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遇見(jiàn)未知的自己的讀書(shū)心得

發(fā)布時(shí)間:2023-04-10 遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得 遇見(jiàn)未知自己心得 遇見(jiàn)未知自己的感悟

遇見(jiàn)未知的自己的讀書(shū)心得。

經(jīng)驗(yàn)時(shí)常告訴我們,做事要提前做好準(zhǔn)備。在幼兒教育工作中,我們都有會(huì)準(zhǔn)備一寫(xiě)需要用到資料。資料主要是指生活學(xué)習(xí)工作中需要的材料。有了資料才能更好的在接下來(lái)的工作輕裝上陣!所以,你有哪些值得推薦的幼師資料內(nèi)容呢?經(jīng)過(guò)收集并整理,小編為你呈上遇見(jiàn)未知的自己的讀書(shū)心得,供你閱讀參考,并請(qǐng)收藏本頁(yè)面!

遇見(jiàn)未知的自己的讀書(shū)心得(篇1)

近日在同事中漂流著一本好書(shū),是崔大夫推薦大家讀的——《遇見(jiàn)未知的自己》,書(shū)的作者是曾為臺(tái)灣知名女主播的張德芬。這本書(shū)很特別,它是“都市身心靈修行課”,它帶給我的是心靈的凈化,它值得我們每個(gè)人反復(fù)的閱讀、品味和吸收。

這本書(shū)以主人公若菱的感情和工作為主線,將心靈的思考、人生的哲學(xué)這些道理通過(guò)若菱與一位老人的對(duì)話融會(huì)在故事里,使讀者很有興趣讀下去,并在不知不覺(jué)中跟隨著作者的引領(lǐng),不自覺(jué)地深入淺出的對(duì)自己的心靈進(jìn)行了深刻的探索:我是誰(shuí)?我想要的是什么?我應(yīng)該怎樣調(diào)試自己的心情?

這本書(shū)讓我明白了愛(ài),喜悅,和平是從內(nèi)心,由內(nèi)至外的散發(fā),而不是靠外物來(lái)獲得;讓我明白了我們喜歡某個(gè)人或某件事情,或討厭某個(gè)人某個(gè)事物,其實(shí)都是內(nèi)心的一種投射和需要;它教會(huì)我健康的呼吸方式;它教會(huì)當(dāng)我產(chǎn)生不好的情緒時(shí),要往內(nèi)看,看看自己是否是沒(méi)有去接納臣服或者沒(méi)有成長(zhǎng)到足夠強(qiáng)大的內(nèi)心,才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因,讓自己在困境中不再糾結(jié)。它告訴我“每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。所以,雖然現(xiàn)在我們正在低谷,請(qǐng)你開(kāi)始感恩,因?yàn)槲覀円呀?jīng)開(kāi)始拆開(kāi)那個(gè)禮物了,請(qǐng)讓我們繼續(xù)勇敢的、樂(lè)觀的去面對(duì),我們會(huì)看到那個(gè)不一樣的驚喜!”

這本書(shū),值得我們細(xì)細(xì)品味。

遇見(jiàn)未知的自己的讀書(shū)心得(篇2)

經(jīng)一個(gè)李姓朋友的介紹,我用了一下午及半個(gè)晚上讀了一本書(shū)《遇見(jiàn)未知的自己》。她告訴我想要學(xué)會(huì)感性的認(rèn)知周邊,這本書(shū)或許能幫我找到答案。于是我采納了她的建議,試著在書(shū)里找尋答案。這本書(shū)教我們?nèi)绾螌⒆约号c內(nèi)在的真我連結(jié),同時(shí)闡明了一個(gè)道理:“我們是在用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)言語(yǔ)不能表達(dá)的東西,亦老子說(shuō)的『道可道,非常道』,外面沒(méi)有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來(lái)的結(jié)果?!痹景醋髡叩囊螅刻熘豢磶渍鹿?jié),然后靜靜回想或者與朋友來(lái)探討彼此對(duì)于潛意識(shí)中的真我的理解??上П扇藭r(shí)間有限,只能匆匆一覽。其中的真諦恐怕是不得要領(lǐng)。在這里我就把我的讀后感與大家一起分享。

書(shū)中講解我們?nèi)祟愐簧非蟮臇|西,也不過(guò)五個(gè)字就可以表達(dá),那就是愛(ài)!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛(ài),喜悅,和平之間又有什么樣的關(guān)系?為什么我們會(huì)遠(yuǎn)離真我呢?我們每個(gè)人不都是天天在演戲?扮演各種角色,然而在戲份中,有多少是我們心甘情愿演出的?為了演好這些人生大戲的不同角色,我們每個(gè)人都要因地因時(shí)地戴上一些面具,難道這就是我們看不見(jiàn)真我的原因之一?我想是,我也認(rèn)同這樣的觀點(diǎn)。

所有的人事物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣的反映你的內(nèi)在,當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候,記得要往內(nèi)看,看看自己哪個(gè)方又被觸碰了,看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的,不可改變,不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)會(huì)付外在可以改變的部分。因?yàn)槲覀內(nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清楚自己是誰(shuí),而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!”快樂(lè)是取決于外在的東西,那么一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情境或事物不存在了以后,你的快樂(lè)也隨之消失了。而喜悅不同,它是由內(nèi)向外的綻放,從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它,外界是奪不走的。所以如果一個(gè)人充滿了快樂(lè)、正面的思想,那么好的人、事、物都會(huì)和他起共鳴,而且會(huì)被他吸過(guò)來(lái)。同樣的,如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率,那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了!這大概就是書(shū)中提到的臭味相投、物以類聚的道理!

書(shū)中提到的另外一個(gè)觀點(diǎn):“愛(ài),罪惡假汝之名!”“為親人擔(dān)心,其實(shí)是一種不負(fù)責(zé)任的加害行為!”乍讀不能理解,然則細(xì)想后覺(jué)得道理很簡(jiǎn)單,只是我們不想承認(rèn)而已?!睍?shū)中舉例說(shuō)明了有些事出發(fā)點(diǎn)一切因?yàn)椤皭?ài)”,實(shí)則就是擔(dān)心自己受牽連。對(duì)沒(méi)看過(guò)這書(shū)的人,或許還沒(méi)明白我在說(shuō)什么!好,舉個(gè)例子吧!書(shū)中提到對(duì)有小孩的家庭來(lái)說(shuō),小孩的調(diào)皮是天性,但是大人就要求小孩必須按他們的意愿去做事,一旦違反甚至就施以“酷刑”,口口聲聲的說(shuō)為了他們好,實(shí)際就是擔(dān)心小孩貪玩造成的后果會(huì)給大人自己帶來(lái)麻煩。小孩受傷了,大人要抽時(shí)間去照顧,耽誤自己的事情。小孩惹禍了,大人還得去善后。就是說(shuō)大人們怕這些事情給自己帶來(lái)麻煩,故要求小孩時(shí)都是說(shuō)“我是為你好!”說(shuō)到這點(diǎn),為小孩還是為自己?各人去想吧!

遇見(jiàn)未知的自己的讀書(shū)心得(篇3)

《遇見(jiàn)未知的自己》,作者是臺(tái)灣的張德芬女士,剛開(kāi)始的時(shí)候,我只是把它當(dāng)作一本普通的小說(shuō)來(lái)看,并沒(méi)有其他的想法。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)它不僅僅觸動(dòng)了我的心靈,同時(shí)也使我明白了人生的哲理是需要自己去體會(huì)、去實(shí)踐的。

在書(shū)中提到“世界上有三件事情:老天的事、我的事、別人的事”,給我留下了深刻的印象??此坪?jiǎn)短的一句話,卻讓我感覺(jué)到其中飽含了豐富的意義。女主人公若菱在事業(yè)上遭到好友的背判、婚姻里受到老公的欺騙,她感到憤怒、委屈等很多負(fù)面情緒。老人讓她學(xué)會(huì)“臣服”,因?yàn)槭虑橐呀?jīng)發(fā)生了,就是不可改變的,那就只有臣服。而接下來(lái)就是該考慮遠(yuǎn)離這個(gè)好友,還是繼續(xù)做朋友?繼續(xù)維系婚姻,還是解除婚姻?這才是自己事情。書(shū)中總結(jié)既成的事實(shí)就是老天的事。下一步如何處理才是我的事。很多時(shí)候都會(huì)為老天的事傷腦筋,比如堵車,已經(jīng)發(fā)生了,就是老天的事了,與其煩燥、生氣,不如戴上耳機(jī)聽(tīng)歌,進(jìn)而感受自己的呼吸。就像文中老人對(duì)若菱的保證:所有發(fā)生在我們身上的事情都是一個(gè)經(jīng)過(guò)仔細(xì)包裝的禮物,只要我們?cè)敢饷鎸?duì)它有時(shí)有點(diǎn)丑惡的包裝,帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話,我們會(huì)驚喜地看到里面珍藏的禮物。

這本書(shū)讀了之后讓我受益匪淺,以前我總是說(shuō)自己的心態(tài)有多么的好,其實(shí)不然,有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi),也沒(méi)有學(xué)會(huì)放下,對(duì)于已發(fā)生的事情不會(huì)學(xué)著接受,以后我要試著看開(kāi)看淡一切,學(xué)著清心,靜心,修心,做個(gè)小小的真我!當(dāng)然,在這本書(shū)中還有很多地方需要再次細(xì)細(xì)咀嚼體會(huì),最后我把小說(shuō)的結(jié)尾老人留下的一句話送給大家:“親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有你自己”。

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每個(gè)人針對(duì)同一件事物,也會(huì)有著不一樣的看法與想法,將感悟記錄進(jìn)心得體會(huì)是對(duì)自己最好的回饋。心得體會(huì)近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié),小編從網(wǎng)絡(luò)上精心整理了《遇見(jiàn)未知的自己讀書(shū)心得》,在此溫馨提醒你在瀏覽器收藏本頁(yè)!

遇見(jiàn)未知的自己讀書(shū)心得 篇1

記得,第一次讀是近兩年前的事了。那時(shí),讀后的感覺(jué),就像是一本指明回歸內(nèi)心之路的明書(shū)。我第一次知道了、看到了真我的狀態(tài)?,F(xiàn)在,我還可以清晰的感受到那時(shí)自己內(nèi)心的緊張和混沌不安的心理狀態(tài)。第一次在讀完這本書(shū)后,我感覺(jué)進(jìn)入了一個(gè)新的領(lǐng)域,找不到詞可以形容,很欣喜,很快樂(lè)。后來(lái),就如饑似渴的讀了張德芬老師出的系列的后幾本書(shū)。

再讀這遍,就是在老師的引導(dǎo)下再細(xì)細(xì)研讀了。因?yàn)樽约旱母兄Ρ仍瓉?lái)細(xì)膩了很多,發(fā)現(xiàn)這遍重讀就跟從來(lái)沒(méi)讀過(guò)似得。從里面學(xué)習(xí)感受到的東西就更多了。

印象最深的,就是老人在引導(dǎo)若菱回到在子宮里并出生的那個(gè)場(chǎng)景。在讀那段的過(guò)程中,我有了一種新的感悟。我突然讀懂了自己在過(guò)去的一些時(shí)刻,去做一些從沒(méi)做過(guò)的事情時(shí),為什么會(huì)有那么多的恐懼不安。有時(shí),那種狀態(tài)甚至就是窒息。這樣的時(shí)刻并不多。但我印象極其深刻。特別是小時(shí)候溺水的一次經(jīng)歷,那種恐懼絕望的心情,至今記憶猶新。而且,還有種感覺(jué),就是每次的這種經(jīng)歷都似曾相識(shí),但我從來(lái)都不知從何而來(lái)。

在讀到這一段時(shí),我一下子明白了。原來(lái),是從出生時(shí)那種沒(méi)抓沒(méi)落的恐懼感而來(lái)的。老師說(shuō)了,有恐懼感是因?yàn)樯芰繄?chǎng)中缺愛(ài)的表現(xiàn)??疵靼琢?,就特別的感恩,因?yàn)槔蠋煹恼准夹g(shù)就是在不斷地療愈那份傷痕,我也在老師的技術(shù)中不斷提升著生命能量,走在找到純凈、完美的自己路上。

上次讀這本書(shū)的時(shí)候,頻率是明顯不如現(xiàn)在的狀態(tài)的。接收的信息和體會(huì)自然也就完全不一樣。

在哪一個(gè)階段,讀懂不同的信息這是一定的。我越來(lái)越理解為什么讀書(shū)不能只從字面來(lái)理解意思了,那會(huì)因?yàn)樽约旱姆謩e、執(zhí)著和障礙讓自己誤入歧途。

一切都是功課,我看到了自己持續(xù)的成長(zhǎng),也看到了成長(zhǎng)道路上的光明,很高興!

在讀到和自己的身體鏈接這部分時(shí),也有更多新的體悟。

在來(lái)北京學(xué)習(xí)前,每天都會(huì)練瑜伽。每次瑜伽課程之后都會(huì)對(duì)自己的身體有一種全新的感受。我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越安靜,越來(lái)越欣喜,越來(lái)越感受到它對(duì)我的愛(ài)。

過(guò)去三四十年生活中深藏的情緒,在一些特定時(shí)刻,因?yàn)橐恍┨弁幢晃业蔫べだ蠋熂ぐl(fā)出來(lái)了。每次我看到這些情緒的時(shí)候都是一種欣喜。不再像過(guò)去那樣害怕,恐懼,感覺(jué)像在黑暗的無(wú)底洞中。我和身體的鏈接達(dá)到了一個(gè)新的階段。雖然,還有很多的路要走,但是,我知道我會(huì)越來(lái)越流暢幸福的和我的身體進(jìn)行愉快的交流的。

在臣服和覺(jué)察的功課中,我覺(jué)察到自己的狀態(tài)已經(jīng)比過(guò)去好得多了。但是仍有很多不能看明白的深層的東西在慢慢的浮現(xiàn)過(guò)程中。之所以把這種感受能描述出來(lái),我明白自己的覺(jué)察力和表述能力都比以前增加了太多。

再讀這本書(shū),我更清晰的感受到了老師像書(shū)中老人一樣的良苦用心和慈悲大愛(ài)。里面的ABC技術(shù)不就是老師在課堂上,一遍遍從不厭倦的一直在幫助我們成長(zhǎng)的技術(shù)方法之一嗎?老師總結(jié)了那么多技術(shù),不就是想幫助更多有緣人從障礙中獲得解脫嗎?

人生就是一個(gè)破除層層障礙,找到真我的過(guò)程。在路上,我看到了太多美好的風(fēng)景,也看到了這些美好的風(fēng)景原來(lái)都源自內(nèi)心深處。外面沒(méi)有別人!

在書(shū)的最后,我看到了安住在家中那一段。我知道,那是內(nèi)心真的安住于當(dāng)下,安住于一切,智慧清明的一種境界。那種感受是回歸到生命本源,智慧完全與宇宙相接的一種狀態(tài)。

現(xiàn)在的我可以看到,觸摸到,但是還做不到。這是一個(gè)光明的前景,我們?cè)谝患虑橹新_(kāi)啟智慧和覺(jué)知。直到有一天我們可以內(nèi)心安靜,心態(tài)平穩(wěn)的發(fā)散內(nèi)在的光和愛(ài)。沒(méi)有我執(zhí),對(duì)遭遇的一切內(nèi)心沒(méi)有波瀾,只是在生活中隨緣做事。就像老師的鬧市隱者的人生態(tài)度一樣。

放下后的自在隨緣是因?yàn)橹腔勖髁撕蟮牡ê颓迕?。感恩!感恩老師的一路引?dǎo)!感恩自己內(nèi)在的智慧!感恩生命中一切的相遇!

遇見(jiàn)未知的自己讀書(shū)心得 篇2

《遇見(jiàn)未知的自己》一文中有許多富含哲理的句子,這些句子也改變了我一些從前的看法?!坝H愛(ài)的,外面只有你自己,沒(méi)有別人?!本秃汀霸诩铱扛改?,出外靠朋友?!贝蟛幌嗤R?yàn)楦改甘敲凶⒍ǖ?,是唯一的,他們?duì)你的愛(ài)不會(huì)摻假,不求回報(bào),是無(wú)私的,是偉大的,是這個(gè)世界最美好的事物!而朋友,是自己結(jié)交的,可以說(shuō)每個(gè)人的每一個(gè)朋友的結(jié)交,都是有目的性的,且不說(shuō)朋友會(huì)經(jīng)常隨著歲月的流轉(zhuǎn),環(huán)境的變遷而更新,對(duì)于朋友的好壞也不是那么容易區(qū)分的。所以,求人不如求己,別人也許會(huì)不求回報(bào)的幫你,但是絕不會(huì)在損害自己利益的基礎(chǔ)上幫你的!

書(shū)中還說(shuō),每個(gè)人的本我都被層層包裹,深深地藏在同心圓中,展現(xiàn)在大家面前的,只是一個(gè)又一個(gè)的角色扮演?,F(xiàn)代人都說(shuō)活得很累,試問(wèn),每天演戲會(huì)不累嗎?網(wǎng)絡(luò)中,角色扮演的游戲很流行,也許大家在扮演他人時(shí)才可以體現(xiàn)本我吧。畢竟,沒(méi)人會(huì)在虛擬世界中監(jiān)督、評(píng)價(jià)你的一言一行。

愛(ài)、喜悅、和平。人生最重要的事情。可是又有幾人真正在追求這些,又有誰(shuí)明白,人生最重要的是這些?!疤煜挛跷踅詾槔麃?lái),天下攘攘皆為利往”一個(gè)“利”字使得多少人疲于奔命,又使多少人身敗名裂,乃至家破人亡!其實(shí),愛(ài)、喜悅、和平,真的很簡(jiǎn)單!爭(zhēng)名逐利沒(méi)有盡頭。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單生活,安心做好自己,這個(gè)世界沒(méi)有你是可以的。

我是誰(shuí)?我不是誰(shuí)?這兩個(gè)白袍老人的問(wèn)題,我已有了答案:我就是我。我不是別人。每個(gè)人都像生活在一個(gè)看不見(jiàn)得牢籠中,放不開(kāi)手腳,害怕碰壁。這個(gè)牢籠可以是法律、可以是道德、更可以是我們心中的榜樣。每個(gè)人都說(shuō)過(guò),至少心中暗暗想過(guò),將來(lái)要成為某某??墒沁@個(gè)世界上已經(jīng)有了那個(gè)某某,這就夠了,為什么你還要去當(dāng)別人的翻版呢?每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,都是無(wú)可取代的。

活出自己的風(fēng)格、活出自己的風(fēng)采、活出自己的風(fēng)范!

思想改變態(tài)度,態(tài)度改變行為,行為改變命運(yùn)!轉(zhuǎn)變自己的思想,以愛(ài)、喜悅和和平的思想充實(shí)自己,以愛(ài)、喜悅和和平的態(tài)度對(duì)待別人,以愛(ài)、喜悅和和平的行為處理事情,你的命運(yùn)也必將會(huì)充滿愛(ài)、喜悅與和平!

遇見(jiàn)未知的自己讀書(shū)心得 篇3

人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí),而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。當(dāng)死亡來(lái)臨的時(shí)候,會(huì)把所有不能代表我們的東西席卷一空,而真正的自己,是不會(huì)隨時(shí)間、甚至死亡而改變的。如果你在追尋人生的答案,或是你在嘗試解決人生的一個(gè)難題,或者你就是處在一個(gè)停滯的階段不知道下一步該怎么走,也許就在一本心靈凈化與成長(zhǎng)的書(shū)中,你會(huì)有心領(lǐng)神會(huì)的一刻,因而答案自動(dòng)浮現(xiàn)。這本書(shū)就是華語(yǔ)世界第一本心靈小說(shuō),由臺(tái)灣著名靈修大師張德芬女士所著的《遇見(jiàn)未知的自己》。這本書(shū)主要內(nèi)容,就是描述女主角若菱怎樣在迷失自我的路上重新遇見(jiàn)未知的自己。這是一本很特別的書(shū),它是在不知不覺(jué)之中,慢慢的凈化你的心靈。在自序中,作者以一則故事開(kāi)始:“有個(gè)男子一天下班的時(shí)候,經(jīng)過(guò)一條黑漆漆的暗巷,看到一名女子在僅有的路燈下找東西。她非常慌張,著急地在找,讓這個(gè)男子不禁停下腳步,想助她一臂之力?!?qǐng)問(wèn)你在找什么?’男子問(wèn)?!业能囪€匙,沒(méi)有它我就回不了家了!’女子焦慮地說(shuō)?!愦蟾旁谀膫€(gè)位置,怎么掉的?’女子指向另一個(gè)暗處,說(shuō):‘在那兒掏錢包出來(lái)的時(shí)候掉的?!凶釉尞惖溃骸悄阍趺床辉谀抢镎??’女子理直氣壯地回答:‘那里沒(méi)有燈呀,怎么找得到?’”這是一個(gè)看起來(lái)很可笑的故事,但它卻很好的讓我們來(lái)思索:其實(shí)我們?cè)趯ふ易约合胍娜松约合胍目鞓?lè)時(shí),常常就像上面故事中的女子一般,找錯(cuò)了方向。因?yàn)槲覀儗ふ业牡胤?,表面上看起?lái)好像比較容易讓我們找到想要的東西,所以我們費(fèi)勁地在別人的身上,在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂(lè),結(jié)果卻都是徒勞無(wú)功,原因就是:我們找錯(cuò)了地方!

這本書(shū)非常通俗易懂,文字簡(jiǎn)單,語(yǔ)言簡(jiǎn)練,以一位都市女白領(lǐng)若菱為主角,描述了她向一位老者學(xué)習(xí)并重獲新生的歷程。若菱是一個(gè)十分典型的人物形象,家庭關(guān)系不和,工作不是非常順利,各種因素讓她心情異常壓抑,覺(jué)得自己命苦而又無(wú)力改變,好像全世界都在與她作對(duì),無(wú)法過(guò)上自己想要的.生活,甚至產(chǎn)生輕生的念頭。她的情況真的跟現(xiàn)實(shí)中很多人很想像,或者說(shuō)她就是我們的寫(xiě)照。你是否發(fā)現(xiàn)我們常常因?yàn)閷W(xué)習(xí)上、工作上的一點(diǎn)挫折而憤懣于胸,是否發(fā)現(xiàn)我們常常因?yàn)閯e人的惡言相擊獲不擇手段而火冒三丈,是否發(fā)現(xiàn)我們常常因?yàn)槭虑椴幌裎覀兯胂蟮哪菢影l(fā)展而懷疑自己或歸過(guò)于別人?書(shū)中告訴我們要覺(jué)察外界的一切,不要被現(xiàn)實(shí)中的一切干擾了自己;當(dāng)你對(duì)什么事情產(chǎn)生思想的時(shí)候,不要就想著負(fù)面的,那樣會(huì)干擾你正常的思想,凡事要多考慮,也許會(huì)得到另外一種結(jié)果;當(dāng)一件事情發(fā)生的時(shí)候,不管有多么的讓人難以接受,發(fā)生了就是發(fā)生了,無(wú)法改變的,所以要學(xué)會(huì)臣服。臣服,不是讓我們做軟弱的人,不是一種屈服,而是要學(xué)會(huì)接受!我最喜歡的一段話:“記得,每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。所以,雖然現(xiàn)在我們正在低谷,請(qǐng)你開(kāi)始感恩,因?yàn)槲覀円呀?jīng)開(kāi)始拆開(kāi)那個(gè)禮物了,請(qǐng)讓我們繼續(xù)勇敢的、樂(lè)觀的去面對(duì),我們會(huì)看到那個(gè)不一樣的驚喜!”是的,外面沒(méi)有別人,只有你自己。只有你才能救你自己!所有的人事物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣反映著你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候,記得,要往內(nèi)看。

看看自己哪個(gè)地方的舊傷又被觸碰了,看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在哪些外在的不可改變的不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后在集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。對(duì)于剛剛走出校園,踏入職場(chǎng)的我來(lái)說(shuō),這本書(shū)所教會(huì)我的東西是那么的可貴。說(shuō)實(shí)話,在學(xué)校里一直出類拔萃的我,在強(qiáng)手如林的職場(chǎng)中,有點(diǎn)迷茫有點(diǎn)手足無(wú)措了。首先,自己在學(xué)校里所學(xué)的知識(shí)基本上都派不上用場(chǎng),什么都要重新學(xué)起。一股巨大的壓力席卷而來(lái),我有時(shí)都不知道到底該往什么方向使勁,我的特長(zhǎng)到底在什么地方呢?我變得有點(diǎn)急躁,內(nèi)心的負(fù)能量逐漸積攢起來(lái)。這本書(shū),給我?guī)?lái)的是一些對(duì)生命、對(duì)生活的認(rèn)識(shí),以及做人的態(tài)度與原則,讓我學(xué)會(huì)了更寬容、更包容,讓我學(xué)會(huì)了時(shí)時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)與情緒,讓我在心靈成長(zhǎng)的路上又有了新的進(jìn)步,讓我開(kāi)始真正的關(guān)心自己,并且學(xué)會(huì)如何真正的關(guān)心自己。讓自己的心慢慢平和,沉淀下來(lái),去慢慢體會(huì)喜悅、和平。真的,外面沒(méi)有別人,只有你自己,做好你自己最重要。最后,我想感謝這本書(shū)?!队鲆?jiàn)未知的自己》告訴我,生命的困頓轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力量的最好時(shí)機(jī)。問(wèn)題和困境不是來(lái)找你麻煩,而是來(lái)幫助你,幫助你找到你自己,幫助你內(nèi)在成長(zhǎng),變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時(shí),都有很多的埋怨、躲避、壓抑,但真正有智慧的人會(huì)從中找到成長(zhǎng)的契機(jī)。曾幾何時(shí),我掉進(jìn)了脆弱的泥潭,內(nèi)心的能量被消耗殆盡,取而代之的是消極和抱怨。常常覺(jué)得自己很倒霉,懷才不遇,社會(huì)不公,《遇見(jiàn)未知的自己》在帶我尋找真我的過(guò)程中讓我更清楚的認(rèn)識(shí)了自己,消極抱恨的我不是真正的我,真我應(yīng)該是樂(lè)觀向上、祥和快樂(lè)的我。于是我卸掉身上背負(fù)的消極的東西,努力獲得心靈內(nèi)在的力量,重拾積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。

遇見(jiàn)未知的自己讀書(shū)心得 篇4

這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的周末,早早的沒(méi)了覺(jué),早起,繼續(xù)讀完新買的書(shū)。

《遇見(jiàn)未知的自己》昨天上午到的,今天早上看完,通讀全文,覺(jué)得文字簡(jiǎn)單而淺顯,可能正是因?yàn)椴皇谴箨懭耍猿霈F(xiàn)這樣的文字,縱是可以理解。但文字的好與壞,并不重要,用佳琳同學(xué)的話講,她并不是專業(yè)的作家。我也贊同。

一直渴求有一些文字,在跳進(jìn)視野,融入心靈的瞬間,可以甩開(kāi)那些桎梏,忘我的生活與飛翔。

但與之前的希望相比,這本書(shū)有那么一點(diǎn)讓我覺(jué)得失望??赡苁谴得蟠冒?。!

也罷,總歸也是收獲大于遺憾,那么來(lái)看看這本書(shū)留給我的感悟吧。

《遇見(jiàn)未知的自己》是一本都是心靈修行課,是一本心靈小說(shuō),作者張德芬是臺(tái)灣人。在新浪開(kāi)了博客,關(guān)注者頗多。他在書(shū)中提了許多觀點(diǎn),但是有幾點(diǎn)我覺(jué)得很有感悟,這與佳林看完后的感受相同??赡苁蔷売谖覀兌际峭恍愿袼?。

比如說(shuō),我一直認(rèn)為自己的任何思想是都是正確的,從來(lái)不審視自己思想的正確性。書(shū)上告訴我們,任何思想要持有一種懷疑的態(tài)度,要學(xué)會(huì)自己審視,自己反省。再比如說(shuō),對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的事情,要學(xué)會(huì)臣服,不能過(guò)度的糾結(jié),因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)生了,改變不了。要豁達(dá)和開(kāi)朗一些。再比如,我們的生活只所以那么累那么痛苦,也是因?yàn)樽约涸斐傻?。沒(méi)有任何的事情可以造成心理上的痛苦。因?yàn)橥纯嗍莵?lái)自你對(duì)事情的解釋。痛苦是你自己創(chuàng)造出來(lái)的。

書(shū)上還說(shuō),要學(xué)會(huì)寬容和諒解,即便一些事情發(fā)生了,你若死死糾纏,只會(huì)導(dǎo)致事情的惡化,并不能將其扭轉(zhuǎn)至好的方面。多一些寬容,多一些理性,也多一些大度,因?yàn)槭虑橐呀?jīng)發(fā)生,你若是較真,最終傷害的只能是本身,或者書(shū)中所謂的真我。你的心臟、你的脾胃、你的健康等等……

這些文字,多少有些觸及到我,這是通往我想要溫婉的生活的路子。我用這些字眼來(lái)形容:發(fā)生—放下—?dú)w結(jié)—遺忘。

寫(xiě)下這篇文字的沖動(dòng),其實(shí)是因?yàn)榭赐赀@本書(shū)后,書(shū)中智者的一封信,整本書(shū),除了上述觀點(diǎn),這封信,是全書(shū)的高潮或者說(shuō)精華部分。那么我摘錄下來(lái),跟大家共享。

親愛(ài)的孩子:

該是你展翅高飛的時(shí)候了。我看到您的茁壯成長(zhǎng),心中有無(wú)比的喜悅。記得,要把你的祝福跟所有人分享,因?yàn)榉窒砭透卸饕粯?,分享出去的愈多,你回收的就愈多。又該我云游四方的時(shí)候了,臨行前我送你一句話,記住——親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有自己。

所有人、事、物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣反射你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候,記得,要往內(nèi)看。看看哪個(gè)地方的舊傷又被碰觸了,看看自己還有哪些陰影沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面多一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中力量去應(yīng)付外在可以改變的部分。

記得,每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,至少有的禮物包裝的很難看,讓我們心懷憤怒或者恐懼。所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間、耐心、細(xì)心的拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著的豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。

祝福你,孩子。

這個(gè)清晨,光著腳丫子在地上敲字,有加濕器飄出的濕潤(rùn)的空氣,有玻璃窗投射進(jìn)的明亮的陽(yáng)光,有釋然或者愉悅的心境。

好吧,我也要在未來(lái)的日子,時(shí)刻照顧我的本身,親吻我的真我

遇見(jiàn)未知的自己讀書(shū)心得 篇5

開(kāi)始以為這本書(shū)是個(gè)哲學(xué)指點(diǎn)書(shū),沒(méi)想到是本心靈小說(shuō)。而正好最近在工作,生活,人生上開(kāi)始有計(jì)劃的思考些事情,而這本書(shū)的到來(lái)還是挺有幫助。

故事是從“冬天的雨夜,在荒郊野外的山區(qū),一個(gè)沒(méi)有手機(jī)、車子又沒(méi)汽油的孤單女人”開(kāi)始的。講述了名校畢業(yè)、收入豐富的都市“白骨精”若菱,在一個(gè)下雨的冬夜巧遇一名智慧老人,在與老人及他的學(xué)生的數(shù)次交談中,她漸漸學(xué)會(huì)把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界,填補(bǔ)自己不快樂(lè)、挫敗的心靈缺口,最終尋回最真實(shí)勇敢的自己。

在作者看來(lái),讓我們心理上受苦的,不是事件本身,而是我們對(duì)事件的想法,和圍繞著這個(gè)事件所編造的“故事”。與其費(fèi)勁地在別人的身上、在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂(lè)。不如放掉無(wú)謂的身份認(rèn)同,最終回歸真我的自然狀態(tài)。這個(gè)觀點(diǎn)是我在這本書(shū)上最為認(rèn)同的一點(diǎn),我個(gè)人是個(gè)非常喜歡從他人態(tài)度上找尋認(rèn)同感的人,從小到大令我非??鄲?,隨著年齡成長(zhǎng),逐漸意識(shí)到不可能所有人都認(rèn)同喜愛(ài)你,如果要過(guò)的順心,首先要認(rèn)同自己,放棄無(wú)所謂人士的觀點(diǎn)。

其實(shí),人類痛最苦的根源就在于不清楚自己是誰(shuí),而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。用書(shū)中老人的話說(shuō)就是“失落了真實(shí)的自己”。這個(gè)“真實(shí)的自己”或者叫做“內(nèi)在真我”,不會(huì)隨我們的身體而生,也不隨著死亡而消失,歲月的流轉(zhuǎn),環(huán)境的變遷,都不會(huì)改變它。而真正的自己,書(shū)中給的答案是:愛(ài)、喜悅、和平。但現(xiàn)實(shí)中種種限制和障礙斷開(kāi)了我們和真我的連接。為了尋找自己感,我們就發(fā)展出了小我,每天汲汲營(yíng)營(yíng),在這個(gè)世界上抓取所有我們能抓取到的東西,好證明自己的存在。

事實(shí)上,所有的人、事、物都是我們內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣地反映我們的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)我們的時(shí)候,記得要往內(nèi)看。看看自己哪個(gè)地方的舊傷又被碰觸了,看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上,先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理打破限制,和真我溝通后,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。

遇見(jiàn)未知自己心得


以下內(nèi)容標(biāo)題為《遇見(jiàn)未知自己心得》,是我們?yōu)槟匾馐占?,希望能幫助到你,?qǐng)收藏。我們隨時(shí)隨地都有可能產(chǎn)生很深的感悟,我們不妨及時(shí)記錄下來(lái)。?記住自己的每一次成長(zhǎng),感受自己的進(jìn)步。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇1)

讀《遇見(jiàn)未知的自己》有感

書(shū)中有一段話是這樣說(shuō)到的:“我們從小到大,都有一個(gè)意識(shí),那個(gè)意識(shí)在你小時(shí)候有記憶以來(lái)一直存在,陪著你上學(xué),讀書(shū),結(jié)婚,工作。所以,有一個(gè)東西,在我們前面是一直沒(méi)有變的,盡管我們的身體,感情,感受,知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)一直都在改變,但是我們?nèi)匀槐S幸粋€(gè)基本的內(nèi)在真我,作為目睹一切的觀察者。

這個(gè)內(nèi)在真我不會(huì)隨你的身體而生,也不隨著死亡而消失,它可以觀察人世百態(tài),欣賞日出月落,云起云滅,而歲月的流轉(zhuǎn),環(huán)境的變遷,都不會(huì)改變它?!?/p>

書(shū)中的主人若菱讓我感受到,其實(shí)生活中的我們和這段話也是有共鳴的,每個(gè)人心里都應(yīng)該有一個(gè)真我存在,比如,快樂(lè)與喜悅的取向不同。如果快樂(lè)取決于外在的東西,那么一旦那個(gè)令你快的情境或事物不存在了,你的快樂(lè)也就隨之消失了。而喜悅不同,它是由內(nèi)向外綻放,從你內(nèi)心深處油然而生的。一旦擁有它外界是奪不走的。

做個(gè)真實(shí)的自己,快樂(lè)喜悅都有真我而發(fā)。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇2)

快樂(lè):一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情境或事物不存在了,你的快樂(lè)也就隨之消失了。而喜悅不同,它是由內(nèi)向外的綻放,從你內(nèi)心深處油然而生的。

快樂(lè)和喜樂(lè)。--我正在去深入思考這個(gè)話題。我有一副身體,但我并非自己的身體。我可以看見(jiàn)并感覺(jué)到我的身體,然而凡是可以被看見(jiàn)以及被感覺(jué)到的,并不是真正的觀者。我的身體也許疲憊或興奮,生病或健康,沉重或輕松,也可能焦慮或平靜,但這與內(nèi)在的真我全然無(wú)關(guān)。

我有欲望,但我并非自己的欲望。我有情緒,但我并非自己的情緒。我能覺(jué)察出我的情緒,然而凡是可以被覺(jué)察的,并不是真正的覺(jué)者。情緒反反復(fù)復(fù),卻影響不到內(nèi)在的我。我有思想,但我并非自己的思想。我就是那僅存的純粹的覺(jué)知,是所有思想、情緒、感覺(jué)與知覺(jué)的見(jiàn)證。

怎么心想事成?

先要解除自己的人生模式,學(xué)會(huì)自已的功課,然后全心全意地用觀想的方法去散發(fā)‘事已成’之后那種愉悅感受的振動(dòng)能量,”若菱這時(shí)頑皮地一笑,“然后賴皮地在未實(shí)現(xiàn)之前就先去感恩,嗯,還有就是自己想要的東西必須很清楚、很具體,而且要為它付出一定的努力,同時(shí)言行一致。”

醍醐灌頂啊,女主真的從來(lái)也沒(méi)想過(guò)自己到底想要什么樣的伴侶、什么樣的婚姻!我們很多人都沒(méi)有好好想想我們真正想要的生活是什么?

讓我想到之前談過(guò)的,美好的一天的重要性了。我是否愿意花點(diǎn)時(shí)間去思考無(wú)意義的事。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇3)

《遇見(jiàn)未知的自己》,是一本有關(guān)身心靈成長(zhǎng)的小說(shuō)。作者張德芬以其深入淺出的筆觸,揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因,以通俗易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理。

書(shū)中講解我們?nèi)祟愐簧非蟮臇|西,也不過(guò)五個(gè)字就可以表達(dá),那就是愛(ài)!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛(ài),喜悅,和平之間又有什么樣的關(guān)系?為什么我們會(huì)遠(yuǎn)離真我呢?我們每個(gè)人不都是天天在演戲?扮演各種角色,然而在戲份中,有多少是我們心甘情愿演出的?為了演好這些人生大戲的不同角色,我們每個(gè)人都要因地因時(shí)地戴上一些面具,難道這就是我們看不見(jiàn)真我的原因之一?我想是,我也認(rèn)同這樣的觀點(diǎn)。

所有的人事物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣的反映你的內(nèi)在,當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候,記得要往內(nèi)看,看看自己哪個(gè)方又被觸碰了,看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的,不可改變,不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)會(huì)付外在可以改變的部分。因?yàn)槲覀內(nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清楚自己是誰(shuí),而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!”快樂(lè)是取決于外在的東西,那么一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情境或事物不存在了以后,你的快樂(lè)也隨之消失了。而喜悅不同,它是由內(nèi)向外的綻放,從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它,外界是奪不走的。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇4)

從來(lái)沒(méi)有一本書(shū)讓我在兩周的時(shí)間內(nèi)看了三次,并反復(fù)分享了五場(chǎng)!在整個(gè)看書(shū)和分享過(guò)程中,內(nèi)心最先涌出的就是感激,接著就是幸運(yùn)感!感激吳老師總是能給我們推薦有益于我們成長(zhǎng)的好書(shū);幸運(yùn)自己能和樊理姐姐一起參與到家長(zhǎng)EQ課堂的工作中,在學(xué)習(xí)和分享中不斷成長(zhǎng)和修煉自己!

初看這本書(shū),覺(jué)得它像一個(gè)集合體,把量子物理學(xué)、道家、佛家、心理學(xué)的各種理論、教義和概念溶到一處,用一個(gè)小說(shuō)故事來(lái)串聯(lián),淺顯易懂;再看卻覺(jué)得難了起來(lái),難就難再把那些“功課”內(nèi)化成自己的東西,真正做到往內(nèi)探求、修煉自己。很喜歡那句話“親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有自己”——不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可抗拒、不可改變的東西上,先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的事情上。讓我想起了我們的7—12歲孩子的課程情緒ABC法則。它說(shuō),記得每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,讓我又想起了曾經(jīng)上過(guò)的安東尼。羅賓的課;你過(guò)去每發(fā)生的一件事情都是一個(gè)故事!要學(xué)會(huì)編寫(xiě)你人生全新的故事!三看這本書(shū),我開(kāi)始由衷地為我們?cè)谧x的會(huì)員孩子而慶幸,覺(jué)得他們是多么的幸福!能夠在3歲、6歲、10歲——這么年幼的時(shí)候來(lái)接受情商教育,這樣的孩子從小就在內(nèi)心儲(chǔ)蓄了滿滿的能量,長(zhǎng)大了怎么能不知道如何創(chuàng)造自己的快樂(lè)幸福生活!我把這樣的感慨傳達(dá)給家長(zhǎng),贊美家長(zhǎng)們是一群有遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)、愛(ài)學(xué)習(xí)的家長(zhǎng),我們和孩子一起成長(zhǎng)!

這本書(shū)構(gòu)思巧妙,特別適合分享,因?yàn)樗恳徽露际峭ㄟ^(guò)白胡子老人問(wèn)主人公若菱一個(gè)問(wèn)題,每一次都是讓若菱帶著一個(gè)需要思考的問(wèn)題回到她的現(xiàn)實(shí)生活中去,這樣就方便我把書(shū)中的問(wèn)題直接提出來(lái)引導(dǎo)家長(zhǎng)思考討論,也是讓自己再反省思考的過(guò)程。發(fā)生在你生命中所有的事情,無(wú)論好壞,都是繞不過(guò)去的,一定要去積極面對(duì),“在生活中修行”,在不斷認(rèn)知自我、完善自我中修煉,活出快樂(lè)的自己、活出有價(jià)值的自己、活出自己的精彩人生!

遇見(jiàn)未知自己心得(篇5)

問(wèn)題和困境不是來(lái)找你麻煩,而是來(lái)幫助你,幫助你找到你自己,幫助你內(nèi)在成長(zhǎng),變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。

大部分的人碰到困境時(shí),都有很多的埋怨、躲避、壓抑,但真正有智慧的人會(huì)從中找到成長(zhǎng)的契機(jī)?!睆埖路艺f(shuō),心想事成是每個(gè)人與生俱來(lái)的能力?!拔乙恢庇X(jué)得,我們的人生是我們相信而來(lái)的。你相信你會(huì)變成什么樣子你就會(huì)變成什么樣子,真心想要一個(gè)東西的時(shí)候,宇宙都會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫助你達(dá)到你想要的。”

對(duì)于如何獲得心靈內(nèi)在的力量,張德芬說(shuō):“先要為發(fā)生在你身上的每一個(gè)事情都負(fù)起全責(zé),負(fù)起全責(zé)的意思不是說(shuō)將錯(cuò)歸到自己身上,而是說(shuō)這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了,我用什么方法做到最好。能夠這樣,就會(huì)一步步累積內(nèi)在力量,成就所要做的事情,變成一個(gè)更開(kāi)心的人?!?/p>

讀完這本書(shū),很震撼人心。就像張德芬在書(shū)的開(kāi)頭寫(xiě)到的一樣,不要一口氣看完,邊看邊實(shí)踐出來(lái)。實(shí)踐之后,效果甚好。我相信她說(shuō)的:“已經(jīng)發(fā)生的事就是神,因?yàn)槿绻皇巧竦闹家獾脑?,它不?huì)發(fā)生,所以我們臣服于它。然后因?yàn)槲覀兿嘈派竦亩鞯?,所以在?dāng)下的每個(gè)選擇中,我們沒(méi)有懼怕,能做出最好的選擇,而且正因?yàn)槲覀兩钚派竦亩鞯渖畈仄渲?,最好的事物?huì)因?yàn)槲覀冇幸庾R(shí)的選擇而發(fā)生?!?/p>

我們可以選擇臣服過(guò)去,并滿心歡喜地期待著未來(lái),相信一切皆有可能,采取積極的應(yīng)對(duì)策略,找到自己真正是誰(shuí),和自己連接,跟隨自己的內(nèi)心。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇6)

《遇見(jiàn)未知的自己》,這本書(shū)是上次跟X去錦漢展覽中心逛書(shū)展時(shí)買的。第一次逛書(shū)展,感受最深就是人好多,想不到喜歡看書(shū)的人還真不少呵。逛了一上午,也沒(méi)啥收獲,就買了幾份香港的英文報(bào),一本考公的理論熱點(diǎn)書(shū),還有就是這本張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》。

斷斷續(xù)續(xù)翻了幾天,總算讀完一遍??赐曜詈笠恍凶?,合上書(shū)時(shí),再仔細(xì)想想里面講什么,卻都很模糊了,也記不起幾句完整的句子。不是里面的故事不精彩,只是有不少挺專業(yè)的,也懶得去多領(lǐng)悟。書(shū)的封面寫(xiě)著“都市身心靈修行課”、“華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)”等字樣,標(biāo)榜的內(nèi)容似乎很大,但其實(shí)就講了一都市白領(lǐng)偶遇一老人的故事。跟大多數(shù)心靈勵(lì)志書(shū)籍一樣,這本書(shū)無(wú)非也是告訴我們要尋找真正本我,要追求崇尚愛(ài)、喜悅、和平。但它通過(guò)講故事的形式,讓讀者更深體會(huì)內(nèi)心世界的變化,是可以改變很多現(xiàn)實(shí)的東西。

說(shuō)句實(shí)在話,確實(shí)也有點(diǎn)像在推崇“唯心論”的意思,但是,一定程度上的“唯心”確實(shí)也是必需的呀,人很多時(shí)候,就真的需要好好審視下自己的內(nèi)心,看看是否有哪些被扭曲了。太現(xiàn)實(shí),會(huì)很辛苦的。想要簡(jiǎn)單的快樂(lè),平凡的幸福,從“心”開(kāi)始,從意識(shí)上稍作些改變,其實(shí)可以變得更容易。

書(shū)中有一句話,“外面沒(méi)有別人,只有你自己”。第一次看到這句話時(shí),沒(méi)有多大的感觸。但看完整個(gè)故事,才知道這話的意思:外面沒(méi)有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來(lái)的結(jié)果。意思也就跟“吸引力法則”差不多,積極樂(lè)觀的意識(shí)可以吸引到積極的光芒,很多不好的東西都是自己的消極想法招惹過(guò)來(lái)的。所以,要關(guān)心內(nèi)在,要勇敢一點(diǎn),做更好的自己。

看這本書(shū)時(shí),喜歡泡杯綠茶,聽(tīng)著柔柔的鋼琴曲,安靜地翻動(dòng)書(shū)頁(yè),放松自己,享受著寧?kù)o,享受屬于自己的一份娛樂(lè)。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇7)

最近讀了張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》,在每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中,我們?cè)跐u漸的認(rèn)識(shí)、了解、掌控自己。讓我們一同去探索、遇見(jiàn)未知的自己吧。

心靈的動(dòng)力可以化為行動(dòng)力。我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中難免會(huì)遇到各種各樣的困惑,、困境、失落等,可在這一次又一次的經(jīng)歷中我們又在不知不覺(jué)的長(zhǎng)大成熟。比如說(shuō)一次演講,一次比賽,一個(gè)對(duì)懵懂感情的跌落……生活難免會(huì)給我們各種你未曾遇見(jiàn)過(guò)的事,而這一次次的經(jīng)歷在你心靈的積攢,對(duì)自己,對(duì)生活,亦是對(duì)人生的認(rèn)知,漸漸的熟知自己想要什么,慢慢的像大樹(shù)般長(zhǎng)大。因?yàn)楫?dāng)你找到自己心中的那束光時(shí),你便會(huì)不遺余力的拼命長(zhǎng)大,最后成為參天大樹(shù)。卓別林曾說(shuō):時(shí)間是個(gè)偉大的作者,它會(huì)寫(xiě)下你生命中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。在每次的經(jīng)歷與成長(zhǎng)過(guò)程中,心靈的強(qiáng)大誘導(dǎo)力會(huì)驅(qū)使你變的更加強(qiáng)大,不問(wèn)西東,一路前行。

遇見(jiàn)未知的自己只是一瞬間?;秀弊约阂荒暧珠L(zhǎng)大不少,也似曾某面未知的自己。有時(shí)長(zhǎng)大會(huì)是一瞬間的事,遇見(jiàn)未知的自己也會(huì)是一瞬間。每個(gè)人的心中都有個(gè)理想中的自己,可能還從未謀面,可知道自己到底想要什么,該有個(gè)自己的樣子。時(shí)間會(huì)一刻不停的溜走,而界定未知的自己只是一瞬間。人們常說(shuō)成功是無(wú)時(shí)無(wú)刻的你都一樣優(yōu)秀,也即把優(yōu)秀變成一個(gè)習(xí)慣,習(xí)慣自己優(yōu)秀的樣子。沒(méi)有人可以阻止你長(zhǎng)大,長(zhǎng)大會(huì)是一瞬間。

把控自己,遇見(jiàn)未知的你。在很多時(shí)候我們難以控制自己的情緒,不能很好的管理自己。這樣我們會(huì)犯些糊涂事,讀張德芬的書(shū)知道她是心靈大師,會(huì)教會(huì)我們?cè)趺窗芽刈约旱那榫w,在一次又一次的失控后你會(huì)漸漸的熟知你的樣子,你會(huì)明白什么事對(duì),什么是錯(cuò),我要做什么,該如何做。也正是自己懂得怎么控制自己,然后好好的把控自己。所以它會(huì)是個(gè)很奇妙的東西,你有時(shí)甚至琢磨不透,有時(shí)又比誰(shuí)都明晰。未知的自己又會(huì)是個(gè)什么樣子?

這樣的年齡需要多多經(jīng)歷,更需要努力的嘗試生活帶給我們的酸甜苦辣,生活百態(tài),需要我們?nèi)v練,在痛苦時(shí)去追尋自己,遇見(jiàn)未知的自己。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇8)

在《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)中,女主人公通過(guò)無(wú)意間遇見(jiàn)的一位神秘老人,進(jìn)行了一系列貌似離奇的探尋真我的路程。這段旅途一路走來(lái),有痛苦也有失去,但是女主人公最終找尋到了自己真正要走的路。現(xiàn)在的我們還年輕,正是汲取知識(shí)和塑造發(fā)展自己的最佳時(shí)間,但此時(shí)的我們也因此顯得不夠安定。

我們有著很多很多的理想渴望去實(shí)現(xiàn),但是卻太多、太雜,不經(jīng)意間,就悄然迷失了自己。我經(jīng)歷過(guò),我迷失過(guò),我也有不知道自己想要什么,想干什么的時(shí)候?;蛘哒f(shuō),我都想要,都想做,結(jié)果卻不知道該怎么做了。魚(yú)和熊掌不可兼得,漸漸地我學(xué)會(huì)了選擇和放棄。我開(kāi)始思考自己真正想要什么,做什么才能使自己安定、成長(zhǎng)?,F(xiàn)在的我明白了,遇事先擺正自己的位置,然后再將要全力以赴的事情做好,活在當(dāng)下,一步一個(gè)腳印,這或許就是一種提升。

一本好書(shū),需要反復(fù)品讀。她給我?guī)?lái)了人生的哲理,更引領(lǐng)我走過(guò)了一段人生必經(jīng)的心路歷程。感激這本書(shū),也感謝公司在生日之時(shí)將她贈(zèng)與了我。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇9)

看了張德芬女士的《遇見(jiàn)未知的自己》,當(dāng)看到開(kāi)篇那場(chǎng)奇怪的對(duì)話,一個(gè)神秘睿智的隱居老者問(wèn)女主人公一個(gè)奇怪的問(wèn)題:“你是誰(shuí)?”我怔住了,我默默沉思了良久,一直想不到一個(gè)確切的答案。

“我是誰(shuí)?”不知道大家有沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題,就我自己而言,曾幾何時(shí)我一直都很迷惑:我是誰(shuí),我來(lái)到這個(gè)世上為了什么。我是楊歡,不,名字只是個(gè)代號(hào)。我是一名大三學(xué)生,不,職稱只是個(gè)身份認(rèn)同。我到底是誰(shuí),恐怕我無(wú)法正面回答這個(gè)問(wèn)題。不管我是誰(shuí),最起碼我是我的身體和我的一切思想情感的集合體。

撇開(kāi)“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題,我們不妨想想“我們來(lái)到這世上是為了什么?”答案是豐富多彩的。我為了享受生活而來(lái)到了世上;我來(lái)到世上不為什么,只為一生平平安安;我為了賺很多錢,買名牌車,買豪宅……這又是一個(gè)令人頭疼的問(wèn)題,或許有人會(huì)說(shuō),當(dāng)母親誕生下我那一刻,我就自然地來(lái)到這個(gè)世上,我來(lái)到這個(gè)世上是由先天決定的。不錯(cuò),我們無(wú)法決定我們的出生,但既然來(lái)了,就得好好地過(guò),有所追求,有所夢(mèng)想,為了自己的夢(mèng)想而不懈奮斗?!盀榱耸裁?”這個(gè)問(wèn)題從我們懂事開(kāi)始就得徹底想清楚。我們不是為了談戀愛(ài)而談戀愛(ài),而是在正確的時(shí)間遇到彼此有感覺(jué)的人;我們不是為了結(jié)婚而去結(jié)婚,而是遇到能牽手走一輩子的人。如今,可憐天下父母心,父母?jìng)兗敝鵀閮号覍?duì)象,閃婚現(xiàn)象層出不窮,但閃離也不在話下。所以,我們應(yīng)該想清楚自己來(lái)到這世上,最想要的是什么,明白了這一點(diǎn),就矢志不渝地朝著自己的需求奮斗,這才不枉此生!

很榮幸在有生之年巧遇《遇見(jiàn)未知的自己》一書(shū),它讓我徹底反思了自己的人生,它也讓我更加堅(jiān)定了自己的追求,我會(huì)一直堅(jiān)持自己的初衷,不懈奮斗。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇10)

兩年前第一次接觸《遇見(jiàn)未知的自己》的時(shí)候,只對(duì)『真我就是愛(ài)、喜悅、和平;快樂(lè)是短暫的,喜悅是長(zhǎng)久的;外面沒(méi)有別人,只有自己;世界上只有三件事:老天的事、別人的事、自己的事』這幾句話留下了深刻的印象。在老師的建議下我又重拾起這本書(shū),經(jīng)過(guò)2年多歷練的我對(duì)這本書(shū)有了新的認(rèn)識(shí)和理解。這本書(shū)濃縮了在初次閱讀此書(shū)之后所接觸的身心靈課程和資料中所涉及的理念。是身心靈愛(ài)好者入門(mén)的上佳閱讀書(shū)籍。

這次的重讀讓我注意到與身體的連結(jié)是第一層需要做的。如果能一直堅(jiān)持做,或者是定靜力比較強(qiáng)的人,就可以達(dá)到入定的狀態(tài)。這是真正定的開(kāi)始,真正內(nèi)觀自己的開(kāi)始。定能生慧,當(dāng)慧升起時(shí),就會(huì)知道如何處理障礙自己的人、事,所有的情緒、思想都會(huì)平復(fù)。內(nèi)在的喜悅自然的迸發(fā)出來(lái)。并且會(huì)帶著臣服、感恩、寬容的心態(tài)看待萬(wàn)事萬(wàn)物。帶著這樣的心態(tài)也就會(huì)到達(dá)心想事成的狀態(tài)了??梢哉f(shuō)與身體的連結(jié)就是回歸生命本源的一扇門(mén)。當(dāng)你完全開(kāi)啟了它,后面的幾個(gè)層次都是觸類旁通的。

第二層的情緒在第一層的基礎(chǔ)上就比較容易接受和臣服了。

第三層的思想強(qiáng)調(diào)的是定靜和轉(zhuǎn)念的作業(yè),在沒(méi)有情緒平靜的狀態(tài)下,人會(huì)意識(shí)到人對(duì)事物的看法有很多面,不再固著在某一個(gè)看法上,念頭一轉(zhuǎn),心境就轉(zhuǎn),態(tài)度也會(huì)跟著轉(zhuǎn),結(jié)果就會(huì)朝著自己想要的方向發(fā)展。

第四層的身份認(rèn)同是告訴我們要時(shí)刻覺(jué)察自己的起心動(dòng)念,明確知道自己的定位,自己的目標(biāo)。不去喂養(yǎng)貪得無(wú)厭的“小我”。

當(dāng)你情緒平穩(wěn),內(nèi)在充滿著感恩之心和強(qiáng)烈的愿力,很清楚的知道自己要什么,怎么去做的時(shí)候,你就會(huì)心想事成。

但如果你無(wú)法跟你的身體取得連結(jié),你也無(wú)法接受你的情緒,無(wú)法改變自己的思想,靠外在的認(rèn)同來(lái)定義自己。你就會(huì)像女主角一樣活的痛苦不堪。女主角在智慧老人的帶領(lǐng)下突破一層層的障礙,最終活出了真我。這只是小說(shuō)美好的愿望?,F(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有多少人會(huì)像女主角這么幸運(yùn),很多人在付出了慘痛的代價(jià)后才不得不放下、臣服、面對(duì),一部分人有幸被喚醒去認(rèn)識(shí)真正的自我和做真正的自我。但因改變的愿力不夠還沒(méi)能突破這四個(gè)層次,還被“小我”的需要所牽絆著。

我有幸得到兩位老師的幫助從身體入手,打通身體內(nèi)的能量管道,清除身體細(xì)胞的負(fù)面“勝肽”,讓身體與生命的本源真正的連結(jié),讓內(nèi)在本就存在的愛(ài)和光涌現(xiàn)出來(lái)。

遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得如何寫(xiě)


在我們參加非常重要的場(chǎng)合比如頒獎(jiǎng)典禮時(shí)。此時(shí)就可以準(zhǔn)備一篇感言發(fā)表自己的看法,感言可以幫助我們更好地表達(dá)情感,感言你知道怎么去寫(xiě)比較好呢?幼兒教師教育網(wǎng)小編特意為您整理了《遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得》,還請(qǐng)多多關(guān)注我們網(wǎng)站!

遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得(篇1)

“任何能丟棄自己不實(shí)的身份認(rèn)同,而且不被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人,都能展現(xiàn)出真我的特質(zhì)。”

在我們?yōu)樽约捍蛏弦恍?biāo)簽時(shí),有了一切卻忘了原來(lái),而只有在看清真實(shí)的自己之后,才能收獲喜悅并非快樂(lè)。張德芬老師講過(guò)一個(gè)這樣的故事,她有一位朋友十多歲的時(shí)候就去了三亞發(fā)展,從批發(fā)鞋子開(kāi)始做起,因?yàn)樽陨淼那趭^和頭腦靈活,賺了一些錢。

之后,看到有一塊土地在標(biāo)售,有機(jī)會(huì)可以做開(kāi)發(fā)商,就買下這塊土地再轉(zhuǎn)手出去,賺了比之前更多的錢。接著,他又看到有一塊比這大的土地在標(biāo)售,又買下了轉(zhuǎn)手出去,賺了比這很多的錢……在這樣的循環(huán)中,他成了非常富有的人,卻感覺(jué)沒(méi)有以前十多歲的快樂(lè)。

張德芬老師說(shuō):“現(xiàn)在這個(gè)社會(huì),是一個(gè)外向追逐導(dǎo)向的社會(huì)?!?/p>

外在條件變得越重要,人們所感受到的快樂(lè)就越少,而那種由心而生的喜悅更是難能可貴的。書(shū)中講到的“真我”,是由“愛(ài),喜悅,和平”這樣的三種狀態(tài)所形成的一種人格。弗洛伊德所講到的“超我”與這個(gè)“真我”,在一定程度上是相通的。在“真我”出現(xiàn)的同時(shí),我們會(huì)感到自在而美好,而“超我”也是在追求事物時(shí),所達(dá)到的美好新境界。

當(dāng)我們放下“小我”,向自身尋求內(nèi)心的一份安靜時(shí),也正是“真我”逐步出現(xiàn)的時(shí)刻。

遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得(篇2)

“愛(ài),罪惡假汝之名!”為親人擔(dān)心,其實(shí)是一種不負(fù)責(zé)任的加害行為,擔(dān)心是最差的禮物,乍讀不能理解,然則細(xì)想后覺(jué)得道理很簡(jiǎn)單,只是我們不想承認(rèn)而已。

書(shū)中舉例說(shuō)明了有些事出發(fā)點(diǎn)一切為“愛(ài)”,實(shí)則就是擔(dān)心自己受牽連。對(duì)沒(méi)看過(guò)這書(shū)的人,或許還沒(méi)明白我在說(shuō)什么!好,舉個(gè)例子吧!書(shū)中提到對(duì)有小孩的家庭來(lái)說(shuō),小孩的調(diào)皮是天性,但是大人就要求小孩必須按他們的意愿去做事,一旦違反就責(zé)怪,漫罵甚至體罰,口口聲聲的說(shuō)為了他們好,實(shí)際就是擔(dān)心小孩貪玩造成的后果會(huì)給大人自己帶來(lái)麻煩。小孩受傷了,大人要抽時(shí)間去照顧,耽誤自己的事情。小孩惹禍了,大人還得去善后。就是說(shuō)大人們怕這些事情給自己帶來(lái)麻煩,故要求小孩時(shí)都是說(shuō)“我是為你好!”說(shuō)到這點(diǎn),為小孩其實(shí)更多是為家長(zhǎng)自己!

現(xiàn)在出現(xiàn)一個(gè)個(gè)不應(yīng)該有現(xiàn)象,很多初中孩子仍不敢一個(gè)人去樓下買瓶醬油,高中孩子不敢一個(gè)人去坐出租車,讀大學(xué)了的孩不敢一個(gè)人去發(fā)廣告單,從小不敢與陌生人搭訕怕被騙,不敢去嘗試新事物怕失敗出丑而被嘲笑等等。父母給孩子灌輸過(guò)于強(qiáng)調(diào)面子與自尊、強(qiáng)調(diào)安全與自我保護(hù)的經(jīng)驗(yàn);表面看來(lái)是社會(huì)太復(fù)雜,實(shí)際是大人自己不敢也不肯讓孩子勇敢去接觸社會(huì),融入社會(huì),這就是假以愛(ài)之名。正如作者所說(shuō)“擔(dān)心是最差禮物――是一種不負(fù)責(zé)的加害行為。

我們不如少點(diǎn)擔(dān)心,多點(diǎn)祝福孩子。我們不要再以“愛(ài)”的名義,不要再去一次又一次扼殺了孩子的天性,不要一次又一次減少對(duì)新生事物的好奇感,不要一次又一次抹掉孩子創(chuàng)新意識(shí);不要一次又一次讓孩子產(chǎn)生對(duì)外界產(chǎn)生恐懼,而要讓孩子自發(fā)擁有走出去的勇氣,順其自然融入集體與社會(huì),快樂(lè)成長(zhǎng)中擁有更多愛(ài)和喜悅的人生。

遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得(篇3)

一、相關(guān)書(shū)訊:

這是一本值得一讀再讀的書(shū),因?yàn)閮?nèi)容有許多哲學(xué)道理。這本書(shū)利用一篇故事來(lái)說(shuō)出許多富有心靈哲學(xué)的許多道理,裡面大意是:女主角若菱,自名校畢業(yè),擁有令人羨慕的工作,但心中卻不實(shí)的自問(wèn):為什么我不能有想要的生活?為什么我不快樂(lè)?我該如何當(dāng)自己生命的主人?

在一個(gè)下雨的冬夜,若菱巧遇一個(gè)智慧老者,在與智者談?wù)摰倪^(guò)程中,她漸漸填補(bǔ)不快樂(lè),挫敗的心靈傷口,尋找最勇敢真實(shí)的自我。

透過(guò)本書(shū)主角的經(jīng)歷與起伏,不僅能從中獲得一些實(shí)用的生活指南,更可與實(shí)際生活問(wèn)題產(chǎn)生連結(jié),活出想要的人生,找回真實(shí)的自己。

二、內(nèi)容摘錄:

我們從小到大,都有一個(gè)意識(shí),那個(gè)意識(shí)在你小時(shí)候有記憶以來(lái),就一直存在,陪著你上學(xué)、讀書(shū)、結(jié)婚、做事。所以,有一個(gè)東西,在我們裡面是一直沒(méi)有變的,盡管我們的身體、感情、感受、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)都一直在改變,但是我們能然保有一個(gè)基本的內(nèi)在真我的內(nèi)在真我的感覺(jué)。

這個(gè)內(nèi)在真我不會(huì)隨你的身體而生,也不會(huì)隨著死亡而消失,它可以目睹、觀察人世百態(tài),欣賞日月角落,云起云滅,而歲月的流轉(zhuǎn),環(huán)境的變遷,都不會(huì)改變它。

三、我的觀點(diǎn):

書(shū)中提到一個(gè)例子,一個(gè)日本小學(xué)生做的米飯實(shí)驗(yàn)。

在教室中放叁碗米飯,每天孩子上學(xué)的時(shí)候,對(duì)第一碗米飯說(shuō):「我愛(ài)你,你好好吃喔!」第二碗米飯完全沒(méi)有得到任何關(guān)注。第叁碗米飯得到的話語(yǔ)是:「你

丑死了,沒(méi)人要理你!」

一個(gè)月后,第一碗米飯變成黃色,發(fā)出香麯味。第二碗米飯變黑發(fā)臭,還長(zhǎng)出霉菌,見(jiàn)證了無(wú)人理睬的悲哀。第叁碗米飯稍好一點(diǎn),變黑發(fā)臭,但是因?yàn)橹辽龠€有人理睬,所以情況不如第二碗那么糟。

所以一個(gè)人要有快樂(lè)、正面的思想,不要有悲觀、負(fù)面的想法。同樣的,如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想,那么難怪這個(gè)人常常有倒楣的事發(fā)生在他身上了!

每個(gè)人都有潛意識(shí),大約一百年前,我們偉大的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)了人類的潛意識(shí)。它控制了我們的思想、感覺(jué)、行為以及對(duì)人事物的反應(yīng),還有我們的人際關(guān)係和做決定的過(guò)程。

它是一個(gè)看不見(jiàn)的世界,但主宰著我們外在的世界。我們的意識(shí)、自我的了解、思考、理性、判斷、感情都是從潛意識(shí)來(lái)的。我們?cè)谝庾R(shí)層面對(duì)自己一切的認(rèn)知、喜好,只是占了我們自己全貌的1%而已。潛意識(shí)是非常強(qiáng)大的力量,它對(duì)我們的自我有完全的影響,而它的99%是我們所不知道的。

老智者畫(huà)了一匹馬,然后是一輛馬車,加上馬車夫,后面還有位乘客。

這個(gè)圖畫(huà)就代表著我們的人生。

馬車的構(gòu)造和品質(zhì),代表我們的命,有些人命好,六輪大車,含著金湯匙出生,或是聰明能干,或是美貌迷人。有些人命不佳,兩個(gè)小輪子要混一生,出生窮困,生不逢時(shí),才智平庸,相貌不揚(yáng)。而這路程,就是我們的運(yùn),有時(shí)康莊大道,有時(shí)羊腸小徑,而所謂命好不怕運(yùn)來(lái)磨,馬車大的時(shí)候,走險(xiǎn)坡也不覺(jué)得搖晃?!惯@部馬車前進(jìn)是要考這匹馬,而且你問(wèn)這匹馬,你有沒(méi)有權(quán)力決定怎么前進(jìn)哪?馬兒會(huì)說(shuō):「有啊!有啊!我這不就是努力地在前進(jìn)了嗎?沒(méi)有我,這車是走不動(dòng)的呀!」但是你要問(wèn)牠:「那你剛剛為什么左轉(zhuǎn)?」?fàn)瓡?huì)說(shuō):「我覺(jué)得左邊的臉緊緊的,我就左轉(zhuǎn)了呀!」

馬代表我們的表意識(shí)。

我們自以為可以操控我們的生活,做出自己的選擇,但是實(shí)際上,我們是一個(gè)自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器,很多時(shí)候身不由己。就像這匹馬,不知道左臉緊是因?yàn)轳R夫收緊了左邊將繩的緣故。

馬夫代表潛意識(shí),也就是我們?nèi)松淖詣?dòng)化導(dǎo)航系統(tǒng)。

而乘客就代表真我。

我們要找到真實(shí)的自我,必須要與自己的身、心靈相連結(jié),利用運(yùn)動(dòng)來(lái)放鬆心靈,藉以達(dá)到舒緩壓力的方法。

我們要一步一步的找到未知的自己,與自己的心靈相結(jié)合,才能找出真實(shí)的自我。

四、討論議題:

心裡的念一轉(zhuǎn),慢慢地找到喜悅、愛(ài)與真我。但如何找到未知的自己呢?這值得我們好好去實(shí)踐,相信一定可以找到真實(shí)的自我。

遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得(篇4)

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字:

一本好書(shū),一杯咖啡,一個(gè)周末,時(shí)光如此美好,心如止水。

張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》,這本書(shū)對(duì)我來(lái)說(shuō)并不陌生,幾年前我還在上一家公司工作的時(shí)候,某一天Sharon來(lái)找我,正好撞上了紅著眼睛的我,Sharon是我一直非常欽佩的技術(shù)leader,在N公司那些年,我們一直是非常緊密又非常信任的合作關(guān)系。當(dāng)時(shí)看著情緒激動(dòng),又很無(wú)助的我,我們?cè)跁?huì)議室里聊了聊,我還記得她當(dāng)時(shí)對(duì)我講的那些話,那天推薦給我兩本書(shū)《新家庭如何塑造人》,《遇見(jiàn)未知的自己》。今天回想起來(lái),真的很感恩在我脆弱的時(shí)候,帶給了我溫暖和正能量。

坦白說(shuō),這兩本書(shū)我買回來(lái)很多年,卻一直沒(méi)有完整的讀完。這個(gè)周六傍晚,像往常一樣送兒子去英語(yǔ)課,帶了這本書(shū)出去,一個(gè)周末愉快的讀完了它,我很好奇那些年為什么我連一本書(shū)都讀不下去?這本書(shū)的內(nèi)容卻出乎意料的讓我喜歡,就如書(shū)中自序的最后一段:“相信很多讀者朋友看了書(shū)以后,會(huì)聯(lián)系到自己實(shí)際生活的某些問(wèn)題…...”這本書(shū)也帶給了我心靈的觸動(dòng)。

這是一本心靈小說(shuō),書(shū)中女主角若菱在人生最迷茫最無(wú)力的狀態(tài)下,遇到了老人。老人是一個(gè)智慧的引領(lǐng),在小說(shuō)中引領(lǐng)若菱走上了尋求真我的過(guò)程。而讀這本書(shū)的人,也跟著若菱的節(jié)奏去思考老人的問(wèn)題,觸發(fā)了自己內(nèi)心深處不曾探索到的自我認(rèn)知。就比如文章的第一篇章“一場(chǎng)奇怪的對(duì)話—我是誰(shuí)”,原來(lái)我們和若菱一樣,多數(shù)時(shí)候我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)只是一個(gè)角色扮演和身份認(rèn)同,其實(shí)“我不是誰(shuí)”……書(shū)中老人給若菱的提示:

“我們從小到大,都有一個(gè)意識(shí),那個(gè)意識(shí)在你小時(shí)候有記憶以來(lái),就一直存在,陪著你上學(xué)、讀書(shū)、結(jié)婚、做事。所以,有一個(gè)東西,在我們里面是一直沒(méi)有變的,盡管我們的身體、感情、感受、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)都一直在改變,但是我們?nèi)匀槐S幸粋€(gè)基本的內(nèi)在真我的感覺(jué)?!币彩俏覀兊谋举|(zhì)“愛(ài)、喜悅、和平…”

書(shū)中第7章“這個(gè)世界是什么組成的?—能量爭(zhēng)奪戰(zhàn)”,第8章“你所招引的人事物—吸引力法則”,“如果一個(gè)人充滿了快樂(lè)、正面的思想,那么好的人、事、物都會(huì)和他起共鳴,而且會(huì)被他吸過(guò)來(lái)。同樣的,如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率,那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了!”仔細(xì)想想我們每個(gè)人本身是不是一個(gè)能量場(chǎng)呢?而我們對(duì)待人、事、物的反應(yīng)是不是可以決定我們吸引什么樣的能量過(guò)來(lái)?

老人是這本書(shū)的靈魂!除了啟發(fā),有很多我以前沒(méi)有了解過(guò)的內(nèi)容,“當(dāng)我們?cè)谏眢w層面或是大腦層面產(chǎn)生某種情緒感受時(shí),我們的下丘腦會(huì)馬上組裝一種化學(xué)物質(zhì),叫做“勝肽”,隨著血液跑到我們身體的每一個(gè)細(xì)胞……被細(xì)胞周邊的上千個(gè)感受器所接受。久而久之,感受器對(duì)某種勝肽就有了特定的胃口,會(huì)產(chǎn)生饑餓感?!北热缃?jīng)常愛(ài)生氣的人,如果你很久不生氣的話,你的細(xì)胞會(huì)讓你有生理的需求想要去發(fā)脾氣……這個(gè)是不是有點(diǎn)意思?想想我們?nèi)粘I钪袝?huì)不會(huì)有些情緒反應(yīng)是這個(gè)“勝肽”在作祟?另外書(shū)中有提到關(guān)于意識(shí)和潛意識(shí),我覺(jué)得這是一個(gè)有趣而又深?yuàn)W的問(wèn)題,到底我們的行為有多少是受潛意識(shí)的影響?所以讀完這本書(shū)后我買了書(shū)中提到的書(shū)《超越死亡—恩寵與勇氣》,還想再進(jìn)一步探索一下。

與這本書(shū)還有一個(gè)不謀而合的共鳴,“重新和身體聯(lián)結(jié)—瑜伽與呼吸”,以及老人建議若菱撿起小時(shí)候的愛(ài)好,比如跳舞。其實(shí)做什么不重要,重要的是在做一個(gè)運(yùn)動(dòng)或者愛(ài)好的時(shí)候,當(dāng)下的專注帶給我們內(nèi)心的平靜……

遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得(篇5)

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1000字:

這本書(shū)的作者是張德芬,臺(tái)灣著名的女主播。我應(yīng)該從來(lái)沒(méi)看過(guò)她的節(jié)目,第一次從這本書(shū)里知道她。原諒我淺薄的見(jiàn)聞。

忘了為什么會(huì)下載這本電子書(shū),也忘了為什么它又在我的Kindle“10本流動(dòng)書(shū)單”里(注:因?yàn)镵indle里有500+本書(shū),我就用特殊符號(hào)標(biāo)注最想看的前10本,讓他們位于首頁(yè)以便瀏覽;每看完一輪,再重新選10本,以此循環(huán));在與這本書(shū)無(wú)數(shù)次的打照面后,我忍不住讀了兩頁(yè),然后就興趣大增。一鼓作氣,用了兩天上班擠地鐵的時(shí)間讀完。想“分享”下讀后的小感受(在這里沒(méi)有用“記錄”,是因?yàn)椤澳瞎闲「崩镞€有你們幾個(gè)老粉-南瓜羹配老粉再加點(diǎn)辣會(huì)不會(huì)很爽口)。

先用兩個(gè)詞來(lái)形容下讀完后內(nèi)心的澎湃:

1、感動(dòng)和希望。

感動(dòng)-我起初以為它就是一本傳統(tǒng)的心靈雞湯,換個(gè)樣兒的勵(lì)志文而已。好奇心,為了看看它為什么能掛在我的Top10書(shū)單里,我隨手點(diǎn)了兩頁(yè),原來(lái)是講哲學(xué)的,還把哲學(xué)那點(diǎn)事兒講的這么平易近人。很有趣,真不可思議!

本書(shū)女主,若菱,遇到了生活中的種種難題,家庭,生活和工作的。若菱就像是我們,我們是無(wú)數(shù)獨(dú)立存在的若菱。她偶遇到了一個(gè)老人,這個(gè)老人和藹可親、淵博、智慧。老人點(diǎn)撥她認(rèn)識(shí)潛意識(shí)里的自己;如何“對(duì)付”情緒(尤其是負(fù)面的);怎么樣“臣服”于不可逆的事實(shí),進(jìn)而找到更優(yōu)的解決辦法;學(xué)會(huì)審視“身份認(rèn)同”,等等。這本書(shū)把這些形而上的哲學(xué)大事兒講解的繪聲繪色。這么親民,怎么不讓人感動(dòng)?

當(dāng)然,這種感動(dòng)還有一些個(gè)人膨脹的小情緒:我覺(jué)得我現(xiàn)在還這么年輕(^_^)就明白了這些“絕密武器”真是太走運(yùn)了啊。如果勤加練習(xí),假以時(shí)日,我就可以完美“制服”自己的壞情緒們了啊,比如恐懼,憂傷和憤怒。哪里不好治哪里,再也不怕學(xué)習(xí)。我并沒(méi)有想太多高尚的事兒,比如作者后續(xù)寫(xiě)的女主“成功”找到真我后,想要回饋更多給需要的人。

這本書(shū)中,老人說(shuō)過(guò)人生就是3件事兒:你的事兒,他人的事兒,老天爺?shù)氖聝骸?/p>

先縷清自己的事兒是一切的基礎(chǔ),就像飛機(jī)上的警示語(yǔ)那樣“遇到危險(xiǎn)時(shí),請(qǐng)先確保自己帶好氧氣罩,再去幫助他人”。

2、時(shí)刻提醒自己。

希望-雖然因人而異,但是一本好的書(shū)籍一定是比較有意思的,并值得仔細(xì)品味的。

現(xiàn)實(shí)是比較功利性的,帝都周圍的人,大多數(shù)不會(huì)輕易和你討論“精神”,最多開(kāi)玩笑說(shuō)你有精神病。這本書(shū)和大多數(shù)平常討論的熱熱鬧鬧不太一樣,它不是固化的思維和教條的規(guī)則。它給人帶來(lái)清新脫俗,如沐春風(fēng)。而有時(shí)候,一張年輕貌美的臉(我),恰恰需要這么一股風(fēng),振作一下。

“希望”不是說(shuō)給別人聽(tīng)的,而是給自己看的。

謹(jǐn)以此分享趙漂亮看此書(shū)的淺想。

遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得(篇6)

“我們失去了與真我的聯(lián)結(jié),但人類還是得要有‘自我感’,于是我們向外發(fā)展,認(rèn)同我們的身體、情緒、思想和角色、身份等,而一般人所謂的‘小我’于焉產(chǎn)生,汲汲追求外在的、物質(zhì)的東西,以尋求滿足?!?/p>

我們從小到大,一直被灌輸很多觀念,在為自己打上標(biāo)簽的同時(shí),“小我”就已經(jīng)成了自己的固有東西,伴隨著我們成長(zhǎng)。當(dāng)固有變成難以改變的習(xí)慣時(shí),我們會(huì)重復(fù)多遍做著某件事。

這個(gè)時(shí)候,在我們的身體層面或者大腦層面會(huì)產(chǎn)生某種情緒,讓我們的下丘腦生成一種叫“勝肽”的化學(xué)物質(zhì)。勝肽們會(huì)融進(jìn)我們的每個(gè)細(xì)胞中,隨著時(shí)間的推移,它們的存在就如自己的日常刷牙、洗臉的習(xí)慣一般。

一旦停止下來(lái),去改變固有的習(xí)慣,自我就會(huì)變得難以忍受,不去做不行。作者所說(shuō)的“小我”類似于精神分析學(xué)家弗洛伊德提出的“本我”人格,它是我們每個(gè)人與生俱來(lái)的快樂(lè)原則,為了滿足自己的需求和欲望而形成的第一層人格。

曾經(jīng)有段時(shí)間,自己流連消沉抱怨的行為里。一遇人就抱怨這里不好,那里不行,對(duì)自己做的每一件事都沒(méi)有信心。一心想著自己的不成功,是因?yàn)橥庠跅l件不好,因?yàn)樽匀画h(huán)境不行,因?yàn)樯咸觳还?。不斷埋怨自己的失敗,感覺(jué)自己就是憤世嫉俗的人。

在那段時(shí)間里,自己所謂的快樂(lè)就是追劇,玩樂(lè)。先前以為是“自我”的這一原始人格在作祟,現(xiàn)在更明白,原來(lái)也是自己的身體里產(chǎn)生了“勝肽”的作用。

在它們的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手下,我對(duì)“小我”的認(rèn)同感越來(lái)越遠(yuǎn),讓真正的自己活在了另外一個(gè)世界里。

遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得(篇7)

隨著若菱的經(jīng)歷,讓我也深深的進(jìn)入了自己的命運(yùn)之流。從小到大,爸媽吵架,已經(jīng)成為了習(xí)以為常的經(jīng)歷。生活中,會(huì)有很多的傷痛,但是,自從進(jìn)入婚姻,我的人生開(kāi)始進(jìn)入原生家庭的模式之中,生了兩個(gè)孩子,內(nèi)心的恐懼,焦慮,不安和擔(dān)心,隨著兩次剖腹產(chǎn),讓我進(jìn)入到了負(fù)面情緒的漩渦。

隨著一點(diǎn)點(diǎn)跟自己的身體鏈接,我了解了情緒對(duì)人的影響。它就像磁石一樣,吸引著你頭腦中的聲音,越讓你恐懼的,越是來(lái)找上你,越是擔(dān)心的越是與你如影隨形。直到事情發(fā)展到了一發(fā)不可收拾,我們的頭腦才開(kāi)始思考:是不是自己的問(wèn)題,是不是自己要開(kāi)始改變?

人生是一場(chǎng)旅程,沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)人生的低谷,或許聽(tīng)了很多的道理,不過(guò)是別人講給別人聽(tīng)的,當(dāng)只有自己經(jīng)歷了,這些道理,便成為了自己從內(nèi)而外生發(fā)的東西。

所以,當(dāng)我體驗(yàn)到了絕望,希望便出現(xiàn)了,否則就一直處于惶惶不安之中。人生的模式便是,你不去理它,它會(huì)讓各種人出現(xiàn)到你的生活里面,不停的上演相同的劇本。只有,你發(fā)現(xiàn)了它,看清楚了,于是做了一個(gè)決定,開(kāi)始改變。生活變發(fā)生了根本性的改變。

由于自己經(jīng)歷的痛苦,所以讓自己開(kāi)始,決定利用好余生的一分一秒,加倍珍惜時(shí)間;每天處理跟自己的關(guān)系,跟經(jīng)濟(jì)的關(guān)系,跟社會(huì)人際的關(guān)系,跟宇宙自然的關(guān)系。

我更加堅(jiān)定了,我要通過(guò)寫(xiě)作,閱讀,馬拉松,瑜伽,講課,咨詢,成為自己每日的功課,這也讓我成為了更好的樣子。德芬老師說(shuō):親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有你自己!

遇見(jiàn)未知自己的心得9篇


俗話說(shuō),做什么事都要有計(jì)劃和準(zhǔn)備。在學(xué)習(xí)工作中,幼兒園教師有提前準(zhǔn)備可能會(huì)使用到資料的習(xí)慣。資料意義廣泛,可以指一些參考素材。有了資料的協(xié)助我們的工作會(huì)變得更加順利!那么,你知道幼師資料的主要內(nèi)容是什么嗎?也許"遇見(jiàn)未知自己的心得9篇"就是你要找的,請(qǐng)?jiān)陂喿x后,可以繼續(xù)收藏本頁(yè)!

遇見(jiàn)未知自己的心得(篇1)

幾年前,結(jié)識(shí)了一位朋友。工作成績(jī)顯著,生活悠然自得的他贈(zèng)送了《遇見(jiàn)未知的自己》一書(shū)。我認(rèn)真的拜讀后,寫(xiě)下一些體悟,與各位分享。

作者從一位知書(shū)達(dá)理的電視新聞主播,轉(zhuǎn)行到一位為追求自我真相不辭艱辛跋山涉水的心靈修行者,張德芬融匯貫通了理論與現(xiàn)實(shí),通過(guò)一個(gè)主人公的小故事,傳達(dá)了她生活及工作的精髓。引導(dǎo)我們?cè)谌松猛局?,找到自我價(jià)值。用積極的心態(tài)面對(duì)生活及工作。

《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)主要環(huán)繞了女主人公若菱與智者老人的多次對(duì)話,揭示了人身的奧秘。“你是誰(shuí)?”這是老人問(wèn)若菱的第一個(gè)問(wèn)題。很多時(shí)候,我們很容易忘記自己是誰(shuí),我們追求的到底是什么?

書(shū)中,讓我明白什么是真我。真我由愛(ài)、喜悅、和平三者構(gòu)成。那么真我對(duì)于人生有何影響呢?書(shū)中老人給我們畫(huà)了一幅畫(huà),一輛馬車,加上馬車夫,后面還有位乘客。這輛馬車的前進(jìn)要靠這匹馬,如果你問(wèn)這匹馬,你有沒(méi)有權(quán)利決定怎么行進(jìn)嗎?馬兒會(huì)說(shuō):“有??!我這不就是努力地在前進(jìn)嗎?沒(méi)有我,這車是走不動(dòng)的呀!”但是你要問(wèn)它“那你剛才為什么往左轉(zhuǎn)哪?”它會(huì)說(shuō):“我覺(jué)得左邊的臉緊緊的,我就轉(zhuǎn)彎了。這這匹馬其實(shí)是我們的表意識(shí),我們自以為可以操控生活,做出自由的選擇,但實(shí)際上,我們是一個(gè)自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器,很多時(shí)候身不由己。讀到此處你會(huì)明白,這個(gè)馬車夫就是我們的潛意識(shí),也就是我們?nèi)松淖詣?dòng)化導(dǎo)航系統(tǒng)。這位乘客才是人生的真我。真我決定了我們的人生方向,理想和追求。在尋找真我的過(guò)程中,我們先要努力地把潛意識(shí)的部分盡量帶到意識(shí)層面,這樣我們離真我也會(huì)愈來(lái)愈近。如果一個(gè)人充滿了快樂(lè)、正面的思想,那么好的人、事、物都會(huì)和他起共鳴,向身邊靠近。

那么,如何找尋真我呢?書(shū)中介紹了一種瑜伽尋找法?;旧希魏文茏屇銓P囊恢?、活在當(dāng)下的運(yùn)動(dòng),都可以幫你與身體重新連接,所以運(yùn)動(dòng)本身不重要,重要的是你在做它時(shí)的心態(tài)和狀態(tài)。所以無(wú)論是跑步、快走、游泳、瑜伽,只要你能夠?qū)P牡仃P(guān)照自己的身體,這些運(yùn)動(dòng)都可以成為探索自我的方法。

除了身體上需要凈化外,我們還需要擺脫負(fù)面情緒的圈套。負(fù)面情緒就像痛苦之身在我們的身體里,自成一格。想要扼制負(fù)面情緒,書(shū)中告訴我們一個(gè)小方法。每天要念,要寫(xiě)——我看到我正在尋求的痛苦感受,我全心的接納這種感受,并且放下對(duì)它的需要。負(fù)面情緒,你愈去排斥它,它愈不走,而且還會(huì)更強(qiáng)。所以,看見(jiàn)了以后,就先接納它,然后告訴自己,我不需要這個(gè)情緒啦,我要放下對(duì)它的需要。這是說(shuō)給潛意識(shí)聽(tīng)的。久而久之,潛意識(shí)接受這種信息,我們的負(fù)面情緒會(huì)越來(lái)越少。情緒是一種能量,會(huì)來(lái)也會(huì)走,對(duì)于教育孩子來(lái)說(shuō),大人不要過(guò)多地干涉,要讓孩子自己學(xué)會(huì)怎樣去處理自己的情緒,我們要做的,就是給孩子無(wú)限的愛(ài)和支持。

本書(shū)中有一句話說(shuō)得好,讓我學(xué)會(huì)從不同角度看待問(wèn)題。“親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有自己?!彼械娜恕⑹?、物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當(dāng)外界有任何事物觸動(dòng)你的時(shí)候,記得,要往內(nèi)看??纯醋约耗膫€(gè)地方還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,再集中精力去應(yīng)對(duì)外在可以改變的部分。

每一個(gè)發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。如果帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心、細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含豐盛美好且精心為你打造的禮物。

書(shū)中的老人其實(shí)就是一面鏡子,印照出我們心態(tài)的陰影面。所以藉由老人的指引,我們反求諸己,修心、正心、養(yǎng)心,才能有好的心態(tài)。生命來(lái)去匆匆,無(wú)法臆測(cè)也難以捉摸。無(wú)論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段,或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻,或是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭,面對(duì)其中的悲歡離合喜怒哀樂(lè),唯有抱著關(guān)照內(nèi)心并時(shí)刻感恩的心態(tài),一切事物才會(huì)自動(dòng)還原水落石出。

遇見(jiàn)未知自己的心得(篇2)

這本書(shū)暢銷很久,上個(gè)月還看到朋友圈里有朋友分享,以前總是不喜歡隨波逐流,越是潮流越是抗拒,但現(xiàn)在覺(jué)得好的東西值得用心享用,不應(yīng)該因?yàn)榕涯娴男睦砭湾e(cuò)過(guò)一些美好。這是一本讀起來(lái)感覺(jué)很舒服的書(shū)。看書(shū)的過(guò)程是自我探知的過(guò)程,心理的“小我”覺(jué)得被重視起來(lái),還是非常感謝自己的,自然就愉悅起來(lái)~都說(shuō)現(xiàn)在很浮躁,很少有人有耐心對(duì)待自己,很少跟自己內(nèi)心交流,不知道自己到底想要什么、想怎么樣,只覺(jué)得被時(shí)間和瑣事?tīng)恐?,每天都好累。?shū)中的主人公也一樣,一位女白領(lǐng),在拖著疲憊不堪的身軀敲開(kāi)了一位老者的大門(mén),一切發(fā)生了改變……作者用講故事的方式,向讀者展示了身心靈探知領(lǐng)域的魅力,教會(huì)大家如何去善待自己。每個(gè)人像一個(gè)有生命的能量圈,圍繞著自己看不見(jiàn)、觸碰不到的未知領(lǐng)域,隱藏著五個(gè)層次的客體,它們從外到內(nèi),分別是身份認(rèn)同、思想、情緒、身體、真我。最最核心的是真我,在那里匯聚著愛(ài)、喜悅、和平。

人們之所以混亂不清就是因?yàn)槠x真我太久、太遠(yuǎn)~我們每個(gè)人真正應(yīng)該持有的狀態(tài)是擁有愛(ài)心、懷揣喜悅、向往和平的。作者提供了幾個(gè)小技巧幫助我們找到真我,它們是聯(lián)結(jié)身體、臣服情緒、定靜觀照思想、覺(jué)察身份認(rèn)同。在這個(gè)過(guò)程中,我們應(yīng)該找到喜歡的方式放松自己的身體,比如做做瑜伽、練練快走、學(xué)學(xué)靜坐;跟自己內(nèi)心對(duì)話,不再掙扎于情緒決堤的邊緣,告訴自己:“我正在尋找情緒,我全心接納它,我不再需要情緒,我要放下對(duì)它的需要”;觀察自己的真正意圖,檢測(cè)自我思想的正確性;看到你真正認(rèn)同的身份,了解你認(rèn)同的東西。書(shū)中的觀點(diǎn)都是第一次接觸,感受到非常神奇的力量,尤其扭轉(zhuǎn)了我的一個(gè)錯(cuò)誤觀念,那就是“管別人的事”。

一直以愛(ài)護(hù)為名,不自覺(jué)地干涉其他人的想法,看到書(shū)中的描述,不由得汗顏,確實(shí)是“小我”在作祟,不會(huì)再放任它了。只能管好自己、管好自己的事,“外面沒(méi)有別人,只有你自己”。

遇見(jiàn)未知自己的心得(篇3)

《遇見(jiàn)未知的自己》讀書(shū)心得六百字九年級(jí)1

人生一輩子,每個(gè)人都在追求,金錢,權(quán)力,健康,快樂(lè)……總結(jié)起來(lái)不外乎是愛(ài),喜悅,和平。有所追求就有所受桎梏,可能是別人追加的,也可能是自己加置的,說(shuō)到底關(guān)鍵在于自己的心態(tài)。在失落中找回真我,找回真正的自己,走出迷霧,才能在谷底驚見(jiàn)陽(yáng)光。

生活中許多事情會(huì)讓我們憤懣,痛苦,傷心,不能自已。高中三年拼搏沒(méi)考上大學(xué),好朋友在背后戳了自己一刀,自己的親人離世而走等等,這些事發(fā)生了就是發(fā)生了,自己心里多么心如刀絞別人不會(huì)知道,就是知道了承受得還只有自己。

“臣服”。__情緒障礙之道,最重要的就是臣服。對(duì)已發(fā)生的事臣服,事實(shí)就是最大,因?yàn)橐寻l(fā)生的事情是不會(huì)改變的。如果你不去接受它,就好像拿頭在撞一面墻,而希望把他撞開(kāi)。因此在這種時(shí)候自己能做的就是只有臣服,從心底接受他,并想著去解決它,不要讓情緒蒙蔽自己。臣服的好處就是,當(dāng)你接納了當(dāng)下,不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候,事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn),你才發(fā)現(xiàn)原來(lái)的掙扎真的是白費(fèi)力氣。正所謂期望越小失望越少,而驚喜反而會(huì)更多。而且,正因?yàn)槟惆炎⒁饬Τ浞株P(guān)注于眼前的事物上,有的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的解決之道,幫助你脫離眼前的困境,而不至于讓情緒左右自己。

臣服已發(fā)生的事,找回失落的自己。人往往是在外物的誘惑下,蒙蔽了自己的內(nèi)心,迷失自我。()撥開(kāi)情緒的迷霧,才能找到事情的根本,情緒只是一種發(fā)泄,真正需要我們做的.是找回自己,重新走上正確的路。成功者之所以會(huì)成功是因?yàn)樗麄儚淖晕仪榫w中走了出來(lái),找到了前進(jìn)的路,失敗者之所以失敗,是因?yàn)樗麄円恢痹谇榫w的蒙蔽下徘徊不前。

管是人生的大挫折,還是日常的小事情,懂得接受,懂得臣服,懂得找到真我,才能盡快走回“正道”。人生一輩子,最大的成功不在于獲得了多少金錢、名譽(yù),而是心靈的滿足、寧?kù)o,不管是去追求,還是滿足當(dāng)下,問(wèn)問(wèn)自己的心,是不是自己想要的,不被現(xiàn)實(shí)蒙蔽,找回失落的真我,找到人生的平靜,即使波瀾壯闊也會(huì)倍感平穩(wěn)。

《遇見(jiàn)未知的自己》讀書(shū)心得六百字九年級(jí)2

讀完《遇見(jiàn)未知的自己》這本現(xiàn)代修心的書(shū),感觸良多,雖然明白很多道理,但能幫助自己找到自己還不是那么容易,或者自己是逃避現(xiàn)實(shí),不愿意直接面對(duì),或者不敢直面真相,因?yàn)楹ε赂淖?,但無(wú)論如何,這是一本很好的關(guān)于身心靈修行的書(shū)。

本書(shū)中有一句話說(shuō)得很好親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有自己。生命來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤,無(wú)法臆測(cè)也難以捉摸。無(wú)論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段,或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻,或是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭,面臨其中的悲歡離合喜怒哀樂(lè),唯有抱持觀照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài),一切的真相才會(huì)自動(dòng)還原水落石出。

書(shū)里面有一段話很有用很多時(shí)候,我們感覺(jué)很不好的時(shí)候,像你現(xiàn)在的悲傷、低落,我們會(huì)一直想要從這個(gè)泥沼中掙扎地逃出來(lái)。所以我們籍由很多逃避策略不去面對(duì)它,壓抑它,否定它,排斥它。你記住凡是你抗拒的,都會(huì)持續(xù)。因?yàn)楫?dāng)你抗拒某件事情或是某種情緒的時(shí)候,你會(huì)聚焦在那種情緒或事件上,這樣就會(huì)賦予它更多的能量,它就更強(qiáng)大了。所以這些情緒就是一些能量,就像你以前說(shuō)的,它們會(huì)來(lái),就一定會(huì)走,我們?nèi)斡伤鼈儊?lái)來(lái)去去,不加干涉。這些負(fù)面情緒就像黑暗一樣,你驅(qū)散不走它們的。唯一可做的,就是帶進(jìn)光來(lái)。光出現(xiàn)了,黑暗就消融了,這是千古不變的定律。那怎么帶進(jìn)光來(lái)呢?喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光。喜悅是發(fā)自內(nèi)心的。

最后,還是那句話記住,親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有你自己。rdqu;所有的任何人事物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)的時(shí)候,記得,要往內(nèi)看??纯醋约耗膫€(gè)地方的舊傷又被碰觸了,看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。記得,每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心、細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它的內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。

《遇見(jiàn)未知的自己》讀書(shū)心得六百字九年級(jí)3

《遇見(jiàn)未知的自己》,這本書(shū)是上次跟X去錦漢展覽中心逛書(shū)展時(shí)買的。第一次逛書(shū)展,感受最深就是人好多,想不到喜歡看書(shū)的人還真不少呵。逛了一上午,也沒(méi)啥收獲,就買了幾份香港的英文報(bào),一本考公的理論熱點(diǎn)書(shū),還有就是這本張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》。

斷斷續(xù)續(xù)翻了幾天,總算讀完一遍。看完最后一行字,合上書(shū)時(shí),再仔細(xì)想想里面講什么,卻都很模糊了,也記不起幾句完整的句子。不是里面的故事不精彩,只是有不少挺專業(yè)的,也懶得去多領(lǐng)悟。書(shū)的封面寫(xiě)著“都市身心靈修行課”、“華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)”等字樣,標(biāo)榜的內(nèi)容似乎很大,但其實(shí)就講了一都市白領(lǐng)偶遇一老人的故事。跟大多數(shù)心靈勵(lì)志書(shū)籍一樣,這本書(shū)無(wú)非也是告訴我們要尋找真正本我,要追求崇尚愛(ài)、喜悅、和平。但它通過(guò)講故事的形式,讓讀者更深體會(huì)內(nèi)心世界的變化,是可以改變很多現(xiàn)實(shí)的東西。

說(shuō)句實(shí)在話,確實(shí)也有點(diǎn)像在推崇“唯心論”的意思,但是,一定程度上的“唯心”確實(shí)也是必需的呀,人很多時(shí)候,就真的需要好好審視下自己的內(nèi)心,看看是否有哪些被扭曲了。太現(xiàn)實(shí),會(huì)很辛苦的。想要簡(jiǎn)單的快樂(lè),平凡的幸福,從“心”開(kāi)始,從意識(shí)上稍作些改變,其實(shí)可以變得更容易。

書(shū)中有一句話,“外面沒(méi)有別人,只有你自己”。第一次看到這句話時(shí),沒(méi)有多大的感觸。但看完整個(gè)故事,才知道這話的意思:外面沒(méi)有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來(lái)的結(jié)果。意思也就跟“吸引力法則”差不多,積極樂(lè)觀的意識(shí)可以吸引到積極的光芒,很多不好的東西都是自己的消極想法招惹過(guò)來(lái)的。所以,要關(guān)心內(nèi)在,要勇敢一點(diǎn),做更好的自己。

看這本書(shū)時(shí),喜歡泡杯綠茶,聽(tīng)著柔柔的鋼琴曲,安靜地翻動(dòng)書(shū)頁(yè),放松自己,享受著寧?kù)o,享受屬于自己的一份娛樂(lè)。

《遇見(jiàn)未知的自己》讀書(shū)心得六百字九年級(jí)4

《遇見(jiàn)未知的自己》是一本關(guān)于探尋內(nèi)心真我靈修的書(shū)。講的是一個(gè)老人引導(dǎo)處于人生最低谷女主的探尋真我整個(gè)過(guò)程的故事,一步一步深入到讀者的內(nèi)心深處,讓我從起初的不以為然到后來(lái)的幡然醒悟,震驚又開(kāi)心!

還記著剛讀這本書(shū)時(shí),對(duì)“我們是誰(shuí)?我們到底在追求著什么?”很感興趣,時(shí)常清醒又時(shí)常迷茫,因?yàn)槲乙膊恢?,這個(gè)問(wèn)題簡(jiǎn)單又深?yuàn)W,得用一生來(lái)好好探索吧。

讀完三分之二,還是會(huì)有點(diǎn)疑問(wèn),覺(jué)得作者是一個(gè)唯心主義,她說(shuō)所有的外在事物都是你自己內(nèi)心投射出來(lái)的,我想反駁,但細(xì)想生活中所發(fā)生在我身上的事情卻啞口無(wú)言,好像確實(shí)是這樣。我們總是受情緒和思想控制,但其實(shí)大多時(shí)候思想是錯(cuò)誤的,而這種情況下我們也并不知道這是錯(cuò)誤的。

讀完這本書(shū)了解到了能量守恒作用,以及道家的一生二二生三的思想,學(xué)會(huì)接受事實(shí),認(rèn)識(shí)并且肯定自己的不足,從無(wú)到有,做自己生活的主人。

引用文末老人寫(xiě)給女主的話:所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候,記得,要往內(nèi)看??纯醋约耗膫€(gè)地方的舊傷又被碰觸了,看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。

記得,每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)兒時(shí)間,耐心、細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的包裝外殼,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著的豐盛、美好,而且是精心為你量身打造的禮物。

《遇見(jiàn)未知的自己》讀書(shū)心得六百字九年級(jí)5

《遇見(jiàn)未知的自己》揭示了一個(gè)不變的真理,那就是要學(xué)會(huì)“臣服”?!皭?ài)過(guò)、通過(guò)、哭過(guò)之后——是臣服的體驗(yàn)”發(fā)生了就是發(fā)生了,就像時(shí)光無(wú)法倒流一樣,所以要學(xué)會(huì)臣服。但這臣服,不是臣服于人,而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人,而是要學(xué)會(huì)接受!因?yàn)樵绞悄憧咕艿木驮綍?huì)持續(xù),當(dāng)你真正放開(kāi)的時(shí)候,你就會(huì)覺(jué)得一切都會(huì)是另一種結(jié)局。我們的思想總是在過(guò)去或者未來(lái),但是我們的身體卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的,所以我們要活在當(dāng)下,學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心深處的聲音,和身體聯(lián)結(jié),那將會(huì)是一種難以想象的力量!

這本書(shū)并沒(méi)能治愈我生命中百分之百的傷痛,我依然在事情來(lái)的時(shí)候應(yīng)激性的感到痛苦,陷于其中,但是我覺(jué)得它教給我的理念能讓我把痛苦的長(zhǎng)度和深度大大縮短和降低,我想這已足夠。人生旅途繁雜紛沓,置身其中才知那是獨(dú)來(lái)獨(dú)往的終身體驗(yàn)——沿途的浮光掠影,何嘗不是為了成就我們或豐饒或貧瘠的內(nèi)在?讓我們就像那只看見(jiàn)彩虹的狗一樣,在谷底驚見(jiàn)陽(yáng)光。我希望有一天我也能看到自己:站在青青的草地上,徐徐的微風(fēng)里,蔚藍(lán)的天空下,看著我,輕輕的微笑!

遇見(jiàn)未知自己的心得(篇4)

兩年前第一次接觸《遇見(jiàn)未知的自己》的時(shí)候,只對(duì)『真我就是愛(ài)、喜悅、和平;快樂(lè)是短暫的,喜悅是長(zhǎng)久的;外面沒(méi)有別人,只有自己;世界上只有三件事:老天的事、別人的事、自己的事』這幾句話留下了深刻的印象。在老師的建議下我又重拾起這本書(shū),經(jīng)過(guò)2年多歷練的我對(duì)這本書(shū)有了新的認(rèn)識(shí)和理解。這本書(shū)濃縮了在初次閱讀此書(shū)之后所接觸的身心靈課程和資料中所涉及的理念。是身心靈愛(ài)好者入門(mén)的上佳閱讀書(shū)籍。

這次的重讀讓我注意到與身體的連結(jié)是第一層需要做的。如果能一直堅(jiān)持做,或者是定靜力比較強(qiáng)的人,就可以達(dá)到入定的狀態(tài)。這是真正定的開(kāi)始,真正內(nèi)觀自己的開(kāi)始。定能生慧,當(dāng)慧升起時(shí),就會(huì)知道如何處理障礙自己的人、事,所有的情緒、思想都會(huì)平復(fù)。內(nèi)在的喜悅自然的迸發(fā)出來(lái)。并且會(huì)帶著臣服、感恩、寬容的心態(tài)看待萬(wàn)事萬(wàn)物。帶著這樣的心態(tài)也就會(huì)到達(dá)心想事成的狀態(tài)了??梢哉f(shuō)與身體的連結(jié)就是回歸生命本源的一扇門(mén)。當(dāng)你完全開(kāi)啟了它,后面的幾個(gè)層次都是觸類旁通的。

第二層的情緒在第一層的基礎(chǔ)上就比較容易接受和臣服了。

第三層的思想強(qiáng)調(diào)的是定靜和轉(zhuǎn)念的作業(yè),在沒(méi)有情緒平靜的狀態(tài)下,人會(huì)意識(shí)到人對(duì)事物的看法有很多面,不再固著在某一個(gè)看法上,念頭一轉(zhuǎn),心境就轉(zhuǎn),態(tài)度也會(huì)跟著轉(zhuǎn),結(jié)果就會(huì)朝著自己想要的方向發(fā)展。

第四層的身份認(rèn)同是告訴我們要時(shí)刻覺(jué)察自己的起心動(dòng)念,明確知道自己的定位,自己的目標(biāo)。不去喂養(yǎng)貪得無(wú)厭的“小我”。

當(dāng)你情緒平穩(wěn),內(nèi)在充滿著感恩之心和強(qiáng)烈的愿力,很清楚的知道自己要什么,怎么去做的時(shí)候,你就會(huì)心想事成。

但如果你無(wú)法跟你的身體取得連結(jié),你也無(wú)法接受你的情緒,無(wú)法改變自己的思想,靠外在的認(rèn)同來(lái)定義自己。你就會(huì)像女主角一樣活的痛苦不堪。女主角在智慧老人的帶領(lǐng)下突破一層層的障礙,最終活出了真我。這只是小說(shuō)美好的愿望?,F(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有多少人會(huì)像女主角這么幸運(yùn),很多人在付出了慘痛的代價(jià)后才不得不放下、臣服、面對(duì),一部分人有幸被喚醒去認(rèn)識(shí)真正的自我和做真正的自我。但因改變的愿力不夠還沒(méi)能突破這四個(gè)層次,還被“小我”的需要所牽絆著。

我有幸得到兩位老師的幫助從身體入手,打通身體內(nèi)的能量管道,清除身體細(xì)胞的負(fù)面“勝肽”,讓身體與生命的本源真正的連結(jié),讓內(nèi)在本就存在的愛(ài)和光涌現(xiàn)出來(lái)。

遇見(jiàn)未知自己的心得(篇5)

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),我讀到了張德芬的小說(shuō)《遇見(jiàn)未知的自己》。這本書(shū)主人公是一位白領(lǐng)女性。在經(jīng)歷了許多我們每天都可能遭遇到的種。種事件后,逐漸把眼光從外在的世界,轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)在世界,進(jìn)而有重大發(fā)現(xiàn):“外面沒(méi)有別人,只有自己?!?/p>

讀了這本書(shū),讓我更加明白,物質(zhì)的擁有只能帶來(lái)短暫的滿足,內(nèi)心的快樂(lè)才是世界上最大的快樂(lè)。君不見(jiàn),有些億萬(wàn)富豪,出門(mén)香車寶馬,身上披金戴玉,過(guò)著花天酒地,揮金如土的日子,在外人看來(lái),是多么風(fēng)光,但他們中的一些人,其實(shí)內(nèi)心空虛,十分痛苦,導(dǎo)致酗酒或吸毒,甚至自殺或殺人;君不見(jiàn),不少擁有很高智商的天之驕子,享受著國(guó)家優(yōu)質(zhì)的教育資源,頭頂耀眼的光環(huán),內(nèi)心卻充滿著焦慮和不安,變得抑郁或瘋狂;君不見(jiàn),那么多城人里擁有豐富的物質(zhì)享受,內(nèi)心世界卻是異常的貧瘠,沉湎于聲色犬馬,對(duì)未來(lái)陷入迷茫;君不見(jiàn),那些進(jìn)城務(wù)工的農(nóng)民工兄弟卻能在繁重的體力勞動(dòng)過(guò)后,喝幾口便宜的燒酒,吸一支劣質(zhì)的香煙,吼著不著調(diào)的歌謠,卻能獨(dú)享著那份屬于自己的快樂(lè)。

我學(xué)會(huì)了如何覺(jué)察內(nèi)心的聲音,如何享受內(nèi)心的快樂(lè),也學(xué)會(huì)了享受追求自我價(jià)值時(shí)帶來(lái)的愉悅,學(xué)會(huì)了在這個(gè)物欲橫流、充滿誘惑的世界尋找屬于自己的那份寧?kù)o。我開(kāi)始努力感受陶淵明“采菊東籬下,悠然見(jiàn)南山”那種回歸自然的寧?kù)o,超然物外的灑脫;我也更加理解張孝祥在《念奴嬌?過(guò)洞庭》中描寫(xiě)的“盡挹西江,細(xì)斟北斗,萬(wàn)象為賓客??巯溪?dú)嘯,不知今夕何夕”,那種“悠然心會(huì),妙處難與君說(shuō)”的美妙境界。

這本書(shū)也給我打開(kāi)了一扇從另一個(gè)角度看世界的窗口。換個(gè)角度就能更好地看待工作和生活中曲與直,得與失,更好的檢視自己的看法,檢視自己對(duì)社會(huì)問(wèn)題的態(tài)度,檢視自己與周圍人互動(dòng)的模式,以及自己的人際關(guān)系狀態(tài),一定程度上提高了自己處理問(wèn)題的能力。同時(shí)也能更好地調(diào)整自己的心態(tài),讓自己開(kāi)心快樂(lè)起來(lái),并用自己積極的情緒感染身邊的人,以更加積極進(jìn)取的心態(tài)投入工作。

這本書(shū)也告訴了我們,我們眼中的世界,其實(shí)是我們心理的現(xiàn)實(shí)。我們?nèi)绻梅e極的心態(tài)看待周圍的一切,周圍的一切也就可愛(ài)起來(lái)。讓我更加明白了,在人際關(guān)系中,應(yīng)該更多地看一個(gè)人的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),而不是緊盯他的缺點(diǎn)和不足,也學(xué)會(huì)了更好的體諒對(duì)方,更好地理解他人。人與人之間的相互理解,就能更融洽地與家人和同事處理好關(guān)系,家庭會(huì)更加和諧幸福,工作也會(huì)更加舒心,工作效率也會(huì)進(jìn)一步提高。

讀了這本書(shū),也讓我明白了,家庭氛圍對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)和人格形成是多么重要。這也提醒我,在工作之余,一定會(huì)把更多的時(shí)間和精力放在陪家人。一家人和和美美,孩子心理陽(yáng)光,成績(jī)優(yōu)異,父子親,夫婦順,這是多少錢也換不來(lái)的。當(dāng)我們有一個(gè)幸福的家庭后,我們才可以從每天早上開(kāi)始,就會(huì)有一個(gè)愉快的心情;在單位就可以愉快的與同事交往,并以積極的態(tài)度投入工作,工作效率必然會(huì)大大提高,與同事,及上下級(jí)的關(guān)系會(huì)更加融洽,我們就會(huì)取得更大的成就。

《遇見(jiàn)未知的自己》為我打開(kāi)了一扇心靈之窗。透過(guò)這扇窗,陽(yáng)光時(shí)時(shí)溫暖著我的心房。我希望自己今后快樂(lè)工作,快樂(lè)生活,讓自己的每一天,都能成為陽(yáng)光燦爛的日子!

遇見(jiàn)未知自己的心得(篇6)

在這個(gè)紛紛擾擾的世界,有多少人能拍著胸脯大聲告訴全世界:我足夠了解自己。大概,就算是下一秒就要直面死神的可憐人,也不會(huì)有足夠的自信說(shuō):這一輩子,我徹底了解了自己吧。世界是充滿未知的,我們每個(gè)人也是充滿未知的,如何遇見(jiàn)未知的自己,發(fā)掘全新的自我,這恐怕需要我們用一生來(lái)學(xué)習(xí),既然這樣,那倒不如先給心靈來(lái)趟正能量的旅行,凈化心靈,重新出發(fā)。

《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)是臺(tái)灣女作家張德芬的成功力作,是一本有關(guān)身心靈成長(zhǎng)的小說(shuō)。這本書(shū)以一位都市白領(lǐng)階層的女性為主角,經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件,逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界,進(jìn)而發(fā)現(xiàn)我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是我們是自己思想和情緒的奴隸。一個(gè)不經(jīng)意的機(jī)會(huì)下遇到一位老者,老者就像一位智者,女主人公在這位老者的指引下,改善內(nèi)在的狀態(tài),進(jìn)而改變了外在的世界,最終尋得內(nèi)心的平和,就像春蠶破繭而出,迎風(fēng)飛揚(yáng)。

"親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有自己。"記憶中依舊清晰的留存著前年此時(shí),面臨著畢業(yè)、即將參加工作的自己,也曾迷茫,也曾不知所措,對(duì)于這個(gè)充滿未知的未來(lái),感覺(jué)一切都是空白的。然而那又怎樣,剩下的路,要靠我們自己,靠我們自己堅(jiān)強(qiáng)的走下去,即使頭破血流,那也不過(guò)是成長(zhǎng)的代價(jià)。大家是不是也會(huì)常常在想,未來(lái)的自己會(huì)是什么樣子,工作、生活都會(huì)呈現(xiàn)出怎樣一種狀態(tài)。誰(shuí)又會(huì)知道呢。生活自然會(huì)告訴我們答案,只愿到那時(shí),我們都能以一顆積極的心去面對(duì)。

"世上只有三件事:老天的事,他人的事,自己的事。"老天的事指的是老天爺安排好的、人力無(wú)法改變的事實(shí)。對(duì)待這樣的事,我們只能順應(yīng)自然、遵其規(guī)律,用最平和的心態(tài),淡然悅納。他人的事,是指不是發(fā)生在自己身上的事情,即使是最親近的家人,那也是別人的事,既然我們不能掌握,那只能像書(shū)中所說(shuō)"擔(dān)心是最差的禮物,不如給他祝福吧!"而我們一生中最重要的事情,就是管好自己的事,尋找內(nèi)在的真我?;蛟S,大多數(shù)人對(duì)于"我是誰(shuí)"這個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有過(guò)多的思考過(guò),也是,誰(shuí)又會(huì)平白無(wú)故的去問(wèn)自己"我是誰(shuí)"呢。然而我們不妨從這一刻起,試著問(wèn)下自己:我是誰(shuí)?在搶救大廳的短短兩年,見(jiàn)到太多各型各色的病人,見(jiàn)到太多生死之間,他們又有幾人能明白內(nèi)在的真我。為了一點(diǎn)小事尋死覓活的年輕人,若有一天當(dāng)他想通為自己活著,活出自己的價(jià)值,不為取悅?cè)魏稳?,那他該有多后悔今天所做的一切。面?duì)突如其來(lái)的橫禍,命懸一線的中年人,想到更多的依舊是家庭,殊不知就連"自己的事",可能都回天無(wú)力。身患重病,生命進(jìn)入倒計(jì)時(shí)的老年人,這漫長(zhǎng)的一生,也不知他究竟找沒(méi)找到自己的心,是不是活成了他所希望的樣子。這看似簡(jiǎn)單的一句"我是誰(shuí)",又哪里是這么容易的三個(gè)字。不知道大家有沒(méi)有看過(guò)《北京青年》,正如它的主題:重走青春。只要你愿意,沒(méi)什么是不可能的,也許瘋狂,也許天馬行空,但再不瘋狂我們就老了。為了活出自己的人生,找回真實(shí)的自我,不妨大膽邁出這一步吧。

"愛(ài)過(guò)、痛過(guò)、哭過(guò)之后——是臣服的體驗(yàn)。"發(fā)生了就是發(fā)生了,就像時(shí)光無(wú)法倒流一樣,所以要學(xué)會(huì)臣服。但這臣服,不是讓我們做軟弱的人,而是要學(xué)會(huì)接受!有時(shí)越是抗拒就越會(huì)持續(xù),當(dāng)真正放開(kāi)的時(shí)候,就會(huì)覺(jué)得一切都會(huì)是另一種結(jié)局。所以我們要活在當(dāng)下,學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心深處的聲音。也許病人是脆弱的,這需要我們有一顆更強(qiáng)大的心,去教會(huì)他們接受;也許病人是堅(jiān)強(qiáng)的,是他們讓我們看到一個(gè)人的無(wú)限生命力,教會(huì)了我們活在當(dāng)下。人們總說(shuō),醫(yī)院才是離天堂最近的地方,沒(méi)錯(cuò),就在這樣一個(gè)直面生死的地方,臣服和活的精彩或許才是對(duì)生命最大的尊重。

心境決定人生,我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無(wú)法透析,有太多的情緒無(wú)法調(diào)節(jié),但生活永遠(yuǎn)不會(huì)和我們想象的一樣,所以不如從現(xiàn)在做起,從小事做起,珍惜每一刻,保持一顆向上的心,誰(shuí)知道下一秒會(huì)發(fā)生什么呢。未知沒(méi)什么可怕的,未來(lái)也未必會(huì)充滿荊棘,既然這樣,為何不調(diào)整好心態(tài),準(zhǔn)備遇見(jiàn)未知的自己呢!

遇見(jiàn)未知自己的心得(篇7)

《遇見(jiàn)未知的自己》,這本書(shū)是上次跟X去錦漢展覽中心逛書(shū)展時(shí)買的。第一次逛書(shū)展,感受最深就是人好多,想不到喜歡看書(shū)的人還真不少呵。逛了一上午,也沒(méi)啥收獲,就買了幾份香港的英文報(bào),一本考公的理論熱點(diǎn)書(shū),還有就是這本張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》。

斷斷續(xù)續(xù)翻了幾天,總算讀完一遍。看完最后一行字,合上書(shū)時(shí),再仔細(xì)想想里面講什么,卻都很模糊了,也記不起幾句完整的句子。不是里面的故事不精彩,只是有不少挺專業(yè)的,也懶得去多領(lǐng)悟。書(shū)的封面寫(xiě)著“都市身心靈修行課”、“華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)”等字樣,標(biāo)榜的內(nèi)容似乎很大,但其實(shí)就講了一都市白領(lǐng)偶遇一老人的故事。跟大多數(shù)心靈勵(lì)志書(shū)籍一樣,這本書(shū)無(wú)非也是告訴我們要尋找真正本我,要追求崇尚愛(ài)、喜悅、和平。但它通過(guò)講故事的形式,讓讀者更深體會(huì)內(nèi)心世界的變化,是可以改變很多現(xiàn)實(shí)的東西。

說(shuō)句實(shí)在話,確實(shí)也有點(diǎn)像在推崇“唯心論”的意思,但是,一定程度上的“唯心”確實(shí)也是必需的呀,人很多時(shí)候,就真的需要好好審視下自己的內(nèi)心,看看是否有哪些被扭曲了。太現(xiàn)實(shí),會(huì)很辛苦的。想要簡(jiǎn)單的快樂(lè),平凡的幸福,從“心”開(kāi)始,從意識(shí)上稍作些改變,其實(shí)可以變得更容易。

書(shū)中有一句話,“外面沒(méi)有別人,只有你自己”。第一次看到這句話時(shí),沒(méi)有多大的感觸。但看完整個(gè)故事,才知道這話的意思:外面沒(méi)有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來(lái)的結(jié)果。意思也就跟“吸引力法則”差不多,積極樂(lè)觀的意識(shí)可以吸引到積極的光芒,很多不好的東西都是自己的消極想法招惹過(guò)來(lái)的。所以,要關(guān)心內(nèi)在,要勇敢一點(diǎn),做更好的自己。

看這本書(shū)時(shí),喜歡泡杯綠茶,聽(tīng)著柔柔的鋼琴曲,安靜地翻動(dòng)書(shū)頁(yè),放松自己,享受著寧?kù)o,享受屬于自己的一份娛樂(lè)。

遇見(jiàn)未知自己的心得(篇8)

《遇見(jiàn)未知的自己》揭示了一個(gè)不變的真理,那就是要學(xué)會(huì)臣服。愛(ài)過(guò)、通過(guò)、哭過(guò)之后是臣服的體驗(yàn)發(fā)生了就是發(fā)生了,就像時(shí)光無(wú)法倒流一樣,所以要學(xué)會(huì)臣服。但這臣服,不是臣服于人,而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人,而是要學(xué)會(huì)接受!因?yàn)樵绞悄憧咕艿木驮綍?huì)持續(xù),當(dāng)你真正放開(kāi)的時(shí)候,你就會(huì)覺(jué)得一切都會(huì)是另一種結(jié)局。我們的思想總是在過(guò)去或者未來(lái),但是我們的身體卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的,所以我們要活在當(dāng)下,學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心深處的聲音,和身體聯(lián)結(jié),那將會(huì)是一種難以想象的力量!

這本書(shū)我覺(jué)得它教給我的理念是,能讓我把心情不愉快的長(zhǎng)度和深度大大縮短和降低,我想這已足夠。人生旅途繁雜紛沓,置身其中才知那是獨(dú)來(lái)獨(dú)往的終身體驗(yàn)沿途的浮光掠影,何嘗不是為了成就我們或豐饒或貧瘠的內(nèi)在?讓我們就像那只看見(jiàn)彩虹的狗一樣,在谷底驚見(jiàn)陽(yáng)光。我希望有一天我也能看到自己:站在青青的草地上,徐徐的微風(fēng)里,蔚藍(lán)的天空下,看著我,輕輕的微笑。

從這本書(shū)中我還要學(xué)習(xí)做到如下四點(diǎn):

如果你每次都因?yàn)橐恍┬∈虑樯鷼猓敲?,你就是每天都在重?fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)接線和整合,這就變成你的一個(gè)情緒模式。以后只要你碰到一點(diǎn)不合心意的事情,你的第一個(gè)反應(yīng),就是習(xí)慣性的生氣,而這種習(xí)慣性,讓我們幾乎已經(jīng)沒(méi)有停頓的意識(shí),并且久而久之,我們的身體器官會(huì)對(duì)這種情緒反應(yīng)產(chǎn)生特定的胃口,會(huì)產(chǎn)生饑餓感。我們會(huì)對(duì)生氣上癮,這是多么不可想象的事情啊,以前只要生氣,我們都會(huì)責(zé)怪讓我們生氣的人,我們認(rèn)為是他們所做的事情讓我們生氣,我們從來(lái)不會(huì)從自己身上找問(wèn)題,我們從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到很有可能是我們自己身體的細(xì)胞有生理需求而導(dǎo)致我們生氣,而長(zhǎng)壽的人,都是內(nèi)心平靜的,情緒不容易受其他人影響的人。

所以,當(dāng)我們遇到不高興的事情想要發(fā)脾氣的時(shí)候,一定要先停下來(lái)三分鐘,想想這件事情是否有它好的地方,想想我們是否真的準(zhǔn)備為此生氣,想想我們生氣了是否對(duì)事情就有所改變,想想這個(gè)時(shí)候是生氣好,還是思考如何解決問(wèn)題好,慢慢的,我們就會(huì)學(xué)著控制自己的情緒,而不是讓自己的情緒隨性而發(fā),甚至無(wú)法控制,這就叫不當(dāng)自己情緒的奴隸。而只要你了解到生氣也會(huì)上癮的時(shí)候,想必你第一個(gè)念頭就是我要擺脫這種癮癥!

二、 改變自己,就是改變你周圍的人。

我們生活在這個(gè)社會(huì),就脫離不了各種各樣的關(guān)系,很多時(shí)候,我們和一些人似乎總也相處不好,總是覺(jué)得別人對(duì)我們太苛刻,和我們對(duì)著干。殊不知,我們自己也是這樣對(duì)別人的,你用什么樣的方式對(duì)他人,他人就會(huì)用什么樣的方式對(duì)你。還有些時(shí)候,我們會(huì)較真為什么非要我先改變?為什么不是別人先改變?其實(shí)誰(shuí)改變都不是問(wèn)題,問(wèn)題是,你認(rèn)為你的某種關(guān)系是否正常,是否愿意從中得到益處。只要改變自己,改變自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。書(shū)中的主人公,是一個(gè)夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系以及工作上有存在很多問(wèn)題的女人,當(dāng)她得知改變自己就可以改變周圍的人的時(shí)候,她也不相信,抱著試試的心態(tài),終于解決了婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系并轉(zhuǎn)變了工作上的劣勢(shì)。為他人著想,就是為自己著想,同樣祝福他人,就是祝福自己。

三、 善待自己,讓自己內(nèi)心強(qiáng)大。

善待自己,不僅是讓自己吃好喝好,更是要為自己的心念做一些事情,因?yàn)檫@些事情可以讓我們內(nèi)心平靜,得到喜悅!我們的幸福,快樂(lè)的感覺(jué),是從內(nèi)而外的,不是僅僅依附于一些外在事物的。定下心來(lái)問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心呢,到底想要什么?到底需要什么?從小到大,沒(méi)有人教我們?nèi)绾螇?mèng)想更好的人生,我們或者根本不敢夢(mèng)想更好的人生。我們可能從小就被大人批評(píng)自己這里不好,那里不好,但是現(xiàn)在我們長(zhǎng)大了,不是以前那個(gè)人云亦云的小女孩了,我們可以分清楚對(duì)錯(cuò),可以看的到自己的優(yōu)缺點(diǎn),別人的優(yōu)缺點(diǎn),每個(gè)人都不是完美的。所以,接納自己,發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)自己,只有這樣,才能強(qiáng)大自己的內(nèi)心,才不會(huì)苦苦地從外面尋找愛(ài)來(lái)填補(bǔ)自己。內(nèi)心強(qiáng)大了,即使遇到不順心的事情,也可以很快恢復(fù)的人,而你周圍的人也會(huì)變得更加愛(ài)你了!

人生來(lái)就是不平等的。有些人生于官宦之家,生來(lái)很多東西都不需要操心,有些人出生貧苦,所有的事情都需自己努力,可能努力了也未必就比別人強(qiáng)。很多事情我們無(wú)法選擇:我們的出生,我們的相貌、個(gè)頭,我們是否對(duì)這些已經(jīng)確定無(wú)法改變的事實(shí)耿耿于懷,無(wú)法釋?xiě)褑?即使你對(duì)此不滿意,不斷的埋怨,難道就對(duì)事實(shí)有所改變嗎?事實(shí)就是最大,因?yàn)橐寻l(fā)生的.事情是不能改變的。如果你不能接受它,就好像拿頭在撞一面墻壁,而希望能把它撞開(kāi),結(jié)果當(dāng)然是無(wú)濟(jì)于事。《沉思錄》上有一句名言就是:人會(huì)受苦的最大原因,就是和事實(shí)抗?fàn)?看了這本書(shū),我學(xué)會(huì)了臣服已經(jīng)無(wú)法改變的事情,而專注當(dāng)下可以努力改變的事情。其他人的事情,老天的事情,我無(wú)法控制,我臣服,我接納,而我能控制的,就是我自己,就是當(dāng)下我能做的事情,這,才是解決問(wèn)題的最有效的方法。當(dāng)一個(gè)人有這樣的思想的時(shí)候,整個(gè)人,真的變得很平靜,遇到事情也不會(huì)像以前那么心急火燎,而是努力想辦法解決,這個(gè)時(shí)候事情往往會(huì)出現(xiàn)意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。

遇見(jiàn)未知自己的心得(篇9)

寒假時(shí),我閱讀了一本書(shū),名字叫《遇見(jiàn)未知的自己》這是一本關(guān)于都市身,心,靈修行的書(shū)??春蠛苁軉l(fā)。這本書(shū)告訴了我們什么是小我,什么是真我。所謂的小我,就是受外界的一切而影響的自己,什么是外界的一切呢,也就是說(shuō)金錢,名利,地位,權(quán)勢(shì),以及一切身邊發(fā)生的事情,包括別人對(duì)自己的看法,自己的虛榮,這些都是小我的表現(xiàn),小我會(huì)被身體里的潛意識(shí)所控制,也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì)不由自主的去想,去爭(zhēng)。而做到了也未必就會(huì)得到真正的快樂(lè),即使是快樂(lè),也是來(lái)自外界的,一旦外界的讓你感覺(jué)快樂(lè)的源頭不在了,自己會(huì)很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢?那個(gè)真我不會(huì)隨著一切的改變而改變,甚至于有一天我們離開(kāi)了,這個(gè)真我也不會(huì)消失!而通常能做到真我的人我想是沒(méi)有吧!

書(shū)中講解我們?nèi)祟愐簧非蟮臇|西,也不過(guò)五個(gè)字就可以表達(dá),哪五個(gè)字呢?那就是愛(ài)!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛(ài),喜悅,和平之間又有什么樣的關(guān)系?這什么我們會(huì)遠(yuǎn)離真我呢?光是角色扮演就能遮擋我們?cè)瓉?lái)的面目嗎?

其實(shí)書(shū)中就是用五個(gè)同心圓來(lái)解釋的,在最中間的圓里寫(xiě)上真我,愛(ài),喜悅,和平!然后在最外面的一個(gè)圓上寫(xiě)著角分扮演,身份認(rèn)認(rèn)同,里面第二個(gè)寫(xiě)著思想,第三個(gè)寫(xiě)著情緒,第四個(gè)寫(xiě)著身體!上面還寫(xiě)到身份認(rèn)同--覺(jué)察!思想---檢視,情緒臣服,身體---聯(lián)結(jié)。

什么是身份認(rèn)同覺(jué)察呢?就是要覺(jué)察外界的一切,不要被現(xiàn)實(shí)中的一切干擾了自己。思想檢視!也就是說(shuō)當(dāng)你對(duì)什么事情產(chǎn)生思想的時(shí)候,不要就想著負(fù)面的,那樣會(huì)干擾你正常的思想,凡事要多考慮,也許會(huì)得到另外一種結(jié)果。情緒臣服,也就是說(shuō)當(dāng)一件事情發(fā)生的時(shí)候,不要試圖去抗拒,發(fā)生了就是事實(shí),事實(shí)最大,不管有多么的讓人難以接受,所以要學(xué)會(huì)臣服,臣服,不是讓我們做軟弱的人,不是一種屈服,而是要學(xué)會(huì)接受!當(dāng)你真正放開(kāi)的時(shí)候。你就會(huì)覺(jué)得一切都是另一種結(jié)局!身體---聯(lián)結(jié),我們要學(xué)著和自己的身體聯(lián)結(jié),當(dāng)真正想一件事情的時(shí)候,如果和身體聯(lián)結(jié)了,那是一種難以想象的能量!如果真的能做到這幾點(diǎn)了,也許會(huì)活出真我吧!

所有的人事物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣的反映你的內(nèi)在,當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候,記得要往內(nèi)看,看看自己哪個(gè)方又被觸碰了,看看自己有哪此陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的,不可改變,不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)會(huì)付外在可以改變的部分。

這本書(shū)讀了之后讓我受益匪淺,不記得是哪位名人說(shuō)過(guò)的一句話,心態(tài)決定一切,學(xué)習(xí)也是如此,只有用好的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí),才會(huì)取得好的成績(jī)。

有關(guān)遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得通用


人的思維和想法會(huì)隨環(huán)境的改變而改變,這個(gè)時(shí)候我們可以把自己的想法做個(gè)記錄。這么做可以讓我們不斷思考,不斷進(jìn)步,心得體會(huì)需要全面記錄自己的想法嗎?為您提供幼兒教師教育網(wǎng)小編整理的以下最新有關(guān)“遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得”的范文,如果你認(rèn)為這篇文章非常有價(jià)值請(qǐng)分享給你的社交圈讓更多人受益!

遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得【篇1】

雖然這本書(shū)我只看了兩遍,還沒(méi)完全融會(huì)貫通,也沒(méi)進(jìn)行什么具體的實(shí)踐,但我真的體會(huì)到了他能凈化心靈,安撫浮躁,悲觀和欲望,他將深?yuàn)W的人生哲理簡(jiǎn)單敘述,將修行理念溶于其中,比起禪宗佛學(xué)等等思想顯得有些粗淺,但更好讓人感悟理解。他教導(dǎo)我,當(dāng)我面對(duì)人生的悲歡離合時(shí),只有抱著觀察內(nèi)心、珍惜祝福和感恩的態(tài)度,所有的真理才能自動(dòng)地回歸本真。

心情決定生活。我們每個(gè)人都有太多無(wú)法透析的盲點(diǎn),也有太多無(wú)法調(diào)整的情緒。我們成群結(jié)隊(duì)地學(xué)習(xí)最流行的技能,找最賺錢的工作,申請(qǐng)最時(shí)髦的科目,我們總是希望用最快的方法實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。但生活永遠(yuǎn)不會(huì)像我們想象的那樣,所以我們需要有自己的一套方法來(lái)緩解殘酷現(xiàn)實(shí)帶來(lái)的不良情緒。從現(xiàn)在起,從小事做起,要擺脫惰性和自私,珍惜時(shí)間和理想,告別庸俗和浮躁,堅(jiān)持信念,永遠(yuǎn)追求,不達(dá)目的決不放棄。經(jīng)常審視自己,自己給自己上課,自己給自己打分,尋求真我,解放自我。

當(dāng)你有時(shí)間放松時(shí),不妨靜下心來(lái)仔細(xì)閱讀,讀一些關(guān)于身心成長(zhǎng)的書(shū)籍,陶冶心靈,滋養(yǎng)心靈,理順心靈。

遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得【篇2】

最近,在朋友的大力推薦下正在讀一本華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)——《遇見(jiàn)未知的自己》。這本書(shū)的作者張德芬,曾經(jīng)的臺(tái)視知名女主播,美國(guó)加州大學(xué)mba。2002年開(kāi)始,她受到啟發(fā)與指引,辭去高薪的工作,專心研修各種不同的心靈成長(zhǎng)課程以及心理治療方法,體悟了許多靈性及個(gè)人成長(zhǎng)方面的心得。

2007年6月在臺(tái)灣出版第一本有關(guān)身心靈成長(zhǎng)的小說(shuō)《遇見(jiàn)未知的自己》,名列臺(tái)灣各大書(shū)店暢銷排行榜讀者反應(yīng)空前熱烈。

這一是本靈修人士的人生地圖與導(dǎo)航。

靈修是洞察世界、別人與自我的關(guān)系,靈修是心靈的運(yùn)動(dòng)、經(jīng)驗(yàn)、領(lǐng)悟的過(guò)程或行動(dòng)。

剛剛開(kāi)始接觸這本書(shū)的時(shí)候感覺(jué)它很深?yuàn)W,很難懂。但是看在它是以小說(shuō)的形式來(lái)向人們講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理,感覺(jué)又很吸引人又很特別。就像是有些人一樣,第一眼看見(jiàn)覺(jué)得不怎么樣,但是以后越看越順眼,越看越好看。

當(dāng)我細(xì)細(xì)咀嚼,慢慢意識(shí)到它時(shí),我突然發(fā)現(xiàn)它在慢慢地進(jìn)化我的思想,清理浮躁、悲觀和欲望。最喜歡的段落:記住,發(fā)生在你身上的每一件事都是一份禮物,但有些禮物包裝不好,這讓我們感到憤慨或恐懼。

所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。所以,雖然我們現(xiàn)在處于低谷,但請(qǐng)開(kāi)始感恩,因?yàn)槲覀円呀?jīng)開(kāi)始打開(kāi)那份禮物,請(qǐng)讓我們繼續(xù)勇敢樂(lè)觀地面對(duì)它,我們會(huì)看到不同的驚喜!

這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深,以前我總是說(shuō)自己的心態(tài)有多么的好,其不然,我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好,我會(huì)為外界的事或喜或悲的,而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi),也沒(méi)有學(xué)會(huì)放下,對(duì)思想方面,更是不會(huì)考慮,我要試著看開(kāi)看淡一切,學(xué)著清心,靜心,修心,做個(gè)小小的真我!

我會(huì)再細(xì)細(xì)看這本書(shū),細(xì)細(xì)品味心靈的成長(zhǎng)。

《做最好的自己》讀后感

《做最好的自己》 這本書(shū)是由google公司全球副總裁兼中國(guó)區(qū)總裁李開(kāi)復(fù)博士創(chuàng)作的。他是蘋(píng)果和微軟的全球副總裁,創(chuàng)立了微軟亞洲研究院,是比爾蓋茨的七大智囊團(tuán)之一。

2005年7月,跳槽到google公司。讀完李博士的《做最好的自己》這本書(shū),回味悠長(zhǎng),感慨頗深。

他在書(shū)中倡導(dǎo)一種自信積極的人生態(tài)度——“做最好的自己”就是成功。他認(rèn)為真正的成功應(yīng)該多樣化,每個(gè)人的成功都是獨(dú)一無(wú)二的。人的一生總是在做兩件事,一件是追求幸福,另一件是逃避痛苦,但幸福的事總是過(guò)的那么快,那痛苦呢?

只有改變自己的心態(tài),改變自己的情緒,盡最大的努力,做最好的自己……李博士在書(shū)中寫(xiě)到“有勇氣來(lái)改變可以改變的事情,有胸懷來(lái)接受不可改變的事情,有智慧來(lái)分辯兩者的不同”。其實(shí)每個(gè)人都是一座山,世界上最難的山是你自己,但是當(dāng)你跨過(guò)這座山,你會(huì)看到更多美麗的風(fēng)景

如果你仔細(xì)想想,上帝給每個(gè)人的社會(huì)背景、智力資本和機(jī)會(huì)是不平等的。成功不能用一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。真正意義上的成功不是一窩蜂地追逐別人所定的目標(biāo),而是根據(jù)自己的職業(yè)特點(diǎn)和需要,發(fā)揮自己的興趣和特長(zhǎng),從而發(fā)掘出全部的潛力,一次次的超越自我,奉獻(xiàn)社會(huì),并因此使內(nèi)心獲得快樂(lè)。

生活態(tài)度包括勇氣、自信、移情、心智、內(nèi)省和積極。態(tài)度是人生的基本原則,是成功的關(guān)鍵因素。人生難免會(huì)遇到這樣或那樣的情況,這就要求每個(gè)人都要及時(shí)調(diào)整心態(tài),永遠(yuǎn)保持積極的心態(tài)。

在順境中,要善于自省,客觀的評(píng)估自己,避免因盲目樂(lè)觀而高估自己;在逆境中,要鼓足勇氣,充分自信,用更加主動(dòng)的態(tài)度來(lái)改變自己的境域;在處理事情時(shí),要懷著同理心和容納百川的胸襟,待人處世要將心比心,為他人留下空間和余地,主動(dòng)反省自己,勇于承擔(dān)責(zé)任。在人生態(tài)度上,我覺(jué)得自己在自信和勇氣上還有些欠缺,在開(kāi)會(huì)或其他場(chǎng)合總是不夠自信,有想法但是沒(méi)有勇氣去表達(dá),只是被動(dòng)的等待被要求發(fā)言時(shí)才說(shuō)。所以以后我一定會(huì)積極勇敢的去表達(dá)自己的看法。

人不能改變環(huán)境,但可以改變自己;人不能改變過(guò)去,但可以改變未來(lái);人不能改變事實(shí),但可以改變態(tài)度。

生活需要管理,夢(mèng)想成就未來(lái),做最好的自己,不要找借口。但是如何才能做最好的自己?這需要我們每個(gè)人進(jìn)行思考。

是的,大多數(shù)時(shí)候,我們都在互相檢討和研究對(duì)手,但我們很少有時(shí)間安定下來(lái)了解自己。李博士用平實(shí)的語(yǔ)言為我打開(kāi)了一扇門(mén),讓我了解自己,重新審視自己。他告訴人們:

做人不是只有自省才能更完美,但是不時(shí)的自省卻能讓自己更加的清醒;做人不是簡(jiǎn)單的樹(shù)立理想就可以輕松實(shí)現(xiàn),但是沒(méi)有理想的人卻一定無(wú)所適從;做人一定要有廣闊的胸懷,真正做到嚴(yán)于律已,寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度;做人要有勇氣,真正敢于追逐自己夢(mèng)想的人才能讓更多的機(jī)會(huì)停留在自己身邊……

不是每個(gè)登山者都能到達(dá)山頂,但我們不能放棄。人生只有幾十年。從另一個(gè)角度考慮。沒(méi)有什么是不能控制的。那我們何不敞開(kāi)心扉,面對(duì)一切,享受幸福生活呢!做最好的自己并不是做最完美的自己。

但只要你選擇做你真正的自己,堅(jiān)持你的信念,堅(jiān)持你的努力,做你能做的最好的自己,你就是一個(gè)贏家。

《做最好的老師》讀后感

什么是最好的老師?我們一直在尋覓答案。最近讀了教育名家李鎮(zhèn)西寫(xiě)的一書(shū),頗有感觸。

做最好的老師,首先要做最好的自己,做快樂(lè)的自己。我也許不是最美麗的,但我可以很可愛(ài);我也許不是最聰明,但我可以足夠勤奮;我也許不夠富有,但我可以努力充實(shí)每天的生活;我也許不會(huì)最順利,但我可以很樂(lè)觀......只要快樂(lè)充實(shí)地做自己,就是最好。

你整天怨天怨地悲悲戚戚也是過(guò)一天,輕輕松松高高興興也是過(guò)一天。因?yàn)樘?shí)和責(zé)任是教師的基本條件。踏踏實(shí)實(shí)地上好每一堂課,認(rèn)認(rèn)真真地對(duì)待每一次談心,仔仔細(xì)細(xì)地批改每一本作業(yè),開(kāi)開(kāi)心心地組織每一次活動(dòng),對(duì)每一個(gè)孩子認(rèn)認(rèn)真真地負(fù)責(zé),就是一個(gè)合格的老師。

李老師在書(shū)中還談到做“最好的老師”是一種平和的心態(tài),也是一種激情的行動(dòng);是對(duì)某種欲望的放棄,也是對(duì)某種理想的追求;是平凡的細(xì)節(jié),也是輝煌的人生;是“竹杖芒鞋輕勝馬”的閑適從容,也是“驚濤拍岸卷起千堆雪”的蕩氣回腸......

印象最深的是“學(xué)生思想改造工程”這一章節(jié)。我為那些“后進(jìn)生”有幸遇到了李鎮(zhèn)西這樣的老師高興,我為李鎮(zhèn)西老師為“后進(jìn)生”的付出而感動(dòng)。我不禁問(wèn)自己:

“幫助‘后進(jìn)生’,我有如此的耐心和智慧嗎”?

“后進(jìn)生”是一個(gè)特殊的群體,是一個(gè)被大家所不屑的群體,是一個(gè)被冷落的群體,是一個(gè)充斥著嘲笑和失望的群體,但他們更是一個(gè)需要關(guān)愛(ài)的群體。在各種考核制度的督促下,老師為了成績(jī)“創(chuàng)造”了一個(gè)這樣的群體。他們被老師羞辱,被家長(zhǎng)嘆息,被同學(xué)嘲笑,他們的世界缺少愛(ài)的陽(yáng)光,尤其是在課堂上。

這樣一個(gè)讓教師頭疼的群體,實(shí)際上存在于每一所學(xué)校和每一個(gè)班級(jí)。我們無(wú)法讓這樣的群體消失,我們卻可以給予他們更多的愛(ài)和耐心。李鎮(zhèn)西老師和余鑫、萬(wàn)同的故事就是成功的典例。

從中我知道幫助“后進(jìn)生”不是需要愛(ài)就夠了,它是對(duì)我們耐心和智慧的考驗(yàn)。

對(duì)于“久經(jīng)殺場(chǎng)”的學(xué)習(xí)困難生來(lái)說(shuō)一味的說(shuō)服教育只起一時(shí)的作用。他轉(zhuǎn)身的瞬間就可能把你的話拋到了九霄云外。你自以為對(duì)他們的照顧他們未必然有所感動(dòng)。

不能真正震撼他們心靈的付出只是徒勞。不能真正走進(jìn)他們的心靈和他們共歡笑共悲傷,我們的愛(ài)就顯得蒼白無(wú)力。對(duì)他們的愛(ài)更不能只是一句口號(hào),說(shuō)著愛(ài)他們卻在做傷害他們的事,我們?cè)谒麄冄劾锞统闪蓑_子。

有了愛(ài),有了智慧,我們還要有耐心,而且是百倍的耐心?!昂筮M(jìn)生”的轉(zhuǎn)化可不是一朝一夕的事情,即使取得了一點(diǎn)效果也會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。如果我們不允許他們?cè)俣确稿e(cuò),我們對(duì)他們的幫助便不會(huì)成功。

在一次次的“較量”中用自己人格的魅力去感化他們,給他們時(shí)間去調(diào)整心態(tài),去規(guī)范自己的言行,從而來(lái)從內(nèi)心深處改變自己。

總之,在自己的整個(gè)教育過(guò)程中,少一些沖動(dòng),多一點(diǎn)耐心;少一點(diǎn)煩躁,多一點(diǎn)思考;少一點(diǎn)批評(píng),多一點(diǎn)表?yè)P(yáng)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的教育生涯越來(lái)越美好。愿我們每一位教師都有一個(gè)快樂(lè)的教育生涯。

遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得【篇3】

這幾天重新讀《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)時(shí),就像是看了一本從未讀過(guò)的書(shū)一樣,突然認(rèn)識(shí)了很多。俗話說(shuō),一本書(shū),在不同的時(shí)間讀,可能會(huì)有新的認(rèn)識(shí)。有些道理也許你聽(tīng)過(guò)無(wú)數(shù)遍了,但是在某個(gè)時(shí)刻突然想起,就會(huì)有眼前一亮的感覺(jué),就好像是頓悟了什么。

其實(shí)道理至始至終都沒(méi)變過(guò),只是你變了。難怪韓寒會(huì)說(shuō)他聽(tīng)了很多真話,但他還是過(guò)著不好的生活,因?yàn)槁?tīng)了并不意味著他真的明白。

言歸正傳吧,說(shuō)說(shuō)我對(duì)這本書(shū)的理解,書(shū)中講到一個(gè)很重要的概念,就是覺(jué)察,意思是隨時(shí)隨地做個(gè)有覺(jué)知的人,那什么是有覺(jué)知呢?就是不管你做什么事,都要對(duì)自己的身體和思想保持一個(gè)臨在的感覺(jué),一個(gè)觀察者,一個(gè)旁觀者。

我們一般人對(duì)自己的身體只有5%的了解和控制,身體的95%都是在潛意識(shí)的狀態(tài)下自動(dòng)導(dǎo)航操控我們完成的。所以平時(shí)的時(shí)候多觀察自己的身體也有助于了解我們的潛意識(shí),幫我們更好的了解到身體的信息,如果某些部位是緊繃的,可能是我們平時(shí)意識(shí)太緊張,這時(shí)可以用覺(jué)察的方式和身體建立溝通,在呼氣的時(shí)候就盡量把意念帶到那個(gè)部位上,試著去放松。

書(shū)中也講了一個(gè)重要方法就是-腹式呼吸。因?yàn)楦故胶粑梢苑怕约旱暮粑?,人的一生中,呼吸的次?shù)是固定有限的,呼吸越慢越長(zhǎng)的人,可以保持大量的能量,活的越久(可以參考狗,猴子,和烏龜?shù)暮粑蛪勖?。

如果沒(méi)有刻意訓(xùn)練,我們大部分人在日常生活中就是胸式呼吸-而這種呼吸方式很淺。如何區(qū)分這兩種呼吸方式?當(dāng)你呼吸時(shí),觀察你的胸部是在翻滾還是腹部。如果你的胸部在翻滾,那就是胸部呼吸。如果你的腹部在翻滾,那就是腹式呼吸。

腹式呼吸有何好處-就是呼吸很綿長(zhǎng),讓你可以比較容易地平靜放松下來(lái)。可以觀察到,兒童的呼吸基本上是腹式呼吸,而人在放松時(shí)處于腹式呼吸狀態(tài),比如我們睡覺(jué)時(shí)。

除了我們的身體,還有一件非常重要的事情——我們的思想,據(jù)說(shuō)我們的大腦每天過(guò)濾非常大的信息,我們的思想幾乎從不停止。每時(shí)每刻都有不同的想法冒出來(lái),這時(shí)候我們要做個(gè)觀察者,看看有沒(méi)有一些負(fù)面的情緒,或者是消極的想法?只是去觀察不去做任何的評(píng)判。

可能這對(duì)剛開(kāi)始做的朋友很難,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中很多人連獨(dú)處這樣簡(jiǎn)單的,和自己聯(lián)結(jié)的方式都很少去嘗試,因?yàn)楦咀蛔“。@也是很多人沒(méi)法享受獨(dú)處的原因。

為什么我們要意識(shí)到我們的日常生活?因?yàn)闆Q定我們生活質(zhì)量的因素之一是我們的行為。而影響行為模式的是我們的思想和想法有更深的潛意識(shí)。

我們認(rèn)為我們可以控制自己的生活,但大多數(shù)時(shí)候,它只是一臺(tái)自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器。

就像我們很多人的思維方式和觀念好幾年年都沒(méi)變過(guò),而且周而復(fù)始地用同一種方式去處理問(wèn)題,用同一種觀念去評(píng)判發(fā)生在我們周圍的人事物。但是我們沒(méi)有意識(shí)去反思和檢驗(yàn)我們思想的正確性。

那究竟什么是對(duì)你有利的思維觀念呢?很簡(jiǎn)單,看你周圍吸引來(lái)的人事物就對(duì)了。如果你的生活中一再出現(xiàn)相同的模式,比方說(shuō)你和同事,老板之前相處的模式,你和伴侶間的相處模式,以及不管你走到**都會(huì)遇到同樣的人和事,每天你都會(huì)出現(xiàn)的負(fù)面感受等等,這時(shí)你就知道是潛意識(shí)的一個(gè)模式在主宰你的行為和生活了。

在日常生活中,不妨養(yǎng)成一種覺(jué)察自己的習(xí)慣,看看今天我腦子里是不是有些負(fù)面的想法,一些消極的評(píng)論,或是應(yīng)該好幾年一層不變的生活,也要試著與時(shí)俱進(jìn),多去學(xué)***外面的世界看看。這樣就為我們的意識(shí),帶入了更多覺(jué)知。

關(guān)于如何得到幸福快樂(lè),從小到大,其實(shí)我們是帶著烙印生長(zhǎng)的,我們的觀念都是被發(fā)生在我們身邊的人事物不斷影響而形成的,而這些觀念,造成了大多時(shí)候我們不快樂(lè)的原因,就像是二元世界,有對(duì)的就有錯(cuò)的,有美的就有丑的,有優(yōu)秀的就有平庸的,我們也會(huì)看到自己身上不完美的地方,自然就生成了一種對(duì)抗的力量。

而這種對(duì)抗對(duì)比的能量造成了我們的不快樂(lè),書(shū)中還提出了,如果你的快樂(lè)是向外尋找的,比如說(shuō)追求財(cái)富,名利,但是呢,外在的條件都是會(huì)不斷變化的,這時(shí)如果外在使你快樂(lè)的事物消失了,那你的快樂(lè)也會(huì)隨之不再,這種快樂(lè)是不穩(wěn)定的。

真正的幸福是一種更深層次的快樂(lè),和平,完全沒(méi)有對(duì)立,寬容和接受。放下所有的觀念和道德評(píng)判,就像古人說(shuō)的不以物喜,不以己悲,做到真正的榮辱不驚。包容萬(wàn)千,與宇宙的能量完全結(jié)合。

它們就是你回歸真我之后的自然狀態(tài)。(這種層次太高,一般人做不到,如果你現(xiàn)在還在探索的階段,建議忽略)

在生活中我們難免有一些負(fù)面的情緒。比如,和戀人吵架,工作不順,或者在追求中總是忙的焦頭爛額等等。書(shū)中講到的就是對(duì)于負(fù)面的情緒要接納它,有人會(huì)說(shuō),接納很難啊,明明我感覺(jué)不舒服,還要我去接納,太難了!

如果一時(shí)無(wú)法接受,第一步就是允許它存在。

我們知道你的注意力在哪能量都會(huì)放大,所以如果你很抗拒一件事情或者當(dāng)下的一種情緒,首先要做的就是放下這個(gè)“對(duì)抗”的力量,允許它的存在,放下此刻對(duì)它的需要。不要批評(píng),不要抗拒,也就是讓這種能量自然地流出,不要壓抑和抗拒。

讓我們情緒起伏的,并不是事情本身,而是我們對(duì)事情的態(tài)度,看法,還有圍繞這件事情所編造的種種“故事”,所以我們也要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己腦袋里的聲音,聽(tīng)著它,注視它,它是真的存在呢,還是大腦編織出來(lái)的謊言呢?

而此刻定靜(靜坐冥想)的功夫就是我們對(duì)治紛亂思想和負(fù)面情緒的有效工具,因?yàn)樗梢蕴嵘銓?duì)事物及自我的覺(jué)察能力……

遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得【篇4】

第二小學(xué)李芳

《遇見(jiàn)未知的自己》是教師閱讀推薦書(shū)目中唯一的一本**,可以把它當(dāng)做一本有趣的**讀,也可以當(dāng)做一本生活指南細(xì)細(xì)品味。

歌德曾說(shuō):“讀一本好書(shū)就像和許多高尚的人談話?!?事實(shí)的確是這樣,好書(shū)猶如一泓清泉,不僅清澈明凈,而且沁人心脾。

讀這本書(shū)會(huì)讓人想起自己的經(jīng)歷,聯(lián)系自己的困惑和思考,對(duì)自己的未來(lái)道路有一些啟發(fā)。仔細(xì)看看張德芬的一票,你會(huì)相信這是一個(gè)45歲的女人嗎?簡(jiǎn)直就是一個(gè)剛剛走出校門(mén)的小女生。

這時(shí)你也許會(huì)相信改變自己的心態(tài),輕松地去活可以抗拒歲月對(duì)一個(gè)人,特別是一個(gè)女人容顏的改變,進(jìn)而改變一個(gè)人的氣質(zhì),活出別樣的自己。

全書(shū)以冬天的雨夜,在荒郊野外的山區(qū),一個(gè)沒(méi)有手機(jī)、沒(méi)有汽油的孤單白領(lǐng)階層的女性,在自怨自艾時(shí)恰逢老人為故事的開(kāi)始。隨即引出老人的提問(wèn):“你是誰(shuí)?

”讓人逐步地去理解“小我”與“真我”。

是啊,現(xiàn)在有多少人不知道“真我”是誰(shuí)?總是把外在的條件,或者自己的身份,一個(gè)理解的角度和其他只把自己表現(xiàn)為自己的外在事物。為了追求我們確定的身份,我們總是在某個(gè)時(shí)候迷失自我。

為什么我們總是不快樂(lè)?為什么我們不能擁有想要的生活?(w w w .

f w s i r . c o m)我們總是在做我們自己思想的奴隸。就像書(shū)上說(shuō)的警示的句子“我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清楚自己是誰(shuí),而盲目地去攀附追求那些不能代表的東西”;“你不是你的工作,你不是你的表現(xiàn),你不是你的成功。

也不是你的失敗。這些外在的東西絲毫動(dòng)搖不到那個(gè)內(nèi)在的真我,看清小我的虛假認(rèn)同”“痛苦是你創(chuàng)造出來(lái)的,應(yīng)為那個(gè)是你對(duì)事情的解釋”。

我是誰(shuí)呢?我們可以通過(guò)比較“快樂(lè)”與“喜悅”有所發(fā)現(xiàn)??鞓?lè)是短暫的“快之樂(lè)”,稍縱即逝,我們尋找快樂(lè)往往是向外界去尋覓,比如有人喜歡購(gòu)物逛街,滿足自己的物欲,但這種快樂(lè)是短暫的,欲望滿足了又有新的欲望膨脹,正所謂欲壑難填。

有人喜歡聚在一起搓麻將、打撲克,玩的時(shí)候是興奮,不過(guò)這只是短暫的精神醫(yī)學(xué)專用,曲終人散后是更多的孤寂與空虛。所以我們需要尋找快樂(lè)來(lái)向內(nèi)看,****的內(nèi)心,****的靈魂。從心底涌出喜悅,微笑面對(duì)生活中的人和事,用感恩的態(tài)度面對(duì)生活中的每一天,那么你就會(huì)感到更加輕松。

看著內(nèi)心,你會(huì)逐漸明白我是誰(shuí),我想要什么,我離真實(shí)的自我有多遠(yuǎn),我真正想要的是什么。

愛(ài)過(guò),痛過(guò),哭過(guò)之后,學(xué)會(huì)臣服當(dāng)下。這話好像是對(duì)我說(shuō)的,要試著活在當(dāng)下,臣服所有已經(jīng)發(fā)生的事情。就像書(shū)中的那句“凡是你所抗拒的,都會(huì)持續(xù)”事實(shí)擺在那里我們所有的抗拒都是徒勞,同時(shí)還要臣服我們對(duì)事件衍生的負(fù)面情緒。

就像老人的那句“這些負(fù)面的情緒就像黑暗一樣,你驅(qū)散不走他們的。你唯一能做的就是把光照進(jìn)來(lái)。當(dāng)光明出現(xiàn)時(shí),黑暗就融化了。這是永恒的法則。”但愿我們都像春蠶破繭而出。

開(kāi)始就是未來(lái)!我的同事對(duì)我說(shuō):“不完美才是人生”。

過(guò)分追求完美,凡事要求完美,傷害的一定是自己。我們必須適應(yīng)社會(huì)。社會(huì)不可能適應(yīng)你。我們首先要做好自己能做的事情,對(duì)于可能改變的事情嘗試著去努力。

做到做不到那是另外一回事。

最喜歡書(shū)中的一段話:“記得,每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以這可能是一個(gè)災(zāi)難或禮物。

如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。所以,雖然我們現(xiàn)在處于低谷,但請(qǐng)開(kāi)始感恩,因?yàn)槲覀円呀?jīng)開(kāi)始打開(kāi)那份禮物,請(qǐng)讓我們繼續(xù)勇敢樂(lè)觀地面對(duì)它,我們會(huì)看到不同的驚喜!”

遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得【篇5】

近日,我利用閑暇時(shí)間開(kāi)始讀張德芬的靈性小說(shuō)《遇見(jiàn)未知的自己》,斷斷續(xù)續(xù)地去讀,今天終于讀完了,但書(shū)中有些內(nèi)容也許是自己愚笨仍不能領(lǐng)會(huì),有些內(nèi)容還需靜下心來(lái)細(xì)細(xì)品味,感悟,從書(shū)中我隱隱約約體會(huì)到:這個(gè)世界就是你自己,外面沒(méi)有別人,只有你自己。它以小說(shuō)的形式,向人們闡釋和闡釋了耐人尋味、貼近生活的真理,表達(dá)了人生成長(zhǎng)的藍(lán)圖。人們要想長(zhǎng)期保持幸福,就必須通過(guò)修煉和了解自己,掌握內(nèi)心的奧秘。

這是一本很特殊的書(shū),僅僅看一遍是不會(huì)吸收很好的,它值得反復(fù)的閱讀、咀嚼和吸收。你會(huì)發(fā)現(xiàn),它正在慢慢進(jìn)化的思想,清理浮躁,悲觀和欲望。它一直專注于勵(lì)志、管理等書(shū)籍,追求角色扮演的認(rèn)同感,從未真正停下來(lái)問(wèn)自己內(nèi)心的真實(shí)感受,你到底想要什么?

或者我們不太了解自己,我們認(rèn)為我們很了解自己,所以我們誤解并沉入潛意識(shí),我們離真實(shí)的自我越來(lái)越遠(yuǎn)。

這本書(shū)將心靈的思考,人生的哲學(xué)都融入到一個(gè)小說(shuō)故事里后,引領(lǐng)著我們漸入佳境深入淺出的對(duì)自己的心靈進(jìn)行了深刻的探索。也讓我驀然驚醒,問(wèn)自己:“我離我的真我到底有多遠(yuǎn)的距離,我真正渴求得到的什么?

”而我們每個(gè)人經(jīng)過(guò)了多年對(duì)外界信息的過(guò)濾,我們留下的思想都是我們自己想要的,從來(lái)沒(méi)有考慮過(guò)其真實(shí)性,我們被自己的意識(shí)欺騙,認(rèn)為這就是自己了,而忽略了自己真正的本心,所以有些事遲早會(huì)按照我們的思路發(fā)生,只因?yàn)槲覀冃枰欠N感受,我們也就創(chuàng)造了我們的自己的世界。誰(shuí)都希望自己的世界是美好的,快樂(lè)的,富足的。那么怎樣能得到呢?

這本書(shū)讓我明白了愛(ài),喜悅,和平是從內(nèi)心,有內(nèi)至外的散發(fā),而不是靠外物來(lái)獲得。

我們喜歡某人或某物,或討厭某人或某物,這實(shí)際上是我們內(nèi)心的投射和需要,就像一面鏡子反映你內(nèi)心的自我。當(dāng)外界的任何東西觸動(dòng)你時(shí),記住要向內(nèi)看,看你的舊傷又被觸動(dòng)了哪里,看什么陰影還沒(méi)又被理清,不要把精力浪費(fèi)在外在的、不可改變的、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。

它教會(huì)我,當(dāng)我再次產(chǎn)生不好的情緒時(shí),要往內(nèi)看,看看自己是不是沒(méi)有去接納臣服或者沒(méi)有成長(zhǎng)到足夠強(qiáng)大的內(nèi)心,著才是真正產(chǎn)生不好情緒的原因。

我在這本書(shū)中最喜歡的一段話是:記住,每一件發(fā)生在你身上的事情都是一份禮物,但是有些禮物包裝得很差,這會(huì)讓我們感到憤怒或害怕。所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是個(gè)禮物。

如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。所以,雖然我們現(xiàn)在處于低谷,但請(qǐng)開(kāi)始感恩,因?yàn)槲覀円呀?jīng)開(kāi)始打開(kāi)那份禮物,請(qǐng)讓我們繼續(xù)勇敢樂(lè)觀地面對(duì)它,我們會(huì)看到不同的驚喜!沒(méi)有人可以給我們一個(gè)完美的解決方案,也沒(méi)有道理可以徹底讓我們覺(jué)悟,因?yàn)檫@個(gè)相對(duì)的世界,沒(méi)有絕對(duì)的道理,它教給了我不同的思考方法,對(duì)心靈有益處的方法,讓自己在困境中不再糾結(jié),用心去體會(huì)真我的愛(ài)、喜悅、和平。

讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始,從小事做起,改變我們的惰性和自私,告別庸俗和浮躁,珍惜時(shí)間和生命,堅(jiān)守信念,追求自己的夢(mèng)想。請(qǐng)相信外面沒(méi)有人,只有你自己,你自己的路就在你腳下。

遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得【篇6】

昨天晚上加了把勁,把《遇見(jiàn)未知的自己》讀完了。

很是有感慨。

這是一本身心靈修行的**,因?yàn)樘崆熬椭肋@本書(shū)的強(qiáng)大影響力,預(yù)先就認(rèn)定該是對(duì)我也會(huì)有很大幫助,在讀之前就很期待可能出現(xiàn)的意想不到的收獲。所以,當(dāng)我閱讀的時(shí)候,我認(rèn)真地品味了書(shū)中的哲學(xué)句子,并坐在一些地方隨時(shí)注釋和表達(dá)我的思想。

這種看書(shū)方法已經(jīng)很久沒(méi)用過(guò)了。

那已經(jīng)是當(dāng)年的事情了。

當(dāng)時(shí),它只出現(xiàn)在與課程相關(guān)的書(shū)籍中,而**中留下的大部分書(shū)籍都是眼淚。

現(xiàn)在,這種感覺(jué)才叫讀書(shū)。

這就是為什么我喜歡讀我自己的書(shū),特別是那些可以讀一輩子的書(shū)。你想寫(xiě)什么就寫(xiě)什么。你可以隨時(shí)隨地在最近的地方表達(dá)自己、表達(dá)自己和標(biāo)記自己。這是學(xué)習(xí),而不是簡(jiǎn)單的接受。

此書(shū)是以一名女性——李若菱的視角來(lái)寫(xiě)的。

若菱是一名看似婚姻、事業(yè)都和諧的線代女性,可是完美幸福的表象后面卻隱藏著不為人知的苦楚,只有若菱自己才知道,也只有自己才能理解,然后在夜深人靜的時(shí)候默默舔舐著傷口。

直到老人的出現(xiàn)。

老人是上帝。即使他不是神,他也是神的使者。他被派去拯救世界,傳播愛(ài)、歡樂(lè)與和平。

即使是神,也不能直接把你送到幸福彼岸。

完成任何事情何事現(xiàn)任何愿望都要付出代價(jià)。

交換,交易,是世間永不會(huì)變的金科玉律。只不過(guò)有些人的籌碼大,賭注大罷了。

若菱在學(xué),她消耗了時(shí)間、金錢、精力。

可她沒(méi)有白學(xué),她的學(xué)費(fèi)就是值得的。

若菱在學(xué)習(xí)的同時(shí),很注重反省自身,也可以說(shuō)是老人指引地好。

當(dāng)人們聽(tīng)到別人的閑言碎語(yǔ)時(shí),通常會(huì)引向自己,認(rèn)為別人說(shuō)的是自己??烧嬲摲此甲约旱臅r(shí)候反而認(rèn)為說(shuō)的是別人。

我是誰(shuí)?

這是一個(gè)值得每個(gè)人深刻思考的問(wèn)題。

人活一世,忙忙碌碌,不管你家財(cái)萬(wàn)貫,還是一貧如洗,無(wú)論你位高權(quán)重,還是身份低微,都該敲著胸膛問(wèn)問(wèn)自己,我是誰(shuí)?

我是誰(shuí),小我,真我。

世界是一個(gè)大熔爐,人們?cè)诶锩鏋楸Pl(wèi)自己而戰(zhàn)斗。

真我,是愛(ài),是喜悅,是和平。

這些都是發(fā)自內(nèi)心的感情。不取決于外界的聲名、利益。

許多人認(rèn)為世界上到處都是競(jìng)爭(zhēng)的世界。如果沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng),人們就沒(méi)有動(dòng)力??筛鄷r(shí)候,當(dāng)人們夜晚,酒酣飯飽之后,躺倒舒適的大床上,卻毫無(wú)勝利的喜悅,反而是無(wú)止境的空虛和不知所措。

這就是為什么,因?yàn)檫@些都是為了滿足自我,證明自我的自我認(rèn)同,這不是你真正想要的。

那么真正想要的是什么。對(duì)于自我認(rèn)同又該怎么辦呢。

愛(ài)、喜悅、和平。

這些怎樣才能達(dá)到呢?

需要靜坐,冥想,同自己的身體聯(lián)結(jié)。感知自己的身體。不要被外表所迷惑,了解自己的潛意識(shí),這樣才能更好地與真實(shí)的自我溝通,提升自己去表達(dá)真實(shí)的自我。

至于自我認(rèn)同,就像許多你不想發(fā)生卻仍然發(fā)生的事情一樣,接受它,感知它,正確對(duì)待它。當(dāng)你真正認(rèn)識(shí)到真我后,這些便不復(fù)存在了。

有人會(huì)說(shuō),我們將生活在這個(gè)世界上。如果我是孤獨(dú)的,我是外星人,不被允許,盡管我是對(duì)的。這世界本就是少數(shù)服從多數(shù)的世界。

是的,在我看來(lái),書(shū)中的要求不要求我做任何事,只要求我提升自己。我認(rèn)為這很正常,況且,“親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有你自己?!焙芏鄸|西,包括自己在外面的樣子、儀態(tài),別人對(duì)自己的指指點(diǎn)點(diǎn)、斜眉冷眼都是自己臆想出來(lái)的。

一切皆由心,唯此而已。

對(duì)于別人,外物,事情,我們沒(méi)有辦法阻止,也沒(méi)有辦法改變,事情已經(jīng)發(fā)生,事實(shí)即正常。我們只能接受,臣服。

接受,接受事實(shí),只有面對(duì)了才能想辦法解決,一味逃避并不能解決問(wèn)題,反而會(huì)在你心里留下永遠(yuǎn)的不能解開(kāi)、無(wú)法言說(shuō)的禁忌,你便一輩子也逃不開(kāi)了。

所以,臣服,面對(duì),是解決問(wèn)題的第一步。

沒(méi)有什么能引起心理上的痛苦,所以痛苦是你自己造成的,因?yàn)檫@些都是你自己對(duì)事實(shí)的解釋。

這便是一個(gè)人的思想。

越怕什么越來(lái)什么。當(dāng)事情不明朗時(shí),人們往往會(huì)做各種各樣的考慮,但大多數(shù)人認(rèn)為最壞的考慮是發(fā)生概率最大的情況,這使他們掙扎、糾結(jié)、痛苦。錯(cuò)誤的判斷會(huì)導(dǎo)致一些錯(cuò)誤的行為,一些不滿意的事情會(huì)發(fā)生。后悔來(lái)不及了。

所以,不管外面的世界發(fā)生了什么,不管是好是壞,你都不應(yīng)該增加你的心理負(fù)擔(dān)。更何況,禍福相依,世上事本就沒(méi)有絕對(duì)。

所以,對(duì)于身體,要聯(lián)結(jié);對(duì)于情緒,要臣服;對(duì)于思想,要檢視;對(duì)于自我認(rèn)同,要覺(jué)察。

我希望每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到這個(gè)基本而有意義的問(wèn)題:我是誰(shuí)!

2012/9/13

遇見(jiàn)未知自己心得集錦


當(dāng)我們受到某件事的啟發(fā),產(chǎn)生了新的想法時(shí),我們應(yīng)該用文字記錄下來(lái)形成心得體會(huì)。心得體會(huì)是指把自己內(nèi)心的想法通過(guò)文字的形式記錄下來(lái),今天幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為大家推薦了一篇與“遇見(jiàn)未知自己心得”相關(guān)的好文閱讀,歡迎大家閱讀,希望對(duì)大家有所幫助!

遇見(jiàn)未知自己心得(篇1)

《遇見(jiàn)未知的自己》,讓我知道世上只有三件事:老天的事,他人的事,自己的事。老天的事指的是老天爺安排好的、人力無(wú)法改變的事實(shí)。對(duì)待這樣的事,我們只能順應(yīng)自然、遵其規(guī)律,不與之抗衡,內(nèi)心平和,要淡然悅納。他人的事,是指不是發(fā)生在自己身上的事情,即使是自己的家人,那也是別人的事,我們不能掌握,只能像書(shū)中所說(shuō)擔(dān)心是最差的禮物,不如給他祝福吧!人一生中最重要的事情就是管好自己的事情,覺(jué)察自己的心聲,修心養(yǎng)性,尋找內(nèi)在的真我。

《遇見(jiàn)未知的自己》,告訴我外面沒(méi)有別人,只有自己。所有外在的事物都是你內(nèi)心投射的結(jié)果。所有讓你心理上不舒服的不是事件本身,而是我們對(duì)事件的想法,和圍繞這個(gè)事件所編造的故事。我們費(fèi)力的在別人和外界尋求答案,結(jié)果卻徒勞無(wú)功,因?yàn)槲覀冋义e(cuò)了方向,答案不在外界,而在內(nèi)心。生命本是來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤,無(wú)法臆測(cè)也難以捉摸,無(wú)論是在身處逆境茫然徘徊之時(shí)還是看盡繁華歸于平淡之際,唯有抱持觀照內(nèi)心并惜福感恩,一切真相才能水落石出。

《遇見(jiàn)未知的自己》揭示了一個(gè)不變的真理,那就是要學(xué)會(huì)臣服。愛(ài)過(guò)、通過(guò)、哭過(guò)之后是臣服的體驗(yàn)發(fā)生了就是發(fā)生了,就像時(shí)光無(wú)法倒流一樣,所以要學(xué)會(huì)臣服。但這臣服,不是臣服于人,而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人,而是要學(xué)會(huì)接受!因?yàn)樵绞悄憧咕艿木驮綍?huì)持續(xù),當(dāng)你真正放開(kāi)的時(shí)候,你就會(huì)覺(jué)得一切都會(huì)是另一種結(jié)局。我們的思想總是在過(guò)去或者未來(lái),但是我們的身體卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的,所以我們要活在當(dāng)下,學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心深處的聲音,和身體聯(lián)結(jié),那將會(huì)是一種難以想象的力量!

這本書(shū)我覺(jué)得它教給我的理念是,能讓我把心情不愉快的長(zhǎng)度和深度大大縮短和降低,我想這已足夠。人生旅途繁雜紛沓,置身其中才知那是獨(dú)來(lái)獨(dú)往的終身體驗(yàn)沿途的浮光掠影,何嘗不是為了成就我們或豐饒或貧瘠的內(nèi)在?讓我們就像那只看見(jiàn)彩虹的狗一樣,在谷底驚見(jiàn)陽(yáng)光。我希望有一天我也能看到自己:站在青青的草地上,徐徐的微風(fēng)里,蔚藍(lán)的天空下,看著我,輕輕的微笑。

從這本書(shū)中我還要學(xué)習(xí)做到如下四點(diǎn):

一、我要學(xué)會(huì)做情緒的主人,不做情緒的奴隸

如果你每次都因?yàn)橐恍┬∈虑樯鷼?,那么,你就是每天都在重?fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)接線和整合,這就變成你的一個(gè)情緒模式。以后只要你碰到一點(diǎn)不合心意的事情,你的第一個(gè)反應(yīng),就是習(xí)慣性的生氣,而這種習(xí)慣性,讓我們幾乎已經(jīng)沒(méi)有停頓的意識(shí),并且久而久之,我們的身體器官會(huì)對(duì)這種情緒反應(yīng)產(chǎn)生特定的胃口,會(huì)產(chǎn)生饑餓感。我們會(huì)對(duì)生氣上癮,這是多么不可想象的事情啊,以前只要生氣,我們都會(huì)責(zé)怪讓我們生氣的人,我們認(rèn)為是他們所做的事情讓我們生氣,我們從來(lái)不會(huì)從自己身上找問(wèn)題,我們從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到很有可能是我們自己身體的細(xì)胞有生理需求而導(dǎo)致我們生氣,而長(zhǎng)壽的人,都是內(nèi)心平靜的,情緒不容易受其他人影響的人。

所以,當(dāng)我們遇到不高興的事情想要發(fā)脾氣的時(shí)候,一定要先停下來(lái)三分鐘,想想這件事情是否有它好的地方,想想我們是否真的準(zhǔn)備為此生氣,想想我們生氣了是否對(duì)事情就有所改變,想想這個(gè)時(shí)候是生氣好,還是思考如何解決問(wèn)題好,慢慢的,我們就會(huì)學(xué)著控制自己的情緒,而不是讓自己的情緒隨性而發(fā),甚至無(wú)法控制,這就叫不當(dāng)自己情緒的奴隸。而只要你了解到生氣也會(huì)上癮的時(shí)候,想必你第一個(gè)念頭就是我要擺脫這種癮癥!

二、改變自己,就是改變你周圍的人

我們生活在這個(gè)社會(huì),就脫離不了各種各樣的關(guān)系,很多時(shí)候,我們和一些人似乎總也相處不好,總是覺(jué)得別人對(duì)我們太苛刻,和我們對(duì)著干。殊不知,我們自己也是這樣對(duì)別人的,你用什么樣的方式對(duì)他人,他人就會(huì)用什么樣的方式對(duì)你。還有些時(shí)候,我們會(huì)較真為什么非要我先改變?為什么不是別人先改變?其實(shí)誰(shuí)改變都不是問(wèn)題,問(wèn)題是,你認(rèn)為你的某種關(guān)系是否正常,是否愿意從中得到益處。只要改變自己,改變自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。書(shū)中的主人公,是一個(gè)夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系以及工作上有存在很多問(wèn)題的女人,當(dāng)她得知改變自己就可以改變周圍的人的時(shí)候,她也不相信,抱著試試的心態(tài),終于解決了婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系并轉(zhuǎn)變了工作上的劣勢(shì)。為他人著想,就是為自己著想,同樣祝福他人,就是祝福自己。

三、善待自己,讓自己內(nèi)心強(qiáng)大。

善待自己,不僅是讓自己吃好喝好,更是要為自己的心念做一些事情,因?yàn)檫@些事情可以讓我們內(nèi)心平靜,得到喜悅!我們的幸福,快樂(lè)的感覺(jué),是從內(nèi)而外的,不是僅僅依附于一些外在事物的。定下心來(lái)問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心呢,到底想要什么?到底需要什么?從小到大,沒(méi)有人教我們?nèi)绾螇?mèng)想更好的人生,我們或者根本不敢夢(mèng)想更好的人生。我們可能從小就被大人批評(píng)自己這里不好,那里不好,但是現(xiàn)在我們長(zhǎng)大了,不是以前那個(gè)人云亦云的小女孩了,我們可以分清楚對(duì)錯(cuò),可以看的到自己的優(yōu)缺點(diǎn),別人的優(yōu)缺點(diǎn),每個(gè)人都不是完美的。所以,接納自己,發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)自己,只有這樣,才能強(qiáng)大自己的內(nèi)心,才不會(huì)苦苦地從外面尋找愛(ài)來(lái)填補(bǔ)自己。內(nèi)心強(qiáng)大了,即使遇到不順心的事情,也可以很快恢復(fù)的人,而你周圍的人也會(huì)變得更加愛(ài)你了!

四、臣服已經(jīng)發(fā)生的事情,專注可以努力改變的事情

人生來(lái)就是不平等的。有些人生于官宦之家,生來(lái)很多東西都不需要操心,有些人出生貧苦,所有的事情都需自己努力,可能努力了也未必就比別人強(qiáng)。很多事情我們無(wú)法選擇:我們的出生,我們的相貌、個(gè)頭,我們是否對(duì)這些已經(jīng)確定無(wú)法改變的事實(shí)耿耿于懷,無(wú)法釋?xiě)褑??即使你?duì)此不滿意,不斷的埋怨,難道就對(duì)事實(shí)有所改變嗎?事實(shí)就是最大,因?yàn)橐寻l(fā)生的事情是不能改變的。如果你不能接受它,就好像拿頭在撞一面墻壁,而希望能把它撞開(kāi),結(jié)果當(dāng)然是無(wú)濟(jì)于事?!冻了间洝飞嫌幸痪涿跃褪牵喝藭?huì)受苦的最大原因,就是和事實(shí)抗?fàn)帲】戳诉@本書(shū),我學(xué)會(huì)了臣服已經(jīng)無(wú)法改變的事情,而專注當(dāng)下可以努力改變的事情。其他人的事情,老天的事情,我無(wú)法控制,我臣服,我接納,而我能控制的,就是我自己,就是當(dāng)下我能做的事情,這,才是解決問(wèn)題的最有效的方法。當(dāng)一個(gè)人有這樣的思想的時(shí)候,整個(gè)人,真的變得很平靜,遇到事情也不會(huì)像以前那么心急火燎,而是努力想辦法解決,這個(gè)時(shí)候事情往往會(huì)出現(xiàn)意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇2)

怎么說(shuō)呢,其實(shí)讀了《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū),讓我的思想觀念有了很大的變化。書(shū)中的女主角因?yàn)橐淮闻既坏臋C(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)了一位“老人”,在老人一次次的引導(dǎo)下認(rèn)識(shí)自己,學(xué)會(huì)向自己的負(fù)面情緒臣服,從而以更好的方式對(duì)待自己的人生。

我以前沒(méi)想過(guò),原來(lái)我們經(jīng)歷過(guò)的苦難,創(chuàng)傷,會(huì)藏有心中的深處,我們需要困境的時(shí)候,這種曾經(jīng)受傷的負(fù)面情緒會(huì)不自覺(jué)得體現(xiàn)出來(lái),這是因?yàn)檫@種負(fù)面情緒的勝肽需要存活,這種勝肽的存活會(huì)讓你一次次地體驗(yàn)這種情緒,受到拆磨,讓你習(xí)慣扮演成受害者的角色。

所以我們要正確認(rèn)識(shí)自己的成長(zhǎng)過(guò)程留下的傷害,當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí),不要排斥,要臣服,學(xué)著和自己和解,然后找辦法解決問(wèn)題。

人的一生中會(huì)經(jīng)歷不同的苦難,但是我們要相信這是老天安排給我們學(xué)習(xí)的課題,多留意自己的內(nèi)心變化,反思自己的言行。每個(gè)人生模式跟出生,后天接受教育,經(jīng)歷,前世業(yè)力都有關(guān)系,我們怪不了老天,只能夠讓自己學(xué)會(huì)臣服,守住內(nèi)心的喜悅,為自己的人生負(fù)責(zé),包括下決心去改變自己,認(rèn)識(shí)到自己的“毛病”,而不是習(xí)慣性回避自我反思,把所有問(wèn)題都推到別人身上,想以此扮演受害人的角色,讓自己得到同情。說(shuō)到底影響我們的對(duì)人事物看法的,是我們的內(nèi)心,何不換種想法,正確認(rèn)識(shí)自己的思考模式,如果你一直拒絕反思自己,或困在某一個(gè)觀念里,你就會(huì)很容易把所有問(wèn)題指向別人,那么你只會(huì)花更多時(shí)間去思考怎么與別人抗?fàn)庍@種問(wèn)題上,你只會(huì)沉浸在痛苦中。

所以呀,每個(gè)人都為自己負(fù)責(zé)吧,這世界上有三種事:自己的事,他人的事,老天的事。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)真我和小我,學(xué)會(huì)在生命的成長(zhǎng)道路中看到自己昔日留下的內(nèi)心深處的傷痕,臣服自己的負(fù)面情緒,不排斥這種負(fù)面情緒,而是去和解,然后想方法解決,一切會(huì)更好的,一個(gè)好的自己,也會(huì)吸引好的人和事,對(duì)嗎?

遇見(jiàn)未知自己心得(篇3)

美玉前陣子來(lái)南寧時(shí),送了本書(shū)給我《遇見(jiàn)未知的自己》。我沒(méi)看完,先借給面條看了。因?yàn)樗行睦砝_,正好有朋友建議她看這本書(shū)。

她沒(méi)看完,便建議說(shuō):元家族的成員都該看看這本書(shū)。

這是一本都市修行的心靈書(shū)籍。周末的讀書(shū)會(huì),我便以此為主題,分享此書(shū)心得。其實(shí)這本書(shū)對(duì)我觸動(dòng)不大,因?yàn)槲乙呀?jīng)過(guò)了那種發(fā)現(xiàn)內(nèi)在自我、喚醒心靈覺(jué)醒的階段。當(dāng)然里面有很多學(xué)識(shí)可以令我補(bǔ)充新知,完善我的個(gè)人系統(tǒng)。

因?yàn)闆](méi)看完這本書(shū),所以我分享的更多是近期我的閱書(shū)心得。

一是,有好書(shū),我會(huì)盡量推薦給大家;

二是,你是否要接受,隨緣。

所謂的人講人緣,書(shū)講書(shū)緣。就是這個(gè)意思。

這本書(shū)對(duì)面條小姐的觸動(dòng)大,因?yàn)樗齽偤锰幵谶@樣一個(gè)心靈迷茫的人生階段,所以恰當(dāng)?shù)臅?shū)籍能給她指明燈的作用。所以,書(shū)講機(jī)緣,處在不同的人階段,有不同的人生需求,傾向的書(shū)籍就不同。

就我自己及大部分的女性階段而言:15-25歲的階段,一般就是《女友》、《花溪》《瑞麗》《時(shí)尚》之類的書(shū)籍。25-35歲的階段,會(huì)更喜歡看張愛(ài)玲、張小嫻、倉(cāng)央嘉措、納蘭性德等小資書(shū)籍,也能靜下心來(lái)看身心靈修行、養(yǎng)生方面的書(shū)籍。35-45歲的階段,喜歡重讀古典名著、喜歡佛禪類書(shū)籍,也喜歡疏通知遠(yuǎn)的歷史類書(shū)籍。45歲之后,喜歡研究博大精深的中國(guó)傳統(tǒng)文化,《易經(jīng)》《茶經(jīng)》之類的。同樣的,人講人緣。往往你認(rèn)為很好的一本書(shū),很迫切地推薦給別人,別人不一定會(huì)采納,這個(gè)時(shí)候,授者也要考慮和尊重受者的意見(jiàn),千萬(wàn)不要勉強(qiáng)人家。

我以前專門(mén)和元真研究過(guò)這個(gè)話題。好比說(shuō),我認(rèn)為很好的一本書(shū)、一部電影、一個(gè)體驗(yàn)、一個(gè)課程推薦給別人,尤其是身邊的人,很希望他們跟我有同樣的體驗(yàn)??墒菍?duì)方不領(lǐng)情,我會(huì)覺(jué)得失落,覺(jué)得可惜和遺憾。后來(lái)和元真探討,便釋然。對(duì)方不領(lǐng)情,那也是正常的。一方面,對(duì)方可能沒(méi)有這個(gè)緣分,另一方面,對(duì)方的緣分沒(méi)到。你何必拿自己的緣分強(qiáng)加到他人的身上呢?

明白了這一點(diǎn)之后,但凡我向別人推薦好東東時(shí),便不會(huì)那么地急切。如同我辦這一次讀書(shū)會(huì),不是要大家都要看這本書(shū),而是,因?yàn)槲覀兪情L(zhǎng)期的朋友,我是希望通過(guò)不定期的活動(dòng),讓我們彼此之間,逐步建立更多溝通上的共識(shí)。

而,從受者的角度來(lái)說(shuō),如果有人向你推薦什么東西,必定是那個(gè)東西是好的、對(duì)他受益的,所以我們要體晾這份用心和善心。

不管是授者,還是受者,希望你們隨緣就好。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇4)

《遇見(jiàn)未知的自己》應(yīng)該算是我看的第一本靈心小說(shuō)。作者在自序中寫(xiě)到:如果你在追尋人生的答案,或是在嘗試解決人生的一個(gè)難題,或是你正處在一個(gè)停滯的階段,不知道下一步該怎么走,也許就在本書(shū)的字里行間,你會(huì)有心領(lǐng)神會(huì)的一刻,因而答案自動(dòng)浮動(dòng)。我有同樣的問(wèn)題存在,于是抱著希望讀了這本書(shū),讀完之后心中有很多感觸。

書(shū)中的老人其實(shí)就是一面鏡子,映照出我們心態(tài)的不合適,繼而指引我們反求諸己,修心、正心、養(yǎng)心,擁有好的心態(tài)。老人說(shuō):我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪遣磺宄约菏钦l(shuí),而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。其實(shí)人生就是一場(chǎng)戲,這個(gè)內(nèi)在真我不會(huì)隨你的身體而生,也不隨著死亡而消滅,它可以目睹、觀察人世百態(tài),欣賞日出月落,云起云滅,而歲月的流轉(zhuǎn),環(huán)境的變遷,都不會(huì)改變它。老人還告訴我們:每個(gè)發(fā)生在你身上的事情都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝的很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心、細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。

我們不知道命運(yùn)可以改變,我們所做的,就是去和現(xiàn)實(shí)抗?fàn)?、?duì)現(xiàn)實(shí)不滿、想要改變他人,改變環(huán)境,但卻是徒勞無(wú)功,反而適得其反。我們不知道一切的問(wèn)題都是出在自己身上,只要改變了自己,改變自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。我們每個(gè)人都需要一面鏡子,正如智者的指引,讓我們擁有好的心態(tài),力量是在我們自己手中的。正如女主角若菱最后能夠在智者的指點(diǎn)之下,改善內(nèi)在的狀態(tài),進(jìn)而改變了外在的世界,就像春蠶破繭而出,迎風(fēng)飛揚(yáng)。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇5)

《遇見(jiàn)未知的自己》,這本書(shū)是上次跟X去錦漢展覽中心逛書(shū)展時(shí)買的。第一次逛書(shū)展,感受最深就是人好多,想不到喜歡看書(shū)的人還真不少呵。逛了一上午,也沒(méi)啥收獲,就買了幾份香港的英文報(bào),一本考公的理論熱點(diǎn)書(shū),還有就是這本張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》。

斷斷續(xù)續(xù)翻了幾天,總算讀完一遍。看完最后一行字,合上書(shū)時(shí),再仔細(xì)想想里面講什么,卻都很模糊了,也記不起幾句完整的句子。不是里面的故事不精彩,只是有不少挺專業(yè)的,也懶得去多領(lǐng)悟。書(shū)的封面寫(xiě)著“都市身心靈修行課”、“華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)”等字樣,標(biāo)榜的內(nèi)容似乎很大,但其實(shí)就講了一都市白領(lǐng)偶遇一老人的故事。跟大多數(shù)心靈勵(lì)志書(shū)籍一樣,這本書(shū)無(wú)非也是告訴我們要尋找真正本我,要追求崇尚愛(ài)、喜悅、和平。但它通過(guò)講故事的形式,讓讀者更深體會(huì)內(nèi)心世界的變化,是可以改變很多現(xiàn)實(shí)的東西。

說(shuō)句實(shí)在話,確實(shí)也有點(diǎn)像在推崇“唯心論”的意思,但是,一定程度上的“唯心”確實(shí)也是必需的呀,人很多時(shí)候,就真的需要好好審視下自己的內(nèi)心,看看是否有哪些被扭曲了。太現(xiàn)實(shí),會(huì)很辛苦的。想要簡(jiǎn)單的快樂(lè),平凡的幸福,從“心”開(kāi)始,從意識(shí)上稍作些改變,其實(shí)可以變得更容易。

書(shū)中有一句話,“外面沒(méi)有別人,只有你自己”。第一次看到這句話時(shí),沒(méi)有多大的感觸。但看完整個(gè)故事,才知道這話的意思:外面沒(méi)有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來(lái)的結(jié)果。意思也就跟“吸引力法則”差不多,積極樂(lè)觀的意識(shí)可以吸引到積極的光芒,很多不好的東西都是自己的消極想法招惹過(guò)來(lái)的。所以,要關(guān)心內(nèi)在,要勇敢一點(diǎn),做更好的自己。

看這本書(shū)時(shí),喜歡泡杯綠茶,聽(tīng)著柔柔的鋼琴曲,安靜地翻動(dòng)書(shū)頁(yè),放松自己,享受著寧?kù)o,享受屬于自己的一份娛樂(lè)。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇6)

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),我讀到了張德芬的小說(shuō)《遇見(jiàn)未知的自己》。這本書(shū)主人公是一位白領(lǐng)女性。在經(jīng)歷了許多我們每天都可能遭遇到的種。種事件后,逐漸把眼光從外在的世界,轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)在世界,進(jìn)而有重大發(fā)現(xiàn):“外面沒(méi)有別人,只有自己?!?/p>

讀了這本書(shū),讓我更加明白,物質(zhì)的擁有只能帶來(lái)短暫的滿足,內(nèi)心的快樂(lè)才是世界上最大的快樂(lè)。君不見(jiàn),有些億萬(wàn)富豪,出門(mén)香車寶馬,身上披金戴玉,過(guò)著花天酒地,揮金如土的日子,在外人看來(lái),是多么風(fēng)光,但他們中的一些人,其實(shí)內(nèi)心空虛,十分痛苦,導(dǎo)致酗酒或吸毒,甚至自殺或殺人;君不見(jiàn),不少擁有很高智商的天之驕子,享受著國(guó)家優(yōu)質(zhì)的教育資源,頭頂耀眼的光環(huán),內(nèi)心卻充滿著焦慮和不安,變得抑郁或瘋狂;君不見(jiàn),那么多城人里擁有豐富的物質(zhì)享受,內(nèi)心世界卻是異常的貧瘠,沉湎于聲色犬馬,對(duì)未來(lái)陷入迷茫;君不見(jiàn),那些進(jìn)城務(wù)工的農(nóng)民工兄弟卻能在繁重的體力勞動(dòng)過(guò)后,喝幾口便宜的燒酒,吸一支劣質(zhì)的香煙,吼著不著調(diào)的歌謠,卻能獨(dú)享著那份屬于自己的快樂(lè)。

我學(xué)會(huì)了如何覺(jué)察內(nèi)心的聲音,如何享受內(nèi)心的快樂(lè),也學(xué)會(huì)了享受追求自我價(jià)值時(shí)帶來(lái)的愉悅,學(xué)會(huì)了在這個(gè)物欲橫流、充滿誘惑的世界尋找屬于自己的那份寧?kù)o。我開(kāi)始努力感受陶淵明“采菊東籬下,悠然見(jiàn)南山”那種回歸自然的寧?kù)o,超然物外的灑脫;我也更加理解張孝祥在《念奴嬌?過(guò)洞庭》中描寫(xiě)的“盡挹西江,細(xì)斟北斗,萬(wàn)象為賓客??巯溪?dú)嘯,不知今夕何夕”,那種“悠然心會(huì),妙處難與君說(shuō)”的美妙境界。

這本書(shū)也給我打開(kāi)了一扇從另一個(gè)角度看世界的窗口。換個(gè)角度就能更好地看待工作和生活中曲與直,得與失,更好的檢視自己的看法,檢視自己對(duì)社會(huì)問(wèn)題的態(tài)度,檢視自己與周圍人互動(dòng)的模式,以及自己的人際關(guān)系狀態(tài),一定程度上提高了自己處理問(wèn)題的能力。同時(shí)也能更好地調(diào)整自己的心態(tài),讓自己開(kāi)心快樂(lè)起來(lái),并用自己積極的情緒感染身邊的人,以更加積極進(jìn)取的心態(tài)投入工作。

這本書(shū)也告訴了我們,我們眼中的世界,其實(shí)是我們心理的現(xiàn)實(shí)。我們?nèi)绻梅e極的心態(tài)看待周圍的一切,周圍的一切也就可愛(ài)起來(lái)。讓我更加明白了,在人際關(guān)系中,應(yīng)該更多地看一個(gè)人的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),而不是緊盯他的缺點(diǎn)和不足,也學(xué)會(huì)了更好的體諒對(duì)方,更好地理解他人。人與人之間的相互理解,就能更融洽地與家人和同事處理好關(guān)系,家庭會(huì)更加和諧幸福,工作也會(huì)更加舒心,工作效率也會(huì)進(jìn)一步提高。

讀了這本書(shū),也讓我明白了,家庭氛圍對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)和人格形成是多么重要。這也提醒我,在工作之余,一定會(huì)把更多的時(shí)間和精力放在陪家人。一家人和和美美,孩子心理陽(yáng)光,成績(jī)優(yōu)異,父子親,夫婦順,這是多少錢也換不來(lái)的。當(dāng)我們有一個(gè)幸福的家庭后,我們才可以從每天早上開(kāi)始,就會(huì)有一個(gè)愉快的心情;在單位就可以愉快的與同事交往,并以積極的態(tài)度投入工作,工作效率必然會(huì)大大提高,與同事,及上下級(jí)的關(guān)系會(huì)更加融洽,我們就會(huì)取得更大的成就。

《遇見(jiàn)未知的自己》為我打開(kāi)了一扇心靈之窗。透過(guò)這扇窗,陽(yáng)光時(shí)時(shí)溫暖著我的心房。我希望自己今后快樂(lè)工作,快樂(lè)生活,讓自己的每一天,都能成為陽(yáng)光燦爛的日子!

遇見(jiàn)未知自己心得(篇7)

1、海,多么簡(jiǎn)單的一個(gè)字,可他卻具有那么深邃的眼睛,海,變幻的藍(lán)色,卻是我一輩子深藏其中的憂郁。

2、《正見(jiàn)》

3、有點(diǎn)寂寞,我不懂該怎么說(shuō),讓它在無(wú)聲中逝去,我走了,其實(shí)它沒(méi)有來(lái)過(guò),只是夜晚心異常柔軟。

4、一個(gè)人總要走陌生的路,看陌生的風(fēng)景,聽(tīng)陌生的歌,然后在某個(gè)不經(jīng)意的瞬間,你會(huì)發(fā)覺(jué),原本費(fèi)盡心機(jī)想要忘記的事情真的就這么忘記了。

5、有些事發(fā)生了就不可能忘記,即使忘記,也只是暫時(shí)的記不起。

6、推薦理由:女人要發(fā)現(xiàn)自己的資本,善用自己的資本,實(shí)現(xiàn)自己的資本,至于為了什么,自己好好想想。

7、《色彩氣場(chǎng)》

8、當(dāng)初沒(méi)愛(ài)過(guò)的時(shí)候,我覺(jué)得孤單;如今愛(ài)過(guò)了,我又感到孤獨(dú)。

9、很多年來(lái),我一直覺(jué)得很孤單,孤單得像是不小心來(lái)到這個(gè)星球之后,被弄壞了飛船回不了母星的外星人。

10、一個(gè)人哭,一個(gè)人笑;一個(gè)人走,一個(gè)人停。

11、生活的壓力,偶爾會(huì)讓我身心俱疲。我瘋狂的穿梭于攘攘熙熙,孤獨(dú)和落寞卻從未遠(yuǎn)離。前路崎嶇,霓虹繁花也不再是我靈魂的慰藉,每當(dāng)我想放棄,我會(huì)想到你,深愛(ài)著我的你。

12、思念在作祟,明明很心傷,但卻倔強(qiáng)得半字不提,只因我連思念的資格都沒(méi)有。

13、并不是沒(méi)朋友說(shuō)話,只是把你們當(dāng)朋友才說(shuō)話。一個(gè)習(xí)慣孤獨(dú)的人最不怕的便是孤單。也許一個(gè)人久了會(huì)渴望溫暖,會(huì)在碰到人群時(shí)主動(dòng)靠近,可一旦發(fā)現(xiàn)不被歡迎,一轉(zhuǎn)身便可以走向下一個(gè)未知地。

14、這輩子最對(duì)不起的就是這顆心,疼了一次又一次,傷了一遍又一遍。

15、一個(gè)人就好,享受孤獨(dú),享受一個(gè)人的世界。因?yàn)槟闶峭酰约旱耐酢?/p>

16、孤獨(dú)之境中,沒(méi)有世情紛擾心情,心如寧?kù)o的湖面,映現(xiàn)出被凡塵埋沒(méi)的最本真的美景。

17、推薦理由:他寫(xiě)人生、寫(xiě)朋友、寫(xiě)愛(ài)情、寫(xiě)奮斗等等。一個(gè)個(gè)小故事不長(zhǎng),卻足以觸到你心里最癢癢的那塊地方,很多話都有要摘抄下來(lái)做筆記貼在墻上的沖動(dòng)。

18、歲以上的女人,這個(gè)年紀(jì)已經(jīng)是做奶奶或準(zhǔn)備做奶奶了,我建議可看些育兒書(shū)及養(yǎng)生方面的書(shū),育兒書(shū)多看可提高自己育兒知識(shí),學(xué)習(xí)書(shū)中經(jīng)驗(yàn)及處理方法,對(duì)嬰兒及兒童的健康成長(zhǎng)好有益處。

19、平庸就像濕熱沉悶的空氣,窒息人的靈魂。對(duì)孤獨(dú)的渴望,其實(shí)就是靈魂想要擺脫庸俗那種窒息感的沖動(dòng)。

20、旁人也許能看見(jiàn)你的疤,但終究是感覺(jué)不到你的痛。

21、無(wú)眠孤單的夜晚,想著你,閃現(xiàn)著你生動(dòng)的形象。我愿意用我的一切去交換再一個(gè)有你陪伴的夜晚。

22、《性情男女》

23、孤單不是與生俱來(lái),而是由你愛(ài)上一個(gè)人的那一刻開(kāi)始。

24、你說(shuō)人山人海邊走邊愛(ài)怕什么孤獨(dú),我說(shuō)人潮擁擠都不是你該怎么將就。

25、這一場(chǎng)凄涼的雨,打落了多少枯黃的葉,這一個(gè)凄清的夜,又憂傷了幾人寂寞的心。

26、被特別在乎的人忽略,會(huì)很難過(guò),而更難過(guò)的是你還要裝作你不在乎。

27、《女人的資本》

28、孤獨(dú)者的自由是成群扎堆人所想不到的,孤獨(dú)就是一個(gè)逍遙的生活

29、當(dāng)你走遍了每個(gè)角落,當(dāng)你賞過(guò)了每張輪廓,當(dāng)擁抱不是因?yàn)榧拍?,這愛(ài)情也許就是屬于我。

30、孤獨(dú)是一種狀態(tài),寂寞是一種心境。寂寞是灰色的也是深藍(lán)色的。

31、當(dāng)一個(gè)孤獨(dú)尋找另一個(gè)孤獨(dú)時(shí),便有了愛(ài)的欲望。可是,兩個(gè)孤獨(dú)到了一起就能夠擺脫孤獨(dú)了嗎?孤獨(dú)之不可消除,使愛(ài)成了永無(wú)止境的尋求。在這條無(wú)盡的道路上奔走的人,最終就會(huì)是看破小愛(ài)的限度。

32、看海,是孤獨(dú)時(shí)最有意境的享受。

33、那些曾經(jīng)以為念念不忘的事情就在我們念念不忘的過(guò)程里,被我們遺忘了。

34、《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》

35、生命中大部分時(shí)光是屬于孤獨(dú)的,努力成長(zhǎng)是在孤獨(dú)里可以進(jìn)行的最好的游戲。

36、《遇見(jiàn)未知的自己》

37、這個(gè)城市雖然擁擠,卻到處都是孤獨(dú)的靈魂!

38、不愿意醒來(lái)時(shí),臺(tái)燈投射在墻上只有我孤獨(dú)的身影。

39、就算我們會(huì)輸給天長(zhǎng)地久,我也要我們撐好久好久。

40、《珍妮姑娘》

41、習(xí)慣每天晚睡,只因怕你孤單時(shí)沒(méi)人陪。習(xí)慣做個(gè)傀儡,只因被你無(wú)情傷的好累。習(xí)慣獨(dú)自傷悲,只因愛(ài)你讓我太過(guò)卑微。

42、當(dāng)所有人都離你而去,當(dāng)習(xí)慣變成一種孤單,心無(wú)旁騖,心無(wú)所恃,你的孤獨(dú),雖敗尤榮。

43、推薦理由:開(kāi)始把它當(dāng)做“衛(wèi)生間讀物”,結(jié)果看完了第一章,眼圈紅了。那些職場(chǎng)的道理,的確上午看完,下午就能用上。

44、曾經(jīng)以為不愛(ài)了,感覺(jué)太淡了,血溶于水后看不見(jiàn)紅色,其實(shí)該在的,一直都在的。

45、我不想感動(dòng)誰(shuí),只想有一個(gè)不會(huì)放棄我的人。

46、推薦理由:當(dāng)你覺(jué)得生活沒(méi)有目標(biāo),做事一團(tuán)糟的時(shí)候,這本書(shū)能幫你打起精神。

47、時(shí)光沒(méi)有教會(huì)我們?nèi)魏螙|西,卻教會(huì)了我不要輕易地去相信一個(gè)神話;而神話最讓人膜拜的地方就在于它的不可信!

48、一個(gè)人孤單久了最害怕什么?我想應(yīng)該是改變吧。因?yàn)樗呀?jīng)習(xí)慣了孤單,沉浸在一個(gè)人的世界中無(wú)法自拔,不敢去愛(ài),也不敢承受別人的愛(ài)。

49、一個(gè)人久了,就學(xué)不會(huì)怎樣去接納另一個(gè)人了,不喜歡孤單,卻更害怕辜負(fù)。

50、推薦理由:當(dāng)你覺(jué)得諸事不宜,連喝涼水都塞牙的時(shí)候,這本書(shū)能讓你“轉(zhuǎn)運(yùn)”,走出困境。

51、有多少人故意賭氣關(guān)掉手機(jī),忍不住打開(kāi)后,發(fā)現(xiàn)什么也沒(méi)有。自作多情以為自己在他心里有多重要,到最后才發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)是個(gè)笑話。別在傻了,人家不在乎你!

52、我去翻他的過(guò)往并不是嫉妒,我只是難過(guò)有種深情他從未給過(guò)我。

53、推薦理由:你我都很渺小,才剛剛開(kāi)始往前跑,“路漫漫其修遠(yuǎn)兮”,找到自己愛(ài)的人才最重要,要記住這個(gè)世界上只有渺小的人物,沒(méi)有渺小的愛(ài)情。

54、當(dāng)靈魂蜷作一只貓,孤獨(dú)就是一滴堅(jiān)強(qiáng)的眼淚。

55、奇怪的是,不知為什么,在我小的時(shí)候,我極力裝得像個(gè)大人。而當(dāng)我已經(jīng)不再是小孩的時(shí)候,我又希望像個(gè)孩子。

56、《我把一切告訴你》

57、另外學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí),使自己身體更健康,平時(shí)通過(guò)養(yǎng)生知識(shí)去保養(yǎng)自己身體,使自己更顯年輕提升自己,和年輕人共事會(huì)更有精力。

58、流浪在時(shí)光的海洋上,堅(jiān)定地追逐夢(mèng)想,免不了有一些悲傷。每一個(gè)在海上流浪的背影,總會(huì)因?yàn)橛刑嗟膲?mèng)要追,而各奔東西。而背影,也總是會(huì)越來(lái)越孤單。

59、一個(gè)人呆久了就成為習(xí)慣。甚至忘卻當(dāng)初的孤單如何噬咬自己,如何輾轉(zhuǎn)反側(cè)、痛不欲生。習(xí)慣是一種忘卻。忘卻最初的夢(mèng)想和壯志,忘卻所有刻骨銘心的歡笑與淚水,有人說(shuō)這叫成熟。還有人說(shuō)這是衰老。事實(shí)上,這不過(guò)是習(xí)慣。

60、那些可以恣意哭笑張揚(yáng)的日子,那些固執(zhí)地一直仰望天空的日子,我們轉(zhuǎn)身就真的再也回不去了。

61、我真的喜歡你,閉上眼,以為我能忘記,但流下的眼淚,卻沒(méi)有騙到自己。

62、一個(gè)人,在空無(wú)的網(wǎng)路上,找關(guān)於一個(gè)人的影像。輸入孤單,寂寞,痛等一系列病恙的文字,然后開(kāi)始一個(gè)人找尋。

63、沒(méi)人喜歡孤獨(dú),只不過(guò)是受夠了失望。

64、推薦理由:按圖索驥地調(diào)整自己的生活細(xì)節(jié),調(diào)整自己的外在氣場(chǎng)。

65、你的身邊好擁擠,我沒(méi)法靠近你。

66、一個(gè)人的時(shí)候應(yīng)該叫孤獨(dú),想一個(gè)人的時(shí)候才應(yīng)該叫寂寞。

67、沒(méi)有人有義務(wù)逗我開(kāi)心,想活的開(kāi)心就要靠自己。

68、孤獨(dú)該是用來(lái)享受的,而不是忍受的;一個(gè)人走,也要沿途燦爛。

69、推薦理由:當(dāng)你覺(jué)得很多事情放不下,想不開(kāi)的時(shí)候,感覺(jué)一切又像被烏云遮住的陽(yáng)光一樣,可以把心里曬得暖暖的。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇8)

《遇見(jiàn)未知的自己》是教師閱讀推薦書(shū)目中唯一的一本小說(shuō),可以把它當(dāng)做一本有趣的小說(shuō)讀,也可以當(dāng)做一本生活指南細(xì)細(xì)品味。

歌德曾說(shuō):“讀一本好書(shū)就像和許多高尚的人談話?!?事實(shí)的確是這樣,好書(shū)猶如一泓清泉,不僅清澈明凈,而且沁人心脾。讀這本書(shū)的時(shí)候會(huì)讓人聯(lián)想到自己的經(jīng)歷,聯(lián)系到自己的困惑深入思考下去,對(duì)自己尋找未來(lái)的路徑有一些啟迪。細(xì)看封三美女張德芬的照片,你會(huì)相信這是一個(gè)45歲的女人嗎?簡(jiǎn)直就是一個(gè)剛剛走出校門(mén)的小女生。這時(shí)你也許會(huì)相信改變自己的心態(tài),輕松地去活可以抗拒歲月對(duì)一個(gè)人,特別是一個(gè)女人容顏的改變,進(jìn)而改變一個(gè)人的氣質(zhì),活出別樣的自己。

全書(shū)以冬天的雨夜,在荒郊野外的山區(qū),一個(gè)沒(méi)有手機(jī)、沒(méi)有汽油的孤單白領(lǐng)階層的女性,在自怨自艾時(shí)恰逢老人為故事的開(kāi)始。隨即引出老人的提問(wèn):“你是誰(shuí)?”讓人逐步地去理解“小我”與“真我”。

是啊,現(xiàn)在有多少人不知道“真我”是誰(shuí)?總是把外在的條件,或者自己的一個(gè)身份,一個(gè)理解的角度等一些外在的只是表示自己的東西理解為自己。為去追求我們所定義的某個(gè)身份,總是在不知某個(gè)時(shí)候失落了真是的自己。為什么我們總是不快樂(lè)?為什么我們不能擁有想要的生活?我們總是在做我們自己思想的奴隸。就像書(shū)上說(shuō)的警示的句子“我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清楚自己是誰(shuí),而盲目地去攀附追求那些不能代表的東西”;“你不是你的工作,你不是你的表現(xiàn),你不是你的成功。也不是你的失敗。這些外在的東西絲毫動(dòng)搖不到那個(gè)內(nèi)在的真我,看清小我的虛假認(rèn)同”“痛苦是你創(chuàng)造出來(lái)的,應(yīng)為那個(gè)是你對(duì)事情的解釋”。

我是誰(shuí)呢?我們可以通過(guò)比較“快樂(lè)”與“喜悅”有所發(fā)現(xiàn)??鞓?lè)是短暫的“快之樂(lè)”,稍縱即逝,我們尋找快樂(lè)往往是向外界去尋覓,比如有人喜歡購(gòu)物逛街,滿足自己的物欲,但這種快樂(lè)是短暫的,欲望滿足了又有新的欲望膨脹,正所謂欲壑難填。有人喜歡聚在一起搓麻將、打撲克,玩的時(shí)候是興奮,不過(guò)這只是短暫的精神醫(yī)學(xué)專用,曲終人散后是更多的孤寂與空虛。所以我們要尋找喜悅要向內(nèi)去尋覓,去關(guān)注自己的內(nèi)心,關(guān)注自己的靈魂。從內(nèi)心發(fā)出歡喜心,微笑著面對(duì)生活中的人和事,以感恩的心態(tài)面對(duì)生命的每一天,那么你會(huì)倍感輕松。向內(nèi)尋找你會(huì)逐漸地了解我是誰(shuí),我想要的到底是什么,我離我的真我到底有多遠(yuǎn)的距離,我真正渴求的是什么。

愛(ài)過(guò),痛過(guò),哭過(guò)之后,學(xué)會(huì)臣服當(dāng)下。這話好像是對(duì)我說(shuō)的,要試著活在當(dāng)下,臣服所有已經(jīng)發(fā)生的事情。就像書(shū)中的那句“凡是你所抗拒的,都會(huì)持續(xù)”事實(shí)擺在那里我們所有的抗拒都是徒勞,同時(shí)還要臣服我們對(duì)事件衍生的負(fù)面情緒。就像老人的那句“這些負(fù)面的情緒就像黑暗一樣,你驅(qū)散不走他們的。你唯一可以做的就是帶進(jìn)光來(lái),光出現(xiàn)了,黑暗就消融了,這是千古不變的定律?!钡肝覀兌枷翊盒Q破繭而出。開(kāi)始就是未來(lái)!我的同事對(duì)我說(shuō):“不完美才是人生”。過(guò)分追求完美,事事苛求完美,受傷的必然是自己。我們必須適應(yīng)社會(huì),不可能讓社會(huì)來(lái)適應(yīng)你。我們首先要做好自己能做的事情,對(duì)于可能改變的事情嘗試著去努力。做到做不到那是另外一回事。

最喜歡書(shū)中的一段話:“記得,每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。所以,雖然現(xiàn)在我們正在低谷,請(qǐng)你開(kāi)始感恩,因?yàn)槲覀円呀?jīng)開(kāi)始拆開(kāi)那個(gè)禮物了,請(qǐng)讓我們繼續(xù)勇敢的、樂(lè)觀的去面對(duì),我們會(huì)看到那個(gè)不一樣的驚喜!”

遇見(jiàn)未知自己心得(篇9)

當(dāng)初購(gòu)買這本書(shū),僅僅是因?yàn)樗拿帧队鲆?jiàn)未知的自己》。準(zhǔn)確說(shuō)來(lái),其實(shí)是因?yàn)槠渲械摹拔粗倍帧N沂且粋€(gè)天馬行空的人,有時(shí)候也因著自己的不著邊際而困惑,所以,這“未知”二字,著實(shí)吸引了我。我常常想,人們對(duì)于自己的家人、朋友,往往能稱得上如何了解,可是又有多少人能夠靜下心來(lái)真正考慮自己內(nèi)心世界的想法?

《遇見(jiàn)未知的自己》給了我一個(gè)同自己對(duì)話的機(jī)會(huì)。看這本書(shū)的第一遍,我以一個(gè)旁觀者的視角看待若菱,看她在老人的幫助下如何一步步走出困境,重新活出精彩的人生。從若菱的一次次成長(zhǎng),一次次飛躍中,我學(xué)到了很多道理。其實(shí),對(duì)于這本書(shū)的每一位讀者而言,我們自己又何嘗不是若菱?若菱之于我們,不過(guò)是另一個(gè)自己。我們痛苦過(guò)、彷徨過(guò)、失意過(guò)……我們時(shí)常感嘆“人生之不如意,十有八九”,卻不曾發(fā)現(xiàn),這諸多的不如意,其實(shí)源于我們自己。而我們對(duì)于這個(gè)“自己”,又知之甚少,所謂“真我”,到底有多少人能夠參悟得到“愛(ài)、喜悅、和平”這層含義?

生活在現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏模式下的我們,每天為了名譽(yù)、財(cái)富、地位等奔波勞頓,卻很少意識(shí)到,這些其實(shí)都是我們最表象的東西,即所謂的“身外之物”,因此,我們忽視了生命中最本質(zhì)的東西,即愛(ài)、喜悅、和平。在古代,儒家推崇性善論,認(rèn)為人最初的本性中,深藏大愛(ài)。那么,在千百年后的今天,在這個(gè)物欲橫流的社會(huì),我們竟然摒棄了自己的“真我”,將“愛(ài)、喜悅、和平”用表象的物質(zhì)蒙蔽。

這不禁令我想起了曾經(jīng)讀過(guò)的一篇名為《房前種樹(shù),屋后栽花》的文章。文章的主人公是北大高材生,哈佛女博士,曾在華爾街縱橫職場(chǎng)。然而,在事業(yè)的巔峰期,她卻放棄所有,毅然回國(guó),買下一塊地,建一處房屋,房前種樹(shù),屋后栽花。很多人不理解她的這種行為,包括當(dāng)時(shí)的我。然而多年之后的今天,在看過(guò)這部《遇見(jiàn)未知的自己》后,我明白了,她不過(guò)是懂得了自己真正想要什么。定義成功的方式分很多種,這取決于人們的價(jià)值取向。但有一種,我將其定義為成功的至高境界,即追求“真我”,追隨本心,按照自己喜歡的方式度過(guò)一生。但是,想要做到這一點(diǎn),談何容易?

首先,人活著雖然是一個(gè)個(gè)體,但卻是生活在多重環(huán)境中的個(gè)體,我們?cè)⒂谡w之中,這決定了我們不能僅僅只是一個(gè)個(gè)體,而是要處于形形色色的“圈子”中。因此我們有家人,有朋友,有老師,有同學(xué)……我們?cè)⒂谝粋€(gè)又一個(gè)社會(huì)大環(huán)境之中。有很多人,當(dāng)然,也包括我自己在內(nèi),我們的內(nèi)心里一直有自己的喜好,有自己喜歡的生活狀態(tài)與生活方式。然而,社會(huì)的大環(huán)境又使得我們不得不顧慮他人的眼光,社會(huì)的認(rèn)同。許多人寒窗數(shù)年,刻苦讀書(shū),其實(shí)不一定喜歡讀書(shū),或許在懸梁刺股的同時(shí),他們的內(nèi)心正呼嘯著要沖出現(xiàn)實(shí)的桎梏。于是他們忽視真我,壓抑那種尋求“愛(ài)、喜悅、和平”的渴望,去追求升學(xué),尋找高薪職位??赡艿阶詈?,站在人生巔峰的他們才意識(shí)到,歸根到底,他們得到的,無(wú)非是地位高于他人時(shí)的優(yōu)越感,同學(xué)聚會(huì)上被視為焦點(diǎn)的滿足感,親友見(jiàn)面時(shí)人人艷羨的目光……這些都是他們前行的動(dòng)力。可是,這些又都是最為表象的東西,而他們把內(nèi)心的真我——愛(ài)、喜悅、和平藏在了最深處。

《遇見(jiàn)未知的自己》對(duì)人生有許多高見(jiàn),但我們?nèi)羰且砸活w平常心看待書(shū)中的一系列看法,不難發(fā)現(xiàn),其實(shí)許多事情正是我們所經(jīng)歷過(guò)的,只是一直沒(méi)有將其系統(tǒng)地解釋出來(lái)。例如“物以類聚,人以群分”,其實(shí)就是書(shū)中“能量振動(dòng)理論”的真實(shí)寫(xiě)照。很多時(shí)候,在生活遇到逆境時(shí),我們別無(wú)選擇,只好臣服于事實(shí)。于是,當(dāng)我們絕處蓬生時(shí),常??畤@“柳暗花明又一村”。其實(shí),這正是臣服的力量,承認(rèn)事實(shí)最大,而事實(shí),恰恰給予我們最好的回報(bào)。

重新審視自己,我認(rèn)識(shí)到,其實(shí)很多時(shí)候我的心態(tài)還是很好的?!案Y獾溨?,禍兮福之所倚?!?,每當(dāng)生活中有小的不如意,我總會(huì)想辦法看到相反的一面。而這些不如意,往往會(huì)使我收獲頗多。同蔣方舟老師所說(shuō)的一樣,“我不曾經(jīng)歷滄?!?。從小到大,我的人生可以說(shuō)是順風(fēng)順?biāo)?。雖說(shuō)生在農(nóng)村,可我并沒(méi)有經(jīng)歷那種寒門(mén)學(xué)子的艱辛,父母盡自己最大的努力給了我十幾年無(wú)憂無(wú)慮的求學(xué)生涯。如果非要指出我生活中的“大挫折”,我想那便是我人生中的兩次落榜吧。

我第一次“名落孫山”是在20xx年,初中升高中的考試。那一次的考試,說(shuō)是發(fā)揮失常,卻也是情理之中。我本身不是什么踏實(shí)之人,況且是在那個(gè)需要張揚(yáng)的青春年紀(jì)。在那個(gè)被成為“全市第一學(xué)府”的私立學(xué)校里,到處是競(jìng)爭(zhēng)、攀比,學(xué)生之間的交談無(wú)時(shí)不流露著一種發(fā)自內(nèi)心的虛榮。老師之間對(duì)于自己學(xué)生的攀比,使得那種因?qū)W習(xí)成績(jī)好壞而劃分的等級(jí)觀念愈演愈烈,加之那個(gè)年紀(jì)的學(xué)生之間對(duì)于各自家庭、財(cái)富、地位等的虛榮,使得大部分人活在這種混沌的泥潭中而不自知,拼命地證明自己。而只要取得一點(diǎn)成績(jī),就愈顯張揚(yáng),覺(jué)得自己從此高人一等?,F(xiàn)在開(kāi)來(lái),還真是天真得可笑,換句話說(shuō),是愚笨得可笑。而我本人,恰恰是那成百上千的愚笨者之一。

也正因此,初三時(shí)的成績(jī)極其不穩(wěn)定,大起大落。說(shuō)是落榜,現(xiàn)在中國(guó)教育這種大學(xué)生遍地都有的年代怎么可能真正讓人沒(méi)有學(xué)上呢?我不過(guò)是從省重點(diǎn)落到市重點(diǎn)。但應(yīng)試教育大環(huán)境下塑造出的學(xué)校,哪有不將學(xué)生分出個(gè)三六九等的?我高中的母校向來(lái)有個(gè)傳統(tǒng),按照學(xué)生的成績(jī)高低,依次分為A班、B班和C班。A班的層次,明顯高于其他班級(jí),經(jīng)過(guò)此班級(jí)培養(yǎng)出的學(xué)生,最終成績(jī)可以高于省重點(diǎn)的二類考生。而我,恰好處于不上不下的B班,說(shuō)不出這是我的幸運(yùn)還是不幸。

但是,人生有時(shí)候真的是一波三折的,往往在你接受了現(xiàn)實(shí)之后就迎來(lái)了意外的轉(zhuǎn)機(jī)。開(kāi)學(xué)沒(méi)多久,班主任老師宣布了學(xué)校的新規(guī)定——B班成績(jī)出色的同學(xué)可調(diào)動(dòng)至A班。我當(dāng)時(shí)早已對(duì)自己失去信心,根本無(wú)心爭(zhēng)取什么調(diào)動(dòng)機(jī)會(huì)。但是,我是一個(gè)喜歡幻想的人。我時(shí)常想,假如自己被調(diào)去A班,就會(huì)怎樣怎樣。但轉(zhuǎn)念又告訴自己,是你的早晚是你的,不要被那些虛榮迷失了心智才好,況且班上那么多比你成績(jī)好的人(第一次月考的時(shí)候我考了全班第七名,覺(jué)得好多人比我好太多了。)但是,當(dāng)命運(yùn)的轉(zhuǎn)機(jī)真的降臨到我的頭上的時(shí)刻,我簡(jiǎn)直不敢相信。

我至今仍記得班主任老師找我談話時(shí)的場(chǎng)景,也至今都弄不懂為什么老師沒(méi)有調(diào)動(dòng)期中考試的第一名同學(xué)而調(diào)動(dòng)我這個(gè)第四名。直到老師找我談話時(shí),我才知道,原來(lái)老師認(rèn)得我,知道我的名字。而自從我調(diào)動(dòng)到A班之后,由于種種原因,我的母校從此廢除了這項(xiàng)制度,A班和B班不再實(shí)行人員滾動(dòng)制。所以,我的這次調(diào)動(dòng),空前絕后!正是因?yàn)檫@突如其來(lái)的改變,我的人生從此出現(xiàn)轉(zhuǎn)折,所以,我從那時(shí)候起就下定決心,要一輩子感激這位老師(W)。從前,我只當(dāng)這是命運(yùn)對(duì)我的眷顧,現(xiàn)在,我知道那是我臣服于事實(shí)所得到的福報(bào),是我的潛意識(shí)給予我自己的禮物,由此我更加領(lǐng)會(huì)了書(shū)中那句“所以心想事成的第一定律就是,你所向往的東西必須命里注定該是你的,或者與你更高的目標(biāo)是一致的,有利于人類社會(huì)的。要不然就是你能深入到潛意識(shí)和真我層面,破除人生模式,學(xué)好自己該學(xué)的功課,解釋你的命運(yùn),否則,心想事成,不過(guò)是紙上談兵。”誠(chéng)然,我的心想事成是最后一種。

我的第二次落榜,就顯得問(wèn)題嚴(yán)重多了——高考落榜!而我的分?jǐn)?shù),還不算很低,能夠考一個(gè)好的二表本科了,這自然歸功于本文提到的第一次“心想事成”,然而,因?yàn)楣婪诌^(guò)高,導(dǎo)致我以四分之差與目標(biāo)學(xué)校擦肩而過(guò)。現(xiàn)在回憶起來(lái),我當(dāng)時(shí)還真是夠?yàn)t灑了。除了在父母愁容滿面的時(shí)候也難過(guò)了幾天,接下來(lái)我很坦然地接受了現(xiàn)實(shí),很輕松地和所有人提出了“我要復(fù)讀”這個(gè)計(jì)劃。除了心里有點(diǎn)因?yàn)榧磳⑸洗髮W(xué)到又要回高三“吃苦”的落差引發(fā)的失落,并無(wú)其他想法。于是,我很自然地背起行囊(絕大部分是母親為我打理的),做了一次往屆生,“回爐再造”。

讀完《遇見(jiàn)未知的自己》我才知道,這便也是潛意識(shí)的力量。因?yàn)槲以诟呷此甲约鹤龅牟粔蚝玫氖虑榈臅r(shí)候時(shí)常想,若是再來(lái)一年,我一定會(huì)努力做得如何如何好。而最終,老天真的給了我一次“再來(lái)”的機(jī)會(huì)。事實(shí)證明,高考落榜,對(duì)我來(lái)說(shuō),的確是“又賺了一筆”。第二年,我考取了全市文科第十名的成績(jī)?;叵氤踔袝r(shí)處處比我強(qiáng)甚至考上省重點(diǎn)的同學(xué),有很多都沒(méi)有我如今的成績(jī)。因此,我由衷地感激命運(yùn)里出現(xiàn)的兩次“柳暗花明又一村”?!败嚨缴角氨赜新?,船到橋頭自然直”這句話我一直堅(jiān)信!

最后,我想說(shuō)一遍文章結(jié)尾處老人給若菱的那句話“親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有你自己?!鄙罱o予每一個(gè)人的幸福與磨難都是同等的,關(guān)鍵是我們?nèi)绾慰创?。很多時(shí)候,我們生活在各種各樣的枷鎖中,卻不知,造成這一切的,只有我們自己,自己,其實(shí)是一個(gè)很強(qiáng)大的存在。

遇見(jiàn)真實(shí)的自己,遇見(jiàn)那個(gè)追求愛(ài)、喜悅、和平的自己。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇10)

利用一個(gè)下午的時(shí)間,讀完了張德芬老師的《遇見(jiàn)未知的自己》。

那個(gè)未知的自己其實(shí)就是被小我封閉的真我本身,我們從出生時(shí)的思想空白,到成長(zhǎng)過(guò)程中被父母家庭、學(xué)校老師授以各種教育層面的思想,聰明、勇敢、自信、成熟、善良、溫柔等等這些,都是教導(dǎo)我們我成為的模樣,但任何事物都具有二面性,我們遵從這些正面的思想的同時(shí),會(huì)把它們反面的思想進(jìn)行壓抑和排斥,假如有一天我們遇到一個(gè)不聰明的人或者膽小的人,我們會(huì)感到厭惡,這是一種身份上的不認(rèn)同,同時(shí)也是一種自身的投影,我們害怕自己也是這種身份的人。

我們看待一件事情,往往是會(huì)受到自身思想的影響,但我們很多時(shí)候不會(huì)質(zhì)疑自己腦袋里的聲音,所以讓我們心理上受到痛苦的,不是事情本身,而是我們對(duì)事件的想法和圍繞這個(gè)事件所編造的故事。

“我是誰(shuí)?”這么一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題,卻能問(wèn)得住絕大多數(shù)人,你在社會(huì)上所取得的一切,老天都可以隨時(shí)拿走,而它拿不走的才是你真正擁有的,所以你不是某某崗位的員工、不是某某公司的管理、不是哪一個(gè)才華出眾的畫(huà)家、作家,真正的你是那僅存的純粹的覺(jué)知,是思想、情緒、感覺(jué)和知覺(jué)的見(jiàn)證。

我們每一個(gè)人都會(huì)有負(fù)責(zé)情緒,我們只有正視它、接納它的存在,才能放下對(duì)它的需要,書(shū)中講到的那部電影《我們懂個(gè)X》中提到的勝肽,當(dāng)我們受到某種負(fù)面情緒的影響時(shí),大腦便會(huì)產(chǎn)生這種物質(zhì)并擴(kuò)散到全身的細(xì)胞中,久而久之會(huì)成為一種“癮”,當(dāng)身體過(guò)久缺少這種勝肽時(shí),大腦潛意識(shí)中會(huì)讓我們做或思考能產(chǎn)生這種情緒的事情,從而制造出這種勝肽。但我們并不能去消除這種負(fù)面情緒,只有帶著愛(ài)的覺(jué)知之光,就像光明照亮黑暗一樣,去接納它而不是抗拒它,心靈會(huì)更進(jìn)一步的得到升華與成長(zhǎng)。

書(shū)中提到,這個(gè)世界上只有三件事:老天的事、他人的事和自己的事。已經(jīng)發(fā)生的事就是老天的事,我們無(wú)力也無(wú)法去挽回和阻擋,選擇泰然面對(duì),才不會(huì)受到小我思想上的影響和控制。他人的事我們無(wú)法直接去改變什么,我們唯一能做的就是自己的事,把自己做好,也許就能夠影響到他人向好的改變發(fā)生。

我們對(duì)自身的身體是有很多不了解的,我們一直在扮演著自己在社會(huì)中的角色,而從來(lái)沒(méi)有想過(guò)真正的自己應(yīng)該是什么模樣,自己最想要的是什么。也許也只有當(dāng)我們真正解除掉自己既定的人生模式,全心全意去觀想自己的內(nèi)心,為自己想要的東西付出努力的時(shí)候,那個(gè)未知的自己就會(huì)逐漸顯露出來(lái)吧。

聯(lián)結(jié)身體,臣服情緒,檢視思想,覺(jué)察身份,突破真我的封閉,發(fā)現(xiàn)更真實(shí)的自己。

遇見(jiàn)未知自己心得(篇11)

兩年前第一次接觸《遇見(jiàn)未知的自己》的時(shí)候,只對(duì)『真我就是愛(ài)、喜悅、和平;快樂(lè)是短暫的,喜悅是長(zhǎng)久的;外面沒(méi)有別人,只有自己;世界上只有三件事:老天的事、別人的事、自己的事』這幾句話留下了深刻的印象。在老師的建議下我又重拾起這本書(shū),經(jīng)過(guò)2年多歷練的我對(duì)這本書(shū)有了新的認(rèn)識(shí)和理解。這本書(shū)濃縮了在初次閱讀此書(shū)之后所接觸的身心靈課程和資料中所涉及的理念。是身心靈愛(ài)好者入門(mén)的上佳閱讀書(shū)籍。

這次的重讀讓我注意到與身體的連結(jié)是第一層需要做的。如果能一直堅(jiān)持做,或者是定靜力比較強(qiáng)的人,就可以達(dá)到入定的狀態(tài)。這是真正定的開(kāi)始,真正內(nèi)觀自己的開(kāi)始。定能生慧,當(dāng)慧升起時(shí),就會(huì)知道如何處理障礙自己的人、事,所有的情緒、思想都會(huì)平復(fù)。內(nèi)在的喜悅自然的迸發(fā)出來(lái)。并且會(huì)帶著臣服、感恩、寬容的心態(tài)看待萬(wàn)事萬(wàn)物。帶著這樣的心態(tài)也就會(huì)到達(dá)心想事成的狀態(tài)了??梢哉f(shuō)與身體的連結(jié)就是回歸生命本源的一扇門(mén)。當(dāng)你完全開(kāi)啟了它,后面的幾個(gè)層次都是觸類旁通的。

第二層的情緒在第一層的基礎(chǔ)上就比較容易接受和臣服了。

第三層的思想強(qiáng)調(diào)的是定靜和轉(zhuǎn)念的作業(yè),在沒(méi)有情緒平靜的狀態(tài)下,人會(huì)意識(shí)到人對(duì)事物的看法有很多面,不再固著在某一個(gè)看法上,念頭一轉(zhuǎn),心境就轉(zhuǎn),態(tài)度也會(huì)跟著轉(zhuǎn),結(jié)果就會(huì)朝著自己想要的方向發(fā)展。

第四層的身份認(rèn)同是告訴我們要時(shí)刻覺(jué)察自己的起心動(dòng)念,明確知道自己的定位,自己的目標(biāo)。不去喂養(yǎng)貪得無(wú)厭的“小我”。

當(dāng)你情緒平穩(wěn),內(nèi)在充滿著感恩之心和強(qiáng)烈的愿力,很清楚的知道自己要什么,怎么去做的時(shí)候,你就會(huì)心想事成。

但如果你無(wú)法跟你的身體取得連結(jié),你也無(wú)法接受你的情緒,無(wú)法改變自己的思想,靠外在的認(rèn)同來(lái)定義自己。你就會(huì)像女主角一樣活的痛苦不堪。女主角在智慧老人的帶領(lǐng)下突破一層層的障礙,最終活出了真我。這只是小說(shuō)美好的愿望?,F(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有多少人會(huì)像女主角這么幸運(yùn),很多人在付出了慘痛的代價(jià)后才不得不放下、臣服、面對(duì),一部分人有幸被喚醒去認(rèn)識(shí)真正的自我和做真正的自我。但因改變的愿力不夠還沒(méi)能突破這四個(gè)層次,還被“小我”的需要所牽絆著。

我有幸得到兩位老師的幫助從身體入手,打通身體內(nèi)的能量管道,清除身體細(xì)胞的負(fù)面“勝肽”,讓身體與生命的本源真正的連結(jié),讓內(nèi)在本就存在的愛(ài)和光涌現(xiàn)出來(lái)。

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    2023-03-12 閱讀全文
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    2023-02-27 閱讀全文
  • 遇見(jiàn)未知自己的心得9篇 俗話說(shuō),做什么事都要有計(jì)劃和準(zhǔn)備。在學(xué)習(xí)工作中,幼兒園教師有提前準(zhǔn)備可能會(huì)使用到資料的習(xí)慣。資料意義廣泛,可以指一些參考素材。有了資料的協(xié)助我們的工作會(huì)變得更加順利!那么,你知道幼師資料的主要內(nèi)容是什么嗎?也許"遇見(jiàn)未知自己的心得9篇"就是你要找的,請(qǐng)?jiān)陂喿x后,可以繼續(xù)收藏本頁(yè)!幾年前,結(jié)識(shí)了一...
    2023-06-10 閱讀全文
  • 遇見(jiàn)未知的自己讀書(shū)筆記 寫(xiě)讀后感時(shí),我們是否需要著重表達(dá)自己的感受呢?閱讀一本作品后,可能會(huì)在我們內(nèi)心留下深刻的印象,并與作者產(chǎn)生許多共鳴。我們需要在閱讀中深入思考,沉淀下自己的感悟和思考,這是寫(xiě)讀后感的基礎(chǔ)。下面,小編為您整理了有關(guān)“遇見(jiàn)未知的自己讀書(shū)筆記”的相關(guān)資料,供您參考。希望您繼續(xù)閱讀本文,了解更多信息!...
    2023-05-27 閱讀全文

每個(gè)人針對(duì)同一件事物,也會(huì)有著不一樣的看法與想法,將感悟記錄進(jìn)心得體會(huì)是對(duì)自己最好的回饋。心得體會(huì)近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié),小編從網(wǎng)絡(luò)上精心整理了《遇見(jiàn)未知的自己讀書(shū)心得》,在此溫馨提醒你在瀏覽器收藏本頁(yè)!...

2023-03-12 閱讀全文

以下內(nèi)容標(biāo)題為《遇見(jiàn)未知自己心得》,是我們?yōu)槟匾馐占?,希望能幫助到你,?qǐng)收藏。我們隨時(shí)隨地都有可能產(chǎn)生很深的感悟,我們不妨及時(shí)記錄下來(lái)。?記住自己的每一次成長(zhǎng),感受自己的進(jìn)步。...

2023-03-12 閱讀全文

在我們參加非常重要的場(chǎng)合比如頒獎(jiǎng)典禮時(shí)。此時(shí)就可以準(zhǔn)備一篇感言發(fā)表自己的看法,感言可以幫助我們更好地表達(dá)情感,感言你知道怎么去寫(xiě)比較好呢?幼兒教師教育網(wǎng)小編特意為您整理了《遇見(jiàn)未知自己讀書(shū)心得》,還請(qǐng)多多關(guān)注我們網(wǎng)站!...

2023-02-27 閱讀全文

俗話說(shuō),做什么事都要有計(jì)劃和準(zhǔn)備。在學(xué)習(xí)工作中,幼兒園教師有提前準(zhǔn)備可能會(huì)使用到資料的習(xí)慣。資料意義廣泛,可以指一些參考素材。有了資料的協(xié)助我們的工作會(huì)變得更加順利!那么,你知道幼師資料的主要內(nèi)容是什么嗎?也許"遇見(jiàn)未知自己的心得9篇"就是你要找的,請(qǐng)?jiān)陂喿x后,可以繼續(xù)收藏本頁(yè)!幾年前,結(jié)識(shí)了一...

2023-06-10 閱讀全文

寫(xiě)讀后感時(shí),我們是否需要著重表達(dá)自己的感受呢?閱讀一本作品后,可能會(huì)在我們內(nèi)心留下深刻的印象,并與作者產(chǎn)生許多共鳴。我們需要在閱讀中深入思考,沉淀下自己的感悟和思考,這是寫(xiě)讀后感的基礎(chǔ)。下面,小編為您整理了有關(guān)“遇見(jiàn)未知的自己讀書(shū)筆記”的相關(guān)資料,供您參考。希望您繼續(xù)閱讀本文,了解更多信息!...

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