寶寶的情緒由自己做主

導(dǎo)讀：當(dāng)孩子在“出氣角落”宣泄情緒時(shí)，父母盡量不要打擾他，除非孩子覺得有人陪他聊聊天更好。當(dāng)孩子自愿從“出氣角落”出來的時(shí)候，父母將會看到一張神清氣爽、笑逐顏開的可愛面孔。他們還會主動分享反省的心得體會，尋求父母的理解與支持。

對孩子而言，成長中的每一次新體驗(yàn)都意味著新的快樂，同時(shí)也會帶來煩惱與困惑：父母不再有求必應(yīng)，更喜歡對孩子說“不”；就算再不樂意，寶寶也得自己疊被子、收拾房間；總有幾個(gè)小朋友不喜歡和自己玩；最糟糕的是，那么渴望參加體操表演，老師卻偏偏沒點(diǎn)自己的名。

面對以上這些事，孩子難免體驗(yàn)沮喪、憤怒、嫉妒等消極情緒，或者經(jīng)歷心情的大起大落。如果他們能夠恰當(dāng)?shù)匕盐蘸涂刂疲皶r(shí)忍耐并積極反省，往往會出現(xiàn)令人驚喜的得體反應(yīng)，養(yǎng)成受人歡迎的心理品質(zhì)。

4個(gè)建議，幫助孩子成為自己情緒的主人

●設(shè)個(gè)“出氣角落”

孩子和成人一樣，有脾氣、發(fā)脾氣都是正常的。父母可以在家里設(shè)定一個(gè)專門的區(qū)域，作為全家人發(fā)泄情緒的場所。父母與孩子共同約定，無論當(dāng)時(shí)心里有多不痛快，都不能隨意發(fā)作，也不能遷怒別人。深吸幾口氣，把氣憤、難過等強(qiáng)烈的感情壓抑下來，立刻參與到其他活動、游戲或工作中去?；氐郊乙院笕杂X得心里不舒服的話，完全可以一頭扎進(jìn)“出氣角落”，以自己喜歡的方式盡情宣泄“情緒垃圾”。

當(dāng)孩子在“出氣角落”宣泄情緒時(shí)，父母盡量不要打擾他，除非孩子覺得有人陪他聊聊天更好。當(dāng)孩子自愿從“出氣角落”出來的時(shí)候，父母將會看到一張神清氣爽、笑逐顏開的可愛面孔。他們還會主動分享反省的心得體會，尋求父母的理解與支持。

布置“出氣角落”的2點(diǎn)建議：

1、“出氣角落”可以是一個(gè)寬大的舊沙發(fā)，或是幾張軟墊子，最好能有一個(gè)簾子(方便與其他空間隔離開)，布置得溫馨舒適些。

2、可以放些舊的毛絨玩具、畫筆、白紙、小杠鈴、圖書等，讓孩子自由選擇自己習(xí)慣的發(fā)泄方式，如拍打毛絨玩具、胡亂涂鴉、做點(diǎn)運(yùn)動、閱讀喜歡的書籍等。

●打個(gè)秘密暗號

孩子最喜歡秘密，也最珍惜秘密。父母的一方可以與他設(shè)定一些“你知我知天知地知”的暗號，比如眨左眼表示“干得不錯(cuò)”，眨右眼表示“繼續(xù)努力”，右手小指碰頭表示“停下來，想一想”，豎大拇指表示“你是我的驕傲”等。平時(shí)可以適當(dāng)使用這些暗號，形成相互間無言的默契。當(dāng)孩子拿到五角星，父母眨一下左眼，他會比聽到口頭表揚(yáng)更加興奮和喜悅；當(dāng)孩子學(xué)會跳繩，父母眨一下右眼，孩子將備受鼓舞，更加勤于練習(xí)。當(dāng)然孩子也會時(shí)不時(shí)打出幾個(gè)動作，看父母是否心領(lǐng)神會，父母必須要反應(yīng)敏捷才行?！綵JaN56.com 趙老師教案網(wǎng)】

在孩子即將當(dāng)眾發(fā)怒的時(shí)刻，再多的勸告都已經(jīng)蒼白無力，甚至只起到反向的作用。此時(shí)，父母充滿信任的眼神，加上右手小指碰頭的有趣動作，卻有神奇的效果。孩子的臉部線條可能會變?nèi)岷?，急促的呼吸也漸漸平緩，緊握的雙拳伸展開，一場“危機(jī)”就這樣悄無聲息地化解了。當(dāng)孩子暫時(shí)平靜下來后，父母最好馬上帶著他遠(yuǎn)離當(dāng)時(shí)的情境。

●來個(gè)“亦褒亦貶”

有時(shí)候，批評不當(dāng)也可能導(dǎo)致孩子強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

1、分寸把握不到位

父母千萬要記住，不贊成孩子的某種行為并不是對他本身的否定，一定要就事論事。比如孩子平時(shí)一向很乖，有一回感冒了卻提出要吃冰淇淋。父母假如借題發(fā)揮，由這一事件輕率得出“你就是一個(gè)不講道理的小孩”這樣的結(jié)論，孩子當(dāng)然會忿忿不平了。

2、表達(dá)過于直接

開門見山的責(zé)備容易引起孩子的逆反心理。如果父母想指出孩子當(dāng)天上午對長輩沒有禮貌的言行，聰明的做法是先從孩子的優(yōu)點(diǎn)說起，贏得他的好感，特別要列舉他平時(shí)禮貌待人的“閃光事跡”，隨后引出上午的不禮貌事件，形成強(qiáng)烈落差，最后請孩子自己分析和解釋。

“亦褒亦貶”的批評方式能夠滿足孩子與日俱增的自尊心，提升他的自我期望，引導(dǎo)他適度控制自己的不良情緒反應(yīng)，不失為提升孩子控制情緒的一大高招。

●做個(gè)平衡補(bǔ)償

孩子做游戲輸了，他當(dāng)然會郁悶、不開心。但是如果每次父母都能給他一個(gè)大大的擁抱，并且告訴他“你是最棒的”，孩子就能逐漸克服消極的內(nèi)心感受，坦然而從容地投入到下一個(gè)游戲中。這就是情緒的相互補(bǔ)償起了作用，將有力的積極情緒與較弱的消極情緒配對，緩沖消極情緒發(fā)作的強(qiáng)度，達(dá)到一定程度的心理平衡。

父母在處理孩子情緒問題時(shí)通常容易犯“火上澆油”的錯(cuò)。孩子的壞情緒已經(jīng)像火山那樣一觸即發(fā)，父母還要當(dāng)眾呵斥一番以顯示自己的權(quán)威，導(dǎo)致后果一發(fā)不可收拾。如果在“暴風(fēng)雨”來臨前夕，父母能慈祥地看著孩子，溫和地安慰和勸說，輕描淡寫地替他解圍，并迅速把他帶離情境，孩子心中的那團(tuán)火可能就不會熊熊燃燒起來。對待孩子的怯生現(xiàn)象也是如此，父母越是煞有介事地要求他當(dāng)著陌生人的面表演，他越是害怕退縮。不如先讓他很自然地和陌生人說說話，一起做游戲，相互熟悉后，孩子反而愿意把自己的“拿手功夫”秀出來。因?yàn)樗麅?nèi)心的恐懼情緒已經(jīng)與共同活動的愉悅感發(fā)生了“中和反應(yīng)”。

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如何陪自己的寶寶做游戲

我的寶寶小名叫壯壯，人如其名。兩歲多的他已接近30斤，能吃能喝能睡，白白胖胖，“力大無比”，可以在單杠上扶著做引體向上，憨態(tài)可掬的樣子，真是人見人愛。我在壯壯11個(gè)月的時(shí)候就利用一套親子游戲來培養(yǎng)兒子的運(yùn)動能力及促進(jìn)其智力發(fā)展，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)體會，當(dāng)時(shí)兒子非常喜歡且鍛煉效果頗佳，現(xiàn)將其特推薦如下：

一。踢球游戲

目的：鍛煉寶寶的掌握身體平衡的能力與抬腿動作。

玩法：小皮球放在腳旁邊引導(dǎo)他去踢球。家長在一旁注意維護(hù)，防摔倒。開始可做示范，慢慢增加難度，如把球放在離其腳有一定距離的地方。

二。舉手游戲

目的：鍛煉寶寶的臂力和身體協(xié)調(diào)能力。

玩法事先準(zhǔn)備一小皮球或其他玩具，讓寶寶在床上坐好，你一邊說“舉高高”一邊將小皮球舉過頭頂，開始要示范多次，慢慢寶寶就可以根據(jù)你的語言做動作了。

三。涂畫游戲

目的：鍛煉手指的靈活性和小肌肉的控制力。

玩法給寶寶紙和無毒畫筆。你用畫筆在紙上畫一朵花或小動物，再涂上顏色，引起寶寶的興趣。然后將畫筆遞給寶寶，扶住，在紙上涂涂畫畫，不管畫什么，都要表揚(yáng)他。

四。念兒歌游戲

目的：經(jīng)常練習(xí)，可幫助寶寶感受語言的節(jié)奏和韻律，有助于發(fā)音。

玩法選一首押韻的兒歌，經(jīng)常念給寶寶聽，每次念到最后一個(gè)字，故意加重語氣，并且和前一個(gè)字之間拉長聲音，以突出最后一個(gè)押韻字的發(fā)音。

教會寶貝如何對自己情緒的管理

兒童情緒管理的能力也就是通常所說的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：第一是能夠充分地表達(dá)自己的情緒，不壓制情緒。第二是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達(dá)情緒的分寸。

覺察情緒、表達(dá)情緒，以至于利用情緒被認(rèn)為是情緒管理的要素。情緒是指感覺及伴隨感覺而來的想法、生理狀態(tài)以及心理狀態(tài)，同時(shí)它也蘊(yùn)藏著表現(xiàn)某些行為的傾向。幼小的兒童已經(jīng)是個(gè)情緒的個(gè)體，能表現(xiàn)出恐懼、憤怒、歡愉、驚訝等情緒，三至六歲的兒童對情緒已大致了解。兒童的情緒管理教育對其長大后的情緒了解及情緒表現(xiàn)品質(zhì)具有重要的意義。

兒童情緒管理的重要性

據(jù)兒童教育學(xué)最新研究指出：6歲以前的情感經(jīng)驗(yàn)對人的一生具有恒久的影響，孩子如果此時(shí)無法集中注意力，性格急躁、易怒、悲觀、具破壞性，或者孤獨(dú)、焦慮，對自己不滿意等，會很大程度地影響其今后的個(gè)性發(fā)展和品格培養(yǎng)。而且，如果負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個(gè)人產(chǎn)生持久的負(fù)面影響，進(jìn)而影響孩子的身心健康與人際關(guān)系的發(fā)展。

所以，作為父母的你，有一項(xiàng)很重要的工作就是及早重視孩子的情感要求并對孩子情緒做出正確的引導(dǎo)，幫助孩子認(rèn)識、了解和控制自己的情緒，學(xué)會理解他人，即為孩子做好“情緒管理”，讓孩子從小就擁有優(yōu)質(zhì)的情商。

這里所提到的“情緒管理”，是時(shí)下最流行的教育方式之一，即通過情緒管理教育，讓孩子學(xué)會傾訴和表達(dá)快樂、悲傷、緊張、膽小等各種情緒。

同時(shí)，教育孩子學(xué)會聆聽別人談話、欣賞別人優(yōu)點(diǎn)、對待生活中得失等。這不但有利于孩子的身心健康發(fā)展，還會有助于提高孩子的人際關(guān)系與解決問題的能力，幫助孩子形成良好的心理品質(zhì)，而這一切，也是奠定孩子成功人生的基礎(chǔ)。

兒童在5-6歲時(shí)學(xué)會了調(diào)節(jié)自己的情緒，開始使用一定的策略來掩飾自己的情緒，掌握了簡單的表現(xiàn)規(guī)則。在做了大人禁止做的事情后，為了逃避懲罰，掩飾自己的負(fù)罪感，掩飾自己的真實(shí)情緒，孩子會學(xué)會撒謊，但是他們的策略是簡單的，很容易被成人發(fā)現(xiàn)。成人這時(shí)也不必發(fā)怒，要先檢查自己的禁令是否合理，和孩子講清楚道理，同時(shí)要記住，原先如果申明要懲罰的，就一定要執(zhí)行。

此時(shí)的爸爸媽媽，更要細(xì)微觀察孩子的情緒變化，鼓勵(lì)孩子說出心里真正的想法，然后告訴孩子正確的情緒應(yīng)對方法，這樣孩子的應(yīng)對策略才會更加有效。

·教孩子管理自己的情緒

·0-3歲孩子的情緒

爸媽如何面對孩子的情緒

1、摸摸、拍拍

3-4歲的孩子仍然喜歡身體接觸。剛進(jìn)入幼兒園的孩子，很愿意老師牽他的手，喜歡摟著媽媽。喜歡熟悉的人，特別是老師摸摸他，親親他。有時(shí)拍拍他的肩膀，他就會感到極大的滿足。這是一個(gè)過渡階段，孩子需要得到這樣鼓勵(lì)和支持，所以媽媽也要盡量地利用各種機(jī)會摸摸、拍拍孩子。

2、避免對孩子的懲罰

5歲以后的孩子，要求別人的注意，有和他人交往的需要，所以在幼兒園中，如果小朋友們不和他玩，對孩子來說是一種很嚴(yán)厲的處罰，會給孩子造成很大的痛苦。同時(shí)成人如果對孩子不加理睬，孩子會覺得非常沮喪，很有挫敗感，不利于孩子健康情緒的發(fā)展。所以這樣的懲罰手段最好是不要使用。

3、合理的生活制度

豐富的生活內(nèi)容、身體健康和良好的行為習(xí)慣的形成，有助于幼兒情緒的穩(wěn)定。豐富的生活內(nèi)容會讓幼兒產(chǎn)生興趣，有探索欲望，感到快樂和滿足。所以爸爸媽媽盡量讓各項(xiàng)活動輕松、活潑和多樣化。多帶孩子走出去，進(jìn)行各種的戶外活動，讓孩子接觸到較多的事物和情境。

4、和諧的家庭生活

良好的情緒示范、家庭和睦、家庭關(guān)系親密，都會給孩子帶來良好的情緒示范。成人要顯示出積極熱情、樂于助人、關(guān)心愛護(hù)幼兒等良好的情緒。要公正地對待孩子，適當(dāng)?shù)貪M足孩子的需求，幫助孩子適應(yīng)變化的新環(huán)境。不能恐嚇威脅孩子，也不能溺愛或過分嚴(yán)厲地對待孩子，否則會使幼兒形成不良的情緒和性格。

教孩子學(xué)會情緒管理的方法

1、讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間

要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認(rèn)同感。父母是孩子的模范，父母首先要學(xué)會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵(lì)自己的孩子，讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。

2、讓孩子認(rèn)識情緒，表達(dá)情緒

通過親子之間的對話讓孩子正確認(rèn)識各種情緒，說出自己心里此時(shí)此刻真實(shí)的感受。只有知所想，才能知何解。平時(shí)，父母可以在自己或他人有情緒的時(shí)候，趁機(jī)引導(dǎo)孩子知道“媽媽好高興哦”“恩，我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那么多情緒的，我們還可以通過句式“媽媽很生氣，因?yàn)椤薄拔腋械接悬c(diǎn)難過，是因?yàn)椤眮砀嬖V孩子自己的情緒來源，同時(shí)你也可以問孩子，“你是什么感覺啊?”“媽媽看見你很生氣、難過，能告訴我發(fā)生了什么事嗎?”等對話來引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原因，有利于提高孩子的情緒敏感度。

3、讓孩子體驗(yàn)情緒，洞察他人情緒

游戲在幼兒的心理發(fā)展中起著重要作用，要讓孩子在豐富多彩的游戲活動中體驗(yàn)自己的情緒，感受別人的情緒，知道自己和他人的需要。除了父母與孩子要交流自己的情緒感受外，我們可以透過說故事編故事、角色扮演和孩子討論故事中人物的感覺和前因后果及利用周圍的人、事物，來引導(dǎo)孩子設(shè)想他人的情緒和想法。從他人的情緒反應(yīng)中，孩子會逐漸領(lǐng)悟到積極情緒能讓自己和對方快樂，消極情緒會讓自己和對方造成痛苦，不利于事情的解決。如果幼兒在表達(dá)情緒與控制情緒之間取得平衡的話，便能以建設(shè)性的態(tài)度表達(dá)強(qiáng)烈的情感，而且控制對自己、對他人有傷害的情緒表達(dá)方式。

4、讓孩子學(xué)會樂觀地面對生活

積極的情緒體驗(yàn)?zāi)軌蚣ぐl(fā)人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力，維護(hù)心理健康;消極的情緒體驗(yàn)只能使人意志消沉，有害身心健康。為此，學(xué)會保持樂觀的生活態(tài)度與情緒，對孩子來說是十分重要的。作為父母，要培養(yǎng)孩子樂觀地面對人生，自己首先對生活要有一種樂觀的態(tài)度。孩子的情緒受父母行為的直接影響，與孩子相處時(shí)，父母必須樂觀一點(diǎn)。在教育孩子學(xué)會樂觀地面對人生時(shí)，除了多與孩子交流，培養(yǎng)孩子的自信心之外，還有一個(gè)很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，給予鼓勵(lì)和支持。更重要的是要幫助孩子進(jìn)取，克服一些他現(xiàn)在克服不了的困難，只有這樣，才能教會孩子以正確的態(tài)度和措施保持樂觀。

5、教會孩子適當(dāng)宣泄不良情緒

人在精神壓抑的時(shí)候，如果不尋找發(fā)泄機(jī)會宣泄情緒，會導(dǎo)致身心受到損害。生理學(xué)研究表明，人的淚水含有的毒素比較多，用淚水喂養(yǎng)小白鼠會導(dǎo)致癌癥?？梢姡诒瘋麜r(shí)用力壓抑自己，忍住淚水是不合適的。另外，在憤怒的時(shí)候，適當(dāng)?shù)男故潜匾?，不一定要采取大發(fā)脾氣的方法，可以采用其他一些較好的方法。例如：在盛怒時(shí)，不妨趕快跑到其他地方，或找個(gè)體力活來干，或者干脆跑一圈，這樣就能把因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來。

情緒無所謂對錯(cuò)，只有表現(xiàn)的方式是否被社會所接受。父母要學(xué)會接納孩子情緒表達(dá)的多面性，情緒表達(dá)的各種面貌都蘊(yùn)藏著情緒轉(zhuǎn)化的可能性。消極情緒可以轉(zhuǎn)化為積極情緒，唯有正視情緒表達(dá)的所有面貌，健康的情緒發(fā)展才有可能;唯有能夠駕馭自己情緒的孩子，才能夠成為聽話的孩子。

寶寶厭學(xué)情緒的產(chǎn)生

導(dǎo)讀：具有厭學(xué)情緒的孩子，在受到挫折時(shí)，不是分析原因，而是回避現(xiàn)實(shí)，想法改變周圍人對自己的看法。往往容易沉湎于以往成功的回憶中。這些孩子的行為方式、心理特征、思維活動都與這些孩子的年齡不相稱，這種自慰心理表明這些孩子對學(xué)習(xí)的厭惡情緒。

具有厭學(xué)情緒的孩子，在受到挫折時(shí)，不是分析原因，而是回避現(xiàn)實(shí)，想法改變周圍人對自己的看法。

(1)推脫責(zé)任

這些兒童把簡單的失敗的原因推向外部，而不能客觀地分析學(xué)習(xí)成績不良的主觀和客觀原因，檢查自我，吸取教訓(xùn)。他們常常把考試成績不好歸于老師講課沒有講清，卷子印的不清楚，老師閱卷不公平等原因。其實(shí)他們的心里對失敗的原因很清楚，只是不敢正視自己的不足，用這種方式來掩蓋自己的責(zé)任。

(2)精神勝利法

具有厭學(xué)情緒的孩子，在受到挫折時(shí)，不是分析原因，而是回避現(xiàn)實(shí)，想法改變周圍人對自己的看法。往往容易沉湎于以往成功的回憶中。這些孩子的行為方式、心理特征、思維活動都與這些孩子的年齡不相稱，這種自慰心理表明這些孩子對學(xué)習(xí)的厭惡情緒。

(3)合理化

這些孩子往往把自己學(xué)習(xí)上的失敗變?yōu)楹侠砘?。?dāng)這些孩子達(dá)不到所規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，就否定或指責(zé)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)不合理，盡量找些看似合理的借口，使目前的失敗趨于合理化，這樣的自慰可以使兒童減少自我形象與受挫感的反差，避免激烈的內(nèi)心沖突。

(4)自我保護(hù)

這些學(xué)生在學(xué)習(xí)上受挫以后，舉出眾多的受挫伙伴，表明自己與他人一樣，并不是最差的，以推脫因受挫而產(chǎn)生的心理壓力，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的社會化比較方式，是為了推脫責(zé)任，解脫心理壓力。

(5)自我貶低

一些厭學(xué)兒童在學(xué)習(xí)成績上遇到挫折后，自覺低人一等，極端自卑，感到自己在各個(gè)方面都不如別人。不能從科學(xué)地分析中堅(jiān)信自己的學(xué)習(xí)能力，而自我懷疑，自我否定，認(rèn)為自己的智力發(fā)育落后，不是學(xué)習(xí)的材料。目前的失敗是由于自己的能力不如別人，失敗也是自然的事情，這種情況是不能通過自己的努力來更改的。

以上這些心理活動往往會給這些兒童帶來更大的心理問題，使得學(xué)習(xí)困難成為惡性循環(huán)，不容易糾正。

如何應(yīng)對寶寶的情緒自虐行為？

導(dǎo)讀：凡是虐待自己情緒的寶寶，都容易出現(xiàn)既依賴他人、又不容易接納他人勸慰和幫助的傾向，同時(shí)還不善于自我調(diào)整情緒，結(jié)果就剩下純粹的鬧騰，長久下去，將不利于形成健康的心理和良好的個(gè)性。

自從女兒璐璐出生以來，如今已經(jīng)過去了7個(gè)多月，關(guān)女士和丈夫從來都沒有睡過一個(gè)完整的覺。不知什么原因，寶寶總是沒完沒了地哭，其實(shí)，她的身體并沒有什么疾病。在長期疲勞的狀態(tài)下，夫妻倆即使在雙休日也休息不過來，因?yàn)榘滋煺疹櫯畠和瑯由硇钠v。最近，關(guān)女士又發(fā)現(xiàn)了新問題，那就是女兒的脾氣似乎變得特別急躁，一旦要吃要喝要睡，就突然大哭，就算你把飲食放在她嘴邊，她還要哭上很長時(shí)間才能安靜下來，有時(shí)吃完喝完還要哭一陣子。看上去，寶寶仿佛對自己的痛苦體驗(yàn)有著很強(qiáng)的記憶，反應(yīng)很強(qiáng)烈，而媽媽的情緒也時(shí)常跟著寶寶變得糟糕。

虐待情緒等于虐待大腦

例1：7個(gè)月的璐璐并無身體不適，但是她的哭不分晝夜，家長很難安慰，除非自己哭得累了、困了，才會停止，不像有的寶寶，能自己躺在小床上安靜地玩一會兒。

例2：家里來了一個(gè)小伙伴，從小伙伴一進(jìn)門開始，2歲的棟棟就不停地哭，小伙伴走到哪兒，他就跟著在哪兒哭，本來咳嗽就沒好，現(xiàn)在他一哭，反而咳嗽得更厲害了。

例3：21個(gè)月的飛飛是個(gè)很愛發(fā)脾氣的寶寶，他一發(fā)脾氣就用手抓臉，臉被抓得痕跡斑斑，媽媽很是心疼，雖然想了很多辦法，但是總也不見效。

例4：剛上幼兒園的小寶寶都要哭一陣子，但是嬌嬌比別人哭得聲音更大、時(shí)間更長、更厲害，老師怎么勸她，她都得不到安撫，坐在小椅子上使勁地哭，一個(gè)月還沒有適應(yīng)，老師擔(dān)心她嗓子哭壞了，就勸她退園了。

除了具有一些自我保護(hù)的本能以外，小寶寶一般都還沒有自覺、主動保護(hù)自己的意識和能力。因此，一旦遇到不順心的情景，有的寶寶就過度反應(yīng)，強(qiáng)烈地發(fā)泄消極情緒。

凡是虐待自己情緒的寶寶，都容易出現(xiàn)既依賴他人、又不容易接納他人勸慰和幫助的傾向，同時(shí)還不善于自我調(diào)整情緒，結(jié)果就剩下純粹的鬧騰，長久下去，將不利于形成健康的心理和良好的個(gè)性?？茖W(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在寶寶出生之后，前3年的情緒會影響大腦的變化，凡是善待自己情緒的寶寶，其腦厭質(zhì)顳葉扁桃核區(qū)能夠釋放抑制不良情緒產(chǎn)生的生化物質(zhì)，例如腎上腺素、去甲腎上腺素和氫化可的松等，而虐待自己情緒的寶寶，這種大腦功能則要弱一些，長大以后更有可能產(chǎn)生心理和情感問題。

善待情緒等于善待身心

情緒是寶寶最早發(fā)展的心理活動，一般來說，父母都特別關(guān)注寶寶的早期智能開發(fā)，但是對寶寶的早期情緒問題，或者不重視，或者不知所措。要知道，人類發(fā)育成熟的情緒有3種狀態(tài)：心境、激情和應(yīng)激，而正向的情緒是非常重要的。

心境是一種微弱而又持久的情緒狀態(tài)，好的心境對工作、學(xué)習(xí)、生活及生理健康都有明顯的促進(jìn)作用，使人精神振奮、提高效率，而壞心境則恰恰相反。

激情是爆發(fā)強(qiáng)烈但持續(xù)時(shí)間短暫的狀態(tài)，伴有明顯的肢體反應(yīng)，例如哭鬧、紅臉、瞪眼、跺腳、喘氣、拍打等，激情會激起一種動力，但容易過分沖動。

應(yīng)激是對出乎意料的情境做出的判斷和反應(yīng)，適度應(yīng)激有益于加強(qiáng)內(nèi)臟、肌肉、骨骼系統(tǒng)的生理活動，促進(jìn)人體釋放能量，但過度應(yīng)激則會使人過多消耗能量，甚至引起疾病。

由此可見，積極的情緒體驗(yàn)就如同沐浴溫暖的陽光，總是把自己的心態(tài)調(diào)整得舒舒服服；消極的情緒體驗(yàn)卻如同陰霾籠罩，總是想不開，自己跟自己都過不去，相當(dāng)于虐待自己。學(xué)會善待自己的情緒，才有利于身心健康。

對于剛剛出生的寶寶來說，他們雖然具有一些先天特征和差異，但是在情緒培養(yǎng)上的方法還是有很多相通之處，只有良好的養(yǎng)育方式和有意識的早期訓(xùn)練，才能提高寶寶善待自己情緒的能力。

幫助寶寶善待情緒的4項(xiàng)策略

1、根據(jù)新生兒的狀態(tài)培養(yǎng)情緒

新生兒一般會出現(xiàn)6種狀態(tài)交替：安靜覺醒狀態(tài)、活動覺醒狀態(tài)、安靜睡眠狀態(tài)(深睡)、活動睡眠狀態(tài)(淺睡)、瞌睡狀態(tài)(半睡半醒)和哭的狀態(tài)。

安靜覺醒狀態(tài)的新生兒會安靜地在小床里呆一會兒，喜歡觀察天花板、床上的氣球和媽媽的表情，這時(shí)候媽媽可以逗逗他，但不要急著把寶寶抱起來，以免打擾寶寶的安靜狀態(tài)，寶寶自己與周圍環(huán)境的良性互動體驗(yàn)，有益于培養(yǎng)其情緒自慰能力。

當(dāng)新生兒想吃奶或想入睡時(shí)，便進(jìn)入活動覺醒狀態(tài)，他隨時(shí)可能激動煩躁，這時(shí)媽媽不要立即把奶嘴送到寶寶嘴邊，而是拿著奶瓶在寶寶眼前晃一晃、逗一逗，如果寶寶吃母乳，媽媽可以抱起寶寶拍幾下、走兩步，這些行為都能幫助寶寶等待幾秒種，培養(yǎng)他在期望得到滿足之前學(xué)會安慰自己、等待片刻。

處在活動睡眠狀態(tài)中的新生兒會出現(xiàn)眼球轉(zhuǎn)動、輕輕啜泣或者手腳偶然活動，但并沒有醒來，這時(shí)媽媽不要抱起寶寶，否則他可能養(yǎng)成依賴大人抱哄的淺睡狀態(tài)，以后再獨(dú)立睡覺就很難了。

2、根據(jù)寶寶的不同需要分別應(yīng)對

當(dāng)哭聲響起的時(shí)候，媽媽要學(xué)會辨別寶寶傳達(dá)的信息。如果寶寶傳達(dá)的是餓了、渴了、尿濕了、疼痛了等生理需要，媽媽就要積極地回應(yīng)和提供幫助，這樣才能讓寶寶建立足夠的安全感和信任感，為寶寶形成良好的情緒反應(yīng)涂好底色。當(dāng)然，即便不能馬上提供幫助，媽媽也可以先用語言和肢體動作安慰寶寶，經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)，在養(yǎng)育寶寶的時(shí)候伴有相應(yīng)的語言，例如“寶寶餓了，不哭，一會兒就吃”等，寶寶將得到更多的安慰信息，他以后可能模仿這些語言，用自言自語的方式安慰自己，進(jìn)而促進(jìn)從外部語言轉(zhuǎn)化為內(nèi)部語言，習(xí)得撫慰自己情緒的策略。

如果寶寶傳達(dá)的是煩了、寂寞了等情感需要信號，媽媽要逐步幫助寶寶學(xué)習(xí)控制和調(diào)整自己的情緒，學(xué)會自我安慰。請不要立即把寶寶抱在懷里，使他從別人那里得到徹底的安慰，媽媽的聲音和身影對寶寶也是一種安慰，可以先走到他的旁邊，輕輕地說說話，或者固定播放一張CD，以吸引寶寶的注意力，這也能對他起到安撫的條件反射作用。所以，在寶寶的整個(gè)童年時(shí)代，都不要不加控制地一下子給寶寶所有的愛，使他對別人的愛產(chǎn)生了過度依賴，卻不知道自己愛自己同樣也是快樂幸福的。

3、對難養(yǎng)型氣質(zhì)的寶寶采取特別處理

寶寶一出生便具有不同的氣質(zhì)，難養(yǎng)型氣質(zhì)的寶寶比較容易生氣、發(fā)怒、暴躁，不易接受別人的安撫，凡是得到科學(xué)養(yǎng)育的寶寶，這個(gè)氣質(zhì)在長大后會有所改變，但也有的寶寶就順著這個(gè)天性發(fā)展成為任性和難以調(diào)教。因此，在寶寶2歲之前還聽不懂道理的時(shí)候，建議媽媽先耐心接納寶寶的現(xiàn)狀，等到2歲以后，寶寶身體更結(jié)實(shí)一些、又聽懂道理了，再逐步給他明確各種行為的界限，教他以行為規(guī)則管理自己的情緒，而不能讓寶寶由著性子放任自己的情緒。

4、客觀地了解和對待寶寶的壞情緒

通過很多觀察發(fā)現(xiàn)，媽媽常常夸張地描述寶寶的壞情緒，把寶寶發(fā)脾氣的程度和時(shí)間說得比實(shí)際情況要嚴(yán)重，這會直接導(dǎo)致媽媽的壞情緒加重，甚至把這個(gè)壞情緒再轉(zhuǎn)到正在虐待自己情緒的寶寶身上，如此一來，以虐待對待虐待的媽媽自然不會再有心情去教育孩子了。

建議媽媽列一張表格，對寶寶的壞情緒做個(gè)客觀記錄，例如哭鬧的時(shí)間、持續(xù)時(shí)間、表現(xiàn)特點(diǎn)、可能的原因、采取的策略、策略的效果等，連續(xù)記錄半個(gè)月，將有利于幫助尋找適合寶寶的個(gè)性教養(yǎng)方案。把這個(gè)記錄保存起來，等孩子長大后讓他看看，他也會因感動而學(xué)會感激的！

從小做好孩子的情緒管理 做人見人愛的寶寶

當(dāng)朋友來家里玩時(shí)，寶寶總是很害羞，看見陌生人會一個(gè)勁地不知所措，或者一副耍賴的模樣;和別的寶寶一起玩，也舍不得把玩具和他們分享，父母可能會傷透腦筋，不知道寶寶這樣的態(tài)度，長大后是不是會改變?看著這個(gè)小心肝寶寶，不知道這時(shí)候和他講理是不是有用?父母應(yīng)該如何從小建立寶寶的人際關(guān)系，讓他從小是個(gè)人見人愛的小人兒?

培養(yǎng)高情商的寶寶的重要性

現(xiàn)在的家庭形態(tài)，父母普遍生得少，所以每個(gè)孩子都是父母手心里的寶，但是不少家庭的獨(dú)生子女或是家中的第一個(gè)孩子，家人常會有過度保護(hù)的狀況。寶貝世界托兒所園長廖麗文指出，現(xiàn)在的社會競爭大，培養(yǎng)一個(gè)能適應(yīng)環(huán)境、和他人相處愉快的孩子是非常重要的事。

廖園長表示，培養(yǎng)孩子的情商能力，高學(xué)歷未必是重要的條件，孩子若有創(chuàng)造力、懂得和人輕松相處、能容忍高壓力，就較能適應(yīng)多變的社會環(huán)境;再者，孩子若是鬧脾氣或情緒不佳，父母當(dāng)下的教養(yǎng)態(tài)度，是影響孩子人格形塑的關(guān)鍵。

父母的教養(yǎng)態(tài)度對孩子的影響

孩子的個(gè)性，是父母一點(diǎn)一滴、潛移默化塑造而成，0-1歲的孩子，父母不要以為他不懂，就不用教他，專家舉了幾個(gè)父母教養(yǎng)孩子應(yīng)注意的原則：

1、從習(xí)慣中建立教養(yǎng)模式

例如有些孩子想要玩具，就只會不停哭泣，讓大人就近抱他后，猜測再直接拿玩具給他。若孩子只是完全依靠他人滿足需求，當(dāng)這樣的模式建立后，孩子可能會自動類推，認(rèn)為只要哭鬧父母就會滿足自己的需求，自己則可以不費(fèi)吹灰之力，得到任何東西，這樣會影響孩子自我探索的動機(jī)，嚴(yán)重的話可能會造成發(fā)展遲緩的狀況。

2、孩子的個(gè)性和照顧者易相近

0-3歲的孩子正是個(gè)性形塑的時(shí)期，照顧者若是個(gè)性溫柔平和，孩子的個(gè)性也會較穩(wěn)定;反之，則個(gè)性較急躁。

3、孩子的氣質(zhì)會轉(zhuǎn)變

針對氣質(zhì)理論，專家指出，孩子在三歲前后，氣質(zhì)仍會再轉(zhuǎn)變，父母應(yīng)當(dāng)把握這段時(shí)間，給孩子較好的教育環(huán)境。

4、常和他人接觸

不少父母害怕孩子會被傳染疾病，不敢?guī)Ш⒆映鋈牍矆鏊?，但這是個(gè)群體的社會，孩子從小就需要和他人互動，接觸不同的社會環(huán)境，孩子不會怕生、認(rèn)知學(xué)習(xí)能力也會因而提升。所以孩子四個(gè)月大后，可以偶爾帶孩子去公園、百貨公司、親子館玩，或者邀請朋友進(jìn)行家庭互訪，讓孩子多和他人互動，這能增強(qiáng)孩子的語言溝通和社會人際關(guān)系。其實(shí)父母只要注意孩子互動時(shí)的周邊環(huán)境安全，就不用太在乎孩子不小心受傷、弄臟衣服或偶爾有挫折，給孩子獨(dú)立自由的探索空間，孩子會成長得較快(但出門前，要注意孩子的身體狀況，且盡量不要帶孩子到密閉的空間去)。

5、懂得和他人分享

不少家中的獨(dú)生子女，父母都會盡自己所能給予一切，但是孩子卻不懂得和別人分享，所以父母在孩子成長過程，最好能特別注意這個(gè)問題，適時(shí)教導(dǎo)孩子“舍”、“得”。

6、主動告知不適當(dāng)行為

孩子在和他人的互動中，若出現(xiàn)不適當(dāng)?shù)男袨?，如耍脾氣、打人、搶玩具、父母?yīng)主動告知孩子，不要認(rèn)為孩子還小，就任他為所欲為，最好能適時(shí)教導(dǎo)他正確的態(tài)度，建立明確的價(jià)值觀，從小就和孩子講道理。教孩子應(yīng)注意以也幾個(gè)重點(diǎn)：

A、機(jī)會教育：孩子在互動過程中，有危及他人或自身安全情況，如拿火柴、刀子、剪刀等，父母必須及時(shí)給予明確糾正，并解釋原因，千萬不能忽視不理。若孩子只是反射性的哭鬧，父母可以慢慢開導(dǎo)，或者讓孩子自行發(fā)泄情緒。

B、維護(hù)孩子自尊：但若孩子在公共場所或客人來時(shí)犯錯(cuò)，父母可以帶孩子到特定的地點(diǎn)再糾正或處罰，如百貨公司樓梯間、書房，以維持孩子的自尊心，也讓寶寶知道就算在公共場所或他人來時(shí)，也不能逾矩。

C、提升孩子的同理心：父母要試著了解孩子不當(dāng)行為的原因，同時(shí)表達(dá)父母的感受，以提升孩子的同理心，如告訴孩子，“別人都在看我，為什么沒辦法把你帶好”，孩子會較注意自身言行。

7、給孩子正面積極的信息

父母在教孩子的過程中，應(yīng)盡量以正面的語言、情緒去教孩子，讓孩子樂觀地面對外在環(huán)境或其他，如：告訴孩子：媽媽要上班，你乖乖待在奶奶家，姐姐會很愛你，媽媽晚上就會來接你。給孩子十足的信心。

孩子和他人互動的重要性

廖麗文園長指出，孩子越早和群體接觸越好，接觸越多，孩子對社會的適應(yīng)能力越佳，所以父母可以多安排家庭聯(lián)歡會或帶孩子出去玩，讓孩子習(xí)慣和他人互動，自然而然學(xué)習(xí)社會禮儀。以下舉出孩子和他人互動的重要性。

1、孩子間互相扶持和模仿：大小孩和小小孩在一起，大小孩會自然照顧小小孩，小小孩也會模仿大孩子的行為，這就間接促成兩個(gè)孩子的成長。

2、融合教育：同年齡孩子的互動也非常重要，就像發(fā)展遲緩的孩子和正常孩子多互動，經(jīng)由孩子間的模仿，會刺激這樣的孩子的發(fā)展?fàn)顩r，讓他們表現(xiàn)更好;父母也可以告訴孩子兩者的差異性，讓孩子從小尊重人類的差異性。

3、父母可適時(shí)輔導(dǎo)：孩子和他人互動，父母可以適時(shí)給予機(jī)會教育，不管是正面或反面的行為者是生活教材，孩子皆可由此學(xué)得是非對錯(cuò)。

4、習(xí)慣團(tuán)體活動：寶寶和他人多互動很重要，千萬不要總是親子間一對一的游戲，因?yàn)檫@樣的寶寶會比較依賴父母，日后走入團(tuán)體或幼兒園會比較困難，所以父母可以主動安排聚會，讓孩子習(xí)慣和自己的朋友或陌生人相處。

增進(jìn)寶寶情商的團(tuán)體互動

1、123木頭人：媽媽可以帶著還在學(xué)走路的孩子，和其他朋友或孩子，一起玩此游戲，由一個(gè)人當(dāng)鬼面對墻壁喊123木頭人，當(dāng)轉(zhuǎn)過身時(shí)還在動者，就必須當(dāng)鬼。讓孩子在游戲中和他人輕松互動。

2、老鷹抓小雞：媽媽可以帶著還在學(xué)走路的孩子，和其他朋友或孩子，一起玩“老鷹抓小雞”，由其中一個(gè)大人當(dāng)老鷹，一個(gè)大人當(dāng)母雞，其他當(dāng)小雞，老鷹追著抓小雞時(shí)，母雞要護(hù)衛(wèi)小雞，讓孩子在團(tuán)體游戲中伸展肢體。

3、倫敦大橋倒下來：所有人站著或蹲著，雙手舉高互握，即團(tuán)成一個(gè)隧道狀，孩子在歌聲中輪流穿越(父母可抱著孩子穿過山洞)，歌聲停止后抓住某個(gè)人，被抓住者就輸了，讓孩子自然活躍在歡笑中。

教寶寶控制情緒的公式

導(dǎo)讀：讓孩子掌握這些基本的生活常識和行為規(guī)范是人生的基礎(chǔ)課，要比多認(rèn)些單詞、多學(xué)點(diǎn)算術(shù)更重要。

奧斯丁是我的一位美國友人的孩子，6歲時(shí)就上了學(xué)。

奧斯丁上學(xué)沒多久，父母就發(fā)現(xiàn)了他的變化。不小心碰了妹妹，他馬上就會說“對不起”。家里來了客人，他會像主人一樣與客人握手，還要說一句“見到你很高興”。坐車的時(shí)候，他還會提醒爸爸一定要系好安全帶。這些當(dāng)然都是他在學(xué)校里學(xué)到的。

奧斯丁的母親認(rèn)為，讓孩子掌握這些基本的生活常識和行為規(guī)范是人生的基礎(chǔ)課，要比多認(rèn)些單詞、多學(xué)點(diǎn)算術(shù)更重要。后來，我又看到奧斯丁從學(xué)校里帶回的一張漫畫。那張漫畫的上方寫著“保持鎮(zhèn)靜”幾個(gè)大字，下面是一道公式：1+3+10=鎮(zhèn)靜。漫畫中有個(gè)大頭娃娃在講解這個(gè)公式，“1”是告訴你自己，“要鎮(zhèn)靜，放松！”；“3”指的是深呼吸三次；“10”的意思是“開始慢慢地從1數(shù)到10”。畫的最下方寫著“保持鎮(zhèn)靜使我能夠采取負(fù)責(zé)任的行動?！眾W斯丁的母親告訴我，這是學(xué)校里老師講“自我控制”時(shí)發(fā)的，老師要孩子們在生氣的時(shí)候按著這個(gè)公式來控制自己的情緒。

“自我控制”聽起來似乎是一個(gè)成年人的話題。而在美國的中小學(xué)教育中，它其實(shí)已經(jīng)成了一個(gè)重要內(nèi)容。

別壓制寶寶的反抗情緒

導(dǎo)讀：了解孩子反抗情緒產(chǎn)生的原因，才能正確處理孩子的這一反應(yīng)。母親這時(shí)不要壓制孩子的反抗情緒，而應(yīng)該設(shè)法引導(dǎo)孩子克服內(nèi)心的反抗情緒，從而幫助孩子順利通過反抗期。

當(dāng)孩子長到六七歲時(shí)，常常會表現(xiàn)出一些反抗的情緒，讓孩子去做某一件事時(shí)，總是加以拒絕，甚至還會和大人對著干。父母要知道，從心理學(xué)的角度分析，孩子這個(gè)年齡正處在一個(gè)心理反抗期。

如果仔細(xì)地觀察一下反抗期孩子的言行，不難看出，孩子的反抗有兩種情形，一是為反抗而反抗，一是無理反抗。這一時(shí)期的兒童，隨著身心的成長發(fā)育，開始掌握人生的基本知識，一有機(jī)會便躍躍欲試，什么都想干，如果媽媽不了解孩子的這種心理，以孩子還小為由，橫加指責(zé)，嚴(yán)厲禁止，當(dāng)孩子要做的時(shí)候，父母往往搶先給做了，那么就會引起孩子的強(qiáng)烈不滿。隨著孩子運(yùn)動能力的增強(qiáng)，其內(nèi)心世界也日益充實(shí)，開始有自己的獨(dú)立想法，并強(qiáng)烈希望表現(xiàn)這些想法，但這些想法往往因?yàn)榕c成人世界的習(xí)慣發(fā)生矛盾而遭到否認(rèn)。一些缺乏耐性的孩子為了發(fā)泄對成年人的不滿，便以反抗的手段來對付。

了解孩子反抗情緒產(chǎn)生的原因，才能正確處理孩子的這一反應(yīng)。母親這時(shí)不要壓制孩子的反抗情緒，而應(yīng)該設(shè)法引導(dǎo)孩子克服內(nèi)心的反抗情緒，從而幫助孩子順利通過反抗期。