(xué)們，你們是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，你們肩負(fù)著振興中華的重?fù)?dān)，希望你們克服種種困難，培養(yǎng)高尚的情操，樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向，自尊、自信、自立、自強(qiáng)做合格的小公民；在學(xué)校努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上，學(xué)習(xí)好各門(mén)功課，奠定個(gè)人成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，增強(qiáng)為社會(huì)服務(wù)的本領(lǐng)；在家里孝敬長(zhǎng)輩，加強(qiáng)鍛煉，做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，做一個(gè)不讓父母擔(dān)心的好孩子。今天我們準(zhǔn)備了一點(diǎn)愛(ài)心物資，送給你們，這些物資凝聚著黨和政府以及社會(huì)各界愛(ài)心人士對(duì)大家的關(guān)心和鼓勵(lì)。雖然你們的父母遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)，但是你們有爺爺奶奶的疼愛(ài)，老師的關(guān)愛(ài)，還有千千萬(wàn)萬(wàn)愛(ài)心人士和志愿者們與你同在，你們的成長(zhǎng)不會(huì)孤單。

這里，再一次向?yàn)楸敬位顒?dòng)提供大力捐助的社會(huì)各界人士表示衷心的感謝！眾人拾柴火焰高。相信在社會(huì)各界的大力支持和共同努力下，關(guān)愛(ài)留守兒童活動(dòng)將會(huì)深入持久的開(kāi)展下去，會(huì)有更多的留守兒童和困難家庭子女在愛(ài)心助學(xué)行動(dòng)中完成學(xué)業(yè)、健康成長(zhǎng)、走向社會(huì)。最后，祝各位老師身體健康、幸福美滿！祝各位同學(xué)寒假愉快，學(xué)業(yè)進(jìn)步！

謝謝大家！

關(guān)愛(ài)留守兒童演講稿(篇2)

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛(ài)的老師：

大家好，我給大家演講的題目是《特別的愛(ài)給特別的你》?！拔蚁胗袀€(gè)家，一個(gè)不需要華麗的地方，在我疲倦的時(shí)候，我會(huì)想到它;我想有個(gè)家，一個(gè)不需要多大的地方，在我受驚嚇的時(shí)候，我才不會(huì)害怕?！奔遥切撵`的歸宿，是避風(fēng)的港灣，一首《我想有個(gè)家》唱出了所有人對(duì)家的渴望，更唱出了我們身邊一個(gè)特殊的群體——留守學(xué)生對(duì)家的企盼。

近幾年來(lái)，隨著農(nóng)村進(jìn)城務(wù)工人數(shù)增多，父母離鄉(xiāng)進(jìn)城打工經(jīng)商而子女留守在農(nóng)村的人數(shù)也不斷增多。

調(diào)查顯示：我國(guó)有1.2億農(nóng)民常年在城市務(wù)工經(jīng)商，產(chǎn)生了近2000萬(wàn)留守兒童，其中14歲及以下占86.5%。

他們有的由祖輩——爺爺奶奶、或外公外婆托管，有的由親朋好友，叔嬸、姑舅監(jiān)護(hù)，有的甚至自我監(jiān)護(hù)。

面對(duì)這樣一個(gè)特殊的群體，作為人類靈魂的工程師——教師，應(yīng)如何來(lái)教育關(guān)愛(ài)他們呢?關(guān)注留守學(xué)生，已經(jīng)成為教育界甚至是全國(guó)最流行、最關(guān)注的一個(gè)話題。

讓我們先來(lái)看一則消息吧：2007年2月20日，12名從四川、河南、甘肅來(lái)到烏魯木齊的農(nóng)村留守兒童和他們的爸爸媽媽一起，節(jié)前在烏魯木齊市一家酒店吃了一頓久違的團(tuán)圓飯。

這頓飯也許和多年前的那頓團(tuán)圓飯沒(méi)有多大的區(qū)別，只是孩子們長(zhǎng)高了，在餐桌前顯出幾分羞澀;只是母親偶爾別過(guò)臉，揩拭溢出的淚水;只是父親不時(shí)地看看孩子，忘了享用一桌的美味佳肴。

對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，這只是一頓普通的團(tuán)圓飯，然而他們享用起來(lái)卻是如此百般滋味。

四川簡(jiǎn)陽(yáng)的賓勇，5歲的時(shí)候，父母離開(kāi)他來(lái)到烏魯木齊，8年之后，他見(jiàn)到了自己的爸爸媽媽。

“心情像回家一樣?！彼f(shuō)。

當(dāng)他得知自己能夠來(lái)新疆和父母團(tuán)聚的時(shí)候，心里既激動(dòng)又害怕。

8年未見(jiàn)父母，賓勇已經(jīng)忘記了他們的樣子。

當(dāng)多年來(lái)慰藉孤獨(dú)的想像要被現(xiàn)實(shí)證實(shí)時(shí)，他有些不知所措了。

“我想有個(gè)家?！泵看慰吹絼e的同學(xué)和爸爸媽媽走在一起的時(shí)候，河南駐馬店的王博就這樣在心里喊著。

“雖然爸爸媽媽給我寄錢(qián)、寄衣服，也經(jīng)常打電話，但是總覺(jué)得自己是沒(méi)人要的娃?！?/p>

“從前天見(jiàn)面到現(xiàn)在，他都不怎么主動(dòng)和我們說(shuō)話。”甘肅秦安留守學(xué)生盛曉亮的母親眼角濕濕地說(shuō)。

事隔4年的見(jiàn)面就像強(qiáng)扭的瓜一樣，一邊是父母親子心切伸出的雙臂，一邊是孩子面對(duì)突如其來(lái)的親情陌生而惶恐的眼睛。

家是什么?孩子們的理解不盡相同，卻表達(dá)了同一個(gè)意思：家不是房子，也不是戶口本，而是有爸爸和媽媽的地方。

聽(tīng)完這則消息，也許我們的心中有了如何關(guān)愛(ài)留守學(xué)生的方向，那就是給他們愛(ài)，讓他們深切地感受到老師如同父母般的愛(ài)。

有一種關(guān)懷，它常使我們淚流滿面;有一種力量，它能讓我們精神抖擻;這種關(guān)懷，從你我的眼里輕輕釋放;這力量，在你我的指尖悄悄流動(dòng)。

那就是——愛(ài)心。

關(guān)愛(ài)留守兒童演講稿(篇3)

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好!

在這美好的金秋時(shí)節(jié)，我們歡聚一堂，共同慶祝__佳節(jié)。首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表七年級(jí)的全體教師，祝各位領(lǐng)導(dǎo)和代理家長(zhǎng)和身體健康、工作順利，祝各位留守兒童學(xué)習(xí)進(jìn)步、健康成長(zhǎng)!

留守兒童是當(dāng)前社會(huì)備受關(guān)注的一個(gè)群體，他們的成長(zhǎng)和發(fā)展?fàn)縿?dòng)幾萬(wàn)人的心，二郎鄉(xiāng)黨委政府審時(shí)度勢(shì)，高瞻遠(yuǎn)矚，率先提出了“三關(guān)”這一民生工程。近幾年來(lái)，在各級(jí)黨委政府的關(guān)心和支持下，在全體“代理家長(zhǎng)”的努力工作下，“三關(guān)”工程得到了順利開(kāi)展，工作機(jī)制日趨完善，工作模式不斷創(chuàng)新，工作成果日漸豐碩，引來(lái)了無(wú)數(shù)的學(xué)習(xí)和效仿者。

今天，二郎鄉(xiāng)黨委政府再施大愛(ài)，召集留守兒童和代理家長(zhǎng)共度__佳節(jié)，讓留守兒童在集體中感受家的溫暖，我的心情非常激動(dòng)。作為一名代理家長(zhǎng)，此刻的我，千言萬(wàn)語(yǔ)也難表達(dá)我的激動(dòng)情懷。

自進(jìn)二郎中學(xué)就深刻地認(rèn)識(shí)到了“三關(guān)“工程的重要性，我將關(guān)愛(ài)留守兒童的工作視為和教學(xué)工作同等重要的事，在政府和中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)下，認(rèn)真的做到對(duì)留守兒童的“三管一強(qiáng)化”、“五必訪”、“十個(gè)一”。盡量讓代管的留守兒童心理有依賴，學(xué)習(xí)有進(jìn)步，成長(zhǎng)有關(guān)注，生命有陽(yáng)光。

去年我代管的留守兒童中，有一個(gè)叫__的同學(xué)，她的情況十分具體，她是一名走讀生，作為留守兒童的她獨(dú)自在家生活，除了學(xué)習(xí)以外，還得承擔(dān)一定量的家務(wù)勞動(dòng)?？吹矫纥S肌瘦和整體憂郁的她，我的直覺(jué)告訴我，她一定是有故事的人，于是我決定去她家家訪，當(dāng)我歷盡山路來(lái)到她家，已完成家務(wù)上山干活。我從她的鄰居的交談中了解到她的具體情況，她是一名從小被父母遺棄的孩子，是現(xiàn)在的家庭收留了她將她撫養(yǎng)長(zhǎng)大，原本活潑開(kāi)朗的她，在一次和父母的交談鐘，偶然得知自己的身世之謎。自此，笑容不再出現(xiàn)在她的臉上，沉重的心理壓力讓她學(xué)習(xí)沒(méi)有了動(dòng)力，對(duì)生活也失去了信心。由于家庭的并不寬裕，所以養(yǎng)生父母不得不留她在一人在家中而外出務(wù)工。

當(dāng)我了解到這一情況后，我的心理不由的一顫：多么可憐的孩子啊。年幼的她竟要獨(dú)自承受這一切，我當(dāng)時(shí)就下定決心，我要助她走出陰影。于是，那一夜我沒(méi)有回家，和她在床上談到深夜。

之后，我每節(jié)課都要關(guān)注她，讓她回答問(wèn)題，及時(shí)地鼓勵(lì)她，樹(shù)立她的信心。隔三差五的找她談心，助她走出心靈的陰影。并且在生活和學(xué)習(xí)上幫助她，給她買(mǎi)學(xué)習(xí)用品，中午請(qǐng)她在食堂吃飯，堅(jiān)持每?jī)蓚€(gè)星期到她家家訪一次。

就這樣，我成了她最親密的朋友和傾訴者，她把我當(dāng)成了自己的親人，和我無(wú)話不談。我每次和她談話都引導(dǎo)她要對(duì)生活充滿信心，懂得回報(bào)社會(huì)。

今天，雖然她沒(méi)能進(jìn)入高一級(jí)學(xué)校深造，當(dāng)時(shí)她對(duì)生活充滿了向往，她走進(jìn)社會(huì)，她要用她的實(shí)際行動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的人生理想，而我們?nèi)匀槐３种恐芤淮蔚碾娫?，我將繼續(xù)做好她生活的引路人。

有時(shí)，教師一句肯定的話語(yǔ)，一個(gè)贊許的眼神，一絲無(wú)謂的關(guān)愛(ài)，就可能改變一個(gè)人的命運(yùn)。在我們的身邊，有許多需要我們關(guān)心得留守兒童，我們?nèi)w教師定當(dāng)在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，全力開(kāi)展關(guān)愛(ài)留守兒童的工作，還她們一片蔚藍(lán)的天空。

親愛(ài)的留守兒童們，雖然你們的父母不在身邊，但有各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，有學(xué)校老師和同學(xué)的關(guān)心和陪伴，你們并不孤獨(dú)，你們是幸福的。

最后，值此__佳節(jié)之際，真摯祝大家__節(jié)快樂(lè)、工作順利、家庭幸福!謝謝大家!

愛(ài)眼日演講稿300字大全

任何事情都是只有努力才能看見(jiàn)回報(bào)的，演講稿的使用頻率越來(lái)越高。撰寫(xiě)演講稿可以讓你更好地把握演講的主題和目標(biāo)，演講是經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)的，一般有三個(gè)目的：告知、說(shuō)服和娛樂(lè)，你知道一篇優(yōu)秀的主題演講稿應(yīng)該怎樣寫(xiě)嗎？想要了解“愛(ài)眼日演講稿300字”相關(guān)的信息那么請(qǐng)看下面的文章介紹，希望本文能夠幫助到大家！

愛(ài)眼日演講稿300字(篇1)

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛(ài)眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

今天，我在國(guó)旗下講話的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼科學(xué)用眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：

(1)看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。所以看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。

(2)讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：人在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)不要歪頭，不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。

(3)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書(shū)寫(xiě)字，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

(4)科學(xué)用眼讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

(5)堅(jiān)持做眼睛保健操做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼瞼，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對(duì)學(xué)習(xí)、保養(yǎng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。生活起居宜忌加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。

同學(xué)們，你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼科學(xué)用眼，擁有一雙明亮的眼睛。

愛(ài)眼日演講稿300字(篇2)

親愛(ài)的小朋友們：

大家好！今天講話的主題是《愛(ài)自己，從愛(ài)護(hù)眼睛開(kāi)始》。

我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛(ài)自己，就一定要愛(ài)護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開(kāi)眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力高達(dá)四千萬(wàn)人。小朋友們，你們知道嗎?一旦患上了近視，戴上眼鏡就會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。

一個(gè)正常人如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象怎樣生活?看看我們周?chē)嬲髁恋难劬τ钟卸嗌倌?眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。

讓我們從現(xiàn)在做起，每天看書(shū)寫(xiě)字堅(jiān)持三個(gè)一：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。乘車(chē)、坐船、走路不看書(shū)，躺著不看書(shū)，光線不強(qiáng)不看書(shū)。

眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊，讓世界更明亮！小朋友們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛吧！

愛(ài)眼日演講稿300字(篇3)

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好，我是來(lái)自三(1)中隊(duì)的黃xx。每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。認(rèn)真做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。多參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，緩解視力疲勞。盡量少用電子產(chǎn)品。保證充足的睡眠，均衡飲食，不偏食和挑食。

我相信，做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們認(rèn)真從生活中的點(diǎn)滴小事做起，科學(xué)用眼，就一定能擁有一雙清澈、明亮的眼睛。謝謝大家!

黃同學(xué)說(shuō)的這些方法其實(shí)大家多多少少都有所了解，平時(shí)父母和老師也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，我們要持之以恒地做到這幾點(diǎn)，保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。

愛(ài)眼日演講稿300字(篇4)

親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好!我的發(fā)言題目是：保護(hù)好自己心靈的窗戶――眼睛。同學(xué)們，六月六日定為世界愛(ài)眼日，就是讓大家知道愛(ài)護(hù)眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的視覺(jué)器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。現(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國(guó)有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來(lái)了極大的不便。近視還會(huì)引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導(dǎo)致雙目失明。

青少年近視，主要是因?yàn)榭磿?shū)姿勢(shì)不正確：邊走路、邊坐車(chē)時(shí)看書(shū);還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對(duì)眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。愛(ài)眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶

我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū);看書(shū)姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動(dòng)，多看綠色。注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才能保護(hù)好眼睛。

同學(xué)們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護(hù)好眼睛，做一個(gè)健健康康的人。

謝謝!

愛(ài)眼日演講稿300字(篇5)

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎？也許你還不知道吧，6月6日是愛(ài)眼日。今年的六月六日是全國(guó)第25個(gè)愛(ài)眼日。你知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎？1992年的9月25日，xx醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在xx召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。我國(guó)青少年的視力問(wèn)題值得關(guān)注，據(jù)國(guó)家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國(guó)共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達(dá)33.3%，小學(xué)生近視率超過(guò)25%，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%，每年以8%的速度增長(zhǎng)，居世界第一位，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。

2、連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。

3、不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。

4、走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。

5、不要躺在床上看書(shū)。

6、堅(jiān)持做好眼保健操。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起愛(ài)護(hù)眼睛，世界等著你去發(fā)現(xiàn)！

愛(ài)護(hù)眼睛演講稿

探究與“愛(ài)護(hù)眼睛演講稿”有關(guān)的主題是本文的關(guān)注點(diǎn)，第一次在臺(tái)上演講的時(shí)候。準(zhǔn)備演講稿可以幫助你在演講中更好地保持關(guān)注度，通過(guò)演講稿闡明事理時(shí)要淺顯易懂，一篇優(yōu)質(zhì)的主題演講稿應(yīng)該從什么方面寫(xiě)起呢？請(qǐng)馬上收藏本頁(yè)，以方便再次閱讀。

愛(ài)護(hù)眼睛演講稿 篇1

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好！很榮幸能為大家作國(guó)旗下講話，6月6日也就是明天，是“全國(guó)愛(ài)眼日”。所以，今天我們講話的主題是《保護(hù)眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗》

眼睛是人類感觀中最重要的器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書(shū)認(rèn)字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺(jué)、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。

眼睛，是心靈的窗戶。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們要盡量減少對(duì)它的損害。

關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢？

第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。

第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。

第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過(guò)量。

這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。

期末考即將來(lái)臨，同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的眼睛。學(xué)習(xí)固然重要，但身體更加重要。保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。

愛(ài)護(hù)眼睛演講稿 篇2

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的主題是《保護(hù)眼睛》。每年的6月6日是世界愛(ài)眼日，今天就是6月6日。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開(kāi)時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書(shū)、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1、“一好”：認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。

3、“三不”：不躺著看書(shū)，不在走路時(shí)看書(shū)，不在光線太暗或太強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

4、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。

5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

6、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

7、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

愛(ài)護(hù)眼睛演講稿 篇3

各位老師，各位同學(xué)，大家好！每年的6月6日被定為“世界愛(ài)眼日”，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。眼睛是心靈的窗戶！孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界，如果眼睛出了問(wèn)題，不但會(huì)使這扇窗戶不再明亮，甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>

1、要做到科學(xué)用眼

1.讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離！為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭；不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。

2.讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

3.讀寫(xiě)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書(shū)和寫(xiě)字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4.看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的'距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。

2、要堅(jiān)持做眼保健操

做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺(jué)前）各一次。

3、要形成良好的生活習(xí)慣

加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期檢查視力

定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。

5、預(yù)防的便方

決明子：煎服，代茶飲，常服有效。

同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。

愛(ài)護(hù)眼睛演講稿 篇4

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家好！今天我演講的主題是《愛(ài)眼護(hù)眼，我們?cè)谛袆?dòng)》。

每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，節(jié)日的主旨是“關(guān)愛(ài)青少年眼健康”，在現(xiàn)在這個(gè)信息大爆炸的時(shí)代，青少年的眼睛健康正受到極大的威脅。據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目調(diào)查顯示，我國(guó)目前近視發(fā)生率為30%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，比世界近視人數(shù)22%高出1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年的發(fā)病率則高達(dá)60%，近視已經(jīng)成為影響國(guó)民健康的重要問(wèn)題。

而近視的原因可以歸于以下幾點(diǎn)：

1、過(guò)量使用電子產(chǎn)品；

2、學(xué)習(xí)時(shí)的寫(xiě)作姿勢(shì)不正確；

3、戶外活動(dòng)時(shí)間不足，眼睛過(guò)于疲勞。

種種原因疊加在一起，才最終造成了近視的發(fā)生。

對(duì)于近視來(lái)講，危害絕非只是戴上眼鏡，當(dāng)你配上眼鏡的那一霎，兩塊鏡片和一副鏡架將陪伴你的一生，同時(shí)戴上眼鏡后并不等同于高枕無(wú)憂，后期是一個(gè)漫長(zhǎng)的防治過(guò)程。

為了防止度數(shù)進(jìn)一步的加深，在用眼時(shí)間、方式以及放松方法甚至飲食習(xí)慣都有嚴(yán)格的調(diào)控。因?yàn)檎登嗌倌陼r(shí)期的我們激素分泌旺盛，過(guò)量攝入可樂(lè)、薯片、油炸食品、糖等含激素過(guò)多的食物，那么會(huì)引起眼軸距離提前增長(zhǎng)，這就是軸性近視的原因。此外還有曲率近視，即是眼角膜因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的緊張和疲勞狀態(tài)，而發(fā)生彎曲導(dǎo)致近視。

在這兩種中，后者雖然可以通過(guò)激光治療，但是600度就是這種方法的極限。但是對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，如果不加以防護(hù)，是可以輕松超過(guò)這一限度的，對(duì)于后者來(lái)說(shuō)，是基本無(wú)法治療的，只能保持度數(shù)不增漲，所以在前期的預(yù)防很有必要的。

對(duì)于愛(ài)眼護(hù)眼，我向大家列舉以下幾種方法：

1、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)端正，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

2、多吃蔬菜水果，合理飲食。

3、多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如足球，籃球等球類運(yùn)動(dòng)，多看綠色植物，緩解視力疲勞。

4、每天認(rèn)真做眼保健操，也可以利用翻轉(zhuǎn)鏡進(jìn)一步的放松眼部肌肉。

眼睛是心靈的窗戶，我們要好好愛(ài)護(hù)它，同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身良好用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。預(yù)防近視，一起行動(dòng)起來(lái)，謝謝大家！