心理專家談?dòng)H子關(guān)系

心理專家談?dòng)H子關(guān)系

主持人：剛才談到了25歲青春期的問題，在我們的成長(zhǎng)過程中，可能會(huì)有這樣的體會(huì)，在我們十幾歲，剛剛覺得自己長(zhǎng)大了，可能和父母一下子就產(chǎn)生了很多的矛盾和距離。當(dāng)我們漸漸長(zhǎng)大了，懂事了，反而和父母之間的距離越來越縮小了。這和您剛才所談到的25歲青春期是不是有什么必然的聯(lián)系呢？是不是在子女真正過了25歲青春期以后，才算是真正長(zhǎng)大了，才能夠理解自己的父母？

郭蓄芳：這是一個(gè)心理逆反期的必經(jīng)過程。依賴與反依賴，一個(gè)青年人的成長(zhǎng)，就是要經(jīng)過這樣一個(gè)斗爭(zhēng)，一個(gè)孩子從小一定是要依賴父母才可以長(zhǎng)大，可是到了一定的年齡就需要獨(dú)立?？墒沁@時(shí)候又沒有完全具有獨(dú)立的能力，既想獨(dú)立，又不知道怎么獨(dú)立。生活方面，尤其是經(jīng)濟(jì)方面，住房方面又需要依賴父母，可是心里又想有自己的空間，有自己的一些想法。父母原來很習(xí)慣對(duì)他的控制，也跟習(xí)慣于子女依賴于父母，這是給每個(gè)人心理上一種有價(jià)值的感覺。彼此都要經(jīng)過這樣一番斗爭(zhēng)。當(dāng)一個(gè)青年人成長(zhǎng)，過了青春期以后，也許青春期在18歲以后就可以走入成年，也許到25歲才可以。當(dāng)他過了自己的青春期以后，就已經(jīng)和父母形成了一種新的平衡，就是在新的層面上達(dá)到了穩(wěn)定，什么事情可以和父母商量，什么事情要自己作主，而且隨著年齡的增大，心理的成熟，也對(duì)父母更理解，更不限于依賴與反依賴的矛盾和斗爭(zhēng)的境地中去。

網(wǎng)友：我的孩子現(xiàn)在正在進(jìn)入青春期，作為母親，我應(yīng)該注意哪些問題呢？

劉華清：剛才郭主任談的問題是很好的，也是一個(gè)很好的建議。大多數(shù)的父母，特別是傳統(tǒng)的父母親都不太希望孩子這么快長(zhǎng)大，都希望孩子永遠(yuǎn)停留在5歲以內(nèi)，這樣最好。孩子長(zhǎng)到17、18歲，15、16歲的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的媽媽和5歲孩子的媽媽是不一樣的。往往孩子長(zhǎng)大了，父母親還沒有長(zhǎng)大，就是對(duì)孩子的心理空間，孩子的教育還沒有長(zhǎng)大。我曾經(jīng)參加過家庭教育心理學(xué)的研討會(huì)，很多家長(zhǎng)問心理專家，我們?cè)鯓幽芎秃⒆訙贤?，怎樣能教育好孩子？怎樣讓青春期的孩子聽話？我們的專家告訴家長(zhǎng)，有三個(gè)秘訣。第一個(gè)秘訣是商討，商量和討論。第二個(gè)秘訣還是商討。第三個(gè)秘訣還是商討。這個(gè)商討背后有很多的東西，我們要和孩子真正地作朋友，不是以家長(zhǎng)的意志為中心。很多小皇帝，看起來是以孩子的意志為中心，實(shí)際上是以家長(zhǎng)的意志為中心，你不要做什么，你要做什么。這樣就沒有考慮到孩子有自己的空間，孩子有自己的權(quán)利，所以我們作為家長(zhǎng)和父母，要平等地和孩子溝通和交流，真正和地和孩子做朋友，做一個(gè)坦誠(chéng)交流的朋友，要耐心地聽孩子的意見。上帝制造了我們兩個(gè)耳朵、一個(gè)嘴巴，要靜下心來聽孩子說什么，不要隨意打斷孩子的談話。往往家長(zhǎng)就說，你瞎說什么，你好好學(xué)習(xí)去。這樣命令、否定的口氣對(duì)孩子都是一個(gè)傷害，我們應(yīng)該和孩子進(jìn)行商討。yjs21.Com

網(wǎng)友：請(qǐng)教心理專家，前妻經(jīng)常和孩子說我的壞話，甚至很難聽，搞得孩子不愿意跟我接近，我應(yīng)該怎么辦呢？

劉華清：很多離異的夫妻為了發(fā)泄自己心中的怒氣和對(duì)前妻（夫）的憤恨，把恨意加在孩子身上。離婚的夫妻，最痛苦的是無辜的孩子，孩子在中間是最不舒服的。剛才提到應(yīng)該怎么做，每個(gè)人都有每個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)人的背景和文化，以及性格不同，也許有自己的方法來處理這些麻煩。

網(wǎng)友：我經(jīng)常跟我媽媽鬧別扭，但是從主觀上講，我們都想和對(duì)方很好地相處，但是到了一起就經(jīng)常吵嘴。我們應(yīng)該怎么辦？

郭蓄芳：吵架是家庭中經(jīng)常會(huì)發(fā)生的一個(gè)事情，尤其是在心理逆反期的青年人，是很容易和母親吵架的。我看你是一個(gè)很聰明的年輕人，雖然是在吵架，但是心里都在愛對(duì)方，假如沒有愛，就沒有必要去吵架。所以你想想，跟母親吵架，是表達(dá)愛的唯一方式嗎？可不可以有其他的方式，能否坐下來，跟母親好好談，到底需要對(duì)方什么。

主持人：說到表達(dá)方式，我有一個(gè)問題想問心理專家。我們中國(guó)人一般來說是非常不善于表達(dá)感情的，特別是對(duì)自己的父母。天天朝夕相處，生活在一起，沒有必要說媽媽我愛你這樣的話。這樣長(zhǎng)期下去，會(huì)否對(duì)母子關(guān)系造成什么不好的影響？或者說應(yīng)該去改變我們的表達(dá)方式？

郭蓄芳：東方的文化是一個(gè)羞于說愛的文化，很少有父母會(huì)說孩子我很愛你，孩子也很少說母親我很愛你。我見到一些青年的父母接受了西方新的思潮，會(huì)親孩子，告訴孩子我愛你，有時(shí)候效果反而不好。孩子單純模仿，在學(xué)校抱著同學(xué)，無論是男生還是女生去親，還說我愛你，也是很麻煩的事情。我們東方人羞于直接用言語表達(dá)我們的愛，并不是說我們不能用其他的方式表達(dá)愛。

劉華清：比如說一個(gè)延伸，一個(gè)笑臉，用手撫摸孩子的頭，或者是給孩子送一件心愛的禮物，這也是表達(dá)愛，傳遞愛的一個(gè)方式。

屈英：好象不單單是一個(gè)表達(dá)愛的問題，中國(guó)人好象很吝惜表揚(yáng)，你看到孩子的優(yōu)點(diǎn)可以去表揚(yáng)他，去發(fā)現(xiàn)他的好處，給他一些贊美的話，這樣會(huì)使大家的心情好起來?，F(xiàn)在母親對(duì)孩子更多的是批評(píng)或指責(zé)，或者就是教育。

主持人：實(shí)際上這種母子關(guān)系是在長(zhǎng)期的家庭生活中已經(jīng)形成的一種習(xí)慣，想要改的話，并不是說能一下子改過來的，也應(yīng)該順其自然，尋找一種雙方都能夠接受的方式。

網(wǎng)友：我可能有些戀母，專家在平常工作中接觸過這樣的案例嗎？

郭蓄芳：從精神分析的角度講，每一個(gè)男孩子都是戀母的，每一個(gè)女孩子都是戀父的，這是心理學(xué)派的一種理論。是弗羅伊德精神學(xué)派的創(chuàng)始人，也開辟了現(xiàn)代心理學(xué)的開端。就是孩子與父母關(guān)系之間的關(guān)系，戀父和戀母情結(jié)的一個(gè)研究，很正常，每個(gè)人都有，如果說這個(gè)網(wǎng)友覺得這個(gè)情結(jié)已經(jīng)達(dá)到很難處理的問題，這個(gè)情況下，最好是建議你找精神分析師做一下治療，我們可以想一下，我們是不是對(duì)異性父母的愛多一些呢？仔細(xì)想想，往往有一點(diǎn)。

主持人：正常范圍內(nèi)，還是達(dá)到了病態(tài)，之間有界定呢？

郭蓄芳：形不形成比較嚴(yán)重的心理障礙核心問題，用這個(gè)方法來界定，如果你的家庭生活狀況很好，你可能就把這個(gè)問題看重了。如果已經(jīng)影響到你的生活、學(xué)習(xí)、工作，或者使你精神很痛苦，就要求助于專業(yè)醫(yī)生。

主持人：在遇到一些問題的時(shí)候，不應(yīng)該想得太嚴(yán)重，只要當(dāng)做正常的現(xiàn)象來看待，反而會(huì)效果更好一些。

劉華清：每個(gè)人或多或少都有一些心理問題，無論是成長(zhǎng)的問題，還是婚姻的問題，還是考試、工作的問題，還是人際關(guān)系的問題，你有，我有，他有。在經(jīng)濟(jì)文化發(fā)達(dá)的地區(qū)，很多人到心理診所找心理醫(yī)生幫助，并不是因?yàn)橛芯駟栴}，或者有更大的麻煩。我們剛才說到過社會(huì)交往，學(xué)習(xí)的方法，考試的焦慮，和母女、母子的關(guān)系問題。到心理診所看心理醫(yī)生，不是就是說大的問題，而是經(jīng)濟(jì)文化發(fā)達(dá)的一種象征。在西方有地位的人才看心理醫(yī)生，國(guó)內(nèi)也慢慢有這種趨勢(shì)了。

網(wǎng)友：母親節(jié)送母親什么是最合適的？

屈英：我想讓母親好好休息一天，給她做一頓非常好的、豐盛的午餐。

劉華清：我的想法是不局限于這個(gè)節(jié)日，我只要對(duì)我的母親心存感激，我要經(jīng)常表達(dá)對(duì)母親的愛，包括各式各樣的方式。

郭蓄芳：我想每個(gè)人在想送母親什么禮物的時(shí)候，應(yīng)該先看看你的母親需要什么，也就是說投其所好。如果送給母親的東西，是她不喜歡的，那有什么意義呢？屈主任的母親是很辛苦的，可能那一天要放松一下。我的母親非常關(guān)注健康問題，我要送一臺(tái)她所喜歡的健康治療儀。每個(gè)人的需要是不同的，只要喜歡，送給她，她就一定會(huì)高興。

屈英：我覺得送鮮花，送禮物不如送母親一個(gè)最好的心情。

主持人：謝謝三位老師，今天的聊天到此結(jié)束，感謝各位網(wǎng)友，再見。

劉華清：感謝各位網(wǎng)友陪我們走過一個(gè)小時(shí)，謝謝你們。

郭蓄芳：謝謝大家。

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親子關(guān)系理論分享

多數(shù)做父親的苦笑一下，當(dāng)然也有甜蜜的感覺。父親這個(gè)角色不好當(dāng)，家庭的責(zé)任要擔(dān)當(dāng)，但是小孩的教育也要負(fù)責(zé)，從此孩子一出生就面臨著如何和這個(gè)小冤家相處的難題，相處就是相互發(fā)生作用，這個(gè)作用很可能就是副作用！下面我給你分享一個(gè)我們做行動(dòng)學(xué)習(xí)催化師經(jīng)常用的一個(gè)理論，也是經(jīng)常用到管理和親子關(guān)系中課中的理論。這個(gè)理論叫“TA理論”，全稱是“相互作用分析論”

相互作用分析（ＴＡ）由伯恩（E.Berne,1964）提出。開始主要用于分析心理異常者的人格結(jié)構(gòu)，啟發(fā)其自我發(fā)現(xiàn)并加強(qiáng)人格積極方面，指導(dǎo)其建立和形成適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的信心和能力。后被用于管理實(shí)踐。目前已成為西方國(guó)家訓(xùn)練員工和領(lǐng)導(dǎo)人，改變其行為方式的有效的組織發(fā)展技術(shù)。

相互作用分析理論認(rèn)為，每個(gè)人的人格包含三種從生活中習(xí)得的自我，即專斷的“父輩自我”、無理性的“兒童自我”和理智的“成人自我”。三種自我總是通過人的外部態(tài)度和行為表現(xiàn)出來。

“父輩自我”的心態(tài)以權(quán)威和優(yōu)越感為特征，權(quán)勢(shì)作風(fēng)突出，喜歡統(tǒng)治、支配、訓(xùn)斥他人。行為表現(xiàn)獨(dú)斷專橫、濫用權(quán)威、憑主觀印象辦事。

“兒童自我”的心態(tài)以兒童樣沖動(dòng)、幼稚為特征。表現(xiàn)為服從和任性交替或跟著感覺走。行為表現(xiàn)無主見、遇事依賴、退縮、感情用事、情緒不穩(wěn)定、易激怒。

“成人自我”的心態(tài)以理智和平等待人為特征。能客觀、冷靜、按現(xiàn)實(shí)原則作決定。行為表現(xiàn)有理性、待人處事平和、慎思明辨、尊重他人。

伯恩認(rèn)為，三種自我構(gòu)成人格，潛藏在人的下意識(shí)中，在一定的人際交往情境中會(huì)自然地表現(xiàn)出來或相互之間發(fā)生轉(zhuǎn)換?！案篙呑晕摇焙汀皟和晕摇庇捎诓皇菑睦硇猿霭l(fā)，常常導(dǎo)致消極的人際關(guān)系或交往困難?！俺扇俗晕摇币岳硇苑绞叫惺?，能導(dǎo)致穩(wěn)定的人際關(guān)系和建設(shè)性的交往。因此，理想的人際相互作用是“成人”與“成人”的相互作用，即人與人之間應(yīng)當(dāng)以“成人”的方式刺激他人，并以“成人”的方式對(duì)他人的刺激作出反應(yīng)。

由于每個(gè)人生活經(jīng)歷不同，經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)不同，人格構(gòu)成中占優(yōu)勢(shì)和自我也不相同。并非每個(gè)人都能達(dá)到“成人自我”占優(yōu)勢(shì)的人格水準(zhǔn)。因此，每個(gè)人都有自己與他人相互作用的行為方式，伯恩稱此為人際相互作用的格局。所謂相互作用分析就是要分析這種格局。

格局可分為互補(bǔ)（平行）式的和沖突（交叉）式的兩大類。任一格局均包含甲以某種自我方式對(duì)待乙，并期望乙以某種自我方式回應(yīng)自己和乙以某種自我對(duì)甲實(shí)際作出的回應(yīng)兩個(gè)方面。當(dāng)兩者相符合時(shí)，是互補(bǔ)式的相互作用，有利于人際溝通。當(dāng)兩者不相一致時(shí)，是沖突式的相互作用，妨礙人際溝通和交往，常見的格局有八種?，F(xiàn)分別舉例說明如下：

①甲：我何時(shí)能得到你的報(bào)告？

乙：明天三點(diǎn)整。

②甲：你必須為我明天做完這件事情。

乙：是！是！我一定

③甲：媽的！班長(zhǎng)真討厭。

乙：老子也煩死他。

④甲：我在車間甭想出頭了，咋辦？

乙：別怕，我給你撐腰。

⑤甲：我急需你的合作、幫幫忙吧！

乙：你都沒法，我還有辦法嗎？

⑥甲：你這活干得太不認(rèn)真，馬上給我改過來！

乙：我討厭指手劃腳，你算老幾？

⑦甲：你的工資最好能合理安排使用。

乙：誰要你管閑事！管好你自己吧！

⑧甲：你太不象話，我要開除你。

乙：請(qǐng)你指出來，我哪點(diǎn)不象話。

顯然，互補(bǔ)式的相互作用可以使人際溝通進(jìn)行下去，而沖突式的相互作用妨礙人際溝通。但互補(bǔ)式的相互作用并不都能建立理想的、平等的、積極的人際關(guān)系。例如③、④格局的情況。同時(shí)，沖突式的相互作用在一定條件下也可能轉(zhuǎn)化為積極的相互作用。例如第⑧種格局，在乙的“成人”態(tài)度回應(yīng)下，甲很難不用建設(shè)性的“成人”態(tài)度作出相應(yīng)的回應(yīng)，這樣溝通又能進(jìn)行下去。

相互作用分析用于組織發(fā)展，就是要在工作組織中提倡發(fā)展“成人”與“成人”的相互作用人際格局，避免消極的互補(bǔ)格局和沖突格局，使沖突格局向積極的溝通格局轉(zhuǎn)化。其具體作法是首先組織群體成員通過影視手段或聽講座學(xué)習(xí)相互作用分析原理、格局的種類、區(qū)別和導(dǎo)致的結(jié)果。然后訓(xùn)練成員學(xué)習(xí)、分折認(rèn)識(shí)自己的人格自我、習(xí)慣化的“自我”行為方式和與人交往的格局。必要時(shí)也可輔之以格局測(cè)驗(yàn)法以確定員工傾向。最后，應(yīng)用于人際交往實(shí)際，在交往中發(fā)揮自己人格自我的積極方面、避免消極方面，努力把情感、思想、舉止行為控制在適當(dāng)范圍內(nèi)，自覺地用“成人自我”待人處事，提高自己適應(yīng)人際交往環(huán)境的能力。當(dāng)組織成員都按“成人自我”與人相處時(shí)，整個(gè)組織也隨之得到發(fā)展。

目前，世界上采用相互作用分析技術(shù)訓(xùn)練員工和領(lǐng)導(dǎo)人的企業(yè)組織日益增多，大多數(shù)反映效果良好。例如，美國(guó)航空公司八千名接觸顧客的職工接受這種訓(xùn)練后，86%的人對(duì)工作更積極而有信心，更能用“成人”心態(tài)處理業(yè)務(wù)工作。典型的案例如：一位女售票員正在接待前面的幾位男顧客，位于后面的某女顧客出言不遜道：“見了男人就沒完沒了！”女售票員答道：“很抱歉，讓您久等了，你需要什么？”女顧客內(nèi)疚地：“我??我買一張圣路易斯的機(jī)票?！迸櫩偷摹皟和毙膽B(tài)與“父母”表現(xiàn)遭到女售票員“成人”姿態(tài)的回應(yīng)，格局發(fā)生扭轉(zhuǎn)，使溝通進(jìn)行下去。

如何處理親子關(guān)系？

“子不教夫之過”，但是過于嚴(yán)厲的管教方法，也會(huì)對(duì)孩子的身心成長(zhǎng)造成一定影響。那么，家長(zhǎng)如何判斷管教孩子的方法是否過于嚴(yán)厲呢？

幾乎很多父母都抱怨過自己的孩子不聽話，不服從管教。如何管教孩子于是成為了很多父母，尤其是那些初為人父人母的人常常討論的話題。管教過嚴(yán)又怕孩子反感，管教過松又擔(dān)心孩子不聽話，想要把握好這個(gè)度，就得先測(cè)測(cè)你的管教是否夠嚴(yán)厲。如果管教過嚴(yán)了，又應(yīng)該如何管教孩子才正確呢？

通過孩子的這些表現(xiàn)，判斷父母是否管教過嚴(yán)

1、孩子太乖巧、太安靜或孩子不敢表達(dá)負(fù)面情緒。

2、孩子對(duì)于很輕微的批評(píng)都會(huì)表現(xiàn)出極度敏感。

3、孩子不會(huì)用出軌行為來探測(cè)你的底線。

4、孩子沒有幽默感或快樂感。

5、孩子經(jīng)常表現(xiàn)出煩躁和不安。

6、孩子在吃飯、睡覺或如廁等其他方面表現(xiàn)出有壓力，比如孩子可能會(huì)表現(xiàn)出從前嬰幼兒時(shí)期的行為特征。

7、一個(gè)進(jìn)攻性比較強(qiáng)的孩子，有可能會(huì)學(xué)你的行為，對(duì)他的兄弟姐妹、同伴或?qū)櫸镄箲崱?/p>

如果孩子有3項(xiàng)以上的表現(xiàn)，或者只有一兩項(xiàng)，但經(jīng)常出現(xiàn)，而且表現(xiàn)非常明顯，家長(zhǎng)就要反省自己的管教方式了。

如果從測(cè)試中得知，你管教過嚴(yán)了，你就得重新調(diào)整尺度。

那么，如何管教孩子呢？

慎用“不”字

父母應(yīng)慎用“不”字，因?yàn)檫@個(gè)“不”字只是否定孩子當(dāng)前想要做的事，并沒有告訴孩子應(yīng)該怎么做，孩子只好依照原來的想法堅(jiān)持下去。比如，孩子扔沙子，父母如說：“不許扔沙子！”孩子想不出不扔沙子還能怎么玩。父母如用正面指導(dǎo)的方法說：“你可以用沙子來挖地洞，堆小山……”孩子就會(huì)被父母的新方法所吸引，而停止扔沙子。

善用商量口吻

有些3歲的孩子還不能把自己的玩具拿去和小朋友們分享，父母若硬性要求，孩子會(huì)又哭又鬧地極不情愿。例如，冬冬有一個(gè)布娃娃，娜娜想玩一會(huì)兒，冬冬就是不肯。這時(shí)，父母可以和她商量：“冬冬，假如我不給你買這個(gè)布娃娃，你高興嗎？”孩子一般會(huì)說：“不高興?！薄澳憧?，娜娜沒有這樣漂亮的布娃娃，可她也很想玩兒，她心里也會(huì)不高興的，你是不是應(yīng)該讓她玩—會(huì)兒呢？”這時(shí)，冬冬一般是會(huì)愉快地把玩具讓給娜娜玩的。

巧用“幫”字

有時(shí)，父母叫孩子做某件事情，如不要把房間搞得太亂，要孩子喝牛奶，孩子就是不聽話。父母最好把“幫”字常掛在嘴邊。父母可以這樣說：“我的牛奶喝不完要壞的，請(qǐng)你幫我喝一點(diǎn)兒。

寶寶是個(gè)好孩子，最愿意幫助媽媽了，對(duì)嗎？”“我的房間太亂了，請(qǐng)你幫我收拾一下，寶寶最喜歡幫爸爸做事啦！”用這種方法，孩子會(huì)高興地去做。

令出必行

如果父母用了“不”字，就要求孩子一定遵守。如果父母一邊大叫“不許”，一邊又不真正制止，孩子就會(huì)依照自己的做法繼續(xù)下去，養(yǎng)成和父母對(duì)著干的壞習(xí)慣。

親子關(guān)系：專注力的重要性

不少父母陪孩子寫作業(yè)，百爪撓心：一會(huì)兒要喝水，一會(huì)兒要尿尿 ，一會(huì)兒腿讓蚊子咬了……逼的親媽也變后媽了。寫個(gè)作業(yè)拖拖拉拉，背后的原因很多，但首當(dāng)其沖的，是孩子注意力不集中。不光是寫作業(yè)讓父母抓狂，還有的孩子……

1.有點(diǎn)聲響就分神

2.做事常常丟三落四

3.一件事沒做完，又去干別的事

4.不注意細(xì)節(jié)，會(huì)做的題，卻因?yàn)榇中拇笠鈦G分

5.上課注意力不集中、小動(dòng)作多、常常東張西望或發(fā)呆

孩子身上這些讓我們“頭疼”的毛病，其實(shí)都跟專注力不足有關(guān)。

專注力對(duì)孩子有多重要？

專注力，就是我們常說的注意力，它指一個(gè)人專心于一件事、一個(gè)活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。

細(xì)心觀察我們周圍的 “學(xué)霸”，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們并不見更聰明努力， 但是為什么他們學(xué)什么都快？學(xué)什么都能學(xué)好？原因就在于，學(xué)霸比別人專注時(shí)間更長(zhǎng)。他們?cè)趩挝粫r(shí)間內(nèi)，將最學(xué)習(xí)的效果達(dá)到了最大化。

具體到孩子身上：專注力越好，學(xué)習(xí)效率越高，學(xué)習(xí)成績(jī)也越好。

同樣一天十幾個(gè)小時(shí)的努力，學(xué)習(xí)效果可能相差十萬八千里。

如何科學(xué)培養(yǎng)專注力？

一、符合兒童發(fā)展規(guī)律

有位媽媽吐槽，她4歲的兒子完全沒法坐定2小時(shí)寫英語作業(yè)，她都快急死了。大家覺得這樣的期待合理嗎？

的確，專注力是可以培養(yǎng)的，但一定要符合孩子的身心發(fā)展規(guī)律，切忌拔苗助長(zhǎng)，用自己的焦慮，喂養(yǎng)了對(duì)孩子不合理的要求。

那么，孩子發(fā)展規(guī)律是怎樣的？如何期待才不會(huì)過分？這些都需要學(xué)習(xí)。

除了這些數(shù)字化指標(biāo)，更重要的是我們還要知道，決定孩子專注力好壞，最底層的因素是什么？

是孩子的安全感，是親子關(guān)系。所以專注力，不僅僅是專注力，它是整個(gè)親子關(guān)系中牽一發(fā)而動(dòng)全身的環(huán)節(jié)。

二、尊重腦科學(xué)，把腦科學(xué)方法運(yùn)用到訓(xùn)練中

明白了專注力底層的“道”，更要學(xué)習(xí)提升孩子專注力的“術(shù)”。

大量研究結(jié)果表明，孩子專注力不好，最重要的是視覺專注力和聽覺專注力要提升。這里有一個(gè)前提是，我們要先識(shí)別出來自己的孩子屬于哪種學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)類型。是視覺型？聽覺型？還是綜合型？針對(duì)擁有不同優(yōu)勢(shì)的大腦，我們提供給孩子的訓(xùn)練方法才會(huì)更有針對(duì)性。

比如，聽覺主導(dǎo)的孩子更適合用音頻資料當(dāng)成訓(xùn)練素材，而視覺主導(dǎo)的孩子用下面這種圖片素材訓(xùn)練效果會(huì)更好。

怎么正確處理親子關(guān)系

1．定時(shí)溝通或即時(shí)溝通

如果你很忙，但只要你是一個(gè)守信用的家長(zhǎng)，使用定時(shí)溝通的方法是非常必要的。每周確定固定的溝通時(shí)間，每周一至二次，每次溝通一至二小時(shí)。如果你有比較多的時(shí)間陪孩子，當(dāng)然是即時(shí)溝通比較好，但切忌嘮叨。溝通的內(nèi)容可以事先設(shè)計(jì)，也可以是隨機(jī)的。溝通時(shí)要注意讓子女充分表達(dá)自己的思想和情感，鼓勵(lì)子女毫無顧慮地表達(dá)，這樣才能夠達(dá)到充分溝通的目的，和諧的親子關(guān)系也就形成了。

2．給情感發(fā)泄一個(gè)渠道

親子出現(xiàn)的問題之一是由于父母的獨(dú)斷給孩子帶來的情緒壓抑。為了產(chǎn)生良好的親子關(guān)系，讓子女定期或不定期地進(jìn)行情緒發(fā)泄是很重要的。每周讓子女發(fā)泄一次，讓孩子表達(dá)自己的不滿情緒，給孩子一個(gè)講話的機(jī)會(huì)。在孩子發(fā)泄的時(shí)候，父母只能耐心地接受，不能反駁，但可以對(duì)孩子做出一些解釋。

3．相互尊重并給適度的關(guān)心

任何年齡的人之間所產(chǎn)生的問題，通常都是缺少相互尊重的結(jié)果。當(dāng)我們?cè)诒г购⒆硬蛔鹬亻L(zhǎng)輩之余，可曾也自省自己是否平等的對(duì)待孩子？建立互相尊重，我們必須先從愿意表現(xiàn)對(duì)孩子尊重開始。把我們負(fù)面談話減少到最少，在氣氛友善的時(shí)候和子女說話。仔細(xì)聽他說話，認(rèn)真的注視他，讓他了解我們真的關(guān)心并想知道他的問題所在。

4．傳達(dá)你的愛意

你是否常常應(yīng)用話語或行動(dòng)，讓孩子知道你愛他們？對(duì)年幼的孩子，你也許說一些“我喜歡你”一類的話，孩子大了，有的家長(zhǎng)可能不好意思或不習(xí)慣用語言表達(dá)對(duì)孩子的愛，非言語的信號(hào)也非常重要，如一個(gè)溫暖的微笑和關(guān)心的眼神，拉拉手或拍拍肩膀，即使是很微小的親密動(dòng)作都是很重要的。（插述一個(gè)小故事）在愛人與被愛中，他獲得了滿足和鼓勵(lì)。同時(shí)他也會(huì)用愛來回報(bào)你。

5．適當(dāng)?shù)墓膭?lì)與引導(dǎo)

當(dāng)孩子作了一些讓你感到貼心的事時(shí)，要及時(shí)的讓他知道你對(duì)他的滿意。一定讓他聽到、看到、感覺到你對(duì)他的鼓勵(lì)，千萬不要只會(huì)當(dāng)面數(shù)落他的不是。當(dāng)孩子做了一件你認(rèn)為不對(duì)的事時(shí)，希望你能冷靜一下，先了解孩子的想法，在決定如何引導(dǎo)。

6．共賞生活中的樂趣

人與人之間最能維持長(zhǎng)久的是精神上的欣賞和依靠，美滿的家庭生活是需要建設(shè)的，和孩子在一起的時(shí)間，絕非是“量”的問題，關(guān)鍵在相處的“質(zhì)”是否能滿足他的需要?；c(diǎn)時(shí)間與孩子做一些你和他都喜歡的事，發(fā)掘他的潛能，也會(huì)測(cè)出你對(duì)孩子的包容度，孩子在此時(shí)也可能透露出他的一些問題和想法。

親子溝通“六要”

1．要經(jīng)常為孩子找出優(yōu)點(diǎn)，并能具體說出孩子的優(yōu)點(diǎn)。

2．要時(shí)常對(duì)孩子表示信賴，并告訴他：“你一定行！”

3．要尊重孩子的感覺，積極傾聽孩子的需要，并能真誠(chéng)表達(dá)父母自己的感受。

4．要讓孩子有發(fā)泄情緒與談?wù)摳惺艿臋C(jī)會(huì)。

5．要常觀察孩子的需要與期待，使他常處于愉快和滿足的狀態(tài)中。

6．要與孩子一起談?wù)摻鉀Q問題的方法。

親子溝通“六不要”

1．不要在情緒高漲時(shí)，急于與孩子溝通或討論問題。

2．不要把工作情緒轉(zhuǎn)嫁到孩子身上。

3．不要太過急躁，因?yàn)槿菀资箚栴}更加嚴(yán)重。

4．不要先判斷是非對(duì)錯(cuò)或與孩子互相怪罪，因?yàn)檫@也于事無補(bǔ)。

5．不要用批評(píng)、指責(zé)的語氣（以言語或是肢體暴力管教）。

6．不要輕易說出“你真笨”、“你不好”、“你很傻”等話語。

與孩子溝通六秘訣

給他機(jī)會(huì)；能進(jìn)能退；潛移默化；縮短距離；疏導(dǎo)情緒；知足常樂。