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孩子做事磨蹭拖拉怎么辦

發(fā)布時間:2021-05-11 孩子不合群怎么辦 在幼兒園孩子不合群怎么辦 孩子幼兒園不合群怎么辦

“自然教育法”倡導:一個人應當承受他的行為引起的后果,從而調(diào)整自己的行為方式。由爺爺、奶奶帶大的孩子,也許是老年人行動相對遲緩的緣故,他們對孫子沒有什么動作敏捷、做事爽利的要求,在一定程度上造成了孩子磨磨蹭蹭的習慣?,F(xiàn)在每天上學前最緊張的時候,他也快不起來。家長與老師取得聯(lián)系后,可以讓他品嘗磨蹭的后果。早晨,不再像往常一樣催促他,由著他慢吞吞地整書包、擦皮鞋,還“忙里偷閑”地看“奧特曼”圖書……結(jié)果當然是遲到挨批評?;丶液笏隙ê茈y過,家長這是可以告訴他:“平時不遲到是因為有爸爸、媽媽在替你著急,催著你加油。現(xiàn)在,你長大了,要學會做事加快節(jié)奏,安排好時間,如果磨蹭習慣不改,還會造成更嚴重后果。”孩子吃了苦頭,也嘗到了抓緊時間的甜頭,做事快多了。二、 加強時間觀念,培養(yǎng)孩子把握時間的能力

孩子磨磨蹭蹭,與他們沒有時間觀念有關。一個家長的女兒就是俗話說的那種“老虎緊追到腳跟,還要回頭辨雌雄”的人,是個典型的沒有時間觀念的孩子。由于磨蹭,上學經(jīng)常遲到,被老師批評是家常便飯。對此,家長非??鄲溃聸Q心幫她改正。首先,應該幫她認識磨蹭給她自己和父母都帶來不好的后果,她接受意見并表示愿意改正。接著,與孩子一起制定一個互相監(jiān)督的計劃,讓她監(jiān)督媽媽有沒有磨蹭現(xiàn)象,爸爸做裁判,記錄結(jié)果并及時報告。與父母一起制訂了生活日程表,記錄每天早晨穿衣、盥洗、吃飯等所用的時間,一段時間后看有沒有進步,女孩開始為自己的進步而高興,主動加快了自己的做事速度,時間觀念也加強了?,F(xiàn)在她會根據(jù)時間來調(diào)節(jié)做事速度,有了初步合理把握時間的能力,遲到的現(xiàn)象幾乎絕跡。

三、 啟發(fā)孩子的競爭心理,提高靈敏度,改變磨磨蹭蹭的現(xiàn)狀

生活節(jié)奏日益加快,但對孩子來說,他們還沒有接觸社會的經(jīng)歷,自然感受不到緊張氣息。但是,孩子要長大,一個作風拖拉的人是無法在競爭社會立足的。對此,從小訓練孩子主動把握現(xiàn)實的能力和智慧是根本。具體做法是:適當增加生活的緊張氣息,啟發(fā)誘導孩子的競爭心理,提高他們的靈敏度,改變磨磨蹭蹭的現(xiàn)狀。

一個男孩的父親從兒子上幼兒園起,就有意識誘導他的競爭心理,讓他經(jīng)常和小伙伴展開競賽:比速度、比勇敢、比仔細等等,讓孩子在競爭中逐步認識到自己的能力,養(yǎng)成敏銳捕捉信息并做出反應的思考力和行動力。在家,也常開展有益的親子競賽,通過勝負交替,鍛煉了孩子的心智,也提高了靈敏度?,F(xiàn)在,南海適應了這種節(jié)奏和習慣,很少有磨磨蹭蹭的情況。

四 、管放結(jié)合,讓孩子經(jīng)受必要的鍛煉

在一個三代同堂的家庭,,小女孩從小享受“全程服務”,飯來張口,衣來伸手,養(yǎng)成了對成人的過分依賴。一旦要她自己做事時,她就四肢沒力,手腳不靈了,凡事磨蹭著,等著你們“伸出援助的雙手”。家長也曾嘗試從培養(yǎng)自理能力入手讓她改變磨蹭的習慣,但都不了了之。比如:冬天穿衣,怕她受涼,奶奶趕緊去幫忙;吃飯?zhí)瑺敔斉吗I著她,又破例喂她。這樣“自己的事情自己做”變成了一句空話。上學后,問題馬上暴露了出來:在學校,她什么事情都比同學慢,吃飯慢、做作業(yè)慢,連考試、測驗都無法按時完成。這才使我痛下決心,該她自己做的事絕不代勞過多,此為“放”的過程,讓她在做的過程中,鍛煉才干。同時,家長也下決心“管”,規(guī)定時間內(nèi)不吃完飯,就堅決收拾掉餐桌,使得她下次進餐時必須抓緊時間。孩子做事遇到的困難,也不急著幫忙,只做必要的指導。父母還做通了爺爺、奶奶的思想工作,管放結(jié)合,讓孩子經(jīng)受必要的鍛煉,早日擺脫磨磨蹭蹭的陰影。

五 、“反話正說”,讓孩子樹立信心,積極進取

孩子很重視父母的評價,表揚鼓勵總是能激勵和打動孩子。 “反話正說”也是一個好辦法。比如,孩子每天晚上上床睡覺前總是磨磨蹭蹭的,到很遲才入睡,睡得晚就影響第二天的早起……媽媽急得每天罵他一頓也沒用。于是,媽媽想到兒子很愛聽好話,就試著反話正說:“曉明大了1歲,懂事不少!用不著媽媽提醒,就上床睡覺了。”話音未落,兒子立馬上床鉆進被窩。第二天,又是表揚將他“催”上床。在其他事情上,這種辦法效果都不錯,家長還可以給孩子買小玩具和自制的獎狀,孩子當然會非常驚喜和自豪,磨磨蹭蹭的現(xiàn)象越來越少,做什么事情都會信心十足。

六 、排除無關誘因,讓孩子專心做事

一個小女孩在上學前做事總是磨磨蹭蹭,原因是她做事注意力不集中,容易被無關的事物所吸引。比如,正在吃飯,窗前有只小鳥飛過,她就會放下飯碗去看個究竟;正在畫圖畫時,忽然聽到電視里的聲音,就會丟下畫了一半的畫,跑去看一眼電視,留下半拉子圖畫磨蹭著不肯馬上畫好,其他的事也雷同。所以,女兒做事往往“戰(zhàn)線”拉得很長,效果還不一定好。針對她這種壞習慣,家長就商量好,她做事時,盡量保持安靜的環(huán)境,排除與當時事件無關的因素,使孩子能專心于她正在做的事情上,加快速度也保證質(zhì)量,慢慢就養(yǎng)成了利索的好習慣。

行為方式?jīng)Q定行為能力,孩子磨磨蹭蹭一旦形成習慣,補救非常困難。并且,生活上磨磨蹭蹭的壞習慣會遷延到學習、交往等多方面,引起一系列后果。父母合理安排好孩子的生活,從點滴小事做起,教育孩子提高做事效率,就能幫助孩子克服磨蹭的壞習慣。

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孩子做事拖拉磨蹭怎么辦


孩子磨蹭的心理是怎么樣的?小孩子處于性格塑造期,很多的原因可能會導致他養(yǎng)成不好的習慣,比如有點小孩子喜歡磨蹭,那么孩子磨蹭的心理是怎么樣的。

一、孩子“磨蹭”與“任性”之間的關聯(lián)和它們所表達的意義

從詞義上理解,“磨蹭”是做事情拖拉、沒效率,“任性”是不聽別人意見、執(zhí)坳。磨蹭是在父母控制下孩子較“軟性”的對抗,而任性是在父母控制下孩子較“生硬”的對抗。其實磨蹭的孩子,是在用脫沓的手段,說明他的任性。

二、磨蹭與任性的孩子的父母,必有其以下行為模式

其實父母的行為模式?jīng)Q定著孩子的行為表現(xiàn)。因此,要改變孩子的磨蹭與任性,父母首先應正視自己的行為方式。如果你是容易激惹、看不慣孩子動作慢、難以自控情緒等,那么,在要求孩子之前,先學會處理自己的情緒態(tài)度,避免給予孩子不信任和不耐煩。其次,要學會給予孩子成長的空間。這意味著父母的行為模式應符合孩子的心智成長的規(guī)律。

三、五招搞定孩子磨蹭:孩子磨蹭拖拉怎么辦

第一招:一分鐘專項訓練。

(1) 訓練孩子專心做題。

(2) 一分鐘寫漢字訓練,找一些筆畫和書寫難度相當?shù)纳郑春⒆釉谝环昼妰?nèi)最多能寫書多少個字。記下每次的情況,并進行對比。

(3) 一分鐘寫數(shù)字訓練

以上訓練讓孩子體會到時間的寶貴,原來一分鐘可以做很多事情,珍惜時間。同時也提高孩子的寫字速度和做題的速度。訓練時以1分鐘為一組,每天練習三至五組。在訓練的時候注意記錄孩子的成績,并進行對比,練習時間以一星期為宜。

第二招:停止催促,堅持表揚。

隨時觀察孩子在生活中的表現(xiàn),對做得快的事情立即表揚?!艾F(xiàn)在穿衣服快多了!”“現(xiàn)在收拾書包快多了。”……這樣的話。只表揚,不提孩子做得不足的地方。通過表揚,會激發(fā)孩子內(nèi)在快的動力。

第三招:節(jié)約的時間由孩子自由支配。

把每天老師布置的作業(yè)預估一個完成時間,當孩子提前完成了,余下的時間就必須由孩子自己支配,如果玩他喜歡的玩具,或者打一會兒游戲,進行一會兒體育鍛煉等。就是做孩子喜歡做的事情。養(yǎng)成這樣的習慣以后,孩子會抓緊時間完成作業(yè),因為早寫完就有很多時間玩了。

第四招:從生活習慣訓練。

只能從生活習慣抓起啊,先給他規(guī)定時間,要求他在規(guī)定時間內(nèi)完成自己要做的事兒。

對策:通過訓練縮短孩子生活自理行為的時間。讓孩子在生活中做事快,在學習中才會快起來。 也可以用記時完成某一件事情,規(guī)定時間完成就表揚或記一個“★”;得夠二十個“★”可以滿足孩子的一個愿望。

第五招:規(guī)定時間沒有完成立即停止。

不到萬不得已,不要使用這一招。

總之,對孩子磨蹭,家長一定要用耐心和愛心幫助孩子逐步改正,不要操之過急。要注意總結(jié)方式方法,不斷提高孩子的速度。

小孩子做事拖拉磨蹭怎么辦


1.檢視家庭的教育環(huán)境,及時調(diào)整教育方式

一些孩子做事拖拉,根本源于家庭教育環(huán)境的不當和良好教育方式的缺失。在日常生活中。一些家長對孩子過于溺愛,凡事都依著孩子,孩子開始出現(xiàn)做事磨蹭的跡象時,家長們也沒有及時采取措施幫助孩子糾正壞毛病。同時,一些家長自身做事不遵守時間規(guī)則,也在無形中影響了孩子的行為習慣。

因而,要幫助孩子糾正做事拖拉的毛病,首先家長們要從自身的家庭教育方式上找原因,在家庭生活中,要以身做則,自身一定不要有做事拖拉的毛病,只有這樣,才能給孩子良好的教育環(huán)境。同時,如發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)拖拉的苗頭,一定要及時制止,不以任何的溺愛來對待此種不好的習慣。

2.學習的榜樣很重要

在成長的過程中,孩子們一般都很喜歡與榜樣做對比,家長們要充分利用這一點。要在現(xiàn)實生活中給孩子找一個學習的榜樣,這種標桿式的榜樣可以是一些英雄人物,也可以是周圍的小孩子。在平時的教育中,一定要拿出榜樣,告訴孩子,榜樣人物之所以得到大家的喜愛,是因為他有時間觀念,辦事不拖拉。經(jīng)常以榜樣的事跡來教育孩子,對糾正孩子的拖拉毛病有一定的作用。

3.講故事或做游戲的新型教育方法值得嘗試

歸根結(jié)底,孩子辦事拖拉,是教育方式的不當。對此,講故事或做游戲的新型教育方法非常值得嘗試。家長們平時可以經(jīng)常講故事或做游戲,將守時、辦事高效的理念灌輸于故事當中,在故事或游戲中幫助孩子養(yǎng)成做事不拖拉的好習慣,長期的潛意識式的教育比一時的訓斥更為有效。

4.以后果為導向的適當懲戒是必要的

對于孩子的磨蹭,一味的批評教育有時會失效。專家建議,必要的時候,要將因孩子的磨蹭造成的后果呈現(xiàn)給孩子,并要對孩子進行適當?shù)奶幜P。要讓孩子明白,做事磨蹭的習慣造成的后果也會很嚴重,也會受到一定的“懲罰”。有的時候,適當?shù)奶幜P有助于孩子快速“醒悟”!

孩子磨蹭拖拉怎么辦


俗話說:從小看大,三歲看老。也就是說,從三歲的時候就能看出孩子的智力和終生的發(fā)展。但從現(xiàn)代的教育研究看,孩子的道德品質(zhì)、良好習慣以至性格是逐步形成的。

人的性格主要與遺傳和環(huán)境有關,其中又以后天的因素為主。所謂遺傳,其實也是和環(huán)境聯(lián)系的。孩子有的方面和父母很像,是因為孩子和父母從小一起生活,不自覺地模仿了他們的言行。父母和孩子的關系、家庭的氣氛、是否獨生子女、出生順序、家庭模式,對孩子性格的形成都有重要作用。學校教育對人的性格也很重要。孩子生活的集體啊、老師的言語啊,社會道德風氣啊,對人的性格也有影響。

一般說來,0至2歲是培養(yǎng)孩子的信任感、希望感的關鍵期。母親是最重要的教育者,主要方式不是靠語言,而是行動。孩子餓了,母親能及時喂奶;孩子大小便了,母親能及時更換;孩子想動了,母親主動配合。總之,此時的孩子能心想事成,不會長時間感到痛苦,他就會信任母親和他人。如果他的需求總不能及時得到滿足,漸漸就會產(chǎn)生絕望感、悲觀感、多疑、自卑等。

2至4歲培養(yǎng)自主性和主動性。就是讓孩子做他想做的任何事,同時設置底線,什么事可以做,什么事不可以做,做到什么程度可以被接受。讓孩子為所欲為的目的是讓他們的天性得到釋放、潛能得到發(fā)揮。當然,父母也要設置界限,哪些事是絕對不可以做的,如玩火、闖紅燈;那些事是不能過度的,如吃東西不能吃太多、不能沒有時間觀念,看電視不能看太久等等。

4至6歲要保護孩子的好奇心,發(fā)掘興趣和天份,培養(yǎng)孩子的能力感,為勤奮、韌性和自尊奠定基礎。如果孩子的探索心、獨創(chuàng)行為和想象力被家長笑話,那么孩子就會形成內(nèi)疚感,逐漸失去自信心。如果孩子被管教控制得太嚴,孩子會逐漸失去開創(chuàng)幸福生活的主動性,欠缺創(chuàng)造力和目標。

不過,管教孩子永遠都應該建立在良好的親子關系的基礎上。99%的失敗管教,都是親子關系沒有建立好。那么,如何建立良好的親子關系呢?答案很簡單,那就是用孩子最喜歡的方式去愛他(她):身體接觸、語言贊美與鼓勵、共享時間和禮物等等。

從兒童性格形成的過程來看,一般說來,5歲-11歲可看作性格的形成期。此時的兒童不僅能按父母的要求辦事,而且也開始有了一定的獨立性,能按自己的想法行事。

約11歲的時候,兒童對現(xiàn)實有了自己的態(tài)度和對待方式,這是最初性格形成的標志。

12歲-17歲左右,孩子的性格基本處于定型期。在性格的形成和定性期內(nèi),良好的家庭教育和學校教育是影響兒童性格品質(zhì)的最直接最重要的因素,尤其是在早期所接受的家庭教育則是性格形成的基礎條件。這個基礎的好壞,將會給學校教育帶來積極或消極的影響。

小學階段,孩子最常見的毛病是沒有時間觀念,做事磨磨蹭蹭。這和學齡前的生活方式有直接關系。學齡前,孩子的主要活動就是自由玩耍,隨意性很大,沒有時間的限制。一旦入學,什么事情都受時間的制約 ,一些不良習慣也就暴露出來了。但亡羊補牢猶未晚,只要我們動點心思,及時矯正也就是了。

要矯正這一這一毛病,首先要找到病根,看準孩子的磨蹭表現(xiàn)在哪些方面。如果是日常生活習慣,只能在日常生活中逐步糾正。好孩子是夸出來的,要從不足中找到進步。昨天吃飯用了半個小時,今天用了29分鐘,這就是進步?。∪齼蓚€月之后,20分鐘能吃完,不就是很大的進步嗎?壞習慣的形成是一個很長的過程,改掉這些習慣,所用的時間將會更長,不可能一蹴而就。如果只是一味地嘮叨,只會引起孩子的反感,沒有任何積極的作用。

在學習方面的磨蹭,可能出于三個方面的原因:一是腦子反應慢。大腦反應慢,手就快不了,心靈才能手巧。這除了積極開發(fā)智力之外,最常見的方法是熟能生巧,在“熟”字上多下功夫。有的家長帶著孩子玩,湊準機會出些計算題讓孩子計算;走著路也背誦課本上要求背誦的內(nèi)容,課內(nèi)不足課外補。這些事,說起來容易,做起來也不難。但需要家長做個有心人,把這件事放在心上,確實當作一件事來做。你如果不具備相應的素質(zhì),要求孩子背誦的內(nèi)容,你自己都不會,怎么教孩子?心里有陽光,你才能給別人陽光。你不會的東西,要想教給孩子,至少也得寫在紙上,放在兜里,不會的時候拿出來看看,教學相長,等把孩子教會了,你自己的素質(zhì)也得到了提高。

第二個原因,就是方法不對。有的孩子寫字,看一筆寫一筆,還要看準每一筆在方格中的位置。一筆不對,還要擦掉重寫,一個字兩分鐘寫不完,浪費了很多時間。如果讓孩子先看準了再寫,一次寫完一個字。一個筆畫位置不是那么準確,也不必擦掉,下一個糾正過來就是。你擦掉重寫,位置雖然對了,但擦拭的痕跡很重,看上去一點都不整潔,整體效果反而更差。等孩子有了一定基礎,到了抄寫句子,課文段落的階段,先不要急著抄寫,應該反復閱讀課文,等句子讀熟了,看一眼抄一句,比起看一個字抄一個字來,效率就提高了很多。

第三方面的原因,就確確實實是習慣不好了。有的孩子邊玩邊寫,邊寫邊玩,沒有時間觀念。做事不專心,三心二意的,什么事情都做不好。家長可以鼓勵孩子做快一點,你在一邊監(jiān)督,等他完成了作業(yè),對他的速度大體有個了解。昨天一份試卷用了一小時,今天用了58分鐘,你就提出表揚。如果孩子確實抓得很緊,但依然用了62分鐘,你就幫他找出原因,仍然給予鼓勵。甚至可以“糊涂”一點,告訴他用了57分鐘,要保護孩子的自信心。自信心,是做好一切工作的保證。如果失去了自信,你就很難把事情做好。

如果孩子熟中生巧了;方法正確了;做作業(yè)的過程一心一意,心無旁騖了,孩子的效率自然也就提高了。

孩子拖拉磨蹭怎么辦


第一招:一分鐘專項訓練。

(1)訓練孩子專心做題。準備幾十個簡單的加減法口算題(根據(jù)年級不同,難度可以不同)。規(guī)定一分鐘,看孩子最多能做多少道題。讓孩子感覺到一分鐘都能做十多個小題,而自己寫作業(yè)的時候,有時候幾分鐘也寫不出一個小題。

(2) 一分鐘寫漢字訓練,找一些筆畫和書寫難度相當?shù)纳郑春⒆釉谝环昼妰?nèi)最多能寫書多少個字。記下每次的情況,并進行對比。

(3)一分鐘寫數(shù)字訓練。我班上一個孩子的數(shù)字書寫特別差,而且非常慢。這學期,我讓他每天練習一分鐘“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次,看一次能寫幾組,他給我看了最近幾天的練習成績,原來一分鐘最多能寫5組,現(xiàn)在最多可以寫9組,而且還寫得工整好看一些。

以上訓練讓孩子體會到時間的寶貴,原來一分鐘可以做很多事情,珍惜時間。同時也提高孩子的寫字速度和做題的速度。訓練時以1分鐘為一組,每天練習三至五組。在訓練的時候注意記錄孩子的成績,并進行對比,練習時間以一星期為宜。

第二招:停止催促,堅持表揚。

孩子做事情磨蹭的時候,很多家長喜歡喊,不斷的催促,結(jié)果感覺是越催促,孩子的動作越慢,家長就更生氣,孩子做某件事情的速度快,就表揚。如剛開始可以給孩子出幾道簡單的題,給1分或2分鐘,孩子會很快做好,家長要作大吃一驚狀呼道:“還不到一分鐘呢!”總之,很夸張的樣子。隨時觀察孩子在生活中的表現(xiàn),對做得快的事情立即表揚?!艾F(xiàn)在穿衣服快多了!”“現(xiàn)在收拾書包快多了?!薄@樣的話。但千萬不要說成“現(xiàn)在穿衣服快多了!如果寫作業(yè)也這樣快就好了”。只表揚,不提孩子做得不足的地方。通過表揚,會激發(fā)孩子內(nèi)在快的動力。

第三招:節(jié)約的時間由孩子自由支配。

很多家長喜歡給孩子布置一些家族內(nèi)部的作業(yè),比如孩子完成了老師布置的作業(yè),家長會布置什么讀英語,孩子剛讀完英語,家長又安排做奧數(shù)題。等等??傊议L給孩子安排得相當充分。孩子也看出問題的所在,那就是,只要有孩子空閑時間,家長就會安排任務。所以,孩子的對策是,化整為零,在寫作業(yè)的時候邊寫邊玩。這樣拖很長的時間,由于老師的布置的作業(yè)沒有完成,家長也不會另外安排任務。孩子在寫作業(yè)的過程中就玩了。

對策:把每天老師布置的作業(yè)做一個大概的時候估計,將孩子需要完成的任務(包括家長布置的任務)進行一個時間預計。一定要給孩子留下休息的時間(自由支配的時間)。如一共要一個半小時,那么孩子一個半小時(甚至提前保質(zhì)保量地)完成了,余下的時間就必須由孩子自己支配,如果玩他喜歡的玩具,或者打一會兒游戲,進行一會兒體育鍛煉等。就是做孩子喜歡做的事情。養(yǎng)成這樣的習慣以后,孩子會抓緊時間完成作業(yè),因為早寫完就有很多時間玩了。

第三招:從生活習慣訓練。

只能從生活習慣抓起啊,先給他規(guī)定時間,要求他在規(guī)定時間內(nèi)完成自己要做的事兒。一位家長說,她女兒早上起床穿一雙襪子要十分鐘,孩子在床上把襪子理呀理,理得家長冒火。什么吃飯,穿衣,洗漱能拖時間,盡量地拖時間。

對策:通過訓練縮短孩子生活自理行為的時間。比如和爸爸媽媽比賽穿襪子,看誰更快。在比賽之間先教孩子怎么穿得快的方法,手把手地訓練。家長在比賽時,可以故意放慢一點,讓孩子覺得有有取勝的可能。甚至有時候不經(jīng)意輸給孩子,讓孩子覺得自己能做得快。讓孩子在生活中做事快,在學習中才會快起來。

也可以用記時完成某一件事情,規(guī)定時間完成就表揚或記一個“★”;得夠二十個“★”可以滿足孩子的一個愿望。

第四招:規(guī)定時間沒有完成立即停止。

有些孩子寫作業(yè)拖延時間到晚上十點,減少了睡眠時間,導致第二天上課沒有精神,降低了學習效率。周而復始,造成惡性循環(huán)。這時,我覺得可以給孩子確定一個作業(yè)完成的最后時間。要保證孩子十個小時的睡眠時間,很多家長規(guī)定孩子九點鐘上床睡覺。所以到了晚上九點,孩子的作業(yè)還沒有完成,就不再寫了,要求孩子必須睡覺。作業(yè)沒有完成,會受到老師的批評。以后,孩子就會抓緊時間完成了。這個是狠招,家長要具體分析孩子作業(yè)的量,有時候老師布置的作業(yè)超標了,就不能用這個辦法。不到萬不得已,不要使用這一招。

總之,對孩子磨蹭,家長一定要用耐心和愛心幫助孩子逐步改正,不要操之過急。要注意總結(jié)方式方法,不斷提高孩子的速度。

補充:

關鍵是在自己的

要你的孩子做事邏輯性差.每次做事情前,先想想程序是怎么樣的,做的時候就按預定的程序做,不要改來改去的,隨時提醒自己動作快點

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