大班健康說課：我的皮膚

導(dǎo)讀：幼兒會使用語言表達自己的想法，但把自己觀察、體驗的結(jié)果用比較貼切、完整的語言說出來，有一定的難度，很多時候需要老師的引導(dǎo)和啟發(fā)。

一、課標分析

大班健康活動《我的皮膚》是讓孩子通過觀察皮膚，從而了解皮膚是身體重要的組成部分，進一步認識自我，從中掌握一些粗淺的自我保護知識?！爸辣匾陌踩＝〕ＷR，學(xué)習保護自己”是健康領(lǐng)域的目標之一，這對幼兒來說極為重要。因此我選擇了本次活動，提取孩子們潛在的生活經(jīng)驗，結(jié)合教學(xué)活動對幼兒進行安全、營養(yǎng)和保健教育，提高自我保護意識和能力。本次活動主要是幫助孩子了解人的皮膚特點和作用，知道健康的重要性，知道要愛清潔、講衛(wèi)生，保持皮膚清潔，學(xué)會更好的保護自己的身體，讓自己的身體少受傷害，能健康成長。大家都知道，皮膚是身體的組成部分，是保護我們身體內(nèi)部器官的重要組織，而且皮膚還具有人通過分泌汗液來進行排泄的功能。既然皮膚這么重要，那么幫助孩子們了解它、認識它就非常必要的。我們?yōu)槭裁疵刻煲┮路?？難道就只是為了漂亮，其實美觀僅僅是其中的一個方面，最主要還是保護皮膚的清潔，有效避免皮膚不受傷害。

以前，只要提到健康活動，很多老師馬上就會聯(lián)想到戶外的體育運動，而往往忽略了幼兒健康活動還包括身體的保健、良好衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)以及安全常識、心理健康等方面的內(nèi)容。而這次活動就屬于身體保健、自我保護方面的健康活動，目的在于提高幼兒的自我認識和自我保護意識及能力。

二、教材分析

皮膚是包裹在我們身體最外面的一層表皮，它起著保護我們身體的重要作用。除此之外，皮膚有很強的敏感性，能感受外界的各種刺激，有著不同的感覺，如：能觸摸出物體的形狀、硬度，能感受水溫的高低等。它還有一個重要作用就是排泄作用，皮膚的表面有很多毛孔，它用來排泄汗液和其它廢物，因此我們才會在感覺熱的時候出汗，其實這就是皮膚在散發(fā)身體中的熱量，讓人感覺涼快一點、舒服一點。如果人不出汗，會感覺渾身難受，皮膚搔癢，甚至會生病。所以皮膚對于我們?nèi)藖碚f是非常重要的，它的作用也是不可低估的。

《我的皮膚》這篇教材，通過幼兒的探究、體驗活動，讓幼兒感知皮膚的顏色、分布情況、皮膚表面的毛孔、紋路等，感知皮膚的作用，從而讓幼兒自己覺出它對于我們大家的重要性，自覺得出皮膚需要很好的保護，去從生活中找到保護皮膚的方法。在整個過程中，幼兒有強烈的探究欲望，有去尋求答案的興趣，對幼兒的發(fā)展有很大意義。比如，他們的觀察能力、感受能力、語言表達能力、歸納能力都有所發(fā)展。又比如在談到皮膚顏色時，從我們的黃皮膚擴展到其他人種皮膚的顏色；從我們?nèi)祟惖钠つw還能擴展到動物的皮膚、植物的皮膚，這些環(huán)節(jié)都能發(fā)散幼兒的思維，擴展他們的知識經(jīng)驗。在歸納討論保護皮膚方法的時候，幼兒可以從生活中產(chǎn)生聯(lián)想，從平時的一些體會、經(jīng)歷中尋求答案，有助于拓展幼兒的經(jīng)驗。

在活動的準備中，不僅有物質(zhì)方面的準備，比如：認識、感知皮膚特征和作用所用的放大鏡、玻璃球、鉛筆、面團、印泥等；而且還有知識方面的準備，比如：活動前幾天和孩子一起收集樹皮、水果皮、蔬菜皮，并讓幼兒觀察其變化，了解植物也有自己的皮膚等等知識方面經(jīng)驗的積累。所有這些活動準備不是圖形式花哨好看，而是真正為了讓幼兒從各方面去了解動植物以及我們?nèi)祟惖钠つw，真正為了幼兒能自主發(fā)現(xiàn)、自主探索、自主學(xué)習而準備，真正落到了實處。而且從一系列的準備中，我們也可以看到家長的參與，家長、老師和孩子一起收集各種植物皮，并且觀察其變化，還要了解動植物都有皮膚、人類皮膚根據(jù)人種的不同而有不同的顏色等知識，如果沒有得到家長的支持與配合，幼兒知識經(jīng)驗方面的準備是很難積累的。本次活動有效利用家長資源，使家長成為了幼兒園教育活動的有力支持者和參與者。

從整個教材的實施過程中，我們也能看到它的步步緊扣和層層遞進。從幼兒自主的、多方位的、多角度的探究活動——認識皮膚到幼兒的感知活動——了解皮膚的作用，再到幼兒的認知活動——知道保護皮膚的方法，充分體現(xiàn)了幼兒自主學(xué)習、自我發(fā)現(xiàn)的教育理念，讓幼兒從自主的探索、體驗過程中去發(fā)現(xiàn)問題、尋求解決問題的方法。在活動中，重點在于初步了解皮膚的特征和作用，難點突破在于如何保護我們的皮膚，讓幼兒能通過討論，自己歸納和整理。

三、學(xué)情分析

我班多數(shù)幼兒在5歲左右，性格開朗大方，對各種新鮮事物都有強烈的好奇心，喜歡動手做一些操作性的活動。他們知道皮膚是我們?nèi)说囊徊糠?，是包在身體最外面的一種東西，但對于皮膚的特點、作用和它的重要性就不是很了解了。他們常常會問“很熱的時候為什么要出汗”“每個人的皮膚是一樣的嗎”這樣一些看似簡單的的問題。他們對于皮膚很好奇，也很想多了解些有關(guān)的知識。我班幼兒有一定的思考能力，能在老師的引導(dǎo)下進行一些思維活動，但仍有部分幼兒不愛思考，不能圍繞主題進行思考，而是比較隨意的、混亂的憑空想象。幼兒會使用語言表達自己的想法，但把自己觀察、體驗的結(jié)果用比較貼切、完整的語言說出來，有一定的難度，很多時候需要老師的引導(dǎo)和啟發(fā)。我班幼兒喜歡說，但不喜歡聽別人說，傾聽習慣比較差，不能安靜的聽別人發(fā)言，老是爭著說、搶著說。在操作的過程中，幼兒基本上能有序的取放學(xué)具，但也有幼兒規(guī)則意識較差，愛爭搶學(xué)具，而且不愛惜學(xué)具，用完后也不知道放回原處。

四、活動設(shè)計

活動目標：

1、初步了解皮膚的特征和作用，能用語言表達觀察結(jié)果和感受。該條目標作為本次活動的重點目標，是讓幼兒通過各種自主觀察、探索來了解皮膚的基本特征及其對身體健康的重要性，同時提高幼兒的語言表達能力。

2、知道保護皮膚的常識和基本方法。此目標作為難點目標，。通過對皮膚的了解來認識掌握保護皮膚的一些方法和常識。

教學(xué)突破點：通過多種活動讓幼兒自我發(fā)現(xiàn)、自我探究。

活動準備：

放大鏡每人一個；蘋果、玻璃球、積木、鉛筆、面團、印泥；活動前幾天收集樹皮和水果皮、蔬菜皮供幼兒觀察其變化；知道動植物都有皮膚；幻燈（什么什么有利于。。。。）

活動設(shè)計：

此次活動的主要推進過程：觀察認識皮膚的表面特征——通過操作和工具深入了解皮膚的基本特征——多種形式的感知活動（皮膚有什么用）——認知討論活動（保護皮膚的方法）。

在多種感官的探究活動環(huán)節(jié)中，我讓幼兒通過用眼睛看，看皮膚的分布、皮膚的顏色，從而了解皮膚的基本特征，并層層遞進，不僅知道我們的皮膚是什么顏色，還要了解其他國家的人是什么顏色的皮膚。此環(huán)節(jié)是讓幼兒用眼睛觀察皮膚的表面特征，為后面對皮膚的更深一層認識打下基礎(chǔ)，采用的方法是觀察感知法。

在深入了解皮膚的基本特征中，我讓幼兒通過動手操作，利用放大鏡、膠泥等學(xué)具，更深入的了解皮膚簡單的外部構(gòu)造及皮膚有紋路的特點，讓幼兒在自我體驗、自我探究中發(fā)現(xiàn)問題，并提出一些新問題，通過討論學(xué)習尋求解決問題的方法和途徑，并不僅僅停留在教材本身。此環(huán)節(jié)我采用了感受體驗法、動手操作法、交流討論法。

在多種形式的感知活動中，我運用了各種形狀不同、軟硬不同的物品來刺激皮膚，讓幼兒通過親身體驗來感受皮膚的一個作用——觸覺作用；通過植物皮膚的變化了解皮膚的排泄作用，并在活動中，讓幼兒跟著快節(jié)奏的音樂做激烈的操節(jié)動作，知道出汗就是皮膚的一種排泄作用，并運用了動靜交替，讓幼兒保持對探究的熱情，不至于因坐得久而感到枯燥；此環(huán)節(jié)我采用了動手操作法、動靜交替法。前三個環(huán)節(jié)達到目標1。

在最后的認知討論活動中，先讓幼兒通過分組討論，說出自己對保護皮膚的認識，想想保護皮膚的方法，再通過看幻燈總結(jié)一些保護皮膚的基本方法，并拓展出皮膚受傷應(yīng)怎么辦，給幼兒留下問題，讓他們有繼續(xù)認識了解皮膚的興趣，學(xué)習自己找到解決問題的方法。此環(huán)節(jié)我采用了分組討論法、提出問題法，并達到目標2。

延伸活動：

在平時的生活、游戲及自由活動中，讓幼兒自覺的愛干凈、講衛(wèi)生，勤洗手，保持手的清潔；常飲水，保證身體里有足夠的水分；注意安全，遠離危險，避免我們的皮膚受意外傷害。

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幼兒園大班健康教案《保護我們的皮膚》

活動目標：

1、萌發(fā)探索人體的興趣。

2、在觀察和操作中，初步了解皮膚的構(gòu)造和功能，提高觀察能力和觸覺感受力。

3、知道要注意保持皮膚的清潔，并使皮膚不受到損傷。

4、體會做事要仔細，不要粗心大意。

5、鼓勵幼兒大膽的猜猜、講講、動動。

活動準備：

1、幼兒已認識過人體的某些器官。

2、操作材料：冷水、熱水、夾子、羽毛、石子、玻璃球、絨毛玩具、木塊、放大鏡、印泥、白紙、記號筆。

活動過程：

1、幼兒互相找身上的皮膚，知道皮膚的重要性。

1）小朋友，你們覺得人體中什么器官最重要？

2）請小朋友互相找一找身上哪些地方有皮膚。（幼兒觀察議論，得出人的身體上每個地方都有皮膚。）

3）皮膚是我們?nèi)梭w最大的器官，那我們?nèi)绻麤]有皮膚會怎么樣？

小結(jié)：皮膚就象我們的外衣一樣，人身上不能沒有它。

2、通過觀察和操作，了解皮膚的構(gòu)造和功能。

1）請小朋友去玩一玩桌上的材料，互相說說發(fā)現(xiàn)了什么，感覺到了什么。

材料：第一組：冷水、熱水；第二組：夾子、羽毛；第三組：石子、玻璃球；第四組：絨毛玩具、木塊；第五組：放大鏡、印泥、白紙；第六組：記號筆

2）請小朋友說一說發(fā)現(xiàn)了什么、感覺到了什么。

小結(jié)：皮膚上有細細的毛孔和絨絨的汗毛，熱了，毛孔能幫助身體排汗、散熱；冷了，毛孔就縮小，不讓冷空氣進入體內(nèi)。手上有指紋和手紋，而且每個人的指紋和手紋是不一樣的；它還能感覺出冷、熱、痛、癢，感覺出物體的軟硬、光滑和粗糙；皮膚還具有彈性。3）小朋友去玩一玩剛才沒玩過的材料。

3、討論如何保護自己的皮膚。

啟發(fā)幼兒從以下幾方面進行討論：要勤洗澡、洗臉、洗頭、換衣，防止尖利的器具損傷皮膚，傷了要及時擦藥，要加強鍛煉，使皮膚更健康。

4、游戲：“對與錯”：如果話是對的，就舉起紅卡，如果是錯的，就舉起綠卡。

1）蔬菜和水果使我們的皮膚變得不健康。（錯）2）喝水對皮膚有好處。對）

3）皮膚被劃破了，就再也不會好了。（錯）

4）小朋友用了化妝品能使皮膚變得更漂亮。（錯）

5）最薄的皮膚是嘴唇，最厚的皮膚是指甲。（對）

幼兒百科：包在身體表面，直接同外界環(huán)境接觸，具有保護、排泄、調(diào)節(jié)體溫和感受外界刺激等作用的一種器官，是人的身體器官中最大的器官

寶寶擁有健康的皮膚（中班健康教案）

引言：皮膚的作用

皮膚就像一件合身的衣服，穿在我們身體的外面，保護著我們的身體。它能感覺出冷、熱、疼、痛，感覺出物體的軟硬、光滑、粗糙。有了這些感覺，我們就能保護好身體不受傷害，如很燙的東西我們就不去碰它。皮膚上有小毛孔和汗毛，能調(diào)節(jié)人體體溫，天熱時，毛孔張?zhí)?，幫助身體排汗、散熱；開冷時，毛孔收縮，不讓冷空氣進入體內(nèi)。

活動目標：

１、初步了解皮膚的作用，知道保護它們的衛(wèi)生常識和正確方法。

２、對探究人體奧秘很感興趣?；顒咏ㄗh：教師與幼兒共同收集人體模型、Ｘ光片，《知識百科》音像資料等。

活動過程：

一、認識皮膚。

（１）幼兒互相觀察，看看身體的哪些地方有皮膚。

（２）幼兒在放大鏡、顯微鏡下觀察皮膚，看看皮膚上有什么（有紋路、毛孔、汗毛等）、

（３）幼兒摸摸自己的皮膚，說說有什么感受。

（４）幼兒交流自己的發(fā)現(xiàn)。

二、皮膚的用處。

提供冰水、熱水、絨毛玩具、砂紙、綢布、海綿、鋼絲球等材料，讓幼兒逐一觸摸或用身體不同部位的皮膚感覺材料的冷熱、粗糙、光滑、軟硬等特性。請當醫(yī)生的家長結(jié)合圖片及具體事例，向幼兒介紹皮膚保護人體的重要性。

三、保護皮膚

幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗，討論皮膚的正確方法：經(jīng)常進行戶外鍛煉，保持皮膚的清潔，使用適宜的護膚品，防止皮膚凍、裂傷及損傷，皮膚受傷或被蚊蟲叮咬應(yīng)及時處理，防止感染。

四、活動延伸

提供不同人種的圖片，引導(dǎo)幼兒觀察，了解生活在世界各地的人，有著不同的膚色。

與家長比一比，看看自己的皮膚和他們有什么不同。

小班健康教案皮膚4篇

經(jīng)過反復(fù)推敲幼兒教師教育網(wǎng)編輯為您編輯出了這份精選的“小班健康教案皮膚”，希望這些信息能對需要的人有所幫助。老師工作中的一部分是寫教案課件，但教案課件不是隨便寫寫就可以的。?教案課件是教學(xué)的藍圖，重點難點不可遺漏。

小班健康教案皮膚 篇1

活動目標：

1.通過觀察、操作等活動初步了解皮膚的功能。

2．知道要保護自己的皮膚，了解一些保護皮膚的方法。

活動準備：

放大鏡、熱水、絨毛玩具、木塊、瓷塊、鋼絲刷若干。

活動過程：

1．認識皮膚。

幼兒互相觀察，身體一哪些部位有皮膚，并認識皮膚。

師：誰能告訴大家，你發(fā)現(xiàn)身體上什么地方有皮膚？

2．認識皮膚的功能

（3）師小結(jié)：皮膚像一件很合適的衣服穿在我們的身體外面，保護我們的身體它能感覺了冷、熱、疼痛，感覺物體的軟和硬、粗糙和光滑等。皮膚上有毛也，可以幫助我們身體排汗、散熱。天冷了，毛孔就縮小，不讓冷空氣進入。

3．啟發(fā)幼兒從以下幾方面討論如何保護自己的皮膚：

（1）洗澡

（2）洗臉

（3）洗頭

（4）換衣

（5）防止尖利的器具損傷皮膚

（6）加強鍛煉，使皮膚更健康。

小班健康教案皮膚 篇2

活動名稱：光滑的皮膚保護我

活動目標：

1、通過觀察、操作等活動初步了解皮膚的功能。

2、知道要保護自己的皮膚，了解一些保護皮膚的方法。

活動準備：

放大鏡、熱水、絨毛玩具、木塊、瓷塊、鋼絲刷若干。

活動過程：

1、認識皮膚。

幼兒互相觀察，身體一哪些部位有皮膚，并認識皮膚。

師：誰能告訴大家，你發(fā)現(xiàn)身體上什么地方有皮膚？

（人身體的每個地方都有皮膚）你的皮膚是怎樣垢？用放大鏡仔細看一看。皮膚上有什么？

（皮膚上有細細小小的毛孔，絨絨的汗毛，手上還有指紋）

2、認識皮膚的功能

（1）請幼兒觸摸各種材料，并說出各種感覺引導(dǎo)幼兒用身體不同部位的皮膚來感覺粗糙和光滑、軟和硬、冷和熱等。

（2）出示圖片，讓幼兒觀察、體會皮膚的保護作用。

師：圖片上的小朋友怎么了？皮膚破了，細菌會侵害身體怎么辦？

（消毒、擦藥水、包扎）

（3）師小結(jié)：皮膚像一件很合適的衣服穿在我們的身體外面，保護我們的身體它能感覺了冷、熱、疼痛，感覺物體的軟和硬、粗糙和光滑等。皮膚上有毛也，可以幫助我們身體排汗、散熱。天冷了，毛孔就縮小，不讓冷空氣進入。

3、啟發(fā)幼兒從以下幾方面討論如何保護自己的皮膚：

（1）洗澡（2）洗臉（3）洗頭（4）換衣（5）防止尖利的器具損傷皮膚（6）加強鍛煉，使皮膚更健康。

小班健康教案皮膚 篇3

活動名稱：

光滑的皮膚保護我

活動目標：

1、通過觀察、操作等活動初步了解皮膚的功能。

2、知道要保護自己的皮膚，了解一些保護皮膚的方法。

3、愿意交流，清楚明白地表達自己的想法。

4、培養(yǎng)幼兒有禮貌、愛勞動的品質(zhì)。

活動準備：

放大鏡、熱水、絨毛玩具、木塊、瓷塊、鋼絲刷若干。

活動過程：

1、認識皮膚。

幼兒互相觀察，身體一哪些部位有皮膚，并認識皮膚。

師：誰能告訴大家，你發(fā)現(xiàn)身體上什么地方有皮膚?

(人身體的每個地方都有皮膚)你的皮膚是怎樣垢?用放大鏡仔細看一看。皮膚上有什么?

(皮膚上有細細小小的毛孔，絨絨的汗毛，手上還有指紋)

2、認識皮膚的功能

(1)請幼兒觸摸各種材料，并說出各種感覺引導(dǎo)幼兒用身體不同部位的皮膚來感覺粗糙和光滑、軟和硬、冷和熱等。

(2)出示圖片，讓幼兒觀察、體會皮膚的保護作用。

師：圖片上的小朋友怎么了?皮膚破了，細菌會侵害身體怎么辦?

(消毒、擦藥水、包扎)

(3)師小結(jié)：皮膚像一件很合適的衣服穿在我們的身體外面，保護我們的身體它能感覺了冷、熱、疼痛，感覺物體的軟和硬、粗糙和光滑等。皮膚上有毛也，可以幫助我們身體排汗、散熱。天冷了，毛孔就縮小，不讓冷空氣進入。

3、啟發(fā)幼兒從以下幾方面討論如何保護自己的皮膚：

(1)洗澡(2)洗臉(3)洗頭(4)換衣(5)防止尖利的器具損傷皮膚(6)加強鍛煉，使皮膚更健康。

教學(xué)反思：

從執(zhí)教的情況來看，我覺得自己在課堂上的組織語言還有待加強，如何讓孩子對你的提問或是小結(jié)能更好的明白、理解，是自己在以后的教學(xué)中需要關(guān)注的一個重要方面。

小班健康教案皮膚 篇4

活動目標：

1.通過觀察、操作等活動初步了解皮膚的功能。

2.知道要保護自己的皮膚，了解一些保護皮膚的方法。

3.初步了解健康的小常識。

4.培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。

5.了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護意識。

活動準備：

放大鏡、熱水、絨毛玩具、木塊、瓷塊、鋼絲刷若干。

活動過程：

1.認識皮膚。

幼兒互相觀察，身體一哪些部位有皮膚，并認識皮膚。

師：誰能告訴大家，你發(fā)現(xiàn)身體上什么地方有皮膚?

(人身體的每個地方都有皮膚)你的皮膚是怎樣垢?用放大鏡仔細看一看。皮膚上有什么?

(皮膚上有細細小小的毛孔，絨絨的汗毛，手上還有指紋)

2.認識皮膚的功能

(1)請幼兒觸摸各種材料，并說出各種感覺引導(dǎo)幼兒用身體不同部位的皮膚來感覺粗糙和光滑、軟和硬、冷和熱等。

(2)出示圖片，讓幼兒觀察、體會皮膚的保護作用。

師：圖片上的小朋友怎么了?皮膚破了，細菌會侵害身體怎么辦?

(消毒、擦藥水、包扎)

(3)師小結(jié)：皮膚像一件很合適的衣服穿在我們的身體外面，保護我們的身體它能感覺了冷、熱、疼痛，感覺物體的軟和硬、粗糙和光滑等。[文.章出自快思教.案網(wǎng)]皮膚上有毛也，可以幫助我們身體排汗、散熱。天冷了，毛孔就縮小，不讓冷空氣進入。

3.啟發(fā)幼兒從以下幾方面討論如何保護自己的皮膚：

(1)洗澡(2)洗臉(3)洗頭(4)換衣(5)防止尖利的器具損傷皮膚(6)加強鍛煉，使皮膚更健康。

教學(xué)反思：

活動形式符合幼兒好奇、好動的心理特征。給幼兒提供豐富的物質(zhì)環(huán)境，刺激幼兒去感受美和表現(xiàn)美。興趣是最好的老師，幼兒心理發(fā)展的特點是好動，對一切事物充滿了好奇心，求知欲望強烈。及時表揚幼兒的點滴進步，肯定和鼓勵幼兒的好奇心和探索舉止，樹立自信心，挖掘幼兒的創(chuàng)造潛能。

小班健康教案：光滑的皮膚保護我

活動名稱：光滑的皮膚保護我活動目標：

1.通過觀察、操作等活動初步了解皮膚的功能。

2．知道要保護自己的皮膚，了解一些保護皮膚的方法。

活動準備：

放大鏡、熱水、絨毛玩具、木塊、瓷塊、鋼絲刷若干。

活動過程：

1．認識皮膚。

幼兒互相觀察，身體一哪些部位有皮膚，并認識皮膚。

師：誰能告訴大家，你發(fā)現(xiàn)身體上什么地方有皮膚？

（人身體的每個地方都有皮膚）你的皮膚是怎樣垢？用放大鏡仔細看一看。皮膚上有什么？

（皮膚上有細細小小的毛孔，絨絨的汗毛，手上還有指紋）2．認識皮膚的功能（1）請幼兒觸摸各種材料，并說出各種感覺引導(dǎo)幼兒用身體不同部位的皮膚來感覺粗糙和光滑、軟和硬、冷和熱等。

（2）出示圖片，讓幼兒觀察、體會皮膚的保護作用。

師：圖片上的小朋友怎么了？皮膚破了，細菌會侵害身體怎么辦？

（消毒、擦藥水、包扎）（3）師小結(jié)：皮膚像一件很合適的衣服穿在我們的身體外面，保護我們的身體它能感覺了冷、熱、疼痛，感覺物體的軟和硬、粗糙和光滑等。皮膚上有毛也，可以幫助我們身體排汗、散熱。天冷了，毛孔就縮小，不讓冷空氣進入。

3．啟發(fā)幼兒從以下幾方面討論如何保護自己的皮膚：

（1）洗澡（2）洗臉（3）洗頭（4）換衣（5）防止尖利的器具損傷皮膚（6）加強鍛煉，使皮膚更健康。