親子關(guān)系的證明責(zé)任分配

親子關(guān)系的證明責(zé)任原來是這樣分配的！

親子關(guān)系認(rèn)定問題是在日常生活中經(jīng)常遇到的問題，通常會出現(xiàn)在撫養(yǎng)權(quán)、撫養(yǎng)費(fèi)、探望權(quán)、繼承等訴訟中，那么親子關(guān)系的證明責(zé)任是怎樣分配的呢？

婚姻關(guān)系存續(xù)期間受孕或者出生的子女，如無相反必要證據(jù)應(yīng)當(dāng)推定與夫妻關(guān)系存續(xù)期間丈夫一方存在親子關(guān)系。

無合法婚姻關(guān)系為基礎(chǔ)的親子關(guān)系認(rèn)定請求，應(yīng)由主張存在親子關(guān)系的一方承擔(dān)舉證責(zé)任，提供必要證據(jù)。

“必要證據(jù)”是指使法官產(chǎn)生內(nèi)心確信，使舉證責(zé)任產(chǎn)生轉(zhuǎn)移的證據(jù)，如血型、DNA鑒定相符或不相符、載有父母子女關(guān)系的出生醫(yī)學(xué)證明、對方與他人在特定時段同居、男女雙方在特定時間有或沒有同居生活等證據(jù)。對于是否構(gòu)成必要證據(jù)人民法院應(yīng)結(jié)合個案案情慎重把握。

夫妻一方向人民法院起訴請求確認(rèn)親子關(guān)系不存在，并已提供必要證據(jù)予以證明，另一方?jīng)]有相反證據(jù)又拒絕做親子鑒定的，人民法院可以推定請求確認(rèn)親子關(guān)系不存在一方的主張成立。

當(dāng)事人一方起訴請求確認(rèn)親子關(guān)系，并提供必要證據(jù)予以證明，另一方?jīng)]有相反證據(jù)又拒絕做親子鑒定的，人民法院可以推定請求確認(rèn)親子關(guān)系一方的主張成立。

親子關(guān)系確認(rèn)之訴中，應(yīng)注意未成年子女權(quán)益的保護(hù)，不得以侵害未成年人人身權(quán)益的方式取得證據(jù)。

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親子關(guān)系鑒定及相關(guān)法律責(zé)任

《婚姻法解釋三》第二條規(guī)定：“夫妻一方向人民法院起訴請求確認(rèn)親子關(guān)系不存在，并已提供必要證據(jù)予以證明，另一方?jīng)]有相反證據(jù)又拒絕做親子鑒定的，人民法院可以推定請求確認(rèn)親子關(guān)系不存在一方的主張成立。當(dāng)事人一方起訴請求確認(rèn)親子關(guān)系，并提供必要證據(jù)予以證明，另一方?jīng)]有相反證據(jù)又拒絕做親子鑒定的，人民法院可以推定請求確認(rèn)親子關(guān)系一方的主張成立。”

一、親子關(guān)系不存在的鑒定與推定

夫妻一方（一般是男方）主張親子關(guān)系不存在的，首先要根據(jù)法律的規(guī)定【《民事訴訟法》第六十四條規(guī)定：“當(dāng)事人對自己提出的主張，有責(zé)任提供證據(jù)?！薄睹裨V法解釋》第九十條規(guī)定：“當(dāng)事人對自己提出的訴訟請求所依據(jù)的事實(shí)或者反駁對方訴訟請求所依據(jù)的事實(shí)，應(yīng)當(dāng)提供證據(jù)加以證明，但法律另有規(guī)定的除外。在作出判決前，當(dāng)事人未能提供證據(jù)或者證據(jù)不足以證明其事實(shí)主張的，由負(fù)有舉證證明責(zé)任的當(dāng)事人承擔(dān)不利的后果?！?《最高人民法院關(guān)于民事訴訟證據(jù)的若干規(guī)定》第二條規(guī)定：“當(dāng)事人對自己提出的訴訟請求所依據(jù)的事實(shí)或者反駁對方訴訟請求所依據(jù)的事實(shí)有責(zé)任提供證據(jù)加以證明。沒有證據(jù)或者證據(jù)不足以證明當(dāng)事人的事實(shí)主張的，由負(fù)有舉證責(zé)任的當(dāng)事人承擔(dān)不利后果?！薄窟M(jìn)行舉證證明親子關(guān)系不存在。民事訴訟中證據(jù)的證明標(biāo)準(zhǔn)采取高度蓋然性的原則，只要提出主張的一方的舉證達(dá)到了高度蓋然性，使得法官能夠確信其主張的事實(shí)成立，則其就可以勝訴。但是，對主張親子關(guān)系不存在的一方的舉證標(biāo)準(zhǔn)的要求略低于高度蓋然性，即只要能夠提供必要證據(jù)，使得法官比較傾向于認(rèn)為親子關(guān)系不存在即可（夸張點(diǎn)說，只要主張親子關(guān)系不存在的一方的舉證能夠達(dá)到51%的蓋然性即可），這時，舉證責(zé)任即轉(zhuǎn)移到了對方當(dāng)事人。對方即應(yīng)當(dāng)提供相反證據(jù)證明親子關(guān)系存在，如果不能提供相反證據(jù)降低主張親子關(guān)系不存在的一方的證據(jù)的蓋然性，就必須接受（非人身強(qiáng)制）親子鑒定，否則法院就可以推定親自關(guān)系不存在。

親子關(guān)系不存在會產(chǎn)生一系列的法律后果：（1）男方和子女之間不存在親子關(guān)系，也不存在監(jiān)護(hù)關(guān)系和法定代理關(guān)系；（2）男方不需承擔(dān)離婚后的撫養(yǎng)費(fèi)；（3）男方的損失可能能夠得到賠償，等等。

二、確認(rèn)親子關(guān)系的鑒定與推定

和親子關(guān)系不存在的鑒定與推定道理相同，主張確認(rèn)親子關(guān)系的一方不可以沒有任何依據(jù)地任意地提出做親自鑒定，親子鑒定的啟動必須以主張確認(rèn)親子關(guān)系的一方提供必要證據(jù)予以證明為前提。只有在主張確認(rèn)親子關(guān)系的一方提供了必要的證據(jù)，另一方?jīng)]有相反證據(jù)又拒絕做親子鑒定的情況下，才可以推定確認(rèn)親子關(guān)系。

親子關(guān)系得到確認(rèn)，也會產(chǎn)生一系列的法律關(guān)系：（1）父母子女之間的撫養(yǎng)關(guān)系產(chǎn)生；（2）父母對子女的監(jiān)護(hù)與法定代理的法律關(guān)系產(chǎn)生；（3）父母子女一方死亡時相互之間的繼承關(guān)系產(chǎn)生，等等

附張某甲與張某乙離婚糾紛案

案情簡介：原、被告于2012年1月經(jīng)人介紹相識戀愛，同年8月8日登記結(jié)婚，2015年3月11日生育一女名張某丁(女兒出生至今均隨原告共同生活)。婚后夫妻感情一度尚可，近來雙方為日常家庭生活瑣事發(fā)生矛盾，故原告訴來本院要求與被告離婚。另查明，被告每月收入約8,000元。審理中原告又稱，女兒張某丁系與被告所生，故不同意做親子鑒定。原告不同意賠償原告辦理婚禮的錢款，也不同意返還被告金首飾及彩禮5萬元。

裁判原文節(jié)選【案號：上海市浦東新區(qū)人民法院（2015）浦民一（民）初字第36650號】本院認(rèn)為：近來雙方為家庭日常生活瑣事等原因發(fā)生爭吵，導(dǎo)致夫妻感情完全破裂，現(xiàn)雙方自愿離婚，符合婚姻法的相關(guān)規(guī)定，本院依法予以準(zhǔn)許。婚姻法解釋規(guī)定，夫妻一方向人民法院起訴請求確認(rèn)親子關(guān)系不存在，并已提供必要證據(jù)予以證明，另一方?jīng)]有相反證據(jù)又拒絕做親子鑒定的，人民法院可以推定請求確認(rèn)親子關(guān)系不存在一方的主張成立。本案中，被告認(rèn)為原告所生女兒張某丁并非與被告所生，但被告未提供必要證據(jù)予以證明，被告所提供的證人也僅系聽到了他人的相關(guān)陳述，并無實(shí)質(zhì)性的證據(jù)加以證明，故本院對被告的該辯稱意見不予采信，確認(rèn)原告所生女兒張某丁系與被告所生。對于女兒的撫養(yǎng)問題，根據(jù)本案的實(shí)際情況，考慮到女兒現(xiàn)在的實(shí)際生活狀況及今后的成長教育等因素，隨原告共同生活較有利于女兒的成長教育，故原告要求女兒隨其共同生活的訴求可予支持。根據(jù)婚姻法的相關(guān)規(guī)定，不撫養(yǎng)子女的一方應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的撫養(yǎng)費(fèi)，由被告按照其收入情況及女兒的生活實(shí)際需要等負(fù)擔(dān)相應(yīng)的撫養(yǎng)費(fèi)。對于原告所稱被告為其他女性購買物品之事，原告未提供相應(yīng)足夠的證據(jù)加以證明，而被告的辯稱意見較符合生活常理，被告等人居住在其姨媽家中，而給其姨媽等親戚購買一定的物品屬人之常情，且金額不大，故屬被告的合理開支，不應(yīng)作為夫妻共同財(cái)產(chǎn)進(jìn)行分割，故對原告的該要求不予支持。對于原告所稱被告5萬元用于炒股的錢款屬夫妻共同財(cái)產(chǎn)，雖被告認(rèn)為系其父親給其炒股所用，但應(yīng)認(rèn)定為被告父親對被告的贈與，故屬夫妻共同財(cái)產(chǎn)，依法應(yīng)予分割，現(xiàn)根據(jù)股票的市值等實(shí)際情況，原告要求被告支付1萬元并無不當(dāng)，故應(yīng)予支持。對于原告所稱原告墊付的購買地板的錢款及被告婚后購買的家電家具等物品，被告對此均予以否認(rèn)，原告未提供相關(guān)足夠的證據(jù)加以證明，故本院對此不予采信。對于被告要求原告賠償辦理結(jié)婚儀式的費(fèi)用及返還金首飾及禮金的請求，因不符合婚姻法關(guān)于應(yīng)當(dāng)賠償或返還財(cái)物的相關(guān)情形，故對被告的該請求本院不予支持。根據(jù)《中華人民共和國婚姻法》第三十二條第二款、第三十六條第三款、第三十七條第一款、第三十九條第一款的規(guī)定，判決如下：一、準(zhǔn)予原告張某甲與被告張某乙離婚；二、婚生女兒張某丁隨原告張某甲共同生活，被告張某乙從2015年10月起每月負(fù)擔(dān)女兒撫養(yǎng)費(fèi)1,000元至其年滿18周歲止，履行方法：2015年10月起至2016年6月止的撫養(yǎng)費(fèi)9,000元于本判決生效之日起十日內(nèi)給付，2016年7月起每月10日前給付當(dāng)月之撫養(yǎng)費(fèi)；三、被告張某乙自本判決生效之日起逢每月第一個及第三個周六上午9時至原告張某甲處將女兒張某丁領(lǐng)回己處，并于次日上午9時將女兒張某丁送回原告張某甲處；四、被告張某乙名下的股票賬戶中的股票及資金余額歸被告張某乙所有；五、被告張某乙于本判決生效之日起十日內(nèi)給付原告張某甲共同財(cái)產(chǎn)折價款10,000元。負(fù)有金錢給付義務(wù)的當(dāng)事人，如果未按本判決指定的期間履行給付金錢義務(wù)，應(yīng)當(dāng)依照《中華人民共和國民事訴訟法》第二百五十三條之規(guī)定，加倍支付遲延履行期間的債務(wù)利息。案件受理費(fèi)200元(原告張某甲已預(yù)交)，由原告張某甲負(fù)擔(dān)100元，由被告張某乙負(fù)擔(dān)100元，被告張某乙應(yīng)負(fù)之款于本判決生效之日起七日內(nèi)向本院交納。如不服本判決，可在判決書送達(dá)之日起十五日內(nèi)，向本院遞交上訴狀，并按對方當(dāng)事人的人數(shù)提出副本，上訴于上海市第一中級人民法院。

親屬關(guān)系證明需提交哪些材料?

辦理移民、繼承遺產(chǎn)時需要出具親屬關(guān)系證明。親屬關(guān)系證明須到公民或公民親屬戶口所在地的市級以上公證處辦理。那么，親屬關(guān)系證明怎么開?

一

開具親屬關(guān)系證明需提交的材料

1、申請人的《居民身份證》、《戶口簿》；申請人已注銷戶口的，提交原戶籍地公安機(jī)關(guān)所出具的戶籍記載證明；

2、申請人所在單位人事部門出具的親屬關(guān)系證明；申請人所在單位無人事部門的，由申請人檔案所在地或上級主管部門出具親屬關(guān)系證明；申請人無工作單位的，由其所在地街道辦事處(鄉(xiāng)、鎮(zhèn)人民政府)出具本人與關(guān)系人之間的親屬關(guān)系證明；

3、委托他人代為辦理公證的，應(yīng)提交《授權(quán)委托書》及本人的《居民身份證》；

4、關(guān)系人須提交《居民身份證》、《戶口簿》、或《護(hù)照》、通行證及其他能夠證明其身份的證明；

5、公證員認(rèn)為應(yīng)當(dāng)提交的其他證件、證明材料。

當(dāng)然，不同的公證處對材料及證明的要求可能會有所不同，建議您先向當(dāng)?shù)氐氖幸患壒C處咨詢。

每一個縣市都有公證處 ，沒有明確的地域限制。

二

親屬關(guān)系證明格式

親屬關(guān)系證明

XX公證處：

我單位職工(或我村村民、社區(qū)居民)XXX，男(或女)，X年X月X日出生，生前住X，于X年X月X日在X因X死亡，其親屬關(guān)系如下：

1、XXX的父、母親姓名X，X年X月X日出生，現(xiàn)住X。(或父、母親姓名X，X年X月X日在X因X死亡)。

2、XXX的原配是X，X年X月X日出生，現(xiàn)住X。(如原配偶已死亡的請寫明死亡時間，離婚的請寫明離婚時間)。

XXX的原配去世后(或離異后)是否再婚。(如再婚，請寫明再婚配偶的姓名、出生時間、現(xiàn)住址)。

3、XXX與原配所生養(yǎng)的全部子女(包括收養(yǎng)子女)的姓名、出生時間、現(xiàn)住址。

XXX再婚后，與再婚配偶所生養(yǎng)的全部子女(包括繼子女)的姓名、出生時間、現(xiàn)住址。

XXX共有上述X個子女，無其他子女。(如有子女已死亡的，請寫明何時何地因何死亡，已死亡子女的配偶和子女的情況)。

4、XXX的兄弟姐妹的姓名、出生時間、現(xiàn)住址。(如有已死亡的，請寫明何時何地因何死亡)。

5、XXX的祖父母、外祖父母的姓名、出生時間、現(xiàn)住址。(如已死亡的，請寫明何時何地因何死亡)。

出證明單位名稱(蓋章)：

出證明人的姓名：

職務(wù)：

聯(lián)系電話：

X年X月X日

三

親屬關(guān)系的簡介

親屬是基于婚姻、血緣和法律擬制而形成的社會關(guān)系。我國法律所調(diào)整的親屬關(guān)系包括夫妻、父母、子女、兄弟姊妹、祖父母和外祖父母、孫子女和外孫子女、兒媳和公婆、女婿和岳父母、以及其他三代以內(nèi)的旁系血親，如伯、叔、姑、舅、姨、侄子女、甥子女、堂兄弟姊妹、表兄弟姊妹等。親屬不等于家庭成員，有親屬關(guān)系的人可能分屬于多個不同的家庭；家庭成員并不絕對有親屬關(guān)系。

根據(jù)親屬關(guān)系發(fā)生的原因，可以將親屬分為配偶、血親和姻親三類。血親包括自然血親和擬制血親，前者是指出于同一祖先具有血緣聯(lián)系的親屬；后者是指彼此本無該種血親應(yīng)當(dāng)具有的血緣關(guān)系，但法律因其符合一定的條件，確認(rèn)其與該種血親具有同等權(quán)利和義務(wù)的親屬，如繼父母與受其撫養(yǎng)教育的繼子女、養(yǎng)父母與養(yǎng)子女之間就是擬制血親。姻親是指除配偶外以婚姻關(guān)系為中介而產(chǎn)生的親屬，包括血親的配偶、配偶的血親、配偶的血親的配偶，姻親之間只有在法律特別規(guī)定的情況下才具有權(quán)利義務(wù)關(guān)系。

血親還可以分為直系血親和旁系血親，前者是指生育自己的和自己生育的上下各代親屬；后者是指彼此間具有間接的血緣聯(lián)系，除直系血親以外的親屬。

親子關(guān)系需要信任

1、相信孩子才能成就孩子

昨天，我和好友各自帶著孩子在廣場玩。期間，又來了一位媽媽，手里牽著3歲的娃。那孩子見到兩個大孩子很是興奮，極力想融入他們。

不過大孩子對小孩子意興闌珊。一個說：我們要不要和小不點(diǎn)玩？另一個說：小不點(diǎn)什么也不懂，還是不要了吧？

對話被年輕媽媽聽到了。她氣急敗壞地沖到倆人面前，怒斥。熊孩子嚇得連連后退。

被怒火點(diǎn)燃的媽媽，像一枚小鋼炮，對準(zhǔn)兩個小哥哥連發(fā)。指責(zé)他們用小不點(diǎn)三個字給自家孩子造成了多嚴(yán)重的創(chuàng)傷?！罢厥抡摺眹樀貌恢耄瑴I眼汪汪。被母親護(hù)在身后的孩子也受到驚擾，放聲大哭。三個媽媽勸的勸，哄的哄，局面頓成一鍋粥。

目睹此景，不免為年輕媽媽擔(dān)憂。孩子的世界原本純凈透明，不摻雜質(zhì)?！靶〔稽c(diǎn)”只是大孩子向小孩子發(fā)出的善意的社交符號，并無貶低、羞辱之意，但被焦慮過度的母親誤讀，采取了激烈的應(yīng)對方式。

表面上護(hù)子心切，實(shí)際上是母親內(nèi)心既不相信別人家的孩子可以善意地對待自家孩子，也不相信自家孩子有能力進(jìn)行同伴間的交往。這種不信任持續(xù)存在很可能會造成孩子的怯懦，無法發(fā)展良好的社交技能。

我想起近期剛剛上映的電影《重返狼群》。一部講述人類幫助一只脫離群體的小狼格林如何一步步返回狼群的紀(jì)錄片。

故事中，收養(yǎng)小狼的李微漪與小狼的關(guān)系何嘗不是母親與孩子的關(guān)系。

為了幫助小狼重返狼群，她首先讓格林與藏獒生活在一起，這段經(jīng)歷對小狼成功重返狼群至關(guān)重要。因?yàn)榫秒x狼群的格林需要學(xué)習(xí)如何與野獸共處，如何在危難時刻，展開自救。

李微漪當(dāng)然明白讓養(yǎng)尊處優(yōu)的格林身陷藏獒窩是一步險棋，但她像母親相信孩子那樣相信格林有能力在獒群里生存下去。

小狼格林果然使出了驚人的智慧。它趁藏獒不注意的時候，選了一個絕佳的位置，偷偷刨土挖坑，直到可以藏進(jìn)自己的身體。洞口狹小，擠不進(jìn)獒頭。每當(dāng)藏獒來犯，格林麻利地躲進(jìn)洞穴，靜觀其變。

格林的生存能力深深打動我，試想如果不是李微漪懂得放手、給與信任，那么每天只能圍繞主人膝頭轉(zhuǎn)圈的格林要到哪里學(xué)習(xí)獨(dú)立生存、面對險惡的本領(lǐng)，最后也不可能重返狼群，成為真正的自己。

養(yǎng)育孩子不正如此么？我們相信孩子什么，才會激發(fā)他什么，最終才能成就他什么。

2、幼年是培育信任的關(guān)鍵期

著名心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為人的一生要經(jīng)過八個成長階段。每一個階段都有特定的心理危機(jī)需要面對。平穩(wěn)度過每一個心理危機(jī)有助于形成健康的人格特質(zhì)。

孩子面臨的第一個心理沖突便是信任危機(jī)。嬰幼兒是人一生中最為孤弱的時期，他們完全依賴成人滿足需要。如果父母能以慈愛溫柔的方式滿足其身心需求，孩子便能形成基本的信任感。

心理學(xué)上有一個名詞叫足夠好的母親。意思是說在嬰幼兒時期，為了培育孩子對世界的信任感，母親付出何種程度心甘情愿的愛與關(guān)注都不為過。

幼年是孩子形成信任感的關(guān)鍵期。而父母的言行對塑造信任感又起到關(guān)鍵作用。

我有兩個同事，同處于事業(yè)發(fā)展期，年幼的孩子常常面對媽媽外出培訓(xùn)的狀況。

其中一位媽媽每次外出前都顯得非常焦慮，擔(dān)心家里人照顧不好孩子，擔(dān)心孩子過度思念母親，她選擇連夜收拾行囊，天不亮就溜出家門，從來不正大光明地和孩子道別。

結(jié)果，每次孩子都需要很長時間適應(yīng)突如其來的變化。她不在時，孩子哭鬧不止，不易安撫，她回來后，黏住母親，深怕又不辭而別。

另一位媽媽則不同。她每次接到出差任務(wù)都高高興興的，提前兩三天開始和似懂非懂的孩子聊天：

過兩天，媽媽要出個遠(yuǎn)門，不過別擔(dān)心，媽媽不在，還有爸爸和奶奶，他們一樣很愛你。每天呢，媽媽可以和你視頻。過了三天，媽媽就回來了?；貋頃r，給你帶禮物。

每次聽媽媽這樣說，孩子都很高興，分別的時候，孩子也很淡定，目送媽媽出門，迎接?jì)寢尰丶?，從不躲躲閃閃，并沒有明顯的情緒不適。

孩子接受現(xiàn)實(shí)的能力遠(yuǎn)比成人想象中的強(qiáng)大。反而是父母們遮遮掩掩，患得患失的舉止和態(tài)度干擾了他們處置不良情緒的能力，也破壞了內(nèi)在的信任感。

3、父母要做到：言必行，行必果

《道德經(jīng)》里面說：信不足矣，有不信焉。孩子不信任父母，通常和父母不遵守承諾有關(guān)。

今年兒童節(jié)，浙江某幼兒園規(guī)定，父母可以下午接走孩子過節(jié)。某個班有二十幾個孩子的父母信誓旦旦地答應(yīng)接孩子。最后實(shí)現(xiàn)承諾的卻只有三位父母。剩下二十幾個沒有被父母接走的孩子翹首期盼。盼著盼著，哭聲一片。

原來這么多父母并不重視對孩子的承諾。他們也沒有想到，自己隨口說出的話會被孩子們認(rèn)認(rèn)真真地記在心里。

父母的集體食言爽約，顯然給孩子做了非常不良的示范，這等于告訴孩子：你不用相信別人，因?yàn)樗麄冋f的話不可信。

《韓非子》里記載了曾子殺豬的故事。

曾妻去集市，兒子哭著要跟去。曾妻說：你在家等著，我等下殺豬給你吃。”曾妻回家時，聽到丈夫正在殺豬。連忙說：“我不過就是開個玩笑而已?！痹诱溃焊改附虒?dǎo)孩子聽從長輩教導(dǎo)?，F(xiàn)在你騙孩子，就等于教他欺騙別人。

曾子的故事發(fā)生在幾千年前，但仍有現(xiàn)實(shí)意義，它告訴我們培養(yǎng)孩子的信任感要從父母自身做到言必行，行必果開始。

心理學(xué)家阿德勒說：母親和孩子的關(guān)系是一種合作關(guān)系。任何良好的合作關(guān)系都源于相互信任。

心理學(xué)家吉諾特博士也說：父母需要把孩子當(dāng)成客人一樣對待，平等而信賴。

明確你和孩子之間的責(zé)任

明確你和孩子之間的責(zé)任

不要因?yàn)槌燥垎栴}破壞和孩子間的關(guān)系

飲食經(jīng)常使孩子和家長之間產(chǎn)生激烈的矛盾。家長希望孩子按時按量地吃飯，但孩子也有自己的“事情”要做，比如他正玩得開心時，想要讓他乖乖坐下來吃飯是不太可能成功的。

好的飲食習(xí)慣當(dāng)然很重要，但這需要由孩子的自控力來決定，而不是由你的愿望來決定。如果讓飲食成為矛盾之源，你和孩子的關(guān)系會惡化，孩子也會對飲食產(chǎn)生負(fù)面情緒，變得不喜歡吃飯。

在你與孩子因?yàn)槭澄餇幊城埃瑔枂栕约海骸斑@個問題真的很重要嗎？”

盡量在孩子比較安靜或者是游戲告一段落時開飯。

在飲食過程中，你得分清楚彼此的責(zé)任：做為家長，你負(fù)責(zé)決定何時吃以及吃什么；孩子負(fù)責(zé)決定吃多少。一旦你弄清了你的責(zé)任所在，壓力就沒有了。但家長很容易偏向權(quán)利主義：“吃了它，否則……”然而，這樣做得后果，就是破壞了你與孩子間的親子關(guān)系。多點(diǎn)耐心，不要輕易對孩子發(fā)火，給孩子準(zhǔn)備食物時多花點(diǎn)心思。

留心孩子的喜好，多準(zhǔn)備他愛吃的食物。

給孩子介紹新的食物并試著讓他接受

你試著給孩子營養(yǎng)豐富的胡蘿卜，但他并不喜歡這種味道，嘗過一次之后就再也不愿意吃了，于是你以后就盡量不給他胡蘿卜了，反正他也不喜歡吃。

千萬不要這樣做，因?yàn)榈谝淮尾幌矚g不代表他以后也不喜歡，也許那時他不餓，或者他當(dāng)時情緒不好，也有可能這種烹調(diào)方式他不喜歡。多嘗試幾次，孩子的口味會隨著時間而變化的，也許這個星期他不喜歡吃，但下個星期就喜歡了；或者孩子不喜歡煮的胡蘿卜而喜歡胡蘿卜榨的汁。多試幾種方法，多動腦筋，你一定可以讓寶寶愛上食物的。

給寶寶新的食物時，多變換花樣和口味，讓食物看起來色香味俱全，寶寶才更容易接受。

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