小學(xué)生我愛(ài)運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)推薦(4篇)
發(fā)布時(shí)間:2022-08-28 小學(xué)生運(yùn)動(dòng)作文 小學(xué)生體育鍛煉感想 小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉收獲心得運(yùn)動(dòng)是一個(gè)需要堅(jiān)持的長(zhǎng)期過(guò)程,在我們的人生路上,不同的人有不同的感悟,一篇小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得應(yīng)該怎么動(dòng)筆呢?急您所急,幼兒教師教育網(wǎng)小編為朋友們了收集和編輯了“小學(xué)生我愛(ài)運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)”,但愿對(duì)您的學(xué)習(xí)工作帶來(lái)幫助。
小學(xué)生我愛(ài)運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)(篇一)
生命在于運(yùn)動(dòng)。是的,生命不息,運(yùn)動(dòng)不止。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),讓我擁有健康的體魂;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),讓我快樂(lè)的成長(zhǎng);因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),讓我的生活變的五彩繽紛。我的運(yùn)動(dòng)來(lái)源于自行車(chē)。
一開(kāi)始,我每天都是跑步運(yùn)動(dòng),可我看到有人騎著自行車(chē)出門(mén)的時(shí)候,我便想到騎自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)方法。
我學(xué)騎我爺爺?shù)淖孕熊?chē),我剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候,妹妹扶著我,到后來(lái),妹妹說(shuō):“我松手,你自己騎著試試?!蔽业拿妹靡凰墒郑业男木突帕?。我就對(duì)自己說(shuō):“我一定可以的?!鳖D時(shí),我充滿(mǎn)自信,鼓起勇氣,蹬了起來(lái),沒(méi)想到,我騎了一小段路,就摔了一跤,妹妹說(shuō):“我還是扶著你吧?!蔽艺f(shuō);“不用了,我一定可以學(xué)會(huì)的。”
我剛剛騎上自行車(chē),心又慌了,這才剛一蹬就摔了一跤,我心里想:我不能放棄,如果放棄了,就等于半途而廢。我便充足勇氣,蹬了起來(lái),摔了第二跤,第三跤,膝蓋都摔流血了,2個(gè)小時(shí)過(guò)去了,我終于學(xué)會(huì)騎自行車(chē)了。
我心里比吃了蜜一樣甜,跑回家,給我的家人說(shuō)我會(huì)騎自行車(chē)之后,哥哥給我豎起大拇指,都對(duì)我刮目相看。??!運(yùn)動(dòng),讓我們敞開(kāi)懷抱盡情享受你帶來(lái)的陽(yáng)光,去體會(huì)運(yùn)動(dòng)生命川流不息的激情,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)。
小學(xué)生我愛(ài)運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)(篇二)
多彩的暑假即將結(jié)束,在媽媽合理地安排下,這個(gè)假期可以說(shuō)過(guò)得既充實(shí)又快樂(lè),除了上英語(yǔ)、奧數(shù)補(bǔ)習(xí)班外,大多時(shí)間都是以鍛煉為主題,項(xiàng)目有:軍訓(xùn)、爬山、游泳、跳繩、溜溜球…我想談?wù)勎业母惺堋?/p>
通過(guò)五天的軍訓(xùn)我學(xué)會(huì)了忍耐、自立、堅(jiān)強(qiáng)和勇于承擔(dān)責(zé)任,懂得了什么叫做令行禁止,整齊劃一和團(tuán)隊(duì)精神。讓我有一種苦中有甜的感覺(jué)。爬山是我們家的家庭活動(dòng),每周抽一天,一大早就出發(fā),到鳳凰山鍛煉,爬山過(guò)程中,有時(shí)會(huì)覺(jué)得沒(méi)有盡頭,單調(diào)而枯燥,但當(dāng)你通過(guò)堅(jiān)持,大汗淋漓地站在鳳凰山頂峰時(shí),清新涼爽的風(fēng)吹過(guò),你就會(huì)有一種大大的成就感。今年我的游泳技術(shù)有了新的進(jìn)步,原來(lái)在深水區(qū)我還總要借助浮板,現(xiàn)在我基本能自力更生了,我憋氣的時(shí)間也比以前長(zhǎng)了,并學(xué)會(huì)了仰泳,而且我還通過(guò)看別人在自己學(xué)習(xí)自由泳。
跳繩和溜溜球是飯后一小時(shí)的活動(dòng)項(xiàng)目,我和媽媽會(huì)通過(guò)比賽的形式增加運(yùn)動(dòng)的趣味性,玩它們也是需要技巧的,要身體協(xié)調(diào),不能心急,主要作用是可以減肥。是運(yùn)動(dòng)讓我有機(jī)會(huì)投身于大自然,體會(huì)到大自然的多姿和美麗,也是運(yùn)動(dòng)讓我強(qiáng)身健體并鍛煉了我堅(jiān)強(qiáng)的意志。
小學(xué)生我愛(ài)運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)(篇三)
我喜歡體育運(yùn)動(dòng),它可以讓我增強(qiáng)體質(zhì),讓我身體健康,讓我體力充沛。我喜愛(ài)短跑,它可以讓我像駿馬一樣飛馳出去,讓我感觸感染百米沖刺,能使我在短時(shí)間內(nèi),施展我全部的氣力。
打籃球也是我的興趣之一。投籃球可以讓我的正確度增加。在我每次投出球時(shí),都會(huì)感觸感染到體育的內(nèi)涵,當(dāng)球進(jìn)了的那一刻,我全身的血液都會(huì)沸騰,享受成功的喜悅。打籃球要講技術(shù),要講巧門(mén),這樣才能使球進(jìn)的更加輕松、簡(jiǎn)樸。
踢足球也是我的興趣之一。可是我的足球踢得不是太好,在足球場(chǎng)上跑來(lái)跑去非常累,讓我每次都累得上氣不接下氣,所以我一般都喜歡當(dāng)后為,這樣讓我不會(huì)很累。我喜歡看足球比賽,可是看足球卻讓人很痛心,特別是看中國(guó)足球。但是,也有讓我們值得賞識(shí)的地方,好比一些人漂亮的腳法和出色的傳球,飛一樣的速度和強(qiáng)悍的體魄,讓我們看得目不暇接。假如當(dāng)一個(gè)人進(jìn)球的時(shí)候那可真是全場(chǎng)沸騰,甚至?xí)屓藶橹偪?,讓人為之?hào)啕大哭。
長(zhǎng)跑是最能讓人領(lǐng)悟到體育的不收留易。我都無(wú)法想象那些跑馬拉松的人都是怎樣挺過(guò)去的,我以為跑過(guò)長(zhǎng)跑的人是最能體會(huì)到什么事堅(jiān)持,什么是毅力。我一口吻跑過(guò)最長(zhǎng)的一次是1000米,當(dāng)我跑完500米之后,就覺(jué)得不行了,我想了想,覺(jué)得應(yīng)該再堅(jiān)持一會(huì),當(dāng)我堅(jiān)持到900米之后,我想,快了,一定要堅(jiān)持,我咬了咬牙,最后終于挺過(guò)去了。當(dāng)時(shí)我停下之后,我都快站不住了,我跑這一千米是一直不停地跑的,我當(dāng)時(shí)的感觸感染是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的。
打籃球等體育是人類(lèi)自我完善的偉大創(chuàng)造,是力與美的象征。所以,我們一定要多加強(qiáng)體育鍛煉,感觸感染體育,使自己成為一個(gè)體育健兒?!網(wǎng)ei508.com 實(shí)用文書(shū)網(wǎng)】
小學(xué)生我愛(ài)運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)(篇四)
早在一年前,媽媽就開(kāi)始為減肥發(fā)愁。起初想來(lái)想去沒(méi)什么頭緒,便心急地施行起了又老套又俗氣又沒(méi)用又不健康的“饑餓療法”。天天晚餐的時(shí)候,媽媽老是只吃菜不吃飯,就連肉也是避而遠(yuǎn)之。
果不其然,沒(méi)過(guò)幾天,這種“損己不利人”的方法就被我們一致否決。媽媽只好“另辟蹊徑”,決定采用大家一致推舉的運(yùn)動(dòng)減肥法。
剛開(kāi)始,媽媽跑步的路程很短,也就是一公里左右的樣子,有時(shí)忙這忙那也就給忘了。我一開(kāi)始就中斷定她肯定又犯“三分鐘熱度”的毛病了,就和以前她心血來(lái)潮學(xué)法語(yǔ)一樣,估計(jì)過(guò)不了多久跑步這事也就沒(méi)影兒了。可是沒(méi)想到的是,媽媽的愛(ài)好不但沒(méi)有消減,反而跟著時(shí)間的推移蹭蹭蹭地往上漲,熱情度絕不亞于前幾年學(xué)外語(yǔ)時(shí)的沖勁。
每次跑完步,媽媽總會(huì)拍下沿途的風(fēng)景,用專(zhuān)門(mén)的軟件保留下自己的跑步數(shù)據(jù),這也算是一種糊口的記實(shí)吧??粗鴭寢審膭傞_(kāi)始的一公里,到五公里、六公里,再到后來(lái)十多公里也輕松拿下,真是從心底里由衷地為她感到興奮。而媽媽也不再知足于天天在區(qū)域有限的小區(qū)里跑,一到周末要么就往深圳灣跑,要么就往南山跑。真是閑不住啊。
現(xiàn)在,運(yùn)動(dòng)對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)早已不是減肥那么簡(jiǎn)樸。我想,對(duì)于她來(lái)說(shuō),這也是一種減壓,平日的各種壓力都通過(guò)汗水開(kāi)釋?zhuān)贿@更是一種享受的方式,在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,找到最真的自己。
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小學(xué)生假期在家勞動(dòng)心得體會(huì)推薦(4篇)
對(duì)于某件事我們產(chǎn)生了新的看法時(shí),我們可以用文字的形式表達(dá)我們的感受??偨Y(jié)自己的心得體會(huì)能幫助自己認(rèn)識(shí)一個(gè)新事物,如何去寫(xiě)一篇小學(xué)生暑假勞動(dòng)心得體會(huì)呢?以下是幼兒教師教育網(wǎng)小編收集整理的“小學(xué)生假期在家勞動(dòng)心得體會(huì)”,僅供參考,歡迎大家來(lái)閱讀。
小學(xué)生假期在家勞動(dòng)心得體會(huì)【篇一】
星期三,我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下,來(lái)到了中小學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)基地。
在教官的帶領(lǐng)下我們分了隊(duì),并制作了了隊(duì)旗。還進(jìn)行了一次“比美”。“比美”后,我們就來(lái)到了制作大廳,開(kāi)始學(xué)做“中國(guó)結(jié)”。所需的材料有:一個(gè)泡沫板、八根釘子、一根繩子。準(zhǔn)備好后,我們就開(kāi)始做中國(guó)結(jié)。首先,把繩子對(duì)折,找到中心點(diǎn);然后把對(duì)折后并固定好的繩子取出5厘米,再用兩根釘子固定……不一會(huì)兒,一個(gè)精致的中國(guó)結(jié)就在我的手里誕生啦!不過(guò),這時(shí)我的手也累得又酸又疼。
吃過(guò)午飯后,教官帶領(lǐng)我們來(lái)到了植物園。在這里我看到許多植物,有素雅的金葉女貞、高大的法國(guó)冬青、惹人陶醉的美人眉、嬌艷動(dòng)人的月季花、筆直挺拔的楊樹(shù)、絢麗多姿的紅楓、蔥郁的棕櫚樹(shù)、青翠欲滴的塔柏等多個(gè)品種,走在植物園里,空氣也清新得讓人陶醉。
這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)不但鍛練了自己的自理能力,還學(xué)到了勞動(dòng)技能和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。給我以后的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)了很多益處和幫助,也伴我度過(guò)難忘而有意義的一天。
小學(xué)生假期在家勞動(dòng)心得體會(huì)【篇二】
勞動(dòng)基地是我們小學(xué)生訓(xùn)練和學(xué)習(xí)技能的一個(gè)地方。我們學(xué)校每年都會(huì)組織學(xué)生去一次勞動(dòng)基地。每次我們都會(huì)學(xué)到很多的東西。
這周三,我們四年級(jí)和五年級(jí)的學(xué)生們先去了。到那里之后,還是像往常一樣,先進(jìn)行升旗儀式。然后介紹老師和做的東西。最后由老師帶學(xué)生入班。
我們做的是船模。還算是比較簡(jiǎn)單。下午的副科是微型機(jī)床操控。再做船的時(shí)候首先得安裝線路。我很快的完成了。到下午組裝的時(shí)候遇到了點(diǎn)麻煩。到最后也只拼成了一個(gè)半成品。不過(guò)還是值得驕傲的。
每次去勞動(dòng)基地都會(huì)有不同的收獲。而且還很多。可以說(shuō)勞動(dòng)基地教給了我不少的知識(shí)和勞動(dòng)技能。就拿這次的微型機(jī)床操控來(lái)說(shuō)吧。我以前只知道機(jī)床是一個(gè)工廠里得一個(gè)大型機(jī)器。這次老師介紹了機(jī)床的種類(lèi)。比如:鉆床、磨床等。讓我受益匪淺。通過(guò)老師的介紹中我又知道了很多知識(shí)。包括如何使用機(jī)床和操控要點(diǎn)等。
最后一節(jié)課老師帶我們?nèi)ピ囋嚧懿荒茉谒镉?。結(jié)果我的船做成功了。我當(dāng)時(shí)很興奮。最后開(kāi)開(kāi)心心的回了家。
勞動(dòng)基地讓我學(xué)到了很多的知識(shí)。也讓我學(xué)到了不少的技能。我要感謝勞動(dòng)基地的老師教給了我這么多。我也不會(huì)忘了教給我這么多知識(shí)的這個(gè)地方的。
小學(xué)生假期在家勞動(dòng)心得體會(huì)【篇三】
有人說(shuō)父親是山,母親是水,我總覺(jué)得不確切。父母親,不單單只是山或者是水,他們都是山和水!山山水水一直保護(hù)和養(yǎng)育著我們,現(xiàn)在的我雖然只能做做家務(wù)來(lái)幫父母減輕生活的一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)擔(dān),總比什么都不做的好。
其實(shí),幫助父母做事,只是講孝的一種方式,更重要的是要有體會(huì),不能只做不思,也不能只思不做。父母養(yǎng)我們,我們要報(bào)恩。怎樣報(bào)最少自己心里應(yīng)該心存感恩,體會(huì)到爸爸媽媽的苦衷,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心。然后要行動(dòng)起來(lái),為他們做事,小到家務(wù)事,大到父母老時(shí)做到老有所養(yǎng)。因?yàn)椋麄兗仁俏覀兊牡谝晃焕蠋熞彩俏覀兊奈ㄒ徊粫?huì)背叛的最好朋友。絕大多數(shù)情況下,父母是唯一可以不顧一切幫助兒女的人。因?yàn)楦改傅膼?ài)是世界上最無(wú)私的愛(ài)!
白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩,細(xì)繪著那一幅感人的畫(huà)面,那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩;落葉在空中盤(pán)旋,譜寫(xiě)著一曲感恩的樂(lè)章,那是大樹(shù)對(duì)滋養(yǎng)它大地的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的社會(huì),因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的友情,因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。
從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長(zhǎng)大成人,父母?jìng)兓ㄈチ硕嗌俚男难c汗水,編織了多少個(gè)日日夜夜。從上小學(xué)到初中,乃至大學(xué),又有多少父母為自己的兒女嘔心瀝血,默默奉獻(xiàn)著光和熱,燃燒著自己,點(diǎn)亮著他人。平時(shí),你可以不承認(rèn)自己的父母,甚至你們之間的關(guān)系可以是一種十分極端的狀況。但是在生命誕生的那一刻,已經(jīng)把父母和你牢牢的纏在一起,而且你心里很清楚,無(wú)論發(fā)生什么情況,他們就是你的父母。
在自己家做家務(wù)的時(shí)候,最應(yīng)注意的是:自覺(jué)與真實(shí)。盡孝,不是別人讓你,而是你讓自己去做。真實(shí),就是發(fā)自?xún)?nèi)心的感謝,沒(méi)有任何虛假的東西。俗話說(shuō)“滴水之恩,當(dāng)涌泉相報(bào)?!备螞r父母,親友為你付出的不僅僅是“一滴水”,而是一片汪洋大海。你是否有在他們生日時(shí)遞上一張卡片,在父母勞累后上一杯暖茶,在他們失落時(shí)奉上一番問(wèn)候與安慰他們往往為我們傾注了心血、精力,而我們又何曾記得他們的生日,體會(huì)他們的勞累,又是否察覺(jué)到那一縷縷銀發(fā),那一絲絲皺紋開(kāi)始一天一天多了起來(lái)。感恩需要你用心去體會(huì),用行動(dòng)去報(bào)答。所以,我打算以后盡量在爸爸媽媽上班的時(shí)候,在家打掃衛(wèi)生,疊被子,條理地安排時(shí)間,總起來(lái)說(shuō),我還要繼續(xù)做下去,繼續(xù)幫助爸爸媽媽做些家務(wù),分擔(dān)一下她們平日工作的勞苦。星期六,我早早的醒了。躺在床上,回憶著老師說(shuō)的話“回家以后,一定要幫父母做家務(wù)事,報(bào)答父母平時(shí)為我們做的事。”我繼續(xù)回憶母親為我做的每一件事。都是那么辛苦。
我想了想,媽媽平時(shí)又要上班,下午回來(lái)做家務(wù),還要為我輔導(dǎo),多么辛苦啊。我一定要幫她做一件事,讓媽媽周末好好休息一下。
我想,我還是先把衛(wèi)生打掃干凈吧。便高高興興來(lái)到洗手間,拿拖把在水里打濕,等水少點(diǎn)兒了,我拿著拖把來(lái)到書(shū)房,看見(jiàn)爸爸在玩兒電腦,心里十分想玩,可又一想,一定要讓媽媽周末休息一下,就努力不讓自己看電腦,只在一旁拖地,可有禁不住去看,我急急忙忙拖好書(shū)房,逃命一般的出來(lái)了。
接下來(lái)我來(lái)到媽媽的房間,為了讓媽媽的房間非常干凈,我特地在拖把上放了洗衣粉,在媽媽的房間里瘋狂地拖來(lái)拖去。出了一身大汗,終于拖完了。我一看地板是花的,高興勁一下就消失得無(wú)影無(wú)蹤,十分灰心。時(shí)間一分一秒的過(guò)去了,我想了許久又開(kāi)始拖了,這次我聰明點(diǎn)兒了,順著地板的紋路細(xì)細(xì)的慢慢拖,拖了沒(méi)多久,豆大的汗珠從腦門(mén)上流下,可我一點(diǎn)也沒(méi)覺(jué)的累,反而覺(jué)得開(kāi)心,我稍作休息又開(kāi)始拖了,過(guò)了沒(méi)多久我把媽媽的房間拖完了。
我看著閃閃發(fā)光,一塵不染的地板,十分開(kāi)心,我突然看見(jiàn)有香水的瓶子,于是我拿起香水在媽媽的房間里噴了幾下,房間里頓時(shí)香氣四溢。我心想,媽媽看見(jiàn)自己的房間是那么干凈,那樣清香,心情也會(huì)十分好吧。
媽媽下班回來(lái),進(jìn)屋一看,本來(lái)一臉的疲憊,現(xiàn)在全沒(méi)了,變得就像天使一樣春風(fēng)滿(mǎn)面。原來(lái)媽媽的心也容易被兒子的一小點(diǎn)兒的“成就”滿(mǎn)足的。“可憐天下父母心啊。”我這作兒子的心里樂(lè)開(kāi)了花。
父母的愛(ài)是偉大的,他們一直在為了我們操勞。以前是我們小,還不懂的孝敬父母,可現(xiàn)在。我們應(yīng)該去孝敬父母,報(bào)答為我們所做的一切。哎。我這才發(fā)現(xiàn)幫媽媽做事的感覺(jué)真好啊。
小學(xué)生假期在家勞動(dòng)心得體會(huì)【篇四】
由于我校處于鬧市區(qū),更應(yīng)加強(qiáng)交通安全方面的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),我們就利用星期天,通過(guò)社區(qū)青少年活動(dòng)中心聯(lián)系,組織小朋友上街幫助交警維持交通、社會(huì)秩序,打掃環(huán)境衛(wèi)生,宣傳交通衛(wèi)生知識(shí)。通過(guò)這種實(shí)踐,不僅讓小朋友自己知道應(yīng)該遵守交通,更是交通安全的積極宣傳者。
這是我第一次參加團(tuán)隊(duì)暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),讓我學(xué)到了很多。我明白了合作的重要性,也有了一種團(tuán)隊(duì)的使命感。我們要擺正心態(tài),擁有一顆平常心,一顆謙虛求教的心,一顆樂(lè)觀的心去面對(duì)各種各樣的人和事。人生不如意十有八九,我們不能輕言放棄。我們要相信自己,要把它當(dāng)做是成功路上的墊腳石,不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn),積累寶貴的財(cái)富??傊?,這是一次特別的社會(huì)實(shí)踐,它使我成長(zhǎng)了,讓我們一起努力,做個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人!
運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)小學(xué)生心得體會(huì)
每一個(gè)優(yōu)秀的人背后,都有持續(xù)的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在人生路上前行,我們經(jīng)歷過(guò)事情就會(huì)有感悟,哪些小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得值得參考呢?幼兒教師教育網(wǎng)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)小學(xué)生心得體會(huì)》,大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡!
運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)小學(xué)生心得體會(huì)【篇一】
運(yùn)動(dòng)是我們?cè)谏钪胁豢扇鄙俚臇|西,它可以保證我們有個(gè)健康的身體,充實(shí)的度過(guò)每一天。
最近我們學(xué)校開(kāi)展了一個(gè)以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為主題的活動(dòng),同學(xué)們都在積級(jí)踴躍的參加。每次下課,你總能看到校園里有許許多多的同學(xué)在運(yùn)動(dòng),有的同學(xué)在跳繩,有的同學(xué)在踢毽子,有的同學(xué)在夾沙包,還有的同學(xué)在打羽毛球······校園里到處都有運(yùn)動(dòng)的痕跡。
看到這里,有的人可能會(huì)說(shuō):“運(yùn)動(dòng)這么累,干嘛還要那么拼命的去練習(xí),不僅費(fèi)時(shí)又費(fèi)力?!比绻氵@么說(shuō),就錯(cuò)了。運(yùn)動(dòng)可以讓我們有個(gè)健康的身體,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)使人的血液流速加快,肺臟擴(kuò)張收縮加快,長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)能增加肺活量,提高心臟機(jī)能,大腦供氧充足,從而使免疫力提高,精力充沛的人就會(huì)很健康??晌覀冞€是要注意一個(gè)問(wèn)題,運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),每天鍛煉一小時(shí)就可以了。
最近我也在家里運(yùn)動(dòng),總是踢毽子,和家人打羽毛球,與弟弟玩沙包,讓爸爸教我打乒乓球······在不知不覺(jué)中,我身體的健康也提高了。家里人看到后,不禁說(shuō):“這運(yùn)動(dòng)可真好啊!我以前的身體不舒服也沒(méi)了,看來(lái)今后還要堅(jiān)持下去,有個(gè)好身體,可是比有什么都強(qiáng)。”
同學(xué)們,讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧!運(yùn)動(dòng)能讓我們有個(gè)健康的身體,充實(shí)的度過(guò)每一天。運(yùn)動(dòng)能讓我們有個(gè)好心情,快樂(lè)的度過(guò)每一天。
運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)小學(xué)生心得體會(huì)【篇二】
每個(gè)人都有自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng),但是我想你們肯定猜不出我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是什么?讓我來(lái)告訴你吧!那就是自行車(chē)運(yùn)動(dòng),俗稱(chēng)騎自行車(chē)。
要學(xué)會(huì)這門(mén)運(yùn)動(dòng)說(shuō)難也不難,說(shuō)簡(jiǎn)單倒也不簡(jiǎn)單,最主要的是要掌握平衡,為了掌握平衡我是吃盡了苦頭,開(kāi)始我急于求成沒(méi)掌握要領(lǐng),把自己的腿也摔青了,手也擦破了,還是不能很好的掌握平衡,我真想放棄!這時(shí)媽媽經(jīng)常講的一句話在我耳邊想起:別人能做到的你也能做到!就是這句話一直鼓勵(lì)著我,我開(kāi)始腳踏實(shí)地,一步步循序漸進(jìn)學(xué)習(xí),首先我坐在自行車(chē)上,雙腳在地上像在走路一樣往前“走”。
等這樣練了個(gè)三五天后。我就試著用一個(gè)腳在踏腳板上面騎,另一個(gè)在地上“走”。這得練一兩個(gè)星期才行。到最后,也就是最關(guān)鍵的一環(huán),那就是將另一只腳也放到踏板上,兩腳配合起來(lái),使自行車(chē)往前運(yùn)動(dòng)。這時(shí)別以為已經(jīng)大功告成了,我又發(fā)生“尾朝天”的狀況了,但我并不沮喪,因?yàn)椤笆∈浅晒χ浮保灰以俳釉賲?、?jiān)持不懈,相信我就會(huì)成功。水道渠成,我現(xiàn)在不但會(huì)騎了,而且騎得“賊溜”?。?/p>
暑假里,我每天都會(huì)去騎兩三個(gè)小時(shí),這不僅能讓我肥胖的身軀進(jìn)行了鍛煉,同時(shí)我也找了幾個(gè)好朋友呢!瞧!我又跟我的小伙伴們?nèi)ミ\(yùn)動(dòng)啦!
運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)小學(xué)生心得體會(huì)【篇三】
我叫王xx,是個(gè)活潑可愛(ài)的小孩。但是,你知道嗎?我原來(lái)很懶,而且經(jīng)常生病,這都是因?yàn)槲也诲憻捝眢w而造成的。
原來(lái)的時(shí)候,我一放學(xué),先吃點(diǎn)小零食,然后去寫(xiě)作業(yè),媽媽準(zhǔn)備飯菜。每次我寫(xiě)完作業(yè),媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動(dòng)畫(huà)片,很少出去鍛煉。
我每天都這樣,慢慢地,過(guò)了一段時(shí)間,我就生病了,吃了很多藥,也不見(jiàn)好轉(zhuǎn),每天都無(wú)精打采的。爸爸媽媽都要急死了!由于生病還經(jīng)常請(qǐng)假,不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生,醫(yī)生看了看我說(shuō):“你要多出去曬曬太陽(yáng),最重要的是,你要多參加體育鍛煉?!贬t(yī)生說(shuō)的話我一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去,就像人們說(shuō)的左耳朵進(jìn),右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當(dāng)成了圣旨,牢牢記在心里。
回到了家,媽媽每天都很關(guān)注天氣,只要是晴天,媽媽就催我出去曬太陽(yáng),鍛煉。我才沒(méi)那么乖呢!我坐在陰涼的地方玩耍,媽媽想到我會(huì)這樣,她就穿著大衣出來(lái)了。我一轉(zhuǎn)眼,看到媽媽走出來(lái)了,我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽(yáng)底下跳起繩來(lái)。心想:幸好媽媽沒(méi)有看見(jiàn)我偷懶,否則就慘了。媽媽也不放心,就坐在那里看著我。每天我都堅(jiān)持鍛煉,又過(guò)了一段時(shí)間,我的病果然好了起來(lái)。漸漸地,我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強(qiáng)身健體,所以不用媽媽說(shuō),也知道鍛煉了。從那時(shí)起,我生病的次數(shù)明顯變少了,幾乎不生病了,自己也變得勤快多了。
由于身體結(jié)實(shí)了,現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬锩星懊?,我的興趣愛(ài)好越來(lái)越廣泛,還獲得了許多獎(jiǎng)項(xiàng)。鍛煉身體給我?guī)?lái)了樂(lè)趣和好處,我愛(ài)體育鍛煉。
運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)小學(xué)生心得體會(huì)【篇四】
“男子200米跑開(kāi)始檢錄?!辈门袉T高聲喊到,我和陶xx肩并著肩走向了被烈日熾烤著的賽場(chǎng)。
校運(yùn)動(dòng)會(huì)男子200米即將開(kāi)始,大地的高溫代表著我必爭(zhēng)第一的決心。一陣陣發(fā)令槍響聲,結(jié)束了一批批運(yùn)動(dòng)員的比賽。終于,輪到我了。站在起跑線上,我努力的平靜我的內(nèi)心,并告訴自己:我一定要得第一名,為班爭(zhēng)光。操場(chǎng)上滿(mǎn)是加油聲、助威聲。我身體前傾,雙眼緊緊盯著前方,好像下一秒就要沖出去一樣。
裁判員揮旗示意,發(fā)令員舉起發(fā)令槍?zhuān)淮藭r(shí),我身上的每一個(gè)細(xì)胞都活動(dòng)起來(lái)?!芭尽卑l(fā)令槍一響,我的右腳猛的一蹬,左右丙臂迅速擺動(dòng)。每踏出的一步,都十分有力。我很快就到了領(lǐng)跑的位置。
慢慢的,到了第二圈,我的體力開(kāi)始下降。我嘴里喘著粗氣,邁出的每一步都好像踩在海綿上一樣,沒(méi)了勁。后面第二位同學(xué)開(kāi)始趕超我了,這時(shí)我心想:我的目標(biāo)是第一名,但是如果被他超過(guò),那之前所有付出的努力就都白費(fèi)了。如果我這個(gè)時(shí)候奮力一搏,說(shuō)不定還有獲勝的可能。于是我咽了一口口水,左腳一蹬,加快擺臂,拼了命的奔向終點(diǎn)。終于,我第一個(gè)跑到了終點(diǎn)。這是我人生中最精彩的沖刺,也是我戰(zhàn)勝自我?jiàn)^力拼搏的一場(chǎng)賽跑。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì),令我終生難忘,這不僅是一次比賽,更是我展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。
小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)周記推薦八篇
發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人民體質(zhì)?;钤谶@個(gè)世界,經(jīng)歷不同感悟就會(huì)不同,我們可以怎樣寫(xiě)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得呢?為此,幼兒教師教育網(wǎng)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)周記》,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!
小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)周記【篇一】
“男子200米跑開(kāi)始檢錄?!辈门袉T高聲喊到,我和陶xx肩并著肩走向了被烈日熾烤著的賽場(chǎng)。
校運(yùn)動(dòng)會(huì)男子200米即將開(kāi)始,大地的高溫代表著我必爭(zhēng)第一的決心。一陣陣發(fā)令槍響聲,結(jié)束了一批批運(yùn)動(dòng)員的比賽。終于,輪到我了。站在起跑線上,我努力的平靜我的內(nèi)心,并告訴自己:我一定要得第一名,為班爭(zhēng)光。操場(chǎng)上滿(mǎn)是加油聲、助威聲。我身體前傾,雙眼緊緊盯著前方,好像下一秒就要沖出去一樣。
裁判員揮旗示意,發(fā)令員舉起發(fā)令槍?zhuān)淮藭r(shí),我身上的每一個(gè)細(xì)胞都活動(dòng)起來(lái)?!芭尽卑l(fā)令槍一響,我的右腳猛的一蹬,左右丙臂迅速擺動(dòng)。每踏出的一步,都十分有力。我很快就到了領(lǐng)跑的位置。
慢慢的,到了第二圈,我的體力開(kāi)始下降。我嘴里喘著粗氣,邁出的每一步都好像踩在海綿上一樣,沒(méi)了勁。后面第二位同學(xué)開(kāi)始趕超我了,這時(shí)我心想:我的目標(biāo)是第一名,但是如果被他超過(guò),那之前所有付出的努力就都白費(fèi)了。如果我這個(gè)時(shí)候奮力一搏,說(shuō)不定還有獲勝的可能。于是我咽了一口口水,左腳一蹬,加快擺臂,拼了命的奔向終點(diǎn)。終于,我第一個(gè)跑到了終點(diǎn)。這是我人生中最精彩的沖刺,也是我戰(zhàn)勝自我?jiàn)^力拼搏的一場(chǎng)賽跑。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì),令我終生難忘,這不僅是一次比賽,更是我展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。
小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)周記【篇二】
記得20xx年,奧運(yùn)會(huì)期間,我和媽媽觀看了一場(chǎng)激烈的乒乓球比賽直播,那是一場(chǎng)由王浩和馬琳爭(zhēng)奪冠、亞軍的比賽。后來(lái)馬琳丟了這塊金牌,但是他們兩個(gè)的比賽打得毫不遜色,馬琳在場(chǎng)上每一個(gè)動(dòng)作都給我留下了深刻的印象,使我對(duì)乒乓球有了濃厚的興趣。
一天上完英語(yǔ)課,我和媽媽路過(guò)一個(gè)活動(dòng)中心,看到那里有很多人在打羽毛球和乒乓球,我非常高興,喊著媽媽要在這里學(xué)習(xí)打乒乓球。于是媽媽和那里老師談了一番,老師也看了看我的靈活性,收我這個(gè)學(xué)生了就答應(yīng)。首先老師只是教做一些基本動(dòng)作和握拍姿勢(shì)。剛開(kāi)始我心里總想:要是球沒(méi)過(guò)網(wǎng)怎么辦?要是球沒(méi)上岸怎么辦?由于緊張所以喝了很多水,漸漸的我就適應(yīng)了。我學(xué)習(xí)了發(fā)球、正手兩點(diǎn)、反手對(duì)點(diǎn)……
大家都說(shuō)“七月盛夏”,室外氣溫已達(dá)到38度高溫,在沒(méi)有制冷設(shè)施的球場(chǎng)里我堅(jiān)持練習(xí)乒乓球。這里就像一個(gè)大蒸籠,我就是籠中的小包子,頭上冒著蒸氣,身上流著汗水。一小時(shí)下來(lái)要打十幾盆球。但我沒(méi)有說(shuō)“累、熱”二字,老師被我的行為感動(dòng)了,也沒(méi)有說(shuō)“累、熱”二字。以前剛來(lái)的時(shí)候總是別人給我做示范動(dòng)作,而現(xiàn)在總是我給別人做示范動(dòng)作。老師說(shuō)我的技術(shù)動(dòng)作是最標(biāo)準(zhǔn)的。還不停的表?yè)P(yáng)我、鼓勵(lì)我。有一次球場(chǎng)里突然停電了,所有的人都停止打球了。這時(shí)整個(gè)球場(chǎng)里只有我在憑著感覺(jué)摸黑打球。“乒乓乒乓”。
即將開(kāi)學(xué)了,老師說(shuō)了只要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)就能擠出時(shí)間打乒乓球。我以后要抓緊時(shí)間打好乒乓球,爭(zhēng)取當(dāng)馬琳的接班人,向著我的夢(mèng)想--世界冠軍去奔馳。
小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)周記【篇三】
上學(xué)時(shí),鍛煉課上我的跑步成績(jī)總是第二名,我告訴爸爸后,爸爸說(shuō):“放暑假我們一起堅(jiān)持跑步?!?/p>
放暑假了,每天晚飯后,爸爸帶著我和哥哥一起到公園跑步,從家里一直跑到xx大橋下。跑步時(shí),爸爸告訴我們,要抬頭、挺胸,姿勢(shì)正確,均勻呼吸。
開(kāi)始時(shí),我覺(jué)得很累,跑得太遠(yuǎn)了,有時(shí)跑不動(dòng),想哭。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉,我漸漸覺(jué)得不累了,還能夠跑得很快。爸爸說(shuō):“跑步貴在堅(jiān)持,即可以鍛煉身體,還可以磨煉意志。”
我決定要堅(jiān)持跑下去,把身體練得棒棒的,做個(gè)健康的好孩子。
炎熱的夏季已經(jīng)來(lái)了一段時(shí)日了,暑假里的一天,我想去游泳,在水里一掃這個(gè)夏日的炎熱。
在我苦口婆心,軟硬兼施的說(shuō)服下,爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館,雖然累得我氣喘吁吁,大汗淋漓,可我還是已最快的速度換好泳褲,戴上游泳鏡,一頭扎進(jìn)水里。
有了以前的基礎(chǔ),我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了,盡管速度不快,但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴,到深水區(qū)游泳已經(jīng)無(wú)所懼怕了。我如魚(yú)得水一般暢游,可畢竟功夫有限,換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子,一時(shí)沒(méi)回過(guò)神來(lái)的爸爸被我拉進(jìn)了水里,我一看玩笑開(kāi)大了,便來(lái)一個(gè)“鯉魚(yú)打挺”,一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。
我游到媽媽身邊,正跟她談笑風(fēng)生時(shí),爸爸猶如神兵天將,一把抓住我的腳,使我來(lái)了個(gè)180°大轉(zhuǎn)彎,好在我反應(yīng)迅速,才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來(lái),爸爸媽媽又在催我回家,可我意猶未盡,為了避開(kāi)爸爸媽媽的視線,我深吸一口氣,抓住欄桿,一直蹲在池底,可畢竟肺活量有限,不出一會(huì)兒,我便忍不住,只好已“迅雷不及掩耳之勢(shì)”鉆出水面,呵,他們還沒(méi)發(fā)現(xiàn)。不只是巧合,還是爸爸“火眼金睛”,一次換氣時(shí),不巧被爸爸看見(jiàn)了,我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
暑假里游泳是我暑假生活的一個(gè)必要活動(dòng),經(jīng)過(guò)這天的游泳,我不僅鍛煉了身體,而且獲得了樂(lè)趣。
小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)周記【篇四】
在生活中,我們都要運(yùn)動(dòng)的,因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)起來(lái),生命才會(huì)活躍起來(lái),我也一樣,我也熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),比如,跑步呀、打籃球呀、打羽毛球呀……
早上五點(diǎn)半左右,媽媽就會(huì)把我叫醒,我是非常的瞌睡,仿佛一閉眼就能呼呼大睡,我的兩只眼睛睜得又大又圓,即使下刀山,下火海,我還得忍住,因?yàn)槭菫榱诉\(yùn)動(dòng),讓生命運(yùn)動(dòng)起來(lái),活躍起來(lái),這樣我才能變得又高又壯。
踏出家門(mén),走出門(mén)洞,一陣陣新鮮的空氣撲入我鼻中,頓時(shí)一陣陣清新環(huán)繞我身上,我也變得精神起來(lái)。在熟悉的羊腸小道上跑,看見(jiàn)旁邊的小樹(shù),都已經(jīng)長(zhǎng)出了嫩嫩的綠葉,像一個(gè)個(gè)綠精靈似的,充滿(mǎn)活潑、可愛(ài),讓人忍不住撫摸。雖然時(shí)間很早,但是路邊的人也是很多,大多數(shù)都是中年人和老年人,也許他們都快到了老年時(shí)期,多運(yùn)動(dòng)鍛煉自己的身體,減少得病的幾率,到了這個(gè)年紀(jì)都想多運(yùn)動(dòng),因?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng),這使我更加想運(yùn)動(dòng),向往運(yùn)動(dòng)了。
我和媽媽一早上走的路也不少,繞著這一圈可以在微信上大約走1000步。正當(dāng)別人睡著懶覺(jué)時(shí),我們就已經(jīng)運(yùn)動(dòng)很長(zhǎng)時(shí)間了,雖然走了一上午,但是運(yùn)動(dòng)后卻顯得格外的輕松,因?yàn)槌龊挂彩桥判沟囊环N。在我看來(lái),出汗比在家享受空調(diào)好多了,因?yàn)榕藕箍梢耘诺羯眢w的尿素和多余的水、無(wú)機(jī)鹽,而享受空調(diào)就又是一說(shuō)了,既費(fèi)電,又顯得格外的懶惰,你愿意這樣嗎?剛剛做完運(yùn)動(dòng),媽媽說(shuō)還不能坐或者蹲,需要活動(dòng)活動(dòng)大腿,為了讓腿放松,不讓抽筋,有時(shí)還會(huì)壓腿,雖然很痛,但是壓過(guò)后格外的輕松、舒適。等到太陽(yáng)高照時(shí),我們也就匆匆離開(kāi)了。
我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)不禁能帶來(lái)我們快樂(lè),還能讓我們更加健康,生命在于運(yùn)動(dòng),我們運(yùn)動(dòng),我們不停息,加油!
小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)周記【篇五】
生命在于運(yùn)動(dòng)。是的,生命不息,運(yùn)動(dòng)不止。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),讓我擁有健康的體魂;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),讓我快樂(lè)的成長(zhǎng);因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),讓我的生活變的五彩繽紛。我的運(yùn)動(dòng)來(lái)源于自行車(chē)。
一開(kāi)始,我每天都是跑步運(yùn)動(dòng),可我看到有人騎著自行車(chē)出門(mén)的時(shí)候,我便想到騎自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)方法。
我學(xué)騎我爺爺?shù)淖孕熊?chē),我剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候,妹妹扶著我,到后來(lái),妹妹說(shuō):“我松手,你自己騎著試試。”我的妹妹一松手,我的心就慌了。我就對(duì)自己說(shuō):“我一定可以的?!鳖D時(shí),我充滿(mǎn)自信,鼓起勇氣,蹬了起來(lái),沒(méi)想到,我騎了一小段路,就摔了一跤,妹妹說(shuō):“我還是扶著你吧?!蔽艺f(shuō);“不用了,我一定可以學(xué)會(huì)的?!?/p>
我剛剛騎上自行車(chē),心又慌了,這才剛一蹬就摔了一跤,我心里想:我不能放棄,如果放棄了,就等于半途而廢。我便充足勇氣,蹬了起來(lái),摔了第二跤,第三跤,膝蓋都摔流血了,2個(gè)小時(shí)過(guò)去了,我終于學(xué)會(huì)騎自行車(chē)了。
我心里比吃了蜜一樣甜,跑回家,給我的家人說(shuō)我會(huì)騎自行車(chē)之后,哥哥給我豎起大拇指,都對(duì)我刮目相看。啊!運(yùn)動(dòng),讓我們敞開(kāi)懷抱盡情享受你帶來(lái)的陽(yáng)光,去體會(huì)運(yùn)動(dòng)生命川流不息的激情,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)。
小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)周記【篇六】
前蘇聯(lián)作家高爾基曾說(shuō)過(guò),生命在于運(yùn)動(dòng)。是的,體育,生命的動(dòng)力,健康樂(lè)觀的秘籍。
“噔噔噔、噔噔噔……”隨著廣播里《運(yùn)動(dòng)進(jìn)行曲》的響起,校運(yùn)會(huì)在一年的離別后又重新回歸了。在這三天里,學(xué)校的操場(chǎng)又將是一片的勃勃生機(jī)。
賽項(xiàng)表上,有我報(bào)名的一項(xiàng)比賽——800米長(zhǎng)跑,被占據(jù)了最后的“寶座”,心里不禁粘粘自喜,我居然成為了最后的“壓軸神器”。
眼見(jiàn)一個(gè)又一個(gè)的比賽項(xiàng)目的結(jié)束,離我比賽項(xiàng)目的時(shí)間也越來(lái)越近,心中也緊張忐忑不安起來(lái),回想起了和隊(duì)員們一起訓(xùn)練的那份艱辛,從每天放學(xué)后我們都要繞著操場(chǎng)先跑上十圈,而后還要練習(xí)階梯跳,俯合撐,每次訓(xùn)練完后感覺(jué)身體都處于一種崩潰的邊緣地帶,衣服已經(jīng)被汗水浸透,渾身無(wú)力,連邁腿的力氣都沒(méi)有,回到家連飯都顧不上吃,倒在床上就睡著,到后期訓(xùn)練越來(lái)越輕松,每次訓(xùn)練完后身體感到無(wú)比的輕松,就連媽媽也說(shuō),最近身體練的越來(lái)越棒了。
廣播里終于傳來(lái)了召喚的聲音:“請(qǐng)參加800米長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)員到操場(chǎng)的小舞臺(tái)前集合,比賽馬上就要開(kāi)始了?!蔽矣悬c(diǎn)激動(dòng)又有些緊張,耳邊也傳來(lái)了老師平時(shí)一直念念叨叨的一些注意事項(xiàng),不停的深呼吸,調(diào)整好自己的呼吸,告訴自己,加油,一定要為班級(jí)爭(zhēng)光。
在“砰”的一聲槍響聲后,跑道上的運(yùn)動(dòng)健兒們就如離弦的箭一般沖出去,我也卯足勁死死盯著跑道,拼命向前沖。耳邊響起了我們班同學(xué)的呼喊聲:“洪xx,加油!洪xx,加油!”“一定要加油,第一屬于你!”
就在沖刺最后一圈的時(shí)候,我的體力明顯不支,喘氣的聲音連我自己都覺(jué)得有些震耳欲聾,步伐越來(lái)越重,我的速度漸漸慢了下來(lái)。我閉起雙眼,想起這些天的努力和辛苦。對(duì),不能讓那些努力付之東流,也想起了臨比賽前班主任的那一雙期待的雙眼,對(duì),也不能讓老師失望,要為班級(jí)爭(zhēng)光。眉心一鎖,牙關(guān)一咬,豁出去了,沖,最后一圈,堅(jiān)持,堅(jiān)持就是勝利。我不知道自己是怎么到達(dá)終點(diǎn)的,只知道沖出紅線的那一剎那,頭嗡嗡的響,連抬眼皮的力氣都沒(méi)有了,就攤在了地上,耳邊卻響起了一陣陣的歡呼聲。事后我才知道,我打破了學(xué)校的800米長(zhǎng)跑記錄,而且超越第二名一圈多。
在不經(jīng)意間,我們都愛(ài)上了體育,無(wú)論貧窮富貴,都可以享受它帶來(lái)的強(qiáng)身健體的益處,體育,人類(lèi)的最大營(yíng)養(yǎng)品,全世界的身心食糧。
運(yùn)動(dòng),永遠(yuǎn)都在進(jìn)行時(shí)。
小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)周記【篇七】
曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)“生命在于運(yùn)動(dòng)”。這句話說(shuō)的一點(diǎn)也不錯(cuò)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使人身心健康,運(yùn)動(dòng)可以讓人變的堅(jiān)強(qiáng)。
小時(shí)候,我經(jīng)常生病,課也落下了很多。來(lái)到學(xué)校,參加了陽(yáng)光活動(dòng)一小時(shí)、體育課才把我從一個(gè)病秧子變成了一個(gè)健康的兒童。在縱多的運(yùn)動(dòng)中,我只對(duì)跑步情有獨(dú)鐘。
隨著上課鈴的響聲,同學(xué)們沖出教室,因?yàn)檫@節(jié)是體育課嘛!李老師說(shuō)今天訓(xùn)練50米乘8,不合格者跑操場(chǎng)十圈。我在心里暗暗祈禱:合格分是2分鐘,一定要合格?。?/p>
前面的同學(xué)有的發(fā)揮不錯(cuò),有的無(wú)情地被判處“死刑”。終于輪到我了,“噓~~”老師吹哨子,我像離了弦的箭似的沖了出去。我左右兩旁的人也不甘示弱,一直在加快速度。大家你追我趕,漸漸拉開(kāi)了距離。跑完兩圈后,我發(fā)現(xiàn)腿有點(diǎn)體力不支了。一直領(lǐng)跑的蔣xx,此時(shí)也明顯放慢了速度。風(fēng)一直灌到我嗓子眼,難受極了。心里有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。好不容易跑完了三圈?!凹佑停躼,還剩最后一圈了,加油?。 甭?tīng)到了蔡xx的加油聲,我想加快速度,可是腳卻像灌了鉛似的,跑不動(dòng)了。還有一個(gè)回合。我大口大口的喘著粗氣,兩手拼命甩動(dòng)兩條手臂,抬起腳跟,邁著機(jī)械的步子,堅(jiān)持不懈地跑著。前面有的同學(xué)在為我們倒計(jì)時(shí)“五、四、三、二、一”我沖過(guò)了終點(diǎn)“1分59秒”李老師說(shuō)到。耶!我終于及格了。此時(shí)心中的這塊大石頭終于落下了。從此,我喜歡上了跑步這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)能夠增進(jìn)健康,提高生命質(zhì)量。有了健康的身體,工作、學(xué)習(xí),一切才有保障。我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)周記【篇八】
寒假中,我為了鍛煉身體,實(shí)施我的減肥計(jì)劃,便想練一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。爸爸建議我去打籃球,我想:“打籃球不僅增強(qiáng)了體質(zhì),還能長(zhǎng)個(gè)兒。”于是決定這個(gè)寒假讓爺爺教我打籃球。
這天天氣不錯(cuò),我?guī)е@球牽著爺爺?shù)氖滞l(wèi)校的籃球場(chǎng)走去。在路上,我又興奮又擔(dān)心,興奮是因?yàn)槲覐臎](méi)有打過(guò)籃球,這還是第一次,一定很刺激;擔(dān)心的是我現(xiàn)在太小,個(gè)子與球籃之間距離太大,能否投進(jìn)去都是個(gè)問(wèn)題。但是我又想:“俗話說(shuō),有志不在個(gè)高,這豈不是說(shuō)‘鍛煉不在個(gè)高’嗎?”于是便向籃球場(chǎng)跑去。
來(lái)到學(xué)校的操場(chǎng)里,因?yàn)槭呛倨陂g,校園也像冬眠了一樣,空無(wú)一人。開(kāi)始練球了,爺爺先從最基本的運(yùn)球、走步、投球講起,又給我做示范;最后讓我一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。在練習(xí)中,我無(wú)心練習(xí)運(yùn)球與走步,只是一心想投球。
我托起球,瞄準(zhǔn)球筐,第一球還沒(méi)到球籃下就掉下來(lái)了,直到第六個(gè)球,才碰了一下籃板。我灰心了,生氣地把球往地上一摔,球卻著了魔法似的進(jìn)了,從籃筐里掉了下來(lái)的球在地上彈跳著,好像在說(shuō):“別灰心,萬(wàn)事開(kāi)頭難嗎!”我立刻信心百倍,又開(kāi)始練球了。
現(xiàn)在,寒假已經(jīng)過(guò)去了,但是我對(duì)籃球的熱愛(ài)一直沒(méi)有改變,只是沒(méi)有更多的時(shí)間去練習(xí)罷了,但是只要天氣不錯(cuò),時(shí)間允許,我都會(huì)去打籃球的。
小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)通用七篇
運(yùn)動(dòng)是一個(gè)需要堅(jiān)持的長(zhǎng)期過(guò)程,在人生路上前行,經(jīng)歷不同感悟就會(huì)不同,小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得怎么寫(xiě)呢?幼兒教師教育網(wǎng)小編特地為您收集整理“小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)”,歡迎您閱讀和收藏,并分享給身邊的朋友!
小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)(篇一)
記得五年級(jí)的時(shí)候,學(xué)校舉辦了一次長(zhǎng)跑比賽。
當(dāng)老師告訴我們這個(gè)動(dòng)靜后,我第一個(gè)設(shè)法主意就是不參加,由于我曾經(jīng)做了個(gè)大手術(shù)體力肯定不行,而且我跑得慢,仍是把機(jī)會(huì)留給跑得快的吧。合法我想著,老師就說(shuō):“你們先在操場(chǎng)上跑五圈,然后我選人?!睕](méi)想到我竟跑下來(lái)了。老師讓跑下五圈的都參加比賽。我想:五圈既然都跑下來(lái)了,長(zhǎng)跑應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題了。我很興奮,由于我能為班級(jí)爭(zhēng)光了。
長(zhǎng)跑這天到了,老師對(duì)我們說(shuō):“先在學(xué)校跑一圈,然后在小區(qū)里跑一大圈,最后在學(xué)校跑一圈。”當(dāng)我聽(tīng)了后,有點(diǎn)緊張,腿有點(diǎn)發(fā)抖,總覺(jué)得我跑不下來(lái)。當(dāng)我站在起跑線后,裁判一聲令下,我們就出發(fā)了。開(kāi)始在學(xué)校的一圈我們的速度差不多,并沒(méi)使出全力。可一出校門(mén),許多人就從我身邊跑過(guò)。我回頭一看,后面就剩幾個(gè)人了,趕快加快速度。在跑的時(shí)候,我總咳嗽,所以我的速度就放慢了,這時(shí)離終點(diǎn)還有一差不多半的間隔,跑到最前面的都已經(jīng)快進(jìn)校門(mén)了,我特別著急。于是,便使出全身的力氣,我超過(guò)里了一個(gè)又一個(gè),每超一個(gè)我都覺(jué)得特有成就感。當(dāng)我跑進(jìn)校門(mén)時(shí),我的腳有點(diǎn)發(fā)軟,也沒(méi)多少勁了,但是我仍是堅(jiān)持跑完了全程。
我跑的快累死了,但我取得了全年級(jí)第十四名的好成績(jī)。我想:我真的很棒,今后碰到什么事都不能退縮要一往無(wú)前,你會(huì)成功的!
小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)(篇二)
我愛(ài)運(yùn)動(dòng),生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體魄,運(yùn)動(dòng)也能給人帶來(lái)樂(lè)趣。所以,我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。我愛(ài)跑步。
也許是因?yàn)樾r(shí)侯我特別頑皮,我跑步很快,普通的男生休想超過(guò)我!可是,我耐力不足,400米長(zhǎng)跑就把我累得氣喘吁吁。
于是,只要一有空余時(shí)間,我就到體育場(chǎng)去練習(xí)跑步、跳遠(yuǎn)等。運(yùn)動(dòng)后的我感到渾身舒暢。長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持,我的耐力變足了,身體變棒了,長(zhǎng)跑對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直易如反掌。正因?yàn)檫@樣,我走樓梯的速度也是勝人一籌,特別是上樓梯,我身輕如燕,一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見(jiàn)了,連聲贊嘆:“你真是上坡還比下坡快呀!”
跑步、跳遠(yuǎn)等田徑類(lèi)項(xiàng)目都是我的強(qiáng)項(xiàng),我還在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲男子100米短跑第二。不僅如此,我也喜歡踢跳運(yùn)動(dòng)。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契,所以這是一項(xiàng)對(duì)我們很有幫助的運(yùn)動(dòng)。于是每當(dāng)我做完作業(yè),便努力練習(xí)。
運(yùn)動(dòng)真是一箭雙雕,既能鍛煉身體,又能調(diào)節(jié)精神,妙極了!我最?lèi)?ài)好打籃球。每當(dāng)看到我國(guó)體育健兒在場(chǎng)上優(yōu)美的健姿,我就羨慕極了,我是多么希望自己長(zhǎng)大后也能像他們一樣,站在比賽場(chǎng)上,與對(duì)方一決高下。在爸爸的指導(dǎo)下,我的技術(shù)逐漸提高,并且自己研制了一套打球方法!我對(duì)打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣,我希望以后能憑自己的能力為國(guó)爭(zhēng)光。我愛(ài)運(yùn)動(dòng)!我喜歡嘗試各種運(yùn)動(dòng)。我的座右銘是:只要多運(yùn)動(dòng),才能有棒棒的身體。你瞧,我是不是一個(gè)不折不扣的運(yùn)動(dòng)迷呢?
小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)(篇三)
我叫王xx,是個(gè)活潑可愛(ài)的小孩。但是,你知道嗎?我原來(lái)很懶,而且經(jīng)常生病,這都是因?yàn)槲也诲憻捝眢w而造成的。
原來(lái)的時(shí)候,我一放學(xué),先吃點(diǎn)小零食,然后去寫(xiě)作業(yè),媽媽準(zhǔn)備飯菜。每次我寫(xiě)完作業(yè),媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動(dòng)畫(huà)片,很少出去鍛煉。
我每天都這樣,慢慢地,過(guò)了一段時(shí)間,我就生病了,吃了很多藥,也不見(jiàn)好轉(zhuǎn),每天都無(wú)精打采的。爸爸媽媽都要急死了!由于生病還經(jīng)常請(qǐng)假,不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生,醫(yī)生看了看我說(shuō):“你要多出去曬曬太陽(yáng),最重要的是,你要多參加體育鍛煉?!贬t(yī)生說(shuō)的話我一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去,就像人們說(shuō)的左耳朵進(jìn),右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當(dāng)成了圣旨,牢牢記在心里。
回到了家,媽媽每天都很關(guān)注天氣,只要是晴天,媽媽就催我出去曬太陽(yáng),鍛煉。我才沒(méi)那么乖呢!我坐在陰涼的地方玩耍,媽媽想到我會(huì)這樣,她就穿著大衣出來(lái)了。我一轉(zhuǎn)眼,看到媽媽走出來(lái)了,我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽(yáng)底下跳起繩來(lái)。心想:幸好媽媽沒(méi)有看見(jiàn)我偷懶,否則就慘了。媽媽也不放心,就坐在那里看著我。每天我都堅(jiān)持鍛煉,又過(guò)了一段時(shí)間,我的病果然好了起來(lái)。漸漸地,我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強(qiáng)身健體,所以不用媽媽說(shuō),也知道鍛煉了。從那時(shí)起,我生病的次數(shù)明顯變少了,幾乎不生病了,自己也變得勤快多了。
由于身體結(jié)實(shí)了,現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬锩星懊业呐d趣愛(ài)好越來(lái)越廣泛,還獲得了許多獎(jiǎng)項(xiàng)。鍛煉身體給我?guī)?lái)了樂(lè)趣和好處,我愛(ài)體育鍛煉。
小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)(篇四)
今天一大早,一陣清脆的鬧鐘聲把我從夢(mèng)中喚醒,我從床上一骨碌爬起來(lái)。
我梳好頭發(fā),就去刷牙、洗臉,然后接著來(lái)到陽(yáng)臺(tái)鍛煉身體。起先,我還以為媽媽會(huì)罵我,說(shuō)蹦蹦跳跳的,搞得樓下的人睡不著覺(jué),可是,我在鍛煉身體的時(shí)候,沒(méi)有聽(tīng)到媽媽說(shuō)我,于是,我就跳得高高的,一會(huì)兒跑步,一會(huì)兒扭扭腰和像青蛙跳的動(dòng)作。做完運(yùn)動(dòng)后,我熱得要命,耳朵和臉紅得跟太陽(yáng)似的那么紅,簡(jiǎn)直是一個(gè)火球一樣。這時(shí)候,媽媽也醒來(lái)了,大概是被我吵醒的吧!
媽媽洗漱完后,也來(lái)鍛煉身體,媽媽說(shuō)她今天感冒了,鼻子不流通,但只要鍛煉身體,感冒就好得快。
“是嗎?”我半心半疑地問(wèn)。
“不信,待會(huì)鍛煉完身體,你就看看我的鼻子流不流通?!眿寢屝χf(shuō)。
“嘿,我怎么知道你的鼻子流不流通呀!再怎么說(shuō)我又不是你?!?/p>
“那好,我告訴你,我現(xiàn)在什么味也聞不出來(lái),待會(huì)運(yùn)動(dòng)完,你拿一件東西給我聞。”
“OK,沒(méi)問(wèn)題?!?/p>
媽媽在鍛煉身體的過(guò)程中,她跟我說(shuō):“我也許會(huì)久點(diǎn),你要耐心等待哦!”我問(wèn):“為什么要那么久?”媽媽回答:“這樣把汗全排放出來(lái),感冒才會(huì)好得快啊!”
時(shí)間一分一秒地過(guò)去了,媽媽還仍然地在鍛煉。突然,我發(fā)現(xiàn)媽媽的額頭和后背都流了好多汗,汗把媽媽的衣服給弄濕了,我就問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨專(zhuān)懔髁四敲炊嗪?,?yīng)該好了吧!”媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭。
我趕緊拿出我前天買(mǎi)的一小瓶檸檬味的飲料給媽媽聞,媽媽果真聞到了,并且還說(shuō)出是什么味。看來(lái)鍛煉身體不僅能使人長(zhǎng)高,還能消除疾病哩!
小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)(篇五)
冬天,是強(qiáng)身健體的好季節(jié)。每到這個(gè)時(shí)候,學(xué)校操場(chǎng)上總會(huì)熱熱鬧鬧的,有的跑步,有的踢毽子,有的跳繩,也有的打乒乓、打籃球……我是體育個(gè)積極分子,喜歡各種各樣的冬鍛項(xiàng)目,但平時(shí)我玩得最多的還是跳繩。
說(shuō)起跳繩,我在讀幼兒園時(shí)就已經(jīng)學(xué)會(huì)了,不過(guò)那時(shí)我們只會(huì)單飛,速度也不快。到了二年級(jí),當(dāng)我覺(jué)得自己有了一定的跳繩基本功時(shí),我就學(xué)著大哥哥、大姐姐的樣子練起了雙飛。啊!不學(xué)不知道,一學(xué)嚇一跳,原來(lái)跳雙飛可不簡(jiǎn)單。有時(shí)眼看繩子就要從腳底下溜過(guò),雙腳偏偏不聽(tīng)使喚;有時(shí)腳蹦得老高,手又忘了搖繩子;有時(shí)勉強(qiáng)跳過(guò)了一個(gè),可再也沒(méi)力氣跳第二個(gè)。后來(lái)我哥哥告訴我:跳雙飛最重要的是手和腳的配合,身子要挺直,搖繩速度要快,腳跟不著地,腳尖觸地要有力。在哥哥的幫助下我終于一口氣能跳三四個(gè)了,我高興極了!哥哥又對(duì)我說(shuō):“不管你要做好什么事情,都要多練習(xí),跳雙飛也是一樣?!?/p>
如今,我已經(jīng)能一次性跳四十多個(gè)了。相信我再努力一把,明年肯定可以成為校隊(duì)的一員。
小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)(篇六)
多彩的暑假即將結(jié)束,在媽媽合理地安排下,這個(gè)假期可以說(shuō)過(guò)得既充實(shí)又快樂(lè),除了上英語(yǔ)、奧數(shù)補(bǔ)習(xí)班外,大多時(shí)間都是以鍛煉為主題,項(xiàng)目有:軍訓(xùn)、爬山、游泳、跳繩、溜溜球…我想談?wù)勎业母惺堋?/p>
通過(guò)五天的軍訓(xùn)我學(xué)會(huì)了忍耐、自立、堅(jiān)強(qiáng)和勇于承擔(dān)責(zé)任,懂得了什么叫做令行禁止,整齊劃一和團(tuán)隊(duì)精神。讓我有一種苦中有甜的感覺(jué)。爬山是我們家的家庭活動(dòng),每周抽一天,一大早就出發(fā),到鳳凰山鍛煉,爬山過(guò)程中,有時(shí)會(huì)覺(jué)得沒(méi)有盡頭,單調(diào)而枯燥,但當(dāng)你通過(guò)堅(jiān)持,大汗淋漓地站在鳳凰山頂峰時(shí),清新涼爽的風(fēng)吹過(guò),你就會(huì)有一種大大的成就感。今年我的游泳技術(shù)有了新的進(jìn)步,原來(lái)在深水區(qū)我還總要借助浮板,現(xiàn)在我基本能自力更生了,我憋氣的時(shí)間也比以前長(zhǎng)了,并學(xué)會(huì)了仰泳,而且我還通過(guò)看別人在自己學(xué)習(xí)自由泳。
跳繩和溜溜球是飯后一小時(shí)的活動(dòng)項(xiàng)目,我和媽媽會(huì)通過(guò)比賽的形式增加運(yùn)動(dòng)的趣味性,玩它們也是需要技巧的,要身體協(xié)調(diào),不能心急,主要作用是可以減肥。是運(yùn)動(dòng)讓我有機(jī)會(huì)投身于大自然,體會(huì)到大自然的多姿和美麗,也是運(yùn)動(dòng)讓我強(qiáng)身健體并鍛煉了我堅(jiān)強(qiáng)的意志。
小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)(篇七)
暑假來(lái)了,幾乎每個(gè)暑假我都很懶惰,但這次就不同了。因?yàn)?,我要開(kāi)始體育鍛煉了!
在體育項(xiàng)目中,我最不拿手的便是仰臥起坐了。趁著暑假,一定要提升起來(lái)。我讓姐姐幫我坐腿,她手里拿著計(jì)時(shí)器,然后一聲令下,“開(kāi)始!”我一開(kāi)始還氣勢(shì)洶洶,仿佛有無(wú)窮的力氣,一個(gè),兩個(gè)地上去。可是,這種狀態(tài)只持續(xù)了幾秒,就煙飛云散了,當(dāng)做到了20個(gè)時(shí)我早已氣喘吁吁了,根本沒(méi)力氣了。我試圖再做幾個(gè),但總感覺(jué)身后有枷鎖牢牢地拉著我,無(wú)論如何都起不來(lái)。最后只做了21個(gè)。姐姐看我這樣狼狽不堪,便讓我再做100個(gè)。這可嚇著我了,但為了提高體育成績(jī),就拼了!
我鼓足了氣,準(zhǔn)備100個(gè)仰臥起坐。姐姐揮動(dòng)手臂,“開(kāi)始!”我沒(méi)有像上次這么來(lái)勢(shì)洶洶,而是不緊不慢地做,這次靠的是耐力,我才不會(huì)上當(dāng)呢。話雖這么說(shuō),可卻一點(diǎn)都不輕松。當(dāng)做到40個(gè)的時(shí)候,我已經(jīng)累趴在地上了,躺了一會(huì),我又堅(jiān)持做了10個(gè)。就這樣,我“東拼西湊”地做了100個(gè)。(其實(shí),我在里面有30多個(gè)不合格的,要么是沒(méi)碰到膝蓋,要么是用手抬,姐姐其實(shí)也知道了,雖然不標(biāo)準(zhǔn),但我還是做到了。)
雖然沒(méi)有做到100個(gè),也沒(méi)有多大提升,但只要一直練下去,總會(huì)有成功的一天。
小學(xué)生家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì)(4篇)
在我們有了一些新的體會(huì)時(shí),我們可以將自己的所思所感寫(xiě)下來(lái)。寫(xiě)好心得體會(huì)對(duì)自己以后的成長(zhǎng)有很大幫助,如何才能寫(xiě)好一篇小學(xué)生暑假勞動(dòng)心得體會(huì)呢?為了讓您在使用時(shí)更加簡(jiǎn)單方便,下面是幼兒教師教育網(wǎng)小編整理的“小學(xué)生家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì)”,歡迎大家閱讀,希望對(duì)大家有所幫助。
小學(xué)生家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì)【篇一】
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今天是第一天開(kāi)始家庭角色實(shí)踐,希望可以做好,不是說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難嗎?所以我要從第一天開(kāi)始就好好的去體驗(yàn)這個(gè)角色。所以今天就早早的起來(lái)了,洗漱完后就把家里打掃了一遍,本來(lái)以為十分鐘就可以搞定呢,可是我現(xiàn)在才知道其實(shí)掃地也不件很容易的事。第一天掃地就花了二十多分鐘,還要拖地。拖地真的很累啊,我現(xiàn)在才知道媽媽每天干的事情雖然看起來(lái)簡(jiǎn)單,但真正的干起來(lái),真的很累。所以才體會(huì)到媽媽每天干家務(wù)有多辛苦。
這之后也做了其他得家務(wù)活,拖地,掃地,擦窗等等。一天下來(lái),整個(gè)人累癱了,但是收獲巨大,真正的體驗(yàn)到父母承擔(dān)整個(gè)家庭的艱辛與勞累。今天感覺(jué)過(guò)的很充實(shí),雖然有點(diǎn)累,可是心里卻很開(kāi)心。明天繼續(xù)努力。
小學(xué)生家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì)【篇二】
兩個(gè)月漫長(zhǎng)的暑假過(guò)后,學(xué)校操場(chǎng)上的枯草叢生坑坑洼洼,簡(jiǎn)直成了一片“荒原”。昔日那美麗的鮮花早已不見(jiàn)蹤影。今天,我們班四十多個(gè)同學(xué)懷著躍躍欲試的心情,來(lái)鏟除雜草。
同學(xué)們像剛出籠的小鳥(niǎo)似的奔到操場(chǎng)上,七手八腳地干了起來(lái)。操場(chǎng)上頓時(shí)變得熱氣騰騰。“嗨呦……嗨呦……”的吆喝聲組成了豐富多彩的合奏樂(lè)。這美妙的旋律就像交響樂(lè),令人陶醉;又好似戰(zhàn)鼓咚咚,軍號(hào)噠噠,激勵(lì)我們奮發(fā)向前??纯粗?chē)覀兊耐瑢W(xué)有的蹲著,有的彎著腰,有的卷起袖子和褲腳,使出全身的力氣,不停地拔草。他們個(gè)個(gè)干得熱火朝天,汗水順著臉頰和脖子往下流,衣服都能擰出水來(lái)了??赏瑢W(xué)們不嫌苦,不嫌累,相視一笑,繼續(xù)拔草。眼看就要完成任務(wù)了,天卻變起了臉。大塊大塊烏云壓了過(guò)來(lái),悶雷也漸漸響了,小雨點(diǎn)兒歡快地落了下來(lái)。同學(xué)們爭(zhēng)分奪秒,加快了拔草的速度,終于,操場(chǎng)上的雜草沒(méi)有了。
在嘩嘩的雨聲中,我們甜甜地笑了。勞動(dòng)是美好的,因勞動(dòng)流下的汗水是喜悅的。今天,我們就用勞動(dòng)換來(lái)了操場(chǎng)的整潔與美好。
小學(xué)生家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì)【篇三】
每天享受著爸爸媽媽的照顧,飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手,看到媽媽每天工作下班之后還要做家務(wù),我感覺(jué)她很不容易,所以今天也想為家里做點(diǎn)家務(wù)勞動(dòng),減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。
吃完了早飯,爸爸媽媽都去上班了,我也開(kāi)始了我的秘密行動(dòng)——家務(wù)勞動(dòng)。我學(xué)著媽媽的樣子,首先將抹布洗干凈,蹲在地上,一點(diǎn)一點(diǎn)擦地板,還沒(méi)擦上一個(gè)房間,我已經(jīng)熱得滿(mǎn)頭大汗、氣喘吁吁了。想到媽媽每天都要做這些家務(wù),今天我終于體驗(yàn)到了媽媽的辛苦,我到洗手間洗了把臉,繼續(xù)擦起來(lái)。堅(jiān)持就是勝利!大約過(guò)了一個(gè)多小時(shí),我終于將每個(gè)房間的地板全擦了一遍,地板亮了,我也累得趴在沙發(fā)上起不來(lái)了。但是看者亮得照的出人影的地板,我心里樂(lè)極了。
休息了一會(huì),看看時(shí)間快十點(diǎn)了,我又開(kāi)始了第二項(xiàng)家務(wù)勞動(dòng)——幫媽媽煮米飯。
我從米斗里舀出一些米放在盆子里,然后學(xué)著媽媽洗米的樣子,用手反復(fù)將米在水里搓洗,等洗出的水變得比較干凈了,再將米到進(jìn)高壓鍋,添了足夠的水(媽媽曾經(jīng)告訴我,水位要沒(méi)過(guò)手面),蓋上鍋蓋,打開(kāi)液化器閥門(mén)開(kāi)始煮米飯。大約過(guò)了二十多分鐘的時(shí)候,高壓鍋壓力閥開(kāi)始跳動(dòng),我聞到了米飯的香味,米飯終于熟了!我甚至有些激動(dòng),急忙關(guān)掉了液化汽閥門(mén),然后坐到沙發(fā)上等媽媽下班。
一會(huì)兒媽媽回來(lái)了,一進(jìn)門(mén)看到干凈的地板,驚喜地說(shuō):“喲,今天的地板怎么這么亮?。俊薄笆俏也恋?!”我從沙發(fā)上跳下來(lái),迫不及待地展示自己的勞動(dòng)成果,“媽媽快到廚房看看,還有驚喜呢?!闭f(shuō)著我就將媽媽拉進(jìn)廚房,“看看,我還煮了米飯呢。”我洋洋得意地拿掉壓力閥,掀開(kāi)鍋蓋,說(shuō):“媽媽?zhuān)瑖L嘗我的手藝。”說(shuō)著,拿筷子夾了一點(diǎn)米飯放到媽媽嘴里,“喲,米飯有點(diǎn)夾生呢。你好象火候有些輕了?!蔽覈L了一口,果然有些硬硬的,媽媽又告訴我,壓力閥跳動(dòng)后還要繼續(xù)煮十分鐘才可以?;穑?,原來(lái)如此!雖然今天的米飯不如媽媽做的那么可口,但吃飯的時(shí)候,我看到爸爸媽媽的臉上一直洋溢著笑容,爸爸告訴我,這是他有生以來(lái)吃的最香的一頓米飯,媽媽也直點(diǎn)頭表示同意,我從他們贊許的眼神中受到鼓舞。
以上是我此次家務(wù)勞動(dòng)的心得體會(huì),我想,我會(huì)繼續(xù)努力的,下一次一定讓他們吃上真正可口香甜的米飯。
小學(xué)生家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì)【篇四】
還記得嗎?同學(xué)們,周四早上我們各自提著大包小包的行李,背著滿(mǎn)是零食的書(shū)包,裝著一顆激動(dòng)而又興奮的心,前往日盼夜盼的龍佳山莊。
在路上,我們不是無(wú)事可做,而是大聲唱著班歌,直到龍佳。
在那,我們迎來(lái)了帥小伙的教官,是他,帶領(lǐng)我們?cè)谶@三天兩夜的旅途中興喜的度過(guò)。第一天早上,我們先是參加了這次社會(huì)實(shí)踐的開(kāi)幕式。在那,我們認(rèn)識(shí)了各位教官,同時(shí)也在“王子”的八卦中了解了各教官的外號(hào),更重要的是我們知道了本次實(shí)踐的真正目的,那就是我們要團(tuán)結(jié)。
下午,因?yàn)樘鞖獾脑蛭覀儾坏貌辉谖輧?nèi)活動(dòng),這大大的打擊了我們那顆熾熱的心,幸好玉帝下命令,說(shuō):“今晚我心情好,不下雨了,也讓我這些孩子們玩會(huì)?!币舱且?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)晴,我們的篝火晚會(huì)順利進(jìn)行了,在星火的點(diǎn)綴下,在霓彩的燈光中我們觀賞了一幕又一幕的精彩演出,就這樣我們度過(guò)了豐富多彩的第一天。
一大早,我們?cè)诒桓C中就聽(tīng)到了滴滴答答的雨聲,我們懵了,今天又不能在室外活動(dòng)了。上午,我們與徐教官一同做了個(gè)游戲幸福圈中圈。在這其中,我們領(lǐng)悟了團(tuán)結(jié)是一個(gè)集體走向成功的階梯,有的同學(xué)背著小個(gè)同學(xué),有的同學(xué)被抱著,經(jīng)過(guò)N次的失敗后,我們終于成功了,而這取決于班級(jí)同學(xué)間的互相幫助。從此,我們不再是以前的分派班級(jí),我們是充滿(mǎn)活力,充滿(mǎn)團(tuán)結(jié),充滿(mǎn)愛(ài)的家庭。下午我們個(gè)個(gè)撐著傘爬山,回來(lái)的路上簡(jiǎn)直是“森林探險(xiǎn)”。我們個(gè)個(gè)穿著涼鞋,又因?yàn)橄掠?,那路,是我們社?huì)實(shí)踐中第N個(gè)坎。在路上,我們還是以“老戰(zhàn)術(shù)”戰(zhàn)勝了那泥濘的山路,盡管已是陰雨連綿。
最后一天早晨,教官教了我們跪羊圖的舞蹈,然而“醉翁之意不在酒,在于山水之間也。”教官的目的是要讓我們懂得父母的愛(ài),讓我們懂得現(xiàn)在的學(xué)習(xí)不僅為了自己,也為了父母,他敲醒了睡夢(mèng)中的笨豬,使我們更加堅(jiān)定努力學(xué)習(xí)是將來(lái)回報(bào)父母,報(bào)效祖國(guó)的重要途徑??鬃釉唬骸跋刃衅溲远髲闹保F(xiàn)在我們即使把話說(shuō)的再美好,而以后一事無(wú)成的話,那我們是吹牛。所以我們不僅要懷著一顆感恩的心而且要認(rèn)真對(duì)待現(xiàn)在及以后的學(xué)習(xí),這樣才能達(dá)到德行兼?zhèn)洹?/p>
就這樣,同學(xué)們個(gè)個(gè)都紅著眼眶離開(kāi)了這教會(huì)了我們?cè)S多許多的地方,告別了這個(gè)帥氣的阿兵哥大餅先生,但是,我們領(lǐng)略了魅力的真面目,那就是團(tuán)結(jié)的重要性。勇敢、友愛(ài)所表達(dá)出來(lái)的行動(dòng),那魅力是無(wú)人能抵抗的。
小學(xué)生暑假完成體育運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)
體育運(yùn)動(dòng)是孩子成長(zhǎng)路上不可缺少的伙伴,運(yùn)動(dòng)不僅能提高孩子的身體健康,還能緩解孩子們的心理情緒,每個(gè)孩子都能在體育運(yùn)動(dòng)中找到獨(dú)屬于他們自己的樂(lè)趣。下面是小編精心整理收集的“小學(xué)生暑假完成體育運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)”,供您參考,希望能幫助到大家。
小學(xué)生暑假完成體育運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇一
假期,我迷上了打羽毛球,很喜歡和哥哥打羽毛球。雖然我技術(shù)不高,總是輸給哥哥,但我還是喜歡和他打球。這幾天下來(lái),技術(shù)應(yīng)該提升了很多,于是我便向哥哥發(fā)起了挑戰(zhàn)。
首先,哥哥發(fā)球,只見(jiàn)他把球往上一拋,頭一仰,一揮拍便打了個(gè)漂亮球,那球在他球拍的英明指導(dǎo)下,像一顆核彈似的向我飛來(lái),我心里暗暗想:飛到我這邊來(lái)呀!飛到我這邊來(lái)呀!可是羽毛球好象跟我作對(duì)似的偏往我身后飛。我無(wú)力回天,只能讓在空中飛來(lái)飛去的羽毛球落了地。慘呀!第一球就失利了。
該我發(fā)球了,我便把球向空中一拋,用力揮拍打去,球在空中形成一道美麗的弧線,非常高,本來(lái)以為他絕對(duì)接不到球,然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力,羽毛球就是往他的球拍上飛,他又回了個(gè)好球,我接到球略施小計(jì),回了個(gè)斜球。本以為我這種”陰招”能使對(duì)方措手不及,可他以迅雷不及掩耳之勢(shì),接住了我的球,輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。
看來(lái)我得改變戰(zhàn)術(shù),當(dāng)哥哥發(fā)球過(guò)來(lái),我便迅速的回他一個(gè)大力扣球。此時(shí)只見(jiàn)球俯沖了下去。這回是哥哥回天無(wú)力了。耶!我終于贏了!我們一個(gè)個(gè)大汗淋漓,但心里爽快極了。雖然我現(xiàn)在的技術(shù)也不是很好,可是我從中得到了很大的樂(lè)趣,也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們?nèi)ゴ蚝们?,哪怕可能接不住的球那拼命的身影,直到精疲力盡為止,也決不放棄。
運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè),從運(yùn)動(dòng)中我學(xué)到了堅(jiān)持,學(xué)會(huì)了毅力,更讓我鍛煉了頭腦和身體。
小學(xué)生暑假完成體育運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇二
每個(gè)人都有自己的愛(ài)好,比如體育鍛煉是我最喜歡的事情,我喜歡跑步,打乒乓球,打羽毛球,打籃球等。不過(guò)我最喜歡的還是打籃球,籃球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,因?yàn)樗梢藻憻捨业姆磻?yīng)能力,也可以讓我增強(qiáng)體質(zhì),還可以讓我和小伙伴們?cè)鰪?qiáng)團(tuán)結(jié)意識(shí)。
我每天都會(huì)下樓打半個(gè)小時(shí)的籃球。有一次,我和爸爸在樓下打籃球,遇到了幾個(gè)小朋友,他們過(guò)來(lái)找我要和我一起打籃球賽,我心想:我打籃球的時(shí)候,別人都不是我的對(duì)手,來(lái)幾個(gè)繞身球,再來(lái)個(gè)蓋帽就能贏了。想著想著我同意和他們比賽,爸爸當(dāng)裁判幫我們分了組,三個(gè)人一組,然后比賽就開(kāi)始了,剛一開(kāi)始,對(duì)方"敵軍"就突然跑過(guò)來(lái)攔住想投三分球的我,我往右側(cè)跑去,誰(shuí)知道對(duì)方也很厲害,不光把我攔住還把球給搶走了,就在這時(shí)我旁邊的隊(duì)友迅速來(lái)個(gè)蓋帽搶走了對(duì)方的球,然后把球傳給我,我看機(jī)會(huì)來(lái)了也不甘示弱,來(lái)了個(gè)"鯉魚(yú)跳龍門(mén)”,投球成功!就在我正得意的時(shí)候,被對(duì)方趁虛而入,又贏了我一球,我不想失敗,于是集中注意力來(lái)了個(gè)"猴子攀桃”,連扣了幾球。結(jié)果我們隊(duì)險(xiǎn)勝了對(duì)方!
經(jīng)過(guò)這次的比賽讓我明白了,無(wú)論做任何事情都不能因?yàn)樾⌒〉某晒Χ湴?,不然到最后就?huì)失敗,并且我還要繼續(xù)練習(xí)籃球,因?yàn)樗屛腋惺艿搅梭w育的魅力是強(qiáng)大的,它讓我鍛煉身體,變得更加強(qiáng)壯,小朋友們和我一起增強(qiáng)體質(zhì)打籃球吧!
小學(xué)生暑假完成體育運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇三
我喜歡長(zhǎng)跑,不僅在與它能增強(qiáng)體質(zhì),更重要的是長(zhǎng)跑中那種感悟人生的美好享受。
別以為起跑的那幾圈似乎輕松,舒坦,它卻關(guān)系著以后的跑速。就像一個(gè)人小時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣一樣,好的受益非淺,壞的遺憾終身。
中間幾圈有點(diǎn)吃力了,腳上就像灌了鉛似的。望望前面的路,還有那么幾圈,而不少同伴又陸陸續(xù)續(xù)追上來(lái)或超過(guò)了你。這時(shí),輕松舒坦的感覺(jué)煙消云散,代之以煩躁和叫焦慮。就像人生道路上遇到了挫折,前途有吉兇難料,心中自然萬(wàn)分苦悶,焦急與矛盾。難怪有些人說(shuō):“我活得太累了?!庇谑撬麄?cè)徚俗约?,放棄了拼搏,鉆進(jìn)了“避風(fēng)港”或“蝸牛殼”。他們感到很滿(mǎn)足。殊不知生活從此拋棄了他們,幸福之神也不在光顧。
最糟糕最令人生畏的是長(zhǎng)跑中的最后幾圈。這時(shí),人的體能已基本達(dá)到極限,所能支持你的唯一信念就是毅力。但也有那么一些人,看見(jiàn)勝利在望,便放松了最后的沖刺。他們想:“算了吧,反正快到終點(diǎn)了,就是拿不到第一,中游非我莫屬了?!庇谑撬麄円蔡兆碓诒壬喜蛔悖认掠杏嗟淖晕野参恐校谌松?jìng)技場(chǎng)上退了下來(lái)。也有不少的人,他們自始至終,不停地向前跑,跌倒了,爬起來(lái)再跑,無(wú)論多么累,多么苦,都堅(jiān)持下來(lái)了,既使失敗,他們也是生活的強(qiáng)者,命運(yùn)的強(qiáng)者,是失敗的英雄,當(dāng)他們站在終點(diǎn)時(shí),他們完全可以宣布:這樣的拼搏,值!作文
我堅(jiān)信:長(zhǎng)跑就是一首生命之歌,一首充滿(mǎn)豪情壯志之歌。如果你熱愛(ài)人生,那么你一定會(huì)和我一樣喜歡長(zhǎng)跑的,愿你在長(zhǎng)跑中獲勝!
小學(xué)生暑假完成體育運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇四
暑假里我進(jìn)行了多項(xiàng)體育鍛煉。如:跳跳繩,打羽毛球,游泳等等。在這些運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,我們往往會(huì)有以下一些情況發(fā)生,參加某項(xiàng)有趣活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),完成某個(gè)動(dòng)作強(qiáng)度較大,過(guò)多重復(fù)進(jìn)行,參加體育比賽中,由于運(yùn)動(dòng)量的突然加大,往往會(huì)使人感到四肢肌肉酸疼,不適,這是一種很自然的生理現(xiàn)象。
人在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí),全身的肌肉,特別是四肢的肌肉交替進(jìn)行著強(qiáng)力和迅速的收縮,同時(shí)肌肉組織也在發(fā)生一系列化學(xué)變化,即物質(zhì)代謝的過(guò)程。肌肉組織內(nèi)的化學(xué)變化有兩個(gè)階段;一是無(wú)氧階段(沒(méi)有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng));二是有氧階段(有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng))。在無(wú)氧階段中,肌肉中的三磷酸腺苷,磷酸肌酸和肌糖元等。(這些都是供給能量的基礎(chǔ)物質(zhì))分解,同時(shí)放出能量,供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下,分解產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸。在進(jìn)入有氧階段時(shí),乳酸被氧化成為水和二氧化碳,同時(shí)亦時(shí)放出能量。但貝氧化的乳酸只有約1/5,而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度突然加大,使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下,肌肉中的`乳酸不能及時(shí)被消除而產(chǎn)生堆積,并刺激其中的化學(xué)感受器或由于積累的乳酸量太多,使肌肉膨脹,都會(huì)使肌肉產(chǎn)生酸痛不適的感覺(jué)。但是,這對(duì)人體并沒(méi)有什么害處。只要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉,逐漸適應(yīng)了加大的運(yùn)動(dòng)量,這種現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
如果肌肉酸痛的太厲害,則可以進(jìn)行按摩熱敷或用松節(jié)油,紅花油等藥物來(lái)揉擦痛處,還可以進(jìn)行熱水浴,這樣能促進(jìn)血液循環(huán),加速肌肉中乳酸的轉(zhuǎn)變,排出,使酸痛減輕或較快地消除。因此,在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮,仍可用較小的運(yùn)動(dòng)量或調(diào)整鍛煉計(jì)劃,也可進(jìn)行一些其他身體部位的輔助鍛煉,逐步提高肌體的負(fù)荷能力,只要合理安排運(yùn)動(dòng)量,持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉,就能闖過(guò)肌肉酸痛關(guān)。
所以要想在體育鍛煉中取得成效,就必須堅(jiān)持不懈,不要放棄!
小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)
健康的身體是一切事物的本錢(qián),人的一生很長(zhǎng),我們經(jīng)常會(huì)有感悟,優(yōu)秀的小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得是什么樣的呢?以下是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家精心整理的“小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)”,希望能對(duì)您有所幫助,請(qǐng)收藏。
小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)(篇一)
幾乎天天清晨,我都會(huì)在操場(chǎng)上跑幾圈,于是,我與運(yùn)動(dòng)結(jié)下不解之緣。
從去年開(kāi)始,我天天六點(diǎn)半就會(huì)起床,換好衣服以后就下樓跑兩圈,有的時(shí)候,我會(huì)遇見(jiàn)其他跑步的小朋友,一起聊會(huì)天,有的時(shí)候又不會(huì)遇見(jiàn),這種情況,不是我起早了,就是我起晚了,也可以說(shuō)是我下去的晚了,假如碰到大雨、暴風(fēng),我也不會(huì)間中斷,但跑不了步了,只好爬樓梯,爬三圈。天天回來(lái)都會(huì)累的氣喘吁吁,但我仍是堅(jiān)持著繼承。有一天,外面都刮臺(tái)風(fēng)了,我仍是堅(jiān)持著,固然沒(méi)有去跑步但也爬了樓梯;還有一次,由于跑步跑太久了,上學(xué)都遲到了呢。
除了跑步,我喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)還有羽毛球、跳繩、籃球、足球、游泳、乒乓球……這其中,我最喜歡的是足球。足球可以讓我強(qiáng)身健體,增長(zhǎng)腿部氣力,還讓我結(jié)識(shí)了好幾個(gè)朋友呢。之前每個(gè)禮拜六,我都會(huì)有一次足球練習(xí),但后來(lái)由于禮拜六沒(méi)有時(shí)間了,就沒(méi)能繼承練習(xí)。在這期間,每次上課中間都會(huì)做一些小游戲,我們每次都玩的不亦樂(lè)乎。
其次,就是羽毛球了,它練習(xí)了我的臂力、團(tuán)隊(duì)精神和應(yīng)對(duì)能力。剛開(kāi)始學(xué)羽毛球的時(shí)候,只是我一個(gè)人,但很快,我就有一個(gè)“同伙”了。每個(gè)木曜日,我們就會(huì)去打羽毛球,有時(shí)候教練會(huì)讓我們對(duì)打,有時(shí)候和我們對(duì)打,還有時(shí)候讓我們打完以后再和別人對(duì)打。但打完羽毛球以后卻有能讓我們痛不欲生的體能練習(xí),這就是最不幸的了。
這就是我與運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷了,我喜歡運(yùn)動(dòng),我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)(篇二)
“男子200米跑開(kāi)始檢錄?!辈门袉T高聲喊到,我和陶xx肩并著肩走向了被烈日熾烤著的賽場(chǎng)。
校運(yùn)動(dòng)會(huì)男子200米即將開(kāi)始,大地的高溫代表著我必爭(zhēng)第一的決心。一陣陣發(fā)令槍響聲,結(jié)束了一批批運(yùn)動(dòng)員的比賽。終于,輪到我了。站在起跑線上,我努力的平靜我的內(nèi)心,并告訴自己:我一定要得第一名,為班爭(zhēng)光。操場(chǎng)上滿(mǎn)是加油聲、助威聲。我身體前傾,雙眼緊緊盯著前方,好像下一秒就要沖出去一樣。
裁判員揮旗示意,發(fā)令員舉起發(fā)令槍?zhuān)淮藭r(shí),我身上的每一個(gè)細(xì)胞都活動(dòng)起來(lái)?!芭尽卑l(fā)令槍一響,我的右腳猛的一蹬,左右丙臂迅速擺動(dòng)。每踏出的一步,都十分有力。我很快就到了領(lǐng)跑的位置。
慢慢的,到了第二圈,我的體力開(kāi)始下降。我嘴里喘著粗氣,邁出的每一步都好像踩在海綿上一樣,沒(méi)了勁。后面第二位同學(xué)開(kāi)始趕超我了,這時(shí)我心想:我的目標(biāo)是第一名,但是如果被他超過(guò),那之前所有付出的努力就都白費(fèi)了。如果我這個(gè)時(shí)候奮力一搏,說(shuō)不定還有獲勝的可能。于是我咽了一口口水,左腳一蹬,加快擺臂,拼了命的奔向終點(diǎn)。終于,我第一個(gè)跑到了終點(diǎn)。這是我人生中最精彩的沖刺,也是我戰(zhàn)勝自我?jiàn)^力拼搏的一場(chǎng)賽跑。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì),令我終生難忘,這不僅是一次比賽,更是我展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。
小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)(篇三)
冬天,是強(qiáng)身健體的好季節(jié)。每到這個(gè)時(shí)候,學(xué)校操場(chǎng)上總會(huì)熱熱鬧鬧的,有的跑步,有的踢毽子,有的跳繩,也有的打乒乓、打籃球……我是體育個(gè)積極分子,喜歡各種各樣的冬鍛項(xiàng)目,但平時(shí)我玩得最多的還是跳繩。
說(shuō)起跳繩,我在讀幼兒園時(shí)就已經(jīng)學(xué)會(huì)了,不過(guò)那時(shí)我們只會(huì)單飛,速度也不快。到了二年級(jí),當(dāng)我覺(jué)得自己有了一定的跳繩基本功時(shí),我就學(xué)著大哥哥、大姐姐的樣子練起了雙飛。啊!不學(xué)不知道,一學(xué)嚇一跳,原來(lái)跳雙飛可不簡(jiǎn)單。有時(shí)眼看繩子就要從腳底下溜過(guò),雙腳偏偏不聽(tīng)使喚;有時(shí)腳蹦得老高,手又忘了搖繩子;有時(shí)勉強(qiáng)跳過(guò)了一個(gè),可再也沒(méi)力氣跳第二個(gè)。后來(lái)我哥哥告訴我:跳雙飛最重要的是手和腳的配合,身子要挺直,搖繩速度要快,腳跟不著地,腳尖觸地要有力。在哥哥的幫助下我終于一口氣能跳三四個(gè)了,我高興極了!哥哥又對(duì)我說(shuō):“不管你要做好什么事情,都要多練習(xí),跳雙飛也是一樣?!?/p>
如今,我已經(jīng)能一次性跳四十多個(gè)了。相信我再努力一把,明年肯定可以成為校隊(duì)的一員。
小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)(篇四)
我欣賞生活的美好,感嘆生活的多彩;品味生活的樂(lè)趣,感悟生活的真理。
x月xx日,我和伙伴們一起走進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)健身館。你肯定要問(wèn)什么是網(wǎng)絡(luò)健身館?那就讓我告訴你吧。網(wǎng)絡(luò)健身館也叫客廳健身館,利用電腦儲(chǔ)存運(yùn)動(dòng)游戲,和電視連線,在電視屏幕上出現(xiàn)游戲畫(huà)面。比如打乒乓球,我拿著裝了控制器的球拍,就能控制電視屏幕上的球,隨著我的手揮動(dòng),球就被打過(guò)去,就能對(duì)打了。
我先玩了三局乒乓球,對(duì)著電視打球和在球臺(tái)上打還是有點(diǎn)不同,一開(kāi)局就輸了,第二局我越打越起勁終于扳回一局。第三局我逐漸找著點(diǎn)套路,但是胳膊累酸了,還是輸了。隨后我又體驗(yàn)了網(wǎng)球,對(duì)手先發(fā)球,看見(jiàn)球被打過(guò)來(lái),我手一揮把球打過(guò)去。就這樣,球被打過(guò)來(lái)打過(guò)去。玩一會(huì)后我又玩游泳去了。
因?yàn)橐郧拔覍W(xué)過(guò)游泳,所以懂得怎么游,我快速的揮動(dòng)著胳膊,不一會(huì)就領(lǐng)先了有好幾米。開(kāi)始往回游了,由于剛才揮動(dòng)胳膊太快太猛,這時(shí)感覺(jué)累了,速度也隨之慢了下來(lái),但是,借助前半程的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)還是贏得了最后的勝利。
在這次活動(dòng)中,我不但玩的高興,而且身體也得到了鍛煉。生活中還有許許多多值得高興的事。我對(duì)著生活微笑,笑迎明日的光彩;我對(duì)著生活微笑,笑迎生活的燦爛;我對(duì)著生活微笑,笑迎未來(lái)的光輝。
小學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)鍛煉心得體會(huì)(篇五)
寒假中,我為了鍛煉身體,實(shí)施我的減肥計(jì)劃,便想練一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。爸爸建議我去打籃球,我想:“打籃球不僅增強(qiáng)了體質(zhì),還能長(zhǎng)個(gè)兒。”于是決定這個(gè)寒假讓爺爺教我打籃球。
這天天氣不錯(cuò),我?guī)е@球牽著爺爺?shù)氖滞l(wèi)校的籃球場(chǎng)走去。在路上,我又興奮又擔(dān)心,興奮是因?yàn)槲覐臎](méi)有打過(guò)籃球,這還是第一次,一定很刺激;擔(dān)心的是我現(xiàn)在太小,個(gè)子與球籃之間距離太大,能否投進(jìn)去都是個(gè)問(wèn)題。但是我又想:“俗話說(shuō),有志不在個(gè)高,這豈不是說(shuō)‘鍛煉不在個(gè)高’嗎?”于是便向籃球場(chǎng)跑去。
來(lái)到學(xué)校的操場(chǎng)里,因?yàn)槭呛倨陂g,校園也像冬眠了一樣,空無(wú)一人。開(kāi)始練球了,爺爺先從最基本的運(yùn)球、走步、投球講起,又給我做示范;最后讓我一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。在練習(xí)中,我無(wú)心練習(xí)運(yùn)球與走步,只是一心想投球。
我托起球,瞄準(zhǔn)球筐,第一球還沒(méi)到球籃下就掉下來(lái)了,直到第六個(gè)球,才碰了一下籃板。我灰心了,生氣地把球往地上一摔,球卻著了魔法似的進(jìn)了,從籃筐里掉了下來(lái)的球在地上彈跳著,好像在說(shuō):“別灰心,萬(wàn)事開(kāi)頭難嗎!”我立刻信心百倍,又開(kāi)始練球了。
現(xiàn)在,寒假已經(jīng)過(guò)去了,但是我對(duì)籃球的熱愛(ài)一直沒(méi)有改變,只是沒(méi)有更多的時(shí)間去練習(xí)罷了,但是只要天氣不錯(cuò),時(shí)間允許,我都會(huì)去打籃球的。
小學(xué)生愛(ài)做運(yùn)動(dòng)的作文推薦三篇
我們常說(shuō),生命在于運(yùn)動(dòng),人生就是一段無(wú)止境的旅行,不同的人有不同的感悟,優(yōu)秀的小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得是什么樣的呢?為此,幼兒教師教育網(wǎng)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《小學(xué)生愛(ài)做運(yùn)動(dòng)的作文》,大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡!
小學(xué)生愛(ài)做運(yùn)動(dòng)的作文(篇一)
寒假中,我為了鍛煉身體,實(shí)施我的減肥計(jì)劃,便想練一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。爸爸建議我去打籃球,我想:“打籃球不僅增強(qiáng)了體質(zhì),還能長(zhǎng)個(gè)兒?!庇谑菦Q定這個(gè)寒假讓爺爺教我打籃球。
這天天氣不錯(cuò),我?guī)е@球牽著爺爺?shù)氖滞l(wèi)校的籃球場(chǎng)走去。在路上,我又興奮又擔(dān)心,興奮是因?yàn)槲覐臎](méi)有打過(guò)籃球,這還是第一次,一定很刺激;擔(dān)心的是我現(xiàn)在太小,個(gè)子與球籃之間距離太大,能否投進(jìn)去都是個(gè)問(wèn)題。但是我又想:“俗話說(shuō),有志不在個(gè)高,這豈不是說(shuō)‘鍛煉不在個(gè)高’嗎?”于是便向籃球場(chǎng)跑去。
來(lái)到學(xué)校的操場(chǎng)里,因?yàn)槭呛倨陂g,校園也像冬眠了一樣,空無(wú)一人。開(kāi)始練球了,爺爺先從最基本的運(yùn)球、走步、投球講起,又給我做示范;最后讓我一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。在練習(xí)中,我無(wú)心練習(xí)運(yùn)球與走步,只是一心想投球。
我托起球,瞄準(zhǔn)球筐,第一球還沒(méi)到球籃下就掉下來(lái)了,直到第六個(gè)球,才碰了一下籃板。我灰心了,生氣地把球往地上一摔,球卻著了魔法似的進(jìn)了,從籃筐里掉了下來(lái)的球在地上彈跳著,好像在說(shuō):“別灰心,萬(wàn)事開(kāi)頭難嗎!”我立刻信心百倍,又開(kāi)始練球了。
現(xiàn)在,寒假已經(jīng)過(guò)去了,但是我對(duì)籃球的熱愛(ài)一直沒(méi)有改變,只是沒(méi)有更多的時(shí)間去練習(xí)罷了,但是只要天氣不錯(cuò),時(shí)間允許,我都會(huì)去打籃球的。
小學(xué)生愛(ài)做運(yùn)動(dòng)的作文(篇二)
多彩的暑假即將結(jié)束,在媽媽合理地安排下,這個(gè)假期可以說(shuō)過(guò)得既充實(shí)又快樂(lè),除了上英語(yǔ)、奧數(shù)補(bǔ)習(xí)班外,大多時(shí)間都是以鍛煉為主題,項(xiàng)目有:軍訓(xùn)、爬山、游泳、跳繩、溜溜球…我想談?wù)勎业母惺堋?/p>
通過(guò)五天的軍訓(xùn)我學(xué)會(huì)了忍耐、自立、堅(jiān)強(qiáng)和勇于承擔(dān)責(zé)任,懂得了什么叫做令行禁止,整齊劃一和團(tuán)隊(duì)精神。讓我有一種苦中有甜的感覺(jué)。爬山是我們家的家庭活動(dòng),每周抽一天,一大早就出發(fā),到鳳凰山鍛煉,爬山過(guò)程中,有時(shí)會(huì)覺(jué)得沒(méi)有盡頭,單調(diào)而枯燥,但當(dāng)你通過(guò)堅(jiān)持,大汗淋漓地站在鳳凰山頂峰時(shí),清新涼爽的風(fēng)吹過(guò),你就會(huì)有一種大大的成就感。今年我的游泳技術(shù)有了新的進(jìn)步,原來(lái)在深水區(qū)我還總要借助浮板,現(xiàn)在我基本能自力更生了,我憋氣的時(shí)間也比以前長(zhǎng)了,并學(xué)會(huì)了仰泳,而且我還通過(guò)看別人在自己學(xué)習(xí)自由泳。
跳繩和溜溜球是飯后一小時(shí)的活動(dòng)項(xiàng)目,我和媽媽會(huì)通過(guò)比賽的形式增加運(yùn)動(dòng)的趣味性,玩它們也是需要技巧的,要身體協(xié)調(diào),不能心急,主要作用是可以減肥。是運(yùn)動(dòng)讓我有機(jī)會(huì)投身于大自然,體會(huì)到大自然的多姿和美麗,也是運(yùn)動(dòng)讓我強(qiáng)身健體并鍛煉了我堅(jiān)強(qiáng)的意志。
小學(xué)生愛(ài)做運(yùn)動(dòng)的作文(篇三)
今天,我第一次打乒乓球和第二次打乒乓球的感受一點(diǎn)都不一樣。
我第一次打乒乓球的感受是想別人能夠打那么好的球,我為什么不能呢?我難道不能打好球嗎?
我第二次打乒乓球的感受是:咦?我怎么會(huì)超過(guò)別人呢?是我努力了?還是別人退后了呢?
我希望長(zhǎng)大后能上場(chǎng)比賽,于是媽媽便把我送到了乒乓球隊(duì),讓我跟李教練學(xué)打乒乓球,現(xiàn)在我的水平大大提高。
打乒乓球雖然是一種娛樂(lè),但是也有困惑。比如到了晚上睡覺(jué)都很晚,因?yàn)槲乙簧习a就會(huì)打到媽媽來(lái)叫我才回家。
打乒乓球不僅是娛樂(lè),還是一種運(yùn)動(dòng),老師:“如果你練四五年的話,你身上的肥肉會(huì)變成一塊塊肌肉的?!?/p>