答疑：幼兒園不肯睡覺(jué)，有啥妙招？

我們小家伙今年剛剛?cè)雸@，剛剛開(kāi)始集體生活，其余的各種不適且不說(shuō)了，就說(shuō)中午在幼兒園不肯睡覺(jué)，會(huì)哭鬧，找老師聊天，短短一個(gè)月內(nèi)被老師投訴N多次了。請(qǐng)教您有啥妙招嗎？能給我說(shuō)說(shuō)VV的作息時(shí)間么，我想學(xué)習(xí)！拜謝！@ouyououyou

@qv媽：

先說(shuō)說(shuō)作息吧，早上7點(diǎn)過(guò)一點(diǎn)起床，8點(diǎn)去幼兒園，中午12點(diǎn)到2點(diǎn)半睡午覺(jué)，4點(diǎn)放學(xué)，6點(diǎn)到7點(diǎn)吃晚飯，9點(diǎn)洗澡上床，約10點(diǎn)睡覺(jué)。

我們家兩個(gè)娃上幼兒園都非常順利，生活起居方面沒(méi)有出過(guò)狀況，都是很平穩(wěn)地度過(guò)了適應(yīng)期。

我認(rèn)為父母能做的有：

1.提前給孩子做心理準(zhǔn)備：建立對(duì)幼兒園的期待；描述幼兒園的作息和要求；預(yù)測(cè)可能有的問(wèn)題；總之就是讓孩子明白，獨(dú)自去上幼兒園，接受和家里不同的集體生活，是長(zhǎng)大了的標(biāo)志。照顧好自己、不給老師惹麻煩，是很了不起的成就。為此可以準(zhǔn)備一些繪本給孩子講講，更有直觀感受。

2.教孩子基本的溝通辦法：有問(wèn)題可以交流，不要試圖用哭鬧來(lái)解決問(wèn)題，老師不是家人，哭鬧是沒(méi)有用的。在家里也要盡量避免向孩子哭鬧耍賴屈服。凡事有原則不隨意妥協(xié)，盡量和孩子講道理，用平等的態(tài)度對(duì)待孩子，以對(duì)待大孩子的方式對(duì)待孩子，他們就會(huì)真的成熟起來(lái)。

3.調(diào)整作息時(shí)間和提高自理能力。這個(gè)不用多說(shuō)。

目前這個(gè)狀況，主要就是不愿意睡午覺(jué)，那么應(yīng)對(duì)的辦法有下面幾個(gè)：

1.盡量安撫老師，表達(dá)歉意，表明自己的重視，分析準(zhǔn)備采取的方法；

2.早上早點(diǎn)讓孩子起床，相應(yīng)的晚上盡量早點(diǎn)讓睡（但也不要勉強(qiáng)，可以提前開(kāi)始睡覺(jué)流程）；

3.放學(xué)后帶孩子運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大些，消耗一些精力；

4.不要責(zé)怪孩子，溫和地和孩子交流，告訴他幼兒園是集體生活，不可以太任性，打攪別的小朋友和老師；

5.不知道平時(shí)作息如何，是不是因?yàn)樾迈r環(huán)境興奮勁還沒(méi)過(guò)去的關(guān)系，還是孩子實(shí)在精力充沛不想睡午覺(jué)。如果是前者，那再給他些時(shí)間適應(yīng)并經(jīng)常講講道理；如果是后者，可以告訴孩子，他不睡覺(jué)沒(méi)關(guān)系，但不能影響到別人，可以安靜地躺著。實(shí)際上我認(rèn)識(shí)好幾個(gè)孩子就是很無(wú)奈地在幼兒園睜眼睛“睡”了3年，不可以搞特例去看書(shū)或玩玩具，因?yàn)榕缕渌⒆有Х?；甚至有時(shí)連要上洗手間都不允許，也是怕其他孩子有樣學(xué)樣。這種情況確實(shí)很無(wú)奈，但集體生活就是如此。盡量消耗他的精力并養(yǎng)成習(xí)慣是最好辦法了。

另外耐心地問(wèn)孩子自己的想法，為什么不想睡覺(jué)，是不是需要抱個(gè)東西？是不是還想玩玩具柜的玩具？是不是床不舒服或太熱？是不是沒(méi)家人陪緊張（在家睡覺(jué)盡量避免陪睡哄睡）？給孩子解釋幼兒園不是家里，需要克服一下，鼓勵(lì)孩子：你可以的！然后和老師保持聯(lián)系，詢問(wèn)情況，略有進(jìn)步就假借老師名義對(duì)孩子進(jìn)行表?yè)P(yáng)。

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讓孩子早上床睡覺(jué)的妙招

其實(shí)兒子上床時(shí)間挺早，一般八點(diǎn)半就洗漱上床，玩會(huì)積木，玩會(huì)早教機(jī)，聽(tīng)會(huì)故事，實(shí)際睡著時(shí)間一般在九點(diǎn)半鐘。剛開(kāi)始我沒(méi)有管孩子，因?yàn)槲颐ν晖盹埣覄?wù)一般在七點(diǎn)多鐘，孩子還想自已再看會(huì)碟片，騎會(huì)小自行車(chē)，炒菜玩一會(huì)，再洗澡，基本上上床這個(gè)時(shí)間了。夏天天長(zhǎng)，孩子不愿意早睡，也情有可原。只是小家伙能睡，一覺(jué)基本上就是十個(gè)小時(shí)，他不睡到自然醒就會(huì)鬧，就會(huì)不高興沒(méi)精神，因?yàn)樗X(jué)對(duì)孩子的發(fā)育很有好處，我一般就縱容了他。原因就是這些，現(xiàn)在問(wèn)題出來(lái)了，就只能再早一點(diǎn)上床了，然后再醞釀閉眼睡覺(jué)了。

第一招：講明道理。早睡覺(jué)的好處，否則對(duì)身體不好，不能長(zhǎng)大個(gè)，還會(huì)影響媽媽爸爸上班時(shí)間，你也吃不到幼兒園的早餐，做不了操，總是遲到，不能當(dāng)冠軍。盡找一些他平時(shí)愛(ài)聽(tīng)或感興趣的事情說(shuō)。起先他漠視，說(shuō)得多了，他說(shuō)：“好吧！”第一關(guān)通過(guò)。

第二招：講故事吸引他。每晚睡前的故事，由一個(gè)增加到兩個(gè)或三個(gè)，因?yàn)槭孪雀嬖V他想聽(tīng)到這些故事就必須躺在床上閉眼睛感受才行。所以他乖乖躺下嘗試。這兩天效果很好，每次聽(tīng)完都會(huì)說(shuō)：“我要睜眼睛了，快把故事藏好呀！”然后相互問(wèn)候‘晚安，作個(gè)好夢(mèng)’不一會(huì)功夫就睡著了。

第三招：和幼兒園老師溝通，讓老師協(xié)助，在孩子面前多提些早上床睡覺(jué)的好處和要求。這一招很管用，有時(shí)侯老師的話比家長(zhǎng)的話管用好幾倍呢。

第四招：適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)或獎(jiǎng)勵(lì)。因?yàn)槊看嗡及凑找笕プ?，這時(shí)適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)不可少，“啊呀，你表現(xiàn)得很不錯(cuò)呢？比媽媽還早就準(zhǔn)備好了，真不錯(cuò)！”或者獎(jiǎng)勵(lì)他一件他想得到的東西，但物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)只能偶爾所為，不能長(zhǎng)久，否則會(huì)產(chǎn)生依賴就不好了。

因?yàn)樯鲜鰹樗男≌袃?，這幾天兒子都能非常自覺(jué)地主動(dòng)上床，不再讓我催來(lái)催去，入睡時(shí)間也比以前提前半個(gè)小時(shí)，而且早上喊他時(shí)醒來(lái)也很痛快，看來(lái)四招收到成效了。但任何一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成都需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練才得達(dá)成，不過(guò)這樣做既能保證他的睡眠，又對(duì)他的成長(zhǎng)有好處，所以值得一做。

應(yīng)對(duì)不愛(ài)睡午覺(jué)的小鬧騰的7個(gè)妙招

幼兒園的孩子正處于秩序敏感期，讓孩子在統(tǒng)一的時(shí)間睡午覺(jué)，其實(shí)是培養(yǎng)孩子集體意識(shí)與集體責(zé)任感的一種形式。盡管許多幼兒園每天都安排了午睡時(shí)間，但有些孩子卻怎么也不愿睡，怎么辦？

調(diào)皮好動(dòng)的孩子往往精力充沛，所以，不愿意在作息時(shí)間睡午覺(jué)。這種想象在幼兒園里很常見(jiàn)。不管什么年齡班級(jí)都有這種情況。除了生病不舒服以外，還有的這種習(xí)慣就是在家里養(yǎng)成的，對(duì)于這樣的孩子，幼師該如何應(yīng)對(duì)呢？

1、寢室環(huán)境不可太花哨。

寶寶突然換了一個(gè)環(huán)境睡覺(jué)，容易被環(huán)境中花哨的布置所吸引，情緒處于興奮狀態(tài)中，所以無(wú)法正常入睡，此時(shí)應(yīng)注意孩子們寢室環(huán)境的安靜與溫馨;

此招優(yōu)點(diǎn)：易掌控、好操作、需要老師積極配合

此招缺點(diǎn)：無(wú)

2、睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

睡前大量運(yùn)動(dòng)會(huì)造成孩子的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮、難以平定，此時(shí)應(yīng)注意讓孩子在睡覺(jué)之前處于一種安靜、平和的精神狀態(tài)之中;

此招優(yōu)點(diǎn)：易操作、見(jiàn)效快

此招缺點(diǎn)：不宜掌控、需要孩子積極配合

3、創(chuàng)造良好的睡眠氣氛

一個(gè)好的睡眠氣氛對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是非常重要的，此時(shí)應(yīng)注意關(guān)掉強(qiáng)燈，放些輕柔音樂(lè)，這樣會(huì)更加有利于寶寶快速的入睡;

此招優(yōu)點(diǎn)：易掌控、見(jiàn)效快

此招缺點(diǎn)：不宜操作、需要老師和孩子積極配合

4、老師耐心和孩子溝通

當(dāng)孩子對(duì)幼兒園的環(huán)境感到陌生，沒(méi)有安全感從而無(wú)法入睡時(shí)，此時(shí)，老師可以耐心地和孩子溝通，讓孩子放松警惕性，慢慢入睡;

此招優(yōu)點(diǎn)：易掌控、好操作、見(jiàn)效快、需要老師積極配合

此招缺點(diǎn)：無(wú)

5、睡前不要訓(xùn)斥孩子

睡前訓(xùn)斥孩子容易造成孩子情緒壓抑。從而影響入睡的質(zhì)量，此時(shí)忌諱睡前不大聲訓(xùn)斥孩子，也不要不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書(shū)等;

此招優(yōu)點(diǎn)：易掌控、好操作、需要老師積極配合

此招缺點(diǎn)：無(wú)

6、睡前適當(dāng)夸獎(jiǎng)孩子的優(yōu)點(diǎn)

在孩子睡覺(jué)之前釋放的夸獎(jiǎng)下孩子的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步，不僅有益于孩子自信與自尊的建立，而且會(huì)讓孩子輕松愉快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

此招優(yōu)點(diǎn)：易掌控、好操作、需要老師積極配合

此招缺點(diǎn)：無(wú)

7、家長(zhǎng)與老師積極配合

家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)跟幼兒園的老師進(jìn)行溝通，請(qǐng)老師在孩子們午睡前，坐在他們的床邊，像媽媽一樣的給他們講故事，慢慢的孩子就會(huì)全身放松，在其他孩子已經(jīng)入睡的環(huán)境下，也會(huì)受到感染，很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

此招優(yōu)點(diǎn)：易掌控、好操作、需要家長(zhǎng)和老師積極配合

此招缺點(diǎn)：無(wú)

讓孩子睡午覺(jué)的小技巧

1、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

幼教專家陳鶴琴先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)小朋友是喜歡稱贊的。尤其是小班幼兒更喜歡表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)自己，午睡時(shí)我輕輕摸一下小朋友的頭，或者對(duì)他悄悄地說(shuō)上一句贊揚(yáng)的話，或者給他一個(gè)關(guān)愛(ài)的眼神和微笑，讓他感到我做得很好，老師是喜歡我的。

發(fā)小紅花時(shí)小朋友都希望得到它，于是我充分利用小紅花的作用來(lái)鼓勵(lì)孩子安靜就寢。

午睡時(shí)我念兒歌：我有一朵小紅花，小朋友們都愛(ài)它，請(qǐng)你快快閉上眼，小紅花飛到你胸前。說(shuō)飛到你胸前時(shí)就把小紅花貼在午睡好的小朋友胸前。我一遍一遍地說(shuō)，想得到小紅花的小朋友就趕快閉上眼睛了，漸漸的小朋友都安靜地睡著了。

2、個(gè)別教育法

幼兒來(lái)自于各個(gè)家庭，他們之間也存在著個(gè)體差異，因此養(yǎng)成的睡眠習(xí)慣也不同，在午睡中我根據(jù)孩子的不同情況有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)別教育。

3、家園配合法

俗話說(shuō)家園配合得好，事半功倍；家園配合得不好，事倍功半。

我主動(dòng)利用幼兒入園離園時(shí)間與家長(zhǎng)交流幼兒在園一天的表現(xiàn)，尤其是對(duì)幼兒午睡方面交流得很多，對(duì)午睡表現(xiàn)好的請(qǐng)家長(zhǎng)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，對(duì)午睡不好的請(qǐng)家長(zhǎng)多引導(dǎo)孩子按時(shí)午睡改掉不良午睡習(xí)慣。在對(duì)幼兒良好午睡習(xí)慣的培養(yǎng)中我都主動(dòng)和家長(zhǎng)交流配合，做到了家園一致，使孩子養(yǎng)成了良好的午睡習(xí)慣。

附：案例

1、多運(yùn)動(dòng)。

想讓生性好動(dòng)的孩子乖乖睡一個(gè)午覺(jué)，我們可要費(fèi)點(diǎn)心思。說(shuō)起來(lái)，想讓生性好動(dòng)的孩子乖乖睡一個(gè)午覺(jué)，我們可要費(fèi)點(diǎn)心思。

首先，要求家長(zhǎng)不要讓孩子睡懶覺(jué)，一早就把他們拖起來(lái)，心軟不得。

然后，我們盡量在上午讓他們消耗剩余精力。如，帶他們出去散步——個(gè)個(gè)排好隊(duì)，牽著繩子，有時(shí)會(huì)足足走上十條街，他們能不累嗎？有個(gè)別孩子，在回幼兒園的路上，就已打起瞌睡來(lái)了呢。另外，帶他們到附近的公園玩，那里都有適合幼童的各種康樂(lè)設(shè)施，玩沙堆，溜滑梯，蕩秋千，過(guò)鐵橋，鉆“山洞”……幼童們爬上爬下，跑來(lái)跑去，玩得臟兮兮，累兮兮。當(dāng)然，更多時(shí)候，我們讓孩子在校內(nèi)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)里活動(dòng)。我“別有用心”地常與他們玩“追與跑”游戲，一聲“一、二、三”令下，我做“追趕”狀，幼童們紛紛做鳥(niǎo)獸散。他們一邊驚喜地大叫，一邊拔腿狂奔，跑得氣喘吁吁。我的醉翁之意不在灑——讓他們乖乖地睡個(gè)好覺(jué)。

2、放催眠曲。

每次午飯后，孩子們不可能立刻上床睡覺(jué)，他們需要一個(gè)“過(guò)渡性”的時(shí)間，比如，給他們提供一些對(duì)“安神”有好處的活動(dòng)：讓孩子坐在自己的床墊上看一會(huì)兒圖書(shū)，然后，播放催眠曲之類(lèi)的錄音帶。在幽暗的臥室里，這些已消耗了不少精力的孩子，大都渴望休息。不過(guò)，有的孩子在睡前向我表示：“老師，我不困，不想睡覺(jué)?！蔽冶阏f(shuō)：“我同意，你不必睡覺(jué)。只是躺下，閉上眼睛，放松放松，休息休息，就行了?！钡⒆釉陂]目養(yǎng)神時(shí)，總會(huì)在“不知不覺(jué)”中進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

3、因材施教。

當(dāng)然，也有個(gè)別難入睡的孩子，需要人在旁去為他們做頭部按摩。比如，在孩子網(wǎng)眼間的鼻梁處，輕輕捏揉。一段時(shí)間后，孩子都會(huì)閉上眼睛夢(mèng)周公了。還有，對(duì)個(gè)別特別調(diào)皮的孩子，如果經(jīng)過(guò)幾次提醒后仍在玩鬧或搗蛋，我們便把他移到另外一間室里睡，以免影響其他孩子的休息。另外，個(gè)別患有好動(dòng)癥的孩子，是不愿睡的。在不影響其他孩子休息的前提下，給予他有限度的自由。比如，讓他在另一間室里畫(huà)畫(huà)或看書(shū)。我發(fā)現(xiàn)比較難于入睡的孩子，多是來(lái)自單親家庭的孩子，他們特別難以安定下采。因此，更需要老師的細(xì)心照料和幫助，讓他們也能睡個(gè)安穩(wěn)的午覺(jué)。

結(jié)語(yǔ)：幼兒園安排睡午覺(jué)，更多的是順從了一種社會(huì)習(xí)慣。對(duì)于一部分孩子來(lái)講，不睡午覺(jué)，對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育不會(huì)造成不利的影響。盲目的責(zé)備孩子不睡午覺(jué)是不理智的行為，與其責(zé)備，不如對(duì)孩子多一份理解。其實(shí)，讓孩子睡午覺(jué)，也有招可循。幼師們不妨多借鑒以上幫助孩子睡午覺(jué)的小招數(shù)。

引導(dǎo)興奮寶寶入睡有妙招

引導(dǎo)興奮寶寶入睡有妙招

這不，奇奇睡著了，俺就又爬上來(lái)了。

夜深了，該睡的都睡了，不該醒著的卻還在堅(jiān)持。。。

奇奇小朋友已經(jīng)興奮一天了。從早上開(kāi)始就不停地給東北的姥姥姥爺和姨媽們打電話，問(wèn)他有啥事兒，他說(shuō)我們明天就要回去了。。。再接著打電話，說(shuō)來(lái)說(shuō)去的還是類(lèi)似的閑話兒，呵呵。

下午，帶著奇奇到離家近的火車(chē)代售點(diǎn)換好了紙質(zhì)的動(dòng)車(chē)票，又去超市買(mǎi)好了明天在車(chē)上吃的零食，要說(shuō)奇奇絕對(duì)是個(gè)會(huì)抓住機(jī)會(huì)的小孩兒，因?yàn)樵诔欣?，他?dāng)真是放手挑起了零食，若所選的被我拒絕了，人家就說(shuō)了：“媽媽，看看你吧，就這樣一次買(mǎi)零食的機(jī)會(huì)你還不讓我買(mǎi)，唉，我可真?zhèn)难??！币搽y怪，對(duì)于平時(shí)缺少零食的孩子兒可真是傷不起呀，嘿嘿。木辦法，火車(chē)上為了打發(fā)時(shí)間，零食是不能少的，而平時(shí)不出門(mén)旅行時(shí)幾乎很少買(mǎi)這些缺少營(yíng)養(yǎng)的食物了。

晚上，洗好了澡，和奇奇一起看書(shū)講故事。講了一個(gè)又一個(gè)，終于答應(yīng)睡覺(jué)了。為了防止他興奮得不好好入睡，特意讓奇爸陪著他，結(jié)果，奇爸睡著了，他卻一個(gè)人走出臥室，來(lái)到坐在電腦前的我的身邊可憐地對(duì)我說(shuō)：“媽媽，我咋覺(jué)得餓了?”哎呀，就這點(diǎn)小心思，我還是可以猜透的，餓的可能性有，不過(guò)惦記火車(chē)上的零食是真。于是，我裝糊涂地給奇奇找了袋新鮮的牛奶，且給他解釋了一下晚上喝奶的好處，他便欣然的喝下了。小家伙還是有點(diǎn)自律性的，知道放在客廳的零食是為明天準(zhǔn)備的，自然不會(huì)強(qiáng)烈要求今天吃掉，嘿嘿。

結(jié)果喝的時(shí)候，奶又灑在了身上，便從上到下又新?lián)Q了一套睡衣?？扇思揖褪琴囋谖疑磉叢淮蛩慊氐狡姘帜莾核X(jué)去?？磥?lái)，俺不出馬是不行了，于是，放下手頭的一切，只為能安頓他早點(diǎn)入睡。終于陪他躺在了床上，可他還是要說(shuō)話，問(wèn)了幾個(gè)問(wèn)題，我側(cè)過(guò)身面向他，在朦朧的光線中看到了他那雙明亮的小眼睛，看來(lái)這孩子的確是興奮得過(guò)了頭了。于是，我溫柔地握著他的小手，

寶貝兒，你現(xiàn)在困嗎？

不困，媽媽，我覺(jué)得自己是個(gè)覺(jué)特別特別少的孩子。

告訴媽媽，你是不是腦子里想的都是明天坐火車(chē)的事兒？

嗯，是的，媽媽，我好喜歡坐火車(chē)呀！

寶貝兒，你現(xiàn)在這種狀況就是太興奮了，興奮得睡不著覺(jué)了呢。

媽媽，我真的不困。

兒子，當(dāng)自己太興奮的時(shí)候呢你要讓自己鎮(zhèn)定下來(lái)。例如，現(xiàn)在就可以閉上小眼睛，然后，在心里不停地對(duì)自己說(shuō),我困了我要睡覺(jué)了，明天還有很多重要的事兒要去做。這樣，你就不會(huì)太興奮了，也就能睡著了。

奇奇握著我的手，果真很聽(tīng)話地閉上了眼睛，可幾秒鐘之后就睜開(kāi)了，睜開(kāi)眼后發(fā)現(xiàn)我正盯著他，便趕緊又閉上了，可是他已經(jīng)不再說(shuō)話了。幾次睜眼閉眼之后，終于是睡著了。。。。。。

寶寶總會(huì)有因?yàn)榕d奮而難以入睡的時(shí)候，可是不管是因?yàn)槭裁丛蛞鸬?，我們都不要過(guò)多責(zé)備他，可以淡化處理，冷處理，千萬(wàn)不能因?yàn)橹弊尯⒆尤胨痛蛄R或嚇唬孩子。睡覺(jué)本身是一件幸福的事兒，享受這幸福的同時(shí)心情也應(yīng)該是愉悅的。另外，對(duì)于幾歲大的寶寶，我們要讓他或她學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，不管是興奮開(kāi)心還是傷心，總還是要變得鎮(zhèn)定、淡定的好，直接教訓(xùn)批評(píng)不是好辦法，引導(dǎo)他如果改變心里的狀態(tài)是比較重要的。

俺也困了，晚安，已經(jīng)睡著的親們。。。。。。

美國(guó)媽媽哄孩子睡覺(jué)有高招

媽媽的甜味

女兒雷切爾3歲的時(shí)候，我給她生了個(gè)弟弟，從那時(shí)起女兒睡覺(jué)就成了問(wèn)題。一天晚上，我和她在床上躺著幫助她入睡。我把我穿著的襯衫三脫下來(lái)然后對(duì)她說(shuō)，“來(lái)，和媽媽的襯衫一起睡，媽媽就能整晚都在你身邊了?！边@個(gè)方法居然神奇地奏效了。現(xiàn)在，雷切爾每天晚上會(huì)從我放T恤的抽屜里挑一件T恤出來(lái)，然后小家伙就聽(tīng)話地去睡覺(jué)了。

起床的通行證

讓4歲的兒子好好待在床上睡覺(jué)成了大問(wèn)題。每10分鐘，兒子就會(huì)跑過(guò)來(lái)給我們看他想像的傷口，要杯水喝或者要求再吻一下小貓——就這樣反反復(fù)復(fù)。最后，我丈夫做了3張“票”給兒子讓他每天晚上使用；兒子每次從自己的房間跑出來(lái)就要給我們一張票。這樣讓孩子知道他可以出來(lái)，但是他要決定什么時(shí)候是真的重要到需要跑出來(lái)，這對(duì)我兒子喬丹非常有幫助。兒子晚上的要求大大減少了，我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候就都可以放松一些了。

方便飲水

如果你的孩子床邊沒(méi)有桌子，就在他的床頭放一個(gè)水瓶支架(你在車(chē)窗邊上放的那種支架)。這樣，孩子如果上床睡覺(jué)之后覺(jué)得渴就可以很方便地喝水了。

“該睡覺(jué)了”鬧鐘

偶然的機(jī)會(huì)，我們發(fā)現(xiàn)了一種非常棒的方法可以結(jié)束孩子們上床睡覺(jué)的斗爭(zhēng)。我丈夫把他的手表在晚上7點(diǎn)15分定好時(shí)間。手表的鬧鐘一響．我們就說(shuō)：“鬧鐘響啦！”孩子們就知道該換上睡衣，準(zhǔn)備睡覺(jué)了。有時(shí)候，我們還讓孩子們分組比賽看誰(shuí)先穿好睡衣。

從地板開(kāi)始

為了讓孩子從嬰兒床平穩(wěn)地過(guò)渡到睡在床上，開(kāi)始的時(shí)候，我把床墊子鋪在地板上。如果孩子在半夜從床墊子上掉下來(lái)，他只會(huì)滾在幾英寸遠(yuǎn)我在地板上放好的枕頭上。孩子對(duì)睡在床墊子上適應(yīng)以后，我們就把床墊子放回到床架上面。

有創(chuàng)意的夜間照明燈

魚(yú)缸(安全地安裝在墻上)，會(huì)是非常完美的夜間照明燈。不僅有魚(yú)的陪伴．魚(yú)缸散發(fā)的光線以匣魚(yú)缸加熱器有節(jié)奏的聲音都能幫助2歲的兒子入睡。

建立獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)

為了讓孩子們睡覺(jué)變得容易些，我們?cè)诿總€(gè)孩子房間的門(mén)上部掛了一張表格。如果孩子乖乖聽(tīng)話上床睡覺(jué)，那么就給他們的表格上貼個(gè)小星星。等累積到10個(gè)小星星，孩子們就可以在晚上聽(tīng)到更多的故事。

裝滿媽媽的愛(ài)

為了孩子晚上好好在床上睡覺(jué)，我讓兒子們自己選一個(gè)最喜歡的填充玩具和他們一起睡覺(jué)。我會(huì)擁抱玩具，給玩具一個(gè)吻。然后，我告訴孩子們我給玩具足夠一個(gè)晚上享用的媽媽的愛(ài)了。如果孩子們?cè)谕砩弦挥X(jué)醒過(guò)來(lái)覺(jué)得需要我，他們知道可以抱緊玩具，在玩具身上他們能得到媽媽的一點(diǎn)愛(ài)。

學(xué)步孩子的午睡

絕大多數(shù)18個(gè)月左右大的孩子可以不再需要在上年再睡覺(jué)但是專家告訴我們．學(xué)步的孩子，在2~3歲之間仍然需要12小剛的午睡。朱蒂曼戴爾博士費(fèi)城圣約瑟夫大學(xué)的兒童心理學(xué)家建議每天讓孩子在相同的地方相同的時(shí)間進(jìn)行午睡。不要讓孩子在汽車(chē)或是他的小推車(chē)?yán)锩嫠X(jué)也不要讓孩子穿著衣服或在黑暗的房間午睡．如果你的寶寶很活躍而且告訴你他不困你最好仍然堅(jiān)持讓孩子在床上安靜地待上一段時(shí)間。即使沒(méi)有睡著攘子仍然會(huì)從這樣的休息中受益。

冬天幼兒園到底要不要睡午覺(jué)？

現(xiàn)在天黑的很早，一般晚上六點(diǎn)半就已經(jīng)吃完飯了。上個(gè)星期，xx晚上都睡的很早，很少都到八點(diǎn)。而且?guī)缀跏敲刻焱砩隙家l(fā)癔癥，一會(huì)哭一會(huì)說(shuō)夢(mèng)話。第一天的時(shí)候我不覺(jué)得怎么，就只認(rèn)為可能是孩子白天在幼兒園里玩的太累了?？墒且贿B幾天都是這樣，我覺(jué)得不是白天玩的太累的原因，以前在幼兒園怎么都不這樣。于是，我問(wèn)xx中午在幼兒園有沒(méi)有睡覺(jué)，xx說(shuō)沒(méi)有睡。

幼兒園怎么可能不讓孩子睡午覺(jué)呢，一直都有睡的哦，而且不睡老師也沒(méi)通知一聲呢。周五下午，我想著xx的被子太薄了，正好趁周末把孩子的被子褥子讓婆婆再給加點(diǎn)棉花，于是接近放學(xué)的時(shí)候，我親自去幼兒園接xx。

剛到幼兒園大門(mén)口，就遇到了園長(zhǎng)，于是我就說(shuō)明了自己的來(lái)意。園長(zhǎng)聽(tīng)到我的意思，然后給我說(shuō)了一個(gè)情況，園長(zhǎng)說(shuō)：“這個(gè)星期孩子們都沒(méi)睡午覺(jué)了！”

我很吃驚的問(wèn)：“不是一直都睡著的嗎？怎么現(xiàn)在不睡了，怪不得這個(gè)星期每天晚上x(chóng)x早早的就困了，關(guān)鍵是每天晚上都發(fā)癔癥，肯定是休息不過(guò)來(lái)！我覺(jué)得孩子還是睡午覺(jué)的好，這樣白天能休息會(huì)！”

園長(zhǎng)聽(tīng)了我的話解釋道：“這個(gè)星期，很多孩子的家長(zhǎng)都來(lái)反映，說(shuō)不讓孩子在幼兒園睡午覺(jué)了，說(shuō)午覺(jué)起來(lái)太冷，很容易感冒，有的甚至來(lái)幼兒園把孩子的被子都抱走了。還有的家長(zhǎng)說(shuō)，孩子每天睡上一兩個(gè)小時(shí)，那孩子在幼兒園還能學(xué)到什么，你們老師倒是輕省了，反正天一冷，家長(zhǎng)各種各樣的意見(jiàn)都有！在農(nóng)村，很多人的思想還是跟不上，孩子中午不休息，下午精力也跟不上，所以我們暫時(shí)的就停了，看看能不能想出一個(gè)兩全其美的辦法！”

聽(tīng)了園長(zhǎng)的話，我覺(jué)得這樣的家長(zhǎng)真的好可笑呢，其實(shí)也能理解園長(zhǎng)的為難之處。我也說(shuō)了自己的意見(jiàn)：“其實(shí)就像你說(shuō)的，孩子中午不睡覺(jué)，下午哪有精力學(xué)習(xí)游戲呢，這樣對(duì)孩子的成長(zhǎng)也不好啊！就是利用午休的時(shí)間讓孩子們?nèi)W(xué)習(xí)東西，孩子們腦子里能接受那么多么？我覺(jué)得肯定也有家長(zhǎng)還是愿意讓自己的孩子睡午覺(jué)的，你們看看能不能調(diào)調(diào)，愿意睡午覺(jué)的孩子一個(gè)房間，家長(zhǎng)不讓睡的，那就集中到另一個(gè)房間一起去玩，這樣兩者都能兼顧！”

園長(zhǎng)說(shuō)可以這樣考慮，再協(xié)調(diào)協(xié)調(diào)，這幾天就不先睡了。

幼兒園里沒(méi)有暖氣，只有空調(diào)，這個(gè)溫度開(kāi)空調(diào)有點(diǎn)早，午睡起來(lái)確實(shí)挺冷。那天我自己專門(mén)試了試，睡了也就一個(gè)小時(shí)，起來(lái)的時(shí)候，感覺(jué)特別特別的冷，而且好半天都暖和不過(guò)來(lái)。和老公商量了一下，老公的意思是，xx最近本來(lái)抵抗力就差，現(xiàn)在天也短了，別真的因?yàn)樗盐缬X(jué)弄的感冒什么的，冬天不睡就不睡吧！

這兩天xx一直咳嗽有痰，早上老師來(lái)接的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)家里沒(méi)藥了，所以就給老師說(shuō)一會(huì)我買(mǎi)了給送過(guò)去。去送藥的時(shí)候，是園長(zhǎng)給開(kāi)的門(mén)，然后我就又問(wèn)起現(xiàn)在開(kāi)始睡覺(jué)了嗎？其實(shí)我知道這幾天一直也沒(méi)睡，因?yàn)橐豢磝x晚上睡覺(jué)的時(shí)間，再加上早上起不來(lái)就知道中午沒(méi)睡。以前睡午覺(jué)的時(shí)候，晚上都是八點(diǎn)多睡，早上六點(diǎn)多就自己醒了，現(xiàn)在到了七點(diǎn)多都得是喊醒。

園長(zhǎng)說(shuō)：“已經(jīng)商量好了，愿意睡的孩子就在里面房間睡，不愿意睡的就在外面的房間玩！昨天問(wèn)xx要不要睡覺(jué)，xx不愿意睡，也就沒(méi)睡?！?/p>

我說(shuō)：“那她班里有幾個(gè)愿意睡的呢？要是就她自己，我估計(jì)看到別的小朋友玩，她肯定自己也不愿意睡！”

園長(zhǎng)回答說(shuō)：“她們班還真沒(méi)有睡的，就xx自己。不過(guò)小一班的孩子睡的多，不行就讓她在小一班里睡?！?/p>

xx是小二班，我覺(jué)得換一個(gè)房間，再換小朋友，xx肯定會(huì)不愿意的。于是就問(wèn)園長(zhǎng)：“小一班的她認(rèn)識(shí)嗎？”

園長(zhǎng)說(shuō)：“小一班和小二班在暑假前都是一個(gè)班的，都互相認(rèn)識(shí)，只不過(guò)暑假后孩子多了，才分的兩個(gè)班！”

我還是有擔(dān)心，雖然原來(lái)認(rèn)識(shí)，但是畢竟暑假之后分了班，還是有些陌生的，就xx這性格，我估計(jì)肯定不愿意過(guò)去睡。我把自己的想法告訴了園長(zhǎng)，xx要是真不愿意，也別勉強(qiáng)，真不行也跟著小二班的其他小朋友一樣，不睡算了。

你說(shuō)小一班和小二班的家長(zhǎng)咋就懸殊那么多呢？一樣是農(nóng)村的家長(zhǎng)，為啥人家就放心自己的孩子在幼兒園里睡午覺(jué)，這小二班的家長(zhǎng)就是死活不讓孩子睡呢？

再看兩天情況吧，再過(guò)幾天冷了，開(kāi)了空調(diào)會(huì)不會(huì)好些呢！孩子睡午覺(jué)肯定比不睡要好很多，至少中午能休息一會(huì)。要不一天下來(lái)，小腦袋肯定累。

孩子上了幼兒園真是有著各種各樣的問(wèn)題，不知道其他幼兒園有沒(méi)有這樣的問(wèn)題呢？每個(gè)做媽媽的肯定都是想著自己的孩子好的，也各有各的想法，也不能說(shuō)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，都是為孩子好，出發(fā)點(diǎn)不同，愛(ài)的方式也不同罷了。

育兒觀念：引導(dǎo)孩子按時(shí)入睡有妙招

育兒觀念：引導(dǎo)孩子按時(shí)入睡有妙招

寶貝兒，早上好，該起床了！每天早上，幼兒園及以上年級(jí)的小朋友是不是都是這樣被叫醒的呢?在兒子上幼兒園時(shí)，基本不太需要早起，只要正常入睡一般第二天早上都是可以起得來(lái)的，并且幼兒園里大多都安排得有午睡，想保證孩子的睡眠充足還是很容易的。

當(dāng)孩子從幼兒園進(jìn)入小學(xué)后，也是到了貪玩的年齡，如何讓孩子按時(shí)入睡和起床就成了一件讓家長(zhǎng)糾結(jié)的事兒。一般來(lái)講，孩子受家長(zhǎng)的影響比較大，如果家長(zhǎng)有晚睡的習(xí)慣，那孩子自然樂(lè)得玩?zhèn)€暢快，但是如果孩子睡眠不好，勢(shì)必會(huì)影響第二天上學(xué)的課堂聽(tīng)講的。長(zhǎng)期睡眠不好的孩子會(huì)比較愛(ài)動(dòng)，在學(xué)校的學(xué)習(xí)質(zhì)量不好成績(jī)也會(huì)上不去，并且對(duì)身體健康也是極其不利的。

說(shuō)說(shuō)讓孩子按時(shí)入睡家長(zhǎng)需要注意的問(wèn)題，要想讓孩子晚上能按時(shí)入睡，家長(zhǎng)最好先養(yǎng)成和孩子一起早睡的習(xí)慣，最晚21點(diǎn)也要上床休息了。如果只是單純的讓孩子一個(gè)人回臥室睡覺(jué)，而家長(zhǎng)不是在客廳看電視就是玩電腦，自然讓孩子分心，不能踏實(shí)的入睡了，家長(zhǎng)能以身作責(zé)是比較重要的。不能只安排孩子一個(gè)人的作息時(shí)間，最好全家的作息時(shí)間是一致的，只要是沒(méi)有需要加班的工作去完成，可以規(guī)定家庭入睡時(shí)間是一個(gè)具體的時(shí)間，20點(diǎn)半或者21點(diǎn)都是可以的。其實(shí)孩子一般比我們成人都入睡得快，家長(zhǎng)也可以等孩子睡著了后再起床愜意地看電影看電視或玩游戲了，嘿嘿。

我的經(jīng)驗(yàn)是在晚飯后，早點(diǎn)兒安排完洗漱，然后上床和孩子一起看看書(shū)講講故事進(jìn)行親子閱讀，注意，最好是在床上看書(shū)講故事喲。在20點(diǎn)半時(shí)按時(shí)關(guān)燈，讓孩子在床上躺好，多數(shù)時(shí)候可以有個(gè)家長(zhǎng)陪著孩子一起躺在床上陪著他談?wù)勑牧牧奶靸?，也好?duì)他的心里動(dòng)態(tài)進(jìn)行很好的了解，從而進(jìn)行引導(dǎo)，這一點(diǎn)其實(shí)真的很重要，這個(gè)時(shí)候的孩子往往是愿意和你說(shuō)出心里話的，在和孩子互動(dòng)聊完了后，就自然而然的進(jìn)入了睡眠狀態(tài)。

為了避免因聊天提高孩子的興奮度，家長(zhǎng)還是需要掌握好聊天的分寸和態(tài)度的，語(yǔ)氣一定要溫柔輕聲平淡，不管孩子和你講什么，都不要太激動(dòng)和太大聲，否則就會(huì)把睡覺(jué)的氣氛給破壞了。大概聊了10分鐘左右時(shí)，可以提醒他該睡覺(jué)了，或者家長(zhǎng)說(shuō)自己困了該睡覺(jué)了，孩子沒(méi)有被勉強(qiáng)的感覺(jué)，就會(huì)順從的入睡了。如果和孩子聊天互動(dòng)完了后，家長(zhǎng)不想一起入睡，可以送孩子幾個(gè)晚安吻，留孩子一個(gè)人在床上睡覺(jué)就好了。時(shí)間長(zhǎng)了，讓孩子按時(shí)入睡的好習(xí)慣就養(yǎng)成了。

答疑解惑：孩子要不要上輔導(dǎo)班

愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)：“教育就是忘記了在學(xué)校所學(xué)的一切之后剩下的東西?！闭f(shuō)到底，數(shù)學(xué)帶給一個(gè)人的，是思維的方式、習(xí)慣和品質(zhì)。但用什么方式能對(duì)此進(jìn)行觀測(cè)呢？”

其實(shí)并不難，因?yàn)樯罹褪菍W(xué)習(xí)。比如說(shuō)，讓孩子做一次家務(wù)，要擦桌子、擦玻璃、刷馬桶、掃地、拖地，他會(huì)如何安排這些事的先后次序？他知道這個(gè)過(guò)程中如何用水最節(jié)約嗎？他做事的時(shí)候是什么樣的態(tài)度？都能夠反映孩子的思維方式、習(xí)慣和品質(zhì)。

如果你說(shuō)，我的孩子不做家務(wù)，哦，這比他數(shù)學(xué)不及格問(wèn)題更嚴(yán)重。

那些數(shù)學(xué)能力應(yīng)該在小學(xué)養(yǎng)成？

小學(xué)階段最重要的是計(jì)算能力。

從在校學(xué)習(xí)的角度來(lái)講，計(jì)算準(zhǔn)而快是后續(xù)所有理科學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)，這就需要多做計(jì)算練習(xí)。

計(jì)算（包括運(yùn)算律的使用）就是一個(gè)熟練工種，想要達(dá)到高水準(zhǔn)，必須每天定量做練習(xí)，這是非常重要的數(shù)學(xué)素質(zhì)，另一方面也能夠培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和意志力。

空間想象力對(duì)孩子學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)中“形”這部分內(nèi)容來(lái)講比較重要，空間想象力也可以通過(guò)多動(dòng)手畫(huà)圖和制作實(shí)物模型來(lái)得到一定程度的提升，所以孩子一定不能“懶得動(dòng)手”。

事實(shí)上，養(yǎng)成畫(huà)圖的習(xí)慣也是很重要的。在中學(xué)階段學(xué)習(xí)稍復(fù)雜些的平面幾何時(shí)，自己動(dòng)手畫(huà)一遍圖，體驗(yàn)圖形的生成過(guò)程，往往能夠幫助形成題目條件使用方式的認(rèn)識(shí)。

最終的能力目標(biāo)當(dāng)然要面向信息的提取、選擇、聯(lián)系、整合，如果說(shuō)計(jì)算能力是所有理科學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)，那么閱讀能力就是所有學(xué)科學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)，家長(zhǎng)要特別注重培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。

面對(duì)孩子的“粗心馬虎”

家長(zhǎng)應(yīng)該報(bào)以什么態(tài)度？

所謂粗心，往往是因?yàn)槟愕闹R(shí)技能鞏固工作沒(méi)有做到位。

“粗心現(xiàn)象”到底是如何產(chǎn)生的？最可能的原因是。對(duì)所學(xué)知識(shí)沒(méi)有吃透，訓(xùn)練還不到位，操作不熟練，或是專注度不夠，解決問(wèn)題的時(shí)候在走神；

所以孩子說(shuō)“粗心”，家長(zhǎng)一定要和孩子辨析清楚，到底是什么原因?qū)е碌摹按中默F(xiàn)象”。產(chǎn)生“粗心現(xiàn)象”不可怕，可怕的是被“粗心”這一表象蒙蔽了，而 忽視實(shí)質(zhì)性的問(wèn)題。認(rèn)為“粗心馬虎是小事”，不僅堵上了自己改進(jìn)和提高的路，而且很容易導(dǎo)致浮躁的學(xué)風(fēng)，對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度有嚴(yán)重的負(fù)面影響。

當(dāng)然，再優(yōu)秀的人也不能保證任何事情都做到100%的完美。如果孩子“會(huì)而不對(duì)”的現(xiàn)象只是偶爾發(fā)生，家長(zhǎng)總的來(lái)說(shuō)還是應(yīng)肯定和鼓勵(lì)孩子的，不要太求全責(zé)備。

什么樣的孩子適合學(xué)奧數(shù)？

什么樣的孩子適合搞奧數(shù)競(jìng)賽？

關(guān)于奧數(shù)：有興趣，才適合學(xué)。

奧數(shù)的好處是能夠?yàn)槟愕念^腦打開(kāi)另一方天地。但是奧數(shù)一定不要為了功利而學(xué)，不要違背孩子的意愿學(xué)，雖然說(shuō)學(xué)習(xí)并不完全是一個(gè)快樂(lè)的過(guò)程，但是長(zhǎng)期孩子鬧大人煩，起的負(fù)面作用足以抵消正面的效果。

而且，有事實(shí)證明沒(méi)有學(xué)過(guò)奧數(shù)的孩子，只要有好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，在學(xué)段中后期的數(shù)學(xué)成績(jī)并不弱于學(xué)過(guò)奧數(shù)的孩子。

但是說(shuō)到數(shù)學(xué)競(jìng)賽，那真的是，少數(shù)人的游戲。

現(xiàn)在取消競(jìng)賽加分的一個(gè)好處是，真正還能留下來(lái)搞競(jìng)賽的孩子都是好這口的。而且數(shù)學(xué)競(jìng)賽能搞到頂級(jí)的孩子，對(duì)數(shù)學(xué)一定有非凡的熱情，他們的層次已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了通常所說(shuō)的“刷題”。

適合搞競(jìng)賽的孩子，必要條件之一是真心喜愛(ài)數(shù)學(xué)競(jìng)賽活動(dòng)，能夠?yàn)榇藞?jiān)持付出；必要條件之二是勇于挑戰(zhàn)自我，能夠從挑戰(zhàn)中得到享受；必要條件之三是數(shù)學(xué)知識(shí)的積累和思維能力至少要優(yōu)于95%的同齡人。當(dāng)然智商也是非常重要的因素。

如果愿意讓孩子參加競(jìng)賽歷練一下，開(kāi)闊視野，也是很好的。但是如果不能保證有足夠的付出，就不要指望能有多好的成績(jī)了，也不要把搞競(jìng)賽作為主業(yè)。從結(jié)果來(lái)看，競(jìng)賽的風(fēng)險(xiǎn)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于常規(guī)學(xué)業(yè)考試。

做多少題能練好數(shù)學(xué)？

這個(gè)其實(shí)是因人而異，而且要看你的“學(xué)好數(shù)學(xué)”定義在什么層次上。就常規(guī)課內(nèi)學(xué)習(xí)而言，我們一般推薦孩子在學(xué)習(xí)新課時(shí)做兩本同步練習(xí)冊(cè)（包括學(xué)校作為 作業(yè)的一本），而且最好是一本中等難度的，一本難度稍微高一點(diǎn)點(diǎn)的（高一點(diǎn)點(diǎn)就好，不要太難），這樣基礎(chǔ)鞏固和進(jìn)階提升可以兼顧。如果有“超前自學(xué)”的經(jīng) 歷，自學(xué)時(shí)已經(jīng)做完了一本練習(xí)冊(cè)的，那么除了學(xué)校作業(yè)外，再找一些單元檢測(cè)題練練比較合適。如果想好好弄弄競(jìng)賽，那么至少也得十幾本書(shū)打底才行（好多競(jìng)賽 生學(xué)過(guò)練過(guò)的書(shū)摞起來(lái)都一米多高）。

現(xiàn)在大環(huán)境很鄙視“題海戰(zhàn)術(shù)”。我想說(shuō)，“題?！被蛟S不需要，但“題湖”可能還是得有的。

中低年級(jí)階段家長(zhǎng)比老師重要

第一，家長(zhǎng)一定要主動(dòng)配合老師的學(xué)習(xí)要求，不要在孩子面前指責(zé)老師不當(dāng)。

面對(duì)老師的要求，1/3的家長(zhǎng)積極跟進(jìn)，1/3的家長(zhǎng)偶有配合，1/3的家長(zhǎng)置之不理，這就是優(yōu)秀生、中等生、薄弱生形成的原因。非常有道理。

“家校教育要形成合力”，只有在兩個(gè)力方向相同時(shí)，合力才會(huì)最大，所以家長(zhǎng)一定要和老師在同一個(gè)方向上使力。

第二，在小學(xué)中低年級(jí)階段，家長(zhǎng)們一定要意識(shí)到：家長(zhǎng)比老師更重要！家長(zhǎng)比老師更重要！家長(zhǎng)比老師更重要?。ㄖ匾脑捳f(shuō)三遍。）

孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，很大一部分是在家期間學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)（包括自我管理能力的培養(yǎng)），而這只能靠家長(zhǎng)，不能靠老師。一般說(shuō)來(lái)，學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成需要 2~4年的時(shí)間，而且一旦成型就很難再有大的改變（和學(xué)習(xí)方法不同，學(xué)習(xí)方法是可以在每個(gè)階段有意識(shí)地調(diào)整的）。如果家長(zhǎng)抓住了關(guān)鍵的前2~4年，那么后 面就不需要再為孩子的學(xué)習(xí)操很多心了；如果家長(zhǎng)沒(méi)有抓住關(guān)鍵的前2~4年，那么后面想操心都無(wú)能為力了。

午睡亂象的應(yīng)對(duì)妙招

各種哭鬧、自言自語(yǔ)、翻來(lái)覆去……你還在經(jīng)歷這些午睡亂象？讓我們來(lái)看看幼兒午睡難題如何化解。

在幼兒園?？梢钥吹竭@些現(xiàn)象：吃完午飯后或者看見(jiàn)午睡值班教師時(shí)，小班幼兒有的開(kāi)始哭哭啼啼，有的在床上翻來(lái)覆去，遲遲不能入睡；有的趴在床上四處張望、自言自語(yǔ)或唱歌；有的不停地做一些不良小動(dòng)作；還有的到了該睡時(shí)不想睡，該起床時(shí)卻醒不來(lái)……消除幼兒午睡中存在的不良現(xiàn)象，提高幼兒午睡的睡眠質(zhì)量成了極其重要的問(wèn)題。

在對(duì)教師、家長(zhǎng)和幼兒本身三個(gè)方面進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，我提出了以下解決建議。經(jīng)兩個(gè)月的努力，幼兒在園午睡難問(wèn)題開(kāi)始好轉(zhuǎn)：

精心布置睡眠環(huán)境

精心布置寢室環(huán)境，是保證幼兒午睡質(zhì)量的首要前提。寢室的布置應(yīng)給孩子一種溫馨寧?kù)o的感覺(jué)：配置合適的窗簾，保證寢室的光線適宜；天天定時(shí)通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮。另外，針對(duì)小班孩子的年齡特點(diǎn)，我還與班上的老師一起做了一些睡眠中的動(dòng)物圖案，在墻上布置了一些星星、月亮等符合午睡環(huán)境的圖案，以增加孩子睡眠時(shí)的安靜感。

睡前過(guò)多的運(yùn)動(dòng)易引起幼兒興奮、神經(jīng)緊張，因此要合理安排午睡前的活動(dòng)，在午飯后可以為幼兒安排一些安靜放松的活動(dòng)，使幼兒入睡時(shí)情緒安定。如組織幼兒散步等。

平時(shí)，我們不難發(fā)現(xiàn)有個(gè)別的幼兒因睡前玩得太開(kāi)心而忘了小便，午睡不到兩三分鐘就叫：“老師，我要小便?！倍承┱{(diào)皮的孩子也就跟著湊熱鬧：“老師，我也要小便，我也要小便……”結(jié)果，影響了整體的睡眠。因此，在午睡前10分鐘，要及時(shí)提醒幼兒大小便。對(duì)個(gè)別不想或不愿意去的孩子，教師要細(xì)心觀察、及時(shí)督促。幼兒大小便后，要要求他們輕輕走進(jìn)午睡室，安靜上床，對(duì)個(gè)別情緒易激動(dòng)者，教師更多的應(yīng)采用親切柔和的言行態(tài)度，拍拍他的背、摸摸他的頭，使幼兒轉(zhuǎn)移注意力，自然地安靜下來(lái)。

為了營(yíng)造午睡的氣氛，睡覺(jué)前可以讓幼兒聽(tīng)著和緩優(yōu)雅的旋律、節(jié)奏舒緩寧?kù)o的音樂(lè)如搖籃曲、輕音樂(lè)等，輕聲進(jìn)入午睡室。教師要用手勢(shì)代替語(yǔ)言，暗示幼兒盡快入睡；多用鼓勵(lì)性的動(dòng)作夸獎(jiǎng)他們，如翹翹大拇指、輕撫他們的頭部等，使他們產(chǎn)生一種安全感、溫馨感。

細(xì)心觀察睡眠狀態(tài)

在小班，幼兒的睡姿可謂是千姿百態(tài)，有弓著身體趴著睡的，有把頭蒙在被子里的，有把大拇指放進(jìn)嘴里吸吮的，有張著嘴打呼嚕的。這些姿勢(shì)都會(huì)給幼兒造成一定的危害。因此，我就把有關(guān)幼兒睡姿的文章和道理，用出示圖片的方式告之幼兒，讓他們能自然地以正確的姿勢(shì)午睡。另外，每天在午睡的巡視中我也會(huì)及時(shí)提醒幼兒改變不良的姿勢(shì)。

孩子身體不適常會(huì)反映在睡眠上，教師要善于觀察發(fā)現(xiàn)。幼兒在午睡以后如果精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促，則預(yù)示著孩子發(fā)病了。需要仔細(xì)巡視的還包括個(gè)別好動(dòng)好奇的孩子。他們?cè)谒昂退押蟮哪嵌螘r(shí)間，因耐不住安靜，常乘教師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。教師要克服孩子睡覺(jué)時(shí)不會(huì)有事的麻痹思想，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、處理問(wèn)題，杜絕意外事故的發(fā)生。

幼兒午睡期間，禁止閑人入內(nèi)，禁止在午睡室里聊天也是必要的制度。要讓他們做到走路輕、說(shuō)話輕，保持午睡室的祥和氣氛。

尊重孩子的睡眠差異

不同的孩子有不同的個(gè)性和需求，表現(xiàn)在睡眠習(xí)慣上也千差萬(wàn)別。有的早睡晚起、一覺(jué)睡足；有的早睡早起，中午必須午睡；也有的晚睡晚起，似“夜貓子”……因此，在可能的情況下，教師要根據(jù)幼兒的不同個(gè)性和需要做出區(qū)別對(duì)待，或者由孩子自己做出選擇。對(duì)晚睡早起、中午不想睡覺(jué)、精力還特別充沛的，我們可以采用兩種方法：一種是把孩子午睡時(shí)間推遲幾分鐘，允許他們?cè)诮處熒磉叝B紙、看圖書(shū)等，讓興奮的神經(jīng)慢慢安靜下來(lái)，使周?chē)察o的氣氛激起他的睡意，自然睡下；另一種是讓孩子在活動(dòng)室里做些安靜的活動(dòng)，但要求孩子學(xué)會(huì)控制自己，避免發(fā)出聲音。在一定的情況下，對(duì)個(gè)別孩子個(gè)別對(duì)待，一方面體現(xiàn)了成人的認(rèn)可和接納，帶給孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子的需要得到了滿足，可以從中獲得自信和自愛(ài)。

在對(duì)幼兒進(jìn)行指導(dǎo)的同時(shí)，教師也要對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行指導(dǎo)?？梢酝ㄟ^(guò)舉辦“家長(zhǎng)宣傳欄”、“家長(zhǎng)學(xué)?！薄ⅰ熬W(wǎng)站論壇”等形式，幫助家長(zhǎng)提高認(rèn)識(shí)，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，互相配合，共同培養(yǎng)。