愛有很多種表達(dá)方式

“白鴿奉獻(xiàn)給藍(lán)天，星光奉獻(xiàn)給長(zhǎng)夜，我拿什么奉獻(xiàn)給你？我的小孩”……每當(dāng)聽起這首歌，心頭就會(huì)一熱，說不出什么感覺。其實(shí)自己是很剛強(qiáng)的一個(gè)人，可有時(shí)候就會(huì)因?yàn)槁牭竭@樣的歌曲或是看到影片上嬰兒純真的笑臉，就會(huì)自然聯(lián)想到自己剛剛一周八個(gè)多月的兒子，并且有想哭出來的沖動(dòng)，究其原因很簡(jiǎn)單：我深深的愛著我的兒子。愛有很多的表現(xiàn)方式：一本有意義的書、一個(gè)精致的玩具、一份親子基金定投、一份人壽險(xiǎn)保單、一句鼓勵(lì)的話……

寫到這里突然想起“汶川地震”中那個(gè)把自己剛出生3、4個(gè)月的寶貝護(hù)在身下的年輕母親，她用自己的生命給活下來的孩子發(fā)了一條短信：“親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛你！”在我看來，這條短信就是一個(gè)偉大的母親留給孩子的最好的禮物！她自己雖然不能再照顧孩子，但是她的愛、她的靈魂會(huì)影響孩子一輩子，或許孩子長(zhǎng)大后，這條短信會(huì)給其無窮的上進(jìn)的動(dòng)力，讓其受益終生！

我對(duì)西方的節(jié)日并不感冒，可是對(duì)感恩節(jié)的寓意卻是那么喜歡！不由得想到自己的父母：他們辛苦大半生，其實(shí)自己的儲(chǔ)蓄加上社會(huì)保險(xiǎn)足夠養(yǎng)老，可是他們還在做生意，沒日沒夜實(shí)在辛苦，而且自己不好吃也不好穿，光知道掙錢不舍得花錢。他們是為了什么呢？我十分清楚他們是為了給我掙更多的錢讓我過的更好?？晌蚁雽?duì)我的父母說：你們給我留下多少錢并不重要，重要的是你們對(duì)我的愛，這么大把年紀(jì)還如此上進(jìn)的精神，深深的影響著我，這才是你們給我的最好的禮物！

再說說我親愛的的姥姥和奶奶，她們處在同一年代：鬧饑荒挨餓的年代！她們有一個(gè)共同點(diǎn)，就是姥爺和爺爺都在五、六十歲早年離世，留給她們的是一幫等著吃飯、穿衣的孩子；她們還有一個(gè)共同點(diǎn)，就是幾十年來一直守寡，完全靠自己柔弱的肩膀扛起養(yǎng)家的重任！如今姥姥也走了，奶奶躺在床上，她們沒有留下豐富的物質(zhì)，可是她們的博愛、她們的上進(jìn)精神深深的影響著包括我父母在內(nèi)的所有的孩子，這就是她們留給孩子的最好、最珍貴的禮物！并且代代相傳……

從昔日世界首富比爾?蓋茨到香港首富李嘉誠，他們都把自己的大部分財(cái)富捐獻(xiàn)給慈善事業(yè)，難道他們不愛自己的孩子嗎？在我看來，這恰恰是他們愛孩子的表現(xiàn)！博愛和上進(jìn)精神的傳承才是他們留給孩子的最好的禮物！

父母不能陪伴我們走完一生，我們也不能陪伴自己的孩子走完一生，父母的博愛、父母以身相教的上進(jìn)精神卻可以永遠(yuǎn)陪伴孩子成長(zhǎng)，這才是留給孩子的最好、最珍貴的禮物！yJS21.coM

耳畔又響起那熟悉的旋律：“白鴿奉獻(xiàn)給藍(lán)天，星光奉獻(xiàn)給長(zhǎng)夜，我拿什么奉獻(xiàn)給你？我的小孩”……現(xiàn)在，我終于找到了答案……

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愛可以用什么方式表達(dá)

一位美國(guó)爸爸如是說：

▲我會(huì)常常用又大又暖的毯子裹著女兒，帶她到庭園里，讓她坐在我的大腿上，我們一起觀賞月亮和星星，這對(duì)我們倆來說是最美好的時(shí)候。

▲我給我的每一個(gè)孩子都保存了一本他們四到九歲的日記。我讓他們知道，我是多么地愛他們。沒有這些記錄，他們的一些重要瞬間，美妙時(shí)刻將很容易遺忘，也靠著這日記，他們成長(zhǎng)中的趣事、思想、乃至“惡作劇”都能如實(shí)地記錄下來。

▲記得在我還是小孩的時(shí)候，我的父親常雙手握住我的手，目光凝視著我，然后握我的手三次，好像對(duì)我說：“我愛你。”現(xiàn)在我也用同樣的方式，試著握住我女兒的手，女兒會(huì)用雙手回握我，我非常激動(dòng)。

一位美國(guó)媽媽如是說：

▲我是一個(gè)工作的婦女，每天不得不很早地離開家，我的小寶貝們很少能對(duì)我說“再見”。為了能讓他們知道我有多么地愛他們，每天早上離家前，我現(xiàn)行悄悄地進(jìn)入他們的房間，給他們每人臉上一個(gè)深深的吻，到孩子們起床時(shí)，會(huì)從鏡子里看見媽媽留下的鮮紅的吻，讓他們知道媽媽是愛他們的，并向他們說“再見

▲每逢周末，我會(huì)把準(zhǔn)備好的午餐放在一個(gè)野餐籃里，帶著我的四個(gè)孩子舉行一次美妙的活動(dòng)。那一整天，就我和孩子們一起散步、放風(fēng)箏、玩球。我的小寶貝們知道，這是一周中最特殊的時(shí)間。

7種溺愛孩子的表現(xiàn)方式

在所有的弒親案中，都有一些共同的特征，即在家庭關(guān)系中存在著溺愛劇本和受虐、施虐劇本（家庭暴力劇本）或兩者兼而有之。從心理的角度看，深入到人性的最深處，大部分的行惡之人都是心理“受創(chuàng)傷者”，但同時(shí)他們也是“自私”的“自我救贖者”（復(fù)仇者），在潛意識(shí)層面他們會(huì)為了滿足自我對(duì)匱乏的需要或者是為了終結(jié)、暫緩一種身心痛苦，而不惜傷害他人的利益，在應(yīng)激情境中，壓抑已久的憤怒情緒甚至?xí)?qū)使其剝奪他人的生命。另一部分的兇案制造者是暴力的模仿者，這種模仿往往在孩子的童年就已經(jīng)開始，他們成長(zhǎng)的家庭環(huán)境本身就存在著親人之間的暴力模式。

弒親多因過度溺愛？

之前曾經(jīng)看過網(wǎng)絡(luò)的一個(gè)圖片報(bào)道，記錄著一個(gè)孩子為了買到自己喜歡的玩具而在大街上眾目睽睽之下不停地扇母親的嘴巴，最后還是得到了母親給自己買的玩具，這其中演繹的也是溺愛和暴力與施虐受虐關(guān)系。當(dāng)自我的私欲、傲慢和控制欲膨脹到極點(diǎn)的時(shí)候，原始的心理關(guān)系模式、奴隸制、種族主義和特權(quán)暴力皆是由此產(chǎn)生，并行的心理特質(zhì)一種是來自自我膨脹的貪欲，一種是對(duì)弱勢(shì)者的冷漠無情和視如草芥的傲慢以及由傲慢衍生的憤怒。

在奴隸制的社會(huì)中特權(quán)的暴君、奴隸主可以為了自己的私欲或憤怒對(duì)隸屬于他們的奴隸進(jìn)行任意殺戮，這種關(guān)系的基點(diǎn)產(chǎn)生于人性的內(nèi)在，外沿在家庭、作用在社會(huì)。當(dāng)暴力都不能滿足暴君的需要時(shí)，私欲不能滿足的痛苦與惱怒就會(huì)衍生成為殺人動(dòng)機(jī)—情緒的宣泄。類似的即成事實(shí)的暴力事件是2009年發(fā)生的將父母雙雙殺死并碎尸的齊萍萍，在家人的溺愛中在父母的彼此暴力中長(zhǎng)大的她，選擇了漠視生命的方式，再比如當(dāng)家庭關(guān)系中暴力被縱容的時(shí)候，孩子可以為了滿足私欲得到網(wǎng)費(fèi)而殺死自己的生母生父。

過度溺愛孩紙的7個(gè)表現(xiàn)

1、什么都幫孩子做好

父母事事順從孩子的要求，替他完成所有事情，孩子什么事情都不必動(dòng)手，容易養(yǎng)成孩子任性、懶惰的性格。我曾問一些媽媽，要不要求孩子勞動(dòng)，有的竟說：“我疼都來不及，還忍心讓孩子勞動(dòng)？”也有的說：“叫‘小東西’做事更麻煩，還不如我?guī)退隽恕！彼匀臍q的孩子還要喂飯，還不會(huì)穿衣，五六歲的孩子還不做任何家務(wù)事，不懂得勞動(dòng)的愉快和幫助父母減輕負(fù)擔(dān)的責(zé)任，這樣包辦下去，必然失去一個(gè)勤勞、善良、富有同情心的能干、上進(jìn)的孩子。這決不是聳人聽聞。

2、過多的愛和關(guān)注

加拿大臨床心理學(xué)家麥琪?瑪蔓指出，歐美國(guó)家家長(zhǎng)的過度放縱，已使越來越多的孩子出現(xiàn)了近乎極端的叛逆行為，這些孩子被定義為“兒童溺愛綜合癥”患者。一家人時(shí)刻關(guān)照他，陪伴他。過年過節(jié)，親戚朋友來了往往嘻笑逗引沒完，有時(shí)候大人坐一圈把他圍在中心，一再歡迎孩子表演節(jié)目，掌聲不斷。這樣的孩子自認(rèn)為自己是中心，確實(shí)變成“小太陽”了。一旦家人對(duì)他的關(guān)注減少，就會(huì)大發(fā)脾氣，并激起強(qiáng)烈的對(duì)任何規(guī)定都存在逆反心理，并且對(duì)別人的關(guān)注和欣賞完全不知感恩，認(rèn)為一切都理所當(dāng)然。

3、央求孩子聽話

例如邊哄邊求孩子吃飯睡覺，答應(yīng)給孩子講3個(gè)故事才把飯吃完。孩子的心理是，你越央求他他越扭捏作態(tài)，不但不能明辨是非，培養(yǎng)不出責(zé)任心和落落大方的性格，而且教育的威信也喪失殆盡。北京四中教師、心理學(xué)博士孫老師介紹說，現(xiàn)在不少家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛沒有原則，使得孩子完全凌駕于家長(zhǎng)之上，在家里很霸道，稍不順心就會(huì)發(fā)脾氣、摔東西，在學(xué)校也處處跟同學(xué)爭(zhēng)搶，同學(xué)不聽命于他時(shí)就可能動(dòng)手打人。

4、什么都依著孩子

孩子要什么就給什么。有的父母還給幼兒和小學(xué)生很多零花錢，孩子的滿足就更輕易了。這種孩子必然養(yǎng)成不珍惜物品、講究物質(zhì)享受、浪費(fèi)金錢和不體貼他人的壞性格，并且毫無忍耐和吃苦精神。允許孩子飲食起居、玩耍學(xué)習(xí)沒有規(guī)律，要怎樣就怎樣，睡懶覺，不吃飯，白天游游蕩蕩，晚上看電視到深夜等。這樣的孩子長(zhǎng)大后缺乏上進(jìn)心、好奇心，做人得過且過，做事心猿意馬，有始無終。由于從小被遷就，孩子很容易變得我行我素，一切以自我為中心，在性格中播下自私、無情、任性和缺乏自制力的種子。

5、凡事袒護(hù)孩子

有時(shí)爸爸管孩子，媽媽護(hù)著：“不要太嚴(yán)了，他還小呢?！庇械母改附毯⒆?，奶奶會(huì)站出來說話：“你們不能要求太急，他大了自然會(huì)好；你們小的時(shí)候，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有他好呢！”這樣的孩子當(dāng)然是“教不了”啦！因?yàn)樗珶o是非觀念，而且時(shí)時(shí)有“保護(hù)傘”和“避難所”，其后果不僅孩子性格扭曲，有時(shí)還會(huì)造成家庭不睦。

6、孩子的待遇高于任何人

孩子在家庭中的地位高人一等，處處特殊照顧，如吃“獨(dú)食”，好的食品放在他面前供他一人享用；做“獨(dú)生”，爺爺奶奶可以不過生日，孩子過生日得買大蛋糕，送禮物……這樣的孩子自感特殊，習(xí)慣于高人一等，必然變得自私，沒有同情心，不會(huì)關(guān)心他人。

7、出點(diǎn)小事就大驚小怪

本來“初生牛犢不怕虎”，孩子不怕水，不怕黑，不怕摔跤，不怕病痛。摔跤以后往往自己不聲不響爬起來繼續(xù)玩。后來為什么有的孩子膽小愛哭了呢？那往往是父母和祖父母造成的，孩子有病痛時(shí)表現(xiàn)驚慌失措，嬌慣的最終結(jié)果是孩子不讓父母離開一步。這些孩子就打下懦弱的烙印了。

10種方式幫助孩子正確表達(dá)發(fā)泄情緒

01幫助孩子認(rèn)知情緒

管理情緒的第一步，就是能識(shí)別出自己的各種情緒。我們可以隨時(shí)指出孩子的各種情緒：激動(dòng)、失望、自豪、孤獨(dú)、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都能有意地去跟孩子共情。其實(shí)，共情的一個(gè)功能就是幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己當(dāng)時(shí)的具體感覺。需要提醒的是，有時(shí)當(dāng)孩子很生氣時(shí)，他會(huì)對(duì)這種情緒識(shí)別也很反感，完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜后，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。

孩子能識(shí)別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達(dá)出來，而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達(dá)，他才能溝通，才能想辦法。有時(shí)，只需表達(dá)出來，情緒就解決了。

2跟孩子一起品味美好事物

前面講積極情緒時(shí)說，我們應(yīng)該刻意地多去關(guān)注生活中的美好事物，這樣給自己增加積極的元素。具體該怎樣做呢？

品味美好，有很多方法。比如，隨時(shí)給孩子指出值得品味的各種細(xì)節(jié)。生活中的點(diǎn)滴很容易被忽視略過，我們指給孩子看，就是在延長(zhǎng)這些瞬間、擴(kuò)大這些細(xì)節(jié)。

每天放學(xué)時(shí)，我們常?？聪﹃柕念伾?。有時(shí)是粉紅的，她就說是草莓味的；有時(shí)是金黃色的，她就說是橙子味的。這兩天剛下過雪，我和女兒回來時(shí)，路上都是冰，很滑，一路走得很艱辛。她倒是很樂觀，說灌木叢上都是棉花糖。我們又一起感受腳下的碎冰。我們想象一個(gè)冰雪王國(guó)，想象自己住在里面。她發(fā)現(xiàn)薄冰下面有氣泡，就去踩踩，氣泡就動(dòng)一動(dòng)。我又抱她摸樹上的冰掛……我希望她忽略路不好走的事，把這些點(diǎn)滴的美好存到心里。

品味美好的另一個(gè)方法是，存儲(chǔ)記憶，延長(zhǎng)美好。就是說，給好事拍照、錄像、寫日記記錄、存檔，經(jīng)常跟孩子一起看，回顧這些美好的瞬間。

另外，要提高品味的質(zhì)量，就要培養(yǎng)孩子全神貫注、心無旁騖地做事情的習(xí)慣?，F(xiàn)在的生活節(jié)奏快，小孩耳濡目染，都能跟大人學(xué)會(huì)做事情時(shí)合并幾件事，這樣似乎提高了效率，但實(shí)際上養(yǎng)成了分心的習(xí)慣。專心地吃飯、打電話、走路，我們都可以從中感受到更多。

品味美好的另一個(gè)重要方法就是分享。我們都知道，不能強(qiáng)迫孩子去分享。鼓勵(lì)孩子主動(dòng)分享，他才能感受到其中的樂趣。小孩之所以有時(shí)不愿意分享，是因?yàn)樗麑?duì)所有權(quán)還缺乏安全感，邏輯思維能力也有限，對(duì)環(huán)境感到不可控、難以預(yù)期。這些大人都要理解。

其實(shí)很小的孩子也可以有主動(dòng)分享的行為。我女兒和幼兒園的小朋友們經(jīng)?；ハ喾窒沓缘?。在家里，吃水果她都能先給大人分一圈，有什么好東西她也主動(dòng)拿給大家看看，雖然有時(shí)很有保留的樣子——只給你看一秒就收回去了，或是只許看不許摸。

分享好東西，把美好加倍，我覺得這是存在于人的天性中的。孟子教育齊宣王：“獨(dú)樂樂，與人樂樂，孰樂？”齊宣王都承認(rèn)，跟人共同欣賞音樂更好，而且人越多越好。

3隨時(shí)肯定正向的性格和品格

前面列出了24中積極的性格和品格，其實(shí)還有更多沒有列出來的，比如信任、平等、尊重等等。我們平時(shí)少看孩子的所謂缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，以及能力上的種種不足，多去發(fā)現(xiàn)孩子這些優(yōu)秀品格的表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，就及時(shí)肯定，這樣久了，孩子就會(huì)更多地朝這些方向去發(fā)展。

現(xiàn)在的家長(zhǎng)們對(duì)能力上關(guān)注過多。我們可以這樣想，孩子長(zhǎng)大后，哪樣能力有機(jī)會(huì)得到發(fā)揮，這很難說，但好的性格和品格卻是處處有用的。能力有可能被埋沒被荒廢，但性格和品格卻永遠(yuǎn)不會(huì)。

4對(duì)成長(zhǎng)感的識(shí)別和強(qiáng)調(diào)

我發(fā)明了這個(gè)詞：成長(zhǎng)感。我們成年人都會(huì)在發(fā)現(xiàn)自己有所成長(zhǎng)時(shí)感到欣喜，對(duì)于孩子來說，成長(zhǎng)就更是他們的全部，所以更加重要。每當(dāng)孩子有進(jìn)步時(shí)，我們及時(shí)指出來，讓他看到，告訴他，你記得不，你去年、上個(gè)月還是什么樣呢，現(xiàn)在都可以做到這樣了！

進(jìn)步、提高、成長(zhǎng)，這是最能體現(xiàn)孩子自身價(jià)值的。隨時(shí)抓住時(shí)機(jī)，發(fā)現(xiàn)具體的進(jìn)步，告訴孩子，今天的你比昨天的你更優(yōu)秀！

5培養(yǎng)興趣愛好，提供投入做事的機(jī)會(huì)

對(duì)興趣愛好的培養(yǎng)，怎么強(qiáng)調(diào)都不過分。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一個(gè)有著成熟的興趣愛好的人，他們對(duì)新事情更感興趣，學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)。因?yàn)樗麄兊膶W(xué)習(xí)更是出于內(nèi)在動(dòng)機(jī)，他們有更頑強(qiáng)的意志力和激情。

我覺得，興趣愛好的作用，除了益智、陶冶情操、休閑等等，它還可以像一個(gè)心靈上的朋友一樣，讓人在歡樂時(shí)去跟它分享、憂傷時(shí)跟它傾訴。另外，它或許還能給人提供一個(gè)新的身份，讓你有更豐富的人生體驗(yàn)。比如，你是一位教師，但走出教室，你或許告訴別人你是一個(gè)烘焙高手。

但是最重要的還不是這些。興趣愛好能給我們提供一個(gè)讓我們能全身心投入去做事情的機(jī)會(huì)，這種投入的感覺非常寶貴。有心理學(xué)家把這叫“酣暢感”，據(jù)說這是一個(gè)快樂的重要來源。當(dāng)你做你愛好的事情時(shí)，你全神貫注，忘記了時(shí)間忘記了自己的存在。莊子幾次描述過這樣的情形。按照他的說法，這時(shí)你與“道”相連通，所以會(huì)有鬼斧神工的發(fā)揮。

而達(dá)到這種酣暢感的秘訣是，你的技術(shù)和挑戰(zhàn)達(dá)成一種微妙的平衡。就是說，你做的事情的難度剛好跟你的水平相當(dāng)。當(dāng)然這個(gè)事最好是你喜歡做的。不過話說回來，很多時(shí)候，即使中性的事情，比如寫作業(yè)，如果能力和難度程度相當(dāng)，我們都會(huì)享受這個(gè)過程。

所以我們回過頭來想想，應(yīng)該選擇哪些事情給孩子去做。我們出于愛心，總想給孩子更多的享受。但是，讓他被動(dòng)地享受，比如看電視、吃東西，他的樂趣也有，只是這些樂趣膚淺、短暫。而稍有點(diǎn)挑戰(zhàn)的事，他反倒更能投入。難度如果過大，他就又沒了興趣。

其實(shí)小孩在玩游戲時(shí)，常常就能體驗(yàn)到這種酣暢感。我女兒玩時(shí)，如果我問她吃不吃蘋果之類的話，通常她完全聽不進(jìn)去。所以孩子投入地、自由地玩，這非常有價(jià)值，我們要多鼓勵(lì)，少打擾。

孩子大一些之后，做事往往就參雜了很多功利心，有了壓力，難以全心投入?，F(xiàn)在很多的興趣班更是把興趣變得沒趣了。我們家長(zhǎng)要多反思自己在其中的作用。

6給孩子“心理玩具”

心理玩具，這也是我隨口發(fā)明的詞。心理學(xué)家在做提升幸福感的干預(yù)實(shí)驗(yàn)時(shí)，有一些看似很普通、有點(diǎn)幼稚的做法，比如，記錄下來當(dāng)天發(fā)生的好事，并解釋為什么你感覺不錯(cuò)；寫下能展現(xiàn)你好的一面的事情，每天去溫習(xí)。據(jù)調(diào)查，每天寫下三件讓你感覺好的事，這個(gè)做法效果很好，效果的持續(xù)時(shí)間也長(zhǎng)。

我們自己也可以這樣做，也可以引導(dǎo)孩子這樣做。我們可以在情緒有些低落時(shí)，把這些好事當(dāng)作心理玩具，拿出來玩味。我們也可以每天睡覺前或在其他空閑時(shí)間里，沒事就在腦子里整理自己的這些好事。大家可以試試。其實(shí)這就是在訓(xùn)練我們轉(zhuǎn)念的能力。

我們可以抽空跟孩子一起想好事。我們可以給孩子準(zhǔn)備一個(gè)漂亮的本，專門記錄他的好事。或者給他準(zhǔn)備一個(gè)小白板、做個(gè)展示墻，隨時(shí)記錄?；蛘呓o孩子準(zhǔn)備一個(gè)好事寶盒，把能引起美好回憶的東西或照片，都存在里面，有空就倒出來看看……

這個(gè)心理玩具除了好事，還可以是讓自己看到全局、看到宏觀的一面，看到thebigpicture。比如，當(dāng)你為孩子的一點(diǎn)小事生氣時(shí)，你可以跳出來想：總的來說，他是個(gè)好孩子，我是個(gè)好媽媽，我工作還不錯(cuò)，生活各方面都基本滿意……然后再看剛才的事，就能比較冷靜地看待了。

培養(yǎng)感恩、同理心、寬容等品格以及樂觀的思維習(xí)慣

我們家長(zhǎng)自己的態(tài)度對(duì)孩子的影響真是很大的。有時(shí)我感覺女兒會(huì)有點(diǎn)抱怨，我趁她還沒說呢，就自己開始感慨好的一面，表示很知足，她的想法也被帶過來了。其實(shí)我覺得更多的時(shí)候，小孩倒是比大人更樂觀，更少消極的評(píng)判。有時(shí)大人會(huì)以自己的想法去揣度，孩子本來還沒有任何不滿情緒呢，聽大人這么一說，馬上就消極了。所以家長(zhǎng)言行要慎重，別急于評(píng)價(jià)下結(jié)論，多等等，多觀察。

我們自己評(píng)論的話里多一些感恩、同理心、寬容和樂觀思維，這就是好的教育了。

我經(jīng)常會(huì)在睡前跟孩子一起回顧這一天的事情，其中除了總結(jié)她的進(jìn)步，再就是想想有哪些好事，哪些我們要感到知足、感恩的事，然后展望美夢(mèng)，再開開玩笑。

對(duì)于大一些、上學(xué)的孩子，我們可以讓他偶爾寫感恩日記、寫好事日記(讓自己開心、自豪驕傲的事)。不必天天寫，那樣他會(huì)反感，不好堅(jiān)持，可以一周寫一兩篇。或者讓他自己每天睡前回顧這一天值得感謝的事、讓自己自豪驕傲的事。我想，做這些遠(yuǎn)比批評(píng)他的缺點(diǎn)更重要。

7不做情緒綁架

我看到有的專家告訴家長(zhǎng)，跟孩子說：“你那樣做，媽媽很生氣”、“那樣做，媽媽不喜歡”。我想家長(zhǎng)應(yīng)該盡量少這樣去說。我們大人正常的情緒反應(yīng)，可以讓孩子知道，不必刻意掩飾。我們可以生氣。但是如果總是用家長(zhǎng)的情緒去管教孩子，這不是好辦法?？傔@樣說，孩子會(huì)覺得他應(yīng)該對(duì)大人的情緒負(fù)責(zé)。他會(huì)忘記遵守規(guī)則的本來的意義，也容易有很多不必要的自責(zé)和內(nèi)疚。

正確的方法是，讓孩子看到他的不好的行為會(huì)有怎樣的不好的結(jié)果，讓他對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，而不是對(duì)家長(zhǎng)的情緒負(fù)責(zé)。

有時(shí)候女兒哭鬧之后，等她情緒好了，我也偶爾跟她說，你知不知道，你哭鬧的時(shí)候，我真的很煩。不過關(guān)鍵的是，你這一哭，耽誤了自己的時(shí)間，你早點(diǎn)過來吃飯，吃飽了就高興了，就可以多玩一會(huì)了，是不是……

教給孩子，對(duì)自己的行為和情緒負(fù)責(zé)。而我們家長(zhǎng)也是，也要對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)。如果我們因?yàn)楦⒆訜o關(guān)的事情有消極情緒，那就跟孩子說，媽媽這會(huì)心情不好，因?yàn)閯e的事情，所以媽媽先自己待一會(huì)，等情緒好了，馬上就跟你玩。這樣，孩子也可以學(xué)會(huì)，當(dāng)他有不好的情緒時(shí)，他也會(huì)自己冷靜一會(huì)，練習(xí)自己去處理。他也會(huì)知道，有不好的情緒不是什么錯(cuò)事。

8接受孩子的消極情緒

前面談的多是關(guān)于積極心理的建設(shè)，下面談最讓我們頭疼的消極情緒的處理。

對(duì)于孩子的消極情緒，我們不要去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑，不要說“這有什么可怕的”、“你不應(yīng)該感到失望”、“你沒有理由生氣”等等，而是要幫助孩子去接受、識(shí)別，然后再教給處理辦法。

教給孩子管理消極情緒的前提是，我們自己要能從容去對(duì)待。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，做到這一點(diǎn)真是有難度啊。為什么這么難呢？因?yàn)?，?dāng)孩子發(fā)脾氣或有其他消極情緒時(shí)，我們的本能反應(yīng)是——又有來麻煩了！你敢跟我對(duì)抗！我的教育怎么這么失?。∧愕瞄L(zhǎng)到多大才能會(huì)……!我付出這么多，你怎么能這么對(duì)待我……于是我們渾身冒汗血脈噴張……

我們處于這樣的狀態(tài)，當(dāng)然就不能指望孩子能平和下來了。

要改變這種反應(yīng)，首先要認(rèn)識(shí)到，消極情緒對(duì)孩子是有益的，是他認(rèn)識(shí)自己、提高情商、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的一個(gè)好機(jī)會(huì)。它是中性的，不是壞事。把它當(dāng)作一陣風(fēng)吧，控制好，甚至利用它去發(fā)電、放風(fēng)箏。

其次，要盡量把孩子的行為和情緒跟自己的分開。自己的勞累、抱怨、委屈，自己去解決。別做不合理的掛鉤。

我女兒惹我生氣時(shí)，我就這樣開導(dǎo)自己：一方面是因?yàn)樗褪莻€(gè)孩子，就這樣；另一方面，反思自己管教上有哪些不足，還可以做哪些改進(jìn)，她是我教育的結(jié)果，跟誰抱怨呢，自己多提高就是了。我想，如果家長(zhǎng)少一些受害者的思路，多想該怎樣提高，這也會(huì)幫助我們控制情緒，少生氣。

然后再告訴自己，我當(dāng)然可以不完美，做不到的，努力提高就是了。

只有當(dāng)我們自己接受了孩子的消極情緒，我們才能做到不去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑他的情緒，并且教給孩子去接受他的情緒。

9給孩子自己處理消極情緒的機(jī)會(huì)

孩子發(fā)脾氣，我們本能地想救火。如果認(rèn)識(shí)到消極情緒的意義，我們就知道，不必急于讓情緒消失，而是要盡量給孩子機(jī)會(huì)，讓他感受、識(shí)別，同時(shí)自己鍛煉著平復(fù)下來。他每自己平復(fù)一次，他的情緒控制能力就得到了一次鍛煉。當(dāng)然對(duì)于兩歲以下的孩子，家長(zhǎng)還是應(yīng)該用轉(zhuǎn)移法先去哄好，然后再講道理。

所以，現(xiàn)在我對(duì)孩子哭鬧的方法是：在發(fā)現(xiàn)她有點(diǎn)情緒，可能會(huì)發(fā)作時(shí)，如果她不需要我的幫助，我常常找個(gè)借口躲開。我發(fā)現(xiàn)通常我一走開，她自己很快就沒事了。當(dāng)她真的發(fā)作起來時(shí)，再回來。有時(shí)啥也不說，摸摸頭給她擦眼淚。如果我自己也生氣，或者她拒絕我接近，那就捧本書待在旁邊。如果是她特別不講理的事情，我就義正言辭地說幾句。這種慷慨陳詞也有用，能幫她看清自己行為的后果，看到引起的反應(yīng)，當(dāng)她自覺理虧時(shí)，理智就開始恢復(fù)，就戰(zhàn)勝了情緒。

而在這個(gè)過程中，如果家長(zhǎng)自己能保持中性態(tài)度，這會(huì)幫助孩子更好地平復(fù)情緒。有很多情況，孩子是被家長(zhǎng)的壞情緒火上澆油，愈演愈烈。

10教給他處理消極情緒的辦法

宣泄法：比如打沙發(fā)打枕頭(當(dāng)然對(duì)于愛打人的小男孩慎用)、撕紙(其實(shí)這些宣泄法背后的道理就是，要以破壞性最小，不影響別人的方式發(fā)泄情緒)；傾訴法：找人聊天、寫日記、隨意畫畫；鎮(zhèn)靜法：數(shù)數(shù)、深呼吸；轉(zhuǎn)移法：看景色、聽歌、運(yùn)動(dòng)、做自己的愛好。還有就是前面寫過的那些能引起積極情緒的方法，比如想好事、品味美好等等。

然后，當(dāng)自己冷靜一些之后，教給孩子去分析思考，想想剛才的情緒是怎么回事，是什么引起的，以后可以怎樣做才能避免那種情況，下次再有類似的情況，該怎么辦。

有一個(gè)有趣的現(xiàn)象，就是，對(duì)于消極情緒，要多分析多思考，去想辦法，這樣有利于化解情緒。但是對(duì)于積極情緒，則盡量少分析，多去感受，把它作為一個(gè)整體去感受。好事，有時(shí)分析太多，好的感覺反倒沒了。

育兒觀念：理解孩子表達(dá)愛的方式

早上入園時(shí)，嘉嘉剛剛走進(jìn)教室，調(diào)皮的戴戴似乎很熱情似的，緊跟在嘉嘉的后面，用小拳頭在嘉嘉的背后蹭了幾下，嘉嘉沒有任何反應(yīng)。我怕戴戴出手太重，會(huì)把嘉嘉給弄痛，立馬阻止了戴戴這樣的動(dòng)作，并且告訴戴戴這樣的行為不好，會(huì)把小朋友給弄疼的。戴戴的這個(gè)行為也就到此終止了，兩個(gè)孩子各自回到了自己的座位玩兒起了玩具。

但是嘉嘉的奶奶并沒有離開，一直在窗外看著這個(gè)過程，讓我有點(diǎn)意外的是，嘉嘉奶奶走進(jìn)了教室，走到戴戴的身邊，兇巴巴地開始數(shù)落起戴戴來，“你怎么能這樣啊。不是都是好朋友嗎，我家里有繩子的，下次你再這樣打嘉嘉我就把你手綁起來”，戴戴第一遍沒有作答，也沒多大反應(yīng)，只是默默地玩兒著玩具；奶奶又對(duì)著戴戴說了第二遍，戴戴抬起頭似懂非懂地“嗯”了一聲。然后嘉嘉奶奶就走了。我看著這個(gè)場(chǎng)景，不禁覺得有那么一點(diǎn)兒失落，也有一點(diǎn)兒失望，更多的是感慨。

我問自己：“孩子之間這樣的行為算‘打’嗎？?jī)蓚€(gè)孩子，戴戴碰了嘉嘉，嘉嘉也覺得沒什么問題，這算是‘打’嗎”？

家長(zhǎng)一直在行使一種權(quán)利——該和什么樣的相處、不該和什么樣的人相處，最后的結(jié)果是孩子的心胸開始狹隘，并學(xué)習(xí)挑剔別人的缺點(diǎn)。誰都不愿意和他做朋友。選擇和什么樣的人交往，孩子自己會(huì)判斷。

如果一個(gè)孩子受了委屈，都不會(huì)告訴老師，最后只會(huì)帶回家跟家長(zhǎng)說，那說明，這個(gè)孩子本身就缺乏一種求助的能力。然而這種求助能力，是家長(zhǎng)不能夠包辦代替的。

在和戴戴媽媽溝通了之后，我發(fā)現(xiàn)原來戴戴媽媽和爸爸在家經(jīng)常拌嘴，有時(shí)也會(huì)有一些過激行為，就算有時(shí)的好心情也會(huì)在打打鬧鬧中度過，所以戴戴就認(rèn)為這樣的打打鬧鬧是在對(duì)朋友表示喜愛，所以當(dāng)看見好朋友來了之后才會(huì)這樣“熱情”的歡迎他。戴戴媽媽還說回家一定會(huì)“嚴(yán)懲”戴戴，怎么可以打小朋友，戴戴媽媽的這種行為被我立即的制止了。

其實(shí)孩子打人，根本也不會(huì)打怎么樣，如果別人打自己的孩子倒沒什么。如果他打了別人，當(dāng)父母的總會(huì)說自己的孩子不對(duì)。我給戴戴媽媽的建議是：當(dāng)他打了人后，要及時(shí)根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況來分析原因，然后告訴他如何用語言來解決問題，告訴他打人是野蠻的行為，并告訴他媽媽愛他，不要讓孩子有做錯(cuò)事不被愛的感覺。這樣，他既知道自己打人不對(duì)，也知道下次該怎么解決，還知道媽媽無論何時(shí)都是愛他的。孩子感覺被愛包圍著，他就會(huì)向更好的方向發(fā)展。

學(xué)校里的事情，老師會(huì)盡能力解決。如果要上升到家長(zhǎng)的層面，那就很糟糕了。如果嘉嘉奶奶，戴戴媽媽都在場(chǎng)，我不能保證這會(huì)不會(huì)變成吵架。

每個(gè)孩子都有自己的交往方式，哪怕是讓孩子受到一點(diǎn)點(diǎn)的挫折，若是能“吃一塹，長(zhǎng)一智”又有什么不可以呢？我們都太著急了，把孩子看作了一個(gè)“易碎品”，結(jié)果到最后真變成“易碎品”了。無論怎樣，媽媽都應(yīng)把握一個(gè)原則，就是一定讓孩子知道媽媽是愛他的，他永遠(yuǎn)都是好孩子，對(duì)事不對(duì)人，一時(shí)行為不對(duì)，不能說孩子就壞呀。