兒童的自控能力關(guān)系一生幸福

兒童自我控制能力的強弱到底會給他今后的生活帶來多大的影響？這是國內(nèi)外心理學(xué)研究者都曾關(guān)注過的問題。

我國心理學(xué)工作者陳會昌在有關(guān)兒童自控能力的追蹤研究中發(fā)現(xiàn)：兩歲時兒童的自我控制能力越好，七歲時他的語文、數(shù)學(xué)成績就越高，獲獎就越多，反之，自我控制能力越差的孩子，更可能表現(xiàn)出學(xué)習(xí)問題和攻擊等不良行為問題；在自我控制能力上存在性別差異，兩歲時女孩的自我控制能力發(fā)展好于男孩。

國外研究者也曾做過類似的追蹤研究，兒童四歲時測量其抗拒誘惑、自我控制的能力以及智商等因素，這些孩子長大成人后，統(tǒng)計他們的社會地位、經(jīng)濟收入、家庭和諧性等指標，發(fā)現(xiàn)小時候的智商與他們長大以后的生活并沒有顯著的關(guān)系，但是，當(dāng)初他們在實驗室里能否抗拒誘惑，能否忍耐和等待，卻和他們成人后的社會地位和生活狀況密切相關(guān)：當(dāng)初能忍耐的孩子，后來多數(shù)有較好的社會地位，受過良好的教育，經(jīng)濟收入較高，家庭關(guān)系也比較和諧。

國內(nèi)外心理學(xué)工作者關(guān)于兒童自我控制的研究結(jié)論驚人地一致--孩子自控能力的強弱關(guān)系到今后一生的幸福。

從兒童心理發(fā)展的角度來講，3歲左右的孩子自我意識便開始發(fā)展起來，盡管仍處于朦朧階段，但他們已會用反抗家長"命令"的方式來表現(xiàn)這種意識，培養(yǎng)孩子的自我控制能力便需要提上議事日程了。

自我控制能力既表現(xiàn)為善于促使自己去完成應(yīng)該完成的任務(wù)，又表現(xiàn)為抑制自己的不良行為。三至六歲的兒童神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，自我控制能力差也是自然的事情。不過，幼兒的自我控制能力是在逐步提高的，家長可以通過一定的方法培養(yǎng)，促進孩子的發(fā)展。

☆父母要以身作則，要孩子做到的行為，自己必須首先做到。孩子的成長過程在一定程度上是一種社會學(xué)習(xí)和模仿過程，父母是孩子主要的模仿對象。當(dāng)您想教給孩子一些他從來不會做的事情時，"身教"是一種有效、合適的教育方法。比如他還沒有能力自己收拾好玩具時，您可以跟他說："寶寶，和媽媽一起收拾屋子吧。"這樣多訓(xùn)練幾次，孩子慢慢就學(xué)會自己收拾玩具了。

☆父母教養(yǎng)態(tài)度要一致。如果父母對待孩子的行為不一致，那將起不到任何教育效果。父母應(yīng)事先就子女問題進行討論，避免一個唱"紅臉"，一個唱"白臉"，這樣任何懲罰都不會起到教育的作用。在訓(xùn)練孩子自我控制能力時，父母一定要有耐心，孩子的自我控制能力較差是一件正常的事。他并沒有太多經(jīng)驗知道該如何去做某件事，當(dāng)然需要父母去教導(dǎo)。

☆隨著兒童能力的發(fā)展，父母應(yīng)逐漸增加相應(yīng)的規(guī)則，比如遵守更多有關(guān)安全、尊重別人、愛護財物、家庭常規(guī)和簡單事務(wù)的規(guī)則。

☆父母不能無限制地滿足孩子的要求，尤其是對孩子發(fā)展沒有任何好處的要求。比如剛給孩子買了棒棒糖，孩子又看到鄰居家小朋友在吃果凍，就嚷著要果凍。這時，如果孩子一再纏著你，哭著鬧著要買果凍，建議您采取忽視態(tài)度，即使他鬧得再兇也不能答應(yīng)。這時最有效的方法是讓他單獨呆在房間，一般來說，孩子都害怕大人的忽視，但此法不宜多用，并需要看孩子心理承受情況是否適用，以免超過孩子心理承受極限，影響孩子心理健康發(fā)展。最好的方法是給孩子一個限制規(guī)則，可以跟孩子說一天只能吃一樣小零食。這樣可以培養(yǎng)孩子的忍耐力和抗拒誘惑的能力，也有助于孩子形成自己合理的處理問題的方式。

☆當(dāng)遇到挫折時，孩子出現(xiàn)各種反應(yīng)，甚至是發(fā)脾氣，只要是在合理的程度內(nèi)，都是很正常的。當(dāng)孩子遇到困難，挫折時應(yīng)引導(dǎo)孩子把情緒用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_出來。要訓(xùn)練孩子向爸爸媽媽說出自己的內(nèi)心感受（玩具被人搶走，我覺得……），請求父母幫助，或是借助其他方式來疏導(dǎo)自己的情緒。

☆多用獎勵。孩子都喜歡得到大人的贊揚，對孩子要多加夸獎，它會向孩子傳遞愛和快樂的信息。但在夸獎孩子時應(yīng)該對事不對人，比如表揚說："你今天自己穿衣服，真棒"，而少說"你真聰明"這樣的話。獎勵要及時，在孩子做出您所期望的行為時，馬上給予表揚和獎勵。但如果孩子不斷表現(xiàn)出某種行為，就不要重復(fù)表揚，可使用"間隔獎勵"的方法。如孩子練習(xí)彈鋼琴，先商量好，這一段時間，每彈一首曲子玩10分鐘玩具，以后可逐漸增加到兩或三首曲子獎勵一次?；蛘呤孪雀⒆诱f好，如果他能集中精力5分鐘看書學(xué)習(xí)，就獎勵他一朵小紅花，攢夠幾朵周末就帶他去玩，以后可逐漸把時間增加到10分鐘、15分鐘。用這種方法也可以很好地改變孩子注意力不集中的習(xí)慣。

☆正確運用懲罰。要區(qū)分適用的情況，有的孩子為了引起大人的注意，不惜犯錯，這時懲罰就會適得其反。懲罰的方式可以是口頭批評，但必須就事論事，不要說一些"你真笨""你不行"等否定孩子人格或能力的詞語；也可以是取消孩子的某種特權(quán)或平時應(yīng)得的東西，還可以是"愛的回收"，暫時冷落孩子，讓他知道父母對他的錯誤行為不滿意、不高興。有時孩子的行為無所謂對與錯，但希望孩子注意時，可以告訴孩子父母的感受或讓孩子了解自己行為的結(jié)果。

☆給孩子充分的自由空間。父母應(yīng)該給孩子制定一些他必須遵守的規(guī)則，但目的是要讓孩子健康成長，而不是限制孩子的自由。要讓孩子在懂得了各種規(guī)矩之后，有決定自己事情的權(quán)利。比如，帶孩子去買衣服或玩具，向他講明各種類型的價格、優(yōu)缺點以及可用于服裝上的支出后，讓他自己做出選擇。如果這時孩子的選擇與您的不一樣，也一定要服從孩子的選擇，并讓孩子體會這種選擇帶來的后果。長此以往，可以培養(yǎng)孩子的自控和自主能力。[!--empirenews.page--]

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培養(yǎng)孩子幸福的“能力”

導(dǎo)語：老一輩的人經(jīng)?！罢Z重心長”地對后輩說：比起我們來，你們可幸福多了，生活在蜜罐里啊，以前我們怎樣怎樣，而現(xiàn)在你們又怎樣怎樣……老人們說得多，我卻神經(jīng)麻木，感覺不到自己的幸?！，F(xiàn)在馬路是寬了，但車卻多了，到處都堵車，這是幸福嗎？房子是大了，但能活動的戶外空間卻小了，這也是幸福嗎？幸福究竟什么呢？相信很多像我一樣的成年人都會神經(jīng)麻木感覺不到。其實幸福感也是需要培養(yǎng)的，它很早就在我們的心里慢慢發(fā)芽，慢慢成長……

越來越多新奇有趣的玩具，越來越多花樣翻新的游藝活動，越來越高水準的物質(zhì)生活，寶貝的每一個要求都能及時得到滿足……但是為什么越來越多的寶貝對幸福的感覺變得那么淡漠？快樂真的就是幸福嗎？怎樣才能培養(yǎng)寶貝感受幸福的能力？

芊芊自然樸素的幸福觀

芊芊從1歲多就是個小汽車迷，現(xiàn)在已經(jīng)2歲半了，對汽車的專業(yè)知識和熱愛與日俱增，不管是圖片還是實物，他都能準確無誤地說出汽車的名稱和原產(chǎn)國家，當(dāng)然由于語言發(fā)展所限，他發(fā)明了一些富有個人特色的代替詞匯：說不好“千里馬”就用“馬馬車”代替，說不好“奔馳”就用“馳啊馳”代替。有一天，爸爸媽媽帶他去商場，他又在汽車玩具柜臺不走了，他發(fā)現(xiàn)了一個新型的“馳啊馳”，他看著這個汽車不停地“哼哼”笑，媽媽問：“你為什么笑？”他說：“我笑這車?！薄斑@車怎么啦？”“漂亮！”“你想要不？”“想要！”“給你買一個吧？”“不買，家里有了?！笨墒桥R走的時候，他還要跑回柜臺再看一下，“哼哼”笑笑。售貨員驚訝地說：“這孩子像個小大人，真懂事！”

平時走在路上，要是看見別人吃或玩什么新鮮玩意兒，他會站在那兒一動不動，眼睛直勾勾地望著人家，還問：“這是什么？”如果別人給他，他卻不要?？赊D(zhuǎn)過身來，他還會問媽媽：“這是什么？”媽媽給他買了他才會吃，有時他也會主動說：“咱也買吧！”鄰居幾個老人夸芊芊：“這孩子長大有出息！”

漸漸地，芊芊開始有了自己的幸福觀，他總結(jié)道：“媽媽，你說什么最舒服？屙臭臭的時候肚子疼，不舒服，屙完就舒服了；睡覺的時候不想睡，不舒服，睡著就舒服了；彈琴的時候累，不舒服，彈完就舒服了?！笨傊?，他體驗并明白了能忍得一時之痛將會獲得更大更爽的幸福感！

芊芊產(chǎn)生了擁有“馳啊馳”的愿望，如果媽媽給他買一個，當(dāng)時他的愿望立刻得到滿足，他的感覺一定更加快樂；如果媽媽鼓勵芊芊接受別人給他的東西，當(dāng)時他的愿望也立刻得到滿足，他的感覺也一定更加快樂。但是如果這樣的話，擁有快樂的芊芊就缺乏了感受幸福的體驗和能力，而且這種感受是不依賴物質(zhì)而存在的，也不是稍縱即逝的暫時快感，而是克服眼前困難、在心理上戰(zhàn)勝自我的巨大勝利以及由此帶來的自豪和成就感！可見，得到很多快樂的寶貝未必產(chǎn)生了相應(yīng)的幸福感，快樂本身并不等于幸福。

快樂是建立在健康的身體和心理需求基礎(chǔ)之上的自然感官享受。幸福則是超越自然感官限制而獲得更大價值的精神愉悅。可見，感受快樂比感受幸福所需要的能力低級多了，寶貝只要擁有健康的感官功能和自然的身心需求，一旦得到外界的滿足，快樂就到手了；可寶貝與外界相互作用的時候，未必總是有求必應(yīng)，來得快去得也快的快樂便不翼而飛，于是有的寶貝可能與各種消極體驗“結(jié)盟”了：發(fā)泄、生氣、苦惱、急躁、焦慮、緊張、憤怒、攻擊、賭氣……

可是有幸福感受能力的寶貝則調(diào)動各種積極因素來擺脫困境：他發(fā)揮想象力幻想一件比眼前更美的事物，自言自語編一則故事為自己搞笑，擺弄一下其他玩具分分心，或者干脆“王顧左右而言他”……他總有辦法讓自己快樂起來，因為快樂主要來源于自己的心里而不是外面的世界，做到這一點的寶貝就與幸福“手牽手”了。

可見，快感是靠不住的，幸福感才靠得住。父母不僅要奉送給寶貝快樂，更要培養(yǎng)寶貝感受幸福的能力。

1、積極應(yīng)答而不立即滿足

1歲以內(nèi)的寶貝屬于感覺型、沖動型的，他有什么要求不會用語言表達，通常就用哭聲表達自己的生理需求以及渴望媽咪關(guān)注和愛的需求，而在成人文化里，哭聲是難過痛苦的信號，怎么能讓寶貝難過痛苦呢？媽咪就在身邊，隨時都能響應(yīng)寶貝的呼喚，于是寶貝的哭聲越少就越增強媽咪的成就感，1年多以后，媽咪就納悶了，寶貝怎么那么缺乏耐心、那么不擅長等待呢？怎么稍不如意就大發(fā)脾氣呢？可別總以為寶貝天生就是這脾氣，其實，主要因為你一直就在“培養(yǎng)”他的急脾氣。

如果用延遲滿足的方式，寶貝的耐心和脾氣就會鍛煉得好多了。當(dāng)寶貝用哭聲召喚你吃奶的時候，你遠遠地用聲音答應(yīng)著：“媽咪就來了——”你“踏踏”的碎步告訴寶貝你馬上就到，到了之后你拿著奶瓶再跟寶貝聊兩句：“寶貝餓了，該吃奶了！”“寶貝吃奶，白白胖胖?！边@樣可以拖延幾秒鐘以培養(yǎng)他的延遲滿足能力，而且簡短的哭聲也鍛煉寶貝的肺活量。這是積極應(yīng)答寶貝的最好方式。二話不說、立即滿足是充滿愛心但缺乏教育用心的方式，而消極冷淡、對寶貝的應(yīng)答不理不睬則是愛心媽咪永遠都不會做的事情。

2、拒絕而不懲罰

2歲左右的寶貝懂得一些事理了，身體運動和語言表達能力也增強了，于是他可能要嘗試一些方式來挑戰(zhàn)媽咪的愛心和耐心，為自己爭取更多的權(quán)益，可有些方式是不安全、不禮貌甚至蠻不講理的，媽咪一定要拒絕寶貝，但是拒絕不等于懲罰。研究發(fā)現(xiàn)，懲罰也能培養(yǎng)孩子的延遲滿足能力，但不是自我延遲滿足能力，而是外在延遲滿足能力。即大人在眼前的時候，為了逃避懲罰帶來的不安，便在表面上服從大人，大人一走，他就恢復(fù)原樣了。自我延遲滿足能力是寶貝內(nèi)化了大人的要求，變成安心和樂意控制自己的行為規(guī)則，所以大人不在身邊，他也知道應(yīng)該怎么做。

拒絕就是明確堅定地告訴孩子“不”，同時提示他更好的行為規(guī)則和方式，懲罰則是對寶貝所犯的錯誤本身特別關(guān)注，用大聲訓(xùn)斥、打屁屁或者打手等方式使自己得到發(fā)泄、使寶貝感到害怕，但是問題本身并沒有得到妥善的解決。媽咪要把握好拒絕與懲罰的界限，讓寶貝在拒絕而不懲罰的教育方式中滋長自我延遲滿足能力。

3、維持和諧美滿的婚姻關(guān)系

感受幸福的模式在家庭中是可以代代相傳的。寶貝以后的生活內(nèi)容將跟現(xiàn)在的爸爸媽媽截然不同，但是對生活內(nèi)容的評價是幸福還是不幸福，親子之間卻有驚人的相似。有一項調(diào)查報告發(fā)現(xiàn)，媽咪感覺婚姻關(guān)系和諧的，寶貝自我延遲滿足能力發(fā)育得更好，這已經(jīng)為寶貝感受幸福奠定了基礎(chǔ)。

培養(yǎng)孩子的自我控制能力

我經(jīng)常接到這樣的電話──“我的孩子不聽話怎么辦？”“我的孩子坐不住怎么辦？”“我的孩子任性怎么辦？”對于家長提出的這些問題，我和澳大利亞昆士蘭大學(xué)莫尼卡教授合作研究幼兒的自我延遲滿足問題，做了以下的實驗：

研究者向小朋友出示兩種玩具：一輛大的救火車、一輛小的卡車，問小朋友：“你喜歡哪一輛？”小朋友用手指大的救火車，表示喜歡它。研究者進而告訴小朋友，老師要到屋子里面去工作，如果你要玩兒那輛大的救火車，就要等老師做完事回來后才能玩兒，如果你等不了，就按鈴，老師聽到鈴聲就回來，可是你就不能玩兒那輛大的救火車了，只能玩兒那輛小的卡車。（要求堅持15分鐘）實驗結(jié)果表明，我國幼兒等待時間不如澳大利亞小朋友長，真正堅持15分鐘的人數(shù)不多，表現(xiàn)出自我控制能力較弱。這應(yīng)當(dāng)引起家長和幼教工作者的高度重視。

為什么是自我控制能力

自我控制能力（簡稱自控能力）是自我意識的重要成分，它是個人對自身的心理和行為的主動掌握，是個體自覺地選擇目標，在沒有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)?shù)乜刂?、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，延遲滿足，堅持不懈地保證目標實現(xiàn)的一種綜合能力，表現(xiàn)在認知、情感、行為等方面。良好的自控能力是21世紀所需要的創(chuàng)新型人才的必備素質(zhì)。美國學(xué)者對一些3歲半至4歲半幼兒進行自我延遲滿足追蹤30年研究，結(jié)果表明，那些在幼兒期能夠等待的青年人都較為成功，而那些在幼兒期等不得、控制不住自己的人長大后事業(yè)都無起色。事實上，幼兒階段自控能力較好的人，到了小學(xué)階段學(xué)習(xí)成績大都比較好。我們一些中學(xué)校長說，有的孩子很聰明，可是自控力差，上課做小動作，貌似聽講，實則神離，結(jié)果是一聽就會，一放就忘，一做就錯。

如何培養(yǎng)幼兒的自我控制能力

1．不斷提高幼兒的自我評價水平

一個人只有正確地認識和評價自己，才能提高自我控制的動機水平。例如，只有當(dāng)幼兒認識到欺負小朋友是不良行為時，他才會不罵人、不打人；只有認識到助人為樂是一種高尚行為時，他才會放棄自己的利益去幫助小伙伴。所以應(yīng)當(dāng)不斷提高幼兒的自我評價水平，從而實現(xiàn)他對個人行為的自我調(diào)節(jié)。

2．促進幼兒自信心的發(fā)展

首先，應(yīng)建立良好的親子關(guān)系。兒童生下來頭一年是維持生命的關(guān)鍵時期，一切都要依附于成人，如果得到成人的精心照料和愛護，他就會感到安全，就會相信周圍的一切，信心十足地邁出自主的第一步。如果嬰兒最初就受到冷遇，就會產(chǎn)生恐懼、不安全感，他就會不相信自己、不相信周圍的一切。其次，促使幼兒獲得成功的體驗。兩三歲兒童自我開始分化，他開始強烈地要求自己做事。例如，自己拿勺吃飯，自己擺積木……雖然他們做得不好，卻總是那樣做。成人應(yīng)當(dāng)支持兒童的這種獨立意識，保護他們的主動性，這是培養(yǎng)幼兒自信心的重要條件。幼兒自己學(xué)著穿衣服、收拾玩具，幫助老師、媽媽做事，他們每做成一件事，就受到表揚，或給予物質(zhì)獎勵等誘因，使他們從中獲得愉快而肯定的情緒體驗。這種內(nèi)心體驗，可轉(zhuǎn)化為幼兒前進的動力，就能使他們的自信心得到良好的發(fā)展。

3．讓幼兒有自主權(quán)和主動權(quán)

多給幼兒提供自己做決定的機會，鼓勵他做力所能及的事情。幼兒擁有自己獨特的世界，這不僅異于同伴，更重要的是異于成人。因此，做父母的應(yīng)尊重孩子在興趣選擇、價值判斷等方面享有的權(quán)利。

幼兒一方面需要成人的照顧、教育、管理，另一方面又需要有自己的思想、價值取向。而父母往往過低估計幼兒的能力，覺得他小，怕他做不成事反添麻煩，于是不顧幼兒的愿望而包辦代替。長此以往，幼兒就會習(xí)慣依賴于成人。如果家長對他們管束太緊，干涉太多

幼兒自控能力差或影響成年后健康

《華爾街日報》網(wǎng)站報道，一項最新的研究顯示，嬰幼兒在蹣跚學(xué)步時，如果自我控制評估得分較低，成年后遭遇問題的可能性更大，這些問題既包括疾病等生理問題，也包括酗酒、吸毒、財務(wù)困難，以及違法犯罪等生活上的困境。

這一研究的結(jié)果發(fā)布在今年年初的《美國國家科學(xué)院院刊》上。這一延續(xù)了30多年的研究，一共跟蹤1037名在社會經(jīng)濟上呈多樣化的新西蘭兒童，從他們出生一直研究到32歲。在其孩提時期，父母、研究人員和老師每隔幾年就會對他們進行自控方面的測試，這些孩子也會做自我評價。

有96%的第一批參與者在32歲時接受了最終評估。該研究發(fā)現(xiàn)，即使將社會階層、智力水平和家庭生活的差異因素考慮在內(nèi)，三歲時自控評估得分較低的孩子，更可能在成年后出現(xiàn)各種健康問題，如性傳染病、齒齦病、高膽固醇、高血壓和體重超標等。在自控評估得分最高的20%人群中，只有11%的人在成年后出現(xiàn)各種健康問題，而在得分最低的20%人群中，有27%出現(xiàn)這種情況。自控得分較低的孩子，今后更有可能對毒品或酒精產(chǎn)生依賴，或成為收入水平較低的人，也有更大的可能成為單親父母，或違法犯罪。

主持這項調(diào)查的美國杜克大學(xué)心理學(xué)家泰瑞·莫菲特和艾弗謝羅姆·凱蒲賽稱：“自我控制是一項極其重要的技能，它能讓人評估自身所處的環(huán)境，準備好可能發(fā)生在自己身上的事情，設(shè)想好未來的各種可能性，等待那些值得等待的好東西，而不沉迷于短期的誘惑”。美國加州大學(xué)大衛(wèi)斯分校人類及社會發(fā)展系的教授杰·貝爾斯基說，科學(xué)家早就知道自控能力會對一個人的行為發(fā)展產(chǎn)生影響。這項研究在該領(lǐng)域做出了新的突破。

其實，幼兒的自控能力在不同的年齡階段有不同的特點：在3歲時，自控能力只有20%；4-5歲時是幼兒發(fā)展自控能力的轉(zhuǎn)折期，父母一定要利用這一年齡段幫助孩子樹立起較強的自我控制能力。而到了5—6歲，孩子的自控能力已經(jīng)發(fā)展到了80%-90%。自控力強的孩子，絕對有助于今后的學(xué)習(xí)，家長一定要重視發(fā)展孩子的自我意識，可以通過運動、認知活動、情緒控制、延遲滿足等多種方法來培養(yǎng)孩子的自控能力。

同時，家長在訓(xùn)練孩子的自控能力時，還要注意幼兒的注意力表現(xiàn)規(guī)律，3歲時的孩子，注意力集中時間為5-7分鐘；4歲時的注意力集中時間為15分鐘；5歲時注意力的集中時間為20分鐘；6歲時可以達到25分鐘；7歲時的注意力可以超過30分鐘。

培養(yǎng)幼兒情緒調(diào)控能力

培養(yǎng)幼兒情緒調(diào)控能力

幼兒心理健康的一個重要標志是情緒積極,情緒反應(yīng)適應(yīng)度.安定愉快的情緒是幼兒保持身心健康和行為適應(yīng)的重要條件,而憤怒,恐懼,悲傷等消極情緒可使幼兒身心發(fā)展失去平衡,長期郁積還會導(dǎo)致病變.因此,培養(yǎng)幼兒情緒的自我調(diào)節(jié)能力,經(jīng)常讓幼兒保持愉快的心境應(yīng)是我們開展幼兒教育的一項重要內(nèi)容.

一、為幼兒營造安全,接納,尊重的心理環(huán)境

幼兒具有獲得安全,關(guān)愛,尊重,自我實現(xiàn)的心理要求.只有當(dāng)這些需要得到滿足時,幼兒才會形成良好的心理感受,產(chǎn)生積極的心理體驗.這是幼兒成功調(diào)控自我情緒的基礎(chǔ).如果幼兒經(jīng)常處于挫折情景中,他很難產(chǎn)生積極的心態(tài)和情緒.所以,在幼兒園,教師都要以關(guān)懷,理解,接納,尊重,支持,平等交流,共同分享的態(tài)度與幼兒交往,使每個孩子有一種被關(guān)愛,被接納的心理感受,讓每個孩子都認為“老師喜歡我”.例如:在一次戶外活動中,幼兒在玩‘小兔找家’的游戲時,小豆豆不能跟小朋友一起去采蘑菇,老師發(fā)現(xiàn)這一情況后,馬上走到小豆豆跟前鼓勵他,讓他大膽的和其他幼兒一樣參加游戲.老師和他一起采蘑菇,并把采到的蘑菇分給他.這時小豆豆笑了!當(dāng)游戲重新開始時,他就能夠和其他幼兒一樣,主動參加游戲.教師與幼兒交往時,應(yīng)盡可能減少事務(wù)性,指令性的互動,代之以情感性,交流共享的互動.如:當(dāng)幼兒想對老師講述某件事情時,教師可以蹲下來以期待的目光注視幼兒,用鼓勵的言語支持幼兒的表達,這樣會使幼兒感到自己的言行受到了老師的重視.例如:甜甜在玩‘大皮球’的游戲時,因為沒有被‘打氣’,而悶悶不樂.教師注意到他的情緒后,馬上走過來,摸著他的頭關(guān)切的問:“你怎麼了?甜甜.”甜甜嘟嚕道,“我沒被‘打氣’!”老師立刻明白了:甜甜是因為沒有被‘打氣’而不高興,于是教師對其他幼兒說,“甜甜一直沒有被‘打氣’,他不高興了,該怎麼辦呢?”這時有的幼兒說,“我們重玩一次,都給甜甜‘打氣’!”于是游戲重新開始.孩子們也為甜甜這個‘大皮球’打了氣.甜甜笑了!孩子們高興的跳了起來.教師在這次師生活動中,時刻認真的關(guān)注每個幼兒的心理需要,努力理解幼兒的心理感受,為每個幼兒營造良好的心理環(huán)境,讓每個幼兒玩得高興,玩得開心.

自我實現(xiàn),獲得成就感是幼兒更高層次的心理需要.教師應(yīng)該為幼兒創(chuàng)造條件,尊重幼兒,使他們在各種活動中能夠充分展示自己的才能,并從中獲得成功感,這樣幼兒才會產(chǎn)生持久的愉快情緒體驗.如:在環(huán)境創(chuàng)設(shè)過程中,許多教師經(jīng)歷了從過去獨自布置環(huán)境到探索讓幼兒參與布置,直至現(xiàn)在嘗試如何使幼兒成為環(huán)境的主人,讓幼兒在與環(huán)境互動中主動發(fā)展的轉(zhuǎn)變過程,也因此發(fā)現(xiàn)在環(huán)境創(chuàng)設(shè)中每一次角色的交換都使幼兒高興不已.如在參加了一次根據(jù)他們自己的需要商量,布置娃娃家的活動后,孩子們圍著教師說,“老師,這是我們玩的最高興的一次.”孩子們的歡樂來自于他,他們擁有了實現(xiàn)自我價值,體驗自主創(chuàng)造的機會.

二,提高幼兒覺察自身情緒變化的能力

一個人只有能夠察覺,分辨自己的情緒,了解情緒的來源,才有可能以適宜的策略調(diào)節(jié)自己的情緒.幫助幼兒察覺自身情緒的變化,可用熟悉情緒的用語與解讀面部表情,肢體動作開始.如:讓幼兒觀察不同的面部表情,身體姿態(tài),請他們說一說這是什麼表情動作,想想在什麼情景下,自己或他人會出現(xiàn)這樣的表情.教師還可以結(jié)合幼兒的具體活動,利用或創(chuàng)設(shè)某些情境,讓幼兒明確感知他在這種情境中的情緒狀態(tài),并作出相應(yīng)的反應(yīng).如在比賽時可引導(dǎo)幼兒討論:贏了的小朋友和輸了的小朋友各有什麼感覺?他們?yōu)槭颤N會有這些感覺?

為提高幼兒認識自己情緒情感的能力,成人還應(yīng)幫助幼兒認識那些沒有顯露出來的,正在感受的情緒.如:一次我們正準備戶外活動.忽然下起了雨,我們不能出去玩了.教師看到這種情況后,說,“你們好像很失望.”孩子們說,“是的.”教師說,“下雨了,我們不能去玩.等于停了我們再去,好么?”孩子們說,“行!”孩子們遇到挫折時,總喜歡找些借口表示不滿,而今天由于有了老師的引導(dǎo)化解了幼兒不快的情緒.

三,引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)表達和調(diào)節(jié)自己的情緒

1,幫助幼兒調(diào)整對觸發(fā)情緒反應(yīng)情境的認識.

兒童情緒反應(yīng)的強度和持久程度,在一定程度上取決于他對觸發(fā)情緒反應(yīng)情境的理解.引導(dǎo)幼兒正確認識,分析該情景,能有效的幫助幼兒學(xué)會調(diào)試自己的情緒.如:甜甜回老家一個月.回來時,他在某些方面跟不上同班的其他孩子,時常悶悶不樂.他有時對其他小朋友說,“你沒什麼了不起的.”有時又說,“我是個大笨蛋.”教師找他談話時,打了個比方說,“有紅綠兩輛車一起開,開到一半時,紅車拐彎到別的地方去了,而綠車還在往前開,當(dāng)紅車拐回來時,同綠車有了一段距離.這時候,紅車再追綠車就吃力了.你能說紅車馬力不足嗎?”他搖搖頭.老師說,“你現(xiàn)在的情況就象這輛紅車,并不是你笨趕不上其他朋友,而是因為你離開了一個月,只要你開足馬力,一定會趕上其他小朋友的.”談話后,甜甜在各項活動中變得十分積極和自信.正是在教師的幫助下,他正確認識了挫折情境,成功經(jīng)歷了從自我否定性情緒向自我肯定性情緒的轉(zhuǎn)化,性格也變得活潑開朗了.

幼兒對觸發(fā)情緒反應(yīng)的情境認識,還可通過條件反射,模仿,嘗試等學(xué)習(xí)方式獲得.如:當(dāng)幼兒經(jīng)常能從成人那里以發(fā)脾氣的方式滿足自己的各種要求時,他就會建立起條件反射,一旦需要得不到滿足,他們就會以苦鬧,發(fā)脾氣等方式要挾成人.所以成人在滿足幼兒合理要求的同時,要幫助幼兒端正認識,讓他知道哪些要求是合理的,哪些要求是不合理的.同時引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)以高層次的需要代替低層次的需要,如為了贏得朋友的友誼,幼兒能夠自覺分享自己的玩具等.

2,幫助幼兒學(xué)習(xí)以適當(dāng)?shù)姆绞叫瓜麡O情緒.

每個孩子在生活中都會有消極情緒,這是他們成長的一部分.作為教育工作者,我們的任務(wù)不是要求幼兒一味壓抑,控制消極情緒,而是幫助他們學(xué)習(xí)選擇對自己和他人無傷害的方式去疏導(dǎo)和宣泄這種情緒.

一個人如果要保持心理的健康,把情緒表達出來很重要.“說出來”的方法為幼兒緩解心理壓力提供了支持和幫助.所以教師可通過多種方式為幼兒提供機會訴說自己心中的感受,引導(dǎo)幼兒表達自己的情緒.如,在幼兒因爭執(zhí)產(chǎn)生憤怒,悲傷等情緒反應(yīng)時,教師能夠支持鼓勵他們充分表達各自的感受,耐心傾聽他們對爭執(zhí)的解釋,將有利于幼兒及時疏泄消極情緒,以平和的心態(tài)面對矛盾,積極尋求解決問題的辦法.

由于幼兒還不具備完善的認識和表達能力,所以運用轉(zhuǎn)移注意力,開展運動,繪畫,游戲等活動對幼兒疏導(dǎo),緩解消極情緒是有積極作用的.如,老師讓幼兒幫助做事情等.

四,培養(yǎng)幼兒積極的心態(tài),鼓勵其將消極情緒化為積極情緒

培養(yǎng)幼兒積極的心態(tài),我認為最重要的一點是,在生活中我們要引導(dǎo)幼兒積極樂觀的看待自己和他人,善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢,做自己做得好的事情,能用積極的方式評價他人,看待他們所做的事情.如:朋朋小朋友生氣的向老師告狀:妞妞打我了.老師一了解,原來是妞妞拿著注射器到娃娃家給告狀的幼兒‘打了一針’.老師馬上對這件事做出了積極的反應(yīng):“哦,妞妞醫(yī)生今天上門服務(wù),來為娃娃家的娃娃打預(yù)防針來了.”聽老師這麼一說,朋朋消了氣,又和小朋友在娃娃家高興的做游戲了.當(dāng)幼兒遇到不愉快的事情時,教師應(yīng)善于引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)事情中隱含的積極因素,鼓勵其將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒.如,引導(dǎo)幼兒在失敗中尋找原因,想辦法在下次爭取成功;用積極改變的方式面對困難.當(dāng)孩子們用自己特有的方式去面對不愉快的事情,并能樂觀的看待它時,孩子們的生活中就會擁有更多的歡樂.

延遲滿足提高孩子自控能力

5月18日，一位小學(xué)生在家做家庭作業(yè)，該學(xué)生家長要求他必須認真寫完作業(yè)才可看電視。

“自我延遲滿足能力”對許多家長來說也許還是個新名詞。近日，人力資源和社會保障部中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心（CETTIC）親子咨詢師徐亮，在南寧舉辦的一場親子咨詢師講座上提到，如果孩子要什么家長就立刻給什么，會導(dǎo)致孩子的自我延遲滿足能力弱，不利于培養(yǎng)孩子成功。

什么是自我延遲滿足能力？

延遲滿足，是一個心理學(xué)概念，是指為了追求更大的目標，獲得更大的享受，可以先克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑的能力，也就是我們平常所說的“忍耐”。如果一個人的自我延遲滿足能力發(fā)展不足，則會在遇到壓力時退縮不前或不知所措。

科學(xué)家曾做過一項實驗，把中國3.5~4.5歲的孩子和澳大利亞3.5~4.5歲的孩子比較自我延遲滿足能力。研究人員給孩子看著一個好吃的，告訴他，先完成一件事再來吃，大多數(shù)澳大利亞的孩子會先做事情，后吃東西，但中國的孩子大多是張嘴就吃，伸手就拿。徐亮認為，生活中這樣的情況次數(shù)多了，久而久之一個人的自我延遲滿足能力就會越來越低。

自我延遲滿足能力有什么用？

那么這種能力對一個人的成長來說有什么重要性呢？徐亮認為，一個自我延遲滿足能力高的人，會具有較強的自控力、毅力、耐挫力，能夠勇于面對困難和挫折。

“這種能力應(yīng)該是從小培養(yǎng)的，現(xiàn)在很多父母害怕孩子受委屈，什么物質(zhì)都是無條件地滿足，要什么就立刻給，這樣孩子對物質(zhì)的需求或?qū)τ男枨缶蜁絹碓饺?，因為太容易得到了，不需要靠他的努力就能得到?！毙炝琳f。而一個自我延遲滿足能力高的孩子，在成年后就會在面對困難和挫折時，知道自己要付出很多才能達到那個目標。

這方面的能力高，延遲半個小時才吃那個巧克力，能控制自己的欲望，自控能力越強，混得越好。

廣西米爾頓催眠心理咨詢中心心理咨詢師吳向東認為，自我延遲滿足能力高的孩子可以很好地控制自己的欲望。因為這個世界充滿著各種各樣的誘惑、刺激，如果控制不住，很容易一不小心步入歧途?！昂⒆幼钪匾氖且獙W(xué)會控制自己，控制多了心里的模式就成型了，這樣在成人后在碰到刺激時，就會先控制一下自己，考慮一下這個現(xiàn)在對我有沒有利，五年以后有沒有利，十年以后有沒有利?！眳窍驏|說，如果小時候不控制自己，長大了就會習(xí)慣“控制不住”的狀態(tài)，矯正起來則比較難。

如何培養(yǎng)孩子自我延遲滿足能力？

徐亮表示，培養(yǎng)孩子的自我延遲滿足能力，在日常生活中當(dāng)孩子想要什么時，家長可以適當(dāng)?shù)匮舆t一下再滿足他，那么孩子在等待的過程中就會忍耐自己，他會明白：我需要付出一定的時間、耐心才能得到這個東西。

“任何一個孩子的性格、品質(zhì)、自我認同的養(yǎng)成，都是來自外在，就像一面鏡子一樣，老師、父母怎么看你，你就怎么看自己?！毙炝帘硎荆晕已舆t滿足能力也是從外在到內(nèi)在的過程，當(dāng)父母刻意去做的時候，久而久之他就會認為自己有這方面的能力。

有些家長會擔(dān)心，如果孩子在提出要求時，家長不及時滿足，會否導(dǎo)致孩子缺乏愛和安全感？當(dāng)孩子提出要求時，家長應(yīng)如何讓孩子既能感到父母是愛他的，同時又能培養(yǎng)這方面的能力？“父母最重要的是培養(yǎng)自己溫和而堅定品質(zhì)?！毙炝琳f，當(dāng)一個家長做任何事情都不溫不火，不急不躁，能很客觀的看待這個現(xiàn)實，當(dāng)孩子做出任何不好的舉動時，也能包容和接納，那么這個家長在與孩子進行一切互動時，都能很好地把握分寸。

“溫和而堅定”，就是指家長在延遲滿足孩子時，立場要溫和，態(tài)度要堅定。如家長可以這樣對孩子說：“抱歉，孩子，媽媽最近經(jīng)濟有些拮據(jù)，這3天你通過什么樣的努力，比如幫打掃衛(wèi)生，然后媽媽再給你一點補助，3天以后再買給你好嗎？”這樣態(tài)度溫和地說，是要讓孩子感受到：“雖然我現(xiàn)在不給你買，但是我的態(tài)度很溫和。我不給你買，但是我還是愛你的?！比欢?，很多父母在這方面做得并不好，每當(dāng)孩子提出不太合理的要求時，家長總是很暴躁的指責(zé)孩子，這樣孩子既得不到這個玩具，又覺得你不愛他。

另外，徐亮表示，當(dāng)孩子在要什么東西時，延遲的時間要根據(jù)東西的大小來把握，不要太過多地遷就，也不要過多地拖后。比如他要一塊糖，東西很小，可以延遲10~20分鐘后再給；如果是要一個玩具火車，這個東西比較大，那可以延遲幾天。如果孩子只是想要一塊糖，家長都拖一兩個小時不給，孩子可能會直接放棄，次數(shù)多了，會在心里認為“我什么都達不到父母的要求”。

合理的立刻滿足，不合理的一定不滿足

南寧市銀興雙語藝術(shù)幼兒園園長顏媛對于延遲滿足孩子能培養(yǎng)孩子的耐心的觀點表示不贊同?！芭囵B(yǎng)孩子耐心可以通過別的方式進行，不一定非要故意延遲滿足孩子。尊重孩子的天性，讓他對合理的事情有向往更重要?！彼J為，當(dāng)孩子提出某個要求時，家長是否立刻滿足，最重要的是看這個要求合不合理。如果家長認為孩子的這個要求是合理的，就應(yīng)該馬上滿足；如果家長認為孩子提出的要求不合理，則非但不能滿足，還要告訴他為什么這個要求是無理的，怎樣做才是對的?！叭绻⒆雍侠淼囊蠹议L不立刻滿足，會打擊孩子對合理的事情的向往?！?/p>

西方的教育觀念認為，要遵循孩子的天性，只要孩子提出的要求是不違反道德、法律的，就是合理的，家長就應(yīng)該盡量滿足。

而延遲滿足是否利于培養(yǎng)孩子控制自己欲望的能力，顏媛認為，“欲望”，可以理解為與當(dāng)時提出的條件、環(huán)境不太相符的要求，那么就是不合理的，可適當(dāng)?shù)赝涎?，等到適當(dāng)?shù)臅r機再滿足孩子。比如晚上十一時了，孩子還要求出去玩，這是不合理的，家長就應(yīng)該告訴孩子，要等明天睡醒了再出去玩。